డాండ్రఫ్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? సింపుల్ సొల్యూషన్ ఉందని తెలుసా

మీ తల మీద ఉండే ఆ రేణువులు జిడ్డుగా ఉండి, పదే పదే వస్తుంటే అది కేవలం సాధారణ చుండ్రు మాత్రమే కాదు. ఇది సెబోర్హెయిక్ డెర్మటైటిస్ అనే చర్మ సమస్య అయ్యే అవకాశం ఉంది. మన చర్మంపై సహజంగా ఉండే ‘మలసేజియా’ అనే ఈస్ట్ వల్ల వచ్చే ఈ రియాక్షన్, దీర్ఘకాలికంగా ఇబ్బంది పెడుతుంది.

సెబోర్హెయిక్ డెర్మటైటిస్ అంటే..

సెబోర్హెయిక్ డెర్మటైటిస్ అనేది ఒక దీర్ఘకాలిక చర్మ వ్యాధి. ఇది కేవలం తల మీద మాత్రమే కాకుండా, జిడ్డు ఎక్కువగా ఉండే ముఖం, చెవుల వెనుక వంటి భాగాల్లో కూడా కనిపిస్తుంది. దీనివల్ల చర్మం ఎర్రగా మారుతుంది మరియు జిడ్డుగా ఉండే తెల్లటి పొట్టు రాలుతుంది. దీని గురించి సరైన అవగాహన లేకపోవడం వల్ల చాలామంది తప్పుడు పద్ధతుల ద్వారా దీనిని తగ్గించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంటారు. దీనివల్ల సమస్య తగ్గకపోగా మరింత ఎక్కువ అవుతుంది. చర్మ నిపుణులు డాక్టర్ వాల్డ్‌మాన్ చెబుతున్న ప్రకారం, ఈ సమస్యను తగ్గించుకునే క్రమంలో మనం చేసే కొన్ని ప్రధాన పొరపాట్లు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

పొరపాట్లు..

మొదటి పొరపాటు సరైన షాంపూని ఎంచుకోకపోవడం. సాధారణంగా చుండ్రు రాగానే ఏదో ఒక మైశ్చరైజింగ్ షాంపూని వాడుతుంటారు. కానీ, ఇవి జిడ్డుగా ఉండే పొట్టును తొలగించడంలో ఏమాత్రం పని చేయవు. ఇలాంటప్పుడు జింక్ పైరిథియోన్ లేదా కీటోకానజోల్ వంటి యాంటీ ఫంగల్ పదార్థాలు ఉన్న షాంపూలను ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇవి చర్మంపై ఉండే ఈస్ట్ పెరుగుదలను నియంత్రించడంలో అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి.

రెండవ పొరపాటు ముఖాన్ని విస్మరించడం. చాలామంది ఈ సమస్య కేవలం తల మీద మాత్రమే ఉంటుందని భావిస్తారు. కానీ, జిడ్డు పొట్టు ముఖం మీద కూడా రావచ్చు. అలాంటప్పుడు తలకు వాడే యాంటీ డాండ్రఫ్ షాంపూని ముఖానికి కూడా ఉపయోగించవచ్చు, భయపడాల్సిన అవసరం లేదు.

మూడవది, షాంపూని వాడే విధానం. చాలామంది షాంపూ రాసి వెంటనే కడిగేస్తారు. కానీ యాంటీ ఫంగల్ షాంపూలను ఒక మాస్క్ లాగా వాడాలి. షాంపూని స్కాల్ప్ మీద బాగా మసాజ్ చేసి, కనీసం ఐదు నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచాలి. అప్పుడే అందులోని యాక్టివ్ పదార్థాలు చర్మంలోకి ఇంకి, ఫంగస్‌ను సమర్థవంతంగా తొలగిస్తాయి.

ఒకవేళ మీరు పైన చెప్పిన చిట్కాలను పాటిస్తున్నా సమస్య తగ్గకపోతే, ఆలస్యం చేయకుండా చర్మ నిపుణులను సంప్రదించడం ఉత్తమం. ప్రస్తుత వైద్య విధానంలో దీనిని నియంత్రించడానికి మెరుగైన ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు అందుబాటులో ఉన్నాయి. సరైన అవగాహన మరియు క్రమశిక్షణతో కూడిన చికిత్స ఉంటే, ఈ దీర్ఘకాలిక సమస్యను సులభంగానే అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు. మీ ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ వహించండి.