child care: మీ ఇంట్లో చిన్నపిల్లలు ఉన్నారా.. అయితే శీతాకాలంలో ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోండి..

చిన్నపిల్లలకు రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో వారిని చాలా జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. వారిని జలుబు బారిన పడకుండా చూడాలి...

child care: మీ ఇంట్లో చిన్నపిల్లలు ఉన్నారా.. అయితే శీతాకాలంలో ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోండి..
Child Care

చిన్నపిల్లలకు రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో వారిని చాలా జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. వారిని జలుబు బారిన పడకుండా చూడాలి. శీతాకాలంలో ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో చూద్దాం..

మస్టర్డ్ ఆయిల్ యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ వైరల్ గుణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ నూనెతో అరికాళ్లకు మసాజ్ చేయడం వల్ల పిల్లలు చాలా రిలాక్స్‌గా ఉంటారు. దీని కారణంగా వారి శరీరం లోపల వెచ్చగా ఉంటుంది. ఈ మసాజ్ పిల్లల రోగనిరోధక శక్తిని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది.

అరికాళ్లపై అనేక ఆక్యుప్రెషర్ పాయింట్లు ఉంటాయి. మన చేతులతో అరికాళ్లను రుద్దడం వల్ల శరీరంలోని అన్ని భాగాలపై ప్రభావం పడుతుంది. ఇది జీర్ణవ్యవస్థను బలపరుస్తుంది. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో పిల్లలకు కడుపునొప్పి, గ్యాస్‌, వాంతులు తదితర సమస్యలు ఉండవు.

చలికాలంలో పిల్లలు తరచుగా మంచాన్ని తడుపుతారు. అయితే అరికాళ్లకు మసాజ్ చేసి నిద్రపుచ్చితే శరీరంలో వేడి మిగులుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో వారు మంచాన్ని తడి చేయరు. దీని వల్ల పిల్లలు చాలా రిలాక్సేషన్ అవుతారు. వారికి గాఢ నిద్ర వస్తుంది.

పిల్లల పాదాలను గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేయాలి. ఆ తర్వాత నూనెను కొద్దిగా వేడి చేయండి. కొన్ని చుక్కల నూనె తీసుకుని పిల్లల అరికాళ్లపై, గోళ్లపై రాయండి. దీని తరువాత అరికాళ్లను మసాజ్ చేయాలి. సుమారు 10 నుండి 15 నిమిషాల పాటు మసాజ్ చేయాలి.

Read Also..  Sit Exercise: అప్పట్లో టీచర్ వేయించిన గోడ కుర్చీ పనిష్మెంట్ కాదట.. రోజూ 5 నిమిషాలు గోడ కుర్చీ వేస్తే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఎన్నో..

Click on your DTH Provider to Add TV9 Telugu