Breaking News
  • ఢిల్లీ భారత్ లో విజృంభిస్తున్న కరోనా వైరస్.. దేశవ్యాప్తంగా కరోనా పాజిటివ్ కేసులు : 2,07615. దేశ వ్యాప్తంగా యాక్టీవ్ కేసులు: 100303. కరోనా నుంచి డిశ్చార్జ్ అయిన బాధితులు: 95526. దేశం మొత్తం కరోనా తో మృతుల సంఖ్య : 5,815. కేంద్ర ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ.
  • బీజేపీ హైదరాబాద్ సిటీ అధ్యక్ష పదవిపై రాష్ట్ర నాయకత్వంలో భిన్నాభిప్రాయాలు. సంస్థాగతంగా హైద్రాబాద్ ను విభజించాలని సూచించిన జాతీయ నాయకత్వం . హైద్రాబాద్ ను విభజించటంపై పార్టీలో భిన్నాభిప్రాయాలు. మరికొన్ని రోజుల్లో ముగియనున్న బీజేపీ సిటీ అధ్యక్షుడు రాంచంద్రరావు పదవీ కాలం. తర్వాత అధ్యక్షుడు ఎవరనే అంశంపై బీజేపీలో చర్చ. సిటీ కొత్త అధ్యక్షుడిని ఎంపిక చేసే పనిలో బండి సంజయ్. రాజసింగ్ వైపు మెగ్గు చూపుతోన్న బీజేపీ నాయకత్వం . హైదరాబాద్ నగర అధ్యక్ష పదవిని తిరస్కరిస్తోన్న రాజసింగ్ . సంస్థాగతంగా గ్రేటర్ పై ప్రత్యేక దృష్టి సారించిన అధ్యక్షుడు బండి సంజయ్.
  • తెలుగు రాష్ట్రాల విద్యుత్ ఉద్యోగుల విభజనపై సుప్రీం కోర్టులో విచారణ ఏపీ నుంచి తెలంగాణ కి రిలీవ్ అయిన ఉద్యోగులు దాఖలు చేసిన పిటిషన్ పై విచారణ జరిపిన ధర్మాసనం. మేము ఆంధ్రప్రదేశ్ రాష్ట్రానికి సంబంధించిన ఉద్యోగులం. కాబట్టి మేము ఆంధ్రప్రదేశ్ లోని పని చేయాలని కోరుకుంటున్నామని తెలిపిన ఉద్యోగులు.
  • వైద్య కళాశాలలను భయపెడుతున్న కరోనా. హైదరాబాద్ లో మూడు వైద్య కళాశాలల్లో బయటపడిన కరోనా పాజిటివ్ కేసులు. కరోనా పాజిటివ్స్ లో ఎక్కువ మంది హాస్టల్ విద్యార్థులు . అత్యవసర చర్యలు చేపట్టిన వైద్య కళాశాలలు.
  • టీవీ9 తో తెలంగాణ బోర్డ్ ఆఫ్ ఇంటర్మీడియట్ సెక్రటరీ 200 సయ్యద్ ఉమర్ జలీల్ లాక్‌డౌన్‌ నిబంధనల మధ్య జరిగిన ఇంటర్మీడియట్ ద్వితీయ సంవత్సర పరీక్షలు విజయవంతంగా ముగిశాయి. పరీక్షలు ఎలాంటి ఆటంకం లేకుండా జరిగాయి.
  • తీరం దాటుతున్న నిసర్గ తుఫాను. అలీబాగ్‌కు సమీపంలో తీరాన్ని తాకిన నిసర్గ. తీరాన్ని దాటేందుకు మరో గంట సమయం. ముంబై విమానాశ్రయంలో విమానాల రాకపోకలపై నిషేధం. సాయంత్రం గం. 7.00వరకు నిషేధించిన అధికార యంత్రాంగం.

చక్కెర కన్నా బెల్లం మిన్న.. ఎందుకో చదవండి..

Jaggery is the best replacement for Sugar, చక్కెర కన్నా బెల్లం మిన్న.. ఎందుకో చదవండి..

చక్కెర.. తీపి కోసం మనం నిత్యం ఉపయోగించే ఆహార పదార్ధం. అయితే చక్కెర ఒకటే కాదు.. బెల్లం కూడా కొందరు ఉపయోగిస్తారు. నిజానికి ఈ చక్కెరను కనిపెట్టక ముందు వరకూ.. మన పూర్వీకులంతా తీపి కోసం బెల్లాన్నే వాడేవారు. ప్రస్తుతం ఎక్కువ మంది వంటల్లో తీపి కోసం చక్కెరనే విరివిగా ఉపయోగిస్తారు. అయితే చక్కెర ఆరోగ్యానికి అంత మంచిది కాదని వైద్యులు చెబుతుంటారు. వారు చెప్పడమనే కాదు.. అదే నిజం కూడా. చక్కెర బదులుగా బెల్లాన్ని ఉపయోగించమని ఆరోగ్య నిపుణులు చెప్తున్నారు. అయితే ఈ బెల్లం వాడకం ద్వారా ఉపయోగాలేంటో చూద్ధాం.

* ప్రతి నిత్యం రాత్రిపూట భోజనం చేసిన తర్వాత చిన్న బెల్లం ముక్క తింటే ఎంతో ఉపయోగమట. దీని ద్వారా జీర్ణప్రక్రియ మెరుగవుతుంది. అయితే బెల్లాన్ని ముక్కలా కాకుండా నీటిలో కలుపుకొని కూడా తాగవచ్చు. ఇలా బెల్లం తీసుకోవడం వలన జీర్ణప్రక్రియ వ్యవస్థ బాగా పనిచేస్తుంది.

Jaggery is the best replacement for Sugar, చక్కెర కన్నా బెల్లం మిన్న.. ఎందుకో చదవండి..

* శరీరంలో వేడిని కూడా తగ్గించే శక్తి ఈ బెల్లానికి ఉంది. ఓ గ్లాస్ వాటర్‌లో బెల్లం ముక్కను కలిపి తాగితే శరీరంలోని ఉష్ణోగ్రత కంట్రోల్‌లో ఉంటుంది.

Jaggery is the best replacement for Sugar, చక్కెర కన్నా బెల్లం మిన్న.. ఎందుకో చదవండి..

* అంతేకాదు లివర్ సమస్యలకు కూడా బెల్లం ద్వారా చెక్ పెట్టవచ్చు. నిత్యం బెల్లాన్ని తీసుకోవడం వల్ల శరీర భాగాలకు కావాల్సిన పోషకాలు, రసాయనాల్ని వేరు చేస్తుంది. అందువల్ల బెల్లం వల్ల లివర్ పరిశుభ్రంగా ఉంటుంది.

Jaggery is the best replacement for Sugar, చక్కెర కన్నా బెల్లం మిన్న.. ఎందుకో చదవండి..

* బెల్లంలో ఉండే మొలాసిస్‌లో పొటాషియం, ఎలక్ట్రోలైట్స్ పదార్థాలు శరీరానికి శక్తిని అందిస్తాయి. బెల్లం నీరు దాదాపు ఎనర్జీ డ్రింక్స్ లాగే పనిచేస్తుంది.

Jaggery is the best replacement for Sugar, చక్కెర కన్నా బెల్లం మిన్న.. ఎందుకో చదవండి..

* శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్ లెవల్స్‌ను కూడా బెల్లం పెంచుతుంది. ఎందుకంటే దీనిలో ఐరన్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇలా బెల్లం తీసుకోవడంతో రక్త ప్రసరణ వ్యవస్థ మెరుగవుతుంది. రక్తం పరిశుభ్రంగా ఉంటే రోగనిరోధక శక్తి కూడా పెరుగుతుంది.

Jaggery is the best replacement for Sugar, చక్కెర కన్నా బెల్లం మిన్న.. ఎందుకో చదవండి..

* అంతేకాదు బెల్లంలో ఉన్న ఇనుము, జింక్, సెలెనియం.. రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. నొప్పి, బాధల నివారిణిగా కూడా బెల్లం ఉపయోగపడుతుంది. రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్, ఆర్థరైటిస్, నొప్పులతో బాధపడేవారు తినే ఆహారంలో బెల్లం తీసుకుంటే ఉపశమనం కలుగుతుంది. ఇంకా పేగుల్ని శక్తిమంతంగా చేసే మెగ్నీషియం కూడా బెల్లంలో ఉంటుంది. దీని ద్వారా పేగులు శక్తివంతంగా మారి.. జీర్ణ ప్రక్రియకు ఎంతో ఉపయోగపడతాయి. ముఖ్యంగా పంచదార తింటే బరువు పెరుగుతారు. అదే బెల్లం తింటే బరువు తగ్గుతారు.

ఇవి బెల్లం తీసుకుంటే కలిగే లాభాలు. సో మీరు కూడా చక్కెరకు బదులుగా బెల్లాన్ని ఉపయోగించి ఆరోగ్యంగా జీవించండి.

Related Tags