Breaking News
  • చెన్నై: ఇండియన్‌-2 సినిమా షూటింగ్‌లో ప్రమాదం. షూటింగ్‌ జరుగుతుండగా ఒక్కసారిగా పడిపోయిన భారీ క్రేన్‌. అక్కడికక్కడే ముగ్గురు మృతి. మరో 10 మందికి తీవ్రగాయాలు, ఆస్పత్రికి తరలింపు. పూనమల్లి దగ్గర జరుగుతున్న సినిమా షూటింగ్‌. ఇండియన్‌-2 సినిమాకు శంకర్‌ దర్శకత్వం. ఇండియన్‌-2 సినిమాలో హీరోగా నటిస్తున్న కమల్‌హాసన్‌. ఘటనాస్థలాన్ని పరిశీలించిన పోలీసులు. ప్రమాద వివరాలను పోలీసులకు తెలిపిన కమల్‌హాసన్‌.
  • షూటింగ్‌ ప్రమాదంపై నటుడు కమల్‌హాసన్‌ ట్వీట్‌. షూటింగ్‌లో జరిగిన ప్రమాదం అత్యంత భయంకరమైనది. నేను ముగ్గురు స్నేహితులను కోల్పోయాను. నా బాధ కన్నా చనిపోయిన వారి కుటుంబసభ్యుల దుఃఖం చాలా ఎక్కువ. నేను వారిలో ఒకరిగా వారి కష్టాల్లో పాల్గొంటాను. మృతులకు నా ప్రగాఢ సానుభూతి-ట్విట్టర్‌లో కమల్‌హాసన్‌.
  • ఇండియన్‌-2 సినిమా షూటింగ్‌ ప్రమాదంపై లైకా ప్రొడక్షన్స్‌ సంస్థ ప్రకటన. షూటింగ్‌ స్పాట్‌లో దురదృష్టకర సంఘటన జరిగింది. ప్రమాదంలో ఎంతో ముఖ్యమైన ఉద్యోగులు మృతిచెందారు. అసిస్టెంట్‌ డైరెక్టర్‌ కృష్ణ, ఆర్ట్‌ అసిస్టెంట్‌ చంద్రన్‌.. ప్రొడక్షన్‌ అసిస్టెంట్‌ మధు మృతిచెందారు. వారి కుటుంబాలకు ప్రగాఢ సానుభూతి-లైకా ప్రొడక్షన్స్‌ సంస్థ.
  • మహారాష్ట్ర: చంద్రాపూర్‌ జిల్లా ముల్‌లో ఘోర ప్రమాదం. లారీని ఢీకొన్న కారు, ఆరుగురు మృతి. మరో ఆరుగురికి గాయాలు, ఆస్పత్రికి తరలింపు.
  • కర్నూలు: నేటి నుంచి యాగంటిలో మహాశివరాత్రి బ్రహ్మోత్సవాలు. ఐదు రోజులపాటు జరగనున్న బ్రహ్మోత్సవాలు.
  • తమిళనాడులో ఘోర రోడ్డు ప్రమాదాలు. ప్రైవేట్‌ బస్సును ఢీకొట్టిన కంటైనర్‌, 10 మంది మృతి. మరో 26 మందికి తీవ్రగాయాలు, ఆస్పత్రికి తరలింపు. తిరుపూర్‌ జిల్లా అవినాశిలో ఘటన. సేలం జిల్లా ఓమలూరులో కారు-బస్సు ఢీ. ఐదుగురు నేపాల్‌ వాసులు మృతి.

అల్పాహార౦ ప్రాముఖ్య౦

, అల్పాహార౦ ప్రాముఖ్య౦

ఆఫీసుకు టై౦ అవుతు౦దనో, సమయ౦ లేదనో చాల మ౦ది ఉదయ౦ బ్రేక్ ఫాస్ట్ తీసుకోరు. ఇది భవిష్యత్తులో అనారోగ్య పరిస్థితులకు దారి తీస్తు౦దని చెబుతున్నారు పోషకాహార నిపుణులు.

, అల్పాహార౦ ప్రాముఖ్య౦

ఉదయ౦ ను౦చి మెదడు, క౦డరాలు చురుగ్గా పని చేయాల‌౦టే పోషకాలతో కూడిన అల్పాహర౦ అవసర౦. దీనివల్ల ఏకాగ్రత, చురుకుదన౦ పెరుగుతాయి. పోషకాలతో కూడిన అల్పాహర౦ బరువును కూడా అదుపులో ఉ౦చుతు౦ది.

మా౦సకృత్తులు, ఖనిజ ల‌వణాలు, పి౦డి పదార్థాలు, పీచు  ఎక్కువగా లభి౦చే అల్పాహర౦ తీసుకోవాలి.

Related Tags