మహిళల ఆరోగ్యం కోసం.. ఏటా చేయించుకోవాల్సిన 5 కీలక రక్త పరీక్షలు ఇవే
మహిళలు జీవితంలోని వివిధ దశల్లో హార్మోన్ల మార్పులు, పోషకాహార లోపాలు, గర్భధారణ, వృద్ధాప్యం వంటి కారణాల వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. అయితే చాలా వ్యాధులు ప్రారంభ దశలో స్పష్టమైన లక్షణాలు చూపించకపోవచ్చు. అందుకే నిపుణులు మహిళలు సంవత్సరానికి ఒకసారి కీలకమైన రక్త పరీక్షలు చేయించుకోవాలని సూచిస్తున్నారు. అవేంటంటే..
మహిళలు జీవితంలోని వివిధ దశల్లో అనేక శారీరక, హార్మోన్ల మార్పులను ఎదుర్కొంటారు. రుతుక్రమం, గర్భధారణ, ప్రసవం, మెనోపాజ్, పోషకాహార లోపాలు వంటి అంశాలు వారి ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతాయి. అయితే చాలా ఆరోగ్య సమస్యలు ప్రారంభ దశల్లో స్పష్టమైన లక్షణాలు చూపించకపోవచ్చు. అందుకే సకాలంలో ఆరోగ్య పరీక్షలు చేయించుకోవడం అత్యంత అవసరమని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం క్రమం తప్పకుండా రక్త పరీక్షలు చేయించుకోవడం ద్వారా శరీరంలోని అంతర్గత ఆరోగ్య పరిస్థితిని తెలుసుకోవచ్చు. ముఖ్యంగా రక్తహీనత, మధుమేహం, థైరాయిడ్ సమస్యలు, విటమిన్ లోపాలు వంటి సమస్యలను ప్రారంభ దశలోనే గుర్తించి చికిత్స పొందే అవకాశం ఉంటుంది.
మహిళలు సంవత్సరానికి ఒకసారైనా చేయించుకోవాల్సిన ముఖ్యమైన రక్త పరీక్షలు
కంప్లీట్ బ్లడ్ కౌంట్ (CBC)
ఈ పరీక్ష ద్వారా రక్తహీనత, ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు ఇతర రక్త సంబంధిత సమస్యలను గుర్తించవచ్చు. ముఖ్యంగా మహిళల్లో ఐరన్ లోపం కారణంగా వచ్చే రక్తహీనతను గుర్తించడంలో ఇది ఉపయోగపడుతుంది.
రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పరీక్ష
మధుమేహం లేదా ప్రీ-డయాబెటిస్ వంటి పరిస్థితులను ముందుగానే గుర్తించేందుకు ఈ పరీక్ష అవసరం. కుటుంబంలో మధుమేహ చరిత్ర ఉన్నవారు తప్పనిసరిగా పరీక్ష చేయించుకోవాలి.
లిపిడ్ ప్రొఫైల్
ఈ పరీక్ష ద్వారా కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్స్ స్థాయిలను తెలుసుకోవచ్చు. గుండె సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని అంచనా వేయడంలో ఇది కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.
థైరాయిడ్ ప్రొఫైల్ (TSH, T3, T4)
అలసట, బరువు పెరగడం లేదా తగ్గడం, జుట్టు రాలడం, మానసిక ఒత్తిడి వంటి సమస్యలకు థైరాయిడ్ అసమతుల్యత కారణమై ఉండొచ్చు. ఈ పరీక్ష ద్వారా థైరాయిడ్ పనితీరును అంచనా వేయవచ్చు.
విటమిన్ D, విటమిన్ B12 పరీక్షలు
ఈ రెండు విటమిన్ల లోపం వల్ల అలసట, ఎముకల బలహీనత, నరాల సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. లోపాలను గుర్తించి సకాలంలో సప్లిమెంట్లు తీసుకోవడం ద్వారా సమస్యలను నివారించవచ్చు.
ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే పరీక్ష చేయించుకోండి
- నిరంతర అలసట
- తలతిరగడం
- శరీరంలో బలహీనత
- జుట్టు రాలడం
- ఆకస్మికంగా బరువు పెరగడం లేదా తగ్గడం
- రుతుక్రమంలో అసాధారణ మార్పులు
- అధిక దాహం
- తరచుగా మూత్రవిసర్జన
- శక్తి లేకపోవడం
ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఏమి చేయాలి?
మహిళలు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అలవర్చుకోవడం చాలా ముఖ్యం. పండ్లు, కూరగాయలు, ప్రోటీన్లు, తగిన పోషక విలువలు ఉన్న సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవాలి. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, రోజుకు సరిపడ నిద్రపోవడం, ఒత్తిడిని నియంత్రించడం, తగినంత నీరు తాగడం వంటి అలవాట్లు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. అదనంగా, క్రమం తప్పని ఆరోగ్య పరీక్షలు చేయించుకోవడం ద్వారా అనేక వ్యాధులను ముందుగానే గుర్తించి చికిత్స పొందవచ్చు. ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ పెట్టడం ప్రతి మహిళకు అవసరం.