<urlset xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance" xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xsi:schemaLocation="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9 http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9/sitemap.xsd http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1 http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1/sitemap-image.xsd" xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9"><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/know-this-actor-age-57-fall-in-love-with-24-years-age-girl-he-is-babloo-prithiveeraj-1797230.html</loc><lastmod>2026-04-20T22:47:51+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/babloo.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Babloo ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/babloo-looks.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సినిమా రంగంలో సెలబ్రిటీల వ్యక్తిగత జీవితాలు, ముఖ్యంగా వారి ప్రేమ, పెళ్లి విషయాలు ఎప్పుడూ ఆసక్తికరంగానే ఉంటాయి. తాజాగా తమిళ చిత్ర పరిశ్రమకు చెందిన ఒక సీనియర్ నటుడు తన కంటే దాదాపు 33 ఏళ్లు చిన్నదైన అమ్మాయితో ప్రేమలో పడటం కోలీవుడ్‌తో పాటు సోషల్ మీడియాలో పెద్ద ఎత్తున చర్చకు దారితీసింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/babloo-movies.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తమిళ, తెలుగు ప్రేక్షకులకు సుపరిచితుడైన సీనియర్ నటుడు బబ్లూ పృథ్వీరాజ్ (57) ప్రస్తుతం వార్తల్లో నిలిచారు. ఆయన గత కొంతకాలంగా శీతల్ అనే 24 ఏళ్ల యువతితో రిలేషన్‌షిప్‌లో ఉన్నట్లు తెలుస్తోంది. ఆయన గత కొంతకాలంగా శీతల్ అనే 24 ఏళ్ల యువతితో రిలేషన్‌షిప్‌లో ఉన్నట్లు తెలుస్తోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/babloo-news.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వీరిద్దరి వయసు మధ్య 33 ఏళ్ల వ్యత్యాసం ఉండటం ఇప్పుడు అందరినీ ఆశ్చర్యానికి గురిచేస్తోంది. గతంలోనే వీరిద్దరూ కలిసి ఉన్న ఫోటోలు, వీడియోలు నెట్టింట వైరల్ కాగా, తాజాగా ఒక మీడియా సంస్థకు ఇచ్చిన ఇంటర్వ్యూలో వీరి బంధం గురించి మరిన్ని ఆసక్తికర విషయాలు వెలుగులోకి వచ్చాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/babloo-wife.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ ప్రేమ వ్యవహారంపై వస్తున్న విమర్శలను బబ్లూ పృథ్వీరాజ్ చాలా ధీటుగా ఎదుర్కొంటున్నారు. ప్రేమకు వయసుతో సంబంధం లేదని, మనస్తత్వాలు కలిస్తే చాలని ఆయన అభిప్రాయపడుతున్నారు. శీతల్ తన జీవితంలోకి వచ్చాక తాను చాలా సంతోషంగా ఉన్నానని, ఆమె తనను ఎంతో బాగా అర్థం చేసుకుంటుందని ఆయన పేర్కొన్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/babloo-wife-telugu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శీతల్ కూడా బబ్లూతో ఉన్న అనుబంధం గురించి సానుకూలంగా స్పందిస్తూ, ఆయనలోని పరిణతి, వ్యక్తిత్వం తనను ఆకర్షించాయని వెల్లడించారు. బబ్లూ పృథ్వీరాజ్‌కు ఇదివరకే వివాహం జరిగింది. ఆయన భార్య పేరు బీనా. వీరికి ఒక కుమారుడు కూడా ఉన్నాడు. అయితే మనస్పర్థల కారణంగా వీరిద్దరూ గత కొన్నేళ్లుగా విడివిడిగా ఉంటున్నారని, చట్టబద్ధంగా విడాకులు కూడా తీసుకున్నారని సమాచారం. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/unveiling-top-calcium-rich-foods-up-to-12-times-more-calcium-than-milk-1797141.html</loc><lastmod>2026-04-20T21:41:04+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/calcium-rich-foods-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Calcium Rich Foods (7) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/calcium-rich-foods-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎముకల బలానికి పాలు మాత్రమే ముఖ్యమైన మూలం అనే నమ్మకం మన సమాజంలో బలంగా నాటుకుపోయింది. అయితే, ఈ సాధారణ నమ్మకాన్ని పునఃపరిశీలించడం ముఖ్యం. వాస్తవానికి, పాలకు మించి అనేక రెట్లు అధిక కాల్షియం అందించే కొన్ని అద్భుతమైన ఆహారాలు మన చుట్టూనే అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఎముకలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కాల్షియం అత్యవసరం. కేవలం పాలు, పాల ఉత్పత్తులు తీసుకోకపోతే కాల్షియం లోపం వస్తుందేమోనని చాలామంది ఆందోళన చెందుతుంటారు. కానీ, కాల్షియం కోసం పాలను మాత్రమే నమ్ముకోవాలా లేదా ఇతర మెరుగైన వనరులు ఉన్నాయా అనేది ఆలోచించాల్సిన విషయం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/calcium-rich-foods-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా, పాలలో ఉండే కాల్షియం పరిమాణాన్ని పరిశీలిద్దాం. ఆవు పాలలో 100 మిల్లీలీటర్లకు కేవలం 120 మిల్లీగ్రాముల కాల్షియం మాత్రమే ఉంటుంది. గేదె పాలలో ఇది కొంచెం ఎక్కువ, 100 మిల్లీలీటర్లకు 210 మిల్లీగ్రాములు లభిస్తుంది. ఈ సంఖ్యలను గుర్తుంచుకోవడం ద్వారా ఇతర ఆహార వనరులతో పోల్చడం సులభమవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/calcium-rich-foods-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఉలవలు, రాగి: మన జాబితాలో మొదటిది ఉలవలు. 100 గ్రాముల ఉలవల్లో 290 మిల్లీగ్రాముల కాల్షియం ఉంటుంది. ఇది ఆవు పాలు, గేదె పాల కంటే ఎక్కువ. రాగి పోషకాల గని. 100 గ్రాముల రాగుల్లో సుమారు 350 మిల్లీగ్రాముల కాల్షియం లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/calcium-rich-foods-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తోటకూర, మునగాకు: ఆకుకూరల్లో తోటకూర అగ్రస్థానంలో నిలుస్తుంది. 100 గ్రాముల తోటకూరలో 400 మిల్లీగ్రాముల కాల్షియం ఉంటుంది. మరో శక్తివంతమైన ఆకుకూర మునగాకు. దీనిలో 100 గ్రాములకు ఏకంగా 440 మిల్లీగ్రాముల కాల్షియం ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/calcium-rich-foods-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కరివేపాకు, అవిసె ఆకులు: కూరల్లో సువాసన కోసం వాడి, తినేటప్పుడు తీసి పక్కన పెట్టే కరివేపాకు కాల్షియం విషయంలో నిజమైన ఆశ్చర్యం కలిగిస్తుంది. 100 గ్రాముల కరివేపాకులో 880 మిల్లీగ్రాముల కాల్షియం ఉంటుంది. ఇది ఆవు పాలుతో పోలిస్తే దాదాపు ఏడు రెట్లు ఎక్కువ. కాల్షియం విషయంలో అసలైన ఛాంపియన్లలో అవిసె ఆకులు ఒకటి. 100 గ్రాముల అవిసె ఆకుల్లో 1200 మిల్లీగ్రాముల కాల్షియం లభిస్తుంది. ఇది ఆవు పాల కంటే సరిగ్గా పది రెట్లు ఎక్కువ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/calcium-rich-foods-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నువ్వులు: మన జాబితాలో అత్యధిక కాల్షియం అందించే వనరు నువ్వులు. ముఖ్యంగా పొట్టు తీయని నల్ల నువ్వులు ఇంకా ఉత్తమం. 100 గ్రాముల నువ్వుల్లో దాదాపు 1450 మిల్లీగ్రాముల కాల్షియం ఉంటుంది. ఇది ఆవు పాల కంటే 12 రెట్లకు పైగా ఎక్కువ. కాల్షియం కోసం కేవలం పాలను మాత్రమే నమ్ముకోవాల్సిన అవసరం లేదని, అనేక ఇతర సహజ ఆహార వనరులు అధిక కాల్షియంను అందిస్తాయని ఈ గణాంకాలు స్పష్టం చేస్తున్నాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/can-mouthwash-increase-high-blood-pressure-surprising-research-findings-explained-1797121.html</loc><lastmod>2026-04-20T21:21:21+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/mouth-wash.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mouth Wash ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/mouth-wash-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మౌత్‌వాష్‌ వల్ల అంత ప్రమాదం పొంచి ఉందా?  ఈ రోజుల్లో ఎంతో మంది తమ నోటిని క్లీన్ చేసుకోవడానికి మౌత్‌వాష్‌ను వాడుతున్నారు. మరి ముఖ్యంగా, యువతలో ఈ అలవాటు రోజు రోజుకి పెరుగుతుంది. మౌత్‌వాష్‌ను అదే పనిగా వాడటం వల్ల అధిక రక్తపోటు వచ్చే అవకాశం ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/mouth-wash-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అన్ని మౌత్‌వాష్‌లు డేంజరేనా?  అయితే, అన్ని మౌత్‌వాష్‌లు డేంజర్ కావు.  రసాయనాలు తక్కువ ఉన్నవి మంచిది. అయితే, వీటిని కూడా మితంగా వాడటం శరీరానికి మేలు చేస్తుంది  అలాగే, మంచి నోటి ఆరోగ్యాన్ని ఇది కాపాడుతుంది. అవసరమైనప్పుడు మాత్రమే వాడాలి. పదే పదే అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/mouth-wash-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పరిశోధనల్లో చెప్పిన ప్రకారం, వారానికి ఒకటి లేదా రెండు సార్లు మాత్రమే మౌత్‌వాష్ చేయాలి. ఇలా చేస్తే ఎవరికీ ఎలాంటి ప్రమాదం ఉండదు. కానీ, రోజులో మూడు నుండి ఐదు సార్లు ఉపయోగించే వాడే వారికి అధిక రక్తపోటు వచ్చే అవకాశం ఉంది. ఎందుకంటే, దీనిలో   మంచి బ్యాక్టీరియా నశించి, హై బీపీకి కారణమవుతుందని తెలిపారు ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/mouth-wash-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రతి ఒక్కరూ నోటి ఆరోగ్యాన్ని ఇలా  కాపాడుకోవాలి:  ఉదయం లేవగానే ఒకసారి  పళ్ళు తోముకోండి, మళ్ళీ పడుకునే ముందు కూడా ఇంకో బ్రష్ చేయండి. ఇంకా మీ రోజులో  ఫ్లాసింగ్‌ను ఒక పార్ట్ లాగా చేసుకోండి. ఏడాదికి కొకసారైనా ఒకసారి దంత పరీక్ష తప్పక చేయించుకోవాలి. మౌత్‌వాష్ చేసేముందు వైద్యుని సలహా ముఖ్యమని మర్చిపోకండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/mouth-wash-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ (NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/carom-leaves-for-radiant-skin-homemade-solution-for-pimples-pigmentation-and-dark-spots-1797125.html</loc><lastmod>2026-04-20T21:13:53+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/carom-leaves-8.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Carom Leaves (8) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/carom-leaves-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముఖం అందంగా, కాంతివంతంగా, తెల్లగా మెరవాలని కోరుకునేవారికి బ్యూటీ పార్లర్ల చుట్టూ తిరగాల్సిన అవసరం లేదు. మన ఇంట్లో దొరికే కొన్ని సహజసిద్ధమైన వస్తువులను ఉపయోగించి చాలా సులభంగా చర్మ ఛాయను మెరుగుపరుచుకోవచ్చు. ఈ సులభమైన చిట్కాను కాస్త ఓపికగా పాటిస్తే మొటిమలు, నల్లని మచ్చలు, పిగ్మెంటేషన్ వంటి సమస్యలు తొలగిపోయి ముఖం కాంతివంతంగా మెరుస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/carom-leaves-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ చిట్కా కోసం ప్రధానంగా నాలుగు పదార్థాలను ఉపయోగిస్తాం. మొదటిది వామాకు. వామాకులో కేవలం ఆరోగ్య ప్రయోజనాలే కాకుండా, చర్మ సౌందర్యాన్ని పెంచే గుణాలు కూడా ఉన్నాయి. దీనిలో ఉండే యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు మొటిమలకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను సమర్థవంతంగా నాశనం చేస్తాయి. అలాగే నల్ల మచ్చలను, కళ్ళ చుట్టూ ఉండే నల్లటి వలయాలను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి. వామాకులోని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఎలర్జీ సమస్యలను నివారిస్తాయి. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని లోపలి నుండి శుభ్రం చేసి, యవ్వనంగా ఉంచడానికి ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడతాయి. ఇది చర్మాన్ని ముడతలు పడకుండా చేసి, అదనపు నూనెను కూడా తొలగిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/carom-leaves-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రెండవది బియ్యం. బియ్యం కూడా చర్మ సౌందర్యంలో కీలకమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. దీనిలో ఉండే అమినో ఆమ్లాలు మరియు విటమిన్లు చర్మ కాంతిని గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తాయి. నల్లని మచ్చలు, పిగ్మెంటేషన్ తొలగించి, చర్మాన్ని బిగుతుగా ఉండేలా చేస్తాయి. బియ్యంలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ముడతలను నివారించి, వృద్ధాప్య లక్షణాలు ఆలస్యం అయ్యేలా చేస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/carom-leaves-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మూడవది శనగపిండి. ఇది సహజసిద్ధమైన క్లెన్సర్‌గా పనిచేస్తుంది. సన్ టాన్‌ను తొలగించడంలో, చర్మం మీద ఉన్న అదనపు జిడ్డును తగ్గించడంలో, మృత చర్మ కణాలను తొలగించడంలో శనగపిండి చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇది మొటిమల మచ్చలకు కూడా చెక్ పెడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/carom-leaves-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నాల్గవది పసుపు. పసుపులో ఉండే ఔషధ గుణాలు మొటిమలకు చెక్ పెట్టడమే కాకుండా, చర్మకాంతిని మెరుగుపరచడానికి చాలా ఎఫెక్టివ్‌గా పనిచేస్తుంది. ఎండ కారణంగా వచ్చే నల్లని మచ్చలు, మొటిమల వల్ల ఏర్పడిన గాయాలను తొలగించడంలో పసుపు కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/carom-leaves-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా ఐదు నుంచి ఆరు వామాకులు మరియు ఒక స్పూన్ బియ్యాన్ని ఒక గిన్నెలో తీసుకుని, తగినంత నీటిని పోసి పొయ్యి మీద పెట్టి బాగా మరిగించాలి. ఈ నీటిని చల్లార్చి పక్కన పెట్టుకోవాలి. ఇప్పుడు ఒక బౌల్‌లో శనగపిండిని తీసుకుని, అందులో పావు స్పూన్ పసుపు కలపాలి. ఆ తరువాత, మరిగించి చల్లార్చిన వాము, బియ్యం నీటిని రెండు స్పూన్లు ఈ మిశ్రమంలో వేసి, పేస్ట్‌లా అయ్యేంత వరకు బాగా కలపాలి. ఈ విధంగా బాగా కలిపిన తర్వాత, ఈ మిశ్రమాన్ని ముఖానికి, మెడకు పట్టించాలి. పది నిమిషాలు అలా వదిలేసి, ఆ తర్వాత ముఖాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/carom-leaves-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ చిట్కాను వారంలో రెండుసార్లు పాటిస్తూ ఉంటే, ముఖం మీద నల్లని మచ్చలు, మొటిమలు, పిగ్మెంటేషన్ వంటి అన్ని రకాల సమస్యలు తొలగిపోయి ముఖం కాంతివంతంగా, తెల్లగా మెరిసిపోతుంది. వేసవి కాలంలో చెమట అధికంగా పట్టి ముఖం జిడ్డుగా మారే సమస్యకు కూడా ఈ చిట్కా చాలా బాగా సహాయపడుతుంది. చాలామంది వామాకులో కేవలం ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మాత్రమే ఉంటాయని భావిస్తారు, కానీ చర్మానికి ఎన్నో రకాలుగా సహాయపడే అద్భుతమైన గుణాలు వామాకులో ఉన్నాయి. కాబట్టి, ఈ సహజసిద్ధమైన చిట్కాను ప్రయత్నించి మెరిసే చర్మాన్ని పొందండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/perfect-farm-chicken-biryani-in-telugu-recipe-better-than-naatu-kodi-1797082.html</loc><lastmod>2026-04-20T20:54:14+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/faram-kodi-biryani-2-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Faram Kodi Biryani 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/faram-kodi-biryani-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావాల్సిన పదార్ధాలు : కేజీ ఫారం కోడి ముక్కలు, అర కిలో బాస్మతి బియ్యం, మూడు ఉల్లిపాయలు, రెండు టమోటాలు, 4 పచ్చిమిర్చి,  ఒక  టేబుల్ స్పూన్ అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, ఒక కప్పు పెరుగు,  పుదీనా, కొత్తిమీర – తగినంత, ఒక టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం,  ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం,  అర టేబుల్ స్పూన్ పసుపు,  అర టేబుల్ స్పూన్ మసాలా పొడి, అర టేబుల్ ధనియాల పొడి, బిర్యానీ ఆకు, రెండు లవంగాలు, మూడు యాలకులు, దాల్చినచెక్క తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/faram-kodi-biryani.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా ఫారం కోడి ముక్కలను తీసుకుని వాటిని బాగా కడిగి, దానిలో అర టేబుల్ స్పూన్  వేసి రెండు సార్లు బాగా  క్లీన్ చేసుకోవాలి. ఆ తర్వాత ఒక గిన్నెలో  ఈ కోడి ముక్కలు వేసి కొద్దిగా పెరుగు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం, అర టేబుల్ స్పూన్ పసుపు, రుచికి సరిపడా  ఉప్పు, ఇంకా అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ కూడా దీనిలో మిక్స్ అయ్యేలా కలుపుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/faram-kodi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బాస్మతి బియ్యాన్ని ముందుగా ఒక గంట నానబెట్టాలి. ఆ తర్వాత వాటిని వంపి, దానిలో  ఒక టేబుల్ స్పూన్  ఉప్పు వేసి నీటిలో బాగా  ఉడికించాలి. ఆ తర్వాత వీటిని వంపి పక్కన పెట్టాలి. ఇలా చేయడం వలన ఈ  గింజలు పొడి పొడిగా ఉంటాయి. మీరు కూడా మీ ఇంట్లో ఇలా చేయండి. అప్పుడు మీకు తేడా తెలుస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/faram-kodi-biryani-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పచ్చిమిర్చి, కట్ చేసిన టమోటా ముక్కలు వేసి కొద్దీ సేపటి తర్వాత ముందుగా మ్యారినేట్  కోడి ముక్కలు కూడా దీనిలో వేసి మీడియం  మంటపై బాగా ఉడికించాలి. చికెన్ మెత్తగా ఉడికే వరకు పొయ్యి మీదే ఉంచుకోవాలి. ఇంకా వీటిని ప్రతి 5 నిముషాలకొకసార
 కలుపుతూ ఉండాలి ఇలా చేస్తే అడుగు అంటకుండా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/faram-kodi-biryani-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చివర్లో వీటిని వేయండి: చికెన్ ముక్కలు బాగా ఉడికిన తర్వాత వీటిలో ఉడికించిన బియ్యం పోసి బాగా తిప్పుతూ ఉండాలి. ఇంకా దీనిలో  ఇప్పుడు అర కట్ట పుదీనా ఆకులు, ఒక కప్పు కొత్తిమీర, ఒక టేబుల్ స్పూన్ మసాలా పొడి,  రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ నిమ్మరసం వేసి బాగా కలుపుకోవాలి. ఇవి బిర్యానీకి మంచి రుచిని ఇస్తాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cricket-photos/cricketers-with-most-odi-runs-without-century-or-half-century-harbhajan-singh-record-1797045.html</loc><lastmod>2026-04-20T20:35:33+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/most-odi-runs-without-half-century.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Most Odi Runs Without Half Century ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/most-odi-runs-without-half-century.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Most ODI Runs Without Half Century: సాధారణంగా ఏ బ్యాటర్ అయినా క్రీజులోకి వస్తే కనీసం ఒక యాభై పరుగులైనా చేయాలని ఆరాటపడతాడు. అయితే, అంతర్జాతీయ వన్డే క్రికెట్ చరిత్రలో ఐదుగురు ఆటగాళ్లు మాత్రం ఒక్క సెంచరీ లేదా అర్ధ సెంచరీ చేయకుండానే వందలాది పరుగులు సాధించారు. వీరిలో బౌలర్లుగా రాణించిన వారే ఎక్కువగా ఉండటం విశేషం. ఆ టాప్ - 5 ఆటగాళ్ల వివరాలు ఓసారి చూద్దాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/harbhajan-singh.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 1. హర్భజన్ సింగ్ (భారత్): భారత మాజీ స్పిన్నర్ హర్భజన్ సింగ్ ఈ వింత రికార్డులో మొదటి స్థానంలో ఉన్నాడు. తన సుదీర్ఘ వన్డే కెరీర్‌లో భజ్జీ మొత్తం 236 మ్యాచ్‌లు ఆడి 1237 పరుగులు చేశాడు. ఇందులో ఒక్క సెంచరీ కానీ, అర్ధ సెంచరీ కానీ లేదు. వన్డేల్లో ఆయన అత్యధిక వ్యక్తిగత స్కోరు 49 పరుగులు. తృటిలో హాఫ్ సెంచరీ మిస్ చేసుకున్న హర్భజన్, బౌలింగ్‌లో మాత్రం 269 వికెట్లు తీసి జట్టుకు ఎన్నో విజయాలు అందించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/paul-strong.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2. పాల్ స్ట్రాంగ్ (జింబాబ్వే): జింబాబ్వేకు చెందిన మాజీ క్రికెటర్ పాల్ స్ట్రాంగ్ ఈ జాబితాలో రెండో స్థానంలో నిలిచాడు. ఆయన 95 వన్డేల్లో మొత్తం 1090 పరుగులు సాధించాడు. ఆయన అత్యధిక స్కోరు 47 పరుగులు. లెగ్ స్పిన్నర్‌గా రాణించిన పాల్, బ్యాటింగ్‌లోనూ కీలక సమయంలో పరుగులు జోడించేవారు కానీ ఎప్పుడూ యాభై మార్కును అందుకోలేదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/waqar-younis.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 3. వకార్ యూనిస్ (పాకిస్థాన్): పాకిస్థాన్ స్పీడ్ గన్ వకార్ యూనిస్ బౌలింగ్‌లో ఎందరో బ్యాటర్లను వణికించాడు. కానీ, బ్యాటింగ్‌లో ఆయన పేరిట ఒక అరుదైన రికార్డు ఉంది. 262 వన్డేల్లో ఆయన 969 పరుగులు చేశాడు. ఒక్క హాఫ్ సెంచరీ కూడా లేని ఆయన వన్డే కెరీర్‌లో అత్యధిక స్కోరు 37 పరుగులు. బౌలింగ్‌లో 416 వికెట్లు తీసిన రికార్డు ఈయన సొంతం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/anil-kumble.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 4. అనిల్ కుంబ్లే (భారత్): భారత దిగ్గజ లెగ్ స్పిన్నర్ అనిల్ కుంబ్లే సైతం ఈ జాబితాలో ఉన్నాడు. కుంబ్లే 271 వన్డేల్లో 938 పరుగులు చేశాడు. వికెట్ల వేటలో 337 వికెట్లతో అగ్రస్థానంలో ఉన్నప్పటికీ, బ్యాటింగ్‌లో ఆయన హైయెస్ట్ స్కోరు కేవలం 26 పరుగులు మాత్రమే. జట్టు అవసరమైనప్పుడు క్రీజులో నిలబడి కీలక భాగస్వామ్యాలు నెలకొల్పేవాడు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/roger-harper.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 5. రోజర్ హార్పర్ (వెస్టిండీస్): వెస్టిండీస్ మాజీ ఆఫ్ స్పిన్నర్ రోజర్ హార్పర్ 105 మ్యాచ్‌ల్లో 855 పరుగులు చేశాడు. ఆయన వన్డే కెరీర్‌లో అత్యధిక స్కోరు 45 పరుగులు (నాటౌట్). ఈయన కూడా తన కెరీర్‌లో ఒక్కసారి కూడా యాభై పరుగుల మైలురాయిని దాటలేకపోయాడు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-remove-dead-skin-from-feet-at-home-simple-foot-care-routine-1797046.html</loc><lastmod>2026-04-20T20:16:08+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/cracked-heels-remedy.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Cracked Heels Remedy ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/foot-soak.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఫుట్ సోక్ (Foot Soak): ముందుగా ఒక టబ్ లో గోరువెచ్చని నీటిని తీసుకుని అందులో రెండు చెంచాల ఉప్పు, కొద్దిగా నిమ్మరసం లేదా షాంపూ కలపండి. ఈ నీటిలో మీ పాదాలను 15 నుండి 20 నిమిషాల పాటు నానబెట్టండి. దీనివల్ల పాదాలపై ఉన్న గట్టి చర్మం మెత్తబడి, మురికి సులభంగా వదులుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/scrubbing.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ స్క్రబ్బింగ్ (Scrubbing): చర్మం మెత్తబడిన తర్వాత ప్యూమిస్ స్టోన్ లేదా పాత టూత్ బ్రష్ సహాయంతో పాదాల మడమల వద్ద సున్నితంగా రుద్దండి. ఇంట్లోనే స్క్రబ్ తయారు చేసుకోవాలనుకుంటే.. చక్కెరలో కొద్దిగా ఆలివ్ ఆయిల్ లేదా తేనె కలిపి పాదాలపై మసాజ్ చేయండి. చక్కెర మృతకణాలను తొలగించడంలో అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/remove-dead-skin-feet.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నిమ్మరసం, గ్లిజరిన్: పాదాలు మరీ నల్లగా ఉన్నా లేదా పగుళ్లు ఎక్కువగా ఉన్నా.. నిమ్మరసం, గ్లిజరిన్, రోజ్ వాటర్ మిశ్రమాన్ని రాత్రి పడుకునే ముందు పాదాలకు రాసుకోండి. నిమ్మరసంలోని బ్లీచింగ్ గుణాలు నలుపును తగ్గిస్తాయి, గ్లిజరిన్ చర్మానికి తేమను అందిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/moisturizing.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మాయిశ్చరైజింగ్ (Moisturizing): శుభ్రం చేసిన తర్వాత పాదాలను పొడి గుడ్డతో తుడిచి, ఏదైనా మంచి కోల్డ్ క్రీమ్ లేదా కొబ్బరి నూనెను రాసుకోండి. ఇలా చేయడం వల్ల చర్మం పొడిబారకుండా ఉంటుంది. సాక్సులు ధరించడం వల్ల పాదాల తేమ ఎక్కువ సేపు నిలిచి ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/cracked-heels-remedy-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పాదాల సంరక్షణను నిర్లక్ష్యం చేయడం వల్ల చర్మం గరుకుగా మారి, మృతకణాలు పేరుకుపోతాయి. దీనిని నివారించడానికి ప్యూమిస్ స్టోన్ (Pumice stone) లేదా ఇంట్లోనే తయారు చేసుకునే నేచురల్ స్క్రబ్స్ అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. వారానికి రెండు సార్లు ఈ పద్ధతిని పాటించడం వల్ల పాదాలు శుభ్రంగా ఉండటమే కాకుండా చాలా మృదువుగా తయారవుతాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/ssy-premature-withdrawal-get-funds-for-girl-child-education-and-marriage-1797063.html</loc><lastmod>2026-04-20T20:11:54+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/sukanya-samriddhi-yojana-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sukanya Samriddhi Yojana 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/sukanya-samriddhi-yojana-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆడపిల్లల భవిష్యత్తును ఆర్థికంగా భద్రంగా చేయాలనే లక్ష్యంతో ప్రభుత్వం ప్రవేశపెట్టిన సుకన్య సమృద్ధి యోజన (SSY) పథకం దేశవ్యాప్తంగా విస్తృత ఆదరణ పొందుతోంది. దీర్ఘకాలిక పెట్టుబడిగా పన్ను మినహాయింపులతో కూడిన ఈ పథకం తల్లిదండ్రులకు ఆకర్షణీయమైన ఎంపికగా నిలుస్తోంది. అయితే ఖాతా పూర్తిగా 21 సంవత్సరాలు పూర్తికాకముందే డబ్బు అవసరమైతే ఏం చేయాలి అనే ప్రశ్న చాలా మందిలో ఉత్పన్నమవుతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/indian-currency-2-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ పథకం ప్రకారం ఖాతా తెరవడానికి బాలిక వయస్సు 10 సంవత్సరాల లోపే ఉండాలి. ప్రతి సంవత్సరం కనీసం రూ.250 నుండి గరిష్టంగా రూ.1.5 లక్షల వరకు జమ చేయవచ్చు. ముఖ్యంగా ఈ పథకానికి EEE హోదా ఉండటంతో పెట్టుబడి, వడ్డీ, మెచ్యూరిటీ మొత్తం పన్ను మినహాయింపుకు లోబడి ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/indian-currency-3-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే ముందస్తుగా డబ్బు ఉపసంహరణపై ప్రభుత్వం కొన్ని స్పష్టమైన నియమాలను విధించింది. బాలికకు 18 ఏళ్లు నిండిన తర్వాత లేదా 10వ తరగతి పూర్తి చేసిన తర్వాత, ఈ రెండింటిలో ఏది ముందైతే ఆ సమయంలో ఖాతాలో ఉన్న మొత్తం నుంచి గరిష్టంగా 50 శాతం వరకు మాత్రమే తీసుకునే అవకాశం ఉంది. ఇది ప్రధానంగా ఉన్నత విద్య లేదా వివాహ ఖర్చులను దృష్టిలో ఉంచుకుని అనుమతించబడింది. అదనంగా ఈ మొత్తం ఒకేసారి లేదా గరిష్టంగా ఐదు వాయిదాల్లో తీసుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/indian-currency-4-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పూర్తి ఉపసంహరణ మాత్రం ఖాతా ప్రారంభమైన 21 సంవత్సరాల తర్వాత మాత్రమే అనుమతించబడుతుంది. డబ్బు తీసుకునే సమయంలో ఫారం-3, విద్యా ఖర్చుల రసీదులు, జనన ధృవీకరణ పత్రం, గార్డియన్ KYC వంటి పత్రాలను సమర్పించాల్సి ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/sukanya-samriddhi-yojana-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మొత్తంగా చూస్తే సుకన్య సమృద్ధి యోజన దీర్ఘకాలిక లక్ష్యాలకు అనువైన పథకం. మధ్యలో డబ్బు తీసుకునే అవకాశం ఉన్నప్పటికీ, అది కేవలం అవసరమైన సందర్భాల్లో మాత్రమే ఉపయోగించుకునేలా నియమాలు రూపొందించబడ్డాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/traditional-jaggery-rice-recipe-for-anemia-bellam-gudannam-for-immunity-boost-1796996.html</loc><lastmod>2026-04-20T19:30:32+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/guda-annam-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Guda Annam 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/guda-annam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బెల్లం గుడాన్నానికి  కావాల్సిన పదార్దాలు : ఒక కప్పు బియ్యం, రెండు కప్పుల బెల్లం, రెండు కప్పుల నీరు, అర కప్పు పాలు, రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ నెయ్యి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ యాలకుల పొడి,  నాలుగు జీడిపప్పు, మూడు కిస్మిస్ లు తీసుకోవాలి ఇంకా రుచి కోసం దీనిలో ఉప్పు కూడా వేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/guda-annam-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బియ్యాన్ని ఇలా ఉడికించుకోవాలి: ముందుగా ఒక కప్పు బియ్యాన్ని తీసుకుని వాటిని కడిగి రెండు కప్పుల నీళ్ళు పోసి వాటిని మెత్తగా ఉడికించాలి. ఇది కొంచెం ముద్ద లాగా ఉంటే గుడాన్నం మంచి టేస్టీగా ఉంటుంది. ఇలా చేస్తే తినడానికి కూడా మంచిగా ఉంటుంది. కాకపోతే బియ్యాన్ని మంచిగా ఉడికించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/guda-annam-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బెల్లం నుంచి పాకాన్ని ఇలా వేరు చేయాలి : ఇప్పుడు గ్యాస్ వెలిగించి దాని మీద చిన్న పాత్ర పెట్టి,  దానిలో బెల్లం తురుము లేదా బెల్లం ముక్కలు వేసి రెండు గ్లాసుల నీళ్ళు పోసి బాగా కరిగించాలి. వాటిని వడకట్టి దానిని ఒక గ్లాసులోకి తీసుకోవాలి. దీనిని పక్కన పెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/guda-annam-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అన్నం బాగా ఉడికిన తరవాత అన్నం వేసుకోవాలి: అన్నం బాగా ఉడికిన తర్వాత దానిలో బెల్లం పాకం కూడా పోసి మీడియం మంటపై ఉంచి మిక్స్ అయ్యేలా బాగా కలుపుకోవాలి. ఒక గరిటె తీసుకుని దానిని బాగా తిప్పుకోవాలి అన్నం రెండు మెతుకులు అయ్యే వరకు స్పూన్ తో అంటూనే ఉండాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/guda-annam-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు పాలు, కొద్దిగా యాలకుల పొడి కూడా వేసి మిక్స్ చేయాలి. మళ్ళీ చిన్న పాన్ తీసుకుని దానిలో నెయ్యి వేసి నాలుగు జీడిపప్పు, కిస్మిస్ కూడా వేయించి గుడాన్నంలో  వేయాలి. అలా 5 నిమిషాల పాటు మగ్గించి స్టవ్ ఆఫ్ చేసి దించేయాలి. అంతే, వేడి వేడి గుడాన్నం రెడీ. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/feeding-pigeons-with-bajra-astrological-secret-for-wealth-and-peace-1797008.html</loc><lastmod>2026-04-20T19:47:02+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/pigeon-feeding-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Pigeon Feeding ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/pigeon-feeding.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ భారతీయ సంప్రదాయంలో పక్షులకు ఆహారం వేయడం అనేది ఒక పుణ్యకార్యంగా భావిస్తారు. ముఖ్యంగా పావురాలకు సజ్జలు (Bajra) వేయడం వెనుక లోతైన జ్యోతిష్య కారణాలు ఉన్నాయి. వేద జ్యోతిష్యం ప్రకారం ప్రతి ప్రాణి ఒక గ్రహం శక్తిని కలిగి ఉంటుంది. పావురాలు ప్రధానంగా శుక్ర గ్రహానికి, చంద్రునికి సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/pigeon-feeding-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శుక్రుడు (Venus) ప్రేమ, విలాసం,ఆర్థిక ఐశ్వర్యానికి కారకుడు. శుక్రుడి అనుగ్రహం కోసం పావురాలకు ఆహారం వేయడం మంచిది. చంద్రుడు (Moon) మనస్సు, భావోద్వేగాలకు కారకుడు. పావురాలకు సజ్జలు వేయడం వల్ల మానసిక ఆందోళనలు తగ్గి ప్రశాంతత లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/pigeon-feeding-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సజ్జలు సహజమైనవి. భూమి సారాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఇవి శుక్రుడితో పాటు శని గ్రహం క్రమశిక్షణను కూడా సమతుల్యం చేస్తాయి. సంబంధాలలో సమస్యలు ఎదుర్కొంటున్న వారు లేదా ఆర్థికంగా ఇబ్బందులు పడే వారు ప్రతిరోజూ ఉదయం పావురాలకు సజ్జలు వేయడం వల్ల సానుకూల మార్పులను గమనించవచ్చని జ్యోతిష్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/pigeon-feeding-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పక్షులకు ఆహారం వేయడం అనేది ప్రతిఫలం ఆశించని నిస్వార్థమైన పని. ఇటువంటి పనులు చేయడం వల్ల మన గత జన్మల కర్మల ప్రభావం తగ్గి, జీవితంలో అడ్డంకులు తొలగిపోతాయి. పావురాలు శాంతికి చిహ్నాలు కాబట్టి, వాటిని పోషించడం వల్ల ఇంట్లో, సమాజంలో శాంతి నెలకొంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/03/effective-pigeon-deterrent-tips.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎలా వేయాలి? ఇందుకు తగిన నియమాల విషయానికి వస్తే.. సూర్యోదయ సమయంలో పావురాలకు ఆహారం వేయడం అత్యంత ఉత్తమం. బహిరంగ ప్రదేశాల్లో, పార్కుల్లో లేదా ఇంటి పైకప్పు మీద పావురాలు గుమిగూడే చోట వేయాలి. ఇది ఒక మొక్కుబడిగా కాకుండా, ప్రకృతి పట్ల కృతజ్ఞతా భావంతో చేయాలి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/are-you-eating-watermelon-the-wrong-way-avoid-these-3-common-mistakes-1796771.html</loc><lastmod>2026-04-20T18:21:27+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/how-to-eat-watermelon-correctly-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ How To Eat Watermelon Correctly ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/how-to-eat-watermelon-correctly-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఫ్రిజ్‌లో పెట్టిన పుచ్చకాయ: చాలామంది పుచ్చకాయను బయట నుంచి తెచ్చిన వెంటనే ముక్కలు కోసి, చల్లబడాలని ఫ్రిజ్‌లో పెడుతుంటారు. కానీ ఇది అత్యంత ప్రమాదకరమైన అలవాటు. కోసిన పుచ్చకాయను ఫ్రిజ్‌లో ఉంచడం వల్ల అందులోని సహజమైన పోషకాలు నశించి, దాని గుణాలు మారిపోతాయి. కోసిన పండుపై త్వరగా బ్యాక్టీరియా చేరే అవకాశం ఉంటుంది. ఇది కడుపునొప్పికి దారితీస్తుంది. పుచ్చకాయను ఎప్పుడూ గది ఉష్ణోగ్రత వద్దే ఉంచి తినాలి. ఒకవేళ మిగిలిపోతే గాలి చొరబడకుండా మూత పెట్టి, వీలైనంత త్వరగా ముగించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/how-to-eat-watermelon-correctly-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తిన్న వెంటనే నీళ్లు తాగడం: పుచ్చకాయలో సహజంగానే దాదాపు 92 శాతం నీరు ఉంటుంది. పండు తిన్న వెంటనే నీళ్లు తాగడం వల్ల కడుపులో అజీర్ణం ఏర్పడుతుంది. పుచ్చకాయ తిన్న వెంటనే నీరు తాగితే జీర్ణరసాలు పలచబడి, ఆహారం సరిగ్గా అరగదు. ఫలితంగా వాంతులు, విరేచనాలు, కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ముఖ్యంగా చిన్న పిల్లల విషయంలో ఈ జాగ్రత్త తప్పనిసరి. పుచ్చకాయ తిన్న తర్వాత కనీసం 30 నుండి 45 నిమిషాల వరకు నీటికి దూరంగా ఉండటమే ఉత్తమం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/how-to-eat-watermelon-correctly-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మోతాదు మించితే ముప్పే: ఏదైనా అతిగా తింటే అమృతం కూడా విషమే అవుతుంది. పుచ్చకాయ ఆరోగ్యానికి మంచిదని కిలోల కొద్దీ తినకూడదు. ఒక సాధారణ వ్యక్తి రోజుకు ఒక చిన్న గిన్నెడు ముక్కలు లేదా 2 నుండి 3 పెద్ద ముక్కలు తింటే సరిపోతుంది. ఒక మధ్యస్థ పరిమాణపు పుచ్చకాయ ఒక కుటుంబంలో నలుగురికి సరిపోతుంది. అంతకు మించి తింటే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు లేదా జీర్ణ సమస్యలు రావచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/how-to-eat-watermelon-correctly.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలకు చెక్ పెట్టే నల్ల ఉప్పు:  పుచ్చకాయ తిన్న తర్వాత కొందరికి కడుపు భారంగా అనిపించడం సహజం. ఇలాంటి వారు ముక్కలపై కొద్దిగా నల్ల ఉప్పు చల్లుకుని తింటే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ఇది గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలను తగ్గించి, జీర్ణక్రియ వేగవంతం కావడానికి సహకరిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/how-to-eat-watermelon-correctly-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పండు ఎంపికలో జాగ్రత్తలు:  బయట దొరికే కట్ చేసిన పుచ్చకాయ ముక్కలను కొనకపోవడం మంచిది. అలాగే పండుపై రంగు కోసం ఇంజెక్షన్లు ఇచ్చే ముప్పు ఉన్నందున, నమ్మకమైన చోట కొనాలి. పండు కోసిన తర్వాత నీరు కారుతున్నా లేదా వాసన వస్తున్నా దానిని తినకూడదు. వేసవిలో పుచ్చకాయ శరీరానికి అద్భుతమైన చలవను ఇస్తుంది. కానీ ఈ జాగ్రత్తలు పాటిస్తేనే మనం దాని పూర్తి ప్రయోజనాలను పొందగలం. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/dont-throw-away-old-bulbs-creative-diy-home-decor-ideas-1796909.html</loc><lastmod>2026-04-20T18:05:11+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/fuse-bulbs-diy-craft.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Fuse Bulbs Diy Craft ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/fuse-bulbs-diy-craft-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అందమైన ఫ్లవర్ వాజ్: బల్బ్ పైభాగంలో ఉండే మెటల్ క్యాప్‌ను జాగ్రత్తగా తీసి, లోపలి భాగాలను తొలగించాలి. ఆ ఖాళీ బల్బులో నీటిని నింపి, చిన్న చిన్న మనీ ప్లాంట్లు లేదా పూల కొమ్మలను ఉంచవచ్చు. వీటిని ఒక స్టాండ్‌పై అమర్చినా లేదా దారంతో వేలాడదీసినా చాలా అందంగా కనిపిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/fuse-bulbs-diy-craft-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చిన్నపాటి టెర్రిరియం: బల్బ్ లోపల ఇసుక, చిన్న రాళ్లు, చిన్నపాటి ఇండోర్ మొక్కలను అమర్చి ఒక మినియేచర్ గార్డెన్ (Terrarium) తయారు చేయవచ్చు. ఇది మీ స్టడీ టేబుల్ లేదా ఆఫీస్ డెస్క్ మీద ఉంచడానికి చాలా బాగుంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/fuse-bulbs-diy-craft-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కలర్ ఫుల్ డెకరేటివ్ పీసెస్: బల్బులపై విభిన్న రంగుల గ్లిట్టర్స్ లేదా గ్లాస్ పెయింట్స్ ఉపయోగించి చిత్రాలు వేయవచ్చు. వీటిని పండుగ సమయంలో గార్డెన్‌లో లేదా బాల్కనీలో వేలాడదీస్తే మీ ఇల్లు తళతళలాడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/fuse-bulbs-diy-craft-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆయిల్ లాంప్స్ (నూనె దీపాలు): కొంచెం వెరైటీగా కావాలనుకుంటే, బల్బులో కిరోసిన్ లేదా నూనె పోసి వత్తిని అమర్చి దీపంలా వెలిగించవచ్చు. ఇది పాతకాలపు లాంతర్ల లుక్‌ను ఇస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/fuse-bulbs-diy-craft-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పారేసే బల్బులను సరికొత్త మలచుకోని మీ డైనింగ్‌ టేబుల్‌పై సాల్ట్‌, సొంపు, ఇతర మసాలా దినుసులు భద్రపరిచే చిన్న కంటైనర్లగా కూడా మార్చుకోవచ్చు.వృథాగా పారేసే వస్తువులతో ఇలాంటి ప్రయోగాలు చేయడం వల్ల పర్యావరణానికి మేలు జరగడమే కాకుండా, తక్కువ ఖర్చుతో మీ ఇల్లు అందంగా మారుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/gold-loans-explained-higher-loan-amounts-amid-rising-prices-but-risks-remain-1796939.html</loc><lastmod>2026-04-20T17:59:39+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/gold-loan-9.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gold Loan ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/gold-loan-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆర్ధిక అవసరాల కోసం, అత్యవసర పరిస్థితుల్లో నగదు కోసం చాలామంది తమ బంగారాన్ని బ్యాంకుల్లో తాకట్టు పెట్టి రుణం తీసుకుంటారు. గోల్డ్ లోన్ వడ్డీ రేట్లు కూడా తక్కువగా ఉండటంతో చాలామంది వీటి వైపు మొగ్గు చూపుతున్నారు. ఇక గోల్డ్ లోన్‌కు పేపర్ ప్రాసెస్ కూడా ఎక్కువగా ఉండదు. నిమిషాల్లోనే బ్యాంక్‌కు వెళ్లి ఈ లోన్ మీరు పొందవచ్చు. దీంతో గోల్డ్ లోన్‌ తీసుకునేందుకు ఎక్కువమంది ఆసక్తి చూపిస్తూ ఉంటారు ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/gold-loan-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే ప్రస్తుతం బంగారం ధరలు పెరగడంతో వాటిపై ఎక్కువ మొత్తం లోన్ పొందే అవకాశముంది. బంగారం మార్కెట్ విలువ, స్వచ్ఛతను అంచనా వేసి లోన్ అనేది మంజూరు చేశారు. లోన్ టు వాల్యూ రేషియో(LTV) ఆధారంగా ఎంత వస్తుందనేది లెక్కిస్తారు. ఎల్‌టీవీని ఆర్బీఐ నిర్ణయిస్తుంది. బంగారం ధరల పెరిగితే ఎక్కువ మొత్తంలో రుణం పొందవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/gold-loan-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుతం ఎల్‌టీవీ ఎలా ఉందంటే.. రూ.2.5 లక్షల రుణం వరకు  85 శాతంగా ఉండగా.. రూ.2.5 లక్షల నుంచి రూ.5 లక్షల మధ్య 80 శాతంగా ఉంది. ఇక రూ.5 లక్షల కంటే ఎక్కువ మొత్తానికి 75 శాతంగా ఉంది. ఇక గోల్డ్ లోన్‌పై వార్షిక వడ్డీ రేటు 7.75 శాతం నుంచి 24 శాతం కంటే ఎక్కువగా ఉంది. ఎల్‌టీవీ, రుణ మొత్తం, రుణదాత విధానంపై ఇది ఆధారపడి ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/gold-loan-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే గోల్డ్ లోన్ వల్ల కొన్ని నష్టాలు కూడా ఉన్నాయి. బంగారం విలువ పడిపోతే బ్యాంకులు అదనపు పూచీకత్తు కోరే అవకాశముంది. లేదా ఆర్బీఐ నిబంధనల ప్రకారం రుణంలో కొత్త మొత్తాన్ని చెల్లించాల్సిందిగా కోరవచ్చు. ఇక ఈఎంఐలు చెల్లించడంలో విఫలమైతే మరిన్ని ఇబ్బందులు ఎదురుకావొచ్చు. ముందుగా నిర్ణయించిన టైమ్ పీరియడ్ దాటితే ఇబ్బందులు పడతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/gold-loan-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీ బకాయిలు అన్ని వసూలు చేయడానికి బ్యాంకులు మీ బంగారాన్ని వేలం వేయవచ్చు. దీని వల్ల మీరు బంగారాన్ని కోల్పోవాల్సి ఉంటుంది. లోన్ ఎక్కువగా ఉంటే మీరు చెల్లించాల్సిన ఈఎంఐ కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీని వల్ల రుణం పూర్తిగా చెల్లించడానికి నగదు ఖర్చు చేయాల్సి ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/easy-green-chilli-egg-stir-fry-in-10-minutes-andhra-village-style-recipe-1796904.html</loc><lastmod>2026-04-20T17:26:33+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/chilli-egg-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Chilli Egg 5 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/chilli-egg.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పచ్చి మిర్చి తొక్కు, కోడిగుడ్డుకు కావలసిన పదార్థాలు: ఎనిమిది నుంచి పది పచ్చిమిర్చి, నాలుగు కోడిగుడ్లు, 150 గ్రాములు ఉల్లిపాయలు, ఆరు వెల్లుల్లి రెబ్బలు, రుచికి సరిపడా ఉప్పు , అర టేబుల్ స్పూన్ పసుపు, మంట సరిపోకపోతే కొద్దిగా కారం కూడా తీసుకోండి , మూడు టేబుల్ స్పూన్స్ నూనె , పడు కరివేపాకు ఆకులు, అర కట్ట కొత్తిమీరను తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/chilli-egg-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇలా అన్నింటిని సిద్ధం చేసుకోవాలి:  ముందుగా మీరు పచ్చిమిర్చిని తీసుకుని బాగా కడిగి  ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి.
కారం మేము తినలేము అనుకున్న వాళ్లు గింజలు తీసి తింటే మంచిది. ఇంకోవైపు వెల్లుల్లి, ఉల్లిని  రోకలితో నూరి రెడీ చేసుకోవాలి. 
 కోడిగుడ్లను తీసుకుని ఒక గిన్నెలో బ్రేక్ చేసి పెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/chilli-egg-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇలా తాలింపు పెట్టుకోవాలి: ముందుగా గ్యాస్ వెలిగించి స్టవ్ మీద పాన్ పెట్టి దానిలో ఆయిల్ వేసి, అది బాగా వేడి అయ్యాక కరివేపాకును కూడా వేసి బాగా వేయించాలి. దానిని నూరిన తర్వాత వెల్లుల్లి పేస్ట్ కూడా వేసి బంగారు రంగులోకి మారే  వరకు దానిని బాగా  వేయించాలి. ఈ సమయంలోనే మంచి వాసన వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/chilli-egg-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పచ్చిమిర్చి ఇలా వేయించుకోవాలి: ఇప్పుడు దీనిలో ముందుగా పక్కన పెట్టుకున్న పచ్చిమిర్చి ముక్కలను కూడా దీనిలో వేసి మీడియం  మంటపై బాగా వేయించాలి. అప్పుడు అది  గట్టిగా అవుతుంది, ఆ తరవాత మూతపెట్టి 10 నిముషాల పాటు ఉడికిస్తే అది మెత్తగా అవుతుంది. ఇంకా కలుపుతూ ఉంటె అడుగు అంటకుండా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/chilli-egg-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు గుడ్ల మిశ్రమాన్ని ఈ పాన్‌లో వేసి ఒక స్పూన్‌తో కలుపుతూ ఉండాలి. ఇది మిర్చితో  కలిసేపోయే వరకు దానిని బాగా కలుపుతూ మీడియం మంటపై ఉంచితే  మెత్తగా అవుతుంది. ఆ తరవాత దానిలో అర టేబుల్ స్పూన్ పసుపు,  ఉప్పు కూడా వేసి బాగా కలపాలి. 
మీకు మరింత టేస్ట్ కావాలంటే  కారం కూడా వేసుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/technology/whatsapp-testing-subscription-feature-premium-tools-themes-and-custom-options-coming-soon-1796892.html</loc><lastmod>2026-04-20T17:25:08+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/whatsapp-features.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Whatsapp Features ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/whatsapp-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ యూజర్ల కోసం వాట్సప్ ఎప్పటికప్పుడు కొత్త ఫీచర్లను ప్రవేశపెడుతూ ఉంటుంది. అందులో భాగంగా మరో కొత్త ఫీచర్ తీసుకురాబోతుంది. అదేంటంటే.. ఇన్‌స్టాగ్రామ్, ఎక్స్ తరహాలో సబ్‌స్క్రిప్షన్ ఫీచర్ ప్రవేశపెట్టేందుకు సిద్దమవుతోంది. ప్రస్తుతం టెస్టింగ్ దశలో ఇది ఉండగా.. త్వరలో ప్రవేశపెట్టనుంది. ఈ సబ్‌స్క్రిప్షన్ తీసుకున్నవారికి ప్రీమియం ఫీచర్లు అందుబాటులోకి వస్తాయి. యాప్‌లో మరిన్ని థ్రిల్లింగ్ ఫీచర్లను ఉపయోగించుకోవాలనుకునేవారికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/whatsapp-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వాట్సప్ ప్లస్ పేరుతో ఈ సబ్‌స్క్రిప్షన్ ప్రారంభించనుంది. ఇందులో భాగంగా అదనపు ఫీచర్లను జోడించనుంది. ఈ సబ్‌స్క్రిప్షన్ అనేది కేవలం ఆప్షనల్ మాత్రమే. అవసరం అనుకుంటే తీసుకోవచ్చు. ప్రస్తుతం ఉన్న ఫీచర్లు అన్నీ ఉచితంగా అందించనుంది. వినియోగదారులు దీని గురించి ఎలాంటి ఆందోళన పడాల్సిన అవసరం లేదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/whatsapp-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మెస్సేజ్, వాయిస్ కాల్స్, వీడియో కాల్స్ లాంటి ప్రస్తుతం ఉన్న ఉచిత ఫీచర్లన్నీ ఎప్పటిలాగే కొనసాగుతాయి. అయితే సబ్‌స్క్రిప్షన్ తీసుకున్నవారికి అదనంగా కొన్ని ప్రీమియం ఫీచర్లు అందుతాయి. యానిమేటెడ్ ఎఫెక్ట్‌లతో కొత్త స్టిక్కర్ల ప్యాక్‌లు, 20 వరకు పిన్ చేసిన చాట్‌లు, యాప్ కోసం 18 కొత్త థీమ్ కలర్స్, కస్టమ్ యాప్ ఐకాన్లు, కాల్స్ కోసం ప్రత్యేక రింగ్ టోన్లు వంటి ఫీచర్లు ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/whatsapp-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక సెట్టింగ్స్‌ను ఒకే అనేక చాట్‌లకు వర్తింపచేసే సౌకర్యం అందుబాటులో ఉంది.ఈ వాట్సప్ ప్లస్ సబ్‌స్క్రిప్షన్ ధర ఒక్కో దేశంలో ఒక్కొలా ఉంటుంది. యూరప్‌లో నెలకు 2.49 యూరోస్‌గా ఉంది. ఇక మెక్సికోలో 29 డాలర్లుగా ఉంది. అంటే భారత కరెన్సీలో రూ.2610గా ఉంది. బిల్లింగ్ నెలవారీగా ఉంటుంది. ఆటో రెన్యూవల్ ప్రతీ నెలా చేసుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/whatsapp-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక సబ్‌స్క్రిప్షన్ వద్దనుకుంటే ఎప్పుడైనా రద్దు చేసుకోవచ్చు. ప్రస్తుతం ఈ ఫీచర్‌ను పరీక్షిస్తుండగా.. కస్టమర్ల నుంచి వచ్చే ఫీడ్ బ్యాంక్ ఆధారంగా భవిష్యత్తులో మరిన్ని ఫీచర్లను జోడించవచ్చు. ఆండ్రాయిడ్ వినియోగదార్లకు మాత్రమే ఈ సబ్‌స్క్రిప్షన్ ఫీచర్ అందుబాటులో ఉంటుంది. ఐఓఎస్ వెర్షన్‌కు భవిష్యత్తులో తీసుకురానున్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-get-rid-of-pimples-and-wrinkles-naturally-with-banana-face-packs-1796876.html</loc><lastmod>2026-04-20T17:06:28+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/banana-face-mask-for-glowing-skin-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Banana Face Mask For Glowing Skin ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/banana-face-mask-for-glowing-skin.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అరటిపండును చర్మ సంరక్షణలో ప్రకృతి సిద్ధమైన బొటాక్స్ అని పిలుస్తారు. ఇందులో చర్మానికి అవసరమైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇందులోని విటమిన్ ఎ చర్మంపై ఉన్న నల్ల మచ్చలను తొలగించి, రంగును మెరుగుపరుస్తుంది. విటమిన్ సి చర్మంలో కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచి, ముఖం కాంతివంతంగా మెరిసేలా చేస్తుంది. పొటాషియం పొడిబారిన చర్మానికి తగినంత తేమను అందించి, హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచుతుంది.
యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు వృద్ధాప్య ఛాయలను దరిచేరనీయవు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/banana-face-mask-for-glowing-skin-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ యవ్వనంగా కనిపించాలా: వయసు పెరిగే కొద్దీ చర్మం సాగిపోయి ముడతలు రావడం సహజం. దీనిని అరికట్టడానికి అరటిపండు, పెరుగు కలయిక ఒక అద్భుతం. పెరుగులోని లాక్టిక్ యాసిడ్ చర్మ రంధ్రాల్లోని మలినాలను తొలగిస్తుంది. అరటిపండును మెత్తగా చేసి పెరుగుతో కలపండి. ఈ మిశ్రమాన్ని ముఖం, మెడకు అప్లై చేసి 20 నిమిషాల పాటు ఆరనివ్వండి. ఆపై గోరువెచ్చని నీటితో కడగండి. వారానికి రెండుసార్లు ఇలా చేస్తే చర్మం బిగుతుగా మారుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/banana-face-mask-for-glowing-skin-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మొటిమలు, మచ్చల నుండి విముక్తి: మొటిమలు మానిపోయినా, అవి మిగిల్చే మచ్చలు ముఖం అందాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. తేనెలో ఉండే యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తాయి. ఈ రెండింటిని బాగా కలిపి ముఖంపై సమానంగా పూయండి. 15 నిమిషాల తర్వాత చల్లని నీటితో కడగండి. ఇది చర్మంపై ఉన్న ఇన్ఫ్లమేషన్‌ను తగ్గించి సహజ సిద్ధమైన మెరుపును ఇస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/banana-face-mask-for-glowing-skin-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పొడి చర్మానికి పోషణ: చర్మం పొడిబారి, పొలుకులుగా ఊడిపోతుంటే అరటిపండులోని సహజ నూనెలు రక్షణగా నిలుస్తాయి. ఇది చర్మాన్ని లోపలి నుండి శుభ్రపరిచి పోషణను అందిస్తుంది. అరటిపండు గుజ్జుకు కొద్దిగా విటమిన్ ఇ ఆయిల్ లేదా కొబ్బరి నూనె కలిపి వాడితే ఫలితం ఇంకా మెరుగ్గా ఉంటుంది. అదేవిధంగా అరటి తొక్క లోపలి భాగంతో ముఖంపై మెల్లగా మసాజ్ చేస్తే, మొటిమలు త్వరగా తగ్గుతాయి. అంతేకాకుండా కళ్ల కింద ఉండే నల్లటి వలయాలను తగ్గించడానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/banana-face-mask-for-glowing-skin-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జాగ్రత్తలు - సూచనలు: ఈ ఫేస్ మాస్క్ వేసుకునే ముందు ముఖాన్ని శుభ్రంగా కడుక్కోవాలి. కెమికల్ ఉత్పత్తులు వాడిన వెంటనే వీటిని వాడొద్దు. ఎల్లప్పుడూ తాజా పండ్లనే ఉపయోగించండి. అందమైన చర్మం అనేది ఖరీదైన సీరమ్స్‌లో ఉండదు, మనం చేసే క్రమబద్ధమైన సంరక్షణలో ఉంటుంది. ప్రకృతి ఇచ్చిన ఈ వరాన్ని ఉపయోగించి మీ చర్మాన్ని మెరిసేలా చేసుకోండి.. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-make-south-indian-style-ninchudukaya-recipe-in-telugu-potti-potlakaya-curry-1796835.html</loc><lastmod>2026-04-20T16:52:11+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ninchudukaya-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ninchudukaya 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ninchudukaya-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావాల్సిన పదార్దాలు: పావు కిలో నించుడు కాయ, రెండు ఉల్లిపాయలు, రెండు పచ్చిమిర్చి, నాలుగు వెల్లుల్లి రెబ్బలు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం , అర టీ స్పూన్ పసుపు, రుచికి సరిపడా ఉప్పు, అర టేబుల్ స్పూన్ ఆవాలు, అర టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, నాలుగు కరివేపాకు ఆకులు,  రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ నూనెను తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ninchudukaya.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నించుడు కాయలను ఇలా వేయించుకోవాలి: ముందుగా నించుడు కాయలను మూడు సార్లు బాగా కడిగి వాటిని గుండ్రంగా  కట్ చేసుకోవాలి. ఆ తరువాత పాన్‌లో కొద్దిగా ఆయిల్ వేసి, అది వేడయ్యాక కొద్దిగా ఆవాలు, అర టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర కూడా వేసి నూనెలో దోరగా  బాగా వేయించాలి. ఇలా చేస్తే టేస్టీగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ninchudukaya-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇలా నూనెలో  వేయించుకోవాలి: అవి బాగా వేగిన తర్వాత నాలుగు కరివేపాకు ఆకులు, మూడు వెల్లుల్లి రెబ్బలు , నాలుగు పచ్చిమిర్చి కూడా  వేసి బాగా  వేయించాలి. ఆ తర్వాత ఉల్లిపాయ ముక్కలు కూడా వేసి బంగారు కలర్లోకి మారే వరకు వేయించాలి. ఇలా చేస్తే కూర కూడా గుజ్జు లాగా ఉంటుంది. నోట్లో వేసుకోగానే కరిగిపోతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ninchudukaya-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చివర్లో నించుడు కాయ ముక్కలను ఇలా కలుపుకోవాలి : ఇప్పుడు నించుడు కాయ ముక్కలను తీసుకుని మిక్స్ అయ్యేలా కలపాలి. ఆ తర్వాత కొద్దిగా పసుపు, కొద్దిగా ఉప్పు వేసి మూతపెట్టి మీడియం మంటపై బాగా ఉడికించాలి. ఇలా చేస్తే వేడి వేడి అన్నంలో తింటే రుచికరంగా ఉంటుంది. ఇంకా ఇది అనారోగ్య సమస్యలను కూడా తరిమికొడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ninchudukaya-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొత్తిమీర వేసి ఇలా ఉడికించుకోవాలి: నించుడు కాయలు మొత్తం మెత్తగా అయినా తర్వాత ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం వేసి 5 నిమిషాల పాటు బాగా వేయించాలి. చివర్లో డీప్ ఫ్రై అయ్యాక   స్టవ్ స్టవ్ ఆఫ్ చేసి దించేయాలి. అంతే, వేడి వేడి నించుడు కాయల కూర రెడీ. వేడి అన్నంలో తింటే ఆ రుచే వేరు. ఇంకా ఇది డయాబెటిస్‎ను  కూడా కంట్రోల్ చేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-get-cool-air-from-fan-in-summer-5-simple-cooling-hacks-1796844.html</loc><lastmod>2026-04-20T16:32:14+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/how-to-get-cool-air-from-fan.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ How To Get Cool Air From Fan ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/how-to-get-cool-air-from-fan-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఐస్ మ్యాజిక్: మీ ఫ్యాన్ గాలి వేడిగా వస్తుంటే ఒక వెడల్పాటి పాత్రలో లేదా ట్రేలో ఐస్ క్యూబ్స్ తీసుకోండి. దానిని టేబుల్ ఫ్యాన్ ముందు లేదా సీలింగ్ ఫ్యాన్ గాలి తగిలేలా కింద ఉంచండి. ఫ్యాన్ తిరుగుతున్నప్పుడు ఆ గాలి ఐస్ ముక్కలను తాకి, గదిలోకి చల్లని గాలిని పంపిస్తుంది. ఇది చిన్న గదుల్లో ఏసీ లాంటి అనుభూతిని ఇస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/how-to-get-cool-air-from-fan-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తడి గుడ్డ పద్ధతి: పూర్వ కాలంలో అనుసరించిన ఈ పద్ధతి ఇప్పటికీ అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. ఒక కాటన్ గుడ్డను తడిపి, దానిని ఫ్యాన్ ముందు లేదా గాలి వచ్చే కిటికీ దగ్గర వేలాడదీయండి. గాలి ఆ తేమ గుండా ప్రయాణించినప్పుడు సహజంగానే చల్లబడుతుంది. అలాగే పడుకునే ముందు కాస్త తడి చేసిన దుప్పటిని చుట్టుకున్నా ఫ్యాన్ గాలికి శరీరం చల్లగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/how-to-get-cool-air-from-fan.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నేలపై నీటిని చిలకరించండి: గదిలో వేడి ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు నేలపై (టైల్స్ లేదా సిమెంట్ ఫ్లోర్ అయితే) కొద్దిగా నీటిని చిలకరించండి లేదా తడి బట్టతో తుడవండి. సీలింగ్‌పై కూడా నీటిని చిలకరించడం వల్ల పైకప్పు వేడి తగ్గి, ఫ్యాన్ నుంచి వచ్చే వేడి గాలి తగ్గుతుంది. గాలిలో తేమ పెరగడం వల్ల ఉష్ణోగ్రత త్వరగా తగ్గుముఖం పడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/how-to-get-cool-air-from-fan-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గాలి ప్రసరణ ముఖ్యం: పగటిపూట ఎండ తీవ్రత ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు కిటికీలు, కర్టెన్లు పూర్తిగా మూసివేయండి. దీనివల్ల బయటి వేడి గాలి లోపలికి రాదు. సాయంత్రం వేళల్లో బయటి వాతావరణం చల్లబడ్డాక కిటికీలు తెరిచి, బయటి చల్లని గాలి లోపలికి వచ్చేలా ఫ్యాన్ దిశను సర్దుబాటు చేయండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/how-to-get-cool-air-from-fan-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఫ్యాన్ పరిశుభ్రత మరువకండి: చాలామంది ఫ్యాన్ రెక్కలను శుభ్రం చేయరు. దుమ్ము పేరుకుపోవడం వల్ల ఫ్యాన్ తిరుగుతున్నా గాలి సరిగ్గా రాదు సదా వేడిగా అనిపిస్తుంది. ఫ్యాన్ రెక్కలను ఎప్పటికప్పుడు శుభ్రం చేయడం వల్ల గాలి వేగం పెరుగుతుంది. గది పెద్దదిగా ఉంటే సీలింగ్ ఫ్యాన్‌తో పాటు ఒక చిన్న టేబుల్ ఫ్యాన్ వాడటం వల్ల గాలి ప్రసరణ మెరుగ్గా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/easy-andhra-style-handmade-cauliflower-pachadi-no-mixer-no-grinding-simple-and-tasty-1796807.html</loc><lastmod>2026-04-20T15:53:59+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/cauliflower-pickle.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Cauliflower Pickle ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/cauliflower-pickle-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావలసిన పదార్థాలు: ఒక కప్పు క్యాలీఫ్లవర్ ముక్కలు, ఒక చిన్న ఉల్లిపాయ, 5 పచ్చిమిర్చి, 6 వెల్లుల్లి, రుచికి సరిపడా ఉప్పు, 
కొద్దిగా పసుపు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం , కొద్దిగా కొత్తిమీర, రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ నూనె , అర టేబుల్ స్పూన్ ఆవాలు,  
అర  టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, రెండు ఎండుమిర్చి,  కరివేపాకులు కూడా తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/cauliflower-pickle-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా క్యాలీఫ్లవర్ తీసుకుని దానిని బాగా కడిగి ముక్కలు కట్ చేసి వేడి నీళ్ళలో రెండు నిమిషాలు ఉంచి శుభ్ర పరిచి 
గిన్నెలో పెట్టుకోవాలి. ఇలా చేస్తే ఏమైనా పురుగులు ఉన్నా పోతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/cauliflower-pickle-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పాన్‌లో ఆయిల్ వేసి క్యాలీఫ్లవర్ ముక్కలు వేసి వీటిని రంగు మారే వరకు బాగా వేయించాలి. ఇంకా ఆ తరవాత ఒక గిన్నెలో ఈ క్యాలీఫ్లవర్ ముక్కలు వేసి చేతితో నూరుతూ చిన్న ముద్దలాగా చేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/cauliflower-pickle-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆ తరవాత  దీనిలో కట్ చేసిన ఉల్లిపాయ, నాలుగు పచ్చిమిర్చి, రెండు వెల్లుల్లి, కొద్దిగా ఉప్పు, అర టేబుల్ స్పూన్  పసుపు వేసి చేతితోనే వాటిని మిక్స్ అయ్యేలా బాగా కలపాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/cauliflower-pickle-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చివర్లో ఒక టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం, అర కట్ట కొత్తిమీర వేసి మిక్స్ అయ్యేలా కలపాలి. పాన్‌లో ఉన్న పోపును తీసుకుని పచ్చడి మీద  పోయాలి. అంతే వేడి వేడి  క్యాలీఫ్లవర్ చేతి పచ్చడి రెడీ. దీని కోసం ఏ రోలు కూడా అవసరం లేదు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/easy-homemade-ragi-malt-nutritious-summer-cooling-breakfast-food-and-ragi-java-recipe-1796823.html</loc><lastmod>2026-04-20T15:51:07+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/healthy-ragi-malt.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Healthy Ragi Malt ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ragi-malt-health.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వేసవి కాలంలో శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచడానికి, ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి రాగి జావ ఒక అద్భుతమైన ఎంపిక. పోషక విలువలు సమృద్ధిగా ఉన్న ఈ జావను ఇంట్లోనే సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇది కేవలం రుచికరమైనదే కాదు, శరీరానికి అవసరమైన శక్తిని అందిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ragi-malt.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రాగి జావ తయారు చేయడానికి, ముందుగా ఒక రోజు ముందు రాత్రి రెండు టేబుల్ స్పూన్ల రాగి పిండిని తగినన్ని నీటిలో ఉండలు లేకుండా బాగా కలిపి నానబెట్టాలి. మరుసటి రోజు ఉదయం, స్టవ్ పైన ఒక చిన్న గిన్నె పెట్టి, అందులో ఒకటిన్నర గ్లాసుల నీళ్లు పోసి మరగనివ్వాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ragi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నీళ్లు రోలింగ్ బాయిలింగ్ వచ్చిన తర్వాత, రుచికి సరిపడా ఉప్పు వేసి, రాత్రి నానబెట్టుకున్న రాగి పిండి మిశ్రమాన్ని ఒకసారి కలిపి మరుగుతున్న నీటిలో వేయాలి. ఉండలు కట్టకుండా గరిటెతో నిరంతరం కలుపుతూ ఉండాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ragi-health.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సుమారు 5 నిమిషాల పాటు ఉడికించిన తర్వాత, జావ చిక్కబడుతుంది. ఇలా చిక్కబడిన తర్వాత స్టవ్ ఆపి చల్లారనివ్వాలి. పూర్తిగా చల్లారకుండా, గోరువెచ్చగా ఉన్నప్పుడు రెండు లేదా మూడు టేబుల్ స్పూన్ల పెరుగు వేసి బాగా కలుపుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ragi-java.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ రాగి జావను గ్లాసులోకి తీసుకుని, చిన్నగా తరిగిన ఉల్లిపాయలు, రెండు లేదా మూడు పచ్చిమిర్చి ముక్కలు, కొద్దిగా కొత్తిమీరతో అలంకరించి సర్వ్ చేయాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ragi-java-malt.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ ఆరోగ్యకరమైన, చలువ చేసే రాగి జావ వేసవిలో ఉత్తమ అల్పాహారం లేదా పానీయం.. అని.. బయట ఏది పడితే అది తినకుండా.. దీనిని తీసుకోవడం చాలా బెస్ట్ అని పేర్కొంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/venus-transit-2026-shukra-enters-taurus-malavya-mahapurusha-yoga-and-mahabhagya-yoga-for-these-zodiac-signs-1796815.html</loc><lastmod>2026-04-20T15:42:29+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/shukra-gochar-2026-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Shukra Gochar 2026 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/1-mesha-rashi-15.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేషం: ఈ రాశికి ధన స్థానంలోకి శుక్రుడు ప్రవేశిస్తున్నందువల్ల ఈ రాశివారికి మహా భాగ్య యోగం కలిగింది. దీనివల్ల అన్ని వైపుల నుంచి ఆదాయం వృద్ధి చెందుతుంది. షేర్లు, స్పెక్యులేషన్లు అపారంగా లాభిస్తాయి. వ్యక్తిగత, ఆర్థిక సమస్యలు పూర్తిగా పరిష్కారమవుతాయి. రాజకీయాలు, ప్రజారంగాల్లో ఉన్నవారు ఒక వెలుగు వెలుగుతారు. సుఖ సంతోషాలు బాగా వృద్ధి చెందుతాయి. విలాస జీవితంలో మునిగి తేలుతారు. ఏ ప్రయత్నం తలపెట్టినా సునాయాసంగా నెరవేరుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/2-vrushaba-rasi-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృషభం: ఈ రాశిలో రాశ్యధిపతి శుక్రుడు ప్రవేశించడం వల్ల ఈ రాశివారికి మాలవ్య మహా పురుష యోగం కలుగుతోంది. దీనివల్ల తప్పకుండా వృత్తి, ఉద్యోగాల్లో ప్రాభవం బాగా పెరుగుతుంది. ఉద్యోగంలో పదోన్నతి లభిస్తుంది. మరింత మంచి ఉద్యోగంలోకి మారడానికి అవకాశం ఉంది.  నిరుద్యోగులకు మంచి ఆఫర్లు అందుతాయి. ప్రముఖులతో సన్నిహిత సంబంధాలు ఏర్పడతాయి. ఒక ప్రముఖుడుగా గుర్తింపు పొందుతారు. వృత్తి, వ్యాపారాలు దూసుకుపోతాయి. ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/5-simha-rashi-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సింహం: ఈ రాశికి చతుర్థ కేంద్రంలోకి శుక్రుడు రావడం వల్ల మాలవ్య మహా పురుష యోగం ఏర్పడింది. ఈ యోగం వల్ల వృత్తి, ఉద్యోగాల్లోనే కాక సామాజికంగా కూడా హోదా, స్థాయి పెరుగుతాయి. వీరి మాటకు, చేతకు విలువ పెరుగుతుంది. ఉన్నత స్థాయి వ్యక్తులతో పరిచయాలు ఏర్పడతాయి. మీ మనసులోని కోరికలు నెరవేరుతాయి. ఆర్థిక పరిస్థితి గతం కంటే మెరుగ్గా ఉంటుంది. కుటుంబంలో సుఖసంతోషాలు వెల్లివిరుస్తాయి. గృహ, వాహన యోగాలు పడతాయి. మాతృ సంపద లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/6-kanya-rashi-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్య: ఈ రాశికి భాగ్య స్థానంలో భాగ్యాధిపతి శుక్రుడు ప్రవేశించడం వల్ల ఆర్థిక సంబంధమైన పురోగతి ఉంటుంది. ఆర్థిక సమస్యలన్నీ పరిష్కారం అవుతాయి. ఆకస్మిక ధన ప్రాప్తికి అవకాశం ఉంది. వృత్తి, ఉద్యోగ, వ్యాపారాల్లో రాబడి అంచనాలకు మించి పెరిగే అవకాశం ఉంది. కుటుంబ వ్యవహారాలు చక్కబడతాయి. కుటుంబంలో శుభ కార్యాలు జరుగుతాయి. విదేశీయాన సూచనలున్నాయి. విదేశాల్లో ఉద్యోగాలు చేసుకుంటున్నవారు అన్ని విధాలుగానూ స్థిరపడడం జరుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/8-vrushchika-rashi-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృశ్చికం: ఈ రాశికి సప్తమ స్థానంలో శుక్రుడు ప్రవేశించిన దగ్గర నుంచి ఈ రాశివారికి పురోగతి ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఏ రంగానికి చెందినవారైనప్పటికీ ఆశించిన దానికంటే ఎక్కువగా అభివృద్ధి ఉంటుంది. సంపద పెరుగుతుంది. ఆస్తిపాస్తుల విలువ పెరిగే అవకాశం ఉంది. కొత్తగా ఆస్తి కొనడం జరుగుతుంది. గృహ, వాహన సౌకర్యాలు ఏర్పడతాయి. ఉన్నత స్థాయి వ్యక్తులతో పరిచయాలు ఏర్పడతాయి. అనారోగ్యాల నుంచి బయటపడతారు. జీవిత భాగస్వామికి కూడా  అదృష్టం పడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/11-kumbha-rashi-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కుంభం: ఈ రాశికి చతుర్థ కేంద్రంలోకి శుక్రుడు ప్రవేశిస్తున్న కారణంగా ఈ రాశివారికి మాలవ్య మహా పురుష యోగం కలుగుతోంది. వృత్తి, ఉద్యోగ, వ్యాపారాల్లో వీరి ప్రాబల్యం, ప్రాభవం బాగా పెరుగుతాయి. మంచి ఉద్యోగంలోకి మారడానికి అవకాశం ఉంది. ఆస్తి వివాదాం అనుకూలంగా పరిష్కారం అవుతుంది. గృహ, వాహన యోగాలు కలుగుతాయి. నిరుద్యోగులకు అరుదైన ఆఫర్లు అందుతాయి. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో యాక్టివిటీ బాగా పెరుగుతుంది. పట్టిందల్లా బంగారమవుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/telangana/gulmarg-kuchipudi-miracle-girl-dances-at-15c-on-snowy-peak-1796794.html</loc><lastmod>2026-04-20T15:19:33+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ap-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ap ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ap-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నిర్మల్ పట్టణంలోని ప్రియదర్శిని నగర్ కాలనీకి చెందిన 10 ఏళ్ల చిన్నారి వరేణ్య..తల్లిదండ్రులు భుజంగ్ నగేష్ కుమార్ డాక్టర్ సరితా రాణి. వరేణ్య ఐదో తరగతి చదువుతోంది. మంచుతో కప్పుకున్న జమ్మూ కాశ్మీర్లోని బారాముల్లా జిల్లా గుల్మార్గ్ ప్రాంతంలోని ఆఫర్వాత్ పర్వతంపై నిలబడి “శ్రీ విజ్ఞరాజం భజే” అంటూ కూచిపూడి నృత్యంతో అందరినీ మంత్రముగ్ధులను చేసింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ap-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సముద్రమట్టానికి సుమారు 3950 మీటర్ల ఎత్తులో, తీవ్రమైన చలిలో కూడా వెనకడుగు వేయకుండా తన కళాప్రతిభను చాటింది. గత నాలుగేళ్లుగా గురువు నవ్య వద్ద కూచిపూడి నేర్చుకుంటున్న వరేణ్య, ఇప్పటికే పలు వేదికలపై ప్రదర్శనలు ఇచ్చి ఎన్నో బహుమతులు అందుకుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ap-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కానీ ఈసారి చేసిన ప్రదర్శన మాత్రం భిన్నం ప్రమాదకరమైన మంచు పర్వతంపై, క్లిష్ట పరిస్థితుల్లో చేసిన ఈ నృత్యం అక్కడికి వచ్చిన దేశ విదేశీ పర్యాటకులను సైతం ఆకట్టుకుంది. చలిని తట్టుకోలేని పరిస్థితుల్లోనూ, ధైర్యంగా ముందుకెళ్లి నృత్యం చేసి చూపిన ఈ చిన్నారి పట్టుదల “సాహసం అంటే ఇదే” అనిపించేలా చేసింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ap-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తల్లిదండ్రులు కూడా ఆనందం వ్యక్తం చేస్తూ, ఈ క్షణం జీవితాంతం గుర్తుండిపోతుందని చెబుతున్నారు. మంచు మధ్యలో మెరిసిన ఈ చిన్నారి నృత్యం, ఇప్పుడు అందరి ప్రశంసలు అందుకుంటోంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/easy-indian-millet-breakfast-recipe-for-strong-immunity-barley-pesalu-kidney-beans-java-1796750.html</loc><lastmod>2026-04-20T17:37:54+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/rajma-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Rajma 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/rajma-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావాల్సిన పదార్దాలు : అర కప్పు బార్లీ,  అర కప్పు పెసలు,  అర కప్పు రాజ్మా గింజలు,  రెండు ఉల్లిపాయలు, రెండు 
టమోటాలు, రెండు పచ్చిమిర్చి,  ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, అర టేబుల్ స్పూన్ పసుపు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం, రుచికి సరిపడా ఉప్పు, కొద్దిగా నూనె, అర కట్ట కొత్తిమీరను తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/rajma-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా మిల్లెట్స్ ను తీసుకోవాలి: మీరు ముందుగా కొద్దిగా అర కప్పు బార్లీ, అర కప్పు పెసలు, అర కప్పు రాజ్మా గింజలను తీసుకుని 10 గంటల పాటు వాటిని బాగా నానబెట్టుకోవాలి. అంటే ఒక రాత్రి మొత్తం అలాగే పక్కన పెట్టి ఉదయం లేచిన వీటిని తీసుకుని మెత్తగా అయ్యాయో? లేవో చూడాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/rajma-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు ప్రెషర్ కుక్కర్‌లో ఇలా ఉడికించాలి: మీరు ప్రెషర్ కుక్కర్‌ ను తీసుకుని వాటిలో వేసి అర టేబుల్ స్పూన్ పసుపు, కొద్దిగా ఉప్పు వేసి 5 నుచి ఆరు విజిల్స్ వచ్చేవరకు బాగా ఉడికించాలి. ఇలా చేస్తే తినడానికి కూడా రుచిగా ఉంటుంది. ఉడకకుండా వీటిని కిందకు దించేయకండి దీనిని అస్సలు మర్చిపోకండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/rajma-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పాన్ లో వీటిని ఇలా వేయించుకోవాలి: గ్యాస్ వెలిగించి ఆ తర్వాత పాన్ పెట్టి ఆయిల్ చేసి అది వేడి అయినా తరవాత దానిలో  కట్ చేసిన ఉల్లిపాయలు, నాలుగు పచ్చిమిర్చి కూడా వాటిని బాగా వేయించాలి. ఆ తర్వాత ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, ఇంకా టమోటాలు కూడా వేసి మెత్తగా అయ్యేవరకు బాగా ఉడికించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/rajma-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చివర్లో వీటిని వేసి గార్నిష్ చేయాలి: ఉడికిన పప్పులో దానిని వేసి ఆ తర్వాత ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం, కొద్దిగా ఉప్పు వేసి వాటిని బాగా  మరిగించాలి.ఇక చివర్లో కొద్దిగా కొత్తిమీరను చల్లి, కావాలంటే కొద్దిగా నిమ్మరసం కూడా వేసి వేడిగా తినడమే. ఇలా తింటే చాలా చాలా టేస్టీగా ఉంటుంది ఒకసారి తింటే అస్సలు వదిలిపెట్టరు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-choose-a-fresh-watermelon-identify-adulterated-and-ripe-watermelons-this-summer-1795769.html</loc><lastmod>2026-04-20T14:52:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/watermelon-test-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Watermelon Test ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/watermelon-test.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సమ్మర్ వచ్చేసింది. బయట ఎండలు మండిపోతున్నాయి. ఈ వేసవి తాపానికి చల్లని పుచ్చకాయ తినాలని చాలా మంది అనుకుంటారు.  కానీ, ప్రస్తుతం మార్కెట్‌లో దొరికే పుచ్చకాయలు ఎంతవరకు సురక్షితమైనవి? అనే ప్రశ్న చాలా మందిలో తలెత్తుతోంది. వాటి రంగును, తీపిని పెంచడానికి రసాయనాలు కలుపుతున్నారన్న వార్తలు జనాల్లో భయాందోళనకు గురిచేస్తున్నాయి. ఈ క్రమంలో కొనేముందు ఏది కల్తీ, ఏది సహజమైన పుచ్చకాయ అని తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/watermelon-test-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కల్తీ పుచ్చకాయను గుర్తించడం ఎలా?: పుచ్చకాయ ఎర్రగా కనిపించడానికి తరచుగా ఎరిత్రోసిన్ లేదా రెడ్-బి అనే రసాయన రంగును ఉపయోగిస్తారు. కాబట్టి మీరు కొన్న పుచ్చకాయలో రంగులు వాడారా లేదా అన్నది తెలుసుకునేందుకు కాయను రెండు ముక్కలుగా కోయండి. ఒక చిన్న తెల్లటి పత్తి ముక్కను తీసుకుని, ఎర్రగా ఉన్న గుజ్జుపై మెల్లగా రుద్దండి. పత్తి తెల్లగానే ఉంటే అది సహజంగా పండిన పండు అని ఆర్థం. ఒకవేళ పత్తి ఎర్రగా మారితే, దానికి కృత్రిమ రంగులు అద్దారని అర్థం. ఇలాంటి పండ్లను తినడం ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/watermelon-test-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కల్తీ పండు తినడం వల్ల కలిగే నష్టాలు: రసాయనాలు కలిపిన పుచ్చకాయలు తినడం వల్ల కడుపు నొప్పి, జీర్ణ సమస్యలు రావచ్చు. అలాగే వాంతులు, విరేచనాలు. గొంతు మంట లేదా ఇన్ఫెక్షన్ వంటి తీవ్ర సమస్యలకు దారి తీయవచ్చు. మీరు దాన్ని గుర్తించకుండా దీర్ఘకాలికంగా అలానే తింటే ఇతర తీవ్రమైన అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. కాబట్టి కల్తీ పండ్ల పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/watermelon-test-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మంచి పుచ్చకాయను ఎలా గుర్తించాలి: మార్కెట్‌లో పుచ్చకాయ కొనేటప్పుడు ఈ నాలుగు విషయాలను గమనించండి. పుచ్చకాయ దాని పరిమాణం కంటే ఎక్కువ బరువుగా అనిపించాలి. అప్పుడే అది జ్యుసీగా ఉందని అర్థం. పండుపై వేళ్లతో తట్టినప్పుడు లోపల ఖాళీగా ఉన్నట్లు డబ్ డబ్ అనే లోతైన శబ్దం రావాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/watermelon-test-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పండు నేలకు తగిలి ఉండే చోట క్రీమ్ కలర్ లేదా లేత ఆరెంజ్ రంగులో మచ్చ ఉండాలి. ఒకవేళ ఆ మచ్చ తెల్లగా లేదా పచ్చగా ఉంటే, అది ఇంకా సరిగ్గా పండలేదని అర్థం. అలానే పుచ్చకాయ సమానంగా, ఎగుడుదిగుడులు లేకుండా ఉండాలి. వింతగా ఉబ్బి ఉన్న పండ్లను తీసుకోకపోవడమే మంచిది. కొంచెం జాగ్రత్త వహిస్తే, మీరు ఆరోగ్యకరమైన రుచికరమైన పుచ్చకాయను కొనవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/planetary-transits-in-may-astrological-predictions-for-5-zodiac-signs-to-achieve-success-1796751.html</loc><lastmod>2026-04-20T14:43:18+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/planetary.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Planetary ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/planetary2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేష రాశి : మేష రాశి వారికి అన్నివిధాలుగా కలిసి వస్తుంది. గ్రహాల కలయికలు, రాజయోగాల వలన వీరికి చాలా అద్భుతంగా ఉండనుంది. అనుకున్న పనులు అన్నీ సమయానుగుణంగా పూర్తి చేస్తారు. వీరికి సూర్యుడి అనుగ్రహం వలన ఆత్మవిశ్వాసం పెరిగి  చాలా ఆనందంగా జీవనం సాగిస్తారు. చాలా కష్టపడి పని చేస్తారు. మంచి ఫలితాలను అందుకుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/planetary3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృశ్చిక రాశి : వృశ్చిక రాశి వారి నిరుద్యోగులకు కలిసి వస్తుంది. ఎవరు అయితే చాలా రోజుల నుంచి ప్రమోషన్ కోసం ఎదురు చూస్తున్నారో, వారు మంచి జీతంతో ప్రమోషన్ అందుకునే ఛాన్స్ ఉంది. అంతే కాకుండా ఆకస్మిక ధన లాభం కలుగుతుంది. సమాజంలో వీరికి అంటూ ప్రత్యేక గుర్తింపు లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/planetary4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తుల రాశి : తుల రాశి వారికి అద్భుతంగా ఉంటుంది. అనుకున్న పనులు సమయానుగుణంగా పూర్తి చేసుకుంటారు. విద్యార్థులు మంచి ర్యాంకులతో పాస్ అవుతారు. అలాగే ఎవరు అయితే ఆర్థిక సమస్యల నుంచి బయటపడాలి అనుకుంటున్నారో వారికి ఇది మంచి సమయం. ఆదాయం పెరుగుతుంది కాబట్టి, రుణ బాధలు కూడా తగ్గిపోతాయి. చాలా ఆనందంగా గడుపుతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/planetary5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మకర రాశి : మకర రాశి వారికి ఇది మంచి సమయం. ఎవరు అయితే చాలా రోజుల నుంచి  విదేశీ ప్రయాణం చేయాలి అనుకుంటున్నారో వారికి కలిసి వస్తుంది. గృహ నిర్మాణం చేపట్టాలి అనుకున్న వారి కల నెరవేరుతుంది. ఆర్థికంగా, ఆరోగ్యపరంగా ఇలా అన్ని విధాలుగా కలిసి వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/planetary6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీన రాశి : మీన రాశి వారు కలలు అన్ని నెరవేరుతాయి. వీరికి శుభ సమయం ఆరంభం అవుతుంది. దూర ప్రయాణాలు చాలా లాభదాయకంగా ఉంటాయి. ఇంటిలో శుభకార్యాలు నిర్వహించుకుంటారు. అన్నివిధాలుగా వీరికి కలిసి వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/what-happens-when-you-drink-water-after-drink-tea-know-here-1796727.html</loc><lastmod>2026-04-20T13:48:54+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/tea-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Tea 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/tea-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చాలా మంది టీ తాగిన వెంటనే నీళ్లు తాగుతుంటారు. ఈ అలవాటు ఆరోగ్యానికి చాలా హానికరం. దీనివల్ల దంతాల ఆరోగ్యం క్షీణించడమే కాకుండా, జీర్ణవ్యవస్థపై కూడా తీవ్రమైన ప్రభావాలు పడతాయి. టీ, నీళ్లు తాగడానికి మధ్య ఎంత సమయం ఉండాలి? అనే దానిపై నిపుణుల ఏం చెబుతున్నారో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/tea-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పెద్దవాళ్లు ఎప్పుడూ టీ తాగిన తర్వాత నీళ్లు తాగవద్దని చెబుతుంటారు. కానీ దాని వెనుక వారు సరైన కారణం చెప్పరు. టీ తాగిన వెంటనే నీళ్లు తాగడం వల్ల శరీరంపై కలిగే ప్రభావాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు. టీ వేడిగా ఉంటుంది. నీళ్లు చల్లగా లేదా సాధారణ ఉష్ణోగ్రతలో ఉంటాయి. మనం వేడి టీ తాగిన వెంటనే నీళ్లు తాగడం వల్ల దంతాల ఉష్ణోగ్రతలో ఆకస్మిక మార్పు వస్తుంది. ఇది దంతాలపై ఉండే రక్షణ పొరను, అంటే ఎనామెల్‌ను బలహీనపరుస్తుంది. ఫలితంగా దంతాల సున్నితత్వం, చిగుళ్ల నుంచి రక్తస్రావం వంటి సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/tea-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ టీలో కెఫీన్, టానిన్లు ఉంటాయి. టీ తాగిన వెంటనే నీళ్లు తాగడం వల్ల కడుపులోని జీర్ణరసాల తీవ్రత తగ్గుతుంది. దీనివల్ల ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం కాదు. అంతేకాకుండా ఎసిడిటీ, గ్యాస్ లేదా కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలు మొదలవుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/jaggery-tea-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వేడి టీకి, చల్లటి నీటికి మధ్య ఉండే అధిక ఉష్ణోగ్రతా వ్యత్యాసం కడుపులోని సున్నితమైన పొరను దెబ్బతీస్తుంది. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం ఈ అలవాటును ఎక్కువ కాలం కొనసాగిస్తే కడుపు పూతల ప్రమాదం పెరుగుతుంది. శరీర ఉష్ణోగ్రతలో ఆకస్మిక మార్పు రోగనిరోధక వ్యవస్థపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. దీనివల్ల జలుబు, గొంతునొప్పి, ఆకస్మిక జలుబు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/world-most-expensive-tea-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ టీ లేదా కాఫీ తాగిన తర్వాత కనీసం 15 నుంచి 20 నిమిషాలకు నీళ్లు తాగాలి. దీనివల్ల శరీర ఉష్ణోగ్రత సాధారణ స్థితికి వస్తుంది. టీ తాగడానికి 10-15 నిమిషాల ముందు నీళ్లు తాగడం కూడా ఆరోగ్యానికి మంచిదే. దీనివల్ల టీలోని ఆమ్లం ప్రభావం తగ్గుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/vastu-tips-planting-money-plants-in-this-type-of-pots-can-cause-many-problems-in-life-1796718.html</loc><lastmod>2026-04-20T13:31:37+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/money-plant-5-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Money Plant 5 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/money-plant-12.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మనీ ప్లాంట్ మొక్కను ఇంటిలో నాటుకోవడం వలన అదృష్టం కలిసి వస్తుందని, సంపద కూడా వృద్ధి చెందుతుందని చెబుతుంటారు. అందుకే చాలా మంది తమ ఇంటిలో మనీ ప్లాంట్ మొక్కను నాటుకుంటారు. దీని ఇంటిలో పెట్టుకోవడం వలన ఆరోగ్యపరంగా, ఆధ్యాత్మికం పరంగా అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/money-plant-1-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే మనీ ప్లాంట్ మొక్కను ఇంటిలో నాటుకునే క్రమంలో అస్సలే కొన్ని రకాల తప్పులు చేయకూడదంట. ముఖ్యంగా దాన్ని నాటే విషయంలో ఈ చిన్న పొరపాటు చేస్తే అది మీ జీవితాన్నే తలకిందులు చేస్తుందని చెబుతున్నారు వాస్తు శాస్త్ర నిపుణులు. ఇంతకీ చేయకూడని తప్పు ఏదో ఇప్పుడు చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/money-plant-2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చాలా మంది ప్లాస్టిక్ కుండీలలో మనీ ప్లాంట్ మొక్కను నాటుతుంటారు. కానీ ఇది అస్సలే మంచిది కాదు అని చెబుతున్నారు పండితులు. దీని వలన అనేక సమస్యలు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుందంట. ప్లాస్టిక్ కుండీలలో మనీ ప్లాంట్ మొక్కను నాటడం వలన ఇది సానుకూల శక్తిని తగ్గించడమే కాకుండా ఇంటిలో అనేక సమస్యలకు కారణం అవుతుందంట ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/money-plant-3-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అంతే కాకుండా ఎట్టి పరిస్థితుల్లో దీనిని మురికి పాత్రలలో నాటకూడదు. ఒక వేళ మనీ ప్లాంట్‌ను మురికి పాత్రలలో నాటినట్లు అయితే ఇది అనారోగ్య సమస్యలకు కారణం అవుతుంది. ఏదైనా పని చేసినా అందులో అడ్డంకులు ఏర్పడటం, ఆర్థిక సమస్యలు, కుటుంబంలో సామరస్యం దెబ్బతినడం వంటి ఇబ్బందులు తలెత్తే ఛాన్స్ ఉంది. అందుకే వీటిలో ఎప్పుడూ కూడా మనీ ప్లాంట్ నాటకూడదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/money-plant-4-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వీలైనంత వరకు మనీ ప్లాంట్ మొక్కను గాజు సీసాలో, మట్టి కుండలో నాటడం చాలా శుభప్రదం. అలాగే దీనిని ఎప్పుడూ కూడా ఇంటి ప్రధాన ద్వారం వద్ద పెంచుకోవాలి. దీని తీగ కూడా ప్రధాన ద్వారం నుంచి కిటికీ వైపుగా పాకేలా ఉండాలి. అప్పుడే అదృష్టం కలిసి వచ్చి, ఇంటిలో సంపద పెరుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/these-are-the-rules-that-those-suffering-from-debt-problems-should-follow-according-to-astrology-1796705.html</loc><lastmod>2026-04-20T13:16:00+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/vasthu-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Vasthu ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/vasthu-1-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆర్థిక సమస్యలు ఉండటం కామన్. కానీ వాటి నుంచి ఎంత త్వరగా బయటపడ్డాం అనేదే ముఖ్యం. అయితే చాలా మంది చిన్నగా అప్పు చేసి, దాన్ని చాలా పెద్ద సమస్యగా మార్చుకుంటారు. అయితే జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం అప్పు ఇచ్చేటప్పుడు కానీ, తీసుకునేటప్పుడు కానీ తప్పకుండా కొన్ని నియమాలు పాటించాలని చెబుతున్నారు పండితులు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/vasthu-2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం అప్పు ఇవ్వడం లేదా తీసుకోవడం అనేది ఒక సమయానుగుణంగా జరగాలి అంట, అప్పుడే ఆర్థిక సమస్యలు ఎక్కువగా ఉండవు. ముఖ్యంగా జ్యోతిష్య శాస్త్రంలో రుణ విమోచన ముహూర్తం అనేది కూడా ఒకటి ఉన్నదంట. దాని ప్రకారం అప్పులు తీర్చడం వలన త్వరగా మీరు ఆర్థిక సమస్యల నుంచి బయటపడే ఛాన్స్ ఉన్నదంట. కానీ చాలా తక్కువ మంది మాత్రమే ఇలా ముహూర్తాలు చూస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/vasthu-3-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే ముహూర్తం చూడుకన్నా కూడా కొన్ని రోజులు అప్పు తీర్చడానికి చాలా శుభప్రదమైన రోజులు. అందులో ముఖ్యంగా మంగళ వారం అప్పు తీర్చడం చాలా మంచిది అని చెబుతున్నారు పండితులు.  జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం అప్పు తీర్చడానికి అతి ముఖ్యమైన రోజు మంగళవారం. ఎవరు అయితే మంగళవారం రోజు అప్పు క్లియర్ చేస్తారో, ఇక జీవితంలో ఎక్కువగా అప్పులు చేసే సమస్యే రాదంట, అదే విధంగా, ఉన్న అప్పుల కూడా చాలా త్వరగా క్లియర్ అవుతాయంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/vasthu-4-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అందువలన ఎలాంటి పరిస్థితి ఎదురైనా సరే మంగళవారం మాత్రమే అప్పు తీర్చాలి. అలాగే  అప్పు తీసుకోవడం కూడా కొన్ని ప్రత్యేక రోజుల్లో చేయాలి. ముఖ్యంగా సోమ వారం, గురు వారం అప్పు తీసుకోవడం మంచిది. అలాగే శని వారం రోజున శని ప్రభావం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందువలన ఆ రోజు ఎట్టి పరిస్థితుల్లో అప్పు ఇవ్వకూడదు. లేకపోతే అది తిరిగి రావడం కూడా కష్టతరంగా ఉంటుందంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/danayogam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/rohini-nakshatram-4-zodiac-signs-get-wealth-and-luck-from-today-1796674.html</loc><lastmod>2026-04-20T12:55:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/danayogam-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Danayogam 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/danayogam-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొన్ని రాశుల వారికి గ్రహాల వలన అదృష్టం కలిసి వస్తుంది.  కానీ కొన్ని సార్లు నక్షత్రాల ప్రభావం వలన కూడా అదృష్టం కలిసి వస్తుంది. అయితే రోహిణి నక్షత్రం ప్రభావంతో నాలుగు రాశుల వారికి అదృష్టం తలుపు తడుతుందంట. కాగా, ఆ రాశులు ఏవో ఇప్పుడు చూసేద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/danayogam-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృషభ రాశి : వృషభ రాశి వారికి రోహిణీ నక్షత్రం ప్రభావంతో కెరీర్ పరంగా అద్భుతంగా కలిసి వస్తుంది. అంతే కాకుండా వీరు ఆత్మవిశ్వాసంతో ముందుకు వెళ్తారు. ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. ఇంటా బయట సంతోషకర వాతావరణం నెలకుంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/danayogam-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్యారాశి : కన్యా రాశి వారికి మానసిక ప్రశాంతత లభిస్తుంది. ఆకస్మిక ధన లాభం కలుగుతుంది.  ముఖ్యంగా వ్యాపారస్తులు ఎక్కువ లాభాలను అందుకుంటారు. భాగస్వామ్య వ్యాపారం చేసేవారికి ఇది మంచి సమయం. అన్నివిధాలుగా కలిసి వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/danayogam-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మకర రాశి : మకర రాశి వారికి పట్టింది బంగారమే అవుతుంది. ఖర్చులు తగ్గి ఆదాయం విపరీతంగా పెరుగుతుంది. మీ తెలివితేటలతో సమస్యలను పరిష్కరించుకొని ముందుకు సాగుతారు. అంతే కాకుండా మీకు సంఘంలో మంచి పేరు ప్రఖ్యాతులు లభిస్తాయి. కానీ ఆరోగ్యం విషయంలో కొంచెం జాగ్రత్త తీసుకోవడం మంచిది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/danayogam-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తుల రాశి : తుల రాశి వారికి చాలా అద్భుతంగా ఉంటుంది. చిన్న, సన్నకారు వ్యాపారస్తులు అన్ని విధాలుగా లాభాలను అందుకుంటారు. కళారంగంలో ఉన్నవారికి కలిసి వచ్చే సమయం గా చెప్పవచ్చు. ప్రేమ వివాహం ప్రయత్నాలు సఫలం అవుతాయి. ఈ రాశి వారి ఆదాయం పెరుగుతుంది. అనుకున్న పనులు సమయానికి పూర్తి అవుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/danayogam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/wearing-diamonds-brings-good-luck-to-these-zodiac-signs-1796673.html</loc><lastmod>2026-04-20T12:40:38+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/vajram.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Vajram ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/vajram-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నవ గ్రహాలలో వినోదం, ఆనందం, శ్రేయస్సు, సంతోషం, విలాసాలకు, సంపదకు అధిపతి శుక్రుడు. అయితే రత్న శాస్త్రం ప్రకారం, శుక్రుడికి సంబంధించినది వజ్రం అందువలన, ఎవరు అయితే ప్రస్తుతం ఆర్థిక సమస్యలతో బాధపడుతున్నారో వారు వజ్రం ధరించడం చాలా మంచిదని చెబుతున్నారు పండితులు. ముఖ్యంగా ఈ నాలుగు రాశుల వారు తమ లైఫ్ టర్న్ అవ్వాలి అంటే తప్పకుండా వజ్రం ధరించాల్సిందే. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/vajram-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృషభ రాశి : శుక్ర గ్రహానికి సంబంధించిన వజ్రం వృషభ రాశి వారు ధరించడం చాలా మంచిది. ఇది విజయాన్ని, జీవితంలో స్థిరత్వాన్ని సూచిస్తుందంట. అంతే కాకుండా వృషభ రాశి వారు వజ్రం ధరించడం వలన వీరికి ఆర్థికంగా కలిసి వస్తుందని శాస్త్రాలు చెబుతున్నాయి. చాలా కాలంగా ఉన్న అన్ని సమస్యలకు ఇది పరిష్కారం అవుతుందంట. చాలా ఆనందంగా జీవిస్తారంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/vajram-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మిథున రాశి : మిథున రాశి వారు వజ్రం ధరించడం వలన ఆర్థిక సమస్యల నుంచి బయటపడతారు. అంతేకాకుండా అనుకున్న పనులు అన్నీ సమయానుగుణంగా పూర్తి చేసుకుంటారు. ఎవరు అయితే చాలా రోజుల నుంచి ఆర్థిక సమస్యలతో  బాధపడుతున్నారో ఆ సమస్య నుంచి బయటపడతారు. ఆదాయం పెరుగుతుంది. ఇంటిలో శుభకార్యాలు నిర్వహించుకుంటారు. ధనానికి, ధాన్యానికి లోటు ఉండదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/vajram-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్యా రాశి : కన్యారాశి వారు కూడా వజ్రం ధరించడం చాలా శుభప్రదం. వీరు వజ్రం ధరించడం వలన ఆగిపోయిన పనులు త్వరగా పూర్తి అవుతాయి. పనుల్లో ఆటంకాలు తొలిగిపోతాయి. ఎవరు అయితే ఆర్థికంగా ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్నారో వారు వాటి నుంచి బయటపడతారు. ఎలాంటి అప్పుల బాధలు తొలిగిపోతాయి. ఇంట్లో ఆనందకర వాతావరణం చోటు చేసుకుంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/vajram-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కుంభ రాశి : కుంభ రాశి వారికి చాలా అద్భుతంగా కలిసి వస్తుంది. వీరు వజ్రం ధరించడం చాలా మంచిది. ఆధ్యాత్మికపరంగా, ఆరోగ్య పరంగా అన్నివిధాలుగా వీరికి కలిసి వస్తుంది. అందుకే కుంభ రాశి వారు తప్పకుండా వజ్రం ధరించాలి. ఇది మీలో ఆత్మవిశ్వాసాన్ని నింపుతుంది,  అలే కొత్త ఆలోచనలతో మీరు ముందుకు వెళ్లడానికి ఉపయోగపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/petrol-at-rs-82-diesel-at-rs-78-find-out-which-part-of-india-has-the-cheapest-fuel-prices-1796646.html</loc><lastmod>2026-04-20T12:09:27+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/fuel-price-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Fuel Price 4 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/fuel-price-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Petrol, Diesel Prices: ప్రస్తుతం ప్రపంచవ్యాప్తంగా ముడి చమురు ధరలు ఆకాశాన్ని తాకుతున్నాయి. పశ్చిమాసియాలో ఉద్రిక్తతల కారణంగా గ్లోబల్ మార్కెట్‌లో బ్యారెల్ క్రూడ్ ఆయిల్ ధర 115 డాలర్లు దాటిపోయింది. దీని ప్రభావంతో ఇప్పటికే పలు ప్రైవేట్ ఆయిల్ కంపెనీలు ధరలు పెంచగా, దేశవ్యాప్తంగా పెట్రోల్ ధరలు ఎప్పుడైనా పెరగవచ్చనే ఆందోళన నెలకొంది. ప్రస్తుతం హైదరాబాద్, ముంబై వంటి నగరాల్లో పెట్రోల్ రూ. 107-110 మధ్యలో ఉంది. కానీ, ఆశ్చర్యకరంగా మన దేశంలోని ఒక ప్రాంతంలో మాత్రం లీటర్ పెట్రోల్ కేవలం రూ. 82.46లకే లభిస్తోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/fuel-price-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎక్కడ ఇంత తక్కువ ధర? దేశంలోని ప్రధాన మెట్రో నగరాలతో పోలిస్తే దాదాపు రూ. 25 వరకు తక్కువ ధరకే పెట్రోల్ లభిస్తున్న ఆ ప్రాంతం అండమాన్ నికోబార్ దీవులు. తాజా గణాంకాల ప్రకారం ఇక్కడ ధరలు ఇలా ఉన్నాయి: పెట్రోల్: రూ. 82.46 (లీటరుకు), డీజిల్: రూ. 78.05 (లీటరుకు) అండమాన్ నికోబార్‌తో పాటు దాద్రా నగర్ హవేలీ, డామన్ డయ్యూ వంటి కేంద్రపాలిత ప్రాంతాల్లో కూడా మిగిలిన రాష్ట్రాల కంటే ఇంధన ధరలు తక్కువగానే ఉన్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/fuel-price-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అక్కడ అంత తక్కువగా ఉండటానికి కారణాలేంటి? భారతదేశంలో పెట్రోల్, డీజిల్ ధరలు ప్రాంతాన్ని బట్టి మారుతుంటాయి. దీనికి ప్రధానంగా మూడు కారణాలు ఉన్నాయి. వ్యాట్ (VAT) లేకపోవడం: పెట్రోలియం ఉత్పత్తులు ఇంకా జీఎస్‌టీ (GST) పరిధిలోకి రాలేదు. దీంతో ప్రతి రాష్ట్రం తన అవసరాలకు అనుగుణంగా &#039;వాల్యూ యాడెడ్ టాక్స్&#039; (VAT) విధిస్తుంది. కొన్ని రాష్ట్రాల్లో ఇది 35% వరకు ఉంటుంది. అయితే అండమాన్ వంటి కేంద్రపాలిత ప్రాంతాల్లో రాష్ట్ర ప్రభుత్వాల జోక్యం ఉండదు, స్థానిక పన్నులు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/fuel-price-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కేంద్రం పరిధిలో ఉండటం: ఇక్కడ కేవలం కేంద్ర ప్రభుత్వం విధించే ఎక్సైజ్ డ్యూటీ మాత్రమే ఉంటుంది. అదనపు సెస్‌లు, రోడ్డు అభివృద్ధి పన్నులు వంటివి రాష్ట్రాలతో పోలిస్తే ఇక్కడ చాలా తక్కువ. రవాణా, కమీషన్: ఇంధన రవాణా ఖర్చులు, డీలర్ల కమీషన్ కూడా ధరపై ప్రభావం చూపుతాయి. ఇతర రాష్ట్రాల్లో కాలుష్య నియంత్రణ పన్ను, సామాజిక సంక్షేమ పన్నుల పేరుతో భారీగా వసూలు చేస్తుండటంతో అక్కడ ధరలు సెంచరీ దాటేశాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/fuel-price-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గ్లోబల్ మార్కెట్‌లో క్రూడ్ ఆయిల్ ధరల పెరుగుదల నేపథ్యంలో మున్ముందు దేశవ్యాప్తంగా ధరల పెంపు ఉండే అవకాశం కనిపిస్తోంది. ఇప్పటికే ప్రైవేట్ కంపెనీలు ధరలు సవరించగా, ప్రభుత్వ రంగ సంస్థలు కూడా అదే బాటలో నడిచే సూచనలు ఉన్నాయి. ఇలాంటి తరుణంలో అండమాన్ వంటి ప్రాంతాల్లో తక్కువ ధరలు ఉండటం అక్కడి ప్రజలకు పెద్ద ఊరట అనే చెప్పాలి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/bank-holidays-in-may-2026-banks-to-remain-closed-for-9-days-check-full-list-here-1796632.html</loc><lastmod>2026-04-20T11:46:12+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/bank-holidays4-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Bank Holidays ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/01/bank-holidays.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Bank Holidays in May 2026: మే నెలలో బ్యాంకు లావాదేవీలు నిర్వహించే వారికి రిజర్వ్ బ్యాంక్ ఆఫ్ ఇండియా (RBI) కీలక సమాచారం అందించింది. పండుగలు, వారాంతపు సెలవుల కారణంగా వచ్చే నెలలో మొత్తం 9 రోజుల పాటు బ్యాంకులు పని చేయవు. ఈ సెలవుల జాబితాను గమనించకుండా ప్లాన్ చేసుకుంటే ఇబ్బందులు తప్పవు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/bank-holidays1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వారాంతపు సెలవులే ఎక్కువ: ఈ ఏడాది మే నెలలో సెలవుల సంఖ్య పెరగడానికి ప్రధాన కారణం ఆదివారాలు. ఈ నెలలో ఏకంగా ఐదు ఆదివారాలు రావడం విశేషం. ఆదివారాలు: మే 3, 10, 17, 24, 31 తేదీలలో బ్యాంకులు మూతపడతాయి. అలాగే రెండో, నాలుగో శనివారాలు: మే 9 (రెండో శనివారం), మే 23 (నాలుగో శనివారం) తేదీల్లో కూడా బ్యాంకులు పని చేయవు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/bank-holidays2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పండుగ సెలవులు: వారాంతపు సెలవులతో పాటు మే నెలలో కొన్ని ముఖ్యమైన పండుగ సెలవులు కూడా ఉన్నాయి: మే 1 (మే డే/కార్మిక దినోత్సవం): నెల ఆరంభంలోనే మే డే సందర్భంగా ఏపీ, తెలంగాణతో పాటు చాలా రాష్ట్రాల్లో బ్యాంకులకు సెలవు ఉంటుంది. మే 27 (బక్రీద్): ముస్లిం సోదరులు జరుపుకునే ఈ పెద్ద పండుగ సందర్భంగా దేశవ్యాప్తంగా దాదాపు అన్ని బ్యాంకులు మూతపడతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/bank-holidays3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఖాతాదారులు గమనించాల్సిన విషయాలు: నగదు కొరత: వరుస సెలవుల వల్ల ఏటీఎంలలో నగదు త్వరగా ఖాళీ అయ్యే అవకాశం ఉంది. ముఖ్యంగా పెళ్లిళ్ల సీజన్ కావడంతో నగదు అవసరాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి, కాబట్టి ముందే సిద్ధం చేసుకోవడం మంచిది. ఇక చెక్కుల క్లియరెన్స్: బ్యాంకులకు సెలవు ఉన్న రోజుల్లో చెక్కుల క్లియరెన్స్ ప్రక్రియ జరగదు. దీనివల్ల వ్యాపార లావాదేవీలు ఆలస్యం అయ్యే ప్రమాదం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/bank-holidays4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ డిజిటల్ బ్యాంకింగ్: బ్యాంక్ శాఖలు మూతపడినప్పటికీ.. నెట్ బ్యాంకింగ్, మొబైల్ బ్యాంకింగ్, యూపీఐ (UPI) సేవలు 24 గంటలూ అందుబాటులో ఉంటాయి. ఏదైనా ముఖ్యమైన బ్యాంకు పని ఉంటే చివరి నిమిషం వరకు ఆగకుండా, కనీసం ఒక వారం ముందే పూర్తి చేసుకోవడం శ్రేయస్కరం. ఈ సెలవుల జాబితాను దృష్టిలో ఉంచుకుని మీ ఆర్థిక ప్రణాళికను సిద్ధం చేసుకోండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/technology-photos/chemical-ripened-banana-identification-fssai-guidelines-safe-banana-1796594.html</loc><lastmod>2026-04-20T11:05:37+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/banana-2-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Banana ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/banana-2-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Banana: అరటిపండు ప్రకృతి మనకు అందించిన ఒక అద్భుతమైన ఆహారం. ప్రతి ఇంట్లోనూ, ప్రతి వయసు వారు ఇష్టంగా తినే పండు ఇది. ఇందులో ఉండే విటమిన్ B6, విటమిన్ C, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, ఫైబర్ వంటి పోషకాలు మన శరీరానికి తక్షణ శక్తిని ఇవ్వడమే కాకుండా.. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి, గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి. ఇంతటి పోషక విలువలున్న ఈ పండు, రసాయనాలతో పండినదైతే మాత్రం ఆరోగ్యానికి మేలు కంటే కీడే ఎక్కువ చేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/banana-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రంగు చూసి మోసపోకండి: మార్కెట్‌లో కనిపించే తళతళలాడే పసుపు రంగులో అందంగా కనిపించే అరటిపండ్లన్నీ సహజంగా పండినవి కావు. పండ్లను త్వరగా పండించి, ఎక్కువ లాభాలు గడించడం కోసం వ్యాపారులు &#039;కాల్షియం కార్బైడ్&#039; వంటి ప్రమాదకరమైన రసాయనాలను ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇవి చూడటానికి ఆకర్షణీయంగా ఉన్నా, లోపల మాత్రం విషతుల్యమై ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/banana-1-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రసాయనాలతో పండించిన పండ్లను గుర్తించే మార్గాలు: భారత ఆహార భద్రత, ప్రమాణాల అధికారం (FSSAI) ప్రకారం, రసాయనాలతో పండించిన పండ్లను మనం సులభంగా గుర్తించవచ్చు.రంగులో తేడా: పండు మొత్తం ముదురు పసుపు రంగులో ఉండి, దాని చివరలు (కాడ,అడుగు భాగం) మాత్రం పచ్చగా ఉంటే, అది ఖచ్చితంగా రసాయనాలతో పండించినదే అని గుర్తించాలి. మచ్చలు లేకపోవడం: సహజంగా పండిన అరటిపండుపై అక్కడక్కడా చిన్న చిన్న నల్లటి లేదా గోధుమ రంగు మచ్చలు కనిపిస్తాయి. కానీ కెమికల్స్ వాడిన పండ్లు మచ్చలు లేకుండా చాలా శుభ్రంగా, పసుపు రంగులో మెరిసిపోతుంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/banana-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కాడ భాగం: పండు సహజంగా పక్వానికి వచ్చినప్పుడు దాని కాడ నలుపు రంగులోకి మారుతుంది. రసాయనాలు వాడితే అది పచ్చగా లేదా లేత పసుపు రంగులోనే ఉంటుంది. రుచి మరియు ఆకృతి: రసాయనాలతో పండిన పండు పైన మెత్తగా ఉన్నా, లోపల కొన్నిసార్లు గట్టిగా ఉంటుంది. అంతేకాకుండా, దీని రుచి కూడా అంత తియ్యగా ఉండదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/banana-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆరోగ్యానికి కలిగే నష్టాలు: కాల్షియం కార్బైడ్ వంటి రసాయనాలు వాడిన పండ్లను తినడం వల్ల కడుపునొప్పి, విరేచనాలు, వాంతులు, కడుపులో మంట వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. దీర్ఘకాలంలో ఇవి శ్వాసకోస సంబంధిత ఇబ్బందులకు, గొంతు సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. అందుకే FSSAI మన దేశంలో కాల్షియం కార్బైడ్ వాడకాన్ని పూర్తిగా నిషేధించింది. దీనికి బదులుగా కేవలం అనుమతించిన స్థాయిలో &#039;ఇథిలిన్ గ్యాస్&#039;ను మాత్రమే వాడాలని సూచిస్తోంది. అరటిపండును కొనేటప్పుడు కేవలం దాని అందం, రంగును మాత్రమే చూడకండి. సహజంగా పండిన అరటిపండ్లనే ఎంచుకోండి. పండ్లను తినే ముందు కనీసం 10-15 నిమిషాల పాటు నీటిలో నానబెట్టి, ఆ తర్వాత శుభ్రంగా కడిగి తినడం వల్ల వాటిపై ఉండే రసాయన అవశేషాల ప్రభావాన్ని కొంతవరకు తగ్గించవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/good-news-for-women-gold-and-silver-prices-drop-significantly-2-1796571.html</loc><lastmod>2026-04-20T09:54:45+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/today-gold-rate.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Today Gold Rate ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/gold-price-today-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Gold, Silver Price Today: నిన్న అక్షయ తృతీయ రోజున బంగారం, వెండి ధరలు నిలకడగా ఉన్నాయి. తర్వాత తులం బంగారంపై కేవలం 10 రూపాయాలు మాత్రమే తగ్గుముఖం పట్టింది. కానీ సోమవారం 9.30 గంటల సమయంలో తులం బంగారంపై భారీగా తగ్గింది. 24 క్యారెట్ల 10 గ్రాముల బంగారంపై  490 రూపాయలు తగ్గి ప్రస్తుతం రూ.1,55,290 వద్ద కొనసాగుతోంది. అలాగే 22 క్యారెట్ల 10 గ్రాములపై 360 రూపాయలు తగ్గి ప్రస్తుతం రూ.1,42,350 వద్ద ట్రేడవుతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/today-gold-price.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ హైదరాబాద్‌లో 24 క్యారెట్ల 10 గ్రాముల బంగారం ధర రూ.1,55,290 ఉండగా, 22 క్యారెట్ల 10 గ్రాముల బంగారం ధర రూ.1,42,350 ఉంది.  అలాగే కిలో వెండి ధర రూ.2,79,900 వద్ద ట్రేడవుతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/buying-silver.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక వెండి విషయానికొస్తే..అతి స్వల్పంగానే తగ్గుముఖం పట్టింది. కేవలం 100 రూపాయలు మాత్రమే తగ్గి ప్రస్తుతం కిలో వెండి ధర రూ.2,74,900 వద్ద కొనసాగుతోంది. అదే హైదరాబాద్‌, చెన్నై, కేరళ ప్రాంతాల్లో  కాస్త ఎక్కువగా ఉంది. ఇక్కడ రూ.2,74,900 వద్ద ట్రేడవుతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/gold-price6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అదనపు ఛార్జీలు: పైన పేర్కొన్న ధరలు బులియన్ మార్కెట్ ధరలు మాత్రమే. మీరు నగలు కొనుగోలు చేసేటప్పుడు వీటికి GST (3%), మేకింగ్ ఛార్జీలు (తరుగు) అదనంగా ఉంటాయని గుర్తుంచుకోండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/gold-price.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ధరల మార్పు: అంతర్జాతీయ పరిణామాలు, డాలర్ విలువపై ఆధారపడి ధరలు రోజులో ఎప్పుడైనా మారవచ్చు. కొనుగోలు చేసే ముందు స్థానిక జ్యువెలరీ షాపులో ఒకసారి సరిచూసుకోవడం మంచిది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/gold-22.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గుర్తించుకోవాల్సిన విషయం ఏంటంటే మీరు ఈరోజు బంగారం కొనాలనుకుంటే హాల్‌మార్క్ (BIS Hallmark) ఉన్న నగలను మాత్రమే ఎంచుకోండి. ఇది మీరు కొనే బంగారం నాణ్యతకు గ్యారెంటీ ఇస్తుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/why-high-earning-employees-fall-into-debt-and-how-to-avoid-it-financial-planning-guide-1796584.html</loc><lastmod>2026-04-20T10:51:21+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/women-with-indian-currency.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Women With Indian Currency ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/100-rupee-note-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రతి నెలా మంచి జీతం వస్తున్నప్పటికీ చాలా మంది ఉద్యోగులు అప్పుల బారిన పడుతున్నారు. పెరుగుతున్న జీవన వ్యయం, నియంత్రణ లేని ఖర్చులు, సులభంగా లభించే రుణాలు ఈ పరిస్థితికి ప్రధాన కారణాలుగా మారుతున్నాయి. ఆర్థిక నిపుణుల ప్రకారంఅప్పుల్లో చిక్కుకోవడం ఒక్కరోజులో జరిగేది కాదు, చిన్న చిన్న తప్పిదాల సమాహారమే పెద్ద భారంగా మారుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/gratuity-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముఖ్యంగా క్రెడిట్‌ కార్డ్‌ వినియోగం నియంత్రణలో లేకపోవడం ఒక పెద్ద సమస్యగా కనిపిస్తోంది. కనీస చెల్లింపులతో కొనసాగించడం వల్ల వడ్డీ భారంగా పెరుగుతూ, చివరికి చెల్లించలేని స్థితికి చేరుకుంటారు. అదనంగా వ్యక్తిగత రుణాలు, బై నౌ పే లేటర్ వంటి సౌకర్యాలు తక్షణ ఉపశమనం ఇచ్చినా, దీర్ఘకాలంలో భారంగా మారుతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/indian-currency-2-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంకో కీలక కారణం లైఫ్‌స్టైల్‌. జీతం పెరిగిన కొద్దీ ఖర్చులు కూడా పెంచుకోవడం వల్ల పొదుపు తగ్గిపోతుంది. అత్యవసర నిధి లేకపోవడం వల్ల చిన్న సమస్యలు కూడా అప్పుగా మారే ప్రమాదం ఉంటుంది. అనారోగ్యం, ఉద్యోగ నష్టం వంటి పరిస్థితుల్లో ఈ సమస్య మరింత తీవ్రంగా మారుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/indian-currency-4-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అప్పుల బారిన పడకుండా ఉండాలంటే, ముందుగా ఖర్చులపై నియంత్రణ అవసరం. నెలసరి బడ్జెట్ తయారు చేసి, అవసరమైన ఖర్చులు, అవసరం లేని ఖర్చులను వేరు చేయాలి. కనీసం 3–6 నెలల ఖర్చులకు సరిపడే అత్యవసర నిధిని సృష్టించడం కీలకం. అలాగే, క్రెడిట్ కార్డ్ బిల్లులను పూర్తిగా చెల్లించడం ద్వారా అధిక వడ్డీ భారాన్ని నివారించవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/indian-currency-8-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పటికే అప్పుల్లో ఉన్నవారు, ముందుగా అధిక వడ్డీ ఉన్న రుణాలను తీర్చడంపై దృష్టి పెట్టాలి. అవసరమైతే రుణాల రీస్ట్రక్చరింగ్ లేదా కన్సాలిడేషన్ వంటి మార్గాలను పరిశీలించవచ్చు. అదనపు ఆదాయం కోసం ఫ్రీలాన్స్ లేదా పార్ట్‌టైమ్ అవకాశాలను కూడా అన్వేషించడం మంచిది. మొత్తానికి అప్పులు అనేవి ఒక్కసారిగా వచ్చే సమస్య కాదు, అవి అలవాట్ల ఫలితం. సరైన ఆర్థిక క్రమశిక్షణ, ముందస్తు ప్రణాళికతో ఉద్యోగులు ఈ సమస్య నుంచి బయటపడటమే కాకుండా, స్థిరమైన ఆర్థిక భద్రతను కూడా సాధించవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/walking-vs-running-which-is-better-for-your-health-weight-loss-and-fitness-goals-1796528.html</loc><lastmod>2026-04-20T08:49:26+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/walking-vs-running.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Walking Vs Running ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/walking-vs-running-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నడకతో కలిగే ప్రయోజనాలలో ఒకవేళ మీరు ఇప్పుడే వ్యాయామం ప్రారంభించినట్లయితే లేదా కీళ్ల నొప్పులు వంటి సమస్యలు ఉంటే వాకింగ్ ఉత్తమ ఎంపిక. ఎందుకు అంటే ఇది లో-ఇంపాక్ట్ వ్యాయామం. కాబట్టి మోకాళ్లు, కీళ్లపై తక్కువ ఒత్తిడి పడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/walking-vs-running-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ క్రమం తప్పకుండా నడవడం వల్ల రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది, గుండె జబ్బుల ప్రమాదం తగ్గుతుంది. నడక వల్ల మానసిక ప్రశాంతత లభిస్తుంది. ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి ఇది మంచి మార్గం.కేలరీలను నెమ్మదిగా ఖర్చు చేసినప్పటికీ, దీర్ఘకాలంలో ఇది సుస్థిరమైన ఫ్యాట్ లాస్‌కు సహాయపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/walking-vs-running-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పరుగుతో కలిగే ప్రయోజనాలలో తక్కువ సమయంలో ఎక్కువ ఫలితాలు ఆశించేవారికి రన్నింగ్ సరైన ఛాయిస్.నడకతో పోలిస్తే పరుగు తీయడం వల్ల తక్కువ సమయంలోనే ఎక్కువ కేలరీలు ఖర్చవుతాయి.మీ బాడీ స్టామినాను, ఎండ్యూరెన్స్‌ను రన్నింగ్ వేగంగా పెంచుతుంది. మీరు బిజీగా ఉండి తక్కువ సమయం మాత్రమే వ్యాయామానికి కేటాయించగలిగితే, 15-20 నిమిషాల పరుగు మంచి రిజల్ట్ ఇస్తుంది. రన్నింగ్ మీ ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యాన్ని, గుండె పనితీరును గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/walking-vs-running-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అసలు విషయం ఏంటంటే.. నడక లేదా పరుగు - ఏది చేసినా మీ ఆరోగ్యానికి మేలే.ఈ రెండింటిలో ఏది ఉత్తమం అనేది మీ శరీరం సహకరించే తీరును బట్టి, మీకున్న సమయాన్ని బట్టి ఉంటుంది. ఏ వ్యాయామం చేస్తున్నామన్నది కాదు.. ఎంత క్రమం తప్పకుండా చేస్తున్నామన్నదే ముఖ్యం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/walking-vs-running-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీరు ప్రతిరోజూ 30 నిమిషాల పాటు నడిచినా లేదా 15 నిమిషాల పాటు పరుగెత్తినా.. ఫలితం మాత్రం మెరుగైన ఆరోగ్యమే. కాబట్టి, సోమరితనాన్ని వదిలి ఇప్పుడే మీ షూస్ ధరించండి.. కదలండి, ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/vijayawada-mist-vehicles-cooling-city-heat-and-fighting-pollution-1796518.html</loc><lastmod>2026-04-20T08:22:08+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/bejawada-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Bejawada 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/bejawada-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కానీ,ఈ మండుతున్న ఎండలతో పోరాడేందుకు విజయవాడ నగరం ఓ కొత్త ఆయుధాన్ని రంగంలోకి దించింది. అదే మిస్ట్ వెహికిల్స్ చూడటానికి ఇవి సాధారణ వాహనాల్లా కనిపించినా,పని మాత్రం అసాధారణం. అచ్చం యుద్ధరంగంలోకి దూసుకెళ్లే యంత్రాల్లా ఇవి రోడ్లపైకి వచ్చి సూర్యుడి తాపాన్ని తగ్గించేందుకు ఓ యుద్ధాన్ని ప్రారంభించాయి. నగరంలోని ప్రధాన రహదారులపై తిరుగుతూ ఈ వాహనాలు గాలిలోకి అతి సూక్ష్మమైన నీటి బిందువులను చిమ్ముతాయి. ఈ చిన్న చిన్న నీటి కణాలు గాలిలోని వేడిని వెంటనే గ్రహించి ఆవిరైపోతాయి. దాంతో చుట్టూ ఉన్న ఉష్ణోగ్రత ఒక్కసారిగా కొద్దిగా పడిపోతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/bejawada.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎండలో ప్రయాణించే వాహనదారులకు, పాద చారులకు ఇది ఒక చిన్న రిలీఫ్, కానీ చాలా విలువైన ఉపశమనం. ఒక్కసారి నీటితో నింపితే దాదాపు 6 వేల లీటర్ల సామర్థ్యంతో ఈ వాహనాలు సుమారు 18 కిలోమీటర్ల వరకు చల్లదనాన్ని పంచగలవు. సాధారణంగా వాడే నీటి ట్యాంకర్లతో పోలిస్తే ఇవి చాలా సమర్థవంతంగా పనిచేస్తాయి. నీటిని వృథా కాకుండా దాదాపు 90 శాతం వరకు ఆదా చేస్తూ, అవసరమైన చోటే ఉపయోగపడేలా డిజైన్ చేశారు. ఇంతటితో ఆగిపోలేదు,ఈ మిస్ట్ వెహికిల్స్ మరో ముఖ్యమైన పని కూడా చేస్తున్నాయి. గాలిలో తేలియాడే కాలుష్య కణాలను తగ్గించడం. ముఖ్యంగా ఆరోగ్యానికి హానికరమైన PM 2.5, PM 10 వంటి సూక్ష్మ కణాలను నియంత్రించడం ద్వారా నగర గాలి నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/bejawada-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎండల కారణంగా రోడ్లు విపరీతంగా వేడెక్కి హీట్ ఐలాండ్ ప్రభావం కనిపించే నగరాల్లో ఈ తరహా టెక్నాలజీ చాలా అవసరం. ఈ వాహనాల్లోని హై ప్రెషర్ పంపులు నీటిని సూక్ష్మ బిందువులుగా మార్చి గాలిలోకి పంపడం వల్ల అవి వేడిని గ్రహించి వెంటనే ఆవిరైపోతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/bejawada-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఫలితంగా పరిసరాల్లో 3 నుంచి 4 డిగ్రీల వరకు ఉష్ణోగ్రత తగ్గే అవకాశం ఉంటుంది. అదే సమయంలో రోడ్డు డివైడర్లలో ఉన్న మొక్కలకు కూడా ఇవి ప్రాణం పోస్తున్నాయి. సాధారణంగా పోసే నీటితో పోలిస్తే,ఈ మిస్ట్ వల్ల ఆకులపై పేరుకుపోయిన ధూళి తొలగిపోతోంది. దీంతో మొక్కలు సజీవంగా ఉండి, కిరణ జన్య సంయోగం సరిగా జరగడానికి సహకరిస్తోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/bejawada-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ విజయవాడ నగర పాలక సంస్థ 15వ ఆర్థిక సంఘం నిధులతో ఈ మిస్ట్ వెహికిల్స్‌ను అందుబాటులోకి తీసుకువచ్చింది. ప్రస్తుతం ప్రధాన రోడ్లపై వీటిని నడిపిస్తూ ప్రజలకు ఉపశమనం కల్పిస్తున్నారు. ఈ చర్యపై నగరవాసుల నుంచి మంచి స్పందన వస్తోంది. మొత్తానికి,మండుతున్న ఎండల మధ్యలో ఒక చల్లని ప్రయత్నంగా ఈ మిస్ట్ వెహికిల్స్ నిలుస్తున్నాయి. రాబోయే రోజుల్లో మరిన్ని వాహనాలను ప్రవేశపెట్టి, నగరంలోని అంతర్గత రహదారుల వరకు ఈ సేవలను విస్తరించాలని అధికారులు ప్రణాళికలు సిద్ధం చేస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/epfo-interest-when-unemployed-does-your-pf-grow-during-job-breaks-1796484.html</loc><lastmod>2026-04-20T07:32:58+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/epfo-4-8.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Epfo 4 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/epfo-1-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఉద్యోగ జీవితంలో ఒడిదుడుకులు సహజం. అనుకోకుండా ఉద్యోగం కోల్పోయినప్పుడు లేదా కొంతకాలం విరామం తీసుకున్నప్పుడు, చాలా మందిని వేధించే ప్రధాన ప్రశ్న తమ EPFO ఖాతాలో జమ అయిన డబ్బు పరిస్థితి ఏమవుతుందన్నదే. ముఖ్యంగా కొత్తగా కాంట్రిబ్యూషన్లు ఆగిపోతే వడ్డీ కూడా ఆగిపోతుందా అనే సందేహం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/epfo-2-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే నిబంధనల ప్రకారం ఉద్యోగం లేకపోయినా మీ పీఎఫ్ డబ్బుపై వడ్డీ ఆగదు. మీ ఖాతాలోకి కొత్తగా చెల్లింపులు రాకపోయినా, ఇప్పటికే ఉన్న మొత్తంపై వడ్డీ కొనసాగుతూనే ఉంటుంది. సాంకేతికంగా 36 నెలల పాటు కాంట్రిబ్యూషన్ లేకపోతే ఖాతాను ఇన్‌యాక్టివ్‌గా వర్గీకరించినప్పటికీ, వడ్డీ లెక్కింపు మాత్రం ఆగదు. అంటే మీరు ఉద్యోగ విరామంలో ఉన్నప్పటికీ మీ డబ్బు మీకోసం పనిచేస్తూనే ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/epfo-4-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పీఎఫ్ ఖాతా ప్రధానంగా కాంపౌండ్‌ ఇంట్రెస్ట్‌తో పెరుగుతుంది. 2025-26 ఆర్థిక సంవత్సరానికి సుమారు 8.25 శాతం వడ్డీ రేటు ఉండటం దీన్ని మరింత ఆకర్షణీయంగా చేస్తోంది. ఉదాహరణకు మీ ఖాతాలో రూ.5 లక్షలు ఉన్నట్లయితే, కొత్తగా డబ్బు జమ చేయకపోయినా కాలక్రమేణా ఈ మొత్తం గణనీయంగా పెరిగే అవకాశం ఉంది. అయితే నిరుద్యోగ సమయంలో వెంటనే పీఎఫ్ మొత్తాన్ని ఉపసంహరించుకోవడం తెలివైన నిర్ణయం కాకపోవచ్చు. అత్యవసర పరిస్థితుల్లో మాత్రమే ఉపసంహరణ చేయాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. మధ్యలో డబ్బు తీసుకోవడం వల్ల చక్రవడ్డీ ప్రయోజనం కోల్పోయే ప్రమాదం ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/epfo-5-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక డిజిటల్ సౌకర్యాల వల్ల మీ పీఎఫ్ వివరాలను తెలుసుకోవడం చాలా సులభం అయింది. UMANG యాప్ లేదా EPFO అధికారిక వెబ్‌సైట్ ద్వారా మీరు మీ పాస్‌బుక్, బ్యాలెన్స్, వడ్డీ వివరాలను ఎప్పుడైనా చూసుకోవచ్చు. ముఖ్యంగా గుర్తుంచుకోవాల్సిన విషయం ఏమిటంటే 58 ఏళ్ల వయస్సు వరకు మీ పీఎఫ్‌పై వడ్డీ లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/epfo-4-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆ తర్వాత వడ్డీ ఆగిపోతుంది. కాబట్టి ఆ దశలో మీ నిధులను సరైన పెట్టుబడులలోకి మార్చడం అవసరం. మొత్తానికి ఉద్యోగ విరామం మీ పీఎఫ్ వృద్ధిని ఆపదు. సరైన నిర్ణయాలతో అది మీ భవిష్యత్తుకు బలమైన ఆర్థిక భద్రతగా కొనసాగుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/chanakya-niti-these-powerful-habits-that-can-transform-your-life-unexpectedly-1796433.html</loc><lastmod>2026-04-19T22:42:47+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/chanakya-niti-for-success-3-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Chanakya Niti For Success 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/chanakya-niti-2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆచార్య చాణక్య గొప్ప నైపుణ్యం కలిగిన వ్యక్తి . ఆయన తన నీతి శాస్త్రంలో ఎన్నో ముఖ్య విషయాల గురించి తెలిపాడు. ఈ రోజుకి  కూడా ఆయన చెప్పిన విషయాల గురించి తెలుసుకోవడానికి ఎంతో మంది ఆసక్తి చూపుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/chanakya-niti-1-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఉదయం త్వరగా నిద్ర లేవడం అలవాటు చేసుకోవాలి. అలాగే,  రోజును కూడా మంచిగా  ప్లాన్ చేసుకోవాలి.  ఇంకా మీకు  సమయం కూడా దొరుకుతుంది. ఇంకా కష్టపడి పని చేయడం కూడా నేర్చుకోండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/chanakya-niti-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మంచి వాళ్ళతో స్నేహం చేస్తే మీకు చాలా మంచిది. మీ పై ఎలాంటి  ప్రభావం కూడా పడదు. చెడు లక్షణాలు ఉన్న వారితో ఎలాంటి ఫ్రెండ్ షిప్ లు చేయకండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/chanakya-niti-for-success-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ లైఫ్ లో  క్రమశిక్షణ ముఖ్యం. ఇది తెలిసిన వారు ఎక్కడికి వెళ్లినా కూడా బతకగలరు. ఇంకా అనుకున్న సమయానికి పనులు పూర్తి చేయడం కూడా చాలా ముఖ్యం ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/chanakya-niti-for-success.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తెలియని విషయాలు ఎప్పటికప్పుడు నేర్చుకోవడం మంచి అలవాటు. కొత్త పుస్తకాలు చదవడం, గత అనుభవాల నుంచి పాఠాలు నేర్చుకుని ముందుకు వెళ్ళాలి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/telangana-egg-karam-annam-recipe-spicy-andhra-egg-rice-with-garlic-chilli-flavor-1796387.html</loc><lastmod>2026-04-19T22:11:59+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/egg-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Egg 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/egg-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావాల్సిన పదార్థాలు: మూడు కప్పుల ఉడికించిన అన్నం, 3 కోడిగుడ్లు, ఒక పెద్ద ఉల్లిపాయ,  రెండు పచ్చిమిర్చి , కరివేపాకు ఆకులు, మూడు టేబుల్ స్పూన్ల నూనె,  రుచికి సరిపడా ఉప్పు,  నాలుగు ఎండు మిర్చి, 5 వెల్లుల్లి,  ఒక టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, అర టేబుల్ స్పూన్ ఆవాలు , అర టీ స్పూన్ మినప్పప్పు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ సెనగపప్పును తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/egg-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కోడిగుడ్డు కారమన్నం తయారీ విధానం: నాలుగు ఎండు మిర్చి, వెల్లుల్లి, అర టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, తగినంత ఉప్పును వేసి బాగా పట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/egg-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పాన్‌లో రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ నూనె, దానిలో గుడ్లు బ్రేక్ చేసి దానిలో వేయాలి. మళ్లీ అదే పాన్‌లో ఆయిల్ వేసి ఆవాలు, అర టేబుల్ స్పూన్  మినప్పప్పు, కొద్దిగా సెనగపప్పు కూడా  వేయాలి ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/egg-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆ తర్వాత దానిలో కట్ చేసిన ఉల్లిపాయ ముక్కలు , నాలుగు పచ్చిమిర్చి, కరివేపాకు ఆకులు వేసి బాగా వేయించాలి. ఆ తరువాత ఉడికించిన అన్నాన్ని దానిలో వేసి కలపాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/egg-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చివర్లో రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ దానిలో వేసి కారం వేసి దానిలో మిక్స్ అయ్యేలా కలపాలి. ఇంకా దీనిని నెయ్యితో  తింటే టేస్ట్  అదిరిపోతుంది. మీరు కూడా మీ ఇంట్లో ట్రై చేయండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/tovino-thomas-black-buster-hit-movie-2018-now-trending-in-sony-liv-ott-1796374.html</loc><lastmod>2026-04-19T21:51:07+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/2018-movie-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ 2018 Movie ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/2018.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ విపత్తు వల్ల కలిగే అపారమైన బాధను మానవత్వంతో మేళవించి, ప్రేక్షకులను సన్నివేశాల్లోకి లీనం చేసే ఈ చిత్రానికి అభిమానుల నుంచి భారీ స్పందన వస్తుంది. దాదాపు ఏడేళ్లుగా ఈ సినిమాకు వచ్చే రెస్పాన్స్ మాత్రం తగ్గడం లేదు. రూ. 26 కోట్ల బడ్జెట్‌తో నిర్మించిన ఈ చిత్రం బాక్సాఫీస్‌ వద్ద రూ. 170 కోట్లకు పైగా వసూలు చేసింది. ఇంతకీ ఈ సినిమా ఏంటో తెలుసుకుందామా. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/2018-movie.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ &#039;2018&#039; అనేది జూడ్ ఆంటోనీ జోసెఫ్ దర్శకత్వం వహించిన ఈ సినిమా విమర్శకుల ప్రశంసలు పొందింది. కేరళలో జరిగిన విపత్తు ఆధారంగా రూపొందిన ఈ చిత్రంలో టోవినో థామస్, ఆసిఫ్ అలీ, కుంచాకో బోబన్, నరేన్, వినీత్ శ్రీనివాసన్, అపర్ణా బాలమురళి అనేక ఇతర నటీనటులు నటించారు. ఈ చిత్రం సోనీ లివ్ ఓటీటీలో అందుబాటులో ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/2018-film.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కథ విషయానికొస్తే, అనూప్ (టోవినో థామస్) సైన్యం పట్ల ఉన్న భయంతో ఇంటికి తిరిగి వస్తాడు. దానికి కారణం అతని భయమే. గ్రామంలో అతను ఉపాధ్యాయురాలు మంజుతో ప్రేమలో పడతాడు. మరోవైపు, మథన్ (లాల్) జాలరిగా పనిచేస్తాడు. అతని కొడుకు మోడలింగ్ రంగంలో రాణించాలని కలలు కంటాడు. ప్రజలను రక్షించడానికి ప్రభుత్వ ఉద్యోగం చేస్తున్న షాజీ (కుంచాకో బోబన్)తో సహా, కేరళ వరదల్లో ఎంతమంది హీరోలుగా మారారు అనేది &#039;2018&#039; సినిమా కథ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/2018-looks.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2018లో కేరళ భారీ వర్షాలు, మరణాలు, కొండచరియలు విరిగిపడటం, ప్రజల స్థానభ్రంశంతో ఒక పెద్ద విపత్తును ఎదుర్కొంది. జూడ్ ఆంటోనీ జోసెఫ్ ఆ సంఘటనను తెరపై చిత్రీకరించారు. ముఖ్యంగా మానవత్వాన్ని చాటిచెప్పే దృశ్యాలు హృదయ విదారకంగా ఉన్నాయి. భావోద్వేగభరితమైన పతాక సన్నివేశం ప్రేక్షకులను తప్పకుండా కట్టిపడేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/2018-ott.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ డాక్యుమెంటరీగా మారే అవకాశాలు ఎన్నో ఉన్నప్పటికీ, దర్శకుడు ఈ చిత్రాన్ని వాణిజ్య స్థాయికి తీసుకువచ్చి విజయవంతం చేశాడు. ఇందులో ఎన్నో పాత్రలు ఉన్నప్పటికీ, వాటిని తీర్చిదిద్దిన తీరు విశేషమనే చెప్పాలి. ప్రతి పాత్రకూ ఒక నేపథ్య కథ ఉండటం, అందరినీ ఒకేచోట చేర్చడంతో కథనం ఆసక్తికరంగా ఉంది. ప్రస్తుతం ఈ మూవీ ఓటీటీలో ట్రెండ్ అవుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/bajra-millet-vegetable-vada-recipe-healthy-snack-for-kidney-wellness-and-nutrition-1796360.html</loc><lastmod>2026-04-19T21:31:04+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/sajja-vada.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sajja Vada ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/sajja-vada-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావాల్సిన పదార్థాలు: ఒక కప్పు సజ్జ పిండి,  రెండు ఉల్లిపాయలు, అర కప్పు క్యారెట్ తురుము, కొత్తిమీర, రెండు పచ్చిమిర్చి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం పేస్ట్, అర టీ స్పూన్ జీలకర్ర, రుచికి సరిపడా ఉప్పు,  తగినంత నీరు, నూనెను తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/sajja-vada-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒక గిన్నెలో సజ్జల పిండి, రెండు ఉల్లిపాయలు , ఇంకా క్యారెట్, నాలుగు పచ్చిమిర్చి, అల్లం పేస్ట్ , కొద్దిగా జీలకర్ర, కొత్తిమీరను  వేసి మిక్స్ అయ్యేలా కలుపుకోవాలి ఇంకా ఉప్పును వేసి కొద్దిగా నీళ్లు పోసి దీనిని ముద్దలాగా చేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/sajja-vada-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తక్కువ నూనెలో  వీటినిన్  డీప్ ఫ్రై లాగా కాకుండా దోరగా చేయాలి లేదంటే దానిని పెనం మీద రెండు వైపులా బాగా కాల్చుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/sajja-vada-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ సజ్జ పిండి , కూరగాయల వడలను పెరుగు లేకపోతే  ఏదైనా రోటీ  పచ్చడితో తింటే ఎంతో టేస్టీగా ఉంటుంది. ఇంకా సాయంత్రం సమయంలో ఇది స్నాక్‌గా మంచి రుచిని ఇస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/sajja-vada-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంకా కిడ్నీలో రాళ్ళు ఉన్న వారు ఎక్కువగా నీరు తాగాలి అలాగే ఉప్పును తగ్గించి తినాలి  ఇంకా ఆక్సలేట్ ఫుడ్స్ లో విషయంలో కొంచం జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/director-hanu-raghavapudi-says-jr-ntr-his-favourite-actor-wants-do-movie-with-him-1796358.html</loc><lastmod>2026-04-19T21:29:16+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/hanu-raghavapudi.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Hanu Raghavapudi ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/hanu-raghavapudi-films.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దర్శకుడు హను రాఘవపూడి నటుడు జూనియర్ ఎన్టీఆర్ పై తన ప్రశంసలను కురిపించారు. జూనియర్ ఎన్టీఆర్ ను సునామీ వంటి నటుడు అని అన్నారు. ఆయనతో ఇప్పటివరకు సినిమా చేయకపోవడానికి ప్రధాన కారణం సరైన కథ కుదరకపోవడమేనని వెల్లడించారు. జూనియర్ ఎన్టీఆర్ తో కలిసి పనిచేయాలని తనకు చాలా ఆసక్తి ఉందని, ఆయనతో అప్పుడప్పుడూ కలుస్తూ ఉంటానని తెలిపారు. ఇప్పటివరకు కథ చర్చల దశకు రాలేదని పేర్కొన్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/jrntr-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుతం జూనియర్ ఎన్టీఆర్ ఎంతో బిజీగా ఉన్నారని కూడా హను తెలిపారు. సీతారామం సినిమా విజయవంతమైన తర్వాత జూనియర్ ఎన్టీఆర్ అభిమానుల్లో తమ కాంబినేషన్ పై ఆసక్తి విపరీతంగా పెరిగిందని హను రాఘవపూడి అంగీకరించారు. హను గారు స్టేట్మెంట్లు ఇస్తాడు కానీ మా హీరోకి కథ చెప్పడండి అని అభిమానులు తనను ప్రశ్నించినట్లు చెప్పారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/jrntr-movies.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జూనియర్ ఎన్టీఆర్ వంటి గొప్ప నటుడి కోసం ఎలాంటి కథను ఎంచుకోవాలని అడిగినప్పుడు, ఆయన ఇలాంటిది అని అనుకోవడానికి ఆయన ఏమైనా చిన్న యాక్టర్ ఆ అండి అంటూ ఆయన స్థాయిని ప్రశంసించారు. జూనియర్ ఎన్టీఆర్ ఒక నటుడిగా పూర్తి భిన్నమైన స్థాయిలో ఉన్నారని, ఆయన సామర్థ్యం భౌతికం లేదా స్టార్ డమ్ కు సంబంధించినది కాదని స్పష్టం చేశారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/hanu-raghavapudi-looks.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జూనియర్ ఎన్టీఆర్ ఆయన ఏ పాత్రలోనైనా, ఏ కథలోనైనా ఒదిగిపోగలరని పేర్కొన్నారు. ఆయన చేయలేని పాత్ర అంటే ఏముంది? ఆయన చేయలేని కథ ఏంటి అసలు? అని ప్రశ్నించారు. పురాణం, జానపదం, యాక్షన్, వినోదం, కామెడీ వంటి అన్ని రకాల పాత్రలను చేయగలడని  అన్నారు. దివంగత నటుడు ఎన్టీ రామారావు గారికి ఎన్ని అంశాలు ఉన్నాయో అన్నీ జూనియర్ ఎన్టీఆర్ లో ఉన్నాయని హను రాఘవపూడి సిన్సియర్ గా నమ్ముతున్నట్లు తెలిపారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/hanu-raghavapudi-movies.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అద్భుతమైన సమతుల్యతతో డైలాగులను చెప్పగలిగే అతి తక్కువ మంది హీరోలలో జూనియర్ ఎన్టీఆర్ ఒకరని ప్రశంసించారు. వేటూరి కూడా జూనియర్ ఎన్టీఆర్ ఫోనెటిక్స్ బాగా పలుకుతాడని చెప్పేవారని గుర్తు చేసుకున్నారు. తనకు జూనియర్ ఎన్టీఆర్ తో చేయాలనిపించిన కథలు, ఆలోచనలు చాలా ఉన్నాయని, అయితే అవి కేవలం ఆలోచనల దశలోనే ఉన్నాయని, పూర్తి స్క్రిప్ట్ గా మారలేదని హను రాఘవపూడి వెల్లడించారు. ప్రస్తుతానికి వాటిని ఇంకా ఆలోచించలేదని పేర్కొన్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-make-nalleru-chutney-in-telugu-benefits-traditional-bone-health-recipe-for-strength-and-recovery-1796339.html</loc><lastmod>2026-04-19T21:03:29+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/nalleru-pachadi-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Nalleru Pachadi 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/nalleru-pachadi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావాల్సిన పదార్థాలు: ఒక కప్పు నల్లేరు కాడ (వజ్రవల్లి) , రెండు ఉల్లిపాయలు,  రెండు పచ్చిమిర్చి,  నాలుగు వెల్లుల్లి రెబ్బలు, 
చిన్న నిమ్మకాయంత చింతపండు, రుచికి సరిపడా ఉప్పు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం, మూడు టేబుల్ స్పూన్స్ నూనె, 
అర టేబుల్ స్పూన్స్ ఆవాలు , అర టేబుల్ స్పూన్ మినప్పప్పు,  రెండు ఎండు మిర్చి, కరివేపాకులు తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/nalleru-pachadi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా నల్లేరును కడిగి సిద్ధం చేసుకోవాలి: ముఖ్యంగా, నల్లేరు కాడలను బాగా శుభ్రపర్చాలి. అలాగే, తీగల మాదిరి ఉన్న దాని మీద  పీచు తీసేసి ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/nalleru-pachadi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గ్యాస్ వెలిగించి పాన్‌లో ఆయిల్  వేసి దానిలో నాలుగు  పచ్చిమిర్చి, రెండు వెల్లుల్లి వేసి బాగా వేయించాలి. ఆ తరువాత నల్లేరు ముక్కలు వేసి 10  నిమిషాలు పాటు మెత్తగా అయ్యేవరకు బాగా వేయించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/nalleru-pachadi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చింతపండు రసం కూడా దీనిలో పోసి మూడు నిమిషాల పాటు బాగా కలపాలి. ఆ తర్వాత దీనిని చల్లార్చి,  దీనిలో ఉప్పు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం వేసి మిక్సీలో పట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/nalleru-pachadi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు చిన్న పాన్‌ తీసుకుని దానిలో ఆయిల్ వేసి కొద్దిగా ఆవాలు, అర టేబుల్ స్పూన్ మినప్పప్పు, నాలుగు ఎండు మిర్చి, కరివేపాకు ఆకులు కూడా  వేయాలి.ఈ పోపును పచ్చడిపై పోయాలి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/change-your-ac-temperature-setting-to-cut-power-bills-save-thousands-on-electricity-1796278.html</loc><lastmod>2026-04-19T18:59:37+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ac-2-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ac 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ac-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ సారి ఏప్రిల్‌ నుంచే వడగాలులు మొదలయ్యాయి. అంతేకాదు, ఎండలు కూడా మండిపోతున్నాయి. అంతకముందు కంటే, ఏఈ సారి అధిక టెంపరేచర్ తో రికార్డ్ బ్రేక్ చేస్తున్నాయి. ఇక తెలుగు రాష్ట్రాల్లో అయితే  అనేక ఏరియాల్లో ఉష్ణోగ్రతలు ఒక రేంజ్లో  నమోదవుతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ac-1-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బయట ఎండ దెబ్బకు ఎంతో మంది  ఇంట్లో  కూలర్లు, ఏసీల కింద ఉంటున్నారు. దీని వలన వేడి నుంచి ఉపశమనం దొరుకుతున్నా  ఇంకో వైపు కరెంట్ బిల్  విపరీతంగా  పెరగడంతో చాలా మంది ఇబ్బంది పడుతున్నారు. అలాంటి వాళ్ళ కోసమే ఈ టిప్స్ . ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ac-3-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఏసీని నార్మల్  ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఉంచాలి. అంటే 24 నుంచి 25 డిగ్రీల మధ్య టెంపరేచర్ ఉంచాలి. దీని వలన ఏసీపై కొంత ఒత్తిడి తగ్గి, శరీరానికి కూడా మంచిగా ఉంటుంది. తక్కువ టెంపరేచర్‌లో ఉంచడం వలన విద్యుత్ తగ్గుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ac-4-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఏసీని ఆఫ్ చేయడానికి రిమోట్ ను తప్పక ఉపయోగించాలి. మీరు డైరెక్ట్ గా పవర్ ఆఫ్ చేస్తే విద్యుత్‌లో తేడాలు వచ్చి, 
లోపల భాగాలు దెబ్బతినే అవకాశం ఉంది. ఆ తరువాత ఇది ఎక్కువ ఖర్చు పెరిగేలా చేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ac-5-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంకా రూమ్ డోర్స్ , కిటికీలు క్లోజ్ చేసి ఉంచడం కూడా అవసరం. దీని వలన చల్లని గాలి బయటకు పోతే, ఏసీ ఎక్కువగా పనిచేయాల్సి ఉంటుంది. ఫిల్టర్లు, కూలింగ్ కాయిల్స్‌ను క్లీన్ చేస్తూ ఉండాలి. దీని వలన పవర్ బిల్ కూడా తగ్గుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/badam-banka-drink-a-summer-superfood-for-urinary-tract-infection-and-constipation-relief-natural-cooling-remedy-1796256.html</loc><lastmod>2026-04-19T17:54:51+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/badam-banka5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Badam Banka5 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/badam-banka.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బాదం బంకకు కావాల్సిన పదార్దాలు : 10 బాదంలు,  రెండు గ్లాసులు పాలు, చక్కెర లేదా బెల్లం  రుచికి తగినంత, అర టేబుల్ స్పూన్ యాలకుల పొడి,  ఒక టేబుల్ స్పూన్ సబ్జా గింజలు, ఒక కప్పు  ఐస్ క్యూబ్స్ ను ఇసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/badam-banka-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బాదం బంకను తయారు చేసే విధానం: ముందుగా 10 బాదంను తీసుకుని రాత్రి మొత్తం నీటిలో నానబెట్టాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/badam-banka-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆ తర్వాత రోజు బాదం తొక్కలు తీసి వాటిని మెత్తగా పేస్ట్ లాగా చేసుకోవాలి. గ్యాస్ వెలిగించి పాన్‌లో పాలు పోసి, బాగా మరిగించి వాటిని చల్లారనివ్వాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/badam-banka-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బాదం పేస్ట్‌ను పాలలో మిక్స్ అయ్యేలా కలపాలి. వాటిలో కొంచం చక్కెర లేదా బెల్లం వేసి మిక్స్ అయ్యేలా కలపాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/badam-banka-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక చివర్లో ఒక టేబుల్ స్పూన్ యాలకుల పొడి, గులాబ్ నీరు వేసి బాగా మిక్స్ చేయాలి. ఇంకా దానిలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ సబ్జా గింజలు, ఐస్ క్యూబ్స్ వేసుకుని తాగడమే. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/healthy-millets-ganti-pidikillu-recipe-traditional-andhra-steamed-millet-dumplings-1796217.html</loc><lastmod>2026-04-19T17:30:41+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/millets-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Millets ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/millets.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావాల్సిన పదార్దాలు : ఒక కప్పు మిల్లెట్స్ అంటే సజ్జలు లేదా రాగి, రెండు కప్పుల నీళ్లు, రుచికి సరిపడా ఉప్పు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ నూనె 
అర టేబుల్ ఆవాలు, అర టేబుల్ స్పూన్న్ జీలకర్ర, అర టేబుల్ స్పూన్ మినప్పప్పు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ సెనగపప్పు, రెండు ఎండు మిర్చి, రెండు పచ్చిమిర్చి, కొద్దిగా కరివేపాకు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం పేస్ట్ ను తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/millets-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా పాన్ తీసుకుని దానిలో ఆయిల్ వేసి వేడి చేయాలి. అర టేబుల్ స్పూన్ ఆవాలు, అర టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, అర టేబుల్ స్పూన్ మినప్పప్పు, సెనగపప్పును బాగా వేయించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/millets-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆ తరవాత దీనిలో రెండు పచ్చిమిర్చి, మూడు ఎండు మిర్చి, అల్లం పేస్ట్ , కరివేపాకు ఆకులు వేసి బాగా వేయించాలి. ఇప్పుడు దీనిలో నీళ్లు పోసి వాటిని బాగా మరిగించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/millets-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంకా ఆ తరువాత ఉప్పును కూడా వేసి బాగా కలుపుకోవాలి. మిల్లెట్స్  పోస్తూ వాటిని గట్టిగా అవ్వకుండా బాగా కలుపుతూ ఉండాలి.
ఇది కొద్దిగా చల్లారిన తర్వాత  నీరు లేదా నెయ్యి వేసుకుని చిన్న చిన్న ఉండలుగా చేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/millets-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ పిడికిళ్లను తీసుకుని ఇడ్లీ ప్లేట్‌లో పెట్టి 15 నుంచి 20 నిమిషాల పాటు ఆవిరి మీద బాగా ఉడికించాలి. వీటిని కొబ్బరి పచ్చడి , లేదా  పల్లీల పచ్చడి తింటే చాలా టేస్టీగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/morning-vs-night-shower-which-is-better-for-your-health-check-details-1796222.html</loc><lastmod>2026-04-19T17:22:37+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/morning-vs-night-shower-4-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Morning Vs Night Shower ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/morning-vs-night-shower-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రపంచవ్యాప్తంగా స్నానపు సమయాలు ఆయా దేశాల వాతావరణం, పని సంస్కృతిపై ఆధారపడి ఉంటాయి. భారత్, అమెరికా, యూరప్ దేశాల్లో అత్యధిక మంది ఉదయాన్నే స్నానం చేయడానికి ప్రాధాన్యత ఇస్తారు. ఇది రోజును ఉత్సాహంగా ప్రారంభించడానికి, రాత్రి నిద్ర వల్ల కలిగే మత్తును వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు. జపాన్, కొరియా, చైనా సహా పలు ఆసియా దేశాల్లో రాత్రిపూట స్నానం చేసే అలవాటు ప్రాచీన కాలం నుండి ఉంది. జపనీయులకు నిద్రపోయే ముందు స్నానం చేయడం ఒక విశ్రాంతినిచ్చే ఆచారంగా పరిగణిస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/morning-vs-night-shower-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చైనా, జపాన్ వంటి దేశాల్లో ప్రజలు రాత్రి స్నానానికి ఎందుకు అంత ప్రాధాన్యత ఇస్తారో కొన్ని ఆసక్తికరమైన కారణాలు ఉన్నాయి. రాత్రిపూట వేడినీటి స్నానం చేయడం వల్ల కండరాలు సేదతీరుతాయి. ఇది ‘‘రోజు ముగిసింది.. ఇప్పుడు విశ్రాంతి సమయం’’ అనే సంకేతాన్ని మెదడుకు పంపి గాఢ నిద్ర పట్టేలా చేస్తుంది. రోజంతా బయట తిరగడం వల్ల చర్మంపై పేరుకుపోయిన మురికి, చెమట, విషపదార్థాలను తొలగించడానికి రాత్రి స్నానం అత్యవసరం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/morning-vs-night-shower-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జపనీయుల పని సంస్కృతిలో ఒత్తిడి ఎక్కువ. రాత్రి స్నానం ఆ ఒత్తిడిని తగ్గించి, మనస్సును ప్రశాంతపరుస్తుంది. రాత్రి స్నానం చేసి పడుకోవడం వల్ల శరీరంపై ఉండే బ్యాక్టీరియా పరుపులకు అంటుకోదు, తద్వారా చర్మ ఆరోగ్యంతో పాటు పరుపులు కూడా శుభ్రంగా ఉంటాయి. కాగా ఉదయం స్నానం నిద్రమత్తును వదిలించి, శరీరానికి తక్షణ శక్తిని ఇస్తుంది. రోజువారీ పనులకు సిద్ధం కావడానికి మనస్సును ఉత్తేజపరుస్తుంది. రాత్రిపూట ఎక్కువగా చెమట పట్టే వారికి ఉదయం స్నానం చేయడం వల్ల చర్మం తాజాగా మారుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/morning-vs-night-shower-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శాస్త్రవేత్తలు ఏమంటున్నారు?: అనేక అధ్యయనాల ప్రకారం.. రాత్రిపూట స్నానం చేయడం వల్ల అలసట తగ్గి నిమిషాల్లోనే శరీరం ఉత్తేజం పొందుతుంది. నిద్రపోయే కనీసం 90 నిమిషాల ముందు గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయడం వల్ల శరీర ఉష్ణోగ్రత క్రమబద్ధీకరించబడి, నిద్ర నాణ్యత మెరుగుపడుతుందని సైన్స్ చెబుతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/morning-vs-night-shower-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నిజానికి, ఉదయం, రాత్రి.. ఈ రెండు సమయాల్లోనూ స్నానం చేయడం వల్ల వాటికవే ప్రత్యేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అందుకే చాలా మంది నిపుణులు రోజుకు రెండుసార్లు స్నానం చేయడమే అత్యుత్తమమని సూచిస్తున్నారు. మీ జీవనశైలి, పని ఒత్తిడిని బట్టి మీకు అనువైన సమయాన్ని ఎంచుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/epfo-pf-account-rules-hidden-benefits-insurance-pension-claims-in-telugu-1796219.html</loc><lastmod>2026-04-19T17:19:53+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/epfo-2-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Epfo 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/epfo-1-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఉద్యోగం చేసే ప్రతి ఒక్కరికీ పీఎఫ్ ఖాతా ఉంటుంది. ప్రతి నెలా జీతం నుంచి కొంత సొమ్ము కట్ అయి ఈ ఖాతాలో జమవుతుంటుంది. అయితే, పీఎఫ్ అంటే కేవలం పదవీ విరమణ తర్వాత వచ్చే డబ్బు మాత్రమే అని చాలా మంది భావిస్తారు. కానీ, ఈ ఖాతా వల్ల లభించే బీమా, పెన్షన్ లాంటి అనేక ఇతర ప్రయోజనాల గురించి 90 శాతం మందికి తెలియదు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/epfo-4-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పీఎఫ్ ఖాతాదారులకు ఎంప్లాయీస్ డిపాజిట్ లింక్డ్ ఇన్సూరెన్స్(EDLI) పథకం కింద ఉచితంగా బీమా సౌకర్యం లభిస్తుంది. ఒకవేళ ఉద్యోగి సర్వీసులో ఉండగా మరణిస్తే, వారి కుటుంబ సభ్యులకు గరిష్టంగా రూ. 7 లక్షల వరకు బీమా సొమ్ము అందుతుంది. దీని కోసం ఉద్యోగి ఎలాంటి ప్రీమియం చెల్లించాల్సిన అవసరం లేదు. ఈ విషయం తెలియక చాలా కుటుంబాలు ఈ ప్రయోజనాన్ని పొందలేకపోతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/epfo-6-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీ పీఎఫ్ ఖాతాలో జమయ్యే మొత్తంలో కొంత భాగం పెన్షన్ ఫండ్(EPS)కు వెళ్తుంది. ఒక ఉద్యోగి కనీసం 10 ఏళ్ల పాటు నిరంతరంగా పీఎఫ్ సహకారం అందిస్తే, సదరు వ్యక్తి 58 ఏళ్ల తర్వాత పెన్షన్ పొందడానికి అర్హులవుతారు. ఉద్యోగాలు మారినా, మీ యూఏఎన్(UAN) నంబర్ ద్వారా ఈ సర్వీసును కొనసాగించవచ్చు. దీనివల్ల వృద్ధాప్యంలో స్థిరమైన ఆదాయం లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/epfo-3-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చాలా మంది ఉద్యోగం వదిలేసిన తర్వాతే పీఎఫ్ డబ్బులు తీసుకోవాలని అనుకుంటారు. కానీ, కొన్ని అత్యవసర పరిస్థితుల్లో ఉద్యోగంలో ఉండగానే డబ్బు తీసుకోవచ్చు. ఉదాహరణకు.. ఇల్లు కొనుగోలు చేయడం, పిల్లల ఉన్నత చదువులు, వివాహం లేదా కుటుంబ సభ్యుల వైద్య ఖర్చుల కోసం పీఎఫ్ నుంచి కొంత మొత్తాన్ని విత్‌డ్రా చేసుకునే వెసులుబాటు ఉంది. దీని కోసం ఆన్‌లైన్‌లోనే దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/epfo-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పీఎఫ్ అనేది దీర్ఘకాలిక పెట్టుబడి. ఇందులో జమయ్యే సొమ్ముపై ప్రభుత్వం ఏటా వడ్డీని ప్రకటిస్తుంది. ఈ వడ్డీ నేరుగా మీ ఖాతాకు జమవడమే కాకుండా, తదుపరి ఏడాది ఆ వడ్డీతో కలిపిన అసలుపై మళ్లీ వడ్డీ లభిస్తుంది(చక్రవడ్డీ). అందుకే పీఎఫ్ డబ్బును మధ్యలో తీయకుండా పదవీ విరమణ వరకు కొనసాగిస్తే, అది భారీ నిధిగా మారుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/epfo-5-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గతంలో ఉద్యోగం మారినప్పుడల్లా పీఎఫ్ బదిలీ కోసం కార్యాలయాల చుట్టూ తిరగాల్సి వచ్చేది. కానీ ఇప్పుడు యూఏఎన్(UAN) విధానం వల్ల ఒక క్లిక్‌తో పాత పీఎఫ్ ఖాతాను కొత్త కంపెనీ ఖాతాలోకి బదిలీ చేసుకోవచ్చు. మీ సర్వీసు మొత్తం ఒకే చోట ఉండటం వల్ల పెన్షన్ ప్రయోజనాలు పొందడం సులభమవుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/kobbari-palu-recipe-how-to-make-coconut-milk-chicken-biryani-indian-style-in-telugu-1796194.html</loc><lastmod>2026-04-19T17:17:36+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/coconut-milk-chicken-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Coconut Milk Chicken 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/coconut-milk-chicken.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావాల్సిన పదార్థాలు: అర కిలో చికెన్,  రెండు కప్పుల బియ్యం, ఒక కప్పు కొబ్బరి పాలు, రెండు ఉల్లిపాయలు, మూడు టమాటాలు, నాలుగు పచ్చిమిర్చి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, ఒక కప్పు పెరుగు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం, అర  టేబుల్ స్పూన్ పసుపు, రుచికి సరిపడా ఉప్పు, మూడు టేబుల్ స్పూన్స్ నూనె, దాల్చిన చెక్క, లవంగాలు, యాలకులు, బిర్యానీ ఆకు, పుదీనాను తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/coconut-milk-chicken-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చికెన్ ఇలా మారినేషన్ చేయాలి: చికెన్‌లో కొద్దిగా పెరుగు, రుచిగా సరిపడా ఉప్పు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం, అర టేబుల్ స్పూన్ పసుపు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ వేసి వాటిని నానానివ్వాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/coconut-milk-chicken-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆ తర్వాత కుక్కర్‌లో కొద్దిగా  నెయ్యి వేసి బాగా వేడి చేయాలి. అది వేడయ్యాక మసాలాలు కొద్దిగా దాల్చిన చెక్క, నాలుగు లవంగాలు, మూడు యాలకులు, బిర్యానీ ఆకు వేసి బాగా వేయించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/coconut-milk-chicken-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కట్ చేసిన ఉల్లిపాయ ముక్కలు వేసి బంగారు కలర్లోకి వచ్చే వరకు వాటిని వేయించాలి. ఇప్పుడు దీనిలో నాలుగు  పచ్చిమిర్చి, మూడు టమాటాలు వేసి మెత్తగా అయ్యే వరకు కుక్ చేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/coconut-milk-chicken-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా మారినేట్ చేసిన ఈ మిశ్రమంలో చికెన్ వేసి 15 నిమిషాల పాటు మిక్స్ అయ్యేలా కలుపుకోవాలి. చివర్లో పుదీనా, కొద్దిగా కొత్తిమీరను వేసి బాగా కలుపుకోవాలి ఆ తరువాత నానబెట్టిన బియ్యం, ఒక కప్పు కొబ్బరి పాలు, అవసరమైన నీళ్లు  పోయాలి. ఉప్పు వేసి  23 విజిల్స్ వచ్చేవరకు బాగా ఉడికించాలి. ]]></image:caption></image:image></url></urlset>