<urlset xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance" xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xsi:schemaLocation="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9 http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9/sitemap.xsd http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1 http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1/sitemap-image.xsd" xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9"><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/karamani-kurma-recipe-healthy-black-eyed-beans-curry-for-rotis-1827572.html</loc><lastmod>2026-05-27T20:31:38+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/karamani-kurma-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Karamani Kurma (7) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/karamani-kurma-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ కుర్మాకు అసలైన హోటల్ టెక్స్చర్ మరియు రుచిని ఇచ్చేది మనం తయారు చేసుకునే ప్రత్యేకమైన పేస్ట్. దీనికోసం ఒక చిన్న బౌల్‌లో ఒక ఇంచు అల్లం ముక్క, పావు కప్పు పచ్చి కొబ్బరి ముక్కలు, 15 నుండి 20 జీడిపప్పులు, మరియు అర టేబుల్ స్పూన్ గసగసాలు తీసుకోవాలి. ఇందులో తగినన్ని నీళ్లు పోసి కనీసం 30 నిమిషాల పాటు నానబెట్టాలి. ఇలా నానబెట్టడం వల్ల గసగసాలు, జీడిపప్పు మెత్తబడి గ్రైండ్ చేసినప్పుడు వెల్వెట్ లాంటి మృదువైన పేస్ట్‌లా తయారవుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/karamani-kurma-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కుర్మా తయారీ కోసం అరకప్పు అలసందలను (Black Eyed Beans) రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టాలి. నానిన తర్వాత ఇవి సుమారు కప్పుంబావు వరకు అవుతాయి. ఇప్పుడు ఒక ప్రెజర్ కుక్కర్‌లో నానబెట్టిన అలసందలు, తొక్క తీసి సగంగా కోసిన ఒక బంగాళదుంప (ఆలూ), మరియు రెండు టమోటా ముక్కలను వేయాలి. ఇందులో మూడు కప్పుల నీళ్లు పోసి, కుక్కర్ మూత పెట్టి మీడియం ఫ్లేమ్‌పై 4 విజిల్స్ వచ్చే వరకు ఉడికించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/karamani-kurma-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ విజిల్స్ వచ్చిన తర్వాత ప్రెజర్ పూర్తిగా పోయాక... ఉడికిన బంగాళదుంప, టమోటా ముక్కలను విడిగా తీసి, మనం ముందుగా నానబెట్టుకున్న జీడిపప్పు-కొబ్బరి మిశ్రమంతో కలిపి మిక్సీలో మెత్తటి పేస్ట్‌లా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి. అలసందలు చేత్తో నలిపితే మెత్తగా అయ్యేలా ఉడకడం ఎంతో ముఖ్యం, అప్పుడే కూర టెక్స్చర్ బాగుంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/karamani-kurma-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒక వెడల్పాటి అడుగు మందంగా ఉన్న కడాయిలో 3 టేబుల్ స్పూన్ల నూనె వేడి చేయాలి. నూనె కాగాక అర టీస్పూన్ జీలకర్ర, అర టీస్పూన్ సోంపు వేసి చిటపటలాడించాలి. అందులోనే ఒక టేబుల్ స్పూన్ కస్తూరి మేతిని చేత్తో నలిపి వేయాలి, ఇది కూరకు హోటల్ సువాసనను ఇస్తుంది. ఆ తర్వాత అరకప్పు సన్నగా తరిగిన ఉల్లిపాయ ముక్కలు, అర టేబుల్ స్పూన్ ఉప్పు వేసి ఉల్లిపాయలను లేత గులాబీ రంగు వచ్చే వరకు వేయించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/karamani-kurma-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఉల్లిపాయలు వేగిన తర్వాత ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ వేసి పచ్చి వాసన పోయేలా వేపాలి. అనంతరం అర టీస్పూన్ పసుపు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ ధనియాల పొడి, అర టీస్పూన్ వేయించిన జీలకర్ర పొడి, మరియు ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం వేసి తక్కువ మంటపై వేయించాలి. మసాలాలు వేగాక, మనం మిక్సీ పట్టుకున్న టమోటా-ఆలూ-జీడిపప్పు పేస్ట్‌ను ఇందులో వేసి బాగా కలపాలి. అడుగు పట్టకుండా ఉండటానికి అరకప్పు వేడి నీటిని పోసి, మసాలాల నుండి మంచి సువాసన వచ్చే వరకు గీరుకుంటూ వేపాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/karamani-kurma-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మసాలా గ్రేవీ బాగా వేగిన తర్వాత, ఉడికించి పెట్టుకున్న అలసందలను ఆ నీటితో సహా కడాయిలో పోసేయాలి. అంతా బాగా కలిపి, మీడియం ఫ్లేమ్‌పై 15 నుండి 20 నిమిషాల పాటు బాగా ఉడికించాలి. కూర ఉడుకుతున్నప్పుడే పైనుంచి కొద్దిగా తాజా కొత్తిమీర తరుగు, ఒక టీస్పూన్ గరం మసాలా వేసి కలపాలి. గ్రేవీ మరీ చిక్కగా కాకుండా, కాస్త జారుగా ఉన్నప్పుడే స్టవ్ ఆపేయాలి, ఎందుకంటే చల్లారిన తర్వాత జీడిపప్పు మరియు ఆలూ వల్ల కూర మరింత గట్టిపడుతుంది. అంతే... ఎంతో రుచికరమైన భవన్స్ స్పెషల్ అలసందల కుర్మా సిద్ధం! ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/healthy-ragi-laddu-recipe-calcium-rich-millet-sweet-snack-for-all-ages-1827553.html</loc><lastmod>2026-05-27T20:13:17+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/ragi-laddu-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ragi Laddu (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/ragi-laddu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[  రాగులలో అన్ని ధాన్యాల కంటే అత్యధికంగా కాల్షియం (Calcium) లభిస్తుంది. ఇది దంతాల పటుత్వానికి, ఎముకల సాంద్రతను పెంచడానికి ఎంతో తోడ్పడుతుంది. అలాగే ఇందులో ఇనుము (ఐరన్) శాతం ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల శరీరంలో ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తి పెరిగి, రక్తహీనత సమస్య త్వరగా నయమవుతుంది. రాగులలో ఉండే కాంప్లెక్స్ కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు పీచు పదార్థం (ఫైబర్) జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి. ఇది గ్లైసిమిక్ ఇండెక్స్ తక్కువగా ఉన్న ఆహారం కావడం వల్ల మధుమేహం (డయాబెటిస్) ఉన్నవారు కూడా నిశ్చింతగా పరిమిత పరిమాణంలో తీసుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/ragi-laddu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోరూరించే రాగి లడ్డు తయారీ విధానం: రాగి లడ్డు తయారు చేయడానికి ఎంతో తక్కువ సమయం మరియు కేవలం మూడు, నాలుగు ముఖ్యమైన పదార్థాలు ఉంటే సరిపోతుంది.
 మొదటగా స్టవ్ మీద బాణలి పెట్టి రెండు కప్పుల రాగి పిండిని వేయాలి. పచ్చి వాసన పోయి, మంచి సువాసన వచ్చే వరకు తక్కువ మంటపై (Low Flame) దోరగా వేయించుకుని పక్కన పెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/ragi-laddu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అదే బాణలిలో కొద్దిగా నెయ్యి వేసి జీడిపప్పు, బాదం ముక్కలను వేయించి పెట్టుకోవాలి. అలాగే అరకప్పు పల్లీలు లేదా నువ్వులను విడిగా వేయించి పొడి చేసి పెట్టుకుంటే లడ్డు రుచి, పోషకాలు మరింత పెరుగుతాయి. లడ్డు తీపి కోసం తెల్ల పంచదారకు బదులుగా ఆర్గానిక్ బెల్లం తురుమును వాడాలి. బెల్లం వల్ల శరీరానికి అదనపు ఐరన్ అందుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/ragi-laddu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వేయించిన రాగి పిండి, నువ్వుల పొడి, బెల్లం తురుము, కొద్దిగా యాలకుల పొడిని మిక్సీ జార్‌లో వేసి ఒక్కసారి బ్లెండ్ చేయాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని ఒక గిన్నెలోకి తీసుకుని, వేయించిన డ్రై ఫ్రూట్స్ మరియు కొద్దిగా కాచిన వేడి నెయ్యిని వేసి బాగా కలపాలి. మిశ్రమం కొద్దిగా వెచ్చగా ఉన్నప్పుడే చేతితో నొక్కుతూ గుండ్రని లడ్డులుగా చుట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/ragi-laddu-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ రాగి లడ్డులను గాలి చొరబడని డబ్బాలో భద్రపరిస్తే కనీసం రెండు వారాల పాటు ఫ్రెష్‌గా ఉంటాయి. స్కూల్ నుండి వచ్చే పిల్లలకు సాయంత్రం పూట ఇచ్చే స్నాక్స్‌గా ఇది అద్భుతమైన ఎంపిక. చాక్లెట్లు, బిస్కెట్లకు బదులుగా రోజుకు ఒక రాగి లడ్డు ఇవ్వడం వల్ల వారిలో రోగనిరోధక శక్తి (Immunity) పెరిగి చురుగ్గా ఉంటారు. గర్భిణీ స్త్రీలకు, పాలిచ్చే తల్లులకు మరియు మోకాళ్ల నొప్పులతో బాధపడే వృద్ధులకు ఈ లడ్డు ఒక పౌష్టికాహారం. ఇంట్లోనే ఎంతో శుచిగా, రుచిగా చేసుకునే ఈ రాగి లడ్డును మీ డైట్‌లో భాగం చేసుకుని ఆరోగ్యంగా ఉండండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/weight-loss-secrets-summer-skin-care-and-diet-tips-1827531.html</loc><lastmod>2026-05-27T19:58:50+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/weight-loss-secrets-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Weight Loss Secrets (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/weight-loss-secrets-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వేసవి తీవ్రత ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు శరీరాన్ని లోపలి నుండి చల్లబరచడం (Cooling the body) ఎంతో ముఖ్యం. దీనికోసం ఒక అద్భుతమైన చిట్కాను తెలుసుకోండి. సమ్మర్‌లో కీరా దోసకాయ (Cucumber) జ్యూస్ లేదా సలాడ్ తీసుకోవడం అత్యుత్తమ మార్గం. కీరాలో క్యాలరీలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి కాబట్టి బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి ఇది పర్ఫెక్ట్ ఛాయిస్. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/weight-loss-secrets-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కీరా రసంలో కొద్దిగా నిమ్మరసం పిండుకుని, అందులో ఒక తమలపాకును (Betel Leaf) వేసి తీసుకుంటే అది శరీరానికి అమితమైన చలవను ఇస్తుంది. ఇది జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తూనే సహజసిద్ధమైన వెయిట్ లాస్ డ్రింక్‌లా పనిచేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/weight-loss-secrets-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుత మార్కెట్లో దొరికే పండ్లు, కొబ్బరి నీళ్లలో జరుగుతున్న కల్తీల సంగతి తెలిసిందే. బొండాలలో స్వీట్నెస్ పెంచడానికి సిరంజిల ద్వారా ఇంజెక్షన్లు ఇస్తున్నారని, అలాగే వాటర్ మెలన్ (పుచ్చకాయ) లో కూడా ఎరుపు రంగు, తీపి కోసం కెమికల్స్ వాడుతున్నారు. కల్తీ లేని అసలైన పుచ్చకాయను గుర్తించడానికి ఒక సులభమైన పద్ధతి ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/weight-loss-secrets-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పుచ్చకాయను కట్ చేసినప్పుడు లోపల అంతా ఒకే రకమైన ఏకరీతి ఎరుపు రంగులో ఉంటే అది 100 శాతం రంగులు దట్టించిన కల్తీ పండు అని అర్థం. సహజమైన పుచ్చకాయ ఎప్పుడూ మధ్య భాగంలో ముదురు రంగులో ఉండి, చుట్టూ పైతొక్క వైపు వెళ్లేకొద్దీ లేత గులాబీ రంగులోకి మారుతుంది. కొబ్బరి నీళ్లలో కూడా కేవలం తీపి మాత్రమే కాకుండా కొద్దిగా పులుపు, ఉప్పు రుచులు కూడా కలిసి ఉంటేనే అది అసలైన సహజ నీరు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/weight-loss-secrets-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వేసవి లో కూడా  చర్మం మెరిసేలా ఉండటానికి ఒక రహస్యం ఉంది. అది ఏదోకాదు హైడ్రేషన్. వేసవిలో శరీరానికి నిరంతరం నీటి శాతాన్ని అందించడమే చర్మ సౌందర్యానికి అసలైన గీటురాయి. దీనితో పాటు ప్రతి భోజన ప్లేట్‌లోనూ ఒక అర నిమ్మకాయను (Vitamin C) తప్పనిసరిగా ఉంచుకోవాలి. పప్పు అయినా, ఫిష్ అయినా దేనిపైనైనా సరే నిమ్మరసం పిండుకుని తినడం చాలా మంచింది.  అప్పటికప్పుడు శరీరానికి అందే ఈ విటమిన్ సి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంతో పాటు చర్మంపై ముడతలు పడకుండా యవ్వనంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/business/indian-railways-alerts-passengers-check-new-food-prices-at-central-railway-stations-1827513.html</loc><lastmod>2026-05-27T19:48:09+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/central-railway-food-price-hike-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Central Railway Food Price Hike) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/central-railway-food-price-hike-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సెంట్రల్ రైల్వే ప్రకారం.. రైల్వే స్టేషన్‌లలోని చిరు వ్యాపారులను ప్రోత్సహించేందుకు రైల్వే శాఖ కీలక నిర్ణయం తీసుకుంది. స్టేషన్లలో ఈ చిరు వ్యాపారులు అమ్మే ఆహారాల ధరల పెంపునకు ఆమోదం తెలిపింది. ఈ కొత్త రేట్ లిస్ట్ జూన్ 1 నుండి అన్ని స్టేషన్లలో అమలులోకి వస్తుందని రైల్వేశాఖ స్పష్టం చేసింది. తాజాగా పెరిగిన ధరలు చూసుకుంటే.. 50 గ్రాముల ఆలూ వడ ధర రూ. 15 కు చేరనుంది. దీనితో పాటు ఇచ్చే ఒక పావ్ ధర రూ. 5 గా ఉంటుంది. అంటే, ప్రతి స్టేషన్‌లో ఇకపై మీరు వడపావ్ కొనేందుకు గతంలో కంటే ఎక్కువ డబ్బులు చెల్లించాల్సి ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/central-railway-food-price-hike-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొత్త ధరల ప్రకారం.. వెజ్ సమోసా, వెజ్ పఫ్, సాబుదానా వడ ధరలు రూ. 20 కి పెరిగాయి. అలాగే పావ్ భాజీ ధర రూ. 50 కి చేరింది. వెజ్ పిజ్జా కూడా ఇప్పుడు రూ. 50 కే ప్రయాణికులకు అందుబాటులో ఉంటుంది. రైల్వే స్టేషన్లలో ప్రయాణ సమయంలో ఈ ఐటమ్స్ చాలా పాపులర్. కొత్త ధరలు అమలులోకి వచ్చిన తర్వాత ప్రయాణికుల ఆహార బడ్జెట్ కొంత పెరిగే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/central-railway-food-price-hike-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక నార్త్ ఇండియన్ ఫుడ్‌తో పాటు మన సౌత్ ఇండియన్ ఫుడ్ ధరలు కూడా పెరిగాయి. ఇప్పుడు రైల్వే స్టేషన్‌లో ఒక మసాలా దోశ కొనాలంటే రూ. 35 చెల్లించాలి. అలాగే సాంబార్, చట్నీతో కూడిన 2 ఇడ్లీలు కొనాలంటే రూ. 30 చెల్లించాలి. రైల్వే స్టేషన్లలో దోశ, ఇడ్లీలను ప్రయాణికులు ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. అటువంటి పరిస్థితిలో ఈ మార్పు చాలా మంది ప్రయాణికుల జేబులపై ప్రభావం చూపవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/central-railway-food-price-hike-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే రైల్వే శాఖ అన్ని రకాల ఆహారాల ధరలను పెంచలేదు. కేవలం కొన్నింటిపై మాత్రమే ధరలను పెంచింది. గతంలో మాదిరిగానే మిసల్ పావ్ రూ. 35 కే లభిస్తుంది. కచోరీ కూడా పాత రేటు అంటే రూ. 15 లకే లభిస్తుంది. అలాగే దాబేలీ గతంలో మాదిరే రూ. 20 గా ఉంది. అంటే కొన్నింటిపై మాత్రమే ధరలు పెరిగాయి, మిగతా ఆహార పదార్థాలు పాత రేట్లకే ప్రయాణికులకు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/central-railway-food-price-hike.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే ఇక్కడ ప్రయాణికులకు ఊరట కల్పించే విషయం కూడా ఒకటి ఉంది. ధరలు పెంచినందున ఆహార నాణ్యతను ఖచ్చితంగా పెంచాలని రైల్వే స్పష్టం చేసింది. నాణ్యతను తనిఖీ చేయడానికి రైల్వే అధికారులు రెగ్యులర్‌గా వస్తారని తెలిపింది. అలాగే ప్రయాణికుల నుండి అదనపు వసూళ్లను అరికట్టడానికి, ప్రతి స్టాల్ యజమాని రెండు భాషలలో స్పష్టంగా కనిపించేలా రేట్ లిస్ట్‌ను బోర్డుపై ఏర్పాటు చేయాలని తెలిపింది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/paan-lovers-beware-these-5-people-should-avoid-it-completely-1827460.html</loc><lastmod>2026-05-27T19:22:26+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/sweet-paan-health-risks.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sweet Paan Health Risks ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/paan-side-effects.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గర్భిణీలు, పాలిచ్చే తల్లులు: గర్భవతులుగా ఉన్న మహిళలు, చిన్న పిల్లలకు పాలిచ్చే తల్లులు పాన్ తినడానికి అస్సలు సాహసించకూడదు. పాన్‌లో ఉపయోగించే వక్క (Betel Nut), కొన్ని రకాల సుగంధ ద్రవ్యాలు కడుపులోని పిండం ఎదుగుదలపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయి. ఇది పుట్టబోయే బిడ్డ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించడమే కాకుండా, పాలిచ్చే తల్లుల ద్వారా శిశువు శరీరంలోకి చేరే ప్రమాదం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/betel-leaf-side-effects.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కడుపులో అల్సర్లు, గ్యాస్ సమస్యలు ఉన్నవారు: పాన్ తయారీలో ఉపయోగించే సున్నం, కాచు (కథా), ఘాటైన మసాలాలు జీర్ణవ్యవస్థను ప్రేరేపిస్తాయి. ఇప్పటికే కడుపులో అల్సర్లు (Ulcers) లేదా తీవ్రమైన అసిడిటీ సమస్యలతో బాధపడేవారు పాన్ తింటే, ఆయా పదార్థాలు కడుపులోని పొరలను మరింత ఇరిటేట్ చేస్తాయి. దీనివల్ల కడుపులో మంట, నొప్పి తీవ్రతరమవుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/paan-health-warning.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మధుమేహం (డయాబెటిస్) ఉన్నవారు: నేటి కాలంలో మీఠా పాన్ (Sweet Paan) తినడానికి చాలామంది ఇష్టపడుతుంటారు. ఇందులో రుచి కోసం గుల్కండ్, కొబ్బరి పొడి, చెర్రీస్, వివిధ రకాల తీపి సిరప్‌లను అధికంగా కలుపుతారు. ఇవి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను (Sugar Levels) ఒక్కసారిగా పెంచేస్తాయి. కాబట్టి, డయాబెటిస్ రోగులు ఇటువంటి తీపి పాన్‌లకు పూర్తిగా దూరంగా ఉండాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/paan-and-diabetes.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అధిక రక్తపోటు (హై బీపీ) రోగులు: పాన్ తిన్నప్పుడు శరీరంలో ఒక రకమైన ఉత్తేజం వస్తుంది. అయితే, హైపర్‌టెన్షన్ లేదా అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారిలో ఇది గుండె కొట్టుకునే వేగాన్ని, బీపీ స్థాయిలను మరింత పెంచే అవకాశం ఉంది. అలాగే గుండె జబ్బుల ప్రమాదం ఉన్నవారు కూడా దీనికి దూరంగా ఉండటం శ్రేయస్కరం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/who-should-avoid-paan.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోటి ఇన్ఫెక్షన్లు, చిగుళ్ల సమస్యలు ఉన్నవారు: నోటిలో పుండ్లు (Mouth Ulcers) ఉన్నప్పుడు లేదా చిగుళ్ల నుండి రక్తం కారే సమస్యలు ఉన్నప్పుడు పాన్ నమలడం వల్ల అందులోని సున్నం ఆ గాయాలను మరింత పెద్దవిగా చేస్తుంది. ఇది నోటి నొప్పులను పెంచడమే కాకుండా ఇన్ఫెక్షన్లకు దారితీస్తుంది. సహజంగా తమలపాకు మాత్రమే తినడం వల్ల కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, మార్కెట్లో దొరికే రకరకాల మిశ్రమాలతో కూడిన పాన్ అందరి శరీర తత్వానికి పడదు. ముఖ్యంగా పైన పేర్కొన్న ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు వైద్యుల సలహా తీసుకోకుండా పాన్ జోలికి వెళ్లకపోవడమే మంచిది. లేదంటే, సమస్యలు కొనితెచ్చుకున్నట్లవుతుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/what-is-the-best-time-to-apply-hair-oil-night-or-day-experts-reveal-the-truth-1827442.html</loc><lastmod>2026-05-27T18:14:18+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/best-time-to-apply-hair-oil.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Best Time To Apply Hair Oil ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/hair-health-secrets.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జుట్టు దృఢంగా, ఆరోగ్యంగా పెరగడానికి తలకు నూనె రాయడం ఎంతో ముఖ్యం. అయితే దీనిని సరైన సమయంలో చేయడం వల్లనే పూర్తి ఫలితం లభిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. నూనె రాయడం వల్ల జుట్టుకు కావలసిన పోషణ లభించడమే కాకుండా తలలో తేమ అందుతుంది. దీంతో మీ జుట్టు ఒత్తుగా, బలంగా, పొడుగ్గా పెరుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/night-hair-oiling-benefits.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ హెయిర్ కేర్ నిపుణుల ప్రకారం, జుట్టుకు నూనె రాయడానికి రాత్రి సమయం (Night Time) అత్యంత అనుకూలమైనదిగా చెబుతున్నారు. ఎందుకంటే.. రాత్రి వేళల్లో మన శరీరం విశ్రాంతి స్థితిలో ఉంటుంది. ఈ సమయంలో నూనె రాయడం వల్ల జుట్టు కుదుళ్లు (Hair Follicles) నూనెను లోపలి వరకు పీల్చుకోవడానికి తగినంత సమయం లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/best-time-to-apply-hair-oil-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గోరువెచ్చని నూనెతో రాత్రి పూట తలపై తేలికగా మసాజ్ చేయడం వల్ల రోజంతా ఉన్న అలసట, మానసిక ఒత్తిడి తగ్గి ప్రశాంతమైన, గాఢమైన నిద్ర పడుతుంది. మసాజ్ చేయడం వల్ల తలలో రక్తప్రసరణ మెరుగై, జుట్టు వేగంగా పెరగడానికి సహాయపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/hair-care-routine.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పగటిపూట నూనె రాస్తే ఏమవుతుంది?: చాలామంది ఉదయం పూట నూనె రాసుకుని బయటకు వెళ్తుంటారు. కానీ, వేసవి కాలంలో లేదా పగటిపూట నూనె రాసుకుని బయట తిరగడం వల్ల వాతావరణంలో ఉండే ధూళి, కాలుష్యం (Dust and Pollution) ఆ నూనె జిడ్డుకు తలలో త్వరగా పేరుకుపోతాయి. ఇది కుదుళ్లను మూసివేసి (Clogged Pores) జుట్టు రాలడం, చుండ్రు వంటి సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ఒకవేళ మీకు రాత్రి పూట నూనె రాయడం ఇష్టం లేకపోతే.. తలస్నానం చేయడానికి కనీసం 1 నుండి 2 గంటల ముందు పగటిపూట నూనె రాసుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/hair-strengthening-tips.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే, కొందరు వారమంతా తలకు నూనెను అలాగే ఉంచుతారు. దీనివల్ల స్కాల్ప్‌పై మురికి చేరి ఇన్ఫెక్షన్లు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. రాత్రి నూనె రాస్తే, మరుసటి రోజు ఉదయాన్నే తలస్నానం చేయడం మంచిది. జుట్టుకు నూనె రాసేటప్పుడు ఎప్పుడూ నూనెను కాస్త గోరువెచ్చగా చేసి రాస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. నూనెను శుభ్రం చేయడానికి రసాయనాలు ఎక్కువగా లేని మైల్డ్ లేదా హెర్బల్ షాంపూలను ఉపయోగించండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/tirupati-gangamma-jatara-2026-goddess-adorned-with-currency-notes-worth-rs-50-lakhs-photos-1827434.html</loc><lastmod>2026-05-27T17:46:57+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/tirupati-gangamma-jatara-currency-decoration-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Tirupati Gangamma Jatara Currency Decoration ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/tirupati-gangamma-jatara-currency-decoration-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే జాతర ముగిసిన తర్వాత వచ్చే విశిష్టమైన రెండో మంగళవారం పర్వదినాన్ని పురస్కరించుకుని గంగమ్మ తల్లి మూలవిరాట్‌కు అర్చకులు సుగంధ ద్రవ్యాలతో ప్రత్యేక అభిషేకాలు నిర్వహించారు. అనంతరం అమ్మవారిని వివిధ రకాల స్వర్ణాభరణాలు, దగదగలాడే వజ్రాల కిరీటంతో సర్వాంగ సుందరంగా అలంకరించారు. దీంతో ఆలయ ముఖద్వారం కరెన్సీ నోట్ల తోరణాలతో సరికొత్త శోభను సంతరించుకుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/tirupati-gangamma-jatara-currency-decoration-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జాతర ముగిసినా గంగమ్మపై భక్తుల భక్తిప్రపత్తులు తగ్గలేదని నిరూపిస్తూ.. ఆలయ ప్రాంగణంలోని విశ్వరూప స్తూపం వద్ద పొంగళ్ళు పెట్టి అంబళ్ళు పోసిన భక్తులు వేషాలు వేసి ఆకట్టుకున్నారు కరెన్సీ అలంకరణలో ఉన్న తల్లిని దర్శించుకుని మురిసిపోయారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/tirupati-gangamma-jatara-currency-decoration-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గంగమ్మ జాతర సంప్రదాయాన్ని ప్రతిబింబిస్తూ పలువురు భక్తులు, కళాకారులు విభిన్న వేషధారణలతో అలరించారు. గుండాల గోపీనాథ్ ఆధ్వర్యంలో రాయలసీమ రంగస్థలి కళాకారులు వివిధ పౌరాణిక పాత్రల వేషాలు ధరించి ఆలయానికి రావడం ప్రత్యేక ఆకర్షణగా నిలిచింది. వారు అమ్మవారిని దర్శించుకుని ప్రత్యేక పూజలు చేశారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/tirupati-gangamma-jatara-currency-decoration-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ల కట్టల విశేష అలంకరణలో భక్తులకు అభయమిస్తున్న తాతయ్యగుంట గంగమ్మను దేవాదాయ శాఖ కమిషనర్ రామచంద్ర మోహన్ తన కుటుంబ సభ్యులతో కలిసి దర్శించుకున్నారు. ఆలయ అర్చకులు వారికి పూర్ణకుంభంతో స్వాగతం పలికి, అమ్మవారి తీర్థప్రసాదాలను అందజేశారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/tirupati-gangamma-jatara-currency-decoration.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వారం రోజుల పాటు అత్యంత ప్రతిష్టాత్మకంగా, వైభవంగా జరిగిన తిరుపతి గంగమ్మ జాతరను విజయవంతంగా పూర్తి చేసిన ఆలయ పాలకమండలిని, అధికారులను, సిబ్బందిని దేవాదాయ శాఖ కమిషనర్ రామచంద్ర మోహన్ ప్రత్యేకంగా అభినందించారు. భక్తులకు ఎలాంటి లోటు లేకుండా ఏర్పాట్లు చేయడంపై హర్షం వ్యక్తం చేశారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/red-gold-worlds-most-expensive-saffron-varieties-and-their-prices-1827395.html</loc><lastmod>2026-05-27T17:40:39+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/premium-saffron-varieties.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Premium Saffron Varieties ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/red-gold-spice.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ భారతీయ వంటకాల్లో సుగంధ ద్రవ్యాలకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. అయితే, వాటన్నింటిలోకి అత్యంత ఖరీదైనది, విలాసవంతమైనది ఏది అంటే ఎవరైనా వెంటనే కేసర్ (కుంకుమపువ్వు) అని చెబుతారు. అందుకే దీనిని రెడ్ గోల్డ్  లేదా ఎర్ర బంగారం అని కూడా పిలుస్తారు. కేసర్‌ను కేవలం వంటకాల్లో మంచి రంగు, సువాసన కోసమే కాకుండా.. ప్రాచీన వైద్యంలో, ఆధునిక ఔషధాలలో, సౌందర్య సాధనాల తయారీలో విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. అయితే, మార్కెట్లో లభించే అన్ని కేసర్లు ఒకే రకమైనవి కావు. వాటి నాణ్యత, సాగు చేసే ప్రాంతం ఆధారంగా వాటి ధరలు మారుతుంటాయి. ప్రపంచంలోనే అత్యంత ప్రసిద్ధి చెందిన, ఖరీదైన కేసర్ రకాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/kashmiri-mongra-saffro.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కాశ్మీరీ మోంగ్రా కేసర్ (భారతదేశం): ప్రపంచంలోనే అత్యుత్తమ నాణ్యత కలిగిన అత్యంత ఖరీదైన కేసర్‌గా భారతదేశానికి చెందిన కాశ్మీరీ మోంగ్రా కేసర్ గుర్తింపు పొందింది. కాశ్మీర్ లోని పంపోర్ ప్రాంతంలో ఇది పండుతుంది. ఈ కేసర్ పువ్వు మధ్యలో ఉండే కేవలం ముదురు ఎరుపు రంగు భాగాన్ని మాత్రమే వేరు చేసి దీనిని సేకరిస్తారు. ఇందులో ఎలాంటి పసుపు రంగు కాడలు ఉండవు కాబట్టి ఇది అత్యంత స్వచ్ఛమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. భారత మార్కెట్లో దీని ధర కిలో రూ. 2,50,000 నుండి రూ. 3,00,000 వరకు పలుకుతుంది. ముఖ్యంగా స్విట్జర్లాండ్ వంటి అంతర్జాతీయ మార్కెట్లలో దీనికి ఉన్న విపరీతమైన డిమాండ్ కారణంగా విదేశాలలో ఇది కిలో ఏకంగా రూ. 5,00,000 వరకు అమ్ముడవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/most-expensive-saffron.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇరాన్ శర గోల్ కేసర్ (Sargol Saffron): ప్రపంచవ్యాప్తంగా సరఫరా అయ్యే కేసర్‌లో అత్యధిక శాతం ఇరాన్ నుంచే వస్తుంది. ఇరాన్‌కు చెందిన శర గోల్ రకం కేసర్ కూడా ఎరుపు రంగు దారాలను మాత్రమే కలిగి ఉంటుంది. ఇది మంచి సువాసన, రంగును ఇస్తుంది. అయినప్పటికీ, నాణ్యత, ఔషధ గుణాల పరంగా చూస్తే ఇది కాశ్మీరీ కేసర్ కంటే కొద్దిగా తక్కువగా పరిగణించబడుతుంది. అందువల్ల దీని ధర కాశ్మీరీ కేసర్ కంటే తక్కువగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/premium-saffron-varieties-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ స్పానిష్ లా మంచా కేసర్ (Spain): యూరప్ ఖండంలో అత్యంత ఖరీదైన కేసర్‌గా స్పెయిన్‌కు చెందిన లా మంచా కేసర్ గుర్తింపు పొందింది. దీనిని ప్రత్యేకమైన పద్ధతిలో పొగబెట్టి ఆరబెడతారు. దీనివల్ల దీనికి ఒక ప్రత్యేకమైన సువాసన వస్తుంది. యూరోపియన్ వంటకాల్లో, ముఖ్యంగా రాయల్ డిషెస్‌లో దీనిని ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/saffron-price-per-kg.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ధర ఎందుకు అంత ఎక్కువగా ఉంటుంది?: కేసర్ పువ్వులు (Crocus sativus) సంవత్సరంలో కేవలం కొన్ని రోజులు మాత్రమే వికసిస్తాయి. ఒక కిలో స్వచ్ఛమైన కేసర్‌ను తయారు చేయడానికి సుమారు 1,10,000 నుండి 1,70,000 పువ్వుల అవసరం ఉంటుంది. ఈ పువ్వుల నుండి కేసర్ దారాలను కేవలం చేతులతో మాత్రమే ఎంతో సున్నితంగా వేరు చేయాలి. ఈ విధమైన కఠినమైన శ్రమ, తక్కువ దిగుబడి కారణంగానే కేసర్ ప్రపంచంలోనే అత్యంత ఖరీదైన మసాలా దినుసుగా నిలిచింది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spring-onion-egg-curry-recipe-a-spicy-and-delicious-side-dish-you-cant-stop-eating-1827417.html</loc><lastmod>2026-05-27T17:33:14+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/ullikadala-curry.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ullikadala Curry ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/ullikadala-egg-curry.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావలసిన పదార్థాలు: 4 కప్పుల ఉల్లికాడలు, అయితే సన్నగా తరిమి పెట్టుకోవాలి.  4 గుడ్లు, మూడు ఉల్లిపాయలు, మూడు టమోటాలు, కట్ చేసిన పచ్చిమిర్చి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ కారం, రుచికి తగినంత ఉప్పు, అర టేబుల్ స్పూన్ పసుపు, రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ నూనెను తీసుకోవాలి తాలింపులోకి ఆవాలు, జీలకర్రను తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/ullikadala-egg-curry-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఉల్లికాడలు గుడ్ల పులుసు తయారీ విధానం : ముందుగా పోపుకు రెడీ చేసుకోవాలి. గ్యాస్ వెలిగించి పాన్‌ పెట్టి కొద్దిగా ఆయిల్ వేసి అది బాగా వేడి అయినా తర్వాత దానిలో, ఒక కప్పు ఉల్లిపాయ ముక్కలు, ఇంకా దానిలో  నాలుగు పచ్చిమిర్చిని కూడా వేసుకోవాలి. ఇంకా దీనిలో కారం కొంచం తగ్గించాలి. ఆలాగే  నాలుగు కరివేపాకు ఆకులు కూడా వేసి బాగా వేయించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/ullikadala-egg-curry-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ మిశ్రమంలో ముందుగా ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ వేసి  వాసన పోయే దాకా బాగా వేయించి దానిలో  ఒక కప్పు టమోటా ముక్కలు, అర టేబుల్ స్పూన్ పసుపు, ఇంకా దీనిలో ఉప్పు వేసి మెత్తగా అయ్యే వరకు వీటిని బాగా  బాగా ఉడికించాలి. కొద్దీ సేపటి తర్వాత దీనిలో సన్నగా తరిగి పెట్టుకున్న ఉల్లికాడలను కూడా ఈ మిశ్రమంలో కనీసం 15  నిమిషాల పాటు బాగా వేయించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/ullikadala-egg-curry-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చివర్లో కొత్తిమీరను వేసుకోవాలి : రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ కారం కూడా వేసి ఆ తర్వాత గుడ్లను  బ్రేక్ వేసి ఈ మిశ్రమంలో వేయాలి. అయితే, వీటిని వెంటనే మెల్లిగా కలుపుతూ మూత పెట్టి 15 నిమిషాల పాటు బాగా ఉడికించాలి. ఇంకా చివర్లో కొత్తిమీర కూడా వేసి మిక్స్ అయ్యేలా కలుపుతూ గుడ్డు కూడా ఉల్లికాడలతో కలిసిపోయే వరకు స్టవ్ మీదే దీనిని బాగా  వేయించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/ullikadala-egg-curry-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ కూర తినడం వలన ఎన్నో లాభాలు: ఈ ఉల్లికాడల గుడ్డు కూరలో  మంచి ప్రోటీన్స్ ఉన్నాయి. ఇంకా ఈ గుడ్లలో ఉండే పోషకాలు శక్తిని పెంచుతాయి అలాగే, ఉల్లికాడల్లో బాడీకి కావాల్సిన  విటమిన్లు, ఖనిజాలు ఉన్నాయి. అలాగే , ఇది తిన్న వెంటనే మొత్తం అరిగిపోతోంది ఇంకా జీర్ణక్రియ కూడా  మెరుగుపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/srisailam-mallanna-temple-hundi-collection-crosses-rs-5-28-crore-in-33-days-1827392.html</loc><lastmod>2026-05-27T17:18:11+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/srisailam-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Srisailam 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/srisailam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శ్రీశైలం మల్లన్న ఆలయానికి  33 రోజుల హుండీ ఆదాయం రూ 5 కోట్ల 28 లక్షల 37 వేల 281 నగదు. బంగారం 96 గ్రాముల 500
 మిల్లీగ్రాములు,3 కేజీల 780 గ్రాముల వెండి ఇంకా వివిధ దేశాల విదేశీ కరెన్సీ కూడా హుండీ ఆదాయంల వచ్చింది.  హుండీ లెక్కింపులో  ఈవో శ్రీనివాసరావు అధికారులు పాల్గొన్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/srisailam-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నంద్యాల జిల్లా ప్రముఖ పుణ్యక్షేత్రమైన శ్రీశైలం మల్లన్న ఆలయానికి భారీగా ఉండి ఆదాయం లభించింది శ్రీ భ్రమరాంబ మల్లికార్జునస్వామి అమ్మవార్ల  ఉభయ ఆలయాలు, హుండీ లెక్కింపు నిర్వహించారు అక్క మహాదేవి అలంకార మండపంలో పకడ్బందీగా  ఈ లెక్కింపును నిర్వహించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/srisailam-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ లెక్కింపు నిర్వహించగా శ్రీశైలం మల్లన్న దేవస్థానానికి 5 కోట్ల 28 లక్షల 37 వేల 281 రూపాయల నగదు రాబడిగా లభించిందని దేవస్థానం ఈవో శ్రీనివాసరావు తెలిపారు ఈ ఆదాయాన్ని గత 33 రోజులులో శ్రీ స్వామి అమ్మవార్లకు భక్తులు నగదును కానుకల రూపంలో సమర్పించినట్లు ఈవో శ్రీనివాసరావు వెల్లడించారు ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/srisailam-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈహుండి లెక్కింపులో నగదుతో పాటు 96 గ్రాముల 500 మిల్లి గ్రాములు బంగారం అలానే వెండి 3 కేజీల 780 గ్రాములు లభించగా నగదు బంగారుతో పాటు యుఎస్ఏ డాలర్లు 321, కెనడా డాలర్లు 105, ఒమన్ బైసాలు 200,యూఏఈ దిర్హమ్స్ 20, ఇంగ్లాండ్ పౌండ్స్ 25, మలేషియా రింగిట్స్ 14 వచ్చాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/srisailam-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంకా ఆస్ట్రేలియా డాలర్లు 35, కత్తార్ రియాల్స్ 5, సింగపూర్ డాలర్లు 2 మొదలైన వివిధ దేశాల విదేశీ కరెన్సీ ఈ హుండీ లెక్కింపులో లభించాయి పటిష్టమైన నిఘా నేత్రాల మధ్య హుండీ లెక్కింపు జరగగా ఈ హుండీ లెక్కింపులో ఈవో శ్రీనివాసరావు,దేవస్థానం అన్ని విభాగాలకు చెందిన అధికారులు,సిబ్బంది,శివసేవకులు పాల్గొన్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/jaggery-is-healthy-but-these-5-people-should-avoid-it-1827351.html</loc><lastmod>2026-05-27T17:00:21+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/jaggery-side-effects.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Jaggery Side Effects ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/jaggery-body-heat.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మధుమేహం (డయాబెటిస్) ఉన్నవారు: చాలామందికి చక్కెర తింటేనే షుగర్ పెరుగుతుందని, బెల్లం తింటే పెరగదని ఒక పెద్ద అపోహ ఉంది. కానీ, వాస్తవానికి బెల్లంలో కూడా సుక్రోజ్ పరిమాణం చాలా ఎక్కువగానే ఉంటుంది. ఇది తిన్న వెంటనే రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను వేగంగా పెంచుతుంది. కాబట్టి, డయాబెటిస్ రోగులు బెల్లాన్ని చక్కెరతో సమానంగా దూరం పెట్టాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/jaggery-and-weight-gain.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బరువు తగ్గాలనుకునే వారు: బెల్లంలో పోషకాలు ఉన్నప్పటికీ, ఇందులో క్యాలరీలు చాలా ఎక్కువ. 100 గ్రాముల బెల్లంలో దాదాపు 383 క్యాలరీలు ఉంటాయి. బరువు తగ్గడానికి డైట్ ఫాలో అయ్యేవారు బెల్లాన్ని అమితంగా తీసుకుంటే, వారి బరువు తగ్గడానికి బదులు మరింత పెరిగే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/jaggery-health-risks.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జీర్ణక్రియ సమస్యలు, నులిపురుగులు ఉన్నవారు: తాజా బెల్లం కాస్త వేడి గుణాన్ని కలిగి ఉంటుంది. జీర్ణక్రియ సరిగ్గా లేనివారు లేదా కడుపులో నులిపురుగుల (Worms) సమస్యతో బాధపడే చిన్నపిల్లలకు బెల్లం ఎక్కువగా ఇస్తే సమస్య మరింత తీవ్రమవుతుంది. ఇది కడుపులో ఇన్ఫెక్షన్లకు దారితీయవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/jaggery-side-effects-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కిడ్నీ సమస్యలు ఉన్నవారు: బెల్లంలో పొటాషియం, సోడియం నిల్వలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. మూత్రపిండాల (కిడ్నీ) వ్యాధులతో బాధపడేవారికి శరీరంలో పొటాషియం స్థాయిలు పెరిగితే అది గుండెపై ప్రభావం చూపుతుంది. కాబట్టి కిడ్నీ రోగులు వైద్యుల సలహా మేరకే దీనిని వాడాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/kidney-patients-jaggery.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శరీరంలో వేడి (హీట్) ఎక్కువగా ఉన్నవారు: బెల్లం సహజంగానే ఉష్ణ గుణాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఎండాకాలంలో లేదా శరీర తత్వం వేడిగా ఉన్నవారు బెల్లాన్ని ఎక్కువగా తింటే శరీరంలో వేడి పెరిగి ముక్కు నుంచి రక్తం కారడం (Epistaxis), చర్మంపై గుల్లలు రావడం వంటి ఇబ్బందులు తలెత్తుతాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/summer-heatwave-poultry-management-expert-tips-to-prevent-chicken-deaths-in-hot-weather-1827308.html</loc><lastmod>2026-05-27T15:45:38+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/summer-poultry-management-tips.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Summer Poultry Management Tips ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/caring-for-chickens-in-summer-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తెలుగురాష్ట్రాల్లో మండుతున్న ఎండలు మనుషులనే కాదు పశుపక్షాదులకు కూడా తీవ్ర ఇబ్బందులకు గురిచేస్తున్నాయి. గడిన మూడు రోజుల్లో భారీ ఉష్ణోగ్రతల కారణంగా ఏపీలోని ఉభయ గోదావరి జిల్లాల్లో అత్యధికంగా సుమారు 15 లక్షల కోళ్లు మృతి చెందాయి.ఉమ్మడి రాయలసీమ జిల్లాల్లో దాదాపు 10 లక్షలు, ఉత్తరాంధ్ర ప్రాంతంలో 4 లక్షలకు పైగా కోళ్లు చనిపోయినట్లు సమాచారం. ఇక కృష్ణా జిల్లాలో సుమారు 4 లక్షలు, గుంటూరు, ప్రకాశం జిల్లాల్లో మరో 2 లక్షల వరకు కోళ్లు మృతి చెందినట్లు పౌల్ట్రీ ఫెడరేషన్ వర్గాలు చెబుతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/caring-for-chickens-in-summer-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సాధారణంగా కోళ్లు 35 డిగ్రీల వరకు ఉష్ణోగ్రతను తట్టుకోగలుగుతాయి. అయితే ఈసారి అనేక ప్రాంతాల్లో ఉష్ణోగ్రతలు 45 నుంచి 48 డిగ్రీల వరకు నమోదవడంతో షెడ్లలో వేడి తీవ్రంగా పెరిగింది. దీంతో కోళ్లు వడదెబ్బకు గురై పెద్దఎత్తున చనిపోతున్నాయని పౌల్ట్రీ నిర్వాహకులు చెబుతున్నారు. పౌల్ట్రీ రంగంలో గత దశాబ్దంలో ఇలాంటి పరిస్థితి చాలా అరుదుగా ఎదురైందని అంటున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/caring-for-chickens-in-summer-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వడదెబ్బకు గురైన కోళ్లలో ముందుగా మేత తినడం తగ్గిపోవడం, ఎక్కువగా నీళ్లు తాగడం, నోరు తెరిచి శ్వాస తీసుకోవడం, నీరసంగా ఉండడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కొన్ని సందర్భాల్లో కోళ్లు ఒకేచోట గుంపులుగా చేరిపోవడం కూడా కనిపిస్తుందని అంటున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/caring-for-chickens-in-summer-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో కోళ్లకు చల్లటి, పరిశుభ్రమైన నీటిని ఎప్పుడూ అందుబాటులో ఉంచాలని సూచిస్తున్నారు. నీటిలో ఎలక్ట్రోలైట్స్, విటమిన్-సి, బెల్లం కలిపి ఇస్తే వేడిని తట్టుకునే శక్తి పెరుగుతుందని చెబుతున్నారు. వేసవిలో కోళ్లు తక్కువ ఆహారం తీసుకునే అవకాశం ఉండటంతో మేతను విడతల వారీగా అందించాలని, ముఖ్యంగా తెల్లవారుజామున, సాయంత్రం, అర్ధరాత్రి సమయాల్లో మేత పెట్టడం మంచిదని సూచిస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/caring-for-chickens-in-summer.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అలాగే షెడ్లపై సున్నం లేదా తెల్లని పెయింట్ వేయడం, గ్రీన్ నెట్లు, తాటి ఆకులు, గడ్డి వంటి వాటితో కప్పడం ద్వారా వేడి ప్రభావాన్ని తగ్గించవచ్చని చెబుతున్నారు. ఫ్యాన్లు, ఫాగర్లు, స్ప్రింక్లర్ల వినియోగంతో షెడ్లలో ఉష్ణోగ్రతను అదుపులో ఉంచే అవకాశం ఉందని, అయితే నీటిని నేరుగా కోళ్లపై చల్లకూడదని హెచ్చరిస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/aishwarya-rajesh-opens-up-about-her-bitter-experience-in-career-starting-stage-1827292.html</loc><lastmod>2026-05-27T15:43:52+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/aishwarya-rajesh-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Aishwarya Rajesh ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/aishwarya-rajesh-films.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుతం సౌత్ ఇండస్ట్రీలోని స్టార్ హీరోయిన్లలో ఆమె ఒకరు. తక్కువ సమయంలోనే తనకంటూ ప్రత్యేక ఇమేజ్ క్రియేట్ చేసుకుంది. ఒకప్పుడు ఆమె తండ్రి తెలుగులో క్రేజీ హీరో. కానీ చిన్న వయసులోనే అనారోగ్య సమస్యలతో కన్నుమూశారు. దీంతో చిన్నప్పటి నుంచే కష్టాల మధ్య పెరిగినా ఆమె.. ఆ తర్వాత నటనపై ఆసక్తితో తండ్రిబాటలోనే అడగుపెట్టింది. సినీరంగంలోకి ఎంట్రీ ఇచ్చి అవకాశాల కోసం ప్రయత్నాలు మొదలుపెట్టింది. అదే సమయంలో పలు ప్రొడక్షన్స్ ఆఫీసుల చుట్టూ తిరిగింది. ఎన్నో అవమానాలు ఎదుర్కొంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/aishwarya-rajesh-movies.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కెరీర్ మొదట్లో సినిమాల్లో చిన్న చిన్న పాత్రలు, సహయక పాత్రలు అందుకుంటూ నటిగా మంచి మార్కులు కొట్టేసింది. ఆ తర్వాత కథానాయికగా అవకాశం రావడంతో తానేంటో నిరూపించుకుంది. తమిళంలో హీరోయిన్ గా సెపరేట్ ఇమేజ్ క్రియేట్ చేసుకున్న ఈ ముద్దుగుమ్మ.. గ్లామరస్ పాత్రలు కాకుండా కంటెంట్ ప్రాధాన్యతను బట్టి సినిమాలను ఎంచుకుంటూ నటిగా ప్రశంసలు అందుకుంది. తెలుగు, తమిళంలో వరుస సినిమాల్లో నటిస్తూ తనదైన ముద్ర వేసింది. ఇంతకీ ఈ అమ్మడు ఎవరో తెలుసా.. ? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/aishwarya-rajesh-dating.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తనే హీరోయిన్ ఐశ్వర్య రాజేష్. అచ్చ తెలుగమ్మాయి.. కానీ ముందు తమిళంలో మంచి పేరు సంపాదించుకుంది. ఆ తర్వాతే టాలీవుడ్ వైపు అడుగులు వేసింది. గ్లామర్ రోల్స్ కాకుండా తన పాత్రకు ప్రాధాన్యత ఉన్న కథలను ఎంచుకుంటూ.. అందమైన రూపం, సహజ నటనతో ప్రేక్షకుల హృదయాలు గెలుచుకుంది. వెంకీ సరసన సంక్రాంతికి వస్తున్నాం సినిమాలో భాగ్యం పాత్రలో అద్భుతమైన నటనతో తెలుగు అడియన్స్ గుండెల్లో స్థానం సంపాదించుకుంది. ఈ సినిమా తర్వాత తెలుగులో ఆమెకు అవకాశాలు వస్తాయనుకున్నప్పటికీ అంతగా రాలేదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/aishwarya-rajesh-love.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గతంలో ఓ ఇంటర్వ్యూలో పాల్గొన్న ఆమె.. తన సినీ ప్రయాణంలో ఎదుర్కొన్న అవమానాలు, ఇండస్ట్రీలో అప్పట్లో ఉన్న విమర్శల గురించి బయటపెట్టింది. హీరోయిన్ అంటే తప్పనిసరిగా అందంగా, తెల్లగా, సైజ్ జీరో ఉండాలనే రూల్స్ ఉండేవి. 15 ఏళ్ల క్రితం కథానాయికగా రాణించాలంటే కచ్చితంగా బొమ్మలాగా ఉండాల్సిందే అనే మైండ్ సెట్ ఉండేది. రంగు తక్కువగా ఉంటే నువ్వు హీరోయినా.. కనీసం ఫ్రెండ్ క్యారెక్టర్ కు కూడా పనికిరావు అని అవమానించేవారు అంటూ అప్పట్లో తనకు ఎదురైన పరిస్థితులను వెల్లడించింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/aishwarya-rajesh-stuns.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అప్పట్లో తనను అవమానిస్తుంటే.. విమర్శిస్తుంటే ఎంతో బాధగా ఉండేదని తెలిపింది. అప్పటివరకు హీరోయిన్ కావాలన్న పెద్ద ఆశలు తనలో లేవని.. కానీ ఆ అవమానాలే తనలో కొత్త పట్టుదలను రగిలించాయని తెలిపింది. నేనెందుకు హీరోయిన్ కాలేను.. నన్ను నేను ప్రూవ్ చేసుకోవాల్సిందే. ఎన్ని అడ్డంకులు వచ్చినా నటిగా నిలబడాలని నిర్ణయించుకున్నా.. అందుకే ప్రతి అవకాశం కోసం ఎదురుచూశా.. వచ్చిన ప్రతి ఛాన్స్ ఉపయోగించుకుని నన్ను నేను ప్రూవ్ చేసుకున్నా అంటూ ఎమోషనల్ అయ్యారు ఐశ్వర్య రాజేష్. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/whatsapp-introduces-whatsapp-plus-subscription-in-india-with-premium-features-1827235.html</loc><lastmod>2026-05-27T14:14:53+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/whatsapp.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Whatsapp ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/whatsapp-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వాట్సప్ వినియోగదారులకు అలర్ట్. ప్రముఖ మెస్సేజింగ్ యాప్ వాట్సప్ మరో కొత్త ఫీచర్‌ను అందుబాటులోకి తెచ్చింది. అదే వాట్సప్ ప్లస్. ఈ ఫీచర్ ద్వారా వినియోగదారులు సబ్‌స్క్రిప్షన్ తీసుకోవచ్చు. ఇప్పటికే విదేశాల్లో దీనిని తీసుకురాగా.. ఇప్పుడు ఇండియాలో కూడా ప్రవేశపెట్టింది. ఇందులో అనేక ప్రీమియం ఫీచర్లను జోడించింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/whatsapp-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సబ్‌స్క్రిప్షన్ తీసుకున్నవారికి అనేక ప్రత్యేక ఫీచర్లు అందుబాటులో ఉంటాయి. యాప్ థీమ్‌ను మార్చుకునేందుకు అనేక ఆప్షన్లు అందుబాటులో ఉంటాయి. స్టిక్కర్లను పంపడంతో పాటు చాట్‌లకు రింగ్ టోన్ సెట్ చేసుకోవచ్చు. ప్రతీ ఛాట్‌కు ప్రత్యేకంగా రింగ్ టోన్ సెట్ చేసుకోవచ్చు. ఇక ఏఐ జనరేటెడ్ ఎమోజీలతో పాటు కస్టమ్ చాట్ లిస్టులో ప్రత్యేక ఫీచర్లు ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/whats-app-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ సబ్‌స్క్రిప్షన్ ధర భారత్‌లో రూ.79గా ఉంది. ముందుగా ఒక నెల ఉచిత ట్రయల్ ఉంటుంది. అనంతరం నెలకు రూ.79 బ్యాంక్ అకౌంట్ నుంచి ఆటోమేటిక్‌గా కట్ అవుతుంది. అండ్రాయిడ్, ఐఓఎస్ వెర్షన్లలో రెండింటిలోనూ ఇది అందుబాటులో ఉంటుందని మెటా తెలిపింది. అయితే సాధారణ యూజర్లపై ఇది ఎలాంటి ప్రభావం చూపదని, ఎప్పటిలాగే ఉచిత సేవలను పొందవచ్చని స్పష్టం చేసింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/whatsapp-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సాధారణ యూజర్లు ఎలాంటి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదని, ఎప్పటిలాగే మిగతా సేవలన్నీ అందుబాటులో ఉంటాయని మెటా తెలిపింది. ఇక సబ్‌స్క్రిప్షన్ తీసుకున్నవారు 20 వరకు చాట్‌లను పిన్ చేసుకోవచ్చు. ప్రత్యేకమైన ప్రీమియం రింగ్ టోన్లు, స్టిక్కర్లు, యాప్ థీమ్‌లు, ఏఐ ఎమోజీలు అందుబాటులో ఉంటాయి. సబ్‌స్క్రిప్షన్ అనేది యూజర్ అవసరమనుకుంటే స్వచ్చంధంగా తీసుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/whatsapp-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ యూజర్లకు అదనపు ఫీచర్లను అందించేందుకు వాట్సప్ ప్లస్ సబ్‌స్క్రిప్షన్ మోడల్ తెచ్చినట్లు మెటా తెలిపింది. ఇక వాట్సప్ ఐకాన్‌ను ఇతర రంగుల్లోకి మార్చుకోవచ్చు. ఇక ఛాట్ ధీమ్స్ మనకు నచ్చినట్లు మార్చుకోవచ్చు. సబ్‌స్క్రిప్షన్ తీసుకోవాలంటే వాట్సప్ సెట్టింగ్స్‌లోకి వెళ్లాలి. సబ్‌స్క్రిప్షన్ ఆప్షన్ ఎంచుకుంటే వాట్సప్ ప్లస్ అని కనిపిస్తుంది. దానిపై క్లిక్ చేస్తే సరిపోతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/actress-hebah-patel-waiting-for-bigg-success-1827240.html</loc><lastmod>2026-05-27T14:13:29+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/hebba-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Hebba ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/hebba-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చాలా మంది ముద్దుగుమ్మలు ఇండస్ట్రీకి పరిచయం అవుతుంటారు.. ఆతర్వాత కనిపించకుండా మాయం అవుతుంటారు.  తక్కువ సినిమాలతోనే ప్రేక్షకులను ఆకట్టుకుంటున్నారు. మంచి సినిమా పడితే స్టార్స్ గా మారిపోవాలని హీరోయిన్స్ ప్రయత్నిస్తున్నారు. ఒకే ఒక్క సినిమాతో స్టార్ హీరోయిన్స్ క్రేజ్ తెచ్చుకున్న భామలు చాలా మంది ఉన్నారు.   ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/hebba-pic-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దాంతో మంచి ఛాన్స్ దొరికితే తమ టాలెంట్ మొత్తం చూపించడానికి, అలాగే ఎలాంటి సాహసమైన చేయడానికి హీరోయిన్స్ రెడీ అవుతున్నారు. అయితే కొంతమంది ముద్దుగుమ్మలు కొన్ని సినిమాలతోనే పరిమితం అవుతున్నారు. వరుసగా సినిమాలు చేసి ఆ తర్వాత అవకాశాలు లేక సోషల్ మీడియాతోనే గడిపేస్తున్న హీరోయిన్స్ చాలా మంది ఉన్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/hebba-pics-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వారిలో ఈ అమ్మడు ఒకరు. ఈ చిన్నది చేసింది 12 సినిమాలు కానీ హిట్స్ మాత్రం నాలుగే.. దాంతో మెల్లగా అవకాశాలు తగ్గాయి. చేసేదేమి లేక  తన గ్లామర్ తో దర్శక నిర్మాతలను ఆకర్షిస్తున్న ఈ అమ్మడు ఎవరో కాదు.. తెలుగులో చేసిన మొదటి సినిమాతోనే మంచి విజయాన్ని అందుకుంది. తన అందం, అభినయంతో కట్టిపడేసింది. కానీ ఆతర్వాత అంతగా సక్సెస్ అందుకోలేకపోయింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/hebba-pics-new.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వరుసగా సినిమాలు చేసినప్పటికీ అంతగా హిట్స్ అందుకోలేదు. ఆమె ఎవరో కాదు అందాల భామ హెబ్బా పటేల్.. రాహుల్ రవీంద్రన్ నటించిన మొదటి సినిమా అలా ఎలా సినిమాతో హీరోయిన్ గా టాలీవుడ్ కు పరిచయం అయ్యింది హెబ్బా.. ఆతర్వాత కుమారి 21 ఎఫ్ సినిమాతో ఓవర్ నైట్ లో స్టార్ హీరోయిన్ గా మారిపోయింది అందాల భామ హెబ్బా పటేల్. ఈ సినిమాతో కుర్రాళ్ళ గుండెల్లో ప్రింట్ అయ్యింది.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/hebba-news.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సుకుమార్ రైటింగ్స్ పై తెరకెక్కిన ఈ సినిమాతో మంచి విజయాన్ని అందుకుంది ఈ ముద్దుగుమ్మ. ఈ సినిమా సూపర్ హిట్ అయ్యింది. తర్వాత వరుసగా సినిమాలు చేసిన అదృష్టం కలిసి రాలేదు. స్పెషల్ సాంగ్స్ చేసిన అంతగా గుర్తింపు రాలేదు. ఇటీవలే ఓదెల 2సినిమాలో మెరిసింది. ఇక సోషల్ మీడియాలో యాక్టివ్ గా ఉండే హెబ్బా పటేల్ తన అందంతో కుర్రకారును కట్టిపడేస్తుంది.   ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/nayanthara-interesting-comments-about-mahesh-babu-1827212.html</loc><lastmod>2026-05-27T14:09:00+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/nayanthara-13.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Nayanthara ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/nayanthara-movie.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ టాలీవుడ్ లో లేడీ సూపర్ స్టార్ అంటే టక్కున గుర్తొచ్చే పేరు నయనతార. ఈ అందాల భామ క్రేజ్ గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు.. తమిళ్, తెలుగు భాషలతో పాటు హిందీలోనూ క్రేజ్ సొంతం చేసుకుంది ఈ చిన్నది. ఈ అందాల తార ఎంతో మంది స్టార్ హీరోల సరసన నటించింది. యంగ్ హీరోలతో పాటు సీనియర్ హీరోలతోనూ నటించి మెప్పించింది నయన్.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/nayanthara-new.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ టాలీవుడ్ అగ్ర హీరోలందరితో పని చేసింది నయన్. చిరంజీవితో ‘సైరా నరసింహారెడ్డి’, ‘గాడ్ ఫాదర్’ , రీసెంట్ బ్లాక్ బస్టర్ &#039;మన శంకర వరప్రసాద్ గారు&#039; సినిమాల్లో నటించగా, నందమూరి బాలకృష్ణతో ‘సింహా’, ‘శ్రీరామరాజ్యం’, ‘జై సింహా’ వంటి సూపర్ హిట్లు అం దుకుంది. అలాగే వెంకటేష్ సరసన ‘లక్ష్మి’, ‘తులసి’, ‘బాబు బంగారం’ వంటి సినిమాల్లో మెరిసింది ఈ స్టార్ హీరోయిన్ . ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/nayanthara-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అలాగే కింగ్ నాగార్జునతో ‘బాస్’, ‘గ్రీకువీరుడు’ చిత్రాల్లో నటించారు. ఇక ఎన్టీఆర్ తో అదుర్స్, అలాగే ప్రభాస్ తో యోగి సినిమాల్లో నటించిన నయనతార.. సూపర్ స్టార్ మహేష్ బాబుతో మాత్రం ఇప్పటి వరకు ఆమె ఒక్క ఫ్రేమ్ లో కూడా కనిపించలేదు. నిజానికి మహేష్ బాబు, నయనతార కాంబినేషన్లో సినిమా రావడానికి కొన్నిసార్లు చర్చలు జరిగాయని టాలీవుడ్ టాక్. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/nayanthara-pics-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గతంలో మహేష్ నటించిన కొన్ని భారీ చిత్రాల్లో హీరోయిన్ పాత్ర కోసం ముందుగా నయనతారనే సంప్రదించారట. అయితే ఆ సమయంలో ఆమె డేట్స్ ఖాళీగా లేకపోవడం లేదా ఇతర ప్రాజెక్టులతో బిజీగా ఉండటం వల్ల ఆ అవకాశాలు చేజారిపోయాయని తెలుస్తోంది. అలాగే నయనతార కూడా కేవలం నటనకు ప్రాధాన్యత ఉన్న పాత్రలకే మొగ్గు చూపుతుండటంతో, మహేష్ బాబు కమర్షియల్ సినిమాల్లో ఆ విధమైన పాత్రలు కుదరక ఆ కాంబినేషన్ సెట్ కాలేదని మరికొందరి అభిప్రాయం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/mahesh-babu-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గతంలో ఓ ఇంటర్వ్యూలో నయన్ మాట్లాడుతూ.. మహేష్ బాబుతో కలిసి నటించే ఛాన్స్ రాలేదని.. ఛాన్స్ వస్తే తప్పకుండా నటిస్తా అని తెలిపింది. ప్రస్తుతం మహేష్ వారణాసి సినిమాలో బిజీగా ఉన్నాడు. అలాగే నయన్ సల్మాన్ ఖాన్ నటిస్తున్న సినిమాలో హీరోయిన్ గా చేస్తుంది. మరో ఈ ఇద్దరి కాంబోలో సినిమా ఎప్పుడొస్తుందో చూడాలి.  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/jupiter-transit-in-cancer-2026-these-zodiac-signs-may-get-relief-from-debts-and-financial-problems-1827121.html</loc><lastmod>2026-05-27T12:59:13+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/guru-gochar-2026-money-astrology.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Guru Gochar 2026 Money Astrology ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/guru-graham1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శని అప్పులు చేయిస్తాడని, గురువు అప్పులు తీరుస్తాడని జ్యోతిషశాస్త్రం చెబుతోంది. జాతక చక్రంలో లేదా గ్రహ సంచారంలో గురు బలం తోడయినవారికి అప్పులు, ఆర్థిక సమస్యలు ఉండే అవకాశం లేదు. జూన్ 2 నుంచి గురువు కర్కాటక రాశిలో ఉచ్ఛ స్థితిలో సంచారం చేస్తున్నందు వల్ల అక్టోబర్ 31 లోగా కొన్ని రాశులవారు అప్పుల ఊబిలోంచి సురక్షితంగా బయటపడడం జరుగుతుంది. ఆదాయ వృద్ధికి కారకుడైన గురువు అనుగ్రహం వల్ల ఆర్థిక సమస్యల నుంచి పూర్తిగా విముక్తి లభిస్తుంది. మేషం, మిథునం, కన్య, వృశ్చికం, మకరం, మీన రాశుల వారికి ఈ విషయంలో మంచి రోజులు రాబోతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/1-mesha-rashi-13.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేషం: ఈ రాశికి చతుర్థ స్థానంలో ఉచ్ఛ గురువు సంచారం వల్ల ఈ రాశివారికి జూన్ తర్వాత ఎక్కువగా రుణ సమస్యలు ఉండే అవకాశం లేదు. ఆదాయం వృద్ధి చెంది వ్యక్తిగత, ఆర్థిక సమస్యల నుంచి వీరు పూర్తిగా బయటపడే అవకాశం ఉంది. అదనపు ఆదాయ మార్గాలు విస్తరిస్తాయి. సంపాదనకు సంబంధించిన ఏ అవకాశాన్నీ చేజార్చుకునే అవకాశం ఉండదు. షేర్లు, స్పెక్యులేషన్ల ద్వారా కూడా లాభాలు గడించే అవకాశం ఉంది. దీర్ఘకాలిక రుణాల నుంచి కూడా విముక్తి లభించవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/3-mithuna-rashi-16.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మిథునం: ఈ రాశికి ధన స్థానంలో గురువు ఉచ్ఛస్థితికి వస్తున్నందు వల్ల ఈ రాశివారు ఒకటి రెండు నెలల్లో సంపన్నులయ్యే అవకాశం ఉంది. ఇక వీరు రుణాలు ఇవ్వడమే తప్ప రుణం తీసుకునే అవసరం ఉండకపోవచ్చు. జూన్ నుంచి వీరికి ఆదాయం పెరగడమే తప్ప తగ్గడం ఉండకపోవచ్చు. అనేక మార్గాల్లో ఆదాయం వృద్ధి చెందుతుంది. రుణాల నుంచి పూర్తిగా బయటపడడమే కాక, ముఖ్య మైన ఆర్థిక అవసరాలన్నీ తీరిపోతాయి. జీతభత్యాలు, రాబడి కూడా బాగా వృద్ధి చెందుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/6-kanya-rashi-13.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్య: లాభ స్థానంలో ఉచ్ఛపడుతున్న గురువు వల్ల ఈ రాశివారికి ఆదాయం పెరగడమే తప్ప తగ్గడం ఉండదు. దీర్ఘకాలిక రుణాలతో సహా రుణ, ఆర్థిక సమస్యలన్నీ పరిష్కారం కావడానికి ఎంతో కాలం పట్టకపోవచ్చు. అక్టోబర్ 31లోగా వీరు ఇతరులకు ఆర్థికంగా సహాయం చేసే స్థితికి చేరుకుంటారు. ఆకస్మిక ధన ప్రాప్తికి కూడా బాగా అవకాశం ఉంది. అనేక మార్గాల్లో ఆదాయం పెరుగుతుంది. జూన్ నుంచి వీరి రుణ భారం క్రమంగా తగ్గే అవకాశం ఉంది. ఆర్థిక లావాదేవీలు బాగా లాభిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/8-vrushchika-rashi-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృశ్చికం: ఈ రాశికి భాగ్య స్థానంలో గురువు ఉచ్ఛ స్థితిలోకి వస్తున్నందున అనేక విధాలుగా ఆదాయం కలిసి వచ్చి ఈ రాశివారు వ్యక్తిగత, ఆర్థిక సమస్యల నుంచి పూర్తిగా బయటపడే అవకాశం ఉంది. దీర్ఘకాలిక రుణాలు కూడా బాగా తగ్గుతాయి. ఆర్థిక సమస్యలు, ఒత్తిళ్లు, అవసరాలు మటుమాయం అవుతాయి. షేర్లు, స్పెక్యులేషన్లు కూడా బాగా లాభిస్తాయి. ఫలితంగా ఈ ఏడాది ఆర్థిక సమస్యలు, రుణ భారాలు ఉండకపోవచ్చు. ఇతరులకు సహాయం చేసే స్థితిలో ఉంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/10-makara-rashi-17.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మకరం: ఈ రాశికి సప్తమ స్థానంలో గురువు ప్రవేశించిన తర్వాత నుంచి ఈ రాశివారి రుణ సమస్యలు, ఒత్తిళ్లు క్రమంగా తగ్గుముఖం పట్టే అవకాశం ఉంది. వీరికి ఆకస్మిక ధన ప్రాప్తికి అవకాశం ఉండడంతో పాటు, అదనపు ఆదాయ ప్రయత్నాలు బాగా లాభించే అవకాశం ఉంది. అనేక మార్గాల్లో ఆస్తి, ఆదాయం కలిసి వస్తాయి. ముఖ్యమైన ఆర్థిక అవసరాలు తీరిపోతాయి. ఇతరులకు రుణాలిచ్చే పరిస్థితి కలుగుతుంది. ఆర్థిక విషయాల్లో ఒక ప్రణాళిక ప్రకారం వ్యవహరించడం జరుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/12-meena-rasi-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీనం: రాశ్యధిపతి గురువు పంచమ స్థానంలో ఉచ్ఛపడుతున్నందువల్ల ఈ రాశివారికి ఆర్థిక సమస్యలు, రుణ సమస్యలు మాత్రమే కాదు, ఇతరత్రా అనేక సమస్యల నుంచి విముక్తి లభించే అవకాశం ఉంది. ఏడాది పాటు వీరి జీవితం నల్లేరు కాయల మీద బండిలా సాగిపోతుంది. ఆదాయం పెరిగి, రుణ సమస్యల నుంచి బయటపడడమే కాక, ఆర్థిక అవసరాలు కూడా తీరిపోతాయి. మనసు లోని కోరికలు చాలావరకు నెరవేరుతాయి. ఏదో ఒక రూపేణా ఆదాయం పెరుగుతూనే ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/which-business-suits-your-zodiac-sign-astrology-tips-for-success-1827103.html</loc><lastmod>2026-05-27T12:06:57+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/business-success-astrology.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Business Success Astrology ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/rashifal1-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Business Success Astrology: సొంతంగా వ్యాపారం ప్రారంభించి విజయవంతం కావాలని చాలా మంది ఆశపడుతుంటారు. అయితే ఒకే విధంగా కష్టపడినా కొందరికి మంచి లాభాలు వస్తే, మరికొందరు ఆశించిన ఫలితాలు పొందలేకపోతుంటారు. జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం వ్యక్తి పుట్టిన రాశి, ఆ రాశికి అధిపతి అయిన గ్రహ స్వభావం కూడా వ్యాపార విజయంపై ప్రభావం చూపుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వ్యక్తిత్వానికి, ఆలోచనా విధానానికి సరిపోయే రంగంలో వ్యాపారం ప్రారంభిస్తే అభివృద్ధి అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయని అభిప్రాయపడుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/rashifal2-20.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేషం, సింహం, ధనుస్సు రాశులు..
 
అగ్ని తత్వానికి చెందిన మేషం, సింహం, ధనుస్సు రాశుల వారికి ధైర్యం, నాయకత్వ లక్షణాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. వీరు రియల్ ఎస్టేట్, నిర్మాణ రంగం,          హోటల్, రెస్టారెంట్ వ్యాపారాలు, అలాగే ఎలక్ట్రానిక్స్ వంటి రంగాల్లో మంచి ఫలితాలు సాధించే అవకాశం ఉందని చెబుతున్నారు. కొత్త ఆలోచనలను అమలు చేయడంలో వీరు ముందుంటారని భావిస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/rashifal3-20.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృషభం, కన్య, మకర రాశులు..

భూ తత్వ రాశులైన వృషభం, కన్య, మకర రాశుల వారు స్థిరమైన ఆలోచనలతో వ్యవహరిస్తారు. దీర్ఘకాల ప్రణాళికలు, ఆర్థిక నియంత్రణ వీరి బలంగా భావిస్తారు. వ్యవసాయ సంబంధిత వ్యాపారాలు, ఫైనాన్స్, బంగారం-వెండి వ్యాపారాలు, కిరాణా, హోల్‌సేల్ రంగాలు వీరికి అనుకూలంగా ఉంటాయని జ్యోతిష్య విశ్లేషణలు సూచిస్తున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/rashifal4-20.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మిథునం, తుల, కుంభ రాశులు..

వాయు తత్వానికి చెందిన మిథునం, తుల, కుంభ రాశుల వారికి కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలు, సృజనాత్మకత ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఐటీ, డిజిటల్ మార్కెటింగ్, మీడియా, కన్సల్టెన్సీ, ట్రావెల్ సర్వీసులు, ఫ్యాషన్ లేదా బట్టల వ్యాపారాల్లో వీరు వేగంగా ఎదగగలరని చెబుతున్నారు. వినియోగదారులతో సులభంగా కలిసిపోవడం వీరి ప్రత్యేకతగా భావిస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/rashifal5-15.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కర్కాటకం, వృశ్చికం, మీన రాశులు..

జల తత్వ రాశులైన కర్కాటకం, వృశ్చికం, మీన రాశుల వారు భావోద్వేగపరులు, వినూత్న ఆలోచనలు కలిగినవారిగా గుర్తించబడతారు. మినరల్ వాటర్, డైరీ, ఫార్మసీ, రసాయనాలు, ఎగుమతి-దిగుమతి, ఆర్ట్,   డిజైనింగ్ రంగాల్లో వీరు మెరుగైన అవకాశాలు పొందవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. భాగస్వామ్య వ్యాపారాల కంటే స్వతంత్రంగా తీసుకునే నిర్ణయాల్లో వీరు ఎక్కువగా రాణించే అవకాశం ఉందని అంటున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/business-success-astrology.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే వ్యాపార విజయానికి కేవలం రాశి మాత్రమే కారణం కాదని జ్యోతిష్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. జాతకంలో బుధ గ్రహ స్థితి, లాభ స్థాన బలం, అలాగే వ్యక్తిగత శ్రమ, పట్టుదల, ఆత్మవిశ్వాసం కూడా కీలక పాత్ర పోషిస్తాయని చెబుతున్నారు. సరైన ప్రణాళికతో పాటు కష్టపడే తత్వం ఉంటే ఏ రంగంలోనైనా విజయాన్ని అందుకోవచ్చని పేర్కొంటున్నారు.

(Disclaimer: ఇక్కడ అందించిన సమాచారం జ్యోతిషం, సాధారణ నమ్మకాల ఆధారంగా మాత్రమే అందించబడింది. ఈ సమాచారం ఖచ్చితంగా నిజం లేదా శాస్త్రీయంగా నిర్ధారితమైన సమాచారం అని భావించకండి. వ్యక్తిగత నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు సంబంధిత నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది.) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/bakrid-special-hyderabadi-double-ka-meetha-rich-and-delicious-traditional-sweet-recipe-1827067.html</loc><lastmod>2026-05-27T11:33:33+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/double-ka-meetha-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Double Ka Meetha 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/double-ka-meetha.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బక్రీద్ పండుగ రోజున ఇంట్లో అందరూ తప్పకుండా చేసే తియ్యటి వంటకాలలో హైదరాబాదీ డబుల్ కా మీఠా కూడా ఒకటి. దీనిలో బ్రెడ్, పాలు, డ్రై ఫ్రూట్స్, ఇంకా నెయ్యి కూడా వేసి తయారు చేసుకునే తీపి వంటకం. మీరు దీనిని ఒకసారి నోట్లో వేసుకుని తింటే  కరిగిపోయేంత తియ్య తియ్యగా ఉంటుంది. ఇంకా  దీని వెనుక పెద్ద కథే ఉంది. హైదరాబాద్ నవాబుల కాలం నుంచి వస్తున్న ఈ ప్రత్యేక స్వీట్ ఎంతో ఫేమస్. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/double-ka-meetha-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ హైదరాబాదీ డబుల్ కా మీఠాకు కావాల్సిన పదార్థాలు: 8 బ్రెడ్ స్లైసులు, ఒక లీటర్ పాలు,  ఒక కప్పు చక్కెర, నాలుగు టేబుల్ స్పూన్స్ నూనె,  నాలుగు టేబుల్ స్పూన్స్  నెయ్యి , 10 జీడిపప్పు, 10 బాదం పప్పులు, నాలుగు పిస్తా పప్పులు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ యాలకుల పొడి 
ఇంకా కొద్దిగా కుంకుమపువ్వును కూడా తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/double-ka-meetha-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ హైదరాబాదీ డబుల్ కా మీఠా తయారీ విధానం: ముందుగా బ్రె తెల్లటి బ్రెడ్ ముక్కలను తీసుకుని వాటి నాలుగు అంచులను 
 తీసేసి త్రిభుజాల్లా దీనిని మంచిగా కట్ చేసుకోవాలి. ఇంకా ఈ పాన్ లో కూడా  నెయ్యి వేసి అలాగే  బ్రెడ్ ముక్కలను వేసి  గోల్డ్ కలర్లోకి మారే వరకు దీనిని బాగా వేయించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/double-ka-meetha-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక ఇప్పుడు ఇంకో గిన్నెలో కొద్దిగా  పాలు తీసుకుని వాటిలో మరిగించి, దానిలో చక్కెర, కొద్దిగా యాలకుల పొడి వేసి వాటిని బాగా వేయించాలి. ఇంకా ఇప్పుడు వేయించిన బ్రెడ్ ముక్కలను తీసుకుని  ఒక పాత్రలో వేసి అలాగే దీనిలో  పాల మిశ్రమాన్ని కూడా  పోయాలి. అలాగే దీనిలో  జీడిపప్పు, బాదం, పిస్తా పప్పులు కూడా సూపర్ ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/double-ka-meetha-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంకా మీరు దీనిలో నెయ్యిలో వేయించిన బ్రెడ్‌తో వేస్తె తినడానికి మంచి రుచి వస్తుంది.  అలాగే దీనిలో రబ్డీ కలిపితే రెస్టారెంట్ స్టైల్ టేస్ట్ వస్తుంది. ఇంకా దీనిని చల్లగా తింటే ఈ స్వీట్ తియ్యగా ,  కమ్మగా ఉంటుంది.పిల్లలు నుంచి  పెద్దలు వరకు అందరికీ ఎంతో  ఇష్టమైన రుచి వస్తుంది. అలాగే, కొద్దీ నిముషాల్లోనే ఈ స్వీట్ ను  తయారుచేసుకోవచ్చు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/bakrid-special-village-style-masala-mutton-fry-spicy-and-flavorful-traditional-recipe-1827037.html</loc><lastmod>2026-05-27T10:59:30+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/msala-mutton-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Msala Mutton 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/msala-mutton-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బక్రీద్ పండుగ రోజును అందరూ ఇంట్లో ఉండి అన్ని రకాలు వంటలు చేసుకుని ఆస్వాదించే ప్రత్యేక రోజు. ఇక ఈ పండుగ రోజున ఎంతో మంది ఇష్టంగా తినే లిస్ట్ లో మటన్ కూడా ఉంటుంది. అయితే, దీనిని పల్లెటూరి స్టైల్ చేసి తింటే ఆ క్రేజ్ వేరబ్బా. ఇంకా  ప్రత్యేక మసాలాలతో మసాలా మటన్  ఫ్రై చేస్తే ఒక ప్లేట్ తినేవాళ్లు రెండు ప్లేట్స్ తింటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/msala-mutton-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పల్లెటూరి స్టైల్ మసాలా మటన్ ఫ్రై కావాల్సిన పదార్థాలు: కేజీ మటన్, మూడు ఉల్లిపాయలు, రెండు ఉల్లిపాయలు, టమోటాలు 
మూడు,  రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ కారం , ఒక టేబుల్ స్పూన్ ధనియాల పొడి , ఒక టేబుల్ స్పూన్ మిరియాల పొడి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ 
గరం మసాలా ,  చిటికెడు పసుపు, కరివేపాకు, అర కట్ట కొత్తిమీర,  రుచికి సరిపడా ఉప్పు , అర కప్పు నూనెను తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/msala-mutton.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పల్లెటూరి స్టైల్ మసాలా మటన్ ఫ్రై తయారి విధానం: ముందుగా మటన్‌ను తీసుకుని దానిని బాగా కడిగి  అర టేబుల్ స్పూన్ పసుపు, ఉప్పు,  ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్‌తో ముక్కలను బాగా మ్యారినేట్ చేసి అలా కొద్దిసేపు దానిని పక్కన పెట్టుకోవాలి. ఆ తర్వాత కుక్కర్‌లో మటన్‌ను వేసి దీనిని మెత్తగా ఉడికించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/msala-mutton-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అలాగే, పాన్‌లో ఆయిల్ వేసి దానిలో కట్ చేసిన ఉల్లిపాయలు కూడా వేసి గోల్డ్ కలర్లోకి వచ్చే వరకు వచ్చే వరకు దీనిని బాగా  వేయించాలి. ఆ తర్వాత ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, ఇంకా నాలుగు  టమోటాలు వేసి వీటిని బాగా మగ్గించాలి. ఆ తరువాత దీనిలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం, ఒక టేబుల్ స్పూన్ ధనియాల పొడి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ మిరియాల పొడి, గరం మసాలా వేసి కలపాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/msala-mutton-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంకా దీనిలో ఉడికించిన మటన్ కూడా  వేసి మీడియం మంటపై నూనె వేసి బాగా వేయించాలి. ఇంకా దీనిలో కరివేపాకు, కొత్తిమీర కూడా  చల్లి వేడి వేడిగా వీటిని సర్వ్ చేసుకోవాలి. ఆ తర్వాత చెక్క, లవంగం, నాలుగు యాలకులు దీనిలో వేస్తె పల్లెటూరి ఫ్లేవర్ కు ఇంకా మంచి రుచి వస్తుంది. ఇంకా చివర్లో కొద్దిగా ఆయిల్ వేస్తే టేస్ట్ సూపర్. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/latest-gold-and-silver-prices-in-hyderabad-vishakapatnam-and-delhi-on-27-may-2026-1827027.html</loc><lastmod>2026-05-27T10:27:45+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/gold-prices-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gold Prices ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/gold-1-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గత కొద్ది రోజులుగా పెరుగుతూ వస్తోన్న బంగారం ధరలు మళ్లీ ఊరటనిచ్చాయి. రెండు రోజులుగా ధరలు పడిపోతున్నాయి. భారీగా ధరలు పతనమవుతున్నాయి. అంతర్జాతీయ పరిస్థితులే ఇందుకు కారణంగా తెలుస్తోంది. అమెరికా-ఇరాన్ మధ్య శాంతి ఒప్పందంపై చర్చలు జరుగుతున్నాయి. దీంతో పశ్చిమాసియాలో ఉద్రిక్తతలు కూడా తగ్గుతున్నాయి. ఇరాన్‌తో శాంతి చర్చలు జరుగుతున్నాయని, త్వరలోనే ఖరారు అవుతుందని ట్రంప్ ప్రకటించారు. దీంతో పసిడి ధరలు పతనమవుతూ వస్తోన్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/gold-2-13.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ హైదరాబాద్‌లో ప్రస్తుతం 10 గ్రాముల 24 క్యారెట్ల స్వచ్చమైన బంగారం ధర రూ.1,58,290 వద్ద కొనసాగుతోండగా.. నిన్నటితో పోలిస్తే రూ.600 మేర తగ్గింది. ఇక 22 క్యారెట్ల రేటు రూ.1,45,100 వద్ద ట్రేడవుతోండగా.. బుధవారం ఒక్కరోజే రూ.550 పతనమైంది. ఇక విజయవాడ, విశాఖపట్నంలో కూడా పై ధరలే కొనసాగుతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/gold-3-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక చెన్నైలో 24 క్యారెట్ల గోల్డ్ రేటు రూ.1,59,820 వద్ద ఉండగా.. బుధవారం రూ.870 తగ్గాయి. ఇక 22 క్యారెట్ల బంగారం ధర రూ.1,46,500 వద్ద కొనసాగుతుండగా.. ఇవాళ ఒక్కరోజే రూ.800 డౌన్ అయింది. ఇక బెంగళూరులో 24 క్యారెట్ల రేటు రూ.1,58,290గా ఉండగా.. 22 క్యారెట్ల ధర రూ.1,45,100గా ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/gold-4-13.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక దేశ రాజధాని ఢిల్లీలో 24 క్యారెట్ల బంగారం ధర రూ.1,58,440 వద్ద కొనసాగుతుండగా.. ఇవాళ రూ.600 మేర తగ్గింది. ఇక 22 క్యారెట్ల ధర రూ.1,45,250 వద్ద ట్రేడవుతోంది. నిన్నటితో పోలిస్తే ఇవాళ ఒక్కరోజే రూ.550 మేర తగ్గింది. అటు వెండి ధరలు మాత్రమే స్ధిరంగా కొనసాగుతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/gold-5-13.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఢిల్లీలో కేజీ సిల్వర్ ధర రూ.2.85 లక్షల వద్ద కొనసాగుతోంది. ఇక హైదరాబాద్‌లో కేజీ వెండి ధర రూ.2.90 లక్షల వద్ద ఉండగా.. నిన్న రూ.2.95 లక్షల వద్ద ఉంది. నిన్నటితో పోలిస్తే రూ.5 వేలు తగ్గింది. ఇక చెన్నైలో కూడా రూ.2.90 లక్షల వద్ద ఉండగా.. బెంగళూరులో రూ.2.85 లక్షలు వద్ద కొనసాగుతోంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/special-helmeted-guineafowl-curry-beats-chicken-and-mutton-food-lovers-queue-up-for-every-bite-1827017.html</loc><lastmod>2026-05-27T10:13:23+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/ginne-kodi-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ginne Kodi 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/ginne-kodi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గిన్నె కోడి మాంసం తినడం వలన మన శరీరానికి ఎన్నో లాభాలున్నాయి. అందుకే చాలామంది వీటినే తినడానికి ఇష్ట పడుతున్నారు.  ఇంకా దీనిలో ప్రోటీన్, ఐరన్, విటమిన్లు కూడా అధికంగా  ఉంటాయి అంతే కాదు, ఇది శరీర బలాన్ని కూడా పెంచుతుంది ఇంకా దీనిలో ప్రోటీన్ ఎక్కువగా ఉండటం వలన కండరాలు కూడా బలంగా  అవుతాయి. ఒక్క మాట చెప్పాలంటే ఈ మాంసం ముందు నాటుకోడి, మటన్ కూడా సరిపోవు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/ginne-kodi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇది శరీర ఇమ్యూనిటీ పవర్ పెరగడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. అలాగే, జలుబు, దగ్గు వచ్చినప్పుడు ఈ కోడి సూప్ తాగితే కొద్దిసేపటికే ఉపశమనం పొందుతారని చెబుతున్నారు. ఇంకా  రక్తహీనత తగ్గించడంలో కూడా ఇది హెల్ప్ చేస్తోంది ఎందుకంటే దీనిలో ఐరన్ ఉంటుంది. అలాగే,  చిన్న పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు బలహీనంగా ఉన్నవారికి  కూడా ఇది ఎనర్జీ ఇస్తుంది.  ప్రసవం తర్వాత మహిళలకు బలమైన ఆహారం కూడా. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/ginne-kodi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గిన్నెకోడికి కావలసిన పదార్థాలు: గిన్నె కోడి మాంసం చికెన్,  రెండు ఉల్లిపాయలు,  నాలుగు పచ్చిమిరపకాయలు,  ఒక టేబుల్ అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం, ఒక టేబుల్ స్పూన్ ధనియాల పొడి, ఒక టేబుల్ స్పూన్  గరం మసాలా, అర టేబుల్ స్పూన్  పసుపు, అర కప్పు  నూనె, రుచికి తగినంత ఉప్పు, అర కట్ట కొత్తిమీర, కరివేపాకును తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/ginne-kodi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గిన్నె కోడి మాంసం కూరను పాత్రలో కంటే మట్టికుండలో చేస్తే  అసలైన రుచి వస్తుంది. అయితే, దీనిని బాగా ఉడికిస్తే మాంసానికి మసాలా పట్టి సూపర్ టేస్ట్ వస్తుంది. ఆలాగే  ఒక ఉల్లిపాయ, రెండు టమోటా, మిరియాల పొడి, కొబ్బరి పేస్ట్ ఇవన్నీ కలిపి చేస్తే కూర  ఘాటుగా టేస్టీగా వస్తుంది. ఇంకా ఈ కూరలో అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, నాలుగు కరివేపాకు, అలాగే గరం మసాలా  వేయడం వల్ల ప్రత్యేకమైన వాసనతో పాటు మంచి రుచి కూడా వస్తుంది. అలాగే రెస్టారెంట్ స్టైల్ టేస్ట్ కూడా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/ginne-kodi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ గిన్నె కోడి మాంసం కొంచెం గట్టిగా ఉంటుంది. మీరు దీనిని నెమ్మదిగా ఉడికిస్తేముక్క మెత్తగా అవుతుంది. ఇది రేట్ ఎక్కువగా ఉన్నా జనాలు మాత్రం తగ్గడం లేదు. ముక్కా దొరికినా వండుకుంటామని అంటున్నారు. రాగి సంగటి, జొన్న రొట్టెల్లోకి అదిరిపోతోంది. వేడివేడిగా చేసిన గిన్నె కోడి మాంసం కూరను రాగి సంగటి, జొన్న రొట్టె లేదా తెల్ల అన్నంతో తింటే భోజనం పూర్తి స్థాయిలో ఎంజాయ్ చేయొచ్చు. పల్లెటూరి స్టైల్‌లో కొద్దిగా నెయ్యి వేసి తింటే రుచి మరింత పెరిగి అందరూ మళ్లీ మళ్లీ అడిగి తింటారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/traditional-homemade-rice-payasam-recipe-creamy-sweet-and-melt-in-the-mouth-dessert-1826968.html</loc><lastmod>2026-05-27T08:54:30+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/biyyam-payasam-8.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Biyyam Payasam 8 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/biyyam-payasam-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బియ్యం పాయసానికి కావాల్సిన పదార్థాలు: అర కప్పు బియ్యం , ఒక లీటర్ పాలు ,  ఒక కప్పు బెల్లం పొడి లేదా చక్కెర, రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ నెయ్యి , 10 జీడిపప్పులు,  10 కిస్మిస్ లు,  ఒక టేబుల్ స్పూన్ యాలకుల పొడి,  రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ కొబ్బరి తురుము, 
అర కప్పు సగ్గుబియ్యం కూడా తీసుకోవాలి ఇవన్ని కలిపి తీసుకుంటే రుచి చాలా వేరు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/biyyam-payasam-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బియ్యం పాయసం తయారీ విధానం: ముందుగా బియ్యాన్ని తీసుకుని వాటిని రెండు మూడు సార్లు బాగా కడిగి 15 నుంచి 20 నిమిషాలు పాటు నానబెట్టాలి. అయితే, ఇలా చేస్తే బియ్యం నిముషాల్లోనే మెత్తగా ఉడుకుతుంది. ఇంకా ఇప్పుడు ఒక గిన్నె తీసుకుని దానిలో పాలు  పాలు పోసి బాగా మరిగించాలి. ఇవి మరిగిన తర్వాత నానబెట్టిన బియ్యం వేసి బాగా ఉడికించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/biyyam-payasam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే, మీరు వీటిని కొంచం మధ్య మధ్యలో గరిటెతో మిక్స్ అయ్యేలా బాగా  కలుపుతూ ఉండాలి. అలాగే వదిలేస్తే  పాలు మొత్తం  అడుగంటిపోతాయి. అలాగే, బియ్యం కూడా పూర్తిగా మెత్తగా అయినా తర్వాత బెల్లం పొడి లేదా కొద్దిగా పంచదార వేయాలి. 
ఇంకా  చక్కెర కూడా వేయాలి. ఇలా బెల్లం వేస్తే రుచి మంచిగా వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/biyyam-payasam-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు మళ్ళీ గ్యాస్ వెలిగించి చిన్న పాన్‌ తీసుకుని  దానిలో కొద్దిగా నెయ్యి వేసి అది బాగా వేడయ్యాక దానిలో  జీడిపప్పు, కిస్మిస్ లు వేసి గోల్డ్ రంగులోకి మారే వరకు వీటిని బాగా వేయించాలి. ఆ తరవాతవాటిని పాయసంలో కూడా కలపాలి. అలాగే, చివర్లో  యాలకుల కూడా వేసి ఇంకా వీటితో పాటు కొబ్బరి తురుమును కూడా  వేసి బాగా మరిగించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/biyyam-payasam-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బియ్యం పాయసం తినడం వలన లాభాలు ఇవే .. పాలలో ఉండే కాల్షియం ఎముకలకు బలాన్ని ఇస్తుంది. అలాగే, దీనిని బెల్లంతో చేస్తే ఐరన్ కూడా ఉంటుంది తిన్న వెంటనే శక్తినిస్తుంది అలాగే తినడానికి ఈ  స్వీట్‌గా తియ్య తియ్యగా ఉంటుంది. ఇంకా  చిన్నపిల్లల నుంచి వృద్ధుల వరకు తిన్న వెంటనే ఇది  జీర్ణమవుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/rare-kendra-drishti-yoga-on-june-10-these-4-zodiac-signs-will-get-lucky-1826985.html</loc><lastmod>2026-05-27T08:49:38+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/kendra-drishti-yoga.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kendra Drishti Yoga ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/kendra-drishti-yoga.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Saturn Transit: జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం ప్రతి గ్రహం నిర్దిష్ట కాలంలో తన రాశిని మార్చుకుంటూ ఉంటుంది. ఈ గ్రహ సంచారాల ప్రభావం మొత్తం 12    రాశులపై పడుతుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో గ్రహాల ప్రత్యేక కలయికల వల్ల శుభయోగాలు ఏర్పడి, కొన్ని రాశుల వారికి విశేష ఫలితాలు అందిస్తాయి. అలాంటి అరుదైన యోగాల్లో ఒకటైన “కేంద్ర దృష్టి యోగం” జూన్ 10న ఏర్పడనుంది. ఈ రోజు బుధుడు, శని గ్రహాలు పరస్పరం 90 డిగ్రీల కోణంలో ఉండటం వల్ల ఈ శుభయోగం ఏర్పడుతోంది. ఈ యోగం ప్రభావం అన్ని రాశులపైనా ఉన్నప్పటికీ, ముఖ్యంగా నాలుగు రాశుల వారికి మంచి ఫలితాలు దక్కనున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/rashifal1-13.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేష రాశి.. కేంద్ర దృష్టి యోగం మేష రాశి వారికి శుభ ఫలితాలను అందిస్తుంది. చాలా కాలంగా నిలిచిపోయిన పనులు పూర్తి కావచ్చు. చిన్న చిన్న సమస్యలు తొలగి మానసిక ప్రశాంతత లభిస్తుంది. తోబుట్టువుల సహకారం పెరుగుతుంది. కొత్త వ్యాపారం ప్రారంభించాలనుకునేవారికి ఇది అనుకూల సమయం. 
ఉద్యోగంలో ఉన్నవారికి ఉన్నతాధికారుల ప్రశంసలు లభించే అవకాశం ఉంది. వ్యాపారంలో ఊహించని లాభాలు రావచ్చు. ఈ సమయంలో ఆత్మవిశ్వాసం, ధైర్యం పెరిగి ఆర్థిక పరిస్థితి మెరుగుపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/rashifal2-19.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్య రాశి.. కన్య రాశి వారికి ఈ యోగం మంచి పురోగతిని తీసుకురానుంది. ఉద్యోగంలో గుర్తింపు, పదోన్నతి లేదా జీతం పెరుగుదల వంటి అవకాశాలు కనిపిస్తున్నాయి. ఆస్తి సంబంధిత సమస్యలు పరిష్కారం కావచ్చు. పాత అప్పుల భారం తగ్గే అవకాశం ఉంది. కుటుంబంలో శుభకార్యాలు జరిగే సూచనలు ఉన్నాయి. వివాహానికి ఎదురవుతున్న అడ్డంకులు తొలగి మంచి సంబంధాలు రావచ్చు. స్నేహితులు, తోబుట్టువుల సహాయం కూడా లభిస్తుంది. విదేశీ ప్రయాణ అవకాశాలు కలగొచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/rashifal3-19.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తులా రాశి.. తులా రాశి వారికి కేంద్ర దృష్టి యోగం అనుకూల ఫలితాలను అందిస్తుంది. మీరు చేపట్టిన పనులు విజయవంతమవుతాయి. ముఖ్యంగా మీడియా, కళలు, సృజనాత్మక రంగాల్లో ఉన్నవారికి మంచి అవకాశాలు లభించవచ్చు. వివాహ యత్నాలు సఫలమయ్యే సూచనలు ఉన్నాయి. విద్యార్థులు పోటీ పరీక్షల్లో మంచి ఫలితాలు సాధించే అవకాశం ఉంది. ప్రభుత్వ ఉద్యోగాల కోసం ప్రయత్నిస్తున్న వారికి శుభవార్త అందవచ్చు. కుటుంబ సభ్యుల మద్దతుతో విదేశీ ప్రయాణ అవకాశాలు కూడా కలుగుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/rashifal4-19.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కుంభ రాశి.. కుంభ రాశి వారికి ఈ యోగం ఆర్థికంగా,  వృత్తిపరంగా లాభదాయకంగా ఉంటుంది. భూమి, ఆస్తి వ్యవహారాల్లో అనుకూల ఫలితాలు కనిపిస్తాయి. కొత్త వ్యాపార అవకాశాలు రావచ్చు. వ్యాపారంలో కొత్త ఒప్పందాలు కుదిరే అవకాశం ఉంది. భాగస్వామ్య వ్యాపారాల్లో ఉన్న సమస్యలు తగ్గవచ్చు. ఉద్యోగంలో గుర్తింపు పెరుగుతుంది. కుటుంబంలో ఆనందకర వాతావరణం నెలకొంటుంది. పిల్లల నుంచి శుభవార్త వింటారు. దంపతుల మధ్య ఉన్న విభేదాలు తగ్గే సూచనలు ఉన్నాయి. 

(Disclaimer: ఇక్కడ అందించిన సమాచారం  జ్యోతిషం, సాధారణ నమ్మకాల ఆధారంగా మాత్రమే అందించబడింది. ఈ సమాచారం ఖచ్చితంగా నిజం లేదా శాస్త్రీయంగా నిర్ధారితమైన సమాచారం అని భావించకండి. వ్యక్తిగత నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు సంబంధిత నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది.) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/bakrid-special-mutton-recipes-5-delicious-dishes-to-make-your-festival-memorable-1826561.html</loc><lastmod>2026-05-27T08:30:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/mutton-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mutton ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/mutton-1-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మటన్ కీమా : చాలా మంది మటన్ ముక్కల కంటే , కీమా తినడం ఇష్టం ఉంటుంది. అంతే కాకుండా బక్రీద్ పండుగ రోజు చపాతీ లేదా పూరీల్లోకి కీమా చాలా అద్భుతంగా ఉంటుంది. అందువలన ఈ రోజు మటన్ కీమా చేసి మీ ఫ్యామిలీకి లేదా ఫ్రెండ్స్‌కు మంచి విందు ఇవ్వండి. ముఖ్యంగా మటన్ కీమా, మేక మాంసంతో చేయడం వలన చాలా మెత్తగా, రుచికరంగా ఉంటుందంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/mutton-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎప్పుడూ చేసే విధానమే కాకుండా ఈసారి బక్రీద్ పండుగకు  కాస్త డిఫరెంట్‌గా ట్రై చేయండి. కేరళ స్టైల్‌లో కొబ్బరి నూనెలో మటన్ వేయించి, కరివేపాకు , సుగంధ ద్రవ్యాలతో చాలా కొత్తగా ఉండే కేరళ స్టైల్ మటన్ ప్రిపేర్ చేయండి. ఇది మీ ఇంటికి వచ్చే చుట్టాలకు, కొత్త రుచిని పరిచయం చేసినట్లు ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/mutton-3-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మటన్ బిర్యానీ అంటే ఇష్టం లేని వారు ఎవరుంటారు చెప్పండి. ఏ చిన్న పార్టీ అయినా సరే పెద్ద పండుగైనా సరే అన్ని వంటలతో పాటు తప్పకుండా మటన్ బిర్యానీ ఉండాల్సిందే. అయితే ఎప్పుడూ చేసే విధంగా కాకుండా రెస్టారెంట్ స్టైల్‌లో బిర్యానీ చేసి వడ్డించండి. ఎన్ని రకాల వంటలు ఉన్నా ప్రతి ఒక్కరూ తప్పకుండా మటన్ బిర్యానీ తింటారు. ఇక మీరు కాస్త స్పెషల్‌గా ప్రిపేర్ చేస్తే మెతుకు కూడా మిగలకుండా తింటారు ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/mutton-2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అదే విధంగా మటన్ అంటే రెగ్యులర్‌గా తిని బోర్ కొడుతుంది. అందువలన ఎర్ర పండు మిర్చితో మటన్ కర్రీ ప్రిపేర్ చేయండి. దీని రుచికి ఎవ్వరు అయినా ఫిదా అయిపోతారు.  ఎర్ర పండు మిర్చి, వెల్లుల్లి, లవంగాలు, వెనిగర్ పేస్ట్ వేసి, గ్రేవీలో రెడీ చేస్తే గోవా స్టైల్‌లో ఉండే ఎర్ర పండు మిర్చి మటన్ కర్రీ రెడీ అవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/mutton-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మటన్ కర్రీ.. బక్రీద్ రోజు మటన్ కర్రీ కూడా మర్చిపోకండి. కొంత మంది రెగ్యూలర్‌గా తిన్నా కూడా మటన్ కర్రీని ఇష్టంగా తింటారు. ఇంకొంత మందికి ఎన్ని రకాల వంటకాలు ఉన్నా మటన్ కర్రీ మాత్రం కావాల్సిందే అంటారు. అందువలన కాస్త డిఫరెంట్‌గా సుగంధ ద్రవ్యాలు, కొబ్బరి పొడి, ఘరం మసాలా వేసి , మటన్ కర్రీ కాస్త ఘాటుగా టేస్టీగా వండి పెట్టండి. దీంతో ఈ సారి బక్రీద్ మీ ఇంట్లో చాలా స్పెషల్ అవుతుంది ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/venus-transit-in-pushyami-nakshatra-brings-big-luck-for-cancer-and-capricorn-zodiac-signs-1826948.html</loc><lastmod>2026-05-27T08:29:29+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/sukrudu.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sukrudu ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/astrology-1-18.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం, గ్రహాలు, రాశులు వాటి ఎప్పటికప్పుడు వాటి స్థానాలను మార్చుకుంటాయి. అవి ఒక చోటు నుంచి ఇంకో చోటుకు వెళ్తాయి .అలాగే, ఇది కొన్ని సార్లు పాజిటివ్ గా ఉంటే, మరికొన్ని సార్లు ప్రతికూలంగా ఉంటుంది. అయితే, ఈ ప్రభావం 12 రాశుల పైన ప్రభావం చూపుతుందని జ్యోతిష్యులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/astrology-5-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం గ్రహాల మనిషి జీవితాలపై ప్రభావం చూపుతుంది. సంపదకు కారకుడైన  శుక్రుడు తన గమన స్థానం మార్చుకున్నప్పుడు ఈ ప్రభావం వలన వీరి భవిష్యత్తు మారిపోతుంది. వచ్చే నెల  జూన్ 11, 2026న శుక్రుడు పుష్యమి నక్షత్రంలోకి ప్రవేశించబోతున్నాడు. ఈ నక్షత్రంలో శుక్రుడి సంచారం చేయబోతున్నాడు. దీని వలన రెండు రాశుల వారికీ మంచిగా ఉండబోతోంది ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/karkataka-rashi-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కర్కాటక రాశి : కర్కాటక రాశి వారికి ఈ సమయంలో అదృష్టం రెట్టింపు కానుంది అలాగే, మానసిక స్థైర్యం పెరిగి కుటుంబ సభ్యులతో మంచిగా గడుపుతారు. ఇంకా శుభవార్తలు కూడా వింటారు. ఉద్యోగం చేసే వాళ్ళకి జీతం కూడా పెరుగుతుంది. ఇదే సమయంలో 
ప్రమోషన్ కూడా వస్తుంది. అలాగే, పై అధికారుల నుంచి కూడా ప్రశంసలు వస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/makara-rashi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మకర రాశి : మకర రాశి వారికి మొత్తం అనుకూలంగా మారబోతోంది అలాగే,  నిలిచిపోయిన పనులు కూడా  ఇప్పుడు పూర్తి అవుతాయి. అంతేకాదు, ఆరోగ్య సమస్యల నుంచి కూడా ఉపశమనం దొరుకుతుంది. అలాగే, కుటుంబంలో శాంతి ఉంటుంది.  అంతే కాదు వ్యాపారస్తులు తమ వ్యాపారాన్ని విస్తరిస్తారు. ఇంకా విదేశీ ప్రయాణాలు కూడా చేస్తారు వీరి అదృష్టం తలుపు తట్టబోతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/astrology-4-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ (Disclaimer: ఇక్కడ అందించిన సమాచారం జ్యోతిష శాస్త్రం, సాధారణ నమ్మకాల ఆధారంగా మాత్రమే అందించబడింది. ఈ సమాచారం ఖచ్చితంగా నిజం లేదా శాస్త్రీయంగా నిర్ధారితమైన సమాచారం అని భావించకండి. వ్యక్తిగత నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు సంబంధిత నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/green-chilli-vs-red-chilli-which-is-healthier-and-can-it-prevent-heatstroke-1826875.html</loc><lastmod>2026-05-27T07:03:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/green-chili-vs-red-chili.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Green Chili Vs Red Chili ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/green-chilies-vs-dried-chilies-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పచ్చిమిర్చిని పచ్చళ్లు, కూరల తాలింపుల్లోనే కాకుండా పచ్చిగా తినడానికి కూడా చాలా మంది ఇష్టపడతారు. అలాగే  ఎండుమిర్చి పొడి చేసి రోజువారీ వంటల్లో కారం కోసం, తాలింపులకు ఉపయోగిస్తారు. ఈ రెండూ ఘాటుగా ఉన్నప్పటికీ, వీటి మధ్య ప్రాథమిక వ్యత్యాసం రంగు, తేమలోనే ఉంటుంది. పచ్చిమిర్చి తాజాగా ఉంటే, ఎండుమిర్చి ఎండిన రూపంలో ఉంటుంది. చూడటానికి ఒకేలా అనిపించినా, ఇవి శరీరంపై చూపే ప్రభావం వేర్వేరుగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/green-chilies-vs-dried-chilies.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పోషకాల్లో తేడాలు: పచ్చిమిర్చి తాజాగా ఉంటుంది, కానీ ఎండుమిర్చిని ఎండబెట్టి తయారు చేస్తారు. అందుకే వీటిలో ఉండే పోషకాల పరిమాణంలో తేడా ఉంటుంది. ఎండుమిర్చితో పోలిస్తే పచ్చిమిర్చిలో విటమిన్ సి, క్యాప్సైసిన్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. పబ్‌మెడ్ పరిశోధనల ప్రకారం.. తాజా మిరపకాయల్లో ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ ఎక్కువగా ఉంటుంది, కానీ వాటిని ఎండబెట్టినప్పుడు విటమిన్ సి చాలా వరకు తగ్గిపోతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/green-chilies-vs-dried-chilies-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎండుమిర్చి: విటమిన్ ఎ విషయంలో మాత్రం దీనికి భిన్నంగా జరుగుతుంది. మిరపకాయలను ఎండబెట్టినప్పుడు వాటిలో విటమిన్ ఎ పరిమాణం దాదాపు 100 రెట్లు పెరుగుతుందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. అయితే మిరపకాయల్లో ఉండే కెరోటిన్, ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ పరిమాణం పుల్లని పండ్ల కంటే 6 రెట్లు ఎక్కువగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/green-chilies-vs-dried-chilies-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఏది ఎక్కవ ప్రయోజనకరం: పచ్చిదా లేక ఎర్రదా, ఏ మిరపకాయ ఎక్కువ ప్రయోజనకరం అని చర్చి వస్తే, మీరు మీ అవసరాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. మీ శరీరానికి విటమిన్ సి కావాలనుకుంటే పచ్చిమిర్చి ఉత్తమం. అదే విటమిన్ ఎ కావాలనుకుంటే ఎండుమిర్చి మంచిది. ఎక్కువ మసాలాలు, కారం తినడం వల్ల వచ్చే ఆరోగ్య నష్టాలపై పెద్దగా పరిశోధనలు లేకపోయినప్పటికీ, మితిమీరిన ఘాటు వల్ల ఎసిడిటీ, కడుపులో మంట వంటి సమస్యలు వస్తాయి. అందుకే కారం తక్కువగా తినాలని నిపుణులు సూచిస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/green-chilies-vs-dried-chilies-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మిరపకాయలలో పోషకాలు?: హెల్త్‌లైన్ ప్రకారం, మిరపకాయలలో విటమిన్ సి, బి6, విటమిన్ కె1, పొటాషియం, కాపర్, విటమిన్ ఎ పుష్కలంగా ఉంటాయి..  అలాగే లూటిన్, ఫెరులిక్ యాసిడ్, సినాపిక్ యాసిడ్, క్యాప్సైసిన్, వాయోలాక్సంతిన్, క్యాప్సంతిన్ కూడా ఉంటాయి. వీటిలో ఉండే యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు శరీరంలో వాపులను తగ్గిస్తాయి. ఇవి నొప్పుల నుండి ఉపశమనం కలిగించడమే కాకుండా బరువు తగ్గడంలో సహాయపడతాయి. అలాగే ఇమ్యూనిటీని బూస్ట్ చేస్తాయి. దీనిలో ఉండే హైపోగ్లైసిమిక్ ప్రభావం వల్ల బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ నియంత్రణలో ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/green-chilies-vs-dried-chilies-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పచ్చిమిర్చి వడదెబ్బ నుండి రక్షిస్తుందా?: పచ్చి పచ్చిమిర్చి తినడం వల్ల వడదెబ్బ తగలకుండా ఉంటుందని ఇంట్లో పెద్దలు చెబుతుంటారు. అయితే నివేదికల ప్రకారం.. పచ్చిమిర్చిలో ఉండే క్యాప్సైసిన్ అనే యాక్టివ్ కాంపౌండ్ మన జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఇది మైక్రోబయోమ్ మోడ్యులేటర్‌గా పనిచేస్తూ, పొట్టలోని హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను, రోగకారక క్రిములను నశింపజేస్తుంది. ఇది జీర్ణరసాల ఉత్పత్తిని కూడా వేగవంతం చేస్తుంది. సాధారణంగా ఎండకాలంలో వేడి వల్ల జీర్ణక్రియ మందగిస్తుంది. పచ్చిమిర్చి జీర్ణవ్యవస్థను చురుగ్గా ఉంచడం ద్వారా, ఎండ వేడి వల్ల కలిగే అలసట, అజీర్ణం, వడదెబ్బ లక్షణాల నుండి శరీరాన్ని రక్షిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/ancient-natural-fridge-technique-using-dried-bottle-gourd-keep-water-cool-without-electricity-1826803.html</loc><lastmod>2026-05-27T06:00:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/sorakaya-burra.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sorakaya Burra ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/sorakaya-burra-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు అంటే  ఫ్రిడ్జ్ లు ఉన్నాయి. ఇది వరకు రోజుల్లో ఫ్రిడ్జ్ ఉన్న ఇల్లు వెతికినా కూడా దిరికేది కాదు కానీ ఇప్పుడు ఇది  లేకుండా జీవితం అస్సలు ఊహించలేని పరిస్థితి. పాత కాలంలో కరెంట్ లేకపోయినా మన  తాతలు , నానమ్మలు నేచురల్ చిట్కాలతోనే 
 నీళ్లు,  ఇంట్లో వండుకున్న ఆహారాలను చల్లగా ఉంచుకునేవారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/sorakaya-burra-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అలాంటి నేచురల్ కూలింగ్   పేదల ఫ్రిడ్జ్   ‘సొరకాయ బుర్ర’ కూడా  ఒకటి. ఇప్పటికి ఎన్నో గ్రామాల్లో వీటిని వాడుతున్నారు. 
అసలు ఈ సొరకాయ బుర్రను ఎలా చేస్తారంటే? పెద్దగా లావుగా గుండ్రంగా ఉన్న సొరకాయను తీసుకుని దానిని ఎండబెట్టి లోపలి గుజ్జు మొత్తాన్ని తీసేస్తే అది ఒక బుర్రలా మారుతుంది. దీనినే సొరకాయ బుర్ర అని పిలుస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/sorakaya-burra-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ బుర్రలో నీళ్లు ఎందుకు చల్లగా ఉంటాయంటే? ఈ సొరకాయ బుర్రలో లోపల మొత్తం చల్లగా ఉంటుంది. ఇంకా దీనిలో పోసిన  నీరు సహజంగానే నెమ్మది  నెమ్మదిగా చల్లబడుతుంది. అంటే, మట్టికుండల్లాగా.. ఒకసారి నీళ్లు పోస్తే  సహజ ప్రక్రియ వలెనే ఇవి  కూల్‌గా అవుతాయి. ఇంకా పూర్వకాలంలో రైతులు , కూలీలు ఇంకా ఎంతో మంది దీనిని వాడేవారు ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/sorakaya-burra-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంకా గ్రామాల్లోకి వెళ్ళే  రైతులు, ఇంకా  పొలాలకు వెళ్లేటప్పుడు ఈ  సొరకాయ బుర్రలోనే మంచి నీళ్లు తీసుకెళ్లేవారు. ఇక సమ్మర్లో బాగా వాడేవాళ్లు ఎండల్లో ఎన్ని గంటలు ఉన్నా కూడా  నీళ్లు అలాగే చల్లగానే ఉండేవి. ఇంకా కొందరైతే దీనిలో  మజ్జిగ, ఇంకా గంజి కూడా దీనిలోనే నిల్వ చేసి తాగేవాళ్ళు. అప్పట్లో ఇవి అంత ఫేమస్ ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/sorakaya-burra-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇవి ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మంచివి:  వీటికి ఒక్క రూపాయి కూడా ఖర్చు పెట్టాల్సిన అవసరం లేదు సొరకాయ ఉంటే చాలు. ఇంకా ఇవి  
ఫ్రిడ్జ్‌లో ఉంచిన వాటి కంటే కూడా సహజంగా చల్లబడతాయి. ఈ నీళ్లు శరీరంఓ కూడా తగ్గిస్తాయి అలాగే  శరీరానికి  కూడా ఎంతో మేలు చేస్తాయని అంటున్నారు.ఈ నీళ్లు తాగితే గొంతు సమస్యలు, జలుబు సమస్యలు కూడా తగ్గుతాయి . ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/sreemukhi-funny-comments-about-samantha-and-her-role-in-maa-inti-bangaram-movie-trailer-lunch-1826907.html</loc><lastmod>2026-05-26T22:33:56+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/sreemukhi-13.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sreemukhi ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/sreemukhi-news.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తన అందం, చలాకీతనం, వాక్చాతుర్యంతో తెలుగు బుల్లితెరపై స్టార్ యాంకర్‌గా దూసుకుపోతున్న శ్రీముఖి, తాజాగా వెండితెరపై క్రేజీ ప్రాజెక్ట్‌ మా ఇంటి బంగారంలో భాగమయ్యారు. టాలీవుడ్ అగ్ర కథానాయిక సమంత స్వీయ నిర్మాణంలో, ప్రముఖ దర్శకురాలు నందినీ రెడ్డి దర్శకత్వంలో తెరకెక్కిన ఈ సినిమాలో శ్రీముఖి ఒక కీలక పాత్రలో నటించారు. జూన్ 19న ఈ చిత్రం విడుదల కానున్న నేపథ్యంలో, సోమవారం హైదరాబాద్‌లో చిత్ర ట్రైలర్ లాంచ్ వేడుకను ఘనంగా నిర్వహించారు. ఈ వేదికపై శ్రీముఖి సినిమా విశేషాలు మరియు సమంతతో తనకున్న ఆన్-స్క్రీన్ వైరాన్ని గురించి ఆసక్తికరమైన వ్యాఖ్యలు చేశారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/sreemukhi-latest.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ట్రైలర్ లాంచ్‌లో యాంకర్ సమీరా భరద్వాజ్ శ్రీముఖిని ప్రశ్నిస్తూ, టీవీ షోలలో అంత వయలెంట్‌గా (లౌడ్‌గా) ఉండే నువ్వు, ఈ సినిమాలో ఇంత సైలెంట్ క్యారెక్టర్ ఎలా చేశావు? కష్టంగా అనిపించిందా? అని అడిగారు. దానికి శ్రీముఖి తనదైన శైలిలో స్పందిస్తూ, ఈసారి వయలెన్స్ అంతా సామ్ (సమంత)కి ఇచ్చేసి, సైలెన్స్ నేను తీసుకున్నాను. నిజంగా సైలెంట్‌గా ఉండటం నాకు చాలా కష్టంగా అనిపించింది అని నవ్వుతూ చెప్పారు. సినిమాలో తాను చిన్న కోడలిగా, సమంత పెద్ద కోడలిగా నటించినట్లు క్లారిటీ ఇచ్చారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/sreemukhi-looks.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సమంతతో సినిమాలో మీ ఇద్దరి మధ్య &#039;కోల్డ్ వార్&#039; ఎలా ఉండబోతోంది అన్న ప్రశ్నకు శ్రీముఖి బదులిస్తూ... సినిమాలో మా ఇద్దరికీ అస్సలు పడదు. ఆల్‌మోస్ట్ జుట్లు పట్టుకుని కొట్టుకునేంత వరకు వెళ్లాం. అయితే వారి మధ్య అసలు ఏం జరిగిందో తెలుసుకోవాలంటే సినిమాను థియేటర్లలోనే చూడాలి అని సస్పెన్స్ క్రియేట్ చేశారు. చాలా గ్యాప్ తర్వాత ఈ సినిమాలో నటించడానికి గల కారణాన్ని శ్రీముఖి వివరించింది. సమంత గారి పక్కన నటించడానికి ప్రత్యేకంగా కారణాలు అవసరమా? ఆమె ఆన్-స్క్రీనే కాదు, ఆఫ్-స్క్రీన్ కూడా ఎంత బంగారమో అందరికీ తెలుసు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/sreemukhi-love.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆమె యాక్షన్‌ను లైవ్‌లో చూడాలనే కోరికతోనే ఈ ప్రాజెక్ట్‌కు ఓకే చెప్పాను. సమంత గారి పూర్తి స్థాయి తెలుగు సినిమా కమ్‌బ్యాక్ కోసం ఎదురుచూస్తున్న కోట్లాది మంది అభిమానులలో నేను కూడా ఒకరిని అని తన అభిమానాన్ని చాటుకున్నారు. &#039;ట్రాలాలా మూవింగ్ పిక్చర్స్&#039; బ్యానర్‌పై రాజ్ నిడిమోరు, సమంత, హిమాండ్ దువ్వూరులు సంయుక్తంగా ఈ చిత్రాన్ని నిర్మించారు. ఈ కంప్లీట్ ఫ్యామిలీ ఎంటర్‌టైనర్‌లో శ్రీముఖితో పాటు గుల్షన్ దేవయ్య, దిగంత్ మంచాలే, గౌతమి తదితరులు ముఖ్య పాత్రలు పోషించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/sreemukhi-stuns.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Sreemసంతోష్ నారాయణన్ ఈ చిత్రానికి సంగీతాన్ని అందించారు. జూన్ 19న విడుదల కాబోతున్న ఈ చిత్రం సమంత అభిమానులతో పాటు, ఫ్యామిలీ ఆడియన్స్‌ను కచ్చితంగా అలరిస్తుందని శ్రీముఖి ధీమా వ్యక్తం చేశారు. శ్రీముఖి సమంతను కేవలం తెరపైనే కాకుండా, నిజ జీవితంలోనూ ఒక బంగారం అని ప్రశంసించారు. సమంతతో కలిసి ఒక యాక్షన్ చిత్రంలో పనిచేయడం తనకు చాలా అదృష్టంగా భావిస్తున్నట్లు తెలిపారు. దర్శకురాలు నందినికి, అలాగే అవర్ ఫ్యామిలీ మ్యాన్ రాజ్ సర్ కు కృతజ్ఞతలు తెలిపారు. మా ఇంటి బంగారం ఒక పూర్తి స్థాయి కుటుంబ కథా చిత్రమని, ఇది మరింత కారణాల అవసరం లేని ఒక గొప్ప ప్రాజెక్ట్ అని శ్రీముఖి అన్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/drinking-amla-juice-with-chia-seeds-here-are-the-amazing-health-benefits-1826862.html</loc><lastmod>2026-05-26T22:09:54+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/amla-chia-seeds-water3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Amla Chia Seeds Water ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/amla-chia-seeds-water.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది (Immunity Booster): ఉసిరి రసంలో విటమిన్-సి అత్యధికంగా ఉంటుంది. ఇది శరీరంలో తెల్ల రక్తకణాల ఉత్పత్తిని పెంచి, ఇన్ఫెక్షన్ల బారిన పడకుండా కాపాడుతుంది. చియా సీడ్స్‌లోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు శరీరంలో ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడి, కణాల నష్టాన్ని నివారిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/amla-chia-seeds-water2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సులభంగా బరువు తగ్గొచ్చు (Weight Management): చియా సీడ్స్‌లో పీచుపదార్థం (ఫైబర్) చాలా ఎక్కువ. వీటిని నీటిలో నానబెట్టినప్పుడు అవి జెల్ లాగా మారతాయి. ఈ మిశ్రమాన్ని ఉసిరి రసంతో కలిపి తాగడం వల్ల పొట్ట నిండినట్లు అనిపించి, ఎక్కువ సమయం ఆకలి వేయదు. ఇది అనవసరపు క్రేవింగ్స్‌ను తగ్గించి బరువు తగ్గడానికి దోహదపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/amla-chia-seeds-water1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది (Healthy Digestion): ఉసిరి రసం కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరిచి, శరీరంలోని వ్యర్థాలను బయటకు పంపుతుంది. చియా సీడ్స్ లోని ఫైబర్ మలబద్ధకం సమస్యను దూరం చేస్తుంది. గ్యాస్, ఎసిడిటీ, కడుపు ఉబ్బరంతో బాధపడేవారికి ఈ డ్రింక్ ఒక మంచి నివారణి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/amla-chia-seeds-water4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గుండె ఆరోగ్యం, షుగర్ కంట్రోల్: చియా గింజలలో గుండెకు మేలు చేసే ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL) స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి. అలాగే, ఉసిరిలో ఉండే క్రోమియం ఇన్సులిన్ సున్నితత్వాన్ని పెంచి, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అకస్మాత్తుగా పెరగకుండా నియంత్రిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/amla-chia-seeds-water5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మెరిసే చర్మం, దృఢమైన జుట్టు: విటమిన్-సి చర్మంలో కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచి ముడతలను తగ్గిస్తుంది. జుట్టు రాలడం ఆగిపోయి, ఒత్తుగా పెరగడానికి ఉసిరి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. చియా సీడ్స్ చర్మాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచి సహజమైన గ్లోను అందిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/amla-chia-seeds-water3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Amla Chia Seeds Water ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/kamal-haasan-shares-his-friendship-with-megastar-chiranjeevi-and-his-stardom-1826837.html</loc><lastmod>2026-05-26T21:58:41+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/kamal-haasan.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kamal Haasan ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/kamal-haasan-age.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వైవిధ్యభరితమైన నటనతో దేశవ్యాప్తంగా గుర్తింపు తెచ్చుకున్న విశ్వనటుడు కమల్ హాసన్. పాన్ ఇండియా లెవల్లో విపరీతమైన క్రేజ్ సంపాదించుకున్నాడు. కమల్ హాసన్, టాలీవుడ్ మెగాస్టార్ చిరంజీవి మధ్య ఉన్న అనుబంధం గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. వీరిద్దరూ సమకాలీన నటులైనప్పటికీ, ఒకరినొకరు ఎంతో గౌరవించుకుంటారు. గతంలో ఓ ఇంటర్వ్యూలో కమల్ హాసన్ మెగాస్టార్ చిరంజీవి స్టార్ డమ్, ఆయన వ్యక్తిత్వంపై చేసిన వ్యాఖ్యలు ప్రస్తుతం నెట్టింట మళ్లీ వైరల్ అవుతున్నాయి. &#039;విక్రమ్&#039; సినిమా ప్రమోషన్స్ సమయంలో ఆయన ఈ ఆసక్తికర విషయాలను పంచుకున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/kamal-haasan-looks.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ ఇంటర్వ్యూలో కమల్ హాసన్ మాట్లాడుతూ, చిరంజీవి కేవలం టాలీవుడ్‌కే పరిమితం కాలేదని, ఆయన అనుకుని ఉంటే కోలీవుడ్ (తమిళ పరిశ్రమ) లో కూడా సులభంగా ఒక పెద్ద స్టార్‌గా ఎదిగేవారని పేర్కొన్నారు.తమిళ ప్రేక్షకులు ఆయనను వద్దనుకోలేదు, కానీ చిరంజీవి ఇక్కడ సినిమాలు చేయడానికి పెద్దగా ఆసక్తి చూపించలేదు. బహుశా ఆయన తన సొంత పరిశ్రమలోనే &#039;రాజు&#039; (King) గా ఉండాలని భావించి ఉండవచ్చు అని కమల్ హాసన్ అన్నారు. చిరంజీవికి ఉన్న టాలెంట్ , మాస్ ఫాలోయింగ్‌కు ఆయన ఏ ఇండస్ట్రీకి వెళ్లినా అగ్రస్థానంలో నిలిచేవారని చెప్పుకొచ్చారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/kamal-haasan-latest.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సినిమా రంగానికి భాషా సరిహద్దులు లేవని నిరూపించడంలో చిరంజీవి ఎప్పుడూ ముందుంటారని కమల్ హాసన్ అభినందించారు. ఇతర పరిశ్రమల హీరోలను, సాంకేతిక నిపుణులను ఆదరించడంలో చిరంజీవి చూపించే చొరవను ఆయన గుర్తుచేసుకున్నారు. ఒకరి విజయాన్ని చూసి మరొకరు అసూయపడకుండా, పరిశ్రమ ఎదుగుదలకు తోడ్పడటం తాము సీనియర్ నటుల నుంచి నేర్చుకున్నామని కమల్ చెప్పారు. ఈ ఇద్దరు దిగ్గజ నటుల మధ్య ఉన్న పరస్పర గౌరవం, స్నేహపూర్వక వాతావరణం నేటితరం హీరోలకు ఎంతో ఆదర్శదాయకమని నెటిజన్లు కామెంట్లు చేస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/kamal-haasan-news.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దాదాపు 35-40 సంవత్సరాల క్రితం ఏఎన్‌ఆర్‌ను ఇంటర్వ్యూ చేస్తున్నప్పుడు, ఆయన తమిళంలో పలు సిల్వర్ జూబ్లీలు సాధించినప్పటికీ, అక్కడ తన ప్రస్థానాన్ని ఎందుకు కొనసాగించలేదని కమల్ హాసన్ ప్రశ్నించారు. అందుకు ఏఎన్‌ఆర్, ఒక తుఫాను వచ్చిందయ్యా, దాని వల్ల నేను హైదరాబాద్‌కు వచ్చేశాను అని బదులిచ్చారని తెలిపారు. ఆ తుఫాను శివాజీ గణేశన్ అని ఏఎన్‌ఆర్ వివరించారు. కమల్ హాసన్ ఈ విషయాన్ని శివాజీ గణేశన్‌కు చెప్పగా, ఆయన వాడు చెప్తాడు. అంత స్నేహం నా... నాతో అని పేర్కొన్నారు. ఇది వారిద్దరి మధ్య ఉన్న గాఢమైన స్నేహం, పరస్పర గౌరవాన్ని తెలియజేస్తుంది. వారు ఒకరినొకరు నువ్వు అని సంబోధించుకునే స్థాయి స్నేహాన్ని కలిగి ఉన్నారని కమల్ హాసన్ ఆశ్చర్యంగా వివరించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/kamal-haasan-pics.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కమల్ హాసన్ తన చిన్నతనంలో ఏఎన్‌ఆర్‌తో సహాయక డ్యాన్సర్‌గా పనిచేశారని, వారి నుండి విలువైన పాఠాలు నేర్చుకున్నారని పేర్కొన్నారు. శివాజీ గణేశన్ వంటి గొప్ప వ్యక్తులు ఎంత చిన్నవారైనా, సహోద్యోగులైనా ఎప్పుడూ వీడు అని కాకుండా కమల్ హాసన్ గారు అని, తన సొంత కొడుకు ప్రభును కూడా ప్రభు గారు అని సంబోధించే గౌరవాన్ని పాటించారని కమల్ హాసన్ గుర్తుచేసుకున్నారు. వ్యక్తికి స్థలం, గౌరవం ఇవ్వడం ఎంత ముఖ్యమో ఈ సంఘటనలు తెలియజేస్తాయని ఆయన చెప్పారు. చిరంజీవి విషయంలో కూడా, ఆయనకు ఏదైనా చేయగలిగే సామర్థ్యం ఉన్నప్పటికీ, తన సొంత రంగంలో ఆధిపత్యాన్ని ఎంచుకున్నారని కమల్ హాసన్ అన్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/plant-marigolds-in-these-directions-for-wealth-and-positive-energy-at-home-1826835.html</loc><lastmod>2026-05-26T21:50:15+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/marigold-plant-vastu-tips.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Marigold Plant Vastu Tips ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/marigold-plant-vastu4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈశాన్య దిశ (North-East): వాస్తు ప్రకారం ఈశాన్యాన్ని అత్యంత పవిత్రమైన దిశగా భావిస్తారు. బంతి పువ్వు మొక్కను ఈశాన్య దిశలో ఉంచడం వల్ల ఇంట్లోకి సానుకూల శక్తి (Positive Energy) ప్రవహిస్తుంది మరియు దీర్ఘకాలిక ఆర్థిక సమస్యలు తొలగిపోతాయి. అయితే, ఈ దిశలో మొక్కను ఉంచినప్పుడు ఆ ప్రాంతాన్ని, పూలతొట్టిని ఎల్లప్పుడూ శుభ్రంగా ఉంచుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/marigold-plant-vastu2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తూర్పు దిశ (East): తూర్పు దిశ సూర్య భగవానుడి శక్తికి ప్రతీక. ఈ దిశలో బంతి మొక్కను ఉంచడం వల్ల అది సూర్య కిరణాలను సమృద్ధిగా ఆకర్షించి, ఇంటి వాతావరణాన్ని ఉత్తేజపరుస్తుంది. దీనివల్ల కుటుంబ సభ్యుల ఆరోగ్యం మెరుగుపడటమే కాకుండా ఆనందం వెల్లివిరుస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/marigold-plant-vastu1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఉత్తర దిశ (North): ఉత్తర దిశను ఐశ్వర్య దేవత అయిన లక్ష్మీదేవి స్థానంగా నమ్ముతారు. వ్యాపారస్తులు, ఉద్యోగస్తులు తమ లాభాలను పెంచుకోవడానికి, ఆర్థిక శ్రేయస్సును సాధించడానికి బంతి మొక్కను ఉత్తర దిశలో ఉంచడం ఎంతో శుభప్రదం. కానీ, ఈ మొక్కను ఎప్పుడూ కూడా దక్షిణ దిశలో ఉంచకూడదని గుర్తుంచుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/marigold-plant-vastu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆయుర్వేద, పర్యావరణ ప్రయోజనాలు: బంతి మొక్క కేవలం వాస్తు పరంగానే కాకుండా ఆరోగ్య పరంగా కూడా మేలు చేస్తుంది. దీనిలోని ఆయుర్వేద గుణాలు చర్మ, జీర్ణ సమస్యలను నివారించి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. అలాగే ఇవి తేనెటీగలను ఆకర్షించడం వల్ల పర్యావరణానికి సైతం ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/marigold-plant-vastu-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పసుపు, నారింజ రంగుల్లో ఉండే బంతి పూలు శ్రేయస్సుకు సూచికలు.  ఇంట్లో ఈ చిన్న చిన్న వాస్తు నియమాలను పాటిస్తూ, బంతి మొక్కను సరైన దిశలో పెంచి, దానిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం వల్ల ఆధ్యాత్మిక, ఆర్థిక స్థిరత్వం లభిస్తుందని వాస్తు నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/safe-workout-tips4-common-workout-mistakes-that-are-ruining-your-knees-1826838.html</loc><lastmod>2026-05-26T21:38:13+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/safe-workout-tips.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Safe Workout Tips ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/workout-mistakes-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వార్మప్ చేయకపోవడం నష్టదాయకం: జిమ్‌కు వెళ్లే చాలా మంది సమయాన్ని ఆదా చేయాలనే ఉద్దేశంతో వార్మప్‌ను పూర్తిగా పక్కన పెట్టేసి, నేరుగా హెవీ వర్కవుట్స్ చేయడం ప్రారంభిస్తారు. ఇది చాలా పెద్ద పొరపాటు. దీనివల్ల మోకాళ్ల కండరాలపై అకస్మాత్తుగా ఒత్తిడి పడి, నొప్పులు, గాయాలు అయ్యే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. వ్యాయామానికి ముందు వార్మప్ చేయడం వల్ల శరీరంలో రక్త ప్రసరణ మెరుగవుతుంది, కీళ్లలో ఫ్లెక్సిబిలిటీ వస్తుంది. కాబట్టి రన్నింగ్, స్క్వాట్స్ లేదా జంపింగ్ వంటి వ్యాయామాలు చేసే ముందు కనీసం 10 నిమిషాల పాటు ఖచ్చితంగా వార్మప్ చేయండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/workout-mistakes-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తప్పుడు పోజిషన్స్‌లో వర్కౌట్స్: వర్కవుట్ చేసేటప్పుడు బాడీ కరెక్ట్ పొజిషన్‌లో లేకపోతే అది నేరుగా మోకాళ్లపై ప్రభావం చూపుతుంది. ముఖ్యంగా స్క్వాట్స్ , లంజెస్ లెగ్ ఎక్సర్‌సైజ్‌లు చేసేటప్పుడు శరీర బ్యాలెన్స్ సరిగ్గా లేకపోతే, మోకాళ్లపై విపరీతమైన ఒత్తిడి పడుతుంది. దీనివల్ల మెల్లమెల్లగా మోకాళ్ల నొప్పులు, వాపులు, లిగమెంట్ ఇంజరీ వంటి తీవ్రమైన సమస్యలు ఎదురవుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/workout-mistakes-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అవసరానికి మించి వర్కవుట్: కొంతమంది త్వరగా ఫిట్‌గా మారిపోవాలనే ఆరాటంతో గంటల తరబడి జిమ్‌లోనే గడుపుతారు లేదా సామర్థ్యానికి మించి హై-ఇంటెన్సిటీ వర్కవుట్స్ చేస్తారు. కానీ ఇలా చేయడం వల్ల శరీరం అలసిపోయినప్పుడు కండరాలు రికవర్ అవ్వడానికి సమయం దొరకదు. దీనివల్ల మోకాళ్ల కీళ్లు బలహీనపడి, నొప్పులు పెరుగుతాయి. కాబట్టి ఎల్లప్పుడూ మీ శరీర సామర్థ్యాన్ని బట్టి మాత్రమే వర్కవుట్ చేయండి. వర్కౌట్స్ చేసేప్పుడు మధ్యలో విశ్రాంతి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/workout-mistakes-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తప్పుడు బూట్లతో వ్యాయామం: వర్కవుట్ చేసేటప్పుడు మనం ఎలాంటి బూట్లు వేసుకుంటున్నామనేది చాలా ముఖ్యం. చాలా మంది డెయిలీ వాడే షూ వేసుకునే రన్నింగ్ లేదా వర్కవుట్ చేస్తుంటారు. దీనివల్ల మోకాళ్లపై ఎక్కువ ఒత్తిడి పడుతుంది. కాబట్టి మంచి క్వాలిటీ ఉన్న స్పోర్ట్స్ షూస్ వేసుకోవడం ఉత్తమం. ఇవి పాదాలకు, మోకాళ్లకు మంచి సపోర్ట్‌ను ఇస్తాయి. ఇవి వ్యాయామం చేసేటప్పుడు మోకాళ్లపై పడే ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి. కాబట్టి ఏవి పడితే ఆ షూ వేసుకొని వర్కౌట్స్ చేయకండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/workout-mistakes.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఫిట్‌నెస్ అనేది ఒక ప్రయాణం మాత్రమే.. ఇందులో ఎంత సమయం చేస్తున్నామనే దాని కంటే ఎంత కరెక్ట్‌గా చేస్తున్నామనేది చాలా మఖ్యం. కాబట్టి ఎల్లప్పుడూ నిపుణుల సమక్షంలో లేదా సరైన అవగాహనతోనే వర్కవుట్ చేయడం మంచిది. త్వరగా బరువు తగ్గాలని ఇష్టాను సారంగా వర్కౌట్స్ చేస్తూ.. కొన్ని సార్లు అది ప్రాణాల మీదకే రావచ్చు.. జాగ్రత్త! ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/know-sara-alia-khan-reveals-her-diet-plan-and-how-she-losing-95-kilograms-to-45-kilograms-1826821.html</loc><lastmod>2026-05-26T21:20:08+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/sara-ali-khan.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sara Ali Khan ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/sara-ali-khan-news.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పైన ఫోటోలో కనిపిస్తున్న అమ్మడు ఎవరో గుర్తుపట్టారా.. ? భారతీయ సినీ పరిశ్రమలో ఆమె కూడా క్రేజీ హీరోయిన్. కానీ ఒకప్పుడు 90 కిలలో బరువుతో ఎంతో బాధపడింది. కానీ నటనపై ఆసక్తి... సినిమాల్లో తనకంటూ ఓ గుర్తింపు కోసం.. అలాగే తనను తాను నిరూపించుకోవడం కోసం ఎంతో కష్టపడింది. కట్ చేస్తే.. 90 కిలలో నుంచి 45 కిలోల బరువు తగ్గింది. ఇప్పుడు ఆమె వరుస సినిమాలతో దూసుకుపోతుంది. ఇంతకీ ఆమె ఎవరో గుర్తుపట్టారా.. ? నెట్టింట గ్లామరస్ ఫోటోలతో మాయ చేస్తుంది ఈ అమ్మడు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/sara-ali-khan-films.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆమె మరెవరో కాదండి.. దేవర విలన్ సైఫ్ అలీ ఖాన్ కూతురు సారా అలీ ఖాన్. తాజాగా నటన కంటే ఎక్కువగా, ఆమె పాత జీవనశైలికి సంబంధించిన ఒక విషయం సోషల్ మీడియాలో వైరల్ అవుతోంది. ఒక ఇంటర్వ్యూలో, సారా తన కాలేజీ రోజుల నాటి ఆహారపు అలవాట్ల గురించి బహిరంగంగా మాట్లాడగా, అది విని చాలా మంది ఆశ్చర్యపోయారు. తాను న్యూయార్క్‌లో చదువుతున్నప్పుడు తన ఆహారపు అలవాట్లు పూర్తిగా అదుపు తప్పాయని చెప్పారు. ఆమె ప్రతిరోజూ రెండు మీడియం సైజు పిజ్జాలు, మూడు చాక్లెట్ చిప్ బ్రౌనీలు తినేవారని తెలిపారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/sara-ali-khan-looks.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అది విచక్షణారహితంగా తినే సమయమని సారా చెప్పారు. ఆ సమయంలో, ఆమె పోషకాహారం లేదా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం కంటే చౌక ఆఫర్లు, డిస్కౌంట్లపైనే ఎక్కువ శ్రద్ధ పెట్టేవారని తెలిపారు. ఒక పిజ్జా అవుట్‌లెట్‌లో ఒక పిజ్జా కొంటే రెండోది 50 శాతం తగ్గింపుపై లభించే ఆఫర్ ఉండేదని సారా చెప్పింది. అందుకే, తనకు అవసరం లేకపోయినా ఎక్కువ పిజ్జాలు ఆర్డర్ చేసేదట. ఆ సమయంలో నేను సరిగ్గా లెక్క వేసుకోలేదు అని ఆమె సరదాగా అంది. ఆమె వ్యాఖ్యలపై అభిమానులు కూడా ఫన్నీగా స్పందించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/sara-ali-khan-movies.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆమె ప్రతిరోజూ తరగతికి వెళ్లే దారిలో మూడు చాక్లెట్ చిప్ బ్రౌనీలను తినేది. తరగతికి నడిచి వెళ్లడానికి కొన్ని నిమిషాలు మాత్రమే పట్టేది, కానీ ఆ సమయంలోనే ఆమె ఆ మూడు బ్రౌనీలను పూర్తి చేసేది. ఆ సమయంలో తాను ఎంత తింటున్నాననే దానిపై గానీ, ఏమి తింటున్నాననే దానిపై గానీ అస్సలు శ్రద్ధ పెట్టేదాన్ని కాదని ఆ నటి చెప్పింది. సారా అలీ ఖాన్ దివంగత నటుడు సుశాంత్ సింగ్ రాజ్‌పుత్ సరసన &#039;కేదార్‌నాథ్&#039; చిత్రంతో బాలీవుడ్‌లోకి అడుగుపెట్టింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/sara-ali-khan-pics.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కానీ ఈ సినిమాకు ముందు, ఆమె తనలో ఒక పెద్ద మార్పు తెచ్చుకుంది. వ్యాయామాలు, నియంత్రిత ఆహారం, క్రమశిక్షణతో కూడిన జీవనశైలి సహాయంతో, సారా ఏకంగా 45 కిలోల బరువు తగ్గింది. ఆమె రూపాంతరం ఎంతో మందికి స్ఫూర్తినిచ్చింది. 2019లో హార్పర్స్ బజార్ ఇండియాకు ఇచ్చిన ఒక ఇంటర్వ్యూలో, సారా తన ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణం గురించి వివరంగా మాట్లాడింది. తనకు PCOS ఉందని, దానివల్ల బరువును అదుపులో ఉంచుకోవడం కష్టంగా ఉండేదని ఆమె వెల్లడించింది.  ఒక నటిగా తనను తాను నిరూపించుకోవడానికి, ఫిట్‌గా ఉండటానికి తాను చాలా కష్టపడ్డానని ఆమె చెప్పింది. బరువు తగ్గడానికి సారా అలీ ఖాన్ పడిన కష్టం తెలిసి ఆశ్చర్యపోతున్నారు ఫ్యాన్స్. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/can-you-guess-this-actress-who-has-200-crores-net-worth-she-is-nayanthara-1826801.html</loc><lastmod>2026-05-26T20:55:50+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/nayanthara-12.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Nayanthara ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/nayanthara-looks-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సినిమా ఇండస్ట్రీలో వారసత్వం లేకుండా అడుగుపెట్టి, కేవలం తన స్వయంకృషితో &#039;లేడీ సూపర్ స్టార్&#039; అనే అరుదైన గౌరవాన్ని దక్కించుకున్న నటి ఆమె. సాధారణంగా సోషల్ మీడియాలో సెలబ్రిటీలు ఎంత యాక్టివ్ గా ఉంటున్నారో చెప్పక్కర్లేదు. నిత్యం తమ సినిమా అప్డేట్స్ తోపాటు.. క్రేజీ గ్లామరస్ ఫోటోషూట్లతో నెట్టింట రచ్చ చేస్తున్నారు. ముఖ్యంగా హీరోయిన్స్ విషయాలు చెప్పక్కర్లేదు. నెట్టింట హీటెక్కించే గ్లామరస్ ఫోజులతో మెంటలెక్కిస్తున్నారు. తాజాగా ఓ హీరోయిన్ షేర్ చేసిన ఫోటోస్ ఇప్పుడు నెట్టింట వైరలవుతున్నాయి. ఇంతకీ ఆమెను గుర్తుపట్టారా.. ? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/nayanthara-movies-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆమె మరెవరో కాదు హీరోయిన్ నయనతార. కేరళలోని తిరువల్లకు చెందిన ఒక సాధారణ క్రైస్తవ కుటుంబంలో జన్మించిన నయనతార అసలు పేరు డయానా మరియం కురియన్. 1984 నవంబర్ 18న జన్మించిన ఈమె, చదువుకునే రోజుల్లో చార్టర్డ్ అకౌంటెంట్ (CA) కావాలని బలంగా ఆశపడింది. . కానీ, విధి ఆమెను సినీ గ్లామర్ ప్రపంచం వైపు నడిపించింది.  మలయాళ చిత్రం &#039;మనస్సినక్కరే&#039;తో వెండితెరకు పరిచయమైంది ఈ అమ్మడు. ఆ తర్వాత తన పేరును నయనతారగా మార్చుకుంది. 2011 ఆగస్టులో ఆమె అధికారికంగా హిందూ మతాన్ని స్వీకరించింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/nayantharapics.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గడిచిన 20 ఏళ్ల సినీ ప్రస్థానంలో నయనతార ఎన్నో ఒడిదుడుకులను, వ్యక్తిగత జీవితంలో మానసిక సంఘర్షణలను ఎదుర్కొంది. అయినప్పటికీ, ప్రతిసారీ మరింత రెట్టింపు ఉత్సాహంతో, ఫీనిక్స్ పక్షిలా పైకి లేచింది. సాధారణంగా సినిమాల్లో హీరోలకే ప్రాధాన్యత ఎక్కువగా ఉంటుంది. కానీ, హీరోలతో సంబంధం లేకుండా, కేవలం తన స్టార్ డమ్, నటనతో ఒక సినిమాను బాక్సాఫీస్ వద్ద ఒంటరిగా గెలిపించగలనని నయనతార నిరూపించింది. అందుకే ఆమెను అభిమానులు &#039;లేడీ సూపర్ స్టార్&#039; అని పిలుచుకుంటారు. నయనతార రేంజ్, ఆమె సంపాదన ప్రస్తుతం టాలీవుడ్, కోలీవుడ్ స్టార్ హీరోలకు ఏమాత్రం తీసిపోవు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/nayanthara-fam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నివేదికల ప్రకారం, ఆమెకు సుమారు రూ. 223 కోట్లకు పైగా ఆస్తులు ఉన్నాయి. అంతేకాకుండా, సుమారు రూ. 48 కోట్ల విలువైన ఒక సొంత ప్రైవేట్ జెట్ విమానం, ఎనిమిది విలాసవంతమైన లగ్జరీ కార్లు, వివిధ నగరాల్లో 6 విలాసవంతమైన ఇళ్లు ఉన్నాయి. ప్రముఖ అంతర్జాతీయ మ్యాగజైన్ &#039;వోగ్&#039; (Vogue) కవర్ పేజీపై స్థానం సంపాదించుకున్న అతికొద్ది మంది దక్షిణాది నటీమణులలో ఈమె ఒకరు. మలయాళంలో కెరీర్ ప్రారంభించి, ఆ తర్వాత టాలీవుడ్, కోలీవుడ్‌లలో రజనీకాంత్, చిరంజీవి, మమ్ముట్టి, మోహన్‌లాల్, విజయ్, అజిత్, సూర్య వంటి అగ్ర హీరోలందరి సరసన నటించింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/nayanthara-photos-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇటీవలే బాలీవుడ్ బాద్‌షా షారుఖ్ ఖాన్ సరసన &#039;జవాన్&#039; చిత్రంలో నటించి పాన్ ఇండియా స్థాయిలో గుర్తింపు తెచ్చుకుంది. వ్యక్తిగత జీవిత విషయానికి వస్తే.. దర్శకుడు విఘ్నేష్ శివన్‌ను ప్రేమించి పెళ్లాడిన నయనతారకు ప్రస్తుతం &#039;ఉయిర్&#039;, &#039;ఉలగ్&#039; అనే ఇద్దరు ముద్దుల కొడుకులు ఉన్నారు. తండ్రి పుట్టినరోజు సందర్భంగా ఆమె స్వయంగా షేర్ చేసిన ఈ చిన్ననాటి ఫొటో, నయనతార ఎంతటి అద్భుతమైన స్థాయికి చేరిందో చెప్పడానికి ఒక చక్కని నిదర్శనంగా నిలిచింది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/amazing-benefits-of-rubbing-banana-peel-on-your-face-daily-news-in-telugu-1826706.html</loc><lastmod>2026-05-26T20:33:03+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/banana-peel-benefits-for-sk.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Banana Peel Benefits For Skin ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/banana-peel-benefits3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అరటిపండు ఆరోగ్యానికే కాకుండా చర్మ సౌందర్యాన్ని పెంపొందించడానికి కూడా అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. ప్రతిరోజూ ముఖంపై అరటిపండు తొక్కతో మసాజ్ చేయడం వల్ల చర్మానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఇది చర్మంపై ముడతలను నివారించి, వృద్ధాప్య ఛాయలను తగ్గిస్తుంది. మొటిమలు, మచ్చల సమస్యతో బాధపడేవారికి ఇది ఒక మంచి సహజ నివారణిగా పనిచేస్తుంది. ముఖ్యంగా వేసవి కాలంలో చర్మంపై వచ్చే మంట, ఎరుపుదనాన్ని తగ్గించి చర్మాన్ని ప్రశాంతంగా ఉంచుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/banana-peel-benefits4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముడతల నివారణ (Anti-Aging): వయసు పెరిగే కొద్దీ ముఖంపై ముడతలు రావడం సహజం. అరటిపండు తొక్కతో ముఖాన్ని మసాజ్ చేయడం వల్ల చర్మంపై ఉన్న ముడతలు, సన్నని గీతలు క్రమంగా తగ్గుతాయి. ఇది చర్మాన్ని బిగుతుగా మార్చి యవ్వనంగా కనిపించేలా చేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/banana-peel-benefits5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మొటిమల నుండి ఉపశమనం (Acne &amp; Pimples): మొటిమలు, మచ్చల సమస్యతో బాధపడేవారికి అరటి తొక్క ఒక అద్భుతమైన హోమ్ రెమెడీ. దీనిలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చర్మ రంధ్రాల్లోని బ్యాక్టీరియాను తొలగించి, మొటిమలు త్వరగా తగ్గేలా చేస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/banana-peel-benefits.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వేసవి చర్మ సమస్యలకు చెక్ (Soothes Skin Irritation): ముఖ్యంగా వేసవి కాలంలో ఎండ తీవ్రత వల్ల చర్మంపై మంట, దురద లేదా ఎరుపుదనం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. అటువంటప్పుడు అరటి తొక్కను ముఖంపై రుద్దడం వల్ల చర్మం చల్లబడి, ఉపశమనం లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/banana-peel-benefits1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అరటిపండు తొక్కను నేరుగా ముఖంపై వృత్తాకారంలో కొద్ది నిమిషాల పాటు మసాజ్ చేసి, ఆపై చల్లటి నీటితో కడిగేసుకోవాలి. అయితే, ప్రతి ఒక్కరి చర్మ తత్వం వేరుగా ఉంటుంది. కాబట్టి మీ దినచర్యలో లేదా చర్మ సంరక్షణలో ఏదైనా కొత్త మార్పు చేసే ముందు నాలెడ్జ్ కోసం ప్యాచ్ టెస్ట్ చేసుకోవడం లేదా చర్మ నిపుణుల (Dermatologist) సలహా తీసుకోవడం ఉత్తమం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/banana-peel-benefits2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మెరిసే చర్మం మీ సొంతం (Glowing Skin): అరటి తొక్కలో ఉండే విటమిన్లు, ఖనిజాలు చర్మానికి లోతైన పోషణను అందిస్తాయి. ఇది చర్మంపై ఉన్న ట్యాన్ (నలుపుదనం) మరియు డెడ్ స్కిన్ సెల్స్‌ను తొలగించి, ముఖానికి సహజమైన కాంతిని, గ్లోను తీసుకువస్తుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/seven-planet-alignment-2026-scorpio-and-leo-zodiac-signs-may-face-financial-losses-and-bad-luck-1826714.html</loc><lastmod>2026-05-26T20:23:08+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/02/wife-and-husband-fighting-3-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Wife And Husband Fighting 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/astrology-20.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వేద జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం, గ్రహాలు, రాశులు వాటి ఎప్పటికప్పుడు వాటి  స్థానాలను మార్చుకుంటాయి. అవి ఒక చోటు నుంచి ఇంకో చోటుకు వెళ్తాయి .అలాగే, ఇది కొన్ని సార్లు పాజిటివ్ గా ఉంటే, మరికొన్ని సార్లు ప్రతికూలంగా ఉంటుంది. అయితే, ఈ ప్రభావం 12 రాశుల పైన ప్రభావం చూపుతుందని జ్యోతిష్యులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/astrology-1-17.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య శాస్త్ర ప్రకారం ఎన్నడూ లేని విధంగా ఈ సారి గ్రహలు అనుకూల ఫలితాలను ఇచ్చేలా కనపడటం లేదు. ఒకేసారి ఏడు గ్రహాలు  తుల రాశిలో ఎంటర్ అవ్వనున్నాయి.  ప్రభావం వల్ల కొందరి జీవితాల్లో  ఆకస్మిక మార్పులు, ఆర్థిక నష్టాలు, తప్పుడు నిర్ణయాలు , ఇంకా వైవాహిక సమస్యలు కూడా పెరుగుతాయి ఇంకా కొంత మేరకు నష్టాలు కూడా  కనిపిస్తున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/simha-rashi-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృశ్చిక రాశి : ఈ సమయంలో వృశ్చిక రాశి వారి పనులేమి ముందుకు వెళ్ళవు. ఇంకా కొన్ని విషయాల్లో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. అలాగే, డబ్బుకి సంబంధించిన ఆర్థిక సమస్యలు కూడా  వస్తాయి. అలాగే, పెట్టుబడులు పెట్టడానికి ఇది మంచి సమయం కూడా కాదు. ఇంకా వ్యాపార విషయాల్లో కూడా ఎంతో జాగ్రత్తగా ఉండాలి. లేదంటే డబ్బు పోయే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/vrischik-rashi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సింహ రాశి: ఈ సమయంలో భార్య భర్తల మధ్య గొడవలు పెరుగుతాయి. ఇంకా జాగ్రత్తగా ఉండకపోతే స్నేహితుల చేతిలో మోసపోయే  అవకాశం ఉంది. అలాగే, ఈ సమయంలో దరిద్రం మీ వెంటే ఉంటుంది. ఆర్ధిక కష్టాలు ఇంకా  సరిపోనట్లు ఎక్కువవుతాయి. అలాగే, 
ఉద్యోగం చేసే ప్రదేశంలో మీకు అనుకూలంగా ఉండదు. కాబట్టి, అసలు గొడవలకు వెళ్ళకండి. వైవాహిక జీవితంలో ప్రశాంతత కూడా ఉండదు ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/astrology-5-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ (Disclaimer: ఇక్కడ అందించిన సమాచారం జ్యోతిష శాస్త్రం, సాధారణ నమ్మకాల ఆధారంగా మాత్రమే అందించబడింది. ఈ సమాచారం ఖచ్చితంగా నిజం లేదా శాస్త్రీయంగా నిర్ధారితమైన సమాచారం అని భావించకండి. వ్యక్తిగత నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు సంబంధిత నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/green-chilli-plant-growing-tips-in-summer-get-heavy-yield-at-home-even-in-extreme-heat-1826672.html</loc><lastmod>2026-05-26T19:21:15+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/mirchi.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mirchi ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/pachhi-mirchi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంకా మొక్కలు బాగా పెరిగిన తరవాత పచ్చి మిర్చి మీ ఇంటి వాళ్ళకే కాకుండా పొరుగువారికి కూడా ఈ కాయలు  పంచి పెట్టొచ్చు. ఇంకా   తక్కువ ఖర్చుతో దిగుబడి ఎక్కువ వస్తుంది. ఇంకా  ఇంటి టెర్రస్ గార్డెనింగ్‌లో కూడా ఈ పచ్చి మిర్చిని పెంచొచ్చు. చాలా మంది దీనిని ఫాలో అవుతున్నారు.  ఇప్పుడు ఇదే ట్రెండ్‌ అవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/pachhi-mirchi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పచ్చి మిర్చి మొక్కలకు సూర్యరశ్మి అవసరం : మీరు వీటిని మట్టి కుండీలు, ఖాళీ డబ్బాల్లో కూడా ఈజీగా పెంచుకోవచ్చు. ఇంకా వీటిని సరైన ఎండ, నీరు పోస్తూ ఉంటే  మొక్కలు పెరిగి కాయలు బాగా కాస్తాయి. అయితే, పచ్చి మిర్చి మొక్కలకు ఒక్క రోజులో 6 నుంచి 7 గంటలపాటు ఎండ అవసరం ఇలా చేస్తే  మంచిగా వస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/pachhi-mirchi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎరువులు వెయ్యాలి:  ఉదయం ఎండ ఎక్కువగా వచ్చే ప్రదేశంలో పెడితే మొక్కలకు పూత పది  కాయలు కాస్తాయి. కిచెన్ లో ఉండే వ్యర్థాలతో   ఎరువులు తయారు చేసి  ఈ  మిర్చి మొక్కలకు వేస్తే చాలా బలంగా వస్తాయి. ఇంకా టీ పొడి, గుడ్ల పెంకులు కూడా వేసి కంపోస్ట్ వేస్తే పెద్ద పెద్ద  కాయలు కాస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/pachhi-mirchi-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వారంలో కనీసం మూడు సార్లు నీరు పోస్తే మట్టి తడిగా ఉంటుంది.  కానీ అధిక నీరు పోస్తే వేర్లు మొత్తం కుళ్లిపోతాయి అలా అసలు చేయకండి, ఇంకా  జాగ్రత్త పడితే బుట్టల బుట్టలు పచ్చి మిరపకాయలు కాస్తాయి. వీటిపై పురుగులు రాకుండా వేపనూనె చల్లుతూ ఉండాలి. ఇది ఒక్కటే బాగా పని చేస్తుంది. అలాగే, కెమికల్స్ వాడకుండా ఈ  మిర్చిని ఇంట్లోనే కోసుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/pachhi-mirchi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఏ చిన్న కూరగాయలు కొనాలన్నా కూడా ఆన్లైన్ లో ఆర్డర్ పెట్టాలసిందే. అయితే, వాటిలో పచ్చి కూడా ఒకటి. దీనిని మనం అన్ని కూరల్లో వాడుతుంటాము. రోజు వీటి రేట్స్ మారుతుంటాయి ఒక రోజు ఎక్కువగా .. ఇంకో రోజు తక్కువగా ఉంటాయి. కాబట్టి, మీరు ఎక్కడికి వెళ్ళకుండా ఇంట్లోనే పచ్చి మిర్చి పెంచితే మార్కెట్‌కి వెళ్లాల్సిన అవసరం లేదు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/vegetable-poha-mix-breakfast-for-summer-healthy-energy-meal-1826658.html</loc><lastmod>2026-05-26T19:19:33+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/atukula-mix-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Atukula Mix 6 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/atukula-mix-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ సమ్మర్లో శరీరానికి చల్లదనం ఇవ్వడమే కాకుండా  కొద్దీ మిముషాల్లోనే వెంటనే తయారయ్యే ఈ  హెల్తీ బ్రేక్‌ఫాస్ట్ తింటే కూల్ కూల్ గా ఉంటుంది అది మరేదో కాదు  అటుకుల మిక్స్  చేసి తింటే ఇది చాలా బాగుంటుంది. ఇంకా ఇది కడుపుకు కూడా చాలా  తేలికగా ఉంటుంది. అలాగే, బాడీ హీట్‌ను తగ్గించి ఇది రోజంతా చాలా ఫ్రెష్‌గా ఉంచుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/atukula-mix.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అటుకుల మిక్స్ బ్రేక్‌ఫాస్ట్ కు కావాల్సిన పదార్థాలు: ఒక కప్పు అటుకులు,  ఒక కప్పు పెరుగు, ఒక కప్పు ఉల్లిపాయ ముక్కలు, 
నాలుగు  పచ్చిమిర్చి , ఇంకా తురిమిన క్యారెట్, ఒక కప్పు దోసకాయ ముక్కలు, రుచికి సరిపడా ఉప్పు, ఇంకా కొద్దిగా కొత్తిమీర, 
అలాగే తాలింపు కోసం ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆవాలు, ఒక టేబుల్ స్పూన్  జీలకర్ర, ఇంకా కరివేపాకును తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/atukula-mix-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అటుకుల మిక్స్ తయారీ విధానం: ముందుగా అటుకులను తీసుకుని వీటిని బాగా  కడిగి 10 నిమిషాల పాటు వీటిని బాగా  నానబెట్టాలి. ఆ తర్వాత దీనిలో పెరుగు కూడా  వేసి బాగా కలుపుకోవాలి.  ఇంకా దీనిలో కట్ చేసిన ఉల్లిపాయ ముక్కలు, దోసకాయ, క్యారెట్, పచ్చిమిర్చి, రుచికి తగినంత ఉప్పు కూడా  వేసి బాగా మిక్స్ చేయాలి. ఆ తరవాత చివరగా తాలింపు వేసి తినడమే. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/atukula-mix-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అటుకుల మిక్స్ తింటే కలిగే ప్రయోజనాలు: ఇంకా దీని వలన శరీర వేడిని కూడా  తగ్గిస్తుంది ఇంకా ఇది కడుపుకు తేలికగా ఉంటుంది
అంతేకాదు, జీర్ణక్రియ పనితీరును కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. ఈ వేసవిలో బాడీ  డీహైడ్రేషన్  కాకుండా ఇది తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/atukula-mix-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రోజూ లేచి చాలా మంది ఇడ్లీ లేదా దోసను తింటుంటారు ఈ సారి రొటీన్ గా ఈ అటుకుల మిక్స్ తినండి నిముషాల్లోనే వెంటనే తయారయ్యే ఈ హెల్తీ బ్రేక్‌ఫాస్ట్ తినండి.  మండే ఎండల్లో ఇది చల్లచల్లని టిఫిన్ అలాగే ఉదయాన్నే తింటే అంత ఎండ అనిపించదు.  తాగిన తరువాత ఈ ప్రభావం కొంతవరకు తగ్గి ఇంకా మీరు రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉండొచ్చు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/get-naturally-pink-lips-at-home-with-simple-kitchen-ingredients-1826587.html</loc><lastmod>2026-05-26T18:30:26+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/healthy-lip-care-routine.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Healthy Lip Care Routine ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/hydration-tips-for-soft-lip.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముఖం ఎంత అందంగా ఉన్నా, పెదాలు నల్లగా, పొడిబారి ఉంటే ముఖ వర్చస్సు తగ్గిపోతుంది. శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గడం, ధూమపానం, విపరీతంగా టీ లేదా కాఫీ తాగడం, సూర్యుడి నుండి వచ్చే యూవీ కిరణాలు, కెమికల్స్ ఎక్కువగా ఉండే లిప్‌స్టిక్‌లు వాడటం వల్ల పెదాలు తమ సహజ రంగును కోల్పోయి నల్లగా మారుతుంటాయి. మార్కెట్లో లభించే రసాయన ఉత్పత్తుల కంటే మన ఇంట్లో దొరికే కొన్ని సహజసిద్ధమైన వస్తువుల సహాయంతో పెదాల నలుపును సులభంగా దూరం చేసుకోవచ్చు. ఆ చిట్కాలేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/healthy-lip-care-routine1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నిర్జలీకరణం (Dehydration), మితిమీరిన కెఫిన్ వినియోగం, సూర్యరశ్మి, నాణ్యత లేని కాస్మెటిక్స్ వాడటం వల్ల పెదాలు నల్లగా మారుతుంటాయి. ఈ నలుపుదనాన్ని తగ్గించడానికి ఇంట్లోనే దొరికే సహజ పదార్థాలు బాగా పనిచేస్తాయి. ఈ గృహచిట్కాలను క్రమం తప్పకుండా పాటిస్తూ, రోజుకు కనీసం 8-10 గ్లాసుల నీరు తాగడం వల్ల శరీరం హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండి పెదాలు ఎల్లప్పుడూ మృదువుగా, గులాబీ రంగులో మెరుస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/beetroot-for-pink-lips.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బీట్‌రూట్ రసం: బీట్‌రూట్‌లో ఉండే సహజమైన పిగ్మెంట్ పెదవులకు తక్షణ గులాబీ రంగును ఇస్తుంది. ఒక చిన్న బీట్‌రూట్ ముక్కను తీసుకుని పెదవులపై కాసేపు తేలికగా మసాజ్ చేయాలి. లేదా బీట్‌రూట్ రసాన్ని రాత్రి పూట పెదవులకు రాసుకుని పడుకోవచ్చు. ఇది పెదాల నలుపును చాలా వేగంగా తగ్గిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/lemon-and-honey-for-lips-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నిమ్మరసం, తేనె: నిమ్మకాయలో సహజ బ్లీచింగ్ గుణాలు ఉంటాయి. ఇవి చర్మంపై నలుపును తొలగించడంలో సహాయపడతాయి. తేనె పెదవులకు అవసరమైన తేమను అందిస్తుంది. ఒక చిన్న గిన్నెలో అర చెంచా నిమ్మరసం, అర చెంచా తేనె కలిపి మిశ్రమంలా చేయాలి. దీనిని రాత్రి పడుకునే ముందు పెదవులపై రాసి, మరుసటి రోజు ఉదయం చల్లని నీటితో కడిగేయాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/lemon-and-honey-for-lips.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చక్కెర, ఆలివ్ ఆయిల్ స్క్రబ్: పెదవులపై మృతకణాలు (Dead Cells) పేరుకుపోవడం వల్ల కూడా అవి నల్లగా కనిపిస్తాయి. అందువల్ల వారానికి రెండు సార్లు స్క్రబింగ్ చేయడం ముఖ్యం. ఒక చెంచా చక్కెరలో కొన్ని చుక్కల ఆలివ్ ఆయిల్ లేదా కొబ్బరి నూనె కలిపి పెదవులపై గుండ్రంగా 2-3 నిమిషాల పాటు మెల్లగా రుద్దాలి. ఇది పెదాలను మృదువుగా మార్చడమే కాకుండా బ్లడ్ సర్క్యులేషన్‌ను పెంచుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/remove-lip-darkness-natural.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పాలు, పసుపు: పచ్చి పాలలో కొద్దిగా పసుపు కలిపి పేస్ట్‌లా తయారు చేసుకోవాలి. ఈ పేస్ట్‌ను పెదవులపై రాసి 5-10 నిమిషాల పాటు అలాగే వదిలేయాలి. అది ఆరిన తర్వాత మెల్లగా రుద్దుతూ కడిగేయాలి. పసుపులో ఉండే యాంటీసెప్టిక్ గుణాలు, పాలలోని లాక్టిక్ యాసిడ్ పెదాల రంగును మెరుగుపరుస్తాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/monsoon-update-heatwave-and-rain-alert-for-telangana-and-andhra-pradesh-latest-weather-report-1826597.html</loc><lastmod>2026-05-26T18:43:19+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/weather-update-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Weather Update ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/rain-alert-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తెలంగాణ, ఆంధ్రప్రదేశ్ రాష్ట్రాల్లో ఎండలు మండిపోతున్నాయి.. ఓ వైపు ఎండలు, మరోవైపు ఉక్కపోతతో జనం విలవిలలాడుతున్నారు. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో నైరుతి రుతుపవనాలు అప్డేట్, తెలంగాణ వాతావరణ పరిస్థితులపై వాతావరణ శాఖ కీలక అప్డేట్ ఇచ్చింది. రాబోయే 2-3 రోజులలో నైరుతి రుతుపవనాలు ఆగ్నేయ అరేబియా సముద్రంలోని మరికొన్ని ప్రాంతాలు, కొమరిన్ ప్రాంతం, నైరుతి - ఆగ్నేయ బంగాళాఖాతం, అండమాన్ సముద్రంలోని మిగిలిన భాగాలు, తూర్పు-మధ్య బంగాళాఖాతంలోని మరికొన్ని ప్రాంతాలలోకి మరింత ముందుకు సాగడానికి పరిస్థితులు అనుకూలంగా ఉన్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/ts-rain-alert.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఉత్తర దక్షిణ ద్రోణి ఈరోజు కూడా దక్షిణ బీహార్ పరిసర ప్రాంతాల నుండి జార్ఖండ్ ఒడిస్సా మీదుగా ఉత్తర కోస్తా ఆంధ్ర తీరం వరకు సగటు సముద్రమట్టం నుండి 1.5 కి.మీ ఎత్తులో కొనసాగుతోంది.  వీటి ప్రభావంతో తెలంగాణ  రాష్ట్రంలో రాగల మూడు రోజుల వరకు వాతావరణ విశ్లేషణ - వాతావరణ హెచ్చరికలు ఈ కింది విధంగా ఉన్నాయి: ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/rain-alert2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రాగల 3 రోజులకు వాతావరణ సూచన -  (Weather Forecast) : మంగళవారం, బుధవారం, గురువారం తెలంగాణ రాష్ట్రంలోని కొన్ని జిల్లాల్లో తేలికపాటి నుండి మోస్తారు వర్షాలు అక్కడక్కడ కురిసే అవకాశం ఉంది.  రాష్ట్రంలో రానున్న  మూడు రోజులలో గరిష్ట ఉష్ణోగ్రతలు ఇంచుమించు ఇదే స్థాయిలో కొనసాగే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/rain-alert5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వాతావరణ హెచ్చరికలు  (weather  warnings): ఈరోజు, రేపు రాష్ట్రంలోని కొన్ని ఉత్తర, తూర్పు జిల్లాలలో తీవ్రమైన వడగాల్పులు వీచే అవకాశం ఉంది. ఎల్లుండి రాష్ట్రంలోని కొన్ని తూర్పు, ఉత్తర జిల్లాల్లో వడగాల్పులు వీచే అవకాశం ఉంది. ఈరోజు, రేపు, ఎల్లుండి రాష్ట్రంలోని కొన్ని జిల్లాలలో ఉరుములు మెరుపులు, 40 నుండి 50 కి మీ వేగం కలిగిన ఈదురుగాలులతో కూడిన తేలికపాటి నుండి మోస్తారు వర్షాలు అక్కడక్కడ కురిసే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/ap-rain.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇదిలాఉంటే.. ఏపీలో కూడా అక్కడక్కడ వర్షాలు కురిసే అవకాశం ఉందని అమరావతి వాతావరణ కేంద్రం పేర్కొంది. మోస్తరు వర్షాలతోపాటు.. ఈదురు గాలులు వీస్తాయని, అప్రమత్తంగా ఉండాలని పేర్కొంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/weather-news-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మంగళవారం శ్రీకాకుళం, మన్యం,  విజయనగరం, విశాఖ, చిత్తూరు, తిరుపతి జిల్లాల్లో అక్కడక్కడ పిడుగులతో కూడిన మోస్తరు నుంచి భారీ వర్షాలు కురిసే అవకాశం ఉందని విపత్తుల నిర్వహణ  సంస్థ ఎండీ ప్రఖర్ జైన్ తెలిపారు. అనకాపల్లి, కాకినాడ, మార్కాపురం, ప్రకాశం, నంద్యాల, అనంతపురం జిల్లాల్లో అక్కడక్కడ పిడుగులతో కూడిన మోస్తరు నుంచి భారీ వర్షాలు కురిసే అవకాశం ఉందన్నారు. గంటకు 50 నుండి 60 కిమీ వేగంతో బలమైన ఈదురు గాలులు వీచే ప్రమాదం ఉందన్నారు . ప్రజలందరూ అప్రమత్తంగా ఉండాలని, వర్షం పడే సమయంలో ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ చెట్ల క్రింద, విద్యుత్ స్తంభాల వద్ద నిలబడరాదని  విజ్ఞప్తి చేశారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/tirumala-rush-breaks-records-over-8-84-lakh-devotees-visit-tirupati-balaji-in-10-days-1826598.html</loc><lastmod>2026-05-26T17:50:08+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/tirumala-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Tirumala 6 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/tirumala-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ ఏడాది వేసవిలో ఎండలే కాదు తిరుమల కొండ కూడా కిటకిటలాడు తోంది. శ్రీవారి భక్తులతో కిక్కిరిసిపోతున్న తిరుమలలో టీటీడీ రికార్డులను బ్రేక్ చేస్తోంది. శ్రీవారి లడ్డు ప్రసాదాల విక్రయాలతో  పాటు శ్రీవారి హుండీ ఆదాయం కూడా పెరిగింది. రికార్డు స్థాయిలో భక్తులకు శ్రీవారి దర్శనం కల్పిస్తున్న టిటిడి మెరుగైన సేవలు అందిస్తోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/tirumala-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తిరుమల కలియుగ వైకుంఠం. శ్రీవారిని దర్శించు కునేందుకు నిత్యం కొండకు చేరే భక్తులతో  కిటకిటిలాడే ప్రాంతం. ఇలా ఎప్పుడూ కొండ నిండా జనం ఉండే చోట వేసవిలో మరింత రద్దీ కనిపిస్తోంది. గత 10 రోజుల్లో వెంకన్న దర్శనానికి వస్తున్న భక్తులతో  తిరుమల  కిక్కిరిసిపోయింది. ఈ నెల 16 నుంచి 25 వరకు 10 రోజులుగా రికార్డు స్థాయిలో తిరుమలకు భక్తులు పోటెత్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/tirumala-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 10 రోజుల్లో 8,84,426 మంది భక్తులకు టీటీడీ శ్రీవారి దర్శనం కల్పించింది. శ్రీవారి సేవల సమయంలోనూ భక్తులను స్వామి వారి దర్శనానికి టిటిడి అనుమతించింది. ఇక 10 రోజుల్లో  4,51,324 మంది భక్తులు తలనీలాలు సమర్పించగా హుండీ ఆదాయం రూ 40.8కోట్లు పొందింది. రోజు సగటున శ్రీవారిని దర్శించుకున్న 88 వేల మంది భక్తులు కాగా రోజు సగటున శ్రీవారి హుండీ ఆదాయం రూ. 4 కోట్లకు పైగానే టిటిడి ఖాతాకు జమ అయ్యింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/tirumala-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ పది రోజుల్లో  24న అత్యధికంగా  98,058 భక్తులు శ్రీవారిని దర్శించుకోగా, 25న హుండీ ఆదాయం రూ 4.92 కోట్లు వచ్చింది. మరోవైపు ఈనెల 23న 57,780 మంది భక్తులు మొక్కులో భాగంగా శ్రీవారికి తలనీలాలు సమర్పించారు. ఇక తిరుమలలో అన్యూహంగా పెరిగిన భక్తుల రద్దీకి టిటిడి ఏర్పాటు చేసింది. ఎప్పటికప్పుడు అధికారులను అప్రమత్తం చేస్తున్న టీటీడీ యంత్రాంగం  శ్రీవారి దర్శనాలపై టీటీడీ అదనపు ఈవో వెంకయ్య చౌదరి అన్ని శాఖలతో సమీక్ష నిర్వహించి పర్యవేక్షిస్తున్నారు ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/tirumala-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇందులో భాగంగానే రికార్డు స్థాయిలో శుక్రవారం నాడు 83 వేల మందికి దర్శనం చేయించినట్లు ప్రకటించారు. అభిషేకం సమయంలోనూ భక్తులకు  సర్వదర్శనం కల్పించారు. భక్తుల రద్దీకి అనుగుణంగా ప్రవేశ క్యూలైన్లను మారుస్తున్న టీటీడీ జిల్లా యంత్రాంగం, జిల్లా పోలీసులు,విజిలెన్స్ సిబ్బందితో రాత్రింబవళ్లు  పని చేసేలా టీటీడీ చర్యలు చేపట్టింది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/lucuma-fruit-health-benefits-better-than-shilajit-for-mens-stamina-and-energy-1826582.html</loc><lastmod>2026-05-26T17:36:22+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/lucuma-fruit-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Lucuma Fruit (7) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/lucuma-fruit-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నేటి ఆధునిక కాలంలో సరైన పోషకాహారం లేకపోవడం, మానసిక ఒత్తిడి కారణంగా చాలా మంది పురుషులు శారీరక బలహీనత, త్వరగా అలసిపోవడం వంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. సాధారణంగా లైంగిక సామర్థ్యాన్ని, నరాల బలాన్ని పెంచుకోవడానికి చాలా మంది ఆయుర్వేదంలో దొరికే శిలాజిత్  వైపు మొగ్గు చూపుతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/lucuma-fruit-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కానీ, శిలాజిత్ మార్కెట్లో చాలా ఖరీదైనది. అయితే ప్రకృతే మనకు శిలాజిత్ కంటే ఎన్నో రెట్లు ఎక్కువ శక్తినిచ్చే ఒక అద్భుతమైన పండును ప్రసాదించింది. అదే &#039;లుకుమా&#039; (Lucuma) పండు. దక్షిణ అమెరికాకు చెందిన ఈ పండును Gold of the Incas అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది పురుషుల ఆరోగ్యానికి ఒక సంజీవనిలా పనిచేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/lucuma-fruit-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ లుకుమా పండులో శరీరానికి కావలసిన యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్, కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్ సి మరియు బీటా కెరోటిన్ పుష్కలంగా లభిస్తాయి. ముఖ్యంగా పురుషులలో టెస్టోస్టెరాన్ హార్మోన్ స్థాయిలను సహజంగా పెంచడానికి, నరాలకు బలాన్ని చేకూర్చడానికి ఇది ఎంతగానో తోడ్పడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/lucuma-fruit-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రోజూ లుకుమా పండును లేదా దాని పొడిని తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో బ్లడ్ సర్క్యులేషన్ మెరుగవుతుంది. దీనివల్ల శారీరక దృఢత్వం పెరగడమే కాకుండా లైంగిక సమస్యలు కూడా దూరమవుతాయి. ఎలాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ లేకుండా సహజ సిద్ధంగా స్టామినాను పెంచుకోవడానికి ఇది ఒక చక్కని మార్గం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/lucuma-fruit-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కేవలం శారీరక శక్తే కాకుండా, డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి కూడా లుకుమా ఒక వరమనే చెప్పాలి. దీని గ్లైసిమిక్ ఇండెక్స్ చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుతుంది. దీని తీపి రుచి కారణంగా, చక్కెరకు ప్రత్యామ్నాయంగా కూడా దీనిని వాడుకోవచ్చు. ఇందులో ఉండే ఫైబర్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరిచి, పొట్ట సమస్యలను నివారిస్తుంది. అలాగే గుండె ఆరోగ్యానికి, ఎముకల దృఢత్వానికి కూడా లుకుమా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/lucuma-fruit-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చివరగా చెప్పాలంటే, మార్కెట్లో లభించే రసాయన మాత్రలు, ఖరీదైన ప్రొడక్ట్స్ వెనుక పరిగెత్తే కంటే, మన ఆహారంలో లుకుమా వంటి ప్రకృతి సిద్ధమైన సూపర్‌ఫుడ్‌ను చేర్చుకోవడం ఎంతో ఉత్తమం. ఇది మీ శరీరానికి కొత్త ఉత్తేజాన్ని, రోజువారీ పనుల్లో సూపర్ ఎనర్జీని అందిస్తుంది. మీ ఆరోగ్యాన్ని సహజ పద్ధతిలో కాపాడుకోండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/kobbari-perugu-pachadi-refreshing-coconut-curd-chutney-for-summer-body-cooling-foods-1826560.html</loc><lastmod>2026-05-26T17:17:52+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/perugu-pachadi-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Perugu Pachadi 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/perugu-pachadi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొబ్బరి , పెరుగు, మజ్జిగ చేసే ఎంతో రుచికరమైన, ఆరోగ్యకరమైన ఆంధ్రా రెసీపీ వంటకం. ఈ పెరుగు పచ్చడిని అందరూ సమ్మర్లో తింటారు అలాగే, శరీరానికి కూడా చలువ చేస్తుంది ఇంకా ఇది అన్నంలోకి కూడా సైడ్ డిష్‌గా పనిచేస్తుంది. దీని కోసం ఎక్కువ టైమ్ పెట్టుకోకుండా కేవలం నిమిషాల్లో దీనిని చాలా సులభంగా చేసుకోవచ్చు. ఇంకా ఈ కూరలో అల్లం, పచ్చిమిర్చి కూడా వేస్తే రుచిని ఇస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/perugu-pachadi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొబ్బరి పెరుగు పచ్చడికి కావాల్సిన పదార్దాలు : ఒక కప్పు కొబ్బరి ముక్కలు,  రెండు కప్పులు పెరుగు, రుచికి సరిపడా ఉప్పు,  అర టేబుల్ స్పూన్ పసుపు,  ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం పేస్ట్, ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆవాలు, రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ నూనె, అర టేబుల్ స్పూన్ మినపప్పు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం,  కరివేపాకు ఆకులు , కొత్తిమీరను కూడా తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/perugu-pachadi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా కొబ్బరిని తీసుకుని  మిక్సీ లో కానీ రోట్లో కానీ వేసి మెత్తగా పేస్ట్ పట్టుకోవాలి. అ తర్వాత ఈ మిశ్రమాన్ని తీసుకుని ఒక గిన్నె లేదా ప్లేట్ లో పెట్టుకోవాలి. అలాగే,  పెరుగును కూడా తీసుకోవాలి. దీనిలో వేసే కూరగాయల ముక్కలు కట్ చేసుకుని ఒక ప్లేట్ లో  పెట్టుకోవాలి. ఇక ఇప్పుడు ఒక గిన్నెలో పెరుగును తీసుకుని, దానిలో ఒక గ్లాస్ నీళ్లు పోసి ఇంకా మజ్జిగ కవ్వంతో దీనిని తిప్పుకుంటూ ఉండాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/perugu-pachadi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొబ్బరి పేస్ట్ ను ఇలా ఉడికించుకోవాలి : ఇక ఇప్పుడు గ్యాస్ పొయ్యి లేదా కట్టెల పొయ్యిని వెలిగించి దాని మీద పెనం పెట్టి కొబ్బరి పేస్ట్ తో పాటు కూరగాయల ముక్కలు, ఇంకా కొద్దిగా పసుపు, ఉప్పు కూడా వేసి మెత్తగా  ఉడికించాలి. ఈ ముక్కలు మెత్తగా అయిన తర్వాత  దానిలో మజ్జిగను పోసి, ఇంకా దీనిని మీడియం  మంటపై ఉడికించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/perugu-pachadi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆ తర్వాత దీనిని కొద్దీ సేపు అలా ఉంచి మళ్ళీ కొత్తగా పాన్ తీసుకుని దానిలో ఆయిల్ వేసి వేసి, ఇంకా అర టీ స్పూన్ ఆవాలు, అర టీ స్పూన్ జీలకర్ర,  కరివేపాకు ఆకులు , కట్ చేసిన పచ్చిమిర్చి, ఒక టేబుల్ అల్లం పేస్ట్ కూడా వేసి  బాగా ఉడికించాలి. సమ్మర్లో  ఈ కొబ్బరి పెరుగు పచ్చడి తింటే  ఒంట్లో ఉన్న వేడి పోతోంది. మీకు  ఇంకా మరింత రుచిగా కావాలంటే దీనిలో ఇంకా  కొత్తిమీర కూడా వేస్తే ఇంకా టేస్టీ టేస్టీగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/black-raisins-vs-golden-raisins-which-one-offers-more-nutrition-1826538.html</loc><lastmod>2026-05-26T17:18:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/black-raisins-vs-golden-raisins.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Black Raisins Vs Golden Raisins ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/black-raisins-vs-golden.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ డ్రై ఫ్రూట్స్‌లో కిస్‌మిస్ (ఎండుద్రాక్ష)ను చాలామంది ఇష్టంగా తింటుంటారు. ఇందులో ఐరన్, పొటాషియం, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అయితే, కిస్‌మిస్‌లను పచ్చిగా తినడం కంటే, రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టి ఉదయాన్నే పరగడుపున తినడం వల్ల రెట్టింపు ప్రయోజనాలు ఉంటాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. నానబెట్టడం వల్ల వాటిలోని పోషకాలను శరీరం త్వరగా గ్రహిస్తుంది. కానీ, మార్కెట్లో లభించే నల్ల కిస్‌మిస్, పసుపు కిస్‌మిస్‌లలో ఏది ఆరోగ్యానికి ఎక్కువ మేలు చేస్తుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/black-raisins-vs-golden-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కిస్‌మిస్‌లో ఐరన్ అధికంగా ఉంటుంది, ఇది శరీరంలో ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తిని పెంచి ఎనీమియా (రక్తహీనత) రాకుండా కాపాడుతుంది. నానబెట్టిన కిస్‌మిస్‌లలో ఫైబర్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది సహజ విరేచనకారిగా (Laxative) పనిచేసి మలబద్ధకం సమస్యను దూరం చేస్తుంది. ఇందులో ఉండే పొటాషియం శరీరంలోని ఉప్పు (సోడియం) శాతాన్ని సమతుల్యం చేసి, రక్తపోటును నియంత్రణలో ఉంచుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/black-raisins-vs-golden3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నల్ల కిస్‌మిస్ (Black Raisins): ఇవి నలుపు లేదా ఎరుపు ద్రాక్షలను నేరుగా ఎండలో ఎండబెట్టడం ద్వారా తయారవుతాయి. ఎలాంటి రసాయనాలు వాడకపోవడం వల్ల వీటిలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు (ఆంథోసైనిన్స్), ఐరన్ మరియు ఫైబర్ చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. రక్తహీనత ఉన్నవారికి, జుట్టు రాలడం తగ్గడానికి మరియు రోగనిరోధక శక్తి పెరగడానికి నల్ల కిస్‌మిస్ అత్యంత శక్తివంతమైనదిగా పనిచేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/black-raisins-vs-golden4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పసుపు కిస్‌మిస్ (Yellow/Golden Raisins): వీటిని రంగు మారకుండా ఉండటానికి సల్ఫర్ డయాక్సైడ్‌తో ట్రీట్ చేస్తారు. ఇవి మరింత మెత్తగా, తియ్యగా ఉంటాయి. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి, బ్లడ్ షుగర్ లెవల్స్ బ్యాలెన్స్ చేయడానికి, థైరాయిడ్ స్థాయిలను అదుపులో ఉంచడానికి ఇవి సహాయపడతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/black-raisins-vs-golden5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పోషకాల సాంద్రత, ఐరన్, యాంటీఆక్సిడెంట్ల పరంగా చూస్తే పసుపు కిస్‌మిస్ కంటే నల్ల కిస్‌మిస్ ఎక్కువ శక్తివంతమైనదిగా నిపుణులు భావిస్తారు. అయితే, రెండు రకాల కిస్‌మిస్‌లు కూడా ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. కాబట్టి, మీ అవసరాన్ని బట్టి రెండింటినీ మితంగా డైట్‌లో చేర్చుకోవడం మంచిది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/natural-lifestyle-changes-to-control-diabetes-and-illnesses-1826548.html</loc><lastmod>2026-05-26T16:58:45+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/diabetes-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Diabetes (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/diabetes-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుత రోజుల్లో భారతదేశం ప్రపంచంలోనే మధుమేహానికి (Diabetes Capital) కేంద్రంగా మారుతోంది. వయసుతో నిమిత్తం లేకుండా చిన్న వయసులోనే చాలా మంది బీపీ, షుగర్, పక్షవాతం, గుండెపోటు వంటి తీవ్రమైన వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారు.  డాక్టర్ విక్రాంత్ సింగ్ ఠాకూర్ ఒక ఇంటర్వ్యూలో మాట్లాడుతూ, ఈ వ్యాధులన్నింటికీ మన ఆధునిక జీవన విధానం మరియు తప్పుడు ఆహార అలవాట్లే ప్రధాన కారణమని స్పష్టం చేశారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/diabetes-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శరీరంలో వ్యాధులు రావడానికి ముఖ్య కారణం &#039;ఇన్ఫ్లమేషన్&#039; (వాపు). మనం నిత్యం వాడే రిఫైన్డ్ ఆయిల్స్ దీర్ఘకాలంలో శరీరానికి ఎంతో హాని చేస్తాయి. రసాయనాలతో శుద్ధి చేసే రిఫైన్డ్ ఆయిల్స్‌కు బదులుగా పాతకాలం నాటి గానుగు నూనెలను వాడటం ఎంతో శ్రేయస్కరం. అలాగే, చాలా మంది శారీరక శ్రమ లేకుండా కూర్చుని పనిచేస్తూ, అవసరానికి మించి కార్బోహైడ్రేట్లు (పిండిపదార్థాలు) ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాన్ని, ముఖ్యంగా వైట్ రైస్‌ను అధిక మొత్తంలో తింటున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/diabetes-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రోజుకు మూడు, నాలుగు సార్లు తినడం, మధ్యలో చక్కెర వేసిన టీలు పదేపదే తాగడం వల్ల శరీరంలో సడన్‌గా గ్లూకోజ్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి (Glucose Spike) . ఇలా నిరంతరం గ్లూకోజ్ పెరగడం వల్ల &#039;ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్&#039; ఏర్పడి, అది పొట్ట రావడానికి, డయాబెటిస్ మరియు ఇతర గుండె జబ్బులకు దారితీస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/diabetes-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దీనికి పరిష్కారంగా  కొన్ని అద్భుతమైన లైఫ్ స్టైల్ చిట్కాలను డాక్టర్ సూచించారు. ఉదయం లేవగానే చక్కెర వేసిన చాయ్ తాగడం పూర్తిగా మానేయాలి. బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో ఇడ్లీ, దోశ వంటి కార్బోహైడ్రేట్లు కాకుండా కోడిగుడ్లు, మొలకెత్తిన గింజలు (Sprouts), డ్రై ఫ్రూట్స్ వంటి ప్రోటీన్ ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాన్ని మొదటి ఆహారంగా (First Meal) తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/diabetes-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రోజుకు రెండు పూటలు మాత్రమే తినడం (Two Meals) ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. మనం తినే తెల్ల అన్నాన్ని కొద్దిగా తగ్గించి, అందులో కొంచెం నెయ్యి (Ghee) కలుపుకుని తినడం వల్ల రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు ఒకేసారి పెరగకుండా అదుపులో ఉంటాయి. నెయ్యి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని, దీనికి భయపడాల్సిన అవసరం లేదని ఆయన తెలిపారు. సామాన్య ప్రజలు కూడా ప్రతిరోజూ పాలు, పెరుగు తీసుకోవడం ద్వారా శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్ బి12ను సహజంగా పొందవచ్చని వివరించారు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/bjp-government-cm-suvendu-adhikari-announces-rs-5-fish-and-rice-meals-in-west-bengal-amid-food-politics-debate-1826465.html</loc><lastmod>2026-05-26T16:46:22+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/fish-rice-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Fish Rice 7 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/fish-rice-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పశ్చిమ బెంగాల్ ముఖ్యమంత్రి సువెందు అధికారి మరో సంచలన నిర్ణయం తీసుకున్నారు ఈ నేపథ్యంలోనే  శుక్రవారం రాష్ట్రవ్యాప్తంగా ప్రభుత్వ ఆధ్వర్యంలో ఉండే క్యాంటీన్లలో రూ.5కే చేప కూర భోజనం అందిస్తున్నామంటూ  ప్రకటించారు.  ఓ సమావేశంలో మాట్లాడుతూ, పశ్చిమ బెంగాల్ వ్యాప్తంగా ఉన్న మొత్తం 400 క్యాంటీన్లలో రాయితీ కల్పిస్తూ ఈ  భోజన పథకాన్ని  అమలు చేయనున్నట్లు సువేందు  అధికారి తెలిపారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/fish-rice-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అధికారంలోకి వచ్చిన తర్వాత  పశ్చిమ బెంగాల్ లో  చేపలు, మాంసం, గుడ్లపై బీజేపీ పూర్తి నిషేధం విధిస్తుందన్న మాటలకు బదులుగా ధీటుగా తృణమూల్ కాంగ్రెస్ నాయకులు ఆరోపిస్తున్న వాటికీ ఇలా సమాధానమిచ్చి ఈ ప్రకటన వెల్లడించారు. ఈ చేపల విషయంలో మమత వర్సెస్ బీజేపీ ఇరు వర్గాలు వారు మాటలు తూటాలను పేల్చారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/fish-rice-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక ఏప్రిల్‌లో జరిగిన ఓ బహిరంగ సభలో, ప్రజల ఆహారపు అలవాట్లను ప్రస్తావిస్తూ టీఎంసీ అధినేత్రి మమతా బెనర్జీ బీజేపీని లక్ష్యంగా మాటలను అన్నారు. బెంగాల్ ప్రజలు ఎక్కువగా చేపలు, అన్నం తిని బతుకుతారు. మీరు ఇప్పుడు ప్రజలకు చేపలు తినకూడదు, మాంసం తినకూడదు, గుడ్లు తినకూడదు అని అంటున్నారు .. మరి ఇక వాళ్ళు ఏం తింటారని? ప్రశ్నించింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/fish-rice-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే, బీజేపీ ఈ తీవ్ర ఆరోపణలను ఖండింస్తూ, తాము అధికారంలోకి వస్తే పార్టీ అలాంటి చర్యలు తీసుకోదని అప్పుడు హామీ ఇచ్చింది. నిజానికి, అనురాగ్ ఠాకూర్‌తో సహా కొందరు బీజేపీ నాయకులు బెంగాలీ సంస్కృతి పట్ల తమకున్న అనుబంధాన్ని చాటుకోవడానికి చేపలు, అన్నం విందులలో పాల్గొనడమే కాకుండా, ఆ నామినేషన్ ర్యాలీల సమయంలో చేపలను కూడా తీసుకుని వెళ్ళారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/fish-rice.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేము మాంసం, చేపలు, అన్నం తింటున్నాము. 16 రాష్ట్రాల్లో బీజేపీకి సొంత ప్రభుత్వాలు ఉన్నాయి. 20 రాష్ట్రాల్లో ఎన్డీఏకు ప్రభుత్వాలు ఉన్నాయి. ఎక్కడా ఎవరి ప్రసంగంపైనా, ఆహారంపైనా, ఆరాధనపైనా ఎలాంటి ఆంక్షలు లేవు. కానీ, మమతా బెనర్జీ... భయాన్ని, గందరగోళాన్ని, పుకార్లను వ్యాప్తి చేస్తున్నారని ఠాకూర్ అన్నారు. బెంగాల్‌లో 5 రూపాయల భోజనాలు : పశ్చిమ బెంగాల్ మొత్తం రూ. 5 రాయితీ ధరకే ఆహారం అందించే క్యాంటీన్లు మంచి పేరు పొందాయి. 2021 ఫిబ్రవరిలో మాజీ ముఖ్యమంత్రి మమతా బెనర్జీ  ఈ నాంది పలికిన ఈ క్యాంటీన్లను &#039;మా&#039; క్యాంటీన్ అని పిలుస్తారు. ఇవి ప్రతి రోజూ మధ్యాహ్నం 12:30 నుండి 3:00 గంటల వరకు మాత్రమే పనిచేస్తాయి. గత ప్రభుత్వం అన్నం, పప్పు, కూర, గుడ్డు కూరను పెట్టారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/meaning-of-dreams-involving-parents-friends-and-strangers-in-dream-science-1826482.html</loc><lastmod>2026-05-26T16:15:15+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/dreams-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Dreams (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/dreams-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నిద్రపోయే సమయంలో ప్రతి ఒక్కరూ కలల ప్రపంచంలోకి వెళ్తుంటారు. కొన్ని కలలు ఉదయాన్నే మర్చిపోతే, మరికొన్ని కలలు మన మనస్సుపై బలమైన ముద్ర వేస్తాయి. భారతీయ సంస్కృతిలో &#039;స్వప్న శాస్త్రం&#039; (Dream Science) ప్రకారం, మనకు వచ్చే ప్రతి కల భవిష్యత్తులో జరగబోయే మంచి లేదా చెడు పరిణామాలకు సంకేతంగా భావిస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/dreams-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మానసిక విశ్లేషణ ప్రకారం కూడా మన ఉపచేతన మనస్సులో (Subconscious Mind) దాగి ఉన్న ఆలోచనలే కలల రూపంలో బయటకు వస్తాయి. ముఖ్యంగా మన నిత్య జీవితంతో ముడిపడి ఉన్న తల్లిదండ్రులు, స్నేహితులు లేదా అపరిచితులు (Strangers) కలలో కనిపిస్తే దానికి రకరకాల అర్థాలు ఉన్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/dreams-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కలలో తల్లిదండ్రులు కనిపించడం అత్యంత పవిత్రమైన మరియు శుభప్రదమైన సంకేతంగా పరిగణించబడుతుంది. స్వప్న శాస్త్రం ప్రకారం, కలలో తల్లిదండ్రులు సంతోషంగా కనిపిస్తే మీకు రాబోయే రోజుల్లో పెద్దల ఆశీస్సులు లభిస్తాయని, కెరీర్‌లో లేదా వ్యాపారంలో మంచి పురోగతి ఉంటుందని అర్థం. ఒకవేళ కలలో తల్లిదండ్రులు కోపంగా ఉన్నట్లు లేదా వారితో గొడవ పడుతున్నట్లు వస్తే, మీరు ఏదో తప్పుడు మార్గంలో వెళ్తున్నారని లేదా మీ బాధ్యతలను సక్రమంగా నిర్వర్తించడం లేదని మీ మనస్సు మిమ్మల్ని హెచ్చరిస్తోందని అర్థం చేసుకోవాలి. ఇది మీ అంతర్గత భయాలకు అద్దం పడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/dreams-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక మన జీవితంలో కీలక పాత్ర పోషించే స్నేహితులు కలలో కనిపిస్తే, అది మీ సామాజిక సంబంధాలను సూచిస్తుంది. పాత స్నేహితులు కలలో కనిపించడం అంటే, మీరు మీ పాత జ్ఞాపకాలను లేదా ఒత్తిడి లేని జీవితాన్ని మిస్ అవుతున్నారని అర్థం. ప్రస్తుత జీవితంలో ఒత్తిడి ఎక్కువైనప్పుడు మనస్సు అలా ప్రశాంతతను కోరుకుంటుంది. ఒకవేళ కలలో స్నేహితుడు ఇబ్బందుల్లో ఉన్నట్లు చూస్తే, నిజ జీవితంలో వారికి మీ సహాయం అవసరమై ఉండవచ్చు లేదా మీ ఇద్దరి మధ్య బంధాన్ని మరింత బలోపేతం చేసుకోవాలని అర్థం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/dreams-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చివరగా, కలలలో అపరిచితులు (తెలియని వ్యక్తులు) కనిపించడం ఎంతో ఆసక్తికరమైన అంశం. కలలో తెలియని వ్యక్తులు కనిపిస్తే, అది మీ జీవితంలోకి రాబోయే కొత్త మార్పులను లేదా కొత్త అవకాశాలను సూచిస్తుంది. ఒకవేళ కలలో అపరిచితుడు మిమ్మల్ని భయపెడుతున్నట్లు వస్తే, అది మీలో దాగి ఉన్న అభద్రతా భావాన్ని, తెలియని విషయాల పట్ల ఉన్న భయాన్ని తెలియజేస్తుంది. కలలు అనేవి కేవలం భ్రమలు కావు, అవి మన మానసిక స్థితికి మరియు భవిష్యత్తు సూచనలకు ప్రతీకలు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/konda-reddy-tribal-culture-in-eluru-agency-traditional-songs-dances-and-forest-life-heritage-1826447.html</loc><lastmod>2026-05-26T15:46:11+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/konda-reddy-tribal-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Konda Reddy Tribal 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/konda-reddy-tribal.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆధునిక ప్రపంచపు అలికిడికి దూరంగా, దట్టమైన అడవులు, ఎత్తైన కొండకోనల మధ్య సాగే గిరిజన జీవన విధానం ఎప్పుడూ విలక్షణమైనదే. పచ్చని ప్రకృతిని నమ్ముకుని బతికే గిరిపుత్రుల సంస్కృతి, వారి ఆచార వ్యవహారాలు నిఖార్సైన మానవీయ విలువలకు అద్దం పడతాయి. ముఖ్యంగా ఏలూరు జిల్లా బుట్టాయగూడెం పరిసర ప్రాంతాల్లోని ఏజెన్సీ గ్రామాల్లో నివసించే &#039;కొండరెడ్డి&#039; గిరిజనుల జీవన శైలి భిన్నమైనది. బాహ్య ప్రపంచంతో పెద్దగా సంబంధాలు లేకపోయినా, తరతరాలుగా వస్తున్న తమ సాంప్రదాయాలను వారు ప్రాణప్రదంగా కాపాడుకుంటున్నారు. సరిగమల గురించిన శాస్త్రీయ పరిజ్ఞానం లేకపోయినా, ప్రకృతి అందించిన శబ్దాలనే రాగాలుగా మలచుకుంటూ సాగే వారి జీవన ప్రయాణం అద్భుతమనే చెప్పాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/konda-reddy-tribal-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అడవి తల్లి అందించిన స్వరాలు.. పండగల్లో లయబద్ధ నృత్యాలు: నేటి ఆధునిక కాలంలో డిస్కో, బ్రేక్ డాన్స్, స్నేక్ డాన్స్ వంటి పాశ్చాత్య నృత్యాలు, కూచిపూడి, భరతనాట్యం లాంటి శాస్త్రీయ నృత్యాలు ప్రపంచాన్ని ఊపేస్తున్నా, కొండరెడ్డి గిరిజనులకు మాత్రం వాటితో ఎటువంటి ప్రమేయం లేదు. చుట్టూ ముసిరిన కొండలు, జలజలా పారే వాగుల సవ్వడులే వారి నృత్యానికి ప్రేరణ. అడవి తల్లి నేర్పిన లయకు అనుగుణంగా అడుగులు వేస్తూ వారు చేసే నృత్యాలు చూసేవారిని కట్టిపడేస్తాయి. గిరిజన గ్రామాల్లో జరిగే వివాహాది శుభకార్యాల్లోనూ, పండుగ పబ్బాల్లోనూ ఈ లయబద్ధమైన నృత్యాలు వారి సంస్కృతికి ప్రతీకలుగా నిలుస్తాయి. కోయిలల కుహూకుహూలు, సెలయేళ్ల గలగలలను మరిపిస్తూ సాగే గిరిపుత్రుల పాటలు, ఆటలు వారి నిష్కల్మషమైన ఆనందాన్ని చాటిచెబుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/konda-reddy-tribal-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొండరెడ్డి గిరిజనుల సాంప్రదాయ వాయిద్యాలు: సొంత నైపుణ్యానికి నిదర్శనం గిరిజన సంస్కృతిలో సంగీత వాయిద్యాలకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. అయితే, ఈ వాయిద్య పరికరాల కోసం వారు పట్టణాలకో, మార్కెట్లకో వెళ్లరు. తమకు కావలసిన సంగీత పరికరాలను అడవిలో లభించే వనరులతో స్వయంగా తయారు చేసుకునే అద్భుతమైన నైపుణ్యం వీరి సొంతం. అడవిలో సహజంగా దొరికే ఉమ్మేటెక్కు, వేగిస చెట్ల దుంగలను తెచ్చి, వాటిని గుల్లగా (తొర్రలా) తొలిచి ఢప్పుల నమూనాలను తయారు చేస్తారు. వీటికి మేక చర్మాలను అమర్చి అందమైన వాయిద్యాలుగా రూపుదిద్దుతారు. వీటితో పాటు అడ్డతీగ గిల్లలను గుత్తులుగా కట్టి ప్రత్యేకమైన శబ్దాలు పలికిస్తారు. మహిళలు ఈ అడ్డతీగ గిల్లల గుత్తులను చేతబూని, వాటిని ఊపుతూ లయబద్ధమైన చప్పుడుకు అనుగుణంగా అడుగులు వేస్తూ నృత్యం చేయడం పర్యాటకులను విశేషంగా ఆకర్షిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/konda-reddy-tribal-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కోయ తెగ &#039;రేల&#039; పాటలు.. జొన్నకూడు ఉత్సవాల సందడి : కొండరెడ్డి గిరిజనులతో పాటు ఏజెన్సీలో నివసించే కోయ తెగ ప్రజల సంస్కృతి కూడా ఎంతో సంపన్నమైనది. వీరు పాడే &#039;రెరె.. రెరెలా.. రేలా.. రేలా..&#039; అంటూ సాగే రేలా పాటలు గిరిజన జీవన సౌరభాన్ని వెదజల్లుతాయి. ముఖ్యంగా కొండరెడ్లు జొన్న పంట చేతికి వచ్చే సమయంలో &#039;జొన్నకూడు.. జొన్నవిల్లు.. జొన్నకూలితే.. పోతేనత్త&#039; అంటూ కొత్త పంటల పండుగలను వైభవంగా జరుపుకుంటారు. పసుపు పచ్చ పండుగ, మామిడి పండుగ, చింత పండుగ, భూదేవి పండుగలలో ఈ సాంప్రదాయ నృత్యాలు ఊపందుకుంటాయి. అలాగే పెళ్లిళ్ల సమయంలో &#039;కళ్ళేడమ్మ.. కళ్ళేడమ్ము.. గోగులపిల్లకు.. కెవ్వెల పెళ్లోడు&#039; అంటూ వరుసపాటలు పాడుతూ పెళ్లి ఇళ్లలో ఆనందోత్సాహాలను నింపుతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/konda-reddy-tribal-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గిరిజన గ్రామాల్లో వేసవి వేడుకలు: మారుమోగుతున్న డోలు, కొయ్యల వాయిద్యాలు: ప్రస్తుత వేసవి కాలంలో గిరిజన పల్లెలు సరికొత్త శోభను సంతరించుకున్నాయి. మండుటెండలను సైతం లెక్కచేయకుండా గిరిజన గ్రామాల్లో డోలు, కొయ్యల వాయిద్యాల మోత మారుమోగుతోంది. తరతరాలుగా తమకు వస్తున్న ఆచారం ప్రకారం ఈ వేసవిలోనే వారు బాట పండుగ, మామిడికాయ పండుగలను అత్యంత భక్తిశ్రద్ధలతో నిర్వహిస్తారు. వన దేవతలను పూజిస్తూ సాగే ఈ ఉత్సవాలతో ఏజెన్సీ ప్రాంతమంతా పండగ వాతావరణం నెలకొంది. పల్లెల్లో డోలు కొడుతూ, రేలా పాటలు పాడుతూ, సాంప్రదాయ నృత్యాలు చేస్తూ గిరిజనులు సాగించే ఈ వేడుకలు బాహ్య ప్రపంచం నుండి వచ్చే సందర్శకులకు సరికొత్త అనుభూతిని, కనువిందును కలిగిస్తున్నాయి. అమాయకత్వమే ఆభరణంగా, ప్రకృతి ప్రసాదించిన వనరులే జీవన లయగా సాగుతున్న వీరి సంస్కృతిని కాపాడుకోవాల్సిన బాధ్యత ఎంతైనా ఉంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/raw-papaya-chutney-for-weight-loss-a-nutrient-rich-light-food-for-easy-digestion-1826414.html</loc><lastmod>2026-05-26T15:11:32+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/raw-pickel-papaya-pickel-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Raw Pickel Papaya Pickel ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/raw-pickel-papaya-pickel.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోరూరించే పచ్చి బొప్పాయి పచ్చడిని ఇలా చేస్తే ఎంతో టేస్టీగా ఉంటుంది. అంతేకాదు, ఆరోగ్యానికి కూడా ఇది చాలా చాలా మంచిది.  అయితే, దీనిని వేడి వేడి అన్నంలో  తింటే  ఇక స్వర్గమే. దీనిలో కొద్దిగా నెయ్యి వేసుకొని తింటే పచ్చడి అద్భుతంగా ఉంటుంది. దీనికి కావాల్సిన   పదార్థాలు, తయారీ విధానం గురించి  ఇక్కడ చదివి తెలుసుకుందాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/raw-pickel-papaya-pickel-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పచ్చి బొప్పాయి పచ్చడికి  కావలసిన పదార్థాలు:పచ్చి బొప్పాయి తురుము,  లేదా రెండు కప్పుల చిన్న ముక్కలు,  నాలుగు పచ్చిమిర్చి,  ఎండుమిర్చి  6 లేక 7, అర కప్పు నూనె, పోపు దినుసులు ఒక టేబుల్ స్పూన్ స్పూన్ ఆవాలు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, ఒక టేబుల్ స్పూన్ మినపప్పు, అర టేబుల్ స్పూన్ శనగపప్పు, ఇంకా  చింతపండు కొంచం  తీసుకోవాలి. నాలుగు లేక 5 వెల్లుల్లి రెబ్బలు,  రుచికి తగినంత ఉప్పు, నాలుగు కరివేపాకు, ఇంకా కొద్దిగా కొత్తిమీరను తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/raw-pickel-papaya-pickel-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పచ్చి బొప్పాయిని ఇలా వేయించుకోవాలి : ముందుగా గ్యాస్ వెలిగించి స్టవ్ మీద పాన్ పెట్టి ఒక స్పూన్ నూనె వేయాలి. అది బాగా కాగిన తర్వాత దానిలో పచ్చి బొప్పాయి ముక్కలు, నాలుగు  పచ్చిమిర్చి వేసి  వాసన పోయే వరకు మీడియం మంటపై దీనిని బాగా వేయించుకోవాలి. ఒక విషయం బాగా గుర్తు పెట్టుకోండి ముక్కలను బాగా ఉడికించుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/raw-pickel-papaya-pickel-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పచ్చడిని ఇలా రుబ్బుకోవాలి: ఇంకా దీనిలో వేయించిన ఒక కప్పు బొప్పాయి ముక్కలు, పచ్చిమిర్చి వేసి మిక్సీ జార్‌లో గ్రైండ్ వేసుకోవాలి. ఇంకా దీనిలో వెల్లుల్లి, కొద్దిగా చింతపండు, రుచికి తగినంత ఉప్పును తీసుకుని దీనిలో వేసుకోవాలి. ఇంకా దీనిలో కొద్దిగా కొత్తిమీర కూడా వేసి  దీనిని మెత్తగా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి. ఇలా చేసుకుంటే తినడానికి మంచిగా ఉంటుంది. అలాగే, ఇది అంత రుచిగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/raw-pickel-papaya-pickel-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చివర్లో ఇలా పోపు పెట్టుకోవాలి : ఇప్పుడు ఇంకో పాన్‌లో కొద్దిగా ఆయిల్ వేసి అది బాగా  వేడయ్యాక.. ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆవాలు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, కరివేపాకు, నాలుగు ఎండుమిర్చి కూడా వేసి దీనిని పోపు పెట్టాలి. ఇక చివర్లో  రుబ్బి పెట్టుకున్న పచ్చి బొప్పాయి పచ్చడి మిశ్రమాన్ని  దీనిలో వేసి నాలుగు నిమిషాల పాటు కలిపి స్టవ్  ఆఫ్ చేసి కిందకు దించి అన్నంలో పెట్టుకుని తినాలి. ]]></image:caption></image:image></url></urlset>