<urlset xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance" xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xsi:schemaLocation="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9 http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9/sitemap.xsd http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1 http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1/sitemap-image.xsd" xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9"><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/moong-dal-garela-recipe-crispy-protein-rich-monsoon-homemade-protein-rich-evening-snack-1856129.html</loc><lastmod>2026-07-02T14:50:15+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/pesarapappu-vadalu.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Pesarapappu Vadalu ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/pesarapappu-vadalu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పెసరపప్పు గారెలకు కావాల్సిన పదార్ధాలు:  ఒక కప్పు పెసరపప్పు , బియ్యపు పిండి, కట్ చేసిన ఉల్లిపాయ ముక్కలు ,  7 పచ్చిమిర్చి, కొద్దిగా నిమ్మరసం, ఒక టీ స్పూన్ అల్లం పేస్ట్, నాలుగు అల్లం ముక్కలు , 10  కరివేపాకు ఆకులు, ఒక కట్ట కొత్తిమీర ఆకులు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ పిండి,  ఇంకా రుచి సరిపడా ఉప్పు, వడలు కాల్చడానికి  దీనికి సరిపడా నూనెను తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/pesarapappu-vadalu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పెసరపప్పు గారెల తయారి విధానం :  ఒక కప్పు పెసరపప్పును తీసుకుని  దానిలో మట్టి పెడలను ఏరి బాగా  నానబెట్టుకుని వీటిని తీసుకోవాలి. ఒకటికి రెండు సార్లు వీటిని రోటిలో బాగా రుబ్బుకోవాలి. అయితే, మరి పేస్ట్ లాగా కాకుండా కొంచం పచ్చి పచ్చిగా రుబ్బుకున్నా సరిపోతోంది.  అలాగే, దీనిలో 6 పచ్చిమిర్చి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం పేస్ట్, రుచికి తగినంత ఉప్పును  తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/pesarapappu-vadalu-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పెసరపప్పు గారెల తయారి విధానం స్టెప్ 2:  ఇంకా ఈ మిశ్రమంలో అర కట్ట కొత్తిమీర,  ఒక టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం కూడా మంచిగా చేతితోనే బాగా కలపాలి.  టేస్టింగ్ సాల్ట్ వేస్తే కర కర లాడుతూ ఉంటాయి. అప్పుడే  రుచి మరింత పెరుగుతుంది. ఇంకా దీనిలో వేయించిన  జీలకర్ర పొడివేసి కలపాలి. ఇది వేస్తే ఈ వడలు తిన్న వెంటనే అరిగిపోతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/pesarapappu-vadalu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పెసరపప్పు గారెల తయారి విధానం స్టెప్ 3 : పెసరపప్పు పిండిని చక్కగా కలపడం వల్ల ఈ పెసరపప్పుకు  అన్ని ఫ్లేవర్లు మంచిగా అందుతాయి. మొత్తం కలపడం అయినా తర్వాత 5 నిముషాలు పాటు పక్కన పెట్టుకోవాలి. కొద్దీ సేపటి తర్వాత ఈ మిశ్రమాన్ని  చిన్న చిన్న వడలుగా చేసుకుని కాగుతున్న నూనెలో వేసి వడలు ఒక వైపు కాలిన తర్వాత ఇంకోవైపు  వీటిని ఎర్రగా  కాల్చుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/pesarapappu-vadalu-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ గారెలను కాల్చడం కోసం స్టవ్ మీద పాన్ పెట్టి నూనె వేసుకోవాలి. ఇవి బాగా వేడయ్యాక అయిన దీనిలో గారెలు  వేయాలి. అయితే వీటిని మీరు సన్నని మంట మీద మాత్రమే బాగా  కాల్చుకోవాలి . ఇవి బంగారు కలర్లోకి మారిన తర్వాత వీటిని తీసి ఒక ప్లేట్ లో కానీ వీటిని ఉంచుకోవాలి. పెరుగుతో తింటే ఇంకా టేస్టీగా ఉంటుంది.  పుదీనా చట్నీతో తింటే మంచి టేస్టీగా ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/dds-kvk-sangareddy-launches-apiculture-unit-profitable-beekeeping-1856122.html</loc><lastmod>2026-07-02T14:28:44+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/galary-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Galary 5 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/galary-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సంగారెడ్డి జిల్లా జహీరాబాద్ డిడిఎస్ కృషి విజ్ఞాన కేంద్రం (DDS-KVK) ఆధ్వర్యంలో శాస్త్రీయ పద్ధతిలో తేనెటీగల పెంపకంపై రెండు రోజుల జిల్లా స్థాయి సెమినార్ ఘనంగా ప్రారంభమైంది. హైదరాబాద్ యూసఫ్ గూడకు చెందిన ఎన్.ఐఎం.ఎస్.ఎం.ఈ (ni-msme) సహకారంతో ఏర్పాటు చేసిన ఈ కార్యక్రమంలో భాగంగా.. రైతులు, మహిళలు, యువతకు అవగాహన కల్పించేందుకు ప్రత్యేక కార్యక్రమాన్ని నిర్వహించారు ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/galary.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ సందర్భంగా శాస్త్రవేత్తలు మాట్లాడుతూ.. కెమికల్స్ వాడకం వల్ల తేనెటీగలు అంతరించిపోతు న్నాయని,ఇవి లేకపోతే మానవ మనుగడే ప్రశ్నార్థకంగా మారుతుందని ఆందోళన వ్యక్తం చేశారు.రైతులకు, మహిళలకు, నిరుద్యోగ యువతీ యువకులకు తేనెటీగల పెంపకంపై అవగాహన, శిక్షణ కల్పించడమే లక్ష్యంగా డీడీఎస్ కృషి విజ్ఞాన కేంద్రంలో సరికొత్తగా ఎపి కల్చర్ యూనిట్‌ను ప్రారంభించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/galary-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పంటల్లో పరపరాగ సంపర్కాన్ని పెంచి దిగుబడిని పెంచడంతో పాటు, నాణ్యమైన తేనెను సేకరించేందుకు ఈ యూనిట్ ఎంతో దోహదపడనుంది.ఇందులో భాగంగా యూరోపియన్ జాతికి చెందిన &#039;ఏపీస్ మెళ్లీఫిరా&#039;, భారతీయ జాతికి చెందిన &#039;ఎపీస్ సెరాన&#039; రకాల తేనెటీగల బాక్సులను శాస్త్రీయ పద్ధతిలో ఇక్కడ అమర్చారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/galary-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తేనెటీగల పెంపకం ద్వారా కేవలం తేనె మాత్రమే కాకుండా..మైనం, పుప్పొడి (పోలెన్), రాజాహారం (రాయల్ జెల్లీ), ప్రొపొలీస్, తేనెటీగ ముల్లు యొక్క విషం (బీ వెనమ్) లాంటి ఎన్నో విలువైన ఉత్పత్తులను తయారు చేయవచ్చని బి-కీపర్ పరిపూర్ణ వివరించారు..వీటి ద్వారా రైతులు అదనపు ఆదాయాన్ని ఆర్జించవచ్చని తెలిపారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/galary-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ రెండు రోజుల జిల్లా స్థాయి సెమినార్‌లో KVK బృందంతో పాటు జహీరాబాద్ పరిసర ప్రాంతాల రైతులు, మహిళలు, యువత పెద్ద సంఖ్యలో పాల్గొని అవగాహన పెంపొందించు కున్నారు.రసాయనాల వాడకాన్ని తగ్గించి, తేనెటీగలను కాపాడుకుంటూ.. సబ్సిడీ పథకాల ద్వారా తేనెటీగల పెంపకాన్ని ఒక లాభసాటి ఉపాధి మార్గంగా మార్చుకోవాలని ఈ సదస్సు ద్వారా నిపుణులు పిలుపునిచ్చారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/village-style-leafy-greens-chutney-a-delicious-recipe-packed-with-natural-goodness-1855997.html</loc><lastmod>2026-07-02T14:26:47+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/aaku-kurala-pachdi-6-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Aaku Kurala Pachdi 6 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/aaku-kurala-pachdi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రోటి పచ్చడికి ఉన్న టేస్ట్ మాములు పచ్చళ్లకు అసలు ఉండదు. ఎందుకంటే దీనిని రోటిలో నూరుతారు కాబట్టి. ఈ టేస్ట్ ను ఎవ్వరూ వదులుకోరు. మీరు బయట కొనుక్కున్న పచ్చళ్ళ కన్నా కూడా ఇది చాలా బెటర్. మీ పెరట్లో ఉండే వాటితోనే ఇంట్లోనే తయారు  చేసుకుని ఈ ఆకుకూరలు పచ్చడి తినొచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/aaku-kurala-pachdi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆకుకూరలు వానల్లో తినొద్దు అని అంటారు కానీ, వీటిని టమాటాలతో చేస్తే  ఇంటిల్లిపాది తింటారు. ప్రతి రోజు పని చేసేవాళ్ళు ఈ పచ్చడిని తినాలి. అంతే కాదు వయసైపోయిన పెద్దవాళ్ళు తింటే ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. అంతేకాదు, కనీసం వారంలో రెండు సార్లైన  తినాలి. ఎలా చేయాలో ఇక్కడ చూద్దాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/aaku-kurala-pachdi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆకుకూరల రోటి పచ్చడి రెసిపీకి కావాల్సినవి: ఒక టేబుల్ స్పూన్ నూనె , అర టేబుల్ స్పూన్ ఆవాలు, అర టేబుల్ స్పూన్ మినప్పప్పు ,  
అర టేబుల్ స్పూన్  సెనగపప్పు ,  నాలుగు ఎండు మిర్చి, నాలుగు కరివేపాకు రెమ్మలు,  చిటికెడు ఇంగువను తీసుకోవాలి. ముందుగా ఆకుకూరలను తీసుకుని ఒకటికీ రెండు సార్లు బాగా  కడిగి ఈ నీటిని వంపి కట్ చేసి పెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/aaku-kurala-pachdi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక ఇప్పుడు అదే పాన్ లో  నాలుగు  వెల్లుల్లి, మూడు ఎండు మిర్చి, కరివేపాకు కూడా వేసి కొద్దిగా కరకరలాడే వరకు వేయిస్తే సరిపోతోంది.  
ఇంకా దీనిలో పుట్నాల పప్పు కూడా వేసి రెండు నిముషాల పాటు వేయించాలి. ఇంకా దీనిలో కొద్దిగా కారం, చిటికెడు పసుపు, అర టేబుల్ స్పూన్  జీలకర్ర పొడి, అర టేబుల్ స్పూన్  ధనియాల పొడిని వేసి కలువుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/aaku-kurala-pachdi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నాలుగు  పచ్చిమిర్చి, రెండు ఎండు మిర్చి, రెండు వెల్లుల్లి, అర టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, నాలుగు ధనియాలు కూడా వేసి బాగా వేయించుకోవాలి. ఇంకా ఉల్లిపాయ, కట్ చేసి పెట్టుకున్న ఆకుకూరలు వేసి కొద్దిగా చింతపండును కూడా  వేసి వీటితో పాటు ఉప్పు కూడా  కలిసి దీనిని  రోటిలో పట్టుకోవాలి. అంతే, వేడి వేడి ఆకు కూరల పచ్చడి రెడీ. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/this-malayalam-movie-anali-now-trending-in-ott-1856111.html</loc><lastmod>2026-07-02T14:14:49+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/anali-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Anali ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/anali.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రముఖ ఓటీటీ ప్లాట్ ఫామ్ అమెజాన్ ప్రైమ్ వీడియోలో ఒక యాక్షన్ థ్రిల్లర్ డ్రామా తెగ వైరలవుతుంది. ఆ సినిమా పేరు అనలి. ఈ మూవీ ప్రస్తుతం ట్రెండింగ్‌లో నిలుస్తోంది. ఒక తల్లి తన బిడ్డను రక్షించుకోవడానికి పడే తపన, చేసే పోరాటమే ఈ సినిమా ముఖ్య కథాంశం. థ్రిల్లర్ జోనర్ సినిమాలను ఇష్టపడే ప్రేక్షకులకు ఈ చిత్రం ఒక విభిన్నమైన అనుభూతిని అందిస్తోంది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా తీవ్ర ఉద్రిక్తతలు నెలకొన్న పరిస్థితుల నేపథ్యంలో ఈ కథ సాగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/anali-movie.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ &#039;జాన్సి&#039; అనే ఒక సామాన్యమైన మహిళ, ఆమె ఎనిమిదేళ్ల చిన్నారి ఒక ఊహించని ప్రమాదకరమైన పరిస్థితిలో చిక్కుకుంటారు. ఒక భయంకరమైన రాత్రి వేళ ముగ్గురు క్రూరమైన వ్యక్తులు వారిని వేటాడుతుంటారు. ఆ ముగ్గురు హంతకుల బారి నుంచి తన బిడ్డను కాపాడుకోవడానికి ఆ తల్లి ఎలాంటి సాహసాలు చేసింది? తన తెలివితేటలు, మనోధైర్యంతో ఆ రాత్రిని ఎలా దాటగలిగింది? అనేదే సినిమా. సింథియా లూర్డే (Cynthia Lourde) ప్రధాన పాత్ర అయిన జాన్సిగా అద్భుతమైన నటనను కనబరిచారు. ఒకవైపు భయం, మరోవైపు బిడ్డను రక్షించుకోవాలనే పట్టుదలను ఆమె తన నటనతో పండించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/anali-film.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నెగెటివ్ పాత్రల్లో కబీర్ దుహాన్ సింగ్, శక్తి వాసు (Shakthi Vasu) తమ నటనతో మెప్పించారు. దినేష్ దేనా దర్శకత్వంలో తెరకెక్కిన ఈ చిత్రం ఆద్యంతం ఉత్కంఠభరితంగా సాగుతుంది. సినిమాలోని యాక్షన్ సీక్వెన్స్, బ్యాక్‌గ్రౌండ్ మ్యూజిక్ కథకు మరింత బలాన్ని చేకూర్చాయి. సర్వైవల్ థ్రిల్లర్ సినిమాలకు ఉండే క్రేజ్ దృష్ట్యా, ప్రైమ్ వీడియోలో అందుబాటులోకి వచ్చిన కొద్ది రోజుల్లోనే ఈ మూవీ మంచి వీక్షక ఆదరణను సొంతం చేసుకుంది. హిందీ, తమిళ వెర్షన్లతో పాటు దక్షిణాది ప్రేక్షకులను విశేషంగా ఆకట్టుకుంటూ ప్రస్తుతం టాప్ ట్రెండింగ్ సినిమాల్లో ఒకటిగా నిలిచింది ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/anali-ott.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎలాంటి ల్యాగ్ లేకుండా దాదాపు రెండు గంటల పాటు సాగే ఈ ఉత్కంఠభరితమైన యాక్షన్ థ్రిల్లర్‌ను వీక్షకులు ఓటీటీలో చూసేందుకు బాగా ఆసక్తి చూపుతున్నారు. ఈ వీకెండ్‌లో ఒక మంచి థ్రిల్లర్ సినిమా చూడాలనుకునే వారికి &#039;అనలి&#039; ఒక చక్కని ఎంపిక. ఈ సినిమా తెలుగు, తమిళం, కన్నడ, హిందీ, మలయాళం భాషలలో అందుబాటులో ఉంది. భారతదేశంతోపాటు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న ప్రేక్షకులు ఈ సినిమాను చూసేందుకు తెగ ఆసక్తి చూపిస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/anali-telugu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుతం ఓటీటీలో అనలి సినిమాకు ఓటీటీలో మంచి రెస్పాన్స్ వస్తుంది. విడుదలైన రోజు నుంచి ఈ సినిమా అన్ని వర్గాల ప్రేక్షకులను ఆకట్టుకుంటుంది. ఆద్యంతం ఉత్కంఠ, సస్పెన్స్ తో సాగే ఈ సినిమా చివరి వరకు ప్రేక్షకులను కట్టిపడేస్తుంది. ఈ చిత్రంలోని అద్భుతమైన యాక్షన్ సన్నివేశాలు, నటీనటుల యాక్టింగ్, అత్యున్నత సాంకేతిక విలువలు సినిమాకు ప్రధాన బలం  అని చెప్పొచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/check-how-office-lifestyle-stress-can-impact-male-fertility-and-female-pregnancy-chances-1856074.html</loc><lastmod>2026-07-02T14:03:51+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/work-stress-infertility.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Work Stress Infertility ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/the-dangers-of-work-stress-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నేటి కార్పొరేట్ ప్రపంచంలో ఉద్యోగ ఒత్తిడి కారణంగా చాలామంది ఒకరికొకరు టైం ఇచ్చుకోలేక ఫ్యామిలీ ప్లానింగ్‌ను వాయిదా వేస్తున్నారు. ఇది మహిళలు, పురుషులలో సంతానోత్పత్తి సామర్థ్యం తీవ్ర ప్రభావం చూపే అవకాశం ఉందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. దీర్ఘకాలిక మానసిక ఒత్తిడి , అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి, ఆలస్యంగా పిల్లలను ప్లాన్ చేసుకోవడం వల్ల గర్భం దాల్చడంలో సమస్యలు ఎదురవుతున్నాయని.. ఈ సమస్య అదిగమించేందుకు మన జీవనశైలిలో కొన్ని మార్పులు చేసుకోవాలని సూచిస్తున్నారు. అవేంటో చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/the-dangers-of-work-stress.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఉద్యోగ ఒత్తిడి ఎలా ప్రభావం చూపుతుంది?: రోజంతా ఒకే చోట కూర్చుని పని చేయడం వల్ల శరీర కదలికలు తగ్గుతాయి. దీనివల్ల పెల్విక్ ఏరియాలో రక్త ప్రసరణ తగ్గి, సంతానోత్పత్తి ఆరోగ్యంపై ప్రభావం పడుతుంది. అలాగే రాత్రి ఆలస్యంగా మొబైల్‌ లేదా కంప్యూటర్ స్క్రీన్లను చూడటం వల్ల నిద్ర పాడవుతుంది. ఇది శరీరంలో మెలటోనిన్ హార్మోన్ ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది, ఇది ఫర్టిలిటీకి ఎంతో నష్టం చేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/the-dangers-of-work-stress-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రమాదాన్ని పెంచే ఇతర అలవాట్లు ఏమిటి?: ఒత్తిడి మాత్రమే కాదు.. మర రోజువారిలో చాలా అవాట్లు మన ఆరోగ్యంపై  తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపిస్తాయి. వాటిలో కాఫీ ఎక్కువగా తాగడం, నిరంతర ఒత్తిడి, 30 ఏళ్ల తర్వాత గర్భధారణకు ప్రణాళిక వేయడం, హానికరమైన రసాయనాలకు గురికావడం వంటివి కూడా సంతానోత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి తరచుగా మహిళల్లో అండ విడుదల ప్రక్రియకు ఆటంకం కలిగిస్తుందని.. దీనివల్ల కార్టిసాల్ హార్మోన్ పెరుగుతుందని.. ఈ అలవాట్లన్ని ప్రమాదాన్ని మిరింత పెంచుతాయని అంటున్నారు . ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/the-dangers-of-work-stress-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రత్యుత్పత్తి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఏమి చేయాలి? :సంతానోత్పత్తి సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవడానికి, ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి మీకు కొన్ని అలవాట్లను అలవార్చుకోవాల్సి ఉంటుంది. అందులో ముఖ్యంగా రోజూ కొద్దిసేపు శారీరక శ్రమ లేదా వ్యాయామం చేయడం వల్ల శరీరంలో రక్తప్రసరణ మెరుగవుతుంది. అలాగే పోషకాలు అధికంగా ఉండే సమతుల్య ఆహారాన్ని డైట్‌లో చేర్చుకోవాలి. రోజుకు కనీసం 7 నుండి 8 గంటల ప్రశాంతమైన నిద్ర పోవాలి అప్పుడే బాడీ రిలాక్స్‌ ఉంటుంది. దీని వల్ల ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/the-dangers-of-work-stress-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దానితో పాటు మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి యోగా, ధ్యానం లేదా నచ్చిన హాబీలపై దృష్టి పెట్టడం వంటి చేయాలి. అంతేకాకుండా ఫ్యామిలీ ప్లానింగ్ ఆలోచన ఉంటే, ఆలస్యం చేయకుండా సరైన సమయంలో వైద్యులను సంప్రదించి సలహాలు తీసుకోవాలి.. కెమికల్స్ లేదా హానికరమైన వాతావరణంలో పనిచేసే వారు తగిన రక్షణ పరికరాలను ఉపయోగించాలని సూచిస్తున్నారు. ఈ అలవాట్లు మనలో ఒత్తిడిని తగ్గించి బాడీని ప్రశాంతంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి దోహదపడుతాయని చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/6-seeds-laddu-recipe-energy-booster-sweets-1856037.html</loc><lastmod>2026-07-02T13:30:05+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/seeds-laddu-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Seeds Laddu (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/seeds-laddu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తక్కువ ఖర్చుతో ఇంట్లోనే సులభంగా తయారుచేసుకునే &#039;6 విత్తనాల లడ్డు&#039; శరీరానికి ఎంతటి శక్తిని ఇస్తుందో, దీనిని ఎలా తయారుచేసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఈ బలవర్ధకమైన లడ్డు తయారీకి కావలసిన ఆరు రకాల విత్తనాలు గుమ్మడి గింజలు, పుచ్చకాయ గింజలు, సూర్యకాంతం గింజలు, నువ్వులు, అవిసె గింజలు, గసగసాలు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/seeds-laddu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ విత్తనాలన్నింటిలో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, కాల్షియం, ఐరన్, ప్రొటీన్లు మరియు ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ లడ్డును తీపి కోసం పంచదారతో కాకుండా ఆర్గానిక్ బెల్లం లేదా నాణ్యమైన ఖర్జూర పండ్ల గుజ్జుతో తయారుచేస్తారు. దీనివల్ల డయాబెటిస్ ఉన్నవారు కూడా వైద్యుల సలహాతో దీనిని మితంగా తీసుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/seeds-laddu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తయారీ విధానం విషయానికి వస్తే, ముందుగా ఒక మందపాటి పాన్ లో ఈ ఆరు రకాల విత్తనాలను విడివిడిగా తక్కువ మంటపై దోరగా వేయించుకోవాలి. విత్తనాలు మాడిపోకుండా కేవలం పచ్చివాసన పోయి, మంచి సువాసన వచ్చే వరకు మాత్రమే వేయించడం చాలా ముఖ్యం. ఇవి చల్లారిన తర్వాత మిక్సీ జార్ లో వేసి కొద్దిగా బరకగా (కోర్స్‌గా) పౌడర్ చేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/seeds-laddu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మరీ మెత్తటి పిండిలా చేస్తే విత్తనాలలో ఉండే నూనెలు బయటకు వచ్చి ముద్దగా మారుతుంది. ఆ తర్వాత అదే జార్ లో గింజలు తీసేసిన సాఫ్ట్ ఖర్జూరాలను లేదా బెల్లం తురుమును వేసి మరోసారి బ్లెండ్ చేసుకోవాలి. ఇలా సిద్ధమైన మిశ్రమాన్ని ఒక వెడల్పాటి పాత్రలోకి తీసుకుని, మంచి సువాసన కోసం కొద్దిగా యాలకుల పొడి జోడించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/seeds-laddu-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇందులో నెయ్యి వేయాల్సిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే విత్తనాలలో ఉండే సహజసిద్ధమైన నూనెలే లడ్డు చుట్టడానికి సరిపోతాయి. ఈ మిశ్రమాన్ని చేత్తో బాగా కలుపుకుంటూ చిన్న చిన్న లడ్డులుగా చుట్టుకోవాలి. గాలి చొరబడని గాజు సీసాలో భద్రపరిస్తే ఈ లడ్డూలు నెల రోజుల పాటు పాడవకుండా ఉంటాయి. రోజుకు ఒక్క లడ్డు చొప్పున ఉదయం పూట పిల్లలకు, పెద్దలకు ఇస్తే ఎముకలు ఉక్కులా మారడమే కాకుండా, రోజంతా చురుగ్గా పనిచేయడానికి కావలసిన కొండంత శక్తి లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/astrology-anger-management-4-zodiac-signs-that-get-angry-easily-1856028.html</loc><lastmod>2026-07-02T13:27:19+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/astrology-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Astrology (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/astrology-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొన్ని రాశుల వారికి ముక్కు మీదే కోపం ఉన్నప్పటికీ, వారి అంతరంగం మాత్రం ఎంతో మనస్సు కలిగి ఉంటారని, ఎవరికీ కీడు చేయాలనే ఆలోచన వారికి ఉండదని జ్యోతిష్య నిపుణులు స్పష్టం చేస్తున్నారు. ఆ ప్రత్యేకమైన నాలుగు రాశుల గురించిన ఆసక్తికర విశేషాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/astrology-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ జాబితాలో మొదటి రాశి &#039;మేష రాశి&#039;. మేష రాశికి అధిపతి అంగారకుడు (కుజుడు). కుజుడు అగ్ని తత్వానికి, పరాక్రమానికి ప్రతీక. అందుకే ఈ రాశి వారికి చిన్న ఇబ్బంది ఎదురైనా క్షణాల్లో కోపం వచ్చేస్తుంది. వీరు కోపంలో ఏం మాట్లాడుతున్నారో కూడా తెలియకుండా ప్రవర్తిస్తారు. కానీ, వీరి కోపం ఎంత వేగంగా వస్తుందో, అంతకంటే వేగంగా తగ్గిపోతుంది. మనస్సులో ఎలాంటి కపటం లేకుండా, ఎవరినైనా క్షమించడంలో వీరు ముందుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/astrology-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రెండవది &#039;సింహ రాశి&#039;. సింహ రాశికి అధిపతి సూర్యుడు. వీరు సహజంగానే నాయకత్వ లక్షణాలు కలిగి ఉంటారు. తమ గౌరవానికి భంగం వాటిల్లినా లేదా అనుకున్న పని సకాలంలో జరగకపోయినా వీరు తీవ్రమైన ఆగ్రహాన్ని ప్రదర్శిస్తారు. కానీ, అవతలి వారిపై ప్రేమను చూపించడంలో, సహాయం చేయడంలో వీరిని మించిన వారు ఉండరు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/astrology-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మూడవ రాశి &#039;వృశ్చిక రాశి&#039;. వృశ్చిక రాశి వారు తమ కోపాన్ని అంత త్వరగా బయట పెట్టరు, కానీ ఒకసారి కోపం వస్తే మాత్రం దానిని అదుపు చేయడం ఎవరి తరం కాదు. వీరు అన్యాయాన్ని అస్సలు సహించలేరు. అయితే, తమను నమ్మిన వారి కోసం ప్రాణాలైనా ఇచ్చే గుణం వీరి సొంతం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/astrology-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక నాల్గవది &#039;ధనుస్సు రాశి&#039;. బృహస్పతి అధిపతిగా ఉండే ఈ రాశి వారు చాలా నిష్కల్మషమైన వారు. వీరు అబద్ధాలను, మోసాలను అస్సలు ఇష్టపడరు. ఎవరైనా తప్పు చేస్తే ముక్కుసూటిగా ముఖం మీదే కోపపడతారు. ఈ నాలుగు రాశుల వారిలో ఉండే ఉమ్మడి లక్షణం ఏంటంటే, వీరు పైకి ఎంత కఠినంగా, కోపంగా కనిపించినా లోపల మాత్రం ఎంతో మృదు స్వభావులు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/old-style-traditional-lotus-seeds-masala-mix-crispy-flavorful-and-healthy-evening-snack-1855956.html</loc><lastmod>2026-07-02T13:24:03+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/makhana-mixture-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Makhana Mixture 6 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/makhana-mixture-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తామరగింజల మసాలా మిక్చర్ కు కావాల్సిన పదార్థాలు: మూడు కప్పులు తామరగింజలు (మఖానా),  అర కప్పు వేరుశెనగలు, 
పావు కప్పు పుట్నాల పప్పు , నాలుగు కరివేపాకు ఆకులు, 8 వెల్లుల్లి రెబ్బలు, 5 ఎండు మిర్చిని తీసుకోవాలి. అంతే కాదు దీనిలో సెపరేట్ గా ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారంను తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/makhana-mixture.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తామరగింజల మసాలా మిక్చర్ కు కావాల్సిన పదార్థాలు:  అర టేబుల్ స్పూన్ మిరియాల పొడి, కొద్దిగా పసుపు,  అర టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర పొడి , అర టేబుల్ స్పూన్ ధనియాల పొడి,  అర టేబుల్ స్పూన్ చాట్ మసాలా , రుచికి సరిపడా ఉప్పు, రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ నెయ్యి, మసాలా మిక్చర్ కు సరిపడా నూనెను తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/makhana-mixture-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తామరగింజల మసాలా మిక్చర్  తయారి విధానం:  ముందుగా గ్యాస్ వెలిగించి పాన్‌ పెట్టి  తామరగింజలను నూనె ఒక్క చుక్క లేకుండానే  5 నిముషాలు పాటు మీడియం మంటపైనే బాగా వేయించుకోవాలి. అంతేకాదు మళ్ళీ పాన్ తీసుకుని  పాన్‌లో నూనె చేసి దానిలో  వేరుశెనగలను గోల్డ్ కలర్లోకి మారే వరకు బాగా వేయించి పెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/makhana-mixture-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక ఇప్పుడు అదే పాన్ లో  నాలుగు  వెల్లుల్లి, మూడు ఎండు మిర్చి, కరివేపాకు కూడా వేసి కొద్దిగా కరకరలాడే వరకు వేయిస్తే సరిపోతోంది.  
ఇంకా దీనిలో పుట్నాల పప్పు కూడా వేసి రెండు నిముషాల పాటు వేయించాలి. ఇంకా దీనిలో కొద్దిగా కారం, చిటికెడు పసుపు, అర టేబుల్ స్పూన్  జీలకర్ర పొడి, అర టేబుల్ స్పూన్  ధనియాల పొడిని వేసి కలువుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/makhana-mixture-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక చివర్లో తామరగింజలు, వేరుశెనగలను కూడా  పాన్‌లో వేసి మసాలాలు పట్టించాలి. ఇంకా దీనిలో సరిపడా  ఉప్పు వేసి మూడు నిమిషాల పాటు మీడియం మంటపై వేయించాలి. చివరగా చాట్ మసాలా చల్లి దీనిని తినడమే. ఆ తరువాత దీనిని ఒక ప్లేట్ లోకి పెట్టుకుని ఉల్లిపాయతో తింటే మంచి టేస్ట్ ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/trisha-krishnan-nicknames-who-calls-her-honey-and-trash-explained-1856015.html</loc><lastmod>2026-07-02T13:12:08+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/trisha-krishnan-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Trisha Krishnan (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/trisha-krishnan-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే, వెండితెరపై ఎంతో హుందాగా, అందంగా కనిపించే ఈ క్రేజీ హీరోయిన్ వ్యక్తిగత జీవితానికి సంబంధించి కొన్ని ఆసక్తికరమైన ముద్దుపేర్లు ఉన్నాయనే విషయం చాలా మంది అభిమానులకు తెలియదు. ఆమెను కొందరు అత్యంత ఆత్మీయులు &#039;హనీ&#039; అని, మరికొందరు స్నేహితులు వింతగా &#039;ట్రాష్&#039; అని పిలుస్తుంటారట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/trisha-krishnan-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ ఆసక్తికరమైన సీక్రెట్‌ను త్రిష స్వయంగా ఒక ప్రముఖ బాలీవుడ్ టాక్ షో అయిన &#039;ది కపిల్ శర్మ షో&#039;లో సరదాగా పంచుకుంది. సాధారణంగా సెలబ్రిటీలకు ఇంట్లో తల్లిదండ్రులు లేదా అభిమానులు రకరకాల పేర్లు పెట్టడం చూస్తుంటాం. కానీ త్రిషను &#039;హనీ&#039; అని పిలిచేది కేవలం ఒకే ఒక్క వ్యక్తి అట. ఆమె మరెవరో కాదు, త్రిషకు ప్రాణ సమానమైన ఆమె కన్నతల్లి ఉమ కృష్ణన్. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/trisha-krishnan-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చిన్నప్పటి నుండి త్రిషను ఎంతో గారాలపట్టిగా పెంచిన ఆమె తల్లి, ఇప్పటికీ ఎంతో ప్రేమతో &#039;హనీ&#039; అని మాత్రమే పిలుస్తుందట. వేలాది మంది అభిమానులు తనను త్రిష అని పిలుస్తున్నా, అమ్మ నోటి నుండి వచ్చే ఆ &#039;హనీ&#039; అనే పిలుపు తనకు ఎంతో ప్రత్యేకం మరియు అమూల్యం అని త్రిష ఆనందంగా చెప్పింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/trisha-krishnan-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక రెండవ ముద్దుపేరు &#039;ట్రాష్&#039; విషయానికి వస్తే, ఇది వినడానికి కొంచెం వింతగా, నెగటివ్‌గా అనిపించినప్పటికీ దీని వెనుక ఉన్నది ప్యూర్ ఫ్రెండ్‌షిప్ మాత్రమే. కాలేజీ రోజుల్లో మరియు ఇండస్ట్రీలోకి వచ్చిన కొత్తలో ఉన్న త్రిష బెస్ట్ ఫ్రెండ్స్ అంతా కలిసి ఆమెను ముద్దుగా, కాస్త అల్లరిగా &#039;ట్రాష్&#039; అని పిలవడం మొదలుపెట్టారట. త్రిష అనే పేరులోని అక్షరాల ఉచ్చారణను మార్చి, ప్రాస కోసం స్నేహితులు సరదాగా సృష్టించిన పేరే ఈ &#039;ట్రాష్&#039;. కాలేజ్ ఫ్రెండ్స్ గ్యాదరింగ్ జరిగినప్పుడు ఇప్పటికీ ఆమెను అలాగే పిలుస్తూ ఆటపట్టిస్తుంటారని ఆమె నవ్వుతూ వెల్లడించింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/trisha-krishnan-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుతం త్రిష ఇటు సినిమాల పరంగా, అటు పొలిటికల్ సర్కిల్స్ లోనూ సంచలనాల సెలబ్రిటీగా మారింది. విజయ్ దళపతి రాజకీయ ప్రయాణం ప్రారంభమైనప్పటి నుండి తమిళనాట త్రిష పేరు మరింత ఎక్కువగా మారుమోగుతోంది. స్క్రీన్ పై ఎంత బిజీగా ఉన్నప్పటికీ, తన తల్లికి తానెప్పుడూ చిన్న పిల్ల &#039;హనీ&#039; మాత్రమేనని, తన పాత స్నేహితులకు అల్లరి &#039;ట్రాష్&#039; మాత్రమేనని చెప్పడం త్రిషలోని సింప్లిసిటీకి నిదర్శనం. అభిమానులు సైతం ఈ స్టార్ హీరోయిన్ వెనుక ఉన్న ఈ క్యూట్ అండ్ ఫన్నీ హోమ్‌లీ నిక్‌నేమ్స్ విని మురిసిపోతున్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/entertainment/tollywood/actress-laya-reveals-her-fitness-secrets-and-her-healthy-lifestyle-1855998.html</loc><lastmod>2026-07-02T13:11:57+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/laya.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Laya ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/laya-pics.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సినీ నటి లయ ఒకప్పుడు కథానాయికగా మంచి గుర్తింపు తెచ్చుకుంది. కెరీర్ మంచి ఫాంలో ఉన్నప్పుడే పెళ్లి చేసుకుని సినిమాలకు విరామం ఇచ్చింది. అయితే ఇటీవలే సెకండ్ ఇన్నింగ్స్ స్టార్ట్ చేసింది. ఇదిలా ఉంటే..  తన వయస్సు కనిపించకుండా, నిత్యం చురుకుగా, ఫిట్‌గా ఉండటానికి గల రహస్యాలను ఇటీవల ఒక ఇంటర్వ్యూలో పంచుకున్నారు. కేవలం నటీనటులు మాత్రమే కాకుండా, ప్రతి ఒక్కరూ ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అలవర్చుకోవాలని ఆమె చెప్పుకోచ్చారు. ఫిట్‌నెస్ అనేది కేవలం అందం కోసం కాదని, ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, వ్యాధులను దూరం చేసుకోవడానికి అత్యవసరమని లయ చెప్పారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/laya-films.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పెళ్లి తర్వాత, పిల్లలు పుట్టాక చాలా మంది మహిళలు తమ శరీరంపై శ్రద్ధ వహించడం మానేస్తారని లయ అన్నారు. ఒకానొక సమయంలో తాను కూడా నా పని అయిపోయింది, నన్ను ఎవరు చూస్తారులే అని భావించానని, కొత్త బట్టలు కూడా కొనుక్కోలేదని ఆమె గుర్తు చేసుకున్నారు. అయితే, కాలక్రమేణా వయస్సు కేవలం ఒక సంఖ్య మాత్రమేనని, మనం ఎప్పుడూ ఫిట్‌గా ఉండాలని ఆమె గ్రహించారు. మనము ఫిట్‌నెస్ లేకపోతే డిసీజెస్ ఇంకా ఫాస్ట్ గా వస్తాయి, ఎటాక్ అవుతాయి, ఓల్డ్ ఏజ్ ఎక్కువ ఫాస్ట్ గా వస్తుంది అని ఆమె హెచ్చరించారు. శారీరకంగా చురుకుగా ఉండటం వల్ల వృద్ధాప్యాన్ని కొంత కాలం పాటు వాయిదా వేయవచ్చని ఆమె అన్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/laya-movie.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జిమ్‌కు వెళ్లి వ్యాయామాలు చేయడం కన్నా ఇన్‌స్టాగ్రామ్ రీల్స్ కోసం డ్యాన్స్‌లు చేయడం తనకు మరింత ఆసక్తిని, ప్రేరణను ఇస్తుందని లయ తెలిపారు. జిమ్‌ను వాయిదా వేయడానికి వర్షం, ఎండ, పిల్లలు వంటి అనేక సాకులు వెతుకుతానని, కానీ రీల్స్ విషయంలో అలా ఉండదని ఆమె సరదాగా చెప్పారు. లయస్ డ్యాన్స్ అకాడమీ పేరుతో డ్యాన్స్ స్కూల్ నడుపుతున్న లయ, తన విద్యార్థులతో కలిసి ఈ రీల్స్‌ను రూపొందిస్తారు. ఈ విద్యార్థులు ఇప్పుడు ఆమెకు సన్నిహితులైన స్నేహితులుగా మారారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/laya-news.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వీరంతా రెండు గంటల దూరంలో ఉన్నప్పటికీ, ఒకే రకమైన సానుకూల ఆలోచనలు కలిగి ఉండటం వల్ల వారితో కలిసి డ్యాన్స్ చేయడం తనకు ఎంతో ఆనందాన్ని ఇస్తుందని లయ వెల్లడించారు. ఒకరినొకరు ప్రోత్సహించుకుంటూ, సరదాగా గడుపుతూ, వారం రోజుల పని ఒత్తిడిని వీకెండ్‌లో ఇలాంటి కార్యకలాపాలతో తొలగించుకుంటామని ఆమె తెలిపారు. ఇది అలసటను ఇవ్వకుండా, మళ్లీ వారం మొత్తం పనిచేయడానికి అవసరమైన శక్తిని, ఉత్సాహాన్ని నింపుతుందని ఆమె అన్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/laya-look.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ లయ కేవలం మహిళలకే కాకుండా పురుషులకు కూడా ఇదే సందేశం ఇచ్చారు. 40 ఏళ్లు రాగానే ఇంకేముందిలే, అయిపోయింది అని భావించి, ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ వదిలేసే పురుషులు చాలా మంది ఉన్నారని ఆమె అన్నారు. అయితే, ప్రతి ఒక్కరూ బిజీగా ఉన్నప్పటికీ, తమ ఆరోగ్యం కోసం సమయం కేటాయించడం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం, వ్యాయామం చేయడం అవసరమని లయ చెప్పారు. ఈట్ హెల్తీ అండ్ వర్కౌట్ చేసుకుంటే, మనము యాక్టివ్ గా ఉంటే, ఎప్పుడు కొంచెం మనము ఇంకా యంగ్ గా కనిపిస్తాం. అండ్ హ్యాపీగా ఉండాలి అని ఆమె సూచించారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/chanakya-niti-4-types-of-people-you-should-think-twice-before-inviting-home-1855964.html</loc><lastmod>2026-07-02T12:46:56+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/chanakya-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Chanakya 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/chanakya-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆచార్య చాణుక్యుడు గురించి ప్రత్యేకించి చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. ఇతను నైపుణ్యం కలిగిన ఒక గొప్ప వ్యక్తి . ఆయన తన నీతి శాస్త్రంలో ఎన్నో విషయాల గురించి తెలిపాడు. చాణక్యుడి చెప్పిన ఈ విషయాలు తప్పకుండా తెలుసుకోవాలి.  మీ ఇంటికి ఇలాంటి వాళ్ళని పిలిస్తే శాంతి, సుఖం దూరమవుతాయి. నేటికీ కూడా ఆయన చెప్పిన విషయాల గురించి తెలుసుకోవడానికి ఎంతో మంది ఆసక్తి చూపుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/chanakya.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అబద్ధాలు చెప్పేవాళ్ళను పిలవకండి:  ఎప్పుడు అబద్ధాలు చెప్పేవాళ్ళను ఇంటికి పిలవకూడదు. ఇలాంటి వాళ్ళు ఉన్నవి లేనివి చెప్పి మీ ప్రశాంతతను దూరం చేస్తారు. ఇంకా   మీ ఇంటికి పిలవడం వలన  కొత్త ఇబ్బందులు తలెత్తుతాయని అంటున్నారు అలాగే  మీ పరువు కూడా పోతోందని చాణక్య నీతి చెబుతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/chanakya-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చిన్న చిన్న విషయాలకే మాట్లాడే  కోప పడేవాళ్లకి ఎంత దూరం ఉంటే అంత మంచిది. ఇంకా  ఇలాంటి వ్యక్తి మీ ఇంట్లో గొడవలు పెంచే అవకాశం ఉంది. మీకు, మీ వాళ్ళకి  సంఘర్షణలు సృష్టించినా ఆశ్చర్యపడాల్సిన అవసరం లేదు. ఇలాంటి వాళ్ళు ఇతరుల  మీద  నెగటివిటీని క్రియోట్ చేస్తూ ఉంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/chanakya-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పుకార్లను పుట్టించే వాళ్ళకి :  నిజం లేకుండా పుకార్లను పుట్టించే వాళ్ళకి కూడా దూరం ఉండాలి. అది మాత్రమే కాకుండా అర్ధం లేని కబుర్లు కూడా చెబుతుంటారు.  ఇంకా ఇతరుల దగ్గర  మీపై లేని పోనివి చెబుతారు. దీని వలన  తీవ్ర నష్టం వచ్చే ప్రమాదముంది. కాబట్టి, ఇలాంటి వాళ్ళకి చాలా అంటే చాలా   దూరంగా ఉండాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/chanakya-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మిమ్మల్ని అన్ని వేళలా సపోర్ట్ చేసే వాళ్ళని మాత్రమే ఇంటికి పిలవండి. అందరిని పిలవకండి.  (Disclaimer: ఇక్కడ అందించిన సమాచారం సాధారణ నమ్మకాల ఆధారంగా మాత్రమే అందించబడింది. ఈ సమాచారం ఖచ్చితంగా నిజం లేదా శాస్త్రీయంగా నిర్ధారితమైన సమాచారం అని భావించకండి.) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/box-office-sensation-project-hail-mary-movie-will-stream-on-amazon-prime-video-1855952.html</loc><lastmod>2026-07-02T12:35:35+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/project-hail-mary-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Project Hail Mary ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/project-hail-mary.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ హాలీవుడ్‌లో సరికొత్త సంచలనాలు సృష్టించిన సైన్స్ ఫిక్షన్ స్పేస్ డ్రామా ‘ప్రాజెక్ట్ హెయిల్ మేరీ’ (Project Hail Mary) ఇప్పుడు ఓటీటీ వేదికగా ప్రేక్షకులను అలరించడానికి సిద్ధమైంది. ఇటీవల విడుదలైన ఈ మూవీ థియేటర్లలో భారీ వసూళ్లతో బాక్సాఫీస్‌ను షేక్ చేసింది. ఈ చిత్రం డిజిటల్ స్ట్రీమింగ్ తేదీని అధికారికంగా ప్రకటించింది. ప్రముఖ ఓటీటీ ప్లాట్‌ఫామ్ అమెజాన్ ప్రైమ్ వీడియోలో ఈ సినిమా జులై 3 నుంచి స్ట్రీమింగ్ కానుంది. థియేటర్లలో చూడలేకపోయిన సినిమా లవర్స్, ముఖ్యంగా సైన్స్ ఫిక్షన్ అభిమానులకు ఇది ఒక గొప్ప గుడ్ న్యూస్ అని చెప్పవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/project-hail-mary-latest.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రముఖ హాలీవుడ్ స్టార్ హీరో ర్యాన్ గాస్లింగ్ (Ryan Gosling) ప్రధాన పాత్రలో నటించిన ఈ సినిమా ప్రపంచవ్యాప్తంగా భారీ క్రేజ్ సొంతం చేసుకుంది. విడుదలై సూపర్ హిట్ టాక్ తెచ్చుకోవడమే కాకుండా, గ్లోబల్ బాక్సాఫీస్ వద్ద ఏకంగా రూ. 6,000 కోట్లకు (సుమారు $683 మిలియన్లు) పైగా కలెక్షన్స్ సాధించి ట్రెండ్ క్రియేట్ చేసింది. ‘ది మార్షియన్’ నవల రచయిత ఆండీ వీర్ రాసిన బెస్ట్ సెల్లింగ్ బుక్ ఆధారంగా ఈ చిత్రాన్ని తెరకెక్కించారు. ప్రముఖ దర్శకులు ఫిల్ లార్డ్, క్రిస్టోఫర్ మిల్లర్ అద్భుతమైన విజువల్స్‌తో ఈ సినిమాను వెండితెరపై ఆవిష్కరించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/project-hail-mary-movie.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ సినిమా కథ విషయానికి వస్తే.. భూమికి ఒక ఊహించని ముప్పు (సూర్యుడి శక్తిని క్షీణింపజేసే సూక్ష్మజీవులు - ఆస్ట్రోఫేజ్) ఏర్పడుతుంది. దీనివల్ల మానవాళి మనుగడే ప్రమాదంలో పడుతుంది. ఈ విపత్తు నుంచి ప్రపంచాన్ని రక్షించే ఒకే ఒక్క మిషన్ ‘ప్రాజెక్ట్ హెయిల్ మేరీ’. సైన్స్ టీచర్ అయిన రైలాండ్ గ్రేస్ (ర్యాన్ గాస్లింగ్) ఒక అంతరిక్ష నౌకలో ఒంటరిగా కళ్లు తెరుస్తాడు. అయితే, అతనికి గతం గుర్తుండదు. తాను ఎవరు? అక్కడికి ఎలా వచ్చాడు? అనే విషయాలు నెమ్మదిగా గుర్తొస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/project-hail-mary-news.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తాను ఒంటరిగా ఉన్నానని భావిస్తున్న సమయంలో, టౌ సెటి (Tau Ceti) గ్రహానికి చెందిన ‘రాకీ’ అనే వింత గ్రహాంతరవాసి (Alien) అతనికి పరిచయమవుతుంది. ఆ ఏలియన్ జాతి కూడా అదే సమస్యను ఎదుర్కొంటూ ఉంటుంది. ఈ ఇద్దరూ కలిసి ఒకరినొకరు ఎలా అర్థం చేసుకున్నారు? ఒకరి భాషను మరొకరు నేర్చుకుంటూ, తమ గ్రహాలను రక్షించుకోవడానికి ఎలాంటి సాహసాలు చేశారు? అనేదే ఈ చిత్రంలోని అసలైన క్లైమాక్స్. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/project-hail-mary-telugu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ విజువల్ వండర్ జులై 3 (శుక్రవారం) నుంచి అమెజాన్ ప్రైమ్ వీడియోలో అందుబాటులోకి రానుంది. ఇప్పటికే యూట్యూబ్‌లో రెంటల్ పద్ధతిలో అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ, ప్రైమ్ సబ్‌స్క్రైబర్లకు ఇది నేరుగా ఉచితంగా అందుబాటులోకి రానుండటంతో భారీ వ్యూస్‌ రావడం ఖాయంగా కనిపిస్తోంది. ర్యాన్ గాస్లింగ్ నటన, గ్రేగ్ ఫ్రేజర్ అందించిన అద్భుతమైన సినిమాటోగ్రఫీ, డానియల్ పెంబర్టన్ బ్యాక్‌గ్రౌండ్ మ్యూజిక్ ఈ సినిమాను ఒక మాస్టర్‌పీస్‌గా నిలిపాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/lifestyle/get-rid-of-double-chin-simple-exercises-for-a-perfect-jawline-1855921.html</loc><lastmod>2026-07-02T12:28:44+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/jawline-exercises.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Jawline Exercises ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/double-chin-exercises.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ స్కై కిస్సింగ్ (Sky Kiss Technique): ఈ వ్యాయామం గడ్డం చుట్టూ ఉన్న కండరాలను స్ట్రెచ్ చేయడానికి బాగా ఉపయోగపడుతుంది. ముందుగా మీ తలను వెనక్కి వంచి ఆకాశం వైపు చూడాలి. ఆ స్థితిలో ఉంటూ ఎవరికైనా ముద్దు (Kiss) పెడుతున్నట్లుగా మీ పెదవులను పైకి చాపాలి. ఇలా 10 నుండి 15 సెకన్ల పాటు ఉంచి, ఆపై సాధారణ స్థితికి రావాలి. దీన్ని రోజుకు 10 సార్లు చేయడం వల్ల గడ్డం కింద కొవ్వు కరుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/chin-fat-reduction.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ టంగ్ స్ట్రెచ్ (Tongue Stretch): నేరుగా కూర్చుని మీ నాలుకను వీలైనంత వరకు బయటకు చాచాలి. నాలుకను పైకి అంటే మీ ముక్కును తాకడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లుగా పైకి తిప్పాలి. ఈ స్థితిలో 10 సెకన్లు ఉండి ఆ తర్వాత వదిలేయాలి. ఇది దవడ కండరాలను బలోపేతం చేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/face-exercises-for-jawline.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దవడ కదలికలు (Jaw Jut): మీ తలను వెనక్కి వంచి సీలింగ్ వైపు చూడండి. ఇప్పుడు మీ కింది దవడను (Lower Jaw) వీలైనంత వరకు ముందుకు నెట్టాలి. దీనివల్ల గడ్డం కింద గట్టిగా సాగినట్లు (Stretch) అనిపిస్తుంది. ఈ పొజిషన్‌లో 10 లెక్కపెట్టి, ఆపై రిలాక్స్ అవ్వాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/facial-workouts.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చిన్ రోటేషన్ (Chin Rotation): నడుము తిన్నగా ఉంచి కూర్చోవాలి. మీ గడ్డాన్ని ఒక భుజం నుండి మరొక భుజం వైపు మెల్లగా గుండ్రంగా (Semi-circle) తిప్పాలి. ఇలా చేయడం వల్ల మెడ, దవడ భాగంలోని కండరాలకు మంచి వ్యాయామం లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/sharper-jawline-tips.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఫేస్ ఎక్సర్‌సైజెస్ చేయడంతో పాటు రోజూ తగినంత నీరు తాగడం వల్ల ముఖంలో వాపు (Water retention) తగ్గుతుంది. అలాగే, తక్కువ క్యాలరీలు ఉండే ఆహారం తీసుకోవడం, క్రమం తప్పకుండా నడవడం వల్ల శరీర బరువుతో పాటు ముఖంలోని అదనపు కొవ్వు కూడా సహజంగానే కరిగిపోతుంది. రోజూ ఉదయం లేదా సాయంత్రం ఈ చిన్న చిన్న వ్యాయామాలు చేస్తూ కొద్ది రోజుల్లోనే పర్ఫెక్ట్ జా లైన్‌ను మీ సొంతం చేసుకోండి! ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/check-this-roasted-beetroot-and-carrot-chutney-recipe-in-andhra-local-style-to-avoid-fatigue-1855906.html</loc><lastmod>2026-07-02T12:18:09+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/beetroot-carrot-pachadi-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Beetroot Carrot Pachadi 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/beetroot-carrot-pachadi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కాల్చిన బీట్రూట్ క్యారెట్ పచ్చడి రెసిపీకి కావాల్సిన పదార్థాలు:  ఒక బీట్రూట్,  రెండు క్యారెట్ లు , ఒక ఉల్లిపాయ , 6 వెల్లుల్లి రెబ్బలు,
8 ఎండు మిర్చి , చిన్న నిమ్మకాయంత చింతపండు,  ఒక టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, ఒక టేబుల్ స్పూన్ ధనియాలు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఉప్పు , ఒక టేబుల్ స్పూన్ బెల్లం, రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ నూనెను తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/beetroot-carrot-pachadi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కాల్చిన బీట్రూట్ క్యారెట్ పచ్చడి తాలింపుకు కావాల్సినవి: రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ నూనె, అర టేబుల్ స్పూన్ ఆవాలు , 
ఒక టేబుల్ స్పూన్ మినప్పప్పు ,  ఒక టేబుల్ స్పూన్ శనగపప్పు , రెండు ఎండు మిర్చి, నాలుగు కరివేపాకులు, కొద్దిగా ఇంగువను తీసుకోవాలి.  తాలింపు పెట్టుకుని తింటే రుచి అదిరిపోతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/beetroot-carrot-pachadi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కాల్చిన బీట్రూట్ క్యారెట్ పచ్చడి తయారీ విధానం: ముందుగా  బీట్రూట్, క్యారెట్‌ను తీసుకుని బాగా  కడిగి  చిన్న చిన్న  ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి. పాన్‌లో ఆయిల్ లో వేసి బీట్రూట్, క్యారెట్, కట్ చేసిన ఉల్లిపాయ, నాలుగు వెల్లుల్లి రెబ్బలు వేసి  మీడియం మంటపై వీటిని బాగా కాల్చుకోవాలి. కాలే వరకు పొయ్యి మీదే ఉంచుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/beetroot-carrot-pachadi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కాల్చిన బీట్రూట్ క్యారెట్ పచ్చడి తయారీ విధానం స్టెప్ 1 : మళ్ళీ అదే పాన్‌లోనాలుగు ఎండు మిర్చి, అర టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, నాలుగు ధనియాలు వేసి వీటిని బాగా వేయించుకోవాలి. చింతపండును తీసుకుని కనీసం ఐదు నిమిషాలు పాటు వెచ్చని నీటిలో బాగా నానాబెట్టుకోవాలి. ఆ తరువాత గుజ్జు తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/beetroot-carrot-pachadi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కాల్చిన బీట్రూట్ క్యారెట్ పచ్చడి తయారీ విధానం స్టెప్ 2 : ఇది బాగా చల్లారిన తర్వాత  బీట్రూట్, క్యారెట్, మసాలాలు, వెల్లుల్లి, చింతపండు, రుచికి సరిపడా ఉప్పు, బెల్లం కూడా దీనిలో కలిపి మిక్సీలో మరి మెత్తగా కాకుండా కచ్చా పచ్చగా రుబ్బుకోవాలి. 
అవసరమైతే దీనిలో కొద్దిగా నీరు వేసి పచ్చడిలా చేసుకోవాలి చివర్లో పోపు వేసి వడ్డించుకుని తినడమే. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/mouth-ulcers-causing-pain-these-natural-remedies-may-help-1855870.html</loc><lastmod>2026-07-02T11:33:49+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/mouth-ulcers.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mouth Ulcers ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/home-remedies-for-mouth-ulcers.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కడుపులో వేడి, అజీర్తి లేదా విటమిన్ల లోపం వల్ల నోటి పూత (నోటిలో పుండ్లు) ఏర్పడుతుంది. దీనికి ఇంట్లోనే లభించే పదార్థాలతో సులభంగా ఉపశమనం పొందవచ్చు. యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలున్న తేనెను పుండ్లపై రాయడం వల్ల గాయాలు త్వరగా మాని, మంట తగ్గుతుంది. చలువ చేసే గుణమున్న చల్లటి మజ్జిగతో నోటిని పుక్కిలించడం (Rinse) వల్ల కడుపులోని వేడి తగ్గి నోటి పూత నయమవుతుంది. అలాగే, పసుపులో కొద్దిగా నీళ్లు కలిపి పేస్ట్‌లా చేసి పుండ్లపై రాయడం వల్ల అందులోని క్రిములు నశించి ఇన్ఫెక్షన్ తగ్గుతుంది. ఈ సహజ నివారణలు నోటి నొప్పులను తగ్గించి, ఆహారం సులభంగా తినేలా చేస్తాయి. మరింత పూర్తిగా తెలియాలంటే.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/honey-for-mouth-ulcers.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తేనె (Honey) - సహజమైన హీలర్: తేనెలో అద్భుతమైన యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు ఉన్నాయి. నోటి పూత ఉన్న ప్రదేశంలో కొద్దిగా స్వచ్ఛమైన తేనెను రాయండి. ప్రారంభంలో కొద్దిగా మంటగా అనిపించినప్పటికీ, ఇది పుండ్ల వాపును తగ్గించి, చర్మాన్ని త్వరగా కోలుకునేలా చేస్తుంది. తేనె నోటిలో లాలాజలాన్ని ఊరేలా చేసి తేమను కాపాడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/mouth-sore-treatment.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చల్లటి మజ్జిగ (Buttermilk) - కడుపు చలవకు: ఆయుర్వేదం ప్రకారం, నోటి పూతకు మూలం కడుపులోని అధిక వేడి. మజ్జిగ శరీరానికి మరియు పొట్టకు తక్షణ చలువను ఇస్తుంది. రోజూ ఒక గ్లాసు పల్చటి మజ్జిగ తాగడం లేదా చల్లటి మజ్జిగను నోటిలో పోసుకుని కాసేపు పుక్కిలించి (Gargle) ఉమ్మేయడం వల్ల నోటిలోని మంట, నొప్పి చాలా వరకు తగ్గుతాయి. ఇది కడుపులోని వేడిని శాంతింపజేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/turmeric-for-mouth-ulcers.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పసుపు పేస్ట్ (Turmeric) - క్రిమినాశని: పసుపు ఒక అద్భుతమైన యాంటీసెప్టిక్. ఒక చెంచా పసుపు పొడిలో కొద్దిగా నీరు లేదా గ్లిసరిన్ కలిపి చిక్కటి పేస్ట్‌లా తయారుచేయండి. ఈ పేస్ట్‌ను నోటిలోని పుండ్లపై రాసి, ఒక 10 నుండి 15 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచండి. ఆ తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో నోటిని శుభ్రం చేసుకోండి. పసుపులోని కర్కుమిన్ అనే సమ్మేళనం ఇన్ఫెక్షన్‌ను నయం చేయడంలో వేగంగా పనిచేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/mouth-ulcer-remedies.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎక్కువ కారం, మసాలాలు, నూనె వస్తువులను తినడం పూర్తిగా ఆపేయండి. రోజూ తగినంత నీరు తాగుతూ శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచుకోండి. ఆహారంలో పెరుగు, విటమిన్ బి12, ఐరన్ ఎక్కువగా ఉండేలా చూసుకోండి. సాధారణంగా ఈ చిట్కాలతో రెండు మూడు రోజుల్లోనే నోటి పూత తగ్గిపోతుంది. ఒకవేళ వారం దాటినా పుండ్లు తగ్గకపోతే వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/jowar-uttapam-recipe-a-healthy-monsoon-breakfast-packed-with-fiber-and-nutrition-1855868.html</loc><lastmod>2026-07-02T11:22:08+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/jonna-pindi-utappam.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Jonna Pindi Utappam ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/jonna-pindi-utappam-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జొన్న పిండి ఊతప్పం ఇలా చేసి మీ ఇంటికొచ్చిన అతిధులకు పెడితే వాళ్లు మళ్ళీ మళ్ళీ  కావాలని అడుగుతారు. తింటే, రోగ నిరోధక శక్తి కూడా పెరుగుతుంది. మరి, ఇంక అసలు ఆలస్యం చేయకుండా దీనికి కావాల్సిన పదార్దాలు, ఎలా తయారు చేయాలో ఇక్కడ చూద్దాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/jonna-pindi-utappam-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జొన్న పిండి ఊతప్పం రెసిపీకి కావాల్సిన పదార్థాలు: ఒక కప్పు జొన్న పిండి , అర కప్పు పెరుగు,  అవసరమైనంత నీరు , ఒక పెద్ద ఉల్లిపాయ, ఒక టమాటా , రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ క్యారెట్ తురుము, నాలుగు పచ్చిమిర్చి, రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ కొత్తిమీర, 
అర టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర , ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం పేస్ట్, రుచి సరిపడా ఉప్పు, సోడా ఉప్పును తీసుకోవాలి ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/jonna-pindi-utappam-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జొన్న పిండి ఊతప్పం తయారీ విధానం: ముందుగా ఒక గిన్నెలో కొద్దిగా జొన్న పిండి, ఒక టేబుల్ స్పూన్  పెరుగు, సరిపడా ఉప్పును వేసి  దోశ పిండిలా కాకుండా చిక్కగా కలుపుకోవాలి. కలిపిన తరవాత ఈ పిండిని 25 నిమిషాలు మూతపెట్టి పక్కన పెట్టుకోవాలి. ఆ తర్వాత అర టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, అల్లం పేస్ట్, నాలుగు పచ్చిమిర్చి, కొత్తిమీర వేసి కలుపుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/jonna-pindi-utappam-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జొన్న పిండి ఊతప్పం తయారీ విధానం స్టెప్ 1 : ఇది మెత్తగా రావాలంటే దీనిలో  కొద్దిగా సోడా ఉప్పును కూడా  వేసి దీనిని కలుపుకోవాలి.  
అలాగే, దోశ పెనంను పొయ్యి మీద పెట్టి దీనిని వేడి చేసి  ఆయిల్ వేయండి. ఆ  తరవాత ఒక గరిటె పిండిని పోసి  ఊతప్పంలా తిప్పుకోవాలి అంటే కొద్దిగా మందంగా వేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/jonna-pindi-utappam-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జొన్న పిండి ఊతప్పం తయారీ విధానం స్టెప్ 2 : నాలుగు ఉల్లిపాయ, రెండు టమాటా, ఒక టేబుల్ స్పూన్  క్యారెట్ తురుము  వేసి చేతితో సరి చేయండి. ఇంకా ఈ ఊతప్పం చుట్టూ నూనె వెయ్యాలి. దీని మీద మూతపెట్టి 3 నిమిషాల పాటు మీడియం మంటపై దీనిని కాల్చుకోవాలి. బంగారు రంగులోకి మారిన  తర్వాత తిప్పి రెండు నిమిషాలు కాల్చుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/gold-silver-price-increases-by-rs-3450-for-22k-carat-check-latest-gold-silver-rates-in-hyderabad-vijayawada-ongole-tirupati-1855842.html</loc><lastmod>2026-07-02T10:53:07+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/gold-rate-today.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gold Rate Today ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/gold-price-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అమెరికా- ఇరాన్ శాంతిఒప్పందంతో గత కొన్ని రోజులు బంగారం, వెండి ధరలు తగ్గుముఖం పట్టాయని.. కొనుగోలు దారులు కాస్త ఊపిరిపీల్చుకునే లోపే మళ్లీ ఊహించని పరిణామం చోటుచేసుకుంది. బుధవారం నుంచి మళ్లీ యూటర్స్‌ తీసుకొని బంగారం, వెండి ధరలు వేగంగా పుంజుకుంటున్నాయి. నిన్నటితో పోల్చుకుంటే ఇవాళ ఒక్కరోజే తులం బంగారంపై రూ.3450 పెరిగింది. అటు వెండి కూడా కేజీపై రూ,5000 వేలు పెరిగింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/gold-price-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ భారీ హెచ్చు తగ్గుల తర్వాత గురువారం ఉదయం 10 గంటలకు హైదరాబాద్‌లో 24 క్యారట్ల 10 గ్రాముల స్వచ్ఛమైన బంగారం ధర రూ.1,44,550 వద్ద కొనసాగుతుంది. 22 క్యారట్ల 10 గ్రాముల బంగారం రూ.1,32,500గా ఉండగా హైదరాబాద్‌లో కేజీ వెండి ధర రూ. 2,50,000కు చేరింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/gold-price-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక ఏపీలోని విశాఖ పట్నం, విజయవాడలో సైతం హైదరాబాద్‌ తరహా రేట్లే కనిపిస్తున్నాయి. ఈ నగరాల్లో 10 గంటలకు హైదరాబాద్‌లో 24 క్యారట్ల 10 గ్రాముల స్వచ్ఛమైన బంగారం ధర రూ.1,44,550 వద్ద కొనసాగుతుంది. 22 క్యారట్ల 10 గ్రాముల బంగారం రూ.1,32,500గా ఉండగా వెండి ధర రూ.2,50,000 వద్ద ట్రేడవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/gold-price-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక దేశ ఆర్థిక రాజధాని అయిన ముంబై, పూణె, బెంగళూరులో సైతం తులం బంగారం ధర రూ.1,44,550గా ఉండగా 22 క్యారట్ల బంగారం ధర రూ.1,32,500గా వద్ద కొనసాగుతుంది. అయితే హైదరాబాద్‌లో పోల్చుకుంటే ఈ నగరాల్లో వెండి ధరలు కాస్తే వేరుగా ఉంటాయి. కాబట్టి ఈ నగరాల్లో కేజీ వెండి ధర ప్రస్తుతం రూ. 2,45,000 వద్ద కొనసాగుతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/gold-price-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అలాగే దేశ రాజధాని ఢిల్లీలో 24 క్యారట్ల 10 గ్రాముల స్వచ్ఛమైన బంగారం ధర రూ.1,44,700 వద్ద కొనసాగుతుందగా చెన్నైలో మాత్రం తులం బంగారం ధర రూ. 1,46,180 వద్ద ట్రేడవుతుంది. ఇక ఢిల్లీలో కేజీ వెండి ధర రూ.2,45,000 ఉండగా చెన్నైలో కేజీ వెండి ధర రూ.2,50,000గా ఉంది. అంతర్జాతీయ పరిణామాల కారణంగా మార్కెట్‌లో బంగారం, వెండి ధరలు అనేవి ఎప్పటికప్పుడూ మారుతూ ఉంటాయి. కొనే ముందు ఒకసారి తాజా ధరలను తనిఖీ చేయండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/fresh-raw-coconut-payasam-recipe-this-creamy-grandma-sweet-tastes-like-badam-milk-and-melts-in-your-mouth-1855802.html</loc><lastmod>2026-07-02T09:59:35+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/kobbari-payasam-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kobbari Payasam 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/kobbari-payasam-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పచ్చి కొబ్బరి పాయసం ఇలా చేసి తింటే తియ్యగా నోటికి మంచి రుచి ఉంటుంది.ఇంకా ఇది చాలా టేస్టీగా కమ్మగా ఉంటుంది కూడా. దీనిలో  నాలుగు పచ్చి కొబ్బరి ముక్కలు, ఇంకా బెల్లం పంచదారతో కలిపి చేస్తారు. ఇది వరకు రోజుల్లో దీనిని బాగా తినేవాళ్లు. అలాగే, పాలతో చేస్తారు కాబట్టి తియ్యగా ఉంటుంది. ఈ పాయసాన్ని ఈజీగా తయారు చేసుకుని మంచిగా తినొచ్చు. ఈ తీపి వంటకాన్ని పండుగల సమయంలో చేసి తింటారు. మరి, ఆలస్యం చేయకుండా దీనికి కావాల్సిన పదార్ధాలు, ఎలా తయారు చేయాలో  ఇక్కడ చదివి తెలుసుకుందాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/kobbari-payasam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావలసిన పదార్థాలు: రెండు కప్పుల పచ్చి కొబ్బరి ముక్కలు లేదా పేస్ట్, ఒక కప్పు పాలు, ఒక కప్పు బెల్లం తురుము, ఇంకా కప్పున్నర పంచదార, రుచికి సరిపడా  ఉప్పు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ నెయ్యి, 5 జీడిపప్పు, 5 కిస్‌మిస్, రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ యాలకుల పొడిని తీసుకోవాలి. వీటిని సరిగ్గా చేస్తే తియ్య తియ్యగా మంచిగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/kobbari-payasam-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా పచ్చి కొబ్బరిని ప్రిపేర్ చేసుకోవాలి: పచ్చి కొబ్బరి ముక్కలను కడిగి వాటిని  మిక్సీలో మెత్తగా తీసుకుని కొద్దిగా పాలు పోసి  మెత్తగా పేస్ట్ లాగా మిక్సీ పట్టుకుని చిన్న గిన్నెలోకి తీసుకోవాలి ఇంకా ఆ తర్వాత వీటి నుంచి కొబ్బరి పాలను కూడా వేరు చేసి ఒక గ్లాస్ లోకి తీసుకుని వాటిని పక్కన పెట్టుకుని వీటిని వేస్తే రుచి మంచిగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/kobbari-payasam-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక ఇప్పుడు బాగా వేయించుకోవాలి : ముందుగా పొయ్యి వెలిగించి ఆ తర్వాత దీనిలో ఒక  పాన్ పెట్టి ఒక టేబుల్ స్పూన్ నెయ్యి జీడిపప్పు,ఆలాగే కిస్‌మిస్  లు కూడా వేసి   బాగా వేయించి గిన్నె లేదా ప్లేట్ లో వీటిని పెట్టుకోవాలి. అయితే, జీడిపప్పులు పెద్దగా ఉంటాయి కాబట్టి వీటిని చిన్న ముక్కలుగా చేసుకుని, ఆ తర్వాత వీటిని వేసుకోవడం మంచిది అప్పుడు రోటీకి కూడా మంచిగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/kobbari-payasam-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొబ్బరి పాయసాన్ని బాగా ఉడికించుకోవాలి : ఇంకో పాన్‌లో ఒక కప్పు  కొబ్బరి పాలు, ఇంకో కప్పు సాధారణ పాలు తీసుకుని వాటిని బాగా మరిగించాలి. ఆ తర్వాత  తర్వాత బెల్లం ముక్కలు కూడా వేసి బాగా మిక్స్ అయ్యేలా వీటిని కలుపుకోవాలి. ఇది వేడి మీద ఉన్నప్పుడే  జీడిపప్పు, రెండు స్పూన్స్ యాలకుల పొడి కూడా దీనిలో వేసి బాగా మిక్స్ అయ్యేలా కలుపుకుని స్టవ్ ఆఫ్ చేసి కిందకు దించేయాలి. అంతే, వేడి వేడి పచ్చి కొబ్బరి పాయసం రెడీ. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/lifestyle/which-part-of-mutton-is-highest-in-fat-what-you-need-to-know-before-eating-1855770.html</loc><lastmod>2026-07-02T09:06:18+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/healthy-mutton-cuts.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Healthy Mutton Cuts ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/high-fat-mutton.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మటన్ ఆరోగ్యానికి మంచిదే అయినప్పటికీ, దానిలోని కొన్ని భాగాలలో కొవ్వు (ఫ్యాట్), క్యాలరీలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. మటన్‌లోని అన్ని ముక్కల్లో ఒకే రకమైన కొవ్వు ఉండదు. జంతువు శరీరంలో కదలికలు తక్కువగా ఉండే భాగాలలో కొవ్వు ఎక్కువగా పేరుకుపోతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/lean-mutton-cuts.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మటన్ చాప్స్ తినడానికి చాలా రుచిగా ఉంటాయి. కానీ, వీటిలో మ్యాబ్లింగ్ ఫ్యాట్ మాంసం లోపల ఉండే కొవ్వు, క్యాలరీలు చాలా ఎక్కువ. అలాగే, మటన్‌ దస్తీ, భుజం, సీనా, ఛాతి భాగాల ముక్కలు బిర్యానీ, కర్రీల్లో జ్యూసీగా ఉంటాయి.. ఎందుకంటే వీటిలో సహజంగానే కొవ్వు శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది మీ రోజువారీ క్యాలరీల బడ్జెట్‌ను దాటించేస్తుంది. ఈ కొవ్వు భాగాలను తరచూ లేదా ఎక్కువ మొత్తంలో తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి తీవ్ర హాని కలగవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/mutton-calories.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మటన్‌లోని సంతృప్త కొవ్వులు (Saturated Fats) రక్తంలో బ్యాడ్ కొలెస్ట్రాల్ (LDL) స్థాయిలను పెంచుతాయి. ఇది ధమనులలో అడ్డంకులు ఏర్పరిచి గుండెపోటుకు దారితీస్తుంది. 100 గ్రాముల ఫ్యాటీ మటన్ ముక్కల ద్వారా శరీరంలోకి ఎక్కువ క్యాలరీలు చేరతాయి. దీనివల్ల ఊబకాయం, పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు పెరుగుతుంది. అధిక కొవ్వు గల రెడ్ మీట్ క్రమం తప్పకుండా తింటే ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య వచ్చే అవకాశం ఉంది. అలాగే ఇది జీర్ణం కావడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/mutton-fat-content.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రోజుకు ఎంత తినాలి? కొనుగోలు చిట్కాలు: బరువు అదుపులో ఉంచుకోవాలనుకునే వారు లేదా సాధారణ ఆరోగ్యవంతులు రోజుకు 100 నుండి 150 గ్రాముల మటన్ ముక్కలను మాత్రమే తీసుకోవాలి. వారంలో రెండు సార్ల కంటే ఎక్కువ రెడ్ మీట్ తినకపోవడం మంచిది. మటన్ కొనేటప్పుడు వెనుక కాళ్ల భాగం (Raan లేదా Shank) ముక్కలను అడగండి. వీటిలో కొవ్వు చాలా తక్కువగా ఉండి, ప్రోటీన్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/mutton-nutrition.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మాంసం కొనేటప్పుడే, ముక్కలపై విడిగా కనిపించే తెల్లటి కొవ్వును (Visible Fat) పూర్తిగా కత్తిరించి తీసేయమని (Trim) చెప్పండి. ఎక్కువ నూనె లేదా నెయ్యి వేసి వేపడం (Deep Fry) కంటే.. ప్రెషర్ కుక్కర్‌లో తక్కువ ఆయిల్, టొమాటో-ఉల్లిపాయ గ్రేవీతో వండుకోవడం ఎంతో ఆరోగ్యకరం. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/ashada-2026-horoscope-huge-luck-awaits-these-zodiac-signs-fortune-doors-are-set-to-open-1855759.html</loc><lastmod>2026-07-02T08:34:06+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/money-10.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Money ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/astrology.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం ముఖ్యమైన గ్రహాలు, రాశులు ఒక చోటు నుంచి ఇంకో చోటుకు వాటి స్థానాలను మార్చుకున్నప్పుడు కొన్ని రాశుల వారి మీద ప్రత్యేక ప్రభావం చూపుతాయని జ్యోతిష్య శాస్త్ర నిపుణులు అంటున్నారు. ఇక మూడు గ్రహాల సంచారం వలన రెండు రాశుల వారికి బాగా కలిసి రానుందని చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/astrology-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆషాఢ మాసానికి ప్రత్యేక ప్రాముఖ్యత ఉంది. ఈ మాసంలోనే గ్రహాలు తమ స్థానాలను మార్చుకుంటాయి ఆ సమయంలో కొత్త మార్పులు వస్తాయి. ఈ నెల 14న ఆషాఢం ప్రారంభం కానుండగా.. రెండు రాశుల వారి జీవితాల్లో ఊహించని మార్పులతో పాటు అద్భుతాలు జరుగుతాయి. మరి, ఆ లక్కీ రాశులేంటో చూద్దాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/mituna-rashi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆషాఢ మాసంలో వీరికి బాగా కలిసి వస్తుంది. ఈ రాశుల్లో మిథున రాశి కూడా ఉంది. మీరు పోగొట్టుకున్న డబ్బు తిరిగి వస్తుంది. పెట్టుబడి పెట్టాలనుకున్నవారికి ఇది మంచి సమయం. పెట్టుబడులు పెట్టిన వారికి.. ఊహించని లాభాలు వస్తాయి. ఇంకా ఆర్థిక సమస్యలు మెరుగుపడతాయి.  డబ్బు సమస్యలన్నీ కూడా పోతాయి. కుటుంబంతో సంతోషంగా ఉంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/simha-rashi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆషాఢంలో ఈ సింహ రాశి వారికి మంచిగా బాగుంటుంది. మీరు మనసులో ఏది కోరుకుంటే అది నెరవేరుతుంది. ఈ నెలలో 
వీరి ఆదాయం కూడా పెరుగుతుంది. ఇంకా కొత్తగా ఆదాయ మార్గాలను కనుగొంటారు. ఇప్పటికే వ్యాపారాలు చేసేవారికి మంచి  అవకాశాలతో జీవితమే మారిపోతోంది. కొత్తగా జాబ్ చేసేవారికి ప్రమోషన్స్ వస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/astrology-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Note : ఈ వార్తలలో చెప్పిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. కేవలం పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు, పలువురు పండితుల సూచనలు, వారు తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cricket-photos/virat-kohli-3-records-which-are-impossible-to-break-ipl-odi-milestones-1855512.html</loc><lastmod>2026-07-02T06:55:02+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/ind-vs-eng-virat-kohli-records.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ind Vs Eng Virat Kohli Records ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/ind-vs-eng-virat-kohli.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Virat Kohli Records: ప్రపంచ క్రికెట్ చరిత్రలో ఎంతో మంది దిగ్గజాలు వచ్చారు, వెళ్లారు. కానీ &#039;కింగ్ కోహ్లీ&#039; సృష్టించిన ప్రభంజనం మాత్రం ఎప్పటికీ ప్రత్యేకమే. మైదానంలో అడుగుపెడితే చాలు రికార్డుల వేట మొదలుపెట్టే విరాట్ కోహ్లీ ఖాతాలో ఎన్నో అద్భుతాలు ఉన్నాయి. అయితే, ఆయన సాధించిన కొన్ని మైలురాళ్లను అధిగమించడం భవిష్యత్తు తరాలకు దాదాపు అసాధ్యమని చెప్పవచ్చు. ఆ అరుదైన టాప్ 3 రికార్డులపై ఓ లుక్కేద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/virat-kohli-india.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఐపీఎల్ సింగిల్ సీజన్‌లో 973 పరుగుల విశ్వరూపం: ఇండియన్ ప్రీమియర్ లీగ్ (ఐపీఎల్) చరిత్రలో ఎందరో హిట్టర్లు, సెంచరీల వీరులను చూశాం. కానీ 2016 ఐపీఎల్ సీజన్‌లో విరాట్ కోహ్లీ ప్రదర్శించిన బ్యాటింగ్ విన్యాసం క్రికెట్ ప్రపంచాన్ని ముచ్చెమటలు పట్టించింది. రాయల్ ఛాలెంజర్స్ బెంగళూరు తరపున ఆడిన కోహ్లీ ఆ ఒక్క సీజన్‌లోనే ఏకంగా 973 పరుగులు సాధించి &#039;ఆరెంజ్ క్యాప్&#039;తో పాటు &#039;మ్యాన్ ఆఫ్ ది టోర్నమెంట్&#039; అవార్డును కైవసం చేసుకున్నాడు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/team-india-player-virat-kohli.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అంతేకాదు, ఒకే ఐపీఎల్ సీజన్‌లో నాలుగు అద్భుతమైన సెంచరీలు బాదిన ఏకైక బ్యాటర్‌గా చరిత్ర సృష్టించాడు. టీ20 ఫార్మాట్‌లో ఒకే సీజన్‌లో దాదాపు వెయ్యి పరుగుల మైలురాయిని తాకడం, నాలుగు శతకాలు నమోదు చేయడం అనేది ఇప్పటికైనా, ఎప్పటికైనా ఏ ఇతర ఆటగాడికైనా కలగానే మిగిలిపోయేలా ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/team-india-player-virat-kohli-records.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వన్డేల్లో అత్యంత వేగంగా 10 వేల పరుగుల మైలురాయి: క్రికెట్ దేవుడు సచిన్ టెండూల్కర్ నెలకొల్పిన ఎన్నో రికార్డులను బద్దలు కొట్టిన ఘనత విరాట్ కోహ్లీ సొంతం. అందులో అత్యంత ప్రధానమైనది వన్డే అంతర్జాతీయ క్రికెట్‌లో అత్యంత వేగంగా 10,000 పరుగుల మార్కును అందుకోవడం. సచిన్ టెండూల్కర్ 259 ఇన్నింగ్స్‌ల్లో ఈ ఘనత సాధించగా, కోహ్లీ కేవలం 205 ఇన్నింగ్స్‌ల్లోనే ఈ రికార్డును తన పేరిట లిఖించుకున్నాడు. ప్రస్తుతం ఆడుతున్న క్రికెటర్లలో కానీ, రాబోయే తరం ఆటగాళ్లలో కానీ కోహ్లీ సాధించిన ఈ వేగాన్ని అందుకోవడం ఎవరికీ సాధ్యపడటం లేదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/team-india-virat-kohli-records.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కెప్టెన్‌గా ఒకే క్యాలెండర్ ఇయర్‌లో అత్యధిక వన్డే శతకాలు: సారథిగా జట్టును ముందుండి నడిపించడమే కాకుండా, బ్యాటర్‌గా పరుగుల వరద పారించడం కోహ్లీకి మాత్రమే చెల్లింది. 2017, 2018 సంవత్సరాల్లో కెప్టెన్‌గా విరాట్ కోహ్లీ బ్యాట్ శివతాండవం చేసింది. ఈ రెండు సంవత్సరాల్లోనూ ఆయన కెప్టెన్‌ హోదాలో ఏడాదికి 6 చొప్పున వన్డే సెంచరీలు బాదాడు. గతంలో సౌరవ్ గంగూలీ పేరిట ఉన్న 5 సెంచరీల రికార్డును కోహ్లీ అధిగమించాడు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/virat-kohli-records.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గణాంకాల పరంగా చూస్తే, 2017లో 76.84 సగటుతో 1460 పరుగులు, 2018లో ఏకంగా 133.55 అద్భుతమైన సగటుతో 1202 పరుగులు చేశాడు. నాయకత్వ భారంతో పాటు ఇంతటి భారీ సగటుతో పరుగులు సాధిస్తూ, ఒకే ఏడాదిలో 6 సెంచరీలు చేయడం అనేది ఇప్పట్లో ఏ కెప్టెన్‌కు కూడా సాధ్యం కాని రికార్డుగా నిలిచిపోయింది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/andhra-style-masala-green-chilli-curry-recipe-tips-for-best-taste-1855617.html</loc><lastmod>2026-07-01T21:48:14+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/masala-green-chilli-curry-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Masala Green Chilli Curry (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/masala-green-chilli-curry-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మసాలా పచ్చిమిర్చి కూర లో వాడే ప్రత్యేకమైన నట్స్, కొబ్బరి, మరియు పులుపు-తీపిల కలయిక వల్ల కారం సమతుల్యంగా మారి, నోట్లో వేస్తే కమ్మని రుచిని ఇస్తుంది. అతిథులు ఇంటికి వచ్చినప్పుడు లేదా వీకెండ్స్ లో విందు భోజనం లాంటి అనుభూతిని పొందడానికి ఈ సాంప్రదాయ వంటకాన్ని ఎలా తయారుచేసుకోవాలో ఇప్పుడు చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/masala-green-chilli-curry-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ వంటకానికి కావలసిన పదార్థాలు మన వంటింట్లో సులభంగా దొరికేవే. పెద్ద పచ్చిమిర్చిలు, శనగపప్పు, ధనియాలు, నువ్వులు, జీలకర్ర, ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి రెబ్బలు, కొబ్బరి తురుము, చింతపండు రసం, కొద్దిగా బెల్లం మరియు నూనె ఉంటే సరిపోతుంది. మొదటగా తక్కువ కారం ఉండే పెద్ద లైట్ గ్రీన్ పచ్చిమిర్చిలను ఎంచుకుని, శుభ్రంగా కడిగి తడి లేకుండా తుడవాలి. ఆ తర్వాత ప్రతి మిర్చికి మధ్యలో పొడవుగా చీలిక (గాటు) పెట్టాలి. ఒకవేళ కారం ఎక్కువగా వద్దు అనుకుంటే లోపల ఉండే గింజలను కొంతవరకు తీసేయవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/masala-green-chilli-curry-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే గింజలను పూర్తిగా తీసేయకుండా కొద్దిగా ఉంచితేనే కూరకు అసలైన రుచి వస్తుంది. తర్వాత ఒక మందపాటి పాన్ లో నూనె లేకుండా ముందుగా శనగపప్పును దోరగా వేయించాలి. ఆపై ధనియాలు, నువ్వులు, జీలకర్రను కూడా విడివిడిగా స్వల్పంగా వేయించి చల్లారనివ్వాలి. అదే పాన్ లో కొద్దిగా నూనె వేసి ఉల్లిపాయ ముక్కలు, వెల్లుల్లి, కొబ్బరి తురుము వేసి పచ్చివాసన పోయేలా వేయించుకోవాలి. వీటన్నింటినీ చింతపండు రసం, కొద్దిగా ఉప్పు, చిన్న బెల్లం ముక్కతో కలిపి మిక్సీలో గట్టి పేస్ట్‌లా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/masala-green-chilli-curry-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మసాలా పల్చగా ఉంటే మిర్చిలో నిలవదు కాబట్టి గట్టిగానే ఉంచుకోవాలి. ఇప్పుడు ఈ గుజ్జును సిద్ధం చేసుకున్న పచ్చిమిర్చి చీలికలలో దట్టంగా స్టఫింగ్ చేయాలి. చివరిగా బాణలిలో కొద్దిగా నూనె వేసి, మసాలా నింపిన పచ్చిమిర్చిలను అందులో వేసి తక్కువ మంటపై మూతపెట్టి నెమ్మదిగా మగ్గనివ్వాలి. మిర్చిలు ఒకవైపు వేగాక రెండో వైపునకు తిప్పుతూ, మిగిలిన మసాలా పొడిని కూడా పైన వేసి నూనె పైకి తేలేవరకు ఉడికించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/masala-green-chilli-curry-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చివరగా కొద్దిగా కొత్తిమీర చల్లి దించేసుకుంటే సువాసనభరితమైన మసాలా పచ్చిమిర్చి కూర సిద్ధమవుతుంది. ఈ కూరను గాలి చొరబడని డబ్బాలో పెట్టి ఫ్రిజ్‌లో ఉంచితే 2-3 రోజుల పాటు నిల్వ ఉంటుంది. మరుసటి రోజు వేడి చేసి తింటే మసాలా ముక్కలకు మరింత బాగా పట్టి ఇంకా రుచిగా ఉంటుంది. వేడివేడి అన్నంలో కొద్దిగా నెయ్యి, లేదా చపాతీ, జొన్న రొట్టెతో దీనిని తింటే భోజనం తృప్తిగా ముగుస్తుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/numerology-relationship-tips-birth-dates-that-face-connection-challenges-1855599.html</loc><lastmod>2026-07-01T21:20:55+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/numerology-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Numerology (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/numerology-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మనం పుట్టిన తేదీ మన స్వభావాన్ని, వ్యక్తిత్వాన్ని మరియు మన ఆలోచనా సరళిని నిర్ణయిస్తుంది. ఈ నేపథ్యంలో, న్యూమరాలజీ ప్రకారం మూల అంకం 4, 7, 8 ఉన్నవారి వైవాహిక జీవితంలో తమ రిలేషన్‌షిప్స్‌లో ఇతరులకన్నా ఎక్కువ సవాళ్లను మరియు ఒడిదుడుకులను ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/numerology-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సంఖ్యాశాస్త్ర నిపుణుల విశ్లేషణ ప్రకారం, ఏ నెలలోనైనా 4, 13, 22, 31 తేదీలలో జన్మించిన వారిని రాహు గ్రహం ప్రభావితం చేస్తుంది. వీరి మూలాంకం 4 అవుతుంది. వీరు చాలా లాయల్‌గా, నిబద్ధతతో ఉన్నప్పటికీ, వీరి ఆలోచనలు సమాజానికి భిన్నంగా ఉంటాయి. తమ భాగస్వామితో మాట్లాడేటప్పుడు ఒక్కోసారి చాలా మొండిగా, ముక్కుసూటిగా వ్యవహరిస్తారు. ఈ స్వభావం వల్ల భాగస్వామితో అనవసరమైన విభేదాలు, అపార్థాలు తలెత్తుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/numerology-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అలాగే, ఏ నెలలోనైనా 8, 17, 26 తేదీలలో జన్మించిన వారి మూలాంకం 8 అవుతుంది. వీరిపై శని గ్రహ ప్రభావం ఎక్కువగా ఉంటుంది. వీరు తమ భావాలను అంత త్వరగా బయట పెట్టలేరు. ప్రేమ ఉన్నప్పటికీ వ్యక్తపరచడంలో విఫలం కావడం వల్ల బంధంలో ఒక రకమైన దూరం పెరుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/numerology-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 7, 16 లేదా 25 తేదీల్లో జన్మించిన వారి మూల అంకం 7గా ఉంటుంది. ఈ సంఖ్యపై కేతువు ప్రభావం ఉంటుందని న్యూమరాలజీ చెబుతుంది. వీరు చాలా సున్నిత మనస్తత్వం కలిగినవారు. భాగస్వామి నుంచి ఎక్కువ ప్రేమ, ఆప్యాయత, అనుబంధాన్ని ఆశిస్తారు. ఆ ఆశలు నెరవేరకపోతే తమ భావాలను బయటపెట్టకుండా మౌనంగా ఉండిపోతారు. ఈ మానసిక దూరం సంబంధంలో అపార్థాలకు కారణం కావచ్చు. అందుకే మనసులోని మాటలను స్పష్టంగా చెప్పడం మంచిది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/numerology-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే, ఈ తేదీల్లో పుట్టిన వారందరి బంధాలు దెబ్బతింటాయని దీని అర్థం కాదు. న్యూమరాలజీ అనేది కేవలం ఒక వ్యక్తి యొక్క సహజ ప్రవృత్తిని మరియు వారు ఎదుర్కొనే ఇబ్బందులను ముందే అంచనా వేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇలాంటి సవాళ్లను అధిగమించడానికి నిపుణులు కొన్ని సులభమైన సూచనలు చేస్తున్నారు. ఈ ప్రత్యేక తేదీల్లో జన్మించిన వారు తమ భాగస్వామితో మాట్లాడేటప్పుడు ఓపికను అలవర్చుకోవాలి. భాగస్వామి అభిప్రాయాలను గౌరవిస్తూ, కోపాన్ని అదుపులో ఉంచుకోవాలి. కమ్యూనికేషన్ గ్యాప్ లేకుండా మనసు విప్పి మాట్లాడుకోవడం వల్ల ఎలాంటి సమస్యలనైనా సులభంగా పరిష్కరించుకోవచ్చు. బంధంలో నమ్మకం, ఒకరిపై ఒకరికి గౌరవం ఉన్నప్పుడు సంఖ్యాశాస్త్ర దోషాలు ఉన్నప్పటికీ ఆ బంధం ఎంతో మధురంగా, కలకాలం నిలిచిపోతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/viral-photos/most-haunted-places-in-hyderabad-myth-vs-reality-of-ghostly-spots-1855555.html</loc><lastmod>2026-07-01T20:43:33+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/hyderabad-haunted-places-9.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Hyderabad Haunted Places (9) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/hyderabad-haunted-places-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మొదటిగా చెప్పుకోవలసింది చారిత్రాత్మక గోల్కొండ కోట. పగటిపూట పర్యాటకులతో కిటకిటలాడే ఈ కోట, చీకటి పడగానే భయానక వాతావరణాన్ని సంతరించుకుంటుంది. కాకతీయులు, కుతుబ్ షాహీల కాలం నాటి ఈ కోటలో పూర్వం రాజుల చేతిలో అన్యాయంగా చనిపోయిన వారి ఆత్మలు తిరుగుతుంటాయని స్థానికులు నమ్ముతారు. ముఖ్యంగా తారామతి అనే నర్తకి ఆత్మ రాత్రి వేళల్లో ఇక్కడ నృత్యం చేస్తుందని, గాల్లో వింత శబ్దాలు వినిపిస్తాయనే పుకార్లు ఉన్నాయి. అందువల్లనే సాయంత్రం తర్వాత పర్యాటకులను కోట లోపలికి అనుమతించరు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/hyderabad-haunted-places-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మరొక ప్రసిద్ధ ప్రదేశం బంజారాహిల్స్ లోని కుందన్‌బాగ్ హాంటెడ్ హౌస్. ఒకప్పుడు ఈ ఇంట్లో ముగ్గురు మహిళలు వింతగా ప్రవర్తిస్తూ, చేతబడులు చేసేవారని ప్రచారం జరిగింది. వారు చనిపోయిన తర్వాత కూడా ఆ ఇంట్లో రాత్రి పూట కొవ్వొత్తులతో ఎవరో తిరుగుతున్నట్లు వెలుతురు కనిపిస్తుందని చుట్టుపక్కల వారు భయపడేవారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/hyderabad-haunted-places-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అలాగే ఖైరతాబాద్‌లోని పాత సైన్స్ కాలేజ్ భవనం కూడా ఈ జాబితాలో ఉంది. ఈ భవనం శిథిలావస్థకు చేరిన తర్వాత, అందులోని ల్యాబ్‌లో ఉన్న అస్థిపంజరాలు, మానవ శరీర భాగాలు రాత్రి వేళల్లో కదులుతాయని, అక్కడ కాపలా ఉన్న సెక్యూరిటీ గార్డులు వింత పరిస్థితుల వల్ల చనిపోయారని కథలు పుట్టాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/hyderabad-haunted-places-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రామోజీ ఫిల్మ్ సిటీలోని కొన్ని హోటళ్లు మరియు షూటింగ్ స్పాట్స్ వెనుక కూడా ఇటువంటి కథలు ఉన్నాయి. పూర్వం నిజాం సుల్తానుల యుద్ధభూమిగా ఉన్న ఈ ప్రాంతంలో, షూటింగ్స్ జరిగే సమయంలో లైట్లు అకస్మాత్తుగా పడిపోవడం, అద్దాలపై వింత అక్షరాలు కనిపించడం వంటి సంఘటనలు జరిగాయని కొందరు చెప్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/hyderabad-haunted-places-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రవీంద్రనగర్ లో 2012 లో జరిగిన ఆత్మహత్యల పరంపర హైదరాబాద్ లో భయానక ప్రదేశాల జాబితాలో ఒకటిగా ఈ ప్రదేశాన్ని నిలిపింది. ఒక దెయ్యం కారణంగా ఈ ఆత్మహత్యలు జరిగాయని ప్రజలు నమ్ముతారు. తమ ఇళ్లను కాపాడుకోవడానికి ఆ కాలనీ వాసులు రాత్రి వేళల్లో జాగారం కూడా ఉండేవారు. ఆ భయానికి దాదాపు అరడజనుకు పైగా కుటుంబాలు ఆ ప్రాంతాన్ని వదిలి వెళ్లిపోయాయి. దెయ్యం ప్రధానాంశంగా పలు వార్తా పత్రికల్లో అప్పుడు అనేక ఆర్టికల్స్ ను కూడా ప్రచురించాయి. నేటికి కూడా రాత్రయితే ఈ ప్రదేశం నిర్జనంగా మారిపోతుంది. చాలా ఇళ్లపై ఎర్రని రంగులో జై శ్రీరామ్ అని రాసి ఉండడం గమనించవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/hyderabad-haunted-places-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మరొకటి హైదరాబాద్ లోని దేద్ లఖ్ ఘర్. లక్ష్మణ్ అనే ఓ వ్యక్తి గొప్ప దేద్ లఖ్ ఘర్ నిర్మాణానికి రూ.1.5 లక్షలు ఉపయోగించారు, అయితే నిర్మాణం పూర్తయిన తర్వాత లక్ష్మణ్‌తో  ఆవరణలోకి అడుగు పెట్టకముందే అతని భార్య గుండెపోటుతో మరణించింది. ఇంట్లో ఏదో తప్పు జరుగుతోందని మళ్లీ ఇంటికి తిరిగి రాలేదట యజమాని. కొన్ని రోజుల తర్వాత, లక్ష్మణ్ &#039;దేద్ లఖ్ కా ఘర్&#039;ని ఒక విద్యార్థికి లీజుకు ఇచ్చాడు. కొద్దిరోజులకి భవనంలో ఆత్మహత్య చేసుకుని శవమై కనిపించాడు.  ప్రతి కుటుంబంలోనూ అదే పునరావృతమైంది అని స్థానికులు చెబుతున్నారు. ఇంట్లో నుంచి ప్రత్యేకంగా ఓ మహిళ ఏడుపు వింత శబ్దాలు వినిపించాయని కూడా వారు పేర్కొన్నారు.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/hyderabad-haunted-places-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బంజారా హిల్స్ 2వ రోడ్డులోని శ్మశానవాటిక నగరంలోని అత్యంత భయానక ప్రదేశాలలో ఒకటి. ఆ ప్రదేశం చుట్టూ వీధి దీపాలు అకారణంగా మినుకుమినుకుమవడం, ఉష్ణోగ్రత అకస్మాత్తుగా పడిపోవడం, అర్ధరాత్రి అటువైపుగా వెళ్లిన వాహనాలు పాడైపోవడం వంటి భయానక అనుభవాలను ఎదుర్కొన్నారట. అందుకనే అర్ధరాత్రుళ్లు ఈ దెయ్యాల ప్రదేశం దగ్గర తిరగడానికి సాహసించరు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/hyderabad-haunted-places-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శంషాబాద్ కు సమీపంలో ఉన్న రాజీవ్ గాంధీ అంతర్జాతీయ విమానాశ్రయం శంషాబాద్ ఎయిర్ పోర్ట్ గా ప్రసిద్ధి చెందింది. చాలా మంది మరణాలకు దారితీసిన వివాదాల నేపధ్యంలో ఈ విమానాశ్రయం నిర్మాణం జరిగిందని చెబుతారు. ఆ బాధితుల మృతదేహాలను విమానాశ్రయం కిందే సమాధి చేశారని, శాంతి లేని వారి ఆత్మలు ఆ ప్రదేశాన్ని వెంటాడుతున్నాయని నమ్ముతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/hyderabad-haunted-places-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే, వీటన్నింటికీ ఎటువంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. చాలా వరకు ఇవన్నీ కేవలం మనుషుల భ్రమలు లేదా కథలుగా సృష్టించబడినవే. అయినప్పటికీ, రహస్యాలను ఇష్టపడే వారికి ఈ ప్రదేశాలు ఎల్లప్పుడూ ఒక మిస్టరీగానే మిగిలిపోయాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/fatty-liver-diet-what-to-eat-and-avoid-for-liver-health-foods-for-healthy-liver-1855533.html</loc><lastmod>2026-07-01T20:03:14+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/liver-health.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Liver Health ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/liver-health-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యతో బాధపడే వారు ఆహారం విషయంలో చాలా సందేహిస్తుంటారు. ఎలాంటివి తీసుకోవాలి? ఎలాంటివి తీసుకోకూడదు అనే డౌట్ ప్రతి ఒక్కరిలో మెదులుతుంటుంది. అయితే ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యలతో బాధపడేవారు అధిక చక్కెర ఉన్న ఆహారాలకు చాలా దూరం ఉండాలంట. ముఖ్యంగా కూల్ డ్రింక్స్, ప్యాక్ చేసిన పండ్లు, జ్యూస్‌ల వంటివి అస్సలే తీసుకోకూడదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/liver-health-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అదే విధంగా మైదా, వేయించిన, కొవ్వు అధికంగా ఉండే ఆహారాలకు ఎంత దూరం ఉంటే అంత మంచిది అని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అలాగే రెడ్ మీట్, ప్రాసెస్డ్ మాంసం, అధికంగా ఉప్పు వాడంటం కూడా చేయకూడదంట. కాగా ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యలు ఉన్నవారు ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవడం మంచిదో ఇప్పుడు మనం చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/liver-health-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అవకాడో, ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. అంతే కాకుండా ఇందులో కొవ్వులు, పీచు పదార్థం. విటమిన్ ఇ, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. అందువలన వీరు దీనిని మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం చాలా మంచిది. అంతే కాకుండా పనీర్  కూడా చాలా బెస్ట్. ఇందులో ప్రోటీన్, కాల్షియం ఎక్కువగా ఉండటం వలన ఇది మీ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుందంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/liver-health-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అలాగే గింజలు విత్తనాలు, బాదం, వాల్ నట్స్, పొద్దు తిరుగుడు గింజలు, చియా గింజలు, అవిసె గింజలు వంటివి కూడా మీ డైట్‌లో చేర్చుకోవడం చాలా మంచిది. ఇందులో ప్రోటీన్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. అంతే కాకుండా, కాలేయ ఆరోగ్యానికి కూడా ఇవి అనేక విధాలుగా మేలు చేస్తాయి. గ్రీక్ పెరుగు కూడా తీసుకోవచ్చును. ఇందులో ప్రోబయోటిక్స్  పుష్కలంగా ఉండటం వలన ఇది కాలేయ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/liver-health-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అదే విధంగా దోసకాయ, సెలరీ వంటి కూరగాయలు, తాజా పండ్లను కూడా ఆహారంలో చేర్చుకోవడం మంచిది. నోట్ : పై సమాచారం కేవలం ఆరోగ్య నిపుణులు, ఇంటర్నెట్ ఆధారంగా మాత్రమే ఇవ్వడం జరిగింది. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదని పాఠకులు గమనించాలి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/nalgonda-railway-station-redevelopment-under-amrit-bharat-scheme-modern-amenities-and-latest-status-1855451.html</loc><lastmod>2026-07-01T19:47:13+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/nalgonda-railway-station-redevelopment-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Nalgonda Railway Station Redevelopment ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/nalgonda-railway-station-redevelopment.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రయాణికులకు ప్రపంచ స్థాయి సౌకర్యాలు, మెరుగైన ప్రయాణ అనుభవాన్ని అందించే లక్ష్యంతో భారతీయ రైల్వే ప్రతిష్టాత్మకంగా చేపట్టిన పథకం అమృత్ భారత్ స్టేషన్ స్కీమ్. ఈ పథకం కింద తెలంగాణ వ్యాప్తంగా రూ.2,000 కోట్లకు పైగా వ్యయంతో 40 రైల్వే స్టేషన్లను పునరాభివృద్ధికి రైల్వేశాఖ చర్యలు చేపట్టింది. అందులో భాగంగానే దక్షిణ మధ్య రైల్వే, సికింద్రాబాద్ డివిజన్ పరిధిలోని కీలకమైన నల్గొండ స్టేషన్‌ను రూ. 17.01 కోట్ల అంచనా వ్యయంతో సర్వాంగ సుందరంగా తీర్చిదిద్దుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/nalgonda-railway-station-redevelopment-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నడికుడి- బీబీ నగర్ సెక్షన్‌లో ఉన్న ఈ నల్గొండ రైల్వే స్టేషన్‌ను గుండా డెమూ, మెమూ సర్వీసులతో సహా రోజుకు సుమారు 44 రైళ్లు నడుస్తుండగా వీటిలో ప్రతిరోజూ దాదాపు 3,000 మంది ప్రయాణికులు రాకపోకలు సాగిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా ఉపాధి, వ్యాపారాల కోసం హైదరాబాద్ నగరంలోని సికింద్రాబాద్, కాచిగూడ, లింగంపల్లి ప్రాంతాలకు ప్రయాణించే వారికి ఈ స్టేషన్ ఒక కీలకమైన రవాణా కేంద్రంగా మారి, ప్రాంతీయ ఆర్థిక కార్యకలాపాలకు ముందుకు తీసుకెళ్తోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/nalgonda-railway-station-redevelopment-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రయాణికుల సౌకర్యార్థం స్టేషన్‌లో అత్యాధునిక మౌలిక సదుపాయాల కల్పన కోసం భారీగా పనులు చేపట్టారు. ఈ పథకం కింద మొత్తం 9,657 చదరపు మీటర్ల ప్లాట్‌ఫారమ్‌ ఉపరితలం మెరుగుదల పనులు, 3,309 చదరపు మీటర్ల విస్తీర్ణంలో అదనపు పైకప్పు ఏర్పాటు చేస్తున్నారు. ప్రయాణికుల రాకపోకల కోసం 12 మీటర్ల వెడల్పు గల భారీ ఫుట్ ఓవర్ బ్రిడ్జి, కాన్‌కోర్స్ అంతర్గత పునరుద్ధరణతో పాటు విఐపి లాంజ్, వెయిటింగ్ హాల్స్, టాయిలెట్ల ఆధునీకరణ. అందమైన ఉద్యానవనంతో స్టేషన్ ప్రాంగణ అభివృద్ధి చేస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/nalgonda-railway-station-redevelopment-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దివ్యాంగులకు అనుకూలమైన ప్రత్యేక వసతులు, ప్రయాణీకులను సులభంగా నడిపించే కొత్త డిజిటల్ సూచికలు, ఆధునిక ఫర్నిచర్,  స్టేషన్ ఎంట్రెన్స్ వద్ద ఆకర్షణీయమైన డిజైన్లతో అలంకరించనున్నారు. ఇప్పటికే ప్లాట్‌ఫారాల పైకప్పులు, ప్రయాణికుల కోసం లిఫ్టుల ఏర్పాటు, ప్లాట్‌ఫారమ్ ఉపరితలాల మెరుగుదల పనులు పూర్తయ్యాయి. వీటితో పాటు అప్రోచ్ రోడ్డు అభివృద్ధి, విశాలమైన పార్కింగ్ సౌకర్యాలు, వెయిటింగ్ హాల్‌ల పునరుద్ధరణ పనులు పూర్తయి అందుబాటులోకి వచ్చాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/nalgonda-railway-station-redevelopment-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రైల్వే అధికారుల ప్రకటన : భారతీయ రైల్వే మౌలిక సదుపాయాల ఆధునీకరణకు కట్టుబడి ఉందని.. ఈ పునరాభివృద్ధి పనులు పూర్తి కావడం వల్ల నల్గొండ రైల్వే స్టేషన్ కేవలం ప్రయాణ కేంద్రంగానే కాకుండా, ప్రపంచ స్థాయి సేవలు, అత్యుత్తమ అనుసంధానంతో కూడిన ఒక చైతన్య కేంద్రంగా మారబోతోందని రైల్వేశాఖ అధికారులు తెలిపారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/mars-transit-benefits-4-zodiac-signs-to-experience-unexpected-fortunes-and-prosperity-1855383.html</loc><lastmod>2026-07-01T17:31:53+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/kuja-sanchar-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kuja Sanchar 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/kuja-sanchar.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య శాస్త్రంలో గ్రహాలు సంచారం చేయడం అనేది సహజం. అయితే త్వరతలో మృగశిర నక్షత్రంలోకి కుజ గ్రహం సంచారం చేయనుంది. దీని వలన  నాలుగు రాశుల వారికి ఆర్థికంగా కలిసి వస్తుంది. అంతే కాకుండా, అన్ని విధాలుగా శుభపరిమాణాలు కలుగుతాయి.  ఇంతకీ ఆ రాశులు ఏవి అంటే? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/kuja-sanchar-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కర్కాటక రాశి : కర్కాటక రాశి వారికి కుజ గ్రహ సంచారం ఎంతో మేలు చేస్తుంది. వీరికి అన్నివిధాలుగా అద్భుతంగా కలిసి వస్తుంది. ఆదాయం డబుల్ అవుతుంది. ఆరోగ్యం కూడా కుదుట పడుతుంది. చాలా రోజుల నుంచి ఎవరు అయితే ఆర్థికపరమైన సమస్యలు ఎదుర్కొంటున్నారో, వారు వాటి నుంచి బయటపడతారు. ఆనందంగా గడుపుతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/kuja-sanchar-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సింహ రాశి :  సింహ రాశి వారికి కూడా ఇది చాలా బెస్ట్ సమయం. అన్ని పనులను సమయానుగుణంగా పూర్తి చేసుకుంటారు. ఆర్థికంగా అద్భుతంగా కలిసి వస్తుంది. విద్యార్థులకు ఇది చాలా మంచి సమయం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/kuja-sanchar-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృశ్చిక రాశి : వృశ్చిక రాశి వారికి కూడా ఇది చాలా అద్భుతమైన సమయం. అన్నివిధాలుగా కలిసి వస్తుంది. ఆర్థికంగా వీరు చాలా దృఢంగా తయారు అవుతారు. ఇంటా బయట సంతోషకర వాతావరణం నెలకుంటుంది. ఆదాయం డబుల్ అవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/kuja-sanchar-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ధనస్సు రాశి : ధనస్సు రాశి వారికి కూడా ఇది కలిసి వచ్చే సమయం. వీరికి కుజ గ్రహ సంచారంతో మంచి రోజులు మొదలు అవుతాయి. అనుకున్న పనులు అన్నీ కూడా  సమయానికి పూర్తి అవుతాయి. ఈ సమయం మొత్తం చాలా ఆనందంగా గడుపుతారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/ashadha-masam-luck-5-zodiac-signs-to-gain-immense-fortune-and-financial-prosperity-1855364.html</loc><lastmod>2026-07-01T17:26:55+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/ashadam.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ashadam ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/ashadam-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేష రాశి : ఆషాఢ మాసంలో మేష రాశి వారికి ఆర్థికంగా కలిసి వస్తుంది. అంతే కాకుండా ఈ రాశి ఉద్యోగులు పనిలో కొత్త బాధ్యతలను అందుకుంటారు. ఆర్థికంగా కలిసి వస్తుంది. ఆదాయం డబుల్ అవుతుంది. గతంలో నిలిచిపోయిన పనులను కూడా ఇప్పుడు పూర్తి చేసుకుంటారు. అన్నివిధాలుగా వీరికి చాలా శుభప్రదంగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/ashadam-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మిథున రాశి : మిథున రాశి వారికి కూడా ఇది మంచి సమయం అని చెప్పాలి. వీరు ఈ మాసంలో అత్యధిక లాభాలు అందుకుంటారు. దూర ప్రయాణాలు చాలా లాభదాయకంగా ఉంటాయి. కుటుంబంలో ప్రశాంత వాతావరణం నెలకుంటుంది. ఆదాయం డబుల్ అవుతుంది.  ఈ రాశి వారికి కోర్టు వ్యవహారాలు కూడా అనుకూలంగా వస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/ashadam-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సింహ రాశి : ఈ రాశి వారికి చాలా అద్భుతంగా ఉంటుంది. అనుకున్న కోరికలన్నీ కూడా నెరవేరుతాయి. అలాగే ఎవరు అయితే చాలా రోజుల నుంచి ప్రభుత్వ ఉద్యోగం కోసం ఎదురు చూశారో వారికి త్వరలో గవర్నమెంట్ జాబ్ వస్తుంది. ఆరోగ్య సమస్యల నుంచి బయటపడతారు. అన్నివిధాలుగా కలిసి వస్తుంది. ఆదాయం కూడా పెరుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/ashadam-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తుల రాశి : తుల రాశి వారు అనుకున్న పనులు అన్నీ కూడా పూర్తి చేసుకుంటారు. వీరికి ఇది చాలా మంచి సమయం. చాలా రోజుల నుంచి ఎవరు అయితే విదేశీ ప్రయాణం చేయాలి అనుకుంటున్నారో వారి కోరికలు నెరవేరుతాయి. సమాజంలో వీరికి అంటూ ప్రత్యేక స్థానం లభిస్తుంది. ఆదాయం డబుల్ అవుతుంది. ఇంటా బయట సంతోషకర వాతావరణం నెలకుంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/ashadam-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మకర రాశి : మకర రాశి వారికి కూడా ఇది చాలా అద్భుతమైన సమయం. ఆదాయం విపరీతంగా పెరుగుతుంది. ఈ రాశి వారు అనుకున్న పనులను పూర్తి చేసుకుంటారు. అప్పుల బాధలు తొలిగిపోతాయి. ఆదాయం డబుల్ అవుతుంది. చాలా సంతోషంగా గడుపుతారు. కుటుంబంలో మంచి వాతావరణం నెలకుంటుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/do-souls-hear-us-after-death-garuda-purana-and-expert-insights-on-post-mortem-communication-1855365.html</loc><lastmod>2026-07-01T17:26:10+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/soul-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Soul 5 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/soul.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చావు పుట్టుకలు అనేవి సహజం. పుట్టిన ప్రతి వ్యక్తి మరణిస్తాడు. మరణించిన ప్రతి వ్యక్తి పుట్టక తప్పదు అంటారు. అయితే మరణం గురించి అనేక సందేహాలు ఒక వ్యక్తి మదిలో మెదులుతూ ఉంటాయి. ముఖ్యంగా చాలా మందికి మరణం తర్వాత ఆత్మ తనతో మాట్లాడుతుందా? అనే సందేహం ఉంటుంది. కాగా, ఇప్పుడు మనం దాని గురించి వివరంగా తెలుసుకుందాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/soul-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మరణం గురించి గరుడ పురాణంలో అనేక విషయాలు తెలియజేయడం జరిగింది.  అయితే చాలా వరకు ఆత్మ మరణం తర్వాత చాలా కుంగిపోతుంది, ఏడుస్తుంది, మన కుటుంబ సభ్యుల మధ్యే ఉంటుందని  మన పెద్దవారు చెబుతుంటారు. అయితే చాలా మందిలో ఒక పెద్ద డౌట్ ఉంటుంది. అది ఏమిటంటే? అసలు ఆత్మ మనం మాట్లాడుకునే మాటలు వింటుందా? అని కాగా, ఇప్పుడు మనం దాని గురించే తెలుసుకుందాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/soul-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చాలా మంది మరణం తర్వాత ఆత్మ తన బంధువుల మాటలు వింటుంది అంటారు. అంతే కాకుండా గరుడ పురాణంలో మరణించిన వ్యక్తి ఆత్మ కొన్ని రోజుల పాటు తమ ఇంటి చుట్టే తిరుగుతుంది. అంతే కాకుండా వారి ప్రియమైన వారు ఏడుస్తే చూసి దుఃఖిస్తుంది అంటారు.  అయితే అది ఇతరులు మాట్లాడుకునే మాటలు వింటుందా? అంటే అది  చాలా వరకు వినలేదు అని చెబుతున్నారు పండితులు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/soul-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎందుకంటే. ఆత్మకు చాలా శక్తి ఉంటుంది. కానీ, దాని ఆత్మ శరీరం నుంచి పూర్తిగా వేరు చేయబడుతుంది. అప్పుడు ఆక్సిజన్ సరఫరా నిలిచిపోతుంది. మెదడు పని చేయడం ఆగిపోతుంది. అటువంటి సమయంలో ఆత్మ ఎలాంటి శబ్ధాలు వినలేదంట. నాడీ వ్యవస్థ పనితీరు మొత్తం ఆగిపోతుంది కాబట్టి , ఆత్మ ఎలాంటి శబ్ధాలు వినలేదు అని చెబుతున్నారు నిపుణులు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/soul-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spanji-dosa-without-oil-and-urad-dal-make-easy-breakfast-recipe-1855353.html</loc><lastmod>2026-07-01T19:51:21+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/spanji-dosa6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Spanji Dosa6 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/spanji-dosa-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చుక్క నూనె లేకుండా, మినపప్పు లేకుండా మెత్తటి దోసె చేసే మెత్తటి స్పాంజ్‌ దోసె చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. వీటిని ఎలా తయారు చేయాలో, ఏమేం కావాలో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.. మర్మరాలు సుమారు 3 కప్పులు, బియ్యం ఒకటిన్నర కప్పు, అర టీ స్పూన్‌ మెంతులు, ఉప్పు తగినంత, నీళ్లు అవసరమైనంత తీసుకుంటే సరిపోతుంది. ఇందులో పెరుగు, వంట సోడా, ఈనో వంటివి చేర్చకుండానే మెత్తని దూదిలాంటి దోసె తయారు చేయవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/spanji-dosa-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బియ్యం, మెంతులను బాగా కడిగి ఒక పాత్రలో వేసుకోవాలి. ఇదులో నీళ్లు పోసి సుమారు 5 గంటలు నానబెట్టాలి. నానిన మిశ్రమాన్ని నీరు వంపి మిక్సీలో వేసి మెత్తగా రుబ్బాలి. అవసరమైనంత నీరు కలిపి దోసె పిండిలా జారుగా చేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/spanji-dosa-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పిండిని కొంతసేపు పక్కన పెట్టుకోవాలి. ఆ తర్వాత మర్మరాలను ఒక గిన్నెలోకి తీసుకుని, నీళ్లు పోసి బాగా కడిగి.. మిక్కీలో వేసి మెత్తగా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి. ఈ పండిని కూడా దోసె పిండిలో కలుపుకుంటే సరిపోతుంది. ఇలా కలుపుకున్న పిండిని 8 గంటలపాటు పులియబెట్టాలి. పిండిని 6–8 గంటలు లేదా రాత్రంతా మూతపెట్టి ఉంచితే ఇంకా మెత్తటి దోసెలు వస్తాయి. తర్వాత అందులో కావల్సిన మేరకు ఉప్పు వేసుకుని దోసె వేసుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/spanji-dosa-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వేడి తవాపై ఒక గరిటె పిండి పోసి దోసెలా పరచాలి. నూనె వేయకుండా మధ్యస్థ మంటపై మూత పెట్టి కాల్చాలి. ఒక వైపు బాగా కాలిన తర్వాత తీసి వేడివేడిగా వడ్డించాలి. దీనిలోకి టమాట చట్నీ వేసుకుంటే రుచి అదిరిపోతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/spanji-dosa6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇందులో మర్మరాలు ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల దోసెలు చాలా మెత్తగా వస్తాయి. పిండి బాగా పులిస్తే హోటల్‌ స్టైల్ స్పాంజీ దోసెలు వస్తాయి. నాన్‌స్టిక్ పెనం వాడితే నూనె లేకుండానే సులభంగా తీసుకోవచ్చు. పిండిలో ఒక చిటికెడు చక్కెర వేస్తే దోసెలు మరింత బంగారు రంగులోకి వస్తాయి. ఈ రెసిపీతో వచ్చే దోసెలు చాలా మెత్తగా, స్పాంజీగా ఉండి పిల్లలు, ఇంట్లో పెద్ద వాళ్లు కూడా ఇష్టంగా తింటారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/andhra-pradesh/andhra-pradesh-weather-imd-forecasts-heavy-rains-and-strong-winds-for-next-3-days-1855342.html</loc><lastmod>2026-07-01T16:55:57+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/ap-weather-forecast-for-next-3-days.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ap Weather Forecast For Next 3 Days ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/andhra-pradesh-weather-forecast-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రాబోయే మూడు రోజుల వాతావరణంపై ఆంధ్రప్రదేశ్ వాసులకు వాతావరణ శాఖ కీలక సూచనలు చేసింది. ఉత్తర బంగాళాఖాతం, దానిని  ఆనుకుని ఉన్న దక్షిణ బంగ్లాదేశ్‌లో  కొనసాగుతున్న ఉపరితల ఆవర్తనం సగటు సముద్ర మట్టానికి 1.5 నుండి 7.6 కిలోమీటర్ల ఎత్తులో విస్తరించి , ఎత్తుకు వెళ్ళే  కొలది  నైరుతి దిశగా వంగి ఉంటుంది. దీని ప్రభావంతో,సుమారుగా జూలై 3, 2026న వాయువ్య బంగాళాఖాతం మరియు దాని పరిసర ప్రాంతాలలో ఒక అల్పపీడన ప్రాంతం ఏర్పడే అవకాశం ఉందని తెలిపింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/andhra-pradesh-weather-forecast-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఉత్తర కోస్తా ఆంధ్రప్రదేశ్, యానాం :  దీని ప్రభావంతో రాష్ట్రంలో మూడు రోజుల పాటు వర్షాలు కురిసే అవకాశం ఉందని తెలిపింది. ముఖ్యంగా ఉత్తరకోస్తాంధ్ర, యానంలో తేలికపాటి నుండి మోస్తరు వర్షాలు లేదా ఉరుములతో కూడిన వర్షాలు కురుస్తాయని.. అలాగే మరికొన్ని ప్రాంతాల్లో భారీ వర్షాలు కురుస్తాయని స్పష్టం చేసింది. అలాగే వర్షాల సమయంలో సుమారు గంటకు 40-50 కిలోమీటర్ల వేగముతో ఈదురుగాలులు కూడా వీస్తాయని తెలిపింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/andhra-pradesh-weather-forecast-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గురు, శుక్ర వారం: ఇక ఇదే ప్రాంతంలో గురు, శుక్రవారాలలో తేలికపాటి నుండి మోస్తరు వర్షాలు లేదా ఉరుములతో కూడిన జల్లులు కొన్ని చోట్ల కురిసే అవకాశముందని..ఉరుములతో కూడిన మెరుపులు ఒకటి  లేదా రెండు చోట్ల సంభవించే అవకాశముందని.. ఈదురుగాలులు గంటకు 40-50 కిలోమీటర్ల వేగముతో వీచే అవకాశముందని వాతావరణ శాఖ తెలిపింద . ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/andhra-pradesh-weather-forecast-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దక్షిణకోస్తాంధ్రలో వర్షాలు: ఇక రాబోయే మూడు రోజుల్లో దక్షిణ కోస్తాంద్రప్రదేశ్‌లోని కొన్ని తేలికపాటి నుండి మోస్తరు వర్షాలు లేదా ఉరుములతో కూడిన జల్లులు ఒకటి  లేదా రెండు చోట్ల కురిసే అవకాశముందని..  వర్షాల సమయంలో గంటకు 40-50 కిలోమీటర్ల వేగముతో ఈదురుగాలులు వీచే అవకాశముందని వాతావరణ శాఖ స్పస్టం చేఇసంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/andhra-pradesh-weather-forecast.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రాయలసీమ: ఇక రాయలసీమలో సైతం బుధ, గురు, శుక్రవారాల్లో తేలికపాటి నుండి మోస్తరు వర్షాలు లేదా ఉరుములతో కూడిన జల్లులు ఒకటి  లేదా రెండు  చోట్ల కురిసే అవకాశముందని.. అలాగే వర్షాల సమయంలో గంటకు 40-50 కిలోమీటర్ల వేగముతో ఈదురుగాలులు వీచే అవకాశముందని తెలిపింది. ఇక కోస్తా ఆంధ్ర ప్రదేశ్, యానాం, రాయలసీమ లో రాగల 5 రోజుల్లో గరిష్ట ఉష్ణోగ్రతలు నమోదు లో గణనీయమైన మార్పు ఉండవని స్పష్టం చేసింది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/easy-capsicum-rice-for-kids-lunch-boxes-homemade-spice-mix-recipe-1855319.html</loc><lastmod>2026-07-01T16:11:38+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/capsicum-rice.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Capsicum Rice ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/capsicum-rice-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావలసిన పదార్థాలు:,  వండి చల్లార్చిన అన్నం: 1 కప్పు, క్యాప్సికం ముక్కలు: 1 కప్పు,  ఉల్లిపాయ ముక్కలు: కొన్ని,   పచ్చిమిర్చి ముక్కలు: కొన్ని, కరివేపాకు: కొద్దిగా,  అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్: అర టీస్పూన్ ,  పసుపు: అర టీస్పూన్,   ఉప్పు: రుచికి సరిపడా, నూనె: 2 టేబుల్ స్పూన్లు,  కొత్తిమీర: గుప్పెడు,   పచ్చిశనగపప్పు: 1 టీస్పూన్,   మినప్పప్పు: 1 టీస్పూన్,  ఆవాలు: అర టీస్పూన్, జీలకర్ర: అర టీస్పూన్,   పచ్చిశనగపప్పు: 1 టేబుల్ స్పూన్,  మినప్పప్పు: 1 టేబుల్ స్పూన్, ధనియాలు: అర టేబుల్ స్పూన్,  జీలకర్ర: పావు టేబుల్ స్పూన్,  ఎండుమిర్చి: 2-3,  తెల్ల నువ్వులు: 1 టేబుల్ స్పూన్ ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/capsicum-rice-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తయారీ విధానంలోకి వెళితే..ముందుగా ఒక పాన్ తీసుకోవాలి. స్టవ్ ఆన్ చేసి పాన్ పెట్టాలి. అందులో పచ్చి శనగపప్పు, మినపప్పు వేసి మీడియం ఫ్లేమ్‌లో దోరగా వేయించుకోవాలి. తర్వాత జీలకర్ర, ఎండు మిర్చి, నువ్వులు వేసి పచ్చివాసన పోయేవరకు వేయించుకోవాలి. ఇప్పుడు వీటన్నింటినీ చల్లారబెట్టుకొని, అవి బాగా చల్లారిన తర్వాత మిక్సీ పట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/capsicum-rice-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు రైస్ ప్రిపేర్ చేసుకోవాలి. దీని కోసం ముందుగా అన్నం వండి చల్లార్చి పెట్టుకోవాలి. అది పొడి పొడిగా ఉండేలా చూసుకోవాలి. ఇప్పుడు క్యాప్సికం రైస్ కోసం పోపు ప్రిపేర్ చేసుకోవాలి. దీని కోసం స్టవ్ ఆన్ చేసి కడాయి పెట్టాలి. తర్వాత అందులో నూనె వేసి, బాగా వేడి చేయాలి. అందులో పచ్చిశనగ పప్పు, ఆవాలు, జీలకర్ర, వేసి  వేయించుకోవాలి. తర్వాత అందులోనే సన్నగా తరిగిన ఉల్లిపాయ ముక్కలు, పచ్చి మిర్చి ముక్కలు, కరివేపాకు వేసి మరోసారి వేయించుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/capsicum-rice-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు అందులో మనం ముందుగా తయారు చేసి పెట్టుకున్న క్యాప్సికం ముక్కలు, పసుపు, రుచికి తగినంత ఉప్పు వేసి బాగా కలుపుకోవాలి. దాదాపు పదినిమిషాల పాటు ముక్కలు మంచిగా ఉడికేలా చూసుకోవాలి. క్యాప్సికం ముక్కలు మంచిగా ఉడికిన తర్వాత అందులో మనం ముందుగా చల్లార్చి పెట్టుకున్న అన్నం వేసి బాగా కలపాలి. తర్వాత అందులోనే మసాలాలు, కొత్తిమీర, అన్నీ వేసి మంచిగా కలిపి పెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/capsicum-rice-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అంతే చాలా సులభంగా తయారు చేయగలిగే రుచికరమైన క్యాప్సికం రైస్ రెడీ, దీనిని పిల్లలు చాలా ఇష్టంగా తింటారు. అంతే కాకుండా ఈ క్యా్ప్సికం రైస్ చాలా సులభంగా తయారు చేయవచ్చును. అంతే కాకుండా పిల్లలు మాత్రమే కాకుండా, పెద్దలు కూడా చాలా ఇష్టంగా ఈ రైస్ తింటుంటారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/nightmares-and-bad-dreams-causes-meanings-and-how-to-cope-with-sleep-disturbances-1855300.html</loc><lastmod>2026-07-01T15:33:36+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/dream-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Dream 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/dream-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కలలు అందరికీ వస్తుంటాయి. కానీ కొన్ని సార్లు కొంత మందికి పదే పదే చెడు కలలు రావడం జరుగుతుంది. దీంతో చాలా మంది ఆందోళనకు గురి కావడం, నిద్రలో కలవరించడం, భయం వంటి అనేక సమస్యలు ఎదుర్కుంటారు. ఇక అసలు ఇలా పదే పదే పీడ కలలు ఎందుకు వస్తున్నాయని చాలా ఇబ్బంది పడిపోవడమే కాకుండా, మానసిక ఆందోళనకు గురి అవుతున్నారు. కాగా ఇప్పుడు మనం పీడకలల గురించి తెలుసుకుందాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/dream.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పని ఒత్తిడి, కుటుంబ బాధ్యతలు, ఆర్థిక పరమైన సమస్యల వలన అనేక ఇబ్బందులు ఎదుర్కుంటారు. అయితే కొన్ని సార్లు ఇవి కలల రూపంలో వ్యక్తం అవుతాయంట. అంతే కాకుండా చెడు సంఘటలను, ఊహించని నష్టాలు కూడా కలల రూపంలో వస్తాయి. కాబట్టి ఇటువటి కలలు వస్తే ఆందోళన అవసరం లేదు అని చెబుతున్నారు నిపుణులు. మీకు కాస్త విశ్రాంతి అవసరం అని వాటి అర్థం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/dream-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక చాలా మంది ఈ చెడు కలలు వస్తే ఎక్కువగా ఆందోళనకు గురి అవుతుంటారు. ఏదో జరుగుతుంది. నాకు ఏదో ఆపద రాబోతుంది అని ఎక్కువగా భయపడి పోతుంటారు. అయితే  ఇది కేవలం మన మనసులోని ఆలోచనలు మాత్రమే, వీటి వలన ఏదో జరుగుతుంది అనుకోవడం అపోహా.. ఇది భవిష్యత్తును సూచిస్తుంది అని చెప్పలేం అని చెబుతున్నారు నిపుణులు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/dream-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అంతే కాకుండా ఎక్కువగా నిద్ర పోయేవారు, హర్రర్ మూవీస్ చూసే వారు, సరిగ్గా విశ్రాంతి లేకుండా ఉండే వారు, ఎక్కువగా ఆలోచించే వారికి కూడా ఇలాంటి కలలు వస్తాయని నిపుణులు తెలియజేయడం జరుగుతుంది. అందువలన పదే పదే చెడు కలలు వస్తే అస్సలే భయపడాల్సిన పని లేదంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/dream-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/do-you-know-who-this-heroine-is-making-a-comeback-after-10-years-she-is-isha-chawla-1855275.html</loc><lastmod>2026-07-01T14:33:13+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/actress-new.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Actress New ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/tollywood-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒకప్పుడు హీరోయిన్స్ ఈజీగా 20, 30కి పైగా సినిమాలు చేసి మెప్పించేవారు. కానీ ఇప్పుడు ఉన్న హీరోయిన్ 5, 6 సినిమాలు చేస్తే గొప్ప అన్నట్టుగా మారింది. పదిమంది హీరోయిన్స్ లో కేవలం ముగ్గురు మాత్రమే స్టార్ డమ్ తో పాటు అవకాశాలు కూడా అందుకుంటున్నారు. కొంతమంది వరుసగా ఓవర్ నైట్ లో స్టార్స్ అవుతున్నారు. మరికొందరు మాత్రం అవకాశాలు అందుకోలేకపోతున్నారు. చాలా మంది అందాల భామలు ఇండస్ట్రీలో కొన్ని సినిమాలతోనే క్రేజ్ సొంతం చేసుకొని ఆతర్వాత కనిపించకుండా మాయం అవుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/tollywood-news.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తక్కువ సినిమాలతో క్రేజ్ తెచ్చుకొని ఆతర్వాత సినిమాలకు, నటనకు గుడ్ బై చెప్పిన వారు చాలా మంది ఉన్నారు. కొంతమంది అనుకోని కారణాలతో నటనకు దూరంగా ఉంటే.. మరి కొంతమంది పెళ్లి చేసుకొని సినిమాలకు దూరం అవుతున్నారు. కొంతమంది సహాయక పాత్రలు చేస్తున్నారు మరికొంతమంది మాత్రం.. అక్క, వదిన పాత్రలు చేసి మెప్పిస్తున్నారు. ఇదిలా ఉంటే ఇప్పుడు మనం మాట్లాడుకునే హీరోయిన్ కూడా ఒకానొక సమయంలో వరుస సినిమాలతో మంచి క్రేజ్ సొంతం చేసుకుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/tollywood.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2016వరకు సినిమాలు చేసిన ఆమె సడన్ గా సినిమాలనుంచి దూరం అయ్యింది. ఇక ఇప్పుడు రీ ఎంట్రీ ఇవ్వనుంది. ఆమె ఎవరో తెలుసా.?  ఆ ముద్దుగుమ్మ ఎవరో కాదు.. ఒకప్పుడు కుర్రాళ్లను కవ్వించిన ఇషా చావ్లా.. యంగ్ హీరో ఆది సాయి కుమార్ హీరోగా నటించిన ప్రేమ కావాలి అనే సినిమాతో హీరోయిన్ గా పరిచయం అయ్యింది ఇషాచావ్లా. ప్రేమ కావాలి సినిమా హిట్ కావడంతో ఇషా చావ్లాకు యూత్‏లో మంచి ఫాలోయింగ్ ఏర్పడింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/isha-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇండస్ట్రీలోకి వచ్చిన తక్కువ సమయంలోనే ఇండస్ట్రీలో క్లిక్ అయ్యింది ఈ . దీంతో ఆ తర్వాత తెలుగులో ఈ బ్యూటీకి వరుస ఆఫర్స్ వచ్చాయి. మొత్తం ఐదు తెలుగు సినిమాలు.. అలాగే ఒక కన్నడ సినిమాలో అలరించింది. అయితే ప్రేమ కావాలి తర్వాత ఆ స్థాయిలో మరో హిట్ అందుకోలేకపోయింది ఈ ముద్దుగుమ్మ. దీంతో ఈ బ్యూటీకి ఆఫర్స్ తగ్గిపోయాయి. అలా మెల్లగా సినిమాలకు దూరం అయ్యింది. సోషల్ మీడియలోనే అభిమానులను కవ్వించింది.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/isha.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక  ఇన్నాళ్లు సినిమాలకు బ్రేక్ తీసుకున్న ఈ అమ్మడు ఇప్పుడు మళ్లీ రీఎంట్రీ ఇస్తుంది. అది కూడా మెగాస్టార్ చిరంజీవి సినిమాతో. చిరంజీవి  హీరోగా నటిస్తున్న విశ్వంభర సినిమాతో ఈ ముద్దుగుమ్మ రీఎంట్రీ ఇస్తుందని తెలుస్తుంది. 2014 నుంచి తెలుగులో ఒక్క సినిమా కూడా చేయని ఇషా చావ్లా.. ఇప్పుడు మెగాస్టార్ చిరంజీవి సినిమాతో కంబ్యాక్ ఇస్తుంది. కానీ ఈ సినిమా షూటింగ్ ఆలస్యం అవుతూ వస్తుంది. అన్ని అనుకున్నట్టు జరిగిఉంటే ఈపాటికి సినిమా విడుదలై ఉండేది.   ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/bollywood-actress-katrina-kaif-net-worth-and-movies-1855204.html</loc><lastmod>2026-07-01T14:28:05+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/actress-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Actress ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/actress-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ హీరోయిన్స్ గా రాణించడం అంటే అంత ఈజా కాదు. అవకాశాలు రావడమే కష్టం.. అయితే  వచ్చిన అవకాశాలు సద్వినియోగం చేసుకోవడం కూడా అంతే కష్టం. చాలా మంది హీరోయిన్స్ తమ నటనతో ప్రేక్షకులను కట్టిపడేస్తూ హీరోయిన్స్ గా రాణిస్తున్నారు. చాలా మంది అందాల తారలు చిన్న వయసులోనే ఇండస్ట్రీలోకి వచ్చి సక్సెస్ అయ్యారు. అవుతున్నారు కూడా..  అలాగే కొంతమంది ముద్దగుమ్మలు పెద్దగా చదువుకోకపోయినా సెలబ్రేటీలుగా మారి ఎంతో మందికి స్పూర్తిగా నిలుస్తున్నారు.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/actress-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు మనం మాట్లాడుకుంటున్న హీరోయిన్ కూడా పెద్దగా చదువుకోకపోయినా ఇండస్ట్రీలో స్టార్ గా ఎదిగింది. ఈ స్టార్ హీరోయిన్ పదోవ తరగతి కూడా పాస్ కాలేదు.. కానీ రెమ్యునరేషన్ మాత్రం రూ.25 కోట్లు.. ఆస్తులు రూ.200 కోట్ల పైనే..ఇంతకూ ఆ వయ్యారి భామ ఎవరో తెలుసా..? ఎన్నో సూపర్ హిట్ సినిమాలు చేసి రాణించింది ఆ వయ్యారి. ఇంతకూ ఆ ముద్దుగుమ్మ మరెవరో కాదు. చాలా మంది అభిమాన హీరోయిన్ ఆమె. ఆమె పేరు చెప్తే కుర్రకారు కేరింతలు కొడతారు.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/actress-pics.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తెలుగులో వెంకటేష్, బాలకృష్ణ లాంటి లెజెండ్ యాక్టర్స్ సరసన నటించి మెప్పించింది ఆ బ్యూటీ . కానీ ఆమె టాలీవుడ్ భామ కాదు. బాలీవుడ్ లో స్టార్ హీరోయిన్ గా రాణిస్తున్న ఆ అమ్మడు.. తెలుగులో రెండే రెండు సినిమాలు చేసింది. ఆమె మరెవరో కాదు కత్రినా కైఫ్. ఈ భామ తెలుగులో వెంకటేష్ తో మల్లీశ్వరి సినిమా చేసింది. మల్లీశ్వరి సినిమా మంచి విజయాన్ని అందుకుంది. దాంతో టాలీవుడ్ లో మరో ఛాన్స్ అందుకుంది.   ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/katrina-kaif.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నందమూరి బాలకృష్ణ హీరోగా నటించిన అల్లరి పిడుగు సినిమా చేసింది. కానీ ఈ సినిమా డిజాస్టర్ అయ్యింది. దాంతో టాలీవుడ్ వదిలి తిరిగి బాలీవుడ్ కు చెక్కేసింది. బాలీవుడ్ లో సక్సెస్ ఫుల్ హీరోయిన్ గా దూసుకుపోతుంది ఈ అమ్మడు. బాలీవుడ్ లో ఈ చిన్నది స్టార్ హీరోయిన్ గా గుర్తిపు తెచ్చుకుంది. అంతే కాదు హిందీ యంగ్ హీరో విక్కీ కౌశల్ ను వివాహం చేసుకుంది కత్రినా కైఫ్. ఈ జంట ఇప్పుడు హ్యాపీ లైఫ్ లీడ్ చేస్తున్నారు. పెళ్లి తర్వాత కత్రిన సినిమాలు తగ్గించింది.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/katrina-kaif-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అందాల కత్రినా కైఫ్ పదవతరగతి కూడా పాస్ కాలేదట.. కానీ తన నటనతో స్టార్ గా మారిపోయింది. అంతే కాదు ఈ బ్యూటీ ఒకొక్క సినిమాకు రూ.25 కోట్ల వరకు రెమ్యునరేషన్ తీసుకుంటుంది. ఈ విషయాన్ని గతంలో ఆమె ఓ ఇంటర్వ్యూలో తెలిపింది. కత్రినా కైఫ్ బాలీవుడ్ లో స్టార్ హీరోలందరి సరసన నటించింది. అలాగే ఈ అమ్మడి ఆస్తి దాదాపు రూ. 200కోట్లకు పైనే.. సోషల్ మీడియాలోనూ కత్రినా కైఫ్ చాలా యాక్టివ్ గా ఉంటుంది.   ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/who-should-not-eat-peanuts-5-health-conditions-to-know-1855240.html</loc><lastmod>2026-07-01T13:47:21+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/who-should-avoid-peanuts.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Who Should Avoid Peanuts ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/peanut-allergies.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గ్యాస్, అజీర్తి సమస్యలు (Digestive Issues): తీవ్రమైన కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్, ఎసిడిటీ లేదా ఐబీఎస్ (IBS) వంటి జీర్ణకోశ సమస్యలు ఉన్నవారికి పల్లీలు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి. వీటిలో ఉండే పీచు, భారీ ప్రోటీన్లను జీర్ణం చేసుకోవడం సులభం కాదు, ఇది కడుపు నొప్పిని పెంచుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/peanut-health-risks.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కిడ్నీలో రాళ్లు ఉన్నవారు (Kidney Stones): కిడ్నీ సంబంధిత సమస్యలు లేదా మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఉన్నవారు పల్లీలకు దూరంగా ఉండాలి. వీటిలో ఆక్సలేట్లు (Oxalates) అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో క్యాల్షియంతో కలిసి కిడ్నీ రాళ్లుగా మారే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/peanuts-and-thyroid.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ థైరాయిడ్ సమస్య ఉన్నవారు (Thyroid Patients): హైపోథైరాయిడిజంతో బాధపడేవారు వేరుశనగలను తీసుకోకపోవడమే మంచిది. పల్లీలలో గోయిట్రోజెన్స్ (Goitrogens) అనే సమ్మేళనాలు ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో థైరాయిడ్ గ్రంథి అయోడిన్‌ను గ్రహించకుండా అడ్డుకుంటాయి. దీనివల్ల థైరాయిడ్ హార్మోన్ల సమతుల్యత దెబ్బతిని, సమస్య మరింత ఎక్కువవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/peanut-nutrition.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కాలేయ వ్యాధులు ఉన్నవారు (Liver Problems): లివర్ ఇన్ఫెక్షన్లు, ఫ్యాటీ లివర్ లేదా కాలేయ బలహీనత ఉన్నవారు పల్లీలను నియంత్రించాలి. వేరుశనగలో కొవ్వు శాతం ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల, దాన్ని జీర్ణం చేయడం దెబ్బతిన్న కాలేయానికి భారంగా మారుతుంది. ఇది లివర్ వాపుకు దారితీయవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/peanuts-side-effects.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బరువు తగ్గాలనుకునే వారు (Weight Loss Program): పల్లీలలో కేలరీలు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు చాలా ఎక్కువ. బరువు తగ్గాలని గట్టిగా ప్రయత్నించే వారు వీటిని అమితంగా తింటే, బరువు తగ్గడానికి బదులు మరింత పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది. కాబట్టి డైట్‌లో ఉన్నవారు వీటిని పరిమితంగానే తీసుకోవాలి. ఏదైనా సరే మితిమీరితే నష్టమే కలిగిస్తుంది. మీకు పైన పేర్కొన్న ఆరోగ్య సమస్యలు ఏవైనా ఉంటే, మీ ఆహారంలో పల్లీలను చేర్చుకునే ముందు ఒకసారి వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/is-buttermilk-good-during-the-rainy-season-benefits-and-precautions-1855230.html</loc><lastmod>2026-07-01T13:25:51+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/buttermilk-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Buttermilk ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/buttermilk.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జీర్ణవ్యవస్థ బలోపేతం: వర్షాకాలంలో మన శరీరంలో జీర్ణక్రియ (Metabolism) మందగిస్తుంది. దీనివల్ల పొట్ట ఇన్ఫెక్షన్లు, గ్యాస్, ఎసిడిటీ, ఫుడ్ పాయిజనింగ్ వంటి సమస్యలు త్వరగా వస్తాయి. మజ్జిగలో ఉండే లాక్టోబాసిల్లస్ అనే మంచి బ్యాక్టీరియా (ప్రోబయోటిక్స్) జీర్ణవ్యవస్థను చురుగ్గా ఉంచి, పొట్టను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. హైపర్ టెన్షన్ (అధిక రక్తపోటు) తో బాధపడేవారు రోజూ మజ్జిగ తాగడం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/buttermilk-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రోగనిరోధక శక్తి పెంపు: వర్షాకాలంలో బ్యాక్టీరియా, వైరస్ల వల్ల వ్యాధులు ఎక్కువగా వ్యాపిస్తాయి. మజ్జిగను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి (ఇమ్యూనిటీ) పెరిగి, ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడే సామర్థ్యం లభిస్తుంది. దీంతో సీజనల్‌ వ్యాధుల బారిన పడకుండా ఉంటారు.  క్రమం తప్పకుండా మజ్జిగ తాగడం వల్ల శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తగ్గి, గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/buttermilk-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు: మజ్జిగలో నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది శరీరంలోని ఎలక్ట్రోలైట్ల సమతుల్యతను కాపాడుతుంది. ఇందులో క్యాల్షియం, విటమిన్‌ B కాంప్లెక్స్, పొటాషియం వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి వర్షాకాలంలో వచ్చే నీరసాన్ని తగ్గించి శరీరానికి శక్తిని ఇస్తాయి.  .ముఖ్యంగా వయసు పైబడిన వారిలో వచ్చే ఆస్టియోపోరోసిస్ వంటి సమస్యలను ఇది నివారిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/buttermilk-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వర్షాకాలంలో మజ్జిగ వల్ల ఎలాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ రాకూడదంటే కింది జాగ్రత్తలు పాటించాలి. ఈ సీజన్‌లో మజ్జిగను ఉదయం పూట లేదా మధ్యాహ్నం భోజనం తర్వాత మాత్రమే తీసుకోవాలి. సాయంత్రం 5 గంటల తర్వాత లేదా రాత్రి వేళల్లో మజ్జిగ తాగడం వల్ల కఫం పెరిగి, జలుబు, దగ్గు లేదా గొంతు ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అలాగే, ఫ్రిజ్‌లో పెట్టిన లేదా ఐస్ వేసిన చల్లటి మజ్జిగను అస్సలు తాగకూడదు. ఎల్లప్పుడూ గది ఉష్ణోగ్రత (Room Temperature) వద్ద ఉన్న తాజా మజ్జిగను మాత్రమే తాగాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/buttermilk-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మజ్జిగ చలవ చేసే గుణాన్ని సమతుల్యం చేయడానికి అందులో కొద్దిగా జీలకర్ర పొడి, కొత్తిమీర, నల్ల ఉప్పు, చిన్న అల్లం ముక్క లేదా సొంఠి పొడి కలిపి తీసుకోవాలి. ఇవి జీర్ణక్రియను మరింత వేగవంతం చేస్తాయి.
వర్షాకాలంలో ఎక్కువ రోజులు నిల్వ ఉండి, పులిసిపోయిన మజ్జిగను తాగకూడదు. ఇది గొంతు నొప్పికి దారితీస్తుంది. కేవలం తాజా పెరుగుతో చేసిన మజ్జిగనే ఎంచుకోవాలి. వాతావరణంలో మార్పులు ఉన్నప్పటికీ, సరైన పద్ధతిలో, సరైన సమయంలో తీసుకుంటే వర్షాకాలంలో కూడా మజ్జిగ మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. కాబట్టి పైన పేర్కొన్న జాగ్రత్తలు పాటిస్తూ మజ్జిగను మీ డైట్‌లో చేర్చుకోండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/charging-stove-gas-free-cooking-and-cost-savings-alternative-for-rising-lpg-prices-1855217.html</loc><lastmod>2026-07-01T13:07:14+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/stove.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Stove ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/stove-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రోజురోజుకూ పెరుగుతున్న గ్యాస్ ధరలు, ప్రత్యామ్నాయ ఇంధనాల అవసరం నేపథ్యంలో జగిత్యాల పట్టణంలో కొత్త తరహా ఛార్జింగ్ స్టౌలు వినియోగదారుల దృష్టిని ఆకర్షిస్తున్నాయి. సాధారణ గ్యాస్ పొయ్యిల మాదిరిగానే కనిపించే ఈ స్టౌలు విద్యుత్‌తో ఛార్జ్ అయ్యే బ్యాటరీ, చిన్న మోటార్ సహాయంతో పనిచేస్తాయి. వంటకు అవసరమైన వేడిని అందించేందుకు చిన్నపాటి పుల్లలు లేదా బొగ్గులను మాత్రమే ఉపయోగించడం వీటి ప్రత్యేకత. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/stove-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ స్టౌలో పుల్లలు లేదా బొగ్గులు వేసి బటన్ నొక్కగానే లోపల అమర్చిన మోటార్ గాలిని పంపించి మంటను వేగంగా రగిలిస్తుంది. దీంతో పొగ తక్కువగా ఉండటంతో పాటు వంట కూడా త్వరగా పూర్తవుతుందని విక్రేతలు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/stove-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ స్టౌలో అమర్చిన బ్యాటరీకి సుమారు మూడు గంటల పాటు ఛార్జింగ్ ఇస్తే హోటళ్లలో ఒకరోజు, సాధారణ గృహాల్లో రెండు నుంచి మూడు రోజుల వరకు వినియోగించుకోవచ్చని తెలిపారు. కూలర్లలో వినియోగించే మోటార్, చిన్న బ్యాటరీతో రూపొందించిన ఈ స్టౌలు విద్యుత్ వినియోగం కూడా తక్కువగా ఉంటుందని పేర్కొన్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/stove-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మహారాష్ట్రలో తయారైన ఈ ఛార్జింగ్ స్టౌలను ఆర్మూర్‌కు చెందిన రాజు జగిత్యాలలో మంగళవారం ఒక్కోటి రూ.2,500 చొప్పున విక్రయించారు. వినూత్న సాంకేతికతతో పాటు తక్కువ ఖర్చుతో వంట చేసుకునే అవకాశం ఉండటంతో పలువురు వినియోగదారులు ఆసక్తి చూపి కొనుగోలు చేశారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/stove-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గ్యాస్ సిలిండర్‌పై ఆధారపడకుండా తక్కువ వ్యయంతో వంట చేసేందుకు ఇది ఉపయోగపడుతుందని కొనుగోలుదారులు అభిప్రాయపడుతున్నారు. గ్రామీణ ప్రాంతాలు, చిన్న హోటళ్లు, టీ దుకాణాలు, విద్యుత్ కోతలు ఎక్కువగా ఉండే ప్రాంతాల్లో ఈ తరహా స్టౌలకు మంచి ఆదరణ లభించే అవకాశముందని వ్యాపారులు భావిస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/why-is-tissue-paper-always-white-manufacturing-process-andsafety-1854843.html</loc><lastmod>2026-07-01T08:30:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/tissue-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Tissue 4 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/tissue-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ టిష్యూ పేపర్స్ తెలియని వారు ఎవరు ఉండరు. ప్రతి ఒక్కరూ వీటిని ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తుంటారు. ముఖ్యంగా బాత్ రూమ్స్, హోటల్స్, రెస్టారెంట్స్ వంటి వాటిలో ఇవి ఎక్కువగా ఉంటాయి. చాలా మంది కూడా ఎప్పుడూ తమ బ్యాగ్‌లో పెట్టుకొని ట్రావెల్ చేస్తుంటారు. మరి ఎన్నో రంగులు ఉండగా అసలు టిష్యూ పేపర్స్ తెలుపు రంగులోనే ఎందుకు ఉన్నాయి అనే ఆలోచన చాలా మందిలో మెదులుతుంటుంది. కానీ దీనికి  చాలా కారణాలు ఉన్నాయంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/tissue.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చెట్ల నుంచి లభించే సెల్యులోజ్ ఫైబర్‌లను లేదా రీసైకిల్ చేసిన కాగితాన్ని ఉపయోగించి, టిష్యూ పేపర్‌ను తయారు చేస్తారు. అయితే వీటిని ఫైబర్‌లతో కలిపినప్పుడు ఒక గుజ్జు ఏర్పడుతుంది. ఇది సెల్యూలోజన్ ఫైబర్‌లు సహజంగా తెల్లగా ఉంటాయి. కానీ వాటిని కలిపి ఉంచే జిగురు గోధుమ రంగులో ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/tissue-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే తయారీ సమయంలో గోధుమ రంగు తొలిగించి, కాగితాన్ని తెల్లగా మెరిసేలా చేయడానికి హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ లేదా క్లోరిన్‌తో చేసి బ్లీచ్ చేస్తారంట. అంతే కాకుండా రీసైకిల్ చేసిన కాగితంతో తయారు చేసిన టిష్యూలలో తెల్లటి ఆఫీస్ కాగితాన్ని కూడా ఉపయోగిస్తారంట. అందువలన టిష్యూ పేపర్స్, చెక్కు చెదరకుండా తెల్లటి రంగులో ఉంటాయని చెబుతున్నారు నిపుణులు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/tissue-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే రంగు రంగుల కాగితాలను టిష్యూ పేపర్‌గా ఉపయోగించకపోవడానికి, ఉత్పత్తి చేయకపోవడానికి కూడా చాలా కారణాలు ఉన్నాయంట. ముఖ్యంగా బడ్జెట్ కారనంగా, చాలా కంపెనీలు వీటిని రంగుల్లో తయారు చేయలేదంట. అలాగే తెల్లటి రంగు పర్యావరణానికి అనుకూలంగా ఉంటుందని దీనిని ఎంచుకున్నట్లు సమాచారం. అంతే రంగులు ఉపయోగిస్తే, కెమికల్స్ కలపాల్సి వస్తుంది. ఇది చర్మ సమస్యలకు కారణం అవుతుంది కాబట్టి తెలుపు రంగులోనే ఉత్పత్తి చేయడం జరుగుతుందంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/tissue-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/epfo-online-services-resume-from-july-1-after-system-upgrade-faster-pf-claims-expected-1854999.html</loc><lastmod>2026-07-01T07:00:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/epfo-11.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Epfo ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/epfo-1-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈపీఎఫ్ఓ ఖాతాదారులకు గుడ్ న్యూస్. ఐదు రోజుల పాటు నిలిచిపోయిన ఈపీఎఫ్ఓ ఆన్ లైన్ సర్వీసులు జులై 1వ తేదీ నుంచి తిరిగి ప్రారంభం కానున్నాయి. సిస్టమ్ మైగ్రేషన్ కారణంగా తాత్కాలికంగా ఎంప్లాయీస్ ప్రావిడెంట్ ఫండ్ ఆర్గనైజేషన్(ఈపీఎఫ్ఓ) యూఏఎన్ పోర్టల్, ఉమాంగ్ యాప్ లో పీఎఫ్ డిజిటల్ సేవలను నిలిపివేసింది. జూన్ 26వ తేదీ నుంచి 30వ తేదీ వరకు నిలిపివేసింది. అనంతరం జూలై 1వ తేదీ నుంచి అందుబాటులోకి రానున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/epfo-3-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ డేటాబేస్ ఏకీకరణ, సాఫ్ట్‌వేర్ అప్ గ్రేడ్ చేసేందుకు  క్లెయిమ్ సమర్పణ, పాస్‌బుక్ డౌన్‌లోడ్‌లతో సహా అనేక సేవలను నిలిపివేసింది. అప్ గ్రేడ్ పూర్తవ్వడంతో నేటి నుంచి యూఏఎన్ పోర్టల్, ఉమాంగ్ యాప్ లో తిరిగి సేవలు ప్రారంభం కానున్నాయి. అప్ గ్రేడ్ చేయబడిన ప్లాట్‌ఫారమ్ వేగవంతమైన, మరింత విశ్వసనీయమైన, సురక్షితమైన సేవలను అందించనుంది.  సాంకేతిక మౌలిక సదుపాయాలను ఆధునీకరించేందుకు, 7 కోట్లకు పైగా సభ్యుల వినియోగదారు అనుభవాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఈపీఎఫ్ఓ సిస్టమ్ అప్ గ్రేడ్ చేసింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/epfo-2-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జూన్ 30న మైగ్రేషన్ ముగియడంతో.. జూలై 1 నుండి డిజిటల్ సేవలను తిరిగి పొందవచ్చు. తాత్కాలిక షట్‌డౌన్ కారణంగా క్లెయిమ్‌లు దాఖలు చేయడం లేదా పాస్‌బుక్‌లు డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవడం వంటివి ఖాతాదారులు వాయిదా వేసుకున్నారు. అప్‌గ్రేడ్ చేసిన ప్లాట్‌ఫారమ్ అందుబాటులోకి రానుండటంతో యథావిధిగా సేవలు పొందవచ్చు. తమ ఆన్‌లైన్ సేవల వేగం, విశ్వసనీయత, భద్రతను మెరుగుపరచడమే ఈ ప్రక్రియ ఉద్దేశమని ఈపీఎఫ్ఓ ​​చెబుతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/epfo-4-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సిస్టమ్ అప్ గ్రేడ్ అవ్వడంతో క్లెయిమ్స్ మరింత వేగవంతం కానున్నాయి. మాన్యువల్ అవసరం లేకుండా ఆటోమేషన్ పద్దతిలో క్లెయిమ్స్ ప్రాసెస్ అవుతాయి. రూ.5 లక్షలలోపు క్లెయిమ్స్ ఆటోమేటిక్ గా ప్రాసెస్ చేస్తారు. దీంతో మూడు రోజుల్లోనే పీఎఫ్ నగదు పొందవచ్చు. అంతేకాకుండా ఎలాంటి పత్రాలు కూడా అప్ లోడ్ చేయాల్సిన అవసరం ఉండదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/epfo-5-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జులై 1 అర్ధరాత్రి నాటికి సేవలు పూర్తిగా పునరుద్ధరించబడతాయని ఈపీఎఫ్ఓ అధికారులు చెబుతున్నారు. వేగవంతమైన, విశ్వసనీయమైన, మరింత సురక్షితమైన సేవలను అందించేందుకు ఈ ముఖ్యమైన అప్‌గ్రేడ్‌ను అమలు చేస్తున్నట్లు తెలిపారు. తాత్కాలిక అసౌకర్యానికి EPFO ​​చింతిస్తోందని, మీ సహనాన్ని అభినందిస్తోందని ఈపీఎఫ్ఓ పేర్కొంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cricket-photos/why-coach-gautam-gambhir-is-not-handing-vaibhav-suryavanshi-team-india-debut-reasons-1854749.html</loc><lastmod>2026-07-01T07:04:15+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/gautam-gambhir-vaibhav-suryavanshi.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gautam Gambhir Vaibhav Suryavanshi ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gambhir-vs-vaibhav-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దేశవాళీ క్రికెట్‌తో పాటు ఐపీఎల్ వేదికగా సంచలన బ్యాటింగ్‌తో ప్రకంపనలు సృష్టిస్తున్న యువ సంచలనం వైభవ్ సూర్యవంశీకి అంతర్జాతీయ అరంగేట్రం కోసం ఎదురుచూపులు తప్పడం లేదు. ఐర్లాండ్ పర్యటనలోనే ఈ యువ కిరణం బరిలోకి దిగుతాడని అభిమానులు ఆశించినా, అతడు కేవలం బెంచ్‌కే పరిమితమయ్యాడు. పదే పదే అద్భుత ప్రదర్శన చేస్తున్నా ఈ వండర్ కిడ్‌ను తుది జట్టులోకి తీసుకోకపోవడం వెనుక ప్రధాన కోచ్ గౌతమ్ గంభీర్ వ్యూహం ఏంటో ఇప్పుడు చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gambhir-vs-vaibhav-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ భారత జట్టులో ప్రస్తుతానికి ఓపెనింగ్ స్థానం కోసం విపరీతమైన పోటీ నెలకొంది. సంజూ శాంసన్, అభిషేక్ శర్మ, ఇషాన్ కిషన్ వంటి అనుభవజ్ఞులైన విద్వంసకర ఆటగాళ్లు జట్టులో అందుబాటులో ఉండటంతో వైభవ్ సూర్యవంశీకి తుది జట్టులో అవకాశం దక్కడం చాలా కష్టంగా మారింది. ఐర్లాండ్ పర్యటనలో ఓపెనర్లు వరుసగా విఫలమైనప్పటికీ, కోచ్ గౌతమ్ గంభీర్ పాత ఆటగాళ్లపైనే నమ్మకం ఉంచారు. ప్రస్తుతానికి జట్టు సమతుల్యతను దెబ్బతీయడం గంభీర్‌కు ఇష్టం లేదు. అందువల్ల ఈ యువ ఓపెనర్ అంతర్జాతీయ మ్యాచ్ ఆడేందుకు మరికొంత కాలం వేచి చూడక తప్పని పరిస్థితి ఏర్పడింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gambhir-vs-vaibhav-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వైభవ్ సూర్యవంశీ తన బ్యాటింగ్ శైలితో అందరినీ ఆకట్టుకున్నాడనే విషయంలో ఎలాంటి సందేహం లేదు. అయితే, అంతర్జాతీయ స్థాయి ఒత్తిడిని తట్టుకోవడానికి అతడికి దేశవాళీ క్రికెట్‌లో ఇంకాస్త అనుభవం కావాలని యాజమాన్యం భావిస్తోంది. ఇప్పటివరకు అతడు కేవలం 8 ఫస్ట్ క్లాస్ మ్యాచ్‌లు మాత్రమే ఆడి 207 పరుగులు చేశాడు. అలాగే 13 లిస్ట్-ఎ మ్యాచ్‌ల్లో 564 పరుగులు సాధించాడు. ఈ గణాంకాలను పరిశీలిస్తే, అతడు భారత జట్టుకు ప్రాతినిధ్యం వహించడానికి ముందు దేశవాళీ క్రికెట్‌లో మరింత రాటుదేలాలని, మరికొన్ని భారీ ఇన్నింగ్స్‌లు ఆడాలని క్రికెట్ విశ్లేషకులు అభిప్రాయపడుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gambhir-vs-vaibhav-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ భారత ప్రధాన కోచ్ గౌతమ్ గంభీర్ తన కఠినమైన నిర్ణయాలకు, ఎంపిక విధానానికి పేరుగాంచారు. బయటి నుంచి వచ్చే ఎలాంటి ఒత్తిళ్లకు లొంగకుండా, జట్టు ప్రయోజనాలే పరమావధిగా ఆయన అడుగులు వేస్తారు. ఐర్లాండ్ సిరీస్‌లో భారత ఓపెనింగ్ జోడీ ఘోరంగా విఫలమైనప్పటికీ, గంభీర్ తన వ్యూహాన్ని మార్చుకోలేదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gambhir-vs-vaibhav.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ యువ ఆటగాడిని నేరుగా మైదానంలోకి దించి మరింత ఒత్తిడికి గురిచేయడం ఆయనకు ఇష్టం లేదు. ఇదే కారణం చేత రాబోయే ఇంగ్లండ్‌తో జరగబోయే అత్యంత కీలకమైన సిరీస్‌లో కూడా వైభవ్ సూర్యవంశీ బెంచ్‌కే పరిమితం కావాల్సి వస్తుందని స్పష్టమవుతోంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/new-rules-from-july-1-passport-fees-railway-penalties-diesel-sales-and-aadhaar-updates-explained-1854941.html</loc><lastmod>2026-07-01T06:15:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/july-rules-change-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ July Rules Change ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/jjuly-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జులై నెల వచ్చేసింది. కొత్త నెల రావడంతో అనేక కొత్త మార్పులు అమల్లోకి వచ్చాయి. ఆదాయపు పన్ను చెల్లింపుదారులు, పాస్‌పోర్ట్ దరఖాస్తుదారులు, రైల్వే ప్రయాణికులపై కొత్త నిబంధనలు తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయి. అధిక ఖర్చులు, జరిమానాలు, ఇతర ఇబ్బందులు రాకుండా ఉండాలంటే ఈ కొత్త రూల్స్ గురించి ప్రతీఒక్కరూ తెలుసుకోవాల్సిన అవసరముంది. జులై 1 నుంచి అమల్లోకి వచ్చిన కొత్త రూల్స్ ఏంటో చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/july-4-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జులై 1వ తేదీ నుంచి పాస్ పోర్ట్ దరఖాస్తు ఫీజులు పెరిగాయి. పాస్ పోర్ట్ కోసం కొత్తగా దరఖాస్తు చేసుకోవాలన్నా లేదా రెన్యూవల్ కోసం దరఖాస్తు చేసుకోవాలన్నా కొత్త ధరలు వర్తిస్తాయి. కొత్త ధరల ప్రకారం 36 పేజీల పాస్ పోర్ట్ కోసం రూ.2500 చెల్లించాల్సి ఉంటుంది. ఇక తక్షణ సేవ కోసం రూ.5 వేల రుసుం ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/july-1-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక కొత్త రైల్వే జరిమానాలు జులై 1వ తేదీ నుంచి అమల్లోకి రానున్నాయి. రైల్వేశాఖ నిబంధనలను ఉల్లంఘించేవారికి విధించే జరిమానాలను పెంచింది. టికెట్ లేకుండా రైలు ప్రయాణం చేసేవారికి గతంలో కనీసం రూ.250 జరిమానా విధించేవారు. కానీ ఇప్పుడు రూ.500కి పెంచారు. ఇక వేరేవారి టికెట్ పై ప్రయాణం చేయడం, జనరల్ టికెట్ తీసుకుని రిజర్వేషన్ బోగీలో ప్రయాణించడం, నిషేధిత వస్తువులు తీసుకెళ్లడం, మద్యపానం చేయడం వంటి ఉల్లంఘనలకు రూ.5 వేల వరకు జరిమానా విధిస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/july-2-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక రిటైల్ పెట్రోల్ పంపుల్లో డీజిల్ అమ్మకాలపై విధించిన ఆంక్షలను కేంద్రం జులై 1వ తేదీ నుంచి తొలగించనుంది. ఇప్పటివరకు వాణిజ్య వినియోగదారులకు రిటైల్ షాపుల వద్ద డీజిల్ విక్రయాలకు సంబంధించి పరిమితులు విధించారు. అయితే నేటి నుంచి ఎలాంటి పరిమితులు ఉండవు. వాణిజ్య వినియోగదారులు పెట్రోల్ పంపుల వద్ద ఎంత అయినా కొనుగోలు చేయవచ్చు. ఈ మేరకు కేంద్రం నిబంధనలను సవరించింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/july-5-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక ఆధార్ కార్డుకు లింక్ అయిన ఈమెయిల్ అడ్రస్ ను మార్చుకునేందుకు ఇప్పటివరకు విధిస్తున్న ఫీజును జులై 1 నుంచి యూఐడీఏఐ  తొలగించింది. కొత్త ఆధార్ యాప్ ద్వారా మార్చుకుంటే ఎలాంటి ఛార్జీలు ఉండవు. ఇప్పటివరకు ఉన్న రూ.75 రుసుంను మాఫీ చేయనుంది. ఆరు నెలల పాటు ఈ ఉచిత సదుపాయం అమల్లో ఉంటుది. అంటే ఈ ఏడాది డిసెంబర్ 31 వరకు వర్తిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/fish-bone-stuck-in-throat-danger-hidden-health-risks-and-doctor-warnings-1854991.html</loc><lastmod>2026-06-30T22:50:24+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fishes-6-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Fishes (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fishes-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చాలా మంది చేపలు తినేటప్పుడు నిర్లక్ష్యంగా ఉండి పొరపాటున ముల్లును కూడా మింగేస్తుంటారు. గొంతులో ముల్లు ఇరుక్కుపోవడం అనేది కేవలం ఒక సాధారణ ఇబ్బంది మాత్రమే కాదు, దీని వెనుక ఎన్నో భయంకరమైన అంతర్గత ఆరోగ్య ప్రమాదాలు దాగి ఉన్నాయని ప్రముఖ వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fishes-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సాధారణంగా గొంతులో చేప ముల్లు ఇరుక్కున్నప్పుడు ఇంట్లో ఉండే పెద్దవాళ్ళు అన్నం ముద్దను మింగడం లేదా అరటిపండు తినడం వంటి పాతకాలపు చిట్కాలను సూచిస్తుంటారు. కొన్ని చిన్న ముల్లుల విషయంలో ఈ పద్ధతులు పనిచేసినప్పటికీ, పెద్ద మరియు పదునైన ముల్లుల విషయంలో ఇవి మరింత ప్రమాదాన్ని తెచ్చిపెడతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fishes-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అన్నం ముద్దను బలంగా మింగడం వల్ల ఆ ముల్లు గొంతు గోడల్లో లేదా అన్నవాహిక లో మరింత లోతుగా గుచ్చుకునే అవకాశం ఉంది. దీనివల్ల గొంతు లోపలి భాగంలో తీవ్రమైన గాయాలు అయ్యి, ఇన్ఫెక్షన్లకు దారితీస్తుంది. వైద్యుల హెచ్చరికల ప్రకారం, అన్నవాహికలో గుచ్చుకున్న పదునైన చేప ముల్లు ఒక్కోసారి ఆ పొరను చీల్చుకుంటూ గుండెకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే ప్రధాన రక్తనాళాల  వరకు వెళ్లే ప్రమాదం ఉంది. ఇలా జరిగితే లోపల అంతర్గత రక్తస్రావం జరిగి ప్రాణాలకే ముప్పు వాటిల్లుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fishes-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అలాగే గొంతులో ముల్లు ఎక్కువ సమయం ఉండిపోతే అక్కడ చీము పట్టి, శ్వాస తీసుకోవడం కూడా కష్టంగా మారుతుంది. అందుకే చేప ముల్లు గుచ్చుకున్నప్పుడు గొంతులో నిరంతరం నొప్పిగా ఉన్నా, ఉమ్మి వేసేటప్పుడు రక్తం పడినా అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వెంటనే ఇ.ఎన్.టి (ENT) వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fishes-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చేపల వంటకాలను ఆస్వాదించేటప్పుడు కొన్ని చిన్నపాటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం వల్ల ఈ ప్రమాదాల నుండి తప్పించుకోవచ్చు. ముఖ్యంగా చిన్న పిల్లలకు మరియు వృద్ధులకు చేపలను వడ్డించేటప్పుడు ముల్లులు లేని బోన్‌లెస్ ముక్కలను ఇవ్వడం చాలా మంచిది. చేప ముక్కను నోట్లో పెట్టుకున్నప్పుడు పూర్తిగా నమిలి, ముల్లు లేదని నిర్ధారించుకున్న తర్వాతే మింగాలి. తింటున్నప్పుడు మాట్లాడటం, నవ్వడం వంటివి చేయకూడదు. రుచి వెనుక ఉండే ఇలాంటి చిన్న ప్రమాదాలను గుర్తిస్తూ, తగిన జాగ్రత్తలతో ఆహారాన్ని ఆస్వాదించినప్పుడే మన ఆరోగ్యానికి పూర్తి భరోసా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/indigestion-causes-and-remedies-expert-doctors-tips-for-gastric-problems-1854981.html</loc><lastmod>2026-06-30T22:45:03+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gas-problem-6-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gas Problem (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gas-problem-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చాలా మంది అజీర్తిని ఒక సాధారణ సమస్యగా భావించి నిర్లక్ష్యం చేస్తారు. కానీ దీన్ని ఇలాగే వదిలేస్తే భవిష్యత్తులో గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్లు, తీవ్రమైన కడుపునొప్పి, మలబద్ధకం వంటి ఇతర పెద్ద ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుందని అనంతపురం జిల్లాకు చెందిన ప్రముఖ వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. వైద్యుల ప్రకారం, అజీర్తి రావడానికి కేవలం తినే ఆహారమే కాకుండా మానసిక ఒత్తిడి, తగినంత నిద్ర లేకపోవడం మరియు శారీరక శ్రమ లేకపోవడం కూడా ముఖ్య కారణాలు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gas-problem-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మనం తిన్న ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం కావడానికి పొట్టలో కొన్ని రకాల జీర్ణరసాలు స్రవిస్తాయి. అయితే, వేగంగా ఆహారాన్ని నమలకుండా మింగేయడం వల్ల లేదా తిన్న వెంటనే పడుకోవడం వల్ల ఈ ప్రక్రియ దెబ్బతింటుంది. ఫలితంగా కడుపు ఉబ్బరం, గుండెల్లో మంట, పుల్లటి తేన్పులు మరియు వికారం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఈ సమస్యల నుండి బయటపడటానికి ప్రతిసారీ ఇంగ్లీష్ మందులు లేదా యాంటాసిడ్ సిరప్‌లు వాడటం కంటే మన జీవనశైలిలో కొన్ని చిన్న మార్పులు చేసుకోవడం ఎంతో శ్రేయస్కరం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gas-problem-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అజీర్తి సమస్య ఉన్నవారు ప్రతిరోజూ ఉదయం పరగడుపున గ్లాసు గోరువెచ్చని నీరు తాగడం అలవాటు చేసుకోవాలి. ఆహారం తినేటప్పుడు టీవీలు, మొబైల్స్ చూడకుండా ప్రశాంతంగా కూర్చుని, బాగా నమిలి తినాలి. దీనివల్ల లాలాజలం ఆహారంతో కలిసి జీర్ణక్రియ సులభంగా సాగుతుంది. రాత్రి పూట ఎనిమిది గంటల లోపే తేలికపాటి ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gas-problem-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తిన్న వెంటనే పడుకోకుండా కనీసం పది నుండి పదిహేను నిమిషాల పాటు చిన్నగా వాకింగ్ చేయడం వల్ల ఆహారం త్వరగా జీర్ణమవుతుంది. అలాగే రోజువారీ ఆహారంలో మజ్జిగ, పీచు పదార్థాలు ఎక్కువగా ఉండేలా చూసుకోవాలి. మన వంటింట్లో దొరికే సహజసిద్ధమైన పదార్థాలతో కూడా అజీర్తిని నయం చేయవచ్చు. భోజనం చేసిన తర్వాత కొద్దిగా వాము లేదా సోంపు గింజలను నమలడం వల్ల గ్యాస్ సమస్యల నుండి తక్షణ ఉపశమనం లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gas-problem-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అలాగే అల్లం రసంలో కొద్దిగా తేనె కలుపుకుని తాగినా లేదా జీలకర్ర కషాయం తీసుకున్నా జీర్ణశక్తి అద్భుతంగా మెరుగవుతుంది. వారానికి ఒకసారైనా నూనె పదార్థాలకు దూరంగా ఉంటూ పొట్టకు విశ్రాంతి ఇవ్వాలి. వైద్యులు సూచించిన ఈ సరళమైన జాగ్రత్తలు మరియు చిట్కాలను పాటిస్తే అజీర్తి సమస్యలకు శాశ్వతంగా గుడ్ బై చెప్పవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/videos/astrology-benefits-of-bathing-with-camphor-water-wealth-and-negative-energy-remedy-1854971.html</loc><lastmod>2026-06-30T22:38:57+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/camphor-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Camphor (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/camphor-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చాలా మంది ఎంత కష్టపడినా డబ్బు నిలవకపోవడం, ఇంట్లో ఎప్పుడూ ఏదో ఒక మానసిక అశాంతి లేదా అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతుంటారు. దీనికి ప్రధాన కారణం ఆ ఇంట్లో లేదా వారి చుట్టూ ఉండే నెగటివ్ ఎనర్జీ. ఈ సమస్యలన్నింటికీ కర్పూరంతో చేసే ఒక చిన్న పరిహారం రామబాణంలా పనిచేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/camphor-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రతిరోజూ ఉదయం మనం స్నానం చేసే నీటిలో కొద్దిగా కర్పూరం పొడిని లేదా రెండు చుక్కల కర్పూర నూనెను కలుపుకుని స్నానం చేయడం వల్ల విశేషమైన ఫలితాలు ఉంటాయి. జ్యోతిష్యశాస్త్ర ప్రకారం, కర్పూరం శుక్ర గ్రహానికి మరియు చంద్రునికి ప్రతీకగా పరిగణించబడుతుంది. శుక్రుడు మన జీవితంలో సంపద, విలాసాలు, ఆనందాన్ని ఇస్తే, చంద్రుడు మనస్సుకు కారకుడు అవుతాడు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/camphor-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కర్పూరం నీటితో స్నానం చేయడం వల్ల జాతకంలో శుక్ర, చంద్ర గ్రహాల దోషాలు తొలగిపోయి, సానుకూల ఫలితాలు వస్తాయి. దీనివల్ల ఆర్థిక ఇబ్బందులు క్రమంగా తొలగిపోయి, కొత్త ఆదాయ వనరులు లభిస్తాయి. వ్యాపారంలో నష్టాలు తగ్గుతాయి. ఈ పరిహారం కేవలం జ్యోతిష్యపరంగానే కాకుండా మానసిక ప్రశాంతతకు కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. కర్పూరానికి ఉన్న ప్రత్యేకమైన సువాసన మనస్సులోని ఒత్తిడిని, ఆందోళనను దూరం చేసి అద్భుతమైన ఉల్లాసాన్ని ఇస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/camphor-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రోజంతా చురుగ్గా పనిచేయడానికి అవసరమైన సానుకూల శక్తిని అందిస్తుంది. రాత్రి పూట సరిగ్గా నిద్రపట్టని వారు, చెడు కలలతో ఇబ్బంది పడేవారు ఈ కర్పూరం నీటి స్నానం చేయడం వల్ల గాఢ నిద్రను పొందుతారు. అలాగే ఇంట్లోని నెగటివ్ ఎనర్జీని దూరం చేయడానికి శనివారం లేదా మంగళవారం నాడు ఇంట్లో కర్పూరం వెలిగించడం కూడా చాలా మంచిది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/camphor-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆరోగ్యపరంగా చూసుకున్నా, కర్పూరంలో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. కర్పూరం కలిపిన నీటితో స్నానం చేయడం వల్ల చర్మంపై ఉండే బ్యాక్టీరియా నశించి, దురద, అలర్జీ వంటి చర్మ సమస్యల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ముఖ్యంగా వర్షాకాలం, శీతాకాలంలో వచ్చే ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి ఇది చర్మాన్ని కాపాడుతుంది. బాహ్య సౌందర్యంతో పాటు అంతర్గత సానుకూలతను పెంచే ఈ సులభమైన పరిహారాన్ని మీ దినచర్యలో భాగం చేసుకోండి. కేవలం కొన్ని రోజుల్లోనే మీ ఆలోచనల్లో, ఆర్థిక స్థితిలో వచ్చే సానుకూల మార్పులను మీరే గమనించవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/entertainment/tollywood/actress-nora-fatehi-sensational-comments-about-her-movies-1854942.html</loc><lastmod>2026-06-30T22:18:50+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/movies.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Movies ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/actress-pic-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ మధ్య కాలంలో చాలా మంది ముద్దుగుమ్మలు ఇటీవల హీరోల రేంజ్ లో రెమ్యునరేషన్ అందుకుంటున్నారు. చాలా మంది హీరోలను మించి రెమ్యునరేషన్స్ అందుకుంటున్న భామలు ఉన్నారు. ప్రస్తుతం పాన్ ఇండియా రేంజ్ లో సినిమాలు విడుదలవుతున్న నేపథ్యంలో హీరోయిన్స్ కూడా కోట్లల్లో రెమ్యునరేషన్ డిమాండ్ చేస్తున్నారు. కొంతమంది మాత్రం ఎక్కువ రెమ్యునరేషన్స్ తీసుకోకుండా సినిమాలు చేస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/actress-52.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇండస్ట్రీలో చాలా మంది హీరోయిన్స్ అవకాశాల కోసం ఈగర్ గా ఎదురు చూస్తున్నారు. అయితే ఇప్పుడు ఓ హీరోయిన్ సినిమా భారీ హిట్ అయినా తనకు రూపాయి కూడా ఇవ్వలేదని ఆరోపించింది. ఆ సినిమా వల్ల అందరూ లాభపడ్డారు కానీ తనకు మాత్రం రూపాయి కూడా ఇవ్వలేదు అని తెలిపింది. ఇంతకూ ఆమె ఎవరో తెలుసా.?  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/nora-pics.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆమె మరెవరో కాదు నోరా ఫతేహి. బాలీవుడ్ ఇండస్ట్రీలో తనదైన ముద్ర వేసింది నోరా ఫతేహి. నోరా ఫతేహికి దేశవ్యాప్తంగా అభిమానులు ఉన్నారు. స్పెషల్ సాంగ్స్ కు పెట్టింది పేరు ఈ అమ్మడు. నోరా ఫతేహి ఎక్కడ ఉన్నా ఆ వైబ్ నెక్స్ట్ లెవల్ లో ఉంటుంది. ఈ బ్యూటీకి ఫాలోయింగ్ కూడా భారీగా ఉంటుంది. నెట్టింట చాలా యాక్టివ్ గా ఉంటుంది ఈ చిన్నది.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/nora-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కాగా గతంలో ఓ ఇంటర్వ్యూలో నోరా ఫతేహి చేసిన కామెంట్స్ ఇప్పుడు సోషల్ మీడియాలో, బీ టౌన్ లో వైరల్ గా మారాయి. ఓ ఇంటర్వ్యూలో మాట్లాడుతూ.. కెరీర్ బిగినింగ్ లో జరిగిన చేదు అనుభవాలు పంచుకుంది. స్పెషల్ సాంగ్స్ లో నటించి మెప్పించినప్పటికీ తనకు రూపాయి కూడా ఇవ్వలేదు అని తెలిపింది. అలాగే తనకే తాను చేసిన స్పెషల్ సాంగ్స్ వల్ల సినిమాలు విజయంలోనూ కీలక పాత్ర పోషించాయని తెలిపింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/nora-latest.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోరా ఫతేహి మాట్లాడుతూ.. నేను చేసిన స్పెషల్ సాంగ్స్ వల్ల నాకు మంచి గుర్తింపు వచ్చింది. అలాగే సాంగ్స్ కూడా భారీ హిట్ అయ్యాయి. సినిమాలు కూడా మంచి విజయాలను అందుకున్నాయి. కానీ నిర్మాతలు నాకు మాత్రం రూపాయి కూడా ఇవ్వలేదు. ఇలా ఎన్నో సినిమాలు నాకు ఉపయోగపడేలేదు. కానీ నేను స్టేజ్ పర్ఫామెన్స్ ఇవ్వడం వల్లే నాకు డబ్బులు వచ్చాయి. స్టేజ్ పర్ఫామెన్స్ వల్లే నేను డబ్బులు సంపాదించా.. డబ్బు లేకుండా కేవలం పేరు మాత్రమే సొంతం చేసుకుంటే ఏం లాభం. ఇక పై ఎలాంటి లాభం లేకుండా పని చేయకూడదు అని నిర్ణయించుకున్నా చెప్పుకొచ్చింది. . ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/do-you-know-who-this-heroine-is-that-isnt-currently-doing-movies-in-tollywood-it-is-taapsee-1854921.html</loc><lastmod>2026-06-30T22:11:50+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/actress-new-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Actress New ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/taapsee-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ ఫొటోలో ఉన్న హీరోయిన్ ఎవరో గుర్తుపట్టారా.? ఒకప్పుడు ఆమె తెలుగులో స్టార్ హీరోయిన్. ఎన్నో సూపర్ హిట్ చిత్రాల్లో నటించి అలరించింది. బడా హీరోల సరసన నటించి తనకంటూ మంచి క్రేజ్ సంపాదించుకుంది. కానీ కొన్నాళ్లుగా హిందీ సినిమాల్లో నటిస్తూ బిజీగా ఉంటుంది. తెలుగులో చేసింది తక్కువ సినిమాలే అయినా విపరీతమైన క్రేజ్ సొంతం చేసుకుంది ఈ అమ్మడు. స్టార్ హీరోల సరసన సినిమాలు చేసినా కూడా ఈ అమ్మడికి అంతగా అవకాశాలు అందుకోలేకపోయింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/taapsee-pic-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దాంతో బాలీవుడ్ కు చెక్కేసింది. అక్కడ వరుసగా సినిమాలు చేసింది కానీ అక్కడ కూడా మెప్పించలేకపోయింది. ఇక ఇప్పుడు ఈ ముద్దుగుమ్మ సినిమాలకు గుడ్ బై చెప్పనుందని టాక్ వినిపిస్తుంది. ఇంతకూ ఆమె ఎవరో తెలుసా.? ఇంతకీ ఆమె ఎవరో తెలుసా.. ? తనే హీరోయిన్ తాప్సీ. ఒకప్పుడు తెలుగులో రవితేజ, ప్రభాస్ వంటి స్టార్ హీరోలతో కలిసి నటించి స్టార్ డమ్ అందుకుంది. కెరీర్ మంచి ఫాంలో ఉన్నప్పుడే హిందీ సినిమాలకు గ్రీన్ సిగ్నల్ ఇచ్చింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/taapsee-pic-new-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అక్కడ వరుసగా సినిమాలు చేసింది. తక్కువ సమయంలోనే స్టార్ డమ్ సొంతం చేసుకుంది. లేడీ ఓరియెంటెడ్ సినిమాలకు పెట్టింది పేరుగా గుర్తింపు తెచ్చుకుంది ఈ భామ. కేవలం గ్లామర్ తోనే కాదు నటనతోనూ మెప్పించింది ఈ బ్యూటీ. ఇదిలా ఉంటే తాప్సీ సినిమాలకు గుడ్ బై చెప్పనుందని బీ టౌన్‌లో టాక్ వినిపిస్తుంది. ఈ వార్తల్లో నిజమెంత అన్నది తెలియదు కానీ బాలీవుడ్ లో ఈ న్యూస్ తెగ వైరల్ అవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/taapsee-pics-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇటీవలే ఈ ముద్దుగుమ్మ అస్సి అనే సినిమా చేసింది. ఈ సినిమా తప్ప మరో సినిమా అనౌన్స్ చేయలేదు తాప్సీ. అలాగే ఎక్కడా కూడా పెద్దగా కనిపించడం లేదు.. సోషల్ మీడియాలోనూ పెద్దగా హడావిడి చేయడం లేదు. దాంతో తాప్సీ సినిమాలకు గుడ్ బై చెప్పనుందని జోరుగా ప్రచారం జరిగింది. కానీ ఇటీవల బాలీవుడ్ లో ఒకటి రెండు సినిమాలు చేసి ప్రేక్షకులను మెప్పించారు. వరుసగా సినిమాలు చేయకుండా ఆచితూచి సినిమాలు చేస్తుంది తాప్సీ.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/taapsee-latest-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తాప్సీ సోషల్ మీడియాలోనూ యాక్టివ్ గా ఉంటూ ప్రేక్షకులను ఆకట్టుకుంటుంది. రెగ్యులర్ గా తన సినిమా ప్రమోషన్స్ తో పాటు గ్లామరస్ ఫోటోలను పంచుకుంటూ అభిమానులను అలరిస్తుంది తాప్సీ. తాజాగా ఈ ముద్దుగుమ్మ షేర్ చేసిన ఫోటోలకు నెటిజన్స్ ఫిదా అవుతున్నారు. ఈ ఆమెది ఫోటోలకు నెటిజన్స్ క్రేజీ కామెంట్స్ చేస్తున్నారు.  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/jabardasth-fame-patas-praveen-and-vamshitha-married-once-again-see-photos-1854903.html</loc><lastmod>2026-06-30T22:06:07+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/jabardasth-praveen-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Jabardasth Praveen ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/jabardasth-praveen-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జబర్దస్త్ కమెడియన్ ప్రవీణ్ గురించి ప్రత్యేక పరిచయం అక్కర్లేదు. పటాస్ ప్రవీణ్ పేరుతో  అతను చేసే స్కిట్స్ బుల్లితెర ఆడియెన్స్ ను కడుపుబ్బా నవ్విస్తుంటాయి. అలాగే యూట్యూబ్ లోనూ భారీ వ్యూస్ వస్తుంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/jabardasth-praveen-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పటాస్ తో కెరీర్ ప్రారంభించిన ప్రవీణ్ జబర్దస్త్ తో మంచి గుర్తింపు తెచ్చుకున్నాడు. దీంతో పాటు జబర్దస్త్ తో పాటు శ్రీదేవి డ్రామా కంపెనీ తదితర టీవీషోల్లోనూ సందడి చేస్తున్నాడు ట్యాలెంటెడ్ యాక్టర్. అప్పుడప్పుడు సినిమాల్లోనూ మెరుస్తున్నాడు ప్రవీణ్. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/jabardasth-praveen-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ టీవీ షోల సంగతి పక్కన పెడితే.. ప్రవీణ్ ఇటీవల ప్రముఖ డ్యాన్సర్ కడెం వంశితతో కలిసి పెళ్లిపీటలెక్కాడు. సింపుల్ గా ఓ గుడిలో జరిగిన వీరి వివాహానికి ఇరు కుటుంబ సభ్యులు, జబర్దస్త్ కమెడియన్లు హాజరయ్యారు. నూతన దంపతులను ఆశీర్వదించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/jabardasth-praveen-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పెళ్లి తంతు పూర్తి కావడంతో మళ్లీ ప్రొఫెషనల్ లైఫ్ పై దృష్టి సారించారు ప్రవీణ్, వంశిత. తాజాగా వీరిద్ద‌రు ఓ షోకు హాజ‌రు అయ్యారు. దీంతో స్టేజీపైనే మరోసారి వీరిద్ద‌రికి పెళ్లి చేశారు. పూల దండ‌లు మార్పించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/jabardasth-praveen-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జబర్దస్త్ కమెడియన్స్ హైపర్ ఆది, పొట్టి నరేష్, యాంకర్ రష్మీ, రాజీవ్ కనకాల తదితరులు కొత్త జంటతో కలిసి సరదాగా ఫొటోలు దిగారు. ప్రస్తుతం ఈ ఫోటోలు సోష‌ల్ మీడియాలో వైర‌ల్ అవుతున్నాయి. కొత్త దంపతులకు మరోసారి  అభినందనలు, శుభాకాంక్షలు తెలుపుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/vastu-tips-why-you-should-hide-your-broom-for-wealth-and-positivity-1854844.html</loc><lastmod>2026-06-30T21:12:42+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chipuru-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Chipuru 5 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chipuru.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రతి ఒక్కరూ ఇంటిని శుభ్రం చేసుకోవడానికి తప్పకుండా చీపురును ఉపయోగిస్తుంటారు. అంతే కాకుండా దీని విషయంలో ప్రతి ఒక్కరూ చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకుంటారు. దీనిని లక్ష్మీదేవి స్వరూపంగా భావిస్తారు. అందుకే ఇంటిలో దీనికి ప్రత్యేక స్థానాన్ని కేటాయించడం జరుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chipuru-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంటిలో చీపురు సరైన దిశలో పెట్టినప్పుడే అది మంచి ఫలితాలను ఇస్తుంది. అంతే కాకుండా ఇంటిలో ఆనందం, శ్రేయస్సు నింపుతుంది అంటారు. అంతేకాకుండా చీపురు, ఆర్థిక పరిస్థితులను కూడా చక్కబెడుతుంది అంటారు. అందువలన దీనిని చాలా జాగ్రత్తగా ఉంచాలి అంటారు. ముఖ్యంగా మన పెద్దవారు చీపురు ఎప్పుడూ కూడా ఇంటికి వచ్చే అతిథులకు కనిపించడకుండా దాచి అంటారు. అయితే దీనికి గల కారణాలు ఏవో తెలుసుకుందాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chipuru-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చీపురును అందరికీ కనిపించేలా పెట్టకూడదు అంటారు. ఇలా ఉంచడం వలన ఇంటిలోకి ప్రతికూల శక్తి వస్తుందంట. అంతే కాకుండా, ఆర్థిక సమస్యలు కూడా పెరుగుతాయి. అందువలన ఎప్పుడూ కూడా మీ ఇంటి చీపురు ఇంటికి వచ్చే వారికి కనిపించకుండా పెట్టాలని చెబుతుంటారు. ఇతరులు చూసే విధంగా చీపురు పెట్టడం వలన ఇది ఇంటిపై ప్రతి కూల ప్రభావాన్ని చూపుతుందంట.  అంతే కాకుండా ఇంటి కుటుంబ సభ్యులు  ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుందంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chipuru-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అందువలన ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనైనా సరే, చీపురును ఇంటిలో అందరికీ కనిపించకుండా పెట్టకూడదు అని మన పెద్దవారు చెబుతుంటారు. అంతే కాకుండా చీపరును తన్నడం, తొక్కడం వంటిది కూడా చేయకూడదంట. దీని వలన లక్ష్మీదేవి ఆగ్రహానికి లోను అవుతుందంట. ఆ ఇంటిలో కలహాలు, అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయంట. అందుకే చీపురును తన్నడం, తొక్కడం కూడా అస్సలే చేయకూడదంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chipuru-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/money-plant-small-leaveslearn-care-tips-and-vastu-secrets-for-growth-1854842.html</loc><lastmod>2026-06-30T21:07:55+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/money-plant-1-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Money Plant 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/money-plant-3-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వాస్తు శాస్త్రం ప్రకారం ఇంటిలో మనీ ప్లాంట్ మొక్క పెంచుకోవడం చాలా మంచిది. ఇది ఇంటికి అందం తీసుకురావడమే కాకుండా, సంపదను కూడా పెంచుతాయి. అందుకే చాలా మంది దీనిని ఇంటిలో నాటుకుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/money-plant-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే కొంత మంది ఇంటిలో మనీ ప్లాంట్ నాటుకున్న తర్వాత అది వేపుగా పెరగకుండా, ఆకులు చాలా చిన్నగా ఉంటాయి. అయితే ఇలా ఆకులు చిన్నగా ఉండటానికి పలు కారణాలు ఉన్నాయని చెబుతున్నారు నిపుణులు.  మీరు మొక్క విషయంలో ఎన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకున్నప్పటికీ, మీ మనీ ప్లాంట్ ఆకులు చిన్నగా ఉంటున్నాయంటే, దానికి కారణం ఆ చిన్న పొరపాటే అంటున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/money-plant-2-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చాలా వరకు మనీ ప్లాంట్ మొక్కకు కర్ర లేదా తీగ వంటి బలమైన ఆధారం ఉండాలి. అది తీగలా పెరిగే మొక్క. అయితే దాని ఎలాంటి ఆధారం లేని సమయంలో దాని ఆకులు చాలా చిన్నగా ఉంటాయంట.  అందువలన ఎప్పుడూ కూడా  ఇది పైకి ఎగబాకేలా ఏదైనా ఆధారం పెట్టాంట. అప్పుడే మొక్కకు మంచి పోషకాలు అందుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/money-plant-4-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మనీ ప్లాంట్ చెట్టు తీగ పైకి పాకడం వలన చెట్టు బెరడు లేదా తీగకు అంటుకొని, దాని కాండం వెంబడి పోషకాలు ఆకులకు చేరుతాయి. అప్పుడు మొక్క మొత్తానికి సరైన పోషణ అంది అది పొడవుగా వేపుగా, పైకి పెరుగుతుంది. అలాగే ఇంటిలో మనీ ప్లాంట్ ఉన్నప్పుడు తప్పకుండా దాని ఆకులు తుంచుతూ ఉంచాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/money-plant-5-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url></urlset>