<urlset xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance" xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xsi:schemaLocation="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9 http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9/sitemap.xsd http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1 http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1/sitemap-image.xsd" xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9"><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/5-common-underwear-mistakes-every-man-should-avoid-for-private-health-1848216.html</loc><lastmod>2026-06-22T16:29:07+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/underwear-mistakes-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Underwear Mistakes (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/underwear-mistakes-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సాధారణంగా చాలా మంది పురుషులు తాము బయటకు వేసుకునే షర్టులు, ప్యాంట్ల విషయంలో ఎంతో శ్రద్ధ పెడుతుంటారు. కానీ, లోపల వేసుకునే అండర్‌వేర్ విషయంలో మాత్రం చాలా నిర్లక్ష్యంగా ఉంటారు. బయటకు కనిపించని దాని గురించి అంతగా ఆలోచించడం ఎందుకు? అనే ధోరణి ఎక్కువ మందిలో కనిపిస్తూ ఉంటుంది. అయితే, ఈ చిన్న నిర్లక్ష్యమే పురుషుల ప్రైవేట్ భాగాల ఆరోగ్యంపై తీవ్రమైన ప్రభావాన్ని చూపిస్తుంది.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/underwear-mistakes-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మొదటి తప్పు, ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు లేదా పడుకునేటప్పుడు కూడా అండర్‌వేర్ అస్సలు తీయకపోవడం. రాత్రి పడుకునే సమయంలో శరీరానికి, ముఖ్యంగా ప్రైవేట్ భాగాలకు గాలి ఆడటం చాలా ముఖ్యం. ఆ సమయంలో అండర్‌వేర్ లేకుండా పడుకోవడం వల్ల ఫ్రీనెస్ లభిస్తుంది. రెండవ తప్పు, వీ-కట్ అండర్‌వేర్లను ఎక్కువగా వాడటం. ఇవి ప్రైవేట్ భాగాలను మరీ టైట్‌గా పట్టి ఉంచడం వల్ల ఆ ప్రాంతంలో వేడి పెరిగిపోతుంది. దీనివల్ల పురుషులలో స్పెర్మ్ కౌంట్, వాటి నాణ్యత దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉంది. దీనికి బదులుగా ట్రంక్స్ (Trunks) రకం అండర్‌వేర్లను వాడటం ఎంతో సురక్షితం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/underwear-mistakes-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మూడవ తప్పు, జిమ్, రన్నింగ్ లేదా కాలేజీకి వెళ్లి వచ్చిన తర్వాత చెమట పట్టిన అండర్‌వేర్లను అలాగే చాలా సేపు ఉంచుకోవడం. చెమట వల్ల ఆ ప్రాంతంలో ఇన్ఫెక్షన్లు, అలర్జీలు మరియు దురద వంటి సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. నాలుగవ తప్పు, ఎప్పుడూ నలుపు లేదా ముదురు రంగు అండర్‌వేర్లను ఎంచుకోవడం. ముదురు రంగులు బయట నుండి వచ్చే వేడిని ఎక్కువగా గ్రహిస్తాయి. అందువల్ల వైట్ లేదా లైట్ కలర్ అండర్‌వేర్లను వాడటం వల్ల ఆ ప్రాంతం కాస్త చల్లగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/underwear-mistakes-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఐదవ మరియు అత్యంత ప్రమాదకరమైన తప్పు, ఒకే అండర్‌వేర్‌ను సంవత్సరాల తరబడి వాడటం లేదా మరకలు పడిన వాటిని ధరించడం. ఏదైనా అండర్‌వేర్ యొక్క గరిష్ట జీవితకాలం ఒక సంవత్సరం మాత్రమే. ఆ తర్వాత ఫ్యాబ్రిక్ పాడైపోయి బ్యాక్టీరియా చేరే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/underwear-mistakes-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒకసారి వేసుకున్న అండర్‌వేర్‌ను ఒక్క రోజు కంటే ఎక్కువ కాలం అస్సలు వాడకూడదు. అంటే రోజుకు ఒకసారి ఖచ్చితంగా ఉతికిన ఫ్రెష్ అండర్‌వేర్ ధరించాలి. చెమట పట్టిన అండర్‌వేర్‌ను అలాగే ఎక్కువసేపు ఉంచడం వల్ల ఆ ప్రాంతంలో తేమ చేరి ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు (తామర, దురద) మరియు బ్యాక్టీరియా త్వరగా వ్యాపిస్తాయి. కాబట్టి, పురుషులు తమ అంతర్గత ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఈ 5 తప్పులను వెంటనే సరిదిద్దుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/air-cooler-vs-air-conditioner-which-is-cheaper-option-for-your-home-and-electricity-bills-compared-1848199.html</loc><lastmod>2026-06-22T16:19:28+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/air-cooler-vs-ac-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Air Cooler Vs Ac ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/air-cooler-vs-ac-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మొదటిగా కొనుగోలు ఖర్చు విషయానికి వస్తే.. ఏసీలతో పోలిస్తే ఎయిర్ కూలర్లు చాలా చౌకగా లభిస్తాయి. మార్కెట్లో ఒక మంచి కూలర్ లేదా డెజర్ట్ కూలర్ ధరలు కేవలం రూ.5000 నుండి ప్రారంభమై రూ.20,000 లోపే దొరుకుతాయి. వీటికి ఎలాంటి అదనపు ఇన్‌స్టాలేషన్ ఖర్చులు కూడా ఉండవు. అదే ఒక మంచి 1.5 టన్ ఇన్వర్టర్ స్ప్లిట్ ఏసీ కొనాలంటే కనీసం రూ.30,000 నుండి రూ. 60,000 వరకు ఖర్చు పెట్టాలి. దీనికి తోడు ఇన్‌స్టాలేషన్, స్టెబిలైజర్ కోసం మరో రూ.3,000 వరకు అదనపు భారం పడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/air-cooler-vs-ac.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రెండోది అత్యంత ముఖ్యమైనది విద్యుత్ వినియోగం. ఏసీలు కంప్రెసర్ సహాయంతో పనిచేస్తాయి కాబట్టి పవర్ ఎక్కువగా లాగుతాయి. కానీ కూలర్లు కేవలం వాటర్ ఎవాపరేషన్, ఫ్యాన్ సహాయంతో నడుస్తాయి. ఒక సాధారణ కూలర్ గంటకు కేవలం 150 నుండి 300 వాట్ల కరెంట్ మాత్రమే వాడుకుంటుంది. దీనివల్ల నెలంతా వాడినా బిల్లు రూ.500 లోపే వస్తుంది. అదే ఏసీ విషయానికి వస్తే, గంటకు 1200 నుండి 2,000 వాట్ల వరకు విద్యుత్‌ను వినియోగిస్తుంది. రోజుకు 8 గంటల చొప్పున రన్ చేస్తే, నెలవారీ కరెంట్ బిల్లు రూ. 2,000 నుండి రూ. 4,000 దాటే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/air-cooler-vs-ac-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మూడోది మెయింటెనెన్స్ ఖర్చులు. ఎయిర్ కూలర్లకు ఏటా పెద్దగా ఖర్చు ఉండదు. కేవలం కూలింగ్ ప్యాడ్స్ మార్చడానికి లేదా క్లీన్ చేయడానికి కొన్ని వందల రూపాయలు సరిపోతాయి. ఎలాంటి టెక్నీషియన్ అవసరం లేకుండా మనమే వీటిని సులభంగా క్లీన్ చేసుకోవచ్చు. కానీ ఏసీలకు ప్రతి సంవత్సరం కచ్చితంగా ప్రొఫెషనల్ సర్వీసింగ్ చేయించాల్సిందే. గ్యాస్ లీకేజీలు, ఫిల్టర్ క్లీనింగ్, ఇతర రిపేర్ల కోసం ఏటా రూ.1,500 నుండి రూ. 3,000 వరకు జేబులోంచి తీయక తప్పదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/air-cooler-vs-ac-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ధర, బిల్లులతో పాటు మీరుండే ప్రాంత వాతావరణం కూడా ఇక్కడ చాలా కీలకం. తెలంగాణ, ఆంధ్రప్రదేశ్‌లోని కొన్ని ప్రాంతాల్లో వేసవిలో గాలిలో తేమ తక్కువగా ఉండి పొడి ఎండలు  ఉంటాయి. ఇలాంటి చోట్ల ఎయిర్ కూలర్లు గాలి ఉష్ణోగ్రతను 5 నుండి 10 డిగ్రీల వరకు తగ్గించి అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. అదే వైజాగ్, చెన్నై లాంటి తీరప్రాంతాల్లో గాలిలో తేమ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇక్కడ కూలర్ వేస్తే ఉక్కపోత మరింత పెరుగుతుంది కాబట్టి ఆ ప్రాంతాలకు గదిలోని తేమను లాగేసే ఏసీ మాత్రమే కరెక్ట్ ఛాయిస్. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/air-cooler-vs-ac-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చివరగా తేల్చేది ఏంటంటే.. మీకు బడ్జెట్ తక్కువగా ఉండి, కరెంట్ బిల్లు భారం పడకూడదు అనుకుంటే ఎయిర్ కూలర్ బెస్ట్ ఛాయిస్ అవుతుంది. ఒకవేళ ఖర్చుతో సంబంధం లేదు.. ఎంత ఉక్కపోత ఉన్నా సరే గది కూల్‌గా మారిపోవాలి, రాత్రి పూట ప్రశాంతమైన నిద్ర కావాలనుకుంటే ఏసీ పర్‌ఫెక్ట్ ఛాయిస్. ఒకవేళ ఏసీ వాడినా కరెంట్ బిల్లు తగ్గాలనుకుంటే టెంపరేచర్‌ను 24 లేదా 26 డిగ్రీలపై సెట్ చేసి సీలింగ్ ఫ్యాన్ ఆన్ చేయడం మంచి మార్గం. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/jamun-fruit-abundance-is-it-a-drought-warning-science-explains-ancient-beliefs-on-neredu-pallu-1848124.html</loc><lastmod>2026-06-22T16:11:52+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/jamun-fruits-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Jamun Fruits ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/neredu-pandlu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ సంవత్సరం నేరేడు పండ్లు విరగకాశాయి. మార్కెట్లలో, గ్రామాల్లో, పట్టణాల్లో ఎక్కడ చూసినా నేరేడు పండ్ల రాశులు దర్శనమిస్తున్నాయి. గతంలో తక్కువగా పండిన చెట్లు సైతం ఈసారి విపరీతంగా పండ్లు కాశాయి. ఇది కేవలం ప్రకృతి యాదృచ్చికమా, లేక భవిష్యత్తు గురించి ప్రకృతి మనకు ఏదైనా రహస్య సంకేతాన్ని పంపుతోందా? ఈ ప్రశ్నకు మన పెద్దలు, ఆధునిక వృక్షశాస్త్రవేత్తలు కూడా సమాధానం కనుగొనే ప్రయత్నం చేస్తున్నారు. ప్రకృతిని చాలా దగ్గరగా గమనించే మన పూర్వీకులు నేరేడు పండ్ల సమృద్ధిని కరువుకు ఒక సంకేతంగా భావిస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/jamun-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నేరేడు చెట్లకు విపరీతంగా పండ్లు కాస్తే, ఆ సంవత్సరంలో కరువు వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయని వారి నమ్మకం. కొందరు దీనిని మూఢనమ్మకంగా చూసినా, ఆధునిక వృక్షశాస్త్రంలో జరుగుతున్న కొన్ని పరిశోధనలు ఈ పరిశీలన వెనుక ఉన్న తర్కాన్ని వివరిస్తున్నాయి. అయితే.. నేరేడు విరగ్గాయడాన్ని కరువుతో ముడిపెట్టాల్సిన అవసరం లేదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/jamun-fruits-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చాలా వృక్ష జాతులు కొన్ని సంవత్సరాల్లో అసాధారణంగా ఎక్కువ పండ్లు లేదా విత్తనాలు ఉత్పత్తి చేస్తాయి. దీనిని మాస్టింగ్ (Masting) అని అంటారు. ఇది చెట్టు తన జాతి మనుగడ కోసం అనుసరించే ఒక సహజ వ్యూహం. భూగర్భ జలాలు తగ్గడం, దీర్ఘకాలిక ఎండలు, ఉష్ణోగ్రతల పెరుగుదల లేదా ఇతర వాతావరణ ఒత్తిళ్లు ఎదురైనప్పుడు చెట్లు తమ జీవన చక్రంలో మార్పులు చేస్తాయి. అలాంటి సమయాల్లో, చెట్టు కొత్త కొమ్మలు, ఆకులు రావడంపై కాకుండా, పండ్లు, విత్తనాల ఉత్పత్తిపై ఎక్కువ శక్తిని వెచ్చిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/black-jamun.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నేరేడు చెట్ల వేర్లు చాలా లోతుగా భూమిలోకి వెళ్తాయి. పై పొరలో నీరు లేకపోయినా, అవి భూగర్భ జలాలను ఉపయోగించుకోగల సామర్థ్యం కలిగి ఉంటాయి. అలాంటి శక్తివంతమైన చెట్లకు సైతం నీటి ఒత్తిడి కనిపిస్తే, అది భూగర్భ జలాల పరిస్థితిపై ఒక తీవ్రమైన హెచ్చరిక సంకేతంగా భావించవచ్చు. అందుకే మన పూర్వీకులు నేరేడు చెట్లను గమనించి వాతావరణం గురించి అంచనాలు వేసేవారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/jamun-rains.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ సంవత్సరం ఏర్పడిన ఎల్ నినో (El Niño) ప్రభావం వల్ల 12 రాష్ట్రాలపై తీవ్ర ప్రభావం ఉంటుందని వాతావరణ శాఖ ప్రకటించింది. ఇందులో తెలుగు రాష్ట్రాలు కూడా ఉన్నాయి. వర్షపాతం గణనీయంగా తగ్గే అవకాశం ఉందని వాతావరణ శాఖ అంచనా వేయడంతో, నేరేడు పండ్ల సమృద్ధి అనే సంకేతం మరింత ప్రాధాన్యతను సంతరించుకుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/java-plum-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే, అధిక పండ్ల దిగుబడి ఉంటే తప్పనిసరిగా కరువు వస్తుందని చెప్పలేము. వర్షపాతం, గత సంవత్సరం వాతావరణ పరిస్థితులు, చెట్ల సహజ జీవచక్రం వంటి అనేక అంశాలు దీనిపై ప్రభావం చూపుతాయి. ప్రకృతి మనకంటే ముందుగానే మార్పులను గుర్తిస్తుంది. మన పెద్దలు ఆ సంకేతాలను గమనించి తమ అనుభవాన్ని తరతరాలకు అందించారు. ఈ ఏడాది నేరేడు పండ్ల సమృద్ధిని ఆస్వాదిస్తూనే, మనం మరింత బాధ్యతాయుతంగా వ్యవహరించాలి. నీటిని వృధా చేయకుండా పొదుపుగా వాడాలి. వర్షపు నీటిని సంరక్షించాలి. భూగర్భ జలాలను కాపాడుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/neredu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే, దీనిని కరువుకు ప్రత్యక్షంగా ముడిపెట్టడం సరైనది కాదు. ఒక సంవత్సరంలో నేరేడు పండ్ల ఉత్పత్తిలో భారీ పెరుగుదల వెనుక అనేక కారకాలుగా ఉంటాయని.. నిపుణులు చెబుతున్నారు.. గత సంవత్సరం వర్షపాతం, నేలలోని తేమ, ఉష్ణోగ్రత మార్పులు, పూత కాలంలోని వాతావరణం, పరాగసంపర్కానికి అనుకూలమైన పరిస్థితులు, వ్యాధులు – తెగుళ్ల సంఖ్య, చెట్ల వయస్సు అన్నీ దీనిని ప్రభావితం చేస్తాయని.. దీనిని ఆ కోణంలో చూడటం సరికాదని సూచిస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/sun-enters-ardra-nakshatra-these-4-zodiac-signs-may-experience-rajayoga-and-major-success-1848182.html</loc><lastmod>2026-06-22T16:08:29+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sun-enters-ardra-nakshatra.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sun Enters Ardra Nakshatra ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sun-enters-ardra-nakshatra.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య శాస్త్రంలో సూర్యుడి సంచారాలకు ప్రత్యేక ప్రాధాన్యం ఉంది. సూర్యుడు ఒక నక్షత్రం నుంచి మరో నక్షత్రంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు దానిని కార్తె మార్పుగా పరిగణిస్తారు. జూన్ 22న సూర్యభగవానుడు మృగశిర నక్షత్రాన్ని విడిచి ఆరుద్ర నక్షత్రంలోకి ప్రవేశించనున్నాడు. ఆరుద్ర నక్షత్రానికి అధిపతి రాహువు కాగా, ఈ నక్షత్రం శివునితో ప్రత్యేక సంబంధం కలిగి ఉందని పురాణాలు చెబుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal5-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ నక్షత్ర మార్పు కారణంగా గ్రహశక్తుల్లో మార్పులు చోటుచేసుకుని కొన్ని రాశుల వారికి అనుకూల ఫలితాలు లభించే అవకాశాలు ఉన్నాయని జ్యోతిష్య నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. ముఖ్యంగా నాలుగు రాశుల వారు వృత్తి, ఆర్థికం, కుటుంబం,  సామాజిక రంగాల్లో మంచి పురోగతిని చూడవచ్చని చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal1-13.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సింహ రాశి.. సూర్యుడు ఈ రాశికి అధిపతి కావడంతో ఆరుద్ర నక్షత్ర ప్రవేశం సింహ రాశి వారికి శుభప్రదంగా ఉండవచ్చు. ఉద్యోగ రంగంలో మీ కృషికి గుర్తింపు లభించే సూచనలు కనిపిస్తున్నాయి. ఉన్నతాధికారుల ప్రశంసలు, కొత్త బాధ్యతలు లేదా పదోన్నతి అవకాశాలు రావచ్చు. వ్యాపారులు కొత్త ప్రాజెక్టులు ప్రారంభించడానికి లేదా పెట్టుబడులు పెట్టడానికి అనుకూల పరిస్థితులు  ఏర్పడవచ్చు. సమాజంలో గౌరవం పెరగడంతో పాటు ఆత్మవిశ్వాసం కూడా రెట్టింపవుతుంది. చాలాకాలంగా ఆగిపోయిన పనులు పూర్తయ్యే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal2-16.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్యా రాశి.. ఈ వారికి ఈ నక్షత్ర మార్పు సానుకూల ఫలితాలను అందించవచ్చు. గతంలో ఎదురైన ఆటంకాలు క్రమంగా తొలగి పనులు వేగం అందుకునే సూచనలు ఉన్నాయి. ఉద్యోగంలో కొత్త అవకాశాలు, బాధ్యతలు లేదా కెరీర్‌లో ఎదుగుదలకు మార్గాలు కనిపించవచ్చు. ఆర్థిక పరిస్థితి మెరుగుపడటంతో పాటు కుటుంబంలో కూడా ప్రశాంత వాతావరణం నెలకొనే అవకాశం ఉంది. విద్యార్థులు, పోటీ పరీక్షలకు సిద్ధమవుతున్న వారు కూడా మంచి ఫలితాలను పొందే అవకాశాలు ఉన్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal3-16.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృశ్చిక రాశి.. ఆరుద్ర కార్తె ప్రభావం వృశ్చిక రాశి వారికి ఆర్థికంగా బలాన్ని ఇవ్వవచ్చు. నిలిచిపోయిన డబ్బులు తిరిగి రావడం, పాత బాకీలు వసూలు కావడం లేదా ఆదాయ మార్గాలు పెరగడం వంటి పరిణామాలు చోటుచేసుకోవచ్చు. కుటుంబంలో ఉన్న అపార్థాలు తొలగి బంధాలు మరింత బలపడే అవకాశం ఉంది. కొత్త వ్యాపార ప్రయత్నాలు, భాగస్వామ్య కార్యక్రమాలు కూడా మంచి ఫలితాలు ఇవ్వవచ్చు. మానసికంగా ప్రశాంతత పెరిగి భవిష్యత్తుపై నమ్మకం పెరుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal4-16.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కుంభ రాశి.. ఈ రాశి వారికి ఈ సూర్య నక్షత్ర సంచారం కెరీర్ పరంగా కీలకమైన మలుపు తీసుకురావచ్చు. ఉద్యోగ మార్పు కోరుకునేవారికి మంచి అవకాశాలు  రావచ్చు. దీర్ఘకాలిక లక్ష్యాల సాధనకు అనుకూల పరిస్థితులు ఏర్పడతాయి.  అకస్మిక ధనలాభం లేదా కొత్త ఆదాయ వనరులు కనిపించే అవకాశాలు ఉన్నాయి. బంధుమిత్రులతో ఉన్న విభేదాలు తగ్గి సంబంధాలు మెరుగుపడవచ్చు. వ్యక్తిగత జీవితంలో కూడా సానుకూల మార్పులు చోటుచేసుకునే సూచనలు ఉన్నాయి.

(Disclaimer: పైన పేర్కొన్న ఫలితాలు సాధారణ రాశి ఆధారిత జ్యోతిష్య విశ్లేషణ మాత్రమే. వ్యక్తిగత జాతకంలో గ్రహస్థితులు, దశలు, గోచారాలు, ఇతర యోగాల ఆధారంగా ఫలితాలు మారవచ్చు. ఖచ్చితమైన ఫలితాల కోసం వ్యక్తిగత జాతక పరిశీలన అవసరం. వ్యక్తిగత నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు సంబంధిత నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది.) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/samantha-reveals-her-diet-secret-and-she-eat-only-100g-of-protein-food-daily-1848141.html</loc><lastmod>2026-06-22T16:08:26+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/samantha-15.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Samantha ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/samantha-love-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ &#039;మా ఇంటి బంగారం&#039; సినిమాతో కంబ్యాక్ ఇచ్చింది సమంత. ఈ మూవీ విడుదలకు ముందు సమంత రూత్ ప్రభు తన భర్త రాజ్ నిడిమోరుతో కలిసి తిరుపతిని సందర్శించారు. ఆ తర్వాత ఆమె ఈ చిత్రం సక్సెస్ సెలబ్రేషన్లలో ఆమె బేబీ బంప్ తో కనిపించడంతో ఆమె ప్రెగ్నెంట్ అనే ప్రచారం మొదలైంది. అయితే, దీనిపై ఎలాంటి అధికారిక ధృవీకరణ లేదు. సమంత చాలా ఆరోగ్యంగా. యాక్టివ్ గా కనిపించారు. తన ఆరోగ్యం పట్ల ఎంతో శ్రద్ధ తీసుకుంటారు. కొన్నాళ్ల క్రితం ఆమెకు మయోసైటిస్ వ్యాధి ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయింది. ఇందుకోసం ఆమె ప్రత్యేక చికిత్స కూడా తీసుకున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/samantha-age-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నివేదికల ప్రకారం, పోషకాహార నిపుణురాలు రాశి చౌదరితో ఒక పాడ్‌కాస్ట్ ఇంటర్వ్యూలో సమంత రూత్ ప్రభు తాను ప్రతిరోజూ పరిమిత మొత్తంలో ప్రోటీన్ తీసుకుంటానని వెల్లడించారు. మయోసైటిస్ చికిత్స తర్వాత తన ఆహారపు అలవాట్లను మార్చుకున్నానని, సూపర్‌ఫుడ్స్‌ను ఆహారం నుండి తొలగించానని ఆమె తెలిపారు. నేను 100 గ్రాముల ప్రోటీన్ తీసుకుంటాను, నా బరువు 50 కిలోలు అని సమంత రూత్ ప్రభు అన్నారు. ఆమె ఈ విషయం చెప్పడం అందరినీ ఆశ్చర్యపరిచింది. ఆమె తన ఆహారం విషయంలో ఎంత శ్రద్ధ వహిస్తుందో ఈ మాటలే తెలియజేస్తున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/samantha-news-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అప్పట్లో తన ఆహారపు అలవాట్ల విషయంలో తాను అంత కఠినంగా ఉండేదాన్ని కాదని సమంత తెలిపింది. ప్రముఖ పోషకాహార నిపుణుడితో జరిగిన ఒక ప్రత్యేక సంభాషణలో, సమంత తన పాఠశాల రోజుల గురించి మనసు విప్పి మాట్లాడింది. అప్పట్లో బరువు పెరగడం గురించి తాను ఎప్పుడూ ఆందోళన చెందనందున, పెద్దగా ఆలోచించకుండా తనకు నచ్చింది తినేదాన్నని ఆమె చెప్పింది. తనకు మయోసైటిస్ అనే అరుదైన ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధి ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయిన తర్వాత ఇదంతా పూర్తిగా మారిపోయిందని సమంత రూత్ ప్రభు చెప్పారు. ఆ వ్యాధికి చేసిన చికిత్స ఆహారం పట్ల ఆమె దృక్పథాన్ని పూర్తిగా మార్చేసింది . అది ఆమెకు ఇకపై ఒక చిన్న విషయంగా అనిపించలేదు. అది ఆమె శరీరం పనిచేసే, నయమయ్యే విధానంతో నేరుగా ముడిపడిపోయింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/samantha-photos-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కోలుకున్న తర్వాత, సమంత యాంటీ-ఇన్‌ఫ్లమేటరీ డైట్‌ను అనుసరించడం ప్రారంభించింది. ప్రతి ఆహారం నుండి తన శరీరానికి ఏ పోషకాలు అందుతున్నాయో గమనిస్తూ, వాటి పోషక విలువలను బట్టి ఆమె ఆహార పదార్థాలను తినడం మొదలుపెట్టింది. ఆరోగ్యకరమైనవిగా తరచుగా భావించే ట్రెండింగ్ ఫుడ్స్‌ను కూడా ఆమె మానేసింది. సమంత రూత్ ప్రభు తాను ప్రతిరోజూ బ్రకోలీ, క్యాలీఫ్లవర్, బ్రస్సెల్స్ స్ప్రౌట్స్ వంటి క్రూసిఫెరస్ కూరగాయలతో పాటు కోల్డ్-ప్రెస్డ్ నూనెలు, నెయ్యి వంటి ఆహార పదార్థాలను తింటానని చెప్పారు. ఆమె తన ఆహారంలో పసుపు, సెలెరీ, అకాయ్ బెర్రీలు వంటి యాంటీ-ఇన్‌ఫ్లమేటరీ పదార్థాలను తీసుకుంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/samantha-pics-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆమె గ్లూటెన్‌ను పూర్తిగా మానేసింది. సూపర్‌ఫుడ్స్‌గా పరిగణించబడే కొన్ని ఆహారాలు తన శరీరానికి సరిపడవని కూడా ఆమె వెల్లడించింది. పాలకూర, అరటిపండు వంటి అనేక కూరగాయలు, పండ్లు నాకు సరిపడవు, అని ఆమె చెప్పింది. తన శరీర పరిస్థితికి అనుగుణంగా ప్రతిరోజూ శిక్షణను సర్దుబాటు చేసుకుంటూ, వారానికి నాలుగు నుండి ఐదు సార్లు శిక్షణ తీసుకుంటానని సమంత వివరించింది. కండరాల బలం, మానసిక స్థిరత్వాన్ని కాపాడుకోవడానికి, ఆమె ఒక నిపుణుడి మార్గదర్శకత్వంలో వ్యాయామం చేస్తూ, శక్తి శిక్షణ, శ్వాస, యోగా పై దృష్టి పెడుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-eat-avisa-aku-safely-benefits-and-mistakes-to-avoid-1848023.html</loc><lastmod>2026-06-22T16:06:15+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/avisa-aku-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Avisa Aku (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/avisa-aku-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శారీరక రుగ్మతలను నయం చేయడంలో ఇది ఒక సంజీవనిలా పనిచేస్తుంది అవిశ ఆకు. అయితే, ఈ ఆకుకూరను మిగతా సాధారణ తోటకూర, పాలకూరల వలె రోజూ తినకూడదు. దీనిని తీసుకునే విధానంలో కొన్ని ఖచ్చితమైన నియమాలను పాటించకపోతే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు బదులు తీవ్ర నష్టాలు వాటిల్లే ప్రమాదం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/avisa-aku-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అవిశ ఆకు శరీరంలోని ఉష్ణోగ్రతను సమతుల్యం చేయడానికి మరియు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి ఎంతో తోడ్పడుతుంది. ముఖ్యంగా కడుపులో పుండ్లు (అల్సర్లు), నోటి పూత సమస్యలతో బాధపడేవారికి ఇది అద్భుతమైన ఔషధం. ఈ ఆకులను క్రమం తప్పకుండా సరైన పద్ధతిలో తీసుకుంటే పేగుల్లోని నులిపురుగులు నశిస్తాయి. ఇది కంటిచూపును మెరుగుపరచడానికి , రక్తహీనతను నివారించడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/avisa-aku-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే, ఈ ఆకుకూరను వారంలో ఒక్కసారి లేదా పది రోజులకు ఒకసారి మాత్రమే ఆహారంగా తీసుకోవాలి. ప్రతిరోజూ దీనిని తింటే జీర్ణవ్యవస్థ దెబ్బతినడమే కాకుండా తీవ్రమైన విరేచనాలు అయ్యే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి దీనిని అమితంగా కాకుండా అమృతంలా మితంగానే వాడాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/avisa-aku-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ ఆకుకూరను వండేటప్పుడు చేసే అతిపెద్ద తప్పు ఏమిటంటే.. దీనిని సరిగ్గా ఉడికించకపోవడం. అవిశ ఆకు చాలా గట్టిగా ఉంటుంది, కాబట్టి దీనిని మెత్తగా ఉడికించిన తర్వాతే కూరగానో లేదా పప్పులోనో వాడుకోవాలి. పచ్చిగా లేదా సగం ఉడికిన ఆకులను తింటే కడుపునొప్పి వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అలాగే ఈ ఆకుకూర తిన్న రోజున చికెన్, మటన్ వంటి మాంసాహారాన్ని అస్సలు తీసుకోకూడదు. ఎందుకంటే అవిశ ఆకు మరియు మాంసాహారం రెండూ విరుద్ధ ఆహారాలు. ఇవి కలిసి శరీరంలో చేరితే జీర్ణక్రియ మందగించి, గ్యాస్ మరియు కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలను తీవ్రతరం చేస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/avisa-aku-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మరొక ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్య కోసం ఆయుర్వేద లేదా అల్లోపతి మందులు వాడుతున్న వారు అవిశ ఆకును తినకపోవడమే మంచిది. ఎందుకంటే ఈ ఆకులో ఉండే శక్తివంతమైన మూలకాలు మనం వేసుకునే మందుల ప్రభావాన్ని తగ్గించివేస్తాయి. అలాగే గర్భిణీ స్త్రీలు, పాలిచ్చే తల్లులు కూడా దీనిని నిపుణుల సలహా మేరకే తీసుకోవాలి. సాధారణంగా ఈ ఆకును ఉదయం లేదా మధ్యాహ్నం భోజనంలో తీసుకోవడం ఉత్తమం. రాత్రి వేళల్లో దీనిని తింటే అరగడం చాలా కష్టమవుతుంది. ఈ చిన్న చిన్న నియమాలను పాటిస్తూ అవిశ ఆకును తింటే, ఎలాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ లేకుండా పూర్తి ఆరోగ్యాన్ని మన సొంతం చేసుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/chepala-vellulli-karam-fish-garlic-fry-for-monsoon-cold-and-cough-relief-1848159.html</loc><lastmod>2026-06-22T15:58:35+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fish-15.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Fish ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fish-4-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కాగా, ఇప్పుడు మనం చేపలు వెల్లుల్లి కారం తయారు చేయడానికి కావాల్సిన పదార్థాలు ఏవో చూసేద్దాం. చేపలు అరకేజీ, కారం, వెల్లుల్లి రెబ్బలు కప్పు, ఉప్పు,గరం మసాలా, ధనియాల పొడి, కొంచెం అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, చిటికెడు పసుపు, మిరియాల పొడి చిటికెడు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fish-1-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా చేపలు తీసుకోవాలి. వాటిని శుభ్రంగా కడిగి పక్కన పెట్టుకోవాలి. గోరు వెచ్చటి నీటిలో పసుపు, ఉప్పు , కొంచెం నూనె వేసి, చేపలును నీచు వాసన రాకుండా మంచిగా శుభ్రంగా కడిగి ఫ్యాన్ కింద పెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fish-2-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు ఒక ప్లేట్ తీసుకోవాలి. అందులో కారం, ఉప్పు, గరం మాసాలా , మిరియాల పొడి, ధనియాల పొడి, చిటికెడు పసుసు, అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, వేయాలి. తర్వాత కచ్చ పచ్చాగా దంచుకున్న వెల్లుల్లి రెబ్బలు కూడా వేయాలి. కొంచెం ఆయిల్ వేసి ఆ మిశ్రమాన్ని చాలా మంచిగా అన్నీ కలిసేలా కలుపుకొని పక్కన పెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fish-3-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తర్వాత మనం ఫ్యాన్ కింద ఆరబెట్టుకున్న చేపలు తీసుకోవాలి. ప్రతి చేపలకు ఈ కారం మసాలా మిశ్రమం మంచిగా అంటించుకోవాలి. చేప నిండుగా కారం మాసాలా మిశ్రమాన్ని పూయాలి.ఇలా ప్రతి చేపకు కారం మంచిగా అట్టించి, పైన వెల్లుల్లి రెబ్బలు చిన్న చిన్నగా కట్ చేసి వేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fish-5-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అన్నీ చేపలకు మంచిగా కారం పట్టించిన తర్వాత, ఇప్పుడు స్టవ్ ఆన్ చేయాలి. అందులో డీప్ ఫ్రైకి సరిపడ నూనె పోసి, నూనె బాగా వేడి చేయాలి. నూనె బాగా వేడి అయిన తర్వాత అందులో చేపలు వేసుకొని బంగారు రంగు వచ్చే వరకు మంచిగా వేయించుకోవాలి. అవి బాగా వేగిన తర్వాత పక్కన ప్లేట్‌లోకి తీసుకోవాలి. అంతే టేస్టీ టేస్టీ చేపలు వెల్లుల్లి కారం ఫ్రై రెడీ. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/mastering-dal-tempering-elevate-your-pappu-taste-with-this-easy-recipe-1848152.html</loc><lastmod>2026-06-22T15:51:53+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pappu-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Pappu ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pappu-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చాలా మంది పప్పును ఉడకబెట్టి, తర్వాత కేవలం, ఆవాలు, జీలకర్ర , కరివేపాకు వేసి నార్మల్‌గా పప్పు పోపు వేస్తుంటారు. కానీ ఇలా వేయడం వలన పప్పు అంత రుచిని ఇవ్వదంట. దీనికంటూ ప్రత్యేకమైన పద్ధతి ఉంటుందంట. అది ఏంటో ఇప్పుడు మనం చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pappu-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పప్పు కర్రీ వండటానికి  కావాల్సిన పదార్థాలు ఏవో చూసేద్దాం. పెసర పప్పు, కారం, ఉప్పు, ధనియాల పొడి, మెంతి పొడి, కరివేపాకు, జీలకర్ర, ఆవాలు, పచ్చి మిర్చి, ఎండు మిర్చి, వెల్లుల్లి రెబ్బలు, అల్ల చిన్న చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి పెట్టుకోవాలి. మిరియాల పొడి. కస్తూరి మేతి కొంచెం. పసుపు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pappu-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే పప్పు ఉడకబెట్టినా లేదా నార్మల్‌గా వండినా సరే పోపు అనేది సరిగ్గా పెట్టాలంట. దీని కోసం ముందుగా స్టవ్ ఆన్ చేసి పాన్ పెట్టాలి. అందులో సరిపడ నూనె వేయాలి. తర్వాత వాటిలో ఆవాలు, జీలకర్ర వేసి మంచిగా వేయించుకోవాలి. తర్వాత పచ్చి మిర్చి, ఎండు మిర్చి, వెల్లుల్లి రెబ్బలు, కరివేపాకు వేసి మంచిగా వేయించుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pappu-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తర్వాత ధనియాల పొడి, మెంతి పొడి, కరివేపాకు, కస్తూరి మేతి, పసుపు వేసుకోవాలి. మంచిగా వేయించుకోవాలి. తర్వాత ఇందులో చిన్న చిన్న అల్లం ముక్కలు వేసుకోవాలి. ఇలా వేసుకోవడం వలన ఫ్లేవర్ చాలా అద్భుతంగా ఉంటుంది. తర్వాత ఇందులో పప్పు వేసి మంచిగా మరగబెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pappu-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తర్వాత ఇందులో కారం, ఉప్పు వేసి మరగ బెట్టుకోవాలి. అంతే పప్పు రెడీ. ఇది చాలా అద్భుతంగా ఉంటుంది. వేడి వేడి అన్నంలో పప్పు వేసుకొని, కొంచెం నెయ్యి వేసుకొని తింటే ఆ రుచి చాలా అద్భుతంగా ఉంటుంది. అంతే టేస్ట్ అదిరిపోతుంది. మరి మీరు కూడా ట్రై చేయండి ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/homemade-hair-growth-oil-natural-recipe-for-strong-long-hair-and-hair-fall-control-1848153.html</loc><lastmod>2026-06-22T15:48:06+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/hair-oil-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Hair Oil 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/hair-oil-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొన్ని రకాల పదార్థాలను ఉపయోగించి, ఇంటిలోనే కొబ్బరి నూనె తయారు చేసుకోవడం వలన చుండ్రు సమస్యలు తగ్గిపోతాయి. అంతే కాకుండా తెల్ల జుట్టు నల్లబడుతుంది. జుట్టు బలంగా, వేపుగా పెరుగుతుందంట. కాగా, ఆ నూనె ఎలా తయారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/hair-oil-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నూనె తయారీకి కావాల్సిన పదార్థాలు : కొబ్బరి నూనె, మందార పువ్వులు, మందార ఆకులు, అలోవేరా, మెంతి గింజలు, ఉల్లిపాయ పొట్టు, కరివేపాకు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/hair-oil-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తయారీ విధానంలోకి వెళితే: సహజంగా కొబ్బరి ముక్కలను కట్ చేసి ఎండకు ఎండబెట్టి నూనె తయారు చేసుకోవాలి. దీనిని ఒక సీసాలో మంచిగా భద్ర పరుచుకోవాలి. కొన్నిసార్లు తెల్లటి పదార్థం అడుగున చేరి నూనె పైన తేలుతుంది. అప్పుడు ఆ నూనెను ఒక బౌల్‌లో తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/hair-oil-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు స్టవ్ ఆన్ చేసి పాన్ పెట్టి, అందులో మనం తీసుకున్న కొబ్బరి నూనె పోయాలి. తర్వాత అందులో శుభ్రంగా కడిగి పెట్టుకున్న మందార ఆకులు, పువ్వులు, అలోవేరా, మెంతి గింజలు, కరివేపాకు రెబ్బలు అన్నీ వేసి బాగా మరగబెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/hair-oil.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నూనె సగం వరకు అయ్యి, రంగు మారాలి. అప్పుడే వాటిలో ఉన్న రసం మొత్తం నూనెకు పడుతుంది. నూనె రంగు మారి , అది సగం వరకు అయిన తర్వాత స్టవ్ ఆఫ్ చేసి, ఫ్యాన్ కింద పెట్టుకోవాలి. దీని వలన నూనె పూర్తిగా చల్లారుతుంది. దీనిని ఒక గాజు సీసాలో స్టోర్ చేసుకొని నెత్తికి పెట్టుకోవాలి. దీని వలన జట్టు ఆరోగ్యంగా బలంగా తయారు అవుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/do-you-know-this-actress-who-once-worked-as-a-side-dancer-she-is-sai-dhanshika-1848098.html</loc><lastmod>2026-06-22T14:16:09+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/actress-38.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Actress ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sai-dhanshika.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Sసినిమాల్లోకి చాలా మంది కష్టపడి వచ్చిన వారే.. చిన్న చిన్న పాత్రలు చేసుకుంటూ మెయిన్ క్యారెక్టర్స్ కోసం ఏళ్లు ఎదురుచూసి ఎట్టకేలకు సక్సెస్ అయిన వారు ఎంతో మంది ఉన్నారు. హీరోలు మాత్రమే కాదు హీరోయిన్స్ కూడా ఎన్నో కష్టాలు చూసి ఇప్పుడు స్టార్స్ గా రాణిస్తున్నారు. చాలా మంది హీరోయిన్ చాలా సినిమాల్లో చిన్న చిన్న పాత్రలు చేశారు. మరికొంతమంది సైడ్ డాన్సర్లుగా కూడా చేశారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sai-dhanshika-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ స్టార్ హీరోయిన్ త్రిష, కాజల్ అగర్వాల్ లాంటి హీరోయిన్స్ కూడా కొన్ని సినిమాల్లో చిన్న చిన్న పాత్రలు చేసి ఆతర్వాత హీరోయిన్స్ గా మారి ఇప్పుడు స్టార్ హీరోలతో సమానంగా రెమ్యునరేషన్ అందుకుంటున్నారు. ఇక పై ఫొటోలో కనిపిస్తున్న హీరోయిన్ ను గుర్తుపట్టారా.? ఆమె ఇప్పుడు చాలా ఫేమస్ హీరోయిన్. స్టార్ హీరోల సినిమాల్లో నటించి మెప్పించిది ఆ ముద్దుగుమ్మ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sai-dhanshika-latest.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అంతే కాదు ఓ స్టార్ హీరోకు ఇప్పుడు కాబోయే భార్య ఆమె.. ఇంతకూ ఆమె ఎవరో గుర్తుపట్టారా.? పై ఫొటోలో కనిపిస్తున్న బ్యూటీ ఎవరో కాదు.. తన అందంతో ఎంతో మంది కుర్రాళ్లను కవ్వించినా బ్యూటీ ఆమె. ఇంతకూ ఆమె ఎవరంటే తమిళ్ బ్యూటీ సాయి ధన్సిక. ఈ ముద్దుగుమ్మ 2006 సినిమా ఇండస్ట్రీలోకి అడుగు పెట్టింది. తమిళ్ లో ఎన్నో సినిమాల్లో నటించింది కానీ ఆశించిన స్థాయిలో గుర్తింపు తెచ్చుకోలేకపోయింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sai-dhanshika-new.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కాగా ఇండస్ట్రీలోకి వచ్చిన దాదాపు 10 ఏళ్ల తర్వాత సరిగా 2016లో వచ్చిన కబాలి సినిమాతో మంచి గుర్తింపు తెచ్చుకుంది. సూపర్ స్టార్ రజినీకాంత్ హీరోగా నటించిన కబాలి సినిమాలో ఆయన కూతురిగా నటించింది ఈ బ్యూటీ. పై ఫొటోలో కనిపిస్తున్న బ్యూటీ ఎవరో కాదు.. తన అందంతో ఎంతో మంది కుర్రాళ్లను కవ్వించినా బ్యూటీ ఆమె. ఇంతకూ ఆమె ఎవరంటే తమిళ్ బ్యూటీ సాయి ధన్సిక. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sai-dhanshika-pics.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ ముద్దుగుమ్మ 2006 సినిమా ఇండస్ట్రీలోకి అడుగు పెట్టింది. తమిళ్ లో ఎన్నో సినిమాల్లో నటించింది కానీ ఆశించిన స్థాయిలో గుర్తింపు తెచ్చుకోలేకపోయింది. కాగా ఇండస్ట్రీలోకి వచ్చిన దాదాపు 10 ఏళ్ల తర్వాత సరిగా 2016లో వచ్చిన కబాలి సినిమాతో మంచి గుర్తింపు తెచ్చుకుంది. సూపర్ స్టార్ రజినీకాంత్ హీరోగా నటించిన కబాలి సినిమాలో ఆయన కూతురిగా నటించింది ఈ బ్యూటీ. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/rare-moon-mercury-exchange-yoga-these-zodiac-signs-may-receive-good-news-and-financial-gains-1848047.html</loc><lastmod>2026-06-22T13:20:08+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/moon-mercury-parivartan-yoga.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Moon Mercury Parivartan Yoga ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chandra-budha-parivartan-yoga.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బుద్ధి కారకుడైన బుధుడు, మనసుకు కారకుడైన చంద్రుడికి మధ్య ఈ నెల(జూన్) 23, 24 తేదీల్లో పరివర్తన జరుగుతోంది. కర్కాటకంలో ఉన్న బుధుడికి, కన్యలో ఉన్న చంద్రుడికి మధ్య ఈ పరివర్తన చోటు చేసుకుంటోంది. తండ్రీ కుమారులైన చంద్ర, బుధుల మధ్య పరివర్తన జరగడం కొన్ని రాశులకు ఊహించని అదృష్టాలను తెచ్చి పెడుతుంది. శుభవార్తలు, సానుకూల సందేశాలు అందుకోవడం ఎక్కువగా జరుగుతుంది. గృహ, ఆర్థిక ఒప్పందాలకు సమయం బాగా అనుకూ లంగా ఉంది. షేర్లు, స్పెక్యులేషన్ల వంటివి బాగా లాభిస్తాయి. వృషభం, మిథునం, కన్య, వృశ్చికం, మకరం, మీన రాశులవారికి తప్పకుండా శుభ యోగాలు కలుగుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/2-vrushaba-rasi-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృషభం: ఈ రాశికి తృతీయ, పంచమాధిపతులైన చంద్ర, బుధుల మధ్య పరివర్తన జరగడం వల్ల అతి తక్కువ శ్రమతో అతి ఎక్కువ లాభాలు పొందే అవకాశం ఉంది. షేర్లు, స్పెక్యులేషన్ల వంటివి విశేషంగా లాభిస్తాయి. కొద్ది ప్రయత్నంతో ఆదాయం వృద్ధి చెందుతుంది. ప్రయాణాలు కూడా లాభిస్తాయి. గృహ, వాహన ప్రయత్నాలు ఒక కొలిక్కి వస్తాయి. ఆస్తి వివాదాలు సానుకూలంగా పరిష్కారమవుతాయి. ఆదాయ మార్గాలు విస్తరిస్తాయి. జీతభత్యాలు, రాబడి బాగా పెరుగుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/3-mithuna-rashi-15.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మిథునం: ఈ రాశికి ధన, చతుర్థాధిపతుల మధ్య పరివర్తన జరగడం వల్ల శుభ వార్తలు, సానుకూల సమా చారాలు ఎక్కువగా అందడం జరుగుతుంది. శుభ పరిణామాలు ఎక్కువగా చోటు చేసుకుంటాయి. ఏ ప్రయత్నం తలపెట్టినా విజయవంతం అవుతుంది. ముఖ్యంగా ఆదాయ వృద్ధి ప్రయత్నాలు నూరు శాతం సక్సెస్ అవుతాయి. ఉద్యోగంలో పదోన్నతులకు అవకాశం ఉంది. వృత్తి, వ్యాపారాలు కొత్త పుంతలు తొక్కుతాయి. నిరుద్యోగులకు మంచి ఆఫర్ అందుతుంది. ప్రయాణాలు లాభిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/6-kanya-rashi-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్య: రాశ్యధిపతి బుధుడికి, లాభాధిపతి చంద్రుడికి పరివర్తన జరగడం వల్ల ఈ రాశివారు పట్టిందల్లా బంగారం అవుతుంది. ఆకస్మిక ధన లాభానికి అవకాశం ఉంది. షేర్లు, స్పెక్యులేషన్ల వంటివి అపారంగా లాభిస్తాయి. అనేక మార్గాల్లో ఆదాయం ఇబ్బడిముబ్బడిగా పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది. ఆస్తిపాస్తుల విలువ బాగా పెరుగుతుంది. ఆస్తి వివాదాలు సానుకూలంగా పరిష్కారం అవుతాయి. పెళ్లి, ఉద్యోగ ప్రయత్నాల్లో శుభవార్తలు వింటారు. రావలసిన డబ్బు పూర్తిగా చేతికి అందుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/8-vrushchika-rashi-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృశ్చికం: ఈ రాశికి భాగ్య, లాభాధిపతుల మధ్య పరివర్తన జరుగుతున్నందువల్ల ఉద్యోగంలో శుభ పరిణామాలు చోటు చేసుకుంటాయి. ఉద్యోగంలో తప్పకుండా హోదా పెరుగుతుంది. ఉద్యోగం మారడానికి చేసే ప్రయత్నాలు ఫలిస్తాయి. నిరుద్యోగులకు ఆశించిన ఉద్యోగం లభిస్తుంది. అన్ని రంగాల్లోనూ అంచనాలకు మించిన పురోగతి ఉంటుంది. ఆశించిన స్థాయిలో జీతభత్యాలు పెరుగుతాయి. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో రాబడి బాగా వృద్ధి చెందుతుంది. షేర్ల పెట్టుబడులు బాగా లాభిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/10-makara-rashi-12.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మకరం: ఈ రాశికి సప్తమ, భాగ్యాధిపతుల మధ్య పరివర్తన జరుగుతున్నందువల్ల అనేక విధాలుగా అదృష్టాలు కలుగుతాయి. తప్పకుండా మహా భాగ్యయోగం పడుతుంది. అదనపు ఆదాయం బాగా పెరుగుతుంది. సొంత ఇంటి కల, విదేశాల్లో ఉద్యోగం చేయాలన్న కల నెరవేరుతాయి. ఆరోగ్యం బాగా మెరుగుపడుతుంది. నిరుద్యోగులకు, ఉద్యోగులకు విదేశీ ఆఫర్లు కూడా అందుతాయి. వృత్తి, ఉద్యోగాల రీత్యా విదేశాలకు వెళ్లవలసి వస్తుంది. తండ్రి వైపు నుంచి ఆస్తిపాస్తులు లభిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/12-meena-rasi-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీనం: ఈ రాశికి పంచమ, సప్తమ స్థానాల మధ్య పరివర్తన జరుగుతున్నందువల్ల  రాజయోగాలు, ధన యోగాలు కలుగుతాయి. సంపన్న కుటుంబానికి చెందిన వ్యక్తితో ప్రేమలో పడడం లేదా పెళ్లి నిశ్చయం కావడం జరుగుతుంది. కుటుంబంలో సుఖ సంతోషాలు వెల్లువెత్తుతాయి. ఆదాయం బాగా వృద్ధి చెందుతుంది. షేర్లు, స్పెక్యులేషన్ల వంటివి లాభిస్తాయి. వృక్తిగత, ఆర్థిక సమస్యల నుంచి విముక్తి లభిస్తుంది. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో లాభాల పంట పండుతుంది. ఉద్యోగంలో హోదా పెరుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/latest-gold-and-silver-rates-in-hyderabad-delhi-and-chennai-on-22-june-2026-1847966.html</loc><lastmod>2026-06-22T10:50:20+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gold-rates-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gold Rates ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gold-prices-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బంగారం ధరలు గంటల వ్యవధిలోనే తారుమారయ్యాయి. రోజురోజుకి భారీ మార్పులు చోటుచేసుకుంటున్నాయి. భారీగా హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతున్నాయి. ఎప్పుడు పెరుగుతుందో.. ఎప్పుడు తగ్గుతుందో తెలియడం లేదు. దీంతో కొనుగోలుచేసేవారు ఆందోళనకు గురవుతున్నారు. గత వారంలో గోల్డ్ రేట్లు రూ.3 వేల మేర పెరగ్గా.. ఈ వారం ప్రారంభంలోనే పెరిగాయి. సోమవారం ధరలు ఒక్కసారిగా పెరిగి షాకిచ్చాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gold-prices-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సోమవారం బంగారం ధరలు పెరుగుదలను నమోదు చేశాయి. భారతదేశ బులియన్ మార్కెట్లో 24 క్యారెట్ల బంగారం ధర రూ.1,46,510 వద్ద ఉండగా.. ఇవాళ రూ.430 మేర పెరిగాయి. 22 క్యారెట్ల రేటు రూ.1,34,300గా కొనసాగుతోండగా.. నేడు రూ.400 పెరిగాయి. ఇక హైదరాబాద్‌లో 24 క్యారెట్ల బంగారం ధర రూ.1,46,510 వద్ద ట్రేడవుతుండగా.. 22 క్యారెట్ల రేటు రూ.1,34,300గా ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gold-prices-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక చెన్నైలో 24 క్యారెట్ల బంగారం ధర రూ.1,48,360గా ఉండగా.. 22 క్యారెట్ల రేటు రూ.1,35,990 వద్ద కొనసాగుతోంది. దేశ రాజధాని ఢిల్లీలో 24 క్యారెట్ల బంగారం ధర రూ.1,46,660 వద్ద కొనసాగుతోండగా.. 22 క్యారెట్ల రేటు రూ.1,34,450గా ఉంది. బెంగళూరులో 24 క్యారెట్ల బంగారం ధర రూ.1,46,510గా ఉండగా.. 22 క్యారెట్ల రేటు రూ.1,34,300గా ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gold-prices-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక వెండి ధరలు స్ధిరంగా కొనసాగుతున్నాయి. బెంగళూరులో కేజీ సిల్వర్ ధర రూ.2.50 లక్షలుగా ఉంది. ఇక దేశ రాజధాని ఢిల్లీలో కేజీ వెండి ధర రూ.2.50 లక్షలుగానే ఉంది. ఇక చెన్నైలో కేజీ సిల్వర్ రేటు రూ.2,54,900గా ఉండగా.. హైదరాబాద్‌లో రూ.2,54,900 వద్ద ట్రేడవుతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gold-prices-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే అమెరికా-ఇరాన్ మధ్య శాంతి ఒప్పందం జరిగింది. అయితే శాంతి ఒప్పందాన్ని ఉల్లంఘించి అమెరికా, ఇజ్రాయెల్ తమపై దాడికి దిగాయంటూ ఇరాన్ ఆరోపించింది. ఈ మేరకు హర్ముజ్ జలసంధిని మళ్లీ మూసేసింది. దీంతో చమురు ధరలు భారీగా పెరుగుతున్నాయి. ఈ ప్రభావం బంగారం ధరలపై కూడా పడుతోంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cricket-photos/india-odi-squad-vs-england-bcci-ignores-deserving-players-jaiswal-gaikwad-siraj-1847867.html</loc><lastmod>2026-06-22T08:10:02+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ind-vs-eng-squad-selection.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ind Vs Eng Squad Selection ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ind-vs-eng-squad.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంగ్లాండ్‌తో జరగబోయే ప్రతిష్టాత్మక వన్డే సిరీస్ కోసం భారత క్రికెట్ నియంత్రణ మండలి (బీసీసీఐ) ఆదివారం 15 మందితో కూడిన జట్టును ప్రకటించింది. అయితే, ఎలాంటి విలేకరుల సమావేశం లేకుండా కేవలం ఒక సోషల్ మీడియా ప్రకటనతో ముగించడం చర్చనీయాంశమైంది. శతకాలతో చెలరేగుతున్న యువ కెరటాలను పక్కన పెట్టడంపై అభిమానుల్లో తీవ్ర అసంతృప్తి వ్యక్తమవుతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ind-vs-eng-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అఫ్గానిస్థాన్‌తో సిరీస్ ముగిసిన మరుసటి రోజే బీసీసీఐ ఈ నిర్ణయాన్ని వెల్లడించింది. గాయం కారణంగా గత సిరీస్‌కు దూరమైన సీనియర్ బ్యాటర్ విరాట్ కోహ్లీ తిరిగి జట్టులోకి వచ్చాడు. అయితే, 37 ఏళ్ల కోహ్లీ ఆడటం అనేది ఆయన శారీరక సామర్థ్యంపైనే ఆధారపడి ఉంటుంది. జూన్ 22న జరగబోయే ఫిట్‌నెస్ పరీక్షల్లో ఉత్తీర్ణత సాధిస్తేనే ఆయనకు గ్రీన్ సిగ్నల్ లభిస్తుంది. మరోవైపు అక్షర్ పటేల్, జస్‌ప్రీత్ బుమ్రా జట్టులోకి పునరాగమనం చేశారు. ఐపీఎల్‌లో ఆశించిన స్థాయిలో రాణించకపోయినా బుమ్రాకు చోటు దక్కింది. కానీ, అద్భుతమైన ఫామ్‌లో ఉండి, జట్టుకు విజయాలు అందించిన ముగ్గురు ఆటగాళ్లను సెలెక్టర్లు పూర్తిగా విస్మరించడం గమనార్హం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/yashasvi-jaiswal.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 1. యశస్వి జైస్వాల్‌పై మళ్లీ అదే వివక్ష..: భారత జట్టు భవిష్యత్తు ఆశాకిరణం యశస్వి జైస్వాల్‌కు సెలెక్టర్లు మరోసారి షాక్ ఇచ్చారు. అఫ్గానిస్థాన్‌తో జరిగిన చివరి వన్డేలో అద్భుత శతకంతో చెలరేగిన ఈ ఎడమచేతి వాటం బ్యాటర్‌ను జట్టు నుంచి తొలగించారు. సెంచరీ చేసినా జట్టులో చోటు దక్కకపోవడం జైస్వాల్‌కు ఇది రెండోసారి. నిజానికి కోహ్లీ గాయపడటంతోనే జైస్వాల్‌కు అవకాశం వచ్చింది. వచ్చిన అవకాశాన్ని రెండు చేతులా అందిపుచ్చుకున్న అతడు, చివరి మూడు వన్డేల్లో రెండు అద్భుత సెంచరీలు బాదాడు. మూడు ఇన్నింగ్స్‌లలో 234 సగటుతో 234 పరుగులు చేసినా, ఇంగ్లాండ్ సిరీస్‌కు ఎంపిక చేయకపోవడంపై అభిమానులు బీసీసీఐ తీరును తప్పుబడుతున్నారు. ఒకవేళ కోహ్లీ ఫిట్‌నెస్ నిరూపించుకోలేకపోతేనే జైస్వాల్‌కు మళ్లీ లక్ కలిసి రానుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ruturaj-gaikwad-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2. పరుగుల వరద పారిస్తున్నా రుతురాజ్‌కు నిరాశే..: దేశవాళీ, అంతర్జాతీయ క్రికెట్‌లో పరుగుల పండగ చేస్తున్న రుతురాజ్ గైక్వాడ్‌ను కూడా సెలెక్టర్లు కంటితుడుపుగా పక్కన పెట్టేశారు. శ్రీలంకలో జరిగిన ముక్కోణపు సిరీస్‌లో 5 ఇన్నింగ్స్‌ల్లో 54.80 సగటుతో ఒక శతకంతో సహా 274 పరుగులు చేశాడు. అంతకుముందు విజయ్ హజారే ట్రోఫీలో ఏకంగా 82.60 సగటుతో 413 పరుగులు గుమ్మరించాడు. దక్షిణాఫ్రికాపై గత వన్డేలో 105 పరుగులు చేసి నాటౌట్‌గా నిలిచిన రుతురాజ్‌ను కూడా జైస్వాల్ లాగే సెంచరీ కొట్టినా పక్కన పెట్టడం విశేషం. ఇంతకంటే ఒక ఆటగాడు తన ప్రతిభను ఎలా నిరూపించుకోవాలో సెలెక్టర్లకే తెలియాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mohammed-siraj-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 3. కనుమరుగవుతున్న మహమ్మద్ సిరాజ్ ప్రస్థానం..: ఒకప్పుడు మహమ్మద్ షమీ, జస్‌ప్రీత్ బుమ్రాలతో కలిసి టీమిండియా ప్రధాన పేస్ త్రయంగా నిలిచిన హైదరాబాద్ పేసర్ మహమ్మద్ సిరాజ్ ఇప్పుడు సెలెక్టర్ల ఆలోచనల్లోనే లేనట్టు కనిపిస్తోంది. గత జనవరిలో న్యూజిలాండ్‌తో చివరి వన్డే ఆడిన సిరాజ్, ఆ తర్వాత అఫ్గానిస్థాన్ సిరీస్‌తో పాటు ఇప్పుడు ఇంగ్లాండ్ సిరీస్‌కు కూడా ఎంపిక కాలేదు. ఫామ్ లేమి కారణమో, విశ్రాంతో తెలియదు కానీ సిరాజ్ భవితవ్యం ఇప్పుడు ప్రశ్నార్థకంగా మారింది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/indian-railways-introduces-stricter-rules-fines-up-to-10000-for-violations-1847899.html</loc><lastmod>2026-06-22T07:23:08+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/indian-railways-12.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Indian Railways ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/indian-railways-1-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రైల్వేశాఖ కఠిన నిబంధనలను అమల్లోకి తీసుకురానుంది. రైళ్లు, రైల్వే స్టేషన్లలో సేవలను మెరుగ్గా నిర్వహించేందుకు కొత్త రూల్స్ ప్రవేశపెట్టింది. నిబంధనలను ఉల్లంఘించినవారికి భారీగా జరిమానాలు విధించాలని నిర్ణయించింది. ఇప్పటివరకు ఉన్న  జరిమానాలను ఒకేసారి భారీగా పెంచింది. రైళ్లతో పాటు రైల్వే స్టేషన్ల వద్ద ప్రయాణికులకు భద్రత అందించడం, క్రమశిక్షణను మెరుగుపర్చడం, అక్రమ కార్యకలాపాలను నివారించేందుకు రైల్వే చట్టం 1989లో కేంద్రం కీలక మార్పులకు శ్రీకారం చుట్టింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/indian-railways-2-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జన విశ్వాస్‌ పేరిట ఈ మార్పులు చేశారు. ఈ చట్టం ప్రకారం టికెట్ లేకుండా ప్రయాణం, వేరేవారి టికెట్‌పై ప్రయాణం, రైళ్లల్లో ధూమపానం, మద్యపానం, భిక్షాటన, రిజర్వ్ కోచ్‌లో అనధికారికంగా ప్రయాణించడం, ప్రమాదకర వస్తువులు తీసుకురావడం వంటి ఉల్లంఘనలకు జరిమానాలను పెంచింది. ఇప్పటివరకు టికెట్ లేకుండా ప్రయాణిస్తే కనీసం రూ.250 ఫైన్ విధించేవారు. కానీ ఇక నుంచి కనీసం రూ.500 కట్టాల్సి ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/indian-railways-3-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక వేరేవారి టికెట్‌, అనుమతించిన దూరం కంటే ఎక్కవ దూరం ప్రయాణించేవారికి రూ.500 జరిమానాతో పాటు ప్రయాణ ఛార్జీలు విధిస్తారు. ఇక రైళ్లల్లో, రైల్వే స్టేషన్లలో అనుమతి లేకుండా తినుబండారాలు విక్రయించడం, భిక్షాటన చేయడం లాంటివి చేస్తే రూ.2 వేలు ఫైన్ వేస్తారు. ఇక రైల్వే ఉద్యోగుల విధులకు ఆటంకం కలిగించేవారికి రూ.2 వేల వరకు జరిమానా విధిస్తామని రైల్వేశాఖ స్పష్టం చేసింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/indian-railways-4-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక రైల్వే ప్రాంగణంలో అనధికారిక ప్రవేశానికి రూ.500 జరిమానా ఉంటుందని రైల్వేశాఖ తెలిపింది. అలాగే రిజర్వ్‌ కోచ్‌లో అనధికారికంగా ప్రయాణిస్తే రూ.2 వేల జరిమానా నిర్ణయించగా.. రిజర్వ్‌ సీటు లేదా బెర్తును ఖాళీ చేయడానికి నిరాకరిస్తే రూ.వెయ్యి ఫైన్ ఉంటుంది. ఇక ట్రాఫిక్‌ సంకేతాలను ఉల్లంఘిస్తే రూ.500, మహిళల రిజర్వ్‌ కోచ్‌లోకి పురుషులు ప్రవేశిస్తే రూ.2,500 జరిమానా విధించనున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/indian-railways-5-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక ప్రమాదకర వస్తువులు తెస్తే రూ.10 వేలు, రైల్వే ప్రాంగణంలో లేదా రైళ్లలో ధూమపానం చేస్తే రూ.2 వేల జరిమానా నిర్ణయించారు. ఇక నుంచి స్పాట్‌లో జరిమానా వసూలు చేస్తారు. కట్టకపోతే పోలీస్ స్టేషన్‌కు తీసుకెళ్లి కేసు నమోదు చేసి కోర్టులో హాజరుపరుస్తారు. దీంతో ప్రయాణికులందరూ ఈ కొత్త రూల్స్ గురించి తెలుసుకోవాలని రైల్వేశాఖ పేర్కొంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/first-ekadashi-2026-brings-powerful-auspicious-yogas-these-zodiac-signs-may-receive-divine-blessings-and-good-fortune-1847601.html</loc><lastmod>2026-06-22T06:30:02+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/money-8.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Money ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/astrology-15.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య నిపుణుల చెప్పిన దాని ప్రకారం  గ్రహాలు, రాశులు  ఒక చోటు నుంచి ఇంకో చోటుకు వెళ్తుంటాయి. అలాగే  ఎప్పటికప్పుడు గమన స్థానాలను మార్చుకుంటాయి. అయితే, కొన్ని సార్లు అనుకూలంగా ఉంటే, మరికొన్ని సార్లు ప్రతికూలంగా ఉంటుంది. అయితే, ఏది జరిగిన దీని ఈ ప్రభావం మొత్తం 12 రాశుల పైన పడుతుందని జ్యోతిష్యులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/lord-krishna-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య నిపుణులు చెప్పిన దాని ప్రకారం 2026లో తొలి ఏకాదశి రోజే ఈ మహా యోగాలు యోగం ఏర్పడబోతున్నాయి. ఇంకా ఈ సమయంలో మనిషి జీవితంలో గొప్ప విజయాలు, సిరి సంపదలను, కీర్తి ప్రతిష్టలు ఇలా ఒకటితో ఆగకుండా కొత్త కొత్త అద్భుతాలు జరుగుతాయి. మరి, ఈ ఏడాది ఏయే ఏయే రాశుల వారికి కలిసి రానుందో ఇక్కడ చదివి తెలుసుకుందాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/meena-rashi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తులా రాశి : కొత్త పనులు మొదలు పెట్టడానికి ఇదే మంచి సమయం.  మీరు అనుకున్న పనులు మొత్తం చేస్తారు. ఇంకా మీకు సరిపోని  వాళ్ళు మీ నుంచి దూరమవుతారు. మీకు ఎన్ని బాధలు వచ్చినా దైవ బలం తోడుగా ఉంటుంది.   భార్య భర్తల మధ్య గొడవలు తగ్గి చాలా సంతోషంగా గడుపుతారు. వ్యాపారాలు మొదలు పెట్టె వారికీ ఇది కరెక్ట్. ఇంకా అదృష్టం కూడా డబుల్ అవుతుంది. మీరు గెస్ చేయలేని పెద్ద పెద్ద అవకాశాలతో జీవితం మొత్తం మారుతుంది. ఆర్థిక ఇబ్బందులు కూడా పోతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/tula-rashi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీన రాశి:  ఈ రాశి వారి జీవితంలో కొత్త మలుపులు వస్తుంటాయి. అప్పులు కూడా  క్లియర్ అవుతాయి.   ఇంట్లో మీకు అనుకూలంగా  ఉంటుంది. మీరు మొదలు పెట్టిన పనుల్లో  మీ ఇంటి సభ్యుల మద్దతు కూడా  ఉంటుంది. అలాగే,  పెండింగ్ పనులన్నీ  కూడా పూర్తి చేస్తారు. మీ కలల  జాబ్ వస్తుంది. దీని వలన సంతోషంగా ఉంటారు. కెరీర్  లో అధ్బుత మార్పులు వస్తాయి. ఈ సమయంలో మీరు మనుసులో ఏం అనుకుంటే అది జరుగుతుంది. మీరు పని చేస్తున్న పనిలో  ప్రమోషన్ కూడా వస్తుంది. స్నేహితులు మీరు చేసే పనుల్లో తోడుగా ఉంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/astrology-2-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ (Disclaimer: ఇక్కడ అందించిన సమాచారం జ్యోతిష శాస్త్రం, సాధారణ నమ్మకాల ఆధారంగా మాత్రమే అందించబడింది. ఈ సమాచారం ఖచ్చితంగా నిజం లేదా శాస్త్రీయంగా నిర్ధారితమైన సమాచారం అని భావించకండి. వ్యక్తిగత నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు సంబంధిత నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/ragi-and-sabudana-payasam-ancient-calcium-rich-recipe-for-strong-bones-energy-and-overall-health-1847584.html</loc><lastmod>2026-06-22T06:00:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ragi-pindi-payasam.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ragi Pindi Payasam ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ragi-pindi-payasam-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు చెప్పుకోబోయే రెసిపీలో పోషకాలు పుష్కలంగా  ఉంటాయి. ఇంకా దీనిలో ఒక కప్పు  సగ్గుబియ్యం, రాగి పిండి  వేసి పాయసం వేసి  పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరూ ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. కావాల్సిన పదార్ధాలు అర కప్పు సగ్గుబియ్యం,  3 టేబుల్ స్పూన్స్ రాగి పిండి, రెండు కప్పులు  పాలు, రెండు కప్పులు  నీరు, పావు కప్పు  బెల్లం తురుము,  అర టేబుల్ యాలకుల పొడి, ఇంకా 
జీడిపప్పు 10, 10 కిస్మిస్,  రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ నెయ్యిను తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ragi-pindi-payasam-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సగ్గుబియ్యం రాగి పిండి పాయసం తయారి విధానం : ముందుగా సగ్గుబియ్యాన్ని తీసుకుని బాగా కడిగి కనీసం 39  నిమిషాలు పాటు వీటిని నానబెట్టాలి.  ఇంకా ఒక గిన్నెలో నీటిని పోసి బాగా మరిగించుకోవాలి. అలాగే నానబెట్టిన సగ్గుబియ్యాన్ని కూడా వేసి మెత్తగా ఉడికించాలి.  అలాగే ఈ రాగి పిండిలో  నీరు పోసి దీనిని ఉండలు లేకుండా  పలుచగా కలపాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ragi-pindi-payasam-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సగ్గుబియ్యం రాగి పిండి పాయసం తయారి విధానం :ఈ సగ్గుబియ్యం ఉడికిన  బాగా తర్వాత  రాగి పిండి మిశ్రమాన్ని కూడా వేసి దీనిని బాగా కలపాలి.   ఇలా దీనిలో 10  నిమిషాలు బాగా మరిగించి రాగి పిండి  వాసన పోయే వరకు  పాన్ లో ఉంచి బాగా ఉడికించాలి. 
ఇప్పుడు పాలు పోసి మరో 5 నిమిషాలు మరిగించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ragi-pindi-payasam-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సగ్గుబియ్యం రాగి పిండి పాయసం తయారి విధానం స్టెప్ 3:  ఇక ఇప్పుడు బెల్లాన్ని ఒక పెద్ద పాత్రలో వేసుకుని నీటిలో  బాగా కరిగించి వడకట్టి దీనిని పాయసంలో  మిక్స్ అయ్యేలా కలపాలి.   ఇంకా దీనిలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ యాలకుల పొడి వేసి బాగా కలపాలి.  ఇంకా చిన్న పాన్‌లో కొద్దిగా నెయ్యి  వేసి వేడి అయ్యాక నాలుగు జీడిపప్పు, కిస్మిస్ కూడా వేయించి పాయసంలో  వేసి గరిటేతో కలిసిపోయే వరకు దీన్ని కలపాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ragi-pindi-payasam-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రాగి పిండి పాయసం తినడం వలన లాభాలు ఇవే :  ఇవి శరీరానికి  కావాల్సిన శక్తిని అందిస్తాయి. ఇంకా ఈ రాగిలో కాల్షియం ఎక్కువగా ఉంటుంది.  అలాగే ఎముకలను  కూడా బలంగా ఉంచుతాయి. వీటిని తిన్న తర్వాత కడుపు నిండిన అనుభూతిని ఇస్తుంది ఎక్కువసేపు  ఆకలి వేయకుండా ఉంటుంది.  రక్తహీనతను తగ్గించడంలో కూడా ఇది సహాయ పడుతుంది. జీర్ణక్రియకు కూడా ఇది ఎంతో మేలు చేస్తుంది. నీరసం, అలసటను తగ్గించడంలో ఇది కీలక పాత్ర వహిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-identify-fresh-fish-5-essential-tips-for-healthy-seafood-buying-1847799.html</loc><lastmod>2026-06-21T21:55:55+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fishes-6-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Fishes (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fishes-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆదివారం వచ్చిందంటే చాలు మాంసాహార ప్రియుల ఇళ్లలో రకరకాల వంటకాల సువాసనలు గుబాళిస్తాయి. ముఖ్యంగా చేపల కూర లేదా ఫిష్ ఫ్రై అంటే ఇష్టపడని వారు చాలా తక్కువ మంది ఉంటారు. చేపలలో ఉండే ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు, ప్రొటీన్లు మరియు విటమిన్లు మన గుండె, కంటి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అయితే, చేపలు తినడం ఎంత ఆరోగ్యకరమో, మార్కెట్ నుండి తాజా చేపలను తెచ్చుకోవడం కూడా అంతే ముఖ్యం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fishes-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుతం వ్యాపారులు ఎక్కువ రోజులు నిల్వ ఉంచడం కోసం రసాయనాలు వాడుతుండటంతో, ఏది తాజా చేప, ఏది పాత చేప అని గుర్తించడం కాస్త కష్టంగా మారింది. పాడైపోయిన చేపలను వండుకుని తినడం వల్ల ఫుడ్ పాయిజనింగ్, జీర్ణక్రియ సమస్యలు తలెత్తుతాయి. అందుకే, ఆరోగ్యకరమైన వంట కోసం మార్కెట్లో తాజా చేపలను సులభంగా ఎలా ఎంచుకోవాలో కొన్ని ముఖ్యమైన చిట్కాలను ఇప్పుడు చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fishes-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మొదటి చిట్కా, చేప కళ్ళను గమనించడం. తాజా చేపల కళ్ళు ఎల్లప్పుడూ స్పష్టంగా, ప్రకాశవంతంగా మరియు కాస్త ముందుకు ఉబ్బినట్లు ఉంటాయి. ఒకవేళ చేప కళ్ళు ముడతలు పడి, తెల్లగా లేదా రక్తం రంగులోకి మారి లోపలికి కుంగిపోయి ఉంటే, అది చాలా రోజుల క్రితం పట్టిన పాత చేప అని అర్థం చేసుకోవాలి. రెండవది, చేప మొప్పల (Gills) రంగు. చేప తల భాగంలో ఉండే మొప్పలను తెరిచి చూసినప్పుడు అవి ముదురు ఎరుపు లేదా గులాబీ రంగులో నిగనిగలాడుతూ ఉండాలి. మొప్పలు గనుక గోధుమ రంగులోకి లేదా నలుపు రంగులోకి మారినట్లయితే ఆ చేప అస్సలు కొనకూడదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fishes-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మూడవ చిట్కా, చేప శరీరాన్ని తాకి చూడటం. తాజా చేప శరీరం ఎల్లప్పుడూ గట్టిగా, స్థితిస్థాపకత కలిగి ఉంటుంది. చేపపై వేలితో కొద్దిగా నొక్కినప్పుడు, ఆ భాగం వెంటనే యథాస్థానానికి వచ్చేయాలి. అలా కాకుండా నొక్కిన చోటు అలాగే గుంటపడిపోతే అది కుళ్లిపోవడానికి సిద్ధంగా ఉందని అర్థం. నాల్గవది, చేప పొలుసులు మరియు చర్మం. తాజా చేప చర్మం మెరుస్తూ, పొలుసులు గట్టిగా శరీరానికి అతుక్కుని ఉంటాయి. పాత చేపల పొలుసులు సులభంగా ఊడిపోతాయి. ఐదవ చిట్కా, చేపల వాసన. సహజంగా తాజా చేపల నుండి సముద్రపు నీటి లేదా చెరువు నీటి వాసన వస్తుంది. కానీ, నిల్వ ఉన్న చేపల నుండి ఒక రకమైన ఘాటైన దుర్వాసన లేదా అమోనియా వంటి కెమికల్ వాసన వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fishes-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ ఐదు సింపుల్ చిట్కాలను మనసులో ఉంచుకుంటే మార్కెట్లో మిమ్మల్ని ఎవరూ మోసం చేయలేరు. చేపలు కొనేటప్పుడు కేవలం ధర తక్కువగా ఉందని పాత వాటిని కొని ఆరోగ్యాన్ని పాడుచేసుకోవద్దు. ఎల్లప్పుడూ తాజా చేపలనే ఎంచుకుని, రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలతో మీ కుటుంబ సభ్యుల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/fast-and-easy-breakfast-recipes-5-minute-quick-south-indian-tiffin-1847790.html</loc><lastmod>2026-06-21T21:25:38+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/dosa-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Dosa (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/dosa-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[  మన దినచర్యలో ఉదయం పూట తినే అల్పాహారం (Breakfast) అత్యంత ముఖ్యమైనది. రాత్రంతా ఖాళీ కడుపుతో ఉన్న మన శరీరానికి కావలసిన అసలైన శక్తి ఉదయం తినే ఆహారం ద్వారానే లభిస్తుంది. అయితే, నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో ఉదయాన్నే లేచి ఇడ్లీ, దోసెల కోసం పిండి రుబ్బడం, గంటల తరబడి వంటగదిలో శ్రమించడం అందరికీ సాధ్యం కావడం లేదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/dosa-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముఖ్యంగా ఆఫీసులకు వెళ్లే మహిళలు, రూమ్స్‌లో ఉండే బ్యాచిలర్స్ సమయం లేక తరచూ బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ను స్కిప్ చేస్తుంటారు. ఇలాంటి వారి కోసమే ఎలాంటి పిండి నానబెట్టే పని లేకుండా, కేవలం ఐదు నిమిషాల్లోనే ఇంట్లో ఉండే వస్తువులతోనే నోరూరించే హెల్తీ టిఫిన్ తయారు చేసుకోవచ్చు. ఈ ఇన్స్టంట్ బ్రేక్‌ఫాస్ట్ తయారీకి మనకు కేవలం ఒక కప్పు బొంబాయి రవ్వ (ఉప్మా రవ్వ), అర కప్పు కమ్మని పెరుగు మరియు కొన్ని తాజా కూరగాయల ముక్కలు ఉంటే సరిపోతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/dosa-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా ఒక వెడల్పాటి గిన్నెలో బొంబాయి రవ్వను తీసుకోవాలి. అందులో పెరుగు, రుచికి సరిపడా ఉప్పు వేసి తగినన్ని నీళ్లు పోస్తూ ఉండలు లేకుండా దోసెల పిండి కంటే కాస్త చిక్కగా కలుపుకోవాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని ఒక రెండు నిమిషాల పాటు పక్కన పెడితే రవ్వ నీటిని పీల్చుకుని చక్కగా నానుతుంది. ఆ తర్వాత ఇందులో జీర్ణం అవ్వడానికి కొద్దిగా జీలకర్ర వేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/dosa-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ అల్పాహారాన్ని మరింత రుచిగా మరియు ఆరోగ్యకరంగా మార్చడానికి ఇందులో సన్నగా తరిగిన ఉల్లిపాయ ముక్కలు, పచ్చిమిర్చి తరుగు, తురిమిన క్యారెట్, కొద్దిగా కొత్తిమీర మరియు కరివేపాకు వేసి బాగా కలుపుకోవాలి. మీ ఇంట్లో పిల్లలు ఉంటే గనుక వారికి నచ్చిన మరికొన్ని కూరగాయలను కూడా ఇందులో చేర్చవచ్చు. దీనివల్ల కూరగాయలు తినని పిల్లలు కూడా ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. ఇప్పుడు స్టవ్ ఆన్ చేసి పాన్ పెట్టుకుని కొద్దిగా నూనె లేదా నెయ్యి వేయాలి. పాన్ వేడెక్కాక ఈ పిండిని చిన్న చిన్న ఊతప్పంలా లేదా ఆమ్లెట్ లాగా లావుగా వేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/dosa-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మంటను మీడియం ఫ్లేమ్‌లో ఉంచి, మూత పెట్టి ఒక రెండు నిమిషాల పాటు కాలనివ్వాలి. కింది భాగం చక్కగా ఎర్రగా కాలిన తర్వాత, దానిని రెండో వైపుకు తిరగేసి మరో నిమిషం పాటు కాల్చుకోవాలి. రవ్వ మరియు కూరగాయలు చక్కగా ఉడికి మంచి రంగులోకి వచ్చిన తర్వాత ప్లేట్‌లోకి తీసుకుంటే కమ్మని, వేడివేడి ఇన్స్టంట్ బ్రేక్‌ఫాస్ట్ సిద్ధమవుతుంది. దీనిని ఎలాంటి చట్నీ లేకుండా కూడా నేరుగా తినేయవచ్చు, లేదా కొబ్బరి చట్నీ, అల్లం పచ్చడితో తింటే అద్భుతంగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/viral-cooker-dum-tea-recipe-how-to-make-street-style-dum-ki-chai-at-home-1847751.html</loc><lastmod>2026-06-21T21:08:20+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/cooker-dum-tea-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Cooker Dum Tea (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/cooker-dum-tea-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మనలో వంద మందిని అడిగితే అందులో తొంభై తొమ్మిది మందికి ఈ ప్రత్యేకమైన టీని తయారు చేసే విధానం తెలియదనే చెప్పాలి. వీధి బండ్ల మీద దొరికే ఈ టీలో ఉండే ఆ ప్రత్యేకమైన రుచి, చిక్కదనం వెనుక ఉన్న రహస్యం ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఈ దమ్ టీ విశేషం ఏంటంటే, దీనిని సాధారణంగా గిన్నెలో మరిగించినట్లు కాకుండా ప్రెజర్ కుక్కర్ లో ఆవిరి సహాయంతో చాలా సేపు దమ్ చేస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/cooker-dum-tea-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇలా దమ్ చేయడం వల్ల చాయ్ పత్తా (టీ పొడి) మరియు మసాలాల యొక్క పూర్తి సారం, సువాసన నీటిలోకి చక్కగా దిగుతాయి. దీనిని ఇంట్లోనే సులభంగా తయారు చేసుకోవడానికి ఒక గ్లాసు లేదా గిన్నెలో నీళ్లు తీసుకుని, అందులో తగినంత టీ పొడి, చక్కర, ఇలాచీ, దాల్చిన చెక్క లేదా మీకు నచ్చిన మసాలాలు వేసి బాగా కలపాలి. ఆ తర్వాత ఆ గిన్నెపై ఒక కాటన్ క్లాత్ (పల్చటి గుడ్డ) కట్టి గట్టిగా మూసివేయాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/cooker-dum-tea-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు ప్రెజర్ కుక్కర్ లో కొద్దిగా నీళ్లు పోసి, ఈ గిన్నెను అందులో పెట్టి కుక్కర్ మూత పెట్టాలి. అయితే ఇక్కడే ఒక చిన్న చిట్కా ఉంది, కుక్కర్ విజిల్ పెట్టకూడదు. విజిల్ పెట్టకుండా కేవలం ఆ ఆవిరిలోనే (దమ్) కనీసం 15 నుండి 20 నిమిషాల పాటు సన్నని మంటపై ఉడికించాలి. ఈ లోపు పాలను విడిగా ఒక గిన్నెలో పోసి బాగా మరిగించి చిక్కగా చేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/cooker-dum-tea-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కుక్కర్ లో దమ్ అయిన డికాషన్ బయటకు తీసి చూస్తే, దాని రంగు మరియు సువాసన అద్భుతంగా ఉంటాయి. ఆ తర్వాత మరిగించిన చిక్కటి పాలలో ఈ దమ్ డికాషన్ ను కలిపితే, ఎంతో రుచికరమైన, ఘాటైన స్ట్రీట్ స్టైల్ దమ్ కీ చాయ్ సిద్ధమవుతుంది. ఈ పద్ధతిలో చేయడం వల్ల టీకి ఒక ప్రత్యేకమైన బోల్డ్ అండ్ డీప్ ఫ్లేవర్ వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/cooker-dum-tea-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎప్పుడూ తాగే రొటీన్ టీ కాకుండా, వర్షం పడేటప్పుడో లేదా సాయంత్రం వేళల్లోనో ఈ కుక్కర్ దమ్ టీని ఒక్కసారి రుచి చూశారంటే, ఖచ్చితంగా ఇది మీ ఫేవరెట్ టీగా మారిపోతుంది. ఇంకెందుకు ఆలస్యం, ఈ వైరల్ రెసిపీని మీరు కూడా ఇంట్లో ప్రయత్నించి ఆ రుచిని ఆస్వాదించండి! ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/mercury-transit-on-june-22-these-4-zodiac-signs-may-gain-wealth-and-career-success-1847735.html</loc><lastmod>2026-06-21T20:35:25+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mercury-transit-on-june-22.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mercury Transit On June 22 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal-16.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య శాస్త్రంలో బుధ గ్రహాన్ని తెలివితేటలు, వాక్చాతుర్యం, వ్యాపార నైపుణ్యం, కమ్యూనికేషన్‌కు కారకుడిగా భావిస్తారు. గ్రహాల రాకుమారుడిగా ప్రసిద్ధి చెందిన బుధుడు రాశి మార్పు చేసినప్పుడు దాని ప్రభావం అన్ని రాశుల వారిపైనా కనిపిస్తుంది. దృక్ పంచాంగం  ప్రకారం, జూన్ 22న మధ్యాహ్నం 3:41 గంటలకు బుధుడు చంద్రుని అధీనంలోని కర్కాటక రాశిలోకి ప్రవేశించనున్నాడు. జ్యోతిష్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఈ బుధ సంచారం ముఖ్యంగా నాలుగు రాశుల వారికి అత్యంత శుభ ఫలితాలను అందించనుంది. ఆర్థిక లాభాలు, ఉద్యోగ పురోగతి, వ్యాపార విజయాలు, సామాజిక గౌరవం వంటి ప్రయోజనాలు పొందే అవకాశాలు కనిపిస్తున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal1-12.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మిథున రాశి..  ఈ రాశికి అధిపతి అయిన బుధుడు రెండవ స్థానంలోకి ప్రవేశించనున్నాడు. జాతకంలో రెండవ స్థానాన్ని ధనం, కుటుంబం, వాక్పటిమకు సూచికగా పరిగణిస్తారు. కొత్త ఆదాయ మార్గాలు ఏర్పడవచ్చు. నిలిచిపోయిన డబ్బు తిరిగి చేతికి వచ్చే అవకాశం ఉంది.  బ్యాంకు బ్యాలెన్స్ పెరిగే సూచనలు ఉన్నాయి. వ్యాపారంలో కీలక ఒప్పందాలు కుదిరే అవకాశం ఉంది. కుటుంబంలో శుభకార్యాలు లేదా ఆనందకర సంఘటనలు జరగవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal2-15.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కర్కాటక రాశి.. బుధుడు నేరుగా కర్కాటక రాశి లగ్నంలోకి ప్రవేశించడం వల్ల వ్యక్తిత్వం, ఆత్మవిశ్వాసం, నిర్ణయ సామర్థ్యం పెరుగుతాయి. కార్యాలయంలో మీ ప్రతిభకు గుర్తింపు లభించవచ్చు. ఉన్నతాధికారుల మద్దతు పొందే అవకాశాలు ఉన్నాయి. సామాజిక గౌరవం, ప్రతిష్ట పెరుగుతుంది. మానసిక ఒత్తిడి తగ్గి ప్రశాంతత కలుగుతుంది. కొత్త అవకాశాలు మీ వైపు ఆకర్షితమవుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal3-15.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్యా రాశి.. ఈ రాశికి అధిపతి అయిన బుధుడు 11వ స్థానంలో సంచరించనున్నాడు. ఈ స్థానాన్ని లాభ స్థానం అని పిలుస్తారు. చాలా కాలంగా ఎదురుచూస్తున్న కోరికలు నెరవేరవచ్చు. ఉద్యోగస్తులకు జీతం పెంపు లేదా పదోన్నతి లభించే అవకాశం ఉంది. వ్యాపార పెట్టుబడులు మంచి లాభాలు ఇవ్వవచ్చు. స్నేహితులు, పరిచయాల ద్వారా ప్రయోజనాలు కలగవచ్చు. ఆకస్మిక ధనలాభం పొందే యోగం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal4-15.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తులా రాశి.. ఈ రాశి వారికి బుధుడు 10వ స్థానంలోకి ప్రవేశిస్తున్నాడు. ఇది కర్మస్థానం, ఉద్యోగం, వృత్తి, ప్రతిష్టకు సంబంధించిన ముఖ్యమైన భావం. ఉద్యోగ రంగంలో పురోగతి కనిపించవచ్చు. వ్యాపారవేత్తలకు కొత్త అవకాశాలు లభించవచ్చు. వృత్తి మార్పు కోరుకునే వారికి అనుకూల సమయం. ఉన్నత పదవులు లేదా బాధ్యతలు దక్కే అవకాశం ఉంది. పూర్వీకుల ఆస్తి లేదా కుటుంబ ఆస్తుల ద్వారా లాభాలు కలగవచ్చు. అయితే, జ్యోతిష్య ఫలితాలు వ్యక్తిగత జాతకం, గ్రహస్థితులు, దశా-భుక్తుల ఆధారంగా మారవచ్చు. పై వివరాలు సాధారణ రాశి ఫలితాల ఆధారంగా ఇవ్వబడ్డాయి.

(Disclaimer: ఇక్కడ అందించిన సమాచారం జ్యోతిష్యం, సాధారణ నమ్మకాల ఆధారంగా మాత్రమే అందించబడింది. ఈ సమాచారం ఖచ్చితంగా నిజం లేదా శాస్త్రీయంగా నిర్ధారితమైన సమాచారం అని భావించకండి. వ్యక్తిగత నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు సంబంధిత నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది.) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/rare-moon-jupiter-exchange-yoga-these-zodiac-signs-could-witness-life-changing-success-1847714.html</loc><lastmod>2026-06-21T20:14:49+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/parivartan-yoga-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Parivartan Yoga ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/guru-chandra-parivartan-yoga.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శుభ గ్రహాల మధ్య పరివర్తన వల్ల తప్పకుండా శుభ ఫలితాలు కలుగుతాయి. అందులోనూ గురువుతో పరివర్తన కలిగినప్పుడు నూరు శాతం శుభ యోగాలు కలుగుతాయి. ఈ నెల(జూన్) 29, 30, జూలై 1 తేదీల్లో చంద్ర, గురు గ్రహాల మధ్య అరుదైన పరివర్తన జరుగుతోంది. ఈ మూడు రోజుల్లో తీసుకునే నిర్ణయాలు, చేపట్టే ప్రయత్నాలతో కొన్ని రాశుల వారికి ఉజ్వల భవిష్యత్తు ఏర్పడుతుంది. చంద్రుడికి చెందిన కర్కాటక రాశిలో గురువు ఉచ్ఛ స్థితిలో ఉండడం, గురువుకు చెందిన ధనూ రాశిలో చంద్రుడి సంచారం వల్ల ఈ పరివర్తన కలిగింది. మేషం, మిథునం, కన్య, తుల, వృశ్చికం, మీన రాశుల వారికి రాజయోగాలు కలిగే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/1-mesha-rashi-12.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేషం: ఈ రాశికి చతుర్థ, భాగ్య స్థానాల మధ్య పరివర్తన జరగడం వల్ల విదేశీ ఉద్యోగాలకు బాగా అవకాశం ఉంది. వృత్తి, ఉద్యోగాలరీత్యా విదేశాలకు తరచూ వెళ్లే అవకాశం కలుగుతుంది. విదేశీ సంపా దన యోగం పడుతుంది. కుటుంబంలో శుభ కార్యాలు జరుగుతాయి. శుభ పరిణామాలు చోటు చేసుకుంటాయి. ఆస్తి వివాదాలు, కోర్టు కేసులు అనుకూలంగా పరిష్కారమవుతాయి. సొంత ఇల్లు, వాహనం ఏర్పడే అవకాశం ఉంది. వృత్తి, ఉద్యోగ, వ్యాపారాలు నల్లేరు మీద బండిలా సాగిపోతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/3-mithuna-rashi-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మిథునం: ఈ రాశికి ధన, సప్తమాధిపతుల మధ్య పరివర్తన జరగడం వల్ల అనేక మార్గాల్లో ఆదాయం వృద్ధి చెందుతుంది. మదుపులు, పెట్టుబడులు బాగా లాభిస్తాయి. రావలసిన సొమ్ము, మొండి బాకీలు వసూలవుతాయి. ఆర్థిక, వ్యక్తిగత సమస్యల నుంచి విముక్తి లభిస్తుంది. పట్టిందల్లా బంగారం అవుతుంది. సంపన్న కుటుంబానికి చెందిన వ్యక్తితో పెళ్లి సంబంధం కుదురుతుంది. పిల్లలు వృద్ధిలోకి వస్తారు. సంతాన యోగానికి అవకాశం ఉంది. కెరీర్ పరంగా శీఘ్ర పురోగతి ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/6-kanya-rashi-13.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్య: ఈ రాశికి చతుర్థ, లాభాధిపతుల మధ్య పరివర్తన జరగడం వల్ల ఆస్తిపాస్తులు కలిసివస్తాయి. పిత్రార్జితం లభిస్తుంది. ఇల్లు, వాహన ప్రయత్నాలు ఫలిస్తాయి. రాజపూజ్యాలు కలుగుతాయి. రాజ యోగాలు, ధన యోగాలు కలుగుతాయి. ఉద్యోగంలో అధికార యోగం పడుతుంది. వృత్తి, వ్యాపా రాల్లో డిమాండ్ బాగా పెరుగుతుంది. వ్యాపారాల్లో కొత్త అవకాశాలు లభిస్తాయి. వృత్తి, ఉద్యోగాల రీత్యా ఇతర దేశాలకు వెళ్లడం జరుగుతుంది. ఆస్తి వివాదం అనుకూలంగా పరిష్కారమవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/7-tula-rashi-15.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తుల: ఈ రాశికి తృతీయ, దశమాధిపతుల మధ్య పరివర్తన జరగడం వల్ల కెరీర్ పరంగా ఏ ప్రయత్నం తలపెట్టినా విజయవంతం అవుతుంది. వృత్తి, ఉద్యోగాలరీత్యా తరచూ విదేశాలకు వెళ్లే అవకాశం కలుగుతుంది. ఆదాయం దినదినాభివృద్ధి చెందుతుంది. ఉద్యోగంలో జీతభత్యాలు, హోదా పెరు గుతాయి. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో రాబడి అంచనాల్ని మించుతుంది. బంధువర్గంలో పెళ్లి సంబంధం కుదురుతుంది. సోదరులతో సఖ్యత పెరుగుతుంది. ప్రముఖులతో సత్సంబంధాలు ఏర్పడతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/8-vrushchika-rashi-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృశ్చికం: ఈ రాశికి ధనాధిపతి అయిన గురువుకు, భాగ్యాధిపతి అయిన చంద్రుడికి మధ్య పరివర్తన జరగడం వల్ల పట్టిందల్లా బంగారం అవుతుంది. విదేశీ సంపాదన యోగం పడుతుంది. ఉద్యోగులు, నిరుద్యోగులకు విదేశీ ఆఫర్లు అందుతాయి. ఉద్యోగంలో పదోన్నతులకు అవకాశం ఉంది. మరింత మంచి ఉద్యోగంలోకి మారడానికి అవకాశం ఉంది. సంపన్న కుటుంబంతో పెళ్లి సంబంధం కుదురుతుంది. సంతాన ప్రాప్తికి అవకాశం ఉంది. ఆస్తిపాస్తుల విలువ బాగా పెరిగే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/12-meena-rasi-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీనం: పంచమ స్థానంలో ఉచ్ఛ స్థితిలో ఉన్న రాశ్యధిపతి గురువుకు, దశమంలో ఉన్న చంద్రుడికి మధ్య పరివర్తన జరగడం వల్ల ఈ రాశివారు ఏ ప్రయత్నం చేపట్టినా లాభిస్తుంది. షేర్లు, స్పెక్యులేషన్లు, ఆర్థిక లావాదేవీల వల్ల అంచనాల్ని మించిన లాభాలు కలుగుతాయి. కొత్త ఉద్యోగులకు స్థిరత్వం లభిస్తుంది. సీనియర్ ఉద్యోగులకు అధికార యోగం పడుతుంది. ఉద్యోగరీత్యా విదేశాలకు వెళ్లడం జరుగుతుంది. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో యాక్టివిటీ బాగా పెరుగుతుంది. శుభవార్తలు ఎక్కువగా వింటారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/july-29-pournami-planetary-conjunction-brings-luck-and-fortune-to-4-zodiac-signs-1847613.html</loc><lastmod>2026-06-21T18:37:15+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pournami.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Pournami ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pournami-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ సంవత్సరం జూన్ నెలలో 29న పౌర్ణమి రానున్నది.  ఇది సోమవారం రాబోతుంది. అయితే ఈ రోజు గ్రహాల కలయిక వలన  అనేక శుభ యోగాలు ఏర్పడనున్నాయంట. అందువలన ఇది చాలా శుభప్రదమైనది అంటున్నారు పండితులు. అంతే కాకుండా, దీని వలన నాలుగు రాశుల వారికి పట్టింది బంగారం , ముట్టింది ముత్యమే కానున్నదంట. అన్నివిధాలుగా కలిసిరానున్నదంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pournami-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కుంభ రాశి : కుంభ రాశి వారికి ఇది చాలా మంచి సమయం.  పౌర్ణమి తర్వాత వీరికి కలిసి వస్తుంది. ఆదాయం రెట్టింపు అవుతుంది. ఇంటిలో శుభకార్యాలు నిర్వహించుకునే ఛాన్స్ ఉంది. నిరుద్యోగులు మంచి ఉద్యోగం సంపాదించుకుంటారు. ఆర్థికంగా, ఆరోగ్యపరంగా అన్నివిధాలుగా కలిసి వస్తుంది. ఇంట బయట సంతోషకర వాతావరణం నెలకుంటుంది. అన్నింట్లో శుభ ఫలితాలు కలుగుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pournami-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మకర రాశి : పౌర్ణమి తర్వాత నుంచి మకర రాశి వారికి చాలా అద్భుతంగా ఉండనుంది. పనుల్లో విజయం లభిస్తుంది. ఆర్థికంగా కలిసి వస్తుంది. ఆదాయం పెరుగుతుంది. కొత్త కొత్త ఆదాయ మార్గాలు పుట్టుకొస్తాయి. ఎవరు అయితే చాలా రోజుల నుంచి మంచి సంబంధం గురించి ఎదురు చూస్తున్నారో,  వారికి మంచి సంబంధం దొరకడం లేదో, వారికి త్వరగా సంబంధం ఫిక్స్ అయ్యే ఛాన్స్ ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pournami-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీన రాశి : మీన రాశి వారికి ఇది చాలా మంచి సమయం. అనుకున్న పనులు అన్నీ కూడా నెరవేర్చుకుంటారు. ఆదాయం డబుల్ అవుతుంది. ఈ రాశి వారు దూర ప్రయాణాలు చేయాల్సి వస్తుంది. ఇవి వారికి చాలా అనుకూలంగా ఉంటాయి. అంతే కాకుండా కొత్త వ్యక్తుల పరిచయంతో ఈ రాశి వారి జీవితం మారబోతుంది ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pournami-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ధనస్సు రాశి : ధనస్సు రాశి వారికి పౌర్ణమి తర్వాత అదృష్టం  కలిసి వస్తుంది. ఆదాయం డబుల్ అవుతుంది. ఎవరు అయితే చాలా రోజుల నుంచి ఉద్యోగం కోసం ఎదురు చూస్తున్నారో, వారికి ఇది చాలా మంచి సమయం. లక్కు కలిసి వస్తుంది. ఇంటా బయట సంతోషకర వాతావరణం నెలకుంటుంది. అన్నింట్లో శుభ ఫలితాలు కలుగుతాయి ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/july-shukra-ketu-conjunction-4-zodiac-signs-to-face-major-troubles-1847614.html</loc><lastmod>2026-06-21T18:24:23+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ketu.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ketu ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ketu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్యా రాశి : కన్యా రాశి వారికి శుక్ర కేతువుల కలయిక అనేక సమస్యలను తీసుకొస్తుంది. వైవాహిక జీవితంలో కలతలు ఏర్పడుతాయి.  విద్యార్థులు ఎక్కువగా కష్టపడాల్సి వస్తుంది. అనేక ఇబ్బందులు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. ఇది కష్టాల సమయం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ketu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృశ్చిక రాశి : వృశ్చిక రాశి వారికి ఇది చాలా కష్ట కాల సమయం. అప్పులు పెరుగుతాయి. ఖర్చులు డబుల్ అవుతాయి. ఒత్తిడి విపరీతంగా పెరుగుతుంది. ఎంత సంపాదించినా చేతిలో డబ్బులు నిలువదు.   మాట్లాడే ముందు జాగ్రత్త అవసరం లేకపోతే కలహాలు జరిగే ఛాన్స్ ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ketu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తుల రాశి : తుల రాశి వారికి ఇది మానసిక సమస్యలను తీసుకొస్తుంది. ఖర్చులు అధికం అవుతాయి.  ఈ రాశి వారికి సహనం చాలా అవసరం. తొందరపాటు నిర్ణయాలు తీసుకుంటే చిక్కుల్లో పడటం ఖాయం. అందువలన ఆలోచించి నిర్ణయం తీసుకోవడం చాలా అవసరం. ఖర్చులు విపరీతంగా పెరుగుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ketu-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మకర రాశి :  రెండు గ్రహాల సంయోగం వలన ఈ రాశి వారికి అనేక సమస్యలు తీసుకొస్తుంది. శుక్ర గ్రహం, కేతు గ్రహం సంయోగం వలన ఆర్థికంగా చాలా సమస్యలు వస్తాయి. ముఖ్యంగా అప్పుల బాధలు అధికం అవుతాయి. అందువలన వీరు ఒకటికి రెండు సార్లు ఆలోచించి నిర్ణయం తీసుకోవాలని చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ketu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/which-wall-color-brings-the-most-luck-to-your-home-vastu-has-the-answer-1847553.html</loc><lastmod>2026-06-21T17:16:35+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/lucky-house-colors.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Lucky House Colors ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/home-colour1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొత్త ఇల్లు కట్టేటప్పుడు లేదా పాత ఇంటిని పునరుద్ధరించేటప్పుడు గోడల రంగుల ఎంపికకు చాలా మంది ప్రాధాన్యత ఇస్తారు. సాధారణంగా ట్రెండ్స్, వ్యక్తిగత అభిరుచులు లేదా ఇంటీరియర్ డిజైన్‌ను బట్టి రంగులను ఎంచుకుంటారు. అయితే వాస్తు శాస్త్రం ప్రకారం రంగులు కేవలం ఇంటి అందాన్ని పెంచడానికే కాదు, ఇంట్లో నివసించే వారి మానసిక స్థితి, ఆరోగ్యం, ఆర్థిక పరిస్థితి, సానుకూల శక్తిపై కూడా ప్రభావం చూపుతాయని నమ్ముతారు. ముఖ్యంగా తెలుపు, పసుపు, ఆకుపచ్చ రంగులను వాస్తులో అత్యంత శుభప్రదమైన రంగులుగా భావిస్తారు. మరి వీటిలో ఏ రంగు మీ ఇంటికి ఎక్కువ అదృష్టాన్ని తీసుకువస్తుందో తెలుసుకుందాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/home-colour2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 1. తెలుపు రంగు – శాంతి, స్వచ్ఛతకు ప్రతీక.. 
వాస్తు శాస్త్రంలో తెలుపు రంగు పవిత్రత, ప్రశాంతత, సమతుల్యతకు సంకేతంగా భావించబడుతుంది. ఈ రంగు చంద్రునితో అనుసంధానమై ఉండటంతో మనసుకు ప్రశాంతతను అందిస్తుందని చెబుతారు. ఇంట్లో ఉద్రిక్తతలు, తరచూ కలహాలు ఉంటే తెలుపు రంగు ఉపయోగించడం మంచిదని నిపుణులు సూచిస్తారు. ఇది గదులను విశాలంగా, వెలుగుతో నిండినట్లుగా కనిపించేలా చేస్తుంది. కుటుంబ సభ్యుల మధ్య సౌహార్దాన్ని పెంచడంలో సహాయపడుతుందని నమ్మకం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/home-colour3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2. పసుపు రంగు – సంపద, గౌరవం, అదృష్టానికి సంకేతం.. 
పసుపు రంగు జ్యోతిష్య శాస్త్రంలో గురు గ్రహానికి ప్రతీకగా పరిగణించబడుతుంది. గురుడు జ్ఞానం, శుభఫలాలు, సంపద, గౌరవానికి కారకుడిగా భావిస్తారు. 
పూజా గది, అధ్యయన గది లేదా ఇంటి ఈశాన్య దిశలో లేత పసుపు రంగును ఉపయోగించడం శుభప్రదంగా చెబుతారు. ఈ రంగు ఇంట్లో సానుకూల శక్తిని పెంచుతుందని నమ్ముతారు. విద్య, ఉద్యోగం, ఆర్థిక పురోగతికి అనుకూలమైన వాతావరణాన్ని కల్పిస్తుందని వాస్తు నిపుణులు చెబుతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/home-colour4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 3. ఆకుపచ్చ రంగు – ఎదుగుదల, అభివృద్ధికి చిహ్నం.. ఆకుపచ్చ రంగు ప్రకృతి, తాజాదనం, అభివృద్ధి, నూతన శక్తికి ప్రతీక. జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం ఇది బుధ గ్రహంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. వ్యాపారులు, ఉద్యోగులు, విద్యార్థులకు ఈ రంగు అనుకూలంగా భావిస్తారు. ఇంట్లో ఉత్సాహభరితమైన, ఆహ్లాదకరమైన వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది. మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించి సృజనాత్మకతను పెంచుతుందని చెబుతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/home-colour5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మరి అత్యంత అదృష్టకరమైన రంగు ఏది?.. వాస్తు శాస్త్రం ప్రకారం ఒకే ఒక్క రంగును “అత్యంత అదృష్టకరమైనది” అని చెప్పలేం. ప్రతి రంగు ప్రత్యేకమైన ప్రయోజనాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మానసిక ప్రశాంతత, శాంతి కోసం– తెలుపు రంగు ఉత్తమం. సంపద, గౌరవం, అదృష్టం కోసం – పసుపు రంగు శుభప్రదం. పురోగతి, ఎదుగుదల, కొత్త అవకాశాల కోసం – ఆకుపచ్చ రంగు అనుకూలం. అందువల్ల మీ అవసరాలు, ఇంటి దిశలు, గదుల ఉపయోగాన్ని బట్టి ఈ రంగులను సమతుల్యంగా ఉపయోగిస్తే ఇంట్లో సానుకూల శక్తి, ఆహ్లాదకరమైన వాతావరణం పెరుగుతుందని వాస్తు శాస్త్రం సూచిస్తుంది.

(Disclaimer: ఇక్కడ అందించిన సమాచారం మతం, సాధారణ నమ్మకాల ఆధారంగా మాత్రమే అందించబడింది. ఈ సమాచారం ఖచ్చితంగా నిజం లేదా శాస్త్రీయంగా నిర్ధారితమైన సమాచారం అని భావించకండి. వ్యక్తిగత నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు సంబంధిత నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది.) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-keep-curry-leaves-fresh-and-green-for-months-check-details-1847500.html</loc><lastmod>2026-06-21T16:22:27+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-to-store-curry-leaves-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ How To Store Curry Leaves ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-to-store-curry-leaves-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కరివేపాకు త్వరగా పాడైపోవడానికి గల ప్రధాన కారణం ఏంటో చాలా మందికి తెలియదు. కరివేపాకు నల్లగా మారడానికి అతిపెద్ద శత్రువు అందులో ఉండే తేమ. చాలాసార్లు మార్కెట్ నుండి తెచ్చిన ఆకులను కడిగిన వెంటనే లేదా అసలు తడి ఆరకముందే నేరుగా ఫ్రిజ్‌లో ఉంచేస్తుంటారు. దీనివల్ల ఆకులపై తేమ పేరుకుపోయి నల్లటి మచ్చలు రావడం మొదలవుతాయి. ఇది కాకుండా ఫ్రిజ్ తలుపులు తరచూ తీయడం వల్ల వచ్చే ఉష్ణోగ్రత మార్పులు కూడా వాటి తాజాదనాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. అందుకే నిల్వ చేయడానికి ముందు అదనపు తేమను తొలగించడం చాలా అవసరం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-to-store-curry-leaves-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒకవేళ కరివేపాకును కొన్ని వారాల పాటు లేదా నెలల తరబడి నిల్వ చేయాలనుకుంటే ఐస్ క్యూబ్ పద్ధతి ఒక అద్భుతమైన చిట్కాగా పనిచేస్తుంది. దీనికోసం ముందుగా కరివేపాకులను శుభ్రంగా కడిగి, తడి లేకుండా బాగా ఆరబెట్టి, కాడల నుండి ఆకులను వేరు చేయాలి. ఇప్పుడు ఒక ఐస్ ట్రే తీసుకుని అందులోని ప్రతి క్యూబ్‌లో కొన్ని ఆకులను ఉంచి నీటితో నింపాలి. ఆ ట్రేను ఫ్రీజర్‌లో ఉంచి ఐస్ గడ్డలుగా మార్చాలి. ఆ క్యూబ్‌లు సిద్ధమైన తర్వాత, వాటిని ఒక జిప్ లాక్ బ్యాగ్‌లో వేసి ఫ్రీజర్‌లో నిల్వ ఉంచుకోవచ్చు. అవసరమైనప్పుడు ఒక క్యూబ్‌ను బయటకు తీసి, కొద్దిగా కరగనిచ్చి నేరుగా వంటకు ఉపయోగించుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-to-store-curry-leaves-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కరివేపాకును ఎక్కువ కాలం క్రిస్పీగా, తాజాగా ఉంచుకోవడానికి మరో చక్కని మార్గం లైట్ హీటింగ్ పద్ధతి. ముందుగా ఆకులను శుభ్రంగా కడిగి, కిచెన్ టవల్‌తో తడి లేకుండా పూర్తిగా తుడిచి ఆరబెట్టాలి. ఆకులలో తడి అస్సలు లేదనుకున్నప్పుడు.. వాటిని ఎయిర్ ఫ్రైయర్, మైక్రోవేవ్ లేదా నాన్ స్టిక్ పాన్‌లో కేవలం 1,2 నిమిషాల పాటు తేలికగా వేడి చేయాలి. ఆకులు మాడిపోకుండా జాగ్రత్త పడుతూ, కొద్దిగా క్రిస్పీగా అయ్యేంత వరకు మాత్రమే వేడి చేయాలి. ఆ తర్వాత ఆకులను పూర్తిగా చల్లారనిచ్చి, గాలి చొరబడని గ్లాస్ లేదా ప్లాస్టిక్ డబ్బాలో నిల్వ చేసుకుంటే చాలా రోజుల వరకు పాడవ్వవు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-to-store-curry-leaves-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కరివేపాకును ఎక్కువ కాలం నిల్వ చేసుకునే క్రమంలో మరికొన్ని చిన్న విషయాలను కూడా తప్పకుండా గుర్తుంచుకోవాలి. ఆకులను నిల్వ చేసే డబ్బా అడుగు భాగంలో, పైభాగంలో ఒక టిష్యూ పేపర్‌ను ఉంచడం వల్ల ఏదైనా అదనపు తేమ ఉంటే అది పీల్చేసుకుంటుంది. అలాగే ఎల్లప్పుడూ ఎయిర్ టైట్ కంటైనర్లను మాత్రమే ఉపయోగించాలి. దీనివల్ల ఫ్రిజ్‌లోని ఇతర వస్తువుల లేదా కూరగాయల వాసనలు కరివేపాకుకు అంటుకోకుండా ఉండి దాని సహజమైన సువాసన ఎక్కువ రోజుల పాటు అలాగే నిలిచి ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-to-store-curry-leaves.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముగింపుగా చెప్పాలంటే.. వంటల రుచిని పెంచడమే కాకుండా జుట్టు ఆరోగ్యానికి, జీర్ణక్రియకు ఎంతో మేలు చేసే కరివేపాకును సరైన పద్ధతిలో నిల్వ చేసుకుంటే డబ్బుతో పాటు ఆరోగ్యమూ లభిస్తుంది. మార్కెట్ నుండి తెచ్చిన వెంటనే కాస్త సమయం కేటాయించి, తడి లేకుండా ఆరబెట్టుకుని ఈ సులభమైన ఇంటి చిట్కాలను పాటిస్తే.. పచ్చని కరివేపాకును ఎల్లప్పుడూ మన వంటల్లో వాడుకోవచ్చు. ఇకపై మీ ఇంట్లో కూడా కరివేపాకు నల్లగా మారకుండా ఉండాలంటే ఈ చిట్కాలను తప్పకుండా ప్రయత్నించి చూడండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/weekly-horoscope-4-lucky-zodiac-signs-for-a-prosperous-week-ahead-1847487.html</loc><lastmod>2026-06-21T15:52:44+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashi-phalalu-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Rashi Phalalu 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashi-phalalu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేష రాశి : మేష రాశి వారికి ఇది కలిసి వచ్చే సమయం అని చెప్పాలి. ఇది చాలా అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఆర్థికంగా కలిసి వస్తుంది. ఆదాయం రెట్టింపు అవుతుంది. ఖర్చులు తగ్గుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashi-phalalu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కర్కాటక రాశి : కర్కాటక రాశి వారికి కోర్టు వ్యవహారాలు అనుకూలంగా వస్తాయి. దూర ప్రయాణాలు చేయాల్సి వస్తుంది. ఇవి చాలా లాభదాయకంగా ఉంటుంది. ఆర్థికంగా, ఆరోగ్య పరంగా అన్నివిధాలుగా చాలా అద్భుతంగా ఉంటుంది.  రాని బాకీలు వసూలు అవుతాయి. ఈ వారం మొత్తం మీకు చాలా  వరకు సానుకూలంగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashi-phalalu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తుల రాశి : తుల రాశి వారికి ఈ వారం చాలా అద్భుతంగా కలిసి వస్తుంది. నిరుద్యోగులు మంచి ఉద్యోగం సంపాదించుకుంటారు. ఇంటిలోపల శుభకార్యాలు నిర్వహించుకునే ఛాన్స్ ఉంది. ఆదాయం డబుల్ అవుతుంది. ఆర్థిక స్థిరత్వం కలుగుతుంది. ఆర్థికపరమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఆదాయం రెట్టింపు అవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashi-phalalu-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మకర రాశి : మకర రాశి వారికి పట్టింది బంగారమే అవుతుంది. ఈ వారం ఆగిపోయిన పనులు పూర్తి చేసుకుంటారు. చాలా ఆనందంగా గడుపుతారు. ఇంటా బయట సంతోషకర వాతావరణం నెలకుంటుంది. ఆదాయం పెరుగుతుంది. అన్నివిధాలుగా కలిసి వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashi-phalalu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-save-moneyeffective-saving-methods-expense-control-1847475.html</loc><lastmod>2026-06-21T15:37:09+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/anjibabu.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Anjibabu ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/anjibabu1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నేటి కాలంలో మనుషులు, బంధువులు, బంధుత్వాల కంటే ఎక్కువగా, డబ్బుకే ప్రాధాన్యత ఉంది. అయితే చాలా మంది ఎక్కవగా కష్టపడి, డబ్బు సంపాదిస్తే అప్పుల బాధలు తొలిగిపోతాయి అని చెబుతుంటారు. కానీ ఇది అస్సలే నిజం కాదు అంటున్నారు. సంపాదించడం గొప్ప కాదు, దానిని పొదుపు చేసుకోవడమే చాలా ముఖ్యం అని చెబుతున్నారు ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/anjibabu2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జీవితంలో పొదుపు అనేది చాలా ముఖ్యం అందుకే డబ్బు విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఎప్పుడు ఏ ఆపద ఎటు నుంచి వస్తుందో చెప్పలేం. కొన్ని సార్లు మనం ప్రతి నెలా సంపాదించినా అది చేతిలో మిగలకపోతే, మనకు కష్టం వచ్చినప్పుడు రూపాయి కూడా ఉండదు. అందువలన జీతంలో తప్పకుండా 25 శాతం సేవింగ్ చేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/anjibabu-money.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆర్థికంగా సక్సెస్ అవ్వాలి అంటే ప్రతి నెలా ఆదాయ వ్యయాలను లెక్కలేసుకోవాలి. అంతే కాకుండా ప్రతి నెల డబ్బును పొదుపు చేసుకోవాలి. పొదుపు చేసుకోను పోగా, మిగిలిన దానిని ఖర్చులకు ఉపయోగించుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/anjibabu-money-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఖర్చులను అదుపు ఉంచుకోవడమే కాకుండా జ్యోతిష్యశాస్త్రం ప్రకారం కూడా వాస్తు నియమాలు పాటించాలని చెబుతున్నారు వాస్తు శాస్త్ర నిపుణులు. ఎవరు అయితే వాస్తు నియమాలను సరిగ్గా పాటిస్తారో వారు అప్పుల బాధలు లేకుండా ఆనందంగా జీవిస్తారంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/anjibabu-money-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/thumb-personality-test-what-does-your-thumb-shape-say-about-you-1847465.html</loc><lastmod>2026-06-21T15:32:02+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/thumb-finger-personality-test.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Thumb Finger Personality Test ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/thumb-personality-test-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ హస్తసాముద్రికం ద్వారా మన చేతిలోని గీతలను బట్టి మన వ్యక్తిత్వం ఎలాంటిదో తెలుసుకోవచ్చని చాలా మందికి తెలుసు. కానీ సాముద్రిక శాస్త్ర ప్రకారం మన శరీర భాగాల నిర్మాణం కూడా మన వ్యక్తిత్వాన్ని తెలియజేస్తుందని ఎంతమందికి తెలుసు? అవును, మన శరీర భాగాలు, కాలి, చేతి వేళ్ల ఆకారాలు సైతం మనలో దాగి ఉన్న రహస్యాలను బహిర్గతం చేస్తాయి. ముఖ్యంగా మన చేతి బొటనవేలు మన మనస్తత్వం గురించి ఎన్నో ఆసక్తికరమైన విషయాలను చెబుతుంది. అవేంటో చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/thumb-personality-test.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ స్ట్రెయిట్‌గా ఉండే బొటనవేలు :మీ చేతి బొటనవేలు థంబ్స్-అప్ సింబల్‌లో పెట్టినప్పుడు.. చక్కగా, నిటారుగా ఉంటే.. అలాంటి వ్యక్తులు క్రమశిక్షణను కలిగి ఉంటారు. వీరు ఏది అనుకుంటే దాన్ని పూర్తి చేసే వరకు వదలరు. వీరికి పట్టుదల చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. వీరు తమ ఎమోషన్స్‌ను ఎదుటివారి ముందు అస్సలు బయటపెట్టరు. అలాగే ఎదుటివారికి చాలా నమ్మకంగా, నిజాయితీగా ఉంటారు. ఎప్పుడూ ఇచ్చిన మాటను తప్పరు. కానీ వీరు కొంచెం మొండిగా ఉంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/thumb-personality-test-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వెనక్కి వంగి ఉన్న బొటనవేలు: ఒకవేళ మీ బొటనవేలు వెనక్కి వంగి ఉన్నా లేదా మీరు వెనక్కి లాగినప్పుడు వంగినా.. అలాంటి వ్యక్తులు చాలా ఫ్లెక్సిబుల్‌గా ఉంటారని అర్థం. అంటే ఈ వ్యక్తులు పరిస్థితులకు తగ్గట్టు తమను తాము మార్చుకుంటారు. కొత్తగా పరిచయమైన వారితో కూడా ఈజీగా కలిసిపోతారు. ఇతరులు చెప్పే మాటలను గౌరవిస్తారు. వీరు చాలా ఎమోషనల్‌గా, దయాగుణం కలిగి ఉంటారు. కళలు, క్రియేటివ్ రంగాలపై వీరికి ఆసక్తి ఎక్కువగా ఉంటుంది. వీరిలో మైనస్ ఏమిటంటే.. తొందరపడి నిర్ణయాలు తీసుకుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/thumb-personality-test-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బొటనవేలు పొడవును బట్టి: మీ బొటనవేలు పొడవు సైతం మీ వ్యక్తిత్వాన్ని తెలియజేస్తుంది. మీ బొటనవేలు చూపుడు వేలు మొదటి గీత వరకు వచ్చేలా ఉంటే.. మీరు చాలా తెలివైన వ్యక్తి అని అర్థం. అలాగే మీలో నాయకత్వ లక్షణాలు కూడా ఎక్కువగానే ఉంటాయని అర్థం. ఇలాంటి వ్యక్తులు ఎవరి ప్రమేయం లేకుండానే సహజ గుర్తింపు తెచ్చుకుంటారు. అలాగే బొటనవేలు చిన్నగా ఉన్న వ్యక్తులు ఇతరులను ఎక్కువగా నమ్ముతారు. ప్రతి విషయంలోనూ చాలా వరకు ఇతరులపై ఆధారపడతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/thumb-personality-test-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రెండు కణుపుల మధ్య తేడా :మీ బొటనవేలుపై ఉండే రెండు భాగాల సైజు కూడా మీ వ్యక్తిత్వాన్ని తెలియజేయడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఒకవేళ పై భాగం పొడవుగా ఉండి, కింది భాగం చిన్నగా ఉంటే అలాంటి వారికి సంకల్ప బలం, పట్టుదల చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయట. అలాగే పై భాగం చిన్నగా, కింది భాగం పొడవుగా ఉంటే వారు ప్రతి విషయాన్ని చాలా లాజిక్‌తో ఆలోచిస్తారట. అన్నీ ఆలోచించిన తర్వాతే ముందడుగు వేస్తారట. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/what-is-the-difference-between-biryani-and-pulao-chef-kunal-kapur-explains-1847432.html</loc><lastmod>2026-06-21T14:58:06+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/biryani-vs-pulao-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Biryani Vs Pulao ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/biryani-vs-pulao-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మాంసాన్ని వండే విధానం: చెఫ్ కునాల్ కపూర్ తెలిపిన వివరాల ప్రకారం.. ఈ రెండింటి మధ్య ఉన్న ప్రధాన తేడా మాంసాన్ని వండే విధానంలోనే ఉంది. బిర్యానీ వండేటప్పుడు మాంసాన్ని ముందుగా వివిధ రకాల సుగంధ ద్రవ్యాలు, పెరుగు, నూనెతో బాగా మ్యారినేట్ చేసి, ఆపై వేయిస్తారు. దీనివల్ల మసాలాల ఘాటు, రుచి మాంసంలోకి లోతుగా ఇంకుతుంది. పులావ్‌లో మాంసాన్ని లేదా కూరగాయలను నేరుగా నూనెలో వేయించకుండా, సాధారణంగా నీటిలో ఉడకబెడతారు. ఆ ఉడికించిన మాంసం రసాన్ని అన్నం వండటానికి ఉపయోగిస్తారు. అందుకే దీనికి మృదువైన, సహజమైన రుచి వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/biryani-vs-pulao-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వంట ప్రక్రియ: బిర్యానీ అనేది ఒక కళ. ఇందులో అన్నాన్ని ముందుగా 70-80శాతం విడిగా ఉడికిస్తారు. ఆ తర్వాత ఒక పాత్రలో ముందుగా వండిన మాంసం ఒక పొరగా, దానిపై సగం ఉడికిన అన్నాన్ని మరో పొరగా వేస్తారు. ఇలా లేయర్లుగా అమర్చి, పాత్రకు మైదా పిండితో మూతను సీల్ చేసి దమ్ పద్ధతిలో వండుతారు. పులావ్ అనేది ఒకే పాత్రలో త్వరగా అయిపోయే వంటకం. ఇందులో బియ్యం, మాంసం, కూరగాయలు, నీరు అన్నీ కలిపి ఒకేసారి ఉడికిస్తారు. ఇక్కడ లేయరింగ్ లేదా దమ్ పెట్టే పద్ధతి ఉండదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/biryani-vs-pulao-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మసాలాల మోతాదు: మసాలాల మోతాదు, రుచి పరంగా కూడా ఈ రెండింటికీ అసలు పోలికే ఉండదు. బిర్యానీ మరింత కారంగా, ఘాటుగా, సువాసనల భరితంగా ఉంటుంది. ఇందులో కుంకుమపువ్వు, పుదీనా, కొత్తిమీర, వేయించిన ఉల్లిపాయలు, కేవ్రా వాటర్ వంటివి ఎక్కువగా వాడుతారు. ప్రతి ముద్దలోనూ బలమైన మసాలా రుచి తగులుతుంది. పులావ్ రుచి చాలా తేలికగా, సాపేక్షంగా తక్కువ కారంతో ఉంటుంది. ఇందులో హోల్ స్పైసెస్ వాడినప్పటికీ, అవి అన్నానికి ఒక సున్నితమైన సువాసనను మాత్రమే ఇస్తాయి తప్ప బిర్యానీ అంత ఘాటును ఇవ్వవు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/biryani-vs-pulao-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వీటిని వడ్డించే, తినే విధానంలో కూడా స్పష్టమైన వ్యత్యాసాలు ఉన్నాయి. బిర్యానీ అనేది ఒక సంపూర్ణమైన, భారీ వంటకం. దీని మసాలాల ఘాటును సమతుల్యం చేయడానికి సాధారణంగా చల్లని రైతా లేదా మిర్చి కా సాలన్‌తో మాత్రమే వడ్డిస్తారు. మరోవైపు పులావ్ రుచి చాలా తేలికగా ఉంటుంది కాబట్టి దీనిని ఒంటరిగా తినడం కంటే, దీనికి తోడుగా ఏదైనా ఘాటైన గ్రేవీ కూర కలిపి నంజుకుంటూ తినడానికి ప్రజలు ఇష్టపడతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/biryani-vs-pulao.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మొత్తంగా చూస్తే బిర్యానీ ఒక ప్రత్యేకమైన రాయల్ వంటకం అయితే, పులావ్ అనేది మనసుకు హాయినిచ్చే వంటకం. బిర్యానీ కారంగా, ఘాటుగా, సువాసనగా ఉంటే.. పులావ్ రుచిలో తేలికగా ఉంటుంది. అందుకే ఈ రెండింటి రూపాలు దగ్గరగా ఉన్నప్పటికీ వాటి రుచి, శైలి పరంగా దేని ప్రత్యేకత దానిదే. ఈ వైవిధ్యం కారణంగానే ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న భోజన ప్రియులలో రెండింటికీ విడివిడిగా భారీ సంఖ్యలో అభిమానులు ఉన్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/actress-sapthami-gowda-latest-stunning-photos-goes-viral-21-06-2026-1847437.html</loc><lastmod>2026-06-21T14:33:20+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sapthami-new-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sapthami New ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sapthami-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[  ఒకే ఒక్క సినిమాతో విపరీతమైన క్రేజ్ తెచ్చుకుంది ముద్దుగుమ్మ సప్తమి గౌడ. కాంతార సినిమాతో విపరీతమైన గుర్తింపు తెచ్చుకుంది. జూన్ 8, 1996న కర్ణాటక రాజధాని బెంగుళూరులో జన్మించింది వయ్యారి భామ సప్తమి గౌడ. ఆమె తండ్రి S. K. ఉమేష్ గౌడ్ పోలీస్ ఇన్‌స్పెక్టర్ గా పనిచేసి రిటైర్ అయ్యారు. తల్లి పేరు శాంత గౌడ. సినిమాల్లో ఈ అమ్మడికి మంచి ఫ్యాన్ బేస్ క్రియేట్ చేసుకుంది.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sapthami-new-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక ఈ అమ్మడి స్టడీ విషయానికొస్తే.. బ్యాచిలర్ ఆఫ్ ఇంజనీరింగ్ సివిల్ ఇంజనీరింగ్‎లో డిగ్రీ పట్టా పొందింది ఈ అందాల తార . చదువుకొనే రోజుల్లో స్విమ్మింగ్‌ పోటీల్లో పాల్గొని అనేక పతకాలు సాధించింది ఈ అందాల తార. కన్నడ భాషలో వరుసగా సినిమాలు చేస్తూ బిజీ హీరోయిన్‎గా ఉంది. తెలుగులోనూ ఆ మధ్య అవకాశాలు అందుకుంది. కానీ ఇప్పుడు ఈ అమ్మడు సైలెంట్ అయ్యింది.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sapthami-pics.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రిషబ్ శెట్టి హీరోగా నటించిన కాంతార సినిమాతో మంచి గుర్తింపు తెచ్చుకుంది అందాల భామ సప్తమీ గౌడ. ఈ సినిమా పాన్ ఇండియా మూవీ విడుదలై అన్ని భాషల్లో విజయం సాధించింది. దాంతో ఆమె పేరు మారుమ్రోగింది. తెలుగులోనూ ఈ అమ్మడు మంచి ఫ్యాన్ బేస్ క్రియేట్ చేసుకుంది.  కన్నడ భాషలో సినిమాలు చేసిన ఈ ముద్దుగుమ్మ కాంతారా సినిమాతో ఫెమస్ అయ్యింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sapthami-new.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ సినిమాలో డీ గ్లామర్ రోల్ లో నటించి మెప్పించింది. అలాగే ఈ సినిమాలో తన అందంతోనూ కవ్వించింది. కాంతార సినిమా తర్వాత దర్శకుడు వివేక్ అగ్నిహోత్రి తెరకెక్కించిన బాలీవుడ్ చిత్రం ది వ్యాక్సిన్ వార్ లో కూడా నటించింది. ఈ సినిమా కూడా మంచి విజయం సాధించింది. దాంతో ఈ చిన్నదానికి ఆఫర్స్ పెరిగాయి. దాంతో తెలుగులోనూ నటించి మెప్పించింది.   ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sapthami-latest.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నితిన్ తమ్ముడు సినిమాతో తొలిసారి తెలుగులో కథానాయికగా నటించింది. భారీ అంచనాల మధ్య విడుదలైన ఈ సినిమా ఊహించని విధంగా డిజాస్టర్ అయ్యింది. దాంతో ఈ బ్యూటీకి పెద్దగా తెలుగులో ఆఫర్స్ రావడం లేదు. ప్రస్తుతం కన్నడ ఇండస్ట్రీ పైనే ఎక్కువ ఫోకస్ చేసింది సప్తమి. అలాగే సోషల్ మీడియాలో యాక్టివ్ గా ఉంటూ అభిమానులను అలరిస్తుంది సప్తమి గౌడ.  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/telangana-weather-alert-heavy-rain-thunderstorms-and-strong-winds-forecast-for-the-next-3-days-1847410.html</loc><lastmod>2026-06-21T14:26:16+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rains-3-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Rains 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rains-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గత 10 రోజుల నుంచి రెండు తెలుగు రాష్ట్రాల్లో వానలు పడుతున్నాయి. నైరుతి రుతుపవనాల ఉత్తర పరిమితి హర్నాయ్, సోలాపూర్, హైదరాబాద్, భద్రాచలం, కోరాపుట్, ఫుల్బానీ, రాంచీ, జముయ్, ముజఫర్‌పూర్ మీదుగా కొనసాగుతోంది. జూన్ 23, 2026 నాటికి మహారాష్ట్ర, తెలంగాణ, ఒడిశా, జార్ఖండ్  బీహార్‌లలోని మరికొన్ని ప్రాంతాలకు అలాగే ఛత్తీస్‌గఢ్‌లోని కొన్ని ప్రాంతాలకు నైరుతి రుతుపవనాలు మరింత ముందుకు సాగడానికి పరిస్థితులు అనుకూలంగా ఉన్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rains-1-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రాయలసీమ , దాని పరిసర ప్రాంతాలపై సగటు సముద్ర మట్టానికి 3.1 నుండి 4.5 కిలోమీటర్ల ఎత్తులో ఉపరితల ఆవర్తనం కొనసాగుతోంది.ఉత్తర ఛత్తీస్‌గఢ్ నుండి తెలంగాణ వరకు సగటు సముద్ర మట్టానికి 0.9 కిలోమీటర్ల ఎత్తులో ఒక ద్రోణి విస్తరించి ఉంది. 
సగటు సముద్ర మట్టానికి 5.8 కిలోమీటర్ల ఎత్తులో ఉత్తర తెలంగాణ నుండి గుజరాత్ పరిసర ప్రాంతాలపై ఉన్న ఆవర్తనం మీదుగా తూర్పు మధ్య అరేబియా సముద్రం వరకు విస్తరించి ఉన్న ద్రోణి బలహీనపడింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rains-2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శనివారం రోజున తూర్పు ఉత్తరప్రదేశ్ నుండి కోస్తా ఆంధ్రప్రదేశ్ వరకు విస్తరించి ఉన్న ద్రోణి కూడా బలహీనపడింది.
తెలంగాణ రాష్ట్రానికి రాబోయే మూడు రోజుల వాతావరణ సూచన ఈ రోజు   రాష్ట్రంలో కొన్నిచోట్ల తేలికపాటి నుండి మోస్తరు వర్షం లేదా ఉరుములతో కూడిన జల్లులు కురిసే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rains-4-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జూన్ 22, 23  న రాష్ట్రంలో చాలాచోట్ల తేలికపాటి నుండి మోస్తరు వర్షం లేదా ఉరుములతో కూడిన జల్లులు కురిసే అవకాశం ఉందని వాతావరణ శాఖ అధికారులు తెలిపారు.  ఉత్తర, తూర్పు తెలంగాణాలోని కొన్ని జిల్లాలలో  ఈరోజు రేపు వడగాల్పుల కొనసాగే అవకాశం ఉంది. రేపు, ఎల్లుండి రాష్ట్రంలోని కొన్ని జిల్లాలలో భారీ వర్షాలు అక్కడక్కడ కురిసే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rains-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈరోజు ఉరుములు, మెరుపులతో కూడిన ఈదురు గాలులు గంటకు 50-60 కి.మీ వేగంతో కూడిన వర్షాలు అక్కడక్కడా కురిసే అవకాశం ఉంది. జూన్ 22, 23 న ఉరుములు, మెరుపులతో కూడిన ఈదురు గాలులు గంటకు 40-50 కి.మీ వేగంతో కూడిన వర్షాలు అక్కడక్కడా కురిసే అవకాశం ఉందని వాతావరణ శాఖ అధికారులు వెల్లడించారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/do-you-know-who-this-actress-is-who-got-married-even-after-the-age-of-50-she-is-sitara-1847404.html</loc><lastmod>2026-06-21T14:25:33+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/actress-35.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Actress ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/actress-34.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చిత్రపరిశ్రమలో 1990లలో అందం, అభినయంతో కట్టిపడేసిన హీరోయిన్స్ చాలా మంది ఉన్నారు. అద్భుతమైన నటనతో విపరీతమైన ఫ్యాన్ బేస్ క్రియేట్ చేసుకున్నారు చాలా మంది అందాల భామలు. వారిలో ఇప్పుడు మనం మాట్లాడుకుంటున్న నటి ఒకరు. ఆమె అప్పట్లో కుర్రాళ్ల కలల రాకుమారి. తమిళం, మలయాళం, తెలుగు, కన్నడ భాషలలో స్టార్ హీరోల సినిమాల్లో నటించి తనకంటూ ప్రత్యేక గుర్తింపు సొంతం చేసుకుంది.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sithara.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆకట్టుకునే అందం, అద్భుతమైన నటనతో అభిమానుల హృదయాల్లో స్థానం సంపాదించుకుంది ఈ నటి. ఇప్పుడు మనం మాట్లాడుకుంటున్న నటి ఎవరో కాదు పేరు సితార. ఆమె పేరు చెప్తే ఇప్పుడు జనరేషన్ ఆడియన్స్ పెద్దగా గుర్తుపట్టకపోవచ్చు కానీ ఆమె ఫోటో చూస్తే టక్కున గుర్తుపట్టేస్తారు.  ఒకప్పుడు క్రేజీ హీరోయిన్ గా.. ఇప్పుడు క్యారెక్టర్ ఆర్టిస్టు రాణిస్తున్నారు సితార.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sithara-latest.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుతం ఆమె వయసు 53 సంవత్సరాలు. ఇప్పటికీ పెళ్లి చేసుకోకుండా ఒంటరిగా లైఫ్ ను లీడ్ చేస్తున్నారు ఆమె. 1986లో మలయాళ చిత్రం కావేరితో సితార నటిగా సినీప్రయాణం మొదలు పెట్టారు. మమ్ముట్టి, మోహన్ లాల్ నటించిన ఈ చిత్రం ఆమెకు గొప్ప గుర్తింపు తెచ్చిపెట్టింది. దర్శకుడు కె. బాలచందర్ చిత్రం పుదుపుతు అర్థంగల్ తో సితార తమిళంలో అడుగుపెట్టింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sithara-latest-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆ చిత్రంలో కనిపించిన కేలడి కన్మణి అనే ఒకే ఒక్క పాట ఆమెను మరింత పాపులర్ చేసింది. తర్వాత తెలుగు, తమిళం, మలయాళంలో వరుస సినిమాల్లో నటించారు.  సితారకు ఒకప్పుడు పెళ్లి చేసుకోవాలని కలలు కన్నారు. కానీ ఆకస్మాత్తుగా తండ్రి చనిపోవడంతో ఆమె జీవితం తలకిందులైంది. తండ్రి మరణం తర్వాత కుటుంబ బాధ్యత మొత్తం సితార భుజాలపై వేసుకుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sithara-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తండ్రి కోరిక తీర్చడానికి, ఆమె తన తమ్ముడిని చదివించి డాక్టర్‌ను చేసింది. ఈ కుటుంబ బాధ్యతల మధ్య ఆమె పెళ్లికి దూరంగా ఉండిపోయింది. ఎప్పుడు పెళ్లి గురించి ఆలోచించలేదు ఆమె. ఒకప్పుడు హీరోయిన్ గా బిజీగా ఉన్న సితారకు ఆ తర్వాత అవకాశాలు సైతం తగ్గిపోయాయి. దీంతో ఆమె సహాయ నటిగా మారింది. సినిమాలతోపాటు సీరియల్స్ సైతం చేసింది. ఇప్పటికీ సినిమాల్లో పలు పాత్రలు పోషిస్తూ బిజీగా ఉంటుంది.   ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/international-yoga-day-celebrated-in-nellore-central-jail-1847337.html</loc><lastmod>2026-06-21T12:53:26+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/international-yoga-day-nellore-jail.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ International Yoga Day Nellore Jail ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/international-yoga-day-nellore-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నెల్లూరు కేంద్ర కారాగారంలో అంతర్జాతీయ యోగా డే వేడుకలు అట్టహాసంగా జరిగాయి. ఈ వేడుకలకు ముఖ్య అతిథిగా హాజరైన గుంటూరు రేంజ్ జైళ్ళ ఉపశాఖాధికారి కార్యక్రమాన్ని ప్రారంభించారు. ఈ వేడుకల్లో సుమారు 150 మంది, 400 మంది శిక్ష ఖైదీలు, 500 మంది రిమాండ్ ఖైదీలు, 18 మంది మహిళా ముద్దాయిలు పాల్గొన్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/international-yoga-day-nellore-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ సందర్భంగా ఆయుష్ శాఖకు యోగా నిపుణులు పెంచలయ్య ఖదీలకు యోగా ప్రాముఖ్యతను వివరించి.. వారితో యోగాసనాలు వేయించారు.  యోగ సాధన శారీరక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంతో పాటు మానసిక ప్రశాంతతను, ఏకాగ్రతను పెంపొందించడంలో ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుందని తెలిపారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/international-yoga-day-nellore-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అనంతరం గుంటూరు రేంజ్ జైళ్ళ ఉపశాఖాధికారి Dr. యం.వరప్రసాద్ మాట్లాడుతూ.. యోగా భారతదేశం ప్రపంచానికి అందించిన అమూల్యమైన వరమని పేర్కొన్నారు. యోగా ఉపయోగం, విశిష్టత, ప్రతిరోజూ అలవరచుకోవటం వలన ఆరోగ్యం మెరుగుపరుచుకోవచ్చన్నారు. కష్ట పడే తత్వం, ఏకాగ్రత, మనోధైర్యం, మరియు పట్టుదల ఆత్మవిశ్వాసం, భావోద్వేగ సమతుల్యతను పెంపొందించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుందన్నారు.  యోగా అలవాటు గా మారి ప్రతి పనిని శ్రద్దతో చేయటం వలన వారు చేసే ప్రతి పనిలో విజయం సాధిస్తారని.. దాని వలన ఆనందకరమైన జీవితాన్ని అలవరుచుకోవచ్చన్నారు. ఈ అలవాటు వృద్యాప్యంలో కూడా ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుందన్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/international-yoga-day-nellore-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తర్వాత అయుష్ శాఖ వారితో మూడు మాసాల ట్రైనింగ్ కోర్స్ ఏర్పాటు చేసి ఖైదీలకు శిక్షణ ఇచ్చి వీరి ద్వారా రాష్ట్రంలో ఉన్న జిల్లా జైళ్ళ లోని ఖైదీలకు యోగా నేర్పవచ్చని ప్రతి ఒక్కరూ తమ దైనందిన జీవితంలో యోగాను భాగంగా చేసుకొని ఆరోగ్యవంతమైన జీవనాన్ని గడపాలని సూచించారు. ముఖ్యంగా ఖైదీలలో సానుకూల దృక్పథం, మానసిక స్థైర్యం, క్రమశిక్షణ పెంపొందించడంలో యోగా ఎంతో ఉపయోగపడుతుందన్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/international-yoga-day-nellore.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తర్వాత Dr. వి. సన్యాసిరావు మాట్లాడుతూ.. యోగా విశిష్టత, ఉపయోగాలను వివరించారు. ఖైదీల మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో తాము యోగాను ఓ సాధనంగా ఉపయోగించామని, కాని ఇప్పటి నుండి పరిపూర్ణంగా వ్రుద్ది చెందడానికి సాదనంగా వాడుతామన్నారు. డైలీ యోగా చేయడం ద్వారా శరీరం, మనస్సులో కలిగే సానుకూల మార్పులను వివరించారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/authentic-green-chilli-pachadi-the-perfect-side-dish-for-monsoon-days-recipe-with-incredible-flavor-1847287.html</loc><lastmod>2026-06-21T12:27:59+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/polam-pachi-karam.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Polam Pachi Karam ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/polam-pachi-karam-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పల్లెటూరి పొలం కారం పచ్చడి చాలా ఫేమస్. పొలాల్లో దొరికే పచ్చి మిర్చితో  చేస్తే ఈ పచ్చడి ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది. ఇంకా వేడి అన్నంలో కూడా తినొచ్చు అలా తింటే రుచి మరింత పెరుగుతుంది. మీరు కూడా మీ ఇంట్లో ఒకసారి ట్రై చేసి తినండి జన్మలో మర్చిపోరు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/polam-pachi-karam-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పొలం పచ్చి కారం పచ్చడికి కావాల్సిన పదార్థాలు: 100 గ్రాముల పచ్చిమిర్చి , మూడు ఉల్లిపాయలు, 10 వెల్లుల్లి రెబ్బలు , ఒక కట్ట  కొత్తిమీర ఆకులు, కొద్దిగా కరివేపాకు ఆకులు , నాలుగు టేబుల్ స్పూన్స్ నూనె , అర టేబుల్ స్పూన్ ఆవాలు, అర టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, 
ఇంకా కొద్దిగా చింతపండు, ఇంకా రుచికి సరిపడా ఉప్పు , ఒక టీ స్పూన్ మినప్పప్పు , కట్ చేసిన ఎండు మిర్చిని తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/polam-pachi-karam-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పచ్చిమిర్చి - ఉల్లిపాయ : ముందుగా 100గ్రాముల పచ్చిమిర్చిని తీసుకుని రెండు మూడుసార్లు బాగా కడిగి ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి. ఆ తర్వాత కొద్దిగా చింతపండును తీసుకుని కూడా దానిని బాగా కడిగి ఒక గ్లాస్ నీళ్లు పోసి మంచిగా నానబెట్టుకోవాలి. అయితే, దీని నుంచి గుజ్జు తీసేలా నాననివ్వాలి. ఇక ఇప్పుడు ఉల్లిపాయలను కూడా కడిగి ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/polam-pachi-karam-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక ఇప్పుడు నాలుగు పచ్చిమిర్చి, కొద్దిగా చింతపండు గుజ్జును  కూడా వేసి రోటిలో వేసి దంచుకోవాలి.  కట్ చేసిన ఉల్లిపాయ, కొత్తిమీర ఆకులు కూడా వేసి వేసుకొని కలుపుకొని ఒక బౌల్లో లోకి తీసుకోండి. గ్యాస్ పొయ్యి మీద మళ్ళీ ఇంకోసారి పాన్ పెట్టి ఆయిల్ వేసి 
 పోపు పెట్టి ఈ పచ్చడి మీద పోయాలి. అంతే, రోటి పొలం కారం పచ్చడి రెడీ ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/polam-pachi-karam-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ పొలం కారం  పచ్చడిని వేడి వేడి అన్నంలో తింటేప్రతి ముద్దకు ఇక స్వర్గమే. వీటిని ఎక్కువగా జొన్న రొట్టెలు, చపాతీలతో  ఉంటే టేస్టీగా ఉంటుంది. ఇంకా దీనిలో సహజమైన పోషకాలున కూడా ఉంటాయి. ఇది జీర్ణక్రియ పనితీరును కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. 
అలాగే, ఆకలి లేని వారు దీనిని తింటే ఆకలి  కూడా పెంచుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/fathers-day-special-surprise-your-dad-with-a-delicious-homemade-mutton-omelette-recipe-1847275.html</loc><lastmod>2026-06-21T11:19:59+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mutton-omelette-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mutton Omelette 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mutton-omelette.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మటన్ ఆమ్లెట్ కు కావాల్సిన పదార్ధాలు : 250 గ్రాముల  లేత మటన్ ,  5 కోడిగుడ్లు, రెండు టి స్పూన్స్ కారం, ఒక టి స్పూన్ పసుపు,  తాజా కొత్తిమీర ఆకులు ,  రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ కారం ,  నాలుగు పచ్చిమిర్చి, అర టేబుల్ స్పూన్ మసాలా పొడి, ఇంకా రుచికి సరిపడా ఉప్పు, నాలుగు టేబుల్ స్పూన్స్ నూనెను తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mutton-omelette-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మటన్ ఆమ్లెట్  తయారి విధానం : ముందుగా గ్యాస్ పొయ్యి వెలిగించి పాన్ పెట్టి దానిలో కొద్దిగా నూనెను వేసి పక్కన పెట్టుకోవాలి. కొద్దీ సేపటి తరవాత  కట్ చేసిన మటన్ ముక్కలను మూడు సార్లు  బాగా శుభ్రపరచి, అలాగే ఇంకోసారి పసుపుతో వీటిని బాగా కడగాలి. ఇలా కడిగిన మాంసాన్ని బాగా ఉడికించి దీనిని ఒక గిన్నె  తీసుకుని పక్కన పెట్టుకోవాలి. ఇలా చేస్తే నీచు వానస రాకుండా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mutton-omelette-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మటన్ ఆమ్లెట్  తయారి విధానం  స్టెప్ - 1 :  ఒక పెద్ద  గిన్నె తీసుకుని దానిలో 5 పచ్చి గుడ్లను  బ్రేక్ చేసి  దానిలో తరిగిన  ఉల్లిపాయ ముక్కలు, కట్ చేసిన పచ్చిమిర్చి ముక్కలు , అలాగే తాజా కొత్తిమీర, ఇంకా ఒక టేబుల్ స్పూన్ ధనియాల పొడి ,  వీటితో పాటు సరిపడా ఉప్పు కూడా వేసి  మిక్స్ అయ్యేలా కలుపుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mutton-omelette-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మటన్ ఆమ్లెట్ తయారి విధానం స్టెప్ - 2:  ఇప్పుడు  పెనం మీద ఒక టేబుల్ స్పూన్ నూనె వేసి అది వేడయ్యాక ఈ గుడ్డు  మిశ్రమాన్ని ఆమ్లెట్ లాగా పోసుకోవాలి. ఇక ఇప్పుడు దీని మీద ఉడికించిన మటన్ ముక్కలను వేసుకుని 10 నిముషాల వరకు స్టవ్ మీదే ఉంచి దీనిని బాగా కాలనివ్వాలి. ఇలా వేయిస్తే టేస్ట్ సూపర్ ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mutton-omelette-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మటన్ ఆమ్లెట్ తయారి విధానం స్టెప్ - 3: ఇప్పుడు మీడియం మంట మీద  10 నిముషాలు ఉంచి వాటిని పెట్టి  ఎర్రగా కాల్చిన తర్వాత  ఇంకో వైపు కూడా కాల్చి దీనిని తిప్పి ఆమ్లెట్ ను వేయించుకోవాలి. మటన్ ముక్కలు బాగా వేగిన తర్వాత వేగే వరకు స్టవ్ మీదే  వేయించాలి. అంతే, వేడి వేడి మటన్ ఆమ్లెట్ రెడీ. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/village-style-cauliflower-chutney-recipe-a-unique-andhra-delicacy-with-an-irresistible-taste-1847242.html</loc><lastmod>2026-06-21T10:57:45+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/cauliflower-pachadi.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Cauliflower Pachadi ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/cauliflower-pachadi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ పచ్చడి మరీ మెత్తగా కాకుండా పెద్ద ముక్కలుగా కట్ చేసి చేస్తే రుచికరంగా ఉంటుంది. అచ్చం నాటుకోడి లాంటి రుచి వస్తుంది. మరి ఇంకెందుకు లేట్ దీనికి కావాల్సిన పదార్దాలు, ఎలా తయారు చేయాలో ఇక్కడ చదివి తెలుసుకుందాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/cauliflower-pachadi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ క్యాలీఫ్లవర్ పచ్చడికి కావాల్సిన పదార్థాలు : ఒక క్యాలీఫ్లవర్, ఒక ఉల్లిపాయ ,  10 పచ్చిమిర్చి, 8 వెల్లుల్లి రెబ్బలు , చిన్న  నిమ్మకాయంత చింతపండు , 4 ఎండుమిర్చి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, ఒక టేబుల్ స్పూన్ ధనియాలు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ పసుపు , రుచికి సరిపడా ఉప్పు, మూడు టేబుల్ స్పూన్స్ నూనె, ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆవాలు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ మినప్పప్పు, రెండు కరివేపాకు రెమ్మలు, నాలుగు 
ఎండుమిర్చిని తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/cauliflower-pachadi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ క్యాలీఫ్లవర్ పచ్చడి తయారీ విధానం స్టెప్ -1 : ముందుగా క్యాలీఫ్లవర్‌ను తీసుకుని ముక్కలుగా కట్ చేసి దానిలో రుచికి సరిపడా ఉప్పు కలిపిన  నీటిలో కనీసం 5 నిమిషాల పాటు నానబెట్టాలి. పాన్ లో  కొద్దిగా ఆయిల్ వేసి క్యాలీఫ్లవర్ ముక్కలను వేసి నీరు ఆరిపోయే వరకు వేయించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/cauliflower-pachadi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు నాలుగు పచ్చిమిర్చి, నాలుగు ఎండుమిర్చి, 5 వెల్లుల్లి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర,  ఒక టేబుల్ స్పూన్ ధనియాలను కూడా వేసి మంచి వాసన వచ్చే వరకు బాగా వేయించాలి. ఇంకా నాలుగు ఉల్లిపాయ ముక్కలు కూడా వేసి దీనిని మెత్తబడే వరకు బాగా కలుపుతూ వేయించాలి. ఇంకా కొద్దిగా చింతపండును వేసి బాగా వేయించుకోవాలి. దీనిలో నానబెట్టి గుజ్జును తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/cauliflower-pachadi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చిన్న పాన్‌లో ఆయిల్ వేసి కొద్దిగా ఆవాలు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ మినప్పప్పు, నాలుగు ఎండుమిర్చి, మూడు కరివేపాకు కూడా వేసి తాలింపు పెట్టుకోవాలి. ఇక ఈ తాలింపును పచ్చడి మీద పోసి మిక్స్ అయ్యేలా దీనిని కలపాలి. అలాగే, వేడి వేడి అన్నంలోఇది వేసుకుని తింటే ఈ క్యాలీఫ్లవర్ పచ్చడి తింటే అదిరిపోతోంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/happy-fathers-day-2026-heartfelt-wishes-quotes-messages-and-greetings-to-make-your-dad-feel-special-1847174.html</loc><lastmod>2026-06-21T08:05:04+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fathers-day-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Fathers Day 7 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fathers-day-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రతి ఒక్కరి జీవితంలో నాన్నకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంటుంది. ఎందుకంటే, ప్రతి ఒక్కరికి నాన్నే మొదటి హీరో. మనం ఏం అడగకముందే మన అవసరాలను తెలుసుకుని వాటిని తీర్చడం కోసం తన  కోరికలను సైతం త్యాగం చేసి మన కలలను నిజం చేయడానికి తను  జీవితాంతం శ్రమిస్తాడు. నేడు ఇంటర్నేషనల్ ఫాథర్స్ డే. ఈ సందర్భంగా మీ నాన్నకు ఇలా విష్ చేయండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fathers-day.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మనకు ఏదైనా చిన్న సమస్య వస్తే నాన్న ఉన్నారు మా నాన్న చూసుకుంటాడు అని ఎంతో మంది పిల్లలు జీవితంలో  ముందుకు వెళ్తుంటారు. నాన్న ప్రేమను మాటల్లో చెప్పలేము. అమ్మ తన పిల్లలకు ప్రేమను పంచితే, నాన్న జీవితాన్ని నిర్మిస్తాడు. నాన్న అండగా  ఉంటే ఎంతటి కష్టం అయినా సరే చిన్నదిగా కనిపిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fathers-day-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రపంచం మొత్తం మీకు ఎదురుతిరిగినా  నాన్న మాత్రం మీతోనే ఉంటాడు. ఆయన త్యాగాలకు డబ్బుతో వెల కట్టలేం, ఇంకా చెప్పాలంటే ఆయన ప్రేమకు కొలమానం అనేది ఉండదు. మన విజయాల్లో మన పేరు ఉన్నా, దాని వెనుక ఉన్నది మాత్రం నాన్న కష్టం, ఆయన చేసిన త్యాగాలే. మీ నాన్నకు ఇలా విష్ చేయండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fathers-day-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నాన్న అంటే ఒక మనిషి కాదు, ఒక కుటుంబానికి బలమైన పునాది. అమ్మ పిల్లలకు నడవడం మాత్రమే నేర్పిస్తుంది కానీ,
 పడిపోకుండా నిలబడడం నేర్పింది మాత్రం  నాన్న. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fathers-day-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నాన్న చెమట చుక్కల్లోనే పిల్లల భవిష్యత్తు ఉంది. అలాగే ప్రతి కూతురికి, కొడుకుకి మొదటి హీరో నాన్నే. ఆయన తన సంతోషాలను పక్కన పెట్టి మరి పిల్లల కోసం ఏదయినా చెయ్యడానికి రెడీ ఉంటాడు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/hotel-room-safety-tips-water-bottle-hack-under-bed-telugu-1846951.html</loc><lastmod>2026-06-21T07:55:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/water-bottle-hack-under-bed-in-hotel-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Water Bottle Hack Under Bed In Hotel ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/water-bottle-hack-under-bed-in-hotel-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Water Bottle Hack Under Bed: ట్రావెలింగ్ అంటే ఇష్టపడేవారైనా, ఆఫీస్ పనుల మీద తరచూ జర్నీలు చేసేవారైనా హోటల్ గదుల్లో బస చేయడం సాధారణం. అయితే, రూమ్‌లోకి అడుగు పెట్టగానే మనం చేసే కొన్ని పొరపాట్లు మన ప్రాణాలకే ముప్పు తెచ్చే ప్రమాదం ఉంది. తాజాగా ఓ ఎయిర్‌హోస్టెస్ పంచుకున్న సింపుల్ సెక్యూరిటీ ట్రిక్ ఇప్పుడు నెట్టింట తెగ వైరల్ అవుతోంది. ఇంతకీ ఆ బాటిల్ ట్రిక్ ఏంటి? దాని వెనుక ఉన్న అసలు రహస్యం ఏంటో ఇప్పుడు చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/water-bottle-hack-under-bed-in-hotel.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మనం ఏదైనా కొత్త ఊరు వెళ్లినప్పుడు బస చేయడానికి మంచి హోటల్ రూమ్‌ను ఎంచుకుంటాం. లోపలికి వెళ్లగానే లగేజ్ పక్కన పడేసి, కాసేపు రిలాక్స్ అవ్వాలని అనుకుంటాం. కానీ, నెదర్లాండ్స్‌కు చెందిన ప్రముఖ డచ్ విమానయాన సంస్థలో పనిచేసే ఎస్తేర్ స్ట్రస్ అనే ఎయిర్‌హోస్టెస్ మాత్రం, రూమ్‌లోకి వెళ్లగానే అస్సలు రిలాక్స్ అవ్వద్దని హెచ్చరిస్తోంది. ఆమె సోషల్ మీడియా వేదికగా పంచుకున్న ఒక చిన్న చిట్కా ప్రస్తుతం ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న పర్యాటకులను ఆశ్చర్యపరుస్తోంది. అదే వాటర్ బాటిల్ హ్యాక్. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/water-bottle-hack-under-bed-in-hotel-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సాధారణంగా హోటల్ సిబ్బంది గదిని శుభ్రం చేసినప్పటికీ, మనం వెళ్లే సమయానికి అక్కడ ఎవరైనా ముసుగు దొంగలు లేదా ఆగంతకులు దాక్కునే ప్రమాదం ఉంది. ముఖ్యంగా మంచం కింది భాగం చీకటిగా ఉండటం వల్ల అక్కడ ఎవరైనా ఉన్నారా లేదా అని మనం నేరుగా వంగి చూడటం అంత సురక్షితం కాదు. ఒకవేళ అక్కడ ఎవరైనా సాయుధులు ఉంటే, మనపై ఒక్కసారిగా దాడి చేసే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/water-bottle-hack-under-bed-in-hotel-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ ప్రమాదం నుంచి తప్పించుకోవడానికే ఈ వాటర్ బాటిల్ ట్రిక్ ఉపయోగపడుతుంది. మీరు రూమ్‌లోకి అడుగు పెట్టగానే, ఒక నిండుగా ఉన్న నీళ్ల బాటిల్‌ను మంచం కింద ఒక వైపు నుంచి మరో వైపునకు గట్టిగా దొర్లించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/water-bottle-hack-under-bed-in-hotel-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒకవేళ మీరు దొర్లించిన వాటర్ బాటిల్ ఎటువంటి అడ్డంకి లేకుండా అవతలి వైపునకు వచ్చేస్తే, ఆ మంచం కింద ఎవరూ లేరని, అక్కడ అంతా సురక్షితంగా ఉందని మీరు క్షణాల్లో నిర్ధారించుకోవచ్చు. అలా కాకుండా, బాటిల్ మధ్యలోనే ఆగిపోయినా లేదా ఏదైనా వస్తువుకు తగిలి శబ్దం వచ్చినా అక్కడ ఏదో ముప్పు పొంచి ఉందని అర్థం చేసుకోవాలి. వెంటనే అప్రమత్తమై రూమ్ నుంచి బయటకు వచ్చేసి, హోటల్ యాజమాన్యానికి లేదా పోలీసులకు ఫిర్యాదు చేయడం మంచిది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/water-bottle-hack-under-bed-in-hotel-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ రోజుల్లో ఒంటరిగా ప్రయాణించే మహిళల సంఖ్య బాగా పెరిగింది. అటువంటి మహిళలకు, ఒంటరి పర్యాటకులకు ఈ చిట్కా ఒక రక్షణ కవచంలా పనిచేస్తుంది. రహస్య కెమెరాలు లేదా దాగి ఉన్న వ్యక్తులను గుర్తించడానికి, మన ప్రాణాలను రక్షించుకోవడానికి ఈ చిన్న అలవాటు ఎంతో సహాయపడుతుంది. ఇకపై మీరు ఎప్పుడు హోటల్ గదికి వెళ్లినా, ఈ చిన్న పని చేయడం మాత్రం అస్సలు మర్చిపోకండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cricket-photos/india-vs-afghanistan-series-2026-young-players-performance-2027-odi-world-cup-prospects-1846930.html</loc><lastmod>2026-06-21T07:25:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/team-india-odi-world-cup-2027-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Team India Odi World Cup 2027 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/team-india-odi-world-cup-2027-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఐపీఎల్ ముగిసిన వెంటనే అఫ్గానిస్తాన్ సిరీస్ రూపంలో మన యువ ఆటగాళ్లకు టీమిండియా మేనేజ్మెంట్ అద్భుతమైన అవకాశం కల్పించింది. సీనియర్లకు విశ్రాంతినిస్తూ, భవిష్యత్తు అవసరాల కోసం కొత్త రక్తాన్ని జట్టులోకి ఎక్కించే ప్రయత్నం విజయవంతంగా సాగుతోంది. ధర్మశాల, లక్నో వేదికలుగా జరిగిన మ్యాచ్‌లలో మన కుర్రాళ్లు సత్తా చాటి జట్టు విజయంలో కీలక పాత్ర పోషించారు. అయితే, ప్రతిభ ఉన్నప్పటికీ జట్టులోని తీవ్రమైన పోటీ, సీనియర్ల పునరాగమనం కారణంగా 2027 వన్డే ప్రపంచకప్ ప్రణాళికల్లో ఈ ముగ్గురు ఆటగాళ్లు చోటు కోల్పోయే ప్రమాదం కనిపిస్తోంది. ఆ దురదృష్టకర ఆటగాళ్లు ఎవరో ఇప్పుడు చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/team-india-harsh-dubey.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 1. హర్ష్ దూబే (ఎడమచేతి వాటం స్పిన్ ఆల్‌రౌండర్): అఫ్గాన్‌తో వన్డే సిరీస్ కోసం సెలెక్టర్లు సీనియర్ ఆల్‌రౌండర్లు రవీంద్ర జడేజా, అక్షర్ పటేల్‌లకు విశ్రాంతినిచ్చారు. వారి స్థానంలో అదే తరహా నైపుణ్యాలు ఉన్న 23 ఏళ్ల యువ స్పిన్నర్ హర్ష్ దూబేకు అవకాశం కల్పించారు. ధర్మశాల వేదికగా జరిగిన తన అరంగేట్రం మ్యాచ్‌లోనే హర్ష్ అద్భుతమైన బౌలింగ్‌తో 3 వికెట్లు పడగొట్టి అందరి దృష్టిని ఆకర్షించాడు. అయితే, ఈ మ్యాచ్‌లో అతనికి బ్యాటింగ్ చేసే అవకాశం రాలేదు. భవిష్యత్తులో ఇతనికి మరిన్ని అవకాశాలు వస్తాయా అంటే నమ్మకం తక్కువే. ఎందుకంటే జడేజా, అక్షర్ పటేల్ లాంటి మ్యాచ్ విన్నర్లను ఎక్కువ కాలం జట్టుకు దూరం పెట్టడం మేనేజ్మెంట్‌కు సాధ్యం కాదు. సీనియర్లలో ఎవరు జట్టులోకి తిరిగొచ్చినా హర్ష్ దూబే బెంచ్‌కే పరిమితం కావాల్సి వస్తుంది. ఈ నేపథ్యంలో, 2027 ప్రపంచకప్ రేసులో అతను వెనుకబడే అవకాశాలే ఎక్కువగా ఉన్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/team-india-2027-odi-world-cup-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2. ప్రిన్స్ యాదవ్ (వేగవంతమైన పేసర్): ఐపీఎల్ 2026 సీజన్‌లో రికార్డు స్థాయిలో 16 వికెట్లు పడగొట్టి సెలెక్టర్ల పిలుపు అందుకున్నాడు 24 ఏళ్ల యువ వేగవంతమైన బౌలర్ ప్రిన్స్ యాదవ్. ధర్మశాలలో తుది జట్టులో చోటు దక్కకపోయినా, లక్నో వన్డేలో అరంగేట్రం చేసే అవకాశం దక్కించుకున్నాడు. తన మొదటి అంతర్జాతీయ మ్యాచ్‌లోనే ఒత్తిడిని అధిగమించి 56 పరుగులిచ్చి 2 కీలక వికెట్లు సాధించాడు. అయితే, ప్రిన్స్ యాదవ్ ముందరి ప్రయాణం అంత సులువుగా కనిపించడం లేదు. జట్టులో ప్రధాన పేసర్ జస్‌ప్రీత్ బుమ్రాకు విశ్రాంతి ఇవ్వడం వల్లే ప్రిన్స్‌కు ఈ అవకాశం దక్కింది. ఒకవేళ 2027 ప్రపంచకప్ సమయానికి బుమ్రా పూర్తి ఫిట్‌నెస్‌తో ఉంటే, అతను జట్టులో ఉండటం ఖాయం. దాంతో, ప్రిన్స్ యాదవ్ ఎంత బాగా రాణించినా సీనియర్ల రాకతో జట్టులో స్థానం కోల్పోక తప్పని పరిస్థితి నెలకొంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/team-india-gurnoor-brar.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 3. గుర్నూర్ బ్రార్ (పంజాబ్ ఎక్స్‌ప్రెస్): పంజాబ్‌కు చెందిన పేసర్ గుర్నూర్ బ్రార్‌ను అఫ్గానిస్తాన్ సిరీస్ కోసం టెస్టు, వన్డే రెండు ఫార్మాట్లకూ ఎంపిక చేశారు. ముల్లాంపూర్‌లో జరిగిన మ్యాచ్‌లో అవకాశం రాకపోయినా, ధర్మశాల, లక్నో వన్డేల్లో ఆడే అవకాశం లభించింది. తన ఎత్తును ఫుల్లుగా ఉపయోగించుకుంటూ లైన్ అండ్ లెంగ్త్‌తో బౌలింగ్ చేసిన ఈ యువకుడు రెండు మ్యాచ్‌ల్లో కలిపి 6 వికెట్లు పడగొట్టి సత్తా చాటాడు. దక్షిణాఫ్రికా, జింబాబ్వే, నమీబియా వేదికలుగా జరిగే 2027 వన్డే ప్రపంచకప్‌లో అక్కడి పిచ్‌లకు గుర్నూర్ బ్రార్ సరైన ప్రత్యామ్నాయం అని విశ్లేషకులు భావిస్తున్నారు. కానీ, మహమ్మద్ సిరాజ్ లాంటి అనుభవజ్ఞుడైన ప్రపంచ స్థాయి పేసర్‌ను పక్కన పెట్టి మెగా టోర్నమెంట్‌కు గుర్నూర్‌ను ఎంపిక చేయడం దాదాపు అసాధ్యం. అనుభవం వైపే మొగ్గు చూపే సెలెక్టర్ల తీరుతో గుర్నూర్‌కు నిరాశే మిగిలేలా ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/team-india-t20i-team.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ క్రీడా ప్రపంచంలో ప్రతిభ ఒక్కటే సరిపోదు, కొన్నిసార్లు అదృష్టం, జట్టులో ఉన్న సమీకరణాలు కూడా స్థానాన్ని శాసిస్తాయి. అఫ్గాన్ సిరీస్‌లో ఈ ముగ్గురు యువ ఆటగాళ్లు తమ శాయశక్తులా ప్రయత్నించి తామేంటో నిరూపించుకున్నారు. కానీ, భారత జట్టులో ఉన్న విపరీతమైన పోటీ, సీనియర్ల తిరుగులేని రికార్డుల కారణంగా వీరు 2027 ప్రపంచకప్ కల నెరవేరడం ప్రస్తుతానికైతే కష్టంగానే కనిపిస్తోంది. అయినా, భవిష్యత్తులో వచ్చే అవకాశాలను అందిపుచ్చుకుంటూ నిలకడగా రాణిస్తే కాలమే వీరికి సమాధానం చెప్తుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/astrology-prediction-june-2026-powerful-planetary-alignment-may-bring-major-changes-for-these-two-zodiac-signs-1847156.html</loc><lastmod>2026-06-21T07:18:50+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/kujudu-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kujudu 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/astro-5-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం ఎప్పటికప్పుడు తమ రాశులు, స్థానాలను మార్చుకుంటూ ఉంటాయి. అయితే, ఈ సంచారాలు కొన్ని రాశుల వారికి అశుభ ఫలితాలను ఇస్తే,  మరికొన్ని రాశుల వారికి ఎదుర్కోలేని సవాళ్లను ఇస్తాయి. ఈ ప్రభావం మొత్తం 12 రాశుల పైన తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుందని జ్యోతిష్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/astro-4-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య శాస్త్రంలో ఎన్నడూ లేనిది గ్రహాల సంచారంలో ఎవరూ ఊహించలేని మార్పు కనిపిస్తోంది. త్వరలో కుజుడు వృషభ రాశిలో,
 సూర్యుడు మిథున రాశిలో, చంద్రుడు సింహ రాశిలో ప్రవేశించనున్నారు. ఇంకా కర్కాటక రాశిలో గురుడు సంచారం చేయబోతున్నారు.  ఈ గ్రహాల కలయిక వల్ల 12 రాశుల వారి జీవితాలపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఆ రాశులేంటో ఇక్కడ చూద్దాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kanya-rashi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్యా రాశి వారికి మంచిగా ఉండబోతోంది. ఇంకా ఈ సమయంలో అపారమైన సంపద కలగబోతోంది. ఈ రాశి వారు  చేపట్టే అన్ని పనుల్లో  ఎలాంటి చిక్కులు లేకుండా  విజయం సాధిస్తారు. ఇంకా  మీరు పని చేసే ఆఫీసులో  సహోద్యోగుల మీకు కావాల్సిన సహాయ సహకారాలు అందుతాయి. ఇంకా మీరు ఎప్పటి నుంచో ఎదురుచూస్తున్న ప్రశంసలు కూడా వస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/tula-rasi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తులా రాశి:  తులా రాశి వారికి కూడా అద్భుతమైన కెరీర్ పురోగతి ఉంటుంది. అలాగే, మీ కార్యాలయాల్లో ఎప్పటి నుంచో ఉన్న సమస్యలు మొత్తం పోతాయి. జీవితంలో సానుకూల మార్పులు వస్తాయి. నిరుద్యోగులకు మంచి ఉద్యోగం వస్తుంది. అది కూడా పెద్ద పెద్ద ప్రముఖ సంస్థల్లో ఉద్యోగం సాధిస్తారు.దీని వలన మీ ఇంట్లో వాళ్ళు కూడా సంతోషిస్తారు. మీ ప్రతిభకు మంచి గుర్తింపు వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/astro-2-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ (Disclaimer: ఇక్కడ అందించిన సమాచారం జ్యోతిష శాస్త్రం, సాధారణ నమ్మకాల ఆధారంగా మాత్రమే అందించబడింది. ఈ సమాచారం ఖచ్చితంగా నిజం లేదా శాస్త్రీయంగా నిర్ధారితమైన సమాచారం అని భావించకండి. వ్యక్తిగత నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు సంబంధిత నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-many-steps-to-lose-1-kg-of-fat-the-exact-math-revealed-by-fitness-trainer-1847003.html</loc><lastmod>2026-06-21T15:07:06+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-many-steps-to-lose-1-kg-fat-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ How Many Steps To Lose 1 Kg Fat ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-many-steps-to-lose-1-kg-fat-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సాధారణంగా మనం బరువు తగ్గడం అంటే కేవలం శరీరంలోని నీటి శాతం లేదా కండరాల బరువు తగ్గడం కాదు, లోపల నిల్వ ఉన్న వాస్తవ కొవ్వు కరగాలి. అంజలి సచన్ వివరణ ప్రకారం.. శరీరంలో శక్తి రూపంలో నిల్వ ఉండే 1 కిలో కొవ్వు సుమారు 7,700 కేలరీలకు సమానం. ఒకసారి ప్రణాళికాబద్ధంగా కష్టపడి ఈ 7,700 కేలరీల కొవ్వును గనుక శరీరం నుండి కరిగించగలిగితే, అది మళ్ళీ అంత త్వరగా తిరిగి రాకుండా శాశ్వతంగా మాయమవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-many-steps-to-lose-1-kg-fat-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వాకింగ్ ద్వారా మనం ఎన్ని కేలరీలు ఖర్చు చేస్తామనేది ప్రతి ఒక్కరూ తెలుసుకోవాలి. మనం నడిచేటప్పుడు శరీరం కండరాల కదలికలకు, బ్యాలెన్స్ కోసం, అలాగే హృదయ స్పందనను స్థిరంగా ఉంచడానికి అంతర్గతంగా శక్తిని వాడుకుంటుంది. ఈ లెక్కన మనం వేసే ప్రతి 1000 అడుగులకు మన శరీరంలో దాదాపు 50 నుండి 70 కేలరీల వరకు కొవ్వు బర్న్ అవుతుందని ఫిట్‌నెస్ నిపుణులు స్పష్టం చేస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-many-steps-to-lose-1-kg-fat.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ సమీకరణాల ప్రకారం చూస్తే.. ఒక వ్యక్తి పూర్తి స్థాయిలో ఒక కిలో కొవ్వును తగ్గించుకోవడానికి సగటున 1,28,000 నుండి 1,50,000 అడుగులు నడవాల్సి ఉంటుంది. ఈ సంఖ్య వినడానికి చాలా పెద్దదిగా అనిపించినా, దీనిని రోజువారీ లక్ష్యంగా మార్చుకుంటే చాలా సులభం అవుతుంది. ప్రతి రోజూ 10 వేల నుంచి 15 వేల అడుగులు నడవడం అలవాటు చేసుకుంటే, కేవలం 10 నుంచి 12 రోజుల్లోనే ఎలాంటి కఠినమైన వర్కవుట్స్ లేకుండానే ఒక కిలో బరువు తగ్గొచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-many-steps-to-lose-1-kg-fat-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తీవ్రమైన వ్యాయామాలతో పోలిస్తే నడక ఎందుకు ఉత్తమమైనదో కూడా అంజలి సచన్ వివరించారు. కఠినమైన వర్కవుట్స్ చేస్తే ఆకలి ఎక్కువగా వేసి మళ్లీ ఎక్కువ ఆహారం తినే ప్రమాదం ఉంది. కానీ నడక వల్ల ఆకలి అదుపులో ఉంటుంది. అలాగే ఇది మహిళల్లో హార్మోన్ల సమతుల్యతపై లేదా ఋతు చక్రంపై ఎలాంటి ప్రతికూల ప్రభావం చూపదు. దీంతో పాటు నడక వల్ల అలసట కలగకపోగా, మానసిక ప్రశాంతత లభించి మెదడు చురుగ్గా మారుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-many-steps-to-lose-1-kg-fat-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జిమ్‌కి వెళ్లి భారీ బరువులు ఎత్తలేమని, డైటింగ్ చేయలేమని బాధపడేవారికి క్రమం తప్పకుండా నడవడం అనేది ఒక అద్భుతమైన వరం లాంటిది. బరువు తగ్గడం అనేది రాత్రికి రాత్రే జరిగే మ్యాజిక్ కాదు కాబట్టి రోజువారీ అలవాట్ల ద్వారానే స్థిరమైన ఫలితాలు వస్తాయి. అందుకే ప్రతిరోజూ లక్ష్యంగా అడుగులు వేస్తూ, సరైన పోషకాహారం తీసుకుంటే ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో ఫిట్‌గా మారడం మీ చేతుల్లోనే ఉందనడంలో ఎలాంటి సందేహం లేదు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/astrology-prediction-2026-these-zodiac-signs-could-experience-wealth-success-and-golden-opportunities-for-the-next-6-months-1847147.html</loc><lastmod>2026-06-21T06:50:21+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/shani-1-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Shani 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/astro-2-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య నిపుణుల చెప్పిన దాని బట్టి చూస్తే రాశులు , గ్రహాలు ఎప్పటికప్పుడు వాటి స్థానాలను మార్చుకుంటాయి. అయితే, కొన్ని సార్లు అనుకూలముగా ఉంటే, మరికొన్ని సార్లు ప్రతికూలంగా ఉంటుంది. అయితే, మంచైనా చెడు అయినా ఈ ప్రభావం మొత్తం 12 రాశుల పైన తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుందని జ్యోతిష్యులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/astro-1-12.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జోతిష్యశాస్త్రం ప్రకారం శని గ్రహం తన స్థానాన్ని మార్చుకోనున్నాడు.  మీన రాశిలో జులై27న వక్రగమనాన్ని ప్రారంభించనున్నాడు. అదే రాశిలో డిసెంబర్ 12 వరకు తిరోగమనంలోనే ఉండబోతున్నాడు. ఈ కారణంగా శని అనుగ్రహం పొందబోతున్న రెండు రాశుల వారు వీళ్ళే. వీరికి  పట్టిందల్లా బంగారమే అవుతుంది. ఆ అదృష్ట రాశులేంటో ఇక్కడ చూద్దాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/meena-rashi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శని అనుగ్రహం ఈ రాశి వారికి మంచి ఫలితాలను ఇవ్వబోతున్నాడు. అంతేకాదు, వీరి వ్యక్తిత్వం, ఆలోచన కూడా మెరుగుపడుతుంది. అదే విధంగా మంచి ఫలితాలు అందుకుంటారు. 6 నెలల వరకు  వీరి జీవితంలో అన్ని శుభలే. ఇంకా వీరి ఆదాయం కూడా ఊహించని విధంగా పెరుగుతుంది.  వ్యక్తిగత జీవితంలో సంతోషంగా ఉంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/vrushabha-rashi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వక్రగమన ఉన్న శని ఈ వృషభ రాశివారి మేలు చేయబోతున్నాడు. వీరికి ఆర్థికంగా బాగా కలిసొస్తుంది. అలాగే, గొప్ప గొప్ప విజయాలు అందుకుంటారు. అలాగే అవకాశాలే వీరిని వెతుక్కుంటూ వస్తాయి. ఇన్నేళ్లు పడిన ప్రతి కష్టానికి ప్రతిఫలం లభిస్తుంది. చాలా కాలంగా ప్రయత్నించి విఫలమైనవి ఇప్పుడు సకాలంలో  జరుగుతాయి. వ్యాపారాల్లో లాభాలు అందుకుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/astro-3-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ (Disclaimer: ఇక్కడ అందించిన సమాచారం జ్యోతిష శాస్త్రం, సాధారణ నమ్మకాల ఆధారంగా మాత్రమే అందించబడింది. ఈ సమాచారం ఖచ్చితంగా నిజం లేదా శాస్త్రీయంగా నిర్ధారితమైన సమాచారం అని భావించకండి. వ్యక్తిగత నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు సంబంధిత నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/interesting-facts-about-vanda-devullu-movie-actress-swasika-vijay-see-her-photos-1847083.html</loc><lastmod>2026-06-20T22:27:29+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/vanda-devullu-movie-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Vanda Devullu Movie 6 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/vanda-devullu-movie.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శుక్రవారం (జూన్ 19) విడుదలైన విజయ్ ఆంటోని సినిమా వంద దేవుళ్లకు మంచి రెస్పాన్స్ వస్తోంది.  గతంలో బిచ్చగాడు వంటి బ్లాక్ బస్టర్ ను తెరకెక్కించిన శశినే ఈ సినిమాకు కూడా దర్శకత్వం వహించాడు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/vanda-devullu-movie-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ సినిమాలో విజయ్ ఆంటోనితో పాటు స్వాసిక విజయ్, అజయ్ ధిషన్, లిజోమోల్ జోస్, కరుణాస్, శక్తి, కావ్య అనిల్ తదితరులు ప్రధాన పాత్రలు పోషించారు. నిజ జీవితంలో జరిగిన కొన్ని సంఘటన ఆధారంగా ఈ సినిమాను తెరకెక్కించినట్లు శశి  ఇంటర్వ్యూలో చెప్పుకొచ్చారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/vanda-devullu-movie-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కాగా ఈ సినిమాలో హీరో విజయ్ ఆంటోని అయినప్పటికీ  స్వాసిక విజయ్ పాత్ర హైలెట్ అని చెప్పవచ్చు. ఇద్దరు పిల్లల తల్లిగా, ఒంటరి మహిళగా ఆమె అభినయం ఆడియెన్స్ తో కన్నీళ్లు పెట్టిస్తోంది. నిజం చెప్పాలంటే చాలా సీన్లలో ఆమె హీరో విజయ్ ఆంటోనినే డామినేట్ చేసింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/vanda-devullu-movie-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తమిళ సినిమా ఇండస్ట్రీకి చెందిన స్వాసిక విజయ్  గతంలో &#039;పెద్ది&#039; సినిమాలో రామ్ చరణ్ తల్లిగా నటించే ఛాన్స్ వస్తే రిజెక్ట్ చేసిందట. ఇప్పుడు వంద దేవుళ్లు సినిమాలో తన నటనతో ఏకంగా హీరోనే డామినేట్ చేసిందీ అందాల తార. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/vanda-devullu-movie-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సూర్య, త్రిష హీరో, హీరోయిన్లుగా నటించిన కరుప్పు (వీరభద్రుడు) సినిమాలోనూ స్వాసిక నటించింది. బుల్లితెర నటిగా కెరీర్ ప్రారంభించిన ఆమె పలు టీవీ షోస్, ప్రోగ్రామ్స్ లో సందడి చేసింది ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/vanda-devullu-movie-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కాగా ఓ టీవీషోలో తనతో కలిసి నటించిన  ప్రేమ్ జాకబ్‌ని ప్రేమించి పెళ్లి చేసుకుంది స్వాసిక విజయ్. ప్రస్తుతం  కెరీర్, ఫ్యామిలీ పరంగా లైఫ్ ను బాగా ఎంజాయ్ చేస్తోందీ అందాల తార. వంద దేవుళ్లు సినిమా రిలీజ్ నేపథ్యంలో ఈ ముద్దుగుమ్మ ఫొటోలు ఇప్పుడు నెట్టింట బాగా వైరలవుతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/carrot-pickle-recipe-perfect-measurements-for-a-delicious-pickle-that-lasts-up-to-6-months-1847012.html</loc><lastmod>2026-06-20T21:43:12+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/carrot-pachadi-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Carrot Pachadi 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/carrot-pachadi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పచ్చళ్ళలో పల్లెటూరి పచ్చళ్ళ రుచే వేరు. ఎందుకంటే వీళ్ళు ఏది చేసిన కూడా తొందరగా పాడవ్వదు. వాళ్ళు అలాంటివి వేసి వండుకుంటారు. అయితే, వాటిలో ఇమ్యూనిటీని చిటికెలో పెంచే నానమ్మల నాటి క్యారెట్ పచ్చడి ఇలా చేస్తే 6 నెలలు చెక్కుచెదరకుండా నిల్వ ఉంటుంది. ఎలా చేయాలో ఇక్కడ చూద్దాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/carrot-pachadi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ క్యారెట్ పచ్చడికి కావలసిన పదార్థాలు: కిలో క్యారెట్లు , 250 గ్రాముల కారం పొడి , 100  గ్రాముల ఆవాల పొడి,  150 గ్రాముల ఉప్పు , ఒక టేబుల్ స్పూన్  పసుపు , రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ మెంతుల పొడి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం, నువ్వుల నూనె , 
వెల్లుల్లి రెబ్బలను తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/carrot-pachadi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంకా మీరు ఈ క్యారెట్లను  కడిగి ఆరనివ్వాలి. అసలు తడి లేకుండా  ముక్కలుగా కట్ చేయాలి. అలాగే   పెద్ద పాత్రలో  క్యారెట్ ముక్కలు, రుచికి సరిపడా ఉప్పు, కొద్దిగా  పసుపు వేసి బాగా కలపాలి. అలాగే మూతపెట్టి పక్కన పెట్టాలి.  ఆ తరవాత రోజు కారం పొడి, ఆవాల పొడి, మెంతుల పొడి కూడా వేసి మిక్స్ అయ్యేలా కలపాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/carrot-pachadi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వెల్లుల్లి రెబ్బలు కూడా వేసి బాగా కలపాలి. అదే సమయంలో నిమ్మరసం కూడా పోసి బాగా కలపాలి. ఆయిల్ ను  వేడి చేసి బాగా  చల్లారిన తర్వాత ఈ పచ్చడి మీద పోయాలి. అలాగే ఈ పదార్థాలు కలిసేలా చక్కగా కలిపి ఒక పెద్ద జాడీలో  నింపాలి. 5 రోజుల తర్వాత పచ్చడి  ఊరుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/carrot-pachadi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నిల్వ చిట్కాలు ఇవే: ముందుగా క్యారెట్‌లో కొద్దిగా తడి కూడా ఉండకూడదు. ఉంటే ఇది చెడిపోతోంది. అలాగే, ఎప్పుడూ తడి 
 చెంచా పెట్టకూడదు. ఈ నూనె పచ్చడి మీద పూర్తిగా కప్పి ఉండాలి. అలాగే గాలి,  తేమ కొద్దిగా కూడా తగలకుండా వీటిని నిల్వ చేస్తే   6 నెలలకు పైగానే నిల్వ ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/throwing-away-muskmelon-seeds-these-amazing-health-benefits-will-surprise-you-1847005.html</loc><lastmod>2026-06-20T21:31:55+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/muskmelon-seeds-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Muskmelon Seeds ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/muskmelon-seeds2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు: కర్బూజా గింజలలో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు, అన్‌శాచురేటెడ్ ఫ్యాట్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి రక్తంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL) స్థాయిలను తగ్గించి, గుండె పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి. వీటిలో ఉండే పొటాషియం రక్తపోటును (Blood Pressure) అదుపులో ఉంచడానికి, గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/muskmelon-seeds.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రోటీన్ల గని: శాకాహారులకు (Vegetarians) కర్బూజా గింజలు ఒక అద్భుతమైన ప్రోటీన్ మూలం. మన కండరాల నిర్మాణానికి, కణాల మరమ్మత్తుకు అవసరమైన ప్లాంట్-బేస్డ్ ప్రోటీన్ ఇందులో అధికంగా ఉంటుంది. శరీరానికి తక్షణ శక్తిని ఇవ్వడానికి ఇవి ఎంతగానో దోహదపడతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/muskmelon-seeds-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రోగనిరోధక శక్తి పెంపు: ఈ గింజలలో విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు మెండుగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో తెల్ల రక్త కణాల ఉత్పత్తిని పెంచి, ఇన్‌ఫెక్షన్లు, వైరల్ వ్యాధుల నుండి మనల్ని రక్షిస్తాయి. అలాగే, ఇందులోని జింక్, మెగ్నీషియం రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/muskmelon-seeds1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జీర్ణక్రియ, జుట్టు, చర్మ సౌందర్యం: కర్బూజా గింజలలో ఉండే డైటరీ ఫైబర్ జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేసి, మలబద్ధకం సమస్యను నివారిస్తుంది. అంతేకాకుండా, వీటిలో ఉండే విటమిన్ ఎ, ఇ, బయోటిన్ జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించి, గోళ్లను దృఢంగా చేస్తాయి.  చర్మానికి సహజమైన మెరుపును అందిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/muskmelon-seeds-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ డైట్‌లో ఎలా చేర్చుకోవాలి?: కర్బూజా గింజలను శుభ్రంగా కడిగి, ఎండబెట్టి, లైట్‌గా రోస్ట్ (డ్రై ఫ్రై) చేసుకోవాలి. వీటిపై కొద్దిగా ఉప్పు, మిరియాల పొడి చల్లుకుని సాయంత్రం పూట హెల్తీ స్నాక్‌గా తినవచ్చు.  వీటిని గ్రైండ్ చేసి పొడిలా మార్చుకుని మీ రోజువారీ స్మూతీస్, షేక్స్ లేదా పెరుగులో కలుపుకోవచ్చు. సలాడ్లపై గార్నిష్‌గా కూడా చల్లుకోవచ్చు. వంటల్లో గ్రేవీ చిక్కదనం కోసం, సూప్‌లలో అదనపు పోషకాల కోసం ఈ గింజల పేస్ట్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/venus-transit-in-july-2026-zodiac-signs-set-to-attract-wealth-success-and-prosperity-1846988.html</loc><lastmod>2026-06-20T21:19:55+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/03/sukrudu.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sukrudu ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/astro-1-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య నిపుణుల చెప్పిన దాని బట్టి చూస్తే  రాశులు , గ్రహాలు ఎప్పటికప్పుడు వాటి స్థానాలను మార్చుకుంటాయి. అయితే, కొన్ని సార్లు అనుకూలముగా  ఉంటే, మరికొన్ని సార్లు ప్రతికూలంగా ఉంటుంది. అయితే, మంచైనా చెడు అయినా ఈ ప్రభావం మొత్తం 12 రాశుల పైన తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుందని జ్యోతిష్యులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/astro-3-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వచ్చే నెలలో శుక్రగ్రహం మాయ చేయనున్నాడు. అయితే,  రెండు రాశుల వారికి విపరీతంగా కలిసి రానుంది. ఈ గ్రహం వేరే రాశిలోకి ఎంటర్ కానుంది. కాబట్టి, ఈ ప్రభావం వలన రెండు రాశుల వారికీ అన్ని పనుల్లో విజయం సాధిస్తారు.. వీళ్ళు మాత్రం ముందుకు వెళ్తారు.  ఆ రాశు లేంటో ఇక్కడ చూద్దాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mesha-rasi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేష రాశి : మిమ్మల్ని దెబ్బ కొట్టాలని చూసిన వాళ్ళు మీ నుంచి దూరమవుతారు. మీకు ఎన్ని బాధలు వచ్చినా దైవ బలం తోడుగా ఉంటుంది. ఇంకా ఎలాంటి పాడు శక్తులు మిమ్మల్ని ఏం చేయలేవు.  మీరు అధైర్య పడకండి. భార్య భర్తల మధ్య గొడవలు తగ్గి చాలా సంతోషంగా గడుపుతారు. మొదలు పెట్టిన ప్రతి పనిని పూర్తి చేస్తారు. అదృష్టం కూడా రెట్టింపు అవుతుంది. పెద్ద పెద్ద అవకాశాలతో జీవితం మొత్తం మారుతుంది. ఆర్థిక ఇబ్బందులు కూడా పోతాయి.  అప్పులు కూడా  క్లియర్ అవుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/tula-rasi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తులా రాశి:  ఈ రాశి వారి జీవితంలో కొత్త మలుపులు వస్తుంటాయి. మీరు చేసే పనుల్లో  మీ ఇంటి సభ్యుల మద్దతు కూడా దొరుకుతుంది.  పెండింగ్ పనులన్నీ పూర్తి చేస్తారు. ఇంకా అప్పు తీసుకున్న డబ్బులు ఇవ్వాల్సిన వాళ్ళు ఇచ్చేస్తారు. దీని వలన మీరు సంతోషంగా ఉంటారు. ముందు ముందు కెరీర్ లో కొత్త కొత్త అవకాశాలు వస్తాయి. ఈ సమయం మొత్తం మీకు అనుకూలంగా మారుతుంది. మీరు పని చేస్తున్న పనిలో  ఎదురు చూస్తున్న   ప్రమోషన్ కూడా వస్తుంది.  స్నేహితుల నుంచి పెద్ద సాయం అందుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/astro-2-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ (Disclaimer: ఇక్కడ అందించిన సమాచారం జ్యోతిష శాస్త్రం, సాధారణ నమ్మకాల ఆధారంగా మాత్రమే అందించబడింది. ఈ సమాచారం ఖచ్చితంగా నిజం లేదా శాస్త్రీయంగా నిర్ధారితమైన సమాచారం అని భావించకండి. వ్యక్తిగత నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు సంబంధిత నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/actor-vadde-naveens-health-and-fitness-secrets-revealed-in-exclusive-interview-1846977.html</loc><lastmod>2026-06-20T21:13:16+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/vadde-naveen-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Vadde Naveen (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/vadde-naveen-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇటీవల ఇచ్చిన ఒక ప్రత్యేక ఇంటర్వ్యూలో నవీన్ తన ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్నెస్ రహస్యాలను బయటపెట్టారు. చాలా మంది నటీనటులు తమ అందాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఎన్నో రకాల కఠినమైన వ్యాయామాలు, క్రీములు వాడుతుంటారు. కానీ నవీన్ మాత్రం తన గ్లామర్ అంతా గాడ్ గిఫ్ట్ మరియు తన జీన్స్ వల్ల వచ్చిందని నమ్ముతారు. అయితే కేవలం జీన్స్ మాత్రమే సరిపోవు, దానికి తగిన జీవనశైలి కూడా అవసరమని ఆయన పేర్కొన్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/vadde-naveen-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆయన నిత్యం పాటించే క్రమశిక్షణే ఆయన ఆరోగ్యానికి ప్రధాన కారణం. తన రోజువారీ ఆహారపు అలవాట్ల గురించి చెబుతూ, ఆయన ఒక ఆసక్తికరమైన విషయాన్ని పంచుకున్నారు. నవీన్ సాధారణంగా మధ్యాహ్న భోజనాన్ని పూర్తిగా మానేస్తారు. ఉదయం పూట మంచి ప్రోటీన్లు ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకుంటారు. ఉదాహరణకు రైస్‌తో పాటు చికెన్ లేదా పన్నీర్ కూర వంటి సమతుల్య ఆహారాన్ని బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌గా తింటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/vadde-naveen-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆ తర్వాత నేరుగా రాత్రి పూట మాత్రమే భోజనం చేస్తారు. మధ్యాహ్నం లంచ్ స్కిప్ చేయడం వల్ల శరీరం తేలికగా, చురుగ్గా ఉంటుందని ఆయన అభిప్రాయపడ్డారు. అంతేకాకుండా, తనకు పాలు మరియు పాల పదార్థాలు పెద్దగా పడవని, అందుకే వాటికి దూరంగా ఉంటానని తెలిపారు. కేవలం పెరుగు మరియు మజ్జిగ మాత్రమే తీసుకుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/vadde-naveen-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వ్యాయామం విషయానికి వస్తే, రోజూ ఉదయం ఒక గంట పాటు వాకింగ్ లేదా జిమ్‌లో గడపడం ఆయనకు అలవాటు. ఏ పని చేసినా అతిగా కాకుండా సమతుల్యంగా (బ్యాలెన్స్‌డ్‌గా) చేయడమే తన ఫిట్నెస్ సీక్రెట్ అని ఆయన స్పష్టం చేశారు. తక్కువ మాట్లాడటం, ప్రశాంతంగా ఉండటం కూడా మానసిక ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని నవీన్ నమ్ముతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/vadde-naveen-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎన్నో ఏళ్ల తర్వాత కాకీ యూనిఫామ్ వేసుకుని కానిస్టేబుల్ త్రిమూర్తులు పాత్రలో నటించడం మొదటి రోజు కొద్దిగా టెన్షన్ కలిగించినా, ఆ తర్వాత అలవాటైపోయిందని చెప్పారు. సినిమాపై ఉన్న ప్యాషనే తనను మళ్లీ ఇక్కడికి రప్పించిందని అన్నారు. టెక్నాలజీ మారినా, ప్రేక్షకుల అభిరుచి మారినా మంచి కంటెంట్ ఉన్న సినిమాలను ఎప్పుడూ ఆదరిస్తారని ఆయన ఆశాభావం వ్యక్తం చేశారు. వడ్డే నవీన్ మళ్లీ తెరపైకి వస్తుండటంతో 90ల నాటి అభిమానులు థియేటర్లలో ఆయనను చూడటానికి ఎంతో ఆత్రుతగా ఎదురుచూస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/dont-like-capsicum-these-amazing-health-benefits-will-change-your-mind-1846958.html</loc><lastmod>2026-06-20T21:10:29+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/capsicum-benefits.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Capsicum Benefits ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/capsicum-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కంటి చూపు మెరుగుపడుతుంది: క్యాప్సికమ్‌లో విటమిన్ ఎ, లూటిన్ (Lutein) అనే ఎంజైమ్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా ఎరుపు రంగు క్యాప్సికమ్ కంటి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇది రేచీకటిని నివారించడమే కాకుండా, వయసు పెరగడం వల్ల వచ్చే కంటి సమస్యల (Macular Degeneration) నుండి, క్యాటరాక్ట్ (కంటి శుక్లాలు) నుండి కళ్ళను రక్షిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/capsicum-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బరువు తగ్గడానికి, జీవక్రియకు: క్యాప్సికమ్‌లో క్యాప్సైసిన్ (Capsaicin) అనే సమ్మేళనం ఉంటుంది. ఇది శరీర జీవక్రియను (Metabolism) వేగవంతం చేసి, కేలరీలను త్వరగా కరిగించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇందులో ఉండే అధిక ఫైబర్ కడుపు నిండిన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది, దీనివల్ల అతిగా తినడం తగ్గుతుంది. బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి ఇది ఒక పర్ఫెక్ట్ డైట్ ఫుడ్. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/capsicum-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గుండె ఆరోగ్యం: క్యాప్సికమ్‌లోని పోషకాలు గుండెను సురక్షితంగా ఉంచుతాయి. ఎరుపు క్యాప్సికమ్‌లో ఉండే లైకోపీన్ చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL) ను తగ్గించి, మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచుతుంది. ఆకుపచ్చ క్యాప్సికమ్‌లోని ఫైబర్, విటమిన్ బి6, ఫోలేట్ రక్తనాళాల్లో రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదాన్ని (Blood Clots) నివారించి, హార్ట్ స్ట్రోక్ రాకుండా కాపాడతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/capsicum-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రోగనిరోధక శక్తి, యవ్వన చర్మం: క్యాప్సికమ్‌లో సిట్రస్ ఫ్రూట్స్ కంటే ఎక్కువ మొత్తంలో విటమిన్ సి ఉంటుంది. ఇది శరీర రోగనిరోధక శక్తిని (Immunity) బలోపేతం చేసి ఇన్‌ఫెక్షన్ల నుండి రక్షిస్తుంది. అంతేకాకుండా, విటమిన్ సి శరీరంలో కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచి, చర్మంపై ముడతలను తగ్గించి చర్మాన్ని యవ్వనంగా ఉంచుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/capsicum-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ క్యాన్సర్ నివారణ: శరీరంలో ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్, ఇన్ఫ్లమేషన్ (వాపులు) క్యాన్సర్‌కు ప్రధాన కారణాలు. క్యాప్సికమ్‌లోని శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడి కణాలు దెబ్బతినకుండా చూస్తాయి. ఇందులోని సల్ఫర్ సమ్మేళనాలు కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. క్యాప్సికమ్‌ను ఎక్కువ సేపు అధిక వేడిపై ఉడికించకుండా, తక్కువ మంటపై కొద్దిగా సాటే (Saute) చేసి లేదా సలాడ్ల రూపంలో పచ్చిగా తినడం వల్ల అందులోని విటమిన్లు, ఫ్లేవనాయిడ్లు పూర్తిగా మన శరీరానికి అందుతాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-make-sunday-special-village-style-chicken-biryani-at-home-1846950.html</loc><lastmod>2026-06-20T21:08:18+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/biryani-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Biryani ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/biryani-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావాల్సిన పదార్థాలు : చికెన్, బాస్మతి రైస్, పెరుగు, అనాస పువ్వు, బిర్యానీ ఆకు, ఆనియన్స్ ,పూదీనా, కారం, ఉప్పు, ధనియాల పొడి, గరం మాసాలా, అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, పెరుగు, నిమ్మరసం, కొత్తిమీర, బిర్యానీ మసాలా. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/biryani-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తయారీ విధానంలోకి వెళితే : ముందుగా చికెన్ తీసుకోవాలి. శుభ్రం చేసిన ఒక కిలో చికెన్ కు ఉప్పు, కారం, అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, పసుపు కలిపి చేతితో బాగా మ్యారినేట్ చేయాలి. దీనికి తరిగిన కొత్తిమీర, పుదీనా, వేయించిన ఉల్లిపాయలు, పచ్చిమిరపకాయలు, ఒక కప్పు పెరుగు, నిమ్మరసం, ధనియాల పొడి, గరం మసాలా, ఉల్లిపాయలు వేయించిన నూనె కలిపి ఒక గంట పాటు పక్కన పెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/biryani-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు బిర్యానీ రైస్ రెడీ చేసుకోవాలి. దీని కోసం ఒక కిలో బాస్మతి రైస్ (రెండు గ్లాసులు) తీసుకుని, కడిగి కనీసం అరగంట పాటు నీటిలో నానబెట్టాలి. ఒక పెద్ద గిన్నెలో నీరు పోసి మరిగించాలి.  ఒక చిన్న గిన్నెలో ఎనిమిది లవంగాలు, ఐదు యాలకులు, రెండు మరాఠీ మొగ్గలు, ఒక అనస పువ్వు తీసుకోవాలి.   మరుగుతున్న నీటిలో ఈ మసాలా దినుసులు, తరిగిన పుదీనా ఆకులు, కొత్తిమీర, మధ్యలోకి కట్ చేసిన మూడు నాలుగు పచ్చిమిరపకాయలు వేసి పది నిమిషాలు మరగనివ్వాలి.   నీరు కొద్దిగా రంగు మారిన తర్వాత, నానబెట్టిన బాస్మతి రైస్ ను ఇందులో వేసి పది నిమిషాలు ఉడకనివ్వాలి. రైస్ 50-60% మాత్రమే ఉడకాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/biryani-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆ తర్వాత మరో వైపు పాన్ పెట్టి, అందులో నూనె పోసి, బిర్యానీ ఆకు, లవంగాలు, ఆనియన్స్, పచ్చి మిర్చీ ,అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ అన్నీ వేసి వేయించుకోవాలి. తర్వాత మనం ముందుగా కలిపి పెట్టుకున్న చికెన్ వేసి 10 నిమిషాల పాటు మంచిగా ఉడకబెట్టుకోవాలి. బాగా ఉడికి గ్రేవి వచ్చేలా చూసుకోవాలి. తర్వాత అందులో చివరిగా, పాక్షికంగా ఉడికించిన రైస్ ను పొరలుగా వేసి, వేయించిన ఉల్లిపాయలు, కొత్తిమీర, పుదీనాతో అలంకరించి, మీడియం మంటపై 20 నిమిషాలు దమ్ చేస్తే, రుచికరమైన చికెన్ దమ్ బిర్యానీ సిద్ధం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/biryani-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ టేస్టే టేస్టీ పల్లెటూరి స్టైల్ బిర్యానీని ప్రతి ఒక్కరూ చాలా ఇష్టంగా తింటారు. అంతే కాకుండా మరీ అంతగా మసాలాలు లేకుండా రుచి కూడా చాలా అద్భతుంగా ఉంటుంది. మరి ఇంకెందుకు ఆలస్యం మీరు కూడా ట్రై చేయండి ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/mokshagna-nandamuri-visits-tirumala-and-srikalahasti-temples-seeks-divine-blessings-1846963.html</loc><lastmod>2026-06-20T21:05:33+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mokshagna.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mokshagna ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mokshagna-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సినీ తారలు సమయం దొరికినప్పుడల్లా టెంపుల్స్ కు వెళ్తూ ఉంటారు. అయితే, నేడు నందమూరి బాలకృష్ణ తనయుడు మోక్షజ్ఞ కూడా  తిరుముల వెళ్ళి ఆ స్వామి వారిని దర్శించుకున్నారు. దీనికి సంబంధించిన ఫొటోలు నెట్టింట వైరల్ అవుతున్నాయి. మీరు కూడా ఈ ఫోటోలను చూసేయండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mokshagna-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రముఖ హీరో, టిడిపి ఎమ్మెల్యే నందమూరి బాలకృష్ణ తనయుడు మోక్షజ్ఞ తిరుమల శ్రీ వెంకటేశ్వర స్వామిని దర్శించుకున్నారు. ఒక్కడే తిరుమల కు వచ్చిన మోక్షజ్ఞకు టిటిడి అధికారులు ప్రోటోకాల్ దర్శనం ఏర్పాట్లు చేశారు. శ్రీవారి దర్శనం అనంతరం మోక్షజ్ఞకు రంగనాయకుల మండపంలో వేద పండితులు ఆశీర్వచనం అందజేశారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mokshagna-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అధికారులు తీర్థ ప్రసాదాలను అందజేశారు.తిరుమల శ్రీవారి దర్శనం అనంతరం శ్రీకాళహస్తి ఆలయానికి చేరుకున్న  మోక్షజ్ఞకు స్థానిక టిడిపి కేడర్, ఆలయ అధికారులు స్వాగతం పలికారు.రాహుకేతు పూజల్లో పాల్గొన్న మోక్షజ్ఞ  మొక్కులు చెల్లించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mokshagna-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అనంతరం స్వామి అమ్మ వార్ల దర్శనం చేసుకున్నారు.మోక్షజ్ఞకు మృత్యుజయ స్వామి వద్ద వేదపండితుల ఆశీర్వచనం అందించారు. స్వామి అమ్మవార్ల చిత్రపటంతో పాటు తీర్థ ప్రసాదాలు అందజేసారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mokshagna-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పాలకమండలి చైర్మన్ తోపాటు అధికారులతో కలిసి మోక్షజ్ఞ ఫోటోలు దిగారు. నందమూరి బాలకృష్ణ కొడుకుగా మోక్షజ్ఞ ను చూసేందుకు భక్తులు కూడా ఆసక్తి కనపరిచారు.
. ]]></image:caption></image:image></url></urlset>