<urlset xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance" xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xsi:schemaLocation="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9 http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9/sitemap.xsd http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1 http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1/sitemap-image.xsd" xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9"><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/ground-cherry-health-benefits-the-ancient-superfood-for-weight-loss-bp-1878439.html</loc><lastmod>2026-08-01T15:58:18+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/budama-kayalu-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Budama Kayalu 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/budama-kayalu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బుడిమకాయ చెట్టుతో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. దీనిని ఆయుర్వేదంలో కూడా ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు. ముఖ్యంగా బుడిమకాయలను వంటల్లో ఉపయోగించి తీసుకోవడం వలన ఇవి అనేక రోగాల నుంచి మిమ్మల్ని కాపాడుతుందంట. అందుకే తాతముత్తాతల కాలంలో వారు, ఎక్కువగా దీనిని పప్పు కూరల్లో , వీటితో సాంబర్ చేసుకొని తినేవారంట. మరి కొంత మంది ఉదయం పూట జ్యూస్‌లా కూడా తీసుకునేవారంట. కాగా, ఇప్పుడు మనం దీని గురించి వివరంగా తెలుసుకుందాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/budama-kayalu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బుడిమ కాయలో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. అందువలన వీటిని మీరు ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వలన చాలా సులభంగా బరువు తగ్గవచ్చును. ముఖ్యంగా ఇందులో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉండటం వలన ఇది కడుపునిండిన భావనను కలిగిస్తుంది. అంతే కాకుండా వీటిని ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వలన ఇది బీపీ కంట్రోల్ చేస్తుంది. ఎందుకంటే, బుడిమ కాయల్లో పొటాషియం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందుకే ఇది హైబీపీ ఉన్నవారికి చాలా మంచిది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/budama-kayalu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అంతే కాకుండా కడుపు సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నవారికి కూడా ఇది చాలా మేలు చేస్తుంది. ముఖ్యంగా ఎవరు అయితే గ్యాస్, ఎసిడిటీ వంటి సమస్యలతో ఎక్కువగా సతమతం అవుతుంటారో, అలాంటి వారు వీటిని తీసుకోవడం వలన అల్సర్, ఎసిడిటీ, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు తొలిగిపోతాయి. అంతే కాకుండా జీర్ణక్రియ సాఫీగా సాగడానికి కూడా ఇది చాలా మేలు చేస్తుందని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/budama-kayalu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మరీ ముఖ్యంగా డయాబెటీస్ సమస్యతో బాధపడే వారు కూడా దీనిని తినడం చాలా మంచిది. ఇది షుగర్ లెవల్స్ పై ఎలాంటి ప్రభావం చూపదు. అంతే కాకుండా కిడ్నీ సమస్యల నుంచి కూడా మీకు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. అంతే కాకుండా బుడమ కాయల రసాన్ని తలకు పట్టించడం వలన జుట్టు ఒత్తుగా పెరుగుతుందంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/budama-kayalu-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అంతే కాకుండా ఎవరు అయితే శరీరంలో అధిక వేడి సమస్యతో బాధపడుతున్నారో, వారు వీటిని తమ డైట్‌లో చేర్చుకోవడం చాలా మంచిది. అయితే వీటిని తినే విషయంలో కూడా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలంట. ముఖ్యంగా చేదు, మచ్చలు ఉన్నవాటిని అస్సలే తినకూడదు. నోట్ : పై సమాచారం కేవలం ఇంటర్నెట్ ఆధారంగా మాత్రమే ఇవ్వడం జరిగింది. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/major-rule-changes-effective-from-august-1-tatkal-tickets-ckyc-2-0-credit-cards-and-itr-updates-1878422.html</loc><lastmod>2026-08-01T15:34:35+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/august.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ August ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/august-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆగస్ట్ 1 వచ్చేయడంలో అనేక కొత్త మార్పులు అమల్లోకి వచ్చేశాయి. కొత్త నెల వచ్చిందంటే చాలు ప్రజలను ఆర్ధికంగా ప్రభావితం చేసే అనేక రూల్స్ అమలు చేస్తూ ఉంటారు. ఇవి సామాన్య, మధ్యతరగతి ప్రజలను ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తాయి. ఎప్పటిలాగే ఈ నెల 1వ తేదీ నుంచి కూడా అనేక నూతన మార్పులు జరిగాయి. రైలు టిక్కెట్ బుకింగ్ నుండి క్రెడిట్ కార్డ్ నిబంధనల వరకు అనేక మార్పులు చోటుచేసుకుంటున్నాయి. ఇవి మీ జేబుపై ఎలాంటి ప్రాభావితం చూపిస్తాయో ఇప్పుడు చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/august-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తత్కాల్ టికెట్ల బుకింగ్ రూల్స్ ఆగస్ట్ 1 నుంచి మారాయి. మీరు రైల్వే స్టేషన్లలోని రిజర్వేషన్ కౌంటర్ వద్ద తత్కాల్ టికెట్ బుక్ చేసుకోవాలంటే ఈ నిబంధనలను పాటించాల్సిందే. నేటి నుంచి కౌంటర్ల వద్ద టోకెన్ సిస్టమ్‌ను ప్రవేశపెట్టనున్నారు. తొలుత కౌంటర్ దగ్గర ఒక టోకెన్ అందిస్తారు. టికెట్లు రిలీజ్ అయిన తర్వాత ఈ టోకెన్ చూపిస్తే తత్కాల్ టికెట్లను జారీ చేస్తారు. దీని వల్ల మీరు గంటల కొద్ది క్యూలైన్లలో నిల్చోవాల్సిన అవసరం ఉండదు. అంతేకాకుండా టికెట్ల జారీ ప్రక్రియ కూడా సులభతరం అవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/august-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక ఆగస్ట్ 1వ తేదీ నుంచి సీకేవైసీ 2.0 వ్యవస్థను కేంద్రం ప్రవేశపెట్టనుంది. కేవైసీ ప్రక్రియను ఇది వేగవంతం చేయనుంది. బ్యాంకులు, బీమా సంస్థలు, మ్యూచువల్ ఫండ్స్, ఇతర ఆర్ధిక సంస్థల సేవలు పొందే సమయంలో మీరు ప్రతీసారి కేవైసీ కోసం గుర్తింపు పత్రాలను ఇవ్వాల్సిన పని లేదు. మీ సమ్మతితో సెంట్రల్ కేవైసీ డేటాబేస్ నుంచి మీ వివరాలను సంస్థలు ఆటోమేటిక్‌గా తీసుకుంటాయి. కేవైసీ సురక్షితంగా, వేగంగా చేయడానికి ఇది ఉపయోగపడనుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/august-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక నేటి నుంచి క్రెడిట్ కార్డు నిబంధనల్లో మార్పులు జరగనున్నాయి. లేట్ ఫీజులు, రివార్డ్ పాయింట్లు, ప్రాసెంసిగ్ ఫీజుల్లో సవరణలు జరిగాయి. కొన్ని బ్యాంకులు క్రెడిట్ కార్డు నిబంధనల్లో మార్పులు చేశాయి. మీరు ఏదైనా బ్యాంక్ క్రెడిట్ కార్డు వాడుతుంటే నేటి నుంచి ఎలాంటి మార్పులు జరిగాయో తెలుసుకోండి. మీ కార్డు కొత్త నిబంధనలు, షరతులను జాగ్రత్తగా పరిశీలించండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/august-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జులై 31తో ఇన్‌కమ్ ట్యాక్స్ రిటర్న్స్ దాఖలు చేసేందుకు గడువు ముగిసింది. అధిక జీతం పొందే వ్యక్తులు దీనిని గమనించాలి. డెడ్ లైన్ ముగియడంతో ఐటీఆర్-1 లేదా ఐటీఆర్-2 ఉపయోగించి రిటర్న్స్ దాఖలు చేయలంటే నేటి నుంచి లేట్ ఫీజులు చెల్లించాల్సి ఉంటుంది. పన్ను పరిధిలోకి వచ్చే ఆదాయం ఆధారంగా లేట్ ఫీజులు నిర్ణయిస్తారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/patika-bellam-has-many-health-benefits-a-traditional-drink-that-may-help-soothe-the-throat-and-refresh-the-mouth-ulcers-1878361.html</loc><lastmod>2026-08-01T15:01:20+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/patika-bellam-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Patika Bellam 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/patika-bellam-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పటికబెల్లం గురించి ప్రత్యేకించి చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. ఇది పొడిలా చేసుకుని నీటిలో తాగితే  ఒంట్లో ఉన్న వేడి తగ్గుతుంది. కొందరికి అనుకోకుండా ముక్కు నుంచి సడెన్ గా రక్తం వస్తుంది. ఇలా జరిగినప్పుడు పటికబెల్లం నీటిని తాగితే వెంటనే ఆ సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందుతారు. కాబట్టి, ఈ సారి ఇలా ట్రై చేయండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/patika-bellam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పటికబెల్లం ముక్కలను నీళ్లతో రుద్ది దానిని తేలు కుట్టిన చోట రాస్తే  6 నిమిషాల్లో తేలు విషం పోతోంది. ఇంకా ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో హెల్ప్ చేస్తుంది. అంతేకాదు, మలబద్ధకం, అజీర్ణం వంటి వాటిని ఇవి తగ్గిస్తుంది. మీరు తాగాలనుకుంటే దీనిని  పాలతో కలిపి కూడా తీసుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/patika-bellam-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎముకలను కూడా బలంగా ఉండేలా చేస్తుంది : ఈ పటిక బెల్లంలో ఐరన్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇంకా ఇది రక్తహీనతను తగ్గిస్తుంది. ఇంకా ఆడావాళ్ళు తినడం వలన పటిక బెల్లం తింటే,   పీరియడ్స్‌లో వచ్చే సమస్యలు కూడా తగ్గుతాయని అంటున్నారు. ఇంకా  కాల్షియం ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల ఎముకలను కూడా బలంగా ఉండేలా చేస్తుంది ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/patika-bellam-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గొంతు బొంగురు, నోటి పూతలు మాయం: గొంతు బొంగురు, నోటి పూతలతో బాధ పడేవాళ్లు కూడా దీనిని తింటే ఆ సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందుతారు. ఇంకా కీళ్ళ, నడుము నొప్పితో ఇబ్బంది పడేవాళ్లు కూడా దీనిని తింటే అనేక లాభాలు పొందుతారు. ప్రతిరోజూ తింటే ఒంట్లో వేడి మొత్తం ఇట్టే తగ్గిపోతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/patika-bellam-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ .(నోట్ : ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/fatty-liver-disease-understanding-causes-and-protecting-your-liver-health-1878368.html</loc><lastmod>2026-08-01T14:52:20+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/liver-health-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Liver Health 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/liver-health.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కరీంనగర్ జిల్లాలో ప్రభుత్వ, ప్రైవేటు ఆసుపత్రులలో ప్యాటీ లివర్ కేసులు పెరిగిపోతున్నాయి. ఎలాంటి లక్షణాలు లేకుండా ఒకసారి టెస్ట్ చేయించుకుంటే ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య ఉందని బయటపడుతుంది. ముఖ్యంగా గ్యాస్ట్రో డాక్టర్ల వద్ద ఈ కేసులు ఎక్కువగా వస్తున్నాయి. వయసుతో సంబంధం లేకుండా ఈ రోగం విజృంభిస్తుంది. గతంలో ఆల్కహాల్, అధిక మాంసాహారం తిన్నవారికి ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య ఉండేది. కానీ ఇప్పుడు ఆల్కహాల్ తో సంబంధం లేకుండానే ఫ్యాటీలివర్ సమస్య వస్తుంది. ముఖ్యంగా యువత ఉబకాయం ఉన్నవారికి ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య 80 శాతానికి పైగా కనబడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/liver-health-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అదేవిధంగా విపరీతమైన స్వీట్లు, కల్తీ ఆహారం కారణంగా ఈ వ్యాధి వేగవంతంగా పెరుగుతుంది. ఫ్యాటీ లివర్ ని గుర్తించడం చాలా కష్టంగా మారిపోయింది. ఎలాంటి లక్షణాలు లేకుండానే లివర్ క్షీణిస్తుంది. మూడో స్టేజి కి వచ్చిన తర్వాత రోగ లక్షణాలు బయటపడుతున్నాయి. దీంతో అప్పటికి ఆరోగ్యం క్షీణిస్తుంది. ఇటీవల కాలంలో లివర్ సంబంధిత వ్యాధులతో చనిపోయిన కేసులు కూడా ఎక్కువగా ఉన్నాయి. అదేవిధంగా యువత ఫాస్ట్ ఫుడ్ తో పాటు కూల్ డ్రింక్స్ అధికంగా సేవిస్తూ ఈ వ్యాధి బారిన పడుతున్నారు. అదేవిధంగా చెడు అలవాట్లు ఉన్నవారు ఈ రోగం మరింత వేగంగా వ్యాపిస్తుంది. చాలామందికి మొదటి దశ ఫ్యాటీ లివర్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఎన్నడూ లేనివిధంగా గత ఐదు ఏళ్ల నుంచి ఈ కేసులు విపరీతంగా పెరిగిపోతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/liver-health-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అదేవిధంగా గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో కూడా ఇలాంటి కేసులతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. పది పదిహేనేళ్ల వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు కూడా ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య వెలుగులోకి వస్తుంది. ముఖ్యంగా యాబైయేళ్లు దాటిన తర్వాత ఫ్యాటీలివర్ సమస్య సహజంగా ఉంటుంది. కానీ జీవన శైలిలో మార్పు రావడంతో పాటు యువత ఎలాంటి ఫిజికల్ ఎక్సర్సైజ్ చేయకపోవడంతో ఇలాంటి వ్యాధులు వస్తున్నాయని డాక్టర్లు చెబుతున్నారు. అయితే ముందుగా గుర్తిస్తే ఫ్యాటీ లివర్ పెద్ద సమస్య కాదని చెబుతున్నారు. ప్రతి ఒక్కరు కూడా బయట ఆహారానికి దూరంగా ఉండి, ఒక గంట సేపు నడక లేదంటే ఎక్సర్సైజ్ చేస్తే ఫ్యాటీ లివర్ ని తరిమికొట్టవచ్చని కానీ చాలామందికి అవగాహన లేకపోవడంతో ఆరోగ్యం పూర్తిగా క్షీణించిన తర్వాతనే ఆసుపత్రి వెళ్తున్నారు. అదేవిధంగా కలుషితమైన నీరు కూడా సమస్యగా మారిపోతుంది. పూర్తిగా జీవన శైలిలో మార్పు రావడంతోనే ఫ్యాటీ లివర్ పెద్ద సమస్యగా మారిందని అభిప్రాయం వ్యక్తం అవుతుంది. ఈ కేసులు మరింత వేగవంతంగా పెరగడంతో చాలా కుటుంబాలు మానసికంగా ఇబ్బంది పడుతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/liver-health-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బాగా కడుపునొప్పి రావడంతో ఆసుపత్రిలోకి వచ్చానని, లివర్ సమస్య ఉందని డాక్టర్లు చెప్పారని పేషెంట్లు అంటున్నారు. మూడు రోజుల నుంచి ఆసుపత్రిలో ఉండి ట్రీట్మెంట్ తీసుకుంటున్నామని చెబుతున్నారు. ఇప్పుడిప్పుడే కోరుకుంటున్నామని అంటున్నారు.బయట ఏదైనా ఆహారం తిందామంటేనే భయం వేస్తుందని పేషంట్ చెపుతున్నారు. లివర్ సమస్యతో ఆస్పత్రుల్లో జాయిన్ అయ్యామని అంటున్నారు. కల్తీ ఆయిల్ తో పాటు కల్తీ ఆహారం కారణంగానే ఈ సమస్య వచ్చిందని చెబుతున్నారు ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/liver-health-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఫ్యాటీ లివర్ కేసులు వేగవంతంగా పెరుగుతున్నాయని డాక్టర్లు చెబుతున్నారు. కల్తీ ఆహారం జీవనశైలిలో మార్పులు రావడంతోనే చాలామందికి ఈ సమస్య వస్తుందని తెలుపుతున్నారు. ప్రతి ఒక్కరు ఆహారం అలవాట్ల మార్పుతో ఫిజికల్ ఎక్సైజ్ చేస్తే ఈ రోగం నుంచి బయటపడవచ్చు అని అంటున్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/how-are-vande-bharat-train-loco-pilots-selected-salary-eligibility-and-benefits-explained-1878371.html</loc><lastmod>2026-08-01T14:47:16+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/vande-bharat.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Vande Bharat ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/vande-bahrat-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దేశవ్యాప్తంగా అనేక వందే భారత్ రైళ్లు నడుస్తున్న విషయం తెలిసిందే. రైల్వేశాఖ విడతల వారీగా అన్ని రూట్లల్లో ఈ సెమీ హైస్పీడ్ రైళ్లను తీసుకొస్తుంది. ప్రయాణికులకు వేగవంతమైన లగ్జరీ ప్రయాణాన్ని ఇవి అందిస్తున్నాయి. వీటికి కొనసాగింపుగా వందే భారత్ స్లీపర్ రైళ్లను కూడా రైల్వేశాఖ తీసుకొస్తుంది. ఇప్పటికే దేశంలో తొలి వందే భారత్ స్లీపర్ రైలు అందుబాటులోకి రాగా.. త్వరలో మరిన్ని రైళ్లను ప్రవేశపెట్టనున్నాయి. విమానం తరహాలో వీటిల్లో సౌకర్యాలు ఉన్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/vande-bahrat-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే వందే భారత్ రైళ్లకు సంబంధించి అనేక విషయాలు హాట్‌టాపిక్‌గా మారుతూ ఉంటాయి. ఈ రైళ్లను నడిపే లోక్ పైలట్ల గురించి తాజాగా ఒక విషయం బయటకొచ్చింది. వీరిని ఎలా ఎంపిక చేస్తారు..? జీతం ఎంత ఉంటుంది..? అర్హతలు ఏంటి..? ఎలాంటి సదుపాయాలు ఉంటాయి? అనే విషయాలు ఇంట్రెస్టింగ్‌గా మారాయి. అయితే వందే భారత్ రైళ్లను నడిపే లోక్ పైలట్లను నేరుగా ఎంపిక చేయరు. రైల్వే రిక్రూట్‌మెంట్ బోర్డు వీరిని ఎంపిక చేస్తోంది. ముందుగా అసిస్టెంట్ లోక్ పైలట్‌గా నియమిస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/vande-bharat-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అసిస్టెంట్ లోక్ పైలట్‌గా ఎంపికైనవారు కొన్నేళ్ల పాటు సాధారణ రైళ్లను నడపాల్సి ఉంటుంది. అనుభవం వచ్చిన తర్వాత ట్రాక్ రికార్డును అంచనా వేసి వందే భారత్ రైళ్లు నడిపేందుకు అవకాశం కల్పించారు. వీరికి మందుగా ప్రత్యేక ట్రైనింగ్ అందిస్తారు. అనంతరం వందే భారత్ రైళ్లకు లోక్ పైలట్‌గా నియమిస్తారు. బాగా అనుభవం, ట్రాక్ రికార్డు ఉన్నవారికి మాత్రమే రైల్వేశాఖ అవకాశం కల్పిస్తోంది. ప్రీమియం రైళ్లు కావడంతో అనేక భద్రతా చర్యలను తీసుకుంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/vande-bharat-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అసిస్టెంట్ లోక్ పైలట్‌కు తొలుత రూ.19,900 బేసిక్ పే ఉంటుంది. ఇతర అలవెన్సులు కలిపితే మొత్తం రూ.35 వేలు నుంచి రూ.40 వేల మధ్య అందుతుంది. అనుభవం వచ్చే కొద్ది వాళ్లు పనిచేసే పనివేళలను బట్టి నెలకు రూ.లక్ష లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కూడా ఉంటుంది. ఇక జీతంతో పాటు డీఏ, హెచ్‌ఆర్ఏ, రన్నింగ్ అలవెన్స్, రవాణా భత్యం వంటి అదనపు అలవెన్సులు లభిస్తాయి. ఇక హెల్త్ ఇన్యూరెన్స్, పెన్షన్, పెయిడ్ లీవ్స్, ప్రయాణ రాయితీలు వంటి బెనిఫిట్స్ ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/vande-bharat-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ లోక్ పైలట్ అవ్వాలంటే ఖచ్చితంగా పదో తరగతి పాస్ అయి ఉండాలి. దీంతో పాటు సంబంధిత ట్రేడ్‌లో ఐటీఐ సర్టిఫికేట్ కలిగి ఉండాలి. మెకానికల్, ఎలక్ట్రికల్, ఎలక్ట్రానిక్స్ , ఆటోమొబైల్ ఇంజినీరింగ్‌లో డిప్లొమా లేదా డిగ్రీ పూర్తి చేసినవారు కూడా అర్హులు. ఇక వయస్సు 18 నుంచి 30 సంవత్సరాల మధ్య ఉండాలి. రాతపరీక్షలో ఉత్తీర్ణులైనవారికి మెడికల్ టెస్టులు నిర్వహిస్తారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/do-you-know-this-actress-is-who-became-popular-for-having-30-lip-locks-in-a-single-movie-she-is-sonal-chauhan-1878348.html</loc><lastmod>2026-08-01T14:02:57+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/actress-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Actress ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/actress-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొన్ని సినిమాలతోనే చాలా మంది హీరోయిన్ ఇండియా వైడ్ గా క్రేజ్ తెచ్చుకుంటున్నారు. ఒకే ఒక్క సినిమాతో పాన్ ఇండియా స్టార్స్ గా మారిన హీరోయిన్స్ ఎంతో మంది ఉన్నారు. ఈ వయ్యారి భామ కూడా అదే కోవకు చెందింది. ఆమె మరెవరో కాదు బాలీవుడ్ హాట్ బ్యూటీ సోనాల్ చౌహాన్. చేసింది తక్కువ సినిమాలే అయినా సోషల్ మీడియాలో, సినీ వర్గాల్లో ఈమెకు విపరీతమైన క్రేజ్ ఉంది. ఈ అమ్మడు ఆశించిన స్థాయిలో ఆఫర్స్ అందుకోలేకపోతుంది.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/sonal.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే, ఈమె కెరీర్‌లో ఒకే ఒక సినిమా ఏకంగా 30 ముద్దు సీన్ల కారణంగా అప్పట్లో సంచలనంగా మారింది.1987 మే 16న నోయిడాలో జన్మించిన సోనాల్ చౌహాన్, ఢిల్లీలోని గార్గి కాలేజీలో గ్రాడ్యుయేషన్ పూర్తి చేసింది. 2005లో ‘మిస్ వరల్డ్ టూరిజం’ టైటిల్‌ను గెలుచుకున్న తొలి ఇండియన్‌గా ఆమె రికార్డు సృష్టించింది. ఆ తర్వాత హిమేష్ రేష్మియా పాపులర్ మ్యూజిక్ ఆల్బమ్ ‘ఆప్కా సురూర్’లోని ‘సంఝో నా’ సాంగ్‌తో పాపులర్ అయ్యింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/sonal-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ క్రేజ్‌తో 2008లో ఇమ్రాన్ హష్మీ సరసన జన్నత్ సినిమాతో బాలీవుడ్‌లోకి గ్రాండ్‌గా ఎంట్రీ ఇచ్చింది. ఈ సినిమా సూపర్ హిట్ అవ్వడమే కాకుండా, సోనాల్‌ను ఓవర్ నైట్ స్టార్ డమ్ తో పాటు కుర్రాళ్ల డ్రీమ్ గర్ల్ గా మారిపోయింది. అయితే ఆతర్వాత అవకాశాలు అందుకోవడం లోనే సోనాల్ వెనకబడింది. ఈ క్రమంలోనే 2013లో ఆమె నీల్ నితిన్ ముఖేష్‌తో కలిసి ‘3G – ఎ కిల్లర్ కనెక్షన్’ అనే హర్రర్ థ్రిల్లర్ చిత్రంలో నటించింది. ఈ సినిమా డిజాస్టర్ అయ్యింది.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/sonal-latest-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే ఆ సినిమాలో ఓ రికార్డు బ్రేకింగ్ బోల్డ్ సీన్స్ వల్ల విపరీతంగా వార్తల్లో నిలిచింది. ఈ ఒక్క సినిమాలోనే ఏకంగా 30 లిప్‌లాక్ సీన్లు ఉండటం అప్పట్లో బాలీవుడ్ లోనే కాదు ఇండస్ట్రీలో హాట్ టాపిక్ అయ్యింది. గతంలో ఇమ్రాన్ హష్మీ, మల్లికా షెరావత్ కాంబినేషన్‌లో వచ్చిన ‘మర్డర్’ సినిమాలో 20 కిస్ సీన్స్ ఉండగా.. ‘3G’ సినిమా ఆ రికార్డును బ్రేక్ చేసింది. ఈ 30 ముద్దు సీన్ల వివాదంపై అప్పట్లో సోనాల్ చౌహాన్ స్పందించింది కూడా..  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/sonal-latest-news.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దీని పై ఆమె మాట్లాడుతూ.. కేవలం ప్రమోషన్ల కోసం లేదా పబ్లిసిటీ కోసం తాను బోల్డ్ సీన్స్ చేయనని, కథ డిమాండ్ చేయడం వల్లే ఆ సీన్లలో నటించాల్సి వచ్చిందని క్లారిటీ ఇచ్చింది. సినిమా ఫ్లాప్ అయినప్పటికీ ఆమె గ్లామర్ హాట్ టాపిక్‌గా మారింది.ఇక తెలుగులో రెయిన్‌బో, లెజెండ్,డిక్టేటర్, రూలర్ వంటి చిత్రాల్లో నటించి మెప్పించింది. అలాగే నాగార్జున ది ఘోస్ట్, రవితేజ బలుపు, ప్రభాస్ ఆదిపురుష్‌లో సినిమాల్లోనూ నటించింది. ప్రస్తుతం సినిమాల్లో పెద్దగా కనిపించకపోయినప్పటికీ, సోషల్ మీడియాలో దూసుకుపోతోంది.  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/do-you-know-this-actress-who-played-naga-chaitanyas-sister-in-the-movie-dohchay-looks-like-now-1878330.html</loc><lastmod>2026-08-01T13:57:40+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/actress-new.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Actress New ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/naga-chaitanya.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అక్కినేని హీరో నాగచైతన్య.. తన కెరీర్‌లో ఎప్పుడూ వైవిధ్యమైన కథలకే గ్రీన్ సిగ్నల్ ఇస్తూ దూసుకుపోతున్నాడు. మొదటి సినిమా నుంచి ఇటీవల విడుదలైన సినిమా వరకు చై ఎంచుకునే కథలు ప్రేక్షకులను విశేషంగా ఆకట్టుకుంటున్నాయి. చివరిగా తండేల్ సినిమాతో హిట్ అందుకున్న నాగ చైతన్య ఇప్పుడు మరో ఆసక్తికర సినిమాతో ప్రేక్షకుల ముందుకు రానున్నాడు. ఇక నాగ చైతన్య నటించిన విభిన్నమైన సినిమాల్లో ‘దోచేయ్’ సినిమా ఒకటి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/movie.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2015లో విడుదలైన ఈ సినిమా.. బాక్సాఫీస్ వద్ద ఫెయిల్ అయినప్పటికీ.. చైతూను కొత్తగా చూపించింది. బాలీవుడ్ అందాల భామ కృతి సనన్ హీరోయిన్‌గా నటించిన ఈ మూవీలో చైతూకు చెల్లిగా నటించిన అమ్మాయి గుర్తుందా.? లలితా క్యారెక్టర్‌లో ఆమె నటనకుగానూ మంచి మార్కులు పడ్డాయి. మరి ఇంతకీ ఆమె ఎవరు.? ఇప్పుడేం చేస్తుందో తెలుసా ఆమె కోసం.. నెటిజన్స్ గూగుల్ ను తెగ గాలిస్తున్నారు. ఈ క్రమంలోనే ఆమె ఫోటోలు వైరల్ అవుతున్నాయి.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/tanayasachdeva-new.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆ ముద్దుగుమ్మ మరెవరో కాదు. ఆ చిన్నదాని పేరు తనయ సచ్‌దేవా. ముంబైలో పుట్టి పెరిగిన ఈ బ్యూటీ.. పలు హిందీ, తెలుగు చిత్రాల్లో నటించింది. సినీ ఇండస్ట్రీకి రాకముందు మోడలింగ్ ద్వారా పలు పాపులర్ యాడ్స్‌లో నటించింది. అలాగే టీవీలోనూ తన సత్తా చాటింది. ‘కహి సుని’ అనే టీవీ సిరీస్‌తో మంచి గుర్తింపు తెచ్చుకున్న తనయ.. హిందీలో ‘పరచేడ్’ అనే బోల్డ్ మూవీతో బీ-టౌన్‌కు పరిచయమైంది. ఈ సినిమాలో తన నటనతో ఆకట్టుకుంది.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/tanayasachdeva-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆ తర్వాత తెలుగులో ‘దోచేయ్’ చిత్రంతో అరంగేట్రం చేసింది. దోచేయ్ సినిమాలో హీరో చెల్లెలి పాత్రలో నటించింది. ఆమె కనిపించిన కొంత సేపు తన నటనతో ఆకట్టుకుంది. అలాగే ఆతర్వాత పలు ప్రైవేటు ఆల్బమ్ సాంగ్స్‌తో పాటు ఓపీఎస్, లవ్ స్కాండల్స్  అండ్ డాక్టర్స్ లాంటి వెబ్ సిరీస్‌లలో అలరించింది ఈ ముద్దుగుమ్మ. ప్రస్తుతం సినిమాలు, సిరీస్ లతో ఫుల్ బిజీగా గడిపేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/tanayasachdeva-pics.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక సోషల్ మీడియాలో  రెగ్యులర్ గా యాక్టివ్‌గా ఉండే ఈ భామ.. లేటెస్ట్ అప్‌డేట్స్, హాట్ హాట్ పోజులతో కుర్రాళ్లకు కిర్రెక్కిస్తుంది. హీరోయిన్ లాంటి అందం ఉన్న ఈ భామ ఎందుకు పెద్దగా అవకాశాలు అందుకోలేకపోతుంది అంటూ నెటిజన్స్ ఆశ్చర్యం వ్యక్తం చేస్తున్నారు. కాగా ఈ అమ్మడు షేర్ చేసిన లేటెస్ట్ ఫోటోలు సోషల్ మీడియాలో కాక రేపుతున్నాయి. ఆ ఫోటోలకు నెటిజన్స్ తమదైన స్టైల్ లో కొంటె కామెంట్స్ చేస్తున్నారు.  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/videos/entertainment-videos/toxic-movie-starring-yash-unprecedented-trailer-launch-sets-new-benchmark-in-indian-cinema-videotv9d-1878293.html</loc><lastmod>2026-08-01T13:35:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/et-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Et 4 ]]></image:title>
				</image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/chanchala-kura-recipe-a-healthy-village-style-andhra-leafy-green-curry-thats-simple-and-delicious-1878258.html</loc><lastmod>2026-08-01T13:24:33+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/chanchala-kura.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Chanchala Kura ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/chanchala-kura-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వానల్లో ఆకు కూరలు తినరు, కానీ వర్షం పడితే ఊరి ప్రజలు ఈ ఆకులను తెచ్చుకుని కూర మంచిగా చేసుకుని ఈజీగా రెండు ప్లేట్స్ లాగిస్తారు. ఇది తింటే ఎన్నో రోగాలు మాయం అవుతాయి. ది బెస్ట్ ఆర్గానిక్ మెడిసిన్ ఇదే.  మరి, ఇంకెందుకు ఆలస్యం, దీనికి కావాల్సిన పదార్దాలు, ఎలా చేయాలో ఇక్కడ వివరంగా చదివి తెలుసుకుందాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/chanchala-kura-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చెంచల కూర రెసిపీకి కావాల్సిన పదార్థాలు : రెండు కట్టలు చెంచల కూర, రెండు ఉల్లిపాయ , 5 పచ్చిమిర్చి, 6 వెల్లుల్లి రెబ్బలు, 
 రెండు ఎండుమిర్చి , అర టేబుల్ స్పూన్ ఆవాలు , అర టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర , అర టేబుల్ స్పూన్ మినప్పప్పు, అర టేబుల్ స్పూన్ 
 శనగపప్పు , నాలుగు కరివేపాకులు, పసుపు , ఉప్పు, రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ నూనెను తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/chanchala-kura-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చెంచల కూర రెసిపీ తయారీ విధానం : ముందుగా మీరు చెంచల కూర బాగా కడిగి నీటిని వంపేయాలి. ఆ తర్వాత దీనిని సన్నగా  చిన్న  తరిగి పక్కన పెట్టుకోవాలి. ఇప్పుడు గ్యాస్ పొయ్యి మీద పాన్‌ పెట్టి దానిలో ఆయిల్  వేసి వేడి చేయాలి. దానిలో కొద్దిగా ఆవాలు, జీలకర్ర, మినప్పప్పు, ఎండుమిర్చి వేసి వేయించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/chanchala-kura-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చెంచల కూర రెసిపీ తయారీ విధానం స్టెప్ స్టెప్ 1 :  ఆ తరువాత వెల్లుల్లి, నాలుగు పచ్చిమిర్చి కూడా  వేసి వేయించాలి. ఆ తర్వాత ఉల్లిపాయలు వేసి ఎర్రగా వేయించాలి. ఇంకా దీనిలో కొద్దిగా పసుపు  కూడా బాగా  కలపాలి. ఇంకా దీనిలో తరిగిన చెంచల కూర వేసి సరిపడినంత ఉప్పు కూడా వేసి 10 నిమిషాలు పాటు మంటపై ఉంచి దించుకోవడమే. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/chanchala-kura-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ .(నోట్ : ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/marigold-flower-health-benefits-5-amazing-ayurvedic-uses-you-should-know-1878256.html</loc><lastmod>2026-08-01T13:15:47+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/marigold-medicinal-uses.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Marigold Medicinal Uses ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/marigold-flower-in-ayurveda.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గాయాలు, చర్మ సమస్యలకు సహజ మందు: బంతి పువ్వుల్లోని ఆస్ట్రింజెంట్, క్రిమినాశక గుణాలు దెబ్బలు, గాయాలు త్వరగా మానడానికి తోడ్పడతాయి. చర్మంపై దెబ్బలు తగిలినప్పుడు లేదా వాపు వచ్చినప్పుడు బంతి పూల రేకుల పేస్ట్‌ను రాస్తే నొప్పి తగ్గి, ఇన్ఫెక్షన్లు దరిచేరకుండా ఉంటాయి. అలాగే మొటిమలు, పగుళ్లు, ఎగ్జిమా వంటి చర్మ వ్యాధుల నుంచి ఇది ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/marigold-for-skin-care.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పైల్స్ సమస్యకు ఉపశమనం: పైల్స్ సమస్యతో బాధపడేవారికి బంతి పువ్వు ఒక అద్భుత ఆయుర్వేద నివారణి. బంతి పూల రేకులను ఆవు నెయ్యిలో వేయించి లేదా వాటి రసాన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల పైల్స్ వల్ల కలిగే మంట, నొప్పి, రక్తస్రావం తగ్గుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/marigold-for-digestion.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జీర్ణక్రియ, కడుపు పుండ్ల నివారణ: బంతి పూలలో ఉండే యాంటీఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు కడుపులో అల్సర్లు, గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలను నివారిస్తాయి. బంతి పూల రేకులతో చేసిన కషాయం లేదా టీ తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడి, కడుపునొప్పి, ప్రేగుల వాపు తగ్గుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/marigold-herbal-tea-benefit.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కంటి ఆరోగ్యానికి రక్షణ: బంతి పువ్వుల్లో ల్యూటిన్, జియాగ్జాంతిన్ అనే ముఖ్యమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి కంటి చూపును మెరుగుపరచడమే కాకుండా, వయస్సు రీత్యా వచ్చే కంటి సమస్యల నుండి, క్యాటరాక్ట్ ప్రమాదం నుండి కాపాడతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/marigold-for-eye-health.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రోగనిరోధక శక్తి పెంపు: బంతి పూలతో టీ తయారుచేసుకుని తాగడం వల్ల శరీరంలోని వ్యర్థాలు బయటకు వెళ్లిపోతాయి. ఇది శరీర రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేసి, జలుబు, గొంతు నొప్పి, శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి ఉపశమనం ఇస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/marigold.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఉపయోగించే విధానం: తాజా బంతి పూల రేకులను నూరి పేస్ట్‌లా చేసి దెబ్బలు లేదా మొటిమలపై రాసుకోవచ్చు. ఎండబెట్టిన బంతి పూల రేకులను వేడి నీటిలో మరిగించి, వడకట్టి కొద్దిగా తేనె కలుపుకుని కషాయంలా తాగవచ్చు. ఇలా మన చుట్టూ సులభంగా లభించే బంతి పువ్వు కేవలం సౌందర్యానికే కాక, ఆయుర్వేద పరంగా లభించే ఒక సహజసిద్ధమైన వరం. కాబట్టి చిన్న చిన్న ఆరోగ్య సమస్యలకు బంతి పువ్వును ఔషధంగా ఉపయోగించి ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని పొందవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-check-if-red-chilli-powder-is-pure-or-adulterated-water-and-lemon-test-1878260.html</loc><lastmod>2026-08-01T13:09:23+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/how-to-test-red-chilli-powder-purity-at-home-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ How To Test Red Chilli Powder Purity At Home ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/how-to-test-red-chilli-powder-purity-at-home-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ రోజుల్లో ఎక్కువ లాభాల కోసం మార్కెట్లో నకిలీ, కల్తీ మసాలాల విక్రయాలు విపరీతంగా పెరిగిపోయాయి. కారం పొడి బరువును పెంచడంతో పాటు అది ముదురు ఎరుపు రంగులో కనిపించేలా చేయడానికి ఇటుక పొడి, రంపపు పొడి, సబ్బురాయి,  ప్రమాదకరమైన రసాయన రంగులను కలుపుతున్నారు. ఈ కల్తీ కారం పొడిని సుదీర్ఘకాలం తీసుకోవడం వల్ల తీవ్రమైన కడుపు సంబంధిత వ్యాధులు, క్యాన్సర్ వంటి ప్రాణాంతక రోగాలు వచ్చే ప్రమాదం ఉందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/how-to-test-red-chilli-powder-purity-at-home-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీరు కొనే కారం పొడిలో ఇటుక పొడి లేదా చెక్క ముక్కలు కలిశాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి ల్యాబ్‌లకు వెళ్లాల్సిన అవసరం లేదు. కొద్దిగా కారం పొడిని అరచేతిలో తీసుకుని బొటనవేలితో మెల్లగా రుద్దండి. రుద్దినప్పుడు అది చాలా నునుపుగా, పొడిపొడిగా అనిపిస్తే అది అసలైనదిగా భావించాలి. కానీ అరచేతికి ఇసుక రేణువులు లేదా బరకగా తగిలితే అందులో ఇటుక పొడి లేదా చెక్క పొడి కలిసి ఉందని అర్థం చేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/how-to-test-red-chilli-powder-purity-at-home.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కారం పొడి స్వచ్ఛతను పరీక్షించడానికి నీటి పరీక్ష కూడా ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. ఒక గ్లాసు నిండా శుభ్రమైన నీటిని తీసుకుని అందులో ఒక చిన్న చెంచా కారం పొడి వేసి కలపకుండా పరిశీలించండి. అసలైన కారం పొడి మొదట నీటి ఉపరితలంపై తేలి, నెమ్మదిగా అడుగుకు చేరుతుంది. ఒకవేళ అందులో బరువైన ఇటుక పొడి లేదా ఇసుక ఉంటే అది వెంటనే గ్లాసు అడుగుకు మునిగిపోతుంది. అలాగే కృత్రిమ రంగులు కలిపితే నీరు క్షణాల్లో ముదురు ఎరుపు రంగులోకి మారుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/how-to-test-red-chilli-powder-purity-at-home-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మరో సులభమైన పద్ధతి  నిమ్మరసం పరీక్ష. ఒక పళ్లెంలో కొద్దిగా ఎర్ర కారం పొడిని తీసుకుని అందులో కొన్ని చుక్కల నిమ్మరసం మరియు కొద్దిగా నీళ్లు కలపండి. నిమ్మరసం పడగానే బుడగలు వస్తే, అందులో డిటర్జెంట్ లేదా వాషింగ్ సోడా కలిపినట్లు గుర్తించాలి. అంతేకాకుండా కల్తీ కారం తిన్నప్పుడు ఆహారంలో ఇసుక తగిలి పళ్ల మధ్య కరకరలాడుతూ వంటకం రుచిని పూర్తిగా పాడుచేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/how-to-test-red-chilli-powder-purity-at-home-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మనం తినే ఆహారం రుచికరంగా ఉండటమే కాదు, ఆరోగ్యకరంగా కూడా ఉండటం అత్యంత ముఖ్యం. అందువల్ల మార్కెట్ నుండి తెచ్చిన ఎర్ర కారం పొడిని వాడే ముందు ఇంట్లోనే ఈ చిన్నచిన్న పరీక్షలు చేయడం ద్వారా కల్తీని సులభంగా గుర్తించవచ్చు. స్వచ్ఛమైన మసాలాలను మాత్రమే ఉపయోగిస్తూ కుటుంబ ఆరోగ్యానికి రక్షణగా నిలవాల్సిన బాధ్యత మనందరిపైనా ఉంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/black-senaga-guggillu-a-protein-rich-indian-snack-boiled-chickpeas-packed-with-fiber-and-more-energy-than-5-eggs-1878215.html</loc><lastmod>2026-08-01T12:44:44+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/senga-guggillu.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Senga Guggillu ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/senga-guggillu-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నల్ల శెనగలు తాతల కాలం నుంచి సూపర్ ఫుడ్ గా చెబుతున్నారు. అయితే, మీరు ఉడకబెట్టి తీసుకుంటే మంచి ప్రయోజనం ఉంటుంది. 
అలాగే, దీనిలో రెట్టింపు పోషకాలు ఉంటాయి. మీరు బయట ఫుడ్స్ కంటే, ఇవి తీసుకుంటే ఎలాంటి అనారోగ్య సమస్యలు రాకుండా ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. ఉదయం నీళ్ళలో నానా బెట్టుకుని తింటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/senga-guggillu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వీటిని ఎలా తినాలంటే? ఉదయం టిఫిన్ కింద తీసుకున్నా చాలు. ఇంకా వీటిని  తాలింపు లాగా చేసి తినడం వలన శరీరానికి కావాల్సిన ప్రోటీన్, ఐరన్ అందుతుంది. ఇంకా చెప్పాలంటే రోజూ 5 గుడ్లు తిన్నా రాని శక్తి ఇలా ఉడకబెట్టి తీసుకుంటే వస్తుంది. అంత పవర్ఫుల్ ఆహారంగ దీనిని భావిస్తారు. పల్లెల్లో ఇప్పటికి తింటారు ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/senga-guggillu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది: వీటిని రోజూ గుప్పెడు తీసుకోవడం వలన చెడు కొలెస్ట్రాల్ పూర్తిగా తగ్గుతుంది. అలాగే, గుండె జబ్బుల ముప్పు  కూడా తగ్గుతుంది. ఇంకా ఇది ఆకలిని కూడా నియంత్రిస్తుంది. బరువు తగ్గాలనుకునే వారు కూడా దీనిని తీసుకుంటే చాలు. ఇప్పటికీ ఎంతో మంది వీటిని తింటారు ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/senga-guggillu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జీర్ణక్రియ కూడా మెరుగుపడుతుంది: ఈ బ్లాక్ శెనగ గుగ్గిళ్లలో  పీచుపదార్థం అధికంగా ఉండటం వల్ల మలబద్ధకం సమస్య కూడా తగ్గుతుంది. అలాగే షుగర్ కూడా మొత్తం కంట్రోల్ అవుతుంది. ఇంకా బ్లడ్ లో  షుగర్ లెవెల్స్ అదుపులో ఉంటాయి, మధుమేహం ఉన్నవారు వీటిని కచ్చితంగా తినాలి. ఇలా తింటే చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ తగ్గుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/senga-guggillu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ నల్ల శెనగలు ఎక్కడైనా దొరుకుతాయి. వారంలో రెండు సార్లు తింటే చాలు.(నోట్ : ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/drinking-coffee-right-after-waking-up-here-why-experts-say-you-should-stop-immediately-1878220.html</loc><lastmod>2026-08-01T12:25:13+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/best-time-to-drink-coffee-for-energy-3-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Best Time To Drink Coffee For Energy 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/best-time-to-drink-coffee-for-energy-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మన శరీరం నిద్రలేచిన వెంటనే కార్టిసోల్ అనే హార్మోన్‌ను సహజంగానే అధిక పరిమాణంలో ఉత్పత్తి చేస్తుంది. దీనిని అలర్ట్‌నెస్ హార్మోన్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది శరీరాన్ని సహజంగానే మేల్కొలిపి యాక్టివ్‌గా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. సరిగ్గా అదే సమయంలో మనం కెఫిన్ ఉన్న కాఫీని తీసుకుంటే.. శరీరంలో అలర్ట్‌నెస్ స్థాయిలు పరిమితి దాటిపోతాయి. దీనివల్ల కొందరిలో ఆందోళన, కంగారు, గుండె వేగం పెరగడం, ఆ తర్వాత ఉన్నట్టుండి నీరసించిపోవడం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/best-time-to-drink-coffee-for-energy-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే కాఫీని ఎప్పుడు తాగాలి? నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం ఉదయం 9 గంటల నుండి 11 గంటల మధ్య కాఫీ తాగడం అత్యంత మంచిది. ఈ సమయానికి శరీరంలో కార్టిసోల్ స్థాయిలు క్రమంగా తగ్గుముఖం పడతాయి. ఆ సమయంలో కెఫిన్ శరీరంలోకి వెళితే చాలా సమర్థవంతంగా పనిచేసి, ఎక్కువ సేపు ఏకాగ్రతను, శక్తిని అందిస్తుంది. ఒకవేళ మీరు ఉదయమే త్వరగా నిద్రలేచే అలవాటు ఉన్నవారైతే, లేచిన 60 నుండి 90 నిమిషాల తర్వాత కాఫీ తీసుకోవడం మంచిది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/best-time-to-drink-coffee-for-energy-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కాఫీ తాగే సమయం ఎంత ముఖ్యమో, తీసుకునే పరిమాణం కూడా అంతే ముఖ్యం. పరిమితికి మించి కెఫిన్ తీసుకోవడం వల్ల తలనొప్పి, కంగారు, గుండె వేగం పెరగడం, డిహైడ్రేషన్, నిద్రలేమి సమస్యలు వస్తాయి. ఆరోగ్యవంతులైన పెద్దలు రోజుకు గరిష్టంగా 400 మిల్లీగ్రాముల కెఫిన్ వరకు తీసుకోవడం సురక్షితమని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే ఇది వ్యక్తి వయస్సు, ఆరోగ్యం, కెఫిన్ తట్టుకునే శక్తిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/best-time-to-drink-coffee-for-energy-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సాయంత్రం లేదా రాత్రి వేళల్లో కాఫీ తాగే అలవాటు ఉంటే, ఆ కెఫిన్ శరీరంలో కొన్ని గంటల పాటు క్రియాశీలంగానే ఉంటుంది. దీనివల్ల రాత్రి సరిగ్గా నిద్ర పట్టకపోవడం లేదా నిద్ర నాణ్యత తగ్గడం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. అందుకే నిద్రపోవడానికి కనీసం 6 నుండి 8 గంటల ముందే కెఫిన్ కలిగిన పానీయాలకు దూరంగా ఉండాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఒకవేళ సాయంత్రం వేళ ఏదైనా తాగాలనిపిస్తే కాఫీకి బదులుగా తక్కువ కెఫిన్ ఉండే గ్రీన్ టీ లేదా బ్లాక్ టీ ఎంచుకోవడం మంచి ప్రత్యామ్నాయం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/best-time-to-drink-coffee-for-energy.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మొత్తానికి కాఫీ మన ఆరోగ్యానికి శత్రువు ఏమీ కాదు. కానీ దానిని సరైన సమయంలో, సరైన పరిమాణంలో తీసుకోవడమే అసలైన రహస్యం. ఉదయం లేవగానే కాఫీ తాగే అలవాటును మార్చుకుని, ఉదయం 9 నుంచి 11 గంటల మధ్య తీసుకోవడం, రోజువారీ కెఫిన్ పరిమితిని పాటించడం వల్ల మీ ఎనర్జీ, ఏకాగ్రతతో పాటు రాత్రి పూట ప్రశాంతమైన నిద్ర మీ సొంతమవుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/texting-stress-the-mental-health-impact-of-slow-replies-in-digital-communication-1878216.html</loc><lastmod>2026-08-01T12:19:38+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/chatting-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Chatting 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/chatting.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ మధ్యకాలంలో చాలా మంది చాటింగ్ చేసుకోవడం కామన్ అయిపోయింది.  దీనికే ఎక్కువగా అలవాటు పడిపోయారు. అయితే ఇలా ఒకరి నుంచి ఒకరు మెసేజ్‌లు పంపుకునే సమయంలో, అవతలి వ్యక్తి నుంచి మెసేజ్ రాకపోతే కొంత మందిలో గుండె వేగంగా కొట్టుకోవడం జరుగుతుంది. అంతే కాకుండా ఆందోళన టెన్షన్‌కు గురి అవుతుంటారు. నేను ఏమైనా తప్పుగా చేశానా? అని ఆలోచిస్తూ అందోళనకు గురి కావడం జరుగుతుంది. అయితే ఇది కూడా ఒకరకమైన వ్యాధి అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. నిరంతరం ఆన్ లైన్‌లోఉండటం, స్మార్ట్ ఫోన్ అధికంగా ఉపయోగించడం ఒక మానసికపరమైన ఒత్తిడి కారణం అవుతుందంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/chatting-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కలిసినప్పుడు ముఖాముఖి సంభాషించుకునే సమయంలో ఎలాంటి సమస్యలు తలెత్తవు. ఎందుకు అంటే అర్థాన్ని సులభంగా గ్రహించవచ్చును, అలాగే ముఖ కవళికలు, స్వరం, వంటి వాటి ద్వారా అది ఏ విధమైన మానసిక ఒత్తిడిని కలిగించదు. కానీ ఈ టెక్ట్స్ సంభాషణ వలన ఇవన్నీ లోపిస్తాయి. ఆలోచన విధానం వేరు, కానీ అర్థం అయ్యే విధానం వీరు. దీని వలన అపార్థాలు పెరిగే ఛాన్స్ ఉంటుందంట. నిరంతరం ఆన్‌లైన్‌లో ఉండాలనే ఒత్తిడి, మెసేజ్‌లు పంపిస్తూ రిప్లే‌లు ఇవ్వడం కూడా ఒక వ్యక్తిపై మానసిక ఒత్తిడిని తీసుకొస్తుందంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/chatting-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముఖ్యంగా మీరు ఎవరికి అయినా మెసేజ్ చేసినప్పుడు మీ ప్రవర్తనను మీరు పరిశీలించుకోవాలి అని చెబుతున్నారు నిపుణులు. ఎందుకంటే, కొంత మందిలో మేసేజ్ చేసిన తర్వాత దానికి రిప్లే రాకపోతే గుండె పదే పదే కొట్టుకోవడం, హార్ట్ బీట్ ఆకస్మికంగా పెరగడం, చిరాకు, ఆందోళన, చేతులు, కాళ్లు వణకడం, శ్వాస తీసుకోవడంలో బరువుగా అనిపించడం, ఛాతిలో బిగుతుగా అనిపించడం జరుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/chatting-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అంతే కాకుండా మీ ప్రవర్తనలో కూడా పలు మార్పులు చోటు చేసుకుంటాయి. పదే పదే స్క్రీన్ ఆన్ చేయడం, పంపించిన మేసేజ్‌ను పదే పదే చూడటం, భయాందోళనకు గురి అవ్వడం, ఆలస్యంగా రిప్లే వస్తే మానసికంగా కుంగిపోవడం ఇవన్నీ కూడా చాలా ప్రమాదకరమై సంకేతాలను అని చెబుతున్నారు ప్రముఖ కోచ్, హీలర్ , లైఫ్ ఆల్కెమిస్ట్, సైకోథెరఫిస్ట్ అయిన డాక్టర్ చాందిని తుగ్నైట్. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/chatting-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అందువలన పై సంకేతాలు, లక్షణాలు  మీలో గనుక గమనించినట్లు అయితే, దానిని నుంచి బయటపడటానికి, ఫోన్ వాడకాన్ని తగ్గిస్తూ రావాలి. అంతే కాకుండా మెసేజ్ చేయడానికి బదులు, ఫోన్‌లో మాట్లాడటం అలవాటు చేసుకోవాలి. ఒక వేళ మీకు ఎరు అయినా సరే ఆలస్యంగా రిప్లే ఇచ్చినా వారు ఏదో బిజీలో ఉన్నారు అని అర్థం చేసుకోవాలి తప్ప అపార్ధం చేసుకోకూడదు,. ఒక వేళ మీరు అదే ఆందోళనకు గురి అవుతుంటే, తప్పకుండా వైద్య సహాయం తీసుకోవడం మంచిదని చెబుతున్నారు నిపుణులు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/sangameswara-swamy-enters-jaladhivasam-again-after-five-months-as-srisailam-backwaters-rise-1878197.html</loc><lastmod>2026-08-01T12:10:44+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/srisailam-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Srisailam 6 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/srisailam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఐదు నెలల సుదీర్ఘ విరామం తర్వాత సప్త నదుల సంగమేశ్వరుడు జలాధివాసం చేశాడు. వేపదాల శివలింగాన్ని శ్రీశైలం కృష్ణాజిల్లాలు తాకడంతో చివరిసారి పూజలు నిర్వహించారు అర్చకులు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/srisailam-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శ్రీశైలం బ్యాక్ వాటర్ ముంపు ప్రాంతంలో పంచ పాండవులు ప్రతిష్టించారని ప్రచారం పొందుతున్న సంగమేశ్వర స్వామి ఆలయం ప్రతిసారి నీట మునుగుతున్న సంగతి తెలిసిందే. ఇలా మునినప్పుడు పూజలు చేయడం చాలా కష్టం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/srisailam-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శ్రీశైలం డ్యాం లో నీరు తగ్గినప్పుడు పూజలు అందుకోవడం నీటిమట్టం పెరిగినప్పుడు జలాధివాసం చేయడం జరుగుతుంది. ఐదు నెలల సుదీర్ఘ విరామం తర్వాత సంగమేశ్వర స్వామి ఈరోజు చివరి పూజలు అనంతరం జలాధివాసం చేశారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/srisailam-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వేపదార శివలింగాన్ని శ్రీశైలం బ్యాక్ వాటర్ తాకడంతో తెలకపల్లి రఘురాంశర్మ ప్రత్యేక పూజలు నిర్వహించారు. తిరిగి డ్యాం లో నీరు తగ్గిపోతే తప్ప సంగమేశ్వర స్వామి పూజలు అందుకునే పరిస్థితి లేదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/srisailam-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శ్రీశైలం బ్యాక్‌వాటర్‌లో జలాధివాసం చేసిన సంగమేశ్వర స్వామికి ఇలా ప్రతి సారి చివరి సారి పూజలు నిర్వహిస్తారు. బ్యాక్‌వాటర్ తాకడంతో జలాధివాసం చేసిన సంగమేశ్వరుడు మళ్ళీ పూజలు చేయాలంటే నీరు తగ్గిన తర్వాతే ఆ స్వామి వారికీ పూజలు చేస్తారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/get-rid-of-nerve-weakness-and-joint-pain-by-consuming-a-dates-milk-drink-amazing-results-in-just-7-days-1878163.html</loc><lastmod>2026-08-01T11:43:58+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/dry-fruits-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Dry Fruits 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/dry-fruits.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మారుతున్న మనిషి అలవాట్ల వలన వయసుతో సంబంధం లేకుండా ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలు వస్తున్నాయి వాటిలో నరాల బలహీనత, కీళ్ళ నొప్పులు. ఈ సమస్య ఉన్న వాళ్ళు ఏ పని కూడా సరిగా చేయరు. ఉదయం లేవగానే అలసటగా ఉంటారు. ఈ సమస్యను ఇలా ఈజీగా తగ్గించుకోండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/dry-fruits-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఖర్జూరా మిక్స్ ఎలా చేయాలంటే?  ముందుగా మీరు 10 ఖర్జూరాలు తీసుకుని  రాత్రి మొత్తం వీటిని నీటిలో నానబెట్టాలి. ఆ తరువాత ఖర్జూరాలలో ఉన్న గింజలను వేరు చేసి ముక్కలుగా కట్ చేసి మిక్సీలో మెత్తగా పట్టుకోవాలి. ఒకసారి మీరు ఈ పేస్ట్ ని పట్టుకుంటే 7 రోజుల వరకు దీనిని తాగొచ్చు. అంతేకాదు, దీనిని ఫ్రిజ్ లో పెట్టి  నిల్వ చేయోచ్చు ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/dry-fruits-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక ఇప్పుడు పొయ్యి మీద ఒక చిన్న గిన్నె పెట్టి దానిలో ఇంకో గ్లాస్  పాలు పోసి కొద్దిగా  వేడయ్యాక  దానిలో ఒక స్పూన్ ఖర్జూరం పేస్ట్ వేసి రెండు నిముషాల పాటు దీనిని మరిగించాలి. ఆ తర్వాత దీనిలో కొద్దిగా పసుపు, దాల్చిన చెక్క, కొద్దిగా బెల్లం ముక్కలు కూడా  వేసి 4  నిమిషాల పాటు పొయ్యి మీద ఉంచి కలిసిపోయే వరకు మరిగించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/dry-fruits-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మరిగిన పాలను తీసుకుని ఒక గ్లాస్ లో దీనిని పోసుకొని తాగితే నొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందుతారు. ఇలా మీరు 7 రోజులు తాగితే చాలు. మళ్ళీ గ్యాప్ తీసుకుని దీనిని తాగాలి. ఇలా పాలను తాగితే  కీళ్లనొప్పులు, రక్తహీనత లాంటి సమస్యలు కూడా ఉండవు. అదే విధంగా నరాల బలహీనత ఉన్న వారికీ కూడా  మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/dry-fruits-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ (నోట్ : ఇక్కడ రాసిన సమాచారం ఇంటర్నెట్ నుంచి తీసుకోబడింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/personal-finance-where-to-invest-rs-5-lakh-fd-mutual-fund-or-gold-best-investment-options-for-every-risk-level-1878152.html</loc><lastmod>2026-08-01T11:16:32+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/investment-plan5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Investment Plan ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/investment-plan5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Personal Finance: మీకు రూ.5 లక్షల పొదుపు ఉండి దానిని సరైన చోట పెట్టుబడి పెట్టి మంచి రాబడి పొందాలనుకుంటే ఈ సమాచారం మీ కోసమే. తొందరపాటుతో పెట్టుబడి నిర్ణయాలు తీసుకోకుండా, మీ అవసరాలకు, రిస్క్ తీసుకునే సామర్థ్యానికి అనుగుణంగా నిర్ణయాలు తీసుకోవాలి. రూ.5 లక్షలను సరిగ్గా ప్రణాళిక చేసుకోవడం ద్వారా మీరు మీ డబ్బును సురక్షితంగా ఉంచుకోవచ్చు. ద్రవ్యోల్బణం నుండి కాపాడుకోవచ్చు. అలాగే అద్భుతమైన రాబడిని పొందవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/investment-plan1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీరు మార్కెట్ హెచ్చుతగ్గులకు దూరంగా ఉండి, ఎటువంటి రిస్క్ లేకుండా గ్యారెంటీ రాబడిని పొందాలనుకుంటే రూ.2.5 లక్షల నుండి రూ.3 లక్షల వరకు మొత్తాన్ని బ్యాంక్ ఎఫ్‌డీ లేదా పోస్ట్ ఆఫీస్ టైమ్ డిపాజిట్‌లో ఉంచండి. ఇక్కడ మీకు 6.5% నుండి 7.5% వరకు గ్యారెంటీ వడ్డీ లభిస్తుంది. రూ.1.5 లక్షల నుండి రూ.2 లక్షల వరకు మొత్తాన్ని లిక్విడ్ లేదా షార్ట్-డ్యూరేషన్ డెట్ ఫండ్స్‌లో పెట్టుబడి పెట్టండి. ఇది బ్యాంక్ ఎఫ్‌డీ కంటే కొంచెం మెరుగైన రాబడిని, అవసరమైనప్పుడు డబ్బును తక్షణమే విత్‌డ్రా చేసుకునే సౌకర్యాన్ని అందిస్తుంది. దీని ప్రధాన ప్రయోజనం ఏమిటంటే మూలధనం పూర్తిగా సురక్షితంగా ఉంటుంది. అత్యవసర పరిస్థితుల్లో డబ్బును సులభంగా విత్‌డ్రా చేసుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/investment-plan2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీరు 5-7 సంవత్సరాల కాలపరిమితితో పెట్టుబడి పెడుతూ, కొంత రిస్క్ తీసుకుని మెరుగైన రాబడిని పొందాలనుకుంటే, హైబ్రిడ్ మ్యూచువల్ ఫండ్లలో రూ.2.5 లక్షల వరకు పెట్టుబడి పెట్టండి. ఈ ఫండ్లు మీ డబ్బును స్టాక్ మార్కెట్, స్థిర ఆదాయం (డెట్) రెండింటిలోనూ పెట్టుబడి పెడతాయి. తద్వారా రిస్క్‌లో సమతుల్యతను పాటిస్తాయి. రూ.1.5 లక్షలను ఒక లిక్విడ్ ఫండ్‌లో ఉంచి, దానిని ప్రతి నెలా STP ద్వారా క్రమంగా నిఫ్టీ 50 ఇండెక్స్ ఫండ్‌కు బదిలీ చేయండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/investment-plan4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీ మొత్తం ఫండ్‌లో రూ.1 లక్ష అంటే 20 శాతాన్ని బంగారంలో పెట్టుబడి పెట్టండి. ఇది మార్కెట్ పతనం సమయంలో మీ పోర్ట్‌ఫోలియోను కాపాడుతుంది. మీరు యువకులై స్టాక్ మార్కెట్ రిస్క్‌ను తీసుకోగలిగి, రాబోయే 7 నుండి 10 సంవత్సరాలలో రూ.5 లక్షల కంటే పెద్ద ఫండ్‌ను నిర్మించాలనుకుంటే, అప్పుడు రూ.3.5 లక్షల నుండి రూ.4 లక్షల వరకు లార్జ్ క్యాప్, ఫ్లెక్సీ క్యాప్, స్మాల్/మిడ్ క్యాప్ ఫండ్‌లుగా విభజించి పెట్టుబడి పెట్టండి. మొత్తం మొత్తాన్ని ఒకేసారి స్టాక్ మార్కెట్‌లో పెట్టుబడి పెట్టవద్దు. దానిని ఒక లిక్విడ్ ఫండ్‌లో జమ చేసి, సిస్టమాటిక్ ట్రాన్స్‌ఫర్ ప్లాన్ (STP) ద్వారా రాబోయే 6 నుండి 12 నెలల వ్యవధిలో క్రమంగా ఈక్విటీ ఫండ్‌లకు బదిలీ చేసుకోండి. మీకు స్టాక్ మార్కెట్‌పై అవగాహన ఉంటే, మీరు రూ.1 లక్షను యూఎస్ మార్కెట్‌లోని S&amp;P 500 ETFలో లేదా భారతదేశంలోని టాప్ 10 బ్లూ-చిప్ స్టాక్స్‌లో పెట్టుబడి పెట్టవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/investment-plan3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పెట్టుబడి పెట్టడం ప్రారంభించే ముందు, ఈ 3 విషయాలను గుర్తుంచుకోండి. అన్నింటికన్నా ముందుగా, అత్యవసర నిధిని పక్కన పెట్టండి. మీ రూ.రూ.5 లక్షలలో కనీసం 3 నుండి 6 నెలలకు సరిపడా మొత్తాన్ని అవసరమైన ఖర్చుల కోసం పక్కన పెట్టి, మిగిలిన మొత్తాన్ని దీర్ఘకాలిక అవసరాల కోసం పొదుపు చేయండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/investment-plan6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇది కాకుండా, మొత్తం మొత్తాన్ని ఒకేసారి పెట్టుబడి పెట్టవద్దు. మీరు స్టాక్ మార్కెట్‌లో పెట్టుబడి పెడుతుంటే, మార్కెట్ పతనం నుండి ప్రయోజనం పొందడానికి వీలుగా STP లేదా SIP మార్గాన్ని ఎంచుకోండి. అంతేకాకుండా, పన్ను నిబంధనలను తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. ఎఫ్‌డీపై వచ్చే వడ్డీకి మీ పన్ను శ్లాబ్ ప్రకారం పన్ను విధిస్తారు, అయితే మీరు ఒక సంవత్సరం కంటే ఎక్కువ కాలం ఈక్విటీలో ఉంటే, రూ.1.25 లక్షలకు పైబడిన లాభాలపై 12.5% ​​దీర్ఘకాల మూలధన లాభాల (LTCG) పన్ను విధిస్తారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/red-kidney-beans-soya-chunks-high-protein-superfoods-that-can-support-strong-bones-and-muscles-1878119.html</loc><lastmod>2026-08-01T10:47:20+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/rajma.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Rajma ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/kidney-beans-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొందరూ ఎప్పుడు ఏదొక అనారోగ్య సమస్యతో బాధ పడుతూ ఉంటారు వాటిలో ఎముకల బలహీనత కూడా ఒకటి. ఇలాంటి వాళ్ళు మీ ఫుడ్ హై ప్రోటీన్ చేర్చుకోవాలి. వాటిలో రెండు తింటే చాలు. వాటిని తీసుకుంటే చికెన్, మటన్ కన్నా కూడా ఎక్కువ ప్రోటీన్ దొరుకుతుంది. అవేంటో ఇక్కడ చదివి తెలుసుకుందాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/soy-chunks-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రెడ్ కిడ్నీ బీన్స్ : మీరు మీ ఆహారంలో రెడ్ కిడ్నీ బీన్స్ చేర్చుకుంటే బలహీనంగా ఎముకలు కూడా బలంగా, ఉక్కులా మారతాయి. కాబట్టి, వీటిని తింటూ ఉంటాయి. ఇవి ఏ మార్కెట్ లో అయినా కూడా దొరుకుతాయి. ఇంకా దీనిలో కావాల్సిన విటమిన్లు కూడా దీనిలో ఉన్నాయి. దీనిలో పీచు పదార్థాలు శరీర శక్తికి హెల్ప్ చేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/soy-chunks.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సోయా చంక్స్ ను కొందరు మీల్ మేకర్ అని పిలుస్తారు. ఇవి శాఖాహారులకు గొప్ప వరం అని చెప్పాలి. దీనిలో శరీరానికి కావలసిన ప్రోటీన్ ఉంటుంది ఇది బరువు నియంత్రణలో కూడా హెల్ప్ అవుతుంది ఇంకా గుండె పనితీరును మెరుగుపరచడంలో ఇది కీలక పాత్ర వహిస్తుంది దాని వలన ఎంతో మంది తింటారు ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/soy-chunks-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వారంలో రెండు సార్లు తిన్నా చాలు. ఇంకా వీటితో కూరలు కూడా చేసుకుని తినొచ్చు. అన్నం, చపాతీల్లోకి కూడా మంచిగా ఉంటుంది. 
దీనితో ఎక్కువగా బిర్యానీ,  పులావ్ వంటి వాటిని చేస్తారు.  మీరు ఈ మీల్ మేకర్ ను స్నాక్స్ లా సాయంత్రం తీసుకున్నా చాలు.  కండరాల వృద్ధికి కూడా ఇది హెల్ప్ అవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/soy-chunks-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ (నోట్ : ఇక్కడ రాసిన సమాచారం ఇంటర్నెట్ నుంచి తీసుకోబడింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/ketu-transit-in-leo-these-2-zodiac-signs-could-see-positive-financial-changes-according-to-astrology-1878096.html</loc><lastmod>2026-08-01T10:22:12+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/ketu-sanchar-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ketu Sanchar ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/astro-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య నిపుణుల చెప్పిన దాని బట్టి చూస్తే రాశులు , గ్రహాలు వాటి గమన స్థానాలను మార్చుకుంటాయి. అయితే, కొన్ని సార్లు అనుకూలముగా ఉంటే, మరికొన్ని సార్లు ప్రతికూలంగా ఉంటుంది. అయితే, మంచైనా చెడు అయినా ఈ ప్రభావం మొత్తం 12 రాశుల పైన తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుందని జ్యోతిష్యులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/astro-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య శాస్త్రంలో కేతువు స్థానం వేరు. ఈ గ్రహం ఎవరి జీవితంలో ఉంటే వారికీ తిరుగుండదు. ఇక మంచి స్థానంలో ఉన్నప్పుడు వారి ఆత్మవిశ్వాసం, జ్ఞానం  కూడా పెరుగుతాయి. మరి కొద్దీ రోజుల్లో కేతువు సింహ రాశిలోకి ప్రవేశించబోతున్నాడు. ఈ ప్రభావం రెండు రాశుల వారి మీద పడనుంది. ఆ అదృష్ట రాశులేంటో ఇక్కడ చూద్దాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/karktaka-rashi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కర్కాటక రాశి  : కేతు సంచారం వలన వీరి ఆస్తి రెట్టింపు అవుతుంది. ఇంకా  అన్ని పనుల్లో కూడా వీరు విజయం సాధిస్తారు . డబ్బు కూడా విపరీతంగా వచ్చి పడుతుంది. ఆర్థిక పరిస్థితులు మెరుగుపడతాయి. సమాజంలో గౌరవం కూడా పెరుగుతుంది. వారికీ పెట్టుబడులు పెట్టడానికి ఇదే సమయం. అనారోగ్య సమస్యలు కూడా తగ్గుతాయి ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/simha-rashi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సింహ రాశి : కేతు సంచారం ఈ రాశుల వారికీ బాగా కలిసి రానుంది.  వీరికి నచ్చినట్టుగా ఉంటారు. ఇంకా అనుకున్న పనులు కూడా పూర్తి చేస్తారు. అలాగే, త్వరలో గుడ్ న్యూస్ లు వింటారు. ఇంకా కుటుంబం మొత్తం సంతోషంగా ఉంటారు. ఆర్థిక పరిస్థితులు కూడా తొలగిపోతాయి. ప్రయాణాలు కూడా కలిసి వస్తాయి. మీ జీవితం మొత్తం మారిపోతుంది ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/astro-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Note : ఈ వార్తలలో చెప్పిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. కేవలం పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు, పలువురు పండితుల సూచనలు, వారు తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/carrot-oil-a-natural-moisturizer-that-may-help-soothe-dryness-itching-and-support-healthy-skin-1878078.html</loc><lastmod>2026-08-01T09:43:43+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/carrot-oil-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Carrot Oil 5 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/carrot-oil-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొందరికి చర్మంపై భరించలేని విధంగా దురదలు వస్తాయి. దీని వలన మంట వస్తుంది. ఆ సమయంలో ఏం చేయాలో కూడా అర్ధం కాదు హాస్పిటల్ కి పరుగెత్తుతారు. అయినా కూడా ఎలాంటి ప్రయోజనం ఉండదు. అంత ఇబ్బందిగా ఉన్నప్పుడు ఈ ఊరి చిట్కాలు వాడితే మీకు కొంతవరకు అయినా తగ్గుతుంది అవేంటో ఇక్కడ చూద్దాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/carrot-oil.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ క్యారెట్ ఆయిల్ మంచిగా హెల్ప్ చేస్తుంది : మీ చర్మాన్ని పొడిబారడాన్ని తగ్గించడంలో క్యారెట్ ఆయిల్ మంచిగా హెల్ప్ అవుతుంది. ఈ  క్యారెట్ ఆయిల్ లో శరీరానికి కావాల్సిన  విటమిన్లు ఎ, సి , ఇ  , ఇంకా బీటా-కెరోటిన్ వంటివి దీనిలో అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి దురద పైన ఫైట్ చేస్తాయి. మీరు ఇది వాడినా కూడా మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/carrot-oil-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మంటను తగ్గించడంలో ఇది నెంబర్ 1 అనే చెప్పాలి. దీని మీద ఎన్నో పరిశోధనలు చేసి చర్మ వ్యాధులను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది అని నిపుణులు వెల్లడించారు. చర్మంపై ఉండే వాపు, మంట, దురదను తగ్గించి మీకు కొద్దీ సేపు విశ్రాంతిని ఇస్తుంది. అంతేకాదు, ఇది బెస్ట్ మెడిసిన్ ఎంతో అన్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/carrot-oil-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దీనిని ఎలా వాడాలంటే? ఈ క్యారెట్ ఆయిల్  దెబ్బతిన్న చర్మాన్ని కూడా చాలా ఫాస్ట్ గా మళ్ళీ కొత్త చర్మం వచ్చేలా చేస్తుంది ఇంకా  అలెర్జీల ప్రభావాన్ని ఇది తగ్గించడానికి ఎంతగానో హెల్ప్ చేస్తుంది. ఎలా వాడాలి? క్యారెట్ ఆయిల్‌ను తీసుకుని రెండు చుక్కలు దురద ఉన్న దగ్గర  రాయాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/carrot-oil-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ (నోట్ : ఇక్కడ రాసిన సమాచారం ఇంటర్నెట్ నుంచి తీసుకోబడింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/this-movie-made-16-crore-and-box-office-collection-400-crores-that-is-kantara-1877975.html</loc><lastmod>2026-07-31T23:22:50+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/kantara-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kantara ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/kantara.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొన్ని సినిమాలు విడుదలైనప్పుడు పెద్దగా జనాల దృష్టిని ఆకర్షించవు. కానీ రోజులు గడిచేకొద్దీ, ఆ సినిమానే బాక్సాఫీస్ వద్ద సంచలనం సృష్టిస్తుంది. పెద్దగా అంచనాలు లేకుండా విడుదలైన కొన్ని చిత్రాలు ఆ తర్వాత కలెక్షన్ల సునామీ సష్టించాయి. అంతేకాదు యావత్ భారతదేశం మొత్తం ఈ మూవీ గురించి మాట్లాడుకున్నారు. కేవలం రూ.16 కోట్లతో తీసిన ఈ సినిమా పాన్ ఇండియా లెవల్లో  ఏకంగా రూ.400 కోట్లు కలెక్షన్స్ రాబట్టింది. ఇంతకీ మనం ఇంతగా మాట్లాడుకుంటున్న సినిమా ఏంటో తెలుసుకుందామా. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/kantara-movie.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అదే కాంతార. రిషబ్ శెట్టి దర్శకత్వం వహించిన ఈ సినిమా 2022లో విడుదలై సంచలనం సృష్టించింది. ఈ చిత్రంలో రిషబ్ శెట్టి కథానాయకుడిగా, సప్తమి గౌడ కథానాయికగా నటించారు. కిషోర్ ఒక పోలీస్ అధికారి పాత్రను పోషించారు. ఈ చిత్రం తీరప్రాంత కర్ణాటక యొక్క పవిత్ర మరియు ఆధ్యాత్మిక సంప్రదాయమైన భూత కోలాను ప్రపంచానికి పరిచయం చేసింది. ప్రకృతికి, మనిషికి మధ్య ఉండే వైరుధ్యాలతో కూడిన పంజర్లి దేవత కథ ఆధారంగా విడుదలైన ఈ చిత్రంపై మొదట్లో కన్నడలో పెద్దగా అంచనాలు లేవు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/kantara-news.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ చిత్రం విడుదలై అభిమానుల నుంచి మంచి స్పందనను అందుకుంది. కన్నడ భాషలో ఈ చిత్రాన్ని చూసిన ఇతర రాష్ట్రాల అభిమానులు కూడా క్లైమాక్స్‌కు ముగ్ధులయ్యారు. ఈ చిత్రం పాజిటివ్ రివ్యూస్ అందుకుంది. ఆ తర్వాత, ఈ చిత్రాన్ని ఇతర భాషల్లోకి డబ్ చేసి విడుదల చేశారు. కేవలం రూ.16 కోట్ల బడ్జెట్‌తో నిర్మించిన ఈ చిత్రం ప్రపంచవ్యాప్తంగా రూ.400 కోట్ల వరకు వసూలు చేసి భారతదేశంలో విజయవంతమైంది. కర్ణాటకలోని గిరిజన వర్గాల సాంప్రదాయ ఆచారాలు, నమ్మకాల ఆధారంగా రూపొందిన ఈ చిత్రాన్ని కన్నడ చిత్రసీమలో ఒక ముఖ్యమైన చిత్రంగా నిలిచింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/kantara-ott.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ విజయం తర్వాత, ఈ చిత్ర రెండవ భాగం గతేడాది అక్టోబర్‌లో విడుదలైంది. ఈ చిత్రానికి మంచి ఆదరణ లభించింది. ఈ చిత్రం రూ. 800 కోట్ల వరకు వసూలు చేసినట్లు సమాచారం. ప్రస్తుతం ఈ మూవీ అమెజాన్ ప్రైమ్ వీడియో, నెట్ ఫ్లిక్స్ లో అందుబాటులో ఉంది. కర్ణాటకలోని తుళునాడు సంస్కృతి, &#039;భూత కోల&#039; సంప్రదాయం , మానవునికి-ప్రకృతికి నడుమ ఉండే బంధం నేపథ్యంలో ఈ సినిమా తెరకెక్కింది. క్లైమాక్స్ సన్నివేశంలో రిషబ్ శెట్టి కనబరిచిన నటన, అజనీష్ లోక్‌నాథ్ నేపథ్య సంగీతం ప్రేక్షకులచేత నీరాజనాలు అందుకున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/kantara-telugu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ సినిమా తెలుగు, కన్నడ, తమిళం, హిందీ భాషలలో అందుబాటులో ఉంది. అమెజాన్ ప్రైమ్‌లో స్ట్రీమింగ్ ప్రారంభమైన కొన్ని గంటల్లోనే భారతదేశంలో నంబర్ 1 స్థానానికి చేరుకుంది. నెట్‌ఫ్లిక్స్‌లో హిందీ వెర్షన్ విడుదలైన తర్వాత నాన్-ఇంగ్లీష్ గ్లోబల్ టాప్-10 సినిమాల జాబితాలో వరుసగా 4 వారాలకు పైగా ట్రెండ్ అయింది. ఓటీటీలోకి అడుగుపెట్టిన ఈ చిత్రం, విడుదలైన తొలి రోజే అత్యధిక డిజిటల్ వ్యూస్ సాధించి అమెజాన్ ప్రైమ్‌లో ఇండియా వ్యాప్తంగా టాప్ ట్రెండింగ్‌లో నిలిచింది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/tirumala-srivari-brahmotsavams-2026-dates-schedule-ttd-arrangements-1877917.html</loc><lastmod>2026-07-31T22:01:16+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/ttd-3-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ttd 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/ttd-5-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బ్రహ్మోత్సవాల్లో ప్రతి రోజు ఉదయం 8 నుండి 10 గంటల వరకు తిరిగి సాయంత్రం 7 గంటల నుండి 9 గంటల వాహన సేవలు ఉంటాయి. వీటి వివరాల్లోకి వెళితే.. సెప్టెంబర్ 15 సాయంత్రం ధ్వజారోహణం, రాత్రి 9 గంటలకు పెద్ద శేష వాహనం. సెప్టెంబర్ 16న ఉదయం 8 గంటలకు చిన్న శేష వాహనం, మధ్యాహ్నం 1 నుండి 3 గంటల వరకు స్నపనం, రాత్రి 7 గంటలకు హంస వాహనం. సెప్టెంబర్ 17న ఉదయం 8 గంటలకు సింహ వాహనం, రాత్రి 7 గంటలకు ముత్యపు పందిరి వాహనం. సెప్టెంబర్ 18న ఉదయం 8 గంటలకు కల్పవృక్షం వాహనం, రాత్రి 7 గంటలకు సర్వ భూపాల వాహనం, ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/ttd-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సెప్టెంబర్ 19న ఉదయం 8 గంటలకు మోహినీ అవతారం, సాయంత్రం 6:30 నుండి రాత్రి 11:30 గంటల వరకు గరుడ వాహనం. సెప్టెంబర్ 20న ఉదయం 8 గంటలకు హనుమంత వాహనం, సాయంత్రం 4 గంటలకు స్వర్ణ రథం, రాత్రి 7 గంటలకు గజ వాహనం. సెప్టెంబర్ 21న ఉదయం 8 గంటలకు సూర్యప్రభ వాహనం, మధ్యాహ్నం 1 నుండి 3 గంటల వరకు స్నపనం, రాత్రి 7 గంటలకు చంద్రప్రభ వాహనం, సెప్టెంబర్ 22న ఉదయం 7 గంటలకు రథోత్సవం, రాత్రి 7 గంటలకు అశ్వ వాహనం, సెప్టెంబర్ 23న  ఉదయం 6 నుండి 9 వరకు చక్రస్నానం, రాత్రి ధ్వజ అవరోహణం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/ttd-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శ్రీవారి బ్రహ్మోత్సవాలకు టీటీడీ పకడ్బందీ ఏర్పాట్లలో నిమగ్నమైంది. భక్తులకు ఎలాంటి అసౌకర్యం కలగకుండా అన్ని శాఖలు సమన్వయంతో పనిచేయాలని ఆదేశించింది. తిరుమల శ్రీవారి సాలకట్ల బ్రహ్మోత్సవాలు, నవరాత్రి బ్రహ్మోత్సవాలు, పెరటాసి శనివారాల సందర్భంగా తిరుమల, తిరుపతికి అధిక సంఖ్యలో వచ్చే భక్తులకు ఎలాంటి అసౌకర్యం కలగకుండా చూడాలని ఆదేశించింది. అన్ని శాఖలు సమన్వయంతో పనిచేసి పకడ్బందీ ఏర్పాట్లు చేపట్టాలని టీటీడీ జేఈవో డాక్టర్ ఎ. శరత్ అధికారులను ఆదేశించారు. తిరుపతిలోని టీటీడీ పరిపాలన భవనంలోని జేఈవో కార్యాలయంలో వివిధ శాఖల అధికారులతో నిర్వహించిన సమీక్షా సమావేశం నిర్వహించి ఏర్పాట్లపై దిశానిర్దేశం చేశారు. భక్తుల వాహనాల రద్దీ ని దృష్టిలో ఉంచుకుని తిరుపతి, పరిసర ప్రాంతాల్లో తగిన పార్కింగ్ స్థలాలు సిద్ధం చేయాలని, వివిధ ప్రాంతాల్లో హోల్డింగ్ పాయింట్లు ఏర్పాటు చేసి ట్రాఫిక్‌ను సమర్థవంతంగా నియంత్రించాలన్నారు. పార్కింగ్, హోల్డింగ్ పాయింట్ల వద్ద తగిన సంఖ్యలో మొబైల్ మరుగుదొడ్లు, స్వచ్ఛమైన తాగునీటి సౌకర్యాలు కల్పించి పరిశుభ్రతను నిరంతరం పర్యవేక్షించాలని అధికారులను ఆదేశించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/ttd-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తిరుపతి, పరిసర ప్రాంతాల్లోని ప్రధాన కూడళ్లు, రహదారులు, భక్తులు అధికంగా సంచరించే ప్రాంతాల్లో స్వాగత తోరణాలు, ఫ్లెక్సీలు ఏర్పాటు చేయాలని సూచించారు. అలాగే ముఖ్య ప్రాంతాల్లో క్యూ ఆర్ కోడ్‌లతో కూడిన సూచిక బోర్డులు ఏర్పాటు చేసి భక్తులకు అవసరమైన సమాచారం సులభంగా అందుబాటులో ఉండేలా చర్యలు చేపట్టాలని తెలిపారు. ఇక స్థానిక ఆలయాలు, ప్రధాన భవనాలు, ప్రధాన రహదారులను విద్యుత్ దీపాలతో సుందరంగా అలంకరించి ఆధ్యాత్మిక వాతావరణాన్ని కల్పించాలని ఇంజినీరింగ్ అధికారులను ఆదేశించారు. టీటీడీ ప్రజా సంబంధాల విభాగం ఆధ్వర్యంలో రైల్వే స్టేషన్, ఆర్టీసీ బస్టాండ్, అలిపిరి బస్టాండ్, అలిపిరి నడక మార్గం, విష్ణునివాసం, శ్రీనివాసం తదితర ప్రాంతాల్లో అదనపు సహాయ కేంద్రాలు ఏర్పాటు చేయాలని సూచించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/ttd-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మహతి కళాక్షేత్రం, రామచంద్ర పుష్కరిణి, అన్నమాచార్య ప్రాజెక్టులో నిర్వహించే సాంస్కృతిక కార్యక్రమాలకు విస్తృత ప్రచారం కల్పించాలన్నారు. భక్తులకు అవసరమైన ప్రాంతాల్లో శ్రీవారి సేవకులను నియమించి సేవలను మరింత విస్తృతంగా అందించాలని టీటీడీ ముఖ్య ప్రజా సంబంధాల అధికారి డాక్టర్ టి. రవిని ఆదేశించారు. శ్రీవారి వార్షిక, నవరాత్రి బ్రహ్మోత్సవాలు, పెరటాసి శనివారాల్లో అధిక భక్తుల రద్దీని దృష్టిలో ఉంచుకుని ఇంజినీరింగ్ శాఖతో పాటు అన్ని విభాగాలు సమన్వయంతో పనిచేసి భక్తులకు అత్యుత్తమ సేవలు అందించాలని జేఈవో సూచించారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/moringa-face-pack-get-glowing-skin-naturally-at-home-with-this-diy-beauty-secret-1877916.html</loc><lastmod>2026-07-31T21:32:58+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/munagaku-face-pack-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Munagaku Face Pack 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/munagaku-face-pack-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మునగాకు తెలియని వారు ఎవరు ఉండరు. ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇందులో ఉండే పోషకాలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడమే కాకుండా అనేక అనారోగ్య సమస్యల నుంచి కూడా కాపాడుతాయి. అయితే ఇది ఆరోగ్యానికే కాకుండా అందాన్ని పెంచడంలో కూడా కీలకపాత్ర పోషిస్తుందంట. మునగాకుతో ఫేస్ ప్యాక్ తయారు చేసుకొని ఉపయోగించడం వలన మొటిమలు, మచ్చలు తొలిగిపోయి, ముఖం తెల్లగా మిల మిల మెరుస్తుందని చెబుతున్నారు నిపుణులు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/munagaku-face-pack-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చర్మ నిపుణులు డాక్టర్ సాహిల్ మన్సూరి ప్రకారం, మునగాకు చర్మ అందానికి చాలా మంచిదంట. చాలా మంది ఎక్కువగా పాలు, శనగపిండి, పెరుగు వంటి పదార్థాలను ఉపయోగిస్తారు. కానీ ముగనగాకు పొడి కూడా అందాన్ని పెంచడంలో, చర్మానికి ఒక వరంలాంటిది అని ఆయన చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా మునగ పొడిని ఫేస్‌ప్యాక్‌లా ఉపయోగిచడం వలన ఇందులో ఉండే విటమిన్స్, మీ చర్మానికి సహజమైన మెరుపును ఇస్తాయంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/munagaku-face-pack.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే దీనిని ఎలా చేయాలి అంటే? ముందుగా రెండు లేదా మూడు టీ స్పూన్ల మునగాకు పొడి తీసుకోవాలి. అలాగే కొన్ని చుక్కల గ్లిజరిన్ తీసుకోవాలి. ఒక టేబుల్ స్పూన్ కొబ్బరి నీరు తీసుకోవాలి. ఇవన్నీ ఉపయోగించి, ముఖానికి అప్లై చేయడం వలన ఇది ముఖాన్ని కాంతి వంతంగా తయారు చేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/munagaku-face-pack-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దీని కోసం ముందుగా ఒక బౌల్ తీసుకోవాలి. అందులో కొంచెం మునగాకు పొడి తీసుకోవాలి. మంచిగా కలుపుకోవాలి. తర్వాత అందులో కొన్ని చుక్కల గ్లిజరిన్  వేయండి. ఇది వేసిన తర్వాత పొడి మొత్తం కలిసేలా మంచిగా కలపాలి. అప్పుడే బాగుంటుంది. ఇది మొత్తం కలిసిన తర్వాత అందులో కొబ్బరి నీరు వేయాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/munagaku-face-pack-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొబ్బరి నీరు పోసి, అది మెత్తని పేస్ట్‌లా తయారు చేసుకోవాలి. ఇది పేస్ట్‌లా రెడీ అయిన తర్వాత దీనిని ముఖానికి ప్యాక్‌లా అప్లై చేసుకోవాలి. దీని తర్వాత సుమారు, 20 నిమిషాల వరకు ముఖానికి అలాగే ఉండనివ్వాలి. ఆతర్వాత ముఖం పూర్తిగా ఆరిపోయాక, దీనిని చల్లటి నీటితో శుభ్రంగా ముఖాన్ని కడగాలి. అంతే వారం రోజులు ఇలా చేయడం వలన ముఖం నిగారింపుగా తయారు అవుతుందంట. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/debt-relief-astrology-3-zodiac-signs-achieve-financial-freedom-prosperity-1877915.html</loc><lastmod>2026-07-31T21:32:22+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/appulu-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Appulu ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/appulu-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే త్వరలో సంపదకు, విలాసాలకు అధిపతి అయిన శుక్రుడు, కీడు గ్రహం అయిన కేతువుల సంయోగం జరగనుంది. దీని వలన రజయోగం, కుబేర యోగం ఏర్పడుతుంది. అంతే కాకుండా ఈ రెండు గ్రహాల కలయిక వలన మూడు రాశుల వారు అప్పుల బాధల నుంచి బయటపడతారంట. కాగా, ఆ రాశులు ఏవో ఇప్పుడు మనం వివరంగా తెలుసుకుందాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/appulu-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ధనస్సు రాశి : ధనస్సు రాశి వారికి శుక్ర గ్రహం, కుజ గ్రహం కలయిక వలన చాలా అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ముఖ్యంగా ఎవరు అయితే చాలా రోజుల నుంచి ఆర్థిక సమస్యలతో సతమతం అవుతున్నారో వారికి ఇది మంచి సమయం అని చెప్పాలి. అప్పుల బాధలు తొలిగిపోతాయి. ఆర్థికంగా కలిసి వస్తుంది. ఆదాయం కూడా డబుల్ అవుతుంది. అన్నివిధాలుగా వీరికి ఇది చాలా అద్భుతమైన సమయం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/appulu-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తుల రాశి : తుల రాశి వారికి అనుకున్న పనులు పూర్తి చేసుకుంటారు. ముఖ్యంగా కొన్ని రోజుల నుంచి ఈఎమ్ ఐలు, అప్పులకు వడ్డీలు కట్టలేక ఎవరు అయితే చాలా కష్టాలు అనుభవిస్తున్నారో వారికి ఇది శుభ సమయం అని చెప్పాలి. రెండు గ్రహాల కలయిక వలన అనుకోకుండా వచ్చిన ఆదాయంతో వీరి అప్పులు తీరిపోతాయి. అంతే కాకుండా ఆర్థికంగా, ఆరోగ్యపరంగా కూడా వీరికి కలిసి వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/appulu-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృషభ రాశి : వృషభ రాశి వారికి డబ్బు రెట్టింపు అవుతుంది. మానసిక సమస్యల నుంచి బయటపడతారు. ఆదాయం పెరగడమే కాకుండా సమాజంలో వీరికి అంటూ ప్రత్యేకమైన గుర్తింపు లభిస్తుంది. అనుకున్న పనులు సమయానికి పూర్తి చేసుకుంటారు. కోర్టు వ్యవహారాలు కూడా మీకు అనుకూలంగా వస్తాయి. మీరు ఏపని చేసినా అందులో విజయం అందుకుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/appulu-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/indian-railways-launches-online-booking-for-excess-luggage-no-need-to-visit-parcel-office-1877780.html</loc><lastmod>2026-07-31T19:03:19+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/indian-railway-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Indian Railway ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/indian-railway-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రైల్వే ప్రయాణికులకు గుడ్ న్యూ్స్. ఇక నుంచి అదనపు లగేజీ కోసం ప్రత్యేకంగా రైల్వే పార్శిల్ బుకింగ్ ఆఫీసుకు వెళ్లి బుకింగ్ చేసుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. ఇంటి దగ్గర నుంచే ఆన్లైన్ ద్వారా బకింగ్ చేసుకునే సదుపాయాన్ని రైల్వేశాఖ అందుబాటులోకి తెచ్చింది. మీరు టికెట్ కలిగి రిజర్వ్‌డ్ కోచుల్లో ప్రయాణిస్తుంటే ఆన్‌లైన్‌లోనే అదనపు లగేజీకి రుసుం చెల్లించి బుక్ చేసుకోవచ్చు. లగేజీ బుకింగ్‌ను మరింత వేగవంతం చేయడం, ప్రయాణికులకు మెరుగైన సౌకర్యాలు అందించేందుకు రైల్వేశాఖ ఈ నిర్ణయం తీసుకుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/indian-railway-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆన్ లైన్ బుకింగ్‌కు అవకాశం కల్పించాలని అన్ని జోనల్ కార్యాలయాలకు రైల్వేశాఖ ఆదేశాలు జారీ చేసింది. జులై 31వ తేదీ నుంచి ఈ నిర్ణయాన్ని అమలు చేయాలని సూచించింది. దీంతో నేటి నుంచి ఈ కొత్త సౌకర్యం అందుబాటులోకి వచ్చింది. రిజర్వుడ్ కంపార్ట్‌మెంటుల్లో ప్రయాణిస్తూ ధృవీకరించబడ్డ టికెట్ కలిగి ఉంటే గరిష్ట బరువు పరిమితి వరకు వ్యక్తిగత సామాన్లకు ఆన్‌లైన్‌లో బుకింగ్ చేసుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/indian-railway-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మార్చి 7, 2025 తేదీన ఆన్‌లైన్ లగేజీ బుకింగ్‌కు సంబంధించి అన్ని జోనల్ రైల్వేలకు రైల్వే బోర్డు ఒక లేఖ పంపింది. ఏసీ 3-టైర్ (3AC), ఏసీ 3 ఎకానమీ, ఏసీ చైర్ కార్ క్లాసుల్లో ఉచిత లగేజీ పరిమితి, గరిష్ట పరిమితుల్లో ఎలాంటి మార్పులు లేవని తెలిపింది. ఆన్‌లైన్ బుకింగ్‌కు సంబంధించి క్లాసుల వారీగా ఉచిత లగేజీ పరిమితి, గరిష్ట  పరిమితి, పరిమితికి మించి తీసుకెళ్తే జరిమానాల గురించి ఈ లేఖలో పొందుపర్చింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/indian-railways-5-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీరు ప్రయాణించే కాంపార్ట్‌మెంటుల్లో ఎక్కువ లగేజీ తీసుకెళ్లడానికి రైల్వే నిబంధనలు అంగీకరించవు. ఇందుకు కొన్ని పరిమితులు ఉన్నాయి. ఫస్ట్ ఏసీలో 70 కేజీలు, ఫస్ట్ క్లాస్, సెకండ్ ఏసీలో 50 కేజీలు, థర్డ్ ఏసీ (3AC), ఏసీ చైర్ కార్ (CC), స్లీపర్ క్లాస్‌లో 40 కేజీలు, సెకండ్ క్లాస్‌లో 35 కేజీలు మాత్రమే ఉచితంగా తీసుకెళ్లవచ్చు. ఈ పరిమితికి మంచి గరిష్టంగా కొంత పరిమితి వరకు మాత్రమే సామాన్లను తీసుకెళ్లవచ్చు. అయితే 1.5 రెట్లు అధిక ఛార్జీ విధిస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/indiian-railway-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వాణిజ్య వస్తువులను ప్యాసింజర్ కోచ్‌లలో తీసుకువెళ్లడానికి వీల్లేదు. ఇందుకోసం ప్రత్యేకంగా బుకింగ్ చేసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఇక నిబంధనల ప్రకారం100 సెం.మీ × 60 సెం.మీ × 25 సెం.మీ (పొడవు × వెడల్పు × ఎత్తు) బాహ్య కొలతలు కలిగిన ట్రంకులు, సూట్‌కేసులు, పెట్టెలను ప్యాసింజర్ కోచ్‌లలో వ్యక్తిగత సామాన్లుగా తీసుకెళ్లడానికి అనుమతిస్తారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/crispy-pesara-garelu-recipe-telugu-green-gram-vada-1877770.html</loc><lastmod>2026-07-31T18:54:00+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/pesara-garelu-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Pesara Garelu (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/pesara-garelu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నూనె చుక్క కూడా ఎక్కువగా పీల్చకుండా, పైన క్రిస్పీగా, లోపల మెత్తగా పెసర గారెలు రావడం కోసం కొన్ని చిన్న చిన్న చిట్కాలు పాటిస్తే సరిపోతుంది. ఈ పెసర గారెల తయారీకి ముందుగా ఒక కప్పు ముడి పెసలను శుభ్రంగా కడిగి 3 గంటల పాటు నీళ్లలో నానబెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/pesara-garelu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పెసలు బాగా నానిన తర్వాత అందులో నుండి ఒక పావు కప్పు పెసలను విడిగా తీసి పక్కన పెట్టుకోవాలి. మిగిలిన పెసలను నీళ్లు లేకుండా జార్‌లో వేసి గట్టిగా, బరకగా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి. మిక్సీ పడితే నీళ్లు పోయకుండా పొడి పొడిగా గ్రైండ్ చేయడం చాలా ముఖ్యం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/pesara-garelu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు వేరొక జార్‌లో 5 పచ్చిమిర్చి, ఒక ఉల్లిపాయ, టీస్పూన్ అల్లం తరుగు, కరివేపాకు, టీస్పూన్ జీలకర్ర మరియు తగినంత ఉప్పు వేసి మెత్తటి పేస్ట్‌లా రుబ్బుకోవాలి. ఇప్పుడు బరకగా రుబ్బిన పెసర పిండిలో ముందుగా పక్కన ఉంచిన పావు కప్పు ఆక్షేపణ లేని పెసలను వేసి చేతితో బాగా మెదపాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/pesara-garelu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇలా గింజలు బద్దలుగా పగిలేలా మెదపడం వల్ల గారెలకు మంచి క్రంచీనెస్ వస్తుంది. ఆ తర్వాత అందులో రుబ్బిన ఉల్లిపాయ-పచ్చిమిర్చి పేస్ట్ వేసి పిండిని బాగా కలుపుకోవాలి.
ఇప్పుడు చేతులు తడి చేసుకుని పిండి ముద్దను గారెలా ఒత్తుకుని, కాగుతున్న నూనెలో వేయాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/pesara-garelu-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నూనె బాగా కాగిన తర్వాత మంటను మీడియం టూ హై ఫ్లేమ్‌లో ఉంచి గారెలను ఎర్రగా, క్రిస్పీగా వేయించుకోవాలి. సన్నటి మంటపై వేయిస్తే గారెలు నూనె పీలుస్తాయి, కాబట్టి మీడియం ఫ్లేమ్‌లోనే వేయించాలి. ఇలా వేయించిన పెసర గారెలను వేడి వేడిగా అల్లం చట్నీతో తింటే అమృతతుల్యమైన రుచి లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/traditional-ash-gourd-kootu-recipe-telugu-moru-kootu-1877762.html</loc><lastmod>2026-07-31T18:49:00+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/gummadikaya-majjiga-charu-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gummadikaya Majjiga Charu (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/gummadikaya-majjiga-charu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పొట్టకు ఎంతో తేలికగా అరిగే ఈ బూడిద గుమ్మడికాయ కూటు తింటే రోజంతా శరీరం ఎంతో చల్లగా, హాయిగా ఉంటుంది. ఈ మోరు కూటు తయారీ విధానం ఎంతో సులభం. ముందుగా బూడిద గుమ్మడికాయ పైపొట్టు, లోపలి గింజలు తొలగించి చిన్న చిన్న దోసకాయ ముక్కల సైజులో కోసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/gummadikaya-majjiga-charu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒక పాత్రలో ఉడికించడానికి నీళ్లకు బదులుగా చాలా పల్చటి మజ్జిగ తేట పోయాలి. సుమారు లీటరు మజ్జిగ తేటలో ఉప్పు వేసి గుమ్మడికాయ ముక్కలను మూతపెట్టి మెత్తగా ఉడికించాలి. మజ్జిగ తేటలో ఉడకడం వల్ల ముక్కలు లేత కొబ్బరి ముక్కల మాదిరిగా ఎంతో రుచిగా తయారవుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/gummadikaya-majjiga-charu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముక్కలు ఉడికేలోగా మిక్సీ జార్‌లో రెండు పచ్చిమిర్చి, ఒక టీస్పూన్ జీలకర్ర, అంగుళం అల్లం ముక్క, మరియు అర కప్పు పచ్చి కొబ్బరి ముక్కలు వేసి కొద్దిగా నీళ్లు పోసి మెత్తటి పేస్ట్‌లా రుబ్బుకోవాలి. ఉడికిన గుమ్మడికాయ మిశ్రమంలో ఈ కొబ్బరి-అల్లం పేస్ట్‌ను కలిపి స్టవ్ ఆఫ్ చేసి పూర్తిగా చల్లారనివ్వాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/gummadikaya-majjiga-charu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వేడి వేడిగా ఉన్నప్పుడు పెరుగు కలిపితే విరిగిపోతుంది కాబట్టి మిశ్రమం పూర్తిగా చల్లారడం చాలా ముఖ్యం. మిశ్రమం చల్లారిన తర్వాత బాండీలో నూనె వేసి ఎండుమిర్చి, ఆవాలు, మినపప్పు, జీలకర్ర, ఇంగువ, కరివేపాకు వేసి ఎర్రగా వేయించిన తాలింపును అందులో కలుపుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/gummadikaya-majjiga-charu-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చివరిగా ఒకటిన్నర కప్పుల చిలికిన కమ్మటి పెరుగు, కొత్తిమీర తురుము వేసి బాగా మిక్స్ చేయాలి. తయారు చేసిన ఈ మోరు కూటును కాసేపు ఫ్రిజ్‌లో ఉంచి చల్లచల్లగా వేడి వేడి అన్నంలో కలుపుకుని తింటే అమృతతుల్యమైన రుచితో పాటు శరీరానికి అపారమైన హాయి లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/andhra-style-minapa-vadiyalu-pulusu-recipe-spicy-vadiyalu-curry-1877753.html</loc><lastmod>2026-07-31T18:41:17+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/vadiyalu-pulusu-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Vadiyalu Pulusu (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/vadiyalu-pulusu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కానీ ఇంట్లో కూరగాయలు ఏమీ లేనప్పుడు లేదా ఎప్పుడైనా కారకారంగా, పుల్లపుల్లగా నోటికి రుచిగా తినాలనిపించినప్పుడు ఈ మినప వడియాలతో అద్భుతమైన పులుసు తయారు చేసుకోవచ్చు. వేడి వేడి అన్నంలో ఈ మినప వడియాల పులుసు వేసుకుని తింటే వేరే ఏ కూరా అవసరం లేకుండా కడుపు నిండా తినేయవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/vadiyalu-pulusu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ మినప వడియాల పులుసు తయారీ విధానం ఎంతో సులభం. ముందుగా బాండీలో రెండు టేబుల్ స్పూన్ల నూనె వేసి కాగాక, ఒక కప్పు మినప వడియాలు వేసి దోరగా ఎర్రటి రంగు వచ్చే వరకు వేయించి ఒక ప్లేట్‌లోకి తీసుకోవాలి. వడియాలు నూనెలో సరిగ్గా వేగితేనే పులుసులో నానిన తర్వాత కూడా మంచి రుచిని ఇస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/vadiyalu-pulusu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు అదే బాండీలో మరికొద్దిగా నూనె వేసి సన్నగా తరిగిన రెండు కప్పుల ఉల్లిపాయ ముక్కలు, పచ్చిమిర్చి, కరివేపాకు వేసి దోరగా వేయించాలి. ఉల్లిపాయలు దోరగా వేగిన తర్వాత ఒక కప్పు టమోటా ప్యూరీ వేసి నూనె పైకి తేలే వరకు ఉడికించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/vadiyalu-pulusu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆ తర్వాత అందులో సరిపడా ఉప్పు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం, పావు టీస్పూన్ పసుపు, ఒక టీస్పూన్ ధనియాల పొడి మరియు చిటికెడు ఇంగువ వేసి మసాలాలన్నీ నూనెలో బాగా వేగేలా కలుపుకోవాలి. మసాలాలు వేగిన తర్వాత ముందుగా వేయించి పెట్టుకున్న మినప వడియాలు వేసి బాగా కలిపి, అందులో ఒక కప్పు చింతపండు రసం మరియు ఒక కప్పు నీళ్లు పోసి కలపాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/vadiyalu-pulusu-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మూతపెట్టి సన్నటి మంటపై పులుసు దగ్గరపడే వరకు ఉడికించాలి. పులుసు బాగా మరుగుతున్నప్పుడు ఒక టేబుల్ స్పూన్ బెల్లం తురుము, ఒక టీస్పూన్ నెయ్యి వేయాలి. బెల్లం, నెయ్యి వేయడం వల్ల పులుసుకి అద్భుతమైన రుచి సమతుల్యత లభిస్తుంది. చివరగా కొత్తిమీర చల్లుకుని దింపేస్తే గుమగుమలాడే మినప వడియాల పులుసు సిద్ధమవుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/jupiter-mercury-and-sun-conjunction-2026-these-6-zodiac-signs-may-witness-fortune-and-major-life-changes-1877720.html</loc><lastmod>2026-07-31T18:07:06+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/trigrahi-yogam-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Trigrahi Yogam ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/trigrahi-yogam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిషశాస్త్రం ప్రకారం గురు, బుధులు కలిసినా, గురు రవులు కలిసినా, రవి, బుధులు కలిసినా అదృష్ట యోగాలు పట్టే అవకాశం ఉంటుంది. ఈ రకమైన గ్రహాల కలయిక జీవితాల్లో అద్భుతాలను సృష్టిస్తుంది.. ఆగస్టు 5 నుంచి 17 వరకు కర్కాటక రాశిలో గురు, బుధ, రవులు కలిసి ఉండి, కొన్ని రాశుల వారి జీవితాల్లో కీలక సానుకూల మార్పులు, అదృష్ట యోగాలను తీసుకురాబోతున్నాయి. మేషం, మిథునం, కర్కాటకం, కన్య, తుల, మకర రాశుల వారికి ఉన్నత స్థితిగతులు కలిగే అవకాశం ఉంది. ఈ మూడు గ్రహాల అపూర్వ కలయిక వల్ల వీరికి సిరిసంపదలు, భోగభాగ్యాలు వృద్ధి చెందే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/1-mesha-rashi-1431-31-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేషం: ఈ రాశికి చతుర్థ స్థానంలో ఉచ్ఛ స్థితిలో ఉన్న గురువుతో రవి, బుధులు కలవడం వల్ల ఉద్యో గంలో పదోన్నతులతో  పాటు జీతభత్యాలు, అదనపు ఆదాయం కూడా బాగా పెరిగే అవకాశం ఉంది. అనారోగ్యాల నుంచి ఎంతో ఉపశమనం లభిస్తుంది. అనేక మార్గాల్లో ఆదాయం బాగా వృద్ధి చెందుతుంది. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో లాభాలు ఇబ్బడిముబ్బడిగా పెరుగుతాయి. నిరుద్యోగులకు కలలో కూడా ఊహించని ఆఫర్లు అందుతాయి. శుభవార్తలు ఎక్కువగా వినడం జరుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/3-mithuna-rashi-161-11-11-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మిథునం: ఈ రాశికి ధన స్థానంలో రాశ్యధిపతి బుధుడితో గురు రవులు కలవడం వల్ల అరుదైన రాజయోగం పడుతుంది. ఉద్యోగంలో ఉన్నత పదవులు చేపడతారు. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో లాభాలు అంచనాలను మించుతాయి. వృత్తి, ఉద్యోగాలరీత్యా విదేశాలకు వెళ్లే అవకాశం కలుగుతుంది. నిరుద్యోగులకు సొంత ఊర్లోనే ఆశించిన ఉద్యోగం లభించే అవకాశం ఉంది. పిత్రార్జితం లభిస్తుంది. ఆస్తి వివాదాలు, కోర్టు కేసులు అనుకూలంగా పరిష్కారమవుతాయి. ప్రముఖులతో సన్నిహిత సంబంధాలు ఏర్పడతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/4-karkataka-rashi-1311-41-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కర్కాటకం: ఈ రాశిలో ఉచ్ఛ స్థితిలో ఉన్న గురువుతో రవి, బుధులు కలవడం వల్ల పన్నెండు రోజుల పాటు ఈ రాశివారి జీవితం నల్లేరు మీద బండిలా సాగిపోతుంది. పట్టిందల్లా బంగారం అవుతుంది. అనేక వైపుల నుంచి ఆదాయం వృద్ధి చెందుతుంది. పెళ్లి, ఉద్యోగ ప్రయత్నాల్లో విదేశీ అవకాశాలు అంది వస్తాయి. ఉద్యోగంలో తప్పకుండా హోదా, స్థాయి పెరుగుతాయి. వృత్తి, వ్యాపారాలు బాగా పుంజు కుంటాయి. షేర్లు, స్పెక్యులేషన్ల వంటివి కూడా బాగా లాభిస్తాయి. రాజపూజ్యాలు కలుగుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/6-kanya-rashi-1611-11-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్య: రాశినాథుడు బుధుడు లాభ స్థానంలో గురు రవులతో యుతి చెందడం వల్ల ఈ రాశివారికి రాజ యోగాలు కలుగుతాయి. రాజపూజ్యాలు పెరుగుతాయి. ఆదాయం బాగా వృద్ధి చెందుతుంది. ఉద్యోగంలో ఉన్నత పదవులు లభిస్తాయి. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో దూసుకుపోతారు. నిరుద్యోగులకు అరుదైన ఆఫర్లు అందుతాయి.. ఉన్నత కుటుంబంతో పెళ్లి సంబంధం కుదురుతుంది. మంచి పరిచయాలు ఏర్పడతాయి. అనారోగ్యాల నుంచి, వ్యక్తిగత సమస్యల నుంచి ఊరట లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/7-tula-rashi-1611-31-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తుల: ఈ రాశికి దశమ స్థానంలో శని, బుధ, రవుల యుతి జరగడం వల్ల విదేశాల్లో ఉద్యోగాలు లభించే అవకాశం ఉంది.  ఉద్యోగంలో పదోన్నతికి, వృత్తి, వ్యాపారాల్లో లాభాల పెరుగుదలకు అవకాశం ఉంది. విశేషమైన ధన యోగాలు కలుగుతాయి. ఆకస్మిక ధన ప్రాప్తికి అవకాశం ఉంది. ఆదాయ వృద్ధికి ఎటువంటి ప్రయత్నం తల పెట్టినా విజయవంతం అవుతుంది. ప్రతిభాపాటవాలు, సమర్థత బాగా వెలుగులోకి వస్తాయి. వ్యక్తిగత, ఆర్థిక సమస్యల నుంచి చాలావరకు విముక్తి లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/10-makara-rashi-131-11-31-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మకరం: ఈ రాశికి సప్తమ స్థానంలో ఈ త్రిగ్రాహి యోగం ఏర్పడుతున్నందువల్ల  ఏ ప్రయత్నం తలపెట్టినా విజయవంతం అవుతుంది. అదనపు ఆదాయ ప్రయత్నాలు నూరు శాతం సత్ఫలితాలనిస్తాయి. ఆదాయం ఇబ్బడిముబ్బడిగా పెరుగుతుంది. రావలసిన సొమ్ము చేతికి అందుతుంది. ఆస్తి వివాదం అనుకూలంగా పరిష్కారమవుతుంది. సంపన్న కుటుంబానికి చెందిన వ్యక్తితో పెళ్లి సంబంధం కుదురుతుంది. ఉద్యోగంలో జీతభత్యాలు, వృత్తి, వ్యాపారాల్లో రాబడి వృద్ధి చెందుతాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/rahu-nakshatra-sancharam-august-fortune-for-aries-gemini-libra-aquarius-1877703.html</loc><lastmod>2026-07-31T17:36:52+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/rahuvu-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Rahuvu ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/rahuvu-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేష రాశి : మేష రాశి వారికి రాహువు గ్రహం నక్షత్ర సంచారం చేయడం వలన కొత్త ఆదాయ మార్గాలు పుట్టుకొస్తాయి. ఖర్చులు తగ్గిపోతాయి. ఆదాయం విపరీతంగా పెరుగుతుంది. సమాజంలో వీరికి అంటూ ప్రత్యేక గుర్తింపు లభిస్తుంది. ఇంటా బయట సంతోషకర వాతావరణం నెలకుంటుంది. వీరికి అన్నివిధాలుగా చాలా శుభప్రదంగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/rahuvu-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మిథున రాశి : వీరికి రాహువు గ్రహం నక్షత్ర సంచారం వలన పనుల్లో విజయం లభిస్తుంది. చాలా రోజుల నుంచి ఎవరు అయితే మంచి ఉద్యోగం కోసం ఎదురు చూస్తున్నారో, వారికి పెద్ద కంపెనీలో జాబ్ దొరుకుతుంది. అంతే కాకుండా, ఉద్యోగస్థులకు పదోన్నతులు కూడా లభించే ఛాన్స్ ఉంది. అన్నివిధాలుగా వీరికి చాలా అద్భుతంగా కలిసి వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/rahuvu-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తుల రాశి : ఈ రాశి వారికి గత కొన్ని రోజుల నుంచి ఉన్న అన్ని సమస్యలు తొలిగిపోతాయి. ముఖ్యంగా ఆదాయం కూడా రెట్టింపు అవుతుంది. ఖర్చులు తగ్గడం, డబ్బు ఆదా అవ్వడం జరుగుతుంది. ఇంటిలో సంతోషకర వాతావరణం నెలకుంటుంది. చాలా ఆనందంగా జీవిస్తారు. ఇంటా బయట సంతోషకర వాతావరణం నెలకుంటుంది. అన్నివిధాలుగా కలిసి వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/rahuvu-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కుంభ రాశి : కుంభ రాశి వారికి ఇది చాలా అద్భుతమైన సమయం. చాలా రోజుల నుంచి ఎవరు అయితే వివాహం నిశ్చయం కావడం లేదు అని బాధపడుతున్నారో, వారికి ఈ సమయంలో పెళ్లి కుదిరే ఛాన్స్ ఉంది. అంతే కాకుండా పురోగతి బాగుంటుంది. త్వరలో అన్నివిధాలుగా కలిసి వస్తుంది. ఆదాయం కూడా డబుల్ అవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/rahuvu-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/mole-on-cheek-personality-girls-with-this-mark-are-lucky-1877702.html</loc><lastmod>2026-07-31T17:36:49+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/mole-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mole 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/mole.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే ఇప్పుడు మనం పుట్టు మచ్చల శాస్త్రం ప్రకారం, అమ్మాయిలకు బుగ్గపై పుట్టు మచ్చ ఉంటే ఎలాంటి ఫలితాలు కలుగుతాయి. దీనికి సంబంధించిన పూర్తి సమాచారం తెలుసుకుందాం. అంతే కాదండోయ్.. ఇలా బుగ్గపై పుట్టమచ్చ ఉండే వారి వ్యక్తిత్వంలో ఒక పెద్ద ట్విస్ట్ ఉన్నదంట. అది ఏమిటి అంటే? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/mole-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బుగ్గపై పుట్టు మచ్చ ఉండటం చాలా అదృష్టం. వీరు చాలా ఆకర్షణీయంగా ఉంటారు. అంతే కాకుండా వీరు సహజంగానే అందరినీ ఆకట్టుకునే వ్యక్తిత్వాన్ని కలిగి ఉంటారు. ముఖ్యంగా వీరి మాటతీరు ప్రతి ఒక్కరినీ ఆకర్షించుకుంటుంది. తమపై ఒక విధమైన గౌరవం కలిగేలా చేస్తుంది. వీరు చాలా నిజాయితీ పరులు, ఒక్కసారి మాట ఇస్తే దానిపై ఖచ్చితంగా నిలబడే వ్యక్తిత్వాన్ని కలిగి ఉంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/mole-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బుగ్గపై పుట్టమచ్చ ఉన్నవారు, ప్రేమలో కూడా చాలా నిజాయితీగా ఉంటారు. పార్టనర్‌ను రాజులా చూసుకుంటారు. అంతే కాకుండా వీరికి డబ్బు విషయంలో కూడా ఎప్పుడూ లోటు ఉండదు. లక్ష్మీకటాక్షం వీరిపైనే ఉంటుంది. వీరికి ఎప్పుడూ కూడా డబ్బుకు లోటు ఉండదు. సొంతంగా సంపాదించే శక్తి ఎక్కువగా ఉంటుంది. అన్నిరంగాల్లో మంచి ప్రతిభను కనబరుస్తారు. ఆధ్యాత్మిక భావన ఎక్కువగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/mole-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక బుగ్గపై పుట్టుమచ్చ ఉండే అమ్మాయిల్లో ఉండే అతి పెద్ద ట్విస్ట్ ఏమిటంటే? వీరు చూడటానికి చాలా సాఫ్ట్‌గా కనిపిస్తారు. కానీ స్ట్రాంగ్ ఇండిపెండెంట్. వీరిది స్టీల్ లాంటి మనసు. ఎవరి మీద ఆధారపడరు. నా లైఫ్ నా ఇష్టం అనే వ్యక్తిత్వాన్ని కలిగి ఉంటారు. ముఖ్యంగా బుగ్గపై  పుట్టు మచ్చ ఉన్న వ్యక్తులు, చిన్నప్పుడు చాలా కష్టపడతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/mole-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముఖ్యంగా వీరి మనస్తత్వం ముక్కు సూటిగా ఉన్నది ఉన్నట్లు చెప్పే వ్యక్తిత్వం. అలాగే వీరు ఒకే ఊరిలో ఉండలేరు. ఎప్పుడూ కొత్తది నేర్చుకోవడానికే ఎక్కువ ఆసక్తి చూపిస్తారు. వీరిపై చాలా మంది అసూయ ఉంటుంది. అంతే కాకుండా విదేశాలకు వెళ్లే యోగం కూడా వీరికే ఉన్నది. ఇక బుగ్గపై పుట్ట మచ్చ, ముఖ్యంగా కుడి బుగ్గపై ఉంటే భర్త, కుటుంబం ద్వారా అదృష్టం కలిసి వస్తుంది. అలాగే ఎడమ బుగ్గపై ఉంటే సొంత కష్టం ద్వారా పేరు, డబ్బు సంపాదిస్తారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-do-roosters-know-when-to-crow-circadian-rhythm-and-territory-secrets-1877658.html</loc><lastmod>2026-07-31T16:25:58+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/how-do-roosters-know-when-to-crow-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ How Do Roosters Know When To Crow ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/how-do-roosters-know-when-to-crow-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చీకటిలోనే సమయం ఎలా తెలుస్తుంది: సూర్యోదయానికి ముందే కోడిపుంజు బిగ్గరగా కూయడం వెనుక చాలా బలమైన జీవశాస్త్ర కారణం ఉంది. వీటి శరీరంలో అద్భుతమైన బయోలాజికల్ క్లాక్ ఉంటుంది. కాంతి రేఖలు భూమిని తాకడానికి ముందే, తమ శారీరక గడియారం ఆధారంగా సమయాన్ని కచ్చితంగా పసిగడతాయి. ఈ కూత కేవలం నిద్ర లేపడానికి మాత్రమే కాదు.. ఆ ప్రాంతం తమ ఆధీనంలో ఉందనే సంకేతాన్ని ఇతర మగ కోళ్లకు తెలియజేయడానికి, తమ గుంపును చురుకుగా ఉంచడానికి ఈ కూతను ఒక ఆయుధంగా ఉపయోగిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/how-do-roosters-know-when-to-crow-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అసాధారణ జ్ఞాపకశక్తి:  కోళ్లకు మతిమరుపు ఎక్కువని, అవి విషయాలను త్వరగా మర్చిపోతాయని అనుకోవడం ఒక పెద్ద పొరపాటు. కోడిపుంజులు దాదాపు 100కు పైగా ఇతర కోళ్ల ముఖాలను చాలాకాలం పాటు స్పష్టంగా గుర్తుంచుకోగలవు. తమను ప్రతిరోజూ ప్రేమగా చూసుకునే పెంపకందారుల లేదా యజమానుల ముఖాలను, తమకు హాని తలపెట్టిన వ్యక్తులను కూడా ఇవి గుర్తుపడతాయి. గుంపులో ఎవరు అధిపతి, ఎవరికి ఏ స్థానం ఉందో నిర్ణయించుకోవడానికి ఈ జ్ఞాపకశక్తి వాటికి ఎంతో దోహదపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/how-do-roosters-know-when-to-crow.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ న్యాచురల్ ఏసీ: కోడిపుంజు తలపై అందంగా కనిపిస్తూ, రాజసానికి గుర్తుగా ఉండే ఎర్రటి దువ్వెన కేవలం అలంకారం కాదు. అది ఒక అద్భుతమైన శరీర ఉష్ణోగ్రత నియంత్రణ వ్యవస్థ. కోళ్లకు మనుషుల్లాగా చర్మంపై చెమట గ్రంథులు ఉండవు.  వాతావరణంలో వేడి పెరిగినప్పుడు, శరీరంలోని అదనపు రక్తప్రసరణ ఈ దువ్వెన వైపు మళ్లుతుంది. అక్కడ గాలి తగలడం ద్వారా రక్తం చల్లబడి, మళ్లీ శరీరంలోకి ప్రవహిస్తుంది. ఈ విధంగా శరీరం వేడెక్కిపోకుండా కూలింగ్ ఫ్యాన్‌లా ఈ దువ్వెన పనిచేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/how-do-roosters-know-when-to-crow-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆర్మీ కమాండర్ లాంటి రక్షణ: కోడిపుంజు ఒక పరిపూర్ణమైన రక్షకుడిగా తన గుంపును కాపాడుకుంటుంది. శత్రువు ఎటువైపు నుండి వస్తున్నాడో బట్టి అవి వేర్వేరు శబ్దాలు చేస్తాయి. ఉదాహరణకు.. పైనుంచి డేగ లేదా గద్ద వస్తే చేసే శబ్దం వేరుగా ఉంటుంది, నేలపై పాము లేదా కుక్క వస్తే చేసే హెచ్చరిక శబ్దం వేరుగా ఉంటుంది. ఈ హెచ్చరికలు వినగానే పెట్టలు, పిల్లలు వెంటనే పొదల్లోకి లేదా సురక్షిత ప్రదేశాలకు పరుగెత్తుతాయి. శత్రువుపైకి దాడి చేయడానికి కూడా పుంజు వెనుకాడదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/how-do-roosters-know-when-to-crow-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆహారపు అలవాట్లు:  కోడిపుంజుల కంటిచూపు చాలా సూక్ష్మమైనది, వేగవంతమైనది. నేలపై బహుదూరంలో ఉండే చిన్నపాటి కదలికలను లేదా పొదల్లో నక్కి ఉన్న కీటకాలను ఇవి క్షణాల్లో పసిగట్టగలవు. కోళ్లు కేవలం ధాన్యపు గింజలు మాత్రమే కాకుండా పురుగులు, చిన్న కీటకాలు, కప్పలు, లేత ఆకుకూరలను కూడా ఎంతో ఇష్టంగా తింటాయి. తమ ఏరియాలోకి వేరే మగ కోడిపుంజు వస్తే అస్సలు ఒప్పుకోవు. తమ భూభాగాన్ని, తమ గుంపులోని పెట్టలను కాపాడుకోవడానికి ప్రాణాలకు తెగించి పోరాడతాయి. నేలపై గుంట తవ్వి, పొడి మట్టిని ఒంటిపై చల్లుకుంటూ స్నానం చేయడం వీటి ముఖ్యమైన అలవాటు. ఇలా చేయడం వల్ల ఈకల మధ్య చేరే పరాన్నజీవులు, పేలు, చెమట వాసన తొలగిపోయి శరీరం శుభ్రపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/education-loans-banks-must-approve-or-reject-applications-within-10-days-1877652.html</loc><lastmod>2026-07-31T16:16:41+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/loan.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Loan ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/education-loan-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ విద్యార్థుల తమ ఉన్నత చదువుల కోసం ఎడ్యుకేషన్ లోన్ బ్యాంకుల నుంచి తీసుకుంటూ ఉంటారు. ఈ రుణానికి ఎలాంటి ఆస్తులు తాకట్టు పెట్టాల్సిన అవసరం ఉండదు. ప్రతిష్టాత్మక సంస్థల్లో చదువుకునే విద్యార్థులకు బ్యాంకులు లోన్ మంజూరు చేస్తూ ఉంటాయి. ఇక కేంద్ర ప్రభుత్వం దేశవ్యాప్తంగా ఉన్న విద్యార్థులకు ఎలాంటి గ్యారంటీ లేకుండా తక్కువ వడ్డీతో లోన్ అందిస్తోంది. అయితే తాజాగా విద్యా రుణాల విషయంలో కేంద్రం కీలక నిర్ణయం తీసుకుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/education-loan-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎడ్యుకేషన్ లోన్ కోసం దరఖాస్తు చేసుకున్న పది రోజుల్లోగా బ్యాంకులు మంజూరుపై నిర్ణయం తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఈ మేరకు బ్యాంకులకు కేంద్రం ఆదేశాలు జారీ చేసింది.  వచ్చే ఏడాది నాటికి రుణాల పంపిణీ వేగాన్ని రెట్టింపు చేయడమే లక్ష్యంగా ప్రభుత్వం పెట్టకుంది. అంతేకాకుండా బ్యాంకులు వ్యక్తిగతంగా 50,000 కళాశాలలను సందర్శించి అక్కడ శిబిరాలను ఏర్పాటు చేస్తాయి. ఎలాంటి పూచీకత్తు లేకుండా రుణాలు అందించే విధంగా చర్యలు తీసుకోవాలని ప్రభుత్వం తెలిపింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/education-loan-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ విద్య రుణాలకు సంబంధించి విద్యా శాఖ, ఆర్థిక మంత్రిత్వ శాఖ సంయుక్తంగా ఒక రోడ్‌మ్యాప్‌ను రూపొందిస్తున్నాయి. రాష్ట్ర విద్యా శాఖలు, బ్యాంక్ కమిటీలు, ఉన్నత విద్యా సంస్థలు ఇందులో భాగస్వాములుగా ఉన్నాయి. విద్యార్థులు రుణాలు పొందడాన్ని సులభతరం చేయడమే లక్ష్యంగా ఈ కొత్త రోడ్ మ్యాప్ తీసుకొస్తున్నారు. 10 రోజుల్లోగా రుణం ఆమోదించడం ఇందులో ప్రధానమైనదిగా చెప్పవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/education-loan-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ విద్యార్థులకు అక్కడికక్కడే రుణాలు అందించేందుకు, సుమారు 50,000 ప్రధాన కళాశాలలు, సంస్థలలో బ్యాంకులు శిబిరాలను ఏర్పాటు చేయనున్నాయి. దీని వల్ల విద్యార్థులు బ్యాంకుల చుట్టూ తిరగాల్సిన పని ఉండదు. ప్రస్తుతం పూచీకత్తు లేని రుణ పరిమితి 7.5 లక్షలగా ఉంది. అయితే 20 లక్షలు వరకు దీనిని పెంచాలని పార్లమెంటరీ కమిటీ సిఫార్సు చేసింది. ప్రధానమంత్రి విద్యాలక్ష్మి యోజన పథకం కింద విద్యా రుణాలపై (2024-31) మధ్య వడ్డీ రాయితీ కోసం 3,600 కోట్ల రూపాయల బడ్జెట్ కేంద్రం కేటాయించింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/education-loan-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2025-26 ఆర్థిక సంవత్సరంలో 39,000 కోట్ల రూపాయల రుణాలు పంపిణీ చేశారు. 2025-26 ఆర్థిక సంవత్సరంలో 3,80,000 దరఖాస్తులు ఆమోదించారు. ప్రస్తుతం నేషనల్ క్రెడిట్ గ్యారెంటీ ట్రస్టీ కంపెనీ కింద విద్యా రుణాల క్రెడిట్ గ్యారెంటీ ఫండ్ పథకం  రూ.7.5 లక్షల వరకు ఉన్న రుణాలపై 75% గ్యారెంటీని అందిస్తోంది. డిసెంబర్ 2025లో, దీనిని రూ.20 లక్షలకు పెంచాలని ఒక పార్లమెంటరీ కమిటీ సిఫార్సు చేసింది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/bathukamma-flower-business-plant-marigolds-in-august-for-huge-profits-1877600.html</loc><lastmod>2026-07-31T15:52:27+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/banthi-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Banthi 6 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/banthi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఏ శుభకార్యానికి అయినా సరే పూలు తప్పనిసరి. ప్రతి పూజలో వీటిని వాడుతారు. ముఖ్యంగా బతుకమ్మ పండుగ వస్తే చాలు ఈ పూలకు ఉండే డిమాండ్ గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పని లేదు. ధరతో సంబంధం లేకుండా చాలా మంది వీటిని కొనుగోలు చేస్తుంటారు. అందువలన ఈ పంట వేస్తే ఎక్కువ లాభాలను పొందవ్చునంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/banthi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే చాలా మందిలో ఒక డౌట్ ఉంటుంది. అసలు ఈ పంట వేయడానికి సరైన సమయం ఏది అని. దీనికి బెస్ట్ సమయం ఇదే అంటున్నారు నిపుణుల, ఆగస్టు నేలలో భూమిని చదును చేసుకొని , ఆవు పేడ, ఎరువులు వేసుకొని, అందులో మొలకెత్తిన బంతినారును ఆగస్ట్ మొదటి వారంలో నాటుకోవాలంట. ముఖ్యంగా ఈ సమయంలోనే ఎందుకు అంటే? ఎవరు అయితే ఈ సమయంలో బంతి నారు నాటుతారో, వారు అత్యధిక లాభాలు అందుకుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/banthi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆగస్టు మొదటి వారంలో బంతి నారు నాటుకోవడం వలన, ఇది సరిగ్గా , బతుకమ్మ పండుగ నాటికి చెట్టు నిండుగా పూలను ఇస్తుంది. ఈ సమయంలో నాటిన మొక్కలు పండుగ సమయానికి పూలను ఇస్తాయి. అందుకే ఆగస్టు మొదటి వారంలోనే తప్పకుండా బంతి మొక్కలను నాటుకోవాలి అంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/banthi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మార్కెట్‌లో అన్ని పూల కంటే వీటికే డిమాండ్ చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే ప్రతి పండుగ, చిన్న శుభకార్యానికి అయినా సరే ఈ పూలు ఉపయోగపడతాయి. ఇక ఆగస్టు నెలలో ఈ మొక్కలను నాటుకోవడం వలన ఇంకా ఎక్కువగా లాభాలను పొందవచ్చును. ఎందుకు అంటే? బతుకమ్మ సమయంలో ఈ పూలు బాగా పూసి మంచి లాభాలను ఇస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/banthi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తర్వాత దీపావళి పండుగ సమయంలో కూడా వీటితో అత్యధిక లాభాలు పొందవచ్చును. అందుకే ఆగస్టు నెలలో ఈ పూల మొక్కలను నాటుకుంటే, రైతులు చాలా ప్రయోజనాలు పొందుతారు. అత్యధిక దిగుబడి వస్తుందని చెబుతున్నారు  నిపుణులు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/indian-railways-introduces-token-system-for-tatkal-ticket-booking-from-august-1-1877609.html</loc><lastmod>2026-07-31T15:39:58+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/train-ticket-booking.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Train Ticket Booking ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/tatkal-ticket-booking-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దేశంలో లక్షలాదిమంది తరచూ రైలు ప్రయాణం చేస్తూ ఉంటారు. ఎక్కువమంది ముందుగానే ఆన్‌లైన్‌లో టికెట్లను బుక్ చేసుకుని ప్రయాణిస్తుంటారు. ట్రైన్లలో రద్దీ ఎక్కుగా ఉంటుంది కనుక నెల రోజుల ముందే బుక్ చేసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఇక అత్యవసర ప్రయాణం చేయాలనుకునేవారు ముందురోజు విడుదల చేసే తత్కా్ల్ టికెట్లను బుక్ చేసుకుంటారు. వీటికి ఉన్న డిమాండ్ కారణంగా రిలీజ్ చేసిన నిమిషాల్లోనే బుక్ అయిపోతాయి ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/tatkal-ticket-booking-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే తత్కాల్ టికెట్ల బుకింగ్ విధానంలో భారతీయ రైల్వే మార్పులు చేసింది. ఆగస్ట్ 1వ తేదీ నుంచి నూతన విధానాన్ని పాటించనుంది. అదేంటంటే.. టికెట్ల బుకింగ్‌కు టోకెన్ వ్యవస్థను ప్రవేశపెట్టనుంది. ముందుగా టోకెన్లను జారీ చేశారు.  ముందుగా వెస్ట్ సెంట్రల్ రైల్వే పరిధిలో దీనిని అమలు చేయనున్నారు. కేవలం ఆఫ్‌లైన్‌లో రైల్వే రిజర్వేషన్ కౌంటర్ల వద్ద తత్కాల్ టికెట్ బుక్ చేసుకునేవారికి మాత్రమే ఈ కొత్త విధానం వర్తిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/tatkal-ticket-booking-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ కొత్త నిబంధనల ప్రకారం ప్రయాణికులను రెండు వర్గాలుగా విభజించారు. తమ కోసం లేదా కుటుంబసభ్యుల కోసం టికెట్ బుక్ చేసుకోవాలనుకునేవారు కేటగిరీ ఏలోకి వస్తారు. ఇక ఇతరులకు టికెట్లు బుక్ చేయాలనుకునేవారు కేటగిరీ బీ కిందకు వస్తారు. కేటగిరీ ఏ కింద ఉన్నవారు తప్పనిసరిగా తమ గుర్తింపు కార్డుతో పాటు కుటుంబ సంబంధాన్ని రుజువు  చేసే ఐడీని చూపించాల్సి ఉంటుంది. అప్పుడే అధికారులు టికెట్లు బుక్ చేస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/tatkal-ticket-booking-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక కేటగిరీ ఏ ప్రయాణికులకు టికెట్లు బుకింగ్ పూర్తయిన తర్వాతనే కేటగిరీ బీ వారికి టికెట్లను బుకింగ్ చేస్తారు. కేటగిరీ బీ కింద ఉన్నవారు తమ ఆధార్ కార్డు లేదా ఇతర గుర్తింపు కార్డు చూపించాల్సి ఉంటుంది. ఇక ముందుగా జారీ టోకెన్లపై ప్రయాణికుడు పేరు, ఇతర వివరాలు ఉంటాయి. దీని వల్ల క్యూలైన్లలో నిల్చోవాల్సిన అవసరం ఉండదు. ఈ టోకెన్ ఉన్నవారికి మాత్రమే అధికారులు టికెట్లను బుకింగ్ చేస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/tatkal-ticket-booking-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తత్కాల్ టికెట్ల బుకింగ్‌లో జరుగుతున్న అక్రమాలను చెక్ పెట్టేందుకు రైల్వేశాఖ ఈ కొత్త విధానం తీసుకొచ్చింది. రానున్న రోజుల్లో అన్ని డివిజిన్ల పరిధిలో దీనిని ప్రవేశపెట్టే అవకాశముంది. అయితే ఆన్‌లైన్ ద్వారా తత్కాల్ టికెట్లు బుకింగ్ చేసే విధానంలో ఎలాంటి మార్పులు చోటుచేసుకోలేదు. అవి యాధావిధంగా కొనసాగుతాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cricket-photos/kl-rahul-record-runs-without-bowling-in-upcoming-india-vs-sri-lanka-test-series-1877580.html</loc><lastmod>2026-07-31T15:40:15+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/kl-rahul-test-records-ind-vs-sl.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kl Rahul Test Records Ind Vs Sl ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/kl-rahul-record-test-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ KL Rahul Record: శ్రీలంకతో జరగబోయే టెస్ట్ సిరీస్‌లో కేఎల్ రాహుల్ ఒక అద్భుతమైన మైలురాయిని చేరుకోనున్నాడు. కేవలం 170 పరుగులు చేస్తే చాలు, భారత క్రికెట్ చరిత్రలో ఎవరికీ సాధ్యంకాని అరుదైన రికార్డును సొంతం చేసుకుంటాడు. ఆ రికార్డు ఏమిటి? సచిన్, కోహ్లీ లాంటి దిగ్గజాలు కూడా ఎందుకు సాధించలేకపోయారు? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/kl-rahul-record-test-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆ 170 పరుగులు.. చరిత్రలో కొత్త పేజీ: అంతర్జాతీయ క్రికెట్‌లో పరుగులు సాధించడం ఎంత కష్టమో మనందరికీ తెలుసు. అయితే, ఒక్క బంతి కూడా బౌలింగ్ చేయకుండా 10 వేల పరుగుల మార్కును అందుకోవడం సామాన్యమైన విషయం కాదు. శ్రీలంకతో ఆగస్టు 15న ప్రారంభం కానున్న రెండు మ్యాచ్‌ల టెస్ట్ సిరీస్‌లో రాహుల్ ఈ ఘనతను సాధించే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/kl-rahul-record-test-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుతం రాహుల్ అన్ని ఫార్మాట్లలో కలిపి 9,830 పరుగులు చేశాడు. మరో 170 పరుగులు చేస్తే 10 వేల పరుగుల క్లబ్‌లో చేరుతాడు. ఇందులో విశేషం ఏంటంటే, రాహుల్ తన కెరీర్‌లో ఇప్పటివరకు ఒక్క ఓవర్ కూడా బౌలింగ్ చేయలేదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/kl-rahul-record-test-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దిగ్గజాలకు సాధ్యంకానిది రాహుల్ ఎలా చేస్తున్నాడు?: క్రికెట్ దేవుడు సచిన్ టెండూల్కర్, రికార్డుల రారాజు విరాట్ కోహ్లీ, కూల్ కెప్టెన్ ఎంఎస్ ధోనీ, హిట్ మ్యాన్ రోహిత్ శర్మ - వీళ్లంతా 10 వేల పరుగులు సాధించినవారే. కానీ, వీరందరూ తమ సుదీర్ఘ కెరీర్‌లో అప్పుడప్పుడు బౌలింగ్ చేసి కొన్ని ఓవర్లు విసిరారు. సచిన్, గంగూలీ, సెహ్వాగ్ లాంటి వారైతే బౌలింగ్‌లో కూడా రాణించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/kl-rahul-record-test.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కానీ, రాహుల్ అలా కాదు. వికెట్ కీపర్-బ్యాట్స్‌మెన్‌గా తన పాత్రకే పరిమితమయ్యాడు. బౌలింగ్ చేయకుండానే, కేవలం బ్యాట్‌తోనే ఇంత భారీ స్కోరు సాధించడం నిజంగా అసాధారణం. బౌలింగ్ చేయకుండా అత్యధిక పరుగులు చేసిన భారతీయ ఆటగాళ్ల జాబితాలో రాహుల్ ఇప్పటికే అగ్రస్థానంలో ఉన్నాడు. అజింక్య రహానే, రిషబ్ పంత్‌ల సరసన..: బౌలింగ్ చేయకుండా భారత్ తరపున అత్యధిక పరుగులు చేసిన ఆటగాళ్లలో అజింక్య రహానే (8,414 పరుగులు), రిషబ్ పంత్ (5,637 పరుగులు) తర్వాత రాహుల్ (9,830) ఉన్నాడు. ఇప్పుడు రాహుల్ 10 వేల మైలురాయిని దాటితే, ఈ జాబితాలో సరికొత్త చరిత్ర సృష్టించినవాడవుతాడు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-much-honey-does-one-bee-make-in-a-lifetime-unbelievable-facts-about-honey-bees-1877578.html</loc><lastmod>2026-07-31T15:30:41+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/how-honey-bees-make-honey-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ How Honey Bees Make Honey ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/how-honey-bees-make-honey-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నావిగేషన్ అద్భుతం:  మనం తెలియని ప్రాంతానికి వెళ్తే దారి కోసం స్మార్ట్‌ఫోన్‌లోని లోకేషన్ ఉపయోగిస్తాం. కానీ తేనెటీగలు వేల సంవత్సరాలుగా తమ సొంత నావిగేషన్ సిస్టమ్‌ను ఉపయోగిస్తున్నాయి. మేఘాలు కమ్మేసినా, సూర్యుడు ప్రత్యక్షంగా కనిపించకపోయినా వెలుతురును బట్టి సూర్యుడి స్థానాన్ని అవి ఖచ్చితంగా లెక్కించగలవు. తేనెటీగల శరీరంలో అయస్కాంత రేణువులు ఉంటాయి. వీటి ద్వారా అవి భూమి అయస్కాంత దిశలను పసిగట్టి, మైళ్ల దూరం ఆహారం కోసం వెళ్లినా తిరిగి తమ గూటికే కచ్చితంగా చేరుకుంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/how-honey-bees-make-honey-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చుక్క తేనె వెనక ఎంత కష్టమో: తేనె సీసాను తెరిచి ఒక చెంచా తేనెను నోట్లో వేసుకోవడం మనకు కొద్ది సెకన్ల పనే. కానీ దాని తయారీ వెనుక ఉండే పరిణామం అపారమైనది. ఒక తేనెటీగ తన జీవితకాలం మొత్తంలో సేకరించి తయారుచేసే తేనె పరిమాణం కేవలం 1/12 టీస్పూన్ మాత్రమే. కేవలం అరకిలో తేనె తయారు కావడానికి తేనెటీగలు దాదాపు 20 లక్షల పువ్వులను సందర్శించాలి. దీనికోసం అవి దాదాపు 90,000 మైళ్లు ప్రయాణిస్తాయి. అంటే ఒక బాటిల్ తేనె మన ముందుకు రావడానికి వేలాది తేనెటీగల రాత్రింబవళ్ల సమష్టి కష్టం దాగి ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/how-honey-bees-make-honey.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వాగుల్ డ్యాన్స్: తేనెటీగలకు మాటలు రావు, కానీ అవి తోటి జీవులతో చాలా ప్రభావవంతంగా మాట్లాడగలవు. అందుకోసం అవి చేసే ప్రత్యేక నృత్యమే వాగుల్ డ్యాన్స్. ఆహారం లభించిన ప్రదేశం నుంచి గూటికి తిరిగి వచ్చిన తేనెటీగ, గూటిపై 8 ఆకారంలో తిరుగుతూ డ్యాన్స్ చేస్తుంది. ఈ నాట్యం చేసే వేగం, దిశ, శరీర చలనాన్ని బట్టి ఆహారం ఏ దిశలో ఉంది? ఎంత దూరంలో ఉంది? ఎంత పరిమాణంలో ఉందో తోటి తేనెటీగలు కచ్చితంగా అర్థం చేసుకుంటాయి. సైన్స్ ప్రపంచంలో ఇది అత్యంత సంక్లిష్టమైన ప్రాణి కమ్యూనికేషన్ సిస్టమ్‌గా నిలిచింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/how-honey-bees-make-honey-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మానవ కంటికి అందని సూపర్‌విజన్: మనుషుల కళ్లకు, తేనెటీగల కళ్లకు చాలా వ్యత్యాసం ఉంటుంది. అవి సాధారణ రంగులతో పాటు అతీనీలలోహిత కాంతిని కూడా స్పష్టంగా చూడగలవు. మనకు కేవలం ఒకే రంగులో కనిపించే పువ్వులు, తేనెటీగలకు ప్రత్యేకమైన డిజైన్లతో కనిపిస్తాయి. UV కాంతి వల్ల పువ్వు మధ్యభాగంలో మకరందం ఎక్కడ ఉందో చూపించే మెరిసే గుర్తులు వాటికి కనిపిస్తాయి. దీనివల్ల అవి సమయాన్ని వృథా చేయకుండా నేరుగా ఆహారాన్ని పసిగడతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/how-honey-bees-make-honey-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ క్రమశిక్షణకు నిలువుటద్దం: తేనెటీగల గూడు అనేది ఒక పరిపూర్ణమైన రాజ్యాంగం ఉన్న సామ్రాజ్యం లాంటిది. ఒక బలమైన, ఆరోగ్యకరమైన గూటిలో 50,000 నుండి 80,000 వరకు తేనెటీగలు నివసిస్తాయి. ఇందులో శ్రామిక ఈగలు, మగ ఈగలు ఉంటాయి. గూటి మొత్తానికి ఒకే ఒక్క రాణి తేనెటీగ ఉంటుంది. దీని ప్రధాన బాధ్యత సంతానోత్పత్తి. ఒక రాణి తేనెటీగ తన సంతానోత్పత్తి సమయంలో ప్రతిరోజూ దాదాపు 2,000 గుడ్లు వరకు పెడుతుంది. ఇది దాని సొంత శరీర బరువు కంటే కూడా ఎక్కువ కావడం విశేషం. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/goat-trotters-soup-ashadha-benefits-for-joint-pain-relief-and-immunity-1877581.html</loc><lastmod>2026-07-31T15:06:35+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/meka-kalla-soup.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Meka Kalla Soup ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/meka-kalla-soup-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేక కాళ్ల సూప్ తాగడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇది అనేక అనారోగ్య సమస్యల నుంచి కోలుకోవడానికి ఉపయోగపడుతుంది. ముఖ్యంగా ఆషాఢ మాసంలో మేక కాళ్ల సూప్ తాగడం చాలా ప్రయోజనకరం అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. ఇది శరీరానికి బలం ఇవ్వడమే కాకుండా, రోగనిరోధక శక్తి పెరిగేలా చేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/meka-kalla-soup-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆషాఢ మాసంలో చాలా మంది అనారోగ్య సమస్యలతో ఇబ్బందులు ఎదుర్కుంటారు. ముఖ్యంగా కాళ్లు, కీళ్ల నొప్పులు, జ్వరం వంటి సమస్యలతో సతమతం అవుతారు. అయితే ఈ మేక కాళ్ల సూప్ తాగడం వలన  ఆ సమస్యల అన్నింటి నుంచి కూడా కోలుకోవడానికి హెల్ప్ అవుతుందంట. ముఖ్యంగా మేక కాళ్ల సూప్‌లో కాల్షియం, కొలాజెన్, గ్లూకోసమైన్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందువలన ఇది అర్థరైటిస్, మోకాళ్ల నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం కలిగేలా చేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/meka-kalla-soup-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రతి రోజూ ఉదయం లేదా వారంలో ఒకసారి లేదా ఆషాఢ మాసంలో ఈ మేక కాళ్ల సూప్ తాగడం వలన ఇది ఇమ్యూనిటీని పెంచి, సీజనల్ వ్యాధులు రాకుండా చేస్తుంది. ముఖ్యంగా బలహీనతలను తగ్గిస్తుంది. జ్వరం, కొంత మందికి డెలివరీ, ఆపరేషన్ తర్వాత ఉండే పేయిన్స్ నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. త్వరగా కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/meka-kalla-soup-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేక కాళ్ల సూప్ దగ్గు, జలుబు, సైనస్ వంటి సమస్యల నుంచి కూడా మనల్ని కాపాడుతుంది. గోరు వెచ్చటి సూప్ ఈ వర్షాకాలంలో ప్రతి రోజూ లేదా వారానికి రెండు మూడు సార్లు తాగడం వలన ఇది గొంతు నొప్పి, ఛాతిలో కఫం వంటి అన్ని సమస్యల నుంచి మీకు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. అంతే కాకుండా పేగు ఆరోగ్యానికి కూడా ఇది చాలా మేలు చేస్తుంది. పేగులలో మంచి బ్యాక్టీరియాను పెంపొందిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/meka-kalla-soup-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేక సూప్‌లో జెలటిన్ అనే పదార్థం ఉంటుంది. దీని వలన పేగులు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. అంతే కాకుండా అల్సర్, గ్యాస్ వంటి సమస్యల నుంచి మీకు ఉపశమనం కలిగేలా చేస్తుంది. మలబద్ధకం సమస్యల నుంచి కూడా మిమ్మల్ని కాపాడుతుంది. జీర్ణక్రియ సాఫీగా సాగడానికి ఉపయోగపడుతుంది. అన్నివిధాలుగా మీకు మేలు చేస్తుంది. ముఖ్యంగా ఆషాఢంలో మేక కాళ్ల సూప్ తీసుకోవడం వలన ఇది కాళ్ల నొప్పుల నుంచి మిమ్మల్ని కాపాడుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/actor-adhire-abhi-about-jabardasth-show-and-his-skits-1877558.html</loc><lastmod>2026-07-31T14:08:24+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/abhi-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Abhi ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/abhi-pics.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జబర్దస్త్ వేదికపై తనదైన శైలిలో నవ్వులు పంచిన నటుడు, కమెడియన్ అదిరే అభి. ప్రస్తుతం దర్శకుడిగా మారి సినిమాలు చేస్తున్నాడు అభి. కాగా తన సుదీర్ఘ కెరీర్ ప్రయాణంలో ఎదురైన అనుభవాలను, విజయాలను, అలాగే ఒక కీలకమైన విషయాలను ఓ ఇంటర్వ్యూలో పంచుకున్నాడు. తన జబర్దస్త్ కెరీర్ లో  కెరీర్‌లో అత్యంత విజయవంతమైన స్కిట్‌గా KGFని ఆయన పేర్కొన్నారు. నేను చేసిన అన్ని మాక్సిమం స్కిట్స్ కంటే KGF స్కిట్ బాగా... లాస్ట్ మినిట్లో అంటే లైక్ నేను ఇంకా ఈ కామెడీ స్కిట్స్ నుంచి బయటకు వస్తున్న టైంలో మా టీవీలో చేసిన స్కిట్ అది. అది చాలా మంచి పేరు వచ్చింది మాకు అని వివరించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/abhi-pic-new.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆ స్కిట్‌లో పంచులు అద్భుతంగా పేలాయని, ఇప్పటికీ అది వైరల్ అవుతోందని తెలిపారు. అభి కేవలం ఒక కమెడియన్‌గా మాత్రమే కాకుండా, తన టీమ్‌లో ఉన్న వారిని ప్రోత్సహించడంలో కీలక పాత్ర పోషించారు. జబర్దస్త్ చాలా మందికి లైఫ్ ఇచ్చింది. కానీ మీరు, పర్టిక్యులర్ గా మీరు, జబర్దస్త్ లో చాలా మందికి మీరు లైఫ్ ఇచ్చారు అని చెప్తుంటారు. అనే ప్రశ్నకు బదులిస్తూ, ఐ ఫీల్ హ్యాపీ అండి. అంటే మన దగ్గర నుంచి వచ్చి, వాళ్ళు మంచి పొజిషన్ లోకి వెళ్ళినప్పుడు డెఫినేట్ గా హ్యాపీగానే ఫీల్ అవుతాం కదా. బయటి నుంచి వస్తే ఆ క్రెడిట్ రాదు కదా మనకు. పైగా వాళ్ళు కూడా గర్వంగానే చెప్తారు అని అన్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/abhi-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆది, తేజ, నవీన్, ఇమ్మాన్యుయేల్ వంటి వారు ఉన్నత స్థానాలకు చేరుకోవడం తనకు ఎంతో సంతృప్తినిచ్చిందని తెలిపారు. తేజ కార్పొరేట్ ఎంప్లాయ్ నుంచి  ఫుడ్ వ్లాగర్‌గా, బిగ్ బాస్ కంటెస్టెంట్‌గా ఎదగడం, ఇమ్మాన్యుయేల్ వంటి వారి ప్రస్థానాన్ని గుర్తుచేసుకున్నారు. తన టీమ్ సభ్యులు అందరూ ఎదగాలనే ఉద్దేశంతోనే స్కిట్లను రాసేవారని, ఎవరికి ఏ పాత్ర ఇస్తే బాగుంటుందో ఆలోచించి చేసేవారని వివరించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/abhi-new.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అభి టీమ్ సభ్యుల మధ్య ఆరోగ్యకరమైన పోటీ ఉండేదని కూడా వెల్లడించారు. కచ్చితంగా ఈ స్కిట్ కొట్టాలి, లేకపోతే, అది మనకు ఒక లో అవుతది కదా, దానివల్ల పేరు పోతుందే, జడ్జెస్ తో పాటు జనాలు కూడా తిడతారు కదా అనేది భయం ఉంటది. సో, కచ్చితంగా ఈసారి స్కిట్ కొట్టాలి, ఒకసారి కొడితే ఈసారి, నెక్స్ట్ కూడా కంటిన్యూ కొట్టాలి, వరుసగా కొట్టాలి, ఇవన్నీ... అది కాంపిటీషన్ డెఫినేట్ గా ఉండేది అని తెలిపారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/abhi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అభి కెరీర్‌లో ఒక స్కిట్ ద్వారా తీవ్రమైన పశ్చాత్తాపానికి గురైన సంఘటనను కూడా పంచుకున్నారు. నాకు స్టార్టింగ్ లో కొన్ని ఎపిసోడ్స్ తర్వాత తెలియకుండా ఒక స్కిట్ చేశాను. ఒక డైరెక్టర్ గారికి చాలా ఇబ్బంది అయింది ఆ స్కిట్ వల్ల. సో, అప్పుడు నేను అనుకున్నాను, మనం నలుగురిని నవ్వించడానికి ఇంకొకరిని తక్కువ చేసి అనేది మనం పెట్టుకోవద్దు. వాళ్ళు నవ్వకపోయినా పర్లేదు, ఇక్కడ వీళ్ళు బాధపడకూడదు అని ఫిక్స్ అయ్యా.. ఆ దర్శకుడిని ఫేస్ చేయడానికి ఇప్పటికీ తనకు ధైర్యం రాలేదని, తాను వెళ్లి క్షమాపణలు చెప్పినప్పటికీ, ఆ ఘటన పట్ల పశ్చాత్తాపం మాత్రం ఇంకా ఉందని తెలిపారు.  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/actress-madhubala-interesting-comments-about-ramya-krishnan-1877536.html</loc><lastmod>2026-07-31T14:04:30+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/madhoo-latest-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Madhoo Latest ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/madhoo-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రముఖ నటి మధుబాల గతంలో ఓ ప్రత్యేక ఇంటర్వ్యూలో తన వ్యక్తిగత జీవితంలోని ముఖ్యమైన అంశాలను పంచుకున్నారు. ఆమె తన స్నేహితుల గురించి, ముఖ్యంగా నటి రమ్యకృష్ణతో ఆమెకున్న గాఢమైన బంధం గురించి వివరించారు. ఈ ఇంటర్వ్యూలో ఆరోగ్యం, వెల్నెస్ పట్ల ఆమెకున్న శ్రద్ధ కూడా స్పష్టంగా తెలిపారు. మధుబాల పరిశ్రమలో తన బెస్ట్ ఫ్రెండ్‌గా రమ్యకృష్ణను పేర్కొన్నారు. తమ పాఠశాల రోజుల నుండి కూడా తనకు సన్నిహిత స్నేహితులు ఉన్నారని ఆమె తెలిపారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/madhoo-latest.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సినీ పరిశ్రమలో ఖుష్బూ, రాధిక, బృందా డ్యాన్స్ మాస్టర్, అను డిజైనర్ వంటి వారితో కూడా తనకు మంచి అనుబంధం ఉందని, ఈ స్నేహితులు తన జీవితంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తున్నారని మధుబాల అన్నారు. జీవితంలో పసిపిల్లలా మారడానికి, విషయాలను పంచుకోవడానికి స్నేహితులు చాలా అవసరమని ఆమె అభిప్రాయపడ్డారు. రమ్యకృష్ణతో ఆమెకున్న స్నేహాన్ని వివరిస్తూ, తమ బంధం కాలక్రమేణా ఎలా పరిణామం చెందిందో మధుబాల తెలియజేశారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/madhoopic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేము 20 ఏళ్ళ వయస్సులో ఉన్నప్పుడు, నవ్వుతూ, పార్టీలు చేసుకునేవాళ్ళం. ఇప్పుడు మాకు 50 ఏళ్లు, మేము ఎక్కువగా మాట్లాడుకుంటాం అని ఆమె చెప్పారు. పార్టీలు ఇప్పటికీ కొనసాగుతున్నప్పటికీ, వారి సంభాషణలు ఇప్పుడు మరింత లోతైన విషయాలపై ఉంటాయని మధుబాల వెల్లడించారు. ముఖ్యంగా, వెల్ బీయింగ్, హోలిస్టిక్ హెల్త్ వారి చర్చలలో ప్రధానాంశాలుగా మారాయి. ఆరోగ్య విషయాలపై రమ్యకృష్ణతో తరచుగా చర్చించుకుంటానని మధుబాల తెలిపారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/madhoopics.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రమ్యకృష్ణ అద్భుతమైన ప్రదేశాలకు వెళుతుందని, తను కూడా విభిన్నమైన పనులు చేస్తుంటానని చెప్పారు. శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం, ఆరోగ్యంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యమని ఇద్దరూ నమ్ముతారని, ఒకరికొకరు ఆరోగ్య చిట్కాలను పంచుకుంటారని మధుబాల అన్నారు. ఉదాహరణకు, మధుబాల ఎక్కువగా కాఫీ తాగడాన్ని రమ్యకృష్ణ ఇష్టపడదని, ఆమె ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ చూపుతూ, ఎందుకు ఇంత కాఫీ తాగుతున్నావు? అని అడుగుతుందని తెలిపారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/madhoo-pics-new.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తన రోజువారీ దినచర్య గురించి మధుబాల వివరిస్తూ, తాను చాలా ఉదయాన్నే లేచి యోగా చేస్తానని చెప్పారు. హైడ్రేషన్ ఎంత ముఖ్యమో తెలుపుతూ.., పుష్కలంగా నీరు తాగుతానని తెలిపారు. నేటి ఆధునిక ఆహారపు అలవాట్లు, పిజ్జాలు, కాఫీలు వంటి వాటి వల్ల వచ్చే యాసిడిటీ, ఇతర సమస్యలను తగ్గించడానికి హైడ్రేషన్ చాలా ముఖ్యమని మధుబాల పేర్కొన్నారు. శరీరానికి సరైన శ్రద్ధ తీసుకోవడం ద్వారా సగం సమస్యలు పరిష్కారమవుతాయని ఆమె అన్నారు.  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/solar-eclipse-in-august-2026-these-zodiac-signs-could-see-positive-changes-according-to-astrology-1877504.html</loc><lastmod>2026-07-31T13:35:00+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/surya-grahan-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Surya Grahan 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/surya-grahan.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య నిపుణుల చెప్పిన దాని బట్టి చూస్తే రాశులు , గ్రహాలు వాటి గమన స్థానాలను మార్చుకుంటాయి. అయితే, కొన్ని సార్లు అనుకూలముగా ఉంటే, మరికొన్ని సార్లు ప్రతికూలంగా ఉంటుంది. అయితే, మంచైనా చెడు అయినా ఈ ప్రభావం మొత్తం 12 రాశుల పైన తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుందని జ్యోతిష్యులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/surya-grahan-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య శాస్త్రంలో గ్రహణాలు చాలా ముఖ్యమైనవి. ఇవి మనిషి జీవితాలపై, రాశి చక్రాలపైన ప్రభావం చూపుతాయి. అయితే, ఎప్పుడూ ఇవి ప్రతికూల ఫలితాలను ఇస్తాయి. ఇంకో 10 రోజుల్లో అంటే ఆగస్టు 12వ తేదీ 2026  సంపూర్ణ సూర్యగ్రహణం ఏర్పడనుంది. ఈ సూర్యగ్రహణం మన దేశంలో కనిపించదు. కానీ, రెండు రాశుల వారికీ మంచిగా ఉండనుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/surya-grahan-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేషరాశి : ఈ రాశి వారికీ సూర్యగ్రహణం జీవితాన్ని మార్చబోతోంది. ఇంకా కొత్తగా పెట్టుబడులు పెట్టిన వారికి భారీ లాభాలు వస్తాయి. ఎప్పటి నుంచో కొత్త ఉద్యోగం కోసం వేచి చూస్తున్న వారికి మంచి కంపెనీ నుంచి పిలుపు వస్తుంది. అలాగే, మీ కష్టానికి తగిన గుర్తింపు కూడా వస్తుంది. మీ సొంత ఊరులో స్థలం కొంటారు ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/surya-grahan-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సింహరాశి : సూర్యుడు ఈ రాశి వారికీ కొత్త అవకాశాలను ఇస్తాడు. ఇంకా ఆస్తి వివాదాల నుంచి బయట పడతారు. ఇంకా ఆర్ధిక ఇబ్బందుల నుండి బయటపడతారు. ఇంకా సమాజంలో గౌరవం  కూడా పెరుగుతుంది. పెట్టుబడులు పెట్టడానికి ఇదే  సమయం. డబ్బు కూడా విపరీతంగా వచ్చి పడుతుంది. దీని వలన ఆర్థిక పరిస్థితులు కూడా తొలగిపోతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/surya-grahan-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Note : ఈ వార్తలలో చెప్పిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. కేవలం పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు, పలువురు పండితుల సూచనలు, వారు తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/one-cup-of-oats-a-day-a-fiber-rich-breakfast-that-may-help-support-healthy-blood-sugar-levels-1877478.html</loc><lastmod>2026-07-31T13:15:27+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/oats-6-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Oats 6 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/oats-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఓట్స్ ను  తక్కువగా చూడకండి.  మన ఆరోగ్యానికి ఎంత మంచివో ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు..దీనిలో బీటా-గ్లూకాన్ అనే ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది మీరు బ్రేక్ ఫాస్ట్ గా కూడా తీసుకోవచ్చు. ఇంకా ఈ ఫుడ్ నెమ్మదిగా జిర్ణం చేసి రక్తంలో షుగర్  పెరగకుండా ఇది సహాయపడుతుంది. ఎలా తీసుకోవాలో ఇక్కడ చూద్దాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/oats-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీరు రోజులో ఒక కప్పు తిన్నా చాలు.. శరీరంలో కొత్త మార్పులు వస్తాయి. అయితే, ఉదయం లేదా సాయత్రం తీసుకున్నా సరిపోతోంది.
రోజులో రెండు కప్పుల మించి వీటిని తీసుకోకండి. మీరు ఎంత తినాలకుంటే అంత వరకే దీనిని తినండి. ఇతర అనారోగ్య సమస్యలు  ఉంటే దీనిని మితంగానే దీనిని తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/oats-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ షుగర్ ఉన్నవాళ్లు ఎలా తీసుకోవాలి: ఒక గ్లాస్  పాలు తీసుకుని దానిలో వీటిని ఉడికించి తీసుకోవాలి.  ఆ తరువాత దీనిలో  పంచదార  వేయొద్దు. వాటికీ బదులు దాల్చినచెక్క పొడి, డ్రైఫ్రూట్స్, ఇంకా వేరే  గింజలు  వేసి మంచిగా మిక్స్  అయ్యేలా దీనిని కలుపుకోవాలి.  ఒకసారి టేస్ట్ చేస్తే ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/oats-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ ఓట్స్ వల్ల ప్రయోజనాలు ఇవే.. రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణకు ఇది హెల్ప్ చేస్తుంది.  ఇది తింటే ఎక్కువసేపు ఆకలి కానివ్వకుండా చేస్తుంది. అలాగే, బాడీలో  ఉన్న అవరసరం లేని కొలెస్ట్రాల్ ను కూడా ఇది తగ్గిస్తుంది. అధిక బరువును తగ్గించడంలో ఇది కీలక పాత్ర వహిస్తుంది. జీర్ణక్రియ పనితీరుకు కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/oats-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ (నోట్ : ఇక్కడ రాసిన సమాచారం ఇంటర్నెట్ నుంచి తీసుకోబడింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/pressure-cooker-safety-avoid-these-common-mistakes-in-the-kitchen-1877475.html</loc><lastmod>2026-07-31T13:15:23+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/pressure-cooker-mistakes-t3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Pressure Cooker Mistakes T3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/pressure-cooker-mistakes-t1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కుక్కర్‌ను పూర్తిగా నింపకూడదు: చాలామంది త్వరగా వంట అయిపోవాలనే ఆరాటంలో కుక్కర్ నిండా ఆహార పదార్థాలను వేస్తుంటారు. కానీ, కుక్కర్ సామర్థ్యంలో 2/3 వంతుకు మించి ఎప్పుడూ నింపకూడదు. ముఖ్యంగా పప్పులు, బియ్యం వంటివి ఉడికేటప్పుడు పొంగుతాయి కాబట్టి, వాటిని సగం వరకు మాత్రమే నింపడం సురక్షితం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/pressure-cooker-mistakes-t.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గ్యాస్కెట్ నాణ్యత పరిశీలించాలి: కుక్కర్ మూతకు ఉండే రబ్బరు వదులుగా ఉన్నా లేదా పగుళ్లు ఉన్నా వెంటనే మార్చాలి. సరిగ్గా లేని గ్యాస్కెట్ వల్ల ఆవిరి పక్కల నుండి లీక్ అయ్యి లోపల తగినంత ఒత్తిడి ఏర్పడదు లేదా ప్రమాదకరంగా మారుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/pressure-cooker-mistakes-t4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వెంట్ పైపు శుభ్రత చాలా ముఖ్యం: ప్రెషర్ కుక్కర్ మూతపై ఉండే వెంట్ పైపు విజిల్ కింద ఉండే చిన్న రంధ్రం ఎప్పుడూ శుభ్రంగా ఉండాలి. అందులో పప్పు లేదా ఇతర ఆహార కణాలు ఇరుక్కుపోతే లోపల ఏర్పడిన ఆవిరి బయటకు వెళ్లదు. దీనివల్ల లోపల విపరీతమైన ఒత్తిడి పెరిగి కుక్కర్ పేలిపోయే ప్రమాదం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/pressure-cooker-mistakes-t5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తగినంత నీటి పరిమాణం ఉండాలి: కుక్కర్‌లో సరిపడా నీరు లేకుండా వంట చేయడం చాలా ప్రమాదకరం. నీరు లేకపోతే కుక్కర్ అడుగుభాగం అతిగా వేడెక్కి సేఫ్టీ వాల్వ్ పేలిపోవడానికి కారణమవుతుంది. కాబట్టి వండే పదార్థాన్ని బట్టి ప్రెషర్ రావడానికి సరైన మోతాదులో నీటిని పోయాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/pressure-cooker-mistakes-t2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బలవంతంగా మూత తీయకూడదు: వంట పూర్తయిన వెంటనే మూత తీయడానికి ప్రయత్నించకూడదు. విజిల్ తీసివేసినా లోపల ఇంకా అధిక ఆవిరి మరియు ఒత్తిడి మిగిలి ఉండవచ్చు. ప్రెషర్ పూర్తిగా తగ్గినట్లు నిర్ధారించుకున్న తర్వాతే మూత తెరవాలి. మన దైనందిన జీవితంలో ఎంతగానో ఉపయోగపడే ప్రెషర్ కుక్కర్‌ను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేస్తూ, ఈ ఐదు సురక్షిత జాగ్రత్తలు పాటించడం ద్వారా మన వంటగదిని మరియు కుటుంబాన్ని ప్రమాదాల నుండి కాపాడుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/sugarcane-juice-during-monsoon-benefits-risks-and-expert-advice-1877452.html</loc><lastmod>2026-07-31T12:54:42+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/sugarcane-juice-during-monsoon.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sugarcane Juice During Monsoon ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/sugarcane-juice-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వర్షాకాలంలో దాహం తీర్చుకోవడానికి చల్లని చెరకు రసం తాగడం చాలామందికి ఇష్టం. చెరకు రసంలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉండి శరీరానికి తక్షణ శక్తిని ఇస్తాయి. అయితే, వర్షాకాలంలో రోడ్డుపక్కన అమ్మే చెరకు రసం తాగడం వల్ల అనారోగ్య సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ఈ సీజన్లలో ఈగలు, బ్యాక్టీరియా, ఈగలతో కూడిన పరిశుభ్రత లేని వాతావరణం వల్ల కలరా, టైఫాయిడ్, విరేచనాలు వంటి ఇన్ఫెక్షన్లు త్వరగా వ్యాపిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/sugarcane-juice.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదం: వర్షాకాలంలో వాతావరణం బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లు వ్యాప్తి చెందడానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఈ సమయంలో వీధుల పక్కన ఈగలు ముసిరిన లేదా పరిశుభ్రత లేని ప్రదేశాల్లో తయారుచేసే చెరకు రసం తాగడం వల్ల కలరా, టైఫాయిడ్, కామెర్లు, డయేరియా వంటి తీవ్రమైన జీర్ణకోశ సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/sugarcane-juice-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఐస్ వాడకం వల్ల ప్రమాదం: చెరకు రసంలో కలిపే ఐస్ పరిశుభ్రమైన నీటితో తయారు చేయకపోతే, అందులోని బ్యాక్టీరియా వల్ల గొంతు నొప్పులు, జలుబు, ఇన్ఫెక్షన్లు వస్తాయి. చెరకు రసం తీసే యంత్రాలు, ఉపయోగించే గ్లాసులు సరిగ్గా కడగకపోతే, వాటిపై పేరుకుపోయే మురికి వల్ల వర్షాకాలంలో రోగనిరోధక శక్తి తగ్గి త్వరగా జబ్బుల పడతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/sugarcane-juice-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఏ విధమైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి? వర్షాకాలంలో రోడ్డు పక్కన కాకుండా, అత్యంత పరిశుభ్రంగా ఉండే ప్రదేశాల్లో ఫ్రెష్‌గా తీసిన చెరకు రసాన్ని మాత్రమే ఎంచుకోవాలి. చెరకు రసంలో ఐస్ వేయకుండా తాగడం చాలా మంచిది. చెరకు రసం తీసిన కొన్ని నిమిషాల్లోనే తాగేయాలి. ఎక్కువసేపు నిల్వ ఉంచితే అది ఆక్సీకరణం చెంది విషపూరితంగా మారే ప్రమాదం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/sugarcane-juice-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మధుమేహం ఉన్నవారు లేదా జీర్ణక్రియ సమస్యలు ఉన్నవారు ఈ సీజన్‌లో చెరకు రసానికి దూరంగా ఉండటం లేదా వైద్యుల సలహాతో మితంగా తీసుకోవడం శ్రేయస్కరం. వర్షాకాలంలో చెరకు రసం పోషకాలను ఇచ్చే మంచి పానీయమే అయినప్పటికీ, దానిని తయారుచేసే విధానం, పరిశుభ్రతపైనే మీ ఆరోగ్యం ఆధారపడి ఉంటుంది. పరిశుభ్రమైన రసాన్ని మాత్రమే తాగుతూ ఈ సీజన్‌లో ఆరోగ్యంగా ఉండండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/andhra-style-goat-head-curry-recipe-the-secret-to-a-rich-flavorful-curry-without-any-strong-smell-1877429.html</loc><lastmod>2026-07-31T12:47:43+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/head-curry.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Head Curry ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/head-curry-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆంధ్రా వంటల్లో ఈ తలకాయ కూరకు ఎప్పుడూ కూడా ప్రత్యేక స్థానం ఉంటుంది. ఎందుకంటే ఈ కూర అంత రుచిగా ఉంటుంది మరి. 
అయితే, దీనిని మీరు మసాలాలు, సరైన విధంగా చేస్తే ఈ తలకాయ కూర నీచు వాసన అస్సలు రాదు. మరి, ఇంకెందుకు లేట్,  దీనికి కావాల్సిన పదార్దాలు, ఎలా చేయాలో ఇక్కడ వివరంగా చదివి తెలుసుకుందాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/head-curry-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావల్సిన పదార్థాలు : అరకిలో మేక తలకాయ,  3 ఉల్లిపాయలు, 3 టమాటాలు,  ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, 6 పచ్చిమిర్చి , కరివేపాకు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం , కొత్తిమీర  , కొద్దిగా  పుదీనా , అర టేబుల్ స్పూన్ పసుపు,  రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ ధనియాల పొడి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర పొడి , ఒక టేబుల్ స్పూన్ గరంమసాలా , ఒక టేబుల్ స్పూన్ మిరియాల పొడి , ఉప్పు , అర కప్పు నూనెను తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/head-curry-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తలకాయ కూర తయారీ విధానం :  ముందుగా తలకాయను తీసుకుని కడిగి వేడి నీటితో కడిగి పెద్ద గిన్నెలో దీనిని తీసుకుని దానిలో కొద్దిగా పసుపు, రుచికి సరిపడా ఉప్పు,  నిమ్మరసం వేసి బాగా నానబెట్టాలి. ఆ తర్వాత ఇంకోసారి నీటితో  మళ్ళీ కడగాలి. ఇలా చేస్తే నీచు వాసన అస్సలు రాదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/head-curry-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు దీనిని కుక్కర్‌లో  6 విజిల్స్ వచ్చే వరకు దీనిని బాగా ఉడికించాలి. ఇప్పుడు ఒక పెద్ద పాన్ పెట్టి ఆయిల్ వేసి దీనిని వేడి చేయాలి. ఇంకా దీనిలో కరివేపాకు, పచ్చిమిర్చి కూడా  వేయాలి. అలాగే కొద్దీ సేపటి తర్వాత నాలుగు ఉల్లిపాయలు వేసి గోల్డ్ కలర్లోకి  వచ్చే వరకు వీటిని బాగా  వేయించాలి. ఆ తరువాత అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ కూడా వాసన పోయే వరకు దీనిని  వేయించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/head-curry-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ టమాటాలు కారం,మసాలాలు, ఉప్పు వేసి  ఆ తర్వాత దీనిలో ఉడికించిన తలకాయ ముక్కలు కూడా వేసి దీనిలో మంచిగా కలపాలి.
ఇంకా దీనిలో ఉడికించిన రసాన్ని కూడా  పోసి 20 నిమిషాల పాటు  మీడియం మంటపై ఉడికించాలి. ఇంకా దీనిని కలుపుతూ మసాలా ముక్కలకు బాగా పట్టేలా ఉంచాలి చివర్లో  కొత్తిమీర కూడా  ఉడికించాలి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/eating-raw-garlic-on-an-empty-stomach-benefits-risks-and-best-way-to-consume-1877420.html</loc><lastmod>2026-07-31T12:43:02+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/garlic-health-benefits.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Garlic Health Benefits ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/garlic-on-empty-stomach.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది: వెల్లుల్లిలో అల్లిసిన్ అనే శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీ బాక్టీరియల్ సమ్మేళనం ఉంటుంది. ఇది శరీరంలో వ్యాధి నిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తుంది. జలుబు, దగ్గు, ఫ్లూ మరియు ఇతర సీజనల్ ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడేందుకు శరీరాన్ని సిద్ధం చేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/eating-raw-garlic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గుండె ఆరోగ్యం మెరుగవుతుంది: క్రమం తప్పకుండా పరగడుపున వెల్లుల్లి తినడం వల్ల రక్తంలో ఉన్న చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది. ఇది రక్తనాళాల్లో బ్లాక్స్ ఏర్పడకుండా కాపాడటమే కాకుండా, అధిక రక్తపోటు సమస్యను అదుపులో ఉంచుతుంది. ఫలితంగా గుండెపోటు వంటి ముప్పు తగ్గుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/garlic-for-immunity.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జీర్ణక్రియ మెరుగుపడి, బరువు తగ్గుతారు: ఉదయాన్నే పచ్చి వెల్లుల్లి తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియ వేగవంతమవుతుంది. కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్, అజీర్ణం, మలబద్ధకం సమస్యల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. అంతేకాకుండా, ఇది మెటబాలిజంను పెంచి, శరీరంలో ఉన్న అధిక కొవ్వును కరిగించడంలో సహాయపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/raw-garlic-benefits.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు నియంత్రణ: డయాబెటిస్ లేదా మధుమేహంతో బాధపడేవారికి వెల్లుల్లి ఎంతగానో మేలు చేస్తుంది. ఇది ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని మెరుగుపరిచి, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సాధారణ స్థితిలో ఉంచేందుకు తోడ్పడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/garlic-for-heart-health.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కాలేయ శుద్ధి: వెల్లుల్లిలోని సల్ఫర్ సమ్మేళనాలు కాలేయంలో పేరుకుపోయిన హానికర విషపదార్థాలను బయటకు పంపడానికి సహాయపడతాయి. ఇది లివర్ పనితీరును మెరుగుపరచి, శరీరాన్ని రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉంచుతుంది. పచ్చి వెల్లుల్లి ఘాటుగా ఉంటుంది కాబట్టి, నమిలి తినలేని వారు చిన్న చిన్న ముక్కలుగా కోసి నీటితో మింగవచ్చు. లేదా కొద్దిగా తేనెతో కలిపి కూడా తీసుకోవచ్చు. అయితే, అల్సర్ లేదా తీవ్రమైన గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు ఉన్నవారు, గర్భవతులు నిపుణుల లేదా వైద్యుల సలహా తీసుకున్న తర్వాత మాత్రమే దీనిని నిత్య జీవితంలో భాగం చేసుకోవడం శ్రేయస్కరం. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-betel-leaf-helps-in-weight-loss-and-hair-growth-tamalapaku-uses-in-telugu-1877392.html</loc><lastmod>2026-07-31T12:02:59+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/betel-leaves-health-benefits.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Betel Leaves Health Benefits ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/betel-leaves-benefits.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తమళపాకు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు: భారతదేశంలో పండుగలు, శుభకార్యాల సమయంలో దేవునికి తమలపాకులను నైవేద్యంగా సమర్పిస్తారు. అలాగే పెద్దలకు గౌరవ సూచకంగా తమలపాకుల తాంబూలాన్ని ఇస్తారు.అయితే ఈ తమళపాకుల్లో మన శరీరానికి కావాల్సిన అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని చాలా మంది గ్రహించరు. ఈ తమలపాకులు మనకు వర్షాకాంలో వచ్చే అనేక సమస్యలను నయం చేయడంలో చాలా బాగా పనిచేస్తాయి.   2 స్పూన్ల తమలపాకు రసంలో అర స్పూన్ తేనె కలిపి తీసుకుంటే నరాలకు బలంతో పాటు చిగుళ్ల నొప్పులు, రక్తస్రావం తగ్గి, పళ్ళు గట్టిగా ఉండటానికి సహాయపడుతాయి. అలాగే నోటి దుర్వాసనను దూరం చేస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/betel-leaves-benefits-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్ఞాపకశక్తి పెరుగుదల: తమలపాకు శరీరంలోని విషపదార్థాలను బయటకు పంపే గుణాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది క్యాన్సర్ నుండి శరీరాన్ని రక్షిస్తుంది. అజీర్ణాన్ని పోగొట్టి జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. కడుపులోని గ్యాస్‌ను బయటకు పంపుతుంది. మెదడు, గుండె, కాలేయం , ప్లీహంలను బలపరిచి ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. నరాల వ్యవస్థకు బలాన్ని ఇస్తుంది కాబట్టి చదువుకునే పిల్లలకు తమలపాకు రసం ఇస్తే జ్ఞాపకశక్తి పెరుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/betel-leaves-benefits-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జుట్టు రాలడం తగ్గుతుంది: జుట్టు రాడంతో బాధపడుతున్న వారికి ఇవి చాలా బాగా ఉపయోగపడుతాయి. తమలపాకును క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం వల్ల జుట్టు వేగంగా పెరుగుతుంది. జుట్టు రాలే సమస్యకు పరిష్కారం లభిస్తుంది. అంతేకాకుండా, ఇది జుట్టు మెరుపును పెంచి ఒత్తుగా, పొడవుగా పెరిగేలా చేస్తుంది. తమలపాకులోని మూలికా గుణాలు తలలో దురద, చుండ్రు, జుట్టు చిట్లడం వంటి సమస్యలను నయం చేయడానికి సహాయపడతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/betel-leaves-benefits-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బరువు తగ్గేందుకు సహాయం: తమలపాకులను మితంగా తీసుకోవడం వల్ల పురుషుల్లో నపుంసకత్వం తొలగిపోతుంది. తమలపాకు రసంలో తగినంత నీరు, పాలు కలిపి రోజూ తాగితే మూత్ర విసర్జన సాఫీగా జరుగుతుంది. అలాగే ఆవనూనెలో తమలపాకు వేసి వేడి చేసి, ఒక గుడ్డలో ఉంచి ఛాతీపై కడితే శ్వాసకోశ సమస్యలు, దగ్గు అదుపులోకి వస్తాయి. 2 తమలపాకులలో 5 మిరియాలు ఉంచి పరగడుపున నమిలి ఆ రసాన్ని మాత్రమే మింగాలి. ఇలా రెండు నెలల పాటు చేస్తే ఈజీగా బరువు తగ్గుతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/betel-leaves-benefits-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పెయిన్ కిల్లర్: తమలపాకు ఒక అద్భుతమైన పెయిన్ కిల్లర్, ఇది నొప్పి నుండి తక్షణ ఉపశమనాన్ని ఇస్తుంది. దెబ్బలు, రాపిడులు, దద్దుర్ల వల్ల వచ్చే నొప్పులను తగ్గించడానికి దీనిని ఉపయోగించవచ్చు. లేత తమలపాకులను పేస్ట్‌లా నూరి నొప్పి ఉన్న చోట రాయాలి. తమలపాకు రసం తీసుకోవడం వల్ల శరీర అంతర్గత నొప్పుల నుండి కూడా ఉపశమనం లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/august-1-2026-rule-changes-lpg-cylinder-prices-tatkal-ticket-booking-credit-card-and-more-1877328.html</loc><lastmod>2026-07-31T10:49:03+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/august-1-rule-changes-2026.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ August 1 Rule Changes 2026 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/lpg-cylinder-prices.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ LPG సిలిండర్ ధరల సవరణ: అంతర్జాతీయ ప్రమాణాలు, డాలర్ విలువను బట్టి ప్రతి నెల 1వ తేదీ లాగే, ఆయిల్ మార్కెటింగ్ కంపెనీలు ఆగస్టు 1న గృహ, వాణిజ్య LPG సిలిండర్ల ధరలను సమీక్షించి నూతన రేట్లను ప్రకటిస్తాయి. ఇవి సమాన్య ప్రజల కుటుంబ బడ్జెట్‌పై నేరుగా ప్రభావం చూపుతాయి. కాబట్టి సిలిండర్ బుక్ చేసుకునే ముందు మీ ప్రాంతంలో అమల్లో ఉన్న తాజా ధరలను సరిచూసుకోవడం, సబ్సిడీ ఖాతాలో జమ అయిందో లేదో తనిఖీ చేసుకోవడం మంచిది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/tatkal-booking.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రైల్వే తత్కాల్ బుకింగ్ నిబంధనల్లో మార్పులు: రైల్వే ప్రయాణికులు ఉపశమనం కలిగిస్తూ ఆగస్ట్ 1 నుంచి రైల్వే శాఖ తత్కాల్ టికెట్ల విషయంలో కొత్త విధానాన్ని అమల్లోకి తీసుకురానుంది. కొత్త విధానం ప్రకారం.. రైల్వే రిజర్వేషన్ కౌంటర్లలో తత్కాల్ టికెట్లు బుక్ చేసుకునే అవకాశాన్ని కల్పించబోతుంది. ఈ నిర్ణయంతో టోకెన్ కోసం ఒకసారి, బుకింగ్ కోసం మరోసారి క్యూలలో నిలబడే ఇబ్బంది తగ్గుతుంది. ముఖ్యంగా సీనియర్ సిటిజన్లకు, ఆఫ్‌లైన్ బుకింగ్‌లపై ఆధారపడే ప్రయాణికులకు ఇది ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/tatkal-booking-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ క్రెడిట్ కార్డ్ రివార్డులు, బ్యాంకింగ్ ఛార్జీలు: పలు ప్రముఖ బ్యాంకులు తమ క్రెడిట్ కార్డ్ రివార్డ్ పాయింట్ల విధానం, ఇతర సర్వీస్ ఛార్జీలను సవరించనున్నాయి. ముఖ్యంగా కార్డ్ రకాన్ని బట్టి రివార్డ్ పాయింట్లు, రీఛార్జ్/ఇంధనం/షాపింగ్ క్యాష్‌బ్యాక్‌లు, ఎయిర్‌పోర్ట్ లాంజ్ యాక్సెస్,  వార్షిక రుసుముల్లో మార్పులు చేయనున్నాయి. అలాగే ఎస్‌ఎమ్‌ఎస్ అలర్టులు, డెబిట్ కార్డ్ నిర్వహణ, అకౌంట్ మెయింటెనెన్స్ ఛార్జీలను కూడా బ్యాంకులు అప్‌డేట్ చేసే అవకాశం ఉన్నందున వినియోగదారులంతా ఈ రూల్స్ పరిశీలించుకోవాలని సూచించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/tatkal-booking-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఐటీఆర్ ఫైలింగ్ గడువు : సాధారణ ఎవరైతే ట్యాక్స్ పేయర్స్ ఉంటారో వాళ్లు జూలై 31 లోపు ఐటీఆర్ ఫైల్ చేయాల్సి ఉంటుంది. ఒక వేళ ఆన్‌ టైంలో ఐటీఆర్ ఫైల్ఓ చేయయకపోతే వారు ఆగస్టు1 నుంచి విలంబిత రిటర్న్ సమర్పించాల్సి ఉంటుంది. దీని వల్ల ఫైన్ పడే ఛాన్స్ ఉంది. కాబట్టి సమయానికి ఫైల్ చేయడం వల్ల రీఫండ్‌లు త్వరగా రావడమే కాకుండా, లోన్, వీసా దరఖాస్తులలో ఆలస్యం కాకుండా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/ckyc-20-financial-onboarding.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ CKYC 2.0 ఫైనాన్షియల్ ఆన్‌బోర్డింగ్: ఫైనాన్షియల్ రంగంలో డిజిటల్ వెరిఫికేషన్ ప్రక్రియను సులభతరం చేసేందుకు సెంట్రల్ నో యువర్ కస్టమర్ వ్యవస్థను ఆగస్టు నుంచి ఆర్థిక సంస్థలు మరింత వేగవంతం చేయనున్నాయి. బ్యాంకులు, ఇన్సూరెన్స్ కంపెనీలు, మ్యూచువల్ ఫండ్‌లలో కొత్త ఖాతాలు తెరిచేటప్పుడు ప్రతిసారీ పత్రాలను సమర్పించాల్సిన అవసరం లేకుండా డిజిటల్ రికార్డుల ద్వారా వెరిఫికేషన్ పూర్తవుతుంది. ఈ ప్రక్రియ లేట్ కాకుండా స్పీడ్ జరిగిపోవాలి అనుకుంటే.. మీ  మీ పేరు, చిరునామా, మొబైల్ నంబర్, గుర్తింపు కార్డులు అన్ని అప్‌డేట్‌లో ఉన్నాయో లేదో చూసుకోండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/broccoli-improves-eyesight-and-protects-the-eyes-from-damage-the-super-vegetable-rich-in-lutein-that-helps-support-healthy-vision-1877318.html</loc><lastmod>2026-07-31T10:45:16+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/broccoli-1-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Broccoli 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/broccoli-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కళ్ళు సరిగా కనపడని వాళ్ళు ఈ కూరగాయను మీ ఫుడ్ డైట్ లో చేర్చుకోవాలి. ఇది కంటి చూపును పెంచి.. కళ్ళకు డ్యామేజ్ కాకుండా చేస్తుంది. దీనిలో కంటికి హెల్ప్ చేసే లూటిన్, జియాసంతిన్ ఉన్నాయ. ఇవి కంటి రెటీనాను కాపాడి రక్షణగా పని చేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/broccoli-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బ్రోకలీ గురించి ప్రత్యేకించి చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. ఎందుకంటే, ఇది వరల్డ్ వైడ్ గా అత్యంత పోషకాలు కలిగిన వెజిటేబుల్ గా చెబుతారు. ఇంకా చెప్పాలంటే దీనిలో  విటమిన్ C, విటమిన్ K, ఫైబర్ పాటు కంటిని కాపాడే  ల్యూటిన్, జియాజాంతిన్  వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా ఈ కూరగాయల్లో ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/broccoli-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ బ్రోకలీ ఉండే ల్యూటిన్, జియాజాంతిన్ కంటికి గొప్ప వరం. ఇంకా కళ్ళ సమస్యలను తగ్గించడంలో ఇది హెల్ప్ చేస్తుందని   పరిశోధనలు  చేసి నిపుణులు వెల్లడించారు. ఇంకా దీనిలో విటమిన్ C కంటి కణాల ఆరోగ్యానికి సపోర్ట్ చేస్తుంది. ఇంకా దీనిని తింటే  శరీర ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/broccoli-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఫుడ్ డైట్ లో చేర్చుకుంటే సూపర్ : దీనిని మీ ఫుడ్ డైట్ లో చేర్చుకుంటే  ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరానికి అందుతాయి. అయితే, మీరు తినేటప్పుడు బాగా ఉడికించి, అలాగే ఆవిరిపై వండి కూడా వీటిని సలాడ్ రూపంలో కూడా తీసుకోవచ్చు. ఇలా కూడా కావాల్సిన పోషకాలు దొరుకుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/broccoli-6-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ (నోట్ : ఇక్కడ రాసిన సమాచారం ఇంటర్నెట్ నుంచి తీసుకోబడింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/eat-a-handful-of-walnuts-daily-the-nutrient-packed-superfood-with-amazing-health-benefits-1877308.html</loc><lastmod>2026-07-31T10:20:56+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/walnuts-3-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Walnuts 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/walnuts-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రోజు రోజుకు మారుతున్న మనిషి అలవాట్లలో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారానికి  ప్రాధాన్యత ఇవ్వడమే మానేశారు. ఇలాంటి సమయంలో ఈ ఫుడ్స్ తీసుకుంటే చాలు. అలాంటి ఆహారాలలో, వాల్‌నట్ కూడా ఒకటి.  ఇంకా దీనిలో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు, విటమిన్ ఇ, మెగ్నీషియం, ప్రోటీన్, ఫైబర్,  యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/walnuts-1-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గుండె ఆరోగ్యానికి మంచిది:  ఈ వాల్‌నట్స్‌లో శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు ఎన్నో ఉన్నాయి. ఇంకా దీనిలో  ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు యాంటీఆక్సిడెంట్లు గుండె పనితీరుకు  కూడా హెల్ప్ చేస్తాయి. ఇవి మీరు వీటిని మిస్ చేయకుండా తీసుకుంటే జ్ఞాపకశక్తి, ఏకాగ్రత  మెదడు ఆరోగ్యం కూడా మెరుగుపడుతుంది ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/walnuts-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జీర్ణక్రియను ఇది మెరుగుపరుస్తుంది: ఈ వాల్‌నట్స్‌లో  పీచుపదార్థం  ఎక్కువగా ఉంటుంది ఇది జీర్ణక్రియను పని తీరును మెరుగుపరిచి  మలబద్ధకం సమస్యను కూడా ఇది తగ్గిస్తుంది. కాబట్టి మీ ఫుడ్ డైట్ లో చేర్చుకుంటే చాలా మంచిది.  దీనిని తినని వాళ్ళు  తింటే శరీరంలో కొత్త మార్పులు చూస్తారు దీనిని తినడం అలవాటు చేసుకోండి ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/walnuts-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బరువు నియంత్రణకు ఇది హెల్ప్ చేస్తుంది : ఈ వాల్ నట్స్ లో ఉండే  ప్రోటీన్ ఫైబర్ కడుపు నిండిన ఫీలింగ్ ని ఇస్తుంది. 
ఇంకా ఇది ఆకలిని కూడా తగ్గిస్తుంది, దీని వలన బరువు కూడా తగ్గుతారు. మన శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు ఉంటాయి. ఇంకా దీనిలో మెగ్నీషియం,  మాంగనీస్ ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/walnuts-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ (నోట్ : ఇక్కడ రాసిన సమాచారం ఇంటర్నెట్ నుంచి తీసుకోబడింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది) ]]></image:caption></image:image></url></urlset>