<urlset xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance" xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xsi:schemaLocation="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9 http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9/sitemap.xsd http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1 http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1/sitemap-image.xsd" xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9"><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/weight-loss-tips-are-eggs-good-for-weight-loss-should-you-eat-egg-yolk-how-to-burn-belly-fat-1835443.html</loc><lastmod>2026-06-06T15:33:31+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/eggs-5-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Eggs ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/eggs-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Weight Loss Tips: బరువు తగ్గాలనుకునే వారి ఆహారంలో గుడ్లు అత్యంత ముఖ్యమైన భాగాలలో ఒకటి. కానీ గుడ్లు తినడం మొదలుపెట్టినప్పుడు చాలా మందిని కొన్ని సందేహాలు వేధిస్తాయి. మనం రోజుకు ఎన్ని గుడ్లు తినవచ్చు? గుడ్డు సొన తినవచ్చా? మనసులో ఎన్నో ప్రశ్నలు, సందేహాలు తలెత్తుతాయి. బరువు తగ్గడానికి గుడ్లు తినే సరైన పద్ధతులు ఏమిటో చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/eggs-1-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బరువు తగ్గడానికి డైట్ పాటించే సాధారణ వ్యక్తి రోజుకు ఒకటి నుండి రెండు గుడ్లు నిరభ్యంతరంగా తినవచ్చు. మీరు జిమ్‌కు వెళ్లినా లేదా తీవ్రమైన వ్యాయామం చేసినా, మీ శరీరానికి ఎక్కువ ప్రోటీన్ అవసరం అవుతుంది. ఒక పెద్ద ఉడికించిన గుడ్డులో సుమారు 6 గ్రాముల ప్రోటీన్ ఉంటుంది. మీరు ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ఆహారం తిన్నప్పుడు, ఆకలిని కలిగించే &#039;గ్రెలిన్&#039; అనే హార్మోన్ స్థాయి తగ్గి, మీకు కడుపు నిండినట్లు అనిపిస్తుంది. ఇది అతిగా తినడాన్ని నివారించగలదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/eggs-2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అదేవిధంగా బరువు తగ్గాలనుకునేవారు గుడ్డు సొనలను పూర్తిగా మానుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. గుడ్డులోని తెల్లసొనలో కేవలం ప్రోటీన్ మాత్రమే ఉంటుంది. అయితే సొనలో మెదడు ఆరోగ్యానికి అవసరమైన విటమిన్లు ఎ, డి, ఇ, బి12, ఐరన్, జింక్, ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు, కోలిన్ ఉంటాయి. గుడ్డు సొనలో కొలెస్ట్రాల్ ఉంటుంది. అయితే, మనం తినే ఆహారంలోని కొలెస్ట్రాల్ మన రక్తంలోని కొలెస్ట్రాల్‌ను అంత త్వరగా ప్రభావితం చేయదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/eggs-3-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీకు అధిక కొలెస్ట్రాల్ లేదా గుండె జబ్బులు ఉంటే, మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగా మాత్రమే గుడ్డు సొన పరిమాణాన్ని తగ్గించండి. అవి లేనివారు, రోజుకు ఒక గుడ్డు సొన తినడం వల్ల బరువు తగ్గడానికి ఆటంకం కలగదు. పైగా శరీరానికి అవసరమైన శక్తిని అందిస్తుంది. కేవలం గుడ్లు తినడం వల్ల బరువు తగ్గరు. అది మీరు వాటిని వండే విధానంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/eggs-4-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బరువు తగ్గాలనుకునే వారు ఉదయం అల్పాహారంతో పాటు ఉడికించిన గుడ్లు తినడం ఉత్తమం. ఇది రోజంతా శరీర జీవక్రియను అధికంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఒకవేళ ఆమ్లెట్ తప్పనిసరిగా తినాలనుకుంటే, దానిని నాన్-స్టిక్ పాన్‌లో కొద్దిగా ఆలివ్ నూనె లేదా కొబ్బరి నూనె మాత్రమే ఉపయోగించి తయారు చేసుకోవడం మంచిది. నూనె ఎక్కువగా ఉంటే, గుడ్లు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలన్నీ పోతాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/no-debit-card-withdraw-cash-from-atms-using-upi-in-minutes-1835441.html</loc><lastmod>2026-06-06T15:27:46+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/atm-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Atm ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/upi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఏటీఎం నుంచి  డబ్బులు విత్ డ్రా చేయాలంటే ఖచ్చితంగా డెబిట్ కార్డు ఉండాలని చాలామంది అనుకుంటారు. కానీ అది పూర్తిగా తప్పు. డెబిట్ కార్డు లేకపోయినా ఏటీఎం నుంచి డబ్బులు తీసుకోవచ్చు. మీరు ఇంటి వద్ద కార్డు మర్చిపోయినా ఏటీఎం నుంచి డబ్బులు తీసుకోవచ్చు. ఇందుకోసం అనేక ఆప్షన్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి. దీని వల్ల డెబిట్ కార్డును ఎప్పుడూ మీ పర్సులో క్యారీ చేయాల్సిన  పనే లేదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/upi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ యూపీఐ ద్వారా మీరు ఏటీఎం నుంచి డబ్బులు తీసుకోవచ్చు. ఇందుకోసం మీరు ఏటీఎం మెషీన్‌లో యూపీఐ క్యాష్ విత్ డ్రాయల్ అనే ఆప్షన్ ఎంచుకోవాలి. ఆ తర్వాత ఎంత తీసుకోవాలనుకుంటున్నారనే అమౌంట్ ఎంటర్ చేయాలి. అనంతరం మీ ఫోన్‌లో ఏదైనా యూపీఐ యాప్ తెరిచి ఏటీఎం స్క్రీన్‌పై కనిపించే క్యూఆర్ కోడ్ స్కాన్ చేయాలి. ఆ తర్వాత పిన్ ఎంటర్ చేస్తే చాలు.. ఏటీఎం నుంచి డబ్బులు వచ్చేస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/upi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ యూపీఐ విధానం ద్వారా మీరు అత్యంత సులువైన పద్దతిలో ఏటీఎం నుంచి డబ్బులు తీసుకోవచ్చు. ప్రస్తుత పరిస్థితుల్లో చాలా ఏటీఎంలో ఈ ఫీచర్ అందుబాటులో ఉంది. దీంతో మీకు నగదు అత్యవసమైనప్పుడు సమీపంలోని ఏటీఎంకు వెళ్లి యూపీఐ పద్దతి ద్వారా డబ్బులు తీసుకునే వెసులుబాటును బ్యాంకులు కల్పిస్తున్నాయి. ఈ ఆప్షన్ ఎప్పటినుంచో అందుబాటులో ఉన్నా చాలామందికి తెలియదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/upi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే యూపీఐ విధానం ద్వారా ఎంత కావాలంటే అంత అమౌంట్ తీసుకోలేరు. దీనికి బ్యాంకులు కొన్ని పరిమితులు విధించాయి. అవేంటంటే.. కేవలం రూ.10 వేల వరకు మాత్రమే తీసుకోవచ్చు. ఆపైన తీసుకోవాలంటే యూపీఐ ఫీచర్ ద్వారా తీసుకోలేరు. చిన్న మొత్తాల్లో విత్ డ్రా చేసుకోవాలంటేనే  ఇది యూజ్ అవుతుంది. పెద్ద మొత్తంలో చేయాలంటే డెబిట్ కార్డు ఉండాల్సిందే. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/upi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక ప్రస్తుతం అన్ని బ్యాంకులకు ఇలాంటి ఆప్షన్ లేదు. ఎస్బీఐ, హెచ్‌డీఎఫ్‌సీ, కెనరా, బ్యాంక్ ఆఫ్ బరోడా లాంటి బ్యాంకులు ఇలాంటి సౌకర్యాన్ని కల్పిస్తున్నాయి. భవిష్యత్తులో అన్ని బ్యాంకులు ఈ ఫీచర్‌ను తీసుకొచ్చే అవకాశముంది. దీంతో ప్యూచర్‌లో అన్ని బ్యాంకుల కస్టమర్ల ఈ ఫీచర్‌ను ఉపయోగించుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/drink-fenugreek-water-on-an-empty-stomach-surprising-health-benefits-revealed-1835413.html</loc><lastmod>2026-06-06T14:38:30+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fenugreek-water-benefits.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Fenugreek Water Benefits ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fenugreek-water.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వంట గదిలో ఉండే మెంతులు మన శరీరానికి కావాల్సిన అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇస్తాయని చాలా మందికి తెలియదు. ముఖ్యంగా మెంతి నీరు అనేది మన శరీరానికి దివ్యఔషంగా పనిచేస్తుంది. ముందురోజు రాత్రి ఒక చెంచా మెంతులను నీటిలో నానబెట్టి, మరుసటి రోజు ఉదయం పరగడుపున ఆ నీటిని తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు.  ముఖ్యంగా జీర్ణక్రియకు సంబంధించిన సమస్యలను తగ్గించడంలో ఇది ఎంతో సహాయపడుతుంది. మెంతి నీరు ప్రేగుల పనితీరును మెరుగుపరచి, మలబద్ధకం సమస్య నుంచి ఉపశమనం కలిగించడమే కాకుండా కడుపు, గొంతులో ఏర్పడే పుండ్లు త్వరగా నయం కావడానికి కూడా తోడ్పడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fenugreek-water2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి మెంతి నీరు మంచి సహాయకారి. ఇది శరీరంలోని అనవసర కొవ్వును తగ్గించడంలో సహాయపడటంతో పాటు, ఆకలిని నియంత్రించి ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో బరువు తగ్గేందుకు దోహదపడుతుంది. అలాగే శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచి, విషపదార్థాలను బయటకు పంపడంలో సహాయపడి మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fenugreek-water3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రతి ఉదయం మెంతి నీరు తాగడం గుండె ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుందని భావిస్తారు. ఇది రక్త ప్రసరణను సక్రమంగా కొనసాగించడంలో సహాయపడి, గుండె పనితీరును మెరుగుపరచడానికి తోడ్పడుతుంది. ఫలితంగా హృదయ సంబంధిత సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించే అవకాశం ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fenugreek-water4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మధుమేహంతో బాధపడేవారిలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో మెంతులు సహాయకరంగా ఉంటాయని పలు అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. అయితే, మధుమేహ మందులు వాడుతున్నవారు మెంతి నీటిని తీసుకునే ముందు వైద్యుల సలహా తీసుకోవడం మంచిది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fenugreek-water5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మహిళలకు కూడా మెంతి నీరు అనేక విధాలుగా ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది. ఋతుస్రావ సమయంలో వచ్చే కడుపు నొప్పి, అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడంలో ఇది ఉపకరిస్తుంది. అలాగే జుట్టు ఆరోగ్యంగా, దట్టంగా పెరగడానికి సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు. పాలిచ్చే తల్లులలో తల్లిపాల ఉత్పత్తిని పెంచడంలో కూడా మెంతులు ఉపయోగపడవచ్చని చెబుతారు. అయితే, మెంతి నీరు ఆరోగ్యానికి ఉపయోగకరమైనప్పటికీ, దీనిని వైద్య చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయంగా భావించకూడదు. ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్య ఉంటే వైద్యుల సలహా తీసుకోవడం ఉత్తమం. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/summer-hair-care-6-effective-tips-to-stop-excessive-hair-fall-during-hot-weather-1835246.html</loc><lastmod>2026-06-06T12:36:49+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/hair-fall-in-summer.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Hair Fall In Summer ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/healthy-hair-tips.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జుట్టును శుభ్రంగా ఉంచుకోండి (Keep Hair Clean): వేసవిలో చెమట వల్ల తలలో మురికి, జిడ్డు పేరుకుపోతాయి. ఇది జుట్టు కుదుళ్లను బలహీనపరుస్తుంది. కాబట్టి వారానికి కనీసం రెండు నుండి మూడు సార్లు రసాయనాలు లేని మైల్డ్ షాంపూతో తలస్నానం చేయడం చాలా ముఖ్యం. దీనివల్ల స్కాల్ప్ శుభ్రంగా ఉండి జుట్టు రాలడం తగ్గుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-to-stop-hair-fall.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రెగ్యులర్ ఆయిలింగ్ (Regular Oiling): చాలా మంది వేసవిలో జిడ్డుగా ఉంటుందని జుట్టుకు నూనె రాయడం మానేస్తారు. కానీ ఇది తప్పు. వారానికి ఒకటైనా కొబ్బరి నూనె లేదా బాదం నూనెను గోరువెచ్చగా చేసి తలకు పట్టించి మసాజ్ చేయాలి. ఇది జుట్టుకు అవసరమైన పోషణను అందిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/hair-loss-prevention.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కెమికల్ ప్రొడక్ట్స్‌కు దూరంగా ఉండండి: ఈ కాలంలో జుట్టుకు రంగులు వేయడం (Hair coloring), స్ట్రెయిటనింగ్ చేయడం, లేదా ఎక్కువ జెల్స్ ఉపయోగించడం వంటివి చేయకూడదు. అలాగే హెయిర్ డ్రైయర్ వంటి హీట్ స్టైలింగ్ పరికరాల వినియోగాన్ని తగ్గించాలి. ఇవి జుట్టును మరింత పొడిగా మార్చి, రాలిపోయేలా చేస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/summer-hair-care.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎండ నుండి రక్షణ (Sun Protection): తీవ్రమైన అతినీలలోహిత (UV) కిరణాలు జుట్టు ఆకృతిని దెబ్బతీస్తాయి. అందుకే వేసవిలో బయటకు వెళ్లేటప్పుడు జుట్టును కాటన్ స్కార్ఫ్ లేదా టోపీతో (Hat) కప్పుకోవడం మంచిది. ఇది ధూళి, ఎండ నుండి జుట్టును కాపాడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/natural-hair-care.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పౌష్టికాహారం (Healthy Diet): జుట్టు ఆరోగ్యానికి లోపలి నుండి పోషణ అందాలి. మీ ఆహారంలో ప్రొటీన్లు, ఐరన్, విటమిన్ ఇ, ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ పుష్కలంగా ఉండేలా చూసుకోండి. ఇందుకోసం గుడ్లు, ఆకుకూరలు, పప్పుధాన్యాలు మరియు నట్స్ (బాదం, వాల్‌నట్స్) వంటివి క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/hair-care-routine.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండండి (Stay Hydrated): శరీరంలో నీటి కొరత ఏర్పడితే జుట్టు కుదుళ్లు పొడిబారిపోయి జీవం కోల్పోతాయి. కాబట్టి రోజుకు కనీసం 3 నుండి 4 లీటర్ల నీరు తాగాలి. నీటితో పాటు మజ్జిగ, కొబ్బరి నీళ్లు, తాజా పండ్ల రసాలు తీసుకోవడం వల్ల జుట్టుకు తగినంత తేమ అందుతుంది. జుట్టు రాలడం అనేది ఒక రోజులో తగ్గేది కాదు. పైన పేర్కొన్న ఈ 6 చిట్కాలను మీ దినచర్యలో భాగంగా చేసుకుని, క్రమం తప్పకుండా పాటిస్తే వేసవిలో కూడా మీ జుట్టు ఎంతో ఆరోగ్యంగా, మెరుస్తూ ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/never-throw-away-potato-peels-again-the-suprising-benefits-hidden-inside-1835253.html</loc><lastmod>2026-06-06T12:40:34+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/potato-peel-benefits-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Potato Peel Benefits ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/potato-peel-benefits.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కరకరలాడే హెల్తీ ఆలూ పీల్ చిప్స్: బంగాళాదుంప తొక్కలను పారేయకుండా వాటితో క్రిస్పీ చిప్స్ తయారు చేసుకోవచ్చు. ముందుగా తొక్కలను బాగా కడిగి, ఆరబెట్టాలి. ఆ తర్వాత కొద్దిగా ఆలివ్ నూనె లేదా కొబ్బరి నూనె, మిరియాల పొడి, చాట్ మసాలా, ఉప్పు వేసి బాగా కలపాలి. వీటిని ఓవెన్‌లో లేదా ఎయిర్ ఫ్రైయర్‌లో బేక్ చేయొచ్చు, లేదా నార్మల్ పాన్‌లో వేయించుకుంటే అద్భుతమైన, కరకరలాడే హెల్తీ చిప్స్ రెడీ అవుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/potato-peel-benefits-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కూరలు, సూప్‌లలో థిక్‌నర్‌గా: చాలామంది కూరలు లేదా సూప్‌లు చిక్కగా రావడం కోసం కార్న్ ఫ్లోర్ వాడుతుంటారు. దానికి బదులుగా బంగాళాదుంప తొక్కలను ఉపయోగించవచ్చు. శుభ్రం చేసిన తొక్కలను బాగా ఉడకబెట్టి, మిక్సీలో వేసి మెత్తగా రుబ్బాలి. ఈ పేస్ట్‌ను సూప్‌లు లేదా వెజిటబుల్ గ్రేవీ కూరల్లో కలిపితే.. కూర రుచి పెరగడమే కాకుండా గ్రేవీ కూడా పర్ఫెక్ట్‌గా చిక్కబడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/potato-peel-benefits-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంట్లోనే హోమ్‌మేడ్ వెజిటబుల్ స్టాక్: కూరగాయల సూప్‌లు, నూడుల్స్‌ వండేటప్పుడు మంచి ఫ్లేవర్ కోసం వాడే వెజిటబుల్ స్టాక్‌ను బంగాళాదుంప తొక్కలతో ఇంట్లోనే ఈజీగా చేయవచ్చు. కడిగి శుభ్రం చేసిన ఆలూ తొక్కలతో పాటు క్యారెట్, ఉల్లిపాయ ముక్కలను నీటిలో వేసి బాగా ఉడకబెట్టి, ఆ నీటిని వడకట్టాలి. ఈ వెజిటబుల్ స్టాక్‌ను ఫ్రిజ్‌లో నిల్వ ఉంచుకుని, ఎప్పుడు సూప్‌లు చేసినా బేస్‌ లిక్విడ్‌గా వాడుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/potato-peel-benefits-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వర్షాకాలంలో వేడివేడి ఆలూ పీల్ పకోడా: మనం రెగ్యులర్‌గా చేసుకునే ఉల్లిపాయ పకోడీ లాగే.. ఆలూ తొక్కలను నిలువుగా పొడవుగా కోసి క్రిస్పీ పకోడీలు వేసుకోవచ్చు. ఈ తొక్కల్లో శనగపిండి, కారం పొడి, ఉప్పు, కొద్దిగా గరం మసాలా కలిపి నూనెలో డీప్ ఫ్రై చేయాలి. ముఖ్యంగా వర్షాకాలంలో లేదా సాయంత్రం పూట వేడివేడి టీతో పాటు తినడానికి ఇది ఒక అద్భుతమైన, డిఫరెంట్ స్నాక్ అవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/potato-peel-benefits-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్త : బంగాళాదుంపలు భూమి లోపల, మట్టిలో పెరిగే దుంపలు కాబట్టి వాటి తొక్కలపై బ్యాక్టీరియా, కెమికల్స్ ఉండే అవకాశం ఉంది. అందుకే ఆలూ తొక్కలను వంటల్లో ఉపయోగించే ముందు కనీసం 10 నిమిషాల పాటు నీటిలో నానబెట్టి, ఆ తర్వాత చేత్తో బాగా రుద్ది, శుభ్రంగా కడగడం అస్సలు మర్చిపోవద్దు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/summer-cleaning-hack-make-your-floor-feel-cool-like-ac-with-these-3-natural-ingredients-1835228.html</loc><lastmod>2026-06-06T12:06:49+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/floor-cleaning-hacks.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Floor Cleaning Hacks ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/floor-cleaning-hacks-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రాతి ఉప్పు (Rock Salt): పూర్వ కాలం నుండి ఇల్లు తుడవడానికి ఉప్పు నీటిని ఉపయోగించేవారు. వాస్తు శాస్త్రం ప్రకారం ఉప్పు నీటితో ఇల్లు తుడిస్తే ప్రతికూల శక్తి (Negative Energy) తొలగిపోతుంది. సైన్స్ పరంగా, ఉప్పు నీటికి గదిలోని వేడిని గ్రహించే గుణం ఉంటుంది. బకెట్ నీటిలో రెండు చెంచాల రాతి ఉప్పు వేసి ఇల్లు తుడవడం వల్ల నేల చాలా సమయం వరకు చల్లగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mop-water-ingredients.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కర్పూరం (Camphor): కర్పూరానికి సహజంగానే చల్లదనాన్ని ఇచ్చే గుణం ఉంది. ఇల్లు తుడిచే నీటిలో 2-3 కర్పూరం బిళ్లలను పొడి చేసి కలపాలి. కర్పూరం నీటితో ఇల్లు తుడవడం వల్ల గది ఉష్ణోగ్రత తగ్గడమే కాకుండా, ఇల్లంతా ఒక రకమైన దైవిక సువాసనతో నిండిపోతుంది. ఇది మానసిక ప్రశాంతతను ఇస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/natural-cooling-home.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పుదీనా ఆకులు లేదా పటిక (Mint or Alum): పుదీనాలో ఉండే మెంతాల్ (Menthol) అద్భుతమైన చల్లదనాన్ని ఇస్తుంది. కొన్ని పుదీనా ఆకులను నీటిలో మరిగించి, ఆ రసాన్ని ఇల్లు తుడిచే నీటిలో కలపవచ్చు. ఒకవేళ పుదీనా అందుబాటులో లేకపోతే, కొద్దిగా పటిక (Alum/Phitkari) పొడిని నీటిలో కలపాలి. పటిక నీరు నేలపై ఉన్న జిడ్డును వదిలించి, చల్లదనాన్ని ఇస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rock-salt-cleaning.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కీటకాల నుండి రక్షణ: ఈ మూడు వస్తువుల మిశ్రమంతో ఇల్లు తుడవడం వల్ల కేవలం చల్లదనం మాత్రమే కాదు, మరికొన్ని ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. వేసవిలో ఎక్కువగా వచ్చే ఈగలు, దోమలు, చీమలు, కంటికి కనిపించని బ్యాక్టీరియా కర్పూరం, పుదీనా ఘాటుకు ఇంటి దరిచేరవు. ఇది ఒక సహజమైన డిస్ఇన్ఫెక్టెంట్‌గా పనిచేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/summer-home-tips.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎండల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మార్కెట్లో దొరికే రసాయనాలతో కూడిన ఫ్లోర్ క్లీనర్ల కంటే, ఈ సహజసిద్ధమైన దేశీ చిట్కాను పాటించడం వల్ల అటు ఆరోగ్యం, ఇటు ఇంటి వాతావరణం ఎంతో ఆహ్లాదకరంగా మారుతాయి. నేటి నుండే ఈ చిట్కాను ప్రయత్నించి మీ ఇంటిని చల్లగా మార్చుకోండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/why-are-eggs-sold-by-the-dozen-the-fascinating-history-behind-this-global-tradition-1835181.html</loc><lastmod>2026-06-06T11:37:02+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/eggs-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Eggs 5 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/eggs-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మనం కొన్ని నిత్యావసర సరుకులను డజన్లలో లెక్కిస్తుంటాం వాటిలో కూడా ఒకటి. ఈ  కోడి గుడ్లను సాధారణంగా డజన్లలో లెక్కిస్తుంటాం. అసలు ఈ పద్ధతిని ఎందుకు ఫాలో అవుతున్నారో మీరు  ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? దీని వెనుక చాలా మందికి తెలియని నిజాలు ఉన్నాయి. వాటిలో రెండు ముఖ్యమైన వాటిని ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/eggs-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మొదటిది ఈ గుడ్లను డజన్లలో లెక్కించే పద్ధతి ముందుగా ఇంగ్లాండ్‌లో స్టార్ట్ అయింది  ఆ తరవాత ఇది ఇంగ్లాండ్‌లో ఇంపీరియల్ యూనిట్ సిస్టం ఉండేది. దీనిలో 12 పెన్నీలు కలిపితే  ఒక షిల్లింగ్ అయ్యేది. అలా ఒక గుడ్డును ఒక పెన్నీకి అమ్మేవాళ్ళు. ఒక షిల్లింగ్ చెల్లించి 12 గుడ్లను కొనుగోలు చేసేవాళ్లు ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/eggs-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అలా 12 గుడ్లను కొనడం అప్పటి నుంచి ఒక అలవాటుగా మారి ఇప్పటికి ఎంతో మంది ఫాలో అవుతున్నారు.  12 అనే సంఖ్యను 2, 3, 4,  6 వంటి సంఖ్యలతో ఈజీగా భాగించవచ్చు. దీని వలన గుడ్లను కుటుంబ సభ్యుల కూడా ఎలాంటి గొడవలు లేకుండా సమానంగా పంచుకోవడం చాలా ఈజీ  అవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/eggs-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆ కరెన్సీ  ఇప్పుడు చలామణిలో లేకపోయినా, గుడ్లను ఇదే పద్దతిలో కొనుగోలు చేస్తున్నారు. కోడి గుడ్లను డజన్‌గా కొనుగోలు చేయడానికి ఈ కారణమే వలెనే  12 అనే సంఖ్యకు ఒక ప్రత్యేకత ఉంది. దీనిని రెండు, మూడు లేదా నాలుగు భాగాలుగా ఈజీగా విభజించవచ్చు ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/eggs-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ (NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఇంటర్నెట్ నుంచి ఇది తీసుకోబడింది పలు అధ్యయనాలు తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు.) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/gold-silver-rate-today-on-june-6-check-24-22-carat-gold-rate-and-silver-rate-in-hyderabad-1835187.html</loc><lastmod>2026-06-06T11:31:22+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/today-gold-rates.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Today Gold Rates ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gold-price.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Gold, Silver Prices: బంగారం ప్రియులకు అదిరిపోయే శుభవార్త ఉంది. రోజు రోజుకు పెరుగుతూ వస్తున్న బంగారం ధరలు ఒక్కసారిగా పడిపోతున్నాయి. ఇటీవల తులం ధర కొనుగోలు చేయాలంటే రూ.1.60,000పైగా చెల్లించాల్సి వచ్చేది. కానీ ఇప్పుడు భారీగా తగ్గుముఖం పట్టింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/gold-price-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తాజాగా జూన్‌ 6వ తేదీన కొన్ని గంటల్లోనే భారీగా తగ్గింది. 24 క్యారెట్ల 10 గ్రాముల బంగారంపై ఏకంగా 3000 రూపాయల వరకు తగ్గుముఖం పట్టింది. అదే 22 క్యారెట్ల 10 గ్రాముల బంగారం ధర 2750 రూపాయలు తగ్గింది. అదే 18 క్యారెట్ల 10 గ్రాముల బంగారంపై 2250 రూపాయలు దిగి వచ్చింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/gold-buying-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక బంగారం ధర తగ్గిన తర్వాత 24 క్యారెట్ల 10 గ్రాముల బంగారం ధర హైదరాబాద్‌లో రూ.1,52,730 ఉండగా, అదే 22 క్యారెట్ల 10 గ్రాముల ధర 1,40,000 వద్ద కొనసాగుతోంది. అలాగే 18 క్యారెట్ల 10 గ్రాముల ధర 1,14,550 రూపాయల వద్ద ట్రేడవుతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/silver-1-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అలాగే వెండి ధర విషయానికొస్తే ఇది కూడా బంగారం బాటలోనే పయనిస్తోంది. భారీగా తగ్గుముఖం పట్టింది. వెండిపై ఏకంగా 10 వేల రూపాయల వరకు దిగి వచ్చిన తర్వాత ప్రస్తుతం కిలో వెండి ధర 2,65,000 లకు పడిపోయింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/gold-rates-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జూన్ 5న అమెరికాలో స్పాట్ బంగారం 3.2 శాతం తగ్గి ఔన్సుకు $4,330.10కి పడిపోయింది. వెండి 7.1 శాతం తగ్గి ఔన్సుకు $68.63కి చేరింది. ఇక భారతదేశంలోని MCX కమోడిటీ ఎక్స్ఛేంజ్‌లో బంగారం ఫ్యూచర్స్, వెండి ఫ్యూచర్స్‌లో భారీ క్షీణత కనిపించింది. బంగారం ఫ్యూచర్స్ 2.05 శాతం అంటే రూ. 3,189 తగ్గి, 10 గ్రాములకు రూ. 1,52,551 వద్ద ముగిసింది. వెండి ఫ్యూచర్స్ 6.27 శాతం అంటే రూ. 16,595 తగ్గి, కిలోకు రూ. 2,48,201 వద్ద ముగిసింది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/mango-beats-paneer-as-indias-favorite-summer-food-reveals-new-app-report-1835146.html</loc><lastmod>2026-06-06T11:03:54+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mango-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mango ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mango-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వేసవిలో ముందు గుర్తొచ్చేది ఏదైనా ఉంది అంటే అది పండిన మామిడి పండ్లే. ఇక  భారతదేశంలో అయితే ఎంతో మంది తింటారు. 
ఈ తియ్యటి పండు ఎప్పటినుంచో ప్రతి ఇంట్లోనూ తప్పనిసరిగా ఉంటుంది. అయితే ఈ ఏడాది ఎప్పుడు ఉండే దాని కన్నా చాలా ఎక్కువ ఉన్నట్లు నివేదికలు చెబుతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mango-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ &#039;హ్యాండ్‌పిక్డ్&#039; యాప్ తెలిపిన వివరాల ప్రకారం, తొలిసారి కొనుగోలు చేసేవారిలో  పనీర్‌ను కూడా మామిడికాయలు వెనక్కి నెట్టాయి. 
అసలు ఏ కాలంతో సంబంధం లేకుండా..  అత్యధికంగా కొనుగోలు చేసిన పనీర్ ఈ ఏడాది వెనుక పడిందే అని చెప్పుకోవాలి. 
ఈ మే నెలలో, ప్రత్యేకంగా ఎంతో మంది పనీర్ కన్నా మామిడి  వైపే మొగ్గు చూపుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mango-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గత ఏడాది  పోలిస్తే, మామిడి ఆర్డర్లు 5-7 శాతం పెరిగింది. ఇదొక అర్థవంతమైన మార్పు అని  నివేదిక చెబుతుంది. ఈ సీజన్‌లో ఆర్డర్ల పరంగా స్టాక్-కీపింగ్ యూనిట్ లిస్ట్ లో పచ్చి మామిడి మొదటి స్థానంలో నిలిచింది. అల్ఫోన్సో, కేసర్ మామిడికాయలు కూడా కొనుగోళ్ళు జరిగాయి.  బంగనపల్లి, ఇమామ్ పసంద్, రస్పూరి, తోతాపురి వంటి మామిడి కూడా రికార్డ్ అమ్మకాలను నమోదు చేసాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mango-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇవి ఏరియాలను  బట్టి ఇది మారుతూ ఉంటుంది. బెంగళూరులో ఇమామ్ పసంద్, రస్పూరి వాటి వాటికి ప్రాధాన్యతను ఇస్తున్నారు. 
ఇంకా గురుగ్రామ్‌లో డెజర్ట్‌లకు పేరు గాంచిన కేసర్, అల్ఫోన్సో మామిడి పండ్లకు ప్రాధాన్యతను ఇస్తున్నారు. వారంలోనే ఈ  ఆర్డర్ల సంఖ్య నిలకడగా పెరుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mango-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మామిడి పండ్లకు గిరాకీ బాగా పెరుగుతుంది. కానీ , ప్రపంచ ప్రసిద్ధి చెందిన అల్ఫోన్సో మామిడికి మహారాష్ట్రలోని కొంకణ్ ప్రాంతంలో, రైతులు పంట కోసం ఎంతగానో పోరాడుతున్నారు. ఎందుకంటే, అకాల వర్షాలు ఆ తర్వాత తీవ్రమైన వడగాలులు రావడంతో ఆ దెబ్బకు పండ్ల తోటలను తీవ్రంగా దెబ్బతీశాయి, దీని వలన దిగుబడులు  80 శాతం తగ్గినట్లు నివేదికలు చెబుతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-long-can-meat-be-stored-in-the-fridge-signs-it-has-gone-bad-1835131.html</loc><lastmod>2026-06-06T10:57:06+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mutton-storage-tips.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mutton Storage Tips ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/meat-storage-guide-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చాలా సార్లు ప్రత్యేక సందర్భాలలో మనకు అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ మాంసం మిగిలిపోతుంటుంది. అలాంటప్పుడు మాంసాన్ని సరైన పద్ధతిలో నిల్వ చేయకపోతే అందులో బ్యాక్టీరియా వేగంగా వృద్ధి చెంది ఫుడ్ పాయిజనింగ్‌కు దారితీస్తుంది. యుఎస్ డిపార్ట్‌మెంట్ ఆఫ్ అగ్రికల్చర్ (USDA) ప్రకారం, మాంసాన్ని దీర్ఘకాలం సురక్షితంగా ఉంచడానికి ఫ్రీజర్‌లో -18°C లేదా అంతకంటే తక్కువ ఉష్ణోగ్రత వద్ద నిల్వ చేయడం ఉత్తమమైన మార్గం. మటన్‌ ఎక్కువ రోజుల పాటు సురక్షితంగా నిల్వ చేయడానికి ఉత్తమమైన మార్గాలు ఇప్పుడు చూద్దాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/meat-storage-guide.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ యుఎస్ డిపార్ట్‌మెంట్ ఆఫ్ అగ్రికల్చర్ (USDA) మార్గదర్శకాల ప్రకారం, మాంసాన్ని ఎక్కువ రోజులు తాజాగా ఉంచడానికి ఫ్రీజర్ (Freezer) లో స్టోర్ చేయడం అత్యంత సురక్షితమైన పద్ధతి. ఫ్రీజర్‌లో ఉష్ణోగ్రతను -18°C లేదా అంతకంటే తక్కువకు సెట్ చేయాలి. ఈ అత్యల్ప ఉష్ణోగ్రత వద్ద మాంసంలో ఉండే బ్యాక్టీరియా, ఇతర సూక్ష్మజీవులు పూర్తిగా నిష్క్రియం (Inactive) అవుతాయి. అందువల్ల మాంసం కుళ్ళిపోదు. అయితే, చాలా కాలం పాటు ఫ్రీజర్‌లో ఉంచడం వల్ల బ్యాక్టీరియా పెరగకపోయినా, కాలక్రమేణా మాంసం సహజమైన రుచి, పోషకాలు, నాణ్యత క్రమంగా తగ్గిపోతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/meat-storage-guide-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీరు మాంసాన్ని ఫ్రీజర్‌లో కాకుండా సాధారణ ఫ్రిజ్ కంపార్ట్‌మెంట్‌లో ఉంచినట్లయితే... పచ్చి చికెన్, మటన్ లేదా బీఫ్ వంటివి కేవలం 1 నుండి 2 రోజులు మాత్రమే సురక్షితంగా ఉంటాయి. ఒకవేళ మాంసాన్ని వండిన తర్వాత ఫ్రిజ్‌లో పెడితే, అది 3 నుండి 4 రోజుల వరకు చెడిపోకుండా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/meat-storage-guide-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పచ్చి మాంసాన్ని ఎయిర్-టైట్ కంటైనర్లు లేదా జిప్‌లాక్ బ్యాగుల్లో పెట్టి ఫ్రీజ్ చేస్తే, అది కొన్ని నెలల పాటు సురక్షితంగా ఉంటుంది. ముక్కలు చేసిన మాంసం (Minced meat) కంటే పెద్ద ముక్కలుగా ఉన్న మాంసం ఎక్కువ కాలం నిల్వ ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/meat-storage-guide-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పాడైందని ఎలా గుర్తించాలి?: మాంసం రంగు మారినా (ముదురు బూడిద లేదా ఆకుపచ్చ రంగులోకి రావడం), దాని నుండి ఒక రకమైన పుల్లటి లేదా ఘాటైన దుర్వాసన వస్తున్నా అది పాడైపోయిందని అర్థం. అలాగే ముట్టుకున్నప్పుడు జిగటగా (Slimy) అనిపిస్తే దానిని అస్సలు తినకూడదు. మాంసాన్ని ఎల్లప్పుడూ మార్కెట్ నుండి తెచ్చిన వెంటనే బాగా కడిగి, చిన్న చిన్న భాగాలుగా విభజించి ఫ్రీజ్ చేసుకోవడం మంచిది. దీనివల్ల అవసరమైన భాగాన్ని మాత్రమే బయటకు తీసి వండుకోవచ్చు, మిగిలిన మాంసం సురక్షితంగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/luck-favors-these-6-zodiac-signs-till-december-2026-financial-gains-career-growth-and-success-ahead-1835144.html</loc><lastmod>2026-06-06T10:33:31+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/luck-favors-these-6-zodiac-signs-till-december-2026.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Luck Favors These 6 Zodiac Signs Till December 2026 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం 2026 సంవత్సరం చివరి వరకు కొన్ని రాశుల వారికి విశేషమైన ఫలితాలు కనిపించే అవకాశాలు ఉన్నాయి. గ్రహాల అనుకూల సంచారం కారణంగా చాలా కాలంగా ఎదురుచూస్తున్న అవకాశాలు లభించడమే కాకుండా, ఆర్థికంగా కూడా బలపడే సూచనలు కనిపిస్తున్నాయి. నిలిచిపోయిన పనులు పూర్తవడం, ఆదాయ వనరులు పెరగడం, ఉద్యోగం-వ్యాపారంలో పురోగతి సాధించడం వంటి శుభ పరిణామాలు చోటుచేసుకోవచ్చు. మరి డిసెంబర్ వరకు అదృష్టం కలిసి వచ్చే రాశులు ఏవో తెలుసుకుందాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal1-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేష రాశి.. ఈ రాశి వారికి ఈ కాలం పురోగతికి దారి తీసే సమయంగా మారవచ్చు. ఉద్యోగస్తులకు కొత్త బాధ్యతలు, పదోన్నతి అవకాశాలు లభించే సూచనలు ఉన్నాయి. ఉన్నతాధికారుల ప్రశంసలు పొందే అవకాశం ఉంటుంది. గతంలో నిలిచిపోయిన పనులు, చట్టపరమైన వ్యవహారాలు లేదా వివాదాలు అనుకూలంగా పరిష్కారమయ్యే అవకాశాలు ఉన్నాయి.       ఆర్థిక పరిస్థితి మెరుగుపడి ఆదాయం పెరగవచ్చు. కుటుంబ సభ్యులతో సంతోషకరమైన క్షణాలు గడిపే అవకాశాలు లభిస్తాయి. విహారయాత్రలు లేదా ఆధ్యాత్మిక ప్రయాణాలు కూడా కలిసివచ్చే సూచనలు ఉన్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal2-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సింహ రాశి.. ఈ రాశి వారికి కెరీర్ పరంగా మంచి అవకాశాలు ఎదురుకానున్నాయి. వ్యాపార రంగంలో ఉన్నవారికి కొత్త ఒప్పందాలు, లాభదాయకమైన ప్రాజెక్టులు దక్కే అవకాశం ఉంది. భాగస్వామ్య వ్యాపారాలు ఆశించిన ఫలితాలు ఇవ్వవచ్చు. ఇప్పటి వరకు చేసిన కృషికి తగిన గుర్తింపు లభించి ఆత్మవిశ్వాసం పెరుగుతుంది. సమాజంలో గౌరవం, గుర్తింపు మరింత పెరిగే సూచనలు ఉన్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal3-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తులా రాశి.. వారికి ఆర్థిక పరంగా సానుకూల మార్పులు కనిపించవచ్చు. నిలిచిపోయిన బాకీలు తిరిగి రావడం లేదా కొత్త ఆదాయ మార్గాలు ఏర్పడటం వల్ల ఆర్థిక స్థిరత్వం పెరుగుతుంది. ఇంట్లో శుభకార్యాలు జరిగే అవకాశాలు ఉన్నాయి. ఉద్యోగస్తులకు ప్రమోషన్, జీతాల పెంపు వంటి శుభవార్తలు అందవచ్చు. వ్యాపార విస్తరణకు లేదా కొత్త పెట్టుబడులకు అనుకూలమైన సమయంగా భావించవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal4-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ధనుస్సు రాశి.. ఈ రాశి వారికి ఈ కాలం అనేక శుభ పరిణామాలను తీసుకురావచ్చు. అదృష్టం అనుకూలంగా ఉండటంతో కష్టమైన పనులు కూడా సులభంగా పూర్తయ్యే అవకాశాలు ఉన్నాయి. ఉద్యోగం, వ్యాపారం రెండింటిలోనూ లాభాలు పొందవచ్చు. ఉద్యోగ సంబంధిత లేదా వ్యాపార విస్తరణ కోసం చేపట్టే ప్రయాణాలు మంచి ఫలితాలు ఇవ్వవచ్చు. కొత్త పరిచయాలు భవిష్యత్తులో ఉపయోగపడే అవకాశముంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మకర రాశి.. ఈ రాశి వారికి డిసెంబర్ వరకు సమయం ఫలప్రదంగా ఉండే సూచనలు ఉన్నాయి.   కార్యాలయంలో మీ ప్రతిభకు గుర్తింపు లభించడంతో పాటు పదోన్నతి లేదా జీతం పెరిగే అవకాశాలు ఉన్నాయి. ఆర్థిక ఇబ్బందులు క్రమంగా తగ్గి పొదుపు పెరుగుతుంది. కుటుంబ సభ్యులు, బంధువులతో ఉన్న విభేదాలు సద్దుమణిగి కుటుంబంలో సఖ్యత నెలకొంటుంది. మానసిక ప్రశాంతత కూడా పెరుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal6-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కుంభ రాశి.. ఈ రాశి వారికి ఈ కాలం కొత్త ఆరంభాలకు అనుకూలంగా ఉంటుంది. కొత్త వ్యాపారం ప్రారంభించాలనుకునేవారికి లేదా కొత్త ప్రాజెక్టులు చేపట్టాలనుకునేవారికి మంచి అవకాశాలు లభించవచ్చు. వ్యాపారంలో లాభాలు పెరగడంతో పాటు ఉద్యోగ రంగంలో సహచరుల మద్దతు లభిస్తుంది. ఆస్తి, కోర్టు లేదా ఇతర వివాదాస్పద అంశాలు పరిష్కార దిశగా సాగవచ్చు. కుటుంబ జీవితం ప్రశాంతంగా, ఆనందంగా ఉండే సూచనలు ఉన్నాయి.

(Disclaimer: ఇక్కడ అందించిన సమాచారం జ్యోతిష్యం శాస్త్రం, సాధారణ నమ్మకాల ఆధారంగా మాత్రమే అందించబడింది. ఈ సమాచారం ఖచ్చితంగా నిజం లేదా శాస్త్రీయంగా నిర్ధారితమైన సమాచారం అని భావించకండి. వ్యక్తిగత నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు సంబంధిత నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది.) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/jio-recharge-plan-with-90-days-validity-jiohotstar-with-20gb-bonus-data-1835132.html</loc><lastmod>2026-06-06T10:21:38+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/jio-plan-3-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Jio Plan ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/jio-plan-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Jio Plan: భారతదేశపు అతిపెద్ద టెలికాం కంపెనీ అయిన రిలయన్స్ జియో, వినియోగదారులకు బోనస్ డేటాను అందించే ప్రీపెయిడ్ ప్లాన్‌ను అందిస్తోంది. ఇక్కడ కేవలం 1GB, 2GB, లేదా 10GB డేటా గురించి కాదు. దానికి బదులుగా, వినియోగదారులకు 20GB బోనస్ డేటాను అందిస్తున్నారు. ఈ ప్లాన్‌తో వచ్చే ఉచిత అపరిమిత 5G డేటాకు అదనంగా ఈ డేటాను అందిస్తున్నారు. అంటే, మీకు 4G, 5G డేటా రెండింటితో పాటు, అద్భుతమైన మధ్యకాలిక వ్యాలిడిటీ కూడా లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/jio-plan-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇది మార్కెట్లో అత్యంత చౌకైన ప్లాన్ కాకపోవచ్చు. కానీ ఇది ఖచ్చితంగా పరిగణించదగిన ఎంపిక. ఎందుకంటే ఇది వినియోగదారులకు OTT ప్రయోజనాలతో పాటు గూగుల్ జెమిని AI ప్రో సబ్‌స్క్రిప్షన్‌ను కూడా అందిస్తుంది. ఈ ప్లాన్ ధర రూ.899. ఇది కొత్తగా ప్రారంభించిన ప్రీపెయిడ్ ప్లాన్ కాదు. అయినప్పటికీ, సబ్‌స్క్రైబర్‌లకు ఈ ప్లాన్‌లో రోజువారీ 2GB డేటా అలవెన్స్ ఉన్నందున, వినియోగదారులు దీనితో అపరిమిత 5G డేటాను పొందుతారు. జియో కస్టమర్ల కోసం ఈ రూ.899 ప్రీపెయిడ్ ప్లాన్‌ గురించి వివరంగా  తెలుసుకుందాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/jio-plan-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రిలయన్స్ జియో రూ.899 ప్రీపెయిడ్ ప్లాన్ రోజుకు 2GB డేటా, అపరిమిత వాయిస్ కాలింగ్, 100 SMSలను అందిస్తుంది. దీనికి అదనంగా వినియోగదారుల కోసం 20GB బోనస్ డేటా అలవెన్స్ కూడా జత చేసింది. వినియోగదారుడు ప్లాన్ రోజువారీ డేటా పరిమితిని - అంటే ప్రారంభ 2GBని - ఉపయోగించిన తర్వాత ఈ బోనస్ డేటా ఆటోమేటిక్‌గా వినియోగించడం మొదలవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/jio-plan-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రెండవ రోజున రోజువారీ పరిమితి రీసెట్ అయినప్పుడు మొదట ప్రామాణిక రోజువారీ FUP డేటా ఉపయోగించవచ్చు. ఆ తర్వాత బోనస్ డేటా ఉపయోగించుకోవచ్చు. అయితే, మీరు 5G సేవలకు అర్హులైతే, మీరు అపరిమిత డేటాను ఆస్వాదించడం కొనసాగిస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/jio-plan-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అదనంగా ఈ ప్లాన్‌లో 90 రోజుల కాలపరిమితి గల జియోహాట్‌స్టార్ మొబైల్ సబ్‌స్క్రిప్షన్ రూపంలో ఒక OTT ప్రయోజనం కూడా ఉంది. ఈ ప్లాన్ సర్వీస్ వ్యాలిడిటీ కూడా 90 రోజులే. ఈ ప్లాన్‌తో పాటు మరో అదనపు ప్రయోజనం కూడా లభిస్తుంది. గూగుల్ ఏఐ ప్రోకు 18 నెలల సబ్‌స్క్రిప్షన్. ఈ సబ్‌స్క్రిప్షన్ విలువ సుమారుగా రూ.35,100. అంతేకాకుండా, వినియోగదారులకు గూగుల్ నానో బనానా, ఇతర పలు ఫీచర్‌లకు కూడా యాక్సెస్ లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/jio-new-prepaid-plan.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ ప్లాన్‌లో 50GB ఉచిత JioAICloud స్టోరేజ్ కూడా ఉంది. ఈ ప్లాన్‌ను ఉపయోగించడానికి సగటు రోజువారీ ఖర్చు సుమారు రూ.9.99. ఈ ప్లాన్‌తో రీఛార్జ్ చేసుకునే వినియోగదారులకు ముఖ్యంగా టెలికాం ఆపరేటర్ 5G కవరేజ్ ప్రాంతంలో ఉన్నప్పుడు డేటా కొరత సమస్య ఉండదు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/sorakaya-garelu-bottle-gourd-vada-recipe-a-cooling-and-immunity-boosting-traditional-snack-for-better-digestion-1835116.html</loc><lastmod>2026-06-06T10:10:03+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sorakaya-garelu-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sorakaya Garelu 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sorakaya-garelu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మన పూర్వీకులు ఇది వరకు వీటినే ఎక్కువగా తినేవాళ్లు ఎందుకంటే ఇది బలమైన ఆహారం. అలాగే, ఇవి బాడీని చిటికెలో కూల్ చేస్తాయి. వీటిని కొందరు పొలం గారెలు అని పిలుచుకుంటారు. మరి, ఇంక అస్సలు లేట్ లేకుండా దీనికి కావలసిన పదార్థాలు, తయారీ విధానం  ఇక్కడ చదివి తెలుసుకుందాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sorakaya-garelu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సొరకాయ గారెలు కావాల్సిన పదార్దాలు :  ఒక కప్పు సొరకాయ ముక్కలు,  రెండు ఉల్లిపాయలు, నాలుగు పచ్చిమిర్చి, ఒక చిన్న అల్లం ముక్క,  10  కరివేపాకు ఆకులు, అర కట్ట కొత్తిమీర, ఒక టేబుల్ స్పూన్  జీలకర్ర పొడి ,  రుచికి సరిపడా ఉప్పు, నాలుగు టేబుల్ స్పూన్స్ లేదా అర కప్పు నూనెను తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sorakaya-garelu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సొరకాయ గారెలకు తయారీ విధానం : ముందుగా సొరకాయ ముక్కలను తీసుకుని వాటిని  ఉప్పుతో కడిగి రెండు గంటల పాటు నీటిలో నానబెట్టాలి. అ తర్వాత ఈ ముక్కలను తీసుకుని మిక్సీలో మెత్తగా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి , రోటిలో  అయితే కచ్చా పచ్చగా దంచుకున్న సరిపోతోంది అయితే ఈ పేస్ట్ ను మరి జోరుగా చేయకండి . కొద్దిగా నీరు పోసి ఇంకోసారి  కూడా మిక్సీ పట్టుకోండి.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sorakaya-garelu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ మిశ్రమాన్ని కలుపుకోవాలి :  ఈ పేస్ట్‌ మిశ్రమం తీసుకుని దానిలో  నాలుగు ఉల్లిపాయ, ముందుగా కట్ చేసిన పచ్చిమిర్చి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం పేస్ట్ ,  కరివేపాకు, అర కట్ట కొత్తిమీర ఆకులు , అర టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర,  ఇంకా రుచికి సరిపడా ఉప్పును కూడా వేసి బాగా మిక్స్ అయ్యేలా కలపాలి. ఇలా చేస్తే సొరకాయ గారెలు తినడానికి మంచిగా ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sorakaya-garelu-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒక పాన్ పెట్టి ఆయిల్ వేసి  అది వేడి అయినా తర్వాత కొద్దిగా నీరు రాసుకుని చిన్న గారెలులా  చేసుకోవాలి.  వీటిని చేసుకున్న తర్వాత నూనెలో వేసి మీడియం మధ్య మంటపై ఈ గారెలను గోల్డ్  కలర్లోకి మారే వరకు  వీటిని బాగా వేయించాలి.  ఒక వైపు కాలిన తర్వాత రెండో వైపు కూడా వీటిని కాల్చుకోవాలి. అంతే వేడి వేడి సొరకాయ గారెలు రెడీ. వీటినీ పల్లీల చట్నీ లేదా మామిడి చట్నీతో తింటే టేస్ట్ మంచిగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/poha-jaggery-laddus-healthy-iron-rich-sweet-every-girl-should-include-in-her-diet-1835099.html</loc><lastmod>2026-06-06T09:38:06+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/atukula-bellam-undalu-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Atukula Bellam Undalu 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/atukula-bellam-undalu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అటుకుల బెల్లం ఉండలు  అమ్మాయిల తప్పక తినాల్సిన అటుకుల బెల్లం ఉండలు..  వీటిని ఇలా తయారు చేసి తింటే అబ్బబ్బా అంటూ నోట్లో వేసుకుని తినేస్తారు తిన్న వెంటనే  ఇట్టే కరిగిపోతాయ్  ఇవి చెయ్యడానికి ఎక్కువ సమయం కూడా పట్టవు కేవలం 15 నిమిషాల్లోనే ఎక్కడికి వెళ్లకుండా ఇంట్లోనే ఈజీగా తయారు చేసుకోవచ్చు. మరి ఇంక అస్సలు లేట్ లేకుండా దీనికి కావలసిన పదార్థాలు, తయారీ విధానం చూసేద్దాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/atukula-bellam-undalu-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అటుకుల బెల్లం ఉండలకు కావలసిన పదార్థాలు: రెండు కప్పులు అటుకులు,  ఒక టేబుల్ స్పూన్ కొబ్బరి పొడి, ఒక కప్పు బెల్లం తురుము, మూడు  టేబుల్ స్పూన్లు నెయ్యి,  కప్పున్నర పాలు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ యాలకుల పొడి,  10 జీడిపప్పు, 10 బాదం పప్పులు, ఇంకా రెండు టేబుల్ స్పూన్లు  ఆయిల్ ను తీసుకోవాలి. ఇలా చేస్తే టేస్ట్ అదుర్స్. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/atukula-bellam-undalu-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా  డ్రై ఫ్రూట్స్   వేయించుకోవాలి :  గ్యాస్ పొయ్యి వెలిగించి  పాన్ పెట్టి 1 టేబుల్ స్పూన్ నెయ్యి వేసి బాగా వేడి అయినా తర్వాత   జీడిపప్పు, కిస్మిస్ లు కూడా వేసి బాగా వేయించి వీటిని పక్కన పెట్టుకోవాలి. ఆ తర్వాత అటుకులను కూడా వేయించి పెట్టాలి. ఇవి కొంచం గట్టిగా ఉంటాయి కాబట్టి, వీటిని బాగా వేయించి పక్కన పెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/atukula-bellam-undalu-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మళ్ళీ అదే పాన్  నెయ్యి వేసి దీనిలో అటుకలను వేసి  మంచి సువాసన వచ్చే వరకు మీడియం మంటపై బాగా వేయించుకుని గిన్నెలోకి తీసుకోవాలి.  దానిని గ్రైండ్ చేసి పొడి లాగా పట్టుకోవాలి దీనిలో  కొబ్బరి పొడి కూడా తిప్పుకోవాలి ఇక ఆ తర్వాత  బెల్లం పాకం మిశ్రమం సిద్ధం చేసుకోవాలి. దీనిలో యాలకుల పొడి వేసి దీనిలో కలపాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/atukula-bellam-undalu-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక చివర్లో ఉండలు చేసుకోవాలి :  ఇప్పుడు పాలను  పోస్తూ ఉండలు లేకుండా కలుపుకోవాలి. ఈ మిశ్రమం కొంచెం మెత్తగా ఉన్నప్పుడే ముందుగా పక్కన పెట్టి వేయించిన డ్రై ఫ్రూట్స్ ను వీటిలో వేసి మంచిగా కలపాలి. ఇంకా ఈ మిశ్రమం వేడి మీద ఉన్నప్పుడే చేతికి నెయ్యి  లేదా ఆయిల్ రాసుకుంటూ చిన్న చిన్న లడ్డులుగా చేసుకోవాలి. అంతే, అటుకుల బెల్లం ఉండలు రెడీ. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/rava-payasam-recipe-soft-delicious-and-traditional-sweet-dessert-loved-by-all-ages-1835054.html</loc><lastmod>2026-06-06T08:34:46+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ravva-payasam-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ravva Payasam 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ravva-payasam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పాయసం రెండు తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ఎంతో ఫేమస్ తీపి వంటకం. ఎందుకంటే, దీనిని ప్రతి పండుగకి  చేసుకుని తింటారు. చాలా మంది బియ్యం, అటుకులతో తయారు చేస్తారు. కానీ వాటి కన్నా కొద్దీ మినుషాల్లోనే తయారయ్యే రవ్వ పాయసం. ఇలా చేస్తే పెద్దల నుంచి పళ్ళు లేని వాళ్ళ వరకు ఇష్టంగా తినే తీపి వంటకం. ఎలా తయారు చేయాలో ఇక్కడ చూద్దాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ravva-payasam-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రవ్వ పాయసానికి కావలసిన పదార్థాలు:  ఒక కప్పు బొంబాయి రవ్వ , ఒక లీటర్ పాలు , ఇంకా కొద్దిగా చక్కెర లేదా బెల్లం పొడి,  – ¾ కప్పు
రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ నెయ్యి , 10 జీడిపప్పు ,  10 కిస్మిస్ లు,  అర టేబుల్ స్పూన్ యాలకుల పొడి , రెండు కప్పుల నీరును తీసుకోవాలి. దీనిని సరైన కొలతలతో చేస్తే రుచి అద్భుతం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ravva-payasam-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రవ్వ పాయసం తయారీ విధానం : ముందుగా రవ్వను వేయించుకోవాలి. ఒక పాన్ లో టేబుల్ స్పూన్ నెయ్యి లేదా నూనె వేసి అది బాగా వేడయ్యాక దానిలో రవ్వ వేసి మీడియం మంటపై గోల్డ్ రంగు వచ్చేవరకు దీనిని వేయించాలి. అప్పుడే తినేటప్పుడు మంచిగా ఉంటుంది లేదంటే రవ్వ రవ్వగానే ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ravva-payasam-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పాయసం ఉడికించడం : ఇప్పుడు మరో పాత్రలో కొద్దిగా నీరు, పాలు పోసి వీటిని బాగా మరిగించాలి. ఇవి మరిగిన తర్వాత ముందుగా వేయించిన రవ్వను వేసి దీనిని  కలుపుతూ ఉండాలి. గరిటె తీసుకుని దీనిని గడ్డలు లేకుండా జాగ్రత్తపడాలి. లేదంటే ఉండలు ఉండలుగా ఉంటుంది ఇలా అయితే అది ఉప్మా లాగా అవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ravva-payasam-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తీపి కలపడం: ఈ రవ్వ మిశ్రమం ఉడికిన తర్వాత దీనిలో బెల్లం పొడి వేసి మిక్స్ అయ్యేలా కలపాలి. అలాగే, ఇంకో 5 నిమిషాల పాటు  మరిగించాలి. ఇంకా ఈ డ్రై ఫ్రూట్స్ ను చిన్న పాన్‌లో నెయ్యి తో   జీడిపప్పు, కిస్మిస్ వేయించి ఈ రవ్వ పాయసంలో కలపాలి. ఇంకా దించే ముందు ఒక టేబుల్ స్పూన్ యాలకుల పొడి చల్లి  స్టవ్ ఆఫ్ చేసి కిందకు దించాలి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/know-actor-sree-vishnu-latest-crime-thriller-movie-mrithyunjay-now-streaming-in-netflix-ott-1835072.html</loc><lastmod>2026-06-06T08:29:13+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mrithyunjay-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mrithyunjay ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mrithyunjay-movie.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వీకెండ్ వచ్చేసింది. ఈ వారాంతంలో  ఓటీటీలో ఏ సినిమా చూడాలా అని ప్రేక్షకులు గందరగోళానికి గురవుతారు. శనివారం, ఆదివారం వచ్చిందంటే చాలు మంచి సినిమా చూస్తూ ఎంజాయ్ చేయాలని అనుకుంటారు. కొంతమంది మాత్రం ఎక్కువగా సస్పెన్స్ చిత్రాలు చూసేందుకు ఇష్టపడుతుంటారు. అందుకే ఇప్పుడు మీ కోసం ఒక మంచి సస్పెన్స్ క్రైమ్ థ్రిల్లర్ మూవీని తీసుకువచ్చాం. ఈ మూవీ మిమ్మల్ని చివరి క్షణం వరకు కట్టిపడేస్తుంది. ఇంతకీ ఆ సినిమా పేరెంటో తెలుసుకుందామా. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mrithyunjay-telugu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ సినిమా హీరో ఒక వార్తాపత్రికలో ప్రకటనల నిపుణుడిగా పనిచేస్తాడు. క్రైమ్ రిపోర్టర్ అవ్వాలన్నది అతని కల. అతను చనిపోయిన వారి ఇళ్లకు వెళ్లి, వారి కుటుంబాల నుండి &#039;సంస్మరణ&#039; ప్రకటనలను కొనుగోలు చేస్తూ పనిచేస్తాడు. అందుకోసం అతను మృతుల ఇళ్లకు వెళ్లి సమాచారాన్ని సేకరిస్తాడు. అతను వెళ్లిన ఇంట్లో ఇద్దరి మరణాలు ఒకే విధంగా జరిగాయని తెలుసుకుని దిగ్భ్రాంతికి గురవుతాడు. ఏదో తప్పు జరుగుతోందని భావించి, అతను దర్యాప్తు మొదలుపెడతాడు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mrithyunjay-ott.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అతడు నిజం కనుక్కున్న తర్వాతే అసలు కథ మొదలవుతుంది. ఊహించని ట్విస్టులతో సాగుతుంది. ఇప్పుడు మనం మాట్లాడుకుంటున్న మూవీ పేరు మృత్యుంజయ్. ఇది ఇప్పుడు ప్రముఖ ఓటీటీ ప్లాట్ ఫామ్ నెట్ ఫ్లిక్స్ లోకి అందుబాటులోకి వచ్చింది. ఇందులో శ్రీవిష్ణు, రెబెకా హీరోహీరోయిన్లుగా నటించారు. క్రైమ్ థ్రిల్లర్ జానర్‌లో రూపొందిన ఈ చిత్రం, చివరికి ఏం జరుగుతుందోనన్న ఉత్సుకతను రేకెత్తిస్తుంది ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mrithyunjay.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సన్నివేశం నుండి సన్నివేశానికి సాగే కథనం, మిమ్మల్ని సీటు అంచున కూర్చోబెట్టే విధంగా ఉంటుంది. చివరిలో వచ్చే మలుపు ప్రేక్షకులను ఆసక్తిగా చూసేలా చేస్తుంది. అనవసరమైన సన్నివేశాలతో సమయం వృధా చేయకుండా నేరుగా కథలోకి వెళ్లడమే ఈ సినిమా బలం. హంతకుడు హీరోని చంపడానికి వెంబడిస్తాడు. అతని నుండి హీరో తప్పించుకోవడం, హత్యకు గల కారణాలు కథనం వేగాన్ని పెంచుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mrithyunjay-netflix.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఊహించని సీన్స్, ప్రతి క్షణం ఉత్కంఠ.. ఆలోచించని మలుపులు ఆద్యంతం ఈ సినిమాపై ఆసక్తిని రేకెత్తిస్తుంటాయి. ఈ వారాంతంలో మలుపులతో నిండిన థ్రిల్లర్ చూడాలనుకునే వారికి &#039;మృత్యుంజయ్&#039; ఒక మంచి ఎంపిక అని చెప్పొచ్చు. కేవలం తెలుగులోనే కాకుండా తమిళం, కన్నడ, మలయాళం, హిందీ భాషలలోనూ ఈ చిత్రం అందుబాటులో ఉంది.  మరీ ఇంకెందుకు ఆలస్యం ఈ సినిమాను ఈ వీకెండ్ ఇంట్లోనే చూసి ఎంజాయ్ చేయండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/do-you-remember-this-telugu-serial-beauty-she-is-amulya-gowda-1834999.html</loc><lastmod>2026-06-06T08:05:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/actress-latest-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Actress Latest ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/actress-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బుల్లితెరపై సీరియల్ తారలకు ఏ రేంజ్ క్రేజ్ ఉంటుందో చెప్పక్కర్లేదు. ప్రతి రోజూ టీవీల్లో వచ్చే సీరియల్ నటీనటులకు స్టార్ హీరోహీరోయిన్ల మాదిరిగా విపరీతమైన ఫాలోయింగ్ ఉంటుంది. ఈమధ్య కాలంలో సోషల్ మీడియాలో సీరియల్ తారలు చేసే హడావిడి గురించి తెలిసిందే. సీరియల్లో చీరకట్టులో పద్దతిగా కనిపిస్తూ.. తమ నటనతో ఆకట్టుకుంటారు. కానీ ఇప్పుడు నెట్టింట మాత్రం గ్లామర్ ఫోటోషూట్లతో రచ్చ చేస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/actress-pic-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సీరియల్స్ లో నటించే చాలా మంది హీరోయిన్స్ కు మించిన అందంతో కట్టిపడేస్తున్నారు. సీరియల్స్ లో చీరకట్టులో యావరేజ్ గా కనిపించే భామలు సోషల్ మీడియాలో మాత్రం వారెవ్వా అనేలా.. తమ అందాలతో మతిపోగొడుతున్నారు. తాజాగా అలాంటి వయ్యారి ఫోటోలు సోషల్ మీడియాలో వైరల్ అవుతున్నాయి. ఈ అమ్మడి లేటెస్ట్ ఫొటోలతో టాక్ ఆఫ్ ది సోషల్ మీడియాగా మారిపోయింది ఇంతకూ ఆ అమ్మడు ఎవరో గుర్తుపట్టారా.? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/amulya-pics-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మోడ్రన్ డ్రెస్సులలో గ్లామర్ ఫోటోషూట్లతో ఫాలోయింగ్ పెంచుకుంటున్నారు. పైన ఫోటోను చూశారు కదా.. అందులో కనిపిస్తున్న బ్యూటీని గుర్తుపట్టారా.. ? రెండు తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ఈ ముద్దుగుమ్మ మంచి ఫ్యాన్ బేస్ ఉంది. చూడచక్కని రూపం.. అమాయకమైన నటనతో కట్టిపడేస్తుంది. పైన ఫోటోలో కనిపిస్తున్న బ్యూటీ మరెవరో కాదండి. గుండెనిండా గుడిగంటలు సీరియల్ మీనా అలియాస్ అమూల్య గౌడ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/amulya.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ సీరియల్ ద్వారా తెలుగు అడియన్స్ మదిలో మీనా గా చెరగని స్థానం సంపాదించుకుంది. ఈ భామను అందరూ ముద్దుగా పూలగంప అని పిలుచుకుంటారు. సీరియల్లో నిత్యం చీరకట్టులో సింపుల్ గా కనిపించే మీనా.. బయట మాత్రం చాలా ట్రెండిగా కనిపిస్తుంది. సీరియల్లో చక్కగా చీర, తల్లో మల్లెపూలు పెట్టుకుని కనిపించే అమూల్య.. నెట్టింట అందాలు ఆరబోస్తూ గ్లామర్ ఫోజులతో అరాచకం సృష్టిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/amulya-pic-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు ఈ అమ్మడు ఫోటోస్ చూసి షాకవుతున్నారు ఫ్యాన్స్. ప్రస్తుతం అమూల్య గౌడ ఫోటోస్ చూసి ఆశ్చర్యపోతున్నారు ఫ్యాన్స్. నిత్యం చీరకట్టులో కనిపించే పూలగంప.. ఇప్పుడు గ్లామర్ ఫోజులతో నెట్టింట అగ్గి రాజేస్తుందంటూ కామెంట్స్ చేస్తున్నారు. తెలుగులో ఈ కన్నడ బ్యూటీకి మంచి ఫ్యాన్ ఫాలోయింగ్ ఉంది. నెటిజన్స్ ఈ అమ్మడి ఫోటోలకు క్రేజీ కామెంట్స్ చేస్తున్నారు.  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/traditional-pumpkin-dappalam-recipe-authentic-andhra-style-sweet-and-tangy-curry-1835032.html</loc><lastmod>2026-06-06T07:50:21+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/dappalam-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Dappalam 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/dappalam-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తెలుగు ఇళ్లలో ఎంతో ఫేమస్ అయిన సంప్రదాయ వంటకం ఈ దప్పళం.  దీని రుచి తియ్య తియ్యగా తీపి, పులుపు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం కలయికతో ఈ కూర చాలా టేస్టీగా ఉంటుంది. ఇంకా దీనిని వేడి అన్నంలో నెయ్యి వేసుకుని తింటే ఆ టేస్ట్ సూపర్. లేట్ చేయకుండా దీనికి కావాల్సిన పదార్దాలు, తయారీ విధానం గురించి ఇక్కడ చూద్దాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/dappalam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గుమ్మడికాయ దప్పళంకు కావలసిన పదార్థాలు: రెండు కప్పులు గుమ్మడికాయ ముక్కలు, నిమ్మకాయంత చింతపండు, కొద్దిగా బెల్లం, నాలుగు పచ్చిమిర్చి, రెండు ఎండుమిర్చి ,  ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం , అర టేబుల్ స్పూన్ పసుపు, రుచికి సరిపడా ఉప్పు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ శనగపప్పు , ఒక టేబుల్ స్పూన్ మినప్పప్పు, అర టీ స్పూన్ ఆవాలు, అర టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, నాలుగు కరివేపాకు ఆకులు, కొద్దిగా కొత్తిమీర, రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ నూనెను తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/dappalam-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గుమ్మడికాయ దప్పళం తయారీ విధానం: ముందుగా  నిమ్మకాయంత సైజంత చింతపండును తీసుకుని నానబెట్టి దాని నుంచి రసం తీసుకోవాలి. ఆ తరువాత గుమ్మడికాయను బాగా కడిగి చిన్న చిన్న ముక్కలుగా కోయాలి. ఇప్పుడు ఒక పాత్రలో గుమ్మడికాయ ముక్కలు, అర టేబుల్ స్పూన్ పసుపు, రుచికి సరిపడా ఉప్పును కూడా వేసి మెత్తగా ఉడికించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/dappalam-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ గుమ్మడికాయ ముక్కలు బాగా ఉడికిన తర్వాత దానిలో చింతపండు రసం, అర టేబుల్ స్పూన్ కారం, ఇంకా బెల్లం కూడా వేసి 
10 నిమిషాల పాటు మరిగించాలి. ఇప్పుడు పాన్‌లో ఆయిల్ లో వేడి చేసి అర టేబుల్ స్పూన్ ఆవాలు, కొద్దిగా జీలకర్ర, అర టీ స్పూన్  శనగపప్పు, అర టీ స్పూన్ మినప్పప్పు, నాలుగు ఎండుమిర్చి, కరివేపాకును వేసి పోపుపెట్టాలి.  దీనిని తీసుకుని గుమ్మడికాయ మిశ్రమంలో వేసి మిక్స్ అయ్యేలా కలపాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/dappalam-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గుమ్మడికాయ దప్పళం తినడం వలన లాభాలు:  దీనిని తినడం వలన జీర్ణక్రియ పనితీరు కూడా మెరుగుపడుతుంది. ఇంకా శరీరానికి కావాల్సిన ఫైబర్‌ను కూడా అందిస్తుంది. పిల్లల కళ్ళ ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మంచిది. దీనిని వేడి వేడి అన్నం, నెయ్యితో చేసి తింటే ఆ రుచే వేరు అంత అద్భుతమైన కాంబినేషన్ ఇది ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-many-eggs-should-you-eat-daily-for-weight-loss-check-expert-advice-1835041.html</loc><lastmod>2026-06-06T07:43:40+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-many-eggs-to-eat-a-day-to-lose-weight-2-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ How Many Eggs To Eat A Day To Lose Weight ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-many-eggs-to-eat-a-day-to-lose-weight.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రోటీన్ పవర్: బరువు తగ్గడానికి డైట్ పాటించే ఒక సాధారణ వ్యక్తి రోజుకు ఒకటి నుండి రెండు గుడ్లను నిరభ్యంతరంగా తినవచ్చు. ఒకవేళ మీరు జిమ్‌కు వెళ్తూ లేదా తీవ్రమైన వ్యాయామాలు చేస్తూ ఉంటే, మీ శరీరానికి ఎక్కువ ప్రోటీన్ అవసరం అవుతుంది. ఒక పెద్ద ఉడికించిన గుడ్డులో సుమారు 6 గ్రాముల ప్రోటీన్ ఉంటుంది. మీరు ఇలా ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ఆహారం తిన్నప్పుడు, శరీరంలో ఆకలిని కలిగించే గ్రెలిన్ అనే హార్మోన్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి. దీనివల్ల కడుపు నిండినట్లు అనిపించి, అనవసరంగా అతిగా తినడాన్ని సమర్థవంతంగా నివారించవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-many-eggs-to-eat-a-day-to-lose-weight-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బరువు తగ్గాలనుకునే వారు గుడ్డు సొనలను పూర్తిగా మానుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. గుడ్డులోని తెల్లసొనలో కేవలం ప్రోటీన్ మాత్రమే ఉంటుంది. కానీ పచ్చసొనలో మెదడు ఆరోగ్యానికి అవసరమైన విటమిన్ ఎ, డి, ఇ, బి12 లతో పాటు ఐరన్, జింక్, ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు, కోలిన్ వంటి కీలక పోషకాలు ఉంటాయి. చాలా మంది గుడ్డు సొనలో కొలెస్ట్రాల్ ఉంటుందని భయపడతారు. అయితే మనం తినే ఆహారంలోని కొలెస్ట్రాల్ మన రక్తంలోని కొలెస్ట్రాల్‌ను అంత త్వరగా ప్రభావితం చేయదని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-many-eggs-to-eat-a-day-to-lose-weight-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీకు ఇప్పటికే అధిక కొలెస్ట్రాల్ లేదా గుండె జబ్బులు వంటి సమస్యలు ఉంటే మాత్రం, మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగా మాత్రమే గుడ్డు సొన పరిమాణాన్ని తగ్గించుకోవాలి. అలాంటి ఆరోగ్య సమస్యలు లేనివారు, రోజుకు ఒక గుడ్డు సొన తినడం వల్ల బరువు తగ్గడానికి ఎలాంటి ఆటంకం కలగదు, పైగా శరీరానికి అవసరమైన మంచి శక్తి లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-many-eggs-to-eat-a-day-to-lose-weight-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కేవలం గుడ్లు తినడం వల్ల మాత్రమే బరువు తగ్గరు, వాటిని మీరు ఏ విధంగా వండుతున్నారు అనేదానిపైనే అసలు ఫలితం ఆధారపడి ఉంటుంది. బరువు తగ్గాలనుకునే వారు ఉదయం అల్పాహారంతో పాటు ఉడికించిన గుడ్లు తినడం అత్యంత ఉత్తమం. ఇది రోజంతా శరీర జీవక్రియను చురుగ్గా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-many-eggs-to-eat-a-day-to-lose-weight-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొంతమందికి ఆమ్లెట్ అంటే ఇష్టం. దీంతో ఉడబెట్టి కాకుండా ఆమ్లెట్ వేసుకుని తింటుంటారు. ఒకవేళ మీకు ఆమ్లెట్ తినాలనిపిస్తే, దానిని నాన్ స్టిక్ పాన్‌పై కొద్దిగా ఆలివ్ నూనె లేదా కొబ్బరి నూనె మాత్రమే ఉపయోగించి తయారు చేసుకోవడం మంచిది. నూనె ఎక్కువగా వాడితే, గుడ్లు తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలన్నీ బూడిదలో పోసిన పన్నీరవుతాయని గుర్తుంచుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/do-you-know-who-this-actress-is-who-starred-in-prabhass-pournami-movie-she-is-madhu-sharma-1835006.html</loc><lastmod>2026-06-06T07:20:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/prabhas-movie.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Prabhas Movie ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/prabhas.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పాన్ ఇండియా రెబల్ స్టార్ ప్రభాస్ కెరీర్‏లో వన్ ఆఫ్ ది హిట్ మూవీ పౌర్ణమి. ఈ మూవీ అప్పట్లో మ్యూజికల్ బ్లాక్ బస్టర్ హిట్ గా నిలిచింది. ఇందులో ప్రభాస్ సరసన త్రిష, ఛార్మీ హీరోయిన్లుగా నటించారు. గతంలో వర్షం సినిమాతో తెలుగు ప్రేక్షకులను అలరించిన ప్రభాస్, త్రిష జోడి.. మరోసారి పౌర్ణమి మూవీతో మెప్పించారు. సుమంత్ ఆర్ట్స్ ప్రొడక్షన్ బ్యానర్ పై ఎంఎస్ రాజ్ తెరకెక్కించిన ఈ సినిమాకు మంచి రెస్పాన్స్ వచ్చింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/prabhas-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇలాగే ఇందులో హీరోయిన్ సింధు తులానీ కూడా నటించింది. ఈ మూవీలోని సాంగ్స్ ఇప్పటికీ ఎవర్ గ్రీన్ హిట్స్. అయితే ఈ మూవీలో మరో హీరోయిన్ స్పెషల్ అట్రాక్షన్ అయ్యింది. ప్రభాస్ ను ఇష్టపడే వివాహిత మోహని పాత్రలో నటించి అలరించింది. ఆ హీరోయిన్ పేరు మధు శర్మ. ముంబైకి చెందిన ఈ ముద్దుగుమ్మ తెలుగుతోపాటు హిందీ, మరాఠీ భాషలలో పలు చిత్రాల్లో అలరించింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/madhhu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎక్కువగా సెకండ్ హీరోయిన్ పాత్రలలో నటించింది. తమిళంలో గురు పర్వాయ్ సినిమాతో సినీరంగంలోకి అడుగుపెట్టిన ఈ నార్త్ ఇండియన్ బ్యూటీ.. ఆ తర్వాత విలక్షణ నటుడు జగపతి బాబు హీరోగా నటించిన పాండు చిత్రంలో సెకండ్ హీరోయిన్ గా నటించింది. శివాజీ, లయ హీరోహీరోయిన్లుగా నటించిన అదిరిందయ్యా చంద్రం, శ్లోకం, గౌతమ్ ఎస్ఎస్సీ చిత్రాల్లో నటించింది. అలాగే అల్లరి నరేష్, శశాంక్ సరసన పార్టీలో నటించింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/madhhu-pics.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆ తర్వాత పౌర్ణమి చిత్రంలో మోహిని పాత్రలో నటించింది. ఇందులో 60 ఏళ్ల ఏవీఎస్ కు భార్యగా కనిపిస్తుంది. ఈ సినిమా తర్వాత తెలుగులో శ్రీహరి హీరోగా నటించిన హనుమంతు, బ్రహ్మా చిత్రాల్లో నటించింది. ఆ తర్వాత తెలుగు సినిమాలకు పూర్తిగా దూరమయ్యింది. తెలుగు, హిందీ, తమిళంలో వరుస సినిమాలు చేసిన మధుశర్మ భోజ్ పురిలో సినిమాల్లో నటిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/madhhu-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుతం బుల్లితెరపై పలు సీరియల్స్ చేస్తుంది. అలాగే సోషల్ మీడియాలో యాక్టివ్ గా ఉంటుంది. తాజాగా మధుశర్మ లేటేస్ట్ లుక్ చూసి ఆశ్చర్యపోతున్నారు నెటిజన్స్. వయసు పెరుగుతున్నా అందం మాత్రం ఎక్కడ తరిగిపోవడం లేదు. యంగ్ హీరోయిన్స్ కూడా కుళ్లు కునేలా తన అందంతో కవ్విస్తుంది ఈ ముద్దుగుమ్మ. నెటిజన్స్ ఈ బ్యూటీ ఫోటోలకు క్రేజీ కామెంట్స్ చేస్తున్నారు.  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/mars-transit-in-venus-sign-big-changes-and-double-happiness-await-these-zodiac-signs-1835022.html</loc><lastmod>2026-06-06T07:11:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/kujudu-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kujudu 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/astro-2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మనిషి జీవితంలో గ్రహాలు ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తాయి ఇంకా ఇవి మంచిగా ఉంటే అందరూ అనుకున్న వాటికి చేరుకొని లాభ పడతారు ఇంకా ఈ నెలలో శుక్రుడి రాశిలో కుజుడు..సంచరించ బోతున్నాడు. ఈ ప్రభావం రెండు రాశుల వారిపైన పడుతుంది. ఆ అదృష్ట రాశులేంటో ఇక్కడ చదివి తెలుసుకుందాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/astro-1-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం ఈ నెల 21న కుజుడు.. శుక్రుడు, వృషభంలోకి సంచారం చేయబోతున్నాడు. ఈ గ్రహ మార్పు వలన రెండు  రాశులవారి జీవితాల్లో పెను మార్పులు రాబోతున్నాయి.  మరి, లేట్ చేయకుండా  ఆ రాశులేంటో, వారికి ఎలాంటి లాభాలు కలగనున్నయో ఇక్కడ చదివి తెలుసుకుందాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/simha-rasi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సింహ రాశి: సింహ రాశి వారి జీవితంలో అద్భుతాలు జరుగుతాయి. వీరి జీవితంలో ఎన్నడూ చూడని రోజులు చూస్తారు ఇంకా 
 వీరికి కొత్త ఉద్యోగం రావడంతో అందరూ సంతోషిస్తారు. ఇంకా కష్ట పడి పని చేసే వారికీ కూడా గుర్తింపు వస్తుంది దీనితో పాటు గౌరవం కూడా పెరుగుతుంది. భార్య భర్తల మధ్య గొడవలు తగ్గి ప్రేమ పెరుగుతుంది ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/simha-rasi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీన రాశి : మీన రాశి వారు మొదలు పెట్టిన పనుల్లో విజయం సాధిస్తారు. వ్యాపారాల్లో లాభాలు వచ్చి పడతాయి. ఇంకా వైవాహిక జీవితంలో కొత్త మార్పులు వస్తాయి. పిల్లలు లేని వారికి సంతానం కలుగుతుంది. పెట్టుబడులు పెట్టిన చేసే వారికీ ఇదే  మంచి సమయం. పాత భూముల మీద అధిక లాభాలు వస్తాయి. ఎన్ని సమస్యలు వచ్చినా వెనక్కి తిరిగి చూడరు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/astro-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ (Disclaimer: ఇక్కడ అందించిన సమాచారం జ్యోతిష శాస్త్రం, సాధారణ నమ్మకాల ఆధారంగా మాత్రమే అందించబడింది. ఈ సమాచారం ఖచ్చితంగా నిజం లేదా శాస్త్రీయంగా నిర్ధారితమైన సమాచారం అని భావించకండి. వ్యక్తిగత నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు సంబంధిత నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/traditional-thotakura-rubbu-thalimpu-recipe-a-power-packed-andhra-style-healthy-food-1835013.html</loc><lastmod>2026-06-06T06:49:16+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/totakura.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Totakura ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/totakura-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వారంలో ఒక్కసారైనా వైద్యులు ఆకు కూరలు తినాలని చెబుతున్నారు. ఎందుకంటే, దీనిలో అన్ని పోషకాలు, విటమిన్లు ఉంటాయి. వాటిలో తోటకూర కూడా ఒకటి. అయితే, దీనితో ఎక్కువగా కూరలు చేసుకుని తింటారు. ఈ సారి కొత్తగా పాత కాలపు నాటి తోటకూర రుబ్బు తాళింపు ట్రై చేయండి రుచి అదిరిపోతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/totakura-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తోటకూర రుబ్బు తాళింపుకు కావాల్సిన పదార్థాలు: రెండు చిన్న తోటకూర కట్టలు, ఒక చిన్న ఉల్లిపాయలు, నాలుగు  పచ్చిమిర్చి, రెండు ఎండు మిర్చి, మూడు వెల్లుల్లి రెబ్బలు, కొద్దిగా చనగ పప్పు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ ధనియాలు, అర టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, కొద్దిగా మెంతులు, నాలుగు కరివేపాకు, కొత్తి మీర, నిమ్మకాయంత చింత పండు, ఉప్పు, అర టీ స్పూన్ పసుపు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం, టమాటాలు, నూనెను తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/totakura-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తోటకూర రుబ్బు తాళింపు తయారీ విధానం:  ముందుగా రెండు కట్టలు తోట కూరను తీసుకుని బాగా శుభ్ర పరిచి వాటిని కాడలతో కట్ చేసుకుని పక్కన పెట్టుకోవాలి. ఈ తోట కూరను ఒక చిన్న పాత్రలో వేసుకుని దీనిలో కట్ చేసిన ఉల్లిపాయలు ముక్కలు, నాలుగు పచ్చి మర్చి,  నాలుగు కరివేపాకు, కారం, కట్ చేసిన టమాటాలు, రుచికి తగినంత ఉప్పు, ఇంకా పసుపు కూడా వేసి, మూత పెట్టి ఉడికించుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/totakura-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే వీటిలో ఉన్న నీరంతా పోయిన  పప్పు గుత్తితో ఈ తోటకూరను బాగా  రుబ్బుకోవాలి. మధ్యలో కొద్దిగా చింత పండు రసం, కొద్దిగా ఇంకా కొంచం నీళ్లు కూడా బాగా ఉడికించుకోవాలి. ఇది ఉడికిన తరవాత గ్యాస్ ఆఫ్ చేసుకుని కిందకు దించుకోవాలి. ఆ తరవాత వీటిని  .
తాళింపు పెట్టుకోవాలి. మీరు ఇలా చేస్తే రుచిగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/totakura-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు ఇంకో పాన్ తీసుకుని ఆయిల్ వేసి పోపు దినుసులన్నీ తాళింపు పెట్టుకోవాలి. ఇది బాగా వేగిన తరవాత కూరలో వేసుకోవడమే. అంతే టేస్టీ వేడి వేడి తోటకూర రుబ్బు తాళింపు కూర రెడీ. ఇది వారంలో ఒకసారైనా తినడం వల్ల సీజనల్ సమస్యలే కాకుండా, ఇమ్యూనిటీ కూడా పెరుగుతుంది. ఇంకా జీర్ణ సమస్యలు కూడా తగ్గుతాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/avoid-cool-drinks-after-biryani-why-it-harms-your-digestion-and-liver-health-1834950.html</loc><lastmod>2026-06-05T21:39:36+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/biryani.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Biryani ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/biryani-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చాలా మంది వేడి వేడిగా, ఘాటుగా ఉండే బిర్యానీ తింటూ, కూల్ డ్రింక్ తాగడానికి ఎక్కువగా ఇష్టపడతారు. పెద్ద వారే కాకుండా ఈ మధ్య కాలంలో చిన్న పిల్లలు కూడా దీనికి అలవాటు పడిపోయారు. మరి మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? అసలు బిర్యానీ తిన్న వెంటనే కూల్ డ్రింక్ తాగడం మంచిదేనా? అని కాగా, ఇప్పుడు మనం దాని గురించే తెలుసుకుందాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/biryani-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బిర్యానీ తిన్న వెంటనే కూల్ డ్రింక్ తాగడం అస్సలే మంచిది కాదంట. ఇది ఆరోగ్యంపై చాలా ప్రభావం చూపుతుంది అని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. ముఖ్యంగా కడుపు సంబంధ సమస్యలకు కారణం అవుతుందంట. బిర్యానీ తిన్న వెంటనే కూల్ డ్రింక్ తాగడం వలన ఇది కడుపులో ఆమ్లతత్వం పెంచి, గ్యాస్, ఎసిడిటి, కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలకు కారణం అవుతుందంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/biryani-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇది లివర్ హెల్త్ పై కూడా చాలా ప్రభావం చూపుతుంది అని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. బిర్యానీ తిన్న వెంటనే కూల్ డ్రింక్ తాగడం వలన ఇది అనేక సమస్యలకు కారణం అవుతుంది. బిర్యానీలో ప్రోటీన్, కొవ్వులు ఎక్కువగా ఉంటాయి. అయితే దీనితో పాటే కూల్ డ్రింక్ కూడా తీసుకోవడం వలన శరీరంలో టాక్సిన్‌లు ఎక్కువ మోతాదులో విడుదలై, లివర్, కిడ్నీ పనితీరుపై ఎఫెక్ట్ పడుతుందంట. లివర్ , కిడ్నీ సమస్యలు వచ్చే ఛాన్స్ ఎక్కువగా ఉన్నదంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/biryani-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బిర్యానీ తిన్న వెంటనే కూల్ డ్రింక్ తాగడం వలన ఇది శరీరంలో ఇన్సులిన్ స్థాయిని ప్రభావితం చేస్తుందంట. దీని వలన కొన్ని సార్లు మైకం కమ్మడం వంటి ఇబ్బందులు ఎదురు అవుతాయి. అంతే కాకుండా, కూల్ డ్రింక్‌లో ఉండే చక్కెర శాతం, బిర్యానీలో ఉన్న మసాలా, కొవ్వులు, కాఫీన్, కార్బనేటెడ్ ఎసిడ్స్ వంటివి విడుదల చేసి, మానసిక పరిస్థితిపై ప్రభావం చూపుతాయంట. ముఖ్యంగా చిన్న పిల్లలకు ఇది అస్సలే మంచిది కాదు అని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/biryani-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : పై సమాచారం కేవలం ఇంటర్నెట్ ఆధారంగా, నిపుణుల సమాచారం మేరకు మాత్రమే ఇవ్వడం జరిగింది. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు. కేవలం పాఠకుల ఆసక్తి, ఆరోగ్యాన్ని దృష్టిలో పెట్టుకొని మాత్రం ఇవ్వడం జరిగిందని , రీడర్స్ గుర్తించాలి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/boost-kids-height-top-foods-for-children-growth-and-development-1834912.html</loc><lastmod>2026-06-05T21:18:43+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kids-height.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kids Height ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kids-height-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పిల్లలకు చిన్నతనం నుంచే మంచి పోషకాహారం అందించాలి.  పిల్లల ఎదుగుదల జన్యువులపైనే ఆధారపడి ఉన్నప్పటికీ, వారికి సరైన పోషకాహారం అందించడం కూడా చాలా అవసరం. నిరంతరం మంచి పోషకాలు ఉన్న ఫుడ్ , ప్రోటీన్ అందించడం వలన వారు సహజంగానే త్వరగా ఎదుగుతారు. ముఖ్యంగా కాల్షియం , విటమిన్ డి ఉన్న ఆహారాలు అందించడం వలన అవి వారి ఎదుగుదలకు ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kids-height-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పాలు లేదా పాల ఉత్పత్తులు : పాలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. మీ పిల్లలు గనుక చాలా త్వరగా ఎత్తు పెరగాలి అనుకంటే తప్పకుండా వారికి పాలు లేదా పాల ఉత్పత్తులు ఇవ్వడం చాలా మంచిది. వీటిలో కాల్షియం, విటమిన్ డి ఎక్కువగా ఉండటం వలన ఇది కండరాలను బలపరిచి ఎత్తు పెరిగేందుకు దోహద పడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kids-height-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గుడ్డు : ప్రతి రోజూ తప్పకుండా ఒక గుడ్డును మీ పిల్లల డైట్‌లో చేర్చాలి. గుడ్డు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ముఖ్యంగా వీటిలో ప్రోటీన్, విటమిన్ బి 12 , రైబోఫ్లేవిన్ వంటివి ఎక్కువగా ఉండటం వలన ఇవి పిల్లలకు అల్పాహారంగా అద్భుతంగా పని చేస్తాయి. వారి ఎదుగుదలకు సహాయపడతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kids-height-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆకు కూరలు : ఆకు కూరలు ఆరోగ్యానికి చేసే మేలు ఎంత చెప్పినా తక్కువే. ఎవరు అయితే నిత్యం ఆకు కూరలు తింటారో వారు చాలా బలంగా ఉంటారని చెబుతారు నిపుణులు. ఆకు కూరలలో ఇనుము, మెగ్నీషియం, విటమిన్ కె పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందువలన పిల్లల డైట్‌లో ఆకు కూరలు చేర్చడం వలన అవి ఎముకలకు బలాన్ని ఇచ్చి, ఎత్తు పెరగడానికి సహాయపడతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kids-height-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నట్స్, సీడ్స్, చేపలు : ఇవి ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. చేపలలో విటమిన్ బి 12, ఓమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ఎక్కువ మొత్తంలో ఉంటాయి. అందువలన పిల్లల ఆహారంలో తప్పకుండా చేపలే చేర్చాలి. అలాగే నట్స్, సీడ్స్ కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇందులో ఫైబర్ అధిక మొత్తంలో ఉంటుంది. ఈ రెండింటిని ప్రతి రోజూ తీసుకోవడం వలన పిల్లలు సరైన ఎత్తు పెరుగుతారు. అంతే కాకుండా ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/6-silent-signs-of-protein-deficiency-you-should-never-ignore-1834915.html</loc><lastmod>2026-06-05T21:15:06+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/protein-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Protein (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/protein-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మన శరీరం అదనపు కొవ్వును దాచుకున్నంత సులువుగా ప్రోటీన్ ని నిల్వ చేసుకోలేదు. అందుకే నిత్యం కొత్త సప్లై అవసరం. ఒకవేళ అది అందకపోతే, బాడీ తన ప్రాణ రక్షణ కోసం కొన్ని త్యాగాలు చేస్తుంది. ఆ సైలెంట్ సిగ్నల్స్ ఏంటో ఇప్పుడు చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/protein-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మొదటి సంకేతం, జుట్టు రాలడం మరియు చర్మం పొడిబారడం. ప్రాణాపాయం లేని జుట్టు, గోళ్ల వంటి భాగాలకు అమినో యాసిడ్స్ సప్లైని బాడీ నిలిపివేస్తుంది. ఆ ప్రోటీన్ ని లోపల ఉండే గుండె, మెదడు వంటి ముఖ్య అవయవాలకు వాడుకుంటుంది. అందుకే జుట్టు విపరీతంగా రాలిపోతుంది. అలాగే, వంటగదిలో చిన్న గాయం అయినా త్వరగా మానకపోవడం రెండో సంకేతం. చర్మం మళ్లీ అతుక్కోవడానికి కావలసిన కొల్లాజన్ కూడా ఒక ప్రోటీనే. అది లేనప్పుడు హీలింగ్ ఆలస్యమవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/protein-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక మూడోది, మధ్యాహ్నం మూడు గంటలు దాటగానే వచ్చే స్వీట్లు, బిస్కెట్ల క్రేవింగ్స్. భోజనంలో ప్రోటీన్ లేనప్పుడు కడుపు నిండిన భావన ఇచ్చే హార్మోన్లు పనిచేయవు. దాంతో మెదడు తక్షణ శక్తి కోసం షుగర్స్, కార్బ్స్ అడుగుతుంది. ఇది నిగ్రహం లేకపోవడం కాదు, బాడీ ఎమర్జెన్సీ షార్ట్ కట్.నాలుగో సంకేతం, తరచూ జలుబు, జ్వరం రావడం. ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడే యాంటీబాడీస్ అన్నీ ప్రోటీన్ తోనే తయారవుతాయి. అది లోపిస్తే రోగనిరోధక శక్తి సైనికులకు ఆయుధాలు లేనట్టే. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/protein-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఐదోది, ఏకాగ్రత లోపించడం లేదా బ్రెయిన్ ఫాగ్. మెదడు చురుగ్గా ఉండటానికి కావలసిన డోపమైన్, సెరటోనిన్ వంటి హార్మోన్లు అమినో యాసిడ్స్ తోనే ఏర్పడతాయి. ఇవి లేకపోతే చిన్న విషయాలకే ఫ్రస్ట్రేషన్ వస్తుంది, రాత్రి నిద్ర కూడా పట్టదు. చివరిగా ఆరో సంకేతం, కండరాలు కరిగిపోవడం. బయట నుండి ప్రోటీన్ రానప్పుడు ప్రాణం నిలబెట్టడానికి బాడీ తన సొంత కండరాలను కరిగించి వాడుకుంటుంది. విపరీతమైన చలిలో ఇంట్లో ఫర్నిచర్ ని విరగ్గొట్టి మంట వేసుకున్నట్టు అన్నమాట. దీనివల్ల బరువు తగ్గకపోయినా కండరాల స్థానంలో కొవ్వు చేరి శరీరం బలహీనపడుతుంది. మెట్లు ఎక్కినా నీరసం వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/protein-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ సమస్యలన్నింటికీ ఖరీదైన పౌడర్లు అక్కర్లేదు. మన ఇంట్లో ఉండే పెసరపప్పు, శెనగలు, పెరుగు, గుడ్లు, వేరుశెనగలను రోజూ తినే ఆహారంలో చేర్చుకుంటే చాలు. రాత్రి పూట ఒకేసారి కాకుండా, ఉదయం, మధ్యాహ్నం, రాత్రి మూడు పూటలా ప్రోటీన్ ను సమానంగా బ్యాలెన్స్ చేయడం ముఖ్యం. మన కోసం నిరంతరం శ్రమించే శరీరానికి మనం ఇచ్చే కనీస గౌరవం ఇదే. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/killed-a-snake-at-home-understand-naga-dosham-and-its-impact-on-family-and-wealth-1834878.html</loc><lastmod>2026-06-05T20:47:41+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/snake-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Snake 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/snake-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పాములు అంటే చాలా మందికి భయం ఉంటుంది. అయితే అవి అడవులను నరికివేయడం, వాతావరణ పరిస్థితులు అనుకూలించక పోవడం వలన చాలా వరకు జనావాసాల్లోకి వస్తున్నాయి. అంతే కాకుండా కొన్ని సార్లు ఇంటిలోకి కూడా చొరబడుతుంటాయి. దీంతో కొంత మంది తెలిసి తెలియక పామును నేరుగా ఇంటిలోనే చంపేస్తుంటారు. కానీ ఇది అస్సలే మంచిది కాదు అని చెబుతున్నారు పండితులు. ఇది తనపైనే కాకుండా, ఆ తర్వాత తరం వారిపై కూడా ప్రభావం చూపుతదంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/snake.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆధ్యాత్మికంగా పాములకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. ముఖ్యంగా నాగుపామును దేవతగా భావించి పూజలు చేస్తారు. అలాగే నాగులకు దైవిక శక్తులు కూడా అతీతంగాఉంటాయి అంటారు. అందువలన ఎట్టి పరిస్థితుల్లో నాగు పాములను చంపకూడదు అని చెబుతుంటారు.  అంతే కాకుండా నాగు పామును చంపడం వలన అది కుటుంబపై కూడా తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుందంట. నాగ దోషం బారిన పడే ఛాన్స్ ఉంటుదని చెబుతున్నారు నిపుణులు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/snake-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పాములకు హాని చేసినా, పాములను చంపినా, పాములను ఆటపట్టించినా, పాము పుట్టను తవ్వినా పట్టపై నివాసం ఏర్పరుచుకున్నా అది నాగదోషానికి కారణం అవుతుందంట. ఎవరు అయితే నాగ దోషం బారిన పడతారో వారికి సంతానం త్వరగా కాకపోవడం, ఎప్పుడూ అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడటం వంటి ఇబ్బందులు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుందని చెబుతున్నారు పండితులు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/snake-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముఖ్యంగా ఇంటిలో నాగు పామును చంపడం అస్సలే మంచిది కాదంట. ఇది కుటుంబంపైనే చెడు ప్రభావం చూపుతుందంట. ఇంటిలోపల నాగుపామును చంపడం వలన అది కుటుంబ సభ్యుల్లో మానసిక అశాంతి, భయం, ఆందోళన వంటి సమస్యలకు కారణం అవుతుంది. అంతే కాకుండా కుటుంబంలో అనవసర వివాదాలు, అపార్థాలు, అనారోగ్య సమస్యల వంటి ఇబ్బందులు తలెత్తుతాయంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/snake-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అంతే కాకుండా ఇంటిలో నాగు పామును చంపడం వలన ఆ ఇంటిలో ఎంత సంపాదించాన చేతిలో డబ్బు నిలవకపోవడం, ఉద్యోగాల్లో అడ్డంకులు, అశాంతి, దురదృష్టం వంటి సమస్యలు ఏర్పడతాయి అని చెబుతన్నారు పండితులు.నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/which-scrubber-is-best-for-utensils-kitchen-cleaning-tips-1834865.html</loc><lastmod>2026-06-05T20:43:03+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kitchen-cleaning-tips.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kitchen Cleaning Tips ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/washing-dishes.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ స్టీల్ స్క్రబ్బర్ : చాలా మంది ఇల్లల్లో అన్ని పాత్రలకు స్టీల్ స్క్రబ్బర్‌నే వాడుతూ ఉంటారు. కానీ ఇది కొన్నింటికి మాత్రమే వాడాలి. ఎందుకంటే ఇది చాలా బలంగా ఉంటుంది. బాండీలు లేదా గిన్నెలకు పట్టిన మొండి మరకలను, మాడిపోయిన భాగాలను వదిలించడానికి ఇది బాగా పనిచేస్తుంది. ఇనుము , అల్యూమినియం గిన్నెలకు ఇది పర్ఫెక్ట్ ఛాయిస్. దీనిని ఎప్పుడూ నాన్-స్టిక్ పాన్లు, గాజు లేదా సిరామిక్ పాత్రలకు వాడకూడదు. ఎందుకంటే ఇది వాటిపై గీతలు పడేలా చేసి, వాటి కోటింగ్‌ను పాడు చేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/plastic-scrubber.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్లాస్టిక్ స్క్రబ్బర్:  ప్లాస్టిక్ లేదా నైలాన్‌తో చేసే ఈ స్క్రబ్బర్లను మనం ఇంట్లో తినేందుకు ఉపయోగించే గిన్నెల కోసం ఉపయోగించాలి. ఇది స్టీల్ అంత గరుకుగా ఉండదు కాబట్టి గిన్నెలపై గీతలు పడే ప్రమాదం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. దీనిని మీరు స్టీల్ గిన్నెలు, ప్లాస్టిక్ డబ్బాలు, గాజు గ్లాసులను కడగడానికి సులభంగా వాడొచ్చు. ఇది జిడ్డును వదిలించడమే కాకుండా గిన్నెల మెరుపును కాపాడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sponge-scrubber.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ స్పాంజ్ స్క్రబ్బర్: మీ కిచెన్‌లో ఖరీదైన నాన్-స్టిక్ పాన్లు, టెఫ్లాన్ కోటింగ్ గిన్నెలు లేదా సున్నితమైన క్రాకరీ ఉంటే.. వాటి కోసం మీరు స్పాంజ్ స్క్రబ్బర్ వాడడం చాలా ఉత్తమమైనది. ఎందుకంటే స్పాంజ్ చాలా సాఫ్ట్‌గా ఉండటం వల్ల గిన్నెల పైపొర పాడవకుండా ఉంటుంది. దీనికి ఒకవైపు కొద్దిగా గరుకుగా ఉండే భాగం తేలికపాటి మురికిని వదిలించడానికి, మరోవైపు మెత్తటి స్పాంజ్ గిన్నెలను సురక్షితంగా మెరిపించడానికి చాలా బాగా ఉపయోగపడుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/washing-dishes-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆరోగ్యానికి ఏది సేఫ్: మనకు కేవలం గిన్నెలు మెరిస్తే సరిపోదు.. దానితో పాటు ఆరోగ్యంపై కూడా శ్రద్ధ పెట్టడం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే స్పాంజ్, ప్లాస్టిక్ స్క్రబ్బర్లు ఎక్కువసేపు తడిగా ఉండటం వల్ల వీటిలో బ్యాక్టీరియా చాలా త్వరగా చేరుతుంది. కాబట్టి వీటిని వాడిన తర్వాత బాగా ఎండబెట్టాలి. అలాగే ప్రతి 2 నుండి 3 వారాలకు ఒకసారి వీటిని మార్చడం చాలా అవసరం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/steel-scrubber.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అదే స్టీల్ స్క్రబ్బర్ అయితే త్వరగా ఆరిపోతుంది. దీనిలో బ్యాక్టీరియా కూడా ఎక్కవ నిలవదు. కానీ పాతబడే కొద్దీ దీని పదునైన తీగలు చేతులకు గుచ్చుకుని గాయాలయ్యే ప్రమాదం ఉంది. కాబట్టి పాతదైనప్పుడు దీనిని మార్చేసి కొత్తది కొనడం బెస్ట్. మీరు ఆరోగ్యాంగా ఉండాలనుకుంటే.. మీరు  స్టీల్ స్క్రబ్బర్ ఉత్తమంగా ఉండొచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/firstborn-daughter-lucky-how-she-changes-father-fate-and-brings-prosperity-1834877.html</loc><lastmod>2026-06-05T20:35:28+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/girl-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Girl 4 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/girl-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చాలా మంది ఆడపిల్లలు ఉన్న తల్లిదండ్రులు చాలా అదృష్టవంతులు అంటారు. ఏ ఇంటిలో ఆడపిల్ల చాలా ఆనందంగా, నవ్వుతూ తిరుగుతుందో ఆ ఇంటిలో డబ్బుకు కొదవ ఉండదు, అక్కడ లక్ష్మీదేవి కొలువై ఉంటుంది అంటారు. అందుకే చాలా వరకు ఆడపిల్ల జన్మించడం చాలా మంచిది అంటారు. అయితే ఇంట్లో ఆడపిల్ల జన్మించడం వెనుక అనేక కారణాలు ఉన్నాయని చెబుతున్నారు నిపుణులు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/girl.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎవరి ఇంటిలో అయితే ఆడపిల్ల జన్మిస్తుందో వారికి చంద్ర, శుక్ర గ్రహాల బలం వస్తుంది. అంతే కాకుండా రెండు గ్రహాల అనుగ్రహం కూడా లభిస్తుందంట. ముఖ్యంగా  ఏ ఇంటిలో అయితే ఆడపిల్ల జన్మిస్తుందో, ఆ ఇంటిలో క్రమంగా, ఆ చిన్నారి పెరిగి పెద్ద అయ్యే కొద్దీ, సానుకూలత పెరగడమే కాకుండా సంపద కూడా పెరుగుతుంది. ముఖ్యంగా తండ్రికి కెరీర్ పరంగా కలిసి వస్తుందంట. అంతే కాకుండా మొదటి సంతానం ఆడపిల్ల పుట్టడం వలన సాక్ష్యాత్తు లక్ష్మీదేవే ఇంటిలోకి వచ్చిదని నమ్ముతారు. అలాగే మొదట ఆడపిల్ల పుట్టడం వలన ఆ ఇంటి వారికి ధనానికి ధన్యానికి లోటే ఉండదంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/girl-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శుక్ర గ్రహం అనుగ్రహం కలిగి ఆ ఇంటిలో సంతోషం, డబ్బుకు కొదవే ఉండదంట. కూతురు పుట్టిన తర్వాత ఆ తల్లిదండ్రుల జీవితం మారిపోవడమే కాకుండా చాలా ప్రశాంతంగా ఉంటారు. ఊహించని విధంగా ఆదాయం పెరుగుతుందని చెబుతున్నారు నిపుణులు. అందుకే మొదటి సంతానం ఆడపిల్ల జన్మించడం చాలా మంచిదంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/girl-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జన్మించడమే కాకుండా ఆ ఆడపిల్లను కన్యాదానం చేస్తారు తల్లిదండ్రులు. ఇది చాలా మంచిదంట. కన్యాదానం చేయడం వలన ఏడు తరాల వారికి మోక్షం లభిస్తుంది అంటారు. హిందూ ధర్మంలో కన్యాదానానికి ప్రత్యేక ప్రాముఖ్యత ఉంటుంది. ఒక్క కన్యాదానం చేయడం వంద యజ్ఞాలను చేసి ఫలితం ఇస్తుందంట. అందువలన ఆడపిల్ల జన్మించినప్పుడు, తాను పెళ్లి చేసుకొని అత్తవారింటికి వెళ్లినప్పుడు కూడా తన తల్లిదండ్రులకు మేలు చేస్తుంది. అందువలన ఆడ పిల్లలు జన్మించడం చాలా మంచిదంట. ఇది తల్లిదండ్రులకు చాలా శుభ సూచకం అని చెబుతున్నారు పండితులు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/girl-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/mars-transit-in-taurus-unprecedented-wealth-and-luck-for-4-zodiac-signs-1834846.html</loc><lastmod>2026-06-05T19:50:39+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kuja-sanchar-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kuja Sanchar 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kuja-sanchar.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అన్ని గ్రహాలలో కుజ గ్రహం చాలా ప్రత్యేకమైన ప్రాముఖ్యతను కలిగి ఉంటుంది.  ఈ గ్రహం శక్తికి, పరాక్రమానికి అధిపతి అంటారు. నవ గ్రహాలలో సేనాధిపతిగా ఇది కొనసాగుతుంది. అయితే అన్ని గ్రహాలలోలాగే కుజ గ్రహం కూడా రాశి సంచారం , నక్షత్ర సంచారం చేయడం సహజం. అయితే అతి త్వరలో ఈ గ్రహం వృషభ రాశిలోకి సంచారం చేయనుంది. దీని వలన నాలుగు రాశుల వారికి అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kuja-sanchar-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృషభ రాశి : కుజ గ్రహ సంచారం వలన వృషభ రాశి వారికి అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. వీరు ఆర్థికంగా మంచి లాభాలు అందుకోవడమే కాకుండా, గతంలో పెట్టిన పెట్టుబడుల నుంచి అత్యధిక లాభాలు అందుకుంటారు. వ్యాపార పరంగా అద్భుతంగా ఉంటుంది. ఎవరు అయితే చాలా రోజుల నుంచి సొంత వాహనం కొనుగోలు చేయాలి అనుకుంటున్నారో, వారి కోరిక నెరవేరుతుంది. ప్రేమ జీవితం అద్భుతంగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kuja-sanchar-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కర్కాటక రాశి : ఈ రాశి వారికి వృత్తిపరంగా కలిసి వస్తుంది. ఉన్నతాధికారుల నుంచి ప్రశంసలు అందుకోవడమే కాకుండా వీరికంటూ కార్యాలయంలో ప్రత్యేకమైన గుర్తింపు లభిస్తుంది.  వ్యాపార పరంగా కూడా చాలా అద్భుతంగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా సొంత వ్యాపారం పెట్టుకున్న వారు ఎక్కువ లాభాలు పొందుతారు. ఆర్థికంగా కలిసి వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kuja-sanchar-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీన రాశి : ఈ రాశి వారు సమాజంలో మంచి గౌరవ మర్యాదలు పొందుతారు. పెట్టుబడుల నుంచి అత్యధిక లాభాలు అందుకుంటారు. ఆర్థికంగా కలిసి వస్తుంది. ఎవరు అయితే చాలా రోజుల నుంచి వ్యాపారం ప్రారంభించాలి అనుకుంటున్నారో వారికి ఇది అనుకూలమైన సమయం. వైవాహిక జీవితం ఆనదంగా ఉంటుంది. ప్రేమ పెళ్లి చేసుకోవాలి అనుకునే వారికి కూడా ఇది చాలా బెస్ట్ టైమ్ అని చెప్పాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kuja-sanchar-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కుంభరాశి : కుంభ రాశి వారికి కెరీర్ పరంగా ఉన్న అడ్డంకులు అన్నీ తొలిగిపోతాయి. చాలా ఆనందంగా గడుపుతారు. చాలా రోజుల నుంచి కుటుంబ సభ్యులతో కలిసి తీర్థయాత్రలు చేయాలి అనుకునేవారు తమ కోరికను నెరవేర్చుకుంటారు. ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. ఇష్టదైవాన్ని ప్రార్థించడం వలన అన్ని సమస్యలు తొలిగిపోయి ఆనందంగా ఉంటారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/sun-in-mrigasira-nakshatra-predictions-for-4-lucky-zodiacs-finance-and-career-1834833.html</loc><lastmod>2026-06-05T19:31:35+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/surya-sanchar.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Surya Sanchar ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/surya-sanchar-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృషభ రాశి : సూర్యుడు మృగశిర నక్షత్రంలోకి సంచారం చేయడం వలన వృషభ రాశిలో ఆత్మ విశ్వాసం పెరుగుతుంది. ముందు చూపుతో పనులు ప్రారంభించడమే కాకుండా పూర్తి చేస్తారు. ఆదాయం రెట్టింపు అవుతుంది. ఆర్థికంగా కలిసి వస్తుంది. చాలా రోజుల నుంచి ఎవరు అయితే అప్పుల బాధతో సతమతం అవుతున్నారో వారు అనేక సమస్యల నుంచి తప్పుకుంటారు. ముఖ్యంగా వ్యవసాయం చేసే వారికి ఈ సమయం అద్భుతంగా కలిసి వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/surya-sanchar-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సింహ రాశి :సూర్యుడు మీ రాశి అధిపతి. మృగశిరలో సూర్య బలం వల్ల పేరు, ప్రతిష్ఠలు పెరుగుతాయి. అంతే కాకుండా చాలా రోజుల నుంచి ఎవరు అయితే ఉద్యోగంలో ప్రమోషన్ కోసం ఎదురు చూస్తున్నారో, వారికి ప్రమోషన్ వచ్చే ఛాన్స్ ఉంది. అంతే కాకుండా ప్రభుత్వ ఉద్యోగులు కూడా ఎక్కువ లాభాలు అందుకుంటారు. ఆర్థికంగా, ఆరోగ్య పరంగా అన్ని విధాలుగా కలిసి వస్తుంది. ఆదాయం రెట్టింపు అవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/surya-sanchar-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మకర రాశి : మకర రాశి వారికి ఇది అద్భుతమైన సమయం. సూర్య సంచారం వలన మీలో ఆత్మవిశ్వాసం పెరుగుతుంది. పెండింగ్‌లో ఉన్న పనులు అన్నీ కూడా సమయానుగుణంగా పూర్తి చేసుకుంటారు. ఊహించని విధంగా ఆదాయం డబుల్ అవుతుంది. ఎవరు అయితే అప్పుల బాధలతో సతమతం అవుతున్నారో, వారు వాటి నుంచి త్వరగా బయటపడతారు. కుటుంబ సభ్యులతో చాలా సంతోషంగా గడుపుతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/surya-sanchar-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ధనస్సు రాశి : ధనస్సు రాశి వారిపై సూర్యుడి దృష్టి పడుతుంది. దూర ప్రయాణాలు చాలా అనుకూలంగా ఉంటాయి. వీటి వలన లాభాలు పొందుతారు. అలాగే ఎవరు అయితే చాలా రోజుల నుంచి విదేశీ ప్రయాణం చేయాలి అనుకుంటున్నారో వారికి ఇది బెస్ట్ సమయం. ఆకస్మిక ధన లాభం కలుగుతుంది. నిరుద్యోగులకు మంచి ఉద్యోగం లభిస్తుంది. కెరీర్ పరంగా మంచి పురోగతి ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/surya-sanchar-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/crispy-hotel-style-fish-fry-with-ulli-karam-recipe-at-home-1834824.html</loc><lastmod>2026-06-05T19:28:53+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fish-fry-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Fish Fry (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fish-fry-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[  చేపల మారినేషన్: ముందుగా చేప ముక్కలను బాగా కడిగి, నీరు లేకుండా ఆరబెట్టాలి. ఒక బౌల్‌లోకి తీసుకుని పసుపు, ఉప్పు, ధనియాల పొడి, జీలకర్ర పొడి, కారం వేసి, కొద్దిగా నీళ్లు చిలకరిస్తూ ముక్కలకు మసాలాలన్నీ బాగా పట్టించి 10 నిమిషాలు పక్కన పెట్టాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fish-fry-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఉల్లిపాయ కాల్చడం: ఉల్లిపాయలకు ఫోర్క్ స్పూన్ గుచ్చి, స్టవ్ మంటపై నేరుగా కాల్చుకోవాలి. ఆ తర్వాత పొట్టు తీసేసి, ముక్కలుగా కోసి, మిక్సీ జార్‌లో వేసి బరకగా గ్రైండ్ చేసి పక్కన పెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fish-fry-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చేపల ఫ్రై: స్టవ్ ఆన్ చేసి కడాయిలో నూనె పోసి వేడి చేయాలి. మ్యాగీనేట్ చేసిన చేప ముక్కలను వేసి, రెండు వైపులా 3-4 నిమిషాల పాటు చక్కగా ఫ్రై చేసుకుని ఒక ప్లేట్‌లోకి తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fish-fry-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఉల్లి కారం తయారీ: అదే నూనెలో మనం గ్రైండ్ చేసుకున్న ఉల్లిపాయ పేస్ట్, అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ వేసి పచ్చి వాసన పోయే వరకు వేగించాలి. ఆ తర్వాత కరివేపాకు, ఉప్పు, పసుపు, కారం, గరం మసాలా, ధనియాల పొడి, జీలకర్ర పొడి మరియు వేయించిన ఆవ-మెంతి పిండి వేసి బాగా కలపాలి. మసాలా నుండి నూనె పైకి తేలేంత వరకు మంటను సిమ్‌లో ఉంచి మగ్గించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fish-fry-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఫినిషింగ్ టచ్: మసాలా బాగా వేగిన తర్వాత, ముందుగా ఫ్రై చేసి పెట్టుకున్న చేప ముక్కలను అందులో వేసి మూత పెట్టాలి. లో-ఫ్లేమ్‌లో 5 నిమిషాలు మగ్గనిచ్చి, ఆపై ముక్కలు విడిపోకుండా నెమ్మదిగా రెండో వైపు తిప్పి మరో 5 నిమిషాలు మగ్గించుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/tollywood-actor-jagapathi-babu-fitness-secret-daily-diet-and-workout-routine-explained-1834796.html</loc><lastmod>2026-06-05T19:00:49+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/jagapathi-babu-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Jagapathi Babu (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/jagapathi-babu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ టాలీవుడ్ సీనియర్ హీరో, ప్రముఖ విలక్షణ నటుడు జగపతి బాబు స్క్రీన్ మీద కనిపిస్తే ఆ గ్రేస్, స్టైల్ వేరుగా ఉంటుంది. వయసు అరవై దాటినా కూడా ఆయన ఎంతో ఫిట్‌గా, యంగ్‌గా కనిపిస్తూ నేటితరం నటులకు గట్టి పోటీ ఇస్తున్నారు. అయితే, ఆయన ఈ వయసులో కూడా ఇంత ఎనర్జిటిక్‌గా, ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి వెనుక ఉన్న రహస్యం ఏంటా అని చాలా మంది అభిమానులకు సందేహం ఉంటుంది. తాజాగా జగపతి బాబు గారు స్వయంగా తన ఉదయపు దినచర్య (Morning Routine) మరియు డైట్ ప్లాన్‌కు సంబంధించిన ఆసక్తికరమైన విషయాలను తెలిపారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/jagapathi-babu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జగపతి బాబు గారి ఉదయం షెడ్యూల్ ప్రతిరోజూ వాకింగ్‌తో ప్రారంభమవుతుంది. ఆయన రోజుకు కనీసం ఒక గంట పాటు వాకింగ్ చేస్తారు. ఈ వన్ అవర్ వాకింగ్‌లో సుమారుగా 7000 స్టెప్స్ పూర్తి చేయడం ఆయన దినచర్యలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం. కేవలం మాటల్లో చెప్పడమే కాకుండా, తాను నిజంగానే ఈ అలవాట్లను పాటిస్తున్నానని చూపిస్తూ ఆయన తన మార్నింగ్ డైట్ మొత్తాన్ని అభిమానుల కోసం వివరించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/jagapathi-babu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వాకింగ్ పూర్తయిన తర్వాత ఆయన తీసుకునే మొదటి డ్రింక్ చాలా ప్రత్యేకం. అదేంటంటే, ‘బెండకాయ జ్యూస్’. కేవలం బెండకాయలతో మాత్రమే తయారు చేసిన ఈ జిగురుగా ఉండే జ్యూస్‌ను ఆయన ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే తాగుతారు. బెండకాయ జ్యూస్ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని, ముఖ్యంగా షుగర్ లెవెల్స్ నియంత్రణలో ఉంచడానికి, జీర్ణక్రియ మెరుగుపరచడానికి ఇది ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుందని నిపుణులు చెబుతుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/jagapathi-babu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ హెల్తీ జ్యూస్ తాగిన తర్వాత జగపతి బాబు గారు తన ఫస్ట్ బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌గా తాజా పండ్లను తీసుకుంటారు. ఇందులో భాగంగా బొప్పాయి, ఆపిల్, మరియు కీరదోస ముక్కలను తింటారు.  అయితే, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు షుగర్ లెవెల్స్ ఎక్కువగా ఉండే కొన్ని రకాల పండ్లను మాత్రం ఆయన పూర్తిగా దూరం పెడతారు. అతిగా తింటే షుగర్ పెరుగుతుందనే ఉద్దేశంతో డైట్‌లో కచ్చితమైన నియమాలు పాటిస్తారు. ఆ తర్వాత చద్ది అన్నం ప్రత్యకంగా ఓ కుండలో మజ్జిగతో కలిపి తీసుకుంటారట. మజ్జిగ చద్ది అన్నం తినడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని తెలిపారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/jagapathi-babu-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ బ్రేక్‌ఫాస్ట్ అంతా ముగిసిన తర్వాత ఆయన జిమ్ వర్కౌట్స్ చేయడానికి వెళ్తారు. ప్రతి ఒక్కరూ ఉదయాన్నే ఏదో ఒక శారీరక శ్రమను అలవాటు చేసుకోవాలని ఆయన సూచిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా బ్రేక్‌ఫాస్ట్ చేసినా, చేయకపోయినా సరే, రోజువారీ వర్కౌట్‌ను మాత్రం ఎట్టిపరిస్థితుల్లోనూ స్కిప్ చేయకూడదని ఆయన గట్టిగా చెబుతారు. క్రమశిక్షణతో కూడిన ఈ ఆహారపు అలవాట్లు, రోజువారీ వ్యాయామమే జగపతి బాబు గారి అద్భుతమైన ఫిట్‌నెస్‌కు అసలైన కారణం. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/atm-cash-crunch-warning-operators-flag-growing-challenges-in-maintaining-cash-supply-1834759.html</loc><lastmod>2026-06-05T18:45:06+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/atm-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Atm ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/atm-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ యూపీఐ సౌకర్యం అందుబాటులోకి వచ్చిన తర్వాత కూడా చాలామంది ఏటీఎంలను వినియోగిస్తున్నారు. డెబిట్ కార్డు ఉపయోగించి ఏటీఎంల నుంచి నగదు విత్ డ్రా చేసుకుంటున్నారు. క్యాష్ అవసరమైనప్పుడు వెంటనే దగ్గల్లోని ఏటీఎంకు వెళ్లి డబ్బులు డ్రా చేసుకోవడం జరుగుతుంది. డిజిటల్ ట్రాన్సాక్షన్లు పెరుగుతున్నా.. ఏటీఎం లావాదేవీలు ఇప్పటికే జరుగుతూనే ఉన్నాయి. అయితే ఏటీఎంల విషయంపై షాకింగ్ న్యూస్ ఒకటి బయటకొచ్చింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/atm-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఏటీఎంలలో నగదు కొరత ఏర్పడుతుంది. ఆపరేటర్లు ఏటీఎంలో నగదు నింపడంలో సవాళ్లను ఎదుర్కొంటున్నారు. నగదు అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ.. ఏటీఎంలలో        నింపడంలో ఇబ్బందులు ఎదురవుతున్నాయి. రవాణా, భద్రత, నిర్వహణ, పర్యవేక్షణకు ఎక్కువ ఖర్చు పెట్టాల్సి వస్తోంది. పెట్రోల్, డీజిల్ ధరలు పెరగడం, సిబ్బంది వేతనాలు పెరగడంతో ఏటీఎంలో నగదు నింపేందుకు  ఎక్కువ ఖర్చవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/atm-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఏటీఎంలను వాడటం కూడా క్రమక్రమంగా తగ్గిపోతుంది. దీని వల్ల ఆపరేటర్లకు ఆదాయం తగ్గుతుండగా.. నిర్వహణ ఖర్చులు ఎక్కువవుతున్నాయి. ఈ క్రమంలో రానున్న రోజుల్లో ఏటీఎంలలో నగదు కొరత ఏర్పడవచ్చని కాన్పెడరేషన్ ఆఫ్ ఏటీఎం ఇండస్ట్రీ హెచ్చరించింది. ఏటీఎంలకు నగదు రవాణా చేసే సంస్థలు, ఆపరేటర్లకు ఈ సంస్థ ప్రాతినిధ్యం వహిస్తోంది. ఏటీఎంలలో నింపే నగదులో భారీగా తగ్గుదల నమోదవుతున్నట్లు ఈ సంస్థ తాజాగా హెచ్చరికలు జారీ చేసింది ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/atm-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక క్యాట్మీ నివేదిక ప్రకారం మార్చి, ఏప్రిల్‌లో ఏటీఎంలలో నగదు కోసం రూ.94 వేల కోట్లు అవసరమయ్యాయి. మార్చిలో రూ.61 వేల కోట్లు అందుబాటులో ఉండగా.. ఏప్రిల్‌లో రూ.54 వేల కోట్లు ఉన్నాయి. ఇక ఇండియన్ బ్యాంక్స్ అసోసియేషన్‌కు క్మాట్మీ ఈ వివరాలు సమర్పించింది. ఇందులో ఏటీఎం ఆపరేటర్లు మార్చిలో తమ నగదు అవసరాల్లో 64 శాతం మాత్రమే పొందారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/atm-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక ఏప్రిల్‌లో తమ నగదు అవసరాల్లో 57 శాతం మాత్రమే పొందారు. నగదు అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ.. ఏటీఎంలో నింపడంలో ఇబ్బందులు ఎదురవుతున్నాయి. దీని వల్ల రానున్న రోజుల్లో ఏటీఎంలు మూతపడే పరిస్థితి కూడా రావొచ్చని వ్యాపార వర్గాలు హెచ్చరిస్తున్నారు. నగదు నింపడంలో ఇబ్బందుల వల్ల ఏటీఎం సేవలు బంద్ అయ్యే అవకాశముంటుందని హెచ్చరిస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/indian-railways-child-ticket-rules-explained-who-needs-a-ticket-and-who-can-travel-free-1834723.html</loc><lastmod>2026-06-05T17:40:39+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/indian-railways-11.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Indian Railways ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/indian-railways-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రైళ్లల్లో ఎక్కువమంది ప్రయాణం చేస్తూ ఉంటారు. ట్రైన్లలో ప్రయాణం చేసేందుకు ఎక్కువమంది ఆసక్తి చూపిస్తూ ఉంటారు. ఎందుకంటే ట్రైన్లలో ప్రయాణం చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. అయితే రైళ్లల్లో   ప్రయాణం చేసేటప్పుడు చాలా నియమ, నిబంధనలు అమల్లో ఉంటాయి. ప్రయాణికుల సౌలభ్యం, రైళ్ల నిర్వహణ కోసం రైల్వేశాఖ అనేక నిబంధనలు విధిస్తూ ఉంటుంది. వీటి గురించి చాలామందికి అవగాహన అనేది ఉండదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/indian-railways-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పిల్లలతో కలిసి కుటుంబసమేతంగా రైళ్లల్లో చాలామంది వెళుతుంటారు. ఇలాంటప్పుడు ఒక ప్రశ్న అందరిలోనూ ఉంటుంది. పిల్లలకు టికెట్లు తీసుకోవాలా..? ఎన్ని ఏళ్లలోపు పిల్లలకు టికెట్లు అవసరం లేదు? అనే విషయం తెలియక తికమకపడుతుంటారు. ఇందుకు రైల్వేశాఖ నిబంధనలు ఎలా ఉన్నాయనేది ఒకసారి చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/indian-railways-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఐదు సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు టికెట్ అవసరం లేదు. 0 నుంచి 4 సంవత్సరాల మధ్య ఉంటే టికెట్ తీసుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. కాకపోతే వారికి ప్రత్యేకమైన బెర్త్ అంటూ ఉండదు. తల్లిదండ్రులతో పాటు ప్రయాణం చేయాల్సి ఉంటుంది. పిల్లలకు ప్రత్యేక బెర్త్ కావాలనుకుంటే టికెట్ బుక్ చేసుకోవాల్సి ఉంటుందని రైల్వే నిబంధనలు  చెబుతున్నాయి. పిల్లలకు సౌకర్యవంతంగా ఉండాలంటే టికెట్ బుక్ చేసుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/indian-railways-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక 5 నుంచి 12 సంవత్సరాల మధ్య పిల్లలకు హాఫ్ టికెట్ తీసుకుంటే సరిపోతుంది. కానీ వీరికి కూడా ప్రత్యేక సీటు, బెర్త్ అంటూ కేటాయించరు. ప్రత్యేక సీటు కావాలనుకుంటే ఫుల్ టికెట్ బుక్ చేసుకోవాలి. ఇక 12 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువుంటే పూర్తి టికెట్ తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఆన్‌లైన్‌లో టికెట్ బుక్ చేసుకునే సమయంలో పిల్లల వయస్సును సరిగ్గా నమోదు చేయాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/indian-railways-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తప్పుగా వయస్సు నమోదు చేస్తే టికెట్ తనిఖీ చేసే సమయంలో టీటీఈ జరిమానా విధిస్తారు. పిల్లల వయస్సుకు సంబంధించి టీటీఈకు అనుమానం వస్తే ఫ్రూఫ్ ఎప్పుడైనా అడగొచ్చు. దీంతో డేట్ ఆఫ్ బర్త్ లాంటివి వెంట తీసుకెళ్లడం మంచిది. అయితే దూరపు ప్రయాణాలు చేసే సమయంలో పిల్లలకు ప్రత్యేక టికెట్ బుక్ చేయడం మంచిది. దీని వల్ల సౌకర్యవంతమైన ప్రయాణం చేయవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/homemade-sweet-mirapakayalu-a-nostalgic-crispy-treat-for-kids-1834712.html</loc><lastmod>2026-06-05T17:30:23+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sweet-mirchi.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sweet Mirchi ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sweet-mirchi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావాల్సిన పదార్థాలు :  మైదాపిండి 2 కప్పులు,  ఉప్పు చిటికెడు,   నెయ్యి 2 స్పూన్లు,  చక్కెర 1 కప్పు,   నీరు పావు కప్పు (పాకానికి),  ఫుడ్ కలర్స్, ఎరుపు, ఆకుపచ్చ, ఏలకుల పొడి, రుచికి సరిపడా,   వేయించడానికి సరిపడా నూనె. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sweet-mirchi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తయారీ విధానంలోకి వెళ్లితే.. ముందుగా రెండు కప్పుల మైదా పిండిని తీసుకోవాలి. అందులో చిటికెడు ఉప్పు వేయాలి. అలాగే వన్ టీ స్పూన్ నెయ్యి వేసి పొడి పిండిలో నెయ్యి బాగా కలిసేలా కలుపుకోవాలి. ఇప్పుడు అందులో కొన్ని నీళ్లు పోసి చపాతి పిండి విధానంలో కలుపుకోవాలి. పిండి మంచిగా మెత్తగా కలిసిన తర్వాత ఫుడ్ కలర్స్ తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sweet-mirchi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆరెంజ్ కలర్, గ్రీన్ కలర్ ఫుడ్ కలర్స్ తీసుకోవాలి. మీరు కలిపి పెట్టుకున్న చపాతీ పిండిని రెండు ముద్దలుగా చేసుకోవాలి. అందులో ఒకదానికి నారింజ రంగు, మరొక దానికి ఆకుపచ్చ రంగు అద్ది, మళ్లీ మెత్తగా కలిపి వేటికి అవి పక్కన పెట్టుకోవాలి. తర్వాత వీటిని చిన్న ముద్దలుగా చుట్టుకోవాలి. తర్వాత వాటిని మిరపకాయల ఆకారంలో తయారు చేసుకోవాలి.ఇలా అన్ని మిరపకాయలను సిద్ధం చేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sweet-mirchi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు డీప్ ఫైకి నూనె సిద్ధం చేసుకోవాలి. స్టవ్ ఆన్ చేసి కడాయి పెట్టి, అందులో డీప్ ఫ్రైకి సరిపడ నూనె వేసి వేడి చేసుకోవాలి. నూనె బాగా వేడెక్కిన తర్వాత మీరు ముందుగా తయారు చేసి పెట్టుకున్న మిరపకాయలను అందులో వేసి వేయించుకోవాలి.  అవి గోల్డెన్ బ్రౌన్ రంగులోకి వచ్చి, నూనె బుడగలు తగ్గినప్పుడు, గలగలమనే శబ్దం వచ్చినప్పుడు వేగిపోయినట్లు నిర్ధారించుకోవచ్చు. ఇప్పుడు వేయించిన మిరపకాయలను తీసి పక్కన పెట్టుకోవాలి. ఎరుపు, ఆకుపచ్చ మిరపకాయలను విడివిడిగా వేయించుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sweet-mirchi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చక్కెర పాకం తయారు చేసుకోవాలి. ఇప్పుడు వేరొక కడాయిలో ఒక కప్పు చక్కెర, పావు కప్పు నీరు వేసి వేడి చేయాలి. చక్కెర కరిగి, పాకం లేత తీగ పాకం వచ్చే వరకు ఉడికించాలి. గులాబ్ జామున్ పాకం కంటే కొంచెం చిక్కగా, తీగ విరగకుండా చేతికి వచ్చేలా ఉండాలి. పాకం వచ్చే సమయంలోనే యాలకుల పొడి వేసుకోవాలి. ఇక తీగ పాకం వచ్చిన తర్వాత స్టవ్ ఆఫ్ చేసి, అందులో ఈ మిరపకాయలు వేసుకోవాలి. గంట సేపు అలాగే ఉంచడం వలన మిరపకాయలకు చక్కెర బాగా పట్టి రుచిగా ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/lakshmi-narayana-yoga-from-june-22-wealth-success-and-fortune-await-these-4-zodiac-signs-1834675.html</loc><lastmod>2026-06-05T16:53:52+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/lakshmi-narayana-yoga-2026.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Lakshmi Narayana Yoga 2026 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్యశాస్త్రంలో గ్రహాల సంచారాలు, వాటి యుతులు ప్రత్యేక ప్రాధాన్యతను కలిగి ఉంటాయి. ముఖ్యంగా బుద్ధి, వాణిజ్యం, సంభాషణలకు ప్రతినిధిగా భావించే బుధుడు, ఐశ్వర్యం, సౌందర్యం, భోగభాగ్యాలకు కారకుడైన శుక్రుడితో ఒకే రాశిలో కలిసినప్పుడు శుభప్రదమైన ఫలితాలు ఏర్పడతాయని జ్యోతిష్య నిపుణులు పేర్కొంటారు. 2026 జూన్‌లో ఈ రెండు గ్రహాలు కర్కాటక రాశిలో కలవడం వల్ల లక్ష్మీనారాయణ యోగం ఏర్పడనుందని భావిస్తున్నారు. జ్యోతిష్య గణనల ప్రకారం, జూన్ 8న శుక్రుడు కర్కాటక రాశిలోకి ప్రవేశించనుండగా, జూన్ 22న బుధుడు కూడా అదే రాశిలోకి చేరుకుంటాడు. దీంతో జూన్ 22 నుంచి ఈ రెండు గ్రహాల యుతి ప్రారంభమవుతుంది. ఈ యోగం ప్రభావం అన్ని రాశులపైనా కొంత మేర కనిపించినప్పటికీ, కొన్ని రాశుల వారికి ప్రత్యేకంగా అనుకూల ఫలితాలు లభించే అవకాశాలు ఉన్నాయని చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృషభ రాశి.. ఈ రాశి వారికి ఈ కాలం ఆర్థికంగా శుభప్రదంగా ఉండవచ్చు. కొత్త ఆదాయ మార్గాలు తెరుచుకునే అవకాశం ఉంది. చాలా కాలంగా నిలిచిపోయిన పనులు పూర్తయ్యే సూచనలు కనిపిస్తున్నాయి. వ్యాపార, ఉద్యోగ రంగాల్లో పురోగతి సాధించే అవకాశాలు మెరుగ్గా ఉంటాయి. కుటుంబంలో కూడా ఆనందకరమైన వాతావరణం నెలకొనవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మిథున రాశి.. ఈ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభాలు లేదా కొత్త అవకాశాలు లభించే సూచనలు ఉన్నాయి. ఉద్యోగ రంగంలో ప్రశంసలు, బాధ్యతలు పెరగవచ్చు. వ్యాపారులకు లాభదాయకమైన ఒప్పందాలు కుదిరే అవకాశం ఉంది. వ్యక్తిగత జీవితంలో సానుకూల మార్పులు చోటుచేసుకుని, సంబంధాలు మరింత బలపడవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal3-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్యా రాశి.. ఈ రాశి వారు తమ ప్రతిభను ప్రదర్శించేందుకు అనుకూల పరిస్థితులను ఎదుర్కొనవచ్చు. ఉద్యోగస్తులకు పదోన్నతి లేదా కొత్త అవకాశాలు దక్కే సూచనలు ఉన్నాయి. వ్యాపార రంగంలో పెట్టుబడులు, విస్తరణ ప్రణాళికలకు ఇది మంచి సమయంగా మారవచ్చు. చేపట్టిన పనుల్లో విజయావకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal4-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృశ్చిక రాశి.. ఈ రాశి వారికి ఈ యోగం అనేక శుభ పరిణామాలను తీసుకురావచ్చని భావిస్తున్నారు. ఆదాయ వృద్ధి, ఆర్థిక స్థిరత్వం పెరగవచ్చు. కుటుంబ సభ్యుల సహకారం లభించే అవకాశం ఉంది. ప్రేమ, వివాహ సంబంధ విషయాల్లో సానుకూల ఫలితాలు కనిపించవచ్చు. ముఖ్యంగా ఆస్తులు, భూములు, పెట్టుబడులకు సంబంధించిన వ్యవహారాల్లో ప్రయోజనాలు పొందే అవకాశం ఉంది.

(Disclaimer: ఇక్కడ అందించిన సమాచారం జ్యోతిష్యం శాస్త్రం, సాధారణ నమ్మకాల ఆధారంగా మాత్రమే అందించబడింది. ఈ సమాచారం ఖచ్చితంగా నిజం లేదా శాస్త్రీయంగా నిర్ధారితమైన సమాచారం అని భావించకండి. వ్యక్తిగత నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు సంబంధిత నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది.) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/5-natural-ways-to-get-rid-of-mosquitoes-at-home-effectively-in-monsoon-season-1834637.html</loc><lastmod>2026-06-05T16:16:27+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mosquito-threat-during-the-rainy-season.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mosquito Threat During The Rainy Season ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mosquito-threat-during-the-rainy-season-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కిటికీలు, తలుపులు మూసి ఉంచడం: వర్షాకాలం స్టార్ట్ అయ్యిందంటే చాలు ప్రతి ఇంట్లో దోమల బెడద స్టార్ట్ అవుతుంది. దీనివల్ల రాత్రి సరిగ్గా నిద్రపట్టదు. అగే డెంగు, మలేరియా వంటి వ్యాధులు కూడా వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. కాబట్టి రేనీ సీజన్‌లో దోమలు ఇంట్లోకి రాకుండా ఉండేందుకు సాయంత్రం అవ్వగానే ఇంటి కిటికీలు, తలుపులు మూసేయండి. లేదా కిటీలకు , డోర్‌లకు దోమల తెరలను ఏర్పాటు చేసుకోండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mosquito-threat-during-the-rainy-season-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంటి పరిసరాల పరిశుభ్రత: వర్షాలు పడడం కారణంగా ఇంటి చుట్టు నీరు నిలుస్తాయి. వాటిలో దోమలు గుడ్లు పెట్టి సంతతిని పెంచుకుంటాయిం. కాబట్టి మీ ఇల్లు, ఇంటి చుట్టుపక్కల, నీటి మడుగులు, దుమ్ము, ధూళి, పాత సామాన్లు లేకుండా శుభ్రంగా ఉంచుకోవాలి. తద్వారా దోమలు ఇంట్లోకి రాకుండా ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mosquito-threat-during-the-rainy-season-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సువాసనగల మొక్కలు: దోమలను నివారించడానికి ఇంటి లోపల, బయట ఘాటైన వాసన వచ్చే మొక్కలను పెంచండి. ఉదాహరణకు: తులసి, బంతి పూల మొక్కలు. వీటి వాసనకు దోమలు దరిచేరవు. అలాగే సహజ పద్ధతిలో తయారు చేసిన వెల్లుల్లి స్ప్రేని ఇంటి ఆవరణలో చల్లుకోండి వెల్లుల్లిలోని ఘాటైన వాసన కారణంగా దోమలు అస్సలు రావు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mosquito-threat-during-the-rainy-season-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నిమ్మకాయ - లవంగాలు: ఒక నిమ్మకాయను సగానికి కట్ చేసి, దాని మధ్యలో లవంగాలను గుచ్చి ఇంట్లో ఏదో ఒక మూలన ఉంచండి. ఈ రెండింటి కలయిక వల్ల వచ్చే ఘాటైన వాసనకు దోమలు పారిపోతాయి. అలాగే లావెండర్ మొక్కను ఇంట్లో పెంచుకోండి. ఇది దోమలను దూరం చేయడంలో బాగా సహాయపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mosquito-threat-during-the-rainy-season-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వేప నూనె: వేప నూనెలో యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్, యాంటీ వైరల్ గుణాలు ఉన్నాయి. ఈ వేప నూనెను కొబ్బరి నూనెతో కలిపి శరీరానికి రాసుకుంటే దోమలు కుట్టవు. అలాగే పుదీనా ఉన్న మౌత్ వాష్‌ను నీటితో కలిపి స్ప్రే చేయడం ద్వారా దోమలను అరికట్టవచ్చు. లేదా పుదీనా ఆకులను కాల్చడం వల్ల వచ్చే పొగ, వాసనకు దోమలు పారిపోతాయి. ఈ చిట్కాలను పాటించడం ద్వారా వర్షాకాలంలో దొమల బెడద నుంచి తప్పించుకోవచ్చ. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-make-south-indian-style-guava-chutney-recipe-in-telugu-a-unique-and-delicious-andhra-style-recipe-1834550.html</loc><lastmod>2026-06-05T15:24:04+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/jamakaya-pachdi.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Jamakaya Pachdi ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/jamakaya-pachdi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మనకి జామకాయ పండుగానే తెలుసు కానీ దీనితో పచ్చడి కూడా చేస్తారు ఇది చాలా మందికి తెలియదు. జామకాయతో రోటి పచ్చడి ఎలా చేస్తారా అని సందేహిస్తున్నారా? కేవలం కూరగాయలతోనే కాకుండా పండ్లతో కూడా పచ్చళ్లు  చేస్తారు. ఇది మీరు ఒక్కసారి తింటే 
అస్సలు వదిలిపెట్టరు అంత రుచిగా ఉంటుంది మళ్ళీ మళ్ళీ తింటూనే ఉంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/jamakaya-pachdi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావాల్సిన పదార్ధాలు: నాలుగు పచ్చి జామకాయలు, 4 టేబుల్ స్పూన్లు నూనె, ఒక కప్పు వేయించిన  పల్లీలు, 100 గ్రాములు పచ్చిమిర్చి, నిమ్మకాయ సైజంతా చింతపండు,రుచికి తగినంత ఉప్పు , ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆవాలు, ఇంకా శనగపప్పు, నాలుగు  ఎండుమిర్చి 5, 5 వెల్లుల్లి రెబ్బలు, ఇంకా నాలుగు కరివేపాకు, ఇంకా రుచికి సరిపడా పసుపు , ఇంకా కొత్తిమీరను కూడా తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/jamakaya-pachdi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జామకాయ పచ్చడి తయారీ విధానం : ముందుగా జామకాయలను కడిగి చిన్న ముక్కలుగా చేసుకుని ఒక ప్లేట్ లో పెట్టుకోవాలి. ఇంకో గిన్నెలో చింతను నీళ్లలో నానబెట్టాలి. అదే విధంగా స్టవ్ ను వెలిగించి పొయ్యి మీద పెట్టి  దానిలో రెండు టేబుల్ స్పూన్ల ఆయిల్ వేసి, పల్లీలను కూడా వేయించాలి. అదే విధంగా  పచ్చి మిర్చి బాగా వేయించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/jamakaya-pachdi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జామకాయ పచ్చడి తయారీ విధానం : వేయించిన పల్లీలు, అలాగే మగ్గించిన పచ్చిమిర్చిని కూడా దీనిలో వేసి మిక్సీ గ్రైండ్ చేసి.. ఉప్పు కూడా వేసి దానిని బాగా  మిక్స్ అయ్యేలా పట్టుకోవాలి. ఆ తర్వాత జామకాయ ముక్కలు, కొత్తిమీరను కూడా వేసుకుని పేస్ట్ లాగా పట్టుకోవాలి.  మరి పేస్ట్ లాగా కాకుండా కచ్చా పచ్చగా దంచుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/jamakaya-pachdi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పోపు కోసం పాన్‌లో ఆయిల్ వేసి అది వేడయ్యాక పోపు గింజలు వేసి ఆవాలు , జీలకర్ర  కూడా వేసి వేయించాలి. ఇక ఇప్పుడు నాలుగు ఎండుమిర్చి, వెల్లుల్లి రెబ్బలు  కూడా దీనిలో ఫ్రై మాదిరి చేసుకోవాలి. చివరలో పసుపు  వేసి దానిని బాగా  మిక్స్ అయ్యేలా కలుపుకుని  ఈ పచ్చడిలో మీద పోయాలి. వేడి వేడి జామకాయ పచ్చడి సిద్ధం. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/the-secret-behind-long-lasting-mango-pickle-why-it-doesnt-spoil-easily-1834395.html</loc><lastmod>2026-06-05T14:32:30+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mango-pachadi.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mango Pachadi ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mango-pachadi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఉప్పు, కారం వేసి ఉండే కూరలు ఒక రోజుకే పాడవుతాయి.. మరి అలాగే దానిలో వేసే మామిడికాయ పచ్చడి ఏడాది నిల్వ ఎలా ఉంటుందో తెలుసా? దీని వెనుక చాలా పెద్ద కారణాలే ఉన్నాయి అలాగే, ఒకటికి 10 సార్లు జాగ్రత్తలు చేయాలి. లేదంటే పచ్చడి ఎన్నో నెలలు ఉండదు. దీని వెనుక అసలు రీజన్ ఏంటో చూద్దాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mango-pachadi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మామిడికాయ పచ్చడిలో ఉప్పును ఎక్కువ మోతాదులో ఉపయోగిస్తారు. ఉప్పు ఆహారంలో ఉన్న తేమను బయటకు లాగి బ్యాక్టీరియా, ఫంగస్ వంటి సూక్ష్మజీవులు పెరగకుండా అడ్డుకుంటుంది. అందుకే పచ్చడి ఎక్కువ కాలం నిల్వ ఉంటుంది.
ఆవ నూనె లేదా నువ్వుల నూనె పచ్చడికి సహజ రక్షణ కవచంలా పనిచేస్తుంది. నూనె పచ్చడిపై ఒక పొరగా ఏర్పడి గాలి, తేమ లోపలికి చేరకుండా చేస్తుంది. దీంతో పచ్చడి త్వరగా చెడిపోకుండా ఉంటుంది.
ఆవాల పొడి, మెంతుల పొడి, కారం వంటి మసాలా దినుసుల్లో సహజ యాంటీ మైక్రోబియల్ లక్షణాలు ఉంటాయి. ఇవి సూక్ష్మక్రిముల పెరుగుదలను తగ్గించి పచ్చడి రుచి, నాణ్యతను ఎక్కువ కాలం కాపాడటానికి సహాయపడతాయి.
పచ్చడి తయారీలో మామిడికాయ ముక్కలు పూర్తిగా తేమ లేకుండా ఆరబెట్టడం చాలా ముఖ్యమైన దశ. నీటి చుక్క కూడా ఉంటే ఫంగస్ ఏర్పడే ప్రమాదం ఉంటుంది. అందుకే ముక్కలను బాగా తుడిచి, పొడిగా చేసి ఉపయోగిస్తారు.
పచ్చడిని నిల్వ చేసే జాడీలు, చెంచాలు పూర్తిగా పొడిగా ఉండాలి. తేమ తగలకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం వల్ల పచ్చడి ఏడాది పాటు కూడా రుచి, వాసన మారకుండా తాజాగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mango-pachadi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంకా ఈ పచ్చడిలో ఆవ నూనె లేదా ఇంకా నువ్వుల నూనెను కూడా వేసుకోవచ్చు ఇది పచ్చడికి రక్షణ కవచంలా ఉంటుంది. అలాగే, నూనె పచ్చడిపై ఒక పొరగా లాగా ఉంటుంది. ఇంకా బయట గాలి, తేమను కూడా లోపలికి రానివ్వకుండా ఇది అడ్డుకుంటుంది. ఇలా ఈ  పచ్చడి త్వరగా చెడిపోకుండా కాపాడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mango-pachadi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పచ్చడి పెట్టె ముందు  మామిడికాయ ముక్కలను బాగా తుడిచి తేమ లేకుండా వాటిని ఆరబెడుతుంటారు దీని వలన ముక్క ఎండి ఎక్కువ రోజులు ఉంటుంది. ఇంకా వీటిలో నీటి చుక్క కూడా ఉండదు అలా ఉంటే ఫంగస్ ఏర్పడుతుంది పచ్చడి కూడా పాడవుతుంది. అందుకే  పెట్టే ముందు ముక్కలను ఫ్యాన్ కింద ఆరబెడుతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mango-pachadi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అలాగే పచ్చడిని నిల్వ చేసే ఈ జాడీలు, గరిటెలను కూడా పూర్తిగా పొడి పొడిగా చేసుకోవాలి. ఇంకా తేమ తగలకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం వలన పచ్చడి ఏడాది పాటు నిల్వ ఉంటుంది ఇది రుచి, వాసన కూడా మారకుండా అలా తాజాగా ఉండటానికి ఇన్ని జాగ్రత్తలు ఉన్నాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/jamun-side-effects-5-foods-you-should-never-eat-right-after-eating-jamun-fruit-1834443.html</loc><lastmod>2026-06-05T13:40:06+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/foods-to-avoid-after-eating-jamun-3-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Foods To Avoid After Eating Jamun ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/foods-to-avoid-after-eating-jamun-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఊరగాయలు అసలు వద్దు: నేరేడు పండ్లు తిన్న వెంటనే లేదా వాటితో పాటు ఊరగాయలను అస్సలు ముట్టకూడదు. ఎందుకంటే ఊరగాయలు, నేరేడు పండ్లు రెండూ ఆమ్ల గుణాన్ని కలిగి ఉంటాయి. వీటిని కలిపి తీసుకోవడం వల్ల కడుపులో యాసిడ్ స్థాయిలు ఒక్కసారిగా పెరిగిపోతాయి. దీనివల్ల గుండెల్లో మంట, తీవ్రమైన ఎసిడిటీ లేదా యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. అందుకే ఈ రెండింటికీ మధ్య కనీసం ఒక గంట వ్యవధి ఉండాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/foods-to-avoid-after-eating-jamun-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పసుపుతో ప్రమాదం: పసుపు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసినప్పటికీ, నేరేడు పండ్లతో దీని కాంబినేషన్ అస్సలు సెట్ కాదు. జామూన్ తిన్న వెంటనే పసుపు ఎక్కువగా ఉన్న ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవడం వల్ల కొంతమందిలో వికారం, కడుపులో తీవ్రమైన మంట, అసౌకర్యం కలగవచ్చు. ఈ రెండింటి రసాయన చర్యల వల్ల జీర్ణక్రియ దెబ్బతింటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/foods-to-avoid-after-eating-jamun.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పాలు తాగడం మానుకోండి: చాలా మంది పండ్లు తినగానే పాలు తాగుతుంటారు. కానీ నేరేడు పండ్లు తిన్న వెంటనే పాలు తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ పూర్తిగా స్తంభించిపోతుంది. ఈ కాంబినేషన్ కడుపులో గ్యాస్, తీవ్రమైన కడుపు నొప్పి, ఉబ్బరానికి కారణమవుతుంది. నేరేడు పండ్లు తిన్న తర్వాత కనీసం 1 నుండి 2 గంటల వరకు పాలు గానీ, పాల పదార్థాలు గానీ తీసుకోకపోవడమే మంచిది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/foods-to-avoid-after-eating-jamun-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ స్వీట్లు, వేయించిన ఆహారాలు: నేరేడు పండ్లు చాలా వేగంగా జీర్ణమవుతాయి. కానీ అధిక తీపి పదార్థాలు, నూనెలో వేయించిన ఫుడ్స్ అరగడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. ఈ రెండింటినీ కలిపి తింటే జీర్ణవ్యవస్థపై విపరీతమైన భారం పడుతుంది. ఫలితంగా కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్, శరీరం బరువుగా అనిపించడం వంటి అసౌకర్యాలు తలెత్తుతాయి. స్వీట్లు తినాలనుకుంటే జామూన్ తిన్న రెండు గంటల తర్వాతే తినాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/foods-to-avoid-after-eating-jamun-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తిన్న వెంటనే నీళ్లు తాగితే: నేరేడు పండ్లు తిన్న వెంటనే లీటర్ల కొద్దీ నీళ్లు తాగడం చాలా పెద్ద తప్పు. ఇలా చేయడం వల్ల కడుపులోని జీర్ణరసాల వేగం మందగించి, తిన్న పండ్లు సరిగ్గా అరగవు. దీనివల్ల అజీర్ణం, ఎసిడిటీ, కడుపులో అసౌకర్యం వస్తుంది. నేరేడు పండ్లు తిన్న తర్వాత కనీసం 30 నుండి 45 నిమిషాల వరకు నీళ్లు తాగకుండా ఉండటం ఉత్తమం. కాగా నేరేడు పండ్లను ఎప్పుడూ కూడా ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తినకూడదు. అలాగే మితంగా తిన్నప్పుడే ఈ సీజనల్ ఫ్రూట్ పూర్తి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మన శరీరానికి అందుతాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/why-parijat-flowers-are-considered-sacred-in-lakshmi-worship-1834417.html</loc><lastmod>2026-06-05T13:40:37+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/lakshmi-favorite-flowers.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Lakshmi Favorite Flowers ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/harsingar-flower-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ లక్ష్మీ దేవి సోదరిగా పారిజాత వృక్షం: పౌరాణిక కథల ప్రకారం, దేవతలు-అసురులు కలిసి చేసిన సముద్ర మథనం సమయంలో సముద్రం నుండి 14 రత్నాలు ఉద్భవించాయి. అందులో లక్ష్మీ దేవి ఒకరైతే, పారిజాత వృక్షం మరొకటి. ఒకే సమయంలో సముద్రం నుండి జన్మించడం వల్ల పారిజాతాన్ని లక్ష్మీ దేవికి సోదరి లాంటిదని చెబుతుంటారు. అందుకే ఈ చెట్టుకు కాసే పువ్వులన్నా, వాటి సువాసనన్నా లక్ష్మీ దేవికి అమితమైన ఇష్టం. ఈ పువ్వులతో పూజ చేసే వారి ఇంట లక్ష్మీ దేవి శాశ్వతంగా కొలువై ఉంటుందని నమ్ముతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/harsingar-flower.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కింద పడిన పువ్వులతో పూజ చేయవచ్చా?: హిందూ శాస్త్రాల ప్రకారం, సాధారణంగా చెట్టు నుండి కింద పడిన పువ్వులను దేవుడి పూజకు ఉపయోగించకూడదు. వాటిని నిర్మాల్యంగా భావిస్తారు. కానీ, ఈ నియమానికి పారిజాత పుష్పాలు ఒక పెద్ద మినహాయింపు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/harsingar-flower-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పారిజాత పువ్వులను చెట్టు నుండి తెంచకూడదని, కేవలం రాత్రి వేళల్లో వికసించి తెల్లవారుజామున స్వయంగా కింద రాలిన పువ్వులను మాత్రమే సేకరించి పూజకు ఉపయోగించాలని శాస్త్రాలు చెబుతున్నాయి. కింద పడిన పారిజాత పూలతో పూజ చేసినా అది అత్యంత పవిత్రమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/harsingar-flower-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పారిజాత పూజ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు: లక్ష్మీ పూజలో లేదా దీపావళి వంటి పర్వదినాల్లో లక్ష్మీ దేవి పాదాల చెంత పారిజాత పువ్వులను ఉంచి పూజించడం వల్ల ఇంట్లోని నెగెటివ్ ఎనర్జీ తొలగిపోయి, ఆర్థిక ఇబ్బందులు దూరమవుతాయి.  శుక్రవారం నాడు లక్ష్మీ దేవికి ఐదు పారిజాత పువ్వులను సమర్పించి, పూజ తర్వాత వాటిని ఒక పసుపు గుడ్డలో కట్టి బీరువాలో లేదా డబ్బులు దాచే స్థలంలో ఉంచితే సంపద పెరుగుతుందని నమ్ముతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/harsingar-flower-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పారిజాత పువ్వుల సువాసనకు ఒత్తిడిని దూరం చేసే శక్తి ఉంది. ఈ పువ్వులు ఉన్న ఇంట్లో ప్రశాంత వాతావరణం నెలకొంటుంది. మీ ఇంట్లో కూడా లక్ష్మీ దేవి అనుగ్రహం ఎల్లప్పుడూ ఉండాలంటే, లక్ష్మీ పూజ చేసేటప్పుడు ఖచ్చితంగా కొన్ని పారిజాత పుష్పాలను ఉపయోగించడం మర్చిపోకండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spicy-and-tangy-borugula-gottam-mixture-for-kids-easy-evening-snacks-homemade-crunchy-recipe-1834398.html</loc><lastmod>2026-06-05T13:26:48+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/borugula-mixture.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Borugula Mixture ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/borugula-mixture-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పిల్లలు గురించి తెలిసిందే కదా రోజూ సాయంత్రం కాగానే ఏదోకటి చేసి పెట్టమని ఏడిపిస్తూ ఉంటారు అలాంటి వాటిలో  చల్లగా  తినే ఫుడ్స్ లో బొరుగుల గొట్టం మిక్చర్ కూడా ఒకటి  అయితే, దీనిని  చిన్న చిన్న ఊర్లలో ఇప్పటికి తింటూనే ఉన్నారు. ఇక ఇప్పుడు ఈవెనింగ్ కాగానే  పట్టణాల్లో విపరీతంగా తింటున్నారు అంతలా  ట్రెండ్ అవుతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/borugula-mixture-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బొరుగుల గొట్టం మిక్చర్ కు కావాల్సిన పదార్దాలు : రెండు కప్పులు గొట్టాలు , ఒక పెద్ద నిమ్మకాయ, రుచికి సరిపడా ఉప్పు, మూడు కప్పుల మరమరాలు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ మసాలా పొడి , ఒక టేబుల్ స్పూన్ ధనియాల పొడి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ గరం మసాలా , అర కప్పు పుదీనా ఆకులు , అర కట్ట కొత్తిమీర , 10 పచ్చిమిర్చి ముక్కలు, ఇంకా ఉల్లిపాయ ముక్కలు కూడా తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/borugula-mixture-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మసాలా మిక్స్ రెడీ చేసుకోవాలి: ముందుగా ఒక పెద్ద పాత్ర తీసుకుని దానిలో మర మరాలు, గొట్టాలు, జీలకర్ర పొడి, ఇంకా మసాలా పొడి  వేసి వాటిని బాగా మిక్స్ చెయ్యాలి. ఇలా చేసి తింటే మంచి టేస్ట్ వస్తుంది. ఈ మిశ్రమం రెడీ అయినా తరవాత చిన్న బౌల్ లో  పెట్టుకుని పక్కన పెట్టుకోవాలి. నిమ్మరసాన్ని రసాన్ని సిద్ధం చేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/borugula-mixture-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పాత్రలో కలుపుకోవాలి: నిమ్మకాయలను కట్ చేసి ఆ  రసాన్ని గిన్నెలోకి తీసుకోవాలి. ఇదే దీనిలో ముఖ్యం ఎందుకంటే, రుచిని పెంచుతుంది. ఇంకా పాత్ర తీసుకున  బొరుగుల గొట్టం మిక్చర్ వేసుకుని కట్ చేసిన ఉల్లిపాయ ముక్కలు, పచ్చిమిర్చి ,  పుదీనా, కొత్తిమీర, రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ నిమ్మరసం కూడా వేసి మిక్స్ అయ్యేలా కలుపుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/borugula-mixture-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బొరుగుల గొట్టం మిక్చర్ వలన లాభాలు : పిల్లలకు దీనిని వేసవిలో పెడితే  బాడీ మొత్తాన్ని చల్లగా చేస్తుంది. ఇంకా దీనిలో ఉండే పులుపు, కారం పిల్లల్లో ఉండే నీరసం కూడా తగ్గిస్తుంది. ఇంకా జీర్ణక్రియ పని తీరును మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది ఎక్కువగా విలేజ్ స్టైల్ టేస్ట్ టేస్ట్ తో ఉంటుంది.  ఖర్చు లేకుండా  ఇంట్లోనే ఈజీగా చేసుకోవచ్చు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/kalasarpa-dosha-jupiters-blessings-turn-it-into-a-golden-phase-for-these-zodiac-signs-1834419.html</loc><lastmod>2026-06-05T13:23:27+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kalasarpa-dosha.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kalasarpa Dosha ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kalasarpa-yoga.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గ్రహాలన్నీ రాహు కేతువుల మధ్య సంచారం చేయడాన్ని కాలసర్ప దోషమంటారు. ఇవి రెండూ పాపగ్రహాలైనందువల్ల వీటి మధ్య గ్రహాలన్నీ సంచారం చేయడం కొన్ని కష్టనష్టాలకు దారితీసే అవకాశం ఉంది. ఈ నెల(జూన్) 7 నుంచి 21 వరకు గ్రహాలన్నీ రాహువు (కుంభం), కేతువు (సింహం) ల మధ్య ఉంటున్నందువల్ల ఈ కాలసర్ప దోషం కలిగింది. అయితే, గురు బలం వల్ల కొన్ని రాశులకు ఇదే ఒక మహా యోగంగా, మహర్దశగా పరిణమించే అవకాశం కూడా ఉంది. మేషం, మిథు నం, కన్య, తుల, ధనుస్సు, మీన రాశులకు ఈ కాల సర్ప దోషం వల్ల ఆదాయం పెరగడానికి, ఉద్యోగంలో పదోన్నతి లభించడానికి, వృత్తి, వ్యాపారాలు లాభాల బాటపట్టడానికి అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/1-mesham-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేషం: ఈ రాశికి లాభ, పంచమ స్థానాల్లో రాహుకేతువుల సంచారం వల్ల కాలసర్ప యోగం ఏర్పడింది. అయితే, చతుర్థ స్థానంలో గురువు ఉచ్ఛ పట్టడం వల్ల ఈ రాశివారికి అనుకోకుండా ఆదాయం పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది. రాహువు విదేశాలకు కారకుడైనందువల్ల ఉద్యోగులు, నిరుద్యోగులకు విదేశీ ఆఫర్లు అందుతాయి. ఖర్చులు తగ్గే అవకాశం ఉంది. కష్టార్జితంలో ఎక్కువ భాగం సద్వినియోగం అవుతుంది. సహాయాలు, దానధర్మాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. శుభవార్తలు వింటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/3-mithunam-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మిథునం: ఈ రాశికి తృతీయ, భాగ్య స్థానాల్లో కాలసర్ప యోగం ఏర్పడుతున్నందువల్ల, విదేశీ ప్రయత్నాలు కలిసి వస్తాయి. ప్రయాణాలు లాభిస్తాయి. కొద్ది ప్రయత్నంతో విదేశీ ఉద్యోగం రావడానికి, విదేశీ సంబంధం కుదరడానికి అవకాశం ఉంది. ఉద్యోగంలో తప్పకుండా పదోన్నతి లభించడం, జీత భత్యాలు పెరగడం జరుగుతుంది. వృత్తి, వ్యాపారాలు బిజీగా సాగిపోతాయి. కొత్త అవకాశాలు కలిసి వస్తాయి. నిరుద్యోగులకు ఆశించిన ఉద్యోగం లభిస్తుంది. ఆకస్మిక దన ప్రాప్తికి అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/6-kanya-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్య: ఈ రాశికి వ్యయ స్థానంలో కేతువు, షష్ట స్థానంలో రాహువు సంచారం వల్ల ఈ రాశికి కాలసర్ప యోగం కలిగింది. ఉద్యోగంలో పదోన్నతులు, ప్రాధాన్యం, ప్రాభవం పెరగడం వంటివి జరుగుతాయి. ఆదాయానికి, ఆరోగ్యానికి లోటుండని పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. ప్రముఖులతో సన్నిహిత సంబంధాలు పెంపొందుతాయి. రావలసిన డబ్బు పూర్తిగా చేతికి అందుతుంది. ఆస్తి వివాదాలు, కోర్టు కేసులు అనుకూలంగా పరిష్కారమవుతాయి. ఆర్థిక లావాదేవీలు, షేర్లు బాగా లాభిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/7-tula-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తుల: ఈ రాశికి పంచమ స్థానంలో రాహువు, లాభ స్థానంలో కేతువు సంచారం వల్ల ఈ యోగం ఏర్పడుతున్నందువల్ల ఏ ప్రయత్నం తలపెట్టినా, ఏ పని ప్రారంభించినా విజయవంతం అవుతుంది. వైవాహిక జీవితంలో ఎటువంటి సమస్యలున్నా తొలగిపోతాయి. షేర్లు, స్పెక్యులేషన్ల వంటివి  లాభిస్తాయి. ప్రేమ వ్యవహారాలు నల్లేరు మీద బండిలా సాగిపోతాయి. వ్యాపారాల్లో భాగస్వాముల సహ కారం లభిస్తుంది. విదేశీయానానికి మార్గం సుగమం అవుతుంది. పెళ్లి ప్రయత్నాలు సఫలమవుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/9-dhanussu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ధనుస్సు: ఈ రాశికి తృతీయ, భాగ్య స్థానాల్లో కాలసర్ప యోగం ఏర్పడినందువల్ల ఆస్తి వివాదాలు అనుకూలంగా పరిష్కారమవుతాయి. తండ్రి వైపు నుంచి ఆస్తి కలిసి వస్తుంది. ఉద్యోగులు, నిరుద్యోగులకు విదేశీ అవకాశాలు అందుతాయి. ఆర్థిక, వ్యక్తిగత, కుటుంబ సమస్యలు చాలా వరకు పరిష్కారమవుతాయి. తీర్థయాత్రలు, విహార యాత్రలు ఎక్కువగా చేయడం జరుగుతుంది. సంపన్న కుటుంబానికి చెందిన వ్యక్తితో పెళ్లి సంబంధం కుదురుతుంది. ముఖ్యమైన ప్రయత్నాలన్నీ నెరవేరుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/12-meenam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీనం: ఈ రాశికి షష్ట, వ్యయ స్థానాల్లో కాలసర్ప యోగం ఏర్పడుతున్నందువల్ల ఆకస్మిక ధన లాభానికి, వారసత్వ సంపద లభించడానికి బాగా అవకాశం ఉంది. రావలసిన సొమ్ము చేతికి అందుతుంది. ఉద్యోగంలో జీతభత్యాలు, వృత్తి, వ్యాపారాల్లో రాబడి తప్పకుండా వృద్ధి చెందుతాయి. ఆశించిన పెళ్లి సంబంధం కుదురుతుంది. ప్రేమ వ్యవహారాల్లో సుఖ సంతోషాలతో సాగిపోతాయి. కుటుంబ సభ్యుల్లో ఒకరు బాగా వృద్ధిలోకి వచ్చే అవకాశం ఉంది. ఆరోగ్యం బాగా మెరుగుపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/add-a-pinch-of-camphor-to-bath-water-surprising-benefits-for-skin-hair-and-stress-relief-1834385.html</loc><lastmod>2026-06-05T13:13:03+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/camphor-bath-benefits-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Camphor Bath Benefits ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/camphor-bath-benefits1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చర్మ ఇన్ఫెక్షన్లకు చెక్: కర్పూరంలో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్ గుణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. వేసవి లేదా వర్షాకాలంలో వచ్చే చర్మ అలర్జీలు, దురదలు, తామర వంటి సమస్యలతో బాధపడేవారు కర్పూరం నీటితో స్నానం చేస్తే మంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఇది చర్మంపై ఉండే హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను నశింపజేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/camphor-bath-benefits3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మొటిమలు, మచ్చలు మాయం: ముఖంపై లేదా శరీరంపై మొటిమల సమస్య ఉన్నవారికి కర్పూరం నీరు ఒక సహజ నివారిణిలా పనిచేస్తుంది. ఇది చర్మంలోని అదనపు నూనెను (సీబమ్) నియంత్రించి, రంధ్రాలను శుభ్రపరుస్తుంది. దీనివల్ల మొటిమలు క్రమంగా తగ్గిపోయి చర్మం కాంతివంతంగా మారుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/camphor-bath-benefits4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒత్తిడి, అలసట నుండి తక్షణ ఉపశమనం: ఆఫీస్ పనులు, రోజువారీ ఉరుకుల పరుగుల జీవితం వల్ల వచ్చే మానసిక ఒత్తిడిని దూరం చేయడంలో కర్పూరం సువాసన అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. గోరువెచ్చని నీటిలో కర్పూరం వేసి స్నానం చేయడం వల్ల బాడీ మైండ్ రిలాక్స్ అవుతాయి. ఇది నాడీ వ్యవస్థను ప్రశాంతపరిచి, రాత్రి వేళల్లో మంచి నిద్ర (Insomnia నివారణ) పట్టేలా చేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/camphor-bath-benefits5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జుట్టు ఆరోగ్యానికి మేలు: తలస్నానం చేసే నీటిలో కొద్దిగా కర్పూరం పొడిని కలుపుకోవడం వల్ల స్కాల్ప్ (తల చర్మం) ఇన్ఫెక్షన్లు తగ్గుతాయి. ముఖ్యంగా చుండ్రు సమస్యతో బాధపడేవారికి ఇది చక్కటి పరిష్కారం. జుట్టు కుదుళ్లు బలంగా మారి, జుట్టు రాలడం తగ్గుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/camphor-bath-benefits2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎలా ఉపయోగించాలి?: స్నానానికి ఉపయోగించే ఒక బకెట్ గోరువెచ్చని నీటిలో ఒకటి లేదా రెండు కర్పూరం బిళ్లలను బాగా నలిపి పొడిగా చేసి కలపాలి. ఆ కర్పూరం నీటిలో పూర్తిగా కరిగిన తర్వాత స్నానం చేయాలి.
అయితే, ఇక్కడ ఒక ముఖ్యమైన విషయం గమనించాలి. చర్మంపై ఏవైనా పెద్ద గాయాలు ఉంటే కర్పూరం నీటిని వాడకూడదు. అలాగే, సున్నితమైన చర్మం (Sensitive Skin) ఉన్నవారు ఒకసారి ప్యాచ్ టెస్ట్ చేసుకున్న తర్వాతే దీనిని క్రమంగా ఉపయోగించడం మంచిది. ఎలాంటి ఖర్చు లేకుండా, ఇంట్లోనే లభించే ఈ చిన్న చిట్కాతో మీ రోజును ఎంతో ఫ్రెష్‌గా ప్రారంభించండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/madhuri-dixit-tripti-dimri-movie-maa-behen-now-trending-in-netflix-ott-1834377.html</loc><lastmod>2026-06-05T12:50:57+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/maa-behen-film-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Maa Behen Film ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/maa-behen.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఓటీటీ ప్లాట్ ఫామ్ పై  ప్రేక్షకులకు అనేక కొత్త వెబ్ సిరీస్‌లు , సినిమాలు వస్తున్నాయి. కానీ, విడుదలైన వెంటనే ట్రేడింగ్ జాబితాలోకి చేరే చిత్రాలు చాలా తక్కువ అనే చెప్పాలి. అలాంటి ఒక డార్క్ కామెడీ థ్రిల్లర్ చిత్రం, నెట్‌ఫ్లిక్స్‌లో విడుదలైన వెంటనే ట్రెండింగ్ లోకి వచ్చింది. ఓటీటీలో ప్రతి వారం చూడటానికి ఏదో ఒక కొత్తదనం ఉంటుంది. జూన్ 4వ తేదీన నెట్‌ఫ్లిక్స్‌లో విడుదలైన ఒక కొత్త చిత్రం ప్రేక్షకుల దృష్టిని ఆకర్షించింది.  విడుదలైన కొద్ది గంటల్లోనే ఈ చిత్రం సోషల్ మీడియాలో చర్చనీయాంశంగా మారింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/maa-behen-film.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మనం మాట్లాడుకుంటున్న సినిమా పేరు &#039;మా బెహన్&#039;. డార్క్ కామెడీ, థ్రిల్లర్ అనే రెండు విభిన్న జానర్‌లను ఒకే చిత్రంలో కలిపారు. ఈ సినిమా ప్రస్తుతం నెట్‌ఫ్లిక్స్‌లో హాట్ టాపిక్‌గా మారింది. 2 గంటల 7 నిమిషాల నిడివి గల ఈ చిత్రం మొదలు నుండి చివరి వరకు ప్రేక్షకులను అలరిస్తుంది. ఈ చిత్రంలో మాధురీ దీక్షిత్, తృప్తి దిమ్రి ప్రధాన పాత్రల్లో నటించారు. వీరితో పాటు ధరణ దుర్గ, రవి కిషన్, గీతాంజలి కులకర్ణి, అరుణోదయ్ సింగ్, శార్దూల్ భరద్వాజ్ కూడా ముఖ్య పాత్రలు పోషించారు. నటీనటుల అద్భుతమైన నటన వల్ల ఈ సినిమా కథ మరింత శక్తివంతంగా మారింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/maa-behen-movie.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సురేష్ త్రివేణి దర్శకత్వం వహించిన &#039;మా బెహన్&#039; చిత్ర కథ, భర్తను కోల్పోయిన ఒక తల్లి, ఆమె ఇద్దరు కుమార్తెల చుట్టూ తిరుగుతుంది. అకస్మాత్తుగా వారి జీవితంలో ఒక దిగ్భ్రాంతికరమైన సంఘటన జరుగుతుంది. వారి పొరుగువారి మృతదేహం ఇంటి వంటగదిలో లభ్యం కావడంతో, కథ ఊహించని మలుపు తీసుకుంటుంది. దీని తరువాత, ఆ తల్లి , ఇద్దరు కుమార్తెలు మృతదేహాన్ని మాయం చేయడానికి వివిధ పరిష్కారాల కోసం వెతకడం ప్రారంభిస్తారు. అయితే, ప్రతి ప్రయత్నంతో వారికి కొత్త కష్టాలు ఎదురవుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/maa-behen-ott.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ గందరగోళం నుండి పుట్టే హాస్య సంఘటనలు, అదే సమయంలో పెరుగుతున్న ఉత్కంఠ ప్రేక్షకులను అలరిస్తాయి. మీకు థ్రిల్, హాస్యం, విలక్షణమైన కథ ఉన్న సినిమాలు చూడటం ఇష్టమైతే, &#039;మా బెహన్&#039; తప్పకుండా మీ వాచ్‌లిస్ట్‌లో ఉండాలి. ఈ సినిమా కేవలం వినోదాన్ని అందించడమే కాకుండా, సమాజంలోని ఒక తీవ్రమైన, సున్నితమైన అంశంపై కూడా చర్చిస్తుంది. చాలా కాలం తర్వాత మాధురి దీక్షిత్ పూర్తి స్థాయి కామెడీ అండ్ డార్క్ రోల్‌లో నటించి మెప్పించారు. 59 ఏళ్ల వయసులోనూ ఆమె నటన, టైమింగ్ అద్భుతంగా ఉన్నాయని ప్రశంసలు దక్కుతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/maa-behen-telugu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ &#039;స్పిరిట్&#039; బ్యూటీ తృప్తి దిమ్రి, ధర్ణ దుర్గ కూడా తమ పాత్రల్లో ఒదిగిపోయారు. రవి కిషన్, గీతాంజలి కుల్కర్ణిల నటన సినిమాకు అదనపు బలాన్ని ఇచ్చింది. ఫ్యామిలీ ఎమోషన్స్, సొసైటీ జడ్జిమెంట్స్, మహిళల సంఘీభావాన్ని హాస్యాస్పదంగా చూపిస్తూ తెరకెక్కించిన ఈ చిత్రం వీకెండ్ వాచ్‌గా నెట్‌ఫ్లిక్స్‌లో ట్రెండ్ అవుతోంది. ప్రస్తుతం నెట్ ఫ్లిక్స్ ఓటీటీలో ఉన్న ఈ సినిమా హిందీతో పాటు తెలుగు, తమిళ, కన్నడ భాషల్లో కూడా అందుబాటులోకి వచ్చి మంచి ఆదరణ పొందుతోంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/chintakaya-pachi-royyala-kura-tamarind-raw-prawn-curry-a-spicy-and-tangy-delight-for-seafood-lovers-1834361.html</loc><lastmod>2026-06-05T12:48:19+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/royyalu.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Royyalu ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/royyalu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చింత కాయ పచ్చి రొయ్యలు కూరకి కావాల్సిన పదార్దాలు : ముప్పావు కేజీ పచ్చి రొయ్యలు, 5 చింత కాయలు, రెండు ఉల్లిపాయలు,  టమాటాలు, రెండు పచ్చిమిర్చి, అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, కొద్దిగా పసుపు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం, ఒక టేబుల్ స్పూన్ ధనియాల పొడి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, ఒక టేబుల్ స్పూన్  మసాలా పొడి, రుచికి సరిపడా ఉప్పు, కరివేపాకు ఆకులు,  కొత్తిమీర, చింతపండు రసం,  నూనెను తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/royyalu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పచ్చి రొయ్యలను ఉడికించుకోవాలి : ముందుగా పచ్చి రొయ్యలను ఉప్పులో నానబెట్టి వాటిని క్లీన్ చేసి మధ్యలో ఉన్న నల్ల దారాన్ని తీసివేయండి. ఇంకా దీనిలో అర టీ స్పూన్ పసుపు, రుచికి సరిపడా ఉప్పు కూడా వేసి 10 నిమిషాల పాటు గిన్నెలో ఉంచాలి.
ఇప్పుడు చింత కాయలను తీసుకుని కడిగి మట్టి పోయే వరకు శుభ్రపరచుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/royyalu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే, రొయ్యలను మరి మెత్తగా  ఉడకబెట్టకూడదు. ఇలా చేస్తే రుచికరంగా ఉంటాయి.  పాన్‌లో ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆయిల్ వేసి, అది  బాగా వేడి అయినా తరువాత   రొయ్యలు కూడా వేసి 10 నిమిషాల పాటు బాగా వేయించాలి.  ఒకటి మర్చిపోకండి వీటిని మరి మెత్తగా వద్దు   లేదంటే గట్టిగా అవుతాయి. వీటిని ఒక గిన్నెలో వేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/royyalu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మళ్ళీ పాన్‌ తీసుకుని దానిలో ఆయిల్ వేసి అది వేడి అయినా తర్వాత  కరివేపాకు ఆకులు ,  పచ్చిమిర్చి కూడా వేసి వేయించాలి. ఆ తర్వాత కట్ చేసిన ఉల్లిపాయలు వేసి రంగు మారే  వరకు స్టవ్ మీదే బాగా వేయించాలి. ఇంకా దీనిలో అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ వేసి  వాసన పోయే వరకు ఉడికించాలి.  టమాటాలు కూడా మెత్తగా అయ్యే దాకా వేయించాలి ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/royyalu-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు ఈ మసాలాలో చింతకాయ పేస్ట్,  పసుపు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం, మసాలా పొడి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ ధనియాల  పొడి కూడా  వేసి కలపాలి.  ఇంకా చింత కాయ పేస్ట్  ఉడికే వరకు ఇలాగే మూతపెట్టి 15 నిమిషాల పాటు అలా ఉంచాలి అప్పుడు రొయ్య ముక్కలు కూడా మగ్గుతాయి. అంతే, వేడి వేడి చింత కాయ పచ్చి రొయ్యల కూర రెడీ ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/actress-anasuya-bharadwaj-was-the-first-to-visit-sri-sringara-vallabha-swamy-temple-in-tirupati-1834344.html</loc><lastmod>2026-06-05T12:36:42+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/anasuya-films-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Anasuya Films ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/anasuya.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బుల్లితెరపై స్టార్ యాంకర్‌గా, వెండితెరపై విలక్షణ నటిగా తనకంటూ ఒక ప్రత్యేకమైన గుర్తింపు తెచ్చుకున్న నటి అనసూయ భరద్వాజ్. ప్రస్తుతం వరుస సినిమాలతో బిజీగా గడుపుతున్న ఈ నటి, తాజాగా ఆంధ్రప్రదేశ్‌లోని కాకినాడ జిల్లా, పెద్దాపురం మండలం తిరుపతి గ్రామంలో వెలిసిన ప్రసిద్ధ పుణ్యక్షేత్రం &#039;శ్రీ శృంగార వల్లభ స్వామి&#039; (తొలి తిరుపతి) ఆలయాన్ని సందర్శించారు. షూటింగ్ బిజీ షెడ్యూల్స్ నుండి కాస్త విరామం దొరకడంతో ఆమె స్వామివారి దర్శనార్థం ఇక్కడికి విచ్చేశారు. ఆలయానికి చేరుకున్న అనసూయకు అర్చకులు, దేవస్థాన అధికారులు ఘన స్వాగతం పలికారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/anasuya-films.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అనంతరం ఆమె గర్భగుడిలో కొలువై ఉన్న శృంగార వల్లభ స్వామిని దర్శించుకుని, ప్రత్యేక పూజలు మరియు అర్చనలు నిర్వహించారు. ఈ సందర్భంగా వేద పండితులు ఆమెకు ఆశీర్వచనాలు అందించి, స్వామివారి శేషవస్త్రం, తీర్థప్రసాదాలను బహూకరించారు. చిరునవ్వుతో, చల్లని చూపులతో భక్తులను అనుగ్రహించే స్వామివారి దివ్య మంగళ రూపాన్ని దర్శించుకోవడం తనకు ఎంతో మానసిక ప్రశాంతతను ఇచ్చిందని ఆమె ఈ సందర్భంగా వ్యక్తపరిచారు. తిరుమల శ్రీవారి ఆలయం కంటే ముందే వెలిసిన క్షేత్రం కావడంతో దీనిని &#039;తొలి తిరుపతి&#039; అని పిలుస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/anasuya-looks.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక్కడి స్వామివారి విగ్రహం దాదాపు నాలుగున్నర అడుగుల ఎత్తుతో, ముఖంపై చిరునవ్వుతో (చిద్విలాస వదనంతో) అత్యంత సుందరంగా ఉంటుంది. అందుకే స్వామివారికి &#039;శృంగార వల్లభ స్వామి&#039; అనే పేరు వచ్చింది. ధృవుడి తపస్సుకు మెచ్చి విష్ణుమూర్తి ఇక్కడే లక్ష్మీసమేతుడై స్వయంభూగా వెలిశాడని స్థల పురాణం చెబుతోంది. సరికొత్త ప్రాజెక్ట్‌లతో దూసుకుపోతున్న అనసూయ, తన కెరీర్ మరింత విజయవంతంగా సాగాలని, కుటుంబం క్షేమంగా ఉండాలని స్వామివారిని ప్రార్థించినట్లు తెలుస్తోంది. ఆలయ ప్రాంగణంలో అనసూయను చూసేందుకు స్థానిక భక్తులు, అభిమానులు ఆసక్తి చూపించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/anasuya-movies.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆమె వారందరికీ నమస్కరిస్తూ, కొందరితో సెల్ఫీలు కూడా దిగారు. ప్రస్తుతం దీనికి సంబంధించిన ఫోటోలు సోషల్ మీడియాలో వైరల్ అవుతున్నాయి. అనసూయ భరద్వాజ్ తన విలక్షణమైన పాత్రలతో, వైవిధ్యమైన నటనతో టాలీవుడ్‌లో ప్రత్యేక స్థానాన్ని సంపాదించుకున్నారు. ప్రస్తుతం ఆమె కెరీర్ పరంగా సరికొత్త ప్రాజెక్ట్‌లతో దూసుకుపోతున్నారు.  అభిషేక్ నామా దర్శకత్వంలో అత్యంత ప్రతిష్టాత్మకంగా తెరకెక్కుతున్న అడ్వెంచరస్ మిస్టరీ థ్రిల్లర్ నాగబంధంలో అనుసూయ కీలక పాత్ర పోషిస్తున్నారు. మరోవైపు సోషల్ మీడియాలో చాలా యాక్టివ్ గా ఉంటున్న ఆమె.. నిత్యం ఏదోక పోస్ట్ చేస్తూ నెటిజన్లను ఆకట్టుకుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/anasuya-telugu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శృంగార వల్లభ స్వామి ఆలయం విషయానికి వస్తే.. ఆంధ్రప్రదేశ్‌లోని కాకినాడ జిల్లా, పెద్దాపురం మండలం &#039;తిరుపతి&#039; గ్రామం (దివిలి గ్రామానికి సమీపంలో) లో వెలిసిన శ్రీ శృంగార వల్లభ స్వామి ఆలయం అత్యంత ప్రాచీనమైనది. దీనినే భక్తులు ఎంతో భక్తిశ్రద్ధలతో &#039;తొలి తిరుపతి&#039; అని పిలుస్తారు. సాధారణంగా విష్ణుమూర్తి విగ్రహాలకు కుడిచేతిలో చక్రం, ఎడమచేతిలో శంఖం ఉంటాయి. కానీ తొలి తిరుపతి ఆలయంలో తిరుమల శ్రీవారికి భిన్నంగా శంఖ, చక్రాల స్థానాలు మారి ఉంటాయి.స్థానిక శాసనాలు, నమ్మకాల ప్రకారం ఈ క్షేత్రానికి దాదాపు 9,000 ఏళ్ల చరిత్ర ఉంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/salt-water-bath-benefits-why-you-should-add-a-pinch-of-salt-to-your-bathing-water-1834335.html</loc><lastmod>2026-06-05T12:11:11+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/salt-water-bath-benefits-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Salt Water Bath Benefits ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/salt-water-bath-benefits-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రోజంతా కంప్యూటర్ల ముందు కూర్చొని ల్యాప్‌టాప్‌లతో కుస్తీ పడే సాఫ్ట్‌వేర్ ఉద్యోగులకు, బిజీగా తిరిగే వారికి రోజు చివరిలో కండరాలు బిగుసుకుపోవడం లేదా నొప్పులు రావడం చాలా సాధారణం. గోరువెచ్చని స్నానపు నీటిలో కొద్దిగా ఉప్పు కలపడం వల్ల కండరాల అలసట వెంటనే దూరమవుతుంది. ఉప్పులో ఉండే మెగ్నీషియం, ఇతర ముఖ్యమైన ఖనిజాలు చర్మ రంధ్రాల ద్వారా శరీరంలోకి శోషించబడి, బిగుసుకుపోయిన కండరాలను సడలిస్తాయి. ఇది నొప్పులను హరించి తక్షణమే శరీరానికి ఉపశమనాన్ని ఇస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/salt-water-bath-benefits.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మనకు తెలియకుండానే ప్రతిరోజూ చర్మ రంధ్రాలలో దుమ్ము, ధూళి, చెమట, హానికరమైన విషపదార్థాలు పేరుకుపోతాయి. ఉప్పు నీరు ఒక సహజమైన డిటాక్సిఫైయర్‌గా పనిచేస్తుంది. ఇది చర్మ రంధ్రాలను సున్నితంగా తెరిచి, లోపల పేరుకుపోయిన టాక్సిన్స్‌ను బయటకు పంపడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ స్నానం తర్వాత శరీరం లోపలి నుండి ఎంతో తేలికగా, తాజాగా మారినట్లు అనిపిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/salt-water-bath-benefits-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఉప్పు ఒక అద్భుతమైన సున్నితమైన ఎక్స్‌ఫోలియేటర్‌గా పనిచేస్తుంది. ఉప్పు నీటితో స్నానం చేసేటప్పుడు, అది చర్మం ఉపరితలంపై ఉన్న మృత చర్మ కణాలను సున్నితంగా తొలగిస్తుంది. ఫలితంగా చర్మం లోపలి నుండి మృదువుగా, నునుపుగా, కాంతివంతంగా మారుతుంది. అంతేకాదు ఉప్పులో ఉండే యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాల కారణంగా, వీపు లేదా భుజాలపై మొటిమలు, దద్దుర్లు ఉన్నవారికి ఈ స్నానం ఒక అద్భుతమైన ఔషధంలా పనిచేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/salt-water-bath-benefits-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వాతావరణ మార్పుల వల్ల, ముఖ్యంగా వర్షాకాలం లేదా వేసవి కాలంలో రకరకాల చర్మ అలెర్జీలు, దురద లేదా ఫంగల్ ఇన్‌ఫెక్షన్లు రావడం సర్వసాధారణం. ఉప్పు ప్రకృతి సిద్ధమైన యాంటీసెప్టిక్. స్నానపు నీటిలో ఉప్పు కలపడం వల్ల చిన్నపాటి చర్మ ఇన్‌ఫెక్షన్లు, దద్దుర్లు, దురద వంటి అసౌకర్యాలు త్వరగా తగ్గుముఖం పడతాయి. ఇది చర్మాన్ని హానికరమైన క్రిముల నుండి రక్షించి ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/salt-water-bath-benefits-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆందోళన, మానసిక ఒత్తిడి కారణంగా ఈ రోజుల్లో చాలా మందికి రాత్రిపూట సరైన నిద్ర పట్టడం లేదు. అలాంటి వారు రాత్రి పడుకునే ముందు ఉప్పు నీటితో స్నానం చేయడం ఉత్తమమైన మార్గం. ఉప్పు నీరు శరీరంలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరిచి, నరాలను శాంతపరుస్తుంది. ఈ ప్రక్రియ మనస్సుకు, శరీరానికి ఒకేసారి ఒక రకమైన విలాసవంతమైన విశ్రాంతి అనుభూతిని అందించి, ఒత్తిడిని దూరం చేస్తుంది. దీనివల్ల రాత్రిపూట చాలా గాఢమైన, ప్రశాంతమైన నిద్ర పడుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/two-powerful-rajyogas-in-june-2026-big-fortune-and-career-growth-for-these-4-zodiac-signs-1834301.html</loc><lastmod>2026-06-05T11:22:17+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/two-powerful-rajyogas-in-june-2026.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Two Powerful Rajyogas In June 2026 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం గ్రహాల సంచారం మారినప్పుడల్లా కొన్ని ప్రత్యేక యోగాలు ఏర్పడతాయి. వీటిలో రాజయోగాలకు అత్యంత ప్రాముఖ్యత ఉంటుంది. జూన్ నెలలో వరుసగా రెండు శక్తివంతమైన రాజయోగాలు ఏర్పడుతున్నాయని జ్యోతిష్య పండితులు పేర్కొంటున్నారు. మొదట గజకేసరి రాజయోగం, ఆ తర్వాత గజలక్ష్మి రాజయోగం ప్రభావం కనిపించనుంది. ఈ యోగాల కారణంగా కొన్ని రాశుల వారికి శుభఫలితాలు లభించే అవకాశాలు ఉన్నాయని చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గజకేసరి రాజయోగం అంటే ఏమిటి?.. జూన్ 4 నుంచి 6 వరకు గజకేసరి రాజయోగం ప్రభావం కొనసాగుతుందని జ్యోతిష్య విశ్లేషకులు చెబుతున్నారు. జాతకంలో చంద్రుడికి కేంద్ర స్థానాల్లో (1, 4, 7, 10) గురుడు ఉండటం వల్ల ఈ యోగం ఏర్పడుతుంది. అలాగే చంద్రుడు బలంగా ఉండి శుభగ్రహాల అనుకూల దృష్టి పొందినప్పుడు కూడా ఈ యోగం ఫలప్రదంగా మారుతుందని భావిస్తారు. ఈ యోగం ప్రభావంతో వ్యక్తికి ఆత్మవిశ్వాసం పెరగడం, సమాజంలో గౌరవం లభించడం, శత్రువులపై విజయం సాధించడం వంటి ఫలితాలు కలుగుతాయని జ్యోతిష్య శాస్త్రంలో పేర్కొంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జూన్ 8 నుంచి గజలక్ష్మి రాజయోగం.. 
గజకేసరి యోగం అనంతరం జూన్ 8 నుంచి గజలక్ష్మి రాజయోగం ప్రారంభమవుతుందని చెబుతున్నారు. గురుడు, శుక్రుడు ఒకే రాశిలో సంచరించినప్పుడు ఈ యోగం ఏర్పడుతుంది. ప్రస్తుతం గురుడు కర్కాటక రాశిలో ఉండగా, జూన్ 8న శుక్రుడు కూడా కర్కాటక రాశిలోకి ప్రవేశించనున్నట్లు జ్యోతిష్య గణనలు సూచిస్తున్నాయి. దీంతో కర్కాటక రాశిలో గురు-శుక్రుల సంయోగం ఏర్పడి గజలక్ష్మి రాజయోగం సాకారం అవుతుంది. ఈ యోగం సంపద, ఐశ్వర్యం, సౌఖ్యాలకు సంకేతంగా భావిస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేష రాశి.. ఈ కాలంలో ఉద్యోగ, వ్యాపార రంగాల్లో పురోగతి కనిపించే అవకాశం ఉంది. కొత్త అవకాశాలు రావడం, ఆదాయం పెరగడం, ఆర్థిక పరిస్థితి మెరుగుపడటం వంటి ఫలితాలు పొందవచ్చు. కష్టానికి తగిన గుర్తింపు లభించే సూచనలు ఉన్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృషభ రాశి.. ఈ రాశి వారికి ధనలాభ యోగాలు బలపడే అవకాశం ఉంది. నిలిచిపోయిన బకాయిలు తిరిగి రావడం, గత పెట్టుబడుల నుంచి లాభాలు అందడం, కొత్త ఆదాయ మార్గాలు తెరుచుకోవడం వంటి శుభసూచనలు కనిపించవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కర్కాటక రాశి.. గజలక్ష్మి రాజయోగం కర్కాటక రాశిలోనే ఏర్పడుతున్నందున ఈ రాశి వారికి ప్రత్యేక ప్రయోజనాలు కలగవచ్చని జ్యోతిష్య నిపుణులు భావిస్తున్నారు. ఆత్మవిశ్వాసం పెరగడం, సౌకర్యాలు పెరగడం, కుటుంబంలో ఆనంద వాతావరణం నెలకొనడం వంటి ఫలితాలు ఉండొచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృశ్చిక రాశి.. ఈ రాశి వారికి భాగస్వామ్య సంబంధిత విషయాల్లో అనుకూలత పెరిగే అవకాశం ఉంది. వ్యాపార విస్తరణ, కొత్త ఒప్పందాలు, అదనపు ఆదాయ అవకాశాలు లభించవచ్చు. కుటుంబ సభ్యుల సహకారం కూడా బలంగా ఉంటుంది.

(Disclaimer: ఇక్కడ అందించిన సమాచారం జ్యోతిష్యం, సాధారణ నమ్మకాల ఆధారంగా మాత్రమే అందించబడింది. ఈ సమాచారం ఖచ్చితంగా నిజం లేదా శాస్త్రీయంగా నిర్ధారితమైన సమాచారం అని భావించకండి. వ్యక్తిగత నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు సంబంధిత నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది.) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/chanakya-niti-if-these-types-of-people-live-in-your-home-peace-and-happiness-may-disappear-1834213.html</loc><lastmod>2026-06-05T09:58:27+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chanakya-8.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Chanakya ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chanakya-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆచార్య చాణక్య నీతి గురించి ప్రత్యేకించి చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. ఇతను నైపుణ్యం కలిగిన ఒక గొప్ప వ్యక్తి . ఆయన తన నీతి శాస్త్రంలో ఎన్నో విషయాల గురించి తెలిపాడు. యువత నుంచి పెద్ద వాళ్ళ వరకు నేటికీ కూడా ఆయన చెప్పిన విషయాల గురించి తెలుసుకోవడానికి ఎంతో మంది ఆసక్తి చూపుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chanakya-1-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆవేశపడేవారు :  ఇంట్లో చిన్న వాళ్ళు చిన్న చిన్న విషయాలకే కోపం తెచ్చుకుని అరుస్తుంటారు ఇలాంటి వారి వల్ల  ఇంటి వాతావరణం కూడా చెడిపోతోంది. ఇంకొందరు గట్టి గట్టిగా అరిచి తమ మాటే వినాలని అనుకుంటారు ఇలాంటి వారి వల్ల ఇంట్లో భయం పెరిగి 
 శాంతి దూరమవుతుంది కాబట్టి ఇంటి సభ్యులతో సున్నితంగా మాట్లాడండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chanakya-2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రతికూలంగా మాట్లాడేవారు : కొందరు మంచి చెప్పినా కూడా వారి మాటలను అస్సలు లెక్కచేయరు ఇంకా వారి మాటలను వక్రీకరించి, పుకార్లు కూడా పుట్టిస్తారు దీని వల కుటుంబంలో విభేదాలు వస్తాయి. ఇలాంటి  వారి వల్ల అపార్థాలు బాగా పెరుగుతాయి. ఇంకా అలాంటి వాళ్ళ మీద నమ్మకం కూడా తగ్గిపోతుంది. నమ్మకం లేకపోతే బంధాలు మధ్యలోనే తెగిపోతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chanakya-3-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ స్వార్థపరులు : ఇంట్లోనే కొందరు డబ్బు సంపాదించి  &#039;నేను, నా అవసరాలు&#039; అనే విధంగా వ్యవహరిస్తారు. ఇలాంటి వారి వలన ఇంట్లో ఎలాంటి ఉపయోగం ఉండదు ఇంకా అస్తమానం వారి కోసమే, వారి  అవసరాల గురించే చెబుతూ ఉంటారు వీరు ఎప్పటికైనా ఇంట్లో ప్రమాదమే. వీరి వలన కుటుంబంలో ప్రశాంతత కూడా దూరమవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chanakya-4-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చాణక్యుడు చెప్పిన దాని ప్రకారం.. కుటుంబంలో ప్రశాంతత ఉండాలంటే మంచి ఆలోచనలు అవసరం. (Disclaimer: ఇక్కడ అందించిన సమాచారం సాధారణ నమ్మకాల ఆధారంగా మాత్రమే అందించబడింది. ఈ సమాచారం ఖచ్చితంగా నిజం లేదా శాస్త్రీయంగా నిర్ధారితమైన సమాచారం అని భావించకండి.) ]]></image:caption></image:image></url></urlset>