<urlset xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance" xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xsi:schemaLocation="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9 http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9/sitemap.xsd http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1 http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1/sitemap-image.xsd" xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9"><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/eating-jowar-roti-instead-of-rice-at-night-heres-what-happens-to-your-body-1848523.html</loc><lastmod>2026-06-22T21:39:52+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/jowar-roti-benefits.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Jowar Roti Benefits ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/jowar-roti.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పోషకాల గని జొన్నలు: జొన్నలు (Sorghum or Jowar) శరీరానికి అవసరమైన అద్భుతమైన పోషకాలను అందిస్తాయి. వీటిలో డైటరీ ఫైబర్ (పీచుపదార్థం), ప్రోటీన్, ఐరన్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం వంటి అవశ్యక ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. గ్లూటెన్-ఫ్రీ (Gluten-free) ధాన్యమైన జొన్నలు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/jowar-vs-rice.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బరువు తగ్గించడంలో అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది: జొన్నల్లో ఉండే అధిక ఫైబర్ కంటెంట్ కారణంగా ఇవి తిన్న తర్వాత జీర్ణవ్యవస్థలో చాలా నెమ్మదిగా అరుగుతాయి. దీనివల్ల ఎక్కువ సేపు కడుపు నిండిన భావన (Satiety) కలిగి, రాత్రి పూట అనవసరమైన ఆకలి వేయదు. ఇది అర్ధరాత్రి పూట క్రేవింగ్స్ వల్ల వింత వింత స్నాక్స్ తినే అలవాటును తగ్గిస్తుంది. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేస్తూ, డిన్నర్‌లో జొన్న రొట్టెలు తింటే బరువు నియంత్రణ చాలా సులభమవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/jowar-roti-for-weight-loss.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల నియంత్రణ: మధుమేహం (డయాబెటిస్) ఉన్నవారికి జొన్న రొట్టె ఒక సంజీవని లాంటిది. జొన్నలు తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ (Low Glycemic Index) కలిగిన ధాన్యం. ఇవి శరీరంలో నెమ్మదిగా జీర్ణమవడం వల్ల గ్లూకోజ్ అనేది ఒకేసారి కాకుండా చాలా నెమ్మదిగా రక్తంలోకి విడుదలవుతుంది. ఫలితంగా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అకస్మాత్తుగా పెరగకుండా (Sugar Spikes) స్థిరంగా ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/millet-diet.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గుండె ఆరోగ్యం, జీర్ణక్రియ మెరుగుదల: జొన్నల్లో ఉండే పొటాషియం, మెగ్నీషియం వంటి ఖనిజాలు రక్తపోటును (Blood Pressure) అదుపులో ఉంచి, రక్తప్రసరణ సజావుగా సాగేలా చేస్తాయి. ఇది గుండె జబ్బుల ముప్పును తగ్గిస్తుంది. అలాగే, దీనిలోని ఫైబర్ జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరును మెరుగుపరిచి, మలబద్ధకం (Constipation), గ్యాస్ వంటి సమస్యలను నివారిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/dinner-for-diabetics.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇలా తింటే మరింత ప్రయోజనం: జొన్న రొట్టెలను ఉత్తగా కాకుండా వాటితో పాటు ఆకుకూరలు, కూరగాయల కూరలు, పప్పు లేదా పెరుగు వంటి పోషకాహారంతో కలిపి తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి అవసరమైన అన్ని పోషకాలు సమతుల్యంగా అందుతాయి. రాత్రి పూట హెవీగా అన్నం తినే అలవాటు ఉన్నవారు దానికి బదులుగా జొన్న రొట్టెలను అలవాటు చేసుకోవడం ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి ఒక అద్భుతమైన అడుగు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/lemon-rice-vs-curd-rice-which-is-better-for-blood-sugar-control-1848478.html</loc><lastmod>2026-06-22T21:06:43+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/diabetic-friendly-foods.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Diabetic Friendly Foods ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/blood-sugar-control.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రైస్ వల్ల బ్లడ్ షుగర్ పెరుగుతుందా?: వైద్య పరిశోధనల ప్రకారం, సాధారణ తెల్ల అన్నంలో గ్లైసిమిక్ ఇండెక్స్ (Glycemic Index) సుమారు 58 వరకు ఉంటుంది. అంటే అన్నం తిన్న వెంటనే అది త్వరగా జీర్ణమై రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను వేగంగా పెంచుతుంది. ముఖ్యంగా ఉదయాన్నే పరగడుపున లేదా బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో రైస్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల బ్లడ్ షుగర్ లెవల్స్ హఠాత్తుగా పెరిగే (Spike) అవకాశం ఉంది. అందుకే డయాబెటిస్ ఉన్నవారు రైస్ తీసుకునేటప్పుడు కొన్ని కాంబినేషన్స్ పాటించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/diabetes-management.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పెరుగన్నం ప్రయోజనాలు: పరిశోధనల ప్రకారం, లెమన్ రైస్‌తో పోలిస్తే పెరుగన్నం (Curd Rice) రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను అదుపులో ఉంచడానికి మెరుగ్గా పనిచేస్తుంది. పెరుగులో ప్రోటీన్లు, హెల్తీ ఫ్యాట్స్ మరియు ప్రోబయోటిక్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. అన్నంతో పాటు పెరుగును కలిపి తీసుకోవడం వల్ల, ఆ ఆహారం యొక్క మొత్తం గ్లైసిమిక్ లోడ్ తగ్గుతుంది. అంటే పెరుగులోని ప్రోటీన్లు అన్నంలోని కార్బోహైడ్రేట్లు త్వరగా జీర్ణం కాకుండా నిరోధిస్తాయి. దీనివల్ల బ్లడ్ షుగర్ లెవల్స్ స్థిరంగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా మధ్యాహ్నం లంచ్ సమయంలో పెరుగన్నం తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియ బాగుంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/lemon-rice-vs-curd-rice.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ లెమన్ రైస్ ప్రభావం ఎలా ఉంటుంది?: లెమన్ రైస్ కూడా ఆరోగ్యానికి మంచిదే అయినప్పటికీ, ఇది బ్లడ్ షుగర్ లెవల్స్‌ను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందనేది దాని తయారీ విధానంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. నిమ్మరసంలోని సిట్రిక్ యాసిడ్ కొంతవరకు కార్బోహైడ్రేట్ల జీర్ణక్రియను నెమ్మదింపజేస్తుంది. అయితే, లెమన్ రైస్ తయారీలో వాడే నూనె శాతం, తాలింపు గింజలు మరియు మనం తినే అన్నం పరిమాణం (Quantity) పై దీని ప్రభావం ఆధారపడి ఉంటుంది. ఎక్కువ నూనెతో చేసిన లెమన్ రైస్ కన్నా, తక్కువ నూనెతో చేసుకుని పరిమితంగా తింటే మంచిది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/lemon-rice-nutrition.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అన్నంలో గ్లైసిమిక్ ఇండెక్స్ (58) ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల డయాబెటిస్ ఉన్నవారు జాగ్రత్త వహించాలి. పరిశోధనల ప్రకారం, లెమన్ రైస్‌తో పోలిస్తే పెరుగన్నం తినడం వల్ల గ్లూకోజ్ స్థాయిలు మెరుగ్గా నియంత్రణలో ఉంటాయి. పెరుగులోని ప్రోటీన్లు, ఫ్యాట్స్ అన్నం యొక్క గ్లైసిమిక్ లోడ్‌ను తగ్గిస్తాయి. అయితే, లెమన్ రైస్ ప్రభావం దాని తయారీలో వాడే నూనె, తినే పరిమాణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కాబట్టి రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణకు మధ్యాహ్న సమయంలో పెరుగన్నం తీసుకోవడం మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/lemon-rice-vs-curd-rice1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మొత్తంగా చూస్తే, డయాబెటిస్ రోగులకు రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో పెరుగన్నం మరింత సురక్షితమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. అయితే, ఏ ఆహారమైనా తీసుకునే సమయం (Time of day) మరియు వ్యక్తిగత శరీర తత్వంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కాబట్టి అన్నం తినేటప్పుడు అందులో ఆకుకూరలు, కూరగాయలు లేదా పప్పుధాన్యాలు వంటి ప్రోటీన్లను చేర్చుకోవడం ద్వారా బ్లడ్ షుగర్‌ను మరింత సమర్థవంతంగా అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/the-powerful-backyard-plant-with-amazing-health-benefits-you-never-knew-about-1848364.html</loc><lastmod>2026-06-22T20:45:45+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/cissus-quadrangularis.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Cissus Quadrangularis ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ayurvedic-herbs.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Ayurvedic Herbs ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/digestion-improvement.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎముకల ఆరోగ్యానికి రామబాణం: నల్లేరులో క్యాల్షియం, మెగ్నీషియం, విటమిన్ సి అత్యధికంగా ఉంటాయి. ఏదైనా ప్రమాదం వల్ల ఎముకలు విరిగినప్పుడు (Bone Fractures), నల్లేరును ఆహారంగా తీసుకోవడం వల్ల ఎముకలు అతుక్కునే ప్రక్రియ చాలా వేగవంతం అవుతుంది. ఇది ఎముకల సాంద్రతను (Bone Density) పెంచి, వయసు పెరగడం వల్ల వచ్చే ఆస్టియోపోరోసిస్ వంటి సమస్యల నుండి కాపాడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/nalleru-benefits.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కీళ్ల నొప్పుల నుండి ఉపశమనం: ప్రస్తుత కాలంలో వయసుతో నిమిత్తం లేకుండా చాలామంది మోకాళ్ల నొప్పులు, కీళ్ల నొప్పులు (Joint Pains), ఆర్థరైటిస్‌తో బాధపడుతున్నారు. నల్లేరులో ఉండే యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు కీళ్ల వాపులను, నొప్పులను సమర్థవంతంగా తగ్గిస్తాయి. దీని రసాన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల కీళ్ల కదలికలు సులువవుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/nalleru-health-benefits.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది, బరువు నియంత్రణ: నల్లేరు జీర్ణకోశాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది ఆకలిని పెంచడమే కాకుండా, గ్యాస్, కడుపు ఉబ్బరం, అజీర్తి వంటి సమస్యలను దూరం చేస్తుంది. అలాగే, శరీరంలో జీవక్రియలను (Metabolism) వేగవంతం చేయడం ద్వారా అదనపు కొవ్వును కరిగించి బరువు తగ్గడానికి (Weight Loss) తోడ్పడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/natural-medicine.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పైల్స్ సమస్యకు చెక్: మలబద్ధకం, పైల్స్ (మొలల) సమస్యతో బాధపడేవారికి నల్లేరు ఒక మంచి సహజ సిద్ధమైన పరిష్కారం. ఇది ప్రేగుల కదలికలను సులభతరం చేసి, పైల్స్ వల్ల కలిగే నొప్పి, రక్తస్రావాన్ని తగ్గిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fracture-healing.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎలా ఉపయోగించాలి?: నల్లేరు కాడల పైనున్న పీచు, ముళ్లను తొలగించి, చిన్న ముక్కలుగా కోసి నెయ్యిలో వేయించి పచ్చడి (Nalleru Pachadi) లాగా చేసుకుని తింటారు. అయితే, దీనిని క్లీన్ చేసేటప్పుడు చేతులకు కొద్దిగా కొబ్బరి నూనె రాసుకోవాలి, లేదంటే చేతులు దురద పుట్టే అవకాశం ఉంది. పెరట్లో ఉండే ఈ చిన్న మొక్కను నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వారానికి ఒకసారైనా ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలకు దూరంగా ఉండవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/mars-in-taurus-brings-financial-gains-for-these-4-lucky-signs-1848415.html</loc><lastmod>2026-06-22T19:57:03+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kuja-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kuja 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kuja.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కుజ గ్రహం ధైర్యానికి , విజయానికి కారకుడు, అయితే ఈ గ్రహం అంటే, నేడు వృషభ  రాశిలోకి సంచారం చేయనుంది. ఇది పన్నెండు రాశులపై దాని ప్రభావం చూపగా, నాలుగు రాశుల వారి ఇంట మాత్రం ధన వర్షం కురిపించనున్నదంట. ఇంతకీ ఆ రాశులు ఏవి అంటే? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kuja-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేష రాశి : మేష రాశి వారికి కుజ గ్రహం వృషభ రాశిలోకి సంచారం చేయడం వలన అద్భుతమైన ఫలితాలు కలుగుతాయి. ఆదాయం రెట్టింపు అవుతుంది. అనుకున్న పనులు అన్నీ కూడా సమయానికి పూర్తి చేసుకుంటారు. చాలా రోజుల నుంచి పెండింగ్‌లో ఉన్న పనులు పూర్తి అవుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kuja-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృషభ రాశి : వృషభ రాశి వారికి ఇది చాలా అనుకూలమైన సమయం. ఈ రాశి వారికి సంపద పెరుగుతుంది. సమాజంలో గౌరవం దక్కుతుంది. శుభకార్యాలు నిర్వహించుకుంటారు. ఆనందం డబుల్ అవుతుంది. అప్పుల బాధలు అన్నీ తీరిపోతాయి. చాలా సంతోషంగా గడుపుతారు. ఇంటా బయట సంతోషకర వాతావరణం నెలకుంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kuja-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కర్కాటక రాశి : కర్కాటక రాశి వారికి అన్ని విధాలుగా కలిసి వస్తుంది. ఆదాయం పెరగడం వలన నూతన వాహనం కొనుగోలు చేయడం లేదా స్థిరాస్తి కొనుగోలు చేయడం చేస్తుంటారు. ఎవరు అయితే చాలా రోజుల నుంచి పనులను వాయిదా వేస్తూ వచ్చారో, వారు ఈ సమయంలో తమ పనులను పూర్తి చేసుకుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kuja-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సింహ రాశి : సింహ రాశి వారికి ధైర్యం పెరుగుతుంది. ఆత్మవిశ్వాసం పెరుగుతుంది.వీరికి సమాజంలో ప్రత్యేక స్థానం లభిస్తుంది. చాలా ఆనందంగా జీవిస్తారు. దూర ప్రయాణాలు చేయాల్సి వస్తుంది. ఇవి చాలా అనుకూలంగా ఉంటాయి. అన్ని విధాలుగా కలిసి వస్తాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/youtuber-shanmukh-jaswanth-shares-his-marriage-photos-with-vaishnavi-1848378.html</loc><lastmod>2026-06-22T21:19:16+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/shanmukh-jaswanth-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Shanmukh Jaswanth ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/shanmukh-jaswanth.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రముఖ తెలుగు యూట్యూబర్, బిగ్ బాస్ రన్నరప్ షణ్ముఖ్ జస్వంత్ (Shanmukh Jaswanth) ఒక ఇంటివాడయ్యాడు. తన లాంగ్‌టైమ్ ప్రేయసి వైష్ణవిని ఆయన వివాహం చేసుకున్నాడు. కుటుంబ సభ్యులు, అత్యంత సన్నిహితులు, కొద్దిమంది స్నేహితుల సమక్షంలో వీరి వివాహ వేడుక ఎంతో ఘనంగా, వైభవంగా జరిగింది. ఈ పెళ్లికి సంబంధించిన అందమైన ఫోటోలను షణ్ముఖ్ జస్వంత్ స్వయంగా తన సోషల్ మీడియా ఖాతాల ద్వారా అభిమానులతో పంచుకున్నాడు. సాంప్రదాయబద్ధంగా జరిగిన ఈ వేడుకలో కొత్త జంట ఎంతో ముచ్చటగా మెరిసిపోయారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/shanmukh-jaswanth-love.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పెళ్లి పీటలపై సాంప్రదాయ దుస్తుల్లో చిరునవ్వులు చిందిస్తున్న షణ్ముఖ్, వైష్ణవిల జోడీని చూసి అభిమానులు మురిసిపోతున్నారు. ప్రస్తుతం ఈ పెళ్లి ఫోటోలు ఇన్‌స్టాగ్రామ్, ఎక్స్  వంటి సామాజిక మాధ్యమాల్లో విపరీతంగా ట్రెండ్ అవుతున్నాయి. యూట్యూబ్ వెబ్ సిరీస్‌ల ద్వారా విపరీతమైన క్రేజ్ సంపాదించుకున్న షణ్ముఖ్ జస్వంత్.. ఆ తర్వాత బిగ్ బాస్ తెలుగు సీజన్-5 లో రన్నరప్‌గా నిలిచి బుల్లితెర ప్రేక్షకులకు మరింత చేరువయ్యాడు. తన కెరీర్‌లో ఒడిదొడుకులు ఎదుర్కొన్న సమయంలో వైష్ణవి ఆయనకు అండగా నిలిచింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/shanmukh-jaswanth-marriage.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వీరిద్దరి పరిచయం ప్రేమగా మారి, ఇప్పుడు పెద్దల అంగీకారంతో మూడు ముళ్ళ బంధంతో  ఒక్కటయ్యారు. షణ్ముఖ్ పెళ్లి ఫోటోస్ చూసి ఆయన అభిమానులు సంతోషం వ్యక్తం చేస్తున్నారు. కొత్త జంట చూడముచ్చటగా ఉంది, మేడ్ ఫర్ ఈచ్ అదర్ అంటూ కామెంట్ల వర్షం కురిపిస్తున్నారు. నెట్టింట వైరల్ అవుతున్న వీరి పెళ్లి ఫోటోలపై టాలీవుడ్ సెలబ్రిటీలు, తోటి యూట్యూబర్లు, బిగ్ బాస్ కంటెస్టెంట్లు స్పందిస్తూ ఈ కొత్త దంపతులకు హృదయపూర్వక వివాహ శుభాకాంక్షలు తెలియజేస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/shanmukh-jaswanth-wedding.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తెలుగు డిజిటల్ మీడియా ప్రపంచంలో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన యూట్యూబర్, నటుడు , డ్యాన్సర్ షణ్ముఖ్. యూట్యూబ్‌లో షార్ట్ ఫిలిమ్స్, డ్యాన్స్ వీడియోలతో కెరీర్ ప్రారంభించిన షణ్ముఖ్, విభిన్నమైన యాక్టింగ్ స్టైల్‌తో యూత్‌లో విపరీతమైన క్రేజ్ సంపాదించుకున్నాడు. ది సాఫ్ట్‌వేర్ డెవ్‌లవ్‌పర్ (The Software DevLOVEper) వెబ్ సిరీస్ షణ్ముఖ్ కెరీర్‌ను పూర్తిగా మార్చేసింది. ఇందులో షన్నూగా అతని నటన, డైలాగ్స్ తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ప్రభంజనం సృష్టించాయి. ఇది యూట్యూబ్‌లోనే వన్ ఆఫ్ ది బిగ్గెస్ట్ హిట్ సిరీస్‌గా నిలిచింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/shanmukh-jaswanth-wife.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తర్వాత వచ్చిన &#039;సూర్య&#039;, ఇటీవలి కాలంలో వచ్చిన &#039;స్టూడెంట్&#039; వెబ్ సిరీస్‌లు కూడా మిలియన్ల కొద్దీ వ్యూస్ సాధించి, యూట్యూబ్ కింగ్‌గా అతని స్థానాన్ని బలపరిచాయి. ఆహా (Aha) ఓటీటీ ప్లాట్‌ఫామ్‌లో వచ్చిన ఏజెంట్ ఆనంద్ సంతోష్ డిటెక్టివ్ సిరీస్‌తో డిజిటల్ స్క్రీన్‌పై కూడా అలరించాడు. గతంలో ప్రముఖ యూట్యూబర్ దీప్తి సునైనాతో నడిపిన సుదీర్ఘ ప్రేమాయణం, ఆ తర్వాత జరిగిన బ్రేకప్ సోషల్ మీడియాలో పెద్ద టాపిక్‌గా మారాయి. ఆ ఒడిదుడుకులన్నింటినీ దాటుకుని షణ్ముఖ్ తన జీవితంలో కొత్త అధ్యాయాన్ని ప్రారంభించాడు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/shani-dosha-relief-jupiters-blessing-may-bring-luck-back-for-these-zodiac-signs-until-october-31-1848368.html</loc><lastmod>2026-06-22T19:33:35+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/guru-blessings.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Guru Blessings ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/1-mesha-rashi-13.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేషం: ఈ రాశివారికి వ్యయ స్థానంలో ఉండి ఏలిన్నాటి శని దోషం కలిగిస్తున్న శని శుభ గ్రహాల వీక్షణతో శుభుడుగా మారినందువల్ల ఈ రాశివారికి విదేశీ సంపాదన యోగం పట్టే అవకాశం ఉంది. ఈ రాశి వారు ఈ నెలాఖరు నంచి విదేశీ ఉద్యోగ ప్రయత్నాలు చేపట్టడం మంచిది. అధికార యోగం పట్ట డం, ప్రమోషన్ రావడం, ఆదాయం పెరగడం, ఆర్థిక పరిస్థితి మెరుగుపడడం, సంతాన ప్రాప్తి కలగడం వంటివి తప్పకుండా జరుగుతాయి. వృత్తి, వ్యాపార, ఉద్యోగాల్లో ఒక వెలుగు వెలుగుతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/5-simha-rashi-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సింహం: ఈ రాశివారికి అష్టమ స్థానంలో శనీశ్వరుడి సంచారం వల్ల కలిగిన అష్టమ శని దోషం దాదాపు పూర్తిగా తొలగిపోయింది. వ్యయ స్థానంలో ఉచ్ఛ స్థితిలో, శుభ గ్రహాలతో కలిసి ఉన్న గురువువల్ల ఈ రాశివారికి పని భారం, వృథా ఖర్చులు, అనవసర పరిచయాలు, అనారోగ్యాల నుంచి క్రమంగా విముక్తి కలుగుతుంది. రాజకీయ ప్రాబల్యం పెరుగుతుంది. ఆదాయ వృద్ధి ప్రయత్నాలు విజయవంతం అవుతాయి. ఉద్యోగరీత్యా ఇతర దేశాలకు వెళ్లి సంపాదించే అవకాశం కలుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/6-kanya-rashi-15.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్య: లాభ స్థానంలో శుభ గ్రహాలతో కలిసి ఉచ్ఛస్థితిలో ఉన్న గురువు వీక్షించడం వల్ల శని బలం బాగా తగ్గింది. ఈ రాశికి ఏడవ స్థానంలో ఉన్న శని వల్ల ఈ రాశివారికి ఇక నుంచి అనేక శుభ ఫలితాలు అనుభవానికి రాబోతున్నాయి. ముఖ్యంగా వృత్తి, ఉద్యోగ, వ్యాపారాల్లో సానుకూల మార్పులు చోటు చేసుకుంటాయి. ఆశించిన పెళ్లి సంబంధం కుదురుతుంది. సంతాన ప్రాప్తికి అవకాశం ఉంది. దాంపత్య జీవితం సుఖ సంతోషాలతో సాగిపోతుంది. ఆదాయం క్రమంగా వృద్ధి చెందుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/9-dhanusu-rashi-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ధనుస్సు: ఈ రాశివారికి చతుర్థ స్థానంలో ఉన్న శనీశ్వరుడి వల్ల కలిగిన అర్ధాష్టమ శని దోషం ఇక నుంచి ఈ రాశివారికి ఎటువంటి సమస్యలూ కలిగించకపోవచ్చు. ముఖ్యంగా కుటుంబంలో సుఖ సంతోషాలు వృద్ధి చెందుతాయి. ఆగిపోయిన శుభ కార్యాలు పూర్తవుతాయి. ఆదాయానికి, ఆరోగ్యానికి లోటుం డని పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. ఆర్థిక, వ్యక్తిగత, ఆస్తి సమస్యలు తగ్గుముఖం పడతాయి. వృత్తి, ఉద్యోగ, వ్యాపారాల్లో మంచి పురోగతి ఉంటుంది. నిరుద్యోగులకు విదేశీ ఆఫర్లు కూడా అందుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/11-kumbha-rashi-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కుంభం: ఉచ్ఛ స్థితిలో శుభ గ్రహాలతో కలిసి ఉన్న గురు దృష్టితో ఈ రాశివారికి ఏలిన్నాటి దోషం పూర్తిగా తొలగిపోయి, ధన యోగాలు పట్టడం ప్రారంభం అవుతుంది. ప్రతి ప్రయత్నమూ పూర్తి స్థాయిలో సఫలం అవుతుంది. మనసులోని కోరికలు చాలావరకు నెరవేరుతాయి. ఇంట్లో శుభ కార్యాలు జరుగుతాయి. ఆదాయ వృద్ధికి, పదోన్నతులకు, ధన లాభాలకు, ఆరోగ్యానికి బాగా అవకాశం ఉంటుంది. ఈ నెల చివరి వారం నుంచి వీరి దశ తిరుగుతుంది. శుభవార్తలు ఎక్కువగా వింటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/12-meena-rasi-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీనం: రాశ్యధిపతి గురువు పంచమ స్థానంలో ఉచ్ఛపట్టి ఈ రాశిలో ఉన్న శనిని వీక్షించడం వల్ల ఏలిన్నాటి శని దోషం తొలగిపోతుంది. శనీశ్వరుడు యోగదాయకుడుగా మారి ఈ రాశివారికి ధన యోగాలు, రాజయోగాలు కలిగించడం జరుగుతుంది. రాజపూజ్యాలు కలుగుతాయి. సంపన్నుడి స్థాయికి ఎదుగుతారు. ముఖ్యమైన అవసరాలు తీరడంతో పాటు, వ్యక్తిగత, ఆర్థిక సమస్యలు తగ్గుతాయి. వృత్తి, ఉద్యోగాల్లో రాజయోగాలు కలుగుతాయి. నిరుద్యోగులకు విదేశీ ఆఫర్లు అందుతాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/vastu-plants-never-gift-these-3-plants-even-to-close-ones-for-prosperity-1848351.html</loc><lastmod>2026-06-22T19:21:57+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/plants-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Plants ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/plants-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రతి ఒక్కరూ తమ ఇంటిలో మొక్కలను పెంచుకుంటారు. అయితే మొక్కల్లో కొన్ని వాస్తు దోషాలను తరిమి కొట్టి ఇంట్లో సంపద పెరిగేలా చేస్తాయి. అంతే కాకుండా ఇంటిలో సంతోషకర వాతావరణం తీసుకొస్తాయి. శ్రేయస్సును నింపుతాయి. అందువలన ఎట్టి పరిస్థితుల్లో మీ ఇంటిలో ఉండే ఈ మూడు మొక్కలు బహుమానంగా ఇవ్వకూడదంట. అవి ఏవో ఇప్పుడు చూసేద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/plants-1-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చాలా మంది తమ ఇంటిని అందంగా అలంకరించుకోవడానికి ఇంటిలో ఎక్కువగా ముళ్ల మొక్కలు పెంచుకుంటారు. ఇవి ఇంటికి  అందం తీసుకొస్తాయిని ఎక్కువగా ఇంటిలో పెంచుకుంటారు. కానీ ఇవి ఇంటిలో ఉండటం అస్సలు మంచిది కాదు, అనేక రకాల సమస్యలకు కారణం అవుతాయి. అందువలన ఇలాంటి మొక్కలను ఎవరికి బహుమానంగా కూడా ఇవ్వకూడదంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/plants-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తమలపాకు మొక్క : వాస్తు శాస్త్రం ప్రకారం, ఆధ్యాత్మికంగా అన్నింట్లో తమల పాకును చాలా శుభప్రదంగా భావిస్తారు. ప్రతి శుభకార్యంలో దీనిని ఉపయోగిస్తారు. అయితే ఇది లక్ష్మీదేవికి ప్రీతికరమైనదిగా భావిస్తారు. అందువలన ఈ మొక్కను అస్సలే ఎవరికీ బహుమానంగా ఇవ్వకూడదంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/plants-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మనీ ప్లాంట్ : ఈ మొక్క సంపద , శ్రేయస్సుకు చిహ్నం. ఈ మధ్యకాలంలో ప్రతి ఒక్కరి ఇంటిలోనే కాకుండా, కార్యాలయాల్లో కూడా ఈ మొక్క ఉంటుంది. ఇది అలంకరణకు, వాస్తుకు చాలా మంచిది. ఇది సంపదను ఆకర్షిస్తుంది. అంటారు. అందువలన ఈ మొక్కను అస్సలే బహుమానంగా ఇవ్వకూడదంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/plants-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-many-times-a-day-should-you-charge-your-phone-the-golden-rule-for-battery-health-1848324.html</loc><lastmod>2026-06-22T18:58:51+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-to-charge-phone-correctly-2-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ How To Charge Phone Correctly ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-to-charge-phone-correctly-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుత స్మార్ట్‌ఫోన్‌లన్నీ లిథియం అయాన్ బ్యాటరీలతో వస్తున్నాయి. పాత కాలపు ఫోన్లలాగా వీటిని పూర్తిగా 0శాతం వరకు వాడేసి.. ఆపై 100శాతం వరకు ఛార్జ్ చేయకూడదని టెక్ నిపుణులు గట్టిగా చెప్తున్నారు. బ్యాటరీ లైఫ్ ఎక్కువ టైమ్ కాపాడుకోవడానికి అత్యంత సురక్షితమైన గోల్డెన్ రేంజ్ 20శాతం నుండి 80శాతం మధ్య మాత్రమే. అంటే మీ ఫోన్ బ్యాటరీ 20శాతానికి పడిపోయినప్పుడు ఛార్జర్‌కు కనెక్ట్ చేయడం, అలాగే 80శాతం లేదా 85శాతానికి చేరగానే ప్లగ్ తీసేయడం బ్యాటరీ ఆయుష్షును పెంచుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-to-charge-phone-correctly.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఫోన్‌ను రోజుకు ఎన్నిసార్లు ఛార్జ్ చేయాలనే దానికి ఎలాంటి కఠినమైన నియమాలు లేవు. చాలా మంది ఫోన్‌ను తరచుగా ఛార్జ్ చేయడం వల్ల బ్యాటరీ పాడైపోతుందని భయపడుతుంటారు. కానీ అది కేవలం అపోహ మాత్రమే. వాస్తవానికి.. ఒకేసారి 0 నుండి 100శాతం వరకు సుదీర్ఘంగా ఛార్జ్ చేయడం కంటే అవసరమైనప్పుడు రోజుకు 2 నుండి 3 సార్లు కొద్దికొద్దిగా టాప్ అప్ ఛార్జ్ చేయడం బ్యాటరీకి చాలా మంచిది. ఇది బ్యాటరీపై అదనపు వోల్టేజ్ భారాన్ని తగ్గిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-to-charge-phone-correctly-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ స్మార్ట్‌ఫోన్ బ్యాటరీ లైఫ్ అనేది అది పనిచేసే ఛార్జింగ్ సైకిల్స్‌పై ఆధారపడి ఉంటుంది. సాధారణంగా ఒక మొబైల్ బ్యాటరీ 300 నుండి 500 పూర్తి ఛార్జింగ్ సైకిల్స్ వరకు తన గరిష్ట సామర్థ్యాన్ని నిలుపుకోగలదు. ఫోన్‌ను 0 నుండి 100శాతం వరకు ఛార్జ్ చేస్తే దానిని ఒక పూర్తి సైకిల్‌గా పరిగణిస్తారు. అదే మీరు మీ ఫోన్‌ను ఎల్లప్పుడూ 40శాతం నుండి 80శాతం మధ్యలోనే ఉంచుతూ రెండుసార్లు ఛార్జ్ చేస్తే, అది కేవలం అర సైకిల్‌గా మాత్రమే లెక్కించబడుతుంది. దీనివల్ల బ్యాటరీ లైఫ్ రెట్టింపు అవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-to-charge-phone-correctly-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొత్త ఫోన్ కొన్నప్పుడు మొదటిసారి వాడే ముందు కచ్చితంగా 8 గంటల పాటు ఛార్జ్ చేయాలనే పాత నమ్మకాన్ని పక్కన పెట్టేయాలి. అప్పట్లో వాడిన నికెల్ ఆధారిత బ్యాటరీలకు ఆ నియమం వర్తించేది. కానీ ప్రస్తుత లిథియం బ్యాటరీలకు అలాంటి అవసరం లేదు. బాక్స్ లోంచి తీసిన వెంటనే ఎంత ఛార్జింగ్ ఉంటే అంతటితోనే నేరుగా వాడుకోవచ్చు. అలాగే, రాత్రంతా ఫోన్‌ను ఛార్జింగ్‌కు పెట్టే అలవాటు ఉన్నా మార్చుకోవాలి. నేటి ఫోన్లలో ఆటో-కటాఫ్ ఫీచర్ ఉన్నప్పటికీ, 100శాతానికి చేరిన తర్వాత కూడా గంటల తరబడి ప్లగ్ లోనే ఉంచడం వల్ల బ్యాటరీ కెమిస్ట్రీ దెబ్బతింటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-to-charge-phone-correctly-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఫోన్‌ను ఛార్జ్ చేయడానికి ఎల్లప్పుడూ మొబైల్‌తో పాటు వచ్చిన ఒరిజినల్ ఛార్జర్‌ను లేదా విశ్వసనీయ బ్రాండ్ల నుంచి సర్టిఫైడ్ ఛార్జర్‌లను మాత్రమే వాడాలి. తక్కువ ధరకు దొరికే స్థానిక, నాసిరకం ఛార్జర్‌లు స్థిరమైన వోల్టేజ్‌ను అందించలేవు. దీనివల్ల ఫోన్ విపరీతంగా వేడెక్కడం జరుగుతుంది. లిథియం బ్యాటరీలకు అతిపెద్ద శత్రువు ఈ వేడి మాత్రమే. కాబట్టి స్మార్ట్ ఛార్జింగ్ అలవాట్లను అలవర్చుకుని, మీ ఫోన్ బ్యాటరీ ఎక్కువ కాలం మన్నికగా ఉండేలా చూసుకోండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/arudra-karte-explained-importance-for-indian-farmers-rains-and-bumper-harvests-1848294.html</loc><lastmod>2026-06-22T18:29:02+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/arudra-karthe-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Arudra Karthe 4 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/arudra-karthe-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జూన్ 22 నుంచి ఆరుద్ర కార్తె ప్రారంభం అయ్యింది. ఇది వ్యవసాయ పనులకు చాలా అనుకూలమైనది. అందుకే ఈ కార్తె రైతులకు చాలా ఇష్టమైన కార్తె అంటారు. ముఖ్యంగా మృగశిర కార్తెతో వర్షాలు ప్రారంభం అయ్యి నేలను మొత్తం తడిపేస్తుంది. ఇక ఆరుద్రలో జోరు వానలు పడుతాయి. ఈ సమయంలో రైతులు అందరూ చాలా ఆనందంగా వ్యవసాయం పనులు చేపడుతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/arudra-karthe-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆరుద్ర కార్తెలో  ఒక్క వాన పడగానే, ఆరుద్ర పురుగులు కనిపిస్తాయి. దీంతో రైతులు పురుగులను చూసి సంబరపడి పొలం పనులు, వరి నాట్లు వేయడం వంటి పనులు చేస్తారు. సాగు పనులు ఊపు అందుకుంటాయి. అంతే కాకుండా ఈ సమయంలో పంటలు వేయడం వలన మంచి దిగుబడి వస్తుందని చెబుతుంటారు రైతన్నలు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/arudra-karthe.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక  ఆరుద్ర కార్తె చాలా ప్రత్యేకమైనది. ఎందుకంటే, ఈ సమయంలో వర్షాలు పడటం, పొలం పనులు మొదలు పెట్టడం చేస్తుంటారు. అందుకే చాలా మందికి ఈ కార్తె అంటే ఇష్టం ఉంటుంది. ఎందుకంటే? ఆరుద్ర ఉరిమితే ఆరు వానలు పడతాయి అనే సామెత ఉంది. అందుకే రైతన్నలు ఆరుద్రలో పడే వానలను అమృతంతో పోలుస్తారంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/arudra-karthe-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముఖ్యంగా ఆరుద్ర కార్తె అంటే అందరికీ ముందుగా గుర్తుకు వచ్చేది ఆరుద్ర పురుగులు. ఇవి ఎరుపు రంగులో ఉండి, వెల్వెట్ క్లాత్ చుట్టుకున్నట్లు ఉంటాయి. ఈ పురుగులు ఆరుద్ర కార్తెలో వర్షం పడిన తర్వాత ఎక్కువగా కనిపిస్తుంటాయి. ఈ పురుగులు ఎవరి పొలంలోనైతే ఎక్కువగా కనిపిస్తాయో వారికి పంట బాగా పండుతుంది, మంచి దిగుబడి వస్తుందని చెబుతారంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/arudra-karthe-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/authentic-andhra-dappalam-recipe-traditional-pumpkin-and-cucumber-stew-1848261.html</loc><lastmod>2026-06-22T18:12:28+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/dappalam-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Dappalam (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/dappalam-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మన అమ్మమ్మలు, నానమ్మలు చేసే ఈ వంటకంలో అసలైన రహస్యం వారు వాడే మెంతి కారంలోనే దాగి ఉంది. ఈ దప్పలం తయారు చేయడానికి ముఖ్యంగా రుచికరమైన తియ్యటి గుమ్మడికాయ మరియు దోసకాయ అవసరం. వీటిని ముక్కలుగా కోసేటప్పుడు తొక్క తీయకుండా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం, లేదంటే ఉడికేటప్పుడు ముక్కలు చిదిరిపోతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/dappalam-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దోసకాయ గింజలను పూర్తిగా తొలగించి, ముక్కలను పొడవుగా మరియు గుమ్మడికాయ ముక్కలను పెద్ద క్యూబ్స్‌గా కోసుకోవాలి. ఒక పాత్రలో ఈ ముక్కలను వేసి, తగినంత నీరు, ఉప్పు, పసుపు మరియు కరివేపాకు వేసి మధ్యస్థ సెగపై ఉడికించాలి. ముక్కలు కాస్త ఉడికిన తర్వాత అందులో పచ్చిమిర్చి ముక్కలు వేసి 90 శాతం వరకు ఉడికించుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/dappalam-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక ఈ దప్పలానికి అసలైన రుచినిచ్చే మెంతి కారం కోసం ఒక పాన్‌లో మెంతులను దోరగా వేయించాలి. మెంతులు రంగు మారుతున్నప్పుడు ఎండుమిర్చి, జీలకర్ర వేసి చిన్న మంటపై వేయించి, రోట్లో వేసి మెత్తగా దంచుకోవాలి. మిర్చి కొద్దిగా పలుకుగా ఉన్నా పర్లేదు కానీ మెంతులు మాత్రం మెత్తగా నలగాలి. ముక్కలు ఉడికిన తర్వాత నిమ్మకాయ సైజు చింతపండు రసాన్ని అందులో పోసి మరిగించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/dappalam-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆ తర్వాత బియ్యం పిండిని నీళ్లలో కలిపి ఆ మిశ్రమాన్ని పులుసులో వేయడం వల్ల దప్పలానికి మంచి చిక్కదనం వస్తుంది. చివరగా దంచిన మెంతి కారం, కొద్దిగా బెల్లం వేసి మరో పది నిమిషాలు బాగా మరగనివ్వాలి. బెల్లం వేయడం వల్ల చింతపండు పులుపు, మెంతుల చేదు మరియు మిర్చి కారం అన్నీ సమపాలవుల్లో కుదిరి అద్భుతమైన రుచి వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/dappalam-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చివరగా ఆవాలు, జీలకర్ర, ఇంగువ, కరివేపాకు మరియు ఎండుమిర్చితో ఘుమఘుమలాడే తాలింపు వేసి, కొత్తిమీర చల్లుకుంటే ఎంతో రుచికరమైన సంప్రదాయ దప్పలం సిద్ధమవుతుంది. వేడి అన్నంలోకి ఈ దప్పలం వేసుకుని తింటే అమృతంలా ఉంటుంది. మీరు కూడా ఈ పాతకాలపు రుచిని ఇంట్లో తప్పక ప్రయత్నించండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/july-astrology-planetary-movements-bring-sorrows-to-5-zodiac-signs-1848244.html</loc><lastmod>2026-06-22T17:24:05+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashi-phal-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Rashi Phal 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashi-phal-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేష రాశి : మేష రాశి వారికి అనారోగ్య సమస్యలు ఇబ్బందులకు గురి చేస్తాయి. ఈ నెలలో వీరు ఎక్కువగా ఆసుపత్రుల చుట్టూ తిరగాల్సి వస్తుంది.  ఏ పని చేసినా అది ప్రతి సారి వాయిదా పడుతూ వస్తుంది. అనేక ఇబ్బందులు ఎదురు అవుతాయి. అన్నింట్లో సమస్యలే ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashi-phal-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తుల రాశి :తుల  రాశి వారికి ఆదాయం పెరుగుతుంది. కానీ ఆదాయానికి మించిన ఖర్చులు ఉంటాయి. ఇవి చాలా ఇబ్బందులకు గురి చేస్తాయి. అందుకే ఖర్చుల విషయంలో చాలా ఆలోచించాలి. అప్పుల బాధలు అధికం అవుతాయి. చేయాలి అనుకున్న పని వాయిదా పడుతూ వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashi-phal-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్యా రాశి : కన్యా రాశి వారికి మానసిక ఆందోళనలు ఎక్కువ అవుతాయి. మాట్లాడే ముందు ఒకటికి రెండు సార్లు ఆలోచించాలి. లేకపోతే మాటపట్టింపులు వస్తాయి. ఇవే మీ జీవితంలో అనేక సమస్యలకు కారణం అవుతాయి. అందువలన ఒకటికి రెండు సార్లు ఆలోచించి నిర్ణయం తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashi-phal-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కుంభ రాశి : కుంభ రాశి వారు ఆరోగ్యం విషయంలో చాలా జాగ్ర్తత్తగా ఉండాలి. దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు అనేక ఇబ్బందులకు గురి చేస్తాయి. మానసిక ఆందోళనలు ఎక్కువ అవుతాయి. ప్రయాణాలు చేసే సమయంలో జాగ్రత్త అవసరం. లేకపోతే ప్రమాదాలు జరిగే ఛాన్స్ ఉంది. ఎంత జాగ్రత్తగా ఉంటే అంత మంచిది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashi-phal-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీన  రాశి : మీన రాశి వారు జూలై నెలలో అనేక ఇబ్బందులు ఎదుర్కుంటారు. ముఖ్యంగా చాలా వరకు పనులు వాయిదా పడటం జరుగుతుంది. అనుకోని ఇబ్బందులు తలెత్తుతాయి. ప్రతి విషయంలో వ్యతిరేకత ఎక్కువ అవుతుంది. ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/vastu-remedies-for-stalled-work-and-financial-problems-remove-negative-energy-1848245.html</loc><lastmod>2026-06-22T17:18:02+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/vasthu-1-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Vasthu 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/vasthu-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చేపడుతున్న పనులు మధ్యలో ఆగిపోతున్నాయి అంటే దానికి కారణం వాస్తు మాత్రమే కారణం అంటున్నారు జ్యోతిష్య శాస్త్ర నిపుణులు. ఇంటిలోని వాస్తు దోషాలు, నెగటివ్ ఎనర్జీ, వలన అప్పుల బాధలు ఎక్కువ అవ్వడం, ఏ పని ప్రారంభించినా మధ్యలో ఆగిపోవడం జరుగుతుందంట. అయితే ఇలాంటి సమయంలో కొన్ని పరిహారాలు పాటించడం వలన వాటి నుంచి త్వరగా బయటపడి పోవచ్చు అంటున్నారు వాస్తు శాస్త్ర పండితులు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/vasthu-3-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రతి రోజూ ఉదయం బ్రహ్మ ముహూర్తంలో నిద్రలేచి సూర్య భగవానుడికి అర్ఘ్యం సమర్పించడం చాలా మంచిది. దీని వలన ఆర్థిక సమస్యలు తొలిగిపోవడమే కాకుండా, ఇంటిలో శాంతి వాతావరణం నెలకుంటుంది. అదే విధంగా సూర్యుడికి జలం సమర్పించే సమయంలో ఎర్రటి పువ్వును సమర్పించాలి. దీని వలన ఆత్మవిశ్వాసం పెరుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/vasthu-2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చాలా మంది చెడు దృష్టి వలన అనేక ఇబ్బందులు ఎదుర్కుంటారు. నరదిష్టితో ఆర్థిక సమస్యలు ఎదుర్కునే వారు, ప్రతి మంగళ వారం నియమ నిబంధనలు పాటిస్తూ, హనుమాన్ ఆలయానికి వెళ్లాలి. అలాగే స్వామి వారికి భక్తితో కొబ్బరికాయ కొట్టడం చేయాలి. దీని వలన ప్రతికూల శక్తులు నశిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/vasthu-5-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అంతే కాకుండా తప్పకుండా వాస్తు నియమాలు కూడా పాటించాలి అని చెబుతున్నారు వాస్తు శాస్త్ర నిపుణులు. కొన్ని సార్లు వాస్తు కారణంగా కూడా ఇంటిలో అనేక ఇబ్బందులు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. అందువలన వాస్తు నియమాలు పాటించాలి. అప్పుడే ఎలాంటి సమస్యలు లేకుండా ఇంటిలో సంతోషకర వాతావరణం నెలకుంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/vasthu-4-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంటిలో శుభ్రత అనేది తప్పనిసరి, ఎవరు అయితే తమ ఇంటిని శుభ్రంగా ఉంచుకుంటారో, వారు ఎలాంటి ఆర్థిక, అనారోగ్య సమస్యలు లేకుండా ఆనందంగా ఉంటారు. నోట్ : పై సమాచారం కేవలం ఇంటర్నెట్ ఆధారంగా మాత్రమే ఇవ్వడం జరిగింది. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/5-common-underwear-mistakes-every-man-should-avoid-for-private-health-1848216.html</loc><lastmod>2026-06-22T16:29:07+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/underwear-mistakes-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Underwear Mistakes (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/underwear-mistakes-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సాధారణంగా చాలా మంది పురుషులు తాము బయటకు వేసుకునే షర్టులు, ప్యాంట్ల విషయంలో ఎంతో శ్రద్ధ పెడుతుంటారు. కానీ, లోపల వేసుకునే అండర్‌వేర్ విషయంలో మాత్రం చాలా నిర్లక్ష్యంగా ఉంటారు. బయటకు కనిపించని దాని గురించి అంతగా ఆలోచించడం ఎందుకు? అనే ధోరణి ఎక్కువ మందిలో కనిపిస్తూ ఉంటుంది. అయితే, ఈ చిన్న నిర్లక్ష్యమే పురుషుల ప్రైవేట్ భాగాల ఆరోగ్యంపై తీవ్రమైన ప్రభావాన్ని చూపిస్తుంది.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/underwear-mistakes-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మొదటి తప్పు, ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు లేదా పడుకునేటప్పుడు కూడా అండర్‌వేర్ అస్సలు తీయకపోవడం. రాత్రి పడుకునే సమయంలో శరీరానికి, ముఖ్యంగా ప్రైవేట్ భాగాలకు గాలి ఆడటం చాలా ముఖ్యం. ఆ సమయంలో అండర్‌వేర్ లేకుండా పడుకోవడం వల్ల ఫ్రీనెస్ లభిస్తుంది. రెండవ తప్పు, వీ-కట్ అండర్‌వేర్లను ఎక్కువగా వాడటం. ఇవి ప్రైవేట్ భాగాలను మరీ టైట్‌గా పట్టి ఉంచడం వల్ల ఆ ప్రాంతంలో వేడి పెరిగిపోతుంది. దీనివల్ల పురుషులలో స్పెర్మ్ కౌంట్, వాటి నాణ్యత దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉంది. దీనికి బదులుగా ట్రంక్స్ (Trunks) రకం అండర్‌వేర్లను వాడటం ఎంతో సురక్షితం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/underwear-mistakes-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మూడవ తప్పు, జిమ్, రన్నింగ్ లేదా కాలేజీకి వెళ్లి వచ్చిన తర్వాత చెమట పట్టిన అండర్‌వేర్లను అలాగే చాలా సేపు ఉంచుకోవడం. చెమట వల్ల ఆ ప్రాంతంలో ఇన్ఫెక్షన్లు, అలర్జీలు మరియు దురద వంటి సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. నాలుగవ తప్పు, ఎప్పుడూ నలుపు లేదా ముదురు రంగు అండర్‌వేర్లను ఎంచుకోవడం. ముదురు రంగులు బయట నుండి వచ్చే వేడిని ఎక్కువగా గ్రహిస్తాయి. అందువల్ల వైట్ లేదా లైట్ కలర్ అండర్‌వేర్లను వాడటం వల్ల ఆ ప్రాంతం కాస్త చల్లగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/underwear-mistakes-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఐదవ మరియు అత్యంత ప్రమాదకరమైన తప్పు, ఒకే అండర్‌వేర్‌ను సంవత్సరాల తరబడి వాడటం లేదా మరకలు పడిన వాటిని ధరించడం. ఏదైనా అండర్‌వేర్ యొక్క గరిష్ట జీవితకాలం ఒక సంవత్సరం మాత్రమే. ఆ తర్వాత ఫ్యాబ్రిక్ పాడైపోయి బ్యాక్టీరియా చేరే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/underwear-mistakes-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒకసారి వేసుకున్న అండర్‌వేర్‌ను ఒక్క రోజు కంటే ఎక్కువ కాలం అస్సలు వాడకూడదు. అంటే రోజుకు ఒకసారి ఖచ్చితంగా ఉతికిన ఫ్రెష్ అండర్‌వేర్ ధరించాలి. చెమట పట్టిన అండర్‌వేర్‌ను అలాగే ఎక్కువసేపు ఉంచడం వల్ల ఆ ప్రాంతంలో తేమ చేరి ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు (తామర, దురద) మరియు బ్యాక్టీరియా త్వరగా వ్యాపిస్తాయి. కాబట్టి, పురుషులు తమ అంతర్గత ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఈ 5 తప్పులను వెంటనే సరిదిద్దుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/air-cooler-vs-air-conditioner-which-is-cheaper-option-for-your-home-and-electricity-bills-compared-1848199.html</loc><lastmod>2026-06-22T16:19:28+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/air-cooler-vs-ac-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Air Cooler Vs Ac ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/air-cooler-vs-ac-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మొదటిగా కొనుగోలు ఖర్చు విషయానికి వస్తే.. ఏసీలతో పోలిస్తే ఎయిర్ కూలర్లు చాలా చౌకగా లభిస్తాయి. మార్కెట్లో ఒక మంచి కూలర్ లేదా డెజర్ట్ కూలర్ ధరలు కేవలం రూ.5000 నుండి ప్రారంభమై రూ.20,000 లోపే దొరుకుతాయి. వీటికి ఎలాంటి అదనపు ఇన్‌స్టాలేషన్ ఖర్చులు కూడా ఉండవు. అదే ఒక మంచి 1.5 టన్ ఇన్వర్టర్ స్ప్లిట్ ఏసీ కొనాలంటే కనీసం రూ.30,000 నుండి రూ. 60,000 వరకు ఖర్చు పెట్టాలి. దీనికి తోడు ఇన్‌స్టాలేషన్, స్టెబిలైజర్ కోసం మరో రూ.3,000 వరకు అదనపు భారం పడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/air-cooler-vs-ac.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రెండోది అత్యంత ముఖ్యమైనది విద్యుత్ వినియోగం. ఏసీలు కంప్రెసర్ సహాయంతో పనిచేస్తాయి కాబట్టి పవర్ ఎక్కువగా లాగుతాయి. కానీ కూలర్లు కేవలం వాటర్ ఎవాపరేషన్, ఫ్యాన్ సహాయంతో నడుస్తాయి. ఒక సాధారణ కూలర్ గంటకు కేవలం 150 నుండి 300 వాట్ల కరెంట్ మాత్రమే వాడుకుంటుంది. దీనివల్ల నెలంతా వాడినా బిల్లు రూ.500 లోపే వస్తుంది. అదే ఏసీ విషయానికి వస్తే, గంటకు 1200 నుండి 2,000 వాట్ల వరకు విద్యుత్‌ను వినియోగిస్తుంది. రోజుకు 8 గంటల చొప్పున రన్ చేస్తే, నెలవారీ కరెంట్ బిల్లు రూ. 2,000 నుండి రూ. 4,000 దాటే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/air-cooler-vs-ac-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మూడోది మెయింటెనెన్స్ ఖర్చులు. ఎయిర్ కూలర్లకు ఏటా పెద్దగా ఖర్చు ఉండదు. కేవలం కూలింగ్ ప్యాడ్స్ మార్చడానికి లేదా క్లీన్ చేయడానికి కొన్ని వందల రూపాయలు సరిపోతాయి. ఎలాంటి టెక్నీషియన్ అవసరం లేకుండా మనమే వీటిని సులభంగా క్లీన్ చేసుకోవచ్చు. కానీ ఏసీలకు ప్రతి సంవత్సరం కచ్చితంగా ప్రొఫెషనల్ సర్వీసింగ్ చేయించాల్సిందే. గ్యాస్ లీకేజీలు, ఫిల్టర్ క్లీనింగ్, ఇతర రిపేర్ల కోసం ఏటా రూ.1,500 నుండి రూ. 3,000 వరకు జేబులోంచి తీయక తప్పదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/air-cooler-vs-ac-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ధర, బిల్లులతో పాటు మీరుండే ప్రాంత వాతావరణం కూడా ఇక్కడ చాలా కీలకం. తెలంగాణ, ఆంధ్రప్రదేశ్‌లోని కొన్ని ప్రాంతాల్లో వేసవిలో గాలిలో తేమ తక్కువగా ఉండి పొడి ఎండలు  ఉంటాయి. ఇలాంటి చోట్ల ఎయిర్ కూలర్లు గాలి ఉష్ణోగ్రతను 5 నుండి 10 డిగ్రీల వరకు తగ్గించి అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. అదే వైజాగ్, చెన్నై లాంటి తీరప్రాంతాల్లో గాలిలో తేమ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇక్కడ కూలర్ వేస్తే ఉక్కపోత మరింత పెరుగుతుంది కాబట్టి ఆ ప్రాంతాలకు గదిలోని తేమను లాగేసే ఏసీ మాత్రమే కరెక్ట్ ఛాయిస్. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/air-cooler-vs-ac-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చివరగా తేల్చేది ఏంటంటే.. మీకు బడ్జెట్ తక్కువగా ఉండి, కరెంట్ బిల్లు భారం పడకూడదు అనుకుంటే ఎయిర్ కూలర్ బెస్ట్ ఛాయిస్ అవుతుంది. ఒకవేళ ఖర్చుతో సంబంధం లేదు.. ఎంత ఉక్కపోత ఉన్నా సరే గది కూల్‌గా మారిపోవాలి, రాత్రి పూట ప్రశాంతమైన నిద్ర కావాలనుకుంటే ఏసీ పర్‌ఫెక్ట్ ఛాయిస్. ఒకవేళ ఏసీ వాడినా కరెంట్ బిల్లు తగ్గాలనుకుంటే టెంపరేచర్‌ను 24 లేదా 26 డిగ్రీలపై సెట్ చేసి సీలింగ్ ఫ్యాన్ ఆన్ చేయడం మంచి మార్గం. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/jamun-fruit-abundance-is-it-a-drought-warning-science-explains-ancient-beliefs-on-neredu-pallu-1848124.html</loc><lastmod>2026-06-22T16:11:52+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/jamun-fruits-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Jamun Fruits ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/neredu-pandlu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ సంవత్సరం నేరేడు పండ్లు విరగకాశాయి. మార్కెట్లలో, గ్రామాల్లో, పట్టణాల్లో ఎక్కడ చూసినా నేరేడు పండ్ల రాశులు దర్శనమిస్తున్నాయి. గతంలో తక్కువగా పండిన చెట్లు సైతం ఈసారి విపరీతంగా పండ్లు కాశాయి. ఇది కేవలం ప్రకృతి యాదృచ్చికమా, లేక భవిష్యత్తు గురించి ప్రకృతి మనకు ఏదైనా రహస్య సంకేతాన్ని పంపుతోందా? ఈ ప్రశ్నకు మన పెద్దలు, ఆధునిక వృక్షశాస్త్రవేత్తలు కూడా సమాధానం కనుగొనే ప్రయత్నం చేస్తున్నారు. ప్రకృతిని చాలా దగ్గరగా గమనించే మన పూర్వీకులు నేరేడు పండ్ల సమృద్ధిని కరువుకు ఒక సంకేతంగా భావిస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/jamun-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నేరేడు చెట్లకు విపరీతంగా పండ్లు కాస్తే, ఆ సంవత్సరంలో కరువు వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయని వారి నమ్మకం. కొందరు దీనిని మూఢనమ్మకంగా చూసినా, ఆధునిక వృక్షశాస్త్రంలో జరుగుతున్న కొన్ని పరిశోధనలు ఈ పరిశీలన వెనుక ఉన్న తర్కాన్ని వివరిస్తున్నాయి. అయితే.. నేరేడు విరగ్గాయడాన్ని కరువుతో ముడిపెట్టాల్సిన అవసరం లేదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/jamun-fruits-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చాలా వృక్ష జాతులు కొన్ని సంవత్సరాల్లో అసాధారణంగా ఎక్కువ పండ్లు లేదా విత్తనాలు ఉత్పత్తి చేస్తాయి. దీనిని మాస్టింగ్ (Masting) అని అంటారు. ఇది చెట్టు తన జాతి మనుగడ కోసం అనుసరించే ఒక సహజ వ్యూహం. భూగర్భ జలాలు తగ్గడం, దీర్ఘకాలిక ఎండలు, ఉష్ణోగ్రతల పెరుగుదల లేదా ఇతర వాతావరణ ఒత్తిళ్లు ఎదురైనప్పుడు చెట్లు తమ జీవన చక్రంలో మార్పులు చేస్తాయి. అలాంటి సమయాల్లో, చెట్టు కొత్త కొమ్మలు, ఆకులు రావడంపై కాకుండా, పండ్లు, విత్తనాల ఉత్పత్తిపై ఎక్కువ శక్తిని వెచ్చిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/black-jamun.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నేరేడు చెట్ల వేర్లు చాలా లోతుగా భూమిలోకి వెళ్తాయి. పై పొరలో నీరు లేకపోయినా, అవి భూగర్భ జలాలను ఉపయోగించుకోగల సామర్థ్యం కలిగి ఉంటాయి. అలాంటి శక్తివంతమైన చెట్లకు సైతం నీటి ఒత్తిడి కనిపిస్తే, అది భూగర్భ జలాల పరిస్థితిపై ఒక తీవ్రమైన హెచ్చరిక సంకేతంగా భావించవచ్చు. అందుకే మన పూర్వీకులు నేరేడు చెట్లను గమనించి వాతావరణం గురించి అంచనాలు వేసేవారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/jamun-rains.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ సంవత్సరం ఏర్పడిన ఎల్ నినో (El Niño) ప్రభావం వల్ల 12 రాష్ట్రాలపై తీవ్ర ప్రభావం ఉంటుందని వాతావరణ శాఖ ప్రకటించింది. ఇందులో తెలుగు రాష్ట్రాలు కూడా ఉన్నాయి. వర్షపాతం గణనీయంగా తగ్గే అవకాశం ఉందని వాతావరణ శాఖ అంచనా వేయడంతో, నేరేడు పండ్ల సమృద్ధి అనే సంకేతం మరింత ప్రాధాన్యతను సంతరించుకుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/java-plum-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే, అధిక పండ్ల దిగుబడి ఉంటే తప్పనిసరిగా కరువు వస్తుందని చెప్పలేము. వర్షపాతం, గత సంవత్సరం వాతావరణ పరిస్థితులు, చెట్ల సహజ జీవచక్రం వంటి అనేక అంశాలు దీనిపై ప్రభావం చూపుతాయి. ప్రకృతి మనకంటే ముందుగానే మార్పులను గుర్తిస్తుంది. మన పెద్దలు ఆ సంకేతాలను గమనించి తమ అనుభవాన్ని తరతరాలకు అందించారు. ఈ ఏడాది నేరేడు పండ్ల సమృద్ధిని ఆస్వాదిస్తూనే, మనం మరింత బాధ్యతాయుతంగా వ్యవహరించాలి. నీటిని వృధా చేయకుండా పొదుపుగా వాడాలి. వర్షపు నీటిని సంరక్షించాలి. భూగర్భ జలాలను కాపాడుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/neredu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే, దీనిని కరువుకు ప్రత్యక్షంగా ముడిపెట్టడం సరైనది కాదు. ఒక సంవత్సరంలో నేరేడు పండ్ల ఉత్పత్తిలో భారీ పెరుగుదల వెనుక అనేక కారకాలుగా ఉంటాయని.. నిపుణులు చెబుతున్నారు.. గత సంవత్సరం వర్షపాతం, నేలలోని తేమ, ఉష్ణోగ్రత మార్పులు, పూత కాలంలోని వాతావరణం, పరాగసంపర్కానికి అనుకూలమైన పరిస్థితులు, వ్యాధులు – తెగుళ్ల సంఖ్య, చెట్ల వయస్సు అన్నీ దీనిని ప్రభావితం చేస్తాయని.. దీనిని ఆ కోణంలో చూడటం సరికాదని సూచిస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/sun-enters-ardra-nakshatra-these-4-zodiac-signs-may-experience-rajayoga-and-major-success-1848182.html</loc><lastmod>2026-06-22T16:08:29+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sun-enters-ardra-nakshatra.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sun Enters Ardra Nakshatra ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sun-enters-ardra-nakshatra.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య శాస్త్రంలో సూర్యుడి సంచారాలకు ప్రత్యేక ప్రాధాన్యం ఉంది. సూర్యుడు ఒక నక్షత్రం నుంచి మరో నక్షత్రంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు దానిని కార్తె మార్పుగా పరిగణిస్తారు. జూన్ 22న సూర్యభగవానుడు మృగశిర నక్షత్రాన్ని విడిచి ఆరుద్ర నక్షత్రంలోకి ప్రవేశించనున్నాడు. ఆరుద్ర నక్షత్రానికి అధిపతి రాహువు కాగా, ఈ నక్షత్రం శివునితో ప్రత్యేక సంబంధం కలిగి ఉందని పురాణాలు చెబుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal5-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ నక్షత్ర మార్పు కారణంగా గ్రహశక్తుల్లో మార్పులు చోటుచేసుకుని కొన్ని రాశుల వారికి అనుకూల ఫలితాలు లభించే అవకాశాలు ఉన్నాయని జ్యోతిష్య నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. ముఖ్యంగా నాలుగు రాశుల వారు వృత్తి, ఆర్థికం, కుటుంబం,  సామాజిక రంగాల్లో మంచి పురోగతిని చూడవచ్చని చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal1-13.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సింహ రాశి.. సూర్యుడు ఈ రాశికి అధిపతి కావడంతో ఆరుద్ర నక్షత్ర ప్రవేశం సింహ రాశి వారికి శుభప్రదంగా ఉండవచ్చు. ఉద్యోగ రంగంలో మీ కృషికి గుర్తింపు లభించే సూచనలు కనిపిస్తున్నాయి. ఉన్నతాధికారుల ప్రశంసలు, కొత్త బాధ్యతలు లేదా పదోన్నతి అవకాశాలు రావచ్చు. వ్యాపారులు కొత్త ప్రాజెక్టులు ప్రారంభించడానికి లేదా పెట్టుబడులు పెట్టడానికి అనుకూల పరిస్థితులు  ఏర్పడవచ్చు. సమాజంలో గౌరవం పెరగడంతో పాటు ఆత్మవిశ్వాసం కూడా రెట్టింపవుతుంది. చాలాకాలంగా ఆగిపోయిన పనులు పూర్తయ్యే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal2-16.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్యా రాశి.. ఈ వారికి ఈ నక్షత్ర మార్పు సానుకూల ఫలితాలను అందించవచ్చు. గతంలో ఎదురైన ఆటంకాలు క్రమంగా తొలగి పనులు వేగం అందుకునే సూచనలు ఉన్నాయి. ఉద్యోగంలో కొత్త అవకాశాలు, బాధ్యతలు లేదా కెరీర్‌లో ఎదుగుదలకు మార్గాలు కనిపించవచ్చు. ఆర్థిక పరిస్థితి మెరుగుపడటంతో పాటు కుటుంబంలో కూడా ప్రశాంత వాతావరణం నెలకొనే అవకాశం ఉంది. విద్యార్థులు, పోటీ పరీక్షలకు సిద్ధమవుతున్న వారు కూడా మంచి ఫలితాలను పొందే అవకాశాలు ఉన్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal3-16.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృశ్చిక రాశి.. ఆరుద్ర కార్తె ప్రభావం వృశ్చిక రాశి వారికి ఆర్థికంగా బలాన్ని ఇవ్వవచ్చు. నిలిచిపోయిన డబ్బులు తిరిగి రావడం, పాత బాకీలు వసూలు కావడం లేదా ఆదాయ మార్గాలు పెరగడం వంటి పరిణామాలు చోటుచేసుకోవచ్చు. కుటుంబంలో ఉన్న అపార్థాలు తొలగి బంధాలు మరింత బలపడే అవకాశం ఉంది. కొత్త వ్యాపార ప్రయత్నాలు, భాగస్వామ్య కార్యక్రమాలు కూడా మంచి ఫలితాలు ఇవ్వవచ్చు. మానసికంగా ప్రశాంతత పెరిగి భవిష్యత్తుపై నమ్మకం పెరుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal4-16.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కుంభ రాశి.. ఈ రాశి వారికి ఈ సూర్య నక్షత్ర సంచారం కెరీర్ పరంగా కీలకమైన మలుపు తీసుకురావచ్చు. ఉద్యోగ మార్పు కోరుకునేవారికి మంచి అవకాశాలు  రావచ్చు. దీర్ఘకాలిక లక్ష్యాల సాధనకు అనుకూల పరిస్థితులు ఏర్పడతాయి.  అకస్మిక ధనలాభం లేదా కొత్త ఆదాయ వనరులు కనిపించే అవకాశాలు ఉన్నాయి. బంధుమిత్రులతో ఉన్న విభేదాలు తగ్గి సంబంధాలు మెరుగుపడవచ్చు. వ్యక్తిగత జీవితంలో కూడా సానుకూల మార్పులు చోటుచేసుకునే సూచనలు ఉన్నాయి.

(Disclaimer: పైన పేర్కొన్న ఫలితాలు సాధారణ రాశి ఆధారిత జ్యోతిష్య విశ్లేషణ మాత్రమే. వ్యక్తిగత జాతకంలో గ్రహస్థితులు, దశలు, గోచారాలు, ఇతర యోగాల ఆధారంగా ఫలితాలు మారవచ్చు. ఖచ్చితమైన ఫలితాల కోసం వ్యక్తిగత జాతక పరిశీలన అవసరం. వ్యక్తిగత నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు సంబంధిత నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది.) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/samantha-reveals-her-diet-secret-and-she-eat-only-100g-of-protein-food-daily-1848141.html</loc><lastmod>2026-06-22T16:08:26+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/samantha-15.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Samantha ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/samantha-love-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ &#039;మా ఇంటి బంగారం&#039; సినిమాతో కంబ్యాక్ ఇచ్చింది సమంత. ఈ మూవీ విడుదలకు ముందు సమంత రూత్ ప్రభు తన భర్త రాజ్ నిడిమోరుతో కలిసి తిరుపతిని సందర్శించారు. ఆ తర్వాత ఆమె ఈ చిత్రం సక్సెస్ సెలబ్రేషన్లలో ఆమె బేబీ బంప్ తో కనిపించడంతో ఆమె ప్రెగ్నెంట్ అనే ప్రచారం మొదలైంది. అయితే, దీనిపై ఎలాంటి అధికారిక ధృవీకరణ లేదు. సమంత చాలా ఆరోగ్యంగా. యాక్టివ్ గా కనిపించారు. తన ఆరోగ్యం పట్ల ఎంతో శ్రద్ధ తీసుకుంటారు. కొన్నాళ్ల క్రితం ఆమెకు మయోసైటిస్ వ్యాధి ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయింది. ఇందుకోసం ఆమె ప్రత్యేక చికిత్స కూడా తీసుకున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/samantha-age-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నివేదికల ప్రకారం, పోషకాహార నిపుణురాలు రాశి చౌదరితో ఒక పాడ్‌కాస్ట్ ఇంటర్వ్యూలో సమంత రూత్ ప్రభు తాను ప్రతిరోజూ పరిమిత మొత్తంలో ప్రోటీన్ తీసుకుంటానని వెల్లడించారు. మయోసైటిస్ చికిత్స తర్వాత తన ఆహారపు అలవాట్లను మార్చుకున్నానని, సూపర్‌ఫుడ్స్‌ను ఆహారం నుండి తొలగించానని ఆమె తెలిపారు. నేను 100 గ్రాముల ప్రోటీన్ తీసుకుంటాను, నా బరువు 50 కిలోలు అని సమంత రూత్ ప్రభు అన్నారు. ఆమె ఈ విషయం చెప్పడం అందరినీ ఆశ్చర్యపరిచింది. ఆమె తన ఆహారం విషయంలో ఎంత శ్రద్ధ వహిస్తుందో ఈ మాటలే తెలియజేస్తున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/samantha-news-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అప్పట్లో తన ఆహారపు అలవాట్ల విషయంలో తాను అంత కఠినంగా ఉండేదాన్ని కాదని సమంత తెలిపింది. ప్రముఖ పోషకాహార నిపుణుడితో జరిగిన ఒక ప్రత్యేక సంభాషణలో, సమంత తన పాఠశాల రోజుల గురించి మనసు విప్పి మాట్లాడింది. అప్పట్లో బరువు పెరగడం గురించి తాను ఎప్పుడూ ఆందోళన చెందనందున, పెద్దగా ఆలోచించకుండా తనకు నచ్చింది తినేదాన్నని ఆమె చెప్పింది. తనకు మయోసైటిస్ అనే అరుదైన ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధి ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయిన తర్వాత ఇదంతా పూర్తిగా మారిపోయిందని సమంత రూత్ ప్రభు చెప్పారు. ఆ వ్యాధికి చేసిన చికిత్స ఆహారం పట్ల ఆమె దృక్పథాన్ని పూర్తిగా మార్చేసింది . అది ఆమెకు ఇకపై ఒక చిన్న విషయంగా అనిపించలేదు. అది ఆమె శరీరం పనిచేసే, నయమయ్యే విధానంతో నేరుగా ముడిపడిపోయింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/samantha-photos-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కోలుకున్న తర్వాత, సమంత యాంటీ-ఇన్‌ఫ్లమేటరీ డైట్‌ను అనుసరించడం ప్రారంభించింది. ప్రతి ఆహారం నుండి తన శరీరానికి ఏ పోషకాలు అందుతున్నాయో గమనిస్తూ, వాటి పోషక విలువలను బట్టి ఆమె ఆహార పదార్థాలను తినడం మొదలుపెట్టింది. ఆరోగ్యకరమైనవిగా తరచుగా భావించే ట్రెండింగ్ ఫుడ్స్‌ను కూడా ఆమె మానేసింది. సమంత రూత్ ప్రభు తాను ప్రతిరోజూ బ్రకోలీ, క్యాలీఫ్లవర్, బ్రస్సెల్స్ స్ప్రౌట్స్ వంటి క్రూసిఫెరస్ కూరగాయలతో పాటు కోల్డ్-ప్రెస్డ్ నూనెలు, నెయ్యి వంటి ఆహార పదార్థాలను తింటానని చెప్పారు. ఆమె తన ఆహారంలో పసుపు, సెలెరీ, అకాయ్ బెర్రీలు వంటి యాంటీ-ఇన్‌ఫ్లమేటరీ పదార్థాలను తీసుకుంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/samantha-pics-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆమె గ్లూటెన్‌ను పూర్తిగా మానేసింది. సూపర్‌ఫుడ్స్‌గా పరిగణించబడే కొన్ని ఆహారాలు తన శరీరానికి సరిపడవని కూడా ఆమె వెల్లడించింది. పాలకూర, అరటిపండు వంటి అనేక కూరగాయలు, పండ్లు నాకు సరిపడవు, అని ఆమె చెప్పింది. తన శరీర పరిస్థితికి అనుగుణంగా ప్రతిరోజూ శిక్షణను సర్దుబాటు చేసుకుంటూ, వారానికి నాలుగు నుండి ఐదు సార్లు శిక్షణ తీసుకుంటానని సమంత వివరించింది. కండరాల బలం, మానసిక స్థిరత్వాన్ని కాపాడుకోవడానికి, ఆమె ఒక నిపుణుడి మార్గదర్శకత్వంలో వ్యాయామం చేస్తూ, శక్తి శిక్షణ, శ్వాస, యోగా పై దృష్టి పెడుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-eat-avisa-aku-safely-benefits-and-mistakes-to-avoid-1848023.html</loc><lastmod>2026-06-22T16:06:15+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/avisa-aku-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Avisa Aku (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/avisa-aku-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శారీరక రుగ్మతలను నయం చేయడంలో ఇది ఒక సంజీవనిలా పనిచేస్తుంది అవిశ ఆకు. అయితే, ఈ ఆకుకూరను మిగతా సాధారణ తోటకూర, పాలకూరల వలె రోజూ తినకూడదు. దీనిని తీసుకునే విధానంలో కొన్ని ఖచ్చితమైన నియమాలను పాటించకపోతే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు బదులు తీవ్ర నష్టాలు వాటిల్లే ప్రమాదం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/avisa-aku-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అవిశ ఆకు శరీరంలోని ఉష్ణోగ్రతను సమతుల్యం చేయడానికి మరియు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి ఎంతో తోడ్పడుతుంది. ముఖ్యంగా కడుపులో పుండ్లు (అల్సర్లు), నోటి పూత సమస్యలతో బాధపడేవారికి ఇది అద్భుతమైన ఔషధం. ఈ ఆకులను క్రమం తప్పకుండా సరైన పద్ధతిలో తీసుకుంటే పేగుల్లోని నులిపురుగులు నశిస్తాయి. ఇది కంటిచూపును మెరుగుపరచడానికి , రక్తహీనతను నివారించడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/avisa-aku-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే, ఈ ఆకుకూరను వారంలో ఒక్కసారి లేదా పది రోజులకు ఒకసారి మాత్రమే ఆహారంగా తీసుకోవాలి. ప్రతిరోజూ దీనిని తింటే జీర్ణవ్యవస్థ దెబ్బతినడమే కాకుండా తీవ్రమైన విరేచనాలు అయ్యే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి దీనిని అమితంగా కాకుండా అమృతంలా మితంగానే వాడాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/avisa-aku-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ ఆకుకూరను వండేటప్పుడు చేసే అతిపెద్ద తప్పు ఏమిటంటే.. దీనిని సరిగ్గా ఉడికించకపోవడం. అవిశ ఆకు చాలా గట్టిగా ఉంటుంది, కాబట్టి దీనిని మెత్తగా ఉడికించిన తర్వాతే కూరగానో లేదా పప్పులోనో వాడుకోవాలి. పచ్చిగా లేదా సగం ఉడికిన ఆకులను తింటే కడుపునొప్పి వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అలాగే ఈ ఆకుకూర తిన్న రోజున చికెన్, మటన్ వంటి మాంసాహారాన్ని అస్సలు తీసుకోకూడదు. ఎందుకంటే అవిశ ఆకు మరియు మాంసాహారం రెండూ విరుద్ధ ఆహారాలు. ఇవి కలిసి శరీరంలో చేరితే జీర్ణక్రియ మందగించి, గ్యాస్ మరియు కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలను తీవ్రతరం చేస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/avisa-aku-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మరొక ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్య కోసం ఆయుర్వేద లేదా అల్లోపతి మందులు వాడుతున్న వారు అవిశ ఆకును తినకపోవడమే మంచిది. ఎందుకంటే ఈ ఆకులో ఉండే శక్తివంతమైన మూలకాలు మనం వేసుకునే మందుల ప్రభావాన్ని తగ్గించివేస్తాయి. అలాగే గర్భిణీ స్త్రీలు, పాలిచ్చే తల్లులు కూడా దీనిని నిపుణుల సలహా మేరకే తీసుకోవాలి. సాధారణంగా ఈ ఆకును ఉదయం లేదా మధ్యాహ్నం భోజనంలో తీసుకోవడం ఉత్తమం. రాత్రి వేళల్లో దీనిని తింటే అరగడం చాలా కష్టమవుతుంది. ఈ చిన్న చిన్న నియమాలను పాటిస్తూ అవిశ ఆకును తింటే, ఎలాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ లేకుండా పూర్తి ఆరోగ్యాన్ని మన సొంతం చేసుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/chepala-vellulli-karam-fish-garlic-fry-for-monsoon-cold-and-cough-relief-1848159.html</loc><lastmod>2026-06-22T15:58:35+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fish-15.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Fish ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fish-4-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కాగా, ఇప్పుడు మనం చేపలు వెల్లుల్లి కారం తయారు చేయడానికి కావాల్సిన పదార్థాలు ఏవో చూసేద్దాం. చేపలు అరకేజీ, కారం, వెల్లుల్లి రెబ్బలు కప్పు, ఉప్పు,గరం మసాలా, ధనియాల పొడి, కొంచెం అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, చిటికెడు పసుపు, మిరియాల పొడి చిటికెడు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fish-1-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా చేపలు తీసుకోవాలి. వాటిని శుభ్రంగా కడిగి పక్కన పెట్టుకోవాలి. గోరు వెచ్చటి నీటిలో పసుపు, ఉప్పు , కొంచెం నూనె వేసి, చేపలును నీచు వాసన రాకుండా మంచిగా శుభ్రంగా కడిగి ఫ్యాన్ కింద పెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fish-2-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు ఒక ప్లేట్ తీసుకోవాలి. అందులో కారం, ఉప్పు, గరం మాసాలా , మిరియాల పొడి, ధనియాల పొడి, చిటికెడు పసుసు, అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, వేయాలి. తర్వాత కచ్చ పచ్చాగా దంచుకున్న వెల్లుల్లి రెబ్బలు కూడా వేయాలి. కొంచెం ఆయిల్ వేసి ఆ మిశ్రమాన్ని చాలా మంచిగా అన్నీ కలిసేలా కలుపుకొని పక్కన పెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fish-3-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తర్వాత మనం ఫ్యాన్ కింద ఆరబెట్టుకున్న చేపలు తీసుకోవాలి. ప్రతి చేపలకు ఈ కారం మసాలా మిశ్రమం మంచిగా అంటించుకోవాలి. చేప నిండుగా కారం మాసాలా మిశ్రమాన్ని పూయాలి.ఇలా ప్రతి చేపకు కారం మంచిగా అట్టించి, పైన వెల్లుల్లి రెబ్బలు చిన్న చిన్నగా కట్ చేసి వేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fish-5-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అన్నీ చేపలకు మంచిగా కారం పట్టించిన తర్వాత, ఇప్పుడు స్టవ్ ఆన్ చేయాలి. అందులో డీప్ ఫ్రైకి సరిపడ నూనె పోసి, నూనె బాగా వేడి చేయాలి. నూనె బాగా వేడి అయిన తర్వాత అందులో చేపలు వేసుకొని బంగారు రంగు వచ్చే వరకు మంచిగా వేయించుకోవాలి. అవి బాగా వేగిన తర్వాత పక్కన ప్లేట్‌లోకి తీసుకోవాలి. అంతే టేస్టీ టేస్టీ చేపలు వెల్లుల్లి కారం ఫ్రై రెడీ. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/mastering-dal-tempering-elevate-your-pappu-taste-with-this-easy-recipe-1848152.html</loc><lastmod>2026-06-22T15:51:53+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pappu-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Pappu ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pappu-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చాలా మంది పప్పును ఉడకబెట్టి, తర్వాత కేవలం, ఆవాలు, జీలకర్ర , కరివేపాకు వేసి నార్మల్‌గా పప్పు పోపు వేస్తుంటారు. కానీ ఇలా వేయడం వలన పప్పు అంత రుచిని ఇవ్వదంట. దీనికంటూ ప్రత్యేకమైన పద్ధతి ఉంటుందంట. అది ఏంటో ఇప్పుడు మనం చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pappu-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పప్పు కర్రీ వండటానికి  కావాల్సిన పదార్థాలు ఏవో చూసేద్దాం. పెసర పప్పు, కారం, ఉప్పు, ధనియాల పొడి, మెంతి పొడి, కరివేపాకు, జీలకర్ర, ఆవాలు, పచ్చి మిర్చి, ఎండు మిర్చి, వెల్లుల్లి రెబ్బలు, అల్ల చిన్న చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి పెట్టుకోవాలి. మిరియాల పొడి. కస్తూరి మేతి కొంచెం. పసుపు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pappu-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే పప్పు ఉడకబెట్టినా లేదా నార్మల్‌గా వండినా సరే పోపు అనేది సరిగ్గా పెట్టాలంట. దీని కోసం ముందుగా స్టవ్ ఆన్ చేసి పాన్ పెట్టాలి. అందులో సరిపడ నూనె వేయాలి. తర్వాత వాటిలో ఆవాలు, జీలకర్ర వేసి మంచిగా వేయించుకోవాలి. తర్వాత పచ్చి మిర్చి, ఎండు మిర్చి, వెల్లుల్లి రెబ్బలు, కరివేపాకు వేసి మంచిగా వేయించుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pappu-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తర్వాత ధనియాల పొడి, మెంతి పొడి, కరివేపాకు, కస్తూరి మేతి, పసుపు వేసుకోవాలి. మంచిగా వేయించుకోవాలి. తర్వాత ఇందులో చిన్న చిన్న అల్లం ముక్కలు వేసుకోవాలి. ఇలా వేసుకోవడం వలన ఫ్లేవర్ చాలా అద్భుతంగా ఉంటుంది. తర్వాత ఇందులో పప్పు వేసి మంచిగా మరగబెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pappu-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తర్వాత ఇందులో కారం, ఉప్పు వేసి మరగ బెట్టుకోవాలి. అంతే పప్పు రెడీ. ఇది చాలా అద్భుతంగా ఉంటుంది. వేడి వేడి అన్నంలో పప్పు వేసుకొని, కొంచెం నెయ్యి వేసుకొని తింటే ఆ రుచి చాలా అద్భుతంగా ఉంటుంది. అంతే టేస్ట్ అదిరిపోతుంది. మరి మీరు కూడా ట్రై చేయండి ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/homemade-hair-growth-oil-natural-recipe-for-strong-long-hair-and-hair-fall-control-1848153.html</loc><lastmod>2026-06-22T15:48:06+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/hair-oil-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Hair Oil 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/hair-oil-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొన్ని రకాల పదార్థాలను ఉపయోగించి, ఇంటిలోనే కొబ్బరి నూనె తయారు చేసుకోవడం వలన చుండ్రు సమస్యలు తగ్గిపోతాయి. అంతే కాకుండా తెల్ల జుట్టు నల్లబడుతుంది. జుట్టు బలంగా, వేపుగా పెరుగుతుందంట. కాగా, ఆ నూనె ఎలా తయారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/hair-oil-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నూనె తయారీకి కావాల్సిన పదార్థాలు : కొబ్బరి నూనె, మందార పువ్వులు, మందార ఆకులు, అలోవేరా, మెంతి గింజలు, ఉల్లిపాయ పొట్టు, కరివేపాకు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/hair-oil-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తయారీ విధానంలోకి వెళితే: సహజంగా కొబ్బరి ముక్కలను కట్ చేసి ఎండకు ఎండబెట్టి నూనె తయారు చేసుకోవాలి. దీనిని ఒక సీసాలో మంచిగా భద్ర పరుచుకోవాలి. కొన్నిసార్లు తెల్లటి పదార్థం అడుగున చేరి నూనె పైన తేలుతుంది. అప్పుడు ఆ నూనెను ఒక బౌల్‌లో తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/hair-oil-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు స్టవ్ ఆన్ చేసి పాన్ పెట్టి, అందులో మనం తీసుకున్న కొబ్బరి నూనె పోయాలి. తర్వాత అందులో శుభ్రంగా కడిగి పెట్టుకున్న మందార ఆకులు, పువ్వులు, అలోవేరా, మెంతి గింజలు, కరివేపాకు రెబ్బలు అన్నీ వేసి బాగా మరగబెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/hair-oil.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నూనె సగం వరకు అయ్యి, రంగు మారాలి. అప్పుడే వాటిలో ఉన్న రసం మొత్తం నూనెకు పడుతుంది. నూనె రంగు మారి , అది సగం వరకు అయిన తర్వాత స్టవ్ ఆఫ్ చేసి, ఫ్యాన్ కింద పెట్టుకోవాలి. దీని వలన నూనె పూర్తిగా చల్లారుతుంది. దీనిని ఒక గాజు సీసాలో స్టోర్ చేసుకొని నెత్తికి పెట్టుకోవాలి. దీని వలన జట్టు ఆరోగ్యంగా బలంగా తయారు అవుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/do-you-know-this-actress-who-once-worked-as-a-side-dancer-she-is-sai-dhanshika-1848098.html</loc><lastmod>2026-06-22T14:16:09+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/actress-38.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Actress ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sai-dhanshika.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Sసినిమాల్లోకి చాలా మంది కష్టపడి వచ్చిన వారే.. చిన్న చిన్న పాత్రలు చేసుకుంటూ మెయిన్ క్యారెక్టర్స్ కోసం ఏళ్లు ఎదురుచూసి ఎట్టకేలకు సక్సెస్ అయిన వారు ఎంతో మంది ఉన్నారు. హీరోలు మాత్రమే కాదు హీరోయిన్స్ కూడా ఎన్నో కష్టాలు చూసి ఇప్పుడు స్టార్స్ గా రాణిస్తున్నారు. చాలా మంది హీరోయిన్ చాలా సినిమాల్లో చిన్న చిన్న పాత్రలు చేశారు. మరికొంతమంది సైడ్ డాన్సర్లుగా కూడా చేశారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sai-dhanshika-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ స్టార్ హీరోయిన్ త్రిష, కాజల్ అగర్వాల్ లాంటి హీరోయిన్స్ కూడా కొన్ని సినిమాల్లో చిన్న చిన్న పాత్రలు చేసి ఆతర్వాత హీరోయిన్స్ గా మారి ఇప్పుడు స్టార్ హీరోలతో సమానంగా రెమ్యునరేషన్ అందుకుంటున్నారు. ఇక పై ఫొటోలో కనిపిస్తున్న హీరోయిన్ ను గుర్తుపట్టారా.? ఆమె ఇప్పుడు చాలా ఫేమస్ హీరోయిన్. స్టార్ హీరోల సినిమాల్లో నటించి మెప్పించిది ఆ ముద్దుగుమ్మ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sai-dhanshika-latest.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అంతే కాదు ఓ స్టార్ హీరోకు ఇప్పుడు కాబోయే భార్య ఆమె.. ఇంతకూ ఆమె ఎవరో గుర్తుపట్టారా.? పై ఫొటోలో కనిపిస్తున్న బ్యూటీ ఎవరో కాదు.. తన అందంతో ఎంతో మంది కుర్రాళ్లను కవ్వించినా బ్యూటీ ఆమె. ఇంతకూ ఆమె ఎవరంటే తమిళ్ బ్యూటీ సాయి ధన్సిక. ఈ ముద్దుగుమ్మ 2006 సినిమా ఇండస్ట్రీలోకి అడుగు పెట్టింది. తమిళ్ లో ఎన్నో సినిమాల్లో నటించింది కానీ ఆశించిన స్థాయిలో గుర్తింపు తెచ్చుకోలేకపోయింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sai-dhanshika-new.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కాగా ఇండస్ట్రీలోకి వచ్చిన దాదాపు 10 ఏళ్ల తర్వాత సరిగా 2016లో వచ్చిన కబాలి సినిమాతో మంచి గుర్తింపు తెచ్చుకుంది. సూపర్ స్టార్ రజినీకాంత్ హీరోగా నటించిన కబాలి సినిమాలో ఆయన కూతురిగా నటించింది ఈ బ్యూటీ. పై ఫొటోలో కనిపిస్తున్న బ్యూటీ ఎవరో కాదు.. తన అందంతో ఎంతో మంది కుర్రాళ్లను కవ్వించినా బ్యూటీ ఆమె. ఇంతకూ ఆమె ఎవరంటే తమిళ్ బ్యూటీ సాయి ధన్సిక. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sai-dhanshika-pics.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ ముద్దుగుమ్మ 2006 సినిమా ఇండస్ట్రీలోకి అడుగు పెట్టింది. తమిళ్ లో ఎన్నో సినిమాల్లో నటించింది కానీ ఆశించిన స్థాయిలో గుర్తింపు తెచ్చుకోలేకపోయింది. కాగా ఇండస్ట్రీలోకి వచ్చిన దాదాపు 10 ఏళ్ల తర్వాత సరిగా 2016లో వచ్చిన కబాలి సినిమాతో మంచి గుర్తింపు తెచ్చుకుంది. సూపర్ స్టార్ రజినీకాంత్ హీరోగా నటించిన కబాలి సినిమాలో ఆయన కూతురిగా నటించింది ఈ బ్యూటీ. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/rare-moon-mercury-exchange-yoga-these-zodiac-signs-may-receive-good-news-and-financial-gains-1848047.html</loc><lastmod>2026-06-22T13:20:08+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/moon-mercury-parivartan-yoga.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Moon Mercury Parivartan Yoga ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chandra-budha-parivartan-yoga.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బుద్ధి కారకుడైన బుధుడు, మనసుకు కారకుడైన చంద్రుడికి మధ్య ఈ నెల(జూన్) 23, 24 తేదీల్లో పరివర్తన జరుగుతోంది. కర్కాటకంలో ఉన్న బుధుడికి, కన్యలో ఉన్న చంద్రుడికి మధ్య ఈ పరివర్తన చోటు చేసుకుంటోంది. తండ్రీ కుమారులైన చంద్ర, బుధుల మధ్య పరివర్తన జరగడం కొన్ని రాశులకు ఊహించని అదృష్టాలను తెచ్చి పెడుతుంది. శుభవార్తలు, సానుకూల సందేశాలు అందుకోవడం ఎక్కువగా జరుగుతుంది. గృహ, ఆర్థిక ఒప్పందాలకు సమయం బాగా అనుకూ లంగా ఉంది. షేర్లు, స్పెక్యులేషన్ల వంటివి బాగా లాభిస్తాయి. వృషభం, మిథునం, కన్య, వృశ్చికం, మకరం, మీన రాశులవారికి తప్పకుండా శుభ యోగాలు కలుగుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/2-vrushaba-rasi-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృషభం: ఈ రాశికి తృతీయ, పంచమాధిపతులైన చంద్ర, బుధుల మధ్య పరివర్తన జరగడం వల్ల అతి తక్కువ శ్రమతో అతి ఎక్కువ లాభాలు పొందే అవకాశం ఉంది. షేర్లు, స్పెక్యులేషన్ల వంటివి విశేషంగా లాభిస్తాయి. కొద్ది ప్రయత్నంతో ఆదాయం వృద్ధి చెందుతుంది. ప్రయాణాలు కూడా లాభిస్తాయి. గృహ, వాహన ప్రయత్నాలు ఒక కొలిక్కి వస్తాయి. ఆస్తి వివాదాలు సానుకూలంగా పరిష్కారమవుతాయి. ఆదాయ మార్గాలు విస్తరిస్తాయి. జీతభత్యాలు, రాబడి బాగా పెరుగుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/3-mithuna-rashi-15.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మిథునం: ఈ రాశికి ధన, చతుర్థాధిపతుల మధ్య పరివర్తన జరగడం వల్ల శుభ వార్తలు, సానుకూల సమా చారాలు ఎక్కువగా అందడం జరుగుతుంది. శుభ పరిణామాలు ఎక్కువగా చోటు చేసుకుంటాయి. ఏ ప్రయత్నం తలపెట్టినా విజయవంతం అవుతుంది. ముఖ్యంగా ఆదాయ వృద్ధి ప్రయత్నాలు నూరు శాతం సక్సెస్ అవుతాయి. ఉద్యోగంలో పదోన్నతులకు అవకాశం ఉంది. వృత్తి, వ్యాపారాలు కొత్త పుంతలు తొక్కుతాయి. నిరుద్యోగులకు మంచి ఆఫర్ అందుతుంది. ప్రయాణాలు లాభిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/6-kanya-rashi-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్య: రాశ్యధిపతి బుధుడికి, లాభాధిపతి చంద్రుడికి పరివర్తన జరగడం వల్ల ఈ రాశివారు పట్టిందల్లా బంగారం అవుతుంది. ఆకస్మిక ధన లాభానికి అవకాశం ఉంది. షేర్లు, స్పెక్యులేషన్ల వంటివి అపారంగా లాభిస్తాయి. అనేక మార్గాల్లో ఆదాయం ఇబ్బడిముబ్బడిగా పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది. ఆస్తిపాస్తుల విలువ బాగా పెరుగుతుంది. ఆస్తి వివాదాలు సానుకూలంగా పరిష్కారం అవుతాయి. పెళ్లి, ఉద్యోగ ప్రయత్నాల్లో శుభవార్తలు వింటారు. రావలసిన డబ్బు పూర్తిగా చేతికి అందుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/8-vrushchika-rashi-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృశ్చికం: ఈ రాశికి భాగ్య, లాభాధిపతుల మధ్య పరివర్తన జరుగుతున్నందువల్ల ఉద్యోగంలో శుభ పరిణామాలు చోటు చేసుకుంటాయి. ఉద్యోగంలో తప్పకుండా హోదా పెరుగుతుంది. ఉద్యోగం మారడానికి చేసే ప్రయత్నాలు ఫలిస్తాయి. నిరుద్యోగులకు ఆశించిన ఉద్యోగం లభిస్తుంది. అన్ని రంగాల్లోనూ అంచనాలకు మించిన పురోగతి ఉంటుంది. ఆశించిన స్థాయిలో జీతభత్యాలు పెరుగుతాయి. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో రాబడి బాగా వృద్ధి చెందుతుంది. షేర్ల పెట్టుబడులు బాగా లాభిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/10-makara-rashi-12.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మకరం: ఈ రాశికి సప్తమ, భాగ్యాధిపతుల మధ్య పరివర్తన జరుగుతున్నందువల్ల అనేక విధాలుగా అదృష్టాలు కలుగుతాయి. తప్పకుండా మహా భాగ్యయోగం పడుతుంది. అదనపు ఆదాయం బాగా పెరుగుతుంది. సొంత ఇంటి కల, విదేశాల్లో ఉద్యోగం చేయాలన్న కల నెరవేరుతాయి. ఆరోగ్యం బాగా మెరుగుపడుతుంది. నిరుద్యోగులకు, ఉద్యోగులకు విదేశీ ఆఫర్లు కూడా అందుతాయి. వృత్తి, ఉద్యోగాల రీత్యా విదేశాలకు వెళ్లవలసి వస్తుంది. తండ్రి వైపు నుంచి ఆస్తిపాస్తులు లభిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/12-meena-rasi-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీనం: ఈ రాశికి పంచమ, సప్తమ స్థానాల మధ్య పరివర్తన జరుగుతున్నందువల్ల  రాజయోగాలు, ధన యోగాలు కలుగుతాయి. సంపన్న కుటుంబానికి చెందిన వ్యక్తితో ప్రేమలో పడడం లేదా పెళ్లి నిశ్చయం కావడం జరుగుతుంది. కుటుంబంలో సుఖ సంతోషాలు వెల్లువెత్తుతాయి. ఆదాయం బాగా వృద్ధి చెందుతుంది. షేర్లు, స్పెక్యులేషన్ల వంటివి లాభిస్తాయి. వృక్తిగత, ఆర్థిక సమస్యల నుంచి విముక్తి లభిస్తుంది. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో లాభాల పంట పండుతుంది. ఉద్యోగంలో హోదా పెరుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/latest-gold-and-silver-rates-in-hyderabad-delhi-and-chennai-on-22-june-2026-1847966.html</loc><lastmod>2026-06-22T10:50:20+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gold-rates-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gold Rates ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gold-prices-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బంగారం ధరలు గంటల వ్యవధిలోనే తారుమారయ్యాయి. రోజురోజుకి భారీ మార్పులు చోటుచేసుకుంటున్నాయి. భారీగా హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతున్నాయి. ఎప్పుడు పెరుగుతుందో.. ఎప్పుడు తగ్గుతుందో తెలియడం లేదు. దీంతో కొనుగోలుచేసేవారు ఆందోళనకు గురవుతున్నారు. గత వారంలో గోల్డ్ రేట్లు రూ.3 వేల మేర పెరగ్గా.. ఈ వారం ప్రారంభంలోనే పెరిగాయి. సోమవారం ధరలు ఒక్కసారిగా పెరిగి షాకిచ్చాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gold-prices-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సోమవారం బంగారం ధరలు పెరుగుదలను నమోదు చేశాయి. భారతదేశ బులియన్ మార్కెట్లో 24 క్యారెట్ల బంగారం ధర రూ.1,46,510 వద్ద ఉండగా.. ఇవాళ రూ.430 మేర పెరిగాయి. 22 క్యారెట్ల రేటు రూ.1,34,300గా కొనసాగుతోండగా.. నేడు రూ.400 పెరిగాయి. ఇక హైదరాబాద్‌లో 24 క్యారెట్ల బంగారం ధర రూ.1,46,510 వద్ద ట్రేడవుతుండగా.. 22 క్యారెట్ల రేటు రూ.1,34,300గా ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gold-prices-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక చెన్నైలో 24 క్యారెట్ల బంగారం ధర రూ.1,48,360గా ఉండగా.. 22 క్యారెట్ల రేటు రూ.1,35,990 వద్ద కొనసాగుతోంది. దేశ రాజధాని ఢిల్లీలో 24 క్యారెట్ల బంగారం ధర రూ.1,46,660 వద్ద కొనసాగుతోండగా.. 22 క్యారెట్ల రేటు రూ.1,34,450గా ఉంది. బెంగళూరులో 24 క్యారెట్ల బంగారం ధర రూ.1,46,510గా ఉండగా.. 22 క్యారెట్ల రేటు రూ.1,34,300గా ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gold-prices-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక వెండి ధరలు స్ధిరంగా కొనసాగుతున్నాయి. బెంగళూరులో కేజీ సిల్వర్ ధర రూ.2.50 లక్షలుగా ఉంది. ఇక దేశ రాజధాని ఢిల్లీలో కేజీ వెండి ధర రూ.2.50 లక్షలుగానే ఉంది. ఇక చెన్నైలో కేజీ సిల్వర్ రేటు రూ.2,54,900గా ఉండగా.. హైదరాబాద్‌లో రూ.2,54,900 వద్ద ట్రేడవుతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gold-prices-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే అమెరికా-ఇరాన్ మధ్య శాంతి ఒప్పందం జరిగింది. అయితే శాంతి ఒప్పందాన్ని ఉల్లంఘించి అమెరికా, ఇజ్రాయెల్ తమపై దాడికి దిగాయంటూ ఇరాన్ ఆరోపించింది. ఈ మేరకు హర్ముజ్ జలసంధిని మళ్లీ మూసేసింది. దీంతో చమురు ధరలు భారీగా పెరుగుతున్నాయి. ఈ ప్రభావం బంగారం ధరలపై కూడా పడుతోంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cricket-photos/india-odi-squad-vs-england-bcci-ignores-deserving-players-jaiswal-gaikwad-siraj-1847867.html</loc><lastmod>2026-06-22T08:10:02+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ind-vs-eng-squad-selection.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ind Vs Eng Squad Selection ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ind-vs-eng-squad.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంగ్లాండ్‌తో జరగబోయే ప్రతిష్టాత్మక వన్డే సిరీస్ కోసం భారత క్రికెట్ నియంత్రణ మండలి (బీసీసీఐ) ఆదివారం 15 మందితో కూడిన జట్టును ప్రకటించింది. అయితే, ఎలాంటి విలేకరుల సమావేశం లేకుండా కేవలం ఒక సోషల్ మీడియా ప్రకటనతో ముగించడం చర్చనీయాంశమైంది. శతకాలతో చెలరేగుతున్న యువ కెరటాలను పక్కన పెట్టడంపై అభిమానుల్లో తీవ్ర అసంతృప్తి వ్యక్తమవుతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ind-vs-eng-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అఫ్గానిస్థాన్‌తో సిరీస్ ముగిసిన మరుసటి రోజే బీసీసీఐ ఈ నిర్ణయాన్ని వెల్లడించింది. గాయం కారణంగా గత సిరీస్‌కు దూరమైన సీనియర్ బ్యాటర్ విరాట్ కోహ్లీ తిరిగి జట్టులోకి వచ్చాడు. అయితే, 37 ఏళ్ల కోహ్లీ ఆడటం అనేది ఆయన శారీరక సామర్థ్యంపైనే ఆధారపడి ఉంటుంది. జూన్ 22న జరగబోయే ఫిట్‌నెస్ పరీక్షల్లో ఉత్తీర్ణత సాధిస్తేనే ఆయనకు గ్రీన్ సిగ్నల్ లభిస్తుంది. మరోవైపు అక్షర్ పటేల్, జస్‌ప్రీత్ బుమ్రా జట్టులోకి పునరాగమనం చేశారు. ఐపీఎల్‌లో ఆశించిన స్థాయిలో రాణించకపోయినా బుమ్రాకు చోటు దక్కింది. కానీ, అద్భుతమైన ఫామ్‌లో ఉండి, జట్టుకు విజయాలు అందించిన ముగ్గురు ఆటగాళ్లను సెలెక్టర్లు పూర్తిగా విస్మరించడం గమనార్హం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/yashasvi-jaiswal.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 1. యశస్వి జైస్వాల్‌పై మళ్లీ అదే వివక్ష..: భారత జట్టు భవిష్యత్తు ఆశాకిరణం యశస్వి జైస్వాల్‌కు సెలెక్టర్లు మరోసారి షాక్ ఇచ్చారు. అఫ్గానిస్థాన్‌తో జరిగిన చివరి వన్డేలో అద్భుత శతకంతో చెలరేగిన ఈ ఎడమచేతి వాటం బ్యాటర్‌ను జట్టు నుంచి తొలగించారు. సెంచరీ చేసినా జట్టులో చోటు దక్కకపోవడం జైస్వాల్‌కు ఇది రెండోసారి. నిజానికి కోహ్లీ గాయపడటంతోనే జైస్వాల్‌కు అవకాశం వచ్చింది. వచ్చిన అవకాశాన్ని రెండు చేతులా అందిపుచ్చుకున్న అతడు, చివరి మూడు వన్డేల్లో రెండు అద్భుత సెంచరీలు బాదాడు. మూడు ఇన్నింగ్స్‌లలో 234 సగటుతో 234 పరుగులు చేసినా, ఇంగ్లాండ్ సిరీస్‌కు ఎంపిక చేయకపోవడంపై అభిమానులు బీసీసీఐ తీరును తప్పుబడుతున్నారు. ఒకవేళ కోహ్లీ ఫిట్‌నెస్ నిరూపించుకోలేకపోతేనే జైస్వాల్‌కు మళ్లీ లక్ కలిసి రానుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ruturaj-gaikwad-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2. పరుగుల వరద పారిస్తున్నా రుతురాజ్‌కు నిరాశే..: దేశవాళీ, అంతర్జాతీయ క్రికెట్‌లో పరుగుల పండగ చేస్తున్న రుతురాజ్ గైక్వాడ్‌ను కూడా సెలెక్టర్లు కంటితుడుపుగా పక్కన పెట్టేశారు. శ్రీలంకలో జరిగిన ముక్కోణపు సిరీస్‌లో 5 ఇన్నింగ్స్‌ల్లో 54.80 సగటుతో ఒక శతకంతో సహా 274 పరుగులు చేశాడు. అంతకుముందు విజయ్ హజారే ట్రోఫీలో ఏకంగా 82.60 సగటుతో 413 పరుగులు గుమ్మరించాడు. దక్షిణాఫ్రికాపై గత వన్డేలో 105 పరుగులు చేసి నాటౌట్‌గా నిలిచిన రుతురాజ్‌ను కూడా జైస్వాల్ లాగే సెంచరీ కొట్టినా పక్కన పెట్టడం విశేషం. ఇంతకంటే ఒక ఆటగాడు తన ప్రతిభను ఎలా నిరూపించుకోవాలో సెలెక్టర్లకే తెలియాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mohammed-siraj-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 3. కనుమరుగవుతున్న మహమ్మద్ సిరాజ్ ప్రస్థానం..: ఒకప్పుడు మహమ్మద్ షమీ, జస్‌ప్రీత్ బుమ్రాలతో కలిసి టీమిండియా ప్రధాన పేస్ త్రయంగా నిలిచిన హైదరాబాద్ పేసర్ మహమ్మద్ సిరాజ్ ఇప్పుడు సెలెక్టర్ల ఆలోచనల్లోనే లేనట్టు కనిపిస్తోంది. గత జనవరిలో న్యూజిలాండ్‌తో చివరి వన్డే ఆడిన సిరాజ్, ఆ తర్వాత అఫ్గానిస్థాన్ సిరీస్‌తో పాటు ఇప్పుడు ఇంగ్లాండ్ సిరీస్‌కు కూడా ఎంపిక కాలేదు. ఫామ్ లేమి కారణమో, విశ్రాంతో తెలియదు కానీ సిరాజ్ భవితవ్యం ఇప్పుడు ప్రశ్నార్థకంగా మారింది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/indian-railways-introduces-stricter-rules-fines-up-to-10000-for-violations-1847899.html</loc><lastmod>2026-06-22T07:23:08+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/indian-railways-12.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Indian Railways ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/indian-railways-1-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రైల్వేశాఖ కఠిన నిబంధనలను అమల్లోకి తీసుకురానుంది. రైళ్లు, రైల్వే స్టేషన్లలో సేవలను మెరుగ్గా నిర్వహించేందుకు కొత్త రూల్స్ ప్రవేశపెట్టింది. నిబంధనలను ఉల్లంఘించినవారికి భారీగా జరిమానాలు విధించాలని నిర్ణయించింది. ఇప్పటివరకు ఉన్న  జరిమానాలను ఒకేసారి భారీగా పెంచింది. రైళ్లతో పాటు రైల్వే స్టేషన్ల వద్ద ప్రయాణికులకు భద్రత అందించడం, క్రమశిక్షణను మెరుగుపర్చడం, అక్రమ కార్యకలాపాలను నివారించేందుకు రైల్వే చట్టం 1989లో కేంద్రం కీలక మార్పులకు శ్రీకారం చుట్టింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/indian-railways-2-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జన విశ్వాస్‌ పేరిట ఈ మార్పులు చేశారు. ఈ చట్టం ప్రకారం టికెట్ లేకుండా ప్రయాణం, వేరేవారి టికెట్‌పై ప్రయాణం, రైళ్లల్లో ధూమపానం, మద్యపానం, భిక్షాటన, రిజర్వ్ కోచ్‌లో అనధికారికంగా ప్రయాణించడం, ప్రమాదకర వస్తువులు తీసుకురావడం వంటి ఉల్లంఘనలకు జరిమానాలను పెంచింది. ఇప్పటివరకు టికెట్ లేకుండా ప్రయాణిస్తే కనీసం రూ.250 ఫైన్ విధించేవారు. కానీ ఇక నుంచి కనీసం రూ.500 కట్టాల్సి ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/indian-railways-3-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక వేరేవారి టికెట్‌, అనుమతించిన దూరం కంటే ఎక్కవ దూరం ప్రయాణించేవారికి రూ.500 జరిమానాతో పాటు ప్రయాణ ఛార్జీలు విధిస్తారు. ఇక రైళ్లల్లో, రైల్వే స్టేషన్లలో అనుమతి లేకుండా తినుబండారాలు విక్రయించడం, భిక్షాటన చేయడం లాంటివి చేస్తే రూ.2 వేలు ఫైన్ వేస్తారు. ఇక రైల్వే ఉద్యోగుల విధులకు ఆటంకం కలిగించేవారికి రూ.2 వేల వరకు జరిమానా విధిస్తామని రైల్వేశాఖ స్పష్టం చేసింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/indian-railways-4-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక రైల్వే ప్రాంగణంలో అనధికారిక ప్రవేశానికి రూ.500 జరిమానా ఉంటుందని రైల్వేశాఖ తెలిపింది. అలాగే రిజర్వ్‌ కోచ్‌లో అనధికారికంగా ప్రయాణిస్తే రూ.2 వేల జరిమానా నిర్ణయించగా.. రిజర్వ్‌ సీటు లేదా బెర్తును ఖాళీ చేయడానికి నిరాకరిస్తే రూ.వెయ్యి ఫైన్ ఉంటుంది. ఇక ట్రాఫిక్‌ సంకేతాలను ఉల్లంఘిస్తే రూ.500, మహిళల రిజర్వ్‌ కోచ్‌లోకి పురుషులు ప్రవేశిస్తే రూ.2,500 జరిమానా విధించనున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/indian-railways-5-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక ప్రమాదకర వస్తువులు తెస్తే రూ.10 వేలు, రైల్వే ప్రాంగణంలో లేదా రైళ్లలో ధూమపానం చేస్తే రూ.2 వేల జరిమానా నిర్ణయించారు. ఇక నుంచి స్పాట్‌లో జరిమానా వసూలు చేస్తారు. కట్టకపోతే పోలీస్ స్టేషన్‌కు తీసుకెళ్లి కేసు నమోదు చేసి కోర్టులో హాజరుపరుస్తారు. దీంతో ప్రయాణికులందరూ ఈ కొత్త రూల్స్ గురించి తెలుసుకోవాలని రైల్వేశాఖ పేర్కొంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/first-ekadashi-2026-brings-powerful-auspicious-yogas-these-zodiac-signs-may-receive-divine-blessings-and-good-fortune-1847601.html</loc><lastmod>2026-06-22T06:30:02+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/money-8.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Money ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/astrology-15.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య నిపుణుల చెప్పిన దాని ప్రకారం  గ్రహాలు, రాశులు  ఒక చోటు నుంచి ఇంకో చోటుకు వెళ్తుంటాయి. అలాగే  ఎప్పటికప్పుడు గమన స్థానాలను మార్చుకుంటాయి. అయితే, కొన్ని సార్లు అనుకూలంగా ఉంటే, మరికొన్ని సార్లు ప్రతికూలంగా ఉంటుంది. అయితే, ఏది జరిగిన దీని ఈ ప్రభావం మొత్తం 12 రాశుల పైన పడుతుందని జ్యోతిష్యులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/lord-krishna-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య నిపుణులు చెప్పిన దాని ప్రకారం 2026లో తొలి ఏకాదశి రోజే ఈ మహా యోగాలు యోగం ఏర్పడబోతున్నాయి. ఇంకా ఈ సమయంలో మనిషి జీవితంలో గొప్ప విజయాలు, సిరి సంపదలను, కీర్తి ప్రతిష్టలు ఇలా ఒకటితో ఆగకుండా కొత్త కొత్త అద్భుతాలు జరుగుతాయి. మరి, ఈ ఏడాది ఏయే ఏయే రాశుల వారికి కలిసి రానుందో ఇక్కడ చదివి తెలుసుకుందాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/meena-rashi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తులా రాశి : కొత్త పనులు మొదలు పెట్టడానికి ఇదే మంచి సమయం.  మీరు అనుకున్న పనులు మొత్తం చేస్తారు. ఇంకా మీకు సరిపోని  వాళ్ళు మీ నుంచి దూరమవుతారు. మీకు ఎన్ని బాధలు వచ్చినా దైవ బలం తోడుగా ఉంటుంది.   భార్య భర్తల మధ్య గొడవలు తగ్గి చాలా సంతోషంగా గడుపుతారు. వ్యాపారాలు మొదలు పెట్టె వారికీ ఇది కరెక్ట్. ఇంకా అదృష్టం కూడా డబుల్ అవుతుంది. మీరు గెస్ చేయలేని పెద్ద పెద్ద అవకాశాలతో జీవితం మొత్తం మారుతుంది. ఆర్థిక ఇబ్బందులు కూడా పోతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/tula-rashi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీన రాశి:  ఈ రాశి వారి జీవితంలో కొత్త మలుపులు వస్తుంటాయి. అప్పులు కూడా  క్లియర్ అవుతాయి.   ఇంట్లో మీకు అనుకూలంగా  ఉంటుంది. మీరు మొదలు పెట్టిన పనుల్లో  మీ ఇంటి సభ్యుల మద్దతు కూడా  ఉంటుంది. అలాగే,  పెండింగ్ పనులన్నీ  కూడా పూర్తి చేస్తారు. మీ కలల  జాబ్ వస్తుంది. దీని వలన సంతోషంగా ఉంటారు. కెరీర్  లో అధ్బుత మార్పులు వస్తాయి. ఈ సమయంలో మీరు మనుసులో ఏం అనుకుంటే అది జరుగుతుంది. మీరు పని చేస్తున్న పనిలో  ప్రమోషన్ కూడా వస్తుంది. స్నేహితులు మీరు చేసే పనుల్లో తోడుగా ఉంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/astrology-2-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ (Disclaimer: ఇక్కడ అందించిన సమాచారం జ్యోతిష శాస్త్రం, సాధారణ నమ్మకాల ఆధారంగా మాత్రమే అందించబడింది. ఈ సమాచారం ఖచ్చితంగా నిజం లేదా శాస్త్రీయంగా నిర్ధారితమైన సమాచారం అని భావించకండి. వ్యక్తిగత నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు సంబంధిత నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/ragi-and-sabudana-payasam-ancient-calcium-rich-recipe-for-strong-bones-energy-and-overall-health-1847584.html</loc><lastmod>2026-06-22T06:00:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ragi-pindi-payasam.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ragi Pindi Payasam ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ragi-pindi-payasam-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు చెప్పుకోబోయే రెసిపీలో పోషకాలు పుష్కలంగా  ఉంటాయి. ఇంకా దీనిలో ఒక కప్పు  సగ్గుబియ్యం, రాగి పిండి  వేసి పాయసం వేసి  పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరూ ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. కావాల్సిన పదార్ధాలు అర కప్పు సగ్గుబియ్యం,  3 టేబుల్ స్పూన్స్ రాగి పిండి, రెండు కప్పులు  పాలు, రెండు కప్పులు  నీరు, పావు కప్పు  బెల్లం తురుము,  అర టేబుల్ యాలకుల పొడి, ఇంకా 
జీడిపప్పు 10, 10 కిస్మిస్,  రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ నెయ్యిను తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ragi-pindi-payasam-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సగ్గుబియ్యం రాగి పిండి పాయసం తయారి విధానం : ముందుగా సగ్గుబియ్యాన్ని తీసుకుని బాగా కడిగి కనీసం 39  నిమిషాలు పాటు వీటిని నానబెట్టాలి.  ఇంకా ఒక గిన్నెలో నీటిని పోసి బాగా మరిగించుకోవాలి. అలాగే నానబెట్టిన సగ్గుబియ్యాన్ని కూడా వేసి మెత్తగా ఉడికించాలి.  అలాగే ఈ రాగి పిండిలో  నీరు పోసి దీనిని ఉండలు లేకుండా  పలుచగా కలపాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ragi-pindi-payasam-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సగ్గుబియ్యం రాగి పిండి పాయసం తయారి విధానం :ఈ సగ్గుబియ్యం ఉడికిన  బాగా తర్వాత  రాగి పిండి మిశ్రమాన్ని కూడా వేసి దీనిని బాగా కలపాలి.   ఇలా దీనిలో 10  నిమిషాలు బాగా మరిగించి రాగి పిండి  వాసన పోయే వరకు  పాన్ లో ఉంచి బాగా ఉడికించాలి. 
ఇప్పుడు పాలు పోసి మరో 5 నిమిషాలు మరిగించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ragi-pindi-payasam-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సగ్గుబియ్యం రాగి పిండి పాయసం తయారి విధానం స్టెప్ 3:  ఇక ఇప్పుడు బెల్లాన్ని ఒక పెద్ద పాత్రలో వేసుకుని నీటిలో  బాగా కరిగించి వడకట్టి దీనిని పాయసంలో  మిక్స్ అయ్యేలా కలపాలి.   ఇంకా దీనిలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ యాలకుల పొడి వేసి బాగా కలపాలి.  ఇంకా చిన్న పాన్‌లో కొద్దిగా నెయ్యి  వేసి వేడి అయ్యాక నాలుగు జీడిపప్పు, కిస్మిస్ కూడా వేయించి పాయసంలో  వేసి గరిటేతో కలిసిపోయే వరకు దీన్ని కలపాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ragi-pindi-payasam-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రాగి పిండి పాయసం తినడం వలన లాభాలు ఇవే :  ఇవి శరీరానికి  కావాల్సిన శక్తిని అందిస్తాయి. ఇంకా ఈ రాగిలో కాల్షియం ఎక్కువగా ఉంటుంది.  అలాగే ఎముకలను  కూడా బలంగా ఉంచుతాయి. వీటిని తిన్న తర్వాత కడుపు నిండిన అనుభూతిని ఇస్తుంది ఎక్కువసేపు  ఆకలి వేయకుండా ఉంటుంది.  రక్తహీనతను తగ్గించడంలో కూడా ఇది సహాయ పడుతుంది. జీర్ణక్రియకు కూడా ఇది ఎంతో మేలు చేస్తుంది. నీరసం, అలసటను తగ్గించడంలో ఇది కీలక పాత్ర వహిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-identify-fresh-fish-5-essential-tips-for-healthy-seafood-buying-1847799.html</loc><lastmod>2026-06-21T21:55:55+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fishes-6-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Fishes (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fishes-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆదివారం వచ్చిందంటే చాలు మాంసాహార ప్రియుల ఇళ్లలో రకరకాల వంటకాల సువాసనలు గుబాళిస్తాయి. ముఖ్యంగా చేపల కూర లేదా ఫిష్ ఫ్రై అంటే ఇష్టపడని వారు చాలా తక్కువ మంది ఉంటారు. చేపలలో ఉండే ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు, ప్రొటీన్లు మరియు విటమిన్లు మన గుండె, కంటి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అయితే, చేపలు తినడం ఎంత ఆరోగ్యకరమో, మార్కెట్ నుండి తాజా చేపలను తెచ్చుకోవడం కూడా అంతే ముఖ్యం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fishes-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుతం వ్యాపారులు ఎక్కువ రోజులు నిల్వ ఉంచడం కోసం రసాయనాలు వాడుతుండటంతో, ఏది తాజా చేప, ఏది పాత చేప అని గుర్తించడం కాస్త కష్టంగా మారింది. పాడైపోయిన చేపలను వండుకుని తినడం వల్ల ఫుడ్ పాయిజనింగ్, జీర్ణక్రియ సమస్యలు తలెత్తుతాయి. అందుకే, ఆరోగ్యకరమైన వంట కోసం మార్కెట్లో తాజా చేపలను సులభంగా ఎలా ఎంచుకోవాలో కొన్ని ముఖ్యమైన చిట్కాలను ఇప్పుడు చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fishes-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మొదటి చిట్కా, చేప కళ్ళను గమనించడం. తాజా చేపల కళ్ళు ఎల్లప్పుడూ స్పష్టంగా, ప్రకాశవంతంగా మరియు కాస్త ముందుకు ఉబ్బినట్లు ఉంటాయి. ఒకవేళ చేప కళ్ళు ముడతలు పడి, తెల్లగా లేదా రక్తం రంగులోకి మారి లోపలికి కుంగిపోయి ఉంటే, అది చాలా రోజుల క్రితం పట్టిన పాత చేప అని అర్థం చేసుకోవాలి. రెండవది, చేప మొప్పల (Gills) రంగు. చేప తల భాగంలో ఉండే మొప్పలను తెరిచి చూసినప్పుడు అవి ముదురు ఎరుపు లేదా గులాబీ రంగులో నిగనిగలాడుతూ ఉండాలి. మొప్పలు గనుక గోధుమ రంగులోకి లేదా నలుపు రంగులోకి మారినట్లయితే ఆ చేప అస్సలు కొనకూడదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fishes-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మూడవ చిట్కా, చేప శరీరాన్ని తాకి చూడటం. తాజా చేప శరీరం ఎల్లప్పుడూ గట్టిగా, స్థితిస్థాపకత కలిగి ఉంటుంది. చేపపై వేలితో కొద్దిగా నొక్కినప్పుడు, ఆ భాగం వెంటనే యథాస్థానానికి వచ్చేయాలి. అలా కాకుండా నొక్కిన చోటు అలాగే గుంటపడిపోతే అది కుళ్లిపోవడానికి సిద్ధంగా ఉందని అర్థం. నాల్గవది, చేప పొలుసులు మరియు చర్మం. తాజా చేప చర్మం మెరుస్తూ, పొలుసులు గట్టిగా శరీరానికి అతుక్కుని ఉంటాయి. పాత చేపల పొలుసులు సులభంగా ఊడిపోతాయి. ఐదవ చిట్కా, చేపల వాసన. సహజంగా తాజా చేపల నుండి సముద్రపు నీటి లేదా చెరువు నీటి వాసన వస్తుంది. కానీ, నిల్వ ఉన్న చేపల నుండి ఒక రకమైన ఘాటైన దుర్వాసన లేదా అమోనియా వంటి కెమికల్ వాసన వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fishes-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ ఐదు సింపుల్ చిట్కాలను మనసులో ఉంచుకుంటే మార్కెట్లో మిమ్మల్ని ఎవరూ మోసం చేయలేరు. చేపలు కొనేటప్పుడు కేవలం ధర తక్కువగా ఉందని పాత వాటిని కొని ఆరోగ్యాన్ని పాడుచేసుకోవద్దు. ఎల్లప్పుడూ తాజా చేపలనే ఎంచుకుని, రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలతో మీ కుటుంబ సభ్యుల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/fast-and-easy-breakfast-recipes-5-minute-quick-south-indian-tiffin-1847790.html</loc><lastmod>2026-06-21T21:25:38+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/dosa-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Dosa (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/dosa-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[  మన దినచర్యలో ఉదయం పూట తినే అల్పాహారం (Breakfast) అత్యంత ముఖ్యమైనది. రాత్రంతా ఖాళీ కడుపుతో ఉన్న మన శరీరానికి కావలసిన అసలైన శక్తి ఉదయం తినే ఆహారం ద్వారానే లభిస్తుంది. అయితే, నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో ఉదయాన్నే లేచి ఇడ్లీ, దోసెల కోసం పిండి రుబ్బడం, గంటల తరబడి వంటగదిలో శ్రమించడం అందరికీ సాధ్యం కావడం లేదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/dosa-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముఖ్యంగా ఆఫీసులకు వెళ్లే మహిళలు, రూమ్స్‌లో ఉండే బ్యాచిలర్స్ సమయం లేక తరచూ బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ను స్కిప్ చేస్తుంటారు. ఇలాంటి వారి కోసమే ఎలాంటి పిండి నానబెట్టే పని లేకుండా, కేవలం ఐదు నిమిషాల్లోనే ఇంట్లో ఉండే వస్తువులతోనే నోరూరించే హెల్తీ టిఫిన్ తయారు చేసుకోవచ్చు. ఈ ఇన్స్టంట్ బ్రేక్‌ఫాస్ట్ తయారీకి మనకు కేవలం ఒక కప్పు బొంబాయి రవ్వ (ఉప్మా రవ్వ), అర కప్పు కమ్మని పెరుగు మరియు కొన్ని తాజా కూరగాయల ముక్కలు ఉంటే సరిపోతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/dosa-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా ఒక వెడల్పాటి గిన్నెలో బొంబాయి రవ్వను తీసుకోవాలి. అందులో పెరుగు, రుచికి సరిపడా ఉప్పు వేసి తగినన్ని నీళ్లు పోస్తూ ఉండలు లేకుండా దోసెల పిండి కంటే కాస్త చిక్కగా కలుపుకోవాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని ఒక రెండు నిమిషాల పాటు పక్కన పెడితే రవ్వ నీటిని పీల్చుకుని చక్కగా నానుతుంది. ఆ తర్వాత ఇందులో జీర్ణం అవ్వడానికి కొద్దిగా జీలకర్ర వేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/dosa-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ అల్పాహారాన్ని మరింత రుచిగా మరియు ఆరోగ్యకరంగా మార్చడానికి ఇందులో సన్నగా తరిగిన ఉల్లిపాయ ముక్కలు, పచ్చిమిర్చి తరుగు, తురిమిన క్యారెట్, కొద్దిగా కొత్తిమీర మరియు కరివేపాకు వేసి బాగా కలుపుకోవాలి. మీ ఇంట్లో పిల్లలు ఉంటే గనుక వారికి నచ్చిన మరికొన్ని కూరగాయలను కూడా ఇందులో చేర్చవచ్చు. దీనివల్ల కూరగాయలు తినని పిల్లలు కూడా ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. ఇప్పుడు స్టవ్ ఆన్ చేసి పాన్ పెట్టుకుని కొద్దిగా నూనె లేదా నెయ్యి వేయాలి. పాన్ వేడెక్కాక ఈ పిండిని చిన్న చిన్న ఊతప్పంలా లేదా ఆమ్లెట్ లాగా లావుగా వేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/dosa-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మంటను మీడియం ఫ్లేమ్‌లో ఉంచి, మూత పెట్టి ఒక రెండు నిమిషాల పాటు కాలనివ్వాలి. కింది భాగం చక్కగా ఎర్రగా కాలిన తర్వాత, దానిని రెండో వైపుకు తిరగేసి మరో నిమిషం పాటు కాల్చుకోవాలి. రవ్వ మరియు కూరగాయలు చక్కగా ఉడికి మంచి రంగులోకి వచ్చిన తర్వాత ప్లేట్‌లోకి తీసుకుంటే కమ్మని, వేడివేడి ఇన్స్టంట్ బ్రేక్‌ఫాస్ట్ సిద్ధమవుతుంది. దీనిని ఎలాంటి చట్నీ లేకుండా కూడా నేరుగా తినేయవచ్చు, లేదా కొబ్బరి చట్నీ, అల్లం పచ్చడితో తింటే అద్భుతంగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/viral-cooker-dum-tea-recipe-how-to-make-street-style-dum-ki-chai-at-home-1847751.html</loc><lastmod>2026-06-21T21:08:20+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/cooker-dum-tea-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Cooker Dum Tea (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/cooker-dum-tea-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మనలో వంద మందిని అడిగితే అందులో తొంభై తొమ్మిది మందికి ఈ ప్రత్యేకమైన టీని తయారు చేసే విధానం తెలియదనే చెప్పాలి. వీధి బండ్ల మీద దొరికే ఈ టీలో ఉండే ఆ ప్రత్యేకమైన రుచి, చిక్కదనం వెనుక ఉన్న రహస్యం ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఈ దమ్ టీ విశేషం ఏంటంటే, దీనిని సాధారణంగా గిన్నెలో మరిగించినట్లు కాకుండా ప్రెజర్ కుక్కర్ లో ఆవిరి సహాయంతో చాలా సేపు దమ్ చేస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/cooker-dum-tea-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇలా దమ్ చేయడం వల్ల చాయ్ పత్తా (టీ పొడి) మరియు మసాలాల యొక్క పూర్తి సారం, సువాసన నీటిలోకి చక్కగా దిగుతాయి. దీనిని ఇంట్లోనే సులభంగా తయారు చేసుకోవడానికి ఒక గ్లాసు లేదా గిన్నెలో నీళ్లు తీసుకుని, అందులో తగినంత టీ పొడి, చక్కర, ఇలాచీ, దాల్చిన చెక్క లేదా మీకు నచ్చిన మసాలాలు వేసి బాగా కలపాలి. ఆ తర్వాత ఆ గిన్నెపై ఒక కాటన్ క్లాత్ (పల్చటి గుడ్డ) కట్టి గట్టిగా మూసివేయాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/cooker-dum-tea-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు ప్రెజర్ కుక్కర్ లో కొద్దిగా నీళ్లు పోసి, ఈ గిన్నెను అందులో పెట్టి కుక్కర్ మూత పెట్టాలి. అయితే ఇక్కడే ఒక చిన్న చిట్కా ఉంది, కుక్కర్ విజిల్ పెట్టకూడదు. విజిల్ పెట్టకుండా కేవలం ఆ ఆవిరిలోనే (దమ్) కనీసం 15 నుండి 20 నిమిషాల పాటు సన్నని మంటపై ఉడికించాలి. ఈ లోపు పాలను విడిగా ఒక గిన్నెలో పోసి బాగా మరిగించి చిక్కగా చేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/cooker-dum-tea-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కుక్కర్ లో దమ్ అయిన డికాషన్ బయటకు తీసి చూస్తే, దాని రంగు మరియు సువాసన అద్భుతంగా ఉంటాయి. ఆ తర్వాత మరిగించిన చిక్కటి పాలలో ఈ దమ్ డికాషన్ ను కలిపితే, ఎంతో రుచికరమైన, ఘాటైన స్ట్రీట్ స్టైల్ దమ్ కీ చాయ్ సిద్ధమవుతుంది. ఈ పద్ధతిలో చేయడం వల్ల టీకి ఒక ప్రత్యేకమైన బోల్డ్ అండ్ డీప్ ఫ్లేవర్ వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/cooker-dum-tea-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎప్పుడూ తాగే రొటీన్ టీ కాకుండా, వర్షం పడేటప్పుడో లేదా సాయంత్రం వేళల్లోనో ఈ కుక్కర్ దమ్ టీని ఒక్కసారి రుచి చూశారంటే, ఖచ్చితంగా ఇది మీ ఫేవరెట్ టీగా మారిపోతుంది. ఇంకెందుకు ఆలస్యం, ఈ వైరల్ రెసిపీని మీరు కూడా ఇంట్లో ప్రయత్నించి ఆ రుచిని ఆస్వాదించండి! ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/mercury-transit-on-june-22-these-4-zodiac-signs-may-gain-wealth-and-career-success-1847735.html</loc><lastmod>2026-06-21T20:35:25+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mercury-transit-on-june-22.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mercury Transit On June 22 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal-16.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య శాస్త్రంలో బుధ గ్రహాన్ని తెలివితేటలు, వాక్చాతుర్యం, వ్యాపార నైపుణ్యం, కమ్యూనికేషన్‌కు కారకుడిగా భావిస్తారు. గ్రహాల రాకుమారుడిగా ప్రసిద్ధి చెందిన బుధుడు రాశి మార్పు చేసినప్పుడు దాని ప్రభావం అన్ని రాశుల వారిపైనా కనిపిస్తుంది. దృక్ పంచాంగం  ప్రకారం, జూన్ 22న మధ్యాహ్నం 3:41 గంటలకు బుధుడు చంద్రుని అధీనంలోని కర్కాటక రాశిలోకి ప్రవేశించనున్నాడు. జ్యోతిష్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఈ బుధ సంచారం ముఖ్యంగా నాలుగు రాశుల వారికి అత్యంత శుభ ఫలితాలను అందించనుంది. ఆర్థిక లాభాలు, ఉద్యోగ పురోగతి, వ్యాపార విజయాలు, సామాజిక గౌరవం వంటి ప్రయోజనాలు పొందే అవకాశాలు కనిపిస్తున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal1-12.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మిథున రాశి..  ఈ రాశికి అధిపతి అయిన బుధుడు రెండవ స్థానంలోకి ప్రవేశించనున్నాడు. జాతకంలో రెండవ స్థానాన్ని ధనం, కుటుంబం, వాక్పటిమకు సూచికగా పరిగణిస్తారు. కొత్త ఆదాయ మార్గాలు ఏర్పడవచ్చు. నిలిచిపోయిన డబ్బు తిరిగి చేతికి వచ్చే అవకాశం ఉంది.  బ్యాంకు బ్యాలెన్స్ పెరిగే సూచనలు ఉన్నాయి. వ్యాపారంలో కీలక ఒప్పందాలు కుదిరే అవకాశం ఉంది. కుటుంబంలో శుభకార్యాలు లేదా ఆనందకర సంఘటనలు జరగవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal2-15.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కర్కాటక రాశి.. బుధుడు నేరుగా కర్కాటక రాశి లగ్నంలోకి ప్రవేశించడం వల్ల వ్యక్తిత్వం, ఆత్మవిశ్వాసం, నిర్ణయ సామర్థ్యం పెరుగుతాయి. కార్యాలయంలో మీ ప్రతిభకు గుర్తింపు లభించవచ్చు. ఉన్నతాధికారుల మద్దతు పొందే అవకాశాలు ఉన్నాయి. సామాజిక గౌరవం, ప్రతిష్ట పెరుగుతుంది. మానసిక ఒత్తిడి తగ్గి ప్రశాంతత కలుగుతుంది. కొత్త అవకాశాలు మీ వైపు ఆకర్షితమవుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal3-15.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్యా రాశి.. ఈ రాశికి అధిపతి అయిన బుధుడు 11వ స్థానంలో సంచరించనున్నాడు. ఈ స్థానాన్ని లాభ స్థానం అని పిలుస్తారు. చాలా కాలంగా ఎదురుచూస్తున్న కోరికలు నెరవేరవచ్చు. ఉద్యోగస్తులకు జీతం పెంపు లేదా పదోన్నతి లభించే అవకాశం ఉంది. వ్యాపార పెట్టుబడులు మంచి లాభాలు ఇవ్వవచ్చు. స్నేహితులు, పరిచయాల ద్వారా ప్రయోజనాలు కలగవచ్చు. ఆకస్మిక ధనలాభం పొందే యోగం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal4-15.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తులా రాశి.. ఈ రాశి వారికి బుధుడు 10వ స్థానంలోకి ప్రవేశిస్తున్నాడు. ఇది కర్మస్థానం, ఉద్యోగం, వృత్తి, ప్రతిష్టకు సంబంధించిన ముఖ్యమైన భావం. ఉద్యోగ రంగంలో పురోగతి కనిపించవచ్చు. వ్యాపారవేత్తలకు కొత్త అవకాశాలు లభించవచ్చు. వృత్తి మార్పు కోరుకునే వారికి అనుకూల సమయం. ఉన్నత పదవులు లేదా బాధ్యతలు దక్కే అవకాశం ఉంది. పూర్వీకుల ఆస్తి లేదా కుటుంబ ఆస్తుల ద్వారా లాభాలు కలగవచ్చు. అయితే, జ్యోతిష్య ఫలితాలు వ్యక్తిగత జాతకం, గ్రహస్థితులు, దశా-భుక్తుల ఆధారంగా మారవచ్చు. పై వివరాలు సాధారణ రాశి ఫలితాల ఆధారంగా ఇవ్వబడ్డాయి.

(Disclaimer: ఇక్కడ అందించిన సమాచారం జ్యోతిష్యం, సాధారణ నమ్మకాల ఆధారంగా మాత్రమే అందించబడింది. ఈ సమాచారం ఖచ్చితంగా నిజం లేదా శాస్త్రీయంగా నిర్ధారితమైన సమాచారం అని భావించకండి. వ్యక్తిగత నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు సంబంధిత నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది.) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/rare-moon-jupiter-exchange-yoga-these-zodiac-signs-could-witness-life-changing-success-1847714.html</loc><lastmod>2026-06-21T20:14:49+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/parivartan-yoga-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Parivartan Yoga ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/guru-chandra-parivartan-yoga.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శుభ గ్రహాల మధ్య పరివర్తన వల్ల తప్పకుండా శుభ ఫలితాలు కలుగుతాయి. అందులోనూ గురువుతో పరివర్తన కలిగినప్పుడు నూరు శాతం శుభ యోగాలు కలుగుతాయి. ఈ నెల(జూన్) 29, 30, జూలై 1 తేదీల్లో చంద్ర, గురు గ్రహాల మధ్య అరుదైన పరివర్తన జరుగుతోంది. ఈ మూడు రోజుల్లో తీసుకునే నిర్ణయాలు, చేపట్టే ప్రయత్నాలతో కొన్ని రాశుల వారికి ఉజ్వల భవిష్యత్తు ఏర్పడుతుంది. చంద్రుడికి చెందిన కర్కాటక రాశిలో గురువు ఉచ్ఛ స్థితిలో ఉండడం, గురువుకు చెందిన ధనూ రాశిలో చంద్రుడి సంచారం వల్ల ఈ పరివర్తన కలిగింది. మేషం, మిథునం, కన్య, తుల, వృశ్చికం, మీన రాశుల వారికి రాజయోగాలు కలిగే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/1-mesha-rashi-12.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేషం: ఈ రాశికి చతుర్థ, భాగ్య స్థానాల మధ్య పరివర్తన జరగడం వల్ల విదేశీ ఉద్యోగాలకు బాగా అవకాశం ఉంది. వృత్తి, ఉద్యోగాలరీత్యా విదేశాలకు తరచూ వెళ్లే అవకాశం కలుగుతుంది. విదేశీ సంపా దన యోగం పడుతుంది. కుటుంబంలో శుభ కార్యాలు జరుగుతాయి. శుభ పరిణామాలు చోటు చేసుకుంటాయి. ఆస్తి వివాదాలు, కోర్టు కేసులు అనుకూలంగా పరిష్కారమవుతాయి. సొంత ఇల్లు, వాహనం ఏర్పడే అవకాశం ఉంది. వృత్తి, ఉద్యోగ, వ్యాపారాలు నల్లేరు మీద బండిలా సాగిపోతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/3-mithuna-rashi-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మిథునం: ఈ రాశికి ధన, సప్తమాధిపతుల మధ్య పరివర్తన జరగడం వల్ల అనేక మార్గాల్లో ఆదాయం వృద్ధి చెందుతుంది. మదుపులు, పెట్టుబడులు బాగా లాభిస్తాయి. రావలసిన సొమ్ము, మొండి బాకీలు వసూలవుతాయి. ఆర్థిక, వ్యక్తిగత సమస్యల నుంచి విముక్తి లభిస్తుంది. పట్టిందల్లా బంగారం అవుతుంది. సంపన్న కుటుంబానికి చెందిన వ్యక్తితో పెళ్లి సంబంధం కుదురుతుంది. పిల్లలు వృద్ధిలోకి వస్తారు. సంతాన యోగానికి అవకాశం ఉంది. కెరీర్ పరంగా శీఘ్ర పురోగతి ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/6-kanya-rashi-13.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్య: ఈ రాశికి చతుర్థ, లాభాధిపతుల మధ్య పరివర్తన జరగడం వల్ల ఆస్తిపాస్తులు కలిసివస్తాయి. పిత్రార్జితం లభిస్తుంది. ఇల్లు, వాహన ప్రయత్నాలు ఫలిస్తాయి. రాజపూజ్యాలు కలుగుతాయి. రాజ యోగాలు, ధన యోగాలు కలుగుతాయి. ఉద్యోగంలో అధికార యోగం పడుతుంది. వృత్తి, వ్యాపా రాల్లో డిమాండ్ బాగా పెరుగుతుంది. వ్యాపారాల్లో కొత్త అవకాశాలు లభిస్తాయి. వృత్తి, ఉద్యోగాల రీత్యా ఇతర దేశాలకు వెళ్లడం జరుగుతుంది. ఆస్తి వివాదం అనుకూలంగా పరిష్కారమవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/7-tula-rashi-15.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తుల: ఈ రాశికి తృతీయ, దశమాధిపతుల మధ్య పరివర్తన జరగడం వల్ల కెరీర్ పరంగా ఏ ప్రయత్నం తలపెట్టినా విజయవంతం అవుతుంది. వృత్తి, ఉద్యోగాలరీత్యా తరచూ విదేశాలకు వెళ్లే అవకాశం కలుగుతుంది. ఆదాయం దినదినాభివృద్ధి చెందుతుంది. ఉద్యోగంలో జీతభత్యాలు, హోదా పెరు గుతాయి. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో రాబడి అంచనాల్ని మించుతుంది. బంధువర్గంలో పెళ్లి సంబంధం కుదురుతుంది. సోదరులతో సఖ్యత పెరుగుతుంది. ప్రముఖులతో సత్సంబంధాలు ఏర్పడతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/8-vrushchika-rashi-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృశ్చికం: ఈ రాశికి ధనాధిపతి అయిన గురువుకు, భాగ్యాధిపతి అయిన చంద్రుడికి మధ్య పరివర్తన జరగడం వల్ల పట్టిందల్లా బంగారం అవుతుంది. విదేశీ సంపాదన యోగం పడుతుంది. ఉద్యోగులు, నిరుద్యోగులకు విదేశీ ఆఫర్లు అందుతాయి. ఉద్యోగంలో పదోన్నతులకు అవకాశం ఉంది. మరింత మంచి ఉద్యోగంలోకి మారడానికి అవకాశం ఉంది. సంపన్న కుటుంబంతో పెళ్లి సంబంధం కుదురుతుంది. సంతాన ప్రాప్తికి అవకాశం ఉంది. ఆస్తిపాస్తుల విలువ బాగా పెరిగే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/12-meena-rasi-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీనం: పంచమ స్థానంలో ఉచ్ఛ స్థితిలో ఉన్న రాశ్యధిపతి గురువుకు, దశమంలో ఉన్న చంద్రుడికి మధ్య పరివర్తన జరగడం వల్ల ఈ రాశివారు ఏ ప్రయత్నం చేపట్టినా లాభిస్తుంది. షేర్లు, స్పెక్యులేషన్లు, ఆర్థిక లావాదేవీల వల్ల అంచనాల్ని మించిన లాభాలు కలుగుతాయి. కొత్త ఉద్యోగులకు స్థిరత్వం లభిస్తుంది. సీనియర్ ఉద్యోగులకు అధికార యోగం పడుతుంది. ఉద్యోగరీత్యా విదేశాలకు వెళ్లడం జరుగుతుంది. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో యాక్టివిటీ బాగా పెరుగుతుంది. శుభవార్తలు ఎక్కువగా వింటారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/july-29-pournami-planetary-conjunction-brings-luck-and-fortune-to-4-zodiac-signs-1847613.html</loc><lastmod>2026-06-21T18:37:15+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pournami.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Pournami ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pournami-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ సంవత్సరం జూన్ నెలలో 29న పౌర్ణమి రానున్నది.  ఇది సోమవారం రాబోతుంది. అయితే ఈ రోజు గ్రహాల కలయిక వలన  అనేక శుభ యోగాలు ఏర్పడనున్నాయంట. అందువలన ఇది చాలా శుభప్రదమైనది అంటున్నారు పండితులు. అంతే కాకుండా, దీని వలన నాలుగు రాశుల వారికి పట్టింది బంగారం , ముట్టింది ముత్యమే కానున్నదంట. అన్నివిధాలుగా కలిసిరానున్నదంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pournami-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కుంభ రాశి : కుంభ రాశి వారికి ఇది చాలా మంచి సమయం.  పౌర్ణమి తర్వాత వీరికి కలిసి వస్తుంది. ఆదాయం రెట్టింపు అవుతుంది. ఇంటిలో శుభకార్యాలు నిర్వహించుకునే ఛాన్స్ ఉంది. నిరుద్యోగులు మంచి ఉద్యోగం సంపాదించుకుంటారు. ఆర్థికంగా, ఆరోగ్యపరంగా అన్నివిధాలుగా కలిసి వస్తుంది. ఇంట బయట సంతోషకర వాతావరణం నెలకుంటుంది. అన్నింట్లో శుభ ఫలితాలు కలుగుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pournami-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మకర రాశి : పౌర్ణమి తర్వాత నుంచి మకర రాశి వారికి చాలా అద్భుతంగా ఉండనుంది. పనుల్లో విజయం లభిస్తుంది. ఆర్థికంగా కలిసి వస్తుంది. ఆదాయం పెరుగుతుంది. కొత్త కొత్త ఆదాయ మార్గాలు పుట్టుకొస్తాయి. ఎవరు అయితే చాలా రోజుల నుంచి మంచి సంబంధం గురించి ఎదురు చూస్తున్నారో,  వారికి మంచి సంబంధం దొరకడం లేదో, వారికి త్వరగా సంబంధం ఫిక్స్ అయ్యే ఛాన్స్ ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pournami-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీన రాశి : మీన రాశి వారికి ఇది చాలా మంచి సమయం. అనుకున్న పనులు అన్నీ కూడా నెరవేర్చుకుంటారు. ఆదాయం డబుల్ అవుతుంది. ఈ రాశి వారు దూర ప్రయాణాలు చేయాల్సి వస్తుంది. ఇవి వారికి చాలా అనుకూలంగా ఉంటాయి. అంతే కాకుండా కొత్త వ్యక్తుల పరిచయంతో ఈ రాశి వారి జీవితం మారబోతుంది ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pournami-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ధనస్సు రాశి : ధనస్సు రాశి వారికి పౌర్ణమి తర్వాత అదృష్టం  కలిసి వస్తుంది. ఆదాయం డబుల్ అవుతుంది. ఎవరు అయితే చాలా రోజుల నుంచి ఉద్యోగం కోసం ఎదురు చూస్తున్నారో, వారికి ఇది చాలా మంచి సమయం. లక్కు కలిసి వస్తుంది. ఇంటా బయట సంతోషకర వాతావరణం నెలకుంటుంది. అన్నింట్లో శుభ ఫలితాలు కలుగుతాయి ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/july-shukra-ketu-conjunction-4-zodiac-signs-to-face-major-troubles-1847614.html</loc><lastmod>2026-06-21T18:24:23+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ketu.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ketu ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ketu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్యా రాశి : కన్యా రాశి వారికి శుక్ర కేతువుల కలయిక అనేక సమస్యలను తీసుకొస్తుంది. వైవాహిక జీవితంలో కలతలు ఏర్పడుతాయి.  విద్యార్థులు ఎక్కువగా కష్టపడాల్సి వస్తుంది. అనేక ఇబ్బందులు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. ఇది కష్టాల సమయం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ketu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృశ్చిక రాశి : వృశ్చిక రాశి వారికి ఇది చాలా కష్ట కాల సమయం. అప్పులు పెరుగుతాయి. ఖర్చులు డబుల్ అవుతాయి. ఒత్తిడి విపరీతంగా పెరుగుతుంది. ఎంత సంపాదించినా చేతిలో డబ్బులు నిలువదు.   మాట్లాడే ముందు జాగ్రత్త అవసరం లేకపోతే కలహాలు జరిగే ఛాన్స్ ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ketu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తుల రాశి : తుల రాశి వారికి ఇది మానసిక సమస్యలను తీసుకొస్తుంది. ఖర్చులు అధికం అవుతాయి.  ఈ రాశి వారికి సహనం చాలా అవసరం. తొందరపాటు నిర్ణయాలు తీసుకుంటే చిక్కుల్లో పడటం ఖాయం. అందువలన ఆలోచించి నిర్ణయం తీసుకోవడం చాలా అవసరం. ఖర్చులు విపరీతంగా పెరుగుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ketu-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మకర రాశి :  రెండు గ్రహాల సంయోగం వలన ఈ రాశి వారికి అనేక సమస్యలు తీసుకొస్తుంది. శుక్ర గ్రహం, కేతు గ్రహం సంయోగం వలన ఆర్థికంగా చాలా సమస్యలు వస్తాయి. ముఖ్యంగా అప్పుల బాధలు అధికం అవుతాయి. అందువలన వీరు ఒకటికి రెండు సార్లు ఆలోచించి నిర్ణయం తీసుకోవాలని చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ketu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/which-wall-color-brings-the-most-luck-to-your-home-vastu-has-the-answer-1847553.html</loc><lastmod>2026-06-21T17:16:35+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/lucky-house-colors.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Lucky House Colors ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/home-colour1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొత్త ఇల్లు కట్టేటప్పుడు లేదా పాత ఇంటిని పునరుద్ధరించేటప్పుడు గోడల రంగుల ఎంపికకు చాలా మంది ప్రాధాన్యత ఇస్తారు. సాధారణంగా ట్రెండ్స్, వ్యక్తిగత అభిరుచులు లేదా ఇంటీరియర్ డిజైన్‌ను బట్టి రంగులను ఎంచుకుంటారు. అయితే వాస్తు శాస్త్రం ప్రకారం రంగులు కేవలం ఇంటి అందాన్ని పెంచడానికే కాదు, ఇంట్లో నివసించే వారి మానసిక స్థితి, ఆరోగ్యం, ఆర్థిక పరిస్థితి, సానుకూల శక్తిపై కూడా ప్రభావం చూపుతాయని నమ్ముతారు. ముఖ్యంగా తెలుపు, పసుపు, ఆకుపచ్చ రంగులను వాస్తులో అత్యంత శుభప్రదమైన రంగులుగా భావిస్తారు. మరి వీటిలో ఏ రంగు మీ ఇంటికి ఎక్కువ అదృష్టాన్ని తీసుకువస్తుందో తెలుసుకుందాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/home-colour2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 1. తెలుపు రంగు – శాంతి, స్వచ్ఛతకు ప్రతీక.. 
వాస్తు శాస్త్రంలో తెలుపు రంగు పవిత్రత, ప్రశాంతత, సమతుల్యతకు సంకేతంగా భావించబడుతుంది. ఈ రంగు చంద్రునితో అనుసంధానమై ఉండటంతో మనసుకు ప్రశాంతతను అందిస్తుందని చెబుతారు. ఇంట్లో ఉద్రిక్తతలు, తరచూ కలహాలు ఉంటే తెలుపు రంగు ఉపయోగించడం మంచిదని నిపుణులు సూచిస్తారు. ఇది గదులను విశాలంగా, వెలుగుతో నిండినట్లుగా కనిపించేలా చేస్తుంది. కుటుంబ సభ్యుల మధ్య సౌహార్దాన్ని పెంచడంలో సహాయపడుతుందని నమ్మకం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/home-colour3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2. పసుపు రంగు – సంపద, గౌరవం, అదృష్టానికి సంకేతం.. 
పసుపు రంగు జ్యోతిష్య శాస్త్రంలో గురు గ్రహానికి ప్రతీకగా పరిగణించబడుతుంది. గురుడు జ్ఞానం, శుభఫలాలు, సంపద, గౌరవానికి కారకుడిగా భావిస్తారు. 
పూజా గది, అధ్యయన గది లేదా ఇంటి ఈశాన్య దిశలో లేత పసుపు రంగును ఉపయోగించడం శుభప్రదంగా చెబుతారు. ఈ రంగు ఇంట్లో సానుకూల శక్తిని పెంచుతుందని నమ్ముతారు. విద్య, ఉద్యోగం, ఆర్థిక పురోగతికి అనుకూలమైన వాతావరణాన్ని కల్పిస్తుందని వాస్తు నిపుణులు చెబుతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/home-colour4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 3. ఆకుపచ్చ రంగు – ఎదుగుదల, అభివృద్ధికి చిహ్నం.. ఆకుపచ్చ రంగు ప్రకృతి, తాజాదనం, అభివృద్ధి, నూతన శక్తికి ప్రతీక. జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం ఇది బుధ గ్రహంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. వ్యాపారులు, ఉద్యోగులు, విద్యార్థులకు ఈ రంగు అనుకూలంగా భావిస్తారు. ఇంట్లో ఉత్సాహభరితమైన, ఆహ్లాదకరమైన వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది. మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించి సృజనాత్మకతను పెంచుతుందని చెబుతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/home-colour5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మరి అత్యంత అదృష్టకరమైన రంగు ఏది?.. వాస్తు శాస్త్రం ప్రకారం ఒకే ఒక్క రంగును “అత్యంత అదృష్టకరమైనది” అని చెప్పలేం. ప్రతి రంగు ప్రత్యేకమైన ప్రయోజనాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మానసిక ప్రశాంతత, శాంతి కోసం– తెలుపు రంగు ఉత్తమం. సంపద, గౌరవం, అదృష్టం కోసం – పసుపు రంగు శుభప్రదం. పురోగతి, ఎదుగుదల, కొత్త అవకాశాల కోసం – ఆకుపచ్చ రంగు అనుకూలం. అందువల్ల మీ అవసరాలు, ఇంటి దిశలు, గదుల ఉపయోగాన్ని బట్టి ఈ రంగులను సమతుల్యంగా ఉపయోగిస్తే ఇంట్లో సానుకూల శక్తి, ఆహ్లాదకరమైన వాతావరణం పెరుగుతుందని వాస్తు శాస్త్రం సూచిస్తుంది.

(Disclaimer: ఇక్కడ అందించిన సమాచారం మతం, సాధారణ నమ్మకాల ఆధారంగా మాత్రమే అందించబడింది. ఈ సమాచారం ఖచ్చితంగా నిజం లేదా శాస్త్రీయంగా నిర్ధారితమైన సమాచారం అని భావించకండి. వ్యక్తిగత నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు సంబంధిత నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది.) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-keep-curry-leaves-fresh-and-green-for-months-check-details-1847500.html</loc><lastmod>2026-06-21T16:22:27+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-to-store-curry-leaves-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ How To Store Curry Leaves ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-to-store-curry-leaves-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కరివేపాకు త్వరగా పాడైపోవడానికి గల ప్రధాన కారణం ఏంటో చాలా మందికి తెలియదు. కరివేపాకు నల్లగా మారడానికి అతిపెద్ద శత్రువు అందులో ఉండే తేమ. చాలాసార్లు మార్కెట్ నుండి తెచ్చిన ఆకులను కడిగిన వెంటనే లేదా అసలు తడి ఆరకముందే నేరుగా ఫ్రిజ్‌లో ఉంచేస్తుంటారు. దీనివల్ల ఆకులపై తేమ పేరుకుపోయి నల్లటి మచ్చలు రావడం మొదలవుతాయి. ఇది కాకుండా ఫ్రిజ్ తలుపులు తరచూ తీయడం వల్ల వచ్చే ఉష్ణోగ్రత మార్పులు కూడా వాటి తాజాదనాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. అందుకే నిల్వ చేయడానికి ముందు అదనపు తేమను తొలగించడం చాలా అవసరం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-to-store-curry-leaves-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒకవేళ కరివేపాకును కొన్ని వారాల పాటు లేదా నెలల తరబడి నిల్వ చేయాలనుకుంటే ఐస్ క్యూబ్ పద్ధతి ఒక అద్భుతమైన చిట్కాగా పనిచేస్తుంది. దీనికోసం ముందుగా కరివేపాకులను శుభ్రంగా కడిగి, తడి లేకుండా బాగా ఆరబెట్టి, కాడల నుండి ఆకులను వేరు చేయాలి. ఇప్పుడు ఒక ఐస్ ట్రే తీసుకుని అందులోని ప్రతి క్యూబ్‌లో కొన్ని ఆకులను ఉంచి నీటితో నింపాలి. ఆ ట్రేను ఫ్రీజర్‌లో ఉంచి ఐస్ గడ్డలుగా మార్చాలి. ఆ క్యూబ్‌లు సిద్ధమైన తర్వాత, వాటిని ఒక జిప్ లాక్ బ్యాగ్‌లో వేసి ఫ్రీజర్‌లో నిల్వ ఉంచుకోవచ్చు. అవసరమైనప్పుడు ఒక క్యూబ్‌ను బయటకు తీసి, కొద్దిగా కరగనిచ్చి నేరుగా వంటకు ఉపయోగించుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-to-store-curry-leaves-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కరివేపాకును ఎక్కువ కాలం క్రిస్పీగా, తాజాగా ఉంచుకోవడానికి మరో చక్కని మార్గం లైట్ హీటింగ్ పద్ధతి. ముందుగా ఆకులను శుభ్రంగా కడిగి, కిచెన్ టవల్‌తో తడి లేకుండా పూర్తిగా తుడిచి ఆరబెట్టాలి. ఆకులలో తడి అస్సలు లేదనుకున్నప్పుడు.. వాటిని ఎయిర్ ఫ్రైయర్, మైక్రోవేవ్ లేదా నాన్ స్టిక్ పాన్‌లో కేవలం 1,2 నిమిషాల పాటు తేలికగా వేడి చేయాలి. ఆకులు మాడిపోకుండా జాగ్రత్త పడుతూ, కొద్దిగా క్రిస్పీగా అయ్యేంత వరకు మాత్రమే వేడి చేయాలి. ఆ తర్వాత ఆకులను పూర్తిగా చల్లారనిచ్చి, గాలి చొరబడని గ్లాస్ లేదా ప్లాస్టిక్ డబ్బాలో నిల్వ చేసుకుంటే చాలా రోజుల వరకు పాడవ్వవు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-to-store-curry-leaves-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కరివేపాకును ఎక్కువ కాలం నిల్వ చేసుకునే క్రమంలో మరికొన్ని చిన్న విషయాలను కూడా తప్పకుండా గుర్తుంచుకోవాలి. ఆకులను నిల్వ చేసే డబ్బా అడుగు భాగంలో, పైభాగంలో ఒక టిష్యూ పేపర్‌ను ఉంచడం వల్ల ఏదైనా అదనపు తేమ ఉంటే అది పీల్చేసుకుంటుంది. అలాగే ఎల్లప్పుడూ ఎయిర్ టైట్ కంటైనర్లను మాత్రమే ఉపయోగించాలి. దీనివల్ల ఫ్రిజ్‌లోని ఇతర వస్తువుల లేదా కూరగాయల వాసనలు కరివేపాకుకు అంటుకోకుండా ఉండి దాని సహజమైన సువాసన ఎక్కువ రోజుల పాటు అలాగే నిలిచి ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-to-store-curry-leaves.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముగింపుగా చెప్పాలంటే.. వంటల రుచిని పెంచడమే కాకుండా జుట్టు ఆరోగ్యానికి, జీర్ణక్రియకు ఎంతో మేలు చేసే కరివేపాకును సరైన పద్ధతిలో నిల్వ చేసుకుంటే డబ్బుతో పాటు ఆరోగ్యమూ లభిస్తుంది. మార్కెట్ నుండి తెచ్చిన వెంటనే కాస్త సమయం కేటాయించి, తడి లేకుండా ఆరబెట్టుకుని ఈ సులభమైన ఇంటి చిట్కాలను పాటిస్తే.. పచ్చని కరివేపాకును ఎల్లప్పుడూ మన వంటల్లో వాడుకోవచ్చు. ఇకపై మీ ఇంట్లో కూడా కరివేపాకు నల్లగా మారకుండా ఉండాలంటే ఈ చిట్కాలను తప్పకుండా ప్రయత్నించి చూడండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/weekly-horoscope-4-lucky-zodiac-signs-for-a-prosperous-week-ahead-1847487.html</loc><lastmod>2026-06-21T15:52:44+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashi-phalalu-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Rashi Phalalu 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashi-phalalu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేష రాశి : మేష రాశి వారికి ఇది కలిసి వచ్చే సమయం అని చెప్పాలి. ఇది చాలా అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఆర్థికంగా కలిసి వస్తుంది. ఆదాయం రెట్టింపు అవుతుంది. ఖర్చులు తగ్గుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashi-phalalu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కర్కాటక రాశి : కర్కాటక రాశి వారికి కోర్టు వ్యవహారాలు అనుకూలంగా వస్తాయి. దూర ప్రయాణాలు చేయాల్సి వస్తుంది. ఇవి చాలా లాభదాయకంగా ఉంటుంది. ఆర్థికంగా, ఆరోగ్య పరంగా అన్నివిధాలుగా చాలా అద్భుతంగా ఉంటుంది.  రాని బాకీలు వసూలు అవుతాయి. ఈ వారం మొత్తం మీకు చాలా  వరకు సానుకూలంగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashi-phalalu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తుల రాశి : తుల రాశి వారికి ఈ వారం చాలా అద్భుతంగా కలిసి వస్తుంది. నిరుద్యోగులు మంచి ఉద్యోగం సంపాదించుకుంటారు. ఇంటిలోపల శుభకార్యాలు నిర్వహించుకునే ఛాన్స్ ఉంది. ఆదాయం డబుల్ అవుతుంది. ఆర్థిక స్థిరత్వం కలుగుతుంది. ఆర్థికపరమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఆదాయం రెట్టింపు అవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashi-phalalu-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మకర రాశి : మకర రాశి వారికి పట్టింది బంగారమే అవుతుంది. ఈ వారం ఆగిపోయిన పనులు పూర్తి చేసుకుంటారు. చాలా ఆనందంగా గడుపుతారు. ఇంటా బయట సంతోషకర వాతావరణం నెలకుంటుంది. ఆదాయం పెరుగుతుంది. అన్నివిధాలుగా కలిసి వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashi-phalalu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-save-moneyeffective-saving-methods-expense-control-1847475.html</loc><lastmod>2026-06-21T15:37:09+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/anjibabu.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Anjibabu ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/anjibabu1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నేటి కాలంలో మనుషులు, బంధువులు, బంధుత్వాల కంటే ఎక్కువగా, డబ్బుకే ప్రాధాన్యత ఉంది. అయితే చాలా మంది ఎక్కవగా కష్టపడి, డబ్బు సంపాదిస్తే అప్పుల బాధలు తొలిగిపోతాయి అని చెబుతుంటారు. కానీ ఇది అస్సలే నిజం కాదు అంటున్నారు. సంపాదించడం గొప్ప కాదు, దానిని పొదుపు చేసుకోవడమే చాలా ముఖ్యం అని చెబుతున్నారు ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/anjibabu2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జీవితంలో పొదుపు అనేది చాలా ముఖ్యం అందుకే డబ్బు విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఎప్పుడు ఏ ఆపద ఎటు నుంచి వస్తుందో చెప్పలేం. కొన్ని సార్లు మనం ప్రతి నెలా సంపాదించినా అది చేతిలో మిగలకపోతే, మనకు కష్టం వచ్చినప్పుడు రూపాయి కూడా ఉండదు. అందువలన జీతంలో తప్పకుండా 25 శాతం సేవింగ్ చేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/anjibabu-money.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆర్థికంగా సక్సెస్ అవ్వాలి అంటే ప్రతి నెలా ఆదాయ వ్యయాలను లెక్కలేసుకోవాలి. అంతే కాకుండా ప్రతి నెల డబ్బును పొదుపు చేసుకోవాలి. పొదుపు చేసుకోను పోగా, మిగిలిన దానిని ఖర్చులకు ఉపయోగించుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/anjibabu-money-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఖర్చులను అదుపు ఉంచుకోవడమే కాకుండా జ్యోతిష్యశాస్త్రం ప్రకారం కూడా వాస్తు నియమాలు పాటించాలని చెబుతున్నారు వాస్తు శాస్త్ర నిపుణులు. ఎవరు అయితే వాస్తు నియమాలను సరిగ్గా పాటిస్తారో వారు అప్పుల బాధలు లేకుండా ఆనందంగా జీవిస్తారంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/anjibabu-money-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/thumb-personality-test-what-does-your-thumb-shape-say-about-you-1847465.html</loc><lastmod>2026-06-21T15:32:02+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/thumb-finger-personality-test.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Thumb Finger Personality Test ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/thumb-personality-test-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ హస్తసాముద్రికం ద్వారా మన చేతిలోని గీతలను బట్టి మన వ్యక్తిత్వం ఎలాంటిదో తెలుసుకోవచ్చని చాలా మందికి తెలుసు. కానీ సాముద్రిక శాస్త్ర ప్రకారం మన శరీర భాగాల నిర్మాణం కూడా మన వ్యక్తిత్వాన్ని తెలియజేస్తుందని ఎంతమందికి తెలుసు? అవును, మన శరీర భాగాలు, కాలి, చేతి వేళ్ల ఆకారాలు సైతం మనలో దాగి ఉన్న రహస్యాలను బహిర్గతం చేస్తాయి. ముఖ్యంగా మన చేతి బొటనవేలు మన మనస్తత్వం గురించి ఎన్నో ఆసక్తికరమైన విషయాలను చెబుతుంది. అవేంటో చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/thumb-personality-test.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ స్ట్రెయిట్‌గా ఉండే బొటనవేలు :మీ చేతి బొటనవేలు థంబ్స్-అప్ సింబల్‌లో పెట్టినప్పుడు.. చక్కగా, నిటారుగా ఉంటే.. అలాంటి వ్యక్తులు క్రమశిక్షణను కలిగి ఉంటారు. వీరు ఏది అనుకుంటే దాన్ని పూర్తి చేసే వరకు వదలరు. వీరికి పట్టుదల చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. వీరు తమ ఎమోషన్స్‌ను ఎదుటివారి ముందు అస్సలు బయటపెట్టరు. అలాగే ఎదుటివారికి చాలా నమ్మకంగా, నిజాయితీగా ఉంటారు. ఎప్పుడూ ఇచ్చిన మాటను తప్పరు. కానీ వీరు కొంచెం మొండిగా ఉంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/thumb-personality-test-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వెనక్కి వంగి ఉన్న బొటనవేలు: ఒకవేళ మీ బొటనవేలు వెనక్కి వంగి ఉన్నా లేదా మీరు వెనక్కి లాగినప్పుడు వంగినా.. అలాంటి వ్యక్తులు చాలా ఫ్లెక్సిబుల్‌గా ఉంటారని అర్థం. అంటే ఈ వ్యక్తులు పరిస్థితులకు తగ్గట్టు తమను తాము మార్చుకుంటారు. కొత్తగా పరిచయమైన వారితో కూడా ఈజీగా కలిసిపోతారు. ఇతరులు చెప్పే మాటలను గౌరవిస్తారు. వీరు చాలా ఎమోషనల్‌గా, దయాగుణం కలిగి ఉంటారు. కళలు, క్రియేటివ్ రంగాలపై వీరికి ఆసక్తి ఎక్కువగా ఉంటుంది. వీరిలో మైనస్ ఏమిటంటే.. తొందరపడి నిర్ణయాలు తీసుకుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/thumb-personality-test-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బొటనవేలు పొడవును బట్టి: మీ బొటనవేలు పొడవు సైతం మీ వ్యక్తిత్వాన్ని తెలియజేస్తుంది. మీ బొటనవేలు చూపుడు వేలు మొదటి గీత వరకు వచ్చేలా ఉంటే.. మీరు చాలా తెలివైన వ్యక్తి అని అర్థం. అలాగే మీలో నాయకత్వ లక్షణాలు కూడా ఎక్కువగానే ఉంటాయని అర్థం. ఇలాంటి వ్యక్తులు ఎవరి ప్రమేయం లేకుండానే సహజ గుర్తింపు తెచ్చుకుంటారు. అలాగే బొటనవేలు చిన్నగా ఉన్న వ్యక్తులు ఇతరులను ఎక్కువగా నమ్ముతారు. ప్రతి విషయంలోనూ చాలా వరకు ఇతరులపై ఆధారపడతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/thumb-personality-test-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రెండు కణుపుల మధ్య తేడా :మీ బొటనవేలుపై ఉండే రెండు భాగాల సైజు కూడా మీ వ్యక్తిత్వాన్ని తెలియజేయడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఒకవేళ పై భాగం పొడవుగా ఉండి, కింది భాగం చిన్నగా ఉంటే అలాంటి వారికి సంకల్ప బలం, పట్టుదల చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయట. అలాగే పై భాగం చిన్నగా, కింది భాగం పొడవుగా ఉంటే వారు ప్రతి విషయాన్ని చాలా లాజిక్‌తో ఆలోచిస్తారట. అన్నీ ఆలోచించిన తర్వాతే ముందడుగు వేస్తారట. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/what-is-the-difference-between-biryani-and-pulao-chef-kunal-kapur-explains-1847432.html</loc><lastmod>2026-06-21T14:58:06+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/biryani-vs-pulao-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Biryani Vs Pulao ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/biryani-vs-pulao-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మాంసాన్ని వండే విధానం: చెఫ్ కునాల్ కపూర్ తెలిపిన వివరాల ప్రకారం.. ఈ రెండింటి మధ్య ఉన్న ప్రధాన తేడా మాంసాన్ని వండే విధానంలోనే ఉంది. బిర్యానీ వండేటప్పుడు మాంసాన్ని ముందుగా వివిధ రకాల సుగంధ ద్రవ్యాలు, పెరుగు, నూనెతో బాగా మ్యారినేట్ చేసి, ఆపై వేయిస్తారు. దీనివల్ల మసాలాల ఘాటు, రుచి మాంసంలోకి లోతుగా ఇంకుతుంది. పులావ్‌లో మాంసాన్ని లేదా కూరగాయలను నేరుగా నూనెలో వేయించకుండా, సాధారణంగా నీటిలో ఉడకబెడతారు. ఆ ఉడికించిన మాంసం రసాన్ని అన్నం వండటానికి ఉపయోగిస్తారు. అందుకే దీనికి మృదువైన, సహజమైన రుచి వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/biryani-vs-pulao-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వంట ప్రక్రియ: బిర్యానీ అనేది ఒక కళ. ఇందులో అన్నాన్ని ముందుగా 70-80శాతం విడిగా ఉడికిస్తారు. ఆ తర్వాత ఒక పాత్రలో ముందుగా వండిన మాంసం ఒక పొరగా, దానిపై సగం ఉడికిన అన్నాన్ని మరో పొరగా వేస్తారు. ఇలా లేయర్లుగా అమర్చి, పాత్రకు మైదా పిండితో మూతను సీల్ చేసి దమ్ పద్ధతిలో వండుతారు. పులావ్ అనేది ఒకే పాత్రలో త్వరగా అయిపోయే వంటకం. ఇందులో బియ్యం, మాంసం, కూరగాయలు, నీరు అన్నీ కలిపి ఒకేసారి ఉడికిస్తారు. ఇక్కడ లేయరింగ్ లేదా దమ్ పెట్టే పద్ధతి ఉండదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/biryani-vs-pulao-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మసాలాల మోతాదు: మసాలాల మోతాదు, రుచి పరంగా కూడా ఈ రెండింటికీ అసలు పోలికే ఉండదు. బిర్యానీ మరింత కారంగా, ఘాటుగా, సువాసనల భరితంగా ఉంటుంది. ఇందులో కుంకుమపువ్వు, పుదీనా, కొత్తిమీర, వేయించిన ఉల్లిపాయలు, కేవ్రా వాటర్ వంటివి ఎక్కువగా వాడుతారు. ప్రతి ముద్దలోనూ బలమైన మసాలా రుచి తగులుతుంది. పులావ్ రుచి చాలా తేలికగా, సాపేక్షంగా తక్కువ కారంతో ఉంటుంది. ఇందులో హోల్ స్పైసెస్ వాడినప్పటికీ, అవి అన్నానికి ఒక సున్నితమైన సువాసనను మాత్రమే ఇస్తాయి తప్ప బిర్యానీ అంత ఘాటును ఇవ్వవు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/biryani-vs-pulao-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వీటిని వడ్డించే, తినే విధానంలో కూడా స్పష్టమైన వ్యత్యాసాలు ఉన్నాయి. బిర్యానీ అనేది ఒక సంపూర్ణమైన, భారీ వంటకం. దీని మసాలాల ఘాటును సమతుల్యం చేయడానికి సాధారణంగా చల్లని రైతా లేదా మిర్చి కా సాలన్‌తో మాత్రమే వడ్డిస్తారు. మరోవైపు పులావ్ రుచి చాలా తేలికగా ఉంటుంది కాబట్టి దీనిని ఒంటరిగా తినడం కంటే, దీనికి తోడుగా ఏదైనా ఘాటైన గ్రేవీ కూర కలిపి నంజుకుంటూ తినడానికి ప్రజలు ఇష్టపడతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/biryani-vs-pulao.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మొత్తంగా చూస్తే బిర్యానీ ఒక ప్రత్యేకమైన రాయల్ వంటకం అయితే, పులావ్ అనేది మనసుకు హాయినిచ్చే వంటకం. బిర్యానీ కారంగా, ఘాటుగా, సువాసనగా ఉంటే.. పులావ్ రుచిలో తేలికగా ఉంటుంది. అందుకే ఈ రెండింటి రూపాలు దగ్గరగా ఉన్నప్పటికీ వాటి రుచి, శైలి పరంగా దేని ప్రత్యేకత దానిదే. ఈ వైవిధ్యం కారణంగానే ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న భోజన ప్రియులలో రెండింటికీ విడివిడిగా భారీ సంఖ్యలో అభిమానులు ఉన్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/actress-sapthami-gowda-latest-stunning-photos-goes-viral-21-06-2026-1847437.html</loc><lastmod>2026-06-21T14:33:20+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sapthami-new-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sapthami New ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sapthami-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[  ఒకే ఒక్క సినిమాతో విపరీతమైన క్రేజ్ తెచ్చుకుంది ముద్దుగుమ్మ సప్తమి గౌడ. కాంతార సినిమాతో విపరీతమైన గుర్తింపు తెచ్చుకుంది. జూన్ 8, 1996న కర్ణాటక రాజధాని బెంగుళూరులో జన్మించింది వయ్యారి భామ సప్తమి గౌడ. ఆమె తండ్రి S. K. ఉమేష్ గౌడ్ పోలీస్ ఇన్‌స్పెక్టర్ గా పనిచేసి రిటైర్ అయ్యారు. తల్లి పేరు శాంత గౌడ. సినిమాల్లో ఈ అమ్మడికి మంచి ఫ్యాన్ బేస్ క్రియేట్ చేసుకుంది.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sapthami-new-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక ఈ అమ్మడి స్టడీ విషయానికొస్తే.. బ్యాచిలర్ ఆఫ్ ఇంజనీరింగ్ సివిల్ ఇంజనీరింగ్‎లో డిగ్రీ పట్టా పొందింది ఈ అందాల తార . చదువుకొనే రోజుల్లో స్విమ్మింగ్‌ పోటీల్లో పాల్గొని అనేక పతకాలు సాధించింది ఈ అందాల తార. కన్నడ భాషలో వరుసగా సినిమాలు చేస్తూ బిజీ హీరోయిన్‎గా ఉంది. తెలుగులోనూ ఆ మధ్య అవకాశాలు అందుకుంది. కానీ ఇప్పుడు ఈ అమ్మడు సైలెంట్ అయ్యింది.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sapthami-pics.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రిషబ్ శెట్టి హీరోగా నటించిన కాంతార సినిమాతో మంచి గుర్తింపు తెచ్చుకుంది అందాల భామ సప్తమీ గౌడ. ఈ సినిమా పాన్ ఇండియా మూవీ విడుదలై అన్ని భాషల్లో విజయం సాధించింది. దాంతో ఆమె పేరు మారుమ్రోగింది. తెలుగులోనూ ఈ అమ్మడు మంచి ఫ్యాన్ బేస్ క్రియేట్ చేసుకుంది.  కన్నడ భాషలో సినిమాలు చేసిన ఈ ముద్దుగుమ్మ కాంతారా సినిమాతో ఫెమస్ అయ్యింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sapthami-new.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ సినిమాలో డీ గ్లామర్ రోల్ లో నటించి మెప్పించింది. అలాగే ఈ సినిమాలో తన అందంతోనూ కవ్వించింది. కాంతార సినిమా తర్వాత దర్శకుడు వివేక్ అగ్నిహోత్రి తెరకెక్కించిన బాలీవుడ్ చిత్రం ది వ్యాక్సిన్ వార్ లో కూడా నటించింది. ఈ సినిమా కూడా మంచి విజయం సాధించింది. దాంతో ఈ చిన్నదానికి ఆఫర్స్ పెరిగాయి. దాంతో తెలుగులోనూ నటించి మెప్పించింది.   ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sapthami-latest.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నితిన్ తమ్ముడు సినిమాతో తొలిసారి తెలుగులో కథానాయికగా నటించింది. భారీ అంచనాల మధ్య విడుదలైన ఈ సినిమా ఊహించని విధంగా డిజాస్టర్ అయ్యింది. దాంతో ఈ బ్యూటీకి పెద్దగా తెలుగులో ఆఫర్స్ రావడం లేదు. ప్రస్తుతం కన్నడ ఇండస్ట్రీ పైనే ఎక్కువ ఫోకస్ చేసింది సప్తమి. అలాగే సోషల్ మీడియాలో యాక్టివ్ గా ఉంటూ అభిమానులను అలరిస్తుంది సప్తమి గౌడ.  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/telangana-weather-alert-heavy-rain-thunderstorms-and-strong-winds-forecast-for-the-next-3-days-1847410.html</loc><lastmod>2026-06-21T14:26:16+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rains-3-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Rains 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rains-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గత 10 రోజుల నుంచి రెండు తెలుగు రాష్ట్రాల్లో వానలు పడుతున్నాయి. నైరుతి రుతుపవనాల ఉత్తర పరిమితి హర్నాయ్, సోలాపూర్, హైదరాబాద్, భద్రాచలం, కోరాపుట్, ఫుల్బానీ, రాంచీ, జముయ్, ముజఫర్‌పూర్ మీదుగా కొనసాగుతోంది. జూన్ 23, 2026 నాటికి మహారాష్ట్ర, తెలంగాణ, ఒడిశా, జార్ఖండ్  బీహార్‌లలోని మరికొన్ని ప్రాంతాలకు అలాగే ఛత్తీస్‌గఢ్‌లోని కొన్ని ప్రాంతాలకు నైరుతి రుతుపవనాలు మరింత ముందుకు సాగడానికి పరిస్థితులు అనుకూలంగా ఉన్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rains-1-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రాయలసీమ , దాని పరిసర ప్రాంతాలపై సగటు సముద్ర మట్టానికి 3.1 నుండి 4.5 కిలోమీటర్ల ఎత్తులో ఉపరితల ఆవర్తనం కొనసాగుతోంది.ఉత్తర ఛత్తీస్‌గఢ్ నుండి తెలంగాణ వరకు సగటు సముద్ర మట్టానికి 0.9 కిలోమీటర్ల ఎత్తులో ఒక ద్రోణి విస్తరించి ఉంది. 
సగటు సముద్ర మట్టానికి 5.8 కిలోమీటర్ల ఎత్తులో ఉత్తర తెలంగాణ నుండి గుజరాత్ పరిసర ప్రాంతాలపై ఉన్న ఆవర్తనం మీదుగా తూర్పు మధ్య అరేబియా సముద్రం వరకు విస్తరించి ఉన్న ద్రోణి బలహీనపడింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rains-2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శనివారం రోజున తూర్పు ఉత్తరప్రదేశ్ నుండి కోస్తా ఆంధ్రప్రదేశ్ వరకు విస్తరించి ఉన్న ద్రోణి కూడా బలహీనపడింది.
తెలంగాణ రాష్ట్రానికి రాబోయే మూడు రోజుల వాతావరణ సూచన ఈ రోజు   రాష్ట్రంలో కొన్నిచోట్ల తేలికపాటి నుండి మోస్తరు వర్షం లేదా ఉరుములతో కూడిన జల్లులు కురిసే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rains-4-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జూన్ 22, 23  న రాష్ట్రంలో చాలాచోట్ల తేలికపాటి నుండి మోస్తరు వర్షం లేదా ఉరుములతో కూడిన జల్లులు కురిసే అవకాశం ఉందని వాతావరణ శాఖ అధికారులు తెలిపారు.  ఉత్తర, తూర్పు తెలంగాణాలోని కొన్ని జిల్లాలలో  ఈరోజు రేపు వడగాల్పుల కొనసాగే అవకాశం ఉంది. రేపు, ఎల్లుండి రాష్ట్రంలోని కొన్ని జిల్లాలలో భారీ వర్షాలు అక్కడక్కడ కురిసే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rains-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈరోజు ఉరుములు, మెరుపులతో కూడిన ఈదురు గాలులు గంటకు 50-60 కి.మీ వేగంతో కూడిన వర్షాలు అక్కడక్కడా కురిసే అవకాశం ఉంది. జూన్ 22, 23 న ఉరుములు, మెరుపులతో కూడిన ఈదురు గాలులు గంటకు 40-50 కి.మీ వేగంతో కూడిన వర్షాలు అక్కడక్కడా కురిసే అవకాశం ఉందని వాతావరణ శాఖ అధికారులు వెల్లడించారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/do-you-know-who-this-actress-is-who-got-married-even-after-the-age-of-50-she-is-sitara-1847404.html</loc><lastmod>2026-06-21T14:25:33+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/actress-35.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Actress ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/actress-34.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చిత్రపరిశ్రమలో 1990లలో అందం, అభినయంతో కట్టిపడేసిన హీరోయిన్స్ చాలా మంది ఉన్నారు. అద్భుతమైన నటనతో విపరీతమైన ఫ్యాన్ బేస్ క్రియేట్ చేసుకున్నారు చాలా మంది అందాల భామలు. వారిలో ఇప్పుడు మనం మాట్లాడుకుంటున్న నటి ఒకరు. ఆమె అప్పట్లో కుర్రాళ్ల కలల రాకుమారి. తమిళం, మలయాళం, తెలుగు, కన్నడ భాషలలో స్టార్ హీరోల సినిమాల్లో నటించి తనకంటూ ప్రత్యేక గుర్తింపు సొంతం చేసుకుంది.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sithara.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆకట్టుకునే అందం, అద్భుతమైన నటనతో అభిమానుల హృదయాల్లో స్థానం సంపాదించుకుంది ఈ నటి. ఇప్పుడు మనం మాట్లాడుకుంటున్న నటి ఎవరో కాదు పేరు సితార. ఆమె పేరు చెప్తే ఇప్పుడు జనరేషన్ ఆడియన్స్ పెద్దగా గుర్తుపట్టకపోవచ్చు కానీ ఆమె ఫోటో చూస్తే టక్కున గుర్తుపట్టేస్తారు.  ఒకప్పుడు క్రేజీ హీరోయిన్ గా.. ఇప్పుడు క్యారెక్టర్ ఆర్టిస్టు రాణిస్తున్నారు సితార.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sithara-latest.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుతం ఆమె వయసు 53 సంవత్సరాలు. ఇప్పటికీ పెళ్లి చేసుకోకుండా ఒంటరిగా లైఫ్ ను లీడ్ చేస్తున్నారు ఆమె. 1986లో మలయాళ చిత్రం కావేరితో సితార నటిగా సినీప్రయాణం మొదలు పెట్టారు. మమ్ముట్టి, మోహన్ లాల్ నటించిన ఈ చిత్రం ఆమెకు గొప్ప గుర్తింపు తెచ్చిపెట్టింది. దర్శకుడు కె. బాలచందర్ చిత్రం పుదుపుతు అర్థంగల్ తో సితార తమిళంలో అడుగుపెట్టింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sithara-latest-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆ చిత్రంలో కనిపించిన కేలడి కన్మణి అనే ఒకే ఒక్క పాట ఆమెను మరింత పాపులర్ చేసింది. తర్వాత తెలుగు, తమిళం, మలయాళంలో వరుస సినిమాల్లో నటించారు.  సితారకు ఒకప్పుడు పెళ్లి చేసుకోవాలని కలలు కన్నారు. కానీ ఆకస్మాత్తుగా తండ్రి చనిపోవడంతో ఆమె జీవితం తలకిందులైంది. తండ్రి మరణం తర్వాత కుటుంబ బాధ్యత మొత్తం సితార భుజాలపై వేసుకుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sithara-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తండ్రి కోరిక తీర్చడానికి, ఆమె తన తమ్ముడిని చదివించి డాక్టర్‌ను చేసింది. ఈ కుటుంబ బాధ్యతల మధ్య ఆమె పెళ్లికి దూరంగా ఉండిపోయింది. ఎప్పుడు పెళ్లి గురించి ఆలోచించలేదు ఆమె. ఒకప్పుడు హీరోయిన్ గా బిజీగా ఉన్న సితారకు ఆ తర్వాత అవకాశాలు సైతం తగ్గిపోయాయి. దీంతో ఆమె సహాయ నటిగా మారింది. సినిమాలతోపాటు సీరియల్స్ సైతం చేసింది. ఇప్పటికీ సినిమాల్లో పలు పాత్రలు పోషిస్తూ బిజీగా ఉంటుంది.   ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/international-yoga-day-celebrated-in-nellore-central-jail-1847337.html</loc><lastmod>2026-06-21T12:53:26+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/international-yoga-day-nellore-jail.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ International Yoga Day Nellore Jail ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/international-yoga-day-nellore-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నెల్లూరు కేంద్ర కారాగారంలో అంతర్జాతీయ యోగా డే వేడుకలు అట్టహాసంగా జరిగాయి. ఈ వేడుకలకు ముఖ్య అతిథిగా హాజరైన గుంటూరు రేంజ్ జైళ్ళ ఉపశాఖాధికారి కార్యక్రమాన్ని ప్రారంభించారు. ఈ వేడుకల్లో సుమారు 150 మంది, 400 మంది శిక్ష ఖైదీలు, 500 మంది రిమాండ్ ఖైదీలు, 18 మంది మహిళా ముద్దాయిలు పాల్గొన్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/international-yoga-day-nellore-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ సందర్భంగా ఆయుష్ శాఖకు యోగా నిపుణులు పెంచలయ్య ఖదీలకు యోగా ప్రాముఖ్యతను వివరించి.. వారితో యోగాసనాలు వేయించారు.  యోగ సాధన శారీరక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంతో పాటు మానసిక ప్రశాంతతను, ఏకాగ్రతను పెంపొందించడంలో ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుందని తెలిపారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/international-yoga-day-nellore-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అనంతరం గుంటూరు రేంజ్ జైళ్ళ ఉపశాఖాధికారి Dr. యం.వరప్రసాద్ మాట్లాడుతూ.. యోగా భారతదేశం ప్రపంచానికి అందించిన అమూల్యమైన వరమని పేర్కొన్నారు. యోగా ఉపయోగం, విశిష్టత, ప్రతిరోజూ అలవరచుకోవటం వలన ఆరోగ్యం మెరుగుపరుచుకోవచ్చన్నారు. కష్ట పడే తత్వం, ఏకాగ్రత, మనోధైర్యం, మరియు పట్టుదల ఆత్మవిశ్వాసం, భావోద్వేగ సమతుల్యతను పెంపొందించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుందన్నారు.  యోగా అలవాటు గా మారి ప్రతి పనిని శ్రద్దతో చేయటం వలన వారు చేసే ప్రతి పనిలో విజయం సాధిస్తారని.. దాని వలన ఆనందకరమైన జీవితాన్ని అలవరుచుకోవచ్చన్నారు. ఈ అలవాటు వృద్యాప్యంలో కూడా ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుందన్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/international-yoga-day-nellore-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తర్వాత అయుష్ శాఖ వారితో మూడు మాసాల ట్రైనింగ్ కోర్స్ ఏర్పాటు చేసి ఖైదీలకు శిక్షణ ఇచ్చి వీరి ద్వారా రాష్ట్రంలో ఉన్న జిల్లా జైళ్ళ లోని ఖైదీలకు యోగా నేర్పవచ్చని ప్రతి ఒక్కరూ తమ దైనందిన జీవితంలో యోగాను భాగంగా చేసుకొని ఆరోగ్యవంతమైన జీవనాన్ని గడపాలని సూచించారు. ముఖ్యంగా ఖైదీలలో సానుకూల దృక్పథం, మానసిక స్థైర్యం, క్రమశిక్షణ పెంపొందించడంలో యోగా ఎంతో ఉపయోగపడుతుందన్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/international-yoga-day-nellore.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తర్వాత Dr. వి. సన్యాసిరావు మాట్లాడుతూ.. యోగా విశిష్టత, ఉపయోగాలను వివరించారు. ఖైదీల మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో తాము యోగాను ఓ సాధనంగా ఉపయోగించామని, కాని ఇప్పటి నుండి పరిపూర్ణంగా వ్రుద్ది చెందడానికి సాదనంగా వాడుతామన్నారు. డైలీ యోగా చేయడం ద్వారా శరీరం, మనస్సులో కలిగే సానుకూల మార్పులను వివరించారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/authentic-green-chilli-pachadi-the-perfect-side-dish-for-monsoon-days-recipe-with-incredible-flavor-1847287.html</loc><lastmod>2026-06-21T12:27:59+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/polam-pachi-karam.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Polam Pachi Karam ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/polam-pachi-karam-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పల్లెటూరి పొలం కారం పచ్చడి చాలా ఫేమస్. పొలాల్లో దొరికే పచ్చి మిర్చితో  చేస్తే ఈ పచ్చడి ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది. ఇంకా వేడి అన్నంలో కూడా తినొచ్చు అలా తింటే రుచి మరింత పెరుగుతుంది. మీరు కూడా మీ ఇంట్లో ఒకసారి ట్రై చేసి తినండి జన్మలో మర్చిపోరు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/polam-pachi-karam-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పొలం పచ్చి కారం పచ్చడికి కావాల్సిన పదార్థాలు: 100 గ్రాముల పచ్చిమిర్చి , మూడు ఉల్లిపాయలు, 10 వెల్లుల్లి రెబ్బలు , ఒక కట్ట  కొత్తిమీర ఆకులు, కొద్దిగా కరివేపాకు ఆకులు , నాలుగు టేబుల్ స్పూన్స్ నూనె , అర టేబుల్ స్పూన్ ఆవాలు, అర టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, 
ఇంకా కొద్దిగా చింతపండు, ఇంకా రుచికి సరిపడా ఉప్పు , ఒక టీ స్పూన్ మినప్పప్పు , కట్ చేసిన ఎండు మిర్చిని తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/polam-pachi-karam-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పచ్చిమిర్చి - ఉల్లిపాయ : ముందుగా 100గ్రాముల పచ్చిమిర్చిని తీసుకుని రెండు మూడుసార్లు బాగా కడిగి ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి. ఆ తర్వాత కొద్దిగా చింతపండును తీసుకుని కూడా దానిని బాగా కడిగి ఒక గ్లాస్ నీళ్లు పోసి మంచిగా నానబెట్టుకోవాలి. అయితే, దీని నుంచి గుజ్జు తీసేలా నాననివ్వాలి. ఇక ఇప్పుడు ఉల్లిపాయలను కూడా కడిగి ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/polam-pachi-karam-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక ఇప్పుడు నాలుగు పచ్చిమిర్చి, కొద్దిగా చింతపండు గుజ్జును  కూడా వేసి రోటిలో వేసి దంచుకోవాలి.  కట్ చేసిన ఉల్లిపాయ, కొత్తిమీర ఆకులు కూడా వేసి వేసుకొని కలుపుకొని ఒక బౌల్లో లోకి తీసుకోండి. గ్యాస్ పొయ్యి మీద మళ్ళీ ఇంకోసారి పాన్ పెట్టి ఆయిల్ వేసి 
 పోపు పెట్టి ఈ పచ్చడి మీద పోయాలి. అంతే, రోటి పొలం కారం పచ్చడి రెడీ ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/polam-pachi-karam-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ పొలం కారం  పచ్చడిని వేడి వేడి అన్నంలో తింటేప్రతి ముద్దకు ఇక స్వర్గమే. వీటిని ఎక్కువగా జొన్న రొట్టెలు, చపాతీలతో  ఉంటే టేస్టీగా ఉంటుంది. ఇంకా దీనిలో సహజమైన పోషకాలున కూడా ఉంటాయి. ఇది జీర్ణక్రియ పనితీరును కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. 
అలాగే, ఆకలి లేని వారు దీనిని తింటే ఆకలి  కూడా పెంచుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/fathers-day-special-surprise-your-dad-with-a-delicious-homemade-mutton-omelette-recipe-1847275.html</loc><lastmod>2026-06-21T11:19:59+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mutton-omelette-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mutton Omelette 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mutton-omelette.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మటన్ ఆమ్లెట్ కు కావాల్సిన పదార్ధాలు : 250 గ్రాముల  లేత మటన్ ,  5 కోడిగుడ్లు, రెండు టి స్పూన్స్ కారం, ఒక టి స్పూన్ పసుపు,  తాజా కొత్తిమీర ఆకులు ,  రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ కారం ,  నాలుగు పచ్చిమిర్చి, అర టేబుల్ స్పూన్ మసాలా పొడి, ఇంకా రుచికి సరిపడా ఉప్పు, నాలుగు టేబుల్ స్పూన్స్ నూనెను తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mutton-omelette-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మటన్ ఆమ్లెట్  తయారి విధానం : ముందుగా గ్యాస్ పొయ్యి వెలిగించి పాన్ పెట్టి దానిలో కొద్దిగా నూనెను వేసి పక్కన పెట్టుకోవాలి. కొద్దీ సేపటి తరవాత  కట్ చేసిన మటన్ ముక్కలను మూడు సార్లు  బాగా శుభ్రపరచి, అలాగే ఇంకోసారి పసుపుతో వీటిని బాగా కడగాలి. ఇలా కడిగిన మాంసాన్ని బాగా ఉడికించి దీనిని ఒక గిన్నె  తీసుకుని పక్కన పెట్టుకోవాలి. ఇలా చేస్తే నీచు వానస రాకుండా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mutton-omelette-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మటన్ ఆమ్లెట్  తయారి విధానం  స్టెప్ - 1 :  ఒక పెద్ద  గిన్నె తీసుకుని దానిలో 5 పచ్చి గుడ్లను  బ్రేక్ చేసి  దానిలో తరిగిన  ఉల్లిపాయ ముక్కలు, కట్ చేసిన పచ్చిమిర్చి ముక్కలు , అలాగే తాజా కొత్తిమీర, ఇంకా ఒక టేబుల్ స్పూన్ ధనియాల పొడి ,  వీటితో పాటు సరిపడా ఉప్పు కూడా వేసి  మిక్స్ అయ్యేలా కలుపుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mutton-omelette-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మటన్ ఆమ్లెట్ తయారి విధానం స్టెప్ - 2:  ఇప్పుడు  పెనం మీద ఒక టేబుల్ స్పూన్ నూనె వేసి అది వేడయ్యాక ఈ గుడ్డు  మిశ్రమాన్ని ఆమ్లెట్ లాగా పోసుకోవాలి. ఇక ఇప్పుడు దీని మీద ఉడికించిన మటన్ ముక్కలను వేసుకుని 10 నిముషాల వరకు స్టవ్ మీదే ఉంచి దీనిని బాగా కాలనివ్వాలి. ఇలా వేయిస్తే టేస్ట్ సూపర్ ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mutton-omelette-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మటన్ ఆమ్లెట్ తయారి విధానం స్టెప్ - 3: ఇప్పుడు మీడియం మంట మీద  10 నిముషాలు ఉంచి వాటిని పెట్టి  ఎర్రగా కాల్చిన తర్వాత  ఇంకో వైపు కూడా కాల్చి దీనిని తిప్పి ఆమ్లెట్ ను వేయించుకోవాలి. మటన్ ముక్కలు బాగా వేగిన తర్వాత వేగే వరకు స్టవ్ మీదే  వేయించాలి. అంతే, వేడి వేడి మటన్ ఆమ్లెట్ రెడీ. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/village-style-cauliflower-chutney-recipe-a-unique-andhra-delicacy-with-an-irresistible-taste-1847242.html</loc><lastmod>2026-06-21T10:57:45+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/cauliflower-pachadi.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Cauliflower Pachadi ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/cauliflower-pachadi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ పచ్చడి మరీ మెత్తగా కాకుండా పెద్ద ముక్కలుగా కట్ చేసి చేస్తే రుచికరంగా ఉంటుంది. అచ్చం నాటుకోడి లాంటి రుచి వస్తుంది. మరి ఇంకెందుకు లేట్ దీనికి కావాల్సిన పదార్దాలు, ఎలా తయారు చేయాలో ఇక్కడ చదివి తెలుసుకుందాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/cauliflower-pachadi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ క్యాలీఫ్లవర్ పచ్చడికి కావాల్సిన పదార్థాలు : ఒక క్యాలీఫ్లవర్, ఒక ఉల్లిపాయ ,  10 పచ్చిమిర్చి, 8 వెల్లుల్లి రెబ్బలు , చిన్న  నిమ్మకాయంత చింతపండు , 4 ఎండుమిర్చి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, ఒక టేబుల్ స్పూన్ ధనియాలు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ పసుపు , రుచికి సరిపడా ఉప్పు, మూడు టేబుల్ స్పూన్స్ నూనె, ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆవాలు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ మినప్పప్పు, రెండు కరివేపాకు రెమ్మలు, నాలుగు 
ఎండుమిర్చిని తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/cauliflower-pachadi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ క్యాలీఫ్లవర్ పచ్చడి తయారీ విధానం స్టెప్ -1 : ముందుగా క్యాలీఫ్లవర్‌ను తీసుకుని ముక్కలుగా కట్ చేసి దానిలో రుచికి సరిపడా ఉప్పు కలిపిన  నీటిలో కనీసం 5 నిమిషాల పాటు నానబెట్టాలి. పాన్ లో  కొద్దిగా ఆయిల్ వేసి క్యాలీఫ్లవర్ ముక్కలను వేసి నీరు ఆరిపోయే వరకు వేయించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/cauliflower-pachadi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు నాలుగు పచ్చిమిర్చి, నాలుగు ఎండుమిర్చి, 5 వెల్లుల్లి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర,  ఒక టేబుల్ స్పూన్ ధనియాలను కూడా వేసి మంచి వాసన వచ్చే వరకు బాగా వేయించాలి. ఇంకా నాలుగు ఉల్లిపాయ ముక్కలు కూడా వేసి దీనిని మెత్తబడే వరకు బాగా కలుపుతూ వేయించాలి. ఇంకా కొద్దిగా చింతపండును వేసి బాగా వేయించుకోవాలి. దీనిలో నానబెట్టి గుజ్జును తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/cauliflower-pachadi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చిన్న పాన్‌లో ఆయిల్ వేసి కొద్దిగా ఆవాలు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ మినప్పప్పు, నాలుగు ఎండుమిర్చి, మూడు కరివేపాకు కూడా వేసి తాలింపు పెట్టుకోవాలి. ఇక ఈ తాలింపును పచ్చడి మీద పోసి మిక్స్ అయ్యేలా దీనిని కలపాలి. అలాగే, వేడి వేడి అన్నంలోఇది వేసుకుని తింటే ఈ క్యాలీఫ్లవర్ పచ్చడి తింటే అదిరిపోతోంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/happy-fathers-day-2026-heartfelt-wishes-quotes-messages-and-greetings-to-make-your-dad-feel-special-1847174.html</loc><lastmod>2026-06-21T08:05:04+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fathers-day-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Fathers Day 7 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fathers-day-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రతి ఒక్కరి జీవితంలో నాన్నకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంటుంది. ఎందుకంటే, ప్రతి ఒక్కరికి నాన్నే మొదటి హీరో. మనం ఏం అడగకముందే మన అవసరాలను తెలుసుకుని వాటిని తీర్చడం కోసం తన  కోరికలను సైతం త్యాగం చేసి మన కలలను నిజం చేయడానికి తను  జీవితాంతం శ్రమిస్తాడు. నేడు ఇంటర్నేషనల్ ఫాథర్స్ డే. ఈ సందర్భంగా మీ నాన్నకు ఇలా విష్ చేయండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fathers-day.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మనకు ఏదైనా చిన్న సమస్య వస్తే నాన్న ఉన్నారు మా నాన్న చూసుకుంటాడు అని ఎంతో మంది పిల్లలు జీవితంలో  ముందుకు వెళ్తుంటారు. నాన్న ప్రేమను మాటల్లో చెప్పలేము. అమ్మ తన పిల్లలకు ప్రేమను పంచితే, నాన్న జీవితాన్ని నిర్మిస్తాడు. నాన్న అండగా  ఉంటే ఎంతటి కష్టం అయినా సరే చిన్నదిగా కనిపిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fathers-day-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రపంచం మొత్తం మీకు ఎదురుతిరిగినా  నాన్న మాత్రం మీతోనే ఉంటాడు. ఆయన త్యాగాలకు డబ్బుతో వెల కట్టలేం, ఇంకా చెప్పాలంటే ఆయన ప్రేమకు కొలమానం అనేది ఉండదు. మన విజయాల్లో మన పేరు ఉన్నా, దాని వెనుక ఉన్నది మాత్రం నాన్న కష్టం, ఆయన చేసిన త్యాగాలే. మీ నాన్నకు ఇలా విష్ చేయండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fathers-day-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నాన్న అంటే ఒక మనిషి కాదు, ఒక కుటుంబానికి బలమైన పునాది. అమ్మ పిల్లలకు నడవడం మాత్రమే నేర్పిస్తుంది కానీ,
 పడిపోకుండా నిలబడడం నేర్పింది మాత్రం  నాన్న. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fathers-day-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నాన్న చెమట చుక్కల్లోనే పిల్లల భవిష్యత్తు ఉంది. అలాగే ప్రతి కూతురికి, కొడుకుకి మొదటి హీరో నాన్నే. ఆయన తన సంతోషాలను పక్కన పెట్టి మరి పిల్లల కోసం ఏదయినా చెయ్యడానికి రెడీ ఉంటాడు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/hotel-room-safety-tips-water-bottle-hack-under-bed-telugu-1846951.html</loc><lastmod>2026-06-22T18:38:24+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/water-bottle-hack-under-bed-in-hotel-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Water Bottle Hack Under Bed In Hotel ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/water-bottle-hack-under-bed-in-hotel-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Water Bottle Hack Under Bed: ట్రావెలింగ్ అంటే ఇష్టపడేవారైనా, ఆఫీస్ పనుల మీద తరచూ జర్నీలు చేసేవారైనా హోటల్ గదుల్లో బస చేయడం సాధారణం. అయితే, రూమ్‌లోకి అడుగు పెట్టగానే మనం చేసే కొన్ని పొరపాట్లు మన ప్రాణాలకే ముప్పు తెచ్చే ప్రమాదం ఉంది. తాజాగా ఓ ఎయిర్‌హోస్టెస్ పంచుకున్న సింపుల్ సెక్యూరిటీ ట్రిక్ ఇప్పుడు నెట్టింట తెగ వైరల్ అవుతోంది. ఇంతకీ ఆ బాటిల్ ట్రిక్ ఏంటి? దాని వెనుక ఉన్న అసలు రహస్యం ఏంటో ఇప్పుడు చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/water-bottle-hack-under-bed-in-hotel.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మనం ఏదైనా కొత్త ఊరు వెళ్లినప్పుడు బస చేయడానికి మంచి హోటల్ రూమ్‌ను ఎంచుకుంటాం. లోపలికి వెళ్లగానే లగేజ్ పక్కన పడేసి, కాసేపు రిలాక్స్ అవ్వాలని అనుకుంటాం. కానీ, నెదర్లాండ్స్‌కు చెందిన ప్రముఖ డచ్ విమానయాన సంస్థలో పనిచేసే ఎస్తేర్ స్ట్రస్ అనే ఎయిర్‌హోస్టెస్ మాత్రం, రూమ్‌లోకి వెళ్లగానే అస్సలు రిలాక్స్ అవ్వద్దని హెచ్చరిస్తోంది. ఆమె సోషల్ మీడియా వేదికగా పంచుకున్న ఒక చిన్న చిట్కా ప్రస్తుతం ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న పర్యాటకులను ఆశ్చర్యపరుస్తోంది. అదే వాటర్ బాటిల్ హ్యాక్. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/water-bottle-hack-under-bed-in-hotel-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సాధారణంగా హోటల్ సిబ్బంది గదిని శుభ్రం చేసినప్పటికీ, మనం వెళ్లే సమయానికి అక్కడ ఎవరైనా ముసుగు దొంగలు లేదా ఆగంతకులు దాక్కునే ప్రమాదం ఉంది. ముఖ్యంగా మంచం కింది భాగం చీకటిగా ఉండటం వల్ల అక్కడ ఎవరైనా ఉన్నారా లేదా అని మనం నేరుగా వంగి చూడటం అంత సురక్షితం కాదు. ఒకవేళ అక్కడ ఎవరైనా సాయుధులు ఉంటే, మనపై ఒక్కసారిగా దాడి చేసే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/water-bottle-hack-under-bed-in-hotel-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ ప్రమాదం నుంచి తప్పించుకోవడానికే ఈ వాటర్ బాటిల్ ట్రిక్ ఉపయోగపడుతుంది. మీరు రూమ్‌లోకి అడుగు పెట్టగానే, ఒక నిండుగా ఉన్న నీళ్ల బాటిల్‌ను మంచం కింద ఒక వైపు నుంచి మరో వైపునకు గట్టిగా దొర్లించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/water-bottle-hack-under-bed-in-hotel-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒకవేళ మీరు దొర్లించిన వాటర్ బాటిల్ ఎటువంటి అడ్డంకి లేకుండా అవతలి వైపునకు వచ్చేస్తే, ఆ మంచం కింద ఎవరూ లేరని, అక్కడ అంతా సురక్షితంగా ఉందని మీరు క్షణాల్లో నిర్ధారించుకోవచ్చు. అలా కాకుండా, బాటిల్ మధ్యలోనే ఆగిపోయినా లేదా ఏదైనా వస్తువుకు తగిలి శబ్దం వచ్చినా అక్కడ ఏదో ముప్పు పొంచి ఉందని అర్థం చేసుకోవాలి. వెంటనే అప్రమత్తమై రూమ్ నుంచి బయటకు వచ్చేసి, హోటల్ యాజమాన్యానికి లేదా పోలీసులకు ఫిర్యాదు చేయడం మంచిది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/water-bottle-hack-under-bed-in-hotel-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ రోజుల్లో ఒంటరిగా ప్రయాణించే మహిళల సంఖ్య బాగా పెరిగింది. అటువంటి మహిళలకు, ఒంటరి పర్యాటకులకు ఈ చిట్కా ఒక రక్షణ కవచంలా పనిచేస్తుంది. రహస్య కెమెరాలు లేదా దాగి ఉన్న వ్యక్తులను గుర్తించడానికి, మన ప్రాణాలను రక్షించుకోవడానికి ఈ చిన్న అలవాటు ఎంతో సహాయపడుతుంది. ఇకపై మీరు ఎప్పుడు హోటల్ గదికి వెళ్లినా, ఈ చిన్న పని చేయడం మాత్రం అస్సలు మర్చిపోకండి. ]]></image:caption></image:image></url></urlset>