<urlset xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance" xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xsi:schemaLocation="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9 http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9/sitemap.xsd http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1 http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1/sitemap-image.xsd" xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9"><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/avoid-these-chicken-parts-dont-eat-this-parts-in-chiken-health-warning-on-uric-acid-risks-1789778.html</loc><lastmod>2026-04-11T15:35:10+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/chicken.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Chicken ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/chicken-parts.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చికెన్.. అనగానే నాన్‌వెజ్ ప్రియులు లొట్టలేసుకుంటూ తింటారు. చికెన్ ఫ్రై, కర్రీ, పచ్చడి.. ఇంకా చాలా రకాల రెసిపీలను వండుకుని ఇష్టంగా ఆరగిస్తారు. కొంత మంది అయితే.. రోజూ చికెన్ తినకుండా ఉండలేరు. ప్రోటీన్ ఎక్కువగా ఉండే.. చికెన్ ను తినడం వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలను పొందవచ్చంటున్నారు డైటీషియన్లు.. చికెన్ భారతీయ వంటకాల్లో ఒక ప్రముఖ భాగం.. ఆదివారం వచ్చిందంటే చాలు.. చాలా మంది ఇష్టంగా కొని తెచ్చుకుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/best-chicken-curry.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చాలా మందికి చికెన్ అంటే ఇష్టమే. అయితే, కొన్ని చికెన్ భాగాలను తరచుగా తినడం ఆరోగ్యానికి హానికరం అని సూచిస్తున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.. మాంసాహారంలో సాధారణంగా ఆర్గాన్ మీట్లను ప్రోత్సహించరు. కిడ్నీలు, లివర్, మెదడు, మరియు ప్రేగులు వంటివి జంతువుల శరీరంలోని జీర్ణవ్యవస్థలో భాగం కావడంతో అవి అంత ఆరోగ్యకరమైనవి కావు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/chicken-benefits.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ ఆర్గాన్ మీట్లు, నెక్ పీసులు, చికెన్ కాళ్లు (వేళ్లు), గుడ్లు (లోపలి భాగాలు), లేదా మటన్ బోటీ వంటి వాటిని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు పెరిగే అవకాశం ఉంది. యూరిక్ యాసిడ్ పెరగడం వల్ల గౌట్ వంటి ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. అందువల్ల, వీటిని నిరంతరం తినడం మానుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/chicken-curry.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బదులుగా, చికెన్ బ్రెస్ట్, లెగ్ పీస్ లేదా థై పీసులు కొంచెం వరకు మంచి ఎంపికలు.. వీటిలో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి.. అంతేకాకుండా ఆరోగ్యకరమైనవని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వీటిని కర్రీగా ఫ్రైగా చేసుకుని తినొచ్చు.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/chicken-health.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అప్పుడప్పుడు ఆర్గాన్ మీట్లను తినడం పర్వాలేదు.. కానీ, వాటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను పెంచుతుంది. ఈ సూచనలను పాటించడం ద్వారా ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/akshaya-tritiya-beyond-gold-buy-these-for-luck-and-prosperity-1789774.html</loc><lastmod>2026-04-11T15:27:37+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/akshaya-thritiya.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Akshaya Thritiya ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/akshaya-thritiya2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అక్షయ తృతీయ రోజు పసుపు కుంకుమ కొనుగోలు చేసినా చాలా మంచిదంట. ఈరోజు పసుపు కుంకుమ కొనుగోలు చేయడం వలన లక్ష్మీదేవి అనుగ్రహం కలిగటమే కాకుండా అన్నివిధాలుగా ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయంట. ఇంటిలో సంపద పెరిగి, అనుకున్న పనులన్నీ సమయానుగుణంగా పూర్తి అవుతాయని తెలిపారు జ్యోతిష్య శాస్త్ర నిపుణులు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/akshaya-thritiya3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అక్షయతృతీయ రోజు బంగారం వెండి మాత్రమే కాదండోయ్, ఈ రోజు మట్టి కుండ కొనుగోలు చేసినా కూడా అదృష్టం కలిసి వస్తుందంట. ఈరోజున ఎవరు అయితే  కొత్త మట్టి కుండను కొనుగోలు చేస్తారో, వారు తమ జీవితంలో ఎలాంటి అపజయాలు లేకుండా విజయంతో ముందుకు వెళ్తారు. ఐశ్వర్యం పెరుగుతుంది. అన్ని విధాలుగా కలిసి వస్తుంది. జీవితంలో చాలా  ఉన్నతస్థానంలో ఉంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/akshaya-thritiya4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తులసి మొక్క : ఇంటిలో తులసి మొక్క లేని వారు అక్షయ తృతీయ రోజున తులసి మొక్క కొనుగోలు చేయడం చాలా మంచిదంట. ఈ రోజు తులసి మొక్క కొనుగోలు చేసి ఇంటికి తెచ్చుకుంటే లక్ష్మీదేవి ఇంటికి వచ్చినట్లే, ఇలా చేయడం వలన అదృష్టం కలిసి వస్తుంది. ఇంటిలో సంపద పెరుగుతుందంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/akshaya-thritiya5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఉప్పు : అక్షయ తృతీయ రోజున బంగారం వెండి కంటే  ఉప్పు కొనుగోలు చేయడం చాలా మంచిదని చెబుతున్నారు జ్యోతిష్య శాస్త్ర నిపుణులు. ఈ రోజు ఉప్పు కొనుగోలు చేయడం వలన  సంప పెరుగుతుంది.  ఇంటిలోని నెగటివ్ ఎనర్జీ తొలిగి పోయి సానుకూల శక్తి పెరుగుతుంది. అందుకే తప్పకుండా ఈ రోజు ఉప్పు కొనుగోలు చేయాలని చెబుతున్నారు పండితులు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/akshaya-thritiya-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పుస్తకాలు : అక్షయ తృతీయ రోజు పుస్తకాలు కొనుగోలు చేయడం కూడా  చాలా శుభప్రదం. ఈరోజు పుస్తకాలు కొనుగోలు చేయడం వలన లక్ష్మీదేవి, సరస్వతీ దేవి కటాక్షం కలుగుతుంది. మీ పిల్లలు విద్యలో చాలా ఉన్నతంగా రాణిస్తారు. నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/healthy-summer-drink-jowar-porridge-for-body-cooling-1789599.html</loc><lastmod>2026-04-11T15:22:21+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/jonna-ganji.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Jonna Ganji ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/jonna-ganji-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావలసిన పదార్థాలు: అర కప్పు జొన్న రవ్వ లేదా జొన్న పిండి, మూడు కప్పుల నీరు , ఒక కప్పు మజ్జిగ, రుచికి తగినంత ఉప్పు , 
రెండు ఉల్లిపాయలు ఉల్లిపాయ, నాలుగు పచ్చిమిర్చి , కొత్తిమీరను తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/jonna-ganji-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జొన్న గంజి తయారీ విధానం:  ముందుగా జొన్న పిండిని తీసుకుని ఒకసారి కడిగి పెట్టుకోవాలి. ఆ తర్వాత ఒక పాత్రలో నీటిని బాగా  మరిగించి, దానిలో  జొన్న రవ్వను వేసి మిక్స్ అయ్యేలా కలుపుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/jonna-ganji-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీడియం మంటపై  పెట్టి ఉండలు లేకుండా వాటిని బాగా కలుపుతూ ఉడికించండి. ఆ తర్వాత గంజి ఉండలుగా కాకుండా దానిని పలుచగా ఉండేలా చూసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/jonna-ganji-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చివర్లో ఉప్పును వేసి బాగా దానిని బాగా కలపండి. గ్యాస్ ఆఫ్ చేసి దానిని కిందకు దించి చల్లారనివ్వండి. బాగా చల్లారిన తర్వాత దానిలో గంజి కలిపి, ఇంకా ఉల్లిపాయ ముక్కలు, కట్ చేసిన పచ్చిమిర్చి, కొత్తిమీరను వేసి కలుపుకోవాలి ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/jonna-ganji-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అంతే, వేడి వేడి జొన్న గంజి రెడీ. దీనిని సమ్మర్లో తాగితే బాడీలో ఉన్న వేడి మొత్తం కొట్టేస్తుంది. కాబట్టి, మీరు అస్సలు ఆలస్యం చేయకుండా దీనిని మీ ఇంట్లో చేసుకుని తాగండి ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/eating-extra-salt-with-food-hidden-health-risks-you-must-know-1789574.html</loc><lastmod>2026-04-11T13:08:27+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/excess-salt-side-effects.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Excess Salt Side Effects ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/raw-salt-health-risks-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆహారాన్ని ఉడికించేటప్పుడు ఉప్పు వేస్తే, వేడి కారణంగా దానిలోని సోడియం అణువుల నిర్మాణం కొంత మారుతుంది. ఇది శరీరంపై అంతగా ప్రతికూల ప్రభావం చూపదు. కానీ, పైన చల్లుకునే పచ్చి ఉప్పు నేరుగా రక్తంలో కలుస్తుంది. దీనివల్ల రక్తనాళాలపై ఒత్తిడి పెరిగి తీవ్ర అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/high-bp.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అధిక రక్తపోటు : పైన ఉప్పు వేసుకోవడం వల్ల రక్తంలో సోడియం పరిమాణం పెరిగి రక్తపోటు పెరుగుతుంది. ఇది గుండెపోటు (Heart Attack) స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఒకవేళ ఇప్పటికే బీపీ, హైపర్‌టెన్షన్, గుండె సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడుతుంటే.. రోజుకు ఎంత ఉప్పు తీసుకోవాలో వైద్యులను అడిగి తెలుసుకోవాలని నిపుణులు అంటున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/kidney-stone-pain.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కిడ్నీ సమస్యలు: శరీరంలోని అదనపు సోడియంను బయటకు పంపడానికి కిడ్నీలు ఎక్కువగా శ్రమించాల్సి ఉంటుంది. దీనివల్ల దీర్ఘకాలంలో కిడ్నీ దెబ్బతినే అవకాశం ఉంది. రక్తపోటు వల్ల కణాలలో ఇన్సులిన్‌ అందుకునే సామర్థ్యం తగ్గిపోతుంది. అలా మధుమేహానికి ముఖ్యకారణంగా మారుతున్నది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/bone-health.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎముకల బలహీనత: ఎక్కువ సోడియం తీసుకోవడం వల్ల మూత్రం ద్వారా క్యాల్షియం అధికంగా బయటకు వెళ్ళిపోతుంది. దీనివల్ల ఎముకలు గుల్లబారి ఆస్టియోపోరోసిస్ వంటి సమస్యలు రావచ్చు. అంతేకాదు శరీరంలో సోడియం ఎక్కువైతే నిద్ర పట్టదు, నిస్సత్తువగా ఉంటుంది, దాహం వేస్తుంటుంది, తలనొప్పి లాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/heart-attack-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శరీరంలో వాపు: శరీరంలో నీరు నిలిచిపోవడం (Water Retention) వల్ల కాళ్లు, చేతులు వాపు రావచ్చు. ఫలితంగా ముఖం, పొట్ట, ఇతర శరీర భాగాలు ఉబ్బినట్లుగా కనిపిస్తాయని హెచ్చరిస్తున్నారు. అందుకే ఉప్పు మోతాదును క్రమంగా తగ్గించుకోవాలని సూచిస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/excess-salt-side-effects-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) ప్రకారం, రోజుకు 5 గ్రాముల (ఒక టీస్పూన్) కంటే ఎక్కువ ఉప్పు తీసుకోకూడదు. ఉప్పుకు బదులుగా రుచి కోసం నిమ్మరసం, మిరియాల పొడి లేదా ఇతర మూలికలను వాడుకోవచ్చు.
చిప్స్, పచ్చళ్లు, ప్యాక్ చేసిన ఆహారాల్లో సోడియం ఎక్కువగా ఉంటుంది. వీటిని తగ్గించాలి. రుచి కోసం చేసే చిన్న తప్పు ప్రాణాల మీదకు తెచ్చే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-check-if-mutton-is-fresh-or-spoiled-check-these-signs-before-purchase-1789565.html</loc><lastmod>2026-04-11T12:24:40+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/red-meat.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Red Meat ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/red-meat-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆదివారం రాగానే మటన్ దుకాణం వద్దకు వెళ్లి మటన్ తెచ్చుకుని ఇంట్లో వండుకుని లాగిస్తూనే ఉంటారు. ఇంకా నాన్ వెజ్ ప్రియులు అయితే మాంసం దొరికితే చాలు అనుకుంటారు. అయితే, అసలు  తాజాదేనా ? లేక నిల్వ ఉన్నదా లేక కూలిపోయిందా అని కూడా చూడరు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/red-meat-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అన్ని మాంసాల్లో మటన్ అందమైన రంగులో కనిపించి అందర్ని ఆకర్షిస్తుంది. అయితే, ఇక్కడే ఉంది పెద్ద సమస్య. చాలా మంది దీన్నే క్యాష్ చేసుకుంటున్నారు. కాబట్టి, మీరు మటన్ కొనుగోలు చేసేటప్పుడు వీటిని అస్సలు మర్చిపోకండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/red-meat-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా మీరు మటన్ రంగును చూడాలి. మంచి మటన్ ఎరుపు రంగులో నిగ నిగ లాడుతుంది. ముదురు ఎరుపు రంగులో ఉంటే, అది  నిల్వ ఉందని అర్థం. అలాగే, మటన్ మెరవడానికి రంగుల రసాయనాలు కూడా ఉపయోగిస్తారు. అలాంటి మటన్ అస్సలు కొనకండి ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/red-meat-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఫ్రెష్ మటన్ మంచి వాసన వస్తుంది. ఇంకా ఇది పులుపు వాసన వస్తే అది చెడిపోయినట్లు అర్థం. మటన్ మీరు చేతితో నొక్కినప్పుడు 
 నొక్కినప్పుడు మళ్ళి అదే స్థానంలోకి వస్తే, అది ఫ్రెష్ ది అని అర్థం. అలా కాకుండా నీరు వస్తే, అది మంచిది కాదని తెలుసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/red-meat-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ (NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/health-tips-gas-tablets-overuse-a-hidden-risk-to-your-kidney-health-1789530.html</loc><lastmod>2026-04-11T11:54:21+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/acidity.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Acidity ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/acidity-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మారుతున్న ఆహారపు అలవాట్లు వలన ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతున్నాయి. మరి ముఖ్యంగా చెప్పాలంటే, యువతలో భారీగా పెరుగుతున్న సమస్యలలో గ్యాస్ట్రిక్ కూడా ఒకటి. ఒకసారి గ్యాస్ పడితే ఆ బాధ అంతా ఇంతా కాదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/acidity-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చిన్న సమస్యే అని నిర్లక్ష్యం చేస్తే ఇతర అనారోగ్యాలకు దారి తీస్తుందని  నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇంక 25 ఏళ్లు దాటిన వారిలో ఈ సమస్య ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. ఇది అయితే, మరి ఆందోళన కలిగిస్తోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/acidity-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గ్యాస్ పట్టినప్పుడు కడుపులో ఆమ్లాల ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది. దీని వలన కడుపులో ఉండే లోపలి పొర దెబ్బతిని మంట వస్తుంది. 
ఇంకా ఆజీర్ణం, ఉబ్బరం, పుల్ల త్రేన్పులు వస్తాయి. ఇవి రోజువారీ అలవాట్లు కూడా  కారణాలుగా అవుతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/acidity-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గ్యాస్ పట్టిన వెంటనే మందులపై ఆధారపడుతుంటారు. అయితే, ఇది మంచి పద్దతి కాదని అంటున్నారు. ప్రత్యేకంగా, కొన్ని రకాల  టాబ్లెట్స్‌ను వైద్యులు వాడడం మంచిది కాదని అంటున్నారు. ఇంకా వీటిని అధికంగా వాడితే కిడ్నీలు దెబ్బ తింటాయని అంటున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/acidity-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ (NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-many-calories-do-you-burn-walking-1-km-experts-explained-1789534.html</loc><lastmod>2026-04-11T11:46:36+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/how-many-calories-do-you-burn-walking-1-km-2-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ How Many Calories Do You Burn Walking 1 Km ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/how-many-calories-do-you-burn-walking-1-km.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో ఫిట్‌నెస్‌ కోసం జిమ్‌లు, కఠినమైన డైట్‌లు అందరికీ సాధ్యం కాకపోవచ్చు. కానీ ఎటువంటి ఖర్చు లేకుండా అన్ని వయసుల వారు పాటించగలిగే అత్యంత సులభమైన వ్యాయామం నడక. రోజుకు కనీసం ఒక కిలోమీటరు నడవడం వల్ల అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు స్పష్టం చేస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/how-many-calories-do-you-burn-walking-1-km-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సాధారణంగా ఒక కిలోమీటరు నడవడం వల్ల 60 నుండి 100 కేలరీల వరకు శక్తి ఖర్చవుతుంది. అయితే ఈ కేలరీల ఖర్చు అనేది వ్యక్తి యొక్క బరువు, ఎత్తు మరియు నడిచే వేగంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు ఎంత వేగంగా నడిస్తే, అంత ఎక్కువ కేలరీలు ఖర్చవుతాయి. బరువు తగ్గాలనుకునే వారు సాధారణ నడక కంటే వేగంగా నడవటం మంచిది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/how-many-calories-do-you-burn-walking-1-km-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గుండె ఆరోగ్యం: ప్రతిరోజూ నడవడం వల్ల రక్తపోటు నియంత్రణలో ఉంటుంది. ఇది గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడమే కాకుండా శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. నడక వల్ల శరీరంలో ఒత్తిడిని తగ్గించే హార్మోన్లు విడుదలవుతాయి. ఇది మానసిక స్థితిని  మెరుగుపరిచి, డిప్రెషన్ వంటి సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/how-many-calories-do-you-burn-walking-1-km-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జీర్ణక్రియ - బరువు: నడక వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరు మెరుగుపడి మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు దూరమవుతాయి. అంతేకాకుండా ఇది మెదడుకు విశ్రాంతినిచ్చి రాత్రిపూట గాఢ నిద్ర పట్టేలా చేస్తుంది.  కేవలం నడకతోనే బరువు తగ్గడం సాధ్యం కానప్పటికీ, సరైన ఆహార నియమాలతో పాటు రోజువారీ నడకను కలిపితే శరీర బరువులో గణనీయమైన మార్పు కనిపిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/how-many-calories-do-you-burn-walking-1-km-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒక కిలోమీటరు నడక అనేది వినడానికి చిన్నదిగా అనిపించినప్పటికీ, దీనిని ఒక అలవాటుగా మార్చుకుంటే నెల రోజుల్లో వేల సంఖ్యలో కేలరీలను ఖర్చు చేయవచ్చు. ఉదయం నిద్రలేవగానే నోటి రుచి మారడం వంటి సమస్యలు ఎదుర్కొనే వారు కూడా వారి దినచర్యలో నడకను చేర్చుకోవడం ద్వారా శరీర జీవక్రియలను క్రమబద్ధీకరించుకోవచ్చు. పెద్దగా శ్రమ పడకుండా ఆరోగ్యంగా ఉండాలనుకునే వారికి వాకింగ్ ఒక సంజీవని లాంటిది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/water-powered-cooking-stove-indias-green-hydrogen-innovation-explained-1789488.html</loc><lastmod>2026-04-11T11:17:24+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/hydrogen-cooking-stove1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Hydrogen Cooking Stove ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/hydrogen-cooking-stove2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పెరుగుతున్న గ్యాస్ ధరలతో ఇబ్బంది పడుతున్న సామాన్యులకు భారతీయ క్లీన్-టెక్ స్టార్టప్ గ్రీన్‌వైజ్ ఒక అద్భుతమైన ప్రత్యామ్నాయాన్ని అందించింది. నీటినే ఇంధనంగా మార్చి వంట చేసుకునే సరికొత్త టెక్నాలజీని అందుబాటులోకి తెచ్చింది. ఈ స్టవ్ ఎలక్ట్రోలిసిస్ (Electrolysis) ప్రక్రియ ద్వారా నీటి అణువులను హైడ్రోజన్, ఆక్సిజన్‌గా విడదీస్తుంది. విడుదలైన హైడ్రోజన్ మంటగా మారి వంటకు ఉపయోగపడుతుంది. దీనివల్ల ఎటువంటి హానికరమైన పొగ లేదా కార్బన్ విడుదల కాదు. పైగా, ఇది గాలిలోకి ఆక్సిజన్‌ను విడుదల చేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/hydrogen-cooking-stove-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గ్రీన్‌వైజ్ సంస్థ ప్రవేశపెట్టిన ఈ హైడ్రోజన్ కుక్‌టాప్, నీటిని హైడ్రోజన్ ఇంధనంగా మార్చి వంటకు ఉపయోగిస్తుంది. ఇందులో ఎటువంటి గ్యాస్ సిలిండర్లు లేదా పైప్‌లైన్ల అవసరం లేదు. కేవలం 100 మి.లీ. డిస్టిల్డ్ వాటర్, 1 యూనిట్ (1 kWh) విద్యుత్తుతో సుమారు 6 గంటల పాటు నిరంతరంగా వంట చేసుకోవచ్చని కంపెనీ పేర్కొంది. ఇది పర్యావరణానికి మేలు చేయడమే కాకుండా, ఆక్సిజన్‌ను విడుదల చేయడం ద్వారా వంటగదిలోని గాలిని శుద్ధి చేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/hydrogen-cooking-stove5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ స్టవ్‌ ముఖ్యమైన ఫీచర్లు తెలిస్తే మరింత ఆశ్చర్యపోతారు. ముఖ్యంగా తక్కువ ఖర్చుతో ఇది పనిచేస్తుంది. 100 మి.లీ. నీరు మరియు 1 యూనిట్ కరెంట్‌తో 6 గంటల వంట చేయవచ్చు. ఇది సాధారణ ఇండక్షన్ స్టవ్‌ల కంటే 90% తక్కువ విద్యుత్తును తీసుకుంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/hydrogen-cooking-stove3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దీనిని రూఫ్‌టాప్ సోలార్ ప్యానెళ్లకు అనుసంధానించవచ్చు. తద్వారా విద్యుత్ బిల్లు కూడా లేకుండా పూర్తిగా ఉచితంగా వంట చేసుకోవచ్చు. అంతేకాదు.. ఇండక్షన్ కుక్కర్ల లాగా కాకుండా, దీనిపై ఇనుము, అల్యూమినియం, మట్టి పాత్రలు దేనినైనా ఉపయోగించవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/hydrogen-cooking-stove4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ టెక్నాలజీ కొత్తది కావడంతో ప్రస్తుతం ధరలు కొంచెం ఎక్కువగా ఉన్నాయి. సింగిల్ బర్నర్ స్టవ్ సుమారు రూ.1,05,000 + GST ఇందులో డబుల్ బర్నర్ స్టవ్ సుమారు రూ.1,50,000 + GSTతో మార్కెట్లో అందుబాటులో ఉన్నట్టుగా సమాచారం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/hydrogen-cooking-stove6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుతానికి దీని ధర ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల సామాన్య ఇళ్ల కంటే హోటళ్లు, కమ్యూనిటీ కిచెన్లు, క్యాంటీన్లకు ఇది ఎంతో లాభదాయకం. రాబోయే రోజుల్లో ఉత్పత్తి పెరిగితే ధరలు తగ్గే అవకాశం ఉందని నిపుణులు భావిస్తున్నారు. భారత ప్రభుత్వ నేషనల్ గ్రీన్ హైడ్రోజన్ మిషన్‌లో భాగంగా వచ్చిన ఈ ఆవిష్కరణ భవిష్యత్తులో వంట గ్యాస్ అవసరాన్ని పూర్తిగా తగ్గించే దిశగా ఒక పెద్ద అడుగు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/upi-circle-feature-enables-payments-without-bank-account-for-secondary-users-1789489.html</loc><lastmod>2026-04-11T10:54:25+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/upi.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Upi ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/upi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దేశవ్యాప్తంగా డిజిటల్ పేమెంట్స్ పెరుగుతున్నాయి. యూపీఐ సౌకర్యం అందుబాటులోకి వచ్చాక డిజిటల్ లావాదేవీలు ఎక్కువగా జరుగుతున్నాయి. పెద్ద పెద్ద మాల్స్ నుంచి వీధి వ్యాపారి వరకు ప్రతీఒక్కరూ యూపీఐ స్కానర్ల ద్వారా కస్టమర్ల నుంచి పేమెంట్స్ స్వీకరిస్తున్నారు అయితే యూపీఐ చెల్లింపులు చేయాలంటే బ్యాంక్ అకౌంట్ కలిగి ఉండాలి. బ్యాంక్ అకౌంట్‌కు యూపీఐ పిన్ సెట్ చేసుకుని పేమెంట్స్ చేయాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/upi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే బ్యాంక్ అకౌంట్ లేకపోయినా యూపీఐ లావాదేవీలు చేయవచ్చు. యూపీఐ సర్కిల్ అనే ఆప్షన్‌ను డిజిటల్ పేమెంట్స్ యాప్స్‌ ప్రవేశపెట్టాయి. ఈ ఆప్షన్ ద్వారా ఎవరైనా తమ కుటుంబసభ్యులు, స్నేహితులకు తన అకౌంట్ నుంచి ట్రాన్సాక్షన్లు చేయడానికి అనుమతి ఇవ్వవచ్చు. పిల్లలకు, బ్యాంక్ అకౌంట్లు లేనవారికి ఈ ఫీచర్ ఉపయోగపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/upi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గూగుల్ పే, ఫోన్ పే, భీమ్ యాప్ వంటి వాటిల్లో యూపీఐ సర్కిల్ అనే ఆప్షన్ ఉంది. దీని ద్వారా ఎవరైనా సరే తమ అకౌంట్‌కు సెకండ్ వినియోగదారులను జత చేయవచ్చు.  ఇందుకు సెకండ్ వినియోగదారుడు బ్యాంక్ అకౌంట్ కలిగి ఉండాల్సిన అవసరం లేదు. వినియోగదారుడి బ్యాంక్ ఖాతా నుంచి నేరుగా ద్వితీయ వినియోగదారుడు చెల్లింపులు చేయొచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/upi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే ప్రాథమిక వినియోగదారుడి కంట్రోల్‌లోనే బ్యాంక్ ఖాతా ఉంటుంది. ఎంత లిమిట్ వరకు ద్వితీయ వినియోగదారుడు తమ అకౌంట్లోని డబ్బులను వినియోగించవచ్చు అనేది సెటప్ చేసుకోవచ్చు. ఇక ప్రతీ చెల్లింపును ప్రాథమిక వినియోగదారుడు ఆమోదించాలా.. వద్దా అనేది నియంత్రించవచ్చు. రూ.15 వేల వరకు లిమిట్ పెట్టుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/upi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే యూపీఐ సర్కిల్ ఫీచర్ వాడుకోవాలంటే ప్రాధమిక వినియోగదారుడు ఖచ్చితంగా బ్యాంక్ అకౌంట్ కలిగి ఉండాలి. ఆ తర్వాత ద్వితీయ వినియోగదారుడి ఫోన్ నెంబర్‌ సేవ్ చేసుకుని ఉండాలి. అలాగే యూపీఐ యాప్ ఇన్ స్టాల్ చేసుకుని ఉండాలి. ఆ తర్వాత ద్వితీయ వినియోగదారుడికి యూపీఐ పిన్‌తో కూడా ఆహ్వానం వెళుతుంది. దీని ద్వారా చెల్లింపులు ఈజీగా చేయవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/vastu-tips-beliefs-bitter-gourd-plant-may-cause-financial-and-family-troubles-1789477.html</loc><lastmod>2026-04-11T10:46:45+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/bitter-gourd.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Bitter Gourd ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/02/bitter-gourd-leaves4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొందరు ఇంట్లో ఎంతో ఇష్టంగా కూరగాయలు పెంచుకుంటారు. ఎక్కువగా బాల్కనీ గార్డెనింగ్, టెర్రెస్ మీద మొక్కలు పెంచుతుంటారు.  అయితే, వాస్తు శాస్త్రం ప్రకారం ఈ మొక్కను ఇంట్లో పెంచకపోవడమే చాలా మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/02/bitter-gourd-leaves3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వాస్తు ప్రకారం మీ ఇంట్లో కానీ, పెరట్లో కానీ కాకర చెట్టు ఉంచడం అంత మంచిది కాదని అంటున్నారు. ఒక వేళ మీ ఇంట్లో ఉంటే ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని చెబుతున్నారు. ఇది మన ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది కానీ, ఇంట్లో పెంచడం మంచిది కాదని అంటున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/02/bitter-gourd-leaves-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇది బ్లడ్ లో షుగర్ లెవెల్స్ ను  నియంత్రించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇంకా జీర్ణక్రియను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. కానీ, వాస్తు నిపుణులు  ఇంట్లో ఈ మొక్కను పెంచడం వలన అశుభంగా చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/02/bitter-gourd-leaves.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వాస్తు ప్రకారం కాకరకాయ తీగలు నెగటివ్ ఎనర్జీని ఆకర్షిస్తాయని అంటున్నారు. ఇంటి లోపల కానీ, బయట కానీ, ఈ మొక్కను పెంచితే కుటుంబ సభ్యులపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఇంకా భార్యా భర్తలను కూడా విడస్తుంది. కాబట్టి, ఈ మొక్క ఉంటే వెంటనే తీసేయండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/02/bitter-gourd-leaves-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Note : ఈ వార్తలలో చెప్పిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. కేవలం పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు, పలువురు పండితుల సూచనలు, వారు తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/latest-gold-and-silver-rates-in-hyderabad-delhi-and-chennai-on-11-april-2026-1789468.html</loc><lastmod>2026-04-11T10:20:40+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/gold-15.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gold ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/gold-1-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బంగారం కొనుగోలుచేసేవారికి బిగ్ షాక్ తగిలింది. గోల్డ్ రేట్లు భారీగా పెరుగుదల నమోదు చేశాయి. ఒక్కసారిగా ఉన్నట్లుండి ధరలు హైక్ అయ్యాయి. మొన్నటివరకు ధరలు పడిపోగా.. ఇప్పుడు మళ్లీ పెరుగుతూ వస్తోన్నాయి. అంతర్జాతీయంగా అనిశ్చితి, ట్రంప్ ప్రకటనలు, ఇరాన్-ఇజ్రాయెల్ యుద్ద ప్రభావం బంగారం ధరలపై పడింది. శనివారం బంగారం, వెండి ధరలు దేశంలోని వివిధ నగరాల్లో ఎలా ఉన్నాయంటే. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/gold-2-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ హైదరాబాద్‌లో 10 గ్రామలు 24 క్యారెట్ల బంగారం ధర రూ.1,52,840 వద్ద కొనసాగుతోంది. ఇక నిన్న రూ.1,52,350గా ఉండగా.. నిన్నటితో చూసుకుంటే రూ.490 పెరిగింది. ఇక 22 క్యారెట్ల ధర ప్రస్తుతం రూ.1,40,100 వద్ద కొనసాగుతోండగా.. నిన్న రూ.1,39,650 వద్ద ఉంది. నిన్నటితో పోలిస్తే రూ.450 పెరిగిందని చెప్పవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/gold-3-12.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అటు చెన్నైలో 24 క్యారెట్ల గోల్డ్ రేటు రూ.1,53,820 వద్ద కొనసాగుతోంది. నిన్న రూ.1,54,090గా ఉంది. అటు 22 క్యారెట్ల ధర రూ.1,41,000గా ఉండగా.. శుక్రవారం రూ.1,41,250 వద్ద స్ధిరపడింది. అటు బెంగళూరులో 24 క్యారెట్ల గోల్డ్ రేటు రూ.1,52,840 వద్ద ఉండగా.. నిన్న రూ.1,40,100 వద్ద స్ధిరపడింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/gold-4-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక దేశ రాజధాని ఢిల్లీలో 24 క్యారెట్ల గోల్డ్ ధర రూ.1,52,990 వద్ద ఉండగా.. నిన్న రూ.1,40,250 వద్ద ట్రేడవుతోంది. ఇక ముంబైలో 24 క్యారెట్ల రేటు రూ.1,52,840 వద్ద కొనసాగుతోండగా.. 22 క్యారెట్ల బంగారం ధర రూ.1,40,100 వద్ద ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/gold-5-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక వెండి ధరలు చూస్తే.. ముంబైలో కిలో సిల్వర్ రేటు రూ.2.60 లక్షల వద్ద ఉంది. ఇక హైదరాబాద్‌లో కిలో వెండి రూ.2.65 లక్షల వద్ద ఉండగా.. చెన్నైలో కూడా ఇదే ధర కొనసాగుతోంది. మొత్తానికి బంగారం ధరలు మళ్లీ పెరుగుతున్నాయి. ఈ పెరుగుదల ఇంకెంత కాలం కొనసాగుతుందనేది చూడాలి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-store-fenugreek-leaves-fresh-for-a-year-easy-kitchen-tips-1789414.html</loc><lastmod>2026-04-11T10:15:16+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/menthi-kura-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Menthi Kura 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/menthi-kura.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆకు కూరలు గురించి ప్రత్యేకించి చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. వీటిని వారంలో మూడు సార్లు తింటే, ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. 
చాలా మంది పాలకూర, తోట కూర తింటారు. అయితే, వాటితో పాటు మెంతి కూర హెల్త్ కి మంచిది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/menthi-kura-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మెంతికూరలో  ఐరన్, ఫైబర్ తో పాటు పోషకాలు కూడా ఉన్నాయి. అందుకే, ఈ మెంతి కూరను ఎక్కువగా పరాఠాల్లో తింటారు. 
అయితే, ఫ్రెష్ మెంతికూర త్వరగా పాడవుతుంది. దీనిని నిల్వ చేసే పద్దతుల గురించి ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/menthi-kura-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మెంతి కూరలను తాజాగా ఉంచేందుకు రిఫ్రిజిరేటర్‌ బెటర్. ముందుగా  మెంతి ఆకులను తీసుకుని కడగకుండా ఒక క్లాత్ లో కానీ, 
టిష్యూలో కానీ పెట్టి చుట్టాలి. ఆ తర్వాత గాలి చొరబడని పాలిథిన్ బ్యాగ్‌లో నిల్వ చేయాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/menthi-kura-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మెంతికూరను ఏడాది పాటు నిల్వ చేయొచ్చు. ఎలా అంటే  దానిని ఎండలో బాగా ఎండబెట్టి నిల్వ చేయవచ్చు. దీని కోసం మెంతి ఆకులను తీసుకుని మంచి నీటితో బాగా కడిగి ఆరబెట్టుకోవాలి. వాటిని ఒక క్లాత్ పై పరిచి ఆకులు ఆరిపోయే వరకు ఉంచాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/menthi-kura-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ మెంతి ఆకులు పూర్తిగా ఆరిపోయిన తర్వాత మీ చేతులతో తీసుకుని వాటిని పొడి చేసి ఒక చిన్న జాడిలో నిల్వ చేయాలి. ఈ ఎండిన మెంతికూర ఏడాది పొడవునా నిల్వ ఉంటుంది. పప్పు , చట్నీలు చేసుకోవడానికి ఉపయోగపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/buying-an-ac-should-you-get-a-stabilizer-or-not-1789430.html</loc><lastmod>2026-04-11T09:43:19+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ac-stabilizer-need.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ac Stabilizer Need ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ac-stabilizer-need-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నేటి ఆధునిక ఇన్వర్టర్ ఏసీలు సాధారణంగా 145V నుండి 290V మధ్య వోల్టేజ్‌ను తట్టుకోగలవు. అంటే స్వల్ప వోల్టేజ్ మార్పులు జరిగినప్పుడు ఏసీ దానంతట అదే సర్దుబాటు చేసుకుంటుంది. అందుకే కంపెనీలు వీటికి విడిగా స్టెబిలైజర్ అవసరం లేదని చెబుతుంటాయి. స్టెబిలైజర్ ప్రధాన విధి వోల్టేజ్‌ను నియంత్రించడం. విద్యుత్ వోల్టేజ్ హెచ్చుతగ్గులకు గురైనప్పుడు, అది స్థిరమైన వోల్టేజ్‌ను నిర్వహిస్తుంది. ఇది ఏసీకి సురక్షితమైన, కచ్చితమైన విద్యుత్ సరఫరాను నిర్ధారిస్తుంది. ఒకవేళ వోల్టేజ్ అకస్మాత్తుగా మరీ ఎక్కువగా పడిపోతే, అది ఏసీ లోపల ఉండే కంప్రెసర్, సర్క్యూట్ బోర్డ్ వంటి కీలక భాగాలను దెబ్బతీయగలదు. అందుకే చాలా మంది తమ టీవీలు, రిఫ్రిజిరేటర్లు, వాషింగ్ మెషీన్లలో స్టెబిలైజర్లను ఉపయోగిస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ac-stabilizer-need1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ రోజుల్లో లభించే చాలా ఇన్వర్టర్ ఏసీలు అంతర్నిర్మిత వోల్టేజ్ రక్షణ వ్యవస్థతో వస్తాయి. ఈ ఏసీలు సాధారణంగా 160 నుండి 280 వోల్టుల మధ్య సౌకర్యవంతంగా పనిచేస్తాయి. దీని అర్థం, మీ ఇంట్లో చెప్పుకోదగ్గ వోల్టేజ్ హెచ్చుతగ్గులు లేకపోతే, మీ ఇన్వర్టర్ ఏసీతో ప్రత్యేకంగా స్టెబిలైజర్‌ను అమర్చాల్సిన అవసరం లేదు. అటువంటి సందర్భాలలో స్టెబిలైజర్‌ను అమర్చడం కేవలం అదనపు ఖర్చు మాత్రమే అవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ac-stabilizer-need-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీరు నాన్-ఇన్వర్టర్ ఏసీని కొనుగోలు చేస్తుంటే, దానికి అంతర్నిర్మిత వోల్టేజ్ రక్షణ ఉండదు కాబట్టి, స్టెబిలైజర్‌ను అమర్చడం తప్పనిసరి. అంతేకాకుండా, మీ ప్రాంతంలో తరచుగా వోల్టేజ్ హెచ్చుతగ్గులు ఉంటే, స్టెబిలైజర్‌ను అమర్చడం ఒక తెలివైన నిర్ణయం. అధిక హెచ్చుతగ్గుల వల్ల ఖరీదైన ఏసీ భాగాలు దెబ్బతిని, గణనీయమైన ఖర్చులు వస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ac-stabilizer-need-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీ ఏసీకి స్టెబిలైజర్‌ను అమర్చడం వల్ల మీ పరికరాలకు స్థిరమైన విద్యుత్ సరఫరా అంది, వాటి జీవితకాలం పెరుగుతుంది. ఇది ఏసీని ఆకస్మిక వోల్టేజ్ హెచ్చుతగ్గుల నుండి కాపాడుతుంది. తరచుగా ఏసీ పాడయ్యే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఒక మంచి స్టెబిలైజర్ 2,000 నుండి 4,000 రూపాయల మధ్య లభిస్తుంది. ఇది మీ ఏసీ భద్రత కోసం చేసే ఒక చిన్న పెట్టుబడి. దీర్ఘకాలంలో ఇది మీ మరమ్మత్తు, నిర్వహణ ఖర్చులను ఆదా చేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ac-stabilizer-need-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీరు స్టెబిలైజర్‌ను కొనుగోలు చేస్తుంటే, రాగి కాయిల్స్ ఉన్నదాన్ని ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. రాగి కాయిల్స్ ఉన్న స్టెబిలైజర్లు ఎక్కువ మన్నికైనవి, మెరుగైన పనితీరును అందిస్తాయి. అలాగే, మీ ఏసీకి సరైన రక్షణ లభించేలా చూసుకోవడానికి, ఎల్లప్పుడూ పేరున్న బ్రాండ్ స్టెబిలైజర్‌ను ఎంచుకోండి. మొత్తమ్మీద, మీ ప్రాంతంలో విద్యుత్ సమస్యలు ఉన్నా లేదా మీరు నాన్-ఇన్వర్టర్ ఏసీని కొనుగోలు చేస్తున్నా, స్టెబిలైజర్‌ను అమర్చడం ఒక తెలివైన నిర్ణయం. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/astrology-taurus-leo-horoscope-financial-boom-after-akshaya-tritiya-2026-1789415.html</loc><lastmod>2026-04-11T09:10:19+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/akshaya-tritiya-3-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Akshaya Tritiya 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/akshaya-tritiya-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జోతిష్య శాస్త్రంలో అక్షయ తృతీయకు ప్రత్యేక ప్రాముఖ్యత ఉంది. ఈ రోజు మనిషి జీవితంలో ప్రత్యేకమైన రోజు కూడా. ఇది మంచి శుభ ఫలితాలను ఇస్తుందని నమ్ముతారు. ఇంకా లక్ష్మీ దేవి కూడా ఇంట్లో అడుగుపెడుతుందని జ్యోతిష్యులు అంటున్నారు. మరి, ఈ ఏడాది ఎలాంటి  ప్రయోజనాలు ఇవ్వనుందో ఇక్కడ చూద్దాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/akshaya-tritiya-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ నెల 19వ తేదీన మేష రాశిలో సూర్యుడు, వృషభ రాశిలో చంద్రుడు ప్రవేశించడం వలన అక్షయ యోగం ఏర్పడనుంది. 
 మరి, ఈ అక్షయ తృతీయ ఏయే ఏయే రాశులకు లాభాలను తీసుకురానుందో ఇక్కడ చూద్దాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/5-simham-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సింహ రాశి: ఈ అక్షయ తృతీయ సింహ రాశివారికి మంచి రోజులను తీసుకురానుంది. ఎలాగంటే అదృష్టమంతా వారి వైపే మారబోతోంది. ఆగిపోయిన పనులు ముందుకు వెళ్తాయి. ఇంకా త్వరగా అయిపోతాయి. వ్యాపారవేత్తలకు ఇది మంచి సమయం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/2-vrushaba-rasi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృషభ రాశి : ఈ అక్షయ తృతీయ వృషభ రాశివారికి కూడా అన్ని రకాలుగా కలిసి రానుంది. వీరి జీవితం లగ్జరీగా మారనుంది. ఆర్థిక పరిస్థితి కూడా మెరుగుపడుతుంది. పెట్టుబడులు పెట్టిన వారికి ఊహించని లాభాలు వస్తాయి. కుటుంబ సభ్యుల నుంచి సపోర్ట్ దొరుకుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/akshaya-tritiya-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Note : ఈ వార్తలలో చెప్పిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. కేవలం పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు, పలువురు పండితుల సూచనలు, వారు తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/should-you-store-eggs-in-the-fridge-during-summer-experts-reveal-the-truth-1789405.html</loc><lastmod>2026-04-11T08:38:19+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/how-to-store-eggs-safely-in-summer-2-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ How To Store Eggs Safely In Summer ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/how-to-store-eggs-safely-in-summer-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సాల్మొనెల్లా: గుడ్లను ఫ్రిజ్‌లో ఉంచాలని నిపుణులు చెప్పడానికి అతి ముఖ్యమైన కారణం సాల్మొనెల్లా అనే బ్యాక్టీరియా.  ఈ బ్యాక్టీరియా సహజంగా పక్షులు, కోళ్ల జీర్ణవ్యవస్థలో ఉంటుంది. గుడ్డు పెట్టే సమయంలో ఇది పెంకుపైకి లేదా లోపలికి ప్రవేశించే అవకాశం ఉంది. వేసవిలో బయట ఉష్ణోగ్రతలు 35-45 డిగ్రీల వరకు ఉంటాయి. ఈ వేడి వాతావరణం సాల్మొనెల్లా బ్యాక్టీరియా వేగంగా వృద్ధి చెందడానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఈ బ్యాక్టీరియా సోకిన గుడ్లను సరిగ్గా ఉడికించకుండా తింటే తీవ్రమైన &#039;ఫుడ్ పాయిజనింగ్&#039;కు దారితీస్తుంది. ఇది చిన్నపిల్లలు, గర్భిణీలు, వృద్ధులలో ప్రాణాంతకం కావచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/how-to-store-eggs-safely-in-summer-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 4 డిగ్రీల సెల్సియస్ ఫార్ములా: శాస్త్రీయ పరిశోధనల ప్రకారం.. సాల్మొనెల్లా బ్యాక్టీరియా 4 డిగ్రీల సెల్సియస్ లేదా అంతకంటే తక్కువ ఉష్ణోగ్రత వద్ద వృద్ధి చెందలేదు. అంటే రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంచిన గుడ్లు ఈ బ్యాక్టీరియా బారిన పడకుండా సురక్షితంగా ఉంటాయి. ఫ్రిజ్‌లో ఉంచడం వల్ల గుడ్డు లోపల ఉండే ఎయిర్ సెల్ పెరగకుండా ఉంటుంది. తద్వారా గుడ్డు వారాల పాటు తాజాగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/how-to-store-eggs-safely-in-summer.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ డోర్ షెల్ఫ్స్ వాడటం: చాలామంది గుడ్లను ఫ్రిజ్‌లో పెట్టినప్పటికీ కొన్ని తప్పులు చేస్తుంటారు.  సాధారణంగా ఫ్రిజ్ డోర్లకు గుడ్లు పెట్టుకునే ట్రేలు ఉంటాయి. కానీ, డోర్ మాటిమాటికీ తీయడం వల్ల అక్కడ ఉష్ణోగ్రత మారుతూ ఉంటుంది. కాబట్టి గుడ్లను ఫ్రిజ్ లోపలి భాగంలో ఉంచడం ఉత్తమం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/how-to-store-eggs-safely-in-summer-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కడిగి పెట్టడం: గుడ్లపై ఉన్న మురికిని చూసి చాలామంది వాటిని కడిగి ఫ్రిజ్‌లో పెడతారు. గుడ్డు పెంకుపై వేల సంఖ్యలో సూక్ష్మ రంధ్రాలు ఉంటాయి. వాటిపై క్యూటికల్ అనే రక్షణ పొర ఉంటుంది. కడగడం వల్ల ఆ పొర పోయి బ్యాక్టీరియా సులభంగా లోపలికి వెళ్తుంది. ఫ్రిజ్ నుంచి తీసిన గుడ్లను వెంటనే వండుకోవాలి. బయట ఎక్కువ సేపు ఉంచితే వాటిపై తేమ ఏర్పడి బ్యాక్టీరియా పెరగడానికి కారణమవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/how-to-store-eggs-safely-in-summer-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గమనించాల్సిన అంశాలు: ఎల్లప్పుడూ తాజా గుడ్లనే ఎంచుకోండి. గడువు ముగిసిన గుడ్లలో పోషకాలు తగ్గి, ఇన్ఫెక్షన్ల భయం పెరుగుతుంది. పెంకుపై చిన్న పగులు ఉన్నా ఆ గుడ్డును వాడకపోవడమే మంచిది.
గుడ్డు తాజాదనాన్ని తెలుసుకోవడానికి గ్లాసు నీటిలో వేయండి. అది అడుగున ఉంటే తాజాగా ఉన్నట్లు, నీటిపై తేలితే అది పాడైపోయినట్లు అర్థం. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-make-jaggery-rasgulla-at-home-healthy-indian-sweet-recipe-1789389.html</loc><lastmod>2026-04-11T08:25:40+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/rasgulla-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Rasgulla 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/rasgulla.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావాల్సిన పదార్దాలు : ఒక లీటర్ పాలు, రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ నిమ్మరసం లేదా వెనిగర్, ఒక కప్పు బెల్లం, నాలుగు కప్పుల నీరు, 
ఒక టేబుల్ స్పూన్ యాలకుల పొడి, ఐస్ క్యూబ్స్ కూడా తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/rasgulla-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా ఒక లీటర్ పాలను తీసుకుని వాటిని బాగా మరిగించాలి. ఆ తర్వాత వెంటనే దానిలో నిమ్మరసం లేదా వెనిగర్ పాలు మొత్తం విరిగిపోతాయి. వెంటనే దానిలో ఐస్ క్యూబ్స్ వేయాలి. ఇలా వేస్తే పులుపు తగ్గతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/rasgulla-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ విడిపోయిన పాలను తీసుకుని ఒక క్లాత్ మీద వేసి దాని నుంచి పిండిని వేరు చేయాలి. ఈ చెన్నాను తీసుకుని 15 నిముషాల పాటు మెత్తగా అయ్యేలా చేసుకోవాలి. ఇంకా దీనిని స్మూత్‌గా, సాఫ్ట్‌గా ఉండేలా చేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/rasgulla-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆ ముద్దను తీసుకుని చిన్న చిన్న లడ్డులుగా చేసుకోవాలి. ఇవి క్రాక్స్ లేకుండా మెత్తగా ఉండేలా చూసుకోవాలి. అప్పుడు తినడానికి  రసగుల్లాలు మెత్తగా ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/rasgulla-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు బెల్లం , రెండు కప్పుల నీరును వేసి వాటిని బాగా మరిగించాలి. బెల్లం పూర్తిగా మరిగిన వడకట్టి స్టవ్ మీద పెట్టుకోవాలి. 
చివర్లో కొద్దిగా యాలకుల పొడి వేస్తే రుచిగా ఉంటుంది. ఆ తర్వాత మరుగుతున్న బెల్లం పాకంలో ఈ బంతులను వేయాలి. అంతే,  వేడి వేడి బెల్లం రసగుల్లలు రెడీ. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/astrology-budhaditya-rajyoga-2026-big-fortune-for-leo-and-sagittarius-debts-will-be-cleared-1789373.html</loc><lastmod>2026-04-11T07:43:16+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/02/lord-budha.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Lord Budha ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/03/astrology51.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య శాస్త్ర నిపుణులు చెప్పిన దాని ప్రకారం గ్రహాలు, రాశులు, వాటి స్థానాలను ఎప్పటికప్పుడు మార్చుకుంటాయి. అయితే, ఈ  సమయంలో గ్రహాలు ఒక ప్రదేశం నుంచి మరొక చోటుకు వెళ్ళినప్పుడు, ఈ ప్రభావం 12 రాశుల వారి పైన పడుతుంది. అయితే, ఇది కొందరికి సానుకూలంగా ఉంటే, మరి కొందరికి ప్రతికులంగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/03/astro-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే, త్వరలో మేష రాశిలో బుధుడు, సూర్యుడు  కలవబోతున్నారు. దీని వలన బుధాదిత్య రాజయోగం ఏర్పడుతుంది. 
అయితే, ఈ ప్రభావం రెండు రాశుల వారి కష్టాలను తీర్చనుంది. అలాగే,  మీకు కొత్త అవకాశాలు కూడా వస్తాయి. మరి, ఆ లక్కీ రాశులేంటో ఇక్కడ చదివి వివరంగా తెలుసుకుందాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/5-simham-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సింహ రాశి: ఈ అక్షయ తృతీయ సింహ రాశివారికి మంచి రోజులను తీసుకురానుంది. ఎలాగంటే అదృష్టమంతా వారి వైపే మారబోతోంది. ఆగిపోయిన పనులు ముందుకు వెళ్తాయి. ఇంకా త్వరగా అయిపోతాయి. వ్యాపారవేత్తలకు ఇది మంచి సమయం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/9-dhanusu-rashi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ధనుస్సు రాశికి వారికి ఇది బాగా కలిసొచ్చే కాలం. వారికి అదృష్టం కూడా పెరుగుతుంది. ఇంకా కొత్త పనులు కూడా మొదలు పెడతారు. 
కొత్త కోర్సులు నేర్చుకోవడానికి ఇది మంచి సమయం. డబ్బుతో పాటు సమాజంలో గౌరవం కూడా పెరుగుతుంది. విదేశాలకు వెళ్ళాలనుకున్న కల నెరవేరుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/03/astrology.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Note : ఈ వార్తలలో చెప్పిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. కేవలం పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు, పలువురు పండితుల సూచనలు, వారు తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-use-papaya-seeds-for-liver-detox-and-better-digestion-check-benefits-and-side-effects-1789356.html</loc><lastmod>2026-04-11T07:01:07+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/health-benefits-of-papaya-seeds-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Health Benefits Of Papaya Seeds ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/health-benefits-of-papaya-seeds-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జీర్ణక్రియ: బొప్పాయి గింజల్లో పాపైన్, ఖైమోపాపైన్ అనే శక్తివంతమైన ఎంజైమ్‌లు ఉంటాయి. ఇవి మనం తినే ఆహారంలోని ప్రోటీన్లను సులభంగా విచ్ఛిన్నం చేస్తాయి. తద్వారా జీర్ణక్రియ వేగవంతం అవుతుంది. అంతేకాకుండా పేగుల్లో ఉండే హానికరమైన నులిపురుగులు, పరాన్నజీవులను చంపే గుణం వీటికి ఉంది. ఇందులో పీచు పదార్థం అధికంగా ఉండటం వల్ల ఆకలిని నియంత్రించి, బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి మంచి ఫలితాలను ఇస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/health-benefits-of-papaya-seeds-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కాలేయానికి సంజీవని: నేటి కాలంలో మారుతున్న ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల చాలామంది ఫ్యాటీ లివర్ లేదా లివర్ సిర్రోసిస్ బారిన పడుతున్నారు. బొప్పాయి గింజలు కాలేయాన్ని శుద్ధి చేయడంలో అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. ప్రతిరోజూ కొద్దిగా బొప్పాయి గింజల పొడిని నిమ్మరసంతో కలిపి తీసుకుంటే, కాలేయంలో పేరుకుపోయిన వ్యర్థాలు తొలగిపోయి, దాని పనితీరు మెరుగుపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/health-benefits-of-papaya-seeds-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ క్యాన్సర్: బొప్పాయి గింజల్లో ఉండే ఎసిటోజెనిన్ అనే సమ్మేళనం క్యాన్సర్ కణాలు వృద్ధి చెందకుండా అడ్డుకుంటుంది. ముఖ్యంగా ఊపిరితిత్తులు, రొమ్ము, ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ల నివారణలో ఇవి సహాయపడతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వీటిలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడి కణాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/health-benefits-of-papaya-seeds.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శరీరంలోని వ్యర్థాలను వడపోసే కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే బొప్పాయి గింజలు మేలు చేస్తాయి. కిడ్నీ ఫెయిల్యూర్ వంటి తీవ్రమైన సమస్యల నుంచి రక్షించడమే కాకుండా ఆక్సిడేటివ్ ఒత్తిడిని తగ్గించి మూత్రపిండాల కణజాలాన్ని దృఢంగా మారుస్తాయి. అదేవిధంగా కీళ్ల నొప్పులు, వాపులు, ఆర్థరైటిస్ సమస్యలతో బాధపడేవారికి బొప్పాయి గింజలు ఒక సహజ ఔషధం. వీటిలో ఉండే విటమిన్ సి, ఆల్కలాయిడ్స్, ఫ్లేవనాయిడ్స్ శరీరంలో కలిగే మంటను, నొప్పులను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/health-benefits-of-papaya-seeds-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎలా వాడాలి: బొప్పాయి గింజలు కొద్దిగా చేదుగా, మిరియాల వంటి ఘాటును కలిగి ఉంటాయి.ఈ గింజలను ఎండబెట్టి మెత్తగా పొడి చేసుకోవాలి. ఈ పొడిని సలాడ్లు, స్మూతీలు లేదా సూప్‌లలో అర టీస్పూన్ చొప్పున కలుపుకోవచ్చు. నల్ల మిరియాలకు బదులుగా ఈ ఎండిన గింజలను గ్రైండ్ చేసి వంటల్లో వాడుకోవచ్చు. గింజల చేదును తగ్గించడానికి కొద్దిగా తేనెతో కలిపి నేరుగా కూడా తీసుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/health-benefits-of-papaya-seeds-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని అతిగా వాడటం ప్రమాదకరం. రోజుకు 5 నుండి 8 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ తీసుకోకూడదు. బొప్పాయి గింజల్లో ఉండే కొన్ని పదార్థాలు గర్భస్రావానికి దారితీసే అవకాశం ఉన్నందున, గర్భిణీలు వీటికి దూరంగా ఉండటం మంచిది. కొన్ని పరిశోధనల ప్రకారం.. ఇవి పురుషులలో శుక్రకణాల సంఖ్యను తాత్కాలికంగా తగ్గించే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి సంతానం కోసం ప్రయత్నించేవారు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/andhra-special-korra-meenu-fish-pickle-spicy-authentic-homemade-recipe-1789330.html</loc><lastmod>2026-04-10T22:06:56+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/korramin-fish-chutney.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Korramin Fish Chutney. ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/korramin-fish-chutney-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావాల్సిన పదార్ధాలు : 250 గ్రాములు కొర్రమిను చేపలు,  రెండు  టేబుల్ స్పూన్స్ అల్లం-వెల్లుల్లి పేస్ట్, రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ కారం, ధనియాల మసాలా పొడి , రెండు కప్పుల శనగపిండి,ఒక కప్పు నూనెను తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/korramin-fish-chutney-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా  కొర్రమీను చేపలను తీసుకుని, వాటికి ఉప్పు వేసి ఒకటికి మూడు సార్లు బాగా శుభ్రపరచుకోవాలి. ఇలా చేస్తే చేపలు నీచు వాసన రాకుండా ఉంటాయి.ఆ తర్వాత ఈ ముక్కలకు ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం-వెల్లుల్లి పేస్ట్, ఒక టేబుల్ స్పూన్ పసుపు, రుచికి తగినంత ఉప్పు వేసి పక్కన పెట్టుకోండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/korramin-fish-chutney-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మ్యారీనేట్ చేసిన  చేప ముక్కలను తీసుకుని వీటికి కొద్దిగా కారం, ఒక టేబుల్  స్పూన్ మసాలా, అర టీ స్పూన్ ధనియాల పొడి,  నిమ్మరసం వేసి బాగా మిక్స్ కలుపుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/korramin-fish-chutney-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు  ఒక పాత్ర తీసుకునివాటిలో  ఎండు చేప ముక్కలు, శనగపిండి, కరివేపాకు , కొంచం నీళ్ళు పోసి   బాగా మిక్స్ అయ్యేలా కలుపుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/korramin-fish-chutney-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మొత్తం రెడీ చేసుకున్న తర్వాత స్టవ్ వెలిగించి పొయ్యి మీద పాన్ పెట్టి ఆయిల్ వేసి, శనగ పిండి పట్టించిన చేప ముక్కలను తీసుకుని ఆయిల్ లి వేసి బ్రౌన్ కలర్ లోకి మారే వరకు బాగా వేయించుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/vegetable-majjiga-pulusu-recipe-traditional-south-indian-buttermilk-curry-1789306.html</loc><lastmod>2026-04-10T21:39:33+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/vegitable-majjiga-pulusu-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Vegitable Majjiga Pulusu 5 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/vegitable-majjiga-pulusu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావాల్సిన పదార్దాలు: రెండు కప్పుల మజ్జిగ, ఒక కప్పు బెండకాయ, సొరకాయ, దొండకాయ ముక్కలు,  రెండు ఉల్లిపాయలు,  నాలుగు పచ్చిమిర్చి,  అల్లం పేస్ట్,  అర టేబుల్ స్పూన్ పసుపు, రుచికి తగినంత ఉప్పు,  ఒక కప్పు కొబ్బరి తురుము, అర టేబుల్ స్పూన శెనగపప్పు,  అర టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, అర టేబుల్ స్పూన్ ఆవాలు, రెండు ఎండుమిర్చి , కరివేపాకు, నూనెను తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/vegitable-majjiga-pulusu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా కూరగాయలను తీసుకుని వాటిని శుభ్రపరచి,   పసుపు, ఉప్పు వేసి బాగా ఉడికించాలి. ఇక ఇప్పుడు కొబ్బరి, శెనగపప్పు, జీలకర్ర  గ్రైండ్  చేసుకోవాలి. ఆ తర్వాత మజ్జిగను తీసుకుని కవ్వంతో తిప్పి దానిని  పేస్ట్ లాగా కలపాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/vegitable-majjiga-pulusu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఉడికిన కూరగాయల్లో ఈ మజ్జిగను పోసి మీడియం మంటపై అలాగే ఉంచాలి.   అలా అని వాటిని బాగా మరిగించకూడదు. కొద్దిగా వేడయ్యే వరకు మాత్రమే ఉంచాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/vegitable-majjiga-pulusu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు పాన్‌లో తీసుకుని దానిలో నూనె చేసి, అర టేబుల్ స్పూన్ ఆవాలు, జీలకర్ర, ఎండుమిర్చి, కరివేపాకును వేసి  తాలింపు పెట్టుకుని ఈ పులుసులో దానిని  కలుపుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/vegitable-majjiga-pulusu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ మిశ్రమాన్ని వేడి వేడి అన్నంలో వేసుకుని తింటే అదిరిపోతోంది. ఇలా మీరు ఒకసారి తింటే మళ్ళీ మళ్ళీ తింటారు.ఇంకా 
వేసవిలో చల్లగా కూడా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/raw-mango-rasam-recipe-tangy-refreshing-south-indian-soup-1789290.html</loc><lastmod>2026-04-10T21:24:49+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/mango-rasam-2-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mango Rasam 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/mango-rasam-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావలసిన పదార్థాలు: పచ్చి మామిడికాయ, ఒక కప్పు కందిపప్పు,  నాలుగు పచ్చిమిర్చి, కరివేపాకు, కొత్తిమీర, రుచికి తగినంత ఉప్పు, 
కారం, పసుపు, పావు కిలో బెల్లం ముక్క తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/mango-rasam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పోపు ఇలా పెట్టుకోవాలి: పోపు  కోసం రెండు టేబుల్ స్పూన నూనె, అర టేబుల్ స్పూన్ ఆవాలు, జీలకర్ర, నాలుగు ఎండుమిర్చి, ఐదు వెల్లుల్లి రెబ్బలు, ఇంగువను తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/mango-rasam-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మామిడికాయలను ఉడికించుకోవాలి : ముందుగా మామిడికాయ ముక్కలు, రెండు పచ్చిమిర్చి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ పసుపు, రుచికి తగినంత ఉప్పు, నీళ్లు కలిపి బాగా మెత్తగా ఉడికించాలి. ఉడికిన మామిడికాయ ముక్కలను తీసుకుని మెత్తగా చేసుకుని దానిలో తగినన్ని నీళ్లు పోసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/mango-rasam-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మరగబెట్టడం: ఒక కప్పు బెల్లం, ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం వేసి ఆ రాసాన్ని 15 నిమిషాల పాటు స్టవ్ మీదే ఉంచి వాటిని బాగా మరగనివ్వాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/mango-rasam-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మళ్ళీ కొత్తగా పాన్ తీసుకుని దానిలో అర టేబుల్ స్పూన్ ఆవాలు, జీలకర్ర,  రెండు ఎండుమిర్చి,  మూడు వెల్లుల్లి, కరివేపాకు, కొద్దిగా ఇంగువను వేసి మంచిగా పోపు పెట్టాలి. ఈ పోపును చారులో వేసుకోవాలి.  చివర్లో కొత్తిమీరను తీసుకుని వేడి వేడి అన్నంతో కలుపుకుని తినాలి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/weight-loss-plateaus-hormonal-imbalance-cortisol-estrogen-1789284.html</loc><lastmod>2026-04-10T21:12:57+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/weight-loss-diet.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Weight Loss Diet ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/weight-loss-diet-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బరువు తగ్గడం అనేది కేవలం కేలరీల గురించే కాదు.. ఇన్సులిన్, కార్టిసాల్, ఈస్ట్రోజెన్ వంటి హార్మోన్ల సమతుల్య పనితీరుపై కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది. ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడం, పోషకమైన ఆహారం తీసుకోవడం వంటివి హార్మోన్లను సమతుల్యం చేయడానికి, శాశ్వత బరువు తగ్గుదలను ప్రోత్సహించడానికి సహాయపడతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/03/walking-vs-running-for-weight-loss-telugu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించే ఇన్సులిన్ స్థాయిలు నిరంతరం అధికంగా ఉంటే శరీరం &#039;కొవ్వును నిల్వచేసే&#039; స్థితిలోకి వెళుతుంది. ఈ స్థితిలో శరీరం కొవ్వును కోల్పోవడానికి బదులుగా నిల్వ చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. దీనివల్ల మీ ఆహారాన్ని నియంత్రించుకున్నప్పటికీ బరువు తగ్గడం చాలా కష్టమవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/03/walking-vs-running-for-weight-loss-telugu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అధిక ఒత్తిడి, నిద్రలేమి కారణంగా విడుదలయ్యే కార్టిసాల్ అనే హార్మోన్ ఆకలిని పెంచి తీపి, కొవ్వు పదార్థాలను తినాలనే కోరికను కలిగిస్తుంది. ఇది మీ ఆహార నియమాలకు ఆటంకం కలిగించి, బరువు తగ్గే మీ ప్రయత్నాలకు అడ్డంకిగా మారవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/03/walking-vs-running-for-weight-loss-telugu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మహిళల్లో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు అసమతుల్యమైనప్పుడు శరీరం నీటిని నిలుపుకొని, అనవసరమైన కొవ్వును పేరుకుపోతుంది. దీనివల్ల కడుపు ఉబ్బరం, వ్యాయామ ప్రయోజనాలు తగ్గడం, నిరంతర బరువు పెరుగుదల వంటివి సంభవిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/03/walking-vs-running-for-weight-loss-telugu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను స్థిరంగా ఉంచుకోవడం, ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడం, పోషక ఆహారం తీసుకోవడమే దీనికి పరిష్కారం. శరీర అంతర్గత విధులు సక్రమంగా ఉన్నప్పుడు కొవ్వును తగ్గించడానికి శరీరం దానంతట అదే మెరుగ్గా పనిచేయడం ప్రారంభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/whis-is-ths-most-expensive-spices-on-earth-know-here-1789274.html</loc><lastmod>2026-04-10T21:04:09+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/spices-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Spices 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/spices-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దాదాపు ప్రతి ఇంటి వంట గదిలో మసాలా దినుసులు ఉంటాయి. ఇవి వంటల రుచిని పెంచడానికే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా ఉపయోగపడతాయి. అయితే ఇందులో కొన్ని మసాలా దినుసులకు బంగారంతో సమానమైన ప్రాముఖ్యత ఉంది. నేటికీ మార్కెట్లో కొన్ని మసాలాల ధరలు సామాన్యుడి ఊహకు అందని విధంగా ఉన్నాయి. ఈ ధర కేవలం మార్కెటింగ్ కారణంగానే కాకుండా వాటి ఉత్పత్తి, పరిమిత లభ్యత కారణంగా కూడా ఏర్పడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/spices-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కుంకుమపువ్వు ప్రపంచంలోనే అత్యంత ఖరీదైన మసాలా దినుసుగా పరిగణించబడుతుంది. కుంకుమపువ్వును క్రోకస్ అనే పువ్వు సున్నితమైన భాగాల నుంచి తయారు చేస్తారు. ఒక కిలో కుంకుమపువ్వును పొందడానికి లక్షలాది పువ్వులు అవసరం. ఈ ప్రక్రియ మొత్తం చేతితోనే చేస్తారు. అందుకే ఒక కిలో కుంకుమపువ్వు ధర సుమారు రూ.3 లక్షల వరకు ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/spices-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంగువను ఒక ప్రత్యేకమైన మొక్క జిగురు నుంచి తయారు చేస్తారు. దీనిని సాగు చేసి, జిగురును తీసే ప్రక్రియ చాలా కష్టమైనది, సమయం కూడా ఎక్కువగా తీసుకుంటుంది. మన దేశంలో స్వచ్ఛత రకాన్ని బట్టి ఇంగువ ధర కిలోకు రూ. 10,000 నుండి రూ. 35,000 వరకు ఉంటుంది. ప్రత్యేకమైన సువాసనకు ప్రసిద్ధి చెందిన యాలకులను మసాలా దినుసుల రాణి అని పిలుస్తారు. యాలకుల సాగుకు నిర్దిష్ట వాతావరణ పరిస్థితులు అవసరం. దీనిని పూర్తిగా చేతితోనే కోయాలి. ప్రస్తుతం, యాలకుల మార్కెట్ ధర కిలోకు సుమారు రూ. 2,850గా ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/spices-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ లవంగాలు వాస్తవానికి ఎండిన పూల మొగ్గలు. వాటిని సరైన సమయంలో కోయడం వల్ల వీటిని తయారు చేస్తారు. ప్రధానంగా ఇండోనేషియాలో ఉత్పత్తి అయ్యే లవంగాల ధర ప్రస్తుతం కిలోకు రూ. 1,300 నుంచి రూ. 2,299 మధ్య ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/spices-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చెట్టు బెరడు నుంచి తయారయ్యే దాల్చినచెక్క అత్యంత స్వచ్ఛమైనదిగా, ఖరీదైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. ఇది శ్రీలంకలో ఉత్పత్తి అవుతుంది. నాణ్యతను బట్టి దాల్చినచెక్క ధర కిలోకు రూ. 600 నుండి రూ. 1500 వరకు ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cricket-photos/ipl-2026-ms-dhonis-return-date-revealed-check-full-details-in-telugu-1789247.html</loc><lastmod>2026-04-10T20:48:57+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/02/ms-dhoni.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ms Dhoni ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/rcb-vs-csk-dhonis-ipl-return.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ MS Dhoni&#039;s Return Date Revealed: ఈ ఐపీఎల్‌లో చెన్నై సూపర్ కింగ్స్ తమ పాత ఫామ్‌లోకి తిరిగి వస్తుందని ఆశించిన అభిమానులు మరోసారి నిరాశకు గురయ్యారు. గత సీజన్ మాదిరిగానే, ఈ సీజన్‌లో కూడా సీఎస్‌కే నిలకడగా పేలవ ప్రదర్శన చేస్తోంది. దీనికి తోడు, జట్టుకు ప్రాణమైన ఎంఎస్ ధోనీ అందుబాటులో లేకపోవడం కూడా జట్టుకు మరిన్ని ఇబ్బందులను తెచ్చిపెట్టింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/03/ms-dhoni-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఐపీఎల్ కోసం అద్భుతంగా సిద్ధమైన ధోనీ, తొలి మ్యాచ్ నుంచే ఆడాలని ఉత్సాహంగా ఉన్నాడు. కానీ, ప్రాక్టీస్ సమయంలో గాయపడిన ధోనీ ఇంకా జట్టులో చేరలేదు. ప్రస్తుతం పునరావాసంలో కోలుకుంటున్న ధోనీ, ఐపీఎల్ తొలి రెండు వారాల పాటు అందుబాటులో ఉండడని ఫ్రాంచైజీ ప్రకటించింది. ఇప్పుడు, అతని ఫిట్‌నెస్‌కు సంబంధించి ఒక కొత్త సమాచారం వెలువడింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/03/ms-dhoni-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీడియా నివేదికల ప్రకారం, ఏప్రిల్ 11, 2026న ఎంఏ చిదంబరం స్టేడియంలో ఢిల్లీ క్యాపిటల్స్‌తో జరగనున్న స్వదేశీ మ్యాచ్‌కు కూడా ధోనీ దూరమవుతాడు. అయితే, ఏప్రిల్ 14న కోల్‌కతా నైట్ రైడర్స్‌తో జరిగే తదుపరి మ్యాచ్‌లో అతను మైదానంలో ఉంటాడని సమాచారం. అయినప్పటికీ, దీనిపై సీఎస్‌కే యాజమాన్యం ఇంకా ఎలాంటి ప్రకటన చేయలేదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/03/ms-dhoni-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మరోవైపు, ధోనీ లేకపోవడం సీఎస్‌కే జట్టుకు పెద్ద దెబ్బ. ఎందుకంటే, ఆ జట్టు వరుసగా మూడు మ్యాచ్‌లు ఓడిపోయి, తన తొలి విజయం కోసం ఎదురుచూస్తోంది. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో, ధోనీ వీలైనంత త్వరగా జట్టులో చేరడం సీఎస్‌కే జట్టుకు బలాన్ని చేకూరుస్తుంది. కొన్ని రోజుల క్రితం ధోనీ నెట్స్‌లో బ్యాటింగ్ ప్రాక్టీస్ కూడా చేశాడు. కానీ అతను ఇంకా ఫిట్‌గా లేడనే విషయం యాజమాన్య ఆందోళనలను మరింత పెంచింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/02/ms-dhoni.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ధోనీతో పాటు, యువ దక్షిణాఫ్రికా బ్యాట్స్‌మెన్ డెవాల్డ్ బ్రెవిస్ గాయపడటం సీఎస్‌కేకు మరో ఎదురుదెబ్బ. గాయం కారణంగా బ్రెవిస్ మొదటి మూడు మ్యాచ్‌లకు దూరమయ్యాడు. అయితే, అతను కోలుకున్నాడు. తదుపరి మ్యాచ్‌కు అందుబాటులో ఉండే అవకాశం ఉంది. తాను ఏప్రిల్ 11న మైదానంలోకి తిరిగి వస్తానని బ్రెవిస్ ఇటీవల అభిమానులకు సందేశం పంపాడు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/say-goodbye-to-mosquitoes-naturally-grow-damro-plant-at-home-1789150.html</loc><lastmod>2026-04-10T20:03:34+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/damro.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Damro ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/damro-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సమ్మర్ మొదలవ్వగానే  ప్రజలు మండే ఎండలతో బయటకు కూడా వెళ్ళలేక ఇంట్లోనే  ఇబ్బంది పడతారు. ఇక ఇదే సమయంలోనే  దోమలు కూడా విపరీతంగా పెరుగుతాయి. పగటిపూట ఎండలు, సాయంత్రం దోమలతో జనాలు విసిపోతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/damro-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక పల్లెటూరు అని లేదు సిటీ అని లేదు ఏరియా ఏదైనా ప్రతిచోటా ఈ దోమలతో చాలా ఇబ్బంది పడుతుంటారు. ఈ కాలంలో పడే వానల వలన  ఇంటి చుట్టూ నీరు నిలబడతాయి. దీనివల్ల దోమల లార్వాలు భారీగా వృద్ధి చెందుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/damro-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ దోమల నుండి తప్పించుకోవడానికి అగరబత్తులు లేదా సాంబ్రాన్ వాడుతారు. వాటి కన్నా కూడా ఈ మొక్క మీ ఇంట్లో ఉంటే దోమలు మీ ఇంట్లో అడుగు కూడా పెట్టలేవు. ఆ మొక్క మరేదో కాదు దామ్రో మొక్క. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/damro-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దామ్రో మొక్క దోమలను తరిమికొట్టగలదు. ఇది చూడటానికి తులసిలా కనిపిస్తుంది. దీనిలో ఔషధ గుణాలు  ఎక్కువగా ఉన్నాయి. 
ఇది మీ ఇంటి పెరట్లో ఉంటే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. దీని ఘాటైన వాసన వలన దోమలు,  కీటకాలు దగ్గరకు కూడా రావు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/damro-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ (NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/non-veg-eating-chicken-skin-hidden-health-risks-that-could-cost-you-big-2-1789151.html</loc><lastmod>2026-04-10T19:22:57+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/chicken-skin.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Chicken Skin ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/chicken-skin-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆదివారం వస్తే చాలు చికెన్ లేదా మటన్ ఇంట్లో ఉండకాల్సిందే. ఇంకొందరికి ముక్క లేనిదే ముద్ద దిగదు. అలాంటోళ్ళు ఎడా పెడా తింటూనే ఉంటారు. అయితే, చికెన్ లో ఒక పార్ట్ ను అస్సలు తినొద్దని చెబుతున్నారు.అదేంటో ఇక్కడ చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/chicken-skin-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చికెన్లో తోలు తినడం ఆరోగ్యానికి అస్సలు మంచిది కాదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఎందుకంటే, దీనిలో అధిక కొవ్వు, క్యాలరీలు ఉంటాయి. దీనిని తిన్న తర్వాత ఆరోగ్యానికి బలం అంటున్న మాట కొంత సేపు పక్కన పెడదాము. దీని వలన నష్టాలే ఎక్కువగా ఉన్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/chicken-skin-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చికెన్ తోలు తినడం వలన  బరువు  ఈజీగా పెరుగుతారు. అలాగే, గుండె సంబంధిత సమస్యలు కూడా వస్తాయి. మరి, ముఖ్యంగా బ్రాయిలర్ కోడి చికెన్ తోలు అస్సలు తినొద్దని చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/chicken-skin-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎందుకంటే దీనిలో హానికర కొవ్వు ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కాబట్టి దీనిని తినకపోవడమే మంచిది. ఇంకా చికెన్ స్కిన్‌లో కొవ్వు శాతం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది ఆరోగ్యానికి అంత మంచిది కాదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/chicken-skin-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ (NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/wearing-new-clothes-without-washing-hidden-health-risks-you-should-know-1789132.html</loc><lastmod>2026-04-10T18:54:52+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/new-dress-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ New Dress 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/new-dress.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మనలో చాలా మంది కొత్త డ్రెస్ లు వేసుకోవడానికి ఇష్టపడతారు. అయితే, అసలు ఇలా వేసుకోవడం మంచిదేనా? కొన్ని సార్లు అయితే ఏం కాదు కానీ, మరి కొన్ని సందర్భాల్లో అయితే ఇది ప్రమాదకరంగా మారనుంది. అంతేకాదు, అనారోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉందని అంటున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/new-dress-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొత్త డ్రెస్‌లు ఉతకకుండా వేసుకోవడం వలన చర్మ సమస్యలు, ఇన్ఫెక్షన్లు వచ్చే ప్రమాదం ఉందని  వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా, షాపింగ్ మాల్స్ లో అందరూ చేసే పని ఇది. బట్టల షాప్ లోకి వెళ్ళగానే ట్రైల్స్ వేస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/new-dress-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎందుకంటే, వీటి తయారీకి అనేక రంగులు వాడుతారు. ఇంకా వీటిలో ఫార్మాల్డిహైడ్ వంటి రసాయనాలు కూడా వాడతారు. ఇవి అంత మంచివి కావు. కాబట్టి, వీటిని వేసుకునేటప్పుడు ఒకటికి రెండు సార్లు అలోచించి వేసుకోండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/new-dress-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంకా చాలా మంది షోరూమ్‌లలో ట్రయల్ వేస్తారు. దీని వలన చర్మ వ్యాధులు వస్తాయి. ముఖ్యంగా,  పిల్లల చర్మం సెన్సిటివ్ కాబట్టి,  వారికి ఇలాంటి దుస్తులను  ఉతికిన తర్వాతే వేయండి లేదంటే అనారోగ్య మస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉందని చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/new-dress-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ (NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు.) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-make-andhra-style-spicy-garlic-chicken-fry-recipe-in-telugu-taste-was-amazing-1789091.html</loc><lastmod>2026-04-10T18:21:10+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/vellulli-karam-chicken-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Vellulli Karam Chicken 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/vellulli-karam-chicken-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావాల్సిన పదార్దాలు: అరకిలో చికెన్ , 10 వెల్లుల్లి రెబ్బలు, రెండు ఉల్లిపాయలు, మూడు పచ్చిమిర్చి, 3 టేబుల్ స్పూన్స్ కారం , 
అర టేబుల్ స్పూన్ పసుపు , రుచికి తగినంత ఉప్పు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ , ఒక టేబుల్ స్పూన్ గరం మసాలా, 
కరివేపాకు, కొత్తిమీర ఆకులు, మూడు టేబుల్ స్పూన్లు నూనెను తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/vellulli-karam-chicken-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా చికెన్‌ తీసుకుని ఒకటికి రెండు సార్లు బాగా వాటికి ఉప్పు, పసుపు పట్టించి 10 నిమిషాల పాటు పక్కన పెట్టుకోవాలి. 
ఇక ఇప్పుడు వేరే పాన్ తీసుకుని దానిలో ఆయిల్ వేసి, అది వేడయ్యాక కరివేపాకులు, పచ్చిమిర్చిని బాగా  వేయించండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/vellulli-karam-chicken-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు ఆ తర్వాత ఉల్లిపాయ ముక్కలు తీసుకుని అవి బంగారు కలర్లోకి వచ్చే వరకు వాటిని వేయించాలి. ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ వేసి పచ్చి వాసన పోయే వరకు బాగా వేయించాలి. ఇప్పుడు నూరిన వెల్లుల్లిని కొద్దిగా వేసి బాగా వేయించుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/vellulli-karam-chicken-fry.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆ తర్వాత ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం, రుచికి సరిపడా ఉప్పు, అర టేబుల్ స్పూన్ పసుపు వేసి మిక్స్ అయ్యేలా బాగా కలుపుకోవాలి. 
ఇప్పుడు దానిలో చికెన్ వేసి హై మంట పై పెట్టి 10 నిమిషాలు కలుపుతూ బాగా వేపుకోవాలి. ఆ తర్వాత మూత పెట్టి మీడియం మంటపై చికెన్ బాగా ఉడికే వరకు పొయ్యి మీదే ఉంచుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/vellulli-karam-chicken-fry-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చివర్లో మసాలా పొడి వేసి, నూనె పైకి తేలే వరకు పొయ్యి మీదే ఉంచండి. ఇంకా అర కట్ట కొత్తిమీరను తీసుకుని వేసి స్టవ్ ఆఫ్ చేసి కిందకు దించేయాలి. అంతే, వేడి వేడి  చికెన్ వెల్లుల్లి కారం రెడీ. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/massive-income-growth-ahead-aries-to-libra-signs-set-for-financial-boom-details-in-telugu-1789062.html</loc><lastmod>2026-04-10T17:15:16+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/money-astrology-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Money Astrology ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/1-mesham-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేషం: ఈ రాశికి లాభ స్థానంలో రాహువు సంచారం వల్ల ఈ ఏడాది డిసెంబర్ 5 వరకు ఈ రాశివారి ఆదాయం ఏదో విధంగా, కాస్తో కూస్తో వృద్ధి చెందుతూనే ఉంటుంది తప్ప తగ్గే అవకాశం ఉండదు. సాధారణంగా లాభ స్థానంలో రాహువు సంచారం చేస్తున్న రాశులకు జీతభత్యాల కంటే అదనపు రాబడి ఎక్కువగా ఉంటుంది. అదనపు ఆదాయం మీద శ్రద్ధ, శ్రమ ఎక్కువగా ఉంటాయి. వీరికి విదేశీ సంపాదన యోగం కూడా పడుతుంది. వ్యసనాల మీద ఖర్చు చేసే అవకాశం ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/2-vrishabham-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృషభం: ఈ రాశికి లాభ స్థానంలో శని, కుజ, బుధ గ్రహాల సంచారం జరుగుతున్నందువల్ల ఉద్యోగంలో జీతభత్యాలు, వృత్తి, వ్యాపారాల్లో రాబడి కూడా బాగా పెరిగే అవకాశం ఉంది. ఈ రాశివారికి ఈ ఏడాదంతా ఏదో ఒక రూపంలో ఆదాయం పెరుగుతూనే ఉంటుంది తప్ప తగ్గే అవకాశం ఉండదు. అనేక అదనపు ఆదాయ మార్గాల్లో ఆదాయం వృద్ధి చెందుతుంది. షేర్లు, స్పెక్యులేషన్లు, ఆర్థిక లావాదేవీలు బాగా లాభిస్తాయి. కుటుంబ సభ్యుల మీద ఖర్చు ఎక్కువగా పెరిగే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/3-mithunam-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మిథునం: ఈ రాశికి లాభ స్థానంలో శుక్రుడి సంచారం వల్ల నెలాఖరు వరకు ఈ రాశివారికి ఆదాయ వృద్ధికి బాగా అవకాశం ఉంది. ఉద్యోగంలో జీతభత్యాలు, వృత్తి, వ్యాపారాల్లో రాబడి అంచనాలను మించుతాయి. షేర్లు, స్పెక్యులేషన్ల వంటివి బాగా లాభిస్తాయి. ఆస్తిపాస్తులు కలిసి వచ్చే అవకాశం కూడా ఉంది. ఆస్తుల ద్వారా వచ్చే ఆదాయం పెరుగుతుంది. జీవిత భాగస్వామి ద్వారా కూడా ఆర్థిక లాభాలు కలుగుతాయి. సాధారణంగా వస్త్రాభరణాలు, విలువైన వస్తువుల మీద ఖర్చు పెరుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/5-simham-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సింహ రాశి: ఈ అక్షయ తృతీయ సింహ రాశివారికి మంచి రోజులను తీసుకురానుంది. ఎలాగంటే అదృష్టమంతా వారి వైపే మారబోతోంది. ఆగిపోయిన పనులు ముందుకు వెళ్తాయి. ఇంకా త్వరగా అయిపోతాయి. వ్యాపారవేత్తలకు ఇది మంచి సమయం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/7-tula-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తుల: ఈ రాశికి లాభ స్థానంలో కేతు సంచారం వల్ల ఈ రాశివారికి వడ్డీ వ్యాపారాలు, ఆర్థిక లావాదేవీలు, షేర్లు బాగా కలిసి వచ్చే అవకాశం ఉంది. రావలసిన సొమ్ము చేతికి అందుతుంది. బాకీలు, బకాయిలు వసూలవుతాయి. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో యాక్టివిటీ బాగా పెరుగుతుంది. ప్రయాణాలు లాభిస్తాయి. ఆస్తుల ద్వారా, ఇళ్ల అద్దెలు పెరగడం ద్వారా ఆదాయం బాగా వృద్ధి చెందుతుంది. పొదుపులు పాటించి, మదుపులు పెంచుతారు. దైవ కార్యాల మీద బాగా ఖర్చు పెరిగే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/ridge-gourd-farming-simple-tricks-for-maximum-profit-homemade-fertilizer-for-plants-1789031.html</loc><lastmod>2026-04-10T16:55:43+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/drumsticks-main.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Drumsticks Main ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/drumsticks.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మునగ చెట్లు గురించి ప్రత్యేకించి చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. ఇవి కాపు కాస్తే బాగా పడతాయి. లేదంటే అస్సలు పడవు. మీ ఇంట్లో ఉండే ఈ  ఈ పదార్దాలతో ములక్కాయలు పిచ్చిపిచ్చిగా కాస్తాయి. అంతే కాదండోయ్ లక్షల్లో లాభాలు కూడా వస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/drumsticks-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బియ్యం కడిగిన నీరు: బియ్యం కడిగిన నీరు మునగ మొక్కలకు చాలా బలం. ఎందుకంటే, వీటిలో ఎక్కువ పోషకాలు ఉంటాయి. అయితే, వారంలో రెండు సార్లు మొక్కల వేర్ల వద్ద బియ్యం కడిగిన పోస్తే మొక్క బలపడి కాయలు కూడా ఎక్కువగా కాస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/drumsticks-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అరటి తొక్కలు : వంట గదిలో ఉండే అరటికాయలు. అయితే, ఇక్కడ మనకి కాయల కంటే అరటి తొక్కలు బాగా పనిచేస్తాయి. ఎందుకంటే, వీటిలో  పొటాషియం ఎక్కువగా ఉంటుంది.  మీరు చేయాల్సింది ఒక్కటే.. వాటిని బాగా నానబెట్టి ఆ నీటిని మొక్కలకు పోస్తే  పూలు, కాయలు కూడా వస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/drumsticks-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వెల్లుల్లి,  మిరపకాయ స్ప్రే : మునగ మొక్కలకు వారంలో రెండు సార్లు వెల్లుల్లి, మిరపకాయలను నూరి ఆ నీటితో  స్ప్రే చేస్తే పురుగులు మొత్తం దూరం అవుతాయి. అలాగే,  మొక్క కూడా బలంగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/drumsticks-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పాల స్ప్రే : మీరు రోజూ వాడే పాలు వంట గదిలో ఉంటాయి. ఆ  పాలను తీసుకుని నీటిలో కలిపి స్ప్రే చేస్తే పురుగు మొత్తం పోతోంది.  ఆకులు పచ్చగా అవుతాయి. పూతతో పాటు పూలు, కాయలు కూడా వస్తాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/venus-transit-2026-relationship-problems-to-end-for-these-zodiac-signs-details-in-telugu-1788969.html</loc><lastmod>2026-04-10T15:53:20+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/relationship-astrology.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Relationship Astrology ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/1-mesha-rashi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేషం: ఈ రాశికి కుటుంబ, కళత్ర స్థానాధిపతి అయిన శుక్రుడు ఇదే రాశిలోనూ, ఆ తర్వాత కుటుంబ స్థానంలోనూ సంచారం చేయడం వల్ల ఈ రాశివారికి జీవిత భాగస్వామి మీదా, పిల్లల మీదా ప్రేమ బాగా పెరిగే అవకాశం ఉంది. సమస్యలు, విభేదాలు, వివాదాలకు ప్రాధాన్యం బాగా తగ్గిపోతుంది. దాంపత్య జీవితం నిత్య కల్యాణం పచ్చతోరణంగా సాగిపోతుంది. అన్యోన్యత పెరగడానికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. జీవిత భాగస్వామితో కోర్టు వివాదాలు దాదాపు పూర్తిగా సమసిపోతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/2-vrushaba-rasi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృషభ రాశి : ఈ అక్షయ తృతీయ వృషభ రాశివారికి కూడా అన్ని రకాలుగా కలిసి రానుంది. వీరి జీవితం లగ్జరీగా మారనుంది. ఆర్థిక పరిస్థితి కూడా మెరుగుపడుతుంది. పెట్టుబడులు పెట్టిన వారికి ఊహించని లాభాలు వస్తాయి. కుటుంబ సభ్యుల నుంచి సపోర్ట్ దొరుకుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/4-karkataka-rashi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కర్కాటకం: కళత్ర కారకుడైన శుక్రుడు దశమ, లాభ స్థానాల్లో సంచారం చేయడం వల్ల ఇద్దరి మధ్యా ఎటువంటి సమస్యలున్నా తొలగిపోయి అన్యోన్యత పెరగడం జరుగుతుంది. దాంపత్య జీవితం నల్లేరు మీద బండిలా సాగిపోతుంది. భార్యాభర్తలు తమ సమస్యల్ని పెద్దల తోడ్పాటుతో సామరస్యంగా పరిష్కరించుకోవడం జరుగుతుంది. జీతభత్యాలు పెరగడం, ఆదాయం వృద్ధి చెందడం, సంతాన ప్రాప్తికి అవకాశం ఉండడం వంటి కారణాల వల్ల ఇద్దరి మధ్యా ప్రధాన విభేదాలు సమసిపోతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/6-kanya-rashi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్య: కళత్ర కారకుడు, కుటుంబ స్థానాధిపతి అయిన శుక్రుడు మరో నెలన్నర పాటు భాగ్య స్థానంలో సంచారం చేయడం వల్ల, దాంపత్య జీవితం సుఖ సంతోషాలతో ముందుకు సాగిపోతుంది. విభే దాలు, వివాదాలు మటుమాయమవుతాయి. సమస్యలు పరిష్కారమవుతాయి. దంపతుల మధ్య విడదీయరాని సంబంధం ఏర్పడుతుంది. జీవిత భాగస్వామితో కలిసి వస్త్రాభరణాలు కొనడం జరుగుతుంది. అనారోగ్యాలకు అవకాశం ఉండకపోవచ్చు. విహారయాత్రలు ఎక్కువగా జరుగుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/10-makara-rashi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మకరం: ప్రస్తుతం ఈ రాశివారికి మరో రెండు నెలల పాటు శుక్ర గ్రహం బాగా అనుకూలంగా ఉంది. దాంపత్య జీవితంతో పాటు కుటుంబ జీవితం కూడా హ్యాపీగా, సాఫీగా సాగిపోయే అవకాశం ఉంది. ఎటువంటి పొరపచ్చాలున్నా సమసిపోయే అవకాశం ఉంది. ఆర్థిక, ఆరోగ్య, వ్యక్తిగత సమస్యలు పరిష్కారమవడం వల్ల దంపతుల మధ్య, కుటుంబ సభ్యుల మధ్య సంతోషకరమైన వాతావరణం నెలకొంటుంది. ఆదాయం వృద్ధి చెందడం, సొంత ఇల్లు, వాహనాలు ఏర్పడే అవకాశం కూడా ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/11-kumbha-rashi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కుంభం: ఈ రాశికి ప్రస్తుతం శుక్ర గ్రహం మూడు, నాలుగు స్థానాల్లో సంచారం చేస్తున్నందువల్ల కుటుంబ, దాంపత్య జీవితం హ్యాపీగా, సాఫీగా సాగిపోతుంది. కోర్టు కేసుల్లో రాజీ జరిగి, ఇద్దరి మధ్యా మళ్లీ సఖ్యత ఏర్పడుతుంది. భార్యాభర్తల మనసుల్లోని కోరికలు, ఆశలు చాలావరకు నెరవేరుతాయి. ఆరోగ్యం కూడా మెరుగ్గా ఉంటుంది. ఉద్యోగం, ఆదాయం వంటి విషయాల్లో ఇద్దరి మధ్యా అనుకూలతలు పెరుగుతాయి. సంతాన ప్రాప్తికి అవకాశం ఉంది. విహార యాత్రలు ఎక్కువగా జరుగుతాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/is-your-rice-safe-to-eat-check-your-rice-quality-with-these-simple-tips-1788970.html</loc><lastmod>2026-04-10T15:46:45+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/plastic-rice-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Plastic Rice 4 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/plastic-rice.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడున్న రోజుల్లో ఏది మంచిదో ? ఏది కల్తీనో కూడా అస్సలు అర్ధం కావడం లేదు. వాటిలో ముఖ్యమైనవి ఆహార పదార్దాలు. అసలు ఇవి మనకి సురక్షితమేనా ? అనేది పెద్ద ప్రశ్నగా మారింది. తెలుగు రాష్ట్రాల్లో బియ్యం మనుషులను భయపెడుతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/plastic-rice-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సోషల్ మీడియాలో కొన్ని వీడియోలు చూస్తుంటే, మనం తింటున్న బియ్యం మంచివేనా ? లేక రోజూ  రోజూ ప్లాస్టిక్ తో చేసిన 
బియ్యం తింటున్నామా ? అని అనిపిస్తుంది. ఇప్పుడు మార్కెట్లో వస్తున్న బియ్యం ఉడికిన తర్వాత బాల్స్ లాగా అవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/plastic-rice-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కాబట్టి, మనం బియ్యం వండుకునేటప్పుడు ఈ టెస్ట్ తప్పక చేసుకోవాలి. మీరు బియ్యం కడిగేటప్పుడు పౌడర్ ఎక్కువగా కనపడితే ఆ బియ్యం విషంతో సమానం. వాటిని అస్సలు తినకండి. ఇంకా అన్నం ఉడికేటప్పుడు ప్లాస్టిక్ వాసన వస్తుంది. ఈ బియ్యం ప్లాస్టిక్ అని గుర్తించండి.నిజమైన బియ్యం మంచి వాసన వస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/plastic-rice-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే, ఈ ప్లాస్టిక్ బియ్యం, నార్మల్ గానే తెల్లగా ఉంటాయి. కాకపోతే అవి పాలిమర్లతో తయారవుతాయని కొందరు చెబుతున్నారు. 
వీటిని తింటే జీర్ణక్రియ దెబ్బతింటుంది. ఇంకా క్యాన్సర్ సమస్యలు కూడా వచ్చే ప్రమాదం ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కాబట్టి, కొనుగోలు చేసేటప్పుడు ఒకటికి రెండు సార్లు చెక్ చేసుకోండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/plastic-rice-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ (NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/sand-fish-how-to-make-isuka-dondulu-curry-in-telugu-organic-medicine-for-your-body-1788902.html</loc><lastmod>2026-04-10T15:09:45+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/smile-fish-curry-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Smile Fish Curry 5 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/smile-fish-curry-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావాల్సిన పదార్థాలు:అర కిలో ఇసుక దొందులు చేపలు, రెండు ఉల్లిపాయలు, రెండు టమోటాలు,  నాలుగు పచ్చిమిర్చి, 
ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం , అర టేబుల్ స్పూన్ పసుపు, రుచికి సరిపడా ఉప్పు,  ఒక టేబుల్ స్పూన్ ధనియాల పొడి, అర టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర పొడి, అర టేబుల్ స్పూన్ గరం మసాలా, చింతపండు రసం , నూనె , 
కరివేపాకు,  కొత్తిమీరను తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/smile-fish-curry.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా చేపలను తీసుకుని ఒకటికి రెండు సార్లు బాగా కడిగి,  దానిలో ఉప్పు , పసుపు వేసి పది నిముషాల పాటు అలాగే ఉంచాలి. 
ఇప్పుడు పాన్ లో ఆయిల్ వేసి అది వేడయ్యాక కరివేపాకు, పచ్చిమిర్చి కూడా వేయండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/smile-fish-curry-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు  కట్ చేసిన ఉల్లిపాయలు వేసి బంగారు కలర్లోకి మారే వరకు బాగా వేయించుకోవాలి. అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ వేసి వాసన పోయే వరకు వేయించాలి. ఇంకా టమోటాలు కూడా వేసి బాగా ఉడికించుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/smile-fish-curry-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం, అర టేబుల్ స్పూన్ పసుపు, రుచికి సరిపడా ఉప్పు,  ఒక టేబుల్ స్పూన్ ధనియాల పొడి, అర టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర పొడి వేసి కలపండి. ఆ తర్వాత చింతపండు రసం వేసి బాగా ఉడికించుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/smile-fish-curry-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గ్రేవీగా అయినా తర్వాత  ఇసుక దొందులు చేపలు వేసి స్లోగా కలపాలి. ఆ తర్వాత మూత పెట్టి 10 నుంచి 15 నిమిషాల మధ్య  సన్నని  మంటపై ఉడికించండి. చివర్లో మసాలా పొడి , కొత్తిమీరను వేసి స్టవ్ మీద నుంచి కిందకు దించేయండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/do-you-know-who-this-heroine-is-who-is-single-even-after-50-years-she-is-nagma-1788940.html</loc><lastmod>2026-04-10T15:04:07+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/actress-21.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Actress ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/actress-pic-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ హీరోయిన్ల జీవితాలు తెరపై కనిపించినంత అందంగా నిజజీవితంలో ఉండవు. ఇండస్ట్రీలో సక్సెస్ అయినప్పటికీ రియల్ లైఫ్ లో కష్టాలు ఎదుర్కొన్న తారలు చాలా మంది ఉన్నారు. ఇప్పుడు మనం మాట్లాడుకుంటున్న ఓ హీరోయిన్ మాత్రం అప్పట్లో తెలుగు ఇండస్ట్రీని ఓ ఊపు ఊపేసింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/actress-19.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చిరంజీవి, బాలకృష్ణ, నాగార్జున, రజినీకాంత్ వంటి స్టార్ హీరోలతో అనేక హిట్ చిత్రాల్లో నటించింది. తెలుగు, తమిళం, హిందీ, మలయాళం, కన్నడ భాషలలో దాదాపు 100 చిత్రాల్లో నటించి స్టార్ హీరోలతో నటించి మెప్పించింది. కెరీర్ మంచి ఫాంలో ఉన్నప్పుడు ఆమె పేరు పలువురు స్టార్ హీరోలతో ముడిపడి ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/actress-pics-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుతం ఆమె వయసు 50 సంవత్సరాలు. ఇప్పటికీ పెళ్లి చేసుకోకుండా ఒంటరిగా ఉంటుంది. అలాగే ఇప్పుడు సినిమాలకు దూరంగా ఉంటున్నా.. రాజకీయాల్లో మాత్రం యాక్టివ్ గానే ఉంటుంది. ఇంతకీ ఆమె ఎవరో కాదు.. హీరోయిన్ నగ్మా. సినిమా ప్రపంచంలో దాదాపు 10 భాషలలో 100 చిత్రాల్లో నటించి మెప్పించింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/nagma.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సౌత్ టూ నార్త్ ఇండస్ట్రీలో అందరూ టాప్ హీరోల సరసన ఆడిపాడింది. అప్పట్లో ఆమె క్రేజ్ ఓ రేంజ్ లో ఉండేది. దక్షిణాదిలో ఓ అభిమాని ఆమెకు గుడి కట్టేశాడు. నగ్మా ఇద్దరు చెల్లెళ్లు సైతం సినిమాల్లో తోపు హీరోయిన్స్. ఆ ఇద్దరు మరెవరో కాదు.. హీరోయిన్ జ్యోతిక, రోహిణి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/nagma-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుతం రోహిణి సినిమాలకు దూరంగా ఉండగా.. జ్యోతిక మాత్రం సెకండ్ ఇన్నింగ్స్ లో దూసుకుపోతుంది. సినిమా అవకాశాలు తగ్గిన తర్వాత రాజకీయాల్లోకి అడుగుపెట్టింది నగ్మా. అప్పట్లో నగ్మా పేరు క్రికెటర్ సౌరవ్ గంగూలీతో వినిపించింది. అలాగే పలువురు హీరోలతో ప్రేమలో పడినట్లు టాక్ నడిచింది. ప్రస్తుతం నగ్మా ఒంటరిగానే ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/do-you-know-who-this-heroine-is-who-has-done-only-two-films-in-telugu-she-is-brigida-saga-1788914.html</loc><lastmod>2026-04-10T15:22:07+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/actress-20.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Actress ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/brigida-new.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ హీరోయిన్స్ తమ అందాలతో ప్రేక్షకులను కవ్విస్తూ ఉంటారు. రోజు రోజుకు అందాన్ని మరింత పెంచుకుంటూ అభిమానులను ఆకట్టుకుంటూ ఉంటారు. అయితే కొంతమంది హీరోయిన్స్ చిన్ననాటి ఫోటోలు చూస్తే షాక్ అవ్వాల్సిందే. అప్పటికి ఇప్పటికీ ఇంత మార్పా అని నోరెళ్లబెట్టాల్సిందే.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/brigida-new-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చిన్నప్పుడు యావరేజ్ గా ఉన్న భామలు చాలా మంది ఇప్పుడు ఎక్స్ ట్రా ఆర్డనరీ బ్యూటీస్ గా మారిపోయారు.అలాగే పైన కనిపిస్తున్న హీరోయిన్ కూడా.. పై ఫొటోలో ఉన్న బ్యూటీని గుర్తుపట్టారా.? ఆమె ఎవరో తెలిస్తే దిమ్మతిరిగిపోతుంది. ఇప్పుడు ఆమె అందానికి కుర్రాళ్ళు ఫిదా అవుతున్నారు.   ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/brigida.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పై ఫొటోలో ఉన్న ముద్దుగుమ్మ మరెవరో కాదు సోషల్ మీడియాతో విపరీతమైన క్రేజ్ తెచ్చుకున్న బ్రిగిడా సాగ. ఈ ముద్దుగుమ్మ గురించి ప్రత్యేకంగా పరిచయం చేయాల్సిన అవసరం లేదు. ఈ అమ్మడు టెలివిజన్ నుంచి ఇండస్ట్రీలోకి వచ్చింది. విశాల్ హీరోగా నటించిన అయోగ్య సినిమాతో ఇండస్ట్రీలోకి వచ్చింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/brigida-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇరవిన్ నిజాల్ అనే సినిమాలో నటించింది బ్రిగిడా సాగ. ఈ సినిమాలో బోల్డ్ గా నటించి షాక్ ఇచ్చింది. ఇందులో చిలకమ్మ అనే పాత్ర పోషించింది. బ్యూటీ చాలా మంది ఫెవరెట్ హీరోయిన్.. కుర్రాళ్ళ డ్రీమ్ గర్ల్.. అందం కంటే ఆమె చాలా చూడముచ్చటగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/brigida-pics.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[  ఈ అమ్మడు సిందూరం అనే సినిమాతో తెలుగులోకి అడుగుపెట్టింది. ఈ సినిమా పర్లేదు అనిపించుకుంది. ఇక ఈ అమ్మడు సోషల్ మీడియాలో చాలా యాక్టివ్ గా ఉంటుంది. ఈ బ్యూటీ షేర్ చేసే ఫోటోలు అభిమానులు ఆకట్టుకుంటున్నాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/lifestyle/how-to-get-glowing-skin-naturally-5-easy-steps-without-makeup-1788876.html</loc><lastmod>2026-04-10T15:10:39+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/natural-skincare-routine.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Natural Skincare Routine ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/skincare-routine-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చర్మాన్ని శుభ్రం చేసుకోవడం: చర్మ సంరక్షణలో మొదటి అంశం ముఖాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం. చాలా మంది దీన్నే విస్మరిస్తూ ఉంటారు. కాబట్టి రోజుకు రెండు మూడు సార్లు మంచి నీటితో ముఖాన్ని కడుక్కోవడం వల్ల చర్మంపై పేరుకుపోయిన జిడ్డు తొలగిపోతుంది. చర్మం మరీ జిడ్డుగా ఉంటే సహజసిద్ధమైన పద్ధతుల్లో ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోవచ్చు. ఇలా చేయడం ద్వారా చర్మంపై ఉన్న మలినాలు తొలగిపోయి చర్మం సహజంగా మెరుస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/skincare-routine-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కలబంద : ముఖ సౌందర్యానికి కలబంద ఒక అద్భుతమైన ఔషధం. ఇందులో ఉండే విటమిన్-E, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చర్మంపై ముడతలను తగ్గించి, వయసు తక్కువగా కనిపించేలా చేస్తాయి. కలబంద జెల్‌ను ముఖానికి రాయడం వల్ల చర్మం మృదువుగా మారుతుంది అలాగే చర్మ రంగు కూడా మెరుగుపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/skincare-routine-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆయిల్ మసాజ్ :చర్మం మెరవడానికి ఆయిల్ మసాజ్ ఉత్తమ మార్గం. స్వచ్ఛమైన కొబ్బరి నూనెను గోరువెచ్చగా చేసి రోజూ రాత్రి పడుకునే ముందు ముఖానికి మసాజ్ చేయాలి. ఉదయం కడిగేయాలి. ఇలా చేయడం ద్వారా రక్త ప్రసరణను పెంచి, ముడతలను తొలగిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/skincare-routine-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ న్యాచురల్ ఫేస్ ప్యాక్‌లు: మెరిసే చర్మం కోసం జనాలు బయటదొరికే ఖరీదైన ఫేస్ ప్యాక్‌లు వాడుతూ ఉంటారు. కానీ ఇంట్లో బియ్యం పిండింతో ఫేస్ ప్యాక్ తయారు చేసుకోవచ్చని చాలా మందికి తెలియదు. బియ్యప్పిండిలో కొంచెం పసుపు, పెరుగు కలిపి మిశ్రమంగా చేసుకోవాలి. దీన్ని ముఖానికి రాసి కాసేపు మసాజ్ చేయాలి. ఆరిన తర్వాత కడిగేయాలి. ఇది చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించి ముఖాన్ని కాంతివంతంగా మారుస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/skincare-routine.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సన్‌స్క్రీన్ వాడకం: చాలా మంది సమ్మర్‌లో సన్‌స్క్రీన్ రాసుకోకుండానే బయటకు వెళ్తారు. దీని వల్ల ముఖం నల్లగా మారుతుంది. కాబట్టి  ముఖం కడిగిన తర్వాత సన్‌స్క్రీన్ రాయడం మర్చిపోకూడదు. కేవలం బయటకు వెళ్ళినప్పుడే కాదు, ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు కూడా సన్‌స్క్రీన్ వాడటం అలవాటు చేసుకోవాలి. బయటకు వెళ్లే కనీసం 30 నిమిషాల ముందు సన్‌స్క్రీన్ రాసుకోవడం వల్ల చర్మం ఎండ దెబ్బ నుంచి రక్షించబడుతుంది. ఈ సింపుల్ ఆయుర్వేద చిట్కాలను పాటించడం ద్వారా ఎటువంటి హాని లేకుండా సహజంగా మెరిసే చర్మాన్ని మీ సొంతం చేసుకోవచ్చు.( Note: పైర పేర్కొన్న అంశాలు ఇంటర్నెట్ నుంచి సేకరించిన సమాచారం ఆధారంగా అందించబడినవి.. వీటిని Tv9 దీవీకరించడం లేదు) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-make-indian-style-dry-coconut-payasam-recipe-at-home-in-telugu-a-sweet-treat-everyone-loves-1788882.html</loc><lastmod>2026-04-10T14:39:28+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/endu-kobbari-payasam.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Endu Kobbari Payasam ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/endu-kobbari-payasam-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావలసిన పదార్థాలు: ఒక కప్పు ఎండు కొబ్బరి ముక్కలు, మూడు కప్పుల పాలు - 2 కప్పులు, ఒక కప్పు బెల్లం తురుము, ఒక కప్పు పంచదార, రుచికి తగినంత కొద్దిగా ఉప్పు, రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ నెయ్యి, జీడిపప్పు, కిస్‌మిస్ కొద్దిగా,  ఒక టేబుల్ స్పూన్ యాలకుల పొడిని తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/endu-kobbari-payasam-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా ఎండు కొబ్బరిని రెడీ చేసుకోవాలి: ఎండు కొబ్బరి ముక్కలను తీసుకుని మిక్సీలో వేసుకుని కొద్దిగా పాలు లేదా అర గ్లాస్ నీళ్లు పోసి మెత్తగా బాగా  రుబ్బుకుని,  దాని నుంచి కొబ్బరి పాలు తీసుకోవాలి.2 ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/endu-kobbari-payasam-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వీటిని బాగా వేయించుకోవాలి : గ్యాస్ వెలిగించి దాని మీద  పాన్ పెట్టి దానిలో నెయ్యి వేసి కొద్దిగా జీడిపప్పు, కిస్‌మిస్  లు కూడా వేసి వాటిని బాగా వేయించి పక్కన పెట్టుకోవాలి.
 4 ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/endu-kobbari-payasam-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పాయసాన్ని  బాగా ఉడికించుకోవాలి : అదే పాన్‌లో కొంచం  పాలు, ఎండు కొబ్బరి  నుంచి తీసిన పాలను కూడా పోసి  పోసి మరిగించాలి. పాలు బాగా మరిగిన తర్వాత బెల్లం తురుమును కూడా వేసి మిక్స్ అయ్యేలా కలపాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/endu-kobbari-payasam-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇది చల్లబడిన తర్వాత,  దీనిలో వేయించిన జీడిపప్పు, అర టేబుల్ స్పూన్ యాలకుల పొడి వేసి మిక్స్ అయ్యేలా కలుపుకుని స్టవ్ ఆఫ్ చేయాలి.  అంతే , టేస్టీ ఎండు కొబ్బరి పాయసం రెడీ . ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/ashtama-shani-on-kanya-rashi-beware-of-financial-and-career-troubles-1788855.html</loc><lastmod>2026-04-10T13:59:28+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/shani-3-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Shani 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/shani-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అష్టమ శని జాతకంలో ఉంటే వారు ఆర్థికంగా, ఆరోగ్యపరంగా అన్ని విధాలుగా చాలా ప్రాబ్లమ్స్ ఫేస్ చేయాల్సి వస్తుంది. అయితే జన్మ రాశి నుంచి ఎనిమిదవ రాశి స్థానంలో శని గ్రహం సంచరిస్తే దానిని అష్టమ శని అంటారు. అయితే ఇప్పుడు ఏ రాశిలో అష్టమ శని ప్రభావం  ఉందో చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/shani-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్యా రాశి వారిపై, కుంభ రాశి వారిపై,మీన రాశివారిపై అష్టమ శని ప్రభావం ఉంది. అందువలన ఈ రాశి వారు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలని చెబుతున్నారు జ్యోతిష్య శాస్త్ర నిపుణులు. ముఖ్యంగా అష్టమ శని ప్రభావం వలన ఈ రాశి వారు ఆర్థికంగా చాలా సమస్యలు ఎదుర్కుంటారు. ఎంత సంపాదించినా చేతిలో డబ్బు నిలవక పోవడం, అప్పలు బాధలు ఎక్కువ అవ్వడం వంటి ఇబ్బందులు తలెత్తుతాయంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/shani-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అంతే కాకుండా మానసిక ప్రశాంతత దెబ్బ తింటుంది. వ్యాపారంలో , ఉద్యోగంలో ఒత్తిడి అధికం అవుతంది. ఏ పని చేసినా కలిసి రాదు, ఒకటి అనుకుంటే మరొక సమస్య ఎదురు అవుతుంది. ముఖ్యంగా ఈ రాశి వారికి జాబ్ పోయే ఛాన్స్ కూడా ఎక్కువగా ఉన్నదంట. అందువలన అష్టమ శని ఉన్న సమయంలో ఆచీ తూచి అడుగు వేయడం మంచిదని చెబుతున్నారు జ్యోతిష్య శాస్త్ర నిపుణులు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/shani-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముఖ్యంగా కొత్త పనులు ప్రారంభించడం, కొత్తగా వ్యాపారం ప్రారంభించడం వంటిది చేయడం అస్సలే మంచిది కాదంట. దీని వలన అనేక విధాలుగా సమస్యలు వచ్చే ఛాన్స్ ఉందని చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా వ్యాపారస్తులు ఎక్కువగా నష్టపోతారంట. అందుకే ఒకటికి రెండు సార్లు ఆలోచించి నిర్ణయాలు తీసుకోవాలని వాళ్లు హెచ్చరిస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/shani-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/spiritual/rajapanchaka-rajayogam-4-zodiac-signs-set-for-massive-wealth-and-prosperity-1788856.html</loc><lastmod>2026-04-10T13:55:17+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/rajayogam.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Rajayogam ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/rajayogam-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేష రాశి : మేష రాశి వారికి రజపంచక రాజయోగం వలన అద్భుతంగా కలిసి వస్తుంది. ఆదాయం పెరుగుతుంది. ఆరోగ్యం కూడా బాగుంటుంది. ఎవరు అయితే చాలా రోజుల నుంచి స్థిరాస్తి కొనుగోలు చేయాలి అనుకుంటున్నారో వారి కోరిక నెరవేరుతుంది. ఆర్థికంగా కలిసి వస్తుంది. చాలా రోజుల నుంచి ఉద్యోగం కోసం ఎదురు చూసే వారికి మంచి ఉద్యోగం లభించే ఛాన్స్ ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/rajayogam-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కర్కాటక రాశి : కర్కాటక రాశి వారికి ఊహించని విధంగా ప్రయోజనాలు చేకూరనున్నాయి. ఆదాయం పెరుగుతుంది. ఉద్యోగం చేసే వారికి ప్రమోషన్ వస్తుంది. పనుల్లో ఆటంకాలు తొలిగిపోతాయి. సమాజంలో వీరికి ప్రత్యేక గుర్తింపు లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/rajayogam-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మిథున రాశి : మిథున రాశి వారికి చాలా అద్భుతంగా ఉంటుంది. ఆదాయం రెట్టింపు అవుతుంది. ఎవరు అయితే స్థిరాస్తి కొనుగోలు చేయాలి అనుకుంటున్నారో, వారి కల నెరవేరుతుంది. చాలా ఆనందంగా జీవిస్తారు. చాలా రోజుల నుంచి వివాహం నిశ్చయం కాని వారికి త్వరలో పెళ్లి ఫిక్స్ అయ్యే ఛాన్స్ ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/rajayogam-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృశ్చిక రాశి : వృశ్చిక రాశి వారికి రజపంచక రాజయోగం వలన అద్భుతంగా కలిసి వస్తుంది. ఈ రాశి వారికి ఆదాయం రెట్టింపు అవుతుంది. అనుకోని విధంగా సంపద పెరుగుతుంది. అన్ని విధాలుగా కలిసి వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/rajayogam-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/mannem-kalpana-ap-first-female-ambulance-driver-inspiring-women-story-1788845.html</loc><lastmod>2026-04-10T13:56:39+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/kalpana-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kalpana 4 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/kalpana.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆపదలో ఉన్న ప్రాణాన్ని కాపాడాలంటే.. కాలంతో పోటీ పడాలి..! ట్రాఫిక్ పద్మవ్యూహంలో సైరన్ మోగిస్తూ.. మృత్యువుతో పోరాడే బాధితుడిని ఆసుపత్రి తీసుకురావడం పెద్ద యుద్ధమే..సాధారణంగా అంబులెన్స్ డ్రైవర్లుగా పురుషులే కనిపిస్తారు. కానీ.. ఆ అపోహను చెరిపేసింది. ఆమె చేతులు స్టీరింగ్ పడితే.. మృత్యువు కూడా దారి ఇవ్వాల్సిందే..! ఆమే మన్నెం కల్పన..! ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/kalpana-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎన్టీఆర్ జిల్లా చందర్లపాడు మండలం.. ఒక సామాన్య రైతు కుటుంబం. డిగ్రీ పూర్తి చేశారు.. టీచర్‌గా పిల్లలకు పాఠాలు చెప్పుకుంటూ జీవిస్తుంది. కానీ, ఆ నాలుగు గోడల మధ్యే తన జీవితం ముగిసిపోకూడదు అనుకున్నారు. సమాజానికి ఏదో ఒకటి చేయాలి.. ఆపదలో ఉన్నవారికి అండగా నిలవాలి..! అదే సంకల్పం ఆమెను డ్రైవింగ్ సీటు వైపు నడిపించింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/kalpana-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఏపీఎస్‌ఆర్టీసీ ఇచ్చిన శిక్షణలో 15 మంది ఉంటే.. మగాళ్లతో పోటీ పడి నిలబడ్డ ఏకైక మహిళ కల్పన..! ఆంధ్రప్రదేశ్‌లోనే భారీ వాహనాలను నడిపే హెవీ మోటార్ వెహికల్ లైసెన్స్ పొందిన తొలి మహిళగా రికార్డు సృష్టించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/kalpana-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అవసరాన్ని బట్టి కొన్ని వందల కిలోమీటర్లు ప్రయాణం చెయ్యాలి.42 ఏళ్ల వయసులో ఇది నీ వల్ల కాదు.. అన్నవారి నోళ్లు మూయించి.. ఇప్పుడు విజయవాడ GGHలో ప్రాణదాతగా మారారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/kalpana-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పగలు రాత్రి అనే తేడా లేదు.. నైట్ షిఫ్టుల్లోనూ ఆమె డ్యూటీకి రెడీ.. వందల కిలోమీటర్ల ప్రయాణం.. ప్రాణభయం ఉన్న రోగులు.. వెనకాల ఏడుస్తున్న బంధువులు.. వీరందరినీ ధైర్యంగా గమ్యస్థానానికి చేరుస్తున్నారు. 42 ఏళ్ల వయసులో ఆమె చూపిస్తున్న ఈ తెగువ.. నేటి తరం ఆడపిల్లలకు ఒక పాఠం.సాహసానికి.. సేవాగుణానికి నిలువెత్తు రూపం.. మన మన్నెం కల్పన..! ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/lifestyle/telangana-korramatta-fish-curry-recipe-delicious-chepala-pulusu-better-than-mutton-1788790.html</loc><lastmod>2026-04-10T12:24:39+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/fish-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Fish 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/fish-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఫిష్ ఫ్రై అంటే ఇష్టం ఎవరికి ఉండదు చెప్పండి. చాలా మంది ఎంతో ఇష్టంగా  తింటారు. ఇక చేపలలో అనేక రకాలు ఉంటాయి. అందులో కొర్ర మట్ట చేప చాలా స్పెషల్. దీంతో చేపల పులుసు పెట్టిన, ఫ్రై చేసినా అదిరి పోతుంది. ముఖ్యంగా తెలంగాణ స్టైల్‌లో కొర్రమట్ట చేపల ఫ్రై చేస్తే అదరిపోతుందంట. కాగా, దానిని ఇంటిలోనే సులభంగా ఎలా చేయాలో ఇప్పుడు చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/fish-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావాల్సిన పదార్థాలు :  కొర్ర మట్ట చేప కేజీ, మెంతి పొడి, కారం, అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, ఉల్లిపాయ పేస్ట్ నిప్పులపై కాల్చినది,  వెల్లుల్లి రెబ్బలు, రెండు టమాటాలు, కొత్తిమీర, ధనియాల పొడి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/fish-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తయారీ విధానం : ముందుగా బొమ్మ చేప ముక్కలను గోరు వెచ్చటి నీటిలో ఉప్పు, చిటికెడు పసుపు వేసి బాగా క్లీన్ చేయాలి. తర్వాత వీటిని వేరే బౌల్ లోకి తీసుకొని కారం, చిటికెడు పసుపు, ధనియాల పొడి, అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ వేసి  ముక్కలకు బాగా పట్టేలా కలుపుకోవాలి. తర్వాత వీటిని పది నిమిషాల పాటు పక్కన పెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/fish-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు స్టవ్ ఆన్ చేసి పాన్ పెట్టాలి. అందులో కర్రీకి సరిపడ నూనె వేసుకోవాలి. తర్వాత అందులో ఆనియన్, టమాటాలను కలిపి పేస్టులా తయారు చేసుకోవాలి. ఈ పేస్టును నూనెలో వేయాలి. తర్వాత ఇందులో వెల్లులి రెబ్బలు, కొత్తిమీర, అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ వేసి మంచిగా కలుపుకోవాలి. పచ్చి వాసన పోయిన తర్వాత ఇందులో చేపలు వేయాలి. బాగా కలపకుండా వీటిని మెల్లిగా కదుపుతూ వేయించుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/fish-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు వీటిలో చింత పండు రసం వేయాలి.  తర్వాత చింత పండు రసంలో ముక్క బాగా ఉడికేలా చూసుకోవాలి. అప్పుడు చేపలు చాలా టేస్టుగా వస్తాయి. ఇప్పుడు మెంతి పొడి, ధనియాల పొడి వేసుకోవాలి. వీలైతే తరిగిన కొత్తిమీర వేసుకోవాలి. అంతే టేస్టీ టేస్టీ కొర్రమట్ట చేపల పులుసు రెడీ. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/your-favorite-ice-cream-flavor-reveals-your-personality-discover-what-it-says-about-you-1788764.html</loc><lastmod>2026-04-10T11:40:37+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ice-cream-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ice Cream ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ice-cream-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వెనిలా ఐస్ క్రీమ్ : వెనిలా ఐస్ క్రీమ్ చాలా మందికి ఇష్టం ఉంటుంది. అయితే ఈ ఐస్ క్రీమ్ తినే వారు చాలా స్వతంత్రంగా జీవించే వ్యక్తిత్వం కలవారు. వీరికి ప్రేమ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ప్రతి విషయంపై లోతైన అవగాహన కలిగి ఉంటారు. భావోద్వేగం ఉండే వ్యక్తులు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ice-cream-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చాక్లెట్ ఐస్ క్రీమ్ : ఇలాంటి వ్యక్తులు చాలా సున్నితమైన వారు. కానీ అందరితో చాలా కలివిడిగా మెదులుతారు.  ఇతరులతో చాలా త్వరగా కలిసి పోతారు. అయితే ఎంత త్వరగా బంధుత్వం ఏర్పరుచుకుంటారో అంతే త్వరగా వారి నుంచి విడిపోతారు. అన్ని విషయాలలో వీరు లోతైన అవగాహన కలిగి ఉంటారు. చమత్కార వీరిలో చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. వీరు తమ మాట తీరుతోనే ప్రతి ఒక్కరినీ ఆకట్టుకుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ice-cream-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ స్ట్రాబెర్రీ ఐస్ క్రీమ్ : స్ట్రాబెర్రీ ఐస్ క్రీమ్ తినే వారు అంతర్ముఖులు. ఇలాంటి వారు చాలా ఓపికగా ఉంటారు. సహనం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. అంకిత భావంతో పని చేస్తారు. చేసే పనిపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ కనబరుస్తారు. అంతే కాకుండా వీరికి భవిష్యత్తుపై ముందు చూపు ఎక్కువగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ice-cream-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కాఫీ ఐస్ క్రీమ్ :  చాలా మందికి ఇష్టమైన , అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన వాటిలో కాఫీ ఐస్ క్రీమ్ ఒకటి. ఎవరు అయితే ఐస్ క్రీమ్ ఎక్కువ తినడానికి ఇష్టపడతారో వీరు చాలా ఆనందంగా జీవించే వ్యక్తులు. ఉల్లాసవంతంగా గడుపుతారు. సంప్రదాయబద్ధంగా జీవించడానికి ఎక్కువ ఆసక్తి చూపిస్తారు. అవసరానికి మించి పనులు చేయడానికి ఒప్పుకుంటారు, కానీ వాటిని మధ్యలోనే వదిలేస్తారు. బాధ్యత ఎక్కువగా ఉంటదు. దీని వలన ఎక్కువ ఇబ్బందులు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ice-cream-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మెంట్ చాక్లెట్ చిప్ ఐస్ క్రీమ్ : మెంట్ చాక్లెట్ చిప్ ఐస్ క్రీమ్, చాలా మందికి ఇష్టం. అయితే ఎవరు అయితే ఈ ఐస్ క్రీమ్ ఎక్కువగా తింటారో వారిలో ఆత్మ విశ్వాసం ఎక్కువా ఉంటుంది. చాలా పట్టుదలతో పనులు చేస్తారు. పోరాట స్వభావం కలవారు, వాదించే గుణం ఎక్కువగా ఉంటుంది.  భవిష్యత్తుపై మంచి క్లారిటీతో ఉంటారు. అన్నీ ప్రణాళికల ప్రకారం పూర్తి చేస్తారు. ఈ రకం వారు చాలా ముడి స్వభావం కలవారు. కానీ కొన్ని సార్లు చాలా సున్నితత్వంతో మెదులుతారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/mars-transit-in-pisces-sudden-wealth-and-power-gains-for-these-zodiac-signs-detail-in-telugu-1788755.html</loc><lastmod>2026-04-10T11:32:24+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/kuja-transit.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kuja Transit ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/2-vrushaba-rasi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృషభం: ఈ రాశివారికి అనుకోకుండా సంపన్న కుటుంబానికి చెందిన వ్యక్తితో పెళ్లి సంబంధం కుదిరే అవకాశం ఉంది. అటువంటి వ్యక్తితో ప్రేమలో పడే అవకాశం కూడా ఉంది. ఈ రాశివారికి షేర్లు, స్పెక్యులేషన్లు, ఆర్థిక లావాదేవీలకు సంబంధించిన నైపుణ్యం కలుగుతుంది. ఆదాయ వృద్ధి పట్ల, అధికా రాన్ని సంపాదించుకోవడం పట్ల కోరికలు బాగా పెరిగే అవకాశం ఉంది. ఈ రాశివారికి సమీప భవిష్యత్తులో తప్పకుండా విదేశీ సంపాదన యోగం పడుతుంది. ఆకస్మిక ధన ప్రాప్తి కలుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/3-mithuna-rashi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మిథునం: ఈ రాశికి చెందిన ఉద్యోగులకు, నిరుద్యోగులకు విదేశీ అవకాశాలతో సహా అనేక అవకాశాలు, ఆఫర్లు అందుతాయి. ఉద్యోగులకు స్థిరత్వం లభిస్తుంది. పని చేసే సంస్థలో అధికార యోగం పడుతుంది. వృత్తి, ఉద్యోగాలరీత్యా విదేశాలకు వెళ్లే అవకాశం కలుగుతుంది. వ్యాపారాలు, వాణిజ్యాల్లో లాభదాయక ఒప్పందాలు కుదురుతాయి. ఆస్తి లాభం, భూలాభం కలిగే అవకాశం ఉంది. పిత్రార్జితం లభిస్తుంది. గృహ, వాహన ప్రయత్నాలు ఫలిస్తాయి. జీవనశైలి పూర్తిగా మారిపోతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/4-karkataka-rashi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కర్కాటకం: విదేశాల్లో ఉద్యోగం సంపాదించాలన్న ఈ రాశివారి కోరిక నెరవేరుతుంది. ఎక్కువగా విదేశీ అవకాశాలకు ప్రయత్నించడం మంచిది. సమయం బాగా అనుకూలంగా ఉంది. పోటీ పరీక్షలు, ఇంటర్వ్యూలలో ఘన విజయాలు సాధించడానికి కూడా అవకాశం ఉంది. మనసులోని కోరికలు చాలా వరకు నెరవేరుతాయి. గృహ యోగం కలుగుతుంది. ఆస్తి వివాదాలు అనుకూలంగా పరిష్కారమవుతాయి. ఎంత పోటీ ఉన్నప్పటికీ ఈ రాశి ఉద్యోగులకు తప్పకుండా  పదోన్నతులు లభిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/8-vrushchika-rashi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృశ్చికం: ఈ రాశికి మనసులోని కోరికలు చాలావరకు తీరే సమయం ఇది. ఇష్టమైన ఉద్యోగం లభిస్తుంది. ఇష్టపడిన వ్యక్తితో పెళ్లి నిశ్చయమయ్యే అవకాశం ఉంది. ఎంత సానుకూల దృక్పథంతో వ్యవహ రిస్తే అంత మంచిది. ఉన్నత స్థాయి కుటుంబానికి చెందిన వ్యక్తితో ప్రేమలో పడే అవకాశం ఉంది. వృత్తి, ఉద్యోగాలరీత్యా ఇతర దేశాలకు వెళ్లే అవకాశం కలుగుతుంది. రాజపూజ్యాలు కలుగుతాయి. నైపుణ్యాలు వృద్ధి చెందుతాయి. సమర్థతకు గుర్తింపు లభిస్తుంది. షేర్లు బాగా లాభిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/10-makara-rashi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మకరం: ఈ రాశికి తృతీయ స్థానంలో సంచారం చేస్తున్న కుజుడి వల్ల అనేక విషయాల్లో ఊహించని పురోగతి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ఆదాయం బాగా వృద్ధి చెందుతుంది. ఉద్యోగంలో ఉన్నత పదవి లభిస్తుంది. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో లావాదేవీలు, కార్యకలాపాలు బాగా వృద్ధి చెందుతాయి. ఆస్తి వివాదాలు అనుకూలంగా పరిష్కారమవుతాయి. శ్రమ తక్కువ లాభం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఉద్యోగ, పెళ్లి ప్రయత్నాల్లో శుభ పరిణామాలు చోటు చేసుకుంటాయి. ఆరోగ్యం బాగా మెరుగుపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/12-meena-rasi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీనం: ఈ రాశికి అత్యంత శుభుడైన కుజుడు ఈ రాశిలోనే సంచారం చేయడం వల్ల రాజపూజ్యాలు, రాజ యోగాలు కలుగుతాయి. ప్రభుత్వం నుంచి గుర్తింపు లభిస్తుంది. ఉద్యోగంలో జీతభత్యాలు పెరగడం, పదోన్నతులు కలగడం వంటివి జరుగుతాయి. షేర్లు, స్పెక్యులేషన్లతో సహా అదనపు ఆదాయ మార్గాలన్నీ అంచనాలకు మించిన లాభాలనిస్తాయి. ఆశించిన పెళ్లి సంబంధం కుదురుతుంది. నిరుద్యోగులకు సొంత ఊర్లోనే మంచి ఉద్యోగం లభిస్తుంది. ఆరోగ్యం బాగా మెరుగవుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/pig-astrology-unveiled-guinea-pigs-tell-fortunes-at-anjerama-temple-1788734.html</loc><lastmod>2026-04-10T11:15:00+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/giniya-pig-jyothishyam.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Giniya Pig Jyothishyam ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/giniya-pig-jyothishyam11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ హిందూ మతంలో జ్యోతిష్యానికి చాలా ప్రాధాన్యత ఉంది. కొంత మంది ఇవన్నీ మూఢనమ్మకాలు అని కొట్టి పారేస్తే, మరికొంత మంది వీటిని ఎక్కువగా నమ్ముతారు. ఇక వీటిలో అనేక రకాలు ఉంటాయి. హస్త సాముద్రిక, గోచార ఫలం, రాశిఫలం,  కుండలి జ్యోతిష్యం, రాశిఫలం, నక్షత్రం ఆధారంగా, న్యూమరాలజీ ఇలా అనేక రకాలుగా చాలా మంది జోస్యం చెప్పించుకుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/giniya-pig-jyothishyam2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక ముఖ్యంగా చిలుక జోస్యం, సోది చెప్పించుకోవడం చేస్తుంటారు. కానీ ఇవేవి కాకుండా పందితో కూడా జోస్యం చెప్పించుకుంటారంట. ఇదెక్కడా, వినడానికే విచిత్రంగా ఉంది అనుకుంటున్నారా? అయితే ఇప్పుడు మనం దీని గురించే వివరంగా తెలుసుకుందాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/giniya-pig-jyothishyam3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తిరుపతి చెన్నై జాతీయ రహదారిలో ఉన్న అంజేరమా దేవాలయం, చాలా ప్రాముఖ్యత కలిగినది. ఈ గుడి వద్దకు ఆది వారం అయితే చాలు వేలమందిలో భక్తులు వచ్చి ముక్కులు అప్ప జెప్పి, జంతు బలులు ఇస్తుంటారు. అయితే ఇక్కడ చిలుకతో కాకుండా ఒక పెద్దాయన పందితో జోస్యం చెప్పించడం అందరినీ ఆకట్టుకుంటుంది. చాలా మంది ఈయన దగ్గర పందితో జోస్యం చెప్పించుకుంటారంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/giniya-pig-jyothishyam4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చిలుక ఎలాగైతే బోను నుంచి బయటకు వచ్చి చీటీ తీస్తుందో, ఈ పంది కూడా అలానే వచ్చి చీటి తీస్తుంది. అలా దానిలో ఉన్నది జాతకంగా చెబుతుంటారు. అయితే చాలా మంది పంది అంటే పెద్దగా ఉంటుందని అనుకుంటారు కానీ ఇది అచ్చం ఎలుకలా ఉంటుంది. ఎలుకల జాతికి చెందినవి. కానీ వీటిని అందరూ గినియా పిగ్ అని పిలుస్తారు. ఈ పందులు పెంపుడు జంతువులు. చూడటానికి చాలా ఆకర్షణీయంగా ఉంటాయి. గినియా పంది జాతులు అనేక రకాలుగా ఉంటాయి. ఇవి ఎక్కువగా గడ్డి వంటివి తిని జీవిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/giniya-pig-jyothishyam1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-save-electricity-on-induction-stove-tips-for-faster-cooking-and-lower-bills-1788719.html</loc><lastmod>2026-04-10T10:19:37+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/induction-stove-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Induction Stove ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/induction-stove.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సరైన పాత్రలను వాడండి: చాలా మంది తెలియక ఇండక్షన్‌పై ఏవంటే అవే పాత్రలు పెట్టి వండుతుంటారు. ఇది తప్పుడు దీనిపై ఎప్పుడూ చదునైన అడుగు భాగం ఉన్న పాత్రలనే వాడాలి. అడుగు భాగం వంకరగా ఉన్న పాత్రలు వేడిని సరిగ్గా గ్రహించలేవు, దీనివల్ల వంట ఆలస్యమవుతుంది. సరైన పాత్రలు వేడిని త్వరగా ప్రసరింపజేస్తాయి. కాబట్టి వాటిపై వంట త్వరగా అవుతుంది ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/induction-stove-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మూత పెట్టి వండండి: కొంత మంది వంట చేసేప్పుడు పాత్రలపై మూత పెట్టరు. ఇలా చేయడం ద్వారా ఆవిరి మొత్తం బయటకు పోయి వంట ఆలస్యమవుతుంది. వంట చేసేటప్పుడు పాత్రపై మూత ఉంచడం వల్ల ఆవిరి లోపలే ఉండి ఆహారం త్వరగా ఉడుకుతుంది. ఇది వంట త్వరగా అయ్యేందుకు తోల్పడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/induction-stove-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందే నానబెట్టండి: పప్పులు, బియ్యం లేదా చిక్కుడు గింజల వంటి వాటిని వండడానికి ముందు కాసేపు నానబెట్టండి. దీనివల్ల అవి మెత్తబడి త్వరగా ఉడుకుతాయి, తద్వారా కరెంటు ఆదా అవుతుంది. అలాగే వంట కూడా త్వరగా అవుతుంది ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/induction-stove-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముక్కలను చిన్నగా కోయండి: కూరగాయలు లేదా ఇతర పదార్థాలను పెద్ద ముక్కలుగా కాకుండా చిన్న ముక్కలుగా కోయండి. చిన్న ముక్కలు త్వరగా ఉడుకుతాయి, ఇది మీ సమయాన్ని, కరెంటు రెండింటిని ఆదా చేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/induction-stove-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సరైన పవర్ సెట్టింగ్‌ను ఎంచుకోండి: చాలా మంది ఎక్కవ పవర్ పెడితే వంట త్వరగా అవుతుందని.. ఎప్పుడూ హై పవర్‌లోనే వండుతారు. కానీ ఎప్పుడూ హై పవర్‌లో ఉంచాల్సిన అవసరం లేదు. మొదట పాత్ర వేడెక్కడానికి హై పవర్ వాడి, ఆ తర్వాత మీడియం సెట్టింగ్‌కు మార్చుకోండి. దీనివల్ల వేడి తగ్గకుండా వంట వేగంగా జరుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/induction-stove-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మళ్ళీ మళ్ళీ వేడి చేయడం: కొందరు వండి ఆహారం చల్లారిందని.. మళ్లీ వేడి చేస్తుంటారు. ఇలా ఒకే ఆహారాన్ని పదేపదే వేడి చేయడం వల్ల కరెంటు బిల్లు పెరుగుతుంది. కాబట్టి మీకు అవసరమైన పరిమాణంలో ఒకేసారి వండుకోవడం లేదా వేడి చేసుకోవడం మంచిది. ఇండక్షన్ స్టౌవ్‌ను ఎప్పుడూ శుభ్రంగా ఉంచుకోండి, దీనివల్ల పాత్రకు వేడి నేరుగా, వేగంగా అందుతుంది. ఈ చిట్కా పాటిస్తే మీరు కచ్చితంగా వంటలో వేగాన్ని గమనించవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/stop-making-these-5-common-washing-machine-mistakes-check-essential-maintenance-tips-1788711.html</loc><lastmod>2026-04-10T10:13:06+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/washing-machine-maintenance-tips-2-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Washing Machine Maintenance Tips ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/washing-machine-maintenance-tips-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఓవర్‌లోడింగ్: తక్కువ సమయంలో ఎక్కువ బట్టలు ఉతకాలనే ఆత్రుతతో మెషీన్ సామర్థ్యానికి మించి బట్టలు లోడ్ చేయడం మనం చేసే అతిపెద్ద తప్పు. ఉదాహరణకు.. మీ మెషీన్ సామర్థ్యం 10 కిలోలు అయితే, అంతకంటే ఎక్కువ బట్టలు వేస్తే మోటారుపై విపరీతమైన భారం పడుతుంది. దీనివల్ల మోటారు త్వరగా కాలిపోవడమే కాకుండా లోపల బట్టలు తిరగడానికి ఖాళీ లేక మురికి సరిగ్గా వదలదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/washing-machine-maintenance-tips-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సెట్టింగ్‌ల పట్ల నిర్లక్ష్యం: చాలామంది మెషీన్ కొన్నప్పుడు ఇచ్చే యూజర్ మాన్యువల్‌ను అస్సలు చదవరు. ప్రతి వస్త్రానికి ఒక ప్రత్యేకమైన వాషింగ్ మోడ్ ఉంటుంది. సరైన సెట్టింగ్ ఎంచుకోకపోతే బట్టలు రంగు వెలిసిపోవడం లేదా చిరిగిపోయే ప్రమాదం ఉంది. మాన్యువల్ చదవడం వల్ల మెషీన్ పనితీరును మెరుగుపరచవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/washing-machine-maintenance-tips.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జేబులు చెక్ చేయకపోవడం: బట్టలను మెషీన్‌లో వేసే ముందు జేబులను సరిచూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. జేబుల్లో మరిచిపోయిన నాణేలు, తాళం చెవులు, పిన్నులు వంటి వస్తువులు వాషింగ్ డ్రమ్ లేదా పైపుల్లో ఇరుక్కుపోయి మెషీన్‌కు భారీ నష్టం కలిగిస్తాయి. అలాగే కరెన్సీ నోట్లు ఉంటే అవి కూడా తడిసి పనికిరాకుండా పోతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/washing-machine-maintenance-tips-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎక్కువ డిటర్జెంట్.. ఎక్కువ నష్టం: బట్టలు బాగా మురికిగా ఉంటే ఎక్కువ సర్ఫ్ వేయాలని చాలామంది అనుకుంటారు. కానీ ఇది కేవలం భ్రమ మాత్రమే. అవసరానికి మించి డిటర్జెంట్ వాడితే అది నీటిలో పూర్తిగా కరగక మెషీన్ పైపుల్లో పేరుకుపోతుంది. దీనివల్ల మెషీన్ లోపల దుర్వాసన రావడం, పైపులు బ్లాక్ అవ్వడం వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ఒక్క స్కూప్ డిటర్జెంట్‌తో కూడా బట్టలను శుభ్రంగా ఉతకవచ్చని గుర్తించండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/washing-machine-maintenance-tips-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మెషీన్ క్లీనింగ్ మరిచిపోవడం: బట్టలను శుభ్రం చేసే మెషీన్‌ను కూడా మనం శుభ్రం చేయాలని చాలామందికి తెలియదు. బట్టల నుండి వచ్చిన మురికి, నూలు పోగులు మెషీన్ లోపల పేరుకుపోతాయి. నెలకు ఒకసారైనా టబ్ క్లీన్ ఆప్షన్ ఉపయోగించి లేదా వెనిగర్ వంటి వాటితో మెషీన్‌ను శుభ్రం చేయకపోతే, అది బ్యాక్టీరియాకు నిలయంగా మారుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/akshaya-tritiya-meaning-and-benefits-beyond-gold-what-should-you-really-do-1788703.html</loc><lastmod>2026-04-10T09:47:15+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/akshaya-trithiya.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Akshaya Trithiya ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/akshaya-trithiya-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ హిందూ సంప్రదాయంలో అక్షయ తృతీయ అంటే చాలా పవిత్రమైన రోజు. ఈ రోజు శుభప్రదమైన పనులు చేయాలి అంటారు. అంతే కాకుండా అక్షయ తృతీయ కొత్త పనులు ప్రారంభించడానికి, వ్యాపార ప్రారంభానికి అద్భుతమైన రోజు. అందుకే ఈరోజున చాలా మంది కొత్త పనులు ప్రారంభిస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/akshaya-trithiya-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వైశాఖ మాసం మూడో రోజు, వైశాఖ శుద్ధ తదియ రోజున అక్షయ తృతీయగా జరుపుకుంటారు. 2026 ఏప్రిల్ 19న ప్రతి ఒక్కరూ అక్షయ తృతీయను జరుపుకుంటారు. అయితే అక్షయ తృతీయ అంటే ఆరోజు తప్పకుండా బంగారం లేదా వెండి కొనుగోలు చేయాలనే ఒక సెంటిమెంట్ ఉంది. మరి ఈ రోజు తప్పకుండా బంగారం కొనుగోలు చేయాలా? అనేది ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/akshaya-trithiya-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అక్షయం అంటే తరగనిది అని అర్థం. అందుకే ఈరోజున దానధర్మాలు చేస్తే పుణ్యం లభిస్తుందని అని చెబుతున్నారు పండితులు. చాలా మంది బంగారం కొనుగోలు చేయాలి అంటారు. కానీ అక్షయ తృతీయ రోజున చెప్పులు,  నీటి కుండ దానం చేయడం చాలా మంచిదంట. దీని వలన అదృష్టం కలిసి రావడమే కాకుండా సంపద కూడా పెరుగుతుందంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/akshaya-trithiya-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చాలా మంది ధరను కూడా లెక్క చేయకుండా పోటీ పడి మరి బంగారం కొనుగోలు చేస్తారు. అక్షయ తృతీయ రోజు బంగారం షాపులన్నీ కిటకిటలాడుతుంటాయి. దీంతో చాలా మంది ఈరోజు తప్పకుండా బంగారం కొనుగోలు చేయాలేమో అనుకుంటారు. కానీ అక్షయ తృతీయ రోజు బంగారం కొనుగోలు చేయాలని ఎక్కడా లేదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/akshaya-trithiya-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కానీ ఈ రోజు దానధర్మాలు చేయడం వలన కలిసి వస్తుందంట. నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/who-is-the-next-megastar-after-chiranjeevi-top-5-tollywood-actors-race-for-the-title-1788681.html</loc><lastmod>2026-04-10T08:18:50+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/chiranjeevi-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Chiranjeevi ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/chiranjeevi-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మెగా హీరో, చిరంజీవి తనయుడు రామ్ చరణ్ చిరుత సినిమాతో తెలుగు చిత్ర పరిశ్రమలోకి ఎంట్రీ ఇచ్చాడు. ఈ మూవీ తర్వాత మగధీర మూవీతో బ్లాక్ బస్టర్ హిట్ అందుకున్నాడు. అంతే కాకుండా రంగస్థలం మూవీలో చెర్రీ నటనకు ప్రతి ఒక్కరూ ఫిదా అయిపోయారు. అంతలా తన నటనతో అందరినీ ఆకట్టుకున్నాడు. అంతే కాకుండా ఇప్పుడు కూడా కథల సెలక్షన్ విషయంలో ఆచీ తూచీ అడుగులు వేస్తూ, భారీ బడ్జెట్ చిత్రాలు చేస్తున్నాడు. అయితే చాలా మంది చిరంజీవి తర్వాత మెగాస్టార్ అయ్యే ఛాన్స్ రామ్ చరణ్‌కి కూడా ఉంది, చిరంజీవి తనయుడిగా ఆ లెగసీ ఉందని చెప్పుకొస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/chiranjeevi-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బాహుబలి సినిమాతో రికార్డులు క్రియేట్ చేసిన హీరో ప్రభాస్ గురించి ఎంత చెప్పినా తక్కువే. ఈ హీరో పాన్ ఇండియా సినిమాలు చేస్తూ దూసుకెళ్తున్నాడు. టాప్ రెంజ్‌లో కొనసాగుతునున్నాడు. అంతే కాకుండా నటన, కామెడీ టైమింగ్ అన్నింట్లో ప్రభాస్ ముందు ఉంటాడు. దీంతో చాలా మంది చిరంజీవి తర్వాత టాలీవుడ్ మెగాస్టార్ అయ్యేది తప్పకుండా ప్రభాసే అంటున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/chiranjeevi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సూపర్ స్టార్ మహేష్ బాబు గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పని లేదు. ఈ హీరోకి ఉన్న ఫ్యాన్ బేస్ గురించి ఎంత చెప్పినా తక్కువే. చాలా సింపుల్‌గా కనిపిస్తూనే, తన నటనతో అందరినీ ఆకట్టుకుంటాడు. ఈ హీరో త్వరలో వారణాసి అనే పాన్ వరల్డ్ మూవీతో అభిమానుల ముందుకు రానున్నాడు. రాజమౌళి దర్శకత్వంలో తెరకెక్కుతున్న ఈ  సినిమాపై భారీ అంచనాలు నెల కొననున్నాయి. అయితే చిరంజీవి తర్వాత మెగాస్టార్ అయ్యే ఛాన్స్ ఈ హీరోకు కూడా ఉందంటున్నారు అభిమానులు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/chiranjeevi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ టాలీవుడ్ స్టార్ హీరో, జూనియర్ ఎన్టీఆర్ గురించి ఎంత చెప్పినా తక్కువే. తారక్ సినిమా వస్తుందంటే చాలు థియేటర్ల వద్ద ఉండే సందడే వేరుంటుంది. ప్రాధాన్యత ఉన్న కథలను ఎంచుకోవడమే కాకుండా, డైలాగ్ డెలవరీ, కామెడీ టైమింగ్ చాలా అద్భుతంగా ఉంటుంది. అంతే కాకుండా తన అభిమానులపై ఎనలేని ప్రేమను చూపిస్తాడు. అందుకే ఈ హీరో అంటే చాలా మంది అమితమైన ఇష్టం ఉంటుంది. ప్రస్తుతం ఈ హీరో కూడా పాన్ ఇండియా సినిమాలు చేస్తూ, బ్లాక్ బస్టర్ హిట్స్ అందుకుంటున్నాడు. కాగా, ఈ హీరోకు కూడా మెగాస్టార్ అయ్యే ఛాన్స్ చాలా ఎక్కువగా ఉందని నెట్టింట టాక్. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/chiranjeevi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పుష్ప, పుష్ప 2 సినిమాలతో రికార్డ్స్ క్రియేట్ చేశాడు అల్లు అర్జున్. అంతే కాకుండా నటన పరంగా కూడా చాలా అద్భుతంగా నటిస్తాడు. ప్రస్తుతం పాన్ ఇండియా సినిమాలు చేస్తూ దూసుకెళ్తున్న  ఈ హీరో కూడా మెగాస్టార్ రేస్‌లో ఉండే ఛాన్స్ ఉంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/why-you-should-never-eat-watermelon-on-an-empty-stomach-you-need-to-know-1788672.html</loc><lastmod>2026-04-10T08:09:14+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/eating-watermelon-on-an-empty-stomach-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Eating Watermelon On An Empty Stomach ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/eating-watermelon-on-an-empty-stomach.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పోషకాల గని.. కానీ: 100 గ్రాముల పుచ్చకాయలో సుమారు 45 కేలరీలు ఉండటంతో పాటు విటమిన్ సి, విటమిన్ ఏ, పొటాషియం, శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ లైకోపీన్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి, కంటి ఆరోగ్యానికి ఎంతో తోడ్పడతాయి. అయితే దీనిని తీసుకునే సమయం, పద్ధతి సరిగ్గా లేకపోతే ప్రయోజనం కంటే హానీ ఎక్కువ జరుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/eating-watermelon-on-an-empty-stomach-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ షుగర్ లెవల్స్‌లో ఆకస్మిక మార్పు: పుచ్చకాయలో సహజ చక్కెరలు అధికం. ఖాళీ కడుపుతో దీనిని తిన్నప్పుడు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఒక్కసారిగా పెరుగుతాయి. ఇది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు లేదా ప్రీ-డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి తీవ్ర ఇబ్బందులను కలిగిస్తుంది. పుచ్చకాయ అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల తరచుగా మూత్ర విసర్జన జరుగుతుంది. దీనివల్ల శరీరంలోని ఎలక్ట్రోలైట్స్ సమతుల్యత దెబ్బతిని, నీరసం, బలహీనత వచ్చే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/eating-watermelon-on-an-empty-stomach-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జీర్ణ సమస్యలు - కడుపు ఉబ్బరం: అధిక నీటి శాతం వల్ల ఖాళీ కడుపుతో తీసుకున్నప్పుడు కడుపు భారంగా అనిపించడం, గ్యాస్ పట్టేయడం లేదా కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ఇప్పటికే ఎసిడిటీ లేదా గుండెల్లో మంటతో బాధపడేవారు ఉదయాన్నే పుచ్చకాయ తింటే, అది జీర్ణవ్యవస్థతో త్వరగా ప్రతిస్పందించి సమస్యను మరింత తీవ్రం చేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/eating-watermelon-on-an-empty-stomach-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నిపుణులు ఏమంటున్నారు?: అపోలో స్పెక్ట్రా హాస్పిటల్ నిపుణులు డాక్టర్ రోహిత్ శర్మ అభిప్రాయం ప్రకారం.. పుచ్చకాయను ఖాళీ కడుపుతో తినడం అందరికీ మంచిది కాదు. ముఖ్యంగా జీర్ణశక్తి తక్కువగా ఉన్నవారు దీనివల్ల విరేచనాల బారిన పడే ప్రమాదం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/eating-watermelon-on-an-empty-stomach-1-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సరైన పద్ధతి ఏంటి?: పుచ్చకాయను ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో కాకుండా ఏదైనా చిరుతిండి తిన్న గంట తర్వాత తీసుకోవడం ఉత్తమం. దీనిని మధ్యాహ్నం పూట స్నాక్‌గా తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి అవసరమైన హైడ్రేషన్ అందుతుంది. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు దీనిని పరిమిత పరిమాణంలో మాత్రమే తీసుకోవాలి. సోషల్ మీడియాలో వచ్చే వీడియోలను చూసి గుడ్డిగా అనుసరించకుండా మీ శరీర తత్వానికి ఏది పడుతుందో గమనించుకోవడం ముఖ్యం. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/coconut-water-and-sabja-seeds-the-ultimate-summer-detox-drink-1788660.html</loc><lastmod>2026-04-10T07:34:59+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/coconut-water-and-sabja-seeds-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Coconut Water And Sabja Seeds ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/coconut-water-and-sabja-seeds-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ భానుడి భగభగలు మొదలయ్యాయి. వేసవి తీవ్రత పెరగడంతో అధిక చెమట, తీవ్రమైన అలసట, నీరసం సామాన్యులను ఉక్కిరిబిక్కిరి చేస్తున్నాయి. ఇటువంటి పరిస్థితుల్లో శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచుకోవడం ఒక పెద్ద సవాలుగా మారింది. అయితే ప్రకృతి ప్రసాదించిన కొబ్బరి నీరు, చలువ చేసే సబ్జా గింజల మిశ్రమంతో ఈ సమస్యలకు సులువుగా చెక్ పెట్టవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/coconut-water-and-sabja-seeds-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ డీహైడ్రేషన్‌కు అద్భుత పరిష్కారం: ఎండల వల్ల శరీరంలోని ఎలక్ట్రోలైట్లు వేగంగా తగ్గిపోతాయి. కొబ్బరి నీటిలో ఉండే పొటాషియం, సోడియం, మెగ్నీషియం శరీరానికి తక్షణ శక్తిని అందిస్తాయి. వీటికి సబ్జా గింజలను జత చేస్తే, అవి నీటిని పీల్చుకుని జెల్ లాగా మారి, శరీరంలో ఎక్కువ సేపు తేమను నిలుపుతాయి. తద్వారా అలసట మాయమై, శరీరం రీఛార్జ్ అవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/coconut-water-and-sabja-seeds-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జీర్ణక్రియకు రక్షణ కవచం: వేసవిలో వచ్చే గ్యాస్, ఎసిడిటీ, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలకు ఈ పానీయం ఒక దివ్యౌషధం. సబ్జా గింజల్లో ఉండే అధిక పీచుపదార్థం పేగులను శుభ్రపరిచి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. కొబ్బరి నీరు కడుపులోని మంటను తగ్గించి, ఎసిడిటీని నియంత్రణలో ఉంచుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/coconut-water-and-sabja-seeds-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి వరం: ఊబకాయం లేదా అధిక బరువుతో బాధపడేవారికి ఇది ఉత్తమ ఎంపిక. సబ్జా గింజలు తీసుకున్నప్పుడు కడుపు నిండుగా ఉన్న అనుభూతిని కలిగిస్తాయి, దీనివల్ల అతిగా తినే అలవాటు తగ్గుతుంది. కొబ్బరి నీటిలో కేలరీలు తక్కువగా ఉండటం వల్ల బరువు పెరిగే ప్రమాదం ఉండదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/coconut-water-and-sabja-seeds.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చర్మ సౌందర్యం.. రెట్టింపు శక్తి: ఈ మిశ్రమం కేవలం ఆరోగ్యానికే కాదు చర్మ సౌందర్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. శరీరంలోని విషతుల్యాలను బయటకు పంపడం ద్వారా చర్మం కాంతివంతంగా మారుతుంది. మధ్యాహ్న సమయంలో ఈ పానీయం తీసుకోవడం వల్ల రోజంతా చురుగ్గా ఉండవచ్చని వైద్యులు చెబుతున్నారు. కాబట్టి కూల్ డ్రింక్స్, సోడాల వంటి కృత్రిమ పానీయాల కంటే.. సహజసిద్ధమైన ఈ కొబ్బరి నీరు-సబ్జా గింజల మిశ్రమాన్ని అలవాటు చేసుకోవడం ద్వారా ఈ వేసవిని ఆరోగ్యంగా ఎదుర్కోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url></urlset>