<urlset xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance" xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xsi:schemaLocation="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9 http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9/sitemap.xsd http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1 http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1/sitemap-image.xsd" xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9"><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/drinking-mint-tea-before-bed-here-are-the-potential-health-benefits-1889707.html</loc><lastmod>2026-08-16T20:46:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/peppermint-tea.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Peppermint Tea ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/bedtime-herbal-tea.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గాఢ నిద్ర పడుతుంది: పిప్పర్‌మింట్ టీలో సహజంగానే కెఫిన్ ఉండదు. దీనిలోని మెంతోల్ గుణాలు కండరాలను సడలించి, మనస్సును ప్రశాంతపరుస్తాయి. రాత్రి వేళ దీని సువాసన పీల్చడం వల్ల మానసిక అలసట తగ్గి సులభంగా, గాఢమైన నిద్ర పడుతుంది. నిద్రలేమితో బాధపడేవారికి ఇది మంచి నైట్ డ్రింక్. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/drinking-peppermint-tea.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జీర్ణక్రియ సులువవుతుంది: రాత్రి పూట భారీగా భోజనం చేసిన తర్వాత వచ్చే కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్, ఎసిడిటీ లేదా అజీర్తిని పిప్పర్‌మింట్ టీ తక్షణమే నివారిస్తుంది. ఇది ప్రేగుల కండరాలను రిలాక్స్ చేసి జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. కడుపు నొప్పి, ఇర్రిటబుల్ బౌల్ సిండ్రోమ్ సమస్యల నుంచి కూడా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/mint-tea.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శ్వాసకోశ వ్యవస్థకు మంచిది: ముక్కు దిబ్బడ, జలుబు లేదా అలర్జీల వల్ల రాత్రి వేళ సరిగా శ్వాస తీసుకోలేకపోతున్నారా? పుదీనా టీలోని మెంతోల్ నాసికా మార్గాలను తెరిచి, గొంతు కిరాటును తగ్గిస్తుంది. పడుకునే ముందు ఇది తాగడం వల్ల హాయిగా శ్వాస తీసుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/mint-tea-health-benefits.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోటి దుర్వాసన మాయం: పిప్పర్‌మింట్‌లో యాంటీ బాక్టీరియల్ గుణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. నిద్రపోయే ముందు ఇది తాగడం వల్ల నోట్లోని హానికర బ్యాక్టీరియా నశించి, ఉదయం లేచేసరికి నోటి దుర్వాసన రాకుండా తాజా శ్వాస లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/peppermint-tea-for-digestio.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మానసిక ఒత్తిడి, తలనొప్పి నుంచి ఉపశమనం: రోజంతా పనిభారంతో వచ్చే టెన్షన్ మైగ్రేన్ లేదా ఒత్తిడి తలనొప్పులను పిప్పర్‌మింట్ లోని అరోమా తగ్గిస్తుంది. ఇది నరాల వ్యవస్థను శాంతపరిచి రిలాక్స్ అవ్వడానికి దోహదపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/healthy-drinks.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎలా తయారు చేయాలి?: ఒక పాత్రలో నీటిని మరిగించి అందులో కొన్ని తాజా పుదీనా ఆకులు లేదా పిప్పర్‌మింట్ టీ బ్యాగ్ వేసి 5-10 నిమిషాలు ఉంచాలి. తర్వాత దాన్ని వడకట్టి, గోరువెచ్చగా ఉన్నప్పుడు తాగాలి. అవసరమైతే కొద్దిగా తేనె కలుపుకోవచ్చు. ప్రతిరోజూ రాత్రి పడుకునే ముందు ఈ డ్రింక్ తాగడం అలవాటు చేసుకుంటే ఆరోగ్యం మెరుగుపడటమే కాకుండా ప్రశాంతమైన నిద్ర మీ సొంతమవుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/simple-and-tasty-beerakaya-kobbari-fry-recipe-ridge-gourd-fry-in-telugu-1889699.html</loc><lastmod>2026-08-16T20:31:18+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/beerakaya-kobbari-fry-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Beerakaya Kobbari Fry (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/beerakaya-kobbari-fry-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వేడివేడి అన్నంలో నెయ్యి వేసుకుని కలుపుకోవడానికి అద్భుతంగా సరిపోయే ఈ కమ్మని బీరకాయ కొబ్బరి వేపుడు ఎలా తయారు చేసుకోవాలో చూద్దాం. దీనికి కావలసిన పదార్థాలు: అర కిలో తాజా బీరకాయలు, ఏడెనిమిది వెల్లుల్లి రెబ్బలు, జీలకర్ర, ఆవాలు, రెండు ఎండుమిర్చి, రెండు పచ్చిమిర్చి, ఒక చిన్న ఉల్లిపాయ, కచ్చాపచ్చాగా పట్టిన పచ్చి కొబ్బరి తురుము రెండు టేబుల్ స్పూన్లు, కారం, ఉప్పు మరియు నూనె. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/beerakaya-kobbari-fry-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తయారీ విధానం: ముందుగా బీరకాయల చెక్కును లైట్‌గా తీసి శుభ్రంగా కడిగి చిన్న చిన్న ముక్కలుగా తరిగి పెట్టుకోవాలి. అలాగే ఉల్లిపాయ, పచ్చిమిర్చిని కూడా సన్నగా తరగాలి. ఇప్పుడు స్టవ్ వెలిగించి బాండీలో ఒకటి లేదా రెండు స్పూన్ల నూనె వేసి వేడిచేయాలి. నూనె కాగిన తర్వాత దంచిన వెల్లుల్లి రెబ్బలు వేసి కొద్దిగా వేగనివ్వాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/beerakaya-kobbari-fry-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆ తర్వాత జీలకర్ర, ఆవాలు, తుంచిన ఎండుమిర్చి వేసి చిటపటలాడనివ్వాలి. అనంతరం సన్నగా తరిగిన ఉల్లిపాయ ముక్కలు, పచ్చిమిర్చి వేసి దోరగా వేయించాలి. ఉల్లిపాయలు మరీ ఎక్కువగా వేగాల్సిన అవసరం లేదు, కాస్త రంగు మారితే సరిపోతుంది. ఉల్లిపాయలు వేగాక తరిగి ఉంచుకున్న బీరకాయ ముక్కలను బాండీలో వేయాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/beerakaya-kobbari-fry-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దీనికి తగినంత ఉప్పు వేసి బాగా కలపాలి. బీరకాయ మగ్గిన తర్వాత పరిమాణం చాలా తగ్గుతుంది కాబట్టి ఉప్పును మొదట్లోనే కొద్దిగా చూసుకుని తక్కువగా వేసుకోవడం మంచిది. ఇప్పుడు మూతపెట్టి మీడియం మంటపై ఉడికించాలి. కాసేపటికి బీరకాయల్లోంచి నీరంతా బయటకు వస్తుంది. ఆ నీరంతా పూర్తిగా ఆవిరై కూర దగ్గరపడే వరకు మధ్యమధ్యలో కలుపుతూ ఉడికించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/beerakaya-kobbari-fry-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నీరంతా ఇంకిపోయిన తర్వాత మిక్సీలో కచ్చాపచ్చాగా రుబ్బుకున్న పచ్చి కొబ్బరి తురుమును వేసి బాగా కలపాలి. కొబ్బరి వేసిన తర్వాత మూత పెట్టకుండా నూనెలోనే రెండు మూడు నిమిషాల పాటు వేగనివ్వాలి. అడుగు పట్టకుండా జాగ్రత్తగా కలుపుతూ ఉండాలి. కొబ్బరి చక్కగా వేగి తేమ పోయిన తర్వాత, మీ రుచికి తగినట్లుగా కారం వేసి కలపాలి. కారం పచ్చివాసన పోవడానికి రెండు నిమిషాలు చిన్న మంటపై మూతపెట్టి మగ్గనివ్వాలి. నూనె పైకి తేలి కూర పూర్తిగా వేగిన తర్వాత స్టవ్ ఆపేయాలి. అంతే, ఎంతో రుచికరమైన బీరకాయ కొబ్బరి ఫ్రై సిద్ధమవుతుంది!  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/5-japanese-morning-habits-for-weight-loss-flat-stomach-and-stress-free-life-1889618.html</loc><lastmod>2026-08-16T17:53:49+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/lifestyle-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Lifestyle (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/lifestyle-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గోరువెచ్చని నీరు: ఉదయం నిద్రలేవగానే మొబైల్ చూడటం శరీరానికి తీవ్ర ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. దానికి బదులుగా ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిని చిన్న గుటకలతో ప్రశాంతంగా తాగాలి. రాత్రంతా నిద్రలో శరీరం రిపేర్ మోడ్‌లో ఉండి డీహైడ్రేట్ అవుతుంది. ఉదయాన్నే నీరు తాగడం వల్ల అవయవాలన్నీ యాక్టివేట్ అయి జీవక్రియలు సక్రమంగా మొదలవుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/lifestyle-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సహజ సూర్యకాంతి : ఉదయం 6 నుండి 7 గంటల సమయంలో బయటకు వచ్చి కేవలం 5 నుండి 10 నిమిషాలు లేత సూర్యకాంతిలో గడపాలి. సూర్యకాంతి శరీరంపై పడటం వల్ల జీవగడియారం రీసెట్ అవుతుంది. ఇది సెరోటోనిన్ అనే హార్మోన్‌ను ఉత్పత్తి చేసి రోజంతా మానసిక ఉల్లాసాన్ని, రాత్రివేళ గాఢమైన నిద్రను అందిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/lifestyle-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ &#039;మా&#039; ఫిలాసఫీ: జపాన్‌లో &#039;మా&#039; అంటే రెండు పనుల మధ్య ఉండే అర్థవంతమైన నిశ్శబ్ద విరామం. నిద్రలేచిన వెంటనే కాఫీ తాగకుండా, కనీసం 30 నుండి 45 నిమిషాల సమయం ఇచ్చి ఆ తర్వాత తాగాలి. దీనివల్ల శరీర సహజ శక్తి నిలిచి ఉంటుంది, రోజంతా ఉన్నట్టుండి నీరసపడిపోయే సమస్య రాదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/lifestyle-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జెంటిల్ వాకింగ్: తీవ్రమైన అలసట కలిగించే వర్కవుట్ల కంటే ఉదయం పూట ఎటువంటి స్టాప్‌వాచ్, హెడ్‌ఫోన్స్ లేకుండా ప్రశాంతంగా 15 నుండి 20 నిమిషాలు నడవాలి. ప్రకృతిని గమనిస్తూ చేసే ఈ తేలికపాటి నడక శరీరానికి తాజా ఆక్సిజన్‌ను అందించి హార్మోన్ల సమతుల్యతను కాపాడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/lifestyle-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సేజాకు– అంతర్గత నిశ్శబ్దం: రోజును ప్రారంభించే ముందు కనీసం 5 నిమిషాల పాటు ఎటువంటి పరధ్యానం లేకుండా నిశ్శబ్దంగా కూర్చోవడమే &#039;సేజాకు&#039;. కళ్లు మూసుకుని శ్వాసపై దృష్టి పెట్టి మనసును ప్రశాంతపరుచుకోవాలి. ఈ అలవాటు రోజువారీ ఆందోళనలను దూరం చేస్తుంది. బరువు తగ్గడం అనేది కేవలం క్యాలరీల లెక్క మాత్రమే కాదు, మన శరీరంతో మనం ఎంత ప్రేమగా ఉంటున్నామనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. రేపటి నుంచే ఈ చిన్న మార్పులు ప్రారంభించి ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని సొంతం చేసుకోండి! ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/actress-trisha-krishnan-beautifully-rewears-her-mother-saree-see-photos-1889617.html</loc><lastmod>2026-08-16T17:52:40+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/trisha-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Trisha ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/trisha-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తమిళనాడు ప్రభుత్వం నిర్వహించిన స్వాతంత్ర్య వేడుకల్లో దినోత్సవ వేడుకల్లో హీరోయిన్ త్రిష ప్రత్యేక ఆకర్షణగా నిలిచింది. ముఖ్యమంత్రిగా విజయ్ పాల్గొన్న తొలి ఇండిపెండెన్స్ డే వేడుక కావడంతో విజయ్ కుటుంబ సభ్యులతో పాటు త్రిష కూడా ఈ కార్యక్రమానికి హాజరయ్యింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/trisha-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చెన్నై మెరీనా బీచ్‌ వేదికగా జరిగిన ఈ వేడుకల్లో  విజయ్‌ తల్లిదండ్రుల పక్కనే మినిస్టర్స్‌ గ్యాలరీలో త్రిషకు ప్రత్యేక వీఐపీ సీటు కేటాయించడం గమనార్హం. బంగారు రంగు చీరలో  ఈ వేడుకలకు హాజరైన త్రిష.. అతిథులను పలకరిస్తూ సందడి చేసింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/trisha-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇందుకు సంబంధించిన ఫొటోలు, వీడియోలు ఇప్పుడు సామాజిక మాధ్యమాల్లో తెగ వైరలవుతున్నాయి. అయితే ఈ ఇండిపెండెన్స్ వేడుకల్లో త్రిష కట్టుకున్నది తన తల్లి చీరేనట. ఈ విషయాన్ని ఆమెనే సోషల్ మీడియా వేదికగా వెల్లడించింది. ఈ మేరకు ఇది తన తల్లి చీర అంటూ ఫొటోషూట్ చేసుకున్న ఫొటోలని సోషల్ మీడియాలో పంచుకుందీ అందాల తార. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/trisha-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ గోల్డ్ కలర్ శారీలో ఎంతో క్యూట్ గా , అందంగా కనిపించింది త్రిష. ప్రస్తుతం ఈ ఫొటోలు సోషల్ మీడియాను షేక్ చేస్తున్నాయి. వీటిని చూసిన సినీ అభిమానులు, నెటిజన్లు క్రేజీ కామెంట్స్ చేస్తున్నారు ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/trisha-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక సినిమాల విషయానికి వస్తే.. చివరిగా కరుప్పు (తెలుగులో వీరభద్రుడు) సినిమాలో నటించింది త్రిష. ఆర్జే బాలాజీ తెరకెక్కించిన ఈ సినిమాలో సూర్య హీరోగా నటించాడు. దీని తర్వాత విశ్వంభర సినిమాలో హీరోయిన్ గా చేస్తోంది త్రిష.  వశిష్ట తెరకెక్కిస్తోన్న ఈ సోషియో ఫాంటసీ ఎంటర్ టైనర్ లో చిరంజీవి హీరోగా నటిస్తున్నారు ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/trisha-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ విశ్వంభరతో పాటు రామ్ అనే ఓ మలయాళం సినిమాలోనూ హీరోయిన్ గా చేస్తోంది త్రిష. సూపర్ స్టార్ మోహన్ లాల్ ఇందులో హీరోగా చేస్తున్నారు. దృశ్యం ఫేమ్ జీతూ జోసెఫ్ తెరకెక్కిస్తోన్న ఈ సినిమాలో సంయుక్తతో పాటు ఇంద్రజిత్ సుకుమారన్ కీలక పాత్రలు పోషిస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/tasty-palakura-fry-recipe-in-telugu-easy-spinach-fry-with-moong-dal-1889610.html</loc><lastmod>2026-08-16T17:42:34+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/palakura-fry-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Palakura Fry (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/palakura-fry-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పాలకూర వేపుడు కు కావలసిన పదార్థాలు: రెండు కట్టలు తాజా పాలకూర, రెండు టేబుల్ స్పూన్లు నానబెట్టిన పెసరపప్పు, ఆరు నుండి ఏడు సన్నగా తరిగిన పచ్చిమిర్చి, నిలువుగా తరిగిన పెద్ద రెండు ఉల్లిపాయలు, పల్లీ నూనె, జీలకర్ర, ఆవాలు, కరివేపాకు, తాజా అల్లం ముద్ద, పసుపు, ఉప్పు, ఒకటి చింతపండు రెబ్బ, ధనియాల పొడి మరియు కొత్తిమీర. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/palakura-fry-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తయారీ విధానం: ముందుగా పాలకూరను ఉప్పు నీళ్లలో నాలుగైదు సార్లు శుభ్రంగా కడిగి, నీరంతా కారిపోయాక సన్నగా తరిగి పక్కన పెట్టుకోవాలి. అలాగే రెండు చెంచాల పెసరపప్పును ముందుగానే నీటిలో నానబెట్టుకోవాలి. ఇప్పుడు స్టవ్ వెలిగించి కడాయిలో రెండు చెంచాల పల్లీ నూనె వేసి వేడిచేయాలి. ఆకుకూరలకు పల్లీ నూనె వాడితే చక్కటి రుచి, సువాసన వస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/palakura-fry-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నూనె వేడయ్యాక జీలకర్ర, ఆవాలు, తరిగిన పచ్చిమిర్చి ముక్కలు, కరివేపాకు వేసి వేయించాలి. పచ్చిమిర్చి వేగిన తర్వాత నానబెట్టిన పెసరపప్పు, చిటికెడు తాజా అల్లం ముద్ద వేసి నూనెలో దోరగా వేపాలి. పెసరపప్పు వేగాక నిలువుగా చీల్చిన ఉల్లిపాయ ముక్కలు వేసి కలపాలి. మూతపెట్టి చిన్న మంటపై రెండు నిమిషాలు మగ్గనిస్తే ఉల్లిపాయలు మెత్తబడతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/palakura-fry-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆ తర్వాత చిటికెడు పసుపు వేసి కలపాలి. ఇప్పుడు తరిగి ఉంచుకున్న పాలకూరను ఇందులో వేసి అంతా కలిసేలా కలపాలి. ఆకుకూర త్వరగా ఉడకడానికి, చక్కటి రుచి కోసం ఒక చిన్న చింతపండు రెబ్బను మధ్యలో పెట్టి మూతపెట్టాలి. ఆవిరికే పాలకూర, చింతపండు రెబ్బ మెత్తగా మగ్గిపోతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/palakura-fry-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పాలకూర మగ్గిన తర్వాత కారం పొడి వాడకుండా, కేవలం రుచికి సరిపడా ఉప్పు, అప్పటికప్పుడు నూరిన ధనియాల పొడి వేసి కలపాలి. చిన్న మంటపై రెండు నిమిషాలు మూతపెట్టి మగ్గనిస్తే మసాలాలన్నీ పాలకూరకు చక్కగా పడతాయి. చివరగా సన్నగా తరిగిన తాజా కొత్తిమీర చల్లుకుని స్టవ్ ఆపేయాలి. అంతే, నోరూరించే పాలకూర పెసరపప్పు వేపుడు సిద్ధం! వేడివేడి అన్నంలో నెయ్యి వేసుకుని ఈ వేపుడుతో తింటే ఒక్కొక్క ముద్ద నోట్లో వెన్నలా కరిగిపోతుంది.  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-clean-your-washing-machine-at-home-4-easy-diy-steps-with-vinegar-and-baking-soda-1889569.html</loc><lastmod>2026-08-16T17:16:02+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/how-to-clean-washing-machine-at-home-3-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ How To Clean Washing Machine At Home ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/how-to-clean-washing-machine-at-home-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మెషీన్ బయటి భాగమే కాకుండా లోపలి డ్రమ్‌లో కూడా రోజువారీ ఉతుకుల వల్ల డిటర్జెంట్ అవశేషాలు, గార, నీటి మలినాలు భారీగా పేరుకుపోతాయి. దీనివల్ల బట్టల నుంచి దుర్వాసన రావడం, మెషీన్ పనితీరు మందగించడం జరుగుతుంది. అయితే ప్రతీసారీ వేల రూపాయలు ఖర్చు చేసి టెక్నీషియన్‌ను పిలవాల్సిన అవసరం లేకుండా ఇంట్లో దొరికే వస్తువులతోనే వాషింగ్ మెషీన్‌ను కొత్తదానిలా క్లీన్ చేసుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/how-to-clean-washing-machine-at-home-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వెనిగర్ - బేకింగ్ సోడా మ్యాజిక్: డ్రమ్‌లో పేరుకుపోయిన మొండి మురికి, ఉప్పు నీటి గారను తొలగించడానికి వెనిగర్, బేకింగ్ సోడా అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. ముందుగా డ్రమ్‌లో రెండు కప్పుల వెనిగర్ పోసి, అధిక ఉష్ణోగ్రత సైకిల్‌లో మెషీన్‌ను రన్ చేయాలి. ఆ తర్వాత అర కప్పు బేకింగ్ సోడా వేసి మరోసారి సాధారణ సైకిల్‌ను నడపాలి. వెనిగర్, బేకింగ్ సోడాలోని సహజ గుణాలు డ్రమ్‌లోని బ్యాక్టీరియా, బూజును పూర్తిగా నిర్మూలిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/how-to-clean-washing-machine-at-home.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వేడి నీరు - సెల్ఫ్-క్లీన్ మోడ్: ఆధునిక వాషింగ్ మెషీన్లలో ఉండే టబ్ క్లీన్ లేదా సెల్ఫ్ క్లీనింగ్ ఆప్షన్‌ను నెలకు కనీసం ఒకసారి ఉపయోగించాలి. ఇందుకోసం వేడి నీటితో పాటు కాస్త డిటర్జెంట్ లేదా క్లీనింగ్ పౌడర్ వేసి సెల్ఫ్ క్లీన్ మోడ్‌ను రన్ చేస్తే అంతర్గత పైపులు, డ్రమ్ వెనుక భాగంలోని చెత్త పూర్తిగా కొట్టుకుపోతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/how-to-clean-washing-machine-at-home-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రబ్బర్ గాస్కెట్ల కోసం హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్: ముఖ్యంగా ఫ్రంట్ లోడ్ మెషీన్లలో తలుపు వద్ద ఉండే రబ్బర్ గాస్కెట్లు, జాయింట్ల వద్ద బూజు, నాచు, గ్రీజు పేరుకుపోతాయి. వీటిని శుభ్రం చేయడానికి నీటిలో కొద్దిగా హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ కలిపి, ఆ ద్రావణంలో ముంచిన మెత్తటి క్లాత్‌తో రబ్బర్ అంచులను బాగా తుడవాలి. ఇది దుర్వాసనను దూరం చేయడంతో పాటు క్రిములను నశింపజేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/how-to-clean-washing-machine-at-home-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నిమ్మరసంతో తాజా సువాసన - రక్షణ: నిమ్మకాయలోని సిట్రిక్ యాసిడ్ మొండి మరకలను తొలగించడంలో దివ్యౌషధంగా పనిచేస్తుంది. రెండు నిమ్మకాయల రసాన్ని డ్రమ్‌లో పిండి, కాటన్ గుడ్డతో డ్రమ్ లోపలి భాగాన్ని తుడిస్తే మెషీన్ మెరవడమే కాకుండా తాజా సువాసన వస్తుంది. మెషీన్ ఎక్కువ కాలం మన్నాలంటే వాడకం తర్వాత తలుపును కాసేపు తెరిచి ఉంచడం, బాల్కనీలో ఉన్నప్పుడు వాటర్‌ప్రూఫ్ కవర్‌ను వాడటం మంచిది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-make-crispy-caramel-popcorn-at-home-easy-20-minute-theater-style-recipe-by-chef-kunal-kapur-1889485.html</loc><lastmod>2026-08-16T15:10:07+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/homemade-caramel-popcorn-recipe.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Homemade Caramel Popcorn Recipe ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/caramel-popcorn-recipe-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మనం ఎప్పుడైనా థియేటర్‌కు వెళ్తే.. అక్కడ దొరికే పాప్‌కార్న్‌ చూసి మన మనసు లాగేస్తూ ఉంటుంది. కానీ దాన్ని కొందామని దగ్గరికి వెళ్తే.. వాడు చెప్పే ధర మన జేబుకు పెద్ద చిల్లు పెడుతుంది.కానీ ఇకపై కాదు. అవును మీరు థియేటర్‌ దొరికే టేస్ట్‌తోనే ఇంట్లో సులభంగా క్యారమెల్ పాప్‌కార్న్ చేసుకోవచ్చు. ప్రముఖ చెఫ్ కునాల్ కపూర్ పంచుకున్న రెసిపీ ప్రకారం.. ఇంట్లో దొరికే సులభమైన పదార్థాలతో కేవలం 20 నిమిషాల్లోనే మీరు ఎంత రుచికరంగా, క్రిస్పీగా ఉండే క్యారమెల్ పాప్‌కార్న్‌ను పొందవచ్చు. అదెలానో చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/caramel-popcorn-recipe-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ క్యారమెల్ పాప్‌కార్న్ కోసం కావలసిన పదార్థాలు విషయానికి వస్తే పాప్‌కార్న్ గింజలు: 1/2 కప్పు,  సన్నని చక్కెర: 1 కప్పు,  వెన్న: 2 టేబుల్ స్పూన్లు,  ఉప్పు: 1/4 టీస్పూన్,  బేకింగ్ సోడా: 1/4 టీస్పూన్ ,  నూనె: పాప్‌కార్న్‌ వేయించడానికి సరిపడా. ఈ కొన్ని పదార్థాలు ఉంటే చాలు ఇంట్లోనే ఈజీగా థియోటర్ తరహా పాప్‌కార్న్‌ను తయారు చేసుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/caramel-popcorn-recipe-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తయారీ విధానం: ముందుగా, ఒక లోతైన బాణలిలో కొద్దిగా నూనె , వెన్న వేసి మీడియం ప్లేమ్‌లో వేడి చేయండి. వెన్న కరిగి నూనె రూపంలోకి వచ్చాక కొన్ని మొక్కజొన్న గింజలు, కొద్దిగా ఉప్పు వేసి బాగా కలపండి. గింజలు పేలడం ప్రారంభించిన వెంటనే, బాణలికి మూత పెట్టి, మంటను తగ్గించండి. ఇప్పుడు మీ తాజా పాప్‌కార్న్ క్షణాల్లో సిద్ధమవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/caramel-popcorn-recipe-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు, ఒక బాణలిలో చక్కెర వేసి లో ప్లేమ్‌లో ఉంచండి.. అది సమానంగా కరిగేలా చూసుకోవడానికి బాణలిని మెల్లగా ఊపండి. పంచదార పూర్తిగా కరిగి బంగారు రంగులోకి మారినప్పుడు, కాస్త వెన్న, బేకింగ్ సోడా వేసి బాగా కలపండి. బేకింగ్ సోడా క్యారమెల్‌ను తేలికగా, కొద్దిగా నురుగుగా చేస్తుంది, ఇది పాప్‌కార్న్‌పై కరకరలాడే పూతను ఏర్పరుస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/caramel-popcorn-recipe.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు మంటను ఆపివేసి, మీరు ముందే చేసి పెట్టుకున్న పాప్‌కార్న్‌ను క్యారమెల్‌లో వేయండి. ప్రతి పాప్‌కార్న్‌కు క్యారమెల్ పూత పట్టేలా బాగా షేక్ చేయండి. తరువాత, దానిని ఒక ప్లేట్ లేదా ట్రేలో వేసి చల్లారనివ్వండి. తర్వాత, పాప్‌కార్న్ ఒకదానికొకటి అంటుకుంటుంది. వాటిని మీ చేతులతో మెల్లగా విడదీయండి. అంతే ఎంతే క్రిస్పీ అండ్ టేస్టీగా ఉండే థియేటర్ తరహా క్యారమెల్ పాప్‌కార్న్ రెడీ అయినట్టే. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-check-purity-of-coconut-oil-3-simple-kitchen-tests-to-spot-adulteration-1889484.html</loc><lastmod>2026-08-16T15:09:45+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/how-to-check-purity-of-coconut-oil-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ How To Check Purity Of Coconut Oil ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/how-to-check-purity-of-coconut-oil-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ డిమాండ్‌ను క్యాష్ చేసుకుంటున్న కొందరు అక్రమార్కులు తక్కువ ధరలతో కల్తీ నూనెలను విక్రయిస్తూ సామాన్యుల ఆరోగ్యంపై దెబ్బకొడుతున్నారు. తక్కువ ధరకు వస్తుందని కొనే ఇలాంటి కల్తీ నూనెలను వాడటం వల్ల చర్మ సమస్యలు, జుట్టు రాలడం మాత్రమే కాకుండా వంటల్లో వాడితే దీర్ఘకాలిక జీర్ణకోశ, గుండె సంబంధిత అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తే ప్రమాదం ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/how-to-check-purity-of-coconut-oil-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ నేపథ్యంలో మనం కొనుగోలు చేసే కొబ్బరి నూనె స్వచ్ఛమైనదో కాదో తెలుసుకోవడానికి కిచెన్‌లోనే సులభంగా చేసుకునే మొదటి పరీక్ష ఫ్రిడ్జ్ టెస్ట్. ఒక చిన్న గాజు సీసాలో కొద్దిగా కొబ్బరి నూనెను తీసుకుని, దాదాపు 30 నిమిషాల పాటు ఫ్రిడ్జ్‌లో ఉంచాలి. కొబ్బరి నూనె సహజ లక్షణం ప్రకారం అది పూర్తిగా తెల్లగా మారి, గట్టిగా గడ్డకడితే అది 100 శాతం స్వచ్ఛమైనదని అర్థం. ఒకవేళ నూనెలో సగం మాత్రమే గడ్డకట్టి, మిగిలిన భాగం ద్రవ రూపంలోనే ఉండిపోతే అందులో ఇతర చౌక నూనెలు లేదా రసాయనాలు కలిపారని స్పష్టమవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/how-to-check-purity-of-coconut-oil.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రెండోది నీటి పరీక్ష. ఒక గాజు గ్లాసులో స్వచ్ఛమైన నీటిని తీసుకుని, అందులో రెండు చుక్కల కొబ్బరి నూనెను వేయాలి. స్వచ్ఛమైన కొబ్బరి నూనె సాంద్రత తక్కువగా ఉండటం వల్ల నీటిపై చుక్కలా తేలియాడుతుంది. అలా కాకుండా నూనె నీటిలో కలిసిపోవడానికి ప్రయత్నించినా, లేదా నీటి అడుగుభాగానికి మునిగిపోయినా అది కల్తీ నూనె అని తేలికగా గుర్తించవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/how-to-check-purity-of-coconut-oil-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మూడో పద్ధతి నూనె వాసన, వేడి చేసే పరీక్ష. స్వచ్ఛమైన కొబ్బరి నూనెకు సహజసిద్ధమైన పచ్చి లేదా ఎండు కొబ్బరి యొక్క తీపి, ఘాటైన వాసన ఉంటుంది. ఎలాంటి వాసన లేకపోయినా లేదా రసాయన వాసన వచ్చినా దాన్ని వాడకూడదు. అలాగే ఒక చిన్న గిన్నెలో కొద్దిగా నూనె పోసి తక్కువ మంటపై వేడి చేసినప్పుడు స్వచ్ఛమైన నూనె నుంచి ఎలాంటి నల్లటి పొగ లేదా మాడిన వాసన రాదు. కల్తీ నూనె అయితే వేడి తగలగానే తీవ్రమైన పొగ రావడంతో పాటు దుర్వాసన వెదజల్లుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/how-to-check-purity-of-coconut-oil-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొబ్బరి నూనె నాణ్యత ఎక్కువ కాలం నిలిచి ఉండాలంటే దానిని నిల్వ చేసే విధానం కూడా చాలా ముఖ్యం. కొబ్బరి నూనెను ఎప్పుడూ ప్లాస్టిక్ డబ్బాల్లో కాకుండా గాలి చొరబడని స్వచ్ఛమైన గాజు సీసాలలోనే భద్రపరచాలి. తేమ, నేరుగా సూర్యకాంతి తగలకుండా పొడి ప్రదేశంలో ఉంచడం వల్ల నూనెలోని పోషకాలు, సహజ గుణాలు పాడవకుండా ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/actress-shalini-pandey-latest-cute-photos-goes-viral-16-08-2026-1889441.html</loc><lastmod>2026-08-16T13:41:59+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/shalini-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Shalini ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/shalini-pics.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ టాలీవుడ్ లో సెన్సేషన్ క్రియేట్ చేసిన సినిమా అర్జున్ రెడ్డి. ఈ సినిమాతో ఓవర్ నైట్ లో స్టార్ హీరోగా విజయ్ దేవరకొండ, స్టార్ దర్శకుడిగా సందీప్ రెడ్డి వంగ మారిపోయారు. ఈ సినిమా ఇండస్ట్రీలో ఓ ఊపు ఊపేసింది. కానీ ఈ సినిమాలో హీరోయిన్ గా నటించిన షాలిని పాండేకు మాత్రం ఆశించిన స్థాయిలో అవకాశాలు మాత్రం రాలేదు. దాంతో ఈ అమ్మడు కనిపించకుండాపోయింది.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/shalini-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అర్జున్ రెడ్డి సినిమాలో అమాయకపు అమ్మాయిగా నటించి మెప్పించిన షాలిని పాండే. తన నటనతో అందంతో ఆకట్టుకుంది. దాంతో ఈ అమ్మడికి మంచి పేరు వచ్చింది. తెలుగులో స్టార్ హీరోయిన్ అవుతుందని అంతా అనుకున్నారు. కానీ అలా జరగలేదు. షాలిని పాండేకు ఆశించిన స్థాయిలో అవకాశాలు మాత్రం అంతగా రాలేదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/shalini-new-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొన్ని సినిమాల్లో నటించినప్పటికీ అవి సక్సెస్ కాలేదు. దాంతో ఈ అమ్మడు బాలీవుడ్ కు చెక్కేసింది. తెలుగుతో పాటు తమిళ్ లోనూ సినిమాలు చేసింది ఈ చిన్నది. కానీ అక్కడ కూడా సక్సెస్ కాలేదు. ప్రస్తుతం అడపాదడపా సినిమాలు చేస్తుంది. హీరోయిన్ గా చేయకపోయినా.. చిన్న చిన్న పాత్రలు చేస్తుంది షాలిని పాండే. కానీ అంతగా గుర్తింపు తెచ్చుకోలేకపోతుంది.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/shalini-new.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక ఈ ముద్దుగుమ్మ సోషల్ మీడియాలో చాలా యాక్టివ్ గా ఉంటుంది. ఒకప్పుడు బొద్దుగా ఉన్న ఈ భామ ఇప్పుడు సన్నజాజిలా మారిపోయింది. అర్జున్ రెడ్డి సినిమా సమయంలో బొద్దుగా ముద్దుగా ఉన్న ఈ భామ.. ఇప్పుడు జీరో సైజ్ లోకి మారిపోయింది. సోషల్ మీడియాను షేక్ చేసేలా ఫోటోలు షేర్ చేస్తుంది షాలిని. తన గ్లామర్ తో గాలులు వేస్తోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/shalini.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అందాలు ఆరబోస్తున్నా కూడా ఈ అమ్మడికి అవకాశాలు మాత్రం రావడం లేదు. కానీ సోషల్  మీడియాలో ఫాలోవర్స్ మాత్రం భయంకరంగా పెంచుకుంది.  రీసెంట్ డేస్ లో ఈ చిన్నది షేర్ చేసిన ఫోటోలు సోషల్ మీడియాను ఊపేస్తున్నాయి. ఈ అమ్మడి అందానికి కుర్రాళ్ళు ఫిదా అవుతున్నారు. ఈ ఫోటోల పై నెటిజన్స్ రకరకాల కామెంట్స్ చేస్తున్నారు.  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/mumaith-khan-says-she-did-not-act-with-allu-arjun-and-ntr-1889420.html</loc><lastmod>2026-08-16T13:36:18+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/mumaith-latest.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mumaith Latest ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/mumaith.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[  అప్పట్లో హాట్ బ్యూటీగా ఇండస్ట్రీని ఊపేసింది ముద్దుగుమ్మ  ముమైత్ ఖాన్.. ఎన్నో సూపర్ హిట్ సినిమాల్లో స్పెషల్ సాంగ్స్ చేసి మెప్పించింది ఈ వయ్యారి భామ. రీసెంట్ డేస్ లో ముమైత్ ఖాన్ పెద్దగా సినిమాల్లో కనిపించడం లేదు. స్పెషల్ రోల్స్ లోనూ స్పెషల్ సాంగ్స్ లోనూ ముమైత్ కనిపించడం లేదు.  ఆ మధ్య తెలుగు బిగ్ బాస్ షోలో సందడి చేసింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/mumaith-new-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మొన్నామధ్య ఓ డ్యాన్స్ షోకు జడ్జ్ గా వ్యవహరించింది. తర్వాత బుల్లితెర నుంచి కూడా మాయం అయ్యింది. కాగా గతంలో ముమైత్ ఓ ఇంటర్వ్యూలో పాల్గొంది. ఆ ఇంటర్వ్యూలో ముమైత్ ఆసక్తికర కామెంట్స్ చేసింది. ఈ ఇంటర్వ్యూలో ఆసక్తికర కామెంట్స్ చేసింది. ఓ స్టార్ హీరో గురించి ముమైత్ చేసిన కామెంట్స్. ముమైత్ ఖాన్ మాట్లాడుతూ.. నందమూరి బాలకృష్ణపై తనకు అపారమైన అభిమానం ఉందని, ఆయన ఎనర్జీ అద్భుతమని ముమైత్ ఖాన్ చెప్పుకొచ్చింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/mumaith-new.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అలాగే పూరి జగన్నాథ్‌తో తన ప్రయాణం సి.కళ్యాణ్ సిఫార్సుతో ప్రారంభమైందని ముమైత్ ఖాన్ వెల్లడించారు. పూరితో చాలా సినిమాలు చేశా..  ప్రస్తుతం పూరి జగన్నాథ్‌తో తాను రోజూ టచ్‌లో లేనప్పటికీ, కలిసినప్పుడు స్నేహం అలాగే కొనసాగుతుందని ముమైత్ ఖాన్ అన్నారు. తన దృష్టిలో నిజమైన స్నేహం అంటే రోజూ మాట్లాడుకోవటం కాదని, ఎప్పుడు కలిసినా మునుపటి అనుబంధం అలాగే ఉండటమేనని ఆమె అన్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/mumaith-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ టాలీవుడ్‌లోని దాదాపు అందరు హీరోలతో తాను కలిసి పనిచేశానని, మోహన్ బాబు, నాగార్జున వంటి కొందరు సీనియర్ నటులు మినహా మిగిలిన అందరితో తాను పనిచేశానని ముమైత్ ఖాన్ తెలిపారు. అలాగే జూనియర్ ఎన్టీఆర్, అల్లు అర్జున్‌లతో చేయలేదని ఆమె అన్నారు. ఆ ఇద్దరు హీరోలతో కూడా నటించే ఛాన్స్ వస్తుందేమో చూడాలి అని ముమైత్ తెలిపింది.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/mumaith-pics.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అలాగే తాను సినిమా రంగంలోకి డబ్బు అవసరం కోసం రాలేదని, వచ్చిన అవకాశాన్ని సద్వినియోగం చేసుకున్నానని ఆమె అన్నారు. ఇంట్లో ఆర్థిక కష్టాలను చిన్నతనం నుంచే గమనించి, స్కూల్‌కు నడిచి వెళ్లి రూపాయిన్నర ఆదా చేసి, ఆ డబ్బును తన తండ్రికి ఇచ్చేదానినని ముమైత్ ఖాన్ గుర్తుచేసుకున్నారు. తన తల్లిదండ్రులు ఎప్పుడూ పని చేయమని చెప్పనప్పటికీ, తానే కుటుంబానికి అండగా నిలిచానని ముమైత్ చెప్పుకొచ్చింది.  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/shravan-2026-5-famous-shiva-temples-around-the-world-you-must-know-about-1889406.html</loc><lastmod>2026-08-16T13:32:07+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/famous-shiva-temples-around-the-world.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Famous Shiva Temples Around The World ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/shiva7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Famous Shiva Temples Around the World Telugu: 
శ్రావణ మాసంలో శివుడిని పూజించడం ఎంతో విశిష్టమైనదిగా హిందూ సంప్రదాయంలో భావిస్తారు. ఈ మాసంలో భక్తులు ఉపవాసాలు, ప్రత్యేక పూజలు, అభిషేకాలు నిర్వహించడంతో పాటు శివుని ఆశీర్వాదం పొందేందుకు ప్రసిద్ధ శైవ క్షేత్రాలను సందర్శిస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/shiva1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ భారతదేశంలోనే కాకుండా ప్రపంచంలోని పలు దేశాల్లోనూ శివునికి అంకితం చేసిన ప్రాచీన, విశిష్ట ఆలయాలు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని ప్రత్యేకమైన ఆలయాల గురించి తెలుసుకుందాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/shiva2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పశుపతినాథ్ ఆలయం, కాఠ్మండు, నేపాల్.. నేపాల్ రాజధాని కాఠ్మండులోని బాగమతి నది ఒడ్డున ఉన్న పశుపతినాథ్ ఆలయం ప్రపంచ ప్రసిద్ధ శైవ క్షేత్రాల్లో ఒకటి. యునెస్కో ప్రపంచ వారసత్వ ప్రదేశంగా గుర్తింపు పొందిన ఈ ఆలయం చతుర్ముఖ శివలింగం, బంగారు కప్పు, వెండి తలుపులతో ప్రత్యేక ఆకర్షణగా నిలుస్తుంది. శివభక్తులు ఎంతో పవిత్రంగా భావించే ఈ ఆలయాన్ని దర్శించేందుకు ప్రతి సంవత్సరం పెద్ద సంఖ్యలో భక్తులు వస్తుంటారు. సమీప విమానాశ్రయం త్రిభువన్ అంతర్జాతీయ విమానాశ్రయం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/shiva3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మున్నేశ్వరం ఆలయం, చిలావ్, శ్రీలంక.. శ్రీలంకలోని చిలావ్ ప్రాంతంలో ఉన్న మున్నేశ్వరం ఆలయం ప్రముఖ హిందూ పుణ్యక్షేత్రంగా ప్రసిద్ధి చెందింది. పురాణ విశ్వాసాల ప్రకారం శ్రీరాముడు ఇక్కడ శివుడిని పూజించాడని చెబుతారు. ఈ ఆలయ సముదాయంలో ఐదు ప్రధాన దేవాలయాలు ఉండగా, శివాలయం వాటిలో అత్యంత ముఖ్యమైనది. ఇది కొలంబోకు సుమారు 80–85 కిలోమీటర్ల దూరంలో ఉంది. చిలావ్ చేరుకున్న తర్వాత స్థానిక రవాణా ద్వారా ఆలయానికి చేరుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/shiva4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రంబనన్ దేవాలయం, జావా, ఇండోనేషియా.. ఇండోనేషియాలోని జావా ద్వీపంలో ఉన్న ప్రంబనన్ దేవాలయం ఆగ్నేయాసియాలోని అతిపెద్ద హిందూ దేవాలయ సముదాయాల్లో ఒకటి. ఇది యునెస్కో ప్రపంచ వారసత్వ ప్రదేశంగా గుర్తింపు పొందింది. ఈ సముదాయంలోని అత్యంత ఎత్తైన ఆలయం సుమారు 47 మీటర్ల ఎత్తుతో శివుడికి అంకితం చేయబడింది. ఆలయ నిర్మాణ శైలి, శిల్పకళ, పురాతన హిందూ సంప్రదాయాల ప్రతిబింబం సందర్శకులను ఆకట్టుకుంటాయి. మే నుంచి అక్టోబర్ మధ్య కాలం సందర్శనకు అనుకూలంగా ఉంటుందని సాధారణంగా భావిస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/shiva5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముక్తి గుప్తేశ్వర దేవాలయం, మింటో, ఆస్ట్రేలియా.. ఆస్ట్రేలియాలోని మింటోలో ఉన్న ముక్తి గుప్తేశ్వర దేవాలయం శివభక్తులకు ప్రత్యేకమైన ఆధ్యాత్మిక కేంద్రంగా నిలుస్తోంది. కృత్రిమ గుహలో నిర్మించిన ఈ ఆలయంలో 12 జ్యోతిర్లింగాల ప్రతిరూపాలను ప్రతిష్ఠించారు. దీనిని కొందరు భక్తులు ‘13వ జ్యోతిర్లింగం’గా భావిస్తారు. ఆలయ పరిసరాల్లోని ప్రశాంత వాతావరణం భక్తులకు ఆధ్యాత్మిక అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. ఇది సిడ్నీకి సుమారు 40 కిలోమీటర్ల దూరంలో ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/shiva-6-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అరుల్మిగు శ్రీ రాజా కాళియమ్మన్ గాజు దేవాలయం, మలేషియా.. మలేషియాలోని జోహోర్ బహ్రూలో ఉన్న అరుల్మిగు శ్రీ రాజా కాళియమ్మన్ గాజు దేవాలయం తన అద్భుతమైన గాజు అలంకరణకు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రసిద్ధి చెందింది. ఆలయ గోడలు రంగురంగుల గాజు ముక్కలు, రుద్రాక్ష పూసలతో అలంకరించబడి ఆకట్టుకునేలా కనిపిస్తాయి. రాజకాళియమ్మన్ దేవికి అంకితం చేసిన ఈ ఆలయంలో శివునికి సంబంధించిన ఆధ్యాత్మిక ప్రాధాన్యత కూడా కనిపిస్తుంది. జోహోర్ బహ్రూ నగరం నుంచి ఈ ఆలయాన్ని సులభంగా చేరుకోవచ్చు. 
శ్రావణ మాసంలో శివుని ఆరాధనకు ప్రత్యేక ప్రాధాన్యత ఉన్న నేపథ్యంలో, ప్రపంచంలోని ఈ ప్రసిద్ధ శైవ క్షేత్రాలు భక్తులకు ఆధ్యాత్మికతతో పాటు చరిత్ర, సంస్కృతి, అద్భుతమైన నిర్మాణ శైలిని కూడా పరిచయం చేస్తాయి. గమనిక: ఆలయ దర్శన సమయాలు, ప్రవేశ రుసుములు, ప్రయాణ నిబంధనలు మారే అవకాశం ఉంది. ప్రయాణానికి ముందు సంబంధిత ఆలయ అధికారిక సమాచారం పరిశీలించడం మంచిది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/tomato-pachadi-recipe-easy-andhra-style-pachadi-without-sun-drying-stays-fresh-for-months-1889372.html</loc><lastmod>2026-08-16T12:39:56+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/tomato-pachadi-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Tomato Pachadi 6 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/tomato-pachadi-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ టమాటా పచ్చడి ప్రతి ఇంట్లో ఉండే ఇష్టమైన వంటకం. వేడి అన్నంలో నెయ్యితో కలిపి తిన్నా, టిఫిన్స్‌లో భాగంగా తీసుకున్నా దీని రుచే వేరు. అయితే, సాధారణంగా పచ్చడిని తయారు చేయడానికి ఎండ పెట్టడం వంటి సంప్రదాయ పద్ధతులు అవసరం. ఎండతో పనిలేకుండా మంచిరుచిగా ఎక్కువరోజులు నిల్వఉండే టమాటో ఊరగాయ సులభమైన రెసిపీని ఈ రోజు తెలుసుకుందాం.. ఈ పచ్చడి సరైన కొలతలతో తయారు చేసుకుంటే మూడు నెలల నుండి సంవత్సరం వరకు తాజాగా నిల్వ ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/tomato-pachadi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తయారీకి కావలసిన పదార్థాలు.. నాటు టమాటాలు 1 కిలో, మెంతులు 1 టీస్పూన్, ఆవాలు 2 టీస్పూన్లు (మసాలా కోసం) + 2 టీస్పూన్లు (తాలింపు కోసం), జీలకర్ర 1 టీస్పూన్ (మసాలా కోసం) + 1 టీస్పూన్ (తాలింపు కోసం), నూనె 1 టేబుల్‌స్పూన్ (టమాటాలు ఉడికించడానికి), చింతపండు 100 గ్రాములు, రాళ్ళ ఉప్పు 1/2 కప్పు (సుమారు 100 గ్రాములు), పొట్టు వలిచిన వెల్లుల్లిపాయలు 1/4 కప్పు, పసుపు 1/4 టీస్పూన్, పచ్చడి కారం 1 కప్పు (సుమారు 100 గ్రాములు), నువ్వుల నూనె లేదా పల్లీ నూనె 2 కప్పులు (తాలింపు కోసం), పచ్చిశెనగపప్పు 1 టేబుల్‌స్పూన్, మినప్పప్పు 1 టీస్పూన్, ఇంగువ 1/4 టీస్పూన్, ఎండుమిరపకాయలు 5-6 (ముక్కలుగా కట్ చేసినవి), కరివేపాకు ఒక పిడికెడు, వెల్లుల్లిపాయలు 1-2 టేబుల్‌స్పూన్లు (తాలింపు కోసం).. చొప్పున తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/tomato-pachadi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మొదట 1 కిలో నాటు టమాటాలను బాగా కడిగి, శుభ్రమైన వస్త్రంతో తడి లేకుండా తుడవాలి. తర్వాత వాటిని చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి పక్కన పెట్టుకోవాలి. ఒక పాన్ స్టవ్ మీద పెట్టి, 1 టీస్పూన్ మెంతులను దోరగా వేయించాలి. మెంతులు వేగిన తర్వాత, 2 టీస్పూన్ల ఆవాలు, 1 టీస్పూన్ జీలకర్ర వేసి మెంతులతో పాటు చక్కగా వేయించి ఒక గిన్నెలోకి తీసుకుని చల్లారనివ్వాలి. మెంతులు సరిగ్గా వేయించకపోతే పచ్చడి చేదుగా మారే అవకాశం ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/tomato-pachadi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇదే పాన్‌లో 1 టేబుల్‌స్పూన్ నూనె వేసి పాన్‌కు అంటకుండా స్ప్రెడ్ చేయాలి. కట్ చేసి పెట్టుకున్న టమాటా ముక్కలను వేసి మూత పెట్టి 2-3 నిమిషాలు ఉడికించాలి. తర్వాత మూత తీసి, మధ్యమధ్యలో కలుపుతూ, టమాటాల నుండి వచ్చే నీరు పూర్తిగా ఇంకిపోయే వరకు ఉడికించాలి (సుమారు 10 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు). టమాటా ముక్కలు మరీ పెద్దవిగా అనిపిస్తే స్పూన్‌తో కొద్దిగా మెదపవచ్చు. నీరు లేకుండా ఉడికించడం వల్ల పచ్చడి ఎక్కువ కాలం నిల్వ ఉంటుంది. ఉడికించిన టమాటా ముద్దను పూర్తిగా చల్లారనివ్వాలి. మిక్సీ జార్‌లో వేయించిన మెంతులు, ఆవాలు, జీలకర్ర తీసుకోవాలి. దీనికి 100 గ్రాముల నారలు తీసిన చింతపండు, 1/2 కప్పు (100 గ్రాములు) రాళ్ళ ఉప్పు వేసి మెత్తగా పొడి చేయాలి. ఇప్పుడు ఇందులోకి 1/4 కప్పు పొట్టు వలిచిన వెల్లుల్లిపాయలు, 1/4 టీస్పూన్ పసుపు, 1 కప్పు (100 గ్రాములు) పచ్చడి కారం వేసి మరోసారి లైట్‌గా గ్రైండ్ చేయాలి. ఈ పొడిని పక్కన పెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/tomato-pachadi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒక పెద్ద పాన్ స్టవ్ మీద పెట్టి 2 కప్పుల నువ్వుల నూనె లేదా పల్లీ నూనె వేడి చేయాలి. నూనె వేడయ్యాక 1 టేబుల్‌స్పూన్ పచ్చిశెనగపప్పు, 1 టీస్పూన్ మినప్పప్పు వేసి దోరగా వేయించాలి. తర్వాత 2 టీస్పూన్ల ఆవాలు, 1 టీస్పూన్ జీలకర్ర వేసి చిటపటలాడించాలి. ఇప్పుడు 1/4 టీస్పూన్ ఇంగువ, కట్ చేసిన 5-6 ఎండుమిరపకాయ ముక్కలు, ఒక పిడికెడు కరివేపాకు (క్రిస్పీగా అయ్యే వరకు వేయించాలి), 1-2 టేబుల్‌స్పూన్ల వెల్లుల్లిపాయలు వేసి వేయించాలి. కరివేపాకు క్రిస్పీగా వేగడం పచ్చడి పాడవకుండా ఉండటానికి చాలా ముఖ్యం. తాలింపు వేగిన తర్వాత, పూర్తిగా చల్లారిన ఉడికించిన టమాటా ముద్దను తాలింపులో వేసి 2-3 నిమిషాలు వేయించాలి. టమాటాలో మిగిలి ఉన్న తడి పూర్తిగా ఇంకిపోయేలా వేయించడం వల్ల పచ్చడి నిల్వ ఉంటుంది. ఈ మిశ్రమం పూర్తిగా చల్లారిన తర్వాత, ముందుగా గ్రైండ్ చేసి పెట్టుకున్న మసాలా కారం పొడిని వేసి అంతా బాగా కలిసేలా మిక్స్ చేయాలి. ఈ టమాటా పచ్చడి చేసిన మరుసటి రోజు నుండి తినడానికి సిద్ధంగా ఉంటుంది. దీనిని బయట ఉంచినా లేదా రంగు మారకుండా ఫ్రిజ్‌లో నిల్వ ఉంచినా ఎక్కువ కాలం తాజాగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/post-office-kisan-vikas-patra-invest-5-lakh-and-get-10-lakh-in-115-months-1889356.html</loc><lastmod>2026-08-16T12:08:24+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/post-office-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Post Office ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/post-office-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పోస్టాఫీస్ అనేక పొదుపు పథకాలను తీసుకొచ్చింది. వాటిల్లో ఒకటి కిసాన్ వికాస్ పత్ర ఒకటి. దీనిని పోస్టాఫీస్ కేవీపీగా పిలుస్తారు. ఇందులో పెట్టుబడి పెడితే మీ డబ్బులు సురక్షితంగా ఉండటంతో పాటు మీ నగదుకు కేంద్ర ప్రభుత్వం కూడా హామీ ఇస్తుంది. దీంతో మీ డబ్బులు పూర్తి భద్రంగా ఉంటాయని చెప్పవచ్చు. అంతేకాకుండా మంచి వడ్డీ రేటు కూడా ఈ పథకంలో పొందవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/post-office-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ పథకంలో కేవలం రూ.వెయ్యి నుంచి పెట్టుబడి ప్రారంభించవచ్చు. గరిష్టంగా ఎంతవరకు అయినా ఇన్వెస్ట్ చేయవచ్చు. గరిష్ట పరిమితిపై ఎలాంటి నిబంధనలు లేవు. ఈ పథకంలో చేరాలంటే వయస్సు 18 ఏళ్లు నిండి ఉండాలి. మీ సమీపంలోని పోస్టాఫీస్‌కు వెళ్లి పెట్టుబడి పెట్టవచ్చు.  ప్రస్తుతం వడ్డీ రేటు 7.5 శాతం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/post-office-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బ్యాంక్ ఫిక్స్‌డ్ డిపాజిట్ల కంటే ఈ పథకం ఎక్కువ వడ్డీ రేట్లను పొందవచ్చు. 2 సంవత్సరాల 6 నెలల తర్వాత మీకు అవసరమైతే నిధులును విత్ డ్రా చేసుకోవచ్చు. ఇందులో పెట్టుబడిన పెడితే 9 సంవత్సరాల్లో రెట్టింపు అవుతుంది. మీరు ఉదాహరణకు రూ.5 లక్షలు పెట్టుబడి పెడితే 115 నెలల్లో రూ.10 లక్షలు అవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/post-office-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక రూ.10 లక్షలు పెట్టుబడి పెడితే అది రూ.20 లక్షలు అవుతుంది. ఇది స్టాక్ మార్కెట్‌తో లింక్ అయి ఉండడు. అసలు స్టాక్ మార్కెట్ల అంచనాలతో ప్రభావితం అవ్వదు. దీంతో మీరు ఎలాంటి రిస్క్ లేకుండా మీ డబ్బును రెట్టింపు చేసుకోవచ్చు. రిస్క్ తీసుకోవడానికి ఇష్టపడనివారికి ఇది మంచి పథకంగా చెప్పవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/post-office-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పోస్టాఫీసులో బాగా పాపులర్ అయిన పథకాల్లో ఇది కూడా ఒకటిగా చెప్పవచ్చు. దీంతో చాలామంది పెట్టుబడులు పెడుతున్నారు. వడ్డీ రేటు కూడా ఎక్కువగా ఉండటంతో డబ్బులు పొదుపు చేసుకోవాలనుకునేవారికి ఇది మంచి మార్గంగా చెప్పవచ్చు. ఆధార్, పాన్ సమర్పించి ఈ అకౌంట్ ఓపెన్ చేయాల్సి ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/nalleru-kada-chutney-for-bone-health-traditional-uses-and-potential-benefits-1889325.html</loc><lastmod>2026-08-16T11:50:00+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/nalleru-kada-pachadi.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Nalleru Kada Pachadi ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/nalleru-kada-pachadi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీరు ఒక్కసారి తింటే చాలు బెడ్ మీద ఉన్న వాళ్లు లేచి నిలబెడతారు. ఇంకా చెప్పాలంటే విరిగిన ఎముకలను కూడా త్వరగా  అతుక్కుంటాయి పాత కాలంలో ఇదే ఎక్కువగా తినేవాళ్లు. ఎందుకంటే దీనిలో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. మరి, ఆలస్యం చేయకుండా దీనికి కావాల్సిన పదర్దాలు, తయారీ విధానం ఇక్కడ చూద్దాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/nalleru-kada-pachadi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావాల్సిన పదార్థాలు: నల్లేరు కాడలు, నాలుగు టీ స్పూన్స్ ఆయిల్, 150 గ్రాములు పచ్చిమిర్చి, మూడు టమాటాలు , 10 వెల్లుల్లి రెబ్బలు, రెండు ఉల్లిపాయలు, 100 గ్రాములు చింతపండు, ఒక టీ స్పూన్ కారం, రుచికి తగినంత ఉప్పు, అర టీ స్పూన్ ఆవాలు , అర టేబుల్ స్పూన్ 5 ఎండు మిర్చి, నాలుగు కరివేపాకులు ఆకులు తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/nalleru-kada-pachadi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నల్లేరు పచ్చడి తయారీ విధానం: మీరు ముందుగా నల్లేరు కాడలను తీసుకుని వాటిని ఒకటికి రెండు సార్లు కడిగి శుభ్రపరచుకోవాలి. ఇవి తీగలుగా ఉంటాయి కాబట్టి, వీటిని మూడు సార్లు  కడిగి ముక్కలుగా చేసుకుని పక్కన పెట్టుకోవాలి. కొద్దీ సేపటి తరువాత  పాన్ లో వేయించుకోవాలి. ప్లేట్ వేసి వీటిని మగ్గిస్తే మెత్తగా అవుతాయి ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/nalleru-kada-pachadi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నల్లేరు పచ్చడి తయారీ విధానం స్టెప్ 1 : ముందుగా నాలుగు పచ్చి మిర్చి, రెండు టమాటాలను తీసుకుని మంచిగా మగ్గించుకుని వీటిని తీసుకుని రోటిలో నూరుకోవాలి. ఇక ఇప్పుడు పాన్ పెట్టి కొద్దిగా నూనె వేసి ఎండు మిర్చి,  వెల్లుల్లిని వేసి వేయించాలి. ఆ తరువాత నల్లేరు కాడల పేస్ట్ ను పోపు పెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/nalleru-kada-pachadi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీకు ఇది కాకుండా ఇతర సమస్యలతో ఇబ్బంది పడేవాళ్ళు ఈ పచ్చడి తినే ముందు వైద్యున్ని సలహాతో మాత్రమే  (నోట్: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/how-much-money-can-you-keep-in-a-savings-account-know-the-income-tax-rules-1889326.html</loc><lastmod>2026-08-16T11:34:02+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/savings-account-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Savings Account ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/savings-account-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దేశంలో ఎక్కువమంది సేవింగ్స్ అకౌంట్లు కలిగి ఉంటారు. ప్రతీఒక్కరికి తప్పనిసరిగా ఏదొక బ్యాంకులో పొదుపు ఖాతా అనేది ఉంటుంది. ఈ ఖాతా రోజువారీ అవసరాల కోసం నగదు లావాదేవీలు చేసేందుకు ఎక్కువగా ఉపయోగపడుతుంది. అయితే సేవింగ్స్ అకౌంట్లో ఎంతవరకు నగదు ఉంచుకోవచ్చు..? ఎక్కువ డబ్బులు భద్రపర్చుకుంటే ఐన్‌కమ్ ట్యాక్స్ డిపార్ట్‌మెంట్ నుంచి సమస్యలు ఏమైనా వస్తాయా? అనే విషయాలు ఇప్పుడు చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/savings-account-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సేవింగ్స్ అకౌంట్లో ఎంత డబ్బును అయినా భద్రపర్చుకోవచ్చు. దీనికి ఎలాంటి గరిష్ట పరిమితి లేదు. కానీ ఒక పరిమితికి మించి నగదు ఉంటే బ్యాంకులు ఐటీ శాఖకు రిపోర్ట్ చేస్తాయి. ఒక ఆర్ధిక సంవత్సరంలో రూ.10 లక్షల కంటే ఎక్కువ విత్ డ్రా చేసినా లేదా డిపాజిట్ చేసినా ఐటీ శాఖకు సమాచారం వెళుతుంది. ఆర్ధిక సంవత్సరం మొత్తంలో లేదా ఒకేసారి ఈ పరిమితికి మించి లావాదేవీలు నిర్వహించినా ఐటీ శాఖ నిఘాలోకి వెళతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/savings-account-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఐటీ రిటర్న్స్ దాఖలు చేసేటప్పుడు సేవింగ్స్ అకౌంట్లోని నగదుకు సంబంధించిన వివరాలు అందించాలి. జీతం, బిజినెస్, స్టాక్ మార్కెట్ ట్రేడింగ్ లేదా ఇంటి అద్దె లాంటి సోర్స్‌ల ద్వారా ఆదాయం వస్తే వాటి నిబంధనల ప్రకారం పన్ను విధిస్తారు. మీ ఐటీ రిటర్న్స్, మీ సేవింగ్స్ అకౌంట్లోని నగదు, మీకు వచ్చే ఆదాయం మధ్య పోంతన లేకపోతే ఐటీ శాఖకు అనుమానం రావొచ్చు. దీంతో మీపై చర్యలు తీసుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/savings-account-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శాలరీ స్లిప్‌లు, బిజినెస్ ఆదాయానికి సంబంధించిన రికార్డులు, రెంటల్ అగ్రిమెంట్లు వంటివి భద్రపర్చుకోవాలి. ఐటీ శాఖ మీ నుంచి సమాధానం కోరితే వీటిని ఆధారాలుగా సమర్పించవచ్చు. రూ.50 వేల కంటే ఎక్కువ నగదు లావాదేవీలు బ్యాంకులో నిర్వహించాలంటే పాన్ అవసరం. పాన్ ద్వారా మీ లావాదేవీలను ఐటీ శాఖ ట్రాక్ చేస్తుంది. మీరు ఒకేసారి పెద్ద మొత్తంలో లావాదేవీలు జరిపితే ఐటీ శాఖ దృష్టి పెడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/savinsg-account-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక ఐటీ చట్టంలోని సెక్షన్ 269ST నిబంధన ప్రకారం.. విడతలుగా పేమెంట్స్ చేసినప్పటికీ.. ఒక రోజులో ఒక వ్యక్తి నుండి రూ.2 లక్షలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ నగదును స్వీకరిస్తే ఐటీ శాఖ ప్రత్యేక దృష్టి పెడుతుంది. లావాదేవీ విలువకు సమానమైన జరిమానాలు విధించబడవచ్చు.
అందువల్ల మీరు నగదు డిపాజిట్లు మరియు విత్‌డ్రాయల్స్ పరిమితుల్లోనే ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి మీ అకౌంట్ స్టేట్‌మెంట్‌ పరిశీలించుకోండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/palleru-plant-for-frequent-urination-can-this-traditional-herb-support-urinary-health-1889290.html</loc><lastmod>2026-08-16T11:03:11+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/palleru-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Palleru 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/palleru.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు చెప్పబోయే మొక్క అతి శక్తి వంతమైనదని చెప్పాలి. ఎందుకంటే, ఇది తీసుకుంటే ఎన్నో సమస్యలకు చెక్ పెట్టొచ్చు. దీని వలన ఎలాంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి? దీనిని ఎలా తీసుకోవాలి? ఏళ్ళ తరబడి బాధించే  వాటికి ఇది చెక్ పెడుతుందా?  ఇది ఎక్కడ దొరుకుతుందో ఇక్కడ వివరంగా చదివి తెలుసుకుందాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/palleru-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇది తీసుకుంటే మూత్ర సమస్యలు తగ్గుతాయా? మూత్రవిసర్జన చేసే సమయంలో మంటతో ఇబ్బంది పడితే ఈ పలేరు మొక్క తీసుకుని దాని వేర్లతో చేసిన కషాయం చేసి తీసుకుంటే మీ బాడీ మొత్తం కూల్ అవుతుంది.  ఇది ఇప్పటి నుంచి కాదు ఆయుర్వేదంలో ఎప్పటి నుంచి దీనిని వాడుతున్నారని నిపుణులు అంటున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/palleru-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కిడ్నీ స్టోన్స్ : ఈ పల్లేరు పళ్లు, వేర్లలో ఉండే ఔషధ గుణాలు మూత్రపిండాల్లో ఉండే  రాళ్లను చేసి బయటకు తీసివేస్తాయి. కాబట్టి, మీరు ఇలా కూడా తీసుకోవచ్చు. కాకపోతే మీరు ఏది పాటించిన వైద్యుని సలహాతోనే దీనిని తీసుకోవాలి. కొంచం జాగ్రత్త కూడా అవసరం. అది కూడా గుర్తుపెట్టుకోండి. మరి ఎక్కువగా ఉంటే వైద్యున్ని సంప్రదించడం మంచిది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/palleru-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మూత్రం సరిగా రాకపోవడం : మూత్రం సరిగా రాక కూడా ఎంతో మంది ఇబ్బంది పడుతుంటారు. మీరు ఈ పల్లేరు పొడి తీసుకుంటే ఈ సమస్యకు చెక్ పెట్టొచ్చు. ఈ కాయల పొడి వలన మూత్ర సమస్యలు తగ్గుతాయి.  దీనికి ఏదైనా అడ్డుగా ఉన్నా కూడా ఇది  క్లియర్ చేస్తుంది. మూత్రం కూడా సాఫీగా వచ్చేలా చేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/palleru-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ (నోట్ : మీరు వీటిని పాటించే ముందు వైద్యుల సలహా తప్పసరిగా తీసుకోవాలి. ఇక్కడ అందించిన వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది. ఇందులో రాసిన అంశాలకు టీవీ9 బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/gold-prices-surge-to-two-month-high-amid-global-tensions-1889289.html</loc><lastmod>2026-08-16T10:42:18+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/gold-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gold ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/gold-1-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బంగారం ధరలు గత వారంలో భారీగా పెరిగాయి. అంతర్జాతీయంగా అమెరికా-ఇరాన్ మధ్య ఉద్రిక్తతలు కొనసాగుతుండటం, రష్యా-ఉక్రెయిన్ మధ్య ఘర్షణలు మళ్లీ మొదలుకావడంతో గోల్డ్ రేట్లపై తీవ్ర ప్రభావం పడుతుంది. ఇక అమెరికా ఆర్ధిక గణాంకాలు బలహీనపడటం, యూఎస్ ఫెడ్ రిజర్వ్ బ్యాంక్ వడ్డీ రేట్లు స్థిరంగా ఉంటాయనే అంచనాలు వెలువడంతో గోల్డ్ రేట్లలో ఊహించని మార్పులు చోటుచేసుకున్నాయి. గత వారంలో బంగారం ధరలు ఎలా ఉన్నాయంటే.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/gold-2-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆగస్ట్ 10వ తేదీ నుంచి శనివారం వరకు హైదరాబాద్ బులియన్ మార్కె్ట్లో 10 గ్రాముల 24 క్యారెట్ల బంగారం ధర రూ.3160 పెరిగింది. ప్రస్తుతం ధరలు రూ.1,55,130 వద్ద కొనసాగుతున్నాయి. ఇక 22 క్యారెట్ల గోల్డ్ రేటు రూ.2900 పెరగ్గా.. రూ.1,42,200కి చేరుకుంది.  ఇక కిలో వెండి గత వారంలో రూ.5 వేల మేర పెరిగింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/gold-3-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుతం కేజీ వెండి ధర రూ.2.55 లక్షలుగా కొనసాగుతోంది. గత వారంలో ఏకంగా 0.86 శాతం గోల్డ్ రేట్లు పెరిగాయి. మధ్యప్రాచర్యంలో ఉద్రిక్తతలు, హర్ముజ్ జలసంధి చుట్టూ నెలకొన్న పరిణామాలతో ముడి చమురు ధరలు హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతున్నాయి. దీంతో పాటు భౌగోళిక ఉద్రిక్తతలు, అంతర్జాతీయ మార్కెట్లలో అనిశ్చిత, వివిధ దేశాల కరెన్సీ విలువల్లో మార్పులతో ధరలు పెరుగుతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/gold-4-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శుక్రవారం ఎంసీఎక్స్ గోల్డ్ ఫ్యూచర్స్ (అక్టోబర్) 0.73 శాతం లాభపడి రూ.1,54,590 వద్ద నిలిచాయి. ఇక ఎంసీఎక్స్ సిల్వర్ ఫ్యూచర్స్ (సెప్టెంబర్) 0.15 శాతం పెరిగి కిలోకు రూ. 2,36,272 వద్ద ట్రేడయ్యాయి. మధ్యప్రాచ్యర్యంలో ఉద్రిక్తతలతో పాటు ట్రెజరీ ఈల్డ్స్ తగ్గడం, అమెరికా డాలర్ బలహీనపడటం వంటి కారణాల వల్ల బంగారం, వెండి ధరలు పెరిగినట్లు ఆర్ధిక విశ్లేషకులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/gold-5-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రెండు నెలల తర్వాత బంగారం ధరలు మళ్లీ గరిష్ట స్థాయిని అందుకున్నాయి. హోర్ముజ్ జలసంధికి సంబంధించి అమెరికా-ఇరాన్‌లు పరిష్కారం చూపుతాయనే ఆశలు సన్నగిల్లాయి. దీంతో గత వారం అమ్మకాల ఒత్తిడి నుంచి ముడి చమురు ధరలు ఒక్కసారిగా పుంజుకున్నాయి. ముడి చమురు ధరలు వారం మధ్యలో ఉన్న గరిష్ట స్థాయిల నుండి తగ్గినప్పటికీ.. WTI, బ్రెంట్ రెండూ ఈ వారంలో మంచి లాభాలను నమోదు చేశాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/jaggery-for-hemoglobin-can-adding-jaggery-to-your-diet-support-healthy-blood-levels-1889271.html</loc><lastmod>2026-08-16T10:22:28+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/bellam-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Bellam 4 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/bellam-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇది వరకు రోజుల్లో  బెల్లంను ఎక్కువగా తీసుకుని తినేవాళ్లు. ఇంట్లో ఏదొక పని చేస్తూ బెల్లం కనిపిస్తే వెంటనే ఒక ముక్క తీసుకుని నోట్లో తినేవాళ్లు. దీనిలో ఐరన్ ఉంటుంది కాబట్టి ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మంచిది. రక్తం తక్కువగా ఉన్న వాళ్ళు హాస్పిటల్స్ చుట్టూ తిరగకుండా ఈ ఒక్కటి మీ ఫుడ్ డైట్ లో చేర్చుకుంటే చాలు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/bellam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దీనిలో మనకి కావాల్సిన పొటాషియం, ఐరన్, కాల్షియం వంటివి విలువైన ఖనిజాలు ఉంటాయి. రక్తం తగ్గితే మనిషి వెంటనే నీరసం పడిపోతాడు, ఇలాంటి వాళ్లు బయట మందులు మీద వాడటం మానేసి ఇది ఒక్క ముక్క తింటే చాలు. దీనిని ఎలా తీసుకుంటే మీ శరీరంలో రక్తం పడుతుందో ఇక్కడ వివరంగా చదివి తెలుసుకుందాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/bellam-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇది తింటే శరీరంలో శక్తి కూడా పెరుగుతుంది. అంతే కాదు, రక్తహీనత సమస్యకు చెక్ పెట్టి ఇది రక్తాన్ని పెంచుతుంది. అందుకే, ఇప్పటికి ఎంతో మంది తింటూనే ఉంటున్నారు. అంతేకాదు దీనిని సాంప్రదాయ  ఆహారంగా  చెబుతారు. దీనిని అసలు తినని వాళ్ళు  ఇప్పటి నుంచి తింటూ ఉండండి. ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/bellam-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇది మీ ఫుడ్ లో చేర్చుకుంటే అలసట, నీరసాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.  ఖరీదైన మెడిసిన్స్ కు పెట్టె కంటే మీ ఇంట్లోకి కేజీ  బెల్లం కొనుక్కుని రోజూ ఒక ముక్క తింటూ ఉండండి. ఈ బెల్లంలో ఐరన్ ఎక్కువగా ఉంటుంది.ఇంటి  పనుల్లో చేసేటప్పుడు ఒక చిన్న ముక్క తిన్నా చాలు .. శరీరంలో దాని పని అదే  చేసుకుంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/bellam-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ (నోట్ : మీరు వీటిని పాటించే ముందు వైద్యుల సలహా తప్పసరిగా తీసుకోవాలి. ఇక్కడ అందించిన వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది. ఇందులో రాసిన అంశాలకు టీవీ9 బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/red-rice-for-diabetes-can-eating-cooked-red-rice-help-support-better-blood-sugar-control-1889232.html</loc><lastmod>2026-08-16T09:20:05+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/red-rice.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Red Rice ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/red-rice-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నేటి జీవనశైలిలో సరైన విధంగా వంటలు చేయడమే మానేశారు ఇంకా జంక్ ఫుడ్స్ మీదే ఆధారపడుతున్నారు. ఇంకా దీని వలన 
అధిక బరువు, చెడు కొలెస్ట్రాల్,  షుగర్ సమస్యలు కూడా ఎక్కువవుతున్నాయి. ఇవి కంట్రోల్ చేయడానికి  రోజూ టాబ్లెట్స్  మింగే బదులు, వీటిని మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వలన మంచి ఫలితాలు చూస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/red-rice-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంకా ఇవి ప్రకృతి నుంచి వచ్చేవి కాబట్టి, వీటిని ఉడికించి తీసుకోవడం వల్ల కావాల్సిన పీచు పదార్థం (ఫైబర్), యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా బాడీకి  అందుతాయి. ఇది రక్తంలో షుగర్ లెవెల్స్ ను  కంట్రోల్ చేస్తాయి. ఇంకా రక్తనాళాల్లో ఉండిపోయిన చెడు కొవ్వు కూడా ఇది కరిగిస్తుంది. ఇది బరువు తగ్గడానికి కూడా హెల్ప్ అవుతుంది ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/red-rice-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇవి మీకు మార్కెట్లో దొరుకుతాయి. వీటి ధర కేజీ.120 రూపాయిలుగా ఉంది. ఒక కప్పు ఎర్ర అన్నం తింటే మీ శరీరానికి  216 కెలోరీలు అందుతాయి. ఇంకా చెప్పలంటే మీ  శరీరంలో ఇమ్యూనిటీ పవర్ కూడా పెరుగుతుంది.  ఈ బియ్యంలోని పోషకాలు చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ ను కూడా  తగ్గిస్తాయి. అన్ని బియ్యంలా కాకుండా ఒక కప్పు నాలుగు కప్పులు పోసి రెండు మూడు గంటలు నానబెట్టి, చిన్నగా ఉడికించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/red-rice-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంకొందరు ఆరోగ్యం పట్ల కేర్ తీసుకుని వైట్ రైస్ ను మొత్తానికే పక్కన పెట్టారు . కొర్రలు, అరికెలు తింటున్నారు. అలాంటి వారు అన్ని పక్కన పెట్టి  రెడ్ రైస్ తినడం మంచిది. ఈ ఎర్రబియ్యం తినడం వలన అధిక బరువుతో , షుగర్  ఉన్నవారికి కూడా ఇది ఎన్నో లాభాలను ఇస్తుంది. కాబట్టి, వీటిని తినడం అలవాటు చేసుకోండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/red-rice-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ బియ్యంతో మీరు కుక్ చేసి తింటే గ్లూకోజ్ అస్సలు రిలీజ్  కాదు. ఇంకా దీన్ని తినడం వల్ల రక్తంలో షుగర్ లెవెల్స్  పెరగవని 
పరిశోదనల్లో  తేలింది. మీరు దినిని తిన్నప్పుడు కడుపు నిండిన అనుభూతి ఉంటుంది. ఆకలి కూడా వెయ్యనివ్వదు. నీరసం కూడా  రాకుండా ఇది చేస్తుంది. ఇంకా దీనిలో ఉండే ఫైబర్ కూడా ఈ సమస్యను తగ్గిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/ttd-november-quota-rs-300-sed-arjitha-seva-and-accommodation-tickets-booking-opens-august-18-1889221.html</loc><lastmod>2026-08-16T08:58:00+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/ttd-releases-srivari-tickets-dates.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ttd Releases Srivari Tickets Dates ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/ttd-releases-srivari-tickets-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తిరుమల శ్రీవారి భక్తులకు టీటీడీ శుభవార్త చెప్పింది. నవంబర్ నెల దర్శన కోటా విడుదల వివరాలను తాజాగా టీటీడీ ప్రకటించింది. తిరుమ‌ల శ్రీ‌వారి ఆర్జిత సేవా టికెట్లు (సుప్రభాతం, తోమాల, అర్చన, అష్టదళ పాదపద్మారాధన సేవ)కు సంబంధించిన కోటాను ఆగస్టు 18న ఉదయం 10 గంట‌ల‌కు టీటీడీ ఆన్‌లైన్‌లో విడుదల చేయ‌నుంది. ఈ సేవా టికెట్లు ఎలక్ట్రానిక్ డిప్ కోసం 20వ తేదీ ఉదయం 10 గంటల వరకు ఆన్‌లైన్‌లో నమోదు చేసుకోవచ్చు. ఈ టికెట్లు పొందిన వారు 20 నుండి 22వ తేదీ మధ్యాహ్నం 12 గంటల లోపు డబ్బు చెల్లించిన వారికి టికెట్లు మంజూరవుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/ttd-releases-srivari-tickets-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆర్జిత సేవా టికెట్ల : కల్యాణోత్సవం, ఊంజల్ సేవ, ఆర్జిత బ్రహ్మోత్సవం, సహస్రదీపాలంకార సేవ, పుష్పయాగం టికెట్లను 21న ఉదయం 10 గంటలకు టీటీడీ ఆన్ లైన్ లో విడుదల చేయ‌నుంది. అలాగే వర్చువల్ సేవలు, వాటి దర్శన స్లాట్లకు సంబంధించిన కోటాను 21న మధ్యాహ్నం 3 గంటలకు టీటీడీ ఆన్‌లైన్‌లో విడుదల చేయ‌నుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/ttd-releases-srivari-tickets-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక అంగ ప్రదక్షిణ టోకెన్ల కోటాను 24న ఉదయం 10 గంటలకు విడుదల చేయనుండగా, శ్రీవాణి ట్రస్టు దర్శన టికెట్ల కోటాను 24న ఉదయం 11 గంటలకు టీటీడీ విడుదల చేయనుంది. ఇక వ‌యోవృద్ధులు, దివ్యాంగులు, దీర్ఘకాలిక వ్యాధులున్నవారు తిరుమల శ్రీ‌వారిని ద‌ర్శించుకునేందుకు వీలుగా ఉచిత‌ ప్రత్యేక ద‌ర్శనం టోకెన్ల కోటాను 24న మధ్యాహ్నం 3 గంట‌ల‌కు టీటీడీ ఆన్‌లైన్‌లో విడుద‌ల చేయ‌నుంది టీటీడీ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/ttd-releases-srivari-tickets-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అలాగే ఆగస్ట్‌ 25న ఉదయం 10 గంటలకు ప్రత్యేక ప్రవేశ దర్శన టికెట్ల కోటాను టీటీడీ ఆన్‌లైన్‌లో విడుదల చేయ‌నుంది. ఇక తిరుమల, తిరుపతిల‌లో గదుల కోటాను 25న మధ్యాహ్నం 3 గంటలకు ఆన్‌లైన్‌లో విడుదల చేస్తారు. ఇక భక్తులు https://ttdevasthanams.ap.gov.in వెబ్‌సైట్ ద్వారా శ్రీ‌వారి ఆర్జిత‌సేవ‌లు, ద‌ర్శన టికెట్లు బుక్ చేసుకోవాల‌ని టీటీడీ పేర్కొంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/ttd-releases-srivari-tickets.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ నేపథ్యంలో భక్తులకు టీటీడీ మరికొన్ని సూచనలు కూడా చేసింది. భక్తులు ఎవరూ సోషల్‌ మీడియాలో వచ్చే ప్రకటనలు చూసి టికెట్స్ ఇప్పిస్తామంటే నమ్మవద్దని.. కేవలం టీటీడీ అధికారిక వెబ్‌సైట్‌ నుంచి మాత్రమే టికెట్లు జారీ చేస్తారని.. వాటిలో మాత్రమే టికెట్లను పొందాలని సూచించింది. ఎవరైనా టికెట్స్ ఇప్పిస్తామంటే నమ్మవద్దని.. అలాంటివారిపై వెంటనే అధికారులకు ఫిర్యాదు చేయాలని కోరింది. శ్రీవారికి దర్శనానికి వచ్చే భక్తులు ఈ విషకాలను కచ్చితంగా గుర్తుంచుకోవాలని కోరింది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/september-2026-rajyoga-2-zodiac-signs-set-for-major-success-wealth-and-good-fortune-1889212.html</loc><lastmod>2026-08-16T08:41:53+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/money-6-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Money 6 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/astro-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య నిపుణుల చెప్పిన దాని బట్టి చూస్తే రాశుల మీద ఈ ప్రభావం చూపిస్తుంది. కొన్ని సార్లు అనుకూలముగా ఉంటే, మరికొన్ని సార్లు ప్రతికూలంగా ఉంటుంది. అయితే, మంచైనా చెడు అయినా ఈ ప్రభావం మొత్తం 12 రాశుల పైన తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుందని జ్యోతిష్యులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/astro-1-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వచ్చే నెలలో గ్రహాలు ఒక రాశి నుండి మరొక రాశిలోకి ప్రవేశించ నున్నాయి. ఇది చాలా అరుదైనది, శక్తివంతమైనది. తన సొంత నక్షత్రంలోకి ఇవి అడుగుపెట్టడం వలన ఈ  ప్రభావం రెండు రాశుల వారికీ మంచిగా ఉండనుంది. ఆ అదృష్ట రాశులేంటో ఇక్కడ చదివి తెలుసుకుందాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/meena-rashi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీన రాశి : మీ ఆఫీసులో చేసిన పనికి తగిన గుర్తింపు వస్తుంది. ఇంకా వీరికి ప్రమోషన్ తో పాటు జీతం కూడా పెరిగే అవకాశాలు ఉన్నాయి. 
ఉన్నత పదవులు కూడా చేపట్టే అవకాశం ఉంది. ఆర్థిక పరంగా కూడా వీరికి మంచిగా ఉంటుంది.  పాత కాలంలో పెట్టిన పెట్టుబడులకు డబ్బులు వస్తాయి ఇంకా ఆగిపోయిన డబ్బు కూడా మీ చేతికి వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/vrushaba-rasi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వీరు కూడా ఊహించని విధంగా ఆర్థిక పరిస్థితులు ఇది వరకు కంటే మెరుగ్గా ఉంటాయి. డబ్బు సమస్యల నుంచి ఉపశమనం పొందుతారు. ఇంకా  వీరి రావాల్సిన డబ్బు కూడా  చేతికి అందుతుంది. అనుకున్న సమయంలో వీరు పనులు పూర్తీ చేస్తారు. ఇప్పుడు కష్టంగా అనిపించినా తర్వాత మొత్తం మారిపోతోంది ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/astro-2-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Note : ఇక్కడ చెప్పిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. కేవలం పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు, పలువురు పండితుల సూచనలు, వారు తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/lpg-e-kyc-last-date-today-how-to-complete-online-verification-before-services-disruption1889205-1889205.html</loc><lastmod>2026-08-16T08:29:39+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/lpg-e-kyc-last-date-today.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Lpg E Kyc Last Date Today ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/lpg-e-kyc-deadline-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీరు గ్యాస్ సిలిండర్ వాడుతున్నారా? ఆధార్ ఆధారిత e-KYC పూర్తి చేయలేదా.. వెంటనే అలెర్ట్ అవ్వండి రాత్రిలోపు మీరు   e-KYC పూర్తి చేయకపోతే.. మీరు డొమెస్టిక్ ధరలకు LPG సిలిండర్లను పొందే అర్హతను కోల్పోవచ్చు. కాబట్టి, మీ e-KYC ఇంకా పెండింగ్‌లో ఉంటే ఇప్పుడే దాన్ని కంప్లీట్ చేసుకోండి. అయితే ఈకేవైసీనీ మీరు గ్యాస్ ఏజెన్సీకి వెళ్లకుండా ఇంటి వద్ద కూడా చేసుకోవచ్చు. అవును ఆన్‌లైన్ ద్వారా మీరు ఇంట్లో కూర్చొనే మీ ఫోన్‌తో ఈకేవైసీ ప్రక్రియ పూర్తి చేచొచ్చు. అదెలానో చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/lpg-e-kyc-deadline-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆన్‌లైన్‌లో LPG e-KYC: మీరు మీ ఫోన్‌లోనే ఈవేవైసీ చేసుకోవాలి అంటే.. మీరు ఏ కంపెనీ గ్యాస్ వాడుతున్నారో ఆ కంపెనీకి సంబంధించిన మొబైల్ యాప్‌ను ప్లేస్టోర్ నుంచి డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి. ఈ యాప్ ద్వారా మీరు Aadhaar FaceRD యాప్‌ను ఉపయోగించి ప్రక్రియను పూర్తి చేయవచ్చు. ఇప్పుడు యాప్‌లోని లాగిన్ అవ్వండి. అక్కడ మీకు  e-KYC ఆప్షన్‌ను కనిపిస్తుంది. దానిపై క్లిక్ చేయండి. తర్వాత ఆధార్ అథెంటికేషన్ కోసం యాక్సెస్ ఇవ్వండి. ఇప్పుడు ఫేస్ స్కాన్ పూర్తి చేయండి. అంతే మీకు ఈకేవైసీ పూర్తైనట్టు మెసేజ్ వస్తుంది. ఒక వేళ ఈ పద్దతిలో మీకు ఈకేవైసీ పూర్తి అవ్వక పోతే.. మీ దగ్గర్లోని గ్యాస్ ఏజెన్సీని సంప్రదించండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/lpg-e-kyc-deadline-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ e-KYC గడువు మిస్ అయితే ఏం అవుతుంది: అయితే ఆగస్ట్ 16న మీరు ఈకేవైసీ చేసుకోకపోతే ఆ తర్వాతి రోజే మీ గ్యాస్ కనెక్షన్ ఏమి రద్దుకాదు. కానీ మీరు ఒక వేళ మీరు PMUY లబ్ధిదారుల అయితే మీకు ప్రభుత్వం అందించే సబ్సిడీని కోల్పోతారు. మీకు మళ్లీ ఈకేవైసీ పూర్తి చేసుకునే వరకు మీరు సాధారణ ధరలను చెల్లింగి గ్యాస్ పొందాల్సి ఉంటుంది. కాబట్టి, మీ e-KYC ఇంకా పెండింగ్‌లో ఉంటే, ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. వీలైనంత త్వరగా ప్రక్రియను పూర్తి చేయండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/lpg-e-kyc-deadline-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ LPG e-KYC పని చేయకపోతే ఏం చేయాలి: మీ ఫోన్‌లో e-KYC పూర్తి చేయడం సాధ్యం కాకపోతే మీరు మీ సమీపంలోని LPG డిస్ట్రిబ్యూటర్ లేదా గ్యాస్ ఏజెన్సీకి వెళ్లండి. వెళ్లేప్పుడు మీరు ఆధార్‌తో పాటు గ్యాస్ సిలిండర్‌ కనెక్షన్‌కు సంబంధించి పూర్తి వివరాలను తీసుకొని వెళ్లండి. అయితే మీ ఆధార్‌కు కచ్చితంగా మొబైల్ నెంబర్ అనేది లింక్ అయి ఉండాలి. అక్కడి వెళ్తే వారు మీ వివరాలు సరిచూసి ఫేస్ అతెంటికేషన్ ప్రక్రియను పూర్తి చేస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/lpg-e-kyc-deadline.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే మీరు ఇప్పటికే మీ e-KYCని ప్రక్రియను పూర్తి చేసి ఉంటే ఇప్పుడు మీరు మళ్లీ కొత్తగా చేయాల్సిన అవసరం లేదు. మీ e-KYC ఇంకా పెండింగ్‌లో ఉంటే మాత్రమే దాన్ని పూర్తి చేయండి. అయితే కొందరికి ఈ ఈకేవైసీ గడువు ఆగస్ట్ 23 వరకు పెంచినట్టు మెసేజ్‌ వస్తున్నాయని ప్రచారం కూడా జరుగుతుంది. కానీ గ్యాస్ కంపెనీల నుంచి మాత్రం ఇంకా ఎలాంటి అధికారిక ప్రకటన రాలేదు. కాబట్టి వీలైనంత త్వరగా మీరు e-KYC పూర్తి చేసుకోవడం బెస్ట్. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/naga-panchami-2026-lord-shivas-blessings-may-bring-wealth-and-good-fortune-to-these-zodiac-signs-1889069.html</loc><lastmod>2026-08-16T06:00:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/naga-panchami-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Naga Panchami 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/astro-2-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆగస్టు 17 న ఈ నాగ పంచమి పండుగను జరుపుకోనున్నారు. ఈ సమయంలో జ్యోతిష్య నిపుణుల చెప్పిన దాని బట్టి చూస్తే రాశుల మీద ఈ ప్రభావం చూపిస్తుంది. కొన్ని సార్లు అనుకూలముగా ఉంటే, మరికొన్ని సార్లు ప్రతికూలంగా ఉంటుంది. అయితే, మంచైనా చెడు అయినా ఈ ప్రభావం మొత్తం 12 రాశుల పైన తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుందని జ్యోతిష్యులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/astro-13.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నాగ పంచమి రోజు నుంచి వీరికి పండుగే పండుగ. ఇక రెండు రాశులకు అయితే మంచిగా ఉండనుంది.  ఆర్ధిక సమస్యలు నుంచి మీరు బయట పడతారు. వీళ్ళు కూడా ఊహించని విధంగా మారుతుంది. మీ కుటుంబానికి సంతోషం కలుగుతుంది. కొత్త ఉద్యోగం కోసం చూస్తున్న వారికి జాబ్ వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/kanya-rashi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్యా రాశి : ఈ రాశి వారికి మేలు జరుగుతుంది. ఇంకా అనుకోని విధంగా జీవితం మారుతుంది. ఇంకా గతంలో పడిన కష్టానికి, మీరు చేసిన దానికి తగిన ఫలితం దక్కుతుంది. ఇంకా మీ ఉద్యోగంలో ప్రమోషన్, ఇంకా జీతం  కూడా పెరుగుతుంది. అలాగే కొత్తగా కూడా ఆస్తి కూడా కొనుగోలు చేసే అవకాశం ఉంది. ఇంకా మీ కుటుంబంలో చిన్న చిన్న ఉన్న గొడవలు ఉంటే అవి కూడా తొలగిపోతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/tula-rashi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తులా రాశి : ఇక ముందు ఈ రాశి వారి ఇంట్లో అన్ని సంతోషాలే ఉంటాయి.  పరీక్షలకు ప్రిపేర్ అయ్యే వాళ్ళకి కూడా ఇది మంచి సమయం. దీనివల్ల తెలివితేటలు కూడా పెరుగుతాయి. ఈ రాశి వాళ్ళు పోటీ పరీక్షల్లో నెగ్గుతారు. మీ పిల్లల విషయంలో గుడ్ న్యూస్ లు వింటారు. ప్రయాణాలు చేస్తారు ఇవి మీకు అనుకూలంగా  ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/astro-4-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Note : ఇక్కడ చెప్పిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. కేవలం పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు, పలువురు పండితుల సూచనలు, వారు తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/entertainment/tollywood/do-you-know-who-star-cricketer-virat-kohlis-sister-in-law-is-she-is-ruhani-sharma-1889110.html</loc><lastmod>2026-08-15T22:10:18+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/actress-37.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Actress ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/kohli.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ టీమిండియా క్రికెటర్ విరాట్ కోహ్లీ క్రేజ్ గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఆయనకు ప్రాణాలిచ్చే ఫ్యాన్స్ ఉన్నారు. బాలీవుడ్ బ్యూటీ అనుష్క శర్మను ప్రేమించి పెళ్లి చేసుకున్నారు విరాట్. వీరికి పాప, బాబు ఉన్నారు. ఇండస్ట్రీలో మోస్ట్ బ్యూటీఫుల్ కపుల్స్ అంటే ఠక్కున గుర్తొచ్చే జంటలలో విరాట్, అనుష్క ఒకటి. యాడ్స్ షూటింగ్ ద్వారా ఏర్పడిన పరిచయం ప్రేమగా మారి మూడు మూళ్ల బంధంతో ఒక్కటయ్యింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/kohli-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ విరాట్ తో పెళ్లి తర్వాత సినిమాలకు పూర్తిగా గుడ్ బై చెప్పేసింది అనుష్క. ప్రస్తుతం తన కుటుంబానికి టైమ్ కేటాయించింది. అయితే అనుష్క కాకుండా ఇప్పుడు ఇండస్ట్రీలో ఉన్న ఓ క్రేజీ హీరోయిన్ విరాట్ కోహ్లీ మరదలు అంట. అవును.. అనుష్క చెల్లెలు సైతం ఇండస్ట్రీలో తోపు హీరోయిన్. అంతేకాదు.. హిందీలో కాకుండా ఆమె తెలుగులో క్రేజీ బ్యూటీ. ఆమె మరెవరో కాదండి.. టాలీవుడ్ హీరోయిన్ రుహానీ శర్మ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/ruhani-pics.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తెలుగు సినిమాతోనే సినీప్రయాణం స్టార్ట్ చేసిన ఈ అమ్మడు.. ఇప్పుడు సౌత్ అడియన్స్ ఫేవరెట్ హీరోయిన్. చిలసౌ సినిమాతో కథానాయికగా ఇండస్ట్రీలోకి అరంగేట్రం చేసిన ఆమె.. మొదటి సినిమాతోనే అందం, అభినయంతో కట్టిపడేసింది. ఆ తర్వాత తెలుగులో హిట్, డర్టీ హరి, 101 జిల్లాల అందగాడు వంటి చిత్రాల్లో నటించింది. ఇక వెంకటేశ్ నటించిన సైంధవ్ సినిమాలోనూ మెరిసింది ఈ ముద్దుగుమ్మ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/ruhani-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే రుహానీ నటించిన సినిమాలన్నీ హిట్టయ్యాయి. కానీ ఆశించిన స్థాయిలో ఈ బ్యూటీకి క్రేజ్ మాత్రం రాలేదు. దీంతో కొన్నాళ్లు ఇండస్ట్రీలో సైలెంట్ అయిపోయింది. సోషల్ మీడియాలో విపరీతమైన ఫాలోయింగ్ ఉన్న ఈ అమ్మడు.. నిత్యం ఏదోక పోస్ట్ చేస్తుంటుంది. అయితే తాను విరాట్ కోహ్లీకి మరదలు..అనుష్కకు చెల్లెలు అవుతానని మాత్రం ఎప్పుడూ బయటపెట్టలేదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/ruhani.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గతంలో ఓ ఇంటర్వ్యూలో ఇదే విషయాన్ని ప్రస్తావించగా.. అసలు విషయం చెప్పుకొచ్చింది. తాను అనుష్కకు కజిన్ అని.. విరాట్ తనకు బావ అవుతాడని అసలు విషయాన్ని బయటపెట్టింది. ప్రస్తుతం రుహానీ తెలుగులో సరైన అవకాశాల కోసం వెయిట్ చేస్తుంది. కానీ సోషల్ మీడియాలో చాలా యాక్టివ్ గా ఉంటుంది ఈ ముద్దుగుమ్మ. హాట్ హాట్ ఫొటోలతో కుర్రకారును కవ్విస్తుంది రుహాని శర్మ.  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/did-you-recognize-the-actress-in-this-photo-she-is-adah-sharma-1889068.html</loc><lastmod>2026-08-15T22:04:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/actress-news.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Actress News ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/actress-36.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సినిమాలతో కంటే సోషల్ మీడియాలోనే ఎక్కువ యాక్టివ్ గా ఉంటుంది ఓ అందాల భామ. అతన అందంతో కుర్రకారును కట్టిపడేసిన ఆమె సోషల్ మీడియాలో రకరకాల ఫోటోలు, వీడియోలతో నెటిజన్స్ మతిపోగొడుతోంది. పై ఫొటోలో దెయ్యంగా మారిన ముద్దుగుమ్మ ఎవరో గుర్తుపట్టారా.? ఆమె టాలీవుడ్ క్రేజీ హీరోయిన్. తక్కువ సమయంలోనే తనకంటూ మంచి ఫాలోయింగ్ క్రియేట్ చేసుకుంది. ఫస్ట్ మూవీ డిజాస్టర్ అయినప్పటికీ మంచి గుర్తింపు తెచ్చుకుంది.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/actress-photo.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ విభిన్నమైన కంటెంట్ చిత్రాలను ఎంచుకుంటూ నటిగా ప్రశంసలు అందుకుంది. ఇక ఆమె నటించిన ఓ మూవీ బాక్సాఫీస్ వద్ద ఏకంగా రూ.400 కోట్లకు పైగా వసూళ్లు రాబట్టింది. అందం, అమాయకత్వంతో అందరి దృష్టిని ఆకర్షించిన ఈ చిన్నది.. ఇప్పుడు సరైన బ్రేక్ కోసం వెయిట్ చేస్తుంది. ప్రయోగాత్మక చిత్రాలతో మంచి మార్కులు కొట్టేసినప్పటికీ ఆమెకు సరైన అవకాశాలు మాత్రం రావడం లేదు. ప్రస్తుతం బాలీవుడ్ ఇండస్ట్రీలో చురుగ్గా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/actress-photos-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆమె మరెవరో కాదు.. హీరోయిన్ ఆదా శర్మ. ఈ అమ్మడు డైనమిక్ డైరెక్టర్ పూరి జగన్నాథ్, నితిన్ కాంబోలో వచ్చిన హార్ట్ ఎటాక్ సినిమాతో తెలుగు తెరకు పరిచయమైంది. ఈ మూవీ డిజాస్టర్ అయినప్పటికీ యూత్ హార్ట్స్ దొచేసింది ఆదా శర్మ. ఫస్ట్ మూవీతోనే యూత్ లో క్రేజ్ సొంతం చేసుకున్న ఈ వయ్యారికి వరుస ఆఫర్స్ వస్తాయనుకున్నారు. కానీ అలా జరగలేదు. ఆ తర్వాత పలు చిత్రాల్లో నటించిన అదా.. కెరీర్ మంచి ఫాంలో ఉండగానే సెకండ్ హీరోయిన్ గా కనిపించింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/adah.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆ తర్వాత అవకాశాలు తగ్గడంతో బాలీవుడ్ షిఫ్ట్ అయ్యింది. అక్కడే ది కేరళ స్టోరీ అనే సినిమాతో భారీ విజయాన్ని అందుకుంది. కానీ విడుదలకు ముందే ఈ మూవీ వివాదాల్లో చిక్కుకున్న సంగతి తెలిసిందే. బాలీవుడ్ ఇండస్ట్రీలోనూ అదాకు అంతగా ఆఫర్స్ రాలేదు. హిందీలో ఆడపాదడపా చిత్రాల్లో నటిస్తూ బిజీగా ఉంటుంది అదా శర్మ. ప్రస్తుతం సరైన అవకాశాల కోసం వెయిట్ చేస్తున్న అదా శర్మ.. ఇప్పుడు ఇన్ స్టాలో సందడి చేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/adah-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తాజాగా ఈ అమ్మడు ఓల్డ్ వీడియో వైరల్ అవుతుంది. అందులో దెయ్యంలా మారిపోయి కనిపించింది. నేను నా నెక్ట్స్ ప్రాజెక్ట్ గా హారర్ సినిమాకు సైన్ చేయాలా ? అంటూ తన అభిమానులను అడుగుతూ గతంలో ఒక వీడియో పోస్ట్ చేసింది. ఈ వీడియో ఇప్పుడు మరోసారి సోషల్ మీడియాలో చక్కర్లు కొడుతుంది. దీంతో అదా శర్మ వీడియోకు క్రేజీ కామెంట్స్ చేస్తున్నారు. ప్రస్తుతం ఈ అమ్మడికి తెలుగులో పెద్దగా ఆఫర్స్ లేవు .  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/no-oil-mutton-curry-a-flavorful-traditional-recipe-for-a-protein-rich-meal-1889026.html</loc><lastmod>2026-08-15T20:34:27+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/mutton-curry-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mutton Curry 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/mutton-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒక్క చుక్క ఆయిల్ లేకుండా మటన్ కూరకు కావాల్సిన పదార్థాలు: అరకిలో మటన్ , రెండు చిన్న ఉల్లిపాయలు, రెండు చిన్న టమాటాలు , 5  పచ్చిమిర్చి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, చిటికెడు పసుపు, అర టీ స్పూన్ గరం మసాలా పొడి, రుచికి సరిపడా ఉప్పు, 6 కరివేపాకు ఆకులు, ఒక టేబుల్ స్పూన్  కారం, అర టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర పొడి, అర టీ స్పూన్ ధనియాల పొడి, అర కప్పు కొత్తిమీర, ఇంకా సరిపడా నీరును కూడా తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/mutton-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒక్క చుక్క ఆయిల్ లేకుండా మటన్ కూర తయారి విధానం : మీరు ముందుగా మటన్  తీసుకుని  ఒకటికి రెండు సార్లు దీనిని కడిగి పక్కన పెట్టుకోవాలి. ఆ తర్వాత ఒక  గిన్నెలో పక్కన పెట్టుకోవాలి. ఇప్పుడు ఒక  గిన్నె తీసుకుని దానిలో కట్ చేసిన ఉల్లిపాయలు, పచ్చిమిర్చి, 6  కరివేపాకు ఆకులు వేసి నీళ్లు కూడా  పోసి ఈ ముక్కలు మెత్తగా అయ్యే వరకువీటిని బాగా ఉడికించాలి.  అలాగే, దీనిలో  ఒక టేబుల్ స్పూన్  అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్  కూడా దీనిలో వేసి మంచిగా కలుపు కోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/mutton-3-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒక్క చుక్క ఆయిల్ లేకుండామటన్ కూర తయారీ విధానం 2: దీనిలో నూనె వేయము కాబట్టి idi అవసరం లేదు ఇంకా దీనిలో  కట్ చేసిన టమాటాలు కూడా వేసి మెత్తబడే వరకు ఉడికించాలి. అలాగే, అర టీ స్పూన్ పసుపు,  ఒక టీ స్పూన్ కారం, ఒక టేబుల్ స్పూన్ ధనియాల పొడి, అర టీ స్పూన్ జీలకర్ర పొడి,  రుచికి తగినంత ఉప్పు కూడా వేసి మంచిగా కలపాలి. దీనిలో మసాలాలు కూడా వేసి ముక్కలకు  పట్టేలా వేయాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/mutton-curry-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మటన్ లో ఉండే సహజ నూనెతోనే ఇది మంచిగా ఉడుకుతుంది. మీరు తీసుకునే టమాటా రసం, ఉల్లిపాయతోనే ఇది అదిరిపోయే టేస్ట్ వస్తుంది. ఇంకా దీనిలో మీరు కొద్దిగా నీరు కూడా పోసి మూతపెట్టి 15 నిముషాల  నిమిషాలు పాటు బాగా ఉడికించాలి. ఇంకా చివర్లో దించే ముందు దీనిలో గరం మసాలాతో కూడా మంచి రుచి వస్తుంది. దీనిని అప్పటి వరకు పొయ్యి మీదే ఉంచి దీనిని బాగా ఉడికించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/mutton-curry-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గారెలు, అన్నంలోకి ఇది అదిరిపోతోంది : తెలుగు రాష్ట్రాల్లో దీనిని ఎక్కువగా చేసుకుని తింటారు. ఇంకా దీనిని ఆయిల్ లేకుండా చేస్తారు కాబట్టి టేస్ట్ కూడా డబుల్ ఉంటుంది. కూరగాయలు కూడా వేస్తారు కాబట్టి నార్మల్ టేస్ట్ రుచి వస్తుంది. మీకు ఇంకా రుచి కావాలి అంటే దీనిలో కొద్దిగా పెరుగు, కొబ్బరి పాలు కూడా పోసుకోవచ్చు.  చుక్క నూనె లేకపోయినా నోటికి తినడానికి అదిరిపోతోంది.  మీరు ఈ కూరను వేడి వేడి అన్నం, గారెల్లోకి తినొచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/independence-day-2026-this-school-has-just-one-student-yet-30-guests-attend-the-grand-celebration-1888999.html</loc><lastmod>2026-08-15T19:57:36+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/independence-day-4-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Independence Day 4 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/independence-day-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆ ఊరు మొత్తానికి ఒకే ఒక స్కూల్ అది కూడా మున్సిపల్ స్పెషల్ స్కూల్ కాకినాడ జిల్లా పిఠాపురం పట్టణానికి మూడు కిలోమీటర్ల దూరంలో ఉండే ఏడు కాలువలు అనే గ్రామంలో సుమారు 1500 మంది ప్రజలు నివసిస్తుంటారు. ఆ ఊరు మునిసిపాలిటీలో ఉండడం కారణంగా గతంలో అక్కడ స్పెషల్ గా పాఠశాలను నిర్మించారు. ఆ ఊర్లో నివసిస్తున్న వారు ఎక్కువ మంది ప్రైవేట్ స్కూల్స్ పై మోజు చూపడంతో పిల్లలందరినీ ప్రైవేట్ స్కూల్లో చేర్పించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/independence-day-1-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆ మున్సిపల్ స్కూల్లో మాత్రం ఒకే ఒక విద్యార్థి విద్యను అభ్యసిస్తున్నాడు.. స్వతంత్ర దినోత్సవం విశిష్టతను విద్యార్థికి తెలియజేసేందుకు ఒక విద్యార్థి చదివే ఆ స్కూల్లో  స్వతంత్ర దినోత్సవ వేడుకలు ఘనంగా నిర్వహించారు.అలాగే సుమారు 30 మంది వరకు గెస్ట్ లు ఈ కార్యక్రమానికి హాజరయ్యారు. పైగా అంగన్వాడి చిన్నారులు కూడా రావడంతో వేడుకలుమరింత ఘనంగా జరిగాయి. పిఠాపురం మున్సిపాలిటీ 14వ వార్డులో గల భాస్కర స్పెషల్ మున్సిపాలిటీ ప్రాథమిక పాఠశాలలో ఒక విద్యార్థితో జండా వందన కార్యక్రమాన్ని ఘనంగా నిర్వహించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/independence-day-2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ స్కూల్ మాస్టర్ గండేపల్లి నాగేశ్వరరావు ఆధ్వర్యంలో 80వ స్వతంత్ర దినోత్సవాన్ని పురస్కరించుకొని ఒక విద్యార్థితో నిర్వహించిన వేడుకలకు సుమారు 30 మంది అతిధులు హాజరయ్యారు.. మున్సిపల్ ప్రాథమిక పాఠశాలలో జరిగిన వేడుకలకు స్కూల్ విద్యార్థితో పాటు నలుగురు అంగన్వాడి చిన్నారులను కూడా అంగన్వాడీ టీచర్ రామ తులసి తీసుకువచ్చారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/independence-day-3-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జెండా వందన కార్యక్రమం అనంతరం వచ్చిన వారంతా స్వీట్లు పంచుకొని పంద్రాగస్టు వేడుకల్లో పాలుపంచుకున్నారు. తన అబ్బాయి మాత్రమే చదువుతున్న ఈ స్కూల్లో స్వతంత్ర దినోత్సవం వేడుకలు జరపడం దానికి 30 మంది పెద్దలు హాజరవ్వడం చాలా సంతోషంగా ఉందని విద్యార్థి తల్లి కుడిపూడి శ్యామల తెలిపారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/independence-day-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒక విద్యార్థి ఉన్నప్పటికీ విద్యార్థి భవిష్యత్తు కోసం ప్రభుత్వం పాఠశాల నిర్వహిస్తున్నందుకు ప్రత్యేక ధన్యవాదాలు తెలుపుతున్న పాఠశాల  ఉపాధ్యాయుడు గండేపల్లి నాగేశ్వరరావు పేర్కొన్నారు.. పాఠశాల వారు నిర్వహించిన స్వతంత్ర దినోత్సవ వేడుకల్లో అంగన్వాడీ పిల్లలను కూడా తీసుకురావడం ఒక పిల్లవాడు కోసం ఘనంగా వేడుకలు నిర్వహించినందుకు ధన్యవాదాలు తెలియజేశారు అంగన్వాడి టీచర్ రామ తులసి.. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/pomegranate-side-effects-who-should-avoid-eating-this-superfood-1888985.html</loc><lastmod>2026-08-15T19:27:08+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/who-should-not-eat-pomegranate-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Who Should Not Eat Pomegranate ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/who-should-not-eat-pomegranate-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముఖ్యంగా తక్కువ రక్తపోటు సమస్య ఉన్నవారు దానిమ్మ పండు లేదా దాని రసానికి దూరంగా ఉండటం మంచిది. దానిమ్మలో ఉండే అధిక పొటాషియం రక్తనాళాలను రిలాక్స్ చేసి రక్తపోటును మరింత వేగంగా తగ్గించేస్తుంది. హై బీపీ ఉన్నవారికి ఇది వరంలా పనిచేసినప్పటికీ, ఇప్పటికే తక్కువ బీపీతో బాధపడేవారు దీనిని తీసుకోవడం వల్ల రక్తపోటు ప్రమాదకర స్థాయికి పడిపోయి కళ్లు తిరగడం, దృష్టి మసకబారడం, అకస్మాత్తుగా స్పృహ కోల్పోవడం వంటి ముప్పులు తలెత్తుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/who-should-not-eat-pomegranate-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నివారణకు రోజూ మందులు వాడే వ్యక్తులు కూడా దానిమ్మ విషయంలో ఎంతో అప్రమత్తంగా ఉండాలి. కాలేయం మనం వేసుకునే ఔషధాలను కరిగించి శోషించుకునే జీవక్రియపై దానిమ్మలోని రసాయనాలు ప్రభావం చూపుతాయి. ప్రత్యేకించి రక్తం పలుచబడటానికి వాడే యాంటీకోగ్యులెంట్స్, కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రించే స్టాటిన్స్, బీపీ తగ్గించే మాత్రలు తీసుకుంటున్నప్పుడు దానిమ్మ తింటే, శరీరంలో ఆ మందుల ప్రభావం అవసరానికి మించి పేరుకుపోయి అనూహ్యమైన దుష్ప్రభావాలు ఎదురవుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/who-should-not-eat-pomegranate.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సున్నితమైన జీర్ణవ్యవస్థ, పేగు సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నవారికి కూడా దానిమ్మ సరిపడదు. ఈ పండులో ఉండే ఫైబర్, టానిన్లు పేగు లోపలి గోడలను చికాకు పెట్టి తీవ్రమైన కడుపు నొప్పి, ఉబ్బరం, విరేచనాలకు దారితీస్తాయి. అదేవిధంగా యాపిల్, పీచ్ వంటి పండ్ల అలర్జీలు ఉన్నవారికి దానిమ్మతో క్రాస్ రియాక్షన్ వచ్చి గొంతు వాపు, చర్మంపై దద్దుర్లు, శ్వాస సరిగ్గా ఆడకపోవడం వంటి అత్యవసర పరిస్థితులు ఏర్పడవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/who-should-not-eat-pomegranate-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఏదైనా సర్జరీ లేదా ఆపరేషన్ చేయించుకోవడానికి సిద్ధమవుతున్న రోగులు కనీసం రెండు వారాల ముందు నుంచే దానిమ్మను పూర్తిగా పక్కన పెట్టాలని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. రక్తపోటు హెచ్చుతగ్గులు కావడం, రక్తం గడ్డకట్టే సహజ గుణం మందగించడం వంటి మార్పులు దానిమ్మ వల్ల జరుగుతాయి. ఇది ఆపరేషన్ సమయంలో అధిక రక్తస్రావానికి దారితీసే అవకాశం ఉన్నందున సర్జరీల వేళ దీని వాడకాన్ని పూర్తిగా నివారిస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/who-should-not-eat-pomegranate-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మొత్తంగా చూస్తే దానిమ్మ సహజసిద్ధమైన అద్భుత పండు అయినప్పటికీ, ప్రతి ఒక్కరి శారీరక స్థితిగతులు ఒకేలా ఉండవు. ఇప్పటికే తీవ్రమైన రుగ్మతలతో బాధపడుతున్నవారు లేదా రోజూ ఔషధాలపై ఆధారపడేవారు తమ ఆహారంలో దానిమ్మను చేర్చుకునే ముందు తప్పనిసరిగా వైద్యుల సలహా తీసుకోవాలి. మన శరీరానికి సరిపడే పోషకాలను మితంగా తీసుకున్నప్పుడే అది సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి బాటలు వేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/anakapalli-pvtg-tribals-protest-for-road-connectivity-on-independence-day-a-call-for-basic-amenities-1888963.html</loc><lastmod>2026-08-15T19:16:07+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/phothos-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Phothos 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/phothos.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Phothos ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/phothos-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Phothos 1 ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/phothos-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Phothos 2 ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/phothos-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Phothos 4 ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/phothos-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Phothos 5 ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/eluru-matchstick-micro-artist-suresh-babu-record-breaking-journey-in-tiny-art-1888948.html</loc><lastmod>2026-08-15T18:33:40+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/art.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Art ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/art-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఏలూరు : సాధారణంగా చూస్తే అదో చిన్న అగ్గిపుల్ల.. ఒక్కసారి గీసి పారేసే నిప్పు పుల్ల. కానీ, అదే అగ్గిపుల్ల ఏలూరుకు చెందిన ఓ సామాన్య కళాకారుడి చేతుల్లోకి వెళ్తే అపురూప కళాఖండంగా రూపాంతరం చెందుతుంది. కంటికి కనిపించీ కనిపించని సూక్ష్మ కళా నైపుణ్యంతో అగ్గిపుల్ల చివరలనే కాన్వాస్‌గా, శిల్ప కళావేదికగా మలుస్తూ అబ్బురపరుస్తున్నారు ఏలూరు గన్‌బజార్‌కు చెందిన మైక్రో ఆర్టిస్ట్ మేతర్ సురేష్ బాబు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/art-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పేదరికం అడ్డుగోడలు నిర్మించినా, ఆటో చక్రాలు తిప్పుతూ కుటుంబాన్ని పోషించుకుంటున్నా.. కళపై ఉన్న అపారమైన తపన ఆయనను జాతీయ స్థాయి రికార్డుల దాకా తీసుకెళ్లింది. వన్‌టౌన్ పరిధిలోని గన్‌ బజార్‌లో నివాసముంటున్న మేతర్ సురేష్ బాబు వృత్తిరీత్యా ఆటో డ్రైవర్. బస్టాండ్ నుంచి నిత్యం ప్రయాణికులను గమ్య స్థానాలకు చేరవేస్తూ జీవనం సాగిస్తుంటారు. అయితే, ఆయన హృదయంలో మాత్రం కళాతృష్ణ నిరంతరం జ్వలిస్తూనే ఉంటుంది. గత 26 సంవత్సరాలుగా ఆయన అగ్గిపుల్లలపై శిల్పాలు చెక్కడం, చిత్రాలు గీయడం అనే అరుదైన మైక్రో ఆర్ట్  సాధన చేస్తున్నారు. ప్రతిరోజూ ఆటో తోలి అలసిపోయి ఇంటికి చేరిన తర్వాత, రాత్రి వేళల్లో గంటల కొద్దీ ఏకాగ్రతతో కూర్చొని అగ్గిపుల్లలపై ప్రాణం పోస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/art-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒక చిన్న అగ్గిపుల్లపై ఒక రూపాన్ని తీర్చిదిద్దడమంటే అత్యంత క్లిష్టమైన విషయం. కొద్దిపాటి తేడా వచ్చినా పుల్ల విరిగిపోతుంది లేదా రూపం దెబ్బతింటుంది. అలాంటిది సురేష్ బాబు ఎంతో ఓర్పుతో, నిశిత దృష్టితో దేశ విదేశ ప్రముఖుల రూపాలను, చారిత్రక ఘట్టాలను అద్భుతంగా ఆవిష్కరించారు. దివంగత ముఖ్యమంత్రి డాక్టర్ వై.ఎస్. రాజశేఖరరెడ్డి, భారత ప్రధాని నరేంద్ర మోదీ, ఆంధ్రప్రదేశ్ మాజీ ముఖ్యమంత్రి వై.ఎస్. జగన్ మోహన్ రెడ్డి ప్రతిమలను అగ్గిపుల్లలపై ఎంతో సజీవంగా తీర్చిదిద్దారు.  క్రికెట్ దేవుడు సచిన్ టెండూల్కర్ వన్డేల్లో సాధించిన డబుల్ సెంచరీ (200 పరుగులు) రికార్డు సందర్భంగా సచిన్ రూపాన్ని, హాకీ వరల్డ్ కప్‌లో పాకిస్తాన్‌పై భారత జట్టు సాధించిన విజయాన్ని పురస్కరించుకుని ప్రత్యేక కళాకృతులను మలిచారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/art-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ‘ఆర్ఆర్ఆర్’ చిత్రంలోని ‘నాటు నాటు’ పాటకు అంతర్జాతీయ ప్రతిష్టాత్మక ఆస్కార్ అవార్డు లభించిన సందర్భంగా.. అగ్గిపుల్లలపై రామ్ చరణ్, జూనియర్ ఎన్టీఆర్‌ల డ్యాన్స్ మూమెంట్స్‌ను అచ్చం అలాగే చెక్కి అందరినీ ఆశ్చర్యపరిచారు.  దేశానికి స్వాతంత్య్రం వచ్చి 75 వసంతాలు పూర్తయిన సందర్భంగా అగ్గిపుల్లలపై భారత జాతీయ పతాకాన్ని అత్యంత శ్రద్ధతో రూపొందించి దేశభక్తిని చాటుకున్నారు. శ్రీరాముడి రూపం, రామాయణంలోని వనవాస ఘట్టాలు, తాజ్ మహల్, చార్మినార్, కుతుబ్ మినార్, అలాగే అంతర్జాతీయ ప్రసిద్ధి చెందిన ‘స్టాట్యూ ఆఫ్ లిబర్టీ’ వంటి కట్టడాల సూక్ష్మ రూపాలను అగ్గిపుల్లలపై ఆవిష్కరించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/art-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ‘ఇండియా బుక్ ఆఫ్ రికార్డ్స్’ కైవసం.. గిన్నిస్ బుక్ లక్ష్యం!..సురేష్ బాబు సాధించిన ఈ అరుదైన ప్రతిభకు గుర్తింపుగా ఇప్పటికే ప్రతిష్టాత్మకమైన ‘ఇండియా బుక్ ఆఫ్ రికార్డ్స్’ లో స్థానం లభించింది. పలు అవార్డులు, ప్రశంసలు ఆయన ఖాతాలో చేరాయి. అయితే ఆయన ఆశయం ఇంతటితో ఆగలేదు. భవిష్యత్తులో ఆసియా బుక్ ఆఫ్ రికార్డ్స్, లిమ్కా బుక్ ఆఫ్ రికార్డ్స్‌తో పాటు అంతర్జాతీయ ఖ్యాతి గడించిన ‘గిన్నిస్ బుక్ ఆఫ్ వరల్డ్ రికార్డ్స్’ లో భారతదేశం తరఫున, ఏలూరు ఖ్యాతిని ప్రపంచ పటంపై నిలబెట్టడమే తన జీవిత లక్ష్యమని సురేష్ ధీమాగా చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/90s-style-goddu-karam-annam-the-spicy-traditional-rice-dish-that-brings-back-nostalgic-village-flavors-1888892.html</loc><lastmod>2026-08-15T17:48:52+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/goddu-karam-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Goddu Karam 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/goddu-karam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 90ల గొడ్డు కారం అన్నం గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు . ఎందుకంటే దీనిని ఇంట్లో ఉండే వాటితోనే కేవలం 07 నిమిషాల్లోనే చేసుకుని తినొచ్చు.  ఒక్కసారి తింటే మళ్ళీ తినాలనిపిస్తుంది. మరి, ఇంకెందుకు లేట్ దీనికి కావాల్సిన పదార్దాలు, తయారీ విధానం గురించి ఇక్కడ వివరంగా చదివి తెలుసుకుందాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/goddu-karam-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 90ల గొడ్డు కారం అన్నానికి కావాల్సిన పదార్థాలు: ఒక కప్పు అన్నం,  10 ఎండుమిర్చి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం, రెండు టేబుల్ స్పూన్స్   వెల్లుల్లి పేస్ట్, తాలింపుకు పోపు దినుసులు అర టేబుల్ స్పూన్ ఆవాలు, అర టేబుల్ స్పూన్  జీలకర్ర, అర టేబుల్ స్పూన్ శనగపప్పు, అర టేబుల్ స్పూన్ మినప్పప్పు, నాలుగు కరివేపాకు ఆకులు, చిటికెడు పసుపును తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/goddu-karam-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గొడ్డు కారం అన్నం తయారీ విధానం : ముందుగా ఒక పాన్ తీసుకుని దానిలో  రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ ఆయిల్ వేసి దానిలో ఆవాలు,  పోపు దినుసులు, నాలుగు కరివేపాకు ఆకులు కూడా వేయించాలి. ఆ తరవాత దీనిలో దంచిన వెల్లుల్లి రెబ్బలు  కూడా వేసి పచ్చి వాసన పోయే వరకువీటిని బాగా వేయించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/goddu-karam-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గొడ్డు కారం అన్నం తయారీ విధానం స్టెప్ 1 : ఇంకా దీనిలో అర టేబుల్ స్పూన్ కారం, చిటికెడు  పసుపు, రుచికి సరిపడా ఉప్పు వేసి మీడియం మంటపై దీనిని ఉంచి  కలపాలి. ఇదంతా అయిపోయాక దీనిలో ముందుగా ఉడికించి అన్నం కూడా వేసి దీనిలో కలపాలి. ఇంకా దీనిని మంటపై 3 నిమిషాలు ఉంచి కిందకు దించేయాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/goddu-karam-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పాత రోజుల్లో జ్వరం ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఈ గొడ్డు కారం అన్నాన్నే తినేవాళ్లు. దీనిలో ఉండే ఘాటు జ్వరాన్ని తగ్గించేవి. మీరు కూడా మీ ఇంట్లో దీనిని ట్రై చేసి తినండి. జలుబు, దగ్గు ఉన్నా కూడా తగ్గిపోతోంది. ఇతర సమస్యలతో బాధ పడేవాళ్లు  వైద్య నిపుణులను సంప్రదించి తినడం మంచిది ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/tulsi-tea-benefits-how-to-make-it-health-benefits-and-precautions-1888888.html</loc><lastmod>2026-08-15T17:42:59+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/tulsi-tea-for-health.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Tulsi Tea For Health ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/tulsi-tea-health-benefits.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తులసి టీ ఆయుర్వేదంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే అద్భుతమైన మూలికా పానీయంగా ప్రాచుర్యం పొందింది. ఆంటియాక్సిడెంట్లు, యాంటీవైరల్ గుణాలు సమృద్ధిగా ఉన్న తులసి టీని ప్రతిరోజూ తాగడం వల్ల జలుబు, దగ్గు, గొంతు నొప్పి, శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి త్వరిత ఉపశమనం లభిస్తుంది. అయితే, రక్తహీనత లేదా షుగర్ మందులు వాడేవారు, గర్భిణీలు అధికంగా తీసుకోకుండా తగిన జాగ్రత్తలు పాటించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/tulsi-tea.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తులసి సహజసిద్ధమైన అడాప్టోజెన్‌గా పనిచేస్తుంది. ఇది శరీరంలో స్ట్రెస్ హార్మోన్ స్థాయిలను తగ్గించి, ఆందోళనను నివారించి మనస్సుకు ప్రశాంతతను ఇస్తుంది. ఇందులోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ C మరియు జింక్ శరీరం ఇమ్యూనిటీని పెంచుతాయి. జలుబు, దగ్గు, జ్వరం, గొంతు ఇన్ఫెక్షన్ల నివారణకు ఇది అద్భుత ఔషధం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/tulsi-tea-for-digestion.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తులసి టీ తాగడం వల్ల అజీర్తి, కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్ సమస్యలు తగ్గుతాయి. ఇది పేగుల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. రక్తపోటును సమతాస్థితిలో ఉంచడం, చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో తోడ్పడుతుంది. అలాగే శరీరంలోని వ్యర్థాలను బయటకు పంపి చర్మానికి సహజమైన కాంతిని ఇస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/tulsi-tea-for-health-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తులసి టీ తయారీ విధానం: ఒక పాత్రలో ఒక కప్పు నీటిని తీసుకుని మరిగించండి. అందులో 7-8 శుభ్రమైన తులసి ఆకులు, కొద్దిగా దంచిన అల్లం, చిటికెడు మిరియాల పొడి వేయండి. 
నీటిని 5 నుండి 7 నిమిషాల పాటు తక్కువ మంటపై మరిగించి, వడకట్టండి. కొద్దిగా చల్లారాక రుచి కోసం అర టీస్పూన్ తేనె లేదా నిమ్మరసం కలుపుకుని వేడిగా తాగవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/tulsi-tea-recipe.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు: తులసి రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. కాబట్టి, డయాబెటిస్ మందులు వాడేవారు దీనిని పరిమితంగా తీసుకోవాలి. గర్భిణీలు, పాలు ఇచ్చే తల్లులు అధిక మోతాదులో తులసి టీ తాగకూడదు. రక్తం పలచబడే మందులు వాడేవారు నిపుణుల సలహా తీసుకున్న తర్వాతే దీనిని క్రమబద్ధీకరించుకోవాలి. ప్రతిరోజూ ఒక కప్పు తులసి టీని జీవితంలో భాగం చేసుకోవడం ద్వారా అనేక ఆరోగ్య సమస్యల నుండి ప్రకృతిసిద్ధంగా రక్షణ పొందవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/what-happens-when-you-quit-tea-for-30-days-week-by-week-health-timeline-1888894.html</loc><lastmod>2026-08-15T17:29:56+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/quitting-tea-for-30-days-4-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Quitting Tea For 30 Days ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/quitting-tea-for-30-days-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ టీకి అలవాటుపడిన వారు దాన్ని పూర్తిగా వదిలేయడం అసాధ్యమని భావిస్తుంటారు. కానీ కేవలం ఒక నెల రోజుల పాటు టీకి దూరంగా ఉంటే శరీరంలో ఎన్నో సానుకూల మార్పులు చోటుచేసుకుంటాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ ప్రక్రియ క్రమంగా శరీరాన్ని డీటాక్స్ చేసి, జీవక్రియలను సరిదిద్దడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/quitting-tea-for-30-days.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ టీ మానేసిన మొదటి వారం శరీరం కొత్త మార్పులకు సర్దుబాటు అయ్యే క్రమంలో కొన్ని ఇబ్బందులు ఎదురవుతాయి. కెఫిన్ అందకపోవడం వల్ల శరీరంలో అడెనోసిన్ అనే రసాయన ప్రభావం పెరిగి నీరసం, తలనొప్పి, ఏకాగ్రత లోపించడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. అయితే ఇది కేవలం కొన్ని రోజులు మాత్రమే ఉండే తాత్కాలిక సమస్య. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/quitting-tea-for-30-days-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రెండో వారం వచ్చేసరికి శరీరం కొత్త మార్పులకు అలవాటుపడుతుంది. మొదటి వారంలో వేధించిన తలనొప్పి పూర్తిగా తగ్గిపోతుంది. అడెనోసిన్ స్థాయిలు స్థిరీకరణ చెందడంతో శరీరంలో సహజసిద్ధమైన శక్తి పెరుగుతుంది. నిద్రలేమి సమస్యలు తొలగిపోయి, గాఢమైన నిద్ర పట్టడం మొదలవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/quitting-tea-for-30-days-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మూడో వారం నాటికి జీర్ణవ్యవస్థలో గణనీయమైన మార్పులు కనిపిస్తాయి. టీలోని టానిన్లు సాధారణంగా ఎసిడిటీ, గ్యాస్, కడుపులో మంట వంటి సమస్యలకు కారణమవుతాయి. టీ మానేయడం వల్ల ఈ సమస్యలన్నీ తగ్గుముఖం పడతాయి. అంతేకాకుండా టీ కారణంగా శరీరం గ్రహించలేకపోయిన ఐరన్ స్థాయిలు పెరిగి, రక్తహీనత వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి. దంతాలపై పేరుకుపోయిన మరకలు తగ్గి, దంతాల ఆరోగ్యం కూడా మెరుగుపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/quitting-tea-for-30-days-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చివరగా నాలుగవ వారం పూర్తయ్యే సమయానికి శరీరం పూర్తి స్థాయి తేలికదనాన్ని, నిరంతర ఉత్సాహాన్ని పొందుతుంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు, రక్తపోటు అదుపులోకి రావడమే కాకుండా పొట్ట ఆరోగ్యం పూర్తిగా మెరుగుపడుతుంది. టీ లేకుండా ఉండలేము అనుకునేవారు ఒక్క నెల పాటు ఈ మార్పును ప్రయత్నిస్తే అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/guava-leaves-for-eye-health-can-this-traditional-remedy-really-improve-vision-without-surgery-1888833.html</loc><lastmod>2026-08-15T17:14:39+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/jama-aku-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Jama Aku 5 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/jama-aku-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చాలా మంది వారి సమయాన్ని ఎక్కువసేపు ఫోనుల్లోనే గడుపుతున్నారు. ఇంకొందరు ల్యాప్‌టాప్, టీవీ అంటూ వాటి ముందే కుర్చింటారు. దీని వలన కళ్లలో మంట, మసకగా కనిపించడం సమస్యలు మొదలవుతాయి. ఇక అప్పుడు చేసేమిలేక కళ్ళ జోడుమీద ఆధారపడతారు. ఆ సమస్యలకు చెక్ పెట్టే ఆకు ఇదే. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/jama-aku.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా కళ్లజోడు పపెట్టే పరిస్థితికి వస్తుంది. ఆ  సమయంలో పాత కాలం పద్ధతులు మంచిగా పని చేస్తాయి. ఇంకా కళ్ల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలని ఎంతో మంది కోరుకుంటారు. అలాంటి చిట్కాల్లో ఈ  జామ ఆకుల టీ కూడా ఒకటి. దీనిని ఎలా చేయాలో ఇక్కడ చదివి తెలుసుకుందాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/jama-aku-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ జామ ఆకుల్లో విటమిన్ A, యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి కళ్ళ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. దీనిలో మనకి కావాల్సిన  పోషకాలు  ఉంటాయి. ఇవి కళ్ల ఒత్తిడిని తగ్గించి రక్తప్రసరణను జూడ మెరుగుపరుస్తాయి.  అదే పనిగా  స్క్రీన్ చూసే వారి  కళ్లను రిలాక్స్  చేస్తూ ఉండాలి. ఆ సమయంలో ఇదే మంచిది ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/jama-aku-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఫ్రెష్ జామ ఆకులు తీసుకుని బాగా కడిగి ఒక గిన్నెలో వేసి వీటిని బాగా మరిగించాలి. ఆ తర్వాత దీనిలో కొంచం తేనె, నిమ్మరసం వేసి దీనిని తాగాలి. ఇది కషాయంలా ఉంటుంది అయినా కూడా మీరు తాగితే కళ్ళ సమస్యలు తగ్గుతాయి. ఉదయం కానీ, సాయంత్రం సమయంలో దీనిని  తాగితే కళ్లకు రిలాక్స్‌ ఇస్తుంది ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/jama-aku-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ (నోట్ : మీరు వీటిని పాటించే ముందు వైద్యుల సలహా తప్పసరిగా తీసుకోవాలి. ఇక్కడ అందించిన వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది. ఇందులో రాసిన అంశాలకు టీవీ9 బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/business/jammu-kashmir-hailstorm-damages-apple-orchards-in-shopian-threatening-indias-apple-market-1888866.html</loc><lastmod>2026-08-15T17:04:12+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/jammu-kashmir-hailstorm-damages-apple-orchards-in-shopian-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Jammu Kashmir Hailstorm Damages Apple Orchards In Shopian (2) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/jammu-kashmir-hailstorm-damages-apple-orchards-in-shopian.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జమ్మూకశ్మీర్‌లో వాతావరణం ఒక్కసారిగా మారిపోయింది. రాష్ట్రంలోని పలు ప్రాంతాల్లో భారీ వర్షాలు కురుస్తుండగా.. షోపియాన్ జిల్లాలో భారీ వడగళ్ల వాన బీభత్సం సృష్టించింది. వడగళ్ల దెబ్బకు ఆపిల్ తోటలు తీవ్రంగా దెబ్బతిన్నాయి. చేతికొచ్చే సమయంలో పంటకు నష్టం జరగడంతో రైతులు ఆందోళన చెందుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/j.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జమ్మూకశ్మీర్‌ రాష్ట్రంలో భారీ నుంచి అతి భారీ వర్షాలు కురుస్తున్నాయి ముఖ్యంగా షోపియాన్‌లో వర్షంతో పాటు పెద్ద ఎత్తున వడగళ్లు పడ్డాయి. దీంతో చెట్లపై ఉన్న ఆపిల్స్ దెబ్బతిని నేలరాలాయి. కొన్ని ప్రాంతాల్లో చెట్ల కొమ్మలు కూడా తిరిగి నేలమట్టమయ్యాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/j-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ షోపియాన్‌కు ఆపిల్ సాగులో ప్రత్యేక గుర్తింపు ఉంది. అందుకే ఈ ప్రాంతాన్ని ‘ఆపిల్ జిల్లా’ అని కూడా పిలుస్తుంటారు. ఇక్కడి వాతావరణ పరిస్థితులు ఆపిల్ సాగుకు అనుకూలంగా ఉండటంతో పెద్ద ఎత్తున తోటలు ఉన్నాయి. షోపియాన్‌లో పండే నాణ్యమైన ఆపిల్స్‌కు మంచి డిమాండ్ ఉంటుంది. ఇక్కడి నుంచి పెద్ద మొత్తంలో ఆపిల్స్ ఇతర దేశాలకు కూడా ఎగుమతులు చేస్తుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/j-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే తాజా వడగళ్ల వాన రైతులకు తీవ్ర నష్టాన్ని మిగిల్చింది. ఎంతో కష్టపడి పెంచిన పంట కళ్లముందే దెబ్బతినడంతో రైతులు ఆవేదన వ్యక్తం చేస్తున్నారు. పంట నష్టం ఎంత మేరకు జరిగిందన్న పూర్తి వివరాలు తెలియాల్సి ఉంది. అయితే కేంద్ర రాష్ట్ర ప్రభుత్వాలు తమను ఆదుకోవాలని రైతులు విజ్ఞప్తి చేస్తున్నారు ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/jammu-kashmir-hailstorm-dam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మరోవైపు జమ్మూకశ్మీర్‌లో ఆగస్టు 20 వరకు విడతల వారీగా వర్షాలు కురిసే అవకాశం ఉందని వాతావరణ శాఖ అంచనా వేసింది. ఇప్పటికే కొన్ని ప్రాంతాల్లో భారీ వర్షాలు నమోదవుతుండటంతో రైతుల్లో మరింత ఆందోళన పెరిగింది. ముఖ్యంగా ఆపిల్ పంట చేతికొచ్చే సమయంలో వర్షాలు, వడగళ్లు మరింత నష్టం చేస్తాయేమోనని రైతులు భయపడుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/parijata-tree-benefits-health-benefits-traditional-uses-and-precautions-of-harshingar-1888829.html</loc><lastmod>2026-08-15T17:01:12+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/parijata-tree.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Parijata Tree ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/parijat-for-arthritis.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కీళ్ల నొప్పులు, సయాటికా ఉపశమనం: పారిజాతంలో ఉన్న యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు శరీరంలో వాపులు, నొప్పులను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ముఖ్యంగా ఆర్థరైటిస్, సయాటికా తో బాధపడుతున్న వారికి పారిజాతం ఆకుల కషాయం చాలా శ్రేయస్కరం. ఆకులను నీటిలో మరిగించి తయారుచేసిన కషాయాన్ని ప్రతిరోజూ తాగడం వల్ల నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/harshingar.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్వరం, ఇన్ఫెక్షన్ల నివారణ: పారిజాతంలో యాంటీ పైరేటిక్ గుణాలు ఉంటాయి. డెంగ్యూ, మలేరియా, లేదా సాధారణ సీజనల్ జ్వరాలు వచ్చినప్పుడు ఈ ఆకుల రసాన్ని కొద్దిగా అల్లం లేదా తేనెతో కలిపి తీసుకోవడం వల్ల శరీర ఉష్ణోగ్రత త్వరగా తగ్గుతుంది. ఇది శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/parijat-leaves-health-benefits.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జీర్ణక్రియ, కడుపులో పురుగులు: పారిజాతం ఆకుల రసం తాగడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ బలపడుతుంది. కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్, అజీర్తి సమస్యలు తగ్గుతాయి. ముఖ్యంగా పిల్లలలో కడుపులో ఉండే నులిపురుగులను నివారించడంలో ఈ ఆకుల రసానికి కొద్దిగా చక్కెర కలిపి ఇవ్వడం సంప్రదాయ ఆయుర్వేద పద్ధతి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/parijata-ayurvedic-uses.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చర్మం, జుట్టు ఆరోగ్యం: పారిజాతం ఆకుల పేస్ట్‌ను చర్మంపై రాయడం వల్ల రాషెస్, దురద, ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు తగ్గుతాయి. దీని విత్తనాల పేస్ట్‌ను తలకు రాయడం వల్ల చుండ్రు సమస్య నివారింపబడి జుట్టు కుదుళ్లు దృఢపడతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/parijat-health-benefits.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు, సైడ్ ఎఫెక్ట్స్: పారిజాతం అద్భుతమైన ఔషధమైనప్పటికీ, కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించడం చాలా అవసరం. దీని స్వభావం వేడిగా ఉండటం వల్ల అధిక మోతాదులో తీసుకుంటే వాంతులు, కడుపులో చికాకు కలగవచ్చు. చర్మంపై నేరుగా అప్లై చేసేముందు ప్యాచ్ టెస్ట్ చేసుకోవడం మంచిది. గర్భిణీలు, పాలు ఇచ్చే తల్లులు వైద్యుల సలహా లేకుండా దీనిని తీసుకోకూడదు. ఆరోగ్యపరమైన సమస్యల నివారణకు పారిజాతం అద్భుతమైన ప్రకృతి ప్రసాదం. అయితే దీనిని ఔషధంగా ఉపయోగించే ముందు ఆయుర్వేద నిపుణుల సలహా తీసుకోవడం శ్రేయస్కరం. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/independence-day-wedding-in-nandyal-groom-hoists-the-national-flag-before-tying-the-knot-video-goes-viral-1888808.html</loc><lastmod>2026-08-15T16:12:49+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/marriage-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Marriage 5 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/marriage-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పటి వరకు జరిగిన పెళ్లిళ్లు ఒక ఎత్తు,  ఈ పెళ్లి ఇంకో ఎత్తు. అమ్మాయి మెడలో తాళి కట్టేముందు వరుడు చేసిన పనికి మీరు కూడా షాక్ అవ్వకుండా ఉండలేరు. మరి, అతను ఏం చేసాడో ఇక్కడ చదివి తెలుసుకుందాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/marriage-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దేశభక్తిని చాటుతూ నంద్యాలలో ఓ వివాహ వేడుకలో స్వాతంత్ర్య దినోత్సవ వేడుకలు నిర్వహించారు. వివాహం సందర్భంగా వరుడు చైతన్య జాతీయ జెండాను ఎగురవేసి అనంతరం వధువు మెడలో తాళి కట్టారు ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/marriage-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పెళ్లి పెద్దలు, బంధుమిత్రుల సమక్షంలో వధూవరులు జాతీయ జెండాకు వందనం చేసి జాతీయ గీతాన్ని ఆలపించారు. స్వాతంత్ర్య దినోత్సవం సందర్భంగా తమ వివాహ వేడుకలోనూ జాతీయ భావాన్ని చాటేలా కార్యక్రమం నిర్వహించడం పలువురిని ఆకట్టుకుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/marriage-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వివాహ వేడుకలో దేశభక్తిని పెంపొందించేలా కార్యక్రమం నిర్వహించిన వరుడు చైతన్యను ప్రముఖులు, బంధువులు అభినందించారు. దేశభక్తి సందేశాన్ని వివాహ వేడుక ద్వారా అందించడంపై హర్షం వ్యక్తం చేశారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/marriage-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ వివాహానికి సంబందించిన వీడియో ప్రస్తుతం సోషల్ మీడియా లో వైరల్ గా మారింది.కొందరు వరుడు ఛైతన్యకు అల్ ద బెస్ట్ అని చెబుతుండగా కొందరు మాత్రం నీకు ఫ్రీడమ్ పోయింది బ్రో అంటు అటపట్టిస్తూన్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/top-health-benefits-of-cucumber-curry-leaves-and-mint-1888771.html</loc><lastmod>2026-08-15T15:41:13+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/cucumber-curry-leaves-and-mint-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Cucumber Curry Leaves And Mint (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/cucumber-curry-leaves-and-mint-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ ఉరుకుల పరుగుల జీవనశైలిలో జీర్ణ సమస్యలు, ఊబకాయం, నరాల బలహీనత, జుట్టు రాలడం వంటి సమస్యలు ప్రతి ఒక్కరినీ వేధిస్తున్నాయి. చిన్నపాటి అనారోగ్యానికి కూడా మందుల వైపు చూడకుండా, మన చుట్టూ ఉండే సహజసిద్ధమైన కూరగాయలు, ఆకుకూరలతో ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవచ్చో ప్రముఖ నిపుణులు వివరించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/cucumber-curry-leaves-and-mint-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కీర దోసకాయ ప్రయోజనాలు: కీర దోసకాయలో నీటి శాతం, పీచు పదార్థం పుష్కలంగా ఉంటాయి. భారీ భోజనం లేదా మసాలా ఫుడ్ తినే ముందు నాలుగు కీరా ముక్కలు తింటే కడుపులో చల్లని పొరలా ఏర్పడి అసిడిటీ, గ్యాస్ రాకుండా కాపాడుతుంది. ఇందులో ఉండే మెగ్నీషియం నరాల తిమ్మిర్లు, బలహీనతలను తగ్గించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. అలాగే విటమిన్ సి, విటమిన్ కె రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. లీటర్ నీటిలో కీరా ముక్కలు వేసి ఆ ఇన్ఫ్యూజ్డ్ వాటర్ తాగితే మలబద్ధకం, పైల్స్ సమస్యలు తగ్గుతాయి. శరీర దుర్వాసన, అండర్ ఆర్మ్స్ నలుపు తగ్గడానికి కీరా రసాన్ని వాడటం మంచి ఫలితాన్నిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/cucumber-curry-leaves-and-mint-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కరివేపాకుతో లెక్కలేనన్ని లాభాలు: కూరల్లో కరివేపాకు వస్తే చాలామంది పక్కన పడేస్తుంటారు. కానీ కరివేపాకులో విటమిన్ ఎ, బి, సి, ఇ తో పాటు బీటా కెరోటిన్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. కరివేపాకును రోజూ ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే భవిష్యత్తులో తెల్లజుట్టు రాకుండా కాపాడుకోవచ్చు. కొబ్బరినూనెలో కరివేపాకు వేసి కాచి తలకు రాస్తే జుట్టు రాలడం తగ్గి ఒత్తుగా పెరుగుతుంది. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుతూ గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. కరివేపాకును ఎండబెట్టి పొడిలా చేసుకుని అన్నంలో నెయ్యితో కలిపి తీసుకుంటే ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/cucumber-curry-leaves-and-mint-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పుదీనా – సర్వరోగ నివారిణి: పుదీనా ఆకుల్లో విటమిన్ ఎ, ఐరన్, ఫోలేట్, మాంగనీస్ ఉంటాయి. ఇవి కంటి చూపును మెరుగుపరచడానికి దోహదపడతాయి. రోజువారీ ఆహారంలో లేదా నీటిలో పుదీనా మరిగించి తాగితే లివర్, కిడ్నీలు డిటాక్స్ అవుతాయి. నోటి దుర్వాసన సమస్య ఉన్నవారు రోజూ నాలుగైదు పుదీనా ఆకులు నమలడం లేదా పుదీనా రసంతో పుక్కిలించడం వల్ల చిగుళ్ల సమస్యలు దూరమవుతాయి. మొటిమలు, ముఖంపై మచ్చలు తగ్గడానికి పుదీనా రసాన్ని లేదా పుదీనా ఐస్ క్యూబ్స్‌ను ముఖానికి రుద్దడం ద్వారా చర్మం సహజసిద్ధమైన కాంతిని పొందుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/cucumber-curry-leaves-and-mint-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మనం రోజూ తీసుకునే సహజసిద్ధమైన ఆహారంలోనే అపారమైన ఔషధ గుణాలు దాగున్నాయి. కీర దోసకాయ, కరివేపాకు, పుదీనా వంటి వాటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటూ ఆహారపు అలవాట్లను మార్చుకుంటే ఎలాంటి రోగాలు దరిచేరకుండా నిండు నూరేళ్లు ఆరోగ్యంగా జీవించవచ్చని ప్రముఖ నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/kuppinta-leaf-for-fungal-infections-this-traditional-plant-may-support-skin-health-1888706.html</loc><lastmod>2026-08-15T15:32:50+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/kuppintaku-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kuppintaku 4 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/kuppintaku.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కుప్పింటాకు గురించి ప్రత్యేకించి చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. ఈ మొక్కను ఎక్కువగా ఆయుర్వేదంలో వాడుతారు. ఒక్క మాటలో చెప్పాలంటే ఇది  ఔషధ మొక్క. డాక్టర్లను కూడా ఆశ్చర్యానికి గురి చేసింది. కొన్ని సమస్యలకు లక్షలు పోసినా కూడా తగ్గవు. ఇలాంటి వాటికీ ఈ మొక్క చాలా మంచిగా పని చేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/kuppintaku-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ మొక్కతో చర్మ సమస్యల నుంచి చిగుళ్ళ నొప్పులకు వరకు తగ్గించుకోవచ్చు. ఇంకా ఇది పేగుల్లోని పురుగులను కూడా ఇది నివారిస్తుంది. అంతే కాదు కీళ్ళ నొప్పులు కూడా తగ్గుతాయి. దీనిని ఇప్పటికి వైద్యంలో వాడుతారు. ఇది మొండి తామర, ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లను కూడా తగ్గిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/kuppintaku-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ ఆకుల పేస్టును తీసుకుని మీరు గాయాలు, ఇంకా పుండ్ల మీద రాస్తే త్వరగా మానిపోతాయి. మీ పొలాల్లో దొరికే వీటిని తీసుకుని బాగా కడిగి వీటిని కషాయంలాగా కూడా తీసుకుంటే పేగుల్లో ఉండే క్రిములు కూడా పోతాయి. ఇంకా ఇది పురుగులను కూడా తొలగిస్తుంది.ఇంకా ఇది వాపులను తగ్గించడంలో కూడా హెల్ప్ చేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/kuppintaku-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తేలు కాటేసిన చోట కూడా ఇదే మందు : ఈ ఆకుల రసాన్ని మీరు రెండు చుక్కలు తీసుకుని ముక్కులో వేస్తే ఎలాంటి తలనొప్పి అయిన సరే ఇట్టే తగ్గుతుంది. ఇంకా ఈ కుప్పింటాకు ఆకులను మీరు మిరియాలతో కలిపి తేలు కాటేసిన చోట పెడితే ఎలాంటి హాని జరగకుండా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/kuppintaku-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఏదైనా సరే మీరు మోతాదుకు మించి దీనిని తీసుకోవద్దు. (నోట్ : ఇక్కడ అందించిన సమాచారం ఇంటర్నెట్ నుంచి తీసుకోబడింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/crispy-and-soft-prawns-fry-recipe-easy-royyala-vepudu-and-month-long-storage-tips-1888752.html</loc><lastmod>2026-08-15T15:24:24+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/prawns-fry-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Prawns Fry (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/prawns-fry-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రొయ్యల వేపుడు కు కావలసిన పదార్థాలు: శుభ్రం చేసిన రొయ్యలు, ఉప్పు, పసుపు, నూనె, జీలకర్ర, ఎండుమిర్చి, కరివేపాకు, అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, కారం మరియు ఇంట్లో తయారు చేసుకున్న గరం మసాలా పొడి. రొయ్యలను ఆవగించే (నిల్వ చేసే) విధానం: ముందుగా రొయ్యలను రెండు మూడు సార్లు శుభ్రంగా కడిగి ఒక గిన్నెలోకి తీసుకోవాలి. అందులో ఒక టీస్పూన్ ఉప్పు, ఒక టీస్పూన్ పసుపు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ నూనె వేసి బాగా కలపాలి. ఇప్పుడు స్టవ్ వెలిగించి మీడియం మంటపై మూతపెట్టి ఉడికించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/prawns-fry-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రొయ్యల్లో నుండి సహజంగానే నీరు ఊరుతుంది. ఎటువంటి అదనపు నీళ్లు పోయకుండా, ఆ ఊరిన నీరంతా పూర్తిగా ఇంకిపోయే వరకు మధ్యమధ్యలో కలుపుతూ ఉడికించాలి. నీరు పూర్తిగా ఆవిరై పొడిపొడిగా మారిన తర్వాత చల్లార్చుకోవాలి. ఈ రొయ్యలను గాలి చొరబడని డబ్బాలో పెట్టుకుని ఫ్రిజ్‌లో ఉంచితే నెల రోజుల పాటు తాజాగా నిల్వ ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/prawns-fry-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రొయ్యల వేపుడు తయారీ విధానం: స్టవ్ వెలిగించి బాండీలో రెండు టేబుల్ స్పూన్ల నూనె పోసి వేడిచేయాలి. నూనె వేడెక్కాక అర టీస్పూన్ జీలకర్ర, తుంచిన ఎండుమిర్చి ముక్కలు, తాజా కరివేపాకు వేసి చిటపటలాడనివ్వాలి. ఇప్పుడు ఆవగించి పెట్టుకున్న రొయ్యలను సరిపడా మోతాదులో ఇందులో వేసుకోవాలి. ఇవి ఇప్పటికే ఉడికి ఉన్నాయి కాబట్టి వేగడానికి ఎక్కువ సమయం పట్టదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/prawns-fry-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రొయ్యలు కొద్దిగా వేగాక రుచి చూసి తగినంత ఉప్పు, చిటికెడు పసుపు, అర టీస్పూన్ అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ వేయాలి. అల్లం వెల్లుల్లి ముద్ద పచ్చివాసన పోయేంతవరకు బాగా వేయించాలి. ముందే వేస్తే అడుగు పడుతుంది కాబట్టి కాస్త వేగిన తర్వాతే వేయాలి. ఆ తర్వాత మీ కారానికి తగినట్లుగా కారం, చెక్క-లవంగ-ధనియాలతో చేసిన తాజా మసాలా పొడిని వేసి బాగా కలపాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/prawns-fry-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మసాలాలన్నీ ముక్కలకు పట్టేలా కలిపి, మూతపెట్టి రెండు నిమిషాలు చిన్న మంటపై మగ్గనిచ్చి స్టవ్ ఆపేయాలి. అంతే, ఎంతో ఘుమఘుమలాడే రొయ్యల వేపుడు సిద్ధం! ఈ రొయ్యల వేపుడు రసం, సాంబార్ లేదా పప్పు అన్నంలోకి సైడ్ డిష్‌గా అద్భుతంగా సరిపోతుంది. ఇంటికి అనుకోకుండా బంధువులు వచ్చినప్పుడు నిల్వ ఉంచిన రొయ్యలతో నిమిషాల్లో ఈ రుచికరమైన వేపుడు చేసి అందరినీ మెప్పించవచ్చు! ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/healthy-sesame-coconut-laddu-recipe-easy-jaggery-kobbari-laddu-in-telugu-1888740.html</loc><lastmod>2026-08-15T15:18:58+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/kobbari-laddu-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kobbari Laddu (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/kobbari-laddu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముఖ్యంగా ఎదుగుతున్న పిల్లలకు, ఆడపిల్లలకు నువ్వులు, కొబ్బరి, బెల్లం కలయిక ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఈ హెల్దీ లడ్డూల తయారీ విధానాన్ని ఇప్పుడు చూద్దాం. ఇది తయారు చేయడానికి కావలసిన పదార్థాలు: తాజా ఒకటిన్నర కప్పు పచ్చి కొబ్బరి తురుము, ముప్పావు కప్పు తురిమిన బెల్లం, ఒక చిన్న కప్పు తెల్ల నువ్వులు, నాలుగు టీస్పూన్లు నెయ్యి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/kobbari-laddu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తయారీ విధానం: ముందుగా స్టవ్ వెలిగించి ఒక కడాయి పెట్టుకోవాలి. అందులో చిన్న కప్పు తెల్ల నువ్వులు వేసి మంటను లో ఫ్లేమ్‌లో ఉంచి దోరగా వేయించాలి. నువ్వులు కాస్త చిటపటలాడి మంచి సువాసన వచ్చేంత వరకు వేయించి ఒక ప్లేట్‌లోకి తీసుకుని చల్లారనివ్వాలి. పూర్తిగా చల్లారిన తర్వాత మిక్సీ జార్‌లో వేసి మెత్తని పొడిలా చేసుకుని పక్కన పెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/kobbari-laddu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు స్టవ్ మీద మరొక పాన్ పెట్టి అందులో రెండు చెంచాల నెయ్యి వేసి కరిగించాలి. ఆ తర్వాత ఒకటిన్నర కప్పు పచ్చి కొబ్బరి తురుము, ముప్పావు కప్పు తురిమిన మెత్తని బెల్లం వేసుకోవాలి. మంటను లో ఫ్లేమ్‌లో ఉంచి బెల్లం మరియు కొబ్బరి బాగా కలిసేలా గరిటతో తిప్పుకోవాలి. అనంతరం మూతపెట్టి రెండు నుండి మూడు నిమిషాల పాటు వదిలేస్తే బెల్లం పూర్తిగా కరిగి కొబ్బరి తురుముతో కలిసిపోతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/kobbari-laddu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బెల్లం కరిగి మిశ్రమం దగ్గరపడ్డాక, ఇందులో మరో రెండు చెంచాల నెయ్యి వేసి కలపాలి. మూతపెట్టి మరో రెండు నిమిషాలు ఉడికించాలి. ఆ తర్వాత మనం ముందుగా సిద్ధం చేసి పెట్టుకున్న నువ్వుల పొడిని ఇందులో వేసి అంతా కలిసేలా బాగా కలుపుకోవాలి. నువ్వుల పొడి మిశ్రమంలో చక్కగా కలిసిపోయాక స్టవ్ ఆఫ్ చేసి మూతపెట్టి రెండు నిమిషాలు అలాగే ఉంచాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/kobbari-laddu-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మిశ్రమం కాస్త గోరువెచ్చగా మారిన తర్వాత చేతులకు కొద్దిగా నెయ్యి రాసుకోవాలి. మీకు నచ్చిన సైజులో కొద్దికొద్దిగా మిశ్రమాన్ని తీసుకుంటూ గుండ్రంగా నొక్కుతూ లడ్డూల్లా చుట్టుకోవాలి. అంతే, నోరూరించే నువ్వుల కొబ్బరి లడ్డూలు సిద్ధం! ఈ లడ్డూలు గాలి చొరబడని డబ్బాలో నిల్వ చేసుకుంటే వారం రోజుల పాటు తాజాగా, మెత్తగా ఉంటాయి. రోజుకొక లడ్డు పిల్లలకు తినిపిస్తే కాల్షియం, ఐరన్ లోపాలు రాకుండా ఎంతో దృఢంగా ఉంటారు! ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/naga-panchami-2026-simple-home-puja-believed-to-help-ward-off-kaal-sarp-dosha-1888672.html</loc><lastmod>2026-08-15T14:52:18+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/naga-panchami-1-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Naga Panchami 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/naga-panchami-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శ్రావణ మాసం మొదలవ్వగానే అందరికి గుర్తొచ్చే దేవుడు శివుడు.. ఆయన మెడలో ఉండే నాగదేవతకు ఈ సమయంలో పూజలు అందుకుంటారు. శివుడికి అత్యంత ఇష్టమైన మాసంలో పవిత్రమైన పండుగ నాగ పంచమి. ఈ పండుగ ఎప్పుడు?  ఆ రోజున ఇంట్లో ఎలాంటి పూజలు చేయాలో ఇక్కడ వివరంగా చదివి తెలుసుకుందాం ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/naga-panchami-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ పండుగ ముఖ్య ఉద్దేశం ఏంటంటే. కాలసర్ప దోషాలు నుంచి బయటపడాలంటే ఇదొక మార్గం అని చెప్పొచ్చు. ఈ నాగ పంచమి ఈ రోజున నాగదేవతను  పూజించాలి. ఇంకా మీరు భయంకర అనారోగ్య సమస్యల నుంచి కూడా ఉపశమనం పొందుతారు. ఆ పూజలు ఏ సమయంలో చేస్తే మీకు ఫలితం వస్తుందో ఇక్కడ చూద్దాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/naga-panchami-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పండితులు తెలిపిన వివరాల ప్రకారం, శ్రావణ మాస శుక్ల పక్ష పంచమి రోజున ఈ నాగ పంచమిని జరుపుకుంటారు.
పంచమి తిథి ప్రారంభం: 2026 ఆగస్టు 16 సాయంత్రం 4:52 గంటలకు మొదలయ్యి 
పంచమి తిథి ముగింపు: 2026 ఆగస్టు 17, సాయంత్రం 5:00 గంటల వరకు ఉంటుంది. 
హిందూ సంప్రదాయంలో పండుగ ఏదైనా ఉదయం చేసుకుంటారు కాబట్టి  ఆగస్టు 17న సోమవారం రోజున ఈ నాగ పంచమి పండుగను జరుపుకుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/naga-panchami-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పూజా విధానం : గుడికి వెళ్ళలేని వాళ్ళు  ఇంట్లోనే  ఈ పూజ చేసుకోవచ్చు. ముందుగా ఆ రోజు ఉదయాన్నే లేచి తలస్నానం చేయాలి. ఇంటిని , దేవుడి గదిని శుద్ధి చేసుకోవాలి.  ఆ తరువాత ఒక చిన్న పీట వేసి, దానిపై ఒక వస్త్రాన్ని పరిచి నాగదేవత విగ్రహాన్ని పెట్టుకోవాలి. మీరు మనసులో శివయ్యను, నాగదేవతను స్మరిస్తూ పూజ చేయాలి. పసుపు, కుంకుమ, పువ్వులతో నాగదేవతను పూజించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/naga-panchami-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Note : ఈ వార్తలలో చెప్పిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. కేవలం పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు, పలువురు పండితుల సూచనలు, వారు తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/this-ott-thriller-series-vadhandhi-season-2-now-trending-in-amazon-prime-video-1888685.html</loc><lastmod>2026-08-15T14:30:49+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/vadhanti-2-telugu-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Vadhanti 2 Telugu ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/vadhanti-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వధండి సీజన్ 2: ది మిస్టరీ ఆఫ్ మణి ఆగష్టు 7న అమెజాన్ ప్రైమ్ వీడియోలో విడుదలైంది. వాస్తవానికి తమిళంలో నిర్మించబడిన ఈ వెబ్ సిరీస్, తెలుగుతో సహా అనేక భాషలలో ప్రేక్షకులకు అందుబాటులో ఉంది. ఈ సిరీస్ విడుదలైన తర్వాత, సోషల్ మీడియాలో దీనిపై చాలా చర్చ జరిగింది. వధండి మొదటి సీజన్‌లో ఎస్.జె. సూర్య ప్రధాన పాత్రలో కనిపించారు. కానీ రెండవ సీజన్‌లో నటుడు శశికమార్ ప్రధాన పాత్ర పోషించారు. నిజాయితీపరుడైన పోలీస్ అధికారి పాత్రలో తన సహజ నటనతో ఆయన అందరి దృష్టిని ఆకర్షించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/vadhanti-2-film.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పోలీస్ దర్యాప్తు నేపథ్య కథలో, పాత్ర భావోద్వేగాలను, దర్యాప్తులోని తీవ్రతను శశికమార్ సమర్థవంతంగా తీర్చిదిద్దడం ఈ సీరిస్‌కు ప్రధాన ఆకర్షణలలో ఒకటి. ఎలాంటి అతి వీరత్వం లేకుండా, కథకు అవసరమైన రీతిలో ఆయన పాత్రను తీర్చిదిద్దారు. వధండి సీజన్ 2 యొక్క ప్రత్యేకత ఏమిటంటే, అది తన కథ గురించి పెద్దగా సూచనలు ఇవ్వదు. కథ ప్రారంభం నుండే ప్రేక్షకులలో ఉత్సుకతను రేకెత్తించే విధంగా సాగుతుంది. ఒక ఎపిసోడ్ ముగిసిన తర్వాత ఏమి జరుగుతుంది అనే ప్రశ్నను రేకెత్తించేలా స్క్రీన్‌ప్లే రూపొందించబడింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/vadhanti-2-latest.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సిరీస్‌లోని ప్రధాన మలుపులను ముందుగానే తెలుసుకోవడం వీక్షణా అనుభవాన్ని తగ్గించగలదు కాబట్టి, కథను ముందుగా తెలుసుకోకుండా ఈ థ్రిల్లర్‌ను చూడటం ఉత్తమం. ఈ వెబ్ సిరీస్‌లో మొత్తం ఎనిమిది ఎపిసోడ్‌లు ఉన్నాయి. దర్శకుడు ఆండ్రూ లూయిస్ కథను దశలవారీగా నిర్మించారు. ప్రతి ఎపిసోడ్‌లోని మలుపులు ప్రేక్షకుల ఉత్సుకతను పెంచుతాయి. ఈ సిరీస్ పోలీసు దర్యాప్తు ప్రక్రియను, కేసులోని వివిధ కోణాలను , దర్యాప్తు సమయంలో ఎదురయ్యే సవాళ్లను పరిచయం చేస్తుంది. ఈ కారణంగా, ఇది సాధారణ క్రైమ్ కథల కంటే భిన్నమైన అనుభవాన్ని అందిస్తుందని చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/vadhanti-2-telugu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ సిరీస్ అతిగా వాణిజ్యపరమైన అంశాల కంటే కథ , పాత్రలపై ఎక్కువగా దృష్టి పెడుతుంది. బలమైన స్క్రీన్‌ప్లే, సహజమైన నటన , దర్యాప్తు పరిస్థితులు ఈ సిరీస్‌లోని కీలక అంశాలు. ప్రేక్షకులను కేవలం దిగ్భ్రాంతికి గురిచేయకుండా, కేసు తదుపరి పరిణామం ఎలా ఉంటుందోనన్న ఉత్సుకతను రేకెత్తించే విధంగా కథను చెబుతారు. అందువల్ల, కథలో నెమ్మదిగా లీనమయ్యే ప్రేక్షకులకు ఇది ఒక మంచి క్రైమ్ థ్రిల్లర్ అనుభవాన్ని అందిస్తుంది. ఈ సిరీస్ తెలుగులో కూడా అందుబాటులో ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/vadhanti-2-movie.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దీనివల్ల దక్షిణ భారత ప్రేక్షకులు సులభంగా చూడగలుగుతారు. క్రైమ్ ఇన్వెస్టిగేషన్స్, సస్పెన్స్ , నిరంతర ట్విస్టులను ఇష్టపడేవారు ఓటీటీలో తప్పక చూడాల్సిన సిరీస్ ఇది. ఎనిమిది ఎపిసోడ్‌ల ఈ సిరీస్ అమెజాన్ ప్రైమ్ వీడియోలో ప్రసారం అవుతోంది. క్రైమ్ థ్రిల్లర్ ప్రియులకు ఒక సరికొత్త అనుభూతిని అందిస్తుందని భావిస్తున్నారు. ఓటీటీలో థ్రిల్లర్ కంటెంట్‌కు పెరుగుతున్న డిమాండ్ నేపథ్యంలో విడుదలైన &#039;వధండి సీజన్ 2: ది మిస్టరీ ఆఫ్ మణి&#039; ప్రస్తుతం ప్రేక్షకుల దృష్టిని ఆకర్షిస్తోంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/poha-for-knee-pain-can-eating-a-few-spoonfuls-daily-support-joint-and-bone-health-1888637.html</loc><lastmod>2026-08-15T14:13:46+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/atukulu.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Atukulu ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/atukulu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుతం మనుషులు అలవాట్లు వెంటనే మారిపోతున్నాయి. ఏవి పడితే అవి తింటున్నారు. వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా ఎంతో మందిని వేధించే అనారోగ్య సమస్యలు మోకాలి నొప్పులు, రక్తహీనత. ఈ సమస్యలు మనం సరిగా తింటే  రావు. శరీరంలో పోషకాల లోపాల వలన ఇవి బయట పడుతుంటాయి ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/atukulu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దీని కోసం మీరు ఎలాంటి మెడిసిన్స్ తీసుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. మీ ఇంట్లో ఉండే వాటితోనే వీటిని తగ్గించుకోవచ్చు. అవే అటుకులు. మీరు రోజూ కేవలం 2 టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకోవడం వల్ల ఐరన్, క్యాల్షియం, ఇంకా అవసరమైన పోషకాలు కూడా దీని నుంచి మీ శరీరానికి అందుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/atukulu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అటుకులతో ఎన్నో వంటకాలు చేసుకుని తింటారు. ఇంకా వీటితో మీరు  స్వీట్స్ కూడా తినొచ్చు. ఈ అటుకులతో  ఏం చేసుకుని తిన్నా పిల్లలతో పాటు పెద్దలు కూడా తింటారు. మీరు ఒకసారి తింటే దీనిని  అస్సలు వదిలిపెట్టరు. ఈ అటుకుల వలన  ఎన్నో లాభాలు ఉన్నాయి. ఇవి తెలిస్తే వీటిని రోజూ తింటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/atukulu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పటికే రక్తహీనత ఉన్నవారు ఈ అటుకులను మీ ఫుడ్ డైట్ లో చేర్చుకోండి. ఎందుకంటే ఈ అటుకుల్లో ఐరన్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీనిలో ఉండే ఐరన్ రక్తహీనత సమస్యకు ఇది చెక్ పెడుతుంది.  ఇంకా అటుకులలో ఉండే  క్యాల్షియం కీళ్ల నొప్పులు, మోకాళ్ళ నొప్పులు రాకుండా ఇది అడ్డుకుంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/atukulu-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ (నోట్ : ఇక్కడ అందించిన సమాచారం ఇంటర్నెట్ నుంచి తీసుకోబడింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/moon-transit-in-kanya-rashi-shravana-masam-astrological-impact-on-5-zodiac-signs-1888585.html</loc><lastmod>2026-08-15T13:03:23+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/shravana-masam-astrology.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Shravana Masam Astrology ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/aries.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేష రాశి: శ్రావణ మాసంలో చంద్రుడు కన్యారాశిలోకి ప్రవేశించడం ద్వారా మేష రాశి వారికి చాల ప్రయోజనకరంగా ఉండోబుతందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వీరికి ఈ నెల ఆర్థిక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని.. ఉద్యోగంలో కొన్ని ఆటంకాలు ఉన్నప్పటికీ కొత్త అవకాశాలు తలుపుతడతాయని అంటున్నారు. అలాగే వ్యాపారాల్లో మిశ్రమ ఫలితాలు ఉన్నప్పటికీ.. కోర్టు కేసులు మాత్రం అనుకూల ఫలితాలను పొందుతారు. అనుకున్న పనులన్నీ త్వరగా అమలవుతాయి. అలాగే అన్ని రంగాల్లో పై చేయి సాధిస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/gemini.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మిథున రాశి: కన్యారాశిలో చంద్రుడి సంచారం వీరికి ఆదృష్టం తెచ్చిపెడుతుందని పండితులు అంటున్నారు. దీని ప్రభావంతో వీరి జీవితంలో మానసిక ఒత్తిడి దూరం అవ్వడంతో పాటు ఆనందం, శాంతి దరిచేరుతాయని చెబుతున్నారు. ఆస్తిపాస్తుల గొడవలైవైనా ఉంటే తొలగిపోతాయని.. ఉద్యోగాల్లో ఉన్న వ్యక్తులు తమ స్థానికి పెంచుకుంటారని.. వ్యాపారాల్లోనూ మంచి ఫలితాలు సాధిస్తారని చెబుతున్నారు. ఈ రాశి వారు కొత్తగా పెట్టుబడులు పెట్టాలి అనుకుంటే ఇది మంచి సమయమని జోతిష్యులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/cancer-zodiac-sign.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కర్కాటక రాశి: చంద్రుడు కన్యారాశిలోకి ప్రవేశించడం అనేది ఈ రాశి వారికి ఒక వరమనే చెప్పాలి. ఎందుకంటే ఆ గ్రహ మార్పు కారణంగా ఈ రాశి వాళ్లకు సంతోషం, సంపద, శ్రేయస్సు అన్ని కలుగుతాయి. ఏవైనా కొత్త పనులు ప్రారంభించేందుకు ఈ రాశి వారికి ఇదే మంచి టైమ్. వీరు చేసే ప్రతి పనిలో అనుకూల ఫలితాలు వస్తాయి. పై చదువుల కోసం విదేశాలకు వెళ్లే వారికి శుభవార్త అందుతుంది. ఉద్యోగులు ఉన్నతాధికారుల నుంచి ప్రశంసలు పొందుతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/virgo.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్యరాశి: చంద్రుడు ఇదే రాశిలో సంచరిస్తూ ఉంటాడు కాబట్టి వీరికి మొత్తం అనుకూల ఫలితాలే లభిస్తాయి. నిరుద్యోగులకు కొత్త ఉద్యోగాలు, ఉద్యోగాల్లో ఉంటే ప్రమోషన్స్, ఉన్నతాధికారుల ప్రశంసలు, వేతనాల పెంపు ఉంటుంది. ఈ రాశివారికి కెరీర్ పరంగా కూడా మంచి ఫలితాలు ఉన్నాయి. ఆర్థిక, ఆస్తి సమస్యల నుంచి బయటపడుతారు. గత పెట్టుబడుల నుంచి అధిక లాభాలు పొందుతారు. ఆరోగ్య పరంగా కూడా మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/sagittarius.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ధనుస్సు రాశి : చంద్రుడు కన్యరాశిలోకి రావడంతో కెరీర్‌లో ఉన్నత శిఖరాలు, ఉద్యోగంలో అనుకూల వాతావరణం ఉంటుంది. కొత్త ప్రాజెక్టుల్లో విజయాలు, నిరుద్యోగులకు శుభవార్తల ఉంటాయి. వ్యాపారం చేసే వారికి గతంలో ఉన్న అప్పులు పోయి.. ఎన్ని కాలంగా పెండింగ్‌లో ఉన్న ఆస్తుల సమస్యలు కూడా క్లియర్ అవుతాయి.ఈ రాశి వారికి ఆర్థిక ఇబ్బందులు కూడా పూర్తిగా తొలగిపోతాయని జోతిష్యులు చెబుతున్నారు. (Disclaimer: ఈ కథనంలో పేర్కొన్న విషయాలు హిందూ ఆధ్యాత్మిక, జ్యోతిష్య సంప్రదాయాలు, విశ్వాసాల ఆధారంగా ఇవ్వబడ్డాయి. వీటిని శాస్త్రీయంగా నిరూపితమైన పరిహారాలుగా పరిగణించకండి. వ్యక్తిగత నిర్ణయాలు తీసుకునేముందు సంబంధిత నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/eps-95-pension-hike-will-minimum-epfo-pension-rise-from-1000-to-7500-central-government-gives-update-1888575.html</loc><lastmod>2026-08-15T12:50:20+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/epfo-12.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Epfo ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/epfo-1-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈపీఎఫ్ఓ ఉద్యోగులకు త్వరలో గుడ్ న్యూస్ అందనుందా..? ఈపీఎఫ్ఓ పెన్షన్ పరిమితిని కేంద్ర ప్రభుత్వం పెంచనుందా..? ప్రస్తుతం ఎంప్లాయిస్ పెన్షన్ స్కీమ్ కనీస పెన్షన్ రూ.వెయ్యిగా ఉండగా.. దీనిని రూ.7500కి పెంచనున్నారా? గత కొంతకాలంగా ఉద్యోగులు చేస్తున్న డిమాండ్ నెరవేరనుందా? అంటే అవుననే సమాధానాలు బలంగా వినిపిస్తున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/epfo-2-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కేంద్రం త్వరలోనే కనీస పెన్షన్‌ను పెంచే అవకాశాలు మెండుగా కనిపిస్తున్నాయని చెప్పవచ్చు. ఉద్యోగ సంఘాలు ఎప్పటినుంచో పెంపును డిమాండ్ చేస్తున్నాయి. గతంతో పోలిస్తే ప్రస్తుతం ఖర్చులు భారీగా పెరిగిపోయాయి. దీంతో రూ.వెయ్యి పెన్షన్ సరిపోవడం లేదు. ద్రవ్యోల్బణాన్ని దృష్టిలో పెట్టుకుని రూ.7500కి పెంచాలని ఉద్యోగ సంఘాలు ఆందోళనలు కూడా చేపట్టాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/epfo-3-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ క్రమంలో పార్లమెంట్‌లో కేంద్రం క్లారిటీ ఇచ్చింది. ఈ మేరకు కార్మికశాఖ సహాయమంత్రి శోభా కారంద్లేజ్ సమాధానమిస్తూ.. ఈపీఎస్ పెన్షన్ ఎప్పుడు పెంచుతామనే విషయంపై క్లారిటీ లేకపోయినా పెంపుకు అవకాశం ఉందనేలా స్పష్టతిచ్చారు. పెన్షనర్లకు ప్రభుత్వం బడ్జెట్ మద్దతు ద్వారా నెలకు కనీసం రూ.వెయ్యి అందిస్తోంది. ఈపీఎఫ్‌ఓకు EPS నిమిత్తం ఏటా అందించే వేతనాల్లో 1.16 శాతం మేర బడ్జెట్ మద్దతుకు అదనంగా ఈ సదుపాయం కల్పిస్తోందన్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/epfo-4-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రభుత్వం త్వరలో పెన్షన్‌ను రూ.7500కి కాకపోయినా రూ.3 వేల వరకు అయినా పెంచే అవకాశముందని తెలుస్తోంది. త్వరలోనే దీనిపై నిర్ణయం తీసుకునే ఛాన్స్ ఉందని అంటున్నారు. ఇక పెన్షన్ పెంపుతో పాటు పెన్షనర్ల జీవిత భాగస్వామ్యులకు ఉచిత వైద్య సౌకర్యం అందించాలని ఉద్యోగ సంఘాలు కోరుతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/epfo-5-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈపీఎస్ పెన్షన్ పెంచాలని ఆగస్ట్ 5న ఢిల్లీలో ఈపీఎస్ 95 నేషనల్ అగిటేషన్ కమిటీ ఆందోళన నిర్వహించింది. పెన్షన్ పెంపుపై త్వరగా తీసుకోవాలని కోరింది. ఈ క్రమంలో లోక్‌సభలో దీనిపై చర్చ జరగ్గా.. ప్రభుత్వం ఈ మేరకు స్పందించింది. త్వరలో పెంచితే ఉద్యోగులకు పండుగగా చెప్పవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-check-water-in-milk-easy-home-tests-for-milk-purity-1888350.html</loc><lastmod>2026-08-15T12:01:33+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/how-to-check-water-in-milk.jpeg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ How To Check Water In Milk ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/how-to-check-water-in-milk-1.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ స్లోప్ టెస్ట్: పాల బూత్ నుంచి ఇంటికి తెచ్చిన పాలలో నీళ్లు కలిపారా లేదా అని ఈ టెస్ట్ ద్వారా ఈజీగా తెలుసుకోవచ్చు. ఇందుకోసం ఒక శభ్రమైన గాజు పలక లేదా మెరుగుపెట్టిన టైల్ తీసుకొని దాని పై ఒక చుక్క పాలను వేయండి. అవి స్వచ్చమైన పాలు అయితే నెమ్మదిగా కదులుతూ.. దాని వెనక తెల్లటి గీతను వదిలేస్తాయి. అదే అవి కల్తీ పాలు అయితే.. అవి చాలా వేగంగా, ఎలాంటి తెల్లటి గీతను ఏర్పర్చకుండా ముందుకు జారిపోతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/how-to-check-water-in-milk-2.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీగడను బట్టి: పాల నుంచి వచ్చే మీగడను బట్టి కూడా మీరు పాలలో నీళ్లు కలిపారా లేదా అనే విషయం తెలుసుకోవచ్చు. ఇందుకోసం బాగా మరిగించి చల్లారిన తర్వాత దానిపై ఏర్పడిన మీగడను పరిశీలించండి. ఒక వేళ పాల మీగడ గట్టగా మందంగా వస్తే ఆ పాలలో నీళ్లు కలపలేదని అర్థం. ఒక వేళ మీగడ తక్కవగా, చాలా పలచగా వచ్చిందంటే అందులో నీళ్లు కలిపి ఉండవచ్చు. అయితే కొన్ని సార్లు పాల రకాన్ని బట్టి కూడా మీగడలో మార్పులు వస్తాయి. ఇది కూడా గుర్తుంచుకోండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/how-to-check-water-in-milk-3.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చేతితో పరీక్ష: పాలలో నీళ్లు కలిపారా లేదా అని తెలసుకోవడానికి మరో ఈజీ మార్గం మన చేతితో పరిక్షించడం. ఇందుకోసం పాలలో వేలు పెట్టి పైకి లేపండి. ఒక వేల మీ వేలికి పాల ఎక్కవగా అంటుకుంటే.. ఆ పాలలో నీళ్లు కలపలేదని అర్థం. ఒక వేళ పాలు మీ వేలికి అంటుకోకుండా త్వరగా జారిపోతే, పల్చగా అనిపించినా.. అందులో నీళ్లు కలిపి ఉండవచ్చు.అయితే ఇది ప్రాథమిక అంచనా మాత్రమే.. ఎందుకంటే పాల చిక్కదనం అందులోని ప్రోటీన్, ఫ్యాట్ స్థాయిలపై కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది. కాబట్టి మీరు కొనే పాల రకాన్నా బట్టి ఈ రిజల్ట్‌లో మార్పు ఉండవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/how-to-check-water-in-milk-4.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే పాలలో కేవలం నీళ్లు మాత్రమే కాదు కొన్నిసార్లు స్టార్చ్, డిటర్జెంట్ లేదా ఇతర రసాయనాలను కూడా కలుపుతుంటారు. ఇలాంటి కల్తీ పాలను మన చేతితోనో లేదా రుచి చూడడం ద్వారానో కనిపెట్టలేము. కాబట్టి మీరు కొన్ని పాల రుచి లేదా రంగులో ఏవైనా తేడాలు కనిపిస్తే.. వాటిని వాడక పోవడమే మంచిది. మీకు కల్తీ పాలను కచ్చితంగా గుర్తించాలి అనుకుంటే మార్కెట్లో లభించే లాక్టోమీటర్‌తో టెస్ట్ చేయవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/how-to-check-water-in-milk-5.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గమనిక: పైన పేర్కొన్న అంశాలు ఇంటర్నెట్, నివేదికల ఆధారంగా మాత్రమే అందించబడినవి.. వీటిని Tv9 దృవీకరించడం లేదు. వీటిపై మీకు ఏవైనా సందేహాలు ఉన్నా.. వీటిని మీరు ఉపయోగించాలి అనుకున్న.. ఒకసారి నిపుణులను సంప్రదించండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/do-divine-serpents-grant-wishes-exploring-ancient-beliefs-and-srimad-bhagavatam-truth-1888060.html</loc><lastmod>2026-08-15T11:20:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/pamu.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Pamu ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/pamu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శ్రీమద్ భాగవత పురాణంలో పాముల గురించిన కొన్ని ఆసక్తికరమైన విషయాలను తెలుసుకోవచ్చునంట. ఇందులోని ఐదవ భాగం స్కంధంలోని 24వ అధ్యాయనం విశ్వంలోని వివిధ లోకాల గురించి తెలియజేస్తుంది. అలాగే, అతల, వితల, సుతల , తలతల మహాతల, రసతల , పాతాళ లోకాల గురించి తెలియజేస్తుంది. ఇక పాతాల లోకం అంటే సర్పాలు, దేవతలకు సంబంధం ఉన్న లోకం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/pamu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే అక్కడ నార్మల్ సర్పాలు కాకుండా శక్తివంతమైన సర్పాలు నివసిస్తాయంట. ముఖ్యంగా వాసుకి, తక్షకుడు వంటి సర్పాలు అక్కడ ఉంటాయంట. ఇక చాలా వరకు ప్రాచీన గ్రంథాలు పాములకు శక్తులు ఉన్నాయని తెలుపుతున్నాయి.  కానీ ఇప్పుడు మనం సినిమాల్లో చూస్తున్నట్లు కోరికలు తీర్చే పాములకు దైవ సర్పాలకు మధ్య చాలా తేడా ఉంటుందంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/pamu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ భారతీయ సంప్రదాయంలో పాములకు చాలా ప్రాధాన్యత ప్రాముఖ్యత ఉంటుంది. పాములను దైవంగా భావించి పూజ చేస్తుంటారు. దీనికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. శివుడు పామును ధరించడం, విష్ణు మూర్తి శేష నాగు పడక ఇలా అన్నింటి వలన పాములను దైవంగా భావిస్తారు. అయితే ప్రాచీన కాలంతో పోలిస్తే ఇప్పటి పాములు వేరు అని చెబుతున్నారు పండితులు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/pamu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మనుషులు కోరిన కోర్కెలు తీర్చే పాములు ప్రాచీన కాలంలో ఉండి ఉంటాయి. కానీ ఇప్పుడు అలాంటి పాములు లేవు అని చెబుతున్నారు పండితులు. కానీ ఇప్పటికీ శ్రీమద్ భాగవత పురాణంలో తెలిపిన దివ్య సర్పాలను నేటికి పూజిస్తున్నారు. అవి ఇప్పటికీ నిత్యం పూజలు అందుకుంటున్నాయంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/pamu-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/gold-prices-surge-after-three-day-decline-rates-jump-by-710-in-hyderabad-check-latest-prices-1888478.html</loc><lastmod>2026-08-15T10:02:30+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/gold-rates-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gold Rates ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/gold-5-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బంగారం ధరలు భారీగా పెరిగాయి. మూడ్రోజులుగా పడిపోతూ వస్తోండగా.. శనివారం తగ్గుదలకు బ్రేక్ పడింది. గంటల్లోనే ధరలన్నీ తారుమారు అయ్యాయి. దీంతో బంగారం కొనాలనుకునేవారికి షాక్ తగిలిందని చెప్పవచ్చు. అంతర్జాతీయంగా నెలకొన్న అనిశ్చితి ధరల పెరుగుదలకు కారణంగా చెబుతున్నారు. ఈ పెంపు తర్వాత దేశంలోని వివిధ ప్రధాన నగరాల్లో ధరలు ఎలా ఉన్నాయనేది ఒకసారి చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/gold-4-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ హైదరాబాద్‌లో 10 గ్రాముల 24 క్యారెట్ల బంగారం ధర రూ.1,55,130 వద్ద కొనసాగుతుండగా.. నిన్నటితో పోలిస్తే రూ.710 పెరిగాయి. 22 క్యారెట్ల రేటు రూ.1,42,200 పలుకుతుండగా.. శుక్రవారంతో పోలిస్తే ఇవాళ ఒక్కరోజే రూ.650 పెరిగింది. ఇక విజయవాడ, విశాఖపట్నంలోనూ ఇవే ధరలు కొనసాగుతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/gold-3-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చెన్నైలో 24 క్యారెట్ల గోల్డ్ రేటు రూ.1,54,910 వద్ద కొనసాగుతుండగా.. 22 క్యారెట్ల ధర రూ. 1,42,000 వద్ద పలుకుతున్నాయి. బెంగళూరులో 24 క్యారెట్ల గోల్డ్ రేటు రూ.1,55,130గా ఉండగా.. 22 క్యారెట్ల ధర రూ.1,42,200 వద్ద ట్రేడవుతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/gold-2-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దేశ రాజధాని ఢిల్లీలో 24 క్యారెట్ల బంగారం ధర రూ.1,55,280 వద్ద ట్రేడవుతుండగా.. 22 క్యారెట్ల రేటు రూ.1,42,350 పలుకుతున్నాయి. అటు వెండి ధరలు స్థిరంగా కొనసాగుతున్నాయి. ఢిల్లీలో కేజీ సిల్వర్ ధర రూ.2.50 లక్షల వద్ద కొనసాగుతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/gold-1-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ హైదరాబాద్‌లో కేజీ వెండి ధర రూ.2.55 లక్షలుగా ఉంది. చెన్నైలో కిలో వెండి ధర రూ.2.55 లక్షలుగా కొనసాగుతోంది. బెంగళూరులో కేజీ సిల్వర్ ధర రూ.2.50 లక్షలు పలుకుతోంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/delicious-andhra-style-palli-karam-podi-recipe-quick-peanut-spice-powder-for-rice-and-tiffins-1888342.html</loc><lastmod>2026-08-15T08:45:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/palli-karam-podi-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Palli Karam Podi (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/palli-karam-podi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒక్కసారి చేసుకుంటే రెండు మూడు నెలల పాటు నిల్వ ఉండే ఈ కమ్మని పొడిని ఎలా తయారు చేసుకోవాలో వివరంగా తెలుసుకుందాం. ఈ పొడికి కావాల్సిన పదార్ధాలు.. వేరుశెనగ గుళ్లు – 2 కప్పులు, నూనె – 1 టేబుల్ స్పూన్, కడిగి ఆరబెట్టిన కరివేపాకు – 1 కప్పు, చింతపండు – నిమ్మకాయంత, జీలకర్ర – 1 టేబుల్ స్పూన్, కారం పొడి – 1/2 కప్పు, వెల్లుల్లి రెబ్బలు – 2 పెద్ద పాయలు,  ఉప్పు – తగినంత. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/palli-karam-podi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తయారీ విధానం: ముందుగా స్టవ్ వెలిగించి ఒక కడాయి పెట్టుకుని రెండు కప్పుల పల్లీలను వేయాలి. మంటను మీడియం ఫ్లేమ్‌లో ఉంచి, మాడిపోకుండా గరిటెతో కలుపుతూ దోరగా వేయించాలి. పల్లీల పైపొట్టు చేత్తో నలిపితే సులువుగా వచ్చేంత వరకు వేయించి ఒక ప్లేట్‌లోకి తీసుకోవాలి. అదే కడాయిలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ నూనె వేసి వేడిచేయాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/palli-karam-podi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నూనె కాగాక శుభ్రంగా కడిగి ఆరబెట్టిన కరివేపాకును వేసి క్రిస్పీగా మారే వరకు వేయించాలి. ఆ తర్వాత వేయించిన పల్లీలు, చిన్న చిన్న ముక్కలుగా చేసుకున్న చింతపండును కూడా వేసి రెండు నిమిషాలు వేయించాలి. చివరగా ఒక టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర వేసి లో-ఫ్లేమ్‌లో రెండు నిమిషాలు వేయించి స్టవ్ ఆపేయాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/palli-karam-podi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ స్టవ్ ఆపిన వెంటనే వేడి మీదనే అర కప్పు కారం పొడి వేసి పదార్థాలన్నింటికీ పట్టేలా బాగా కలపాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని పూర్తిగా చల్లారనివ్వాలి. వేడిగా ఉన్నప్పుడు గ్రైండ్ చేస్తే పొడి ముద్దగా మారిపోతుంది. చల్లారిన మిశ్రమాన్ని మిక్సీ జార్‌లోకి తీసుకుని, తగినంత ఉప్పు వేసి మిక్సీని ఆపుతూ ఆపుతూ సగం నలిగేలా తిప్పాలి. ఆ తర్వాత పొట్టు తీయని వెల్లుల్లి రెబ్బలను కూడా వేసి కాస్త బరకగా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి. మరీ మెత్తటి పౌడర్‌లా చేయకుండా పలుకుగా ఉంటేనే పొడి ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/palli-karam-podi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గ్రైండ్ చేసిన పొడిని కొద్దిసేపు ఒక పళ్లెంలో ఆరబెట్టి, ఆ తర్వాత గాలి చొరబడని గాజు సీసాలో భద్రపరుచుకోవాలి. ఈ పల్లీ కారంపొడి ఇడ్లీ, దోస, ఉప్మా, పొంగల్ వంటి అన్ని రకాల టిఫిన్లలోకి అద్భుతంగా సరిపోతుంది. ముఖ్యంగా వేడి అన్నంలో నెయ్యితో కలిపి మొదటి ముద్దగా తింటే నోరూరించే రుచితో ప్రతి ఒక్కరినీ మెప్పిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image></url></urlset>