<urlset xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance" xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xsi:schemaLocation="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9 http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9/sitemap.xsd http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1 http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1/sitemap-image.xsd" xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9"><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/venus-ketu-conjunction-2026-these-zodiac-signs-may-face-unexpected-challenges-1846171.html</loc><lastmod>2026-06-19T21:50:59+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/astro-rahuvu.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Astro Rahuvu ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/astrology-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వేద జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం, గ్రహాలు, రాశులు ఎప్పటికప్పుడు వాటి స్థానాలను మార్చుకుంటాయి. అవి ఒక చోటు నుంచి ఇంకో చోటుకు వెళ్తాయి .అలాగే, ఇది కొన్ని సార్లు పాజిటివ్ గా ఉంటే, మరికొన్ని సార్లు ప్రతికూలంగా ఉంటుంది. అయితే, ఈ ప్రభావం 12 రాశుల పైన ప్రభావం చూపుతుందని జ్యోతిష్యులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/astrology-2-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య శాస్త్ర ప్రకారం ఇంత వరకు జరగని  విధంగా ఈ సారి శత్రు గ్రహాల కలయిక అనుకూల ఫలితాలను ఇచ్చేలా కనపడటం లేదు. ఒకేసారి మూడు గ్రహాలు వాటి స్థానాలను  మార్చుకోనున్నాయి. ఈ ప్రభావం వల్ల కొందరి జీవితాల్లో కొత్త మార్పులు, ఆర్థిక నష్టాలు, కొంత మేరకు నష్టాలు కూడా కలగనున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/tula-rashi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తులా రాశి : ఈ సమయంలో భార్య భర్తల మధ్య గొడవలు పెరుగుతాయి. ఇంకా జాగ్రత్తగా ఉండకపోతే స్నేహితుల చేతిలో మోసపోయే అవకాశం ఉంది. అలాగే, ఈ సమయంలో దరిద్రం మీ వెంటే ఉంటుంది. . అలాగే, పెట్టుబడులు పెట్టడానికి ఇది మంచి సమయం కూడా కాదు. ఇంకా వ్యాపార విషయాల్లో కూడా ఎంతో జాగ్రత్తగా ఉండాలి. లేదంటే డబ్బు పోయే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/vrushika-rasi-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృశ్చిక రాశి  : ఈ సమయంలో వృశ్చిక రాశి వారి పనులేమి ముందుకు వెళ్ళవు. ఇంకా కొన్ని విషయాల్లో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. అలాగే, డబ్బుకి సంబంధించిన ఆర్థిక సమస్యలు కూడా వస్తాయి . ఆర్ధిక కష్టాలు ఇంకా సరిపోనట్లు చాలా ఎక్కువవుతాయి. అలాగే, ఉద్యోగం చేసే ప్రదేశంలో వ్యతిరేకత ఎక్కువవుతుంది ఏది అనుకూలంగా ఉండదు. కాబట్టి, అసలు గొడవలకు వెళ్ళకండి. వైవాహిక జీవితంలో కొత్త సమస్యలు వస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rahuvu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ (Disclaimer: ఇక్కడ అందించిన సమాచారం జ్యోతిష శాస్త్రం, సాధారణ నమ్మకాల ఆధారంగా మాత్రమే అందించబడింది. ఈ సమాచారం ఖచ్చితంగా నిజం లేదా శాస్త్రీయంగా నిర్ధారితమైన సమాచారం అని భావించకండి. వ్యక్తిగత నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు సంబంధిత నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/authentic-prawn-pulusu-recipe-how-to-make-flavorful-shrimp-curry-without-masalas-1846139.html</loc><lastmod>2026-06-19T21:37:33+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/prawns-pulusu-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Prawns Pulusu 4 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/prawns-pulusu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావాల్సిన పదార్థాలు : రొయ్యలు కేజీ,  పచ్చి మిర్చి , ఉల్లిపాయలు, అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, కొత్తి మీర తరుగు, జీలకర్ర పొడి, ఆవాలు, జీడిపప్పు, నూనె, ఉప్పు, కారం, పసుపు, చింత పండు నిమ్మకాయ సైజు, కొత్తిమీర తరుగు, మెంతి ఆకు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/prawns-pulusu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తయారీ విధానం :  ముందుగా రొయ్యలు తీసుకొని వాటిని గోరు వెచ్చటి నీటిలో వేసుకొని, శుభ్రంగా కడగాలి.  తర్వాత వాటిని పక్కన పెట్టుకోవాలి. ఇప్పుడు రొయ్యలకు ఉప్పు కారం,  అన్నీ కలిపి పక్కన పెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/prawns-pulusu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు కడాయి పెట్టి అందులో నూనె వేసుకోవాలి. అందులో ఆవాలు,జీలకర్ర, కరివేపాకు వేసి మంచి చిట పటమనిపించుకోవాలి. అలాగే లవంగాలు, జీడిపప్పు, షాజీరా అన్నీ వేసి  మంచిగా వేయించుకోవాలి. ఇవి అన్ని విధాలుగా మేలు చేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/prawns-pulusu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పోపు మంచిగా వేయించిన తర్వాత అందులో చింత పండు రసం వేసుకోవాలి. చింతపండు రసం బాగా మరిగే సమయంలో కొంచెం పచ్చి అల్లం దంచి, వెల్లుల్లి వేసి మంచిగా దంచుకోవాలి. పులుసు బాగా మరిగే సమయంలో రొయ్యలను అందులో వేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/prawns-pulusu-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రొయ్యలు మెత్తగా ఉడికి బాగా మరగనివ్వాలి. పులుసు మంచిగా మరిగే సమయంలో అందులో కొత్తిమీర, పూదీనా వేసుకోవాలి. అంతే టేస్టీ టేస్టీ  రొయ్యల పులుసు రెడీ. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/5-healthy-breakfast-options-for-disease-free-life-dr-kavya-dendukuri-tips-1846111.html</loc><lastmod>2026-06-19T21:21:39+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/tiffins-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Tiffins (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/tiffins-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఉదయం పూట రాజులా తినాలి అని పెద్దలు ఊరికే అనలేదు. రాత్రంతా ఖాళీ కడుపుతో ఉన్న మన శరీరానికి ఉదయం అందించే అల్పాహారమే రోజంతటికీ కావలసిన శక్తిని, ఉత్సాహాన్ని ఇస్తుంది. కానీ నేటి ఆధునిక కాలంలో చాలా మంది సమయం లేక బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ను పూర్తిగా నిర్లక్ష్యం చేస్తున్నారు, లేదా మైదా, నూనెతో కూడిన జంక్ ఫుడ్స్ వైపు మొగ్గు చూపుతున్నారు.  దీనివల్ల స్థూలకాయం, మధుమేహం, గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు చిన్న వయసులోనే చుట్టుముడుతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/tiffins-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రముఖ హెల్త్ ఎక్స్‌పర్ట్ డాక్టర్ కావ్య దెందుకూరి వివరించిన ప్రకారం, మన సాంప్రదాయ వంటకాల్లోనే అద్భుతమైన ఆరోగ్య రహస్యాలు దాగి ఉన్నాయి. రోగాల బారిన పడకుండా, డాక్టర్ అవసరం లేకుండా ఎల్లప్పుడూ ఫిట్‌గా ఉండటానికి ఉదయం పూట తీసుకోదగిన 5 రకాల పోషకవిలువలున్న టిఫిన్స్ గురించి ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకుందాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/tiffins-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మొదటిది, మొలకెత్తిన విత్తనాలు (స్ప్రౌట్స్) మరియు పండ్ల మిశ్రమం. ఉదయాన్నే ఎలాంటి ఉడికించని, సహజసిద్ధమైన ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి అవసరమైన ఎంజైములు, ఫైబర్ మరియు విటమిన్లు సమృద్ధిగా లభిస్తాయి. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడమే కాకుండా చర్మాన్ని కాంతివంతంగా చేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/tiffins-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రెండవది, రాగి జావ లేదా రాగి సంకటి. కాల్షియం, ఐరన్ పుష్కలంగా ఉండే రాగులు ఎముకల బలానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ముఖ్యంగా మధుమేహం ఉన్నవారికి మరియు బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి రాగి అల్పాహారం ఒక సంజీవని లాంటిది. మూడవది, మల్టీగ్రెయిన్ దోశ లేదా అట్లు. కేవలం బియ్యప్పిండితో కాకుండా జొన్నలు, సజ్జలు, రాగులు, మినుములు కలిపి చేసిన దోశలు శరీరానికి అవసరమైన కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రొటీన్లను సమతుల్యంగా అందిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/tiffins-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నాల్గవది, ఓట్స్ లేదా దాలియా (గోధుమ రవ్వ) ఉప్మా. పాలిష్ చేసిన తెల్లటి ఉప్మా రవ్వకు బదులుగా పీచు పదార్థం (ఫైబర్) ఎక్కువగా ఉండే ఓట్స్ లేదా గోధుమ రవ్వతో కూరగాయలు ముక్కలు వేసి ఉప్మా చేసుకోవడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యం మెరుగవుతుంది. ఇది రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుతుంది.  ఇక ఐదవది, సాంప్రదాయ ఇడ్లీ మరియు పులగమన్నం (కిచిడీ). ఆవిరిపై ఉడికించే ఇడ్లీలు సులభంగా అరుగుతాయి. అయితే వీటికి తోడుగా కెమికల్స్ లేని ఆకుకూరల పచ్చళ్ళు లేదా సాంబార్ తీసుకోవడం వల్ల యాంటీఆక్సిడెంట్లు లభిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/7-secrets-to-a-happy-home-family-relationship-tips-in-telugu-1846101.html</loc><lastmod>2026-06-19T21:06:44+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/happy-family-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Happy Family (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/happy-family-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుత ఆధునిక కాలంలో ఉరుకుల పరుగుల జీవితం, పని ఒత్తిడి మరియు బిజీ లైఫ్‌స్టైల్ వల్ల చాలా మంది ఇళ్లలో మానసిక ప్రశాంతత కరువవుతోంది. ఎక్కడో దూరంగా ప్రశాంతత కోసం వెతకడం కంటే, మన ఇల్లే ఒక పవిత్రమైన దేవాలయంలా మారినప్పుడే జీవితానికి నిజమైన సార్థకత లభిస్తుంది. ఒక ఇల్లు అంటే కేవలం ఇటుకలు, సిమెంట్‌తో కట్టిన నాలుగు గోడల నిర్మాణం మాత్రమే కాదు; అది కుటుంబ సభ్యుల మధ్య ఉండే అపారమైన ప్రేమ, ఆనందం మరియు నమ్మకానికి సజీవ సాక్ష్యం. మరి మీ ఇల్లు ఎల్లప్పుడూ సంతోషాలతో, పాజిటివ్ వైబ్స్‌తో వర్ధిల్లాలంటే పాటించాల్సిన ఆ ఏడు ముఖ్యమైన రహస్యాలను ఇప్పుడు వివరంగా చర్చించుకుందాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/happy-family-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మొదటి రహస్యం, ఉదయాన్నే ఇంట్లో సానుకూల వాతావరణాన్ని నింపడం. రోజు ఎలా మొదలైంది అనేదే ఆ రోజంతా ఎలా సాగుతుందో నిర్ణయిస్తుంది. కాబట్టి ఉదయం లేవగానే చిరాకులు, కోపాలు ప్రదర్శించకుండా, కిటికీలు తెరిచి ప్రశాంతమైన చిరునవ్వుతో రోజును ప్రారంభించాలి. ఇంట్లో చిన్న ప్రార్థన లేదా ఆహ్లాదకరమైన సంగీతం వినిపించడం వల్ల ప్రతికూల శక్తి తొలగిపోతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/happy-family-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రెండవది, కుటుంబ సభ్యుల మధ్య మాట్లాడే తీరు. ఒక చిన్న మాట ఇల్లు కట్టగలదు, ఒక చిన్న మాట ఇల్లు కూల్చగలదు. కాబట్టి గొంతు పెంచడం కంటే మాటలో ప్రేమను పెంచాలి. మూడవ రహస్యం, స్మార్ట్ ప్లానింగ్ మరియు ఇంటి నిర్వహణ. ఇల్లు గందరగోళంగా ఉంటే మనసు కూడా అలాగే ఉంటుంది. పనులను ముందుగానే ప్లాన్ చేసుకుని, కుటుంబ సభ్యులందరూ బాధ్యతలను పంచుకోవడం వల్ల అనుబంధాలు మరింత బలపడతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/happy-family-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నాల్గవ రహస్యం, పరస్పర ప్రశంసలు. బయట ప్రపంచంలో ఎంత సాధించినా ఇంట్లో వారు ఇచ్చే చిన్న మెచ్చుకోలు ఇచ్చే సంతోషమే వేరు. భర్త చేసే చిన్న సహాయానికి కృతజ్ఞత చెప్పడం, పిల్లల ప్రతిభను అభినందించడం వల్ల వారిలో ఆత్మవిశ్వాసం పెరుగుతుంది. ఐదవది, అత్యంత కీలకమైన &#039;డిజిటల్ డీటాక్స్&#039;. ఈ రోజుల్లో ఒకే గదిలో ఉన్నా ఎవరి ఫోన్లలో వారు బిజీగా ఉంటున్నారు. రోజులో కనీసం రాత్రి భోజనం సమయమప్పుడైనా గాడ్జెట్స్ పక్కన పెట్టి ఒకరి ముఖం ఒకరు చూసుకుంటూ మాట్లాడుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/happy-family-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆరవ రహస్యం, క్షమించే గుణం. మనుషులన్నాక తప్పులు చేయడం సహజం. పాత పొరపాట్లను పదే పదే గుర్తు చేస్తూ ఎత్తిపొడవడం మానేసి, సర్దుకుపోవడం అలవాటు చేసుకోవాలి. చివరిగా మరియు అత్యంత ముఖ్యమైన ఏడవ రహస్యం, &#039;సెల్ఫ్ కేర్&#039; లేదా స్వీయ రక్షణ. ఇల్లాలు ఉదయం నుండి రాత్రి వరకు అందరి అవసరాలు చూస్తూ తన ఆరోగ్యాన్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తుంది. ఇంజన్ బాగుంటేనే కారు నడుస్తుంది, అలాగే ఇంటి మూలస్తంభమైన మహిళ సంతోషంగా ఉంటేనే ఇల్లంతా ఆనందంగా ఉంటుంది. అందువల్ల మీ ఇష్టమైన వ్యాపకాల కోసం రోజులో కొద్ది సమయం కేటాయించండి.  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/money-plant-vastu-mistakes-avoid-these-5-errors-to-protect-your-wealth-1846022.html</loc><lastmod>2026-06-19T21:04:05+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/money-plant-5-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Money Plant 5 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/money-plant-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈశాన్యంలో నాటకూడదు : వాస్తు శాస్త్రం ప్రకారం ఎప్పుడూ కూడా మనీ ప్లాంట్ మొక్కను ఈశాన్యం దిశలో పెంచుకోకూడదు. ఇది అనేక సమస్యలకు కారణం అవుతుందంట. అంతే కాకుండా ఇది డబ్బు ఆగిపోవడం లేదా సంపద తరిగిపోవడం జరుగుతుందంట. అందుకే  ఈశాన్యంలో మనీ ప్లాంట్ నాటకూడదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/money-plant-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తీగలు నేల తాకడం : అలాగే మనీ ప్లాంట్ పెంచుకునే ముందు తప్పకుండా తీగల విషయంలో జాగ్రత్తలు పాటించాలి. మనీ ప్లాంట్ తీగ ఎప్పుడూ కూడా నేలకు తాగకూడదు. ఎవరింటిలోనైతే మనీ ప్లాంట్ తీగలు నేలను తాకుతాయో, వారి ఇంటిలో ఆర్థిక స్థిరత్వం ఉండదు. అప్పుల బాధలు ఎక్కువ అవుతాయంటజ ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/money-plant-1-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎండిన ఆకులు తొలిగించడం : మనీ ప్లాంట్ మొక్క ఎండిన ఆకులను కూడా చాలా త్వరగా వెంట వెంటనే తొలిగించాలి. ఎందుకంటే ఇవి చాలా వరకు మంచిది కాదు, ఇది దురదృష్టాన్ని తీసుకొస్తాయి. అనేక సమస్యలకు కారణం అవుతాయి. అందుకే ఎండిన ఆకులను వెంటనే తొలిగించాలని చెబుతున్నారు వాస్తునిపుణులు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/money-plant-2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మనీ ప్లాంట్ మొక్కను బహుమతిగా ఇవ్వడం : ఎవరు అయితే మనీ ప్లాంట్ మొక్కను బహుమతిగా ఇస్తారో వారు అనేక ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటారు. ముఖ్యంగా వారి ఇంటి లక్ష్మీదేవిని, అదృష్టాన్ని ఇతరులకు ఇచ్చినట్లే అంటున్నారు వాస్తు శాస్త్ర నిపుణులు. అందుకే అస్సలే మనీ ప్లాంట్ మొక్కను ఇతరులకు బహుమతిగా ఇవ్వకూడదంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/money-plant-3-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మనీ ప్లాంట్ మొక్క నీరు మార్చకపోవడం, జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోవడం చేయకూడదంట. ఎందుకంటే ఒక వేళ మొక్క ఎండిపోతే, అది అనేక సమస్యలకు కారణం అవుతుంది అని చెబుతున్నారు వాస్తు నిపుణులు. నోట్ : పై సమాచారం కేవలం ఇంటర్నెట్ ఆధారంగా మాత్రమే ఇవ్వడం జరిగింది. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/mutton-bone-soup-recipe-health-benefits-of-telugu-style-bokkala-charu-1846083.html</loc><lastmod>2026-06-19T21:00:05+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mutton-bone-soup-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mutton Bone Soup (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mutton-bone-soup-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుత కాలంలో మారుతున్న జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల వయసుతో సంబంధం లేకుండా చాలా మంది మోకాళ్ళ నొప్పులు, కీళ్ళ నొప్పులు, జుట్టు రాలడం మరియు చర్మంపై ముడతలు రావడం వంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ఇలాంటి వారికి మటన్ బోన్ సూప్ ఒక అద్భుతమైన ఔషధంగా పనిచేస్తుంది. ఆధునిక కాలంలో దీనిని ఎంత స్టైల్‌గా &#039;బోన్ సూప్&#039; అని పిలిచినా, మన తెలుగు ఇంట్లో మాత్రం దీనిని &#039;బొక్కల చారు&#039; అని ఎంతో ఆప్యాయంగా పిలుచుకుంటారు.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mutton-bone-soup-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ అద్భుతమైన సూప్ తయారీ కోసం ముందుగా మసాలాను సిద్ధం చేసుకోవాలి. ఒక గిన్నెలో మూడు టేబుల్ స్పూన్ల ఎండు కొబ్బరి ముక్కలు, పది జీడిపప్పు పలుకులు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ గసగసాలు వేసి నీళ్లలో గంటపాటు నానబెట్టుకోవాలి. మరోవైపు కడాయిలో ధనియాలు, జీలకర్ర, మిరియాలు, దాల్చినచెక్క, లవంగాలు, యాలకులు, అనాసపువ్వు వేసి దోరగా వేయించి మెత్తని పొడిలా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి. ఆ తర్వాత నానబెట్టిన కొబ్బరి, జీడిపప్పు మిశ్రమాన్ని కూడా మెత్తని పేస్ట్‌లా చేసి పక్కన పెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mutton-bone-soup-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు కుక్కర్‌లో పావు కప్పు నూనె వేసి ఉల్లిపాయ ముక్కలు, పచ్చిమిర్చి, పుదీనా, ఉప్పు వేసి బాగా వేయించాలి. ఆపై పసుపు మరియు శుభ్రం చేసిన ముప్పావు కిలో మటన్ బోన్స్ వేసి పది నిమిషాల పాటు నూనెలో బాగా మగ్గనివ్వాలి. బొక్కలలోని నీరంతా ఆవిరైపోయి ఆయిల్ పైకి తేలే వరకు వేయించడం ముఖ్యం. అనంతరం అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, టమోటా ముక్కలు, ముందుగా సిద్ధం చేసుకున్న కొబ్బరి పేస్ట్, మరియు మూడు టేబుల్ స్పూన్ల కారం వేసి పచ్చివాసన పోయేలా వేయించాలి. ఇందులో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి కొన్ని వెల్లుల్లిపాయలను కూడా పొట్టు తీసి వేసుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mutton-bone-soup-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చివరగా కూర బాగా ఉడకడానికి సరిపడా వేడి నీటిని పోయాలి. ఎందుకంటే వేడి కూరలో చన్నీళ్లు పోస్తే ఉడకడం ఆలస్యమవుతుంది. చారులాగా పల్చగా ఉండేలా నీళ్లు పోసి, మనం నూరి పెట్టుకున్న మసాలా పొడిని కూడా వేసి బాగా కలపాలి. ఉప్పు, కారం సరిచూసుకుని కుక్కర్ మూత పెట్టి, చిన్న మంటపై ఐదారు విజిల్స్ వచ్చే వరకు ఉడికించుకోవాలి. అంతే, ఎంతో సువాసనభరితమైన, బలవర్ధకమైన మటన్ బొక్కల చారు సిద్ధమవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mutton-bone-soup-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ సూప్‌లో జెలటిన్ మరియు కొలాజన్ వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల చల్లారే కొద్దీ ఇది చిక్కబడుతుంది. అందుకే దీనిని వేడివేడిగా ఉన్నప్పుడే సర్వ్ చేసుకోవాలి. పైనుంచి కొద్దిగా కొత్తిమీర, నిమ్మరసం చల్లుకుంటే దీని రుచి అద్భుతంగా ఉంటుంది. ఈ బొక్కల చారును వేడి వేడి అన్నం, రాగి ముద్ద, జొన్న రొట్టెలు లేదా చపాతీలతో తింటే అమృతంలా ఉంటుంది. జలుబు, గొంతు నొప్పి ఉన్నప్పుడు దీనిని గ్లాసులో పోసుకుని నేరుగా తాగితే తక్షణ ఉపశమనం లభిస్తుంది. మీరు కూడా ఈ ఆరోగ్యకరమైన వంటకాన్ని ఇంట్లో ప్రయత్నించి మీ కుటుంబ ఆరోగ్యానికి రక్షణగా నిలవండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/vastu-signs-lizard-in-house-luck-rajyoga-benefits-maa-lakshmi-connection-1846048.html</loc><lastmod>2026-06-19T20:51:22+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/vastu-signs-lizard-in-house.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Vastu Signs Lizard In House ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/vastu-signs-lizard-in-house-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Vastu Signs Lizard in House: ప్రకృతిలోని ప్రతి జీవి మానవ జీవితంలో జరిగే మంచి చెడులను ముందుగానే సూచిస్తుందని మన ప్రాచీన గ్రంథాలు, శకున శాస్త్రం చెబుతున్నాయి. భారతీయ ఇళ్లలో బల్లులు తిరగడం సర్వసాధారణం. అయితే వాస్తు శాస్త్రంలో ఈ జీవికి ఒక విశిష్టమైన స్థానం ఉంది. కొన్ని రాష్ట్రాలలో కొత్త ఇంటి గృహప్రవేశం చేసే సమయంలో వాస్తు పూజలో భాగంగా వెండి బల్లి విగ్రహాన్ని కూడా ఉంచుతారు. బల్లి ఇంట్లోకి రావడం వల్ల సుఖసంతోషాలు, సంపద పెరుగుతాయని నమ్ముతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/lizard-vastu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్యం ప్రకారం, బల్లిని లక్ష్మీదేవి స్వరూపంగా భావిస్తారు. ముఖ్యంగా దీపావళి పండుగ రాత్రి ఇంట్లో బల్లి కనిపిస్తే, ఆ ఇంట్లోకి సాక్షాత్తూ లక్ష్మీదేవి అడుగుపెట్టినట్లుగా నమ్ముతారు. వాస్తు శాస్త్రం ప్రకారం, ఇంటి ఈశాన్య మూలలో లేదా ఈశాన్య దిశ గోడపై బల్లి పాకడం కనిపిస్తే అది పరమ పవిత్రమైన సంకేతం. ఈ దిశ దైవిక శక్తికి, జ్ఞానానికి, సమృద్ధికి కేంద్రం. ఇక్కడ బల్లి కనిపిస్తే ఉద్యోగ, వ్యాపారాలలో ఊహించని లాభాలు వస్తాయి. కుటుంబంలో దీర్ఘకాలంగా ఉన్న సమస్యలు తొలగిపోయి, రాజయోగం పడుతుందని పండితులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/lizard-vastu-signs-in-home.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అలాగే, ఇంటి పూజగది లేదా దేవాలయం పరిసరాల్లో బల్లి తిరగడం చాలా శుభప్రదం. ఇది ఇంట్లో సానుకూల శక్తి ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది. దేవుని అనుగ్రహం మీపై ఉందని, మీ కష్టాలన్నీ ఒక్కొక్కటిగా దూరం కాబోతున్నాయని దీని అర్థం. మరోవైపు, డబ్బు దాచుకునే బీరువా లేదా తిజోరీ దగ్గర బల్లి కనిపిస్తే త్వరలోనే భారీ ధనలాభం కలగబోతుందని సంకేతం. ఇంటి ప్రధాన ద్వారం వద్ద బల్లి కనిపించినా కూడా ఆర్థిక ప్రయోజనాలతో పాటు త్వరలోనే ఒక శుభవార్త వింటారని శకున శాస్త్రం వివరిస్తోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/lizard-vastu-signs.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే, శకున శాస్త్రంలో ఒక హెచ్చరిక కూడా ఉంది. బల్లి పదే పదే గోడపై నుంచి కిందకు దిగి నేలపై తిరుగుతూ ఉంటే మాత్రం జాగ్రత్త పడాలి. ఇది భవిష్యత్తులో రాబోయే అనవసర ఖర్చులు, ఆర్థిక ఒత్తిడి లేదా ధన నష్టాన్ని సూచిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/vastu-signs-lizard.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంట్లో బల్లి కనిపించిన ప్రతిసారీ భయపడాల్సిన అవసరం లేదు. అది ఏ ప్రదేశంలో, ఏ సమయంలో కనిపించిందనే దాన్ని బట్టి మీ అదృష్టం ముడిపడి ఉంటుంది. కాబట్టి పూజగదిలోనో, ఈశాన్య మూలలోనో బల్లి కనిపిస్తే లక్ష్మీదేవి ఆశీస్సులు మీపై ఉన్నాయని సంతోషించాల్సిందే. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/lizard-vastu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గమనిక: ఇక్కడ అందించిన సమాచారం కేవలం అవగాహన కోసమే. వీటిని నమ్మేముందు పండితులు లేదా జ్యోతిష్యశాస్త్ర నిపుణుల సలహాలు తీసుకోవడం చాలామంచిది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/rice-flour-laddu-recipe-traditional-homemade-snack-for-rainy-days-1846058.html</loc><lastmod>2026-06-19T20:47:09+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rice-ladoo.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Rice Ladoo ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rice-ladoo-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Rice Ladoo 1 ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rice-ladoo-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Rice Ladoo 2 ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rice-ladoo-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Rice Ladoo 3 ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rice-ladoo-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Rice Ladoo 4 ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rice-ladoo-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Rice Ladoo 5 ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/tata-sierra-ev-launch-date-design-range-battery-features-india-1846024.html</loc><lastmod>2026-06-19T20:08:42+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/tata-sierra-ev-car-feature-price.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Tata Sierra Ev Car Feature &amp; Price ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/tata-sierra-ev.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ భారతీయ ఆటోమొబైల్ రంగాన్ని దశాబ్దాల పాటు ఏలిన లెజెండరీ కారు &#039;టాటా సియెర్రా&#039; సరికొత్త ఎలక్ట్రిక్ అవతారంలో మన ముందుకు రాబోతోంది. పాత జ్ఞాపకాలను మేల్కొలుపుతూ, ఆధునిక సాంకేతికతతో ముస్తాబైన ఈ అద్భుతమైన ఈవీ (EV) జూన్ 30న అధికారికంగా ఆవిష్కృతం కానుంది. ఒకే ఛార్జ్‌తో ఏకంగా 550 కిలోమీటర్ల సుదూర ప్రయాణ సామర్థ్యంతో రానున్న ఈ కారు మార్కెట్లో సరికొత్త సంచలనాలకు తెరలేపనుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/tata-sierra-ev-car-feature-and-price.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ టాటా మోటార్స్ విడుదల చేసిన సరికొత్త టీజర్ వాహన ప్రియుల్లో భారీ అంచనాలను పెంచేసింది. ఒకప్పటి సియెర్రా క్లాసిక్ లుక్‌ను దెబ్బతీయకుండా, భవిష్యత్ తరాలకు నచ్చేలా దీని డిజైన్‌ను తీర్చిదిద్దారు. ముఖ్యంగా ముందు భాగంలో క్లోజ్డ్ గ్రిల్, కనెక్ట్ చేయబడిన ఎల్ఈడీ డీఆర్ఎల్స్ (LED DRLs), ఈ విభాగంలోనే అత్యంత ఆకర్షణీయమైన ఎల్ఈడీ హెడ్‌లైట్లు కారుకు ప్రీమియం రూపాన్ని ఇస్తున్నాయి. టాటా బ్రాండ్ ప్రత్యేకతను చాటేలా బ్లూ హైలైట్స్‌తో కూడిన Tata.ev బ్యాడ్జ్ దీనికి అదనపు ఆకర్షణగా నిలిచింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/tata-sierra-ev-car-feature.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కారు లోపలి భాగం ప్రయాణికులకు సరికొత్త అనుభూతిని పంచనుంది. డాష్‌బోర్డ్‌పై అమర్చిన ట్రిపుల్-స్క్రీన్ లేఅవుట్ డిజిటల్ ప్రపంచాన్ని కళ్లముందుకు తెస్తుంది. సుదీర్ఘ ప్రయాణాల్లో వినోదం కోసం డాల్బీ అట్మాస్ సాంకేతికతతో కూడిన ప్రీమియం జేబీఎల్ (JBL) స్పీకర్లను ఏర్పాటు చేశారు. విశాలమైన క్యాబిన్, సాఫ్ట్-టచ్ మెటీరియల్స్, ఆకాశాన్ని తలపించేలా ఉండే భారీ పనోరమిక్ సన్‌రూఫ్ ఈ కారులో ప్రయాణాన్ని అత్యంత విలాసవంతంగా మారుస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/tata-sierra-ev-car-price.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ టాటా సియెర్రా ఈవీ పనితీరు పరంగా కూడా తగ్గేదే లేదంటోంది. ఇందులో 65 కిలోవాట్ అవర్ (kWh), 75 కిలోవాట్ అవర్ (kWh) సామర్థ్యం గల రెండు బ్యాటరీ ప్యాక్ ఆప్షన్లను అందించే అవకాశం ఉంది. ఒకసారి పూర్తి ఛార్జ్ చేస్తే దాదాపు 500 నుంచి 550 కిలోమీటర్ల వరకు ప్రయాణించవచ్చని అంచనా. కఠినమైన దారుల్లో సైతం సులువుగా దూసుకెళ్లేందుకు వీలుగా డ్యూయల్-మోటార్ ఆల్-వీల్ డ్రైవ్ (AWD) సెటప్‌ను కూడా ఇందులో జోడించారు. ఇది ఆఫ్-రోడ్ ప్రయాణాలను ఇష్టపడేవారికి ఒక గొప్ప వరంగా మారనుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/tata-sierra-ev-car.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రయాణికుల రక్షణకు టాటా సంస్థ ఎల్లప్పుడూ అగ్రతాంబూలం ఇస్తుంది. ఈ కారులో అధునాతన లెవెల్ 2 ఏడీఏఎస్ (ADAS) భద్రతా ఫీచర్లను అందించారు. ప్రమాదాలను ముందుగానే గుర్తించి హెచ్చరించే ఈ సాంకేతికతతో పాటు, మల్టిపుల్ ఎయిర్‌బ్యాగ్‌లు, 360 డిగ్రీల కెమెరా, ఈఎస్‌సీ (ESC) వంటి రక్షణ వలయాలు ఉన్నాయి. ఖచ్చితంగా ఇది క్రాష్ టెస్టింగ్‌లో అత్యుత్తమ రేటింగ్‌ను సొంతం చేసుకుంటుందని మార్కెట్ వర్గాలు భావిస్తున్నాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-eat-eggs-for-weight-loss-boiled-poached-or-omelette-which-is-best-1846003.html</loc><lastmod>2026-06-19T20:00:50+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/omelette-calories.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Omelette Calories ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/poached-egg-benefits.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బరువు తగ్గాలని ప్రయత్నించే వారికి గుడ్డు ఒక అద్భుతమైన ఆహారం. అయితే గుడ్డును వండే విధానాన్ని బట్టి అందులోని క్యాలరీల పరిమాణం మారిపోతుంది. ఆరోగ్య నిపుణుల ప్రకారం.. వెయిట్ లాస్ జర్నీలో ఉన్నవారికి బాయిల్డ్ ఎగ్ (ఉడకబెట్టిన గుడ్డు), పోచ్డ్ ఎగ్ (నీటిలో ఉడికించే అరుదైన రూపం) అత్యంత ఉత్తమమైనవి. ఎందుకంటే వీటి తయారీలో ఎలాంటి అదనపు నూనె లేదా వెన్న ఉపయోగించరు. దీనివల్ల క్యాలరీలు పెరగకుండా ప్రొటీన్లు పూర్తిగా అందుతాయి. అదే సమయంలో ఆమ్లెట్ తినాలనుకుంటే,.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/omelette-calories.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బాయిల్డ్ ఎగ్ (ఉడకబెట్టిన గుడ్డు) - మొదటి ప్రాధాన్యత: బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి ఉడకబెట్టిన గుడ్డు అత్యంత సురక్షితమైనది. సులువైనది. ఒక హార్డ్-బాయిల్డ్ ఎగ్ తీసుకుంటే అందులో కేవలం 78 క్యాలరీలు మాత్రమే ఉంటాయి. దీనిని వండటానికి ఎలాంటి నూనె, వెన్న లేదా మసాలాలు వాడరు కాబట్టి గుడ్డులోని అసలైన పోషకాలు నేరుగా శరీరానికి అందుతాయి. ఇది మెటబాలిజాన్ని పెంచి, కొవ్వును కరిగించడంలో సహాయపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/egg-white-diet.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పోచ్డ్ ఎగ్ (Poached Egg) - మరో అద్భుత మార్గం: చాలా మందికి పోచ్డ్ ఎగ్ గురించి తెలియదు. గుడ్డు పెంకును పగలగొట్టి, మరుగుతున్న నీటిలో నేరుగా వేసి ఉడికించడాన్ని పోచింగ్ అంటారు. బాయిల్డ్ ఎగ్ లాగే దీని తయారీలో కూడా నూనె అస్సలు ఉపయోగించరు. ఇది తినడానికి ఎంతో రుచిగా ఉండటమే కాకుండా, క్యాలరీల కౌంట్‌ను అస్సలు పెంచదు. వెయిట్ లాస్ డైట్‌లో బోర్ కొట్టకుండా ఉండటానికి ఇది ఒక మంచి వెరైటీ ఆప్షన్. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/eggs-for-weight-loss.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆమ్లెట్ (Omelette) - ఇలా తింటేనే మేలు: సాధారణంగా ఆమ్లెట్ వేసేటప్పుడు నూనె లేదా వెన్న (Butter) ఎక్కువగా వాడుతుంటారు. దీనివల్ల గుడ్డులోని క్యాలరీల సంఖ్య, శాచురేటెడ్ ఫ్యాట్ విపరీతంగా పెరిగిపోతాయి. ఇది బరువు తగ్గడానికి బదులు బరువు పెరగడానికి కారణమవ్వచ్చు. అయితే, ఆమ్లెట్‌ను బరువు తగ్గేలా మార్చుకోవచ్చు. నూనెకు బదులు కొద్దిగా ఒలివ్ ఆయిల్ లేదా నెయ్యి వాడాలి. అందులో ఉల్లిపాయలు, పాలకూర, టొమాటో, క్యాప్సికమ్ వంటి కూరగాయలు ఎక్కువగా వేసుకుని వెజిటబుల్ ఆమ్లెట్ లాగా తింటే ఫైబర్, విటమిన్లు కలిసి అంది బరువు తగ్గడానికి దోహదపడతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/egg-diet-plan.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బరువు తగ్గడమే మీ ఏకైక లక్ష్యం అయితే బాయిల్డ్ ఎగ్ లేదా పోచ్డ్ ఎగ్ మొదటి ఛాయిస్ కావాలి. అలాగే గుడ్డు లోపలి పచ్చసొన (Yolk) లో కొవ్వు ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి, బరువు తగ్గాలనుకునే వారు రోజుకు ఒక పచ్చసొన తిని, మిగిలిన వాటిలో కేవలం తెల్లసొన (Egg White)ను మాత్రమే తీసుకోవడం వల్ల ఉత్తమ ఫలితాలు ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/eating-tulsi-leaves-every-day-in-monsoon-heres-what-doctors-say-about-this-powerful-habit-1846014.html</loc><lastmod>2026-06-19T19:51:52+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/health-benefits-of-tulsi-leaves-in-monsoon-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Health Benefits Of Tulsi Leaves In Monsoon ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/health-benefits-of-tulsi-leaves-in-monsoon-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రోగనిరోధక శక్తికి పవర్‌హౌస్: భారతీయ సాంప్రదాయంలో తులసి మొక్కకు ఎంతటి ఆధ్యాత్మిక ప్రాధాన్యత ఉందో.. అంతకు మించిన అద్భుతమైన ఔషధ గుణాలు అందులో దాగి ఉన్నాయి. తులసి ఆకులలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ వైరల్ గుణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో సహజసిద్ధంగా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో పవర్‌హౌస్‌లా పనిచేస్తాయి. వర్షాకాలంలో రోజూ ఉదయాన్నే పరగడుపున నాలుగు తులసి ఆకులను నమలడం వల్ల శరీరంలో ఇమ్యూనిటీ లెవెల్స్ పెరిగి, బయటి నుండి దాడి చేసే ఎలాంటి వైరస్‌లనైనా ఎదుర్కొనే శక్తి లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/health-benefits-of-tulsi-leaves-in-monsoon.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శ్వాసకోశ సమస్యలకు పక్కా చెక్: వర్షంలో తడవడం వల్ల లేదా చల్లటి గాలుల కారణంగా ఈ సీజన్‌లో చాలా మంది శ్వాసకోశ సమస్యలతో బాధపడుతుంటారు. ముఖ్యంగా జలుబు, ముక్కు దిబ్బడ, గొంతు ఇన్‌ఫెక్షన్, ఆస్తమా వంటి సమస్యలు ఉన్నవారికి ఈ కాలం కాస్త ఇబ్బందికరంగా మారుతుంది. అయితే తులసి ఆకులలో ఉండే కాంపోనెంట్స్ ఊపిరితిత్తులలోని కఫాన్ని కరిగించడంలో అద్భుతంగా సహాయపడతాయి. తులసి ఆకులను నీటిలో వేసి బాగా మరిగించి కషాయంలా తాడగడం వల్ల గొంతు నొప్పి క్షణాల్లో మాయమవ్వడమే కాకుండా శ్వాస వ్యవస్థ క్లియర్ అవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/health-benefits-of-tulsi-leaves-in-monsoon-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జీర్ణక్రియ - బాడీ డిటాక్స్: వర్షాకాలంలో వాతావరణం చల్లగా ఉండటం వల్ల మన జీర్ణవ్యవస్థ కాస్త మందగిస్తుంది. పైగా ఈ సీజన్‌లో రోడ్డు పక్కన దొరికే జంక్ ఫుడ్ లేదా కలుషిత నీటిని తాగడం వల్ల గ్యాస్, ఎసిడిటీ, విరేచనాలు వంటి జీర్ణకోశ వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువ. ఈ సమస్యకు కూడా తులసి చక్కటి పరిష్కారం చూపుతుంది. తులసి ఆకులు శరీరంలోని జీర్ణ రసాల ఉత్పత్తిని పెంచి, తిన్న ఆహారం త్వరగా అరిగేలా చేస్తాయి. అంతేకాకుండా ఇది ఒక అద్భుతమైన నేచురల్ డిటాక్సిఫైయర్ కావడం వల్ల శరీరంలోని హానికరమైన టాక్సిన్స్  బయటకు పంపి లివర్, కిడ్నీలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/health-benefits-of-tulsi-leaves-in-monsoon-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వైరల్ జ్వరాలు: రుతుపవనాల సమయంలో దోమల వ్యాప్తి విపరీతంగా పెరగడం వల్ల మలేరియా, డెంగ్యూ, సాధారణ టైఫాయిడ్, వైరల్ జ్వరాలు వేగంగా వ్యాపిస్తాయి. తులసి ఆకులలో ఉండే జెర్మిసైడల్, ఫంగిసైడల్ గుణాలు శరీరంలోని జ్వర తీవ్రతను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. జ్వరం వచ్చినప్పుడు తులసి ఆకుల రసంలో కొద్దిగా తేనె లేదా మిరియాల పొడి కలిపి తీసుకోవడం వల్ల శరీర ఉష్ణోగ్రత నియంత్రణలోకి వస్తుంది. అందుకే ఆయుర్వేదంలో దీనిని జ్వర నివారిణిగా కూడా పిలుస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/health-benefits-of-tulsi-leaves-in-monsoon-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒత్తిడి నివారణ: కేవలం శారీరక ఆరోగ్యమే కాకుండా మానసిక ఆరోగ్యానికి కూడా తులసి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. తులసి ఆకులలో అడాప్టోజెన్ అనే పదార్థం ఉంటుంది. ఇది శరీరంలోని ఒత్తిడి స్థాయిలను సమతుల్యం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. వర్షాకాలంలో వచ్చే బద్ధకాన్ని వదిలించి, మైండ్‌ను రిఫ్రెష్ చేయడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది. రోజూ ఉదయాన్నే తులసి ఆకులు వేసిన బ్లాక్ టీ లేదా నార్మల్ టీ తాగడం వల్ల మెదడు చురుగ్గా మారుతుంది, రోజంతా ఎనర్జిటిక్‌గా ఉండేలా మూడ్ బూస్ట్ అవుతుంది. (గమనిక: ఇక్కడ ఇచ్చిన సమాచారం కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. దీనిని టీవీ9 నిర్ధారించడం లేదు. ఆహార మార్పులు చేసుకునే ముందు నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది.) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/healthy-homemade-chocolates-for-kids-boost-muscle-strength-with-easy-dates-1846002.html</loc><lastmod>2026-06-19T19:45:43+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/choclates-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Choclates 5 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/choclates-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పిల్లలు చాక్లెట్స్‌ను చాలా ఇష్టంగా తింటారు. అయితే ఎప్పుడూ బయట కొనుగోలు చేయడం కాకుండా, ఈ సారి ఇలా ఇంటిలోనే సులభంగా మీ పిల్లలకు చాక్లెట్స్ చేసి ఇవ్వండి. ఇది వారి కండరాల బలానికి చాలా అద్భుతంగా పని చేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/choclates.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పిల్లలకు చాక్లెట్స్ అంటే చాలా ఇష్టం ఉంటుంది. అందుకే ప్రతి తల్లిదండ్రులు తమపిల్లలకు బయటవి కొనుగోలు చేయకుండా , ఇటిలోనే సులభంగ తయారు చేయాలి అనుకుంటారు. అయితే కేవలం మూడు పదార్థాలతోనే ఇలా చాక్లెట్స్ చేస్తే, అచ్చం షాప్‌లో కొనుగోలు చేసే చాక్లెట్స్‌లా ఉండటమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిదంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/choclates-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావాల్సిన పదార్థాల్లోకి వెళితే: ఖర్జూరాలు, నువ్వులు, ఉప్పు, నెయ్యి . తయారీ విధానంలోకి వెళితే, ముందుగా నువ్వులను వేయించుకోవాలి. తర్వాత అదే పాన్‌లో నెయ్యి వేసి , అది వేడి అయిన తర్వాత ఖర్జూరాల వేసి దానిని మంచిగా ఉడికిచుకొని, మెత్తటి పేస్టులా తయారు చేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/choclates-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు ఖర్జూరా పేస్ట్‌ను బటర్ పేపర్లోకి తీసుకోవాలి. తర్వాత అందులో మనం ముందుగా వేయించి పెట్టుకున్న నువ్వులు చిటికెడు ఉప్పు వేసి మంచిగా కలుపోవాలి. దానిని చాలా మెత్తగా కలుపుకోవాలి.తర్వాత చిన్న చిన్న చాక్లెట్స్‌లా తయారు చేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/choclates-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బటర్ పేపర్ తీసుకొని దానిలో చిన్న చిన్న చాక్లెట్స్ మాదిరిగా తయారు చేసుకోవాలి. తర్వాత వాటిని ఎయిర్ కంటైనర్‌లో పెట్టుకొని స్టోర్ చేసుకోవాలి. అంతే టేస్టీ టేస్టీ చాక్లెట్స్ రెడీ. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/a-handful-of-peanuts-a-day-may-help-protect-your-heart-experts-say-1845946.html</loc><lastmod>2026-06-19T19:37:31+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/peanuts-benefits.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Peanuts Benefits ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/peanuts-benefits-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మారుతున్న జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల గుండె జబ్బుల ముప్పు పెరుగుతోంది. అయితే, ప్రతిరోజూ గుప్పెడు వేరుశనగలు (పల్లీలు) తీసుకోవడం వల్ల గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని చాలా వరకు తగ్గించవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. వీటితో పాటు పల్లీలలో ఉండే మెగ్నీషియం, పొటాషియం, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు రక్తపోటును నియంత్రణలో ఉంచి గుండెను పటిష్టంగా ఉంచుతాయి. ప్రతి రోజూ గుప్పెడు పల్లీలు తినటం వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు తెలిస్తే.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/peanut-health-benefits.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ధమనుల్లో ప్లాక్‌ను నిరోధిస్తుంది: గుండెకు రక్తాన్ని చేరవేసే ధమనులలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోవడాన్ని ప్లాక్ అంటారు. ఇది రక్తనాళాలను గట్టిగా, ఇరుకుగా మారుస్తుంది. వేరుశనగల్లో ఉండే మోనో అన్‌శాచురేటెడ్ (Monounsaturated), పాలీ అన్‌శాచురేటెడ్ (Polyunsaturated) కొవ్వు ఆమ్లాలు శరీరంలో హానికరమైన ఎల్‌డీఎల్ (LDL) కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి. దీనివల్ల ధమనులలో కొవ్వు గడ్డకట్టే ప్రక్రియ ఆగిపోయి, గుండెకు రక్తప్రసరణ ఎలాంటి ఆటంకం లేకుండా సాగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/peanuts-nutrition.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బీపీ నియంత్రణ, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు: పల్లీలలో మెగ్నీషియం, పొటాషియం వంటి ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి రక్తనాళాల ఒత్తిడిని తగ్గించి, రక్తపోటు (Blood Pressure) నియంత్రణలో ఉండేలా చూస్తాయి. అలాగే, వీటిలో ఉండే రెస్వెరాట్రాల్ (Resveratrol) అనే శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్ రక్తనాళాల లోపలి పొరలను దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది. ఇది గుండె కండరాలకు రక్షణ కవచంలా పనిచేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/potassium-rich-foods.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పీచు పదార్థం, బరువు నియంత్రణ: వేరుశనగల్లో ప్రొటీన్లు, ఫైబర్ (పీచు పదార్థం) అధికంగా ఉంటాయి. వీటిని కొద్దిగా తిన్నా కడుపు నిండిన అనుభూతి కలుగుతుంది. ఇది అతిగా తినడాన్ని నిరోధించి, బరువు పెరగకుండా (Obesity) కాపాడుతుంది. ఊబకాయం తగ్గడం వల్ల పరోక్షంగా గుండెపై పడే భారం తగ్గుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/superfoods-for-heart.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎలా తీసుకోవాలి?: రోజుకు ఒక గుప్పెడు (సుమారు 25-30 గ్రాములు) వేరుశనగలను తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. నూనెలో వేయించినవి లేదా ఉప్పు ఎక్కువగా చల్లిన పల్లీల కంటే.. నీటిలో నానబెట్టిన పల్లీలు లేదా డ్రై రోస్ట్ (నూనె లేకుండా వేయించిన) చేసిన పల్లీలను తినడం వల్ల పూర్తి స్థాయి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అందుతాయి. మధుమేహం, గుండె జబ్బుల ముప్పు ఉన్నవారు తమ రోజువారీ డైట్‌లో పల్లీలను చేర్చుకోవడం ద్వారా సురక్షితంగా ఉండవచ్చని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-reduce-extra-salt-in-food-6-ultimate-kitchen-hacks-to-fix-salty-dishes-instantly-1845979.html</loc><lastmod>2026-06-19T19:29:52+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-to-reduce-extra-salt-in-food.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ How To Reduce Extra Salt In Food ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-to-reduce-extra-salt-in-food-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పచ్చి ఆలుగడ్డ ముక్కలు: లిక్విడ్ రూపంలో ఉండే వంటకాలకే కాకుండా కొద్దిగా సెమీ గ్రేవీగా ఉండే చికెన్, మటన్ లేదా వెజ్ కుర్మాలలో కూడా ఈ చిట్కా అద్భుతంగా సెట్ అవుతుంది. ఒక పచ్చి ఆలుగడ్డను తీసుకుని శుభ్రంగా కడిగి, తొక్క తీసేసి ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి. ఈ ముక్కలను ఉప్పు ఎక్కువైన కూరలో వేసి మూత పెట్టి, కనీసం 15 నిమిషాల పాటు తక్కువ మంటపై మగ్గనివ్వాలి. వడ్డించే ముందు ఆ బంగాళాదుంప ముక్కలను కూరలోంచి తీసేయవచ్చు. బంగాళాదుంపకు ఉప్పు, నీటిని త్వరగా అబ్జార్బ్ చేసుకునే సహజ గుణం చాలా ఎక్కువ. ఇది కూర రుచిని మార్చకుండా ఉప్పును లాగేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-to-reduce-extra-salt-in-food-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పెరుగు : మసాలా దట్టించిన నార్త్ ఇండియన్ స్టైల్ గ్రేవీలు, కాజూ కర్రీలు లేదా పన్నీర్ కూరల్లో ఉప్పు ఎక్కువైతే ఈ చిట్కా ఒక వరం లాంటిది. కూర క్వాంటిటీని బట్టి రెండు నుండి మూడు స్పూన్ల చిక్కటి గడ్డ పెరుగును గానీ గానీ బాగా బ్లెండ్ చేసి కూరలో కలపాలి. పెరుగు కలిపిన తర్వాత కూరను మరీ ఎక్కువసేపు ఉడికించకూడదు. జస్ట్ సిమ్‌లో పెట్టి ఒక 2-3 నిమిషాలు ఉంచి దించేయాలి. ఇది ఉప్పు తీవ్రతను తగ్గించడమే కాకుండా కూర గ్రేవీని మరింత రిచ్‌గా, చిక్కగా మార్చి హోటల్ స్టైల్ టేస్ట్‌ను తెచ్చిపెడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-to-reduce-extra-salt-in-food-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నిమ్మరసం - టమాటా రసం: సైన్స్ ప్రకారం పులుపు అనేది ఉప్పు తీవ్రతను న్యూట్రలైజ్ చేస్తుంది. ఫ్రైలు లేదా డ్రై కర్రీస్‌లో ఉప్పు ఎక్కువైనప్పుడు ఈ చిట్కా బాగా హెల్ప్ అవుతుంది. వంటకాన్ని బట్టి అర చెక్క లేదా ఒక నిమ్మకాయ రసాన్ని పిండాలి. ఒకవేళ గ్రేవీ కూరలైతే కొద్దిగా టమాటాలను మిక్సీ పట్టి ఆ రసాన్ని వేసి కాసేపు ఉడికించాలి. పులుపు యాడ్ అవ్వడం వల్ల ఉప్పు తాలూకు ఘాటుదనం నాలుకకు అంతగా తెలియదు. పైగా వంటకానికి చక్కటి చట్‌పటా టేస్ట్ వస్తుంది. అంతేకాకుండా కూరలో కేవలం అర చెంచా చక్కెర లేదా కొన్ని చుక్కల తేనె వేసి బాగా కలపాలి. తీపి, ఉప్పు కలిసి ఒకదానినొకటి బ్యాలెన్స్ చేసుకుంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-to-reduce-extra-salt-in-food-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చపాతీ పిండి ముద్దలు: ఇది మన అమ్మమ్మల కాలం నాటి నుండి వస్తున్న అత్యంత పాతది, పక్కాగా పనిచేసే చిట్కా. పప్పులు, సాంబారు, రసం లేదా పలచటి గ్రేవీ కూరల్లో ఉప్పు బాగా ఎక్కువైనప్పుడు ఇది అద్బుతంగా పనిచేస్తుంది. గోధుమ పిండిని కొద్దిగా తీసుకుని నీళ్లతో ముద్దగా కలుపుకోవాలి. ఆ పిండిని చిన్న చిన్న నిమ్మకాయ సైజు ముద్దలుగా చేసి, మరుగుతున్న కూరలో వేయాలి. ఆ పిండి ముద్దలను కూరలోనే ఉంచి ఒక 10 నిమిషాల పాటు తక్కువ మంటపై ఉడికించాలి. ఆ తర్వాత ఆ ముద్దలను స్పూన్‌తో బయటకు తీసి పారేయాలి. ఈ గోధుమ పిండి ముద్దలు కూరలోని అదనపు ఉప్పును మ్యాగ్నెట్‌లా పూర్తిగా పీల్చేస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-to-reduce-extra-salt-in-food-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మరిగే వేడి నీళ్లు: చారు, పప్పుచారు, సాంబారు, చికెన్ షేర్వా వంటి పలచటి ఐటమ్స్‌లో ఉప్పు ఎక్కువైతే కళ్ళు మూసుకుని ఈ పని చేయవచ్చు. చాలా మంది చేసే తప్పు ఏంటంటే.. ఉప్పు ఎక్కువ కాగానే నార్మల్ చల్లటి నీళ్లు పోస్తుంటారు. అలా చేస్తే వంటకం చప్పగా అయిపోయి రుచి పాడవుతుంది. అలా కాకుండా పక్కన స్టవ్ మీద నీళ్లను బాగా మరిగించి, ఆ వేడి నీళ్లను సాంబారులో కలపాలి. మరిగే నీళ్లు కలపడం వల్ల వంటకం టెంపరేచర్ మారదు, కుకింగ్ ప్రాసెస్ దెబ్బతినదు. కేవలం ఉప్పు శాతం మాత్రమే ఈజీగా తగ్గిపోతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/dhana-mahardasha-july-4-zodiac-signs-experience-rajayoga-and-prosperity-1845957.html</loc><lastmod>2026-06-19T19:29:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/danha-mahardasha-45-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Danha Mahardasha 45 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/danha-mahardasha-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జూలై నెలలో శుక్ర గ్రహం, బుధ గ్రహం, సూర్యుడు, శని గ్రహాలు తమ దిశను మార్చుకుంటున్నాయి. దీని వలన నాలుగు రాశుల వారికి జూలై వరకు తిరుగులేని రాజయోగం పట్టనుంది. కాగా, ఇంతకీ ఆ రాశులు ఏవో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/danha-mahardasha-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృషభ రాశి : వృషభ రాశి వారికి నాలుగు గ్రహాల కలయిక వలన అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అంతే కాకుండా వీరికి ఈ నెల మొత్తం చాలా అద్భుతంగా ఉంటుంది. కొత్త ఇల్లు లేదా భూమి కొనుగోలు చేసే ఛాన్స్ ఉంది. అన్నివిధాలుగా కలిసి వస్తుంది. ఆదాయం డబుల్ అవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/danha-mahardasha-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మిథున రాశి : మిథున రాశి వారికి ఇది చాలా బెస్ట్ సమయం. వీరు తమ పనులను సకాలంలో పూర్తి చేసుకుంటారు. అంతే కాకుండా ఏ పని చేసినా అందులో విజయం సాధిస్తారు. విలాసవంతమైన జీవితాన్ని గడుపుతారు. ఉద్యోగులకు ప్రమోషన్ లభించే ఛాన్స్ ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/danha-mahardasha-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సింహ రాశి : సింహ రాశి వారికి ఇది చాలా అనుకూలమైన సమయం. ప్రేమలో ఉన్న వారు పెద్దలను ఒప్పించి, వివాహం చేసుకునే ఛాన్స్ ఉంది. కుటుంబ సభ్యులతో చాలా ఆనందంగా గడుపుతారు. జీవితంలో ముఖ్యమైన నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి ఇది మంచి సమయం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/danha-mahardasha-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తుల రాశి : జూలై మంత్ తుల రాశి వారికి  చాలా అద్భుతంగా ఉంటుంది. సమయానుగుణంగా పనులను పూర్తి చేసుకుంటారు. ఆదాయం రెట్టింపు అవుతుంది. ఎవరు అయితే చాలా రోజుల నుంచి తమ పనులను వాయిదా వేసుకుంటూ వస్తున్నారో వారికి ఇది చాలా మంచి సమయం. డబ్బు పరంగా, ఆరోగ్య పరంగా అన్నివిధాలుగా కలిసి వస్తుంది ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/jupiter-transit-2024-vrishabha-kanya-dhanussu-lucky-until-august-fortune-awaits-1845958.html</loc><lastmod>2026-06-19T19:24:50+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/guru-sanchar-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Guru Sanchar ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/guru-sanchar-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గురు గ్రహం శని  నక్షత్రం అయిన పుష్యమి నక్షత్రంలోకి ప్రవేశించిది. అంతే కాకుండా ఇది మూడు రాశుల వారికి పట్టింది బంగారం, ముట్టింది ముత్యం  అవుతుంది. అంతే కాకుండా ఈ సమయంలో ఏ శుభకార్యాలను చేసుకున్నా, అవి అద్భుతమైన ఫలితాలను ఇస్తుంది. కాగా, ఆ రాశులు ఏవో చూసేద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/guru-sanchar-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృషభ రాశి :  వృషభ రాశి వారికి ఇది చాలా అద్భుతమైన సమయం. అనుకున్న పనులు అన్నీ కూడా సమయానికి పూర్తి అవుతాయి. ఇంటా బయట సంతోషకర వాతావరణం నెలకొంటుంది. అన్ని విధాలుగా కలిసి వస్తుంది. ఆదాయం రెట్టింపు అవుతుంది. అన్నింట శుభకరమైన ఫలితాలు కలుగుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/guru-sanchar-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్యా రాశి : కన్యా రాశి వారికి  అనే లాభాలు కలుగుతాయి. ఆదాయం డబుల్ అవుతుంది. కుటుంబంలో శుభకార్యాలు జరిపే ఛాన్స్ ఉన్నది. ఆదాయం పెరగడంతో చాలా ఆనందంగా గడుపుతారు. కుటుంబంలో సఖ్యత నెలకొంటుంది. చాలా అద్భుతమైన ఫలితాలు కలుగుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/guru-sanchar-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ధనస్సు రాశి : ధనస్సు రాశి వారికి ఇది చాలా అద్భుతాలను తీసుకొస్తుంది. ఆర్థిక విషయాల్లో ముందు చూపుతో వ్యవహరిస్తారు. ఆదాయం రెట్టింపు అవుతుంది. ఎవరు అయితే చాలా రోజుల నుంచి పనులను వాయిదా  వేసుకుంటూ వస్తున్నారో, వారు ఆ పనులను చాలా త్వరగా పూర్తి చేసుకుంటారు. ఇది చాలా మంచి సమయం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/guru-sanchar-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/why-back-pain-is-rising-among-young-adults-is-sitting-for-long-hours-the-main-cause-1845924.html</loc><lastmod>2026-06-19T19:04:24+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/disc-problem.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Disc Problem ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/disc-problem-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒకప్పుడు మధ్యవయస్కులు, వృద్ధుల్లో ఎక్కువగా కనిపించే వెన్నెముక సమస్యలు ఇప్పుడు యువతను ఎక్కువగా వేధిస్తున్నాయి. ముఖ్యంగా 25 నుంచి 35 ఏళ్ల మధ్య వయసు వారిలో ‘డిస్క్ బల్జ్’ కేసులు ఆందోళనకర స్థాయిలో పెరుగుతున్నాయని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. సాఫ్ట్‌వేర్, ఐటీ రంగాల్లో పనిచేసే ఉద్యోగులు, ఎక్కువసేపు కంప్యూటర్ల ముందు కూర్చునే వారు, మొబైల్ ఫోన్ల వినియోగం అధికంగా ఉండేవారిలో ఈ సమస్య ఎక్కువగా కనిపిస్తోందని చెబుతున్నారు.వెన్నెముకలోని డిస్క్‌లు బలహీనపడటం లేదా బయటకు ఉబ్బిపోవడం వల్ల డిస్క్ బల్జ్ సమస్య ఏర్పడుతుంది. ఇది నరాలపై ఒత్తిడి పెంచి తీవ్ర నొప్పికి దారితీస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/disc-problem-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నడుము నొప్పి, మెడ నొప్పి, కాళ్లకు వ్యాపించే నొప్పి, కండరాల బలహీనత, ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం లేదా నిలబడటం కష్టంగా మారడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. కొందరిలో కాళ్లలో తిమ్మిర్లు, నడవడంలో ఇబ్బందులు కూడా తలెత్తే అవకాశం ఉందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. హైదరాబాద్‌లోని ప్రముఖ ఆస్పత్రులకు ప్రతి వారం కొత్త డిస్క్ బల్జ్ కేసులు నమోదవుతున్నట్లు వైద్యులు వెల్లడిస్తున్నారు. ఒక సందర్భంలో 20 ఏళ్ల చివరి దశలో ఉన్న యువకుడు జిమ్‌లో అధిక బరువులు ఎత్తిన తర్వాత తీవ్ర వెన్నునొప్పితో ఆస్పత్రిలో చేరినట్లు వైద్యులు తెలిపారు. ప్రారంభంలో సాధారణ నొప్పిగా భావించినా, అనంతరం డిస్క్ సమస్యగా తేలిందని పేర్కొన్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/disc-problem-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అసమతుల్య జీవనశైలి, గంటల తరబడి ఒకే భంగిమలో కూర్చోవడం, శారీరక వ్యాయామం లేకపోవడం, అధిక బరువు, తప్పుడు కూర్చునే విధానం, మొబైల్, ల్యాప్‌టాప్‌ల వినియోగం పెరగడం వంటి అంశాలు ఈ సమస్యకు ప్రధాన కారణాలుగా వైద్య నిపుణులు గుర్తిస్తున్నారు. గతంలో ఎక్కువగా వృద్ధుల్లో కనిపించిన ఈ సమస్య ఇప్పుడు యువతలో వేగంగా పెరుగుతుండటం ఆందోళన కలిగిస్తోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/disc-problem-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే డిస్క్ బల్జ్‌ను ప్రారంభ దశలోనే గుర్తిస్తే చికిత్సతో నియంత్రించవచ్చని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. కంప్యూటర్ స్క్రీన్‌ను కళ్ల స్థాయిలో ఉంచడం, ప్రతి 30 నుంచి 45 నిమిషాలకు ఒకసారి లేచి నడవడం, మెడ, వెన్నెముకకు సంబంధించిన వ్యాయామాలు చేయడం, సరైన భంగిమలో కూర్చోవడం, అధిక బరువులు ఎత్తకుండా జాగ్రత్త పడటం, శరీర బరువును నియంత్రణలో ఉంచడం ద్వారా ఈ సమస్యను చాలా వరకు నివారించవచ్చని చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/disc-problem-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముఖ్యంగా ఐటీ ఉద్యోగులు, విద్యార్థులు, డ్రైవర్లు, ఎక్కువసేపు కూర్చొని పనిచేసే వారు వెన్నెముక ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ చూపాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. చిన్న వయసులోనే వెన్నెముక సమస్యలు తీవ్రమైతే భవిష్యత్తులో జీవన నాణ్యతపై ప్రభావం చూపే ప్రమాదం ఉందని హెచ్చరిస్తున్నారు. అందుకే నడుము లేదా మెడ నొప్పిని నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వెంటనే వైద్యులను సంప్రదించాలని సూచిస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/why-storms-occur-in-afternoon-evening-reason-behind-thunderstorms-timings-science-1845923.html</loc><lastmod>2026-06-19T19:04:45+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/morning-storms-weather.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Morning Storms Weather ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/storms-23.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Why Storms Happen in Evening: ప్రకృతి సృష్టించే వింతల్లో తుఫానులు, ఉరుములు ఒకటి. అయితే ఇవి రావడానికి ఒక నిర్దిష్టమైన సమయం ఎందుకు ఉంటుంది అనేది ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? వాతావరణ శాస్త్రవేత్తల ప్రకారం, ఒక తుఫాను లేదా ఉరుములతో కూడిన వాతావరణం ఏర్పడటానికి ప్రధానంగా మూడు అంశాలు అవసరం. అవి: వాతావరణంలో అస్థిరత, పైకి లేచే వేడి గాలి, గాలిలో తగినంత తేమ. ఈ మూడు పరిస్థితులు ఉదయం పూట అస్సలు సాధ్యపడవు. రాత్రంతా సూర్యుడు ఉండడు కాబట్టి భూ ఉపరితలం పూర్తిగా చల్లబడి ఉంటుంది. ఉదయం పూట వాతావరణం ప్రశాంతంగా, స్థిరంగా ఉండటానికి కారణం ఇదే. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/storms-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మధ్యాహ్నం 3 నుంచి సాయంత్ర 6 మధ్య ఏం జరుగుతుంది?: సూర్యోదయం తర్వాత అసలు కథ మొదలవుతుంది. సూర్యుడి నుంచి వచ్చే తీవ్రమైన కిరణాలను భూమి నిరంతరం గ్రహిస్తూనే ఉంటుంది. ఇలా గంటల తరబడి భూమి వేడెక్కడం వల్ల వాతావరణంలో మార్పులు మొదలవుతాయి. సాధారణంగా మధ్యాహ్నం 3:00 గంటల నుంచి సాయంత్రం 6:00 గంటల మధ్య భూమి ఉష్ణోగ్రత గరిష్ట స్థాయికి చేరుకుంటుంది. ఈ తీవ్రమైన వేడి వాతావరణంలో పెద్ద ఎత్తున అలజడిని సృష్టిస్తుంది. ఈ సమయంలోనే వాతావరణానికి తుఫానులను సృష్టించడానికి కావలసిన భారీ శక్తి లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/storms-weather-time.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వేడి గాలి ప్రయాణం.. అల్పపీడన గండం: భూమి విపరీతంగా వేడెక్కినప్పుడు, దాని పైన ఉండే గాలి కూడా వేడెక్కుతుంది. సైన్స్ ప్రకారం, చల్లటి గాలితో పోలిస్తే వేడి గాలి బరువు చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. అందువల్ల ఈ వేడి గాలి అత్యంత వేగంగా పై వాతావరణంలోకి దూసుకుపోతుంది. ఇలా గాలి పైకి లేవడం వల్ల భూమికి సమీపంలో ఒక అల్పపీడన ప్రాంతం (తక్కువ గాలి ఒత్తిడి ఉండే చోటు) ఏర్పడుతుంది. భూమి ఎంత ఎక్కువగా వేడెక్కితే, గాలి అంత వేగంగా పైకి లేస్తుంది, వాతావరణం అంతగా అస్థిరంగా మారుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/storms-time.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ ఖాళీగా ఉన్న అల్పపీడన ప్రాంతాన్ని భర్తీ చేయడానికి చుట్టుపక్కల ప్రాంతాల నుంచి చల్లని, బరువైన గాలి అత్యంత వేగంగా దూసుకువస్తుంది. ఈ రెండు రకాల గాలుల ఘర్షణ, వేగవంతమైన కదలికల వల్లే మనకు బలమైన ఈదురు గాలులు, భయంకరమైన దుమ్ము తుఫానులు సంభవిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/storms.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఉదయం పూట తుఫానులను అడ్డుకునే &#039;ఆ కవచం&#039; ఏంటి?: రాత్రి వేళల్లో భూమి తన వేడిని కోల్పోయి చల్లబడుతుంది. ఉదయం పూట నేలకు దగ్గరగా ఉండే గాలి చల్లగా, స్థిరంగా ఉంటుంది. ఇక్కడ ఒక ఆసక్తికరమైన వాతావరణ ప్రక్రియ జరుగుతుంది, దీన్ని శాస్త్రవేత్తలు &#039;టెంపరేచర్ ఇన్వర్షన్&#039; (ఉష్ణోగ్రత విలోమనం) అంటారు. ఈ స్థితిలో చల్లటి గాలి భూమికి దగ్గరగా ఉండిపోతుంది, దాని పైన కొద్దిగా వేడి గాలి ఉంటుంది. ఇది వాతావరణానికి ఒక మూతలా పనిచేస్తుంది. దీనివల్ల కింది గాలి పైకి లేవడానికి వీలుండదు. ఫలితంగా ఉదయం పూట తుఫానులు వచ్చే అవకాశం పూర్తిగా తగ్గిపోతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/storms-weather.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రకృతిలో జరిగే ప్రతి మార్పు వెనుక ఒక అద్భుతమైన విజ్ఞానం దాగి ఉంటుంది. భూమి పగటిపూట గ్రహించే వేడి, సాయంత్రానికి వాతావరణంలో అస్థిరతగా మారి తుఫానుల రూపంలో శాంతిస్తుంది. కాబట్టి, ఇకపై మధ్యాహ్నం లేదా సాయంత్రం వేళల్లో ఆకాశం ఒక్కసారిగా చీకటిపడి, ఉరుములు మొదలైతే.. అది భూమి తనలోని వేడిని బయటకు పంపడానికి ప్రకృతి చేస్తున్న ప్రయత్నమని గుర్తుంచుకోండి! ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/lord-krishnas-blessings-after-june-25-these-zodiac-signs-may-enter-a-golden-phase-1845841.html</loc><lastmod>2026-06-19T18:06:46+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/lord-krishna.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Lord Krishna ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/astrology-13.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం  రాశులు , గ్రహాలు వాటి ఎప్పటికప్పుడు వాటి స్థానాలను మార్చుకుంటాయి. అయితే, కొన్ని సార్లు ఇది అనుకూలముగా  ఉంటే, మరికొన్ని సార్లు డేంజర్ గా ఉంటుంది. అయితే, మంచైనా చెడు అయినా ఈ ప్రభావం మొత్తం 12 రాశుల పైన తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుందని జ్యోతిష్యులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/astrology-2-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జూన్ 25 తరువాత అరుదైన యోగాలు ఏర్పడుతున్నాయి అంటే తొలి ఏకాదశి తరవాత కృష్ణుడు మేలు చేయబోతున్నాడు. గ్రహాల్లో అన్ని 
మంచి కూడా చేస్తాయి. ఈ సమయంలో రెండు రాశుల వారి బాధలు తొలగిపోనున్నాయి. శుక్ర గ్రహం వేరే రాశిలోకి సంచారం చేయబోతున్నాడు. కాబట్టి, ఈ ప్రభావం వలన సమస్యలు కూడా  తగ్గే ఛాన్స్  ఉంది . ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/simha-rashi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సింహ రాశి : ఈ రాశి వారికి కష్టాలు మొత్తం తొలిగిపోతాయి. ఎలాంటి ఎదురు దెబ్బలు తగిలిన కూడా వెనక్కి తిరిగి చూడకుండా ముందుకు వెళ్తూనే ఉంటారు. ఈ సమయంలో దైవ బలం తోడుగా ఉంటుంది. దుష్ట శక్తులు వచ్చినా మీరు అధైర్య పడకండి.  భార్య భర్తల మధ్య గొడవలు తగ్గిపోతాయి. ఇంకా ఏ పని మొదలు పెట్టినా కూడా మొత్తం పూర్తి చేస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/vrushika-rasi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృశ్చిక రాశి:  వీరి జీవితంలో కొత్త మార్పులు వస్తుంటాయి. మీరు చేసే పనుల్లో  మీ భార్య మద్దతు కూడా ఉంటుంది. ఇప్పటి వరకు మిమ్మల్ని బాధ పెట్టినవన్ని కూడా పోతాయి. డబ్బులు ఇవ్వాల్సిన వాళ్ళు ఇస్తారు. కెరీర్ లో కొత్త అవకాశాలు వస్తాయి.  ఈ సమయం వీరికి అనుకూలంగా ఉంటుంది  మీరు ఎప్పటి నుంచో వేచి చూస్తున్న  ప్రమోషన్ కూడా వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/astro-1-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ (Disclaimer: ఇక్కడ అందించిన సమాచారం జ్యోతిష శాస్త్రం, సాధారణ నమ్మకాల ఆధారంగా మాత్రమే అందించబడింది. ఈ సమాచారం ఖచ్చితంగా నిజం లేదా శాస్త్రీయంగా నిర్ధారితమైన సమాచారం అని భావించకండి. వ్యక్తిగత నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు సంబంధిత నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/mixed-vegetable-dal-recipe-a-healthy-protein-rich-dish-better-than-ordinary-curries-1845810.html</loc><lastmod>2026-06-19T17:26:07+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pachi-kuragayala-pappu-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Pachi Kuragayala Pappu 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pachi-kuragayala-pappu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావాల్సిన పదార్దాలు: ఒక కప్పు కంది పప్పు, నాలుగు టమాటాలు, నాలుగు పచ్చిమిర్చి, నాలుగు  బీన్స్, నాలుగు  బంగాళాదుంప, కొద్దిగా కాలీఫ్లవర్, రెండు ఉల్లిపాయలు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం-వెల్లుల్లి పేస్ట్, కొద్దిగా తాలింపు గింజలు, రుచికి సరిపడా ఉప్పు, ఒక టేబుల్ స్పూన్  పసుపు, కొద్దిగా  కారం, ఇంకా నూనెను తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pachi-kuragayala-pappu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పప్పును బాగా ఉడికించుకోవాలి: ముందుగా ఒక కప్పు కంది పప్పును తీసుకుని కనీసం మూడు రెండు సార్లు కడిగి, కనాలుగు ప్పుల నీరు, ఇంకా దీనిలో ఒక టేబుల్ స్పూన్  పసుపు, అలాగే పప్పు ఉడకడానికి  నూనెను వేసి  ప్రెజర్ కుక్కర్‌లో వీటిని బాగా  ఉడికించాలి. మీరు ఇంట్లో చేసేటప్పుడు  కూడా ఇలాగే చేయండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pachi-kuragayala-pappu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కూరగాయలను మెత్తగా  ఉడికించుకోవాలి:  పప్పు బాగా ఉడికిన తర్వాత మీరు కట్ చేసుకున్న కూరగాయలు  వేసి, వాటిలో  కొద్దిగా అంటే రుచికి సరిపడా  ఉప్పు, మళ్ళీ టేస్టింగ్ సాల్ట్  వేసి కూరగాయలు మెత్తగా అయ్యే వరకు దీని మీద మూత పెట్టి ఈ పప్పును  బాగా ఉడికించాలి. ఇలా ఉడికిస్తే పప్పు మరింత రుచిగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pachi-kuragayala-pappu-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ టమోటాలను బాగా ఉడికించుకోవాలి : ఇక ఇప్పుడు దీనిలో కట్ చేసిన టమోటా ముక్కలు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం  వేసి స్టవ్ మీద ఉంచి  మెత్తగా అయ్యే వరకు బాగా ఉడికించాలి. అలాగే, దీనిలో ఒక గ్లాస్ నీళ్లు పోసి, ఇంకా మంచి రుచి రావాలంటే ఈ  పప్పును 10 నిమిషాల పాటు మీడియం మంట మీద గ్యాస్   మీదే ఉంచి ఉడికించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pachi-kuragayala-pappu-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పప్పును పోపు పెట్టుకోవాలి: ఇప్పుడు రెండో సారి మళ్ళీ స్టవ్ వెలిగించి చిన్న  పాన్‌ పెట్టుకుని దానిలో 4 టేబుల్ నూనె చేసి పోపు  గింజలు, నాలుగు ఎండుమిర్చి, కొద్దిగా జీలకర్ర, 5 కరివేపాకు ఆకులు కూడా దీనిని  పోపు పెట్టుకోవాలి.  ఆ తర్వాత కట్ చేసిన ఉల్లిపాయ, నాలుగు పచ్చిమిర్చి ముక్కలు, అల్లం-వెల్లుల్లి పేస్ట్ కలపాలి. అంతే, పచ్చి కూరగాయల పప్పు రెడీ. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cricket-photos/ishan-kishan-rohit-sharma-virat-kohli-india-squad-england-odi-series-1845768.html</loc><lastmod>2026-06-19T16:54:48+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/virat-kohli-rohit-sharma.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Virat Kohli Rohit Sharma ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/team-india-virat-kohli-rohit-sharma.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ భారత క్రికెట్‌లో యువ వికెట్ కీపర్ బ్యాటర్ ఇషాన్ కిషన్ తన సంచలన ప్రదర్శనతో సీనియర్ ఆటగాళ్లకు గట్టి పోటీనిస్తున్నాడు. ఆఫ్ఘనిస్తాన్‌తో జరుగుతున్న వన్డే సిరీస్‌లో వరుసగా రెండు మ్యాచ్‌ల్లో లీనమై ఆడిన తీరు, సెలెక్టర్లకు సరికొత్త తలనొప్పిగా మారింది. రాబోయే ఇంగ్లాండ్ పర్యటనకు విరాట్ కోహ్లీ, హార్దిక్ పాండ్యా తిరిగి జట్టులోకి వస్తుండటంతో, ఇషాన్ కిషన్‌ను తుది జట్టులో ఎలా కొనసాగించాలనేది ఇప్పుడు పెద్ద సవాల్‌గా మారింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ishan-kishan.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆఫ్ఘనిస్తాన్‌తో లక్నో వేదికగా బుధవారం జరుగుతున్న వన్డే మ్యాచ్‌లో మాజీ కెప్టెన్ రోహిత్ శర్మ విమర్శకులకు తన బ్యాట్‌తోనే సమాధానం చెప్పాడు. మైదానంలో పరుగుల వరద పారిస్తూ 48 పరుగులతో కీలక ఇన్నింగ్స్ ఆడాడు. అయితే రోహిత్ శర్మ నుంచి అభిమానులు ఆశించే ఒక భారీ ‘డాడీ ఇన్నింగ్స్’ (భారీ శతకం) మాత్రం ఇంకా బాకీ ఉందనే చెప్పాలి. మరోవైపు, స్టార్ బ్యాటర్ విరాట్ కోహ్లీ వచ్చే నెలలో ఇంగ్లాండ్‌తో జరగబోయే మూడు వన్డేల సిరీస్‌కు అందుబాటులో ఉంటాడని సమాచారం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rohit-virat-ishan-kishan.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంగ్లాండ్ టూర్‌కు సంబంధించి భారత వన్డే జట్టును బీసీసీఐ త్వరలోనే ప్రకటించనుంది. ఈ పర్యటనలో విరాట్ కోహ్లీతో పాటు ఆల్‌రౌండర్ హార్దిక్ పాండ్యా, రవీంద్ర జడేజా, పేసర్ మహ్మద్ సిరాజ్ కూడా జట్టులోకి పునరాగమనం చేయనున్నట్లు తెలుస్తోంది. ఇప్పటికే ఇంగ్లాండ్, ఐర్లాండ్ పర్యటనలకు సంబంధించిన టీ20 జట్లను బోర్డు ప్రకటించింది. ఈ టీ20 సిరీస్ ద్వారా శ్రేయస్ అయ్యర్ భారత జట్టుకు తొలిసారిగా కెప్టెన్‌గా వ్యవహరించబోతుండటం గమనార్హం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/virat-kohli-rohit-sharma-odi-career.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆఫ్ఘనిస్తాన్‌తో వన్డే సిరీస్ ముగిసిన వెంటనే భారత జట్టు యునైటెడ్ కింగ్‌డమ్‌కు పయనం కానుంది. జూన్ 26న ఐర్లాండ్‌తో జరిగే రెండు మ్యాచ్‌ల టీ20 సిరీస్‌తో భారత్ లాంగ్ టూర్ అధికారికంగా ప్రారంభం కానుంది. ఈ సుదీర్ఘ పర్యటనలో ఇషాన్ కిషన్ తన అద్భుతమైన ఫామ్‌ను కొనసాగిస్తే, రోహిత్ శర్మ, విరాట్ కోహ్లీ వంటి దిగ్గజాల సమక్షంలో కూడా అతను జట్టులో కీలక స్థానాన్ని సంపాదించుకునే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/virat-kohli-rohit-sharma-odi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ యువ రక్తం ఉరకలేస్తున్న ప్రస్తుత తరుణంలో టీమిండియాలో స్థానం కోసం విపరీతమైన పోటీ నెలకొంది. ఇషాన్ కిషన్ సృష్టించిన ఈ సానుకూల ఒత్తిడి భారత జట్టు బ్యాటింగ్ విభాగాన్ని మరింత పటిష్టం చేస్తుందనడంలో సందేహం లేదు. రాబోయే ఇంగ్లాండ్ సిరీస్‌లో సెలెక్టర్లు సీనియర్ల అనుభవానికి ప్రాధాన్యత ఇస్తారా, లేక ఇషాన్ లాంటి యువ ఆటగాడి ఫామ్‌ను నమ్ముకుంటారా అనేది ఆసక్తికరంగా మారింది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/rare-triple-planet-conjunction-in-cancer-these-4-zodiac-signs-may-attract-wealth-and-success-1845780.html</loc><lastmod>2026-06-19T16:34:51+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rare-triple-planet-conjunction-in-cancer.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Rare Triple Planet Conjunction In Cancer ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం గ్రహాల సంచారాలు మన జీవితాలపై ప్రత్యేక ప్రభావాన్ని చూపుతాయని భావిస్తారు. అలాంటి అరుదైన గ్రహ కలయికల్లో ఒకటి కర్కాటక రాశిలో చంద్రుడు, శుక్రుడు, గురుడు కలిసి సంచరించడం. మనస్సుకు అధిపతి అయిన చంద్రుడు, సుఖసంపదలకు కారకుడైన శుక్రుడు, జ్ఞానం, ధనం, శుభఫలితాలకు ప్రతీక అయిన గురుడు ఒకే రాశిలో చేరడం అత్యంత శుభప్రదమైన యోగంగా పరిగణించబడుతోంది. కర్కాటకం చంద్రుని స్వరాశి కాగా, గురు గ్రహానికి ఉచ్చస్థానం కూడా. ఇక్కడ శుక్రుడి అనుకూల ప్రభావం కూడా కలిసి రావడంతో శక్తివంతమైన త్రిగ్రాహి యోగం ఏర్పడుతుంది. ఈ కలయిక వల్ల గజకేసరి యోగం వంటి శుభ యోగాల ప్రభావం మరింత బలపడుతుందని జ్యోతిష్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఫలితంగా సంపద, సౌఖ్యం, గౌరవం, వృత్తిలో పురోగతి వంటి అనేక సానుకూల ఫలితాలు కనిపించే అవకాశాలు ఉన్నాయి. ఈ అరుదైన గ్రహ సంయోగం వల్ల ప్రధానంగా ప్రయోజనం పొందే నాలుగు అదృష్ట రాశులు ఇవే. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal1-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కర్కాటక రాశి.. ఈ యోగం మీ స్వరాశిలోనే ఏర్పడుతున్నందున అత్యధిక శుభఫలితాలు పొందే అవకాశం ఉంది. ఆదాయ వనరులు పెరిగి ఆర్థిక పరిస్థితి బలపడుతుంది. చాలా కాలంగా రావాల్సిన డబ్బు చేతికి వచ్చే సూచనలు ఉన్నాయి. ఉద్యోగస్తులకు పదోన్నతి, ప్రశంసలు లభించవచ్చు. వ్యాపారులకు కొత్త ఒప్పందాలు, లాభదాయక అవకాశాలు దక్కుతాయి. కుటుంబ జీవితంలో సంతోషం పెరిగి, సమాజంలో గౌరవ ప్రతిష్ఠలు మరింత మెరుగుపడతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal2-13.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేష రాశి.. ఈ రాశి వారికి ఈ గ్రహ కలయిక నాలుగో స్థానంలో ఏర్పడుతోంది. దీనివల్ల కుటుంబ సుఖం, మానసిక ప్రశాంతత పెరుగుతాయి. ఇల్లు, భూమి లేదా వాహనం కొనుగోలు చేయాలనే ఆలోచనలు సాకారం కావచ్చు. కుటుంబ సభ్యుల మధ్య ఉన్న విభేదాలు తొలగి అనుబంధాలు బలపడతాయి. తల్లి వైపు నుంచి సహాయం లేదా ఆర్థిక లాభం పొందే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal3-13.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్యా రాశి..  ఈ రాశి వారికి ఈ త్రిగ్రాహి యోగం లాభస్థానమైన పదకొండో ఇంట్లో ఏర్పడుతోంది. దీంతో ఆదాయం పెరిగే అవకాశాలు కనిపిస్తున్నాయి. గతంలో చేసిన పెట్టుబడులు మంచి ఫలితాలు ఇవ్వవచ్చు. వ్యాపారాల్లో లాభాలు పెరగడంతో పాటు కొత్త ఆదాయ మార్గాలు తెరుచుకోవచ్చు. ఉద్యోగస్తులకు ఉన్నతాధికారుల మద్దతు లభించి, కెరీర్‌లో పురోగతి కనిపిస్తుంది. అదృష్టం అనేక సందర్భాల్లో మీకు అనుకూలంగా పనిచేసే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal4-13.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృశ్చిక రాశి.. ఈ రాశి వారికి ఈ యోగం భాగ్యస్థానమైన తొమ్మిదో ఇంట్లో ఏర్పడుతోంది. దీంతో అదృష్టం బలంగా కలిసి రావచ్చు. విదేశీ విద్య, ఉన్నత చదువులు లేదా తీర్థయాత్రలకు సంబంధించిన అవకాశాలు కలగవచ్చు. ఆరోగ్య పరంగా ఉపశమనం లభించి, మానసిక ప్రశాంతత పెరుగుతుంది. తండ్రి లేదా గురువుల ఆశీర్వాదం, సహకారం లభించే సూచనలు ఉన్నాయి. నిలిచిపోయిన పనులు కూడా వేగంగా పూర్తయ్యే అవకాశం ఉంది.

(Disclaimer: ఇక్కడ అందించిన సమాచారం జ్యోతిష్యం, సాధారణ నమ్మకాల ఆధారంగా మాత్రమే అందించబడింది. ఈ సమాచారం ఖచ్చితంగా నిజం లేదా శాస్త్రీయంగా నిర్ధారితమైన సమాచారం అని భావించకండి. వ్యక్తిగత నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు సంబంధిత నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది.) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/chanakya-niti-why-excessive-kindness-can-become-your-biggest-weakness-1845744.html</loc><lastmod>2026-06-19T16:28:41+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chanakya-6-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Chanakya 6 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chanakya-17.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆచార్య చాణక్య నీతి గురించి ప్రత్యేకించి చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. ఇతను నైపుణ్యం కలిగిన ఒక గొప్ప వ్యక్తి . ఆయన తన నీతి శాస్త్రంలో ఎన్నో విషయాల గురించి తెలిపాడు. యువత నుంచి పెద్ద వాళ్ళ వరకు నేటికీ కూడా ఆయన చెప్పిన విషయాల గురించి తెలుసుకోవడానికి ఎంతో మంది ఆసక్తి చూపుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chanakya-1-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎదుటి వాళ్ళు చెప్పిన ప్రతి విషయానికి మీరు అవును అని చెప్పడం కరెక్ట్ కాదు. ఇంకా మీరు ఎదుటివారి మనసు నొప్పించకూడదనే విధంగా  &#039;కాదు&#039;  అని చెప్పలేకపోవడం వల్ల పని ఒత్తిడి, మానసిక అలసట వంటివి మిమ్మల్ని విపరీతంగా బాధ పెడతాయి. ఇంకా కొందరు మీ ఈ స్వభావాన్ని మంచితనంగా భావిస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chanakya-3-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంకా మీ సహాయాన్ని వాళ్ళు  ఎక్కువగా ఉపయోగించుకునే  ప్రయత్నం చేస్తారు.  అలాగే, మీ అభిప్రాయాలను మీరు వాళ్ళకి  ధైర్యంగా చెప్పలేకపోతే, వాళ్ళు మిమ్మల్ని బలహీనులుగానే చూస్తారు. అతి అమాయకంగా ఉండటం వలన మీకు చాలా  ఇబ్బందులు ఎదురయ్యే అవకాశం ఉంది.  అలాగే, ఇతరులు వారి స్వార్థం కోసం మిమ్మల్ని సులభంగా వాడుకుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chanakya-4-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీరు మౌనంగా ఉండటం వల్ల మంచి మంచి  అవకాశాలు మొత్తం పోతాయి. ఇంకా  ఇతరులు వారి అభిప్రాయాలను స్పష్టంగా చెబుతూ   ముందుకు వెళ్తుంటే, మీరు మాత్రం అలాగే వెనుకబడిపోతారు. కాబట్టి మీరు కూడా  అవసరమైనప్పుడు ఇప్పటి నుంచి  ధైర్యంగా ‘కాదు’ అని చెప్పడం నేర్చుకోండి  వివేకంతో అసలు ఉండొద్దు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chanakya-5-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జీవితంలో అతి మంచితనం పనికి రాదని  చాణక్యుడు సూచించారు.  (Disclaimer: ఇక్కడ అందించిన సమాచారం సాధారణ నమ్మకాల ఆధారంగా మాత్రమే అందించబడింది. ఈ సమాచారం ఖచ్చితంగా నిజం లేదా శాస్త్రీయంగా నిర్ధారితమైన సమాచారం అని భావించకండి.) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/rare-triple-planetary-conjunction-these-zodiac-signs-to-receive-raj-yoga-and-wealth-1845730.html</loc><lastmod>2026-06-19T15:24:37+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/wealth-astrology-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Wealth Astrology ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/subha-grahas-yuti.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ నెల(జూన్) 23 నుంచి జూలై 4 వరకు కర్కాటక రాశిలో మూడు సహజ శుభ గ్రహాల సంచారం జరుగుతోంది. ఇందులో గురువు ఉచ్ఛ స్థితిలో ఉండి బుధ, శుక్రులతో యుతి చెందడం జరిగింది. ఈ మూడు శుభ గ్రహాలు ఒకే రాశిలో సంచారం చేయడం చాలా అరుదు. ఈ అరుదైన కలయిక వల్ల కొన్ని రాశులవారికి తప్పకుండా యోగదాయకంగా, అదృష్టవంతంగా ఉండే అవకాశం ఉంది. ఈ శుభ గ్రహాల కాండినేషన్ వల్ల మేషం, మిథునం, కర్కాటకం, కన్య, తుల, మకర రాశులవారికి రాజపూజ్యాలు, రాజయోగాలు, ధన యోగాలు కలుగుతాయి. వీరి జీవితం సానుకూల మలుపులు తిరుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/1-mesha-rashi-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేషం: ఈ రాశికి చతుర్థ స్థానంలో శుక్ర, గురు, బుధ గ్రహాల అనుకూల సంచారం వల్ల ఆర్థిక, ఉద్యోగ సంబంధమైన అదృష్టాలు కలుగుతాయి. ఉద్యోగంలో ఉన్నత పదవులు లభిస్తాయి. అధికారులు, యజమానుల నుంచి ప్రోత్సాహం లభిస్తుంది. ఏ ప్రయత్నం చేపట్టినా విజయవంతం అవుతుంది. అదనపు ఆదాయ ప్రయత్నాలు నూరు శాతం ఫలితాలనిస్తాయి. సంపద బాగా వృద్ధి చెందుతుంది. వ్యక్తిగత, ఆర్థిక సమస్యలకు పరిష్కారం లభిస్తుంది. రావలసిన డబ్బు చేతికి అందుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/3-mithuna-rashi-12.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మిథునం: ఈ రాశికి ధన స్థానంలో రాశ్యధిపతి బుధుడితో గురు, శుక్రులు యుతి చెందడం వల్ల పట్టిందల్లా బంగారం అవుతుంది. ఆదాయ ప్రయత్నాలన్నీ రెట్టింపు ఫలితాలనిస్తాయి. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో లాభాలు అంచనాల్ని మించుతాయి. ఉద్యోగంలో జీత భత్యాలు రెట్టింపవుతాయి. ఆస్తి వివాదాలు అనుకూలంగా పరిష్కారమవుతాయి. ఆస్తుల విలువ బాగా పెరుగుతుంది. ఆర్థిక పరిస్థితి గతం కంటే బాగా మెరుగ్గా ఉంటుంది. ఆర్థిక, వ్యక్తిగత సమస్యల నుంచి పూర్తిగా విముక్తి లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/4-karkataka-rashi-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కర్కాటకం: ఈ రాశిలో గురువు ఉచ్ఛపట్టడంతో సహా మూడు శుభ గ్రహాలు కలవడం చాలా అరుదు. ఈ శుభ గ్రహాల అనుకూలత వల్ల అనేక విధాలుగా ఆదాయం వృద్ది చెంది ఆర్థిక స్థిరత్వం లభిస్తుంది. ఉద్యోగంలో జీతభత్యాలు పెరుగుతాయి. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో లాభాలకు లోటుండదు. ఏ ఆదాయ వృద్ది ప్రయత్నమైనా తప్పకుండా విజయవంతమవుతుంది. షేర్లు, స్పెక్యులేషన్లు విశేషంగా లాభిస్తాయి. ఆర్థిక, వ్యక్తిగత సమస్యల నుంచి విముక్తి లభిస్తుంది. రాజపూజ్యాలు కలుగుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/6-kanya-rashi-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్య: ఈ రాశికి లాభ స్థానంలో రాశ్యధిపతి బుధుడు ఉచ్ఛస్థితిలో ఉన్న గురువును, శుక్రుడిని కలవడం వల్ల వృత్తి, ఉద్యోగాల్లో ప్రాధాన్యం, ప్రాభవం బాగా పెరుగుతాయి. ఉన్నత పదవులు లభిస్తాయి. జీత భత్యాలు బాగా పెరుగుతాయి. వ్యాపారాలు లాభాల బాటపడతాయి. ఇతరులకు ఆర్థికంగా సహాయం చేయగల స్థితిలో ఉంటారు. షేర్లు, స్పెక్యులేషన్లు, ఆర్థిక లావాదేవీలు బాగా లాభిస్తాయి. ఆరోగ్యం మెరుగ్గా ఉంటుంది. కీర్తి ప్రతిష్ఠలు వృద్ధి చెందుతాయి. మనసులోని కోరికలు నెరవేరుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/7-tula-rashi-13.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తుల: ఈ రాశికి దశమ స్థానంలో రాశ్యధిపతి శుక్రుడు గురు, బుధుల అనుకూలత వల్ల పట్టిందల్లా బంగారం అవుతుంది. ప్రతి పనీ, ప్రతి ప్రయత్నమూ విజయవంతం అవుతుంది. శుభవార్తలు ఎక్కువగా వింటారు. పెళ్లి, ఉద్యోగ  ప్రయత్నాలు తప్పకుండా సఫలమవుతాయి. వృత్తి, ఉద్యోగాల్లో ప్రాధాన్యం పెరుగుతుంది. అధికార యోగం పట్టే అవకాశం ఉంది. షేర్లు, మదుపులు, పెట్టుబడుల వల్ల విశేష లాభాలు కలుగుతాయి. ఆస్తి వివాదాలు బాగా అనుకూలంగా పరిష్కారమవుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/10-makara-rashi-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మకరం: ఈ రాశికి సప్తమ స్థానంలో శుక్ర, గురు, బుధులు సంచారం చేస్తున్నందువల్ల రాజ యోగాలు, ధన యోగాలు కలగడానికి అవకాశం ఉంది. వృత్తి, ఉద్యోగాల్లో పదోన్నతులు కలుగుతాయి. షేర్లు, ఆర్థిక లావాదేవీలతో పాటు అనేక మార్గాలో ఆదాయం వృద్ధి చెందుతుంది. జీతభత్యాలు పెరగడం, రాబడి అంచనాల్ని మించడం వంటివి కూడా జరుగుతాయి. పేరు ప్రఖ్యాతులు పెరుగుతాయి. ప్రముఖులతో పరిచయాలు విస్తరిస్తాయి. ఆర్థిక, వ్యక్తిగత సమస్యల నుంచి విముక్తి లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/protein-rich-roasted-milk-and-roasted-gram-sweet-recipe-energy-boosting-homemade-healthy-dessert-1845703.html</loc><lastmod>2026-06-19T15:24:07+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sweet-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sweet ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sweet-3-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కూలీల స్వీట్ కు  కావాల్సిన పదార్థాలు:  ఒక కప్పు పాలు,  ఒక  కప్పు పుట్నాల పప్పు , పావు కప్పు బెల్లం తురుము,అర టేబుల్ స్పూన్ , యాలకుల పొడి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ నెయ్యి , నాలుగు జీడిపప్పు, 10 కిస్మిస్ లు తీసుకోవాలి. పాత రోజుల్లో ఎముకలు నొప్పుల వచ్చిన వాళ్ళు కూలీలు ఈ స్వీట్ తినేవాళ్లు. మీరు కూడా తప్పక ట్రై చేయండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sweet-1-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కూలీల స్వీట్ తయారీ విధానం: మీరు ముందుగా పుట్నాల పప్పును తీసుకుని మిక్సీలో వీటిని వేసి కొంచం మెత్తగా  పొడిలా దీనిని  చేసుకోవాలి. అలాగే, ఒక పాత్రలో పాలను పోసి దానిని కొద్దిగా బెల్లం తురుముకూడా వేసి దీనిని పూర్తిగా కరిగించాలి. ఇప్పుడు ఈ  మంటను తగ్గించి పుట్నాల పప్పు పొడిని వేసి  గరిటెతో మిక్స్ అయ్యేలా దీనిని కలపాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sweet-4-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కూలీల స్వీట్ తయారీ విధానం : ఇప్పుడు మీరు ఉండలు లేకుండా కలుపుతూనే ఉండాలి. ఈ పుట్నాల పప్పు మిశ్రమం  కొంచం చిక్కబడిన తర్వాత అర టేబుల్ స్పూన్ యాలకుల పొడి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ నెయ్యి కూడా వేయాలి. మీకు కావాలంటే ఈ నెయ్యిలో వేయించిన జీడిపప్పు, నాలుగు  కిస్మిస్ కూడా వేసుకోవచ్చు. అలాగే, 5 నిమిషాల పాటు ఉంచి దింపేయాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sweet-5-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ స్వీట్ ను ఎలా తినాలంటే ?  మీరు దీనిని వేడి వేడిగా తినొచ్చు లేదంటే కొద్దిగా చల్లారిన తర్వాత దీనిని  చిన్న కేకు ముక్కలుగా చేసుకుని తినొచ్చు. అలాగే ఉదయం టిఫిన్ తర్వాత లేక దీనిని  సాయంత్రం స్నాక్‌గా కూడా  తింటే తియ్య తియ్యగా రుచిగా  బాగుంటుంది.  విరిగిన ఎముకలకు బలాన్నిచ్చి అలసటను దూరం చేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sweet-6-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ పుట్నాల పప్పులో ప్రోటీన్ ఉండటం వలన ఇది కడుపు నిండిన అనుభూతిని ఇస్తుంది. ఇంకా ఈ పాలలో ఉండే కాల్షియం ఎముకలకు ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అలాగే, బెల్లం కూడా  శక్తిని అందిస్తుంది.  మీకు బాగా అలసటగా ఉన్నప్పుడు ఇదిచేసుకుని తినండి. ఇది  అందరూ తినగలిగే పోషకాహారం. పిల్లలు నుంచి పెద్దలు ఇష్టపడే స్వీట్. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/bendakaya-roti-pachadi-recipe-traditional-andhra-okra-chutney-that-tastes-amazing-with-rice-and-chapati-1845677.html</loc><lastmod>2026-06-19T14:51:21+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ladies-finger-pachadi-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ladies Finger Pachadi 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ladies-finger-pachadi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బెండకాయ రోటి పచ్చడికి కావాల్సిన పదార్థాలు: పావుకిలో బెండకాయలు, ఒక ఉల్లిపాయ, 10 పచ్చిమిర్చి, 6 వెల్లుల్లి రెబ్బలు,
చిన్న నిమ్మకాయంత చింతపండు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర , ఒక టేబుల్ స్పూన్ ధనియాలు, రుచికి సరిపడా ఉప్పు, రెండు టేబుల్ స్పూన్స్  నూనె, అలాగే తాలింపు కోసం అర టీ స్పూన్ ఆవాలు, అర టీ స్పూన్ మినప్పప్పు, రెండు ఎండు మిర్చి, నాలుగు కరివేపాకులు తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ladies-finger-pachadi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బెండకాయ రోటి పచ్చడి తయారీ విధానం: ముందుగా బెండకాయలను తీసుకుని బాగా కడిగి వాటిని బాగా ఆరనివ్వాలి. ఇంకా  వీటిని   చిన్న చిన్న ముక్కలుగా కట్ పెట్టుకోవాలి. పాన్‌లో ఒక స్పూన్ ఆయిల్ వేసి అర టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, అర టేబుల్ స్పూన్ ధనియాలు, నాలుగు పచ్చిమిర్చి, నాలుగు వెల్లుల్లి కూడా  వేయించి పక్కన పెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ladies-finger-pachadi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అదే పాన్‌లో ఇంకో స్పూన్ ఆయిల్ వేసి నాలుగు బెండకాయ ముక్కలను వేసి బాగా వేయించాలి. ఇంకా ఈ బెండకాయలో జిగురు పూర్తిగా పోయి వాటిని గోల్డ్ కలర్లోకి  వచ్చే వరకు వీటిని బాగా వేయించాలి. ఇప్పుడు కట్ చేసిన ఉల్లిపాయ ముక్కలు  కూడా వేసి రెండు నిమిషాల  వేయించాలి. ఇంకా వీటితో పాటు చింతపండును కూడా  కొద్దీ పాటు నానబెట్టి రెడీ చేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ladies-finger-pachadi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు మిక్సీలో వీటిని బాగా వేయించి ఇంకా వీటితో పాటు కొద్దిగా జీలకర్ర, ఒక టేబుల్ స్పూన్ ధనియాలు, నాలుగు పచ్చిమిర్చి, నాలుగు వెల్లుల్లి, కొద్దిగా  చింతపండు, వీటిలో ఉప్పు వేసి మెత్తగా పట్టుకోవాలి. ఆ తరవాత వేయించిన బెండకాయకాను వేసి రోటిలో దంచుకోవడమే. మిక్సీ పట్టుకున్న పచ్చడిని దీనిలో కొద్దిగా దంచుకోవాలి. చివర్లో ఈ  తాలింపు వేసి మంచిగా కలిపితే టేస్టీ టేస్టీ బెండకాయ రోటి పచ్చడి రెడీ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ladies-finger-pachadi-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రాగి సంకటి, జొన్న రొట్టెలోకి సూపర్ : మిక్సీలో వీటిని మెత్తగా చేయకుండా కచ్చా పచ్చాగా  దంచితే మంచి రుచి వస్తుంది. ఇంకా ఈ  బెండకాయ రోటి పచ్చడిని  వేడి వేడి అన్నంలో  కలిపి తింటే డబుల్ రుచితో మంచిగా ఉంటుంది. అంతే కాదు, వీటిని రాగి సంకటి, జొన్న రొట్టెలు,  చపాతీలతో  తింటే  వదలకుండా తింటారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/folk-dancer-naga-durga-as-the-female-lead-in-a-tamil-film-1845674.html</loc><lastmod>2026-06-19T14:09:40+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/naga-durga-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Naga Durga ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/naga-durga-photos.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తన డాన్స్‌తో ఎంతో మంది అభిమానులను సొంతం చేసుకుంది. ఫోక్స్ సాంగ్స్ తో విపరీతమైన క్రేజ్ సొంతం చేసుకుంది ఈ అందాల భామ నాగ దుర్గ. చూడచక్కని రూపంతో చక్కటి డాన్స్ తో కట్టిపడేస్తుంది ఫోక్ డాన్సర్ నాగ దుర్గ. తన డాన్స్ తో మంది అభిమానులను సొంతం చేసుకుంది నాగ దుర్గ. ఈ చిన్నదానికి సినిమా హీరోయిన్స్ కు మంచి క్రేజ్ ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/naga-durga-photo.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ అమ్మడి సాంగ్స్ యూట్యూబ్ లో మిలియన్ ఫ్యూస్ సొంతం చేసుకుంటూ దూసుకుపోతున్నాయి. ఫోక్ సాంగ్స్ తో పాటు పలు ఇంటర్వ్యూల్లోనూ పాల్గొంటుంది ఈ చిన్నది. నాగ దుర్గ సాంగ్స్ కోసం ఆడియన్స్ ఈగర్ గా ఎదురుచూస్తుంటారు. రీసెంట్ గాను లగారే సౌండ్ సాలా అనే సాంగ్ తో అభిమానులను ఆకట్టుకుంది.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/naga-durga-pics.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒకటి కాదు రెండు కాదు.. వందల పాటలలో ప్రధాన పాత్రలో కనిపిస్తూ తమకంటూ మంచి గుర్తింపు తెచ్చుకుంది నాగ దుర్గ . పల్లె పాటలకు ఎనర్జిటిక్ డ్యాన్సులతో అదరగొడుతుంది. కేవలం డాన్సర్‌గానే కాకుండా, తన క్యూట్ ఎక్స్‌ప్రెషన్స్, విభిన్నమైన కాస్ట్యూమ్స్‌తో సోషల్ మీడియాలో సెన్సేషన్‌గా మారారు. ఇక ఇప్పుడు హీరోయిన్ గా మారిపోయింది నాగ దుర్గ.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/naga-durga-pic-new.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ అందాల భామకు తెలుగులో కాదు తమిళ్ లోనూ ఛాన్స్ అందుకుంది. ఏకంగా ధనుష్ మేనల్లుడి సినిమాలో హీరోయిన్ గా ఛాన్స్ దక్కించుకుంది. కోలీవుడ్ స్టార్ హీరో ధనుష్ మేనల్లుడు పవీష్.. జాబిలమ్మ నీకు అంత కోపమా సినిమాతో.. తెలుగులోనూ గుర్తింపు తెచ్చుకున్నాడు. అయితే ఈయన హీరో గా రెండో ప్రాజెక్ట్ స్టార్ట్ అయింది. ఈ సినిమాలో నాగ దుర్గ హీరోయిన్ గా నటిస్తుంది.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/naga-durga-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పవీష్‌ రెండో సినిమాకు కొత్త డైరెక్టర్ మగేష్ రాజేంద్రన్ దర్శకత్వం వహించనున్నారు. ఆయన గతంలో తమిళంలో వచ్చిన బోగన్ సినిమాకు డైరెక్షన్ డిపార్ట్‌ మెంట్‌లో పనిచేశాడు. ఇక ఇప్పుడు దర్శకుడిగా సినీరంగంలోకి అడుగుపెట్టబోతున్నారు. తాజాగా ఈ సినిమా నుంచి టీజర్ విడుదల చేశారు. ఈ సినిమాకు లవ్ ఓ లవ్ అనే ఇంట్రెస్టింగ్ టైటిల్ ను ఖరారు చేశారు. ఈ సినిమా తర్వాత నాగ దుర్గ తెలుగులోనూ మంచి అవకాశాలు అందుకోవడం ఖాయంగా కనిపిస్తుంది.  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/will-young-writer-kadali-satyanarayana-enter-bigg-boss-season-10-telugu-1845655.html</loc><lastmod>2026-06-19T14:03:57+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/bigg-boss-news.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Bigg Boss News ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/biggboss-10-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బిగ్ బాస్ సీజన్ 10 కు సన్నాహాలు జరుగుతున్నాయి. ఈ రియాలిటీ గేమ్ షో కోసం బుల్లితెర ఆడియన్స్ ఎప్పటినుంచో ఈగర్ గా ఎదురుచూస్తున్నారు. ఇప్పటికే బిగ్ బాస్ గేమ్ షో 9 సీజన్స్ ను పూర్తి చేసుకుంది. అన్ని సీజన్స్ టాప్ రేటింగ్ తో దూసుకుపోయాయి. దాంతో ఇప్పుడు బిగ్ బాస్ 10 పై మరింత ఆసక్తి నెలకొంది. ఇటీవలే బిగ్ బాస్ 10 ను అనౌన్స్ చేశారు మేకర్స్. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/biggboss-10-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈసారి బిగ్ బాస్ 10 కూడా కింగ్ నాగార్జుననే హోస్ట్ గా వ్యవహరించనున్నారు. సీజన్ 3 నుంచి కింగ్ నాగార్జున తనదైన హోస్టింగ్ తో బిగ్ బాస్ ను సక్సెస్ ఫుల్ గా రన్ చేస్తున్నారు. అలాగే బిగ్ బాస్ గేమ్ షో సామాన్యులకు కూడా ఛాన్స్ ఇస్తూ ప్రేక్షకులకు మరింత దగ్గరవుతుంది. గత సీజన్ లో అగ్నిపరీక్ష అని కొందరు సామాన్యులను సెలక్ట్ చేసి హౌస్ లోకి పంపించారు. అలాగే ఈసారి కూడా పంపనున్నారు.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/biggboss-10-pics.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సీజన్ కు ముందు కూడా సామాన్యులను సెలక్ట్ చేయడానికి అగ్నిపరీక్ష నిర్వహించనున్నారు. కాగా ఇప్పటికే బిగ్ బాస్ హౌస్ లోకి వెళ్లే కంటెస్టెంట్స్ వీరే అంటూ కొందరి పేర్లు సోషల్ మీడియాలో తెగ చక్కర్లు కొడుతున్నాయి. బిగ్ బాస్ సీజన్ 10 దశావతారం అంటూ సరికొత్తగా రాబోతున్న సీజన్ లో ఓ పాపులర్ పర్సన్ ఎంట్రీ ఇవ్వనుందని వినిపిస్తుంది. ఆమె చాలా పాపులర్  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/biggboss-10-new.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జబర్దస్త్ నుంచి ఎక్స్‌ప్రెస్ హరి, నూకరాజు, రాకింగ్ రాకేష్, నందూస్ వరల్డ్ నందూ,  ఆట సందీప్ సతీమణి జ్యోతి, రాయల్ మెక్ రమణ, తేజస్విని గౌడ, శివ్ కుమార్, వాసంతి కృష్ణన్ భర్త పవన్ కళ్యాణ్, అలాగే ప్రభాకర్ కొడుకు చంద్రహాస్ బిగ్ బాస్ హౌస్ లోకి అడుగుపెట్టే ఛాన్స్ ఉందని అంటున్నారు. వీరితో పాటే రైటర్ కడలి సత్యనారాయణ కూడా బిగ్ బాస్ హౌస్ లోకి ఎంట్రీ ఇచ్చే ఛాన్స్ ఉందని తెలుస్తుంది.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kadali-satyanarayana.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రైటర్ కడలి సత్యనారాయణ.. ఆమె చాలా పాపులర్. తన పుస్తకాలతో, తన రచనలతో జనాలను ఆకట్టుకుంది. అలాగే సినిమా డైలాగ్స్ కూడా రాసి తన ప్రతిభను చాటుకుంది కడలి సత్యనారాయణ. ఇక ఇప్పుడు ఈ యంగ్ రైటర్ బిగ్ బాస్ హౌస్ లోకి అడుగుపెడుతుందని సోషల్ మీడియాలో టాక్ వినిపిస్తుంది. ఆమె బిగ్ బాస్ హౌస్ లోకి వెళ్ళాలి అని ఆమె అభిమానులు కూడా కోరుకుంటున్నారు. కడలి సత్యనారాయణ సోషల్ మీడియాలోనూ యాక్టివ్ గా ఉంటూ అభిమానులను ఆకట్టుకుంటుంది.  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/bullish-outlook-for-gold-prices-may-reach-new-peaks-by-2026-1845616.html</loc><lastmod>2026-06-19T13:20:05+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/gold-prices-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gold Prices ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gold-price-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గత కొన్ని రోజులుగా బంగారం, వెండి ధరల్లో భారీగా హెచ్చుతగ్గులు నమోదవుతున్నాయి. అమెరికా-ఇరాన్ మధ్య యుద్ధ సమయంలో బంగారం ధరలు భారీగా పడిపోయాయి. ఆ తర్వాత మళ్లీ పెరగ్గా.. ఇప్పుడు యుద్దం ముగిసిపోవడంతో మళ్లీ తగ్గుతున్నాయి. ఈ పతనం ఇలాగే ఉంటుందా.. లేదా మళ్లీ పెరుగుతాయా.. రానున్న రోజుల్లో ధరలు ఎలా ఉంటాయనే దానిపై అందరిలోనూ ఆసక్తి పెరుగుతోంది. ఇంతకు రాబోయే రోజుల్లో బంగారం ధరల అంచనాలు ఎలా ఉన్నాయో చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gold-price-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రాబోయే నెలల్లో బంగారం ధరలు 40 శాతం వరకు పెరగవచ్చట. ఈ మేరకు ప్రముఖ సంస్థ జేపీ మోర్గాన్ అంచనా వేసింది. ఇదే నిజమైతే గోల్డ్ రేట్లు సరికొత్త రికార్డ్ దిశగా దూసుకెళ్లవచ్చు. ఈ ఏడాది నాల్గవ త్రైమాసికం నాటికి బంగారం ధర ఔన్సుకు సగటున 6 వేల డాలర్లకు పెరుగుతాయట. ఇక 2027 నాటికి 6300 డాలర్లకు చేరుకునే అవకాశముందని తన అంచనాల్లో పేర్కొంది. ప్రస్తుత ధరలతో పోలిస్తే.. దాదాపు 40 శాతం పెరిగే అవకాశం ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gold-price-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2026లో ఇరాన్ చుట్టూ నెలకొన్న ఉద్రిక్తతలు, తదనంతర పరిణామాలు ముడి చమురుకు అతిపెద్ద సవాలుగా నిలిచాయి. ఫిబ్రవరి నెలాఖరు నుంచి ధరలు 20 శాతం మేర పడిపోయాయి. అమెరికా, ఇజ్రాయెల్, ఇరాన్‌ల మధ్య పెరిగిన ఉద్రిక్తతలు ముడి చమురు ధరలను మరింతగా పెంచాయి. చమురు ధరల పెరుగుదల, ద్రవ్యోల్బణం పెరుగుతుందనే ఆందోళనలను కూడా పెంచింది. దీంతో యూఎస్ ఫెడరల్ రిజర్వ్ బ్యాంక్ వడ్డీ రేట్లను దీర్ఘకాలం పాటు అధికంగా ఉంచగలదనే వార్తలు బలంగా వినిపించాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gold-price-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బంగారం వడ్డీని సంపాదించదు. అందువల్ల వడ్డీ రేట్లు అధికంగా ఉన్నప్పుడు పెట్టుబడిదారులు బాండ్లు, ఇతర వడ్డీ చెల్లించే ఆస్తుల వైపు చూస్తారు. దీని వల్ల బంగారంపై ఒత్తిడిని కొనసాగుతుంది. ఫెడరల్ రిజర్వ్ విధానాలు, బలమైన డాలర్, ద్రవ్యోల్బణం, భౌగోళిక రాజకీయ ఉద్రిక్తతలు, సెంట్రల్ బ్యాంక్ కొనుగోళ్లు వంటి ఇతర అంశాలు బంగారం ధరను పరిమిత స్థాయిలో ఉంచుతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gold-price-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జేపీ మోర్గాన్ అంచనా నిజమైతే భారత్‌లో 10 గ్రాముల బంగారం ధర సుమారు రూ. 2.13 లక్షలకు చేరవచ్చు. ఇదే జరిగతే బంగారం మరింత ప్రియం కానుంది. బంగారంపై పెట్టుబడులు పెట్టినవారు లాభపడనున్నారు. మరి ఈ అంచనాలు నిజమవుతాయా.. లేదా అనేది చూడాలి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-get-rid-of-toilet-odor-naturally-5-simple-home-remedies-1845528.html</loc><lastmod>2026-06-19T11:29:56+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/toilet-smell-hacks.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Toilet Smell Hacks ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/toilet-baking-soda.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బేకింగ్ సోడా: టాయిలెట్ దుర్వాసనను పొగొట్టడంలో బేకింగ్ సోడా చాలా అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. దీన్ని ఎలా వాడాలంటే.. ముందుగా  ఒక చిన్న గిన్నెలో బేకింగ్ సోడా నింపి, టాయిలెట్‌లోని ఏదైనా ఒక మూలలో పెట్టండి. కావాలనుకుంటే ఇందులో కొన్ని చుక్కల నిమ్మరసం కూడా కలపవచ్చు. ఇది గాలిలోని దుర్వాసనను నెమ్మదిగా తగ్గించి, బాత్‌రూమ్‌ను ఫ్రెష్‌గా ఉంచుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/toilet-drain-cleaning.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ డ్రైన్ శుభ్రత: చాలాసార్లు వాసన టాయిలెట్ సీట్ నుండి కాకుండా, నీళ్లు పోయే డ్రైన్ పైప్ నుండి కూడా వస్తుంది. కాబట్టి మీరు వారానికి కనీసం ఒక్కసారైనా డ్రైన్ రంధ్రంలో కొంచెం ఉప్పు, డిటర్జెంట్ వేసి, ఆపై పైనుంచి వేడి నీళ్లను పోయండి. ఇలా చేయడం వల్ల అందులో పేరుకుపోయిన మురికి వదిలిపోయి, బ్యాడ్ స్మెల్ రాకుండా ఉంటుంది. అలాగే మీ బాత్‌రూమ్‌ కూడా ఫ్రెష్‌గా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/bathroom-vinegar-spray.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వెనిగర్ స్ప్రే: తెల్ల వెనిగర్ కూడా క్లీనింగ్‌లో చాలా బాగా పనిచేస్తుంది. దీన్ని బాత్‌రూమ్‌లో ఎలా వాడాలంటే.. ముందుగా సగం నీరు, సగం వెనిగర్ కలిపి ఒక స్ప్రే బాటిల్‌లో పోసుకోండి. ఈ మిశ్రమాన్ని టాయిలెట్ సీట్, సింక్, బాత్‌రూమ్‌ మూలల్లో స్ప్రే చేయండి. ఇది దుర్వాసనను పోగొట్టడమే కాకుండా, క్రిములను చంపి మరింత బాగా శుభ్రం చేస్తుంది. దీంతో మీరు ప్రత్యేకంగా ఎయిర్‌ ప్రెషనర్స్‌ అవసరం లేకుండానే బాత్‌రూమ్‌లో మంచి స్మెల్ వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/lemon-peels.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నిమ్మకాయ తొక్కలు: చాలా మంది నిమ్మకాయలను వాడిన తర్వాత వాటి తొక్కలను తీసి పడేస్తుంటారు. కానీ వీటిని వాడి బాత్‌రూమ్‌లో దుర్వాసనను పోగొట్టవచ్చని చాలా మందికి తెలియదు. ఇందుకోస మీరు నిమ్మకాయ తొక్కలను ఒక చిన్న ప్లేట్‌లో పెట్టి టాయిలెట్ వైపు ఎక్కడైనా ఉంచవచ్చు. అంతేకాకుండా, ఈ తొక్కలను నీళ్లలో బాగా ఉడికించి, ఆ నీటితో బాత్‌రూమ్ ఫ్లోర్ లేదా మూలలను తుడవడం వల్ల మంచి సువాసన వస్తుంది. అలాగే వీటిలోని తాజా సిట్రస్ వాసన బాత్‌రూమ్‌ను ఫ్రెష్‌గా ఉంచుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/lemon-peels-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ టాయిలెట్ పేపర్ రోల్ : ఒకవేళ మీ ఇంట్లో ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ఉంటే, దాని నుండి కొన్ని చుక్కలను టాయిలెట్ పేపర్ రోల్ లోపల ఉండే కార్డ్‌బోర్డ్ భాగంపై వేయండి. దీనివల్ల పేపర్ రోల్‌ను ఉపయోగించిన ప్రతిసారీ తేలికపాటి సువాసన వ్యాపించి, బాత్‌రూమ్ అంతా గాల్లో మంచి సువాసన వస్తుంది. అయితే బాత్‌రూమ్‌లో తేమ ఎక్కువగా ఉన్నా లేదా గాలి సరిగ్గా ఆడకపోయినా దుర్వాసన మళ్లీ మళ్లీ వస్తూనే ఉంటుంది. అందుకే శుభ్రం చేయడంతో పాటు ఎగ్జాస్ట్ ఫ్యాన్ ఆన్ చేయడం, కిటికీలు తెరిచి ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/chanakyas-warning-never-feel-shy-about-these-4-things-if-you-want-success-1845472.html</loc><lastmod>2026-06-19T11:00:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chanakya-niti-11.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Chanakya Niti ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chanakya-niti1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆచార్య చాణక్యుడు మానవ జీవితంలో విజయం, పురోగతి, ఆనందం సాధించేందుకు అనేక విలువైన సూత్రాలను అందించారు. ఆయన అభిప్రాయం ప్రకారం, వ్యక్తి ఎదుగుదలకు అతిపెద్ద శత్రువులు సిగ్గు, సంకోచం, అలాగే ఇతరులు  ఏమనుకుంటారు? అనే భయం. ఈ మనస్తత్వం కారణంగా చాలామంది తమకు మేలు చేసే అవకాశాలను కోల్పోతుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chanakya-niti2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 1. డబ్బు విషయంలో సంకోచం వద్దు.. చాణక్య నీతి ప్రకారం ఆర్థిక వ్యవహారాల్లో స్పష్టత, నిజాయితీ చాలా ముఖ్యం. ఎవరికి అప్పుగా డబ్బు ఇచ్చినా, దానిని తిరిగి అడగడానికి సిగ్గుపడకూడదు. హక్కుగా రావాల్సిన డబ్బును అడగడంలో సంకోచిస్తే ఆర్థిక నష్టాలు ఎదురయ్యే అవకాశం ఉంటుంది. అందుకే తమ హక్కులను పొందడంలో ధైర్యంగా ఉండాలని చాణక్యుడు సూచిస్తాడు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chanakya-niti3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2. ఆకలి వేసినప్పుడు భోజనం చేయడంలో సిగ్గు అవసరం లేదు.. ఆరోగ్యం కంటే గొప్ప సంపద మరొకటి లేదని చాణక్యుడు చెబుతాడు. ఆకలి వేసినప్పుడు భోజనం చేయడం లేదా అవసరమైతే ఆహారం అడగడం తప్పు కాదు. సంకోచం కారణంగా ఆహారాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయడం ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యానికి సమయానికి ఆహారం తీసుకోవడం అత్యంత అవసరం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chanakya-niti4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 3. జ్ఞానం పొందడంలో ఎప్పుడూ వెనుకాడకండి.. 
కొత్త విషయాలు నేర్చుకోవాలంటే ప్రశ్నలు అడగడం తప్పనిసరి. ఇతరులు ఏమనుకుంటారు? అనే ఆలోచనతో సందేహాలను మనసులోనే దాచుకుంటే జ్ఞానం పెరగదు. వయస్సు, హోదా, సామాజిక స్థాయి కంటే జ్ఞానమే గొప్పదని చాణక్యుడు పేర్కొన్నాడు. అందుకే నేర్చుకోవడంలో ఎప్పుడూ సంకోచించకూడదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chanakya-niti5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 4. నిజాయితీగా చేసే పనికి ఎప్పుడూ సిగ్గుపడకండి..   
చాణక్యుడి దృష్టిలో ఏ పని చిన్నది కాదు, పెద్దది కాదు. కష్టపడి, నిజాయితీగా చేసే ప్రతి పని గౌరవప్రదమైనదే. సమాజం ఏమనుకుంటుందో అనే భయంతో తమ పనిని తక్కువగా భావించకూడదు. తన శ్రమను గౌరవించే వ్యక్తే జీవితంలో స్వయం సమృద్ధిని, విజయాన్ని సాధించగలడు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chanakya-niti-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చాణక్యుడి సందేశం ఏమిటి?.. సిగ్గు, సంకోచం, భయం మనిషి అభివృద్ధికి అడ్డంకులుగా మారుతాయి. హక్కులను కోరడంలో, ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో, జ్ఞానాన్ని సంపాదించడంలో, నిజాయితీతో పనిచేయడంలో ఎప్పుడూ వెనుకడుగు వేయకూడదు. ధైర్యం, ఆత్మవిశ్వాసం, స్పష్టతతో ముందుకు సాగితేనే విజయానికి మార్గం సుగమమవుతుందని చాణక్య నీతి చెబుతోంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/make-protein-rich-dosa-for-kids-lunch-simple-ragi-and-green-gram-dosa-recipe-1845501.html</loc><lastmod>2026-06-19T10:27:27+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/dosha.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Dosha ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/dosha-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావాల్సిన పదార్థాలు : పెసర్లు ఒక కప్పు, రాగులు ఒక కప్పు,  బియ్యం రెండు కప్పులు, అల్లం చిన్న ముక్క , రుచికి సరిపడ ఉప్పు, నెయ్యి, శనగపప్పు, మెంతులు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/dosha-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తయారీ విధానంలోకి వెళ్లితే.. ముందుగా పెసర్లు ఒక కప్పు, రాగులు ఒక కప్పు తీసుకొని మంచిగా శుభ్రంగా కడగాలి. తర్వాత వాటిని పక్కన పెట్టుకోవాలి. ఆ తర్వాత బియ్యం తీసుకొని వాటిని రెండు నుంచి మూడు నిమిషాల వరకు శుభ్రంగా కడిగి, తర్వాత వీటిలో నీరు పోసి మంచిగా నాబెట్టుకోవాలి, రాగులు , పెసర్లు కూడా నానబెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/dosha-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తర్వాత రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ శనగపప్పు, వన్ స్పూన్ మెంతులు తీసుకొని మంచిగా కడిగి నానబెట్టుకోవాలి. దాదాపు ఏడు నుంచి ఏనిమిది గంటల పాటు వీటిని నానబెట్టుకోవాలి. బాగా మంచిగా నాని తర్వత వీటిని మరోసారి మంచినీటితో శుభ్రంగా కడిగి పక్కన పెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/dosha-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు మిక్సీ జార్ తీసుకొని అందులో ఈ నానబెట్టిన పప్పు, రాగులు, బియ్యం అన్నీ వేసుకొని మంచిగా చాలా మెత్తగా దోశలు పోసుకోవడానికి అనుగుణంగా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి. ఎంత మెత్తగా మిక్సీ పట్టుకుంటే, అంత మంచిగా దోశలు వస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/dosha-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక మెత్తగా మిక్సీ పట్టిన తర్వాత ఫ్రిజ్‌లో పెట్టకుండా, బయట ఈ పిండిని పెట్టి, దానిలో ఉప్పు కలపకూడదు, దాదాపు 8 గంటలపాటు ఉంచాలి. దీని వలన అది పులిగి దోశలు అద్భుతంగా వస్తాయి. ఇప్పుడు వాటిని దోశలు వేసి పిల్లల లంచ్ బాక్స్‌లో పెడితే టేస్ట్ అదిరిపోతుంది. అంతే కాకుండా మంచి ప్రోటీన్ అందుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/business/gold-and-silver-prices-crash-latest-prices-in-delhi-hyderabad-and-mumbai-on-june-19-2026-1845490.html</loc><lastmod>2026-06-19T10:13:57+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gold-women.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gold Women ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gold-1-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బంగారం ధరలు కుప్పకూలాయి. ఒక్కరోజులోనే భారీగా పడిపోయాయి. అమెరికా-ఇరాన్ మధ్య శాంతి ఒప్పందంపై సంతకాలు చేయడం, హర్ముజ్ జలసంధి తెరుచుకోవడం, ముడి చమురు ధరలు భారీగా పడిపోవడంతో ద్రవ్యోల్బణంపై ఆశలు రేకెత్తడంతో ఇన్వెస్టర్లు ఈక్విటీలవైపు మళ్లుతున్నారు. దీంతో గోల్డ్‌కు డిమాండ్ తగ్గడంతో ధరలు కుప్పకూలుతున్నాయి. ప్రస్తుతం దేశంలోని వివిధ ప్రధాన నగరాల్లో గోల్డ్, సిల్వర్ ధరలు ఎలా ఉన్నాయనేది ఒకసారి చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gold-2-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దేశీయ బులియన్ మార్కెట్లో 10 గ్రాముల 24 క్యారెట్ల బంగారం ధర రూ.1,45,860 వద్ద కొనసాగుతోండగా.. శుక్రవారం ఒక్కరోజే రూ.3650 తగ్గింది. ఇక 22 క్యారెట్ల ధర రూ.1,33,700 వద్ద ట్రేడవుతోండగా.. ఇవాళ రూ.3350 పడిపోయింది. ఇక హైదరాబాద్‌లో 24 క్యారెట్ల గోల్డ్ రేటు రూ.1,45,860గా ఉండగా.. 22 క్యారెట్ల ధర రూ.1,33,700 వద్ద ట్రేడవుతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gold-3-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక చెన్నైలో 24 క్యారెట్ల గోల్డ్ రేటు రూ.1,48,040 వద్ద కొనసాగుతోండగా.. ఇవాళ ఒక్కరోజే రూ.4140 తగ్గింది. 22 క్యారెట్ల రేటు రూ.1,35,700 వద్ద ట్రేడవుతోండగా.. నేడు రూ.3800 మేర క్రాష్ అయింది. బెంగళూరులో 24 క్యారెట్ల బంగారం ధర రూ.1,45,860గా ఉండగా.. 22 క్యారెట్ల రేటు రూ.1,33,700గా ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gold-4-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అటు దేశ రాజధాని ఢిల్లీలో 24 క్యారెట్ల బంగారం ధర రూ.1,46,010 వద్ద కొనసాగుతోండగా.. 22 క్యారెట్ల రేటు రూ.1,33,850గా ఉంది. ముంబైలో 24 క్యారెట్ల గోల్డ్ రేటు రూ.1,45,860గా ఉండగా.. 22 క్యారెట్ల రేటు రూ.1,33,700 వద్ద కొనసాగుతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gold-5-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక వెండి ధరలు భారీగా కుప్పకూలాయి. హైదరాబాద్‌లో కేజీ వెండి ధర రూ.2.55 లక్షలుగా ఉండగా.. నిన్న రూ.2.70 లక్షలుగా ఉంది. ఒక్కరోజే రూ.15 వేల తగ్గముఖం పట్టింది. చెన్నైలో కేజీ వెండి రూ.2.55 లక్షలుగా ఉంది. బెంగళూరులో కేజీ సిల్వర్ ధర రూ.2.50 లక్షలుగా ఉండగా.. నిన్న రూ.2.60 లక్షలుగా ఉంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-check-pf-balance-if-epfo-portal-and-sms-fail-try-these-alternatives-1845458.html</loc><lastmod>2026-06-19T08:51:16+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/eofo-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Check PF Balance: ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/eofo-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈపీఎఫ్ఓ పోర్టల్ ద్వారా బ్యాలెన్స్ చెకింగ్: మీరు మీ పీఎఫ్ బ్యాలెన్స్‌ను ఆన్‌లైన్‌లో చెక్ చేయడానికి ఈపీఎఫ్ఓ  https://unifiedportal-mem.epfindia.gov.in/memberinterface/ వెబ్‌సైట్‌ను సందర్శించాలి అక్కడ మీ UAN, పాస్‌వర్డ్‌తో లాగిన్ అవ్వండి. ఇప్పుడు మీ పీఎఫ్ కాంట్రిబ్యూషన్స్, వచ్చిన వడ్డీ, కంపెనీ జమ చేసిన మొత్తాన్ని చూడటానికి ‘View Passbook’ సెక్షన్‌కి వెళ్లండి. అక్కడ మీ పీఎఫ్‌ అకౌంట్‌లో బ్యాలెన్స్ ఎంత ఉందని ఈజీగా తెలుసుకోవచ్చు. ముఖ్య గమనికా.. మీ UAN యాక్టివేట్ కాకపోతే, మొదట మీ పీఎఫ్‌కు లింక్ అయిన మొబైల్ నంబర్ ద్వారా దాన్ని యాక్టివేట్ చేయాలి. కొన్నిసార్లు పోర్టల్ మెయింటెనెన్స్ లేదా సాంకేతిక సమస్యల వల్ల లాగిన్ అవ్వడం కుదరకపోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/eofo-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎస్ఎంఎస్ (SMS), మిస్డ్‌ కాల్ ద్వారా బ్యాలెన్స్ చెకిండి: మీరు లాగిన్ అవ్వకుండానే మీ బ్యాలెన్స్ చెక్ చేసుకోవాలి అనుకుంటే ఇది బెస్ట్ ఆప్షన్. ఇందుకోసం మీరు మీ రిజిస్టర్డ్ మొబైల్ నంబర్ నుండి EPFOHO UAN అని టైప్ చేసి 7738299899 కి మెసేజ్ పంపండి. మీకు ఎస్ఎంఎస్ ద్వారా పీఎఫ్ బ్యాలెన్స్ వివరాలు వస్తాయి. అలా కాకపోతే మీ రిజిస్టర్డ్ మొబైల్ నంబర్ నుండి 011-22901406 కి మిస్డ్‌ కాల్ ఇవ్వండి. కాసేపటికే మీ పీఎఫ్ బ్యాలెన్స్ వివరాలతో కూడిన మెసేజ్ వస్తుంది. అయితే మీ మొబైల్ నంబర్ ఈపీఎఫ్ఓతో అప్‌డేట్ కాకపోయినా లేదా నెట్‌వర్క్ సిగ్నల్ సరిగ్గా లేకపోయినా ఇవి పని చేయవు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/eofo-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ 3 పద్దతులు పనిచేయకపోతే: ఈ 3 పద్దతులు పనిచేయకపోతే మీరు ఉమాంగ్ యాప్‌ ద్వారా బ్యాలెన్స్ చెక్ చేసుకోవచ్చు. ఇందుకోసం మీరు యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసి మీ UAN నంబర్‌ను రిజిస్టర్ చేసుకుని, వెంటనే పీఎఫ్ బ్యాలెన్స్ చూసుకోండి. మరో పద్దతి వాట్సాప్ సర్సీస్.. వాట్సాప్ పీఎప్ బ్యాలెన్స్ చెక్ చేసుకునేందుకు మీ UAN నంబర్‌ను 7738299899 నంబర్‌కు వాట్సాప్ ద్వారా పంపి కూడా మీ పీఎఫ్ వివరాలను పొందవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/eofo-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆఫ్‌లైన్‌లో బ్యాలెన్స్ చెకింగ్: మీరు ఆఫ్‌లైన్‌లో బ్యాలెన్స్ చెక్ చేసుకోవాలి అనుకుంటే.. మీ దగ్గరలోని ఈపీఎఫ్ఓ ఆఫీస్‌కు వెళ్లి, మీ UAN నెంబర్, ఐడీ ప్రూఫ్ సమర్పించి మీ పీఎఫ్ స్టేట్‌మెంట్ తీసుకోవచ్చు. మరో ఆప్షన్ ఏమిటంటే.. మీ హెచ్ఆర్ డిపార్ట్‌మెంట్‌ను సంప్రదించి, మీ పీఎఫ్ కాంట్రిబ్యూషన్ వివరాలను లేదా పాస్‌బుక్ స్టేట్‌మెంట్ ప్రింట్‌ను అడిగి తీసుకోవచ్చు. ఆన్‌లైన్ లేదా మొబైల్ సర్వీసెస్ నిరంతరం సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు ఈ ఆఫ్‌లైన్ పద్ధతులు బాగా హెల్ప్ అవుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/eofo.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీరు ఈజీగా పీఎఫ్ బ్యాలెన్స్ చెక్ చేసుకోవాలి అనుకుంటే కొన్ని విషయాలు గుర్తించుకోవాలి. ఒకటి మీ మొబైల్ నంబర్ మీ UAN తో లింక్ అయ్యి ఉండేలా చూసుకోండి. అలాగే పోర్టల్ లాగిన్ కోసం మీ UAN, పాస్‌వర్డ్‌ను ఎల్లప్పుడూ సిద్ధంగా ఉంచుకోండి. బ్యాకప్ ఆప్షన్లుగా ఉమాంగ్ యాప్ లేదా వాట్సాప్ సర్వీస్‌ను యాక్టివేట్ చేసి పెట్టుకోండి. వివరాల తప్పుల వల్ల వచ్చే సమస్యలను నివారించడానికి మీ వ్యక్తిగత వివరాలను మీ కంపెనీ రికార్డులలో అప్‌డేట్‌గా ఉంచండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/wife-7-actions-avoid-these-to-protect-husband-from-misfortune-and-financial-woes-1845436.html</loc><lastmod>2026-06-19T09:25:22+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/wife-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Wife 6 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/wife-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చాలా మందికి ఇంటి పక్కన వారికి, పొరుగింటి వారికి వస్తువులు లేదా ఏవైనా ఆహారపదార్థాలు దానం ఇవ్వడం అలవాటుగా ఉంటుంది. అయితే జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం, ఇంటిలో భర్త ఏదైనా పని మీద బయటకు వెళ్లిన వెంటనే భార్య కత్తి, చాక్ ,కత్తెరలు వంటివి ఇతరులకు అప్పుగా ఇవ్వడం వలన అది భర్తకు నష్టాలను తీసుకొస్తుందంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/wife-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఊడ్చడం లేదా తుడవడం, భర్త ఇంటి నుంచి వెళ్లిపోయిన వెంటనే కొంతమంది ఇంటిని తుడవడం లేదా, ఊడ్చడం చేస్తుంటారు. అయితే ఇది అస్సలే మంచిది కాదు అని హెచ్చరిస్తున్నారు పండితులు, నిపుణులు, దీని వలన లక్ష్మీదేవి అనుగ్రహం తగ్గి, అప్పుల బాధలు పెరగడం, ఆర్థిక సమస్యలు ఎదురు అవ్వడం జరుగుతుందంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/wife-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొందరు భర్త బయటకు వెళ్లిన వెంటనే తల స్నానం చేయడం లాంటిది చేస్తుంటారు. అయితే ఇది కూడా మంచిది కాదు అని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. దీని వలన అతని ప్రయాణంలో ఆటంకాలు ఎదురు అవ్వడం లేదా, ఏదైనా కీడు జరిగే సూచన ఉన్నదంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/wife-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అలాగే కొందరు భర్త బయటకు వెళ్లిన వెంటే ప్రధాన ద్వారం వద్ద నీళ్లు పోసి శుభ్రం చేయడం వంటిది చేస్తుంటారు. అయితే ఇలా చేయడం కూడా మంచిది కాదంట. దీని వలన ఇంటిలో అనేక ఇబ్బందులు తలెత్తుతాయి. భర్తకు ఆర్థిక సమస్యలు, కీడు జరిగే సూచన ఉన్నదంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/wife.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య శాస్త్రం, వాస్తు శాస్త్రం ప్రకారం, ఏదైనా పని మీద భర్త బయటకు వెళ్లినప్పుడు,  అస్సలే బోళ్లు తొమడం లాంటిది చేయకూడదంట. ఇది అనేక రకాల సమస్యలకు కారణం అవుతుంది. అందువలన బయటకు వెళ్లిన వెంటనే గిన్నెలు కడగటం చేయకూడదంట. నోట్ : పై సమాచారం కేవలం ఇంటర్నెట్ ఆధారంగా ఇవ్వడం జరిగింది. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/tholi-ekadashi-2026-predictions-these-zodiac-signs-could-experience-major-positive-changes-1845338.html</loc><lastmod>2026-06-19T06:30:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/lord-sri-krishna.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Lord Sri Krishna ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/astro-4-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య నిపుణుల చెప్పిన దాని ప్రకారం రాశులు , గ్రహాలు ఎప్పటికప్పుడు గమన స్థానాలను మార్చుకుంటాయి. అయితే, కొన్ని సార్లు    ప్రతికూలంగా ఉంటే, మరికొన్ని సార్లు అనుకూలంగా ఉంటుంది. అయితే, ఏది జరిగిన దీని ఈ ప్రభావం మొత్తం 12 రాశుల పైన పడుతుందని జ్యోతిష్యులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/astro-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య నిపుణులు చెప్పిన దాని ప్రకారం ఈ యోగం శుభప్రదమైన యోగం. అయితే, 2026లో తొలి ఏకాదశి రోజే ఈ యోగం ఏర్పడనుంది. ఈ సమయంలో మనిషి జీవితంలో గొప్ప విజయాలు, సిరి సంపదలను, కీర్తి ప్రతిష్టలు ఇలా ఒకటితో ఆగకుండా ఎన్నో అద్భుతాలు జరుగుతాయి. మరి, ఈ ఏడాది ఏయే ఏయే రాశుల వారికి కలిసి రానుందో ఇక్కడ చదివి తెలుసుకుందాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/dhanusu-rashi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ధనస్సు రాశి : కృష్ణుడు అనుగ్రహంతో అన్ని పనులు పనులు పూర్తి చేస్తారు. అతి తక్కువ సమయంలోనే మీరు అనుకున్నవన్ని సాధిస్తారు. వ్యాపారల్లో అధిక లాభాలు వస్తాయి. వీరి వైవాహిక జీవితంలో చిక్కులు  మొత్తం తొలిగిపోతాయి.   పెద్ద గండాల నుంచి మీ ఇంటి సభ్యులందరూ బయట పడతారు. ఇంకా కొన్ని పరిచయాల వలన వీరి జీవితంలో కొత్త మార్పులు వస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kumbha-rasi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కుంభ రాశి : కృష్ణుడు అనుగ్రహంతో అప్పుల మొత్తం క్లియర్ అవుతాయి. త్వరలో వీరి ఇంట్లో శుభాకార్యాలు జరుగుతాయి. ఇంకా జరగవు అనుకున్న పనులు మొత్తం జరుగుతాయి. వీరి వైవాహిక జీవితం కూడా మారుతుంది. పెట్టుబడులు పెట్టాలంటే ఒకటికి రెండు సార్లు ఆలోచించండి. పెట్టిన డబ్బు ఎక్కడికి పోదు. ఈ సమయంలో భూమి కొనుగోలు చేసే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/astro-3-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ (Disclaimer: ఇక్కడ అందించిన సమాచారం జ్యోతిష శాస్త్రం, సాధారణ నమ్మకాల ఆధారంగా మాత్రమే అందించబడింది. ఈ సమాచారం ఖచ్చితంగా నిజం లేదా శాస్త్రీయంగా నిర్ధారితమైన సమాచారం అని భావించకండి. వ్యక్తిగత నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు సంబంధిత నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/old-fashioned-energy-drink-recipe-a-rainy-season-health-booster-for-kids-and-adults-1845326.html</loc><lastmod>2026-06-19T06:00:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kobbari-palu-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kobbari Palu 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kobbari-palu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వర్షాకాలంలో మరి చల్లని డ్రింక్స్ తాగిన జలుబు, గొంతు నొప్పి వంటి సమస్యలు వస్తాయి. అలాంటి సమయంలో ఆరోగ్యానికి బలాన్ని ఇచ్చే డ్రింక్స్ తాగడం మంచిది.  వాటిలో కొబ్బరి పాల బాద డ్రింక్ కూడా ఒకటి. మీరు దీనిని వేడి వేడిగా తాగొచ్చు లేదంటే కొద్దిగా చల్లగా కూడా తాగొచ్చు.  ఇది ఇప్పుడు కన్నా కూడా పాత రోజుల్లో ఎక్కువగా తాగే వాళ్ళు.  ఈ పాల డ్రింక్ ఒక్కసారి తాగితే అసలు వదలరు. 
ఇంకా చాలా రుచిగా కూడా ఉంటుంది. ఇది శరీరానికి  శక్తిని అందిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kobbari-palu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొబ్బరి పాల బాదం డ్రింక్ కు కావాల్సిన పదార్దాలు : రెండు కప్పుల కొబ్బరి పాలు,  కొద్దిగా కొబ్బరి తురుము, అర కప్పు నీరు, పావు కప్పు బెల్లం తురుము, అర టేబుల్ స్పూన్  యాలకుల పొడి, అర టేబుల్ స్పూన్  మిరియాల పొడి, 10 జీడిపప్పు లు, 10 బాదంపప్పులు, ఒక టేబుల్ స్పూన్  కుంకుమపువ్వును తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kobbari-palu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొబ్బరి పాల బాదం డ్రింక్ తయారి విధానం : ముందుగా కొబ్బరి తురుములో కొద్దిగా గోరువెచ్చని నీళ్ళు వేసి దానిని మిక్సీలో రెండు సార్లు గ్రైండ్ చేసుకోవాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని వడపోసుకుని, దాని నుంచి కొంచం చిక్కటి కొబ్బరి పాలు తీసుకుని పక్కన పెట్టుకోవాలి. ఎందుకంటే, దీనితోనే ఈ రెసిపిని తయారు చేస్తాము ఇదే మెయిన్. కొంచం జాగ్రత్తగా కొబ్బరి పాలను తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kobbari-palu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొబ్బరి పాల బాదం డ్రింక్  తయారి విధానం స్టెప్ - 1:  ఒకసారి కొబ్బరి ముద్ద నుంచి తీసిన పాలను విడిగా పెట్టుకోవాలి. ఇంకోసారి  కప్పు నీళ్ళు వేసి మళ్లీ గ్రైండ్ చేసి  ఇంకోసారి కూడా దీని నుంచి పాలను తీసుకోవాలి.  రెండోసారి తీసుకున్న కొబ్బరి  పాలలో కొద్దిగా బెల్లం వేసి  వాటిని బాగా మరిగించుకోవాలి . ఇంకా ఈ బెల్లం మొత్తం కరిగిన పోయిన తర్వాత  అర టేబుల్ స్పూన్ యాలకుల పొడి, అర టేబుల్ స్పూన్ మిరియాల పొడి కూడా వేసి కలపండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kobbari-palu-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ స్టవ్‌ను మీడియం మంట మీద ఉంచి కనీసం 5 నిమిషాల పాటు వీటిని బాగా ఉడికించి బాదం పొడిని వేసుకోవాలి. ఇక ఇప్పుడు స్టవ్ ఆఫ్ చేసి, దీని నుంచి  చిక్కటి కొబ్బరి పాలు తీసుకుని దానిలో  వేయించిన జీడిపప్పు, బాదంపప్పులు కూడా వేసి మిక్స్ అయ్యేలా దీనిని బాగా కలుపుకోవాలి.  ఇంకా  వేడి వేడిగా కప్పుల్లో పోసి సర్వ్ చేయండి. చల్లగా తాగాలనుకుంటే పూర్తిగా చల్లారిన తర్వాత ఫ్రిజ్‌లో ఉంచి సర్వ్ చేయండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/sridevi-vijaykumar-sisters-daughter-baby-shower-event-photos-goes-viral-1845394.html</loc><lastmod>2026-06-18T22:44:33+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sridevi-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sridevi ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sridevi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ హీరోయిన్ శ్రీదేవి విజయ్ కుమార్ గురించి తెలుగు ఆడియెన్స్ కు ప్రత్యేక పరిచయం అక్కర్లేదు. స్టార్ యాక్టర్స్ మంజుల, విజయ్ కుమార్ ల ముద్దుల కూతురైన ఆమె ప్రభాస్ పరిచయమైన ఈశ్వర్ సినిమాతోనే తెలుగు ఆడియెన్స్ ను పలకరించింది ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sridevi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దీని తర్వాత పలు తెలుగు, తమిళ సినిమాల్లో నటించింది శ్రీదేవి. తన అందం, అభినయంతో దక్షిణాది సినిమా ఇండస్ట్రీలో క్రేజీ హీరోయిన్ గా తనకంటూ ఓ ప్రత్యేక గుర్తింపు తెచ్చుకుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sridevi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నిన్నే ఇష్టపడ్డాను, నిరీక్షణ, ఆది లక్ష్మి, పెళ్లి కాని ప్రసాద్, మంజీర, సెల్‌ ఫోన్, వీర తదితర సినిమాల్లో హీరోయిన్ గా, సహాయక నటిగా చేసింది శ్రీదేవి విజయ్ కుమార్. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sridevi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మధ్యలో పెళ్లి, పిల్లల కారణంగా సినిమాలకు బ్రేక్ ఇచ్చిన ఈ ముద్దుగుమ్మ గతేడాది నారా రోహిత్ సుందరకాండ సినిమాతో రీ ఎంట్రీ ఇచ్చింది. ఈ ఏడాది నాగశౌర్య హీరోగా నటించిన బ్యాడ్ బాయ్ కార్తీక్ మూవీలోనూ ఓ కీలక పాత్ర పోషించింది శ్రీదేవి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sridevi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కాగా రీసెంట్ గా శ్రీదేవి ఇంట్లో శుభాకార్యం జరిగింది. ఆమె అక్క కూతురు త్వరలోనే తల్లి కానుంది. దీంతో ఆమెకు గ్రాండ్ గా సీమంతం నిర్వహించారు. ఈ వేడుకలో శ్రీదేవి కుటుంబ సభ్యులందరూ సందడి చేశారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sridevi-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శ్రీదేవి తండ్రి విజయ్ కుమార్, అలాగే ఆమె అక్క ప్రీతా విజయ్ కుమార్ లు ఈ వేడుకలో స్పెషల్ అట్రాక్షన్ గా నిలిచారు. ప్రస్తుతం ఈ వేడుకకు సంబంధించిన ఫొటోలు సోషల్ మీడియాలో వైరల్  అవుతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/venus-moon-parivartan-yoga-these-zodiac-signs-may-receive-goddess-lakshmis-blessings-1845242.html</loc><lastmod>2026-06-18T18:41:46+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/parivartan-yoga-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Parivartan Yoga ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/venus-moon-parivartan.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ నెల(జూన్) 24, 25, 26 తేదీల్లో శుక్ర, చంద్రుల మధ్య విశిష్టమైన పరివర్తన చోటు చేసుకుంటోంది. చంద్రుడికి చెందిన కర్కాటక రాశిలో శుక్రుడు, శుక్రుడికి చెందిన తులా రాశిలో చంద్రుడు సంచారం చేయడం వల్ల ఈ పరివర్తన ఏర్పడింది. భోగభాగ్యాలకు కారకుడైన శుక్రుడు మనస్సుకు కారకుడైన చంద్రుడితో పరివర్తన చెందడం వల్ల మేషం, మిథునం, కర్కాటకం, కన్య, తుల, మకర రాశుల వారి జీవితం చక్కని మలుపు తిరుగుతుంది. మనసులోని ముఖ్యమైన కోరికలు తీరుతాయి. ఆదాయం వృద్ధి చెందడం, కెరీర్ పరంగా అనుకూలతలు పెరగడం, ప్రేమల్లో విజయాలు సాధించడం, వైవాహిక జీవితం సుఖ సంతోషాలతో సాగిపోవడం వంటివి జరుగుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/1-mesha-rashi-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేషం: ఈ రాశికి చతుర్థ, సప్తమ స్థానాల మధ్య పరివర్తన జరగడం వల్ల కుటుంబ జీవితం, దాంపత్య జీవితంలో సుఖ సంతోషాలు బాగా వృద్ధి చెందుతాయి. సంపన్న కుటుంబానికి చెందిన వ్యక్తితో ప్రేమలో పడడం లేదా పెళ్లి కావడం జరుగుతుంది. కుటుంబ జీవితం సుఖ సంతోషాలతో సాగిపోతుంది. పట్టిందల్లా బంగారం అవుతుంది. షేర్లు, స్పెక్యులేషన్లు, ఆర్థిక లావాదేవీలతో సహా అనేక వైపుల నుంచి ఆదాయం పెరుగుతుంది. ఆర్థిక సమస్యల నుంచి పూర్తిగా విముక్తి లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/3-mithuna-rashi-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మిథునం: ఈ రాశికి ధన, పంచమాధిపతుల మధ్య పరివర్తన జరగడం వల్ల అనేక వైపుల నుంచి అనేక విధాలుగా ఆదాయం వృద్ధి చెందుతుంది. షేర్లు, స్పెక్యులేషన్ల వంటివి అంచనాలకు మించి లాభిస్తాయి. ఉద్యోగులకు, వ్యాపారాలకు దశ తిరుగుతుంది. రావలసిన సొమ్ము పూర్తిగా చేతికి అందుతుంది. ఉద్యోగంలో గుర్తింపు లభించి పదోన్నతి కలుగుతుంది. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో యాక్టివిటీ పెరుగుతుంది. ప్రేమ, పెళ్లి విషయాల్లో విజయాలు సాధిస్తారు. లాటరీ వచ్చే అవకాశం కూడా ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/4-karkataka-rashi-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కర్కాటకం: రాశ్యధిపతి చంద్రుడికి, చతుర్ధాధిపతి శుక్రుడికి మధ్య పరివర్తన జరగడం వల్ల కుటుంబంలో సుఖ సంతోషాలు వృద్ధి చెందుతాయి. మనసులోని కోరికలు, ఆశలు నెరవేరుతాయి. ఆదాయం బాగా పెరుగుతుంది. షేర్లు, స్పెక్యులేషన్లు, ఆర్థిక లావాదేవీల వల్ల లాభాల పంట పండుతుంది. ఆస్తి సమస్యలు అనుకూలంగా పరిష్కారమవుతాయి. ఉద్యోగంలో పదోన్నతులు లభిస్తాయి. జీతభత్యాలు అంచనాలకు మించి పెరుగుతాయి. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో రాబడి బాగా వృద్ధి చెందుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/6-kanya-rashi-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్య: ఈ రాశికి ధన, లాభాధిపతుల మధ్య పరివర్తన జరగడం వల్ల అనేక విధాలుగా అదృష్టం కలిసి వస్తుంది. పట్టిందల్లా బంగారమవుతుంది. ఉద్యోగులు, నిరుద్యోగులకు విదేశీ ఆఫర్లు కూడా అందుతాయి. ఉద్యోగులకు డిమాండ్ బాగా పెరుగుతుంది. ప్రముఖులతో సన్నిహిత సంబంధాలు ఏర్పడతాయి. రాజపూజ్యాలు కలుగుతాయి. విదేశాల్లో స్థిరపడిన వ్యక్తితో పెళ్లి సంబంధం కుదురుతుంది. షేర్లు, స్పెక్యులేషన్లు, ఆర్థిక లావాదేవీలు బాగా లాభిస్తాయి. పిత్రార్జితం లభించే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/7-tula-rashi-12.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తుల: రాశ్యధిపతి శుక్రుడికి, దశమాధిపతి చంద్రుడికి పరివర్తన జరగడం వల్ల ఉద్యోగపరంగా శుభ పరిణామాలు చోటు చేసుకుంటాయి. ఉద్యోగంలో పదోన్నతులతో పాటు జీతభత్యాలు అంచనాలకు మించి పెరుగుతాయి. వృత్తి, వ్యాపారాలకు దశ తిరుగుతుంది. ఉద్యోగులు, నిరుద్యోగులకు విదేశీ ఆఫర్లు అందుతాయి. సినిమా, టీవీ కళాకారులకు ఉచ్ఛ దశ ప్రారంభమవుతుంది. ఆదాయం వృద్ధి చెందుతుంది. సంపన్న కుటుంబానికి చెందిన వ్యక్తితో ప్రేమలో పడడం, పెళ్లి కావడం జరుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/10-makara-rashi-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మకరం: ఈ రాశికి సప్తమ, దశమాధిపతుల మధ్య పరివర్తన వల్ల ఉద్యోగంలో తప్పకుండా అందలాలు ఎక్కడం జరుగుతుంది. వృత్తి, వ్యాపారాలు అభివృద్ధి బాటపడతాయి. ప్రేమ వ్యవహారాలు సఫలమవుతాయి. ఉన్నత స్థాయి కుటుంబంతో పెళ్లి కుదురుతుంది. వృత్తి, ఉద్యోగాలరీత్యా విదేశాలకు వెళ్లడం జరుగుతుంది. నిరుద్యోగులకు విదేశీ ఆఫర్లు అందుతాయి. ఆర్థికంగా ఊహించని అభివృద్ధి ఉంటుంది. ఆర్థిక, వ్యక్తిగత సమస్యలు పరిష్కారమవుతాయి. రాజపూజ్యాలు కలుగుతాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/ragi-roti-benefits-the-calcium-and-iron-rich-superfood-for-strong-bones-and-healthy-blood-1845171.html</loc><lastmod>2026-06-18T17:25:07+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ragi-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ragi 7 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ragi-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రాగి మన ఆరోగ్యానికి  చాలా మంచిది. ఇంకా దీనిలో శరీరానికి కావల్సిన కాల్షియం, ఐరన్, ఫైబర్  ఎక్కువగా ఉంటాయి. అందుకే పాతకాలం నుంచి ఈ రాగితో చేసిన ఆహారాలను తినే వాళ్లు. ఇది శరీర ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిదిగా చెబుతున్నారు. మీరు దీనిని బ్రేక్‌ఫాస్ట్, లంచ్, డిన్నర్ ఇలా ఏ రకంగా అయినా తినొచ్చు. ఈ రాగి రోటీలు మంచి ఎంపిక. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ragi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రాగి రోటీలకు కావాల్సిన పదార్థాలు: రెండు కప్పుల రాగి పిండి , ఒక పెద్ద ఉల్లిపాయ , నాలుగు పచ్చిమిర్చి ,  ఒక కట్ట కొత్తిమీర, 
అర టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర , రుచికి సరిపడా ఉప్పు , ఇంకా అవసరమైనంత నీరును తీసుకోవాలి. దీనిని సరైన కొలతలతో  చేస్తే  రుచి అదిరిపోతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ragi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రాగి రోటీలు తయారీ విధానం: ముందుగా  పిండిని రెడీ చేసుకోవాలి. ఇప్పుడు ఒక పెద్ద గిన్నెలో రాగి పిండి తీసుకుని దానిలో  ఉప్పు, అర టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, ఇంకా దీనిలోతురిమిన ఉల్లిపాయ ముక్కలు , ఇంకా నాలుగు పచ్చిమిర్చి, ఇంకా కొత్తిమీర కూడా  వేసి బాగా  మిక్స్ అయ్యేలా కలుపుకోవాలి. ఇంకా  దీనిలో కొద్దిగా నీరు పోస్తూ రోటీ పిండిలా కలపాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ragi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రాగి రోటీలు తయారీ విధానం స్టెప్ -1:  ఈ పిండిని మరీ గట్టిగా లేదా మరీ పలుచగా అసలు కలుపుకోకూడదు. ఇంకా దీనిని ప్లాస్టిక్ షీట్ పై పెట్టి, దీని మీద కొద్దిగా నీరు చల్లి ఈ   పిండిని చిన్న ఉండలుగా చేసి ఇంకో చేత్తో రోటీలా ఒత్తాలి. అలాగే ,వేడెక్కిన పెనంపై రోటీని రెండు వైపులా బాగా కాల్చాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ragi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రాగి రోటీలు తయారీ విధానం స్టెప్ -3 : మీకు ఇంకా రుచి కావాలంటే  దీని మీద కొద్దిగా నెయ్యి వేసి తింటే అబ్బబ్బా అంటూ ఆపకుండా లాగిస్తారు. ఇది లేకపోయిన కూడా ఇంతే  రుచిగా ఉంటుంది. అయితే, ఈ రాగి రోటీలను  వేడి వేడిగా తింటే ఆ రుచే  వేరు. ఇంకా మీరు     పల్లీల చట్నీ, అల్లం చట్నీతో తింటే  అదిరిపోతోంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/2-minute-tangy-peanut-mixer-recipe-the-crispy-homemade-snack-kids-love-more-than-junk-food-1845104.html</loc><lastmod>2026-06-18T16:46:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/palli-mixture-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Palli Mixture 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/palli-mixture.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పిల్లలు స్కూల్ నుంచి వచ్చాకఇలాంటి స్నాక్స్ చేసి పెడితే రుచిగా ఉంటుంది ఒకసారి తింటే మళ్ళీ మళ్ళీ కావాలని అడుగుతుంటారు. దీని కోసం మీరు రెండు నిముషాలు కేటాయిస్తే చాలు.   ఈ పుల్లటి పల్లీల మిక్ర్ చేసి  మీ  ఇంట్లో ఉండే పిల్లలకు  పెడితే బయట చిప్స్, కుర్కురేలు అన్ని  మరిచిపోతారు. వీరికి మంచి రుచితో పాటు కావాల్సిన ప్రోటీన్ కూడా అందుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/palli-mixture-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పల్లీల మిక్సర్ కు కావాల్సిన పదార్థాలు: ఒక కప్పు వేయించిన పల్లీలు, ఒక  పెద్ద ఉల్లిపాయ, ఒక పెద్ద టమాటా, నాలుగు పచ్చిమిర్చి,
రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ కొత్తిమీర, ఒక టేబుల్  స్పూన్ నిమ్మరసం ,ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం,  రుచికి సరిపడా ఉప్పు , పావు  టీ స్పూన్
చాట్ మసాలాను   తీసుకోవాలి. వీటిని సరైన కొలతలతో చేస్తే యమా రుచిగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/palli-mixture-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పల్లీల మిక్సర్  తయారీ విధానం: ముందుగా  ఒక పెద్ద గిన్నె తీసుకుని  పల్లీలు న నూనెలో కొద్దిగా  వేయించాలి. ఇంకా దీనిలో  
 సన్నగా తరిగిన ఉల్లిపాయ ముక్కలు , ఒక  టమాటా, నాలుగు పచ్చిమిర్చి కూడా వేయండి. ఇంకా కొద్దిగా ఉప్పు, ఇంకా దీనిలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం, ఇంకా చాట్ మసాలా  కూడా వేసి  బాగా  కలుపుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/palli-mixture-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చివర్లో నిమ్మరసం  వేసుకోవాలి:  ఇక చివర్లో ఈ మిశ్రమంలో కొద్దిగా  నిమ్మరసం కూడా వేసుకోవాలి. ఇంకా దీని మీద  కొత్తిమీర చల్లి ఇంకోసారి కలుపుకోవాలి. అంతే.. వేడి వేడి పుల్ల పుల్లగా, కరకరలాడే పల్లీల మిక్సర్ రెడీ అయినట్టే. మీరు కూడా మీ ఇంట్లో ట్రై చేయండి. రెండే రెండు నిముషాల్లో అదిరిపోయే టేస్ట్ వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/palli-mixture-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కారం, పచ్చిమిర్చి  తగ్గించాలి:  పిల్లల కోసం కాబట్టి , దీనిలో పచ్చిమిర్చి,  కారం తగ్గించి వేసుకోవాలి. ఇంకా ఇది మరింత కరకరలాడాలంటే అర కప్పు అటుకులు,  ముర్మురాలు కూడా కలుపుకుంటే అదిరిపోతోంది. నిమ్మరసం వేసిన వెంటనే తింటే రుచి సూపర్ ఉంటుంది. ఇది సాయంత్రం టీ టైమ్‌లో పిల్లల మంచి స్నాక్స్ . ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/no-oil-chicken-curry-recipe-healthy-high-protein-and-perfect-for-weight-loss-diets-1845141.html</loc><lastmod>2026-06-18T16:33:27+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chicken-curry-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Chicken Curry 5 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chicken-curry-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నూనె లేకుండా చికెన్ కూరకు కావాల్సిన పదార్థాలు: అర కేజీ చికెన్, రెండు ఉల్లిపాయలు, రెండు టమాటాలు, నాలుగు పచ్చిమిర్చి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, పావు టేబుల్ స్పూన్ పసుపు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం,  ఒక టేబుల్ స్పూన్ ధనియాల పొడి, అర టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర పొడి,   అర టేబుల్ స్పూన్ గరం మసాలా, రుచికి సరిపడా ఉప్పు,  నాలుగు కరివేపాకు ఆకులు, కొద్దిగా కొత్తిమీర, సరిపడా నీరును తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chicken-curry-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నూనె లేకుండా చికెన్ కూర తయారి విధానం : ముందుగా చికెన్‌ను తీసుకుని బాగా కడిగి పక్కన  ఒక గిన్నెలో పెట్టుకోవాలి. మందపాటి గిన్నె తీసుకుని ఉల్లిపాయలు, పచ్చిమిర్చి, కరివేపాకు ఆకులు వేసి ఒక  గ్లాస్ నీళ్ళు పోసి మెత్తగా అయ్యే వరకు ఉడికించాలి.  ఇంకా దీనిలో  ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ వేసి ఒక నిమిషం కలపాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chicken-curry-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంకా దీనిలో టమాటా ముక్కలు వేసి  మెత్తబడే వరకు  వీటిని బాగా ఉడికించాలి.  ఇంకా దీనిలో అర టేబుల్ స్పూన్ పసుపు,  ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం, ఒక టేబుల్ స్పూన్ ధనియాల పొడి,  అర టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర పొడి,  రుచికి తగినంత ఉప్పు కూడా వేసి కలపాలి.  అలాగే చికెన్ కూడా వేసి మసాలా ముక్కలకు పట్టేలా 10 నిమిషాలు కలుపుతూ బాగా ఉడికించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chicken-curry-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చికెన్ నుంచి వచ్చే నీరు టమాటా రసం, ఉల్లిపాయ నుంచి వచ్చే వచ్చే సహజ రసాలతోనే కూరను ఎక్కువ సేపు ఉడికించాలి.  దీనిలో అవసరమైతే ఇంకా నీరు కూడా పోసి మూతపెట్టి మధ్య మీడియం మంటపై 30 నిమిషాలు పాటు బాగా ఉడికించాలి. చివర్లో గరం మసాలా కూడా వేసి ఇంకో 5 నిమిషాలు పాటు బాగా ఉడికించాలి. దీనితో పాటు కొత్తిమీర  కూడా చల్లి దీనిని దింపేయాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chicken-curry-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అన్నం, చపాతీల్లోకి సూపర్ : నూనె లేకుండా చికెన్ కూర చేస్తున్నాం కాబట్టి కూర మరింత రుచిగా ఉండాలంటే దీనిలో 4 టేబుల్ స్పూన్ల పెరుగు లేదా కొద్దిగా కొబ్బరి పాలు కూడా కలపవచ్చు.  నూనె ఒక్క చుక్క లేకపోయినా ఈ చికెన్ కూర చాలా టేస్టీగా  ఉంటుంది.  మీరు ఈ కూరను వేడి వేడి అన్నం, రొట్టెల్లో, చపాతిల్లో తింటే  చాలా బాగుంటుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/birth-date-numerology-uncover-your-past-life-secrets-with-mulank-analysis-1845127.html</loc><lastmod>2026-06-18T16:30:55+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sankya-shastram.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sankya Shastram ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sankya-shastram-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మూల సంఖ్య నెంబర్ 1 ఉన్నవారు గత జన్మలో రాజు, రాణి లేదా నాయకుడిగా ఉండేవారు.  వీరు చాలా వరకు నాయకత్వంలో గొప్ప స్థాయిలో ఉండేవారు అంతే కాకుండా తమ అధికార ధోరణితో ఇతరులను బాధపెట్టి ఉండచ్చు. అని చెబుతున్నారు నిపుణులు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sankya-shastram-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అదేవిధంగా మూల సంఖ్య 2 ఉన్నవారు, కళారంగంలో లేదా సలహాదారుగా ఉండేవారు, అంతే కాకుండా వీరు ప్రేమలో ఓడిపోయిన వ్యక్తులుగా మిగిలి ఉండేవారంట. అంతే కాకుండా వీరు ప్రత్యేకమైన ఆకర్షణ కలిగిఉంటారు. వీరు చాలా వరకు గత జన్మలో మోసపోయి లేదా, మానసిక క్షోభకు గురి అయి ఉన్నవారు అయి ఉంటారు. అంతే కాకుండా వీరికి ఆర్థిక సమస్యలు గతంలో ఎక్కువగా ఉండి ఉంటాయి. అనేక ఇబ్బందులతో మరణించినవారై ఉంటారని చెబుతున్నారు నిపుణులు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sankya-shastram-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మూల సంఖ్య 3 వీరు నాయకుడు లేదా, తత్వవేత్త, ఉపాధ్యాయుడు, రచయిత అయి ఉండి ఉంటారు. వీరు గతంలో చాలా ప్రతిభను కలిగి ఉండి ఉంటారు. అంతే కాకుండా రహస్య, మంచి ప్రతిభను దాచి పెట్టి ఉంటారంట, వీరు గతంలో సృజనాత్మకత చాలా ఎక్కువ కలిగి ఉన్నవారై ఉన్నారు. వీరు గత జన్మ చాలా సున్నితంగా గడిచిపోయి ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sankya-shastram-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మూల సంఖ్య 4 ఉన్నవారు ప్రజల కోసం బాగా కష్ట పడి పని చేసిన వారు, వీరు విలాసవంతమైన జీవితాన్ని అనుభవించకుండా తమ జీవితాన్ని పూర్తి చేసి ఉన్నవారు, మూల సంఖ్య 5 ఉన్న వ్యక్తులు ఒక నావికుడు లేదా వర్తకుడు, జూదగాడు అయి ఉంటారు. వీరికి బాధ్యతా రాహిత్యం చాలా ఎక్కువ, మూల సంఖ్య 6 వైద్యుడు, నర్సుగా ఉండే వారు, ఇతరుల ఆకలి బాధలు తీర్చడంలో ముందున్న వ్యక్తి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sankya-shastram-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గత జన్మలో మూల సంఖ్య 7 ఉన్నవారు, సన్యాసి, రహస్య గూఢచారి జీవితాన్ని అనుభవించినవారై ఉంటారు. వీరు సమజానికి దూరంగా జన్మించి, అలాగే మరణించారు. మూల సంఖ్య 8 ధనవంతులు, భూస్వామి, వీరు పేవారిని మోసం చేసి ఉంటారు, మూల సంఖ్య 9 ఆధ్యాత్మిక గురువు, సమరయోధుడు. నోట్ : పై సమాచారం కేవలం ఇంటర్నెట్ , పండితుల ఆధారంగా ఇవ్వడం జరిగింది. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-use-curry-leaves-for-weight-loss-melt-belly-fat-naturally-1845144.html</loc><lastmod>2026-06-18T16:35:03+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/curry-leaves-for-weight-loss-5-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Curry Leaves For Weight Loss ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/curry-leaves-for-weight-loss-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జీర్ణక్రియ మెరుగు: కరివేపాకులో ఉండే కార్బజోల్ ఆల్కలాయిడ్స్ జీర్ణాశయాల పనితీరును ఈజీగా మారుస్తాయి. ఇది మన శరీరంలోని కొవ్వు ఆమ్లాలను విచ్ఛిన్నం చేసి, అనవసరమైన కొవ్వు పేరుకుపోకుండా అడ్డుకుంటుంది. ఇందులో ఉండే డైటరీ ఫైబర్, విటమిన్ బి శరీర జీవక్రియను పెంచడం వల్ల ఎక్కువ కేలరీలు వేగంగా ఖర్చవుతాయి. సరైన జీర్ణక్రియే బరువు తగ్గడానికి మొదటి మెట్టు అనేది అందరూ తప్పక గుర్తుంచుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/curry-leaves-for-weight-loss-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బ్లడ్ షుగర్ కంట్రోల్: శరీరంలో ఇన్సులిన్ నిరోధకతను తగ్గించి, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించే ప్రత్యేక సామర్థ్యం కరివేపాకుకు ఉంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉంటే శరీరం కొవ్వును ఎక్కువగా నిల్వ చేస్తుంది. కాబట్టి చక్కెర స్థాయిలను కంట్రోల్‌లో ఉంచడం వల్ల ఊబకాయం, షుగర్ బారిన పడకుండా తప్పించుకోవచ్చు. అంతేకాకుండా ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో కొన్ని కరివేపాకు ఆకులను నమలడం వల్ల పదే పదే తినాలనే అధిక ఆకలి నియంత్రణలోకి వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/curry-leaves-for-weight-loss-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ విషపదార్థాల తొలగింపు: శరీరంలో హానికరమైన టాక్సిన్స్ పేరుకుపోవడం వల్ల కూడా బరువు పెరగడం, ఫ్యాటీ లివర్, పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు రావడం వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. కరివేపాకులోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఈ విషపదార్థాలను బయటకు పంపి, కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అందుకే ఆహారంలో కరివేపాకును తప్పక ఉండేలా చూసుకోవాలి. అంతేకాకుండా రివేపాకులో ఉండే పొటాషియం అధిక రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/curry-leaves-for-weight-loss.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎలా ఉపయోగించాలి?: కరివేపాకును నీటిలో బాగా మరిగించి, వడకట్టి ఉదయాన్నే టీ లాగా తాగడం వల్ల షుగర్ పేషెంట్లలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గడమే కాకుండా బరువు త్వరగా తగ్గుతారు. మీ రోజువారీ కూరలు, చట్నీలు, ఇతర వంటకాలలో కరివేపాకును తీసి పక్కన పెట్టకుండా పుష్కలంగా నమిలి తినేయండి. దీనిలోని యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాల వల్ల చర్మ అలర్జీలు, ఇతర చర్మ సమస్యలు కూడా తగ్గుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/curry-leaves-for-weight-loss-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బరువు తగ్గడానికి కరివేపాకు ఒక గొప్ప సహజ మార్గం అయినప్పటికీ.. కేవలం దీనివల్లే బరువు తగ్గిపోరు. దీనితో పాటు సరైన పోషకాహారం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం కూడా అవసరం. కరివేపాకును అతిగా తీసుకోకూడదు. ఇతర దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు ఖచ్చితంగా డాక్టర్ లేదా డైటీషియన్ సలహా తీసుకున్న తర్వాతే ఈ అలవాటును ప్రారంభించాలి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/sun-in-arudra-nakshatra-4-zodiac-signs-to-experience-immense-luck-andl-prosperity-1845024.html</loc><lastmod>2026-06-18T16:25:16+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/arudra-nakshatra.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Arudra Nakshatra ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/arudra-nakshatra-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్యశాస్త్రం ప్రకారం, జూన్ 22న గ్రహాల అధిపతి అయిన సూర్యుడు ఆరుద్ర నక్షత్రంలోకి అడుగు పెట్టనున్నాడు. రాహువు పాలించే ఆరుద్ర నక్షత్రంలోకి సూర్యుడు అడుగు పెట్టడం చాలా శుభ ప్రదమైనది. ఇది అన్ని విధాలుగా శుభ ఫలితాలను ఇస్తుంది. అంతే కాకుండా నాలుగు రాశుల వారి జీవితాన్ని బంగారు భవిష్యత్తుగా మార్చనుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/arudra-nakshatra-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సింహ రాశి : ఈ రాశి వారికి సూర్యుడు అధిపతి కాబట్టి, సూర్య గ్రహం తన రాశిని మార్చుకున్నప్పుడు వీరికి అన్నివిధాలుగా కలిసి వస్తుంది. ఆదాయం పెరుగుతుంది. పెట్టుబడులలో అత్యధిక లాభాలు అందుకుంటారు. అన్నివిధాలుగా వీరికి శుభపరిణామాలు కలుగుతాయి. పట్టింది బంగారమే, ముట్టింది ముత్యమే అవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/arudra-nakshatra-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్యా రాశి  : వీరికి ఆదాయం డబుల్ అవుతుంది. చాలా రోజుల నుంచి మంచి ఉద్యోగం కోసం ఎవరు అయితే ఎదురు చూశారో, వారికి మంచి జాబ్ దొరుకుతుంది. దీంతో తమ కుటుంబ సభ్యులతో చాలా ఆనందంగా గడుపుతారు. అంతే కాకుండా, బ్యాంకు బ్యాలెన్స్ కూడా విపరీతంగా పెరిగే ఛాన్స్ ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/arudra-nakshatra-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృశ్చిక రాశి : వృశ్చిక రాశి వారికి కూడా సూర్యుడి సంచారం వలన ఆదాయం విపరీతంగా పెరుగుతుంది. చాలా ఆనందంగా కలిసి ఉంటారు. ఎవరు అయితే చాలా రోజుల నుంచి పనులను వాయిదా వేసుకుంటూ వస్తున్నారో, వారు ఈ సమయంలో తమ పనులను చాలా త్వర త్వరగా పూర్తి చేస్తారు. అనుకున్న పనులు సమయానికి కంప్లీట్ చేసుకొని ఆనందంగా ఉంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/arudra-nakshatra-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కుంభ రాశి : కుంభ రాశి వారికి సమాజంతో మంచి గౌరవ మర్యాదలు పెరుగుతాయి. చాలా ఆనందంగా ఉంటారు. ప్రతి రోజూ ఆనందంగా గడిచిపోతుంది. ఇంటిలో శుభకార్యాలు నిర్వహించుకునే ఛాన్స్ ఉంది. చాలా ఆనందంగా గడుపుతారు. పట్టింది బంగారమే, ముట్టింది ముత్యమే అవుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/poor-mans-sweet-recipe-melt-in-the-mouth-rice-dessert-made-with-just-1-cup-rice-1845066.html</loc><lastmod>2026-06-18T15:28:14+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sweet-5-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sweet 5 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sweet-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇది వరకు రోజుల్లో ఇలాగే చేసి తినే వాళ్లు. ఇంకా ఇంట్లో ఉన్న కొద్ది పదార్థాలతోనే ఈ స్వీట్ ను తయారు  చేస్తారు. ఇది అంత టేస్టీగా ఉంటుంది. ఎక్కువ  కూడా అవసరం లేదు కేవలం ఒక కప్పు బియ్యంతోనే ఈ స్వీట్ తయారవుతుంది. ఈ తీపి వంటకం ఒకసారి నోట్లో వేసుకుంటే మొత్తం వెన్నలా కరిగిపోతుంది. మీరు దీని కోసం  ఎక్కువ డబ్బు కూడా పెట్టాల్సిన అవసరం లేదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sweet-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ పేదోళ్ళ  స్వీట్ కు  కావాల్సిన పదార్థాలు: ఒక కప్పు  బియ్యం, ఒక కప్పు బెల్లం తురుము , రెండు కప్పుల నీరు, అర  టేబుల్ స్పూన్ యాలకుల పొడి , ఒక టేబుల్  స్పూన్ నెయ్యి  ,10  జీడిపప్పు, 10 కిస్మిస్ లు తీసుకోవాలి. అలాగే, దీనిని సరైన కొలతలతో చేస్తే  రుచిగా ఉంటుంది. మీరు కూడా పక్కాగా దీనిని ట్రై   చేయండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sweet-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పేదోళ్ళ  స్వీట్ తయారీ విధానం: ముందుగా ఈ బియ్యాన్ని తీసుకుని శుభ్రంగా కడిగి 30 నిమిషాలు పాటు నానబెట్టుకోవాలి. ఇంకా 
నానిన బియ్యాన్ని తీసి దానిలో ఉన్న నీరు మొత్తన్నీ వంపి వాటిని మిక్సీలో వేసి కొద్దిగా రవ్వలా ఉండేలా రుబ్బుకవాలి ఇంకా ఒక గిన్నెలో నీరు కూడా పోసి దానిలో బెల్లాన్ని కొంచం కరిగించుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sweet-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు బెల్లాన్నీ కూడా పాకంలాగా చేసుకోవాలి ఆ తరవాత దీనిని పక్కన పెట్టుకోవాలి. ఇది చల్లగా అయినా తరవాత అర  టేబుల్ స్పూన్ యాలకుల పొడి కూడా వేసి కలుపుకోవాలి ఇంకా దీనిలో ఇష్టమైతే నెయ్యిలో వేయించిన కిస్మిస్, జీడిపప్పు కూడా వేసుకోండి. కలపండి. ఇలా చేసిన దానిని మరో 10 నిమిషాలు ఉడికించి పక్కన పెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sweet-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు బియ్యపు  పిండిని తీసుకుని చిన్న  బోండాలుగా చేసుకుని నూనెలో గోల్డ్ కలర్ వచ్చే వరకు వీటిని బాగా వేయించాలి. ఇలా వేయించిన వాటిని ఒక గిన్నెలోకి తీసుకుని  బెల్లం  పాకంలో వేయాలి .  వేడి వేడిగా తింటే ఆ రుచే వేరు ఇంకా దీనిని  చల్లారిన తర్వాత తింటే ఇంకో రుచి వస్తుంది. నోట్లో పెట్టగానే వెన్నెల కరిగిపోయే స్వీట్ అందరికీ నచ్చుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-control-oily-skin-in-monsoon-easy-home-remedies-1845070.html</loc><lastmod>2026-06-18T15:15:13+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/monsoon-skin-care-tips-for-oily-skin.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Monsoon Skin Care Tips For Oily Skin ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/oily-skin.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అసలు వర్షకాలంలో చర్మం మరింత జిడ్డుగా మారడానికి కొన్ని కారణాలు ఉన్నాయి. మన చర్మంలో ఉండే సెబమ్  ఉత్పత్తి సమతుల్యత తప్పినప్పుడు ముఖంపై ఎక్కువ ఆయిల్ వస్తుంది. వర్షాకాలంలో ఉండే ఉక్కపోత, హ్యుమిడిటీ వల్ల సెబమ్ ఉత్పత్తి చేసే సెబేషియస్ గ్రంథులు మరింత యాక్టివ్ అవుతాయి. అందుకే ఫేస్ మరింత జిడ్డుగా మారుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు. అయితే ఇంట్లో దొరికే కొన్ని సహజ పదార్థాలతో మనం ఈ సమస్యకు చెక్‌ పెట్టవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/multani-mitti.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముల్తానీ మట్టి: ఎన్నో ఏళ్లుగా ఆయుర్వేదంలో ఈ ముల్తానీ మట్టిని చర్మ సౌందర్యానికి వాడుతున్నారు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ముల్తానీ మట్టి చర్మంపై ఉండే అదనపు జిడ్డును పీల్చుకోవడంలో అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. ఇందుకోసం మీరు ముల్తానీ మట్టిలో కొద్దిగా రోజ్ వాటర్ మిక్స్‌ చేసి పేస్ట్‌లా తయారు చేయండి. తర్వాత దాన్ని ఫేస్‌కు అప్లై చేసి ఆరిన కాసేపటి తర్వాత కడిగేయండి. ఇలా చేయడం ద్వారా మీ ముఖంపై ఉన్న జడ్డు మొత్తం క్షణాల్లో మాయమవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/aloe-vera-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చందనం పొడి:  జిడ్డు చర్మ సంరక్షణకు చందనం పొడి చాలా బాగా సహాయపడుతుంది. ఇది చర్మానికి చలువ చేయడంతో పాటు గ్లో ఇస్తుంది. ఇందుకోసం మీరు చందనం పొడిలో రెండు చెంచాల పచ్చి పాలు వేసి దాన్ని పేస్ట్‌లా తయారు చేసుకోండి. ఈ పేస్ట్‌ను ముఖానికి రాసుకుని, 10 నిమిషాల తర్వాత మామూలు నీటితో కడిగేసుకోండి. దీనివల్ల చర్మానికి సహజమైన మెరుపు వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/aloe-vera-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శనగపిండి చిట్కా: శనగపిండికి చర్మంలోని నూనెను సహజంగా పీల్చుకునే గుణం ఉంది. ఇది జిడ్డును నియంత్రించడమే కాకుండా నల్లటి మచ్చలను కూడా తగ్గిస్తుంది. కాబట్టి ఒక గిన్నెలో మూడు చెంచాల శనగపిండి, ఒక చిటికెడు పసుపు ,మూడు చెంచాల పెరుగు కలపండి. ఈ మిశ్రమాన్ని ముఖానికి ప్యాక్‌లా వేసుకుని ఆరిన తర్వాత శుభ్రం కడుక్కొండి. అంతే క్షణాల్లో మీ ముఖంపై ఉన్న జిడ్డు తొలగిపోయి మీ ఫేస్ ప్రకాశవంతంగా మెరుస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/aloe-vera.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అలోవెరా: కలబందను ఆల్‌రౌండర్ అని చెప్పవచ్చు. ఎందుకంటే ఇది చర్మానికి, జుట్టుకు, ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలను చేకూరుస్తుంది. కాబట్టి ఉదయం స్నానం చేయడానికి 10 నిమిషాల ముందు అలోవెరా జెల్‌ను ముఖానికి రాసుకోండి. అది ఆరిపోయిన తర్వాత సాధారణ నీటితో కడిగేయండి. ఇందులో ఉండే మాయిశ్చరైజింగ్ గుణాలు చర్మాన్ని లోపలి నుండి రిపేర్ చేయడానికి సహాయపడతాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/first-ekadashi-2026-impact-capricorn-and-gemini-signs-may-face-financial-troubles-and-rising-debts-1845040.html</loc><lastmod>2026-06-18T14:55:42+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/vishnu-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Vishnu ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/astro-5-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య నిపుణుల చెప్పిన దాని బట్టి చూస్తే  రాశులు , గ్రహాలు ఎప్పటికప్పుడు వాటి గమన స్థానాలను మార్చుకుంటాయి. అయితే, కొన్ని సార్లు అనుకూలముగా  ఉంటే, మరికొన్ని సార్లు ప్రతికూలంగా ఉంటుంది. అయితే, మంచైనా చెడు అయినా ఈ ప్రభావం మొత్తం 12 రాశుల పైన తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుందని జ్యోతిష్యులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/astro-4-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ నెలలో మరికొద్ది రోజుల్లో  తొలి  ఏకాదశి రానుంది. ఆ రోజుకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. ఎందుకంటే, ఆ రోజు నుంచే పండుగలు మొదలు కానున్నాయి. తొలి ఏకాదశి ప్రభావం.. కొన్ని రాశుల  వారి మీద పడనుంది. వీరికి  మొత్తం ప్రతికూలంగా ఉండనుంది. మరి , ఆ  రాశులేంటో ఇక్కడ చూద్దాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mituna-rashi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మిథున రాశి:  కొత్త మార్పులతో జీవితంలో సతమవుతుంటారు.  మిమ్మల్ని మరింత బాధ పెట్టె కొత్త మలుపులు రానున్నాయి. డబ్బులు ఇవ్వాల్సిన వాళ్ళు ఇవ్వరు. మీరు అడిగినా కూడా లేవని సమాధానం చెబుతారు.  కెరీర్ లో కొత్త సమస్యలు వస్తాయి.
 ఈ సమయం వీరికి అనుకూలంగా అస్సలు ఉండదు.  రావాల్సిన  ప్రమోషన్ కూడా ఆగిపోతోంది. వీరి కష్టానికి తగిన ప్రతిఫలం రాక ఎన్నో ఇబ్బందులు పడతారు.  వీరికి అదృష్టం కూడా కలిసి రాదు. వ్యాపారాలు ఇప్పుడు మొదలు పెట్టకపోవడమే మంచిది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/meena-rashi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీన రాశి : ఈ రాశి వారికీ ఉన్న కష్టాలు సరిపోనట్లు ఇంకా కొత్తవి వస్తాయి. అయినా మీరు అధైర్య పడకండి. దేవుడుని తలచుకుంటూ ఉండండి. భార్య భర్తల మధ్య గొడవలు మొదలవుతాయి. ఇంకా ఏ పని మొదలు పెట్టినా కూడా మధ్యలోనే ఆగిపోతోంది. అదృష్టం కూడా అవకాశం చూపి చేతికి అందకుండా పోతోంది  ఆర్థిక ఇబ్బందులు ఇంకా ఎక్కువ అవుతాయి.   అప్పులు కూడా ఎక్కువవుతాయి.. వివాహం కూడా ఆలస్యం అవుతుంది.  వ్యాపారాలు పెట్టె  ముందు ఒకసారి ఆలోచించండి.  పెట్టుబడులు పెట్టడం అంత మంచిది కాదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/astro-3-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ (Disclaimer: ఇక్కడ అందించిన సమాచారం జ్యోతిష శాస్త్రం, సాధారణ నమ్మకాల ఆధారంగా మాత్రమే అందించబడింది. ఈ సమాచారం ఖచ్చితంగా నిజం లేదా శాస్త్రీయంగా నిర్ధారితమైన సమాచారం అని భావించకండి. వ్యక్తిగత నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు సంబంధిత నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/the-surprising-psychology-behind-eating-with-your-hands-and-food-connection-1845054.html</loc><lastmod>2026-06-18T14:49:44+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/health-benefits-of-eating-with-hands-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Health Benefits Of Eating With Hands ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/health-benefits-of-eating-with-hands-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పంచేంద్రియాల అనుభూతి: మనం ఆహారాన్ని కేవలం నాలుకతోనే రుచి చూడం. మెదడు ఆహారం రంగు, వాసన, ఉష్ణోగ్రత, స్పర్శను కూడా ప్రాసెస్ చేస్తుంది. సైకాలజీ ప్రకారం.. చేత్తో తినేటప్పుడు ఆహారం నోట్లోకి వెళ్లడానికంటే ముందే చేతి వేళ్లకు తగలడం వల్ల మెదడుకు అదనపు సమాచారం అందుతుంది. దీనిని మల్టీసెన్సరీ ఇంటిగ్రేషన్ అంటారు. దీనివల్ల ఆహారంపై మరింత శ్రద్ధ పెరిగి, తినే ప్రతి ముద్ద ఎంతో తృప్తిని, ఆనందాన్ని ఇస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/health-benefits-of-eating-with-hands.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మూలాలు, జ్ఞాపకాలతో అనుబంధం: భారత్, ఇథియోపియా, మధ్యప్రాచ్య దేశాలలో చేత్తో తినడం అనేది శతాబ్దాల నాటి సంస్కృతి. సైకాలజీలోని సోషల్ ఐడెంటిటీ థియరీ ప్రకారం.. మనుషులు తమ సంస్కృతి, సంప్రదాయాల ద్వారా ఒక రకమైన గుర్తింపును, మనశాంతిని పొందుతారు. చిన్నప్పుడు అమ్మమ్మలు, నానమ్మలు చేత్తో తినిపించిన ముద్దలు, పండుగలు, కుటుంబ వేడుకల జ్ఞాపకాలు చేత్తో తినే అలవాటుతో ముడిపడి ఉంటాయి. ముఖ్యంగా పరాయి దేశాలలో స్థిరపడిన వారు తమ మూలాలను, పూర్వీకుల సంస్కృతిని గుర్తుచేసుకోవడానికి ఈ పద్ధతిని ఒక వారధిలా భావిస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/health-benefits-of-eating-with-hands-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మానసిక ప్రశాంతత: మనుషులకు కొన్ని అలవాట్లను ఒక పద్ధతి ప్రకారం చేయడం అలవాటు. ఇలా క్రమం తప్పకుండా చేయడం వల్ల మెదడుకు ఒక రకమైన భద్రతా భావం లభిస్తుంది. చేత్తో తినడం అనేది నరాల వ్యవస్థను శాంతపరిచి, ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుందని సైకాలజిస్టులు చెబుతున్నారు. ఉదయాన్నే కాఫీ తాగడం, ఫోన్లు పక్కన పెట్టి కుటుంబంతో కలిసి కూర్చోవడం ఎలాగైతే మనసుకు ప్రశాంతతను ఇస్తాయో... చేత్తో తినడం కూడా అంతే సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/health-benefits-of-eating-with-hands-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మైండ్‌ఫుల్ ఈటింగ్: స్పూన్లు, ఫోర్కులతో తినేటప్పుడు చాలామంది మెకానికల్‌గా తినేస్తుంటారు. కానీ చేత్తో తినేటప్పుడు ఆహారం వేడి, దాని ఆకృతి, ముద్ద పరిమాణంపై సహజంగానే మన ధ్యాస ఉంటుంది. దీనినే హార్వర్డ్ విశ్వవిద్యాలయ పరిశోధకులు కూడా మైండ్‌ఫుల్ ఈటింగ్ అని పిలుస్తారు. ఆహారాన్ని ఆస్వాదిస్తూ, నెమ్మదిగా తినడం వల్ల జీర్ణక్రియ బాగుండటమే కాకుండా, ఎంత తినాలో అంతకంటే ఎక్కువ తినకుండా నియంత్రించుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/health-benefits-of-eating-with-hands-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కాబట్టి ఇకపై ఎవరైనా చేత్తో తింటూ కనిపిస్తే వారికి మేనర్స్ లేదు అని అనుకోవడం మూర్ఖత్వమే అవుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు. చేతులతో తింటున్నారంటే వారు ఆహారంతో, తమ సంస్కృతితో, మధురమైన జ్ఞాపకాలతో ఒక లోతైన భావోద్వేగ బంధాన్ని ముడిపెడుతున్నారని అర్థం. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/61-day-guru-pushya-mahayoga-begins-these-6-zodiac-signs-may-see-big-fortune-1845030.html</loc><lastmod>2026-06-18T14:36:13+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/guru-pushya-mahayoga-2026.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Guru Pushya Mahayoga 2026 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal-13.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం గ్రహాల సంచారం, దృష్టి, కలయికల వల్ల ఏర్పడే కొన్ని యోగాలు అత్యంత శుభప్రదమైనవిగా భావిస్తారు. అలాంటి అరుదైన యోగాల్లో గురు పుష్య మహాయోగం ఒకటి. 2026లో ఈ మహాయోగం ఏకంగా 61 రోజుల పాటు కొనసాగడం విశేషంగా చెప్పబడుతోంది. జూన్  18 గురువారం రాత్రి 9:32 గంటలకు ప్రారంభమై, ఆగస్టు 19 బుధవారం తెల్లవారుజామున 3:37 గంటలకు ముగియనుంది.
ప్రముఖ జ్యోతిష్యుడు, వాస్తుశిల్పి డాక్టర్ బసవరాజ్ గురూజీ తన ఆధ్యాత్మిక కార్యక్రమంలో ఈ యోగం ప్రాముఖ్యతను వివరించారు. జ్యోతిష్య శాస్త్రంలో గురు గ్రహం ధర్మానికి, శని గ్రహం కర్మకు కారకులుగా పరిగణించబడతారు. పుష్య నక్షత్రానికి అధిపతి శని కావడంతో, గురు-పుష్య కలయిక ధర్మం, కర్మల సమన్వయానికి ప్రతీకగా భావిస్తారు. ఈ కారణంగా ఈ యోగాన్ని న్యాయం, అదృష్టం, ఆధ్యాత్మిక పురోగతిని ప్రసాదించే మహాయోగంగా పేర్కొంటారు.   
శుభఫలితాలు పొందనున్న ఆరు రాశుల గురించి తెలుసుకుందాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal1-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తులా రాశి.. దశమ స్థానంలో గురు పుష్య యోగ ప్రభావం వల్ల ఉద్యోగంలో పురోగతి, పదోన్నతులు, వ్యాపార లాభాలు కనిపిస్తాయి. బాధ్యతలు పెరిగినా విజయాలు కూడా అదే స్థాయిలో ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal2-12.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృశ్చిక రాశి.. అదృష్ట స్థానంలో ఈ యోగం ఏర్పడటంతో ఆకస్మిక ధనలాభం, న్యాయపరమైన విజయాలు, ఇల్లు లేదా స్థలం కొనుగోలు యోగం ఏర్పడే అవకాశం ఉంది. ధార్మిక కార్యక్రమాల్లో పాల్గొనడం శుభప్రదం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal3-12.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ధనుస్సు రాశి.. వృత్తి, ఆర్థిక రంగాల్లో సానుకూల మార్పులు చోటుచేసుకోవచ్చు. స్థిరాస్తుల సముపార్జన, అపవాదుల నుంచి విముక్తి, మానసిక ప్రశాంతత లభించే సూచనలు ఉన్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal4-12.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మకర రాశి.. భాగస్వామ్య వ్యాపారాలు, వివాహ సంబంధ విషయాలు, కోర్టు వ్యవహారాల్లో అనుకూల పరిణామాలు కనిపించవచ్చు. ఉద్యోగ మార్పు లేదా పదవి మార్పు అవకాశాలు కూడా ఉన్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal5-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కుంభ రాశి.. ఆరోగ్య పరిస్థితులు మెరుగుపడే అవకాశం ఉంది. అప్పులు తగ్గడం, ఉద్యోగ అవకాశాలు పెరగడం, విదేశీ ప్రయాణ యోగాలు కలుగుతాయి. క్రమశిక్షణ పాటిస్తే మరింత మంచి ఫలితాలు పొందవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal6-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీన రాశి.. విద్య, సంతానం, వ్యవసాయం, వ్యాపార రంగాల్లో లాభదాయక పరిస్థితులు ఏర్పడతాయి. శుభకార్యాల్లో పాల్గొనే అవకాశం, ఆస్తి కొనుగోలు యోగం, శత్రువులు మిత్రులుగా మారే పరిస్థితులు కనిపించవచ్చు. ఈ 61 రోజుల కాలంలో వివాహాలు, గృహప్రవేశాలు నిర్వహించడానికి అనుకూల సమయం. కొత్త వ్యాపారాల ప్రారంభానికి శుభయోగం. విద్య, ఉద్యోగ, వ్యాపార రంగాల్లో పురోగతి. ధార్మిక కార్యక్రమాలకు విశేష ఫలితాలు.ఆస్తుల కొనుగోలు, పెట్టుబడులకు అనుకూల పరిస్థితులు ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal7-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇతర రాశుల పరిస్థితి ఎలా ఉంటుంది?.. మేష, వృషభ, మిథున, కర్కాటక, సింహ, కన్య రాశుల వారికి ఈ యోగం ప్రత్యక్షంగా పెద్ద శుభఫలితాలు ఇవ్వకపోయినా, ధార్మికత, క్రమశిక్షణ, సత్కార్యాలను అనుసరించడం ద్వారా అనుకూల ఫలితాలను పొందే అవకాశం ఉందని జ్యోతిష్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. (Disclaimer: ఇక్కడ అందించిన సమాచారం జ్యోతిష్యం,  సాధారణ నమ్మకాల ఆధారంగా మాత్రమే అందించబడింది. ఈ సమాచారం ఖచ్చితంగా నిజం లేదా శాస్త్రీయంగా నిర్ధారితమైన సమాచారం అని భావించకండి. వ్యక్తిగత నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు సంబంధిత నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది.) ]]></image:caption></image:image></url></urlset>