<urlset xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance" xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xsi:schemaLocation="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9 http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9/sitemap.xsd http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1 http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1/sitemap-image.xsd" xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9"><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/heart-attack-symptoms-in-women-these-warning-signs-should-never-be-ignored-1906795.html</loc><lastmod>2026-09-08T17:32:23+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/heart-attack-warning-signs.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Heart Attack Warning Signs ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/heart-attack-warning-signs-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎటువంటి కష్టమైన పని చేయకపోయినా లేదా తగినంత విశ్రాంతి తీసుకున్నా కూడా అకస్మాత్తుగా తీవ్రమైన నిస్సత్తువ, అలసట ఆవహిస్తే అది గుండెపోటుకు ముందస్తు హెచ్చరిక కావచ్చు. ఛాతీలో ఎలాంటి నొప్పి లేకపోయినా ఊపిరి ఆడకపోవడం, పరుగెత్తినట్లు లేదా ఆయాసంగా అనిపించడం మహిళల్లో గుండె సమస్యకు ప్రధాన సంకేతం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/heart-disease-in-women.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గుండెపోటు నొప్పి కేవలం ఛాతీకే పరిమితం కాకుండా దవడలు, గొంతు, మెడ, వెనుక భాగం లేదా భుజాలకు పాకే అవకాశం ఉంది. కడుపులో తిప్పడం, వాంతులు రావడం, తీవ్రమైన అజీర్తి లేదా కడుపులో మంట వంటి లక్షణాలను చాలామంది సాధారణ గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యగా భావించి పొరబడతారు. కానీ, ఇవి కూడా హార్ట్ ఎటాక్ సూచనలే. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/heart-attack-risk-factors.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వాతావరణం చల్లగా ఉన్నప్పటికీ అకస్మాత్తుగా చల్లని చెమటలు పట్టడం, కళ్లు తిరగడం లేదా స్పృహ తప్పిపోతున్నట్లు అనిపించడం ప్రమాదకరమైన సంకేతం. ఈ లక్షణాలను సాధారణ ఆరోగ్య సమస్యలుగా భావించి నిర్లక్ష్యం చేయడం ప్రాణాలకే ప్రమాదకరం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/heart-attack-signs.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎందుకు నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు?: మహిళలు తరచుగా తమ ఆరోగ్యం కంటే కుటుంబ సభ్యుల సంక్షేమానికే ఎక్కువ ప్రాధాన్యత ఇస్తుంటారు. చిన్నపాటి నొప్పులు లేదా అసౌకర్యం కలిగినప్పుడు ఏమీ కాదులే అని సర్దుకుపోతుంటారు. కానీ, గుండెపోటు విషయంలో ప్రతీ నిమిషం చాలా విలువైనది. సరైన సమయానికి వైద్య సహాయం అందకపోతే గుండె కండరాలు శాశ్వతంగా దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/heart-attack-symptoms.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు: మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్, అధిక బరువు ఉన్న మహిళలు మరింత అప్రమత్తంగా ఉండాలి. నలభై ఏళ్లు దాటిన మహిళలు క్రమం తప్పకుండా గుండె పరీక్షలు  చేయించుకోవడం మంచిది. పైన పేర్కొన్న లక్షణాలలో ఏవైనా అకస్మాత్తుగా కనిపిస్తే వెంటనే అత్యవసర వైద్య సహాయం లేదా సమీపంలోని ఆసుపత్రిని సంప్రదించడం శ్రేయస్కరం. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/naturally-increase-hemoglobin-essential-iron-rich-foods-for-anemia-prevention-1906815.html</loc><lastmod>2026-09-08T17:26:36+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/sunnudalu.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sunnudalu ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/sunnudalu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ మధ్యకాలంలో చాలా మంది రక్తహీనత సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. అయితే దాని నుంచి బయటపడాలని చాలా మంది డైట్ పాటించడం, రక్తం ఎక్కువగా ఉండే ఎరుపు రంగు ఆహారాలు తినడం చేస్తుంటారు. కానీ ఎరుపు రంగు పండ్లు కూరగాయలు మాత్రమే కాదు, ఈ ఒక్క లడ్డూ ప్రతి రోజూ తిన్నా చాలు రక్తహీనత దూరం అవుతుందని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. కాగా, ఇప్పుడు మనం దాని గురించి తెలుసకుందాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/sunnudalu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రక్తహీనత శరీరంలో ఆక్సిజన్‌ను మోసుకెళ్లే హిమోగ్లోబిన్‌ను తగ్గిస్తుంది. స్త్రీలలో 12-14 గ్రాములు, పురుషులలో 14-16 గ్రాముల హిమోగ్లోబిన్ అవసరం. అయితే చాలా మంది కేవలం బీట్ రూట్, క్యారెట్, ధానిమ్మ పండ్లు తింటేనే రక్తహీనత తగ్గుతంది అనుకుంటారు. కానీ డాక్టర్ మంతెన ప్రకారం, గోధుమ గడ్డి రసం, తాటి బెల్లం, తోటకూర వంటివి ఐరన్‌ను పుష్కలంగా అందిస్తాయి. రక్తహీనత  సమస్య నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తాయంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/sunnudalu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే కేవలం ఎరుపు రంగు ఆహారాలు తింటే రక్తం ఎక్కువగా పట్టదు, ఒక్క అంజీర్ పండు తింటే చాలు ఇది రక్తహీనతను పూర్తిగా నయం చేయదు అని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. రక్తహీనత సమస్య నుంచి ఉపశమనం కలగాలి అంటే తప్పకుండా ఐరన్ ఎక్కువగా ఉండే గోధుమ గడ్డి రసం తాగడం చాలా మంచిదంట. ఇది రక్తహీనతను త్వరగా నయం చేస్తుందంట. అలాగే తోటకూర, అవిసె గింజలు, తాటి బెల్లంలో కూడా ఐరన్ ఎక్కువగా ఉంటుందంట. ముఖ్యంగా తాటి బెల్లంలో ఐరన్ చాలా ఎక్కువగా ఉంటుందంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/sunnudalu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అందువలన ఎవరు అయితే రక్తహీనత సమస్యతో బాధపడుతున్నారో, వారు తప్పకుండా ప్రతి రోజూ తాటి బెల్లం మినపప్పు లేదా నువ్వులతో తయారు చేసిన సున్నుండలు తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదంట. ప్రతి రోజూ ఇది ఒక్క లడ్డూ తింటే చాలు, ఆరోగ్యంగా ఉండటమే కాకుండా, రక్తహీనత సమస్య నుంచి ఉపశమనం కలుగుతుందని చెబుతున్నారు వారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/sunnudalu-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తాటి బెల్లంలో ఐరన్ అత్యధికంగా 100గ్రాములకు 250 మి.గ్రాముల ఐరన్ ఉంటుందంట. అందువులన చాలా మంది సున్నుండలు ఎక్కువగా తయారు చేసుకొని తింటుంటారు. అయితే అలాంటి వారు తాటి  బెల్లంతో తయారు చేసిన సున్నుండలు తినడం లేదా చిన్న పిల్లలకు కూడా ప్రతి రోజూ ఒకటి ఇవ్వడం వలన అది శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలను చాలా త్వరగా పెంచి, శరీరానికి చాలా మేలు చేస్తుందంట. ముఖ్యంగా రక్తహీనత సమస్య నుంచి కాపాడుతుందంట. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/amavasya-wealth-rituals-perform-these-midnight-poojas-to-attract-lakshmi-1906814.html</loc><lastmod>2026-09-08T17:05:59+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/amavasya-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Amavasya 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/amavasya-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సెప్టెంబర్ 11న పొలాల అమావాస్య. ఇది అమావాస్య తిథి ప్రారంభం, సెప్టెంబర్ 10,2026 గురు వారం ఉదయం 10.33 గంటలకు మొదలు అయ్యి, సెప్టెంబర్ 11,2026  శుక్రవారం ఉదయం 8.56 గంటలకు ముగుస్తుంది. ఇది చాలా శక్తివంతమైన అమావాస్య. అయితే ఈ అమావాస్య రోజు అర్ధరాత్రి కొన్ని పనులు చేయడం వలన లక్ష్మీదేవి అనుగ్రహం కలిగి, కోటీశ్వరులు అవుతారని చెబుతున్నారు పండితులు. అవి ఏవో ఇప్పుడు మనం వివరంగా తెలుసుకుందాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/amavasya.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అమావాస్య రోజున లక్ష్మీ పూజ, పితృ తర్పణాల వంటివి చేయడం చాలా శుభప్రదం అని చెప్తుంటారు పండితులు. దీని వలన ఇంటిలో ఉన్న ప్రతి కూలతలు తొలిగిపోయి, ఇంటిలో సానుకూలత పెరుగుతుందంట. అంతే కాకుండా ఆర్థిక సమస్యలు, అనారోగ్య సమస్యల నుంచి కూడా బయటపడతారని చెబుతున్నారు పండితులు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/amavasya-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అలాగే ఈ పొలల అమావాస్య అర్థరాత్రి సమయంలో, 12 గంటలకు ఇంటి ప్రధాన ద్వారం ముందు నువ్వుల నూనె దీపం పెట్టడం వలన లక్ష్మీదేవి కటాక్షం కలుగుతుందంట. ఎవరు అయితే నరదిష్టితో బాధపడుతున్నారో, అలాగే ఎవరు అయితే ఆర్థిక సమస్యలతో సతమతం అవున్నారో, వారు వాటి నుంచి బయటపడి, అన్ని విధాలుగా కలిసి వస్తుందని చెబుతున్నారు పండితులు. అందుకే ఈ సమయంలో దీపం పెట్టడం చాలా మంచిదంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/amavasya-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అదే విధంగా అమావాస్య అర్థరాత్రి సమయంలో, లక్ష్మీదేవి అష్టోత్తరం, కనకధారా స్తోత్రం చదవడం, పేదవారికి అన్నదానం చేయడం ,అంతే కాకుండా నల్ల నువ్వులు దానం  చేయడం, నల్లటి వస్త్రాలు దానం చేయడం వలన అద్భుతంగా కలిసి వస్తుందని చెబుతున్నారు జ్యోతిష్య శాస్త్ర పండితులు. అయితే ఈ రోజు ఎట్టి పరిస్థితుల్లో అర్థరాత్రి సమయంలో బటయకు వెళ్లకూడదంట. ఎందుకంటే? ఈ రోజు ప్రతికూల శక్తుల ప్రభావం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది కాబట్టి, ఇది అనేక రకాలుగా సమస్యలకు కారణం అయ్యే ఛాన్స్ ఉన్నదంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/amavasya-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/dimple-astrology-unlocking-the-secrets-of-cheek-dimples-and-fortune-1906813.html</loc><lastmod>2026-09-08T17:06:35+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/bugga-sotta.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Bugga Sotta ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/bugga-sotta-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య శాస్త్రంలో సాముద్రిక శాస్త్రానికి చాలా ప్రాముఖ్యత ఉంటుంది. దీని ప్రకారం చాలా మంది ఒక వ్యక్తి శరీరాకృతి బుగ్గపై ఉండే సొట్ట ఆధారంగా వారి వ్యక్తిత్వం మాత్రమే కాకుండా వారి అదృష్టాన్ని కూడా తెలియజేస్తుందని చెప్పుకొస్తుంటారు. కాగా, ఇప్పుడు మనం బుగ్గపై సొట్ట ఉండటం అదృష్టమా? దురదృష్టమా తెలుసుకుందాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/bugga-sotta-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సాముద్రిక శాస్త్రం ప్రకారం బుగ్గపై సొట్ట ఉండటం చాలా అదృష్టం అని చెబుతున్నారు పండితులు. నవ్వినప్పుడు బుగ్గపై సొట్ట పడటం చాలా ప్రత్యేక ప్రాముఖ్యతను సంతరించుకున్నదంట. ఇది అందాన్ని పెంచడమే కాకుండా వారికి అదృష్టాన్ని తీసుకొస్తుంది. అలాగే వారికి  వ్యక్తిత్వాన్ని కూడా తెలియజేస్తుందంట. ఇలాంటి వారు చాలా ఆకర్షణీయంగా ఉండటమే కాకుండా, ఎక్కడ ఉన్నా, తమకంటూ ప్రత్యేకమైన గుర్తింపును సంపాదించుకుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/bugga-sotta-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అలాగే బుగ్గపై సొట్టపడే వ్యక్తులు చాలా సున్నితమైన, సౌమ్యమైన వ్యక్తిత్వాన్ని కలిగి ఉంటారు. అందరితో చాలా అద్భుంతంగా మాట్లాడటమే కాకుండా, ప్రతి ఒక్కరినీ తమ మాటలు, నవ్వు, అందంతో ఆకట్టుకుంటారు. వీరు ఏది కోరకుంటారో, దానిని సాధించే వరకు నిష్క్రమించకుండా పోరాడి దానిని గెలుస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/bugga-sotta-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సాముద్రిక శాస్త్రం ప్రకారం, చెంపలపై గుంటలు ఉండే వ్యక్తులు చాలా అదృష్టవంతులు, ఇది వారి అదృష్టానికి సంకేతం. ఒక శుభ సూచకం అంట. ఇలాంటి వ్యక్తులకు జీవితంలో అనేక మంచి అవకాశాలు లభించడమే కాకుండా, జీవితంలో మంచి పురోగతి సాధిస్తారంట, అన్ని రకాలుగా వీరికి లక్కు అనేది కలిసి వస్తుందని చెబుతున్నారు నిపుణులు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/bugga-sotta-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/samrajya-yoga-2026-jupiter-transit-brings-immense-wealth-to-these-zodiac-signs-1906812.html</loc><lastmod>2026-09-08T17:04:28+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/guru-sanchar.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Guru Sanchar ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/guru-sanchar-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సామ్రాజ్య యోగం వలన అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అంతే కాకుండా, గురుడి అనుగ్రహం ఉండటం వలన అధికారం కోల్పోయిన వారు మళ్లీ అధికారం చేపట్టడం, మంచి జాబ్ లో జాయిన్ అవ్వడం వంటిది జరిగే ఛాన్స్ ఉన్నదంట. అందువలన గురు సంచారం మూడు రాశుల జీవితంలో వెలుగులు తీసుకొస్తుంది. వారు కూర్చున్న చోటికే కోట్ల రూపాయలు వస్తాయని చెబుతున్నారు. జ్యోతిష్య శాస్త్ర నిపుణులు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/guru-sanchar-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కుంభ రాశి : కుంభ రాశి వారికి గురు గ్రహం సంచారం వలన అన్ని విధాలుగా కలిసి వస్తుంది. ఆదాయం విపరీతంగా పెరుగుతుంది. సమాజంలో వీరికి అంటూ ప్రత్యేక గుర్తింపు లభిస్తుంది. చాలా రోజుల నుంచి ఎవరు అయితే దూర ప్రయాణాలు చేయాలి అనుకుంటున్నారో, వారికి ఇది చాలా మంచి సమయం. అన్ని విధాలుగా కలిసి వస్తుంది. ఆర్థికంగా కూడా వీరికి చాలా అనుకూలంగా ఉంటుంది. అంతే కాకుండా ఈ సమయంలో వీరు ఎక్కువ మొత్తంలో డబ్బును పొదుపు చేసుకుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/guru-sanchar-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్యా రాశి : కన్యా రాశి వారికి పట్టింది బంగారమే అవుతుంది. వీరికి కూర్చున్న చోటుకే కోట్ల రూపాయలు వస్తుంటాయి. ఆదాయం విపరీతంగా పెరుగుతుంది. సమాజంలో వీరికి అంటూ ప్రత్యేకమైన గుర్తింపు లభిస్తుంది. ఆదాయం పెరుగుతుంది. విద్యార్థులకు ఇది చాలా అనుకూలమైన సమయం. అన్ని విధాలుగా కలిసి వస్తుంది. సమాజంలో వీరికి అంటూ ప్రత్యేకమైన గుర్తింపు లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/guru-sanchar-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తుల రాశి : తుల రాశి వారికి ఇది చాలా మంచి సమయం. గురు సంచారం వలన వీరికి ఆదాయం విపరీతంగా పెరుగుతుంది. చాలా రోజుల నుంచి ఎవరు అయితే  ప్రభుత్వ ఉద్యోగం కోసం ఎదురు చూస్తున్నారో వారు త్వరలో జాబ్‌లో జాయిన్ అవుతారు. అంతే కాకుండా ధనలాబం కలుగుతుంది. సంపద వృద్ధి చెందుతుంది. అన్ని విధాలుగా వీరికి ఇది చాలా అనుకూలమైన సమయం అని చెప్పాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/guru-sanchar-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/want-to-lose-weight-without-spending-more-try-this-traditional-jowar-flour-dosa-for-a-healthy-filling-meal-1906775.html</loc><lastmod>2026-09-08T15:49:30+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/dosa.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Dosa ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/dosa-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవాలనుకునే వారికి జొన్నపిండి దోసెలు ఒక అద్భుతమైన ఎంపిక. జొన్నపిండితో ఈ రెసిపీ నిముషాల్లోనే చేసుకోవచ్చు. దీనిని టిఫిన్, డిన్నర్ ఇలా రెండింటికీ అనుకూలంగా తీసుకోవచ్చు. జొన్నపిండిలో అధిక పోషక విలువలు ఉంటాయి. ఇది ఫైబర్, ప్రోటీన్, విటమిన్లు, ఖనిజ లవణాలతో నిండి ఉంటుంది. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో జొన్నపిండి సహాయపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/dosa-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జొన్న పిండి దోస కావలసిన పదార్థాలు: ఒక కప్పు జొన్నపిండి, రెండు కప్పులు నీళ్లు, రెండు ఉల్లిపాయలు, రెండు పచ్చి మిరపకాయలు, 
ఒక చిన్న అల్లం ముక్క, ఒక టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, రుచికి సరిపడా ఉప్పు,  నాలుగు కరివేపాకు ఆకులు, దోసెలు కాల్చడానికి నూనె, 
 కారం పొడి, రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ క్యారెట్ తురుము,  కొత్తిమీరను తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/dosa-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా ఒక మిక్సి బౌల్ తీసుకుని అందులో ఒక కప్పు జొన్నపిండిని వేయండి. తర్వాత అదే కప్పుతో ఒక కప్పు నీళ్లను చేర్చి, ఉండలు లేకుండా బాగా కలుపుకోవాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని పది నిమిషాల పాటు మూతపెట్టి పక్కన ఉంచండి. ఈ విధంగా నానబెట్టడం వల్ల పిండి మెత్తబడి, దోసెలు చక్కగా వస్తాయి. పది నిమిషాల తర్వాత, పిండిని మరోసారి కలుపుకుని, ఇంకొక కప్పు నీళ్లను చేర్చండి. జొన్నపిండి దోసెల పిండి సాధారణ బియ్యం దోసెల పిండి కంటే పలుచగా ఉండాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/dosa-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు సన్నగా తరిగిన రెండు ఉల్లిపాయలు, రెండు పచ్చిమిరపకాయలు, తురిమిన అల్లం, ఒక టీ స్పూన్ జీలకర్ర, రుచికి సరిపడా ఉప్పు , సన్నగా తరిగిన కరివేపాకు వేసి బాగా కలుపుకోవాలి. కరివేపాకును సన్నగా తరిగి వేయడం వల్ల దోసెల రుచి మరింత పెరుగుతుంది. స్టవ్ ఆన్ చేసి దోస పెనం పెట్టి, రెండు లేదా మూడు చుక్కల నూనె వేసి టిష్యూ లేదా ఉల్లిపాయ ముక్కతో పెనం మొత్తాన్ని తుడిచేయండి. ఇది దోసెలు అతుక్కోకుండా, చక్కగా రావడానికి సహాయపడుతుంది. పిండిని వేయడానికి ముందు, అడుగు నుండి బాగా కలుపుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/dosa-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పెనంపై మధ్యలో పిండి వేసి స్ప్రెడ్ చేయకుండా, పెనం అంచుల నుండి పిండిని పోయాలి.  పిండి పోసిన తర్వాత దానిపై కొద్దిగా కారం పొడి చల్లి, ఒక స్పూన్ నెయ్యి వేసి సమానంగా పరచండి. ఆ తర్వాత సన్నగా తురిమిన క్యారెట్, కొత్తిమీరను చల్లాలి. గ్యాస్ మంటను తక్కువ నుండి మధ్యస్థ మంటకు సర్దుబాటు చేసి, దోసె బంగారు రంగులోకి మారే వరకు కాల్చండి. అంచులు లేతగా మారినప్పుడు, దోసెను మధ్యలోకి ఫోల్డ్ చేయాలి.రెండు వైపులా బంగారు రంగులోకి మారేవరకు కాల్చుకుని, వేడివేడిగా తినండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/should-you-stop-eating-rice-to-lose-weight-experts-reveal-the-right-way-to-eat-rice-1906752.html</loc><lastmod>2026-09-08T16:10:56+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/rice-diet-for-weight-loss.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Rice Diet For Weight Loss ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/balanced-diet.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అన్నం పూర్తిగా మానేస్తే ఏమవుతుంది?: మన శరీరానికి అవసరమైన తక్షణ శక్తిని అందించడంలో బియ్యం ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. అన్నాన్ని ఉన్నపలంగా ఆహారం నుంచి తప్పించడం వల్ల శరీరంలో పలు మార్పులు, సమస్యలు ఎదురవుతాయి. బియ్యంలో ఉండే కార్బోహైడ్రేట్లు శరీరానికి శక్తినిస్తాయి. వీటిని పూర్తిగా నిలిపివేస్తే తలనొప్పి, కళ్లు తిరగడం, నిరంతరం అలసటగా అనిపించడం వంటి సంకేతాలు కనిపిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/rice-and-weight-gain.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బియ్యంలో కేవలం కార్బోహైడ్రేట్లే కాకుండా బి-విటమిన్లు, మెగ్నీషియం, ఐరన్ వంటి ముఖ్యమైన సూక్ష్మ పోషకాలు కూడా ఉంటాయి. అన్నం మానేయడం వల్ల ఈ పోషకాల లోపం ఏర్పడుతుంది. సంప్రదాయంగా తినే ఆహారాన్ని హఠాత్తుగా ఆపేయడం వల్ల మలబద్ధకం లేదా జీర్ణక్రియలో అసమతుల్యత ఏర్పడే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/rice-and-weight-loss.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తెల్ల బియ్యానికి బదులుగా పాలిష్ పట్టని బ్రౌన్ రైస్ లేదా సింగిల్ పాలిష్ బియ్యాన్ని ఎంచుకోవడం మంచిది. వీటిలో పీచు పదార్థం ఎక్కువగా ఉండి జీర్ణక్రియను నెమ్మదింపజేస్తుంది. జొన్నలు, రాగులు, సజ్జలు, కొర్రలు వంటి చిరుధాన్యాలను ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడం ద్వారా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉండటమే కాకుండా బరువు కూడా సులభంగా తగ్గుతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/rice-portion-control.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నిపుణులు సూచించే సరైన విధానం ఏమిటి?: బరువు తగ్గడానికి ఆహారం తినడం మానడం కాకుండా, సరైన పద్ధతిలో తినడం నేర్చుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అన్నాన్ని పూర్తిగా మానాల్సిన పనిలేదు. ప్లేట్‌లో అన్నం పరిమాణాన్ని తగ్గించి, దానికి రెట్టింపు స్థాయిలో ఆకుకూరలు, కూరగాయలు, పప్పు ధాన్యాలు, ప్రొటీన్ కోసం గ్రుడ్లు, పన్నీర్, చికెన్ మొదలైనవి ఉండేలా చూసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/healthy-diet.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బరువు తగ్గడం అనేది ఒక రోజులో జరిగే ప్రక్రియ కాదు. ఆహారాన్ని మానేయడం తాత్కాలికంగా బరువు తగ్గించినా, తిరిగి సాధారణ ఆహారం తిన్నప్పుడు బరువు రెట్టింపు అయ్యే ప్రమాదం ఉంది. కాబట్టి సమతుల్యాహారం, రోజూ క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడమే బరువు తగ్గడానికి శాశ్వత, ఆరోగ్యకరమైన మార్గం. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/foxtail-millet-vs-white-rice-powerful-benefits-for-digestion-appetite-control-and-gut-health-1906743.html</loc><lastmod>2026-09-08T15:24:20+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/korralu-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Korralu 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/korralu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పాలిష్ చేసిన బియ్యం వల్ల కలిగే నష్టాలకు ప్రత్యామ్నాయంగా కొర్రలు (మిల్లెట్స్) తినడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. ఇంకా   ఆకలి నియంత్రించబడుతుంది, మలబద్ధకం తగ్గుతుంది, పేగుల్లో మంచి బ్యాక్టీరియా పెరుగుతుంది. అయితే, బరువు తగ్గాలనుకునేవారు లేదా షుగర్ ఉన్నవారు కొర్రలను మితంగా తీసుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/korralu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పాలిష్ చేసిన బియ్యం వినియోగం ఆధునిక జీవనశైలిలో అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు తెచ్చి పెడుతుందని అంటున్నారు. బియ్యంలోని పోషకాలు పాలిషింగ్ ప్రక్రియలో తొలగిపోవడమే కాకుండా, ఇది త్వరగా జీర్ణమయ్యే  కార్బోహైడ్రేట్‌గా మారి, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతుందని చెబుతున్నారు. ఈ నేపథ్యంలోనే, బియ్యానికి ప్రత్యామ్నాయంగా మిల్లెట్స్, ముఖ్యంగా కొర్రలు మంచి  ఎంపిక ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/korralu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొర్రల అన్నం తక్కువ ధరలో లభించడం, సులభంగా వండుకోవడం, రుచికరంగా ఉండటం, పొడి పొడిగా రావడం వల్ల సామాన్యులకు సైతం అందుబాటులో ఉంటుంది కొర్రలు కేవలం ఆకలిని తీర్చడమే కాకుండా, శరీరానికి మూడు ప్రధాన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయని వివరించారు: ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/korralu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 100 గ్రాముల కొర్రల్లో సుమారు 9 గ్రాముల ఫైబర్ ఉంటుంది. బియ్యంలో ఉండే కార్బోహైడ్రేట్‌ల వలె కాకుండా, కొర్రల్లో  కార్బోహైడ్రేట్‌లు  అధిక ఫైబర్ ఉంటాయి. ఈ రెండూ కొర్రలు నెమ్మదిగా జీర్ణం కావడానికి సహాయపడతాయి. ఉదయం కొర్రల అన్నం తిన్న తర్వాత, ఆకలి సాయంత్రం వరకు అనిపించదు, నీరసం రాదు. ఇది తరచుగా తినాలనే కోరికను తగ్గిస్తుంది, తద్వారా ఆహార నియంత్రణకు దోహదపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/korralu-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మెరుగైన ప్రేగు కదలికలు : కొర్రల్లోని అధిక ఫైబర్ జీర్ణ వ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. మలబద్ధకం సమస్య ఉన్నవారికి ఇది చాలా ప్రయోజనకరం. ఫైబర్ మలాన్ని మృదువుగా చేసి, సుఖ విరోచనానికి సహాయపడుతుంది ఇంకా ప్రేగు కదలికలు కూడా మెరుగుపరుస్తాయి. పేగుల్లో రోగనిరోధక వ్యవస్థ అంత బలంగా ఉంటుంది. కొర్రల్లోని ఫైబర్ ఈ మంచి బ్యాక్టీరియాల వృద్ధికి బాగా ఉపయోగపడుతుందని, ఇది ప్రేగులకు ప్రోబయోటిక్‌లా పనిచేస్తుందని పరిశోధనల్లో కూడా తేలింది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/jowar-a-traditional-superfood-packed-with-powerful-health-benefits-1906681.html</loc><lastmod>2026-09-08T15:15:07+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/jowar-benefits.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Jowar Benefits ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/jowar-for-diabetes.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుతం చాలామంది కేవలం షుగర్ వ్యాధి వచ్చినప్పుడో, లేదా బరువు తగ్గాలనుకున్నప్పుడు మాత్రమే జొన్న రొట్టెలను తింటున్నారు. కానీ, ఆరోగ్యంగా ఉన్నవారు కూడా జొన్నలను రోజూ తీసుకోవడం ఎంతో మంచిది.
జొన్నలు పోషకాల గని. మన శరీరానికి ప్రతిరోజూ కావలసిన స్థూల, సూక్ష్మ పోషకాలు ఇందులో సమృద్ధిగా లభిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/health-benefits-of-jowar.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జొన్నల్లో పిండి పదార్థాలు, ప్రొటీన్, పీచు పదార్థం, ఐరన్, కాల్షియం, ఫోలిక్ యాసిడ్ వంటి అనేక ముఖ్యమైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో అద్భుతంగా తోడ్పడతాయి. శరీరంలో ఫ్రీరాడికల్స్‌ని అరికట్టి దీర్ఘకాలిక రోగాల నుండి రక్షిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/jowar-for-heart-health.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మన శరీర జీవక్రియలకు అవసరమైన సోడియం, జింక్, మెగ్నీషియం, పాస్ఫరస్ వంటి సూక్ష్మ పోషకాలు కూడా జొన్నల్లో పుష్కలంగా ఉంటాయి. జొన్నలు డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ఒక వరప్రసాదం. వీటిలో ఉండే ఎంజైములు పిండి పదార్థాలను సమర్థవంతంగా విచ్ఛిన్నం చేసి, గ్లూకోజ్ రక్తంలో నెమ్మదిగా కలిసేలా చేస్తాయి. దీనివల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అకస్మాత్తుగా పెరగకుండా అదుపులో ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/jowar-for-weight-loss.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి జొన్నలు సరైన ఎంపిక. వీటిలో ఉండే అధిక పీచు, ప్రొటీన్ల కారణంగా కొద్దిగా తిన్నా కడుపు నిండిన భావన కలుగుతుంది. ఇది అతిగా తినే అలవాటును నివారించి బరువు పెరగకుండా చూస్తుంది. అయితే, కిడ్నీ సమస్యలు ఉన్నవారు డాక్టర్ సలహా మేరకే వీటిని తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/jowar-nutrition.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గుండె ఆరోగ్యం, కొలెస్ట్రాల్: రక్తనాళాల్లో కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోవడం వల్ల గుండె జబ్బులు వస్తాయి. జొన్నల్లో ఉండే లిపిడ్‌లు, పాలీకోసనాల్‌లు, ఫైటో స్టెరాళ్లు శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ సంశ్లేషణకు సహకరించి, చెడు కొవ్వులను బయటకు పంపుతాయి. జొన్నల్లో ఉండే శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు శరీరంలో ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్‌ను తగ్గిస్తాయి. హానికరమైన ఫ్రీరాడికల్స్‌ను నియంత్రించడం ద్వారా దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల బారిన పడకుండా ఇవి మనల్ని కాపాడతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/jowar-recipes.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ క్యాన్సర్ నిరోధకం: జొన్నల్లో ఉండే పోషకాలు శరీరంలో అనియంత్రితంగా పెరిగే క్యాన్సర్ కణాల ఎదుగుదలను అడ్డుకోవడంలో ఎంతో కీలకంగా వ్యవహరిస్తాయి. సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలను పక్కన పెట్టి, జొన్నల వంటి చిరుధాన్యాలను మన దైనందిన ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడం ఎంతో అత్యవసరం. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/coconut-water-for-gut-health-can-this-natural-drink-support-good-gut-bacteria-and-digestion-1906711.html</loc><lastmod>2026-09-08T14:59:23+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/coconut-water-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Coconut Water 5 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/coconut-water.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొబ్బరినీళ్లు మీ ప్రేగు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. ఇది ప్రీబయోటిక్‌ రసాయనాలను కలిగి ఉండి, మంచి బ్యాక్టీరియా వృద్ధికి తోడ్పడుతుంది. అలాగే, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు, మినరల్స్‌ ఫ్రీ రాడికల్స్‌ నుండి రక్షణ కల్పిస్తాయి. జీర్ణవ్యవస్థ, రోగనిరోధక శక్తి, మానసిక ఆరోగ్యం, బరువు నియంత్రణకు కొబ్బరినీళ్లు ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/coconut-water-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మనకి వచ్చే  99% జబ్బులన్నిటికీ ప్రేగుల్లోని బ్యాక్టీరియానే కారణమని అంటున్నారు. ఇంకా చెప్పాలంటే మన శరీర ఆరోగ్యం, అనారోగ్యం మొత్తం ప్రేగుల్లో నివసించే బ్యాక్టీరియా సమతుల్యతపైనే ఆధారపడి ఉంటుంది. మంచి బ్యాక్టీరియా అధికంగా ఉంటే ఆరోగ్యంగా, చెడ్డ బ్యాక్టీరియా పెరిగితే అనారోగ్యంతో ఉంటాము. మరి ఈ బ్యాక్టీరియా సమతుల్యత ఎందుకు దెబ్బతింటుందో ఇక్కడ చూద్దాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/coconut-water-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కెమికల్స్‌తో కూడిన ఆహారాలు, కూల్ డ్రింక్స్, చాక్లెట్స్, బిస్కట్స్, ఐస్ క్రీమ్స్, ప్యాక్డ్ లేదా టిన్డ్ ఫుడ్స్ వంటివి మంచి బ్యాక్టీరియాను చంపేసి, చెడ్డ బ్యాక్టీరియాను పెంచుతాయి. అలాగే, వైట్ షుగర్, రిఫైన్డ్ ఫుడ్స్, జీరో ఫైబర్ ఫుడ్స్ కూడా ఇదే ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. దీనివల్ల ప్రేగుల్లో చెడ్డ బ్యాక్టీరియా ఎక్కువై, శరీరంలోని అన్ని అవయవాలపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ప్రేగులు శరీరానికి పోలీస్ కంట్రోల్ రూమ్ లాంటివి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/coconut-water-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ పరిస్థితిని మెరుగుపరచడానికి, ప్రేగుల్లో మంచి బ్యాక్టీరియాను పెంచడానికి, చెడ్డ బ్యాక్టీరియాను తగ్గించడానికి కొబ్బరినీళ్లు అద్భుతంగా ఉపయోగపడతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కొబ్బరినీళ్లలో ఫ్రక్టో ఒలిగో శాకరైడ్స్ (FOS), గెలాక్టో ఒలిగో శాకరైడ్స్ (GOS) వంటి ప్రీబయోటిక్‌ రసాయనాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ రసాయనాలు ప్రేగుల్లోని మంచి బ్యాక్టీరియాకు అద్భుతమైన ఆహారంగా పనిచేస్తాయి. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల మంచి బ్యాక్టీరియా అయిన బిఫిడో బ్యాక్టీరియం, లాక్టోబాసిల్లి, సెఫిలోకోకస్ వంటివి వేగంగా వృద్ధి చెంది, వాటి సంఖ్య పెరుగుతుంది. తక్కువ మంచి బ్యాక్టీరియా ఉన్నవారు కొబ్బరినీళ్లు తాగితే, అవి రెట్టింపు వేగంతో వృద్ధి చెందుతాయి ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/coconut-water-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొబ్బరినీళ్లలో కైనెటిన్, ట్రాన్స్ జియాటిన్ అనే శక్తివంతమైన కెమికల్ కాంపౌండ్స్ ఉంటాయి. ఈ కాంపౌండ్స్ ప్రేగుల్లో మంట (ఇన్‌ఫ్లమేషన్) రాకుండా యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీగా పనిచేస్తాయి. దీనివల్ల మంచి బ్యాక్టీరియా ఇన్ఫ్లమేషన్ కారణంగా దెబ్బతినకుండా రక్షింపబడుతుంది. అంతేకాకుండా, ఈ రెండు రసాయనాలు మంచి బ్యాక్టీరియా సెల్ డివిజన్ ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి. అంటే, మంచి బ్యాక్టీరియా తక్కువ సమయంలో ఎక్కువ ఉత్పత్తి అవ్వడానికి ఇవి దోహదపడతాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-check-milk-purity-at-home-fssai-simple-detergent-test-1906710.html</loc><lastmod>2026-09-08T14:56:38+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/how-to-check-milk-purity-at-home-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ How To Check Milk Purity At Home ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/how-to-check-milk-purity-at-home-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పాల కల్తీ సమస్యను పరిష్కరించడానికి, ప్రజలను అప్రమత్తం చేయడానికి భారత ఆహార భద్రతా ప్రమాణాల ప్రాధికార సంస్థ ఒక సులభమైన శాస్త్రీయ పద్ధతిని సూచించింది. సంక్లిష్టమైన ప్రయోగశాల పరీక్షల అవసరం లేకుండా, వంటగదిలో లభించే వస్తువులతోనే కేవలం కొద్ది సెకన్లలో పాల స్వచ్ఛతను ఇంట్లోనే పరీక్షించవచ్చని స్పష్టం చేసింది. ఈ పద్ధతి ద్వారా సాధారణ ప్రజలు కూడా తాము తాగే పాలు అసలైనవా కాదా అనేది స్పష్టంగా గుర్తించవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/how-to-check-milk-purity-at-home-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ పరీక్ష విధానం చాలా సులభం. ముందుగా శుభ్రమైన, పారదర్శకమైన గాజు గ్లాసు లేదా టెస్ట్ ట్యూబ్‌లో 5 నుండి 10 మిల్లీలీటర్ల పాలను తీసుకోవాలి. ఆ తర్వాత దాని పైభాగాన్ని చేతితో గట్టిగా మూసి ఉంచి, కొన్ని సెకన్ల పాటు బలంగా ఊపాలి. అలా బాగా కదిలించిన వెంటనే పాల ఉపరితలంపై ఏర్పడే మార్పులను నిశితంగా గమనించడం ద్వారా కల్తీని తేలికగా పసిగట్టవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/how-to-check-milk-purity-at-home.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పాలను బలంగా ఊపిన తర్వాత ఏర్పడిన నురుగు చాలా వేగంగా మాయమైతే, ఆ పాలు స్వచ్ఛమైనవని నిర్ధారించుకోవచ్చు. సహజ పాల సాంద్రత వల్ల గాలి బుడగలు ఎక్కువసేపు నిలవలేవు. దీనికి విరుద్ధంగా, పాలను కదిలించిన తర్వాత ఉపరితలంపై నురుగు చాలాసేపు అలానే ఉండిపోతే, అందులో డిటర్జెంట్ లేదా సబ్బు కలిసిందని అర్థం చేసుకోవాలి. రసాయనాలు పాల తలతన్యతను తగ్గించడం వల్లే ఈ విధంగా ఎక్కువసేపు నురుగు స్థిరంగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/how-to-check-milk-purity-at-home-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ డిటర్జెంట్ లేదా రసాయనాలు కలిపిన పాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ దెబ్బతిని తీవ్రమైన కడుపు ఇన్ఫెక్షన్లు వస్తాయి. దీర్ఘకాలంలో ఇవి కాలేయం, మూత్రపిండాల పనితీరును నాశనం చేసి ప్రాణాలకే ప్రమాదం తెచ్చిపెడతాయి. రసాయనాల వల్ల పాలలోని సహజ ప్రోటీన్లు విషపూరితంగా మారతాయి కాబట్టి మార్కెట్ నుంచి తెచ్చిన పాలపై కొద్దిపాటి అనుమానం వచ్చినా వెంటనే ఈ సాధారణ పరీక్ష చేసి చూసుకోవడం ఎంతో అవసరం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/how-to-check-milk-purity-at-home-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కల్తీ ప్రమాదం నుంచి తప్పించుకోవడానికి విడిగా విక్రయించే పాల కంటే, విశ్వసనీయ బ్రాండ్ల సీల్డ్ ప్యాకెట్లను ఎంచుకోవడమే మంచిది. ప్యాకెట్‌పై ఆకుపచ్చ FSSAI లోగో, 14 అంకెల లైసెన్స్ నంబర్, తయారీ, గడువు తేదీలు సరిగ్గా ఉన్నాయో లేదో తప్పక పరిశీలించాలి. రవాణా సమయంలో ఎండ వేడిమి వల్ల ప్లాస్టిక్ ప్యాకెట్లలో బ్యాక్టీరియా చేరే అవకాశం ఉన్నందున, వీలైనంత వరకు ఎక్కువ రక్షణ నిచ్చే గాలి చొరబడని టెట్రా ప్యాక్ పాల ఉత్పత్తులకు ప్రాధాన్యం ఇవ్వడం ఆరోగ్యకరం. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/phool-makhana-payasam-for-breakfast-replace-tea-or-coffee-with-this-nutritious-bowl-for-energy-and-strength-1906688.html</loc><lastmod>2026-09-08T14:42:11+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/phool-makhana-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Phool Makhana 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/phool-makhana.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ టీ, కాఫీకి బదులుగా ఒక కప్పు సత్తువనిచ్చే సగ్గుబియ్యం ఫూల్ మఖానా పాయసాన్ని గిన్నెడు తింటే చాలు. ఇది పోషకాలను అందిస్తూ, నొప్పులను దూరం చేస్తుంది. బెల్లం, పాలు, ఫూల్ మఖానా, సగ్గుబియ్యం కలయికతో తయారైన ఈ కమ్మని పాయసం ఐరన్, కాల్షియంతో పాటు ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగిస్తుంది. డయాబెటిస్, బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి, గుండె ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/phool-makhana-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, పోషకాలతో కూడిన వంటకాలపై ఆసక్తి పెరుగుతున్న సగ్గుబియ్యం, ఫూల్ మఖానా పాయసం రెసిపీ ఎంతో మందిని ఆకర్షిస్తోంది. ప్రతిరోజూ మనం తాగే టీ, కాఫీలకు బదులుగా కేవలం ఒక కప్పు ఈ పాయసాన్ని తీసుకోవడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. ఇది కేవలం రుచిని మాత్రమే కాకుండా, శక్తిని, సత్తువను అందించే అద్భుతమైన వంటకం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/phool-makhana-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సగ్గుబియ్యం నానబెట్టడం: ముందుగా అర కప్పు పెద్ద సగ్గుబియ్యాన్ని రెండు గంటల పాటు నానబెట్టాలి. ముందుగా నానబెట్టడం వల్ల పాయసం త్వరగా ఉడుకుతుంది. ఒక గిన్నెలో అర కప్పు తురిమిన బెల్లం, పావు కప్పు నీళ్లు కలిపి బెల్లం కరిగే వరకు మరిగించాలి. పూర్తిగా కరిగిన తర్వాత ఒక నిమిషం పాటు మరిగించి, బెల్లం సిరప్‌ను వడగట్టి పక్కన పెట్టుకోవాలి. ఇలా చేయడం వల్ల పాలు విరగకుండా ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/phool-makhana-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒక టీ స్పూన్ నెయ్యిలో ఒక కప్పు ఫూల్ మఖానాను బంగారు రంగు వచ్చేవరకు, క్రిస్పీగా మారేవరకు మూడు నుండి నాలుగు నిమిషాలు వేయించి పక్కన పెట్టుకోవాలి. అదే కడాయిలో మూడున్నర కప్పుల పాలను పొంగు వచ్చే వరకు మరిగించాలి. ఫుల్ ఫ్యాట్ పాలను ఉపయోగించడం వల్ల పాయసం రుచిగా ఉంటుంది. పాలు మరిగిన తర్వాత, నానబెట్టిన సగ్గుబియ్యం, కొద్దిగా కుంకుమపువ్వును వేసి, సగ్గుబియ్యంగా మారేవరకు ఉడికించాలి. 10-12 బాదం పప్పులు, ఒక టీ స్పూన్ పిస్తా పప్పు, నాలుగు యాలకులను మిక్సీలో వేసి మెత్తని పొడిలా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి. ఈ పొడి పాయసానికి అద్భుతమైన రుచిని ఇస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/phool-makhana-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సగ్గుబియ్యం ఉడికిన తర్వాత, గ్రైండ్ చేసిన బాదం పొడిని వేసి, గడ్డలు కట్టకుండా బాగా కలపాలి. రెండు నిమిషాలు ఉడికించిన తర్వాత, సన్నగా తరిగిన బాదం ముక్కలు, వేయించిన ఫూల్ మఖానా వేసి స్టవ్ ఆఫ్ చేయాలి. పాయసం కొద్దిగా చల్లారిన తర్వాత, వడగట్టిన బెల్లం కలిపి బాగా మిక్స్ చేయాలి. బెల్లం బదులు చక్కెరను ఉపయోగించాలనుకుంటే, బాదం పొడి వేసేటప్పుడు అర కప్పు చక్కెరను కలుపుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-exchange-torn-or-mutilated-notes-received-from-atm-rbi-guidelines-1906689.html</loc><lastmod>2026-09-08T14:40:18+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/how-to-exchange-damaged-currency-with-rbi-rules.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ How To Exchange Damaged Currency With Rbi Rules ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/damaged-atm-notes-exchange-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ డిజిటల్ యుగంలో కూడా కొందరు ఏటీఎంలకు వెళ్లి డబ్బులు తెచ్చుకుంటుంటారు. అలా వెళ్లినప్పుడు కొన్ని సార్లు చిరిగిన నోట్లు వస్తుంటాయి. కానీ అలా వచ్చిన నోట్లను ఏం చేయాలో చాలా మందికి తెలియదు. అందుకే ఈ విషయంలో రిజర్వ్ బ్యాంక్ ఆఫ్ ఇండియా ఖాతాదారుల ప్రయోజనం కోసం కొన్ని స్పష్టమైన మార్గదర్శకాలను జారీ చేసింది. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/damaged-atm-notes-exchange-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చిరిగిన నోట్లు వస్తే ఏం చేయాలి?: ఒక వేళ మీరు ఏటీఎంకు వెళ్లినప్పుడు చిరిగిన నోట్లు వస్తే మీరు మొదట కంగారు పడకుండా.. వెంటనే ఆ ఏటీఎం ఏ బ్యాంకుకు చెందినదో చూసి.. దాన్ని బ్రాంచ్‌ను ఎక్కడుదో అక్కడికి వెళ్లి నేరుగా అధికారులను సంప్రదించండి. వారు మీకు ఏం చేయాలో అనే ప్రాసెస్ చెప్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/damaged-atm-notes-exchange-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీ డబ్బు మీరు తిరిగి పొందాలంటే మీరు బ్యాంక్ అధికారులకు అప్లికేషన్ ఇవ్వాల్సి ఉంటుంది. బ్యాంక్‌లో దరఖాస్తు ఫామ్ తీసుకొని.. నగదు ఏ తేదీన, ఏ సమయంలో, ఏ ఏటీఎం నుంచి ఎంత మొత్తం విత్‌డ్రా చేశారనే వివరాలను ఆ ఫామ్‌లో ఫిల్ చేయాలి. ఆ అప్లికేషన్‌కు మీరు ఏటీఎంలో విత్‌డ్రా చేసిన ట్రాన్సాక్షన్ స్లిప్, లేదా మీ ఫోన్‌కు వచ్చిన ఎస్ఎమ్ఎస్ (SMS) సంబంధిన వివరాలను కూడా యాడ్ చేశారు. తర్వాత దాన్ని బ్యాంక్‌లో సమర్పించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/damaged-atm-notes-exchange-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అధికారులు మీ నుంచి తీసుకున్న దరఖాస్తును పరిశీలించి ఆర్బీఐ నిబంధనల ప్రకారం మీ దగ్గర ఏవైతే నోట్ల చిరిగిపోయినవి ఉన్నాయో వాటిని తీసుకొని మీరు కొత్త నోట్లను ఇస్తుంది. అయితే ఇక్కడ కొన్ని కండీషన్స్ కూడా ఉన్నాయి. ఒక్కో వ్యక్తికి కేవలం   20 నోట్లను మాత్రమే మార్చుకోవచ్చు. అది కూడా కేవలం రూ.5వేల వరకు మాత్రమే, అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే దానికి మరో ప్రాసెస్ ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/damaged-atm-notes-exchange.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే ఆర్‌బీఐ రూల్స్ ప్రకారమే నోట్లు మార్చి ఇవ్వడానికి కూడా కొన్ని కండిషన్స్ ఉన్నాయి. మీరు తెచ్చే నోటు పూర్తిగా ముక్కలైపోయినా,  బాగా కాలిపోయినా, గుర్తుపట్టలేనంతగా లేదా పరీక్షించడానికి వీలులేనంతగా పూర్తిగా దెబ్బతిన్నప్పుడు వాటిని తీసుకోరు. కాబట్టి ఏటీఎం నుంచి పాడైన నోట్లు వస్తే వాటిని జాగ్రత్తగా భద్రపరిచి, వెంటనే సంబంధిత బ్యాంకును ఆశ్రయించడం ఉత్తమం. ఈ సారి ఏటీఎంలో మీకు చిరిగిన నోట్లు వస్తే కంగారు పడకుండా ఈ ట్రిక్ ఫాలో అవ్వండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/actress-madhuri-dixit-luxurious-mumbai-home-on-53rd-floor-photos-goes-viral-1906618.html</loc><lastmod>2026-09-08T13:06:44+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/madhuri-dixit-new-home.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Madhuri Dixit New Home ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/madhuri-dixit.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బాలీవుడ్ ఇండస్ట్రీలో ఒకప్పుడు ఓ ఊపు ఊపేసిన హీరోయిన్లలో మాధురీ దీక్షిత్ ఒకరు. తన నటనతో పాటు, ఆమె వ్యక్తిగత జీవితం, జీవనశైలి కూడా అభిమానులకు చర్చనీయాంశంగా ఉన్నాయి. చాలా కాలంగా సినిమాలకు దూరంగా ఉన్న ఆమె.. ఇప్పుడు రీఎంట్రీలో అటు సినిమాలు, ఇటు షోస్ అంటూ తెగ బిజీగా ఉంటుంది. ఇప్పుడు ముంబైలోని ఆమె విలాసవంతమైన ఇంటికి సంబంధించిన ఒక దృశ్యం నెట్టింట వైరలవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/madhuri-dixit-life.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ ఇంటిలోని ప్రతి మూలా మాధురి, ఆమె భర్త డాక్టర్ శ్రీరామ్ నేనేల ఇష్టాయిష్టాలను ప్రత్యేకంగా తెలియజేస్తుంది. 5500 చదరపు అడుగుల విస్తీర్ణం గల ఈ ఇంటి ప్రత్యేకత ఏమిటంటే, దీని నుండి కనిపించే అద్భుతమైన సముద్ర దృశ్యం, ఆధునిక సాంకేతికత, ప్రఖ్యాత చిత్రకారుడు ఎం. ఎఫ్. హుస్సేన్ కళాకృతుల అద్భుతమైన సమ్మేళనం. మాధురి, డాక్టర్ శ్రీరామ్ నేనేల ఇల్లు ముంబైలోని ఒక బహుళ అంతస్తుల భవనంలోని 53వ అంతస్తులో ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/madhuri-dixit-house.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ ఇంటి నుండి అరేబియా సముద్రం , ముంబై నగర దృశ్యం చాలా అందంగా కనిపిస్తుంది. ఈ ఇంటిని ప్రముఖ వాస్తుశిల్పి అపూర్వ ష్రాఫ్ రూపొందించారు. మాధురి ఆమె భర్తకు ఇంటి గురించి చాలా స్పష్టమైన ఆలోచన ఉంది. కుటుంబానికి సౌకర్యవంతంగా ఉండేలా, ఆధునికంగా ఉంటూనే సరళంగా ఉండే ఇల్లు. అందుకే, ఇంటి లోపలి భాగంలో సరళ రేఖలు, తటస్థ రంగులు, విశాలమైన ప్రదేశాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/madhuri-dixit-home.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ ఇంట్లోకి అడుగుపెట్టగానే ఎం.ఎఫ్. హుస్సేన్ గీసిన రంగురంగుల చిత్రాలు అందరి దృష్టిని ఆకర్షిస్తాయి. హుస్సేన్ మాధురికి కొన్ని ప్రత్యేకమైన చిత్రాలను బహుమతిగా ఇచ్చారు. ఇంటి ప్రవేశ ద్వారం దగ్గర హుస్సేన్ గీసిన గణేశుడి చిత్రాలను చూడవచ్చు. డాక్టర్ శ్రీరామ్ నేనే సాంకేతికత పట్ల ఆసక్తిగలవారు, అందుకే ఇంట్లో స్మార్ట్ ఆటోమేషన్‌ను కూడా విస్తృతంగా ఉపయోగించారు. లైటింగ్ నుండి ఇంటిలోని వివిధ సౌకర్యాల వరకు ఆధునిక సాంకేతికతను ఉపయోగించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/madhuri-dixit-telugu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయినప్పటికీ, సాంకేతికతను ఉపయోగిస్తున్నప్పటికీ, ఇంటి ప్రశాంతమైన, ఆకర్షణీయమైన రూపాన్ని కాపాడుకున్నారు. ఈ ఇంట్లో హోమ్ థియేటర్ , ఒక ప్రత్యేక సంగీత గది కూడా ఉన్నాయి. ఈ గదిలో గిటార్లు, డ్రమ్ములు పియానో ​​ఉన్నాయి. కుటుంబంతో కలిసి సంగీతాన్ని ఆస్వాదించడానికి ఈ స్థలాన్ని ప్రత్యేకంగా రూపొందించారు. ఇది కాకుండా, ఒక ఆటోమేటెడ్ బార్ , అత్యాధునిక గౌర్మెట్ కిచెన్ కూడా ఈ ఇంటి ఆకర్షణలో భాగం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/madhuri-dixit-fam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంత ఖరీదైన, ఆధునికమైన ఇంటి వెనుక మాధురికి ఒక భావోద్వేగభరితమైన కోణం కూడా ఉంది. ఆమెకు ఇల్లు అంటే కేవలం విలాసం లేదా అలంకరణ మాత్రమే కాదు, కుటుంబంతో కలిసి విశ్రాంతిగా, సంతోషంగా సమయం గడిపే ప్రదేశం కూడా. సముద్రపు ప్రశాంత దృశ్యం, కళ, సంగీతం , కుటుంబం కోసం ఏర్పాటు చేసిన ప్రదేశాలు ఈ ఇంటికి ఒక ప్రత్యేకమైన వ్యక్తిగత స్పర్శను అందిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/katte-pongali-recipe-make-temple-style-katte-pongali-soft-and-delicious-at-home-1906605.html</loc><lastmod>2026-09-08T12:50:08+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/katte-pongal-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Katte Pongal 4 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/katte-pongal-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కట్టెపొంగలి అంటే చాలామందికి ఇష్టమైన వంటకం. ఇది అల్పాహారంగా, తేలికపాటి రాత్రి భోజనంగా, లేదా ప్రత్యేకించి పండుగ సందర్భాలలో దేవాలయాలలో ప్రసాదంగా ప్రసిద్ధి చెందింది. అయితే, దీనిని హోటల్ స్థాయిలో కమ్మగా, మృదువుగా, నోటిలో కరిగిపోయేలా ఎలా తయారుచేయాలో చాలామందికి తెలియదు. శ్రావణిస్ కిచెన్ ఈ వీడియో ద్వారా, అటువంటి ఖచ్చితమైన కట్టెపొంగలిని ఇంట్లోనే సులభంగా తయారుచేసుకునే ఒక అద్భుతమైన పద్ధతిని పంచుకుంది. ఈ రెసిపీని అనుసరిస్తే 100% సంతృప్తికరమైన ఫలితం లభిస్తుందని నొక్కి చెప్పబడింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/katte-pongal-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ రెసిపీలో అతి ముఖ్యమైన ట్రిక్ ఏమిటంటే బియ్యం మరియు పెసరపప్పును సమాన నిష్పత్తిలో తీసుకోవడం. సాధారణంగా ఇంట్లో తయారుచేసేటప్పుడు, పప్పు క్వాంటిటీని బియ్యంతో పోలిస్తే తక్కువగా (ముప్పావు కప్పు లేదా సగం కప్పు) తీసుకుంటారు. కానీ, హోటల్స్ మరియు దేవాలయాలలో కమ్మని, మృదువైన కట్టెపొంగలి కోసం బియ్యం, పప్పు రెండింటినీ సమాన కొలతల్లో వాడుతారు. ఇది కట్టెపొంగలి రుచిని, మృదుత్వాన్ని గణనీయంగా పెంచుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/katte-pongal-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావాల్సిన పదార్థాలు..  బియ్యం: 1 కప్పు (సుమారు 180 గ్రాములు) - సాధారణ బియ్యం లేదా రేషన్ బియ్యం, పెసరపప్పు: 1 కప్పు, నీళ్లు: 6 కప్పులు (మొదట 3 కప్పులు, తర్వాత 3 కప్పులు వేడి నీళ్లు), నెయ్యి: 1 టేబుల్ స్పూన్ (ఉడికించడానికి), అర కప్పు (పోపు కోసం), ఉప్పు: 1.5 టీస్పూన్ (రుచికి సరిపడా), నూనె: 1 టేబుల్ స్పూన్ (పోపు కోసం), జీలకర్ర: 1 టీస్పూన్, అల్లం ముక్కలు: 1 టీస్పూన్ (సన్నగా తరిగినవి), మిరియాలు: 1.5 టీస్పూన్, జీడిపప్పు పలుకులు: 2 టేబుల్ స్పూన్లు, పచ్చిమిర్చి: 3 (సన్నగా తరిగినవి), కరివేపాకు: కొద్దిగా, ఇంగువ: పావు టీస్పూన్ చొప్పున తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/katte-pongal-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా ఒక కప్పు పెసరపప్పును కడాయిలోకి తీసుకుని, తక్కువ మంటపై నెమ్మదిగా రంగు మారే వరకు వేయించాలి. ఎక్కువ మంటపై వేయిస్తే పప్పు త్వరగా రంగు మారి లోపల పచ్చిగా ఉండవచ్చు. వేయించిన పప్పును ఒక కప్పు బియ్యంతో కలిపి రెండు మూడు సార్లు శుభ్రంగా కడగాలి. కుక్కర్‌లో మూడు కప్పుల నీళ్లు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ నెయ్యి, రుచికి సరిపడా ఉప్పు వేసి, మూతపెట్టి హై ఫ్లేమ్‌లో మూడు విజిల్స్ వచ్చే వరకు ఉడికించాలి. మూడు విజిల్స్ వచ్చిన తర్వాత, కుక్కర్ ఆవిరి పూర్తిగా పోయాక మూత తీయాలి. పప్పు, అన్నం చక్కగా ఉడికిపోయి ఉంటాయి. ఒకసారి కలిపి, పక్కన వేడి చేసుకున్న మరో మూడు కప్పుల నీటిని నెమ్మదిగా కలుపుతూ పొంగలిని మృదువుగా చేయాలి. అన్ని నీళ్లను ఒకేసారి కాకుండా కొద్దికొద్దిగా కలుపుతూ ఉండాలి. పొంగలి మరీ గట్టిగా కాకుండా, మరీ పల్చగా కాకుండా, ఇక్కడ చూపిన విధంగా మధ్యస్థ కన్సిస్టెన్సీ వచ్చే వరకు మరో రెండు నిమిషాలు ఉడికించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/katte-pongal-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒక చిన్న కడాయిలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ నూనె, అర కప్పు నెయ్యి వేసి వేడి చేయాలి. నెయ్యి వేడయ్యాక, జీలకర్ర, సన్నగా తరిగిన అల్లం, మిరియాలు వేసి కొద్దిగా వేయించాలి. ఆ తర్వాత జీడిపప్పు పలుకులు వేసి లేత బంగారు రంగు వచ్చేవరకు వేయించాలి. చివరగా సన్నగా తరిగిన పచ్చిమిర్చి, కరివేపాకు, ఇంగువ వేసి పోపును బాగా వేయించి సిద్ధంగా ఉన్న పొంగలిలో కలపాలి. పోపును కలిపిన తర్వాత, పొంగలిని అంతా కలిసేలా బాగా కలపాలి. అద్భుతమైన రుచితో, సువాసనతో కూడిన కట్టెపొంగలి రెడీ అవుతుంది. ఈ కట్టెపొంగలిని వేడివేడిగా పల్లి చట్నీ, పల్లి కొబ్బరి చట్నీ లేదా సాంబార్‌తో వడ్డిస్తే అద్భుతమైన రుచిని ఆస్వాదించవచ్చు. ఈ పద్ధతిని అనుసరించి కట్టెపొంగలిని తయారుచేస్తే రుచి అదిరిపోద్ది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/sun-transit-in-virgo-6-zodiac-signs-set-to-gain-wealth-authority-and-fame-1906558.html</loc><lastmod>2026-09-08T12:10:22+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/sun-transit-21.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sun Transit ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/sun-transit-1-21.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గ్రహ రాజైన రవి గ్రహం ఈ నెల(సెప్టెంబర్) 16 నుంచి అక్టోబర్ 16 వరకు తనకు మిత్ర క్షేత్రమైన కన్యారాశిలో సంచారం ప్రారంభించడం జరుగుతుంది. రవికి కన్యా రాశి సంచారం వల్ల బలం పెరుగుతుంది. ఈ రాశిలో ఉన్నంత వరకు కొన్ని రాశులకు ఊహించని ఆదాయాన్ని, అధికారాన్ని అనుగ్రహించడం జరుగుతుంది. ఆదాయం పెరగడం, ఐశ్వర్యం కలగడంతో పాటు తప్పకుండా జనాకర్షణను, పేరు ప్రఖ్యాతులను పెంచే అవకాశం ఉంటుంది. వృషభం, కర్కాటకం, సింహం. వృశ్చికం, ధనుస్సు, మకర రాశులకు అత్యంత అనుకూలమైన కన్యా రాశిలో రవి మరింత శక్తిమంతంగా వ్యవహరిస్తూ ఈ రాశుల వారికి శుభ ఫలితాలను ఇవ్వడం జరుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/2-vrushaba-rasi-41-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృషభం: ఈ రాశికి చతుర్ధాధిపతి అయిన రవి పంచమ స్థానంలో ప్రవేశించడం వల్ల ఏ ప్రయత్నం చేపట్టినా సఫలమవుతుంది. ప్రతి పనినీ పట్టుదలగా సాధించుకోవడం జరుగుతుంది. ఉద్యోగంలో అధికార యోగం పడుతుంది. మరింత మంచి సంస్థలోకి మారి ఉన్నత పదవిని చేపట్టే అవకాశం కూడా ఉంది. నైపుణ్యాలు వృద్ధి చెందుతాయి. ప్రతిభా పాటవాలు వెలుగులోకి వస్తాయి. షేర్లు, స్పెక్యులే షన్లు బాగా లాభిస్తాయి. వృత్తి, వ్యాపారాలు లాభాల బాటపడతాయి. సంతాన ప్రాప్తికి అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/4-karkataka-rashi-41-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కర్కాటకం: ఈ రాశికి ధనాధిపతి అయిన రవి తృతీయ స్థానంలో ప్రవేశించిన దగ్గర నుంచి ఆదాయ వృద్ధికి అనేక అవకాశాలు లభిస్తాయి. ఆర్థిక పరిస్థితి గతం కంటే మెరుగ్గా ఉంటుంది. ఆకస్మిక ధన లాభం కలుగుతుంది. ఎటువంటి ఆర్థిక ప్రయత్నమైనా అనుకూల ఫలితాలనిస్తుంది. కుటుంబంలో సుఖ సంతోషాలు వృద్ధి చెందుతాయి. మాటకు, చేతకు విలువ పెరుగుతుంది. ఈ రాశివారి సలహాలు, సూచనల వల్ల వృత్తి, ఉద్యోగ, వ్యాపారాల్లో అంచనాలకు మించిన పురోగతి చోటు చేసుకుంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/5-simha-rashi-21-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సింహం: రాశ్యధిపతి రవి ధన స్థానంలో సంచారం వల్ల ఆదాయం దిన దినాభివృద్ధి చెందుతుంది. ఆర్థిక, వ్యక్తిగత సమస్యలు దాదాపు పూర్తిగా పరిష్కారమవుతాయి. కుటుంబ జీవితంలో అన్యోన్యత పెరుగుతుంది. ఇంట్లో పెళ్లి, గృహ ప్రవేశం వంటి శుభకార్యాలు జరుగుతాయి. తండ్రి వైపు నుంచి ఆస్తి కలిసి వస్తుంది. సంతాన ప్రాప్తికి అవకాశం ఉంది. ఉన్నత స్థాయి వ్యక్తులతో, రాజకీయ ప్రము ఖులతో, ఉన్నతాధికారులతో పరిచయాలు పెరుగుతాయి. ఆర్థికంగా ఉన్నత స్థితి లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/8-vrushchika-rashi-21-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృశ్చికం: ఈ రాశికి దశమాధిపతి అయిన రవి లాభ స్థానంలో ప్రవేశించడం వల్ల వృత్తి, ఉద్యోగాల్లో ఉన్నత స్థానాలకు చేరుకోవడం జరుగుతుంది. మరింత మంచి సంస్థలోకి మారడానికి కూడా అవకాశం ఉంటుంది. ఉద్యోగ, పెళ్లి ప్రయత్నాలు ఘన విజయాలు సాధిస్తాయి. ఉన్నత స్థాయి వ్యక్తులతో పరిచయాలు ఏర్పడతాయి. ఆరోగ్యం బాగా మెరుగుపడుతుంది. ఆదాయం వృద్ధి చెందుతుంది. ఆర్థిక సమస్యలు తొలగిపోతాయి. వృత్తి, వ్యాపారాలు రాబడిపరంగా కొత్త పుంతలు తొక్కుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/9-dhanusu-rashi-11-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ధనుస్సు: ఈ రాశికి భాగ్య స్థానాధిపతి అయిన రవి దశమ స్థానంలో ప్రవేశించడం వల్ల ఉద్యోగంలో శుభ పరిణామాలు చోటు చేసుకుంటాయి. పదోన్నతులు కలగడం, జీతభత్యాలు పెరగడం, మరింత మంచి ఉద్యోగంలోకి మారడం వంటివి జరుగుతాయి. వృత్తి, వ్యాపారాలు లాభాల బాటపడతాయి. ఆర్థికంగా మంచి అదృష్టం పడుతుంది. చదువులు, ఉద్యోగాలపరంగా విదేశీ అవకాశాలు అంది వస్తాయి. ప్రముఖులైన వ్యక్తులతో సాన్నిహిత్యం ఏర్పడుతుంది. సంతాన యోగం కలుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/10-makara-rashi-53.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మకరం: ఈ రాశికి భాగ్య స్థానంలో ప్రవేశిస్తున్న రవి వల్ల ఈ రాశివారికి అనేక విధాలుగా అదృష్టాలు కలు గుతాయి. ప్రభుత్వ ఉన్నతోద్యోగానికి సంబంధించిన పోటీ పరీక్షలు, ఇంటర్వ్యూలలో ఘన విజ యాలు సాధిస్తారు. ఉద్యోగులు, నిరుద్యోగులకు విదేశీ ఆఫర్లు అందుతాయి. పిత్రార్జితం లభిస్తుంది. ఆదాయం బాగా వృద్ధి చెందుతుంది. ఆర్థిక, వ్యక్తిగత సమస్యలు పూర్తిగా పరిష్కారమవుతాయి. ఆస్తి వివాదాలు సానుకూలపడతాయి. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో పోటీదార్ల మీద పైచేయి సాధిస్తారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/ginger-and-coriander-for-gas-and-acidity-this-simple-home-remedy-may-help-soothe-digestive-discomfort-1906502.html</loc><lastmod>2026-09-08T12:02:06+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/ginger.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ginger ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/ginger-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మనలో చాలా మంది ఉదయాన్నే గ్యాస్, ఎసిడిటీతో ఎంతో మంది ఇబ్బంది పడుతున్నారు. అయితే, మీరు ఉదయం పూట దీనిని తీసుకుంటే చాలు. ఇంకా చెప్పాలంటే పరగడుపున దీనిని తీసుకుంటే ఇంకా మంచిది. ఒక చిన్న ఆహారపు అలవాటును మార్చుకోవడం వలన మీ పొట్టను మంచిగా క్లీన్ అవుతుంది. మరి, అసలు లేట్ చేయకుండా అదేంటో ఇక్కడ చూద్దాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/dhaniyallu-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ బిజీ లైఫ్ లో సరైన పోషకాహారం తీసుకోకపోవటం వలన ఎన్నో సమస్యలు వస్తాయి. ఇంకా, జంక్ ఫుడ్స్ ఎక్కువగా తీసుకుంటే 
ఎన్నో సమస్యలు వస్తాయి. ముఖ్యంగా, జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు  వస్తాయి. ఇంకా గ్యాస్, కడుపు ఉబ్బరం, ఎసిడిటీ వంటి సమస్యలు కూడా ఎక్కువ అవుతాయి. కాబట్టి, ఇవి తీసుకునేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/dhaniyallu-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇవి తగ్గించుకోవటానికి ఈ పల్లెటూరి చిట్కా గురించి తెలుసుకుందాం. ముందుగా ఒక స్పూన్ ధనియాలను తీసుకుని బాగా వేయించుకోవాలి. ఇంకా దీనిలో కొద్దిగా ధనియాలు, అల్లం ముక్క ఉన్న నీటిని పోసి వాటినిపేస్ట్ గా దాని నుంచి రసం తీయాలి. 
దీనిలో అర టేబుల్ స్పూన్ తేనె కలిపి దీనిని పరగడుపున తీసుకోవాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని కొద్దిగా వేడి చేయాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/dhaniyallu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీరు దీనిని వరుసగా రెండు రోజులు తాగితే జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు  గ్యాస్, ఎసిడిటీ తగ్గుతాయి. ఇంకా కడుపు నొప్పి లాంటి సమస్యలు కూడా పోతాయి. ఈ సమస్యలను అశ్రద్ద చేస్తే ఇంకా  ఎక్కువయ్యే అవకాశం ఉంది. ధనియాలు,అల్లం అందరి ఇళ్ళలో  అందుబాటులో ఉంటుంది. దీనిని ఎప్పుడూ ఏదొక రకంగా వాడుతుంటారు. వీటిని తగ్గించడానికి  ఎఫెక్టివ్ గా పనిచేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/dhaniyallu-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే, మీరు దీనిని మితంగానే తీసుకోవాలి మరి ఎక్కువగా తీసుకోకండి.  (నోట్ : మీరు వీటిని పాటించే ముందు వైద్యుల సలహా తప్పసరిగా తీసుకోవాలి. ఇక్కడ అందించిన వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది. ఇందులో రాసిన అంశాలకు టీవీ9 బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/gold-silver-prices-10-grams-22k-gold-increases-price-by-1100-check-gold-and-silver-hyderabad-latest-rates-1906517.html</loc><lastmod>2026-09-08T11:18:26+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/gold-price-hike.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gold Price Hike ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/gold-1-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొనుగోలు దారులకు బంగారం, వెండి ధరలు మరోసారి షాక్ ఇచ్చాయి. గత రెండ్రోజులు తగ్గి సుమారు రూ.1,50లక్షలకు దగ్గరకు వచ్చిన బంగారం, వెండి ధరలకు మంగళవారం ఒక్కసారిగా రెక్కలోచ్చాయి. కేవలం ఇవాళ ఒక్కరోజే తులం బంగారం రూ.1200, వెండిపై రూ.100 పెరిగింది. దీంతో ప్రస్తుతం దేశీయ మార్కెట్‌లో 24 క్యారట్ల స్వచ్చమైన బంగారం ధర రూ.1,55,350 వద్ద ట్రేడవుతుండగా.. కేజీ వెండి ధర రూ.2,50,000 వద్ద ట్రేడవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/gold-2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ భారీ హెచ్చుతగ్గుల తర్వాత హైదరాబాద్‌లో 24 క్యారట్ల స్వచ్చమైన బంగారం ధర రూ.1,55,350 గా ఉండగా ఉందయం ఈ ధర రూ.1,54, 140గా ఉంది, అదే 22 క్యారట్ల బంగారం ధర రూ.1,42,400 వద్ద ట్రేడువుతుండగా ఉదయం 6 గంటలకు ఈ ధర రూ.1,41,290గా ఉంది. అంటే కేవలం నాలుగు గంటల్లోనే బంగారం ధర వేలల్లో పెరిగింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/gold-3-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక దేశ ఆర్థిక రాజధాని ముంబై, బెంగళూరు, పూణె నగరాల్లో ప్రస్తుతం 24 క్యారట్ల స్వచ్చమైన బంగారం ధర రూ.1,55,350 గా ఉండగా, 22 క్యారట్ల 10 గ్రాముల బంగారం ధర రూ. 1,42,400గా ఉంది. ఇక దేశ రాజధాని ఢిల్లీలో తులం బంగారం ధర రూ.1,55, 500 గా ఉండగా.. చెన్నలో 24 క్యారట్ల 10 గ్రాముల బంగారం ధర రూ.1,55,670 వద్ద ట్రేడువుంతి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/gold-4-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక వెండి కూడా బంగారం బాటలోనే నడుస్తోంది. కానీ ఈ సారి బంగారంతో పోల్చుకుంటే వెండి పెరుగుదల స్వల్పంగానే ఉంది. మంగళవారం కేజీ వెండిపై రూ.100 మాత్రమే పెరిగింది. ఈ పెరుగుదల తర్వాత దేశీయ మార్కట్‌లో కేజీ వెండి ధర రూ.2,50,000గా ఉండగా.. హైదరాబాద్‌లో రూ.2,55,500గా ఉంది. ముంబై, ఢిల్లీ, కోల్‌కతా, బెంగళూరులో సైతం ప్రస్తుతం ఇవే రేట్లు కొనసాగుతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/gold-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే మీరు ఇక్కడో విషయం గుర్తుంచుకోవాలి.. బంగారం, వెండి ధరలు ఎప్పటికప్పడూ మారుతూ ఉంటాయి. కాబట్టి మీరు బంగారం కొనాలని చూస్తుంటే మీ దగ్గర్లోని షోరూమ్‌కు వెళ్లి ప్రస్తుత ధరలను కనుక్కోండి. కొనే ముందు బంగరాం స్వచ్చమైందా లేదా అనేది హాల్‌మార్క్‌ ను బట్టి చూసుకోండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/nail-fungus-remedy-can-fenugreek-powder-aloe-vera-gel-and-garlic-help-know-the-facts-before-trying-this-home-remedy-1906451.html</loc><lastmod>2026-09-08T10:36:11+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/nail-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Nail 5 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/nail.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కాలి, చేతి గోళ్ల  చుట్టూ నొప్పితో నిద్ర సరిగా పట్టడం లేదా? గోళ్ల ఫంగస్ తో పాదాలు అందంగా లేవని బాధ పడుతున్నారా? ఈ టిప్స్ పాటిస్తే  హాస్పిటల్స్ చుట్టూ తిరిగే అవసరం లేదు. దీనికోసం ఇంట్లో దొరికే సాధారణ వస్తువులతోనే  చెక్ పెట్టొచ్చు. మరి , లేట్ చేయకుండా  అవేంటో ఇక్కడ చదివి తెలుసుకుందాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/nail-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సాధారణంగా మనలో చాలా మందికి చేతి, కాలి గోర్లపై ఫంగల్ సమస్య వస్తుంది. ఈ సమస్యను మొదట్లోనే తుంచేయాలి లేదంటే 
పెద్ద సమస్యగా మారుతుంది. ఈ సమస్య వచ్చినప్పుడు అసలు లేట్ చేయకండి. అలాగే, వైద్యుని చెప్పినవి పాటిస్తూ ఇప్పుడు చెప్పే ఊరి చిట్కాలు ఫాలో అయితే ఉపశమనం పొందుతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/nail-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒక చిన్న గిన్నెలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ మెంతి పొడి, ఒక టీ స్పూన్ ఆలోవెరా జెల్, 4 వెల్లుల్లి రెబ్బలు తీసి మెత్తని పేస్ట్ గా వేసి, ఇంకా దీనిలో దీనిని కొద్దిగా  పేస్ట్ గా చేయాలి. ఈ పేస్ట్ ని తీసుకుని పావుగంట తర్వాత వెచ్చని నీటితో క్లీన్ చేయాలి. ఈ విధంగా రోజులో రెండు సార్లు చేస్తే సరిపోతోంది. ఇంకా  సాయంత్రం కూడా ఇలా చేస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/nail-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇలా ఈ సమస్య తగ్గేవరకు చేస్తూ ఉండాలి. ఇలా చేస్తే  చేతి,కాలి గోళ్లపై ఏర్పడిన ఫంగస్, పుచ్చు గోళ్ళ సమస్యలు మొత్తం పోతాయి. మీరు దీనికోసం కొంత కాస్త సమయాన్ని కేటాయిస్తే చాలు. వెల్లుల్లిలో ఉండే యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు, యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు పుచ్చు కూడా పోతోంది. ఇంకా నొప్పిని తగ్గించటానికి కూడా ఇది హెల్ప్ అవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/nail-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ (నోట్ : మీరు వీటిని పాటించే ముందు వైద్యుల సలహా తప్పసరిగా తీసుకోవాలి. ఇక్కడ అందించిన వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది. ఇందులో రాసిన అంశాలకు టీవీ9 బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/lifestyle/food/traditional-telugu-vankaya-nuvvula-pachadi-authentic-brinjal-sesame-chutney-1906356.html</loc><lastmod>2026-09-08T09:00:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/brinjal-sesame-chutney.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Brinjal Sesame Chutney ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/andhra-style-brinjal-sesame-chutney-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Andhra Style Brinjal Sesame Chutney: సాంప్రదాయ తెలుగు వంటకాలలో వంకాయ నువ్వుల రోటి పచ్చడికి ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. ఇది కేవలం రుచిని మాత్రమే కాకుండా, ఆహారాన్ని మరింత తృప్తినిచ్చేలా చేస్తుంది. వేడి అన్నంలో నెయ్యితో కలిపి తింటే ఈ పచ్చడి ఇచ్చే అనుభూతి వర్ణనాతీతం. ఈ రెసిపీని సులభంగా ఇంట్లో తయారుచేసుకోవచ్చు, రోటి పచ్చడి ప్రియులకు ఇది తప్పకుండా నచ్చుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/andhra-style-brinjal-sesame-chutney-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తయారీకి కావలసిన పదార్థాలు: తెల్ల నువ్వులు: 2 టేబుల్ స్పూన్లు, నూనె: 7-8 టేబుల్ స్పూన్లు (వేయించడానికి, తాలింపునకు), ధనియాలు: 1 టేబుల్ స్పూన్, పచ్చిమిర్చి: 10-12, జీలకర్ర: 1/4 టీస్పూన్ (వేయించడానికి), 1/4 టీస్పూన్ (తాలింపునకు), ముదురు తెల్ల వంకాయలు: 300 గ్రాములు (ముక్కలుగా కోయాలి), ఉప్పు: రుచికి సరిపడా, చింతపండు: నిమ్మకాయంత పరిమాణం (నానబెట్టింది), చిన్న ఉల్లిపాయ: 1 (నాలుగైదు పాయలుగా చీరాలి), పసుపు: 1/2 టీస్పూన్, ఆవాలు: 1/4 టీస్పూన్, ఎండుమిర్చి: 2 ముక్కలు, వెల్లుల్లి రెబ్బలు: 10-12 (దంచినవి), కరివేపాకు: 2 రెబ్బలు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/andhra-style-brinjal-sesame-chutney-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తయారీ విధానం: 1.  నువ్వులను వేయించడం: ముందుగా ఒక మూకుడులో 2 టేబుల్ స్పూన్ల తెల్ల నువ్వులని సన్నని సెగ మీద నిరంతరం కలుపుతూ చిట్లే వరకు వేయించాలి. నువ్వులు మాడిపోకుండా జాగ్రత్తపడటం చాలా ముఖ్యం, లేకపోతే పచ్చడి చేదుగా మారుతుంది. వేగిన నువ్వులని పక్కకు తీసి చల్లార్చాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/andhra-style-brinjal-sesame-chutney.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2.  మసాలాలు వేయించడం: అదే మూకుడులో 4 టేబుల్ స్పూన్ల నూనె వేడిచేసి, అందులో 1 టేబుల్ స్పూన్ ధనియాలు, 10-12 పచ్చిమిర్చి, 1/4 టీస్పూన్ జీలకర్ర వేసి వేయించాలి. పచ్చిమిర్చి మీద అక్కడక్కడా మచ్చలు ఏర్పడే వరకు వేపి, వాటిని ప్లేట్‌లోకి తీసి చల్లారనివ్వాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/andhra-style-brinjal-sesame-chutney-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 3.  వంకాయలు మగ్గించడం: అదే మూకుడులో అవసరమైతే ఇంకొంచెం నూనె వేసి, 300 గ్రాముల ముదురు తెల్ల వంకాయ ముక్కలను వేసి మెత్తగా అయ్యే వరకు వేయించాలి. రోటి పచ్చడికి ముదురు వంకాయలు వాడటం మంచిది, ఎందుకంటే అవి పచ్చడికి కండరమైన ఆకృతిని ఇస్తాయి. లేత వంకాయలు చాలా త్వరగా పేస్ట్‌గా మారిపోతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/andhra-style-brinjal-sesame-chutney-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 4.  ముద్ద తయారుచేయడం (మిక్సీలో): చల్లారిన నువ్వులు, పచ్చిమిర్చి, రుచికి సరిపడా ఉప్పు, నానబెట్టిన నిమ్మకాయంత చింతపండును కొద్దిగా నీళ్లు చేర్చి మిక్సీ జార్‌లో వేసి మెత్తని పేస్ట్‌గా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/andhra-style-brinjal-sesame-chutney-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 5.  పచ్చడి దంచడం (రోట్లో): ముందుగా రోట్లో చిన్న ఉల్లిపాయ పాయలను వేసి కచ్చాపచ్చాగా దంచాలి. ఉల్లిపాయను మిక్సీలో వేస్తే దాని ఆకృతి మారిపోతుంది. తరువాత మగ్గిన వంకాయ ముక్కలను వేసి ప్రతి ముక్క బాగా నలిగేలా దంచుకోవాలి. ఇప్పుడు మిక్సీలో గ్రైండ్ చేసుకున్న నువ్వుల ముద్దను వేసి బాగా దంచుకోవాలి. చివరగా 1/2 టీస్పూన్ పసుపు వేసి మరొకసారి బాగా దంచుకోవాలి. పచ్చడి చక్కటి ఆకృతిలోకి వచ్చే వరకు దంచడం ముఖ్యం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/andhra-style-brinjal-sesame-chutney-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 6.  తాలింపు సిద్ధం చేయడం: ఒక చిన్న కడాయిలో 3-4 టేబుల్ స్పూన్ల నూనె వేడిచేసి, అందులో 1/4 టీస్పూన్ ఆవాలు, 2 ఎండుమిర్చి ముక్కలు, 1/4 టీస్పూన్ జీలకర్ర వేసి వేయించాలి. తరువాత 10-12 దంచిన వెల్లుల్లి రెబ్బలు, 2 రెబ్బల కరివేపాకు వేసి బాగా వేగనివ్వాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/andhra-style-brinjal-sesame-chutney-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 7.  పచ్చడి కలుపుట: వేగిన తాలింపును దంచుకున్న వంకాయ పచ్చడిలో వేసి బాగా కలిపి దింపేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/andhra-style-brinjal-sesame-chutney-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ అద్భుతమైన వంకాయ నువ్వుల రోటి పచ్చడి వేడి వేడి అన్నంలో కొద్దిగా నెయ్యి వేసుకుని తింటే అద్భుతంగా ఉంటుంది. కాస్త ఎక్కువ నూనెతో తాలింపు వేస్తే, ఈ పచ్చడి ఫ్రిజ్‌లో వారం రోజుల వరకు తాజాగా నిల్వ ఉంటుంది. నువ్వులు మాడిపోకుండా చూసుకుంటే, ఈ రెసిపీని ఎవరైనా సులభంగా తయారుచేసి ఆస్వాదించవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/elderly-farmer-stages-unique-protest-over-rs-19-lakh-deposit-sleeps-outside-cooperative-society-office-seeking-his-life-savings-1906440.html</loc><lastmod>2026-09-08T08:03:00+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/old-person-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Old Person 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/old-person.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జీవితాంతం చెమటోడ్చి దాచుకున్న కష్టార్జితం చేతికి అందక, అధికారుల చుట్టూ కాళ్లరిగేలా తిరిగినా ఫలితం లేకపోవడంతో ఓ వృద్ధ రైతు కడుపుమండి వినూత్న నిరసనకు దిగారు. తూర్పుగోదావరి జిల్లా ఉండ్రాజవరం మండలంలో వెలుగుచూసిన ఈ సంఘటన స్థానికంగా తీవ్ర చర్చనీయాంశమైంది. ప్రాథమిక వ్యవసాయ సహకార పరపతి సంఘంలో (పీఏసీఎస్) ఏళ్ల తరబడి మూలుగుతున్న తమ సొమ్మును రాబట్టుకునేందుకు ఆ అన్నదాత చేసిన నిరసన అందరినీ కలచివేసింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/old-person-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఉండ్రాజవరం మండలం సూర్యారావుపాలెం గ్రామానికి చెందిన చిట్టూరి నర్సింహమూర్తి స్థానిక ప్రాథమిక వ్యవసాయ సహకార సంఘంలో సుమారు రూ. 19 లక్షలు డిపాజిట్ చేశారు. వృద్ధాప్యంలో తమ అవసరాలకు అక్కరకు వస్తాయన్న ఆశతో పొదుపు చేసుకున్న ఆ మొత్తాన్ని తిరిగి తీసుకోవడానికి ఆయన చేసిన ప్రయత్నాలు ఏవీ ఫలించలేదు. కార్యాలయం చుట్టూ ఏళ్ల తరబడి తిరుగుతున్నా అధికారులు రకరకాల సాకులు చెబుతూ కాలయాపన చేస్తుండటంతో తీవ్ర మనస్తాపానికి గురయ్యారు. చివరకు విసిగిపోయిన నర్సింహమూర్తి సోమవారం ఏకంగా మంచాన్ని తీసుకువచ్చి సహకార సంఘం కార్యాలయం ఎదుట వేసుకుని అక్కడే పడుకుని నిరసన వ్యక్తం చేశారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/old-person-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పొలాల్లో దిగి పనిచేసే శారీరక సత్తువ తమకు ఇప్పుడు లేదని, వృద్ధాప్యంలో మందుల ఖర్చులు, నిత్య జీవనానికి ఆసరాగా ఉంటాయనే ఉద్దేశంతోనే పైసా పైసా కూడబెట్టి సొసైటీలో డిపాజిట్ చేశామని నర్సింహమూర్తి, ఆయన భార్య లక్ష్మీదేవి కన్నీటిపర్యంతమయ్యారు. తీరా అవసరమైన సమయంలో అసలు సొమ్ము ఇవ్వకపోగా, కనీసం వడ్డీ కూడా చెల్లించకుండా తీవ్ర ఇబ్బందులకు గురిచేస్తున్నారని ఆ వృద్ధ దంపతులు వాపోయారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/old-person-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సమస్యను అధికారుల దృష్టికి తీసుకెళ్లినా స్పందన కరువైందని వారు ఆవేదన వ్యక్తం చేశారు. ఈ వ్యవసాయ సహకార సంఘంలో రైతుల డిపాజిట్ల గోల్‌మాల్ వ్యవహారం నిన్నమొన్నటిది కాదు. సుమారు 180 మంది రైతులకు సంబంధించిన దాదాపు రూ. 4.40 కోట్ల డిపాజిట్లు పక్కదారి పట్టినట్లు 2019లోనే విచారణ అధికారులు గుర్తించారు. ఆ అక్రమాలు నిర్ధారణ జరిగి ఏళ్లు గడుస్తున్నా, బాధిత రైతులకు ఇవ్వాల్సిన సొమ్ము మాత్రం ఇంకా పరిష్కారం కాలేదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/old-person-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుతం దాదాపు రూ. 3.32 కోట్ల మేర డిపాజిట్ సొమ్ము రైతులకు బకాయి పడి ఉన్నట్లు తెలుస్తోంది. నర్సింహమూర్తి చేపట్టిన ఈ ఆందోళనకు మద్దతుగా పలువురు బాధితులు, డిపాజిట్‌దారులు పెద్ద ఎత్తున తరలివచ్చి నిరసనలో పాలుపంచుకున్నారు. ఇప్పటికైనా ఉన్నతాధికారులు జోక్యం చేసుకుని రైతులకు రావాల్సిన డిపాజిట్లను తక్షణమే ఇప్పించాలని డిమాండ్ చేశారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/saturn-transit-2026-these-2-zodiac-signs-may-get-a-strong-chance-to-buy-a-new-home-or-property-1906417.html</loc><lastmod>2026-09-08T07:19:43+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/shani.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Shani ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/astro-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం రాశులు, గ్రహాలు వాటి స్థానాలు ఎప్పటికప్పుడు మార్చుకుంటాయి. అయితే, కొన్ని సార్లు మంచిగా ఉంటే, మరికొన్ని సార్లు బాధాకర పరిస్థితులను తీసుకొస్తుంది. అయితే, మంచైనా చెడు అయినా ఈ ప్రభావం మొత్తం అన్ని రాశుల పైన ప్రభావం చూపుతుందని పండితులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/astro-1-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిషశాస్త్రంలో శని సంచారం చాలా ముఖ్యమైనదని పండితులు కూడా చెబుతున్నారు. జ్యోతిష్యులు చెప్పేదాని బట్టి  2026లో జరగబోయే శని మార్పు వలన రెండు రాశుల వారి జాతకం టర్న్ అవుతుంది ఇంకా చెప్పాలంటే ఆర్థిక, వ్యాపార, కుటుంబ జీవితంలో కూడా వీళ్ళు కూడా ఊహించని విధంగా మార్పులు వస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/mituna-rashi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పటికే కష్టాల్లో ఉన్నవారు త్వరలోనే గట్టెక్కుతారు ఇంకా  కొత్త ఉద్యోగం కోసం వెతుకుతున్నవారు గుడ్ న్యూస్ లు వింటారు.  ఇప్పటికే ఉద్యోగంలో ఉన్నవారికి కొత్త ప్రమోషన్ వస్తుంది. ఇంకా వ్యాపారస్తులు కొత్త అవకాశాలను కూడా పొందుతారు. ఈ సమయంలో ఇల్లు లేదా కారు కొనుగోలు చేస్తారు. ఒక్క దెబ్బకు మొత్తం మారుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/tula-rashi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ డబ్బులు రావడంతో కొత్త ఇల్లు,  భూమి కూడా కొనుగోలు చేస్తారు ఇంకా వీరి కలలు కూడా నెరవేరుతాయి. కొందరికి కొత్త వాహనం కూడా కొనుగోలు చేస్తారు.ఇప్పటిదాకా అసాధ్యం అనుకున్న వాటిని చేస్తారు. ఇంకా పట్టుదలతో కూడా అన్ని పనులు సకాలంలో  పూర్తి చేస్తారు. ఇంకా సమాజంలో గౌరవం కూడా పెరుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/astro-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Note : ఇక్కడ చెప్పిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. కేవలం పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు, పలువురు పండితుల సూచనలు, వారు తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/butterfly-pea-flower-benefits-anti-aging-memory-eye-health-blue-tea-1906347.html</loc><lastmod>2026-09-08T07:05:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/shanku-pushpam-benefits.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Shanku Pushpam Benefits ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/shanku-pushpam-health-uses.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Shanku Pushpam: ప్రకృతి మనకు అందించిన అద్భుతమైన వాటిలో శంఖపుష్పం (Clitoria Ternatea), లేదా బటర్ ఫ్లై పీ ఫ్లవర్ ఒకటి. కేవలం ఒక చుక్క నిమ్మరసం కలిపితే రంగు మారిపోయే దీని మంత్రం లాంటి స్వభావం, అనేక ఆరోగ్య రహస్యాలను తనలో నిక్షిప్తం చేసుకుంది. సాంప్రదాయ ఆయుర్వేదం, సహజ ఆరోగ్య పద్ధతులలో దీనికి ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. మన పూర్వీకులు దీనిని సంస్కృతంలో అపరాజిత అని పిలిచేవారు, అంటే దేనికీ ఓడిపోనిది అని అర్థం. ఈ పేరు, కణాల క్షీణతను అడ్డుకుని యవ్వనాన్ని కాపాడటంలో దీనికి ఉన్న అద్భుతమైన శక్తిని ప్రతిబింబిస్తుంది. అందుకే దీనిని అమరత్వపు పుష్పం అని కూడా పిలుస్తుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/shanku-pushpam-health-benefits.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ యాంటీ ఏజింగ్, చర్మ ఆరోగ్యం: శంఖపుష్పం ముదురు నీలి రంగుకు ప్రధాన కారణం, ఇందులో అత్యధికంగా ఉండే శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ముఖ్యంగా ఆంథోసైనిన్స్. ఈ యాంటీఆక్సిడెంట్లు మన శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే నష్టాన్ని నివారిస్తాయి. మనం బ్లూ టీని క్రమం తప్పకుండా సేవించినప్పుడు, ఈ ఆంథోసైనిన్స్ చర్మంలోని కొల్లాజెన్ అనే కీలకమైన ప్రొటీన్‌ను దెబ్బతినకుండా రక్షించడంలో సహాయపడతాయి. కొల్లాజెన్ చర్మానికి సాగే గుణాన్ని, దృఢత్వాన్ని అందిస్తుంది. దీని రక్షణ వల్ల చర్మంపై ముడతలు, సన్నని గీతలు త్వరగా ఏర్పడకుండా నిరోధించబడతాయి. తద్వారా చర్మం సహజమైన మెరుపుతో యవ్వనంగా కనిపించడానికి తోడ్పడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/shanku-pushpam-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మెదడు ఆరోగ్యం, జ్ఞాపకశక్తి: శంఖపుష్పం మెదడు ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. కొన్ని పరిశోధనలు ఈ పువ్వు మెదడులో ఎసిటైల్ కోలిన్ అనే ముఖ్యమైన న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ స్థాయిలను పెంచడంలో సహాయపడుతుందని సూచిస్తున్నాయి. ఎసిటైల్ కోలిన్ జ్ఞాపకశక్తి, ఏకాగ్రత, అభ్యాస సామర్థ్యాలలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. దీని స్థాయిలు పెరగడం వల్ల అల్జీమర్స్ వంటి నరాల సంబంధిత సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడుతుందని భావిస్తున్నారు. అంతేకాకుండా, ఇది అధిక మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించి, మానసిక స్పష్టతను, ప్రశాంతతను అందించడంలో కూడా దోహదపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/shanku-pushpam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కంటి ఆరోగ్యం: ఈ అద్భుత పుష్పంలో ప్రోయాంథోసైనిడిన్స్ అనే మరో రకమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి కంటి నరాల్లో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి. నేటి డిజిటల్ యుగంలో ఎక్కువ స్క్రీన్ టైం కారణంగా కలిగే కంటి అలసట, కళ్ళు పొడిబారడం వంటి సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో ఇవి చాలా ఉపయోగపడతాయి. కంటి చూపును మెరుగుపరచడానికి, కంటి సంబంధిత వ్యాధులను నివారించడానికి కూడా శంఖపుష్పం టీ సహాయపడగలదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/shankupushpam-helath-benefits.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శంఖపుష్పం టీ తయారీ: ఈ ఆరోగ్యకరమైన బ్లూ టీని తయారుచేసుకోవడం చాలా సులభం. నాలుగైదు ఎండిన లేదా తాజా శంఖపుష్పాలను ఒక కప్పు వేడి నీటిలో వేసి ఐదు నిమిషాల పాటు నాననివ్వాలి. తరువాత పువ్వులను తీసేసి, టీలో రుచికి తగినంత నిమ్మరసం, కొద్దిగా తేనె కలుపుకోవచ్చు. నిమ్మరసం కలపగానే టీ నీలి రంగు నుంచి పర్పుల్ రంగులోకి మారడం ఒక వింతైన అనుభూతినిస్తుంది. రాత్రి పడుకునే ముందు లేదా సాయంత్రం వేళల్లో ఈ టీని తాగడం వల్ల మంచి రిలాక్సేషన్ లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/shankupushpam-uses.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శంఖపుష్పం, కేవలం అందమైన పువ్వు మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యానికి, దీర్ఘాయువుకు సంబంధించిన అనేక అద్భుత రహస్యాలను తనలో దాచుకున్న ప్రకృతి ప్రసాదం. మన పెరట్లోనే లభించే ఇలాంటి అందమైన పువ్వులు మన ఆరోగ్యానికి నిజమైన రక్షణ కవచాలు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/shankupushpam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గమనిక: శంఖపుష్పం (Aparajita / Butterfly Pea) చావును ఆపగలదు అనడంలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. కానీ హిందూ పురాణాలలో, ఆయుర్వేదంలో దీనికి ఉన్న విశిష్టత వల్ల దీనిని &#039;అపరాజిత&#039; (ఎప్పటికీ ఓటమి లేనిది లేదా మరణం లేనిది) అని పిలుస్తారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/knee-joint-pain-at-a-young-age-experts-explain-why-excess-salt-may-affect-joint-health-and-why-okra-isnt-a-joint-lubricant-1906323.html</loc><lastmod>2026-09-07T22:18:22+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/salt-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Salt ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/salt.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నేటి కాలంలో చిన్న వయసులోనే కీళ్ళ నొప్పులు, మోకాళ్ళ మధ్య జిగురు తగ్గడం వంటి సమస్యలు ఎక్కువవుతున్నాయి. ఈ సమస్యకు ప్రధాన కారణం జీవనశైలి మార్పులేనని నిపుణులు తెలిపారు. ఇంకా ఈ బెండకాయలు తినడం వలన కీళ్ళలో జిగురు పెరుగుతుందనేది  అపోహని నిపుణులు కొట్టిపారేశారు. శరీరంలో జిగురు ఉత్పత్తి అవడానికి బయటి నుంచి ఏ పదార్థాలు అవసరం లేదని, శరీరం సహజంగానే దానిని ఉత్పత్తి చేస్తుందని చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/salt-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కీళ్ళ మధ్య జిగురు తగ్గడానికి ప్రధాన కారణం అధిక ఉప్పు వినియోగం ఉప్పు కేవలం నాలుక రుచి కోసమే తప్ప, శరీరానికి బయటి నుంచి అవసరం లేదని అంటున్నారు. మనం అధికంగా తీసుకునే ఉప్పు శరీరంలో పేరుకుపోయి, ఇది కీళ్ళ సందుల్లోని జిగురును ఉత్పత్తి చేసే కణజాలాన్ని, కార్టిలేజ్‌ను నాశనం చేస్తుందని అంటున్నారు.  జిగురును తిరిగి పొందాలంటే ఉప్పును తక్కువగా తీసుకోవాలని ఆయన చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/salt-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఉప్పుతో పాటు, కీళ్ళ కదలికలు లేకపోవడం కూడా జిగురు తగ్గడానికి కారణమని, అందువల్ల వ్యాయామాలు చేయడం ద్వారా కీళ్ళ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోవచ్చని అంటున్నారు. బెండకాయలోని జిగురు కడుపులో యాసిడ్ల వల్ల నశించిపోతుందని, అది నేరుగా కీళ్ళకు అసలు చేరదని అంటున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/salt-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కీళ్ళ మధ్య జిగురు ఉత్పత్తిని పాడుచేసే ప్రధాన కారకం ఉప్పేనని అంటున్నారు. మనం తీసుకునే ఉప్పు కేవలం రుచి కోసమేనని, శరీరానికి బయటి నుంచి ఉప్పు అవసరం లేదని, కూరగాయలు, పండ్లు, గింజలలో సహజంగా ఉండే సాల్ట్ సరిపోతుందని అంటున్నారు. 
రోజుకు 10-15 గ్రాముల ఉప్పు తింటున్నామని, ఇది శరీరానికి ప్రమాదకరమని హెచ్చరిస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/salt-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శరీరం ఈ అధిక ఉప్పును ఖాళీ ప్రదేశాలలో, ముఖ్యంగా కీళ్ళ సందులలో నిల్వ చేస్తుందని తెలిపారు. ఉప్పుకు ఉన్న గుణం ఏమిటంటే అది కణజాలాన్ని నాశనం చేస్తుంది. స్టీల్ డబ్బాలు, ఇనుప వస్తువులు, సిమెంట్ స్లాబ్‌లు కూడా ఉప్పు ప్రభావానికి గురై ఎలా దెబ్బతింటాయో అలాగే అని అంటున్నారు. ఇంకా  కీళ్ళ సందుల్లో పేరుకుపోయిన ఉప్పు జిగురును ఉత్పత్తి చేసే కార్టిలేజ్‌ను, సైనోవియల్ మెంబ్రేన్‌ను దెబ్బతీసి, జిగురు ఉత్పత్తిని ఆటంకపరుస్తుందని చెప్పారు. అందుకే చిన్న వయసులోనే జిగురు తగ్గి, కీళ్ళ నొప్పులు వస్తున్నాయని అంటున్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/actress-taapsee-pannu-starrer-movie-gandhari-trending-number-one-in-ott-1906272.html</loc><lastmod>2026-09-07T21:30:46+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/gandhari-movie-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gandhari Movie ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/gandhari.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బాలీవుడ్ నటి తాప్సీ పన్ను ప్రధాన పాత్రలో నటించిన కొత్త చిత్రం ప్రస్తుతం తెగ ట్రెండింగ్ అవుతుంది. తాప్సీ నటించిన యాక్షన్-క్రైమ్ థ్రిల్లర్ &#039;గాంధారి&#039;, 2026 సెప్టెంబర్ 3న నెట్‌ఫ్లిక్స్‌లో విడుదలైంది. విడుదలైనప్పటి నుండి ఈ చిత్రం ప్రేక్షకుల దృష్టిని ఆకర్షించి, నెట్‌ఫ్లిక్స్ ట్రెండింగ్ జాబితాలో నంబర్ 1 స్థానానికి చేరుకుంది. &#039;గాంధారి&#039; కథ ఒక తల్లి చుట్టూ తిరుగుతుంది. అలాగే ఈ సినిమాలోని సీన్స్, ట్విస్టులు ఆద్యంతం మిమ్మల్ని కట్టిపడేస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/gandhari-film.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ చిత్రంలో తాప్సీ పన్ను బాని అనే తల్లి పాత్రను పోషించింది. తన కూతురు అపహరణకు గురైన తర్వాత, ఆమెను కనుగొనడానికి ఎంతకైనా తెగిస్తుంది. ఈ ప్రయాణంలో ఆమె ఎన్నో ప్రమాదకరమైన అడ్డంకులను ఎదుర్కొంటుంది. అయినప్పటికీ, తన కూతురిని తిరిగి పొందాలనే ఆమె దృఢ సంకల్పం, ప్రతి అడ్డంకిని అధిగమించే శక్తిని ఆమెకు ఇస్తుంది. ఈ సినిమా కథ కేవలం యాక్షన్ ప్రధానంగానే కాకుండా, ఒక తల్లి పడే భావోద్వేగ సంఘర్షణపై కూడా దృష్టి పెడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/gandhari-movie.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తన బిడ్డ భద్రత పట్ల తల్లికి ఉండే భయం, ఆ బిడ్డ కోసం ఎలాంటి ప్రమాదాన్నైనా ఎదుర్కోవడానికి ఆమె సిద్ధంగా ఉండటమే ఈ చిత్రంలో భావోద్వేగ పరంగా ప్రధానాంశం. &#039;గాంధారి&#039; చిత్రంలో తాప్సీ పన్ను మరోసారి యాక్షన్ పాత్రలో కనిపించనుంది. బాని పాత్ర శారీరకంగా చాలా సవాలుతో కూడుకున్నదని చిత్ర నిర్మాతలు కూడా తెలిపారు. &#039;గాంధారి&#039; చిత్రానికి కనికా ధిల్లాన్ రచన, నిర్మాణం చేయగా, దేవాశిష్ మఖిజా దర్శకత్వం వహించారు. ఇది తాప్సీ, కనికల పునఃకలయిక. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/gandhari-ott.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గతంలో వీరిద్దరూ &#039;హసీన్ దిల్‌రూబా&#039;, &#039;ఫిర్ ఆయీ హసీన్ దిల్‌రూబా&#039; వంటి ప్రాజెక్టులలో కలిసి పనిచేశారు. ఈ చిత్రంలో తాప్సీతో పాటు ఇష్వాక్ సింగ్, ఛాయా కదమ్, స్వస్తిక ముఖర్జీ, మీతా వశిష్ట్ , జతిన్ సర్నా కూడా నటించారు. ముఖ్యంగా, మరాఠీ నటి ఛాయా కదమ్ కూడా ఈ చిత్రంలో ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషించారు. ఆమె నటనతో పాటు, ఆ పాత్ర కోసం ఆమె చేసిన భాషా సన్నాహాలు కూడా సోషల్ మీడియాలో చర్చనీయాంశంగా మారాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/gandhari-telugu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తాప్సీ పర్ఫార్మెన్స్, యాక్షన్ సీన్లు బాగున్నప్పటికీ... కథనంలో బలమైన ఎమోషన్స్, లాజిక్ లోపించడం వల్ల సినిమా ఆశించిన స్థాయిలో మెప్పించలేకపోయిందనే టాక్ వినిపిస్తోంది. కంటిచూపు కోల్పోయిన తల్లిగా, కూతురి కోసం తెగించి పోరాడే పాత్రలో తాప్సీ అత్యద్భుతంగా నటించింది. సినిమాలో తాప్సీ చేసిన స్టంట్, ఫైట్ సీక్వెన్సెస్ చాలా నేచురల్‌గా, పవర్‌ఫుల్‌గా డిజైన్ చేశారు. తాప్సీ పన్ను వన్-మెన్ షో , యాక్షన్ సీన్ల కోసం ఒకసారి చూడదగ్గ సినిమా. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/when-should-you-plant-a-money-plant-at-home-vastu-says-this-direction-can-attract-prosperity-1906223.html</loc><lastmod>2026-09-07T21:02:30+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/goddess-lakshmi-money-plant.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Goddess Lakshmi Money Plant ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/best-day-to-plant-money-plant.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వాస్తు శాస్త్రం ప్రకారం ఇంట్లో మనీ ప్లాంట్ నాటడం వల్ల ఆర్థిక శ్రేయస్సు, ప్రశాంతత చేకూరుతాయి. అయితే దీనిని సరైన రోజున, సరైన దిశలో నాటినప్పుడే పూర్తి ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. వాస్తు నిపుణుల ప్రకారం మనీ ప్లాంట్ నాటడానికి అత్యంత శుభప్రదమైన రోజు ఏది..? అలాగే మనీ ప్లాంట్‌ను ఎల్లప్పుడూ ఇంటికి ఏ దిశలోనే ఉంచాలి. అనేది తప్పక తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలు.. దీనివల్ల ఇంట్లోని ప్రతికూల శక్తి తొలగిపోయి, సానుకూల శక్తితో పాటు ఆర్థిక ఎదుగుదల లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/money-plant-direction-according-to-vastu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య, వాస్తు శాస్త్రాల ప్రకారం, మనీ ప్లాంట్ నాటడానికి శుక్రవారం అత్యంత శుభప్రదమైన రోజు. శుక్రవారం సంపదకు, వైభవానికి అధిదేవత అయిన శ్రీమహాలక్ష్మికి అంకితం చేయబడిన రోజు. ఈ రోజున మనీ ప్లాంట్ నాటడం వల్ల లక్ష్మీదేవి అనుగ్రహం లభించి ఇంట్లో ధనధాన్యాలకు కొదవ ఉండదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/money-plant-on-friday.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Money Plant On Friday ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/money-plant-south-east-direction.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శుక్రవారం శుక్ర గ్రహానికి సంకేతం. జాతకంలో శుక్రుడి స్థానం బలంగా ఉంటే సుఖసంతోషాలు, ఐశ్వర్యం లభిస్తాయి. అందువల్ల శుక్రవారం నాడు ఈ మొక్కను నాటడం విశేష ఫలితాలను ఇస్తుంది. అలాగే, మనీ ప్లాంట్‌ను ఎప్పుడూ ఇంటికి ఆగ్నేయ దిశలో మాత్రమే ఉంచాలి. ఆగ్నేయ దిశకు అధిపతి గణపతి కాగా, గ్రహం శుక్రుడు. అందువల్ల ఆగ్నేయంలో మనీ ప్లాంట్ ఉంచడం వల్ల ఇంట్లోని ప్రతికూల శక్తులు నశించి, సానుకూల శక్తి పెరుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/money-plant-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఏ దిశలో ఉంచకూడదు?: మనీ ప్లాంట్‌ను పొరపాటున కూడా ఈశాన్యం దిశలో ఉంచకూడదు. ఈశాన్యానికి అధిపతి గురు గ్రహం. శుక్రుడు, గురువు శత్రు గ్రహాలు కావడం వల్ల ఈశాన్యంలో మనీ ప్లాంట్ ఉంచితే ఆర్థిక నష్టాలు, గృహంలో అశాంతి కలిగే ప్రమాదం ఉంది. మనీ ప్లాంట్ తీగలు నేలను తాకకూడదు, ఎల్లప్పుడూ పైకి ఎదిగేలా తాడు లేదా కర్ర సహాయంతో కట్టాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/when-to-plant-money-plant-at-home.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎండిపోయిన లేదా పసుపు రంగులోకి మారిన ఆకులను ఎప్పటికప్పుడు తొలగించాలి. మనీ ప్లాంట్‌ను ఇతరులకు బహుమతిగా ఇవ్వకూడదు, ఇది మీ ఇంటి లక్ష్మిని ఇతరులకు ఇచ్చినట్లే అని నమ్ముతారు. సరైన వాస్తు నియమాలు పాటిస్తూ శుక్రవారం రోజున ఆగ్నేయ దిశలో మనీ ప్లాంట్ నాటడం వల్ల ఇంట్లో ఆర్థిక స్థిరత్వం ఏర్పడి, సుఖసంతోషాలు వెల్లివిరుస్తాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/gold-loan-jewellery-stolen-from-bank-custody-compensation-rules-and-what-to-do-1906224.html</loc><lastmod>2026-09-07T20:48:56+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/gold-jewellery1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gold Jewellery ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/gold-jewellery1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Gold Jewellery: తరచుగా బంగారు రుణం తీసుకునేటప్పుడు, ఆభరణాలను బ్యాంకు లేదా రుణ సంస్థ వద్ద తాకట్టు పెట్టవలసి ఉంటుంది. రుణం తిరిగి చెల్లించేలోపు బ్యాంకు ఆధీనంలో ఉన్న ఆభరణాలు దొంగిలించినా లేదా పోగొట్టుకున్నా, ఆ నష్టానికి ఎవరు పరిహారం చెల్లించాలి? ఆ పరిహారం ఎలా అందుతుందనే ప్రశ్న తలెత్తుతుంది. అయితే, ఈ సందర్భంలో బ్యాంకు బాధ్యత, పరిహారం మొత్తం అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/gold-jewellery2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తాకట్టు పెట్టిన బంగారం దొంగిలిస్తే ఏం చేయాలి?: మీరు తాకట్టు పెట్టిన బంగారం దొంగతానానికి గురైందని మీకు తెలిస్తే వెంటనే బ్యాంకుకు తెలియజేయండి. అలాగే, జరిగిన సంఘటనకు సంబంధించిన రాతపూర్వక ప్రకటనను, పోలీసు ఫిర్యాదు లేదా ఎఫ్‌ఐఆర్ కాపీని బ్యాంకును అడగండి. బ్యాంకుతో మీరు జరిపిన సంభాషణలన్నింటినీ, అన్ని పత్రాలను భద్రపరచుకోండి. సంభాషణ సమయంలో దొంగతనం జరిగిన పరిస్థితులు ఏమిటో, నష్టాన్ని భర్తీ చేయడానికి ఎలాంటి విధానాలు అనుసరిస్తున్నారో బ్యాంకును రాతపూర్వకంగా అడగండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/gold-jewellery3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పరిహారం పొందడానికి ఈ పత్రాలను ఉంచుకోండి: మీ బంగారాన్ని డిపాజిట్ చేసినప్పుడు మీరు పొందిన తాకట్టు రసీదు, బంగారు రుణ ఒప్పందం, ఆభరణాల విలువ మదింపు నివేదిక వంటి పత్రాలను భద్రపరచుకోండి. ఈ పత్రాలు బ్యాంకులో ఏ ఆభరణాలు డిపాజిట్ అయ్యాయో, వాటి బరువు, విలువను నిరూపించగలవు. అలాగే, బంగారం ఫోటో, కొనుగోలు బిల్లును కూడా భద్రపరచుకోండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/gold-jewellery4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బ్యాంకు వడ్డీతో పాటు డబ్బు చెల్లించాల్సి వస్తుందా? : సాధారణంగా దొంగతనంపై పరిహారం, వడ్డీ మొత్తం కేసు పరిస్థితులు, బ్యాంకు బాధ్యత, ఒప్పందం, బీమా, వర్తించే చట్టం ఆధారంగా నిర్ణయిస్తారు. అందువల్ల ప్రతి సందర్భంలోనూ బంగారం పూర్తి విలువ లేదా వడ్డీ స్వయంచాలకంగా చెల్లిస్తారని కూడా గ్యారంటి ఉండదు. నియమ నిబంధనలను బట్టి, అలాగే మీ బంగారం దొంగతనానికి గురైన పరిస్థితులను బట్టి మీకు పరిహారం వస్తుందని గుర్తించుకోండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/gold-jewellery5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే మీరు బ్యాంకులో ఎంత బంగారం తాకట్టు పెట్టారు..? దీని విలువ, అలాగే దొంగతనం ఎలా జరిగింది? ఇలా అన్ని విధాలుగా దర్యాప్తు కొనసాగుతుంది. ఆ తర్వాత ఆర్బీఐ నిబంధనల ప్రకారం పరిహారం లభిస్తుందని గుర్తించుకోండి. అలాగే బంగారం తాకట్టుకు సంబంధించిన అన్ని పత్రాలను పరిశీలిస్తారు అధికారులు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/raspberries-5-amazing-health-benefits-of-this-nutrient-rich-superfruit-1906206.html</loc><lastmod>2026-09-07T20:41:44+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/raspberry-nutrition.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Raspberry Nutrition ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/eat-raspberries-regularly.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వ్యాధి నిరోధక శక్తి పెంచుతుంది: రాస్ప్‌బెర్రీస్‌లో ఆంథోసైనిన్లు, క్వెర్సెటిన్, విటమిన్ సి వంటి శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడి ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి. కణాలు దెబ్బతినకుండా రక్షించడంతో పాటు శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో, క్యాన్సర్ వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో ఇవి సమర్థవంతంగా పనిచేస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/raspberry-benefit.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గుండె ఆరోగ్యానికి, కొలెస్ట్రాల్ తగ్గింపునకు: ఈ పండ్లలోని పొటాషియం రక్తపోటును నియంత్రణలో ఉంచుతుంది. అలాగే రక్తంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో రాస్ప్‌బెర్రీస్ ఎంతగానో తోడ్పడతాయి. వీటిలోని ఫ్లేవనాయిడ్లు, పాలీఫెనాల్స్ రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరిచి, గుండె సంబంధిత సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/raspberries.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బరువు తగ్గడం, షుగర్ నియంత్రణ: రాస్ప్‌బెర్రీస్‌లో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి ఇది ఉత్తమమైన పండు. అంతేకాకుండా, వీటిలో గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ తక్కువగా ఉండటం వల్ల ఇవి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను స్థిరంగా ఉంచడానికి సహాయపడతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/benefits-of-eating-raspberries.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మెదడు పనితీరు మెరుగుపడుతుంది: వీటిలోని యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు మెదడు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి. క్రమం తప్పకుండా రాస్ప్‌బెర్రీస్ తీసుకోవడం వల్ల జ్ఞాపకశక్తి, దృష్టి, నాడీ వ్యవస్థ పనితీరు మెరుగై, న్యూరోడీజెనరేటివ్ వ్యాధుల నుండి రక్షణ లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/raspberry-benefits-for-health.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మెరిసే చర్మం కోసం: రాస్ప్‌బెర్రీస్‌లోని విటమిన్ సి చర్మానికి అవసరమైన కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇది చర్మ స్థితిస్థాపకతను పెంచి, ముడతలు, మచ్చల వంటి వృద్ధాప్య సంకేతాలను నివారిస్తుంది. చర్మాన్ని యవ్వనంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో ఈ పండు అద్భుతమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. రాస్ప్‌బెర్రీస్ కేవలం ఒక రుచికరమైన పండు మాత్రమే కాదు, శరీరానికి సర్వరోగ నివారిణిలా పనిచేసే అద్భుతమైన సూపర్ ఫుడ్. మన దినచర్యలో ఈ పండును భాగం చేసుకోవడం ద్వారా పరిపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/lucky-zodiac-signs-after-marriage-find-your-fortune-post-wedding-and-prosperity-1906141.html</loc><lastmod>2026-09-07T20:10:10+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/rashi-phalalu-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Rashi Phalalu ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/rashi-phalalu-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కుంభ రాశి : కుంభ రాశి వారికి పెళ్లి తర్వాత అసలైన జీవితం ప్రారంభం అవుతుంది. వీరికి మంచి భాగస్వామి దొరకడంతో చాలా ఆనందంగా ఉంటారు. అంతే కాకుండా అన్ని విధాలుగా వీరికి చాలా అద్భుతంగా ఉంటుంది. వివాహం తర్వాత వీరి సంపద పెరుగుతుంది. ఆర్థికంగా కలిసి వస్తుంది. అన్ని విధాలుగా వీరికి చాలా శుభ సూచకంగా ఉంటుంది. అద్భుతంగా కలిసి వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/rashi-phalalu-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సింహ రాశి : సింహ రాశి వారికి వివాహం తర్వాత పట్టింది బంగారం, ముట్టింది ముత్యమే అవుతుంది. భాగస్వామి అండ సహకారం ఉండటం వలన వీరికి చాలా అద్భుతంగా కలిసి వస్తుంది. ఆర్థికపరమైన సమస్యలు కూడా అన్ని తొలిగిపోతాయి. వైవాహిక జీవితం ఎలాంటి సమస్యలు లేకుండా ఆనందంగా కొనసాగుతుంది. అన్ని విధాలుగా వీరికి వివాహం తర్వాత అద్భుతంగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/rashi-phalalu-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తుల రాశి : తుల రాశి వారికి వివాహం తర్వాత భాగస్వామితో కలిసి వస్తుంది. అంతే కాకుండా వీరికి ఆర్థికంగా కూడా అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు చేకూరతాయి. ఈ రాశి వారు వివాహం తర్వాత ప్రభుత్వ ఉద్యోగం సాధించే ఛాన్స్ ఉంది. అంతే కాకుండా వీరికి వీరి సంతానం ద్వారా మంచి పేరు ప్రఖ్యాతులు లాభిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/rashi-phalalu-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృషభ రాశి :  వృషభ రాశి వారికి ఆర్థికంగా కలిసి వస్తుంది. అంతే కాకుండా వీరు చాలా సహన వంతులు, సంబంధాలకు చాలా గొప్ప ప్రాముఖ్యతను ఇస్తుంటారు. అంతే కాకుండా ఈ రాశి వారు చాలా నిబద్ధతగా ఉంటారు. వీరి సామాజిక జీవితం చాలా ఆనందంగా గడిచిపోతుంది. మానసికంగా, కూడా వీరు చాలా బలంగా ఉంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/rashi-phalalu-6-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ధనస్సు రాశి : ధనస్సు రాశి వారు క్రమశిక్షణ కలిగి ఉంటారు. వీరికి కూడా చాలా ఓపిక సహనం ఉంటుంది. వీరు తమ కుటుంబాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటూ రావడమే కాకుండా, సమాజంలో మంచి గౌరవ మర్యాదలను కలిగి ఉంటారు. వీరికి వివాహం తర్వాత చాలా అద్భుతంగా కలిసి వస్తుంది. అన్ని విధాలుగా బాగుంటుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/rayalaseema-farmers-lease-land-for-solar-power-beating-water-scarcity-with-renewable-energy-1906092.html</loc><lastmod>2026-09-07T18:33:34+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/solar-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Solar 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/solar-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రాష్ట్రవ్యాప్తంగా ఎల్ నీనో ప్రభావంతో రైతులంతా క్రాప్ హాలిడే ప్రకటిస్తుంటే రాయలసీమలోని జమ్మలమడుగు నియోజకవర్గ రైతులు మాత్రం వినూత్నంగా ఆలోచించి నీటిని నమ్ముకునే కన్నా సూర్యుని నమ్ముకుంటే మేలని వారి భూములను సోలార్ విద్యుత్ సంస్థలకు లీజుకు ఇస్తున్నారు ఇప్పటికే నియోజకవర్గంలోని సగం మంది రైతులు ఇదే బాట పట్టారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/solar.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కడప జిల్లాలోని జమ్మలమడుగు నియోజకవర్గం విద్యుత్ హబ్ గా అడుగులు వేస్తుంది.  ఇక్కడ ఉన్న రైతులు నీటి కొరతతో పంటలు వేయడం ఆపివేసి సోలార్ విద్యుత్ సంస్థలకు వాటిని లీజుకు ఇస్తున్నారు..  ఎకరాకు ప్రతి ఏటా మొదటి సంవత్సరం 33 వేల రూపాయలు ఆ తరువాత సంవత్సరం నుంచి పది శాతం లీజు పెంచుతూ డబ్బు చెల్లించే విధంగా సోలార్ విద్యుత్ సంస్థలు రైతుల నుంచి భూములను లీజుకు తీసుకుంటున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/solar-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒకవేళ రైతులు వాటిని అమ్మితే కొనుక్కుంటున్నాయి .. ముఖ్యంగా జమ్మలమడుగు నియోజకవర్గంలో రాతి నేల ఎక్కువ.. ఇక్కడ భూగర్భ జలాలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి.  బోర్ వెయ్యాలి అంటే 350 నుంచి 450 అడుగుల లోతు వేయాల్సి ఉంటుంది అయినా నీరు పడుతుందో లేదో తెలియదు కేవలం వర్షాధారంతో పంటలు మాత్రమే ఇక్కడ పండుతాయి . ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/solar-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వర్షాలు పడకపోతే ఇక్కడ ఏడాదికి పండే ఒక్క పంట కూడా పండదు ఒకవేళ వర్షం పడింది కదా అని పంటలు వేస్తే అవి చేతికి వస్తాయో లేదో అనుమానమే ఇన్ని బాధలు పడే కన్నా పంటలు వస్తాయో రావో తెలియకుండా నష్టపోయే కన్నా నీటిని నమ్ముకునే కన్నా సూర్యుడిని నమ్ముకుంటే బెటర్ అంటున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/solar-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రతి ఏటా క్రమం తప్పకుండా డబ్బులు వస్తాయి అని ఆలోచనతో కరువు ప్రాంతంలోని రైతులంతా సోలార్ విద్యుత్ సరఫరాకు వారి పొలాలను ఇస్తున్నారు రానున్న కాలంలో ఎక్కువగా సోలారే రాజ్యమేలుతుంది కాబట్టి ఇక్కడ రైతులు దానిని ఎంచుకొని వారి బాధలకు స్వస్తి చెప్పినట్లు అర్థమవుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/vinayaka-chavithi-4-zodiac-signs-fortunes-change-with-mahalakshmi-yogam-1906029.html</loc><lastmod>2026-09-07T17:37:17+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/ganesh-11.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ganesh ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/ganesh-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తుల రాశి : తుల రాశి వారికి ఇది చాలా మంచి సమయం. వినాయక చవితి తర్వాత వీరు తమ ఇంటిలో శుభకార్యాలు నిర్వహించుకుంటారు. అంతే కాకుండా ఆనందకరంగా ఉంటారు, ఆదాయం పెరుగుతుంది. సమాజంలో వీరికి అంటూ ప్రత్యేక గౌరవం లభిస్తుంది. ఇంటా యబట సానుకూల వాతావరణం నెలకుంటుంది. చాలా రోజుల నుంచి ఉద్యోగం కోసం ఎదురు చూసే వారికి మంచి జాబ్ లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/ganesh-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సింహ రాశి : సింహ రాశి వారు కొత్త జీవితాన్ని ప్రారంభిస్తారు. వీరి లైఫ్ చాలా ఆనందంగా కొనసాగుతుంది. అంతే కాకుండా వీరికి ఆర్థికంగా కూడా కలిసి వస్తుంది. ఆదాయం పెరుగుతుంది. ఎవరు అయితే ప్రభుత్వ ఉద్యోగం కోసం ఎదురు చూస్తున్నారో, వారికి గవర్నమెంట్ జాబ్ వచ్చే ఛాన్స్ ఉంది. అన్ని విధాలుగా వీరికి చాలా అద్భుతంగా ఉండనుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/ganesh-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కుంభ రాశి : కుంభ రాశి వారికి ఇది చాలా అనుకూలమైన సమయం. వినాయక చవితి తర్వాత వీరి జీవితంలో గొప్ప మార్పు చోటు చేసుకోనుంది. ఈ రాశి వారు విదేశీ ప్రయాణం చేసే ఛాన్స్ ఉంది. అంతే కాకుండా చాలా రోజుల నుంచి వివాహం కోసం ప్రయత్నాలు చేసే వారికి త్వరలో పెళ్లి నిశ్చయం అవుతుంది. అన్ని విధాలుగా వీరికి అద్భుతంగా కలిసి వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/ganesh-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మకర రాశి : మకర రాశి వారికి మంచి రోజులు మొదలు అయినట్లే వీరి జాతకం అనుకోని విధంగా గొప్ప మలుపు తిరుగుతుంది. ఆదాయం కూడా విపరీతంగా పెరుగుతుంది. దూర ప్రయాణాలు చేయాల్సి వస్తుంది. అవి వీరికి చాలా అనుకూలంగా ఉంటాయి. ఆర్థికంగా కలిసి వస్తుంది.  విద్యార్థులు తమ కష్టానికి తగిన ఫలితాలన్ని పొందుతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/ganesh-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/zodiac-wealth-forecast-7-signs-to-get-rich-with-rajayogas-and-mahalakshmi-yoga-1906030.html</loc><lastmod>2026-09-07T17:35:27+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/laxmi-yogam.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Laxmi Yogam ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/laxmi-yogam-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య శాస్త్రంలో శక్తివంతమైన శుక్ర గ్రహం, చంద్రుడు ఈ రెండు గ్రహాలు కూడా ఒకదానికి ఒకటి 120 డిగ్రీల కోణంలో ఉండనున్నాయి. దీని వలన నవపంచమ రాజయోగం ఏర్పడగా, దీని ప్రభావం పన్నెండు రాశులపై ఉండగా, అందులో మూడు రాశుల వారు మాత్రం ఈ సమయంలో ఎక్కువ మొత్తంలో డబ్బు సంపాదిస్తారంట. ఇంతకీ ఆ రాశులు ఏవి అంటే? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/laxmi-yogam-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేష రాశి : మేష రాశి వారికి ఇది చాలా మంచి సమయం. ఆదాయం పెరుగుతుంది. శుక్రుడి అనుగ్రహం, చంద్రుడి చల్లని చూపు వీరిపై ఉండటం వలన వీరు ఊహించని విధంగా సంపద పెరుగుతుంది. అన్నివిధాలుగా కలిసి వస్తుంది ఆదాయం కూడా విపరీతంగా పెరుగుతుంది. సమాజంలో వీరికి అంటూ ప్రత్యేక గుర్తింపు లభిస్తుంది. ఇంటా బయట సంతోషకర వాతావరణం నెలకుంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/laxmi-yogam-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్యా రాశి : కన్యా రాశి వారికి ఆకస్మిక ధన లాభం కలుగుతుంది. ఆర్థికంగా, ఆరోగ్యపరంగా అన్ని విధాలుగా వీరికి శుభ పరిణామాలు ఎదురు అవుతాయి. చాలా రోజుల నుంచి ఎవరు అయితే దూర ప్రయాణాలు చేయాలి అనుకుంటున్నారో, వారికి ఇది మంచి సమయం. అన్నింట్లో చాలా అద్భుతంగా కలిసి వస్తుంది. చేపట్టిన పనులు విజయవంతం అవుతాయి. విద్యార్థులు పోటీ పరీక్షల్లో మంచి మార్కులు సంపాదించుకుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/laxmi-yogam-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తుల రాశి : తుల రాశి వారికి ఆదాయం పెరుగుతుంది. అన్నింట్లో కూడా వీరికి అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఎవరు అయితే విదేశీ ప్రయాణాలు చేయాలి అనుకుంటున్నారో వారికి ఇది చాలా మంచి సమయం. కోర్టు వ్యవహారాలు కూడా వీరికి చాలా అనుకూలంగా ఉంటాయి. ఇంటా బయట సంతోషకర వాతావరణం నెలకుంటుంది. సమాజంలో వీరికి ప్రత్యేక గుర్తింపు లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/laxmi-yogam-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/ancient-minumulu-java-benefits-this-traditional-black-gram-drink-may-boost-energy-and-support-nerve-health-1905993.html</loc><lastmod>2026-09-07T17:08:32+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/minumula-java.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Minumula Java ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/minumula-java-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మినుముల జావకు కావాల్సిన పదార్థాలు : పావు కప్పు మినపప్పు,  ఒక టేబుల్ స్పూన్ బియ్యం , పావు టీ స్పూన్ మెంతులు, 
నాలుగు యాలకలు, అర కప్పు బెల్లం తురుము, సరిపడా నీరు,  అర కప్పు బెల్లం తురుము, పావు కప్పు పచ్చి కొబ్బరి తురుము , 
చిటికెడు ఉప్పు, పావు టీ స్పూన్ సొంఠి పొడిని తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/minumula-java-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మినుముల జావ తయారీ విధానం: ముందుగా పావు కప్పు మినపప్పును తీసుకుని లో ఫ్లేమ్ లో కలుపుతూ ఉండాలి. మంచి సువాసన వచ్చి, రంగు మారేవరకు వేయించాలి.  ఇలా నాలుగు నుంచి ఐదు నిమిషాలు వరకు పడుతుంది. ఇంకా దీనిని మట్టి పాత్రలో వేయించినట్లయితే, పదిహేను నిమిషాల పైనే పడుతుంది. మినపప్పు దొరకని వారు పొట్టు లేని మినపగుళ్ళు తీసుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/minumula-java-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కానీ పొట్టుతో ఉన్న మినపప్పు జావకు మంచి ఫ్లేవర్ ఇస్తుంది. ఈ మినపప్పు నాలుగు నుంచి ఐదు నిమిషాలు వేగిన తర్వాత, ఒక టేబుల్ స్పూన్ బియ్యం, పావు టీ స్పూన్ మెంతులు కూడా వేసి, అవి కూడా మంచి సువాసన వచ్చేవరకు సన్నని మంట మీదే వేయించుకోవాలి. వేయించుకునేటప్పుడు మంటను తక్కువగా ఉంచాలి. వేయించిన మినపప్పు, బియ్యం, మెంతుల మిశ్రమాన్ని ఒక గిన్నెలోకి తీసుకుని, తగినంత నీరు పోసి కనీసం నాలుగు నుండి ఐదు గంటల పాటు నానబెట్టాలి. నానబెట్టుకున్న మినపప్పు మిశ్రమాన్ని మిక్సీ జార్‌లోకి తీసుకుని, అందులో నాలుగు యాలకలు చేర్చి, తగినన్ని నీళ్ళు పోసుకుని మెత్తగా రుబ్బుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/minumula-java-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అర కప్పు బెల్లం తురుములో అర కప్పు నీరు పోసి, బెల్లం కరిగే వరకు మాత్రమే వేడి చేయాలి. బెల్లం కరిగిన తర్వాత, దానిని వడకట్టి పక్కన ఉంచుకోవాలి. ఇలా చేయడం వల్ల బెల్లంలోని మలినాలు తొలగిపోతాయి.ఇప్పుడు ఒక లీటరు నీటిని తీసుకుని మరిగించాలి. నీరు వేడెక్కుతున్నప్పుడు, గ్రైండ్ చేసుకున్న మినపప్పు పేస్ట్‌ను ఒకేసారి కాకుండా,  కొద్దీ కొద్దిగా పోస్తూ కలుపుతూ ఉండాలి. ఇలా చేయడం వల్ల ఉండలు కట్టకుండా జావ ఉంటుంది.  మినపప్పు పేస్ట్ పోసిన తర్వాత, నిదానంగా కలుపుతూ చిక్కబడే వరకు ఉడికించాలి. మరీ ఎక్కువగా చిక్కబరచకూడదు, లేదంటే చల్లారిన తర్వాత జావ పేస్ట్ లాగా మారిపోతుంది. సరైన చిక్కదనాన్ని గుర్తించడానికి, గరిటెను తిప్పుతూ ఉంచాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/minumula-java-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జావ సరైన చిక్కదనానికి వచ్చాక, వడకట్టిన బెల్లం పాకాన్ని అందులో కలపాలి. తరువాత పావు కప్పు పచ్చి కొబ్బరి తురుము, రుచిని సమతుల్యం చేయడానికి చిటికెడు ఉప్పు వేసుకోవాలి. కావాలంటే, పావు టీ స్పూన్ సొంఠి పొడిని కూడా చేర్చుకోవచ్చు, ఇది జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. ఈ పదార్థాలన్నీ వేసిన ఒక్క నిమిషం పాటు మరిగించి దింపేయాలి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/ankapur-chicken-goes-global-how-telanganas-famous-country-chicken-became-a-worldwide-food-sensation-1905950.html</loc><lastmod>2026-09-07T16:25:13+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/ankapur-chicken-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ankapur Chicken 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/ankapur-chicken-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దేశీ కోడి మాంసం, అంకాపూర్‌ ప్రత్యేకమైన మసాలా మిశ్రమం, సంప్రదాయ వంట పద్ధతి.. ఈ మూడు కలయికే ఈ రుచికి అసలైన ప్రత్యేకత.కోడిని ముక్కలుగా చేసి.. ఉల్లిపాయ, అల్లం, వెల్లుల్లి, కారం, పసుపు, ధనియాలు తదితర స్థానిక పదార్థాలతో మసాలా సిద్ధం చేస్తారు. ఆ మసాలాను చికెన్‌కు బాగా పట్టించి.. నెమ్మదిగా ఉడికించడం రుచిని మరింత పెంచుతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/ankapur-chicken.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తరతరాలుగా వస్తున్న వంట అనుభవంతో.. ఎవరి కొలతలు వారికి ఉన్నా.. తుది రుచిలో మాత్రం అంకాపూర్ ముద్ర స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది.రెడీ మేడ్ మసాలా జోలికి వెళ్ళకుండా కేవలం సహజంగా ఇంట్లో పట్టిన మసాలాతోనే దేశీ కోడిని వండుతారు..అంతకు ముందు కోడికి పసుపు బియ్యం పిండి పేస్ట్  రాస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/ankapur-chicken-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక్కడి దేశీ చికెన్‌కు ఉన్న డిమాండ్‌తో.. అంకాపూర్‌లోనే కాదు, నిజామాబాద్, హైదరాబాద్‌ వంటి నగరాల్లోనూ ఈ రుచిని అందించే హోటళ్లు, రెస్టారెంట్లు ఏర్పడ్డాయి.ఇక సోషల్ మీడియా యుగంలో అంకాపూర్ రుచికి మరో రెక్క వచ్చింది. ఫుడ్ బ్లాగర్లు, యూట్యూబర్లు, ఫుడ్ లవర్స్‌ ద్వారా ఈ వంటకం గురించి మరింత మందికి తెలిసింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/ankapur-chicken-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తెలంగాణ పల్లె వంటల్లోని ప్రత్యేకతను ఆస్వాదించిన వారు.. “అంకాపూర్ చికెన్” పేరును తమ ప్రాంతాల్లోనూ పరిచయం చేస్తున్నారు.విదేశాల్లో ఉన్న తెలుగు ప్రజలు సైతం ఈ రుచిని గుర్తు చేసుకుంటూ.. అంకాపూర్ స్టైల్‌లో దేశీ చికెన్‌ను తయారు చేసుకుంటున్నారు.కానీ అచ్చం అదే రుచిని టెస్ట్ చేయాలనుకుంటే వారు మాత్రం కార్గో విమానం ద్వారా అంకాపూర్ నుండి ఆర్డర్ తెప్పించుకుని మరి దేశీ చికెన్ ను ఆరగిస్తున్నారు..దీంతో రోజు రోజుకు విదేశీ ఆర్డర్లు పెరుగుతూ వస్తున్నాయి..ఫ్రై రూపంలో తయారుచేసి ప్రత్యేకంగా ప్యాక్ చేసి పార్సల్ పంపిస్తున్నారు అంకాపూర్ వ్యాపారులు ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/ankapur-chicken-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అలా అంకాపూర్‌లో మొదలైన ఓ పల్లె వంటకం.. ఇప్పుడు తెలుగు నేల సరిహద్దులు దాటి ఖండాంతరాలకు చేరుతోంది. రుచి కోసం మొదలైన ఈ ప్రయాణం. అంకాపూర్ పేరును ఓ వంటకం నుంచి ఓ బ్రాండ్‌గా మార్చింది. తరాలు మారుతున్నాయి.. వంట పద్ధతులు మారుతున్నాయి. కానీ అంకాపూర్ దేశీ చికెన్ రుచి మాత్రం మారడం లేదు. అందుకే.. అంకాపూర్ రుచి.. ఖండాంతరాలు దాటుతోంది ఇంటి వంటగా ప్రారంభమైన అంకాపూర్ దేశీ చికెన్ ఇపుడు అంతర్జాతీయ స్థాయిలో ఇమేజ్ సంపాదించుకుంది అంతేకాదు వందలాది కుటుంబాలకు ఉపాధిగా మారింది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/bhadrapada-masam-2026-6-zodiac-signs-to-gain-wealth-and-authority-due-to-sun-mars-transits-1905931.html</loc><lastmod>2026-09-07T16:02:49+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/bhadrapada-masam-2026-lucky-zodiac-signs.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Bhadrapada Masam 2026 Lucky Zodiac Signs ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/2-vrushaba-rasi-41-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృషభం: ఈ రాశికి భాద్రపద మాసమంతా ఆదాయపరంగా, అధికారపరంగా మనసులోని కోరికలు చాలా వరకు నెరవేరుతాయి. తృతీయ స్థానంలో కుజుడు, పంచమంలో రవి వీరిని కొద్ది ప్రయత్నంతో అందలాలు ఎక్కిస్తాయి. ఈ నెల 12 తర్వాత ధన యోగాలు, రాజయోగాలు కలుగుతాయి. ఉద్యో గంలో పదోన్నతికి అవకాశం ఉంది. ఉన్నత పదవి లభించే ఉద్యోగంలోకి మారే అవకాశం కూడా ఉంది. ఉద్యోగంలో ప్రాధాన్యం, ప్రాభవం వృద్ధి చెందుతాయి. వృత్తి, వ్యాపారాలు బిజీ అవుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/4-karkataka-rashi-41.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కర్కాటకం: ఈ రాశికి భాద్రపద మాసమంతా నల్లేరు కాయల మీద బండిలా సాగిపోతుంది. రవి, కుజుల అను కూలత ఉద్యోగంలో అధికార యోగం పడుతుంది. రాజకీయ ప్రాబల్యం కలుగుతుంది. వృత్తి, ఉద్యో గాలరీత్యా తరచూ విదేశాలకు వెళ్లే అవకాశం లభిస్తుంది. సంపన్న కుటుంబంతో పెళ్లి సంబంధం కుదురుతుంది. నిరుద్యోగులకు అరుదైన అవకాశాలు లభిస్తాయి. ప్రతిభకు ఆశించిన గుర్తింపు లభిస్తుంది. ఉద్యోగులకు డిమాండ్ పెరుగుతుంది. వృత్తి, వ్యాపారాలు బాగా బిజీ అవుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/5-simha-rashi-21-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సింహం: రాశ్యధిపతి రవి ధన స్థానంలో ప్రవేశించడం, కుజుడు వ్యయస్థానంలోసంచారం చేయడం వల్ల భాద్ర పద మాసంలో ఈ రాశికి చెందిన ఉద్యోగులు, నిరుద్యోగులకు విదేశీ సంపాదన యోగం పడు తుంది. సాధారణంగా ఏ ప్రయత్నం తలపెట్టినా విజయాలు సిద్ధిస్తాయి. గౌరవ మర్యాదలు బాగా పెరుగుతాయి. ప్రముఖులతో లాభదాయక పరిచయాలు వృద్ధి చెందుతాయి. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో లావాదేవీలు, కార్యకలాపాలు జోరందుకుంటాయి. ఉద్యోగంలో తప్పకుండా హోదా పెరుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/7-tula-rashi-41-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తుల: ఈ రాశికి దశమ స్థానంలో కుజుడు, వ్యయ స్థానంలో రవి ప్రవేశం వల్ల విదేశీ ఆఫర్లు ఎక్కువగా అందే అవకాశం ఉంది. భాద్రపద మాసమంతా ఎటువంటి ప్రయత్నం చేపట్టినా విజయాలు సాధి స్తారు. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో డిమాండ్ పెరగడంతో పాటు రాబడి కొత్త పుంతలు తొక్కుతుంది. ఉన్నత స్థాయి వ్యక్తులతో లాభదాయక పరిచయాలు పెరుగుతాయి. ఉద్యోగరీత్యా తరచూ ఇతర దేశాలకు వెళ్లడం జరుగుతుంది. ఉద్యోగులకు డిమాండ్ పెరుగుతుంది. పట్టిందల్లా బంగారం అవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/8-vrushchika-rashi-21.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృశ్చికం: రాశ్యధిపతి కుజుడు భాగ్య స్థానంలో, రవి లాభస్థానంలో సంచారం వల్ల ఈ రాశివారికి భాద్రపద  మంతా విజయాలు, సాఫల్యాలతో సాగిపోతుంది. ఉద్యోగంలో తప్పకుండా పదోన్నతి లభి స్తుంది. ఉన్నత పదవికి అవకాశమున్న ఉద్యోగంలోకి మారే అవకాశం ఉంది. ఉద్యోగులకు డిమాండ్ పెరుగుతుంది. వృత్తి, వ్యాపారాలు బిజీగా సాగిపోతాయి. నిరుద్యోగులకు తప్పకుండా ఆశించిన ఆఫర్లు అందుతాయి. విదేశీయానానికి మార్గం సుగమమవుతుంది. ఆదాయానికి లోటుండదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/10-makara-rashi-51-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మకరం: ఈ రాశికి కుజ, రవుల బలం వల్ల భాద్రపద మాసమంతా ఏ ప్రయత్నం చేపట్టినా నెరవేరుతుంది. పోటీ పరీక్షలు, ఇంటర్వ్యూలలో ఘన విజయాలు సాధించి ప్రభుత్వ ఉన్నతోద్యోగం సంపాదించడా నికి కూడా అవకాశం ఉంది. విదేశీ సొమ్మును అనుభవించే అవకాశం ఉంది. విదేశీ ప్రయత్నాలు, విదేశీ ప్రయాణాలు సానుకూలపడతాయి. తండ్రి వైపు నుంచి సహాయ సహకారాలు పెరగడమే కాక, సంపద కూడా లభించే అవకాశం ఉంది. ఆస్తి వివాదాలు అనుకూలంగా పరిష్కారం అవుతాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/sprout-chickpeas-benefits-why-these-nutrient-rich-sprouts-are-called-a-superfood-and-how-much-you-should-eat-1905901.html</loc><lastmod>2026-09-07T15:47:12+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/sengalu-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sengalu 4 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/sengalu-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పచ్చిగా, తాజా మొలకలు తింటే పోషకాలు శరీరానికి అందుతాయి, ఇంకా జీర్ణక్రియ కూడా మెరుగుపడుతుంది. 
పొడి విత్తనాలను నేరుగా తినడం కష్టం కాబట్టి, వాటిని నానబెట్టి, మొలకలు వచ్చిన తర్వాత తీసుకోవడం వల్ల అవి మెత్తబడి, నమలడానికి మంచిగా ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/sengalu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రెండు ఎండు గింజలలోని పోషకాలు ఒక మొలకెత్తిన గింజకు సమానమవుతాయి.అందుకే మొలకలెత్తిన విత్తనాలను వజ్ర సమానంతో చెబుతారు. ఇతర ఆహారాలు రాగి, వెండి, బంగారం వంటివైతే, మొలకలు వజ్రాలని నిపుణులు అంటున్నారు. ఈ మొలకలకు వాటికవే సాటి, పోటీ ఇంకోటి ఏవి కూడా ఉండవు. అయితే, ఏ రకాల మొలకలు తినాలి, ఎంత పరిమాణంలో తినాలో ఇక్కడ చూద్దాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/sengalu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తక్కువ సమయంలో తినడానికి, నోటికి రుచిగా ఉండటానికి వీలుగా ఉండే మొలకలను ఎంచుకోవాలి. అలసందలు (బొబ్బర్లు), శెనగలు ఈ రెండు రకాల గింజలు ఆరోగ్యానికి మంచివో. ఈ మొలకలు నమలడానికి కూడా మెత్తగా ఉండటంతో పాటు రుచికరంగా ఉంటాయి . 
అలాగే వీటితో పాటు  గోధుమలు, సజ్జలు, ఉలవలు, రాగులు, జొన్నలు వంటి రకాల మొలకలను కూడా తీసుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/sengalu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ మొలకలలో పిండి పదార్థాలు అధికంగా ఉండటం వల్ల కడుపుకు హాయిగా ఉంటుంది. మొలకలు పొడవుగా వచ్చినప్పుడే వాటిలో పోషకాలు జీర్ణక్రియ సులువు అవుతుందని, గ్యాస్ సమస్యలు తగ్గుతాయి. అదేవిధంగా మొలకలు వలన  శరీర బలం, గ్యాస్ వంటి  సమస్యలు కూడా పోతాయి. ఒక గుప్పెడు మొలకలను తింటే మంచి పోషకాలు లభిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/sengalu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 80-100 గ్రాముల ఎండు గింజలను నీటిలో నానబెట్టి ఒక పొడి వస్త్రంలో  కట్టుకుంటే మంచి పరిమాణంలో మొలకలు వస్తాయి. గ్యాస్ సమస్యలు, అరుగుదల తక్కువగా ఉన్నవారు వాటిని బాగా నమిలి, ఎక్కువ పండ్లతో కలిపి తింటే సరిపోతోంది. మొదట్లో  30-40% మొలకలు, 60-70% పండ్లు తీసుకుని, క్రమేణా మొలకల పరిమాణాన్ని పెంచుకుంటూ పోతే ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/green-gram-benefits-this-protein-rich-superfood-may-support-strong-bones-muscles-and-overall-health-1905824.html</loc><lastmod>2026-09-07T14:34:34+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/pesarlu-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Pesarlu 5 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/pesarlu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నేటి బిజీ లైఫ్ లో సరైన ఆహారం తినడం చాలా ముఖ్యం. ఇలా తినకుండా ఉంటే అధిక బరువు, డయాబెటిస్ వంటి సమస్యలు వస్తాయి. 
ఇంకా వీటితో పాటు గుండె సమస్యలు వస్తున్నాయి. ఇవి సర్వ సాధారణం అయ్యాయి. అయితే, మీరు మందుల మీద ఆధారపడకుండా మీ ఇంట్లో ఉండే వాటితోనే వీటిని తగ్గించుకోండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/pesarlu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుతం ఎక్కడ చూసిన జంక్ ఫుడ్స్ ఎక్కువ అయ్యాయి కాబట్టి,  మంచి పోషకాలు ఉన్న ఫుడ్  తీసుకోవాలి. అప్పుడే ఆరోగ్యంగా ఉంటారు ఎలాంటి సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి. అలాంటి ఆహారాలలో  మన శరీరానికి అవసరమైన ఆహారాలలో పెసలు కూడా  ఒకటి. ఇవి పెసలు తినడం వలన మీ శరీరానికి కూడా బలమైన ప్రోటీన్స్ అందుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/pesarlu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వారంలో రెండు సార్లు తిన్నా చాలు లేదంటే మీ ఫుడ్ లో వీటిని చేర్చుకుంటే చాలు.  కండరాల పనితీరు కూడా  మెరుగుపడుతుంది. ఇంకా శరీరానికి అవసరమైన శక్తి కూడా దొరుకుతుంది.  ఇంకా వీటిని మీరు పెసలు, మొలకల రూపంలో కూడా తీసుకోవచ్చు. 
ఉదయం పెసరట్టు తిన్నా సరిపోతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/pesarlu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వీటిని తింటే విరిగిన ఎముకలు కూడా ఉక్కులా మారతాయి. ఇంకా అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడేవాళ్ళు కూడా ఇది తింటే 
బలంగా ఉంటారు. అదే విధంగా శరీరంలో ఉండే కొవ్వును కూడా ఇది  కరిగిస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్స్ కూడా తగ్గుతాయి. పెసలు తిన్న తర్వాత కడుపు నిండిన అనుభూతి ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/pesarlu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి ఇది మంచి ఎంపిక.  ఆకలి కూడా ఎక్కువగా వెయ్యదు. ఈ పెసలలో ఐరన్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. 
(నోట్ : మీరు వీటిని పాటించే ముందు వైద్యుల సలహా తప్పసరిగా తీసుకోవాలి. ఇక్కడ అందించిన వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది. ఇందులో రాసిన అంశాలకు టీవీ9 బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/actress-aishwarya-lekshmi-on-trolls-for-her-dressing-and-fashion-sense-1905848.html</loc><lastmod>2026-09-07T14:27:19+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/aishwarya-lekshmi-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Aishwarya Lekshmi ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/aishwarya-lekshmi-pics.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నటి ఐశ్వర్య లక్ష్మి తన సినిమాలతోనే కాకుండా ఫ్యాషన్ విషయంలోనూ తరచూ వార్తల్లో నిలుస్తుంటారు. అయితే కొన్ని సందర్భాల్లో ఆమె ధరించిన దుస్తులపై సోషల్ మీడియాలో పెద్ద ఎత్తున ట్రోలింగ్ కూడా జరిగింది. ముఖ్యంగా ఆమె డ్రెస్సింగ్ స్టైల్‌పై నెటిజన్లు చేసిన కామెంట్స్ చర్చనీయాంశంగా మారాయి. తాజాగా ఓ ఇంటర్వ్యూలో ఐశ్వర్య లక్ష్మి ఈ ట్రోల్స్‌పై స్పందించారు. తనపై పదేపదే ఎందుకు ట్రోల్స్ వస్తున్నాయో కూడా ఆమె వివరించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/aishwarya-lekshmi-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తన డ్రెస్సింగ్ విషయంలో జరిగిన కొన్ని ఘటనల్లో తన తప్పు కూడా ఉందని ఐశ్వర్య లక్ష్మి అంగీకరించారు. అయితే కొంతవరకు అది తన ఫ్యాషన్ సెన్స్‌కు సంబంధించిన విషయమని చెప్పారు. తాను ధరించిన దుస్తులు తనకు నచ్చాయని, వాటిని ఎవరినీ ఇబ్బంది పెట్టాలనే ఉద్దేశంతో ఎంచుకోలేదని ఆమె స్పష్టం చేశారు. తాను ఒకసారి ధరించిన డ్రెస్‌పై వచ్చిన ట్రోల్స్ గురించి ఐశ్వర్య లక్ష్మి మాట్లాడుతూ.. ఏడు, ఎనిమిది రోజుల పాటు వరుసగా నైట్ షూట్స్‌లో పాల్గొన్న తర్వాత ఆ డ్రెస్‌ను ధరించినట్లు చెప్పారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/aishwarya-lekshmi-new.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఏదైనా జరుగుతుందేమో అన్న ఆశతో ఆ డ్రెస్ వేసుకున్నాను. నేను స్నానం చేస్తూ మధ్యలోనే వచ్చి డ్రెస్ వేసుకున్నానా.? అని చాలామంది అడిగారు. నిజానికి అదే జరిగింది అంటూ ఆమె నవ్వుతూ చెప్పుకొచ్చారు. అయితే ఆ డ్రెస్ విషయంలో తనకు సలహాలు ఇచ్చేందుకు స్టైలిస్ట్, స్నేహితులు, మేనేజర్లు అందరూ అక్కడే ఉన్నారని ఐశ్వర్య తెలిపారు. తన స్టైలిస్ట్ మరో చోకర్ వేసుకోవాలని, జుట్టును వదిలేయాలని సూచించారని చెప్పారు. తన స్నేహితులు, మేనేజర్లు కూడా ఆ డ్రెస్ విషయంలో కొన్ని మార్పులు చేయాలని సూచించారని వెల్లడించారు. అయినా చివరకు ఆ డ్రెస్‌ను ఎంచుకున్నది మాత్రం తానేనని ఐశ్వర్య స్పష్టం చేశారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/aishwarya-lekshmi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నాకు వేరే మార్గం లేక కాదు. ఎవరూ నన్ను బలవంతం చేయలేదు. నేనే స్వయంగా ఆ డ్రెస్‌ను ఎంచుకున్నాను. ఇదే ఫ్యాషన్.. దీనిపై నాకు నమ్మకం ఉంది అని అనుకున్నాను అని ఆమె వివరించారు. అయితే ఆ డ్రెస్ విషయంలో తాను చేసిన తప్పు తనకే ముందుగా అర్థమైందని ఐశ్వర్య చెప్పారు. కారులో వెళ్తున్న సమయంలోనే ఆ విషయం తనకు తెలిసిందని, అయినప్పటికీ ఆ డ్రెస్ తనకు అద్భుతంగా అనిపించిందని నవ్వుతూ చెప్పారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/aishwarya.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక మరో సందర్భంలో తాను ధరించిన డ్రెస్‌పై కూడా సోషల్ మీడియాలో ట్రోల్స్ వచ్చాయని ఐశ్వర్య లక్ష్మి గుర్తు చేసుకున్నారు. ఆ డ్రెస్‌లో క్లీవేజ్ కనిపించేలా పెద్ద కీహోల్ డిజైన్ ఉందని, అయితే అది అంత పెద్దగా ఉంటుందని తాను ఊహించలేదని చెప్పారు. ఆ డ్రెస్ నాకు చాలా నచ్చింది. నా స్నేహితులందరికీ కూడా ఆ డ్రెస్ నచ్చింది. కానీ దానివల్ల ఇలాంటి ట్రోలింగ్ జరుగుతుందని మాత్రం నేను ఊహించలేదు అని ఐశ్వర్య తెలిపారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/actress-samyuktha-hegde-latest-stunning-photos-goes-viral-on-social-media-1905820.html</loc><lastmod>2026-09-07T14:19:38+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/actress-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Actress ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/actress-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చాలా మంది ముద్దుగుమ్మలు ఒకటి రెండు సినిమాలతోనే ప్రేక్షకులను మెప్పించి మాయం అయిపోతుంటారు. ఆతర్వాత పూర్తిగా సినిమాలకు దూరం అవుతుంటారు. ఇంకొంతమంది సినిమాల్లో కనిపించపోయినా సోషల్ మీడియా ద్వారా అభిమానులను పలకరిస్తూ ఉంటారు. సోషల్ మీడియాలో గ్లామరస్ ఫోటోలను షేర్ చేస్తూ ఫ్యాన్స్ ను కనువిందు చేస్తుంటారు. అలాగే పైన కనిపిస్తున్న హీరోయిన్ కూడా.. ఆమె ఎవరో గుర్తుపట్టారా.? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/actress-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒకే ఒక్క సినిమాతో కుర్రాళ్ళ మనసు దోచేసింది. అందం అభినయంతో కట్టిపడేసింది ఈ ముద్దుగుమ్మ. అంతే కాదు కొన్ని వివాదాల్లోనూ ఇరుక్కుంది ఈ భామ. ఇంతకూ ఆ చిన్నది ఎవరో కనిపెట్టారా.? సోషల్ మీడియాలో తన అందాలతో కుర్రకారును కవ్విస్తున్న ఆ చిన్నది ఎవరో కాదు.. తెలుగులో ఒకే ఒక్క సినిమా చేసి పాపులర్ అయ్యింది.. ఆమె పేరు సంయుక్త హెగ్డే . యంగ్ హీరో నిఖిల్ నటించిన కిరాక్ పార్టీ అనే సినిమాతో టాలీవుడ్ కు పరిచయం అయ్యింది.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/samyuktha.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్నడ బ్యూటీ సంయుక్త హెగ్డే. ఈ సినిమా పర్లేదు అనిపించుకుంది. అయితే ఈ సినిమాలో తన అందం, నటనతో ఆకట్టుకుంది ఈ చిన్నది. ఈ సినిమా తర్వాత సంయుక్త తెలుగులో పెద్దగా నటించలేదు. తెలుగులో ఒకే ఒక్క సినిమాలో నటించిన ఈ చిన్నది మంచి క్రేజ్ తెచ్చుకుంది. కానీ టాలీవుడ్​లో అవకాశాలు రాకపోయినప్పటికీ.. ఈ చిన్నది తమిళం, కన్నడలో మాత్రం వరుస ఛాన్సులు అందుకుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/samyuktha-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బిగ్ బాస్ తర్వాత సంయుక్త హెగ్డే  ఫాలోయింగ్​ను మరింతగా పెంచుకుంది . సినిమాల ద్వారా ఎంత బిజీగా ఉన్నప్పటికీ సోషల్ మీడియాలో ఫ్యాన్స్​కు ఎప్పుడూ అందుబాటులో ఉంటారు సంయుక్త. అంతే కాదు తన గ్లామరస్ ఫొటోలతో కుర్రాళ్ళ మతి పోగొడుతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/samyuktha-pics.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అంతే కాదు కన్నడ బిగ్​బాస్​ లో కూడా పాల్గొంది ఈ అమ్మడు. బిగ్ బాస్ తర్వాత సంయుక్త హెగ్డే ఫాలోయింగ్​ను మరింతగా పెంచుకుంది . సినిమాల ద్వారా ఎంత బిజీగా ఉన్నప్పటికీ సోషల్ మీడియాలో ఫ్యాన్స్​కు ఎప్పుడూ అందుబాటులో ఉంటారు సంయుక్త. ఈ ముద్దుగుమ్మ తన ఫిట్ నెస్ వీడియోలు, ఫొటోలతో పాటు గ్లామరస్ ఫోటోలు పంచుకుంటూ మెప్పిస్తుంది. ఈ ఫోటోలకు కుర్రకారు క్రేజీ కామెంట్స్ చేస్తున్నారు.  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/find-your-parked-car-easily-using-this-google-maps-feature-to-remember-parking-location-1905782.html</loc><lastmod>2026-09-07T13:26:20+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/find-your-parked-car-easily.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Find Your Parked Car Easily ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/tips-for-finding-your-car-parking-location-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పార్కింగ్‌ మీరు కార్ ఎక్కడుందో తెలుసుకోవడానికి మీ ఫోన్‌లో ఉండే గూగుల్ మ్యాప్స్ చాలా బాగా యూజ్ అవుతుంది. అవును గూగుల్ మ్యాప్స్‌లో ఉండే సేవ్ యువర్ పార్కింగ్ అనే ఫీచర్‌తో మీ కారు ఉన్న ప్రదేశాన్ని ఈజీగా గుర్తించుకోవచ్చు. దీన్ని ఉపయోగించి మీరు కారును వెతకాల్సిన పనిలేకుండా మ్యాప్స్ పెట్టుకొని ఈజీగా దాని దగ్గరకు చేరుకోవచ్చు. మరి ఈ ఫీచర్‌ను ఎలా వాడాలో అనేగా మీ డౌట్.. అయితే చూద్దాం పదండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/tips-for-finding-your-car-parking-location-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీ దగ్గర ఆండ్రాయిడ్ ఫోన్ గనుకు ఉంటే అందులో గూగుల్ మ్యాప్స్ యాప్ ఓపెన్ చేయండి. మీ ఫోన్‌లో లోకేషన్ ఆన్‌లో ఉందో లేదో చెక్ చేసి స్క్రీన్‌పై మీ ప్రస్తుత లొకేషన్‌ను చూపే బ్లూ డాట్ పై క్లిక్ చేయండి. అప్పుడు మీకు ఒక మెనూ కనిపిస్తుంది, అందులో సేవ్ పార్కింగ్ అనే ఆప్షన్‌ను క్లిక్ చేయండి. వెంటనే మ్యాప్‌పై P అనే పార్కింగ్ గుర్తు కనిపిస్తుంది. దానిపై క్లిక్ చేసి మీరు కారు పార్క్ చేసిన పిల్లర్ నెంబర్, ఫోర్ డీటెయిల్స్ సెట్‌ చేసుకోవచ్చు. అలాగే కారు పార్క్ చేసిన ప్రదేశం ఫోటోను కూడా యాడ్ చేయవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/tips-for-finding-your-car-parking-location-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అదే మీరు ఐఫోన్ గనుక వాడుతుంటే.. మీ ఐఫోన్‌లో గూగుల్ మ్యాప్స్ ఓపెన్ చేసి, GPS ఆన్ చేసి ఉంచండి. అప్పుడు మీరున్న ప్లేస్‌ను చూపించే బ్లూ డాట్ పై క్లిక్ చేయండి. అక్కడ కనిపించే పాప్-అప్ మెనూ నుండి &#039;Set as parking location&#039; లేదా &#039;Saved parking&#039;ను ఎంచుకోండి. దీంతో మీ లొకేషన్ సేవ్ అవుతుంది. అవసరమైతే ఇందులో నోట్స్ లేదా పార్కింగ్ టైం అండ్ వివరాలు కూడా యాడ్ చేసుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/tips-for-finding-your-car-parking-location-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సేవ్ చేసిన కారు లొకేషన్‌ను ఎలా కనుగొనాలి?: మీ పని ముగించుకొని మీరు తిరిగి వాహనం వద్దకు వెళ్లాలనుకున్నప్పుడు గూగుల్ మ్యాప్స్ ఓపెన్ చేసి సెర్చ్ బార్‌లో &#039;Saved parking&#039; అని సెర్చ్ చేయండి.. అక్కడ వచ్చిన ఆప్షన్ పై క్లిక్ చేస్తే డైరెక్షన్ లేదా స్టార్ట్ అని కనిపిస్తుంది. దానిపై క్లిక్ చేయగానే మీకు మీ కారు ఉన్న లోకేషన్ చూపిస్తుంది. ఆ రూట్‌లో వెళ్తే మీరు ఈజీగా మీ కారు వద్దకు వెళ్లొచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/tips-for-finding-your-car-parking-location.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీరు ఇక మీ వాహనం వద్దకు చేరుకున్నాక మ్యాప్స్ ఓపెన్ చేసి Clear పై ట్యాప్ చేసి ఆ పార్కింగ్ పిన్‌ను తీసివేయవచ్చు. అంతే ఈ చిన్న ట్రిక్ తెలిస్తే ఈ సారి మీరు పార్కింగ్ వెళ్లినప్పుడు మీ కారు ఎక్కడుందో అని వెతుక్కోవాల్సిన పనిలేదు. ఈజీగా ఈ ట్రిక్ ఉపయోగించి కనుక్కోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/ganesh-chaturthi-2026-vaibhava-lakshmi-rajyoga-may-bring-unexpected-wealth-and-luck-to-these-zodiac-signs-1905744.html</loc><lastmod>2026-09-07T13:22:19+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/lord-ganesh-11.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Lord Ganesh 11 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/lord-ganesh-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ హిందువులు పండుగల్లో అతి ముఖ్యమైన పండుగ వినాయక చవితి. శివుడు, పార్వతుల చిన్న కుమారుడైన వినాయకుడి పుట్టినరోజనే వినాయక చవితిగా ఘనంగా జరుపుకుంటారు. ప్రతి ఏడాది ఈ పండుగను భాద్రపదమాసం శుక్ల చతుర్థి తిథి రోజున వినాయక చవితి జరుపుకుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/lord-ganesh-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం గ్రహాల సంయోగం మనుషుల జీవితాలపైన కూడా  ప్రభావం చూపనుంది. ఈ ఏడాది వినాయక చవితి   సెప్టెంబర్ 14న వచ్చింది. శుక్రుడు త్వరలో తులలో ప్రవేశించబోతున్నాడు. సెప్టెంబర్ 13న చంద్రుడు కూడా ఇదే రాశిలో సంచారం చేయబోతున్నాడు. ఈ సమయంలో ఈ రోజున వైభవ లక్ష్మీ రాజ యోగం ఏర్పడనుంది. దీని వలన రెండు రాశులు వాళ్ళు జాక్ పాట్ కొట్టబోతున్నారు వారెవరో ఇక్కడ చూద్దాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/mituna-rashi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ రాజయోగం వలన మిథున రాశి వారి జాతకం మారిపోనుంది. ఇంకా చెప్పాలంటే ఆర్థికంగా లాభాలు వస్తాయి. వినాయకచవితి రోజు నుంచి వీళ్ళు కూడా ఊహించని విధంగా మారుతుంది. మీ కలలు నిజం చేసుకునే కొత్త ఉద్యోగ అవకాశాలు కూడా వస్తాయి.పెట్టుబడులు పెట్టిన పెట్టిన వారికి కూడా అధిక లాభాలు వస్తాయి ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/vrushbha-rashi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ రాశ వారి మీద వినాయకుడు వరాల వర్షం కురిపించబోతున్నాడు ఇంకా  ఆధ్యాత్మిక పురోగతి,  పాత ఆస్తి నుంచి లాభాలు అకస్మాత్తుగా పెరుగుతాయి. ఇదే సమయంలో కొత్త ఇల్లు ఇంకా కొత్త కారు కొనుగోలు అవకాశం ఉంది ఇంకా ఆరోగ్యం కూడా మెరుగుపడుతుంది. రియల్ ఎస్టేట్ రంగంలో పని చేసే వారికీ విపరీతంగా కలిసి వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/lord-ganesh-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Note : ఇక్కడ చెప్పిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. కేవలం పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు, పలువురు పండితుల సూచనలు, వారు తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/banana-bajji-benefits-can-eating-two-banana-fritters-boost-energy-and-fight-weakness-1905706.html</loc><lastmod>2026-09-07T12:23:05+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/arati-bajji-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Arati Bajji 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/arati-bajji-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇవి అలాంటి.. ఇలాంటి బజ్జీలు కావు. ఒకసారి తింటే అస్సలు వదిలిపెట్టరు అంత రుచిగా ఉంటాయి. నీరసంతో బాధ పడేవాళ్లు వీటిని వారంలో రెండు సార్లు తింటే ఇమ్యూనిటీ పెరుగుతుంది. మరి అస్సలు ఆలస్యం లేకుండా దీనికి కావాల్సిన పదార్థాలు, తయారీ విధానం గురించి ఇక్కడ చదివి తెలుసుకుందాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/arati-bajji.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అరటి బజ్జీలకు కావాల్సిన పదార్థాలు: మూడు పచ్చి అరటిపండ్లు, కప్పున్నర శనగపిండి, మూడు టీ స్పూన్స్ బియ్యప్పిండి, ఒక టీ స్పూన్ కారం, రుచికి తగినంత ఉప్పు , అర టీ స్పూన్ వాము , ఇంకా కొంచం కొద్దిగా పసుపు, అర టీ స్పూన్ అల్లం-వెల్లుల్లి పేస్ట్, దీనిలో సరిపోను నీరు ఇంకా వేయించడానికి ఆయిల్ ను తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/arati-bajji-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అరటి బజ్జీలు తయారీ విధానం: ముందుగా అరటిపండ్లను తీసుకుని పై తొక్కను తీసి వాటిని నిలువగా లేక అడ్డంగా అయినా  ముక్కలుగా కట్ చేసుకుని ఒక గిన్నెలో పెట్టుకోవాలి. ఆ తరువాత ఒక మీడియం సైజ్ గిన్నెను తీసుకుని కొంచం శనగపిండి,  కొంచం బియ్యప్పిండి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం, ఉప్పు, ఇంకా పసుపు,  కొద్దిగా వాము, అల్లం-వెల్లుల్లి పేస్ట్ కూడా వేసి దీనిలో కలపాలి. ఇంకా నీటిని పోస్తూ ఈ పిండిని మంచిగా కలుపుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/arati-bajji-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అరటి బజ్జీలు తయారీ విధానం స్టెప్ 2 : ఈ పిండిని మీరు తీసుకుని కనీసం 15 నిమిషాలు పాటు  దీనిని పక్కన పెట్టాలి. అలాగే,  మసాలా కూడా మంచిగా పడుతుంది. ఇక ఇప్పుడు పాన్ లో కొంచం నూనె పోసి మీడియం మంటపై దీనిని వేడి చేయాలి. ఇది వేడయ్యాక ఈ అరటి ముక్కలను తీసుకుని ఒక్కొక్కటిగా  వేయాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/arati-bajji-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అరటి బజ్జీలు తయారీ విధానం స్టెప్ 3 : ఇప్పుడు నూనెలో ఈ బజ్జీలు వేసాక  ఒక వైపు కాలిన తరవాత రెండో వైపు కూడా బంగారు కలర్లోకి వచ్చే వరకు బాగా వేయించాలి. ఈ బజ్జీలు కర కర లాడాలంటే ఆయిల్ లో కొంతసేపు ఉంచాలి. ఇవి బాగా కాలిన తరవాత తీసి టిష్యూపై 5 నిముషాలు ఉంచి ఆ తరవాత తినాలి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/blue-tea-benefits-proven-health-perks-and-uses-of-aparajita-flower-1905719.html</loc><lastmod>2026-09-07T12:19:08+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/aparajita-flower-benefits.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Aparajita Flower Benefits ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/aparajita-flower-benefits-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శంఖుపుష్పం దీనినే అపరాజిత పువ్వు అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది క్లిటోరియా టెర్నాటియా అనే ఒక తీగ జాతి మొక్కకు కాసే పువ్వు. ఇవి చూడ్డానికి ముదురు నీలం రంగులో ఉండి పువ్వుపై కొన్ని ప్రాంతాల్లో తెలుపు రంగుతో ఉంటుంది. చాలా మంది దీనిని అట్రాక్షన్ కోసం పెంచుకుంటారు. కానీ ఈ మొక్క పువ్వులు, ఆకులు, వేర్లను ఆయుర్వేదంలో సాంప్రదాయ ఔషధంగా ఉపయోగిస్తారని చాలా మందికి తెలియదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/aparajita-flower-benefits-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ పువ్వును ఎక్కువగా హెర్బల్ టీలో వాడుతారు. ఈ పువ్వును వేడి నీటిలో వేయగానే నీరు నీలి రంగులోకి మారుతుంది. దానిలో కొద్దిగా నిమ్మరసం పిండితే ఈ టీ రంగు ఊదా లేదా గులాబీ రంగులోకి మారుతుంది. ఈ ప్రత్యేకత వల్లే ఈ పువ్వుతో తయారు చేసే టీ బ్లూ టీగా మంచి ఆదరణ తెచ్చుకుంది. ఈ తాగడం వల్ల చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. అందుకే ఈ పువ్వుతో తయారు చేసే హెర్చల్ టీ తాగేందుకు చాలా మంది ఇష్టపడుతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/aparajita-flower-benefits-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ శంఖుపుష్పాలలో ఆంథోసయనిన్ అనే సహజ పిగ్మెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో ఆక్సిడేటివ్ ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతాయి. అలాగే ఇది కంటి ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అయితే కళ్లలో నేరుగా దీని రసం లేదా పేస్ట్ వేయకూడదు. నిపుణుల సలహా మేరకు మాత్రమే చూడాలి. అంతేకాదు ఈ పువ్వులు, ఆకులలో ఉండే సహజ సమ్మేళనాలు వాపు, తేలికపాటి శరీర నొప్పులను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/aparajita-flower-benefits-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అలాగే ఈ పువ్వులో ఉండే పోషకాలు మన చర్మం, జుట్టు సంరక్షణకు కూడా చాలా బాగా ఉపయోగపడతాయి. వీటిలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని మృదువుగా ఉంచడానికి, తేమను కాపాడటానికి, జుట్టు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. కాబట్టి ఈ సమస్యలు ఉన్నవారు ఈ పువ్వులతో తయారు చేసిన హెర్బల్ టీని తాగడం వల్ల వాటిని దూరం చేసుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/aparajita-flower-benefits-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే ఈ పువ్వులను మీరు వాడే ముందు కొన్ని విషయాలను గుర్తుంచుకోవాలి. పురుగుమందులు లేదా రసాయనాలు పిచికారీ చేసిన మొక్కల పువ్వులను టీ కోసం వాడకూడదు. రోడ్డు పక్కన లేదా మార్కెట్లో లభించే పూల స్వచ్ఛత తెలియకుండా నేరుగా వాటితో టీ చేసుకోకండి. డయాబెటిస్, బీపీ లేదా ఇతర దీర్ఘకాలిక సమస్యలకు మందులు వాడుతున్న వారు రోజూ బ్లూ టీ తాగే ముందు కచ్చితంగా వైద్య సలహా తీసుకోండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/pm-shram-yogi-maandhan-yojana-pay-just-55-to-200-monthly-get-3000-pension-after-60-1905651.html</loc><lastmod>2026-09-07T11:27:18+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/pension.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Pension ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/pm-sym.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అసంఘటిత రంగంలో పనిచేసే కార్మికుల కోసం కేంద్ర ప్రభుత్వం ఒక అద్బుత స్కీమ్ తీసుకొచ్చింది. ఫిక్స్‌డ్ జాబ్ లేనివారు, వాచ్ మెన్లు, పనివాళ్లు, కార్మికులు ఈ పథకంలో చేరవచ్చు. 18 నుంచి 40 ఏళ్ల మధ్య వయస్సు ఉన్నవారు మాత్రమే ఇందుకు అర్హులు. మీరు నెలకు కేవలం రూ.55 నుంచి రూ.200 వరకు చెల్లిస్తే చాలు.. మీ వయస్సు 60 ఏళ్ల నిండిన తర్వాత నెలకు రూ.3 వేల పింఛన్ కేంద్రం నుంచి పొందవచ్చు ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/pm-sym-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కేంద్ర ప్రభుత్వం కార్మికులకు రిటైర్మెంట్ తర్వాత పింఛన్ అందించేందుకు ప్రధానమంత్రి శ్రమ యోగి మాన్ ధన్ యోజన పథకం అమలు చేస్తోంది. ఈ స్కీమ్ ఎప్పటినుంచో అమల్లో ఉండగా.. ఇప్పటికే చాలామంది చేరారు. ప్రభుత్వ ఉద్యోగులు, ప్రైవేట్ ఉద్యోగులకు పీఎఫ్, పెన్షన్ స్కీమ్ రూపంలో రిటైర్మెంట్ తర్వాత పింఛన్ సౌకర్యం ఉంటుంది. అదే అసంఘటిత రంగంలో పనిచేసేవారికి ఉండదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/pm-sym-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దీంతో అసంఘటిత రంగంలో పనిచేసేవారికి కూడా వృద్దాప్యంలో పింఛన్ అందించాలనే ఉద్దేశంతో కేంద్రం ఈ పథకం తీసుకొచ్చింది. పీఎఫ్, ఈఎస్‌ఐసీ సదుపాయం లేనివారు ఇందులో చేరడానికి అర్హులు. ఒకసారి ఈ పథకంలో చేరిన తర్వాత 60 ఏళ్ల వరకు ప్రీమియం చెల్లించాలి. ప్రీమియం అనేది చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/pm-sym-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 60 ఏళ్లు దాటాక ప్రతీ ఏడాది పింఛన్ అందుతుంది. ఒకవేళ పింఛన్‌దారుడు మరణిస్తే భార్యకు పింఛన్ వస్తుంది. వీధి వ్యాపారులు, మేస్ట్రీలు, చెత్త ఏరుకునేవారు, వాచ్ మెన్లు, కూలీలు, వ్యవసాయ కూలీలు, చేనేత కార్మికులు, రిక్షా కార్మికులు లాంటివారు, పక్కా ఉద్యోగం లేనివారు ఇందులో చేరవచ్చు. నెలవారీ ఆదాయం రూ.15 వేల కంటే ఎక్కువ ఉండకూడదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/pm-sym-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీరు 18 ఏళ్ల వయస్సులో ఈ స్కీములో చేరితే నెలకు రూ.55 ప్రీమియం ఉంటుంది. ప్రభుత్వం అదే మొత్తంలో మీ తరపున ప్రీమియం చెల్లిస్తుంది. 30 ఏళ్ల వయస్సులో చేరితే నెలకు రూ.105, 35 ఏళ్ల వయస్సులో చేరితే రూ.150, 40 ఏళ్ల వయస్సులో చేరితే రూ.200 ఉంటుంది. మీ వయస్సును బట్టి ప్రీమియం నిర్ణయిస్తారు. సమీపంలోని కామన్ సర్వీస్ సెంటర్‌కు వెళ్లి దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/gold-prices-crash-again-gold-rates-fall-sharply-at-the-start-of-the-week-1905623.html</loc><lastmod>2026-09-07T10:33:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/gold-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gold ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/gold-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బంగారం కొనుగోలుచేసేవారికి ఎగిరి గంతేసేవార్త. పసిడి ధరలు మరోసారి భారీగా కుప్పకూలాయి. వారం ప్రారంభంలోనే పతనాన్ని చవిచూశాయి. గత రెండు వారాలుగా ధరలు క్రాష్ అవుతూ వస్తుండగా..  ఈ వారం ప్రారంభంలోనూ అదే బాటలో నడుస్తున్నాయి. దీంతో ఈ వారంలో ధరలు మరింత తగ్గుతాయనే ఆశలు కొనుగోలుదారుల్లో వెల్లువెత్తుతున్నాయి. ఈ తగ్గింపు తర్వాత సెప్టెంబర్ 7న సోమవారం దేశంలోని వివిధ ప్రధాన నగరాల్లో ధరలు ఎలా ఉన్నాయనేది ఒకసారి చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/gold-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దేశీయ బులియన్ మార్కెట్లో 10 గ్రాముల 24 క్యారెట్ల స్వచ్చమైన మేలిమి బంగారం ధర రూ.1,54,150 వద్ద కొనసాగుతోంది. ఇవాళ ఒక్కరోజే రూ.640 డౌన్ అయింది. 22 క్యారెట్ల గోల్డ్ రేటు రూ.1,41,300గా ఉండగా.. సోమవారం రూ.600 క్రాష్ అయింది. హైదరాబాద్‌లో 24 క్యారెట్ల రేటు రూ.1,54,150గా ఉండగా.. 22 క్యారెట్ల ధర రూ.1,41,300 వద్ద కొనసాగుతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/gold-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ విజయవాడ, విశాఖపట్నంలో 24 క్యారెట్ల బంగారం ధర రూ.1,54,150 వద్ద ఉండగా.. 22 క్యారెట్ల రేటు రూ.1,41,300 వద్ద ట్రేడవుతోంది. చెన్నైలో 24 క్యారెట్ల బంగారం ధర రూ.1,54,150 వద్ద కొనసాగుతుండగా.. 22 క్యారెట్ల రేటు రూ.1,41,300గా ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/gold-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బెంగళూరులో 24 క్యారెట్ల బంగారం ధర రూ.1,54,150 వద్ద కొనసాగుతుండగా.. 22 క్యారెట్ల రేటు రూ.1,41,300గా ఉంది. ఢిల్లీలో 24 క్యారెట్ల బంగారం ధర రూ.1,54,300 వద్ద ట్రేడవుతుండగా.. 22 క్యారెట్ల రేటు రూ.1,41,450గా ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/gold-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక వెండి ధరలు స్థిరంగా కొనసాగుతున్నాయి. ఢిల్లీలో కేజీ సిల్వర్ ధర రూ.2.50 లక్షల వద్ద కొనసాగుతోండగా.. హైదరాబాద్‌లో రూ.2.55 లక్షల వద్ద ట్రేడవుతున్నాయి. ఇక చెన్నైలో కిలో సిల్వర్ ధర రూ.2.55 లక్షల వద్ద కొనసాగుతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/vinayaka-chavithi-2026-date-september-14-or-15-heres-the-correct-ganesh-chaturthi-date-and-puja-details-1905604.html</loc><lastmod>2026-09-07T10:20:17+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/lord-ganesh-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Lord Ganesh 5 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/lord-ganesh-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ హిందువులు పండుగల్లో అతి ముఖ్యమైన పండుగ వినాయక చవితి. ఈ రోజున వినాయకుడిని భక్తితో పూజిస్తారు.  శివుడు, పార్వతుల చిన్న కుమారుడైన వినాయకుడి పుట్టినరోజనే వినాయక చవితిగా ఘనంగ జరుపుకుంటారు. ప్రతి ఏడాది ఈ పండుగను భాద్రపదమాసం శుక్ల చతుర్థి తిథి రోజున వినాయక చవితి జరుపుకుంటారు. మరి, ఈ ఏడాది ఎప్పుడు వచ్చిందో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/lord-ganesh.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రతి ఏడాది లాగే ఈ సారి కూడా పండుగ ఎప్పుడు చేసుకోవాలా అని చాలా మందికి క్లారిటీ లేదు. ఈ గణేశ్‌ చతుర్థి రోజు నుంచి అనంత చతుర్దశి తిథి వరకు వినాయకుడిని పూజిస్తారు. ఈ భాద్రపదమాసం వినాయకుడికి అంకితం చేయబడింది. ఈ మాసంలో గణపతిని పూజిస్తూ ఉంటారు. భాద్రపద శుక్ల పక్ష చవితి సెప్టెంబర్ 14 ఉదయం 7:06 AM నుంచి సెప్టెంబర్ 15 ఉదయం 7:44 AM వరకు ఉండనుంది ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/lord-ganesh-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2026 లో వినాయక చవితి పండుగను ఈ నెలలో భక్తుల రెండు రోజులు పండుగ చేసుకోనున్నారు. ఈ పండుగను అత్యంత శుభప్రదంగా కూడా హిందువులు భావిస్తారు. అయితే, చాలా మంది సెప్టెంబర్‌ 14వ తేదీ సోమవారం రోజున భక్తులు జరుపుకోనున్నారు. ఇప్పటి నుంచే బొమ్మలను కొనుగోలు చేసి తీసుకెళ్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/lord-ganesh-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే, సెప్టెంబర్‌ 14 నుంచి వినాయక బొమ్మలను పెట్టి 11 రోజులు పూజలు చేస్తారు. అయితే, ఈ సారి సోమవారం రావడంతో వరుసగా మూడు రోజులు అంటే శని, ఆది, సోమవారం ఇలా మూడు రోజులు సెలవులు వచ్చాయి. సెప్టెంబర్ 14 పండుగ చేసుకోలేని వాళ్ళు  సెప్టెంబర్ 15 ఉదయం 7:44 AM వరకు తిథి ఉంది ఆ రోజు కూడా చేసుకోవచ్చు ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/lord-ganesh-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Note : ఇక్కడ చెప్పిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. కేవలం పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు, పలువురు పండితుల సూచనలు, వారు తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/guava-vs-banana-which-is-better-for-energy-digestion-and-immunity-1905563.html</loc><lastmod>2026-09-07T10:00:23+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/guava-vs-banana-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Guava Vs Banana ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/guava-vs-banana-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి, షుగర్ నియంత్రణలో ఉండాలనుకునే వారికి జామకాయ బెస్ట్ ఆప్షన్. ఇందులో క్యాలరీలు, సహజ చక్కెరల మోతాదు చాలా తక్కువగా ఉండి, ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది ఎక్కువ సమయం పాటు కడుపు నిండిన భావనను కలిగించి, ఆకలి నియంత్రణకు దోహదపడుతుంది. దీని తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ కారణంగా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అకస్మాత్తుగా పెరగకుండా స్థిరంగా ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/guava-vs-banana-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మరోవైపు ఉదయాన్నే వ్యాయామాలు చేసే వారికి, తక్షణ శక్తి అవసరమైన వారికి అరటిపండు సూపర్ ఫుడ్‌లా పనిచేస్తుంది. అరటిపండులోని కార్బోహైడ్రేట్లు శరీరానికి వెంటనే ఉత్సాహాన్నిస్తాయి. వ్యాయామానికి ముందు ఇది శరీరానికి అవసరమైన ఇంధనంగా మారుతుంది. అయితే మధుమేహం ఉన్నవారు ఖాళీ కడుపుతో అరటిపండును ఒక్కటే తీసుకోకుండా, నట్స్ లేదా గింజలతో కలిపి తీసుకుంటే చక్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/guava-vs-banana-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జీర్ణవ్యవస్థ, పేగుల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంలో రెండూ తమదైన పాత్ర పోషిస్తాయి. జామకాయలోని అధిక పీచు మలబద్ధకం, ఉబ్బరం వంటి సమస్యలను అరికట్టి ప్రేగుల కదలికలను సులభతరం చేస్తుంది. అదే సమయంలో అరటిపండు జీర్ణకోశానికి చాలా తేలికైన ఆహారం. ఇందులోని ప్రీబయోటిక్స్ మంచి బ్యాక్టీరియాను పెంచి, కడుపులో మంట లేదా అసిడిటీతో బాధపడేవారికి సాంత్వన చేకూరుస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/guava-vs-banana-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రోగనిరోధక శక్తి, మానసిక ఉత్తేజం విషయానికి వస్తే వీటి పోషకాలు ప్రత్యేకమైనవి. జామకాయలో నారింజ కంటే అధిక మోతాదులో విటమిన్ సి లభిస్తుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడంతో పాటు చర్మ ఆరోగ్యానికి అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. ఇక అరటిపండులో సమృద్ధిగా ఉండే పొటాషియం రక్తపోటును నియంత్రించగా, విటమిన్ బి6 మెదడు పనితీరును మెరుగుపరిచి ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో తోడ్పడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/guava-vs-banana.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ రెండు పండ్లలో ఏదీ తక్కువ కాదు. మీ వ్యక్తిగత ఆరోగ్య ప్రాధాన్యతలే సరైన పండును నిర్ణయిస్తాయి. అధిక బరువు తగ్గించడానికీ, రక్తంలో చక్కెర స్థిరత్వానికీ ప్రాధాన్యత ఇస్తే జామకాయను ఎంచుకోవచ్చు. వేగవంతమైన శక్తి, కండరాల బలం, సులభమైన జీర్ణక్రియ కోరుకుంటే అరటిపండు ఉత్తమం. అవసరాన్ని బట్టి రోజు విడిచి రోజు లేదా వివిధ సమయాల్లో ఈ రెండింటినీ ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడం సర్వతోముఖారోగ్యానికి మంచిది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/budha-aditya-rajyoga-today-mercury-may-bring-wealth-success-and-financial-gains-to-these-2-zodiac-signs-1905573.html</loc><lastmod>2026-09-07T09:21:46+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/money-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Money ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/astro-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య నిపుణుల ప్రకారం రాశులు, గ్రహాలు వాటి స్థానాలు ఎప్పటికప్పుడు మార్చుకుంటాయి. అయితే, కొన్ని సార్లు మంచిగా ఉంటే, మరికొన్ని సార్లు భయంకర పరిస్థితులను తీసుకొస్తుంది. అయితే, మంచైనా చెడు అయినా ఈ ప్రభావం మొత్తం అన్ని రాశుల పైన ప్రభావం చూపుతుందని పండితులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/astro-1-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం అన్ని గ్రహాలు చాలా ముఖ్యమైనవి. అలాంటి నవ గ్రహాలలో బుధుడు కూడా ఒకరు.  ఈ గ్రహం గురించి ప్రత్యేకించి చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. బుధుడు త్వరలో సింహ రాశి నుంచి  కన్యరాశిలోకి  మారనున్నాడు. ఇదే రాశిలో కొన్ని రోజుల పాటు ఉండనున్నారు.దీని వలన రెండు రాశులకు శుభంగా ఉండనుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/kanya-rashi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బుధుడు సంచారం వలన ఈ రాశి వారు అనుకున్న పనులు చేస్తారు ఇంకా వీరికి  ప్రత్యేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. అలాగే, కొత్తగా  ఉద్యోగం చేసే వారికి  ప్రమోషన్ వస్తుంది ఇంకా చెప్పాలంటే వ్యాపారాలు చేసే వారికి అధిక లాభాలు వస్తాయి. అలాగే, పనులన్నీ పూర్తి విజయవంతం అవుతాయి. ఇంకా అన్ని విషయాల్లో మంచి ఫలితాలను చూస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/mesha-rashi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేష రాశి వారు శక్తివంతమైన రాజయోగంతో జీవితాన్ని మార్చుకుంటారు. ఇంకా చెప్పాలంటే  వ్యాపారంలో కొత్త అవకాశాలు వస్తాయి. ఉద్యోగం లేని వారికీ ఉద్యోగం వస్తుంది. ఇంకా పాత కాలంలో ఉన్న సమస్యల నుంచి బయట పడతారు. అలాగే,  ఆదాయం కూడా పెరుగుతుంది అలాగే, మెరుగైన ఫలితాలు చూస్తారు ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/astro-2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Note : ఇక్కడ చెప్పిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. కేవలం పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు, పలువురు పండితుల సూచనలు, వారు తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/white-cabbage-vs-red-cabbage-health-benefits-1905342.html</loc><lastmod>2026-09-07T08:25:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/white-cabbage-vs-red-cabbage.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ White Cabbage Vs Red Cabbage ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/white-cabbage-vs-red-cabbage-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ White Cabbage vs Red Cabbage Health Benefits: రోజువారీ ఆహారంలో కూరగాయలకు స్పెషల్ ప్లేస్ ఉంటుంది. మన శరీరానికి అవసరమైన ఎన్నో పోషకాలను అందించడంలో కూరగాయలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. అలాంటి కూరగాయల్లో క్యాబేజీ కూడా ఒకటి. సాధారణంగా ఆకుపచ్చ లేదా తెలుపు రంగులో కనిపించే వైట్ క్యాబేజీ (White Cabbage)తో పాటు ఎరుపు క్యాబేజీ (Red Cabbage) కూడా ఆహారంలో ఉపయోగిస్తుంటారు. మరి ఈ రెండింటిలో ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిదన్నది చాలామందికి వచ్చే సందేహం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/white-cabbage-vs-red-cabbage-health-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ క్యాబేజీలో పోషకాలే కీలకం..: కూరగాయలను ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల శరీరానికి అవసరమైన వివిధ పోషకాలు అందుతాయి. కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రొటీన్లు, క్యాల్షియం వంటి పోషకాలు మన రోజువారీ ఆహారంలో అవసరం. క్యాబేజీ కూడా ఈ పోషకాలను అందించే కూరగాయల్లో ఒకటిగా పరిగణిస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/white-cabbage-vs-red-cabbage-health-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ క్యాల్షియం కోసం క్యాబేజీ..: క్యాబేజీకి ఉన్న ముఖ్యమైన ప్రత్యేకతల్లో క్యాల్షియం అందించడం ఒకటి. ఎముకలు, దంతాల ఆరోగ్యానికి క్యాల్షియం అవసరం. అందువల్ల రోజువారీ ఆహారంలో కూరగాయలకు చోటు కల్పించుకునేవారు క్యాబేజీని కూడా తమ ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/white-cabbage-vs-red-cabbage-health.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వైట్ క్యాబేజీ vs రెడ్ క్యాబేజీ..: వైట్ క్యాబేజీ, రెడ్ క్యాబేజీ రెండూ క్యాబేజీ కుటుంబానికి చెందినవే అయినప్పటికీ వాటి రంగులో స్పష్టమైన తేడా కనిపిస్తుంది. వైట్ క్యాబేజీ సాధారణంగా లేత రంగులో ఉండగా, రెడ్ క్యాబేజీ ఎరుపు లేదా ఊదా రంగులో కనిపిస్తుంది. వంటకాల్లోనూ ఈ రెండింటినీ వివిధ రకాలుగా ఉపయోగిస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/white-cabbage-vs-red-cabbage-health-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఏది ఎంచుకోవాలి? ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంలో ఒకే కూరగాయపై ఆధారపడకుండా వివిధ రకాల కూరగాయలను చేర్చుకోవడం మంచిది. White Cabbage, Red Cabbage రెండింటినీ ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవచ్చు. ఏది “బెస్ట్” అనేది కేవలం రంగును బట్టి నిర్ణయించకుండా, మొత్తం ఆహారంలో లభించే పోషకాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/white-cabbage-vs-red-cabbage-health-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ క్యాబేజీని కూరగా, సలాడ్‌గా లేదా ఇతర కూరగాయలతో కలిపి తీసుకోవచ్చు. రోజువారీ ఆహారంలో వైవిధ్యం ఉండేలా చూసుకుంటే శరీరానికి అవసరమైన పలు రకాల పోషకాలను పొందే అవకాశం ఉంటుంది. ముఖ్యంగా క్యాల్షియం వంటి పోషకాలు ఆహారం ద్వారా అందేలా చూసుకోవడం అవసరం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/white-cabbage-vs-red-cabbage-health-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అందుకే White Cabbage vs Red Cabbage అనే పోలిక కంటే.. రెండింటినీ సమతుల ఆహారంలో ఎలా ఉపయోగించుకోవాలన్నదే ముఖ్యమని చెప్పొచ్చు. క్యాబేజీని ఆహారంలో చేర్చుకోవడం ద్వారా పోషక విలువను పెంచుకోవచ్చు. అయితే ఏదైనా ప్రత్యేక పోషక లోపం లేదా ఆరోగ్య సమస్య ఉంటే నిపుణుల సలహా తీసుకోవడం మంచిది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/saturn-transit-saturn-enters-its-own-nakshatra-bringing-relief-and-good-fortune-to-these-2-zodiac-signs-1905503.html</loc><lastmod>2026-09-07T06:00:02+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/shani4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Shani4 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/astro-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం రాశులు, గ్రహాలు వాటి స్థానాలు ఎప్పటికప్పుడు మార్చుకుంటాయి. అయితే, కొన్ని సార్లు మంచిగా ఉంటే, మరికొన్ని సార్లు బాధాకర పరిస్థితులను తీసుకొస్తుంది. అయితే, మంచైనా చెడు అయినా ఈ ప్రభావం మొత్తం అన్ని రాశుల పైన ప్రభావం చూపుతుందని పండితులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/astrology-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం శని గ్రహం తన స్థానాన్ని మార్చుకోబోతున్నాడు. ఈ మార్పుతో  రెండు రాశుల వారికి ఆర్థికంగా లాభాలు పొందనున్నారు. ఇంకా ఎన్నో  అవకాశాలు వస్తాయి. మరి,  శని దేవుడి అనుగ్రహంతో జీవితం మారబోయే రాశులు ఇవే.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/tula-rashi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వీరి అదృష్టం డబుల్ అవుతుంది. ఈ సమయంలో ఇల్లు లేదా కారు కొనుగోలు చేస్తారు. అంతేకాదు, ఇంకా  భూమి కూడా కొంటారు. కొత్త ఉద్యోగం కూడా వస్తుంది. ఆర్థిక పరిస్థితుల నుంచి బయట పడతారు. మీ కుటుంబం సభ్యులతో దేవాలయాలకు వెళ్తారు. మీరు ఈ సమయంలో చేసే ప్రయాణాలు కలిసి వస్తాయి. అసాధ్యం అనుకున్న పనులు చేసి చూపిస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/vrushabha-rashi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీ కష్టానికి తగిన గుర్తింపు రావడంతో మీ కుటుంబ సభ్యులు కూడా సంతోషపడతారు. అంతేకాదు, సమాజంలో వీరి గౌరవ పెరుగుతుంది. కొత్తగా పెట్టుబడులు పెట్టడానికి ఇదే సమయం. మీరు మొదలు పెట్టిన పనులకు ఎలాంటి అడ్డంకులు రావు. ఇంకా వీళ్ళు చేసే అన్ని పనుల్లో ఆ దేవుడు అనుగ్రహం ఉంటుంది. డబ్బు కూడా విపరీతంగా సంపాదిస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/astrology-2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Note : ఇక్కడ చెప్పిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. కేవలం పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు, పలువురు పండితుల సూచనలు, వారు తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు. ]]></image:caption></image:image></url></urlset>