<urlset xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance" xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xsi:schemaLocation="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9 http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9/sitemap.xsd http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1 http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1/sitemap-image.xsd" xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9"><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/astrology-june-17-rare-planetary-alignment-brings-wealth-to-4-rashi-1838628.html</loc><lastmod>2026-06-10T16:08:51+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/dhana-yogam.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Dhana Yogam ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/dhana-yogam-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జూన్ 1 7న కర్కాటక రాశిలోకి చంద్రుడు సంచారం చేస్తాడు. ఇక ప్పటికే ఆ రాశిలో  గురువు, శుక్రుడు సంచారం చేస్తున్నారు. అయితే ఈ మూడు గ్రహాల కలయిక వలన అరుదైన ధనయోగం ఏర్పడుతుంది. దీని వలన నాలుగు రాశులవారికి పట్టింది బంగారమే కానుంది. కాగా, ధన యోగం వలన ఏ రాశుల వారికి కలిసి రానున్నదో ఇప్పుడు చూసేద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/dhana-yogam-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కర్కాటక రాశి : కర్కాటక రాశి వారికి ధనయోగం వలన అద్భుతంగా ఉండనుంది. ఆర్థికంగా కలిసి వస్తుంది. ఆదాయం పెరుగుతుంది. చాలా రోజుల నుంచి ఎవరు అయితే ఆర్థిక పరమైన ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్నారో వారు వాటి నుంచి చాలా త్వరగా బయటపడతారు. ఆదాయం పెరుగుతుంది. ఈ రాశి వారికి ఈ సమయంలో డబ్బుకు లోటే ఉండదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/dhana-yogam-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తుల రాశి : తుల రాశి వారికి ఆదాయం విపరీతంగా పెరుగుతుంది. చాలా రోజుల నుంచి కష్టానికి తగిన ఫలితం రావడం లేదు అని ఎవరు అయితే బాధపడుతున్నారో వారికి ఇది మంచి సమయం. అనుకున్న సమయానికి త్వరగా పనులు పూర్తి చేసుకుంటారు. ఇంటా బయట సంతోషకర వాతావరణం నెలకుంటుంది. అన్ని విధాలుగా కలిసి వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/dhana-yogam-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీన రాశి : మీన రాశి వారికి ఇది చాలా అనుకూల సమయం. ముఖ్యంగా ఎవరు అయితే గృహ నిర్మాణాలు చేపట్టాలి అని చాలా రోజుల నుంచి కలలు కంటున్నారో వారికి ఈ సమయం కలిసి వస్తుంది. ఈ రాశి వారు నూతన వాహనం కొనుగోలు చేసే ఛాన్స్ ఉంది. ఆర్థికంగా, అన్ని విధాలుగా వీరికి కలిసి రానున్నది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/dhana-yogam-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్యా రాశి : కన్యా రాశి వారికి పట్టింది బంగారమే కానుంది. ఆదాయం పెరుగుతుంది. అప్పుల బాధల నుంచి చాలా త్వరగా బయటపడతారు. చాలా రోజుల నుంచి మంచి ఉద్యోగం పొందాలి అనుకునే వారికి ఈ సమయం కలిసి వస్తుంది. అన్ని విధాలుగా ఆర్థిక ప్రయోజనాలు చేకూరనున్నాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/destiny-and-karma-can-you-change-your-fate-understanding-life-script-1838620.html</loc><lastmod>2026-06-10T15:47:48+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/thalaratha-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Thalaratha 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/thalaratha-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుతం మనం చేస్తున్న పనులు, కొన్ని సార్లు ఎదుర్కొనే సమస్యలను కర్మ ఫలితాలు అంటారు. మన పెద్ద వారు చెబుతుంటారు కర్మ ఫలితం అనేది ప్రతి ఒక్కరూ అనుభవించాల్సిందే అని, మనం గత జన్మలో చేసిన పాప పుణ్యాల ఆధారంగా మన తల రాత రాయడం జరుగుతుందంట. దాని బట్టి మనం మరు జన్మలో వాటి ఫలితాలను అనుభవిస్తాం. కర్మల ఆధారంగా తల రాత రాయడం జరుగుతుంది. అయితే ఈ కర్మలు మూడు రకాలు. అవి ఏవో ఇప్పుడు చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/thalaratha-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆగామి కర్మలు అంటే మనం ప్రస్తుతం చేస్తున్న పనులు. ఒక వేళ ఈ జన్మలో నువ్వు దాన ధర్మాలు చేసి నా వాటి ఫలితం వెంటనే పొందడం జరుగుతుంది. వీటిలో కొన్ని మాత్రమే మరు జన్మలోకి వస్తాయంట.  ఇక సంచిత కర్మలు  ఇవి పితృదేవతల నుంచి వస్తాయి. వారు అప్పులు చేస్తే మీరు తీర్చడం వంటివి,  ఇవి మీరు పూర్వ జన్మలో చేసిన పాప పుణ్యాల ఆధారంగా ఇలాంటి పరిస్థితులు ఏర్పడతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/thalaratha.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అదే విధంగా ప్రారబ్ద కర్మలు, అంటే  మీరు గతజన్మలో చేసిన పాప పుణ్యాల ఆధారంగా ఇవి వస్తాయంట. వీటిని పూర్తి చేసే వరకు మీ ఆత్మ శరీరాన్ని వీడదు. ఈ కర్మఫలితాలు అనుభవించిన తర్వాతనే ఆత్మ శరీరాన్ని వీడుతుందంట.ఈ  కర్మల ఆధారంగా మీ తల రాత అనేది నిర్ణయించడం జరుగుతుందని చెబుతున్నారు పండితులు. మరీ ముఖ్యంగా తల రాత ప్రకారమే ఈ జన్మలో  మీ  కర్మలు ఉంటాయంట. గత జన్మలో మీరు చేసిన పాప పుణ్యాల ఆధారంగా మీరు అలాంటి తల్లి గర్భంలోకి చేరి వారి ద్వారా మీ కర్మలను మీరు పూర్తి చేసుకుంటారంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/thalaratha-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక కొంత మంది అంటుంటారు, నా తల రాతలో  ఇలాగే ఉంది నేను ఏం చేయాలి అని, మరి తల రాతను మనం మార్చుకోలేమా? ఆ  భగవంతుడు ఆడించినట్లు మనం ఆడటమేనా? అంటే? ప్రతి జీవి విధిరాతకు తలొంచాల్సిందే, కానీ కొన్ని సార్లు మీ సంకల్పం, భక్తితో విధిని ఎదిరించవచ్చు అని చెబుతున్నారు పండితులు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/thalaratha-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/harmful-foods-for-lung-health-stop-eating-these-right-now-1838604.html</loc><lastmod>2026-06-10T15:32:21+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/worst-foods-for-lung-health-in-telugu.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Worst Foods For Lung Health In Telugu ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/salt.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వేయించిన ఆహారం, ఉప్పు: మన రోజువారి జీవింతలో ఉప్పు కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది లేకుండా ఏ ఆహారాన్ని మనం తినలేం. అలాగే ఇది ఎక్కువైనా కూడా అది తినడానికి పనికి రాకుండా పోతుంది. అదేవిధంగా, అధికంగా ఉప్పు తీసుకోవడం ఊపిరితిత్తులకు కూడా హాని కలిగిస్తుంది. కాబట్టి వీలైనంత వరకు ఉప్పును తగ్గించడం మంచిది. అంతే కాదు ప్రై చేసిన ఆహారాలు కూడా ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. అందువల్ల ఫ్రైడ్ ఆహారాన్ని తక్కువగా తీసుకోవడం లేదా పూర్తిగా మానేయడం ఉత్తమం ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/dairy-products.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పాల ఉత్పత్తులు: పాలు, పెరుగు, జున్ను వంటి పాల ఉత్పత్తులను తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మేలు చేసినప్పటికీ, వీటిని అధికంగా తీసుకోవడం ఊపిరితిత్తులకు హాని కలిగిస్తుంది. కొందరిలో పాలు, చీజ్ వంటి పాల పదార్థాలు ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల శ్వాసనాళాల్లో కఫం ఎక్కువగా ఉత్పత్తి అవుతుంది. మీకు ఇప్పటికే దగ్గు లేదా అస్తమా ఉంటే, వీటిని కాస్త తగ్గించడం మంచిది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/drunk.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మద్యం : అధికంగా మద్యం సేవించడం మీ ఊపిరితిత్తులకు హాని కలిగిస్తుంది. మద్యంలోని సల్ఫేట్లు ఆస్తమా లక్షణాలను తీవ్రతరం చేస్తాయి, ఇథనాల్ మీ ఊపిరితిత్తులలోని కణాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. అధికంగా మద్యం సేవించడం వల్ల న్యుమోనియా, ఇతర ఊపిరితిత్తుల సమస్యలు కూడా రావచ్చు. అంతే కాదు మద్యపానం ఊపిరితిత్తుల రోగనిరోధక శక్తిని తగ్గిస్తుంది. దీనివల్ల ఊపిరితిత్తులకు సులభంగా ఇన్ఫెక్షన్లు సోకే ప్రమాదం ఉంది. కాబట్టి మద్యాన్ని వీలైనం దూరంగా ఉండడం మంచిది ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/processed-foods.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పొగ త్రాగడం: మీరు బీడీ, సిగరెట్, చేట్టా వంటికి తాగడం వల్ల ఆ పొగ నేరుగా మీ ఊపితిత్తుల్లోకి వెల్తుంది. ఇది ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యాన్ని పూర్తిగా నాశనం చేస్తుంది. కాబట్టి వీలైనంత వరకు పొగ తాగడం మానుకోండి. అలాగే  ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాలను తినడం తగ్గించుకోండి. ఎందుకంటే వీటిని నిల్వ చేసేందుకు నైట్రైట్లు వాడుతారు. ఇవి ఊపిరితిత్తులలో వాపు, ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి. కాబట్టి ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాలు ఊపిరితిత్తులకు హానికరం కావచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/soft-dinks.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శీతల పానీయాలు : సాఫ్ట్ డ్రింక్స్, ప్యాక్ చేసిన జ్యూస్‌లు, స్వీట్లలో చక్కెర ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది ఊపిరితిత్తుల పనితీరును మందగించేలా చేస్తుంది. అంతేకాకుండా, పెద్దలలో ఇది క్రానిక్ బ్రోన్కైటిస్  వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. కాబట్టి మీరు మీ ఉపిరితిత్తులను కాపాడుకోవాలి అనుకున్నా, ఎక్కువ కాలంగా బ్రతకాలి నుకున్నా.. ఈ సాఫ్ట్‌డ్రింక్స్‌కు వీలైనంత దూరంగా ఉండడం మంచిది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/balakrishna-birthday-celebrations-and-his-speech-at-basavatarakam-cancer-hospital-silver-jubilee-curtain-raiser-event-1838579.html</loc><lastmod>2026-06-10T14:51:05+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/balakrishna-films-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Balakrishna Films ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/balakrishna-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బసవతారకం ఇండో అమెరికన్ క్యాన్సర్ హాస్పిటల్ మరియు రీసెర్చి ఇన్సిస్టిట్యూట్ రజతోత్సవాల ముగింపు కార్యక్రమాన్ని సోమవారం జూన్ 22 న సాయంత్రం హైటెక్ సిటీలోని నొవాటెల్ హోటల్ లో నిర్వహిస్తున్నామని నందమూరి బాలకృష్ణ వెల్లడించారు. ఈరోజు హాస్పిటల్ లో ఏర్పాటు చేసిన మీడియా సమావేశంలో కార్యక్రమ వివరాలను నందమూరి బాలకృష్ణ, ఛైర్మన్, బసవతారకం ఇండో అమెరికన్ క్యాన్సర్ హాస్పిటల్, రీసెర్చి ఇన్సిస్టిట్యూట్ వారు మాట్లాడుతూ 2000 వ సంవత్సరములో ప్రారంభమైన సంస్థ 25 సంవత్సరములు పూర్తి చేసుకొని ముందుకు సాగుతోందని ప్రస్థానాన్ని వివరించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/balakrishna-films.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ స్వర్గీయ నందమూరి తారకరామారావు, బసవతారకం లో ఆశయాల మేరకు నడపడం జరుగుతోందని అంటూ గత సంవత్సర కాలంగా రజతోత్సవ వేళ పలు కార్యక్రమాలను నిర్వహించామని తెలిపారు. ఈ రజతోత్సవ కార్యక్రమాల ముగింపు ఈ నెల 22 న నిర్వహించబోయే భారీ కార్యక్రమంతో ముగుస్తుందని వివరించారు. ఈ కార్యక్రమానికి జె పి నడ్డా,  కేంద్ర ఆరోగ్య శాఖామాత్యులతో పాటూ మాజీ ఉపరాష్ట్రపతి వెంకయ్యనాయుడు, తెలంగాణా రాష్ట్ర ముఖ్యమంత్రి  రేవంత్ రెడ్డి, నారా చంద్రబాబు నాయుడు, ఆంద్ర ప్రదేశ్ రాష్ట్ర ముఖ్యమంత్రులు విశిష్ట అతిదులుగా హాజరుకానున్నారని తెలిపారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/balakrishna-latest.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వీరితో పాటూ కేంద్ర విమానయాన శాఖా మంత్రి రామ్మోహన నాయుడు, కేంద్ర ఆరోగ్య శాఖ సహాయ మంత్రి అనుప్రియ పటేల్, తెలంగాణా ఆరోగ్య శాఖ మంత్రి దామోదర్ రాజనర్సింహ, ఆంద్ర ప్రదేశ్ ఆరోగ్య శాఖ మంత్రి సత్యకుమార్ లు హాజరుకానున్నారని బాలకృష్ణ వెల్లడించారు.  ఈ కార్యక్రమం ద్వారా 25 సంవత్సరముల గడిచిన కాలాన్ని అవలోకనం చేసుకొంటూ భవిష్యత్తులో హైదరాబాదు హాస్పిటల్ వద్ద నిర్మించనున్న సరికొత్త నార్త్ బ్లాక్ మరియు అమరావతిలోని తుళ్లూరు వద్ద నిర్మించనున్న హాస్పిటల్ ను అనుకొన్న గడువులోగా పూర్తి చేస్తామని తెలిపారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/balakrishna-looks.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ సందర్భంగా హాస్పిటల్ నిర్మాణంతో పాటూ నడపడానికి గత 25 సంవత్సరములుగా సహకరించిన వారందరినీ గుర్తుకుతెచ్చుకొని వారి స్పూర్తితో ముందుకు సాగుతామని పేర్కొన్నారు.  లభాపేక్ష లేకుండా సంస్థ నిర్వహించడం జరుగుతోందని, భవిష్యత్తులోనూ ఇదే పంథాలో కొనసాగుతున్నామని స్పష్టం చేశారు. మీడియా సమావేశానికి ముందుగా హాస్పిటల్ ఆవరణలో ఏర్పాటు చేసిన పుట్టిన రోజు వేడుకలలో బాలకృష్ణ పాల్గొన్నారు. ఈ సందర్భంగా క్యాన్సర్ తో పోరాడుతున్న చిన్నారుల మధ్య సంస్థ సిబ్బంది ఏర్పాటు చేసిన భారీ కేక్ ను కట్ చేసి వారితో పంచుకొన్నారు. అనంతరం చిన్నారులకు బొమ్మలు , ఇతర బహుమతులు అందజేశారు. అనంతరం హైదరాబాదుకు చందిన  సీతారామారాజు హాస్పిటల్ కు అందించిన లక్షరూపాయాల విరాళాన్ని స్వీకరించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/balakrishna-movies.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తర్వాత త్రివేణి, కృష్ణవేణి స్కూల్లకు చెందిన విద్యార్థీ, విద్యార్థిణులు క్యాన్సర్ రోగుల సహాయార్థం సేకరించిన లక్షా వెయ్యి నూట పదహారు రూపాయాల విరాళాలాన్ని యాజమాన్యం, పిల్లలు నందమూరి బాలకృష్ణ అందజేశారు.  అమరావతిలోని తుళ్లూరు వద్ద నిర్మాణమవుతున్న నూతన హాస్పిటల్ నిర్మాణానికి కాకర్ల రాఘవేంద్ర రావు అందించిన పది లక్షల రూపాయాల విరాళాన్ని చెక్కు రూపంలో స్వీకరించారు.  ఈ సందర్భంగా వారందరికీ కృతజ్ఞతలు తెలియజేశారు.  ముఖ్యంగా చిన్నారులు చేస్తున్న మంచి పనిని ప్రశంసించారు. పుట్టిన రోజులు శుభాకాంక్షలు అందించిన ప్రతి ఒక్కరికి ధన్యవాదములు తెలియజేస్తూ రానున్న రోజులలో మరింత ఉత్సాహంగా పని చేసేందుకు భగవంతుడు అవకాశమివ్వాలని కోరుకున్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/heavy-rain-alert-for-telangana-thunderstorms-and-strong-winds-expected-over-next-3-days-1838569.html</loc><lastmod>2026-06-10T14:41:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rains-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Rains 5 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rains-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గత నాలుగు రోజుల నుంచి వానలు పడుతున్నాయి. ఇక రెండు రోజుల క్రితం అయితే భారీగా వర్షాలు పడుతున్నాయి. తెలంగాణ  రాష్ట్రంలో రానున్న మూడు రోజుల పాటు తేలిక పాటి నుంచి భారీ వర్షాలు పడనున్నాయి. మరి, వాతావరణ శాఖ అధికారులు  ఎలాంటి హెచ్చరికలు జారీ చేసారో ఇక్కడ చూద్దాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rains-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నైరుతి రుతుపవనాలు రాబోయే మూడు, నాలుగు రోజుల్లో మధ్య అరేబియా సముద్రంలోని మరికొన్ని భాగాలు, మహారాష్ట్ర, కర్ణాటక, తెలంగాణ, ఆంధ్రప్రదేశ్, తమిళనాడులోని మిగిలిన భాగాలు , నైరుతి బంగాళాఖాతం, పశ్చిమ-మధ్య,  వాయవ్య బంగాళాఖాతంలోని మరికొన్ని భాగాలు, పశ్చిమ బెంగాల్, ఛత్తీస్‌గఢ్, బీహార్, జార్ఖండ్, ఒడిశాలోని కొన్ని ప్రాంతాల్లోకి మరింత ముందుకు సాగడానికి పరిస్థితులు అనుకూలంగా ఉన్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rains-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నిన్న ఉత్తర కర్ణాటక అంతర్గత ప్రాంతాలు,  దాని పరిసరాలలో ఉన్న ఉపరితల ఆవర్తనం, మధ్య బంగాళాఖాతం నుండి తీరప్రాంత ఆంధ్రప్రదేశ్, తెలంగాణ అంతర్గత కర్ణాటక మీదుగా తీరప్రాంత కర్ణాటక వరకు సగటు సముద్ర మట్టానికి 3.1,  5.8 కిలోమీటర్ల మధ్య విస్తరించి ఉన్న ద్రోణితో విలీనమైంది. తూర్పు ఉత్తరప్రదేశ్‌పై ఉన్న ఉపరితల ఆవర్తనం నుండి ఛత్తీస్‌గఢ్, తూర్పు మధ్యప్రదేశ్ మీదుగా విదర్భ వరకు ఒక ద్రోణి సగటు సముద్ర మట్టానికి 0.9 కిలోమీటర్ల ఎత్తులో ఏర్పడి ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rains-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రాగల 3 రోజుల పాటు వాతావరణంలో భారీ మార్పులు రానున్నాయి . ఈరోజు,రేపు , ఎల్లుండి రాష్ట్రంలోని  కొన్ని జిల్లాలలో తేలికపాటి నుండి మోస్తారు వర్షాలు అక్కడక్కడ కురిసే అవకాశం ఉంది. రాష్ట్రంలో  గరిష్ట ఉష్ణోగ్రతలు  రానున్న మూడు రోజులలో పెద్దగా మార్పు లేదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rains-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈరోజు  రాష్ట్రంలోని కొన్ని  జిల్లాలలో భారీ వర్షాలు అక్కడక్కడ కురిసే అవకాశం ఉంది. ఈరోజు , రేపు ఎల్లుండి రాష్ట్రంలోని కొన్ని జిల్లాల్లో ఉరుములు మెరుపులు మరియు 40 నుండి 50 కి.మీ వేగం కలిగిన ఈదురుగాలులతో కూడిన వర్షాలు అక్కడక్కడ కురిసే అవకాశం ఉందని వాతావరణ శాఖ అధికారులు తెలిపారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/jabardasth-comedian-patas-praveen-shares-photos-with-his-wife-kadem-vamshitha-1838560.html</loc><lastmod>2026-06-10T14:30:16+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/jabardasth-praveen.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Jabardasth Praveen ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/jabardasth-praveen.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జబర్దస్త్, పటాస్ షోల‌తో మంచి ఫేమ్ తెచ్చుకున్న కమెడియన్ ప్రవీణ్ ఇటీవ‌ల కడెం వంశిత అనే నటి, డ్యాన్సర్ ను ప్రేమించి పెళ్లి చేసుకున్నాడు. గత నెలలోనే వీరి వివాహం సింపుల్ గా ఓ గుడిలో జరిగింది. కేవలం కుటుంబ సభ్యులు, సన్నిహితులు, స్నేహితులు మాత్రమే ప్రవీణ్ వివాహ వేడుకకు హాజరయ్యారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/jabardasth-praveen-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జబర్దస్త్ నుంచి కూడా పలువురు సెలబ్రిటీలు ప్రవీణ్- కడెం వంశితల పెళ్లి వేడుకకు హాజరయ్యారు. నూతన దంపతులను మనసారా ఆశీర్వదించారు. ఇందుకు సంబంధించిన ఫొటోలు నెట్టింట బాగా వైరలైన సంగతి తెలిసిందే. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/jabardasth-praveen-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పెళ్లి తర్వాత ప్రవీణ్ మళ్లీ ప్రొఫెషనల్ లైఫ్ లో  బిజీ అయిపోయాడు. జబర్దస్త్, శ్రీదేవి డ్రామా కంపెనీ తదితర టీవీ షోల్లో సందడి చేస్తున్నాడీ కమెడియన్. అలాగే కొన్ని సినిమాల్లోనూ యాక్ట్ చేస్తున్నాడు ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/jabardasth-praveen-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సోషల్ మీడియాలో యాక్టివ్ గా ఉండే ప్రవీణ్ తాజాగా తన భార్యతో కలిసున్న కొన్ని ఫొటోలను షేర్ చేశాడు. ఇప్పుడీ ఫొటోలు నెట్టింట బాగా వైరల్ అవుతున్నాయి. ఇందులో ప్రవీణ్- వంశితలిద్దరూ బ్లూ కలర్ డ్రెస్ లో చాలా క్యూట్ గా కనిపించారు. ఈ ఫొటోలను చూసిన నెటిజన్లు క్రేజీ కామెంట్స్ చేస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/jabardasth-praveen-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రవీణ్- వంశితలు  పెళ్లికి ముందు చాలా కాలంగా ప్రేమలో ఉన్నారు.. గతంలో కూడా పలు ఈవెంట్లలో కలిసి జోడీగా కనిపించారు. ఈ క్రమంలోనే పెద్దల ఆశీర్వాదంతో పెళ్లి పీటలెక్కారు. కాగా కడెం వంశిత నటిగా, డాన్సర్ గా మంచి గుర్తింపు తెచ్చుకుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-coffee-impacts-your-body-5-incredible-benefits-and-side-effects-of-drinking-coffee-every-day-1838532.html</loc><lastmod>2026-06-10T13:47:17+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/coffee-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Coffee (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/coffee-1-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మన మానవ శరీరం అలసిపోయినప్పుడు మెదడులో అడెనోసిన్ అనే రసాయనం విడుదలై మనకు నిద్ర వచ్చేలా చేస్తుంది. కానీ మనం కాఫీ తాగినప్పుడు, అందులోని కెఫిన్ నేరుగా మెదడుకు చేరుకుని ఆ అడెనోసిన్ ప్రభావాన్ని తాత్కాలికంగా ఆపేస్తుంది. దీనివల్ల డోపమైన్ వంటి ఫీల్-గుడ్ హార్మోన్లు విడుదలై మనకు ఇన్‌స్టంట్ ఎనర్జీ వస్తుంది. నరాల వ్యవస్థ ఉత్తేజితం కావడం వల్ల ఏకాగ్రత, జ్ఞాపకశక్తి పెరగడమే కాకుండా, వయసుతో పాటు వచ్చే మతిమరుపు వ్యాధులైన ఆల్జైమర్స్, పార్కిన్సన్స్ ముప్పు తగ్గుతుందని పరిశోధనలు నిరూపించాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/coffee-2-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కాఫీ వల్ల కలిగే రెండవ అతిపెద్ద లాభం మెటబాలిజం పెరగడం. బరువు తగ్గాలని ఆశపడేవారికి చక్కెర లేని బ్లాక్ కాఫీ ఒక అద్భుతమైన లైఫ్ సపోర్ట్. ఇది శరీరంలో కొవ్వును కరిగించే ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. జిమ్‌కు లేదా వ్యాయామానికి వెళ్లే ముందు కాఫీ తాగడం వల్ల శారీరక సామర్థ్యం పెరుగుతుంది. అంతేకాదు, కాఫీలో ఉండే అత్యధిక యాంటీఆక్సిడెంట్లు మన శరీర కణాలను దెబ్బతినకుండా కాపాడతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/coffee-3-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ క్రమం తప్పకుండా పరిమితంగా కాఫీ తాగే వారిలో టైప్-2 డయాబెటిస్ మరియు ఫ్యాటీ లివర్ వంటి కాలేయ సమస్యలు వచ్చే అవకాశాలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే, నాణేనికి రెండు వైపులా ఉన్నట్లు కాఫీతో కొన్ని నష్టాలు కూడా ఉన్నాయి. ఒకే చోట కూర్చుని గంటల తరబడి పని చేస్తూ, అలసట తెలియకుండా ఉండటానికి రోజుకు ఐదారు కప్పుల కాఫీ తాగే అలవాటు చాలా మందికి ఉంటుంది.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/coffee-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అతిగా తాగడం వల్ల శరీరంలో కెఫిన్ శాతం పెరిగిపోయి రక్తపోటు (బీపీ) పెరగడం, గుండె దడ, తీవ్రమైన ఆందోళన వంటి మానసిక సమస్యలు మొదలవుతాయి. ముఖ్యంగా, రాత్రి పూట పడుకోవడానికి కనీసం ఆరు గంటల ముందు కాఫీ తాగడం బంద్ చేయాలి, లేదంటే ఇది మీ నిద్ర హార్మోన్ అయిన మెలటోనిన్‌ను నాశనం చేసి ఇన్సోమ్నియా (నిద్రలేమి) సమస్యకు దారితీస్తుంది. కాఫీలో ఎక్కువ పాలు, చక్కెర లేదా క్రీమ్స్ వాడటం వల్ల బరువు తగ్గాల్సింది పోయి కొత్తగా ఊబకాయం వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/coffee-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నిజం చెప్పాలంటే, కాఫీ అనేది ఒక అద్భుతమైన సహజ సిద్ధమైన ఔషధం. అయితే దాన్ని ఎలా వాడుతున్నామనే దానిపైనే మన ఆరోగ్యం ఆధారపడి ఉంటుంది. రోజుకు 2 నుండి 3 కప్పుల కాఫీని, తక్కువ చక్కెరతో లేదా బ్లాక్ కాఫీ రూపంలో తీసుకోవడం శరీరానికి ఎంతో సురక్షితం మరియు లాభదాయకం. కాబట్టి, కాఫీని అలవాటుగా కాకుండా ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఔషధంగా స్వీకరించండి. మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుంటూ కాఫీ రుచిని ఆస్వాదించండి. ఆరోగ్యంగా జీవించండి! ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/andhra-style-gongura-thalimpu-curry-tangy-spicy-and-irresistibly-delicious-1838463.html</loc><lastmod>2026-06-10T13:31:52+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gongura-talimpu.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gongura Talimpu ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gongura-talimpu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గోంగూర తాలింపు కూరను చేసుకుని వేడి అన్నంతో తింటే  అద్భుతంగా ఉంటుంది పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు దీనిని లాగిస్తారు. అంత కారం, పుల్లగా రుచిగా ఉంటుంది. మరి, ఇంకెందుకు ఆలస్యం హాస్పిటల్స్‎కి వేలకి వేలు పెట్టకుండా దీనికి కావాల్సిన పదార్దాలు, తయారీ విధానం గురించి ఇక్కడ చదివి తెలుసుకుందాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gongura-talimpu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గోంగూర తాలింపు కూరకు కావాల్సిన పదార్దాలు:  ఒక కట్ట గోంగూర, రెండు ఉల్లిపాయలు, రెండు టమాటాలు, సరిపడా టేస్టింగ్ సాల్ట్,  ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం, పోపు గింజలు , రుచికి తగినంత ఉప్పు, నాలుగు టేబుల్ స్పూన్స్ నూనె, అర టేబుల్ స్పూన్ పసుపు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర , కొద్దిగా ఆవాలు, కరివేపాకును తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gongura-talimpu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గోంగూర తాలింపు తయారీ విధానం : ముందుగా గోంగూర ఆకులను తీసుకుని కడిగి వీటిని పూర్తిగా ఆరనివ్వాలి. అలాగే, ఒక పాన్‌లో గోంగూరను కూడా వేసి నీరు లేకుండా 10 నిమిషాలు పాటు దీనిని వేయించాలి. ఆ ఆకులు మెత్తబడ్డాక వాటిని బాగా చల్లారనివ్వాలి. ఇది కొద్దిగా చల్లారిన తరవాత ఈ  గోంగూరను తీసుకుని మిక్సీలో వేసి మెత్తగా లేదా కొద్దిగా మెత్తగా రుబ్బుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gongura-talimpu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గోంగూర తాలింపు తయారీ విధానం స్టెప్ - 1: ఇంకా ఇప్పుడు పాన్ లో ఆయిల్ వేసి కొద్దిగా ఆవాలు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, అర టేబుల్ స్పూన్ మినప్పప్పు, ఇంకా కొద్దిగా  శనగపప్పు కూడా దీనిలో వేయాలి. అవి బాగా వేగిన తర్వాత  నాలుగు ఎండుమిర్చి, రెండు కరివేపాకు ఆకులు, మూడు వెల్లుల్లి రెబ్బలు కూడా వేసి వీటిని బాగా వేయించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gongura-talimpu-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక ఇప్పుడు, కట్ చేసిన ఉల్లిపాయలు, రెండు పచ్చిమిర్చి కూడా వేసి గోల్డ్ కలర్లోకి వచ్చే వరకు వీటిని వేయించలి.  ఇంకా దీనిలో కొద్దిగా పసుపు, ఇంకా కారం కూడా వేసి గోంగూర ముద్దను దీనిలో కలపాలి. ఇంకా దీనిలో ఉప్పు వేసి 10 నిమిషాలు పాటు ఉంచి మీడియం   మంటపై కలుపుతూ ఉడికించాలి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/actor-nagarjuna-hair-care-secret-tips-for-hair-fall-control-and-regrowth-1838509.html</loc><lastmod>2026-06-10T13:31:33+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/nagarjuna-hair-care-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Nagarjuna Hair Care (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/nagarjuna-hair-care-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జుట్టు రాలడాన్ని అరికట్టి, మళ్లీ కొత్త జుట్టు పెరిగేలా చేసే ఆ రహస్యాలేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం. నాగార్జున హెయిర్ కేర్ విషయంలో ఎలాంటి ఖరీదైన కెమికల్ ప్రొడక్ట్స్ వాడరని, పూర్తిగా సహజసిద్ధమైన పద్ధతులనే నమ్ముతారని ఈ ఇంటర్వ్యూ ద్వారా తెలిసింది. ఆయన తీసుకునే ఆహారమే ఆయన జుట్టు ఆరోగ్యానికి ప్రధాన కారణం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/nagarjuna-hair-care-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నిత్యం శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు, ప్రొటీన్లు అందేలా చూసుకోవడం నాగార్జున అలవాటు. ముఖ్యంగా జుట్టు కుదుళ్లను బలంగా ఉంచేందుకు ఐరన్, బయోటిన్ ఎక్కువగా ఉండే కరివేపాకు, ఉసిరి, గుడ్డు వంటి ఆహార పదార్థాలను ఆయన డైట్‌లో భాగంగా చేసుకుంటారు. జుట్టు రాలడం తగ్గాలంటే కేవలం పైన రాసే నూనెలే కాదు, లోపలికి తీసుకునే పౌష్టికాహారం కూడా అంతే ముఖ్యమని ఈ చిట్కా నిరూపిస్తోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/nagarjuna-hair-care-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దీనితో పాటు, జుట్టు ఆరోగ్యానికి మానసిక ప్రశాంతత, తగినంత నిద్ర చాలా అవసరమని నాగార్జున నమ్ముతారు. ఒత్తిడి పెరిగినప్పుడు శరీరంలో హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఏర్పడి జుట్టు విపరీతంగా రాలిపోతుంది. అందుకే క్రమం తప్పకుండా యోగా, ధ్యానం చేయడం వల్ల ఒత్తిడి తగ్గి, తలలో రక్తప్రసరణ బాగా జరుగుతుంది. ఇది జుట్టు కుదుళ్లను ఉత్తేజపరిచి, జుట్టు రాలడాన్ని అడ్డుకుంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/nagarjuna-hair-care-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అలాగే, జుట్టుకు కెమికల్స్ ఎక్కువగా ఉండే షాంపూలను కాకుండా, మైల్డ్ షాంపూలను లేదా కుంకుడుకాయల వంటి సహజ సిద్ధమైన పదార్థాలను వాడటం ఎంతో మేలు చేస్తుంది. చివరగా, జుట్టు రాలడం అనేది ఒక రాత్రిలో మారేది కాదు. దీనికోసం క్రమశిక్షణతో కూడిన జీవనశైలి అవసరం. వారానికి కనీసం రెండు సార్లు తలకు గోరువెచ్చని కొబ్బరి నూనె లేదా బాదం నూనెతో బాగా మసాజ్ చేయడం వల్ల తలలో తేమ శాతం పెరిగి, జుట్టు కుదుళ్లు దృఢంగా మారుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/nagarjuna-hair-care-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మార్కెట్లో దొరికే రకరకాల ప్రొడక్ట్స్ వెనుక పరిగెత్తకుండా, కింగ్ నాగార్జునలాంటి సెలబ్రిటీలు పాటించే ఈ చిన్న చిన్న సహజమైన నియమాలను అలవాటు చేసుకుంటే, జుట్టు రాలడం సమస్య నుంచి శాశ్వతంగా ఉపశమనం పొందవచ్చు. మీ జుట్టును రక్షించుకోవడానికి ఈ రోజు నుంచే ఈ సింపుల్ లైఫ్ స్టైల్ మార్పులను ప్రయత్నించి చూడండి! ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/political-photos/nara-lokesh-weight-loss-secret-the-zero-rice-diet-and-intermittent-fasting-plan-explained-1838493.html</loc><lastmod>2026-06-10T13:33:34+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/nara-lokesh-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Nara Lokesh (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/nara-lokesh-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒకప్పుడు కాస్త బొద్దుగా, లావుగా కనిపించిన లోకేష్, ఇప్పుడు ఏకంగా 30 కిలోల బరువు తగ్గి అత్యంత స్లిమ్ అండ్ ఫిట్ లుక్‌తో సోషల్ మీడియాలో విపరీతంగా ట్రెండ్ అవుతున్నారు . రాజకీయాల్లో ఎంత బిజీగా ఉన్నప్పటికీ, ఆయన ఇంతటి అద్భుతమైన ఫిట్‌నెస్‌ను ఎలా సాధించారు? దాని వెనుక ఉన్న సీక్రెట్ డైట్ ప్లాన్ ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/nara-lokesh-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నిజానికి, ప్రతిపక్షంలో ఉన్నప్పుడు లోకేష్ చేపట్టిన &#039;యువగళం&#039; పాదయాత్ర సమయం నుంచే ఆయన తన శరీరాన్ని ఫిట్‌గా మార్చుకోవడంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టారు. వేల కిలోమీటర్ల సుదీర్ఘ నడక ఆయనలో క్రమశిక్షణను, పట్టుదలను పెంచింది. తాజాగా ఆయన తన వెయిట్ లాస్ రహస్యాలను పంచుకుంటూ, తాను పాటిస్తున్న డైట్ గురించి ఆసక్తికర విషయాలను వెల్లడించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/nara-lokesh-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బరువు తగ్గాలనుకునే వారు సాధారణంగా అన్నం తినే క్వాంటిటీని తగ్గిస్తుంటారు, కానీ లోకేష్ మాత్రం ఏకంగా అన్నానికి పూర్తిగా దూరమయ్యారు. నేను అసలు రైస్ తినను.. జీరో రైస్ అంటూ ఆయన స్పష్టం చేశారు. కార్బోహైడ్రేట్లు ఎక్కువగా ఉండే అన్నాన్ని తన రోజువారీ ఆహార జాబితా నుండి పూర్తిగా తొలగించడమే ఆయన బరువు తగ్గడానికి ప్రధాన కారణం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/nara-lokesh-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దీనితో పాటు, ఆయన తన బిజీ షెడ్యూల్‌ను బట్టి రోజులో 16 నుండి 18 గంటల పాటు ఏమీ తినకుండా కఠినమైన &#039;ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్&#039; పాటిస్తున్నారు. ఈ విధానంలో భాగంగా ఆయన &#039;వన్ మీల్ ఏ డే&#039; అంటే రోజుకు ఒక్క పూట మాత్రమే భోజనం చేసే పద్ధతిని ఎంచుకున్నారు. అయితే, ఆ ఒక్క పూట తినే భోజనంలో రైస్ లేకుండా చూసుకుంటూ, శరీరానికి అవసరమైన ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు, ఫైబర్ సమృద్ధిగా ఉండేలా పక్కాగా ప్లాన్ చేసుకుంటారు. ఈ విధమైన డైట్ ప్లాన్ వల్ల శరీరంలో మెటబాలిజం అద్భుతంగా మెరుగుపడుతుందని, బరువు తగ్గడానికి ఇది అత్యంత వేగవంతమైన మరియు సురక్షితమైన మార్గమని ఆరోగ్య నిపుణులు కూడా అంగీకరిస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/nara-lokesh-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కేవలం జీరో రైస్ ఫార్ములా, ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ ద్వారా 30 కిలోలు తగ్గి, లోకేష్ నేటి యూత్‌కు ఒక గొప్ప రోల్ మోడల్‌గా నిలిచారు. అయితే, ప్రతి ఒక్కరి శరీర తత్వం వేర్వేరుగా ఉంటుంది కాబట్టి, ఇటువంటి కఠినమైన డైట్ ప్లాన్‌లను నేరుగా అనుసరించే ముందు ఖచ్చితంగా నిపుణులైన డాక్టర్ లేదా డైటీషియన్ సలహా తీసుకోవడం ఎంతో ముఖ్యం. పట్టుదల ఉంటే ఎంతటి కష్టమైన లక్ష్యాన్నైనా సాధించవచ్చని నారా లోకేష్ తన ఫిట్‌నెస్ ద్వారా నిరూపించి చూపించారు. ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను అలవర్చుకుందాం, ఫిట్‌గా జీవిద్దాం! ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/ttd-plans-major-upgrade-to-tirumala-annaprasadam-dal-may-be-added-to-the-menu-1838476.html</loc><lastmod>2026-06-10T13:07:22+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/tirumala-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Tirumala 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/tirumala-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎస్వీ అన్న ప్రసాదం ట్రస్ట్ 41 వసంతాలు పూర్తి చేసుకొని భక్తుల విరాళాలతో నడుస్తోంది. వెంకన్న దర్శనం కోసం కొండకు చేరుకున్న భక్తులకు అన్నప్రసాదాలు ఉచితంగా అందించాలని లక్ష్యంతో  1985 ఏప్రిల్ 6న ప్రారంభమైంది. అప్పటి సీఎం ఎన్టీఆర్ ప్రారంభించిన నిత్యాన్న పథకం 1994 ఏప్రిల్ ఒకటిన శ్రీ వెంకటేశ్వర నిత్య అన్నదానం ట్రస్టు గా మారింది. ప్రస్తుతం శ్రీ వెంకటేశ్వర నిత్యాన్న ప్రసాదం ట్రస్టుగా అమలవుతోంది. మొదట ప్రధాన కళ్యాణకట్ట ఎదుట ఉన్న భవనంలో అన్న ప్రసాద వితరణ జరగగా భక్తుల రద్దీ పెరగడంతో వరాహ స్వామి ఆలయం వద్ద పారి భవనాన్ని నిర్మించి మాతృశ్రీ తరిగొండ వెంగమాంబ నిత్యాన్నప్రసాద భవనంగా 2011 జులై 7న అప్పటి భారత రాష్ట్రపతి ప్రతిభా పాటిల్ అందుబాటులోకి తెచ్చారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/tirumala-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తరిగొండ వెంగమాంబ నిత్యాన్న ప్రసాద భవనం లోనే కాకుండా వైకుంఠం క్యూ కాంప్లెక్స్ 1,2 లోని కంపార్ట్మెంట్లు, ఆలయం బయట క్యూలైన్లు, పీఏసీ సెంటర్లు, నడకమార్గాలు, తిరుపతిలోని శ్రీనివాసం, విష్ణు నివాసంతో పాటు టీటీడీ అనుబంధ ఆలయాలు, తిరుపతిలోని ఆసుపత్రుల్లో టిటిడి అన్న ప్రసాదాల వితరణ చేస్తోంది. టీటీడీ ఎన్నో ట్రస్టులను నిర్వహిస్తున్నా భక్తుల ఆకలి తీర్చే ట్రస్టు కావడంతో భక్తుల నుంచి భారీగా విరాళాలు అందుతున్నాయి. దాతలు సమర్పించే విరాళాల లెక్కల ప్రకారం ట్రస్ట్ లో రూ. 2,553 కోట్ల విరాళాలు ఉండగా ఒక్కరోజు అన్న ప్రసాద వితరణకు రూ. 44 లక్షల విరాళాన్ని టిటిడి స్వీకరిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/tirumala-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక రోజు రెండు లక్షల మందికి పైగానే భక్తులు అన్నప్రసాదాలు స్వీకరిస్తుండగా పర్వదినాలు ఉత్సవాల సమయంలో ఆ సంఖ్య 3 లక్షలకు పైగానే ఉంటోంది. ఈ నేపథ్యంలో టీటీడీ భక్తులకు మరింత నాణ్యమైన అన్నప్రసాదం అందించాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది.
ఈ మేరకు  రైస్ మిల్లర్లతో నిర్వహించిన టీటీడీ అన్న ప్రసాదాల నాణ్యతపై భక్తుల అభిప్రాయాలను సేకరిస్తోంది. శ్రీ వేంకటేశ్వర
స్వామి వారి దర్శనార్థం తిరుమలకు వచ్చే భక్తులకు అత్యుత్తమ నాణ్యతతో కూడిన అన్నప్రసాదాలు అందించడమే లక్ష్యమని టీటీడీ భావిస్తోంది. ఏపీ తెలంగాణ రాష్ట్రాలకు చెందిన రైస్, దాల్ మిల్లర్లతో స‌మావేశం నిర్వ‌హించిన టిటిడి  నాణ్యమైన ముడి దినుసుల సరఫరాలో ఎలాంటి రాజీ ఉండకూడదని స్పష్టం చేసింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/tirumala-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక భక్తుల నుంచి తీసుకున్న ఫీడ్ బ్యాక్ లో దాదాపు 98 శాతానికి పైగా భక్తులు  అన్నప్రసాదం రుచి, నాణ్యత పట్ల సంతృప్తి వ్యక్తం చేసినట్లు గుర్తించింది. అభిప్రాయ సేకరణలో కొందరు భక్తులు అన్నప్రసాదంతో పాటు అదనంగా పప్పును కూడా వడ్డిస్తే మరింత బాగుంటుందని తెలపడంతో టీటీడీ ఆదిశగా చర్యలు చేపడుతోంది. భక్తుల సూచన పట్ల సానుకూలంగా పరిగణిస్తోంది. అవకాశాలను పరిశీలించి అవసరమైన చర్యలు తీసుకోవాలని  అధికారులను సూచించింది. ప్రస్తుతం అన్నం తో పాటు వెజిటబుల్ కర్రీ, సాంబారు, రసం, మజ్జిగ, చట్ని, చక్కెర పొంగలితో పాటు వడను కూడా వడ్డించనున్నారు. ఇలా ఏడు రకాల రుచులను అన్నప్రసాదంగా  
అందిస్తున్న టీటీడీ ఇకపై పప్పును జోడించాలని భావిస్తోంది. ఈ మేరకు టీటీడీ పాలకమండలి సమావేశంలో చర్చించబోతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/tirumala-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక అన్న ప్రసాదంలో టీటీడీ వినియోగించే ముడి సరుకులు కల్తీ కి ఛాన్స్ లేకుండా టిటిడి చర్యలు చేపట్టింది. ఇందులో భాగంగా ఎంపానల్ వ్యవస్థ ద్వారా ముడి పదార్థాల కొనుగోలు ప్రక్రియలో పారదర్శకత, నాణ్యత ప్రమాణాలను పాటిస్తూ మరింత మెరుగైన పాలసీని టిటిడి అభివృద్ధి చేస్తుంది. అన్నప్రసాదం నాణ్యతను మెరుగు పరచాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. టీటీడీకి అవసరమైన పలు ర‌కాల పప్పు దినుసులను ట్రేడర్ల నుంచి కాకుండా  దాల్ మిల్లర్లు, అసోసియేషన్ ల నుంచి సరఫరా చేసే అంశంపై చర్చిస్తోంది.  టీటీడీ నియమ నిబంధనలకు అనుగుణంగా భక్తులకు అత్యుత్తమ నాణ్యత గల ఆహార పదార్థాలు అందించే దిశగా విధివిధానాలు రూపొందిస్తోంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/roasted-coconut-perugu-pachadi-recipe-tasty-healthy-and-easy-to-make-1838379.html</loc><lastmod>2026-06-10T12:37:27+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kobbari-perugu-pachadi.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kobbari Perugu Pachadi ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kobbari-perugu-pachadi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొబ్బరి , పెరుగుతో చేసే టేస్టీ టేస్టీ ఆరోగ్యకరమైన రెసీపీ వంటకం. ఈ పెరుగు పచ్చడిని కొందరు అన్ని కాలాల్లో తింటారు. ఇంకా శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అన్నంలోకి కూడా అదిరిపోతోంది. మీరు దీని కోసం గంటలు గంటలు పెట్టాల్సిన అవసరం లేదు. 
 కొద్దీ నిమిషాల్లోనే కూడా తయారు చేయవచ్చు. ఎలా చేయాలంటే? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kobbari-perugu-pachadi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొబ్బరి పెరుగు పచ్చడికి కావాల్సిన పదార్దాలు : మూడు కప్పులు పెరుగు, రుచికి సరిపడా ఉప్పు,  ఒక టేబుల్ స్పూన్ పసుపు,  ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం పేస్ట్, ఇంకా తాలింపులోకి ఆవాలు, దీనికి సరిపడా  నూనె, అర టేబుల్ స్పూన్ ఆవాలు, అర టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, 
ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం,  మూడు కరివేపాకు ఆకులు , కొత్తిమీర ఆకులు కూడా వేస్తే రుచిగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kobbari-perugu-pachadi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా కొబ్బరిని తీసుకుని గ్యాస్ పొయ్యి మీద బాగా కాల్చుకోవాలి. ఆ తర్వాత దీనిని తీసుకుని ఒక గిన్నెలో పేస్ట్ మాదిరి పెట్టుకోవాలి. అలాగే, పెరుగును తీసుకుని దానిలో కట్ చేసిన ఉల్లిపాయ ముక్కలు కూడా వేసుకోవాలి. ఇక ఇప్పుడు ఒక పాత్రలో పెరుగును తీసుకుని దానిలో రుచికి సరిపడా ఉప్పు, కొద్దిగా  నీళ్ళు పోసి కవ్వంతో బాగా కలుపుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kobbari-perugu-pachadi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పెరుగును ఉడికించుకోవాలి : గ్యాస్ పొయ్యి మీద ఒక పాత్ర పెట్టి దానిలో మీరు తినాలని అనుకుంటే కూరగాయల ముక్కలు, కొద్దిగా పసుపు, రుచికి తగినంత  ఉప్పు వేసి మెత్తగా బాగా  వేయించాలి.  ఇంకా ఈ  మజ్జిగను తీసుకుని  మీడియం మంటపై  ఉడికించాలి. ఇలా చేస్తే పెరుగు పచ్చి వాసన పోయి మంచి రుచి వస్తుంది ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kobbari-perugu-pachadi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పోపు పెట్టడానికి మళ్ళీ ఇంకో పాన్ తీసుకుని దానిలో ఆయిల్ వేసి, కొద్దిగా ఆవాలు, ఒక టీ స్పూన్  జీలకర్ర, ఇంకా నాలుగు కరివేపాకు ఆకులు , పచ్చిమిర్చి ముక్కలు, అల్లం పేస్ట్ కూడా, కొబ్బరి కూరగాయల పేస్ట్  వేసి  కిందకు దించుకోవడమే. కాల్చిన పెరుగు పచ్చడి తింటే  శరీరానికి ఎంతో బలం కొత్తిమీర కూడా వేస్తే తిన్న వెంటనే అరిగిపోతోంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/quick-egg-and-rice-recipe-crispy-flavorful-and-budget-friendly-1838341.html</loc><lastmod>2026-06-10T12:01:34+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rice-eggs-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Rice Eggs 4 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rice-eggs-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎగ్ రైస్ కు కావాల్సిన పదార్థాలు:  ఒక కప్పు ఉడికించిన అన్నం, ఇంకా ఒక గుడ్డు, రెండు ఉల్లిపాయలు, నాలుగు పచ్చిమిర్చి, ఇంకా కొద్దిగా కొత్తిమీర , ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ , ఒక టేబుల్ స్పూన్  కారం, ఒక టేబుల్ స్పూన్ మిరియాల పొడి , రుచికి సరిపడా ఉప్పు , ఇంకా కొద్దిగా బియ్యప్పిండి  లేదా రెండు టేబుల్ స్పూన్స్  కార్న్ ఫ్లోర్ , దీనికి సరిపడా నూనెను తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rice-eggs.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎగ్ రైస్ తయారీ విధానం : ముందుగా ఒక గిన్నెలో కొద్దిగా అన్నాన్ని తీసుకుని దానిలో చేత్తో ఒక ముద్దలా చేసుకోవాలి. దీనిని కొంచం లైట్ గా వేయించుకోవాలి. ఇలా వేయించిన తర్వాత దీనిలో దానిలో గుడ్డు బ్రేక్ వేసి దానిలో బాగా కలపాలి. ఇంకా రెండు ఉల్లిపాయ, పచ్చిమిర్చి, అర కట్ట కొత్తిమీర, ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ ను కూడా వేసి కలుపుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rice-eggs-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒక టేబుల్ స్పూన్  కారం, ఇంకా ఒక టేబుల్ స్పూన్ మిరియాల పొడి, ఇంకా కొద్దిగా ఉప్పు  కూడా వేసి కలపాలి. అంతే ఎగ్ రైస్ రెడీ. 
మీరు ఇంకా దీనితో  బియ్యప్పిండి లేదా కార్న్ ఫ్లోర్ వేసి దీనిని ఒక మిశ్రమంలాగా చేసుకుని రైస్ టిక్కీలాగా చేసుకోవాలి. చేతితోనే దీనిని తీసుకుని చిన్న టిక్కీల్లాగా  చేసుకుని నూనెలో వేయించుకోవడమే. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rice-eggs-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక ఇప్పుడు పాన్ లో ఆయిల్ వేసి  చేసి వీటిని మీడియం మంటపై గోల్డ్ కలర్లోకి  మారే వచ్చే వరకు వేయించాలి. ఇవి బయటకు  కరకరలాడుతూ ఉన్నా లోపల మాత్రం  మెత్తగా ఉంటాయి ఇవి రుచికి కూడా బెస్ట్. ఈ ఎగ్ రైస్ టిక్కీలు అంత టేస్టీగా ఉంటాయి. అసలు లేట్ చేయకుండా దీనిని ఇంట్లో చేసేయండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rice-eggs-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇదే రెసిపిని కొందరు అల్లం పేస్ట్ తో చేస్తారు ఇంకొందరు మాసాల పొడితో చేస్తారు కానీ ఎలా చేసినా కూడా రుచి మాత్రం అదుర్స్. కాబట్టి, సరైన కొలతలతో ఇంట్లో చేసుకుని తినండి అస్సలు మిస్ చేయకండి. ఎప్పుడు ఒక ఫుడ్స్ తిన్నా కూడా అంత టేస్ట్ ఉండవు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cricket-photos/ipl-2027-trade-updates-hardik-pandya-suryakumar-yadav-rishabh-pant-transfers-1838300.html</loc><lastmod>2026-06-10T11:58:56+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ipl-2027-player-transfers.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ipl 2027 Player Transfers ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ipl-2027-player-transfers-list.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ IPL 2027 Trade Updates: ఐపీఎల్ ముగిసినా ఆ క్రేజ్ మాత్రం తగ్గడం లేదు. రాయల్ ఛాలెంజర్స్ బెంగళూరు వరుసగా రెండోసారి ఛాంపియన్‌గా నిలిచిన ఆనందంలో అభిమానులు ఉంటే, అప్పుడే ఐపీఎల్ 2027 సీజన్ కోసం తెరవెనుక భారీ వ్యూహాలు మొదలయ్యాయి. వచ్చే ఏడాది మార్చి 14 నుంచి మే 30 వరకు జరగబోయే 20వ మైలురాయి సీజన్ కోసం ఏకంగా తొమ్మిది మంది స్టార్ ఆటగాళ్లు జట్లు మారబోతున్నట్లు బలమైన వార్తలు వినిపిస్తున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ipl-2027-mi-player-transfers-list.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముంబై ఇండియన్స్‌కు షాక్.. హార్దిక్, సూర్య అవుట్..?: గత సీజన్‌లో ముంబై ఇండియన్స్ జట్టును నడిపించిన హార్దిక్ పాండ్యా, వచ్చే సీజన్‌లో ఆ జట్టును వీడనున్నట్లు తెలుస్తోంది. హార్దిక్ ప్రస్తుతం చెన్నై సూపర్ కింగ్స్ లేదా పంజాబ్ కింగ్స్ జట్టులోకి వెళ్లే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి. మరోవైపు ముంబై స్టార్ బ్యాటర్ సూర్యకుమార్ యాదవ్ కూడా పాత జట్టు కోల్‌కతా నైట్ రైడర్స్‌ వైపు అడుగులు వేస్తున్నట్లు సమాచారం. కోల్‌కతా మేనేజ్‌మెంట్ సూర్యకు కెప్టెన్సీ బాధ్యతలు అప్పగించే యోచనలో ఉంది. ఇదే జరిగితే ముంబై జట్టుకు ఇది కోలుకోలేని దెబ్బే అని చెప్పాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ipl-2027-lsg-player-transfers-list.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ లక్నోకు పంత్ గుడ్ బై.. నికోలస్ పూరన్ ముంబైలోకి?: గత వేలంలో లక్నో సూపర్ జెయింట్స్ జట్టు ఏకంగా రూ. 27 కోట్ల రికార్డు ధరకు కొనుగోలు చేసిన రిషబ్ పంత్, ఆశించిన స్థాయిలో రాణించలేకపోయాడు. కెప్టెన్‌గా, ఆటగాడిగా విఫలం కావడంతో పంత్ మళ్లీ తన పాత జట్టు ఢిల్లీ క్యాపిటల్స్ లేదా కోల్‌కతా నైట్ రైడర్స్ వైపు చూస్తున్నాడు. లక్నో నుంచి మరో స్టార్ హిట్టర్ నికోలస్ పూరన్ కూడా ట్రేడింగ్ ద్వారా ముంబై ఇండియన్స్ జట్టులోకి వచ్చే అవకాశాలు స్పష్టంగా కనిపిస్తున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ipl-2027-pbks-player-transfers-list.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సొంత గూటికి శ్రేయస్ అయ్యర్.. లక్నో వైపు అక్షర్ పటేల్..: పంజాబ్ కింగ్స్ కెప్టెన్ శ్రేయస్ అయ్యర్ తిరిగి తన సొంత రాష్ట్ర జట్టు ముంబై ఇండియన్స్‌లోకి వచ్చేందుకు ఆసక్తి చూపిస్తున్నాడు. ముంబై లోకల్ ప్లేయర్ కావడంతో అతని ట్రేడింగ్ దాదాపు ఖాయంగా కనిపిస్తోంది. అలాగే ఢిల్లీ క్యాపిటల్స్ కెప్టెన్ అక్షర్ పటేల్ గత సీజన్ లో పెద్దగా ప్రభావం చూపకపోవడంతో, అతన్ని లక్నో సూపర్ జెయింట్స్ జట్టు కొనుగోలు చేసేందుకు ఆసక్తి చూపిస్తోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ipl-2027-shami-arjun-tendulkar.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మహమ్మద్ షమీ, అర్జున్ టెండూల్కర్ జట్లు కూడా చేతులు మారనున్నాయా?: లక్నో జట్టుకు ఆడిన సీనియర్ ఫాస్ట్ బౌలర్ మహమ్మద్ షమీని తమ జట్టులోకి తెచ్చుకోవడానికి ఐదుసార్లు ఛాంపియన్ చెన్నై సూపర్ కింగ్స్ గట్టి ప్రయత్నాలు చేస్తోంది. ఇక సచిన్ టెండూల్కర్ కుమారుడు అర్జున్ టెండూల్కర్ సైతం వచ్చే సీజన్ లో మరో జట్టుకు మారే అవకాశం ఉందని సమాచారం. కోల్‌కతా నైట్ రైడర్స్ తరఫున ఆడిన ఆల్‌రౌండర్ రమణ్‌దీప్ సింగ్ కూడా వచ్చే ఏడాది ముంబై ఇండియన్స్ జెర్సీలో కనిపించే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/gold-price-fall-by-rs-4300-for-24k-per-10-grams-in-hyderabad-vijayawada-and-othe-cities-on-june-10-silver-falls-rs-10000-1838308.html</loc><lastmod>2026-06-10T11:12:07+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gold-rate-today.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gold Rate Today ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gold-rate-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Gold Price Fall: మహిళలకు అదిరిపోయే శుభవార్త ఉంది. ఒక్క రోజు బంగారం, వెండి ధరలు రికార్డు స్థాయిలో పడిపోయాయి. బంగారం, వెండి అంటే భయపడే వారికి ఇది గుడ్‌న్యూస్‌ అనే చెప్పాలి. గత కొన్ని రోజులుగా రికార్డు స్థాయిలో పరుగులు పెడుతూ ఆందోళన కలిగిస్తున్న ధరలకు బ్రేకులు పడ్డాయి. రికార్డు స్థాయిలో ఊహించని రీతిలో దిగి వస్తున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gold-rate-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జూన్‌ 10వ తేదీన ఉదయం 10 గంటల సమయానికి ధరలు ఒక్కసారిగా పడిపోయాయి. బంగారం ధరలు ప్రతి రోజు ఈ సమయంలో అప్‌డేట్‌ అవుతుంటాయి. అలాగే ఇప్పుడు ధరలు అప్‌డేట్‌ అయ్యాయి. తగ్గిన ధరలను చూస్తే ఎగిరిగంతులేస్తారు. 24 క్యారెట్ల 10 గ్రాముల బంగారంపై ఏకంగా 4,300 రూపాయల వరకు దిగి వచ్చింది. అలాగే 22 క్యారెట్ల 10 గ్రాముల బంగారంపై ఏకంగా 3950 రూపాయల వరకు దిగి వచ్చింది. ఇంత తక్కువ ధర తగ్గుతుందని ఎవ్వరు ఊహించరు. ఇక 18 క్యారెట్ల 10 గ్రాముల బంగారంపై 3230 రూపాయల వరకు తగ్గింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gold-rate-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ధరలు తగ్గిన తర్వాత 24 క్యారెట్ల 10 గ్రాముల బంగారం ధర 1,48,860 రూపాయలు ఉండగా, అదే 22 క్యారెట్ల 10 గ్రాముల ధర 1,36,450 రూపాయల వరకు తగ్గుముఖం పట్టింది. ఇక 18 క్యారెట్ల 10 గ్రాముల ధర విషయానికొస్తే.. 1,11,640 రూపాయల వద్ద ట్రేడవుతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gold-rate-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక వెండి విషయానికొస్తే ఇది కూడా భారీ స్థాయిలో తగ్గుముఖం పట్టింది. కిలోపై ఏకంగా 10 వేల రూపాయల వరకు దిగి వచ్చింది. ప్రస్తుతం ధర తగ్గిన తర్వాత కిలో గ్రాము వెండి ధర 2,50,000 రూపాయల వద్ద ట్రేడవుతోంది. ఇక హైదరాబాద్‌, చెన్నై, కేరళ, విజయవాడలో కాస్త ఎక్కువగా ఉంది. ఇక్కడ కిలోకు 2,60,000 వద్ద కొనసాగుతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gold-rate-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒక్కసారిగా బంగారం, వెండి ధరలు భారీగా తగ్గేందుకు అనేక కారణాలు ఉన్నాయంటున్నారు బులియన్‌ మార్కెట్‌ నిపుణులు. అమెరికాలో పెరుగుతున్న ద్రవ్యోల్బణం. ఒకవైపు అమెరికా- ఇరాన్ యుద్ధం కారణంగా క్రూడాయిల్ ధరలు పెరుగుతుండటంతో ఇది ద్రవ్యోల్బణాన్ని పెంచుతోంది. దీంతో యూఎస్ ఫెడ్ వడ్డీ రేట్లను పెంచే అవకాశాలు మెరుగ్గా ఉన్నాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/peanut-ponganalu-a-delicious-snack-that-helps-cool-the-body-and-perfect-for-rainy-days-1838290.html</loc><lastmod>2026-06-10T11:02:04+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/palllilu-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Palllilu 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/palllilu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పల్లీల పొంగణాలకు కావాల్సిన పదార్థాలు: రెండు బంగాళాదుంపలు , పావు కప్పు వేయించిన పల్లీలు,  ఒక కప్పు బియ్యప్పిండి, 
 ఒక పెద్ద ఉల్లిపాయ , నాలుగు పచ్చిమిర్చి , ఒక టేబుల్ స్పూన్  అల్లం పేస్ట్ , కరివేపాకు ఆకులు,  రెండు టేబుల్ స్పూన్స్  కొత్తిమీర, 
అర టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర,  ఇంకా రుచికి సరిపడా ఉప్పు, ఇంకా నీరు , పొంగణాలకు సరిపడా నూనెను తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/palllilu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పల్లీల పొంగణాల తయారీ విధానం: పల్లీలను మిక్సీలో వేసి కొద్దిగా పొడి చేసుకోవాలి.ఒక గిన్నెలో బియ్యప్పిండి, పల్లీల పొడి, ఉడికించిన బంగాళాదుంప ముద్ద వేసి కలపాలి. ఇంకా దీనిలో  ఉల్లిపాయ ముక్కలు, నాలుగు పచ్చిమిర్చి , అల్లం ముక్క , నాలుగు కరివేపాకు ఆకులు, ఇంకా కొద్దిగా కొత్తిమీర, ఒక టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, కొద్దిగా ఉప్పు కూడా వేసి బాగా కలపాలి ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/untitled-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పల్లీల పొంగణాల తయారీ విధానం స్టెప్ -2 : ఇంకా దీనిలో తగినన్ని నీరు పోసి గారెల పిండి లాగా వీటిని కలుపుకోవాలి. ఇంకా ఈ పొంగణాలను తీసుకుని వాటిని  వేడి చేసి ప్రతి గుంటలో నూనె వేసి ఈ ముద్దను వేసి దాని మీద మూతపెట్టి మీడియం మంటపై 4 నిమిషాల పాటు వీటిని కాల్చాలి. ఇలా చేస్తే మంచి టేస్ట్ వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/palllilu-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పల్లీల పొంగణాల తయారీ విధానం స్టెప్ -3:  అలాగే వీటిని ఒక వైపు కాల్చుకున్న తర్వాత ఇంకోవైపు కూడా తిప్పి గోల్డ్ కలర్లోకి మారే  వరకు బాగా  కాల్చాలి. అంతే వేడి వేడి పల్లీల పొంగణాలు రెడీ.  ఇంకా వేడివేడి పొంగణాలలో ఈ కొబ్బరి చట్నీ, పుదీనా చట్నీ తో తింటే, రుచి అదిరిపోతోంది. మీరు కూడా మీ ఇంట్లో వీటిని తప్పక ట్రై చేయండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/palllilu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వానాకాలంలో కూడా కొందరు వేడి సమస్యలతో బాధ పడతారు ఇంకా మీరు వీటిని సాయంత్రం సమయంలో తింటే  వేడివేడిగా అదిరిపోతోంది ఎందుకంటే  దీనిలో బంగాళాదుంప, పల్లీలు ఉంటాయి కాబట్టి చాలా మందికి నచ్చుతుంది. ఈ పొంగణాల రుచి కూడా  అద్భుతంగా ఉంటుంది. బయట కరకరలాడుతూ, లోపల మెత్తగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cricket-photos/india-vs-afghanistan-odi-series-team-squad-changes-rohit-sharma-hardik-pandya-return-1838242.html</loc><lastmod>2026-06-10T10:11:22+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ind-vs-afg-odi-team-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ind Vs Afg Odi Team ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ind-vs-afg-odi-team.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ India vs Afghanistan ODI Squad 2026: ముల్లాంపూర్‌లో అఫ్గానిస్తాన్‌తో జరిగిన టెస్టు మ్యాచ్‌లో సెలవు ప్రకటించినట్లుగా టీమిండియా కేవలం మూడు రోజుల్లోనే ప్రత్యర్థిని మట్టికరిపించింది. ఇన్నింగ్స్ 300 పరుగుల భారీ తేడాతో సరికొత్త రికార్డు సృష్టించిన శుభ్‌మన్ గిల్ సేన, అదే ఊపుతో వన్డే సిరీస్‌ను కైవసం చేసుకోవాలని చూస్తోంది. భారత్, అఫ్గానిస్తాన్ మధ్య మూడు మ్యాచ్‌ల వన్డే సిరీస్ జరగనుంది. అయితే తొలి వన్డే షెడ్యూల్‌లో బీసీసీఐ స్వల్ప మార్పులు చేసింది. ముందుగా నిర్ణయించిన జూన్ 14వ తేదీ కంటే ఒక రోజు ముందుగానే, అంటే జూన్ 13న ధర్మశాలలో మొదటి వన్డే జరగనుంది. మిగిలిన రెండు మ్యాచ్‌ల షెడ్యూల్‌లో ఎలాంటి మార్పు లేదు. జూన్ 17న లక్నోలో రెండో వన్డే, జూన్ 20న చెన్నైలో చివరి వన్డే మ్యాచ్ జరగనున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ind-vs-afg-odi-matches.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ టెస్ట్ జట్టు నుంచి ఆరుగురు అవుట్: రెండు ఫార్మాట్లకు వేర్వేరు జట్లను ఎంపిక చేసిన సెలెక్టర్లు, టెస్టులో ఆడిన కొందరు ఆటగాళ్లను వన్డే సిరీస్ నుంచి తప్పించారు. ముల్లాంపూర్ టెస్టులో భాగమైన సాయి సుదర్శన్, రిషబ్ పంత్, దేవదత్ పడిక్కల్, మహ్మద్ సిరాజ్, మానవ్ సుతార్, ధ్రువ్ జురెల్ వన్డే జట్టులో చోటు కోల్పోయారు. వాస్తవానికి యువ ఓపెనర్ యశస్వి జైస్వాల్ కూడా ఈ జాబితాలో ఉండాల్సిందే, కానీ స్టార్ బ్యాటర్ విరాట్ కోహ్లీ మోకాలి వెనుక భాగంలో నరాల నొప్పితో (హామ్‌స్ట్రింగ్ గాయం) వన్డే సిరీస్ మొత్తానికి దూరం కావడంతో జైస్వాల్‌కు అదృష్టం వరించింది. కోహ్లీ స్థానంలో జైస్వాల్‌ను వన్డే జట్టులోకి కొనసాగించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ind-vs-afg-odi-match.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పరిమిత ఓవర్ల స్పెషలిస్టుల ఎంట్రీ: టెస్ట్ జట్టు నుంచి ఆరుగురు దూరం కాగా, వారి స్థానంలో పరిమిత ఓవర్ల క్రికెట్‌లో తిరుగులేని రికార్డు ఉన్న ఆరుగురు ఆటగాళ్లు జట్టులోకి వచ్చారు. టెస్ట్ క్రికెట్‌కు గుడ్‌బై చెప్పిన సీనియర్ ఓపెనర్ రోహిత్ శర్మ తిరిగి వన్డే జట్టులోకి వచ్చాడు. అలాగే టెస్టు ఫార్మాట్ నుంచి విరామం తీసుకున్న వైస్ కెప్టెన్ శ్రేయస్ అయ్యర్ తిరిగి జట్టుతో చేరాడు. ట్వంటీ20 సిరీస్ తర్వాత వికెట్ కీపర్ బ్యాటర్ ఇషాన్ కిషన్, చాలా కాలం తర్వాత స్టార్ ఆల్‌రౌండర్ హార్దిక్ పాండ్యా వన్డే జట్టులోకి పునరాగమనం చేశారు. వీరితో పాటు ఎడమచేతి వాటం ఫాస్ట్ బౌలర్ అర్ష్‌దీప్ సింగ్, యువ బౌలర్ ప్రిన్స్ యాదవ్ వన్డే సిరీస్‌లో తమ సత్తా చాటనున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ind-vs-afg-odi-match-date.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రెండు ఫార్మాట్లలోనూ చోటు దక్కించుకున్న తొమ్మిది మంది వీరే: టెస్ట్ సిరీస్‌తో పాటు వన్డే సిరీస్‌లోనూ తమ స్థానాలను పదిలపరుచుకున్న ఆటగాళ్లు తొమ్మిది మంది ఉన్నారు. రెండు ఫార్మాట్లకు సారథిగా వ్యవహరిస్తున్న శుభ్‌మన్ గిల్ ముందు వరుసలో ఉన్నాడు. విరాట్ కోహ్లీ గాయం కారణంగా అనూహ్యంగా వన్డే జట్టులో చోటు దక్కించుకున్న యశస్వి జైస్వాల్‌తో పాటు కేఎల్ రాహుల్, నితీష్ కుమార్ రెడ్డి, వాషింగ్టన్ సుందర్, కుల్దీప్ యాదవ్, గుర్నూర్ బ్రార్, ప్రసిద్ధ్ కృష్ణ, హర్ష్ దూబే ఈ రెండు జట్లలోనూ సెలెక్ట్ అయ్యారు. రోహిత్, హార్దిక్ వంటి అనుభవజ్ఞులు, గిల్, జైస్వాల్ వంటి యువ రక్తం కలవడంతో భారత జట్టు సమతూకంగా కనిపిస్తోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ind-vs-afg-odi-team-sqaud.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అఫ్గానిస్తాన్‌తో జరగబోయే ఈ మూడు మ్యాచ్‌ల వన్డే సిరీస్ టీమిండియాకు అత్యంత కీలకంగా మారనుంది. సీనియర్లు, జూనియర్ల కలయికతో పటిష్టంగా ఉన్న భారత జట్టు, టెస్టుల్లో చూపించిన ఆధిపత్యాన్ని వన్డేల్లోనూ ప్రదర్శించి సిరీస్‌ను క్లీన్‌స్వీప్ చేయాలని పట్టుదలగా ఉంది. ధర్మశాల వేదికగా జూన్ 13న జరిగే తొలి పోరులో భారత్ ఎలా రాణిస్తుందో చూడాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ind-vs-afg-oditeam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అఫ్గానిస్తాన్ వన్డే సిరీస్ కోసం భారత పూర్తి జట్టు: శుభ్‌మన్ గిల్ (కెప్టెన్), రోహిత్ శర్మ, యశస్వి జైస్వాల్, శ్రేయస్ అయ్యర్, కేఎల్ రాహుల్, అర్ష్‌దీప్ సింగ్, ఇషాన్ కిషన్, హార్దిక్ పాండ్యా, నితీష్ కుమార్ రెడ్డి, వాషింగ్టన్ సుందర్, కుల్దీప్ యాదవ్, ప్రసిద్ధ్ కృష్ణ, ప్రిన్స్ యాదవ్, గుర్నూర్ బ్రార్, హర్ష్ దూబే. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/indian-railways-why-x-and-lv-board-signs-on-last-coach-of-indian-railway-what-happened-if-not-display-1838244.html</loc><lastmod>2026-06-10T10:00:09+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/indian-railways-1-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Indian Railways ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/indian-railways-1-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Indian Railways: భారతదేశంలో ప్రతిరోజూ లక్షలాది మంది ప్రజలు రైలులో ప్రయాణిస్తారు. రైలు ప్రయాణం సురక్షితమైనది.. సౌకర్యవంతమైనది. అయితే మనలో చాలా మందికి రైలులోని కొన్ని విషయాల అర్థం తెలియదు. అటువంటి సందర్భంలో రైలు బోగీ వెనుక భాగంలో పెద్ద అక్షరాలతో రాసి ఉన్న &#039;X&#039; గుర్తును మనం చూసే ఉంటాము. దీని అర్థం ఏంటో తెలుసుకుందాం. అలాగే ఈ గుర్తు లేకపోతే ఎలాంటి ప్రమాదం ఉంటుందో తెలుసుకుందాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/indian-railways-2-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రైలు వెళ్తున్నప్పుడు దాని చివరి బోగీపై పెద్ద &#039;X&#039; గుర్తు రాసి ఉండటం మీరు చూసే ఉంటారు. స్టేషన్ దాటుతున్నప్పుడు రైల్వే అధికారులు రైలు చివరి బోగీపై ఈ &#039;X&#039; గుర్తు ఉందో లేదో తనిఖీ చేస్తారు. కానీ దీని వెనుక ఉన్న అసలు కారణం మీకు తెలుసా? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/indian-railways-3-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ &#039;X&#039; గుర్తుకు అర్థం ఏమిటి? భారతీయ రైల్వే నిబంధనల ప్రకారం.. అన్ని  రైళ్లకు చివరి కోచ్‌పై &#039;X&#039; గుర్తు ఉండటం తప్పనిసరి. ప్రయాణికుల సౌకర్యార్థం, రైళ్ల చివరి కోచ్‌పై ఈ పెద్ద &#039;X&#039; గుర్తును రాస్తారు. ఇది ఆ రైలు చివరి కోచ్ అని సూచిస్తుంది. ఈ కోచ్‌ లేకపోతే రైలు బోగీ తప్పిపోయినట్లుగా భావిస్తారు. లేదా ఏదైనా ప్రమాదం జరిగినట్లుగా భావిస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/indian-railways-4-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ LV అంటే ఏమిటి? రైలు బోగీపై X అనే మరో చిహ్నం ఉంటుంది. దానిపై LV అని రాసి ఉంటుంది. LV పూర్తి రూపం &#039;లాస్ట్ వెహికల్&#039;. ఇది ఒక రైల్వే కోడ్. అలాగే, భద్రతా కారణాల దృష్ట్యా దీనిని రైలు చివరి బోగీపై రాస్తారు. ఇది రైలు చివరి బోగీ అని రైల్వే సిబ్బందికి సూచిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/indian-railways-5-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎర్ర లైట్ ఎందుకు వెలుగుతుంది? అదనంగా రైల్వే క్రాసింగ్ వద్ద ఆకుపచ్చ జెండాను చూపించే విధిలో ఉన్న ఉద్యోగి &#039;X&#039; గుర్తును చూసి రైలులోని అన్ని కోచ్‌లు కలిసి ఉన్నాయని నిర్ధారించుకుంటారు. రాత్రి చీకటిలో ఆ గుర్తు స్పష్టంగా కనిపించనప్పుడు రైలు చివరి కోచ్‌ను గుర్తించడానికి దాని కింద ఎర్ర లైట్ వెలుగుతూ ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/amazing-health-benefits-of-drumsticks-surprising-changes-that-happen-in-your-body-1838246.html</loc><lastmod>2026-06-10T09:59:28+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/drumsticks.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Drumsticks ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/drumsticks-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మునగకాయల గురించి ప్రత్యేకించి చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. దీనిలో విటమిన్ సి, విటమిన్ ఎ, ఇమ్యూనిటీని పెంచే పోషకాలు  దీనిలో ఉంటాయి. ఇంకా శరీర రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేసేందుకు ఇవి సహాయపడతాయి. ఇంకా జలుబు, ఫ్లూ వంటి ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి కాపాడతాయి. ఇంకా ఇవి తాజాగా, చురుకుగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/drumsticks-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంకా ఎముకలను బలపరిచే  ఈ మునగకాయలలో కాల్షియం, ఫాస్ఫరస్, ఇనుము కూడా ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇంకా ఎముకల సాంద్రతను కాపాడి, బలహీనతను పూర్తిగా తగ్గిస్తుంది.ఇంకా ఇది పిల్లలకు, వృద్ధులకు కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది కీళ్ల నొప్పులను, ఎముకలకల సమస్యలను కూడా తగ్గించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/drumsticks-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ మునగకాయలలో ఉండే పీచుపదార్థం జీర్ణక్రియను మెరుగుపరిచి ఇంకా పేగుల పనితీరును కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. మలబద్ధకం, కడుపు నొప్పిని తగ్గించడంలో ఇది హెల్ప్ చేస్తుంది. ఇది జీర్ణవ్యవస్థ మంచిగా పనిచేసేలా చేసి, ఇంకా పేగుల ఆరోగ్యాన్ని కూడా కాపాడుతుంది. అంతేకాకుండా,  విషపదార్థాలను కూడా తొలగిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/drumsticks-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మునగకాయలు తింటే బ్లడ్ తో షుగర్ లెవెల్స్ నియంత్రించడంలో ఇవి సహాయపడతాయి. ఇంకా మధుమేహం నుంచి  వచ్చే ప్రమాదం కూడా  తగ్గుతుంది. ఇంకా భోజనం తర్వాత బ్లడ్ లో చక్కెర పెరగడాన్ని కూడా  ఇది నియంత్రిస్తుంది. ఆ  సామర్థ్యం దీనికి ఉంది. ఇంకా  ఫుడ్ డైట్ లో చేర్చుకుంటే ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/drumsticks-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ (NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/after-the-second-solar-eclipse-massive-changes-await-money-flow-and-success-for-these-zodiac-signs-1838233.html</loc><lastmod>2026-06-10T09:27:47+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/surya-grahanam.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Surya Grahanam ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/surya-grahan.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య శాస్త్రంలో గ్రహణాలకు ప్రత్యేక ప్రాముఖ్యత ఉంది. 2026 ఏడాది రాబోయే రెండవ సూర్యగ్రహణానికి సంబంధించిన కొని ముఖ్య విషయాలు వెలుగులోకి వచ్చాయి.  అయితే, ఈ గ్రహణం మనకి కనిపించదు కాబట్టి, ఇక్కడ ఎలాంటి నియమాలను పాటించే పని లేదు. ఇంకా  దేవాలయాలు కూడా  మూతపడవు. కొన్ని చోట్ల మాత్రం మూతపడే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/surya-grahan-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2026 లో రెండో సూర్య గ్రహణం ఎప్పుడంటే?  ఈ ఏడాది రెండో సూర్యగ్రహణం ఆగస్టు 12వ తేదీన సంభవించనుంది. మన కాలమానం ప్రకారం, ఈ గ్రహణం ఆగస్టు 12వ తేదీ రాత్రి 09:12 నిమిషాలకు  మొదలయ్యి, అర్ధరాత్రి దాటిన తర్వాత ఆగస్టు 13వ తేదీ తెల్లవారుజామున గం. 01:23 నిమిషాల వరకు ఉండనుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/vrushaba-rasi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృషభ రాశి : గ్రహణం తరవాత నుంచి వీరి జీవితాల్లో కొత్త వెలుగులు వస్తాయి. ఆర్థికంగా లాభ పడతారు. ప్రభుత్వ ఉద్యోగం కూడా వస్తుంది. ఇంకా డబ్బు సంపాదించడానికి మార్గాలు వెతుకుతారు. అంతక ముందు ఉన్న భూములకు రేట్లు పెరుగుతాయి మీరు కొత్తగా పెట్టుబడులు పెట్టిన దగ్గర లాభాలు వస్తాయి. ఇంకా అనుకున్న పనులు అవ్వడంతో సంతోషంతో ఎగిరి గంతేస్తారు ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mituna-rasi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మిథున రాశి :  గ్రహణం తరవాత నుంచి వీరి జీవితంలో కొత్త మార్పులు రాబోతున్నాయి ఏది పట్టుకుంటే అది వీరి సొంతమవుతుంది ఇంకా వీరికి అనుకూలంగా ఉంటుంది. కొత్తగా వ్యాపారాలు పెట్టిన వారు అనేక రకాలుగా డబ్బు సంపాదిస్తారు. కోర్టు సమస్యల నుంచి ఉపశమనం పొందుతారు ఇంకా కొత్త పరిచయల వలన మొత్తం మారుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/surya-grahan-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ (Disclaimer: ఇక్కడ అందించిన సమాచారం జ్యోతిష శాస్త్రం, సాధారణ నమ్మకాల ఆధారంగా మాత్రమే అందించబడింది. ఈ సమాచారం ఖచ్చితంగా నిజం లేదా శాస్త్రీయంగా నిర్ధారితమైన సమాచారం అని భావించకండి. వ్యక్తిగత నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు సంబంధిత నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/chanakya-niti-relationship-lessons-why-we-value-people-after-losing-them-1838198.html</loc><lastmod>2026-06-10T08:13:37+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chanakya-4-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Chanakya 4 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chanakya-2-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చాణక్య నీతి గురించి ప్రత్యేకించి చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. నైపుణ్యం కలిగిన ఒక గొప్ప వ్యక్తి . ఆయన తన నీతి శాస్త్రంలో ఎన్నో ముఖ్య విషయాల గురించి తెలిపాడు. యువత నుంచి పెద్ద వాళ్ళ వరకు నేటికీ కూడా ఆయన చెప్పిన విషయాల గురించి తెలుసుకోవడానికి ఎంతో మంది ఆసక్తి చూపుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chanakya-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జీవితంలోకి ఎంతో మంది వస్తూ పోతూ ఉంటారు. అయితే, మనల్ని ఇష్టపడే వాళ్లు కూడా కొందరు ఉంటారు వారు తెలియకుండానే క్లోజ్ అవుతారు. అలాంటి వాళ్ళు మన జీవితంలో ఉన్నప్పుడు వారి విలువను గుర్తించము. కానీ వారు ఒక్కసారిగా దూరమైతే వారి విలువ అర్థమవుతుంది. అసలు, మనుషులు ఎందుకు ఇలా చేస్తారో ఇక్కడ చదివి తెలుసుకుందాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chanakya-1-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అత్యంత సన్నిహితంగా ఉన్న వాళ్ళు దూరమైనప్పుడు, వారు లోటు తెలుస్తుంది. కష్ట కాలంలో ఉన్నప్పుడు మన కోసం నిలబడిన రోజులు గుర్తు వస్తాయి అలాగే, చిన్న సహాయాలు, వారితో గడిపిన మధురమైన క్షణాలు గుర్తుకు వస్తాయి. అయితే, ఇలాంటి వాళ్ళు ఉన్నప్పుడే వారి మన కోసం ఉన్నవారని గుర్తించాలని చాణుక్యుడు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chanakya-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒక్కసారిగా వారు దూరమైన ఎంతో బాధగా అనిపిస్తుంది. అప్పటివరకు కూడా తెలీదు మనం వాళ్లకి ఎంత కనెక్ట్ అయ్యామో? ఆ వ్యక్తి మన జీవితంలో ఎంత ముఖ్యమైనవారో అప్పుడే అర్థమవుతుంది. మనం ఒకరికి విలువ ఇవ్వాలంటే ముందు మనకి మనమే విలువను గుర్తించాలి.  అలాగే ఆత్మగౌరవాన్ని కాపాడుకుని ముందుకు వెళ్ళాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chanakya-6-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎవరి వల్ల అయితే మన సంతోషం రెట్టింపు అవుతుందో వారితోనే ఉండాలి ముఖ్యంగా ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను కొనసాగించాలని  చాణక్యుడు సూచించారు. (Disclaimer: ఇక్కడ అందించిన సమాచారం సాధారణ నమ్మకాల ఆధారంగా మాత్రమే అందించబడింది. ఈ సమాచారం ఖచ్చితంగా నిజం లేదా శాస్త్రీయంగా నిర్ధారితమైన సమాచారం అని భావించకండి.) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/amazing-health-benefits-of-neem-fruits-natures-powerful-medicine-1838194.html</loc><lastmod>2026-06-10T08:11:35+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/neem-fruits-benefits.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Neem Fruits Benefits ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/neem-fruit-uses.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది: వేప పండ్లలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ సి, యాంటీ మైక్రోబియల్ గుణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని (Immunity) బలోపేతం చేసి, సీజనల్ వ్యాధులు, ఇన్‌ఫెక్షన్ల బారిన పడకుండా కాపాడుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/neem-fruits-benefits-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్వరాల నుండి ఉపశమనం: మలేరియా, డెంగ్యూ లేదా సాధారణ వైరల్ జ్వరాలు వచ్చినప్పుడు వేప పండ్ల రసం లేదా పొడిని తీసుకోవడం వల్ల శరీర ఉష్ణోగ్రత అదుపులోకి వస్తుంది. ఇది శరీరంలోని హానికరమైన టాక్సిన్లను బయటకు పంపడానికి సహాయపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/neem-fruit-nutrition.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మధుమేహం, కంటి ఆరోగ్యానికి మేలు: డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులకు వేప పండ్లు ఒక వరమనే చెప్పాలి. ఇవి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను (Blood Sugar Levels) నియంత్రణలో ఉంచడానికి ఎంతగానో తోడ్పడతాయి. అలాగే, వయసు పెరగడం వల్ల వచ్చే కంటి సమస్యలను నివారించడంలో వేప పండ్లు సహాయపడతాయి. వీటిలో ఉండే పోషకాలు కంటి చూపును మెరుగుపరచడమే కాకుండా, కంటి ఇన్‌ఫెక్షన్లను తగ్గిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/neem-for-immunity.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చర్మ, జుట్టు సంరక్షణ: చర్మంపై వచ్చే మొటిమలు, మచ్చలు, సోరియాసిస్, ఎగ్జిమా వంటి సమస్యలకు వేప పండ్ల గుజ్జు మంచి మందుగా పనిచేస్తుంది. అలాగే, తలలో పేలు, చుండ్రు సమస్య ఉన్నవారు ఈ పండ్ల రసాన్ని కుదుళ్లకు పట్టించడం వల్ల జుట్టు ఆరోగ్యంగా, బలంగా పెరుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/neem-fruits-for-diabetes.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కిడ్నీ, లివర్ ఆరోగ్యం: శరీరంలోని అంతర్గత అవయవాలను శుభ్రపరచడంలో వేప పండ్లు అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. ఇవి రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడంతో పాటు, కిడ్నీలు, కాలేయం (Liver) లో పేరుకుపోయిన వ్యర్థాలను తొలగించి వాటి పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/neem-fruits-for-skin-health.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎలా ఉపయోగించాలి?: వేప పండ్లు పండినప్పుడు అవి కాస్త తీపి, చేదు కలయికతో ఉంటాయి. వీటిని నేరుగా తినవచ్చు లేదా ఎండబెట్టి పొడిలా చేసుకుని నీటిలో కలుపుకుని తాగవచ్చు. అయితే, వీటిని పరిమిత పరిమాణంలో మాత్రమే తీసుకోవాలి. ప్రకృతి మనకు ప్రసాదించిన అద్భుతమైన ఔషధ గనుల్లో వేప పండు ఒకటి. చేదుగా ఉందని పక్కన పెట్టకుండా, నిపుణుల సలహాతో దీనిని దినచర్యలో భాగం చేసుకుంటే ఎన్నో దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యల నుండి దూరంగా ఉండవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/healthy-wheat-flour-onion-breakfast-recipe-soft-and-delicious-instant-tiffin-1838169.html</loc><lastmod>2026-06-10T07:42:02+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pakodi-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Pakodi 6 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pakodi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఉదయం టిఫిన్ కోసం చూసేవాళ్ళు ఇది తింటే శరీరంలో వేడి మొత్తం తగ్గుతుంది. ఇంకా వీటిని టమాటా సాస్ ను కానీ,  అల్లం చట్నీతో తింటే అద్భుతంగా ఉంటుంది. ఇంకొందరు వీటిని చికెన్ పులుసుతో కూడా తింటారు. మరి అంత టేస్టీగా ఉంటాయి. మరి, ఇంకెందుకు లేట్ కావాల్సిన పదార్దాలు, ఎలా తయారు చేయాలో ఇక్కడ చూద్దాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pakodi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒక కప్పు గోదుమపిండి, 2 ఉల్లిపాయలతో చేసే హెల్ది టిఫిన్ కు కావాల్సిన పదార్థాలు: ఒక కప్పు గోదుమపిండి,  రెండు ఉల్లిపాయలు, 
నాలుగు పచ్చిమిర్చి , కొద్దిగా కొత్తిమీర, ఒక టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర , రుచికి సరిపడా ఉప్పు, రెండు టేబుల్ స్పూన్స్  పెరుగు , కొద్దిగా నీరు – 
వీటిని కాల్చడానికి సరిపడా నూనెను తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pakodi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ హెల్ది టిఫిన్ తయారీ విధానం : ముందుగా ఒక గిన్నెలో కొద్దిగా గోదుమపిండి తీసుకుని దానిలో ఉప్పు, జీలకర్రను కూడా బాగా కలపాలి.
ఇంకా దీనిలో ఉల్లిపాయలు, నాలుగు పచ్చిమిర్చి, కొత్తిమీరను కూడా వేయాలి. ఇంకా పెరుగును కూడా వేసి కొద్దికొద్దిగా నీరు పోస్తూ  పిండి మాదిరి దీనిని కలుపుకోవాలి. ఇది కలిపిన తరవాత ఈ పిండిని 10 నిమిషాల పాటు పక్కన ఉంచాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pakodi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంకా పెనం తీసుకుని దానిలో ఆయిల్ వేసి అది బాగా వేడి అయ్యాక ఒక గరిటె పిండిని తీసుకుని చిన్న చిన్న ముద్దలుగా చేసుకుని 
దీనిలో వేసుకోవాలి ఇంకా ఒక వైపు కాలిన తర్వాత రెండో వైపు కూడా బాగా కాల్చుకోవాలి. ఇంకా దీనిని వేడి వేడి కొబ్బరి చట్నీ, 
 అల్లం చట్నీతో తింటే రుచి అదిరిపోతోంది. మీరు కూడా ట్రై చేయండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pakodi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ టిఫిన్ తినడం వలన ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు : గోదుమపిండిలో పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి ఇంకా దీనిలో ఉండే  ఫైబర్‌ జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. అలాగే, ఉల్లిపాయలు మనకి అవసరమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లను శరీరానికి అందిస్తాయి. వీటిని తింటే ఎక్కువసేపు ఆకలి వేయనివ్వదు. పిల్లల నుంచి ఉద్యోగుల వరకు మంచి టిఫిన్. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/crispy-andhra-style-pesara-garelu-recipe-traditional-green-gram-vada-for-breakfast-1837986.html</loc><lastmod>2026-06-10T07:01:14+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pesara-garelu-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Pesara Garelu ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pesara-vadalu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పెసర గారెలు గురించి ప్రత్యేకించి చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. ఇవి రెండు రాష్ట్రాల్లో ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు ఇంకా కొందరు పండుగల సమయంలో కూడా వీటిని తింటారు అలాంటి  సాంప్రదాయ టిఫిన్. ఇవి బయటకు కరకరలాడుతూ, కానీ లోపల మెత్తగా ఉండే ఈ గారెలు  సాయంత్రం స్నాక్‌గా కూడా తినొచ్చు. అంత బావుంటాయి ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pesara-garelu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పెసర గారెలకు కావాల్సిన పదార్థాలు: రెండు కప్పుల పెసరపప్పు , ఒక చిన్న ఉల్లిపాయ, రెండు పచ్చిమిర్చి,  ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం, 
ఒక టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, నాలుగు కరివేపాకు ఆకులు, అర కట్ట కొత్తిమీర , రుచికి సరిపడా ఉప్పు, డీప్ ఫ్రైకి సరిపడా నూనెను తీసుకోవాలి. ఇలా చేస్తే గారెలు రుచికరంగా ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pesara-vadalu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా పెసలను తీసుకుని వాటిని బాగా కడిగి కనీసం గంటల పాటు వీటిని బాగా నానబెట్టాలి. అలాగే, నానిన పెసలను పూర్తిగా వంపి వాటిని మిక్సీలో వేసి నీరును కూడా వేసి కొంచం గట్టిగా రుబ్బుకోవాలి. ఇంకా దీనిలో ఉల్లిపాయ, నాలుగు పచ్చిమిర్చి, కొద్దిగా అల్లం, ఒక టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, కరివేపాకు, కొద్దిగా కొత్తిమీర, ఉప్పు వేసి కలపాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pesara-vadalu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పాన్ లో ఆయిల్ వేసి వేడి చేయాలి. ఆ తరవాత చేతిని కొద్దిగా నూనె రాసుకుని ఆ పిండి ముద్దను తీసుకుని గారెల మాదిరి ఒత్తి  రంధ్రం చేయాలి. ఈ వేడి నూనెలో వేసి ఒక వైపు బాగా కాలిన తర్వాత ఇంకో వైపు కూడా బంగారు రంగు వచ్చే వరకు వేయించాలి. అంతే, వేడి వేడి పెసర గారెలు రెడీ. వీటిని కొబ్బరి చట్నీతో తింటే ఆ టేస్ట్ వేరు ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pesara-vadalu-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పిండిలో మరి నీళ్ళు ఎక్కువ లేకుండా చూసుకోవాలి. ఇంకా ఒక కప్పు బియ్యం నానబెట్టి  వాటిని పెసలతో కలిపి రుబ్బితే ఈ గారెలు మరింత రుచిగా ఉంటాయి. ఇంకా వీటిలో అల్లం, కరివేపాకు వేస్తే రుచి డబుల్ అవుతుంది. అలాగే, మీడియం మంటపై వేయిస్తే  లోపల కూడా బాగా ఉడుకుతాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/rahu-ketu-transit-2026-golden-time-ahead-for-these-2-zodiac-signs-major-success-and-fortune-await-1838141.html</loc><lastmod>2026-06-10T06:00:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/rahuvu-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Rahuvu ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/astrology-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య నిపుణుల చెప్పిన దాని ప్రకారం రాశులు , గ్రహాలు ఎప్పటికప్పుడు గమన స్థానాలను మార్చుకుంటాయి. అయితే, కొన్ని సార్లు అనుకూలంగా ఉంటే, మరికొన్ని సార్లు ప్రతికూలంగా ఉంటుంది. అయితే, ఏది జరిగిన దీని ఈ ప్రభావం మొత్తం 12 రాశుల పైన పడుతుందని జ్యోతిష్యులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/astrology-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చాలా మంది రాహు కేతులను అశుభంగా చెబుతారు. అయితే, ఈ నెలలో కొందరికి మంచి చేయనున్నాయి వారి బాధలు మొత్తం  తొలగిపోనున్నాయి. మరి కొద్దీ రోజుల్లో ఇవి  వేరే రాశిలోకి సంచారం చేయబోతున్నాడు. కాబట్టి, ఈ ప్రభావం రెండు రాశుల వారి మీద చూపనుంది. విపరీతంగా కలిసి రానుంది అలాగే అన్నిపనుల్లో  విజయం సాధిస్తారు.  ఆ రాశు లేంటో ఇక్కడ చూద్దాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/karkataka-rashi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కర్కాటక రాశి : మధ్యలో మిగిలిపోయిన పనులు మొత్తం పూర్తి చేస్తారు. వ్యాపారాన్ని ఇతర రాష్ట్రాల్లో కూడా విస్తరించుకుంటారు.  అలాగే కోర్టు వ్యవహారాలు కూడా విజయం సాధిస్తారు. సొంత ఇల్లు  కోరిక నెరవేరుతుంది. త్వరలో  శుభాకార్యం జరుగుతుంది ఇంకా వారి కష్టాలు కూడా మొత్తం పోతాయి.   ఇంట్లో వాళ్ళందరూ కూడా సంతోషిస్తారు.కొత్త పరిచయాల వలన మీ జీవితం మారుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kumbha.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కుంభ రాశి: ఈ నెల మొత్తం వీరికి  లాభదాయకంగా ఉంటుంది. ఇంకా పట్టిందల్లా బంగారమే అవుతుంది. మీ కష్టాలన్నీ తీరిపోతాయి. ముఖ్యంగా ఆర్థిక పరిస్థితి మెరుగుపడుతుంది. ఉద్యోగం కూడా వచ్చే అవకాశం ఉంది.  అప్పులు కూడా మొత్తం క్లియర్ చేస్తారు. ఇబ్బందులు ఉన్నా కూడా అన్ని ఎదుర్కొని ముందుకు వెళ్తారు. భార్య భర్తల మధ్య ప్రేమ పెరుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/astrology-1-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ (Disclaimer: ఇక్కడ అందించిన సమాచారం జ్యోతిష శాస్త్రం, సాధారణ నమ్మకాల ఆధారంగా మాత్రమే అందించబడింది. ఈ సమాచారం ఖచ్చితంగా నిజం లేదా శాస్త్రీయంగా నిర్ధారితమైన సమాచారం అని భావించకండి. వ్యక్తిగత నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు సంబంధిత నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/powerful-rajyoga-set-to-transform-their-destiny-massive-success-and-growth-ahead-1838075.html</loc><lastmod>2026-06-09T21:21:24+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/money-5-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Money 5 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/astrology-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య నిపుణుల చెప్పిన దాని బట్టి చూస్తే  రాశులు , గ్రహాలు వాటి ఎప్పటికప్పుడు వాటి గమన స్థానాలను మార్చుకుంటాయి. అయితే, కొన్ని సార్లు అనుకూలముగా  ఉంటే, మరికొన్ని సార్లు ప్రతికూలంగా ఉంటుంది. అయితే, మంచైనా చెడు అయినా ఈ ప్రభావం మొత్తం 12 రాశుల పైన తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుందని జ్యోతిష్యులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/panchangam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం.. త్వరలో శక్తివంతమైన రాజయోగం ఏర్పడబోతోంది.  ఈ యోగం వల్ల రెండు  రాశుల వారి పంట పండనుంది. వీరికి ఊహించని లాభాలు కలుగుతాయి. ఇంకా  ఆస్తి, డబ్బు వాటి వాటిలో ఇక  తిరుగుండదు. మరి, ఇక అసలు ఆలస్యం చేయకుండా  ఆ లక్కీ రాశులేంటో ఇక్కడ చూద్దాం.. 
 జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం.. త్వరలో శక్తివంతమైన రాజయోగం ఏర్పడబోతోంది.  ఈ యోగం వల్ల రెండు  రాశుల వారి పంట పండనుంది. వీరికి ఊహించని లాభాలు కలుగుతాయి. ఇంకా  ఆస్తి, డబ్బు వాటి వాటిలో ఇక  తిరుగుండదు. మరి, ఇక అసలు ఆలస్యం చేయకుండా  ఆ లక్కీ రాశులేంటో ఇక్కడ చూద్దాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/simha-rashi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సింహ రాశి : ఈ రాశి వారు అన్ని  విజయం సాధిస్తారు. ఇంకా కొత్త ఉద్యోగం కూడా వస్తుంది.  వ్యాపారల్లో ఎన్నో లాభాలు వస్తాయి.  వైవాహిక జీవితం కూడా అద్భుతంగా ఉంటుంది.  పెట్టుబడులు పెట్టడానికి ఇదే మంచి సమయం.  మామిడి తోటల మీద వచ్చిన లాభాలతో ఎన్నో కొంటారు ఇంకా ఈ సమయంలో కారు లేదా ఇల్లు కొనుగోలు చేసే అవకాశం ఉంది  అప్పులు కూడా మొత్తం క్లియర్ చేస్తారు. ఎలాంటి  ఇబ్బందులు ఉన్నా కూడా అన్ని ఎదుర్కొని ముందుకు వెళ్తారు. భార్య భర్తల మధ్య గొడవలు కూడా తగ్గిపోతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/vrushika-rasi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృశ్చిక  రాశి: ఈ రాశి వారి జీవితంలో కొత్త అద్భుతాలు చూస్తారు. అంతా బాగానే ఉంటుంది ఒక్క ప్రేమ విషయంలో మీరు చాలా హర్ట్ అవుతారు మీ ప్రియురాలితో జాగ్రత్తగా ఉండండి. త్వరలో  శుభాకార్యం జరుగుతుంది ఇంకా వారి కష్టాలు కూడా మొత్తం పోతాయి.   ఇంట్లో వాళ్ళందరూ కూడా సంతోషిస్తారు. అనుకోకుండా జరిగిన పరిచయాల వలన మీ జీవితం మారుతుంది.సమాజంలో గౌరవం కూడా పెరుగుతుంది. క్రీడా రంగాల్లో ఉన్నవారికి కూడా కలిసి వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/astrology-2-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ (Disclaimer: ఇక్కడ అందించిన సమాచారం జ్యోతిష శాస్త్రం, సాధారణ నమ్మకాల ఆధారంగా మాత్రమే అందించబడింది. ఈ సమాచారం ఖచ్చితంగా నిజం లేదా శాస్త్రీయంగా నిర్ధారితమైన సమాచారం అని భావించకండి. వ్యక్తిగత నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు సంబంధిత నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-raw-mango-pickle-helped-farmers-stay-active-and-strong-for-years-1838028.html</loc><lastmod>2026-06-09T21:03:16+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mango-pickel-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mango Pickel 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mango-pickel-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోరూరించే పచ్చిమామిడి పచ్చడిని ఇలా చేస్తే రుచిగా టేస్టీగా ఉంటుంది. ఇంకా ఇది ఆరోగ్యానికి కూడా   మంచిది.  అయితే,  వేడి వేడి అన్నం నెయ్యి వేసుకుని తింటే  అదిరిపోతోంది ఈ పచ్చడిని సరైన కొలతలతో చేస్తే  పచ్చడి అద్భుతంగా ఉంటుంది.  మరి అస్సలు లేట్ చేయకుండా దీనికి కావాల్సిన   పదార్థాలు, తయారీ విధానం గురించి  ఇక్కడ చూద్దాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mango-pickel-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పచ్చి మామిడి పచ్చడికి  కావలసిన పదార్థాలు: పచ్చి మామిడి తురుము,  నాలుగు వంకాయలు, 10,  నాలుగు పచ్చిమిర్చి,  నాలుగు  ఎండు మిర్చి, అర కప్పు నూనె, పోపు గింజలు, ఒక టీ స్పూన్ ఆవాలు,  కొద్దిగా జీలకర్ర, ఒక టీ స్పూన్ మినపప్పు, అర టేబుల్ స్పూన్ శనగపప్పు, ఇంకా కొద్దిగా  చింతపండు, నాలుగు వెల్లుల్లి రెబ్బలు,  రుచికి సరిపడా ఉప్పు,  ఇంకా నాలుగు  కరివేపాకు, కొద్దిగా కొత్తిమీరను కూడా తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mango-pickel-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా ఈ పచ్చడిని ఇలా వేయించుకోవాలి : ముందుగా గ్యాస్ పొయ్యి వెలిగించి దానిని స్టవ్ మీద పెట్టి  నూనె వేయాలి. అది వేడి అయ్యాక దానిలో పచ్చి  మామిడికాయ ముక్కలు, పచ్చిమిర్చి కూడా వేసి మీడియం మంటపై బాగా వేయించుకోవాలి. ఒక విషయం ఈ మామిడి, వంకాయ ముక్కలను మెత్తగా ఉడికించుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mango-pickel.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ పచ్చడిని రుబ్బుకోవాలి: ఇంకా దీనిలో వేయించిన ఒక కప్పు మామిడి ముక్కలు,  పచ్చిమిర్చి కూడా వేసి మిక్సీ లో పట్టుకోవాలి. ఇంకా దీనిలో వెల్లుల్లి రెబ్బలు , అలాగే  చింతపండు, రుచికి సరిపడా ఉప్పును కూడా తీసుకుని వేసుకోవాలి. ఇంకా  కొద్దిగా కొత్తిమీరను వేసి మెత్తగా చేసుకోవాలి. ఇలా చేసుకుంటే తినడానికి పల్లెటూరి రుచి వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/onino-roti-pachadi-3-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చివర్లో ఇలా పోపు పెట్టుకోవాలి : ఇప్పుడు మళ్ళీ ఇంకో పాన్ తీసుకోని దానిలో  కొద్దిగా నూనె వేసి    వేడయ్యాక.. ఒక టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర ఒక టేబుల్ స్పూన్ మినపప్పు, ఆవాలు , కరివేపాకు,  ఎండుమిర్చి ముక్కలు కూడా వేసి  పోపు పెట్టాలి. ఇక చివర్లో రుబ్బిన పచ్చి మామిడి పచ్చడి   పోసి ఐదు నిమిషాల పాటు కలిపి కిందకు దించి వేడి వేడి అన్నంలో పెట్టుకుని తినడమే. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/actress-sneha-meets-cm-vijay-with-her-family-see-photos-1838001.html</loc><lastmod>2026-06-10T06:09:42+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/cm-vijay-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Cm Vijay ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/cm-vijay-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ హీరోయిన్ స్నేహ తాజాగా సీఎం విజయ్ ను కలిసింది. మంగళవారం (జున్ 09) తన కుటుంబ సభ్యులతో కలిసి వెళ్లిన ఆమె విజయ్ కు అభినందనలు, శుభాకాంక్షలు తెలిపింది. స్నేహ వెంట ఆమె భర్త, ప్రముఖ నటుడు ప్రసన్న కూడా ఉన్నారు. ఈ సందర్భంగా స్నేహ ఫ్యామిలీతో చాలాసేపు ముచ్చటించారు విజయ్. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/cm-vijay-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక స్నేహ, ప్రసన్నల కుమార్తె, కుమారుడితోనూ చాలా సరదాగా మాట్లాడారు విజయ్. ఈ సందర్భంగా స్నేహ కూతురు విజయ్ అభిమాని కావడంతో విజయ్ ని ప్రేమగా హత్తుకుంది. ప్రస్తుతం వీరి మీటింగ్ కు సంబంధించిన ఫొటోలు నెట్టింట వైరల్ గా మారాయి. ముఖ్యంగా స్నేహ పిల్లలతో విజయ్ దిగిన ఫొటోలు నెటిజన్లను బాగా ఆకట్టుకుంటున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/cm-vijay-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కాగా విజయ్-స్నేహ కలిసి రెండు సూపర్ హిట్ సినిమాల్లో హీరో, హీరోయిన్లుగా నటించారు.  2003లో వచ్చిన &#039; వసీగర&#039; అలాగే 2024లో వచ్చిన &#039; ది గ్రేటెస్ట్ ఆఫ్ ఆల్ టైమ్&#039; చిత్రాలలో జోడీగా నటించారు విజయ్- స్నేహ. ఈ రెండు సినిమాలు సూపర్ హిట్ గా నిలిచాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/cm-vijay-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సీఎం విజయ్ తో కలిసున్న ఫొటోలను తన సోషల్ మీడియా ఖాతాల్లో షేర్ చేసింది స్నేహ. &#039;విజయ్ సర్‌తో రెండు సినిమాల్లో పనిచేసిన నేను, ఈ రోజు ఆయన్ని సీఎం జోసెఫ్ విజయ్ పాత్రలో చూడటం నిజంగా ఎంతో ఆనందంగా ఉంది.  ఈ అద్భత క్షణాలను వర్ణించడానికి మాటలు రావడం లేదు&#039; అని తన ఆనందానికి అక్షర రూపమిచ్చింది స్నేహ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/cm-vijay-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముఖ్యమంత్రిగా పదవీ బాధ్యతలు స్వీకరించినప్పటి నుంచి తమిళ సినిమా ఇండస్ట్రీ అభివృద్దికి సంబంధించి పలు కీలక నిర్ణయాలు తీసుకుంటున్నారు విజయ్. ఇందులో భాగంగానే కోలీవుడ్ హీరోలు, దర్శక నిర్మాతలు సీఎంను కలిసి అభినందనలు, శుభాకాంక్షలు తెలుపుతున్నారు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/daily-walking-benefits-what-happens-to-your-body-when-you-walk-every-day-1837990.html</loc><lastmod>2026-06-09T20:27:56+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/walking-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Walking (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/walking-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మన పూర్వీకులు రోజుకు కిలోమీటర్ల కొద్ది నడిచేవారు, అందుకే వారు ఎలాంటి రోగాలు లేకుండా వంద ఏళ్లు బ్రతికారు. మరి ఈరోజు మనం ఎందుకు చిన్న వయసులోనే హాస్పిటల్స్ చుట్టూ తిరుగుతున్నాం? నడక వెనుక ఉన్న ఆ అసలు రహస్యం ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/walking-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మన మానవ శరీరం కదలడానికి డిజైన్ చేయబడింది, కానీ కుర్చీలోనో సోఫాలోనో గంటల తరబడి కూర్చోవడానికి కాదు. మనం ఎప్పుడైతే కదలకుండా ఒకే చోట ఉండిపోతామో, అప్పుడు శరీరంలో మెటబాలిజం 90% పడిపోతుంది. నిలిచిన నీరు ఎలా కుల్లిపోతుందో, కదలని శరీరం కూడా అలాగే రోగాల పుట్టగా మారుతుంది. శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వల్ల ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/walking-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మొదటగా వచ్చేది టైప్-2 డయాబెటిస్. మనం నడుస్తున్నప్పుడు మన శరీరంలోని కాళ్ళు, పిక్కల కండరాలు నిరంతరం కదులుతాయి. ఈ కదలిక వల్ల కణాలు రక్తంలోని గ్లూకోజ్‌ను స్పాంజ్ లాగా పీల్చుకుంటాయి. కానీ నడవకపోతే కణాలు ఇన్సులిన్ మాట వినడం మానేస్తాయి, దీనివల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ప్రమాదకరంగా పెరిగిపోతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/walking-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రెండవది గుండె జబ్బులు. మనం నడవకుండా కూర్చుంటే రక్త ప్రసరణ మందగించి, బ్యాడ్ కొలెస్ట్రాల్ రక్తనాళాల గోడలకు పేరుకుపోతుంది. చివరకు ఇది సడన్ హార్ట్ ఎటాక్ లేదా కార్డియాక్ అరెస్ట్‌కు దారితీస్తుంది. అలాగే, కదలకుండా కూర్చోవడం వల్ల కొవ్వు కరిగించే ఎంజైమ్ ఉత్పత్తి ఆగిపోతుంది. దాంతో మనం ఎంత తక్కువ తిన్నా ఆ కొవ్వు అంతా పొట్ట చుట్టూ, లివర్ చుట్టూ పేరుకుపోయి ఊబకాయాన్ని పెంచుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/walking-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మూడొవది నడక లేకపోతే కేవలం శారీరక రోగాలే కాదు, అంతకంటే భయంకరమైన మానసిక రోగాలు కూడా వస్తాయి. మనం నడుస్తున్నప్పుడు మెదడులో సెరటోనిన్, డోపమైన్ వంటి &#039;హ్యాపీ హార్మోన్స్&#039; విడుదలవుతాయి. ఇవి మనల్ని ప్రశాంతంగా ఉంచుతాయి. రోజంతా ఒకే చోట ఉండిపోతే ఒత్తిడి హార్మోన్లు పెరిగి కోపం, చిరాకు, డిప్రెషన్ మరియు నిద్రలేమి సమస్యలు వస్తాయి. వీటితో పాటు, శరీరంలో వ్యర్థాలు పేరుకుపోవడం వల్ల కోలన్ క్యాన్సర్, బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ ముప్పు కూడా పెరుగుతుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/walking-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మరి రోజుకు కేవలం 30 నుండి 45 నిమిషాలు నడిస్తే శరీరంలో ఎలాంటి మ్యాజిక్ జరుగుతుందో తెలుసా? నడక అనేది ఒక ఇన్స్టంట్ ఎనర్జీ బూస్టర్. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరిచి గ్యాస్, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలను దూరం చేస్తుంది. మెదడుకు రక్త ప్రసరణ పెరిగి జ్ఞాపకశక్తి, ఏకాగ్రత పెరుగుతాయి. రోగ నిరోధక శక్తి పెరిగి వైరస్‌ల నుండి రక్షణ లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/walking-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నిజం చెప్పాలంటే, నడక అనేది ఒక్క రూపాయి కూడా ఖర్చు లేని ప్రపంచంలోనే బెస్ట్ మెడిసిన్. భవిష్యత్తులో హాస్పిటల్ బెడ్‌పై పడుకుని డాక్టర్లకు లక్షల రూపాయల ఫీజులు కట్టడం కంటే, ఈ రోజు నుండే ఒక అరగంట నడవడం చాలా సులభం. కాబట్టి, మీ శరీరాన్ని కదిలించండి, రోగాలను తరిమికొట్టండి. రేపటి నుండి నేను నా ఆరోగ్యం కోసం కచ్చితంగా నడుస్తానని ఈ క్షణమే మీకు మీరే ప్రామిస్ చేసుకోండి. ఆరోగ్యంగా జీవించండి! ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/sobhan-babus-last-words-to-rajashree-the-untold-story-of-his-final-hours-and-timeless-legacy-1837976.html</loc><lastmod>2026-06-09T20:21:31+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sobhan-babu-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sobhan Babu (7) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sobhan-babu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సాధారణంగా సినిమా ఇండస్ట్రీలో వయసు మళ్లినా చివరి వరకు ఏదో ఒక పాత్రలో నటించాలని చాలామంది ప్రయత్నిస్తుంటారు. కానీ శోభన్‌బాబు ఆలోచన వేరు. ఒక నిర్దిష్ట వయసు రాగానే, తన స్టార్‌డమ్ పీక్స్‌లో ఉన్నప్పుడే సినీ ఇండస్ట్రీ నుంచి గౌరవప్రదంగా రిటైర్మెంట్ ప్రకటించారు. తెరపై తన అందమైన నవ్వు, గంభీరమైన రూపం మాత్రమే ప్రేక్షకుల గుండెల్లో ఎప్పటికీ ఉండిపోవాలని ఆయన ఆశపడ్డారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sobhan-babu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రిటైర్మెంట్ తర్వాత చెన్నైలో ప్రశాంతమైన జీవితాన్ని గడుపుతూ, అప్పుడప్పుడు తన తోటి నటీనటులతో ఫోన్‌లో మాట్లాడుతూ వారి యోగక్షేమాలు తెలుసుకునేవారు. ఆ క్రమంలోనే, శోభన్‌బాబు మరణించడానికి కొన్ని గంటల ముందు తన సహనటి, ఆప్తమిత్రురాలైన రాజశ్రీకి ఫోన్ చేసి మాట్లాడిన మాటలు ఆయన వ్యక్తిత్వాన్ని అద్దం పడుతున్నాయి.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sobhan-babu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒక ఇంటర్వ్యూలో రాజశ్రీ ఆనాటి విషయాలను గుర్తుచేసుకుంటూ భావోద్వేగానికి లోనయ్యారు. శోభన్‌బాబు మరణించిన రోజు ఉదయం సమయంలోనే ఆమెకు ఫోన్ చేశారట. ఎప్పుడూ వినిపించే అదే గంభీరమైన స్వరం, అదే ఆత్మీయతతో ఎలా ఉన్నావు రాజశ్రీ? ఆరోగ్యం జాగ్రత్త అని ఎంతో ఆప్యాయంగా పలకరించారట. ఆ సంభాషణలో ఎలాంటి అనారోగ్య ఛాయలు లేవు, కనీసం నీరసం కూడా లేదు. కానీ, ఆ ఫోన్ పెట్టిన కొన్ని గంటలకే ఆయన గుండెపోటుతో కన్నుమూశారన్న వార్త విని రాజశ్రీ దిగ్భ్రాంతికి గురయ్యారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sobhan-babu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నిజానికి, శోభన్‌బాబు మరణాన్ని అభిమానులే కాదు, సినీ పరిశ్రమ కూడా అంత తేలికగా జీర్ణించుకోలేకపోయింది. అంతటి నిబద్ధత గల వ్యక్తి ఎవరినీ ఇబ్బంది పెట్టకుండా, పండు నుంచి తొడిమ విడివడినట్టుగా ప్రశాంతంగా దూరమయ్యారు. శోభన్‌బాబు జీవితం కేవలం నటనకే పరిమితం కాలేదు. &#039;దీపం ఉండగానే ఇల్లు చక్కబెట్టుకోవాలి&#039; అనే సామెతను నిజం చేస్తూ, సినిమా ద్వారా వచ్చిన సంపాదనను వృథా చేయకుండా రియల్ ఎస్టేట్‌లో పెట్టుబడులు పెట్టారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sobhan-babu-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నటులకు సంపాదన ఉన్నప్పుడే దాచుకోవాలని, లేదంటే వృద్ధాప్యంలో ఆర్థిక ఇబ్బందులు వస్తాయని తోటి నటులకు హితబోధ చేయడమే కాకుండా, తన ఆప్తులైన వారెందరి చేతనో భూములు కొనిపించారు. నేడు ఇబ్బందులు లేకుండా జీవితాన్ని గడుపుతున్న ఎందరో ఆనాటి తారలు, ఇదంతా శోభన్‌బాబు చూపిన చొరవ వల్లే అని ఇప్పటికీ ఎంతో గౌరవంగా చెప్పుకుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sobhan-babu-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ షూటింగ్‌లకు ఎప్పుడూ ఆలస్యంగా వెళ్లకుండా, అందరితో సోదరభావంతో మెలగుతూ క్రమశిక్షణకు మారుపేరుగా నిలిచిన శోభన్‌బాబు నేటి తరం నటులకు ఒక గొప్ప పాఠ్యపుస్తకం. ఆయన రాజశ్రీతో చెప్పిన ఆ చివరి మాటల్లో ఉన్న ఆత్మీయత, తోటి వారిపై ఆయన చూపిన శ్రద్ధే ఆయనను ఎప్పటికీ మన గుండెల్లో ఒక &#039;మహోన్నత వ్యక్తి&#039;గా నిలబెట్టాయి. అందుకే శోభన్‌బాబు అంటే తెలుగువారి గుండెల్లో ఎప్పటికీ ఒక చెరగని గౌరవం! ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/health-tips-do-not-ignore-these-5-signs-they-could-be-early-symptoms-of-kidney-stones-1837960.html</loc><lastmod>2026-06-09T20:05:16+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kidney-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kidney Stones Symptoms ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kidney-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Kidney Stones Symptoms: ఈ రోజుల్లో చెడు జీవనశైలి, శరీరంలో నీటి కొరత, అనారోగ్యకరమైన ఆహారం ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. ముఖ్యంగా మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల ప్రమాదం కూడా చాలా పెరుగుతుంది. ఈ రోజుల్లో ఈ సమస్య చాలా తరచుగా కనిపిస్తోంది. మొదట్లో మూత్రపిండాలలో ఏర్పడిన చిన్న రాళ్లు ఎటువంటి ప్రత్యేక లక్షణాలను చూపించవు. కానీ అవి పెరిగేకొద్దీ, అనేక ప్రధాన లక్షణాలు కనిపించడం మొదలవుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kidney-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రాళ్లు పెరిగేకొద్దీ నొప్పి చాలా ప్రమాదకరంగా మారుతుంది. ఏమి చేయాలో ఏమి చేయకూడదో మీకు అర్థం కాదు. అటువంటి పరిస్థితిలో మీ చిన్న అజాగ్రత్త కూడా తీవ్రమైన నొప్పికి కారణం కావచ్చు. మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడినప్పుడు నడుము లేదా దిగువ వీపులో భరించలేని నొప్పి సమస్య బాగా పెరిగి, ప్రజలను చాలా ఆందోళనకు గురి చేస్తుంది. ఈ నొప్పి తరచుగా ఎంత భరించలేనిదిగా మారుతుందంటే కూర్చోవడం కూడా కష్టమవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kidney-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల వల్ల కలిగే మరో సమస్య ఏమిటంటే, మీరు తరచుగా మూత్రవిసర్జన చేయవలసి రావచ్చు. ఒకవేళ ఈ తరచుగా మూత్రవిసర్జన సమస్య రాత్రిపూట కూడా మొదలైతే మీరు దానిని నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kidney-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల సమస్యల వల్ల మూత్ర విసర్జన సమయంలో మంట లేదా నొప్పి వంటి సమస్యలు కూడా కలగవచ్చు. కొంతమంది ఈ సమస్యను సాధారణమైనదిగా భావించి నిర్లక్ష్యం చేస్తారు. కానీ మీరు దీనిని &#039;మూత్ర సంబంధిత ఇన్ఫెక్షన్&#039; అని పొరబడి నిర్లక్ష్యం చేసే పొరపాటు చేయకూడదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kidney-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొన్ని సందర్భాల్లో మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల వల్ల వాంతులు లేదా జ్వరం రావచ్చు, అందుకే దీనిని పొరపాటున కూడా నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. లేకపోతే మీరు మరిన్ని సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి రావచ్చు. మూత్రపిండాల సమస్యల వల్ల మూత్రంలో రక్తం పడటం వంటి సమస్యలు కూడా తలెత్తవచ్చు. మీరు దీనిని పొరపాటున కూడా నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. మూత్రం రంగు మీకు గులాబీ, ఎరుపు లేదా గోధుమ రంగులో కనిపించవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/srisailam-devotee-donates-silver-naga-bharanam-to-mallanna-temple-1837953.html</loc><lastmod>2026-06-09T19:55:24+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/nagabharanam.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Nagabharanam ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/nagabharanam-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ క్రమంలో హైదరాబాద్‌ మేడ్చల్‌కు చెందిన భక్తుడు శివశంకర్ రెడ్డి తన కుటుంబ సభ్యులతో కలిసి శ్రీ భ్రమరాంబ మల్లికార్జున స్వామివారికి ప్రత్యేకంగా తయారు చేయించిన వెండి నాగభరణాన్ని ఆలయానికి బహూకరించారు. సుమారు 540 గ్రాముల బరువుతో రూపొందించిన ఈ నాగ భరణం ప్రస్తుతం భక్తులను విశేషంగా ఆకట్టుకుంటోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/nagabharanam-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఐదు శిరస్సులతో అత్యంత సుందరంగా, కళాత్మకంగా రూపొందించిన ఈ నాగభరణం కాంతివంతంగా మెరిసిపోతూ దర్శనార్థులను ఆకర్షిస్తోంది. వెండితో చేసినప్పటికీ దీనిపై చేసిన శిల్పకళ, రూపకల్పన ఎంతో ప్రత్యేకంగా ఉండటంతో దీనిని చూసేందుకు భక్తులకు రెండు కళ్లూ చాలడం లేదని ఆలయ వర్గాలు చెబుతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/nagabharanam-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నాగ భరణాన్ని ఆలయ అధికారులకు అందజేసిన అనంతరం దాతల కుటుంబ సభ్యులు స్వామి, అమ్మవార్లను దర్శించుకుని ప్రత్యేక పూజల్లో పాల్గొన్నారు. అనంతరం ఆలయంలోని అమ్మవారి ఆశీర్వచన మండపంలో వేదపండితుల ఆశీర్వాదాలను పొందారు. ఆలయ అధికారులు వారికి స్వామి, అమ్మ వార్ల శేష వస్త్రాలు, లడ్డూ ప్రసాదాలను అందజేసి సత్కరించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/nagabharanam-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ సందర్భంగా మాట్లాడిన దాత శివశంకర్ రెడ్డి, “స్వామివారి అనుగ్రహంతోనే జీవితంలో ఈ స్థాయికి చేరుకున్నాం. ఎన్నో సంవత్సరాలుగా స్వామివారికి నాగభరణం సమర్పించాలని సంకల్పించాం. ఆ కోరిక నేడు నెరవేరడం ఎంతో ఆనందంగా ఉంది. ఇది మా కుటుంబానికి ఒక గొప్ప ఆధ్యాత్మిక అనుభూతి” అని తెలిపారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/nagabharanam-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శ్రీశైల క్షేత్రానికి భక్తులు సమర్పించే ఆభరణాలు, విలువైన కానుకలు కేవలం భక్తికి చిహ్నాలే కాకుండా స్వామివారిపై వారి అచంచల విశ్వాసానికి ప్రతీకలుగా నిలుస్తున్నాయి. తాజాగా సమర్పించిన ఈ వెండి నాగ భరణం కూడా ఆ జాబితాలో ప్రత్యేక స్థానం సంపాదించుకుంది. భక్తి, కళాత్మక, ఆధ్యాత్మికత కలగలిసిన ఈ అద్భుత కానుక ప్రస్తుతం శ్రీశైలం వచ్చిన భక్తుల దృష్టిని ఆకర్షిస్తోంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-identify-fresh-fish-in-the-market-4-simple-signs-to-look-for-1837930.html</loc><lastmod>2026-06-09T19:50:30+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-to-choose-fresh-fish-in-market.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ How To Choose Fresh Fish In Market ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-to-choose-fresh-fish-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కళ్ళు, బాహ్య రూపం: చేపలు తాజాగా ఉన్నాయా లేదా అన్నది వాటి కళ్లను చూసి మన గుర్తించవచ్చు. ఎలా అంటే తాజా చేపల కళ్ళు ఎప్పుడూ మెరుస్తూ, స్పష్టంగా ఉంటాయి. కళ్ళు మసకగా లేదా లోపలికి మునిగిపోయినట్లు ఉంటే, అది చాలా కాలం పాటు నిల్వ ఉంచిన చేప అని అర్థం. అలాగే తాజా చేప అయితే దాని చర్మం సహజంగా మెరుస్తూ ఉంటుంది. పొడిగా మారినా లేదా రంగు మారినా అలాంటి చేపలను అస్సలు తీసుకోవద్దు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-to-choose-fresh-fish-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మొప్పల రంగు :  చేపలు తాజాగా ఉన్నాయా లేదా అనేది తెలుసుకోవడంలో దాని మొప్పల కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. తాజా చేపలలో మొప్పలు సాధారణంగా ముదురు ఎరుపు లేదా గులాబీ రంగులో ఉంటాయి. అదే ఎక్కువ కాలం నిల్వ ఉన్న చేపలలో అయితే అవి గోధుమ రంగులోకి లేదా వెలసిపోయినట్లుగా కనిపిస్తాయి. కాబట్టి కొనే ముందు ఈ భాగాన్ని జాగ్రత్తగా పరిశీలించండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-to-choose-fresh-fish-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వాసనను బట్టి గుర్తించడం:  చేపలను కొనేటప్పుడు వాటి వాసనను అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. తాజా చేపలకు సముద్రం లేదా నీటి సహజమైన వాసన మాత్రమే ఉంటుంది. తీవ్రమైన దుర్వాసన వస్తున్నట్లయితే అది పాడైపోయిందని అర్థం. కొందరు ఈ వాసన బయటకు రాకుండా మంచు  లో పెట్టి అమ్మినప్పటికీ, కాస్త తేడాగా అనిపిస్తే జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-to-choose-fresh-fish-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చేతితో తాకి చూడటం: చేప శరీరాన్ని తాకి కూడా మనం చేప తాజాగా ఉందా లేదా అనేది తెలుసుకోవచ్చు. మీరు చేప శరీరంపై నొక్కినప్పుడు అది మెత్తగా అయిపోయి, ముక్కలు ఊడిపోయేలా ఉంటే అది తాజాది కాదని అర్థం. చేతితో మెల్లగా నొక్కినప్పుడు ఆ భాగం వెంటనే సాధారణ స్థితికి వస్తే అది తాజా చేప అని అర్థం. చేప శరీరం బాగా వాలిపోయినా లేదా జిగటగా ఉన్నా కూడా దానిని కొనకండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-to-choose-fresh-fish.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మొత్తంగా చేపలు తినడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిదే అయినప్పటికీ, నాణ్యమైన వాటిని ఎంచుకోవడం అంతకంటే ముఖ్యం. ఇలా పోయామా అలా కొనుక్కొని వచ్చామ అని కాకుండా కాస్త టైం తీసుకొని తాజా చేపలను కొనుక్కొండి. ముఖ్యంగా కుటుంబ ఆరోగ్యాన్ని దృష్టిలో ఉంచుకుని.. రూపం, వాసన, మొప్పల, శరీరాన్ని పరిశీలించి చేపలను కొనడం మంచిది. ఈ సారీ వెళ్లినప్పుడు వీటిని అన్ని చెక్‌ చేసి చేపలు కొనండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/shocking-benefits-of-elinati-shani-sade-sati-for-success-and-wealth-1837939.html</loc><lastmod>2026-06-09T20:09:32+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/elinati-shani-6-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Elinati Shani (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/elinati-shani-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య శాస్త్రంలో నవగ్రహాల అన్నింటికంటే శని దేవునికి ఒక ప్రత్యేకమైన స్థానం ఉంది. సాధారణంగా జాతకంలో ఏలినాటి శని లేదా సాడే సాత్ (ఏడున్నరేళ్ల కాలం) ప్రారంభమైంది అనగానే చాలామంది తీవ్రమైన భయాందోళనలకు గురవుతుంటారు. శని పట్టి పీడిస్తుందని, వ్యాపారాలు దెబ్బతింటాయని, అప్పుల పాలు అవుతామని అనుకుంటారు.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/elinati-shani-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వాస్తవానికి శని దేవుడు క్రూరమైన గ్రహం కాదు, ఆయన కేవలం ఒక కర్మ ఫల ప్రదాత. మనం చేసే మంచి, చెడు పనులను బట్టి ఫలితాలను ఇచ్చే ఒక నిష్పాక్షికమైన గురువు. అందుకే, ఈ ఏలినాటి శని కాలం అందరికీ నష్టాలను మాత్రమే తీసుకురాదు. కొంతమంది జాతకంలో గ్రహ స్థితులు బాగున్నప్పుడు, ఈ ఏడున్నరేళ్ల కాలంలోనే వారు తమ జీవితంలో ఎన్నడూ చూడని అత్యున్నత స్థాయికి చేరుకుంటారు. సంపద, కీర్తి ప్రతిష్టలు మరియు అఖండమైన విజయాన్ని అందుకుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/elinati-shani-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య పండితుల ప్రకారం, ఒక వ్యక్తి జన్మరాశికి 12వ ఇల్లు, మొదటి ఇల్లు మరియు రెండవ ఇళ్లలో శని సంచరించే కాలాన్ని ఏలినాటి శని అంటారు. ఈ సమయంలో శని దేవుడు మనిషిలోని అహంకారాన్ని, బద్ధకాన్ని దూరం చేసి క్రమశిక్షణను నేర్పుతాడు. ముఖ్యంగా శని దేవుని స్వంత రాశులైన మకర, కుంభ రాశుల వారితో పాటు, ఆయనకు మిత్ర రాశులైన వృషభ, తులా రాశుల వారికి ఏలినాటి శని సమయంలో కూడా చెడు జరగదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/elinati-shani-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పైగా వీరికి ఈ కాలం ఒక యోగంలా మారుతుంది. సమాజంలో పెద్ద పెద్ద పదవులు లభించడం, రాజకీయాల్లో రాణించడం లేదా ఉన్నతమైన ప్రభుత్వ ఉద్యోగాలు సాధించడం వంటివి ఈ సమయంలోనే జరుగుతాయి. అలాగే వ్యాపార రంగంలో ఉన్నవారికి ఈ కాలంలో ఊహించని లాభాలు వస్తాయి. కొత్త పెట్టుబడులు పెట్టడానికి, వ్యాపారాన్ని అంతర్జాతీయ స్థాయికి విస్తరించడానికి శని దేవుని అనుగ్రహం లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/elinati-shani-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చాలా కాలంగా నిలిచిపోయిన కోర్టు కేసులు, ఆస్తి వివాదాలు వీరికి అనుకూలంగా ముగుస్తాయి. ఆర్థికంగా ఎంతో కాలంగా పడుతున్న ఇబ్బందులు తొలగిపోయి, హఠాత్తుగా ధనలాభం కలగడం లేదా కొత్త ఇల్లు, స్థలాలు కొనుగోలు చేసే అవకాశం దక్కుతుంది. ఈ ఏడున్నర సంవత్సరాలలో మనిషి ప్రాపంచిక విషయాలలో ఎంతో పరిణతి సాధించి, నిజమైన ఆనందాన్ని, ప్రశాంతతను పొందుతాడు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/lpg-gas-saving-avoid-gas-guzzling-dishes-and-cook-smartly-to-halve-cylinder-usage-1837931.html</loc><lastmod>2026-06-09T19:43:53+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gas-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gas ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gas-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎల్పీజీ గ్యాస్ సిలిండర్ ధరలు రోజు రోజుకు విపరీతంగా పెపరుగుతున్నాయి. ఇప్పటికే ఒక్కో సిలిండర్‌కు రూ29 పెంచారు. అయితే ఈ పరిస్థితుల్లో గ్యాస్‌ను ఆదా చేసుకోవాల్సిన అవసరం చాలా ఉందని చెబుతున్నారు నిపుణులు. ముఖ్యంగా సిలిండర్ ఎక్కువ కాలం వచ్చేలా వంటలు చేసుకోవాలి. ముఖ్యంగా కొన్ని రకాల వంటకాలను అస్సలే గ్యాస్ స్టవ్ పై వండకూడదంట. అవి ఏవో ఇప్పుడు చూసేద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gas-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రాజ్మా, చిక్కుడు గింజల కర్రీ : చాలా మంది ఎక్కువగా వండే వాటిలో రాజ్మా వంటకం ముందుంటుంది.  ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. అందుకే కనీసం వారానికి ఒక్కసారి అయినా ఈ వంటకం చేస్తుంటారు. అయితే ఇది ఉడకడానికి చాలా సమయం పడుతుంది. గట్టిగా ఉండటం వలన చాలా లేట్ అవుతుంది, గ్యాస్ ఎక్కువగా అవసరం అవుతుంది. అందువలన దీనిని చాలా తక్కువగా వండుకోవడం లేదా, కట్టెలపొయ్యిపై వండటం చేయడం వలన గ్యాస్ ఆదా చేసుకోవచ్చునంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gas-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శనగల గ్రేవీ : శనగలను ఉడకబెట్టి ఈ వంటకాన్ని ప్రిపేర్ చేస్తుంటారు. అయితే ఇవి ఉడకడానికి కూడా చాలా సమయం పడుతుంది. ఇది వండాలి అనుకునే వారు దీనిని ఎక్కువగా నానబెట్టాలంట. లేకపోతే గ్యాస్ ఎక్కువగా అయిపోయే ఛాన్స్ ఉంటుంది. వీలైనంత వరకు దీనిని వారానికి లేదా రెండు వారాలకు ఒకసారి వండుకోవడం వలన చాలా గ్యాస్ ఆదా చేయవచ్చు అని చెబుతున్నారు నిపుణులు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gas-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బిర్యానీ : చాలా మంది ఫేవరెట్ బిర్యానీ, ఏ చిన్న ఫంక్షన్ జరిగినా సరే బిర్యానీ తప్పకుండా ఉండాల్సిందే. ఇది మాంసం ఉండికి, రైస్ మళ్లీ ప్రత్యేకంగా ఉడకబెట్టడానికి చాలా సమయం తీసుకుంటుంది. అందువలన బిర్యానీనీ వండే ముందు ప్రెషర్ కుక్కర్ ఉపయోగించడం మంచిది. అలాగే బియ్యాన్ని నానబెట్టడం వలన రైస్ త్వరగా ఉడుకుతుంది. అయితే దీనిని ప్రిపేర్ చేయడానికి గ్యాస్ ఎక్కువ కావాలి కాబట్టి, చాలా అవసరం ఉన్నప్పుడు మాత్రమే దీనిని ప్రిపేర్ చేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gas-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అంతే కాకుండా వేయించిన ఆహారాలు కూడా పదే పదే చేయడం తగ్గించాలంట. ఎప్పుడు అయినా సరే పప్పుల వంటివి వండాలి అనుకుంటే వాటిని ఒక రోజు ముందు నానబెట్టడం మంచిది అని చెబుతున్నారు నిపుణులు. అలాగే ప్రెషర్ కుక్కర్ ఉపయోగించి పప్పులు, మాంసం ఉడకబెట్టి వంట చేసుకోవాలి. దీని వలన గ్యాస్ ఆదా అవుతుంది. అంతే కాకుండా ఫ్రిజ్ నుంచి తీసి వెంటనే గుడ్లు, మాంసం, కూరగాయలు వండకూడదు. ఫ్రిజ్ నుంచి తీసిన 10 నిమిషాల తర్వాత వండటం వలన గ్యాస్ ఎక్కువ కాలం వస్తుందంట. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/pm-ujjwala-yojana-lpg-consumers-alert-major-cut-in-subsidized-cylinders-1837925.html</loc><lastmod>2026-06-09T20:15:57+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/lpg-gas-cylinder.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Lpg Gas Cylinder ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/lpg.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ PM Ujjwala Yojana: తీవ్రమవుతున్న ఇంధన సంక్షోభం నేపథ్యంలో కేంద్ర ప్రభుత్వం ఒక ముఖ్యమైన చర్య తీసుకుంది. ప్రధాన మంత్రి ఉజ్వల యోజన కింద అందించే రాయితీ ఎల్పీజీ గ్యాస్ సిలిండర్ల సంఖ్యను తగ్గించారు. ఈ నిర్ణయం 2026 ఆగస్టు నుంచి అమల్లోకి వస్తుంది. సిలిండర్ల సంఖ్యను తొమ్మిది నుంచి నాలుగుకు తగ్గించారు. ఈ పథకం కింద సిలిండర్ల సంఖ్యను తగ్గించడం ఇది రెండోసారి. ప్రధానమంత్రి ఉజ్జ్వల యోజన: ప్రధాన మంత్రి ఉజ్వల యోజనను 2016లో ప్రారంభించారు. ఈ పథకం ప్రారంభ రోజుల్లో 12 సిలిండర్లను పంపిణీ చేశారు. కానీ తరువాత 2025లో దీనిని తొమ్మిదికి తగ్గించారు. ప్రస్తుత ఇంధన సంక్షోభం మరోసారి సిలిండర్ల సంఖ్యను తగ్గించవలసి వచ్చేలా ప్రభుత్వాన్ని ఒత్తిడి చేస్తోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/lpg-gas-cylinder.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దేశంలో సుమారు 10.5 కోట్ల కుటుంబాలు ప్రధాన మంత్రి ఉజ్వల యోజన పథకం ద్వారా రాయితీతో కూడిన ఎల్పీజీ సిలిండర్లను పొందుతున్నాయి. సిలిండర్ల సంఖ్య తగ్గడం వల్ల పేద కుటుంబాలపై ఆర్థికంగా భారం పడుతుంది. మార్చి 2025 నాటికి దేశవ్యాప్తంగా 32.94 కోట్ల కుటుంబాలు ఎల్పీజీ వినియోగదారులుగా మారాయి. వీరిలో 10.33 కోట్ల కుటుంబాలు ఉజ్వల యోజనలో భాగంగా ఉండటం గమనార్హం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/lpg-gas-cylinder.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మధ్యప్రాచ్య సంఘర్షణ కారణంగా ముడిచమురు ధరలు పెరగడం ప్రస్తుతం భారతదేశంతో సహా పలు దేశాలపై ఒత్తిడి తెస్తోంది. ఇరాన్ యుద్ధం కారణంగా అంతర్జాతీయ మార్కెట్లో ముడిచమురు ధర రోజురోజుకూ పెరుగుతోంది. భారతదేశం ప్రధానంగా సౌదీ అరేబియా నుండి ఎల్పీజీ గ్యాస్‌ను దిగుమతి చేసుకుంటుంది. హోర్ముజ్ ద్వారా రవాణాకు అంతరాయం కలగడంతో ఇంధన దిగుమతులు పూర్తిగా నిలిచిపోయాయి. ఇరాన్ హోర్ముజ్ జలసంధిని మూసివేయడంతో అనేక దేశాలకు ముడి చమురు సరఫరాకు అంతరాయం ఏర్పడి ధరలు పెరిగాయి. ముడి చమురు ధరల పెరుగుదలతో భారతదేశంతో సహా పలు దేశాలు చమురు, ఎల్‌పిజి ధరలను పెంచాయి. ముడి చమురు ధరల పెంపు తొలి దశలో కేంద్ర ప్రభుత్వం వాణిజ్య గ్యాస్ సిలిండర్ల ధరలను పెంచింది. దీని తర్వాత గృహ వినియోగ గ్యాస్ సిలిండర్ల ధరలు కూడా పెరగడం ప్రారంభించాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/gas-cylinder-delivery.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ భారతదేశం బ్రెంట్ క్రూడ్ ఆయిల్‌ను ఉపయోగిస్తుంది. దీని ధర 100 డాలర్లకు చేరువలో ఉంది. ప్రస్తుతం ఇది 97.27 డాలర్ల వద్ద ట్రేడవుతోంది. ఇది 4.49 శాతం పెరుగుదలను సూచిస్తుంది. వెస్ట్ టెక్సాస్ ఇంటర్మీడియట్ క్రూడ్ ఆయిల్ ధర కూడా స్థిరంగా పెరుగుతోంది. ఇది 4.03 శాతం పెరిగింది. ప్రస్తుతం ఇది 94.57 డాలర్ల వద్ద ట్రేడవుతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/lpg-gas-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గత మూడు నెలల్లో చమురు కంపెనీలు గృహ వినియోగ ఎల్‌పిజి సిలిండర్ల ధరను రూ. 89 పెంచాయి. మొన్నటి రోజున ఇది రూ. 29 పెరిగింది. దీంతో సిలిండర్ ధర రూ. 942కు అమ్ముడవుతోంది. ఉజ్వల పథకం లబ్ధిదారులకు ఇచ్చే సబ్సిడీ రూ. 300. దీని ఆధారంగా ఉజ్వల వినియోగదారులు 14.2 కేజీల గృహ వినియోగ గ్యాస్ సిలిండర్ కోసం రూ. 642 చెల్లించాల్సి ఉంటుంది. సబ్సిడీతో కూడిన ఎల్పీజీ సిలిండర్ల లభ్యత గణనీయంగా తగ్గడంతో పీఎం ఉజ్వల యోజన లబ్ధిదారులు వంటగ్యాస్ ఖర్చులు పెరిగే అవకాశం ఉంది. సరసమైన వంట ఇంధనం కోసం ప్రభుత్వ మద్దతుపై ఆధారపడే లక్షలాది అల్ప ఆదాయ కుటుంబాలపై ఈ మార్పు ప్రభావం చూపవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/august-12-total-solar-eclipse-nasa-confirms-day-will-turn-night-globally-1837898.html</loc><lastmod>2026-06-09T19:14:09+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/solar-eclipse-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Solar Eclipse 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/solar-eclipse.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2026 సంవత్సరంలో ఖగోళ సంఘటన అయిన సంపూర్ణ సూర్య గ్రహణం ఏర్పడనుంది. ఈ సంవత్సరంలో ఇదే చివరి సూర్యగ్రహణం. అయితే ఇది ఆగస్టు 12న సంభవించనుందని అమెరికా అంతరిక్ష సంస్థ నాసా తెలియజేయడం జరిగింది. ఇక సంపూర్ణ సూర్య గ్రహణం అంటే చంద్రుడు, సూర్యుడికి, భూమికి మధ్య నేరుగా వెళ్లిన సమయంలో సూర్యకాంతి మొత్తాన్ని  చంద్రుడు అడ్డుకోవడం వలన భూమిపై సూర్యుడి వెలుగు కనిపించకుండా కేవలం నీడ ఏర్పడుతుంది. దీనిని సంపూర్ణ సూర్య గ్రహణం అంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/solar-eclipse-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే ఆగస్టు12న ఈ సంపూర్ణసూర్య గ్రహణం ఏర్పడుతుంది. ఇది భారత్‌లో కనిపించదు, అట్లాంటిక్, యూరప్ వంటి కొన్ని ప్రాంతాలలో సంపూర్ణ సూర్య గ్రహణం ఏర్పడుతుంది. ముఖ్యంగా దీనిని తూర్పు, ఈశాన్య మూలలలోని ప్రజలు ఈ గ్రహణాన్ని సులభంగా చూడగలుగుతారంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/solar-eclipse-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ సారి ఏర్పడే సూర్య గ్రహణం చాలా ప్రత్యేకమైనది అని చెబుతున్నారు నిపుణులు. ఎందుకంటే? సంపూర్ణ సూర్య గ్రహణం అంటే సూర్యుడు, భూమి, చంద్రుడు ఒకే సరళ రేఖపైకి రావడం జరుగుతుంది. ఈ సమయంలో సూర్యుడు కనిపించడు. దీనిని గ్రహణం అంటారు. ఈ సంవత్సరం ఆరు నిమిషాల పాటు గ్రహణం ఏర్పడుతుందంట. ముఖ్యంగా 23 సెకండ్ల పాటు మొత్తం చీకటిగా ఉండనున్నదంట. పట్టపగలే చీకటి ఉన్న అనుభూతి కలుగుతుందంట. ముఖ్యంగా సౌదీ అరేబియా, యూఏఈలలో పట్టపగలే కొన్ని నిమిషాల పాటు చీకటి అలుముకుంటుందంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/solar-eclipse-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక ఈ సంపూర్ణ సూర్య గ్రహణం భారత్‌లో కనిపించదు కాబట్టి, ఇక్కడి వారు సూతక కాలం నియమాలు పాటించాల్సిన అవసరం లేదు అని చెబుతున్నారు పండితులు. అంతే కాకుండా దీని ప్రభావం భారత్‌పై ఏ మాత్రం ఉండదంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/solar-eclipse-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/radix-number-1-own-a-flat-young-numerology-secrets-to-early-success-1837783.html</loc><lastmod>2026-06-09T18:44:31+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/numerology-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Numerology 4 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/numerology.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రతి వ్యక్తి పుట్టిన తేదీ, పుట్టిన నెలను బట్టి వారికి ఒక రాడిక్స్ నెంబర్ ఉంటుంది. దాని బట్టి ఒక వ్యక్తి ఫ్యూచర్ గుణగనాలు తెలుసుకోవచ్చును. అయితే ఏ నెలలో అయినా సరే, 1,10,19,28 తేదీల్లో జన్మించిన వారి రాడిక్స్ నెంబర్ సంఖ్య 1 అవుతుంది. కాగా మనం వీరి గురించి తెలుసుకుందాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/numerology-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రాడిక్స్ నెంబర్ 1 ఉన్నవారు చాలా అదృష్టవంతులు అంటున్నారు సంఖ్యాశాస్త్ర నిపుణులు. వీరికి జీవితం పై మంచి అవగాహన ఉంటుందంట. అంతే కాకుండా చాలా చిన్న వయసులోనే వీరు గొప్ప స్థాయికి ఎదుగుతారు. తమ సొంతంగా ఫ్లాట్ , కారు వంటివి కొనుగోలు చేసుకొని, చాలా ఆనందంటా లగ్జరీ జీవితాన్ని గడుపుతారంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/numerology-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అలాగే వీరికి పట్టుదల చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఏదైనా సరే ఒకసారి అనుకుంటే దానిని సాధించే వరకు వదిలి పట్టరు. తమ సొంత కృషితోనే జీవితంలో పైకి ఎదుగుతారు. ఎప్పుడూ కుటుంబ సభ్యులతో చాలా ఆనందంగా ఉంటారు. తమ తల్లిదండ్రులకు మంచి పేరు ప్రఖ్యాతులు తీసుకొస్తారు. అందుకే వీరు చాలా గొప్ప వారు అంటున్నారు పండితులు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/numerology-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముఖ్యంగా వీరు రియలెస్టేట్ రంగం, వ్యాపారం, ఇంజనీరింగ్ వంటి వాటిలో గొప్పగా రాణిస్తారు. వీరి సొంత తెలివి తేటలతో చాలా గొప్ప జీవితాన్ని గడుపుతారంట. ఎన్నో అవార్డులు అందుకోవడమే కాకుండా, అందరి నుంచి మన్ననలు పొందుతారు. అందుకే రాడిక్స్ నెంబర్ 1 ఉన్న వారు చాలా లక్కీ పర్సన్స్ అని చెబుతున్నారు సంఖ్యాశాస్త్ర నిపుణులు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/numerology-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/post-office-rd-calculator-how-rs-3500-monthly-can-grow-to-rs-2-49-lakh-in-5-years-1837822.html</loc><lastmod>2026-06-09T18:00:04+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/post-office-monthly-income-scheme.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Post Office ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/post-office-monthly-income-scheme.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Post Office: పోస్ట్ ఆఫీస్ ఆర్డీ ప్రస్తుతం 6.7% వడ్డీ రేటును అందిస్తోంది. ఇందులో ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఈ పథకం కింద వచ్చే వడ్డీని ప్రతి మూడు నెలలకు ఒకసారి లెక్కిస్తారు. అంటే మూడు నెలల పాటు వచ్చిన వడ్డీని అసలు మొత్తానికి కలిపి, వడ్డీ జమ అవ్వడం మొదలవుతుంది. దీని అర్థం, వడ్డీ మీద కూడా వడ్డీ వస్తుంది. 5 సంవత్సరాల RD ప్లాన్‌లో నెలకు రూ.3,500 వంటి చిన్న మొత్తాన్ని పెట్టుబడి పెడితే, మెచ్యూరిటీ సమయంలో ఎంత డబ్బు వస్తుందో అని చాలా మంది ఆశ్చర్యపోతుంటారు. ఇప్పుడు దీని గురించి తెలుసుకుందాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/post-office-savings-schemes.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒక పెట్టుబడిదారుడు పూర్తి నిబద్ధతతో ఈ ప్రభుత్వ పథకంలో ప్రతి నెలా రూ.3,500 స్థిర మొత్తాన్ని జమ చేస్తే 5 సంవత్సరాల కాలంలో అంటే మొత్తం 60 నెలలలో అతను పెట్టుబడి పెట్టే మొత్తం అసలు రూ.2,10,000 అవుతుంది. అంటే 5 సంవత్సరాల చివరి నాటికి మీ జేబు నుండి మొత్తం రూ.2.10 లక్షల వరకు జమ అవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/post-office-scheme-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 6.7% చక్రవడ్డీ రేటుతో మీరు 5 సంవత్సరాల పాటు ప్రతి నెలా క్రమం తప్పకుండా రూ.3,500 జమ చేస్తే, మీరు కేవలం వడ్డీ రూపంలోనే సుమారుగా రూ.39,000 సంపాదిస్తారు. ఈ విధంగా మీ ఆర్డీ పథకం ఐదు సంవత్సరాలు పూర్తి చేసుకున్నప్పుడు మీరు అసలు, వడ్డీ నుండి మొత్తం రూ.249,000 అందుకుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/postal-scheme.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పోస్ట్ ఆఫీస్ ఆర్డీ పథకంలో మీ డబ్బు 100% సురక్షితంగా ఉంటుంది. ఈ ఖాతాను తెరవడానికి పెద్ద మొత్తంలో డబ్బు అవసరం లేదు. మీరు చాలా తక్కువ మొత్తంతో పెట్టుబడి పెట్టడం ప్రారంభించవచ్చు. ప్రతి నెలా ఒక నిర్ణీత తేదీన పెట్టుబడి పెట్టాలనే నిబంధన ఆర్థిక క్రమశిక్షణను అలవరుస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/nps-vatsalya-scheme.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ పథకం సమాజంలోని ప్రతి వర్గానికి చెందిన వ్యక్తుల అవసరాలను తీర్చడానికి రూపొందించారు. అందుకే ప్రతి గ్రామంలో, నగరంలో దీని విస్తృతి, ప్రజాదరణ చెక్కుచెదరకుండా ఉన్నాయి. స్థిరమైన నెలసరి జీతం సంపాదించే ఉద్యోగస్తులకైనా, చిన్న దుకాణదారులకైనా, లేదా తమ ఇంటి బడ్జెట్‌ను నిర్వహించుకునే గృహిణులకైనా, ఈ పథకం ప్రతి ఒక్కరికీ ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది. పోస్ట్ ఆఫీస్ ఆర్డీలో పెట్టుబడి పెట్టే ముందు ప్రభుత్వం వడ్డీ రేట్లను ఎప్పటికప్పుడు సవరించవచ్చని గమనించండి. అందువల్ల మీరు డిపాజిట్ చేసే ఖచ్చితమైన తేదీ, ఆ సమయంలో వర్తించే నిబంధనలను బట్టి మీ అసలు మెచ్యూరిటీ మొత్తం కొద్దిగా మారవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/crispy-aratikaya-bajji-recipe-for-rainy-days-easy-homemade-banana-fritters-1837790.html</loc><lastmod>2026-06-09T17:32:55+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/aratikaya-bajji-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Aratikaya Bajji 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/aratikaya-bajji.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అరటికాయ బజ్జీలు తయారు చేయడానికి కావాల్సిన పదార్థాలు : పచ్చి అరటి కాయలు నాలుగు చిన్నవి, శనగపిండి, బియ్యం పిండి, పసుపు, వాము పొడి, జీలకర్ర పొడి, ధనియాల పొడి, కసూరి మేతి, వంటసోడా, నూనె. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/aratikaya-bajji-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తయారీ విధానంలోకి వెళ్లితే.. ముందుగా అరటికాయలను తీసుకొని వాటి చివరలను , తొక్క తీసి వేయాలి. వాటిని సగ భాగానికి కట్ చేసుకొని పక్కన పెట్టుకోవాలి. ఒక అరటి కాయను నాలుగు ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి. తర్వాత వాటిని ఉప్పు వేసిన నీటిలో శుభ్రంగా కడిగి పక్కన పెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/aratikaya-bajji-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు పిండిని కలుపుకోవాలి. దీని కోసం ఒక బౌల్ తీసుకొని, అందులో శనగ పిండి, బియ్యం పిండి, ఉప్పు, కారం, ధనియాల పొడి, జీలకర్ర పొడి కస్తూరి మేతి, వంట సోడ వంటివి అన్నీ  వేసి బాగా కలుపుకోవాలి. మిర్జీ బజ్జీ తయారీ కోసం పిండిని ఎలా అయితే కలుపుకుంటామో అలా కలిపి పక్కన పెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/aratikaya-bajji-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు అరటికాయ ముక్కలను తీసుకొని వాటిని పిండి మిశ్రమంలో వేసుకోవాలి. అచ్చం మిర్చీలను పిండిలో ముంచి ఎలా వేస్తాం, అలా నూనెలో వేసి వేయించుకోవాలి. పిండిలో అరటి కాయలను వేసి పక్కన పెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/aratikaya-bajji-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ స్టవ్ ఆన్ చేసి పాన్ పెట్టి, అందులో డీప్ ఫ్రైకి సరిపడ నూనె వేసుకోవాలి. నూనె బాగా వేడి అయిన తర్వాత అందులో అరటికాయ ముక్కలకు పిండిని అద్ది, నూనెలో వేసుకోవాలి. బంగారు రంగు వచ్చే వరకు వేయించుకోవాలి. అవి బాగా కాలి,  గోల్డ్ రంగు వచ్చిన తర్వాత బౌల్‌లో టిష్యూ పేపర్స్ వేసి అందులో వేసుకోవాలి. దీని వలన నూనె బజ్జీలకు ఎక్కువగా ఉండదు. అంతే టేస్టీ టేస్టీ అరటికాయ బజ్జీ రెడీ. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/vastu-secrets-3-northeast-items-for-wealth-and-financial-prosperity-1837768.html</loc><lastmod>2026-06-09T16:58:29+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/vasthu.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Vasthu ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/vasthu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వాస్తు అనేది చాలా శక్తివంతమైనది. అందుకే చాలా మంది వాస్తు విషయంలో జాగ్రత్తలు తీసుకుంటారు. అయితే వాస్తులో ప్రతి మూల, ప్రతి దిక్కుకు ప్రత్యేకత ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ఈశాన్యం మూల చాలా కీలకమైనదే కాకుండా పవిత్రమైనది. అందువలన ఈ దిశ విషయంలో చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలంట. లేకపోతే అనేక ఇబ్బందులు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుందని చెబుతున్నారు వాస్తు శాస్త్ర నిపుణులు. ముఖ్యంగా కుటుంబ సభ్యుల మధ్య బంధుత్వం, పురోగతి , సక్సెస్ అనేది ఈ దిశపైనే ఆధారపడి ఉంటుందంట. అందుకే దీని విషయంలో తప్పకుండా వాస్తు నియమాలు పాటించాలంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/vasthu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే వాస్తు ప్రకారం ఆర్థికంగా కలిసి వచ్చి, ఇంటిలో డబ్బు నిలవాలంటే ఈశాన్యం దిశలో రాగి చెంబును పెట్టడం చాలా మంచిదంట. ఇది గురు వారం రోజు ఏర్పాటు చేయడం వలన లక్ష్మీదేవి అనుగ్రహం కలుగుతుందంట. అయితే దీనిని ఎలా ఎర్పాటు చేయాలి అంటే, ఈశాన్యం మూలను శుభ్రం చేసి, పీట పెట్టి దానిపై బియ్యం పిండితో ముగ్గువేసి,  రాగి చెంబుకు పసుపు, కుంకుమ పెట్టి  అందులో నీళ్లు, పసుపు ,కుంకుమ, అక్షింతలు, పూలు యాలకులు వేసి పెట్టాలి. దీనిని సోమవారం వరకు అలాగే ఉంచి, ఆ నీటిని వేరే మొక్కకు పోసి మళ్లీ గురువారం అలా చేయాలి. దీని వలన ఇంటిలో ఉన్న ఆర్థిక సమస్యలన్నీ తొలిగిపోయి, చేతినిండా డబ్బు ఉంటుందంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/vasthu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అంతే కాకుండా ఈశాన్యం దిశలో దీపం వెలిగించడం కూడా చాలా మంచిదంట. ప్రతి గురు వారం ఉదయం ఆరు గంటల నుంచి ఏడు గంటల మధ్యలో ఈశాన్యంలో పీట వేసి, దానిపై ముగ్గు పెట్టి, పూలతో అలంకరించి, మట్టి ప్రమిదలో దీపం వెలిగించాలంట. దీని వలన ఆర్థికంగా కలిసి వస్తుందంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/vasthu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అదేవిధంగా, ఆవు దూడ బొమ్మను ఉంచడం చాలా మంచిదంట. గోమాతతో దూడ కలిసి ఉన్న బొమ్మను ఈశాన్యంలో ఉంచడం వలన ఇంటిలో ఎలాంటి సమస్యలు ఉండవు, అలాగే ఆర్థిక సమస్యలు తొలిగిపోయి ఇంటిలో ఆనందకర వాతావరణం చోటు చేసుకుంటుంది. కుటుంబ సభ్యుల్లో ప్రేమ పెరుగుతుంది. వారి కెరీర్ అభివృద్ధికి కూడా ఇది దోహద పడుతుందంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/vasthu-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-make-betel-leaf-fish-fry-recipe-a-tasty-and-nutritious-dish-for-strong-bones-1837695.html</loc><lastmod>2026-06-09T16:24:14+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/tamalapakula-fish-fry.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Tamalapakula Fish Fry ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/tamalapakula-fish-fry-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తమలపాకులతో ఫిష్ ఫ్రై కు కావలసిన పదార్థాలు:  అరకిలో చేప ముక్కలు,  10 తమలపాకులు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్,  ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం , అర టేబుల్ స్పూన్ పసుపు , ఒక టేబుల్ స్పూన్ మిరియాల పొడి , ఒక టేబుల్ స్పూన్ ధనియాల పొడి, 
ఒక టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం , రుచికి సరిపడా ఉప్పు,  ఒక టేబుల్ స్పూన్  బియ్యప్పిండి, నూనెను వేయించడానికి తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/tamalapakula-fish-fry-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తమలపాకుల ఫిష్ ఫ్రై తయారీ విధానం: ముందుగా చేప ముక్కలను  కడిగి దానిలో ఉన్న నీటిని పూర్తిగా వంపేయాలి. ఇంకా ఒక ఒక గిన్నెలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, ఇంకా కొద్దిగా కారం,  అర టేబుల్ స్పూన్ పసుపు,  అర టేబుల్ స్పూన్ మిరియాల పొడి, కొద్దిగా ధనియాల పొడి దీనిలో వేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/tamalapakula-fish-fry-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తమలపాకుల ఫిష్ ఫ్రై స్టెప్ - 2 : ఇంకా దీనిలో కొద్దిగా నిమ్మరసం, రుచికి సరిపడా ఉప్పు కూడా దీనిలో  వేసి ఈ  మిశ్రమాన్ని తయారు చేయాలి. ఈ మసాలాను చేప ముక్కలకు పట్టించి అలాగే 40 నిమిషాలు మ్యారినేట్ చేసి పక్కన పెట్టుకోవాలి. ఇక ఇప్పుడు నాలుగు తమలపాకులను తీసుకుని బాగా  బాగా కడిగి వాటిని తేమ లేకుండా తుడిచి పెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/tamalapakula-fish-fry-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తమలపాకుల ఫిష్ ఫ్రై స్టెప్ - 3 : ఇప్పుడు చేప ముక్కలను తీసుకుని ఒక తమలపాకులో చుట్టి, వాటిని మంచిగా ఫిక్స్ చేయాలి. అలాగే, కొద్దిగా బియ్యప్పిండి దీని మీద  చల్లితే ఫ్రై చేసే టైం లో ఇది కరకరలాడుతుంది. అలాగే, పాన్‌లో కొద్దిగా ఆయిల్ వేసి మీడియం మంట పై వాటికి వేడి చేసి  మంటపై తమలపాకులో చుట్టిన చేపలను గోల్డ్ కలర్లోకి మారే వరకు  వీటిని బాగా వేయించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/tamalapakula-fish-fry-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వేడి వేడి అన్నంలో ఈ తమలపాకు ఫిష్ ఫ్రై ను తింటే ఎక్కడ దొరకని రుచి వస్తుంది. ఇంకా దీనిలో నాలుగు  ఉల్లిపాయ ముక్కలు, ఒక నిమ్మచెక్క,  ఇంకా కొద్దిగా పుదీనా చట్నీతో దీనిని సర్వ్ చేస్తే రుచి కూడా డబుల్   అవుతుంది. చేపను తమలపాకులో చుట్టి అలా 10 నిమిషాలు ఉంచి వేయిస్తే దీనిలో ఉన్న ఫ్లేవర్ ముక్కలకు పడుతుంది. ఈ రెసిపీకి కొర్రమీను చేప మంచి రుచి వస్తాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/arudra-purugu-harbingers-of-good-harvest-for-farmers-after-first-rains-1837681.html</loc><lastmod>2026-06-09T15:31:03+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/arudra-purugu.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Arudra Purugu ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/arudra-purugu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ అందమైన పురుగులు ఎక్కువగా  ఆరుద్ర కార్తెలో కనిపిస్తాయి. విత్తనాలు పెట్టి, అవి మొలకగా మారే సమయం ఆరుద్ర కార్తె. ఈ సమయంలో రైతులు అందరూ పొలంలోనే ఉండి పొలం పనులను పూర్తి చేసుకుంటారు. ఎడతెరిపి లేకుండా వర్షాలు పడుతుంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/arudra-purugu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక తెలుగు పంచాంగం ప్రకారం, జూన్ 22న ప్రారంభమై జూలై5న ఆరుద్ర కార్తె ప్రారంభం అవుతుంది. దీంతో వానలు జోరందుకుంటాయని చెబుతారు పెద్దవారు.మృగశిరలో తొలకరి చినుకులుతో వర్షాలు స్టార్ట్ అయ్యి, ఆరుద్ర కార్తెలో ఎడ తెరిపి లేకుండా కుండపోత వర్షాలు పడతాయి. దీంతో రైతన్న మురిసి వరి నాట్లు వేయడం, పత్తి విత్తనాలు పెట్టడం, కొన్ని చోట్ల మొలకెత్తిన విత్తనాల వద్ద పొలం పనులు చేయడం చేస్తుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/arudra-purugu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే ఎప్పుడూ ఆరుద్ర కార్తెలో  కనిపించే ఈ ఆరుద్ర పురుగులు ఈ సారి ముందుగానే మృగశిర కార్తెలో దర్శనం ఇచ్చాయి. ఇవి చూడటానికి చాలా అందంగా ఎరుపు రంగులో వెల్వెట్ క్లాత్ చుట్టుకున్నట్లు కనిపిస్తుంటాయి. ఇక  ఇవి పొలం గట్లపై కనిపిస్తే వాటిని చూసి రైతు సంబరపడి మురిసిపోతాడు. ముఖ్యంగా ఈ ఆరుద్ర పురుగులు పంటలను నాశనం చేయవు. వీటివలన ఎలాంటి హాని ఉండదు. అందుకే చిన్న పిల్లల నుంచి పెద్ద వారి వరకు ప్రతి ఒక్కరికీ ఇవి చాలా ఇష్టం ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/arudra-purugu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అంతే కాదండోయ్.. వీటికి ఒక ప్రత్యేకత కూడా ఉంది. ఎవరి పొలంలో అయితే ఇవి ఎక్కువగా కనిపిస్తాయో వారి పొలంలో పంట బాగా పడుతుందని చెబుతుంటారు పెద్దవారు. అందుకే ఇవి పంట చేనులో కనిపిస్తే రైతు సంబరపడిపోతాడు. ఇక ఈ మధ్య కురిసిన వర్షాలకు ఇవి కనిపించి కనువిందు చేస్తున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/arudra-purugu-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ పురుగులు పంటలను పాడుచేసే హానికరమైన కీటకాలు, వాటి గుడ్లను ఇవి ఏరిపారేస్తాయి.  ఎలాంటి కెమికల్స్ లేకుండానే శత్రు పురుగులను ఇవి అంతం చేస్తాయి. తొలకరి చినుకులు పడగానే కనిపించినఈ ఆరుద్ర పురుగులను చూసి రైతులు వ్యవసాయ పనులు మొదలుపెడుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/why-are-vegetables-so-expensive-in-the-usa-cost-comparison-indian-news-viral-on-social-media-1837573.html</loc><lastmod>2026-06-09T14:18:50+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ladies-fingers-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ladies Fingers 6 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ladies-fingers.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ భారతదేశంలో కూరగాయలు అన్ని కాలాల్లో చౌకగానే దొరుకుతాయి ధరలు ఎక్కువగా ఉంటే  కిలో ముప్పై నుంచి యాభై రూపాయల వరకు ఉంటుంది. అయితే, అమెరికాలో కూరగాయల ధరలు భగ్గుమంటున్నాయి. ఈ రేట్స్  మీరు వింటే ఖంగుతినడం పక్కా. మరి, అక్కడ కూరగాయల ధరలు ఎలా ఉన్నాయో ఇక్కడ చూద్దాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ladies-fingers-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక్కడ బెండకాయలు ధరలు మహా అయితే రూ.40 కంటే ఎక్కువ ఉండదు కానీ, అక్కడ మాత్రం కేజీ బెండకాయల ధర  రూ.7,200 పలుకుతోంది. యూఎస్‌లో ఉన్న ఈ రేట్లు చూసి భారతీయులు ఆశ్చర్యపోతున్నారు. అయితే, ఇటీవలే  సోషల్ మీడియాలో పెట్టిన ఓ వీడియో బాగా వైరల్ అవుతోంది. అసలు అక్కడ ఈ రేట్లు ఎలా ఉన్నాయంటే? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ladies-fingers-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అమెరికాలో నివాసం ఉంటున్న ఓ ఇండియన్ అక్కడ సూపర్‌ మార్కెట్‌కు వెళ్ళి  బెండకాయల ధర అడగగా .. ధర 6.42 డాలర్లుగా ఉంది.
మళ్ళీ ఇది 85 గ్రాములు  మాత్రమే ఉంది అది కూడా చిన్న ప్యాకెట్.  మన ఇండియన్ కరెన్సీలో కేజీ బెండకాయల ధర రూ 7,200 రూపాయలు. ఇక్కడ రైతులకు కనీస గిట్టుబాటు ధర కూడా రావడం లేదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ladies-fingers-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక్కడి నుంచి వెళ్లిన  భారతీయులు అమెరికాలో తినే కూరగాయలు ఖరీదైన వస్తువుల్లా మారాయి. అయితే ఇక్కడ మాత్రం 
 రూ.50- రూ.70 ఉండే బెండకాయలు అక్కడ కిలో రూ.7,200 పలుకుతున్నాయి. ఇంకా క్యాలీఫ్లవర్ అయితే ఒక్కటి రూ.400 ఉంది అలాగే  పాలకూర కట్ట కూడా రూ 10 ఉన్నది అక్కడ  రూ.180 వరకు  ఉంది ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ladies-fingers-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అక్కడి మండుతున్న కూరగాయ ధరలు భారతీయులకు ఇబ్బందిగా ఉంది. ఇక్కడ రెండు మూడు వందల్లో 10 రకాల కూరగాయలు వస్తాయి, కానీ అక్కడ 500 పెట్టినా ఒక్క కూరగాయ కూడా వచ్చేలా కనిపించడం లేదు ఎందుకంటే అక్కడ అన్ని కూరగాయలు  దొరకవు. అందువలన ఉన్న కూరగాయలు ఈ రేంజ్ లో ధరలు పలుకుతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/actress-pujita-ponnada-latest-beautiful-photos-goes-viral-9-06-2026-1837623.html</loc><lastmod>2026-06-09T14:03:24+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/actress-19.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Actress ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pujitha-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చాలా మంది అందాల భామలు అవకాశాల కోసం ఎన్నో రకాలుగా ప్రయత్నిస్తూ ఉంటారు. వారిలో ఈ ముద్దుగుమ్మ ఒకరు. కెరీర్ బిగినింగ్ లో చిన్న చిన్న పాత్రల్లో కనిపించిన ఆమె ఆతర్వాత హీరోయిన్ గా మారింది. తన నటనతో ఎంతో మంది అభిమానులను ఆకట్టుకుంది ఈ వయ్యారి భామ. ఇంతకూ ఆమె ఎవరో గుర్తుపట్టారా.? ఆ ముద్దుగుమ్మ మన తెలుగమ్మాయే.. ఆమె మరెవరో కాదు..  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pujitha-latest.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చిన్న చిన్న పాత్రలు చేసి మంచి గుర్తింపు తెచ్చుకుంది నటి పూజిత పొన్నాడ. తెలుగుతో పాటు తమిళ్ లోనూ సినిమాలు చేసింది ఈ చిన్నది. 2015లో ఉప్మా తినేసింది అనే షార్ట్ ఫిలిం లో నటించింది. ఆతర్వాత 2016లో వచ్చిన తుంటరి పూజిత తొలిచిత్రం. ఈ సినిమా బాక్సాఫీస్ దగ్గర పెద్దగా ఆడలేదు. దాంతో ఆమెకు సరైన గుర్తింపు రాలేదు. ఆతర్వాత వచ్చిన ఊపిరి సినిమాలో నటించింది.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pujitha-pic-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆతర్వాత దర్శకుడు అనే సినిమా చేసింది. అదే సమయంలో రామ్ చరణ్ నటించిన రంగస్థలం సినిమాలో కీలక పాత్రలో కనిపించింది. ఈ సినిమాలో హీరో అన్నయ్య ప్రేమించే అమ్మాయిగా కనిపించింది. దాంతో ఈ చిన్నదానికి ఒక్కసారిగా క్రేజ్. పెరిగింది రంగస్థలం సినిమా తర్వాత వరుసగా సినిమాలు చేసి అలరించింది పూజిత పొన్నాడ.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pujitha-pic-new-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రంగస్థలం సినిమా తర్వాత వరుసగా 17 -18 సినిమాల్లో నటించింది పూజిత కానీ ఆ సినిమాలు పెద్దగా ఆకట్టుకోలేదు. ప్రభాస్ కల్కి సినిమాలోనూ కనిపించింది. కానీ ఆమె పాత్ర కొంతసేపే ఉంటుంది. దాంతో హీరోయిన్ గా మంచి గుర్తింపు తెచ్చుకోవాలని ట్రై చేస్తుంది పూజిత పొన్నాడ. సినిమాలతో పాటు వెబ్ సిరీస్ లు కూడా చేస్తుంది ఈ అందాల భామ.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pujitha-pics-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక నెట్టింట తన అందాలతో కవ్విస్తుంది పూజిత పొన్నాడ. సోషల్ మీడియాలో యాక్టివ్ గా ఉండే ఈ ముద్దుగుమ్మ రెగ్యులర్ గా తన ఫోటోలు, వీడియోలతో అభిమానులను కవ్విస్తుంది. క్రేజే ఫొటోలతో నెటిజన్స్ చూపుతిప్పుకోకుండా చేస్తుంది. తాజాగా ఈ బ్యూటీ షేర్ చేసిన ఫోటోలు కుర్రాళ్లను కవ్విస్తున్నాయి.  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/do-you-know-who-this-actress-is-that-delivered-nine-consecutive-flops-she-is-ananya-nagalla-1837600.html</loc><lastmod>2026-06-09T13:58:55+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/actress-18.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Actress ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/actress-17.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొంతమంది హీరోయిన్స్ సాలిడ్ హిట్ కోసం చాలా కాలంగా ప్రయత్నిస్తున్నారు వరుసగా సినిమాలు చేస్తున్నప్పటికీ సరైన హిట్స్ లేక సతమతం అవుతున్నారు వారిలో ఈ అమ్మడు ఒకరు. ఈ ముద్దుగుమ్మ అందంలో అప్సరస, నటన పరంగానూ మంచి మార్కులు కొట్టేసింది.. కానీ ఆశించిన స్థాయిలో అవకాశాలు మాత్రం అందుకోలేకపోతుంది. దాంతో ఆమె అభిమానులు ఒకింత నిరాశ వ్యక్తం చేస్తున్నారు.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/683794834-18525346042077447-7434666969869159297-n-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తెలుగు అమ్మాయిలకు ఇటీవల సినిమాల్లో మంచి అవకాశాలు దక్కుతున్నాయి. కొందరు స్టార్స్ గానూ మారి సినిమాలు చేస్తూ మెప్పిస్తున్నారు. మరికొంతమంది తమను తాము నిరూపించుకుంటూ దూసుకుపోతున్నారు. ఇక ఇప్పుడు మనం మాట్లాడుకుంటున్న హీరోయిన్ కూడా ఒకొక్క సినిమాకు వేరియేషన్స్ చూపిస్తూ తనకంటూ ప్రత్యేకమైన గుర్తింపు  తెచ్చుకుంటుంది. ఆమె ఎవరో కాదు అందాల భామ అనన్య నాగళ్ల.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ananya-latest.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అనన్య నాగళ్ల మల్లేశం అనే సినిమాతో హీరోయిన్  గా పరిచయం అయ్యింది. ప్రియదర్శి హీరోగా నటించిన ఈ సినిమా మంచి విజయాన్ని అందుకుంది. దాంతో ఈ చిన్నదానికి మంచి గుర్తింపు వచ్చింది. ఆతర్వాత వరుసగా సినిమాలు చేసి మెప్పించింది. కెరీర్ బిగినింగ్ లో సాప్ట్‌వేర్ కంపెనీలో ఉద్యోగం చేసిన ఈ చిన్నది నటనపై మక్కువతో సినిమాల్లోకి ఎంట్రీ ఇచ్చింది. ఇప్పుడు హీరోయిన్ గా కంటిన్యూ అవుతుంది.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ananya.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Aమల్లేశం తర్వాత ప్లే బ్యాక్ అనే సినిమా చేసింది. ఆతర్వాత పవర్ స్టార్ పవన్ కళ్యాణ్ నటించిన వకీల్ సాబ్ లో ఛాన్స్ అందుకుంది. ఈ సినిమాలో తన నటనతో కట్టిపడేసింది అనన్య నాగళ్ల. ఆతర్వాత వరుసగా 9 సినిమాలు చేసింది. కానీ ఆ సినిమాలు పెద్దగా బాక్సాఫీస్ దగ్గర ప్రభావం చూపలేదు. దాంతో ఈ అమ్మడి ఫ్యాన్స్ కాస్త నిరాశ వ్యక్తం చేస్తున్నారు. అందం అభినయం ఉన్న అనన్యకు బడా హీరోల సినిమాల్లో ఛాన్స్ లు రావాలని కోరుకుంటున్నారు.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ananya-pics.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక అనన్య పేరు ఇటీవల వార్తల్లో ఎక్కువగా వినిపించింది.. ఆమధ్య బెట్టింగ్ యాప్ ఇష్యులో .. అలాగే మొన్నామధ్య ఇన్ స్టా సబ్ స్క్రిప్షన్ వార్తల్లో అనన్య పేరు వినిపించింది. కాగా సోషల్ మీడియాలో యాక్టివ్ గా ఉండే ఈ చిన్నది రెగ్యులర్ గా ఫోటోలు, వీడియోలు షేర్ చేస్తూ అభిమానులను ఆకట్టుకుంటుంది. ఈ క్రమంలోనే ఈ చిన్నదాని ఫోటోలు చక్కర్లు కొడుతున్నాయి.  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/know-who-decides-daily-gold-rates-in-india-and-why-do-they-fluctuate-1837525.html</loc><lastmod>2026-06-09T12:42:45+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/who-decides-daily-gold-prices-in-india-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Who Decides Daily Gold Prices In India ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/who-decides-daily-gold-prices-in-india-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ భారతదేశంలో బంగారం రోజువారీ అధికారిక ధరను ప్రకటించే బాధ్యత ప్రధానంగా ఇండియా బులియన్ అండ్ జ్యువెలర్స్ అసోసియేషన్‌పై ఉంటుంది. ఈ సంస్థలో దేశంలోని ప్రముఖ బులియన్ వ్యాపారులు, బంగారం దిగుమతి చేసుకునే బ్యాంకులు, వివిధ ప్రభుత్వ సంస్థల ప్రతినిధులు సభ్యులుగా ఉంటారు. వీరంతా కలిసి ప్రతిరోజూ దేశంలోని ప్రధాన మార్కెట్ వ్యాపారుల నుంచి సమాచారాన్ని సేకరిస్తారు. అంతర్జాతీయ మార్కెట్ ట్రెండ్స్ గమనించి.. ప్రతిరోజూ ఉదయం, సాయంత్రం వేళల్లో కొత్త బంగారం, వెండి ధరలను అధికారికంగా ప్రకటిస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/who-decides-daily-gold-prices-in-india-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అంతర్జాతీయ మార్కెట్ ప్రభావం: బంగారం అనేది కేవలం ఒక దేశానికే పరిమితమైన వస్తువు కాదు. ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా వర్తకం చేయబడే అంతర్జాతీయ కమోడిటీ. లండన్ బులియన్ మార్కెట్ అసోసియేషన్ అంతర్జాతీయంగా బంగారం ధరలకు ఒక ముఖ్యమైన బెంచ్‌మార్క్‌గా పనిచేస్తుంది. వివిధ దేశాల టైమ్ జోన్‌లు, ప్రపంచ మార్కెట్ పరిస్థితుల ఆధారంగా గ్లోబల్ లెవెల్లో రేట్లు నిమిష నిమిషానికీ మారుతుంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/who-decides-daily-gold-prices-in-india-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ డాలర్ వర్సెస్ రూపాయి యుద్ధం: భారతదేశానికి సొంతంగా బంగారు నిల్వలు తక్కువ. మన దేశానికి అవసరమైన బంగారంలో దాదాపు 85 నుండి 90 శాతం వరకు విదేశాల నుంచే దిగుమతి చేసుకుంటాం. అంతర్జాతీయ మార్కెట్‌లో బంగారం వ్యాపారం అంతా అమెరికన్ డాలర్లలోనే జరుగుతుంది. కాబట్టి డాలర్‌తో పోలిస్తే రూపాయి విలువ తగ్గినప్పుడు విదేశాల నుంచి బంగారం కొనడానికి ఎక్కువ ఖర్చవుతుంది. ఫలితంగా మన దేశంలో బంగారం ధరలు పెరుగుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/who-decides-daily-gold-prices-in-india-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ డిమాండ్ అండ్ సప్లై : మార్కెట్ ప్రాథమిక సూత్రం ప్రకారం.. ఒక వస్తువుకు డిమాండ్ పెరిగినప్పుడు దాని ధర కూడా పెరుగుతుంది. దేశంలో పెళ్లిళ్ల సీజన్ వచ్చినా.. లేదా ధంతేరస్, దీపావళి, అక్షయ తృతీయ వంటి పండుగలు వచ్చినా జనాలు బంగారం ఎక్కువగా కొంటారు. మార్కెట్‌లో బంగారం కొనుగోళ్లు పెరిగి, నిల్వలు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఆటోమేటిక్‌గా ధరలు అమాంతం పెరిగిపోతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/who-decides-daily-gold-prices-in-india.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రభుత్వ విధానాలు - పన్నులు: ప్రభుత్వం విధించే కస్టమ్స్ డ్యూటీ, జీఎస్‌టీ, ఇతర పన్నుల నిబంధనల వల్ల కూడా బంగారం ధరల్లో మార్పులు వస్తుంటాయి. ప్రభుత్వ ఆర్థిక విధానాలు మారినప్పుడల్లా బంగారం ధరలపై ఆ ఎఫెక్ట్ స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది.  కాబట్టి బంగారం ధరల్లో వచ్చే రోజువారీ హెచ్చుతగ్గులు ఏ ఒక్కరో తీసుకునే యాదృచ్ఛిక నిర్ణయం కాదు. ఇదంతా గ్లోబల్ మార్కెట్, రూపాయి విలువ, స్థానిక డిమాండ్ కలగలిసి పనిచేసే ఒక పక్కా ఫైనాన్షియల్ సిస్టమ్. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/one-cup-green-chana-dal-and-two-tomatoes-a-delicious-curry-that-pairs-perfectly-with-roti-and-chapati-1837497.html</loc><lastmod>2026-06-09T12:37:22+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chapati-curry.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Chapati Curry ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chapati-curry-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పచ్చి శనగపప్పు టమాటా కూరకు కావలసిన పదార్థాలు:  ఒక కప్పు పచ్చి శనగపప్పు , రెండు టమాటాలు,  ఒక పెద్ద ఉల్లిపాయ, 
నాలుగు పచ్చిమిర్చి , ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్,  అర టేబుల్ స్పూన్ పసుపు , ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం, 
 ఒక టేబుల్ స్పూన్ ధనియాల పొడి ,  ఒక టేబుల్ స్పూన్ గరం మసాలా,  రుచికి సరిపడా ఉప్పు, అర కట్ట కొత్తిమీర, రెండు టేబుల్  స్పూన్స్ నూనెను తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chapati-curry-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పచ్చి శనగపప్పు టమాటా కూర తయారి విధానం : ముందుగా పచ్చి శనగపప్పును తీసుకుని కనీసం 8 గంటలు పాటు వీటిని బాగా నానాబెట్టుకోవాలి. ఇంకా దీనిని కుక్కర్‌లో కాకుండా ఒక పాత్రలో ఉడికించుకోవాలి. ఇప్పుడు పాన్ లో ఆయిల్ వేసి బాగా వేడయ్యాక  రెండు ఉల్లిపాయ, నాలుగు పచ్చిమిర్చి  కూడా వేసి గోల్డ్ కలర్లోకి  మారే వరకు దీనిని బాగా  వేయించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chapati-curry-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆ తరవాత దీనిలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ కూడా  వేసి పచ్చివాసన పోయే వరకు దీనిని మిక్స్ అయ్యే వరకు  కలపాలి. ఇంకా దీనిలో నాలుగు టమాటా ముక్కలు, అర టేబుల్ స్పూన్ పసుపు, ఉప్పు కూడా  వేసి మెత్తగా అయ్యే వరకు బాగా ఉడికించాలి. ఇంకా దీనిలో కొద్దిగా కారం, ఒక టేబుల్ స్పూన్ ధనియాల పొడి కూడా  వేసి బాగా కలపాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chapati-curry-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక చివర్లో దీనిలో ఉడికించిన శనగపప్పు కూడా వేసి దానిలో కొద్దిగా  నీరు కూడా కనీసం 10 నిమిషాల పాటు దీనిని బాగా  మగ్గించాలి. ఇక చివరగా ఒక టేబుల్ స్పూన్ గరం మసాలా, కొత్తిమీర కూడా చల్లి మరో రెండు నిమిషాలు పాటు  ఉడికించి స్టవ్ మీదే ఉంచాలి. అంతే వేడి వేడి పచ్చి శనగపప్పు టమాటా కూర రెడీ.  రోటి, చపాతీల్లోకి అదిరిపోయే కాంబినేషన్. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chapati-curry-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పచ్చి శనగపప్పు,  టమాటాలు రెండు మన ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి ఎందుకంటే దీనిలో ప్రోటీన్లు, ఇంకా ఫైబర్‌ కూడా నిండి ఉంటుంది. దీనిని చాలా తక్కువ సమయంలో నే చేసుకుని తినొచ్చు.  దీనిని చపాతీ  రోటీ, చపాతీ, పూరీల్లోకి కూడా తింటారు ఎందుకంటే ఇది అంత రుచిగా ఉంటుంది. మీరు కూడా పక్కా ట్రై చేయండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/venus-transit-in-cancer-lucky-zodiac-signs-and-astrological-effects-details-in-telugu-1837510.html</loc><lastmod>2026-06-09T12:35:25+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/shukra-gochar-in-karkataka-rashi.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Shukra Gochar In Karkataka Rashi ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/shukra-gochar-2026.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిషశాస్త్రంలో ధనానికి, అధికారానికి కారకుడైన గురువుకు ఎంత ప్రాధాన్యం ఉందో సుఖసంతోషాలకు, మానసిక ప్రశాంతతకు కారకుడైన శుక్రుడికి కూడా దాదాపు అంతే ప్రాధాన్యం ఉంది. జాతక చక్రంలోనూ, గ్రహ సంచారంలోనూ శుక్రుడి స్థితికి జ్యోతిష పండితులు అత్యధిక ప్రాధాన్యం ఇవ్వడం జరుగుతుంటుంది. ఈ నెల (జూన్) 9 నుంచి జూలై 4 వరకు కర్కాటకంలో సంచారం చేయబోతున్న శుక్రుడు కొన్ని రాశుల వారి జీవితాల్లో వెలుగులను, సుఖసంతోషాలను నింపబోతున్నాడు. మేషం, మిథునం, కర్కాటకం, కన్య, తుల, మకర రాశుల వారి జీవితాలు నల్లేరు మీద బండిలా సాగిపోబోతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/1-mesha-rashi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేషం: ఈ రాశివారికి చతుర్థ స్థానమైన కర్కాటక రాశిలో శుక్ర సంచారం వల్ల దిగ్బల రాజయోగం ఏర్పడింది. ఒత్తిళ్లు, సమస్యలు, వివాదాలు, విభేదాల నుంచి పూర్తిగా విముక్తి లభిస్తుంది. ఇంట్లో సుఖ సంతోషాలు వృద్ధి చెందుతాయి. శుభ కార్యాలు జరిగే అవకాశం కూడా ఉంది. ఉద్యోగంలో ఆశించిన పదోన్నతి లభిస్తుంది. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో యాక్టివిటీ బాగా పెరుగుతుంది. ఆస్తి వివాదాలు అనుకూలంగా పరిష్కారమవుతాయి. ఇల్లు, స్థలాలు, వాహనం వంటివి అమరే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/3-mithuna-rashi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మిథునం: ఈ రాశికి ద్వితీయ స్థానంలో శుక్ర సంచారం వల్ల అతి తక్కువ శ్రమతో ఆదాయం వృద్ధి చెందుతుంది. ఆర్థిక, వ్యక్తిగత, కుటుంబ సమస్యలు పూర్తిగా తొలగిపోతాయి. ఉద్యోగంలో వేతనాలు బాగా పెరుగుతాయి. మీ సలహాలు, సూచనల వల్ల సంస్థ లబ్ధి పొందుతుంది. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో రాబడి బాగా పెరుగుతుంది. పిల్లలు వృద్ధిలోకి వస్తారు. కుటుంబ జీవితం, దాంపత్య జీవితం  హ్యాపీగా సాగిపోతాయి. షేర్లు, స్పెక్యులేషన్లతో సహా అనేక విధాలుగా ఆదాయం బాగా వృద్ధి చెందుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/4-karkataka-rashi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కర్కాటకం: ఈ రాశికి చతుర్థ, లాభాధిపతి అయిన శుక్రుడు ఇదే రాశిలో సంచారం వల్ల అనేక ఒత్తిళ్లు, సమ స్యలు, వివాదాల నుంచి పూర్తిగా విముక్తి లభించి మానసిక ప్రశాంతత కలుగుతుంది. ఇంట్లో శుభ కార్యాలు నిర్వహిస్తారు. తీర్థయాత్రలు, విహార యాత్రలు ఎక్కువగా చేస్తారు. ఆస్తి లాభం కలు గుతుంది. సొంత ఇంటి కల నెరవేరుతుంది. ఉద్యోగంలో పదోన్నతి లభిస్తుంది. వృత్తి, వ్యాపారాలు లాభాల బాటపడతాయి. సంపన్న కుటుంబానికి చెందిన వ్యక్తితో పెళ్లి సంబంధం కుదురుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/6-kanya-rashi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్య: ఈ రాశికి ధన, భాగ్యాధిపతి అయిన శుక్రుడు లాభ స్థానంలో సంచారం చేయడం వల్ల ఈ రాశికి చెందిన ఉద్యోగులు, నిరుద్యోగులకు విదేశీ ఆఫర్లు అందుతాయి. విదేశీ సంపాదనను అనుభవించే యోగం పడుతుంది. ఉద్యోగంలో పదోన్నతులు కలుగుతాయి. వృత్తి, వ్యాపారాలకు డిమాండ్ బాగా పెరుగుతుంది. వృత్తి, ఉద్యోగ విధుల్లో భాగంగా విదేశాలకు వెళ్లే అవకాశం కలుగుతుంది. ఆస్తి వివాదం ఒకటి అనుకూలంగా పరిష్కారమవుతుంది. వారసత్వపు ఆస్తి కలిసి వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/7-tula-rashi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తుల: రాశ్యధిపతి శుక్రుడు దశమ స్థానంలో సంచారం ప్రారంభించడం వల్ల ఉద్యోగ జీవితంలో శుభ పరిణామాలు చోటు చేసుకుంటాయి. ఉద్యోగంలో తప్పకుండా అందలాలు ఎక్కుతారు. పని ఒత్తిడి, పని భారం నుంచి విముక్తి లభిస్తుంది. నిరుద్యోగులకు విదేశీ ఆఫర్లు కూడా అందుతాయి. ప్రముఖులతో పరిచయాలు వృద్ధి చెందుతాయి. మరింత మంచి ఉద్యోగంలోకి మారడానికి అవకాశం ఉంది. పెళ్లి ప్రయత్నాల్లో విదేశీ సంబంధం ఖాయమవుతుంది. శుభ వార్తలు ఎక్కువగా వింటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/10-makara-rashi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మకరం: పంచమ, దశమాధిపతిగా ఈ రాశికి అత్యంత శుభుడైన శుక్రుడు సప్తమ స్థానంలో సంచారం ప్రారంభించడం వల్ల ఈ రాశివారికి అనేక విధాలుగా అదృష్టం తలుపుతడుతుంది. రావలసిన సొమ్ము పూర్తిగా చేతికి అందడంతో పాటు షేర్లు, స్పెక్యులేషన్లు, ఆర్థిక లావాదేవీలు, లాటరీల వల్ల కూడా ఆదాయం వృద్ధి చెందుతుంది. ఉద్యోగంలో అందలాలు ఎక్కుతారు. వృత్తి, వ్యాపారాలు బాగా బిజీగా సాగిపోతాయి. పిల్లలు వృద్ధిలోకి వస్తారు. సంతాన యోగానికి బాగా అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cucumber-chutney-village-style-dosakaya-pachadi-without-mixer-authentic-telugu-recipe-1837463.html</loc><lastmod>2026-06-09T11:43:25+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/dosakaya-pachadi.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Dosakaya Pachadi ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/dosakaya-pachadi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడంటే అన్ని ఉన్నాయి  మరి మన తాతాల కాలంలో మిక్సీలు, గ్రైండర్లు లేవు. అప్పుడు చేత్తోనే పచ్చళ్లు చేసుకునే వాళ్ళు. వాటిలో 
దోసకాయ పచ్చడి బాగా తినేవాళ్లు. దీని కోసం పెద్దగా శ్రమ కూడా అవసరం కూడా లేదు.  తక్కువ సమయంలోనే ఈజీగా చేసేయొచ్చు. ఇంకా సహజమైన రుచితో చేసే ఈ పచ్చడి అన్నంలోకి మంచిగా  ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/dosakaya-pachadi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దోసకాయ పచ్చడికి  కావలసిన పదార్థాలు:  రెండు పెద్ద దోసకాయ, 100 గ్రాముల పచ్చిమిర్చి, 4 వెల్లుల్లి రెబ్బలు, రుచికి సరిపడా ఉప్పు , 
అలాగే కొద్దిగా కొత్తిమీర , ఒక టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం,  రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ నూనె, అర టీ స్పూన్ ఆవాలు,  అర టీ స్పూన్ జీలకర్ర,  
అర టీ స్పూన్ మినప్పప్పు , నాలుగు ఎండు మిర్చి ఎండుమిర్చి , నాలుగు కరివేపాకు ఆకులు తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/dosakaya-pachadi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దోసకాయ చేతి పచ్చడి తయారీ విధానం: ముందుగా దోసకాయను తీసుకుని బాగా కడిగి దాని మీద తొక్కలను తీసి చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి. ఇప్పుడు పచ్చిమిర్చిని తీసుకుని కాల్చి ఆ తరవాత వీటిని కూడా చేతితోనే నలిపి పక్కన పెట్టుకోవాలి. ఇప్పుడు ఒక పెద్ద గిన్నెలో కట్ చేసి పెట్టుకున్న  దోసకాయ ముక్కలు, పచ్చిమిర్చి పేస్ట్ , వెల్లుల్లి ముక్కలు , ఉప్పు కూడా వేసి చేత్తోనే నలిపి మంచిగా  కలపాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/dosakaya-pachadi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దోసకాయలో ఉండే రసంతోనే ఈ పచ్చడి తయారవుతుంది ఇంకా దీనిని  కలుపుతూ ఉండాలి. ఇక చివర్లో చివరగా కొత్తిమీర,  రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ నిమ్మరసం కూడా  వేసి ఇంకోసారి  కలపాలి. పాన్‌లో ఆయిల్ వేసి దానిలో కొద్దిగా ఆవాలు, అర టీ స్పూన్ జీలకర్ర, మినప్పప్పు, నాలుగు ఎండుమిర్చి, కరివేపాకు ఆకులు కూడా  వేసి పోపు పెట్టాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/dosakaya-pachadi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ పోపును  తీసుకుని పచ్చడిపై పోసి చేతితోనే కలపాలి. అంతే టేస్టీ టేస్టీ  దోసకాయ పచ్చడి రెడీ. కొంచం లేత దోసకాయలు  వాడితే పచ్చడి రుచిగా వస్తుంది అలాగే  కారం ఎక్కువ తినేవాళ్లు పచ్చిమిర్చిని కూడా వేసుకోవచ్చు. ఇంకా దీనిని వేడి వేడి అన్నం, నెయ్యితో తింటే ఈ పచ్చడి అద్భుతంగా ఉంటుంది. చేసిన వెంటనే తింటే అదిరిపోతోంది. ]]></image:caption></image:image></url></urlset>