<urlset xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance" xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xsi:schemaLocation="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9 http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9/sitemap.xsd http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1 http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1/sitemap-image.xsd" xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9"><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/quit-tobacco-to-join-higher-economic-class-new-study-on-indian-households-1797420.html</loc><lastmod>2026-04-21T11:12:11+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/tobacco3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Tobacco ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/tobacco3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Tobacco: భారతదేశంలో పొగాకు వాడకం అనేది కేవలం ఆరోగ్య సమస్య మాత్రమే కాదు, అది ఒక ఆర్థిక సంక్షోభం కూడా. ఇటీవల జరిగిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం.. దేశంలోని సుమారు 10 శాతం కుటుంబాలు కేవలం పొగాకు అలవాటును వదులుకోవడం ద్వారా తమ ఆర్థిక స్థాయిని మెరుగుపరచుకోగలవని వెల్లడైంది. అంటే, పేదరికంలో ఉన్నవారు మధ్యతరగతి స్థాయికి ఎదిగే అవకాశం కేవలం ఈ ఒక్క మార్పుతోనే సాధ్యమవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/tobacco1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అధ్యయనంలోని ముఖ్యాంశాలు: ఈ అధ్యయనం భారతీయ గృహాల ఖర్చుల సరళిని విశ్లేషించింది. పొగాకు కోసం ఖర్చు చేసే డబ్బును విద్య, పోషకాహారం, ఇతర ఉత్పాదక రంగాలకు మళ్ళిస్తే కలిగే ప్రయోజనాలను వివరించింది. అలాగే ఎలాంటి నష్టాలు వాటిల్లుతున్నాయి..?  దీనిపై అధ్యయనం షాకింగ్‌ నిజాలను వెల్లడించింది. అయితే పొగాకు భారతీయ ప్రజలు ఎంతో సంపదను నష్టపోతున్నారని వివరించింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/tobacco2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆర్థిక స్థితిలో మార్పు: దేశవ్యాప్తంగా సుమారు 1.5 కోట్ల కుటుంబాలు పొగాకు మానేయడం ద్వారా ప్రస్తుత ఆర్థిక తరగతి నుండి పై తరగతికి (Economic Class) వెళ్లే అవకాశం ఉంది. అలాగే పొగాకు మానేసి డబ్బు సంపాదన వైపు అడుగలు వేసి మంచి జీవనవిధానాన్ని అందిపుచ్చుకున్నట్లయితే లక్షాధికారులే కాదు కోటీశ్వరులు కూడా కావచ్చని విశ్లేషకులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/tobacco4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ విద్య, ఆహారం: పొగాకు వాడే కుటుంబాలు ఆహారం, విద్యపై పెట్టే ఖర్చు కంటే పొగాకు ఉత్పత్తులపై (సిగరెట్లు, బీడీలు, గుట్కా) పెట్టే ఖర్చు ఎక్కువగా ఉంటోందని ఈ నివేదిక హెచ్చరించింది. ఆరోగ్య ఖర్చులు: పొగాకు వల్ల వచ్చే వ్యాధుల చికిత్స కోసం చేసే ఖర్చు ఆ కుటుంబాలను మరింత అప్పుల ఊబిలోకి నెడుతోంది. పొగాకు ఖర్చు vs అభివృద్ధి: పొగాకు వినియోగించే కుటుంబం సగటున నెలకు వందల నుండి వేల రూపాయలను దీని కోసం ఖర్చు చేస్తోంది. ఈ మొత్తాన్ని పొదుపు చేయడం లేదా పిల్లల చదువుల కోసం ఉపయోగిస్తే, ఆ కుటుంబం జీవన ప్రమాణాలు గణనీయంగా పెరుగుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/tobacco5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రభుత్వ, సామాజిక బాధ్యత: పొగాకు నియంత్రణకు కేవలం చట్టాలు మాత్రమే సరిపోవని, ప్రజల్లో ఆర్థిక అవగాహన కూడా పెరగాలని నిపుణులు అభిప్రాయపడుతున్నారు. పొగాకు ఉత్పత్తులపై పన్నులు పెంచడం ద్వారా వాటి వినియోగాన్ని తగ్గించవచ్చు. పొగాకు వల్ల కలిగే ఆర్థిక నష్టాల గురించి గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో ప్రచారం నిర్వహించాలి. పొగాకు మానేయడం వల్ల కేవలం ఆరోగ్యం మాత్రమే కాదు, ఇంట్లో సిరిసంపదలు కూడా పెరుగుతాయని ప్రజలు గుర్తించాలి. భారతదేశ ఆర్థికాభివృద్ధికి పొగాకు ఒక పెద్ద అవరోధంగా మారింది. ప్రతి పౌరుడు పొగాకుకు దూరంగా ఉంటే, అది దేశ జిడిపికి తోడ్పడటమే కాకుండా కోట్లాది కుటుంబాల తలరాతలను మారుస్తుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/history-of-tirumala-mada-streets-origin-naming-and-unique-features-explained-1797403.html</loc><lastmod>2026-04-21T10:43:38+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/tirumala-mada-veedhi-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Tirumala Mada Veedhi ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/tirumala-mada-veedhi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కలియుగంలో ప్రత్యక్ష దైవంగా భావించే శ్రీనివాసుడు వెలసిన పవిత్ర క్షేత్రం తిరుమలను భూలోక వైకుంఠంగా పిలుస్తారు. ఇక్కడ   అర్చావతార రూపంలో శ్రీనివాసుడు దర్శనమిచ్చే గర్భగుడిని ఆనంద నిలయం అంటారు. ఈ ఆలయాన్ని చుట్టుముట్టి ఉన్న నాలుగు ప్రధాన వీధులనే “మాడ వీధులు” అని వ్యవహరిస్తారు. ఈ వీధుల్లోనే ఉంజల్ సేవ, బ్రహ్మోత్సవాలు వంటి ప్రత్యేక ఉత్సవాల్లో మలయప్పస్వామి తన దేవేరులతో కలిసి ఊరేగుతాడు. ఈ పవిత్ర వీధుల్లో భక్తులు మాత్రమే కాదు, అర్చకులు కూడా పాదరక్షలు ధరించకుండా నడవడం సంప్రదాయం. ఈ మాడ వీధులకు ఇంతటి పవిత్రత ఎలా వచ్చింది? వాటి నేపథ్యం ఏమిటి? చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/tirumala-mada-veedhi2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ “మాడ వీధులు” పేరు ఎలా వచ్చింది?..  

తమిళ సంప్రదాయంలో ఆలయ పరిసరాల్లో అర్చకులు నివసించే ఇళ్లతో ఉన్న వీధులను “మాడం” అని పిలిచేవారు. ద్రావిడ సంప్రదాయం ప్రభావం ఉన్న తిరుమలలో ఈ పదం కాలక్రమేణా మారి “మాడ వీధులు”గా స్థిరపడింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/tirumala-mada-veedhi3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మాడ వీధుల చారిత్రక నేపథ్యం.. 

పూర్వకాలంలో ఆలయం చుట్టూ ఊరేగింపులకు అనువైన వీధులు సరిపడా ఉండేవి కావు. అందుకే కొన్ని ఉత్సవాలు ఇతర ప్రదేశాల్లో నిర్వహించాల్సి వచ్చేది. తరువాత శ్రీ రామానుజాచార్యుల వారు ఆలయ చుట్టూ సరైన వీధుల వ్యవస్థను ఏర్పాటు చేయించారు. ఆ తరువాత కాలంలో వీటిని మరింత విస్తరించి, ఆధునికంగా అభివృద్ధి చేశారు. ప్రస్తుతం కనిపిస్తున్న మాడ వీధులు అదే రూపాంతరం. 

నాలుగు వేదాల ప్రతీకగా నాలుగు వీధులు.. 

తిరుమల ఆలయాన్ని చుట్టుముట్టే నాలుగు మాడ వీధులను నాలుగు వేదాలకు ప్రతీకలుగా భావిస్తారు. ఈ భావన వల్ల వీటికి మరింత ఆధ్యాత్మిక ప్రాముఖ్యత ఏర్పడింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/tirumala-mada-veedhi4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తూర్పు మాడ వీధి.. 

ఆలయానికి ఎదురుగా ఉండే ఈ వీధి పుష్కరిణి వరకు విస్తరించి ఉంటుంది. ఒకప్పుడు ఇక్కడ కొయ్య రథం నిలిపే ప్రదేశం కూడా ఉండేది. సన్నిధి వీధి, గొల్ల మండపం, బేడి ఆంజనేయస్వామి ఆలయం వంటి చారిత్రక స్థలాలు ఇక్కడ ఉండేవి. కాలక్రమేణా అనేక పురాతన నిర్మాణాలు అభివృద్ధి పనుల్లో మార్పులకు గురయ్యాయి.

దక్షిణ మాడ వీధి.. 

ఆలయానికి కుడివైపున ఉన్న ఈ వీధిలో తిరుమల నంబి ఆలయం ప్రధానంగా ఉంటుంది. ఒకప్పుడు రాజుల గుర్రాలను కట్టే స్థలం కూడా ఇక్కడ ఉండేదని చెబుతారు. ఊంజల్ మండపం, ఉగ్రాణం వంటి ముఖ్యమైన ప్రదేశాలు కూడా ఈ వీధి పరిధిలోనే ఉన్నాయి. ఉత్సవాల సమయంలో ఊంజల్ సేవ ఇక్కడే నిర్వహించేవారు. 
పడమర మాడ వీధి.. 

ఆలయ వెనుక భాగంలో ఉన్న ఈ వీధిలో పూర్వకాలంలో అనేక మఠాలు, సత్రాలు ఉండేవి. ప్రస్తుతం కూడా కొన్ని మఠాలు,    మండపాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. అనంతాళ్వార్ తోట వంటి పవిత్ర ప్రదేశాలు ఈ వీధి ప్రారంభంలో కనిపిస్తాయి.

ఉత్తర మాడ వీధి.. 

ఆలయానికి ఎడమ వైపున ఉన్న ఈ వీధి అత్యంత ఆధ్యాత్మిక ప్రాధాన్యం కలది. ఇక్కడే స్వామి పుష్కరిణి, వరాహ స్వామి ఆలయం వంటి ముఖ్య స్థలాలు ఉన్నాయి. భక్తులు ముందుగా వరాహస్వామిని దర్శించడం సంప్రదాయం. పూర్వకాల భక్తులు తరిగొండ వెంగమాంబ వంటి మహాభక్తులు కూడా ఇక్కడే నివసించినట్టు చరిత్ర చెబుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/tirumala-mada-veedhi5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మహా ప్రదక్షిణం.. 

ఈ నాలుగు మాడ వీధులను చుట్టూ చేసే ప్రదక్షిణను “మహా ప్రదక్షిణం” అంటారు. దర్శనం లభించని సందర్భాల్లో ఈ ప్రదక్షిణను మూడు సార్లు చేయడం వల్ల శ్రీవారి దర్శన ఫలితం లభిస్తుందని ఆగమ శాస్త్రాల్లో పేర్కొనబడింది. ఈ విధంగా మాడ వీధులు కేవలం భౌగోళిక మార్గాలు మాత్రమే కాకుండా, ఆధ్యాత్మికత, చరిత్ర, సంప్రదాయం కలిసిన పవిత్ర పరిధిగా తిరుమలలో ప్రత్యేక స్థానం పొందాయి.

(Disclaimer: ఈ వార్తలోని సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. వివిధ వనరుల నుంచి సేకరించి పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు అందించడం జరిగింది. దీనిని టీవీ9 తెలుగు ధృవీకరించదు.) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/what-your-seat-choice-reveals-a-personality-test-in-meetings-1797397.html</loc><lastmod>2026-04-21T10:36:55+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/personality-test-5-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Personality Test 5 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/personality-test-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మన ఆలోచన, భావోద్వేగం, ప్రర్తన విధానాల ద్వారా , మనం ఎంచుకునే రంగును బ్టటి ఒక వ్యక్తి లక్షణాల వ్యక్తిత్వ పరీక్ష ద్వారా తెలుసుకోవచ్చు. అయితే దీనిపై శాస్త్రీయ నిరూపణ లేనప్పటికీ చాలా మంది దీనిని తెలుసుకోవడంపై ఎక్కువ ఆసక్తిచూపిస్తారు. అయితే పై ఫొటోలో బాస్, కొన్ని కుర్చీలు కనిపిస్తున్నాయి. అయితే ఏ కుర్చీలో కూర్చునే వారి వ్యక్తిత్వం ఎలా ఉంటుందో ఇప్పుడు చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/personality-test-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మొదటి కుర్చీ, ఫస్ట్ కుర్చీలో కూర్చునే వ్యక్తి చాలా ధైర్యవంతుడు, ఎలాంటి సమస్యలు ఎదురు అయినా సరే నేను బాధ్యతలు తీసుకోవడానికి రెడీ, అనే ఉద్దేశ్యం. అలాగే రెండో కుర్చీ ఎంచుకునే వ్యక్తి లక్షణం, నేను ఇక్కడే ఉన్నాను, కానీ ఏ విషయంలోనూ తొందరపడను అనే వ్యక్తిత్వం ఉంటుంది. ఈ కుర్చీలో ఉన్న వ్యక్తి ఎదుటి వారి మాటలను చాలా శ్రద్ధగా వింటాడు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/personality-test-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మూడో కుర్చీలో కూర్చునే వ్యక్తి వ్యక్తిత్వం , నువ్వు ఎప్పుడైనా తొందరపడవచ్చు, కానీ కొన్ని సార్లు మౌనంగా ఉండటమే మంచిది అనే వ్యక్తిత్వం కలవారు, వీరు మాట్లాడే ముందు చాలా ఆలోచిస్తారు. నాలుగో కూర్చిలో కూర్చునే వ్యక్తి నేను పాల్గొంటాను కానీ, అందరూ అంగీకరిస్తున్నారు అని నేను అంగీకరించను, అంటూ ప్రశ్నలు సంధించే వ్యక్తిత్వం కలవారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/personality-test-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఐదవ కుర్చీలో కూర్చునే వ్యక్తి  మాట్లాడే విధానంలో మంచి స్పష్టత ఉండే వ్యక్తి. ఇతను ఆత్మవిశ్వాసంతో మాట్లాడుతారు. బలమైన అభిప్రాయాలు కలిగి ఉంటారు. ఆరవ కుర్చీలో కుర్చునే వ్యక్తి కళ్లతోనే అన్నీ గమనించే వ్యక్తిత్వం కలిగిన వ్యక్తి. మౌనంగా ఉంటూ పరిస్థితులను చక్కగా అంచనా వేసే నేర్పు ఈయనలో ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/personality-test-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఏడవ వ్యక్తి విలువ కనిపిస్తేనే నేను పాల్గొంటాను అనే వ్యక్తిత్వం ఉన్న వ్యక్తి, ఈయన భాగ్యస్వామ్యాన్ని కోరుకుంటారు. ఎనిమిదో వ్యక్తి శాంతి కోరుకునే వ్యక్తి సమూహాంతో కలిసిపోతారు, అందరి మాటకు గౌరవం ఇస్తారు. తొమ్మిదవ కుర్చీలో కూర్చునే వ్యక్తి, అధికారానికి దగ్గరిగా ఉండే వ్యక్తితో సంబంధం కలిగి ఉండి అన్నింట్లో తన పాత్ర ఉండాలనే కోరిక ఉండే వ్యక్తి్త్వాన్ని కలిగి ఉంటాడు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/is-this-flower-plant-in-the-northeast-corner-then-goddess-lakshmis-blessings-are-guaranteed-1797368.html</loc><lastmod>2026-04-21T09:54:47+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/marigold-flower-plant.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Marigold Flower Plant ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/marigold-flower-plant-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Lucky Plants For Wealth: హిందూ సంప్రదాయంలో వాస్తు శాస్త్రానికి అత్యంత ప్రాధాన్యత ఉంది. ఇంటి నిర్మాణంతోపాటు చాలా విషయాలను వాస్తు ప్రకారం చేస్తుంటారు. ఇక, వాస్తు శాస్త్రం ప్రకారం పసుపు రంగు హిందూ సంప్రదాయంలో శుభప్రదత, ఆనందం, సంపద, శ్రేయస్సుకు ప్రతీకగా భావించబడుతుంది. అందుకే దేవతల పూజలో పసుపు పువ్వులకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. కొన్ని దేవతల ఆరాధనలో ఈ రంగు లేకపోతే పూజ అసంపూర్ణంగా భావిస్తారు. పసుపు బంతి పువ్వులు సూర్యోదయాన్ని సూచిస్తే, నారింజ బంతి పువ్వులు సూర్యాస్తమయాన్ని గుర్తుకు తెస్తాయి. పసుపు పువ్వులు విష్ణుమూర్తి, లక్ష్మీదేవికి అత్యంత ప్రియమైనవిగా చెప్పబడుతుంది. సరైన దిశలో బంతి మొక్కను నాటడం వల్ల ఇంటిలో సానుకూల శక్తి ప్రవాహం పెరుగుతుందని వాస్తు చెబుతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/marigold-flower-plant3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంట్లో బంతి పూలు నాటడం వల్ల ప్రయోజనాలు.. 

ఇంట్లో బంతి మొక్కను నాటడం వలన వాతావరణం శుభ్రంగా మారుతుంది. దాని సువాసన మనసుకు ప్రశాంతతను ఇచ్చి ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. సరైన ప్రదేశంలో నాటితే దుష్టశక్తులు, ప్రతికూల శక్తి ప్రవేశించకుండా కాపాడుతుందని నమ్మకం. పూజలో బంతి పువ్వులను ఉపయోగించడం వలన ఆర్థిక అడ్డంకులు తొలగి, కొత్త అవకాశాలు కలుగుతాయని భావిస్తారు. ముఖ్యంగా పసుపు బంతి పువ్వు గురు గ్రహానికి ప్రతీకగా ఉండటంతో జ్ఞానం, గౌరవం, కీర్తి పెరుగుతాయని అంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/marigold-flower-plant4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బంతి మొక్కను నాటేందుకు సరైన దిశ.. 

వాస్తు ప్రకారం ఈశాన్య దిశ దేవతలకు సంబంధించిన పవిత్ర స్థలం. కాబట్టి ఈ దిశలో బంతి మొక్కను నాటడం అత్యుత్తమం. ఇది ఇంట్లో శాంతి, ఆనందం, సంపదను తీసుకువస్తుంది. ఈశాన్యంలో స్థలం లేకపోతే ఉత్తరం లేదా తూర్పు దిశలు కూడా అనుకూలమైనవే. ఈ దిశలు సానుకూల శక్తి ప్రవాహానికి సహాయపడతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/marigold-flower-plant5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ తప్పులు చేయొద్దు.. 

దక్షిణం లేదా పడమర దిశలో బంతి మొక్కను నాటకూడదు. ఇది కుటుంబంలో కలహాలకు దారితీయవచ్చు అని వాస్తు చెబుతుంది. అలాగే స్నానాలగది, మరుగుదొడ్డి లేదా చెత్తబుట్ట దగ్గర ఈ మొక్కను ఉంచరాదు. ఎల్లప్పుడూ శుభ్రమైన, సూర్యకాంతి వచ్చే ప్రదేశంలోనే నాటాలి. మొక్క ఎండిపోతే లేదా పువ్వులు వాడిపోతే వెంటనే తొలగించాలి, లేదంటే అది నిరుత్సాహం, ఆర్థిక సమస్యలకు కారణమవుతుందని నమ్మకం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/marigold-flower-plant2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంకా ఒక ముఖ్యమైన విషయం.. ఇంటి ప్రధాన ద్వారం వద్ద బంతి పూలతో తయారుచేసిన దండను ఉంచడం చాలా శుభప్రదంగా భావిస్తారు. ఇది ఇంట్లోకి సానుకూల శక్తి ప్రవేశించేందుకు సహాయపడుతుంది.

(Disclaimer: ఈ వార్తలోని సమాచారం వాస్తు శాస్త్రం, మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు అందించడం జరిగింది. దీనిని టీవీ9 తెలుగు ధృవీకరించదు.) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/chanakya-niti-do-you-know-why-saving-money-is-important-1797348.html</loc><lastmod>2026-04-21T09:17:37+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/chanakya-12.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Chanakya ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/chanakya-1-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ రోజుల్లో బంధాలు, బంధుత్వాల కంటే, డబ్బుకే ప్రాముఖ్యత ఎక్కువగా ఉంది. ఒక వ్యక్తి దగ్గర డబ్బు ఉంటే, అతనికి ఇచ్చే విలువ వేరుగా ఉంటుంది. అయితే దీని గురించి చాణక్యుడు ఎప్పుడో చెప్పడం జరిగింది. జీవితంలో డబ్బు చాలా ముఖ్యమైనది, ముఖ్యంగా భవిష్యత్తు కోసం తప్పకుండా మనీ పొదుపు చేసుకోవాలని ఆయన తెలియజేశారు.  చాణక్యుడు తన నీతి శాస్త్రం పుస్తకంలో దీని గురించి చాలా గొప్పగా తెలియజేయడం జరిగింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/chanakya-2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆయన చెబుతూ.. సంపదను ఎప్పుడూ కూడా అత్యవసర పరిస్థితుల కోసం దాచుకోవాలి. ఎప్పుడు ఏ కష్టం ఎదురు అవుతుందో ఎవరూ చెప్పలేరు, కష్టాలు వచ్చినప్పుడు ధనవంతుడు అనేది ఉండదు, ఎందుకంటే లక్ష్మీ దేవి చంచలమైనది, ఎప్పుడు ఎక్కడికి వెళ్లిపోతుందో ఎవరూ చెప్పలేరు. కొన్ని సార్లు కూడబెట్టింది కూడా నశించి పోతుంది. అందుకే ఎంత ధనవంతుడైనా, ఇంటినిండా సంపద ఉన్నా కొన్ని సార్లు అంతా కోల్పోయి కష్టాల బారిన పడే పరిస్థితి కూడా వచ్చే ఛాన్స్ ఉంటుంది. అందువలన సంపదను ఈ రోజు కోసం కాకుండా, భవిష్యత్తు కోసం ఎప్పుడూ కూడా దాచుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/chanakya-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అనారోగ్య సమస్యలు, ఆర్థిక సమస్యలు, ప్రకృతి వైపరీత్యాలు ఎప్పుడైనా సంభవించవచ్చు.  ఇటువంటి సందర్భంలో మన దాచిన డబ్బే మనకు ఉపయోగపడుతుంది. కొన్ని సార్లు ఏదో ఒక కారణం చేత మన సంపద నశించి పోతుంది. అప్పుడు మనం దాచిన పొదుపే మనకు ఒక మార్గాన్ని చూపెడుతుంది. అందుకే ఎప్పుడూ కూడా డబ్బును పొదుపు చేసుకోవాలి. అది ఏదో ఒక పెద్ద సమస్య వచ్చినప్పుడు మనకు చాలా మేలు చేస్తుందని చెబుతున్నాడు  ఆచార్య చాణక్యుడు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/chanakya-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అందువలన మీ వీలును బట్టి రోజు లేదా వారం, లేదా నెల, మీకు వీలును బట్టి, సంవత్సరానికి కొంత డబ్బును పొదుపు చేసుకోవడం వలన అది మీకు చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇది మీ వివేకానికి సంకేతం. అందుకే చేతి నిండా సంపాదించినప్పుడే ఖర్చులను తగ్గించుకొని, ఎక్కువగా పొదుపు చేస్తూ రావాలి. ఇది మీకు మీ కుటుంబ సభ్యులకు చాలా విధాలుగా ఉపయోగపడుతుంది. కొన్ని సార్లు మిమ్మల్ని తీవ్రమైన సమస్య నుంచి రక్షిస్తుందని చెబుతున్నాడు చాణక్యుడు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/chanakya-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆ చార్య చాణక్యుడు చెబుతూ , డబ్బు చాలా అవసరం, అలాగే అది ఇప్పటికే కాదు, ఎప్పటికైనా అవసరం అవుతుంది. అందుకే ఆర్థిక ప్రణాళికలు రూపొందించుకొని, ప్రతి రోజూ తప్పకుండా కొంత డబ్బును పొదుపు చేసుకోవాలి. ఇది మీకు చాలా మేలు చేస్తుంది. అందుకే డబ్బు పొదుపు చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం అని చాణక్య నీతి చెప్తుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/these-are-the-remedies-to-be-done-on-tuesday-to-remove-the-evil-eye-1797349.html</loc><lastmod>2026-04-21T09:14:57+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/evil-eye-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Evil Eye 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/evil-eye.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీ జీవితంలో అనుకోకుండా ఆర్థిక సమస్యలు, అనారోగ్య సమస్యలు, ఏం చేసినా అందులో ఏవైనా ఇబ్బందులు, పనులు ఆలస్యం, ఒక పని చేయాలి అనుకునేలోపే అది కాస్త మధ్యలోనే ఆగిపోవడం, ఎప్పుడూ అనారోగ్యంతో ఆసుపత్రుల చుట్టూ తిరగడం, మానసిక అశాంతి ఉంటే తప్పకుండా ఇది నర దిష్టి ప్రభావమే అంటున్నారు పండితులు. అయితే ఇలాంటి ఇబ్బందులు ఎదురైనప్పుడు తప్పకుండా దృష్టిదోషం తగ్గించుకోవాలంట. దీని కోసం మంగళ వారం ఈ సింపుల్ చిట్కాలు పాటించాలంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/evil-eye-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నరదిష్టి అంటే ఒక వ్యక్తి అసూయ చూపు, అయితే ఇది ఎవరి మీద అయితే ఉంటుందో, వారు చాలా ఇబ్బందులు ఎదుర్కుంటారు. ముఖ్యంగా ఒత్తిడి అధికం అవుతుంది, ప్రతి కూల సంఘటనలు జరుగుతాయి. సమయం సందర్భం లేకుండా ఇంటిలో గొడవలు జరుగుతుంటాయి. అయితే ఇలా జరిగితే మీ పై ప్రతికూల శక్తి ప్రభావం ఉన్నట్లేనంట, ఇంటువంటి సమయంలో వాస్తు శాస్త్రం ప్రకారం మంగళవారం రోజున కొన్ని పనులు చేయాలంట. దీని వలన హనుమంతుడి అనుగ్రహం కలిగి , నర దిష్టి కూడా పోతుందంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/evil-eye-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ హనుమంతుడిని పూజించడం,  వాస్తు శాస్త్రం ప్రకారం ఎవరు అయితే హనుమంతుడిని పూజిస్తారో వారిపై ఎలాంటి ప్రతికూల శక్తి పని చేయదంట. అందువలన ఈ రోజు తప్పకుండా ఉదయాన్నే స్నానం చేసి, దీపం వెలిగించి, హనుమంతుడిని పూజించాలి. ఇలా చేయడం వలన క్రమంగా మీపై ఉన్న చెడు దృష్టి తొలిగిపోతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/evil-eye-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అదే విధంగా ఈ రోజు రాత్రి ఒక నిమ్మకాయను తీసుకొని మీ పై నుంచి ఏడు సార్లు తిప్పి, మూడు దారులు కలిసే చోట వేయాలి. దీని వలన కూడా దిష్టి దోషం తొలిగిపోతుందంట. అంతే కాకుండా, ప్రతి మంగళ వారం ఇంటి ప్రధాన ద్వారానికి ఒక నిమ్మకాయ, పచ్చి మిరపకాయలు  గుచ్చి  దానిని ఇంటికి వేలాడదీయాలి. తర్వాతి మంగళవారం వాటిని మార్చాలి. ఇలా ఏడు వారాలు చేస్తే చెడు దిష్టి పోతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/evil-eye-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అదే విధంగా మంగళవారం ఎరుపు రంగు దుస్తులు ధరించడం, అలాగే చేతి మణికట్టుకు ఎరుపు రంగు దారం ధరించడం వలన కూడా నరదిష్టి నుంచి బయటపడవచ్చు అని చెబుతున్నారు పండితులు. అయితే ఈ దారం కట్టుకునే సమయంలో సమస్యలన్నీ తొలిగిపోవాలని దేవుడిని ప్రార్థించాలంట. ఇలా చేయడం వలన సమస్యలన్నీ త్వరగా పోతాయంట. నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/silver-price-crash-will-silver-rate-hit-1-lakh-mark-amid-iran-usa-tension-market-experts-warning-1797322.html</loc><lastmod>2026-04-21T08:23:49+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/silver-price-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Silver Price Crash ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/silver-price-1-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Silver Price Crash: అంతర్జాతీయ మార్కెట్‌లో ప్రస్తుతం నెలకొన్న భౌగోళిక రాజకీయ పరిస్థితులు అటు బంగారం, ఇటు వెండి ధరలపై తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపుతున్నాయి. ఇరాన్ - అమెరికా మధ్య యుద్ధ మేఘాలు కమ్ముకోవడంతో విలువైన లోహాల ధరలు భారీగా పతనం అవుతున్నాయి. ఈ నేపథ్యంలో వెండి ధర ఏకంగా లక్ష రూపాయలకు పడిపోయే అవకాశం ఉందా అనే చర్చ ఇప్పుడు మార్కెట్ వర్గాల్లో మొదలైంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/silver-price-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పానిక్ సెల్లింగ్ అంటే ఏమిటి?: యుద్ధ పరిస్థితుల వల్ల అంతర్జాతీయ కమోడిటీ మార్కెట్‌లో గందరగోళం నెలకొంది. పెట్టుబడిదారులు భయంతో తమ వద్ద ఉన్న నిల్వలను విక్రయించడాన్ని ఆర్థిక పరిభాషలో &#039;పానిక్ సెల్లింగ్&#039; అంటారు. ప్రస్తుతం వెండి మార్కెట్‌లో ఇదే జరుగుతోంది. యుద్ధం గనుక ముదిరితే పారిశ్రామిక రంగం కుంటుపడుతుందనే భయం ఇన్వెస్టర్లను వెంటాడుతోంది. వెండి కేవలం ఆభరణాలకే పరిమితం కాదు. ఇది పారిశ్రామికంగా చాలా కీలకమైన లోహం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/silver-price-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎలక్ట్రానిక్స్, సోలార్ ప్యానెల్స్: వీటి తయారీలో వెండి ముడిసరుకుగా వాడతారు. యుద్ధం వల్ల పరిశ్రమలు ఆగిపోతే వెండి వినియోగం తగ్గిపోతుంది. దీనివల్ల బడా ఇన్వెస్టర్లు వెండిని విక్రయించేందుకు పోటీ పడుతున్నారు. ఫలితంగా ధరలు భారీగా కుప్పకూలుతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/silver-price-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నిపుణులు ఏమంటున్నారు?: ప్రముఖ కమోడిటీ ఎక్స్‌పర్ట్ అజయ్ కేడియా (కేడియా అడ్వైజరీ) విశ్లేషణ ప్రకారం.. ప్రస్తుతానికి వెండి ధర కిలోకు రూ.1.75 లక్షల నుండి రూ.1.90 లక్షల మధ్య స్థిరపడవచ్చు. ఒకవేళ యుద్ధం ముదిరి ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఆర్థిక మాంద్యం వస్తే, ధర ఏకంగా లక్ష రూపాయల మార్కుకు పడిపోయే ప్రమాదం ఉందని చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/silver-price-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇన్వెస్టర్లకు సూచనలు: మార్కెట్ తీవ్రమైన ఒడిదుడుకులకు లోనవుతున్న తరుణంలో కంగారు పడి నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఏకమొత్తంలో పెట్టుబడి వద్దని సూచిస్తున్నారు. ధర తగ్గుతోంది కదా అని ఉన్న డబ్బు అంతా ఒకేసారి వెండిపై పెట్టకండి. దీర్ఘకాలిక పెట్టుబడిదారులు ధర తగ్గినప్పుడల్లా కొంచెం కొంచెం కొనడం (SIP తరహాలో) సురక్షితం. అప్రమత్తత: చిన్న పెట్టుబడిదారులు ప్రస్తుత పరిస్థితులను గమనిస్తూ జాగ్రత్తగా ఉండాలి. 2026 చివరి నాటికి వెండి మళ్లీ పుంజుకునే అవకాశం ఉందని విశ్లేషకులు అంచనా వేస్తున్నారు. (డిస్క్లైమర్: ఈ సమాచారం కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. మార్కెట్ పెట్టుబడులు రిస్క్‌తో కూడుకున్నవి. ఏదైనా పెట్టుబడి నిర్ణయం తీసుకునే ముందు సర్టిఫైడ్ ఆర్థిక నిపుణుడిని సంప్రదించండి). ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/dmart-april-4th-week-mega-offers-up-to-80-percent-discount-and-buy-one-get-one-free-deals-delight-shoppers-1797285.html</loc><lastmod>2026-04-21T07:46:50+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/d-mart2-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ D Mart ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/d-mart-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ DMart Offers: దేశవ్యాప్తంగా ప్రముఖ రిటైల్ చైన్ అయిన DMart ఈ ఏప్రిల్ నాలుగో వారంలో వినియోగదారులను ఆకట్టుకునే విధంగా భారీ ఆఫర్లను ప్రకటించింది. రోజువారీ అవసరాల నుంచి కిచెన్ వస్తువులు, పర్సనల్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ వరకు విస్తరించిన ఈ ఆఫర్లు ప్రస్తుతం షాపింగ్ ప్రేమికులకు మంచి అవకాశం కల్పిస్తున్నాయి. ముఖ్యంగా 80% వరకు డిస్కౌంట్‌లు, “బై వన్ గెట్ వన్ ఫ్రీ” డీల్స్ వినియోగదారుల్లో ఆసక్తిని పెంచుతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/d-mart1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ ఆఫర్లలో ముఖ్యంగా గృహ అవసరాల వస్తువులు పెద్ద ఎత్తున తగ్గింపుతో లభిస్తున్నాయి. కిరాణా సరుకుల విషయానికి వస్తే బియ్యం, చక్కెర, గోధుమ పిండి (అట్టా) వంటి అవసరమైన వస్తువులు తక్కువ ధరలకు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా Premia బ్రాండ్ ఉత్పత్తులపై ప్రత్యేక ఆఫర్లు ఉండటం గమనార్హం. ఈ బ్రాండ్ ఉత్పత్తులు తక్కువ ధరలో మంచి నాణ్యతతో అందుబాటులో ఉండటం వల్ల మధ్యతరగతి వినియోగదారులకు ఇవి మంచి ఎంపికగా మారాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/d-mart3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక వంటగదికి అవసరమైన వస్తువులపై కూడా భారీ తగ్గింపులు అందిస్తున్నారు. ప్రెజర్ కుకర్లు, నాన్‌స్టిక్ పాత్రలు, స్టోరేజ్ కంటైనర్లు, కిచెన్ టూల్స్ వంటి అనేక వస్తువులు డిస్కౌంట్ ధరల్లో లభిస్తున్నాయి. ఈ సమయంలో కొనుగోలు చేస్తే గృహ ఖర్చులను గణనీయంగా తగ్గించుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/d-mart2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పర్సనల్ కేర్, హౌస్‌కీపింగ్ ఉత్పత్తులపై కూడా మంచి ఆఫర్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి. షాంపూలు, సబ్బులు, ఫేస్‌వాష్‌లు, డిటర్జెంట్లు, ఫ్లోర్ క్లీనర్లు వంటి రోజువారీ ఉపయోగించే వస్తువులపై ప్రత్యేక తగ్గింపులు ఉన్నాయి. కొన్ని ఎంపిక చేసిన ఉత్పత్తులపై “బై వన్ గెట్ వన్ ఫ్రీ” ఆఫర్లు ఉండటం వల్ల వినియోగదారులు ఎక్కువగా కొనుగోలు చేస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/d-mart4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ ఆఫర్లను వినియోగించుకునే విధానంలో కూడా సౌలభ్యం కల్పించారు. కస్టమర్లు నేరుగా సమీప DMart స్టోర్‌కు వెళ్లి షాపింగ్ చేయవచ్చు. లేదా DMart Ready యాప్ లేదా వెబ్‌సైట్ ద్వారా ఆర్డర్ ఇవ్వవచ్చు. ఇందులో హోమ్ డెలివరీతో పాటు స్టోర్ పికప్ ఆప్షన్ కూడా అందుబాటులో ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/d-mart5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మొత్తం చూస్తే ఈ ఏప్రిల్ నాలుగో వారం DMart ఆఫర్లు కుటుంబ ఖర్చులను తగ్గించుకునే వారికి మంచి అవకాశం. అవసరమైన వస్తువులను తక్కువ ధరలో పొందాలని భావిస్తున్నవారు ఈ ఆఫర్లను తప్పక వినియోగించుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-make-more-mutton-curry-with-less-meat-smart-cooking-tips-for-thick-and-tasty-gravy-1797039.html</loc><lastmod>2026-04-21T07:30:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/mutton-10.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mutton ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/dosakaya-mutton-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఉల్లిపాయల ముక్కలు వేయండి: మటన్ కూర వండేటప్పుడు ఉల్లిపాయలు చాలా ముఖ్యం. రెండు ఉల్లిపాయలను తీసుకుని వాటిని  కట్ చేసుకుని గోల్డ్ కలర్లోకి మారే  వరకు వాటిని బాగా వేయించాలి. ఇలా ఉల్లిపాయలు వేసిన తరవాత  గ్రేవీగా అవుతాయి. దీని వల్ల కూర కూడా ఎక్కువ అవుతుంది. ఇంకా  రుచి కూడా అదిరిపోతోంది. ఈ సారి ఇలా చేయండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/dosakaya-mutton-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రెండు రకాల కూరగాయలు వేయండి: మటన్‌తో పాటు బంగాళా దుంపలు, దోసకాయ వంటి వెజిటబుల్స్  వేస్తే కూర ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. అంతేకాదు, మటన్ దీనిని పీల్చుకుని మంచి రుచిని ఇస్తుంది. ముఖ్యంగా, బంగాళా దుంపలు అయితే మంచిది. మీరు కూడా వీటిని వేయడం మంచిది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/dosakaya-mutton-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొబ్బరి పేస్ట్‌తో కూరను పెంచండి: మటన్‌ ఉడికేటప్పుడు  కొబ్బరి పేస్ట్, పల్లీలను వేస్తే  కూర మంచి టేస్ట్ వస్తుంది. అంతేకాదు, ఇది గ్రేవీని ఇంకా పెంచుతుంది. ఇది కూరను ఎక్కువయ్యేలా చేస్తుంది. మీరు పావు కేజీ తెచ్చినా ముప్పావు కేజీ కూర చేయవచ్చు.  పాత్రలో ఫుల్‌గా  కనిపిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/dosakaya-mutton.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నగపప్పు లేదా పెసరపప్పును వేయండి: మటన్ ఉడికేటప్పుడు ఒక కప్పు నానబెట్టిన శనగపప్పు లేదా పెసరపప్పు వేస్తే కూర ఎక్కువగా అవుతుంది. ఇది బాగా ఉడికిన తర్వాత గ్రేవీతో మారుతుంది. దీని వలన కూర గట్టిగా, చాలా ఎక్కువగా అవుతుంది. ఇంకా దీనిలో  పోషకాలు కూడా ఉంటాయి. మీరు కూడా ఈ సారి దీనిలో వేయండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/dosakaya-mutton-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ టమోటాలు, మసాలా పొడి: మటన్ ఉడికేటప్పుడు ఒక కప్పు టమోటా ముక్కలు వేసి మెత్తగా అయ్యే వరకు ఉంచాలి. ఇవి వేసాక కూర గ్రేవీగా మారుతుందికర్రీ కూడా మంచి టేస్ట్ ఉంటుంది. ఇంకా అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, మసాలాలు కూడా దీనిలో వేస్తె కూర రిచ్‌గా ఉంటుంది. దీనిలోనే మంచి రుచి కూడా వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/healthy-bajra-dosa-recipe-soft-and-nutritious-breakfast-for-elderly-1796931.html</loc><lastmod>2026-04-21T08:07:13+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/sajja-pindi-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sajja Pindi 5 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/sajja-pindi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సజ్జ పిండి అట్టుకు కావాల్సిన పదార్థాలు: ఒక కప్పు సజ్జ పిండి, ఒక కప్పు బియ్యం పిండి, రెండు చిన్న ఉల్లిపాయలు, రెండు పచ్చిమిర్చి 
అర టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఉప్పు, అర కట్ట కొత్తిమీర, రెండు గ్లాసుల నీళ్లు,  రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ నూనెను తీసుకోవాలి ఇంకా దీనిని బెల్లంతో కూడా తీసుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/sajja-pindi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా పిండిని ఇలా కలుపుకోవాలి:  మీరు ముందుగా సజ్జ పిండిని తీసుకుని ఒక గిన్నెలో వేసి దానిలో కొద్దిగా బియ్యం పిండిని  కలపాలి. ఇంకా దీనిలో ఉప్పును కూడా వేసి వేడి నీళ్లు పోసి అట్టు పిండికంటే పలుచగా చేతితో కలుపుకోవాలి. ఈ విధంగా చేస్తే అట్టు కూడా మెత్తగా వస్తుంది. ముఖ్యంగా పళ్ళులేని ముసలివాళ్ళకు తినడానికి మంచిగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/sajja-pindi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జీర్ణమయ్యే పదార్థాలను కూడా వేయండి: ఇంకా దీనిలో కట్ చేసి పెట్టుకున్ ఉల్లిపాయ, నాలుగు పచ్చిమిర్చి, ఇంకా కొద్దిగా అర టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, కొత్తిమీరను కూడా వేసి బాగా కలుపుకోవాలి. ఎందుకంటే, ఇవి జీర్ణక్రియకు కూడా సహాయపడతాయి అలాగే, టేస్ట్ ను కూడా ఇది పెంచుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/sajja-pindi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పిండిని 15 నిముషాల పాటు పక్కన పెట్టండి:  ఈ పిండి మిశ్రమాన్ని 15 నిమిషాల పాటు పక్కన పెట్టుకోవాలి. 
ఇలా చేయడం వలన పిండి తేలికగా అయ్యి అట్టు మెత్తగా కూడా వస్తుంది. ఆ తరవాత పాన్‌ను తీసుకుని దాని మీద ఆయిల్ వేసి 
 పిండిని దోశ లాగా పోసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/sajja-pindi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మరి ఎక్కువగా కాల్చకండి. ఇది మీడియం మంటపై స్లోగా వేయించాలి. ఇంకా మీకు మెత్తగా రావాలంటే పాన్ మీద మూతపెట్టి ఉడికిస్తే  మెత్తగా తినడానికి కూడా మంచిగా ఉంటుంది. ఒక వైపు కాలిన తరవాత రెండో వైపు కూడా దీనిని తిప్పి కాల్చుకోవాలి. ఇలా మెత్తగా అయ్యే వరకు పళ్ళు లేని వాళ్లకి తినడానికి టేస్టీగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/gold-price-today-gold-and-silver-rate-in-hyderabad-delhi-mumbai-chennai-and-other-cities-on-april-21st-1797250.html</loc><lastmod>2026-04-21T06:53:40+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/gold-rate-today4-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gold Rate Today ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/gold-rate-today4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Gold, Silver Price Today: గత రెండు, మూడు రోజుల నుంచి బంగారం, వెండి ధరలు భారీగా తగ్గాయి. అమెరికా డాలర్ బలపడటం, పశ్చిమాసియాలో అనిశ్చితి పెరగడం వంటి కారణాలతో ఇన్వెస్టర్లు జాగ్రత్త వహించారు. కామెక్స్ లో బంగారం ధర రూ. 1.21శాతం తగ్గి ఔన్సుకు 4, 821 డాలర్లకు చేరింది. వెండి ధర రూ. 2.05శాతం తగ్గి ఔన్సుకు 80.16 డాలర్లకు చేరుకుంది. అయితే మంగళవారం ధరలను పరిశీలిస్తే దేశీయంగా బంగారం, వెండి ధరలు దిగి వచ్చాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/gold-rate-today1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇటీవల బంగారం ధరలు భారీగా పెరిగినప్పటికీ.. అక్షయ తృతీయ రోజున కొనుగోళ్లు భారీగా జరిగాయి. ఇండియా బులియన్ అసోసియేషన్ ప్రకారం, 24 క్యారెట్ల బంగారం ధర 10 గ్రాములకు రూ. 1,55,280కు చేరుకుంది. అదేవిధంగా, 22 క్యారెట్ల బంగారం ధర 10 గ్రాములకు రూ. 1,42,340కు చేరింది. 999శాతం స్వచ్ఛమైన వెండి ధర కిలోగ్రాముకు రూ. 2,74,90కి చేరింది. అక్షయ తృతీయ రోజున షాపులన్ని మహిళలతో కిటకిటలాడాయి. కొనుగోళ్లు కూడా భారీగా జరిగినట్లు బులియన్‌ మార్కెట్‌ వ్యాపారులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/gold-rate-today2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక హైదరాబాద్‌లో ఏప్రిల్‌ 21వ తేదీన 24 క్యారెట్ల బంగారం (ప్యూర్ గోల్డ్): రూ.1,55,280 అదే 22 క్యారెట్ల బంగారం (ఆర్నమెంట్ గోల్డ్): రూ.1,42,340, 18 క్యారెట్ల బంగారం: రూ.1,16,460, ఢిల్లీలో 24 క్యారెట్ల బంగారం (ప్యూర్ గోల్డ్): రూ.1,55,430 అదే 22 క్యారెట్ల బంగారం (ఆర్నమెంట్ గోల్డ్): రూ.1,42,490 వద్ద కొనసాగుతోంది. గత కొన్ని రోజులుగా బంగారం ధరలలో కీలక మార్పులు చోటు చేసుకుంటున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/gold-rate-today3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముంబైలో 24 క్యారెట్ల బంగారం (ప్యూర్ గోల్డ్): రూ.1,55,280 అదే 22 క్యారెట్ల బంగారం (ఆర్నమెంట్ గోల్డ్): రూ.1,42,340 వద్ద ఉండగా, అదే చెన్నైలో 24 క్యారెట్ల బంగారం (ప్యూర్ గోల్డ్): రూ.1,55,990 అదే 22 క్యారెట్ల బంగారం (ఆర్నమెంట్ గోల్డ్): రూ.1,42,990 ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/gold-rate-today5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక వెండి విషయానికొస్తే హైదరాబాద్‌, చెన్నై, కేరళ రాష్ట్రాల్లో అయితే కిలో వెండి ధర రూ.2,79,900 వద్ద కొనసాగుతుండగా, అదే ఢిల్లీ, ముంబై, బెంగళూరుతో పాటు ఇతర నగరాల్లో కిలో వెండి ధర రూ.2,74,900 వద్ద ట్రేడవుతోంది. గతంలో కిలో వెండి ధర ఏకంగా 4 లక్షల రూపాయల వరకు వెళ్లిగా ప్రస్తుతం చూస్తే భారీగా తగ్గిపోయింది. దాదాపు లక్ష రూపాయలకుపైగానే పడిపోయింది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cooling-ragi-navara-rice-porridge-healthy-summer-drink-to-beat-heat-naturally-1797218.html</loc><lastmod>2026-04-21T06:30:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/rice-java.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Rice Java ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/rice-java-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నవారా బియ్యం పిండి, రాగి జావకు జావ కావాల్సిన పదార్ధాలు : ఒక కప్పు రాగి పిండి, ఒక కప్పు నవార బియ్యం పిండి, రెండు నుంచి మూడు గ్లాసులు నీళ్ళు, ఒక కప్పు ఉల్లిపాయ ముక్కలు, నాలుగు పచ్చి మిర్చి, అర కట్ట కొత్తిమీర, నాలుగు కరివేపాకు , జీలకర్ర, రుచికి సరిపడా ఉప్పును తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/rice-java-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా రాగులు, బియ్యం పిండిని ఇలా చేసుకోవాలి: ముందుగా రాగులు, నవర బియ్యాన్ని తీసుకుని దానిని పిండిలాగా చేసుకుని ఒక గిన్నెలో పెట్టుకోవాలి. అలాగే, వీటిని కూలింగ్ వాటర్ తో ఉండలు లేకుండా మెత్తగా అయ్యేలా చేసుకోవాలి. ఎందుకంటే, ఇది ఉరికే గట్టి పడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/rice-java-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గ్యాస్ వెలిగించి ఈ విధంగా చేసుకోవాలి: ముందుగా మీరు ముందుగా గ్యాస్ వెలిగించి ఒక పెద్ద పాత్ర పెట్టి దానిలో  రెండు నుంచి మూడు కప్పుల నీళ్ళు పోసి బాగా మరిగించాలి. ఆ తర్వాత దానిలో ఉప్పు కూడా వేయాలి. కొద్దీ సేపు అలా ఉంచి రుచి చూసి సరిపోకపోతే మళ్లీ దానిలో కొద్దిగా సాల్ట్ వేసుకోవాలి అలా అని ఎక్కువగా వేసుకోకండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/rice-java-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నీరు మరిగిన తర్వాత పిండిని ఇలా కలుపుకోవాలి:  నీరు మరిగిన తర్వాత మీడియం మంట పై దానిని కలుపుతూ అలాగే పిండిని కూడా కొద్దీ కొద్దిగా పోస్తూ ఇంకో చేతితో బాగా మిక్స్ అయ్యేలా కలపాలి. ఇలా చేయడం వలన మెత్తగా అవుతుంది. ఈ కాంబోలో ఒకసారి తాగితే మళ్లీ మళ్ళీ చేసుకుని మరి తాగుతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/rice-java-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడుమీడియం మంటపై 20 నిమిషాల పాటు దానిని బాగా ఉడికించాలి. ఇంకా గరిటేతో దానిని కలుపుతూ ఉండాలి. అంతేకాదు, పిండి ఉడికితే గట్టిగా మారుతుంది. ఇంకా గట్టిగా అవ్వాలంటే  కొద్దీ సేపు  బాగా ఉడికించి స్పూన్‌తో దానిని కలుపుతూ ఉండాలి. చివర్లో  నెయ్యి వేసి తింటే చాలా టేస్టీగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/time-loop-thriller-movie-sambhavam-adhyayam-onnu-now-trending-in-ott-1797238.html</loc><lastmod>2026-04-20T22:58:42+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/sambhavam-adhyayam-onnu-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sambhavam Adhyayam Onnu ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/sambhavam-adhyayam-onnu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ స్టార్ నటులు లేరు. గొప్ప పాటలు లేవు. హీరోయిన్ల ప్రత్యేకమైన డ్యాన్స్ మూమెంట్స్ లేవు. రొమాన్స్ లేదు. కానీ, చివరి వరకు మిమ్మల్ని ఆలోచింపజేసే ఒక &#039;టైమ్‌లూప్&#039; థ్రిల్లర్‌ను మీరు చూడాలనుకుంటున్నారా? ముఖ్యంగా, ప్రారంభ సన్నివేశం నుండి సినిమా చివరి వరకు మిమ్మల్ని ఆలోచింపజేసే చిత్రం. ప్రతి సన్నివేశంలో తర్వాత ఏం జరుగుతుందో అని మిమ్మల్ని ఉత్కంఠకు గురిచేసే చిత్రం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/sambhavam-adhyayam-onnu-new.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అదే &#039;సంభవం అధ్యయనం ఒకటి&#039; ఏప్రిల్ 15న జియో హాట్ స్టార్ లో విడుదలైన చిత్రం ఇది. ఈ చిత్రానికి జిత్తు సతీషన్ మంగళత్తు దర్శకత్వం వహించారు. ఈ చిత్రం మిస్టీరియస్ టైమ్ లూప్ చిత్రం అయినప్పటికీ, దీనిని తమిళంలో ఓటీటీలో చూడవచ్చు. లాజిక్‌కు భంగం కలగకుండా సినిమా కథాంశాన్ని మరింత ఆకట్టుకునేలా చేసి ఉండొచ్చు అనడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/sambhavam-adhyayam-onnu-ott.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సినిమా కథ.. ఒక దట్టమైన అడవి. అందులోకి ప్రవేశించిన వారు తిరిగి రారని ఆ ప్రాంత ప్రజలు నమ్ముతారు. కేరళ-తమిళనాడు సరిహద్దులో ఉన్న ఆ అడవిలో చిక్కుకుపోయిన ఒక పోలీస్ అధికారిని రక్షించడానికి ముగ్గురు పోలీసు అధికారులు వెళ్తారు. కానీ ఆ అడవిలో జరుగుతున్న సంఘటనలు ఆ పోలీసులను బెదిరిస్తాయి. వారు దాని నుండి కోలుకోవడానికి పోరాడతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/sambhavam-adhyayam-onnu-tel.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అదే సమయంలో, అక్కడ ఒక చిన్న అమ్మాయి కూడా ఉంది. మరో అమ్మాయి, ఆమె స్నేహితులు కూడా అడవిలో ఉన్నారు. ఆ అడవి నుండి ఎవరూ ఎందుకు బయటకు రాలేకపోతున్నారు? పోలీసును రక్షించడానికి వెళ్లిన ఆ ముగ్గురు పోలీసు అధికారులకు ఏమైంది? దీని నేపథ్యం ఏమిటనేదే ఈ సినిమా కథ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/sambhavam-adhyayam-onnu-thr.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సినిమా ఎలా ఉంది?  సినిమా ప్రారంభ సన్నివేశం మనల్ని కేకలు వేయిస్తుంది. అది ఎంతగా అంటే, ఇది ఒక హారర్ సినిమా అని మనం అనుకుంటాం. అదేవిధంగా, సినిమా చివరి సన్నివేశంలోని మలుపు, అది కలిగించే ప్రభావం, సినిమా రెండవ భాగాన్ని చూడాలనే కోరికను మనలో కలిగిస్తుంది. &#039;టైమ్ లూప్&#039; కథను స్థానిక ప్రజల నమ్మకాలకు అనుగుణంగా చెప్పడం గమనించదగ్గ విషయం. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/know-this-actor-age-57-fall-in-love-with-24-years-age-girl-he-is-babloo-prithiveeraj-1797230.html</loc><lastmod>2026-04-20T22:47:51+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/babloo.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Babloo ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/babloo-looks.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సినిమా రంగంలో సెలబ్రిటీల వ్యక్తిగత జీవితాలు, ముఖ్యంగా వారి ప్రేమ, పెళ్లి విషయాలు ఎప్పుడూ ఆసక్తికరంగానే ఉంటాయి. తాజాగా తమిళ చిత్ర పరిశ్రమకు చెందిన ఒక సీనియర్ నటుడు తన కంటే దాదాపు 33 ఏళ్లు చిన్నదైన అమ్మాయితో ప్రేమలో పడటం కోలీవుడ్‌తో పాటు సోషల్ మీడియాలో పెద్ద ఎత్తున చర్చకు దారితీసింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/babloo-movies.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తమిళ, తెలుగు ప్రేక్షకులకు సుపరిచితుడైన సీనియర్ నటుడు బబ్లూ పృథ్వీరాజ్ (57) ప్రస్తుతం వార్తల్లో నిలిచారు. ఆయన గత కొంతకాలంగా శీతల్ అనే 24 ఏళ్ల యువతితో రిలేషన్‌షిప్‌లో ఉన్నట్లు తెలుస్తోంది. ఆయన గత కొంతకాలంగా శీతల్ అనే 24 ఏళ్ల యువతితో రిలేషన్‌షిప్‌లో ఉన్నట్లు తెలుస్తోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/babloo-news.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వీరిద్దరి వయసు మధ్య 33 ఏళ్ల వ్యత్యాసం ఉండటం ఇప్పుడు అందరినీ ఆశ్చర్యానికి గురిచేస్తోంది. గతంలోనే వీరిద్దరూ కలిసి ఉన్న ఫోటోలు, వీడియోలు నెట్టింట వైరల్ కాగా, తాజాగా ఒక మీడియా సంస్థకు ఇచ్చిన ఇంటర్వ్యూలో వీరి బంధం గురించి మరిన్ని ఆసక్తికర విషయాలు వెలుగులోకి వచ్చాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/babloo-wife.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ ప్రేమ వ్యవహారంపై వస్తున్న విమర్శలను బబ్లూ పృథ్వీరాజ్ చాలా ధీటుగా ఎదుర్కొంటున్నారు. ప్రేమకు వయసుతో సంబంధం లేదని, మనస్తత్వాలు కలిస్తే చాలని ఆయన అభిప్రాయపడుతున్నారు. శీతల్ తన జీవితంలోకి వచ్చాక తాను చాలా సంతోషంగా ఉన్నానని, ఆమె తనను ఎంతో బాగా అర్థం చేసుకుంటుందని ఆయన పేర్కొన్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/babloo-wife-telugu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శీతల్ కూడా బబ్లూతో ఉన్న అనుబంధం గురించి సానుకూలంగా స్పందిస్తూ, ఆయనలోని పరిణతి, వ్యక్తిత్వం తనను ఆకర్షించాయని వెల్లడించారు. బబ్లూ పృథ్వీరాజ్‌కు ఇదివరకే వివాహం జరిగింది. ఆయన భార్య పేరు బీనా. వీరికి ఒక కుమారుడు కూడా ఉన్నాడు. అయితే మనస్పర్థల కారణంగా వీరిద్దరూ గత కొన్నేళ్లుగా విడివిడిగా ఉంటున్నారని, చట్టబద్ధంగా విడాకులు కూడా తీసుకున్నారని సమాచారం. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/unveiling-top-calcium-rich-foods-up-to-12-times-more-calcium-than-milk-1797141.html</loc><lastmod>2026-04-20T21:41:04+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/calcium-rich-foods-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Calcium Rich Foods (7) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/calcium-rich-foods-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎముకల బలానికి పాలు మాత్రమే ముఖ్యమైన మూలం అనే నమ్మకం మన సమాజంలో బలంగా నాటుకుపోయింది. అయితే, ఈ సాధారణ నమ్మకాన్ని పునఃపరిశీలించడం ముఖ్యం. వాస్తవానికి, పాలకు మించి అనేక రెట్లు అధిక కాల్షియం అందించే కొన్ని అద్భుతమైన ఆహారాలు మన చుట్టూనే అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఎముకలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కాల్షియం అత్యవసరం. కేవలం పాలు, పాల ఉత్పత్తులు తీసుకోకపోతే కాల్షియం లోపం వస్తుందేమోనని చాలామంది ఆందోళన చెందుతుంటారు. కానీ, కాల్షియం కోసం పాలను మాత్రమే నమ్ముకోవాలా లేదా ఇతర మెరుగైన వనరులు ఉన్నాయా అనేది ఆలోచించాల్సిన విషయం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/calcium-rich-foods-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా, పాలలో ఉండే కాల్షియం పరిమాణాన్ని పరిశీలిద్దాం. ఆవు పాలలో 100 మిల్లీలీటర్లకు కేవలం 120 మిల్లీగ్రాముల కాల్షియం మాత్రమే ఉంటుంది. గేదె పాలలో ఇది కొంచెం ఎక్కువ, 100 మిల్లీలీటర్లకు 210 మిల్లీగ్రాములు లభిస్తుంది. ఈ సంఖ్యలను గుర్తుంచుకోవడం ద్వారా ఇతర ఆహార వనరులతో పోల్చడం సులభమవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/calcium-rich-foods-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఉలవలు, రాగి: మన జాబితాలో మొదటిది ఉలవలు. 100 గ్రాముల ఉలవల్లో 290 మిల్లీగ్రాముల కాల్షియం ఉంటుంది. ఇది ఆవు పాలు, గేదె పాల కంటే ఎక్కువ. రాగి పోషకాల గని. 100 గ్రాముల రాగుల్లో సుమారు 350 మిల్లీగ్రాముల కాల్షియం లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/calcium-rich-foods-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తోటకూర, మునగాకు: ఆకుకూరల్లో తోటకూర అగ్రస్థానంలో నిలుస్తుంది. 100 గ్రాముల తోటకూరలో 400 మిల్లీగ్రాముల కాల్షియం ఉంటుంది. మరో శక్తివంతమైన ఆకుకూర మునగాకు. దీనిలో 100 గ్రాములకు ఏకంగా 440 మిల్లీగ్రాముల కాల్షియం ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/calcium-rich-foods-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కరివేపాకు, అవిసె ఆకులు: కూరల్లో సువాసన కోసం వాడి, తినేటప్పుడు తీసి పక్కన పెట్టే కరివేపాకు కాల్షియం విషయంలో నిజమైన ఆశ్చర్యం కలిగిస్తుంది. 100 గ్రాముల కరివేపాకులో 880 మిల్లీగ్రాముల కాల్షియం ఉంటుంది. ఇది ఆవు పాలుతో పోలిస్తే దాదాపు ఏడు రెట్లు ఎక్కువ. కాల్షియం విషయంలో అసలైన ఛాంపియన్లలో అవిసె ఆకులు ఒకటి. 100 గ్రాముల అవిసె ఆకుల్లో 1200 మిల్లీగ్రాముల కాల్షియం లభిస్తుంది. ఇది ఆవు పాల కంటే సరిగ్గా పది రెట్లు ఎక్కువ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/calcium-rich-foods-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నువ్వులు: మన జాబితాలో అత్యధిక కాల్షియం అందించే వనరు నువ్వులు. ముఖ్యంగా పొట్టు తీయని నల్ల నువ్వులు ఇంకా ఉత్తమం. 100 గ్రాముల నువ్వుల్లో దాదాపు 1450 మిల్లీగ్రాముల కాల్షియం ఉంటుంది. ఇది ఆవు పాల కంటే 12 రెట్లకు పైగా ఎక్కువ. కాల్షియం కోసం కేవలం పాలను మాత్రమే నమ్ముకోవాల్సిన అవసరం లేదని, అనేక ఇతర సహజ ఆహార వనరులు అధిక కాల్షియంను అందిస్తాయని ఈ గణాంకాలు స్పష్టం చేస్తున్నాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/can-mouthwash-increase-high-blood-pressure-surprising-research-findings-explained-1797121.html</loc><lastmod>2026-04-20T21:21:21+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/mouth-wash.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mouth Wash ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/mouth-wash-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మౌత్‌వాష్‌ వల్ల అంత ప్రమాదం పొంచి ఉందా?  ఈ రోజుల్లో ఎంతో మంది తమ నోటిని క్లీన్ చేసుకోవడానికి మౌత్‌వాష్‌ను వాడుతున్నారు. మరి ముఖ్యంగా, యువతలో ఈ అలవాటు రోజు రోజుకి పెరుగుతుంది. మౌత్‌వాష్‌ను అదే పనిగా వాడటం వల్ల అధిక రక్తపోటు వచ్చే అవకాశం ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/mouth-wash-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అన్ని మౌత్‌వాష్‌లు డేంజరేనా?  అయితే, అన్ని మౌత్‌వాష్‌లు డేంజర్ కావు.  రసాయనాలు తక్కువ ఉన్నవి మంచిది. అయితే, వీటిని కూడా మితంగా వాడటం శరీరానికి మేలు చేస్తుంది  అలాగే, మంచి నోటి ఆరోగ్యాన్ని ఇది కాపాడుతుంది. అవసరమైనప్పుడు మాత్రమే వాడాలి. పదే పదే అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/mouth-wash-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పరిశోధనల్లో చెప్పిన ప్రకారం, వారానికి ఒకటి లేదా రెండు సార్లు మాత్రమే మౌత్‌వాష్ చేయాలి. ఇలా చేస్తే ఎవరికీ ఎలాంటి ప్రమాదం ఉండదు. కానీ, రోజులో మూడు నుండి ఐదు సార్లు ఉపయోగించే వాడే వారికి అధిక రక్తపోటు వచ్చే అవకాశం ఉంది. ఎందుకంటే, దీనిలో   మంచి బ్యాక్టీరియా నశించి, హై బీపీకి కారణమవుతుందని తెలిపారు ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/mouth-wash-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రతి ఒక్కరూ నోటి ఆరోగ్యాన్ని ఇలా  కాపాడుకోవాలి:  ఉదయం లేవగానే ఒకసారి  పళ్ళు తోముకోండి, మళ్ళీ పడుకునే ముందు కూడా ఇంకో బ్రష్ చేయండి. ఇంకా మీ రోజులో  ఫ్లాసింగ్‌ను ఒక పార్ట్ లాగా చేసుకోండి. ఏడాదికి కొకసారైనా ఒకసారి దంత పరీక్ష తప్పక చేయించుకోవాలి. మౌత్‌వాష్ చేసేముందు వైద్యుని సలహా ముఖ్యమని మర్చిపోకండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/mouth-wash-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ (NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/carom-leaves-for-radiant-skin-homemade-solution-for-pimples-pigmentation-and-dark-spots-1797125.html</loc><lastmod>2026-04-20T21:13:53+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/carom-leaves-8.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Carom Leaves (8) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/carom-leaves-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముఖం అందంగా, కాంతివంతంగా, తెల్లగా మెరవాలని కోరుకునేవారికి బ్యూటీ పార్లర్ల చుట్టూ తిరగాల్సిన అవసరం లేదు. మన ఇంట్లో దొరికే కొన్ని సహజసిద్ధమైన వస్తువులను ఉపయోగించి చాలా సులభంగా చర్మ ఛాయను మెరుగుపరుచుకోవచ్చు. ఈ సులభమైన చిట్కాను కాస్త ఓపికగా పాటిస్తే మొటిమలు, నల్లని మచ్చలు, పిగ్మెంటేషన్ వంటి సమస్యలు తొలగిపోయి ముఖం కాంతివంతంగా మెరుస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/carom-leaves-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ చిట్కా కోసం ప్రధానంగా నాలుగు పదార్థాలను ఉపయోగిస్తాం. మొదటిది వామాకు. వామాకులో కేవలం ఆరోగ్య ప్రయోజనాలే కాకుండా, చర్మ సౌందర్యాన్ని పెంచే గుణాలు కూడా ఉన్నాయి. దీనిలో ఉండే యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు మొటిమలకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను సమర్థవంతంగా నాశనం చేస్తాయి. అలాగే నల్ల మచ్చలను, కళ్ళ చుట్టూ ఉండే నల్లటి వలయాలను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి. వామాకులోని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఎలర్జీ సమస్యలను నివారిస్తాయి. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని లోపలి నుండి శుభ్రం చేసి, యవ్వనంగా ఉంచడానికి ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడతాయి. ఇది చర్మాన్ని ముడతలు పడకుండా చేసి, అదనపు నూనెను కూడా తొలగిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/carom-leaves-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రెండవది బియ్యం. బియ్యం కూడా చర్మ సౌందర్యంలో కీలకమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. దీనిలో ఉండే అమినో ఆమ్లాలు మరియు విటమిన్లు చర్మ కాంతిని గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తాయి. నల్లని మచ్చలు, పిగ్మెంటేషన్ తొలగించి, చర్మాన్ని బిగుతుగా ఉండేలా చేస్తాయి. బియ్యంలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ముడతలను నివారించి, వృద్ధాప్య లక్షణాలు ఆలస్యం అయ్యేలా చేస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/carom-leaves-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మూడవది శనగపిండి. ఇది సహజసిద్ధమైన క్లెన్సర్‌గా పనిచేస్తుంది. సన్ టాన్‌ను తొలగించడంలో, చర్మం మీద ఉన్న అదనపు జిడ్డును తగ్గించడంలో, మృత చర్మ కణాలను తొలగించడంలో శనగపిండి చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇది మొటిమల మచ్చలకు కూడా చెక్ పెడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/carom-leaves-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నాల్గవది పసుపు. పసుపులో ఉండే ఔషధ గుణాలు మొటిమలకు చెక్ పెట్టడమే కాకుండా, చర్మకాంతిని మెరుగుపరచడానికి చాలా ఎఫెక్టివ్‌గా పనిచేస్తుంది. ఎండ కారణంగా వచ్చే నల్లని మచ్చలు, మొటిమల వల్ల ఏర్పడిన గాయాలను తొలగించడంలో పసుపు కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/carom-leaves-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా ఐదు నుంచి ఆరు వామాకులు మరియు ఒక స్పూన్ బియ్యాన్ని ఒక గిన్నెలో తీసుకుని, తగినంత నీటిని పోసి పొయ్యి మీద పెట్టి బాగా మరిగించాలి. ఈ నీటిని చల్లార్చి పక్కన పెట్టుకోవాలి. ఇప్పుడు ఒక బౌల్‌లో శనగపిండిని తీసుకుని, అందులో పావు స్పూన్ పసుపు కలపాలి. ఆ తరువాత, మరిగించి చల్లార్చిన వాము, బియ్యం నీటిని రెండు స్పూన్లు ఈ మిశ్రమంలో వేసి, పేస్ట్‌లా అయ్యేంత వరకు బాగా కలపాలి. ఈ విధంగా బాగా కలిపిన తర్వాత, ఈ మిశ్రమాన్ని ముఖానికి, మెడకు పట్టించాలి. పది నిమిషాలు అలా వదిలేసి, ఆ తర్వాత ముఖాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/carom-leaves-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ చిట్కాను వారంలో రెండుసార్లు పాటిస్తూ ఉంటే, ముఖం మీద నల్లని మచ్చలు, మొటిమలు, పిగ్మెంటేషన్ వంటి అన్ని రకాల సమస్యలు తొలగిపోయి ముఖం కాంతివంతంగా, తెల్లగా మెరిసిపోతుంది. వేసవి కాలంలో చెమట అధికంగా పట్టి ముఖం జిడ్డుగా మారే సమస్యకు కూడా ఈ చిట్కా చాలా బాగా సహాయపడుతుంది. చాలామంది వామాకులో కేవలం ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మాత్రమే ఉంటాయని భావిస్తారు, కానీ చర్మానికి ఎన్నో రకాలుగా సహాయపడే అద్భుతమైన గుణాలు వామాకులో ఉన్నాయి. కాబట్టి, ఈ సహజసిద్ధమైన చిట్కాను ప్రయత్నించి మెరిసే చర్మాన్ని పొందండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/perfect-farm-chicken-biryani-in-telugu-recipe-better-than-naatu-kodi-1797082.html</loc><lastmod>2026-04-20T20:54:14+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/faram-kodi-biryani-2-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Faram Kodi Biryani 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/faram-kodi-biryani-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావాల్సిన పదార్ధాలు : కేజీ ఫారం కోడి ముక్కలు, అర కిలో బాస్మతి బియ్యం, మూడు ఉల్లిపాయలు, రెండు టమోటాలు, 4 పచ్చిమిర్చి,  ఒక  టేబుల్ స్పూన్ అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, ఒక కప్పు పెరుగు,  పుదీనా, కొత్తిమీర – తగినంత, ఒక టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం,  ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం,  అర టేబుల్ స్పూన్ పసుపు,  అర టేబుల్ స్పూన్ మసాలా పొడి, అర టేబుల్ ధనియాల పొడి, బిర్యానీ ఆకు, రెండు లవంగాలు, మూడు యాలకులు, దాల్చినచెక్క తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/faram-kodi-biryani.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా ఫారం కోడి ముక్కలను తీసుకుని వాటిని బాగా కడిగి, దానిలో అర టేబుల్ స్పూన్  వేసి రెండు సార్లు బాగా  క్లీన్ చేసుకోవాలి. ఆ తర్వాత ఒక గిన్నెలో  ఈ కోడి ముక్కలు వేసి కొద్దిగా పెరుగు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం, అర టేబుల్ స్పూన్ పసుపు, రుచికి సరిపడా  ఉప్పు, ఇంకా అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ కూడా దీనిలో మిక్స్ అయ్యేలా కలుపుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/faram-kodi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బాస్మతి బియ్యాన్ని ముందుగా ఒక గంట నానబెట్టాలి. ఆ తర్వాత వాటిని వంపి, దానిలో  ఒక టేబుల్ స్పూన్  ఉప్పు వేసి నీటిలో బాగా  ఉడికించాలి. ఆ తర్వాత వీటిని వంపి పక్కన పెట్టాలి. ఇలా చేయడం వలన ఈ  గింజలు పొడి పొడిగా ఉంటాయి. మీరు కూడా మీ ఇంట్లో ఇలా చేయండి. అప్పుడు మీకు తేడా తెలుస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/faram-kodi-biryani-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పచ్చిమిర్చి, కట్ చేసిన టమోటా ముక్కలు వేసి కొద్దీ సేపటి తర్వాత ముందుగా మ్యారినేట్  కోడి ముక్కలు కూడా దీనిలో వేసి మీడియం  మంటపై బాగా ఉడికించాలి. చికెన్ మెత్తగా ఉడికే వరకు పొయ్యి మీదే ఉంచుకోవాలి. ఇంకా వీటిని ప్రతి 5 నిముషాలకొకసార
 కలుపుతూ ఉండాలి ఇలా చేస్తే అడుగు అంటకుండా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/faram-kodi-biryani-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చివర్లో వీటిని వేయండి: చికెన్ ముక్కలు బాగా ఉడికిన తర్వాత వీటిలో ఉడికించిన బియ్యం పోసి బాగా తిప్పుతూ ఉండాలి. ఇంకా దీనిలో  ఇప్పుడు అర కట్ట పుదీనా ఆకులు, ఒక కప్పు కొత్తిమీర, ఒక టేబుల్ స్పూన్ మసాలా పొడి,  రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ నిమ్మరసం వేసి బాగా కలుపుకోవాలి. ఇవి బిర్యానీకి మంచి రుచిని ఇస్తాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cricket-photos/cricketers-with-most-odi-runs-without-century-or-half-century-harbhajan-singh-record-1797045.html</loc><lastmod>2026-04-20T20:35:33+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/most-odi-runs-without-half-century.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Most Odi Runs Without Half Century ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/most-odi-runs-without-half-century.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Most ODI Runs Without Half Century: సాధారణంగా ఏ బ్యాటర్ అయినా క్రీజులోకి వస్తే కనీసం ఒక యాభై పరుగులైనా చేయాలని ఆరాటపడతాడు. అయితే, అంతర్జాతీయ వన్డే క్రికెట్ చరిత్రలో ఐదుగురు ఆటగాళ్లు మాత్రం ఒక్క సెంచరీ లేదా అర్ధ సెంచరీ చేయకుండానే వందలాది పరుగులు సాధించారు. వీరిలో బౌలర్లుగా రాణించిన వారే ఎక్కువగా ఉండటం విశేషం. ఆ టాప్ - 5 ఆటగాళ్ల వివరాలు ఓసారి చూద్దాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/harbhajan-singh.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 1. హర్భజన్ సింగ్ (భారత్): భారత మాజీ స్పిన్నర్ హర్భజన్ సింగ్ ఈ వింత రికార్డులో మొదటి స్థానంలో ఉన్నాడు. తన సుదీర్ఘ వన్డే కెరీర్‌లో భజ్జీ మొత్తం 236 మ్యాచ్‌లు ఆడి 1237 పరుగులు చేశాడు. ఇందులో ఒక్క సెంచరీ కానీ, అర్ధ సెంచరీ కానీ లేదు. వన్డేల్లో ఆయన అత్యధిక వ్యక్తిగత స్కోరు 49 పరుగులు. తృటిలో హాఫ్ సెంచరీ మిస్ చేసుకున్న హర్భజన్, బౌలింగ్‌లో మాత్రం 269 వికెట్లు తీసి జట్టుకు ఎన్నో విజయాలు అందించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/paul-strong.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2. పాల్ స్ట్రాంగ్ (జింబాబ్వే): జింబాబ్వేకు చెందిన మాజీ క్రికెటర్ పాల్ స్ట్రాంగ్ ఈ జాబితాలో రెండో స్థానంలో నిలిచాడు. ఆయన 95 వన్డేల్లో మొత్తం 1090 పరుగులు సాధించాడు. ఆయన అత్యధిక స్కోరు 47 పరుగులు. లెగ్ స్పిన్నర్‌గా రాణించిన పాల్, బ్యాటింగ్‌లోనూ కీలక సమయంలో పరుగులు జోడించేవారు కానీ ఎప్పుడూ యాభై మార్కును అందుకోలేదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/waqar-younis.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 3. వకార్ యూనిస్ (పాకిస్థాన్): పాకిస్థాన్ స్పీడ్ గన్ వకార్ యూనిస్ బౌలింగ్‌లో ఎందరో బ్యాటర్లను వణికించాడు. కానీ, బ్యాటింగ్‌లో ఆయన పేరిట ఒక అరుదైన రికార్డు ఉంది. 262 వన్డేల్లో ఆయన 969 పరుగులు చేశాడు. ఒక్క హాఫ్ సెంచరీ కూడా లేని ఆయన వన్డే కెరీర్‌లో అత్యధిక స్కోరు 37 పరుగులు. బౌలింగ్‌లో 416 వికెట్లు తీసిన రికార్డు ఈయన సొంతం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/anil-kumble.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 4. అనిల్ కుంబ్లే (భారత్): భారత దిగ్గజ లెగ్ స్పిన్నర్ అనిల్ కుంబ్లే సైతం ఈ జాబితాలో ఉన్నాడు. కుంబ్లే 271 వన్డేల్లో 938 పరుగులు చేశాడు. వికెట్ల వేటలో 337 వికెట్లతో అగ్రస్థానంలో ఉన్నప్పటికీ, బ్యాటింగ్‌లో ఆయన హైయెస్ట్ స్కోరు కేవలం 26 పరుగులు మాత్రమే. జట్టు అవసరమైనప్పుడు క్రీజులో నిలబడి కీలక భాగస్వామ్యాలు నెలకొల్పేవాడు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/roger-harper.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 5. రోజర్ హార్పర్ (వెస్టిండీస్): వెస్టిండీస్ మాజీ ఆఫ్ స్పిన్నర్ రోజర్ హార్పర్ 105 మ్యాచ్‌ల్లో 855 పరుగులు చేశాడు. ఆయన వన్డే కెరీర్‌లో అత్యధిక స్కోరు 45 పరుగులు (నాటౌట్). ఈయన కూడా తన కెరీర్‌లో ఒక్కసారి కూడా యాభై పరుగుల మైలురాయిని దాటలేకపోయాడు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-remove-dead-skin-from-feet-at-home-simple-foot-care-routine-1797046.html</loc><lastmod>2026-04-20T20:16:08+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/cracked-heels-remedy.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Cracked Heels Remedy ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/foot-soak.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఫుట్ సోక్ (Foot Soak): ముందుగా ఒక టబ్ లో గోరువెచ్చని నీటిని తీసుకుని అందులో రెండు చెంచాల ఉప్పు, కొద్దిగా నిమ్మరసం లేదా షాంపూ కలపండి. ఈ నీటిలో మీ పాదాలను 15 నుండి 20 నిమిషాల పాటు నానబెట్టండి. దీనివల్ల పాదాలపై ఉన్న గట్టి చర్మం మెత్తబడి, మురికి సులభంగా వదులుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/scrubbing.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ స్క్రబ్బింగ్ (Scrubbing): చర్మం మెత్తబడిన తర్వాత ప్యూమిస్ స్టోన్ లేదా పాత టూత్ బ్రష్ సహాయంతో పాదాల మడమల వద్ద సున్నితంగా రుద్దండి. ఇంట్లోనే స్క్రబ్ తయారు చేసుకోవాలనుకుంటే.. చక్కెరలో కొద్దిగా ఆలివ్ ఆయిల్ లేదా తేనె కలిపి పాదాలపై మసాజ్ చేయండి. చక్కెర మృతకణాలను తొలగించడంలో అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/remove-dead-skin-feet.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నిమ్మరసం, గ్లిజరిన్: పాదాలు మరీ నల్లగా ఉన్నా లేదా పగుళ్లు ఎక్కువగా ఉన్నా.. నిమ్మరసం, గ్లిజరిన్, రోజ్ వాటర్ మిశ్రమాన్ని రాత్రి పడుకునే ముందు పాదాలకు రాసుకోండి. నిమ్మరసంలోని బ్లీచింగ్ గుణాలు నలుపును తగ్గిస్తాయి, గ్లిజరిన్ చర్మానికి తేమను అందిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/moisturizing.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మాయిశ్చరైజింగ్ (Moisturizing): శుభ్రం చేసిన తర్వాత పాదాలను పొడి గుడ్డతో తుడిచి, ఏదైనా మంచి కోల్డ్ క్రీమ్ లేదా కొబ్బరి నూనెను రాసుకోండి. ఇలా చేయడం వల్ల చర్మం పొడిబారకుండా ఉంటుంది. సాక్సులు ధరించడం వల్ల పాదాల తేమ ఎక్కువ సేపు నిలిచి ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/cracked-heels-remedy-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పాదాల సంరక్షణను నిర్లక్ష్యం చేయడం వల్ల చర్మం గరుకుగా మారి, మృతకణాలు పేరుకుపోతాయి. దీనిని నివారించడానికి ప్యూమిస్ స్టోన్ (Pumice stone) లేదా ఇంట్లోనే తయారు చేసుకునే నేచురల్ స్క్రబ్స్ అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. వారానికి రెండు సార్లు ఈ పద్ధతిని పాటించడం వల్ల పాదాలు శుభ్రంగా ఉండటమే కాకుండా చాలా మృదువుగా తయారవుతాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/ssy-premature-withdrawal-get-funds-for-girl-child-education-and-marriage-1797063.html</loc><lastmod>2026-04-20T20:11:54+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/sukanya-samriddhi-yojana-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sukanya Samriddhi Yojana 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/sukanya-samriddhi-yojana-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆడపిల్లల భవిష్యత్తును ఆర్థికంగా భద్రంగా చేయాలనే లక్ష్యంతో ప్రభుత్వం ప్రవేశపెట్టిన సుకన్య సమృద్ధి యోజన (SSY) పథకం దేశవ్యాప్తంగా విస్తృత ఆదరణ పొందుతోంది. దీర్ఘకాలిక పెట్టుబడిగా పన్ను మినహాయింపులతో కూడిన ఈ పథకం తల్లిదండ్రులకు ఆకర్షణీయమైన ఎంపికగా నిలుస్తోంది. అయితే ఖాతా పూర్తిగా 21 సంవత్సరాలు పూర్తికాకముందే డబ్బు అవసరమైతే ఏం చేయాలి అనే ప్రశ్న చాలా మందిలో ఉత్పన్నమవుతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/indian-currency-2-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ పథకం ప్రకారం ఖాతా తెరవడానికి బాలిక వయస్సు 10 సంవత్సరాల లోపే ఉండాలి. ప్రతి సంవత్సరం కనీసం రూ.250 నుండి గరిష్టంగా రూ.1.5 లక్షల వరకు జమ చేయవచ్చు. ముఖ్యంగా ఈ పథకానికి EEE హోదా ఉండటంతో పెట్టుబడి, వడ్డీ, మెచ్యూరిటీ మొత్తం పన్ను మినహాయింపుకు లోబడి ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/indian-currency-3-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే ముందస్తుగా డబ్బు ఉపసంహరణపై ప్రభుత్వం కొన్ని స్పష్టమైన నియమాలను విధించింది. బాలికకు 18 ఏళ్లు నిండిన తర్వాత లేదా 10వ తరగతి పూర్తి చేసిన తర్వాత, ఈ రెండింటిలో ఏది ముందైతే ఆ సమయంలో ఖాతాలో ఉన్న మొత్తం నుంచి గరిష్టంగా 50 శాతం వరకు మాత్రమే తీసుకునే అవకాశం ఉంది. ఇది ప్రధానంగా ఉన్నత విద్య లేదా వివాహ ఖర్చులను దృష్టిలో ఉంచుకుని అనుమతించబడింది. అదనంగా ఈ మొత్తం ఒకేసారి లేదా గరిష్టంగా ఐదు వాయిదాల్లో తీసుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/indian-currency-4-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పూర్తి ఉపసంహరణ మాత్రం ఖాతా ప్రారంభమైన 21 సంవత్సరాల తర్వాత మాత్రమే అనుమతించబడుతుంది. డబ్బు తీసుకునే సమయంలో ఫారం-3, విద్యా ఖర్చుల రసీదులు, జనన ధృవీకరణ పత్రం, గార్డియన్ KYC వంటి పత్రాలను సమర్పించాల్సి ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/sukanya-samriddhi-yojana-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మొత్తంగా చూస్తే సుకన్య సమృద్ధి యోజన దీర్ఘకాలిక లక్ష్యాలకు అనువైన పథకం. మధ్యలో డబ్బు తీసుకునే అవకాశం ఉన్నప్పటికీ, అది కేవలం అవసరమైన సందర్భాల్లో మాత్రమే ఉపయోగించుకునేలా నియమాలు రూపొందించబడ్డాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/traditional-jaggery-rice-recipe-for-anemia-bellam-gudannam-for-immunity-boost-1796996.html</loc><lastmod>2026-04-20T19:30:32+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/guda-annam-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Guda Annam 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/guda-annam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బెల్లం గుడాన్నానికి  కావాల్సిన పదార్దాలు : ఒక కప్పు బియ్యం, రెండు కప్పుల బెల్లం, రెండు కప్పుల నీరు, అర కప్పు పాలు, రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ నెయ్యి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ యాలకుల పొడి,  నాలుగు జీడిపప్పు, మూడు కిస్మిస్ లు తీసుకోవాలి ఇంకా రుచి కోసం దీనిలో ఉప్పు కూడా వేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/guda-annam-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బియ్యాన్ని ఇలా ఉడికించుకోవాలి: ముందుగా ఒక కప్పు బియ్యాన్ని తీసుకుని వాటిని కడిగి రెండు కప్పుల నీళ్ళు పోసి వాటిని మెత్తగా ఉడికించాలి. ఇది కొంచెం ముద్ద లాగా ఉంటే గుడాన్నం మంచి టేస్టీగా ఉంటుంది. ఇలా చేస్తే తినడానికి కూడా మంచిగా ఉంటుంది. కాకపోతే బియ్యాన్ని మంచిగా ఉడికించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/guda-annam-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బెల్లం నుంచి పాకాన్ని ఇలా వేరు చేయాలి : ఇప్పుడు గ్యాస్ వెలిగించి దాని మీద చిన్న పాత్ర పెట్టి,  దానిలో బెల్లం తురుము లేదా బెల్లం ముక్కలు వేసి రెండు గ్లాసుల నీళ్ళు పోసి బాగా కరిగించాలి. వాటిని వడకట్టి దానిని ఒక గ్లాసులోకి తీసుకోవాలి. దీనిని పక్కన పెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/guda-annam-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అన్నం బాగా ఉడికిన తరవాత అన్నం వేసుకోవాలి: అన్నం బాగా ఉడికిన తర్వాత దానిలో బెల్లం పాకం కూడా పోసి మీడియం మంటపై ఉంచి మిక్స్ అయ్యేలా బాగా కలుపుకోవాలి. ఒక గరిటె తీసుకుని దానిని బాగా తిప్పుకోవాలి అన్నం రెండు మెతుకులు అయ్యే వరకు స్పూన్ తో అంటూనే ఉండాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/guda-annam-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు పాలు, కొద్దిగా యాలకుల పొడి కూడా వేసి మిక్స్ చేయాలి. మళ్ళీ చిన్న పాన్ తీసుకుని దానిలో నెయ్యి వేసి నాలుగు జీడిపప్పు, కిస్మిస్ కూడా వేయించి గుడాన్నంలో  వేయాలి. అలా 5 నిమిషాల పాటు మగ్గించి స్టవ్ ఆఫ్ చేసి దించేయాలి. అంతే, వేడి వేడి గుడాన్నం రెడీ. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/feeding-pigeons-with-bajra-astrological-secret-for-wealth-and-peace-1797008.html</loc><lastmod>2026-04-20T19:47:02+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/pigeon-feeding-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Pigeon Feeding ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/pigeon-feeding.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ భారతీయ సంప్రదాయంలో పక్షులకు ఆహారం వేయడం అనేది ఒక పుణ్యకార్యంగా భావిస్తారు. ముఖ్యంగా పావురాలకు సజ్జలు (Bajra) వేయడం వెనుక లోతైన జ్యోతిష్య కారణాలు ఉన్నాయి. వేద జ్యోతిష్యం ప్రకారం ప్రతి ప్రాణి ఒక గ్రహం శక్తిని కలిగి ఉంటుంది. పావురాలు ప్రధానంగా శుక్ర గ్రహానికి, చంద్రునికి సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/pigeon-feeding-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శుక్రుడు (Venus) ప్రేమ, విలాసం,ఆర్థిక ఐశ్వర్యానికి కారకుడు. శుక్రుడి అనుగ్రహం కోసం పావురాలకు ఆహారం వేయడం మంచిది. చంద్రుడు (Moon) మనస్సు, భావోద్వేగాలకు కారకుడు. పావురాలకు సజ్జలు వేయడం వల్ల మానసిక ఆందోళనలు తగ్గి ప్రశాంతత లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/pigeon-feeding-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సజ్జలు సహజమైనవి. భూమి సారాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఇవి శుక్రుడితో పాటు శని గ్రహం క్రమశిక్షణను కూడా సమతుల్యం చేస్తాయి. సంబంధాలలో సమస్యలు ఎదుర్కొంటున్న వారు లేదా ఆర్థికంగా ఇబ్బందులు పడే వారు ప్రతిరోజూ ఉదయం పావురాలకు సజ్జలు వేయడం వల్ల సానుకూల మార్పులను గమనించవచ్చని జ్యోతిష్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/pigeon-feeding-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పక్షులకు ఆహారం వేయడం అనేది ప్రతిఫలం ఆశించని నిస్వార్థమైన పని. ఇటువంటి పనులు చేయడం వల్ల మన గత జన్మల కర్మల ప్రభావం తగ్గి, జీవితంలో అడ్డంకులు తొలగిపోతాయి. పావురాలు శాంతికి చిహ్నాలు కాబట్టి, వాటిని పోషించడం వల్ల ఇంట్లో, సమాజంలో శాంతి నెలకొంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/03/effective-pigeon-deterrent-tips.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎలా వేయాలి? ఇందుకు తగిన నియమాల విషయానికి వస్తే.. సూర్యోదయ సమయంలో పావురాలకు ఆహారం వేయడం అత్యంత ఉత్తమం. బహిరంగ ప్రదేశాల్లో, పార్కుల్లో లేదా ఇంటి పైకప్పు మీద పావురాలు గుమిగూడే చోట వేయాలి. ఇది ఒక మొక్కుబడిగా కాకుండా, ప్రకృతి పట్ల కృతజ్ఞతా భావంతో చేయాలి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/are-you-eating-watermelon-the-wrong-way-avoid-these-3-common-mistakes-1796771.html</loc><lastmod>2026-04-20T18:21:27+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/how-to-eat-watermelon-correctly-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ How To Eat Watermelon Correctly ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/how-to-eat-watermelon-correctly-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఫ్రిజ్‌లో పెట్టిన పుచ్చకాయ: చాలామంది పుచ్చకాయను బయట నుంచి తెచ్చిన వెంటనే ముక్కలు కోసి, చల్లబడాలని ఫ్రిజ్‌లో పెడుతుంటారు. కానీ ఇది అత్యంత ప్రమాదకరమైన అలవాటు. కోసిన పుచ్చకాయను ఫ్రిజ్‌లో ఉంచడం వల్ల అందులోని సహజమైన పోషకాలు నశించి, దాని గుణాలు మారిపోతాయి. కోసిన పండుపై త్వరగా బ్యాక్టీరియా చేరే అవకాశం ఉంటుంది. ఇది కడుపునొప్పికి దారితీస్తుంది. పుచ్చకాయను ఎప్పుడూ గది ఉష్ణోగ్రత వద్దే ఉంచి తినాలి. ఒకవేళ మిగిలిపోతే గాలి చొరబడకుండా మూత పెట్టి, వీలైనంత త్వరగా ముగించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/how-to-eat-watermelon-correctly-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తిన్న వెంటనే నీళ్లు తాగడం: పుచ్చకాయలో సహజంగానే దాదాపు 92 శాతం నీరు ఉంటుంది. పండు తిన్న వెంటనే నీళ్లు తాగడం వల్ల కడుపులో అజీర్ణం ఏర్పడుతుంది. పుచ్చకాయ తిన్న వెంటనే నీరు తాగితే జీర్ణరసాలు పలచబడి, ఆహారం సరిగ్గా అరగదు. ఫలితంగా వాంతులు, విరేచనాలు, కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ముఖ్యంగా చిన్న పిల్లల విషయంలో ఈ జాగ్రత్త తప్పనిసరి. పుచ్చకాయ తిన్న తర్వాత కనీసం 30 నుండి 45 నిమిషాల వరకు నీటికి దూరంగా ఉండటమే ఉత్తమం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/how-to-eat-watermelon-correctly-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మోతాదు మించితే ముప్పే: ఏదైనా అతిగా తింటే అమృతం కూడా విషమే అవుతుంది. పుచ్చకాయ ఆరోగ్యానికి మంచిదని కిలోల కొద్దీ తినకూడదు. ఒక సాధారణ వ్యక్తి రోజుకు ఒక చిన్న గిన్నెడు ముక్కలు లేదా 2 నుండి 3 పెద్ద ముక్కలు తింటే సరిపోతుంది. ఒక మధ్యస్థ పరిమాణపు పుచ్చకాయ ఒక కుటుంబంలో నలుగురికి సరిపోతుంది. అంతకు మించి తింటే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు లేదా జీర్ణ సమస్యలు రావచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/how-to-eat-watermelon-correctly.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలకు చెక్ పెట్టే నల్ల ఉప్పు:  పుచ్చకాయ తిన్న తర్వాత కొందరికి కడుపు భారంగా అనిపించడం సహజం. ఇలాంటి వారు ముక్కలపై కొద్దిగా నల్ల ఉప్పు చల్లుకుని తింటే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ఇది గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలను తగ్గించి, జీర్ణక్రియ వేగవంతం కావడానికి సహకరిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/how-to-eat-watermelon-correctly-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పండు ఎంపికలో జాగ్రత్తలు:  బయట దొరికే కట్ చేసిన పుచ్చకాయ ముక్కలను కొనకపోవడం మంచిది. అలాగే పండుపై రంగు కోసం ఇంజెక్షన్లు ఇచ్చే ముప్పు ఉన్నందున, నమ్మకమైన చోట కొనాలి. పండు కోసిన తర్వాత నీరు కారుతున్నా లేదా వాసన వస్తున్నా దానిని తినకూడదు. వేసవిలో పుచ్చకాయ శరీరానికి అద్భుతమైన చలవను ఇస్తుంది. కానీ ఈ జాగ్రత్తలు పాటిస్తేనే మనం దాని పూర్తి ప్రయోజనాలను పొందగలం. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/dont-throw-away-old-bulbs-creative-diy-home-decor-ideas-1796909.html</loc><lastmod>2026-04-20T18:05:11+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/fuse-bulbs-diy-craft.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Fuse Bulbs Diy Craft ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/fuse-bulbs-diy-craft-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అందమైన ఫ్లవర్ వాజ్: బల్బ్ పైభాగంలో ఉండే మెటల్ క్యాప్‌ను జాగ్రత్తగా తీసి, లోపలి భాగాలను తొలగించాలి. ఆ ఖాళీ బల్బులో నీటిని నింపి, చిన్న చిన్న మనీ ప్లాంట్లు లేదా పూల కొమ్మలను ఉంచవచ్చు. వీటిని ఒక స్టాండ్‌పై అమర్చినా లేదా దారంతో వేలాడదీసినా చాలా అందంగా కనిపిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/fuse-bulbs-diy-craft-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చిన్నపాటి టెర్రిరియం: బల్బ్ లోపల ఇసుక, చిన్న రాళ్లు, చిన్నపాటి ఇండోర్ మొక్కలను అమర్చి ఒక మినియేచర్ గార్డెన్ (Terrarium) తయారు చేయవచ్చు. ఇది మీ స్టడీ టేబుల్ లేదా ఆఫీస్ డెస్క్ మీద ఉంచడానికి చాలా బాగుంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/fuse-bulbs-diy-craft-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కలర్ ఫుల్ డెకరేటివ్ పీసెస్: బల్బులపై విభిన్న రంగుల గ్లిట్టర్స్ లేదా గ్లాస్ పెయింట్స్ ఉపయోగించి చిత్రాలు వేయవచ్చు. వీటిని పండుగ సమయంలో గార్డెన్‌లో లేదా బాల్కనీలో వేలాడదీస్తే మీ ఇల్లు తళతళలాడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/fuse-bulbs-diy-craft-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆయిల్ లాంప్స్ (నూనె దీపాలు): కొంచెం వెరైటీగా కావాలనుకుంటే, బల్బులో కిరోసిన్ లేదా నూనె పోసి వత్తిని అమర్చి దీపంలా వెలిగించవచ్చు. ఇది పాతకాలపు లాంతర్ల లుక్‌ను ఇస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/fuse-bulbs-diy-craft-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పారేసే బల్బులను సరికొత్త మలచుకోని మీ డైనింగ్‌ టేబుల్‌పై సాల్ట్‌, సొంపు, ఇతర మసాలా దినుసులు భద్రపరిచే చిన్న కంటైనర్లగా కూడా మార్చుకోవచ్చు.వృథాగా పారేసే వస్తువులతో ఇలాంటి ప్రయోగాలు చేయడం వల్ల పర్యావరణానికి మేలు జరగడమే కాకుండా, తక్కువ ఖర్చుతో మీ ఇల్లు అందంగా మారుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/gold-loans-explained-higher-loan-amounts-amid-rising-prices-but-risks-remain-1796939.html</loc><lastmod>2026-04-20T17:59:39+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/gold-loan-9.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gold Loan ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/gold-loan-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆర్ధిక అవసరాల కోసం, అత్యవసర పరిస్థితుల్లో నగదు కోసం చాలామంది తమ బంగారాన్ని బ్యాంకుల్లో తాకట్టు పెట్టి రుణం తీసుకుంటారు. గోల్డ్ లోన్ వడ్డీ రేట్లు కూడా తక్కువగా ఉండటంతో చాలామంది వీటి వైపు మొగ్గు చూపుతున్నారు. ఇక గోల్డ్ లోన్‌కు పేపర్ ప్రాసెస్ కూడా ఎక్కువగా ఉండదు. నిమిషాల్లోనే బ్యాంక్‌కు వెళ్లి ఈ లోన్ మీరు పొందవచ్చు. దీంతో గోల్డ్ లోన్‌ తీసుకునేందుకు ఎక్కువమంది ఆసక్తి చూపిస్తూ ఉంటారు ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/gold-loan-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే ప్రస్తుతం బంగారం ధరలు పెరగడంతో వాటిపై ఎక్కువ మొత్తం లోన్ పొందే అవకాశముంది. బంగారం మార్కెట్ విలువ, స్వచ్ఛతను అంచనా వేసి లోన్ అనేది మంజూరు చేశారు. లోన్ టు వాల్యూ రేషియో(LTV) ఆధారంగా ఎంత వస్తుందనేది లెక్కిస్తారు. ఎల్‌టీవీని ఆర్బీఐ నిర్ణయిస్తుంది. బంగారం ధరల పెరిగితే ఎక్కువ మొత్తంలో రుణం పొందవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/gold-loan-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుతం ఎల్‌టీవీ ఎలా ఉందంటే.. రూ.2.5 లక్షల రుణం వరకు  85 శాతంగా ఉండగా.. రూ.2.5 లక్షల నుంచి రూ.5 లక్షల మధ్య 80 శాతంగా ఉంది. ఇక రూ.5 లక్షల కంటే ఎక్కువ మొత్తానికి 75 శాతంగా ఉంది. ఇక గోల్డ్ లోన్‌పై వార్షిక వడ్డీ రేటు 7.75 శాతం నుంచి 24 శాతం కంటే ఎక్కువగా ఉంది. ఎల్‌టీవీ, రుణ మొత్తం, రుణదాత విధానంపై ఇది ఆధారపడి ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/gold-loan-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే గోల్డ్ లోన్ వల్ల కొన్ని నష్టాలు కూడా ఉన్నాయి. బంగారం విలువ పడిపోతే బ్యాంకులు అదనపు పూచీకత్తు కోరే అవకాశముంది. లేదా ఆర్బీఐ నిబంధనల ప్రకారం రుణంలో కొత్త మొత్తాన్ని చెల్లించాల్సిందిగా కోరవచ్చు. ఇక ఈఎంఐలు చెల్లించడంలో విఫలమైతే మరిన్ని ఇబ్బందులు ఎదురుకావొచ్చు. ముందుగా నిర్ణయించిన టైమ్ పీరియడ్ దాటితే ఇబ్బందులు పడతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/gold-loan-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీ బకాయిలు అన్ని వసూలు చేయడానికి బ్యాంకులు మీ బంగారాన్ని వేలం వేయవచ్చు. దీని వల్ల మీరు బంగారాన్ని కోల్పోవాల్సి ఉంటుంది. లోన్ ఎక్కువగా ఉంటే మీరు చెల్లించాల్సిన ఈఎంఐ కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీని వల్ల రుణం పూర్తిగా చెల్లించడానికి నగదు ఖర్చు చేయాల్సి ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/easy-green-chilli-egg-stir-fry-in-10-minutes-andhra-village-style-recipe-1796904.html</loc><lastmod>2026-04-20T17:26:33+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/chilli-egg-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Chilli Egg 5 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/chilli-egg.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పచ్చి మిర్చి తొక్కు, కోడిగుడ్డుకు కావలసిన పదార్థాలు: ఎనిమిది నుంచి పది పచ్చిమిర్చి, నాలుగు కోడిగుడ్లు, 150 గ్రాములు ఉల్లిపాయలు, ఆరు వెల్లుల్లి రెబ్బలు, రుచికి సరిపడా ఉప్పు , అర టేబుల్ స్పూన్ పసుపు, మంట సరిపోకపోతే కొద్దిగా కారం కూడా తీసుకోండి , మూడు టేబుల్ స్పూన్స్ నూనె , పడు కరివేపాకు ఆకులు, అర కట్ట కొత్తిమీరను తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/chilli-egg-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇలా అన్నింటిని సిద్ధం చేసుకోవాలి:  ముందుగా మీరు పచ్చిమిర్చిని తీసుకుని బాగా కడిగి  ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి.
కారం మేము తినలేము అనుకున్న వాళ్లు గింజలు తీసి తింటే మంచిది. ఇంకోవైపు వెల్లుల్లి, ఉల్లిని  రోకలితో నూరి రెడీ చేసుకోవాలి. 
 కోడిగుడ్లను తీసుకుని ఒక గిన్నెలో బ్రేక్ చేసి పెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/chilli-egg-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇలా తాలింపు పెట్టుకోవాలి: ముందుగా గ్యాస్ వెలిగించి స్టవ్ మీద పాన్ పెట్టి దానిలో ఆయిల్ వేసి, అది బాగా వేడి అయ్యాక కరివేపాకును కూడా వేసి బాగా వేయించాలి. దానిని నూరిన తర్వాత వెల్లుల్లి పేస్ట్ కూడా వేసి బంగారు రంగులోకి మారే  వరకు దానిని బాగా  వేయించాలి. ఈ సమయంలోనే మంచి వాసన వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/chilli-egg-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పచ్చిమిర్చి ఇలా వేయించుకోవాలి: ఇప్పుడు దీనిలో ముందుగా పక్కన పెట్టుకున్న పచ్చిమిర్చి ముక్కలను కూడా దీనిలో వేసి మీడియం  మంటపై బాగా వేయించాలి. అప్పుడు అది  గట్టిగా అవుతుంది, ఆ తరవాత మూతపెట్టి 10 నిముషాల పాటు ఉడికిస్తే అది మెత్తగా అవుతుంది. ఇంకా కలుపుతూ ఉంటె అడుగు అంటకుండా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/chilli-egg-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు గుడ్ల మిశ్రమాన్ని ఈ పాన్‌లో వేసి ఒక స్పూన్‌తో కలుపుతూ ఉండాలి. ఇది మిర్చితో  కలిసేపోయే వరకు దానిని బాగా కలుపుతూ మీడియం మంటపై ఉంచితే  మెత్తగా అవుతుంది. ఆ తరవాత దానిలో అర టేబుల్ స్పూన్ పసుపు,  ఉప్పు కూడా వేసి బాగా కలపాలి. 
మీకు మరింత టేస్ట్ కావాలంటే  కారం కూడా వేసుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/technology/whatsapp-testing-subscription-feature-premium-tools-themes-and-custom-options-coming-soon-1796892.html</loc><lastmod>2026-04-20T17:25:08+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/whatsapp-features.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Whatsapp Features ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/whatsapp-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ యూజర్ల కోసం వాట్సప్ ఎప్పటికప్పుడు కొత్త ఫీచర్లను ప్రవేశపెడుతూ ఉంటుంది. అందులో భాగంగా మరో కొత్త ఫీచర్ తీసుకురాబోతుంది. అదేంటంటే.. ఇన్‌స్టాగ్రామ్, ఎక్స్ తరహాలో సబ్‌స్క్రిప్షన్ ఫీచర్ ప్రవేశపెట్టేందుకు సిద్దమవుతోంది. ప్రస్తుతం టెస్టింగ్ దశలో ఇది ఉండగా.. త్వరలో ప్రవేశపెట్టనుంది. ఈ సబ్‌స్క్రిప్షన్ తీసుకున్నవారికి ప్రీమియం ఫీచర్లు అందుబాటులోకి వస్తాయి. యాప్‌లో మరిన్ని థ్రిల్లింగ్ ఫీచర్లను ఉపయోగించుకోవాలనుకునేవారికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/whatsapp-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వాట్సప్ ప్లస్ పేరుతో ఈ సబ్‌స్క్రిప్షన్ ప్రారంభించనుంది. ఇందులో భాగంగా అదనపు ఫీచర్లను జోడించనుంది. ఈ సబ్‌స్క్రిప్షన్ అనేది కేవలం ఆప్షనల్ మాత్రమే. అవసరం అనుకుంటే తీసుకోవచ్చు. ప్రస్తుతం ఉన్న ఫీచర్లు అన్నీ ఉచితంగా అందించనుంది. వినియోగదారులు దీని గురించి ఎలాంటి ఆందోళన పడాల్సిన అవసరం లేదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/whatsapp-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మెస్సేజ్, వాయిస్ కాల్స్, వీడియో కాల్స్ లాంటి ప్రస్తుతం ఉన్న ఉచిత ఫీచర్లన్నీ ఎప్పటిలాగే కొనసాగుతాయి. అయితే సబ్‌స్క్రిప్షన్ తీసుకున్నవారికి అదనంగా కొన్ని ప్రీమియం ఫీచర్లు అందుతాయి. యానిమేటెడ్ ఎఫెక్ట్‌లతో కొత్త స్టిక్కర్ల ప్యాక్‌లు, 20 వరకు పిన్ చేసిన చాట్‌లు, యాప్ కోసం 18 కొత్త థీమ్ కలర్స్, కస్టమ్ యాప్ ఐకాన్లు, కాల్స్ కోసం ప్రత్యేక రింగ్ టోన్లు వంటి ఫీచర్లు ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/whatsapp-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక సెట్టింగ్స్‌ను ఒకే అనేక చాట్‌లకు వర్తింపచేసే సౌకర్యం అందుబాటులో ఉంది.ఈ వాట్సప్ ప్లస్ సబ్‌స్క్రిప్షన్ ధర ఒక్కో దేశంలో ఒక్కొలా ఉంటుంది. యూరప్‌లో నెలకు 2.49 యూరోస్‌గా ఉంది. ఇక మెక్సికోలో 29 డాలర్లుగా ఉంది. అంటే భారత కరెన్సీలో రూ.2610గా ఉంది. బిల్లింగ్ నెలవారీగా ఉంటుంది. ఆటో రెన్యూవల్ ప్రతీ నెలా చేసుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/whatsapp-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక సబ్‌స్క్రిప్షన్ వద్దనుకుంటే ఎప్పుడైనా రద్దు చేసుకోవచ్చు. ప్రస్తుతం ఈ ఫీచర్‌ను పరీక్షిస్తుండగా.. కస్టమర్ల నుంచి వచ్చే ఫీడ్ బ్యాంక్ ఆధారంగా భవిష్యత్తులో మరిన్ని ఫీచర్లను జోడించవచ్చు. ఆండ్రాయిడ్ వినియోగదార్లకు మాత్రమే ఈ సబ్‌స్క్రిప్షన్ ఫీచర్ అందుబాటులో ఉంటుంది. ఐఓఎస్ వెర్షన్‌కు భవిష్యత్తులో తీసుకురానున్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-get-rid-of-pimples-and-wrinkles-naturally-with-banana-face-packs-1796876.html</loc><lastmod>2026-04-20T17:06:28+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/banana-face-mask-for-glowing-skin-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Banana Face Mask For Glowing Skin ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/banana-face-mask-for-glowing-skin.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అరటిపండును చర్మ సంరక్షణలో ప్రకృతి సిద్ధమైన బొటాక్స్ అని పిలుస్తారు. ఇందులో చర్మానికి అవసరమైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇందులోని విటమిన్ ఎ చర్మంపై ఉన్న నల్ల మచ్చలను తొలగించి, రంగును మెరుగుపరుస్తుంది. విటమిన్ సి చర్మంలో కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచి, ముఖం కాంతివంతంగా మెరిసేలా చేస్తుంది. పొటాషియం పొడిబారిన చర్మానికి తగినంత తేమను అందించి, హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచుతుంది.
యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు వృద్ధాప్య ఛాయలను దరిచేరనీయవు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/banana-face-mask-for-glowing-skin-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ యవ్వనంగా కనిపించాలా: వయసు పెరిగే కొద్దీ చర్మం సాగిపోయి ముడతలు రావడం సహజం. దీనిని అరికట్టడానికి అరటిపండు, పెరుగు కలయిక ఒక అద్భుతం. పెరుగులోని లాక్టిక్ యాసిడ్ చర్మ రంధ్రాల్లోని మలినాలను తొలగిస్తుంది. అరటిపండును మెత్తగా చేసి పెరుగుతో కలపండి. ఈ మిశ్రమాన్ని ముఖం, మెడకు అప్లై చేసి 20 నిమిషాల పాటు ఆరనివ్వండి. ఆపై గోరువెచ్చని నీటితో కడగండి. వారానికి రెండుసార్లు ఇలా చేస్తే చర్మం బిగుతుగా మారుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/banana-face-mask-for-glowing-skin-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మొటిమలు, మచ్చల నుండి విముక్తి: మొటిమలు మానిపోయినా, అవి మిగిల్చే మచ్చలు ముఖం అందాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. తేనెలో ఉండే యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తాయి. ఈ రెండింటిని బాగా కలిపి ముఖంపై సమానంగా పూయండి. 15 నిమిషాల తర్వాత చల్లని నీటితో కడగండి. ఇది చర్మంపై ఉన్న ఇన్ఫ్లమేషన్‌ను తగ్గించి సహజ సిద్ధమైన మెరుపును ఇస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/banana-face-mask-for-glowing-skin-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పొడి చర్మానికి పోషణ: చర్మం పొడిబారి, పొలుకులుగా ఊడిపోతుంటే అరటిపండులోని సహజ నూనెలు రక్షణగా నిలుస్తాయి. ఇది చర్మాన్ని లోపలి నుండి శుభ్రపరిచి పోషణను అందిస్తుంది. అరటిపండు గుజ్జుకు కొద్దిగా విటమిన్ ఇ ఆయిల్ లేదా కొబ్బరి నూనె కలిపి వాడితే ఫలితం ఇంకా మెరుగ్గా ఉంటుంది. అదేవిధంగా అరటి తొక్క లోపలి భాగంతో ముఖంపై మెల్లగా మసాజ్ చేస్తే, మొటిమలు త్వరగా తగ్గుతాయి. అంతేకాకుండా కళ్ల కింద ఉండే నల్లటి వలయాలను తగ్గించడానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/banana-face-mask-for-glowing-skin-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జాగ్రత్తలు - సూచనలు: ఈ ఫేస్ మాస్క్ వేసుకునే ముందు ముఖాన్ని శుభ్రంగా కడుక్కోవాలి. కెమికల్ ఉత్పత్తులు వాడిన వెంటనే వీటిని వాడొద్దు. ఎల్లప్పుడూ తాజా పండ్లనే ఉపయోగించండి. అందమైన చర్మం అనేది ఖరీదైన సీరమ్స్‌లో ఉండదు, మనం చేసే క్రమబద్ధమైన సంరక్షణలో ఉంటుంది. ప్రకృతి ఇచ్చిన ఈ వరాన్ని ఉపయోగించి మీ చర్మాన్ని మెరిసేలా చేసుకోండి.. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-make-south-indian-style-ninchudukaya-recipe-in-telugu-potti-potlakaya-curry-1796835.html</loc><lastmod>2026-04-20T16:52:11+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ninchudukaya-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ninchudukaya 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ninchudukaya-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావాల్సిన పదార్దాలు: పావు కిలో నించుడు కాయ, రెండు ఉల్లిపాయలు, రెండు పచ్చిమిర్చి, నాలుగు వెల్లుల్లి రెబ్బలు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం , అర టీ స్పూన్ పసుపు, రుచికి సరిపడా ఉప్పు, అర టేబుల్ స్పూన్ ఆవాలు, అర టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, నాలుగు కరివేపాకు ఆకులు,  రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ నూనెను తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ninchudukaya.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నించుడు కాయలను ఇలా వేయించుకోవాలి: ముందుగా నించుడు కాయలను మూడు సార్లు బాగా కడిగి వాటిని గుండ్రంగా  కట్ చేసుకోవాలి. ఆ తరువాత పాన్‌లో కొద్దిగా ఆయిల్ వేసి, అది వేడయ్యాక కొద్దిగా ఆవాలు, అర టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర కూడా వేసి నూనెలో దోరగా  బాగా వేయించాలి. ఇలా చేస్తే టేస్టీగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ninchudukaya-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇలా నూనెలో  వేయించుకోవాలి: అవి బాగా వేగిన తర్వాత నాలుగు కరివేపాకు ఆకులు, మూడు వెల్లుల్లి రెబ్బలు , నాలుగు పచ్చిమిర్చి కూడా  వేసి బాగా  వేయించాలి. ఆ తర్వాత ఉల్లిపాయ ముక్కలు కూడా వేసి బంగారు కలర్లోకి మారే వరకు వేయించాలి. ఇలా చేస్తే కూర కూడా గుజ్జు లాగా ఉంటుంది. నోట్లో వేసుకోగానే కరిగిపోతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ninchudukaya-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చివర్లో నించుడు కాయ ముక్కలను ఇలా కలుపుకోవాలి : ఇప్పుడు నించుడు కాయ ముక్కలను తీసుకుని మిక్స్ అయ్యేలా కలపాలి. ఆ తర్వాత కొద్దిగా పసుపు, కొద్దిగా ఉప్పు వేసి మూతపెట్టి మీడియం మంటపై బాగా ఉడికించాలి. ఇలా చేస్తే వేడి వేడి అన్నంలో తింటే రుచికరంగా ఉంటుంది. ఇంకా ఇది అనారోగ్య సమస్యలను కూడా తరిమికొడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ninchudukaya-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొత్తిమీర వేసి ఇలా ఉడికించుకోవాలి: నించుడు కాయలు మొత్తం మెత్తగా అయినా తర్వాత ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం వేసి 5 నిమిషాల పాటు బాగా వేయించాలి. చివర్లో డీప్ ఫ్రై అయ్యాక   స్టవ్ స్టవ్ ఆఫ్ చేసి దించేయాలి. అంతే, వేడి వేడి నించుడు కాయల కూర రెడీ. వేడి అన్నంలో తింటే ఆ రుచే వేరు. ఇంకా ఇది డయాబెటిస్‎ను  కూడా కంట్రోల్ చేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-get-cool-air-from-fan-in-summer-5-simple-cooling-hacks-1796844.html</loc><lastmod>2026-04-20T16:32:14+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/how-to-get-cool-air-from-fan.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ How To Get Cool Air From Fan ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/how-to-get-cool-air-from-fan-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఐస్ మ్యాజిక్: మీ ఫ్యాన్ గాలి వేడిగా వస్తుంటే ఒక వెడల్పాటి పాత్రలో లేదా ట్రేలో ఐస్ క్యూబ్స్ తీసుకోండి. దానిని టేబుల్ ఫ్యాన్ ముందు లేదా సీలింగ్ ఫ్యాన్ గాలి తగిలేలా కింద ఉంచండి. ఫ్యాన్ తిరుగుతున్నప్పుడు ఆ గాలి ఐస్ ముక్కలను తాకి, గదిలోకి చల్లని గాలిని పంపిస్తుంది. ఇది చిన్న గదుల్లో ఏసీ లాంటి అనుభూతిని ఇస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/how-to-get-cool-air-from-fan-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తడి గుడ్డ పద్ధతి: పూర్వ కాలంలో అనుసరించిన ఈ పద్ధతి ఇప్పటికీ అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. ఒక కాటన్ గుడ్డను తడిపి, దానిని ఫ్యాన్ ముందు లేదా గాలి వచ్చే కిటికీ దగ్గర వేలాడదీయండి. గాలి ఆ తేమ గుండా ప్రయాణించినప్పుడు సహజంగానే చల్లబడుతుంది. అలాగే పడుకునే ముందు కాస్త తడి చేసిన దుప్పటిని చుట్టుకున్నా ఫ్యాన్ గాలికి శరీరం చల్లగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/how-to-get-cool-air-from-fan.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నేలపై నీటిని చిలకరించండి: గదిలో వేడి ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు నేలపై (టైల్స్ లేదా సిమెంట్ ఫ్లోర్ అయితే) కొద్దిగా నీటిని చిలకరించండి లేదా తడి బట్టతో తుడవండి. సీలింగ్‌పై కూడా నీటిని చిలకరించడం వల్ల పైకప్పు వేడి తగ్గి, ఫ్యాన్ నుంచి వచ్చే వేడి గాలి తగ్గుతుంది. గాలిలో తేమ పెరగడం వల్ల ఉష్ణోగ్రత త్వరగా తగ్గుముఖం పడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/how-to-get-cool-air-from-fan-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గాలి ప్రసరణ ముఖ్యం: పగటిపూట ఎండ తీవ్రత ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు కిటికీలు, కర్టెన్లు పూర్తిగా మూసివేయండి. దీనివల్ల బయటి వేడి గాలి లోపలికి రాదు. సాయంత్రం వేళల్లో బయటి వాతావరణం చల్లబడ్డాక కిటికీలు తెరిచి, బయటి చల్లని గాలి లోపలికి వచ్చేలా ఫ్యాన్ దిశను సర్దుబాటు చేయండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/how-to-get-cool-air-from-fan-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఫ్యాన్ పరిశుభ్రత మరువకండి: చాలామంది ఫ్యాన్ రెక్కలను శుభ్రం చేయరు. దుమ్ము పేరుకుపోవడం వల్ల ఫ్యాన్ తిరుగుతున్నా గాలి సరిగ్గా రాదు సదా వేడిగా అనిపిస్తుంది. ఫ్యాన్ రెక్కలను ఎప్పటికప్పుడు శుభ్రం చేయడం వల్ల గాలి వేగం పెరుగుతుంది. గది పెద్దదిగా ఉంటే సీలింగ్ ఫ్యాన్‌తో పాటు ఒక చిన్న టేబుల్ ఫ్యాన్ వాడటం వల్ల గాలి ప్రసరణ మెరుగ్గా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/lend-money-safely-essential-precautions-for-friends-and-family-loans-to-avoid-disputes-1797383.html</loc><lastmod>2026-04-21T10:27:24+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/gratuity-9.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gratuity ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/indian-currency-2-copy-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మన స్నేహితులకో, తెలిసినవారికో డబ్బులు అప్పుగా ఇస్తుంటాం. అయితే సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే, ఈ అప్పులు తిరిగి రాకపోవడం లేదా వివాదాలకు దారితీయడం వంటి సమస్యలు ఎదురయ్యే అవకాశముంది. ముఖ్యంగా పరిచయం ఉన్నవారికైనా డబ్బులు ఇవ్వేటప్పుడు కొన్ని కీలక విషయాలను తప్పనిసరిగా పరిగణనలోకి తీసుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. డబ్బు తీసుకునే వ్యక్తి ఆర్థిక స్థితి, తిరిగి చెల్లించే సామర్థ్యాన్ని అంచనా వేయడం చాలా ముఖ్యం. కేవలం నమ్మకంతోనే పెద్ద మొత్తంలో డబ్బు ఇవ్వడం ప్రమాదకరమవుతుంది. అవసరమైతే, ఆ వ్యక్తి ఆదాయం, ఉద్యోగ స్థిరత్వం వంటి అంశాలను తెలుసుకోవడం మంచిది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/indian-currency-3-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ లిఖితపూర్వక ఒప్పందం.. చిన్న మొత్తమైనా సరే, అప్పు ఇచ్చేటప్పుడు ఒక రాతపూర్వక ఒప్పందం చేసుకోవడం అవసరం. ఇందులో అప్పు మొత్తం, చెల్లించే గడువు, వడ్డీ (ఉంటే) వంటి వివరాలను స్పష్టంగా పేర్కొనాలి. భవిష్యత్తులో ఎలాంటి వివాదాలు వచ్చినా, ఈ పత్రం చట్టపరంగా ఆధారంగా ఉపయోగపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/indian-currency-4-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అలాగే నగదు రూపంలో కాకుండా బ్యాంక్ ట్రాన్స్‌ఫర్, యూపీఐ వంటి డిజిటల్ మార్గాల ద్వారా డబ్బు ఇవ్వడం ఉత్తమం. దీని వల్ల లావాదేవీకి రికార్డు ఉంటుంది. అవసరమైతే చెల్లింపుల రుజువుగా ఉపయోగించుకోవచ్చు. అదనంగా పెద్ద మొత్తాల్లో డబ్బు ఇస్తే, సాక్షుల సమక్షంలో ఇవ్వడం లేదా ప్రామిసరీ నోట్ తీసుకోవడం మరింత భద్రత కల్పిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/indian-currency-6-copy-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మరొక ముఖ్యమైన విషయం భావోద్వేగాలకు లోనుకాకపోవడం. స్నేహితులు లేదా బంధువుల ఒత్తిడితో ఆలోచించకుండా డబ్బు ఇవ్వడం తర్వాత సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. మీరు ఇచ్చే మొత్తం మీ ఆర్థిక స్థితిని దెబ్బతీయకుండా ఉండేలా చూసుకోవడం అవసరం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/indian-currency-8-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మొత్తంగా చూస్తే అప్పు ఇవ్వడం ఒక బాధ్యతతో కూడిన నిర్ణయం. సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే మాత్రమే మీరు మీ డబ్బును సురక్షితంగా ఉంచుకోగలరు. లేకపోతే, అది ఆర్థిక నష్టంతో పాటు సంబంధాలపై కూడా ప్రభావం చూపే ప్రమాదం ఉంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/easy-andhra-style-handmade-cauliflower-pachadi-no-mixer-no-grinding-simple-and-tasty-1796807.html</loc><lastmod>2026-04-20T15:53:59+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/cauliflower-pickle.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Cauliflower Pickle ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/cauliflower-pickle-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావలసిన పదార్థాలు: ఒక కప్పు క్యాలీఫ్లవర్ ముక్కలు, ఒక చిన్న ఉల్లిపాయ, 5 పచ్చిమిర్చి, 6 వెల్లుల్లి, రుచికి సరిపడా ఉప్పు, 
కొద్దిగా పసుపు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం , కొద్దిగా కొత్తిమీర, రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ నూనె , అర టేబుల్ స్పూన్ ఆవాలు,  
అర  టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, రెండు ఎండుమిర్చి,  కరివేపాకులు కూడా తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/cauliflower-pickle-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా క్యాలీఫ్లవర్ తీసుకుని దానిని బాగా కడిగి ముక్కలు కట్ చేసి వేడి నీళ్ళలో రెండు నిమిషాలు ఉంచి శుభ్ర పరిచి 
గిన్నెలో పెట్టుకోవాలి. ఇలా చేస్తే ఏమైనా పురుగులు ఉన్నా పోతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/cauliflower-pickle-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పాన్‌లో ఆయిల్ వేసి క్యాలీఫ్లవర్ ముక్కలు వేసి వీటిని రంగు మారే వరకు బాగా వేయించాలి. ఇంకా ఆ తరవాత ఒక గిన్నెలో ఈ క్యాలీఫ్లవర్ ముక్కలు వేసి చేతితో నూరుతూ చిన్న ముద్దలాగా చేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/cauliflower-pickle-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆ తరవాత  దీనిలో కట్ చేసిన ఉల్లిపాయ, నాలుగు పచ్చిమిర్చి, రెండు వెల్లుల్లి, కొద్దిగా ఉప్పు, అర టేబుల్ స్పూన్  పసుపు వేసి చేతితోనే వాటిని మిక్స్ అయ్యేలా బాగా కలపాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/cauliflower-pickle-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చివర్లో ఒక టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం, అర కట్ట కొత్తిమీర వేసి మిక్స్ అయ్యేలా కలపాలి. పాన్‌లో ఉన్న పోపును తీసుకుని పచ్చడి మీద  పోయాలి. అంతే వేడి వేడి  క్యాలీఫ్లవర్ చేతి పచ్చడి రెడీ. దీని కోసం ఏ రోలు కూడా అవసరం లేదు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/easy-homemade-ragi-malt-nutritious-summer-cooling-breakfast-food-and-ragi-java-recipe-1796823.html</loc><lastmod>2026-04-20T15:51:07+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/healthy-ragi-malt.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Healthy Ragi Malt ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ragi-malt-health.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వేసవి కాలంలో శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచడానికి, ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి రాగి జావ ఒక అద్భుతమైన ఎంపిక. పోషక విలువలు సమృద్ధిగా ఉన్న ఈ జావను ఇంట్లోనే సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇది కేవలం రుచికరమైనదే కాదు, శరీరానికి అవసరమైన శక్తిని అందిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ragi-malt.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రాగి జావ తయారు చేయడానికి, ముందుగా ఒక రోజు ముందు రాత్రి రెండు టేబుల్ స్పూన్ల రాగి పిండిని తగినన్ని నీటిలో ఉండలు లేకుండా బాగా కలిపి నానబెట్టాలి. మరుసటి రోజు ఉదయం, స్టవ్ పైన ఒక చిన్న గిన్నె పెట్టి, అందులో ఒకటిన్నర గ్లాసుల నీళ్లు పోసి మరగనివ్వాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ragi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నీళ్లు రోలింగ్ బాయిలింగ్ వచ్చిన తర్వాత, రుచికి సరిపడా ఉప్పు వేసి, రాత్రి నానబెట్టుకున్న రాగి పిండి మిశ్రమాన్ని ఒకసారి కలిపి మరుగుతున్న నీటిలో వేయాలి. ఉండలు కట్టకుండా గరిటెతో నిరంతరం కలుపుతూ ఉండాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ragi-health.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సుమారు 5 నిమిషాల పాటు ఉడికించిన తర్వాత, జావ చిక్కబడుతుంది. ఇలా చిక్కబడిన తర్వాత స్టవ్ ఆపి చల్లారనివ్వాలి. పూర్తిగా చల్లారకుండా, గోరువెచ్చగా ఉన్నప్పుడు రెండు లేదా మూడు టేబుల్ స్పూన్ల పెరుగు వేసి బాగా కలుపుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ragi-java.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ రాగి జావను గ్లాసులోకి తీసుకుని, చిన్నగా తరిగిన ఉల్లిపాయలు, రెండు లేదా మూడు పచ్చిమిర్చి ముక్కలు, కొద్దిగా కొత్తిమీరతో అలంకరించి సర్వ్ చేయాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ragi-java-malt.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ ఆరోగ్యకరమైన, చలువ చేసే రాగి జావ వేసవిలో ఉత్తమ అల్పాహారం లేదా పానీయం.. అని.. బయట ఏది పడితే అది తినకుండా.. దీనిని తీసుకోవడం చాలా బెస్ట్ అని పేర్కొంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/venus-transit-2026-shukra-enters-taurus-malavya-mahapurusha-yoga-and-mahabhagya-yoga-for-these-zodiac-signs-1796815.html</loc><lastmod>2026-04-20T15:42:29+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/shukra-gochar-2026-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Shukra Gochar 2026 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/1-mesha-rashi-15.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేషం: ఈ రాశికి ధన స్థానంలోకి శుక్రుడు ప్రవేశిస్తున్నందువల్ల ఈ రాశివారికి మహా భాగ్య యోగం కలిగింది. దీనివల్ల అన్ని వైపుల నుంచి ఆదాయం వృద్ధి చెందుతుంది. షేర్లు, స్పెక్యులేషన్లు అపారంగా లాభిస్తాయి. వ్యక్తిగత, ఆర్థిక సమస్యలు పూర్తిగా పరిష్కారమవుతాయి. రాజకీయాలు, ప్రజారంగాల్లో ఉన్నవారు ఒక వెలుగు వెలుగుతారు. సుఖ సంతోషాలు బాగా వృద్ధి చెందుతాయి. విలాస జీవితంలో మునిగి తేలుతారు. ఏ ప్రయత్నం తలపెట్టినా సునాయాసంగా నెరవేరుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/2-vrushaba-rasi-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృషభం: ఈ రాశిలో రాశ్యధిపతి శుక్రుడు ప్రవేశించడం వల్ల ఈ రాశివారికి మాలవ్య మహా పురుష యోగం కలుగుతోంది. దీనివల్ల తప్పకుండా వృత్తి, ఉద్యోగాల్లో ప్రాభవం బాగా పెరుగుతుంది. ఉద్యోగంలో పదోన్నతి లభిస్తుంది. మరింత మంచి ఉద్యోగంలోకి మారడానికి అవకాశం ఉంది.  నిరుద్యోగులకు మంచి ఆఫర్లు అందుతాయి. ప్రముఖులతో సన్నిహిత సంబంధాలు ఏర్పడతాయి. ఒక ప్రముఖుడుగా గుర్తింపు పొందుతారు. వృత్తి, వ్యాపారాలు దూసుకుపోతాయి. ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/5-simha-rashi-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సింహం: ఈ రాశికి చతుర్థ కేంద్రంలోకి శుక్రుడు రావడం వల్ల మాలవ్య మహా పురుష యోగం ఏర్పడింది. ఈ యోగం వల్ల వృత్తి, ఉద్యోగాల్లోనే కాక సామాజికంగా కూడా హోదా, స్థాయి పెరుగుతాయి. వీరి మాటకు, చేతకు విలువ పెరుగుతుంది. ఉన్నత స్థాయి వ్యక్తులతో పరిచయాలు ఏర్పడతాయి. మీ మనసులోని కోరికలు నెరవేరుతాయి. ఆర్థిక పరిస్థితి గతం కంటే మెరుగ్గా ఉంటుంది. కుటుంబంలో సుఖసంతోషాలు వెల్లివిరుస్తాయి. గృహ, వాహన యోగాలు పడతాయి. మాతృ సంపద లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/6-kanya-rashi-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్య: ఈ రాశికి భాగ్య స్థానంలో భాగ్యాధిపతి శుక్రుడు ప్రవేశించడం వల్ల ఆర్థిక సంబంధమైన పురోగతి ఉంటుంది. ఆర్థిక సమస్యలన్నీ పరిష్కారం అవుతాయి. ఆకస్మిక ధన ప్రాప్తికి అవకాశం ఉంది. వృత్తి, ఉద్యోగ, వ్యాపారాల్లో రాబడి అంచనాలకు మించి పెరిగే అవకాశం ఉంది. కుటుంబ వ్యవహారాలు చక్కబడతాయి. కుటుంబంలో శుభ కార్యాలు జరుగుతాయి. విదేశీయాన సూచనలున్నాయి. విదేశాల్లో ఉద్యోగాలు చేసుకుంటున్నవారు అన్ని విధాలుగానూ స్థిరపడడం జరుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/8-vrushchika-rashi-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృశ్చికం: ఈ రాశికి సప్తమ స్థానంలో శుక్రుడు ప్రవేశించిన దగ్గర నుంచి ఈ రాశివారికి పురోగతి ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఏ రంగానికి చెందినవారైనప్పటికీ ఆశించిన దానికంటే ఎక్కువగా అభివృద్ధి ఉంటుంది. సంపద పెరుగుతుంది. ఆస్తిపాస్తుల విలువ పెరిగే అవకాశం ఉంది. కొత్తగా ఆస్తి కొనడం జరుగుతుంది. గృహ, వాహన సౌకర్యాలు ఏర్పడతాయి. ఉన్నత స్థాయి వ్యక్తులతో పరిచయాలు ఏర్పడతాయి. అనారోగ్యాల నుంచి బయటపడతారు. జీవిత భాగస్వామికి కూడా  అదృష్టం పడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/11-kumbha-rashi-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కుంభం: ఈ రాశికి చతుర్థ కేంద్రంలోకి శుక్రుడు ప్రవేశిస్తున్న కారణంగా ఈ రాశివారికి మాలవ్య మహా పురుష యోగం కలుగుతోంది. వృత్తి, ఉద్యోగ, వ్యాపారాల్లో వీరి ప్రాబల్యం, ప్రాభవం బాగా పెరుగుతాయి. మంచి ఉద్యోగంలోకి మారడానికి అవకాశం ఉంది. ఆస్తి వివాదాం అనుకూలంగా పరిష్కారం అవుతుంది. గృహ, వాహన యోగాలు కలుగుతాయి. నిరుద్యోగులకు అరుదైన ఆఫర్లు అందుతాయి. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో యాక్టివిటీ బాగా పెరుగుతుంది. పట్టిందల్లా బంగారమవుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/telangana/gulmarg-kuchipudi-miracle-girl-dances-at-15c-on-snowy-peak-1796794.html</loc><lastmod>2026-04-20T15:19:33+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ap-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ap ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ap-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నిర్మల్ పట్టణంలోని ప్రియదర్శిని నగర్ కాలనీకి చెందిన 10 ఏళ్ల చిన్నారి వరేణ్య..తల్లిదండ్రులు భుజంగ్ నగేష్ కుమార్ డాక్టర్ సరితా రాణి. వరేణ్య ఐదో తరగతి చదువుతోంది. మంచుతో కప్పుకున్న జమ్మూ కాశ్మీర్లోని బారాముల్లా జిల్లా గుల్మార్గ్ ప్రాంతంలోని ఆఫర్వాత్ పర్వతంపై నిలబడి “శ్రీ విజ్ఞరాజం భజే” అంటూ కూచిపూడి నృత్యంతో అందరినీ మంత్రముగ్ధులను చేసింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ap-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సముద్రమట్టానికి సుమారు 3950 మీటర్ల ఎత్తులో, తీవ్రమైన చలిలో కూడా వెనకడుగు వేయకుండా తన కళాప్రతిభను చాటింది. గత నాలుగేళ్లుగా గురువు నవ్య వద్ద కూచిపూడి నేర్చుకుంటున్న వరేణ్య, ఇప్పటికే పలు వేదికలపై ప్రదర్శనలు ఇచ్చి ఎన్నో బహుమతులు అందుకుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ap-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కానీ ఈసారి చేసిన ప్రదర్శన మాత్రం భిన్నం ప్రమాదకరమైన మంచు పర్వతంపై, క్లిష్ట పరిస్థితుల్లో చేసిన ఈ నృత్యం అక్కడికి వచ్చిన దేశ విదేశీ పర్యాటకులను సైతం ఆకట్టుకుంది. చలిని తట్టుకోలేని పరిస్థితుల్లోనూ, ధైర్యంగా ముందుకెళ్లి నృత్యం చేసి చూపిన ఈ చిన్నారి పట్టుదల “సాహసం అంటే ఇదే” అనిపించేలా చేసింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ap-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తల్లిదండ్రులు కూడా ఆనందం వ్యక్తం చేస్తూ, ఈ క్షణం జీవితాంతం గుర్తుండిపోతుందని చెబుతున్నారు. మంచు మధ్యలో మెరిసిన ఈ చిన్నారి నృత్యం, ఇప్పుడు అందరి ప్రశంసలు అందుకుంటోంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/easy-indian-millet-breakfast-recipe-for-strong-immunity-barley-pesalu-kidney-beans-java-1796750.html</loc><lastmod>2026-04-20T17:37:54+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/rajma-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Rajma 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/rajma-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావాల్సిన పదార్దాలు : అర కప్పు బార్లీ,  అర కప్పు పెసలు,  అర కప్పు రాజ్మా గింజలు,  రెండు ఉల్లిపాయలు, రెండు 
టమోటాలు, రెండు పచ్చిమిర్చి,  ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, అర టేబుల్ స్పూన్ పసుపు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం, రుచికి సరిపడా ఉప్పు, కొద్దిగా నూనె, అర కట్ట కొత్తిమీరను తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/rajma-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా మిల్లెట్స్ ను తీసుకోవాలి: మీరు ముందుగా కొద్దిగా అర కప్పు బార్లీ, అర కప్పు పెసలు, అర కప్పు రాజ్మా గింజలను తీసుకుని 10 గంటల పాటు వాటిని బాగా నానబెట్టుకోవాలి. అంటే ఒక రాత్రి మొత్తం అలాగే పక్కన పెట్టి ఉదయం లేచిన వీటిని తీసుకుని మెత్తగా అయ్యాయో? లేవో చూడాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/rajma-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు ప్రెషర్ కుక్కర్‌లో ఇలా ఉడికించాలి: మీరు ప్రెషర్ కుక్కర్‌ ను తీసుకుని వాటిలో వేసి అర టేబుల్ స్పూన్ పసుపు, కొద్దిగా ఉప్పు వేసి 5 నుచి ఆరు విజిల్స్ వచ్చేవరకు బాగా ఉడికించాలి. ఇలా చేస్తే తినడానికి కూడా రుచిగా ఉంటుంది. ఉడకకుండా వీటిని కిందకు దించేయకండి దీనిని అస్సలు మర్చిపోకండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/rajma-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పాన్ లో వీటిని ఇలా వేయించుకోవాలి: గ్యాస్ వెలిగించి ఆ తర్వాత పాన్ పెట్టి ఆయిల్ చేసి అది వేడి అయినా తరవాత దానిలో  కట్ చేసిన ఉల్లిపాయలు, నాలుగు పచ్చిమిర్చి కూడా వాటిని బాగా వేయించాలి. ఆ తర్వాత ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, ఇంకా టమోటాలు కూడా వేసి మెత్తగా అయ్యేవరకు బాగా ఉడికించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/rajma-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చివర్లో వీటిని వేసి గార్నిష్ చేయాలి: ఉడికిన పప్పులో దానిని వేసి ఆ తర్వాత ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం, కొద్దిగా ఉప్పు వేసి వాటిని బాగా  మరిగించాలి.ఇక చివర్లో కొద్దిగా కొత్తిమీరను చల్లి, కావాలంటే కొద్దిగా నిమ్మరసం కూడా వేసి వేడిగా తినడమే. ఇలా తింటే చాలా చాలా టేస్టీగా ఉంటుంది ఒకసారి తింటే అస్సలు వదిలిపెట్టరు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-choose-a-fresh-watermelon-identify-adulterated-and-ripe-watermelons-this-summer-1795769.html</loc><lastmod>2026-04-20T14:52:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/watermelon-test-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Watermelon Test ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/watermelon-test.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సమ్మర్ వచ్చేసింది. బయట ఎండలు మండిపోతున్నాయి. ఈ వేసవి తాపానికి చల్లని పుచ్చకాయ తినాలని చాలా మంది అనుకుంటారు.  కానీ, ప్రస్తుతం మార్కెట్‌లో దొరికే పుచ్చకాయలు ఎంతవరకు సురక్షితమైనవి? అనే ప్రశ్న చాలా మందిలో తలెత్తుతోంది. వాటి రంగును, తీపిని పెంచడానికి రసాయనాలు కలుపుతున్నారన్న వార్తలు జనాల్లో భయాందోళనకు గురిచేస్తున్నాయి. ఈ క్రమంలో కొనేముందు ఏది కల్తీ, ఏది సహజమైన పుచ్చకాయ అని తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/watermelon-test-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కల్తీ పుచ్చకాయను గుర్తించడం ఎలా?: పుచ్చకాయ ఎర్రగా కనిపించడానికి తరచుగా ఎరిత్రోసిన్ లేదా రెడ్-బి అనే రసాయన రంగును ఉపయోగిస్తారు. కాబట్టి మీరు కొన్న పుచ్చకాయలో రంగులు వాడారా లేదా అన్నది తెలుసుకునేందుకు కాయను రెండు ముక్కలుగా కోయండి. ఒక చిన్న తెల్లటి పత్తి ముక్కను తీసుకుని, ఎర్రగా ఉన్న గుజ్జుపై మెల్లగా రుద్దండి. పత్తి తెల్లగానే ఉంటే అది సహజంగా పండిన పండు అని ఆర్థం. ఒకవేళ పత్తి ఎర్రగా మారితే, దానికి కృత్రిమ రంగులు అద్దారని అర్థం. ఇలాంటి పండ్లను తినడం ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/watermelon-test-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కల్తీ పండు తినడం వల్ల కలిగే నష్టాలు: రసాయనాలు కలిపిన పుచ్చకాయలు తినడం వల్ల కడుపు నొప్పి, జీర్ణ సమస్యలు రావచ్చు. అలాగే వాంతులు, విరేచనాలు. గొంతు మంట లేదా ఇన్ఫెక్షన్ వంటి తీవ్ర సమస్యలకు దారి తీయవచ్చు. మీరు దాన్ని గుర్తించకుండా దీర్ఘకాలికంగా అలానే తింటే ఇతర తీవ్రమైన అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. కాబట్టి కల్తీ పండ్ల పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/watermelon-test-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మంచి పుచ్చకాయను ఎలా గుర్తించాలి: మార్కెట్‌లో పుచ్చకాయ కొనేటప్పుడు ఈ నాలుగు విషయాలను గమనించండి. పుచ్చకాయ దాని పరిమాణం కంటే ఎక్కువ బరువుగా అనిపించాలి. అప్పుడే అది జ్యుసీగా ఉందని అర్థం. పండుపై వేళ్లతో తట్టినప్పుడు లోపల ఖాళీగా ఉన్నట్లు డబ్ డబ్ అనే లోతైన శబ్దం రావాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/watermelon-test-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పండు నేలకు తగిలి ఉండే చోట క్రీమ్ కలర్ లేదా లేత ఆరెంజ్ రంగులో మచ్చ ఉండాలి. ఒకవేళ ఆ మచ్చ తెల్లగా లేదా పచ్చగా ఉంటే, అది ఇంకా సరిగ్గా పండలేదని అర్థం. అలానే పుచ్చకాయ సమానంగా, ఎగుడుదిగుడులు లేకుండా ఉండాలి. వింతగా ఉబ్బి ఉన్న పండ్లను తీసుకోకపోవడమే మంచిది. కొంచెం జాగ్రత్త వహిస్తే, మీరు ఆరోగ్యకరమైన రుచికరమైన పుచ్చకాయను కొనవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/planetary-transits-in-may-astrological-predictions-for-5-zodiac-signs-to-achieve-success-1796751.html</loc><lastmod>2026-04-20T14:43:18+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/planetary.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Planetary ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/planetary2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేష రాశి : మేష రాశి వారికి అన్నివిధాలుగా కలిసి వస్తుంది. గ్రహాల కలయికలు, రాజయోగాల వలన వీరికి చాలా అద్భుతంగా ఉండనుంది. అనుకున్న పనులు అన్నీ సమయానుగుణంగా పూర్తి చేస్తారు. వీరికి సూర్యుడి అనుగ్రహం వలన ఆత్మవిశ్వాసం పెరిగి  చాలా ఆనందంగా జీవనం సాగిస్తారు. చాలా కష్టపడి పని చేస్తారు. మంచి ఫలితాలను అందుకుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/planetary3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృశ్చిక రాశి : వృశ్చిక రాశి వారి నిరుద్యోగులకు కలిసి వస్తుంది. ఎవరు అయితే చాలా రోజుల నుంచి ప్రమోషన్ కోసం ఎదురు చూస్తున్నారో, వారు మంచి జీతంతో ప్రమోషన్ అందుకునే ఛాన్స్ ఉంది. అంతే కాకుండా ఆకస్మిక ధన లాభం కలుగుతుంది. సమాజంలో వీరికి అంటూ ప్రత్యేక గుర్తింపు లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/planetary4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తుల రాశి : తుల రాశి వారికి అద్భుతంగా ఉంటుంది. అనుకున్న పనులు సమయానుగుణంగా పూర్తి చేసుకుంటారు. విద్యార్థులు మంచి ర్యాంకులతో పాస్ అవుతారు. అలాగే ఎవరు అయితే ఆర్థిక సమస్యల నుంచి బయటపడాలి అనుకుంటున్నారో వారికి ఇది మంచి సమయం. ఆదాయం పెరుగుతుంది కాబట్టి, రుణ బాధలు కూడా తగ్గిపోతాయి. చాలా ఆనందంగా గడుపుతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/planetary5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మకర రాశి : మకర రాశి వారికి ఇది మంచి సమయం. ఎవరు అయితే చాలా రోజుల నుంచి  విదేశీ ప్రయాణం చేయాలి అనుకుంటున్నారో వారికి కలిసి వస్తుంది. గృహ నిర్మాణం చేపట్టాలి అనుకున్న వారి కల నెరవేరుతుంది. ఆర్థికంగా, ఆరోగ్యపరంగా ఇలా అన్ని విధాలుగా కలిసి వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/planetary6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీన రాశి : మీన రాశి వారు కలలు అన్ని నెరవేరుతాయి. వీరికి శుభ సమయం ఆరంభం అవుతుంది. దూర ప్రయాణాలు చాలా లాభదాయకంగా ఉంటాయి. ఇంటిలో శుభకార్యాలు నిర్వహించుకుంటారు. అన్నివిధాలుగా వీరికి కలిసి వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/what-happens-when-you-drink-water-after-drink-tea-know-here-1796727.html</loc><lastmod>2026-04-20T13:48:54+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/tea-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Tea 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/tea-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చాలా మంది టీ తాగిన వెంటనే నీళ్లు తాగుతుంటారు. ఈ అలవాటు ఆరోగ్యానికి చాలా హానికరం. దీనివల్ల దంతాల ఆరోగ్యం క్షీణించడమే కాకుండా, జీర్ణవ్యవస్థపై కూడా తీవ్రమైన ప్రభావాలు పడతాయి. టీ, నీళ్లు తాగడానికి మధ్య ఎంత సమయం ఉండాలి? అనే దానిపై నిపుణుల ఏం చెబుతున్నారో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/tea-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పెద్దవాళ్లు ఎప్పుడూ టీ తాగిన తర్వాత నీళ్లు తాగవద్దని చెబుతుంటారు. కానీ దాని వెనుక వారు సరైన కారణం చెప్పరు. టీ తాగిన వెంటనే నీళ్లు తాగడం వల్ల శరీరంపై కలిగే ప్రభావాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు. టీ వేడిగా ఉంటుంది. నీళ్లు చల్లగా లేదా సాధారణ ఉష్ణోగ్రతలో ఉంటాయి. మనం వేడి టీ తాగిన వెంటనే నీళ్లు తాగడం వల్ల దంతాల ఉష్ణోగ్రతలో ఆకస్మిక మార్పు వస్తుంది. ఇది దంతాలపై ఉండే రక్షణ పొరను, అంటే ఎనామెల్‌ను బలహీనపరుస్తుంది. ఫలితంగా దంతాల సున్నితత్వం, చిగుళ్ల నుంచి రక్తస్రావం వంటి సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/tea-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ టీలో కెఫీన్, టానిన్లు ఉంటాయి. టీ తాగిన వెంటనే నీళ్లు తాగడం వల్ల కడుపులోని జీర్ణరసాల తీవ్రత తగ్గుతుంది. దీనివల్ల ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం కాదు. అంతేకాకుండా ఎసిడిటీ, గ్యాస్ లేదా కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలు మొదలవుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/jaggery-tea-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వేడి టీకి, చల్లటి నీటికి మధ్య ఉండే అధిక ఉష్ణోగ్రతా వ్యత్యాసం కడుపులోని సున్నితమైన పొరను దెబ్బతీస్తుంది. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం ఈ అలవాటును ఎక్కువ కాలం కొనసాగిస్తే కడుపు పూతల ప్రమాదం పెరుగుతుంది. శరీర ఉష్ణోగ్రతలో ఆకస్మిక మార్పు రోగనిరోధక వ్యవస్థపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. దీనివల్ల జలుబు, గొంతునొప్పి, ఆకస్మిక జలుబు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/world-most-expensive-tea-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ టీ లేదా కాఫీ తాగిన తర్వాత కనీసం 15 నుంచి 20 నిమిషాలకు నీళ్లు తాగాలి. దీనివల్ల శరీర ఉష్ణోగ్రత సాధారణ స్థితికి వస్తుంది. టీ తాగడానికి 10-15 నిమిషాల ముందు నీళ్లు తాగడం కూడా ఆరోగ్యానికి మంచిదే. దీనివల్ల టీలోని ఆమ్లం ప్రభావం తగ్గుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/vastu-tips-planting-money-plants-in-this-type-of-pots-can-cause-many-problems-in-life-1796718.html</loc><lastmod>2026-04-20T13:31:37+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/money-plant-5-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Money Plant 5 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/money-plant-12.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మనీ ప్లాంట్ మొక్కను ఇంటిలో నాటుకోవడం వలన అదృష్టం కలిసి వస్తుందని, సంపద కూడా వృద్ధి చెందుతుందని చెబుతుంటారు. అందుకే చాలా మంది తమ ఇంటిలో మనీ ప్లాంట్ మొక్కను నాటుకుంటారు. దీని ఇంటిలో పెట్టుకోవడం వలన ఆరోగ్యపరంగా, ఆధ్యాత్మికం పరంగా అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/money-plant-1-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే మనీ ప్లాంట్ మొక్కను ఇంటిలో నాటుకునే క్రమంలో అస్సలే కొన్ని రకాల తప్పులు చేయకూడదంట. ముఖ్యంగా దాన్ని నాటే విషయంలో ఈ చిన్న పొరపాటు చేస్తే అది మీ జీవితాన్నే తలకిందులు చేస్తుందని చెబుతున్నారు వాస్తు శాస్త్ర నిపుణులు. ఇంతకీ చేయకూడని తప్పు ఏదో ఇప్పుడు చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/money-plant-2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చాలా మంది ప్లాస్టిక్ కుండీలలో మనీ ప్లాంట్ మొక్కను నాటుతుంటారు. కానీ ఇది అస్సలే మంచిది కాదు అని చెబుతున్నారు పండితులు. దీని వలన అనేక సమస్యలు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుందంట. ప్లాస్టిక్ కుండీలలో మనీ ప్లాంట్ మొక్కను నాటడం వలన ఇది సానుకూల శక్తిని తగ్గించడమే కాకుండా ఇంటిలో అనేక సమస్యలకు కారణం అవుతుందంట ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/money-plant-3-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అంతే కాకుండా ఎట్టి పరిస్థితుల్లో దీనిని మురికి పాత్రలలో నాటకూడదు. ఒక వేళ మనీ ప్లాంట్‌ను మురికి పాత్రలలో నాటినట్లు అయితే ఇది అనారోగ్య సమస్యలకు కారణం అవుతుంది. ఏదైనా పని చేసినా అందులో అడ్డంకులు ఏర్పడటం, ఆర్థిక సమస్యలు, కుటుంబంలో సామరస్యం దెబ్బతినడం వంటి ఇబ్బందులు తలెత్తే ఛాన్స్ ఉంది. అందుకే వీటిలో ఎప్పుడూ కూడా మనీ ప్లాంట్ నాటకూడదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/money-plant-4-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వీలైనంత వరకు మనీ ప్లాంట్ మొక్కను గాజు సీసాలో, మట్టి కుండలో నాటడం చాలా శుభప్రదం. అలాగే దీనిని ఎప్పుడూ కూడా ఇంటి ప్రధాన ద్వారం వద్ద పెంచుకోవాలి. దీని తీగ కూడా ప్రధాన ద్వారం నుంచి కిటికీ వైపుగా పాకేలా ఉండాలి. అప్పుడే అదృష్టం కలిసి వచ్చి, ఇంటిలో సంపద పెరుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/these-are-the-rules-that-those-suffering-from-debt-problems-should-follow-according-to-astrology-1796705.html</loc><lastmod>2026-04-20T13:16:00+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/vasthu-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Vasthu ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/vasthu-1-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆర్థిక సమస్యలు ఉండటం కామన్. కానీ వాటి నుంచి ఎంత త్వరగా బయటపడ్డాం అనేదే ముఖ్యం. అయితే చాలా మంది చిన్నగా అప్పు చేసి, దాన్ని చాలా పెద్ద సమస్యగా మార్చుకుంటారు. అయితే జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం అప్పు ఇచ్చేటప్పుడు కానీ, తీసుకునేటప్పుడు కానీ తప్పకుండా కొన్ని నియమాలు పాటించాలని చెబుతున్నారు పండితులు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/vasthu-2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం అప్పు ఇవ్వడం లేదా తీసుకోవడం అనేది ఒక సమయానుగుణంగా జరగాలి అంట, అప్పుడే ఆర్థిక సమస్యలు ఎక్కువగా ఉండవు. ముఖ్యంగా జ్యోతిష్య శాస్త్రంలో రుణ విమోచన ముహూర్తం అనేది కూడా ఒకటి ఉన్నదంట. దాని ప్రకారం అప్పులు తీర్చడం వలన త్వరగా మీరు ఆర్థిక సమస్యల నుంచి బయటపడే ఛాన్స్ ఉన్నదంట. కానీ చాలా తక్కువ మంది మాత్రమే ఇలా ముహూర్తాలు చూస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/vasthu-3-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే ముహూర్తం చూడుకన్నా కూడా కొన్ని రోజులు అప్పు తీర్చడానికి చాలా శుభప్రదమైన రోజులు. అందులో ముఖ్యంగా మంగళ వారం అప్పు తీర్చడం చాలా మంచిది అని చెబుతున్నారు పండితులు.  జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం అప్పు తీర్చడానికి అతి ముఖ్యమైన రోజు మంగళవారం. ఎవరు అయితే మంగళవారం రోజు అప్పు క్లియర్ చేస్తారో, ఇక జీవితంలో ఎక్కువగా అప్పులు చేసే సమస్యే రాదంట, అదే విధంగా, ఉన్న అప్పుల కూడా చాలా త్వరగా క్లియర్ అవుతాయంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/vasthu-4-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అందువలన ఎలాంటి పరిస్థితి ఎదురైనా సరే మంగళవారం మాత్రమే అప్పు తీర్చాలి. అలాగే  అప్పు తీసుకోవడం కూడా కొన్ని ప్రత్యేక రోజుల్లో చేయాలి. ముఖ్యంగా సోమ వారం, గురు వారం అప్పు తీసుకోవడం మంచిది. అలాగే శని వారం రోజున శని ప్రభావం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందువలన ఆ రోజు ఎట్టి పరిస్థితుల్లో అప్పు ఇవ్వకూడదు. లేకపోతే అది తిరిగి రావడం కూడా కష్టతరంగా ఉంటుందంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/danayogam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/rohini-nakshatram-4-zodiac-signs-get-wealth-and-luck-from-today-1796674.html</loc><lastmod>2026-04-20T12:55:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/danayogam-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Danayogam 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/danayogam-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొన్ని రాశుల వారికి గ్రహాల వలన అదృష్టం కలిసి వస్తుంది.  కానీ కొన్ని సార్లు నక్షత్రాల ప్రభావం వలన కూడా అదృష్టం కలిసి వస్తుంది. అయితే రోహిణి నక్షత్రం ప్రభావంతో నాలుగు రాశుల వారికి అదృష్టం తలుపు తడుతుందంట. కాగా, ఆ రాశులు ఏవో ఇప్పుడు చూసేద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/danayogam-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృషభ రాశి : వృషభ రాశి వారికి రోహిణీ నక్షత్రం ప్రభావంతో కెరీర్ పరంగా అద్భుతంగా కలిసి వస్తుంది. అంతే కాకుండా వీరు ఆత్మవిశ్వాసంతో ముందుకు వెళ్తారు. ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. ఇంటా బయట సంతోషకర వాతావరణం నెలకుంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/danayogam-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్యారాశి : కన్యా రాశి వారికి మానసిక ప్రశాంతత లభిస్తుంది. ఆకస్మిక ధన లాభం కలుగుతుంది.  ముఖ్యంగా వ్యాపారస్తులు ఎక్కువ లాభాలను అందుకుంటారు. భాగస్వామ్య వ్యాపారం చేసేవారికి ఇది మంచి సమయం. అన్నివిధాలుగా కలిసి వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/danayogam-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మకర రాశి : మకర రాశి వారికి పట్టింది బంగారమే అవుతుంది. ఖర్చులు తగ్గి ఆదాయం విపరీతంగా పెరుగుతుంది. మీ తెలివితేటలతో సమస్యలను పరిష్కరించుకొని ముందుకు సాగుతారు. అంతే కాకుండా మీకు సంఘంలో మంచి పేరు ప్రఖ్యాతులు లభిస్తాయి. కానీ ఆరోగ్యం విషయంలో కొంచెం జాగ్రత్త తీసుకోవడం మంచిది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/danayogam-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తుల రాశి : తుల రాశి వారికి చాలా అద్భుతంగా ఉంటుంది. చిన్న, సన్నకారు వ్యాపారస్తులు అన్ని విధాలుగా లాభాలను అందుకుంటారు. కళారంగంలో ఉన్నవారికి కలిసి వచ్చే సమయం గా చెప్పవచ్చు. ప్రేమ వివాహం ప్రయత్నాలు సఫలం అవుతాయి. ఈ రాశి వారి ఆదాయం పెరుగుతుంది. అనుకున్న పనులు సమయానికి పూర్తి అవుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/danayogam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/wearing-diamonds-brings-good-luck-to-these-zodiac-signs-1796673.html</loc><lastmod>2026-04-20T12:40:38+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/vajram.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Vajram ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/vajram-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నవ గ్రహాలలో వినోదం, ఆనందం, శ్రేయస్సు, సంతోషం, విలాసాలకు, సంపదకు అధిపతి శుక్రుడు. అయితే రత్న శాస్త్రం ప్రకారం, శుక్రుడికి సంబంధించినది వజ్రం అందువలన, ఎవరు అయితే ప్రస్తుతం ఆర్థిక సమస్యలతో బాధపడుతున్నారో వారు వజ్రం ధరించడం చాలా మంచిదని చెబుతున్నారు పండితులు. ముఖ్యంగా ఈ నాలుగు రాశుల వారు తమ లైఫ్ టర్న్ అవ్వాలి అంటే తప్పకుండా వజ్రం ధరించాల్సిందే. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/vajram-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృషభ రాశి : శుక్ర గ్రహానికి సంబంధించిన వజ్రం వృషభ రాశి వారు ధరించడం చాలా మంచిది. ఇది విజయాన్ని, జీవితంలో స్థిరత్వాన్ని సూచిస్తుందంట. అంతే కాకుండా వృషభ రాశి వారు వజ్రం ధరించడం వలన వీరికి ఆర్థికంగా కలిసి వస్తుందని శాస్త్రాలు చెబుతున్నాయి. చాలా కాలంగా ఉన్న అన్ని సమస్యలకు ఇది పరిష్కారం అవుతుందంట. చాలా ఆనందంగా జీవిస్తారంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/vajram-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మిథున రాశి : మిథున రాశి వారు వజ్రం ధరించడం వలన ఆర్థిక సమస్యల నుంచి బయటపడతారు. అంతేకాకుండా అనుకున్న పనులు అన్నీ సమయానుగుణంగా పూర్తి చేసుకుంటారు. ఎవరు అయితే చాలా రోజుల నుంచి ఆర్థిక సమస్యలతో  బాధపడుతున్నారో ఆ సమస్య నుంచి బయటపడతారు. ఆదాయం పెరుగుతుంది. ఇంటిలో శుభకార్యాలు నిర్వహించుకుంటారు. ధనానికి, ధాన్యానికి లోటు ఉండదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/vajram-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్యా రాశి : కన్యారాశి వారు కూడా వజ్రం ధరించడం చాలా శుభప్రదం. వీరు వజ్రం ధరించడం వలన ఆగిపోయిన పనులు త్వరగా పూర్తి అవుతాయి. పనుల్లో ఆటంకాలు తొలిగిపోతాయి. ఎవరు అయితే ఆర్థికంగా ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్నారో వారు వాటి నుంచి బయటపడతారు. ఎలాంటి అప్పుల బాధలు తొలిగిపోతాయి. ఇంట్లో ఆనందకర వాతావరణం చోటు చేసుకుంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/vajram-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కుంభ రాశి : కుంభ రాశి వారికి చాలా అద్భుతంగా కలిసి వస్తుంది. వీరు వజ్రం ధరించడం చాలా మంచిది. ఆధ్యాత్మికపరంగా, ఆరోగ్య పరంగా అన్నివిధాలుగా వీరికి కలిసి వస్తుంది. అందుకే కుంభ రాశి వారు తప్పకుండా వజ్రం ధరించాలి. ఇది మీలో ఆత్మవిశ్వాసాన్ని నింపుతుంది,  అలే కొత్త ఆలోచనలతో మీరు ముందుకు వెళ్లడానికి ఉపయోగపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/petrol-at-rs-82-diesel-at-rs-78-find-out-which-part-of-india-has-the-cheapest-fuel-prices-1796646.html</loc><lastmod>2026-04-20T12:09:27+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/fuel-price-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Fuel Price 4 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/fuel-price-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Petrol, Diesel Prices: ప్రస్తుతం ప్రపంచవ్యాప్తంగా ముడి చమురు ధరలు ఆకాశాన్ని తాకుతున్నాయి. పశ్చిమాసియాలో ఉద్రిక్తతల కారణంగా గ్లోబల్ మార్కెట్‌లో బ్యారెల్ క్రూడ్ ఆయిల్ ధర 115 డాలర్లు దాటిపోయింది. దీని ప్రభావంతో ఇప్పటికే పలు ప్రైవేట్ ఆయిల్ కంపెనీలు ధరలు పెంచగా, దేశవ్యాప్తంగా పెట్రోల్ ధరలు ఎప్పుడైనా పెరగవచ్చనే ఆందోళన నెలకొంది. ప్రస్తుతం హైదరాబాద్, ముంబై వంటి నగరాల్లో పెట్రోల్ రూ. 107-110 మధ్యలో ఉంది. కానీ, ఆశ్చర్యకరంగా మన దేశంలోని ఒక ప్రాంతంలో మాత్రం లీటర్ పెట్రోల్ కేవలం రూ. 82.46లకే లభిస్తోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/fuel-price-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎక్కడ ఇంత తక్కువ ధర? దేశంలోని ప్రధాన మెట్రో నగరాలతో పోలిస్తే దాదాపు రూ. 25 వరకు తక్కువ ధరకే పెట్రోల్ లభిస్తున్న ఆ ప్రాంతం అండమాన్ నికోబార్ దీవులు. తాజా గణాంకాల ప్రకారం ఇక్కడ ధరలు ఇలా ఉన్నాయి: పెట్రోల్: రూ. 82.46 (లీటరుకు), డీజిల్: రూ. 78.05 (లీటరుకు) అండమాన్ నికోబార్‌తో పాటు దాద్రా నగర్ హవేలీ, డామన్ డయ్యూ వంటి కేంద్రపాలిత ప్రాంతాల్లో కూడా మిగిలిన రాష్ట్రాల కంటే ఇంధన ధరలు తక్కువగానే ఉన్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/fuel-price-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అక్కడ అంత తక్కువగా ఉండటానికి కారణాలేంటి? భారతదేశంలో పెట్రోల్, డీజిల్ ధరలు ప్రాంతాన్ని బట్టి మారుతుంటాయి. దీనికి ప్రధానంగా మూడు కారణాలు ఉన్నాయి. వ్యాట్ (VAT) లేకపోవడం: పెట్రోలియం ఉత్పత్తులు ఇంకా జీఎస్‌టీ (GST) పరిధిలోకి రాలేదు. దీంతో ప్రతి రాష్ట్రం తన అవసరాలకు అనుగుణంగా &#039;వాల్యూ యాడెడ్ టాక్స్&#039; (VAT) విధిస్తుంది. కొన్ని రాష్ట్రాల్లో ఇది 35% వరకు ఉంటుంది. అయితే అండమాన్ వంటి కేంద్రపాలిత ప్రాంతాల్లో రాష్ట్ర ప్రభుత్వాల జోక్యం ఉండదు, స్థానిక పన్నులు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/fuel-price-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కేంద్రం పరిధిలో ఉండటం: ఇక్కడ కేవలం కేంద్ర ప్రభుత్వం విధించే ఎక్సైజ్ డ్యూటీ మాత్రమే ఉంటుంది. అదనపు సెస్‌లు, రోడ్డు అభివృద్ధి పన్నులు వంటివి రాష్ట్రాలతో పోలిస్తే ఇక్కడ చాలా తక్కువ. రవాణా, కమీషన్: ఇంధన రవాణా ఖర్చులు, డీలర్ల కమీషన్ కూడా ధరపై ప్రభావం చూపుతాయి. ఇతర రాష్ట్రాల్లో కాలుష్య నియంత్రణ పన్ను, సామాజిక సంక్షేమ పన్నుల పేరుతో భారీగా వసూలు చేస్తుండటంతో అక్కడ ధరలు సెంచరీ దాటేశాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/fuel-price-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గ్లోబల్ మార్కెట్‌లో క్రూడ్ ఆయిల్ ధరల పెరుగుదల నేపథ్యంలో మున్ముందు దేశవ్యాప్తంగా ధరల పెంపు ఉండే అవకాశం కనిపిస్తోంది. ఇప్పటికే ప్రైవేట్ కంపెనీలు ధరలు సవరించగా, ప్రభుత్వ రంగ సంస్థలు కూడా అదే బాటలో నడిచే సూచనలు ఉన్నాయి. ఇలాంటి తరుణంలో అండమాన్ వంటి ప్రాంతాల్లో తక్కువ ధరలు ఉండటం అక్కడి ప్రజలకు పెద్ద ఊరట అనే చెప్పాలి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/bank-holidays-in-may-2026-banks-to-remain-closed-for-9-days-check-full-list-here-1796632.html</loc><lastmod>2026-04-20T11:46:12+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/bank-holidays4-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Bank Holidays ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/01/bank-holidays.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Bank Holidays in May 2026: మే నెలలో బ్యాంకు లావాదేవీలు నిర్వహించే వారికి రిజర్వ్ బ్యాంక్ ఆఫ్ ఇండియా (RBI) కీలక సమాచారం అందించింది. పండుగలు, వారాంతపు సెలవుల కారణంగా వచ్చే నెలలో మొత్తం 9 రోజుల పాటు బ్యాంకులు పని చేయవు. ఈ సెలవుల జాబితాను గమనించకుండా ప్లాన్ చేసుకుంటే ఇబ్బందులు తప్పవు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/bank-holidays1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వారాంతపు సెలవులే ఎక్కువ: ఈ ఏడాది మే నెలలో సెలవుల సంఖ్య పెరగడానికి ప్రధాన కారణం ఆదివారాలు. ఈ నెలలో ఏకంగా ఐదు ఆదివారాలు రావడం విశేషం. ఆదివారాలు: మే 3, 10, 17, 24, 31 తేదీలలో బ్యాంకులు మూతపడతాయి. అలాగే రెండో, నాలుగో శనివారాలు: మే 9 (రెండో శనివారం), మే 23 (నాలుగో శనివారం) తేదీల్లో కూడా బ్యాంకులు పని చేయవు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/bank-holidays2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పండుగ సెలవులు: వారాంతపు సెలవులతో పాటు మే నెలలో కొన్ని ముఖ్యమైన పండుగ సెలవులు కూడా ఉన్నాయి: మే 1 (మే డే/కార్మిక దినోత్సవం): నెల ఆరంభంలోనే మే డే సందర్భంగా ఏపీ, తెలంగాణతో పాటు చాలా రాష్ట్రాల్లో బ్యాంకులకు సెలవు ఉంటుంది. మే 27 (బక్రీద్): ముస్లిం సోదరులు జరుపుకునే ఈ పెద్ద పండుగ సందర్భంగా దేశవ్యాప్తంగా దాదాపు అన్ని బ్యాంకులు మూతపడతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/bank-holidays3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఖాతాదారులు గమనించాల్సిన విషయాలు: నగదు కొరత: వరుస సెలవుల వల్ల ఏటీఎంలలో నగదు త్వరగా ఖాళీ అయ్యే అవకాశం ఉంది. ముఖ్యంగా పెళ్లిళ్ల సీజన్ కావడంతో నగదు అవసరాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి, కాబట్టి ముందే సిద్ధం చేసుకోవడం మంచిది. ఇక చెక్కుల క్లియరెన్స్: బ్యాంకులకు సెలవు ఉన్న రోజుల్లో చెక్కుల క్లియరెన్స్ ప్రక్రియ జరగదు. దీనివల్ల వ్యాపార లావాదేవీలు ఆలస్యం అయ్యే ప్రమాదం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/bank-holidays4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ డిజిటల్ బ్యాంకింగ్: బ్యాంక్ శాఖలు మూతపడినప్పటికీ.. నెట్ బ్యాంకింగ్, మొబైల్ బ్యాంకింగ్, యూపీఐ (UPI) సేవలు 24 గంటలూ అందుబాటులో ఉంటాయి. ఏదైనా ముఖ్యమైన బ్యాంకు పని ఉంటే చివరి నిమిషం వరకు ఆగకుండా, కనీసం ఒక వారం ముందే పూర్తి చేసుకోవడం శ్రేయస్కరం. ఈ సెలవుల జాబితాను దృష్టిలో ఉంచుకుని మీ ఆర్థిక ప్రణాళికను సిద్ధం చేసుకోండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/technology-photos/chemical-ripened-banana-identification-fssai-guidelines-safe-banana-1796594.html</loc><lastmod>2026-04-20T11:05:37+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/banana-2-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Banana ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/banana-2-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Banana: అరటిపండు ప్రకృతి మనకు అందించిన ఒక అద్భుతమైన ఆహారం. ప్రతి ఇంట్లోనూ, ప్రతి వయసు వారు ఇష్టంగా తినే పండు ఇది. ఇందులో ఉండే విటమిన్ B6, విటమిన్ C, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, ఫైబర్ వంటి పోషకాలు మన శరీరానికి తక్షణ శక్తిని ఇవ్వడమే కాకుండా.. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి, గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి. ఇంతటి పోషక విలువలున్న ఈ పండు, రసాయనాలతో పండినదైతే మాత్రం ఆరోగ్యానికి మేలు కంటే కీడే ఎక్కువ చేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/banana-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రంగు చూసి మోసపోకండి: మార్కెట్‌లో కనిపించే తళతళలాడే పసుపు రంగులో అందంగా కనిపించే అరటిపండ్లన్నీ సహజంగా పండినవి కావు. పండ్లను త్వరగా పండించి, ఎక్కువ లాభాలు గడించడం కోసం వ్యాపారులు &#039;కాల్షియం కార్బైడ్&#039; వంటి ప్రమాదకరమైన రసాయనాలను ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇవి చూడటానికి ఆకర్షణీయంగా ఉన్నా, లోపల మాత్రం విషతుల్యమై ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/banana-1-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రసాయనాలతో పండించిన పండ్లను గుర్తించే మార్గాలు: భారత ఆహార భద్రత, ప్రమాణాల అధికారం (FSSAI) ప్రకారం, రసాయనాలతో పండించిన పండ్లను మనం సులభంగా గుర్తించవచ్చు.రంగులో తేడా: పండు మొత్తం ముదురు పసుపు రంగులో ఉండి, దాని చివరలు (కాడ,అడుగు భాగం) మాత్రం పచ్చగా ఉంటే, అది ఖచ్చితంగా రసాయనాలతో పండించినదే అని గుర్తించాలి. మచ్చలు లేకపోవడం: సహజంగా పండిన అరటిపండుపై అక్కడక్కడా చిన్న చిన్న నల్లటి లేదా గోధుమ రంగు మచ్చలు కనిపిస్తాయి. కానీ కెమికల్స్ వాడిన పండ్లు మచ్చలు లేకుండా చాలా శుభ్రంగా, పసుపు రంగులో మెరిసిపోతుంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/banana-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కాడ భాగం: పండు సహజంగా పక్వానికి వచ్చినప్పుడు దాని కాడ నలుపు రంగులోకి మారుతుంది. రసాయనాలు వాడితే అది పచ్చగా లేదా లేత పసుపు రంగులోనే ఉంటుంది. రుచి మరియు ఆకృతి: రసాయనాలతో పండిన పండు పైన మెత్తగా ఉన్నా, లోపల కొన్నిసార్లు గట్టిగా ఉంటుంది. అంతేకాకుండా, దీని రుచి కూడా అంత తియ్యగా ఉండదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/banana-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆరోగ్యానికి కలిగే నష్టాలు: కాల్షియం కార్బైడ్ వంటి రసాయనాలు వాడిన పండ్లను తినడం వల్ల కడుపునొప్పి, విరేచనాలు, వాంతులు, కడుపులో మంట వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. దీర్ఘకాలంలో ఇవి శ్వాసకోస సంబంధిత ఇబ్బందులకు, గొంతు సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. అందుకే FSSAI మన దేశంలో కాల్షియం కార్బైడ్ వాడకాన్ని పూర్తిగా నిషేధించింది. దీనికి బదులుగా కేవలం అనుమతించిన స్థాయిలో &#039;ఇథిలిన్ గ్యాస్&#039;ను మాత్రమే వాడాలని సూచిస్తోంది. అరటిపండును కొనేటప్పుడు కేవలం దాని అందం, రంగును మాత్రమే చూడకండి. సహజంగా పండిన అరటిపండ్లనే ఎంచుకోండి. పండ్లను తినే ముందు కనీసం 10-15 నిమిషాల పాటు నీటిలో నానబెట్టి, ఆ తర్వాత శుభ్రంగా కడిగి తినడం వల్ల వాటిపై ఉండే రసాయన అవశేషాల ప్రభావాన్ని కొంతవరకు తగ్గించవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/good-news-for-women-gold-and-silver-prices-drop-significantly-2-1796571.html</loc><lastmod>2026-04-20T09:54:45+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/today-gold-rate.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Today Gold Rate ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/gold-price-today-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Gold, Silver Price Today: నిన్న అక్షయ తృతీయ రోజున బంగారం, వెండి ధరలు నిలకడగా ఉన్నాయి. తర్వాత తులం బంగారంపై కేవలం 10 రూపాయాలు మాత్రమే తగ్గుముఖం పట్టింది. కానీ సోమవారం 9.30 గంటల సమయంలో తులం బంగారంపై భారీగా తగ్గింది. 24 క్యారెట్ల 10 గ్రాముల బంగారంపై  490 రూపాయలు తగ్గి ప్రస్తుతం రూ.1,55,290 వద్ద కొనసాగుతోంది. అలాగే 22 క్యారెట్ల 10 గ్రాములపై 360 రూపాయలు తగ్గి ప్రస్తుతం రూ.1,42,350 వద్ద ట్రేడవుతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/today-gold-price.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ హైదరాబాద్‌లో 24 క్యారెట్ల 10 గ్రాముల బంగారం ధర రూ.1,55,290 ఉండగా, 22 క్యారెట్ల 10 గ్రాముల బంగారం ధర రూ.1,42,350 ఉంది.  అలాగే కిలో వెండి ధర రూ.2,79,900 వద్ద ట్రేడవుతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/buying-silver.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక వెండి విషయానికొస్తే..అతి స్వల్పంగానే తగ్గుముఖం పట్టింది. కేవలం 100 రూపాయలు మాత్రమే తగ్గి ప్రస్తుతం కిలో వెండి ధర రూ.2,74,900 వద్ద కొనసాగుతోంది. అదే హైదరాబాద్‌, చెన్నై, కేరళ ప్రాంతాల్లో  కాస్త ఎక్కువగా ఉంది. ఇక్కడ రూ.2,74,900 వద్ద ట్రేడవుతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/gold-price6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అదనపు ఛార్జీలు: పైన పేర్కొన్న ధరలు బులియన్ మార్కెట్ ధరలు మాత్రమే. మీరు నగలు కొనుగోలు చేసేటప్పుడు వీటికి GST (3%), మేకింగ్ ఛార్జీలు (తరుగు) అదనంగా ఉంటాయని గుర్తుంచుకోండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/gold-price.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ధరల మార్పు: అంతర్జాతీయ పరిణామాలు, డాలర్ విలువపై ఆధారపడి ధరలు రోజులో ఎప్పుడైనా మారవచ్చు. కొనుగోలు చేసే ముందు స్థానిక జ్యువెలరీ షాపులో ఒకసారి సరిచూసుకోవడం మంచిది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/gold-22.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గుర్తించుకోవాల్సిన విషయం ఏంటంటే మీరు ఈరోజు బంగారం కొనాలనుకుంటే హాల్‌మార్క్ (BIS Hallmark) ఉన్న నగలను మాత్రమే ఎంచుకోండి. ఇది మీరు కొనే బంగారం నాణ్యతకు గ్యారెంటీ ఇస్తుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/why-high-earning-employees-fall-into-debt-and-how-to-avoid-it-financial-planning-guide-1796584.html</loc><lastmod>2026-04-20T10:51:21+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/women-with-indian-currency.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Women With Indian Currency ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/100-rupee-note-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రతి నెలా మంచి జీతం వస్తున్నప్పటికీ చాలా మంది ఉద్యోగులు అప్పుల బారిన పడుతున్నారు. పెరుగుతున్న జీవన వ్యయం, నియంత్రణ లేని ఖర్చులు, సులభంగా లభించే రుణాలు ఈ పరిస్థితికి ప్రధాన కారణాలుగా మారుతున్నాయి. ఆర్థిక నిపుణుల ప్రకారంఅప్పుల్లో చిక్కుకోవడం ఒక్కరోజులో జరిగేది కాదు, చిన్న చిన్న తప్పిదాల సమాహారమే పెద్ద భారంగా మారుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/gratuity-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముఖ్యంగా క్రెడిట్‌ కార్డ్‌ వినియోగం నియంత్రణలో లేకపోవడం ఒక పెద్ద సమస్యగా కనిపిస్తోంది. కనీస చెల్లింపులతో కొనసాగించడం వల్ల వడ్డీ భారంగా పెరుగుతూ, చివరికి చెల్లించలేని స్థితికి చేరుకుంటారు. అదనంగా వ్యక్తిగత రుణాలు, బై నౌ పే లేటర్ వంటి సౌకర్యాలు తక్షణ ఉపశమనం ఇచ్చినా, దీర్ఘకాలంలో భారంగా మారుతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/indian-currency-2-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంకో కీలక కారణం లైఫ్‌స్టైల్‌. జీతం పెరిగిన కొద్దీ ఖర్చులు కూడా పెంచుకోవడం వల్ల పొదుపు తగ్గిపోతుంది. అత్యవసర నిధి లేకపోవడం వల్ల చిన్న సమస్యలు కూడా అప్పుగా మారే ప్రమాదం ఉంటుంది. అనారోగ్యం, ఉద్యోగ నష్టం వంటి పరిస్థితుల్లో ఈ సమస్య మరింత తీవ్రంగా మారుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/indian-currency-4-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అప్పుల బారిన పడకుండా ఉండాలంటే, ముందుగా ఖర్చులపై నియంత్రణ అవసరం. నెలసరి బడ్జెట్ తయారు చేసి, అవసరమైన ఖర్చులు, అవసరం లేని ఖర్చులను వేరు చేయాలి. కనీసం 3–6 నెలల ఖర్చులకు సరిపడే అత్యవసర నిధిని సృష్టించడం కీలకం. అలాగే, క్రెడిట్ కార్డ్ బిల్లులను పూర్తిగా చెల్లించడం ద్వారా అధిక వడ్డీ భారాన్ని నివారించవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/indian-currency-8-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పటికే అప్పుల్లో ఉన్నవారు, ముందుగా అధిక వడ్డీ ఉన్న రుణాలను తీర్చడంపై దృష్టి పెట్టాలి. అవసరమైతే రుణాల రీస్ట్రక్చరింగ్ లేదా కన్సాలిడేషన్ వంటి మార్గాలను పరిశీలించవచ్చు. అదనపు ఆదాయం కోసం ఫ్రీలాన్స్ లేదా పార్ట్‌టైమ్ అవకాశాలను కూడా అన్వేషించడం మంచిది. మొత్తానికి అప్పులు అనేవి ఒక్కసారిగా వచ్చే సమస్య కాదు, అవి అలవాట్ల ఫలితం. సరైన ఆర్థిక క్రమశిక్షణ, ముందస్తు ప్రణాళికతో ఉద్యోగులు ఈ సమస్య నుంచి బయటపడటమే కాకుండా, స్థిరమైన ఆర్థిక భద్రతను కూడా సాధించవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/walking-vs-running-which-is-better-for-your-health-weight-loss-and-fitness-goals-1796528.html</loc><lastmod>2026-04-20T08:49:26+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/walking-vs-running.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Walking Vs Running ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/walking-vs-running-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నడకతో కలిగే ప్రయోజనాలలో ఒకవేళ మీరు ఇప్పుడే వ్యాయామం ప్రారంభించినట్లయితే లేదా కీళ్ల నొప్పులు వంటి సమస్యలు ఉంటే వాకింగ్ ఉత్తమ ఎంపిక. ఎందుకు అంటే ఇది లో-ఇంపాక్ట్ వ్యాయామం. కాబట్టి మోకాళ్లు, కీళ్లపై తక్కువ ఒత్తిడి పడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/walking-vs-running-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ క్రమం తప్పకుండా నడవడం వల్ల రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది, గుండె జబ్బుల ప్రమాదం తగ్గుతుంది. నడక వల్ల మానసిక ప్రశాంతత లభిస్తుంది. ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి ఇది మంచి మార్గం.కేలరీలను నెమ్మదిగా ఖర్చు చేసినప్పటికీ, దీర్ఘకాలంలో ఇది సుస్థిరమైన ఫ్యాట్ లాస్‌కు సహాయపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/walking-vs-running-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పరుగుతో కలిగే ప్రయోజనాలలో తక్కువ సమయంలో ఎక్కువ ఫలితాలు ఆశించేవారికి రన్నింగ్ సరైన ఛాయిస్.నడకతో పోలిస్తే పరుగు తీయడం వల్ల తక్కువ సమయంలోనే ఎక్కువ కేలరీలు ఖర్చవుతాయి.మీ బాడీ స్టామినాను, ఎండ్యూరెన్స్‌ను రన్నింగ్ వేగంగా పెంచుతుంది. మీరు బిజీగా ఉండి తక్కువ సమయం మాత్రమే వ్యాయామానికి కేటాయించగలిగితే, 15-20 నిమిషాల పరుగు మంచి రిజల్ట్ ఇస్తుంది. రన్నింగ్ మీ ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యాన్ని, గుండె పనితీరును గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/walking-vs-running-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అసలు విషయం ఏంటంటే.. నడక లేదా పరుగు - ఏది చేసినా మీ ఆరోగ్యానికి మేలే.ఈ రెండింటిలో ఏది ఉత్తమం అనేది మీ శరీరం సహకరించే తీరును బట్టి, మీకున్న సమయాన్ని బట్టి ఉంటుంది. ఏ వ్యాయామం చేస్తున్నామన్నది కాదు.. ఎంత క్రమం తప్పకుండా చేస్తున్నామన్నదే ముఖ్యం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/walking-vs-running-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీరు ప్రతిరోజూ 30 నిమిషాల పాటు నడిచినా లేదా 15 నిమిషాల పాటు పరుగెత్తినా.. ఫలితం మాత్రం మెరుగైన ఆరోగ్యమే. కాబట్టి, సోమరితనాన్ని వదిలి ఇప్పుడే మీ షూస్ ధరించండి.. కదలండి, ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి. ]]></image:caption></image:image></url></urlset>