<urlset xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance" xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xsi:schemaLocation="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9 http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9/sitemap.xsd http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1 http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1/sitemap-image.xsd" xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9"><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/curd-hair-masks-simple-home-remedies-for-strong-healthy-hair-1822426.html</loc><lastmod>2026-05-21T19:46:09+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/honey-curd-hair-pack.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Honey Curd Hair Pack ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/egg-and-curd-hair-mask1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జుట్టుకు పెరుగు ఎలా మేలు చేస్తుంది?: పెరుగులో విటమిన్లు, ఫ్యాటీ యాసిడ్లు, లాక్టిక్ యాసిడ్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి తలపై ఉండే చర్మాన్ని (Scalp) తేమగా ఉంచి, చుండ్రును కలిగించే బ్యాక్టీరియాను దూరం చేస్తాయి. ఇది జుట్టుకు సహజ కండిషనర్‌లా పనిచేసి కురులను మృదువుగా చేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/curd-for-hair-fall-control.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పెరుగు, నిమ్మరసం (చుండ్రు నివారణకు): ఒక కప్పు పెరుగులో రెండు చెంచాల నిమ్మరసం కలిపి తలకు బాగా పట్టించాలి. నిమ్మకాయలోని యాంటీఫంగల్ గుణాలు, పెరుగులోని మాయిశ్చరైజింగ్ గుణాలు కలిసి చుండ్రును పూర్తిగా నయం చేస్తాయి. ఒక అరగంట తర్వాత తలస్నానం చేయాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/curd-hair-pack-benefits.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పెరుగు, తేనె (పొడి జుట్టు కోసం): జుట్టు జీవం లేకుండా, పొడిబారిపోయినట్లు ఉంటే.. పెరుగులో ఒక చెంచా తేనె కలిపి ప్యాక్ వేసుకోవాలి. తేనె జుట్టుకు అద్భుతమైన మెరుపును అందిస్తుంది, పెరుగు జుట్టు చిట్లిపోకుండా కాపాడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/egg-and-curd-hair-mask.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పెరుగు, గుడ్డు (బలమైన జుట్టు కోసం): పెరుగులో గుడ్డులోని తెల్లసొనను (Egg White) కలిపి లార్వా లాగా తయారుచేసి జుట్టుకు రాసుకోవాలి. గుడ్డులో ఉండే ప్రోటీన్లు, పెరుగులోని పోషకాలు కలిసి జుట్టు వేర్లను (Roots) బలోపేతం చేస్తాయి. దీనివల్ల జుట్టు రాలడం గణనీయంగా తగ్గుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/fenugreek-curd-hair-mask-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పెరుగు, మెంతుల పొడి (కేశాల ఎదుగుదలకు): రాత్రి నానబెట్టిన మెంతుల పొడిని లేదా పేస్ట్‌ను పెరుగులో కలిపి తలకు రాసుకుంటే జుట్టు ఒత్తుగా పెరుగుతుంది. ఇది తలని చల్లబరుస్తుంది కూడా. జుట్టును వేర్ల నుండి బలంగా మార్చడమే కాకుండా, కండిషనర్‌లా పనిచేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/fenugreek-curd-hair-mask.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ హెయిర్ ప్యాక్‌లను వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు వేసుకుంటే సరిపోతుంది. ప్యాక్ వేసుకున్న 30 నిమిషాల తర్వాత మైల్డ్ షాంపూ (రసాయనాలు తక్కువగా ఉన్న షాంపూ) లేదా కుంకుడుకాయలతో తలస్నానం చేయాలి. కెమికల్ ట్రీట్‌మెంట్స్ కంటే ఇలాంటి దేశీ చిట్కాలే జుట్టు ఆరోగ్యానికి ఎంతో సురక్షితం మరియు లాభదాయకం. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/hand-wash-powder-vs-machine-powder-vs-liquid-detergent-which-one-is-best-for-your-clothes-1822419.html</loc><lastmod>2026-05-21T19:27:37+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/hand-wash-powder-vs-machine-powder-vs-liquid-detergent.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Hand Wash Powder Vs Machine Powder Vs Liquid Detergent ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/liquid-detergent-vs-powder-detergent-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంట్లో బట్టలు ఉతకడం అనేది రోజువారీ పనుల్లో ఒక భాగం. అయితే ప్రస్తుత డిజిటల్ యుగంలో బట్టలు ఉతకడానికి మార్కెట్లోకి రకరకాల డిటర్జెంట్లు వచ్చాయి. నార్మల్ వాషింగ్ పౌడర్, మెషిన్ మ్యాటిక్ పౌడర్, లిక్విడ్ డిటర్జెంట్.. ఇలా చాలా రకాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. కానీ మనలో చాలా మంది ఏదైనా సర్ఫే కదా అని చేత్తో ఉతికే నార్మల్ పౌడర్‌ను వాషింగ్ మెషిన్‌లో వేస్తుంటారు. అయితే మీరు మీ బట్టలను, మీ విలువైన వాషింగ్ మెషిన్‌ను ప్రమాదంలో పడేస్తున్నట్లే.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/liquid-detergent-vs-powder-detergent.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ హ్యాండ్ వాష్ పౌడర్: మనం చేతులతో బట్టలు ఉతకడానికి లేదా సెమీ ఆటోమేటిక్ వాషింగ్ మెషిన్ల కోసం సాధారణంగా వాడే పౌడర్ ఇది. ఈ పౌడర్‌లో సర్ఫాక్టెంట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి నీటిలో కలవగానే విపరీతమైన నురగను పుట్టిస్తాయి. చేత్తో బట్టలు రుద్దేటప్పుడు ఎక్కువ నురగ ఉంటేనే మురికి సులభంగా వదులుతుంది. ఈ నార్మల్ పౌడర్‌ను పొరపాటున కూడా ఫుల్లీ ఆటోమేటిక్ మెషిన్లలో వేయకూడదు. ఎందుకంటే ఇందులోని విపరీతమైన నురగ మెషిన్ లోపల పైపులు, డ్రమ్, ఎలక్ట్రికల్ భాగాల్లోకి చేరి మెషిన్‌ను పాడు చేస్తుంది. బట్టలపై కూడా సర్ఫ్ మరకలు ఉండిపోతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/liquid-detergent-vs-powder-detergent-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మెషిన్ వాషింగ్ పౌడర్: ఇది ప్రత్యేకంగా ఫుల్లీ ఆటోమేటిక్ వాషింగ్ మెషిన్ల సాంకేతికతకు అనుగుణంగా తయారు చేస్తారు. ఈ పౌడర్ తక్కువ నీటితో, మెషిన్ తిరిగే స్పీడ్‌ను బట్టి పనిచేస్తుంది. ఇది చాలా తక్కువ నురగను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. తక్కువ నురగ ఉన్నప్పటికీ బట్టల్లోని కఠినమైన మురికిని, మట్టి మరకలను లాగేసే యాక్టివ్ ఇంగ్రిడియంట్స్ ఇందులో ఎక్కువగా ఉంటాయి. తెల్లటి బట్టలు ప్రకాశవంతంగా మెరవడానికి ఇది బెస్ట్ చాయిస్. మెషిన్ పౌడర్‌ను చేత్తో ఉతకడానికి వాడితే సరైన నురగ రాదు. పైగా ఇందులోని రసాయనాలు చేతుల చర్మానికి అలర్జీలు లేదా మంటను కలిగించవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/liquid-detergent-vs-powder-detergent-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ లిక్విడ్ డిటర్జెంట్:  ప్రస్తుతం మార్కెట్లో దీనికి క్రేజ్ విపరీతంగా పెరుగుతోంది. ఇవి ఫుల్లీ ఆటోమేటిక్ మెషిన్లకు, ముఖ్యంగా ఫ్రంట్ లోడ్ మెషిన్లకు అమితంగా సూట్ అవుతాయి. లిక్విడ్ డిటర్జెంట్లు నీటిలో చాలా వేగంగా 100శాతం పూర్తిగా కరిగిపోతాయి. బట్టలపై ఎలాంటి సర్ఫ్ పొడి మరకలు పడకుండా చూస్తాయి. నూనె, గ్రీజు వంటి జిడ్డు మరకలను వదిలించడంలో లిక్విడ్ నంబర్ వన్ అని చెప్పొచ్చు. రంగు బట్టల రంగు వెలిసిపోకుండా, బట్టల సున్నితత్వాన్ని కాపాడటంలో లిక్విడ్స్ అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/liquid-detergent-vs-powder-detergent-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒక్క ముక్కలో చెప్పాలంటే.. మట్టి, మచ్చలు, తెల్ల బట్టల కోసం మెషిన్ వాషింగ్ పౌడర్ వాడండి. రంగు బట్టలు, జిడ్డు మరకలు, సున్నితమైన దుస్తుల కోసం లిక్విడ్ డిటర్జెంట్ బెస్ట్. ఇక చేత్తో నానబెట్టి ఉతికేందుకు కేవలం నార్మల్ హ్యాండ్ వాష్ పౌడర్ మాత్రమే వాడండి. బట్టల రకాన్ని బట్టి, మీ వాషింగ్ మెషిన్ మోడల్‌ను బట్టి సరైన డిటర్జెంట్‌ను ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. తప్పుడు పౌడర్ వాడి బట్టలను, మెషిన్‌ను పాడుచేసుకునే కంటే.. సరైన డిటర్జెంట్ వాడి మీ వాషింగ్ మెషిన్ జీవితకాలాన్ని పెంచుకోండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/ipl-2026-srh-vs-rcb-match-massive-traffic-diversions-announced-around-uppal-stadium-hyderabad-1822376.html</loc><lastmod>2026-05-21T19:11:19+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/cricket-match-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Cricket Match ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/cricket-match-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ భారత ప్రీమియర్ లీగ్ (IPL) – 2026 క్రికెట్ మ్యాచ్‌లు మొత్తం (07) అందులో చివరిది  తేదీ. 22.05. 2026 న, ఉప్పల్ లోని రాజీవ్ గాంధీ ఇంటర్నేషనల్ క్రికెట్ స్టేడియంలో నిర్వహించబడుతుంది. ఈ సందర్భంలో మోస్తరు ట్రాఫిక్ రద్దీ ఏర్పడే అవకాశం ఉన్నందున, ఉప్పల్ ట్రాఫిక్ పోలీస్ స్టేషన్ పరిధిలో ట్రాఫిక్ మార్పులు (డైవర్షన్లు) అమలు చేయబడుతున్నాయి. లారీలు, రాకెట్ లారీలు, డంపర్లు, ఎర్త్ మూవర్స్, ట్రక్కులు, టిప్పర్లు, వాటర్ ట్యాంకర్లు, RMC వాహనాలు, JCBలు, ఐచర్ వాన్లు, ప్రైవేట్ బస్సులు మరియు ట్రాక్టర్లు. ప్రత్యేకంగా తేదీ 22-05-2026 న IPL మ్యాచ్ హైద్రాబాద్ vs రాయల్ ఛాలెంజస్ బెంగుళూరు సందర్భంగా ప్రేక్షకుల రద్దీ కారణంగా ట్రాఫిక్ డైవర్షన్లు అమలు చేశారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/cricket-match-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ట్రాఫిక్ రద్దీ సమయం: 22-05-2026 తేదీన మధ్యాహ్నం 12:00 గంటల నుండి రాత్రి 12:00 గంటల వరకు నాగోల్ నుండి హబ్సిగూడ (ఉప్పల్ జంక్షన్ మార్గం) మరియు బోడుప్పల్ నుండి అంబర్‌పేట్ (ఉప్పల్ జంక్షన్, రామంతాపూర్ మార్గం) వరకు మోస్తరు ట్రాఫిక్ రద్దీ ఉండే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి ప్రజలు వీలైనంతవరకు ఈ మార్గాలను నివారించి ప్రత్యామ్నాయ మార్గాలను ఉపయోగించాలి.
ప్రజలు తమ గమ్యస్థానాలకు చేరుకోవడానికి RTC బస్సులు మరియు మెట్రో రైలు వంటి పబ్లిక్ ట్రాన్స్‌పోర్ట్‌ను వినియోగించగలరు.

ట్రాఫిక్ డైవర్షన్ మార్గాలు: ఘట్‌కేసర్ నుండి ఉప్పల్ వైపు వచ్చే హెవీ వాహనాలను మెహఫిల్ హోటల్ వద్ద HMDA ఉప్పల్ భగ్యాత్ ప్రవేశద్వారం వద్ద నాగోల్ – ఎల్.బి.నగర్ వైపు మళ్లించబడతాయి. ఎల్.బి.నగర్ నుండి ఉప్పల్ వైపు వచ్చే హెవీ వాహనాలను నాగోల్ మెట్రో స్టేషన్ వద్ద U-టర్న్ తీసుకుని నాగోల్ U-టర్న్ – HMDA భగ్యాత్ – టయోటా U-టర్న్ – బోడుప్పల్ – చెంగిచెర్ల – IOCL చెర్లపల్లి / ఘట్‌కేసర్ వైపు మళ్లించబడతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/cricket-match-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తార్నాక నుండి ఉప్పల్ వైపు వచ్చే హెవీ వాహనాలను హబ్సిగూడ X రోడ్ వద్ద నాచారం – NFC రోటరీ – IOCL చెర్లపల్లి – ఘట్‌కేసర్ వైపు మళ్లించబడతాయి. రామంతాపూర్ నుండి ఉప్పల్ వైపు వచ్చే హెవీ వాహనాలను స్ట్రీట్ నం. 8 వద్ద హబ్సిగూడ X రోడ్ – నాచారం – NFC రోటరీ – IOCL చెర్లపల్లి – ఘట్‌కేసర్ వైపు మళ్లించబడతాయి. ఉప్పల్ జంక్షన్లోని ఎలివేటెడ్ కారిడార్ వర్క్ పనులు జరుగుతున్నందున వరంగల్ రహదారి మూసివేయడం జరిగింది. సికింద్రాబాద్ నుంచి వరంగల్ వెళ్లే వాహనదారులను సర్వే ఆఫ్ ఇండియా వద్ద పిస్తా హౌస్ పక్క నుండి బీరప్ప గడ్డమీదుగా వరంగల్ రహదారి మీదుగా బోడుప్పల్,  ఘట్కేసర్, వరంగల్ కు పంపించబడుతున్నవి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/cricket-match-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అలాగే వరంగల్ నుండి హైదరాబాదు మరియు సికింద్రాబాద్ వచ్చే వాహనదారులను మే ఫీల్ హోటల్ వద్ద ఉప్పల్ బగాయతు మీదుగా నాగోల్ నుండి హైదరాబాదు మరియు సికింద్రాబాద్కు పంపించబడుచున్నవి. వరంగల్ నుండి హైదరాబాద్‌కు ఉప్పల్ మార్గం ద్వారా వచ్చే హెవీ వాహనాలు ఘట్‌కేసర్ వద్ద ORR ఎక్కి అబ్దుల్లాపూర్‌మెట్ – ఎల్.బి.నగర్ – దిల్‌సుఖ్‌నగర్ మార్గంలో ప్రయాణించాలి.

హైదరాబాద్ నుండి వరంగల్ వైపు ఉప్పల్ మార్గం ద్వారా వెళ్లే వాహనాలు ఎల్.బి.నగర్ – హయత్‌నగర్ ద్వారా అబ్దుల్లాపూర్‌మెట్ వద్ద ORR ఎక్కి వరంగల్ చేరుకోవాలి. 22-05-2026 తేదీన IPL మ్యాచ్ సందర్భంగా మొత్తం (05) ప్రధాన పార్కింగ్ ప్రదేశాలు గుర్తించబడ్డాయి. వీటిలో (04) స్టేడియం బయట 500 మీటర్ల పరిధిలో సాధారణ ప్రజల కోసం ఉండగా, ఒకటి స్టేడియం లోపల (VVIP/VIP పాస్ హోల్డర్లకు మాత్రమే) కేటాయించబడింది. స్టేడియం లోపల పార్కింగ్ (పాస్ హోల్డర్లకు మాత్రమే): VVIP/VIP మరియు అనుమతిపత్రం కలిగినవారు మాత్రమే A గ్రౌండ్ పార్కింగ్ ఉపయోగించాలి. ప్రవేశం గేట్ 1A ద్వారానే ఉంటుంది. చెల్లుబాటు అయ్యే పాస్ లేని వాహనాలను EK మినార్ మరియు LG గోదాం చెక్‌పోస్టుల దాటి అనుమతించరు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/srh-vs-rcb.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎల్.బి.నగర్ నుండి ఉప్పల్ స్టేడియం -DSL ఓపెన్ ప్రదేశం, మోడర్న్ బేకరీ మరియు LG గోదాం జంక్షన్ నుండి కెమ్‌వేదా జంక్షన్ వరకు ఇండస్ట్రియల్ లేన్ రోడ్డు పక్కన పార్కింగ్ చేయాలి. హబ్సిగూడ నుండి ఉప్పల్ స్టేడియం - సర్వే ఆఫ్ ఇండియా వద్ద U-టర్న్ తీసుకుని EK మినార్ వద్ద పెంగ్విన్ పార్కింగ్ మరియు TG IALA పార్కింగ్‌లో వాహనాలు నిలిపివేయాలి. రామంతాపూర్ నుండి ఉప్పల్ స్టేడియం- DSL మాల్ వద్ద U-టర్న్ తీసుకుని DSL ఓపెన్ ప్రదేశం, మోడర్న్ బేకరీ మరియు LG గోదాం జంక్షన్ నుండి చం వేద జంక్షన్ వరకు పార్కింగ్ చేయాలి. పై మార్గాలు, తేదీలు సమయాలను గమనించి ప్రజలు తమ ప్రయాణాలను ముందుగానే ప్రణాళిక చేసుకొని మల్కాజ్గిరి ట్రాఫిక్ పోలీసులకు సహకరించవలసిందిగా విజ్ఞప్తి. అలాగే, ప్రజలు RTC బస్సులు మరియు మెట్రో రైలు వంటి పబ్లిక్ ట్రాన్స్‌పోర్ట్ వినియోగించగలరని ప్రెస్ నోట్ లో వెల్లడించారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/hanging-an-ash-gourd-outside-your-home-heres-the-right-way-to-do-it-1822404.html</loc><lastmod>2026-05-21T19:09:47+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/ash-gourd-benefits.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ash Gourd Benefits ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/gummadikaya.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇల్లు కట్టినా, కొత్త వ్యాపారం ప్రారంభించినా చాలామంది దిష్టి దూరంగా ఉండాలని ఇంటి లేదా దుకాణం ముందు బూడిద గుమ్మడికాయను వేలాడదీస్తారు. ప్రజల నమ్మకం ప్రకారం ఇది నరదిష్టి, కనుదిష్టి వంటి ప్రతికూల ప్రభావాలను తగ్గిస్తుందని భావిస్తారు. అయితే దీనికి ఉపయోగించే గుమ్మడికాయను ఎలా ఎంపిక చేయాలి, ఎలా కట్టాలి అనే విషయాల్లో కొన్ని సంప్రదాయ నియమాలు పాటిస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/gummadikaya1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దిష్టి కోసం తీసుకువచ్చే బూడిద గుమ్మడికాయను కడగకూడదని పెద్దలు చెబుతారు. కడిగితే దాని శక్తి తగ్గిపోతుందని నమ్మకం. కాబట్టి కడగకుండా గుమ్మడికాయపై పసుపు రాసి, కుంకుమ బొట్లు పెట్టి ఇంటి ముందు కట్టడం మంచిదని సూచిస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/gummadikaya2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అలాగే తొడిమ ఊడిపోయిన గుమ్మడికాయను ఉపయోగించరాదని చెబుతారు. ఇంటికి తీసుకొచ్చే సమయంలో తొడిమ పట్టుకుని ఎత్తడం లేదా తలకిందులుగా తిప్పడం వల్ల అది ఊడిపోవచ్చు. అలా అయితే దాని శుభప్రభావం తగ్గిపోతుందని నమ్మకం. అందుకే గుమ్మడికాయను ఎప్పుడూ తొడిమ పైవైపు ఉండేలా జాగ్రత్తగా తీసుకురావాలని సూచిస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/gummadikaya3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గుమ్మడికాయను కట్టే రోజుకూ ప్రత్యేక ప్రాధాన్యం ఉందని విశ్వసిస్తారు. ముఖ్యంగా అమావాస్య రోజున కడితే మంచి ఫలితాలు ఉంటాయని అంటారు. ఆ రోజున కట్టడం వల్ల నరదిష్టి, కనుదిష్టి రెండూ తొలగిపోతాయని నమ్మకం. అమావాస్య రోజున వీలు కాకపోతే బుధవారం లేదా శనివారం రోజున కూడా కట్టవచ్చని చెబుతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/gummadikaya4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఏ రోజున కట్టినా సూర్యోదయానికి ముందే గుమ్మడికాయను వేలాడదీయడం శ్రేయస్కరమని భావిస్తారు. సూర్యోదయం తరువాత కడితే పూర్తి ప్రయోజనం ఉండదని, మిశ్రమ ఫలితాలు ఉండొచ్చని పెద్దలు చెబుతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/gummadikaya5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గుమ్మడికాయను కట్టే ముందు ఒక పెద్ద ప్లేటులో పెట్టి పసుపు రాసి, కుంకుమ బొట్లు పెట్టి ఆ తరువాత ఇంటి లేదా దుకాణం ముందు వేలాడదీయడం సంప్రదాయంగా పాటించే విధానం.

(Disclaimer: ఇక్కడ అందించిన సమాచారం జ్యోతిష్యం, వాస్తు, సాధారణ నమ్మకాల ఆధారంగా మాత్రమే అందించబడింది. ఈ సమాచారం ఖచ్చితంగా నిజం లేదా శాస్త్రీయంగా నిర్ధారితమైన సమాచారం అని భావించకండి. వ్యక్తిగత నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు సంబంధిత నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది.) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/snake-bite-first-aid-what-to-do-immediately-to-save-a-life-1822369.html</loc><lastmod>2026-05-21T18:42:54+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/snake-bite-first-aid.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Snake Bite First Aid ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/snake-bite-awareness.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బాధితుడిని ప్రశాంతంగా ఉంచండి: పాము కాటుకు గురైన వ్యక్తి తీవ్రమైన భయాందోళనకు గురవుతాడు. దీనివల్ల రక్తప్రసరణ, గుండె వేగం (Heart Rate) పెరుగుతాయి. ఫలితంగా పాము విషం శరీరంలో చాలా వేగంగా వ్యాపిస్తుంది. అందుకే, మొదట బాధితుడికి ధైర్యం చెప్పి, వారిని నిశ్శబ్దంగా ఒకచోట కూర్చోబెట్టాలి లేదా పడుకోబెట్టాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/snake-bite-emergency-treatm.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గాయపడిన భాగాన్ని కదల్చకండి: పాము శరీరంలో ఏ భాగానికి (చేయి లేదా కాలు) కుట్టిందో ఆ భాగాన్ని అస్సలు కదల్చకూడదు. కదలికలు ఎక్కువైతే విషం కండరాల ద్వారా త్వరగా పైకి పాకుతుంది. వీలైతే ఆ భాగానికి కర్ర ముక్కను ఆసరాగా పెట్టి కదలకుండా ఉంచాలి. అలాగే, కాటు వేసిన స్థలాన్ని గుండె స్థాయి కంటే తక్కువ ఎత్తులో ఉంచడం ముఖ్యం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/snake-bite-safety-tips.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గట్టిగా తాడు కట్టవద్దు: చాలా మంది విషం పైకి ఎక్కకూడదని పాము కుట్టిన చోటికి పైన తాడు లేదా గుడ్డతో విపరీతమైన గట్టిగా కట్టు కడుతుంటారు. ఇలా చేయడం వల్ల ఆ భాగానికి రక్తప్రసరణ పూర్తిగా ఆగిపోయి, గ్యాంగ్రీన్ (కణజాలం కుళ్లిపోవడం) ఏర్పడి, చివరకు ఆ కాలు లేదా చేయి తీసేయాల్సి వస్తుంది. కాబట్టి, కేవలం తేలికపాటి క్రేప్ బ్యాండేజ్ లేదా వదులుగా ఉండే గుడ్డను మాత్రమే వాడాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/snake-bite-myths.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పాత పద్ధతులను నమ్మకండి: సినిమాల్లో చూపించినట్లు గాయాన్ని బ్లేడుతో కోయడం, రక్తాన్ని నోటితో పీల్చడం, లేదా నిప్పుతో కాల్చడం వంటి పనులు అస్సలు చేయకూడదు. దీనివల్ల ఇన్ఫెక్షన్ తీవ్రమవడమే కాకుండా రక్తం ఎక్కువగా గడ్డకట్టే ప్రమాదం ఉంది. అలాగే ఆభరణాలు (ఉంగరాలు, గాజులు) గట్టి చెప్పులను వెంటనే తొలగించాలి, ఎందుకంటే కాటు వేసిన చోట వాపు వచ్చే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/snake-bite-prevention-tips-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వెంటనే ఆసుపత్రికి తరలించండి: మంత్రాలు, నాటు వైద్యం అంటూ సమయాన్ని వృథా చేయకుండా, బాధితుడిని వెంటనే ప్రభుత్వ లేదా పెద్ద ఆసుపత్రికి తీసుకెళ్లాలి. పాము కాటుకు ఒకే ఒక్క ఖచ్చితమైన విరుగుడు యాంటీ-స్నేక్ వెనమ్ (Anti-Snake Venom). వీలైతే కుట్టిన పాము ఏ రకానికి చెందినదో (దాని రంగు, ఆకారం) గుర్తుపెట్టుకుంటే వైద్యులకు చికిత్స చేయడం మరింత సులువవుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spicy-and-tangy-gottam-mixture-for-kids-easy-homemade-crunchy-snack-recipe-1822328.html</loc><lastmod>2026-05-21T18:22:10+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/mixture-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mixture 6 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/mixture-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మండే ఎండల్లో చల్లగా పుల్లగా తినే  ఫుడ్స్ లో ప్రత్యేకమైన గొట్టం మిక్చర్. అయితే, దీనిని పల్లెటూర్లలో ఎక్కువగా తింటారు.  ఇక ఇప్పుడు పట్టణాల్లో కూడా బాగా ట్రెండ్ అవుతోంది. నిమ్మరసం, మసాలాల కలయికతో చేసే ఈ సాయంత్రం స్నాక్స్ తింటే  బాడీ మొత్తం కూల్ అయ్యి ఒంటికి చలువ చేస్తుంది. దీనిని ఎలా చేయాలంటే? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/mixture-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గొట్టం మిక్చర్ కు కావాల్సిన పదార్దాలు :  మూడు కప్పులు గొట్టాలు , ఒక  నిమ్మకాయ, ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఉప్పు, రెండు కప్పుల మరమరాలు,  ఒక టేబుల్ స్పూన్ మిరియాల పొడి ఒక టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర పొడి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ చాట్ మసాలా , అర కప్పు పుదీనా ఆకులు , అర కట్ట కొత్తిమీర , ఒక చిన్న కప్పు పచ్చిమిర్చి ముక్కలు, ఒక చిన్న ఉల్లిపాయ ముక్కలు తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/mixture-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా మసాలా మిక్స్ తయారు చేసుకోవాలి: ముందుగా ఒక గిన్నె తీసుకుని దానిలో  ఉప్పు, మర మరాలు, గొట్టాలు,  మిరియాల పొడి, జీలకర్ర పొడి, చాట్ మసాలా వేసి బాగా మిక్స్ చెయ్యాలి. ఇలా చేసి తింటే సూపర్ టేస్ట్ వస్తుంది. ఈ మిశ్రమం తయారైన తరవాత ఒక  గిన్నెలో పెట్టుకుని పక్కన పెట్టుకోవాలి. ఇప్పుడు నిమ్మరసాన్ని రెడీ చేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/mixture-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మట్టి పాత్రలో ఇలా కలుపుకోవాలి: నిమ్మకాయలను చేసి ఒక చిన్న గ్లాస్ అయ్యే వరకు దీనిని  ఒక గిన్నెలోకి తీసుకోవాలి. ఇది రుచిని పెంచుతుంది. ఇక ఇప్పుడు మట్టి పాత్ర తీసుకుని దానిలో గొట్టం మిక్చర్ వేసుకుని దానిలో ఉల్లిపాయ ముక్కలు, పచ్చిమిర్చి ముక్కలు, పుదీనా, కొత్తిమీర, నిమ్మరసం వేసి చేతితోనే బాగా మిక్స్ అయ్యేలా కలుపుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/mixture-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ గొట్టం మిక్చర్ వలన ఎన్నో లాభాలు : దీనిని వేసవిలో తింటే బాడీ మొత్తాన్ని కూల్ కూల్ చేస్తుంది. ఇంకా దీనిలో ఉండే పులుపు, కారం పిల్లల్లో ఉండే అలసట, నీరసం కూడా తగ్గిస్తుంది. ఇంకా జీర్ణక్రియ పని తీరును కూడా ఇది మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది స్ట్రీట్ స్టైల్  టేస్ట్ తో రుచిగా ఉంటుంది. తక్కువ ఖర్చుతో ఎక్కడికి వెళ్లకుండా ఇంట్లోనే చేసుకోవచ్చు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-stop-smartphone-overheating-in-summer-simple-and-effective-tips-1822359.html</loc><lastmod>2026-05-21T18:17:53+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/how-to-stop-smartphone-overheating-in-summer-3-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ How To Stop Smartphone Overheating In Summer ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/how-to-stop-smartphone-overheating-in-summer-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బ్రైట్‌నెస్, హెవీ టాస్క్‌లు: ఫుల్ స్క్రీన్ బ్రైట్‌నెస్ పెట్టడం, నిరంతరాయంగా 5G నెట్‌వర్క్ వాడటం, 4K వీడియో రికార్డింగ్ లేదా హై గ్రాఫిక్స్ గేమింగ్ ఆడటం వల్ల ప్రాసెసర్‌పై విపరీతమైన భారం పడుతుంది. ఎండ రోజుల్లో బ్రైట్‌నెస్‌ను తక్కువగా ఉంచండి. ఎక్కువ సేపు ఫోన్ వాడినప్పుడు మధ్యమధ్యలో ఫోన్‌కు కొంత విశ్రాంతి ఇవ్వండి. అంతేకాకుండా ఎండ తగిలేలా ఫోన్ అస్సలు పెట్టకూడదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/how-to-stop-smartphone-overheating-in-summer-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఛార్జింగ్ పెడుతూ గేమింగ్: మొబైల్ ఓవర్‌హీట్ అవ్వడానికి ఇదే అతిపెద్ద కారణం. ఛార్జింగ్ అయ్యేటప్పుడు బ్యాటరీ సహజంగానే కొద్దిగా వేడెక్కుతుంది. దీనికి తోడు మీరు హెవీ గేమ్స్ ఆడితే ప్రాసెసర్ రెండింతలు వేడెక్కుతుంది. ఈ రెండు పనులు ఒకేసారి చేయడం వల్ల ఫోన్ పేలిపోయే ప్రమాదం కూడా ఉంది. అంతేకాకుండా మార్కెట్‌లో లభించే మందపాటి, స్టైలిష్ ప్లాస్టిక్ లేదా లెదర్ కవర్లు ఫోన్ లోపల ఉత్పత్తి అయ్యే వేడి బయటకు వెళ్లకుండా అడ్డుకుంటాయి. అందుకే ఫోన్ వేడిగా అనిపిస్తే.. వెంటనే బ్యాక్ కవర్‌ను తీసేయండి. ఇది ఫోన్ త్వరగా చల్లబడటానికి హెల్ప్ అవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/how-to-stop-smartphone-overheating-in-summer.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చాలా మంది తమ ఫోన్ బాగా వేడెక్కినప్పుడు, దానిని త్వరగా చల్లబరచడానికి ఫ్రిజ్‌లో లేదా ఫ్రీజర్‌లో పెట్టే తీవ్రమైన తప్పు చేస్తుంటారు. ఇలా అస్సలు చేయకూడదు.. ఉష్ణోగ్రతలో ఆకస్మిక మార్పు కారణంగా, ఫోన్ లోపల తేమ పేరుకుపోతుంది. ఇది నేరుగా మదర్‌బోర్డ్‌ను షార్ట్ సర్క్యూట్ చేసి, ఫోన్‌ను శాశ్వతంగా పనికిరాకుండా చేస్తుంది. ఫోన్‌ను ఎల్లప్పుడూ ఫ్యాన్ కింద లేదా గాలి ఆడే ప్రదేశంలో సహజంగానే చల్లారనివ్వండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/how-to-stop-smartphone-overheating-in-summer-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బ్యాక్‌గ్రౌండ్ యాప్స్: ఫోన్ వేడెక్కడానికి బయటి వాతావరణమే కాదు, అంతర్గత సాఫ్ట్‌వేర్ కూడా కారణమే. బ్యాక్‌గ్రౌండ్‌లో రన్ అవుతూ, అనవసరంగా ర్యామ్, ప్రాసెసర్‌ను వాడేసే యాప్‌లను ఎప్పటికప్పుడు క్లియర్ చేస్తూ ఉండండి. అదేవిధంగా పాత సాఫ్ట్‌వేర్ లేదా యాప్‌లలో ఉండే బగ్స్ కారణంగా ప్రాసెసర్‌పై అనవసరమైన లోడ్ పడి ఫోన్ వేడెక్కుతుంది. మొబైల్ కంపెనీలు ఈ హీటింగ్ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి తరచుగా సెక్యూరిటీ అప్‌డేట్స్ ఇస్తుంటాయి. కాబట్టి ఫోన్‌ను ఎల్లప్పుడూ లేటెస్ట్ వెర్షన్‌కు అప్‌డేట్ చేసుకోండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/how-to-stop-smartphone-overheating-in-summer-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నాణ్యత లేని లేదా చౌకైన లోకల్ ఛార్జర్లు, కేబుళ్లను ఉపయోగించడం వల్ల మొబైల్ చాలా త్వరగా హీట్ ఎక్కుతుంది. ఎల్లప్పుడూ మీ మొబైల్ బ్రాండ్‌కు చెందిన ఒరిజినల్ లేదా సర్టిఫైడ్ ఛార్జర్లనే వాడండి. ఎందుకంటే ఇవి విద్యుత్ సరఫరాతో పాటు ఉష్ణోగ్రతను కూడా నియంత్రించేలా డిజైన్ చేయబడతాయి. ఈ చిన్న చిన్న చిట్కాలను పాటించడం ద్వారా మీ స్మార్ట్‌ఫోన్ వేడెక్కకుండా కాపాడుకోవడమే కాకుండా దాని బ్యాటరీ లైఫ్‌ను, ఫోన్ జీవితకాలాన్ని రెండింతలు పెంచుకోవచ్చు. స్మార్ట్‌గా ఉండండి.. మీ స్మార్ట్‌ఫోన్‌ను సేఫ్‌గా ఉంచుకోండి.. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/crispy-alasanda-vadas-that-cool-the-body-in-just-3-minutes-demand-rising-day-by-day-1822291.html</loc><lastmod>2026-05-21T17:04:46+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/alasanda-vadalu.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Alasanda Vadalu ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/alasanda-vadalu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అలసంద వడలకు కావాల్సిన పదార్దాలు :  ఒక కప్పు  అలసందలు,  మూడు కప్పులు ఉల్లిపాయలు, 50 గ్రాములు పచ్చిమిర్చి, ఒక  టేబుల్ స్పూన్  అల్లం పేస్ట్,  ఒక కప్పు  కరివేపాకు ఆకులు, అర కట్ట కొత్తిమీర, ఒక టేబుల్ స్పూన్  జీలకర్ర,  రుచికి సరిపడా ఉప్పు, ఇంకా ఈ వడలను కాల్చడానికి సరిపడా నూనెను తీసుకోవాలి. సరైన కొలతలతో చేస్తే రుచిగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/alasanda-vadalu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బొబ్బర్లు వడల తయారీ విధానం  ముందుగా అలసందలు తీసుకుని  నానబెట్టుకోవాలి. అయితే, వీటిని  కనీసం 8 గంటల పాటు నీటిలో బాగా నానబెట్టాలి. అ తర్వాత ఈ నానిన అలసందలను తీసుకుని మిక్సీలో కానీ, రోటిలో వేసి దీనిని మెత్తగా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి. మరి అట్టు పిండి లాగా చెయ్యకండి. ఇంకా దీనిలో కొద్దిగా నీళ్ళు పోసి రెండో  సారి కూడా మెత్తగా అయ్యేలా రుబ్బుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/alasanda-vadalu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ మిశ్రమంలో వీటిని తీసుకుని కలుపుకోవాలి : అయితే, దీనిని ఒక పెద్ద గిన్నెలోకి తీసుకుని ఈ పేస్ట్‌ మిశ్రమంలో కట్ చేసిన ఉల్లిపాయ ముక్కలు, పచ్చిమిర్చి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం పేస్ట్ ,   కరివేపాకు ఆకులు , అర కట్ట కొత్తిమీర, అర టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, ఉప్పు కూడా వేసి వీటిని బాగా మిక్స్ అయ్యేలా కలపాలి. ఇలా చేస్తే అలసంద వడలు టేస్టీగా వస్తాయి కర కర లాడుతూ  రుచిగా ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/alasanda-vadalu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ అలసంద వడలను ఇలా వేయించుకోవాలి :  ఇప్పుడు చేతికి ఆయిల్ రాసుకుని ఆ అలసంద పిండిని తీసుకుని ఆలాగే  నీరు రాసుకుని చిన్న వడలుగా చేసుకోవాలి. గ్యాస్ వెలిగించి ఆయిల్ వేసి వేడి అయ్యాక మీడియం మంటపై వడలను గోల్డ్ కలర్లోకి మారే  వరకు వీటిని బాగా వేయించాలి.  ఈ వేడి వేడి వడలను కొబ్బరి చట్నీ లేదా టమోటా చట్నీతో తింటే టేస్ట్ అదిరిపోతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/alasanda-vadalu-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ అలసంద వడలు కొందరికి గ్యాస్ సమస్యలు వచ్చేలా చేస్తాయి కాబట్టి, వీరు ఎక్కువగా తినకండని చెబుతున్నారు. (NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/gold-prices-may-touch-2-lakh-per-10-grams-soon-amid-global-uncertainty-say-experts-1822259.html</loc><lastmod>2026-05-21T16:28:04+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/gold-prices-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gold Prices ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/gold-1-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గత నెలలో బంగారం ధరలు పడిపోగా.. ఈ నెలలో గత కొద్ది రోజులుగా పెరుగుతూ వస్తోన్నాయి. ప్రస్తుతం తులం బంగారం రూ.1.60 లక్షల వద్ద కొనసాగుతోంది. భౌగోళిక పరిస్థితుల, ద్రవ్యోల్బణం గోల్డ్ రేట్లు పెరగడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తున్నాయి. అయితే రానున్న రోజుల్లో పసిడి ధరలు మరింత పెరగవచ్చని నిపుణులు అంచనా వేస్తున్నారు. త్వరలో మరింత పెరగుతాయని చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/gold-2-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇదే పెరుగుదల కొనసాగితే రానున్న కొద్ది రోజుల్లో రూ.53 వేల వరకు ధరలు పెరగొచ్చని అంటున్నారు. దీంతో తులం బంగారం రూ.2 లక్షలకు చేరుకునే అవకాశం లేకపోలేదని మార్కెట్ వర్గాలు చెబుతున్నాయి. త్వరలోనే ఆల్ టైం రికార్డ్ దిశగా గోల్డ్ రేట్లు చేరుకుని అన్ని రికార్డులను బద్దలు కొట్టనుందని అభిప్రాయపడుతున్నారు. రానున్న 12 నెలల్లో అంతర్జాతీయ మార్కెట్లో ఔన్సు బంగారం ధర 6 వేల డాలర్లకు చేరుకోవచ్చంటున్నారు ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/gold-3-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బంగారం ధరల పెరుగుదలపై సాక్సో బ్యాంక్ కమోడిటీ స్ట్రాటజీ హెడ్ ఓలే హాన్సెన్ కీలక అంచనాలు వేశారు. ప్రస్తుతం ఇంటర్నేషనల్ మార్కె్ట్లో ఔన్సు గోల్డ్ రేటు 4,490 డాలర్ల వద్ద ట్రేడవుతోంది.  ఇక భారత బులియన్ మార్కెట్లో 10 గ్రాముల బంగారం రూ.1.60 లక్షల వద్ద గురువారం కొనసాగుతోంది. ఇప్పుడు అంతర్జాతీయ మార్కెట్లో 6 వేల డాలర్లను అధిగమిస్తే.. భారత మార్కెట్లలో కూడా పెరుగుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/gold-4-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 4 వేల డాలర్ల నుంచి 6 వేల డాలర్లకు పెరిగితే 33.6 శాతం ధరలు పెరిగినట్లు అవుతుంది. దీంతో 10 గ్రామలు గోల్డ్ రేటు దేశంలో రూ1.60 లక్షల నుంచి నుంచి రూ.2.12 లక్షలకు చేరుకుంటుంది. అంటే రూ.53 వేల మేర పెరుగుతున్నట్లు అవుతుంది. బంగారం ధరలపై డాలర్ ప్రభావం, దిగుమతి సుంకాలు, జీఎస్టీ వంటివి ఉంటాయి. దీంతో ధరల్లో స్వల్ప హెచ్చుతగ్గులు ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/gold-5-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఓలే హాన్సెన్ అంచనాల ప్రకారం.. యుద్దాల వల్ల ప్రపంచవ్యాప్తంగా సరఫరా వ్యవస్థ దెబ్బతింది. దీని వల్ల దేశాలు ఒకదానిపై ఒకటి ఆధారపడటం తగ్గిస్తున్నాయి. దీంతో బంగారానికి డిమాండ్ పెరుగుతుంది. ఇక ప్రపంచ దేశాల కేంద్ర బ్యాంకులు యూఎస్ డాలర్‌పై ఆధారపడటం తగ్గించాయి. ఇక పశ్చిమాసియాలో భౌగోళిక పరిస్థితుల క్రమంలో సురక్షిత పెట్టుబడుల వైపు ఇన్వెస్టర్లు డబ్బును తరలిస్తు్న్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/gunashekar.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Gunashekar ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/why-turmeric-is-applied-while-cutting-country-chicken-hidden-traditional-health-secrets-1822219.html</loc><lastmod>2026-05-21T16:19:05+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/natu-kodi.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Natu Kodi ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/natu-kodi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నాటు కోడికి నార్మల్ చికెన్ ను చాలా తేడా ఉంటుంది అది మెత్తగా ఉంటుంది కానీ, నాటు కోడి మాంసం గట్టిగా ఉంటుంది అసలు  త్వరగా ఉడకదు. చాలా మంది దీనిని ముందే వేడి నీళ్ళలో ఉడకబెట్టి చేసుకుంటారు. నాటు కోడిని కోసేటప్పుడు చాలామంది పసుపు రాస్తారు? ఇలా ఎందుకు రాస్తారో ఎవరికీ తెలియదు . ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/natu-kodi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇలా పసుపు రాయడం ఇది ఆచారమా లేక దీని వెనుక మనకి తెలియని  సైన్స్ ఉందా?  అయితే, ఇలా రాయడానికి చాలానే   కారణాలు ఉన్నాయి. ఈ కోళ్లు ఇళ్ల వద్ద పెరుగుతాయి. కాబట్టి, కట్ చేసేటప్పుడు  పసుపు రాస్తారు ఇంకో యాంటీబ్యాక్టీరియల్ గుణాలు ఉంటాయి. ఈ  మాంసంపై ఉండే  చెడు క్రిములు నశించడానికి ఇది రాస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/natu-kodi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నాన్ వెజ్ లో ఏ రకం మాంసం అయినా వాసన వస్తుంది దీనిని  తగ్గించడానికి దీనిని రాస్తారు అలాగే ఇంకో ముఖ్యమైన విషయం ఏంటంటే ఇది పూర్తిగా మాంస వాసనను పూర్తిగా తగ్గిస్తుంది. ఈ సారి మీరు నాటు కోడిని కట్ చేసేటప్పుడు ఇలా పసుపు రాసి చిన్న చిన్న ముక్కలుగా చేసి కూర వండుకోండి టేస్ట్ కూడా పెరుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/natu-kodi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంకా మంచి  కలర్ రావడంతో పాటు కూర కూడా టేస్టీ టేస్టీగా ఉంటుంది. అయితే, గ్రామాల్లో ఇప్పటికి ఇదొక ఆచారంలా కొనసాగుతోంది. అలాగే, దీని వెనుక సైన్స్ కూడా ఉంది. మాంసం కూడా ఫ్రెష్ గా ఉండేందుకు దీనిని వాడొచ్చు. అలాగే,  కొంతసేపు మాంసం చెడిపోకుండా ఇది సహాయపడుతుందని పెద్దలు అంటున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/natu-kodi-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంకా ఈ పసుపులో ఉండే కర్కుమిన్ మానవ శరీరానికి చాలా మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. (నోట్: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. వారు తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/isabgol-benefits-how-psyllium-husk-cures-constipation-and-boosts-health-1822220.html</loc><lastmod>2026-05-21T15:50:42+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/isabgol-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Isabgol (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/isabgol-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[  ఈ రోజుల్లో వయసుతో నిమిత్తం లేకుండా ప్రతి ఒక్కరినీ వేధిస్తున్న అతిపెద్ద సమస్య జీర్ణక్రియ లోపించడం. సరైన శారీరక శ్రమ లేకపోవడం, ఫాస్ట్ ఫుడ్స్ ఎక్కువగా తినడం, పీచు పదార్థాలు తక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల మలబద్ధకం, గ్యాస్, ఎసిడిటీ వంటి ఇబ్బందులు సర్వసాధారణం అయిపోయాయి. ఇలాంటి సమయంలో మార్కెట్లో దొరికే రసాయన మందుల కంటే, వంటింటి చిట్కాలు ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అలాంటి వాటిలో ప్రకృతి మనకు ప్రసాదించిన ఒక అద్భుత వరం ఇసాబ్‌గోల్ పొట్టు. దీనినే సైలియం పొట్టు అని కూడా పిలుస్తారు. ఇసాబ్‌గోల్ మొక్క విత్తనాల నుంచి లభించే ఈ పొట్టు జీర్ణవ్యవస్థను శుభ్రపరచడంలో రామబాణంగా పనిచేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/isabgol-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇసాబ్‌గోల్‌లో ఫైబర్ (పీచు పదార్థం) చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది కడుపులోకి వెళ్ళిన వెంటనే నీటిని త్వరగా గ్రహించి, జెల్ లాంటి పదార్థంగా మారుతుంది. ఇది ప్రేగుల కదలికలను సులభతరం చేసి మలబద్ధకం సమస్యను క్షణాల్లో దూరం చేస్తుంది. కేవలం మలబద్ధకం మాత్రమే కాదు, విరేచనాల సమస్య ఉన్నప్పుడు కూడా దీనిని పెరుగుతో కలిపి తీసుకుంటే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. పెరుగులోని ప్రోబయోటిక్స్, ఇసాబ్‌గోల్‌తో కలిసి కడుపులోని ఇన్ఫెక్షన్లను త్వరగా నయం చేస్తాయి. అలాగే గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంలో కూడా ఇది ప్రముఖ పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది రక్తంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించి, గుండెను పదిలంగా ఉంచుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/isabgol-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బరువు తగ్గాలని అనుకునే వారికి ఇసాబ్‌గోల్ ఒక అద్భుతమైన ఎంపిక. దీనిని తీసుకున్నప్పుడు పొట్ట నిండినట్లు అనిపించి, ఎక్కువ సమయం ఆకలి వేయదు. ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో ఒక చెంచా ఇసాబ్‌గోల్, ఒక చెంచా త్రిఫల చూర్ణం కలిపి రాత్రి పూట తాగితే పేగులు శుభ్రపడటమే కాకుండా నడుము చుట్టూ పేరుకుపోయిన అదనపు కొవ్వు సులభంగా కరిగిపోతుంది. అంతేకాకుండా, మధుమేహం ఉన్నవారు దీనిని క్రమం తప్పకుండా వాడటం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు నియంత్రణలో ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/isabgol-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇసాబ్‌గోల్‌ను ఎలా తీసుకోవాలనే విషయానికి వస్తే, రాత్రి భోజనం తర్వాత ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో లేదా పాలలో ఒక చెంచా ఇసాబ్‌గోల్ పొట్టును కలిపి వెంటనే తాగేయాలి. ఆ తర్వాత మరో గ్లాసు మంచి నీరు తాగడం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే ఇది శరీరంలో నీటిని ఎక్కువగా గ్రహిస్తుంది కాబట్టి తగినన్ని నీళ్లు తాగకపోతే ప్రయోజనం ఉండదు. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో కూడా దీనిని నీటిలో కలిపి తీసుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/isabgol-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే, ఏదైనా సరే మితిమీరితే నష్టమే. ఇసాబ్‌గోల్‌ను రోజుకు 10 నుండి 20 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ తీసుకోకూడదు. తీవ్రమైన కడుపునొప్పి లేదా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నప్పుడు వైద్యుల సలహా తీసుకోవడం మంచిది. మన దైనందిన జీవితంలో చిన్న మార్పులు చేసుకుంటూ, ఇసాబ్‌గోల్ వంటి సహజసిద్ధమైన ఆహారాలను భాగం చేసుకుంటే జీర్ణ సమస్యలన్నీ తొలగిపోయి శరీరం ఆరోగ్యంగా, తేలికగా మారుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/organic-chilli-cultivation-home-gardening-tips-best-fertilizer-for-vegetable-plants-1822202.html</loc><lastmod>2026-05-21T15:29:37+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/pachhi-mirchi-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Pachhi Mirchi 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/pachhi-mirchi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఏ చిన్న కూరగాయలు కొనాలన్నా కూడా ఆన్లైన్ లో ఆర్డర్ పెట్టాలసిందే. అయితే, వాటిలో పచ్చి కూడా ఒకటి. దీనిని మనం అన్ని కూరల్లో వాడుతుంటాము. రోజు వీటి రేట్స్ మారుతుంటాయి ఒక రోజు ఎక్కువగా .. ఇంకో రోజు తక్కువగా ఉంటాయి. కాబట్టి, మీరు ఎక్కడికి వెళ్ళకుండా ఇంట్లోనే పచ్చి మిర్చి పెంచితే మార్కెట్‌కి వెళ్లాల్సిన అవసరం లేదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/pachhi-mirchi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పచ్చి మిర్చి మొక్కలకు సూర్యరశ్మి అవసరం : మీరు వీటిని మట్టి కుండీలు, ఖాళీ డబ్బాల్లో కూడా ఈజీగా పెంచుకోవచ్చు. ఇంకా వీటిని సరైన ఎండ, నీరు పోస్తూ ఉంటే  మొక్కలు పెరిగి కాయలు బాగా కాస్తాయి. అయితే, పచ్చి మిర్చి మొక్కలకు ఒక్క రోజులో 6 నుంచి 7 గంటలపాటు ఎండ అవసరం ఇలా చేస్తే  మంచిగా వస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/pachhi-mirchi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎరువులు వెయ్యాలి:  ఉదయం ఎండ ఎక్కువగా వచ్చే ప్రదేశంలో పెడితే మొక్కలకు పూత పది  కాయలు కాస్తాయి. కిచెన్ లో ఉండే వ్యర్థాలతో   ఎరువులు తయారు చేసి  ఈ  మిర్చి మొక్కలకు వేస్తే చాలా బలంగా వస్తాయి. ఇంకా టీ పొడి, గుడ్ల పెంకులు కూడా వేసి కంపోస్ట్ వేస్తే పెద్ద పెద్ద  కాయలు కాస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/pachhi-mirchi-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వారంలో కనీసం మూడు సార్లు నీరు పోస్తే మట్టి తడిగా ఉంటుంది.  కానీ అధిక నీరు పోస్తే వేర్లు మొత్తం కుళ్లిపోతాయి అలా అసలు చేయకండి, ఇంకా  జాగ్రత్త పడితే బుట్టల బుట్టలు పచ్చి మిరపకాయలు కాస్తాయి. వీటిపై పురుగులు రాకుండా వేపనూనె చల్లుతూ ఉండాలి. ఇది ఒక్కటే బాగా పని చేస్తుంది. అలాగే, కెమికల్స్ వాడకుండా ఈ  మిర్చిని ఇంట్లోనే కోసుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/pachhi-mirchi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంకా మొక్కలు బాగా పెరిగిన తరవాత పచ్చి మిర్చి మీ ఇంటి వాళ్ళకే కాకుండా పొరుగువారికి కూడా ఈ కాయలు  పంచి పెట్టొచ్చు. ఇంకా   తక్కువ ఖర్చుతో దిగుబడి ఎక్కువ వస్తుంది. ఇంకా  ఇంటి టెర్రస్ గార్డెనింగ్‌లో కూడా ఈ పచ్చి మిర్చిని పెంచొచ్చు. చాలా మంది దీనిని ఫాలో అవుతున్నారు.  ఇప్పుడు ఇదే ట్రెండ్‌ అవుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/chicken-feet-benefits-nutritional-value-collagen-importance-and-health-tips-1822184.html</loc><lastmod>2026-05-21T15:05:08+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/chicken-feet-benefits-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Chicken Feet Benefits (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/chicken-feet-benefits-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సింగపూర్, దక్షిణాఫ్రికా, మెక్సికో వంటి దేశాల్లో సాధారణ చికెన్ కంటే కోడి కాళ్ల ధర చాలా ఎక్కువ. చైనా, వియత్నాం దేశాలు వీటిని భారీగా దిగుమతి చేసుకుంటాయి. ఇంతకీ కోడి కాళ్లలో ఉన్న పోషక విలువలు ఏమిటి? వాటిని ఎలా తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిదో ఈ వ్యాసంలో వివరంగా తెలుసుకుందాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/chicken-feet-benefits-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అమెరికాలోని &#039;నేషనల్ ఇన్‌స్టిట్యూట్స్ ఆఫ్ హెల్త్&#039; (NIH) పరిశోధనల ప్రకారం, కోడి కాళ్లలో శరీరానికి మేలు చేసే అనేక పోషకాలు మరియు ఆరోగ్య గుణాలు ఉన్నాయి. కోడి కాళ్లు అనేవి చర్మం, ఎముకలు మరియు కండరాలతో నిర్మితమై ఉంటాయి. వీటిలో సుమారు 30 నుండి 35 శాతం కొల్లాజెన్ (Collagen) ఉంటుంది. అంతేకాకుండా, వీటిలో కేలరీలు, ప్రోటీన్, మంచి ఫ్యాట్స్, కార్బోహైడ్రేట్లు, కాల్షియం, ఫాస్ఫరస్, విటమిన్ ఏ మరియు ఫోలేట్ (విటమిన్ బి9) వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/chicken-feet-benefits-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చెన్నైకి చెందిన క్లినికల్ న్యూట్రిషనిస్ట్ డాక్టర్ శ్రీవిద్య గారి ప్రకారం, కోడి కాళ్లలోని మొత్తం ప్రోటీన్‌లో దాదాపు 70 శాతం కొల్లాజెన్ ఉంటుంది. కొల్లాజెన్ అనేది మన శరీరంలో సహజంగా లభించే ఒక ముఖ్యమైన ప్రోటీన్. వయసు పెరిగే కొద్దీ మన శరీరంలో కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి తగ్గిపోతుంది, దీనివల్ల చర్మం పొడిబారడం, ముడతలు పడటం, మరియు కీళ్ల నొప్పులు వంటి సమస్యలు వస్తాయి. కోడి కాళ్లలో లభించే కొల్లాజెన్ మరియు జెలటిన్ మన చర్మ సంరక్షణకు, ఎముకల పటుత్వానికి మరియు జీర్ణవ్యవస్థ (పేగుల) ఆరోగ్యానికి ఎంతో దోహదపడతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/chicken-feet-benefits-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కోడి కాళ్లను వండుకునే ముందు చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. వీటిపై మట్టి, విసర్జక అవశేషాలు ఉండే ప్రమాదం ఉంది కాబట్టి, పై చర్మాన్ని పూర్తిగా తీసివేసి, వేడి నీటిలో బాగా శుభ్రం చేయాలి. గొర్రె లేదా మేక కాళ్ల సూప్ లాగే కోడి కాళ్లను కూడా సూప్, కూర లేదా గ్రేవీ రూపంలో తీసుకోవడం ఉత్తమం. ఇండోనేషియా ఐపిబి విశ్వవిద్యాలయ ప్రొఫెసర్ ఓనో సుపర్నో గారి వ్యాసం ప్రకారం, వీటిని సూప్‌గా తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి కొల్లాజెన్ సులభంగా అందుతుంది. అయితే, వీటిని నూనెలో డీప్ ఫ్రై (Fried Chicken Feet) చేసి తినకూడదు, ఎందుకంటే ఫ్రై చేయడం వల్ల వాటిలోని పోషకాలు నశించడమే కాకుండా ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్, సోడియం పెరిగి గుండె ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరంగా మారుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/chicken-feet-benefits-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈరోడ్‌కు చెందిన డైటీషియన్ డాక్టర్ అరుణ్ కుమార్ గారి ప్రకారం, 100 గ్రాముల చికెన్ బ్రెస్ట్‌లో 160 కేలరీలు, 25-27 గ్రాముల ప్రోటీన్ ఉంటే, 100 గ్రాముల చికెన్ లెగ్స్‌లో 200-220 కేలరీలు, 15-17 గ్రాముల ప్రోటీన్ మరియు 14-15 గ్రాముల కొవ్వు ఉంటాయి. కోడి కాళ్లలో కొల్లాజెన్, జెలటిన్‌తో పాటు గ్లైసిన్, ప్రోలిన్ వంటి అమైనో ఆమ్లాలు ప్రత్యేకంగా ఉంటాయి. అయితే, ఒక వ్యక్తి వారానికి 100 నుండి 150 గ్రాముల వరకు (అంటే 4-5 కోడి కాళ్లతో చేసిన సూప్) తీసుకోవచ్చు. గర్భిణీ స్త్రీలకు ఇందులో ఉండే ఫోలేట్ పిండం అభివృద్ధికి సహాయపడుతుంది. కానీ, పళ్లు లేని చిన్న పిల్లలకు, వృద్ధులకు మరియు మింగడంలో ఇబ్బంది ఉన్నవారికి వీటిని ఇవ్వకపోవడమే మంచిది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/before-rohini-karthi-begins-scorching-heat-intensifies-in-telugu-states-rising-temperatures-india-1822167.html</loc><lastmod>2026-05-21T15:04:56+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/summer-heat-wave-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Summer Heat Wave 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/summer-heat-wave.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తెలుగు రాష్ట్రాల్లో సమ్మర్లో అత్యంత ఉష్ణోగ్రతలు కనిపిస్తే &#039;రోహిణి కార్తె&#039; అని పిలుస్తారు. అయితే, ఈ పేరు వినగానే చాలా మందికి ఓ సామెత గుర్తు వస్తుంది. రోహిణి కార్తె మొదలవుతుంది రోళ్లు పగిలేంత ఎండలు రావడం ఖాయం అని అంటుంటారు. నిప్పులు కొలిమిలో ఉన్నట్లే ఉంటుంది ఇంకా ఈ సమయంలో  పిండి రుబ్బుకునే  రోళ్లు కూడా పగిలిపోయేంత ఎండలు వస్తాయని ఎప్పటి నుంచో పెద్దలు అంటున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/summer-heat-wave-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే, ఈ సారి ఆ మాట నిజమైంది. ఎన్నడూ లేని విధంగా ఎండలు భగ్గుమంటున్నాయి.  ప్రతి  ఏడాది ఈ రోహిణి కార్తెలో సూర్యకిరణాలు నిలువుగా భూమి మీద పడతాయి. దెబ్బకు భూమిలో ఉన్న తేమ మొత్తం ఆవిరైపోతుంది. ఇంకా రాతిలో ఉండే తేమ ఇంకిపోయి, ఆ  వేడికి  పగుళ్లు కూడా వస్తాయి ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/summer-heat-wave-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ సమయంలో తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి : ఉదయం 10 గంటల నుంచి సాయంత్రం 4 గంటల వరకు ముఖ్యమైన పనులైతే  తప్ప అస్సలు బయటకు వెళ్లవద్దు. ఎందుకంటే, ఆ సమయంలో వడదెబ్బ తగులుతుంది. అది తగలకుండా తలకు మెత్తటి క్లాత్ తో కవర్ చేయండి. ఇంకా మజ్జిగ, కొబ్బరి నీరు తీసుకుంటూ బాడీని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/summer-heat-wave-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ ఏడాది రోహిణి కార్తె ఎప్పుడంటే?  మండిపోతున్న సూర్యుడు ప్రజలను అడుగు కూడా వెయ్యనివ్వడం లేదు. ఇక కొన్ని ప్రాంతాల్లో  అయితే ఎన్నడూ లేని విధంగా ఉష్ణోగ్రతలు భారీ స్థాయికి చేరుకోవడంతో అందరూ చెమటలతో అల్లాడిపోతున్నారు. ఇంకా మరో 5 రోజుల్లో రోహిణి కార్తె రానుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/summer-heat-wave-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ రోహిణి కార్తె సమయంలోనే ఎక్కువగా ఎండలు వస్తాయని చెబుతుంటారు. కానీ ఈసారి చాలా ముందే రోళ్లు పగిలేంత వేడి ఉండటంతో వాతావరణ నిపుణులు కూడా ఏం చెప్పలేకపోతున్నారు. ఇక రాబోయే రోజుల్లో ఈ హీట్‌వేవ్ ఇంకా ఎక్కువయ్యే  అవకాశముందని..అందరూ ముందస్తు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/summer-special-lemon-drink-salt-sugar-nimbu-water-benefits-for-instant-energy-and-hydration-1822152.html</loc><lastmod>2026-05-21T14:20:27+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/lemon-water-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Lemon Water 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/lemon-water-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎలక్ట్రోలైట్స్ ను మనం ఎన్నో సార్లు వినే ఉంటాము. ముఖ్యంగా, ఎండలు బాగా ఉన్నప్పుడు వీటిని తీసుకుంటూ ఉంటారు. ఇంకా 
 చెప్పాలంటే ఎలక్ట్రోలైట్స్ లో మెగ్నీషియం, సోడియం, పొటాషియం  ఇలా మినరల్స్ ఉంటాయి. అలాగే, శరీరంలో నీటి శాతాన్నికూడా  సమానంగా ఉంచుతుంది. అలాగే కండరాలు కూడా బలంగా ఉండటానికి ఇవి అవసరం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/lemon-water-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చెమట పట్టినప్పుడు,  నీరసం, అలసటగా అనిపించినప్పుడు ఈ నీటిని మాత్రమే కాకుండా దీనిలో ఉన్న ఖనిజాలను కూడా కోల్పోతారు. 
అందు వలన  ఈ సమయంలో మంచినీళ్లు మాత్రమే తాగితే సరిపోదు.ఇంకా ఎలక్ట్రోలైట్ డ్రింక్స్ కూడా తాగాలి. అలాగే , డాక్టర్లు చెప్పకుండా వీటిని తాగకూడదు. మన కిచెన్ లో ఉండే వాటితోనే ఈ పానీయాల గురించి ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/lemon-water-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఉప్పు, పంచదార కలిపిన నిమ్మరసం: దీనిని మన ఇంట్లోనే  చేసుకోవచ్చు ఇది కూడా ఒక ఓఆర్ఎస్.  దీనిలో ఉప్పు, నిమ్మరసం, పంచదారను వాడుతారు. ఒక గ్లాసు నీళ్లలో కొద్దిగా ఉప్పు, కొద్దిగా పంచదార, ఇంకా రెండు టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం కలిపితే  ఇది రెడీ అవుతుంది. ఇంకా  నీటి శాతాన్ని ఇది బ్యాలెన్స్  చేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/lemon-water-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే, ఇక్కడ ఈ విషయం చాలా మందికి తెలియదు. ఆసక్తికరమైన పాయింట్ ఏంటంటే.. మనం వేసే కొద్దిగా పంచదార టేస్ట్ కు మాత్రమే కాకుండా ఇది చిన్న ప్రేగులలో నీరు, సోడియం వంటి వాటిని బాడీ  త్వరగా పీల్చుకునేందుకు ఇది సహాయపడుతుంది. మీరు కూడా తప్పక దీనిని తాగుతూ ఉండండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/lemon-water-side-effects-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే, ఇక్కడ ఈ విషయం చాలా మందికి తెలియదు. ఆసక్తికరమైన పాయింట్ ఏంటంటే.. మనం వేసే కొద్దిగా పంచదార టేస్ట్ కు మాత్రమే కాకుండా ఇది చిన్న ప్రేగులలో నీరు, సోడియం వంటి వాటిని బాడీ  త్వరగా పీల్చుకునేందుకు ఇది సహాయపడుతుంది. మీరు కూడా తప్పక దీనిని తాగుతూ ఉండండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/actress-varalakshmi-sharath-kumar-senshnal-comments-1822153.html</loc><lastmod>2026-05-21T14:14:15+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/varalakshmi-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Varalakshmi ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/varalakshmi-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సౌత్ ఇండస్ట్రీలో సరికొత్త ట్రెండ్ తీసుకువచ్చిన నటి వరలక్ష్మి శరత్ కుమార్. హీరోయిన్‏గా దక్షిణాది సినీ పరిశ్రమలోకి అడుగుపెట్టి.. ఇప్పుడు పవర్ఫుల్ విలన్‏గా మెప్పిస్తున్నారు. భాషతో సంబంధం లేకుండా అన్ని భాషలలోనూ వైవిధ్యమైన పాత్రలు పోషిస్తూ తనకంటూ ఓ గుర్తింపు తెచ్చుకుంది. ఇప్పుడు ఫీమేల్ ఓరియెంటెడ్ సినిమాలతోనూ  అలరిస్తున్నారు వరలక్ష్మీ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/varalakshmi-new.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇదిలా ఉంటే.. సినిమాల్లో వరలక్ష్మి పాత్రలు ఎంత రఫ్ గా ఉంటాయో.. రియల్ లైఫ్ లోనూ అంతే ముక్కుసూటిగా మాట్లాడతారు. ఇక తన పర్సనల్ లైఫ్ గురించి వచ్చే కామెంట్స్.. విమర్శల పట్ల గట్టిగానే స్పందిస్తుంటారు. గతంలో ఓ ప్రత్యేక ఇంటర్వ్యూలో వరలక్ష్మి శరత్‌కుమార్ తన నిర్మొహమాటమైన స్వభావాన్ని, వ్యక్తిగత ఆలోచనలను స్పష్టంగా వెల్లడించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/varalakshmi-latest.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బాల్యం నుండే తాను ఫ్రాంక్‌గా మాట్లాడే అలవాటును అలవర్చుకున్నానని, మనసులో ఏదీ దాచుకోనని ఆమె తెలిపారు. వరూకు మైండ్ వాయిస్ లేదు, మనసులో అనుకున్నది బయటపెట్టేస్తుంది అని తన స్నేహితులు జోక్ చేస్తుంటారని ఆమె పేర్కొన్నారు. ఆన్‌స్క్రీన్, ఆఫ్‌స్క్రీన్ జీవితాల్లో తాను ఒకటేనని, ఎటువంటి ఫిల్టర్లు లేకుండానే ఉంటానని వరలక్ష్మి స్పష్టం చేశారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/varalakshmi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మగవాళ్ల అవసరంపై ఆమె విభిన్నమైన అభిప్రాయాలను వ్యక్తం చేశారు. మగవారు కేవలం పిల్లలను కనడానికే అవసరమని, భావోద్వేగాలను అమ్మాయిలతో పంచుకోవచ్చని ఆమె అన్నారు. ఏ సమస్య వచ్చినా మొదట కుటుంబ సభ్యులు లేదా స్నేహితుల దగ్గరే చెప్పుకుంటామని తెలిపారు. తానే స్వయంగా పిల్లలను దత్తత తీసుకుంటానని చెప్పుకొచ్చారు. ఈ కామెంట్స్ ఇప్పుడు వైరల్ అవుతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/varalakshmi-pics.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కాగా ముంబైకు చెందిన ఆర్ట్ గ్యాలరిస్ట్ నికోలాయ్ సచ్‌దేవ్ ను వరలక్ష్మీ పెళ్లి చేసుకున్న విషయం తెలిసిందే. చాలా కాలం ప్రేమలో ఉన్న ఈ ఇద్దరూ పెద్దలను ఒప్పించి ఒక్కటయ్యారు. ఇక వరలక్ష్మీ ప్రస్తుతం తెలుగు, తమిళ్ సినిమాల్లో నటిస్తూ బిజీగా ఉన్నారు. అలాగే సోషల్ మీడియా వేదిక తన సినిమా అప్డేట్స్ తో పాటు వ్యక్తిగత విషయాలను కూడా పంచుకుంటుంటారు.  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/actress-khushboo-intresting-comments-about-nagarjuna-1822108.html</loc><lastmod>2026-05-21T14:10:06+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/khushboo-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Khushboo ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/khushboo-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒకప్పుడు వరుస సినిమాలతో ప్రేక్షకులను విశేషంగా ఆకట్టుకున్నారు నటి కుష్బూ. అందం, అభినయంతో ఎంతో మంది అభిమానులను సొంతం చేసుకున్నారు. అప్పటిలో కుర్రాళ్ల డ్రీమ్ గర్ల్ ఆమె.తమిళ్ తో పాటు సమానంగా తెలుగులోనూ సినిమాలు చేసి హిట్స్ అందుకున్నారు కుష్బూ. అలాగే తెలుగులో అగ్ర హీరోలందరితో కలిసి నటించారు కుష్బూ. హీరోయిన్ గా రాణిస్తున్న సమయంలోనే ఆమె రాజకీయాల్లోకి ఎంట్రీ ఇచ్చారు.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/khushboo-pic-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రాజకీయాల్లోకి ఎంట్రీ ఇచ్చిన తర్వాత కొంతకాలం సినిమాలకు బ్రేక్ ఇచ్చారు కుష్బూ. ఆతర్వాత సెకండ్ ఇన్నింగ్స్ మొదలుపెట్టి సినిమాలు చేశారు. ప్రస్తుతం కుష్బూ సహాయక పాత్రల్లో నటిస్తూ ఆకట్టుకుంటున్నారు.అమ్మ , అత్త, వదిన పాత్రల్లో కనిపిస్తూ ప్రేక్షకులను మెప్పిస్తున్నారు. అయితే కుష్బూ గతంలో ఓ హీరో గురించి చేసిన కామెంట్స్ ఇప్పుడు మరోసారి నెట్టింట వైరల్ అవుతున్నాయి.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/khushboo-pics-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కాగా కుష్బూ గతంలో ఓ ఇంటర్వ్యూలో తన వ్యక్తిగత, వృత్తిపరమైన జీవితానికి సంబంధించిన అనేక అంశాలను పంచుకున్నారు. తన ఆంగ్ల భాషా నైపుణ్యానికి, ఆత్మవిశ్వాసానికి నటుడు అక్కినేని నాగార్జున ఎలా కారణమయ్యారో ఆమె వెల్లడించారు. సినిమాల్లో తన తొలి రోజుల్లో, కలియుగ పాండవులు చిత్రంలో వెంకటేష్‌తో నటించిన తర్వాత, తన తదుపరి హీరో నాగార్జున అని కుష్బూ గుర్తు చేసుకున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/khushboo-new-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బెంగళూరులో జరిగిన షూటింగ్ సందర్భంగా, నాగార్జున తన ఇంగ్లీష్ మెరుగుపరచుకోవడానికి ఒక పుస్తకాన్ని బహుమతిగా ఇచ్చారని ఆమె తెలిపారు. ఆ పుస్తకం ఇప్పటికీ తన వద్ద ఉందని, దానిని చదవడం ద్వారా తాను ఎన్నో విషయాలు నేర్చుకున్నానని కుష్బూ చెప్పారు. తొమ్మిదో తరగతి కూడా పూర్తి చేయకపోయినా, నాగార్జున ఇచ్చిన ఆ పుస్తకం తన జీవితంలో ఒక మలుపు అని, దాని ద్వారానే తనకు పుస్తకాల చదవడం పై ఆసక్తి పెరిగిందని, నేడు తన వద్ద భారీ పుస్తకాల సేకరణ ఉందని ఆమె వివరించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/khushboo-new-pic-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుతం తాను అనర్గళంగా ఇంగ్లీష్ మాట్లాడుతున్నానని, దీనికి నాగార్జునకు క్రెడిట్ ఇస్తానని కుష్బూ అన్నారు. తెలుగు, తమిళం కాకుండా ఉర్దూ, హిందీ, మరాఠీ, కన్నడ, గుజరాతీ భాషలు తెలుసని, పంజాబీని కొంతవరకు అర్థం చేసుకోగలనని ఆమె తెలిపారు. తనను తమిళ ఇంటి కోడలిగా పిలవడం సంతోషంగా ఉందని, అయితే తాను దక్షిణ భారతీయ కుమార్తెగా ఉండటానికే ఎక్కువ ప్రాధాన్యత ఇస్తానని కుష్బూ పేర్కొన్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/over-9-crore-people-join-atal-pension-yojana-central-government-may-increase-pension-amount-soon-1822077.html</loc><lastmod>2026-05-21T14:09:00+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/atal-pension-yojana.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Atal Pension Yojana ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/pension-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కేంద్ర ప్రభుత్వం దేశ ప్రజల కోసం అనేక పథకాలను అమలు చేస్తోంది. జీవిత బీమా, ప్రమాద బీమా, పెన్షన్ స్కీమ్ వంటి పథకాలను అందిస్తోంది. రిటైర్మెంట్ తర్వాత నెల నెలా పెన్షన్ పొందే సౌకర్యం కల్పిస్తోంది. ఈ పథకం పేరే ప్రధానమంత్రి అటల్ పెన్షన్ యోజన. 2019లో మే 9న ఈ పథకాన్ని ప్రధాని మోదీ ప్రారంభించారు. ఈ పథకంలో ఎలా చేరాలి అనేది చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/pension-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పటివరకు 9 కోట్ల మందికిపైగా ప్రజలు అటల్ పెన్షన్ యోజన పథకంలో చేరారు. అయితే  87 శాతం మంది కేవలం ప్రతీ నెలా రూ.వెయ్యి కనీస పెన్షన్ పొందే ఆప్షన్ మాత్రమే ఎంచుకున్నారు. 2025-26 ఆర్ధిక సంవత్సరంలో 135 లక్షల మంది ఈ పెన్షన్ పథకంలో చేరారు. పథకంలో చేరిన వారిలో 87 శాతం మంది రూ.వెయ్యి పెన్షన్ పొందే ఆప్షన్ ఎంచుకోగా.. 8 శాతం మంది రూ.5 వేల కేటగిరీ ఎంచుకున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/pension-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మొత్తం 9 కోట్ల మంది పథకంలో చేరగా. 79.4 కోట్ల మంది రూ.వెయ్యి పెన్షన్ ప్లాన్ ఎంచుకోగా.. 7 కోట్ల మంది 5 వేల కేటగిరీలో ఉన్నారు. ఇక 26 లక్షల మంది రూ.2 వేల ప్లాన్‌లో ఉండగా.. 12 లక్షల మంది రూ.3 వేల కేటగిరీలో ఉన్నారు. ఇక 4,58,698 మంది రూ.4 వేల కేటగిరీలో ఉన్నారు. అయితే ప్రజలు అధిక పెన్షన్ కేటగిరీ ఎంచుకునేలా ప్రోత్సహించాలని బ్యాంకులు, ఆర్ధిక సంస్థలకు ఆర్ధిక సేవల కార్యదర్శి ఎం నాగరాజు సూచించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/pension-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే కేంద్ర ప్రభుత్వం ఈ పథకాన్ని పున:పరిశీలిస్తోంది. భవిష్యత్తులో పెన్షన్ మొత్తాన్ని పెంచే అవకాశముందని తెలుస్తోంది. ఈ విషయాన్ని  పీఎఫ్ఆర్‌డీఏ చైర్మన్ ఎస్. రామన్ వెల్లడించారు. దీనిపై ప్రభుత్వానికి ఒక నివేదికను అందిస్తామని తెలిపారు. అధిక పెన్షన్ కేటగిరీ ఎంచుకునేలా అవగాహన కల్పించాలని సూచించారు. దీనిపై బ్యాంకులు, ఆర్ధిక సంస్థలు దృష్టి పెట్టాల్సిన అవసరముందని స్పష్టం చేశారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/rbi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆదాయం పెరుగుతుండగా.. భవిష్యత్తులో ఖర్చులు మరింత పెరగనున్నాయి. దీంతో 20 నుంచి 30 ఏళ్ల తర్వాత నెలకు రూ.వెయ్యి సరిపోవు. దీంతో అధిక పెన్షన్ కేటగిరీ ఎంచుకోవడం వల్ల భవిష్యత్తులో ఎలాంటి ఇబ్బంది ఉండదు. ఈ పథకంలో ప్రీమియం చాలా తక్కువగా ఉండటం వల్ల ఎక్కువమంది అధిక పెన్షన్ ప్లాన్ ఎంచుకుంటే మంచిదని కేంద్రం సూచిస్తోంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/these-are-the-four-zodiac-signs-that-will-be-lucky-in-the-month-of-june-1822079.html</loc><lastmod>2026-05-21T13:49:03+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/jun.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Jun ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/jun-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జూన్ నెలలో కుజుడు తన సొంత రాశిలో ప్రయాణిస్తాడు. అంతే కాకుండా అనేక గ్రహాలు సంచారం చేయనున్నాయి.  దీని వలన లక్ష్మీనారాయణ రాజయోగం, హంస, గజలక్ష్మీ రాజయోగం ఏర్పడనుంది. దీని వలన నాలుగు రాశుల వారికి  బంగారం లాంటి భవిష్యత్తు ఉండనుంది. ఇంతకీ ఆ రాశులు ఏవి అంటే? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/jun-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేష రాశి : జూన్ నెలలో మేష రాశి వారు శుభ వార్తలు వింటారు. ఈ రాశి వారు విదేశీ ప్రయాణం చేసే ఛాన్స్ ఉంది. కుటుంబ సభ్యులతో ఆనందంగా గడుపుతారు. ఆర్థిక సమస్యలు తొలిగిపోతాయి. విద్యార్థులు మంచి ర్యాంకులతో టాప్ కాలేజీల్లో సీటు సంపాదిస్తారు. ఇంటా బయట సంతోషకర వాతావరణం ఏర్పడుతుంది. సమాజంలో వీరికంటూ ప్రత్యే గుర్తింపు లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/jun-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మిథున రాశి : మిథున రాశి వారికి జూన్ నెలలో గ్రహాల సంచారం, కుజుడి ప్రభావం వలన చాలా అద్భుతంగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ఈ రాశి వారు రియలెస్టేట్ రంగంలో ఎక్కువ లాభాలు పొందుతారు. కళారంగంలో ఉన్నవారు అవార్డులు అందుకునే ఛాన్స్ ఉంది. అంతే కాకుండా అప్పుల బాధలు తొలిగిపోతాయి. ఆదాయం పెరుగుతుంది. చాలా ఆనందంగా జీవనం కొనసాగిస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/jun-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కర్కాటక రాశి : కర్కాటక రాశి వారికి పట్టింది బంగారమే అవుతుంది. ఈ రాశి వారు ఈ సమయంలో ఎక్కువగా శుభవార్తలు వింటారు. సంతానం నుంచి వచ్చే న్యూస్ చాలా ఆనందాన్ని తీసుకొస్తుంది. నిరుద్యోగులు మంచి ఉద్యోగం సాధించుకుంటారు. ఆర్థికంగా బాగా కలిసి వస్తుంది. డబ్బుకు కొదవే ఉండదు. అంతే కాకుండా చాలా రోజుల నుంచి రాని మొండి బాకీలు వసూలు అవుతాయి. అన్ని విధాలుగా వీరికి అద్భుతంగా కలిసి వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/jun-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృశ్చిక రాశి : వృశ్చిక రాశి వారికి ఇది శుభ సమయం. చాలా రోజుల నుంచి ఎవరు అయితే స్థిరాస్తి కొనుగోలు చేయాలి అనుకుంటున్నారో వారికి ఈ సమయం కలిసి వస్తుంది. అంతే కాకుండా ఆదాయం పెరుగుతుంది. ఆర్థికంగా, ఆరోగ్య పరంగా అన్ని విధాలుగా కలిసి వస్తుంది. సమాజంలో మీకంటూ ప్రత్యక గుర్తింపు లభిస్తుంది. నోట్ : పై సమాచారం కేవలం ఇంటర్నెట్ ఆధారంగా ఇవ్వడం జరిగింది. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదని గుర్తించాలి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/mango-festival-andhra-unique-tribal-celebration-of-nature-and-harvest-in-agency-areas-1822053.html</loc><lastmod>2026-05-21T13:18:25+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/mango-festival-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mango Festival 6 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/mango-festival-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అడవిని నమ్ముకుని జీవించే గిరిజనుల జీవనశైలి ప్రకృతితో మమేకమై ఉంటుంది. వారు తినే ప్రతి పండు, పంటను ముందుగా ప్రకృతికి, గ్రామ దేవతలకు సమర్పించిన తర్వాతే స్వీకరిస్తారు. ఈ నేపథ్యంలో మామిడి సీజన్ ప్రారంభాన్ని పురస్కరించుకుని జరుపుకునేదే “మామిడికాయల పండుగ”.అరకు, పాడేరు, చింతపల్లి, రంపచోడవరం, సీతంపేట, బుట్టాయగూడెం, పోలవరం వంటి ఏజెన్సీ మండలాల్లో ఈ పండుగ ఎంతో ప్రాధాన్యత సంతరించుకుంది. కొండరెడ్లు, బగత, కొండదొర, వాల్మీకి, మాలి, సవర తదితర గిరిజన తెగలు చెట్టుకు మామిడికాయలు కాసినా, పండినా,ఈపండుగ పూర్తయ్యే వరకు వాటిని కోయరు, తినరు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/mango-festival.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గిరిజనుల విశ్వాసం ప్రకారం అడవి తల్లి, కొండ దేవతలు, గ్రామ దేవతల అనుగ్రహంతోనే పంటలు బాగా పండుతాయని, గ్రామం సుభిక్షంగా ఉంటుందని భావిస్తారు. అందుకే తొలి మామిడి కాయలను దేవతలకు నైవేద్యంగా సమర్పించి తర్వాతే వాటిని ఆహారంగా స్వీకరిస్తారు. సాధారణంగా ఉగాది తర్వాత వచ్చే చైత్ర మాసంలో, అంటే మార్చి-ఏప్రిల్ మధ్య ఈ పండుగ జరుగుతుంది. గ్రామ పెద్దలు, పూజారులు, గురువులు కలిసి పండుగ తేదీ నిర్ణయిస్తారు. పండుగకు ముందు గిరిజనులు తమ ఇళ్లను శుభ్రం చేసుకుని, ఆవు పేడతో అలికి, అడవి నుంచి తెచ్చిన రంగు మట్టితో అలంకరిస్తారు. కుటుంబ సభ్యులంతా కొత్త బట్టలు ధరించి పండుగకు సిద్ధమవుతారు. బయట ప్రాంతాల్లో పనిచేసేవారు కూడా ఈ వేడుక కోసం స్వగ్రామాలకు చేరుకుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/mango-festival-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పండుగ రోజు ఉదయం గ్రామస్తులంతా దట్టమైన అడవిలోకి వెళ్లి వెదురు పొదల మధ్య ప్రత్యేక పూజలు నిర్వహిస్తారు. గురువులు నేలను శుభ్రపరచి పసుపు కట్టి, నైవేద్యాలు సమర్పిస్తారు. తమ ఆచార ప్రకారం గ్రామ దేవతలను ఆవాహన చేసి గ్రామానికి కాపాడమని ప్రార్థిస్తారు. బెజవాడ దుర్గమ్మ, భీమవరం పెద్దింట్లమ్మ, గుబ్బల మంగమ్మ, పోలవరం గండిపోచమ్మ వంటి దేవతలను స్మరిస్తూ ప్రత్యేక పూజలు చేస్తారు. తాజాగా కోసుకొచ్చిన మామిడికాయలతో పాటు కోళ్లు, మేకలు, గొర్రెలను సంప్రదాయబద్ధంగా బలి ఇచ్చి మొక్కులు తీర్చుకుంటారు. అనంతరం గ్రామానికి తీసుకొచ్చిన మాంసంతో సామూహిక విందులు ఏర్పాటు చేస్తారు. కొత్త బియ్యం, అటవీ ఉత్పత్తులతో ప్రత్యేక వంటలు చేసి ఊరంతా కలిసి భోజనం చేస్తారు. ముఖ్యంగా మామిడి కాయలతో తయారుచేసే వంటకాలు ఈ పండుగలో ప్రత్యేక ఆకర్షణగా నిలుస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/mango-festival-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ పండుగ కేవలం పూజలకు మాత్రమే పరిమితం కాదు. ఇది గిరిజన సంస్కృతి, ఐక్యత, ఆనందానికి ప్రతీకగా నిలుస్తుంది. సాయంత్రం తర్వాత గిరిజన యువతీ యువకులు, వృద్ధులు అందరూ కలిసి సంప్రదాయ వాయిద్యాలైన తప్పెట, డోలు, కొమ్ము వాయిస్తూ థింసా నృత్యాలు చేస్తారు. తమ మాతృభాషలో ప్రకృతిని, దేవతలను కీర్తిస్తూ పూర్వీకుల గాథలను ఆలపిస్తూ రాత్రంతా సంబరాలు కొనసాగిస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/mango-festival-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఏజెన్సీ ప్రాంతాల్లో జరిగే ఈ మామిడికాయల పండుగ ప్రకృతి పట్ల గిరిజనులు చూపే కృతజ్ఞతకు ప్రతీక. చెట్టును దేవుడిగా భావించి, అది ఇచ్చిన ఫలాన్ని ప్రసాదంగా స్వీకరించే వారి జీవన విధానం ఆధునిక సమాజానికి గొప్ప సందేశాన్ని ఇస్తోంది. యాంత్రిక జీవనంలో బంధాలను మరిచిపోతున్న నేటి కాలంలో ఊరంతా ఒక కుటుంబంలా కలిసి జరుపుకునే ఈ పండుగ గిరిజన సంస్కృతి గొప్పదనాన్ని మరోసారి చాటిచెబుతోంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/arya-movie-actress-anu-mehta-where-is-geetha-now-shocking-details-1822049.html</loc><lastmod>2026-05-21T13:16:10+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/arya-movie-heroine-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Arya Movie Heroine 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/arya-movie-heroine-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గంగోత్రి మూవీ తర్వాత అల్లు అర్జున్ ఆర్య మూవీతో తెలుగు అభిమానుల ముందుకు వచ్చాడు. అయితే ఈ సినిమాలోబన్నీ సరసన నటి అనురాధ మెహతా హీరోయిన్‌గా గీత పాత్రలో నటించారు. ఈ బ్యూటీ ఈ మూవీతో తన కంటూ మంచి గుర్తింపు సంపాదించుకున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/arya-movie-heroine-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అందం, అభినయం, బ్యూటిపుల్ కళ్లతో ప్రతి ఒక్కరినీ మాయ చేసింది ఈ ముద్దుగుమ్మ. ముఖ్యంగా గీత పాత్రలో ప్రతి ఒక్కరినీ ఆకట్టుకుంది. అచ్చం పల్లెటూరి అమ్మాయిలా, చాలా సింపుల్‌గా కనిపించి ప్రతి ఒక్కరి మనసులో చోటు సంపాదించుకుంది. ఈ మూవీ తర్వాత ఈ అమ్మడు చాలా సినిమాల్లో నటించి మెప్పించింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/arya-movie-heroine.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముఖ్యంగా, నువ్వంటే నాకిష్టం, మహారాజ శ్రీ, వేడుక,  వంటి సినిమాలతో తెలుగు అభిమానులను ఆకట్టుకుంది. అంతే కాకుండా ఈ బ్యూటీ కన్నడలో అజయ్, హుంగనసు అనే రెండు సినిమాలు చేసింది. అందం, అభినయం ఉన్నప్పటికీ ఈ బ్యూటీకి అదృష్టం మాత్రం అంతగా కలిసి రాలేదనే చెప్పాలి. ఈ బ్యూటీ చేసిన చిన్న చిన్న పొరపాట్లే ఈ అమ్మడు కెరీర్‌కు అడ్డంకిగా మారాయి. ఈ ముద్దుగుమ్మకు సంబంధించిన ప్రతి విషయం     వాళ్ల అమ్మే చూసుకునేదంట. అయితే ఆమె పెట్టిన రిస్ట్రక్షన్స్ వలన నిర్మాతలు, డైరెక్టర్స్ ఈ బ్యూటీని దూరం పెట్టారంటూ అప్పట్లో అనేక వార్తలు సోషల్ మీడియాలో వైరల్ అయ్యాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/arya-movie-heroine-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే ఈ బ్యూటీ 2008లో హొంగనసు అనే సినిమా తర్వాత మళ్లీ కనిపించలేదు. ఈ మూవీ తర్వాత ఈ బ్యూటీ సినిమాలకు గుడ్ బై చెప్పింది. అప్పటి నుంచి ఇప్పటి వరకు ఈ బ్యూటీకి సంబంధించి ఎలాంటి సమాచారం లేదు. దీంతో చాలా మంది ఈ ముద్దుగుమ్మ గురించి నెట్టింట్లో చర్చించడం మొదలు పెడుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/arya-movie-heroine-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సోషల్ మీడియాలో కూడా అందుబాటులో లేకపోవడంతో, ఆర్య మూవీ హీరోయిన్ ఏమైంది? ఎక్కడుంది అంటూ నెట్టింట్లో సెర్చ్ చేయడం ప్రారంభించారు. కానీ ఈ బ్యూటీ మాత్రం ఎవరికీ అందుబాటులో లేకుండా అజ్ఞాతంలోకి వెళ్లి పోయింది. కనీసం వివాహం జరిగిందా ? లేదా లాంటి ఏ సమాచారం లేదు. దీంతో ఈ ముద్దుగుమ్మకు సంబంధించిన ఏదో ఒక న్యూస్, ముఖ్యంగా ఈ అమ్మడు గుర్తుందా అంటూ అనేక వార్తలు నెట్టింట్లో వైరల్ అవుతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/5-best-fruits-to-detox-your-liver-naturally-and-boost-health-1821943.html</loc><lastmod>2026-05-21T12:58:00+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/liver-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Liver (7) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/liver-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒక్కసారి కాలేయం పనితీరు మందగిస్తే, రోగనిరోధక శక్తి తగ్గిపోయి అనేక జబ్బులు చుట్టుముడతాయి. అందుకే లివర్‌ను ఎప్పటికప్పుడు డిటాక్స్ (క్లీన్) చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఎలాంటి మందులు లేకుండా కేవలం కొన్ని రకాల పండ్లను మన రోజువారీ డైట్‌లో చేర్చుకోవడం ద్వారా కాలేయాన్ని సహజంగా శుభ్రం చేసుకోవచ్చు. ఆ అద్భుతమైన పండ్లు ఏంటో ఇప్పుడు చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/liver-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మొదటిగా చెప్పుకోవాల్సింది దబ్బపండు (గ్రేప్‌ఫ్రూట్) గురించి. ఇందులో విటమిన్-సి తో పాటు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి కాలేయానికి రక్షణ కవచంలా పనిచేస్తాయి. లివర్ డ్యామేజ్ కాకుండా చూసేందుకు ఇవి ఎంతగానో దోహదపడతాయి. అయితే ఇప్పటికే లివర్ సమస్యలకు మందులు వాడుతున్న వారు వైద్యుల సలహా తీసుకుని దీనిని తినాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/liver-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆ తర్వాత బెర్రీస్ కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. బ్లూబెర్రీలు, క్రాన్‌బెర్రీలు పరిమాణంలో చిన్నవిగా ఉన్నా, వీటిలో యాంథోసియానిన్స్ అనే శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య రాకుండా అడ్డుకుంటాయి. కాలేయంలో క్యాన్సర్ కణాలు చేరకుండా చేయడంలో బెర్రీస్ అద్భుతంగా పనిచేస్తాయని పలు పరిశోధనల్లో తేలింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/liver-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ లివర్ క్లీన్సింగ్‌లో ద్రాక్ష పండ్లు కూడా ఎంతో మేలు చేస్తాయి. నలుపు లేదా ఆకుపచ్చ.. ఏ రకం ద్రాక్ష తిన్నా కాలేయానికి ఎంతో మంచిది. వీటిలో ఉండే పోషకాలు కాలేయంలో వచ్చే వాపులను (ఇన్‌ఫ్లమేషన్) తగ్గిస్తాయి. ద్రాక్షను నేరుగా తిన్నా లేదా జ్యూస్ రూపంలో తీసుకున్నా శరీరానికి ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్ నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. అయితే వీటిని మితంగా తీసుకోవడం మంచిది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/liver-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక పండ్ల జాబితాలోకి రాకపోయినప్పటికీ, కాలేయ శుద్ధికి బీట్‌రూట్ అద్భుతమైన ఔషధం. ఇందులో ఉండే బెటలానిన్స్, నైట్రేట్స్ రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి. బీట్‌రూట్ జ్యూస్ క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల లివర్‌లో పేరుకుపోయిన టాక్సిన్స్ అన్నీ సులభంగా బయటకు వచ్చేస్తాయి. ఇది లివర్ డిటాక్స్ ఎంజైమ్స్‌ను పెంచుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/liver-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వీటితో పాటు మన వంటింట్లో లభించే పసుపు, అల్లం, నిమ్మరసం కూడా లివర్ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. పసుపులోని కర్క్యుమిన్ కాలేయ కణాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. లివర్ దీర్ఘకాలం పాటు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కేవలం మంచి ఆహారం తీసుకోవడమే కాకుండా స్మోకింగ్, డ్రింకింగ్ వంటి చెడు అలవాట్లకు దూరంగా ఉండాలి. రోజూ తగినంత నీరు తాగుతూ, శారీరక శ్రమ చేయడం వల్ల కాలేయం మరింత చురుగ్గా పనిచేస్తుంది. ప్రకృతి ప్రసాదించిన ఈ సహజసిద్ధమైన పండ్లను తింటూ మన కాలేయాన్ని, ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుందాం. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/lifestyle/heatwave-safety-for-pregnant-women-essential-precautions-to-protect-mother-and-baby-1821897.html</loc><lastmod>2026-05-21T09:48:11+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/heatwave-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Heatwave ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/heatwave-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చాలా వరకు గర్భిణీల శరీరంలో ఎక్కువ వేడి ఉంటుంది. ఎక్కువ రక్తప్రసరణ జరగడం, గుండె వేగంగా కొట్టుకోవడం జరుగుతుంది. సహజంగానే బాడీ కూలింగ్ సిస్టమ్ చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. అయితే ఈ సమ్మర్‌లో అధిక వేడి వీరి పై చాలా ప్రభావం చూపనుంది. దీని వలన కొన్ని సార్లు హీట్ స్ట్రోక్ బారిన పడే ప్రమాదం కూడా లేకపోలేదు. అందువలన తప్పకుండా ఆరోగ్యం విషయంలో గర్భిణీలు చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా ఎక్కువగా వాటర్ కంటెంట్ ఉన్న ఫుడ్ తీసుకోవాలి. వీలైనంత వరకు స్పైసీ ఫుడ్‌కు దూరంగా ఉండటం మంచిది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/heatwave-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఉదయాన్నే టీ, కాఫీలకు బదులు కొబ్బరి నీళ్లు, ఎక్కువ నీరు తాగడం, ఫ్రూట్ జ్యూస్‌లు తీసుకోవడం చేయాలి. ముఖ్యంగా ఎక్కువగా సలాడ్ తీసుకోవడం అవసరం, తప్పకుండా మీ డైట్‌లో దోసకాయ, పుచ్చకాయ, నారింజ వంటివి ఉండాలి. ఇవి మీ శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేయడమే కాకుండా, బిడ్డ ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మంచిది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/heatwave-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వీలైనంత వరకు మధ్యాహ్నం 12 అయ్యింది అంటే ఇంటి నుంచి బయటకు రాకపోవడమే మంచిది. అలాగే ఎప్పుడు కూడా ఎండలో ఎక్కువ సేపు ఉండకూడదు. తప్పకుండా కాటన్ దుస్తులు, కాస్త లూస్‌గా ఉన్నవి మాత్రమే దరించాలి. ఎక్కువ చల్లటి నీరు కూడా తీసుకోకూడదు. ఇది బిడ్డ ఆరోగ్యానికి, మీ ఆరోగ్యానికి అస్సలే మంచిది కాదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/heatwave-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రతి రోజూ, రెండు సార్లు ఉదయం, సాయంత్రం గోరు వెచ్చటి నీటితో స్నానం చేయాలి. మసాలా ఫుడ్‌కు చాలా దూరం ఉండాలి. కూల్ డ్రింక్స్ అస్సలే తాగకూడదు. అలాగే ఎక్కువ చెమట వచ్చే పనులు చేయకూడదు. ఎప్పటికప్పుడు తడి క్లాత్‌లో శరీరాన్ని తుడుచుకోవాలి. తప్పకుండా కనీసం 10 నిమిషాలు వాకింగ్ చేయాలి. అలాగే తీవ్రమైన తలనొప్పి, తలతిరగడం, గుండె వేగంగా కొట్టుకోవడం, బేబీ మూమెంట్స్ తెలియకపోతే తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/heatwave-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : పై సమాచారం కేవలం ఆరోగ్య నిపుణులు, ఇంటర్నెట్ సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇవ్వడం జరిగింది. మీకు ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నా, ప్రథమంగా వైద్యుడిని సంప్రదించడమే ఉత్తమం. ఇది కేవలం సలహా మాత్రమే అని పాఠకులు గమనించాలి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/lifestyle/fruit-personality-test-what-your-favorite-fruit-reveals-about-your-true-character-1821882.html</loc><lastmod>2026-05-21T09:03:18+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/personality-test-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Personality Test ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/personality-test-1-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చాలా మంది తమ క్యారెక్టర్, ఫ్యూచర్ తెలుసుకోవడానికి ఎక్కువ ఆసక్తి చూపుతుంటారు. అయితే కొంత మంది రాశిఫలాలు, మరికొంత మంది సంఖ్యా శాస్త్రం ప్రకారం తమ గురించి తాము, తన ఫ్యూచర్ గురించి తెలుసుకుంటారు. కానీ ఈ మధ్య కాలంలో చాలా మంది చేతి వేళ్ల ఆకారం, కూర్చొనే విధానం, కాలి వేళ్ల ఆకారం, ఇలా వీటిని బట్టి తమ వ్యక్తిత్వం తెలుసుకోవడానికి ఎక్కువ ఇంట్రస్ట్ చూపుతున్నారు. అయితే ఒక పండు కూడా మీ క్యారెక్టర్ రివీల్ చేస్తుందని చెబుతున్నారు నిపుణులు. కాగా ఇప్పుడు మనం దీని గురించి తెలుసుకుందాం. పైన ఫొటో కనిపిస్తుంది. అందులో కొన్ని రకాల పండ్లు ఉన్నాయి. కాగా, అందులో మీరు ఏ పండు ఎంచుకుంటారో, దాని బట్టి మీ వ్యక్తిత్వం తెలుస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/personality-test-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆపిల్ : మీరు ఆపిల్ పండు గనుక ఎంచుకున్నట్లు అయితే, అది మీ హెల్త్ గురించి తెలియజేస్తుంది. మీరు ఎప్పుడూ ఫిట్‌గా ఉండాలి అనుకుంటారు. అంతే కాకుండా ఎక్కువ జీవితాన్ని ఆనందంగా గడుపుతారు. అలాగే మంచి క్రమశిక్షణ కలిగిన వ్యక్తులు. ఆపిల్ పండు ఎంచుకున్నవారు మైండ్ మాత్రమే కాదు, బాడీని కూడా జాగ్రత్తగా చూసుకుంటూ, ఎప్పుడూ ఆరోగ్యంగా ఉంటూ చాలా సంతోషంగా జీవితాన్ని సాగిస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/personality-test-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నారింజ పండు : ఈ రకం వ్యక్తులు కష్టపడి పని చేసే తత్వం కలిగిన వారు. వీరిలో ఓపిక, పట్టుదల చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది, అంతే కాకుండా ఏ పని చేసినా చాలా నియమ నిబద్ధతలతో చేస్తారు. ఎప్పుడూ కష్టపడుతూనే ఉంటారు. అంతే కాకుండా మంచి ఆలోచనా పరులు కూడా. వీరు ఏది అనుకుంటే అది చేసే వరకు పట్టువదలరు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/personality-test-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మామిడి : మామిడి పండు ఎంచుకునే వ్యక్తులు చాలా ఉన్నతమైన వ్యక్తిత్వం కలిగి ఉంటారు. వీరు ప్రతి ఒక్కరినీ తమ మాటతీరుతో ఆకర్షించుకుంటారు. అంతే కాకుండా వీరు కాస్త మొండి వారు, మొండి పట్టుదల కలిగిన వారు, వీరికి బలమైన అభిప్రాయాలు ఉంటాయి. జీవితంలో గొప్ప స్థాయికి వెళ్తారు. ప్రతి విషయంలో సరిగ్గా ఆలోచించి నిర్ణయాలు తీసుకుంటారు. ఎక్కువగా బంధాలకు ప్రాముఖ్యతను ఇస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/personality-test-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పుచ్చకాయ : పుచ్చకాయ ఎవరికి ఇష్టమో వారు చాలా ప్రత్యేకమైన స్వభావం కలిగి ఉన్నవారు. ఈ రకం పండు ఎంచుకునే వ్యక్తులు కష్టపడని పని చేయడమే కాకుండా చాలా తెలివైన వారు. అలాగే వీరిలో సృజనాత్మకత ఎక్కువగా ఉంటుంది. వీరు తమ తెలివి తేటలతో గొప్ప స్థాయిలో ఉంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/personality-test-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నిమ్మకాయ : కొంత మందికి నిమ్మకాయ అంటే ఎక్కువ ఇష్టం ఉంటుంది. అయితే ఇలాంటి వారు పరిశుభ్రతకు విలువనిస్తారు. ఎక్కువగా ఇల్లు, పని చేసే చోటు శుభ్రంగా ఉంచుకోవడానికి ఎక్కువ ఆసక్తి చూపుతారు. చాలా పద్ధతిగా, సృజనాత్మకంగా ఉంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/personality-test-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చెర్రీ : చెర్రీ పండును ఇష్టపడే వ్యక్తులకు ఊహా శక్తి ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇలాంటి వారు అంతర్ముఖులు. ఎక్కువగా మాట్లాడేందుకు ఇష్టపడరు. అంతే కాకుండా చాలా నిమ్మలమైన మనస్తత్వం కలిగి ఉంటారు. మీకు నచ్చిన వారితో మాత్రం చాలా ఆనందంగా ఉంటారు. వారిపై ఎక్కువ ప్రేమను చూపెడతారు. మంచి స్వభావం ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/personality-test-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అరటి పండు : అరటి పండు ఎంచుకునే వ్యక్తులు, ఆప్యాయతలకు ఎక్కువ ఇంపార్టెన్స్ ఇస్తారు. వీరిది దయ కలిగిన హృదయం. ఎక్కువగా ప్రతి ఒక్కరితో, స్నేహపూర్వకంగా, మర్యాదగా, గౌరవంగా ఉంటారు. అంతే కాకుండా ప్రతి ఒక్కరితో చాలా ఆనందంగా గడుపుతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/personality-test-6-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పియర్ పండు : ఇలాంటి వ్యక్తుల చంచలమైన మనస్తత్వం కలిగి ఉంటారు. చాలా పనులు ప్రారంభించి మధ్యలోనే ఆపేస్తారు. దేనిపై అంతగా ఆక్తి ఉండదు. చాలా ఉల్లాసంగా గడపడానికి ఎక్కువ ఆసక్తి చూపుతారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/accidentally-killed-a-snake-understanding-the-sin-and-dosham-remedies-1821861.html</loc><lastmod>2026-05-21T08:21:49+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/cobra.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Cobra ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/cobra-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వేసవిలో, వర్షాకాలం ప్రారంభంలో పాములు ఎక్కువగా ఇళ్లలోకి వస్తుంటాయి. ముఖ్యంగా సమ్మర్‌లో ఎండవేడిమి , ఉక్కపోతతో, ఇళ్లలోకి, షూస్, బైక్ ఇలా చాలా చోట్ల దాక్కుంటాయి. కొన్ని సార్లు వీటి వలన ప్రజలకు ప్రమాదం కూడా ఏర్పడని సందర్భాలు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా నాగుపాము వేసవిలో చాలా కోపంగా, బుసలు కొడుతూ ఉంటుంది. కాటు వేయడానికి ఆలోచించదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/cobra-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అందుకే చాలా మంది ఇంటికి నాగు పాము వస్తే చాలు దానిని చంపేస్తుంటారు. అంతే కాకుండా కొందరు ఇంటిలోకి పాము రావడం వలన అనుకోకుండా చంపడం లేదా ఏదైనా బండి మీద వెళ్లినప్పుడు అడ్డుగా వచ్చి అది చనిపోవడం ఇలా అనేక సంఘటనలు జరుగుతుంటాయి. అయితే పామును చంపడంపై అసలు జ్యోతిష్య శాస్త్ర నిపుణులు ఏమంటున్నారు? అనేది మనం తెలుసుకుందాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/cobra-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్యశాస్త్ర నిపుణుల ప్రకారం పాములను చంపడం పాపంతో సమానం అంటున్నారు. దీని వలన కాల సర్ప దోషం చుట్టుకుంటుందంట. అందుకే వీలైనంత వరకు మీ ఇంటి దగ్గర పాము కనిపిస్తే, స్నేక్ సోసైటీకీ సమాచారం ఇవ్వాలి తప్ప వాటిని మీరు మీ చేతితో చంపకూడదు అని హెచ్చరిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా నాగు పాము విషయంలో తగు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/cobra-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒక వేళ మీరు అనుకోకుండా నాగు పామును చంపితే తప్పకుండా దానికి కొన్ని నియమాలు పాటించాలని వారు హెచ్చరిస్తున్నారు. నాగు పామును గనుక చంపినట్లు అయితే, దానికి పాలు పోసి, రూపాయి నాణెం సమర్పించి, పాతి పెట్టడం లేదా కాల్చి వేయడం చేయాలి. అంటే దానికి దహన సంస్కారాలు చేయాలంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/cobra-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎందుకంటే చాలా వరకు నాగు పామును హిందూ సంప్రదాయంలో దైవ స్వరూపంగా భావిస్తారు. అయితే మీరు అనుకోకుండా నాగుపామును చంపినప్పుడు, మీ జీవితంలో ఎలాంటి సమస్యలు ఎదురు కాకుండా, జీవితం ఆనందంగా సాగిపోవాలి అంటే, మనిషి చనిపోతే ఏ విధంగా కార్యక్రమాలు చేస్తారో, పాము చనిపోతే కూడా అలా చేయాలి అని చెబుతున్నారు పండితులు. నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/gold-prices-slightly-increased-in-telugu-states-on-may-21-1821831.html</loc><lastmod>2026-05-21T07:39:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/gold-17.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gold ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/gold-4-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మగువలు ఎక్కువగా ఇష్టపడే దానిలో బంగారం ముందుంటుంది. ఏ చిన్న ఫంక్షన్ జరిగినా సరే బంగారం కొనుగోలు చేయాలి అనుకుంటున్నారు. కానీ ఈ మధ్యకాలంలో బంగారం ధరల్లో అనేక మార్పులు వస్తున్నాయి. పశ్చిమ ఆసియాలో కొనసాగుతున్న ఉద్రిక్తతల కారణంగా నిరంతరం బంగారం ధరల్లో హెచ్చు తగ్గులు కనిపిస్తున్నాయి. కాగా, నేడు మార్కెట్‌లో బంగారం ధరలు ఎలా ఉన్నాయో ఇప్పుడు మనం చూసేద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/gold-2-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బంగారం ధరలు మళ్లీ పెరుగుతూ సామాన్యులకు షాకిస్తున్నాయి. రోజు రోజుకు గోల్డ్ రేట్ విపరీతంగా పెరుగుతుంది. తగ్గుతుంది అనుకునేలోపే మళ్లీ బంగారం పెరగడం ప్రతి ఒక్కరినీ నిరాశకు గురిచేస్తుంది. యుద్ధ వాతావరణం , ఆర్థిక సంక్షోభం ప్రభావంతో బంగారం ధరలకు రెక్కలు వస్తు్న్నాయి. నేడు మే 21, గురు వారం రోజున బంగారం ధరలు స్వల్పంగా పెరిగాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/gold-1-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ హైదరాబాద్ మార్కెట్‌లో 10 గ్రాముల 24 క్యారెట్ల బంగారం ధర రూ. 10 పెరగడంతో గోల్డ్ రేట్ రూ.1,58,360గా ఉంది. అలాగే 10 గ్రాముల 22 క్యారెట్ల బంగారం ధరపై రూ.10 పెరగడంతో గోల్డ్ రేట్ రూ. 1,45,160గా ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/gold-3-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ విజయవాడలో బంగారం ధరల విషయంలోకి వస్తే,   10 గ్రాముల 24 క్యారెట్ల బంగారం ధర రూ. 10 పెరగడంతో గోల్డ్ రేట్ రూ.1,58,360గా ఉంది. అలాగే 10 గ్రాముల 22 క్యారెట్ల బంగారం ధరపై రూ.10 పెరగడంతో గోల్డ్ రేట్ రూ. 1,45,160గా ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/gold-5-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చెన్నైలో మే 21 గురు వారం రోజున బంగారం ధరలు స్వల్పంగా తగ్గాయి.  10 గ్రాముల 24 క్యారెట్ల బంగారం ధర పై రూ.10 తగ్గడంతో , గోల్డ్ రేట్ రూ.160,900గా ఉంది. అలాగే 10 గ్రాముల 22 క్యారెట్ల బంగారం పై రూ. 10 తగ్గడంతో, గోల్డ్ రేట్ రూ. 1,47,490 గా ఉంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/ketu-blessings-bring-massive-luck-and-success-for-these-zodiac-signs-1821757.html</loc><lastmod>2026-05-21T06:30:02+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/ketu-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ketu 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/astrology-15.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య నిపుణుల చెప్పిన దాని ప్రకారం రాశులు , గ్రహాలు వాటి స్థానాలను ఎప్పటికప్పుడు మార్చుకుంటాయి. అయితే, కొన్ని సార్లు అనుకూలంగా ఉంటే, మరికొన్ని సార్లు ప్రతికూలంగా ఉంటుంది. అయితే, ఈ ప్రభావం 12 రాశుల పైన ప్రభావం చూపుతుందని జ్యోతిష్యులు చెబుతున్నారు. ఆ రాశులేంటో ఇక్కడ చూద్దాం ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/astrology-1-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కేతు పెట్టె కష్టాలు అలా ఇలా ఉండవు.. అశుభంగా చెబుతున్నారు. మరి కొద్దీ రోజుల్లో కేతు సంచారం చేయబోతున్నాడు. ఈ కారణంగా రాజయోగం ఏర్పడనుంది. ఈ సమయంలో  రెండు రాశుల వారి మీద వరాలు కురిపించబోతున్నాడు. వీరికి  అన్ని శుభాలే  ఇంకా అనుకున్న పనులు జరుగుతాయి. మరి, ఆ లక్కీ  రాశులేంటో ఇక్కడ చదివి తెలుసుకుందాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/karkataka-rashi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కర్కాటక రాశి : కేతు సంచారం వలన ఈ రాశి వారు ఎక్కడ చేయి పెడితే అది వారి స్థలంగా మారిపోతోంది. డబ్బు వర్షం కురుస్తుంది. అలాగే, వ్యాపారాలు చేసే వారికీ మంచి సమయం.స్నేహితుల నుంచి పెద్ద సాయం పొందుతారు. అప్పులు మొత్తం క్లియర్ అవుతాయి. కొత్త పెట్టుబడులు పెట్టేవారికి ఆదాయం డబుల్ అవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/mesha-rashi-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేష  రాశి: కేతు సంచారం వలన ఈ రాశి వారు మొదలు పెట్టిన పనులు మొత్తం జరిగిపోతాయి. ఉద్యోగం లేని వారి కల నెరవేరుతుంది. వారు కల కన్న జాబ్ అయితే వస్తుంది. ఆ తరవాత జీవితం ఊహించని విధంగా తిరుగుతుంది. ఇంకా వీరు రంగాలలో విజయం సాధిస్తారు. మరి కొద్దీ రోజుల్లో కారు కొనుగోలు చేసే అవకాశం ఉంది. ఆదాయం కూడా బాగా పెరుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/panchangam-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ (Disclaimer: ఇక్కడ అందించిన సమాచారం జ్యోతిష శాస్త్రం, సాధారణ నమ్మకాల ఆధారంగా మాత్రమే అందించబడింది. ఈ సమాచారం ఖచ్చితంగా నిజం లేదా శాస్త్రీయంగా నిర్ధారితమైన సమాచారం అని భావించకండి. వ్యక్తిగత నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు సంబంధిత నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/nalleru-pachadi-benefits-for-bone-health-traditional-telugu-superfood-for-strong-bones-1821768.html</loc><lastmod>2026-05-21T06:00:02+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/nalleru-kadalu.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Nalleru Kadalu ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/nalleru-kadalu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ పచ్చడి తింటే విరిగిన ఎముకలను కూడా అతుక్కుంటాయి ఇంకా లేవలేనోళ్ళు కూడా  లేచి పరుగులు పెడతారు. ;పాత రోజుల్లో ఈ కాడలు తెచ్చకుని మరి దీనిని బాగా తినేవాళ్లు దీనిలో అన్ని ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి.  మరి, ఇంకెందుకు లేట్, దీనికి కావాల్సిన పదర్దాలు, తయారీ విధానం గురించి ఇక్కడ తెలుసుకుందాం ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/nalleru-kadalu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావాల్సిన పదార్థాలు: ఒక కప్పు నల్లేరు కాడలు, పచ్చిమిర్చి, నాలుగు వెల్లుల్లి రెబ్బలు, ఒక ఉల్లిపాయలు, చిన్న నిమ్మకాయంత చింతపండు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం, మూడు టేబుల్ స్పూన్స్ నూనె,  రుచికి తగినంత  ఉప్పు, అర టేబుల్ స్పూన్ ఆవాలు , అర టేబుల్ స్పూన్ మినప్పప్పు, నాలుగు ఎండు మిర్చి, కరివేపాకులు తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/nalleru-kadalu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా నల్లేరును కడిగి సిద్ధం చేసుకోవాలి: ముఖ్యంగా, నల్లేరు కాడలను బాగా బాగా శుభ్రపరచుకోవాలి. అలాగే, తీగలలు లాగా ఉంటాయి వీటిని తీసుకుని కడిగి చిన్న ముక్కలుగా చేసుకుని  దాని మీద ఉన్న పీచు తీసేసి కట్ చేసుకోవాలి. ఆ తరవాత వీటిని ఇంకో పాన్ లో బాగా వేయించుకోవాలి గట్టిగా ఉంటాయి కాబట్టి ఇలా మగ్గించుకోవాలి ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/nalleru-kadalu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పచ్చి మిర్చి, టమాటాలతో చేస్తే ఎలా ఉంటాదో అలాంటి టెస్ట్ ఉంటుంది. వీటిని బాగా మగ్గించుకుని రోటిలో బాగా నూరుకోవాలి. గ్యాస్ వెలిగించి పాన్‌లో నూనె వేసి దానిలో పచ్చిమిర్చి, రెండు వెల్లుల్లి వేసి బాగా వేయించాలి. ఆ తరువాత నల్లేరు కాడలను  వేసి 10  మెత్తగా అయ్యేవరకు బాగా వేయించి రోటిలో దంచుకోవడమే . ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/nalleru-kadalu-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే, కొన్ని రకాల అనారోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు  వైద్యున్ని సంప్రదించి తినాలి  (NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/healthy-summer-breakfast-try-these-soft-pink-beetroot-idlis-at-home-1821711.html</loc><lastmod>2026-05-20T21:29:15+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/healthy-summer-breakfast1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Healthy Summer Breakfast ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/healthy-summer-breakfast.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వేసవి కాలంలో పిల్లల నుండి పెద్దల వరకు అందరికీ ఆరోగ్యకరమైన, చలువ చేసే అల్పాహారాన్ని అందించడానికి బీట్‌రూట్ ఇడ్లీ ఒక అద్భుతమైన ఎంపిక. బీట్‌రూట్‌లో ఉండే విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెం, అధిక నీటి శాతం వేసవిలో శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచడానికి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడతాయి. ఆకర్షణీయమైన గులాబీ (Pink) రంగులో ఉండే ఈ ఇడ్లీలు చూడటానికి ముచ్చటగా ఉండటమే కాకుండా, కూరగాయలు తినడానికి మారాం చేసే పిల్లలకు పోషకాలను అందించే ఒక స్మార్ట్ కిచెన్ హ్యాక్. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/healthy-summer-breakfast2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావలసిన పదార్థాలు: సాధారణ ఇడ్లీ పిండి (రెండు కప్పులు), ఒక చిన్న బీట్‌రూట్, రుచికి సరిపడా ఉప్పు, కొద్దిగా జీలకర్ర లేదా పోపు దినుసులు (ఆప్షనల్). మొదట బీట్‌రూట్ తొక్క తీసి, చిన్న ముక్కలుగా కోసి కొద్దిగా నీళ్లు పోసి ఉడికించుకోవాలి. ఉడికిన ముక్కలు చల్లారిన తర్వాత మిక్సీలో వేసి మెత్తటి ప్యూరీ (Paste) లా చేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/healthy-summer-breakfast3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు మనం సిద్ధం చేసుకున్న సాధారణ ఇడ్లీ పిండిలో ఈ బీట్‌రూట్ ప్యూరీని వేసి బాగా కలపాలి. దీనివల్ల తెల్లటి పిండి కాస్తా ముదురు గులాబీ (Pink) రంగులోకి మారుతుంది. ఇడ్లీ పాత్రకు కొద్దిగా నెయ్యి లేదా నూనె రాసి, ఈ పిండిని వేసి ఎప్పటిలాగే 10-12 నిమిషాల పాటు ఆవిరిపై ఉడికించాలి. అంతే.. వేడివేడి, సాఫ్ట్ బీట్‌రూట్ ఇడ్లీ సిద్ధం! ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/healthy-summer-breakfast4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎండకాలంలో దీనివల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు: బీట్‌రూట్‌లో నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది వేసవి ఎండల్లో శరీరం డీహైడ్రేషన్‌కు గురికాకుండా కాపాడుతుంది. ఇందులో ఐరన్, ఫోలిక్ యాసిడ్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తిని పెంచి, అలసటను తగ్గిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/healthy-summer-breakfast5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బీట్‌రూట్‌లో ఉండే పీచుపదార్థం (Fiber) మరియు ఆవిరిపై ఉడికించిన ఇడ్లీల కలయిక వల్ల ఇది సులభంగా అరిగిపోతుంది. ఎండకాలంలో వచ్చే గ్యాస్, మలబద్ధకం సమస్యలను నివారిస్తుంది. సాధారణంగా బీట్‌రూట్ తినడానికి ఇష్టపడని పిల్లలు, ఈ గులాబీ రంగు ఇడ్లీలను ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. ఈ హెల్తీ బీట్‌రూట్ ఇడ్లీలను కొబ్బరి చట్నీ లేదా కారప్పొడితో తింటే రుచి అద్భుతంగా ఉంటుంది. ఈ వేసవిలో మీ డైట్‌లో ఈ కలర్‌ఫుల్ బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ను చేర్చుకుని ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/does-wearing-a-silver-chain-overnight-change-your-luck-discover-these-5-benefits-1821649.html</loc><lastmod>2026-05-20T20:17:46+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/silver-chain-benefits.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Silver Chain Benefits ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/silver-chain.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వెండి గొలుసును కేవలం ఒక ఆభరణంగా మాత్రమే కాకుండా, జ్యోతిష్య, ఆధ్యాత్మిక పరంగా కూడా ప్రత్యేకమైన ప్రాధాన్యం ఉన్న వస్తువుగా చాలామంది భావిస్తారు. వెండి ధరించడం మనసుకు ప్రశాంతతను ఇస్తుందని, సానుకూల శక్తిని ఆకర్షిస్తుందని నమ్మకం ఉంది. జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం వెండికి చంద్రుడు,    శుక్ర గ్రహాలతో సంబంధం ఉంది. అందువల్ల దీనిని ధరించడం  మానసిక సమతుల్యత, ఆనందం, శ్రేయస్సును పెంచుతుందని విశ్వసిస్తారు. అందుకే నేటికీ చాలా మంది వెండి గొలుసులను      ధరిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా మతపరమైన, ఆధ్యాత్మిక కార్యక్రమాలలో వెండిని పవిత్ర లోహంగా పరిగణిస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/silver-chain2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మానసిక ప్రశాంతత, ఒత్తిడి తగ్గింపు.. 

జ్యోతిష్య నమ్మకాల ప్రకారం వెండి గొలుసు ధరించడం చంద్రుడి ప్రభావాన్ని బలపరుస్తుంది. దీనివల్ల మానసిక ఒత్తిడి, ఆందోళన తగ్గుతాయని చెబుతారు. కొందరు దీన్ని దిష్టి, ప్రతికూల శక్తుల   నుంచి రక్షణగా కూడా భావిస్తారు. అలాగే వెండి శరీర ఉష్ణోగ్రతను సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతుందని నమ్మకం ఉంది. సంబంధాలలో సౌహార్దం పెరుగుతుందని, శాంతమైన మనస్తత్వం ఏర్పడుతుందని కూడా అంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/silver-chain3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కోప నియంత్రణ, శ్రేయస్సు.. 

వెండి గొలుసులు భావోద్వేగ సమతుల్యతను కాపాడుతాయని, కోపాన్ని తగ్గిస్తాయని చాలామంది విశ్వసిస్తారు. పురుషులు,   మహిళలు రెండింటికీ ఇది ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుతుందని భావిస్తారు. కొన్ని నమ్మకాల ప్రకారం శుక్ర గ్రహ బలంతో సంపద, సౌకర్యాలు, ఆర్థిక పురోగతి మెరుగవుతాయని కూడా చెబుతారు. అందుకే ఫ్యాషన్‌తో పాటు జ్యోతిష్య కారణాల వల్ల కూడా వెండి ఆభరణాలకు ప్రాధాన్యం ఇస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/silver-chain4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆధ్యాత్మిక ప్రాముఖ్యత, జాగ్రత్తలు.. 

ధ్యానం, ఆధ్యాత్మిక సాధనలో వెండి ధరించడం మనసును కేంద్రీకరించడంలో సహాయపడుతుందని కొందరు భావిస్తారు. ఇది ప్రతికూల శక్తుల నుంచి రక్షణ కల్పిస్తుందని కూడా నమ్మకం ఉంది. అయితే ప్రతి ఒక్కరికీ ఇది అనుకూలంగా   ఉండకపోవచ్చని జ్యోతిష్యులు సూచిస్తారు. వ్యక్తి జాతక  పరిస్థితులను బట్టి ప్రభావాలు మారవచ్చు కాబట్టి, సరైన మార్గదర్శకతతో మాత్రమే ఉపయోగించడం మంచిదని చెబుతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/silver-chain5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వెండి గొలుసు ధరించే విధానం.. 

జ్యోతిష్య పరంగా సోమవారం లేదా శుక్రవారం వెండి ధరించడం శుభప్రదమని భావిస్తారు. ధరించే ముందు శుభ్రపరచడం లేదా గంగాజలంతో శుద్ధి చేయడం వంటి ఆచారాలు పాటిస్తారు. కొందరు చంద్రుడు లేదా శుక్రుడికి సంబంధించిన మంత్రాలను జపిస్తారు. వెండి మెరుపు, శుభ్రతను కాపాడుకోవడానికి దానిని తరచుగా శుభ్రం చేయడం అవసరమని నమ్మకం ఉంది. 
మొత్తం చూస్తే, నమ్మకాలతో పాటు ఫ్యాషన్ పరంగానూ వెండి గొలుసులు సంప్రదాయం, ఆధ్యాత్మికత, ఆధునిక శైలికి ఒక సమ్మేళనంగా నిలుస్తున్నాయి.

(Disclaimer: ఇక్కడ అందించిన సమాచారం జ్యోతిష్యం, సాధారణ నమ్మకాల ఆధారంగా మాత్రమే అందించబడింది. ఈ సమాచారం ఖచ్చితంగా నిజం లేదా శాస్త్రీయంగా నిర్ధారితమైన సమాచారం అని భావించకండి. వ్యక్తిగత నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు సంబంధిత నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది.) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/traditional-ginger-chutney-recipe-best-andhra-allam-pachadi-for-idli-and-dosa-1821560.html</loc><lastmod>2026-05-20T18:52:43+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/allam-chutney-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Allam Chutney 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/allam-chutney-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుతం ఎక్కడా చూసిన టిఫిన్ సెంటర్లు నడుస్తున్నాయి. కొందరికి చట్నీ మంచిగా ఉంటే చాలు రోజూ అదే టిఫిన్ దగ్గరికి వెళ్తారు. ఇంకొందరు కేవలం అల్లం పచ్చడి కోసమే వెళ్తారు. ఇది మంచిగా ఉంటే దోశలు, ఇడ్లీలు ప్లేట్స్ మీద ప్లేట్స్ లాగిస్తూనే ఉంటారు. మరి ఆలస్యం చేయకుండా దీనిని ఎలా చేయాలో ఇక్కడ చూద్దాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/allam-chutney.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పురాతన కాలం నాటి అల్లం చట్నీకి  కావలసిన పదార్థాలు:  ఒక కప్పు అల్లం ముక్కలు, ఎండుమిర్చి నాలుగు, కొద్దిగా చింతపండు, 50 గ్రాముల బెల్లం, 5 వెల్లుల్లి రెబ్బలు,  ఒక టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర ,  రుచికి సరిపడా ఉప్పు, మూడు టేబుల్ స్పూన్స్ నూనె, 
ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆవాలు, అర టీ స్పూన్ మినప్పప్పు, కొద్దిగా కరివేపాకు , కొద్దిగా కొత్తిమీరను తీసుకోండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/allam-chutney-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పురాతన కాలం నాటి తయారీ విధానం: ఒక పాన్‌ తీసుకుని దానిలో  ఒక స్పూన్ ఆయిల్ వేసి నాలుగు అల్లం ముక్కలను కూడా వేసి దోరగా  వేయించాలి. ఆ తరువాత మూడు ఎండుమిర్చి, నాలుగు జీలకర్ర, 10 వెల్లుల్లి రెబ్బలు కూడా వేసి 10 నిముషాల పాటు బాగా  వేయించాలి. అల్లం ముక్కలను పచ్చి వాసన పోయే వరకు బాగా మగ్గించాలి ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/allam-chutney-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇది ఫ్యాన్ కింద పెట్టి బాగా చల్లార్చిన తర్వాత కొద్దిగా  చింతపండు, బెల్లం, ఉప్పుతో వేసి బాగా గట్టిగా ఉండేలా దీనిని మెత్తగా  గ్రైండ్ చేసుకోవాలి. ఇప్పుడు పాన్‌లో ఆయిల్ వేసి  ఆవాలు, ఎండుమిర్చి, కరివేపాకు ఆకులు కూడా పోపు పెట్టుకోవాలి. ఈ తాలింపును తీసుకుని  చట్నీలో  వేసి మిక్స్ అయ్యేలా కలుపుకోవాలి. గొంతు నొప్పికి ఇది చెక్ పెడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/allam-chutney-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇది తాగడం వలన హెల్త్ బెనిఫిట్స్ ఇవే : అల్లం గొంతు నొప్పి, జలుబు తగ్గిస్తుంది. ఇంకా  జీర్ణక్రియ పని తీరును కూడా  మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది శరీరంలో వేడిని కూడా తగ్గిస్తుంది. నీరసం, అలసట ఉన్నవారు దీనిని తీసుకుంటే  ఇమ్యూనిటీ  పవర్ పెంచడంతో పాటు అనేక సమస్యలను కూడా తరిమికొడుతోంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/lemon-pepper-rasam-rice-recipe-quick-20-minute-lunch-box-special-1821573.html</loc><lastmod>2026-05-20T18:40:02+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/lemon-pepper-rasam-rice-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Lemon Pepper Rasam Rice (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/lemon-pepper-rasam-rice-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ లెమన్ పెప్పర్ రసం రైస్ కేవలం 20 నిమిషాల్లోనే ఎంతో రుచికరంగా తయారైపోయే ఈ వంటకం, వేసవిలో కడుపుకు ఎంతో హాయిని ఇస్తుంది. లంచ్ బాక్స్‌లోకి ఏది పంపాలో తెలియనప్పుడు కూడా ఈ రెసిపీ బెస్ట్ ఆప్షన్‌గా నిలుస్తుంది. చిన్నపిల్లల నుండి పెద్దల వరకు ప్రతి ఒక్కరూ దీనిని ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. ఈ సింపుల్ అండ్ డెలిషియస్ రసం రైస్‌ను ఎలా తయారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/lemon-pepper-rasam-rice-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ వంటకం కోసం ముందుగా ఒక కప్పు బియ్యంలో పావు కప్పు కందిపప్పు (లేదా పెసరపప్పు) వేసి శుభ్రంగా కడిగి, ఒక గంట పాటు నానబెట్టుకోవాలి. పప్పు చక్కగా నానితేనే అన్నం మెత్తగా ఉడుకుతుంది. ఆ తర్వాత ఒక కుక్కర్‌లో నానిన బియ్యం, పప్పు వేసి అందులో మూడు కప్పుల నీళ్లు, అర చెంచా పసుపు, రెండు కట్ చేసిన టమోటా ముక్కలు వేసి మీడియం ఫ్లేమ్‌లో నాలుగు ఐదు విజిల్స్ రానివ్వాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/lemon-pepper-rasam-rice-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అన్నం ఉడికేలోగా ఒక బాణలిలో అర టేబుల్ స్పూన్ మిరియాలు, ఒక టీస్పూన్ జీలకర్ర, రెండు ఎండుమిర్చి వేసి లో ఫ్లేమ్‌లో దోరగా వేయించాలి. ఇవి కాస్త చిటపటలాడాక దించి, కచ్చాపచ్చాగా పొడి చేసి పక్కన పెట్టుకోవాలి. కుక్కర్ ప్రెజర్ పోయాక అన్నాన్ని పప్పు గుత్తితో మెత్తగా ఎనుపుకోవాలి. ఇక తాలింపు కోసం ఒక కడాయిలో నాలుగు టేబుల్ స్పూన్ల నెయ్యి వేడి చేయాలి. నెయ్యి వేడెక్కాక గుప్పెడు జీడిపప్పులు వేసి ఎర్రగా వేయించి పక్కన పెట్టుకోవాలి. అదే నెయ్యిలో ఒక టీస్పూన్ ఆవాలు, ఎండుమిర్చి వేసి వేయించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/lemon-pepper-rasam-rice-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎండుమిర్చి కాస్త నల్లబడే వరకు వేగితేనే తాలింపు మంచి సువాసనతో ఉంటుంది. ఆ తర్వాత కరివేపాకు, దంచిన వెల్లుల్లి రెమ్మలు, కొద్దిగా ఇంగువ వేసి బాగా వేపాలి. ఈ గుమగుమలాడే తాలింపులో ముందుగా ఉడికించి పెట్టుకున్న అన్నాన్ని వేసి, అందులోనే ఒక 600 ఎమ్ఎల్ వేడి నీళ్లను పోయాలి. వేడి నీళ్లు పోయడం వల్ల అన్నం గట్టిపడకుండా జారుగా ఉంటుంది. ఇందులో ఒక టేబుల్ స్పూన్ రసం పొడి (నీళ్లలో కలిపినది), రుచికి సరిపడా ఉప్పు, కొద్దిగా కొత్తిమీర మరియు మనం ముందుగా నూరుకున్న మిరియాల పొడి వేసి బాగా కలపాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/lemon-pepper-rasam-rice-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ మిశ్రమాన్ని మీడియం ఫ్లేమ్‌లో పెట్టి, మూత ఉంచి ఒక 10 నుండి 12 నిమిషాల పాటు నిదానంగా ఉడకనివ్వాలి. అన్నం నిదానంగా ఉడికితేనే రసం ఫ్లేవర్స్ అన్నీ దానికి బాగా పడతాయి. పప్పు జారుగా ఉన్నప్పుడే స్టవ్ ఆఫ్ చేసి, చివరగా సన్నగా తరిగిన కొత్తిమీర, ఒకటిన్నర నిమ్మకాయ రసాన్ని పిండి బాగా కలుపుకోవాలి. సర్వ్ చేసే ముందు పైన వేయించిన జీడిపప్పులను వేసుకుంటే ఎంతో రుచికరమైన లెమన్ పెప్పర్ రసం రైస్ సిద్ధమవుతుంది. దీనికి సైడ్ డిష్‌గా అప్పడాలు, చిప్స్ లేదా కారాబూంది నంచుకుని తింటే ఆ రుచే వేరు. ఎండకాలంలో సులువుగా చేసుకోగలిగే ఈ కమ్మని వంటకాన్ని మీరు కూడా తప్పకుండా ట్రై చేయండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/4-zodiac-signs-whose-luck-changes-with-the-suns-transit-will-wealth-rain-down-on-you-1821558.html</loc><lastmod>2026-05-20T18:27:11+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/sun-transit-astrology.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sun Transit Astrology ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/rashifal-13.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గ్రహాల అధిపతిగా భావించే సూర్యుడు ఒక నిర్దిష్ట కాలంలో రాశిచక్రాలను మాత్రమే కాకుండా నక్షత్రాలను కూడా మారుస్తాడు. ఈ నక్షత్ర సంచారం ప్రభావం మేషం నుండి మీనం వరకు ఉన్న 12 రాశులపై పడుతుందని జ్యోతిష్య శాస్త్రంలో చెబుతారు. 2026 మే 25న సూర్యుడు కృత్తిక నక్షత్రం నుంచి రోహిణి నక్షత్రంలోకి ప్రవేశించి, జూన్ 7, 2026 వరకు అక్కడే సంచరిస్తాడని లెక్కలు సూచిస్తున్నాయి. రోహిణి నక్షత్రానికి అధిపతిగా చంద్రుడిని పరిగణిస్తారు. చంద్రుని నక్షత్రంలో సూర్యుని సంచారం అనేక రాశులకు అనుకూల ఫలితాలను ఇవ్వవచ్చని జ్యోతిష్యం చెబుతుంది. ఈ సమయంలో కొంతమందికి పురోగతి, ఆర్థిక లాభాలు, విజయాలు, సామాజిక గుర్తింపు వంటి శుభఫలితాలు కలగవచ్చు. రోహిణి నక్షత్రంలో సూర్య సంచారం వల్ల అనుకూల ఫలితాలు పొందే రాశులు.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/rashifal1-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 1. మేష రాశి.. ఈ సమయంలో మేష రాశి వారికి ఆర్థిక స్థితిలో మెరుగుదల కనిపించవచ్చు. నిలిచిపోయిన లేదా ఆలస్యమైన ధనం తిరిగి వచ్చే అవకాశముంది. ఉద్యోగం లేదా వ్యాపారంలో పురోగతి సాధించవచ్చు. సామాజిక గౌరవం పెరుగుతుంది.  ప్రభావశీలులైన వ్యక్తులతో పరిచయాలు ఏర్పడే అవకాశం ఉంటుంది. దీంతో జీవితంలో కీలక మలుపులు చోటు చేసుకుంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/rashifal2-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2. సింహ రాశి.. సూర్యుడు ఈ రాశికి అధిపతి కావడంతో ఈ సంచారం సింహ రాశి వారికి మరింత అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఆత్మవిశ్వాసం పెరుగుతుంది, పనుల్లో వేగం కనిపిస్తుంది. వ్యాపార పరిస్థితులు మెరుగవుతాయి. మాటతీరు, వ్యక్తిత్వం ఇతరులను ఆకర్షించేలా మారుతుంది. సమాజంలో గుర్తింపు పెరుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/rashifal3-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 3. కన్యా రాశి.. కన్యా రాశి వారికి ఈ కాలం భాగ్యాన్ని అందించవచ్చు. ముఖ్యమైన పనుల్లో విజయాలు సాధించే అవకాశం ఉంది. కుటుంబ సమస్యలు తగ్గి ప్రశాంతత ఏర్పడుతుంది. మానసిక ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. భూమి, ఇల్లు లేదా వాహనం కొనుగోలు చేసే అవకాశాలు కూడా ఉండవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/rashifal4-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 4. ధనుస్సు రాశి.. ధనుస్సు రాశి వారికి ఈ కాలం అనుకూల ఫలితాలను ఇవ్వవచ్చు. కొత్త ఆదాయ మార్గాలు ఏర్పడే అవకాశం ఉంది. పాత పెట్టుబడులు లేదా నిలిచిపోయిన డబ్బు తిరిగి రావచ్చు. ఉద్యోగంలో ముఖ్యమైన విజయాలు సాధించవచ్చు. వ్యాపారులకు మంచి ఒప్పందాలు కుదిరే అవకాశం ఉంటుంది. ఆత్మవిశ్వాసం కూడా పెరుగుతుంది.

(Disclaimer: ఇక్కడ అందించిన సమాచారం జ్యోతిష్య శాస్త్రం,  సాధారణ నమ్మకాల ఆధారంగా మాత్రమే అందించబడింది. ఈ సమాచారం ఖచ్చితంగా నిజం లేదా శాస్త్రీయంగా నిర్ధారితమైన సమాచారం అని భావించకండి. వ్యక్తిగత నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు సంబంధిత నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది.) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/handmade-tomato-green-chilli-chutney-recipe-traditional-telugu-pachadi-without-mixer-1821515.html</loc><lastmod>2026-05-20T18:02:54+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/tomoto-pachadi-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Tomoto Pachadi 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/tomoto-pachadi-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మిక్సీ, రోలు లేకుండా కేవలం చేత్తోనే నలిపి ఈ పచ్చడి ఎంతో  రుచిగా ఉంటుంది. ఇది సంప్రదాయ రుచిని ఇస్తుంది. అయితే, ఇది వరకు రోజుల్లో అమ్మమ్మలు, నానమ్మలు ఇలాగే తినేవాళ్లు. ఇంకా ఈ పచ్చడికి  మంచి ఫ్లేవర్స్ యాడ్ చేస్తే రుచి మాత్రం అదుర్స్. 
ఇక అదే స్టైల్‌లో ఈ పచ్చడి  చేస్తే ఇంట్లో చాలా మంది  ఇష్టంగా తింటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/tomoto-pachadi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ టమాటాలు కొద్దిగా పులుపు , కొద్దిగా పచ్చిమిర్చి కారం, నాలుగు వెల్లుల్లి రెబ్బలు వేస్తె  ఈ పచ్చడికి అద్భుత రుచి వస్తుంది. దీనిని చాలా మంది  వేడి వేడి అన్నంలో తింటారు. ఇంకా దీనిలో నెయ్యి వేసుకుని కొద్దిగా పచ్చడితో  తింటే నాలుగు ముద్దలు ఎక్కువే తింటారు. ఇక పిల్లలు అయితే చాలా ఇష్టంగా లాగిస్తారు అంత టేస్టీగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/tomoto-pachadi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ పచ్చడి చేయడానికి ఎలాంటి మిక్సీలో గ్రైండ్ అవసరమే లేదు మీరు  చేత్తో నలిపి చేయవచ్చు. ముందుగా టమాటాలు బాగా ఉడకబెట్టి ఒక గిన్నెలోకి తీసుకోవాలి అలాగే, ఇంకో దానిలో పచ్చి మిర్చి చింత పండును కూడా వేయించుకోవాలి. దీని వలనే రుచి మరింత పెరుగుతుంది. అలాగే, ఇది చాలా టేస్టీగా కూడా  ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/tomoto-pachadi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పటికి పల్లెటూర్లలో చాలా మంది ఇదే స్టైల్‌లో చేసి ఇలాంటి  పచ్చడినే తినడానికి ఇష్ట పడుతున్నారు .ఈ పచ్చడి చెయ్యడానికి కొద్దీ సమయం చాలు. ఏం అవసరం లేదు ఇంట్లో టమాటాలు, పచ్చిమిర్చి 5 నిముషాల్లో చేసుకోవచ్చు. మీ ఇంటికి గెస్టులు వచ్చినా కూడా  కూరలు లేకపోతేఈ పచ్చడి మంచి ఎంపిక అని చెప్పొచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/tomoto-pachadi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ టమాటాల్లో ఉండే లైకోపిన్ ఇది ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇంకా పచ్చిమిర్చిలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. ఇది కొద్దీ నిముషాల్లోనే  శక్తిని పెంచేందుకు సహాయపడతాయి. ఇంకా కొద్దీ నూనె ఉంటే చాలు . చాలా తక్కువ నూనెతో చేసే ఈ చేతి పచ్చడి చాలా మంచిది ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/vignesh-shivan-reveals-retiring-wealth-plan-target-350-crore-fixed-deposit-1821529.html</loc><lastmod>2026-05-20T18:02:04+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/vignesh-shivan-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Vignesh Shivan (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/vignesh-shivan-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సినిమా రంగంలో సెలబ్రిటీల వ్యక్తిగత జీవితాలు, వారి సంపాదన, విలాసవంతమైన జీవనశైలి గురించి తెలుసుకోవడానికి ప్రేక్షకులు ఎప్పుడూ ఎంతో ఆసక్తి చూపిస్తుంటారు. ముఖ్యంగా దక్షిణాది చిత్ర పరిశ్రమలో లేడీ సూపర్ స్టార్‌గా దశాబ్ద కాలంగా తన హవా కొనసాగిస్తున్న నయనతార లగ్జరీ లైఫ్ స్టైల్ గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పక్కర్లేదు. ప్రైవేట్ జెట్ విమానం, కోట్లాది రూపాయల విలువైన లగ్జరీ విల్లాలు, ఖరీదైన రోల్స్ రాయిస్ కార్ల మెయింటెనెన్స్‌తో ఆమె ఎప్పుడూ వార్తల్లో నిలుస్తూనే ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/vignesh-shivan-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే, తాజాగా ఆమె భర్త, ప్రముఖ తమిళ దర్శకుడు విఘ్నేష్ శివన్ ఒక ఇంటర్వ్యూలో తమ భవిష్యత్తు ఆర్థిక ప్రణాళికల గురించి చేసిన వ్యాఖ్యలు ఇప్పుడు సోషల్ మీడియాలో హాట్ టాపిక్‌గా మారాయి. తమ లైఫ్ ప్రశాంతంగా సెటిల్ అవ్వాలంటే బ్యాంకులో రూ.350 కోట్ల ఫిక్స్‌డ్ డిపాజిట్ ఉండాలంటూ ఆయన చేసిన లెక్కింపు అందరినీ ఆశ్చర్యపరుస్తోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/vignesh-shivan-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సాధారణ ఆవకాయతో పోలిస్తే ఇందులో ఆవపిండి ఘాటు, ఉప్పు శాతం ముక్కలకు పట్టి పచ్చడి ఎక్కువ కాలం నిల్వ ఉండటానికి సహాయపడతాయి. ఈ పచ్చడిలోని అసలైన సీక్రెట్ ఏంటంటే, ఇందులో మనం సాధారణ నూనెను ఎక్కువగా పోయము. ముక్కలకు ఉప్పు, కారం, ఆవపిండి బాగా పట్టిన తర్వాత, వీటన్నింటినీ ఒక పొడి గాజు సీసాలో లేదా జాడీలో భద్రపరుచుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/vignesh-shivan-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంటర్వ్యూలో విఘ్నేష్ శివన్ మాట్లాడుతూ, భవిష్యత్తులో ఎలాంటి టెన్షన్లు లేకుండా లైఫ్ ఎంజాయ్ చేస్తూ రిటైర్ అవ్వాలంటే ఒక పక్కా ప్లాన్ ఉండాలని చెప్పుకొచ్చారు. అందుకోసం తాను దాదాపు 300 నుండి 350 కోట్ల రూపాయలు సంపాదించి, దానిని బ్యాంకులో ఫిక్స్‌డ్ డిపాజిట్ (FD) చేయాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నట్లు వెల్లడించారు. అంత పెద్ద మొత్తాన్ని డిపాజిట్ చేయడం వల్ల బ్యాంక్ వడ్డీ రూపంలోనే ఏడాదికి సుమారు 21 కోట్ల రూపాయల ఆదాయం వస్తుందని ఆయన లెక్కలు వేశారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/vignesh-shivan-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అంటే నెలవారీగా చూసుకుంటే కోటికి పైగా, అలాగే రోజువారీ ఖర్చుల కోసం కొన్ని లక్షల రూపాయల వడ్డీ నేరుగా చేతికి అందుతుంది. ఈ సొమ్ము ఉంటే భవిష్యత్తులో సినిమాల విజయాలు, అపజయాలతో సంబంధం లేకుండా, డబ్బు గురించి ఎలాంటి ఆందోళన పడకుండా సింగపూర్‌ లాంటి ప్రశాంతమైన ప్రదేశంలో స్థిరపడిపోవచ్చని విఘ్నేష్ తన మనసులోని మాటను బయటపెట్టారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/vignesh-shivan-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ ఆర్థిక ప్రణాళికలతో పాటు తన భార్య నయనతార వ్యక్తిత్వం గురించి కూడా విఘ్నేష్ కొన్ని ఆసక్తికరమైన విషయాలు పంచుకున్నారు. ఇంట్లో గొడవలు జరిగినప్పుడు నయనతార చాలా సీరియస్‌గా మారిపోతుందని, ఆ సమయంలో ఆమె నిజమైన &#039;టెర్రర్&#039; లా కనిపిస్తుందని నవ్వుతూ చెప్పారు. అలాంటి సమయాల్లో తానే సర్దుకుపోయి గొడవలను సర్దుమణిగేలా చేస్తానని ఒప్పుకున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/vignesh-shivan-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అలాగే తన వృత్తిపరమైన జీవితంలోనూ నయన్ భాగస్వామ్యం ఎంతో ఉంటుందని, తాను రాసే ప్రతి పాట లిరిక్స్‌ను మొదట ఆమెకే పంపుతానని, ఆమె నుండి హార్ట్ ఎమోజీ వస్తేనే మ్యూజిక్ డైరెక్టర్లకు ఫార్వార్డ్ చేస్తానని తమ మధ్య ఉన్న అన్యోన్యతను చాటారు. ఒకవైపు నయనతార వరుస సినిమాలతో బిజీగా ఉంటూ రూ.200 కోట్లకు పైగా నెట్ వర్త్‌తో దూసుకుపోతుండగా, విఘ్నేష్ శివన్ షేర్ చేసిన ఈ &#039;రూ.350 కోట్ల రిటైర్మెంట్ ఫార్ములా&#039; ప్రస్తుతం నెటిజన్లలో విపరీతమైన చర్చకు దారితీస్తోంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/small-errors-in-eps-records-can-delay-your-pension-and-pf-claims-experts-warn-1821773.html</loc><lastmod>2026-05-20T23:10:14+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/eps-records-epfo-pension-is.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Eps Records Epfo Pension Is ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/epfo-1-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చాలా మంది ఉద్యోగులు తమ ఉద్యోగుల పింఛను పథకం (EPS) రికార్డులను పదవీ విరమణ సమయం వచ్చేవరకు లేదా PF క్లెయిమ్ దాఖలు చేసే వరకు పట్టించుకోరు. అయితే అప్పటికి పేర్లలో తేడాలు, తప్పు పుట్టిన తేదీలు, మిస్సైన సర్వీస్ రికార్డులు వంటి సమస్యలు బయటపడుతూ క్లెయిమ్‌లలో ఆలస్యం లేదా తిరస్కరణలకు దారితీస్తున్నాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/epfo-2-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ EPS ఖాతా EPFతో అనుసంధానమై ఉన్నప్పటికీ, రెండు వేర్వేరు విధానాల్లో పనిచేస్తాయి. EPF ఉద్యోగి పొదుపును ఒకేసారి చెల్లించే విధంగా ఉంటే, EPS పదవీ విరమణ తర్వాత నెలవారీ పింఛనును అందించే పథకం. అందువల్ల ఉద్యోగ సేవా సంవత్సరాలు, జీత వివరాలు, వ్యక్తిగత సమాచారం సరైన విధంగా నమోదు కావడం అత్యంత కీలకమని ఆర్థిక నిపుణులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/epfo-4-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సాధారణంగా పేర్ల స్పెల్లింగ్‌లో చిన్న తేడాలు, ఆధార్‌, పాన్‌, EPF ఖాతాల్లో వివరాలు సరిపోకపోవడం, తప్పు పుట్టిన తేదీలు, చేరిక లేదా నిష్క్రమణ తేదీలలో పొరపాట్లు వంటి సమస్యలు ఎక్కువగా కనిపిస్తున్నాయి. ఉద్యోగ మార్పుల సమయంలో కొన్ని సేవా సంవత్సరాలు సరిగ్గా నమోదు కాకపోవడం కూడా భవిష్యత్తులో పెన్షన్ లెక్కల్లో సమస్యలకు కారణమవుతుంది. నిపుణుల ప్రకారం చాలా మంది ఉద్యోగులు తమ EPFO ఖాతాలను క్రమం తప్పకుండా పరిశీలించకపోవడం వల్లే ఈ సమస్యలు ఆలస్యంగా బయటపడుతున్నాయి. క్లెయిమ్ దాఖలు చేసే సమయంలో మాత్రమే లోపాలు గుర్తించడంతో వాటిని సరిచేయడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/epfo-5-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఉద్యోగులు తమ UAN ద్వారా EPFO పోర్టల్‌లోకి లాగిన్ అయి వ్యక్తిగత వివరాలు, సేవా రికార్డులు, యజమాని సమాచారం, కాంట్రిబ్యూషన్ వివరాలను తనిఖీ చేయాలని సూచిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా ఉద్యోగం మారిన ప్రతిసారీ ఈ వివరాలను పరిశీలించడం అవసరమని చెబుతున్నారు. ఏదైనా లోపం కనిపిస్తే, ప్రస్తుతం చాలా సవరణలను ఆన్‌లైన్ ద్వారానే ప్రారంభించే అవకాశం ఉంది. పేరు, పుట్టిన తేదీ వంటి వివరాలకు ఆధార్‌, పాన్‌ పత్రాలతో సవరణ అభ్యర్థనలు సమర్పించవచ్చు. అయితే సేవా రికార్డులకు సంబంధించిన సమస్యల కోసం యజమాని ధృవీకరణ అవసరం కావచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/epfo-atm-withdrawal-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ EPFO సేవలు వేగంగా డిజిటలైజ్ అవుతున్న నేపథ్యంలో రికార్డుల్లో తేడాలు ఉంటే క్లెయిమ్‌లు ఆటోమేటిక్‌గా ఫ్లాగ్ అయ్యే అవకాశం ఉందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. అందుకే చిన్న పొరపాట్లను కూడా నిర్లక్ష్యం చేయకుండా ముందుగానే సరిచేసుకోవడం భవిష్యత్తులో పదవీ విరమణ ప్రయోజనాలు సజావుగా పొందేందుకు కీలకమని వారు సూచిస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/tiny-creatures-big-wonders-amazing-facts-about-ants-you-never-knew-1821489.html</loc><lastmod>2026-05-20T17:39:37+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/ant-behavior-facts.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ant Behavior Facts ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/ant-behavior-facts-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మనం ప్రతిరోజూ ఇళ్లలోనో, తోటల్లోనో చూసే సాధారణ కీటకం చీమ. పరిమాణంలో ఎంతో చిన్నదిగా కనిపించే ఈ జీవి వెనుక సైన్స్ ప్రపంచాన్నే ఆశ్చర్యపరిచే ఎన్నో అద్భుతమైన రహస్యాలు దాగి ఉన్నాయి. ప్రకృతిలో అత్యంత క్రమశిక్షణ కలిగిన జీవులుగా పేరొందిన చీమల గురించి కొన్ని నమ్మశక్యం కాని నిజాలు ఇక్కడ చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/how-ants-communicate.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఊపిరితిత్తులు, చెవులు లేని వింత నిర్మాణం: చీమల శరీరంలో మానవుల వలె శ్వాస తీసుకోవడానికి ఊపిరితిత్తులు ఉండవు. వాటి శరీరానికి ఇరువైపులా ఉండే స్పిరకల్స్ (Spiracles) అనే చిన్న రంధ్రాల ద్వారా అవి ఆక్సిజన్‌ను లోపలికి తీసుకుంటాయి. అలాగే వీటికి మనలాంటి చెవులు కూడా ఉండవు. భూమిపై జరిగే కదలికలు, ప్రకంపనలను (Vibrations) తమ కాళ్లు, మోకాళ్ల ద్వారా గుర్తిస్తూ శబ్దాలను గ్రహిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/ants-super-strength.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మహా బలశాలురు: చీమలు తమ పరిమాణంతో పోలిస్తే విపరీతమైన శారీరక శక్తిని కలిగి ఉంటాయి. ఒక సాధారణ చీమ తన సొంత శరీర బరువు కంటే 20 నుండి 50 రెట్లు ఎక్కువ బరువున్న వస్తువులను లేదా ఆహారాన్ని సులభంగా మోసుకుపోగలదు. మనుషులతో పోల్చి చూస్తే ఇది ఒక వ్యక్తి ఏకంగా ఒక కారును ఎత్తడంతో సమానం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/ant-colony-system.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అద్భుతమైన కాలనీ వ్యవస్థ: చీమలు ఎల్లప్పుడూ ఒక క్రమశిక్షణ కలిగిన సమాజంలా జీవిస్తాయి. ఒక చీమల కాలనీలో మూడు రకాలు ఉంటాయి. రాణి చీమ (Queen), మగ చీమలు, ఆడ కూలి చీమలు (Workers). రాణి చీమ మాత్రమే గుడ్లు పెడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/queen-ant-lifespan.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ విశేషం ఏమిటంటే, కొన్ని జాతుల రాణి చీమలు దాదాపు 30 సంవత్సరాల వరకు జీవించగలవు. కూలి చీమలు ఆహారాన్ని సేకరించడం, గూడును నిర్మించడం, పిల్ల చీమలను రక్షించే బాధ్యతలను అత్యంత సమర్థవంతంగా నిర్వహిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/ant-behavior-facts-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇవన్నీ ఒకెత్తయితే, భూమిపై డైనోసార్ల కాలం కంటే ముందు నుంచే (దాదాపు 13 కోట్ల సంవత్సరాల క్రితం) చీమలు మనుగడ సాగిస్తున్నాయి. పరిమాణం చిన్నదైనా, ప్రకృతి సమతుల్యతను కాపాడటంలో, మట్టిని సారవంతం చేయడంలో ఈ చిన్న జీవులు పోషిస్తున్న పాత్ర నిజంగా అమోఘం. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/buttermilk-with-cumin-powder-benefits-best-summer-drink-for-sugar-control-and-digestion-1821477.html</loc><lastmod>2026-05-20T17:24:46+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/butter-milk-6-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Butter Milk 6 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/butter-milk-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీరు ఎక్కడికి వెళ్తే నేను అక్కడికి వస్తా అంటున్న ఎండలు. రోజు రోజుకు ఎండ పేలిపోతోంది. జనాలు వామ్మో బాబోయ్ మేము తట్టుకోలేకపోతున్నాం అంటూ అడుగు కూడా పెట్టలేకపోతున్నారు. చాలా మంది చల్లగా ఉండే మజ్జిగను తాగుతారు. అయితే, దీనిలో ఈ పొడిని వేసుకుని తాగితే కొన్ని అనారోగ్య సమస్యలు తగ్గుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/butter-milk-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సమ్మర్లో తాగాల్సిన పానీయాల్లో మజ్జిగ  కూడా ఒకటి. ఎందుకంటే, ఇది తాగిన తరవాత  చల్లగా మారుతుంది. దీనిని ఒక  గ్లాసు మజ్జిగా తాగితే చాలా మంచిదని అంటున్నారు. అయితే,  డయాబెటిస్ రోగులకు ఇంకా చాలా బెటర్. ఒక గ్లాస్ చాలు ఈ సమస్యకు చెక్ పెట్టొచ్చని  చెబుతున్నారు. ఒత్తిడి వలన  డయాబెటిస్ చాలా మందికి  వస్తోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/butter-milk-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ మజ్జిగ నేచురల్ ప్రోబయోటిక్ డ్రింక్. ఇంకా దీనిలో కేలరీలు, కొవ్వు ఉంటాయి. అందు వలన డయాబెటిస్ తో ఇబ్బంది పడేవారు దీనిని తప్పక తాగాలి. అయితే మీరు దీనిలో ఒత్తి మజ్జిగ తాగడం కంటే దీనిలో ఒక టేబుల్ స్పూన్  జీలకర్ర పొడి వేసి తీసుకుంటే 
 ఎంతో మంచిది. జీలకర్ర  మసాలా దినుసు కాబట్టి అనారోగ్య సమస్యలను కూడా తరిమికొట్టగలదు ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/butter-milk-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంకా జీలకర్రలో ప్రోటీన్, కాల్షియం, ఐరన్, మెగ్నీషియం వంటి పోషకాలు అధికంగా ఉంటాయి. కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం, జీలకర్రలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు గుణాలు బ్లడ్ లో షుగర్ లెవెల్స్  తగ్గిస్తాయని అంటున్నారు. షుగర్ వ్యాధి కంట్రోల్ చేయడం చాలా కష్టం   అయితే, ఈ సమయంలో మజ్జిగ సూపర్ మెడిసిన్ లా  పనిచేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/butter-milk-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే, గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు ఉన్నవారు ఎక్కువగా తాగండి. ఇది పుల్లగా ఉంటుంది కాబట్టి, వైద్యున్ని సంప్రదించి తాగాలి. (NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/traditional-neella-avakaya-recipe-andhra-style-water-mango-pickle-1821466.html</loc><lastmod>2026-05-20T16:42:59+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/neella-avakaya-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Neella Avakaya (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/neella-avakaya-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నీళ్ల ఆవకాయ ఆవకాయ ప్రత్యేకత ఏంటంటే, ఇందులో నూనెకు బదులుగా ఉప్పు నీరు లేదా మామిడికాయ ముక్కల నుండి వచ్చే ఊట నీటిని ప్రధానంగా ఉపయోగిస్తారు. అన్నంలోకి ముద్ద ముద్దకు నోరూరించే ఈ సాంప్రదాయక నీళ్ల ఆవకాయను ఈజీగా, పక్కా కొలతలతో ఎలా తయారు చేసుకోవాలో ఈరోజు తెలుసుకుందాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/neella-avakaya-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ ప్రత్యేకమైన ఆవకాయ తయారీ కోసం ముందుగా మంచి పుల్లటి, గట్టిగా ఉన్న పచ్చి మామిడికాయలను ఎంచుకోవాలి. కాయలను నీటిలో శుభ్రంగా కడిగి, కాటన్ గుడ్డతో తడి లేకుండా తుడుచుకోవాలి. ఆ తర్వాత వాటిని చిన్న చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి పెట్టుకోవాలి. ఇప్పుడు ఒక పెద్ద గిన్నె తీసుకుని అందులో మనం కట్ చేసి పెట్టుకున్న మామిడికాయ ముక్కలను వేయాలి. ఈ ముక్కలకు సరిపడా కొలతలతో కారం పొడి, ఉప్పు, ఆవపిండి, జీలకర్ర పొడి మరియు కొద్దిగా పసుపును జోడించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/neella-avakaya-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సాధారణ ఆవకాయతో పోలిస్తే ఇందులో ఆవపిండి ఘాటు, ఉప్పు శాతం ముక్కలకు పట్టి పచ్చడి ఎక్కువ కాలం నిల్వ ఉండటానికి సహాయపడతాయి. ఈ పచ్చడిలోని అసలైన సీక్రెట్ ఏంటంటే, ఇందులో మనం సాధారణ నూనెను ఎక్కువగా పోయము. ముక్కలకు ఉప్పు, కారం, ఆవపిండి బాగా పట్టిన తర్వాత, వీటన్నింటినీ ఒక పొడి గాజు సీసాలో లేదా జాడీలో భద్రపరుచుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/neella-avakaya-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇలా ఉంచిన రెండు మూడు రోజులకే ఉప్పు ప్రభావం వల్ల మామిడికాయ ముక్కల నుండి సహజంగానే ఊట నీరు (నీళ్లు) బయటకు వస్తుంది. ఆ నీటిలోనే ఈ మసాలాలన్నీ కలిసి ముక్కలు అద్భుతంగా ఊరుతాయి. ఒకవేళ ఊట తక్కువగా వస్తే, కొద్దిగా నీటిని మరిగించి, పూర్తిగా చల్లార్చిన తర్వాత ఆ నీటిని పచ్చడిలో పోసి కలుపుకోవచ్చు. అందుకే దీనికి &#039;నీళ్ల ఆవకాయ&#039; అనే పేరు వచ్చింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/neella-avakaya-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మూడు రోజుల తర్వాత ఈ పచ్చడిని ఒకసారి బాగా కలుపుకుని చూస్తే, ముక్కలు మెత్తబడి కమ్మని ఆవకాయ సువాసన వస్తుంది. కావలసిన వారు తాలింపు కోసం కొద్దిగా నూనెలో ఆవాలు, ఎండుమిర్చి, ఇంగువ వేసి పచ్చడికి పైన జోడించవచ్చు, లేదా తాలింపు లేకుండా నేరుగా కూడా తినవచ్చు. వేడి వేడి అన్నంలో కొద్దిగా నెయ్యి వేసుకుని, ఈ నీళ్ల ఆవకాయ ముక్క నంచుకుని తింటుంటే వచ్చే ఆ తృప్తే వేరు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/pumpkin-pulasari-recipe-telugu-traditional-sweet-and-tangy-gummadikaya-mukkala-curry-1821425.html</loc><lastmod>2026-05-20T16:28:37+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/pulasari.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Pulasari ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/pulasari-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎండలు మండిపోతున్నాయి రోజు రోజుకు విపరీతంగా పెరిపోతోంది ఇక ఇదే సమయంలో చాలా మంది చల్లగా ఉండే ఫుడ్స్ ను ఎంచుకుని చేసుకుంటున్నారు. వాటిలో పాతకాలపు వంట పులసరి రెసిపీ కూడా ఒకటి. దీనిని తింటే కడుపు మొత్తం చల్ల బడుతుంది. మరి, దీనికి కావాల్సిన పదార్దాలు, తయారీ విధానం గురించి ఇక్కడ చూద్దాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/pulasari-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పాతకాలపు వంట పులసరి రెసిపీకి కావలసిన పదార్థాలు: రెండు కప్పుల గుమ్మడికాయ ముక్కలు, చింతపండు రసం, 
ఒక కప్పు పెరుగు, ఒక పెద్ద ఉల్లిపాయ, ఒక టమాటా , నాలుగు పచ్చిమిర్చి , ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం,  ఒక టేబుల్ స్పూన్ పసుపు – 
రుచికి తగినంత ఉప్పు, ఒక చిన్న బెల్లం ముక్క , ఐదు వెల్లుల్లి రెబ్బలు , కొద్దిగా కరివేపాకు , కొత్తిమీర కొద్దిగా, రెండు టేబుల్ స్పూన్స్   నూనెను తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/pulasari-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పులసరి రెసిపీ తయారీ విధానం: ముందుగా చింతపండును తీసుకుని మంచి నీటిలో నానబెట్టి దాని నుంచి పులుసు వేరు చేయాలి. 
ఆ తరవాత గుమ్మడికాయ ముక్కలను తీసుకుని బాగా కడిగి పెట్టుకోవాలి. ఇలా చేస్తే  ముక్కలు బాగా ఉడుకుతాయి. అయితే, వీటిని సరిగ్గా చేసుకుని బాగా ఉడికించుకోవాలి. ఆ తరవాత  గ్రేవీ పెరుగు మిశ్రమం తయారు చేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/pulasari-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒక చిన్న గిన్నెలో చింతరసం, గుమ్మడికాయ ముక్కలు, ఒక కప్పు ఉల్లిపాయ ముక్కలు, రెండు టమాటాలు , నాలుగు పచ్చిమిర్చి వేసి  బాగా మరిగించాలి. దానిలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం, అర టేబుల్ స్పూన్ పసుపు, ఉప్పును కూడా వేసి కలపాలి. అయితే, గుమ్మడికాయ ముక్కలు బాగా మెత్తగా అయ్యే వరకు సన్నని మంట పై అలానే  ఉడికించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/pulasari-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు చిన్న బెల్లం ముక్క, నాలుగు  వెల్లుల్లి వేసి 10 నిముషాల పాటు బాగా మరిగించాలి. ఇంకా పాన్‌లో ఆయిల్ వేసి అర టేబుల్ స్పూన్  ఆవాలు, అర టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర,  అర టేబుల్ స్పూన్ మినప్పప్పు, ఎండుమిర్చి,  కరివేపాకు కూడా  వేసి పోపు పెట్టుకోవాలి.  ఇది పోపు పెట్టుకున్న తరవాత ఈ పులసరిలో వేసి  కలుపుకోవాలి చల్లాలి. దీనిని  వేడి వేడి అన్నంలో తింటే కడుపు చల్లబడుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/traditional-mulla-vankaya-kura-recipe-healthy-and-tasty-village-style-vankaya-curry-1821359.html</loc><lastmod>2026-05-20T15:19:19+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/mulla-vankaya-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mulla Vankaya 5 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/mulla-vankaya-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పల్లెటూర్లలో ఇప్పుడు చెప్పబోయే ఈ కూర అందరికీ తెలుసు. పట్టణం వాళ్ళకి వీటి గురించి సరైన అవగాహన ఉండదు. ఇంకా ఈ వెనుకటి రకం ముళ్ల వంకాయలతో ఇలా కూర చేస్తే ఎవరూ కూడా వదలరు అంత రుచిగా ఉంటుంది. ఈ వంకాయలు చాలా చిన్నగా, గింజలు కూడా తక్కువగా ఉంటాయి.  వీటితో కూర చేసి తింటే ఏ నాన్ వెజ్ కూరలు కూడా సరిపోవు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/mulla-vankaya.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొద్దిగా కారం, మసాలాలు వేసి చేస్తే ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి. ఇంకా ఇది చాలా టేస్టీగా ఉంటుంది ఇక వేడి వేడి అన్నంలో కొద్దిగా  నెయ్యి వేసుకుని తింటే ఆ కూర మజానే వేరు.  ఒక్కసారి తింటే ఆ రుచిని మరిచిపోలేరు. మరి, అస్సలు ఆలస్యం చేయకుండా దీనికి కావాల్సిన పదార్దాలు, తయారీ విధానం గురించి ఇక్కడ చదివి తెలుసుకుందాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/mulla-vankaya-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముళ్ల వంకాయల కూర తయారీకి కావలసిన పదర్దాలు:   పావు కిలో ముళ్ల వంకాయలు, నాలుగు ఉల్లిపాయలు , రెండు టమాటాలు ,
మూడు పచ్చిమిర్చి , ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ , ఒక టేబుల్ స్పూన్  కారం,  ఒక  టేబుల్ స్పూన్ ధనియాల పొడి, రుచికి సరిపడా ఉప్పు , మూడు టేబుల్ స్పూన్స్ నూనె, నాలుగు  కరివేపాకు ఆకులు, కొత్తిమీరను తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/mulla-vankaya-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముళ్ల వంకాయల కూర తయారీ విధానం: ముందుగా వంకాయలను తీసుకుని వాటిని బాగా కడిగి రెండు భాగాలుగా చీల్చాలి. ఆ తరవాత 
పాన్ లో ఆయిల్ వేసి కట్ చేసిన ఉల్లిపాయలు, నాలుగు  పచ్చిమిర్చి వేసి బాగా  వేయించాలి. ఇంకా ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ వేసి పచ్చి వాసన పోయే దాకా  స్టవ్ మీదే ఉంచాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/mulla-vankaya-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రెండు టమాటాలు, కొద్దిగా కారం, మసాలా పొడి వేసి బాగా ఉడికించాలి. ఆ తర్వాతవంకాయలు వేసి మగ్గనిచ్చి దించేయాలి. (NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cricket-photos/bangladesh-victory-over-pakistan-wtc-points-table-impact-team-india-scenarios-1821315.html</loc><lastmod>2026-05-20T14:38:43+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/wtc-2027-final-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Wtc 2027 Final ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/pak-vs-ban-wtc-final.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Team India WTC Final Qualification: రెండో టెస్ట్ మ్యాచ్‌లో బంగ్లాదేశ్ విధించిన 437 పరుగుల భారీ లక్ష్యంతో బరిలోకి దిగిన పాకిస్తాన్ జట్టు, ప్రత్యర్థి బౌలర్ల దాటికి తట్టుకోలేక చేతులెత్తేసింది. మహ్మద్ రిజ్వాన్ ఒంటరి పోరాటం చేస్తూ 94 పరుగుల అద్భుత ఇన్నింగ్స్ ఆడినప్పటికీ, మిగిలిన ఆటగాళ్ల నుంచి సరైన మద్దతు లభించలేదు. దీంతో పాకిస్తాన్ రెండో ఇన్నింగ్స్ 358 పరుగుల వద్ద ముగిసింది. ఈ ఘోర పరాజయంతో పాకిస్తాన్ క్రికెట్ జట్టు పరువు గంగలో కలవడమే కాకుండా, టెస్ట్ ఛాంపియన్‌షిప్ రేసులో చావుదెబ్బ తింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/pak-vs-ban-wtc-2027-final.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పాకిస్తాన్‌ను వారి సొంత గడ్డపైనే మట్టికరిపించిన బంగ్లాదేశ్, పాయింట్ల పట్టికలో ఊహించని రీతిలో దూసుకుపోయింది. సిరీస్ ప్రారంభానికి ముందు ఎనిమిదో స్థానంలో ఉన్న బంగ్లా టైగర్స్, ఈ క్లీన్‌స్వీప్‌తో ఏకంగా ఐదో స్థానానికి చేరుకున్నారు. ప్రస్తుత డబ్ల్యూటీసీ సీజన్‌లో వారు ఆడిన నాలుగు మ్యాచ్‌లలో రెండింటిలో విజయం సాధించి, ఒకటి డ్రా చేసుకోగా, మరొకటి ఓడిపోయారు. ప్రస్తుతం బంగ్లాదేశ్ గెలుపు శాతం 58.33కి చేరింది. ఇది ప్రస్తుతానికి భారత జట్టు కంటే మెరుగ్గా ఉండటం గమనార్హం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/wtc-2027-final.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ డబ్ల్యూటీసీ పట్టికలో భారత జట్టు ప్రస్తుత పరిస్థితి కాస్త ఆందోళనకరంగానే ఉంది. ఇంగ్లాండ్ పర్యటనను 2-2తో డ్రా చేసుకున్న భారత్, ఆ తర్వాత వెస్టిండీస్‌ను 2-0తో ఓడించింది. కానీ, దక్షిణాఫ్రికా చేతిలో 0-2తో సిరీస్ కోల్పోవడం భారత జట్టు అవకాశాలను దెబ్బతీసింది. ప్రస్తుతం 48.15 గెలుపు శాతంతో టీం ఇండియా ఆరో స్థానంలో కొనసాగుతోంది. అయితే బంగ్లాదేశ్ చేతిలో దారుణంగా ఓడిపోయిన పాకిస్తాన్ ఐదో స్థానం నుంచి ఎనిమిదో స్థానానికి పడిపోవడం భారత్‌కు ఒక రకంగా ఊరట కలిగించే అంశమే. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/aus-vs-nz-wtc-2027-final.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుత పాయింట్ల పట్టికను పరిశీలిస్తే ఆస్ట్రేలియా జట్టు 87.50 గెలుపు శాతంతో అజేయంగా మొదటి స్థానంలో కొనసాగుతోంది. మరోసారి ఆస్ట్రేలియా ఫైనల్ చేరడం దాదాపు ఖాయంగా కనిపిస్తోంది. ఇక 77.78 శాతంతో న్యూజిలాండ్ రెండో స్థానంలో, 75 శాతంతో దక్షిణాఫ్రికా మూడో స్థానంలో ఉన్నాయి. ప్రస్తుత సమీకరణాల ప్రకారం ఆస్ట్రేలియా, న్యూజిలాండ్ జట్లు ఫైనల్ రేసులో అత్యంత బలంగా కనిపిస్తున్నాయి. నాలుగో స్థానంలో శ్రీలంక (66.67 శాతం) కొనసాగుతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/wtc-2027-final-aus-vs-nz.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బంగ్లాదేశ్ సాధించిన ఈ అద్భుత విజయం ఉపఖండపు క్రికెట్ సమీకరణాలను పూర్తిగా మార్చేసింది. పట్టికలో వెనుకబడిన భారత్, రాబోయే టెస్ట్ సిరీస్‌లలో భారీ విజయాలు సాధిస్తే తప్ప ఫైనల్ రేసులోకి రావడం కష్టం. లీగ్ దశ ముగిసేసరికి టాప్-2 లో నిలిచేందుకు అన్ని జట్ల మధ్య పోటీ ఇప్పుడు మరింత ఆసక్తికరంగా మారింది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/indraja-intresting-comments-about-nandamuri-balakrishna-1821343.html</loc><lastmod>2026-05-20T14:37:44+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/indraja-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Indraja ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/indraja-photos-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒకప్పటి అందాల తార ఇంద్రజ ఓ ప్రత్యేక పోడ్‌కాస్ట్‌లో అనేక అంశాలను చర్చించారు. కోపం వెనుక స్వచ్ఛమైన మనసు ఉంటుందని, ఎటువంటి కల్మిషం లేకుండా, నైతిక విలువలను పాటించేవారిలో కోపం సహజమని ఆమె అన్నారు. తనను సరిగా గౌరవించని సందర్భాలలో కోపం వస్తుందని, అటువంటి వ్యక్తిగత విలువలకు ప్రాధాన్యత ఇచ్చేవారికి ఇది తప్పదని ఆమె అభిప్రాయపడ్డారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/indraja-new-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నటసింహం బాలకృష్ణ వ్యక్తిత్వంపై మాట్లాడుతూ, ఆయన చిన్నపిల్ల మనస్తత్వం కలిగిన గొప్ప వ్యక్తి అని ఇంద్రజ ప్రశంసించారు. ఆయన తండ్రి గురించి వివరించే విధానం చాలా అందంగా ఉంటుందని తెలిపారు. తాను సినీ పరిశ్రమకు కొత్తగా వచ్చినప్పుడు, బాలకృష్ణ సెట్‌లోకి రాగానే లేచి నిలబడి రా రా ఇంద్రజ అని ఆప్యాయంగా పలకరించి కూర్చోబెట్టిన తీరును గుర్తు చేసుకున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/indraja-new-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అటువంటి సంస్కారం, గౌరవం ఈ రోజుల్లో చాలా అరుదని ఆమె అన్నారు. మీరు చేసిన పనులు మర్చిపోవచ్చు, చేసిన సహాయం మర్చిపోవచ్చు, కానీ మీరు వాళ్ళని ఎలా ట్రీట్ చేశారో అది ఎప్పటికీ మర్చిపోరు అని ఇంద్రజ తెలిపారు. సొగసు చూడ తరమా సినిమా గురించి మాట్లాడుతూ, అప్పట్లో విభిన్నమైన పైజమా లాల్చీ కాస్ట్యూమ్‌ను ప్రస్తావించారు. ఆ న్యూ ఎరా, న్యూ ఫ్యాషన్ క్రెడిట్ మొత్తం దర్శకుడు గుణశేఖర్‌కే చెందుతుందని ఇంద్రజ స్పష్టం చేశారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/indraja-pic-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గుణశేఖర్ గారు ప్రతి చిన్న డీటెయిల్‌కు ప్రాధాన్యత ఇస్తారని, కాస్ట్యూమ్స్ నుంచి సెట్ డిజైన్ వరకు, ప్రతి సీన్ ఎలా ఉండాలో ఒక స్కెచ్‌లాగా మైండ్‌లో పెట్టుకుంటారని కొనియాడారు. ఈ సినిమా షూటింగ్ మొత్తం హైదరాబాద్‌లోనే జరిగిందని ఆమె తెలిపారు. నరేశ్ గారితో తన రీ-ఎంట్రీ సినిమా శతమానం భవతిలో పనిచేసిన విషయాన్ని ఇంద్రజ గుర్తు చేసుకున్నారు. అయితే, సినీ పరిశ్రమలో మహిళా నటులు ఎదుర్కొంటున్న కెరీర్ సవాళ్లపై ఆమె తన ఆవేదనను వ్యక్తం చేశారు. పెళ్లి లేదా పిల్లలు పుట్టిన తర్వాత మహిళలు క్యారెక్టర్ ఆర్టిస్టులుగా పరిమితం కావడం, అదే వయస్సు గల పురుష నటులు హీరోలుగా కొనసాగడం పట్ల ఆమె అసంతృప్తి వ్యక్తం చేశారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/indraja-latest-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దీనిని తరతరాలుగా వస్తున్న సాంప్రదాయం లేదా మేల్ డామినేషన్గా ఆమె అభివర్ణించారు. అల్టిమేట్‌గా సఫర్ అయ్యేది మహిళలే అని, వ్యక్తిగతంగా, వృత్తిపరంగా చాలా తక్కువ సమయంలోనే వారిని పక్కన పడేస్తారని ఆమె అన్నారు. ఈ పరిస్థితికి ఆడియన్స్ మైండ్‌సెట్ ఒక కారణం కావచ్చునని ఇంద్రజ అన్నారు . అయితే, పెళ్లి తర్వాత మహిళల ప్రాధాన్యతలు మారతాయని, ముఖ్యంగా మాతృత్వం వారి జీవితంలో ఒక ముఖ్యమైన మలుపు అని వివరించారు.దాని వల్లే కెరీర్‌పై అంతగా దృష్టి పెట్టలేరని అన్నారు.   ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/healthy-jowar-steam-recipe-soft-and-tasty-jonna-kudumulu-for-breakfast-1821322.html</loc><lastmod>2026-05-20T14:25:08+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/jonna-kudumu-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Jonna Kudumu 5 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/jonna-kudumu-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జొన్నఆవిరి కుడుముకు కావలసిన పదార్థాలు:  రెండు కప్పులు జొన్న పిండి, అర కప్పు బియ్యపు రవ్వ , ఒక కప్పు ఉల్లిపాయ ముక్కలు, 
నాలుగు పచ్చిమిర్చి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, నాలుగు  కరివేపాకు ఆకులు, కొద్దిగా కొత్తిమీర, రుచికి సరిపడా ఉప్పు, తగినన్ని నీళ్లు  
రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ నూనెను  తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/jonna-aviri-kudumu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జొన్నఆవిరి కుడుము తయారీ విధానం:  ముందుగా బియ్యపు రవ్వను తీసుకుని 10 నిమిషాలు పాటు వీటిని నీటిలో నానబెట్టాలి. ఇంకా  ఒక చిన్న గిన్నెలో జొన్న పిండి, అలాగే, నానబెట్టిన రవ్వను  వేసి బాగా కలుపుకోవాలి. ఇంకా దీనిలో కట్ చేసిన ఉల్లిపాయ ముక్కలు, నాలుగు పచ్చిమిర్చి, అర టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, నాలుగు కరివేపాకు ఆకులు, అర కట్ట కొత్తిమీర, ఇంకా ఉప్పును కూడా  వేసి బాగా కలపాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/jonna-kudumu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జొన్నఆవిరి కుడుము తయారీ విధానం స్టెప్ 1 : ఇక ఇప్పుడు కొంచం కొంచం నీరు పోస్తూ ఇది గట్టిగా ఉండే వరకు పిండిని బాగా కలుపుకోవాలి. ఆ తరవాత చేతికి కొద్దిగా ఆయిల్ రాసుకుని వీటిని మీడియం సైజులో  కుడుములను  తయారు చేసుకోవాలి. కొద్దీ సేపు ఈ మిశ్రమాన్ని  అలా పక్కన ఉంచి  ఇడ్లీ పాత్రలో కానీ  లేదా చిన్న ఆవిరి పాత్రలో కానీ ఈ కుడుములను పెట్టి బాగా ఉడికించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/jonna-kudumu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జొన్నఆవిరి కుడుము తయారీ విధానం స్టెప్ 1 : ఈ కుడుములను పెట్టిన తరవాత మీడియం  మంటపై కనీసం 30 నిమిషాల పాటు ఆవిరిలో బాగా ఉడికించాలి. ఇది బాగా ఉడికిన తర్వాత ఒక ప్లేట్ లేదా గిన్నెలోకి తీసుకుని కొబ్బరి చట్నీతో కానీ మామిడి కాయ  చట్నీతో తింటే రుచి అదిరిపోతోంది. ఇది వరకు రోజుల్లో రైతన్నలు ఇవే తినేవాళ్లు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/jonna-kudumu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జొన్న కుడుములు వలన ఎన్నో లాభాలు : జొన్న పిండి  మన ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇంకా ఈ కుడుములు తినడం వలన జీర్ణక్రియ సమస్యలు కూడా తగ్గుతాయి. బరువు తక్కువగా ఉన్నవారు వీటిని తింటే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ఉదయం పూట ఈ  బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌గా తింటే ఆకలి వెయ్యదు. అలాగే, షుగర్ ఉన్నవారికి కూడా ఇది సూపర్ ఫుడ్ అని చెప్పొచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/actress-vijayashanti-says-that-balakrishna-is-like-her-brother-1821327.html</loc><lastmod>2026-05-20T14:17:42+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/vijayashanthi-latest-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Vijayashanthi Latest ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/vijayashanthi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సినీ నటి, రాజకీయ నాయకురాలు విజయశాంతి ఒక ప్రత్యేక ఇంటర్వ్యూలో తన సినీ జీవితం, వ్యక్తిగత అభిప్రాయాలు, ప్రజా సేవా నిబద్ధతపై విస్తృతమైన వివరాలను వెల్లడించారు. ‘రాపిడ్ ఫైర్’ సెషన్‌లో ఆమె పలువురు సినీ ప్రముఖులపై తన ఆలోచనలను పంచుకున్నారు. సావిత్రిని తనకిష్టమైన నటిగా, ‘మహానటి’గా అభివర్ణించారు. జయసుధని చిన్నపిల్లల మనస్తత్వం, సహజమైన నటనకు ప్రతీకగా పేర్కొన్నారు. జయప్రద అందమైన మొహం, మంచి మనసున్న వ్యక్తి అని, శ్రీదేవిని ఒక అందమైన బొమ్మతో పోల్చారు విజయశాంతి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/vijayashanthi-new.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నటి రాధిక గురించి మాట్లాడుతూ, ఆమె ఎప్పుడూ నవ్వుతూ అందరినీ నవ్విస్తుందని అన్నారు. తాను కలిసి పనిచేసిన ప్రముఖ నటుల గురించి వివరిస్తూ, చిరంజీవితో ఎక్కువగా అంటే ఇరవై చిత్రాలలో నటించానని తెలిపారు. చిరంజీవి మంచి డాన్సర్ అని, హాస్యాన్ని చక్కగా పండిస్తారని, అందరితో కలివిడిగా ఉంటారని ప్రశంసించారు. నాగార్జున, వెంకటేష్‌లతో తక్కువ సినిమాలు చేసినప్పటికీ, వారిని మంచి నటులుగా అభిప్రాయపడ్డారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/vijayashanthi-news.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బాలకృష్ణతో తన అనుబంధాన్ని ప్రత్యేకంగా గుర్తు చేసుకున్నారు. ఆయన సెట్స్‌లో సరదాగా ఉండే మనిషి అని, తనకు సోదరుడితో సమానమని అన్నారు. ‘భానుమతి గారి మొగుడు’ సినిమా షూటింగ్ సమయంలో రాఖీ పండుగ రావడంతో బాలకృష్ణకు రాఖీ కట్టి, ఆ బంధాన్ని పదిలపరుచుకున్నానని తెలిపారు. ఇప్పుడు కూడా ఏ విషయమైనా బాలకృష్ణ తనతో పంచుకుంటారని, ఆయన్ని ఒక అన్నగా భావిస్తానని స్పష్టం చేశారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/vijayashanthi-pic-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దివంగత సూపర్‌స్టార్ కృష్ణ గురించి మాట్లాడుతూ, ఆయన బోళా మనిషి అని, నిజమైన మంచి మనసున్న వ్యక్తి అని అన్నారు. తెలుగు సినిమా రంగంలో తనను తొలిసారిగా పరిచయం చేసింది కృష్ణ గారేనని, ఆయనకు, విజయనిర్మల గారికి తాను చాలా గౌరవం ఇస్తానని, వారిని తాను మిస్ అవుతున్నానని తెలిపారు విజయశాంతి. కృష్ణ కుమారుడు మహేష్ బాబును కూడా చక్కటి బిడ్డగా పేర్కొన్నారు. మహేష్ బాబుతో చేసిన సినిమా ద్వారానే తాను రీ-ఎంట్రీ చేశానని, అందుకు చాలా సంతోషంగా ఉన్నానని తెలిపారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/vijayashanthi-pics-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తన వ్యక్తిగత జీవితం, ప్రజా సేవా నిబద్ధత గురించి ప్రస్తావిస్తూ, తాను పెద్ద ఆశలు లేని సాధారణ మనిషినని విజయశాంతి వెల్లడించారు. తెలంగాణ రాష్ట్రం కోసం పోరాడే వ్యక్తిగా, ప్రజలు బాగుండాలని కోరుకునే మనిషినని ఆమె వివరించారు. తాను బ్రతికి ఉన్నంతవరకు ప్రజల కోసం పని చేస్తానని, ప్రజల సంతోషమే తన సంతోషమని తెలిపారు. తనకి పెద్దగా కోరికలేమీ లేవని, తన జీవితాన్ని దాదాపుగా తెలంగాణ ప్రజల సేవకే అంకితం చేశానని ఆమె ప్రకటించారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/use-of-acid-for-toilet-cleaning-poses-health-risks-survey-1821302.html</loc><lastmod>2026-05-20T13:23:25+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/bathroom-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Bathroom 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/bathroom-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ టాయిలెట్.. ఇంట్లో ప్రతిఒక్కరూ ఉపయోగించే ప్రదేశం. ఈ ప్రదేశం శరీర పరిశుభ్రతతో ముడిపడి ఉన్నందున బాత్రూం శుభ్రంగా ఉండాలని ప్రతిఒక్కరూ భావిస్తారు. శుభ్రమైన టాయిలెట్ ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/bathroom-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చాలా మంది తమ టాయిలెట్లను శుభ్రంగా, నీట్‌గా ఉంచుకోవడానికి ప్రతిరోజూ శుభ్రం చేసుంటారు. ఇది ఒక మంచి అలవాటు. కొంతమంది తమ టాయిలెట్లను శుభ్రం చేయడానికి రకరకాల రసాయనాలను ఉపయోగిస్తారు. ఈ రసాయనాలు ఆరోగ్యానికి హానికరమని మీకు తెలుసా? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/bathroom-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ రోజుల్లో చాలా మంది తమ టాయిలెట్లను శుభ్రం చేయడానికి మార్కెట్లో లభించే రకరకాల టాయిలెట్ క్లీనర్లను ఉపయోగిస్తున్నారు. కొందరు మరకలు, మురికిని తొలగించడానికి ఆమ్లాలను కూడా వాడుతున్నారు. ఇవి ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరమని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/bathroom-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ రసాయన ఆధారిత ఉత్పత్తులు మీ చర్మానికి హాని కలిగిస్తాయి. ఇంట్లోని చిన్నపిల్లలు ప్రమాదవశాత్తు టాయిలెట్ క్లీనర్ లేదా యాసిడ్ తాగితే, అది మరణానికి కూడా దారితీసే ప్రమాదం ఉంది. అందువల్ల, వీటికి ఎల్లప్పుడూ దూరంగా ఉంచాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/bathroom-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పిల్లలు, వృద్ధులు, ఇంట్లోని ఇతర సభ్యులు టాయిలెట్ లేదా బాత్రూమ్ క్లీనర్‌లను ముట్టుకోకుండా ఉండేలా ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవడం మంచిది. ఒకవేళ మీరు కూడా ఈ వస్తువులను ముట్టుకుంటే మీ చేతులు, కాళ్లు శుభ్రంగా కడుక్కోవాలి. వీటి వినియోగం తర్వాత శరీరాన్ని క్షుణ్ణంగా శుభ్రం చేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/hdfc-regalia-gold-credit-card-rules-changed-60000-spend-mandatory-for-free-airport-lounge-access-1821220.html</loc><lastmod>2026-05-20T11:48:16+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/hdfc-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Hdfc ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/hdfc-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ హెచ్‌డీఎఫ్‌సీ క్రెడిట్ కార్డు వాడుతున్నారా..? అయితే మీకో షాకింగ్ న్యూ్స్. దేశంలోని ప్రైవేట్ బ్యాంకుల్లో అగ్రగామిగా ఉన్న  హెచ్‌డీఎఫ్‌సీ తమ క్రెడిట్ కార్డు బెనిఫిట్స్‌లో పలు మార్పులు చేసింది. రెగాలియా గోల్డ్ క్రెడిట్ కార్డు వాడుతున్నవారికి ఝలక్ ఇచ్చింది. ఈ క్రెడిట్ కార్డుకు సంబంధించి ఎయిర్‌పోర్టులో ఉచిత లాంజ్ యాక్సెస్‌కు కఠిన నిబంధనలు విధించింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/hdfc-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక నుంచి ఉచిత లాంజ్ యాక్సెస్ సౌకర్యం పొందాలంటే మునుపటి త్రైమాసికంలో ఖచ్చితంగా రూ.60 వేలు క్రెడిట్ కార్డు నుంచి ఖర్చు చేసి ఉండాలి. అప్పుడే తర్వాతి త్రైమాసికంలో ఉచితంగా లాంజ్ యాక్సెస్ పొందవచ్చు. రూ.60 వేలు ఖర్చు చేయకపోతే ఉచిత యాక్సెస్ పొందలేరు. విమాన ప్రయాణాలు చేసేవారికి ఇది బ్యాడ్‌న్యూస్‌గా చెప్పవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/hdfc-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ లాంజ్ వినియోగం పెరుగుతున్న క్రమంలో ప్రీమియం కార్డ్ ప్రయోజనాలను కఠినతరం చేసేందుకు హెచ్‌డీఎఫ్‌సీ ఈ నిర్ణయం తీసుకున్నట్లు తెలుస్తోంది. ప్రస్తుతం ఉన్న నిబంధనల ప్రకారం ఎలాంటి ఖర్చు చేయకపోయినా దేశీయ ఎయిర్‌పోర్టుల్లో ఉచితంగా లాంజ్ సౌకర్యం పొందవచ్చు. అయితే జులై నుంచి రూల్స్  పూర్తిగా మారుతున్నాయి. లాంజ్ యాక్సెస్‌కు సంబంధించి కొన్ని షరతులు విధించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/hdfc-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జులై నుంచి రానున్న కొత్త నిబంధనల ప్రకారం.. ప్రతీ క్యాలెండర్ త్రైమాసికంలో గరిష్టంగా మూడుసార్లు ఉచిత లాంజ్ యాక్సెస్ ఉంటుంది. జులై నుంచి సెప్టెంబర్ మధ్య లాంజ్ యాక్సెస్ కోసం ఏప్రిల్, జూన్ 2026 మధ్య రూ.60 వేలు ఖర్చు చేసి ఉండాలి. ముందు త్రైమాసికంలో చేసిన ఖర్చు ఆధారంగా ప్రతీ త్రైమాసికంలో లాంజ్ అర్హత అనేది రీసెట్ చేస్తారు. కార్డును నేరుగా స్వైప్ చేయడం ద్వారా లాంజ్ యాక్సెస్ పొందవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/hdfc-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇటీవల బ్యాంకులన్నీ క్రెడిట్ కార్డులపై ఉచిత లాంజ్ ప్రయోజనాలను తగ్గిస్తున్నాయి. జీతం తీసుకునే ఉద్యోగులు ప్రీమియం ట్రావెల్ కార్డు ఎక్కువగా వినిగిస్తున్నారు. దీంతో లాంజ్ వినియోగం అనేది భారీగా పెరిగిపోయింది. కస్టమర్ లాంజ్ యాక్సెస్ ఉపయోగించుకున్న తర్వాత ఆపరేటర్‌కు బ్యాంకుల చెల్లిస్తాయి. దీంతో బ్యాంకులపై భారం పెరుగుతోంది. దీంతో పరిమితులు విధిస్తూ వస్తున్నాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/gold-and-silver-prices-surge-sharply-on-20-may-2026-check-latest-rates-1821200.html</loc><lastmod>2026-05-20T11:12:03+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/gold-prices.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gold Prices ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/gold-2-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బంగారం కొనుగోలు చేసేవారికి బ్యాడ్ న్యూస్. ధరలు ఒక్కసారిగా పెరిగాయి. గంటల వ్యవధిలోనే ధరల్లో ఊహించని మార్పులు చోటుచేసుకున్నాయి. ఉదయం ధరలు ఒకలా ఉండగా.. మార్కెట్లు ప్రారంభం కాగానే ధరలు ఒక్కసారిగా ఎగబాకాయి. దీంతో గోల్డ్ కొనాలనుకునేవారికి ఇది పెద్ద నిరాశను మిగిల్చింది. ఈ పెంపు తర్వాత బంగారం, వెండి ధరలు ఎలా ఉన్నాయనేది ఒకసారి చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/gold-1-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుతం హైదరాబాద్‌లో 10 గ్రాముల 24 క్యారెట్ల గోల్డ్ రేటు రూ.1,58,350గా ఉండగా.. మంగళవారం రూ.1,57,040 వద్ద స్థిరపడింది. నిన్నటితో పోలిస్తే బుధవారం ఒక్కసారిగా రూ.1310 పెరిగింది. ఇక 22 క్యారెట్ల రేటు నిన్న రూ.1,43,950 వద్ద ఉండగా.. ఇవాళ రూ.1,45,150 వద్ద కొనసాగుతోంది. ఇవాళ ఒక్కరోజే రూ.1200 పెరిగింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/gold-3-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక విజయవాడ, విశాఖపట్నంలో కూడా పై ధరలే కొనసాగుతున్నాయి. చెన్నైలో 24 క్యారెట్ల గోల్డ్ రేటు రూ.1,60,910 వద్ద ఉండగా.. 22 క్యారెట్ల ధర రూ.1,47,500 వద్ద కొనసాగుతోంది. ఇక ఢిల్లీలో 24 క్యారెట్ల గోల్డ్ రేటు రూ.1,58,500 వద్ద కొనసాగుతోండగా.. 22 క్యారెట్ల ధర రూ.1,45,300 వద్ద ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/gold-4-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అటు బెంగళూరులో 10 గ్రాముల 24 క్యారెట్ల స్వచ్చమైన మేలిమి బంగారం ధర రూ. 1,58,350 వద్ద కొనసాగుతోండగా.. 22 క్యారెట్ల ధర రూ.1,45,150 వద్ద ఉంది. ఇక ముంబైలో కూడా ఇవే ధరలు కొనసాగుతున్నాయి. నిన్నటితో పోలిస్తే ముంబైలో రూ.వెయ్యికిపైగా గోల్డ్ రేటు పెరిగింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/gold-5-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అటు సిల్వర్ ధరలు మాత్రం తగ్గాయి. హైదరాబాద్‌లో బుధవారం కేజీ వెండి ధర రూ.2.85 లక్షలుగా కొనసాగుతోంది. నిన్న ఇది రూ.3 లక్షలుగా ఉంది. నిన్నటితో పోలిస్తే రూ.15 వేలు పెరిగింది. ఇక చెన్నైలో కూడా రూ.2.85 లక్షలుగా ఉంది. ఇక ఢిల్లీలో కిలో వెండి రూ.2.80 లక్షలుగా ఉంది. నిన్న రూ.2.85 లక్షల వద్ద స్ధిరపడింది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/refreshing-watermelon-sabja-juice-recipe-best-summer-cooling-drink-to-stay-hydrated-naturally-1820983.html</loc><lastmod>2026-05-20T06:30:02+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/watermelon-12.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Watermelon ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/watermelon-4-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఓ వైపు ఎండలు మండిపోతున్నాయి ఇలాంటి భయకరమైన వేడిని తగ్గించి శరీరాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచి, ఒంటికి చలువ చేసే ఈ పుచ్చకాయ సబ్జా జ్యూస్ ప్రతి ఒక్కరూ తాగాల్సిందే. దీనినే కొందరు పల్లెటూరిలో  పొలం పండు డ్రింక్ అని కూడా పిలుస్తారు. అయితే, వీటిని కేవలం 15 నిమిషాల్లోనే చేసుకుని తాగొచ్చు. ఒక పుచ్చకాయ ఉంటే ఎక్కడికి వెళ్లకుండా ఇంట్లోనే సులభంగా తయారు చేసుకుని కూల్ కూల్ గా తాగొచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/watermelon-3-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పుచ్చకాయ సబ్జా జ్యూస్ కు కావాల్సిన పదార్థాలు : ఒక కప్పు  పుచ్చకాయ ముక్కలు, రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ నానబెట్టిన సబ్జా గింజలు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం, 10  పుదీనా ఆకులు, రుచికి సరిపడా ఉప్పు, ఇంకా  ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనె లేదా పంచదారను తీసుకోవాలి, ఒక కప్పు ఐస్ ముక్కలు కూడా తీసుకోవాలి. దీనిని కూల్ కూల్ గా తాగితే ఆ మజానే వేరు. మీరు కూడా ట్రై చేయండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/watermelon-1-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పుచ్చకాయ సబ్జా జ్యూస్ తయారీ విధానం :  ముందుగా ఒక గిన్నెలో సబ్జా గింజలు తీసుకుని వాటిని నీటిలో బాగానానబెట్టుకోవాలి. ఇంకా దీనిలో సరిపడా  నీళ్లు పోసి కనీసం 30 నిమిషాల పాటు నానాబెట్టి పక్కన పెట్టుకోవాలి. ఆ తర్వాత ఒక పెద్ద పుచ్చకాయను తీసుకుని  దానిని బాగా కడిగి ముక్కలుగా చేసుకుని ఒక ప్లేట్ లేదా గిన్నెలో పెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/watermelon-2-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు మిక్సీ జార్‌ తీసుకుని దానిలో ఒక కప్పు పుచ్చకాయ ముక్కలు, 10 కడిగిన పుదీనా ఆకులు, తగినంత ఉప్పు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం, ఇంకా కొద్దిగా పంచదార కూడా వేసి వాటిని మెత్తగా మిక్సీ పట్టుకోవాలి.  ఇప్పుడు ఒక గ్లాస్‌ తీసుకుని దానిలో  నానబెట్టుకున్న సబ్జా గింజలు, కట్ చేసిన పుచ్చకాయ ముక్కలు కూడా వేసి గ్రైండ్ చేసుకున్న ఈ జ్యూస్ ను వడపోసి, ఆలాగే దీనిలో ఐస్ క్యూబ్స్ కూడా వేసి కలుపుకుని తాగడమే. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/watermelon-5-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ జ్యూస్ తాగడం వలన ప్రయోజనాలు ఇవే.. ఇది  శరీర వేడిని ఈజీగా తగ్గిస్తుంది. ఇంకా వేసవిలో వచ్చే వడదెబ్బ నుంచి  కూడా ఇది కాపాడుతుంది.ఇంకా డీహైడ్రేషన్‌ సమస్యకు ను కూడా ఇది నివారిస్తుంది. ఎందుకంటే, పుచ్చ పండులో నీటి శాతం అధికంగా ఉంటుంది. ఇంకా ఎక్కువగా దీనిని తినడం వలన ఉండటం వల్ల బాడీని కూల్ గా ఉంచుతుంది. జీర్ణక్రియను కూడా ఇది మెరుగుపరుస్తుంది. సబ్జా గింజలు  కడుపు మంటకు చెక్ పెట్టి జీర్ణక్రియ పనితీరుకు ఇది సహాయపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/soft-raw-coconut-cashew-payasam-recipe-creamy-traditional-sweet-easy-to-eat-for-all-ages-1820961.html</loc><lastmod>2026-05-20T06:00:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/coconut-payasam-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Coconut Payasam 6 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/coconut-payasam-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పచ్చి కొబ్బరి జీడిపప్పు పాయసం ఇలా చేస్తే చాలా టేస్టీగా కమ్మగా ఉండే సాంప్రదాయ స్వీట్. పచ్చి కొబ్బరి ముక్కలు, బెల్లం పంచదార కలిపి పాలతో చేసే రుచికరమైన తియ్యటి వంటకం. జీడిపప్పులతో చేసే ఈ పాయసాన్ని చాలా ఈజీగా తయారు చేసుకుని తినొచ్చు. ముఖ్యంగా  వరలక్ష్మి వ్రతం వంటి పండుగల సమయంలో చేసే నైవేద్యం ఇది. మరి, ఇంక లేట్ చేయకుండా దీనికి కావాల్సిన పదార్ధాలు,  తయారీ విధానం గురించి ఇక్కడ చదివి తెలుసుకుందాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/coconut-payasam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావలసిన పదార్థాలు: ఒక కప్పు పచ్చి కొబ్బరి ముక్కలు లేదా పేస్ట్, ఒక కప్పు పాలు, ఒక కప్పు బెల్లం ముక్కలు , కప్పున్నర పంచదార, రుచి సరిపడా కొద్దిగా ఉప్పు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ నెయ్యి, 100 గ్రాముల జీడిపప్పు, కిస్‌మిస్, రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ యాలకుల పొడిని తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/coconut-payasam-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా పచ్చి కొబ్బరిని ఇలా సిద్ధం చేసుకోవాలి: ముందుగా పచ్చి కొబ్బరి ముక్కలను బాగా కడిగి వాటిని  మిక్సీలో తీసుకుని దానిలో అర గ్లాస్ పాలు పోసి వాటిని  మెత్తగా పేస్ట్ లాగా మిక్సీ పట్టుకుని  ఒక గిన్నెలోకి తీసుకుని. ఆ తర్వాత వీటి నుంచి కొబ్బరి పాలను వేరు చేసి ఒక గ్లాస్ లోకి తీసుకుని పక్కన పెట్టుకుని. వీటిని వేశాక టేస్ట్ మొత్తం మారిపోతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/coconut-payasam-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక ఇప్పుడు బాగా వేయించుకోవాలి : ముందుగా గ్యాస్ వెలిగించి ఒక  పాన్ లేదా చిన్న పాత్ర పెట్టి ఒక టేబుల్ స్పూన్ నెయ్యి వేసి అది వేడి అయిన తర్వాత దానిలో 100 గ్రాముల జీడిపప్పు,ఆలాగే కిస్‌మిస్  లు కూడా వేసి  ఒకటికి రెండు సార్లు బాగా వేయించి ప్లేట్ లేదా గిన్నెలో వీటిని పెట్టుకోవాలి. అయితే, మీరు వీటిని తీసుకుని ముక్కలు ముక్కలుగా చేసి వేసుకోవడం మంచిది తినేటప్పుడు మంచిగా ఉంటుంది టేస్ట్. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/coconut-payasam-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొబ్బరి పాయసాన్ని  ఇలా ఉడికించుకోవాలి : ఇంకో పాన్‌లో ఒక కప్పు  కొబ్బరి పాలు, ఇంకో కప్పు సాధారణ పాలు తీసుకుని వాటిని బాగా మరిగించాలి. ఆ తర్వాత  తర్వాత బెల్లం ముక్కలు కూడా వేసి బాగా మిక్స్ అయ్యేలా వీటిని కలుపుకోవాలి. ఇది వేడి మీద ఉన్నప్పుడే  జీడిపప్పు, రెండు స్పూన్స్ యాలకుల పొడి కూడా దీనిలో వేసి బాగా మిక్స్ అయ్యేలా కలుపుకుని స్టవ్ ఆఫ్ చేసి కిందకు దించేయాలి. అంతే, వేడి వేడి పచ్చి కొబ్బరి పాయసం రెడీ. ]]></image:caption></image:image></url></urlset>