<urlset xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance" xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xsi:schemaLocation="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9 http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9/sitemap.xsd http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1 http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1/sitemap-image.xsd" xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9"><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/epfo-interest-when-unemployed-does-your-pf-grow-during-job-breaks-1796484.html</loc><lastmod>2026-04-20T07:32:58+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/epfo-4-8.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Epfo 4 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/epfo-1-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఉద్యోగ జీవితంలో ఒడిదుడుకులు సహజం. అనుకోకుండా ఉద్యోగం కోల్పోయినప్పుడు లేదా కొంతకాలం విరామం తీసుకున్నప్పుడు, చాలా మందిని వేధించే ప్రధాన ప్రశ్న తమ EPFO ఖాతాలో జమ అయిన డబ్బు పరిస్థితి ఏమవుతుందన్నదే. ముఖ్యంగా కొత్తగా కాంట్రిబ్యూషన్లు ఆగిపోతే వడ్డీ కూడా ఆగిపోతుందా అనే సందేహం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/epfo-2-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే నిబంధనల ప్రకారం ఉద్యోగం లేకపోయినా మీ పీఎఫ్ డబ్బుపై వడ్డీ ఆగదు. మీ ఖాతాలోకి కొత్తగా చెల్లింపులు రాకపోయినా, ఇప్పటికే ఉన్న మొత్తంపై వడ్డీ కొనసాగుతూనే ఉంటుంది. సాంకేతికంగా 36 నెలల పాటు కాంట్రిబ్యూషన్ లేకపోతే ఖాతాను ఇన్‌యాక్టివ్‌గా వర్గీకరించినప్పటికీ, వడ్డీ లెక్కింపు మాత్రం ఆగదు. అంటే మీరు ఉద్యోగ విరామంలో ఉన్నప్పటికీ మీ డబ్బు మీకోసం పనిచేస్తూనే ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/epfo-4-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పీఎఫ్ ఖాతా ప్రధానంగా కాంపౌండ్‌ ఇంట్రెస్ట్‌తో పెరుగుతుంది. 2025-26 ఆర్థిక సంవత్సరానికి సుమారు 8.25 శాతం వడ్డీ రేటు ఉండటం దీన్ని మరింత ఆకర్షణీయంగా చేస్తోంది. ఉదాహరణకు మీ ఖాతాలో రూ.5 లక్షలు ఉన్నట్లయితే, కొత్తగా డబ్బు జమ చేయకపోయినా కాలక్రమేణా ఈ మొత్తం గణనీయంగా పెరిగే అవకాశం ఉంది. అయితే నిరుద్యోగ సమయంలో వెంటనే పీఎఫ్ మొత్తాన్ని ఉపసంహరించుకోవడం తెలివైన నిర్ణయం కాకపోవచ్చు. అత్యవసర పరిస్థితుల్లో మాత్రమే ఉపసంహరణ చేయాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. మధ్యలో డబ్బు తీసుకోవడం వల్ల చక్రవడ్డీ ప్రయోజనం కోల్పోయే ప్రమాదం ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/epfo-5-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక డిజిటల్ సౌకర్యాల వల్ల మీ పీఎఫ్ వివరాలను తెలుసుకోవడం చాలా సులభం అయింది. UMANG యాప్ లేదా EPFO అధికారిక వెబ్‌సైట్ ద్వారా మీరు మీ పాస్‌బుక్, బ్యాలెన్స్, వడ్డీ వివరాలను ఎప్పుడైనా చూసుకోవచ్చు. ముఖ్యంగా గుర్తుంచుకోవాల్సిన విషయం ఏమిటంటే 58 ఏళ్ల వయస్సు వరకు మీ పీఎఫ్‌పై వడ్డీ లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/epfo-4-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆ తర్వాత వడ్డీ ఆగిపోతుంది. కాబట్టి ఆ దశలో మీ నిధులను సరైన పెట్టుబడులలోకి మార్చడం అవసరం. మొత్తానికి ఉద్యోగ విరామం మీ పీఎఫ్ వృద్ధిని ఆపదు. సరైన నిర్ణయాలతో అది మీ భవిష్యత్తుకు బలమైన ఆర్థిక భద్రతగా కొనసాగుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/chanakya-niti-these-powerful-habits-that-can-transform-your-life-unexpectedly-1796433.html</loc><lastmod>2026-04-19T22:42:47+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/chanakya-niti-for-success-3-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Chanakya Niti For Success 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/chanakya-niti-2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆచార్య చాణక్య గొప్ప నైపుణ్యం కలిగిన వ్యక్తి . ఆయన తన నీతి శాస్త్రంలో ఎన్నో ముఖ్య విషయాల గురించి తెలిపాడు. ఈ రోజుకి  కూడా ఆయన చెప్పిన విషయాల గురించి తెలుసుకోవడానికి ఎంతో మంది ఆసక్తి చూపుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/chanakya-niti-1-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఉదయం త్వరగా నిద్ర లేవడం అలవాటు చేసుకోవాలి. అలాగే,  రోజును కూడా మంచిగా  ప్లాన్ చేసుకోవాలి.  ఇంకా మీకు  సమయం కూడా దొరుకుతుంది. ఇంకా కష్టపడి పని చేయడం కూడా నేర్చుకోండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/chanakya-niti-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మంచి వాళ్ళతో స్నేహం చేస్తే మీకు చాలా మంచిది. మీ పై ఎలాంటి  ప్రభావం కూడా పడదు. చెడు లక్షణాలు ఉన్న వారితో ఎలాంటి ఫ్రెండ్ షిప్ లు చేయకండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/chanakya-niti-for-success-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ లైఫ్ లో  క్రమశిక్షణ ముఖ్యం. ఇది తెలిసిన వారు ఎక్కడికి వెళ్లినా కూడా బతకగలరు. ఇంకా అనుకున్న సమయానికి పనులు పూర్తి చేయడం కూడా చాలా ముఖ్యం ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/chanakya-niti-for-success.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తెలియని విషయాలు ఎప్పటికప్పుడు నేర్చుకోవడం మంచి అలవాటు. కొత్త పుస్తకాలు చదవడం, గత అనుభవాల నుంచి పాఠాలు నేర్చుకుని ముందుకు వెళ్ళాలి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/telangana-egg-karam-annam-recipe-spicy-andhra-egg-rice-with-garlic-chilli-flavor-1796387.html</loc><lastmod>2026-04-19T22:11:59+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/egg-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Egg 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/egg-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావాల్సిన పదార్థాలు: మూడు కప్పుల ఉడికించిన అన్నం, 3 కోడిగుడ్లు, ఒక పెద్ద ఉల్లిపాయ,  రెండు పచ్చిమిర్చి , కరివేపాకు ఆకులు, మూడు టేబుల్ స్పూన్ల నూనె,  రుచికి సరిపడా ఉప్పు,  నాలుగు ఎండు మిర్చి, 5 వెల్లుల్లి,  ఒక టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, అర టేబుల్ స్పూన్ ఆవాలు , అర టీ స్పూన్ మినప్పప్పు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ సెనగపప్పును తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/egg-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కోడిగుడ్డు కారమన్నం తయారీ విధానం: నాలుగు ఎండు మిర్చి, వెల్లుల్లి, అర టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, తగినంత ఉప్పును వేసి బాగా పట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/egg-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పాన్‌లో రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ నూనె, దానిలో గుడ్లు బ్రేక్ చేసి దానిలో వేయాలి. మళ్లీ అదే పాన్‌లో ఆయిల్ వేసి ఆవాలు, అర టేబుల్ స్పూన్  మినప్పప్పు, కొద్దిగా సెనగపప్పు కూడా  వేయాలి ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/egg-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆ తర్వాత దానిలో కట్ చేసిన ఉల్లిపాయ ముక్కలు , నాలుగు పచ్చిమిర్చి, కరివేపాకు ఆకులు వేసి బాగా వేయించాలి. ఆ తరువాత ఉడికించిన అన్నాన్ని దానిలో వేసి కలపాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/egg-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చివర్లో రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ దానిలో వేసి కారం వేసి దానిలో మిక్స్ అయ్యేలా కలపాలి. ఇంకా దీనిని నెయ్యితో  తింటే టేస్ట్  అదిరిపోతుంది. మీరు కూడా మీ ఇంట్లో ట్రై చేయండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/tovino-thomas-black-buster-hit-movie-2018-now-trending-in-sony-liv-ott-1796374.html</loc><lastmod>2026-04-19T21:51:07+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/2018-movie-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ 2018 Movie ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/2018.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ విపత్తు వల్ల కలిగే అపారమైన బాధను మానవత్వంతో మేళవించి, ప్రేక్షకులను సన్నివేశాల్లోకి లీనం చేసే ఈ చిత్రానికి అభిమానుల నుంచి భారీ స్పందన వస్తుంది. దాదాపు ఏడేళ్లుగా ఈ సినిమాకు వచ్చే రెస్పాన్స్ మాత్రం తగ్గడం లేదు. రూ. 26 కోట్ల బడ్జెట్‌తో నిర్మించిన ఈ చిత్రం బాక్సాఫీస్‌ వద్ద రూ. 170 కోట్లకు పైగా వసూలు చేసింది. ఇంతకీ ఈ సినిమా ఏంటో తెలుసుకుందామా. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/2018-movie.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ &#039;2018&#039; అనేది జూడ్ ఆంటోనీ జోసెఫ్ దర్శకత్వం వహించిన ఈ సినిమా విమర్శకుల ప్రశంసలు పొందింది. కేరళలో జరిగిన విపత్తు ఆధారంగా రూపొందిన ఈ చిత్రంలో టోవినో థామస్, ఆసిఫ్ అలీ, కుంచాకో బోబన్, నరేన్, వినీత్ శ్రీనివాసన్, అపర్ణా బాలమురళి అనేక ఇతర నటీనటులు నటించారు. ఈ చిత్రం సోనీ లివ్ ఓటీటీలో అందుబాటులో ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/2018-film.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కథ విషయానికొస్తే, అనూప్ (టోవినో థామస్) సైన్యం పట్ల ఉన్న భయంతో ఇంటికి తిరిగి వస్తాడు. దానికి కారణం అతని భయమే. గ్రామంలో అతను ఉపాధ్యాయురాలు మంజుతో ప్రేమలో పడతాడు. మరోవైపు, మథన్ (లాల్) జాలరిగా పనిచేస్తాడు. అతని కొడుకు మోడలింగ్ రంగంలో రాణించాలని కలలు కంటాడు. ప్రజలను రక్షించడానికి ప్రభుత్వ ఉద్యోగం చేస్తున్న షాజీ (కుంచాకో బోబన్)తో సహా, కేరళ వరదల్లో ఎంతమంది హీరోలుగా మారారు అనేది &#039;2018&#039; సినిమా కథ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/2018-looks.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2018లో కేరళ భారీ వర్షాలు, మరణాలు, కొండచరియలు విరిగిపడటం, ప్రజల స్థానభ్రంశంతో ఒక పెద్ద విపత్తును ఎదుర్కొంది. జూడ్ ఆంటోనీ జోసెఫ్ ఆ సంఘటనను తెరపై చిత్రీకరించారు. ముఖ్యంగా మానవత్వాన్ని చాటిచెప్పే దృశ్యాలు హృదయ విదారకంగా ఉన్నాయి. భావోద్వేగభరితమైన పతాక సన్నివేశం ప్రేక్షకులను తప్పకుండా కట్టిపడేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/2018-ott.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ డాక్యుమెంటరీగా మారే అవకాశాలు ఎన్నో ఉన్నప్పటికీ, దర్శకుడు ఈ చిత్రాన్ని వాణిజ్య స్థాయికి తీసుకువచ్చి విజయవంతం చేశాడు. ఇందులో ఎన్నో పాత్రలు ఉన్నప్పటికీ, వాటిని తీర్చిదిద్దిన తీరు విశేషమనే చెప్పాలి. ప్రతి పాత్రకూ ఒక నేపథ్య కథ ఉండటం, అందరినీ ఒకేచోట చేర్చడంతో కథనం ఆసక్తికరంగా ఉంది. ప్రస్తుతం ఈ మూవీ ఓటీటీలో ట్రెండ్ అవుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/bajra-millet-vegetable-vada-recipe-healthy-snack-for-kidney-wellness-and-nutrition-1796360.html</loc><lastmod>2026-04-19T21:31:04+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/sajja-vada.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sajja Vada ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/sajja-vada-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావాల్సిన పదార్థాలు: ఒక కప్పు సజ్జ పిండి,  రెండు ఉల్లిపాయలు, అర కప్పు క్యారెట్ తురుము, కొత్తిమీర, రెండు పచ్చిమిర్చి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం పేస్ట్, అర టీ స్పూన్ జీలకర్ర, రుచికి సరిపడా ఉప్పు,  తగినంత నీరు, నూనెను తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/sajja-vada-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒక గిన్నెలో సజ్జల పిండి, రెండు ఉల్లిపాయలు , ఇంకా క్యారెట్, నాలుగు పచ్చిమిర్చి, అల్లం పేస్ట్ , కొద్దిగా జీలకర్ర, కొత్తిమీరను  వేసి మిక్స్ అయ్యేలా కలుపుకోవాలి ఇంకా ఉప్పును వేసి కొద్దిగా నీళ్లు పోసి దీనిని ముద్దలాగా చేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/sajja-vada-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తక్కువ నూనెలో  వీటినిన్  డీప్ ఫ్రై లాగా కాకుండా దోరగా చేయాలి లేదంటే దానిని పెనం మీద రెండు వైపులా బాగా కాల్చుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/sajja-vada-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ సజ్జ పిండి , కూరగాయల వడలను పెరుగు లేకపోతే  ఏదైనా రోటీ  పచ్చడితో తింటే ఎంతో టేస్టీగా ఉంటుంది. ఇంకా సాయంత్రం సమయంలో ఇది స్నాక్‌గా మంచి రుచిని ఇస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/sajja-vada-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంకా కిడ్నీలో రాళ్ళు ఉన్న వారు ఎక్కువగా నీరు తాగాలి అలాగే ఉప్పును తగ్గించి తినాలి  ఇంకా ఆక్సలేట్ ఫుడ్స్ లో విషయంలో కొంచం జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/director-hanu-raghavapudi-says-jr-ntr-his-favourite-actor-wants-do-movie-with-him-1796358.html</loc><lastmod>2026-04-19T21:29:16+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/hanu-raghavapudi.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Hanu Raghavapudi ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/hanu-raghavapudi-films.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దర్శకుడు హను రాఘవపూడి నటుడు జూనియర్ ఎన్టీఆర్ పై తన ప్రశంసలను కురిపించారు. జూనియర్ ఎన్టీఆర్ ను సునామీ వంటి నటుడు అని అన్నారు. ఆయనతో ఇప్పటివరకు సినిమా చేయకపోవడానికి ప్రధాన కారణం సరైన కథ కుదరకపోవడమేనని వెల్లడించారు. జూనియర్ ఎన్టీఆర్ తో కలిసి పనిచేయాలని తనకు చాలా ఆసక్తి ఉందని, ఆయనతో అప్పుడప్పుడూ కలుస్తూ ఉంటానని తెలిపారు. ఇప్పటివరకు కథ చర్చల దశకు రాలేదని పేర్కొన్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/jrntr-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుతం జూనియర్ ఎన్టీఆర్ ఎంతో బిజీగా ఉన్నారని కూడా హను తెలిపారు. సీతారామం సినిమా విజయవంతమైన తర్వాత జూనియర్ ఎన్టీఆర్ అభిమానుల్లో తమ కాంబినేషన్ పై ఆసక్తి విపరీతంగా పెరిగిందని హను రాఘవపూడి అంగీకరించారు. హను గారు స్టేట్మెంట్లు ఇస్తాడు కానీ మా హీరోకి కథ చెప్పడండి అని అభిమానులు తనను ప్రశ్నించినట్లు చెప్పారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/jrntr-movies.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జూనియర్ ఎన్టీఆర్ వంటి గొప్ప నటుడి కోసం ఎలాంటి కథను ఎంచుకోవాలని అడిగినప్పుడు, ఆయన ఇలాంటిది అని అనుకోవడానికి ఆయన ఏమైనా చిన్న యాక్టర్ ఆ అండి అంటూ ఆయన స్థాయిని ప్రశంసించారు. జూనియర్ ఎన్టీఆర్ ఒక నటుడిగా పూర్తి భిన్నమైన స్థాయిలో ఉన్నారని, ఆయన సామర్థ్యం భౌతికం లేదా స్టార్ డమ్ కు సంబంధించినది కాదని స్పష్టం చేశారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/hanu-raghavapudi-looks.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జూనియర్ ఎన్టీఆర్ ఆయన ఏ పాత్రలోనైనా, ఏ కథలోనైనా ఒదిగిపోగలరని పేర్కొన్నారు. ఆయన చేయలేని పాత్ర అంటే ఏముంది? ఆయన చేయలేని కథ ఏంటి అసలు? అని ప్రశ్నించారు. పురాణం, జానపదం, యాక్షన్, వినోదం, కామెడీ వంటి అన్ని రకాల పాత్రలను చేయగలడని  అన్నారు. దివంగత నటుడు ఎన్టీ రామారావు గారికి ఎన్ని అంశాలు ఉన్నాయో అన్నీ జూనియర్ ఎన్టీఆర్ లో ఉన్నాయని హను రాఘవపూడి సిన్సియర్ గా నమ్ముతున్నట్లు తెలిపారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/hanu-raghavapudi-movies.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అద్భుతమైన సమతుల్యతతో డైలాగులను చెప్పగలిగే అతి తక్కువ మంది హీరోలలో జూనియర్ ఎన్టీఆర్ ఒకరని ప్రశంసించారు. వేటూరి కూడా జూనియర్ ఎన్టీఆర్ ఫోనెటిక్స్ బాగా పలుకుతాడని చెప్పేవారని గుర్తు చేసుకున్నారు. తనకు జూనియర్ ఎన్టీఆర్ తో చేయాలనిపించిన కథలు, ఆలోచనలు చాలా ఉన్నాయని, అయితే అవి కేవలం ఆలోచనల దశలోనే ఉన్నాయని, పూర్తి స్క్రిప్ట్ గా మారలేదని హను రాఘవపూడి వెల్లడించారు. ప్రస్తుతానికి వాటిని ఇంకా ఆలోచించలేదని పేర్కొన్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-make-nalleru-chutney-in-telugu-benefits-traditional-bone-health-recipe-for-strength-and-recovery-1796339.html</loc><lastmod>2026-04-19T21:03:29+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/nalleru-pachadi-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Nalleru Pachadi 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/nalleru-pachadi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావాల్సిన పదార్థాలు: ఒక కప్పు నల్లేరు కాడ (వజ్రవల్లి) , రెండు ఉల్లిపాయలు,  రెండు పచ్చిమిర్చి,  నాలుగు వెల్లుల్లి రెబ్బలు, 
చిన్న నిమ్మకాయంత చింతపండు, రుచికి సరిపడా ఉప్పు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం, మూడు టేబుల్ స్పూన్స్ నూనె, 
అర టేబుల్ స్పూన్స్ ఆవాలు , అర టేబుల్ స్పూన్ మినప్పప్పు,  రెండు ఎండు మిర్చి, కరివేపాకులు తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/nalleru-pachadi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా నల్లేరును కడిగి సిద్ధం చేసుకోవాలి: ముఖ్యంగా, నల్లేరు కాడలను బాగా శుభ్రపర్చాలి. అలాగే, తీగల మాదిరి ఉన్న దాని మీద  పీచు తీసేసి ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/nalleru-pachadi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గ్యాస్ వెలిగించి పాన్‌లో ఆయిల్  వేసి దానిలో నాలుగు  పచ్చిమిర్చి, రెండు వెల్లుల్లి వేసి బాగా వేయించాలి. ఆ తరువాత నల్లేరు ముక్కలు వేసి 10  నిమిషాలు పాటు మెత్తగా అయ్యేవరకు బాగా వేయించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/nalleru-pachadi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చింతపండు రసం కూడా దీనిలో పోసి మూడు నిమిషాల పాటు బాగా కలపాలి. ఆ తర్వాత దీనిని చల్లార్చి,  దీనిలో ఉప్పు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం వేసి మిక్సీలో పట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/nalleru-pachadi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు చిన్న పాన్‌ తీసుకుని దానిలో ఆయిల్ వేసి కొద్దిగా ఆవాలు, అర టేబుల్ స్పూన్ మినప్పప్పు, నాలుగు ఎండు మిర్చి, కరివేపాకు ఆకులు కూడా  వేయాలి.ఈ పోపును పచ్చడిపై పోయాలి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/change-your-ac-temperature-setting-to-cut-power-bills-save-thousands-on-electricity-1796278.html</loc><lastmod>2026-04-19T18:59:37+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ac-2-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ac 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ac-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ సారి ఏప్రిల్‌ నుంచే వడగాలులు మొదలయ్యాయి. అంతేకాదు, ఎండలు కూడా మండిపోతున్నాయి. అంతకముందు కంటే, ఏఈ సారి అధిక టెంపరేచర్ తో రికార్డ్ బ్రేక్ చేస్తున్నాయి. ఇక తెలుగు రాష్ట్రాల్లో అయితే  అనేక ఏరియాల్లో ఉష్ణోగ్రతలు ఒక రేంజ్లో  నమోదవుతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ac-1-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బయట ఎండ దెబ్బకు ఎంతో మంది  ఇంట్లో  కూలర్లు, ఏసీల కింద ఉంటున్నారు. దీని వలన వేడి నుంచి ఉపశమనం దొరుకుతున్నా  ఇంకో వైపు కరెంట్ బిల్  విపరీతంగా  పెరగడంతో చాలా మంది ఇబ్బంది పడుతున్నారు. అలాంటి వాళ్ళ కోసమే ఈ టిప్స్ . ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ac-3-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఏసీని నార్మల్  ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఉంచాలి. అంటే 24 నుంచి 25 డిగ్రీల మధ్య టెంపరేచర్ ఉంచాలి. దీని వలన ఏసీపై కొంత ఒత్తిడి తగ్గి, శరీరానికి కూడా మంచిగా ఉంటుంది. తక్కువ టెంపరేచర్‌లో ఉంచడం వలన విద్యుత్ తగ్గుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ac-4-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఏసీని ఆఫ్ చేయడానికి రిమోట్ ను తప్పక ఉపయోగించాలి. మీరు డైరెక్ట్ గా పవర్ ఆఫ్ చేస్తే విద్యుత్‌లో తేడాలు వచ్చి, 
లోపల భాగాలు దెబ్బతినే అవకాశం ఉంది. ఆ తరువాత ఇది ఎక్కువ ఖర్చు పెరిగేలా చేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ac-5-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంకా రూమ్ డోర్స్ , కిటికీలు క్లోజ్ చేసి ఉంచడం కూడా అవసరం. దీని వలన చల్లని గాలి బయటకు పోతే, ఏసీ ఎక్కువగా పనిచేయాల్సి ఉంటుంది. ఫిల్టర్లు, కూలింగ్ కాయిల్స్‌ను క్లీన్ చేస్తూ ఉండాలి. దీని వలన పవర్ బిల్ కూడా తగ్గుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/badam-banka-drink-a-summer-superfood-for-urinary-tract-infection-and-constipation-relief-natural-cooling-remedy-1796256.html</loc><lastmod>2026-04-19T17:54:51+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/badam-banka5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Badam Banka5 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/badam-banka.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బాదం బంకకు కావాల్సిన పదార్దాలు : 10 బాదంలు,  రెండు గ్లాసులు పాలు, చక్కెర లేదా బెల్లం  రుచికి తగినంత, అర టేబుల్ స్పూన్ యాలకుల పొడి,  ఒక టేబుల్ స్పూన్ సబ్జా గింజలు, ఒక కప్పు  ఐస్ క్యూబ్స్ ను ఇసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/badam-banka-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బాదం బంకను తయారు చేసే విధానం: ముందుగా 10 బాదంను తీసుకుని రాత్రి మొత్తం నీటిలో నానబెట్టాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/badam-banka-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆ తర్వాత రోజు బాదం తొక్కలు తీసి వాటిని మెత్తగా పేస్ట్ లాగా చేసుకోవాలి. గ్యాస్ వెలిగించి పాన్‌లో పాలు పోసి, బాగా మరిగించి వాటిని చల్లారనివ్వాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/badam-banka-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బాదం పేస్ట్‌ను పాలలో మిక్స్ అయ్యేలా కలపాలి. వాటిలో కొంచం చక్కెర లేదా బెల్లం వేసి మిక్స్ అయ్యేలా కలపాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/badam-banka-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక చివర్లో ఒక టేబుల్ స్పూన్ యాలకుల పొడి, గులాబ్ నీరు వేసి బాగా మిక్స్ చేయాలి. ఇంకా దానిలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ సబ్జా గింజలు, ఐస్ క్యూబ్స్ వేసుకుని తాగడమే. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/healthy-millets-ganti-pidikillu-recipe-traditional-andhra-steamed-millet-dumplings-1796217.html</loc><lastmod>2026-04-19T17:30:41+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/millets-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Millets ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/millets.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావాల్సిన పదార్దాలు : ఒక కప్పు మిల్లెట్స్ అంటే సజ్జలు లేదా రాగి, రెండు కప్పుల నీళ్లు, రుచికి సరిపడా ఉప్పు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ నూనె 
అర టేబుల్ ఆవాలు, అర టేబుల్ స్పూన్న్ జీలకర్ర, అర టేబుల్ స్పూన్ మినప్పప్పు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ సెనగపప్పు, రెండు ఎండు మిర్చి, రెండు పచ్చిమిర్చి, కొద్దిగా కరివేపాకు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం పేస్ట్ ను తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/millets-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా పాన్ తీసుకుని దానిలో ఆయిల్ వేసి వేడి చేయాలి. అర టేబుల్ స్పూన్ ఆవాలు, అర టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, అర టేబుల్ స్పూన్ మినప్పప్పు, సెనగపప్పును బాగా వేయించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/millets-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆ తరవాత దీనిలో రెండు పచ్చిమిర్చి, మూడు ఎండు మిర్చి, అల్లం పేస్ట్ , కరివేపాకు ఆకులు వేసి బాగా వేయించాలి. ఇప్పుడు దీనిలో నీళ్లు పోసి వాటిని బాగా మరిగించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/millets-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంకా ఆ తరువాత ఉప్పును కూడా వేసి బాగా కలుపుకోవాలి. మిల్లెట్స్  పోస్తూ వాటిని గట్టిగా అవ్వకుండా బాగా కలుపుతూ ఉండాలి.
ఇది కొద్దిగా చల్లారిన తర్వాత  నీరు లేదా నెయ్యి వేసుకుని చిన్న చిన్న ఉండలుగా చేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/millets-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ పిడికిళ్లను తీసుకుని ఇడ్లీ ప్లేట్‌లో పెట్టి 15 నుంచి 20 నిమిషాల పాటు ఆవిరి మీద బాగా ఉడికించాలి. వీటిని కొబ్బరి పచ్చడి , లేదా  పల్లీల పచ్చడి తింటే చాలా టేస్టీగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/morning-vs-night-shower-which-is-better-for-your-health-check-details-1796222.html</loc><lastmod>2026-04-19T17:22:37+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/morning-vs-night-shower-4-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Morning Vs Night Shower ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/morning-vs-night-shower-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రపంచవ్యాప్తంగా స్నానపు సమయాలు ఆయా దేశాల వాతావరణం, పని సంస్కృతిపై ఆధారపడి ఉంటాయి. భారత్, అమెరికా, యూరప్ దేశాల్లో అత్యధిక మంది ఉదయాన్నే స్నానం చేయడానికి ప్రాధాన్యత ఇస్తారు. ఇది రోజును ఉత్సాహంగా ప్రారంభించడానికి, రాత్రి నిద్ర వల్ల కలిగే మత్తును వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు. జపాన్, కొరియా, చైనా సహా పలు ఆసియా దేశాల్లో రాత్రిపూట స్నానం చేసే అలవాటు ప్రాచీన కాలం నుండి ఉంది. జపనీయులకు నిద్రపోయే ముందు స్నానం చేయడం ఒక విశ్రాంతినిచ్చే ఆచారంగా పరిగణిస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/morning-vs-night-shower-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చైనా, జపాన్ వంటి దేశాల్లో ప్రజలు రాత్రి స్నానానికి ఎందుకు అంత ప్రాధాన్యత ఇస్తారో కొన్ని ఆసక్తికరమైన కారణాలు ఉన్నాయి. రాత్రిపూట వేడినీటి స్నానం చేయడం వల్ల కండరాలు సేదతీరుతాయి. ఇది ‘‘రోజు ముగిసింది.. ఇప్పుడు విశ్రాంతి సమయం’’ అనే సంకేతాన్ని మెదడుకు పంపి గాఢ నిద్ర పట్టేలా చేస్తుంది. రోజంతా బయట తిరగడం వల్ల చర్మంపై పేరుకుపోయిన మురికి, చెమట, విషపదార్థాలను తొలగించడానికి రాత్రి స్నానం అత్యవసరం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/morning-vs-night-shower-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జపనీయుల పని సంస్కృతిలో ఒత్తిడి ఎక్కువ. రాత్రి స్నానం ఆ ఒత్తిడిని తగ్గించి, మనస్సును ప్రశాంతపరుస్తుంది. రాత్రి స్నానం చేసి పడుకోవడం వల్ల శరీరంపై ఉండే బ్యాక్టీరియా పరుపులకు అంటుకోదు, తద్వారా చర్మ ఆరోగ్యంతో పాటు పరుపులు కూడా శుభ్రంగా ఉంటాయి. కాగా ఉదయం స్నానం నిద్రమత్తును వదిలించి, శరీరానికి తక్షణ శక్తిని ఇస్తుంది. రోజువారీ పనులకు సిద్ధం కావడానికి మనస్సును ఉత్తేజపరుస్తుంది. రాత్రిపూట ఎక్కువగా చెమట పట్టే వారికి ఉదయం స్నానం చేయడం వల్ల చర్మం తాజాగా మారుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/morning-vs-night-shower-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శాస్త్రవేత్తలు ఏమంటున్నారు?: అనేక అధ్యయనాల ప్రకారం.. రాత్రిపూట స్నానం చేయడం వల్ల అలసట తగ్గి నిమిషాల్లోనే శరీరం ఉత్తేజం పొందుతుంది. నిద్రపోయే కనీసం 90 నిమిషాల ముందు గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయడం వల్ల శరీర ఉష్ణోగ్రత క్రమబద్ధీకరించబడి, నిద్ర నాణ్యత మెరుగుపడుతుందని సైన్స్ చెబుతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/morning-vs-night-shower-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నిజానికి, ఉదయం, రాత్రి.. ఈ రెండు సమయాల్లోనూ స్నానం చేయడం వల్ల వాటికవే ప్రత్యేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అందుకే చాలా మంది నిపుణులు రోజుకు రెండుసార్లు స్నానం చేయడమే అత్యుత్తమమని సూచిస్తున్నారు. మీ జీవనశైలి, పని ఒత్తిడిని బట్టి మీకు అనువైన సమయాన్ని ఎంచుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/epfo-pf-account-rules-hidden-benefits-insurance-pension-claims-in-telugu-1796219.html</loc><lastmod>2026-04-19T17:19:53+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/epfo-2-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Epfo 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/epfo-1-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఉద్యోగం చేసే ప్రతి ఒక్కరికీ పీఎఫ్ ఖాతా ఉంటుంది. ప్రతి నెలా జీతం నుంచి కొంత సొమ్ము కట్ అయి ఈ ఖాతాలో జమవుతుంటుంది. అయితే, పీఎఫ్ అంటే కేవలం పదవీ విరమణ తర్వాత వచ్చే డబ్బు మాత్రమే అని చాలా మంది భావిస్తారు. కానీ, ఈ ఖాతా వల్ల లభించే బీమా, పెన్షన్ లాంటి అనేక ఇతర ప్రయోజనాల గురించి 90 శాతం మందికి తెలియదు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/epfo-4-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పీఎఫ్ ఖాతాదారులకు ఎంప్లాయీస్ డిపాజిట్ లింక్డ్ ఇన్సూరెన్స్(EDLI) పథకం కింద ఉచితంగా బీమా సౌకర్యం లభిస్తుంది. ఒకవేళ ఉద్యోగి సర్వీసులో ఉండగా మరణిస్తే, వారి కుటుంబ సభ్యులకు గరిష్టంగా రూ. 7 లక్షల వరకు బీమా సొమ్ము అందుతుంది. దీని కోసం ఉద్యోగి ఎలాంటి ప్రీమియం చెల్లించాల్సిన అవసరం లేదు. ఈ విషయం తెలియక చాలా కుటుంబాలు ఈ ప్రయోజనాన్ని పొందలేకపోతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/epfo-6-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీ పీఎఫ్ ఖాతాలో జమయ్యే మొత్తంలో కొంత భాగం పెన్షన్ ఫండ్(EPS)కు వెళ్తుంది. ఒక ఉద్యోగి కనీసం 10 ఏళ్ల పాటు నిరంతరంగా పీఎఫ్ సహకారం అందిస్తే, సదరు వ్యక్తి 58 ఏళ్ల తర్వాత పెన్షన్ పొందడానికి అర్హులవుతారు. ఉద్యోగాలు మారినా, మీ యూఏఎన్(UAN) నంబర్ ద్వారా ఈ సర్వీసును కొనసాగించవచ్చు. దీనివల్ల వృద్ధాప్యంలో స్థిరమైన ఆదాయం లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/epfo-3-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చాలా మంది ఉద్యోగం వదిలేసిన తర్వాతే పీఎఫ్ డబ్బులు తీసుకోవాలని అనుకుంటారు. కానీ, కొన్ని అత్యవసర పరిస్థితుల్లో ఉద్యోగంలో ఉండగానే డబ్బు తీసుకోవచ్చు. ఉదాహరణకు.. ఇల్లు కొనుగోలు చేయడం, పిల్లల ఉన్నత చదువులు, వివాహం లేదా కుటుంబ సభ్యుల వైద్య ఖర్చుల కోసం పీఎఫ్ నుంచి కొంత మొత్తాన్ని విత్‌డ్రా చేసుకునే వెసులుబాటు ఉంది. దీని కోసం ఆన్‌లైన్‌లోనే దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/epfo-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పీఎఫ్ అనేది దీర్ఘకాలిక పెట్టుబడి. ఇందులో జమయ్యే సొమ్ముపై ప్రభుత్వం ఏటా వడ్డీని ప్రకటిస్తుంది. ఈ వడ్డీ నేరుగా మీ ఖాతాకు జమవడమే కాకుండా, తదుపరి ఏడాది ఆ వడ్డీతో కలిపిన అసలుపై మళ్లీ వడ్డీ లభిస్తుంది(చక్రవడ్డీ). అందుకే పీఎఫ్ డబ్బును మధ్యలో తీయకుండా పదవీ విరమణ వరకు కొనసాగిస్తే, అది భారీ నిధిగా మారుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/epfo-5-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గతంలో ఉద్యోగం మారినప్పుడల్లా పీఎఫ్ బదిలీ కోసం కార్యాలయాల చుట్టూ తిరగాల్సి వచ్చేది. కానీ ఇప్పుడు యూఏఎన్(UAN) విధానం వల్ల ఒక క్లిక్‌తో పాత పీఎఫ్ ఖాతాను కొత్త కంపెనీ ఖాతాలోకి బదిలీ చేసుకోవచ్చు. మీ సర్వీసు మొత్తం ఒకే చోట ఉండటం వల్ల పెన్షన్ ప్రయోజనాలు పొందడం సులభమవుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/kobbari-palu-recipe-how-to-make-coconut-milk-chicken-biryani-indian-style-in-telugu-1796194.html</loc><lastmod>2026-04-19T17:17:36+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/coconut-milk-chicken-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Coconut Milk Chicken 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/coconut-milk-chicken.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావాల్సిన పదార్థాలు: అర కిలో చికెన్,  రెండు కప్పుల బియ్యం, ఒక కప్పు కొబ్బరి పాలు, రెండు ఉల్లిపాయలు, మూడు టమాటాలు, నాలుగు పచ్చిమిర్చి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, ఒక కప్పు పెరుగు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం, అర  టేబుల్ స్పూన్ పసుపు, రుచికి సరిపడా ఉప్పు, మూడు టేబుల్ స్పూన్స్ నూనె, దాల్చిన చెక్క, లవంగాలు, యాలకులు, బిర్యానీ ఆకు, పుదీనాను తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/coconut-milk-chicken-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చికెన్ ఇలా మారినేషన్ చేయాలి: చికెన్‌లో కొద్దిగా పెరుగు, రుచిగా సరిపడా ఉప్పు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం, అర టేబుల్ స్పూన్ పసుపు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ వేసి వాటిని నానానివ్వాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/coconut-milk-chicken-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆ తర్వాత కుక్కర్‌లో కొద్దిగా  నెయ్యి వేసి బాగా వేడి చేయాలి. అది వేడయ్యాక మసాలాలు కొద్దిగా దాల్చిన చెక్క, నాలుగు లవంగాలు, మూడు యాలకులు, బిర్యానీ ఆకు వేసి బాగా వేయించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/coconut-milk-chicken-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కట్ చేసిన ఉల్లిపాయ ముక్కలు వేసి బంగారు కలర్లోకి వచ్చే వరకు వాటిని వేయించాలి. ఇప్పుడు దీనిలో నాలుగు  పచ్చిమిర్చి, మూడు టమాటాలు వేసి మెత్తగా అయ్యే వరకు కుక్ చేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/coconut-milk-chicken-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా మారినేట్ చేసిన ఈ మిశ్రమంలో చికెన్ వేసి 15 నిమిషాల పాటు మిక్స్ అయ్యేలా కలుపుకోవాలి. చివర్లో పుదీనా, కొద్దిగా కొత్తిమీరను వేసి బాగా కలుపుకోవాలి ఆ తరువాత నానబెట్టిన బియ్యం, ఒక కప్పు కొబ్బరి పాలు, అవసరమైన నీళ్లు  పోయాలి. ఉప్పు వేసి  23 విజిల్స్ వచ్చేవరకు బాగా ఉడికించాలి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/broccoli-benefits-how-this-superfood-helps-fight-cancer-naturally-1796198.html</loc><lastmod>2026-04-19T20:42:03+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/broccoli-for-cancer-prevention-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Broccoli For Cancer Prevention ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/broccoli-for-cancer-prevention.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చూడటానికి ఆకుపచ్చని క్యాలీఫ్లవర్‌లా కనిపించే బ్రోకలీని కేవలం ఒక కూరగాయగా తక్కువ అంచనా వేయకండి. ఆధునిక ఆహారపు అలవాట్లు, కాలుష్యం కారణంగా పెరిగిపోతున్న క్యాన్సర్ వంటి ప్రాణాంతక వ్యాధులకు చెక్ పెట్టడంలో బ్రోకలీ ఒక శక్తివంతమైన ఆయుధంగా పనిచేస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే దీనిలోని పూర్తి పోషకాలు మన శరీరానికి అందాలంటే వండే పద్ధతిలో కొన్ని జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/broccoli-for-cancer-prevention-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ క్యాన్సర్‌తో పోరాడే సల్ఫోరాఫేన్: బ్రోకలీలో సల్ఫోరాఫేన్ అనే ప్రత్యేక సమ్మేళనం ఉంటుంది. మనం బ్రోకలీని తిన్నప్పుడు, మన శరీరంలోని ఎంజైమ్‌లు ఉత్తేజితమై ఈ సల్ఫోరాఫేన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. ఇది శరీరంలోని ఆరోగ్యకరమైన కణాలు దెబ్బతినకుండా రక్షించడమే కాకుండా క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను అడ్డుకోవడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/broccoli-for-cancer-prevention-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వాపులను తగ్గిస్తుంది: శరీరంలో దీర్ఘకాలికంగా ఉండే వాపులు భవిష్యత్తులో క్యాన్సర్‌కు దారితీసే అవకాశం ఉంది. బ్రోకలీని క్రమం తప్పకుండా ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల ఇటువంటి వాపులు తగ్గి, శరీరం లోపలి నుండి ఆరోగ్యంగా మారుతుంది. ముఖ్యంగా రొమ్ము, ప్రోస్టేట్, పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో ఇది ఎంతో సహాయపడుతుందని పరిశోధనలు వెల్లడిస్తున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/broccoli-for-cancer-prevention-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వండేటప్పుడు ఈ తప్పులు చేయొద్దు: చాలామంది బ్రోకలీని నీటిలో వేసి మెత్తగా అయ్యే వరకు ఉడికిస్తారు. కానీ ఇలా చేయడం వల్ల దానిలోని క్యాన్సర్-నిరోధక గుణాలు పూర్తిగా నశించిపోతాయి. బ్రోకలీని కేవలం 3 నుండి 4 నిమిషాల పాటు ఆవిరి మీద ఉడికించడం ఉత్తమం. వండటానికి 30 నిమిషాల ముందే బ్రోకలీని ముక్కలుగా కోసి ఉంచండి. ఇలా చేయడం వల్ల దానిలోని సల్ఫోరాఫేన్ ఉత్తేజితమై, శరీరానికి అందే ప్రయోజనాలు రెట్టింపు అవుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/broccoli-for-cancer-prevention-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కేవలం బ్రోకలీ తినడం వల్ల మాత్రమే క్యాన్సర్ పూర్తిగా తగ్గిపోతుందని చెప్పలేం కానీ, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిలో భాగంగా దీనిని తీసుకోవడం వల్ల వ్యాధి నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. మీ రోజువారీ డైట్‌లో బ్రోకలీని చేర్చుకోవడం ద్వారా క్యాన్సర్ వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుండి రక్షణ కవచాన్ని నిర్మించుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/crispy-bajji-majjiga-pulusu-recipe-authentic-andhra-buttermilk-curry-with-pakoras-1796179.html</loc><lastmod>2026-04-19T16:14:20+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/baji-majjiga-pulusu-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Baji Majjiga Pulusu 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/baji-majjiga-pulusu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావాల్సిన పదార్దాలు : ఒక కప్పు సెనగపిండి , రెండు ఉల్లిపాయలు,  రెండు పచ్చిమిర్చి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం, రుచికి సరిపడా ఉప్పు,  చిటికెడు సోడా ఉప్పు, నూనె,  రెండు కప్పుల మజ్జిగ , ఒక చిన్న ఉల్లిపాయ, 3 పచ్చిమిర్చి,  ఒక చిన్న అల్లం –  ముక్క, అర టేబుల్ స్పూన్ పసుపు, రుచికి సరిపడా ఉప్పు,  అర టేబుల్ స్పూన్ ఆవాలు, అర టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, 
ఒక టీ స్పూన్ మినప్పప్పు, ఎండు మిర్చి , కరివేపాకును తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/baji-majjiga-pulusu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా బజ్జీలు తయారు చేసుకోవాలి : సెనగపిండిలో కొద్దిగా ఉప్పు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం, కొద్దిగా సోడా, కట్ చేసిన ఉల్లిపాయ ముక్కలు, కట్ చేసిన పచ్చిమిర్చిని వేసి ముద్దలాగా చేసుకోవాలి. ఆ తరువాత ఆయిల్ వేసి  బజ్జీలలాగా వేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/baji-majjiga-pulusu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మజ్జిగ పులుసు ఇలా తయారు చేసుకోవాలి: కట్ చేసిన ఉల్లిపాయ ముక్కలు , నాలుగు పచ్చిమిర్చి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం వేసి పేస్ట్ లాగా చేసుకోవాలి. దీనిని పాన్‌లో వేసి అర టేబుల్ పసుపు, ఉప్పు వేసి మీడియం మంట పై వేడి చేయాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/baji-majjiga-pulusu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చివర్లో వేయించిన బజ్జీలను ఈ మజ్జిగలో వేసి 10 నిమిషాల పాటు బాగా నాననివ్వాలి. ఆ తర్వాత పాన్‌లో ఆయిల్ వేసి కొద్దిగా ఆవాలు, అర టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, అర టేబుల్ స్పూన్ మినప్పప్పు, ఎండు మిర్చిని వేసి వేయించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/baji-majjiga-pulusu-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ పోపును తీసుకుని పులుసుపై పోయాలి. దీనిని వేడి అన్నంతో తింటే అదిరిపోతోంది. ఇక వేసవిలో ఈ రెసిపీ బెస్ట్. మీరు కూడా మీ ఇంట్లో ట్రై చేసి తినండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/intermittent-fasting-benefits-for-brain-weight-loss-and-longevity-1796145.html</loc><lastmod>2026-04-19T16:00:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/intermittent-fasting-8.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Intermittent Fasting (8) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/intermittent-fasting-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఉపవాసం యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనాలలో ఒకటి ఆటోఫేజీ ప్రక్రియను ప్రేరేపించడం. దాదాపు 12 నుండి 14 గంటలపాటు ఆహారం తీసుకోకుండా ఉన్నప్పుడు, శరీరం ఆటోఫేజీని ప్రారంభిస్తుంది. ఆటోఫేజీ అంటే శరీరం తనను తాను శుభ్రపరచుకోవడం. ఈ ప్రక్రియలో, శరీరం దెబ్బతిన్న కణ భాగాలు, పనికిరాని ప్రోటీన్లు, బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లు మరియు ఇతర వ్యర్థాలను గుర్తించి, వాటిని తొలగించి, తిరిగి ఉపయోగించుకుంటుంది. ఇది శరీరానికి ఒక డీప్ క్లీనింగ్ లాంటిది, తద్వారా కణాలు పునరుజ్జీవింపబడి, రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/intermittent-fasting-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మెదడు పనితీరుపై ఉపవాసం సానుకూల ప్రభావం చూపుతుంది. చాలామంది తినకపోతే నీరసం వస్తుందని భావిస్తారు. కానీ నిజానికి, ఉపవాసం ఉన్నప్పుడు మెదడు మరింత చురుగ్గా పనిచేస్తుంది. దీనికి కారణం BDNF (బ్రెయిన్-డిరైవ్డ్ న్యూరోట్రోఫిక్ ఫ్యాక్టర్) అనే ప్రోటీన్ ఉత్పత్తి పెరగడం. BDNF మెదడు కణాల పెరుగుదలకు, జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడానికి, మరియు ఏకాగ్రతను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మన పూర్వీకులు ఆహారం దొరకని సమయాల్లో వేటాడటానికి అవసరమైన మెదడు చురుకుదనాన్ని పోలి ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/intermittent-fasting-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ హార్మోన్ల సమతుల్యతలో కూడా ఉపవాసం ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. మనం ఆహారం తీసుకున్న వెంటనే, ఇన్సులిన్ అనే హార్మోన్ రక్తంలో పెరుగుతుంది. ఇన్సులిన్ అధిక స్థాయిలో ఉన్నప్పుడు, శరీరం కొవ్వును నిల్వ చేస్తుంది కానీ కరిగించదు. పదేపదే తినడం వల్ల ఇన్సులిన్ స్థాయిలు ఎప్పుడూ ఎక్కువగా ఉండి, బరువు తగ్గడం కష్టమవుతుంది. ఉపవాసం ద్వారా ఇన్సులిన్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి, తద్వారా శరీరం నిల్వ చేసిన కొవ్వును శక్తి కోసం ఉపయోగించుకుంటుంది. ఇది బరువు తగ్గడానికి మరియు పొట్ట దగ్గర కొవ్వును కరిగించడానికి సహాయపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/intermittent-fasting-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అంతేకాకుండా, ఉపవాసం గ్రోత్ హార్మోన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. గ్రోత్ హార్మోన్‌ను యాంటీ ఏజింగ్ హార్మోన్ అని కూడా అంటారు. ఇది చర్మంపై ముడతలు రాకుండా చేస్తుంది, కండరాలను కాపాడుతుంది మరియు వృద్ధాప్య ఛాయలను తగ్గిస్తుంది. ఉపవాసం వల్ల కండరాలు సన్నబడతాయని కొందరు అపోహ పడతారు. కానీ గ్రోత్ హార్మోన్ వల్ల కొవ్వు కరుగుతున్నప్పటికీ కండరాలు మరింత గట్టిపడతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/intermittent-fasting-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ ప్రారంభించడానికి, మొదట 12 గంటల విరామంతో ప్రారంభించి, క్రమంగా 14, ఆపై 16 గంటలకు పెంచవచ్చు. ఉదాహరణకు, రాత్రి 8 గంటలకు భోజనం చేసి, మరుసటి రోజు ఉదయం 12 గంటల వరకు ఏమీ తినకుండా ఉండటం (16:8 పద్ధతి). ఆకలి వేసినప్పుడు ఒక గ్లాసు నీరు, చక్కెర లేని బ్లాక్ కాఫీ లేదా గ్రీన్ టీ తీసుకోవచ్చు. పాలు, చక్కెర వంటివి ఇన్సులిన్‌ను పెంచుతాయి కాబట్టి వాటిని నివారించాలి. ఉపవాసం విరమించినప్పుడు, శరీరం సున్నితంగా ఉంటుంది కాబట్టి, నానబెట్టిన బాదం, ఒక గుడ్డు లేదా కొబ్బరి నీళ్ళతో మెల్లగా ప్రారంభించి, అరగంట తర్వాత ప్రధాన భోజనం చేయడం మంచిది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/intermittent-fasting-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొంతమందికి ఉపవాసం ప్రారంభంలో గ్యాస్ లేదా ఎసిడిటీ సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. ఇది శరీరం ఒక నిర్దిష్ట సమయానికి యాసిడ్ విడుదల చేయడానికి అలవాటు పడటం వల్ల జరుగుతుంది. అయితే, కొన్ని రోజులు ఉపవాసాన్ని కొనసాగిస్తే, శరీరం కొత్త సమయాలకు అలవాటుపడి జీర్ణవ్యవస్థ మరింత బలంగా మారుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/intermittent-fasting-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఉపవాసం అనేది కేవలం ఆధునిక ట్రెండ్ కాదు. మన సంస్కృతిలో ఏకాదశి, కార్తీక మాసం వంటి సందర్భాలలో పాటించే ఉపవాసాలు కూడా శరీరాన్ని శుభ్రం చేసుకోవాలనే ప్రాచీన జ్ఞానాన్ని ప్రతిబింబిస్తాయి. ఈ ప్రయాణంలో మీ శరీరాన్ని గమనించడం చాలా ముఖ్యం. బలవంతంగా ఎక్కువ గంటలు ఉపవాసం ఉండకుండా, మీ శరీర సామర్థ్యానికి అనుగుణంగా నెమ్మదిగా అలవాటు చేసుకోవాలి. మన శరీరం 24 గంటలు మనకోసం పనిచేస్తుంది, దానికి ఆ మాత్రం విశ్రాంతినివ్వడం మన బాధ్యత. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/14-days-dragon-fruit-challenge-get-glowing-skin-naturally-check-details-1796160.html</loc><lastmod>2026-04-19T15:51:45+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/dragon-fruit-for-glowing-skin-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Dragon Fruit For Glowing Skin ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/dragon-fruit-for-glowing-skin.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ డ్రాగన్ ఫ్రూట్ అంటే..?: కాక్టస్ జాతికి చెందిన ఈ పండును హిందీలో కమలం అని కూడా పిలుస్తారు. దీని పై తొక్క గులాబీ లేదా ఎరుపు రంగులో ఉండి, ఆకుపచ్చని ముళ్ల వంటి భాగాలతో డ్రాగన్ ఆకారాన్ని పోలి ఉండటం వల్ల దీనికి ఆ పేరు వచ్చింది. ఇందులో తెల్లటి గుజ్జు, ఎర్రటి గుజ్జు గల రెండు ప్రధాన రకాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/dragon-fruit-for-glowing-skin-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చర్మ ఆరోగ్యానికి ఎలా తోడ్పడుతుంది?: డ్రాగన్ ఫ్రూట్‌లో విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇందులో ఉండే విటమిన్ సి చర్మంలో కొల్లాజెన్‌ను పెంచి చర్మాన్ని దృఢంగా, యవ్వనంగా ఉంచుతుంది. ఇది ముడతలు, సన్నని గీతలను తగ్గిస్తుంది. ఇది శరీరం నుండి విష పదార్థాలను బయటకు పంపడం ద్వారా చర్మానికి లోపలి నుండి సహజమైన మెరుపును ఇస్తుంది. చర్మంపై వాపును తగ్గించి, మొటిమలు మరియు మచ్చల సమస్యను దూరం చేస్తుంది. విటమిన్ ఇ, అధిక నీటి శాతం ఉండటం వల్ల చర్మం పొడిబారకుండా మృదువుగా మారుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/dragon-fruit-for-glowing-skin-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 14 రోజుల మ్యాజిక్: నిపుణుల ప్రకారం.. డ్రాగన్ ఫ్రూట్‌ను ఆహారంలో భాగంగా చేసుకుంటే దశలవారీగా ఫలితాలు కనిపిస్తాయి.  మొదటి వారం చర్మంలో పొడిదనం తగ్గి, ముఖం తాజాగా కనిపిస్తుంది. 10వ రోజు నాటికి చర్మపు రంగు మెరుగుపడి, అలసట తగ్గుతుంది.14వ రోజుకు చర్మం తన సహజ కాంతిని, మృదుత్వాన్ని తిరిగి పొందుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/dragon-fruit-for-glowing-skin-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎలా తీసుకోవాలి?: ఈ పండును పరగడుపున లేదా ఉదయం అల్పాహారంతో తీసుకోవడం శ్రేయస్కరం. జ్యూస్ లేదా స్మూతీ రూపంలో తీసుకుంటే పోషకాలు త్వరగా శరీరానికి అందుతాయి. అంతేకాకుండా దీని గుజ్జును నేరుగా ముఖానికి ఫేస్ మాస్క్‌లా వేసుకోవడం వల్ల చర్మం తక్షణ ఉపశమనం పొందుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/dragon-fruit-for-glowing-skin-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ డ్రాగన్ ఫ్రూట్ కేవలం సౌందర్యానికే కాదు, తక్కువ కేలరీలు ఉండటం వల్ల బరువు తగ్గడానికి కూడా ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. అయితే కేవలం ఆహారమే కాకుండా సరైన నిద్ర, తగినంత నీరు, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని పాటించినప్పుడే ఈ సౌందర్య ఫలం పూర్తి ఫలితాలను ఇస్తుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/personality-test-what-your-sleeping-position-says-about-your-personality-1796154.html</loc><lastmod>2026-04-19T15:16:23+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/sleeping-position-personality.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sleeping Position Personality ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/fetal-position.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శిశువులా ముడుచుకుని పడుకోవడం: చాలా మందికి చిన్న పిల్లల్లా కాళ్లు, చేతులు దగ్గరకు ముడుచుకుని పడుకునే అలవాటు ఉంటుంది. ఇలాంటి వ్యక్తులు పైకి చాలా కఠినంగా కనిపించినప్పటికీ, మనసులో మాత్రం చాలా మృదు స్వభావులై ఉంటారు. అలానే వీరు ఇంట్రోవర్ట్స్ ఇతరుల నుంచి, ముఖ్యంగా భాగస్వామి నుంచి రక్షణను, ప్రేమను కోరుకుంటారు. ఎందుకంటే ఈ భంగిమ కొంతవరకు అభద్రతా భావాన్ని సూచిస్తుంది. వీళ్లు ఎప్పుడూ సమస్యల నుండి దూరంగా ఉండాలని అనుకుంటారు. అందుకే ఎక్కువ మంది ఉన్న చోట వీళ్లు కంఫర్ట్‌గా ఉండలేరు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/side-sleeper.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పక్కకు తిరిగి పడుకోవడం : ఒక పక్కకు తిరిగి పడుకునే వారు చాలా సామాజికంగా ఉంటారు. మీరు ఎవరితోనైనా సులభంగా మాట్లాడగలరు అలాగే ఇతరులను త్వరగా నమ్ముతారు. వీళ్లు నిర్ణయాలు తీసుకునే విషయంలో చాలా సంమతౌల్యంగా వ్యవహరిస్తారు. ఏదైనా పని చేసే ముందు అన్ని కోణాల్లో ఆలోచించి నిర్ణయం తీసుకుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/back-sleeper.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వెల్లకిలా పడుకోవడం: వెన్నెముక నేలకు ఆనేలా వెల్లకిలా పడుకునే వారు చాలా ఆత్మవిశ్వాసం కలిగిన వారని అర్థం. ఇలాంటి వ్యక్తులు జీవితంలో ఎంతటి సవాళ్లనైనా ధైర్యంగా ఎదుర్కొంటారు. అనవసరమైన గొడవలకు దూరంగా ఉంటారు. అనవసరమైన విషయాల్లో తలదూర్చరు. వీళ్లు ఎప్పుడూ చాలా ప్రశాంతంగా ఉంటారు, కానీ అవసరమైనప్పుడు ఖచ్చితంగా మాట్లాడతారు. ఏదైనా మాట్లాడే ముందు ఒకటికి రెండుసార్లు ఆలోచిస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/starfish-position.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ స్టార్ ఫిష్ భంగిమ: చేతులు, కాళ్లు వెడల్పుగా చాపి నక్షత్రం ఆకారంలో పడుకునే వారు స్నేహానికి, బంధాలకు ఎక్కువ విలువ ఇస్తారట. ఇలాంటి  వ్యక్తి ఒక మంచి స్నేహితుడిగా ఉంటారట. అలానే పక్కవాళ్లు చెప్పేది చాలా ఓపికగా వింటారట. ఇతరుల కష్టాలను తమ కష్టాలుగా భావించి, వారికి సహాయం చేయడానికి ఎప్పుడూ సిద్ధంగా ఉంటారట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/tomach-sleeper.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బోర్లా పడుకోవడం: కడుపు నేలకు ఆనేలా బోర్లా పడుకునే వారు చాలా ముక్కుసూటిగా వ్యవహరిస్తారట. వీళ్లు సరదాగా ఉండే వ్యక్తిత్వం కలిగి ఉంటారు. అలాగే ప్రతి విషయంలోనూ ఆశావాహ దృక్పథంతో ఉంటారు. ఇలా ప్రతి పనిని క్రమపద్ధతిలో నిర్వహించడానికి ప్రయత్నిస్తారు. అయితే, ఈ భంగిమ వారిలో ఉన్న కొంత అభద్రతా భావాన్ని లేదా ఆత్మవిశ్వాస లోపాన్ని కూడా సూచించవచ్చు. అయినప్పటికీ, కోపం వంటి ప్రతికూల భావాలను అధిగమించి విజయం సాధించడానికి వీరు నిరంతరం ప్రయత్నిస్తూనే ఉంటారు. (Note: ఇవి కేవలం సాధారణ పరిశీలనలు మాత్రమే. ప్రతి వ్యక్తి స్వభావం వారి పరిస్థితులు, ఆలోచనా విధానంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కాబట్టి వీటిని TV9 దృవీకరించడం లేదు) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/beat-weakness-and-tiredness-practical-tips-for-more-energy-1796134.html</loc><lastmod>2026-04-19T14:58:23+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/low-energy-solutions-10.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Low Energy Solutions (10) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/low-energy-solutions-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అలసటకు ప్రధాన కారణాలు: 
నిద్ర నాణ్యత : చాలా మంది నిర్లక్ష్యం చేసే కారణాలలో ఇది ఒకటి. కేవలం ఏడెనిమిది గంటల పాటు మంచం మీద పడుకుంటే సరిపోదు. మీరు నిద్రపోయే ముందు మొబైల్ ఫోన్లు ఉపయోగిస్తే, అర్ధరాత్రి వరకు స్క్రీన్లను చూస్తూ ఉంటే, మీ మెదడు యొక్క సహజ నిద్ర చక్రం దెబ్బతింటుంది. ఇది గాఢ నిద్రకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. ఫలితంగా, మీరు ఉదయం నిద్ర లేవగానే అలసటగా అనిపిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/low-energy-solutions-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శరీరంలో పోషకాల లోపం: రెండవ ప్రధాన కారణం శరీరంలో అవసరమైన పోషకాల లోపం. ముఖ్యంగా విటమిన్ బి12, విటమిన్ డి మరియు ఐరన్ (ఇనుము) లోపాలు. మీ శరీర శక్తి ఉత్పత్తిలో ఈ మూడు ప్రత్యక్ష పాత్ర పోషిస్తాయి. వీటి లోపం వల్ల మీరు లోపలి నుండి బలహీనంగా మరియు నిస్సత్తువగా ఉన్నట్లు భావిస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/low-energy-solutions-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ డీహైడ్రేషన్:రోజంతా మీరు తక్కువ నీరు త్రాగినప్పుడు, మీ రక్త ప్రసరణ మరియు ఆక్సిజన్ సరఫరా ప్రభావితమవుతాయి. దీనివల్ల మీ మెదడు మరియు శరీరం రెండూ కూడా మందగిస్తాయి, ఇది అలసటకు ప్రధాన కారణం అవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/low-energy-solutions-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒత్తిడి మరియు ఓవర్‌థింకింగ్:ఈ రోజుల్లో మన మనస్సుకు విశ్రాంతి ఉండటం లేదు. నిరంతరం ఆలోచించడం మరియు ఒత్తిడికి గురవ్వడం వల్ల మీ మానసిక శక్తి హరించుకుపోతుంది. ఆ మానసిక అలసట క్రమంగా శరీరం అంతటా కనిపించడం ప్రారంభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/low-energy-solutions-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అలసటకు పరిష్కారాలు: 
మీ నిద్రకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి: నిద్రపోయే ముందు కనీసం ఒక గంట పాటు మొబైల్ ఫోన్లు మరియు స్క్రీన్లకు దూరంగా ఉండండి. ప్రతిరోజూ ఒకే సమయానికి నిద్రపోవడం మరియు నిద్రలేవడం ఒక అలవాటుగా చేసుకోండి. ఇది మీ నిద్ర చక్రాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/low-energy-solutions-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీ ఆహారాన్ని మెరుగుపరుచుకోండి: సహజ సిద్ధమైన ఆహారాలను తినండి. ఆకుకూరలు, పండ్లు మరియు ప్రోటీన్లను మీ డైట్‌లో చేర్చండి. మీకు తరచుగా అలసటగా అనిపిస్తే, పోషకాల లోపాలను గుర్తించడానికి ఒక సాధారణ రక్త పరీక్ష చేయించుకోవడం చాలా మంచిది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/low-energy-solutions-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ హైడ్రేషన్‌ను సీరియస్‌గా తీసుకోండి:రోజంతా కనీసం రెండు నుండి మూడు లీటర్ల నీరు త్రాగండి. మీ రోజును ఒక గ్లాసు నీటితో ప్రారంభించండి, ఇది మీ శరీరానికి తక్షణ శక్తిని అందిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/low-energy-solutions-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీ శరీరాన్ని చురుకుగా ఉంచండి:ప్రతిరోజు కనీసం 20 నుంచి 30 నిమిషాలు నడవండి. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం లేదా యోగా చేయడం వల్ల సహజంగానే మీ శక్తి స్థాయి పెరుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/low-energy-solutions-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీ మనస్సును నియంత్రించండి: ధ్యానం లేదా లోతైన శ్వాస పద్ధతులను నేర్చుకోండి. అవి మీ మానసిక అలసటను తగ్గించడంలో ఎంతో సహాయపడతాయి, ఒత్తిడిని తగ్గించి ప్రశాంతతను చేకూరుస్తాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-make-munagaku-roti-pachadi-in-telugu-boosts-your-health-naturally-1796121.html</loc><lastmod>2026-04-19T14:48:08+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/munagaku-pachadi-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Munagaku Pachadi 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/munagaku-pachadi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావాల్సిన పదార్థాలు: ఒక కప్పు మునగాకు ఆకులు, రెండు ఉల్లిపాయలు, 4 పచ్చిమిర్చి , 5 వెల్లుల్లి రెబ్బలు , నిమ్మకాయంత చింతపండు, రుచికి సరిపడా ఉప్పు , ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం, రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ నూనె,  అర టేబుల్ స్పూన్స్  ఆవాలు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ మినప్పప్పు, 4 ఎండు మిర్చిని తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/munagaku-pachadi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా పాన్‌లో మూడు టేబుల్ స్పూన్స్  ఆయిల్ వేసి కట్ చేసిన పచ్చిమిర్చి, నాలుగు వెల్లుల్లి,  కట్ చేసిన ఉల్లిపాయ ముక్కలు వేసి మారే వరకు బాగా వేయించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/munagaku-pachadi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇవి మెత్తగా అయిన తరవాత మునగాకు ఆకులు  వేసి 10 నిమిషాల పాటు బాగా వేయించాలి. ఆ తరువాత చింతపండు వేసి మరో 2 నిమిషాలు కలపాలి. ఆ స్టవ్ ఆఫ్ చేసి దానిని ఫ్యాన్ కింద ఆరనివ్వాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/munagaku-pachadi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు మిక్సీలో కానీ, రోటిలో కానీ దీనినిం వేసి రుచికి సరిపడా ఉప్పు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం వేసి మెత్తగా ముద్దలాగా నూరుకోవాలి. 
ఆ తరువాత చిన్న పాన్‌ తీసుకుని ఆయిల్  వేసి పోపు పెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/munagaku-pachadi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ హాస్పిటల్స్ కి వేలు పెట్టే బదులు పెరట్లో ఫ్రీ గా దొరికే ఈ ఆకుతో పచ్చడి తింటే ఎంతో నయం. ఇంకా చెప్పాలంటే ఇది  ఆరోగ్యకరమైనది కూడా. ఈ పచ్చడిని మీరు ఒకసారి వేడి అన్నంతో తింటే రోజూ చేసుకుని తింటారు అంత టేస్టీగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/do-you-know-which-heroine-missed-the-special-song-in-the-movie-pushpa-she-is-ketika-sharma-1796107.html</loc><lastmod>2026-04-19T13:57:39+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/pushpa-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Pushpa ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/pushpa.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఐకాన్ స్టార్ అల్లు అర్జున్ నటించిన పుష్ప సినిమా గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. సుకుమార్ దర్శకత్వంలో వచ్చిన ఈ సినిమా సంచలన విజయాన్ని అందుకుంది. అంతే కాదు ప్రపంచ వ్యక్తంగా ఈ సినిమా ప్రేక్షకులను ఆకట్టుకుంది. పుష్పతో తొలిసారి పాన్ ఇండియా సినిమా చేశారు అల్లు అర్జున్. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/pushpa-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[  ‘పుష్ప: ది రైజ్’ సినిమా 2021లో విడుదలైంది. ఈ సినిమా కథ, నటన, సంగీతం ప్రేక్షకులను విశేషంగా ఆకట్టుకుంది. అయితే, ఈ చిత్రంలో ప్రత్యేక ఆకర్షణగా నిలిచినవాటిలో స్పెషల్ సాంగ్  “ఊ అంటావా మావా” ఒకటి ఈ పాట సినిమాకు వన్ ఆఫ్ ది హైలైట్‌గా మారింది.   ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/samantha-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ “పుష్ప: ది రైజ్” సినిమాలో సమంత  “ఊ అంటావా మావా” అంటూ స్పెషల్ సాంగ్ తో అదరగొట్టింది. ఈ పాటను దేవి శ్రీ ప్రసాద్ సంగీత దర్శకత్వంలో చంద్రబోస్ రచించారు, ఇంద్రావతి చౌహాన్ దీనిని ఆలపించారు. ఈ పాటలో సమంత  గ్లామరస్ లుక్, అమ్మడి డాన్స్ ప్రేక్షకులను ఆకర్షించాయి. బోల్డ్ అండ్ బ్యూటిఫుల్ లుక్‌తో కనిపించింది సామ్. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/kethika-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[  అయితే ముందుగా ఈ సాంగ్ కోసం మరో హాట్ బ్యూటీని అనుకున్నారట. ఈ విషయాన్నీ స్వయంగా నిర్మాతే చెప్పారు. ఆమె ఎవరో కాదు హాట్ బ్యూటీ కేతిక శర్మ. నితిన్ హీరోగా నటించిన  రాబిన్ హుడ్ అనే సినిమాలో కేతిక స్పెషల్ సాంగ్ చేసింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/kethika.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గతంలో రాబిన్ హుడ్ సినిమా ప్రమోషన్స్ లో చిత్రనిర్మాత రవి పుష్ప సినిమాలో స్పెషల్ సాంగ్ కోసం ముందుగా కేతిక శర్మను అనుకున్నాం అని తెలిపారు. పుష్ప సాంగ్ చేసిఉంటే ఇప్పుడు ఈ ముద్దుగుమ్మ క్రేజ్ మరోలా ఉండేది అని నెటిజన్స్ అంటున్నారు.  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/did-you-know-about-this-actress-who-is-in-a-relationship-with-a-hero-who-is-12-years-younger-than-her-she-is-malaika-arora-1796083.html</loc><lastmod>2026-04-19T13:51:57+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/actress-37.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Actress ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/actress-36.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ యంగ్ హీరోలు, హీరోయిన్ చాలా మంది పెళ్లి పీటలెక్కారు. కొంతమంది మాత్రం ఇంకా సింగిల్ గానే ఉంటున్నారు. నాలుగు పదుల వయసు దాటినా కూడా ఇప్పటికీ సింగిల్ గానే ఉంటున్నారు కొందరు భామలు. ఈ అమ్మడు మరీ రాడ్ సింగిల్ అనే చెప్పాలి ఏకంగా 52 ఏళ్ళు దాటినా కూడా ఇప్పటికే పెళ్లి మాట ఎత్తకుండా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/actress-pic-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మొన్నటివరకు ఓ యంగ్ హీరోతో యవ్వారం నడిపింది. ఇప్పుడు అతన్ని కూడా వదిలిపెట్టింది. ఇంతకూ ఆమె ఎవరో తెలుసా.? తెలుగులో మహేష్ బాబు, పవన్ కళ్యాణ్ లాంటి స్టార్ హీరోలతో ఆడిపాడింది ఆ అమ్మడు. ఇంతకూ ఆమె ఎవరో గుర్తుపట్టారా.? చాలా ఫెమస్ ఆమె.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/malaika-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆ బ్యూటీ ఎవరో కాదు బాలీవుడ్ హాట్ బ్యూటీ మలైకా అరోరా. ఈ బ్యూటీ గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. బాలీవుడ్ లో చాలా ఫెమస్ ఈ చిన్నది. ముఖ్యంగా స్పెషల్ సాంగ్స్ కు పెట్టింది పేరు ఈ అమ్మడు. మహేష్ బాబు హీరోగా నటించిన అతిధి సినిమాలో స్పెషల్ సాంగ్ చేసింది మలైకా.. అలాగే పవన్ కళ్యాణ్ నటించిన గబ్బర్ సింగ్ సినిమాలో నూ స్పెషల్ సాంగ్ చేసింది ఈ చిన్నది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/malaika-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బాలీవుడ్ లో ప్రస్తుతం ఈ చిన్నది పలు టీవీ షోల్లో కనిపించి ఆకట్టుకుంటుంది. ఇక ఈ బ్యూటీ సల్మాన్ ఖాన్ సోదరుడిని పెళ్లి చేసుకొని ఆతర్వాత అతనికి విడాకులు ఇచ్చింది. ఆతర్వాత యంగ్ హీరో అర్జున్ కపూర్ తో ప్రేమాయణం సాగించింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/malaika.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తనకన్నా చాలా చిన్నవాడైన అర్జున్ తో చాలా కాలం ప్రేమాయణం నడిపింది. ఇటీవలే ఈ ఇద్దరూ బ్రేకప్ చెప్పుకున్నారు. ప్రస్తుతం సింగిల్ గా ఉంటుంది మలైకా.. ఇక సోషల్ మీడియాలో అందాలు ఆరబోస్తూ ఓ రేంజ్ లో ఫోటోలు షేర్ చేస్తుంది 52 ఏళ్ల ఈ హాట్ బ్యూటీ. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/technology-photos/tech-tips-is-your-ceiling-fan-slow-easy-tips-to-boost-fan-speed-in-minutes-1796027.html</loc><lastmod>2026-04-19T13:20:39+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/fan-speed-tips6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Fan Speed Tips ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/fan-speed-tips6-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Ceiling Fan: ప్రస్తుతం రికార్డు స్థాయిలో వేడి నెలకొని ఉన్న ఈ రోజుల్లో ఫ్యాన్‌ను పూర్తి వేగంతో పెట్టినప్పటికీ అది నెమ్మదిగా తిరుగుతుంటే వేడిని భరించడం చాలా కష్టమవుతుంది. చాలాసార్లు ఫ్యాన్ వేగం తగ్గిపోయిందని మనం గ్రహించలేకపోతాము. ఫ్యాన్ స్పీడ్‌ తగ్గిపోతే రూమ్‌లో కూలింగ్‌ తగ్గుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో ఏమి చేయాలో తెలుసుకుందాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/fan-speed-tips1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఫ్యాన్ దిశ: ఫ్యాన్ రెండు దిశలలో తిరుగుతుంది. ఒకటి సవ్యదిశలో, మరొకటి అపసవ్యదిశలో. మీ ఫ్యాన్ సవ్యదిశలో తిరుగుతుంటే ఆ దిశే సరైనది. అలాగే, చాలాసార్లు హాలులో ఫ్యాన్‌ను ఒకవైపు మాత్రమే అమర్చడం వల్ల గాలి మరోవైపుకు రాదు. అందువల్ల ఫ్యాన్ దిశపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/fan-speed-tips2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఫ్యాన్ బ్లేడ్లు: ఫ్యాన్ బ్లేడ్లు ఒక ముఖ్యమైన భాగం. అవి మధ్య వైపుకు కొద్దిగా వంపుతో, దాదాపుగా నిటారుగా ఉండేలా రూపొందించి ఉంటాయి. ఈ ప్రత్యేకమైన బ్లేడ్ ఆకారం ఉత్తమమైనది. ఎందుకంటే ఇది బలమైన గాలి ప్రవాహాన్ని ఉత్పత్తి చేయడంలో సహాయపడుతుంది. మీ ఫ్యాన్ బ్లేడ్లలో ఏవైనా వంగిపోయినా లేదా ఏ విధంగానైనా వక్రీకరించబడినా, దాని ఫలితంగా తక్కువ గాలి బయటకు వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/fan-speed-tips3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఫ్యాన్‌పై దుమ్ము పేరుకుపోవడం: ఫ్యాన్‌పై దుమ్ము మందంగా పేరుకుపోయినట్లయితే, మీరు దానిని క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయాలి. అలా చేయడంలో విఫలమైతే ఫ్యాన్ సరిగ్గా పనిచేయకపోవచ్చు. దుమ్ము కారణంగా బ్లేడ్‌లు బరువెక్కి, పూర్తి వేగంతో పెట్టినప్పటికీ ఫ్యాన్ నెమ్మదిగా తిరుగుతుంది. అందువల్ల ఫ్యాన్‌ను శుభ్రంగా ఉంచడంపై మీరు ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/fan-speed-tips4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కెపాసిటర్‌ను మార్చండి: ఫ్యాన్‌లోని కెపాసిటర్ ఒక కీలకమైన భాగం. అది పాడైతే ఫ్యాన్ నెమ్మదిగా తిరుగుతుంది. చాలాసార్లు కెపాసిటర్ సరిగ్గా పనిచేస్తున్నప్పటికీ, ఇతర అంతర్గత సమస్యల వల్ల ఫ్యాన్ నెమ్మదిగా తిరగవచ్చు. అందుకే కెపాసిటర్ పాడైపోయిందని మీరు అనుమానిస్తే, దానిని ఫ్యాన్ నుండి తీసివేసి రెండు సెకన్ల పాటు 240-వోల్ట్ పవర్ సోర్స్‌కు కనెక్ట్ చేసి ఛార్జ్ చేయండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/fan-speed-tips5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సర్వీసింగ్ చేయకపోవడం: ఫ్యాన్‌కు చాలా సంవత్సరాలు సర్వీసింగ్ చేయించకపోతే, మురికి పేరుకుపోయి ఫ్యాన్ వేగం తగ్గిపోవడం తరచుగా జరుగుతుంది. అందువల్ల సంవత్సరానికి ఒకసారి లేదా 6 నెలలకు ఒకసారి ఫ్యాన్‌కు సర్వీసింగ్ చేయించడం అవసరం. ఇలాంటి చిన్నపాటి కారణాల వల్ల ఫ్యాన్‌ వేగం తగ్గుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/akshaya-tritiya-rare-planetary-yoga-brings-prosperity-for-4-zodiac-signs-1796032.html</loc><lastmod>2026-04-19T13:15:06+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/planets.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Planets ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/planets-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృషభ రాశి : వృషభ రాశి వారి పట్టింది బంగారమే అవుతుంది. ఆర్థిక పరిస్థితి మెరుగు పడుతుంది. ఈ రాశి వారికి చాలా రోజుల నుంచి రాని మొండి బాకీలు వసూలు అవుతాయి. ఆనందకర జీవితాన్ని గడుపుతారు. ఒత్తిడి తగ్గిపోతుంది. ఇంటిలో సంతోషకర వాతావరణం నెలకుంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/planets-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సింహ రాశి : సింహ రాశి వారికి ఇది విజయాలను తీసుకొస్తుంది. వ్యాపారస్తులు ఎక్కువ లాభాలు అందుకుంటారు. కుటుంబంలో సంతోషకర వాతావరణం నెలకుంటుంది. ఈ రాశి వారు అవార్డులు అందుకునే ఛాన్స్ ఉంది. పెట్టుబడులు పెట్టడానికి ఇది అనుకూలమైన సమయం. అలాగే సమాజంలో మంచి ప్రయోజనాలు అందుకుంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/planets-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ధనస్సు రాశి : ధనస్సు రాశి వారికి ఆదాయం విపరీతంగా పెరుగుతుంది. భార్య భర్తల మధ్య మనస్పర్థలు తొలిగిపోయి చాలా ఆనందంగా ఉంటారు. ఆకస్మిక ధన లాభం కలుగుతుంది. విద్యార్థులు మంచి ర్యాంకులతో పాస్ అవుతారు. ఇంటా బయట సంతోషకర వాతావరణం నెలకుంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/planets-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీన రాశి : మీన రాశి వారికి నాలుగు గ్రహాల కలియిక అద్భుతమైన ఫలితాలను ఇస్తుంది. మీన రాశిలో జన్మించిన వారు ఈ రోజు ఊహించని ప్రయోజనాలు అందుకుంటారు. ఆర్థికంగా, ఆరోగ్యపరంగా అన్నివిధాలుగా మీకు శుభప్రదమైన రోజు. ముఖ్యంగా అనారోగ్య సమస్యలు దూరమై, చాలా ఆనందంగా జీవిస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/planets-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/reduce-oil-in-food-without-sacrificing-taste-5-secrets-to-flavourful-healthier-cooking-1796016.html</loc><lastmod>2026-04-19T13:10:45+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/cooking-oil-5-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Cooking Oil 5 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/cooking-oil-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ హడావిడిగా వంట చేసేటప్పుడు వంటకాల్లో అనుకోకుండా నూనె ఎక్కువగా పడిపోతుంటుంది. అధిక నూనె కూరగాయల రుచిని పాడు చేయడమే కాకుండా ఆరోగ్య సమస్యలను కూడా కలిగిస్తుంది. అయితే కిచెన్‌లోని కొన్ని పదార్ధాలతో వంటల్లో ఈ అదనపు నూనెను తేలికగా తగ్గించవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/cooking-oil-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఐస్ సహాయంతో నూనెను తగ్గించవచ్చు. మీరు వండిన వంటకాల్లో నూనె ఎక్కువగా ఉంటే.. ఒక పెద్ద చెంచాలో లేదా గరిటెలో 2-3 ఐస్ క్యూబ్స్ తీసుకుని.. గరిటె అడుగు భాగాన్ని కూరగాయల పై పొరపై దొర్లించాలి. చల్లని గరిటెను తాకగానే నూనె పొర గడ్డకట్టడం మొదలై గరిటెకు అంటుకుంటుంది. ఆ తర్వాత దానిని సులభంగా తొలగించవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/cooking-oil-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒకవేళ కూరలు మరీ నూనెగా ఉన్నట్లు మీకు అనిపిస్తే వాటి పై పొరపై ఒక టిష్యూ పేపర్‌ను తేలికగా ఉంచండి. ఆ కాగితం వెంటనే నూనెను పీల్చుకుంటుంది. ఒకవేళ మీ దగ్గర టిష్యూ పేపర్ లేకపోతే, వంటల మీద ఒక చిన్న బ్రెడ్ ముక్కను కొన్ని సెకన్ల పాటు ఉంచండి. అది అదనపు నూనెను పూర్తిగా పీల్చుకుంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/cooking-oil-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బంగాళదుంపను ముక్కలుగా కోసి కూరలో కలపవచ్చు. బంగాళదుంపలు అదనపు నూనెను పీల్చుకునేలా దానిని 2-3 నిమిషాల పాటు తక్కువ మంట మీద ఉడికించండి. అలాగే కూర పొడిగా ఉంటే, అందులో కొద్దిగా వేయించిన శనగపిండిని కలపాలి. శనగపిండి నూనెను పీల్చుకోవడమే కాకుండా కూరకు చిక్కదనాన్ని, మంచి రుచిని కూడా ఇస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/cooking-oil-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వంటకాలు మరీ ముదురు ఎరుపుగా కనిపిస్తే, అందులో కొద్దిగా నిమ్మరసం లేదా కొంచెం పెరుగు వేసి బాగా కలపాలి. ఇది నూనె ఘాటును, జిడ్డును తగ్గించి కూర ఆకృతిని సమతుల్యం చేస్తుంది. ఈ చిట్కాలను పాటించడం ద్వారా మీ వంటకాలను పారవేయడంకి బదులుగా చక్కగా తినేయొచ్చు. ఈ చిట్కాలు ఆరోగ్యానికి మేలు చేయడమే కాకుండా ఆహారం రుచిని కాపాడటానికి కూడా సహాయపడతాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/do-you-know-which-type-of-row-mango-is-best-for-pickling-1796005.html</loc><lastmod>2026-04-19T12:44:58+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/pickle-recipe-mango.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Pickle Recipe Mango ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/pickle-recipe-mango1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వేసవి వచ్చిందంటే చాలు ప్రతి ఒకరి ఇంటిలో మామిడికాయ పచ్చడి పెడుతుంటారు. అయితే మార్కెట్‌లో అనేక రకాల మామిడికాయలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. దీంతో చాలా మంది ఊరగాయ మామిడికాయ, తినే మామిడి కాయకు తేడా తెలియదు. దీంతో తమ దగ్గర ఉన్న మామిడి కాయలతో పచ్చడి పెట్టి, టేస్ట్ బాలేదని, ఊరగాయ కుదరలేదని, అంతే కాకుండా చట్నీ త్వరగా పాడైపోయిందని బాధపడుతుంటారు. మరి అసలు ఊరగాయ పెట్టడానికి ఎలాంటి రకం మామిడికాయను తీసుకోవాలో ఇప్పుడు చూసేద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/pickle-recipe-mango3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఊరగాయ పెట్టడానికి కావాల్సిన మామిడి రకాల్లో బంగినపల్లి మామిడికాయ చాలా బెస్ట్. ఇది కాయగా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే పెట్టాలి. ఇదే కాకుండా తోతాపురి మామిడికాయలు చాలా బెస్ట్ ఊరగాయకు, ఇవి కొంచెం పొడవుగా, లోపల గుజ్జుతో పాటు ,ఘాటైన పులుపును కలిగి ఉంటాయి. వీటితో ఊరగాయ పెడితే ఎన్ని సంవత్సరాలు అయినా సరే నిలువ ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/pickle-recipe-mango2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అదే విధంగా పిక్క మామిడికాయలు, ఇవి చాలా చిన్నగా ఉంటాయి. ఊరగాయ పెట్టడానికి ఇవి చాలా బెస్ట్. వీటితో ఏ రకం ఊరగాయ పెట్టుకున్నా కూడా టేస్ట్ అదిరి పోవడమే కాకుండా ఎక్కువ రోజులు చెడిపోకుండా ఉంటుంది. అలాగే సంవత్సరాలు గడిచినా చాలా ఫ్రెష్‌గా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/pickle-recipe-mango4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఊరగాయ పెట్టేముందు కూడా మామిడికాయలను సరిగ్గా ఎంచుకోవాలి. ముఖ్యంగా మెత్తగా చాలా పెద్ద పరిమాణంలో ఉన్నవాటిని అస్సలే ఊరగాయకు ఉపయోగించకూడదు. కాయ చాలా గట్టిగా,  చాలా చిన్న పరిమాణం లేదా మధ్యస్థంగా ఉన్నవి మాత్రమే తీసుకోవాలి. అలాగే మామిడికాయను కాస్త గీసి చూస్తే పొలపు వాసన రావాలి. అప్పుడే ఆ కాయ ఊరగాయకు పనికి వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/pickle-recipe-mango5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక మామిడికాయ ఊరగాయ పెట్టడానికి ఎప్పుడూ కూడా తాజా వాటిని మాత్రమే ఉపయోగించాలి. అలాగే కాస్త పాడైనవి, ఏదైనా నల్లటి మచ్చలు ఉన్నవాటిని అస్సలే ఉపయోగించకూడదు. వీటిని ఉపయోగిస్తే పచ్చడి మొత్తం పాడైపోయే ప్రమాదం ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/avoid-these-foods-in-summer-beat-body-heat-and-stay-hydrated-1795996.html</loc><lastmod>2026-04-19T12:44:54+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/summer-foods-to-avoid.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Summer Foods To Avoid ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ginger-garlic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అల్లం, వెల్లుల్లి: అల్లం, వెల్లుల్లి తినడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. కానీ వేసవిలో వీటిని పరిమితంగా తీసుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఎందుకంటే ఇవి శరీరంలో అంతర్గత ఉష్ణోగ్రతను పెంచుతాయి. దీనివల్ల జీర్ణక్రియలో ఇబ్బందులు కలగడమే కాకుండా, విపరీతమైన దాహం వేసేలా చేస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/green-chilies-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పచ్చిమిర్చి: సమ్మర్ పచ్చిమిర్చి ఎక్కువగా తినడం కూడా అంత మంచిది కాదు. ఎందుకంటే వీటిలో &#039;క్యాప్సైసిన్&#039; అనే పదార్థం ఉంటుంది. ఇది శరీరానికి తక్షణమే వేడిని కలిగిస్తుంది. దీనివల్ల అతిగా చెమట పట్టడం, ఫలితంగా శరీరంలోని నీటి శాతం తగ్గిపోవడం జరుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/leafy-greens.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆకుకూరలు: సమ్మర్‌ ఆకు కూరలు కూడా శరీరంలో వేడి పెంచుతాయి. పాలకూర, ఆవకూర వంటి ఆకుకూరల్లో ఐరన్ వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. వీటిని అరిగించుకోవడానికి శరీరం ఎక్కువ శక్తిని ఉపయోగించాల్సి వస్తుంది, దీని వల్ల శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది. కాబట్టి వీలైనంత వరకు కొన్ని ఆకు కూరలకు దూరంగా ఉండండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/onions-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఉల్లిపాయలు: వేసవిలో అతిగా ఉల్లిపాయలు తినడం వల్ల శరీరంలో సల్ఫర్ పరిమాణం పెరుగుతుంది. ఇది గ్యాస్, కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలకు దారితీస్తుంది. వేసవిలో వీటిని వాడే ముందు కాసేపు నీటిలో గానీ లేదా వెనిగర్‌లో గానీ నానబెట్టి వాడటం మంచిది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/carrot.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దుంపలు, క్యారెట్: చిలకడదుంపలు వంటి పిండి పదార్థం ఎక్కువగా ఉండే కూరగాయలు అరగడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. ఇది వేసవిలో శరీరానికి నీరసాన్ని కలిగిస్తుంది.  అలాగే క్యారెట్లు కూడా.. ఇవి ఆరోగ్యకరమే అయినప్పటికీ, వీటిలో నీటి శాతం తక్కువగా ఉంటుంది. వీటి జీర్ణక్రియకు శరీరం ఎక్కువ నీటిని ఖర్చు చేయాల్సి వస్తుంది. కాబట్టి ఎండలు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు వీటి వాడకాన్ని తగ్గించడం మంచిది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/bottle-gourd-ridge-gourd.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కాబట్టి వేసవిలో సొరకాయ, బీరకాయ, దోసకాయ వంటి నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉండే కూరగాయలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఎందుకంటే ఇవి బాడీలో నీటిశాతాన్ని పెంచి శరీరాన్ని హైడ్రెడ్‌గా ఉంచుతాయి. ( Note: పైన పేర్కొన్న అంశాలు ఇంటర్నెట్ నుంచి సేకరించిన సమాచారం మేరకు అందించబడినవి.. వీటిని TV9 దృవీకరించడం లేదు. వీటిపై మీకేవైనా సందేహాలు ఉంటే  నిపుణులను సంప్రదించండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/sun-protection-scarf-risks-avoid-pimples-and-rashes-by-not-covering-face-1795982.html</loc><lastmod>2026-04-19T12:21:42+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/summer-tips1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Summer Tips1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/summer-tips3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సమ్మర్‌లో చాలా మంది మహిళలు, అమ్మాయిలు ఎండ వేడి నుంచి రక్షణ పొందడానికి ముఖాలకు స్కార్ఫ్ లేదా ఏదైనా క్లాత్‌తో కప్పుకోవడం చూస్తుంటాం. చాలా మంది ఇలా చేయడం వలన చర్మాన్ని రక్షించుకుంటున్నాం అనుకుంటారు. కానీ ఇది అనేక రకాల సమస్యలకు కారణం అవుతుందంట. అవి ఏవి అంటే? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/summer-tips.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీరు ఎండ వేడికి మీ ముఖాన్ని క్లాత్‌తో కప్పివేయడం వలన మీ ముఖంపై ఉన్న చెమట, దుమ్ము అన్నీ చర్మంలోనే చిక్కుకపోతాయి. దీంతో బ్యాక్టీరియా మొత్తం చర్మంపై ఉండే రంధ్రాలను మూసి వేస్తుంది. దీంతో ముఖం జిడ్డుగా తయారు అవుతుంది. అంతే కాకుండా ఇది మొటిమలు, నల్లమచ్చలు వంటి సమస్యలకు కారణం అవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/summer-tips2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చర్మం నిగారింపుగా ఉండాలి అంటే తప్పకుండా దానికి కాంతి, గాలి అవసరం. అయితే మీరు చర్మాన్ని స్కార్ఫ్ ‌తో కప్పివేయడం వలన చర్మం సరిగ్గా గాలిని తీసుకోలేదు. దీంతో ఇది చర్మంపై కాంతిని కోల్పోయి, ముఖం చాలా డల్‌గా కనిపిస్తుంటుంది. అందువలన ఎప్పుడూ కూడా ముఖానికి సహజ ఆక్సిజన్ అవసరం కాబట్టి, చల్లని గాలి తగిలేలా చేయాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/summer-tips5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీరు స్కార్ఫ్ శుభ్రం చేయకుండా, చాలా రోజులు వాడటం వలన దానిలో ఉన్న మురికి, చెమట , బ్యాక్టీరియా మీ ముఖంలోకి చేరుతుంది. దీంతో చర్మ సమస్యలు ఏర్పడుతాయి. ముఖ్యంగా మొటిమలు, దుద్దర్లు, అలర్జీవంటి సమస్యలు ఎదురు అయ్యే ఛాన్స్ ఎక్కువగా ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/summer-tips4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అలాగే సమ్మర్‌లో సహజంగానే చెమట అనేది ఎక్కువగా పడుతుంది. అయితే మీరు స్కార్ఫ్ వాడటం వలన ఇది తీవ్రతరం అవుతుంది. దీని వలన వేడి క్లాత్‌లో చిక్కుకపోయి, చెమటగా మారి, చర్మంలోకి వెళ్తుంది. దీంతో చర్మం జిగటగా, దుద్దర్ల , చికాకు, చర్మం ఎర్రబడటం వంటి సమస్యలు ఎదురు అవుతాయి ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/vidura-neeti-6-key-factors-that-shorten-life-and-lead-to-untimely-death-1795920.html</loc><lastmod>2026-04-19T11:36:20+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/vidura-niti.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Vidura Niti ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/vidura-niti-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మహాభారతంలో విదురుడి పాత్రకు చాలా ప్రాముఖ్యత ఉంటుంది. ఈయన గొప్ప మేధావి. ధృతరాష్ట్రులు వారికి విదురుడు సలహాదారుగా ఉండి, ఎన్నో గొప్ప విషయాలను తెలియజేశాడు. ధృతరాష్ట్రుడు, విదురుడి మధ్య జరిగే సంభాషణల్లో మహర్షి విదురుడు మంచి విషయాలను తెలియజేశాడు. అవి నేటితరం వారికి కూడా ఎంతో ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. అయితే విదురుడు ఒక వ్యక్తి ఆయుర్దాయాన్ని తగ్గించే కొన్ని విషయాల గురించి తెలియజేయడం జరిగింది. అవి ఏవో ఇప్పుడు చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/vidura-niti-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒక వ్యక్తి జీవితంలో పుట్టుక, మరణం అనేది సహజం. పుట్టిన ప్రతి వ్యక్తి మరణిస్తాడు అనే విషయం అందరికీ తెలుసు. అయినా కానీ చాలా మంది ప్రతి వ్యక్తి ఎక్కువ కాలం సంతోషకరమైన జీవితాన్ని గడపాలని ఆరాట పడుతుంటారు. కానీ వారి కర్మలు, స్వభావం కారణంగా వారు తమ ఆయుర్దాయాన్ని తగ్గించుకుంటారు. కాగా, అసలు విదురుడు మహాభారతంలో అకాల మరణానికి దారి తీసే కారణాల గురించి ఏం తెలియజేశాడు అంటే? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/vidura-niti-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మహాభారతంలో ఒకానొక సందర్భంలో ధృతరాష్ట్రుడు మరణం గురించి ఒక ప్రశ్న అడిగాడు, మహాత్మ విదుర, అన్ని వేదాలలో మానవుని ఆయుర్దాయం వంద సంవత్సరాలు కదా, మరి  ఎందుకు చాలా మంది వంద సంవత్సరాల వయసు పూర్తి కాకమందే మరణిస్తున్నారు అని ప్రశించాడు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/vidura-niti-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దానికి విదురుడు సమాధానం ఇస్తూ, రాజా, మీకు శుభం కలుగు గాక, కొన్ని విషయాలు ఒక వ్యక్తి ఆయురార్దాన్ని తగ్గిస్తున్నాయి. అవి ఏమింటే? అహంకారం, మితిమీరిన మాటలు, వైరాగ్యం, కోపం, స్వార్థం, స్నేహితులకు ద్రోహం చేయడం. ఈ ఆరు అంశాలే ఒక వ్యక్తి జీవితాన్ని తగ్గిస్తున్నాయి అని ఆయన తెలియజేశారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/vidura-niti-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే విదుర నీతి ఏం తెలియజేస్తుందంటే? మరణం అనేది శరీరానికి సంబంధించినది కాదు, అది తప్పుడు ప్రవర్తన, స్వార్థం, భావోద్వేగాలతో ముడి పడి ఉంటుందని, ఒ వ్యక్తి అహంకారం, కోపం, శారీరక వినాశనానికి  దారితీస్తుందని ఆయన తెలియజేయడం జరిగింది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/do-you-remember-the-child-artist-samatha-who-ate-paste-in-the-movie-anand-how-is-she-doing-now-1795905.html</loc><lastmod>2026-04-19T11:15:17+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/anandh-movie.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Anandh Movie ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/anandh-movie-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆనంద్ మూవీ. ఈ సినిమాను శేఖర్ కమ్ముల దర్శకత్వంలో తెరకెక్కగా, ఇందులో రాజా, కమిలినీ ముఖర్జీ హీరో, హీరోయిన్లుగా నటించారు. అచ్చం తెలుగింటి ఆడపిల్లలా ఉండే రూప పాత్రలో కమిలినీ నటించింది. ఈ మూవీలో ఈ బ్యూటీ నటనకు మంచి మార్కులు పడటమే కాకుండా, విమర్శకుల నుంచి కూడా ప్రశంసలు అందుకుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/anandh-movie-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే ఈ మూవీలో చైల్డ్ ఆర్టిస్ట్‌లో సమత పాత్రలో నటించిన పాప కీ రోల్ ప్లే చేసింది. అప్పటికీ తన వయసు ఆరు నుంచి ఏడు ఏళ్ల మధ్యలో ఉంటుంది. కానీ ఆ ఏజ్‌లో కూడా తన నటన, ఎక్స్ ఫ్రెషన్స్‌తో అందరి మనసు దోచేసుకుంది. ఇంతకీ ఆ పాప ఎవరు అనుకుంటున్నారా? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/anandh-movie-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నాకు పేస్ట్ అంటే చాలా ఇష్టం అని క్యూట్‌గా చెబుతూ పేస్ట్ తినే పాపను ఎవరు మర్చిపోతారు చెప్పండి.  ఇక ఆనంద్ మూవీలో హీరో ఆనంద్ ఓ ఇంట్లో రెంట్‌కు ఉండటానికి వస్తాడు. అప్పుడు అక్కడ సమత పాత్రలో చిన్న క్యూట్ పాప ఉంటుంది.  సినిమాలో ఈ పాప చాలా క్యూట్‌గా ఎక్కువగా పేస్ట్ తింటూ కనిపిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/anandh-movie-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే ఈ పాప అసలు పేరు బఖిత ఫ్రాన్సిస్. ఈ సినిమాలో ఈ చిన్నారి ఆ రోజుల్లో హీరోయినుకు సమానంగా నటించి, నంది అవార్డు కూడా అందుకుంది. అందుకే ఈ చిన్నదాన్ని ఇప్పటికీ కూడా ఎవరు మర్చిపోరు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/anandh-movie-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక తాజాగా ఈ చిన్నారికి సంబంధించిన ఫొటోస్ నెట్టింట తెగ వైరల్ అవుతున్నాయి. హీరోయిన్‌లకు ఏ మాత్రం తీసి పోని అందంతో ఈ మద్దుగుమ్మ ఉంది. దీంతో చాలా మంది వారెవ్వా, ఆనంద్ మూవీలో పేస్ట్ తినే పాప, ఈ బ్యూటీనా అంటూ షాక్ అవుతున్నారు. ఇక ఆనంద్ మూవీలో నటించిన తర్వాత ఈ చిన్నది ఏ సినిమాలో నటించలేదు,ప్రస్తుతం ఈ ముద్దుగుమ్మ యూఎస్‌లో సెటిల్ అయ్యింది, క్రికేటర్‌గా ఎంటర్ ప్రెన్యూర్‌గా తన కంటూ స్పెషల్ ఇమేజ్ క్రియేట్ చేసుకుంటుంది ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/quick-and-healthy-breakfast-recipes-for-energy-packed-busy-mornings-1795886.html</loc><lastmod>2026-04-19T11:01:04+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/quick-healthy-breakfast.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Quick Healthy Breakfast ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/pearl-millet-flatbread.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సజ్జ రొట్టె: మార్నింగ్ బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లోకి సజ్జ రొట్టెలు చాలా బాగుంటాయి. ఇది తయారు చేసేందుకు సజ్జ పిండిలో ఉల్లిపాయ ముక్కలు, పచ్చిమిర్చి, తరిగిన కూరగాయలు కలిపి పెనం మీద రొట్టెలా కాల్చుకోవచ్చు. ఇది చాలా త్వరగా పూర్తవుతుంది. అలాగే అద్భుతమైన పోషకాలను అందిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/egg-omelet-dosa.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గుడ్డు-ఆమ్లెట్- దోసె: మార్నింగ్ బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో గుడ్డు ఆమ్లెట్ దోశ కూడా చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. గుడ్డులో ప్రోటీన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఉదయాన్నే రెండు ఉడికించిన గుడ్లు లేదా కూరగాయలతో కూడిన ఆమ్లెట్ తీసుకోవచ్చు. దోసెతో కలిపి గుడ్డు తింటే ఎక్కువ సేపు ఆకలి వేయకుండా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/pesarattu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పెసరట్టు: ప్రోటీన్ సమృద్ధిగా ఉండే పెసరట్టు తయారీకి ఎక్కువ సమయం పట్టదు. పెసరపప్పును అరగంట నానబెట్టి, ఉల్లిపాయ, పచ్చిమిర్చితో కలిపి మిక్సీ పట్టి, కొద్దిగా ఇడ్లీ పిండిలో కలిపి దోసెలు వేసుకోవచ్చు. ఇది కూడా మార్నింగ్ బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లోకి సూపర్బ్‌గా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/flattened-rice-fruit-mix.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అటుకుల ఫ్రూట్ మిక్స్: అటుకుల్లో ఐరన్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. అటుకులను నీళ్లలో తడిపి, కాసేపు నానబెట్టిన తర్వాత అందులో కొబ్బరి తురుము, బెల్లం లేదా మీకు నచ్చిన పండ్లను కలిపి తీసుకుంటే.. ఐదు నిమిషాల్లో బలమైన ఆహారం రెడీ. వీటితో పాటు ఉల్లిపాయలు, పచ్చిమిర్చితో పోపు వేసి అటుకుల ఉప్మా చేసి, చివరగా కొబ్బరి తురుము చల్లితే ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/vegetable-upma.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వెజిటబుల్ ఉప్మా: బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లోకి త్వరగా అయ్యే రెసిపీస్‌లో వెజిటేబుల్ ఉఫ్మా కూడా ఒకటి. గోధుమ రవ్వలో ఉల్లిపాయలు, పచ్చిమిర్చి, మీకు నచ్చిన కూరగాయలు వేసి ఉప్మా చేసుకుంటే ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇది మనకు రోజంతా కావలసిన శక్తిని ఇస్తుంది. చిన్నపాటి ప్రణాళిక ఉంటే, ప్రతిరోజూ రుచికరమైన, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం అసాధ్యమేమీ కాదు. కాబట్టి ఉదయం అల్పాహారాన్ని ఎప్పుడూ విస్మరించవద్దు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/risk-free-opportunity-to-earn-invest-rs-7-lakhs-and-get-over-rs-10-lakhs-in-5-years-1795826.html</loc><lastmod>2026-04-19T09:54:48+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/india-post-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Personal Finance ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/india-post-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Personal Finance: ఎలాంటి రిస్క్ లేకుండా స్థిరమైన, నిలకడైన రాబడిని కోరుకునే పెట్టుబడిదారులకు ఇండియా పోస్ట్ టైమ్ డిపాజిట్ (TD) పథకం ఒక అద్భుతమైన ఎంపిక. ఈ పథకం బ్యాంకు ఎఫ్‌డీ లాగా పనిచేస్తుంది. అలాగే ముఖ్యంగా మధ్యతరగతి ప్రజలు, సీనియర్ సిటిజన్లు, అలాగే సురక్షితమైన పెట్టుబడులను కోరుకునే వారిలో ఇది బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/india-post-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వడ్డీ రేటు, పెట్టుబడి కాలపరిమితి: ఈ పథకం 1 సంవత్సరం నుండి 5 సంవత్సరాల వరకు పెట్టుబడి కాలపరిమితులను అందిస్తుంది. ప్రస్తుతం ఇది 6.90% నుండి 7.50% వరకు వడ్డీ రేట్లను అందిస్తోంది. వివిధ కాలపరిమితులను బట్టి వడ్డీ రేటు నిర్ణయించబడుతుంది. దీనివల్ల పెట్టుబడిదారులు తమ అవసరాలకు బాగా సరిపోయే కాలపరిమితిని ఎంచుకోవడానికి వీలు కలుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/india-post-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 7 లక్షల రూపాయలపై మీకు ఎంత రాబడి వస్తుంది?: ఒక పెట్టుబడిదారుడు 7.50% వడ్డీ రేటుతో 5 సంవత్సరాల కాలానికి రూ.700,000 పెట్టుబడి పెడితే వారు సుమారుగా రూ.314,964 వడ్డీని పొందుతారు. అంటే, మొత్తం మెచ్యూరిటీ మొత్తం సుమారుగా రూ.1014,964 అవుతుంది. ఇది ఎలాంటి మార్కెట్ రిస్క్ లేకుండా వచ్చే నికర లాభం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/india-post-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ హామీ ఇచ్చిన రిటర్న్‌ల లక్షణాలు: ఈ పథకం అతిపెద్ద బలం దాని హామీతో కూడిన రాబడులు. స్టాక్ మార్కెట్ లేదా మ్యూచువల్ ఫండ్లలా కాకుండా, ఇది హెచ్చుతగ్గుల ప్రమాదాన్ని ఎదుర్కోదు. అందువల్ల తమ డబ్బు భద్రతకు ప్రాధాన్యత ఇచ్చేవారికి ఇది ఒక మంచి ఎంపిక. ఈ పథకంలో పెట్టుబడి పెట్టడం చాలా సులభం. ఏ భారత పౌరుడైనా తమ సమీపంలోని పోస్ట్ ఆఫీసులో ఖాతా తెరవవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/india-post-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కనీస పెట్టుబడి: రూ.1,000, ఆ తర్వాత రూ.1,000 గుణిజాలలో పెట్టుబడి పెట్టండి. ఇందులో గరిష్ట పెట్టుబడి పరిమితి అంటూ ఏమిలేదు. ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మంది నామినీలను జోడించే సౌకర్యం ఉంది. మీకు అవసరమైనప్పుడు డబ్బు విత్‌డ్రా చేసుకోవచ్చు. మీకు అకస్మాత్తుగా డబ్బు అవసరమైతే, ఆరు నెలల తర్వాత మీరు ముందస్తు ఉపసంహరణ సౌకర్యాన్ని పొందవచ్చు. వడ్డీ రేటు కొద్దిగా మారినప్పటికీ ఇది అత్యవసర పరిస్థితుల్లో చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/cashless.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక 5 సంవత్సరాల TD పథకం సెక్షన్ 80C కింద రూ.1.5 లక్షల వరకు పన్ను మినహాయింపును అందిస్తుంది. అయితే ఈ పథకంపై సంపాదించిన వడ్డీ పూర్తిగా పన్ను పరిధిలోకి వస్తుంది. నిర్దేశించిన పరిమితిని మించినట్లయితే టీడీఎస్‌ వర్తిస్తుంది. మీరు సురక్షితమైన, స్థిరమైన, ప్రభుత్వ హామీ ఉన్న పెట్టుబడి కోసం చూస్తున్నట్లయితే పోస్ట్ ఆఫీస్ టైమ్ డిపాజిట్ స్కీమ్ మీ ఆర్థిక ప్రణాళికలో ఒక బలమైన భాగంగా మారగలదు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/whatsapp-to-launch-new-status-list-feature-everything-you-need-to-know-1795846.html</loc><lastmod>2026-04-19T09:38:38+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/whatsapp-new-feature.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Whatsapp New Feature ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/whatsapp-new-feature-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వాట్సాప్ తన వినియోగదారుల కోసం స్టేటస్ లిస్ట్ అనే సరికొత్త ఫీచర్‌ను అందుబాటులోకి తీసుకురాబోతుంది. ఈ ఫిచర్‌ను ఉపయోగించి యూజర్లు తమ స్టేటస్ అప్‌డేట్‌లను ఎవరు చూడాలి ఎవరు చూడవద్దు అని ఎంచుకోవచ్చు. అంటే యూజర్లు తమకు నచ్చిన వ్యక్తులతో ప్రత్యేక జాబితాలను సెట్‌ చేసుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/whatsapp-new-feature-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పటికే ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో ఉన్న క్లోజ్ ఫ్రెండ్స్ ఫీచర్ మాదిరిగానే ఈ వాట్సాప్ ఫీచర్స్ కూడా పనిచేస్తుంది. దీనివల్ల ప్రతిసారీ సెట్టింగ్స్ మార్చాల్సిన అవసరం లేకుండా, నేరుగా సంబంధిత లిస్ట్‌తో స్టేటస్ షేర్ చేయవచ్చు. ఈ ఫీచర్ వల్ల యూజర్ల ప్రైవసీ మరింత పెరుగుతుంది. మనం షేర్ చేసే ఫోటోలు లేదా వీడియోలు కేవలం మనం కోరుకున్న వారికి మాత్రమే కనిపిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/whatsapp-new-feature-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుతం ఈ ఫీచర్ ఆండ్రాయిడ్, iOS వెర్షన్లలో &#039;డెవలప్‌మెంట్ స్టేజ్&#039;లో ఉంది. టెస్టింగ్ పూర్తయిన తర్వాత అందరికీ అందుబాటులోకి వస్తుందని వాట్సాప్ పేర్కొంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/whatsapp-new-feature-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుతానికి వాట్సాప్ స్టేటస్ ప్రైవసీ కోసం మనకు మూడు రకాల ఆప్షన్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి. మై కాంటాక్ట్స్.. ఇది మీ ఫోన్లో సేవ్ అయి ఉన్న అందరికీ స్టేటస్ కనిపిస్తుంది. ఇంకోటి మై కాంటాక్ట్స్ ఎక్సెప్ట్, ఇది మీరు ఎవరినైతే వద్దనుకుంటున్నారో, వారిని మినహాయించి మిగిలిన వారికి కనిపించేందుకు యూజ్ అవుతుంది. ఇక చివరిగా ఓన్లీ షేర్ విత్ మీరు ఎంపిక చేసిన కొద్దిమందికి మాత్రమే స్టేటస్ కనిపిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/whatsapp-new-feature-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే ఇప్పుడు కొత్తగా రాబోయే స్టేటస్ లిస్ట్ ఫీచర్ ద్వారా ఈ ఇది మరింత సులభతరం, వ్యక్తిగతం కానుంది. దీనివల్ల యూజర్లు వేర్వేరు సందర్భాల్లో వేర్వేరు గ్రూపుల కోసం మల్టిపుల్ లిస్టులను క్రియేట్ చేసుకునే వెసులుబాటు కలుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/telangana-style-juttu-kodi-kura-how-to-cook-it-simply-at-home-1795839.html</loc><lastmod>2026-04-19T09:29:30+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/juttu-kodi-kura-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Juttu Kodi Kura 4 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/juttu-kodi-kura-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జుట్టుకోడి కూర తయారీకి కావాల్సిన పదార్థాలు : జుట్టు కోడి వన్ కేజీ, కారం, అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, కొబ్బరి పొడి, ఉప్పు, పసుపు, ధనియాల పొడి, జీలకర్ర పొడి, మిరియాలు, సోంపు,లవంగాలు దాల్చిన చెక్క, బిర్యానీ ఆకు, పచ్చి మిర్చి, ఉల్లిపాయలు, అనాస పువ్వు, పుదీనా ఆకులు, కొత్తిమీర తరుగు, గరం మసాలా. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/juttu-kodi-kura-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తయారీ విధానం : ముందుగా జుట్టుకోడి ముక్కలను చిన్న సైజులో కట్ చేసుకోవాలి. తర్వాత వీటిని గోరు వెచ్చటి నీటిలో పసుపు, ఉప్పు, నిమ్మరసం వేసి బాగా కడగాలి. తర్వాత ఈ ముక్కలకు ఉప్పు, కారం, అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ కలిపి దాదాపు 20 నిమిషాల పాటు పక్కన పెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/juttu-kodi-kura-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు నాటు కోడి, జుట్టు కోడి కూరలోకి ఉపయోగించే స్పెషల్ మసాలా తయారు చేసుకోవాలి. దాని కోసం ఎండు కొబ్బరి, ధనియాల పొడి, మిరియాల పొడి, జీలకర్ర పొడి, సోంపు, లవంగాలు, యాలకులు, దాల్చిన చెక్క, అనాస పువ్వు వీటన్నింటిని దోరగా వేయించి మసాలా రెడీ చేసుకోవాలి. ఇప్పుడు స్పెషల్ మసాలా రెడీ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/juttu-kodi-kura-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు స్టవ్ ఆన్ చేసి పాన్ పెట్టాలి. అందులో కర్రీకి కావాల్సినంత నూనె పోయాలి. ఇప్పుడు అందులో బిర్యానీ ఆకు, లవంగాలు, పూదీన, కొంచెం కొత్తిమీర వేసి వేగనివ్వాలి. ఇప్పుడు పసుపు, ఆనియన్స్, పచ్చి మిర్చి వేసి బంగారు రంగు వచ్చే వరకు వేయించుకోవాలి. ఇప్పుడు అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ వేసి, పచ్చి వాసన పోయేంత వరకు వేయించుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/juttu-kodi-kura.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు అందులోకి మనం ముందుగా ఉప్పు కారం కలిపి పెట్టుకున్న చికెన్ వేసుకోవాలి. దాదాపు 20 నిమిషాలు దీనిని బాగా కలుపుతూ ఉడకబెట్టుకోవాలి. కొంచెం కొంచె వాటర్ పోస్తూ ఉడికించుకోవాలి. ఎందుకంటే దీని మాంసం చాలా గట్టిగా, మటన్‌లా ఉంటుంది. అందుకే చాలా సేపు ఉడకబెట్టుకోవాలి. ఇది కాస్త ఉడికిన తర్వాత గరం మసాలా, మనం గ్రైండ్ చేసి పెట్టుకున్న మసాలా, ధనియాల పొడి వేసి మంచిగా కలుపుకోవాలి. తర్వాత కొత్తిమీర, పూ దీనా వేసి ఐదు నిమిషాలు ఉంచి, స్టవ్ ఆఫ్ చేసి పక్కన పెట్టుకోవాలి. అంతే టేస్టీ టేస్టీ తెలంగాణ స్టైల్ జుట్టుకోడి కూర రెడీ, దావత్‌లకు ఇది చాలా అద్భుతంగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/sunday-luck-vastu-and-astrology-signs-that-bring-fortune-to-your-home-1795827.html</loc><lastmod>2026-04-19T09:07:20+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/luck.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Luck ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/luck-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వాస్తు శాస్త్రం గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పని లేదు. ఇది ఎన్నో విషయాల గురించి తెలియజేస్తుంది. అయితే ఆది వారం సూర్య భగవానుడికి సంబంధించినది. ఇక సూర్యుడు విజయానికి సంకేతం అంటారు. అయితే వాస్తు శాస్త్రం ప్రకారం, ఆదివారం రోజున ఈ ప్రత్యేక సంకేతాలు కనిపిస్తే మీ జీవితంలోకి అదృష్టం వస్తున్నట్లేనంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/luck-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సువాసన, ఆది వారం రోజు ఇంటిలో ఎలాంటి సువాసన వెదజల్లేవి లేకపోయినప్పటికీ, ఇంట్లో సువాసన లేదా పూల పరిమళం వస్తే అది చాలా మంచిదంట. ఇది మీకు అదృష్టాన్ని తీసుకొస్తుందని చెబుతున్నారు పండితులు. ఇది మీ జీవితంలో కొత్త ఆరంభానికి శ్రీకారం అవుతుందంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/luck-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఉదయం పక్షుల కిల కిలలు, అలాగే ఉదయం 7 గంటల సమయంలో మీ ఇంటికి పావురం లేదా పిచుకలు వచ్చి మీ ఇంటి ముందు తిరగడం ఆనందంగా ఆడుకోవడం చాలా మంచిదంట. వాస్తు శాస్త్రం ప్రకారం ఇది మీ అదృష్టాన్ని సూచిస్తుందని చెబుతున్నారు నిపుణులు. దీని వలన మీరు త్వరలోనే ఆర్థిక లాభం పొందుతారని అర్థం వస్తుందంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/luck-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వాస్తు నియమాలు పాటించే చాలా మంది తమ ఇంటిలో నీటి ఫౌంటెన్ పెట్టుకుంటారు. అయితే మీ ఇంటిలో గనుక నీటి ఫౌంటెన్ ఉంటే, అందులో నీరు చాలా నిశ్చలంగా , స్వచ్ఛంగా కనిపిస్తే కూడా అది మీకు అదృష్టాన్ని తీసుకొస్తుందంట. అంతే కాకుండా ఇంటిలో నీటి పాత్రలో నీరు స్వచ్ఛంగా కనిపించినా, ఇది మీకు లక్కు తీసుకొస్తుందని చెబుతున్నారు నిపుణులు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/luck-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/30-days-of-coconut-water-amazing-health-benefits-and-body-transformations-1795805.html</loc><lastmod>2026-04-19T08:36:27+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/coconut-water-2-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Coconut Water ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/coconut-water-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మెరుగైన హైడ్రేషన్ : కొబ్బరి నీళ్లలో పొటాషియం, సోడియం, మెగ్నీషియం వంటి ఎలక్ట్రోలైట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరాన్ని హైడ్రెడ్‌గా ఉంచుతాయి. హార్వర్డ్ టీహెచ్ చాన్ స్కూల్ ఆఫ్ పబ్లిక్ హెల్త్ ప్రకారం, సాధారణ నీటి కంటే ఎలక్ట్రోలైట్లు ఉన్న పానీయాలు శరీరాన్ని ఎక్కువ కాలం హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచుతాయి. అందుకే చాలా మంది సమ్మర్ కొబ్బరి నీళ్లు తాగేందుకు ఇష్టపడుతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/coconut-water-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గుండె ఆరోగ్యం: గుండె ఆరోగ్యం, కండరాల పనితీరు, నరాల సంకేతాల కోసం పొటాషియం చాలా అవసరం. కొబ్బరి నీటిలో ఇది పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఒక నెల పాటు క్రమం తప్పకుండా కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం వల్ల మీ బాడీలో పొటాషియం లేవర్స్ ఈజీగా పెరుగుతాయి. ఇది రక్తపోటును నియంత్రించడంలోనూ సహాయపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/coconut-water-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జీర్ణక్రియ: కొబ్బరి నీళ్లలో కొవ్వు తక్కువగా ఉంటుంది. ఇది కడుపుకు చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఇది శరీరంలో అసిడిటీని తగ్గించి, జీర్ణ వ్యవస్థను చురుగ్గా ఉంచుతుంది. దీనివల్ల కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలు తగ్గే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/coconut-water-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ స్థిరమైన శక్తి: మార్కెట్లో దొరికే కృత్రిమ పానీయాల మాదిరిగా కాకుండా, కొబ్బరి నీళ్లలో సహజమైన చక్కెరలు తక్కువ పరిమాణంలో ఉంటాయి. దీనివల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అకస్మాత్తుగా పెరగవు. రోజంతా అలసట లేకుండా ఉత్సాహంగా ఉండటానికి ఇది తోడ్పడుతుంది. అలాగే ఇది శరీరానికి లోపలి నుండి తగినంత హైడ్రేషన్ అందినప్పుడు, అది చర్మంపై కనిపిస్తుంది. 30 రోజుల పాటు క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల చర్మం కాంతివంతంగా మారుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/coconut-water-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Coconut Water (1) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-choose-a-fresh-watermelon-identify-adulterated-and-ripe-watermelons-this-summer-1795769.html</loc><lastmod>2026-04-19T08:12:48+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/watermelon-test-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Watermelon Test ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/watermelon-test.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సమ్మర్ వచ్చేసింది. బయట ఎండలు మండిపోతున్నాయి. ఈ వేసవి తాపానికి చల్లని పుచ్చకాయ తినాలని చాలా మంది అనుకుంటారు.  కానీ, ప్రస్తుతం మార్కెట్‌లో దొరికే పుచ్చకాయలు ఎంతవరకు సురక్షితమైనవి? అనే ప్రశ్న చాలా మందిలో తలెత్తుతోంది. వాటి రంగును, తీపిని పెంచడానికి రసాయనాలు కలుపుతున్నారన్న వార్తలు జనాల్లో భయాందోళనకు గురిచేస్తున్నాయి. ఈ క్రమంలో కొనేముందు ఏది కల్తీ, ఏది సహజమైన పుచ్చకాయ అని తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/watermelon-test-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కల్తీ పుచ్చకాయను గుర్తించడం ఎలా?: పుచ్చకాయ ఎర్రగా కనిపించడానికి తరచుగా ఎరిత్రోసిన్ లేదా రెడ్-బి అనే రసాయన రంగును ఉపయోగిస్తారు. కాబట్టి మీరు కొన్న పుచ్చకాయలో రంగులు వాడారా లేదా అన్నది తెలుసుకునేందుకు కాయను రెండు ముక్కలుగా కోయండి. ఒక చిన్న తెల్లటి పత్తి ముక్కను తీసుకుని, ఎర్రగా ఉన్న గుజ్జుపై మెల్లగా రుద్దండి. పత్తి తెల్లగానే ఉంటే అది సహజంగా పండిన పండు అని ఆర్థం. ఒకవేళ పత్తి ఎర్రగా మారితే, దానికి కృత్రిమ రంగులు అద్దారని అర్థం. ఇలాంటి పండ్లను తినడం ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/watermelon-test-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Watermelon Test (1) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/watermelon-test-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మంచి పుచ్చకాయను ఎలా గుర్తించాలి: మార్కెట్‌లో పుచ్చకాయ కొనేటప్పుడు ఈ నాలుగు విషయాలను గమనించండి. పుచ్చకాయ దాని పరిమాణం కంటే ఎక్కువ బరువుగా అనిపించాలి. అప్పుడే అది జ్యుసీగా ఉందని అర్థం. పండుపై వేళ్లతో తట్టినప్పుడు లోపల ఖాళీగా ఉన్నట్లు డబ్ డబ్ అనే లోతైన శబ్దం రావాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/watermelon-test-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Watermelon Test (5) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/instant-personal-loan-get-quick-digital-funds-for-urgent-needs-online-1795721.html</loc><lastmod>2026-04-19T07:00:02+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/salary-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Salary ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/gratuity-copy-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తక్షణ డబ్బు అవసరాలు వచ్చినప్పుడు ప్రజలకు వేగంగా సహాయం అందించేందుకు బ్యాంకులు, NBFCలు డిజిటల్ రుణ సేవలను మరింత విస్తరిస్తున్నాయి. వైద్య అత్యవసర పరిస్థితులు, ఇంటి మరమ్మతులు లేదా ఇతర ఆర్థిక ఒత్తిడుల సమయంలో, సాంప్రదాయ రుణ ప్రక్రియలు సమయం తీసుకునే నేపథ్యంలో, ఇన్‌స్టంట్ పర్సనల్ లోన్ ఒక సులభమైన ప్రత్యామ్నాయంగా మారుతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/indian-currency-2-copy-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ డిజిటల్ టెక్నాలజీ అభివృద్ధితో, ఈ రుణ ప్రక్రియ పూర్తిగా ఆన్‌లైన్‌లోనే పూర్తవుతోంది. కేవలం కొద్దిపాటి వివరాలు సమర్పించడం ద్వారా, చాలా సందర్భాల్లో నిమిషాల వ్యవధిలోనే రుణం ఆమోదం పొందుతోంది. ఆమోదం అనంతరం, నిధులు నేరుగా అభ్యర్థి బ్యాంక్ ఖాతాలో జమ అవుతాయి. ఈ వేగమే తక్షణ రుణాల ప్రధాన ఆకర్షణగా మారింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/indian-currency-3-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ రుణాలను పొందడానికి కొన్ని ప్రాథమిక అర్హతలు ఉంటాయి. సాధారణంగా 21 నుండి 60 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు కలిగిన భారత పౌరులు, స్థిరమైన ఆదాయం ఉన్న వారు దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు. ముఖ్యంగా 750 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ క్రెడిట్ స్కోర్ ఉంటే రుణం పొందే అవకాశాలు మరింత పెరుగుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/indian-currency-4-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దరఖాస్తు ప్రక్రియ కూడా చాలా సులభంగా ఉంటుంది. అభ్యర్థులు తమ వ్యక్తిగత వివరాలు, ఆదాయం, ఉద్యోగ సమాచారం వంటి వివరాలను ఆన్‌లైన్‌లో నమోదు చేయాలి. అదనంగా, ఆధార్ కార్డ్, పాన్ కార్డ్ వంటి పత్రాలను కేవైసీ కోసం అప్‌లోడ్ చేయాలి. అనంతరం, తమకు అనుకూలమైన ఈఎంఐ, రుణ కాలవ్యవధిని ఎంచుకునే అవకాశం ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/indian-currency-6-copy-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ రుణాలు విభిన్న అవసరాలకు ఉపయోగపడుతున్నాయి. ఆసుపత్రి ఖర్చులు, ఇంటి మరమ్మతులు, పాత రుణాల చెల్లింపులు, పెళ్లిళ్లు, ప్రయాణాలు లేదా పెద్ద కొనుగోళ్లు వంటి అవసరాలకు ఇవి ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా అత్యవసర పరిస్థితుల్లో వేగంగా నిధులు అందించడం వీటి ప్రధాన ప్రయోజనం. ఆన్‌లైన్ రుణాల విస్తరణతో, వినియోగదారులకు సౌలభ్యం గణనీయంగా పెరిగింది. బ్యాంకులకు వెళ్లాల్సిన అవసరం లేకుండా, ఇంటి నుంచే మొత్తం ప్రక్రియ పూర్తి చేసుకునే వీలు కలుగుతోంది. అనేక సంస్థలు పారదర్శక నిబంధనలతో సేవలు అందిస్తున్నాయని పరిశ్రమ వర్గాలు పేర్కొంటున్నాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/pan-card-mandatory-new-it-rules-for-financial-transactions-and-avoiding-notices-1795710.html</loc><lastmod>2026-04-19T07:01:05+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/pan-4-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Pan 4 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/pan-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దేశంలో ఆర్థిక లావాదేవీలపై పర్యవేక్షణను మరింత కఠినతరం చేస్తూ ఆదాయపు పన్ను శాఖ కీలక మార్గదర్శకాలను అమలు చేస్తోంది. ఒకప్పుడు కేవలం పన్ను చెల్లింపుదారులకు మాత్రమే సంబంధించిన పాన్ కార్డు, ఇప్పుడు ప్రతి సాధారణ పౌరుడి ఆర్థిక జీవితంలో తప్పనిసరి పత్రంగా మారింది. బ్యాంకింగ్ నుంచి పెట్టుబడులు, ఆస్తుల కొనుగోలు వరకు ప్రతి ముఖ్యమైన లావాదేవీలో పాన్ కార్డు కీలక పాత్ర పోషిస్తోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/pan-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుతం అమల్లో ఉన్న నిబంధనల ప్రకారం ఒక నిర్దిష్ట పరిమితిని మించిన లావాదేవీలకు పాన్ వివరాలు తప్పనిసరిగా ఇవ్వాలి. ద్విచక్ర వాహనాలు మినహా, కార్లు లేదా వాణిజ్య వాహనాల కొనుగోలు, విక్రయం వంటి లావాదేవీల్లో పాన్ అవసరం అవుతుంది. అలాగే ప్రాథమిక సేవింగ్స్ ఖాతా తప్ప ఇతర బ్యాంకు ఖాతాలు తెరవడం, స్టాక్ మార్కెట్‌లో పెట్టుబడులు పెట్టడానికి డీమ్యాట్ ఖాతా ప్రారంభించడం కూడా పాన్ లేకుండా సాధ్యం కాదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/pan-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక విలాసవంతమైన జీవనశైలికి సంబంధించిన ఖర్చులపై కూడా ఈ నియమాలు వర్తిస్తున్నాయి. ఒకే బిల్లో రూ.50,000 కంటే ఎక్కువ మొత్తాన్ని హోటల్ లేదా రెస్టారెంట్‌లో నగదు రూపంలో చెల్లించినా, లేదా విదేశీ ప్రయాణం కోసం అంతకంటే ఎక్కువ విలువైన విదేశీ కరెన్సీ కొనుగోలు చేసినా పాన్ వివరాలు ఇవ్వాలి. అదనంగా, మ్యూచువల్ ఫండ్లు, డిబెంచర్లు లేదా బాండ్లలో రూ.50,000 కంటే ఎక్కువ పెట్టుబడి పెట్టినప్పుడు కూడా పాన్ తప్పనిసరి అవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/pan-4-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బ్యాంకింగ్ లావాదేవీల్లో కూడా ఈ నిబంధనలు మరింత స్పష్టంగా అమలవుతున్నాయి. ఒకే రోజులో రూ.50,000 కంటే ఎక్కువ నగదు జమ చేయడం, అదే మొత్తానికి డిమాండ్ డ్రాఫ్ట్ జారీ చేయడం, లేదా సంవత్సరానికి రూ.50,000 కంటే ఎక్కువ జీవిత బీమా ప్రీమియం చెల్లించడం వంటి సందర్భాల్లో పాన్ వివరాలు తప్పనిసరి. అంతేకాకుండా, డిజిటల్ వాలెట్లలో సంవత్సరానికి రూ.50,000 కంటే ఎక్కువ ఖర్చు చేసినా పాన్ అవసరం ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/pan-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ భూమి లేదా ఇల్లు కొనుగోలు వంటి భారీ లావాదేవీల్లో కూడా పాన్ పాత్ర అత్యంత కీలకం. రూ.10 లక్షల కంటే ఎక్కువ విలువైన ఆస్తి కొనుగోలు లేదా విక్రయం, లేదా రూ.1 లక్ష కంటే ఎక్కువ విలువైన అన్‌లిస్టెడ్ షేర్ల కొనుగోలు వంటి సందర్భాల్లో పాన్ కార్డు లేకుండా ప్రక్రియ పూర్తికాదు. నిపుణులు చెబుతున్నదాని ప్రకారం, పాన్ కార్డు కేవలం ఒక గుర్తింపు పత్రం మాత్రమే కాదు, ప్రతి ఆర్థిక లావాదేవీని ట్రాక్ చేసే ప్రధాన సాధనం. సరైన అవగాహన లేకుండా పెద్ద మొత్తాల్లో నగదు లావాదేవీలు చేయడం వల్ల, తరువాత పన్ను శాఖ నుండి నోటీసులు రావచ్చు. అందుకే, ప్రతి పౌరుడు తన పాన్ కార్డు యాక్టివ్‌గా ఉందో లేదో, అలాగే ఆధార్‌తో లింక్ అయిందో లేదో నిర్ధారించుకోవాలని సూచిస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/dont-throw-away-lemon-peels-discover-the-secret-to-glowing-skin-1795654.html</loc><lastmod>2026-04-19T06:30:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/lemon-peel-benefits.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Lemon Peel Benefits ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/lemon-peel.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముఖాన్ని సహజమైన కాంతితో, గులాబీ రంగు మెరుపుతో ఉంచుకోవాలనుకునే వారికి నిమ్మతొక్కలు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. ఇవి చర్మంపై ఉన్న నల్లని మచ్చలను తగ్గించి చెర్మాన్ని మెరిసేలా చేస్తాయి. అలాగే రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరిచి, ముఖానికి సహజమైన నిగారింపును అందిస్తాయి. నిమ్మ తొక్కలను ఎండబెట్టి పొడిగా చేసి రాసుకుంటే మీ చర్మంపై ఉన్న మృతకణాలను తొలగించడానికి సహాయపడుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/lemon-peel-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ లెమన్ పీల్ పౌడర్ ఫేస్ ప్యాక్:  లెమన్ పీల్ పౌడర్ ఫేస్ ప్యాక్ తయారు చేసుకునేందుకు. ముందుగా నిమ్మ తొక్కలను బాగా ఎండబెట్టి పొడి చేసుకోవాలి. ఇప్పుడు 1 చెంచా నిమ్మ తొక్కల పొడి తీసుకొని అందులో 1 చెంచా తేనె, కొంచెం రోజ్ వాటర్ కలిపి పేస్ట్‌లా చేయాలి. ఈ పేస్ట్‌ను ముఖానికి రాసుకుని 15 నిమిషాల తర్వాత చల్లని నీటితో కడిగేయండి. ఇలా వారంలో రెండు మూడు రోజులు చేస్తూ మీ స్కిన్ బ్రైట్‌గా మారుతుంది ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/lemon-peel-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తొక్కతో మసాజ్: పచ్చి తొక్కతో కూడా ముఖాన్ని మెరిపించుకోవచ్చు. ఇందుకోసం తాజా నిమ్మ తొక్క లోపలి భాగంలో కొంచెం చక్కెర లేదా తేనె వేసి.. దీనితో ముఖంపై మెల్లగా మసాజ్ చేయండి. ఇది టానింగ్‌ను తొలగించి చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/lemon-peel-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ స్కిన్ టోనర్: నిమ్మ తొక్కలను నీటిలో మరిగించి, ఆ నీటిని చల్లారనివ్వండి. ఈ నీటిని ఒక స్ప్రే బాటిల్‌లో పోసి ఫ్రిజ్‌లో ఉంచండి. రాత్రి పడుకునే ముందు ముఖంపై స్ప్రే చేసుకుంటే ముఖం తాజాగా మారుతుంది. మార్నింగ్ లేచే వరకు ముఖం తాజాగా మారుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/lemon-peel-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే నిమ్మరసం లేదా తొక్కలను వాడిన వెంటనే ఎండలోకి వెళ్లకండి. ఒక వేళ మీ చర్మం సున్నితంగా ఉంటే, ముందుగా ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయండి. మంట పుట్టకుండా ఉండాలంటే నిమ్మ తొక్కలతో పాటు తేనె లేదా పెరుగు వంటి చల్లని పదార్థాలను కలిపి వాడటం మంచిది.( Note: పైన పేర్కొన్న అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే అందించబడినవి. వీటిని TV9 ధృవీకరించడం లేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/will-actress-nidhhi-agarwal-act-in-ravi-tejas-film-1795651.html</loc><lastmod>2026-04-18T21:43:59+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/nidhi-agarwal-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Nidhi Agarwal ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/nidhi-agarwal-news.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అందం అభినయం ఉన్న అదృష్టం లేని భామలు టాలీవుడ్ లో చాలా మంది ఉన్నారు. ఆ లిస్ట్ లో మొదటి వారసులో ఉంటుంది నిధి అగర్వాల్. ఈ అందాల భామ బాలీవుడ్ నుంచి టాలీవుడ్ కు వచ్చిన విషయం తెలిసిందే. తొలి సినిమా నాగ చైతన్యతో చేసింది.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/nidhi-agarwal-new.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తెలుగులో వరుసగా సినిమాలు చేసిన ఈ అమ్మడు. ఇస్మార్ట్ శంకర్ సినిమాతో మంచి విజయాన్ని అందుకుంది ఈ బ్యూటీ. నటనతోనే కాదు గ్లామర్ పరంగానూ మెప్పించింది. బ్యాక్ టు బ్యాక్ సినిమాలు చేస్తున్న నిధి అగర్వాల్ కు హిట్స్ మాత్రం అంతగా పడలేదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/nidhi-agarwal.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుతం ఈ అమ్మడు వరుస సినిమాలు చేస్తూ దూసుకుపోతుంది. మొన్నటివరకు టాలీవుడ్ సినిమాలో మెరిసిన ఈ భామ. ఇప్పుడు పాన్ ఇండియా సినిమాలు చేస్తూ ఆకట్టుకుంటుంది. ఇటీవలే రెండు పాన్ ఇండియా సినిమాలు చేసింది ఈ అందాల భామ.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/nidhi-agarwal-pics.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇటీవలే ఈ ముద్దుగుమ్మ పవర్ స్టార్ పవన్ కళ్యాణ్ నటించిన హరిహరవీరమల్లు సినిమాలో నటించింది. కానీ ఈ సినిమా నిరాశపరిచింది.  అలాగే ప్రభాస్ నటించిన రాజా సాబ్ సినిమాలో హీరోయిన్ గా చేసింది. కానీ ఈ సినిమా కూడా ప్రేక్షకులను నిరాశపరిచింది.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/nidhi-agarwal-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇదిలా ఉంటే ఇప్పుడు ఈ బ్యూటీ మాస్ రాజా రవితేజ కొత్త సినిమాలో ఎంపికైనట్టు గుసగుసలు వినిపిస్తున్నాయి. ఇరుముడి సినిమా తర్వాత గోపిచంద్ మలినేనితో ఓ సినిమా చేస్తున్నారు రవితేజ. ఆ సినిమా కోసం నిధి అగర్వాల్ పేరును పరిశీలిస్తున్నట్టు టాక్ వినిపిస్తుంది.  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/actress-kalyani-priyadarshans-mother-lissy-shuts-down-rumours-of-her-wedding-to-mohanlals-son-pranav-1795621.html</loc><lastmod>2026-04-18T21:37:48+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/kalyani-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kalyani ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/kalyani.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కళ్యాణి ప్రియదర్శన్.. ఈ ముద్దుగుమ్మ అక్కినేని అఖిల్ హీరోగా నటించిన హలో సినిమాతో తెలుగు ప్రేక్షకులకు పరిచయం అయ్యింది. ఈ సినిమా నిరాశపరిచింది కానీ.. కళ్యాణి తన నటనతో, అందంతో ఆకట్టుకుంది. ఈ అమ్మడి నటనకు మంచి మార్కులు పడ్డాయి.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/kalyani-photo.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ హలో సినిమా తర్వాత సాయి ధరమ్ తేజ్ చిత్రలహరి సినిమాతో ఆకట్టుకుంది. చిత్రలహరి సినిమా మంచి విజయాన్ని అందుకుంది. ఆతర్వాత శర్వానంద్ తో రణరంగం అనే సినిమాలో నటించింది. కానీ ఈ సినిమా కూడా ప్రేక్షకులను నిరాశపరిచింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/kalyani-photos.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుతం ఈ చిన్నది మలయాళంలో సినిమాలు చేస్తూ ఆకట్టుకుంటుంది. తెలుగులో మంచి అవకాశం వస్తే చేయడానికి రెడీగా ఉంది. తెలుగులో కళ్యాణి సినిమా చేసి దాదాపు 6 ఏళ్లు అవుతుంది. సినిమా ఇండస్ట్రీలో 8 ఏళ్లుగా యాక్టివ్ గా ఉంది కళ్యాణి ప్రియదర్శన్. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/kalyani-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇదిలా ఉంటే కళ్యాణి ప్రియదర్శన్, హీరో మోహన్ లాల్ తనయుడు ప్రణవ్ మోహన్ లాల్‌ తో ప్రేమలో ఉంది అంటూ వార్తలు తెగ చక్కర్లు కొడుతున్నాయి. ఈ ఇద్దరూ కలిసి కొన్ని సినిమాల్లో నటించారు. దాంతో ఈ ఇద్దరూ ప్రేమలో ఉన్నారని త్వరలోనే పెళ్లి చేసుకుంటారని వార్తలు పుట్టుకొచ్చాయి.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/kalyani-pics.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ క్రమంలోనే కళ్యాణి  తల్లి లిజి లక్ష్మి సోషల్ మీడియాలో పూజ చేస్తున్న ఫోటోలను పంచుకున్నారు. ఈ ఫోటోలకు నెటిజన్స్ రకరకాల కామెంట్స్ చేశారు. కాగా ఓ నెటిజన్ కల్యాణి - ప్రణవ్ పెళ్లి కోసం ఆసక్తిగా ఎదురుచూస్తున్నాం అని కామెంట్ చేశాడు. దానికి ఆమె రిప్లే ఇస్తూ అవన్నీ అబద్ధపు వార్తలు అని తేల్చి చెప్పారు.  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/akshaya-tritiya-gold-smart-investment-for-long-term-wealth-and-returns-1795641.html</loc><lastmod>2026-04-18T21:37:34+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/gold-21.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gold ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/gold-1-18.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అక్షయ తృతీయ నాడు బంగారం కొనడం శుభప్రదంగా భావించడం సంప్రదాయం మాత్రమే కాదు, ఇది తెలివైన పెట్టుబడి ప్రారంభానికి కూడా మంచి అవకాశం. ముఖ్యంగా అక్షయ తృతీయ రోజున చిన్న మొత్తంతో ప్రారంభించి, తర్వాత క్రమంగా పెట్టుబడి పెడితే దీర్ఘకాలంలో మంచి ఫలితాలు పొందే అవకాశం ఉంటుంది. గత కొన్ని సంవత్సరాల ధోరణిని పరిశీలిస్తే, అక్షయ తృతీయ నుండి తదుపరి అక్షయ తృతీయ వరకు బంగారం సగటున మంచి రాబడులు ఇచ్చింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/gold-2-17.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే ఒక్కసారిగా పెద్ద మొత్తంలో కొనడం కంటే దశలవారీగా కొనడం ఉత్తమ వ్యూహంగా నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. పెట్టుబడి నిపుణులు అయిన సునీల్‌ వంటి వారు, మొదట చిన్న మొత్తంతో ప్రారంభించి, ధరలు తగ్గినప్పుడు మరింతగా కొనుగోలు చేయాలని చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/gold-3-21.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుతం బంగారం ధరలు గత ఏడాదితో పోలిస్తే ఎక్కువ స్థాయిలోనే ఉన్నాయి. కొద్దిపాటి తగ్గుదల లేదా స్థిరత్వం కనిపించే అవకాశం ఉన్నా, మార్కెట్ పూర్తిగా కూలిపోతుందనే సూచనలు లేవు. అందుకే ఒకేసారి పెద్ద మొత్తం పెట్టడం కంటే, ధర తగ్గినప్పుడల్లా కొద్దికొద్దిగా కొనడం మంచి విధానం. ఈ వ్యూహం వల్ల ముఖ్యమైన ప్రయోజనం ఏమిటంటే మీ సగటు కొనుగోలు ధర తగ్గుతుంది. మార్కెట్ హెచ్చుతగ్గులను మీకు అనుకూలంగా మార్చుకోవచ్చు. ఉదాహరణకు ధరలు కొద్దిగా పడిపోయినప్పుడు మీరు కొనుగోలు చేస్తే, దీర్ఘకాలంలో లాభం పొందే అవకాశాలు పెరుగుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/gold-4-17.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బంగారం భవిష్యత్తు విషయానికి వస్తే, ప్రపంచ ఆర్థిక అనిశ్చితి, కేంద్ర బ్యాంకుల భారీ కొనుగోళ్లు, సురక్షిత పెట్టుబడులపై డిమాండ్ ఇవన్నీ కలిసి ధరలను మద్దతు ఇస్తున్నాయి. మరోవైపు వడ్డీ రేట్లు పెరగడం లేదా జియోపాలిటికల్ పరిస్థితులు కొంత ఒత్తిడి తీసుకురావచ్చు. అయినప్పటికీ బంగారం ఒక సేఫ్ హేవెన్ ఆస్తిగా కొనసాగుతోంది. పోర్ట్‌ఫోలియోలో ఎంత బంగారం ఉండాలి అన్నదానికి చిరాగ్‌ మెహతా సూచన ప్రకారం మొత్తం పెట్టుబడిలో 15–20 శాతం బంగారంలో ఉంచడం సమతుల్యమైన విధానం. ఇది రిస్క్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/gold-5-16.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు పెట్టుబడి పద్ధతులూ మారాయి. కేవలం ఆభరణాలు కాకుండా గోల్డ్ నాణేలు, డిజిటల్ గోల్డ్, గోల్డ్ ETFలు వంటి మార్గాలు కూడా అందుబాటులో ఉన్నాయి. ముందుగానే ధరను లాక్ చేసుకునే బుకింగ్ ఆప్షన్లు కూడా ప్రాచుర్యం పొందుతున్నాయి. మొత్తంగా చూస్తే అక్షయ తృతీయ రోజున చిన్న పెట్టుబడితో ప్రారంభించి, క్రమంగా పెంచుకుంటూ వెళ్తే బంగారం మీ దీర్ఘకాలిక సంపద నిర్మాణంలో ఒక బలమైన స్థంభంగా మారుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/ghmc-footpath-encroachments-cleared-653-stalls-demolished-in-hyderabad-for-public-safety-1795620.html</loc><lastmod>2026-04-18T21:32:44+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/foot-path2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Foot Path2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/foot-path.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ HMC 6 జోన్ల పరిధిలో నేడు 653 ఫుట్‌ పాత్ ఆక్రమణలను కూల్చి వేసింది. శాశ్వతంగా ఏర్పాటు చేసుకున్న 165 దుకాణాలు, తాత్కాలికంగా 488 దుకాణాలు తొలగించబడ్డాయి. బడంగ్ పేట సర్కిల్లో అత్యధికంగా 333 అక్రమ నిర్మాణాలు కూల్చివేయబడ్డాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/foot-path1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ డ్రైవ్ హైకోర్టు ఆదేశాల మేరకు కొనసాగుతోంది. ఫుట్‌ పాతుల ఆక్రమణలు పాద చారులు, ట్రాఫిక్‌కు అడ్డంకిగా మారాయి. GHMC కమిషనర్ ఆర్వీ కర్ణన్ ఆదేశాలతో పోలీస్ బందోబస్తు మధ్య ఈ చర్యలు జరిగాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/foot-path3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఫుట్‌ పాతులు ఆక్రమించడం వల్ల పాద చారులు రోడ్ల మీద నడవాల్సి వస్తుంది. ట్రాఫిక్ ప్రమాదాలు పెరుగుతున్నాయి. హైకోర్టు ఈ ఆక్రమణలు సహించ వద్దని, నిరంతర డ్రైవ్ చేయాలని ఆదేశించింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/foot-path5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దుకాణదారులు షెడ్లు, కిరాణా షాపులు వేసి పబ్లిక్ స్పేస్‌ను ఆక్రమిస్తున్నారు.బడంగ్ పేటలో 333 ఆక్రమణలు తొలగించడంతో స్థానికులు సంతోషం వ్యక్తం చేశారు. ఇక్కడ అక్రమ నిర్మాణాలు, అవినీతి ఫిర్యాదులు ఎక్కువ. GHMC ట్రాఫిక్ పోలీసుల సహకారంతో జేసీబీలు ఉపయోగించి కూల్చివేసింది. గత డ్రైవ్‌లు ట్రెండ్ కొనసాగుతోంది ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/foot-path4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2026 ఏప్రిల్ లో బేగంపేట, అమీర్ పేట్‌లో 798 దుకాణాలు తొలగించారు.2026 ఫిబ్రవరి లో రాజేంద్రనగర్‌లో అక్రమ నిర్మాణాలు కూల్చి వేశారు.2025 జూన్ లో మైలార్‌దేవ్‌పల్లి లో కమర్షియల్ కాంప్లెక్స్‌ల పై చర్యలు తీసుకున్నారు. GHMC ఈ డ్రైవ్‌ను నిరంతరం చేపట్టాలని ప్రజలు డిమాండ్ చేస్తున్నారు. ఆక్రమణలపై పౌరులు ఫిర్యాదులు చేస్తే త్వరగా చర్యలు తీసుకుంటామని GHMC తెలిపింది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/buying-coconut-wrong-4-simple-tricks-help-you-pick-one-full-of-water-1795522.html</loc><lastmod>2026-04-19T05:36:47+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/coconut-2-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Coconut 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/coconut-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొబ్బరికాయలో నీరు ఎక్కువగా ఉందో లేదో గుర్తించడానికి ఒక అనుభవజ్ఞుడైన కొబ్బరి వ్యాపారి కొన్ని సులభమైన చిట్కాలను సూచించారు. వీటిని పాటించడం ద్వారా కొబ్బరికాయలో నీరు ఎక్కువగా ఉందో లేదో సులువుగా గుర్తించవచ్చు. కొబ్బరికాయ కొనేటప్పుడు ఈ కింది 5 విషయాలను గమనించడం చాలా ముఖ్యం. దానివల్ల మీరు మోసపోకుండా ఉంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/coconut-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పెద్ద కొబ్బరికాయలో నీళ్లు ఎక్కువగా ఉంటాయని చాలామంది అనుకుంటారు. కానీ ఇది తప్పు. పెద్ద కొబ్బరికాయలలో కొబ్బరి ఎక్కువగా, నీళ్లు తక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి ఎల్లప్పుడూ మధ్యస్థ పరిమాణంలో ఉన్న కొబ్బరికాయలను ఎంచుకోవాలి. కొబ్బరికాయలను చెవికి దగ్గరగా పట్టుకుని ఊపాలి. నీళ్ల శబ్దం చాలా బిగ్గరగా వస్తే ఆ కొబ్బరికాయను తీసుకోవద్దు. ఇటువంటి కొబ్బరికాయల్లో నీళ్లు తక్కువగా, గాలి ఎక్కువగా ఉంటుంది. కొబ్బరికాయను ఊపినప్పుడు శబ్దం రాకపోతే లేదా చాలా తక్కువ శబ్దం వస్తే అది పూర్తిగా నీటితో నిండి ఉందని అర్ధం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/coconut-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొబ్బరికాయ కొనే ముందు దాని ఆకారాన్ని కూడా చూడటం చాలా ముఖ్యం. అది పైనుంచి చూసినప్పుడు త్రిభుజాకారంలో కనిపిస్తే, దాని లోపల నీళ్లు ఉండవు. బదులుగా గుండ్రంగా లేదా కోలగా ఉండే కొబ్బరికాయలను ఎంచుకోవాలి. వాటిలో నీళ్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/coconut-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మార్కెట్లో ఒకే పరిమాణంలో ఉన్న రెండు కొబ్బరికాయలు కనిపిస్తే వాటిని చేతిలో పట్టుకుని బరువు చూడండి. ఏది బరువుగా అనిపిస్తుందో దానిని ఎంచుకోవాలి. బరువు ఎక్కువగా ఉంటే ఆ కొబ్బరికాయ నీటితో నిండి ఉందని అర్థం. కొబ్బరికాయ పైభాగంలో, కాడ ఉండే చోట చూడండి. అక్కడ లోతైన గుంట ఉండి, దాని చుట్టూ పచ్చగా ఉంటే ఆ కొబ్బరికాయ తాజాగా ఉన్నట్లు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/risks-of-excessive-coconut-water-consumptionjpg.jpeg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే నల్లటి మచ్చలు లేదా రంధ్రాలు ఉంటే, ఆ కొబ్బరికాయ లోపల పాడైపోయి ఉండవచ్చు లేదా కుళ్ళిపోయి ఉండవచ్చు. కాబట్టి మీరు ఈసారి కొబ్బరికాయ కొనేటప్పుడు ఈ చిట్కాలను దృష్టిలో పెట్టుకుని కొబ్బరి కాయలను కొనడం మంచిది. దీని వల్ల మీ డబ్బుకు తగిన విలువ లభిస్తుంది. మీ దాహం తీర్చుకోవడానికి సరిపడా కొబ్బరి నీళ్లు కూడా మీరు పొందవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cricket-photos/ishan-kishan-unwanted-toss-record-srh-vs-csk-ipl-2026-1795530.html</loc><lastmod>2026-04-18T20:34:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/srh-vs-csk-ishan-toss-record-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Srh Vs Csk Ishan Toss Record (4) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/srh-vs-csk-ishan-toss-record-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సన్‌రైజర్స్ హైదరాబాద్ జట్టు రెగ్యులర్ కెప్టెన్ ప్యాట్ కమిన్స్ వెన్నునొప్పి కారణంగా ఈ ఐపీఎల్ సీజన్‌కు దూరమైన విషయం తెలిసిందే. గత ఏడాది కాలంగా గాయంతో బాధపడుతున్న కమిన్స్, యాషెస్ సిరీస్ తో పాటు టీ20 ప్రపంచకప్ కూడా ఆడలేదు. దీంతో ఈ సీజన్ ఆరంభంలోనే సన్‌రైజర్స్ యాజమాన్యం నాయకత్వ బాధ్యతలను యువ వికెట్ కీపర్, బ్యాటర్ ఇషాన్ కిషన్‌కు అప్పగించింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/srh-vs-csk-ishan-toss-record-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రపంచకప్‌లో భారత జట్టు తరపున అద్భుత ప్రదర్శన కనబరిచి మంచి ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉన్న జార్ఖండ్ ఆటగాడు ఇషాన్.. కమిన్స్ లాంటి దిగ్గజ ఆటగాడి స్థానాన్ని భర్తీ చేసే అతి పెద్ద బాధ్యతను తన భుజాలపై వేసుకున్నాడు. అనుభవలేమి ఉన్నప్పటికీ బలమైన జట్టును ముందుండి నడిపించే ప్రయత్నం చేస్తున్నాడు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/srh-vs-csk-ishan-toss-record-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కెప్టెన్‌గా జట్టును బాగానే నడిపిస్తున్నప్పటికీ, ఇషాన్ కిషన్‌ను అదృష్టం ఏమాత్రం వరించడం లేదు. తాజా సీజన్‌లో ఆడిన 6 మ్యాచ్‌లలోనూ అతనికి టాస్ కలిసిరాలేదు. చెన్నై సూపర్ కింగ్స్ తో జరుగుతున్న ఆరో మ్యాచ్‌లోనూ టాస్ ఓడిపోవడంతో ఒక చెత్త రికార్డును తన ఖాతాలో వేసుకున్నాడు. ఇండియన్ ప్రీమియర్ లీగ్ చరిత్రలో ఒక కెప్టెన్‌గా తన తొలి 6 మ్యాచ్‌లలో వరుసగా 6సార్లు టాస్ ఓడిపోయిన ఏకైక నాయకుడిగా ఇషాన్ కిషన్ నిలిచాడు. నాణేన్ని గాల్లోకి ఎగరేసిన ప్రతిసారీ ఫలితం ప్రత్యర్థి కెప్టెన్లకే అనుకూలంగా రావడం గమనార్హం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/srh-vs-csk-ishan-toss-record-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొత్త కెప్టెన్ నేతృత్వంలో సన్‌రైజర్స్ హైదరాబాద్ ఈ సీజన్‌లో మిశ్రమ ఫలితాలను చవిచూస్తోంది. రాయల్ ఛాలెంజర్స్ బెంగళూరుతో జరిగిన తొలి మ్యాచ్‌లో భారీ పరాజయాన్ని మూటగట్టుకుంది. ఆ మ్యాచ్‌లో ఇషాన్ అద్భుతంగా ఆడినప్పటికీ, ప్రత్యర్థి కేవలం 16 ఓవర్లలోనే లక్ష్యాన్ని ఛేదించింది. ఆ తర్వాత కోల్‌కతా నైట్ రైడర్స్ పై ఘన విజయం సాధించి తిరిగి పుంజుకుంది. హైదరాబాద్. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/srh-vs-csk-ishan-toss-record.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తదుపరి మ్యాచ్ లలో లక్నో సూపర్ జెయింట్స్, పంజాబ్ కింగ్స్ చేతిలో వరుసగా ఓడిపోయి తడబడింది. అయితే ఐదో మ్యాచ్‌లో రాజస్థాన్ రాయల్స్ పై ఏకపక్ష విజయం సాధించి తిరిగి గెలుపు బాట పట్టింది. చెన్నైతో మ్యాచ్‌కు ముందు వరకు ఇషాన్ నాయకత్వంలో సన్‌రైజర్స్ హైదరాబాద్ 2 విజయాలు, 3 అపజయాలతో నిలిచింది. టాస్ పదే పదే ఓడిపోతున్నా కెప్టెన్‌గా అతని వ్యూహాలు బాగానే ఉన్నాయని క్రీడా విశ్లేషకులు ప్రశంసిస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/akshaya-tritiya-auspicious-dreams-what-they-mean-for-your-fortune-and-prosperity-1795348.html</loc><lastmod>2026-04-18T18:20:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/dream-8.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Dream ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/dream-1-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కలలు కనడం సహజం. ప్రతి ఒక్కరూ కలలు కంటారు. అయితే అక్షయ తృతీయ రోజు కొన్ని రకాల కలలు కనడం చాలా శుభప్రదం. కొన్ని రకాల కలలు రావడం వలన అవి అదృష్టాన్ని తీసుకొని రావడమే కాకుండా, జీవితంలో కొత్తదనానికి శ్రీకారం అంటున్నారు స్వప్న శాస్త్ర నిపుణులు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/dream-3-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అక్షయ తృతీయ రోజు బంగారం కలలో కనిపించడం చాలా మంచిది. ఈరోజు ఎవరి కలలో అయితే బంగారం లేదా వెండి ఏదైనా కనిపిస్తుందో వారి పంట పండినట్లే, ఇలా కనిపిస్త సంపద పెరగడమే కాకుండా, ఏదో ఒక రూపంలో డబ్బు మీ చేతికి అందుతుందని అర్థం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/dream-2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అదే విధంగా ఈ రోజు మీరు లక్ష్మీ పూజలో పాల్గొన్నట్లు, లక్ష్మీదేవి విగ్రహం లేదా లక్ష్మీదేవి కలలో కనిపించడం చాలా మంచిది. ఈ రోజు మీ కలలో లక్ష్మీదేవి కనిపిస్తే మీరు త్వరలో సంపన్నులు అవ్వడమే కాకుండా అదృష్టం రెట్టింపు అవుతుందనే అర్థం వస్తుందంట. ఇలా కనిపించడం చాలా మంచిది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/dream-4-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కుబేరుడు కలలో కనిపించినా మీకు అదృష్టం కలిసి వస్తుందంట. ఈరోజు ఎవరి కలలో అయితే కుబేరుడు కనిపిస్తాడో, వారి దశ తిరిగినట్లే అంటున్నారు జ్యోతిష్య శాస్త్ర నిపుణులు. అదే విధంగా స్వచ్ఛమైన నీటిని చూడటం వలన కూడా అదృష్టం కలిసి వస్తుందంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/dream-5-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అదేవిధంగా మీ కలలో పూలు, పండ్లు, సూర్య కాంతి , సూర్యుడు కనిపించినా చాలా మంచిదంట. దీని వలన కూడా మీకు అదృష్టం కలిసి వస్తుందని చెబుతున్నారు పండితులు.నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/3-zodiac-signs-face-challenges-in-may-financial-health-and-relationship-risks-1795349.html</loc><lastmod>2026-04-18T17:53:21+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/zodiac-signs.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Zodiac Signs ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/zodiac-signs-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఏప్రిల్ పూర్తి అయ్యి మే నెల రాబోతుంది. అయితే మే నెలలో కొన్ని గ్రహాల మార్పులు, కదలికల వలన మూడు రాశుల వారికి అనేక ఇబ్బందులు ఎదురు కానున్నాయంట. బంధాల్లో చీలికలు, ఆర్థిక, అనారోగ్యం వంటి సమస్యలు ఎక్కువ కానున్నాయంట. అందుకే ఏప్రిల్ చివరి వారం నుంచి, మే 11వ తేదీ వరకు మూడు రాశుల వారు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి అంట. ఇంతకీ ఆ రాశులు ఏవో ఇప్పుడు చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/zodiac-signs-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేష రాశి : కొన్ని్ గ్రహాల చెడు చూపు కారణంగా మేష రాశి వారు చాలా సమస్యలు ఎదుర్కోనున్నారు. అందుకే ఈ రాశి వారు మే 11 వరకు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ముఖ్యంగా కొన్ని విషయాల్లో జోక్యం చేసుకోకపోవడమే మంచిది. లేకపోతే అనే ఇబ్బందుల్లో చిక్కుకోవాల్సి వస్తుంది. ముఖ్యంగా ఆర్థిక విషయాల్లో జాగ్రత్తలు అవసరం. హనుమంతుడిని పూజించడం వలన కాస్త ఉపశమనం కలుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/zodiac-signs-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృశ్చిక రాశి : ఈ రాశి వారికి కోర్టు వ్యవహారాలు వ్యతిరేకంగా వచ్చే ఛాన్స్ ఉంది. అనారోగ్య సమస్యలు ఎక్కువ అవుతాయి. ఇంట్లో ఇబ్బందికర వాతావరణం ఏర్పడుతుంది. శత్రువుల నుంచి ప్రమాదం పొంచి ఉంది. అందుకే చాలా వరకు జాగ్రత్తగా ఉండటం అవసరం. లేకపోతే అనేక ఇబ్బందులు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/zodiac-signs-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సింహ రాశి : సింహ రాశి వారికి ఆర్థిక సమస్యలు, అనారోగ్య సమస్యలు అధికం అవుతాయి. మానసిక ప్రశాంతత లోపిస్తుంది. దూర ప్రయాణాలు చేయాల్సి వస్తుంది. కానీ ఈ ప్రయాణాలు కూడా మిమ్మల్ని ప్రమాదంలోకి నెట్టివేస్తాయి. అందుకే చాలా జాగ్రత్తగా ఆలోచించి నిర్ణయాలు తీసుకోవాలి. కొత్త పనులు ప్రారంభించక పోవడమే మంచిది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/zodiac-signs-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/summer-home-cooling-hacks-budget-friendly-ways-to-stay-cool-without-an-ac-1795321.html</loc><lastmod>2026-04-18T17:29:44+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/hom-cool-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Hom Cool 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/hom-cool-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పరుపు జాగ్రత్త.. మీరు వేసవి వేడితాపంతో బాధపడుతుంటే, అతి వేడి, చెమట మిమ్మల్ని బాధిస్తుంది అనుకుంటే, తప్పకుండా మీ దిండు లేదా, పరుపు కూడా దీనికి కారణం కావచ్చు అని గుర్తించాలి. సింథటిక్ ఫ్యా్బ్రిక్‌లు వేడిని బంధిస్తాయి. కాబట్టి, ఈ వేసవిలో మీ బెడ్ షీట్, పిల్లోలను మార్చండి, లినెన్ లేదా కాటన్ షీట్‌లను కొనుగోలు చేయండి. దీని వలన వేడి తగ్గుతుంది. అలాగే నేలపై చాప వేసుకొని పడుకోవడం వలన కూడా వేడి మొత్తం పైకి వెళ్లి మీకు చల్లదనం ఇస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/hom-cool-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తడి షీట్ ట్రిక్, మీరు సమ్మర్ వేడితో విసిగిపోతుంటే, ఈ చిన్న చిట్కా ఫాలో అవ్వండి. ఒక కాటన్ క్లాత్ లేదా బెడ్ షీట్ తీసుకొని దానిపై చల్లని నీటిని చల్లి, దానిని తెరిచిన కిటికీ ముందు వేలాడదీయండి. దీని వలన మీరు కునుకు తీసే సమయంలో చల్లటి గాలి వస్తుంది. అది రూమ్ మొత్తం చల్లగా చేస్తుంది. దీని ఏసీ, కూలర్ కూడా అవసరం లేని విధంగా చల్లదనాన్ని ఇస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/hom-cool-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కిటికీ జాగ్రత్తలు.. చాలా మంది రోజు మొత్తం కిటికీలు తెరిచి ఉంచుతారు. కానీ ఇలా బయట వేడి సమయంలో కూడా కిటికీలు తెరిచి ఉంచడం వలన ఇంటిలోకి వేడి వెళ్తుంది. అందువలన పగటి సమయంలో కిటికీలు క్లోజ్ చేసి, సాయంత్రం 5గంటల తర్వాత మాత్రమే కిటికీలు ఓపెన్ చేయాలి. దీని వలన ఇంటిలోని వేడి గాలి బయటకు వెళ్లి, చల్లని గాలి ఇంటిలోకి ప్రవేశిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/hom-cool.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చాలా మంది సమ్మర్‌లో గదిని ఎలా చల్లగా ఉంచాలని ఆలోచిస్తుంటారు. కానీ గదిని కాకుండా ముందుగా మీ బాడీని చల్లగా ఉంచడానికి ట్రై చేయండి. దీని వలన మీరు రోజంతా చల్లగా ఉండొచ్చు. దీని కోసం మీ చేతి మణికట్టు లేదా మెడ వెనక భాగంలో చీలమండల మీద చల్లటి పట్టి లేదా ఐస్ ప్యాక్ పెట్టుకోండి. దీని వలన మీ శరీరం మొత్తం చల్లగా అయిపోతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/hom-cool-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఫ్యాన్ దిశను మార్చడం వలన కూడా మీ గదిలోని వేడి గాలి బయటకు పోతుంది. ఫ్యాన్‌ను తెరిచి ఉన్న కిటికీ వైపు ఉంచడం వలన లోపలి వేడి గాలి మొత్తం బయటకు వెళ్లిపోతుంది. దీని వలన స్వచ్ఛమైన గాలి లోని వస్తుంది. దీంతో రూమ్ మొత్తం చల్లగా మారిపోతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/rayalaseema-ragi-sangati-and-natu-kodi-curry-easy-homemade-recipe-for-authentic-taste-1795307.html</loc><lastmod>2026-04-18T16:45:54+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ragi-sangatinatu-kod1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ragi Sangatinatu Kod1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ragi-sangatinatu-kod5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తయారీ విధానంలోకి వెళితే. ముందుగా ఉడికిన అన్నం ఒక కప్పు తీసుకోవాలి. ఇప్పుడు స్టవ్ ఆన్ చేసి  అందులో రెండు కప్పుల నీరు పోసి మెత్తగా కలుపుతూ ఉడికించుకోవాలి. మిశ్రమం మొత్తం మెత్తగా ఉడికేలా చూసుకోవాలి. నీరులా మారిపోవాలి.  అప్పుడు ఒక కప్పు తీసుకొని అందులో కొన్ని నీరు పోసి, పిండిని కలుపుకోవాలి. తర్వాత దీనిని అన్నం మిశ్రమంలో వేసుకొని మంచిగా కలుపుకోవాలి. కలపకపోతే ఉండలు కడుతుంది. అందువలన మంచిగా కలిపి బాగా ఉడకబెట్టుకోవాలి. తర్వాత స్టవ్ ఆఫ్ చేసి దీనిని పక్కన పెట్టుకొని చల్లారనివ్వాలి. ఇప్పుడు దీనిని చిన్న ఉండలుగా చుట్టుకొని పక్కన పెట్టుకోవాలి. అంతే రాగి సంగటి రెడీ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ragi-sangatinatu-kod4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు నాటు కోడి కూర తయారు చేసుకోవడానికి కావాల్సిన పదార్థాలు చూద్దాం.. నాటు కోడి ముక్కలు, ఉల్లిపాయ, టమాటోలు, అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, పసుపు, కారం, ధనియాల పొడి, జీలకర్ర పొడి, గరం మసాలా, చింతపండు రసం, నూనె, ఉప్పు, కొత్తిమీర, పూదీన, పచ్చిమిర్చి, గరం మసాలా పొడి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ragi-sangatinatu-kod3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తయారీ విధానం, ముందుగా నాటు కోడి చికెన్ తీసుకొని గోరు వెచ్చటి నీటిలో పసుపు, నిమ్మరసం కలిపి బాగా శుభ్ర పరచాలి. తర్వాత నీరు లేకుండా చూసుకొని, చికెన్‌లో కారం, అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, చిటికెడు పసుపు వేసి బాగా కలుపుకోవాలి. దీనిని పక్కన పెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ragi-sangatinatu-kodi-curry.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు స్టవ్ ఆన్ చేసి, అందులో నూనె పోసి, బిర్యానీ ఆకు, లవంగాలు, పచ్చిమిర్చి, ఉల్లిపాయ ముక్కలు వేసి బాగా వేయించుకోవాలి. తర్వాత చిటికెడు పసుపు, అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ వేసి బాగా కలుపుకోవాలి. ఇప్పుడు అందులో కలిపి పక్కన పెట్టుకున్న నాటుకోడి చికెన్ వేసి బాగా కలుపుకోవాలి. దీనిని మెత్తగా ఉడికేలా చూసుకోవాలి. తర్వాత కొంచెం వాటర్ పోసి, కొంచెం కారం, ఉప్పు వేసి, మరో 20 నిమిషాల పాటు బాగా ఉడికించుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ragi-sangatinatu-kod2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు ముక్క కాస్త ఉడికిన తర్వాత అందులో గరం మసాలా, ధనియాల పొడి, వీలైతే ఎండు కొబ్బరి పొడి వేసి మంచిగా కలుపుకోవాలి. మరో ఐదు నిమిషాలు ఇది ఉడికిన తర్వాత కొత్తిమీర, పూదీన ఆకు వేసి మరో ఐదు నిమిషాలు స్టవ్ పై ఉంచి, స్టవ్ ఆఫ్ చేసి పక్కన పెట్టుకోవాలి. అంతే టేస్టీ టేస్టీ నాటు కోడి, రాగిసంగటి రెడీ. మరి మీరు కూడా ప్రిపేర్ చేస్తారా? ]]></image:caption></image:image></url></urlset>