<urlset xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance" xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xsi:schemaLocation="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9 http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9/sitemap.xsd http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1 http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1/sitemap-image.xsd" xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9"><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/jupiter-transit-2026-golden-age-for-4-zodiac-signs-financial-gains-career-growth-1928059.html</loc><lastmod>2026-10-06T16:46:13+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/guru-sanchar.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Guru Sanchar ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/guru-sanchar-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గురు గ్రహం ఒక రాశిలో దాదాపు సంవత్సరం ఉంటారు. 12 రాశుల్లో సంచారం చేయడానికి 12 సంవత్సరాలు పడుతుంది. కానీ ఈ గ్రహం ప్రతి నెల నక్షత్ర సంచారం చేస్తుంటాడు. అయితే అతి త్వరలో అక్టోబర్ 8న గురు గ్రహం నక్షత్ర సంచారం చేయనుంది. ఆశ్లేష నక్షత్రంలోని నాలుగొవ దశలోకి అడుగు పెట్టనుంది. అయితే ఇది 12 రాశులపై ప్రభావం చూపగా దీని వలన నాలుగు రాశుల వారికి కలిసి వస్తుందంట. ఇంతకీ ఆ రాశులు ఏవి అంటే? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/guru-sanchar-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ధనస్సు రాశి : ధనస్సు రాశి వారికి ఇది చాలా మంచి సమయం ఇది. ఈ రాశి వారికి గురుడు రాశ్యాధిపతి కావడంతో ఈ సంచారం అత్యంత శుభప్రదం. చాలా కాలంగా ఆగిపోయిన పనులు పూర్తవుతాయి. ఆర్థికంగా బలపడతారు, కొత్త ఆదాయ మార్గాలు తెరుచుకుంటాయి. ఉద్యోగంలో ప్రమోషన్, వ్యాపారంలో లాభాలు ఉంటాయి. పెళ్లి ప్రయత్నాలు సఫలం అవుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/guru-sanchar-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మిథున రాశి :  మిథున రాశి వారికి పట్టింది  బంగారం ముట్టింది ముత్యమే అవుతుంది. ఆదాయం పెరుగుతుంది. ధన స్థానంలో గురు ప్రభావం పడుతుంది. అనుకోని ధనలాభం కలుగుతుంది. పాత అప్పులు తీరిపోతాయి. కుటుంబంలో సంతోషకర వాతావరణం నెలకొంటుంది. మాటకు విలువ పెరుగుతుంది. పోటీ పరీక్షల్లో విజయం, విదేశీ అవకాశాలు కలిసొస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/guru-sanchar-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీన రాశి : వీరికి ఇది మంచి సమయం అని చెప్పాలి. అన్ని విధాలుగా కలిసి వస్తుంది. మీన రాశికి గురుడు అధిపతి. ఈ నక్షత్ర మార్పుతో మీకు రాజయోగం పడుతుంది. అదృష్టం పూర్తిగా మీ వైపు ఉంటుంది. సంతానం విషయంలో శుభవార్త వింటారు. ఇంట్లో శుభకార్యాలు జరుగుతాయి. ఆరోగ్య సమస్యలు తొలగిపోయి మానసిక ప్రశాంతత లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/guru-sanchar-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కుంభ రాశి : కుంభ రాశి వారికి పెట్టుబడులకు ఇది మంచి సమయం. గురు సంచారం వలన కష్టాలు తీరిపోయి మంచి రోజులు మొదలవుతాయి. కోర్టు కేసులు, ఆస్తి వివాదాలు మీకు అనుకూలంగా వస్తాయి. ఉద్యోగంలో ఉన్న ఒత్తిడి తగ్గి, ఉన్నతాధికారుల మెప్పు పొందుతారు. వ్యాపారులకు చాలా అద్భుతంగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/dmart-shopping-when-does-dmart-get-new-stock-shop-smart-for-freshest-items-1928048.html</loc><lastmod>2026-10-06T16:21:22+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/dmart-shopping2-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Dmart Shopping ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/dmart-shopping2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ DMart: దేశవ్యాప్తంగా అనేక నగరాల్లో శాఖలను కలిగి ఉన్న డిమార్ట్, వినియోగదారులకు ఇష్టమైన షాపింగ్‌కు ప్రత్యేక స్థానముంది. డీమార్ట్‌లో నిత్యావసర వస్తువుల నుంచి బట్టలు, వ్యక్తిగత వస్తువులు అలా ఎన్నో రకాల ప్రోడక్ట్‌లో డీమార్ట్‌లో లభిస్తాయి. ఇందులో తక్కువ ధరల్లో వస్తువులు లభిస్తుండటంతో సామాన్యుల నుంచి ఉన్నత వర్గాల వరకు డీమార్ట్‌లోనే షాపింగ్‌ చేస్తుంటారు. బయట కంటే కొంచెం తక్కువ ధరలు, ఆఫర్లు, సరసమైన ధరలు కూడా డిమార్ట్ ప్రజాదరణకు గల కారణాలలో ఒకటి. అయితే డిమార్ట్‌లో క్రమం తప్పకుండా షాపింగ్ చేసే చాలా మంది వినియోగదారులకు కూడా ఒక ముఖ్యమైన విషయం తెలియదు. స్టోర్‌కు కొత్త సరుకు సరిగ్గా ఎప్పుడు వస్తుంది? ఏ రోజున కొత్త సరుకు కొనడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది? ఈ విషయం చాలా మందికి తెలియదు. దీని గురించి పూర్తి వివరాలు తెలుసుకుందాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/dmart-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ డిమార్ట్‌కు కొత్త సరుకు ఎప్పుడు వస్తుంది?: రిటైల్ రంగంలో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ప్రకారం, డిమార్ట్ స్టోర్లకు ప్రతిరోజూ కొత్త సరుకులు వస్తాయి. రద్దీ లేని వేళల్లో ఈ సరుకులను సరఫరా చేస్తారు. దీనివల్ల ఆ రోజు అమ్మకాలకు ఆటంకం కలగకుండా ఉద్యోగులు కొత్త సరుకులను షెల్ఫ్‌లలో సర్దగలుగుతారు. సాధారణంగా రాత్రి 10 గంటల నుండి ఉదయం 8 గంటల వరకు స్టోర్‌కు కొత్త సరుకులు సరఫరా అవుతాయని చెబుతారు. ఈ సమయంలో ఉద్యోగులు వివిధ విభాగాల ఉత్పత్తులను షెల్ఫ్‌లలో సర్దే పనిలో నిమగ్నమవుతారు. అందువల్ల, ఉదయం స్టోర్ తెరిచిన తర్వాత వినియోగదారులకు కొత్త సరుకులు అందుబాటులోకి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/dmart.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సోమవారం నుండి బుధవారం వరకు ముఖ్యమైనది: వారాంతపు రద్దీ, అమ్మకాల తర్వాత చాలా ఉత్పత్తుల నిల్వలు తగ్గిపోతాయి. అందువల్ల ఖాళీ అయిన అల్మారాలను తిరిగి నింపే ప్రక్రియ సోమవారం నుండి బుధవారం వరకు పెద్ద ఎత్తున జరుగుతుంది. ఈ సమయంలో కిరాణా సామాగ్రి, గృహోపకరణాలు, దుస్తులు, వంటగది ఉత్పత్తులు, వ్యక్తిగత సంరక్షణ వస్తువులు మొదలైన వివిధ విభాగాలలో కొత్త సరుకులు అందుబాటులోకి రావచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/dmart2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గురువారం డిమార్ట్‌కు వెళ్లడం ప్రయోజనకరమా?: సోమవారం నుండి బుధవారం మధ్య షెల్ఫ్‌లు ఎక్కువగా సరుకులతో నింపబడతాయి కాబట్టి, గురువారం వెళ్లడం వల్ల కొత్త సరుకు, మరిన్ని రకాల ఉత్పత్తులు లభించే అవకాశం ఉంది. కొంతమంది వినియోగదారులు, ముఖ్యంగా ఒక నిర్దిష్ట బ్రాండ్ లేదా ఉత్పత్తికి సంబంధించిన ఎంపికలను చూడాలనుకుంటే, వారంలో ముందుగా లేదా ఆలస్యంగా స్టోర్‌ను సందర్శించడం ప్రయోజనకరంగా భావించవచ్చు. సాధారణ బ్రాండ్లు మాత్రమే కాదు, కొత్త ఉత్పత్తులు కూడా ఉంటాయి. కొత్త స్టాక్‌లో ప్రసిద్ధ బ్రాండ్‌ల ఉత్పత్తులతో పాటు DMart సొంత బ్రాండ్‌ల ఉత్పత్తులు కూడా ఉంటాయి. ఇది కాకుండా, కొన్ని సీజనల్ ఉత్పత్తులు, కొత్తగా ప్రారంభించిన వస్తువులు, ప్రత్యేక ఆఫర్‌లకు సంబంధించిన స్టాక్ కూడా ఎప్పటికప్పుడు స్టోర్‌కు వస్తుంటాయి. అందువల్ల మీరు కొత్తగా వచ్చిన వస్తువులను లేదా మరిన్ని ఎంపికలను కొనుగోలు చేయాలనుకుంటే, వారంలోని మొదటి రోజులలో DMartను సందర్శించడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/dmart-shopping1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రతి స్టోర్‌కు వేర్వేరు షెడ్యూల్‌లు ఉండవచ్చు: అయితే గమనించవలసిన ఒక ముఖ్యమైన విషయం ఉంది. ప్రతి DMart స్టోర్‌లో స్టాక్ రాక, షెల్ఫ్‌లను నింపే సమయం ఒకేలా ఉండకపోవచ్చు. స్థానిక డిమాండ్, అమ్మకాల పరిమాణం, స్టోర్ పరిమాణం, అందుబాటులో ఉన్న స్టాక్‌ను బట్టి ఈ షెడ్యూల్ మారవచ్చు. మొత్తం మీద DMartకు కొత్త సరుకు క్రమం తప్పకుండా వస్తుంది. అది ఎక్కువగా రాత్రి లేదా తెల్లవారుజామున షెల్ఫ్‌లలో ఉంచుతారు. సోమవారం నుండి బుధవారం మధ్య సరుకును మరింత తరచుగా నింపే అవకాశం ఉన్నందున గురువారాల్లో షాపింగ్ చేయడం మీకు మరిన్ని ఎంపికలను అందిస్తుంది. అయితే, మీరు ఒక నిర్దిష్ట ఉత్పత్తిని కొనడానికి DMartకు వెళ్లాలనుకుంటే, అది ఆయా స్టోర్‌లో అందుబాటులో ఉందో లేదో ముందుగా తనిఖీ చేయడం మంచిది. ఎందుకంటే, కొత్త సరుకు వచ్చే రోజు, సమయం స్టోర్‌ను బట్టి మారవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/batukamma-sattu-pindi-essential-tips-for-perfect-long-lasting-prasad-1928039.html</loc><lastmod>2026-10-06T16:09:47+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/bathukamma-sattupindi.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Bathukamma Sattupindi ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/bathukamma-sattupindi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అక్టోబర్ 10 మహాలయ అమావాస్య నుంచే బతుకమ్మ పండుగ ప్రారంభం కానుంది. ఇక ఈ పండుగ అంటే కేవలం కొత్త బట్టలు, పువ్వులు, బతుకమ్మ మాత్రమే కాదండోయ్, పిండి వంటలు, సత్తు పిండి ప్రసాదాలు కూడా ఎక్కువే ఉంటాయి. అయితే మీరు కూడా పండక్కీ సత్తు పిండి  తయారు చేయడానికి ప్రిపేర్ అవుతున్నారా? అయితే ఈ ముందు జాగ్రత్తలు మీ కోసమే.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/bathukamma-sattupindi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బతుకమ్మ పండుగ సమయంలో మీ కుటుంబ సభ్యులు అందరూ సత్తు పిండి ఇష్టంగా తినాలి అంటే? అది ఎక్కువ రోజులు నిల్వ ఉండాలి అన్నా ముందు నుంచే పప్పులు విషయంలో తగు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలంట. ముఖ్యంగా ఈ పండుగకు గోధుమలు, మక్కజొన్నలు, నువ్వులు,పల్లీలు, బియ్యం, శనగపప్పు, పెసరపప్పులతో సత్తు పిండి తయారు చేస్తుంటారు. అయితే వీటిని మీరు మెషిన్‌లో పట్టించుకోవడానిక ముందే ఎండలో ఆరబెట్టాలంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/bathukamma-sattupindi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దాదాపు మూడు రోజుల పాటు పప్పులన్నింటిని ఎండలో ఎండ బెట్టాలి. తర్వాత వాటిని ఒకేసారి అన్నీ కాకుండా, ఒక్కో దానినిని ప్రత్యేకంగా మంచిగా జాగ్రత్తగా వేయించాలి. మాడిపోవడం కానీ, పచ్చిగా ఉండకుండా చూసుకోవాలి. దీని వలన సత్తుపిండిల రుచి మారడమే కాకుండా, త్వరగా పాడైపోతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/bathukamma-sattupindi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక కొంత మంది వీటిని నూనె పోసి వేయిస్తూ ఉంటారు. కానీ ఇలా వేయించడం అస్సలే మంచిది కాదంట. వీలైనంత వరకు పప్పులను నూనెలేకుండా, వీలైతే మీ దగ్గర మట్టి కుండ ఉంటే, వాటిని పొయ్యిపై మట్టి కుండలో వేయించడం వలన రుచి చాలా అద్భుతంగా ఉంటుంది. ఇక నూనెలో వేయిస్తే, వాటికి పురుగు పట్టి, త్వరగా పాడవుతుందంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/bathukamma-sattupindi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అంతే కాకుండా కొంచెం గోరు వెచ్చగా ఉన్నా సరే వాటిని మిక్సీ పట్టకూడదు. వీలైనంత వరకు మంచిగా వేగి, పూర్తిగా చల్లారిన తర్వాత మాత్రమే వాటిని మిక్సీ పట్ట్టించుకోవాలి. అలాగే మరీ మెత్తగా కాకుండా పిండి కాస్త బరకగా ఉండేలా చూసుకోవాలి. అంతే కాకుండా పట్టించిన వెంటనే బాక్స్‌లో వేసి స్టోర్ చేయకుండా కాసేపు పేపర్ పై వేసి, ఆరబెట్టడం మంచిదంట. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/telangana-makkagarelu-recipe-make-crispy-corn-vada-easily-at-home-1928013.html</loc><lastmod>2026-10-06T15:54:14+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/makka-garelu-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Makka Garelu 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/makka-garelu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మక్కగారెలు చేయడానికి కావాల్సిన పదార్థాల్లోకి వెళ్లితే.. ఉల్లి పాయ రెబ్బలు పొట్టు తీసినవి కప్పు, పచ్చి మిర్చీ నాలుగు నుంచి ఐదు, కారం వేసుకోకూడదు అనుకుంటే వీటిని మీరు తినే కారానికి సరిపడ తీసుకోవాలి. జీలకర్ర, ఉప్పు, చిటికెడు పసుపు, మక్కజొన్నలు నాలుగు కప్పులు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/makka-garelu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తయారీ విధానంలోకి వెళ్లితే.. ముందుగా మొక్కజొన్న కంకులను తీసుకొని వాటి నుంచి గింజలను వేరుచేయాలి. తర్వాత ఆ గింజలను మిక్సీ జార్‌లోకి తీసుకోవాలి. అందులో జీలకర్ర, వెల్లుల్లి రెబ్బలు, ఉప్పు, పచ్చి మిర్చీ వేసి మంచిగా మిక్సీ పట్టుకోవాలి. మరీ మెత్తగా కాకుండా కాస్త బరకగా మిక్సీ పట్టుకున్నా పర్వాలేదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/makka-garelu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దీని తర్వాత పిండిని మరొక బౌల్ లోకి తీసుకోవాలి. తర్వాత అందులో కొంచెం ఉప్పు, కారం, కరివేపాకు, కొత్తిమీర, వీలైతే ధనియాల పొడి కొంచెం, చిటికెడు పసుపు వంటివి వేసుకొని మంచిగా కలుపుకోవాలి. పిండి పూర్తిగా కలిసేలా కలుపుకోవాలి. అప్పుడే గారెలు రుచిగా ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/makka-garelu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తర్వాత పిండిని చిన్న చిన్న ముద్దలుగా చేసుకుంటూ , కవర్ లేదా ఏదైనా క్లాత్ పై గారెల ఆకారంలో తయారు చేసుకోవాలి. ఇప్పుడు స్టవ్ ఆన్ చేయాలి. పాన్ పెట్టి డీప్ ఫ్రైకి సరిపడ నూనె వేసుకోవాలి. తర్వాత అందులో మక్కజొన్న గారెలు వేసి మంచిగా రెండు వైపులా బంగారు రంగు వచ్చే వరకు కాల్చుకోవాలి. అప్పుడే రుచి బాగుంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/makka-garelu-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తర్వాత వాటిన మరొక బౌల్ లోకి తీసుకోవాలి. అంతే టేస్టీ టేస్టీ తెలంగాణ స్టైల్‌ మక్కజొన్న గారెలు రెడీ. వీటిని నాన్ వెజ్ వంటకాలు లేదా ఇతర ఏ చట్నీలతో తిన్నా అదిరిపోతుంది. మరి ఇంకెందుకు ఆలస్యం మీరు కూడా ఈ అద్భుతమైన రిసిపీనీ తయారు చేసుకోండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/eating-fish-head-is-it-really-healthy-experts-reveal-the-surprising-health-benefits-1928012.html</loc><lastmod>2026-10-06T15:50:14+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/eating-fish-head.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Eating Fish Head ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/eating-fish-head-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చేపల్లో ఎన్నో విలువైన పోషకాలు ఉంటాయని, వీటిని తరచూ ఆహారంలో తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుందని నిపుణులు చెబుతారు. అయితే చేప ముక్కలతో పాటు చేప తలకాయ తినడం వల్ల కూడా అనేక అద్భుత ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని తెలిస్తే ఎగిరి గంతేస్తారు. చేప తలలో విటమిన్ ఎ, ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/eating-fish-head-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చేప తలలో ఉండే ముఖ్యమైన పోషకాలు: చేప తలకాయ భాగంలో విటమిన్ ఎ ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ సమృద్ధిగా లభిస్తాయి. ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లను మానవ శరీరం సొంతంగా తయారు చేసుకోలేదు. కాబట్టి వీటిని ఆహారం ద్వారానే పొందాల్సి ఉంటుంది. చేప తలకాయ తినడం ద్వారా ఈ పోషకాలు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/eating-fish-head-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చేప తలలోని పోషకాలు మెదడు పనితీరును వేగవంతం చేస్తాయి. పిల్లలు, వృద్ధులు దీనిని తీసుకోవడం వల్ల మతిమరుపు సమస్యలు దూరమై జ్ఞాపకశక్తి పెరుగుతుంది. విటమిన్ ఎ పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల రేచీకటి, కంటి చూపు మందగించడం వంటి సమస్యల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/eating-fish-head-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సమృద్ధిగా లభించే ఖనిజాలు: చేపలను ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవడం వల్ల బాడీకి కావలసిన ఐరన్, జింక్, కాల్షియం, ఫాస్పరస్, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, ఐయోడిన్ వంటి ఖనిజాలు అందుతాయి. ఇవి శరీరంలోని లవణాల స్థాయిలను సమతుల్యంగా ఉంచి కండరాల తిమ్మిరిని తగ్గిస్తాయి. అంతేకాకుండా ఎముకల బలానికి అవసరమయ్యే విటమిన్ డి, చర్మం, రక్తకణాల ఆరోగ్యానికి తోడ్పడే విటమిన్ బి2 కూడా లభిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/eating-fish-head-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు రక్తపోటును నియంత్రణలో ఉంచి గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. కిడ్నీలో రాళ్ల సమస్యలతో బాధపడేవారికి చేప తల ఓ మంచి ఔషధంలా పనిచేస్తుందని వైద్యులు పేర్కొంటున్నారు. అందుకే ఎలాంటి అనుమానం లేకుండా చేప తలకాయని కూడా రుచికరంగా వండుకుని తింటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేకూరుతుంది! ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/october-10-amavasya-these-6-zodiac-signs-may-see-financial-gains-career-growth-and-relief-1928000.html</loc><lastmod>2026-10-06T15:30:17+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/amavasya-october-2026-lucky-horoscope.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Amavasya October 2026 Lucky Horoscope ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/2-vrishabha-rasi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృషభం: ఈ రాశికి పంచమ స్థానంలో రవి, చంద్రులు కలవడం వల్ల ఈ రాశివారికి ఒక పదిహేను రోజుల పాటు అనుకున్న పనులు అనుకున్నట్టు పూర్తవుతాయి. ఒకటికి రెండుసార్లు ధన యోగాలు పట్టే అవకాశం ఉంది. అనుకోకుండా పెద్ద ఎత్తున ధన లాభం కలగడానికి అవకాశం ఉంది. అనేక మార్గాల్లో ఆదాయ వృద్ధి ఉంటుంది. రావలసిన డబ్బు, రాదనుకున్న డబ్బు కూడా పూర్తిగా చేతికి అందుతాయి. ఉద్యోగంలో అధికార యోగం పడుతుంది. వృత్తి, వ్యాపారాలు బిజీగా సాగుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/3-mithuna-rasi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మిథునం: ఈ రాశికి చతుర్థ స్థానంలో రవి, చంద్రుల కలయిక వల్ల కొద్ది ప్రయత్నంతో ఆస్తి వివాదాలు, కోర్టు కేసులు అనుకూలంగా పరిష్కారమవుతాయి. గృహ, వాహనాలు కలిగే అవకాశం కూడా ఉంది. రియల్ ఎస్టేట్ వారికి పట్టిందల్లా బంగారం అవుతుంది.  ఆదాయం వృద్ధి చెంది ముఖ్యమైన అవసరాలు, సమస్యలు తీరిపోతాయి. ఉద్యోగంలో ప్రాధాన్యం పెరుగుతుంది. వృత్తి, వ్యాపారాలు నష్టాల నుంచి, ఆర్థిక సమస్యల నుంచి బయటపడే అవకాశం ఉంది. ఆరోగ్యం బాగా మెరుగుపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/8-vrishchika-rasi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృశ్చికం: ఈ రాశికి లాభ స్థానంలో రవి, చంద్రులు కలవడం వల్ల ఉద్యోగంలో శుభ పరిణామాలు చోటు చేసుకుంటాయి. పదోన్నతి లభించే అవకాశం ఉంది. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో యాక్టివిటీ పెరుగుతుంది. ఆదాయం ఇబ్బడిముబ్బడిగా పెరిగే అవకాశం ఉంది. ఆర్థిక సమస్యలు చాలావరకు తగ్గిపోతాయి. అనారోగ్యాల నుంచి ఊరట లభిస్తుంది. కుటుంబ జీవితంలో సుఖసంతోషాలు నెలకొంటాయి. ఉద్యోగంలో హోదాలు, జీతభత్యాలు పెరుగుతాయి. ఉద్యోగ, పెళ్లి ప్రయత్నాలు సఫలం అవుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/9-dhanussu-rasi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ధనుస్సు: ఈ రాశికి దశమ స్థానంలో ఈ రెండు రాజయోగ గ్రహాల సంచారం వల్ల ఉద్యోగానికి సంబంధించిన ఏ వ్యవహారమైనా కలిసి వస్తుంది. ఉద్యోగంలో సానుకూల మార్పులు చోటు చేసుకుంటాయి. హోదా పెరిగే అవకాశం ఉంది. మరింత మంచి ఉద్యోగంలోకి మారే సూచనలున్నాయి. నిరుద్యో గులకు భారీ జీతభత్యాలతో కూడిన ఉద్యోగం లభించే అవకాశం ఉంది. విదేశీ అవకాశాలు  లభి స్తాయి. వృత్తి, వ్యాపారాలు ఆర్థికంగా మెరుగైన స్థితికి చేరుకుంటాయి. కీర్తి ప్రతిష్ఠలు పెరుగుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/10-makara-rasi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మకరం: ఈ రాశికి భాగ్య స్థానంలో రవి, చంద్రుల యుతి వల్ల విదేశీయానానికి సంబంధించిన ఆటంకాలు తొలగిపోవడం, విదేశాల్లో ఉద్యోగాలు లభించడం, విదేశీ సంబంధాలు కుదరడం వంటివి జరిగే అవకాశం ఉంది. ఆకస్మిక ధన లాభ సూచనలున్నాయి. అదనపు ఆదాయ ప్రయత్నాలన్నీ కలిసి వస్తాయి. ఆర్థిక లావాదేవీలు, షేర్లు, స్పెక్యులేషన్ల వంటివి బాగా లాభిస్తాయి. ఆస్తి వివాదాలు అనుకూలంగా పరిష్కారమవుతాయి. పిత్రార్జితం లభిస్తుంది. మంచి పరిచయాలు ఏర్పడతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/12-meena-rasi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీనం: ఈ రాశికి సప్తమ స్థానంలో ఈ రెండు రాజయోగ గ్రహాల కలయిక వల్ల ఆదాయం బాగా పెరిగే అవ కాశం ఉంది. ఉద్యోగంలో జీతాలు, వృత్తి, వ్యాపారాల్లో లాభాలు రెట్టింపయ్యే సూచనలున్నాయి. షేర్లు, స్పెక్యులేషన్లు అంచనాలకు మించి లాభిస్తాయి. లాభదాయక పరిచయాలు ఏర్పడతాయి. ఆస్తి వివాదం ఒకటి సానుకూలంగా పరిష్కారమై, విలువైన ఆస్తి సంక్రమిస్తుంది. వ్యక్తిగత సమ స్యల నుంచి విముక్తి లభిస్తుంది. సంపన్న కుటుంబానికి చెందిన వ్యక్తితో పెళ్లి ఖాయమవుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/panchali-movie-trending-in-ott-platforms-check-here-full-details-1927918.html</loc><lastmod>2026-10-06T13:24:14+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/panchali-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Panchali ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/panchali.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఓటీటీ ప్లాట్‌ఫామ్‌‌లు అందుబాటులోకి వచ్చాక ప్రేక్షకుల కంటెంట్ అభిరుచి పూర్తిగా మారిపోయింది. థియేటర్లలో చూడలేని సస్పెన్స్, థ్రిల్లర్, రొమాంటిక్ డ్రామాలను డిజిటల్ ప్లాట్‌‌ఫామ్‌లలో చూసేందుకు యూత్ బాగా ఆసక్తి చూపుతున్నారు. ఈ క్రమంలోనే బోల్డ్ అండ్ రొమాంటిక్ డ్రామాగా తెరకెక్కిన ‘పాంచాలి’ (Panchali) మూవీ నెట్టింట తీవ్ర చర్చనీయాంశంగా మారింది. ప్రస్తుతం ఈ మూవీకి నెట్టింట తెగ రెస్పాన్స్ వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/panchali-new.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆధునిక సమాజంలోని ఓ విచిత్ర సాంప్రదాయాన్ని జోడించి ఈ కథను రూపొందించారు. ఒకే కుటుంబానికి చెందిన నలుగురు అన్నదమ్ములు భూమి (అనుప్రియ గోయెంకా) అనే ఒకే మహిళను వివాహం చేసుకుంటారు. అయితే నగరంలో చదువుకుని ఆధునిక ఆలోచనలు ఉన్న ఐదో తమ్ముడు మాత్రం ఈ పురాతన సాంప్రదాయాన్ని పాటించడానికి తీవ్రంగా తిరస్కరిస్తాడు. ఆ ఐదో తమ్ముడిని కూడా తన వలలో వేసుకుని ఐదో భర్తగా మార్చుకోవడానికి ఆ మహిళ ఎలాంటి ప్రయత్నాలు చేసింది? ఆ కుటుంబం వెనుక ఉన్న అసలు రహస్యం ఏంటి? అనే ఆసక్తికరమైన మలుపులతో ఈ కథ సాగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/panchali-movie.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇందులో బాలీవుడ్ నటి అనుప్రియ గోయెంకా తో పాటు ఆమన్ వర్మ, అవినాష్ ముఖర్జీ కీలక పాత్రల్లో నటించారు. కథలోని బోల్డ్ సీన్స్, ఉత్కంఠ రేకెత్తించే ట్విస్టులు ప్రేక్షక లోకాన్ని ఆకట్టుకుంటున్నాయి. సుమారు 1 గంట 40 నిమిషాల రన్ టైమ్ ఉన్న ఈ చిత్రాన్ని ఫ్యామిలీతో కలిసి కాకుండా ఒంటరిగా చూడటమే శ్రేయస్కరమని నెటిజన్లు కామెంట్స్ చేస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/panchali-ott.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుతం ఆత్రంగి, ఆల్ట్రా ప్లే వంటి ప్రముఖ డిజిటల్ ప్లాట్‌ఫామ్‌లలో ఈ డ్రామా స్ట్రీమింగ్ అవుతోంది. డిఫరెంట్ కంటెంట్ , బోల్డ్ రొమాంటిక్ థ్రిల్లర్స్ కోరుకునే వారికి ఇది ఓ డిఫరెంట్ ఎక్స్‌పీరియన్స్‌ను అందిస్తోంది. దీనిని దీపక్ పాండే తెరకెక్కించారు. విబు అగర్వాల్ నిర్మించిన ఈ ప్రాజెక్ట్‌కి అమితాభ్ మిత్ర రచయితగా వ్యవహరించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/panchali-telugu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నటి అనుప్రియ గోయెంకా తన బోల్డ్ , ఎమోషనల్ నటనతో విమర్శకుల ప్రశంసలు అందుకుంది. కథలో కాస్త సస్పెన్స్, డ్రామా కూడా ఉండటంతో ఓటీటీ ఆడియన్స్‌ను ఇది బాగానే ఆకట్టుకుంది.  IMDb లో దీనికి మిశ్రమ స్పందన (4.7/10 రేటింగ్) లభించింది. కొత్త కొత్త కంటెంట్ చిత్రాలను చూడాలనుకునేవారు ఇప్పుడు ఈ చిత్రాన్ని ఎంపిక చేసుకుంటున్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/boondi-laddu-without-boondi-jhara-easy-juicy-boondi-laddu-recipe-at-home-1927903.html</loc><lastmod>2026-10-06T13:10:30+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/boondi-laddu-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Boondi Laddu 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/boondi-laddu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పండగలు, ఫంక్షన్లు, ఇంకా ఏ ఇతర శుభకార్యాలప్పుడైన మనం ఎక్కువగా తయారుచేసే స్వీట్లలో బూందీ లడ్డు ఒకటి. దీనిని తయారుచేయడానికి ప్రత్యేకమైన బూందీ గరిటె అవసరమని చాలామంది భావిస్తారు. అయితే, ఇంట్లో సాధారణంగా ఉండే చిల్లుల గరిటెతోనే చాలా సులభంగా, పర్ఫెక్ట్ గా, జ్యూసీగా ఉండే బూందీ లడ్డును ఎలా తయారుచేయాలో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం. ఇలా తయారైన లడ్డులు వారం రోజులైనా సరే సాఫ్ట్ గా, రుచిగా ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/boondi-laddu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావాల్సిన పదార్థాలు: రెండు కప్పులు శనగపిండి, నీళ్ళు  1¼ కప్పులు , కొంచం వంటసోడా,  రెండు కప్పులు పంచదార,  నీళ్ళు (పాకానికి) 
పచ్చ కర్పూరం  చిటికెడు కంటే తక్కువ, అర టేబుల్ స్పూన్  యాలకుల పొడి ,  వేయించిన జీడిపప్పు, కిస్మిస్,  ఒక టేబుల్ స్పూన్ నెయ్యి,  నూనె,  పసుపు రంగు ఫుడ్ కలర్ ను తీసుకోవాలి.  ముందుగా, ఒక మిక్సింగ్ బౌల్ తీసుకుని అందులో జల్లెడ పెట్టి రెండు కప్పుల శనగపిండిని జల్లించుకోవాలి. ఇలా చేయడం వల్ల పిండిలో ఉండలు లేకుండా ఉంటుంది. జల్లించుకున్న పిండిలో చిటికెడు కంటే తక్కువ వంటసోడా వేసి బాగా కలపాలి. వంటసోడా వేయడం వల్ల బూందీ చక్కగా పొంగి లడ్డు సాఫ్ట్ గా, జ్యూసీగా వస్తుంది. ఇప్పుడు కొంచెం కొంచెంగా నీళ్లు పోసుకుంటూ ఉండలు లేకుండా దోసపిండి కన్సిస్టెన్సీ ఉండేలా కలుపుకోవాలి. ఈ మిశ్రమం మరీ జారుగా గాని, మరీ గట్టిగా గాని ఉండకూడదు. గరిటెలో వేసి కిందకు వదిలినప్పుడు సులువుగా జారే విధంగా ఉండాలి. పిండి బాగా కలిసిన తర్వాత పక్కన పెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/boondi-laddu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ స్టవ్ మీద వెడల్పుగా ఉండే పాన్ లో నూనె పోసి బాగా వేడి చేయాలి. నూనె సరైన ఉష్ణోగ్రతకు వచ్చిందో లేదో చెక్ చేసుకున్న తర్వాత మాత్రమే బూందీ వేయాలి. నూనె సరిగ్గా కాగకపోతే బూందీ నూనె పీల్చుకోవడమే కాకుండా, షేపు కూడా సరిగ్గా రాదు. ఇంట్లో వాడే సాధారణ చిల్లుల గరిటెను తీసుకుని, దానిపై కొద్దిగా పిండి వేసి నెమ్మదిగా గుండ్రంగా తిప్పుతూ నూనెలో పడేలా చేయాలి. ఒకేసారి ఎక్కువ పిండి వేయకూడదు. పిండి తనంతట తానుగా నూనెలో పడాలి. గరిటెను కడాయికి కొట్టాల్సిన అవసరం లేదు. బూందీ వేసిన తర్వాత మంటను మీడియం ఫ్లేమ్ నుండి హై ఫ్లేమ్ లోకి అడ్జెస్ట్ చేసుకుంటూ వేయించుకోవాలి. కారప్పూస కోసం వేయించినంత క్రిస్పీగా కాకుండా, పచ్చిదనం లేకుండా, మంచి సువాసన వచ్చి, నూనెలో నురగలు తగ్గే వరకు వేయించుకుంటే సరిపోతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/boondi-laddu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బూందీని కొలవడానికి ఏ కప్పును అయితే ఉపయోగించారో, అదే కప్పుతో రెండు కప్పుల పంచదారని తీసుకోవాలి. ఒక మందపాటి గిన్నెలో ఈ పంచదార వేసి, ఒక కప్పు నీళ్ళు పోయాలి. మంటను మీడియం ఫ్లేమ్ లో ఉంచి, పంచదార కరిగే వరకు మధ్యమధ్యలో కలుపుతూ ఉడికించాలి. పాకం ఉడుకుతున్నప్పుడు పైన ఏమైనా మలినాలు పేరుకుంటే గరిటెతో తీసివేయాలి. దీనికి గట్టిపాకం అవసరం లేదు. పాకం జిడ్డుగా, నూనెలాగా అనిపించినప్పుడు, వేళ్లతో పట్టుకుని చెక్ చేయాలి. లేత తీగపాకం వస్తే సరిపోతుంది. తీగపాకం రాగానే వెంటనే స్టవ్ ఆఫ్ చేయాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/boondi-laddu-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ స్టవ్ ఆఫ్ చేసిన పాకంలో, మంచి సువాసన కోసం చిటికెడు కంటే తక్కువ పచ్చ కర్పూరం, అర స్పూన్ యాలకుల పొడి వేసి కలపాలి. మీరు ఫుడ్ కలర్ వాడాలనుకుంటే, ఈ దశలో చిటికెడు పసుపు రంగు ఫుడ్ కలర్ కలుపుకోవచ్చు. ఇప్పుడు వేయించి పెట్టుకున్న బూందీ మొత్తాన్ని పాకంలో వేసి, గరిటెతో కిందకి పైకి నెమ్మదిగా కలపాలి. మరీ ఎక్కువ కలపకుండా, బూందీ పాకంలో కలిసేలా చూడాలి. బూందీ పాకాన్ని పీల్చుకుని మెత్తగా నానడం కోసం, దీనిపై మూత పెట్టి పదిహేను నిమిషాల పాటు పక్కన పెట్టుకోవాలి. పదిహేను నిమిషాల తర్వాత మూత తీసి, అడుగున పేరుకుపోయిన పాకాన్ని మరోసారి బాగా కలిపి మళ్ళీ మూత పెట్టి మరొక పది నిమిషాలు నానబెట్టాలి.
బూందీ పాకాన్ని చక్కగా పీల్చుకున్న తర్వాత, దానిని మరీ ఓవర్ గా మిక్స్ చేయకుండా ఒకసారి కిందకి పైకి కదిలించాలి. ఇప్పుడు లడ్డు తినేటప్పుడు పంటికి తగులుతూ మంచి రుచిగా ఉండటం కోసం, వేయించిన జీడిపప్పులు, కిస్మిస్ లు, కొద్దిగా డైమండ్ షుగర్ వేసి, ఒక స్పూన్ నెయ్యి కూడా వేసుకోవాలి. బూందీ గోరువెచ్చగా ఉంది కాబట్టి నెయ్యిని కరిగించకుండా వేసినా చక్కగా కలిసిపోతుంది. లడ్డులు గోరువెచ్చగా ఉన్నప్పుడే చుట్టుకుంటే సులువుగా వస్తాయి. మరీ చల్లారితే గట్టిపడిపోతాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/top-high-rated-imdb-movies-now-tredning-in-ott-from-the-great-indian-kitchen-to-thappad-1927869.html</loc><lastmod>2026-10-06T12:59:47+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/ott-movies.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ott Movies ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/sanya-malhotra.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఓటీటీల రాకతో ప్రేక్షకులు వైవిధ్యమైన, సామాజిక కథాంశాలతో కూడిన చిత్రాలను బాగా ఆదరిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా పవర్ ఫుల్ కథలతో, సమాజంలో మహిళలు ఎదుర్కొంటున్న పరిస్థితులపై తీసిన అనేక చిత్రాలకు IMDb (ఐఎమ్‌డీబీ) లో అత్యుత్తమ రేటింగ్‌లు లభించాయి. అయితే ఇటువంటి కొన్ని సినిమాలు దంపతుల మధ్య లేదా భార్యాభర్తలు కలిసి చూసినప్పుడు ఇంట్లో తీవ్రమైన చర్చలు, విభేదాలు లేదా చిన్నపాటి గొడవలకు కారణమయ్యే అవకాశం ఉందని సోషల్ మీడియాలో సరదాగా చర్చ సాగుతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/the-great-indian-kitchen.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ది గ్రేట్ ఇండియన్ కిచెన్: మలయాళంలో వచ్చి సంచలనం సృష్టించిన ఈ సినిమాకు ఐఎమ్‌డీబీలో 8.1 పైగా రేటింగ్ ఉంది. పెళ్లయిన ఒక మహిళ ఇంట్లో వంటింటి పనులకే ఎలా పరిమితమైపోతుంది, పితృస్వామ్య వ్యవస్థలో ఆమె స్వేచ్ఛ ఎలా హరించబడుతుంది అనే అంశాన్ని చాలా సహజంగా చూపించారు. ఈ చిత్రం చూసిన తర్వాత ప్రతి ఇంట్లో వంటింటి పనుల విభజన , సమానత్వంపై భార్యాభర్తల మధ్య పెద్ద చర్చ నడవడం ఖాయం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/tappad.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ థప్పడ్: తాప్సీ పన్ను ప్రధాన పాత్రలో నటించిన బాలీవుడ్ చిత్రం &#039;థప్పడ్&#039;. ఈ సినిమాకు ఐఎమ్‌డీబీలో 7.0 రేటింగ్ లభించింది. భర్త కోపంలో కొట్టిన ఒక్క చెంపదెబ్బ (థప్పడ్) ఆత్మగౌరవానికి సంబంధించిన విషయమని, దానిని సహించాల్సిన అవసరం లేదని నాయిక కోర్టుకెక్కుతుంది. ఒక్క దెబ్బే కదా అని సర్దుకుపోవాలనే పాతాళపు ఆలోచనలపై ఈ సినిమా గట్టిగా ప్రశ్నిస్తుంది. ఈ చిత్రం చూశాక భార్యాభర్తల మధ్య ఆత్మగౌరవానికి సంబంధించి వేడివేడి చర్చలు జరుగుతాయనడంలో సందేహం లేదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/mrs.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మిసెస్: సన్యా మల్హోత్రా నటించిన &#039;మిసెస్&#039; (&#039;ది గ్రేట్ ఇండియన్ కిచెన్&#039; రీమేక్) కూడా సమాజంలో గృహిణుల శ్రమకు లభించని గుర్తింపును ఎత్తిచూపింది. పెళ్లి తర్వాత తన సొంత కలలను, ఆశలను అణచివేసుకుని బతికే మహిళా జీవితాన్ని ఇది కళ్ళకు కట్టినట్లు చూపుతుంది. ఇలాంటి చిత్రాలు మహిళల హక్కులను, ఆత్మగౌరవాన్ని బలంగా ఆవిష్కరిస్తాయి. సినిమా పరంగా అద్భుతమైన ప్రశంసలు దక్కించుకున్నప్పటికీ, వీటిని చూసిన భార్యాభర్తలు తమ నిజ జీవితంతో పోల్చుకుంటే గొడవలు రాక తప్పవని నెటిజన్లు సరదాగా అంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/english-vinglish.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ &#039;ఇంగ్లీష్ వింగ్లిష్&#039; చిత్రం ఒక సాధారణ గృహిణి కథను చెబుతుంది. ఆమెకు ఇంగ్లీష్ రానందున ఆమె భర్త, కూతురు ఆమెను చిన్నచూపు చూస్తారు. అయితే, తన ఆత్మగౌరవాన్ని తిరిగి పొందడానికి, ఆమె రహస్యంగా ఇంగ్లీష్ మాట్లాడే కోర్సులో చేరుతుంది. క్రమంగా, ఆమె ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పొంది, తన కుటుంబం ముందు తన స్థానాన్ని సుస్థిరం చేసుకుంటుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/custard-apple-season-in-telangana-why-this-natural-fruit-is-in-high-demand-despite-rising-prices-1927877.html</loc><lastmod>2026-10-06T12:55:10+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/custard-apple-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Custard Apple ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/custard-apple-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చలికాలం మొదలుకాగానే.. సీతాఫలాలు మార్కెట్లోకి వస్తాయి. ఓవైపు చలి.. మరోవైపు సీతాఫలం తింటే.. ఆ మజా వేరే తీరు.. అంతేకాకుండా పూర్తిగా సహజ సిద్ధంగా  ఈ ఫలం లభిస్తుంది. మిగతా పండ్లులన్ని.. కచ్చితంగా మారిన ఈ ఒక్క పండు మాత్రమే కలుషితం కాలేదు.. ఈ సీతాఫలాన్ని నేచురల్ ఫ్రూట్ గా పిలుస్తుంటారు. ఈ సీజన్లో ఒక్కసారైనా ఈ పండును తినాలనిపిస్తుంది. ఇప్పటికీ కొండలు గుట్టలు అటవీ ప్రాంతాల మాత్రమే ఈ నేచురల్ ఫ్రూట్ లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/custard-apple-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ సీతాఫలంలో ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయని డాక్టర్లు చెబుతున్నారు. ఈ సీజన్లో ఈ పండు తింటే వ్యాధి నిరోధక శక్తి పెరుగుతుందని అంటున్నారు. చిన్నారుల నుంచి మొదలుకొని వృద్ధుల వరకు ఎంతో ఆసక్తిగా ఈ పనులు తింటున్నారు. అయితే ప్రతికూల వాతావరం కారణంగా దిగుబడి పైన ప్రభావం చూపింది. మార్కెట్లో మాత్రం తక్కువగానే ఈ సీతాఫలం లభిస్తుంది. సిరిసిల్ల, సిద్దిపేట జిల్లాలో ఎక్కువగా సీతాఫలాల చెట్లు ఉన్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/custard-apple-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కరీంనగర్ తో పాటు పట్టణాల్లో సీతాఫలాలు అమ్ముతున్నారు.. ప్రతికూల వాతావరణం కారణంగా కాస్త నాణ్యతకు తగ్గింది. సైజు కూడా తక్కువగా ఉంది. అయితే అన్ని ప్రాంతాల్లో కోతుల సంచారం కారణంగా చెట్టు పైన ఉన్న సీతాఫలాలు మొత్తం తినేస్తున్నాయి. దీని కారణంగా సీతాఫలాలు లభించడమే కష్టంగా మారింది. ఓవైపు ప్రతికూల వాతావరణం.. మరోవైపు కోతుల దాడుల కారణంగా సీతాఫలం మార్కెట్లోకి తక్కువగా వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/custard-apple-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే రేటు ఎక్కువగా ఉన్నప్పటికీ ఎంతో ఆసక్తితో సీతాఫలాలను కొనుగోలు చేస్తున్నారు వినియోగదారులు.. కేవలం 40 రోజులు మాత్రమే ఈ సీతాఫలాలు మార్కెట్లో దొరుకుతాయి. తర్వాత దిగుబడి రాదు. దీని కారణంగా కచ్చితంగా ఈ సీజన్లోనే సీతాఫలం తినాలని ఆసక్తి ప్రతి ఒక్కరిలో ఉంటుంది. దసరా పండుగ వరకి మార్కెట్ మరింత బిజీగా మారనుంది. అప్పటివరకు కాయ సైజు కూడా పెరగనుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/custard-apple-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొంతమంది కాయలు తీసుకువెళ్లి ఇంటి వద్దనే మాగబెట్టుకొని ప్రతిరోజు ఉదయం లేదా సాయంత్రం తింటారు. ఈ సీతాఫలాల్ని చిన్న చిన్న బుట్టలో పెట్టి వ్యాపారస్తులు అమ్ముతున్నారు. రుచితో పాటు ఎలాంటి కెమికల్ లేకుండా ఈ పండు ఉండడంతో ప్రతి ఒక్కరు ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. తెలంగాణలో.. ఎక్కువగా ఈ ప్రాంతంలోనే సీతాఫలాలు లభిస్తున్నాయి. దీంతో బంధువులకు కూడా ఈ సీజన్లో సీతాఫలాలను పంపిస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/fake-phonepe-scam-how-to-spot-fake-payment-screens-and-avoid-losing-money-1927816.html</loc><lastmod>2026-10-06T12:04:50+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/phone-pe-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Phone Pe 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/phone-pe.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుతం నకిలీ పేమెంట్ యాప్‌ల మోసాలు ఎక్కువవుతున్నాయి. మీరు ఈ  మోసాల ఉచ్చులో పడకుండా ఉండాలంటే, కొనుగోలుదారుడి మొబైల్ స్క్రీన్‌ను మాత్రమే కాకుండా మీ బ్యాంక్ ఖాతా మర్చంట్ యాప్ నోటిఫికేషన్‌ ఒకటికి రెండు సార్లు చెక్ చేసుకోవాలి ఆ తరువాత మాత్రమే దీనిని నమ్మాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/phone-pe-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొందరు నకిలీ యాప్స్ ను ఉపయోగించి, ఫోన్ పే,  గూగుల్ పే లాంటి ఒరిజినల్ యాప్ లాగే నకిలీ సక్సెస్‌ఫుల్ పేమెంట్ స్క్రీన్ షాట్లను చూపిస్తూ ఎంతో మంది చిన్న చిన్న వ్యాపారులను మోసం చేస్తున్నారు. కాబట్టి, మీరు కూడా జాగ్రత్త పడాలి. ఈ ట్రిక్స్ ను ఫాలో అయితే 
ఎలాంటి డిజిటల్ మోసాల బారిన పడకుండా ఉంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/phone-pe-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బ్యాంక్ బ్యాలెన్స్ ను చెక్ చేయండి: ఎవరైనా డబ్బులు వేశామని చూపించే స్క్రీన్ షాట్‌ను అస్సలు నమ్మొద్దు. మీ ఫోన్ లోని PhonePe Business ఇంకా సంబంధిత మర్చంట్ యాప్ పేమెంట్ హిస్టరీని చూడండి. ఇంకా మీ ఖాతాలోకి డబ్బులు జమ అయ్యాయో? లేదో  
మీ బ్యాంక్ అకౌంట్ బ్యాలెన్స్ చెక్ చేసుకుని మీరు ఏవైనా వస్తువులు ఇవ్వండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/phone-pe-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ SMS నోటిఫికేషన్లు గమనించండి:  పేమెంట్ నిజంగా జరిగినప్పుడు మీ బ్యాంక్ ఇంకా మీ యూపీఐ యాప్ నుంచి కొద్దీ నిముషాల్లోనే  అఫీషియల్ ఎస్ఎంఎస్ (SMS) వస్తుంది ఇలా వస్తే మీ దానిలో పేమెంట్ పడినట్టు అర్థం. ఒకవేళ యాప్ నోటిఫికేషన్ రాకపోతే డబ్బులు పడలేదని అర్థం చేసుకోండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/phone-pe-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వాయిస్ నోటిఫికేషన్ స్మార్ట్ స్పీకర్  వాడండి: దుకాణదారులు ఫోన్ పే స్పీకర్స్ ను పక్కా పెట్టుకోవాలి. ఇంకా స్మార్ట్ వంటి వాయిస్ అలర్ట్ డివైజ్‌లను ఏర్పాటు చేసుకోవడం మంచిది. డబ్బులు పేమెంట్ అవ్వగానే  స్పీకర్ తో వాయిస్ కన్ఫర్మేషన్ వస్తుంది కాబట్టి మోసపోయే అవకాశం అసలు ఉండదు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/gold-rate-today-relief-for-buyers-as-gold-prices-drop-check-latest-rates-in-hyderabad-and-other-cities-1927771.html</loc><lastmod>2026-10-06T10:52:38+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/gold-rate-today.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gold Rate Today ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/gold-price-today-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొనుగోలుదారులకు బంగారం ధరలు స్వల్ప ఊరటనిచ్చాయి. గత కొన్ని రోజులుగా బ్రేకుల్లేని బండిలా పరుగులు పెడుతున్న ఈ ఆభరణాల ధరలు మంగళవారం ఒక్కసారిగా తగ్గుముఖం పట్టాయి. ఉదయం 6 గంటలతో పోల్చుకుంటే 10 గంటల సమయానికి 22 క్యారెట్ల 10 గ్రాముల బంగారంపై రూ. 160 తగ్గింది. అయితే వెండి ధరలు మాత్రం స్థిరంగా కొనసాగుతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/gold-price-today-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుతం హైదరాబాద్‌లో 24 క్యారెట్ల 10 గ్రాముల స్వచ్ఛమైన బంగారం ధర రూ. 1,49,020గా ఉండగా, ఉదయం 6 గంటలకు ఈ ధర రూ. 1,49,170గా ఉంది. అలాగే ఉదయం 6 గంటలకు రూ. 1,36,740గా ఉన్న 22 క్యారెట్ల 10 గ్రాముల బంగారం ధర ప్రస్తుతం రూ. 1,36,600 వద్ద ట్రేడవుతోంది. ఇక హైదరాబాద్‌లో కేజీ వెండి ధర రూ. 2,45,000 వద్ద ట్రేడవుతోంది. విశాఖ, విజయవాడల్లో సైతం ఇదే తరహా ధరలు కొనసాగుతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/gold-price-today-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక దేశవ్యాప్తంగా ప్రధాన నగరాలైన ముంబై, బెంగళూరు, పుణెల్లో 24 క్యారెట్ల 10 గ్రాముల స్వచ్ఛమైన బంగారం ధర రూ. 1,49,020గా ఉండగా, ఉదయం 6 గంటలకు ఈ ధర రూ. 1,49,170గా ఉంది. అలాగే ఉదయం 6 గంటలకు రూ. 1,36,740గా ఉన్న 22 క్యారెట్ల 10 గ్రాముల బంగారం ధర ప్రస్తుతం రూ. 1,36,600 వద్ద ట్రేడవుతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/gold-price-today-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చెన్నైలో మాత్రం 24 క్యారెట్ల 10 గ్రాముల స్వచ్ఛమైన బంగారం ధర రూ. 1,49,170గా ఉండగా, 22 క్యారెట్ల 10 గ్రాముల బంగారం ధర ప్రస్తుతం రూ. 1,36,750 వద్ద ట్రేడవుతోంది. ఇక అక్కడ తులం బంగారం ధర రూ. 1,49,020గా నడుస్తుండగా, వెండి ధర మాత్రం రూ. 2,35,000 వద్ద ట్రేడవుతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/gold-price-today-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అంతర్జాతీయ పరిణామాలు, డాలర్ మారకం విలువ కారణంగా బంగారం, వెండి ధరల్లో ఎప్పటికప్పుడు మార్పులు చోటుచేసుకుంటాయి. అలాగే ప్రాంతాలను బట్టి కూడా ధరల్లో మార్పు ఉంటుంది. కాబట్టి మీరు బంగారం కొనాలనుకుంటే, కచ్చితంగా మీ సమీపంలోని షోరూమ్‌కు వెళ్లి ప్రస్తుత ధరలు తెలుసుకోండి. అలాగే బంగారం కొనే ముందు దానిపై హాల్‌మార్క్‌ను కచ్చితంగా చెక్ చేయండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/anti-aging-foods-flax-seeds-and-walnuts-that-may-support-healthy-aging-and-heart-health-1927759.html</loc><lastmod>2026-10-06T10:46:21+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/flax-seeds.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Flax Seeds ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/flax-seeds-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆధునిక కాలంలో యాంటీ ఏజింగ్, యాంటీ క్యాన్సర్ ఫుడ్స్ పట్ల ఆసక్తి పెరుగుతోంది. అయితే,  మార్కెట్లో లభించే రెడీమేడ్ ఉత్పత్తులు ఖరీదైనవి, తక్కువ ప్రయోజనకరమైనవని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ప్రకృతి ప్రసాదించిన ఆహారాలే నిజమైన యాంటీ ఏజింగ్, యాంటీ క్యాన్సర్ గుణాలను కలిగి ఉన్నాయని అంటున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/flax-seeds-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రతి ఆకు, పండు, కూరగాయ, గింజ, దుంప, వేరు వంటి వాటిలో ఫైటో కెమికల్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఏజెంట్స్ వంటి ఔషధ గుణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అయితే, మనం ఆహారాన్ని పాలిష్ చేయడం, వండటం, వేపడం, దేవి తినటం, నిల్వ ఉంచడం వంటి ఐదు తప్పుల వల్ల ఈ పోషకాలు నశించిపోతున్నాయి. జంతువులు ప్రకృతి సిద్ధమైన ఆహారాన్ని తినడం వల్ల ఆరోగ్యంగా ఉంటున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/flax-seeds-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆహారంలో ఉండే ఔషధ గుణాలు వండినప్పుడు ఆవిరి రూపంలో, నిల్వ ఉంచినప్పుడు, మళ్ళీ వేడి చేసినప్పుడు నశించిపోతాయి. నూనెలో వేపడం వలన హానికరమైన ఫ్రీ రాడికల్స్ పెరిగిపోతాయి. పసుపు, అల్లం, వెల్లుల్లి వంటి మసాలాలను కూడా పూర్వం వంట చివరిలో కలిపి వాటి గుణాలను కాపాడేవారు. కానీ, ఇప్పుడు నూనెలో వేపుతున్నారు. దీని వలన వయసు రాకుండానే కణాల వయసు పెరిగి, మనుషులు త్వరగా ముసలితనానికి గురవుతున్నారని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/flax-seeds-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నేటి సమాజంలో యాంటీ ఏజింగ్ డ్రింక్స్, రెడీమేడ్ ఫుడ్స్ పేరుతో విక్రయించే ఉత్పత్తుల పట్ల ప్రజలు ఆసక్తి చూపుతున్నప్పటికీ, అవి ఖరీదైనవి , తక్కువ ప్రయోజనకరమైనవిగా ఆయన చెబుతున్నారు. దీనికి విరుద్ధంగా, ప్రకృతి ప్రసాదించిన సహజ ఆహారాలలోనే నిజమైన ఔషధ గుణాలు దాగి ఉన్నాయని, అవి ఎలాంటి మోసం లేకుండా మనకు ప్రత్యక్ష ప్రయోజనాలను అందిస్తాయని అంటున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/flax-seeds-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రకృతి సిద్ధమైన ప్రతి ఆహార పదార్థంలోను.. అది ఆకు అయినా, పండు అయినా, కూరగాయ అయినా, గింజ అయినా, దుంప అయినా, వేరు అయినా, బెరడు అయినా..  రోగాలను నివారించే శక్తిమంతమైన గుణాలు ఉన్నాయని అంటున్నారు.  వీటిని ఫైటో కెమికల్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఏజెంట్స్ అని పిలుస్తారు. టానిన్స్, టర్పినాయిడ్స్, క్వినోలిక్ కాంపౌండ్స్ వంటి రకరకాల రసాయన సమ్మేళనాలు శరీరంలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ ఏజింగ్, యాంటీ క్యాన్సర్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/mercury-transit-2026-these-2-zodiac-signs-may-get-financial-relief-and-debt-relief-1927710.html</loc><lastmod>2026-10-06T08:38:19+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/budhudu.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Budhudu ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/astro-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం గ్రహాలు , రాశులు  ఎప్పటికప్పుడు వాటి స్థానాలను మార్చుకుంటూనే ఉంటాయి. అయితే, కొన్ని సార్లు బాగా కలిసి వస్తుంది, మరికొన్ని సార్లు అస్సలు కలిసి రాదు.  అయితే, ఈ ప్రభావం 12 రాశుల పైన ప్రభావం చూపుతుందని జ్యోతిష్యులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/astro-1-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య శాస్త్రంలో బుధుడు ప్రత్యేక గ్రహం. ఈ గ్రహాన్ని గ్రహాల రాకుమారుడిగా పిలుస్తారు. మరి కొద్దీ రోజుల్లో త్వరలో రాశి మారనున్నాడు అయితే ఈ  సంచారం రెండు రాశులవారి జీవితాల్లో ఊహించని మార్పులు వస్తాయి. ఇంకా వ్యక్తిగత జీవితంలో కొత్త మార్పులు వస్తాయి. అవేంటో ఇక్కడ చూద్దాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/kanya-rashi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్య రాశి : వీరికి అన్ని రకాలుగా కలిసి రానుంది. అస్సలు పనులు జరగవు అనుకున్నవి కూడా చకా చకా ఇట్టే జరిగిపోతాయి. ఇంకా  విదేశాలకు వెళ్లాలనుకునే వారి కల నెరవేరుతుంది. వీళ్లు కూడా ఊహించని విధంగా మొత్తం మారుతుంది. ఇంకా డబ్బుకు సంబంధించిన సమస్యలు మొత్తం పోతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/meena-rashi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీన రాశి:  కొత్తగా వ్యాపారాలు చేసే వారికీ మంచి సమయం. ఎప్పటినుంచో మీరు ఎదురుచూస్తున్న  సమయం వస్తుంది ఒక్క దెబ్బకు జాతకమే మారిపోతోంది. ఇంట్లో శుభకార్యాలు జరుగుతాయి అలాగే  లక్ష్మి దేవి అనుగ్రహం కూడా ఉంటుంది.  అప్పుగా ఇచ్చిన డబ్బును   మీకు తిరిగి వస్తుంది. వెళ్ళిపోయినా వాళ్ళు కూడా  వెతుక్కుంటూ  వస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/astro-3-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Note : ఇక్కడ చెప్పిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. కేవలం పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు, పలువురు పండితుల సూచనలు, వారు తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/palak-dosa-benefits-healthy-breakfast-that-may-keep-you-energized-all-day-1927691.html</loc><lastmod>2026-10-06T08:08:41+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/pala-kura.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Pala Kura ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/pala-kura-dosa.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావలసిన పదార్థాలు: ఒక కప్పు  దోశ పిండి, ఒక కట్ట పాలకూర, 10 పచ్చిమిర్చి, ఒక చిన్న అల్లం ముక్క, అర టేబుల్ స్పూన్ 
జీలకర్ర,  రుచికి తగినంత ఉప్పు , దోసెలు కాల్చడానికి తగినంత నూనెను తీసుకోవాలి. దీనిని మీరు సరైన కొలతలతో తీసుకుంటే మంచి రుచిని ఇస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/pala-kura-dosa-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తయారీ విధానం: ముందుగా పాలకూర పేస్ట్ తయారు చేసుకోవాలి. మీరు ముందుగా పాలకూర ఆకులను తీసుకుని వాటిని మంచిగా  శుభ్రంగా కడిగి పక్కన పెట్టుకోవాలి. ఇప్పుడు మిక్సీ జార్‌లో శుభ్రం చేసుకున్న పాలకూర ఆకులు, నాలుగు పచ్చిమిర్చి, కొంచం అల్లం ముక్కలు,  జీలకర్ర వేసి మెత్తగా పట్టుకోవాలి. ఇంకా దీనిలో నీళ్లు కూడా పోసుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/pala-kura-dosa-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పాల కూర దోసె తయారీ విధానం స్టెప్ 1 : ఇప్పుడు పిండిని మంచిగా కలుపుకోవాలి. మీరు రెడీ చేసుకున్న పాలకూర పేస్ట్‌ను  దోశ పిండిలో వేయాలి. దానిలో అందులో మీ టేస్ట్ కు సరిపడా ఉప్పు వేసి, ఇంకా ఈ  పిండి మొత్తం దానిలో కలిసిపోయేలా ఉంచాలి. ఇంకా ఇది  గరిటెతో మంచిగా  మిక్స్ చేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/pala-kura-dosa-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పాల కూర దోసె తయారీ విధానం స్టెప్ 2:  దోశ వేసుకోవాలి.. ముందుగా మీరు గ్యాస్ స్టవ్ ను వెలిగించి ఆ తరువాత దాని మీద  పెనం పెట్టాలి. ఈ పెనం వేడయ్యాక దీని మీద కొద్దిగా  నీళ్లు చల్లి ఒక క్లాత్ తో తుడవాలి. ఇప్పుడు పాలకూర దోశ పిండిని తీసుకుని పెనం మీద వేసుకుని దీనిని పలచగా చేసుకోవాలి. అయితే, దీనిని మీడియం మంట పైనే ఉంచుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/pala-kura-dosa-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పాల కూర దోసె తయారీ విధానం స్టెప్ 3 : ఇప్పుడు మీరు  దోశ చుట్టూ కానీ ఇంకా దోసె  పైన కొద్దిగా ఆయిల్ వేసి, మంటను  మీడియంగా ఉంచి దోశ కొంచం  క్రిస్పీగా అయ్యే  వరకు దీనిని మంచిగా కాల్చుకోవాలి. ఇక ఇప్పుడు ఈ దోసె రెండు వైపులా కాలిన తర్వాత ఒక  ప్లేట్‌లోకి తీసుకోవాలి. అప్పుడే అది టేస్టీగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/toor-dal-powder-for-diabetes-can-adding-one-spoon-to-rice-help-manage-blood-sugar-1927681.html</loc><lastmod>2026-10-06T07:28:40+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/ghee-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ghee 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/ghee.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మనం అధికంగా పిండి పదార్థాలు (కార్బోహైడ్రేట్లు) ఉన్న ఆహారం తీసుకున్నప్పుడు, అవి శరీరంలో చక్కెరగా మారి రక్తంలో చేరుతాయి. ఖర్చు పెట్టే చక్కెర కంటే రక్తంలోకి చేరే చక్కెర ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, అది రక్తంలో పేరుకుపోయి షుగర్ వ్యాధికి దారితీస్తుంది. ప్రస్తుత  జీవనశైలిలో పొద్దున్నే ఇడ్లీ, వడ, దోశ, పూరీ  వంటి వాటిని తింటారు. ఇవి కార్బోహైడ్రేట్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు. మధ్యాహ్నం, రాత్రి తెల్లటి అన్నం తినడం కూడా ఇదే కోవలోకి వస్తుంది, ఎందుకంటే వైట్ రైస్‌లో 77% వరకు కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి. ఇలా మూడు పూటలా అధిక పిండి పదార్థాలను తీసుకుని, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుకుంటూ, ఆ తర్వాత మందులు వేసుకుని నియంత్రించుకోవడం ఒక ప్రక్రియగా మారుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/ghee-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ డాక్టర్లు మందులు రాసేటప్పుడు టిఫిన్ తినే ముందు ఈ మాత్ర వేసుకోండి అని చెప్తారు. దీని అర్థం, మీరు తినే ఆహారం వల్ల చక్కెర పెరుగుతుంది కాబట్టి, అది పెరగకుండా ముందుగానే మందు తీసుకోమని. సమస్య మూలాన్ని మార్చకుండా, దాని లక్షణాలను మందుల వలన నియంత్రించడం తాత్కాలికమే తప్ప శాశ్వత పరిష్కారం కాదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/ghee-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మన ఆహారపు అలవాట్లను మార్చుకోవడం  వలన షుగర్ వ్యాధికి తగ్గించుకోవచ్చు. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచని లేదా తక్కువగా పెంచే ఆహారాలను ఎంచుకోవాలి. అన్నం, ఇడ్లీ వంటి వాటిని తక్కువగా తీసుకోండి. కడుపు నిండా కూరలు తినండి. ఆకుకూరలు, పెసరపప్పుతో చేసిన కూరలు, గింజల కూరలు అధికంగా తీసుకోవాలి. కందిపప్పు పొడిని మీరు అన్నంలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ తీసుకుంటే అస్సలు పెరగదు. వీటిలో తక్కువ పిండి పదార్థాలు ఉంటాయి కాబట్టి చక్కెర స్థాయిలు పెరగవు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/ghee-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ డిన్నర్ లో అన్నం, చపాతీలకు బదులుగా వాల్ నట్స్, పుచ్చ గింజలు, గుమ్మడి గింజలు, పొద్దుతిరుగుడు పప్పు, బాదం పప్పులు వంటి తీపి లేని గింజలు, నట్స్ తినండి. వీటిలో కొవ్వు పదార్థాలు, మాంసకృతులు ఉంటాయి కానీ చక్కెర శాతం తక్కువగా ఉంటుంది.జామకాయ, దానిమ్మ, రేగుకాయ, కమలా, పుచ్చకాయ, బొప్పాయి వంటి తక్కువ చక్కెర ఉన్న పండ్లను తీసుకోండి. వీటిలో పిండి పదార్థాలు తక్కువగా ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/ghee-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ ఆహారపు అలవాట్లను అలవర్చుకుంటే, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగవు. ఇంకా మందుల అవసరం లేకుండానే షుగర్ వ్యాధిని నియంత్రించవచ్చు. పేరెంట్స్ కు షుగర్ ఉన్నప్పటికీ, మన ఆహార నియమాలను మార్చుకోవడం వలన  మనకు రాకుండా చూసుకోవచ్చు. షుగర్ వ్యాధి జీవితాంతం ఉండాలా?  దాని నుంచి బయట పడాలా అనేది మన చేతుల్లోనే ఉందని అంటున్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/who-should-not-eat-peanuts-hidden-side-effects-allergy-risks-and-weight-gain-factors-1927652.html</loc><lastmod>2026-10-06T07:05:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/who-should-not-eat-peanuts-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Who Should Not Eat Peanuts ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/who-should-not-eat-peanuts-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆహార సంబంధిత అలెర్జీలలో పీనట్ అలెర్జీ అత్యంత సాధారణమైనది, ప్రమాదకరమైనది. పల్లీలు పడని వ్యక్తులు పొరపాటున వీటిని తిన్నా లేదా వీటితో చేసిన పదార్థాలు తీసుకున్నా తీవ్రమైన ప్రతిచర్యలు కనిపిస్తాయి. చర్మంపై దద్దుర్లు రావడం, తీవ్రమైన దురద, కడుపునొప్పి, విరేచనాలు వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. కొందరిలో గొంతు వాచిపోయి శ్వాస తీసుకోవడం కష్టమయ్యే అనాఫిలాక్సిస్ అనే ప్రాణాంతక పరిస్థితి కూడా ఏర్పడవచ్చు. అందుకే అలెర్జీ ఉన్నవారు వేరుశనగలకు, పీనట్ బటర్‌కు ఎంత దూరంగా ఉంటే అంత మంచిది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/who-should-not-eat-peanuts-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బరువు తగ్గాలని కఠినమైన డైట్ ఫాలో అయ్యేవారు పల్లీల విషయంలో చాలా అప్రమత్తంగా ఉండాలి. పల్లీలలో ప్రొటీన్లు ఉన్న మాట వాస్తవమే అయినప్పటికీ, వీటిలో కేలరీలు, కొవ్వు పదార్థాలు కూడా చాలా అధిక మోతాదులో ఉంటాయి. స్నాక్స్‌గా వీటిని గుప్పెళ్లకు గుప్పెళ్లు లాగించేస్తే శరీరంలో కేలరీల లెక్క అమాంతం పెరిగిపోతుంది. దీనివల్ల బరువు తగ్గకపోగా.. వేగంగా బరువు పెరిగే ప్రమాదం ఉంది. ఊబకాయం సమస్య ఉన్నవారు వీటిని వైద్యుల సలహాతో చాలా మితంగా మాత్రమే తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/who-should-not-eat-peanuts.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సాధారణంగా పచ్చి పల్లీలలో సోడియం శాతం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. అయితే మనం టైమ్‌పాస్ కోసం రోడ్డు పక్కన లేదా మార్కెట్‌లో కొనుగోలు చేసే వేరుశనగలు ఎక్కువగా ఉప్పు వేసి వేయించినవి ఉంటాయి. ఈ అధిక ఉప్పు శరీరంలోకి చేరడం వల్ల బీపీ అకస్మాత్తుగా పెరిగే ప్రమాదం ఉంది. ఇది గుండె సంబంధిత వ్యాధులతో బాధపడేవారికి, హైబీపీ పేషెంట్లకు తీవ్ర నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది. కాబట్టి ఉప్పు కలిపిన పల్లీలను గుండె జబ్బులు ఉన్నవారు పూర్తిగా దూరం పెట్టడమే శ్రేయస్కరం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/who-should-not-eat-peanuts-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పల్లీలలో ఒమేగా-6 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు ఎక్కువగా, ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి. ఈ రెండు కొవ్వు ఆమ్లాల మధ్య శరీరంలో సమతుల్యత దెబ్బతిన్నప్పుడు అంతర్గతంగా వాపు పెరుగుతుంది. ఫలితంగా కీళ్ల నొప్పులు, మోకాళ్ల నొప్పులతో బాధపడేవారికి ఆ బాధ మరింత తీవ్రమవుతుంది. శరీరంలో వాపు సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నవారు పల్లీలను అతిగా తింటే నొప్పులు ఎక్కువయ్యే ప్రమాదం పొంచి ఉందని నిపుణులు గుర్తు చేస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/who-should-not-eat-peanuts-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చివరగా పల్లీలలో ఫైటిక్ యాసిడ్ అనే మూలకం ఉంటుంది. ఇది శరీరంలో ఒక యాంటీ న్యూట్రియంట్‌గా పనిచేస్తుంది. మనం తీసుకున్న ఆహారంలోని జింక్, ఐరన్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం వంటి కీలకమైన ఖనిజాలను శరీరం గ్రహించకుండా ఈ ఫైటిక్ యాసిడ్ అడ్డుకుంటుంది. దీనివల్ల శరీరంలో రక్తహీనత, ఎముకల బలహీనత వంటి పోషకాహార లోపాలు తలెత్తే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి పల్లీలు ఆరోగ్యానికి మంచివే అయినప్పటికీ.. మీ శరీర తత్వాన్ని, అనారోగ్య సమస్యలను దృష్టిలో ఉంచుకుని మితంగా తీసుకోవడమే ఆరోగ్యానికి అసలైన శ్రీరామరక్ష. (గమనిక: ఈ వివరాలు కేవలం సాధారణ అవగాహనకోసం మాత్రమే అందించినవి. ఏమైన ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడేవారు తమ ఆహారంలో మార్పులు చేసుకునే ముందు తప్పనిసరిగా వైద్యులను సంప్రదించడం మంచిది.) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/traditional-timmanam-sweet-recipe-ancient-healthy-coconut-milk-pudding-1927562.html</loc><lastmod>2026-10-05T21:23:14+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/timmanam-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Timmanam (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/timmanam-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావలసిన పదార్థాలు:  కడిగి 1 గంట నానబెట్టిన పావు కప్పు బియ్యం, 1 కప్పు తాజా పచ్చికొబ్బరి ముక్కలు, 2 నుండి 3 కప్పుల చిక్కటి పాలు , 1 కప్పు బెల్లం తురుము, బెల్లం కరిగించడానికి అర కప్పు నీళ్లు, అర టీస్పూన్ యాలకుల పొడి, 2 టేబుల్ స్పూన్ల స్వచ్ఛమైన నెయ్యి, 10 నుండి 15 జీడిపప్పు పలుకులు, 1 టేబుల్ స్పూన్ కిస్‌మిస్, కొద్దిగా బాదం / పిస్తా పలుకులు ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/timmanam-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తయారీ విధానం: పావు కప్పు బియ్యాన్ని శుభ్రంగా కడిగి కనీసం ఒక గంట పాటు నీటిలో నానబెట్టుకోవాలి. నానిన బియ్యంలోని నీటిని పూర్తిగా వంపేసి మిక్సీ జార్‌లో వేయాలి. ఇందులోనే ఒక కప్పు తాజా పచ్చికొబ్బరి ముక్కలు, పావు కప్పు నీళ్లు పోసి మరీ బరకగా కాకుండా, నునుపైన పేస్ట్‌లా మెత్తగా గ్రైండ్ చేసి పక్కన పెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/timmanam-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[  స్టవ్‌పై అడుగు మందపాటి గిన్నె పెట్టి 2 నుండి 3 కప్పుల చిక్కటి పాలు పోసి మీడియం మంటపై మరిగించాలి. పాలు పొంగు రాగానే మంటను లో ఫ్లేమ్‌లో పెట్టి.. ముందుగా గ్రైండ్ చేసి పెట్టుకున్న బియ్యం-కొబ్బరి పేస్ట్‌ను కొద్దికొద్దిగా పోస్తూ గరిటెతో ఉండలు కట్టకుండా కలుపుతూ ఉండాలి. బియ్యం పేస్ట్ ఉడికి 5 నుండి 7 నిమిషాల్లో మిశ్రమం చిక్కబడి చక్కటి క్రీమ్ లాంటి కన్సిస్టెన్సీకి వస్తుంది. అప్పుడు అర టీస్పూన్ యాలకుల పొడి వేసి కలిపి స్టవ్ ఆఫ్ చేసి, గిన్నెను పక్కన పెట్టి గోరువెచ్చగా చల్లారనివ్వాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/timmanam-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వేరొక చిన్న పాత్రలో ఒక కప్పు బెల్లం తురుము, అర కప్పు నీళ్లు పోసి స్టవ్‌పై పెట్టాలి. తీగపాకం అవసరం లేదు; బెల్లం పూర్తిగా కరిగితే చాలు . బెల్లం కరిగాక స్ట్రైనర్‌తో వడకట్టి పక్కన ఉంచాలి. పాలు-బియ్యం మిశ్రమం బాగా మరిగే వేడి మీద ఉన్నప్పుడు బెల్లం నీళ్లు పోస్తే పాలు విరిగిపోయే ప్రమాదం ఉంది; కాబట్టి పాలు-బియ్యం మిశ్రమం గోరువెచ్చగా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే కరిగించిన బెల్లం నీళ్లను పోసి సమంగా కలిసేలా మిక్స్ చేయాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/timmanam-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చిన్న కడాయిలో 2 టేబుల్ స్పూన్ల నెయ్యి వేసి వేడిచేయాలి. నెయ్యి కాగిన తర్వాత జీడిపప్పు, కిస్‌‌మిస్, బాదం పలుకులు వేసి దోరగా బంగారు రంగు వచ్చేవరకు వేయించాలి. ఈ నేతి డ్రైఫ్రూట్స్ తాలింపును తిమ్మనంలో వేసి బాగా కలుపుకోవాలి. అంతే, నోరూరించే పాతకాలపు &#039;తిమ్మనం&#039; స్వీట్ సిద్ధం! దీనిని గోరువెచ్చగా తిన్నా లేదా ఫ్రిడ్జ్‌లో పెట్టి చల్లగా ఐస్‌క్రీమ్‌లా తిన్నా అమృతతుల్యంగా ఉంటుంది! ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/amla-murabba-recipe-with-jaggery-100-percent-healthy-sweet-usirikaya-murabba-for-hair-and-glowing-skin-1927553.html</loc><lastmod>2026-10-05T21:20:28+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/amla-murabba-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Amla Murabba (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/amla-murabba-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావలసిన పదార్థాలు: అర కేజీ పెద్ద రాసి ఉసిరికాయలు, 2 కప్పుల తురిమిన బెల్లం, ఉసిరికాయలు ఉడికించడానికి తగినన్ని నీళ్లు, నీటిలో వేయడానికి కొద్దిగా + ముక్కల్లో ఉప్పు కలపడానికి చిటికెడు, 1 టీస్పూన్ తాజా నిమ్మరసం, అర టీస్పూన్ నల్ల ఉప్పు, అర టీస్పూన్ వేయించిన జీలకర్ర పొడి.. ఫ్లేవర్ కోసం శొంఠి లేదా యాలకుల పొడి కూడా వాడుకోవచ్చు ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/amla-murabba-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తయారీ విధానం:  అర కేజీ ఉసిరికాయలను శుభ్రంగా కడిగి పొడి గుడ్డతో తుడవాలి. స్టవ్‌పై గిన్నెలో నీళ్లు పోసి, కొద్దిగా ఉప్పు వేసి మూతపెట్టి తెరల కాగనివ్వాలి. నీళ్లు మరుగుతున్నప్పుడు ఉసిరికాయలను వేసి మీడియం మంటపై 15 నుండి 20 నిమిషాలు ఉడికించాలి. ఆవిరి మీద ఉడికించడం కంటే ఇలా నీళ్లలో ఉడికిస్తే ఉసిరిలోని వగరుదనం చాలా వరకు తగ్గిపోతుంది.. ఉసిరికాయ మధ్యలో పగుళ్లు వచ్చి, పైతోలు పొరలా విడివడేంత వరకు ఉడికించి స్ట్రైనర్‌లోకి తీసుకోవాలి. ఉడికించిన నీటిని పారబోయకుండా సాంబార్, రసం లేదా ఎసరులో వాడుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/amla-murabba-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[  ఉసిరికాయలు పూర్తిగా చల్లారాక పైతోలును తొలగించి, చేత్తో రేకలుగా విడదీస్తూ లోపలి గింజలను తీసేయాలి. ఈ ఉసిరి ముక్కల్లో 1 టీస్పూన్ నిమ్మరసం, చిటికెడు ఉప్పు, అర టీస్పూన్ నల్ల ఉప్పు, అర టీస్పూన్ జీలకర్ర పొడి వేసి స్పూన్‌తో బాగా కలిపి పక్కన ఉంచాలి. స్టవ్‌పై వెడల్పాటి పాత్ర పెట్టి 2 కప్పుల  సుమారుగా 300 గ్రాముల బెల్లం తురుము, కలిపి ఉంచుకున్న ఉసిరి ముక్కలు వేయాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/amla-murabba-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నీళ్లు పోయనవసరం లేదు; మీడియం మంటపై వేడిచేస్తుంటే ఉసిరి ముక్కల్లోని రసం ఊరి బెల్లం పూర్తిగా కరిగి పలచనవుతుంది. మిశ్రమం కాస్త ఉడికిన తర్వాత పొటాటో మాషర్‌తో ఉసిరి ముక్కలను తేలికగా నొక్కాలి మరీ పేస్ట్‌లా కాకుండా లైట్‌గా ప్రెస్ చేయాలి. ఇలా చేయడం వల్ల ఉసిరిలోని వగరు బెల్లంలో కలిసిపోయి, పాకం ముక్కల లోపలి వరకు పీల్చుకుంటుంది.దాదాపు 20 నుండి 30 నిమిషాలు సన్నటి సెగపై ఉడికిస్తే పాకం చిక్కబడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/amla-murabba-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చేతి వేళ్లతో తాకి చూస్తే లేత తీగ కాకుండా ముదురు తీగపాకం రావాలి. అప్పుడే మురబ్బా ఎక్కువ కాలం బూజు పట్టకుండా నిల్వ ఉంటుంది. సరైన పాకం రాగానే స్టవ్ ఆఫ్ చేసి గిన్నెను పక్కన పెట్టి పూర్తిగా చల్లారనివ్వాలి. చల్లారిన తర్వాత ఈ మురబ్బా అచ్చం స్వచ్ఛమైన తేనెలాంటి  చిక్కదనంతో తయారవుతుంది. తడి లేని గాజు సీసాలో భద్రపరుచుకుంటే గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద 6 నెలలు, ఫ్రిడ్జ్‌లో ఉంచితే ఏడాది పాటు తాజాగా ఉంటుంది. రోజూ ఉదయం ఒక ముక్క తిన్నా జుట్టు ఒత్తుగా పెరగడమే కాకుండా చర్మం కాంతివంతంగా మెరుస్తుంది! ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/throwing-away-tamarind-seeds-discover-their-amazing-nutrients-and-potential-health-benefits-1927462.html</loc><lastmod>2026-10-05T19:48:26+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/tamarind-seeds-for-digestio.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ tamarind seeds for digestion ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/tamarind-seeds-nutrition.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ భారతీయ వంటకాల్లో చింతపండుకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. పులుపు, రుచిని అందించే చింతపండు గుజ్జును ఉపయోగించిన తర్వాత చాలామంది దాని గింజలను చెత్తబుట్టలో పడేస్తుంటారు. కానీ, సాంప్రదాయ ఆయుర్వేదంలోనూ, ఆధునిక అధ్యయనాల్లోనూ చింత గింజల్లో అద్భుతమైన ఔషధ గుణాలు, పోషకాలు ఉన్నట్లు వెల్లడైంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/tamarind-seeds-for-dental-h.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పోషకాల గని - శుద్ధి చేసే విధానం: చింత గింజల్లో ప్రొటీన్లు, డైటరీ ఫైబర్, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం వంటి కీలక ఖనిజాలు నిండి ఉంటాయి. అయితే వీటిని ఎప్పుడూ పచ్చిగా నేరుగా తినకూడదు. పచ్చి గింజలు తీసుకుంటే కడుపునొప్పి, అజీర్తి వస్తాయి. గింజలను పెనంపై దోరగా వేయించి లేదా నానబెట్టి, పైన ఉండే గట్టి పొట్టును తొలగించి దంచి పొడి రూపంలో మాత్రమే వినియోగించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/tamarind-seed-health-benefi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జీర్ణక్రియ, కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రణ: చింత గింజల్లో ఉండే సమృద్ధియైన ఫైబర్ జీర్ణక్రియ సాఫీగా సాగడానికి దోహదపడుతుంది. అజీర్ణం, కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలను తగ్గించడమే కాకుండా శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/tamarind-seeds-benefits.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ షుగర్, బిపి అదుపు: చింత గింజలలోని సహజ గుణాలు ప్యాంక్రియాస్ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచడానికి తోడ్పడతాయి. వీటిలో లభించే పొటాషియం రక్తపోటుని నియంత్రించి గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/tamarind-seeds-for-joint-pa.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కీళ్ల నొప్పులు, దంతాల ఆరోగ్యం: చింత గింజల పొడిని క్రమం తప్పకుండా మితంగా తీసుకోవడం వల్ల మోకాళ్ల నొప్పులు, కీళ్ల వాపుల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. అంతేకాకుండా ఈ పొడితో దంతాలను శుభ్రం చేసుకోవడం వల్ల పంటిపై ఉండే ప్లాక్ తొలగిపోయి చిగుళ్లు దృఢపడతాయి. ఇందుకోసం శుద్ధి చేసిన చింత గింజల పొడిని రోజువారీ పిండి వంటల్లో కొద్దిగా కలపవచ్చు. లేదా సూప్‌లు, చట్నీలు, హెర్బల్ టీ/కాఫీ రూపంలోనూ చిన్న మోతాదులో తీసుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cricket-photos/india-vs-west-indies-t20-shreyas-iyer-comments-on-openers-vaibhav-suryavanshi-update-1927443.html</loc><lastmod>2026-10-05T19:31:14+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/ind-vs-wi-1st-t20i-india-team-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ind Vs Wi 1st T20i India Team ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/ind-vs-wi-1st-t20i-india-team.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ India vs West Indies T20I: వెస్టిండీస్‌తో మూడు వన్డేల సిరీస్‌ను శుభమాన్ గిల్ సారథ్యంలోని టీమ్ ఇండియా 2-1 తేడాతో విజయవంతంగా కైవసం చేసుకుంది. ఇప్పుడు క్రికెట్ అభిమానుల దృష్టి ఐదు మ్యాచ్‌ల టీ20 సిరీస్‌పై కేంద్రీకృతమైంది. ఏషియన్ గేమ్స్‌లో స్వర్ణం గెలుచుకున్న భారత పురుషుల టీ20 జట్టు, శ్రేయస్ అయ్యర్ కెప్టెన్సీలో స్వదేశంలో వెస్టిండీస్‌తో తలపడేందుకు సిద్ధమైంది. ఈ ఉత్కంఠభరిత సిరీస్‌లో భాగంగా ఇరు జట్ల మధ్య తొలి టీ20 మ్యాచ్ ఈ నెల ఆరవ తేదీన లక్నో వేదికగా జరగనుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/ind-vs-wi-1st-t20i-india-team-playing-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే, ఈ సిరీస్ ప్రారంభానికి ముందే తుది జట్టు కూర్పుపై పలు చర్చలు మొదలయ్యాయి. ముఖ్యంగా భారత యువ సంచలనం వైభవ్ సూర్యవంశీకి తొలి మ్యాచ్‌లో చోటు దక్కుతుందా లేదా అనే ప్రశ్న అందరిలోనూ నెలకొంది. ఆసియా క్రీడలలో తన అద్భుతమైన ప్రదర్శనతో అందరినీ ఆకట్టుకున్నప్పటికీ, జట్టు కూర్పు కారణాల వల్ల వైభవ్‌ను మరోసారి బెంచ్‌కే పరిమితం చేసే అవకాశాలు కనిపిస్తున్నాయి. ఇప్పటికే గత నెలలో అఫ్ఘనిస్తాన్‌తో జరిగిన సిరీస్‌లోనూ వైభవ్ మూడు మ్యాచ్‌లకు గాను డ్రింక్స్ బాయ్‌గానే పరిమితమయ్యాడు. ఇది అతని ప్రస్తుత పరిస్థితికి అద్దం పడుతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/ind-vs-wi-1st-t20i-india-playing-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వెస్టిండీస్‌తో సిరీస్‌లోనూ రెగ్యులర్ ఓపెనర్లు అభిషేక్ శర్మ, సంజూ శాంసన్‌లనే కొనసాగించబోతున్నట్లు సమాచారం. ఈ విషయంపై భారత కెప్టెన్ శ్రేయస్ అయ్యర్ పాకిస్తాన్‌తో జరిగిన ఫైనల్ మ్యాచ్ అనంతరం జియో హాట్‌స్టార్‌తో మాట్లాడిన వ్యాఖ్యలు మరింత స్పష్టతనిచ్చాయి. ప్రస్తుతం మేము ప్రపంచ కప్ గెలిచిన జట్టులోని ఓపెనర్లతోనే ముందుకు వెళ్తున్నాం. వారు ఆ స్థానానికి పూర్తి అర్హులు అని శ్రేయస్ అయ్యర్ పరోక్షంగా పేర్కొన్నారు. ఈ వ్యాఖ్యలు వైభవ్ ప్రస్తుత జట్టులో ఓపెనర్‌గా బరిలోకి దిగే అవకాశాలు తక్కువని స్పష్టం చేస్తున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/ind-vs-wi-1st-t20i-playing-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అదే సమయంలో, శ్రేయస్ అయ్యర్ వైభవ్ సూర్యవంశి భవిష్యత్తు గురించి ఆశాజనకంగా మాట్లాడారు. ప్రస్తుతం వైభవ్ 15 మంది సభ్యుల జట్టులోనే ఉన్నాడు కాబట్టి అతడికి భవిష్యత్తులో ఖచ్చితంగా అవకాశాలు వస్తాయి. అవకాశం వచ్చినప్పుడు అతడు మైదానంలో ఆధిపత్యం చలాయిస్తాడనే నమ్మకం నాకు ఉంది అని అయ్యర్ అన్నారు. వైభవ్‌తో తనకున్న బంధం గురించి మాట్లాడుతూ, నేను వైభవ్‌తో చాలా క్లోజ్‌గా ఉంటాను. అందరూ అతనితో ఎప్పుడూ క్రికెట్ గురించే మాట్లాడుతుంటారు. కానీ నేను మైదానం వెలుపల అతడి జీవనశైలి, కుటుంబం, ఇతర విషయాల గురించి ఎక్కువగా చర్చిస్తాను. ఇది అతనికి ఎంతో ఉత్సాహాన్ని ఇస్తుంది. అతడు చూడడానికి చాలా సైలెంట్‌గా ఉంటాడు, కానీ మైదానంలో మాత్రం ప్రత్యర్థులపై విరుచుకుపడుతుంటాడు. డ్రెస్సింగ్ రూమ్‌లో కూడా చాలా సరదాగా ఉంటాడు అని శ్రేయస్ అయ్యర్ వివరించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/ind-vs-wi-1st-t20i-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దీంతో మొత్తానికి అయితే వెస్టిండీస్‌తో జరగబోయే తొలి టీ20లో ఓపెనర్‌గా వైభవ్‌ను పక్కన పెట్టినట్టేనని స్పష్టమవుతోంది. సంజూ శాంసన్, అభిషేక్ శర్మలు ఓపెనర్లుగా బరిలోకి దిగనున్నారు. ఈ తొలి మ్యాచ్ ఈ నెల 6వ తేదీన లక్నోలోని అటల్ బిహారీ వాజ్‌పేయి క్రికెట్ స్టేడియం వేదికగా జరగనుంది. ఈ మ్యాచ్ భారత కాలమానం ప్రకారం రాత్రి 7 గంటలకు ప్రారంభం అవుతుంది. ఇప్పటికే లక్నోకు చేరుకున్న ఇరు జట్లు ఈరోజు ప్రాక్టీస్ చేయనున్నాయి. క్రికెట్ అభిమానులు ఈ సిరీస్ కోసం ఉత్కంఠగా ఎదురుచూస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/eating-banana-and-papaya-together-heres-why-this-fruit-combination-may-cause-digestive-problems-1927380.html</loc><lastmod>2026-10-05T18:58:33+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/bananas-and-papaya.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Bananas And Papaya ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/bananas-and-papaya-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వేర్వేరు స్వభావాలు - జీర్ణ వ్యవస్థపై ప్రభావం: ఆయుర్వేదం, పోషకాహార నిపుణుల ప్రకారం అరటిపండు, బొప్పాయి విభిన్న తత్వాలు కలిగిన పండ్లు. అరటిపండు శరీరాన్ని చల్లబరిచే స్వభావాన్ని కలిగి ఉంటే, బొప్పాయి శరీరాన్ని వేడిచేసే స్వభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇలా పరస్పర విరుద్ధ లక్షణాలు ఉన్న ఆహారాలను ఒకేసారి తినడం వల్ల శరీరంలో రసాయన సమతుల్యత దెబ్బతింటుంది. ఫలితంగా జీర్ణ వ్యవస్థ బలహీనపడి ఆహారం సరిగ్గా అరగదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/bananas-and-papaya-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఉత్పన్నమయ్యే అనారోగ్య సమస్యలు: ఈ రెండు పండ్లను కలిపి తీసుకోవడం వల్ల పలు ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదురయ్యే ప్రమాదం ఉంది. అజీర్ణం, కడుపులో ఉబ్బరం, గ్యాస్, వాంతులు, వికారం వంటి ఇబ్బందులు వస్తాయి.  జీర్ణవ్యవస్థలో అసమతుల్యత వల్ల తీవ్రమైన తలనొప్పి, కళ్లు తిరగడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/bananas-and-papaya-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శ్వాసకోశ ఇబ్బందులు: శ్వాసకోశ సమస్యలు ఉన్నవారు ఈ రెండు పండ్లను కలిపి తినడం మంచిది కాదని హెచ్చరిస్తున్నారు. ఇదివరకు ఆస్తమా లేదా ఇతర శ్వాస సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడేవారికి ఈ పండ్ల కలయిక అలర్జీలను తెచ్చిపెట్టి ఇబ్బందులను మరింత తీవ్రం చేస్తుంది. అరటిపండు, బొప్పాయి పండు కలిపి తినడం వల్ల ఆస్తమాతో పాటు ఇతర శ్వాసకోశ సమస్యలు వస్తాయని, ఇబ్బంది పడాల్సి ఉంటుందని చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/bananas-and-papaya-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ విడివిడిగా తింటేనే అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు: ఈ రెండు పండ్లను విడివిడిగా తీసుకుంటే శరీరానికి అపరిమితమైన పోషకాలు లభిస్తాయి. అరటిపండులో క్యాల్షియం, పొటాషియం, ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉండి కండరాల బలానికి, గుండె ఆరోగ్యానికి తోడ్పడతాయి. మరోవైపు బొప్పాయిలో విటమిన్-A, విటమిన్-C, విటమిన్-Eతో పాటు కొలెస్ట్రాల్‌ను అదుపు చేసే గుణాలు ఉన్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/bananas-and-papaya-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ రెండు పండ్లను కలిపి తినడం వల్ల తలనొప్పి వస్తుంది. కళ్ళు తిరగడం కూడా జరుగుతుంది. అయితే బొప్పాయి పండులోను, అరటి పండులోను మన ఆరోగ్యానికి దోహదం చేసే ఎన్నో గుణాలు ఉంటాయి. కాబట్టి, ఈ రెండింటిలోని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పూర్తిగా పొందాలంటే ఒకేసారి కలిపి తినకుండా, రోజులోని వేర్వేరు సమయాల్లో కనీసం 2-3 గంటల వ్యవధితో విడివిడిగా తీసుకోవడమే ఉత్తమమైన మార్గం. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/dehydration-and-heart-health-why-lack-of-water-can-make-your-heart-beat-faster-1927445.html</loc><lastmod>2026-10-05T18:49:26+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/drinking-water-8.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Drinking Water (8) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/drinking-water-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మనం తగినంత నీరు తాగనప్పుడు శరీరంలో ఏం జరుగుతుందనేది చాలామందికి తెలియదు. రక్త ప్రసరణ వ్యవస్థ సరిగా పనిచేయడానికి నీరు చాలా ముఖ్యం. ఇది రక్త పరిమాణాన్ని కూడా నియంత్రిస్తుంది. కానీ డీహైడ్రేషన్ అయినప్పుడు, శరీరం మనం తీసుకున్న దానికంటే ఎక్కువ నీటిని కోల్పోతుంది. శరీరం లో నీటి స్థాయిలు పడిపోయినప్పుడు, శరీరంలో ప్రసరించే రక్తం పరిమాణం తగ్గుతుందని డాక్టర్ నాయక్ చెప్పారు. దీనివల్ల అవయవాలకు ఆక్సిజన్‌ను అందించడానికి గుండె మరింత వేగంగా కొట్టుకోవాల్సి వస్తుందని ఆయన అన్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/drinking-water-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అందుకే రక్త  ప్రసరణ వ్యవస్థలో నీటి స్థాయి తక్కువగా ఉన్నప్పుడు గుండె మరింత కష్టపడి పనిచేస్తుందని డాక్టర్ నాయక్ వివరించారు. వ్యాయామం చేసిన తర్వాత లేదా వేడి వాతావరణంలో బయట ఉన్నప్పుడు ఎక్కువగా చెమట పట్టడం వల్ల ఇది జరగొచ్చు. వాంతులు లేదా విరేచనాల వల్ల కూడా ద్రవం కోల్పోవడం ప్రమాదకరమని కార్డియాలజిస్ట్ హెచ్చరించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/drinking-water-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గుండె వేగం పెరగడం ఒక్కటే కాదు, డీహైడ్రేషన్ కు మరిన్ని సంకేతాలు ఉన్నాయి. అవి ఏంటంటే.. అసాధారణంగా దాహం వేయడం లేదా నోరు పొడిబారడం, మూత్రం సాధారణం కంటే ముదురు రంగులో ఉండటం లేదా తక్కువ సార్లు మూత్ర విసర్జన చేయడం, తలనొప్పి, అలసట లేదా బలహీనత, ముఖ్యంగా నిలబడినప్పుడు తల తిరగడం, గుండె వేగంగా కొట్టుకోవడం లేదా స్పష్టమైన దడ. ఈ లక్షణాలు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలతో కూడా ఉండవచ్చు కాబట్టి, గుండె వేగంగా కొట్టుకుంటే అది కేవలం డీహైడ్రేషన్ మాత్రమే అని నిర్ధారించుకోలేమని ఆయన గుర్తు చేశారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/drinking-water-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ డీహైడ్రేషన్ ఎవరికైనా రావచ్చు, కానీ కొన్ని పరిస్థితులలో కొందరికి ప్రమాదం ఎక్కువ. కార్డియాలజిస్ట్ ప్రకారం, ఈ  వర్గాల వారు డీహైడ్రేషన్‌కు ఎక్కువగా గురవుతారు. వేడి లేదా తేమతో కూడిన వాతావరణంలో వ్యాయామం చేసేటప్పుడు చెమట ద్వారా ద్రవం ఎక్కువగా కోల్పోతారు. ద్రవాలను తిరిగి నింపకుండా వ్యాయామం చేస్తే, గుండె వేగం అనుకున్నదానికంటే ఎక్కువ పెరగొచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/drinking-water-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎక్కువసేపు వేడిలో ఉండటం వల్ల చెమట, ద్రవ నష్టం పెరుగుతుంది, దాహం లేకపోయినా ఇది జరుగుతుంది. జ్వరం, వాంతులు లేదా విరేచనాలు ఉన్నవారు. ఈ పరిస్థితులు తీవ్రమైన ద్రవ నష్టాన్ని కలిగిస్తాయి, దీనివల్ల శరీరం సాధారణ రక్త ప్రసరణను నిర్వహించడం కష్టమవుతుంది. వృద్ధులు, కొన్ని మందులు వాడేవారు కూడా డీహైడ్రేషన్‌కు ఎక్కువగా గురవుతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/drinking-water-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గుండె వేగాన్ని సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడం ఎలా:  గుండె వేగంగా కొట్టుకోవడానికి డీహైడ్రేషన్ కారణమైతే, కోల్పోయిన ద్రవాలను తిరిగి నింపడం సహాయపడుతుంది. డాక్టర్ నాయక్ కొన్ని తక్షణ చర్యలను సూచించారు: డీహైడ్రేషన్ వల్ల గుండె వేగం పెరిగితే, కోల్పోయిన ద్రవాలను తిరిగి నింపడం వల్ల శరీరం కోలుకోవచ్చు. చల్లని ప్రదేశంలో విశ్రాంతి తీసుకుంటూ నెమ్మదిగా నీరు తాగడం ప్రారంభించండి. ఎక్కువసేపు చెమట పట్టడం వల్ల లేదా వాంతులు, విరేచనాల వల్ల ఎక్కువ ద్రవం కోల్పోయినట్లయితే, ఓరల్ రీహైడ్రేషన్ సొల్యూషన్ తీసుకోవడం సరైనది అని కార్డియాలజిస్ట్ చెప్పారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/drinking-water-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే, తగినంత విశ్రాంతి తీసుకుని, ద్రవాలు తాగిన తర్వాత కూడా గుండె వేగంగా కొట్టుకుంటూ ఉంటే, వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోవాలని ఆయన సలహా ఇచ్చారు. ఎందుకంటే దడ, గుండె లయ తప్పడం, రక్తహీనత, థైరాయిడ్ సమస్యలు, కొన్ని మందులు లేదా ఇతర వైద్య పరిస్థితుల వల్ల కూడా రావచ్చని డాక్టర్ నాయక్ తెలిపారు. ఈ ఆర్టికల్ కేవలం సమాచారం కోసం మాత్రమే. వైద్యపరమైన సలహా కోసం ఎల్లప్పుడూ మీ డాక్టర్‌ను సంప్రదించాలి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/viral-photos/why-october-is-the-perfect-time-to-explore-kerala-1927429.html</loc><lastmod>2026-10-05T18:22:15+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/kerala-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kerala (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/kerala-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అక్టోబర్ నెలలో కేరళను సందర్శించడం ఒక ప్రత్యేక అనుభూతిని ఇస్తుంది. వర్షాకాలం నెమ్మదిగా తగ్గుముఖం పట్టడంతో, ఈ రాష్ట్రం కొత్తగా, పచ్చదనంతో నిండిపోయి, జీవంతో కళకళలాడుతుంది. కొండలు పచ్చని తివాచీ పరుచుకున్నట్టుగా కనిపిస్తాయి, జలపాతాలు వేగంగా ప్రవహిస్తాయి, బ్యాక్‌వాటర్స్ మునుపెన్నడూ లేనంత అందంగా ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/kerala-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ నెలలో కేరళ లోని వాతావరణం ఎంతో ఆహ్లాదకరంగా మారి నగరాలు, బీచ్‌లు, టీ ఎస్టేట్‌లు, అడవులు ఇలా ప్రతి ఒక్కటి చూడటానికి ఎంతో అందంగా, ఆకర్షణీయంగా కనిపిస్తాయి. మున్నార్‌లోని టీ తోటలు, వయనాడ్‌లోని అడవులు, అలప్పుళ చుట్టుపక్కల గ్రామీణ ప్రాంతాలు నెలల తరబడి కురిసిన వర్షాల తర్వాత తాజాగా, రంగులమయంగా కనిపిస్తాయి. ప్రకృతిని ప్రేమించేవారికి, ఫోటోగ్రాఫర్‌లకు అక్టోబర్ కేరళను సందర్శించడానికి అత్యంత అనుకూలమైన సమయం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/kerala-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అక్టోబర్‌లో వర్షాకాలంతో పోలిస్తే ఉష్ణోగ్రతలు తగ్గుతాయి, తేమ కూడా తక్కువగా ఉంటుంది. అందువల్ల పర్యాటకులకు, చారిత్రక ప్రదేశాలు, బీచ్‌లు, హిల్ స్టేషన్‌లను అధిక వేడి గురించి ఆందోళన చెందకుండా ప్రశాంతంగా చూడవచ్చు. పర్యాటకుల రద్దీ కూడా తక్కువగా ఉంటుంది. డిసెంబర్, జనవరి నెలల్లో ఉండే రద్దీ లేకుండా ప్రశాంతంగా గడపవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/kerala-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కేరళలోని ప్రసిద్ధ బ్యాక్‌వాటర్స్ వర్షాల తర్వాత మరింత అందంగా ఉంటాయి. జలమార్గాలు నిండుగా ఉంటాయి, పరిసరాలు పచ్చగా ఉంటాయి, వాతావరణం ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది. సాంప్రదాయ హౌస్‌బోట్‌లో గంటల తరబడి విశ్రాంతి తీసుకుంటూ, తీరప్రాంతాల్లోని రోజువారీ జీవితాన్ని చూడటానికి ఇది సరైన సమయం. మున్నార్‌లోని టీ ఎస్టేట్‌లు, అలప్పుళలోని బ్యాక్‌వాటర్స్, పెరియార్ వన్యప్రాణి అభయారణ్యం ఉన్న తెక్కడి, వర్కల బీచ్‌లు, వయనాడ్‌లోని అడవులు అక్టోబర్‌లో చూడదగ్గ ప్రదేశాలు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/kerala-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కేరళకు విమాన, రైలు, రోడ్డు మార్గాల ద్వారా సులభంగా చేరుకోవచ్చు. కొచ్చి, తిరువనంతపురం, కోజికోడ్, కన్నూర్లలో అంతర్జాతీయ విమానాశ్రయాలు ఉన్నాయి. రైలు నెట్‌వర్క్ కూడా చాలా విస్తృతంగా ఉంది, రాష్ట్రంలోని చాలా ప్రధాన పర్యాటక ప్రాంతాలను కలుపుతుంది. కర్ణాటక, తమిళనాడు వంటి పొరుగు రాష్ట్రాల నుండి రహదారి మార్గంలో కూడా చేరుకోవచ్చు. ఆహ్లాదకరమైన వాతావరణం, పచ్చని ప్రకృతి, తక్కువ రద్దీతో, కేరళ అందించే ప్రతిదాన్ని అక్టోబర్ నెలలో ఆస్వాదించవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/october-2026-horoscope-6-zodiac-signs-to-enjoy-family-happiness-property-gains-and-career-success-1927405.html</loc><lastmod>2026-10-05T18:17:37+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/lucky-zodiacs-in-oct-2026.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Lucky Zodiacs In Oct 2026 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/mesha-rasi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేషం: ఈ రాశికి చతుర్థ స్థానంలో రాశ్యదిపతి కుజుడు ఉచ్ఛ గురువుతో యుతి చెందడం వల్ల సుఖ సంతోషాలకు లోటుండదు. ఆశించిన మానసిక ప్రశాంతత లభిస్తుంది. దాంపత్య జీవితం హ్యాపీగా సాగుతుంది. కుటుంబ సభ్యులతో ఎంజాయ్ చేస్తారు. గృహ, వాహన యోగాలు పట్టే అవకాశం ఉంది. వృత్తి, ఉద్యోగాల్లోనే కాక, సామాజికంగా కూడా హోదా పెరుగుతుంది. ఆస్తి సమస్యలు అను కూలంగా పరిష్కారమవుతాయి. ఆస్తి విలువ పెరుగుతుంది. ఉద్యోగంలో స్థిరత్వం లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/karkataka-rasi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కర్కాటకం: ఈ రాశికి చతుర్థ స్థానంలో చతుర్ధాధిపతి శుక్రుడి సంచారం వల్ల ఈ రాశివారికి అనుకున్న పనులు అనుకున్నట్టు పూర్తవుతాయి. మరో నెల రోజుల పాటు వీరి సుఖ సంతోషాలకు లోటుండదు. గృహ, వాహన యోగాలు పట్టే అవకాశం ఉంది. వృత్తి, ఉద్యోగాల్లో సమర్థతకు  గుర్తింపు లభిస్తుంది. హోదా పెరిగే సూచనలున్నాయి. మాతృ సౌఖ్యం లభిస్తుంది. తల్లి ఆరోగ్యం బాగా మెరుగ్గా ఉంటుంది. వ్యక్తిగత, ఆర్థిక సమస్యలు తగ్గి ఆశించిన మానసిక ప్రశాంతత కలుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/6-kanya-rasi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్య: ఈ రాశికి చతుర్థ స్థానాధిపతి అయిన గురువు లాభ స్థానంలో ఉచ్ఛ స్థితిలో ఉండడం వల్ల ఈ రాశివారికి పట్టిందల్లా బంగారం అవుతుంది. ఆస్తి వివాదాలు అనుకూలంగా పరిష్కారం అవు తాయి. భూ లాభం, ఆస్తి లాభం కలుగుతాయి. సమస్యలు, ఒత్తిళ్ల నుంచి విముక్తి లభిస్తుంది. విజయాలు, సాఫల్యాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. కుటుంబ జీవితం సుఖప్రదంగా సాగిపోతుంది. కుటుంబంలో శుభ కార్యాలు జరగడానికి అవకాశాలు కలుగుతాయి. ఉద్యోగంలో స్థిరత్వం లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/tula-rashi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తుల: ఈ రాశికి చతుర్థ స్థానమైన మకర రాశి మీద గురు, కుజుల దృష్టి పడడం వల్ల ధన లాభం, ఆస్తి లాభం కలుగుతాయి. అనేక వైపుల నుంచి ఆదాయం పెరిగి, ఆర్థిక, వ్యక్తిగత సమస్యలు పూర్తిగా పరిష్కారమవుతాయి. గృహ, వాహన సౌకర్యాలు తప్పకుండా ఏర్పడతాయి. ఉద్యోగ స్థిరత్వం లభి స్తుంది. సమాజంలో పలుకుబడి వృద్ధి చెందుతుంది. కుటుంబ సౌఖ్యానికి లోటుండదు. ఏ ప్రయ త్నం తలపెట్టినా విజయాలు సాధిస్తారు. ఆర్థిక పరిస్థితి గతం కంటే బాగా మెరుగుపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/10-makara-rasi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మకరం: ఈ రాశికి చతుర్థ స్థానాధిపతి అయిన కుజుడు సప్తమ స్థానంలో ఉచ్ఛ స్థితిలో ఉన్న గురువుతో యుతి చెందడం వల్ల కుటుంబంలో పండుగ వాతావరణం నెలకొంటుంది. ఆశయాలు, లక్ష్యాలను సకాలంలో పూర్తి చేస్తారు. మనసులోని కోరికలు చాలావరకు నెరవేరుతాయి. ఆస్తి వివాదాలు అనుకూలంగా పరిష్కారమై, విలువైన ఆస్తి చేతికి అందుతుంది. సొంత ఇంటి కల నెరవేరుతుంది. వాహన యోగం పడుతుంది. కుటుంబంలో శుభకార్యాలు జరగడానికి అవకాశాలు కలుగుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/11-kumbha-rasi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కుంభం: ఈ రాశికి చతుర్ధాధిపతి అయిన శుక్రుడు భాగ్య స్థానంలో సంచారం చేస్తున్నందువల్ల దాంపత్య జీవితంలో సమస్యలు, వివాదాలు పరిష్కారం కావడం, సుఖ సంతోషాలు పెరగడం జరుగుతుంది. మానసిక ప్రశాంతత లభిస్తుంది. ఆస్తి వివాదాలు, కోర్టు కేసులు అనుకూలంగా పరిష్కారమవుతాయి. ఉద్యోగంలో పదోన్నతులు కలుగుతాయి. మంచి పరిచయాలు ఏర్పడతాయి. కుటుంబంలో శుభకార్యాలు జరుగుతాయి. తల్లి ఆస్తులు కలిసి వస్తాయి. ఆదాయానికి లోటుండదు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/red-rice-benefits-this-traditional-rice-is-packed-with-nutrients-and-may-support-better-health-1927321.html</loc><lastmod>2026-10-05T16:33:33+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/red-rice.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Red Rice ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/red-rice-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మన జీవితంలో ఆహారం ఒక ప్రాథమిక అవసరం. అయితే, నేటి ఆధునిక కాలంలో తెల్ల బియ్యం వినియోగం గణనీయంగా పెరిగింది. తెల్ల బియ్యం వండడానికి సులభంగా, చూడడానికి ఆకర్షణీయంగా ఉన్నప్పటికీ ఇది అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు మూల కారణం. గుండె జబ్బులు, అధిక కొలెస్ట్రాల్, స్థూలకాయం, మధుమేహం, ట్రైగ్లిజరైడ్స్ పెరుగుదల, ఫ్యాటీ లివర్ వంటి రుగ్మతలు తెల్ల బియ్యం అధిక వినియోగం వల్ల తలెత్తుతున్నాయి. ఈ నేపథ్యంలో, తెల్ల బియ్యానికి  బదులుగా ఎర్ర బియ్యాన్ని ఎంచుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/red-rice-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎర్ర బియ్యం సహజంగా పాలిష్ చేయని ధాన్యం. అందుకే దానిలోని పోషక విలువలు అలాగే ఉంటాయి. 100 గ్రాముల ఎర్ర బియ్యంలో ఉండే పోషకాలను పరిశీలిస్తే.. శక్తి: 356 కిలో కేలరీలు,   పిండిపదార్థాలు: 75.5 గ్రాములు,  మాంసకృత్తులు: 9 గ్రాములు,  కొవ్వులు: 3.3 గ్రాములు,   ఫైబర్ (పీచు పదార్థం): 11 గ్రాములు ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/red-rice-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎర్ర బియ్యంలో ఉండే ఈ అధిక ఫైబర్ (తెల్ల బియ్యం కంటే 3-4 రెట్లు ఎక్కువ) రక్తంలో గ్లూకోజ్ శోషణను నెమ్మదిస్తుంది. దీనివల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు వేగంగా పెరగకుండా నియంత్రిస్తాయి. మధుమేహం ఉన్నవారు అన్నం తినాలనుకున్నప్పుడు తెల్ల బియ్యం ఇంకా సాధారణ ముడి బియ్యం స్థానంలో ఎర్ర బియ్యాన్ని ఎంచుకుంటే, చక్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉండటానికి ఇది ఎంతో సహాయపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/red-rice-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎర్ర బియ్యంలో ఫినాల్స్,  యాంథోసైనిన్స్ వంటి ప్రత్యేక సమ్మేళనాలు అధికంగా ఉంటాయి. దాదాపు 294 మిల్లీగ్రాముల ఫినాల్స్ మరియు యాంథోసైనిన్స్ దీనిలో ఉన్నట్లు తెలుస్తోంది. ఈ సమ్మేళనాలు జీర్ణవ్యవస్థలో కార్బోహైడ్రేట్ల విచ్ఛిన్నతను మందగించి, చక్కెర రక్తంలోకి వేగంగా విడుదల కాకుండా చేస్తాయి. కొలెస్ట్రాల్ సమస్యలతో బాధపడుతున్న వారికి గ్లూకోజ్ నియంత్రణకు ఇది చాలా ఉపయోగపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/red-rice-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎర్ర బియ్యం దాని ప్రత్యేక రంగుకు కారణమైన యాంథోసైనిన్ అనే శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్‌ను కలిగి ఉంటుంది. ఈ యాంటీఆక్సిడెంట్ శరీర కణజాలాన్ని వ్యాధుల బారిన పడకుండా కాపాడుతుంది. అంతేకాకుండా, ఎర్ర బియ్యం అధిక ఫైబర్ కారణంగా తక్కువ పరిమాణంలో తిన్నా కడుపు నిండిన భావనను కలిగిస్తుంది. ఇది అధికంగా ఆహారం తీసుకోకుండా నివారిస్తుంది, బరువు నియంత్రణ, పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు తగ్గడం,  ఫ్యాటీ లివర్ వంటి సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/rahu-transit-2026-rahu-enters-capricorn-these-3-zodiac-signs-may-see-career-and-financial-gains-1927308.html</loc><lastmod>2026-10-05T16:20:33+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/rahu-transit-in-capricorn.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Rahu Transit In Capricorn ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/rashifal.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Rahu Enters Capricorn: వేద జ్యోతిష్య శాస్త్రంలో రాహువును ఛాయా గ్రహంగా పరిగణిస్తారు. ఇతర గ్రహాలతో పోలిస్తే రాహువు చాలా నెమ్మదిగా రాశి మార్పు చేస్తాడు. సాధారణంగా ఒక రాశిలో సుమారు ఏడాదిన్నర పాటు సంచరిస్తాడు. ఈ క్రమంలో 2026 డిసెంబర్ 5న రాహువు కుంభరాశిని విడిచి మకరరాశిలోకి ప్రవేశించనున్నాడు. జ్యోతిష్య పరంగా ఈ సంచారం ఆశయాలు, వృత్తి, ఆర్థిక అంశాలు, ప్రతిష్ట, ఆకస్మిక మార్పులతో ముడిపడి ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/rashifal2-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మకరరాశికి అధిపతి శని. కర్మ, క్రమశిక్షణ, వృత్తి, అధికారం, లక్ష్య సాధనకు ఈ రాశి ప్రతీకగా భావిస్తారు. దీంతో రాహువు మకరరాశిలోకి ప్రవేశించడం వల్ల ఉద్యోగం, వ్యాపారం, ఆర్థిక రంగాల్లో కొత్త అవకాశాలు ఏర్పడే అవకాశం ఉందని జ్యోతిష్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా మేషం, సింహం, మీన రాశుల వారికి ఈ సంచారం అనుకూల ఫలితాలను అందించే అవకాశం ఉందని అంచనా. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/mesham-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేష రాశి: ఈ రాశి వారికి రాహువు సంచారం వృత్తిపరంగా కీలక మార్పులను తీసుకురావచ్చని జ్యోతిష్య విశ్వాసం. ఉద్యోగంలో కొత్త బాధ్యతలు, పదోన్నతి లేదా ముఖ్యమైన ప్రాజెక్టులకు నాయకత్వం వహించే అవకాశాలు రావచ్చు. ఉద్యోగ మార్పు కోసం ఎదురుచూస్తున్న వారికి మెరుగైన అవకాశాలు లభించవచ్చు. అదనపు ఆదాయ మార్గాలను అన్వేషించడం, కొత్త టెక్నాలజీని ఉపయోగించుకోవడం ప్రయోజనకరంగా ఉండొచ్చు. అయితే అధిక లాభాల ఆశతో రిస్క్‌ ఉన్న పెట్టుబడులకు దూరంగా ఉండటం మంచిది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/simham.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సింహ రాశి: ఈ రాశి వారికి పోటీని ఎదుర్కొనే శక్తి పెరిగే అవకాశం ఉంది. ఉద్యోగంలో ప్రత్యర్థులు, సవాళ్లు ఎదురైనా వ్యూహాత్మకంగా వ్యవహరిస్తే విజయం సాధించవచ్చు. పదోన్నతి లేదా మెరుగైన స్థానం కోసం ఎదురుచూస్తున్న వారికి అనుకూల పరిణామాలు చోటుచేసుకోవచ్చు. వ్యాపారులు కొత్త మార్కెట్లు, కొత్త కస్టమర్లను చేరుకునే అవకాశాలు పొందవచ్చు. డిజిటల్ ప్లాట్‌ఫారమ్‌లు, ఆన్‌లైన్ నెట్‌వర్కింగ్, వినూత్న మార్కెటింగ్ విధానాలు ఉపయోగపడవచ్చు. అయితే భాగస్వామ్యాలు, ఆర్థిక ఒప్పందాల్లో అప్రమత్తంగా ఉండాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/meenam-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీన రాశి: ఈ రాశి వారికి రాహువు సంచారం ఆర్థికంగా ప్రయోజనకరంగా ఉండొచ్చని జ్యోతిష్య అంచనాలు సూచిస్తున్నాయి. ఆదాయం పెంచుకునేందుకు కొత్త అవకాశాలు రావచ్చు. ఉద్యోగస్తులకు జీతం పెరుగుదల లేదా అదనపు ఆదాయ మార్గాలు ఏర్పడే అవకాశం ఉంది. చాలాకాలంగా ఎదురుచూస్తున్న ఆర్థిక ప్రయోజనాలు కూడా దక్కవచ్చు. పాత స్నేహితులు, సహోద్యోగులు లేదా వ్యాపార పరిచయాల ద్వారా కొత్త అవకాశాలు రావచ్చు. వ్యాపారులకు కొత్త క్లయింట్లు, ప్రాజెక్టులు లభించే అవకాశం ఉండటంతో విస్తరణకు కూడా అనుకూల పరిస్థితులు ఏర్పడవచ్చు. 
(Disclaimer: ఈ కథనంలో పేర్కొన్న జ్యోతిష్య ఫలితాలు సాధారణ అంచనాల ఆధారంగా ఇవ్వబడ్డాయి. వ్యక్తిగత జాతకాన్ని బట్టి ఫలితాల్లో మార్పులు ఉండవచ్చు. వీటిని నమ్మకాలుగా మాత్రమే పరిగణించాలి. వ్యక్తిగత నిర్ణయాలు తీసుకునేముందు సంబంధిత నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/roasted-brinjal-recipe-cook-eggplant-without-oil-for-a-delicious-traditional-taste-1927274.html</loc><lastmod>2026-10-05T15:38:47+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/vankaya-pachadi-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Vankaya Pachadi 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/vankaya-pachadi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రెండు పెద్ద వంకాయలను శుభ్రంగా కడిగి సిద్ధం చేసుకోవాలి. స్టవ్ వెలిగించి, దానిపై ఒక స్టాండ్ ను పెట్టి, దానిపై వంకాయను ఉంచి అన్ని వైపులా తిప్పుతూ మీడియం మంటపై కాల్చుకోవాలి. స్టాండ్ లేకపోతే, వంకాయను నేరుగా బర్నర్ మంటపై ఉంచి కూడా కాల్చవచ్చు. వంకాయ పూర్తిగా మెత్తగా, నలుపు రంగులోకి మారే వరకు కాల్చాలి.  దీనికి కొంత సమయం పడుతుంది. కాల్చిన తర్వాత, వంకాయలను ఒక ప్లేట్ లోకి తీసి చల్లారనివ్వాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/vankaya-pachadi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వంకాయలు చల్లారిన తర్వాత, వాటి పైన ఉన్న నల్లటి తొక్కను జాగ్రత్తగా తీసుకోవాలి. ఆ తర్వాత, వంకాయ తొడిమ భాగాన్ని తీసివేయాలి. వంకాయను నిలువుగా కోసి, లోపల పురుగులు లేకుండా, బాగుందో లేదో చెక్ చేసుకోవాలి. వంకాయ లేతగా ఉంటే గింజలు తీసివేయాల్సిన అవసరం లేదు. తర్వాత, వంకాయను చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/vankaya-pachadi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇది ఎలాగూ మెత్తగా అవుతుంది కాబట్టి, సన్నగా తరిగే అవసరం లేదు. కట్ చేసిన వంకాయ ముక్కలను పక్కన పెట్టుకోవాలి. ఇప్పుడు స్టవ్ పై పాన్ పెట్టి, అందులో 3 టేబుల్‌స్పూన్ల నూనె వేసుకోవాలి. నూనె వేడయ్యాక, 2 టేబుల్‌స్పూన్ల శనగపప్పు, ½ టీస్పూన్ జీలకర్ర, ఒక ఎండుమిర్చి, చిటికెడు ఇంగువ వేసి వేయించాలి. అవి కొద్దిగా వేగిన తర్వాత, తరిగిన అల్లం వెల్లుల్లి,  తరిగిన పచ్చిమిర్చిని వేసి పచ్చి వాసన పోయే వరకు వేయించుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/vankaya-pachadi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆ  తర్వాత, తరిగిన ఉల్లిపాయలను వేసి బంగారు రంగు వచ్చేవరకు వేయించుకోవాలి. ½ టీస్పూన్ పసుపు పొడి వేసి కలపాలి. ఇప్పుడు తరిగిన టమాటా ముక్కలను వేసి, టమాటాలు పూర్తిగా మెత్తగా అయ్యేవరకు మగ్గించుకోవాలి. టమాటాలు మెత్తబడిన తర్వాత, 1 టీస్పూన్ ధనియా పొడి, ½ టీస్పూన్ జీలకర్ర పొడి, ½ టీస్పూన్ కారం పొడి, రుచికి సరిపడా ఉప్పు వేసి బాగా కలపాలి. మసాలాలు బాగా కలిసి వేగే వరకు ఒకటి రెండు నిమిషాలు వేయించుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/vankaya-pachadi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు ముందుగా కట్ చేసి పెట్టుకున్న వంకాయ ముక్కలను మసాలా మిశ్రమంలో వేసి బాగా కలపాలి. వంకాయలు ఇప్పటికే కాల్చినవి కాబట్టి ఎక్కువసేపు ఉడికించాల్సిన అవసరం లేదు. రెండు నుండి మూడు నిమిషాలు మసాలాలతో కలిపి ఉడికిస్తే సరిపోతుంది. చివర్లో, తరిగిన కొత్తిమీరను వేసి ఒకసారి కలిపి స్టవ్ ఆఫ్ చేయాలి. కొత్తిమీర కూడా మగ్గిపోతుంది. అంతే, వంకాయ కూర రెడీ. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/entertainment/tollywood/know-this-movie-modha-rathri-now-sensation-in-netflix-ott-starrer-rishikanth-anishma-1927250.html</loc><lastmod>2026-10-05T15:00:51+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/modha-rathri-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Modha Rathri ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/modha-rathri-telugu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మైత్రీ మూవీ మేకర్స్ తమిళంలో నిర్మించిన కామెడీ డ్రామా చిత్రం ‘మొద రాత్రి’. రాజారాజన్ కరుప్పసామి దర్శకత్వంలో తెరకెక్కిన ఈ చిత్రంలో రిషికాంత్, అనిష్మా అనిల్ కుమార్ ప్రధాన పాత్రలు పోషించారు. థియేటర్లలో విడుదలైన ఈ చిత్రం ప్రస్తుతం నెట్‌‌ఫ్లిక్స్ ఓటీటీ ప్లాట్‌ఫామ్‌లో తెలుగు, తమిళ, మలయాళ, కన్నడ భాషల్లో స్ట్రీమింగ్ అవుతోంది. వినూత్నమైన కథాంశంతో వచ్చిన ఈ చిత్రం ప్రేక్షకులను ఏమేరకు ఆకట్టుకుందో తెలుసుకుందామా. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/modha-rathri-news.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మారుతి (రిషికాంత్) దుబాయ్‌లో ఉద్యోగం చేస్తూ ఉంటాడు. కుటుంబ పరిస్థితుల వల్ల ఊరికి రావడం కానీ, పెళ్లి చేసుకోవడం కానీ అతనికి ఎంతమాత్రం ఇష్టం ఉండదు. అయితే అతని కుటుంబ సభ్యులు మారుతికి తెలియకుండానే బుజ్జి లక్ష్మి (అనిష్మా)తో పెళ్లి నిశ్చయిస్తారు. పెళ్లి రోజున అతను ఊరికి చేరుకోగానే విషయాన్ని చెప్పి బలవంతంగా ఒప్పిస్తారు. మరోవైపు బుజ్జి లక్ష్మి కూడా ఈ పెళ్లిపై ఇష్టం లేకుండా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/modha-rathri-looks.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆమె వేరొక యువకుడిని ప్రేమిస్తుంది. పెళ్లి సమయంలో తన ప్రేమికుడితో పారిపోవాలని వేసుకున్న ప్లాన్ ఫెయిల్ కావడంతో, మారుతితో ఆమెకు వివాహం జరిగిపోతుంది. పెళ్లి అనంతరం అదే రోజు రాత్రి శోభనానికి ఏర్పాట్లు జరుగుతాయి. అయితే, తన ప్రేమికుడు రాగానే ఎలాగైనా శోభనం రాత్రి అక్కడి నుంచి పారిపోవాలని బుజ్జి లక్ష్మి ప్లాన్ చేస్తుంది. ఈ క్రమంలో ఆమె భర్త మారుతికి దొరికిపోతుంది. ఇష్టం లేని పెళ్లి చేసుకున్న ఈ జంట ఆ రాత్రి ఎదుర్కొన్న అనుభవాలు ఏమిటి? భార్య ప్రేమ విషయాన్ని తెలుసుకున్న మారుతి ఏం చేశాడు? అనేదే మిగతా కథ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/modha-rathri-clicks.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇష్టం లేని పెళ్లి, పెళ్లి పీటల మీద నుంచి లేదా పెళ్లికి ముందు పారిపోయే కథాంశంతో చాలా సినిమాలు వచ్చాయి. కానీ, పెళ్లి జరిగిపోయిన తర్వాత.. ఫస్ట్ నైట్ రోజున పారిపోవడానికి ప్రయత్నించిన భార్య, భర్తకి దొరికిపోతే ఆ పరిస్థితులు ఎలా ఉంటాయి అనే భిన్నమైన పాయింట్‌తో దర్శకుడు ఈ చిత్రాన్ని తెరకెక్కించారు. గ్రామీణ నేపథ్యంలో సాగే పెళ్లి హడావుడి, బంధువుల హంగామా, వారి మధ్య జరిగే చిన్న చిన్న గొడవలను చాలా సహజంగా చూపించారు. పెళ్లికి తెప్పించే ప్రత్యేకమైన మంచం చుట్టూ, నాటి సంప్రదాయాల చుట్టూ కామెడీని పండించే ప్రయత్నం చేశారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/modha-rathri.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కథనంలో మానవీయ కోణాలు, అనుబంధాలు మరియు ప్రేమకు సంబంధించిన మంచి సందేశం ఉన్నప్పటికీ, కామెడీ గ్రాఫ్ అక్కడక్కడా తగ్గినట్లు అనిపిస్తుంది. కొన్ని సీన్లు సాగదీతగా అనిపించినా, పాత్రల మధ్య సాగే సంభాషణలు ఆకట్టుకుంటాయి. యూత్‌కు, ముఖ్యంగా ప్రేమ, ఆకర్షణ మధ్య వ్యత్యాసాన్ని తెలిపే ఒక మంచి సందేశాన్ని అందిస్తూనే వినోదాన్ని పంచే ప్రయత్నం చేసింది &#039;మొద రాత్రి&#039;. కథనంలో కొంత నెమ్మదనం ఉన్నప్పటికీ, వారాంతంలో కుటుంబంతో కలిసి చూడదగ్గ ఒక సరదా కామెడీ డ్రామా ఇది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/mukesh-ambani-antilia-gardener-salary-how-much-does-a-person-who-maintains-mukesh-ambani-garden-earn-1927223.html</loc><lastmod>2026-10-05T15:16:42+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/antilia-gardener-salary-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Antilia Gardener Salary ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/antilia-gardener-salary.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Antilia Gardener Salary: ప్రపంచంలోని అత్యంత ధనవంతుల జాబితాలో వ్యాపారవేత్త ముఖేష్ అంబానీ పేరు కూడా ఒకటి. ముఖేష్ అంబానీ కుటుంబం వారి విలాసవంతమైన జీవితం కారణంగా ఎప్పుడూ వార్తల్లో ఉంటుంది. ఆయన నివాసం, ఆంటిలియా, ఎల్లప్పుడూ ఒక ప్రత్యేక ఆకర్షణగా నిలుస్తుంది. అన్ని సౌకర్యాలు, సదుపాయాలు ఉన్న ఈ ఇంట్లో పని చేస్తున్న వారికి ఎంత జీతం వస్తుందో అని చాలా మంది ఆశ్చర్యపోతుంటారు. మరి చెట్టకు నీరుపెట్టే పని మనిషికి ఎంత జీతం వస్తుందో తెలుసుకుందాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/antilia-gardener-salary1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆంటిలియాలో చిన్న పనుల కోసం సెలెక్ట్ చేసి ఆప్షన్‌ థర్డ్‌ పార్టీ చేస్తుందని అంటారు. ఈ థర్డ్‌ పార్టీ అవసరమైన రంగాల నుండి వ్యక్తులను సరిగ్గా ఎంపిక చేసి, ఆపై వారిని నియమిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/antilia-gardener-salary2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే, ఒక వ్యక్తిని ఎంపిక చేసేటప్పుడు, ఆ వ్యక్తికి ఆ రంగంలో మాస్టర్స్ డిగ్రీ ఉందా లేదా అని మొదటగా తనిఖీ చేస్తారు. అది లేకుండా ఎవరినీ నియమించుకోరు. అలాగే ప్రతి వ్యక్తి పీఎఫ్ (PF) నుండి మినహాయింపు ఇస్తారు. పదవీ విరమణ తర్వాత వారికి పెన్షన్ కూడా ఇస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/antilia-gardener-salary3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు అంబానీ ఇంట్లో క్లీనింగ్‌ సెక్షన్‌లో కొంతమందిని నియమించారు. వీరిలో ప్రతి ఒక్కరికీ వారి హోదాను బట్టి జీతం లభిస్తుంది. అయితే అధికారికంగా ఎలాంటి ప్రకటనలు లేనప్పటికీ ఈ జీతం రూ. 1 లక్ష నుండి మొదలై రూ. 3-4 లక్షల వరకు ఉంటుందని చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/antilia-gardener-salary4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అంటిలియాలో చెట్లను సంరక్షించే తోటమాలి జీతం ఎంత ఉంటుంది? అని చాలా మంది ఆశ్చర్యపోతుంటారు. సాధారణంగా ఈ వ్యక్తి లక్ష రూపాయల జీతం ఉంటుందని చెబుతుంటారు. దీనికి సంబంధించి ఎలాంటి అధికారిక సమాచారం వెలుగులోకి రాలేదు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/soft-mutton-recipe-add-raw-papaya-paste-and-lemon-juice-for-tender-mutton-1927200.html</loc><lastmod>2026-10-05T14:11:42+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/mutton-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mutton 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/mutton.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆదివారం వస్తే చాలు.. నాన్ వెజ్ లవర్స్ కు  పండగ పండుగ.  ఆ రోజున చికెన్ తినే చికెన్, మటన్ తినేవాళ్ళు  మటన్ తెచ్చుకుని తింటారు. కోడి మాంసం చాలా ఈజీగా చేసేయోచ్చు. అయితే, మటన్ వండటమే కొంచం కష్టం. ఎందుకంటే, ఇది తొందరగా  ఉడకదు. ఇది వండాలంటే కొంత సమయం పడుతుంది.  మటన్ మెత్తగా ఉడకాలంటే ఇవి  ఫాలో అయితే చాలు ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/mutton-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పెరుగు,  నిమ్మరసం: మటన్‌ను  కుక్ చేసేటప్పుడు కనీసం 1 నుండి 2 గంటల ముందు పెరుగు కొంచం నిమ్మరసం వేసి దీనిని బాగా మారినేట్ చేయాలి. ఇలా చేసినప్పుడు దీనిలో ఉండే  అసిడిక్ గుణాలు మాంసాన్ని మొత్తగా అయ్యేలా చేస్తాయి ఇంకా ఇది 
ముక్కను సాఫ్ట్‌గా అయ్యేలా చేస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/mutton-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పచ్చి బొప్పాయి పేస్ట్: మీరు తెచ్చిన మటన్ ముదురుగా ఉంటే  అది నిముషాల్లో  ఉడకాలంటే కిలో మటన్‌కు మూడు టేబుల్ స్పూన్ల  పచ్చి బొప్పాయి పేస్ట్ పట్టించి కనీసం అరగంట వీటితో నాననివ్వాలి. ఎందుకంటే, దీనిలో  ఉండే &#039;పెపైన్&#039; అనే ఎంజైమ్ రెడ్ మీట్ ను   చాలా మెత్తగా అవ్వడానికి ఇది హెల్ప్ చేస్తుంది ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/mutton-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఉప్పు వేసే సమయం చూసుకోవాలి: మటన్ ముక్కలు పొయ్యి మీద పెట్టగానే ఉప్పు వెయ్యకూడదు ఇవి సగం ఉడికిన తర్వాతే ఉప్పు వేయాలి. అప్పుడే   ఈ   ముక్కలు కొంతవరకు ఇవి  గట్టిపడతాయి. లేదంటే అలాగే ఉంటాయి. కాబట్టి టైం చూసుకుని దీనిని వేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/mutton-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అల్లం పేస్ట్: మనం వండుకునే మాంసం కూరల్లో అల్లం పేస్ట్  వేస్తే దానిలో ఉండే ఎంజైమ్స్ వలన ఈ  మాంసం త్వరగా మెత్తబడుతుంది. అందుకే ఇప్పటికి ఎంతో మంది దీనిని వాడుతారు.  ఈ చిట్కాలను పాటిస్తే ఎలాంటి ముదురు మాంసం అయినా కొద్దీ నిముషాల్లోనే ఉడుకుతుంది ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/rakul-preet-singh-slams-it-raid-and-benami-property-rumours-1927191.html</loc><lastmod>2026-10-05T14:03:20+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/rakul-preeth-singh-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Rakul Preet Singh ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/rakul-preeth-singh.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సినీ పరిశ్రమలో సెలబ్రిటీలపై సోషల్ మీడియాలో వచ్చే రూమర్లు ఒక్కోసారి తీవ్ర దుమారం రేపుతుంటాయి. తాజాగా టాలీవుడ్, బాలీవుడ్‌‌లలో అనేక హిట్ చిత్రాల్లో నటించి మంచి గుర్తింపు తెచ్చుకున్న రకుల్ ప్రీత్ సింగ్ తనపై వస్తున్న తప్పుడు వార్తల పట్ల తీవ్ర ఆగ్రహం వ్యక్తం చేశారు. తన నివాసాలపై ఐటీ (ఇన్కమ్ టాక్స్) సోదాలు జరిగాయని, అలాగే భారీగా బినామీ ఆస్తులు ఉన్నాయంటూ కొన్ని మీడియా మాధ్యమాలలో ప్రసారమైన కథనాలపై ఆమె తీవ్రంగా స్పందించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/rakul-preeth-singh-age.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆ వార్తల్లో ఏమాత్రం నిజం లేదని, అవన్నీ పూర్తిగా నిరాధారమైనవని ఆమె స్పష్టం చేశారు. ఈ విషయంపై సోషల్ మీడియాలో సుధీర్ఘ పోస్ట్ చేశారు. ఎలాంటి ప్రాథమిక సమాచారం లేకుండా, కేవలం సంచలనం కోసం కొందరు నిరాధారమైన వార్తలను ప్రచారం చేయడం బాధాకరమని అన్నారు. తన ప్రతిష్టను దిగజార్చేలా, ప్రజలను తప్పుదోవ పట్టించేలా ప్రసారమవుతున్న ఈ ఫేక్ వార్తలను వెంటనే వెనక్కి తీసుకోవాలని ఆమె గట్టిగా డిమాండ్ చేశారు. బాధ్యతాయుతమైన జర్నలిజం పేరుతో కొందరు ఇలాంటి తప్పుడు కథనాలు ప్రసారం చేయడం పట్ల ఆమె తీవ్ర అభ్యంతరం వ్యక్తం చేశారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/rakul-preeth-singh-crazy.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇలాంటి తప్పుడు వదంతులను ఎవరూ నమ్మవద్దని రకుల్ ప్రీత్ సింగ్ తన అభిమానులకు, శ్రేయోభిలాషులకు విజ్ఞప్తి చేశారు. ఒక సెలబ్రిటీ వ్యక్తిగత జీవితంపై, ఆర్థిక లావాదేవీలపై నిరాధారమైన ఆరోపణలు చేయడం చట్టరీత్యా కూడా నేరమని, భవిష్యత్తులో ఇలాంటి తప్పుడు వార్తలు ప్రసారం చేసే వారిపై కఠిన చర్యలు తీసుకోవడానికి కూడా వెనుకాడబోమని హెచ్చరించారు. ప్రస్తుతం రకుల్ ప్రీత్ సింగ్ చేసిన ఈ వ్యాఖ్యలు సినీ వర్గాల్లో, సోషల్ మీడియాలో హాట్ టాపిక్‌గా మారాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/rakul-preeth-singh-latest.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కనీస వాస్తవాలను పరిశీలించకుండా కేవలం సంచలనం కోసమే ఇలాంటి ఫేక్ రూమర్స్ వ్యాప్తి చేస్తున్నారని అన్నారు. తాను సైనిక నేపథ్యం ఉన్న క్రమశిక్షణ ఉన్న కుటుంబం నుంచి పరిశ్రమలోకి అడుగుపెట్టానని.. చిత్రసీమలో తనకు ఎలాంటి గాడ్ ఫాదర్స్ అండదండలు లేవని అన్నారు. కేవలం తన సొంత శ్రమ, నిరంతర కృషి వల్లే ఈ స్థాయికి చేరుకున్నానని గుర్తు చేసుకున్నారు. దేశ చట్టాలని గౌరవించే బాధ్యతాయుతమైన పౌరురాలిగా.. తన ఇరవైళ్ల ప్రాయం నుంచి ప్రభుత్వానికి ప్రతి రూపాయి పన్నును క్రమం తప్పకుండా చెల్లిస్తున్నానని అన్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/rakul-preeth-singh-looks.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తనకు విదేశీ లావాదేవీలు, బినామీ ఆస్తుల ఆరోపణలు ఆమె తోసిపుచ్చారు. వ్యక్తిగత హోదాలో కానీ లేదా ఏ నిర్మాణ సంస్థ తరుపున కానీ ఎలాంటి అక్రమ విదేశీ నగదు మార్పిడులలో తనకు ఎలాంటి ప్రమోయం లేదని అన్నారు. దేశంలో, విదేశాల్లో కానీ తనకు ఎవరి తరుపునా ఎలాంటి బినామీ ఆస్తులు లేవని అన్నారు. తన గురించి జరుగుతున్న ప్రచారం పూర్తిగా అవాస్తవమని అన్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/vijay-devarakonda-rashmika-mandanna-reveals-marriage-plans-at-ranabaali-movie-promotions-1927169.html</loc><lastmod>2026-10-05T13:36:59+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/vijay-rashmika.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Vijay Rashmika ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/vijay-rashmika-movies.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ టాలీవుడ్ మోస్ట్ లవబుల్ జంటలలో విజయ్ దేవరకొండ, రష్మిక మందన్న జంట ఒకటి. ప్రస్తుతం వీరిద్దరు జంటగా నటిస్తున్న సినిమా రణబాలి. ఈ మూవీ ప్రమోషన్లలో భాగంగా ఇటీవల ఒక ఇంటర్వ్యూలో పాల్గొన్న వీరిద్దరు తమ ప్రేమ, పెళ్లి గురించి, అలాగే రణబాలి సినిమా విశేషాలు, వ్యక్తిగత జీవితాలకు సంబంధించిన ఆసక్తికర విషయాలను పంచుకున్నారు. తన వివాహ ఆలోచనల గురించి మాట్లాడుతూ, విజయ్ దేవరకొండ తనకు రెండు విభిన్నమైన వ్యక్తిత్వాలున్నాయని సరదాగా వెల్లడించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/vijay-rashmika-clicks.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒక వైపు, ఎలాంటి హంగు ఆర్భాటాలు లేకుండా, బీచ్‌ ఒడ్డున షార్ట్స్‌తో చాలా సింపుల్ గా పెళ్లి చేసుకోవాలని అనుకున్నారట. చాలా సింపుల్ గా చేసుకుందాం అని తన మొదటి ఆలోచనను పంచుకున్నారు. అయితే ఈ ఆలోచన తన తల్లికి నచ్చలేదని.. పది రోజులు ఏడ్చిందని అన్నారు పెద్ద కొడుకు పెళ్లి ఇట్లా చేస్తే ఎలా అని గొడవ చేసిందని సరదాగా చెప్పారు. దీంతో ఇలా కాదు కింగ్ లా దిగాలని ఒంటిపై బంగారం వేసుకుని పెళ్లి చేసుకున్నానని చెప్పుకొచ్చారు విజయ్. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/vijay-rashmika-films.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రష్మిక మందన్న వివాహ వేడుకలకు తన విధానాన్ని వివరించారు. పెళ్లి ఏర్పాట్లు, బాధ్యతలను ఇతరులకు అప్పగించి, ఆ మూడు రోజులు తాను పూర్తిగా వేడుకను ఆస్వాదించాలనుకుంటున్నానని తెలిపారు. ఆ త్రీ డేస్ పెళ్లి త్రీ డేస్ నాకు అసలు ఎంజాయ్ చేయాలి అని ఆమె రణబాలి చిత్రయూనిట్ ను అడిగినట్లు తెలిపారు. వేడుక ముందు, తర్వాత అన్ని బాధ్యతలను నిర్వర్తిస్తానని, కానీ పెళ్లి రోజులు మాత్రం స్వేచ్ఛగా ఉండాలనుకున్నాని అన్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/vijay-rashmika-latest.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వంట విషయానికి వస్తే, రష్మిక ఆరోగ్యకరమైన ఆహార పదార్థాలు, ముఖ్యంగా పాన్‌కేక్‌లు బాగా చేస్తారని విజయ్ చెప్పారు. అయితే, ఆమె వంట చేసేటప్పుడు వంటగదిని చాలా గందరగోళంగా మారుస్తుందని సరదాగా అన్నారు. కిచెన్ షెల్ఫ్ కి మేడమ్ అక్కడ కుకింగ్ చేసిందంటే అక్కడ ఏదో వార్ జరిగినట్టు ఉంటది అని విజయ్ వివరించారు. రష్మిక పాన్‌కేక్‌లను విజయ్ తల్లి, తండ్రి కూడా ఎంతగానో ఇష్టపడతారని, తరచుగా ఆమెను చేయమని అడుగుతుంటారని తెలిపారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/vijay-rashmika-stuns.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రణబాలి సినిమా గురించి మాట్లాడుతూ, అనంతపురం జిల్లాలోని సింగనమల, పుట్టపర్తి ప్రాంతాలతో కథకు ఉన్న అనుబంధాన్ని వివరించారు. పుట్టపర్తి తన జీవితంలో ఒక పెద్ద భాగమని, ఈ సినిమాలో దానికి సంబంధించిన ఒక డైలాగ్ ఉందని విజయ్ పేర్కొన్నారు. తన తండ్రి శ్రీ శ్రీ పుస్తకాలు, కమల్ హాసన్ ఆకలి రాజ్యం వంటి సినిమాల ద్వారా తనను రచన, కథలు చెప్పడం, సోషల్ అవర్‌నెస్ ఉన్న సినిమాల వైపు ఎలా ప్రేరేపించారో పంచుకున్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/5-zodiac-signs-that-are-smart-with-money-these-signs-know-how-to-save-invest-and-build-wealth-1927176.html</loc><lastmod>2026-10-05T13:25:16+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/money-astrology-telugu.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Money Astrology Telugu ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/money-astrology-telugu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Money Astrology: ప్రతి ఒక్కరికీ జీవితంలో ఆర్థికంగా స్థిరపడాలనే కోరిక ఉంటుంది. అయితే సంపాదన పెరగడం మాత్రమే కాదు.. వచ్చిన డబ్బును జాగ్రత్తగా నిర్వహించడం, అవసరమైన చోట ఖర్చు చేయడం, భవిష్యత్తు కోసం పొదుపు చేయడం కూడా చాలా ముఖ్యం. కొందరు చేతికి వచ్చిన డబ్బును వెంటనే ఖర్చు చేస్తే.. మరికొందరు అదే మొత్తాన్ని పొదుపు, పెట్టుబడుల ద్వారా క్రమంగా సంపదగా మార్చుకుంటారు. వేద జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం వ్యక్తుల ఆర్థిక అలవాట్లపై వారి రాశి, రాశ్యాధిపతి గ్రహాల ప్రభావం ఉంటుందని నమ్ముతారు. ఈ నేపథ్యంలో డబ్బు విషయంలో ఆచితూచి వ్యవహరించే లక్షణాలు ఉన్నాయని భావించే ఐదు రాశుల గురించి తెలుసుకుందాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/dhanussu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ధనుస్సు రాశి.. ఈ రాశికి గురుడు అధిపతి. జ్యోతిష్యంలో గురువును జ్ఞానం, అభివృద్ధి, ఐశ్వర్యానికి సంబంధించిన గ్రహంగా భావిస్తారు. ఈ రాశి వారు సంపాదన విషయంలో దూరదృష్టితో వ్యవహరిస్తారని చెబుతారు. కష్టపడి వచ్చిన డబ్బును వృథా చేయకుండా దాని విలువను గుర్తిస్తారు. కొత్త అవకాశాలను అన్వేషించడం, తమ నైపుణ్యాలను ఉపయోగించుకోవడం ద్వారా ఆదాయ మార్గాలను పెంచుకోవాలని ప్రయత్నిస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/vruchikam-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృశ్చిక రాశి.. ఈ రాశి వారికి ఆర్థిక విషయాల్లో వ్యూహాత్మక ఆలోచన ఉంటుందని జ్యోతిష్య శాస్త్రం చెబుతుంది. ఒక అవకాశం కనిపించినప్పుడు వెంటనే నిర్ణయం తీసుకోకుండా దాని వెనుక ఉన్న లాభనష్టాలను అంచనా వేసేందుకు ప్రయత్నిస్తారు. పెట్టుబడులు, వ్యాపారం వంటి అంశాల్లో ఓపికతో వ్యవహరించడం వీరి ప్రత్యేకతగా చెబుతారు. నష్టాలు ఎదురైనా నిరుత్సాహపడకుండా తిరిగి సంపాదనను పెంచుకునేందుకు కృషి చేస్తారని నమ్మకం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/kanya-rashi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్యా రాశి.. ఈ రాశికి బుధుడు అధిపతి. బుధుడు బుద్ధి, లెక్కలు, వ్యాపార నైపుణ్యాలకు ప్రతీకగా భావిస్తారు. ఈ ప్రభావం వల్ల కన్యా రాశి వారు ఆర్థిక విషయాల్లో లెక్కలు వేసుకుని ముందుకు సాగుతారని జ్యోతిష్య నమ్మకం. ఆదాయం ఎంత వస్తోంది.. ఖర్చులు ఎక్కడ ఎక్కువగా ఉన్నాయి అనే విషయాలను గమనిస్తారు. అనవసర వ్యయాలను తగ్గించేందుకు ప్రయత్నిస్తారు. చిన్న మొత్తమైనా సరే క్రమంగా పొదుపు చేయడం ద్వారా భవిష్యత్తులో ఆర్థిక భద్రత సాధించాలని కోరుకుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/vrushabham.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృషభ రాశి.. ఈ రాశికి శుక్రుడు అధిపతి. జ్యోతిష్యంలో శుక్రుడిని ఐశ్వర్యం, సౌకర్యాలు, విలాసాలకు కారకుడిగా పరిగణిస్తారు. అందువల్ల వృషభ రాశి వారికి సుఖవంతమైన జీవితం గడపాలనే కోరిక ఎక్కువగా ఉంటుందని చెబుతారు. అయితే తమ కోరికలను నెరవేర్చుకోవడానికి ముందుగా ఆర్థికంగా బలపడాలని భావిస్తారు. ఆదాయాన్ని పెంచుకోవడంతో పాటు పొదుపుపై కూడా దృష్టి పెడతారు. ఏ వస్తువు కొనుగోలు చేయాలన్నా దాని అవసరం, ధర, ప్రయోజనం వంటి అంశాలను పరిశీలించి నిర్ణయం తీసుకోవడం వీరి స్వభావంగా చెబుతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/makaram.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మకర రాశి.. ఈ రాశికి శని అధిపతి. శని క్రమశిక్షణ, ఓర్పు, కష్టానికి ప్రతీకగా భావిస్తారు. అందుకే ఈ రాశి వారు ఆర్థిక విషయాల్లో తొందరపాటు నిర్ణయాలు తీసుకోకుండా నెమ్మదిగా, స్థిరంగా ముందుకు సాగుతారని జ్యోతిష్య నమ్మకం. సంపాదించిన మొత్తంలో కొంత భాగాన్ని భవిష్యత్తు అవసరాల కోసం పక్కన పెట్టే అలవాటు ఉంటుంది. అవసరం లేని ఖర్చులను నియంత్రిస్తూ.. సరైన సమయంలో సరైన నిర్ణయాలు తీసుకోవడంపై దృష్టి పెడతారు. ఈ లక్షణాలే కాలక్రమంలో వారి ఆర్థిక స్థిరత్వానికి దోహదపడతాయని జ్యోతిష్య పండితులు చెబుతారు. 
(Disclaimer: ఈ కథనంలోని జ్యోతిష్య విశ్వాసాల ఆధారంగా చెప్పబడే విషయాలు మాత్రమే; వ్యక్తిగత ఆర్థిక నిర్ణయాలు తీసుకునేటప్పుడు వాస్తవ ఆదాయం, ఖర్చులు, రిస్క్‌ వంటి అంశాలను కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. వ్యక్తిగత నిర్ణయాలు తీసుకునేముందు సంబంధిత నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది.) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/rajanna-sircilla-the-700-year-old-nanda-deepam-that-never-goes-out-in-gambhiraopet-1927099.html</loc><lastmod>2026-10-05T12:32:25+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/700-year-old-ever-burning-lamp-at-sircilla-temple-4-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ 700 Year Old Ever Burning Lamp At Sircilla Temple ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/700-year-old-ever-burning-lamp-at-sircilla-temple-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రాజన్న సిరిసిల్ల జిల్లా గంభీరావుపేటలోని శ్రీ సీతారామాలయం.. ఈ ఆలయంలో స్వామి వారి ముందు ఉన్న నందా అనే దీపం సుమారు 700 ఏళ్లుగా ఆరని దివ్య జ్యోతిగా భక్తులను ఆకట్టుకుంటోంది. ఈ దీపం కేవలం ఒక వెలుగు మాత్రమే కాదు, శతాబ్దాల విశ్వాసానికి నిలువెత్తు ప్రతీక అనేది అక్కడి భక్తుల నమ్మకం. ఇదే ఆ గ్రామానికి ఆధ్యాత్మిక గుర్తింపుగా నిలిచింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/700-year-old-ever-burning-lamp-at-sircilla-temple-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వివరాల్లోకి వెళ్తే.. క్రీస్తు శకం 1314వ సంవత్సరంలో కాకతీయుల కాలంలో ఈ ఆలయాన్ని నిర్మించినట్లు గుడిలోని శాసనాల ద్వారా తెలుస్తోంది. ఈ ఆలయ ప్రత్యేకత ఏమిటంటే మూల విగ్రహాల ప్రతిష్ఠకు ముందే ఇక్కడ నందా దీపాన్ని ప్రతిష్ఠించారట. అప్పటి నుంచి నేటి వరకు ఈ దీపం ఆరకుండా ప్రకాశిస్తూనే ఉందట. ఆలయానికి వచ్చిన భక్తులు ఈ దీపానికి నూనెను సమర్పిస్తూ దాని జ్వాల ఆరిపోకుండా చూసుకుంటున్నారట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/700-year-old-ever-burning-lamp-at-sircilla-temple-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గ్రామస్థుల విశ్వాసం ప్రకారం ఈ జ్యోతి వెలుగుతుండటం వల్ల గ్రామంలో ఐశ్వర్యం, పంటలు, శాంతి నిలుస్తాయట. దీనిని దైవ అనుగ్రహానికి ప్రత్యక్ష రూపంగా గ్రామస్తులు భావిస్తారు. ఈ ఆలయ నిర్మాణం కేవలం భక్తి కట్టడం మాత్రమే కాదు, శిల్పకళా మహోన్నతికి ప్రతీకగా నిలుస్తోంది. ఈ ఆలయంలో 16, 18 రాతి స్తంభాలతో కూడిన అద్భుత మండపాలు, చతురస్రాకార నిర్మాణ శైలి, శిల్పాల్లో కనిపించే నిగూఢమైన నైపుణ్యం కనిపిస్తాయి. ఈ నిర్మాణం కాకతీయుల కాలపు కళాత్మక ప్రతిభను ప్రతిబింబిస్తూ, చరిత్రను సజీవంగా నిలబెడుతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/700-year-old-ever-burning-lamp-at-sircilla-temple-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రతి సంవత్సరం శ్రీరామనవమి సందర్భంగా ఈ ఆలయం భక్తులతో కిటకిటలాడుతుంది. 9 రోజుల పాటు నవాహ్నిక బ్రహ్మోత్సవాలు, సీతారామ కళ్యాణం.. భద్రాచలం తరహాలో ఘనంగా అశ్వ, గజ, గరుడ, హనుమత్, శేష వాహన సేవలు, రథోత్సవం, ఏకాంత సేవ వంటివి జరుపుతారు. ఈ ఉత్సవాలకు భక్తులు భారీగా హాజరవుతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/700-year-old-ever-burning-lamp-at-sircilla-temple.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ ఉత్సవాల సమయంలో దాతల సహకారంతో నిర్వహించే అన్నదానం ఈ ఆలయ ప్రత్యేకత. గ్రామస్థులు సమిష్టిగా భాగస్వామ్యం వహిస్తూ ప్రతి భక్తునికి సేవ చేయడం ఈ క్షేత్ర ఆధ్యాత్మికతను మరింత పెంచుతోంది. గత కొన్నేళ్లుగా గ్రామ ప్రజల సహకారంతో ఆలయ పునర్నిర్మాణ పనులు చేపట్టడం ద్వారా ఆలయం మరింత శోభాయమానంగా మారింది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/gajakesari-yoga-these-4-zodiac-signs-may-see-financial-gains-and-career-growth-1927100.html</loc><lastmod>2026-10-05T12:29:57+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/gajakesari-yoga-telugu.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gajakesari Yoga Telugu ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/gajakesari-yoga.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Gajakesari Yoga Telugu: వేద జ్యోతిషశాస్త్రంలో చంద్రుడిని మనస్సు, భావోద్వేగాలు, మానసిక స్థితి, సౌకర్యాలకు కారకుడిగా పరిగణిస్తారు. చంద్రుడు అత్యంత వేగంగా సంచరించే గ్రహాల్లో ఒకటి. సుమారు రెండున్నర రోజులకు ఒకసారి రాశిని మారుస్తాడు. అందువల్ల చంద్రుడి రాశి మార్పు వ్యక్తుల ఆలోచనలు, భావోద్వేగాలతో పాటు జీవితంలోని వివిధ అంశాలపై ప్రభావం చూపుతుందని జ్యోతిష్య నమ్మకం. ఈ క్రమంలో అక్టోబర్ 4న చంద్రుడు కర్కాటక రాశిలోకి ప్రవేశించడంతో ప్రత్యేకమైన గ్రహ సంయోగం ఏర్పడుతుంది. ఇప్పటికే కర్కాటక రాశిలో ఉన్న గురు గ్రహంతో చంద్రుడు కలవడం వల్ల గజకేసరి యోగం ఏర్పడుతుందని జ్యోతిష్య శాస్త్రం చెబుతోంది. ఈ యోగాన్ని సంపద, వృత్తి, గౌరవం, శ్రేయస్సుకు అనుకూలమైనదిగా భావిస్తారు. ముఖ్యంగా నాలుగు రాశుల వారికి ఈ సమయంలో మంచి ఫలితాలు కలిగే అవకాశం ఉందని జ్యోతిష్యులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/vruchikam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృశ్చిక రాశి..  ఈ రాశి వారికి వృత్తి, ఆర్థిక రంగాల్లో సానుకూల మార్పులు రావచ్చు. పనిలో ప్రతిభకు గుర్తింపు, ప్రశంసలు లభించే అవకాశం ఉంది. పదోన్నతికి మార్గాలు తెరుచుకోవచ్చు. వ్యాపారులు లాభాలను పెంచుకునేందుకు కొత్త అవకాశాలను అందిపుచ్చుకోవచ్చు. నిలిచిపోయిన డబ్బు చేతికి రావడం లేదా అనుకోని ఆర్థిక ప్రయోజనం కలగడం వంటి ఫలితాలు ఉండవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/karkatakam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కర్కాటక రాశి.. 
ఈ రాశిలోనే చంద్రుడు సంచరించడంతో ఈ రాశివారికి ప్రత్యేక ప్రయోజనాలు కలగవచ్చని జ్యోతిష్య నమ్మకం. ఆత్మవిశ్వాసం పెరగడంతో పాటు పెండింగ్‌లో ఉన్న పనులు పూర్తయ్యే అవకాశాలు ఉన్నాయి. కుటుంబంలో సౌకర్యాలు, సంతోషం పెరగవచ్చు. ఆర్థిక పరిస్థితి మెరుగుపడే సూచనలు కనిపించవచ్చు. వ్యాపారులకు కొత్త ఒప్పందాలు, ప్రాజెక్టుల ద్వారా ప్రయోజనం కలిగే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/mesham.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేష రాశి.. 
ఈ రాశి వారికి ఈ గురు-చంద్రుల సంయోగం ఆర్థిక, వృత్తిపరమైన విషయాల్లో అనుకూలంగా ఉండవచ్చు. ఉద్యోగంలో పురోగతికి అవకాశాలు లభించవచ్చు.  చాలాకాలంగా నిలిచిపోయిన పనులు పూర్తయ్యే అవకాశం ఉంది. పదోన్నతి లేదా జీతం పెంపుపై శుభవార్త అందవచ్చు. వ్యాపారులకు కొత్త అవకాశాలు లభించడంతో పాటు పెద్ద సంస్థలు లేదా విదేశీ కంపెనీలతో చేసే పనుల ద్వారా లాభాలు రావచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/meenam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీన రాశి.. ఈ రాశి వారికి గురు-చంద్రుల సంయోగం ఆర్థికంగా, వృత్తిపరంగా శుభప్రదంగా ఉండవచ్చు. ఉద్యోగులకు విదేశీ సంబంధిత అవకాశాలు లేదా కొత్త ప్రాజెక్టులు కలిసిరావచ్చు. ప్రతిష్ట పెరగడంతో పాటు ఆదాయ మార్గాలు కూడా విస్తరించే అవకాశం ఉంది. వ్యాపారులకు అనుకూల ఫలితాలు లభించవచ్చు. చాలాకాలంగా నిలిచిపోయిన నిధులు తిరిగి అందే అవకాశం కూడా ఉందని జ్యోతిష్య నమ్మకం. (Disclaimer: ఈ కథనంలోని విషయాలు వేద జ్యోతిషశాస్త్రంలో ఉన్న నమ్మకాలు, అంచనాల ఆధారంగా ఇచ్చిన వివరాలు మాత్రమే. వీటికి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. వ్యక్తిగత నిర్ణయాలు తీసుకునేముందు సంబంధిత నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది.) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/patika-bellam-for-skin-infections-traditional-home-remedy-for-itching-and-ringworm-1927065.html</loc><lastmod>2026-10-05T11:50:28+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/patika-bellam-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Patika Bellam 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/patika-bellam-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొందరు ఎన్నో ఏళ్ళ నుంచి  దురద, గజ్జి, తామర వంటి సమస్యలతో  ఇబ్బంది పడుతున్నారు వాళ్ళు దీని కోసం ఎంత డబ్బు ఖర్చు చేసిన  కూడా ఎలాంటి ప్రయోజనం లేకుండా పోయిందని బాధ పడే వాళ్ళు ఎవరికి తెలియని సీక్రెట్ తో తక్కువ సమయంలోనే దీనిని తగ్గించుకోండి. అదేంటో ఇక్కడ చదివి తెలుసుకుందాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/patika-bellam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అనేక సంవత్సరాలుగా వేధిస్తున్న గజ్జి, దురద, తామర వంటి చర్మ సమస్యలకు పటికతో తగ్గించుకోవచ్చు కానీ ఈ విషయం చాలా మందికి తెలియదు. ఇది కేవలం దిష్టికి మాత్రమే కాదు, ఆయుర్వేద ఔషధాలలోనూ కూడా దీనిని బాగా ఉపయోగిస్తారు. ఇంకా ఎలాంటి ఇన్ఫెక్షన్లైనా తగ్గించడంలో ఇది మంచిగా పని చేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/patika-bellam-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చిన్న పిల్లల నుండి పెద్దల వరకు అనేక మందిని వేధించే చర్మ సమస్యలలో గజ్జి, దురద, తామర ముఖ్యమైనవి. ఈ సమస్యలు తీవ్రంగా ఉంటే చేతులకు, కాళ్లకు రక్తస్రావం కూడా జరిగే అవకాశం ఉంది. తరతరాలుగా వస్తున్న ఈ దీర్ఘకాలిక చర్మ సమస్యలకు ఒక సంప్రదాయ పరిష్కారం పటిక రూపంలో మనకి అందుబాటులో ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/patika-bellam-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పటిక అంటే కేవలం పంచదార లేదా పటిక బెల్లం కాదు, ఇది దిష్టి నివారణకు, ఆఫీసులలో, వ్యాపార సంస్థలలో కూడా దీనిని విరివిగా ఉపయోగిస్తారు. ఇది చూడటానికి ఒక ప్రత్యేకమైన రాయిలా ఉంటుంది. అంతేకాకుండా, ఆయుర్వేద ఔషధాల తయారీలో పటికకు విశేష ప్రాముఖ్యత ఉంది. ఆయుర్వేద మందులలో దీనిని ఎక్కువగా వాడుతుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/patika-bellam-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అర లీటర్ నీటిలో చిన్న పటికను వేసి, కనీసం 5 గంటల పాటు కొంచం కొంచం సిప్ చేస్తూ తాగాలి. అయితే, ఒకేసారి మొత్తం నీటిని తాగొద్దు. గజ్జి, దురద, తామర వంటి ఏ రకమైన చర్మ ఇన్ఫెక్షన్ అయినా పటికతో సులభంగా నయం చేసుకోవచ్చు. ఈ సంప్రదాయ చిట్కా వలన  చర్మ సమస్యలు మాయమై, పూర్తి ఉపశమనం దొరుకుతుందని అంటున్నారు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/gold-price-october-5-gold-rates-change-after-market-opens-check-hyderabad-delhi-chennai-and-bengaluru-prices-1927041.html</loc><lastmod>2026-10-05T11:04:49+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/gold-prices.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gold Prices ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/gold-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బంగారం ధరల్లో సోమవారం మార్పులు చోటుచేసుకున్నాయి. ఉదయం ఒకలా ధరలు ఉండగానే.. మార్కెట్లు ప్రారంభమైన తర్వాత రేట్లు తారుమారయ్యాయి. ధరలు స్వల్పంగా పెరిగాయి. అంతర్జాతీయంగా ఉద్రిక్తతలు సద్దుమణగడంతో బంగారం ధరలు తగ్గుముఖం పడుతున్నాయి. దీంతో కొనుగోలుచేసేవారికి ఉపశమనం కలుగుతోంది. అక్టోబర్ 5న దేశంలోని ప్రధాన నగరాల్లో ధరలను చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/gold-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ హైదరాబాద్‌లో 10 గ్రాముల 24 క్యారెట్ల ప్యూర్ గోల్డ్ రేటు రూ.1,49,180 వద్ద ప్రస్తుతం కొనసాగుతోంది. 22 క్యారెట్ల రేటు రూ.1,36,750 వద్ద ట్రేడవుతున్నాయి. విజయవాడ, విశాఖపట్నంలోనూ ఇవే ధరలు ట్రేడవుతున్నాయి. దేశీయ బులియన్ మార్కెట్లో కూడా ఇవే ధరల వద్ద కొనసాగుతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/gold-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చెన్నైలో 24 క్యారెట్ల బంగారం ధర రూ.1,49,180 వద్ద ఉండగా.. 22 క్యారెట్ల రేటు రూ.1,36,750గా ట్రేడవుతున్నాయి. బెంగళూరులో 24 క్యారెట్ల రేటు రూ.1,49,180గా ఉండగా.. 22 క్యారెట్ల ధర రూ.1,36,750 వద్ద ట్రేడవుతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/gold-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక దేశ రాజధాని ఢిల్లీలో 24 క్యారెట్ల స్వచ్చమైన బంగారం ధర రూ.1,49,330 వద్ద ఉండగా.. 22 క్యారెట్ల రేటు రూ.1,36,800 వద్ద కొనసాగుతున్నాయి. ముంబైలోనూ ఇవే ధరలు ఉన్నాయని చెప్పవచ్చు.  అటు సిల్వర్ ధరలు స్థిరంగా కొనసాగుతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/gold-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఢిల్లీలో కేజీ సిల్వర్ ధర రూ.2.35 లక్షల వద్ద కొనసాగుతోంది. ఇక హైదరాబాద్‌లో కిలో వెండి రేటు రూ.2.45 లక్షల వద్ద ట్రేడవుతోంది. పండుగలు రానున్న క్రమంలో బంగారం, వెండి కొనుగోళ్లు పెరుగుతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/ragi-black-chickpeas-benefits-nutrient-rich-foods-that-may-support-strong-bones-and-better-health-1927006.html</loc><lastmod>2026-10-05T10:44:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/ragulu-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ragulu 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/ragulu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రాగులు, నల్ల శెనగలు ఆరోగ్యానికి ఎంత మంచివో ప్రత్యేకించి చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. ఎందుకంటే దీనిలో ఎన్నో  పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి తింటే జీర్ణక్రియ పనితీరును మెరుగుపడుతుంది. నల్ల శెనగలను పొడిగా తినొచ్చు. రాగులను మాత్రం నానబెట్టి తినాలి. 
అప్పుడే మీ శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు అందుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/ragulu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ రెంటింటిలో పాలు, గుడ్ల కంటే ఐదు రెట్ల క్యాల్షియం, పోషకాలు ఉంటాయి. ఇంకా మీరు వీటిని తింటే  ఎముకలను ఉక్కులా మారుస్తాయి. పాత రోజుల్లో మన పూర్వీకులు ప్రతి రోజూ వీటిని తినేవాళ్ళు. ఇంకా రాగి సంకటి, రాగి అంబలిగా ఇవి తీసుకుంటే బలంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. కాబట్టి, మీరు కూడా వీటిని తీసుకుంటూ ఉండండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/nalla-sengalu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ నల్ల శనగలతో గుండె పనితీరు కూడా మెరుగుపడుతుంది. చర్మానికి ఎలాంటి సమస్యలు రాకుండా చేస్తుంది. అంతేకాదు నరాల బలహీనత ఉన్నవాళ్ళు కూడా దీనిని తీసుకోవాలి. ఇంకా ఎన్నో రకాల సమస్యలకు  చెక్ పెడుతుంది. ఉడకబెట్టి తినొచ్చు అలాగే వీటిని వేయించుకుని తిన్నా.. ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/ragulu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రాగులను మీరు రోజుకు రెండు పూటలా తీసుకుంటే చాలు  ఉదయం పరగడుపున ఇంకా మధ్యాహ్నం తీసుకుంటే చాలు. అంతేకాదు వీటిని రాగి సంకటిలా తీసుకోవచ్చు. ఎందుకంటే, దీనిని తీసుకుంటే శరీరానికి అన్ని ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ఇంకా చెప్పాలంటే దీనిలో పాలలో కంటే క్యాల్షియం 5 రెట్లు ఎక్కువ ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/ragulu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ (నోట్ : ఇక్కడ రాసిన సమాచారం ఇంటర్నెట్ నుంచి తీసుకోబడింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/chicken-curry-with-curry-leaves-how-this-combo-may-support-eye-health-and-vision-1926981.html</loc><lastmod>2026-10-05T09:51:48+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/karivepaku-chicken-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Karivepaku Chicken 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/karivepaku-chicken-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావలసిన పదార్థాలు:  చికెన్: 1 కిలో, తాజా కరివేపాకు: 3 కప్పులు, ఉల్లిపాయలు (మీడియం సైజ్): 3 (సన్నగా తరిగినవి),  పచ్చిమిర్చి: 3 టేబుల్ స్పూన్లు (కచ్చాపచ్చాగా దంచిన పేస్ట్),  అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్: 2 టేబుల్ స్పూన్లు,  కారం: 3 టేబుల్ స్పూన్లు (రుచికి తగ్గట్టు), 
ధనియాల పొడి: 3 టేబుల్ స్పూన్లు (వేయించి దంచినది), జీలకర్ర పొడి: 1 టీ స్పూన్ (వేయించి దంచినది), పసుపు: అర టీ స్పూన్
ఉప్పు: 3 టీ స్పూన్లు (రుచికి తగ్గట్టు), నూనె: 150 గ్రాములు, చింతచిగురు (ఎండు లేదా పచ్చి): అర కప్పు (పులుపు కోసం)  గోంగూర, చుక్కకూరను తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/karivepaku-chicken.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా, మూడు కప్పుల తాజా కరివేపాకును శుభ్రంగా కడిగి, నీళ్లు లేకుండా ఆరబెట్టాలి. ఇప్పుడు వెడల్పుగా ఉండే పాన్‌లో సరిపడినంత నూనెను వేసి, మంటను దీనిని మీడియం ఫ్లేమ్‌లో ఉంచి కరివేపాకును మాడకుండా, పచ్చిదనం లేకుండా కరకరలాడేలా వేయించాలి. వేగిన తర్వాత స్టవ్ ఆపి, కరివేపాకును పూర్తిగా చల్లారనివ్వాలి. చల్లారిన కరివేపాకును మిక్సీ జార్‌లో వేసుకుని, నీళ్లు కలపకుండా మెత్తని పేస్ట్‌లా గ్రైండ్ చేసి, మూతపెట్టి పక్కన పెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/karivepaku-chicken-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పాన్ తీసుకుని స్టవ్ మీద పెట్టుకుని, 1 కిలో చికెన్‌కు సరిపడినంత నూనెను  వేసుకోవాలి. నూనె కాగిన తర్వాత, సన్నగా తరిగిన మూడు మీడియం సైజ్ ఉల్లిపాయ ముక్కలు వేసి, మంట మీడియం ఫ్లేమ్‌లో ఉంచి కంటిన్యూస్‌గా కలుపుతూ వేయించుకోవాలి. ఉల్లిపాయలు కొంచెం వేగిన తర్వాత, కూరకు సరిపడినంత ఉప్పు వేసుకుంటే త్వరగా వేగుతాయి. అర టీ స్పూన్ పసుపు కూడా వేసి ఉల్లిపాయలు చక్కగా వేగే వరకు కలుపుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/karivepaku-chicken-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఉల్లిపాయలు వేగిన తర్వాత, తినే కారానికి తగ్గట్టుగా మూడు టేబుల్ స్పూన్ల పచ్చిమిర్చి పేస్ట్, రెండు టేబుల్ స్పూన్ల అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ వేసి, వీటిలోని పచ్చిదనం పోయే వరకు ఐదారు నిమిషాల పాటు కలుపుతూ వేయించుకోవాలి. ఇప్పుడు శుభ్రంగా కడిగి, నీళ్లు లేకుండా వడకట్టుకున్న కిలో చికెన్‌ను ఇందులో వేసి, మంటను హై ఫ్లేమ్‌లోకి మార్చి ఐదారు నిమిషాల పాటు కంటిన్యూస్‌గా కలుపుతూ వేయించుకోవాలి. ఇలా వేయించడం వల్ల చికెన్ చక్కగా కుక్ అవ్వడమే కాకుండా, మంచి ఫ్లేవర్ వస్తుంది. ఐదారు నిమిషాల పాటు వేయించిన తర్వాత, మూత పెట్టి మంటను మీడియం ఫ్లేమ్‌లోకి తగ్గించి నెమ్మదిగా ఉడకనివ్వాలి. కూరలో నీళ్లన్నీ ఇగిరిపోయిన తర్వాత, మూడు టేబుల్ స్పూన్ల కారం, మూడు టేబుల్ స్పూన్ల వేయించి దంచిన ధనియాల పొడి, ఒక టీ స్పూన్ వేయించి దంచిన జీలకర్ర పొడి వేసి బాగా కలపాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/karivepaku-chicken-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు మనం గ్రైండ్ చేసి పెట్టుకున్న కరివేపాకు పేస్ట్‌ను ఇందులో వేసి కలపాలి. కూర ఉడకడం కోసం సరిపడినన్ని వేడి నీళ్లు పోసుకుని అంతా చక్కగా కలిపి మూత పెట్టి, మంటను లో ఫ్లేమ్‌లోకి టర్న్ చేసి పది నిమిషాల పాటు ఉడకనివ్వాలి. చికెన్ చక్కగా ఉడికిన తర్వాత, పులుపు కోసం చివర్లో చింతచిగురును వేసుకోవచ్చు. ఎండు చింతచిగురు అయితే అర కప్పు వరకు వేసుకోవాలి. ఒకవేళ చింతచిగురు అందుబాటులో లేకపోతే, సన్నగా తరిగిన గోంగూర లేదా చుక్కకూర వంటివి కూడా వాడుకోవచ్చు. టమాటా వాడాలనుకుంటే, మసాలాను వేసుకోవాలి. పుల్లటి పదార్థాలు వేయడం వల్ల ఈ కూర చాలా రుచిగా ఉంటుంది, దీనికి చెక్క, లవంగాలు, ఇలాచి వంటి గరం మసాలాలు అవసరం ఉండదు. అయితే, మరింత ఫ్లేవర్ కావాలనుకుంటే కొంచెం గరం మసాలా వేసుకోవచ్చు. ఎండు చింతచిగురు వేస్తే ఐదారు నిమిషాల పాటు ఉడికించి స్టవ్ ఆఫ్ చేయాలి. పచ్చి ఆకుకూరలు వాడితే అవి పూర్తిగా ఉడికే వరకు మూత పెట్టి ఉడికించుకోవాలి. ఎక్కువ గ్రేవీతో, అద్భుతమైన రుచితో కూడిన ఈ కరివేపాకు చికెన్ కూర ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మంచిది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/kanipakam-vinayaka-brahmotsavam-2026-ends-21-kg-laddu-auctioned-for-rs-8-05-lakh-1926953.html</loc><lastmod>2026-10-05T09:13:14+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/laddu.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Laddu ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/laddu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చిత్తూరు జిల్లా కాణిపాకం శ్రీ వరసిద్ధి వినాయకుడి వార్షిక బ్రహ్మోత్సవాలు ముగిసాయి. కాణిపాకం ఆలయంలో శాస్ట్రోక్తంగా జరిగిన ధ్వజా అవరోహణంతో  నేటితో కాణిపాకం బ్రహ్మోత్సవాలకు అర్చకులు అధికారులు ముగింపు పలికారు. నిన్న రాత్రి జరిగిన తెప్పోత్సవంతో ప్రత్యేక ఉత్సవాలు పరి సమాప్తం అయ్యాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/laddu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అంగరంగ వైభవంగా తెప్పోత్సవం జరగ్గా ప్రత్యేక ఉత్సవాల్లో 11వ రోజు రాత్రి తెప్పోత్సవం పై దర్శనమిచ్చారు విఘ్నేశ్వరుడు.
ఉత్సవ మూర్తులు సిద్ది, బుద్ధి వినాయకుడికి అభిషేకాలు, ప్రత్యేక పూజలను అర్చకులు నిర్వహించగా స్వామివారి పుష్కరణి లో తెప్పలపై సిద్ధి, బుద్ధి సమేత వినాయకుడు విహరించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/laddu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక తెప్పోత్సవం లో పెద్ద సంఖ్యలో  భక్తులు పాల్గొన్నారు. ఇక కాణిపాకం బ్రహ్మోత్సవాల ఆఖరి రోజు స్వామి వారి లడ్డును దేవస్థానం వేలం వేసింది. బ్రహ్మోత్సవాలను 21 రోజుల పాటు నిర్వహించిన దేవస్థానం ఆలయం పోటు లో ప్రత్యేకంగా 21 కేజీల లడ్డూను తయారుచేసి వేలం వేసింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/laddu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఏటా బ్రహ్మోత్సవాల ముగింపులో ఆనవాయితీగా దేవస్థానం లడ్డూ వేలం నిర్వహిస్తోంది.స్వామి వారి లడ్డును సొంతం చేసుకునేందుకు పోటీపడ్డ భక్తుల్లో నెల్లూరుకు చెందిన ప్రసాద్ స్వామివారి లడ్డును దక్కించు కున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/laddu-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రూ. 8.05 లక్షలకు 21 కేజీల గణనాధుడి లడ్డు ప్రసాదాన్ని  ప్రసాద్ సొంతం చేసుకున్నారు. గతేడాది 21 కేజీల లడ్డు ప్రసాదం రూ. 6.80 లక్షలకు వేలం ధర పలకగా ఈ ఏడాది రూ. 8.05 లక్షలు పలికింది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/rbi-to-conduct-field-trials-for-rs-10-and-rs-20-plastic-notes-in-india-soon-1926912.html</loc><lastmod>2026-10-05T07:53:37+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/rbi-greenlights-plastic-notes-in-india.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Rbi Greenlights Plastic Notes In India ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/rbi-plastic-notes-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దేశంలో ప్లాస్టిక్ నోట్ల చెల్లుబాటుకు ఆర్బీఐ గ్రీన్ సిగ్నల్ ఇచ్చిన విషయం అందిరికీ తెలిసిందే.. అయితే వీటిని వీలైనంత త్వరగా అందుబాటులోకి తేవాలని ఆర్బీఐ చేస్తున్న ప్రయత్నంలో మరో కీలక ముందడుగు పడింది. తాజాగా రిజర్వ్ బ్యాంక్ ఆఫ్ ఇండియా రూ.10, రూ. 20 విలువైన ప్లాస్టిక్ నోట్ ఫీల్డ్ ట్రయల్స్  ప్రయోగాత్మకంగా ప్రారంభించనున్నట్టు ప్రకటించింది. ఈ నోట్ల తయారీకి కావాల్సిన మెటీరియల్ సరఫరా కోసం కంపెనీల నుంచి ప్రతిపాదనలను కూడా  ఆహ్వానించింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/rbi-plastic-notes-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుతం చాలమనిలో ఉన్న కాగితపు నోట్లతో పోలిస్తే ఈ ప్లాస్టిక్ నోట్ల మన్నిక ఎక్కువ కాలం ఉంటుందని.. ప్రపంచ వ్యాప్తంగా చాలా దేశాల్లో ఈ నోట్లే వినియోగంలో ఉన్నాయని.. భారత్‌లో కూడా వీటిని అందుబాలోకి తీసుకురావలనే ఉద్దేశంతో ఆర్బీఐ ఈ ప్రతిపాదనను కేంద్ర దృష్టికి తీసుకెళ్లడంతో.. రూ.10, 20 ప్లాస్టిక్ నోట్ల ఫీల్డ్ ట్రయల్స్‌కు ప్రభుత్వం ఆమోదం తెలిపింది. దీంతో త్వరలోనే దేశంలో ప్లాస్టిక్ నోట్లు చలామనిలోకి వచ్చే ఛాన్స్ కనిపిస్తోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/rbi-plastic-notes-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే ఈ ప్లాస్టిక్ నోట్ల తయారీ ప్రాజెక్టును ఆర్‌బీఐ అనుబంధ సంస్థ అయిన భారతీయ రిజర్వ్ బ్యాంక్ నోట్ ముద్రణ్ ప్రైవేట్ లిమిటెడ్ (BRBNMPL) చేపట్టనుంది. అయితే తాజాగా ఈ సంస్ధ నోట్ల తయారీకి కావాల్సిన ప్రత్యేక ముడి పదార్థాలను సరఫరా చేసే కంపెనీల ఎంపిక చేసేందుకు ప్రతిపాధనలు పిచింది.  నోట్లపై ప్రింటింగ్, ఇంక్‌ సరిగ్గా అంటుకోవాలంటే BOPP (Biaxially Oriented Polypropylene) అనే ప్రత్యేక పాలిమర్ సబ్‌స్ట్రేట్ మెటీరియల్ కావాల్సి ఉంటుంది. తాజా ప్రతిపాదనల ప్రకారం మొత్తం 68,000 రీమ్‌ల మెటీరియల్ అవసరం కాగా.. రూ.10 నోట్ల కోసం 34,000 రీమ్‌లు, రూ.20 నోట్ల కోసం మరో 34,000 రీమ్‌లను సేకరించనున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/rbi-plastic-notes-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే ఈ నోట్లకు కావాల్సిన మెటీరియల్ సరఫరా చేసేందుకు భారతీయ సంస్థ అయిన UFlex, అమెరికాకు చెందిన Spectra Systems అనే రెండు సంస్థలు కలిసి సంయుక్తంగా బిడ్ దాఖలు చేసినట్లు తెలుస్తోంది. వీటిలో UFlex సంస్ధ నోట్ల తయారీని చూసుకుంటే.. Spectra Systems సంస్థ నోట్లకు సెక్యూరిటీ ఫీచర్లను యాడ్ చేయనుంది. అయితే, దీనిపై ఆయా సంస్ధల నుంచి ఇప్పటి వరకు అధికారిక ప్రకటన మాత్రం రాలేదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/rbi-plastic-notes.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే ఈ ప్లాస్టిక్ నోట్లను తీసుకురావాలనే ప్రతిపాదన ఇప్పటిదేం కాదు.. 2012లోనే ఈ నోట్లను ఫీల్డ్‌లోకి తెచ్చేందుకు కేంద్ర ప్రయత్నించింది. దేశంలోని   ఐదు నగరాలైన కొచ్చి, మైసూర్, జైపూర్, భువనేశ్వర్, సిమ్లాలో రూ.10 ప్లాస్టిక్ నోట్లపై పైలట్ ప్రాజెక్ట్ ను స్టార్ట్ చేసింది. కానీ అప్పుడూ ఏటీఎంలు, క్యాష్ మెషీన్లలో సాంకేతిక సమస్యల కారణంగా ఈ ప్రాజెక్ట్‌ను తాత్కాలికంగా నిలిపివేసింది. కానీ ప్రస్తుతం కొత్త టెక్నాలజీలు అందుబాటులోకి రావడంతో ఈ ప్రక్రియను మళ్లీ కొనసాగిస్తోంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/gandhi-photo-on-currency-notes-when-was-it-taken-know-the-real-story-behind-mahatma-gandhis-picture-1926906.html</loc><lastmod>2026-10-05T07:50:30+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/gandhi.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gandhi ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/india-currency-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ భారతదేశంలో ఏ కరెన్సీ నోటు చూసుకున్నా జాతిపిత మహాత్మా గాంధీ ఫొటో తప్పనిసరిగా ఉంటుంది. ఈ ఫొటో లేకుండా ఆర్బీఐ ఏ నోటు కూడా జారీ చేయదు. రూ.10 నోటు దగ్గర నుంచి రూ.500 నోటు వరకు ప్రతీ దానిపై గాంధీ ఫొటో ఉండాల్సిందే. 1996 నుంచి కరెన్సీ నోట్లపై గాంధీ ఫొటోను ముద్రించడం ఆర్బీఐ శాశ్వతం చేసింది. 1996లో మహాత్మా గాంధీ ఫొటోతో కూడిన సిరీస్ నోట్లను అధికారికంగా చలామణిలోకి తీసుకొచ్చింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/india-currency-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2016లో అనేక సెక్యూరిటీ ఫీచర్లతో మహాత్మా గాంధీ ఫొటోతో కూడుకున్న  కొత్త సిరీస్ నోట్లను విడుదల చేసింది. తొలుత రూ.10, రూ.500 నోట్లను చలామణిలోకి తీసుకురాగా.. ఆ తర్వాత ఇతర నోట్లను ప్రవేశపెట్టింది. అయితే మన దేశ కరెన్సీ నోట్లపై ఉండే గాంధీ ఫొటోకు సంబంధించి ఒక ఆసక్తికర వార్త వెలుగులోకి వచ్చింది. ఆ ఫొటో ఎక్కడిది..? ఎప్పుడు తీశారు..? నిజమైన ఫొటోనా? లేదా కంప్యూటర్ గ్రాఫిక్స్‌తో చేసిన ఫొటోనా? అనే విషయాలు బయటకొచ్చాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/india-currency-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కరెన్సీ నోట్లపై ఉండే గాంధీ ఫొటో రియల్‌గా తీసిన ఫొటోనే. గ్రాఫిక్స్‌తో చేసిన ఫొటో కాదు. 1946లో ఢిల్లీలోని రాష్ట్రపతి భవన్‌లో బ్రిటిషన్ రాజకీయవేత్త లార్డ్ పెథిక్ లారెన్స్‌తో గాంధీ కలిసి ఉన్నప్పుడు తీసిన ఫొటో అది. ఆ ఫొటోలో గాంధీ నవ్వుతూ అనువైన హావభావాలతో ఉన్నారు. దీంతో ఆ ఫొటోను కరెన్సీ నోట్లపై ముద్రిస్తున్నారు. ఈ ఫొటో ఎవరు తీశారనే వివరాలు మాత్రం తెలియదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/india-currency-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 1947లో భారత్‌కు స్వాతంత్ర్యం వచ్చిన తర్వాత కింగ్ జార్జ్ VI ఫొటోను కరెన్సీ నోట్లపై ముద్రించేవారు. 1949లో కేంద్రం రూపాయి నోటును జారీ చేయగా.. అందులో కింగ్ జార్జ్ స్థానంలో సారనాథ్‌లోని అశోక స్తంభంకు సంబంధించిన సింహ రాజధాని చిహ్నాన్ని చేర్చారు. 1969లో గాంధీ 100వ జయంతిని పురస్కరించుకుని ప్రత్యేక సిరీస్‌ను నోట్లను జారీ చేశారు. ఇందులో తొలిసారిగా గాంధీ చిత్రాన్ని ముద్రించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/india-currency-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 1996లో పాత అశోక స్తంభం కరెన్సీ నోట్ల స్థానంలో  కొత్త మహాత్మా గాంధీ సిరీస్‌ను ఆర్బీఐ ప్రారంభించింది. దృష్టి లోపం ఉన్నవారి కోసం విండోడ్ సెక్యూరిటీ థ్రెడ్, లేటెంట్ ఇమేజ్, ఇంటాగ్లియో ఫీచర్‌లతో పాటు అనేక భద్రతా ఫీచర్లు కూడా ప్రవేశపెట్టారు. గాంధీ ఫొటో వెనుక ఇలా ఎంతో చరిత్ర ఉంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/lpg-gas-cylinder-new-rules-2026-aadhaar-biometric-e-kyc-mandatory-subsidy-may-stop-without-verification-1926885.html</loc><lastmod>2026-10-05T07:03:54+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/gas-kyc-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gas Kyc ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/gas-kyc-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎల్పీజీ గ్యాస్ వినియోగదారులకు బిగ్ అలర్ట్. ఎల్పీజీ సిలిండర్ రూల్స్‌లో కేంద్ర ప్రభుత్వం భారీ మార్పులు చేసింది. అక్టోబర్ 1వ తేదీ నుంచి కొత్త నిబంధనలు తీసుకొచ్చింది. అదేంటంటే.. అక్టోబర్ 1 నుంచి గ్యాస్ కనెక్షన్లకు ఆధార్ బయోమెట్రిక్ వెరిఫికేషన్‌ను తప్పనిసరి చేసింది. అంటే తప్పనిసరిగా ఆధార్ ఆధారిత ఈకేవైసీ ప్రక్రియ పూర్తి చేసి ఉండాలి. లేకపోతే సిలిండర్లపై అందిస్తున్న సబ్సిడీలు తాత్కాలికంగా రద్దు అవుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/gas-kyc-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈకేవైసీ పూర్తి చేసిన తర్వాత తిరిగి సబ్సిడీ నిధులు అందే ప్రక్రియ కొనసాగుతుంది. అలాగే కేవైసీ పూర్తి చేసుకోనివారికి సిలిండర్ల రీఫిల్లింగ్ పొందటంలో ఇబ్బందులు ఎదురవుతున్నట్లు  తెలుస్తోంది. సబ్సిడీతో కూడిన సిలిండర్లు పొందాలంటే తప్పనిసరిగా ఆధార్ బయోమెట్రిక్ ధృవీకరణ పూర్తి చేయాలి. లేకపోతే రిటైల్ అమ్మకపు ధరకే గ్యాస్ కొనుగోలు చేయాల్సి ఉంటుందని చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/gas-kyc-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పటికే కేవైసీ పూర్తి చేసినవారు మళ్లీ చేయాల్సిన అవసరం లేదు. వారికి యథావిధిగా సబ్సిడీలు అందుతాయి. చేయనివారికి సబ్సిడీలు నిలిచిపోతాయి. దీని వల్ల మార్కెట్ ధరకే సిలిండర్లు కొనుగోలు చేయాల్సి ఉంటుంది. దీని వల్ల వారికే నష్టమని చెప్పవచ్చు. వీరికి కేవైసీ పూర్తి చేసిన తర్వాత సబ్సిడీతో కూడిన సిలిండర్ పొందే అవకాశముంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/gas-kyc-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అంతేకానీ కేవైసీ పూర్తి చేయనంత మాత్రాన గ్యాస్ డెలివరీలు నిలిచిపోవని, యథావిధిగా సరఫరా కొనసాగుతుందని కేంద్ర ప్రభుత్వం స్పష్టం చేసింది. కేవలం సబ్సిడీ మాత్రం అందదని తెలిపింది. 2026 సెప్టెంబర్ లెక్కల ప్రకారం 24.73 కోట్ల మంది ఎల్పీజీ వినియోగదారుల కేవైసీ పూర్తి చేశారు. మొత్తం వినియోగదారుల్లో 89.9 శాతం మంది కంప్లీట్ చేశారు ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/gas-kyc-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వినియోగదారులు సులువుగా ఈ కేవైసీ ప్రక్రియ పూర్తి చేయవచ్చు. ఇందుకోసం డెలివరీ బాయ్ వద్ద ఉండే OMC మొబైల్ అప్లికేషన్‌ను ఉపయోగించి సులువుగా చేసుకోవచ్చు. ఇక గ్యాస్ ఏజెన్సీ కార్యాలయానికి వెళ్లి కంప్లీట్ చేయొచ్చు. అలాగే మీకు గ్యాస్ సరఫరా చేస్తే కంపెనీకి సంబంధించి పోర్టల్, యాప్ ద్వారా ఆన్‌లైన్‌లో పూర్తి చేయవచ్చు. ఇలా అనేక మార్గాల్లో గ్యాస్ కేవైసీ ప్రక్రియ పూర్తి చేయవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/ap-thalliki-vandanam-2nd-phase-rs-13000-to-be-credited-for-3-29-lakh-beneficiaries-soon-cmo-clearance-awaited-1926809.html</loc><lastmod>2026-10-05T06:45:44+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/thalliki-vandanamsecond-phase-release.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Thalliki Vandanam&#039;second Phase Release ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/thalliki-vandanam-second-phase-release-date-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రెండో విడతలో సుమారు 3.29 లక్షల మంది విద్యార్థుల తల్లుల బ్యాంకు ఖాతాల్లో రూ.13 వేల చొప్పున నగదు జమ చేయనున్నట్లు అధికారులు చెబుతున్నారు. ప్రభుత్వ పాఠశాలల్లో ఒకటో తరగతిలో కొత్తగా చేరిన విద్యార్థులు, ఇంటర్‌ మొదటి సంవత్సరం చదువుతున్న విద్యార్థుల తల్లులు ఈ జాబితాలో ఉన్నట్లు తెలుస్తోంది. గతంలో వివిధ కారణాలతో ఆర్థిక సాయం అందని అర్హులైన వారికి కూడా ఈ విడతలో ప్రయోజనం కల్పించనున్నట్లు సమాచారం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/thalliki-vandanam-second-phase-release-date.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ &#039;thalliki Vandanam&#039; Second Phase Release Date ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/thalliki-vandanam-second-phase-release-date-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వచ్చే వారంలోనే నిధులు జమ అయ్యే అవకాశం ఉందని.. లేదంటే ఒకటి రెండు వారాల్లో లబ్ధిదారుల ఖాతాల్లో నగదు చేరే అవకాశం ఉందని అధికారులు అంచనా వేస్తున్నారు.ఇక నిధుల జమ సమయంలో ఎలాంటి ఇబ్బందులు తలెత్తకుండా లబ్ధిదారులు తమ వివరాలను ముందుగానే సరిచూసుకోవాలని అధికారులు సూచిస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/thalliki-vandanam-second-phase-release-date-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తల్లి బ్యాంకు ఖాతాకు ఆధార్ అనుసంధానం జరిగిందా, ఈ-కేవైసీ పూర్తయిందా అనే విషయాలను నిర్ధారించుకోవాలని చెబుతున్నారు. విద్యార్థి, తల్లి ఆధార్ వివరాలతో పాటు బ్యాంకు ఖాతా నంబర్, ఐఎఫ్‌ఎస్‌సీ కోడ్ వంటి వివరాలు సరిగ్గా ఉన్నాయో లేదో కూడా పరిశీలించుకోవాలని సూచించారు. లేదంటో అర్హులైన విద్యార్థులకు కూడా నిధులు అందకపోవచ్చని తెలిపారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/thalliki-vandanam-second-phase-release-date-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆర్థిక శాఖ ఆమోదం పూర్తవడంతో ‘తల్లికి వందనం’ రెండో విడత నిధుల విడుదలకు ప్రక్రియ ముందుకు కదిలింది. ఇక సీఎంవో తుది అనుమతి కోసం లబ్ధిదారులు ఎదురుచూస్తున్నారు. సీఎంవో నుంచి ఉత్తర్వులు వచ్చిన వెంటనే.. రాష్ట్రవ్యాప్తంగా ఉన్న తల్లికి వందనం లబ్ధిదారుల తల్లుల ఖాతాల్లో రూ.13వేలు , విద్యార్థులు చదువుతున్న స్కూళ్ల ఖాతాల్లో రూ.2వేలు జమకానున్నాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-many-steps-to-lose-1-kg-daily-walking-distance-and-calorie-burn-explained-1926757.html</loc><lastmod>2026-10-04T21:52:38+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/how-many-steps-to-lose-1-kg-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ How Many Steps To Lose 1 Kg ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/how-many-steps-to-lose-1-kg-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 1 కిలో తగ్గాలంటే ఎంత శ్రమ?: సాధారణంగా నడిచే వేగం, శరీర బరువును బట్టి గంటకు సగటున 200 నుంచి 400 కేలరీలు ఖర్చవుతాయి. శరీర ధర్మ శాస్త్ర లెక్కల ప్రకారం.. శరీరంలో దాదాపు 7,700 కేలరీలను ఖర్చు చేస్తేనే 1 కిలో బరువు తగ్గుతారు. ఒకవేళ ఎవరైనా కేవలం వారం రోజుల్లోనే 1 కిలో తగ్గాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకుంటే, ప్రతిరోజూ దాదాపు 1,100 కేలరీలు బర్న్ చేయాల్సి ఉంటుంది. అయితే సాధారణ జీవనశైలిలో కేవలం వ్యాయామం ద్వారానే అంత పెద్ద మొత్తంలో కేలరీలను తగ్గించడం చాలా పెద్ద సవాలుతో కూడుకున్న పని. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/how-many-steps-to-lose-1-kg-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రోజుకు 25 వేల అడుగులు సాధ్యమేనా?: మనం నడిచే ప్రతి 1,000 అడుగులకు సగటున 40 నుండి 50 కేలరీలు మాత్రమే ఖర్చవుతాయి. ఈ లెక్కన రోజుకు 1,100 కేలరీలు కరిగించాలంటే.. ఒక వ్యక్తి రోజుకు ఏకంగా 22,000 నుంచి 27,000 అడుగులు నడవాల్సి వస్తుంది. రోజువారీ బిజీ లైఫ్‌లో సాధారణ ఉద్యోగులకు, మహిళలకు రోజూ 25 వేల అడుగులు నడవడం దాదాపు అసాధ్యం. అంతగా నడిస్తే బరువు తగ్గడం పక్కన పెడితే తీవ్రమైన కండరాల నొప్పులు, మోకాళ్ల సమస్యలు, అధిక అలసట వచ్చి శరీరం పూర్తిగా నీరసించిపోయే ప్రమాదం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/how-many-steps-to-lose-1-kg.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ డైట్ - వాకింగ్ కాంబినేషన్: ఈ సమస్యకు నిపుణులు ఒక అద్భుతమైన సమతుల్య పరిష్కారాన్ని సూచిస్తున్నారు. కేవలం నడక మీదే భారం వేయకుండా.. రోజువారీ తీసుకునే ఆహారంలో 500 కేలరీలను తగ్గించుకోవాలి. స్వీట్లు, జంక్ ఫుడ్, నూనె పదార్థాలను నియంత్రిస్తే ఈ 500 కేలరీల లోటు సులువుగా ఏర్పడుతుంది. ఆ సమయంలో రోజుకు 12,000 నుంచి 15,000 అడుగులు నడిస్తే సరిపోతుంది. వారంలోనే 1 కిలో తగ్గడం కంటే.. 10 నుండి 15 రోజుల వ్యవధిలో 1 కిలో చొప్పున క్రమంగా తగ్గడమే శరీర ఆరోగ్యానికి అత్యంత సురక్షితమైన పద్ధతి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/how-many-steps-to-lose-1-kg-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వేగంగా ఫలితాలు రావాలంటే: నడక ద్వారా సరైన ఫలితాలు రావాలంటే నడిచే విధానంలో కొన్ని మార్పులు చేసుకోవాలి. మామూలుగా కాకుండా చేతులు ఊపుతూ వేగంగా నడవాలి, వీలైతే కాస్త ఎత్తుగా లేదా ఏటవాలుగా ఉన్న దారుల్లో నడిస్తే ఎక్కువ కేలరీలు ఖర్చవుతాయి. ప్రారంభంలోనే ఒకేసారి 10 వేల అడుగులు నడవడానికి ప్రయత్నించకుండా క్రమంగా సంఖ్యను పెంచుకోవాలి. ప్రతి వారం మీ రోజువారీ అడుగులను 10 శాతం మాత్రమే పెంచుతూ వెళ్లడం వల్ల శరీరానికి అధిక శ్రమ కలగకుండా సులువుగా అలవాటు పడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/how-many-steps-to-lose-1-kg-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ విశ్రాంతి, నిద్ర - హైడ్రేషన్ ప్రాముఖ్యత:  నడకతో పాటు శరీరానికి సరైన విశ్రాంతిని అందించడం అంతే ముఖ్యం. కండరాలు కోలుకోవడానికి వారంలో కనీసం ఒక రోజు వ్యాయామం నుంచి పూర్తి విరామం తీసుకోవాలి. అదేవిధంగా ప్రతిరోజూ 7 నుంచి 9 గంటల నాణ్యమైన నిద్ర అవసరం, నిద్ర సరిగ్గా లేకపోతే శరీరంలో జీవక్రియ మందగించి బరువు తగ్గడం ఆగిపోతుంది. ఇక ఎక్కువ సమయం నడవడానికి ముందు, నడుస్తున్నప్పుడు, ఆ తర్వాత శరీరానికి సరిపడా మంచినీరు తాగుతూ డీహైడ్రేషన్ బారిన పడకుండా చూసుకోవడం అత్యంత కీలకం. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/shruti-haasan-intresting-comments-about-her-first-movie-hey-ram-1926738.html</loc><lastmod>2026-10-04T19:57:35+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/shruthihaasan-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Shruthihaasan ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/shruthihaasan-pics-lattest.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ విలక్షణ నటుడు కమల్ హాసన్ కుమార్తెగా సినీ ఇండస్ట్రీలోకి అడుగుపెట్టినప్పటికీ.. తనకంటూ ప్రత్యేకమైన గుర్తింపు తెచ్చుకున్న నటి శ్రుతి హాసన్. నటనతో పాటు గాయనిగా, సంగీతంపై ఆసక్తి ఉన్న ఆర్టిస్ట్‌గా కూడా తన ప్రతిభను చాటుకుంది. అయితే సినీ ప్రయాణం ప్రారంభమైన సమయంలో మాత్రం ఆమె కెరీర్‌పై ఎన్నో సందేహాలు ఉండేవట. ముఖ్యంగా తాను నటించిన ఓ సినిమా విషయంలో శ్రుతి హాసన్‌కు తనపైనే నమ్మకం తగ్గిపోయిందట. శ్రుతి హాసన్‌కు సినిమాలతో పరిచయం చిన్న వయసులోనే ఏర్పడింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/shruthihaasan-pics.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తన తండ్రి కమల్ హాసన్ నటించిన చిత్రాల్లో బాలనటిగా కనిపించిన ఆమె.. సినిమాలపై పెద్దగా ఆసక్తి లేకపోయినా, కుటుంబ నేపథ్యం కారణంగా సినీ ప్రపంచాన్ని దగ్గరగా చూసింది. కమల్ హాసన్ స్వీయ దర్శకత్వంలో తెరకెక్కిన ‘హే రామ్’ సినిమాలో కూడా శ్రుతి హాసన్ కనిపించింది. ఈ చిత్రంలో సర్దార్ వల్లభభాయ్ పటేల్ కుమార్తె పాత్రలో ఆమె నటించింది. అయితే ఆ పాత్రను చేసే విషయంలో తన తండ్రి కమల్ హాసన్‌దే కీలక పాత్ర అని శ్రుతి గతంలో వెల్లడించింది. ఆ పాత్రలో నటించమని కమల్ హాసన్ తనను ప్రత్యేకంగా కోరారని ఆమె చెప్పింది.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/shruthihaasan-photo.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే పెద్దయ్యాక హీరోయిన్‌గా తన సినీ కెరీర్‌ను ప్రారంభించిన శ్రుతి హాసన్‌కు తొలి రోజుల్లో ఆశించిన స్థాయిలో విజయాలు దక్కలేదు. 2009లో వచ్చిన హిందీ చిత్రం ‘లక్’తో ఆమె హీరోయిన్‌గా ప్రేక్షకుల ముందుకు వచ్చింది. ఈ సినిమా శ్రుతి హాసన్ కెరీర్‌కు ఆశించిన స్థాయిలో బలమైన ఆరంభాన్ని ఇవ్వలేకపోయింది. అంతేకాదు.. సినిమాలో తన నటనను చూసుకున్న తర్వాత శ్రుతి హాసన్ కూడా సంతృప్తి చెందలేదట. తాను నటించిన విధానం తనకే నచ్చలేదని భావించిన శ్రుతి.. ఇక సినిమాల్లో కొనసాగకపోవడమే మంచిదని ఒక దశలో అనుకుందట. ఇండస్ట్రీ నుంచి తప్పుకోవాలని కూడా ఆలోచించినట్లు ఆమె గతంలో వెల్లడించింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/shruthihaasan-latest-photos.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే అక్కడితో సినీ ప్రయాణాన్ని ముగించకూడదని శ్రుతి నిర్ణయించుకుంది. తనలో ఉన్న నటిని తాను నిరూపించుకోవాలనే పట్టుదలతో సినిమాల్లో కొనసాగాలని నిర్ణయించుకుందట. ఆ తర్వాత వచ్చిన అవకాశాలను సద్వినియోగం చేసుకుంటూ క్రమంగా తన నటనను మెరుగుపరుచుకుంది. తెలుగు, తమిళ, హిందీ భాషల్లో వరుస సినిమాలు చేస్తూ తనకంటూ ప్రత్యేకమైన గుర్తింపును సంపాదించుకుంది. ముఖ్యంగా తెలుగు చిత్ర పరిశ్రమలో వరుస విజయాలతో శ్రుతి హాసన్ స్టార్ హీరోయిన్‌గా ఎదిగింది. కమర్షియల్ సినిమాలతో పాటు విభిన్నమైన పాత్రలను కూడా ఎంచుకుంటూ తన కెరీర్‌ను ముందుకు తీసుకెళ్లింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/shruthihaasan-latest.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తండ్రి కమల్ హాసన్ లాంటి దిగ్గజ నటుడి కుమార్తె కావడంతో సహజంగానే శ్రుతిపై మొదటి నుంచీ భారీ అంచనాలు ఉన్నాయి. అయితే ఆ అంచనాలను అందుకోవడం అంత సులభం కాదు. తొలి సినిమా అనుభవం తర్వాత ఎదురైన నిరాశను అధిగమించి.. తనను తాను మెరుగుపరుచుకోవడం ద్వారా శ్రుతి హాసన్ ప్రత్యేక గుర్తింపు తెచ్చుకుంది. ఒక దశలో సినిమాలను వదిలేయాలని అనుకున్న ఆమె.. అదే సినీ రంగంలో కొనసాగుతూ తన సామర్థ్యాన్ని నిరూపించుకోవడం విశేషం. అందుకే శ్రుతి హాసన్ కెరీర్‌ను పరిశీలిస్తే లక్ సినిమా ఆమెకు విజయం కంటే ఒక గుణపాఠంగా మారిందని చెప్పొచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/do-you-know-who-the-girl-with-roja-in-this-photo-is-she-is-ashu-reddy-1926717.html</loc><lastmod>2026-10-04T19:53:11+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/roja-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Roja ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/roja.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సోషల్ మీడియా అందుబాటులోకి వచ్చిన తర్వాత సెలబ్రిటీలకు, అభిమానులకు మధ్య దూరం చాలా వరకు తగ్గిపోయింది. ఒకప్పుడు హీరోహీరోయిన్లకు సంబంధించిన ఏ చిన్న సమాచారం తెలుసుకోవాలన్నా మ్యాగజైన్లు, టీవీ కార్యక్రమాలు లేదా వార్తలపై ఆధారపడాల్సి వచ్చేది. కానీ ఇప్పుడు పరిస్థితి పూర్తిగా మారిపోయింది. సెలబ్రిటీలు తమకు సంబంధించిన విషయాలను స్వయంగా సోషల్ మీడియా వేదికల ద్వారా అభిమానులతో పంచుకుంటున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/actress-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముఖ్యంగా ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌ వచ్చిన తర్వాత ఈ ట్రెండ్ మరింత పెరిగింది. సినిమాలకు సంబంధించిన అప్‌డేట్స్‌తో పాటు తమ వ్యక్తిగత జీవితంలోని ఆసక్తికరమైన విషయాలు, ట్రావెల్ ఫొటోలు, చిన్ననాటి జ్ఞాపకాలు, ఫ్యామిలీ ఫొటోలు, స్పెషల్ మూమెంట్స్‌ను సెలబ్రిటీలు అభిమానులతో షేర్ చేస్తున్నారు. దీంతో వారు పోస్ట్ చేసే ప్రతి ఫొటో, వీడియో కొద్ది నిమిషాల్లోనే వైరల్‌గా మారుతోంది. అలాంటి ఓ పాత ఫొటో ప్రస్తుతం సోషల్ మీడియాలో నెటిజన్ల దృష్టిని ఆకర్షిస్తోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/actress-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ ఫొటోలో ప్రముఖ నటి రోజాతో కలిసి ఓ చిన్నారి కనిపిస్తోంది. చిన్నప్పుడు ఎంతో అమాయకంగా కనిపిస్తున్న ఆ అమ్మాయి.. ఇప్పుడు మాత్రం టాలీవుడ్‌లో తనకంటూ ప్రత్యేకమైన గుర్తింపు తెచ్చుకుంది. అంతేకాదు, సోషల్ మీడియాలోనూ మంచి ఫాలోయింగ్ సొంతం చేసుకుంది. ఇంతకీ రోజాతో ఉన్న ఆ చిన్నారి ఎవరు.? ఫొటోను చూసిన వెంటనే చాలామందికి ఆమె ఎవరో గుర్తుపట్టడం కాస్త కష్టంగానే ఉంటుంది. అయితే ఒకసారి ఆమె పేరు తెలిస్తే.. &#039;అరే.. ఈ అమ్మాయేనా?&#039; అని ఆశ్చర్యపోవాల్సిందే. ఎందుకంటే ఇప్పుడు ఆమె తెలుగు ప్రేక్షకులకు బాగా పరిచయమైన సెలబ్రిటీ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/ashu-reddy.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చిన్ననాటి ఫొటోలో ఎంతో క్యూట్‌గా కనిపిస్తున్న అషు రెడ్డి.. ఇప్పుడు గ్లామర్ బ్యూటీగా సోషల్ మీడియాలో సందడి చేస్తోంది. ఆమెకు సంబంధించిన ఫొటోలు, వీడియోలు తరచూ నెట్టింట వైరల్ అవుతుంటాయి. అషు రెడ్డి పేరు తెలుగు ప్రేక్షకులకు సోషల్ మీడియా ద్వారా, టెలివిజన్ కార్యక్రమాల ద్వారా మరింతగా చేరువైంది. ముఖ్యంగా వివిధ ఇంటర్వ్యూలు, ఎంటర్‌టైన్‌మెంట్ కార్యక్రమాలతో ఆమె మంచి గుర్తింపు తెచ్చుకుంది. తన ప్రత్యేకమైన స్టైల్, మాట్లాడే విధానం, గ్లామర్‌తో సోషల్ మీడియాలోనూ ప్రత్యేకమైన ఫ్యాన్ ఫాలోయింగ్‌ను సంపాదించుకుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/ashu-reddy-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బుల్లితెర కార్యక్రమాలతో పాటు రియాలిటీ షోలు కూడా ఆమెకు మరింత పాపులారిటీ తీసుకొచ్చాయి. ముఖ్యంగా బిగ్‌బాస్‌ కార్యక్రమంలో కనిపించిన తర్వాత అషు రెడ్డి గురించి మరింతగా చర్చ జరిగింది. ఆ తర్వాత సోషల్ మీడియాలో ఆమెకు ఉన్న క్రేజ్ మరింత పెరిగింది. అషు రెడ్డి కెరీర్‌లో ఎక్కువగా మాట్లాడుకునే అంశాల్లో దర్శకుడు రామ్ గోపాల్ వర్మతో చేసిన ఇంటర్వ్యూ కూడా ఒకటి. ఆ ఇంటర్వ్యూ అప్పట్లో సోషల్ మీడియాలో విపరీతంగా వైరల్ అయింది. వర్మతో ఆమె చేసిన సంభాషణపై నెటిజన్లు పెద్ద ఎత్తున స్పందించడంతో అషు రెడ్డికి మరింత గుర్తింపు వచ్చింది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/why-do-onions-make-you-cry-the-science-behind-it-and-simple-tips-to-prevent-tears-1926695.html</loc><lastmod>2026-10-04T19:30:10+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/why-do-onions-make-you-cry-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Why Do Onions Make You Cry ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/why-do-onions-make-you-cry-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఉల్లిపాయ.. కిచెన్‌లో ఉండే ముఖ్యమైన కూరగాయాల్లో ఇది కూడా ఒకటి. అయితే దీన్ని కట్‌చేసే సమయంలో మన కళ్ల నుంచి నీరు వస్తుంటాయి. అయితే దీని వెనుక ఒక ఆసక్తికరమైన శాస్త్రీయ కారణం ఉందట. అవును ఉల్లిపాయ పొరల్లోని కణాలలో సల్ఫర్ సమ్మేళనాలు , ఎంజైమ్‌లు ఉంటాయట. నార్మల్‌గా అయితే ఇవి వేర్వేరుగా ఉంటాయిట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/why-do-onions-make-you-cry-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కానీ మనం కత్తిలో ఉల్లిపాయను కోసినప్పుడు ఆ కణాలు విచ్చిన్నమై, కదానితో ఒకటి కలిసిపోతాయట. ఈ రసాయన చర్య కారణంగా లాక్రిమేటరీ ఫ్యాక్టర్ అనే ఘాటైన వాయువు విడుదలవుతుందట. ఈ వాయువు మన కళ్ల వరకు చేరడంతో మన కళ్లలో మంటను పుట్టిస్తుందట. అందుకే మన కళ్ల నుంచి నీరు వాస్తాయట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/why-do-onions-make-you-cry-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే మన కళ్లు చాలా సున్నితంగా ఉంటాయి. ఏవైనా హానికర రసాయనాలు లేదా వాయువుల మన కంటి పొరల అంచుకు చేరినప్పుడూ అవి వెంటనే స్పందిస్తాయి. అలాగే ఉల్లిపాయ నుంచి వెలువడే వాయువు కళ్లకు దరిచేరగానే.. కళ్లు దాన్ని ఒక ప్రమాదకర పదార్థంగా గ్రహించి.. కంటిని రక్షించేందుకు ఉండే లాక్రిమల్ గ్రంథులు వాటర్‌ను స్రవింపజేస్తాయట. అలా వచ్చిన కన్నీళ్లు ఆ ఘాటైన వాయువును బయటకు పంపి కంటిని కాపాడుతాయట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/why-do-onions-make-you-cry-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే కొందరు సైంటిస్ట్‌ల ప్రకారం.. ఇది ఉల్లిపాయకు సహజ రక్షణ వ్యవస్థగా పనిచేస్తుందట. క్రిమికీటకాలు, జంతువులు తనను నాశనం చేయకుండా కాపాడుకోవడానికి ప్రకృతి ఉల్లిపాయకు ఈ రసాయనాన్ని ఉత్పత్తి చేసే సామర్థ్యాన్ని ఇచ్చిందని శాస్త్రవేత్తలు పేర్కొన్నారు. ఈ ఘాటైన వాయువు కేవలం కళ్ల నుంచి నీరు తేవడమే కాకుండా.. జంతువులను, కీటకాలను నుంచి ఉల్లిపాయను రక్షిస్తోందట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/why-do-onions-make-you-cry.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే కట్‌చేసేప్పుడు కొన్ని చిట్కాలు పాటిస్తే.. ఈ కన్నీళ్లు రాకుండా అడ్డుకోవచ్చు. ఇందుకోసం ఉల్లిపాయను కోయడానికి 10-15 నిమిషాల ముందు వాటిని ఫ్రిజ్‌లో ఉంచండి. ఆ తర్వాత వాటిని తీసి కట్‌చేయండి. చల్లగా ఉన్నప్పుడు ఉల్లిపాయ నుంచి వాయువు తక్కువ మొత్తం నుంచి వెలువడే వాయువు పరిమాణం తగ్గుతుంది. మరో మార్గం ఏంటంటే ఉల్లిపాయను నీటిలో నానబెట్టి కోస్తే వాటి నుంచి రిలీజ్ అయ్యే వాయువు నీటిలో కరిగిపోయి కళ్లపై ప్రభావం తగ్గుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/diy-clove-anti-aging-night-cream-reduce-wrinkles-dark-spots-and-get-glowing-skin-naturally-1926673.html</loc><lastmod>2026-10-04T18:47:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/clove-anti-night-cream3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Clove Anti Night Cream ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/clove-anti-night-cream.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ లవంగాలలోని చర్మ సౌందర్య గుణాలు: లవంగాలలో అధిక మొత్తంలో యాంటీ-ఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ-బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ-సెప్టిక్ గుణాలు ఉంటాయి. ఇవి చర్మ కణాలను లోపలి నుంచి పునరుజ్జీవింపజేయడంలో సహాయపడతాయి. లవంగాలు చర్మంలో కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచి, వయసుతో పాటు వచ్చే ముడతలను, చర్మం సాగిపోవడాన్ని సమర్థవంతంగా నివారిస్తాయి. అలాగే మొటిమల వల్ల వచ్చే మచ్చలు, ఇన్ఫెక్షన్లను తగ్గిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/clove-anti-aging-night-crea.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ లవంగాల నైట్ క్రీమ్ తయారీ కోసం 10-12 లవంగాలు, అర కప్పు నీరు, 2 స్పూన్ల అలోవెరా జెల్, 1 విటమిన్-ఈ క్యాప్సూల్, కొన్ని చుక్కల బాదం నూనె తీసుకోవాలి. లవంగాల డికాషన్‌లో అలోవెరా జెల్, విటమిన్-ఇ, బాదం నూనె కలిపి తయారుచేసే ఈ క్రీమ్‌ను రోజూ రాత్రి పూసుకోవడం వల్ల ముఖం కాంతివంతంగా, యవ్వనంగా మారుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/clove-anti-night-cream1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తయారీ పద్ధతి: ముందుగా లవంగాలను అర కప్పు నీటిలో వేసి బాగా మరిగించాలి. నీరు సగానికి తగ్గాక, ఆ డికాషన్‌‌ను వడకట్టి చల్లార్చుకోవాలి. ఈ లవంగాల నీటిలో అలోవెరా జెల్, విటమిన్-ఈ ఆయిల్, బాదం నూనె వేసి మెత్తటి క్రీమ్‌లా మారే వరకు బాగా మిక్స్ చేయాలి. దీనిని ఒక గాజు సీసాలో భద్రపరుచుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/clove-anti-night-cream-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఉపయోగించే పద్ధతి, ఫలితాలు: ప్రతిరోజూ రాత్రి పడుకునే ముందు ముఖాన్ని శుభ్రంగా కడుక్కుని, ఈ క్రీమ్‌ను ముఖం, మెడపై అప్లై చేయాలి. సున్నితంగా మసాజ్ చేసి రాత్రంతా అలాగే ఉంచుకోవాలి. ఇది రాత్రివేళ చర్మం లోపలి పొరల వరకు వెళ్లి పనిచేస్తుంది. క్రమం తప్పకుండా వాడటం వల్ల ముఖంపై ముడతలు తగ్గడమే కాకుండా, నల్లటి మచ్చలు తొలగిపోయి ముఖానికి సహజమైన మెరుపు, యవ్వన కాంతి లభిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/clove-anti-night-cream2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముఖ్యమైన సలహా: లవంగాలు కొంచెం ఘాటుగా ఉంటాయి. కాబట్టి, ముఖానికి అప్లై చేసేముందు చేతిపై తప్పనిసరిగా ప్యాచ్ టెస్ట్ చేసుకోవాలి. అతిగా సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారు నిపుణుల సలహాతోనే దీనిని ఉపయోగించడం మంచిది. ]]></image:caption></image:image></url></urlset>