<urlset xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance" xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xsi:schemaLocation="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9 http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9/sitemap.xsd http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1 http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1/sitemap-image.xsd" xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9"><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/do-you-know-who-this-actress-seeking-offers-is-she-is-neha-shetty-1887964.html</loc><lastmod>2026-08-14T16:23:12+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/neha-new-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Neha New ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/neha-shetty-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ ముద్దుగుమ్మ  టాలీవుడ్ క్రేజీ హీరోయిన్. ఆమె అంటే కుర్రకారు పడిచచ్చిపోతారు. చేసింది తక్కువ సినిమాలే అయినా విపరీతమైన క్రేజ్ తెచ్చుకుంది. నిజం చెప్పాలంటే   సౌత్ ఇండస్ట్రీలో గ్లామర్ ఇమేజ్ సంపాదించుకున్న ఈ బ్యూటీ ఒక్క సినిమాతోనే సెన్సెషన్ అయ్యింది. బ్యాక్ టూ బ్యాక్ చిత్రాలతో అలరించి తనకంటూ ఓ గుర్తింపు తెచ్చుకుంది. తనే నేహా శెట్టి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/neha-shetty.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ యంగ్ హీరో సిద్ధూ జొన్నలగడ్డ నటించిన డిజే టిల్లు సినిమాతో సూపర్ హిట్ అందుకుంది. ఈ మూవీతో ఒక్కసారిగా గ్లామర్ క్రేజ్ సంపాదించుకుంది. డీజే టిల్లు తర్వాత నేహాకు తెలుగు ప్రేక్షకుల నుంచి ఓ రేంజ్ క్రేజ్ వచ్చేసింది. దీంతో టాలీవుడ్ ఇండస్ట్రీలో నేహాకు వరుస అవకాశాలు క్యూ కట్టాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/neha-new.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మాస్ కా దాస్ విశ్వక్ దాస్ హీరోగా నటించిన గ్యాంగ్ ఆఫ్ గోదావరి చిత్రంలో కనిపించింది. హీరో కార్తికేయ జోడిగా బెదురులంక 2012 చిత్రంలో నటించింది. అయితే అందమెంత ఉన్న ఇప్పటికీ ఈ ముద్దుగుమ్మ స్టార్ డమ్ మాత్రం రాలేదు. కానీ ఈ బ్యూటీ క్రేజ్ మాత్రం ఎక్కడా తగ్గలేదు. స్టార్ హీరోయిన్ కు మించి పాపులారిటీ సొంతం చేసుకుంది.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/neha-latest.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఓవైపు సినిమాలు చేస్తున్న ఈ ముద్దుగుమ్మ సోషల్ మీడియాలో మాత్రం ఫుల్ యాక్టివ్ గా ఉంటుంది. ఇటీవలే మరోసారి టిల్లు స్క్వేర్ చిత్రంలో కనిపించింది. ఆ తర్వాత మరో ప్రాజెక్ట్ అనౌన్స్ చేయలేదు. అందంతో కవ్వించిన ఆశించినస్థాయిలో అవకాశాలు మాత్రం అందుకోలేకపోయింది ఈ ముద్దుగుమ్మ.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/neha.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కానీ సోషల్ మీడియాలో ఈ అమ్మడు చేసే రచ్చ గురించి చెప్పక్కర్లేదు. నిత్యం లేటేస్ట్ గ్లామర్ ఫోటోషూట్లతో ఫాలోవర్లను ఆకట్టుకుంటుంది. తాజాగా ఈ బ్యూటీ షేర్ చేసిన ఫోటోస్ నెట్టింట ట్రెండ్ అవుతున్నాయి. ఈ ముద్దుగుమ్మ ఫోటోలకు నెటిజన్స్ ఫిదా అవుతున్నారు. కుర్రకారు క్రేజీ కామెంట్స్ చేస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/did-you-recognize-the-actress-in-this-photo-she-is-sayyeshaa-saigal-1887930.html</loc><lastmod>2026-08-14T16:17:42+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/actress-pic-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Actress Pic ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/actress-33.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ ముద్దుగుమ్మ చేసింది తక్కువ సినిమాలే అయినా మంచి క్రేజ్ సొంతం చేసుకుంది. ఇక ఈ అమ్మడు తెలుగులో ఒకే ఒక్క సినిమా చేసింది. అది కూడా అట్టర్ ఫ్లాప్. కానీ ఈ అమ్మడి అందానికి మంచి మార్కులు పడ్డాయి. ఇలా ఒక్క సినిమాతోనే కనిపించకండా మాయమైన ఈ హీరోయిన్ ఎవరో తెలుసా.? పై ఫొటోలో క్యూట్ గా కనిపిస్తున్న చిన్నది ఎవరో తెలుసా.? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/sayesha-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పై ఫొటోలో క్యూట్ గా ముద్దుగా ఉన్న ఈ పాపను చూశారా.? ఈమె ఓ క్రేజీ హీరోయిన్.. ఈ అందాల భామ తండ్రి ప్రముఖ నటుడు, నిర్మాత కూడా. ఇక ఈమె నానమ్మ అయితే హిందీ సినిమాల్లో స్టార్ హీరోయిన్. తన అందం, అభినయంతో బాలీవుడ్‌ని ఒక ఊపు ఊపేసింది. ఇంత పెద్ద సినీ నేపథ్యం ఉన్నా సొంత ప్రతిభతో సినిమా ఇండస్ట్రీలో అవకాశాలు సొంతం చేసుకుందీ అందాల తార. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/sayesha-pics.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తన అందంతో కుర్రకారును కట్టిపడేసింది ఈ చిన్నది. ఇంతకూ ఆమె ఎవరో గుర్తుపట్టారా.? తెలుగులో ఒకే ఒక్క సినిమా చేసినప్పటికీ తన అందంతో కుర్రకారుని కట్టిపడేసింది. మొదట కొన్ని సినిమాల్లో ఛైల్డ్ ఆర్టిస్టుగా నటించింది. ఆ తర్వాత హీరోయిన్ గా ఎంట్రీ ఇచ్చింది. తెలుగుతో పాటు హిందీ, కన్నడ, తమిళ్ సినిమాల్లోనూ కథానాయికగా అలరించింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/sayesha.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సూర్య, శింబు, ఆర్య, పునీత్ రాజ్ కుమార్, జయం రవి, కార్తీ తదితర స్టార్ హీరోలతో కలిసి సూపర్ హిట్ సినిమాల్లో నటించింది. ఇదే సమయంలో తనతో కలిసి స్క్రీన్ షేర్ చేసుకున్న ఓ స్టార్ హీరోతో ప్రేమలో పడింది. పెద్దల అంగీకారంతో అతనితో పెళ్లి చేసుకొని కొత్త జీవితాన్ని ప్రారంభించింది. ఆ తర్వాత ఒక పండంటి బిడ్డకు జన్మనిచ్చింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/sayesha-new.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే గతంలో మాదిరిగా సినిమాల్లో నటించడం లేదీ అందాల తార. ఆమె మరెవరో కాదుక్రేజీ బ్యూటీ సయేషా సైగల్. బాలీవుడ్ నటుడు దిలీప్ కుమార్, నటి సైరా బాను ల మనవరాలైన సయేషా గజినీ సినిమాలో చైల్డ్ ఆర్టిస్టుగా నటించింది. ఆ తర్వాత అఖిల్ సినిమాతో హీరోయిన్ గా ఎంట్రీ ఇచ్చింది. ఆ తర్వాత కొన్ని సినిమాల్లో నటించింది. ఇదే సమయంలో తన తోటి హీరో ఆర్యతో ప్రేమలో పడింది. ఆ తర్వాత ఇరు పెద్దల అంగీకారంతో 2019లో పెళ్లిపీటలెక్కారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/surya-gochar-2026-2-zodiac-signs-including-taurus-may-face-increased-stress-and-need-to-stay-cautious-1887837.html</loc><lastmod>2026-08-14T15:32:18+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/sun-transit-in-leo.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sun Transit In Leo ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/astro-2-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య శాస్త్రం చెప్పిన దాని బట్టి చూస్తే రాశులు , గ్రహాలు వాటి స్థానాలను మార్చుకుంటాయి. అయితే, కొన్ని సార్లు మంచిగా ఉంటే, మరికొన్ని సార్లు బాధాకర పరిస్థితులను తెస్తుంది. అయితే, మంచైనా చెడు అయినా ఈ ప్రభావం మొత్తం అన్ని రాశుల పైన తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుందని జ్యోతిష్యులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/astro-12.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మరో రెండు రోజుల్లో సూర్యుడు తన సొంత రాశి అయిన సింహరాశిలోకి ప్రవేశించనున్నాడు. దీని వలన రెండు రాశుల వారికీ కష్టాలు మొదలు కానున్నాయి. ఇంకా వారికి పని భారం కూడా పెరుగుతుంది. ఇది చాలా శక్తివంతమైనది కూడా. ఇది కొంతమంది జీవితాల్లో చెడు రోజులను తీసుకురాబోతోంది. ఇంకా పనిభారాన్ని కూడా ఇది పెంచుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/tula-rashi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తులా రాశి : సూర్యుడు సంచారం వలన మీ జీవితంలో కొత్త సమస్యలు వస్తుంటాయి. ఇంకా దీని వల్ల మీ కార్యాలయంలో పని కూడా పెరుగుతుంది. ఇంకా మీరు చేసే పనిలో అడ్డంకులు వస్తాయి. ఉన్నతాధికారులతో  కూడా విబేధాలు వస్తాయి. మీరు పని చెస్తున్నప్పుడు ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. అలాంటి సమయంలో కొంత సహనాన్ని పాటించండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/kanya-rashi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్యా రాశి :  సూర్యుడు సంచారం వలన  మీ జీవితంలో అనుకోని మార్పులు వస్తాయి. ఇంకా  మీ వైవాహిక జీవితం కూడా మారుతుంది. 
ఏ పనులు కూడా ముందుకు పోవు. ఇంకా కొద్దిపాటి అహం కూడా మీ సంబంధాలను పూర్తిగా దెబ్బతీస్తుంది. మాట్లాడే ముందు కొంచం జాగ్రత్తగా ఉండండి. తొందరపాటు నిర్ణయాలు అంత మంచిది కాదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/astro-4-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Note : ఇక్కడ చెప్పిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. కేవలం పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు, పలువురు పండితుల సూచనలు, వారు తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/vidura-niti-5-things-you-should-never-share-with-others-for-a-peaceful-life-1887787.html</loc><lastmod>2026-08-14T13:39:42+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/vidura-niti.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Vidura Niti ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/vidura-niti1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Vidura Nit Telugu: మన జీవితంలో ఎదురయ్యే ప్రతి విషయాన్ని అందరితో పంచుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. ముఖ్యంగా మన వ్యక్తిగత విషయాలు, ఆర్థిక పరిస్థితి, బలహీనతలు, భవిష్యత్ ప్రణాళికలు వంటి అంశాలను ఎవరితో, ఎంతవరకు పంచుకోవాలనే విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలి. మహాభారతంలో విదురుడు చెప్పిన నీతి సూత్రాలు కూడా ఇదే విషయాన్ని స్పష్టం చేస్తాయి. మనకు సంబంధించిన కొన్ని విషయాలను గోప్యంగా ఉంచుకోవడం వల్ల అనవసరమైన సమస్యలు, అపార్థాలు, నష్టాలను నివారించవచ్చు. నేటి కాలంలో సోషల్ మీడియా, స్నేహితులు, బంధువుల మధ్య వ్యక్తిగత విషయాలను పంచుకోవడం సాధారణమైపోయింది. అయితే ప్రతి విషయం అందరికీ తెలియాల్సిన అవసరం లేదు. విదుర నీతి స్ఫూర్తితో, జీవితంలో వీలైనంత వరకు గోప్యంగా ఉంచుకోవాల్సిన 5 ముఖ్యమైన విషయాలు ఇవి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/vidura-niti2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 1. మీ ఆదాయం, పొదుపు, ఆస్తుల వివరాలు.. 
మీరు ఎంత సంపాదిస్తున్నారు, ఎంత పొదుపు చేస్తున్నారు, మీ వద్ద ఎంత ఆస్తి ఉంది వంటి విషయాలను ప్రతి ఒక్కరి ముందు చెప్పుకోవడం మంచిది కాదు. మీ ఆర్థిక పరిస్థితి గురించి ఎక్కువ మందికి తెలిసినప్పుడు అది అసూయ, అపార్థాలు లేదా అనవసరమైన అంచనాలకు కారణమయ్యే అవకాశం ఉంది. అంతేకాదు, మీ ఆర్థిక స్థితి తెలిసిన కొందరు వ్యక్తులు అవసరానికి మించి సహాయం కోరవచ్చు. మరికొందరు మీ సంపదను తమ ప్రయోజనాలకు ఉపయోగించుకోవాలని ప్రయత్నించవచ్చు. అందుకే ఆదాయం, పొదుపు, పెట్టుబడులు, ఆస్తుల వివరాలను అవసరమైన వారికి మాత్రమే తెలియజేయడం మంచిది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/vidura-niti3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2. మీ వ్యక్తిగత బలహీనతలు.. 
ప్రతి ఒక్కరికీ కొన్ని భావోద్వేగ, మానసిక లేదా వ్యక్తిగత బలహీనతలు ఉంటాయి. అయితే వాటిని అందరి ముందు వెల్లడించడం వల్ల భవిష్యత్తులో ఇబ్బందులు ఎదురయ్యే అవకాశం ఉంది. మీ బలహీనతలు తెలిసిన వ్యక్తి వాటిని తప్పుగా ఉపయోగించుకోవచ్చు. ముఖ్యంగా కోపం, భయం, అసురక్షిత భావం, కుటుంబ పరిస్థితులు లేదా వ్యక్తిగత సమస్యలు వంటి సున్నితమైన విషయాలను ఎవరితో పంచుకోవాలో చాలా జాగ్రత్తగా నిర్ణయించాలి. నమ్మకం ఉన్న వ్యక్తితో మాట్లాడటం తప్పు కాదు..  కానీ నమ్మకం లేని వ్యక్తి చేతిలో మీ బలహీనత ఆయుధంగా మారకుండా చూసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/vidura-niti4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 3. కుటుంబ కలహాలు, అవమానాలు, వ్యక్తిగత సమస్యలు.. 
ప్రతి కుటుంబంలోనూ ఏదో ఒక సమయంలో అభిప్రాయ భేదాలు, గొడవలు లేదా అపార్థాలు రావచ్చు. అయితే ఇంట్లో జరిగిన ప్రతి విషయాన్ని బయటివారికి చెప్పడం వల్ల సమస్య పరిష్కారం కాకపోగా మరింత పెద్దదయ్యే అవకాశం ఉంది. కుటుంబ సభ్యుల మధ్య జరిగిన గొడవలు, అవమానాలు, ద్రోహాలు లేదా వ్యక్తిగత విభేదాలను అవసరం లేకుండా ఇతరులతో చర్చించడం వల్ల కుటుంబ గౌరవం, సంబంధాలు దెబ్బతినవచ్చు. సమస్యను పరిష్కరించుకోవడానికి అవసరమైతే నమ్మకమైన పెద్దలు లేదా నిజంగా శ్రేయస్సు కోరుకునే వ్యక్తుల సలహా తీసుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/vidura-niti5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 4. భవిష్యత్ ప్రణాళికలు, రహస్య వ్యూహాలు.. 
మీరు ప్రారంభించబోయే వ్యాపారం, కొత్త ఉద్యోగం, పెట్టుబడి, ముఖ్యమైన ప్రాజెక్ట్ లేదా జీవిత లక్ష్యం గురించి పని పూర్తయ్యేలోపే అందరికీ చెప్పడం కొన్నిసార్లు ప్రతికూలంగా మారవచ్చు. మీ ప్రణాళికలు ఇతరులకు ముందుగానే తెలిస్తే, అవి విఫలమయ్యేలా అడ్డంకులు సృష్టించే అవకాశం ఉంటుంది. అందుకే ప్రణాళిక కంటే ఫలితాన్ని చూపించడం మరింత ప్రభావవంతం. సరైన సమయం వచ్చే వరకు ముఖ్యమైన లక్ష్యాలు, వ్యూహాలను పరిమిత వ్యక్తులతో మాత్రమే పంచుకోవడం మంచిది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/vidura-niti6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 5. దానధర్మాలు, సత్కార్యాలను ప్రచారం చేసుకోవడం.. 
అవసరంలో ఉన్నవారికి సహాయం చేయడం, దానం చేయడం, మంచి పనులు చేయడం భారతీయ సంప్రదాయంలో గొప్ప సత్కార్యాలుగా భావిస్తారు. అయితే చేసిన ప్రతి మంచి పనిని అందరికీ చెప్పుకోవడం లేదా పదేపదే ప్రచారం చేసుకోవడం వల్ల దాని వెనుక ఉన్న నిస్వార్థ భావన తగ్గిపోవచ్చు. సహాయం చేయడం సేవగా ఉండాలి.. ప్రదర్శనగా కాదు. మనం చేసిన మంచి పనిని ప్రచారం చేసుకోవడం కంటే, ఎవరికైనా అవసరమైన సమయంలో అండగా నిలవడం ముఖ్యమైనది. సాధ్యమైనంత వరకు దానధర్మాలు, సత్కార్యాలను ఆర్భాటం లేకుండా చేయడం మంచిది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/vidura-niti.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గోప్యత కూడా ఒక జ్ఞానమే.. మనసులో ఉన్న ప్రతి విషయాన్ని వెంటనే ఇతరులతో పంచుకోవడం అవసరం లేదు. ఎవరిని ఎంతవరకు నమ్మాలి, ఏ విషయాన్ని ఎవరితో చెప్పాలి, ఏ విషయాన్ని మన దగ్గరే ఉంచుకోవాలి అనే విచక్షణ జీవితంలో ఎంతో ముఖ్యం. (Disclaimer: విదుర నీతి స్ఫూర్తిగా చెప్పే ముఖ్యమైన సందేశం ఏమిటంటే.. మన మాటలపై నియంత్రణ, వ్యక్తిగత విషయాలపై గోప్యత, పరిస్థితులకు తగిన విచక్షణ మనల్ని ఎన్నో అనవసరమైన సమస్యల నుంచి కాపాడగలవు. అందుకే భావోద్వేగంతో రహస్యాలను బయటపెట్టకుండా, అవసరమైనప్పుడు మాత్రమే సరైన వ్యక్తితో పంచుకోవడం మంచిది.) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/homemade-malai-how-to-get-rich-thick-cream-from-milk-for-ghee-check-4-simple-kitchen-hacks1887749-1887749.html</loc><lastmod>2026-08-14T13:10:34+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/get-thick-milk-cream-at-home.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Get Thick Milk Cream At Home ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/get-thick-milk-cream-at-home-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సరైన పాలు: మీగడ బాగా రావాలంటే పాల నాణ్యత చాలా ముఖ్యం. కాబట్టి మీగడ కోసం ఫుల్-ఫ్యాట్ లేదా ఎక్కువ కొవ్వు ఉన్న పాలను తీసుకోండి. ఈ పాలను వాడితే మీగడ ఎక్కువగా, మందంగా వస్తుంది. ఒకవేళ మీరు ప్యాకెట్ పాలు వాడితే ఫుల్-క్రీమ్ మిల్క్ తీసుకోండి. కొవ్వు తక్కువగా ఉండే టోన్డ్ మిల్క్ వాడితే పాలపై ఎక్కువ మీగడ ఏర్పడదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/get-thick-milk-cream-at-home-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పాలు కాచే పద్ధతి: మంచి మీగడ కోసం పాలను సరిగ్గా కాచడం కూడా ముఖ్యమే. మీగడ కోసం పాలను ఎప్పుడూ మందపాటి అడుగు భాగం ఉన్న గిన్నెలోనే మీడియం మంటపై (ఫ్లేమ్) కాయండి. అవి పొంగు వచ్చే వరకు లేదా బాగా మరిగే దాకా సిమ్‌లో పెట్టి, కొద్ది నిమిషాల పాటు అలాగే మరగనివ్వండి. అలాగే పాలు అడుగంటకుండా మధ్యమధ్యలో కలుపుతూ ఉండండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/get-thick-milk-cream-at-home-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వెడల్పాటి పాత్ర: పాలు బాగా మరిగాక స్టవ్ ఆఫ్ చేసి, వెంటనే పూర్తిగా మూత పెట్టకండి. కొద్దిసేపు ఆవిరి బయటకు పోనివ్వండి. పాలను శుభ్రమైన వెడల్పాటి పాత్రలో ఉంచితే.. పాలపై ఏర్పడే మీగడ పొర పెద్దగా వస్తుంది. దీనివల్ల మీగడ మందంగా, ఎక్కువగా వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/get-thick-milk-cream-at-home-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నిల్వ చేసే విధానం: పాలను చల్లార్చేటప్పుడు గిన్నెను అటూఇటూ కదల్చకండి. పూర్తిగా చల్లారిన తర్వాత దానిపై మూత పెట్టి ఫ్రిజ్‌లో ఉంచండి. ఫ్రిజ్‌లో పెట్టిన తర్వాత దాన్ని అస్సలు కదల్చవద్దు. రాత్రంతా ఫ్రిజ్‌లో ఉంచి, ఉదయాన్నే దానిపై పేరుకున్న మీగడను నిదానంగా తీసి ఒక బాక్స్‌లో వేసుకోండి. ఆ బాక్స్‌ను ఫ్రిజ్‌లోనే నిల్వ చేసుకుని, అవసరమైనప్పుడు దాంతో వెన్న, నెయ్యి తయారు చేసుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/get-thick-milk-cream-at-home-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముఖ్య గమనిక: పాలను కాచేందుకు ఎప్పుడూ శుభ్రమైన పాత్రలనే వాడండి. పాల నుంచి పుల్లటి వాసన వచ్చినా లేదా పాడైపోయినట్లు అనిపించినా వాటిని వాడకండి. ఎలాంటి కల్తీ లేకుండా, సరైన పాలతో ఈ పద్ధతిని పాటిస్తే ఇంట్లోనే స్వచ్ఛమైన, మందపాటి మీగడను సులభంగా పొందవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/moon-blessings-4-zodiac-signs-see-great-fortune-in-shravana-masam-1887747.html</loc><lastmod>2026-08-14T13:01:46+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/moon.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Moon ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/moon-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేష రాశి : మేష రాశి వారికి ఇది మంచి సమయం. ఈ రాశి వారు ఈ సమయంలో శుభవార్తలు వింటారు. అంతే కాకుండా వీరికి అన్నివిధాలుగా కూడా కలిసి వస్తుంది. చాలా రోజుల నుంచి విదేశీ ప్రయాణాలు చేయాలి అనుకునేవారికి కూడా ఇది చాలా మంచి సమయం. ఇంటా బయట సంతోషకర వాతావరణం నెలకుంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/moon-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మిథున రాశి : మిథున రాశి వారికి ఆదాయం పెరుగుతుంది. గత కొన్ని రోజుల నుంచి ఎవరు అయితే ఎక్కువగా డబ్బు సంపాదించాలని అనుకుంటున్నారో, వారు ఈ  సమయంలో ఎక్కువ మొత్తంలో డబ్బు సంపాదిస్తారు. అంతే కాకుండా అన్నివిధాలుగా కలిసి వస్తుంది. ఇంటా బయట సంతోషకర వాతావరణం నెలకుంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/moon-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కర్కాటక రాశి : కర్కాటక రాశి వారికి అదృష్టం కలిసి వస్తుంది. చంద్రుడి చల్లని చూపు ఈ రాశి వారిపై ఉండటం వలన వీరు అన్ని విధాలుగా ప్రయోజనాలు అందుకుంటారు. చాలా రోజుల నుంచి ఎవరు అయితే మంచి ఉద్యోగం కోసం ఎదురు చూస్తున్నారో, వారికి ఇది మంచి సమయం అని చెప్పాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/moon-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తుల రాశి : తుల రాశి వారికి ఆదాయం డబుల్ అవుతుంది. సమాజంలో వీరికి అంటూ ప్రత్యేక గుర్తింపు లభిస్తుంది. ఇంటా బయట సానుకూల వాతావరణం కలుగుతుంది. అన్నివిధాలుగా చాలా అద్భుతంగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/moon-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/planetary-transit-warning-avoid-hasty-decisions-and-arguments-4-signs-to-be-wary-1887739.html</loc><lastmod>2026-08-14T12:51:19+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/moon-transist.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Moon Transist ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/moon-transist-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కుజుడు మిథున రాశిలో ఒంటరిగా ఉండటం వలన ఇది నాలుగు గ్రహాలపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అందువలన కొంత మంది తొందరపాటు నిర్ణయాలు తీసుకోవడం, అనవసర వాదనలకు దిగడం అస్సలే మంచిది కాదంట. కాగా, ఇంతకీ ఆ రాశులు ఏవో ఇప్పుడు మనం వివరంగా తెలుసుకుందాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/moon-transist-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తుల రాశి : తుల రాశి వారికి ఇది చాలా కష్టకాల సమయం. చేయని పనులకు నిందలు పడాల్సి వస్తుంది. చాలా ఇబ్బందులు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. అందువలన ఈ రాశి వారు వీలైనంత వరకు ఎంత జాగ్రత్తగా ఉంటే అంత మంచిది. లేకపోతే ఊహించని చిక్కుల్లో చిక్కుకోవాల్సి వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/moon-transist-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కుంభ రాశి : వృషభ రాశి వారికి ఆర్థిక సమస్యలు అధికం అవుతాయి. అనారోగ్యం కూడా క్షీణిస్తుంది. అలాగే దూర ప్రయాణాలు చేయాల్సి వస్తుంది. అవి చాలా వరకు సమస్యలనే తీసుకొస్తాయి. అందువలన ఈ రాశి వారు వీలైనంత  వరకు డబ్బు విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలి. లేకపోతే నష్టపోవాల్సి వస్తుంది ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/moon-transist-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్యా రాశి : కన్యా రాశి వారికి ఆదాయం ఉన్నా కూడా అదృష్టం కలిసి రాదు. వీరు ఆర్థికంగా, ఆరోగ్యపరంగా అన్నివిధాలుగా ఇబ్బందులు ఎదుర్కుంటారు. చాలా వరకు అనారోగ్య సమస్యలు ఎక్కువ ఇబ్బందికి గురి చేస్తాయి. అలాగే మానసికంగా కూడా సమస్యలు ఎదుర్కుంటారు. అందువలన  వీరు చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/moon-transist-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మకర రాశి : మకర రాశి వారికి అప్పుల బాధలు ఎక్కువ అవుతాయి. ఆర్థికంగా ఎక్కువ నష్టాలు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. ఆదాయం కూడా పూర్తిగా తగ్గిపోతుంది. అందువలన వీరు చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. లేకపోతే ఇబ్బందులు తప్పవు అని చెబుతున్నారు నిపుణులు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/financial-prosperity-forecast-top-zodiac-signs-to-gain-wealth-and-acquire-gold-1887729.html</loc><lastmod>2026-08-14T12:45:28+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/kubera-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kubera 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/kubera.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎవరి జాతకంలో అయితే కుబేరుడు మంచి స్థానంలో ఉంటాడో వారికి సంపదకు లోటు ఉండదు అంటారు. అయితే జ్యోతిష్య శాస్త్రంలో కొన్ని రాశుల వారికి కుబేరుడి , లక్ష్మీదేవి అనుగ్రహం, రాజయోగం కలగడం వలన అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు కలకలున్నాయంట. ముఖ్యంగా వీరి చెతి నిండా సంపద ఉండటమే కాకుండా, బంగారం కొనుగోలు చేసే ఛాన్స్ ఉన్నదంట. ఇంతకీ ఆ రాశులు ఏవి అంటే? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/kubera-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేష రాశి : మేష రాశి వారికి లక్ష్మీదేవి, కుబేరుడి అనుగ్రహం కలుగుతుంది. దీని వలన వీరికి అన్ని విధాలుగా శుభ పరిమాణాలు కలుగుతాయి. సమాజంలో వీరికి అంటూ ప్రత్యేక స్థానం లభిస్తుంది. ఆర్థికంగా కలిసి వస్తుంది. ఆదాయం కూడా విపరీతంగా పెరుగుతుంది. బంగారం కొనుగోలు చేయాలి అనుకునే వారికి ఇది చాలా మంచి సమయం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/kubera-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్య రాశి : కన్యారాశి వారికి ఆదాయం పెరుగుతుంది. పూర్వీకుల నుంచి రావాల్సిన ఆస్తి చేతికి అందుతుంది. అంతే కాకుండా వీరికి అన్నివిధాలుగా కలిసి వస్తుంది. ఇంటా బయట సంతోషకర వాతావరణం నెలకుంటుంది. సమాజంలో వీరికి అంటూ ప్రత్యేక స్థానం లభిస్తుంది. విద్యార్థులు మంచి ర్యాంకులతో ప్రశంసలు అందుకుంటారు ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/kubera-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సింహ రాశి : సింహ రాశి వారికి మొత్తం చాలా అద్భుతమైన సమయం అని చెప్పాలి. అనుకున్న పనులు నెరవేరతాయి. జీవితంలో ఆనందకర రోజులు వచ్చేస్తున్నట్లే. అలాగే ఈ రాశి వారికి ఆదాయం కూడా పెరుగుతుంది. అనుకోకుండా డబ్బు చేతికి అందుతుంది. దీంతో చాలా ఆనందంగా గడుపుతుంటారు ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/kubera-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/independence-day-rangoli-designs-78th-august-15-patriotic-muggu-ideas-1887662.html</loc><lastmod>2026-08-14T11:21:21+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/independence-day-2-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Independence Day 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/independence-day-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే ఈ వేడుకలకు వారం రోజుల నుంచే ఏర్పాట్లు చేస్తుంటారు. ఆఫీసు లేదా పాఠశాల, కార్యాలయాలను అందంగా అలంకరిస్తారు. ముఖ్యంగా రంగు రంగుల ముగ్గులతో అందరినీ ఆకట్టుకుంటారు. అయితే ఈ స్వాతంత్ర్య దినోత్సవ వేడుకలలో కాస్త కొత్తగా ఈ రంగు రంగుల డిజైన్స్ వేస్తే చాలు వచ్చిన వారు వాటిని చూస్తే జై హింద్ అనాల్సిందేనంట. కాగా, ఆ డిజైన్స్ ఏవో ఇప్పుడు చూసేద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/independence-day-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ స్వాతంత్ర్య దినోత్సవం రోజున రంగు రంగులు కాకుండా కేవలం మూడు రంగులతో ముగ్గులు వేయడం చాలా అద్భుతంగా ఉంటుంది.  అయితే మీరు అద్భుతంగా కనిపించేలా ముగ్గు వేయాలి అనుకుంటే, దాని కోసం ముందుగా అశోక చక్రాన్ని గీయాలి. తర్వాత చుట్టూ మూడు రంగుల జెండా కలర్స్ వేయాలి. తర్వాత చుట్టూ వైట్ కలర్‌తో డెకరేట్ చేయాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/independence-day-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అశోకచక్రన్నీ పెట్టి. దాని తర్వాత తెలుపు రంగు , దాని తర్వాత కాషాయం, కింద పచ్చ రంగు వేయాలి. తర్వాత చిన్న చిన్నగా తెలుపు రంగు చుక్కలు పెద్దగా పెట్టాలి. ఆ తర్వాత మూడు రంగుల కలిసేలా ఆకులు, పువ్వుల మాదిరిగా ముగ్గు వేయాలి. ఇది చూడటానికి చాలా అద్భుతంగా కనిపిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/independence-day-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ భారత దేశపటంతో రంగోలి వేస్తే ఎవరికైనా సరే దానిని చూస్తే జై హింద్ అనాలి అనిపిస్తుంది. దీని కోసం మీరు ముందుగా తెల్ల రంగు ముగ్గుతో పటం గీయాలి. తర్వాత మధ్యలో అశోక చక్రం గీసి, పైన కాషాయం, తెలుపు, ఆకుపచ్చ రంగులతో పటాన్ని నింపాలి. తర్వాత చుట్టూ ఒక పెద్ద సర్కిల్ గీసి, పూలతో అందంగా మూడు రంగులతో అలంకరించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/independence-day-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పువ్వులతో జెండా రంగులు వేసి, అందంగా అలంకరిస్తే ఎంత బాగుంటుంది చెప్పండి. దీని కోసం తెలుపు రంగు పూలు, చామంతి, మల్లె వంటి వాటిని తీసుకోవాలి. అలాగే కాషాయం రంగు బంతిపూలు తీసుకోవాలి. అదే విధంగా మాచి పత్రి ఆకు తీసుకోవాలి. ఇక ముందుగా చుట్టూ బంతి పూలతో సర్కిల్ చేయాలి. తర్వాత అందులో కాషాయం రంగు బంతి పూల రెక్కలతో నిపాలి. తర్వాత తెలుపు రంగుల పూల, గ్రీన్ కలర్ ఆకులు వేసి సర్కిల్ ఫిల్ చేయాలి. పైన అశోక చక్రం పెట్టాలి. తర్వాత పూలు, ఆకులతో అలంకరించాలి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cricket-photos/ipl-trade-rumours-csk-vs-gt-shivam-dube-washington-sundar-swap-1887659.html</loc><lastmod>2026-08-14T11:20:05+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/ipl-2027-trade-csk.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ipl 2027 Trade Csk ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/ipl-2027-trade-csk-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ CSK Trade News: రాబోయే ఐపీఎల్ సీజన్ ముంగిట క్రికెట్ వర్గాల్లో ఓ సంచలన వార్త గుప్పుమంది. చెన్నై సూపర్ కింగ్స్, గుజరాత్ టైటాన్స్ మధ్య పెను మార్పులు జరగనున్నట్లు సమాచారం. విధ్వంసకర వీరుడు శివమ్ దూబేను ఇచ్చి టీమిండియా స్టార్ ఆల్‌రౌండర్ వాషింగ్టన్ సుందర్‌ను తీసుకునేందుకు పక్కా వ్యూహాలు రచిస్తున్నట్లు కథనాలు వెలువడుతున్నాయి. ఈ మెగా ట్రేడింగ్ వ్యవహారం ఇప్పుడు అభిమానుల్లో తీవ్ర చర్చకు తెరలేపింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/ipl-2027-csk-vs-gt-trade-deal.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రెండు అగ్ర జట్ల మధ్య సంచలన మంతనాలు..: రాబోయే ఐపీఎల్ సీజన్‌కు ఇంకా సమయమున్నా, తెరవెనుక ఫ్రాంచైజీల వ్యూహాత్మక మంతనాలు ఇప్పుడే వేడెక్కాయి. జట్ల బలాబలాలను సరిదిద్దే పనిలో భాగంగా ఆటగాళ్ల బదిలీల ప్రక్రియ ఊపందుకుంది. ఇందులో భాగంగానే చెన్నై సూపర్ కింగ్స్ యాజమాన్యం, గుజరాత్ టైటాన్స్ మధ్య ఓ ఊహించని డీల్ కుదురుతున్నట్లు తెలుస్తోంది. గత సీజన్‌లో చెన్నై జట్టు ఆశించిన స్థాయిలో రాణించలేకపోయింది. ప్లేఆఫ్స్ రేసులో వెనుకబడిపోవడంతో తమ జట్టు కూర్పును సమూలంగా ప్రక్షాళన చేయాలని యాజమాన్యం గట్టిగా భావిస్తోంది. స్పిన్‌కు అనుకూలించే చెపాక్ పిచ్‌పై ప్రభావం చూపగల స్థానిక ప్రతిభావంతుడైన వాషింగ్టన్ సుందర్‌ను తమ గూటికి చేర్చుకోవాలని చెన్నై పావులు కదుపుతోంది. మరోవైపు సుందర్ లాంటి మ్యాచ్ విన్నర్‌ను వదులుకోవాలంటే అందుకు తగ్గట్లుగా విధ్వంసకర బ్యాటర్‌ను తమకు అప్పగించాలని గుజరాత్ పట్టుబడుతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/ipl-2027-csk-vs-gt-trade.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చెన్నై జట్టుకు సుందర్ ఎందుకు కీలకం?: తమిళనాడుకు చెందిన వాషింగ్టన్ సుందర్ చేరిక చెన్నై జట్టుకు ఎన్నో రకాలుగా సమతూకం తెచ్చిపెడుతుంది. చెన్నై సూపర్ కింగ్స్ వ్యూహం ఎప్పుడూ ఒకే ఆటగాడి నుంచి బహుళ సేవలను రాబట్టడంపైనే ఆధారపడి ఉంటుంది. పవర్‌ప్లే ఓవర్లలో పరుగులు నియంత్రిస్తూనే, మిడిల్ ఓవర్లలో బంతిని అద్భుతంగా తిప్పగల నేర్పు సుందర్ సొంతం. కేవలం బౌలింగ్ మాత్రమే కాకుండా, లోయర్ ఆర్డర్‌లో వచ్చి విలువైన పరుగులు జోడించగల బ్యాటింగ్ నైపుణ్యం అతనికి ఉంది. గత సీజన్‌లో బౌలింగ్ విభాగంలో స్థిరత్వం లేక ఇబ్బంది పడ్డ చెన్నై జట్టుకు అతడు సరైన పరిష్కారం కాగలడు. సొంత రాష్ట్ర ఆటగాడు కావడంతో చెపాక్ మైదాన పరిస్థితులపై అతనికి పూర్తి స్థాయి పట్టు ఉంది. ఈ బలమైన కారణాల వల్లే సుందర్‌ను ఎలాగైనా పసుపు పచ్చ జెర్సీలో చూడాలని యాజమాన్యం ఉవ్విళ్లూరుతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/ipl-2027-csk-vs-gt.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శివమ్ దూబేను వదులుకోవడం సాధ్యమేనా?: ఈ మార్పిడి ప్రక్రియలో గుజరాత్ ప్రధానంగా ఆశిస్తున్న పేరు శివమ్ దూబే. గత కొన్నేళ్లుగా చెన్నై సాధించిన విజయాల్లో దూబే పాత్ర ఎనలేనిది. స్పిన్ బౌలర్లను అలవోకగా సిక్సర్లుగా మలచడంలో అతనికి సాటి ఎవరూ లేరు. గత మెగా వేలంలో ఫ్రాంచైజీ అతన్ని ఏకంగా రూ.12 కోట్లకు అట్టిపెట్టుకుంది. అంతటి విలువైన హిట్టర్‌ను వదులుకోవడం చెన్నై యాజమాన్యానికి ఏమాత్రం తేలికైన నిర్ణయం కాదు. గుజరాత్ టైటాన్స్ మాత్రం సుందర్‌ను ఇవ్వాలంటే సమాన స్థాయి ఉన్న మ్యాట్చ్ విన్నర్‌ను బదులుగా డిమాండ్ చేస్తున్నట్లు సమాచారం. మిడిల్ ఓవర్లలో వేగంగా పరుగులు సాధించే ఫినిషర్ కొరతతో ఉన్న గుజరాత్‌కు దూబే రాక కొండంత బలాన్ని ఇస్తుందనడంలో సందేహం లేదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/ipl-2027-csk-trade.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆకాశ్ చోప్రా విశ్లేషణ.. తెరపైకి కొత్త లెక్కలు..: భారత మాజీ క్రికెటర్ ఆకాశ్ చోప్రా సైతం ఈ వ్యవహారంపై స్పందిస్తూ ఆసక్తికర విశ్లేషణ చేశాడు. ఒక నాణ్యమైన ఆల్‌రౌండర్‌ను దక్కించుకోవాలంటే మరో స్టార్ ఆటగాడిని వదులుకోక తప్పదని ఆయన అభిప్రాయపడ్డాడు. వాషింగ్టన్ సుందర్ కావాలని చెన్నై కోరితే, గుజరాత్ వైపు నుంచి శివమ్ దూబే పేరు తెరపైకి రావడం అత్యంత సహజమైన పరిణామమని పేర్కొన్నాడు. ప్రస్తుతం ఈ రెండు ఫ్రాంచైజీల నుంచి ఎలాంటి అధికారిక ప్రకటన వెలువడలేదు. ఇరు జట్ల మధ్య చర్చలు ప్రాథమిక స్థాయిలోనే కొనసాగుతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/independence-day-special-easy-tricolor-breakfast-ideas-kids-will-love-1887647.html</loc><lastmod>2026-08-14T11:09:47+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/august-15th-tricolor-tiffin.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ August 15th Tricolor Tiffin ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/august-15th-tiffin.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇడ్లీ : జెండా రంగులో ఇండ్లీ చేసి పెట్టండి. దీని కోసం ముందుగా ఇడ్లీ పిండి తీసుకోవాలి. దానిని మూడు భాగాలు చేసుకోవాలి. తర్వాత  ఒకదానిలో క్యారట్ ప్యూరీ, రెండవ దాంట్లో నార్మల్ పిండి, మూడవ దానిలో పాలకూర ప్యూరీ వేయండి. వీటిని దేనికి అది కలిపి , ఇడ్లీ పాత్రలో మూడు రంగులు దేనికి అది సపరేట్‌గా వేసి , ఉడికిన తర్వాత తీయండి. అంతే మూడు రంగుల్లో ఇడ్లీ రెడీ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/august-15th-tiffin1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ త్రివర్ణ శాండ్ విచ్ : దీని కోసం ఎక్కువ శ్రమ పడాల్సిన పనే ఉండదు. అంతే కాకుండా పిల్లలు కూడా దీనిని చాలా ఇష్టంగా తింటారు.అయితే దీనిని జెండా రంగులో చేయడానికి ముందుగా బ్రెడ్ తీసుకోవాలి. అందులో ఒక దానిపై టొమాటో సాస్ స్ప్రెడ్ చేయాలి. ఇంకో దానిపై పనీర్, మరొక దానిపై గ్రీన్ చట్నీ  పెట్టుకోవాలి. దానిని పిల్లల టిఫిన్ బాక్స్‌లో పెట్టాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/august-15th-tiffin2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఉప్మా: దీని కోసం ఉప్మాను మూడు భాగాలుగా చేసి, అందులో ఒక భాగంలో క్యారెట్, మరొక దాంట్లో బఠానీలు, బాగా వేసి వేయించి మంచిగా ఉప్మా ప్రిపేర్ చేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/august-15th-tiffin3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దోశ : దీని కోసం దోశ పిండిని మూడు భాగాలుగా చేయండి. తర్వాత అందులో ఒక దాంట్లో క్యార్ పేస్ట్, మరొకదాంట్లో పాలకూర పేస్ట్ కలపండి. ఈ మూడు రంగులను దోశల్లా వేసుకోండి. అంతే జెండా రంగులో దోశలు రెడీ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/august-15th-tiffin4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జెండా రంగులో పరాఠా : దీని కోసం మందుగా పిండిని మూడు భాగాలుగా చేసుకొని, అందులో ఒక దాంట్లో క్యారెట్ పేస్ట్, మరొకదానిలో పాలకూర పేస్ట్ వేసి, మంచిగా చపాతి పిండిలా కలిపి పరాఠాను ప్రిపేర్ చేసుకోండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/indian-railways-employees-get-free-train-travel-but-these-important-rules-apply-1887628.html</loc><lastmod>2026-08-14T10:31:00+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/indian-railways-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Indian Railways ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/indian-railways-1-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రైల్వే ఉద్యోగులు ట్రైన్లల్లో ఉచితంగా ప్రయాణం సౌకర్యం అందుబాటులో ఉంటుందనే విషయం తెలిసిందే. ఇందుకోసం వారికి రైల్వేశాఖ ప్రత్యేక పాస్ జారీ చేస్తోంది. ఈ పాస్ ద్వారా రైల్వే ఉద్యోగులు ఉచిత ప్రయాణ సౌకర్యాన్ని ఉపయోగించుకోవచ్చు. అయితే ఇందుకు ప్రత్యేక నిబంధనలు ఉంటాయి. కొన్ని సమయాల్లో డబ్బులు చెల్లించి కూడా ప్రయాణం చేయాల్సి ఉంటుంది. ఈ నిబంధనలు ఏంటో తెలుసుకుందాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/indian-railways-2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రైల్వే పాస్‌లకు కొన్ని పరిమితులు విధించారు. ఏ క్లాసులో ప్రయాణించవచ్చు..? ఎప్పుడెప్పుడు ఉపయోగించాలి? ఎన్నిసార్లు వాడుకోవచ్చు? అనే విషయంపై నిబంధనలు అమల్లో ఉన్నాయి. దీంతో ఎన్నిసార్లు అయినా ఉపయోగించుకోవడానికి అవకాశం ఉండదు. ఉద్యోగులకు అందించే ప్రత్యేక పాస్ అన్ని రైళ్లలోనూ వర్తిస్తుంది. కానీ కొన్ని రైళ్లల్లో ప్రత్యేక కండీషన్లు ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/indian-railways-3-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రాజధాని, శతాబ్ది, వందే భారత్, దురంతో, గతిమాన్ లాంటి ప్రీమియం రైళ్లల్లో కూడా పాస్ చెల్లుబాటు అవుతుంది. కానీ లగ్జరీ కంపార్ట్‌మెంటుల్లో ప్రయాణించలేరు. అదే విధంగా తమకు నచ్చిన కోచ్‌లో ప్రయాణించాలనుకుంటే కుదరదు. వందే భారత్ లాంటి ప్రీమియం రైళ్లల్లో వెళ్లాలనుకుంటే వారి జీతం, పదవి ఆధారంగా కేటాయించిన కోచ్‌లో వెళ్లాల్సి ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/indian-railways-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక తమకు అర్హత ఉన్న కోచ్‌ల్లో కాకుండా వేరే కోచుల్లో ప్రయాణం చేయాలంటే ప్రివిలేజ్ టికెట్ ఆర్డర్ సౌకర్యం ఉంటుంది. ఈ సదుపాయం ద్వారా ఉద్యోగి, అతడి కుటుంబసభ్యులు టికెట్ ఛార్జీలో మూడింట ఒక వంతు చెల్లించాల్సి ఉంటుంది. దీని కోసం మందుగా టికెట్లను బుక్ చేసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ప్రివిలేజ్ పాస్‌కు భిన్నంగా ఇది ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/indian-railways-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక ఐఆర్‌సీటీసీ కొన్ని ప్రత్యేక పర్యాటక రైళ్లను ప్రవేశపెడుతూ ఉంటుంది. ఈ రైళ్లల్లో ఉద్యోగులకు ఉచిత ప్రయాణం ఉండదు. దీంతో ఇతర ప్రయాణికుల తరహాలోనే టికెట్ కొనుగోలు చేయాల్సి ఉంటుంది. పాస్ ఉన్నంత మాత్రాన అపరిమిత ప్రయాణం చేయలేరు. ఈ నిబంధనలను పాటించాల్సి ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/gold-prices-crash-on-august-14-24k-gold-falls-by-710-in-hyderabad-and-delhi-1887613.html</loc><lastmod>2026-08-14T09:58:35+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/gold-rates-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gold Rates ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/gold-prices-1-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గోల్డ్ ప్రియులకు భారీ గుడ్ న్యూస్. బంగారం ధరలు శుక్రవారం భారీగా పడిపోయాయి. గంటల వ్యవధిలోనే ధరలు పతనాన్ని చవిచూశాయి. గత మూడు రోజులుగా ధరలు పెరుగుతుండగా.. ఇవాళ తగ్గడంతో కొనుగోలుచేయాలనుకునేవారు ఆసక్తి చూపిస్తున్నారు. కొనుగోలు చేసేందుకు ఇదే సరైన సమయంగా భావిస్తున్నారు. ఆగస్ట్ 14న దేశంలోని వివిధ నగరాల్లో బంగారం, వెండి ధరలు ఎలా ఉన్నాయనేది చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/gold-prices-2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ హైదరాబాద్‌లో 10 గ్రాముల 24 క్యారెట్ల గోల్డ్ రేటు రూ.1,52,590 పలుకుతుండగా.. ఇవాళ ఒక్కరోజే రూ.710 మేర క్రాష్ అయింది. ఇక 22 క్యారెట్ల రేటు రూ.1,40,150 వద్ద కొనసాగుతుండగా.. శుక్రవారం రూ.650 కుప్పకూలింది. విజయవాడ, విశాఖపట్నంలో ఇవే ధరలు కొనసాగుతున్నాయని చెప్పవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/gold-prices-3-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చెన్నైలో 24 క్యారెట్ల గోల్డ్ రేటు రూ.1,55,140 వద్ద కొనసాగుతుండగా.. 22 క్యారెట్ల ధర రూ.1,42,210 వద్ద ట్రేడవుతోంది. బెంగళూరులో 24 క్యారెట్ల గోల్డ్ రేటు రూ.1,52,890 వద్ద ట్రేడవుతుండగా.. 22 క్యారెట్ల ధర రూ.1,40,150 వద్ద కొనసాగుతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/gold-prices-4-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దేశ రాజధాని ఢిల్లీలో 24 క్యారెట్ల బంగారం ధర రూ.1,53,040 పలుకుతుండగా.. ఒక్కరోజే రూ.710 మేర పడిపోయాయి. అటు 22 క్యారెట్ల బంగారం ధర రూ.1,40,300గా ఉండగా.. ఇవాళ రూ.650 మేర కుప్పకూలాయి. ముంబైలోనూ ఇవే ధరలు కొనసాగుతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/gold-prices-5-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వెండి ధరలు మాత్రం స్థిరంగా కొనసాగుతున్నాయి. ఢిల్లీలో కిలో వెండి ధర రూ.2.55 లక్షలుగా ఉంది. హైదరాబాద్‌లో నిన్న రూ.2.60 లక్షలు పలకగా.. ఇవాళ రూ.2,59,900కి చేరుకున్నాయి. చెన్నైలో రూ.2,59,900 పలుకుతుండగా.. బెంగళూరులో కిలో వెండి రూ.2.55 లక్షలుగా ఉంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/wedding-kumkum-on-bride-nose-auspicious-or-inauspicious-know-the-truth-1887599.html</loc><lastmod>2026-08-14T09:26:44+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/sindoor-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sindoor 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/sindoor-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ హిందూ సంప్రదాయంలో పెళ్లికి చాలా ప్రాముఖ్యత ఉంటుంది. వివాహం నిశ్చయం అయినప్పటి నుంచి 16 రోజుల పండుగ పూర్తి అయ్యే వరకు చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకుంటారు. ఇక వివాహం సమయంలో తాళికట్టడం, జీలకర్ర బెల్లం పెట్టడం, కన్యాదానం మాత్రమే కాకుండా, వరుడు వధువు నుదుటిపై సింధూరం పెట్టడం కూడా ఒక అద్భుతమైన ఘట్టం, ఈ క్షణం వారి కొత్త జీవితానికి ప్రారంభంగా నిలుస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/sindoor.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే కొన్ని సార్లు వరుడు వధువుకు సింధూరం పెట్టే సమయంలో, కొన్ని సార్లు అది ముక్కుపై కూడా పడుతుంది. అయితే ఇలా ముక్కుపై కుంకుమ పడితే కొందరు భయపడిపోతుంటారు. దీనిపై అనేక ఆలోచనలు విభిన్న అభిప్రాయాలు ఉంటాయి. కానీ జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం, భారతీయ జానప సంప్రదాయాలలో ఇది యాదృచ్ఛిక సంఘటన కాదంట, ఇది చాలా ప్రత్యేకమైనది, ముఖ్యంగా శుభ సూచకంగా భావిస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/sindoor-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎందుకు అంటే. ఇది వారి కొత్త జీవితానికి సానుకూల మార్పును సూచిస్తుందంట.  జానపద కథల ప్రకారం, పెళ్లిలో పెళ్లి కూతురు ముక్కుపై కుంకుమ పడటం అనేది ఆమె భర్త తనను జీవితాంతం ఎక్కువగా ప్రేమిస్తాడంట. అంతే కాకుండా అలాంటి స్త్రీ అత్తగారింటిలో అందరి నుంచి ప్రేమ, ఆప్యాయతలను పొందుతుంది. రోజులు గడిచే కొద్ది వారి బంధం మరింత బలపడ, వారు చాలా ఆనందంగా జీవిస్తాంరట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/sindoor-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అంతే కాకుండా ముక్కుపై సింధూరం పడటం ప్రేమకు మాత్రమే కాకుండా ఇది లక్ష్మీదేవి ఆశీస్సులకు సంబంధించినది కూడా, ఎవరి ముక్కుపై అయితే కుంకుమ పడుతుందో, వారికి లక్ష్మీదేవి అనుగ్రహం లభించినట్లేనంట. దీని వలన పెళ్లి కూతురు కొత్త ఇంటికి వెళ్లిన తర్వాత చాలా సంతోషంగా ఉంటుంది. వారికి అదృష్టాన్ని తీసుకొస్తుందంట. వైవాహిక జీవితం కూడా చాలా అద్భుతంగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/sindoor-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/snake-mating-what-happens-if-unmarried-watch-myths-science-and-warnings-1887588.html</loc><lastmod>2026-08-14T08:43:20+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/snake-5-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Snake 5 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/snake-2-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గ్రామీణ ప్రాంతాలలో చాలా చోట్ల కొన్ని కొన్ని సమయాల్లో పాములు సయ్యాట చేసే దృశ్యాలు కనిపిస్తుంటాయి. అయితే వాటిని చూసిన వెంటే పెద్ద వారు, వివాహం కాని వారు చూడకూడదు, మీరు వాటిని చూడకండి అని చెప్తుంటారు. మరి అసలు వివాహం కానీ వారు దీనిని ఎందుకు చూడకూడదు అంటే. దీని వెనక అనేక కారణాలు ఉన్నాయంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/snake-12.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పురాణాల ప్రకారం, వివాహం కాని వారు స్త్రీలు అయినా పురుషులు అయినా జంట పాముల సయ్యాట చూడటం వలన వారికి పెళ్లి ఆలస్యం అవుతుందంట. అంతే కాకుండా వైవాహిక జీవితంలో అనేక ఇబ్బందులు ఎదురు అవుతాయంట. అందుకే వివాహం కాని వారు అస్సలే జంట పాముల సయ్యాట చూడకూడదు అని చెబుతుంటారు పెద్దవారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/snake-1-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అలాగే, గర్భిణీ స్త్రీలు కూడా అస్సలే జంట పాముల  సయ్యాట చూడకూడదంట. దీని వలన కాన్పులో ఇబ్బంది రావడం, బిడ్డకు దోషాలు రావడం జరుగుతుందంట. అలాగే ఎప్పుడూ కూడా కొత్తగా వివాహం అయిన దంపతులు కూడా కలిసి జంట పాముల సయ్యాట చూడకూడదంట. దీని వలన వైవాహిక జీవితంలో సమస్యలు, దంపతులు విడిపోవడం వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయని పెద్దలు చెబుతుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/snake-3-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పురాణాల ప్రకారం చూస్తే పాములు శివుడికి చాలా ఇష్టమైనవి. అంతే కాకుండా చాలా దేవతలకు కూడా ఇవి ఇష్టం ఉంటుంది. అందువలన వీటి సయ్యాట చూడటం అపవిత్రం మాత్రమే కాకుండా దోషం కూడా కలుగుతుందంట. అలాగే పాముల సయ్యాట సమయంలో వాటిని చూసినప్పుడు, అవి తిరిగి మిమ్మల్ని చూస్తే, కోపంతో వచ్చి కాటు వేస్తాయంట.  అందుకే వాటి సయ్యాటను చూడకూడదంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/snake-4-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక సైన్స్ ప్రకారం చూస్తే, పాములు సయ్యాట సమయంలో చాలా అగ్రెసివ్‌గా ఉంటాయంట. ఆ సమయంలో వాటిని ఎవరైనా కదిలించినా , చూసినా, వెంట పడి మరి కాటు వేస్తాయంట. అందుకే ఆ సమయంలో అటు వైపుకు వెళ్లకూడదని, పాముల సయ్యాట చూడకూడదు అని చెప్పుకొస్తారంట. నోట్ : పై సమాచారం కేవలం ఇంటర్నెట్ ఆధారంగా మాత్రమే ఇవ్వడం జరిగింది. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదని పాఠకులు గమనించి తీరాలి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/is-walking-enough-for-fitness-new-study-reveals-what-you-are-missing-1887511.html</loc><lastmod>2026-08-14T06:35:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/is-walking-enough-for-fitness-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Is Walking Enough For Fitness ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/is-walking-enough-for-fitness-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పరిశోధన ప్రకారం.. క్రమం తప్పకుండా నడిచే వారిలో కేవలం 25శాతం మంది మాత్రమే ఆరోగ్య సంస్థలు సూచించిన సంపూర్ణ వ్యాయామ ప్రమాణాలను అందుకోగలుగుతున్నారు. వారానికి కనీసం 150 నిమిషాల మోస్తరు ఏరోబిక్ వ్యాయామంతో పాటు, కనీసం రెండు రోజులు కండరాలను బలపరిచే స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్ చేయడం ఎంతో ముఖ్యం. నడిచే వారిలో సుమారు 22శాతం మంది ఈ రెండు రకాల వ్యాయామ ప్రమాణాలను సాధించడంలో పూర్తిగా వెనుకబడిపోతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/is-walking-enough-for-fitness-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నగరాల్లో, గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో ప్రజలు ఎంచుకునే శారీరక శ్రమల్లో స్పష్టమైన వ్యత్యాసాలు ఉన్నాయి. నగరాల్లో నివసించే వారు రన్నింగ్, సైక్లింగ్, జిమ్, డ్యాన్స్ వంటి వ్యాయామాలకు ప్రాధాన్యత ఇస్తుండగా.. గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో తోటపని, వేట, చేపలు పట్టడం, వ్యవసాయ పనుల ద్వారా శరీరానికి శ్రమ లభిస్తుంది. అయితే జిమ్‌లు లేదా తగిన మౌలిక వసతులు లేకపోవడం వల్ల గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో వ్యాయామం చేయని వారి శాతం ఎక్కువగా ఉన్నట్లు ఈ అధ్యయనంలో వెల్లడైంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/is-walking-enough-for-fitness.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కేవలం దూరం నడవడం కంటే, శరీరాన్ని సరైన రీతిలో కదిలించడం, బలాన్ని పెంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో ఉన్నవారు తమ రోజువారీ పనులైన తోటపని లేదా బరువైన పనుల్లోనే కండరాలకు శ్రమ కలిగించే పద్ధతులను భాగం చేసుకోవచ్చు. దీంతో పాటు చిన్న చిన్న విరామాలలో చేసే తీవ్రమైన వ్యాయామాలు కేవలం శారీరక ఆరోగ్యానికే కాకుండా జ్ఞాపకశక్తిని, మెదడు పనితీరును మెరుగుపరచడానికి ఎంతగానో తోడ్పడతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/is-walking-enough-for-fitness-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ అధ్యయనం 2019 నాటి గణాంకాల ఆధారంగా నిర్వహించినందున, కోవిడ్ అనంతర మార్పులను కూడా పరిగణనలోకి తీసుకుని మరిన్ని పరిశోధనలు చేయాల్సిన అవసరం ఉందని పరిశోధకులు తెలిపారు. భౌగోళిక పరిస్థితులకు అనుగుణంగా, ప్రతి ఒక్కరి జీవనశైలికి సరిపోయేలా ప్రత్యేక వ్యాయామ ప్రణాళికలు రూపొందించడం ద్వారా ప్రజలు సంపూర్ణ ఆరోగ్య లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి అవకాశం ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/is-walking-enough-for-fitness-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వ్యాయామం అనేది కేవలం ఎక్కువ సమయం కదలడం మాత్రమే కాదు.. సరైన రీతిలో కదలడం అని నిపుణులు స్పష్టం చేస్తున్నారు. అయితే ఇది కేవలం సాధారణ సమాచారం మాత్రమే. మీ ఆరోగ్య పరిస్థితి, వయస్సు, ఇతర సమస్యలను దృష్టిలో ఉంచుకుని మీకు తగిన వ్యాయామ ప్రణాళికను ఎంచుకోవడానికి మీ వ్యక్తిగత వైద్యుడిని లేదా సర్టిఫైడ్ ఫిట్‌నెస్ నిపుణుడిని సంప్రదించడం మంచిది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/biyyam-pindi-appalu-recipe-a-nutritious-traditional-telugu-snack-for-working-women-and-all-age-groups-1887502.html</loc><lastmod>2026-08-14T06:00:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/appalu-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Appalu 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/appalu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇళ్ళలో ఏదైనా చిన్న పండుగ చేసుకున్నా చాలు ఇవి పక్కా ఉంటాయి పల్లె టూర్లలో ఇవి ఎంతో  ఫేమస్. ఎందుకంటే, ఇది ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అలాగే, ఇవి తింటే ఇమ్యూనిటీ పవర్ కూడా డబుల్ అవుతుంది. దీనిని ఎలా చేయాలో ఇక్కడ చదివి తెలుసుకుందాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/appalu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అప్పాలు రెసిపీకి కావాల్సిన పదార్థాలు : నాలుగు కప్పుల బియ్యపు పపిండి , తెల్ల నువ్వులు, ఒక కప్పు బెల్లం, నాలుగు గ్లాస్ లు నీరు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ యాలకుల పొడి, నాలుగు టేబుల్ స్పూన్స్ నెయ్యి, ఇంకా  కొంచం పచ్చి కొబ్బరి,  అప్పాలను కాల్చుకోవడానికి సరిపడా వేరు శెనగ ఆయిల్ ను తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/appalu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా ఒక పెద్ద పాత్ర తీసుకుని దానిలో కొద్దిగా నీళ్ళు పోసి ఇంకా దానిలో కొంచం బెల్లం కూడా వేసి సన్నని  మంటపై ఉంచి దీనిని   తిప్పుతూ ఉండాలి. మీరు దీనిని లేత పాకం లాగా కాకుండా  పొయ్యి మీదే ఉంచాలి. ఇది బాగా అయినా తరవాత ఈ మిశ్రమాన్ని తీసుకుని 10 నిముషాల పాటు అలా పెట్టాలి ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/appalu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అప్పాలు తయారీ విధానం : ఈ బెల్లం పాకాన్ని బియ్యపు పిండిని పోస్తూ దీనిని కలుపుతూ ఉండాలి. ఇంకా ఇది ముద్ద ,ముద్దలుగా లేకుండా ఈ పిండి కలిసిపోయే వరకు తిప్పుకోవాలి. ఇది ముద్దలుగా ఉంటే అప్పాలు పొంగవు అలాగే ఉంటాయి కాబట్టి కొంచం జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/appalu-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక ఇప్పుడు ఒక కవర్ తీసుకుని కొంచం ఆయిల్ రాసి, ఇది చేతులకి అంటకుండా నూనె రాసి చిన్న లడ్డులుగా చేసుకోవాలి. నూనె బాగా బాగా కాగిన తరవాత వీటిని పప్పలుగా చేసుకుని వీటిని ఒత్తాలి. మరి లో మంట మీద కాకుండా మీడియం మంట మీద వీటిని  కాల్చుకోవాలి.  పొంగిన తరవాత తీసి ఒక పెద్ద జాడీలో పెట్టాలి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/ias-collector-wins-tribal-hearts-adilabad-village-renamed-after-collector-rajarshi-shah-as-a-tribute-to-his-service-1887406.html</loc><lastmod>2026-08-13T20:42:25+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/collector-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Collector 6 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/collector-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అమాయకపు ఆదివాసీ జనం.. కల్మషం లేని ప్రేమ వారి సొంతం. ఆత్మీయతలకు ఆప్యాయతలకు వారు పెట్టింది పేరు. పూరి గుడిసెల్లో.. గుడ్డి‌దీపాల కింద  కాలం వెళ్లదీసే అడవమ్మ బిడ్డలు వారు. అడవినే నమ్ముకుని అడవితోనే బతుకంటూ సాగిపోయే జనం వాళ్లు. కష్టాలు ఎన్నొచ్చినా కన్నీళ్లతోనే ప్రయాణం చేసే బడుగు జీవులు. అలాంటి గూడెం జనాలకు ఓ కాసింత సాయం చేస్తే చాలు ఎల్లకాలం గుర్తుంచుకుంటారు. అలాంటిది వారి గుండెల్లో వెలుగులు నింపితే.. పక్క గూడును అందిస్తే ఇంకెంత అభిమానాన్ని చాటుకుంటారు..? ఇదిగో‌ఇలా తమ గూడానికే పేరు పెట్టుకునేంతలా ప్రేమను చాటుతారు. ఆదిలాబాద్ అడవి బిడ్డలకు మాత్రమే సొంతమైన ఆత్మీయ అనుబంధానికి సాక్ష్యమే ఈ కథనం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/collector-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆదిలాబాద్ జిల్లా కలెక్టర్ రాజార్షి షా. ఏసీ రూం పాలనకు స్వస్తి‌ చెప్పి గడప గడపకు తిరిగి ప్రజా సమస్యలు తెలుసుకుని అసలు‌సిసలైన  ప్రభుత్వ పాలనను అందిస్తున్న జిల్లా బాస్. ఆదివాసీ పలెల్లను, గూడాలను కలియ తిరిగుతూ నేరుగా సమస్యలను అడిగి తెలుసుకుంటూ పరిష్కారం చూపిస్తున్న కలెక్టర్ ఆయన.  ఆదివాసీల కష్టసుఖాల్లో పాలు పంచుకుని వారి ఇబ్బందులు దూరం చేసేందుకు శాయశక్తుల విధులు నిర్వహిస్తున్నారు.  కలెక్టర్ గా  మాత్రమే కాకుండా.. వారిలో ఒక మనిషిగా కలిసిపోయారు. ఆదివాసీల కష్టాలను తెలుసుకునేందు అడవిబాటపట్టారు. తన డ్యూటీ అంటే తన జిల్లా ప్రజల కష్టాలు తెలుసుకోవటమేననుకున్నారు. అలా సేవలందిస్తున్న కలెక్టర్ రాజార్షి షా కి అంతే ప్రేమను బహుమానంగా ఇచ్చారు ఓ ఆదివాసీ గూడం ప్రజలు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/collector-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జిల్లాలోని‌ ఓ మారుమూల గూడెంలో సరైన నివాసం లేక ఇబ్బందులు పడుతున్న కొలాం గిరిజనుల జీవితాల్లో జిల్లా కలెక్టర్ రాజర్షిషా సరికొత్త వెలుగులు నింపారు. నిరుపేదలకు ఇళ్ల పట్టాలతో పాటు &#039;ఇందిరమ్మ గృహాలు&#039; మంజూరు చేసి, వారి సొంతింటి కలను నిజం చేయడంలో ప్రత్యేక చొరవ చూపారు. ఆయన సేవలకు గుర్తుగా గిరిజనులు అంతే ప్రేమతో నీరాజనాలు పట్టారు. తమ బతుకుల్లో మార్పు తెచ్చిన అధికారిపై ప్రత్యేక అభిమానంతో, దహిగూడ కొలాం గూడేనికి ఏకంగా ఆయన పేరునే పెట్టుకున్నారు.  కలెక్టర్ రాజార్షి షా సేవలకు గుర్తుగా తమ గూడెం ఇక నుండి &#039;రాజర్షిషా గూడ&#039;  గా పిలవబడుతుందని.. కలెక్టర్ పేరుతో తమ గూడాకి నామకరణం చేసుకుని తమ కృతజ్ఞతను చాటుకున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/collector-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆదిలాబాద్ జిల్లా రూరల్ మండలంలో గురువారం పిప్పలధరి పంచాయతీ పరిధిలోని దహిగూడ లో పర్యటించిన జిల్లా కలెక్టర్, గ్రామంలో నిర్మాణం పూర్తయిన మూడు ఇందిరమ్మ గృహాలకు సంబంధించి గృహ ప్రవేశ వేడుకలను స్వయంగా ప్రారంభించారు. గతంలో 17 మంది పేద గిరిజనులకు ఇళ్ల పట్టాలు, ఇందిరమ్మ ఇళ్లు మంజూరు కాగా, ఆయన చొరవతో మౌలిక వసతులు వేగవంతమయ్యాయని గ్రామస్తులు సంతోషం వ్యక్తం చేశారు.ఈ సందర్భంగా ఏర్పాటు చేసిన గ్రామసభలో కలెక్టర్ గిరిజనులతో మమేకమై వారి సమస్యలను అడిగి తెలుసుకున్నారు. గ్రామాభివృద్ధికి మరిన్ని చర్యలు చేపడతామని హామీ ఇస్తూ.. పిప్పలధరి పంచాయతీ పరిధిలో మరో 10 ఇందిరమ్మ ఇళ్లను మంజూరు చేస్తున్నట్లు ప్రకటించారు. గిరిజన కుటుంబాల ఆర్థిక ఎదుగుదలకు మేకలు, పాడి పశువుల (బర్రెల) యూనిట్ల మంజూరుతో పాటు మహిళలకు ఉచిత కుట్టు మిషన్ల శిక్షణ, డిగ్రీ చదివిన స్థానిక యువతకు ఆదిలాబాద్‌లో ఉద్యోగ అవకాశాలు కల్పిస్తామన్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/collector-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గ్రామంలో ప్రధాన సమస్యలైన కరెంట్, సెల్ నెట్‌వర్క్, రవాణా సౌకర్యాలపై కలెక్టర్ వెంటనే స్పందించారు. తరచూ విద్యుత్ నిలిచిపోకుండా చర్యలు తీసుకోవాలని విద్యుత్ శాఖ ఈఈని ఆదేశించగా, సెల్ టవర్ నిర్మాణం కోసం స్థలం కేటాయించి నెట్‌వర్క్ సమస్యను పరిష్కరిస్తామన్నారు. ఆధార్ కార్డులు లేని వారికి వెంటనే కొత్త ఆధార్ల నమోదు పూర్తి చేయాలని ఇడిఎం, పంచాయతీ కార్యదర్శులను ఆదేశించారు. అలాగే మారుమూల మామిడికోరి గ్రామానికి రోడ్డు (CD వర్క్) సౌకర్యం, జలసిరి కింద రైతులకు ఫార్మ్ పాండ్స్, అర్హులకు చేయూత పెన్షన్లు అందేలా చర్యలు తీసుకుంటామని హామీ ఇచ్చారు. దివ్యా దేవ‌రాజ‌న్ గుర్తుగా ఆదిలాబాద్ జిల్లా ఆదిలాబాద్ రూరల్ మండలంలోని తంతోలి సమీపంలోని గూడానికి ‘దివ్యగూడ’ అని పేరు పెట్టుకున్నారు. అప్పుడు‌ దివ్య దేవరాజన్ కు ఇప్పుడు రాజార్షి షా కు.. ఓ కలెక్టర్‌ కు ఇంతకు మించిన గౌరవం ఇంకేం ఉంటుంది. శభాష్ కలెక్టర్లు అంటే మీలానే ఉండాలి.. ప్రజలతో ప్రజల కోసం ప్రజల మధ్య ప్రజా పాలన అందించేందుకు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/does-papaya-leaf-juice-really-increase-dengue-platelets-what-doctors-say-1887397.html</loc><lastmod>2026-08-13T20:15:05+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/does-papaya-leaf-increase-platelet-count-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Does Papaya Leaf Increase Platelet Count ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/does-papaya-leaf-increase-platelet-count-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ డేంగ్యూ వైరస్ మన శరీరంలో ప్లాట్‌లెట్ల ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తూనే, ఉన్న ప్లాట్‌లెట్లను వేగంగా నాశనం చేస్తుంది. వైరస్ ప్రభావం వల్ల ఎముక మజ్జ తాత్కాలికంగా దెబ్బతిని కొత్త ప్లాట్‌లెట్ల తయారీ తగ్గుతుంది. అదే సమయంలో మన రోగనిరోధక వ్యవస్థ వైరస్‌తో పోరాడే క్రమంలో రక్తంలోని ప్లాట్‌లెట్లను వేగంగా తొలగిస్తుంది. సాధారణంగా జ్వరం తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు లేదా జ్వరం తగ్గే సమయంలో ప్లాట్‌లెట్లు వేగంగా పడిపోతాయి. కానీ ప్లాట్‌లెట్ల సంఖ్య మాత్రమే వ్యాధి ప్రమాదాన్ని నిర్ణయించదని గుర్తుంచుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/does-papaya-leaf-increase-platelet-count-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బొప్పాయి ఆకులలో ఉండే కొన్ని రసాయన పదార్థాలు ప్లాట్‌లెట్ల ఉత్పత్తికి సాయపడతాయని కొన్ని చిన్న చిన్న అధ్యయనాల్లో తేలింది. అయితే ఈ పరిశోధనలు చాలా తక్కువ మందిపై, వేర్వేరు మోతాదులలో జరిగాయి. దీనివల్ల బొప్పాయి రసంతో ప్లాట్‌లెట్ల సంఖ్య కాస్త వేగంగా పెరిగినప్పటికీ, దానివల్ల ప్రాణాపాయం తగ్గడం గానీ, ఇతర కాంప్లికేషన్లు పూర్తిగా నయం కావడం గానీ జరుగుతున్నట్లు ఆధారాలు లేవు. కాబట్టి బొప్పాయి రసాన్ని డేంగ్యూకి ప్రధాన చికిత్సగా పరిగణించలేము. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/does-papaya-leaf-increase-platelet-count-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అలాగే బొప్పాయి ఆకుల రసం తాగడం అందరికీ సురక్షితం కాకపోవచ్చు. ఇంట్లో చేసే తయారీ విధానాలు, ఇచ్చే మోతాదులలో తేడాలు ఉండటం వల్ల కొందరిలో కడుపునొప్పి, వికారం, వాంతులు లేదా విరేచనాలు వంటి జీర్ణకోశ సమస్యలు రావచ్చు. ఆకులను సరిగ్గా కడగకపోతే ఇతర ఇన్ఫెక్షన్లు సోకే ప్రమాదం కూడా ఉంది. అందుకే ఎలాంటి మూలికా కషాయాలు వాడినా తప్పకుండా డాక్టర్‌కు చెప్పాలి తప్ప, బొప్పాయి రసాన్ని నమ్ముకుని ఆసుపత్రి వైద్య పర్యవేక్షణను అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/does-papaya-leaf-increase-platelet-count.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ డేంగ్యూ వ్యాధి తీవ్రతను అంచనా వేయడానికి కేవలం ప్లాట్‌లెట్ల సంఖ్య ఒక్కటే సరిపోదు. డాక్టర్లు ప్లాట్‌లెట్లతో పాటు రక్తం చిక్కదనాన్ని తెలిపే హెమటోక్రిట్ స్థాయిలు, రక్తపోటు, పల్స్ రేట్, మూత్ర విసర్జనను కూడా నిరంతరం గమనిస్తారు. ఒకవేళ ప్లాట్‌లెట్లు తగ్గడంతో పాటు రక్తం చిక్కబడితే అది ప్లాస్మా లీకేజీకి సంకేతం కావచ్చు. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో ప్రాణాపాయం రాకుండా ఉండేందుకు ప్రత్యేక వైద్య పర్యవేక్షణ అత్యవసరం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/does-papaya-leaf-increase-platelet-count-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముఖ్యంగా ఆగకుండా వాంతులు కావడం, తీవ్రమైన కడుపునొప్పి, ముక్కు లేదా చిగుళ్ల నుంచి రక్తం కారడం, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, విపరీతమైన నీరసం వంటి ప్రమాదకర లక్షణాలు కనిపిస్తే ప్లాట్‌లెట్ల సంఖ్యతో సంబంధం లేకుండా వెంటనే ఆసుపత్రిలో చేరాలి. డేంగ్యూకి అసలైన చికిత్స ఓఆర్‌ఎస్, కొబ్బరి నీళ్లు, ద్రవాహారాలు తీసుకుంటూ శరీరం డీహైడ్రేషన్ గురికాకుండా చూసుకోవడమే. కేవలం ప్లాట్‌లెట్ నంబర్ల వెనుక పడకుండా రోగి ఆరోగ్యాన్ని సమగ్రంగా చూసుకోవడమే సురక్షితమైన మార్గం. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/gemini-zodiac-rare-planetary-conjunction-these-zodiac-signs-may-see-major-financial-gains-and-good-fortune-1887203.html</loc><lastmod>2026-08-13T19:17:36+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/lakshmi-devi-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Lakshmi Devi 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/astro-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య శాస్త్రం చెప్పిన దాని బట్టి చూస్తే రాశులు , గ్రహాలు వాటి స్థానాలను మార్చుకుంటాయి. అయితే, కొన్ని సార్లు మంచిగా ఉంటే, మరికొన్ని సార్లు బాధాకర పరిస్థితులను తెస్తుంది. అయితే, మంచైనా చెడు అయినా ఈ ప్రభావం మొత్తం అన్ని రాశుల పైన తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుందని జ్యోతిష్యులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/astro-2-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మిథున రాశిలో కుజుడు, చంద్రుడు కలవబోతున్నాయి. దీని వలన మహాయోగం ఏర్పడనుంది. సెప్టెంబర్ లో ఏర్పడుతున్న ఈ మహాలక్ష్మీ రాజయోగం 12 రాశుల వారిపైన ప్రభావం చూపనుంది. వీరికి  ధనలాభం కూడా విపరీతంగా కలుగుతుంది. ఆ రాశులేంటో ఇక్కడ చదివి తెలుసుకుందాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/kanya-rashi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్య రాశి : ఈ రాశి వారికీ కొన్ని రోజుల పాటు ఎంతో మంచిగా ఉండనుంది. ఇంకా మీ ఆఫీసులో మీరు చేసే పనికి తగిన గుర్తింపు కూడా వస్తుంది. ఇది మాత్రమే కాదు సమాజంలో మీకు మంచి గుర్తింపు వస్తుంది. కొత్తగా వ్యాపారాలు చేసే వారికి కూడా  అదృష్టం డబుల్ అవుతుంది. ఇంకా వీరికి కలిసి వస్తుంది. పెట్టుబడులు పెట్టిన వారికీ ఇది మంచి సమయం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/karkataka-rashi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కర్కాటక రాశి : ఈ సమయంలో వీరికి వీళ్ళు కూడా ఊహించని విధంగా ఉంటుంది. ఇంకా ఉద్యోగంలో కూడా వీరికి మంచిగా ఉంటుంది.  విదేశాలకు వెళ్లాలనుకునే వారి కల కూడా నెరవేరుతుంది. ఇంకా వీళ్ళు మొదలు పెట్టిన వాటిలో ఎన్నో లాభాలు వస్తాయి. ఇంకా వరుస విజయాలతో ముందుకుదూసుకెళ్తారు. పరీక్షలకు ప్రిపేర్ అవుతున్న వాళ్లు కూడా గుడ్ న్యూస్ లు  వింటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/astro-1-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Note : ఇక్కడ చెప్పిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. కేవలం పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు, పలువురు పండితుల సూచనలు, వారు తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/sweet-corn-benefits-5-powerful-health-benefits-of-adding-it-to-your-diet-1887303.html</loc><lastmod>2026-08-13T18:59:32+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/sweet-corn-benefits.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sweet Corn Benefits ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/sweet-corn-nutrition.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుతం రోజువారీ ఆహారంలో భాగమైన స్వీట్ కార్న్ కేవలం రుచికరమైన చిరుతిండి మాత్రమే కాక, అత్యంత పోషకాలు కలిగిన ఆహారంగా గుర్తింపు పొందింది. సాధారణ మొక్కజొన్నతో పోలిస్తే దీని గింజలు చాలా మెత్తగా, తియ్యగా ఉంటాయి. స్వీట్ కార్న్‌లో పుష్కలంగా ఉండే డైటరీ ఫైబర్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరిచి మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది. పూర్తి ప్రయోజనాలేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/sweet-corn.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జీర్ణక్రియకు, బరువు నియంత్రణకు: స్వీట్ కార్న్‌లో పీచు పదార్థం సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఇది తిన్న ఆహారం త్వరగా అరిగేలా చూస్తూ జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. మలబద్ధకం వంటి సమస్యలను సమర్థవంతంగా నివారిస్తుంది. అంతేకాకుండా, దీనిలోని కాంప్లెక్స్ కార్బోహైడ్రేట్లు శరీరానికి వెంటనే శక్తిని అందిస్తాయి. హఠాత్తుగా గ్లూకోజ్ స్థాయిలు పెరగకుండా నిరోధిస్తూ రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉండటానికి సహాయపడతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/sweet-corn-health-benefits.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గుండె ఆరోగ్యం, రోగనిరోధక శక్తి: స్వీట్ కార్న్‌లో పొటాషియం, ఫోలేట్ అధికంగా ఉంటాయి. పొటాషియం శరీరంలోని సోడియం స్థాయిలను సమతుల్యం చేసి, రక్తపోటు అదుపులో ఉండేలా చూస్తుంది. ఫలితంగా గుండె సంబంధిత సమస్యల ప్రమాదం తగ్గుతుంది. అలాగే, దీనిలోని విటమిన్ సీ, విటమిన్ ఏ, బి-కాంప్లెక్స్ శరీర రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తాయి. విటమిన్ సీ చర్మంలో కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తికి తోడ్పడి చర్మ సౌందర్యాన్ని పెంపొందిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/sweet-corn-fiber.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కంటి ఆరోగ్యానికి రక్షణ: కంటి చూపు మందగించడం, వయస్సుతో పాటు వచ్చే కంటి శుక్లాలు వంటి సమస్యల నుంచి స్వీట్ కార్న్ రక్షణ కల్పిస్తుంది. ఇందులో ఉండే లూటిన్, జియాక్సంతిన్ అనే శక్తివంతమైన కెరోటినాయిడ్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు రెటీనాను కాపాడి కంటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/sweet-corn-vitamins.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు: స్వీట్ కార్న్‌ను నేరుగా ఉడకబెట్టి గానీ, సలాడ్లలో గానీ తీసుకోవడం చాలా మంచిది. అయితే దీనికి ఎక్కువ వెన్న, నూనె లేదా ఉప్పు కలపడం వల్ల కేలరీలు పెరిగి ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించవచ్చు. సరియైన మోతాదులో తీసుకుంటే స్వీట్ కార్న్ ఖచ్చితంగా పోషకాల గని అని చెప్పవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/surya-ketu-yuti-2026-these-6-zodiac-signs-may-see-unexpected-progress-from-august-17-to-september-16-1887308.html</loc><lastmod>2026-08-13T18:50:30+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/golden-days-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Golden Days ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/1-mesha-rashi-31-31-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేషం: ఈ రాశికి పంచమ స్థానంలో పంచమాధిపతి రవితో కేతువు కలవడం వల్ల జీవనశైలి పూర్తిగా మారిపోయే అవకాశం ఉంది. శక్తి సామర్థ్యాలకు మంచి గుర్తింపు లభిస్తుంది. ప్రముఖులతో, సంప న్నులతో సన్నిహిత సంబంధాలు ఏర్పడతాయి. రాజపూజ్యాలు, రాజయోగాలు కలుగుతాయి. ఆదాయ వృద్ది ప్రయత్నాల మీద దృష్టి కేంద్రీకరిస్తారు. కొత్త ఆదాయ మార్గాలు మీ ముందుకు వస్తాయి. షేర్లు, స్పెక్యులేషన్లు, ఆర్థిక లావాదేవీలు బాగా లాభిస్తాయి. పదోన్నతులు లభిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/2-vrushaba-rasi-41-11-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృషభం: ఈ రాశికి చతుర్థ స్థానంలో రవి, కేతువుల యుతి వల్ల జీవితం ఎక్కువగా విజయాలు, సాఫల్యాలు అనుభవానికి వస్తాయి. ఏ ప్రయత్నం తలపెట్టినా విజయవంతం అవుతుంది. ఆదాయ వృద్ధితో పాటు పెళ్లి, ఉద్యోగ ప్రయత్నాల్లో ఊహించని పురోగతి సాధిస్తారు. ఉద్యోగంలో సీనియర్లను కాదని పదోన్నతులు పొందే అవకాశం ఉంది. విదేశాల్లో ఉద్యోగం, సొంత ఇల్లు సమకూర్చుకోవడం వంటి కలలు సాకారమవుతాయి. మనసులోని ముఖ్యమైన కోరికలు చాలావరకు నెరవేరుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/4-karkataka-rashi-41-21-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కర్కాటకం: ఈ రాశికి ధన స్థానంలో ఈ రెండు గ్రహాల కలయిక వల్ల ఊహించని విధంగా ధన ధాన్య సంపద వృద్ధి చెందుతుంది. ఆకస్మిక ధన ప్రాప్తికి అవకాశం ఉంది. షేర్లు, స్పెక్యులేషన్లు అపారంగా లాభి స్తాయి. ఆధాయాన్ని వృద్ది చేసుకోవడం మీద శ్రద్ద పెరుగుతుంది. షేర్లు, స్పెక్యులేషన్ల మీద ఎక్కు వగా పెట్టుబడులు పెట్టి లాభాలు ఆర్జిస్తారు. ఉద్యోగంలో జీతభత్యాలు, వృత్తి, వ్యాపారాల్లో రాబడి బాగా పెరిగే అవకాశం ఉంది. తండ్రి వైపు నుంచి ఆస్తి లభిస్తాయి. మాటకు విలువ పెరుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/5-simha-rashi-21-21-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సింహం: ఈ రాశిలో రాశ్యధిపతి రవితో కేతువు కలవడం వల్ల కలలో కూడా ఊహించని అదృష్టాలు కలుగుతాయి. జీవితాన్ని మలుపు తిప్పే శుభపరిణామాలు చోటు చేసుకుంటాయి. అత్యంత ప్రముఖు లతో సైతం సన్నిహిత సంబంధాలు ఏర్పడతాయి. అనేక మార్గాల్లో ఆదాయం వృద్ధి చెందుతుంది. అనుకున్న పనులు అనుకున్నట్టు పూర్తవుతాయి. ఆరోగ్యం బాగా మెరుగుపడుతుంది. సంతాన ప్రాప్తి కలుగుతుంది. వృత్తి, ఉద్యోగాల్లో ఉన్నత పదవులు చేపడతారు. రాజపూజ్యాలు పెరుగుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/7-tula-rashi-41-21.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తుల: ఈ రాశికి లాభ స్థానంలో రవి, కేతువుల కలయిక వల్ల ఒకటికి రెండుసార్లు ఆకస్మిక ధన ప్రాప్తి కలుగుతుంది. ధన ధాన్య సమృద్ది యోగం పడుతుంది. ఉద్యోగంలో ఉన్నత స్థానాలకు చేరుకుం టారు. ప్రముఖులతో సన్నిహిత సంబంధాలు ఏర్పడతాయి. ఆరోగ్యం బాగా మెరుగుపడుతుంది. తండ్రి వైపు నుంచి ఆస్తిపాస్తులు కలిసివస్తాయి. ఆస్తి వివాదం పరిష్కారమై విలువైన ఆస్తి చేతికి అందుతుంది. రావలసిన సొమ్మును రాబట్టుకుంటారు. సంతాన యోగానికి బాగా అవకాశముంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/8-vrushchika-rashi-21-11-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృశ్చికం: ఈ రాశికి దశమ స్థానంలో రవి, కేతువుల యుతి జరగడం వల్ల ఉద్యోగంలో శుభ పరిణామాలు చోటు చేసుకుంటాయి. ఉద్యోగంలో ఉన్నత పదవి లభించే అవకాశం ఉంది. మరింత మంచి ఉద్యో గంలోకి మారడం జరుగుతుంది. ఇష్టమైన ప్రాంతానికి బదిలీ అయ్యే సూచనలున్నాయి. నిరుద్యో గులకు సొంత ఊర్లోనే మంచి ఉద్యోగం లభిస్తుంది. వృత్తి, వ్యాపారాలు బాగా పురోగతి సాధిస్తాయి. వృత్తి, ఉద్యోగాలరీత్యా ఇతర దేశాలకు వెళ్లడం జరుగుతుంది. పలుకుబడి బాగా పెరుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/tea-time-snacks-homemade-banana-bajji-crispy-raw-banana-fritters-for-a-delicious-rainy-season-snack-1887244.html</loc><lastmod>2026-08-13T18:50:27+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/arati-bajji-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Arati Bajji 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/arati-bajji-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావాల్సిన పదార్థాలు: రెండు పచ్చి అరటిపండ్లు, ఒక కప్పు శనగపిండి,  మూడు టేబుల్ స్పూన్స్ బియ్యప్పిండి,  ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం, రుచికి సరిపడా ఉప్పు , అర టేబుల్ స్పూన్ వాము , కొద్దిగా పసుపు,  అర టేబుల్ స్పూన్  అల్లం-వెల్లుల్లి పేస్ట్,  సరిపడనంతా నీరు 
ఇంకా వేయించడానికి నూనెను తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/arati-bajji.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అరటి బజ్జీలు తయారీ విధానం: ముందుగా పచ్చి అరటిపండ్లను తీసుకుని దాని పై నున్న తొక్కను తీసి వాటిని చిన్న చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి.  ఇక ఇప్పుడు  ఒక గిన్నె తీసుకుని  కొద్దిగా శనగపిండి, ఇంకా కొంచం బియ్యప్పిండి, కారం, ఉప్పు, ఇంకా పసుపు, వాము, అల్లం-వెల్లుల్లి పేస్ట్ కూడా కలపాలి. దీనిలో నీరు పోస్తూ ఈ పిండిని మంచిగా కలుపుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/arati-bajji-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అరటి బజ్జీలు తయారీ విధానం స్టెప్ 2 : ఈ పిండిని  తీసుకుని 10 నిమిషాలు పాటు పక్కన పెడితే మసాలామంచిగా పడుతుంది.  
ఇక ఇప్పుడు పాన్ లో ఆయిల్ పోసి మీడియం మంటపై వేడి చేయాలి. ఇది వేడయ్యాక ఈ అరటి ముక్కలను తీసుకుని ఒక్కొక్కటిగా ఈ పిండిలో ముంచి దానిలో వేయాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/arati-bajji-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అరటి బజ్జీలు తయారీ విధానం స్టెప్ 3 : వేడి ఆయిల్ ను వీటిని కాలనిచ్చి  ఒక వైపు కాలిన తరవాత రెండో వైపు కూడా  గోల్డ్ కలర్లోకి    వచ్చే వరకు వీటిని వేయించాలి. ఈ బజ్జీలు  కర కరా లాడాలంటే  నూనెలోనే కొంతసేపు ఉంచాలి. ఇవి బాగా కాలిన తరవాత తీసి టిష్యూపై 10  నిముషాలు ఉంచాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/arati-bajji-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వేడి వేడి అరటి బజ్జీలను తీసి ఒక ప్లేట్ లో పెట్టి  పల్లీల చట్నీ, కొబ్బరి చట్నీతో తింటే అదిరిపోతోంది. ఇంకా వర్షాకాలంలో సాయంత్రం వేడి టీతో వీటిని తింటే టేస్టీగా ఉంటుంది. మరి,  ఈ క్రిస్పీ అరటి బజ్జీలు అంత రుచిగా ఉంటాయి. మీరు కూడా మీ ఇంట్లోట్రై చేయండి ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/did-you-search-all-over-google-for-this-ancient-recipe-potato-green-chilli-soaked-rice-dish-is-a-hidden-traditional-gem-1887263.html</loc><lastmod>2026-08-13T18:01:16+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/ancient-recipe-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ancient Recipe 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/ancient-recipe.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొన్ని వంటకాలు గూగుల్ మొత్తం ఎంత వెతికినా కూడా దొరకవు. ఎందుకంటే మనిషి ఆకలిని రక రకాలుగా తీర్చుకుంటాడు. ఎవరికీ తోచినంత వాళ్ళు తింటారు. ఆకలి వేసినప్పుడు అన్నమే తినాలని రూల్ లేదు. ఏది దొరికినా కూడా కడుపు నింపుకోవచ్చు. ఇక్కడ చెప్పబోయే రెసిపీ కూడా అదే. ఈ రెసిపీ కోసం గూగుల్ మొత్తం జల్లెడ పట్టినా కూడా దొరకదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/ancient-recipe-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావాల్సిన పదార్థాలు: ఉడకబెట్టిన బంగాళాదుంప, పచ్చి మిర్చి, నీటిలో నానా బెట్టిన అన్నం. ఈ మూడు చాలు దీని కోసం ఇక వేరే వాటితో పనే లేదు. ఇది మన శరీరానికి ఎంతో బలం.అయితే, మీరు ఈ మూడింటిని  కలిపి మాత్రమే తినాలి. అప్పుడే ఇది శరీరానికి కూడా పడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/ancient-recipe-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బంగాళాదుంపలో పిండి పదార్థం ఉంటుంది. ఇంకా పచ్చి మిర్చి లో ఘాటు ఉంటుంది. ఇక అన్నం మన శరీరానికి బలం. ముందు మీరు ఒక దుంపను ఉడకబెట్టి పక్కన పెట్టాలి. ఆ తరవాత రెండు పచ్చి మిర్చిని తీసుకుని గిన్నెలో పెట్టాలి. ఇప్పుడు నానాబెట్టిన అన్నం తీసుకుని ఉడికించిన దుంప పేస్ట్ ను దీనిలో కలపాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/ancient-recipe-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ పేస్ట్ ను కలిపిన తర్వాత దీనిలో పచ్చి మిర్చి ముక్కలను కూడా దీనిలో  కలిపి తింటే ఎలాంటి రోగాలు ఉండవు. మీరు మీ ఇంట్లో ఒకసారి చేసి  తినండి. మీకు పక్కాగా నచ్చుతుంది ఇది అంత టేస్టీ ఉంటుంది.  దీని కోసం ఎక్కువ సమయం కూడా పట్టదు. కాబట్టి దీనిని ట్రై చేసి పక్కాగా తినండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/ancient-recipe-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక్కడ మీరు అన్నాన్ని కూడా పేస్ట్ లాగా చేయాలి ఇంకా పచ్చి మిర్చిని కూడా నలిపి తినాలి. అప్పుడే ఇది రుచికరంగా ఉంటుంది. వానల్లో అయితే ఇదే బెస్ట్. వందలు పెట్టె బదులు దీనిని తినడం చాలా మంచిది. దీనిని పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు ఎంతో ఇష్టంగా తినొచ్చు. ఇది మీరు ఎక్కడా వెతికినా కూడా దొరకదు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/drink-coriander-juice-for-7-days-discover-the-potential-health-and-beauty-benefits-1887233.html</loc><lastmod>2026-08-13T17:50:29+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/coriander-juice-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Coriander Juice ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/coriander-juice.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వంటకాలకు సువాసన, రుచిని ఇచ్చే కొత్తిమీర కేవలం అలంకరణకే కాకుండా ఆరోగ్యానికి మరియు అందానికి దివ్యౌషధంగా పనిచేస్తుంది. పరగడుపున కొత్తిమీర జ్యూస్ తాగడం వల్ల చర్మ సమస్యలు తొలగి, మొటిమలు తగ్గి ముఖం మెరుస్తుంది. విటమిన్ కె, ఇ, ఎ లు పుష్కలంగా ఉండే కొత్తిమీర జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించి ఒత్తుగా పెరిగేలా చేస్తుంది. శరీరంలోని వేడిని తగ్గించడమే కాకుండా ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/coriander-juice-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చర్మానికి, జుట్టుకు సహజ సౌందర్యం: కొత్తిమీర జ్యూస్ చర్మాన్ని డీటాక్సిఫై చేసి, లోపలి నుంచి శుభ్రపరుస్తుంది. ప్రతిరోజు ఉదయం ఈ జ్యూస్ తాగడం వల్ల చర్మం పొడిబారకుండా తేమగా ఉంటుంది. ముఖంపై వచ్చే మొటిమలు, మచ్చలు తగ్గి సహజమైన మెరుపు సొంతమవుతుంది. అంతేకాకుండా ఇందులో విటమిన్ కె, విటమిన్ ఇ, విటమిన్ ఎ లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. కొత్తిమీరతో తయారుచేసిన హెయిర్ ప్యాక్స్ లేదా జ్యూస్ వాడటం వల్ల జుట్టు రాలడం తగ్గి, పొడవాటి, మందపాటి జుట్టు పెరుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/coriander-juice-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జీర్ణక్రియ మెరుగుదల, బాడీ డీటాక్స్: వేసవిలో లేదా శరీరంలో వేడి ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు కొత్తిమీర జ్యూస్ తాగడం వల్ల శరీరం తక్షణమే చల్లబడుతుంది. ఇది టీ, కాఫీలకు మంచి ప్రత్యామ్నాయం. ఇందులో ఉండే పీచు పదార్థం జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేసి ఆమ్లత్వం, గ్యాస్, కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలను నయం చేస్తుంది. ఇందులోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి, క్యాన్సర్ నిరోధక లక్షణాలను అందిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/coriander-juice-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ షుగర్, కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రణ: మధుమేహంతో బాధపడేవారికి కొత్తిమీర ఒక దివ్యౌషధంలా పనిచేస్తుంది. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను వేగంగా తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గించి, మంచి కొలెస్ట్రాల్ ను పెంచుతుంది. కొత్తిమీర శరీరంలోని అదనపు సోడియం, నీటిని బయటకు పంపడం వల్ల అధిక రక్తపోటు అదుపులోకి వచ్చి గుండె ఆరోగ్యం మెరుగవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/coriander-juice-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మెదడు చురుకుదనం, మానసిక ప్రశాంతత: కొత్తిమీర మెదడు కణాలను బలోపేతం చేసి జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుతుంది. ఆందోళన, నిరాశ వంటి మానసిక ఒత్తిళ్లను తగ్గించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. ముఖ్యంగా జ్ఞాపకశక్తి తగ్గే అల్జీమర్స్ వ్యాధి ఉన్నవారికి, మూర్ఛ వ్యాధి బాధితులకు కొత్తిమీర ఎంతో మేలు చేస్తుంది. కాబట్టి, మీ రోజువారీ ఆహారంలో కొత్తిమీరను చట్నీ రూపంలోనో లేదా ఉదయాన్నే జ్యూస్ రూపంలోనో చేర్చుకోవడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన, అందమైన జీవితాన్ని సొంతం చేసుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/actress-kamakshi-bhaskarla-reveals-she-missing-venkatesh-aadarsha-kutumbam-movie-1887192.html</loc><lastmod>2026-08-13T15:44:13+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/kamakshi-baskharla.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kamakshi Baskharla ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/kamakshi-baskharla-looks.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ టాలీవుడ్ హీరోయిన్ కామక్షి భాస్కర్ల తన సినీ కెరీర్‌ను ఆకట్టుకునే విషయాలను వెల్లడించారు. ఒక ఇంటర్వ్యూలో, పెద్ద చిత్రాలలో అవకాశాలు మిస్సవడం, ఆ తర్వాత ఎదురైన సవాళ్లు, అలాగే ఆదర్శ కుటుంబం వంటి తన ప్రస్తుత ప్రయాణం గురించి పంచుకున్నారు. తనకు అగ్ర తారల చిత్రాలలో అవకాశాలు చివరి నిమిషంలో చేజారిపోయిన సందర్భాలు చాలా ఉన్నాయని కామక్షి వెల్లడించారు. వెంకటేశ్ గారితో ఓ ఆన్‌గోయియింగ్ ఫిల్మ్ (ఆదర్శ కుటుంబంగా ఆమె పేర్కొన్నది), చిరంజీవి గారి చిత్రాలైన ఆచార్య, గాడ్‌ఫాదర్, బాబీ గారి దర్శకత్వంలో వచ్చిన సంక్రాంతి సినిమా, అలాగే బాలకృష్ణ-గోపీచంద్ మలినేని కాంబినేషన్ ప్రాజెక్ట్ వంటి ఎన్నో పెద్ద అవకాశాలను తాను కోల్పోయానని ఆమె తెలిపారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/kamakshi-baskharla-movie.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చిరంజీవి గారితో అయితే, ఇప్పటికి ఇది నాలుగో చిత్రం మిస్సవడం అని ఆమె గుర్తు చేసుకున్నారు. అయితే, ఈ చేదు అనుభవాలపై కామక్షి నిరాశ చెందలేదు. ఇదంతా ఆటలో భాగమే అని ఆమె దృఢంగా చెప్పారు. ఇవే ఆఖరి సినిమాలు కావు. త్రివిక్రమ్ సర్ మళ్లీ సినిమాలు చేస్తారు, వెంకటేశ్ గారు, బాలకృష్ణ గారు, చిరంజీవి గారు కూడా సినిమాలు చేస్తారు. కాబట్టి ఓకే అని ఆమె ఆశాభావం వ్యక్తం చేశారు. పెద్ద విజయాల పట్ల అతిగా స్పందించడం గానీ, అపజయాల పట్ల కుంగిపోవడం గానీ తన స్వభావం కాదని ఆమె అన్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/kamakshi-baskharla-news.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మూడు చిత్రాలు ఫ్లాప్ అయిన తర్వాత, తాను అంచనాలు పెట్టుకోవడం పూర్తిగా మానేశానని కామక్షి వివరించారు. పొలిమేర చిత్రం కోసం తాను కథలో పూర్తిగా లీనమై, డబ్బులు పెట్టి, నటించి, డైరెక్షన్ టీమ్‌లో భాగమై, అన్ని విభాగాలను దగ్గర నుండి గమనించానని ఆమె గుర్తు చేసుకున్నారు. ఆ అనుభవంతో, తాను చేసిన తర్వాతి ప్రాజెక్టులలో కొన్ని ఇబ్బందులు ఎదురయ్యాయని చెప్పారు. కొన్నిసార్లు తనకు కేవలం పాత్ర మాత్రమే తెలిసేదని, కథ పూర్తిగా తెలియదని, లేదా తాను చేసింది ఒకటైతే, ఎడిట్ అయ్యాక బయటకు వచ్చింది మరొకటయ్యేదని ఆమె తెలిపారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/kamakshi-baskharla-stuns.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొన్ని చిత్రాలలో కథను మార్చడం, ఎక్కువ మంది ప్రమేయం వల్ల చివరి నిమిషంలో అనుకున్నది కాకుండా వేరేది అవ్వడం వంటివి జరిగేవని, అవి విజయం సాధించవని ముందే తెలిసినా, ఒప్పందం వల్ల పూర్తి చేయాల్సి వచ్చేదని ఆమె వివరించారు. అయితే, ఈ పరిస్థితులన్నీ తనలో ఒక స్పష్టమైన ఆలోచనను నింపాయని కామక్షి అన్నారు. ఏ చిత్రం విజయం సాధించినా, అపజయం పాలైనా, తన దృష్టి ఎప్పుడూ మరుసటి రోజు సెట్‌కు వెళ్లి కొత్త సినిమాపై సంతకం చేసి, పాత తప్పుల నుండి నేర్చుకొని ముందుకు సాగడంపైనే ఉంటుందని ఆమె స్పష్టం చేశారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/kamakshi-baskharla-telugu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇది నిరంతర ప్రక్రియ. ఎక్కడా ఆగదు అని ఆమె అన్నారు. ఒక నటిగా తన ప్రయాణంలో, లేదా ఒక వ్యక్తిగా తన ప్రయాణంలో, విజయం లేదా అపజయం పెద్ద తేడాని తీసుకురావని ఆమె నమ్ముతారు. ఆర్థికంగా, నిర్మాణ వర్గాలలో తేడాలు వచ్చినా, తన పని పట్ల నిబద్ధత మాత్రం మారదని ఆమె చెప్పారు. తన నియంత్రణలో ఉన్న వాటిపైనే దృష్టి సారిస్తానని, అవి తన నటన, కఠోర శ్రమ అని కామక్షి దృఢంగా చెప్పారు. ఈ దృష్టితోనే ఏ బలమైన నేపథ్యం లేకుండా తాను ఈ స్థాయికి రాగలిగానని ఆమె పేర్కొన్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/mutton-fast-cooking-tips-add-raw-papaya-paste-to-cook-mutton-pieces-faster-and-make-them-tender-1887135.html</loc><lastmod>2026-08-13T15:43:06+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/mutton.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mutton ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/mutton-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొందరికి వారం ఏదైనా తినే సమయానికి మాత్రం కంచంలో నాన్ వెజ్ తప్పక ఉండాలి. ఇంకొందరికి ముక్క లేనిదే ముద్ద దిగదు. ఇక ఆ సమయంలో చికెన్, మటన్ తెచ్చుకుని వండుకుని తింటారు. చికెన్ ఎవరైనా వండుతారు. మటన్ ఉండటం కొందరికి రాదు వాళ్ళకి ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. భోజనాల్లో మటన్ త్వరగా ఉడకాలంటే ఈ చిట్కాలు పాటించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/mutton-2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మటన్ ముక్కలు ఒక్కో షాపులో ఒక్కోలాగా ఉంటుంది. ఇది ఒక్కో షాప్ లో ఒక్కోలాగా ఉంటుంది. కొన్ని చోట్లా లేతగా ఉంటే ఇంకొన్నచోట్లా ముదురుగా ఉంటుంది. భోజనాల్లో ఎక్కువ సమయం ఉండదు. ఈ ఇంటి చిట్కాలను పాటిస్తే ఎంత మొండి ముదురు మాంసం అయినా  నిముషాల్లోనే ఉడుకుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/mutton-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పచ్చి బొప్పాయి పేస్ట్ మంచిగా ఉడికేలా చేస్తుంది : మీరు కూర పొయ్యి మీద పెట్టిన తరవాత కొద్దిగా  పచ్చి బొప్పాయి పేస్ట్ వేసి మటన్ ముక్కలకు బాగా పట్టించి 15 నిమిషాలు పక్కన పెట్టాలి.  ఈ బొప్పాయిలో ఉండే &#039;పపాయిన్&#039; అనే ఎంజైమ్ మటన్ లో ఉండే  ప్రొటిన్లను మెత్తగా చేసి వీటిని తక్కువ సమయంలో ఉడికేలా చేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/mutton-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీకు అప్పటికప్పుడు ఈ బొప్పాయి పెస్ట్ అందుబాటులో లేనప్పుడు మీరు కొద్దిగా నిమ్మరసం లేదా ఇంకా పెరుగును కూడా వేసినా సరిపోతోంది. మీరు దీనిలో రెండు స్పూన్ల నిమ్మరసం, ఇంకా కొంచం గడ్డ పెరుగు కూడా దీనికి పట్టించి కొద్దిసేపు నానబెడితే చాలు. ఈ  ముక్కలు మెత్తగా ఉడుకుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/mutton-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీరు తీసుకున్నది ముదురు మటన్ అయితే అల్లం-వెల్లుల్లి పేస్ట్ వేసి ముందుగాబాగా పట్టించాలి. ఇది ఉడుకుతున్న సమయంలో రెండు కప్పుల ఆయిల్ వేస్తే మంచిగా ఉడుకుతుంది. మీరు ఇలా చేస్తే ఎంత ముదురు మాంసం అయినా మీకు కొద్దీ నిముషాల్లోనే మెత్తబడుతుంది. బోజనాల్లో కూడా అందరికి వడ్డించవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/saturn-malefic-influence-zodiac-signs-facing-debt-health-issues-1887163.html</loc><lastmod>2026-08-13T15:34:36+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/shani4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Shani4 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/shani-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీన రాశి : మీన రాశి వారికి ఆర్థిక సమస్యలే పెద్ద తలనొప్పిగా మారిపోతాయి. వీరు ఇచ్చిన డబ్బు తిరిగిరాదు, వీరు ఇతరులకు ఇవ్వా్ల్సింది ఇవ్వలేకపోతారు. ఇవి ప్రాణం మీదకు వస్తాయి. అందువలన చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ముఖ్యంగా డబ్బు విషయంలో ఒకటికి రెండు సార్లు ఆలోచించాలి. ఇష్టదైవాన్ని ప్రార్థించడం చాలా మంచిది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/shani1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేష రాశి : మేష రాశి వారికి ఏలినాటి శని ప్రభావం, శని గ్రహం చెడు దృష్టి వలన వీరు అనేక ఇబ్బందులు ఎదుర్కుంటారు. ముఖ్యంగా అప్పుల బాధలు ఎక్కువ అవుతాయి. ఆర్థిక సమస్యలు వేధిస్తాయి. అన్నివిధాలుగా వీరికి చాలా ఇబ్బందుల వస్తాయి. దీంతో మానసికంగా, శారీరకంగా చాలా కుంగిపోతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/shani2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృశ్చిక రాశి : వృశ్చిక రాశి వారికి ఆరోగ్యం పూర్తిగా దెబ్బతింటుంది. అనుకోని అవమానాలు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. నమ్మినవారే మోసం చేస్తారు. ఏ పని చేసినా కలిసి రాదు. ఇతరులచే మాటపట్టింపులు రావడం వలన బాధలో కూరుకపోతారు. అందువలన ఈ రాశి వారు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/shani3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కుంభ రాశి : ఆందోళన, టెన్షన్ వంటి సమస్యలు ఎక్కువ అవుతాయి. దీర్ఘకాలిక అనారోగ్య సమస్యలు వేధిస్తాయి. ప్రారంభించిన పని మధ్యలోనే ఆగిపోతుంది. లేదా పనికి ఆటంకాలు ఎక్కువ అవుతాయి. ఆర్థిక సమస్యలు కూడా ఎక్కువ అవుతాయి. సమాజంలో ఉన్న గుర్తింపు కూడా పోతుంది. దీని వలన ఈ రాశి వారు చాలా ఇబ్బందులు ఎదుర్కుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/shani5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/best-husbands-zodiac-signs-who-cherish-wives-like-royalty-1887162.html</loc><lastmod>2026-08-13T15:33:37+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/wife-husband.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Wife Husband ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/wife-husband-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృషభ రాశి : ఈ రాశి వారు డబ్బు ఎక్కువ ఖర్చు చేయరు. అంతే కాకుండా కుటుంబానికి ఎక్కువ ప్రాముఖ్యతను ఇస్తారు. ఇంటిలో శాంతిని కాపాడుతారు. ఈ రాశి వారు కూడా తన భార్య ఆనందాన్ని కోరుకుంటారు. తనతో చాలా ఆనందంగా జీవిస్తారు. మంచి జీవితం పొందుతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/wife-husband-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తుల రాశి : తుల రాశి వారు మంచి మనస్తత్వం కలిగిన వ్యక్తులు. వీరిపై శుక్రుడి ప్రభావం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందువలన శుక్రుడి ప్రభావం వలన వీరు ప్రేమకు, అందానికి, ఆప్యాయతలో చాలా ముందుంటారు. ముఖ్యంగా తమ భాగస్వామి ఆనందం కోసం ఏం చేయడానికి అయినా సరే వెనకాడరు. వైవాహిక జీవితంలో చాలా సమస్యలు ఎదురైనప్పటికీ వీరు తమ భాగస్వామితో ఆనందంగా జీవిస్తారు. ఎప్పటికీ విడిపోకుండా ఉంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/wife-husband-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సింహ రాశి : సింహ రాశి వారికి ఆత్మవిశ్వాసం చాలా ఎక్కువ. అంతే కాకుండా వీరిలో న్యాయకత్వ లక్షణాలు కూడా చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. అలాగే వీరికి ప్రేమ కూడా చాలా ఎక్కువ. అందువలన ఈ రాశి వారు తమ భార్యలను గౌరవించడమే కాకుండా చాలా ప్రేమగా చూసుకుంటారు. అంతే కాకుండా ఎప్పుడూ తన భాగస్వామిని ఆనందపరచడంలో ముందుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/wife-husband-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీన రాశి : జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం మీన రాశి వారు చాలా వరకు కలలు కనడమే కాకుండా వాటిని సాగరం చేసుకోవడంలో కూడా ముందుంటారు. ఈ రాశి వారు గురు గ్రహం చే పాలించబడటం వలన వీరు తమ భాగస్వామితో బలమైన బంధాన్ని ఏర్పరుచుకుంటారు. అంతే కాకుండా భాగస్వామికి ఏ ఆపదరాకుండా చూసుకుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/wife-husband-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/mercury-saturn-rare-conjunction-2-zodiac-signs-set-to-see-major-gains-career-growth-and-financial-luck-1887149.html</loc><lastmod>2026-08-13T15:22:10+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/elinati-shani-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Elinati Shani ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/astro-2-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య శాస్త్రం చెప్పిన దాని బట్టి చూస్తే రాశులు , గ్రహాలు వాటి  స్థానాలను మార్చుకుంటాయి. అయితే, కొన్ని సార్లు మంచిగా ఉంటే, మరికొన్ని సార్లు బాధాకర పరిస్థితులను తెస్తుంది. అయితే, మంచైనా చెడు అయినా ఈ ప్రభావం మొత్తం అన్ని రాశుల పైన తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుందని జ్యోతిష్యులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/astro-1-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బుధ, శని గ్రహాలు శుభ స్థానాల్లో ఉంటే వ్యక్తుల జీవితాల్లో మంచి మార్పులు వస్తాయి. ఇంకా కొద్దీ రోజుల్లో ఈ గ్రహాలు కలవబోతున్నాయి. 
ఈ రెండు గ్రహాలు కలవడం వలన  నవపంచమ దృష్టి యోగం ఏర్పడనుంది. ఈ యోగం శుభప్రదమైంది. ఈ ప్రభావంతో రెండు రాశులవారికి మంచిగా ఉంటుంది. ఆ రాశు లేంటో ఇక్కడ చదివి తెలుసుకుందాం ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/mituna-rashi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మిథున రాశి : వీరికి ముందు ఎన్నో లాభాలు కలుగుతాయి. ఇంకా విశేషమైన ఫలితాలను వీళ్లు చూస్తారు. మంచి ఉద్యోగం కూడా వస్తుంది.
ఇంకా మీ ప్రతిభకు కూడా తగిన గుర్తింపు వస్తుంది. మీరు ఎప్పటి నుంచో ఎదురుచూస్తున్న ప్రమోషన్ కూడా వస్తుంది. డబ్బుకు సంబంధించిన సమస్యలు కూడా పోతాయి. మీ వైవాహిక జీవితంలో కొత్త మార్పులు వస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/tula-rashi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తులా రాశి : మీ కుటుంబ సమస్యలు కూడా తగ్గుతాయి. ఇంకా మీరు ఎప్పటినుంచో  ఎదురు చూస్తున్న కోర్టు  సమస్యలు కూడా  పరిష్కారమవుతాయి. ఇంకా భార్యాభర్తల మధ్య ప్రేమ కూడా పెరుగుతుంది. ఇంకా మీ సొంత వ్యాపారంలో కూడా మీరు గెలుస్తారు. బయట చేయాలనుకున్న పనులు కూడా ముందుకు వెళతాయి. కొన్ని రోజుల్లో మీ జీవితం మొత్తం మారుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/astro-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Note : ఇక్కడ చెప్పిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. కేవలం పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు, పలువురు పండితుల సూచనలు, వారు తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/gold-prices-surge-by-rs-10000-and-silver-by-rs25000-in-just-13-days-1887156.html</loc><lastmod>2026-08-13T15:20:10+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/today-gold-rate-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Today Gold Rate ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/today-gold-rate.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Gold, Silver Prices: అమెరికా, ఇరాన్‌ల మధ్య మళ్లీ తలెత్తిన ఉద్రిక్తతలు ప్రపంచ సెంటిమెంట్‌ను మరోసారి దెబ్బతీసి, భౌగోళిక రాజకీయ ఉద్రిక్తతలను తీవ్రతరం చేశాయి. ఇదిలా ఉండగా, బంగారం, వెండి ధరలు క్రమంగా పెరుగుతున్నాయి. బంగారం, వెండి ధరలు మరోసారి పుంజుకున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/silver.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వెండి ధర రూ. 25,000 పెరిగింది. ఈ నెలలో మల్టీ కమోడిటీ మార్కెట్ (MCX)లో బంగారం ధర సుమారు రూ. 10,000 పెరగగా, వెండి ధర రూ. 25,000 పెరిగింది. ఇప్పటికి దాని ధర పెరుగుదల కొనసాగుతోంది. ఇటీవల భారీగా తగ్గుతూ వచ్చిన బంగారం, వెండి ధరలు మళ్లీ పుంజుకోవడంతో వినియోగదారులు ఆందోళన చెందుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/today-gold-rate5-copy.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బంగారం ఎంత దూరం వెళ్తుంది? : యాక్సిస్ డైరెక్ట్ గతంలో 2026 నాటికి MCX గోల్డ్ 10 గ్రాములకు రూ.1.40 లక్షల నుండి రూ.1.45 లక్షల వరకు లక్ష్యాన్ని చేరుకుంది. మున్ముందు తులం బంగారం ధర రూ.1.60 లక్షలు దాటే అవకాశం ఉందని బులియన్‌ మార్కెట్‌ నిపుణులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/today-gold-price-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బంగారం, వెండి ధరల పెరుగుదలకు పెరుగుతున్న భౌగోళిక రాజకీయ ఉద్రిక్తతలను ఒక ప్రధాన కారణంగా పేర్కొంటున్నారు. అంతేకాకుండా, యూఎస్ ఫెడరల్ రిజర్వ్ వడ్డీ రేట్లను స్థిరంగా ఉంచాలని నిర్ణయించింది. డాలర్ కూడా బలహీనపడుతుండటం, బంగారం, వెండికి మద్దతునిస్తోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/today-gold-price-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే ఆగస్ట్‌ 1వ తేదీన తులం బంగారం ధర రూ.1,44,220 ఉండగా, ప్రస్తుతం రూ.1,55,130 వద్ద ట్రేడవుతోంది. అంటే కేవలం అంటే కేవలం ఆగస్ట్‌ 1 నుంచి ఆగస్ట్‌ 13వ తేదీ మధ్య తులంపై ఏకంగా 10,910 రూపాయల వరకు పెరిగింది. ఇక వెండి విషయానికొస్తే హైదరాబాద్‌లో ఆగస్ట్‌ 1వ తేదీన కిలో వెండి ధర రూ.2.35 లక్షలు ఉండగా, ఈ రోజు ఆగస్ట్‌ 13వ తేదీన రూ.1.60 లక్షల వద్ద ట్రేడవుతోంది. అంటే ఈ 13 రోజుల్లోనే ఏకంగా 25 వేల రూపాయల వరకు పెరిగింది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/gummadikaya-laddu-recipe-unforgettable-taste-perfect-festival-sweet-1887111.html</loc><lastmod>2026-08-13T15:10:11+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/pumpkin-laddu.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Pumpkin Laddu ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/pumpkin-laddu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గుమ్మడికాయతో చాలా మంది అనేక రకాల వంటలు చేసుకొని ఉంటారు. కానీ ఎప్పుడూ తినే విధంగా కాకుండా ఇలా గుమ్మడికాయతో లడ్డూ చేసి  తింటే, ఆ రుచి జన్మలో మర్చిపోలేరంట.  అంతే కాకుండా నైవేద్యం పెట్టడానికి కూడా ఇది చాలా బెస్ట్. మరి దీనిని ఎలా తయారు చేస్తారు అంటే? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/pumpkin-laddu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావాల్సిన పదార్థాల్లోకి వెళ్లితే..గుమ్మడిగా 200 గ్రాములు, కొబ్బరి పొడి ఒక కప్పు, నెయ్యి రెండు నుంచి మూడు టీ స్పూన్స్, పంచదార కప్పు, పాలు లీటర్, డ్రై ఫ్రూట్స్ ఆఫ్ కప్పు, యాలకుల పొడి వన్ టీ స్పూన్. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/pumpkin-laddu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తయారీ విధానంలోకి వెళ్లితే.. లడ్డూ తయారీ కోసం ముందుగా మీరు గుమ్మడికాయ తీసుకోవాలి. దీనిని మంచిగా తురిమి పక్కన పెట్టుకోవాలి. ఇప్పుడు ఒక పాన్ తీసుకోవాలి. అందులో రెండు నుంచి మూడు టీ స్పూన్ల నెయ్యి వేసి, గుమ్మడికాయ తురుమును మంచిగా వేయించుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/pumpkin-laddu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు మరొకవైపు స్టవ్ ఆన్ చేసి పాన్ పెట్టాలి. అందులో పాలు పోసి, బాగా మరగబెట్టాలి. అవి బాగా వేడి అయ్యి, చిక్కబడిన తర్వాత అందులో వేయించి పెట్టుకున్న గుమ్మడికాయ తురుము వేసి మంచిగా ఉడికించుకోవాలి. తర్వాత ఇందులో డ్రై ఫ్రూట్స్, కొబ్బరితురుము, యాలకుల పొడి చక్కెర అన్నీ వేసి మంచిగా ఉడికించుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/pumpkin-laddu-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ మిశ్రమం చల్లారే వరకు చూడాలి. పూర్తిగా చల్లారకుండా గోరు వెచ్చగా ఉన్న సమయంలో వీటిని చిన్న చిన్న ఉండల్లా చుట్టుకోవాలి. అంతే టేస్టీ టేస్టీ గుమ్మడికాయ లడ్డూలు రెడీ. ఇలా చేసి గనుక మీ కుటుంబ సభ్యులకు ఇస్తే వాళ్లు రుచికి ఫిదా అవ్వడం ఖాయం. మరి  మీరు కూడా ట్రై చేయండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/homemade-protein-powder-easy-recipe-for-natural-muscle-and-health-boost-1887107.html</loc><lastmod>2026-08-13T15:03:44+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/protine-powder-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Protine Powder 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/protine-powder.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రోటీన్ పౌడర్ తయారీ కోసం కావాల్సిన పదార్థాలు : బాదం పప్పు కప్పు, గుమ్మడి గింజలు కప్పున్నర, ఓట్స్ కప్పున్నర, అవిసె గింజలు, జీలకర్ర పొడి, యాలకుల పొడి, ఎండు ఖర్జూర, జీడిపప్పు, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు, సోయా చంక్స్, పల్లీలు కప్పు, మఖానా, పుట్నాలు కప్పు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/protine-powder-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు తయారీ విధానంలోకి వెళితే.. ముందుగా స్టవ్ ఆన్ చేయాలి. పెద్ద పాన్ పెట్టాలి. తర్వాత అందులో పల్లీలు, బాదం, జీడి పప్పులు, ఓట్స్ అన్నీ ఒకదాని తర్వాత మరొకటి విడివిడిగా వేయించుకోవాలి. బంగారు రంగులో మాడకుండా, మంచిగా వేయించి పక్కన పెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/protine-powder-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇవన్నీ బాగా వేగి, చల్లారిన తర్వాత మిక్సీజార్ తీసుకొని, అందులో వీటిని వేసి మంచిగా మెత్తగా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి. ఒకటికి రెండు సార్లు వీటిని గ్రైండ్ చేసుకోవాలి. తర్వాత ఈ పౌడర్ మొత్తాన్ని, జల్లించుకోవాలి. తర్వాత సాఫ్ట్‌గా ఉన్న పౌడర్ వస్తుంది. దీనిని గాలి చొరబడని బాక్సులో వేసి, నిలువ చేసుకోవాలి. అంతే ప్రోటీన్ పౌడర్ రెడీ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/protine-powder-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బయట కొనుగోలు చేసే పని లేకుండా చాలా సులభంగా దీనిని ఇంటిలోనే ప్రిపేర్ చేసుకోవచ్చు. కానీ చాలా మంది ఇలా చేయకుండా ఎక్కువ మొత్తంలో డబ్బులు పెట్టి కొనుగోలు చేస్తుంటారు. కానీ బయటకొనుగోలు చేసిన దానికంటే ఇలా మనం ఇంటిలో రెడీ చేసుకున్న పౌడర్‌లో పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుందంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/protine-powder-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక దీనిని ప్రతి రోజూ గ్లాస్ పాలలో తీసుకోవడం చాలా మంచిది. అంతే కాకుండా దీనిలో రాగి పిండి కూడా యాడ్ చేసి ప్రతి రోజూ పిల్లలకు ఇవ్వడం వలన బరువు పెరుగుతారు. ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. ఈ పౌడర్ కండరాలను బలపరిచి ఎముకలు ధృఢంగా ఉండేలా చేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/calcium-rich-foods-white-sesame-seeds-benefits-why-these-tiny-seeds-may-support-stronger-bones-and-healthy-aging-1887069.html</loc><lastmod>2026-08-13T14:50:38+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/tella-nuvvulu.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Tella Nuvvulu ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/tella-nuvvulu-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ రోజుల్లో చాలా మంది చిన్న చిన్న వాటికే అలిసిపోతున్నారు. ఇంకా చెప్పాలంటే సరైన ఆహారం కూడా వీళ్ళు తీసుకోవడం లేదు. తినే కొంచం అయినా అది మంచి ఫుడ్ అయి ఉండాలి. వాటిలో ఇవి కూడా ఒకటి. వీటిని మీ ఫుడ్ డైట్ లో చేర్చుకుంటే ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మంచిది.అవేంటో ఇక్కడ చూద్దాం... ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/tella-nuvvulu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నువ్వులలో ఉండే క్యాల్షియం, ఐరన్, మెగ్నీషియం, విటమిన్ ఇ దీనిలో పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి ఎముకలను బలంగా మార్చుతాయి. ఇంకా ఇవి రక్తపోటును కూడా నియంత్రిస్తాయి. అంతేకాదు, గుండె ఆరోగ్యాన్ని కూడా ఇది మెరుగుపరుస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో  కూడా ఇది హెల్ప్ చేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/tella-nuvvulu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ నువ్వులను తీసుకోవడం వలన మన శరీరానికి  ఎన్నో లాభాలు ఉన్నాయి. వీటిలో ఉండే క్యాల్షియం, భాస్వరం వల్ల దంతాలు, ఎముకలు కూడా గట్టిగా అయ్యేలా చేస్తాయి. ఇంకా రక్తపోటును కూడా నియంత్రిస్తుంది. దీనిలో ఉండే మెగ్నీషియం అధిక రక్తపోటును ఇది తగ్గించి ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/tella-nuvvulu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ నువ్వుల్లో ఉండే పీచు పదార్థం మలబద్ధకాన్ని మొత్తాన్ని తరిమికొడుతుంది. ఇంకా చర్మం, జుట్టుకు కూడా ఇది ఎంతగానో హెల్ప్ చేస్తుంది.  దీనిలో ఉండే  విటమిన్ ఇ చర్మానికి హెల్ప్ చేస్తుంది. ఇంకా ఇది జుట్టు కుదుళ్లను కూడా బలంగా అయ్యేలా చేస్తాయి.  ఇవి తింటే అలసటను తగ్గించి, శరీరానికి శక్తిని అందిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/tella-nuvvulu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నువ్వులతో చేసిన ఫుడ్స్  తింటే వల్ల అధిక బరువు, ఊబకాయం నుంచి బయట పడతారు ఇంకా కంట్రోల్ కూడా అవుతుంది. 
ఎందుకంటే, దీనిలో  ఫైబర్ కూడా అధికంగా ఉంటుంది. కాబట్టి నువ్వులతో చేసిన ఈ ఫుడ్స్  కొద్దిగా తిన్నా చాలు  కడుపు నిండిపోయిన ఫీలింగ్ ఉంటుంది. కాబట్టి ఈ ఆహారాలు తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/unstoppable-cockroach-facts-survived-dinosaurs-and-nuclear-attacks-1887072.html</loc><lastmod>2026-08-14T17:08:49+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/cockroach-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Cockroach 6 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/cockroach.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మన ప్రతి ఒకరి ఇళ్లలో బొద్దింకలు అనేవి కామన్‌గా ఉంటాయి. అయితే చాలా మంది వీటిని చూసి చాలా ఇబ్బందులు ఎదుర్కుంటారు. వాటిని చూస్తే చాలు భయపడిపోతారు. దీనిని చాలా లైట్ తీసుకుంటారు. కానీ ఈ చిన్న జీవి చాలా శక్తివంతమైనది అంటున్నారు నిపుణులు.  భూమిపై సంభవించిన నాలుగు అతి పెద్ద విపత్తులను , చివరకు అనుబాంబు దాడిని కూడా తట్టుకొని నిలబడినదంట. అంత శక్తివంతమైనది ఈ బొద్దింక అంటున్నారు నిపుణులు. కాగా, దీనికి సంబంధించిన మరిన్ని ఆశ్చర్యకరమైన విషయాలు తెలుసుకుందాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/cockroach-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బొద్దింకలు ఇప్పటివి కావంట. ఇవి డైనోసార్ల కంటే పురాతమైనవి అంట. 1889లో శామ్యూల్ హాబ్బర్డ్ స్కడర్ అనే శాస్త్రవేత్త బొగ్గుగనులలో 35 కోట్ల సంవత్సరాల కిందటి బొద్దింక రెక్కలను కనుగొన్నారంట. అయితే ఆ రోజుల్లో వీటి రెక్కలు 9 సెంటిమీటర్ల పొడువు ఉండేవంట.అ అలాగే ఇవి జీవించడంలో కూడా చాలా గొప్పవి, ఎందుకు అంటే? 37.2 బిలియన్ సంవత్సరాల క్రితం సముద్రాలలో ఆక్సిజన్ నిండుకొని చాలా జీవులు అంతరించిపోయినప్పటికీ, ఇవి మాత్రం ఇంకా మనుగడ సాగిస్తూ వస్తున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/cockroach-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అంతే కాకుండా ఎన్నో ప్రకృతివిపత్తులు సంభవించాయి. ముఖ్యంగా కొన్ని వేల కోట్ల సంవత్సరాల క్రితం సైబీరియాలో అగ్నిపర్వత విస్పోటనాల వలన , ఆమ్ల వర్షాల వలన భూ జీవరాశి చాలా వరకు నాశనం అయ్యింది. కానీ బొద్దింకలు మాత్రం చిత్తడి నేలల కింద దాక్కుని, కుళ్లిపోయిన ఆహారాన్ని తిని బతికాయంట. అంతే కాకుండా బిలియన్ సంవత్సరాల క్రితం గ్రేట్ లీప్ ఆఫ్ ఫైర్ విస్పోటనం చెదడం వలన 80 శాతం జీవులు చనిపోగా, బొద్దింకలు మాత్రం బతికాయంట. అలాగే, 6.6 బిలియన్ సంవత్సరాల క్రితం భూమిపై 10 కిలోమీటర్ల వెడల్పుగల అగ్నిపర్వతం విస్పోటనం వలన డైనోసార్లు అంతరించాయి. కానీ బొద్దింక మాత్రం బతికి బయటపడగలిగిందంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/cockroach-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే ఇలా అనేక విపత్తుల నుంచి బొద్దింక బతికి బయటపడటానికి కారణం దాని శరీర నిర్మాణం అంటున్నారు నిపుణులు. ఎందుకంటే, దీని శరీరం, తల , ఉదరం, తోక మూడు ప్రధాన భాగాలు విభజించబడి ఉంటాయంట.  మరీ ముఖ్యంగా బొద్దింకకు ఊపిరితిత్తులు ఉండవు. అవి కేవలం తమ శరీరానికి ఉండే చిన్న రంధ్రాల ద్వారా మాత్రమే శ్వాసిస్తాయంట. అలాగే వాటిలో హిమోగ్లోబిన్ లేకపోవడం వల్ల వాటి రక్తం తెల్లగా లేదా పసుపు రంగులో ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/cockroach-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముఖ్యంగా వీటిని తల నరికి వేసినా కూడా బయటకు రక్తం రాదు. ఎందుకంటే? దీని మెదడు కేవలం తలలో మాత్రమే కాకుండా, శరీరంలోని తొమ్మది వేర్వేరు గదులలో విస్తరించి ఉంటుందంట. అందువలన ఒక్క గది దెబ్బతిన్నా దానికి ఎలాంటి ప్రమాదం వాటిల్లదు. అందువలన తల తెగిపోయిన వెంటనే దాని మెడ భాగం మూసుకుపోతుంది. రక్తం బయటకు రాదు. అది మళ్లీ ఎప్పటిలాగే నడవగలుగుతుంది. అందుకే దీని తల నరికి వేసినా అది సహజంగానే నడుస్తుందంట. కానీ కొన్ని రోజుల తర్వాత మాత్రం మరణిస్తుందంట. ఎందుకంటే, నోరు లేకపోవడం వలన ఆహారం సరిగ్గా తీసుకోలేదు కాబట్టి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/personality-traits-revealed-how-you-cut-vegetables-shows-your-true-self-1887073.html</loc><lastmod>2026-08-14T16:41:25+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/vegitable-cutting-images3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Vegitable Cutting Images3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/vegitable-cutting-images1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చాలా మంది  రాశిఫలాలు, న్యూమరాలజీ ప్రకారం తమ వ్యక్తిత్వం, భవిష్యత్తు తెలుసుకోవడానికి ఎక్కువ ఆసక్తి చూపిస్తారు. మరికొంత మంది వ్యక్తిత్వ పరీక్ష ద్వారా తమ క్యారెక్టర్ తెలుసుకోవడానికి ఎక్కువ ఆసక్తి చూపుతారు. ముఖ్యంగా చేతుల ఆకారం, కూర్చొనే విధానం,  డ్రెస్సింగ్ స్టైల్ ఇలా, వాటి బట్టి వ్యక్తి వ్యక్తిత్వాన్ని తెలుసుకుంటారు. అయితే ఇలానే కాకుండా ఒక వ్యక్తి కూరగాయలు కట్ చేసే విధానం బట్టి కూడా తమ వ్యక్తిత్వాన్ని తెలుసుకోవచ్చునంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/vegitable-cutting-images.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొంత మంది చాలా నెమ్మదిగా సమానంగా కూరగాయలు కట్ చేస్తుంటారు. ఇలా సమానంగా కూరగాయలు కట్ చేసే వ్యక్తులు చాలా ఓపిక ఉండే వ్యక్తులు. అంతే కాకుండా తమ పనిని సమయం ప్రకారం, చాలా సులభంగా పూర్తి చేస్తారు. చాలా పట్టుదలతో పనిని పూర్తి చేస్తారు. అందుకే ఇలాంటి వారు చాలా సహనవంతులు అంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/vegitable-cutting-images2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ త్వర త్వరగా కూరగాయలు కట్ చేయడం. ఇలా త్వర త్వరగా కూరగాయలు కట్ చేసే వ్యక్తులు చాలా మంచి నైపుణ్యం కలవారు. వీరు అన్నింట్లో చాలా చురుకుగా పాల్గొంటారు. అందరితో సులభంగా కలిసిపోయే వ్యక్తిత్వాన్ని కలిగి ఉంటారు. వీరు తమ పనిని సులభంగా పూర్తి చేసే నేర్పు కలిగి ఉంటారు.  అంతే నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో కూడా చాలా తెలివిగా వ్యవహరిస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/vegitable-cutting-images4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అస్తవ్యస్తంగా కూరగాయలు కట్ చేయడం. కొందరు కూరగాయలు కోయడంలో కూడా ఇబ్బందులు ఎదుర్కుంటారు. వాటిని సక్రమమైన పద్ధతిలో కాకుండా, అస్తవ్యస్తంగా కూరగాయలు కట్ చేస్తూ ఉంటారు. అయితే ఇలా అస్తవ్యస్తంగా కూరగాయలు కట్ చేసే వారు ఒకే నిర్ణయంపై ఆధారపడి ఉండలేరంట. వీరి ఆలోచనలు నిలకడగా ఉండవు అని చెబుతున్నారు నిపుణులు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/vegitable-cutting-images5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/tv-serial-actress-priyanka-nalkari-particpated-in-bonalu-2026-festival-see-photos-1886740.html</loc><lastmod>2026-08-13T13:00:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/actress-priyanka-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Actress Priyanka ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/actress-priyanka.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తెలంగాణ సంస్కృతి, సంప్రదాయాలకు ప్రతీకైన బోనాల ఉత్సవాలు ఘనంగా జరిగాయి. సామాన్యులతో పాటు పలువరు సినీ, రాజకీయ ప్రముఖులు కూడా ఈ ఉత్సవాల్లో భాగమయ్యారు. అమ్మవారికి బోనాలు సమర్పిస్తూ మొక్కలు తీర్చుకున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/actress-priyanka-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ క్రమంలో  ప్రముఖ సీరియ‌ల్ న‌టి ప్రియాంక ప్రియాంక నల్కారీ కూడా బోన‌మెత్తింది. అమ్మవారికి మొక్కులు సమర్పించ ప్రత్యేక పూజలు చేసింది.  అనంతరం ఇందుకు సంబంధించిన ఫోటోలను సోష‌ల్ మీడియాలో షేర్ చేసింది ప్రియాంక. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/actress-priyanka-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బోనాల ఉత్సవాలకు సంబంధించి ప్రియాంక షేర్ చేసిన ఫొటోలు ఇప్పుడు నెట్టింట వైరల్ అవుతున్నాయి. వీటిని చూసిన నెటిజన్లు క్రేజీ కామెంట్స్ చేస్తున్నారు. కాగా తెలుగు టెలివిజన్ రంగంలో తనకంటూ ప్రత్యేకమైన గుర్తింపు తెచ్చుకున్న నటి ప్రియాంక నల్కారీ అని చెప్పవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/actress-priyanka-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒకప్పుడు తెలుగులో పలు సీరియల్స్ లో నటించి మెప్పించిందీ  ఈ  తెలుగమ్మాయి. అలాగే కొన్ని టీవీ షోలకు హోస్ట్ గా కూడా వ్యవహరించింది. అయితే ఇప్పుడీ ముద్దుగుమ్మ తెలుగు ఇండస్ట్రీలో పెద్దగా కనిపించడంలేదు. ప్రస్తుతం తమిళ ఇండస్ట్రీలో బిజీ బిజీగా  ఉంటోంది ప్రియాంక. అక్కడ వరుస గా సీరియల్స్ చేస్తూ బుల్లితెర ఆడియెన్స్ ను అలరిస్తోంది ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/actress-priyanka-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కాగా తెలుగులో కొన్ని సినిమాల్లోనూ నటించింది ప్రియాంక. 2010లో చంద్ర సిద్ధార్థ దర్శకత్వంలో వచ్చిన &#039;అందరి బంధువయా&#039; సినిమాతో టాలీవుడ్‌లోకి ఎంట్రీ ఇచ్చింది. ఆ తర్వాత కిక్ 2, కాంచన 3, శివ మనసులో శృతి, హైపర్, నేనే రాజు నేనే మంత్రి వంటి సినిమాల్లో చిన్న చిన్న పాత్రలలో నటించిందీ అందాల తార. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/why-snakes-attack-their-own-reflection-in-mirrors-snake-psychology-explained-1886942.html</loc><lastmod>2026-08-13T11:41:12+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/snake-mirror-reaction.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Snake Mirror Reaction ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/snake-psychology-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సాధారణంగా ఈ విశ్వంలో ఉన్న చాలా వరకు జంతువులు కంటి చూపు ద్వారా విషయాలను గ్రహిస్తాయి. కానీ పాములు మాత్రం చూపుతో పాటు వాసనపై కూడా ఎక్కువగా దృష్టిపెడతాయి. పాము తమ నాలుకకు ఉండే కొన్ని ప్రత్యేక గ్రంధుల ద్వారా గాలిలోని రసాయనాలను సేకరించి.. నోటి పైభాగంలో ఉండే &#039;జాకోబ్సన్&#039; అనే ప్రత్యేక అవయవం ద్వారా అవి వాసనను గుర్తిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/snake-psychology-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కాబట్టి పాముకు తన ఎదురుగా ఏ దృశ్యం కనిపించినా, దానికి సంబంధించిన వాసన రాకపోతే ఆ దృశ్యానికి సంబందించి సమాచారం దానికి అసంపూర్తిగానే ఉంటుంది. కాబట్టి పాము అద్దంలో తన ప్రతిబింబాన్ని చూసినప్పుప్పటికీ, దాని మెదడు మాత్రం ఆ ప్రతిబింబాన్ని తన రూపంగా అంగీకరించదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/snake-psychology-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అద్దంలో వేరొక పాము కనిపిస్తున్నప్పటికీ దాని నుంచి ఎలాంటి వాసన రాకపోవడంతో ఆ వాసనను  గ్రహించలేకపోతున్నాననే అయోమయంలో పాము తీవ్రమైన గందరగోళానికి, ఒత్తిడికి గురవుతుంది.ఈ క్రమంలోనే అది అద్దంలో కనిపించే పాముపై దాడి చేసేందుకు ప్రయత్నిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/snake-psychology.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే సాధారణంగా జంతువుల తెలివితేటలను, వాటి సెల్ఫ్‌ అవెయిర్‌నెస్‌ను తెలుసుకోవడానికి శాస్త్రవేత్తలు కొన్ని సార్లు &#039;మిర్రర్ రిఫ్లెక్షన్ టెస్ట్‌లను చేస్తుంటారు. అయితే ఈ టెస్ట్‌ను పాములపై ఉపయోగించినప్పుడు.. రిజల్ట్స్ మిగతా జంతువుల కంటే బిన్నంగా వచ్చాయి. ఈ పరీక్షలో పాములు పూర్తిగా విఫలమవుతాయి. అందంలో కనిపించే దృశ్యం నుంచి వాసన రాకపోవడంతో ఆ ప్రతిబింబాన్ని తన శత్రువుగా భావించి, పాము కోపంతో పడగ విప్పడం, బుసలు కొట్టడం లేదా అద్దంపై దాడి చేయడం చేస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/snake-psychology-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పాములకు కంటి చూపు ద్వారా తమను తాము గుర్తించే శక్తి లేకపోయినప్పటికీ, వాసన పసిగట్టే శక్తి మాత్రం అద్భుతంగా ఉంటుంది. ఇవి తమ శరీరం నుండి విడుదలయ్యే ప్రత్యేక రసాయనాల వాసన ద్వారా తమ పరిధిని, ఉనికిని స్పష్టంగా గుర్తించగలవు. అ వాసనను గుర్తించడానికి పాములు తమ నాలుకను సెన్సార్‌గా వాడుతాయి. అందుకే తరచూ పాములు నాలుకను బయటకు తీస్తూ ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/gold-prices-surge-again-24k-gold-hits-1-55-lakh-per-10-grams-check-latest-prices-on-13-august-2026-1886911.html</loc><lastmod>2026-08-13T10:37:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/gold-rates.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gold Rates ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/gold-prices-1-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బంగారం ధరలు భగ్గుమంటున్నాయి. అంతర్జాతీయ పరిణామాల ప్రభావంతో ధరల్లో భారీ పెరుగుదల నమోదవుతోంది. అమెరికన్ డాలర్ విలువ పెరగడంతో పాటు 10 సంవత్సరాల బాండ్ల రాబడులు పెరిగాయి. దీంతో పాటు జూలైకి సంబంధించిన అమెరికా ద్రవ్యోల్బణం, సెప్టెంబర్‌లో యూఎస్ ఫెడరల్ రిజర్వ్ వడ్డీ రేట్లను పెంచుతుందనే అంచనాలు గోల్డ్ ధరలపై తీవ్ర ప్రభావం చూపిస్తున్నాయి. దేశంలో వివిధ నగరాల్లో ఆగస్ట్ 13న ధరలు ఎలా ఉన్నాయనేది పరిశీలిద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/gold-2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ హైదరాబాద్‌లో 10 గ్రాముల 24 క్యారెట్ల గోల్డ్ రేటు రూ.1,55,130 వద్ద కొనసాగుతుండగా.. నిన్నటితో పోలిస్తే రూ.270 పెరిగింది. ఇక 22 క్యారెట్ల ధర రూ.1,42,200గా ఉండగా.. నేడు రూ.250 పెరుగుదల నమోదైంది. ఇక విజయవాడ, విశాఖపట్నంలో కూడా ఇవే ధరలు ఉన్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/gold-3-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక చెన్నైలో 24 క్యారెట్ల గోల్డ్ రేటు రూ.1,55,130గా ఉండగా.. గురువారం రూ.220 మేర పెరిగాయి. ఇక 22 క్యారెట్ల రేటు రూ.1,42,200 వద్ద ట్రేడవుతుండగా.. ఇవాళ ఒక్కరోజే రూ.200 పెరిగాయి. బెంగళూరులో 24 క్యారెట్ల బంగారం ధర రూ.1,55,130గా ఉండగా.. 22 క్యారెట్లు రూ.1,42,200 పలుకుతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/gold-4-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అటు దేశ రాజధాని ఢిల్లీలో 24 క్యారెట్ల గోల్డ్ రేటు రూ.1,55,280 వద్ద కొనసాగుతుండగా.. 22 క్యారెట్ల ధర రూ.1,42,350 పలుకుతోంది. అటు వెండి ధరలు మాత్రం స్దిరంగా కొనసాగుతున్నాయి. ఢిల్లీలో కేజీ వెండి ధర రూ.2.55 లక్షలు పలుకుతోంది. ఇక హైదరాబాద్‌లో కిలో సిల్వర్ రేటు రూ.2.60 లక్షల వద్ద ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/gold-5-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అటు ఉదయం 9:10 గంటల ప్రాంతంలో మల్టీ కమోడిటీ ఎక్సేంజ్ (MCX)లో గోల్డ్ అక్టోబర్ ఫ్యూచర్స్ 0.05 శాతం పెరిగి 10 గ్రాములకు రూ.1,54,960 వద్ద ఉండగా.. MCX సిల్వర్ సెప్టెంబర్ కాంట్రాక్టులు 0.16 శాతం తగ్గి కిలోకు రూ.2,37,450 వద్ద ఉన్నాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cricket-photos/gautam-gambhir-head-coach-job-safe-bcci-test-cricket-future-1886898.html</loc><lastmod>2026-08-13T10:13:42+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/head-coach-gautam-gambhir.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Head Coach Gautam Gambhir ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/head-coach-gautam-gambhir-post-is-safe.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Head Coach Gautam Gambhir: వరుస పరాజయాలతో భారత క్రికెట్ జట్టు హెడ్ కోచ్ గౌతమ్ గంభీర్ తీవ్ర విమర్శలపాలవుతున్నారు. విదేశీ పర్యటనల్లో ఘోర వైఫల్యాలు, టెస్టుల్లో పేలవమైన ప్రదర్శనతో ఆయనను తొలగిస్తారనే ప్రచారం ఊపందుకుంది. అయితే భారత క్రికెట్ నియంత్రణ మండలి ప్రస్తుతానికి ఆయనకు ఊరటనిచ్చేలా ఒక స్పష్టమైన నిర్ణయానికి వచ్చినట్లు సమాచారం అందుతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/head-coach-gautam-gambhir-problems.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ టీమిండియా ప్రధాన కోచ్‌గా బాధ్యతలు చేపట్టినప్పటి నుంచి గౌతమ్ గంభీర్ ప్రయాణం అసలు ముళ్లబాటలా సాగుతోంది. ఇటీవలి ఐర్లాండ్, ఇంగ్లాండ్ పర్యటనల్లో పరిమిత ఓవర్ల సిరీస్‌లలో జట్టు ఘోరంగా విఫలం కావడం ఆయన రికార్డుపై పెద్ద మచ్చగా మిగిలిపోయింది. దీనికి తోడు స్వదేశంలో న్యూజిలాండ్, సౌతాఫ్రికా చేతిలో ఎదురైన ఘోర టెస్టు పరాజయాలు అభిమానులను తీవ్ర నిరాశకు గురిచేశాయి. సోషల్ మీడియాలో గంభీర్‌ను వెంటనే కోచ్ పదవి నుంచి తొలగించాలనే డిమాండ్లు గట్టిగా వినిపిస్తున్నాయి. ప్రపంచ టెస్టు ఛాంపియన్‌షిప్ ఫైనల్‌కు చేరుకోవడమే ఇప్పుడు భారత జట్టుకు ఒక పెద్ద సవాలుగా మారింది. ఇన్ని ప్రతికూల పరిస్థితులు ఉన్నప్పటికీ ప్రస్తుతానికి గంభీర్ కోచ్ కుర్చీకి ఎలాంటి ముప్పు లేదని కథనాలు వెలువడుతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/head-coach-gautam-gambhir-issues.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గంభీర్‌పై ఎలాంటి కఠిన చర్యలు తీసుకోకపోవడానికి ప్రధానంగా రెండు కారణాలు కనిపిస్తున్నాయి. మొదటిది, భారత రెడ్ బాల్ క్రికెట్ ప్రస్తుతం ఒక పెద్ద మార్పుల దశ గుండా వెళ్తోందనే నిజాన్ని బీసీసీఐ గుర్తించింది. విరాట్ కోహ్లీ, రోహిత్ శర్మ, రవిచంద్రన్ అశ్విన్ లాంటి దిగ్గజాలు టెస్టు క్రికెట్‌కు వీడ్కోలు పలికిన తర్వాత జట్టు తీవ్ర ఒత్తిడి ఎదుర్కొంటోంది. ప్రస్తుతం శుభ్‌మన్ గిల్ సారథ్యంలో ఒక కొత్త తరం జట్టు రూపుదిద్దుకుంటోంది. ఈ మార్పుల సమయంలో ఫలితాలు ఆశించిన స్థాయిలో ఉండవని, కొత్త ఆటగాళ్లకు కొంత సమయం ఇవ్వాలని బీసీసీఐ పెద్దలు భావిస్తున్నారు. అందుకే ఈ పరాజయాలకు కేవలం కోచ్‌ను మాత్రమే బాధ్యుడిని చేయడం సరికాదనే అభిప్రాయం బోర్డులో వ్యక్తమవుతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/head-coach-gautam-gambhir-post.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రెండో ముఖ్యమైన అంశం ఆటగాళ్లను వేధిస్తున్న గాయాలు. సౌతాఫ్రికాతో జరిగిన సిరీస్ మధ్యలో గిల్ గాయపడకపోయి ఉంటే ఫలితం వేరేలా ఉండేదని బోర్డు వర్గాలు నమ్ముతున్నాయి. రాబోయే శ్రీలంక టెస్టు పర్యటనకు కూడా గాయాల సమస్య వేధిస్తూనే ఉంది. పేస్ గుర్రం జస్‌ప్రీత్ బుమ్రా, నంబర్ 3 బ్యాటర్ సాయి సుదర్శన్, ఆల్‌రౌండర్ వాషింగ్టన్ సుందర్ లాంటి కీలక ఆటగాళ్లు ఈ పర్యటనకు దూరం కావడం పెద్ద దెబ్బ. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో కోచ్‌పై ఒత్తిడి పెంచడం సరైనది కాదని భావిస్తున్నారు. ఇక బెంగళూరులోని సెంటర్ ఆఫ్ ఎక్సలెన్స్ అధిపతిగా ఉన్న లక్ష్మణ్ తన పదవితో ఎంతో సంతృప్తిగా ఉన్నారు. కాబట్టి తాత్కాలిక కోచ్‌ను నియమించే ప్రసక్తి లేదని తేలిపోయింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/head-coach-gautam-gambhir-post-is-safe-or-not.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శ్రీలంక పర్యటన తర్వాత ఈ డబ్ల్యూటీసీ సైకిల్‌లో భారత్‌కు కేవలం రెండు సిరీస్‌లు మాత్రమే మిగిలి ఉన్నాయి. ఈ తక్కువ సమయంలో సరికొత్త ప్రయోగాలు చేయడం బోర్డుకు ఇష్టం లేదు. ఇక పరిమిత ఓవర్ల క్రికెట్ విషయానికి వస్తే, 2027 వన్డే ప్రపంచకప్ వరకు గౌతమ్ గంభీర్ హెడ్ కోచ్‌గా కొనసాగడం దాదాపు ఖాయంగా కనిపిస్తోంది. బోర్డు ఇచ్చిన ఈ ఆఖరి అవకాశాన్ని ఉపయోగించుకుని గంభీర్ జట్టును మళ్లీ విజయాల బాటలో నడిపిస్తారో లేదో వేచి చూడాలి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/indian-railways-rules-ac-passengers-entitled-to-free-bedroll-kit-know-your-refund-rights-1886855.html</loc><lastmod>2026-08-13T09:25:50+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/indian-railways-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Indian Railways ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/indian-railways-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దేశంలో రైలు ప్రయాణాన్ని ఎక్కువమంది ఇష్టపడతారు. కంఫర్టబుల్‌గా ఉంటుందనే ఉద్దేశంతో దూర ప్రాంతాలకు వెళ్లేవారే ట్రైన్ జర్నీ చేస్తుంటారు. టికెట్ ధరలు తక్కువగా ఉండటంతో పాటు సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. రైళ్లల్లో జనరల్, స్లీపర్, ఏసీ, చైర్ కార్ వంటి కోచ్‌లు ఉంటాయనే విషయం తెలిసిందే. ప్రతీ కోచ్‌లో టికెట్ల ధరలు వేర్వురుగా ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/indian-railways-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే ఏసీ కోచ్‌లలో రైల్వేశాఖ బెడ్ రోల్ అనేది అందిస్తూ ఉంటారు. బెడ్ షీట్, దుప్పటి, దిండు, టవల్ ఇస్తారు. ఏసీ కోచ్‌లలో ప్రయాణించే ప్రతీఒక్కరికీ ఇది తప్పనిసరిగా అందించాలని రైల్వే నిబంధనలు స్పష్టంగా ఉన్నాయి. ఏసీ ఫస్ట్ క్లాస్, సెకండ్ ఏసీ, థర్డ్ ఏసీ బోగీల్లో ప్రయాణించేవారికి వీటిని తప్పనిసరిగా ఇవ్వాలి. టికెట్‌లోనే ఈ బెడ్ రోల్ ఛార్జీలు కలిసి ఉంటాయి. దీంతో ప్రత్యేకంగా వీటికి ఎలాంటి ఛార్జీ చెల్లించాల్సిన అవసరం లేదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/indian-railways-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ స్లీపర్ క్లాసుల్లో ప్రయాణించేవారు ప్రత్యేకంగా వీటి కోసం డబ్బులు చెల్లించాల్సి ఉంటుంది. అయితే స్టాకును బట్టి సిబ్బంది అందిస్తూ ఉంటారు. ఏసీ బోగీల్లో ప్రయాణించేవారికి బెడ్ రోల్ ఇవ్వకపోతే ఫిర్యాదు చేయవచ్చు. రైల్వేశాఖ నుంచి రీఫండ్ కూడా పొందే హక్కు ఉంది. అలాగే ఆర్ఏసీ ప్రయాణికులకు కూడా తప్పనిసరిగా అందించాలి. ఈ మేరకు రైల్వే నిబంధనలు ఉన్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/indian-railways-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీకు బెడ్ రోల్ అందించకపోతే ముందుగా కోచ్ అటెండర్‌ను సంప్రదించాలి. అయినా ఇవ్వకపోతే రైల్వే అధికారులకు ఫిర్యాదు చేయాలి. నిర్ణీత గడవులోగా ఫిర్యాదు చేయాల్సి ఉంటుంది. దీంతో మీరు దిగాల్సిన స్టేషన్ వద్ద రూ.20 రీఫండ్ పొందవచ్చు. ఇది చిన్న మొత్తమే అయినా మీ టికెట్‌లోనే బెడ్ రోల్ ఛార్జీలు కలుపతారు గనుక రైల్వే ప్రయాణికులకు ఈ హక్కు ఉంది. ఇది చాలామందికి తెలియక ఉపయోగించుకోలేకపోతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/indian-railways-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక ఏసీ కోచుల్లోని ఆర్‌ఏసీ ప్రయాణికులకు కూడా తప్పనిసరిగా బెడ్ రోల్ అందించాలి. ఆర్‌ఏసీ ప్రయాణికులకు అందించడం లేదనే విమర్శలు ఇటీవల వినిపిస్తున్నాయి. దీంతో రైల్వేశాఖ అన్ని జోన్లకు ఆదేశాలిచ్చింది. వారి దగ్గర కూడా బెడ్ రోల్ ఛార్జీలు వసూలు చేస్తున్న తరుణంలో తప్పనిసరిగా అందించాలని ఆదేశించింది. వారికి కూడా పూర్తి కిట్ అందించాలని స్పష్టం చేసింది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/kondagattu-anjanna-temple-hundi-rs-2-5-lakh-dummy-notes-create-stir-in-jagitial-1886827.html</loc><lastmod>2026-08-13T08:08:33+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/kondagattu-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kondagattu 5 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/kondagattu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జగిత్యాల జిల్లా లో ప్రముఖ పుణ్యక్షేత్రమైన కొండ గట్టు ఆంజనేయ స్వామి దేవస్థానం హుండీలో డమ్మీ 500 నోట్లు కనబడడం సంచలనంగా మారింది. సుమారుగా రెండు లక్షల 50 వేల డమ్మీ నోట్లను గుర్తు తెలియని వ్యక్తులు హుండీలో వేసినట్లు స్థానిక అధికారులు గుర్తించారు. వెంటనే ఈ హుండీలో నుంచి ఆ డమ్మీ నోట్లోనే తీసి పక్కకు పెట్టారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/kondagattu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎవరో కావాలనే డమ్మీ నోట్లు హనుమాన్ హుండీలో వేసినట్లు అధికారులు భావిస్తున్నారు. ఇలా ఎందుకు వేసి ఉంటారనే కోణంలో విచారణ చేపడుతున్నారు. అంతేకాకుండా ఈ నాలుగు ఐదు రోజుల్లో సిసి ఫుటేజ్ ని కూడా పరిశీలిస్తున్నారు. ఇప్పటివరకు అయితే ఆ డమ్మీ నోట్లువేసిన వ్యక్తిని గుర్తుపట్టలేదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/kondagattu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే హుండీ భద్రత పైన భక్తుల్లో కలవరం మొదలైంది. హుండీ సమీపంలో సీసీ కెమెరాలు ఉండడంతో, ఈ వ్యక్తిని గుర్తుపట్టే అవకాశం ఉంటుందని అధికారులు భావిస్తున్నారు. ఎప్పుడు రద్దీగా ఉండే ఈ ఆలయంలో కావాలనే డమ్మీ నోట్లు వేశారని తెలుస్తుంది. అయితే.. హుండీ ని పూర్తిస్థాయిలో లెక్కించిన తర్వాత.. ఈ డమ్మీ వ్యవహారం పైన పోలీసులకు ఫిర్యాదు చేస్తామని దేవస్థానం అధికారులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/kondagattu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మొట్ట మొదటిసారిగా హుండీలో డమ్మీ 500 నోట్లు రావడం కలకలంగా మారింది. ఈ విధంగా హుండీలో 500 డమ్మీ నోట్లు వేసి. భక్తుల మనోభావాలను దెబ్బతీశారని అభిప్రాయం వ్యక్తం అవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/kondagattu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అధికారులు తక్షణమే స్పందించి.. డమ్మీ నోట్లు వేసిన వ్యక్తుల పైన కఠిన చర్యలు తీసుకోవాలని భక్తులు కోరుతున్నారు. అదేవిధంగా ఇలాంటి సంఘటనలు పునరావృతం కాకుండా చర్యలు తీసుకోవాలని ప్రభుత్వానికి విజ్ఞప్తి చేస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/chanakya-niti-secrets-wives-who-guarantee-husband-success-and-prosperity-1886819.html</loc><lastmod>2026-08-13T07:36:41+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/chanakya-9.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Chanakya ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/chanakya-1-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆచార్య చాణక్యుడు, బంధాలు, బంధుత్వాలు, డబ్బు, స్నేహం ఇలా చాలా విషయాల గురించి తెలియజేశాడు. ఒక వ్యక్తి విజయం సాధించాలి అంటే ఎలా ఉండాలి? ఎవరిని ఓటమి వరిస్తుంది. జీవితంలో గొప్పగా జీవించాలి అంటే ఏం చేయాలి. భార్య భర్తల బంధం. ఇలా అనేక విషయాల గురించి చాణక్యుడు, చాణక్య నీతి పుస్తకంలో గొప్పగా వివరించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/chanakya-2-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అదే విధంగా ఆయన భర్తకు అదృష్టాన్ని తీసుకొచ్చే భార్య గురించి తెలియజేశాడు.  చాణక్యుడు పురుషుడి జీవితంలో భార్య కీలక పాత్ర పోషిస్తుందని తెలియజేయడం జరిగింది. అంతేకాకుండా ఆమె తనకు అదృష్టాన్ని తీసుకొస్తుందంట. అయితే చాలా మంది అంటుంటారు. వివాహం తర్వాత , భార్య వచ్చిన తర్వాత అదృష్టం కలిసి వచ్చింది. పూర్తిగా మారిపోయారు అని. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/chanakya-3-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కానీ ఒక వ్యక్తి వివాహం తర్వాత గొప్పగా బతుకుతున్నాడు అంటే, దానికి కారణం, తెలివి తేటలు మాత్రమే కాకుండా, మంచి ప్రవర్తన కలిగిన స్త్రీ భార్యగా రావడం. ఏ స్త్రీ అయితే డబ్బును వృధా చేయకుండా తన జ్ఞానంతో ఇంటికి సంపదను తీసుకొస్తుందో, ఆ స్త్రీ ఇంటికి సంపదను , శ్రేయస్సును తీసుకొస్తుందంట. అన్నివిధాలుగా ఇంటిని గొప్పగా నిలబెడుతుందని చెబుతున్నాడు చాణక్యుడు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/chanakya-4-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అలాగే మంచి సంస్కారం , క్రమశిక్షణ కలిగిన స్త్రీ అత్తవారింటికి రావడం వలన ఆ ఇంటిలో, ప్రశాంతతను నింపడమే కాకుండా, క్రమశిక్షణగా ఉండేలా చేస్తారంట. అంతే కాకుండా చదువుకున్న స్త్రీ, తెలివైన స్త్రీ భర్తకు ప్రతి అడుగులో మద్ధతు ఇస్తూ, తన భర్తకు అన్నివిధాలుగా తోడుగా నీడగా ఉంటుంది. ఎలాంటి కష్టం వచ్చినా భర్తను వదిలి వెళ్లదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/chanakya-5-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మరీ ముఖ్యంగా ఏ స్త్రీ అయితే భర్త పట్ల విశ్వాస పాత్రంగా ఉంటుందో, ఆ స్త్రీ, ఆ భర్తకు అదృష్ట లక్ష్మి అంటున్నాడు చాణక్యుడు. అంతే కాకుండా ఆమె ఎక్కడ ఉన్నాసరే తన వెంటే సంపద పరిగెత్తుకుంటూ వస్తుందంట. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/day-vs-night-when-is-the-best-time-to-fill-petrol-in-your-vehicle1886810-1886810.html</loc><lastmod>2026-08-13T07:32:38+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/best-time-to-fill-petrol.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Best Time To Fill Petrol ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/best-time-to-fill-petrol-in-vehicle-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సాధారణంగా ద్రవాలు వేడికి వ్యాకోచించి, చల్లదనానికి సంకోచిస్తాయనే ప్రాథమిక థర్మోడైనమిక్స్ సూత్రం నుంచి వచ్చిన ఆలోచన. నిజానికి పెట్రోల్ అనేది వేడికి వ్యాకోచించిస్తుంది. కానీ దీని ప్రభావం బయటి వాతావరణ ఉష్ణోగ్రతపై కాకుండా, పెట్రోల్ బంకుల్లో ఇంధనాన్ని ఎలా నిల్వ చేస్తారనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/best-time-to-fill-petrol-in-vehicle-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అవును మన దేశంలో దాదాపు అన్ని పెట్రోల్ బంకుల్లో ఇంధనాన్ని  అండర్‌గ్రౌండ్ ట్యాంకుల్లోనే ఎక్కవగా నిల్వ చేస్తారు. కాబట్టి భూమి అడుగు భాగంగా ఉష్ణోగ్రత అనేది స్థిరంగా ఉంటుంది. మధ్యాహ్నమైనా లేదా అర్థరాత్రైనా ఆ ట్యాంకుల్లో ఉష్ణోగ్రతలో ఎలాంటి మార్పులు ఉండవు అనేది నిపుణులు చెబుతున్న మాట.కాబట్టి బయటి వేడి వల్ల పంప్ చేసే పెట్రోల్ సాంద్రతలో పెద్దగా మార్పు ఉండకపోవచ్చని నిపుణులు అంటున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/best-time-to-fill-petrol-in-vehicle-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే ఒక వేళ అండర్‌గ్రౌండ్ ట్యాంకుల్లోని పెట్రోల్ ఉష్ణోగ్రతలో మార్పులు ఉన్నప్పటికీ.. అది కేవతం 1°C కంటే తక్కువగానే  ఉంటుందని సర్వేలు తేల్చాయి. ఇంత కొద్ది మార్పు కారణంగా హనంలోకి వచ్చే పెట్రోల్ పరిమాణంలో మార్పు పెద్దగా ఉండకపోవచ్చు లేదా అసలు లేకపోవచ్చని నిపుణులు అంటున్నారు. కాబట్టి ఉదయం కంటే రాత్రి కొట్టిస్తే పెట్రోల్ ఎక్కవగా వస్తుందనడం వాస్తవం కాదంటున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/best-time-to-fill-petrol-in-vehicle-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే పగలు ఉండే వేడి కారణంగా కొట్టించేప్పుడు పెట్రోల్ ఆవిరైపోతుందని కూడా కొందరు నమ్ముతారు. కానీ ప్రస్తుతం అందుబాటులో ఉన్న  సీల్ చేసిన నాజిల్స్, వేపర్ రికవరీ సిస్టమ్స్ కారణంగా అది సాధ్యం కాదని నిపుణులు అంటున్నారు. ఇప్పుడున్న ఆదునిక టెక్నాలజీ ద్వారా ఆయిల్ కంపెనీలు పెట్రోల్ పంపుల కొలతలను ఎప్పటికప్పుడు తనిఖీ చేస్తాయి. మీరు ఉదయం, మధ్యాహ్నం లేదా అర్ధరాత్రి ఎప్పుడు ఇంధనం పోసుకున్నా మిషన్ చూపించే పరిమాణమే కచ్చితంగా లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/best-time-to-fill-petrol-in-vehicle.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే ఇక్కడ సమయం ముఖ్యమే అయినప్పటికీ.. దానికి కారణం వేరే ఉంది. అవును రాత్రి సమయంలో లేదా తెల్లవారుజామున పెట్రోల్ కొట్టించడం ద్వారా నిజంగానే మనకు కొన్ని బెనిఫిట్స్ ఉన్నాయి. ఆ సమయాల్లో పెట్రోల్ బంకుల్లో రద్దీ తక్కువగా ఉంటుంది. మీ టైం కూడా సేవ్ అవుతుంది. ఇదొక్కటే తప్ప రాత్రి టైంలో పెట్రోల్ కొట్టించడం వల్ల ఎక్కువ ఇంధనం వస్తుందనడానికి కచ్చితమైన ఆధారాలు అయితే లేవు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/minumulu-black-gram-benefits-how-adding-urad-dal-to-your-diet-may-support-strong-muscles-bones-and-energy-1886777.html</loc><lastmod>2026-08-13T06:00:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/black-gram-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Black Gram 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/black-gram-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పాత రోజుల్లో ఇవి గుప్పెడు తీసుకుని పొడి లాగా చేసుకుని తినే వాళ్ళు. అప్పట్లో ఏ సమస్య వచ్చినా కూడా ఇలాగే చేసే వాళ్ళు. ఇంకా 
 నరాల బలహీనత సమస్యకు ఇదే మంచి మందు. ఇవి తింటే కొండను పిండి చేసే శక్తి వస్తుంది, ఇంకా వీటిలో ఉండే ఫైబర్ ఆకలి వేయకుండా చేస్తుంది. కాబట్టి మీరు తింటూ ఉండండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/black-gram.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎముకలు బలంగా చేస్తాయి: మినుముల్లో ఎక్కువగా కాల్షియం, మెగ్నీషియం ఉంటాయి. ఇవి ఎముకలను బలంగా చేసి శక్తిని ఇస్తాయి. ఇంకా వృద్ధాప్య సమయంలో ఎలాంటి సమస్యలు కూడా రాకుండా ఇది చేస్తుంది. మీ రోజువారీ ఫుడ్ డైట్ లో కూడా వీటిని తింటే 
 మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/black-gram-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గుండె ఆరోగ్యం: ఇంకా దీనిలో ఉండే  పొటాషియం, మెగ్నీషియం మీ రక్తనాళాలను యాక్టీవ్ అయ్యేలా చేసి ఇంకా మీ  రక్తప్రసరణ కూడా మంచిగా జరిగేలా చేస్తుంది. ఇంకా మీ రక్తపోటును  నియంత్రించి మీ గుండెను ఇది  ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. కాబట్టి, మీ ఫుడ్ లో దీనిని చేర్చుకోండి అప్పుడే మీరు మంచిగా ఉంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/black-gram-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జీర్ణక్రియ మెరుగుపరుస్తుంది : ఇంకా ఈ మినపప్పులో పీచు పదార్థం అధికంగా ఉంటుంది. ఇది మలబద్ధకం, ఇంకా అజీర్ణం వంటి సమస్యలను తగ్గించడంలో ఇది కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇంకా వీటిలో ఐరన్ ఉండటం వల్ల మీ ఫుడ్ లో భాగంగా చేసుకోవచ్చు. చాలా మంది బాడీకి శక్తినిచ్చే ఆహారంగా చెబుతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/black-gram-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీరు ఉదయం టిఫిన్ దగ్గర నుంచి సాయంత్రం స్నాక్స్ వరకు ఎలా అయినా వీటిని తీసుకోవచ్చు. ఇంకా వీటిని నానా బెట్టి గారెలు రూపంలో తీసుకున్నా కూడా బలంగా ఉంటారు.  ఆ పొడితో మినప సున్నుండలు కూడా వీటిని తింటే చాలు. అలా అని మీరు  ఈ మినుమలను మోతాదుకు వీటిని తీసుకోకూడదు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/do-you-know-how-the-actress-who-starred-alongside-the-late-tollywood-hero-uday-kiran-looks-now-1886761.html</loc><lastmod>2026-08-12T22:11:06+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/uday-kiran-news.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Uday Kiran News ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/uday-kiran-pics.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దివంగత నటుడు ఉదయ్‌ కిరణ్‌ తన కెరీర్ లో ఎక్కువగా లవ్ అండ్ యూత్ ఫుల్ రొమాంటిక్ ఎంటర్ టైనర్స్ లోనే నటించాడు. లవర్ బాయ్ ఇమేజ్ ను సొంతం చేసుకున్నాడు ఉదయ్. స్టార్ హీరోగా ఎదుగుతాడు అనుకునే తరుణంలో ఎవరూ ఊహించని విధంగా ఆత్మహత్య చేసుకున్నాడు. ఉదయ్ నటించిన రొమాంటిక్ ఎంటర్టైనర్స్ లో 2008లొ వచ్చిన ప్రేమ కథా చిత్రం గుండె ఝల్లుమంది.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/uday-kiran.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అనారోగ్యంతో కన్నుమూసిన దర్శకుడు మదన్ ఈ సినిమాను తెరకెక్కించారు. ఇందులో ఉదయ్ కిరణ్ సరసన బాలీవుడ్‌ బుల్లితెర బ్యూటీ అదితీ శర్మ నటించింది. తెలుగులో ఇదే ఆమెకు మొదటి సినిమా. అయినా ఎంతో చక్కగా నటించిందీ అందాల తార. ఈ సినిమా ప్రేక్షకులను ఆకట్టుకుంది. సినిమా ఆశించిన స్థాయిలో ఆకట్టుకోలేకపోయినా.. అదితీ అందం, అభినయానికి అప్పటి కుర్రకారు ఫిదా అయిపోయారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/adithi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గుండె ఝల్లుమంది తర్వాత ఓం శాంతి అనే మల్టీ స్టారర్‌ మూవీలో కనిపించింది అదితి. ఇందులో నవదీప్, నిఖిల్, కాజల్ అగర్వాల్ వంటి నటీనటులతో స్క్రీన్ షేర్ చేసుకుందీ అందాల తార. ఈ సినిమాకు కూడా ప్రశంసలు వచ్చాయి తప్పితే కమర్షియల్‌ గా విజయం సాధించ లేదు. దీని తర్వాత బబ్లూ అనే ఓ సినిమాలోనూ నటించింది అదితి. ఇది కూడా బాక్సాఫీస్‌ వద్ద బోల్తా కొట్టింది. దీంతో తెలుగులో ఈ ముద్దుగమ్మకు అవకాశాలు కరువయ్యాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/adithi-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆతర్వాత కొన్ని పంజాబీ, హిందీ సినిమాల్లో నూ నటించింది. మొత్తం మీద తెలుగు, హిందీ, పంజాబీ, తదితర భాషలలో కలిపి దాదాపుగా 12కి పైగా చిత్రాలలో నటించింది అదితీ శర్మ. కాగా 2014లో బాలీవుడ్ సినిమా ఇండస్ట్రీకి చెందిన ‘సర్వర్ ఆహుజా’ అనే వ్యక్తిని వివాహం చేసుకుంది అదితీ శర్మ. ఈ దంపతులకు 2019లో సర్తాజ్ అనే కుమారుడు జన్మించాడు. కాగా పెళ్లి తర్వాత కేవలం పంజాబీ సినిమాలకే పరిమితమంది అదితి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/adithi-pics.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అలాగే టీవీ షోస్ లోనూ మెరుస్తోంది. వీటితో పాటు తన భర్త బిజినెస్‌ పనులను కూడా చూసుకుంటోంది. ఇక సోషల్ మీడియాలోనూ ఫుల్ యాక్టివ్ గా ఉంటోందీ అందాల తార. ఈ ముద్దుగుమ్మ పోస్ట్ చేసే ఫోటోలు సోషల్ మీడియాలో తెగ వైరల్ అవుతున్నాయి. ఈ ఫోటోలకు నెటిజన్స్ క్రేజీ కామెంట్స్ చేస్తున్నారు. ఈ బ్యూటీని ఇప్పుడు చూసి అభిమానులు షాక్ అవుతున్నారు.  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/did-you-recognize-the-actress-in-this-photo-she-is-sara-ali-khan-1886741.html</loc><lastmod>2026-08-12T22:05:03+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/actress-29.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Actress ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/actress-28.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సినిమాల్లో పాత్ర కోసం నటీ నటులు ఎంతో కష్టపడుతూ ఉంటారు. ఎలాంటి పాత్ర చేయడానికైనా సరే హీరోయిన్స్ కూడా రెడీ అవుతున్నారు. పాత్రకు తగ్గట్టుగా కొంతమంది హీరోయిన్స్ బరువు పెరుగుతారు. మరికొంతమంది స్లిమ్ గా మారిపోతుంటారు. ఇంకొంతమంది హీరోయిన్స్ ఊహించని విధంగా బరువు పెరుగుతూ ఉంటారు. ఇదిలా ఉంటే కొంతమంది హీరోయిన్స్ సినిమాల్లోకి రాక ముందు బొద్దుగా ఉంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/actress-pic-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అప్పటికీ ఇప్పటికీ చాలా మారిపోతూ ఉంటారు. మనం మాట్లాడుకునే ఓ హీరోయిన్ సినిమాల్లోకి రాక ముందు ఏకంగా 96 కేజీల బరువు ఉండేది. కానీ సినిమాల్లోకి వచ్చిన తర్వాత ఆమె సన్నజాజిలా మారిపోయింది. జీరో సైజ్ లో అదరగొడుతుంది. ఇంతకూ ఆ హీరోయిన్ ఎవరో తెలుసా.? చేసింది తక్కువ సినిమాలే కానీ విపరీతమైన క్రేజ్ తెచ్చుకుంది. ఫిట్ నెస్ కు ఎక్కువ ప్రాధాన్యత ఇచ్చే ఈ అమ్మడు గతంలో తాను ఏకంగా 96 కేజీల వరుకు బరువు ఉండేదాన్ని అని తెలిపింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/actress-pics-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆమె ఎవరో కాదు బాలీవుడ్ హాట్ బ్యూటీ సారా అలీఖాన్. బాలీవుడ్ లో ఇప్పుడు ఈ ముద్దుగుమ్మ ఓ క్రేజీ హీరోయిన్. ఈ యంగ్ బ్యూటీ సినిమాలకు మంచి క్రేజ్ ఉంటుంది. అందంతో పాటు నటనతోనూ ప్రేక్షకులను విశేషంగా ఆకట్టుకుంటుంది ఈ చిన్నది. ప్రస్తుతం బాలీవుడ్ లోనే సినిమాలు చేస్తున్న ఈ బ్యూటీ ఇప్పుడు సౌత్ లోనూ సినిమాలు చేయాలని ట్రై చేస్తుంది. కాగా గతంలో ఓ ఇంటర్వ్యూలో సారా అలీఖాన్ మాట్లాడుతూ.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/sara.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సినిమాల్లోకి రాకముందు నేను దాదాపు 96 కిలోల బరువు ఉండేదని అని తెలిపింది. అదే ఇంటర్వ్యూలో మాట్లాడుతూ.. చిన్నప్పటి నుంచి తనకు పీసీఓడీ (PCOD) సమస్య ఉండేదని, దాని వల్ల విపరీతంగా బరువు పెరిగాను అని తెలిపింది. సినిమాల్లోకి రావడానికి ముందు ఆమె ఒకటిన్నర సంవత్సరాలు కష్టపడి బరువు తగ్గించుకున్నా అని తెలిపింది. ఇప్పుడు ఈ భామ సన్నజాజి నడుముతో తన వయ్యారాలతో కుర్రకారును కట్టిపడేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/sara-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుతం బాలీవుడ్ లో వరుస సినిమాలతో ఫుల్ బిజీగా మారిపోయింది ఈ చిన్నది. వరుసగా సినిమాలతో బ్యాక్ టు బ్యాక్ సినిమాలు చేస్తున్నప్పటికీ సాలిడ్ సక్సెస్ మాత్రం అందుకోలేకపోతుంది. ఈ అమ్మడు ఇప్పుడు బడా హిట్ కోసం ఎదురుచూస్తుంది. అలాగే ఇప్పుడు ఈ చిన్నదానికి సౌత్ సినిమా ఛాన్స్ లు కూడా క్యూ కడుతున్నాయని టాక్ వినిపిస్తుంది. అన్ని సెట్ అయితే త్వరలోనే సౌత్ సినిమాల్లో కనిపించే సారా కనిపిస్తుంది.  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/drinking-lemon-and-chia-seed-water-every-morning-heres-what-you-should-know-1886647.html</loc><lastmod>2026-08-12T20:36:32+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/lemon-water-and-chia-seeds4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Lemon Water And Chia Seeds ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/lemon-water-and-chia-seeds.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అద్భుతమైన హైడ్రేషన్, ఎనర్జీ బూస్టర్: చియా సీడ్స్, నిమ్మరసం కలిపిన నీరు చాలా తక్కువ క్యాలరీలను కలిగి ఉంటుంది. వ్యాయామం చేసిన తర్వాత లేదా ఉదయాన్నే ఈ పానీయం తాగడం వల్ల శరీరానికి తక్షణ ఉత్సాహం లభిస్తుంది. ఇది రోజంతా మిమ్మల్ని రీఫ్రెష్‌గా ఉంచే నాచురల్ ఎనర్జీ డ్రింక్‌లా పనిచేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/lemon-water-and-chia-seeds-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది: చియా విత్తనాలను నీటిలో నానబెట్టినప్పుడు అవి జెల్ లాగా మారతాయి. వీటిలో ఉండే అధిక పీచు పదార్థం, ప్రీబయోటిక్ లక్షణాలు జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తాయి. మలబద్ధకం, గ్యాస్, కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలను తగ్గించడంలో నిమ్మకాయ-చియా కాంబినేషన్ అద్భుతంగా తోడ్పడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/lemon-water-and-chia-seeds1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు: చియా విత్తనాలలో ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, ఫైబర్ సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి రక్తంలో ఉన్న చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించి, మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచడంలో సహాయపడతాయి. తద్వారా గుండె సంబంధిత జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/lemon-water-and-chia-seeds2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ షుగర్ లెవల్స్ నియంత్రణ: చియా సీడ్స్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఆకస్మికంగా పెరగకుండా నిరోధిస్తాయి. డయాబెటిస్ లేదా ప్రీ-డయాబెటిస్‌తో బాధపడేవారు రోజూ ఈ పానీయం తీసుకోవడం వల్ల ఇన్సులిన్ సున్నితత్వం పెరిగి రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు బ్యాలెన్స్‌డ్‌గా ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/lemon-water-and-chia-seeds3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మెరిసే చర్మం - యవ్వన కాంతి: నిమ్మకాయలోని విటమిన్ C, చియా సీడ్స్‌లోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని లోపలి నుండి శుభ్రపరుస్తాయి. ఉదయాన్నే ఈ నీటిని తాగడం వల్ల చర్మంపై ముడతలు తగ్గి, సహజమైన నిగారింపు లభిస్తుంది. శరీర బరువు తగ్గాలనుకునే వారు, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవాలనుకునే వారు ఈ పానీయాన్ని తమ రోజువారీ ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడం ఎంతో శ్రేయస్కరం. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/green-tea-for-weight-loss-can-this-3-ingredient-drink-help-you-lose-3-4-kg-in-a-month-1886581.html</loc><lastmod>2026-08-12T19:15:03+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/green-tea-for-weight-loss.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Green Tea For Weight Loss ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/green-tea-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆరోగ్యం పట్ల అవగాహన పెరగడంతో చాలామంది టీ, కాఫీలకు బదులుగా గ్రీన్ టీ తాగుతున్నారు. అయితే బరువు తగ్గాలనుకునే వారు సరైన సమయం మరియు ఆహార నియమాలు పాటిస్తూ నెలలో 3-4 కిలోలు తగ్గొచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీనికి 30 నిమిషాల వాకింగ్ తోడైతే ఫలితాలు వేగవంతమవుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/green-tea.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గ్రీన్ టీ తాగడానికి సరైన సమయం ఎప్పుడు?: ఉదయాన్నే నిద్రలేచిన 30 నిమిషాల తర్వాత మొదటి కప్పు గ్రీన్ టీ తాగాలి. ఇది శరీరంలోని మెటబాలిజం రేటును పెంచుతుంది. మధ్యాహ్నం భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు మరొక కప్పు తాగడం వల్ల శరీరంలో కొవ్వు కరిగే ప్రక్రియ వేగవంతమవుతుంది. బరువు తగ్గాలనుకునే వారు గ్రీన్ టీలో చక్కెర గానీ, తేనె గానీ కలపకూడదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/green-tea-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నెయ్యి, దాల్చినచెక్కల కలయికతో మూడింతల లాభం!: గ్రీన్ టీ ప్రభావాన్ని పెంచడానికి అందులో నెయ్యి, దాల్చినచెక్క కలిపి తీసుకోవడం అద్భుతమైన ఫలితాలను ఇస్తుంది. గ్రీన్ టీలో అరస్పూన్ నెయ్యి కలిపి తీసుకోవడం వల్ల అందులోని విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరానికి సమర్థవంతంగా అందుతాయి. నెయ్యిలోని బ్యూటైరేట్ అనే ఫ్యాటీ యాసిడ్ జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/green-tea-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దాల్చినచెక్కలోని సిన్నమాల్డిహైడ్ శరీరంలో వాపులు తగ్గిస్తుంది. ఇది ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని పెంచి రక్తంలో షుగర్ స్థాయిలను నియంత్రణలో ఉంచుతుంది. గ్రీన్ టీ, నెయ్యి, దాల్చిన చెక్క మూడింటినీ కలిపి తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణశక్తి పెరగడమే కాకుండా మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/green-tea-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నెలకు 3-4 కిలోలు తగ్గడానికి అదనపు చిట్కాలు: గ్రీన్ టీతో పాటు రోజుకు కనీసం 30 నిమిషాలు వాకింగ్ లేదా ఏదైనా శారీరక వ్యాయామం చేయాలి. రాత్రి వేళల్లో తేలికపాటి ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల రాత్రి సమయంలో కూడా గ్రీన్ టీ ప్రభావం కొనసాగి శరీరంలోని క్యాలరీలు కరుగుతాయి. ఈ చిన్న చిన్న మార్పులతో సులభంగా బరువు తగ్గి ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/mongoose-vs-snake-unraveling-the-ancient-conflict-venom-immunity-and-myths-1886554.html</loc><lastmod>2026-08-12T18:11:56+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/pamu-mungeesa-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Pamu , Mungeesa 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/pamu-mungeesa.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పాము ముగీసకు అస్సలే పడదు. ఇవి రెండు ఎదురుపడితే చాలు పెద్ద ఎత్తున యుద్ధం ప్రారంభం అవుతుంది. అయితే వీటికి పగ ఎక్కడ మొదలైంది అనడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. కొంత మంది ఆహారం అంటే, మరికొంత మంది జానపద , పురాణ కథలు చెబుతుంటారు.  కాగా, ఇప్పుడు మనం దాని గురించే వివరంగా తెలుసుకుందాం. పురాణ కథల ప్రకారం,  కశ్యప ప్రజాపతికి ఇద్దరు భార్యలు, కుద్రువ, వినత, కుద్రవ పాములకు తల్లి, వినత గరుడుడు, అరుణుడికి తల్లి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/pamu-mungeesa-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే కుద్రవకు వినతపై విపరీతమైన ద్వేశం ఉండేదంట. అలా ఒక రోజు వీరిద్దరు పందెం కాస్తారు. అందులో కుద్రవ మోసం చేసి వినతను ఓడిపోయేలా చేసి, దాస్యం చేయిస్తుంది. దీంతో నిజం తెలుసుకున్న వినత, పాములకు శాపం పెడుతుందంట. అప్పటి నుంచి వినత కుమారుడు గరుడుడు,  పాములను తినడం మొదలు పెతాడంట.  అలా అప్పటి నుంచి గరుడుడు జాతికి చెందిన పక్షలుతో పాములకు పగ మొదలైదంట. ముంగీసను నేల గరుడు అంటారు. అందుకే ఇది కూడా పాములను వేటాడి మరి చంపుతుందంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/pamu-mungeesa-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇలా పురాణ కథలు కొంత మంది చెబుతుంటారు. అయితే కొంత మంది మాత్రం తీసుకునే ఆహారం వలన వీటి మధ్య వైరం వస్తుంది అని చెబుతుంటారు. చాలా వరకు ముంగీసలు పాములు రెండూ కూడా ఒకే విధమైన ఆహారాన్ని తీసుకుంటాయి. అయితే ఇవి ఎప్పుడు కూడా ఆహాం వేటాడే చోట ఎదురుపడుతుంటాయంట. దీంతో తమ ఆహారం కోసం ఇవి పోటీ పడతాయని చెబుతుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/pamu-mungeesa-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అంతే కాకుండా ముంగీసకు పాము విషం తట్టుకునే శఖ్తి ఉంటుంది. పాము విషం కూడా దీనిపై డైరెక్ట్‌గా అంతగా పని చేయదు కాబట్టి, ముంగీస పాముతో పోటీ పడి , తమ ఆహారాన్ని దక్కించుకుంటుంది అని చెప్పుకొస్తుంటారు. ఇలా పాము ముంగీసల వైరం గురించి అనేక కారణాలు చెబుతుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/pamu-mungeesa-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url></urlset>