<urlset xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance" xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xsi:schemaLocation="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9 http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9/sitemap.xsd http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1 http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1/sitemap-image.xsd" xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9"><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cricket-photos/abhishek-sharma-unwanted-record-rohit-sharma-ipl-2026-srh-vs-lsg-1785309.html</loc><lastmod>2026-04-05T18:00:18+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/srh-vs-lsg-abhishek-sharma-unwanted-record-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Srh Vs Lsg Abhishek Sharma Unwanted Record ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/srh-vs-lsg-abhishek-sharma-unwanted-record.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ టాస్ గెలిచిన లక్నో కెప్టెన్ రిషబ్ పంత్ ముందుగా బౌలింగ్ ఎంచుకోగా, సన్‌రైజర్స్ ఇన్నింగ్స్ ఆరంభం నుంచే తడబడింది. ఓపెనర్లు ట్రావిస్ హెడ్, అభిషేక్ శర్మలపై భారీ అంచనాలు ఉన్నప్పటికీ, మహ్మద్ షమీ అద్భుతమైన ప్రణాళికతో వారిని దెబ్బతీశాడు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/srh-vs-lsg-abhishek-sharma-unwanted-record-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇన్నింగ్స్ మొదటి ఓవర్ ఆరో బంతికే షమీ వేసిన &#039;స్లోయర్&#039; డెలివరీని అర్థం చేసుకోవడంలో అభిషేక్ పూర్తిగా విఫలమయ్యాడు. బంతి బ్యాట్ అంచుకు తగిలి షార్ట్ థర్డ్ దిశగా వెళ్లగా, అక్కడ ఉన్న మణిమారన్ సిద్ధార్థ్ అద్భుతమైన డైవ్‌తో క్యాచ్ పట్టాడు. దీంతో అభిషేక్ ఖాతా తెరవకుండానే పెవిలియన్ చేరాల్సి వచ్చింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/srh-vs-lsg-abhishek-sharma-unwanted-record-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ డకౌట్‌తో అభిషేక్ శర్మ ఒకే క్యాలెండర్ ఇయర్ (2026)లో ఆరోసారి సున్నాకే అవుట్ అయ్యాడు. గతంలో 2018లో రోహిత్ శర్మ, 2024లో సంజు శాంసన్ కూడా ఒకే ఏడాదిలో ఆరు సార్లు డకౌట్ అయ్యారు. ఇప్పుడు అభిషేక్ కూడా వారి సరసన చేరి అభిమానులను నిరాశపరిచాడు. అంతేకాకుండా, సన్‌రైజర్స్ తరఫున ఐపీఎల్‌లో అత్యధిక సార్లు డకౌట్ అయిన ఆటగాళ్ల జాబితాలో రషీద్ ఖాన్ (9), భువనేశ్వర్ కుమార్ (5) తర్వాత 4 డకౌట్లతో అభిషేక్ మూడో స్థానానికి చేరుకున్నాడు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/srh-vs-lsg-abhishek-sharma-unwanted-record-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ షమీ ధాటికి అభిషేక్ మాత్రమే కాదు, మరో ఓపెనర్ ట్రావిస్ హెడ్ కూడా త్వరగానే వెనుదిరిగాడు. షమీ వేసిన రెండో ఓవర్ మొదటి బంతికే హెడ్ కూడా అవుట్ కావడంతో హైదరాబాద్ ఒక్కసారిగా ఆత్మరక్షణలో పడిపోయింది. పవర్ ప్లే ముగిసే సమయానికి సన్‌రైజర్స్ 31 పరుగులకే 4 కీలక వికెట్లు కోల్పోయి పీకల్లోతు కష్టాల్లో మునిగిపోయింది. ఇషాన్ కిషన్ నాయకత్వంలో ఆడుతున్న హైదరాబాద్ జట్టుకు షమీ తన అనుభవంతో కోలుకోలేని దెబ్బ తీశాడు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/srh-vs-lsg-abhishek-sharma-unwanted-record-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ టీ20లలో ఓపెనర్‌గా అత్యధికంగా డక్ ఔట్ అయిన టీమిండియా ప్లేయర్ల లిస్ట్ లో ఎవరున్నారో ఓసారి చూద్దాం.. 17 - రోహిత్ శర్మ, 16 - అజింక్య రహానే, 15 - గౌతమ్ గంభీర్, శిఖర్ ధావన్, 14 - అభిషేక్ శర్మ*, 13 - పృథ్వీ షా, పార్థివ్ పటేల్ ఉన్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/cheapest-sunroof-cars-in-india-hyundai-i20-tata-punch-altroz-kia-sonet-hyundai-exter-1785293.html</loc><lastmod>2026-04-05T17:38:28+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/sunroof-cars.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sunroof Cars ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/sunroof-cars-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Cheapest Sunroof Cars: హ్యుందాయ్ ఐ20 సన్‌రూఫ్‌ను అందించే అత్యంత సరసమైన కార్లలో ఒకటి. ఈ ఫీచర్ మాగ్నా MT ట్రిమ్‌లో అందుబాటులో ఉంది. దీని ధర రూ.6.99 లక్షల (ఎక్స్-షోరూమ్) నుండి ప్రారంభమవుతుంది. ఇది 1.2-లీటర్ పెట్రోల్ ఇంజన్‌తో పనిచేస్తుంది. మాన్యువల్, CVT గేర్‌బాక్స్ ఆప్షన్‌లతో అందుబాటులో ఉంది. ఇందులో 10.25-అంగుళాల ఇన్ఫోటైన్‌మెంట్ సిస్టమ్, ఆరు ఎయిర్‌బ్యాగ్‌లు, EBDతో కూడిన ABS, ఎలక్ట్రానిక్ స్టెబిలిటీ కంట్రోల్ (ESC) వంటి భద్రతా ఫీచర్లు కూడా ఉన్నాయి. హ్యుందాయ్ ఐ20 మాగ్నా MT పెట్రోల్ సుమారు 14-19 kmpl మైలేజీని అందిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/sunroof-cars1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సన్‌రూఫ్‌తో కూడిన టాటా పంచ్ ప్యూర్+ ఎస్ ట్రిమ్ ధర రూ.7.35 లక్షల నుండి ప్రారంభమవుతుంది. ఇందులో సింగిల్-ప్యానెల్ ఎలక్ట్రిక్ సన్‌రూఫ్, 8-అంగుళాల టచ్‌స్క్రీన్ ఇన్ఫోటైన్‌మెంట్ సిస్టమ్, నాలుగు స్పీకర్లు, స్టాండర్డ్‌గా ఆరు ఎయిర్‌బ్యాగ్‌లు, EBDతో కూడిన ABS, ISOFIX చైల్డ్ సీట్ మౌంట్‌లు వంటి ఫీచర్లు ఉన్నాయి. 1.2-లీటర్ పెట్రోల్ ఇంజన్‌తో పనిచేసే ఇది. సుమారుగా 18-20 కి.మీ/లీ మైలేజీని అందిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/sunroof-cars2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సన్‌రూఫ్‌తో కూడిన టాటా ఆల్ట్రోజ్ హ్యాచ్‌బ్యాక్ ప్యూర్ ఎస్ వేరియంట్ ధర సుమారు రూ.7 లక్షల (దాదాపు $1.7 మిలియన్లు) నుండి ప్రారంభమవుతుంది. ఇది పెట్రోల్, డీజిల్, సీఎన్‌జీ ఇంజన్ ఆప్షన్‌లతో అందుబాటులో ఉంది. టాటా ఆల్ట్రోజ్ ప్యూర్ ఎస్ వేరియంట్‌లో 7-అంగుళాల డిజిటల్ డ్రైవర్ డిస్‌ప్లే, 10.25-అంగుళాల ఇన్ఫోటైన్‌మెంట్ సిస్టమ్, ఆటోమేటిక్ క్లైమేట్ కంట్రోల్, వెనుక ఏసీ వెంట్లు వంటి ఫీచర్లు ఉన్నాయి. భద్రతా ఫీచర్లలో ఆరు ఎయిర్‌బ్యాగ్‌లు, EBDతో కూడిన ABS, ఎలక్ట్రానిక్ స్టెబిలిటీ కంట్రోల్ (ESC), 360-డిగ్రీ కెమెరా సిస్టమ్, టైర్ ప్రెజర్ మానిటరింగ్ సిస్టమ్ (TPMS) ఉన్నాయి. టాటా ఆల్ట్రోజ్ ప్యూర్+ఎస్ పెట్రోల్ మాన్యువల్ వేరియంట్ ARAI-ధృవీకరించిన మైలేజీ ప్రకారం సుమారు 18-19 kmpl మైలేజీని అందిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/sunroof-cars3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సన్‌రూఫ్‌తో కూడిన కియా సోనెట్ భారతదేశంలో అందుబాటులో ఉంది. HTE(O) 1.2L పెట్రోల్ మాన్యువల్ వేరియంట్ ధర సుమారు రూ.7.70 లక్షల నుండి ప్రారంభమవుతుంది. ఇది బేసిక్ ఆడియో సిస్టమ్, నాలుగు స్పీకర్లు, ఫ్రంట్ పవర్ విండోలతో వస్తుంది. భద్రతా ఫీచర్లలో ఆరు ఎయిర్‌బ్యాగ్‌లు, ఎలక్ట్రానిక్ స్టెబిలిటీ కంట్రోల్ (ESC), వెహికల్ స్టెబిలిటీ మేనేజ్‌మెంట్ (VSM), హిల్ అసిస్ట్ కంట్రోల్ (HAC), EBDతో కూడిన ABS, వెనుక పార్కింగ్ సెన్సార్లు, టైర్ ప్రెజర్ మానిటరింగ్ సిస్టమ్ ఉన్నాయి. కియా సోనెట్ HTE(O) 1.2 పెట్రోల్ మాన్యువల్ వేరియంట్ ARAI-ధృవీకరించిన మైలేజీని సుమారుగా 18.4 kmplగా పేర్కొంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/sunroof-cars4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ హ్యుందాయ్ ఎక్సెంట్ మైక్రో-ఎస్‌యూవీ, ఎస్ స్మార్ట్ MT ట్రిమ్ నుండి ప్రారంభమయ్యే వేరియంట్లలో సన్‌రూఫ్‌తో లభిస్తుంది. దీని ప్రారంభ ధర రూ.7 లక్షలకు పైగా ఉంది. i20లో ఉన్న అదే 1.2-లీటర్ పెట్రోల్ ఇంజన్‌తో పనిచేసే ఎక్సెంట్, సీఎన్‌జీ వేరియంట్‌లో కూడా అందుబాటులో ఉంది. దీనితో ఇది సన్‌రూఫ్, సీఎన్‌జీ ఇంధన ఎంపికను అందించే భారతదేశంలోని అత్యంత సరసమైన కార్లలో ఒకటిగా నిలిచింది. ARAI పేర్కొన్న దీని మైలేజ్ సుమారుగా 19.4 kmpl. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/jowar-to-ragi-healthiest-summer-rotis-for-better-digestion-and-energy-1785268.html</loc><lastmod>2026-04-05T17:03:15+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/best-roti-for-summer.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Best Roti For Summer ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/jowar-roti.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జొన్న రొట్టె: వేసవి తినేందుకు జొన్న రొట్టే చాలా మంచిది. ఎందుకంటే ఇందులో ఉండే పోషకాలు శరీరాన్ని చల్లబరుస్తాయి. ఇది గ్లూటెన్-రహితం, కాబట్టి గోధుమలు తినడం వల్ల కడుపు బరువుగా లేదా గ్యాస్‌తో బాధపడేవారికి ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. జొన్నలో మంచి మొత్తంలో ఫైబర్ ఉంటుంది, ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది అలాగే మలబద్ధకాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. అంతేకాదు ఇది తేలికగా జీర్ణం అవుతుంది.కాబట్టి ఇది మధ్యాహ్న భోజనానికి మంచి ఎంపిక. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/rice-flour-roti.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బియ్యం పిండి రొట్టె: బియ్యం పిండితో చేసే రొట్టెలు వేసవికి చాలా మంచివి. దీనికి శరీరాన్ని చల్లబరిచే గుణం ఉంది. ఇది చాలా తేలికగా అరుగుతుంది.అందుకే సమ్మర్‌ ఈరొట్టె తినడం కూడా చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది కడుపు నిండుగా ఉన్న అనుభూతిని కలిగిస్తుంది, కాబట్టి అతిగా తినకుండా నియంత్రిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/barley-jau-roti.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బార్లీ రొట్టె: వేసవిలో బాడీ టెంపరేచర్‌ను బ్యాలెన్స్ చేయడానికి బార్లీ పిండి రొట్టె అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. దీని చలువ చేసే గుణం వల్ల వడదెబ్బ తగలకుండా ఉంటుంది. ఇందులో అధిక ఫైబర్ ఉండటం వల్ల ఉక్కపోత వల్ల కలిగే గ్యాస్, కడుపులో అసౌకర్యాన్ని తగ్గిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ragi-roti.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రాగి పిండి రొట్టె: రాగి రొట్టెలు అత్యంత పోషకమైనవి. వీటిని లంచ్ లేదా డిన్నర్‌లో తీసుకోవచ్చు.ఇందులో క్యాల్షియం మరియు ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది శరీరానికి శక్తిని ఇస్తూనే తేలికగా ఉంచుతుంది. వీటిని పల్చని కూరలు లేదా కొబ్బరి చట్నీతో తీసుకుంటే చాలా బాగుంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/wheat-roti.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గోధుమ రొట్టె: మనం రోజూ తినే సాధారణ రొట్టె ఇది. వేసవిలో దీనిపై కొద్దిగా నెయ్యి రాసుకుంటే త్వరగా అరుగుతుంది. వేసవిలో గోధుమ రొట్టెలను ఆనపకాయ, బీరకాయ వంటి నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉండే కూరలు లేదా పెరుగుతో కలిపి తీసుకోవడం చాలా లాభదాయకం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/multigrain-roti.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మల్టీగ్రెయిన్ రొట్టె: దీన్ని గోధుమలు, జొన్నలు, రాగులు, శనగపిండి కలిపి చేస్తారు. ఇందులో ప్రోటీన్, ఫైబర్ సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. పిండి కలిపేటప్పుడు అందులో తురిమిన సొరకాయ లేదా దోసకాయ వేస్తే రొట్టెలు మరింత ఆరోగ్యకరంగా మెత్తగా ఉంటాయి. వేసవిలో ఏ రకమైన రొట్టె తిన్నా, దానితో పాటు తగినంత పెరుగు లేదా మజ్జిగ తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియ సులభం అవుతుంది. శరీరం చల్లగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-make-mango-tomato-chutney-tangy-spicy-pachadi-recipe-in-telugu-1785241.html</loc><lastmod>2026-04-05T16:21:49+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/mango-chutney-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mango Chutney 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/mango-chutney-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మామిడికాయ-టమోటో పచ్చడి ఎలా తయారు చేయాలంటే?
ముందుగా ఇలా సిద్ధం చేసుకోవాలి  పచ్చి మామిడికాయలను తీసుకుని బాగా తురిమి పెట్టుకోవాలి. ఆ తర్వాత మూడు టమోటాలను తీసుకుని బాగా కడిగి  పెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/mango-chutney.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పాన్ లో ఆయిల్ వేసి, పచ్చిమిర్చి లేదా ఎండుమిర్చి, 5 వెల్లుల్లి రెబ్బలు, నాలుగు టమోటో ముక్కలు, ఒక కప్పు మామిడికాయ ముక్కలు వేసి మెత్తబడే వరకు వాటిని బాగా వేయించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/mango-chutney-5jpg.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇది మొత్తం చల్లారిన తర్వాత ఇక మిక్సీలో రుచికి సరిపడా ఉప్పు, ఒక కప్పు బెల్లం కూడా వేసి కచ్చాపచ్చాగా దంచుకోవాలి. ఆ తర్వాత దీనిని ఒక గిన్నె లేదా ఒక ప్లేట్ లోకి తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/mango-chutney-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చివర్లో మళ్ళీ పాన్ తీసుకుని ఆయిల్ వేసి అది వేడయ్యాక ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆవాలు, అర టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, నాలుగు కరివేపాకులు ఆకులు వేసి పోపు పెట్టుకుంటే పచ్చడి రెడీ అయిపోతోంది. దోశ, ఇడ్లీలోకి కుడా రుచి అదిరిపోతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/mango-chutney-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వేడి వేడి అన్నంలోకి మామిడికాయ, టమోటో చట్నీ టేస్ట్ అదిరిపోతోంది. ముఖ్యంగా పచ్చి మామిడికాయ, టమోటోలను ఈ పచ్చడిలో హైలెట్. ఇంకా ఎండుమిర్చితో కూడా వేస్తే రుచి సూపర్. తింటే మాటలు కూడా రావు. అలా ఉంటుంది. ఇలా చేస్తే పుల్లపుల్లగా , కారం కారంగా  పచ్చడి రెడీ అవుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/prawn-upma-pesarattu-recipe-a-special-breakfast-for-seafood-lovers-1785216.html</loc><lastmod>2026-04-05T16:07:40+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/upma-pesarattu-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Upma Pesarattu 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/upma-pesarattu-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తయారీ విధానం: ఒక కప్పు పెసలు అది కూడా 6 గంటల ముందు  నానబెట్టాలి, ఒక కప్పు బియ్యం, అల్లం, పచ్చిమిర్చి, జీలకర్ర, ఉప్పు, జీలకర్ర, రొయ్యలు, ఉప్మా రవ్వను తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/upma-pesarattu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఉప్మా తయారీ చేసుకోవాలి 
ఉప్మా రవ్వ లేదా బొంబాయి రవ్వ తీసుకుని దానిలో ఉల్లిపాయలు ముక్కలు , పచ్చిమిర్చి ముక్కలు , అల్లం పేస్ట్ ,  నాలుగు కరివేపాకు ఆకులు , పోపు పెట్టి  తక్కువ నీటితో ఉప్మాను చేసుకుని సిద్ధం చేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/upma-pesarattu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రొయ్యల వేపుడు కూడా తయారు చేసుకోవాలి 
ఒక 100 గ్రాముల రొయ్యలు తీసుకుని, ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం, అర టేబుల్ స్పూన్ పసుపు, రుచికి సరిపడా ఉప్పు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, గరం మసాలాను వేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/upma-pesarattu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పెసరట్టు కాల్చడం
మొత్తం సిద్ధం చేసుకున్న తర్వాత దోస పెనం గ్యాస్ మీద పెట్టి, దానిని బాగా వేడి చేసి దానిలో కొద్దిగా నూనె లేదా నెయ్యిని రాయాలి. ముందుగా పెసరట్టు పిండిని పెనంపై వేసి దోసలాగా పోసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/upma-pesarattu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దోసను కాల్చిన తర్వాత, దానిపై మూడు టేబుల్ స్పూన్ల ఉప్మా దాని మీద వండిన రొయ్యల కూర, సన్నగా తరిగిన ఉల్లిపాయలు కూడా దాని మీద వేసుకోవాలి. దాని చుట్టూ నెయ్యి వేసి, దోసను రెండు వైపులా కాల్చిన తర్వాత దానిని ఒక ప్లేట్‌లోకి తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/geopolitical-crisis-why-gold-falls-dollar-rises-amidst-us-iran-war-1785219.html</loc><lastmod>2026-04-05T16:02:29+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/gold-2-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gold 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/gold-1-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రపంచంలో పెద్ద భౌగోళిక రాజకీయ సంక్షోభాలు లేదా యుద్ధాలు సంభవించినప్పుడు, పెట్టుబడిదారులు బంగారాన్ని సురక్షిత పెట్టుబడి మార్గంగా ఎంచుకుంటారు. అయితే మార్చిలో ప్రారంభమైన అమెరికా, ఇరాన్‌ యుద్ధం నేపథ్యంలో ఈ సాంప్రదాయం విరుద్ధంగా మారిన దృశ్యం కనిపిస్తోంది. యుద్ధం తీవ్రతరం అవుతున్నప్పటికీ అమెరికా డాలర్‌ బలపడుతుండగా, బంగారం ధరలు గణనీయంగా పడిపోవడం మార్కెట్లలో ఆశ్చర్యాన్ని కలిగిస్తోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/gold-3-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మార్చి ప్రారంభంలో బంగారం ధరలు ఒక్క రోజులోనే రూ.8,500 వరకు పెరిగి, మళ్లీ సురక్షిత పెట్టుబడిగా నిలుస్తుందనే సంకేతాలు ఇచ్చాయి. అయితే యుద్ధం కొనసాగుతున్న కొద్దీ పరిస్థితి మారింది. మార్చి 23 నాటికి బంగారం ధర దాని గరిష్ట స్థాయి నుంచి సుమారు 14.3 శాతం పడిపోయి రూ.1,35,846కు చేరింది. మరోవైపు గతంలో బలహీనంగా ఉన్న డాలర్ ఇండెక్స్ ఈ సంక్షోభంలో పుంజుకుని, కేవలం ఒకే నెలలో 2 శాతానికి పైగా పెరిగింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/gold-5-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ మార్పుకు ప్రధాన కారణంగా నిపుణులు పెట్రోడాలర్ సిస్టమ్‌ను సూచిస్తున్నారు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ముడి చమురు ప్రధానంగా డాలర్లలోనే కొనుగోలు చేయబడుతుంది. హార్ముజ్‌ జలసంధి వద్ద సరఫరా అంతరాయం ఏర్పడడంతో చమురు ధరలు పెరిగాయి. ఫలితంగా చమురు దిగుమతి చేసుకునే దేశాలు ఎక్కువ డాలర్లు అవసరపడటం వల్ల గ్లోబల్ డిమాండ్ పెరిగి డాలర్ బలపడుతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/gold-7-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక పెరుగుతున్న చమురు ధరలు ద్రవ్యోల్బణ భయాలను కూడా పెంచుతున్నాయి. ఈ పరిస్థితుల్లో అమెరికా వడ్డీ రేట్లు ఎక్కువకాలం ఉన్నత స్థాయిలో ఉండే అవకాశముందని మార్కెట్ నిపుణులు భావిస్తున్నారు. వడ్డీ రేట్లు పెరిగినప్పుడు, బాండ్లు, డాలర్ వంటి వడ్డీ ఇచ్చే ఆస్తులు పెట్టుబడిదారులకు మరింత ఆకర్షణీయంగా మారుతాయి. వడ్డీ లేని బంగారం ఈ సందర్భంలో వెనుకబడుతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/gold-j-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే ఈ పరిస్థితి శాశ్వతం కాదని విశ్లేషకులు చెబుతున్నారు. తక్షణ కాలంలో డాలర్ ఆధిపత్యం పెరిగినా, దీర్ఘకాలంలో బంగారం విలువ నిలకడగా ఉంటుందని అభిప్రాయపడుతున్నారు. ప్రపంచ ఆర్థిక వ్యవస్థలో అనిశ్చితులు పెరిగినప్పుడు లేదా కరెన్సీలపై విశ్వాసం తగ్గినప్పుడు, బంగారం మళ్లీ ప్రధాన రక్షణ కవచంగా మారే అవకాశం ఉంది. మొత్తంగా ప్రస్తుత సంక్షోభం పెట్టుబడిదారుల ప్రాధాన్యతలను తాత్కాలికంగా మార్చినా, దీర్ఘకాలిక పెట్టుబడి వ్యూహాల్లో బంగారం ప్రాముఖ్యత కొనసాగుతుందనే సంకేతాలు స్పష్టంగా కనిపిస్తున్నాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cucumber-peanut-chutney-recipe-healthy-south-indian-chutney-for-idli-and-dosa-1785190.html</loc><lastmod>2026-04-05T15:45:20+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/dosakaya-palli-pachhadi-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Dosakaya Palli Pachhadi 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/dosakaya-palli-pachhadi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావాల్సిన పదార్ధాలు : ఒక కప్పు దోసకాయ ముక్కలు, 250 గ్రాముల పల్లీలు, 100 గ్రాములు పచ్చి మిర్చి,  పావు కిలో టమాటాలు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం పేస్ట్,  4  వెల్లుల్లి, అర టీ స్పూన్ పసుపు, నిమ్మకాయంత  చింతపండు, నూనెను తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/dosakaya-palli-pachhadi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా స్టవ్ వెలిగించి దాని మీద పాన్ పెట్టి రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ ఆయిల్ వేసి, అది వేడయ్యక  దానిలో పచ్చి మిర్చి, టమాటాలు వేసి బాగా వాటిని బాగా మగ్గించాలి. ఆ తర్వాత వీటిలో చింత పండును కూడా వేయాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని ఒక గిన్నెలోకి తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/dosakaya-palli-pachhadi-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే రోటిలో కానీ, మిక్సీలో ఈ పచ్చడిని  నూరుకోవాలి . వేయించిన పల్లీలు, పచ్చిమిర్చి, ఒక కప్పు టమాటా ముక్కలు, నాలుగు ఎండుమిర్చి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్రను వేసి బాగా దంచుకోవాలి. ఆ తర్వాత దీనిలో  కొద్దిగా చింతపండు, రుచికి సరిపడా ఉప్పును కూడా వేసి దీనిని బాగా రుబ్బుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/dosakaya-palli-pachhadi-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక స్టవ్ వెలిగించి ఒక పాత్ర పెట్టి, అది వేడయ్యాక దానిలో అర టేబుల్ స్పూన్ ఆవాలు,  అర టీ స్పూన్ జీలకర్ర, నాలుగు కరివేపాకు ఆకులు , అర కప్పు ఎండు మిర్చిని కూడా వేసి వేయించాలి. ఈ పోపును తీసుకువెళ్లి  దోసకాయ పల్లీల  పచ్చడిలో అంతా మిక్స్ అయ్యేలా కలపాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/dosakaya-palli-pachhad-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దోసకాయ, పల్లీల పచ్చడి ఇంకా టేస్టీగా ఉండాలంటే దానిలో  ఒక టేబుల్ వెల్లుల్లి పేస్ట్ వేసుకుంటే మంచి రుచిని ఇస్తుంది.  చట్నీ  చిక్కగా రావాలంటే దానిలో  నీళ్లు పోస్తే సరిపోతుంది. ఇలా చేస్తే ఒక  ప్లేట్  దోసె, ఒక ఇడ్లీ తినే వాళ్ళు ఈజీగా ముందు  ప్లేట్స్  పక్కా లాగిస్తారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/andhra-style-potato-majjiga-pulusu-easy-buttermilk-curry-recipe-1785123.html</loc><lastmod>2026-04-05T14:42:00+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/aloo-majjiga-pulusu-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Aloo Majjiga Pulusu 4 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/aloo-majjiga-pulusu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావాల్సిన పదార్దాలు: ఒక కప్పు పెరుగు, పావుకిలో బంగాళా దుంపలు , 1 టేబుల్ స్పూన్  ఆవాలు, అర టేబుల్ స్పూన్  టీస్పూన్ జీలకర్ర, 4 పచ్చిమిర్చి , అరటేబుల్ స్పూన్ పసుపు, పావు టీ స్పూన్ ఇంగువ, కరివేపాకు ఆకులు వేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/aloo-majjiga-pulusu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బంగాళా దుంప మజ్జిగ పులుసు తీసుకుని కడిగి క్లీన్ చేసి వాటిని ముక్కలుగా కట్ చేసుకుని ఒక గిన్నెలోకి తీసుకోవాలి. పాత కాలంలో ఈ కూరను ఎంతో ఇష్టంగా తిన్నారు. మీరు దీనిని ఒకసారి వండితే మీ ఫేవరేట్ అవ్వడం పక్కా. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/aloo-majjiga-pulusu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు రెండు కప్పులు పెరుగును తీసుకుని, దానిలో మూడు  గ్లాస్ లు నీళ్ళు పోసి మజ్జిగలాగా చేసుకోవాలి. ఇప్పుడు దీనిలో మసాలా పేస్ట్, అర టేబుల్ స్పూన్ పసుపు, రుచికి తగినంత ఉప్పును వేసి మిక్స్ అయ్యేలా కలుపుకోవాలి ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/aloo-majjiga-pulusu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ మజ్జిగను తీసుకుని దానిలో బంగాళా దుంపలు వేసి మీడియం మంటపై  తక్కువగా పెట్టి 15 నిముషాల పాటు బాగా  వేయించుకోవాలి. 
బంగాళా దుంపలకు  మజ్జిగ రసం పట్టే అలాగా ఉడికించుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/aloo-majjiga-pulusu-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ A చివర్లో మళ్ళీ పాన్ తీసుకుని దానిలో కొద్దిగా ఆవాలు, అర టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, రెండు ఎండుమిర్చి , నాలుగు కరివేపాకు ఆకులు వేసి వాటిని బాగా వేయించుకోవాలి. ఈ బంగాళా మజ్జిగ పులుసును వేడి అన్నంలో తింటే రుచి అదిరిపోతోంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/samudrika-shastram-what-male-eye-twitching-means-for-your-fortune-1785129.html</loc><lastmod>2026-04-05T14:39:21+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/eye4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Eye4 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/eye3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య శాస్త్రంలో సాముద్రిక శాస్త్రానికి కూడా గొప్ప ప్రాముఖ్యత ఉంటుంది. ఇక సాముద్రిక శాస్త్రం ప్రకారం ఎన్నో విషయాలను తెలుసుకోవచ్చు. ముఖ్యంగా  కన్ను అదరడం కూడా కొన్ని సార్లు శుభ , అశుభ ఫలితాలను కలిగిస్తుంది. కాగా, ఇప్పుడు మనం సాముద్రిక శాస్త్రం ప్రకారం, మగ వారికి ఏ కన్ను అదరడం మంచిదో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/eye-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం మగవారికి కుడి కన్ను అదరడం చాలా మంచిది. ఏ వ్యక్తికి అయితే పదే పదే కుడి కన్ను అదురుతుందో అతనికి అదృష్టం కలిసి వస్తుందంట. అంతే కాకుండా అన్ని విధాలుగా కలిసి వస్తుందని చెబుతున్నారు పండితులు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/eye.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మగవారికి కుడి కన్ను అదరడం వలన ఆ వ్యక్తి ఆ రోజు శుభ వార్తలు వినడం లేదా, ఆకస్మిక ధనలాభం కలగడం లేదా ఉద్యోగ పరంగా మంచి ప్రమోషన్ అందుకోవడం, లేదా వివాహాది శుభకార్యాలు ఫిక్స్ అవ్వడం, జాబ్ వ చ్చే  ఛాన్స్ కూడా ఉందని చెబుతున్నారు పండితులు. అందుకే మగవారికి కుడి కన్ను అదరడం చాలా మంచిదంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/eye1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అదే విధంగా మగవారికి ఏడుమ కన్ను  అదరడం అస్సలే మంచిది కాదు అని చెబుతున్నారు పండితులు. మగవారికి ఏడమ కన్ను అదరడం దురదృష్టానికి సంకేతం. ఇది అనేక  ఇబ్బందులు, సమస్యలకు కారణం అవుతుందంట. అంతే కాకుండా కొన్ని సార్లు రాబోయే విపత్తులను కూడా ఇది సూచిస్తుందంట. అందుకే చాలా మంది మగవారికి కుడి కన్ను అదరకూడదు అని చెబుతుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/eye2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/chanakya-niti-do-these-things-when-you-are-alone-to-achieve-success-in-life-1785024.html</loc><lastmod>2026-04-05T14:10:36+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/chanakya-2-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Chanakya 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/03/chanakya-niti6-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మనిషి జీవితంలో చదువు చాలా ముఖ్యం. కాబట్టి, మీరు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు చదువుకోవడం చాలా మంచిదని ఆచార్య చాణక్యుడు చెబుతున్నాడు. ఇలా చదువుకుంటే కొత్త కొత్త విషయాలు తెలుస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/03/chanakya-niti5-12.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీరు దేవుడికి ధ్యానం చేస్తున్నప్పుడు ఒక్కరే ఉండాలి. అప్పుడే మీ కోరికలు నెరవేరుతాయి. అలాగే, సాధన చేసేటప్పుడు కూడా   ఏకాంతంగానే ఉండాలని చాణక్యుడు చెబుతున్నాడు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/03/chanakya-niti4-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ డబ్బుకు సంబంధించిన విషయాలను ఎవరికీ చెప్పకండి. అలాగే, ఏదైనా లావాదేవీలు కూడా సీక్రెట్ గా ఉంచాలి. మీరు ఏ పని చేసిన , దానిని ఏకాంతంలో మాత్రమే చేయాలని చాణక్యుడు చెబుతున్నాడు ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/03/chanakya-niti3-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంకా చెప్పాలంటే మీ ఆర్థిక లావాదేవీలు  మీ స్నేహితులకు కూడా చెప్పకూడదని  అంటున్నారు. ఎందుకంటే, మీ సంపద మీద దిష్టి పడుతుంది.  ఇతరులకు తెలిస్తే ఊరు మొత్తం తెలిసిపోయే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/03/chanakya-niti2-13.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆచార్య చాణక్యుడు ఎవరు లేనప్పుడు మాత్రమే ఆహారం  తీసుకోవాలని చెబుతున్నారు. ఇంకా తినేటప్పుడు ఎవరితో మాట్లాడకూడదని  చాణక్యుడు చెబుతున్నారు. అవి మిమ్మల్ని , మీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయని అంటున్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/hero-nani-says-his-favorite-actress-is-sridevi-1785104.html</loc><lastmod>2026-04-05T14:06:38+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/nani-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Nani ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/nani-pics.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నేచురల్ స్టార్ నాని ప్రస్తుతం వరుస సినిమాలతో దూసుకుపోతున్నాడు. బ్యాక్ టు బ్యాక్ సినిమాలు చేస్తూ ఫుల్ జోష్ లో ఉన్నాడు నాని. ఓ వైపు హీరోగా సినిమాలు చేస్తూనే మరో వైపు నిర్మాతగానూ రాణిస్తున్నాడు నాని. వాల్ పోస్టర్ బ్యానర్ లో సినిమాలు నిర్మిస్తున్నారు నాని. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/nani-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇటీవలే కోర్ట్ సినిమాను నిర్మించి మంచి విజయాన్ని అందుకున్నాడు. చిన్న సినిమాగా వచ్చిన కోర్ట్ మూవీ భారీ విజయాన్ని అందుకుంది. ఈ సినిమాకు ప్రేక్షకుల నుంచి విశేష స్పందన వచ్చింది. ఇక ఇప్పుడు నాని హీరోగా ప్యారడైజ్ సినిమా రిలీజ్ కు రెడీగా ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/nani-latest.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శ్రీకాంత్ ఓదెల దర్శకత్వంలో ప్యారడైజ్ సినిమా తెరకెక్కుతుంది. ఈ సినిమాలో నాని డిఫరెంట్ లుక్ లో కనిపించనున్నాడు. ఇప్పటికే ఈ సినిమా నుంచి విడుదలైన పాటలు, పోస్టర్స్ ప్రేక్షకులను విశేషంగా ఆకట్టుకుంటున్నాయి.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/nani.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గతంలో శ్రీకాంత్, నాని కాంబినేషన్ లో వచ్చిన దసరా సినిమా ఎంత పెద్ద హిట్ అయ్యిందో ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. ఇక ఇప్పుడు మరోసారి ఈ ఇద్దరూ కలిసి మాస్ యాక్షన్ ఎంటర్టైనర్ గా ఈ సినిమాను తెరకెక్కిస్తున్నారు త్వరలోనే ఈ సినిమా ప్రేక్షకుల ముందుకు రానుంది.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/sridevi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గతంలో నాని మాట్లాడుతూ.. నాకు శ్రీదేవి అంటే చాలా ఇష్టం అని తెలిపాడు నాని. శ్రీదేవిని నేను ఎంతగానో ఆరాధించా.. శ్రీదేవి, వెంకటేష్ నటించిన క్షణక్షణం సినిమా ఎన్ని సార్లు చూశానో లెక్కేలేదు అన్నారు నాని. లక్షసార్లు చూసినా మళ్లీ చూడాలనిపించే సినిమా అది. అసలు శ్రీదేవి అంత అందంగా ఉన్నారో ఇప్పటికీ నాకు అర్ధంకావడం లేదు.. ఆ సినిమాకే శ్రీదేవి అందం తీసుకొచ్చారు అని అన్నారు.  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/dimple-hayathi-shared-her-latest-stunning-photos-5-04-2026-1785085.html</loc><lastmod>2026-04-05T13:59:00+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/dimplehayathi-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Dimplehayathi ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/dimplehayathi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ డింపుల్ హయాతి.. ఈ గ్లామర్ బ్యూటీ తన వయ్యారంతో ఎంతో మంది అభిమానులను సొంతం చేసుకుంది. ఇక తెలుగు, తమిళ్, హిందీ భాషల్లోనూ సినిమాలు చేసింది. కానీ అంతగా సక్సెస్ అందుకోలేకపోయింది. హీరోయిన్ గానే కాదు.. గెస్ట్ రోల్స్ చేసింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/dimplehayathi-new.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అలాగే స్పెషల్ సాంగ్ కూడా చేసింది.. అయినా స్టార్ డమ్ అందుకోలేకపోయింది. హాట్ బ్యూటీ డింపుల్ హయాతి 2017లో ‘గల్ఫ్’ సినిమాతో సినీరంగంలోకి వచ్చింది. ఆతర్వాత  2019లో యురేక సినిమాలో నటించింది. అయినా కూడా గుర్తింపు రాలేదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/dimplehayathi-new-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అదే సమయంలో వరుణ్ తేజ్ నటించిన ‘గద్దలకొండ గణేష్’ సినిమాలో ‘జర్ర జర్ర ‘ పాటలో నటించింది. ఈ పాటలో హాట్ లుక్ లో మెరిసి ఆకట్టుకుంది. ఆతర్వాత రవితేజ నటించిన ఖిలాడీ సినిమాలో మరోసారి తన గ్లామర్‌తో ఆకట్టుకుంది. చివరిగా రామబాణం అనే సినిమాలో కనిపించింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/dimplehayathi-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కానీ ఈ సినిమా కూడా హిట్ అవ్వలేదు. రవితేజ సరసన ఈ చిన్నది భర్త మహాశయులకు విజ్ఞప్తి అనే సినిమా చేసింది. కానీ ఈ సినిమా కూడా ప్రేక్షకులను ఆకట్టుకోలేకపోయింది.  ఇక ఇప్పుడు యంగ్ హీరో శర్వానంద్ తో కలిసి నటిస్తుంది డింపుల్. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/dimplehayathi-pics.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బోగి అనే టైటిల్ తో తెరకెక్కుతున్న సినిమాలో డింపుల్ హీరోయిన్ గా ఎంపికైంది. మొన్నామధ్య ఈ సినిమా నుంచి గ్లింప్స్ విడుదల చేశారు. ఈ సినిమా పై డింపుల్ ఆశలు పెట్టుకుంది. ఈ సినిమాతో ఈ ముద్దుగుమ్మ మంచి విజయాన్ని అందుకోవాలని అభిమానులు ఆశిస్తున్నారు.   ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/south-central-railway-regularizes-several-ap-train-services-tirupati-routes-get-major-relief-1785053.html</loc><lastmod>2026-04-05T13:21:39+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/03/tirumala-tirupati-devasthanams.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Tirumala Tirupati Devasthanams ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/indian-railway-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఏపీలోని రైలు ప్రయాణికులకు దక్షిణ మధ్య రైల్వే కీలక గమనిక జారీ చేసింది.  విశాఖపట్నం, తిరుపతి, నర్సాపురం, శ్రీకాకుళంతో పాటు పలు ప్రాంతాలకు తిరిగే రైలు సర్వీసులను రెగ్యూలర్ చేస్తూ నిర్ణయం తీసుకుంది. కొన్ని రైళ్లను రెగ్యూలర్ సర్వీసులుగా చేస్తూ నిర్ణయించింది. వారంలో ఒకరోజు ఈ రైళ్లు ప్రయాణికులకు అందుబాటులో ఉండనున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/indian-railway-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దేశవ్యా్ప్తంగా పలు రైళ్లను రెగ్యూలర్ సర్వీసుగా మారుస్తూ ఇండియన్ రైల్వే నిర్ణయం తీసుకుంది. ఇందులో ఏపీ నుంచి నడిచే రైళ్లు కూడా ఉన్నాయి. దీంతో ప్రయాణికులకు మెరుగైన ప్రయాణ సౌకర్యం అందుబాటులోకి రానుంది. వీటి వివరాలు  ఒకసారి చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/indian-railway-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నరసాపురం-తిరుపతి(17427/17428), సికింద్రాబాద్ - అనకాపల్లి(17043/17044), సికింద్రాబాద్ - అనకాపల్లి (17043/17044),  నరసాపురం - తిరుపతి (17427/17428), చర్లపల్లి- అనకాపల్లి(17045/17046),  కాకినాడ టౌన్-లింగపల్లి (12775/12776), తిరుపతి- అకోల (17429/17430),  తిరుపతి- చర్లపల్లి (17441/17442) రైళ్లను రెగ్యూలర్ చేశారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/indian-railway-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తిరుపతి వెళ్లే పలు రైలు సర్వీసులను రెగ్యూలర్ చేయడం వల్ల తిరుమల వెళ్లే భక్తులకు ఊరట కలగనుంది. ప్రస్తుతం తిరుమల వెళ్లే రైళ్లు ఎప్పుడూ రద్దీగా ఉంటున్నాయి. కనీసం కాలు పెట్టడానికి కూడా చోటు ఉండటం లేదు. ఇప్పుడు వీటిని రెగ్యూలర్ సర్వీసుగా మర్చడం వల్ల తిరుమల వెళ్లేవారికి బెనిఫిట్ జరగనుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/indian-railway-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తిరుపతి-చర్లపల్లి(17441/17442) రైలు రేణిగుంట, రాజంపేట, కడప, ప్రొద్దుటూరు, నంద్యాల, గిద్దలూరు, మార్కాపురం, మిర్యాలగూడ, నల్లగొండలో ఆగనుంది. ఇక తిరుపతి-అకోలకు రైలు(17429/17430) మదనపల్లి, కదిరి, ధర్మవరం, అనంతపురం, కన్నూలు, గద్వాల్, మహబూబ్ నగర్, కాచిగూడ, మేడ్చల్, నిజామాబాద్ మీదుగా వెళుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/quitting-sugar-for-1-year-how-much-weight-can-you-actually-lose-1785015.html</loc><lastmod>2026-04-05T13:01:06+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/benefits-of-quitting-sugar-for-a-year-2-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Benefits Of Quitting Sugar For A Year ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/benefits-of-quitting-sugar-for-a-year.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో చక్కెర మన ఆహారంలో ఒక అంతర్భాగమైపోయింది. ఉదయం తాగే కాఫీ నుంచి రాత్రి తినే స్వీట్ వరకు ప్రతిదీ తీపిమయమే. అయితే ఒక వ్యక్తి పట్టుదలతో ఏడాది పాటు చక్కెరను పూర్తిగా మానేస్తే అతని శరీరంలో ఎలాంటి మార్పులు వస్తాయో తెలుసా? ఇటీవల పోషకాహార నిపుణులు వెల్లడించిన వివరాల ప్రకారం.. ఇది కేవలం బరువు తగ్గడమే కాదు, అంతకు మించిన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/benefits-of-quitting-sugar-for-a-year-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఏడాదిలో 10 కిలోల వరకు బరువు తగ్గే అవకాశం: బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి చక్కెర ఒక పెద్ద శత్రువు. ప్రాసెస్ చేసిన చక్కెర, సోడాలు, మిఠాయిలు పూర్తిగా మానేసి సమతుల్య ఆహారం తీసుకుంటే.. ఏడాదిలో సుమారు 4 నుండి 10 కిలోల వరకు బరువు తగ్గే అవకాశం ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కేవలం చక్కెర మానేస్తేనే సరిపోదు. మిగిలిన ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పులు, క్రమం తప్పని వ్యాయామం తోడైతేనే ఈ ఫలితం స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/benefits-of-quitting-sugar-for-a-year-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శరీరంలో అంతర్గత మార్పులు ఇవే: చక్కెర తీసుకోవడం తగ్గించినప్పుడు శరీరం శక్తిని పొందే విధానమే మారిపోతుంది. చక్కెర మానేయడం వల్ల రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు ఆకస్మికంగా పెరగడం లేదా తగ్గడం ఉండదు. దీనివల్ల ఇన్సులిన్ స్థాయిలు స్థిరీకరించబడతాయి. శరీరం శక్తి కోసం గ్లూకోజ్‌పై కాకుండా నిల్వ ఉన్న కొవ్వుపై ఆధారపడుతుంది. ఫలితంగా పొట్ట చుట్టూ పేరుకుపోయిన మొండి కొవ్వు కరగడం మొదలవుతుంది.చక్కెర తీసుకున్నప్పుడు వచ్చే తాత్కాలిక శక్తి, అది తగ్గినప్పుడు వచ్చే విపరీతమైన అలసట ఉండదు. రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/benefits-of-quitting-sugar-for-a-year-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మానసిక స్థితి - జీర్ణక్రియ: అధిక చక్కెర వినియోగం మానసిక స్థితిలో మార్పులకు కారణమవుతుంది. చక్కెరను దూరం పెడితే మెదడు చురుగ్గా పనిచేస్తుంది. మానసిక ప్రశాంతత లభిస్తుంది. అలాగే ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇన్ఫ్లమేషన్ తగ్గిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/benefits-of-quitting-sugar-for-a-year-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చక్కెరను తగ్గించినప్పుడు ఆ స్థానంలో ప్రోటీన్, ఫైబర్ అధికంగా ఉండే సంపూర్ణ ఆహారాలను తీసుకోవాలి. అలాగే తగినంత నిద్ర, ఒత్తిడి లేని జీవితం తోడైతేనే చక్కెర రహిత ఆహారం వల్ల పూర్తి ప్రయోజనాలు పొందుతారని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/liquor-prices-likely-to-rise-in-india-amid-global-tensions-and-supply-chain-disruptions-1784980.html</loc><lastmod>2026-04-05T12:34:51+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/alcohol.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Alcohol ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/alcohol-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మందుబాబులకు బ్యాడ్ న్యూస్. మద్యం ధరలు భారీగా పెరగనున్నాయి. ఇరాన్, ఇజ్రాయెల్ యుద్దం, గల్ప్ దేశాల్లో ఉద్రిక్త పరిస్థితులే దీనికి కారణంగా తెలుస్తోంది. యుద్దం ఎఫెక్ట్ ప్రపంచ దేశాలతో పాటు భారత్‌పై కూడా తీవ్ర ప్రభావం చూపుతోంది. దీంతో సరఫరా గొలుసుకు అంతరాయం కలగడం వల్ల మద్యం తయారీకి అవసరమయ్యే ముడి సరుకు ధరలు పెరుగుతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/alcohol-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గ్యాస్ కొరత వల్ల గాజు బాటిళ్ల తయారీ భారంగా మారింది. గ్యాస్ ధరలు పెరగడం, కమర్షియల్ గ్యాస్‌కు కొరత వల్ల గాజు బాటిళ్ల పరిశ్రమ కుదేలవుతోంది. గాజు బాటిళ్ల ధరలు 15 నుంచి 20 శాతం వరకు పెరిగాయి. దీని వల్ల మద్యం ధరలు కూడా పెరగనున్నట్లు ఇండియన్ మాల్ట్ విస్కీ అసోసియేషన్ డైరెక్టర్ జనరల్ రాజేశ్ చోప్రా స్పష్టం చేశారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/alcohol-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక యుద్ద ప్రభావం వల్ల సరఫరాకు అంతరాయం కలగడం వల్ల రవాణా ఖర్చులు కూడా పెరిగాయి. ఇక బీర్ల కాన్ల తయారీకి వాడే అల్యూమినియం ధరలు కూడా 15 శాతం పెరిగాయి. దీని వల్ల కంపెనీలు అదనంగా మద్యం ధరలను పెంచాలని డిమాండ్ చేస్తున్నాయి. దీంతో త్వరలోనే మద్యం ధరలను పెంచే అవకాశముంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/alcohol-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అటు వేసవిలో బీర్ల కొరత ఏర్పడే అవకాశాలు కనిపిస్తున్నాయి. అసలే దేశవ్యాప్తంగా ఎండలు మండుతున్నాయి. ఉష్ణోగ్రతలు అంతకంతకూ పెరుగుతున్నాయి. రానున్న రోజుల్లో టెంపరేచర్ మరింత పెరిగే అవకాశముంది. అయితే గ్యాస్ సరఫరా సమస్య  ఇలాగే కనొసాగితే గాజు ఫర్నెస్ లు పూర్తి సామర్థ్యంతో పని చేయలేవని మార్కెట్ వర్గాలు చెబుతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/alcohol-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ వేసవిలో బీర్ల డిమాండ్‌కు తగ్గ సరఫరా తగ్గనుంది. దీని వల్ల బీర్ల కొరత ఏర్పడే అవకాశముందని తెలుస్తోంది. దీంతో మందుబాబులకు త్వరలో బిగ్ షాక్ తప్పదని తెలుస్తోంది. మద్యం ధరలు భారీగా పెరిగే అవకాశముందని సమాచారం. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/teak-leaves-benefits-surprising-ayurvedic-uses-you-didnt-know-1784957.html</loc><lastmod>2026-04-05T12:32:10+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/teak-leaves-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Teak Leaves ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/teak-leaves-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చర్మ సమస్యలకు పరిష్కారం: టేకు ఆకులలో యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి ప్రధానంగా చర్మ వ్యాధులను నయం చేయడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి.  టేకు ఆకుల్లో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉంటాయి. ఆకులను మెత్తగా నూరి చర్మంపై వచ్చే దద్దుర్లు, దురద, ఇతర ఇన్ఫెక్షన్లపై రాస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ఇది చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచడంలో తోడ్పడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/teak-leaves-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గాయాలను నయం చేయడం: ఎక్కడైనా తెగినా లేదా దెబ్బలు తగిలినా, టేకు ఆకుల రసాన్ని రాస్తే రక్తస్రావం ఆగిపోవడమే కాకుండా గాయం త్వరగా మానిపోతుంది. ఇందులోని యాంటీ సెప్టిక్ గుణాలు ఇన్ఫెక్షన్ సోకకుండా కాపాడతాయి. టేకు ఆకుల రసాన్ని గాయాలు, దురద, ఎగ్జిమా వంటి సమస్యలకు రాస్తే త్వరగా ఉపశమనం లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/teak-leaves-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్వరం, తలనొప్పి: అలాగే, ఈ ఆకులతో చేసిన కషాయం జ్వరం, గొంతు నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. టేకు ఆకుల కషాయాన్ని తక్కువ పరిమాణంలో తీసుకోవడం వల్ల సీజనల్ జ్వరాలు తగ్గుతాయి. అలాగే తలనొప్పిగా ఉన్నప్పుడు ఈ ఆకుల రసాన్ని నుదుటిపై రాస్తే ఉపశమనం లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/teak-leaves.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రక్తహీనత నివారణ:  రక్తహీనత (Anemia) సమస్య ఉన్నవారికి టేకు ఆకులు మేలు చేస్తాయని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు. టేకు ఆకుల్లో ఉండే కొన్ని పోషకాలు రక్తంలోని హిమోగ్లోబిన్ శాతాన్ని పెంచడానికి సహాయపడతాయి. ఇది రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడంలో కూడా సహకరిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/teak-leaves-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జుట్టు ఆరోగ్యం: కొంతమంది టేకు ఆకుల రసాన్ని జుట్టుకు కూడా ఉపయోగిస్తారు. ఇది జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించి, కుదుళ్లను బలంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు. అయితే, వీటిని నేరుగా తీసుకోకుండా సరైన పద్ధతిలో వాడాలి. అతిగా వాడటం వల్ల కొన్ని సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ కూడా ఉండవచ్చని, ముఖ్యంగా చర్మంపై రాసే ముందు ప్యాచ్ టెస్ట్ చేసుకోవడం మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/teak-leaves-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జాగ్రత్తలు, సైడ్ ఎఫెక్ట్స్: టేకు ఆకులను వాడే ముందు వాటిని శుభ్రంగా కడగాలి. కొంతమందికి టేకు ఆకుల రసం వల్ల చర్మంపై అలర్జీ రావచ్చు, కాబట్టి ముందుగా కొద్దిగా రాసి పరీక్షించుకోవాలి. గర్భిణీలు, చిన్న పిల్లలకు వీటిని ఇచ్చే ముందు తప్పనిసరిగా వైద్యులను సంప్రదించాలి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/which-country-consumes-the-most-fish-exploring-china-massive-seafood-culture-1784943.html</loc><lastmod>2026-04-05T12:09:16+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/which-country-consumes-the-most-fish.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Which Country Consumes The Most Fish ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/highest-fish-consuming-countries-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రపంచవ్యాప్తంగా మాంసాహారుల సంఖ్య రోజురోజుకూ పెరుగుతోంది. సాధారణంగా చాలా మంది చికెన్ లేదా మటన్ తినడానికే మొగ్గు చూపుతారు. కానీ ఒక దేశం మాత్రం ఇందుకు భిన్నం.. అక్కడ ప్రజలు చికెన్ కంటే ఎక్కువగా చేపలనే లాగించేస్తుంటారు. ఆ దేశమే.. డ్రాగన్ కంట్రీ చైనా. ప్రపంచంలోనే అత్యధికంగా చేపలను వినియోగించే దేశంగా చైనా రికార్డు సృష్టించింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/highest-fish-consuming-countries.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చేపల వేటలోనూ: చైనాకు ఉన్న సుదీర్ఘమైన తీరప్రాంతం ఆ దేశపు ఆహార సంస్కృతిని మార్చేసింది. ప్రపంచంలోనే అతిపెద్ద చేపల ఉత్పత్తిదారు చైనా. ఇక్కడ ఆక్వాకల్చర్ పరిశ్రమ అత్యంత వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతోంది. చైనీయుల సంప్రదాయ వంటకాల్లో చేపలకు అత్యంత ప్రాధాన్యత ఉంటుంది. తీరప్రాంత ప్రజలకైతే చేపల వేటే ప్రధాన జీవనాధారం. చైనా కేవలం తన అవసరాలకే కాకుండా ప్రపంచంలోని అనేక దేశాలకు చేపలను భారీగా ఎగుమతి చేస్తోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/highest-fish-consuming-countries-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జపాన్ మరో రికార్డ్: మొత్తం వినియోగంలో చైనా మొదటి స్థానంలో ఉన్నప్పటికీ.. తలసరి వినియోగంలో మాత్రం జపాన్ అగ్రస్థానంలో ఉంది. జపాన్ ప్రజలు సుషీ వంటి సముద్రపు ఆహారాలను అమితంగా ఇష్టపడతారు. చైనా, జపాన్ తర్వాత ఇండోనేషియా, భారత్, వియత్నాం దేశాలు కూడా చేపల వినియోగంలో టాప్ లిస్టులో ఉన్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/highest-fish-consuming-countries-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చేపలు తింటే ఆరోగ్యానికి బూస్ట్: ఇటీవల కాలంలో ఆరోగ్య స్పృహ పెరగడం వల్ల చాలా మంది చికెన్‌ను పక్కన పెట్టి చేపల వైపు మళ్లుతున్నారు. చేపల్లో ఉండే ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. జ్ఞాపకశక్తిని పెంచడమే కాకుండా వయసుతో పాటు వచ్చే అల్జీమర్స్, డిమెన్షియా వంటి వ్యాధులను నివారిస్తుంది. ఒమేగా-3 యాసిడ్లు దృష్టి లోపాలను తగ్గించి కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/highest-fish-consuming-countries-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చేపలతో ఇంకా ఎన్నో ఆరోగ్య లాభాలు ఉన్నాయి. చేపల్లో ఉండే కాల్షియం, విటమిన్ డి ఎముకలను దృఢంగా మారుస్తాయి. చేపలు తినడం వల్ల చర్మం కాంతివంతంగా మారుతుంది. జుట్టు రాలడం తగ్గి, జుట్టు ఆరోగ్యంగా పెరుగుతుంది. దుకే డైటీషియన్లు కూడా సమతుల్య ఆహారంలో భాగంగా వారానికి కనీసం రెండు సార్లు చేపలు తినాలని సూచిస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/ajibaichi-shala-inspiring-school-where-grandmothers-aged-60-90-learn-to-read-and-write-1784930.html</loc><lastmod>2026-04-05T12:08:32+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/maharashtra-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Maharashtra 4 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/maharashtra-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చదువుకోవాలన్న ఆసక్తి ఉంటే వయస్సు అసలు సమస్యే కాదు. అందుకే అక్కడ 60ల్లో అమ్మమ్మలంతా పలకా, బలపం పట్టుకుని ప్రతీరోజూ మధ్యాహ్నం బడికెళ్తున్నారు. అదీ చిన్ననాట విద్యార్థులు స్కూల్ డ్రెస్ వేసుకుని వెళ్లినట్టుగా.. పింక్ చీరల్లో మెరుస్తూ ఏబీసీలు నేర్చుకుంటున్నారు. మహారాష్ట్రలోని ఫంగానేలో యోగేంద్ర బంగార్ అనే ఉపాధ్యాయుడి చొరవతో అజీబాయిచీ శాల అనే పాఠశాల ఒకటి ప్రారంభమైంది. ఈ పాఠశాలలో 69 నుంచి 90ల వరకూ ముదిమి వృద్ధులే విద్యార్థులు. చిన్నప్పుడు కోల్పోయిన అవకాశాన్ని ఇప్పుడు అందిపుచ్చుకుంటున్నారు.ఓ పక్క చిన్న చిన్న పిల్లలు బడికెళ్లి చదవడం, రాయడం, పాటలు పాడటం, ఆటాలాడటం చేస్తుంటే... మరోపక్క 60ల పైన ఉన్న బామ్మలంతా కూడా ఒకే పింక్ చీరల్లో మెరిసిపోతూ ఆ చిన్నారుల తరహాలోనే చేస్తుంటే ఏమనిపిస్తుంది..? చూడముచ్చటగా ఉంటుంది. ఒక చిన్న ఆలోచనతో మొదలైన ఆజీబాయిచీ శాల అనే స్కూల్ ఇప్పుడు వృద్ధ గ్రామీణ మహిళా చైతన్యానికి ఓ ప్రతీక. చదువుకు వయసుతో సంబంధం లేదని ప్రకటించే పతాక. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/maharashtra.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మహారాష్ట్ర థానే జిల్లాలో ఉంది ఈ ఫంగానే గ్రామం. ఈ పాఠశాల ఏర్పాటుతో దేశంలోనే ప్రత్యేకతను సంతరించుకుంది. జీవితమంతా పొలాల్లో పనిచేస్తూ, ఇంటిపని, వంటపని, పిల్లల పెంపకం వంటి కుటుంబ బాధ్యతలు చూస్తూ పెరిగిన మహిళలకు బళ్లకు వెళ్లే అవకాశమే లేకుండేది. అలాంటివారిలో ఆసక్తి ఉన్నవారందరినీ ఒక్కచోటకు చేర్చి వయోజన విద్యనందిస్తోంది ఆజీబాయిచీ శాల.
2016, మార్చ్ 8న అంతర్జాతీయ మహిళా దినోత్సవం రోజున ఈ పాఠశాల ప్రారంభమైంది. మొట్టమొదటి బ్యాచులోనే 28 మంది అమ్మమ్మలు విద్యార్థినులుగా జాయిన్ అయ్యారు. ప్రతీరోజూ మధ్యాహ్నం ఇంటి పనులు పూర్తి చేసుకుని పింక్ చీరలు ధరించి, పలకా, బలపం, చాక్ పీసులు, బ్యాగులతో చిన్నపిల్లల్లా మారి వీరు స్కూల్ కు వచ్చే మురిపెం ముచ్చటగొలిపేది.మరాఠీలో చదువుతో పాటు, రాయడం, చిన్న చిన్న లెక్కలు చేయడం, పాటలు పాడటం, చిత్రలేఖనం వంటివి నేర్పుతారు ఆజీబాయిచీ శాలలో.  స్కూల్ లో మొక్కల పెంపకంలో కూడా సాయమందిస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/maharashtra-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ లక్ష్యం చాలా చిన్నదే! చిన్నప్పుడు కోల్పోయిన చదువును ఇప్పుడు నేర్చుకోవడమే ఆజీబాయిచీ శాల లక్ష్యం. ఈ పాఠశాలలో చదివే చాలామంది మహిళలకు ఇది చదువు మాత్రమే కాదు.. ఇప్పుడు చదువు తెచ్చిపెట్టిన ఆత్మగౌరవం కూడా. ఏ అవసరం పడ్డా వేలిముద్రలే వేసే మహిళలంతా ఇప్పుడు తమ పేర్లతో సంతకాలు చేస్తున్నారు.  పాఠాలను గడగడా చదువగల్గుతున్నారు. మనవలు, మనవరాళ్ల చదువుల్లో దగ్గర కూర్చోబెట్టుకుని సాయమందిస్తున్నారు. సాధారణంగా మారాం చేస్తున్న పిల్లలను బళ్లకు తీసుకుపోయే పెద్దవాళ్లను చూసి ఉంటాం. కానీ, అందుకు పూర్తిగా రివర్స్ సీన్స్ మనం ఫంగానే ఆజీబాయిచీ శాల వద్ద చూస్తాం. కొందరు చేతనైనవాళ్లు తమంతట తామే స్కూల్ కు వస్తుంటే.. మరికొందరు చేతకాని పెద్దమనుషులను వాళ్ల మనవలో, కొడుకులో, కూతుళ్లో తీసుకుని వచ్చే దృశ్యాలు ఒక కొత్త అనుభూతినిచ్చేవి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/maharashtra-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆజీబాయిచీ శాల కేవలం చదువు నేర్పడం వరకే పరిమితం కాలేదు. ఇక్కడి గ్రామీణ మహిళల జీవితాల్నే సమూలంగా మార్చేసింది. విద్యావంతుల్ని చేసి ఇక్కడి సమాజాన్ని మేల్కోల్పే దిశగా అడుగులు వేయిస్తోంది. ఇంకా చుట్టుపక్కల గ్రామాలకు ఆదర్శంగా నిలుస్తోంది. విద్య ఇక్కడి వృద్ధ మహిళలకు ఆత్మవిశ్వాసాన్నీ, స్వతంత్రతను, జీవితాలకు కొత్త అర్థాన్నిచ్చింది. హైజీన్ న్యూట్రిషన్ ఫుడ్ నుంచి మొదలుకుంటే సామాజిక అంశాల పట్ల అవగాహన, బ్యాంకింగ్ వంటి ఎన్నో విషయాల్లో ఇప్పుడు వీరి కాన్ఫిడెన్స్ లెవల్సే మారిపోయాయి. దీంతో ఇక్కడి వృద్ధ మహిళలు స్వయం సమర్థులుగా మారిపోవడం ఇక్కడ ఆజీబాయిచీ శాల తీసుకొచ్చిన ఓ గొప్ప మార్పు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/maharashtra-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఏజ్ జస్ట్ నంబర్ మాత్రమే! నేర్చుకోవడానికి వయస్సు ఏమాత్రం అడ్డంకి కాదనే సందేశాన్నిచ్చే పాఠశాల ఆజీబాయిచీ శాల. చిన్నప్పుడు చదువుకోలేనివాళ్లు ఎప్పుడైనా చదువుకునే అవకాశాన్ని కల్పించిన స్కూల్ ఇది. వయస్సుతో పాటే ఆకాంక్షలకు ఫుల్ స్టాప్ పెట్టకుండా.. కొత్తగా ఎప్పుడైనా మొదలుపెట్టి ధైర్యాన్నిచ్చే ఒక మార్పును చూపించింది ఈ బడి. విద్య అంటే కేవలం డిగ్రీలు, ఉపాధి, ఉద్యోగాలు మాత్రమే కాదు. ఆత్మగౌరవం, ఆత్మవిశ్వాసం, ఎప్పటికైనా నేర్చుకోవచ్చనే ఆనందం అనే సందేశాన్నిచ్చి ఇప్పుడు దేశంలోనే ఆజీబాయిచీ శాల ప్రత్యేకతను సంపాదించుకుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-keep-green-chilies-fresh-for-weeks-simple-kitchen-hacks-in-telugu-1784920.html</loc><lastmod>2026-04-05T12:09:42+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/green-chilies.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Green Chilies ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/green-chilies-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తొడిమెలు తీసేయండి: పచ్చిమిర్చిని తాజాగా ఉంచడానికి ఇది మొదటి సూత్రం. పచ్చిమిర్చి తొడిమెల వద్దే బ్యాక్టీరియా త్వరగా చేరుతుంది. అందుకే నిల్వ చేసే ముందు తప్పనిసరిగా తొడిమెలను తీసివేయాలి. ఇది మిర్చి ఎక్కువ కాలం నిలవడానికి సహాయపడుతుంది. తొడిమెలు అలాగే ఉంటే బ్యాక్టీరియా త్వరగా చేరి మిర్చిని పాడు చేస్తుంది. అందుకే కొన్న వెంటనే తొడిమెలన్నీ వలిచేయాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/green-chilies-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తడి లేకుండా ఆరబెట్టడం: మిర్చిని కడిగిన తర్వాత ఒక పొడి బట్టపై వేసి పూర్తిగా ఆరనివ్వాలి. ఒక్క చుక్క నీరు ఉన్నా అది కుళ్లిపోవడానికి కారణమవుతుంది. మిర్చిని కడిగిన తర్వాత గాలికి పూర్తిగా ఆరనివ్వాలి. ఒక్క చుక్క నీరు ఉన్నా అది మిర్చిని మెత్తబడేలా చేస్తుంది. వీలైతే పొడి బట్టతో ప్రతి మిర్చిని తుడవడం మంచిది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/green-chilies-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ టిష్యూ పేపర్ వాడకం: ఒక ప్లాస్టిక్ లేదా గాజు డబ్బాను తీసుకుని అందులో టిష్యూ పేపర్ ఉంచండి. ఇది లోపల ఉండే తేమను (Moisture) పీల్చుకుని మిర్చిని పొడిగా ఉంచుతుంది. మీరు టిష్యూ పేపర్‌కు బదులుగా అల్యూమినియం ఫాయిల్ కూడా వాడవచ్చు. ఇది కూడా మిర్చిని గాలి తగలకుండా తాజాగా ఉంచడానికి తోడ్పడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/green-chilies-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జిప్ లాక్ బ్యాగులు: మీ దగ్గర డబ్బాలు లేకపోతే జిప్ లాక్ కవర్లను కూడా వాడవచ్చు. అయితే అందులో కూడా ఒక టిష్యూ పేపర్ వేయడం మర్చిపోవద్దు. పచ్చిమిర్చి డబ్బాను ఫ్రిజ్‌లోని వెజిటబుల్ ట్రేలో ఉంచడం వల్ల దానికి అవసరమైన చల్లదనం అందుతుంది. మరీ తక్కువ ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఉంచితే మిర్చి గడ్డకట్టి పాడయ్యే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/green-chilies-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పాడైన వాటిని వేరు చేయడం: నిల్వ చేసే ముందు ఏవైనా మిర్చిలు అప్పటికే కొంచెం మెత్తబడినా లేదా రంగు మారినా వాటిని వేరు చేయాలి. లేదంటే అవి మిగిలిన వాటన్నింటినీ పాడు చేస్తాయి. ఈ  చిట్కాలు పాటించడం వల్ల పచ్చిమిర్చి వృధా కాకుండా ఉంటుంది. ఇలా నిల్వ చేయడం వల్ల ప్రతిసారి మార్కెట్‌కు వెళ్లే పని తప్పుతుంది. మీ వంటలకు ఎప్పుడూ తాజా మిర్చి అందుబాటులో ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/5-amazing-skin-benefits-of-raw-milk-you-can-try-at-home-1784876.html</loc><lastmod>2026-04-05T11:32:38+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/skin-benefits-of-raw-milk.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Skin Benefits Of Raw Milk ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/raw-milk-skin-benefits5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పాలు ఒక సహజమైన క్లెన్సర్. ప్రతిరోజూ పాలతో మీ ముఖాన్ని మర్దనా చేసుకోవడం వల్ల మీ చర్మం కాంతివంతంగా మారడానికి సహాయపడుతుంది. దూది ఉండను ఉపయోగించి, పచ్చి పాలను మీ ముఖం అంతటా రాయండి. ఇది చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించి, మీ చర్మాన్ని శుభ్రంగా, తాజాగా కనిపించేలా చేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/raw-milk-skin-benefits.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మెరిసే చర్మం: ప్రతిరోజూ మీ ముఖానికి పచ్చి పాలు రాసుకోవడం వల్ల మీ చర్మం లోతుగా శుభ్రపడి, కాంతివంతంగా మారుతుంది. పచ్చి పాలలో ఉండే పదార్థాలు మీ చర్మాన్ని ప్రకాశవంతంగా చేస్తాయి. కాంతివంతమైన చర్మం కోసం, మీరు ప్రతిరోజూ మీ ముఖానికి పచ్చి పాలు రాసుకోవచ్చు. మీ ముఖానికి పాలు రాసుకోవడం వల్ల మీ చర్మం ప్రకాశవంతంగా మారడమే కాకుండా ముడతలు కూడా తగ్గుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/raw-milk-skin-benefits1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మాయిశ్చరైజింగ్: చర్మం పొడిబారకుండా కాపాడటంలో పచ్చి పాలు గొప్పగా పనిచేస్తాయి. శీతాకాలంలో లేదా ఏసీ గదుల్లో ఉండటం వల్ల చర్మం పొడిబారితే, పచ్చి పాలను అప్లై చేయడం వల్ల చర్మం హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంటుంది. ప్రతిరోజూ మీ ముఖానికి పచ్చి పాలు రాసుకోవడం వల్ల మీ చర్మం మృదువుగా మారుతుంది. ఇది మీ చర్మానికి తేమను అందించి, మృదువుగా, సున్నితంగా ఉండేలా చేస్తుంది. పచ్చి పాలను ఉపయోగించడం వల్ల వృద్ధాప్య ఛాయలను కూడా తగ్గించవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/raw-milk-skin-benefits2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ యాంటీ ఏజింగ్: పాలలో ఉండే విటమిన్ బి మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ముఖంపై వచ్చే ముడతలను (Wrinkles) నిరోధిస్తాయి. ఇది చర్మాన్ని యవ్వనంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఎండ వల్ల చర్మం నల్లబడినప్పుడు, పచ్చి పాలలో కొంచెం పసుపు లేదా రోజ్ వాటర్ కలిపి రాస్తే టాన్ త్వరగా తొలగిపోతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/raw-milk-skin-benefits3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎలా ఉపయోగించాలి?: ఒక చిన్న గిన్నెలో పచ్చి పాలు తీసుకుని, అందులో దూదిని ముంచండి. ముఖం, మెడపై వృత్తాకారంలో మసాజ్ చేయండి. 15-20 నిమిషాల పాటు ఆరనిచ్చి, ఆపై చల్లని నీటితో కడిగేయండి.
ప్రకృతి ప్రసాదించిన ఈ సహజమైన పద్ధతిని పాటించడం వల్ల ఎటువంటి ఖర్చు లేకుండా ఇంట్లోనే మీ చర్మాన్ని మెరుగుపరుచుకోవచ్చు. అయితే, పాలు పడవు అనిపించిన వారు (Milk allergy) వాడే ముందు ఒకసారి ప్యాచ్ టెస్ట్ చేసుకోవడం మంచిది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/gold-prices-surge-over-the-week-silver-rates-stay-steady-in-major-cities-1784861.html</loc><lastmod>2026-04-05T10:51:32+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/gold-11.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gold ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/gold-1-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బంగారం, వెండి ధరల్లో్ ఊహించని మార్పులు చోటుచేసుకుంటున్నాయి. ధరల్లో భారీగా హెచ్చుతగ్గులు నమోదవుతున్నాయి. ఈ వారంలో గోల్డ్, సిల్వర్ రేట్లు స్ధిరంగా కొనసాగాయి. కొంచెం అటుఇటుగా మార్పులు చోటుచేసుకున్నాయి. ఈ వారం మొత్తం చూస్తే గోల్డ్ రేట్లు పెరిగాయని చెప్పవచ్చు. ఎంత పెరిగాయనే విషయాలు చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/gold-2-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మార్చి 29వ తేదీన హైదరాబాద్‌లో 10 గ్రాముల 24 క్యారెట్ల స్వచ్చమైన మేలిమి బంగారం రూ.1,48,090 వద్ద ఉండగా.. ఏప్రిల్ 4 నాటికి రూ.1,50,930కు చేరుకుంది. అంటే వారం రోజుల్లో రూ.2,840 పెరిగిందని చెప్పవచ్చు. ఇక 22 క్యారెట్ల గోల్డ్ ధర 29న రూ.1,35,750 వద్ద ఉండగా.. శనివారం నాటికి రూ.1,38,350 వద్ద కొనసాగింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/gold-3-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 22 క్యారెట్ల బంగారంపై రూ.2600 పెరిగింది. ఇక చెన్నైలో 29న 24 క్యారెట్ల బంగారం రూ.1,49,020 వద్ద ఉండగా.. ఏప్రిల్ 4 నాటికి రూ.1,52,180 వద్ద ఉంది. దీంతో రూ.3160 పెరుగుదల నమోదైంది. ఇక ఇక 22 క్యారెట్ల రేటు రూ.1,36,600 నుంచి రూ.1,39,500కి చేరుకుంది. అంటే రూ.2900 పెరిగింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/gold-4-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక ఢిల్లీలో మార్చి 29న 24 క్యారెట్ల బంగారం రూ.1,48,220 వద్ద ఉండగా.. రూ.1,51,080 వద్ద కొనసాగింది. దీంతో మొత్తం రూ.2960కి పెరిగింది. ఇక 22 క్యారెట్ల రేటు రూ.1,35,900 నుంచి రూ.1,38,500కి చేరుకుంది. ఈ వారం మొత్తంలో చూస్తే బంగారం ధరలు పెరిగాయని చెప్పవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/gold-5-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అటు ఆదివారం గోల్డ్ రేట్లు స్ధిరంగా కొనసాగుతున్నాయి. వారం రోజుల ధరల పెరుగుదలకు బ్రేక్ పడింది. నేడు 24 క్యారెట్ల బంగారం రేటు రూ.1,50,930 వద్ద ట్రేడవుతున్నాయి. ఇక 22 క్యారెట్ల ధర రూ.1,38,350 వద్ద కొనసాగుతోంది. అటు వెండి రేట్లు కూడా స్థిరంగా కొసాగుతున్నాయి. హైదరాబాద్‌లో కిలో వెండి రూ.2.55 లక్షల వద్ద ట్రేడవుతోంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/hormonal-imbalance-a-hidden-risk-factor-for-cancer-you-shouldnt-ignore-1784827.html</loc><lastmod>2026-04-05T10:33:33+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/hormonal-imbalance-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Hormonal Imbalance ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/hormonal-imbalance.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మహిళల్లో ముప్పు: మహిళల్లో ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ స్థాయిలు అతిగా పెరిగితే అది రొమ్ము, గర్భాశయ పొర (Endometrium) క్యాన్సర్లకు దారితీస్తుంది. ముఖ్యంగా మెనోపాజ్ సమయంలో లేదా హార్మోన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీ తీసుకునే వారిలో ఈ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/hormonal-imbalance4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పురుషులలో ప్రభావం: పురుషులలో టెస్టోస్టెరాన్, ఇన్సులిన్ వంటి హార్మోన్లలో వచ్చే మార్పులు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశాలను పెంచుతాయి. హార్మోన్లు కణాలను అతిగా ప్రేరేపించినప్పుడు అవి నియంత్రణ లేకుండా పెరగడమే క్యాన్సర్‌కు మూలం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/hormonal-imbalance2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ థైరాయిడ్ హార్మోన్ల అసమతుల్యత వల్ల థైరాయిడ్ క్యాన్సర్ వచ్చే ముప్పు ఉంటుంది. అలాగే అడ్రినల్ గ్రంధుల పనితీరు దెబ్బతిన్నా శరీరంలో విషపూరిత మార్పులు సంభవిస్తాయి. అధిక బరువు (Obesity)కారణంగా శరీరంలో కొవ్వు ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల ఈస్ట్రోజెన్ ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది. అలాగే, ఒత్తిడి (Stress) కారణంగా కార్టిసాల్ అనే స్ట్రెస్ హార్మోన్ పెరుగుతుంది. దీంతో ఇతర హార్మోన్ల సమతుల్యత దెబ్బతింటుంది. మరోవైపు, ఆహారంలో ఉండే పురుగుమందులు, రసాయనాలు హార్మోన్ల వ్యవస్థను కలవరపరుస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/hormonal-imbalance1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నివారణ మార్గాలు: వైద్యుల ప్రకారం, ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం, రోజుకు కనీసం 30 నిమిషాల వ్యాయామం, పీచు పదార్థాలు (Fiber) ఎక్కువగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా హార్మోన్లను అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు. శరీరంలో అసాధారణ మార్పులు గమనించినప్పుడు వెంటనే హార్మోన్ పరీక్షలు చేయించుకోవడం మేలు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/hormonal-imbalance3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ హార్మోన్ల అసమతుల్యత అనేది కేవలం చిన్న సమస్య కాదు, ఇది పెద్ద అనారోగ్యాలకు పునాది కావచ్చు. ఈ హార్మోన్ల స్థాయిలో స్వల్ప మార్పులు వచ్చినా అది ప్రాణాంతక క్యాన్సర్‌కు దారితీస్తుందని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అప్రమత్తంగా ఉండి సరైన జీవనశైలిని పాటించడం ద్వారా క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధుల నుండి మనల్ని మనం రక్షించుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/natural-energy-drink-for-summer-how-to-make-healthy-ragi-milk-at-home-1784784.html</loc><lastmod>2026-04-05T09:10:11+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ragi-milk.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ragi Milk ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ragi-milk-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వేసవిలో ఎంత హైడ్రేటెడ్ గా ఉంటే అంత ఆరోగ్యంగా ఉంటాము. ఇక వాటిలో రాగి పాలు బెస్ట్.  ఇలా చేసి తాగితే  చేస్తే రుచి అదుర్స్. . దీనికి కావలసిన పదార్థాలు, ఇంకా ఈజీగా ఎలా తయారు చేయాలో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ragi-milk-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావలసిన పదార్థాలు: ఒక కప్పు రాగి గింజలు, ఒక కప్పు బాదం, తురిమిన కొబ్బరి పొడి , ఒక టేబుల్ స్పూన్ నూనె , ఒక టేబుల్ స్పూన్స్ బెల్లం,  అర టేబుల్ స్పూన్ యాలకుల పొడి, మూడు టేబుల్ స్పూన్స్ సబ్జా గింజలు, తగినంత నీరు తీసుకోవాలి ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ragi-milk-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రాగి పాలను ఎలా తయారు చేసుకోవాలంటే? 
ముందుగా ఒక కప్పు రాగి గింజలను తీసుకుని వాటిని నీటితో రెండు సార్లు శుభ్రంగా కడగాలి. ఆ తర్వాత నీటిని పూర్తిగా తొలగించి, గింజలను ఒక పలుచటి క్లాత్ పై బాగా ఆరబెట్టుకోవాలి. ఇవి  ఆరిపోయిన తర్వాత మీడియం మంటపై వేయించుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ragi-milk-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రాగి గింజలు బాగా వేయించి ఫ్యాన్ కింద పెట్టి చల్లార్చుకోవాలి. ఇప్పుడు మిక్సీని తీసుకుని రాగి గింజలు, బాదం , కొబ్బరి తురుము , బెల్లం తురుము, కొద్దిగా యాలకుల పొడి, నీరు వేసి బాగా మిక్సీ పట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ragi-milk-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ టీ గరిటెతో కానీ, ఒక పలుచటి  క్లాత్ తీసుకుని దీనిని వడకట్టాలి. ఇంకా దీనిలో నీరు కూడా పోసి మళ్లీ గ్రైండ్ చేసి పాలు లాగా దీనిని వేరుచేయవచ్చు. చివర్లో సబ్జా గింజలు, ఐస్ క్యూబ్స్ కూడా వేసి తాగితే సూపర్ ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/experts-say-dont-skip-these-mutton-cuts-leg-piece-shoulder-ribs-for-maximum-nutrition-1785254.html</loc><lastmod>2026-04-05T16:33:18+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/mutton-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mutton 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/mutton-paya-soup-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మటన్‌లో ప్రతి పార్ట్ రుచి కరంగా ఉంటుంది. ఇంకా చెప్పాలంటే దీనిలో  కొవ్వు వేరు మాంసం వేరుగా ఉంటుంది. మీరు మటన్ తినేటప్పుడు ఈ మూడు పార్ట్ లు తింటే ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. మరి, లేట్ చేయకుండా ఆ మూడు పార్ట్ లు ఏవో ఇక్కడ చదివి తెలుసుకుందాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/mutton-paya-soup.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ లెగ్ పీస్ 
మటన్‌లోని లెగ్ పీస్ గురించి ప్రత్యేకించి చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. ఎందుకంటే, దీనిలో మాంసం అధికంగా ఉంటుంది. ఎముకలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి. కొవ్వు తక్కువగా ఉంటుంది కాబట్టి, ఇది ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మంచిది. దీనితో బిర్యానీ, ఫ్రై, రోస్ట్ వంటి వాటిని వండుకుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/mutton-paya.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ షోల్డర్ పీస్ 
మటన్ లో షోల్డర్ పీస్ ప్రత్యేకమైనది. దీనిలో కొవ్వు కొద్దిగా ఎక్కువగానే ఉంటుంది. అందుకే వండేటప్పుడు  ఈ పార్ట్ మంచి రుచిని వస్తుంది. అయితే ఈ మాంసం కొంచెం గట్టిగా ఉంటుంది కానీ వండే పద్దతిలో దీనిని ఉడికిస్తే దీని కన్నా రుచికరమైన భోజనం ఇంకోటి ఉండదు. దీనిలో కీమా ఎక్కువగా చేసుకుని తింటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/mutton-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పక్కటెముకలు
ఎముకల దగ్గర ఉండే ఈ భాగంలో మాంసం కూర వండి తింటే రుచిగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే, కొవ్వు కొంచెం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. వీటితో చాలా మంది సూప్,  మటన్ పులుసు చేసుకుని తింటారు ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/mutton-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ (NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/baba-vanga-predictions-5-zodiac-signs-set-for-big-luck-next-week-1784782.html</loc><lastmod>2026-04-05T08:59:52+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/baba-vanga-prediction.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Baba Vanga Prediction ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/aries.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేష రాశి (Aries): బాబా వంగా ప్రకారం, మేష రాశిలో జన్మించిన వారికి ఏప్రిల్ 6వ తేదీ నుండి ఏప్రిల్ 12వ తేదీ వరకు ఉన్న కాలం అత్యంత ఫలవంతంగా ఉండబోతోంది. ఈ వారంలో మీకు రెట్టింపు అదృష్టం కలిగిస్తుంది. మేష రాశి వారికి వచ్చే వారం ఆర్థికంగా చాలా బలంగా ఉంటుంది. పెండింగ్‌లో ఉన్న పనులు పూర్తి కావడమే కాకుండా, కొత్త పెట్టుబడుల నుండి లాభాలు అందుతాయి.  అలాగే కొత్త బాధ్యతలు అప్పగించే అవకాశం కూడా ఉంది. ఇది మీ కెరీర్‌లో గణనీయమైన పురోగతికి దారితీస్తుంది. ఫ్లాట్ లేదా భూమి కొనుగోలుకు సంబంధించిన కలలు నెరవేరవచ్చు. కుటుంబాలతో సంతోషంగా గడుపుతారు. మీ ఆత్మవిశ్వాసం పెరుగుతుంది. మీ నిర్ణయాలు తీసుకునే సామర్థ్యాలు గణనీయంగా బలపడతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/leo.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సింహ రాశి (Leo): బాబా వంగా ప్రకారం, సింహ రాశిలో జన్మించిన వారికి ఏప్రిల్ 6వ తేదీ నుండి ఏప్రిల్ 12వ తేదీ వరకు ఉన్న కాలం శుభ ఫలితాలను ఇవ్వనుంది. సూర్యుని అనుకూల ప్రభావం వల్ల, ఈ కాలం సింహ రాశి వారికి ఆర్థిక పరంగా అత్యంత అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఆకస్మిక ధన లాభాలు లేదా గత పెట్టుబడులపై రాబడి పొందే బలమైన అవకాశం ఉంది. మీ నిధులలో ఏవైనా ప్రస్తుతం వేరే చోట చిక్కుకుపోయి ఉంటే, ఈ వారం వాటిని తిరిగి పొందే మంచి అవకాశం ఉంది. సొంత వ్యాపారాలు నడుపుతున్న వారికి ఆర్థిక స్థిరత్వం మెరుగుపడుతుంది. కొనసాగుతున్న వ్యాపార సంబంధిత సవాళ్లు ఏవైనా పరిష్కారమవుతాయి. కుటుంబంలో శాంతి, సామరస్యం నెలకొంటాయి. సంబంధాలు మరింత సామరస్యంగా మారతాయి. కొత్త ప్రణాళికలు లేదా వ్యాపారాలను ప్రారంభించడానికి కూడా ఈ కాలం అత్యంత శుభప్రదమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. వీరికి సమాజంలో గౌరవం పెరుగుతుంది. ఉద్యోగస్తులకు పై అధికారుల నుండి ప్రశంసలు లభిస్తాయి. విలాసవంతమైన వస్తువులు లేదా వాహనం కొనుగోలు చేసే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/makara-rashi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మకర రాశి (Makara Rashi):  ఏప్రిల్ 6 నుండి ఏప్రిల్ 12 వరకు ఉన్న కాలం అద్భుతంగా ఉంటుంది. ప్రస్తుతం మీ వ్యక్తిగత, వృత్తిపరమైన జీవితాలను పీడిస్తున్న సమస్యలు పరిష్కారమై, మీకు వివిధ కష్టాల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఈ వారం మకర రాశి వారు మానసికంగా, భావోద్వేగపరంగా బలంగా ఉండటానికి ఒక మంచి సమయం. దీర్ఘకాలంగా ఉన్న వివాదాలు పరిష్కారమై, మీ జీవితంలో స్థిరత్వాన్ని తీసుకురావచ్చు. అదనంగా, మీరు కుటుంబ సభ్యులు లేదా ప్రియమైనవారితో కలిసి ఒక పుణ్యక్షేత్రాన్ని సందర్శించే అవకాశం లభించవచ్చు. ఏప్రిల్‌లోని ఈ వారం వృత్తిపరమైన పురోగతికి సంకేతాలను సూచిస్తుంది. మీరు తీసుకునే ఒక ప్రధాన నిర్ణయం గణనీయమైన ప్రయోజనాలను చేకూర్చవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/scorpio.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృశ్చిక రాశి (Scorpio): ప్రకారం, ఏప్రిల్ 6 నుండి ఏప్రిల్ 12 వరకు వృశ్చిక రాశిలో జన్మించిన వారికి విజయ శుభవార్తలు అందుతాయి.. వృశ్చిక రాశి వారు తమ సామాజిక ప్రతిష్ట, గౌరవంలో పెరుగుదలను చూస్తారు. వారి ప్రయత్నాలు తగిన విధంగా ప్రశంసించబడతాయి. మీరు ప్రస్తుతం చట్టపరమైన లేదా కోర్టు సంబంధిత విషయాలలో చిక్కుకొని ఉంటే, ఈ వారం మీకు ఉపశమనం లభించే అవకాశం ఉంది. ఉద్యోగాలు లేదా వ్యాపార సంస్థలలో నిమగ్నమైన వారు ఈ కాలంలో కొత్త అవకాశాలను ఎదుర్కోవచ్చు. అంతేకాకుండా, ఈ సమయంలో మిమ్మల్ని ముందుకు నడిపించడంలో మీ నాయకత్వ లక్షణాలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. మీరు కుటుంబ సభ్యుని ఆరోగ్యం గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, ఈ వారం ఆ చింతలు తగ్గే అవకాశం ఉంది. ఆరోగ్య సమస్యల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. పాత మిత్రుల సహాయంతో నిలిచిపోయిన పనులు మళ్ళీ మొదలవుతాయి. ఆర్థిక నిలకడ లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/aquarius.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కుంభ రాశి (Aquarius): 
బాబా వంగా ప్రకారం, ఏప్రిల్ 6 నుండి ఏప్రిల్ 12 వరకు కుంభ రాశి వారు తమ కష్టానికి తగిన ప్రతిఫలాన్ని పొందుతారు. ఈ వారం, మీరు ప్రభావవంతమైన మరియు ప్రముఖ వ్యక్తులతో సంబంధాలను ఏర్పరచుకుంటారు - ఈ సంబంధాలు భవిష్యత్తులో మీకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తూనే ఉంటాయి. మీ వ్యక్తిగత మరియు వృత్తి జీవితంలో మీరు చాలా కాలంగా చేస్తున్న ప్రయత్నాలు చివరికి ఫలవంతమవుతాయి, మరియు మీరు గతంలో చేసిన పెట్టుబడి నుండి గణనీయమైన ఆర్థిక రాబడిని కూడా పొందవచ్చు. మీరు కొంతకాలంగా ఉద్యోగం కోసం వెతుకుతున్నట్లయితే, ఈ వారం మీ కోరిక నెరవేరే బలమైన అవకాశం ఉంది. మీకు మీ కుటుంబం నుండి మద్దతు లభిస్తుంది మరియు మీ ఆత్మవిశ్వాసం గణనీయంగా పెరుగుతుంది. ప్రస్తుతం మీ ప్రేమ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తున్న ఏవైనా అపార్థాలు తొలగిపోతాయి మరియు మీ సంబంధం మళ్లీ బలపడటాన్ని మీరు చూస్తారు. విద్యార్థులకు మరియు పోటీ పరీక్షలకు సిద్ధమయ్యే వారికి అనుకూలమైన ఫలితాలు వస్తాయి. ఆస్తి తగాదాలు పరిష్కారం అవుతాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/natural-iron-rich-sweet-for-womens-and-health-vitamin-tablets-are-not-always-needed-sesame-laddus-are-a-natural-powerhouse-1784760.html</loc><lastmod>2026-04-05T08:33:24+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/nuvvula-laddu-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Nuvvula Laddu 5 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/nuvvula-laddu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావలసిన పదార్థాలు: ఒక కప్పు తెల్ల నువ్వులు, ఒక కప్పు తురిమిన బెల్లం, ఒక టేబుల్ స్పూన్ యాలకుల పొడి, రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ నెయ్యి, ఒక కప్పు ఎండు కొబ్బరిని తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/nuvvula-laddu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నువు లడ్డులు తయారీ విధానం ఎలా చేయాలంటే? 
ముందుగా స్టవ్ వెలిగించి ఓ పాన్ లో నువ్వులను వేసి సన్నని మంటపై బాగా వేయించాలి. అయితే, వీటిని మంచి వాసన వచ్చే వరకు బాగా వేయించి ఒక ప్లేట్‌లో కానీ, గిన్నెలో కానీ తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/nuvvula-laddu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక నువ్వులను చల్లార్చి తీసుకుని మిక్సీ వేసుకుని మెత్తగా కాకుండా కొంచెం బరకగా పట్టుకోవాలి. దీనిలో ఎండు కొబ్బరి తురుము కూడా వేసుకుని మిక్స్ అయ్యేలా కలుపుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/nuvvula-laddu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు అదే జార్‌లో ఒక కప్పు తురిమిన బెల్లం, అర టేబుల్ స్పూన్ యాలకుల పొడిని కూడా వేసి రెండో సారి తిప్పుకోవాలి. నువ్వుల్లోని నూనె, బెల్లం వలన ఇది లడ్డులా తయారవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/nuvvula-laddu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు ఈ మిశ్రమాన్ని ఒక పెద్ద ప్లేట్ లోకి  తీసుకోవాలి. దానిలో కొద్దిగా ఒక టేబుల్ స్పూన్ నెయ్యిని వేసుకుని కలపాలి. ఇప్పుడు మీకు నచ్చిన విధంగా లడ్డులూ చేసుకోవాలి. అయితే, వీటిని గాలి చొరబడని పాత్రలో పెడితే  నెల రోజుల వరకు ఫ్రెష్ గా ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/raw-vs-ripe-mango-which-one-is-healthier-for-you-this-summer-1784771.html</loc><lastmod>2026-04-05T08:24:21+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/raw-mango-vs-ripe-mango-4-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Raw Mango Vs Ripe Mango ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/raw-mango-vs-ripe-mango.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పచ్చి మామిడి: శాస్త్రీయంగా చూస్తే, పచ్చి మామిడి విటమిన్ సి కి ఒక పవర్‌హౌస్ వంటిది. ఒక చిన్న పచ్చి మామిడికాయలో మూడు ఆపిల్ పండ్లు లేదా ఒక పెద్ద నారింజ పండులో ఉండేంత విటమిన్ సి ఉంటుంది.
ఎండల వల్ల వచ్చే వడదెబ్బ నుండి రక్షించడంలో పచ్చి మామిడి అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. ఇది శరీరంలోని ఉప్పు, నీటి సమతుల్యతను కాపాడుతుంది. ఎసిడిటీ, మలబద్ధకం లేదా మార్నింగ్ సిక్‌నెస్‌తో బాధపడేవారు నల్ల ఉప్పుతో కలిపిన పచ్చి మామిడిని తింటే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/raw-mango-vs-ripe-mango-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పండిన మామిడి: కంటి చూపుకు, చర్మ కాంతికి వరం మామిడి పండు పండినప్పుడు దానిలోని స్టార్చ్ చక్కెరగా మారుతుంది. అందుకే ఇది తియ్యగా ఉండటమే కాకుండా తక్షణ శక్తిని ఇస్తుంది. పండిన మామిడిలో విటమిన్ ఏ, బీటా-కెరోటిన్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి కంటి చూపును మెరుగుపరచడమే కాకుండా చర్మాన్ని కాంతివంతంగా మారుస్తాయి. శరీర కణాలను దెబ్బతినకుండా కాపాడే యాంటీఆక్సిడెంట్లు, పీచు పదార్థం ఇందులో అధికంగా ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/raw-mango-vs-ripe-mango-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అతిగా తింటే ప్రమాదమే:  ప్రకృతి ఇచ్చిన ఈ అమృతం మితంగా తింటేనే ఆరోగ్యం. అతిగా తింటే కొన్ని ఇబ్బందులు తప్పవని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. బాగా పండిన మామిడి పండ్లలో చక్కెర స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. షుగర్ వ్యాధి ఉన్నవారు వైద్యుల సలహా మేరకే వీటిని తీసుకోవాలి. మామిడి పండ్లకు వేడి చేసే స్వభావం ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/raw-mango-vs-ripe-mango-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మామిపండ్లను ఎక్కువగా తింటే ముఖంపై మొటిమలు, గడ్డలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. పులుపు ఎక్కువగా ఉండే పచ్చి మామిడి కీళ్ల నొప్పులను  మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. మామిడి పండు తొక్క పైభాగంలో ఉండే తెల్లటి జిగురును పూర్తిగా కడగకుండా తింటే గొంతు నొప్పి, ఇన్ఫెక్షన్, కడుపులో తిమ్మిర్లు రావచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/raw-mango-vs-ripe-mango-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆయుర్వేద శాస్త్రం ప్రకారం.. పచ్చి మామిడి పైత్యం, వాతాన్ని సమతుల్యం చేస్తుంది. అదేవిధంగా, పండిన మామిడి పండ్లు శరీరానికి బలాన్ని మరియు జీవశక్తిని అందిస్తాయి. మీరు బరువు తగ్గాలని లేదా వేసవి తాపం నుండి తప్పించుకోవాలని చూస్తుంటే పచ్చి మామిడి ఉత్తమ ఎంపిక. అలా కాకుండా తక్షణ శక్తి, కంటి ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యత ఇస్తే &#039;పండిన మామిడి&#039;ని ఎంచుకోండి. అయితే ఏ రూపంలో తిన్నా అతి సర్వత్ర వర్జయేత్ అనే సూత్రాన్ని గుర్తుంచుకోండి.. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/indian-railway-passengers-can-now-change-boarding-point-until-30-minutes-before-departure-1784748.html</loc><lastmod>2026-04-05T07:59:04+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/railways.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Railways ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/railways-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రైల్వే ప్రయాణికులకు భారీ గుడ్ న్యూస్. బోర్డింగ్ స్టేషన్ రూల్స్‌లో భారీ మార్పులు చోటుచేసుకున్నాయి. ప్రయాణికులకు మరింత ప్రయోజనం చేకూర్చేలా రైల్వేశాఖ కీలక నిర్ణయం తీసుకుంది. దీంతో ట్రైన్ జర్నీ చేసేముందు ట్రైన్ మిస్ అవుతుందనే ఆందోళన అవసరం లేదు. ఇప్పటివరకు టికెట్ బుక్ చేసుకున్న స్టేషన్‌లో ట్రైన్ మిస్ అయితే ప్రయాణికులు ఇబ్బందులు పడేవారు. అయితే ఇక నుంచి అలాంటి ఇబ్బంది ఉండదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/railways-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చివరి నిమిషంలో అయినా బోర్డింగ్ స్టేషన్ సులువుగా మార్చుకోవచ్చు. ఏప్రిల్ 1 నుంచి ఈ కొత్త రూల్స్ అమల్లోకి వచ్చాయి. ఆ రూల్స్ ఏంటంటే.. మీరు ట్రైన్ బయల్దేరడానికి 30 నిమిషాల ముందు వరకు బోర్డింగ్ పాయింట్ మార్చుకోవచ్చు. మీకు ఆలస్యమవుతుందని అనుకుంటే బోర్డింగ్ పాయింట్ వెంటనే మార్చుకోవచ్చు. వీటి వివరాలు ఏంటో ఒకసారి చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/railways-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గతంలో బోర్డింగ్ స్టేషన్ మార్చుకోవాలంటే కొన్ని గంటల ముందు మాత్రమే అవకాశం ఉండేది. కానీ ఇప్పుడు ప్రక్రియ మరింత సులభతరం అయింది. ఐఆర్‌సీటీసీ యాప్ లేదా వెబ్ సైట్ ద్వారా ఈజీగా బోర్డింగ్ స్టేషన్ ఛేంజ్ చేసుకోవచ్చు. అలాగే  రిజర్వేషన్ల కౌంటర్ల ద్వారా కూడా మార్చుకునే అవకాశముంది. ఈ విషయాన్ని తెలుపుతూ దక్షిణ మధ్య రైల్వే ఎక్స్‌లో ఓ పోస్ట్ పెట్టింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/railways-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గతంలో ట్రైన్ బయల్దేరే సమయానికి 24 గంటల ముందు మాత్రమే బోర్డింగ్ స్టేషన్ మార్చుకునే అవకాశం ఉంది. దీంతో ఫస్ట్ రిజర్వేషన్ ఛార్ట్‌లోనే బోర్డింగ్ స్టేషన్ వివరాలు పొందుపర్చేవారు. అయితే ఇప్పుడు 30 నిమిషాల ముందు మార్చుకునే సౌలభ్యం రావడం వల్ల రెండో రిజర్వేషన్ ఛార్ట్‌లో పేరు కనిపిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/railways-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే బోర్డింగ్ స్టేషన్ మార్చుకోవాలంటే కొన్ని నిబంధనలు ఉన్నాయి. వ్యాలిడ్ కన్ఫార్మ్‌డ్ టికెట్, ఆర్ఏసీ టికెట్ ఉండాలి. వెయింట్ లిస్టులో ఉన్న టికెట్లకు అవకాశం అనేది ఉండదు. ఇక ఒకసారి మాత్రమే బోర్డింగ్ స్టేషన్‌ను మార్చుకునే అవకాశం ఉంటుంది. రెండో చార్ట్ ప్రిపేర్ అయ్యేలోపే మార్చుకోవాలి. ఐఆర్‌సీటీసీ యాప్, వెబ్ సైట్లోకి వెళ్లి మీ టికెట్‌ను సెలక్ట్ చేసుకుని మార్చుకోగానే మీకు అలర్ట్ మెస్సేజ్ వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/fake-toothpaste-alert-how-a-simple-tube-of-toothpaste-can-be-deadly-1784729.html</loc><lastmod>2026-04-05T07:08:42+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/fake-toothpaste-alert-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Fake Toothpaste Alert ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/fake-toothpaste-alert-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మనం ఉదయం నిద్రలేవగానే చేసే మొదటి పని పళ్లు తోముకోవడం. ఆరోగ్యంగా ఉంటామని మనం నమ్మి వాడే ఆ టూత్‌పేస్టే మన ప్రాణాల మీదకు వస్తుందని తెలిస్తే..? వినడానికి ఆశ్చర్యంగా ఉన్నా, ఇటీవల మార్కెట్లో వెలుగు చూస్తున్న నకిలీ టూత్‌పేస్ట్‌ల ఉదంతాలు దేశవ్యాప్తంగా కలకలం రేపుతున్నాయి. అందుకే ప్రముఖ బ్రాండ్ల పేర్లతో చలామణి అవుతున్న ఈ విషపు పేస్ట్‌ల‌ను ఎలా గుర్తించాలో తెలుసుకోవడం ఇప్పుడు అత్యవసరం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/fake-toothpaste-alert.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నకిలీ పేస్ట్‌లో ఏముంటుంది?: సాధారణంగా నాణ్యమైన టూత్‌పేస్ట్‌లలో వాడే రసాయనాలు నిర్ణీత పరిమితిలో ఉంటాయి. కానీ నకిలీ వాటిలో డైఇథిలీన్ గ్లైకాల్ కలుపుతారు. నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ బయోటెక్నాలజీ ఇన్ఫర్మేషన్ ప్రకారం.. ఇది అత్యంత ప్రమాదకరమైన రసాయనం. ఇది మూత్రపిండాలు, కాలేయంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపి ప్రాణాంతకంగా మారుతుంది. తక్కువ స్థాయి ఫ్లోరైడ్ దంతాల రక్షణకు బదులుగా ఎనామెల్‌ను పూర్తిగా దెబ్బతీస్తుంది. అపరిశుభ్రమైన వాతావరణంలో తయారవ్వడం వల్ల వీటి ద్వారా నోటి ఇన్ఫెక్షన్లు వచ్చే అవకాశం మెండుగా ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/fake-toothpaste-alert-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అసలైన టూత్‌పేస్ట్‌ను గుర్తించడం ఎలా?: మీరు కొనే టూత్‌పేస్ట్ నకిలీదా లేక అసలైనదా అని ఈ చిన్న పరీక్షల ద్వారా తెలుసుకోవచ్చు. ప్రముఖ బ్రాండ్ల బార్‌కోడ్స్‌కు ఒక ప్రత్యేకత ఉంటుంది. ఉదాహరణకు.. కోల్‌గేట్ బార్‌కోడ్ సాధారణంగా 35000 తో ప్రారంభమవుతుంది. మీ ఫోన్‌లోని స్కానర్ యాప్‌తో దీన్ని చెక్ చేయవచ్చు. నకిలీ డబ్బాల మీద అక్షర దోషాలు, నాసిరకమైన రంగులు, అస్పష్టమైన ముద్రణ కనిపిస్తాయి. అసలు పేరును పోలి ఉండేలా చిన్న మార్పులతో నకిలీవి తయారు చేస్తారు. వాడేటప్పుడు అసాధారణ రుచి లేదా అతిగా, తక్కువగా నురుగు రావడం, నోటిలో మంట పుట్టడం వంటివి జరిగితే అది ఖచ్చితంగా నకిలీదే. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/fake-toothpaste-alert-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రంగు గుర్తుల వెనుక ఉన్న అసలు నిజం: చాలా మంది టూత్‌పేస్ట్ ట్యూబ్ వెనుక ఉండే ఆకుపచ్చ లేదా నలుపు రంగు చతురస్రాలను చూసి, అది సహజమైనదా లేక రసాయనాలతో కూడినదా అని భ్రమపడుతుంటారు. ఆ రంగు గుర్తులు కేవలం ప్యాకేజింగ్ యంత్రాల కోసం మాత్రమే. ట్యూబ్‌ను ఎక్కడ కత్తిరించాలో సెన్సార్లకు తెలియజేయడానికి వాడే ఐ మార్క్స్ ఇవి. వీటికీ లోపల ఉండే పదార్థం నాణ్యతకూ ఎటువంటి సంబంధం లేదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/fake-toothpaste-alert-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వీధి వ్యాపారుల వద్ద లేదా అతి తక్కువ ధరకే వస్తున్నాయని తెలియని వెబ్‌సైట్ల నుండి టూత్‌పేస్ట్‌లు కొనకండి. పేరున్న ఫార్మసీలు లేదా సూపర్‌మార్కెట్లలోనే కొనుగోలు చేయండి. గడువు తేదీ ముగిసిన లేదా దాని మీద తప్పులు ఉన్న ప్యాకెట్లను తీసుకోవద్దు. టూత్‌పేస్ట్ వాడిన తర్వాత నోటిలో ఏవైనా పుండ్లు లేదా వాపు కనిపిస్తే వెంటనే దంత వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/ayushman-bharat-scheme-free-medical-treatment-up-to-5-lakh-for-poor-families-across-india-1784722.html</loc><lastmod>2026-04-05T07:02:37+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/03/money-14.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Money ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ayushman-bharat-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కేంద్ర ప్రభుత్వం దేశ ప్రజలకు ఆరోగ్య భద్రత కల్పించేందుకు అనేక పథకాలు అమలు చేస్తోంది. అందులో భాగంగా పేదలకు వైద్యం భారం కాకూడదనే ఉద్దేశంతో ప్రధానమంత్రి జన్ ఆరోగ్య యోజన(ఆయుష్మాన్ భారత్) అనే పథకాన్ని అమలు చేస్తోన్న విషయం తెలిసిందే. ఈ స్కీమ్‌లో భాగంగా పేదలకు రూ.5 లక్షల వరకు ఉచిత వైద్యం అందిస్తోంది. దేశవ్యాప్తంగా ఉన్న నెట్ వర్క్ ఆస్పత్రుల్లో పేదలు ఈ పథకంతో ఉచితంగా ట్రీట్‌మెంట్ పొందవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ayushman-bharat-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఏడాదికి రూ.5 లక్షల వరకు కవరేజీ ఉంటుంది. కుటుంబసభ్యులందరికీ ఇది వర్తిస్తుంది. హాస్పిటల్ ఖర్చులతో పాటు మెడికల్ బిల్లులకు కూడా ఇది కవరేజీ ఇస్తుంది. పూర్తిగా క్యాష్ లెస్ ట్రీట్‌మెంట్ ఆస్పత్రుల్లో పొందవచ్చు. 70 ఏళ్లుపైబడినవారు కూడా దీనికి అర్హులు. ఆస్పత్రిలో చేరడానికి 3 రోజుల ముందు, డిశ్చార్జ్ తర్వాత 15 రోజుల వరకు అయ్యే మందుల ఖర్చులకు ఆయుష్మాన్ భారత్‌లో కవరేజీ లభిస్తోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ayushman-bharat-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పేదలు, బలహీన వర్గాలు ఈ పథకానికి అర్హులు. ఇక కుటుంబంలో 70 ఏళ్లు నిండినవారు ఉంటే అదనంగా రూ.5 లక్షల కవరేజీ ఉంటుంది. వీరికి వయో వందన కార్డు ప్రత్యేకంగా అందిస్తారు. ఇంట్లో వృద్దులు ఉంటే మొత్తం రూ.10 లక్షల వరకు కవరేజీ లభిస్తుంది.  ఆదాయంతో సంబంధం లేకుండా వృద్దులకు వయో వందన కార్డు కింద ప్రయోజనం కల్పిస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ayushman-bharat-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృద్దులు ఆధార్ ఆధారిత ఈకేవైసీ విధానం ద్వారా వయో వందన కార్డు కోసం రిజిస్ట్రేషన్ చేసుకోవచ్చు. ఇక ఆయుష్మా్న్ భారత్‌కు దరఖాస్తు చేసుకోవాలంటే నేషనల్ హెల్త్ పోర్టల్, ఆయుష్మాన్ యాప్ ద్వారా రిజిస్ట్రేషన్ చేసుకోవచ్చు. ఇక సమీపంలోని కామన్ సర్వీసెస్ సెంటర్‌కు వెళ్లి అయినా రిజిస్ట్రేషన్ చేసుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ayushman-bharat-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక మీకు సమీపంలోని ప్రభుత్వ ఆస్పత్రుల్లో ఆయుష్మాన్ మిత్రలు అందుబాటులో ఉంటారు. వీరిని సంప్రదించి అయినా ఆయుష్మాన్ భారత్ కోసం దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు. ఆధార్, రేషన్ కార్డు, మొబైల్ నెంబర్ అందిస్తే సరిపోతుంది. మీ అర్హతను పరిశీలించి ఆయుష్మాన్ భారత్ కార్డు జారీ చేస్తారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/technology-photos/ai-in-smartphones-revolutionizing-your-daily-life-with-smart-features-and-performance-1784706.html</loc><lastmod>2026-04-05T07:00:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/samsung-galaxy-s21.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Samsung Galaxy S21 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/iphone-17e-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆర్టిఫిషియల్ ఇంటెలిజెన్స్ (AI) ఇకపై భవిష్యత్తు సాంకేతికత కాదు, ఇది రోజువారీ జీవితంలో కీలక భాగంగా మారింది. ముఖ్యంగా స్మార్ట్‌ఫోన్ రంగంలో శాంసంగ్‌, యాపిల్‌, గూగుల్‌ వంటి ప్రముఖ కంపెనీలు AI ఆధారిత ఫీచర్లను విస్తృతంగా ప్రవేశపెడుతున్నాయి. ఈ మార్పులు వినియోగదారులకు వేగం, సౌలభ్యం, మెరుగైన పనితీరును అందిస్తున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/iphone-18-pro-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ AIతో కెమెరా అనుభవం గణనీయంగా మెరుగుపడింది. స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు ఇప్పుడు సీన్‌ను స్వయంచాలకంగా గుర్తించి సెట్టింగ్‌లను మార్చగలవు. రాత్రి ఫోటోగ్రఫీ, ఫుడ్ ఫోటోలు వంటి ప్రత్యేక సందర్భాల్లో ఉత్తమ ఫలితాలు అందిస్తాయి. ఫోటో తీసిన తర్వాత కూడా AI రంగులు, షార్ప్‌నెస్‌ను సర్దుబాటు చేస్తుంది. అంతేకాదు ఆబ్జెక్ట్ రిమూవల్ వంటి ఫీచర్లతో అనవసర అంశాలను తొలగించడం సులభమైంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/mobiles-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ AI ఆధారిత వాయిస్ అసిస్టెంట్లు, టూల్స్ యూజర్ల పనులను వేగవంతం చేస్తున్నాయి. ఉదాహరణకు గూగుల్‌ అసిస్టెంట్‌ వంటి సేవలు వాయిస్ కమాండ్లతో పనులు నిర్వహించడంలో సహాయపడుతున్నాయి. టెక్స్ట్ సమ్మరీ, తక్షణ అనువాదం, స్మార్ట్ రిప్లైలు వంటి ఫీచర్లు రోజువారీ కమ్యూనికేషన్‌ను సులభతరం చేస్తున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/mobiles-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ AI వినియోగదారుడి అలవాట్లను విశ్లేషించి బ్యాటరీ వినియోగాన్ని ఆప్టిమైజ్ చేస్తుంది. అడాప్టివ్ బ్యాటరీ ఫీచర్ తరచుగా ఉపయోగించే యాప్‌లకు ప్రాధాన్యత ఇస్తుంది, బ్యాక్‌గ్రౌండ్ యాప్‌లను నియంత్రిస్తుంది. దీని వల్ల ఫోన్ పనితీరు మెరుగుపడి, గేమింగ్, మల్టీటాస్కింగ్ మరింత సాఫీగా సాగుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/mobiles-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఫేస్ అన్‌లాక్, ఫింగర్‌ప్రింట్ వంటి భద్రతా వ్యవస్థలు ఇప్పుడు AIతో మరింత వేగవంతంగా, కచ్చితంగా మారాయి. అదనంగా స్పామ్ కాల్స్, మోసపూరిత సందేశాలను రియల్ టైమ్‌లో గుర్తించే సామర్థ్యం కూడా పెరిగింది. ముఖ్యంగా ఆన్-డివైస్ ప్రాసెసింగ్ వల్ల వినియోగదారుల డేటా గోప్యత కాపాడబడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/mobiles-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ AI ఆధారిత లైవ్ ట్రాన్స్‌లేషన్, మీటింగ్ ట్రాన్స్‌క్రిప్షన్, వాయిస్-టు-టెక్స్ట్ వంటి ఫీచర్లు పని, చదువు, ప్రయాణాల్లో ఉపయోగకరంగా మారాయి. ఇవి వినియోగదారుల సమయాన్ని ఆదా చేసి, పనులను వేగంగా పూర్తి చేయడంలో సహాయపడుతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-many-pistachios-should-you-eat-daily-the-surprising-health-benefits-and-risks-1784682.html</loc><lastmod>2026-04-04T22:08:50+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/side-effects-of-eating-too-many-pistachios-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Side Effects Of Eating Too Many Pistachios ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/side-effects-of-eating-too-many-pistachios.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పోషకాల పండగ: పిస్తా పప్పులలో విటమిన్ బి6, పొటాషియం, మాంగనీస్, ఫాస్ఫరస్, మెగ్నీషియం, ఐరన్,  జింక్ వంటి ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. కేవలం ఒక గుప్పెడు పిస్తా పప్పుల నుండి సుమారు 6 గ్రాముల ప్రోటీన్ లభిస్తుంది. సాధారణ స్నాక్స్‌కు బదులుగా పిస్తా తింటే శరీరంలో అద్భుతమైన సానుకూల మార్పులు వస్తాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/side-effects-of-eating-too-many-pistachios-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మెదడుకు, గుండెకు రక్షణ కవచం: ఇతర గింజలతో పోలిస్తే పిస్తాలో విటమిన్ బి6 అత్యధికంగా ఉంటుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడమే కాకుండా మెదడు చురుగ్గా పనిచేసేలా చేస్తుంది. ఇవి రక్తపోటును, చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించి గుండె ధమనులలో కొవ్వు పేరుకుపోకుండా కాపాడతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/side-effects-of-eating-too-many-pistachios-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కంటి వెలుగు.. గాఢ నిద్ర: పిస్తా పప్పులలో మెలటోనిన్ ఉంటుంది. ఇది నిద్ర నాణ్యతను పెంచుతుంది. ఇందులోని విటమిన్ బి6 నిద్రకు అవసరమైన హార్మోన్ల ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది. అలాగే వీటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల కంటి చూపు మెరుగుపడి, కళ్లు ప్రకాశవంతంగా మారుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/side-effects-of-eating-too-many-pistachios-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వీరు పిస్తాకు దూరంగా ఉండాలి: పిస్తా పప్పులు అందరికీ మేలు చేయవు. నట్స్ అలర్జీ ఉన్నవారు వీటిని ముట్టకూడదు. మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఉన్న రోగులు పిస్తాకు దూరంగా ఉండటం మంచిది. ఇరిటబుల్ బవెల్ సిండ్రోమ్ ఉన్నవారికి ఇవి జీర్ణం కావడం కష్టమవుతుంది. పిస్తా పప్పులు శరీరంలో వేడిని కలిగిస్తాయి. కాబట్టి ఎండలు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు వీటిని పరిమితంగానే తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/side-effects-of-eating-too-many-pistachios-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రోజుకు ఎన్ని తినాలి?: ఆరోగ్యకరమైన వయోజనులు రోజుకు సుమారు దాదాపు 49 పిస్తా పప్పులు తినవచ్చు. అయితే మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా లేదా పెరగాలనుకుంటున్నారా అనే దానిపై ఈ సంఖ్య మారవచ్చు. అతిగా తింటే బరువు పెరగడం, కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలు తప్పవు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/shivani-nagaram-shared-her-latest-stunning-photos-goes-viral-4-04-2026-1784664.html</loc><lastmod>2026-04-04T21:25:55+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/shivani-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Shivani ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/shivani-pics.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ టాలీవుడ్ లో కొత్త అందాలు ప్రేక్షకులను కవ్విస్తున్నాయి. సినిమా సినిమాకు కొత్త కొత్త అందాలు ప్రేక్షకులను కవ్విస్తున్నాయి. ఈ క్రమంలోనే ముద్దుగుమ్మ శివాని నాగరం వరుస సినిమాలతో దూసుకుపోతుంది. ఈ అమ్మడు కేవలం నటి మాత్రమే కాదు గాయని , కూచిపూడి నృత్యకారిణి కూడా.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/shivani-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ ముద్దుగుమ్మ 2024లో విడుదలైన అంబాజీపేట మ్యారేజి బ్యాండు చిత్రంతో హీరోయిన్‌గా తెలుగు సినిమా పరిశ్రమలోకి అడుగుపెట్టింది. అంబాజీపేట మ్యారేజి బ్యాండు చిత్రంలో ఆమె సుహాస్ సరసన లక్ష్మి పాత్రలో నటించి, తన నటనతో విమర్శకుల ప్రశంసలు అందుకుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/shivani-photo.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శివాని ఈ అవకాశాన్ని ఇన్‌స్టాగ్రామ్ ద్వారా వచ్చిన ఆడిషన్ మెసేజ్ ద్వారా పొందింది, మొదట హీరోయిన్ స్నేహితురాలి పాత్ర కోసం వెళ్లి, తర్వాత హీరోయిన్‌గా ఎంపికైంది. ఇక ఇటీవలే ఈ సుందరి లిటిల్ హార్ట్స్ అనే సినిమాలో నటించి మంచి గుర్తింపు తెచ్చుకుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/shivani-new.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అంతేకాకుండా, శివాని గాయనిగా కూడా తన ప్రతిభను చూపించింది, ఆరంభం అనే సినిమాలో అమాయకంగా అనే పాటను ఆలపించింది, ఇది ప్రేక్షకుల నుండి మంచి ఆదరణ పొందింది. సోషల్ మీడియాలో చాలా యాక్టివ్ గా ఉంటూ.. తన ఫొటోలతో అభిమానులను ఆకర్షిస్తోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/shivani-latest.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆమె తన సహజమైన అందం, నటనా నైపుణ్యంతో యువతలో మంచి క్రేజ్ సొంతం చేసుకుంటుంది. శివాని హైదరాబాద్‌కు చెందిన తెలుగు అమ్మాయి.  తెలుగు నటీమణులకు సినిమా రంగంలో మరిన్ని అవకాశాలు రావాలని కోరుకుంటుంది ఈ భామ. ఇటీవలే సుహాస్ సరసన హే బలవంత్ అనే సినిమాలో నటించింది.  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/actress-riddhi-kumar-latest-photos-goes-viral-4-04-2026-1784619.html</loc><lastmod>2026-04-04T21:19:45+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/riddhi-kumar-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Riddhi Kumar ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/riddhi-kumar.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అందాల ముద్దుగుమ్మ రిద్ది కుమార్.. ఈ అమ్మడు రాజ్ తరుణ్ హీరోగా నటించిన లవర్ అనే సినిమాతో టాలీవుడ్  ఇండస్ట్రీలోకి అరంగేట్రం చేసింది. లవర్ సినిమాలో అందం, అభినయంతో కట్టిపడేసింది రిద్ది కుమార్. చాలా కాలం గ్యాప్ తీసుకున్న తర్వాత ప్రభాస్ నటించిన రాధేశ్యామ్ సినిమాలో కీలకపాత్రలో కనిపించింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/riddhi-kumar-latest.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ సినిమాలో ఆమె చేసింది చిన్న పాత్రే అయినా తన నటనతో ఆకట్టుకుంది ఈ చిన్నది. రాధేశ్యామ్ సినిమాలో ఒక చిన్న పాత్రలు తళుక్కున మెరిసింది ఈ ముద్దుగుమ్మ. రాధేశ్యామ్ సినిమాలో అర్చరీ ప్లేయర్ గా కనిపించింది. ఈ బ్యూటికి అనుకున్నంతగా అవకాశాలు కూడా టాలీవుడ్ లో రావడం లేదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/riddhi-kumar-new.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇటీవలే ప్రభాస్ హీరోగా నటించిన రాజా సాబ్ సినిమాలో నటించింది. రాజా సాబ్ సినిమాలో ఓ హీరోయిన్ గా నటించింది కానీ ఈ సినిమా కూడా ఆశించిన స్థాయిలో ఆకట్టుకోలేకపోయింది. రాజాసాబ్ సినిమాలో గ్లామరస్ గా కనిపించి కవ్వించింది ఈ సుందరి.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/riddhi-kumar-new-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కానీ తెలుగులో పెద్దగా ఆఫర్స్ అందుకోలేకపోతుంది. అలాగే అటు మలయాళంలోనూ వరుస ఆఫర్స్ వస్తున్నాయి. తాజాగా ఈ బ్యూటీ లేటేస్ట్ ఫోటోస్ సోషల్ మీడియాలో వైరలవుతున్నాయి. నెట్టింట గ్లామరస్ ఫోటోలు షేర్ చేస్తూ కవ్విస్తుంది.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/riddhi-kumar-news.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కెరీర్ తొలినాళ్లలో ఈబ్యూటీ గ్లామర్ రోల్స్ చేసేందుకు అంతగా ఆసక్తి చూపించలేదు. దీంతో ఈ భామకు అవకాశాలు అంతగా రావడం లేదని టాక్ వినిపిస్తుంది. ప్రస్తుతం గ్లామర్ రోల్స్ లోనూ కనిపిస్తూ మెప్పిస్తుంది రిద్ది కుమార్. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/mushroom-dondakaya-curry-recipe-a-unique-and-tasty-combination-you-must-try-1784614.html</loc><lastmod>2026-04-04T20:57:32+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/dondakaya-mushroom.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Dondakaya Mushroom ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/dondakaya-mushroom-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మష్రూమ్ దొండకాయ కూర గురించి ప్రత్యేకించి చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. ఇది రుచికరమైన  ఫుడ్. ఎందుకంటే, ఈ పుట్టగొడుగుల్లో ఉండే విటమిన్ డి వంటి ఆరోగ్యకరమైన పోషకాలు ఉంటాయి. ఇది చపాతీల్లోకి మంచిగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/dondakaya-mushroom-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మష్రూమ్ దొండకాయను ఎలా వండాలంటే..  ముందుగా పుట్టగొడుగులను క్లీన్ చేసి ముక్కలుగా చేసుకోవాలి. ఆ తర్వాత దొండకాయలను కూడా నీళ్ళతో కడిగి ముక్కలుగా చేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/dondakaya-mushroom-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక ఇప్పుడు పాన్‌లో కొద్దిగా నూనె  వేసి అది వేడయ్యాక, అర టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, ఒక కప్పు ఉల్లిపాయ ముక్కలు, పచ్చిమిర్చి ముక్కలు కూడా వేసి వాటిని బాగా వేయించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/dondakaya-mushroom-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, ఒక కప్పు టొమాటో ముక్కలు, రుచికి తగినంత ఉప్పు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ పసుపు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం, ఒక టీ  స్పూన్ ధనియాల పొడి వేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/dondakaya-mushroom-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక ఆ తర్వాత పుట్టగొడుగులను ముక్కలు కూడా వేసి వాటిని బాగా ఉడికించాలి. ఇప్పుడు ముందుగా పక్కన పెట్టుకున్న దొండకాయలు వేసి 15 నిమిషాల పాటు వాటిని బాగా ఉడికించాలి. అంతే, మష్రూమ్ దొండకాయ  కూర రెడీ. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/swimming-benefits-the-ultimate-full-body-workout-for-weight-loss-and-heart-health-1784621.html</loc><lastmod>2026-04-04T20:46:04+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/health-benefits-of-swimming-4-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Health Benefits Of Swimming ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/health-benefits-of-swimming.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎండలు ముదురుతున్న కొద్దీ అందరికీ గుర్తొచ్చే మొదటి సరదా ఈత. నీటిలో కాసేపు అలా గడిపితే మనసుకి ప్రశాంతతతో పాటు శరీరానికి అద్భుతమైన వ్యాయామం లభిస్తుంది. ఇతర వ్యాయామాలతో పోలిస్తే ఈత చాలా సులభం, పైగా వినోదాన్ని కూడా ఇస్తుంది. అయితే రెగ్యులర్‌గా ఈత కొట్టడం వల్ల ఎన్నో లాభాలు ఉన్నాయి. అదే విధంగా స్విమ్మింగ్ పూల్‌కు వెళ్లే ముందు కొన్ని జాగ్రత్తలు సైతం తీసుకోవాలి.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/health-benefits-of-swimming-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సంపూర్ణ శరీర వ్యాయామం: ఈత కొట్టేటప్పుడు శరీరంలోని ప్రతి కండరం కదులుతుంది. ఇది కండరాలను బలోపేతం చేయడమే కాకుండా అనవసరమైన కొవ్వును కరిగించి శరీరాన్ని మంచి ఆకృతిలో ఉంచుతుంది. జిమ్‌కు వెళ్లి గంటల తరబడి కష్టపడలేని వారికి ఈత ఒక చక్కని ప్రత్యామ్నాయం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/health-benefits-of-swimming-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గుండె, ఊపిరితిత్తులు: క్రమం తప్పకుండా ఈత సాధన చేయడం వల్ల రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. ఇది గుండె ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అంతేకాకుండా, ఈత కొట్టేటప్పుడు మనం తీసుకునే క్రమబద్ధమైన శ్వాస వల్ల ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యం పెరుగుతుంది. ఇది శ్వాసకోశ సమస్యలను దూరం చేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/health-benefits-of-swimming-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మానసిక ప్రశాంతత - మంచి నిద్ర: రోజంతా పని ఒత్తిడితో అలసిపోయిన వారికి ఈత ఒక మంచి స్ట్రెస్ బస్టర్. నీటిలో గడపడం వల్ల మనసు ప్రశాంతంగా మారుతుంది. దీనివల్ల రాత్రిపూట గాఢ నిద్ర పడుతుంది, ఉదయాన్నే ఉల్లాసంగా అనిపిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/health-benefits-of-swimming-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చాలా స్విమ్మింగ్ పూల్స్‌లో నీటిని శుద్ధి చేయడానికి క్లోరిన్ ఉపయోగిస్తారు. ఇది చర్మాన్ని నల్లగా మార్చడమే కాకుండా జుట్టు రాలడం, కంటి మంట వంటి సమస్యలకు దారితీస్తుంది. అందుకే ఈతకు వెళ్లేవారు వాటర్ ప్రూఫ్ సన్ స్క్రీన్, వాటర్ గాగుల్స్, షవర్ క్యాప్ వంటివి వాడాలి. కీళ్ల నొప్పులు ఉన్నవారు లేదా తీవ్రమైన గుండె సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నవారు సొంతంగా ఈత మొదలుపెట్టకూడదు. కచ్చితంగా వైద్యుడిని సంప్రదించి, వారి సలహా మేరకే ఈత కొట్టడం మంచిది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/vizag-special-dish-how-to-make-andhra-style-ullikadalu-egg-curry-recipe-in-telugu-taste-was-amazing-1784605.html</loc><lastmod>2026-04-04T20:27:05+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/spring-onion-egg-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Spring Onion Egg 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/spring-onion-egg.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావలసిన పదార్థాలు: 3 కప్పుల ఉల్లికాడలు, అయితే వీటిని సన్నగా కట్ చేసుకోవాలి. 5 గుడ్లు, రెండు ఉల్లిపాయలు, రెండు టమోటాలు,  4 పచ్చిమిర్చి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం, రుచికి సరిపడా ఉప్పు, అర టేబుల్ స్పూన్ పసుపు, రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ నూనె. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/spring-onion-egg-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఉల్లికాడలు ఎగ్ పులుసు ఎలా తయారు చేయాలంటే.. ముందుగా పోపుకు రెడీ చేసుకోవాలి : గ్యాస్ వెలిగించి పాన్‌ పెట్టి దానిలో ఆయిల్ వేసి అది వేడయ్యాక, కట్ చేసిన ఉల్లిపాయ ముక్కలు, కట్ చేసిన పచ్చిమిర్చి, కరివేపాకు ఆకులు వేసి బాగా వేయించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/spring-onion-egg-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆ తర్వాత ఈ మిశ్రమంలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ వేసి పచ్చి వాసన పోయే వరకు బాగా వేయించి దానిలో టమోటా ముక్కలు, అర టేబుల్ స్పూన్ పసుపు, ఉప్పు వేసి మెత్తగా అయ్యే వరకు బాగా  ఉడికించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/spring-onion-egg-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆ తర్వాత సన్నగా తరిగిన ఉల్లికాడలను కూడా తీసుకుని దానిలో  10 నిమిషాల పాటు బాగా వేయించాలి. ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం వేసి ఆ తర్వాత గుడ్లను బ్రేక్ వేసి దానిలో వేయాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/spring-onion-egg-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే, వీటిని వెంటనే కలపకుండా మూత పెట్టి 10 నిమిషాల పాటు ఉడికించాలి. చివర్లో దీనిని మిక్స్ అయ్యేలా కలుపుతూ గుడ్డు మిశ్రమం కూడా ఉల్లికాడలతో కలిసిపోయే వరకు దీనిని బాగా  వేయించాలి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/tender-mutton-vs-mature-mutton-which-goat-meat-is-healthier-1784571.html</loc><lastmod>2026-04-04T20:11:58+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/mutton-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mutton 4 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/mutton-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ (NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/mutton.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ లేత మటన్ లేత మేక మాంసం: లేత మటన్ అంటే చిన్న మేకల నుంచి తీస్తారు. ఇది త్వరగా ఉడుకుతుంది. దీనిలో కొవ్వు తక్కువగా ఉంటుంది. అలాగే, ఇది తిన్న వెంటనే  జీర్ణం అవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/mutton-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముదురు మటన్ : ముదురు మటన్ కొంచం గట్టిగా ఉంటుంది. ఇది ఉడకడానికి చాలా సమయం పడుతుంది. ఎందుకంటే, దీనిలో  కొవ్వు అధికంగా ఉంటుంది. అలాగే, ఇది  జీర్ణం కావడానికి కొంత సమయం పడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/mutton-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నిపుణులు చెప్పిన దాని బట్టి చూస్తే.. ముదురు మటన్ కంటే లేత మటన్ చాలా బెటర్ అని చెబుతున్నారు. ఆరోగ్య పరంగా చూస్తే లేత మటన్ మంచిదిగా చెబుతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/mutton-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పక్కటెముకలు
ఎముకల దగ్గర ఉండే ఈ భాగంలో మాంసం కూర వండి తింటే రుచిగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే, కొవ్వు కొంచెం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. వీటితో చాలా మంది సూప్,  మటన్ పులుసు చేసుకుని తింటారు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/india-post-rd-best-savings-for-middle-class-high-interest-and-government-security-1784696.html</loc><lastmod>2026-04-05T05:27:16+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/post-office-scheme.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Post Office Scheme ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/post-office-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుత కాలంలో తపాలా కార్యాలయాలు కేవలం ఉత్తరాల పంపిణీ కేంద్రాలుగా కాకుండా, చిన్న స్థాయి బ్యాంకింగ్ సేవలను అందించే సంస్థలుగా మారాయి. ఇండియా పోస్ట్‌ ద్వారా ఫిక్స్‌డ్ డిపాజిట్లు, పబ్లిక్ ప్రావిడెంట్ ఫండ్ (PPF), సీనియర్ సిటిజన్స్ స్కీమ్, మంత్లీ ఇన్‌కమ్ స్కీమ్ (MIS) వంటి పథకాలతో పాటు రికరింగ్ డిపాజిట్ (RD) కూడా ప్రజలకు అందుబాటులో ఉంది. ముఖ్యంగా మధ్యతరగతి కుటుంబాలకు ఈ RD పథకం ఒక స్థిరమైన పొదుపు సాధనంగా మారుతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/post-office-scheme-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రికరింగ్ డిపాజిట్ పథకం ప్రత్యేకత ఏమిటంటే, చిన్న మొత్తంతోనే ప్రారంభించవచ్చు. కేవలం రూ.100తో ఖాతాను తెరవడం సాధ్యం. అంతేకాకుండా, పెట్టుబడికి గరిష్ట పరిమితి లేకపోవడం వల్ల, వ్యక్తులు తమ ఆదాయానికి అనుగుణంగా ప్రతి నెలా డిపాజిట్ మొత్తాన్ని నిర్ణయించుకోవచ్చు. ఒకేసారి పెద్ద మొత్తం పెట్టలేని వారికి ఇది సరైన ఎంపికగా నిలుస్తోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/post-office-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుతం ఈ పథకం సుమారు 6.7 శాతం వార్షిక వడ్డీ రేటును అందిస్తోంది. ఈ వడ్డీ త్రైమాసికంగా జమ కావడం వల్ల చక్రవడ్డీ ప్రయోజనం లభిస్తుంది. దీని ద్వారా కాలక్రమేణా పెట్టుబడి వేగంగా పెరుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/psot-office-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఉదాహరణకు ఒక వ్యక్తి ప్రతి నెల రూ.3,500 చొప్పున 5 సంవత్సరాల పాటు జమ చేస్తే, మొత్తం పెట్టుబడి రూ.2,10,000 అవుతుంది. వడ్డీ కలిపి మెచ్యూరిటీ సమయంలో సుమారు రూ.2,49,776 అందే అవకాశం ఉంది. అంటే వడ్డీ రూపంలోనే దాదాపు రూ.39,776 లాభం పొందవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/post-office-scheme.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ పథకం ముఖ్యంగా సురక్షితమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది ప్రభుత్వ మద్దతుతో నడుస్తుంది. అదనంగా క్రమం తప్పకుండా పొదుపు చేసే అలవాటును పెంపొందించడంలో ఇది కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. మార్కెట్ హెచ్చుతగ్గులకు లోబడని స్థిరమైన రాబడులు కోరుకునే వారికి ఇది అనుకూలంగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cricket-photos/pat-cummins-leaves-srh-squad-ipl-2026-returns-to-australia-injury-update-1784529.html</loc><lastmod>2026-04-04T18:27:06+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ipl-2026-pat-cummins-injury-4-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ipl 2026 Pat Cummins Injury ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ipl-2026-pat-cummins-injury-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పాట్ కమిన్స్ గత కొంతకాలంగా వెన్నునొప్పితో సతమతమవుతున్నాడు. ఈ గాయం కారణంగానే ఆయన గతేడాది యాషెస్ సిరీస్‌తో పాటు టీ20 ప్రపంచకప్‌కు కూడా దూరమయ్యాడు. ఐపీఎల్ 2026 ప్రారంభానికి ముందే తాను మొదటి సగం మ్యాచ్‌లకు అందుబాటులో ఉండనని కమిన్స్ స్పష్టం చేశాడు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ipl-2026-pat-cummins-injury-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుతం నెట్స్‌లో బౌలింగ్ ప్రాక్టీస్ చేస్తున్నప్పటికీ, పూర్తిస్థాయిలో బరిలోకి దిగేందుకు ఆస్ట్రేలియా క్రికెట్ బోర్డు నుంచి అనుమతి లభించలేదు. దీంతో తుది స్కాన్, ఫిట్‌నెస్ క్లియరెన్స్ కోసం ఆయన స్వదేశానికి వెళ్లాల్సి వచ్చింది. దీంతో హైదరాబాద్ జట్టుకు భారీ షాక్ తగలనుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ipl-2026-pat-cummins-injury-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కమిన్స్ గైర్హాజరీలో విధ్వంసకర బ్యాటర్ ఇషాన్ కిషన్ సన్‌రైజర్స్ హైదరాబాద్ జట్టుకు నాయకత్వం వహిస్తున్నాడు. కిషన్ సారథ్యంలో హైదరాబాద్ ఈ సీజన్ మొదటి మ్యాచ్‌లో బెంగళూరు చేతిలో ఓడిపోయినప్పటికీ, రెండో మ్యాచ్‌లో కోల్‌కతా నైట్ రైడర్స్‌పై 65 పరుగుల తేడాతో ఘనవిజయం సాధించి ఫామ్‌లోకి వచ్చింది. ప్రస్తుతం పాయింట్ల పట్టికలో ఆరో స్థానంలో ఉన్న హైదరాబాద్, తన తదుపరి మ్యాచ్‌లో లక్నో సూపర్ జెయింట్స్‌తో తలపడనుంది. కమిన్స్ తిరిగి వచ్చే వరకు కిషనే జట్టును నడిపించనున్నాడు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ipl-2026-pat-cummins-injury-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తాజా సమాచారం ప్రకారం, ఆస్ట్రేలియాలో జరిగే వైద్య పరీక్షల్లో కమిన్స్ ఫిట్‌గా ఉన్నట్లు తేలితేనే ఆయన తిరిగి భారత్‌కు వచ్చే అవకాశం ఉంది. ఏప్రిల్ 17 నాటికి ఆయన మళ్ళీ జట్టుతో కలిసే అవకాశం ఉందని తెలుస్తోంది. ఒకవేళ స్కాన్ నివేదికలు ప్రతికూలంగా వస్తే, ఈ సీజన్ మొత్తానికి ఆయన దూరం కావచ్చు. కమిన్స్ లేని పక్షంలో జట్టులో విదేశీ ఆటగాళ్లుగా ట్రావిస్ హెడ్, హెన్రిచ్ క్లాసెన్, ఇషాన్ మలింగ వంటి వారు కీలకం కానున్నాడు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ipl-2026-pat-cummins-injury.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పాట్ కమిన్స్ కేవలం అద్భుతమైన బౌలర్ మాత్రమే కాదు, చతురత కలిగిన నాయకుడు కూడా. గత సీజన్‌లో జట్టును ముందుండి నడిపించిన ఆయన అనుభవం ఇప్పుడు సన్‌రైజర్స్‌కు ఎంతో అవసరం. అయితే ఇషాన్ కిషన్ నాయకత్వంలో యువ ఆటగాళ్లు రాణిస్తుండటం జట్టుకు సానుకూల అంశం. రేపు రాజీవ్ గాంధీ స్టేడియంలో లక్నోతో జరిగే మ్యాచ్‌లో హైదరాబాద్ విజయం సాధించి పాయింట్ల పట్టికలో ముందుకు వెళ్లాలని పట్టుదలగా ఉంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/rare-planetary-conjunction-brings-luck-for-virgo-capricorn-debts-may-clear-suddenly-1784474.html</loc><lastmod>2026-04-04T18:12:59+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/03/sukrudu.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sukrudu ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/02/astro-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య శాస్త్రంలో గ్రహాల సంచారం జరుగుతూనే ఉంటుంది. ఇది చాలా సహజం అనే చెప్పుకోవాలి. నెలకు ఒకసారి ఈ గ్రహాలు రాశి సంచారం, నక్షత్ర సంచారం చేస్తూనే ఉంటాయి. అయితే, రెండు అరుదైన గ్రహాలు కలవడం వలన రెండు రాశుల వారి జాతకం మారనుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/03/astrology51.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే, త్వరలో శుక్రుడు, సూర్యుడు కలవబోతున్నారు. దీని వలన రెండు రాశుల వారికీ అద్భుతంగా ఉండనుంది. ఎంతలా అంటే, వీరు కూడా ఊహించలేని విధముగా మారబోతోంది.. ఆ రాశులేంటో ఇక్కడ చూద్దాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/6-kanya-rashi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్య రాశి : కన్య  రాశి వారికి కెరీర్ పరంగా కలిసి వస్తుంది. మొదలు పెట్టిన పనులు పూర్తి అవుతాయి. ఆటంకాలు మొత్తం తొలిగిపోతాయి. సమాజంలో ప్రత్యేక గుర్తింపు కూడా పొందుతారు. చాలా రోజుల నుంచి కంటున్న కల కూడా నెరవేరుతుంది. వీరు ఆడిందే ఆట, పాడిందే పాట లాగా ఉండబోతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/10-makara-rashi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మకర రాశి : మకర రాశి వారికి ఈ నెల నుంచి బాగా కలిసి రానుంది. శుక్రుడు, సూర్యుడు ఓకే రాశిలో కలవడం వలన గురు వీరికి పట్టిందల్లా బంగారమే అవుతుంది. ఇంకా చెప్పాలంటే అన్ని రకాలుగా  కలిసి వస్తుంది. దీని వలన ఇంట్లో వాళ్లు మొత్తం సంతోషిస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/03/astrology.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Note : ఈ వార్తలలో చెప్పిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. కేవలం పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు, పలువురు పండితుల సూచనలు, వారు తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cricket-photos/rohit-sharma-wins-ipl-orange-cap-for-first-time-ipl-2026-updates-1784495.html</loc><lastmod>2026-04-04T18:06:50+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/rohit-sharma-orange-cap.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Rohit Sharma Orange Cap ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/rohit-sharma-ipl-2026-orange-cap.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఢిల్లీ క్యాపిటల్స్‌తో జరిగిన ఎనిమిదో మ్యాచ్‌లో టాస్ ఓడి మొదట బ్యాటింగ్‌కు దిగిన ముంబై ఇండియన్స్‌కు రోహిత్ శర్మ అదిరిపోయే ఆరంభాన్ని ఇచ్చాడు. ఓపెనర్ రియాన్ రికెల్టన్ త్వరగా అవుట్ అయినప్పటికీ, రోహిత్ ఏమాత్రం ఒత్తిడికి లోనవ్వకుండా కేవలం 26 బంతుల్లోనే 5 ఫోర్లు, ఒక సిక్సర్‌తో 35 పరుగులు సాధించాడు. ఈ క్రమంలోనే పంజాబ్ కింగ్స్ ఆటగాడు కూపర్ కానలీని వెనక్కి నెట్టి ఈ సీజన్‌లో అత్యధిక పరుగులు చేసిన ఆటగాడిగా అగ్రస్థానానికి చేరుకున్నాడు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/rohit-sharma-orange-cap-ipl-2026.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఐపీఎల్ ప్రారంభం నుంచి ఆడుతున్న రోహిత్ శర్మ, ఐదుసార్లు ఛాంపియన్ కెప్టెన్‌గా నిలిచినప్పటికీ, ఎప్పుడూ ఆరెంజ్ క్యాప్‌ను ధరించలేదు. అయితే ఈ సీజన్ తొలి మ్యాచ్‌లో కోల్‌కతాపై 38 బంతుల్లో 78 పరుగులు చేసిన రోహిత్, ఇప్పుడు ఢిల్లీపై చేసిన 35 పరుగులతో కలిపి మొత్తం 113 పరుగులు సాధించాడు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/orange-cap-ipl-2026-rohit-sharma-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుతం 56.50 సగటుతో ఉన్న రోహిత్, ఈ ఘనత సాధించడం ఆయన అభిమానుల్లో ఉత్సాహాన్ని నింపుతోంది. 38 ఏళ్ల వయసులోనూ కుర్రాళ్లకు ధీటుగా బ్యాటింగ్ చేస్తూ తాను ఇంకా అత్యుత్తమ ఫామ్‌లో ఉన్నానని నిరూపించుకున్నాడు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/orange-cap-ipl-2026-rohit-sharma.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గత 19 సీజన్లుగా ఐపీఎల్‌లో కొనసాగుతున్న రోహిత్ శర్మకు 2013 సీజన్ అత్యంత గుర్తుండిపోయేది. ఆ ఏడాదిలోనే ఆయన ముంబై ఇండియన్స్ కెప్టెన్సీ బాధ్యతలు చేపట్టాడు. ఆ సీజన్‌లో 19 ఇన్నింగ్స్‌ల్లో 538 పరుగులు సాధించాడు. ఒక ఐపీఎల్ సీజన్‌లో రోహిత్ 500 పరుగుల మార్కును దాటడం అదే తొలిసారి, అదే చివరిసారి. అప్పట్లో మైకేల్ హస్సీ ఆరెంజ్ క్యాప్ గెలవగా, రోహిత్ ఆరో స్థానంలో నిలిచారు. కానీ ఈసారి సీజన్ ఆరంభంలోనే క్యాప్ అందుకోవడం విశేషం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/rohit-sharma-orange-cap-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ హార్దిక్ పాండ్యా గైర్హాజరీలో కెప్టెన్సీ బాధ్యతలు చేపట్టిన సూర్యకుమార్ యాదవ్ బాధ్యతాయుతమైన ఇన్నింగ్స్ ఆడాడు. 36 బంతుల్లో 51 పరుగులు సాధించి జట్టు స్కోరును 150 దాటించడంలో కీలక పాత్ర పోషించారు. రోహిత్ అందించిన శుభారంభాన్ని సూర్య, నమన్ ధీర్ చక్కగా ఉపయోగించుకున్నారు. నిర్ణీత ఓవర్లలో ముంబై ఇండియన్స్ ప్రత్యర్థి ముందు భారీ లక్ష్యాన్ని ఉంచగలిగింది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/snake-plant-for-home-does-it-really-keep-snakes-away-check-details-1784442.html</loc><lastmod>2026-04-04T16:25:15+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/natural-snake-repellent-plants-2-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Natural Snake Repellent Plants ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/natural-snake-repellent-plants.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎండాకాలంలోనే ఎందుకు: పాములు శీతల రక్త ప్రాణులు. అంటే అవి తమ శరీర ఉష్ణోగ్రతను వాతావరణానికి అనుగుణంగా మార్చుకోలేవు. భూమి లోపల ఉష్ణోగ్రత పెరిగినప్పుడు, అవి ప్రాణరక్షణ కోసం బయటకు వస్తాయి. ముఖ్యంగా రాత్రి వేళల్లో చల్లదనం కోసం ఇళ్లలోని బాత్‌రూమ్‌లు, వంటగది మూలలు లేదా తోటల్లోకి చేరుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/natural-snake-repellent-plants-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ స్నేక్ ప్లాంట్: పాములను ఇంట్లోకి రాకుండా అడ్డుకోవడంలో స్నేక్ ప్లాంట్ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. దీని నుంచి వచ్చే ఘాటైన వాసన పాములకు అస్సలు పడదు. ఇందులో ఉండే యూజినాల్ అనే రసాయనం పాములకు అసహ్యం కలిగిస్తుంది. వాటి నాసికా రంధ్రాలు చాలా సున్నితంగా ఉండటం వల్ల ఈ వాసన రాగానే అవి ఆ ప్రదేశం నుండి దూరంగా వెళ్లిపోతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/natural-snake-repellent-plants-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంటి చుట్టూ స్నేక్ ప్లాంట్ మొక్కలను కుండీల్లో పెంచుకోవాలి. ఒకవేళ మొక్క నాటడం సాధ్యం కాకపోతే వీటటి ఆకులను కోసి, ఒక పల్చని గుడ్డలో కట్టి పాములు వచ్చే అవకాశం ఉన్న డోర్లు లేదా కిటికీల దగ్గర ఉంచితే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. అంతేకాకుండా సర్పగంధ మొక్క వాసన పాములను దరిచేరనివ్వదు. బంతి పూల మొక్కల వేర్ల నుండి వచ్చే ఒక రకమైన వాసన పాములకు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/natural-snake-repellent-plants-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కేవలం మొక్కలు నాటడమే కాకుండా మీ ఇంటి పరిసరాలను ఎప్పుడు క్లీన్‌గా ఉంచుకోవాలి. పాత టైర్లు, ఇటుకల కుప్పలు, పనికిరాని సామగ్రి పాములకు ఉత్తమ నివాసాలు. వెంటనే వీటిని తొలగించండి. పాములు మన ఇంట్లోకి రావడానికి ప్రధాన కారణం ఆహారం. ఇంట్లో ఎలుకలు లేకుండా చూసుకుంటే పాములు వచ్చే అవకాశం 80శాతం తగ్గుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/natural-snake-repellent-plants-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీ పెరట్లో గడ్డిని ఎప్పటికప్పుడు కత్తిరించండి. పొడవాటి గడ్డిలో పాములు దాక్కుంటే మనకు కనిపించవు, ఇది ప్రమాదకరం. ఇంటి గోడలకు లేదా కిటికీల కింద ఉండే చిన్న చిన్న రంధ్రాలను సిమెంట్‌తో మూసివేయండి.పాములను చంపడం కంటే అవి రాకుండా నివారించడమే ఉత్తమ మార్గం. స్నేక్ ప్లాంట్ వంటి సహజ సిద్ధమైన మొక్కలను పెంచుతూ, పరిసరాలను పరిశుభ్రంగా ఉంచుకోవడం ద్వారా ఈ వేసవిలో మనం సురక్షితంగా ఉండవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/lifestyle/make-chrysanthemum-plants-bloom-in-bunches-all-season-simple-gardening-trick-1784397.html</loc><lastmod>2026-04-04T15:59:46+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/chamanthi-pulu.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Chamanthi Pulu ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/chamanthi-pulu-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చామంతి మొక్కలు అందరి ఇళ్లలో ఉంటాయి. కానీ, కొందరి ఇళ్ళలో మాత్రమే ఇవి మంచిగా పూస్తాయి. మరి కొందరి ఇళ్ళలో పురుగు పడి సరిగా పూయవు. మీరు ఈ నేచురల్ చిట్కాలు పాటిస్తే సీజన్ మొత్తం గుత్తులు గుత్తులుగా పూస్తాయి. మరి, ఆ చిట్కాలు ఏంటో ఇక్కడ చూద్దాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/chamanthi-pulu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పించింగ్ తప్పనిసరి: చామంతి మొక్కలు పెంచేటప్పుడు ఈ పనిని ఖచ్చితంగా చేయాలి. మొక్క చిన్నగా ఉన్నప్పుడు కొంచం కత్తిరించాలి. ఇలా చేస్తే తక్కువగా పూసే పూలు ఎక్కువగా పూస్తాయి. అలాగే, కొమ్మల కొమ్మలుగా మొక్క విస్తరిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/chamanthi-pulu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చామంతి మొక్కలు పెంచేటప్పుడు దీనిని అందరూ గుర్తుపెట్టుకోవాలి. రోజుకు కనీసం 5 నుంచి 6 గంటల ఎండ దీనికి చాలా అవసరం. 
ఎందుకంటే, నీడలో ఉంటే ఈ పూలు ఎక్కువగా పూయవు. కాబట్టి, మీరు ఇలా చేయండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/chamanthi-pulu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నీరు క్రమంగా పెట్టాలి: మొక్క చుట్టూ ఎప్పుడూ తేమగా ఉండేలా చూసుకోవాలి. కానీ, నీరు మాత్రం అస్సలు నిలబడకుండా చూడండి. 
ఒక వేళ తేమ ఆరిపోయినా కూడా కొంచం కొంచం నీరు పెడుతూ ఉండాలి. ఇలా చేస్తే చామంతి పూలు గుత్తులు గుత్తులుగా పూస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/chamanthi-pulu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎరువులు: చామంతి మొక్కలు పూత దశలో ఉండగానే పశువుల ఎరువులను వేస్తూ ఉండాలి. ఇలా చేస్తే పూత బాగా వచ్చి చామంతి పూలు గుత్తులు నుంచి మొదలయ్యి బస్తాలు వరకు పూస్తూనే ఉంటాయి. ఈ చిట్కాలను పాటిస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/weekly-horoscope-april-5-11-2026-mixed-results-for-all-zodiac-signs-with-career-growth-and-financial-caution-1784417.html</loc><lastmod>2026-04-04T15:59:35+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/weekly-horoscope-05-11-april-2026.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Weekly Horoscope 05 11 April 2026 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/1-mesham.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేషం (అశ్విని, భరణి, కృత్తిక 1): రాశ్యధిపతి కుజుడు వ్యయ స్థానంలో ఉన్నందువల్ల ఆర్థిక వ్యవహారాల్లో ఆచితూచి వ్యవహరిం చడం చాలా మంచిది. ఆదాయంతో సమానంగా ఖర్చులు పెరుగుతాయి. ఆరోగ్యం మీద శ్రద్ధ పెట్టా ల్సిన అవసరం ఉంది. ఇతరుల వ్యవహారాల్లో తలదూర్చవద్దు. ధనపరంగా ఎవరికీ ఎలాంటి వాగ్దా నాలు చేయకపోవడం శ్రేయస్కరం. లాభ స్థానంలో బుధుడు  బాగా అనుకూలంగా ఉన్నందువల్ల వృత్తి, ఉద్యోగాల్లో లక్ష్యాలను సకాలంలో పూర్తి చేస్తారు. ఆశించిన గుర్తింపు లభిస్తుంది. చిన్నా చితకా ఆర్థిక, వ్యక్తిగత సమస్యలు కొద్ది ప్రయత్నంతో పరిష్కారమవుతాయి. వ్యాపారాల్లో ఆశించిన స్థాయిలో లాభాలు అందుకుంటారు. నిరుద్యోగులకు ఉద్యోగం లభిస్తుంది. ఆస్తి వివాదం ఒకటి పరిష్కారం అవుతుంది. విద్యార్థులు విజయాలు సాధిస్తారు. ప్రేమ వ్యవహారాలు హ్యాపీగా సాగిపోతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/2-vrishabham.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృషభం (కృత్తిక 2,3,4, రోహిణి, మృగశిర 1,2): రాశినాథుడు శుక్రుడు వ్యయ స్థానంలో సంచారం చేస్తున్నందువల్ల ఆదాయం కంటే ఖర్చులు ఎక్కువగా ఉండే అవకాశం ఉంది. మిత్రుల మీదా, విలాసాల మీదా ఖర్చులు పెరుగుతాయి. ఆర్థిక విషయాల్లో ఇతరులతో జాగ్రత్తగా ఉండడం మంచిది. ధన స్థానంలో గురువు, లాభ స్థానంలో శని సంచారం వల్ల ఆదాయ వృద్ధి ప్రయత్నాలన్నీ నూరు శాతం ఫలిస్తాయి. ఆర్థిక, ఆస్తి వ్యవహారాలు కలిసి వస్తాయి. ఆర్థిక పరిస్థితి అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఇతరులకు సహాయం చేసే స్థితిలో ఉంటారు. వృత్తి, ఉద్యోగాలు సవ్యంగా సాగిపోతాయి. వ్యాపారాలు కొద్దిపాటి లాభాలతో ముందుకు సాగుతాయి. రావాల్సిన డబ్బు చేతికి అందుతుంది, విద్యార్థులు బాగా శ్రమపడాల్సి ఉంటుంది. ప్రేమ వ్యవహారాలు సీదాసాదాగా సాగిపోతాయి. నిరుద్యోగులకు ఆశించిన ఉద్యోగం లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/3-mithunam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మిథునం (మృగశిర 3,4, ఆర్ద్ర, పునర్వసు 1,2,3): రాశినాథుడు బుధుడు భాగ్య, దశమ స్థానాల్లో సంచారం వల్ల వృత్తి, వ్యాపారాల్లో మార్పులు చేపట్టి లబ్ధి పొందుతారు. ఉద్యోగంలో అనుకూలతలు పెరుగుతాయి. ఉద్యోగం మారడానికి సమయం అనుకూలంగా ఉంది. ఎవరితోనూ ఆర్థిక లావాదేవీలు పెట్టుకోకపోవడం మంచిది. లాభ స్థానంలో రవి, శుక్రుల సంచారం వల్ల అనేక విధాలుగా ఆదాయం పెరిగే అవకాశం ఉంది. షేర్లు, స్పెక్యులేషన్ల మీద పెట్టుబడులు పెంచడం మంచిది. కుటుంబ జీవితంలో మానసిక, శారీరక ఒత్తిడి బాగా ఉంటుంది. నిరుద్యోగులకు ఆశించిన కంపెనీల నుంచి ఆఫర్లు అందుతాయి. పరిచయస్థుల్లో మంచి పెళ్లి సంబంధం కుదురుతుంది. సోదరులతో వివాదాలు పరిష్కారం అవుతాయి. ఆరోగ్యం బాగానే ఉంటుంది. విద్యార్థులు ఘన విజయాలు సాధిస్తారు. ప్రేమ వ్యవహారాల్లో ముందడుగు వేస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/4-karkatakam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కర్కాటకం (పునర్వసు 4, పుష్యమి, ఆశ్లేష): భాగ్య, దశమ స్థానాల్లో గ్రహ సంచారం పెరిగినందువల్ల ఉద్యోగంలోనే కాకుండా, వృత్తి, వ్యాపారాల్లో కూడా యాక్టివిటీ పెరుగుతుంది. ఉద్యోగంలో శుభ పరిణామాలు చోటు చేసుకుంటాయి. జీత భత్యాల పెరుగుదల, పదోన్నతులతో పాటు, ఉద్యోగరీత్య ఇతర దేశాలకు వెళ్లే అవకాశం కూడా కలుగుతుంది. కుటుంబంలో కూడా కొన్ని ముఖ్యమైన శుభ పరిణామాలు చోటు చేసుకుంటాయి. ఆదాయానికి లోటుండదు. ఉన్నత స్థానాల్లో ఉన్నవారితో పరిచయాలు పెరుగుతాయి. ఆస్తి, ఆర్థిక వ్యవహారాలు సాఫీగా పూర్తవుతాయి. పిల్లల చదువుల విషయంలో శుభవార్తలు వింటారు. ఆకస్మిక ప్రయాణ సూచనలున్నాయి. ఉద్యోగ, పెళ్లి ప్రయత్నాల్లో ఆశించిన స్పందన లభిస్తుంది. ఆరోగ్యం కుదుటపడుతుంది. విద్యార్థులకు శ్రమ తప్పదు.  ప్రేమ వ్యవహారాలు సాఫీగా సాగుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/5-simham.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సింహం (మఖ, పుబ్బ, ఉత్తర 1): రాశ్యధిపతి రవి అష్టమ స్థానంలో శనితో కలిసి ఉన్నందువల్ల మధ్య మధ్య అనారోగ్య సమస్యలు, ఆదాయ సమస్యలు తప్పకపోవచ్చు. ప్రతి పనికీ ఒకటికి రెండుసార్లు తిరగాల్సి వస్తుంది.  ఆర్థిక పరిస్థితి చాలావరకు అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఇతరులకు సహాయం చేసే స్థితిలో ఉంటారు. అధికారులకు నమ్మకం ఎక్కువై, ప్రత్యేక బాధ్యతలను అప్పగిస్తారు. పెళ్లి ప్రయత్నాల విషయంలో బంధువుల నుంచి ఆశించిన సహాయ సహకారాలు లభిస్తాయి. ధన పరంగా ఎవరికీ వాగ్దానాలు చేయవద్దు. ఎవరికీ హామీలు కూడా ఉండవద్దు. వృథా ఖర్చుల్ని తగ్గించుకోవలసిన అవసరం ఉంది. వృత్తి, వ్యాపారాలు నిలకడగా సాగిపోతాయి. విద్యార్థులు శ్రద్ధ పెంచాల్సి ఉంటుంది.  ప్రేమ వ్యవహారాలు సజావుగా సాగిపోతాయి. కొందరు మిత్రుల వల్ల ఆర్థికంగా నష్టపోయే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/6-kanya.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్య (ఉత్తర 2,3,4, హస్త, చిత్త 1,2): రాశ్యధిపతి బుధుడు షష్ట స్థానంలో రాహువుతో కలిసి ఉండడం వల్ల అనవసర ఖర్చులు, అనవసర పరిచయాలు, అనారోగ్యాలతో ఇబ్బంది పడే అవకాశం ఉంది. ఈ నెల 11వ తేదీ వరకు ఈ రాశివారికి సమయం అనుకూలంగా లేదనే చెప్పవచ్చు. సప్తమ స్థానంలో శని సంచారం వల్ల ఆదాయ వ్యయాలు సమానంగా ఉంటాయి. ఇతర గ్రహాల అనుకూలత వల్ల ముఖ్యమైన వ్యవహారాలన్నీ సంతృప్తికరంగా పూర్తవుతాయి. ఉద్యోగంలో ప్రాధాన్యం కొనసాగుతుంది. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో లాభాలకు లోటుండదు. పోటీదార్లపై పైచేయి సాధిస్తారు. విద్యార్థులు కొద్ది ప్రయత్నంతో విజయాలు సాధిస్తారు. ఆదాయానికి, ఆరోగ్యానికి ఏమాత్రం లోటుండదు. నిరుద్యోగులకు ఉద్యోగ అవకాశాలు పెరుగుతాయి.  ప్రేమ వ్యవహారాలు సానుకూలంగా, సంతృప్తికరంగా సాగిపోతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/7-tula.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తుల (చిత్త 3,4, స్వాతి, విశాఖ 1,2,3): సప్తమంలో రాశ్యధిపతి శుక్రుడు, భాగ్య స్థానంలో గురువు సంచారం చేస్తున్నందువల్ల ఈ వారం జీవితంలో మంచి మార్పులు చోటు చేసుకునే అవకాశం ఉంది. ఆరోగ్య సమస్యలు ఉండకపోవచ్చు. అనుకూలతలు బాగా పెరుగుతాయి. ఆశించిన శుభవార్తలు వింటారు. కుటుంబంలో శుభ పరిణామాలు చోటు చేసుకుంటాయి. ఉద్యోగంలో ప్రాధాన్యం బాగా పెరుగుతుంది. వృత్తి జీవితంలో మంచి గుర్తింపు లభిస్తుంది. వ్యాపారాల్లో లాభాలు కొద్దోగొప్పో పెరగడమే తప్ప తగ్గడం ఉండదు. ఉన్నత వర్గాలతో పరిచయాలు ఏర్పడతాయి. ఆహార, విహారాల్లో జాగ్రత్తగా ఉండడం మంచిది.  ఆకస్మిక ప్రయాణ సూచనలున్నాయి. విద్యార్థులకు సమయం అనుకూలంగా ఉంది. ప్రేమ వ్యవహారాలు హ్యాపీగా సాగిపోతాయి.  నిరుద్యోగులకు మంచి ఆఫర్లు అందే అవకాశం కనిపిస్తోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/8-vrishchikam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృ‌శ్చికం (విశాఖ 4, అనూరాధ, జ్యేష్ట): రాశ్యధిపతి కుజుడు పంచమ స్థానంలో సంచారం చేస్తున్నందువల్ల  వారమంతా విజయాలు, సాఫల్యాలతో సానుకూలంగా గడిచిపోతుంది. ఉద్యోగంలో అధికారులకు నమ్మకం ఏర్పడి, కొత్త బాధ్య తలు అప్పగించడం జరుగుతుంది. వృత్తి, వ్యాపారాలు లాభదాయకంగా సాగిపోతాయి. వ్యక్తిగత సమస్యల్ని కొద్ది ప్రయత్నంతో అధిగమిస్తారు. ఆటంకాలున్నా ముఖ్యమైన పనులు, వ్యవహా రాలను పూర్తి చేస్తారు. ప్రముఖులతో కలిసి సేవా కార్యక్రమాల్లో పాల్గొంటారు. ఆధ్యాత్మిక విషయాల మీద శ్రద్ధ పెడతారు.  ఆదాయం బాగా పెరిగే అవకాశం ఉంది. నిరుద్యోగులకు విదేశాల నుంచి ఆశించిన సమాచారం అందుతుంది. కుటుంబ జీవితం ఉత్సాహంగా, ఉల్లాసంగా సాగిపోతుంది. చిన్ననాటి మిత్రుల్ని కలుసుకుంటారు. ప్రేమ వ్యవహారాలు సానుకూలంగా సాగిపోతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/9-dhanussu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ధనుస్సు (మూల, పూర్వాషాఢ, ఉత్తరాషాఢ 1): రాశ్యధిపతి గురువు సప్తమ స్థానంలోనూ, రవి, శుక్రులు పంచమ స్థానంలోనూ ఉన్నందువల్ల ఈ వారమంతా ఆర్థిక పరిస్థితి కూడా బాగా అనుకూలంగా ఉంటుంది. ముఖ్యమైన వ్యవహారాలు సవ్యంగా పూర్తవుతాయి. విజయాలకు, సాఫల్యాలకు లోటుండదు. ఇష్టమైన బంధుమిత్రుల్ని కలుసుకుని ఎంజాయ్ చేస్తారు. ప్రతి పనీ ఆశించిన స్థాయిలో పూర్తవుతుంది. కుటుంబ సమస్యలు తగ్గుముఖం పడతాయి. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో తీరిక లేని పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. ఆర్థిక పరిస్థితి నిలకడగా ఉంటుంది. అనవసర ఖర్చులు తగ్గించుకునే ప్రయత్నం చేస్తారు. ఆరోగ్యం పరవాలేదనిపిస్తుంది. ఉద్యోగ ప్రయత్నాల్లో సానుకూల స్పందన లభిస్తుంది. విద్యార్థులు తేలికగా విజయాలు సాధిస్తారు. ప్రేమ వ్యవహారాల్లో దూసుకుపోతారు. స్థాన చలనానికి  అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/10-makaram.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మకరం (ఉత్తరాషాఢ 2,3,4, శ్రవణం, ధనిష్ట 1,2): రాశ్యధిపతి శని తృతీయ స్థానంలో రవి, కుజులతో కలిసి ఉండడం వల్ల ఏ ప్రయత్నం చేపట్టినా సక్సెస్ అవుతుంది. ముఖ్యంగా ఆదాయ వృద్ధి ప్రయత్నాలు విజయవంతం అవుతాయి. ఆరోగ్యం బాగా మెరుగ్గా ఉంటుంది. ప్రయాణాలు లాభిస్తాయి. మంచి పరిచయాలు కలుగుతాయి. కుటుంబ పరిస్థితులు బాగా అనుకూలంగా ఉంటాయి. ఆస్తి, ఆర్థిక వ్యవహారాలను పూర్తి స్థాయిలో చక్కబెడతారు. వ్యక్తిగత సమస్యలు బాగా తగ్గుముఖం పడతాయి. జీవిత భాగస్వామి సహకారంతో ముఖ్య మైన పనులు పూర్తవుతాయి. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో శ్రమాధిక్యత ఉన్నా ఆశించిన ఫలితాలను పొందుతారు. ఉద్యోగంలో పని భారం కాస్తంత ఎక్కువగానే ఉంటుంది. విద్యార్థులు కొద్దిగా శ్రమ పడాల్సి ఉంటుంది. ప్రేమ వ్యవహారాలు ఉత్సాహంగా సాగిపోతాయి. ఆరోగ్యం బాగానే ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/11-kumbham.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కుంభం (ధనిష్ట 3,4, శతభిషం, పూర్వాభాద్ర 1,2,3): రాశ్యధిపతి శని ధన స్థానంలో రవి, కుజులతో సంచారం సంచారం చేస్తున్నందువల్ల అధికారులతో ఆచితూచి వ్యవహరించడం మంచిది. ఇంటా బయటా మాట తొందరపాటు వల్ల కష్టాలు కొని తెచ్చుకునే అవకాశం ఉంది. ఇతర గ్రహాల అనుకూలత వల్ల ఉద్యోగంలో జీతభత్యాలు కొద్దిగా పెరిగే అవకాశం ఉంది. ఆర్థిక సంబంధమైన ఒత్తిళ్ల నుంచి, సమస్యల నుంచి ఉపశమనం, ఊరట లభిస్తాయి. అనుకున్న పనులు అనుకున్నట్టు పూర్తవుతాయి. కొందరు మిత్రులతో జాగ్రత్తగా ఉండడం మంచిది. ఉద్యోగంలో పనిభారం పెరుగుతుంది. పరిచయస్థుల్లో మంచి పెళ్లి సంబంధం కుదురుతుంది. డాక్టర్లు, లాయర్లు వంటి వృత్తుల వారికి ఆశించిన స్థాయిలో రాబడి పెరుగుతుంది. నిరుద్యోగులకు ఆశించిన ఆఫర్లు అందుతాయి. ప్రేమ వ్యవహారాలు సాదా సీదాగా సాగుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/12-meenam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీనం (పూర్వాభాద్ర 4, ఉత్తరాభాద్ర, రేవతి): రాశ్యధిపతి గురువు చతుర్థ స్థానంలో, శుక్ర, రవులు ధన స్థానంలో ఉన్నందువల్ల కొన్ని శుభ పరిణామాలు చోటు చేసుకుంటాయి. ఉద్యోగంలో సానుకూల పరిస్థితులు నెలకొంటాయి. కుటుంబ సభ్యుల ద్వారా ఆస్తి వ్యవహారాలు చక్కబడతాయి. ఆర్థిక పరిస్థితి ఆశాజనకంగా ఉంటుంది. వృథా ఖర్చులు బాగా తగ్గుతాయి. ముఖ్యమైన వ్యవహారాలను స్నేహితుల సహాయంతో పూర్తి చేస్తారు. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో కీలకమైన మార్పులు చేపడతారు. ఉద్యోగంలో ప్రాధాన్యం బాగా పెరుగుతుంది.  ఇతరుల విషయాల్లో తలదూర్చకపోవడం మంచిది. ఆరోగ్యం విషయంలో అశ్రద్ధ పనికిరాదు. పిల్లలు ఆశించిన స్థాయిలో వృద్ధిలోకి వస్తారు. నిరుద్యోగుల ప్రయత్నాలు చాలావరకు సఫలమవుతాయి. ప్రేమ వ్యవహారాలు ఉల్లాసంగా, ఉత్సాహంగా సాగిపోతాయి. ప్రయాణాలు లాభిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/ac-vs-cooler-which-is-better-for-your-health-experts-reveal-the-truth-1784400.html</loc><lastmod>2026-04-04T15:35:10+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ac-vs-cooler-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ac Vs Cooler ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ac-vs-cooler.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎండలు ముదురుతున్నాయి. భానుడి భగభగలకు ఉపశమనం పొందేందుకు సామాన్యుడి నుండి సంపన్నుల వరకు అందరూ ఏసీ లేదా కూలర్ల వైపు మొగ్గు చూపుతున్నారు. అయితే ఈ రెండింటిలో ఏది మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది? ఏది ఎక్కడ వాడితే మంచిది? అనే విషయాలపై ఆరోగ్య నిపుణుడు డాక్టర్ సంతోష్ మౌర్య కీలక విషయాలు వెల్లడించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ac-vs-cooler-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గాలి స్వచ్ఛత - ఆరోగ్య ప్రభావం: కూలర్ బయటి గాలిని లోపలికి పీల్చుకుని, నీటి ద్వారా చల్లబరిచి గదిలోకి పంపుతుంది. దీనివల్ల గదిలో ఆక్సిజన్ స్థాయిలు స్థిరంగా ఉంటాయి. గాలిలో సహజ సిద్ధమైన తేమ ఉండటం వల్ల శ్వాస తీసుకోవడం సులభంగా ఉంటుంది. కానీ ఏసీ గదిలోని గాలిని పదే పదే చల్లబరుస్తుంది. గది పూర్తిగా మూసి ఉండటం వల్ల స్వచ్ఛమైన గాలి లోపలికి వచ్చే అవకాశం తక్కువ. దీనివల్ల గాలిలోని తేమ తగ్గిపోయి, చర్మం పొడిబారడం, గొంతు నొప్పి వంటి సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ac-vs-cooler-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రదేశాన్ని బట్టి ఎంపిక: వాతావరణ పరిస్థితులను బట్టి వీటి పనితీరు మారుతుంటుంది. గాలిలో తేమ ఎక్కువగా ఉండే సముద్ర తీర ప్రాంతాల్లో ఏసీ అత్యంత ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. తేమ తక్కువగా ఉండే ప్రాంతాల్లో కూలర్లు అద్భుతమైన చల్లదనాన్ని, ఆహ్లాదకరమైన గాలిని అందిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ac-vs-cooler-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఏసీ వల్ల కలిగే ఇబ్బందులు: ఎక్కువ సేపు ఏసీలో గడపడం వల్ల శరీరంలోని సహజ తేమ తగ్గుతుంది. ఫలితంగా చర్మం పొడిబారి దురద రావడం, తలనొప్పి, అలసట, శ్వాసకోశ అలర్జీలు వంటి సమస్యలు వస్తాయి. ఏసీ నుండి అకస్మాత్తుగా ఎండలోకి వెళ్లినప్పుడు శరీర ఉష్ణోగ్రతలో మార్పుల వల్ల జలుబు, గొంతు నొప్పి తీవ్రత పెరగడం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/ac-vs-cooler-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సురక్షితంగా ఎలా వాడాలి: మీరు ఏది వాడినా, కొన్ని జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి అని డాక్టర్ మోరియా సూచిస్తున్నారు. కూలర్ వాడే వారు నీటిని క్రమం తప్పకుండా మార్చాలి. లేదంటే బ్యాక్టీరియా చేరి, దోమలు పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది. ఏసీ వాడే వారు ఉష్ణోగ్రత మరీ తక్కువగా ఉండకుండా చూసుకోవాలి. అప్పుడప్పుడు కిటికీలు తెరిచి ఉంచడం వల్ల బయటి గాలి లోపలికి వచ్చి గాలి నాణ్యత పెరుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/jowar-flour-halwa-recipe-healthy-and-traditional-sweet-made-with-sorghum-flour-1784373.html</loc><lastmod>2026-04-04T15:29:16+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/jowar-flour-halwa-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Jowar Flour Halwa 4 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/jowar-flour-halwa-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జొన్న పిండి హాల్వాకి కావలసిన పదార్థాలు ఏంటంటే..ఒక కప్పు జొన్న పిండి, రెండు కప్పుల బెల్లం తురుము, అర కప్పు నెయ్యి, రెండు కప్పుల పాలు,  ఒక టేబుల్ స్పూన్ యాలకుల పొడి, పది జీడిపప్పులు , ఒక టేబుల్ స్పూన్ బాదంను తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/jowar-flour-halwa.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా పిండిని బాగా వేయించుకోవాలి: గ్యాస్ స్టవ్ వెలిగించి దాని మీద పాన్ పెట్టి, 3 టేబుల్ స్పూన్ల నెయ్యి  వేసి అది బాగా వేడయ్యాక,  జొన్న పిండిని కూడా వేసి అది గోల్డ్ రంగులోకి మారే వరకు స్టవ్ మీదే ఉంచి బాగా  వేయించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/jowar-flour-halwa-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పిండిని ఉడికించుకోవాలి : ఇక ఇప్పుడు వేయించిన పిండిలో  రెండు కప్పుల పాలు అలాగే వాటితో పాటు నీళ్లు కూడా పోసి వాటిని ఉండలు లేకుండా  బాగా మెత్తగా అయ్యేలా దీనిని కలపాలి. అలాగే పిండిని స్టవ్ మీదే ఉంచి ఉడికించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/jowar-flour-halwa-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జొన్న పిండి బాగా ఉడికిన తర్వాత ముందుగా రెడీ చేసి పెట్టుకున్న బెల్లం తురుమును దీనిలో వేసి బాగా మిక్స్ అయ్యేలా కలపాలి. ఇక ఇప్పుడు నెమ్మది నెమ్మదిగా బెల్లం కరిగి హల్వాలాగా మారుతుంది. ఇంకా దీనిలో నెయ్యిని కూడా కలుపుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/jowar-flour-halwa-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక చివర్లో ఒక టేబుల్ స్పూన్ లేదా అర టీ స్పూన్ యాలకుల పొడి, బాదం పప్పులు, జీడిపప్పులు కూడా వీటిని దించేయాలి. మీరు దేనిలో అయితే పెట్టాలనుకుంటున్నారో డానికి నెయ్యి రాసి, చల్లారాక తింటే స్వీట్ స్వీట్ గా బావుంటుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/saturn-combust-in-pisces-big-gains-and-positive-changes-for-these-zodiac-signs-1784388.html</loc><lastmod>2026-04-04T15:23:03+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/lord-shani-dev-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Lord Shani Dev ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/1-mesha-rashi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేషం: ఈ రాశికి వ్యయ స్థానంలో ఉన్న శనీశ్వరుడు వ్యయ స్థానంలో అస్తంగత్వం దోషం వల్ల బలహీన పడడం వల్ల కొద్ది కాలంగా ఆగిపోయిన పనులన్నీ పూర్తవుతాయి. ఇంట్లో శుభ కార్యాలు జరగడానికి అవకాశం ఉంది. కష్టార్జితంలో ఎక్కువ భాగం సద్వినియోగం కావడం జరుగుతుంది. శ్రమ తక్కువ ఫలితం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ముఖ్యమైన పనులు, వ్యవహారాలు తేలికగా పూర్తవుతాయి. ఉద్యోగులు, నిరుద్యోగులకు విదేశీ ఆఫర్లు అందుతాయి. ఆదాయం బాగా వృద్ధి చెందుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/5-simha-rashi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సింహం: ఈ రాశికి అష్టమ శని దోషం కలిగినందువల్ల కొద్ది కాలంగా అనుభవిస్తున్న కష్టనష్టాల నుంచి ఈ రాశివారికి శని అస్తంగత్వం వల్ల విరామం లభిస్తుంది. ఉద్యోగంలో పదోన్నతులు లభించడం, జీతభత్యాలు పెరగడం, రాజపూజ్యాలు కలగడం, విదేశీ అవకాశాలు లభించడం, అనారోగ్యాలు తగ్గిపోవడం, రావాల్సిన డబ్బు రావడం, ప్రాధాన్యం పెరగడం వంటివి జరిగే అవకాశం ఉంది. ఆర్థిక, ఆరోగ్య, వ్యక్తిగత సమస్యల నుంచి పూర్తిగా విముక్తి లభిస్తుంది. ఆదాయం బాగా వృద్ధి చెందుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/6-kanya-rashi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్య రాశి : కన్య  రాశి వారికి కెరీర్ పరంగా కలిసి వస్తుంది. మొదలు పెట్టిన పనులు పూర్తి అవుతాయి. ఆటంకాలు మొత్తం తొలిగిపోతాయి. సమాజంలో ప్రత్యేక గుర్తింపు కూడా పొందుతారు. చాలా రోజుల నుంచి కంటున్న కల కూడా నెరవేరుతుంది. వీరు ఆడిందే ఆట, పాడిందే పాట లాగా ఉండబోతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/9-dhanusu-rashi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ధనుస్సు: అర్ధాష్టమ శని కారణంగా అష్టకష్టాలను అనుభవిస్తున్న ఈ రాశివారికి శని అస్తంగత్వం వల్ల కీలక సమస్యల నుంచి విముక్తి లభిస్తుంది. కుటుంబంలో సుఖ శాంతులు బాగా వృద్ధి చెందే అవకాశం ఉంది. అనారోగ్యాల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఆస్తి వివాదం ఒకటి పరిష్కారమవుతుంది. ఆర్థిక, వ్యక్తిగత సమస్యలు తగ్గుముఖం పడతాయి. అనుకున్న పనులు అనుకున్నట్టు పూర్తవుతాయి. ఉద్యోగంలో అధికారుల నమ్మకాన్ని చూరగొంటారు. వృత్తి, వ్యాపారాలు సాఫీగా సాగుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/11-kumbha-rashi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కుంభం: ఈ రాశికి ద్వితీయ స్థానంలో సంచారం వల్ల ఏలిన్నాటి శని దోషం కలిగింది. ప్రస్తుతం ఆ శని అస్తంగతుడైనందు వల్ల ఈ రాశివారి ప్రతిభా పాటవాలకు, శక్తి సామర్థ్యాలకు మంచి గుర్తింపు లభిస్తుంది. నిర్ణయాలు, ప్రయత్నాలు సఫలమయ్యే అవకాశం ఉంది. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో కొన్ని మార్పులు చేపట్టి లబ్ధి పొందడం జరుగుతుంది. ఉద్యోగంలో సాఫల్యాలు ఎక్కువగా చోటు చేసుకుంటాయి. ఆదాయానికి లోటుండని పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. పెళ్లి, ఉద్యోగ ప్రయత్నాలు సఫలం అవుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/12-meena-rasi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీనం: ఈ రాశిలో శని సంచారం వల్ల ఏలిన్నాటి శని దోషం ఏర్పడింది. అయితే, శని అస్తంగత్వం వల్ల ఈ ఏలిన్నాటి శని దోషం బాగా బలహీనపడింది. ఉద్యోగంలో ప్రాధాన్యం బాగా పెరుగుతుంది. పదో న్నతి లభించే అవకాశం కూడా ఉంది. సహోద్యోగులు, బంధువుల నుంచి శుభవార్తలు వినడం జరుగుతుంది. ఉద్యోగ, పెళ్లి ప్రయత్నాలు విజయవంతం అవుతాయి. అనారోగ్య సమస్యలు బాగా తగ్గుతాయి. కొద్ది ప్రయత్నంతో ఆశించిన స్థాయిలో ఆదాయం బాగా వృద్ధి చెందే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/summer-special-tomato-sugarcane-juice-amazing-taste-surprising-health-benefits-1784359.html</loc><lastmod>2026-04-04T14:53:40+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/rasam-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Rasam 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/rasam-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావలసిన పదార్థాలు : పండిన టమోటాలు, ఒక కప్పు చెరుకు రసం,  చింతపండు చిన్న నిమ్మకాయంత, 5 పచ్చిమిర్చి, కరివేపాకు, కొద్దిగా కొత్తిమీర, అర టేబుల్ స్పూన్ పసుపు,  రుచికి సరిపడా ఉప్పు, రుచికి సరిపడా బెల్లం, ఒక టేబుల్ స్పూన్  నెయ్యి/నూనె, అర టేబుల్ స్పూన్ ఆవాలు, జీలకర్ర, ఎండుమిర్చి, వెల్లుల్లి  రెబ్బలు వేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/rasam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ టమాటా చెరుకు రసం ఎలా చేయాలంటే? ఒక పాత్రలో మూడు టమోటాలను తీసుకుని కట్ చేసుకుని మిక్సీ పట్టుకోవాలి. దానికి కొద్దిగా చింతపండు రసం, నాలుగు  పచ్చిమిర్చి, అర టేబుల్ స్పూన్ పసుపు, రుచికి సరిపడా ఉప్పు, కరివేపాకును తీసుకుని కలుపుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/rasam-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక ఇప్పుడు ఈ మిశ్రమంలో ఒక కప్పు చెరుకు రసం కూడా పోసి బాగా ఉడికించుకోవాలి.. ఈ మిశ్రమాన్ని స్టవ్ మీద పెట్టి, సన్నని మంటపై 10 నిమిషాల పాటు బాగా  మరిగించాలి. అంటే ఎలాగంటే టమోటాలు మొత్తం పచ్చివాసన పోయే వరకు, అలాగే చారు కూడా  చిక్కబడే వరకు వాటిని బాగా  మరిగించుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/rasam-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Rasam 3పోపు పెట్టుకోవాలి: మళ్ళీ వేరే  పాన్‌ తీసుకుని దానిలో నెయ్యి వేడి చేసి, అర టేబుల్ స్పూన్ ఆవాలు, అర టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, ఎండుమిర్చి, వెల్లుల్లి, ఇంగువ, కొద్దిగా కరివేపాకు ఆకులు వేసి పోపు పెట్టాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/rasam-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ పోపును తీసుకుని  మరిగించిన రసంలో దానిని వేసి, కొద్దిగా కొత్తిమీర చల్లుకుని స్టవ్ ఆపేసి కిందకు దించుకోవాలి. 10 నిమిషాల పాటు  మూత పెట్టి ఉడికిస్తే రుచి అద్భుతంగా ఉంటుంది. మరి, ఈ సారి మీ ఇంట్లో మీరు కూడా ట్రై చేయండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/south-indian-dessert-fresh-coconut-milk-payasam-recipe-traditional-sweet-with-rich-flavor-1784326.html</loc><lastmod>2026-04-04T14:26:34+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/kobbari-pala-payasam-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kobbari Pala Payasam 4 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/kobbari-pala-payasam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావాల్సిన పదార్ధాలు : ఒక కప్పు పచ్చి కొబ్బరి ముక్కలు,  ఒక కప్పు కొబ్బరి పాలు, ఒక కప్పు కప్పు బియ్యం, అర కప్పు సేమియా ,  ఒక కప్పు తురిమిన బెల్లం, జీడిపప్పులు, 5 బాదం పప్పులు, కిస్ మిస్ లు, యాలకుల పొడి, అర కప్పు  నెయ్యి, రెండు టేబుల్ స్పూన్, కొద్దిగా ఉప్పు తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/kobbari-pala-payasam-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా గ్యాస్ స్టవ్ దాని మీద పాన్ లేదా ఒక పాత్ర తీసుకుని  నూనె లేదా నెయ్యి వేసి పచ్చి కొబ్బరిని  వేయించుకోవాలి. ఆ తర్వాత వీటిని ఒక ప్లేట్ లోకి తీసుకుని మెత్తగా అయ్యేలా మిక్సీ పట్టుకోవాలి. అలాగే, బెల్లం లేదా పంచదారను తీసుకోవాలి . ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/kobbari-pala-payasam-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక ఇప్పుడు మళ్ళీ గ్యాస్ వెలిగించి దానికి మీద ఒక చిన్న తెపాలా పెట్టి మూడు కప్పుల కొబ్బరి పాలు పోసి అవి మరిగిన తర్వాత దానిలో బెల్లం తురుమును వేసి ఒక టేబుల్ స్పూన్ యాలకుల పొడి వేసి ఈ మిశ్రమాన్ని కలుపుకోవాలి ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/kobbari-pala-payasam-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మరుగుతున్న  పాలు, బెల్లం మిశ్రమంలో ముందుగా రెడీ చేసి పెట్టుకున్న మిక్సీ పట్టుకున్న కొబ్బరి పేస్ట్ ను వేసి  మీడియం మంట మీద ఉంచి 10 నిమిషాల పాటు వాటిని పొయ్యి మీదే ఉడికించాలి. ఈ మిశ్రమం పాయసంలా మారే  వరకు బాగా వేయించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/04/kobbari-pala-payasam-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొబ్బరి పాయసాన్ని బాగా ఉడకనివ్వాలి.  ఇలా చేస్తే  చాలా రుచిగా ఉంటాయి. ఆ తర్వాత వీటిలో మూడు టేబుల్ స్పూన్స్ నెయ్యి, బాదం పప్పులు, కిస్ మిస్ లు, జీడీపప్పులు  వేసి ఒక చిన్న గరిటేతో దీనిని కలపాలి. అంతే, వేడి వేడి పచ్చి కొబ్బరి పాయసం రెడీ. ]]></image:caption></image:image></url></urlset>