<urlset xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance" xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xsi:schemaLocation="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9 http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9/sitemap.xsd http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1 http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1/sitemap-image.xsd" xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9"><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-keep-vegetables-fresh-without-a-fridge-easy-kitchen-storage-hacks-1942448.html</loc><lastmod>2026-10-24T22:03:03+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/how-to-keep-vegetables-fresh-without-fridge-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ How To Keep Vegetables Fresh Without Fridge ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/how-to-keep-vegetables-fresh-without-fridge-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అన్ని కూరగాయలనూ ఒకే విధంగా నిల్వ చేయడం సరైన పద్ధతి కాదు. కొన్నింటిని చల్లగా, చీకటిగా ఉండే ప్రదేశంలో ఉంచాలి, మరికొన్నింటికి మంచి గాలి వెలుతురు అవసరం. తేమ శాతం కూడా కూరగాయల తాజాదనాన్ని తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. కాబట్టి మీరు మొదటగా ఏ కూరగాయలను ఎక్కడ నిల్వ చేయాలో తెలుసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/how-to-keep-vegetables-fresh-without-fridge.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బంగాళాదుంపలు, ఉల్లిపాయలు: బంగాళాదుంపలు, ఉల్లిపాయలను నిల్వ చేయడానికి సాధారణంగా ఫ్రిజ్ అవసరం లేదు.వీటిని పొడిగా, చీకటిగా, మంచి గాలి తగిలే ప్రదేశంలో ఉంచినా సరిపోతుంది. కానీ స్టోర్ చేసినప్పుడూ ప్లాస్టిక్ కవర్లలో కాకుండా గాలి ఆడే బుట్టలు లేదా నెట్ బాస్కెట్లులో వీటిని పెట్టాలి. అయితే ఈ రెండింటినీ ఎప్పుడూ కలిపి ఉంచకూడదు. వాటి నుంచి వెలువడే తేమ, వాయువులు రెండూ త్వరగా కుళ్లిపోయేలా చేస్తాయి. కాబట్టి వీటిని విడివిడిగా ఉంచడమే ఉత్తమం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/how-to-keep-vegetables-fresh-without-fridge-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక టమాటాలు.. మీ దగ్గర బాగా పండిన టమాటాలు ఉంటే వాటిని సాధారణ గది ఉష్ణోగ్రత వద్దే నిల్వ చేయవచ్చు. నేరుగా ఎండ తగిలే చోట గానీ, గ్యాస్ పొయ్యి దగ్గర గానీ కాకుండా వంటింట్లో చల్లగా, పొడిగా ఉండే చోట ఉంచాలి. టమాటాల మీద బరువు పెట్టడం గానీ, నొక్కడం గానీ చేయకూడదు. ఎందుకంటే ఒత్తిడికి గురైతే అవి త్వరగా పాడైపోతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/how-to-keep-vegetables-fresh-without-fridge-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆకుకూరలను ఎలా భద్రపరచాలి?: కొత్తిమీర, పుదీనా వంటి ఆకుకూరలు వేడి, అధిక తేమ వల్ల చాలా త్వరగా వాడిపోతాయి. కాబట్టి మార్కెట్ నుంచి తెచ్చిన వెంటనే పాడైపోయిన లేదా పసుపు రంగులోకి మారిన ఆకులను వేరు చేసి.. ఆ తర్వాత వాటిని శుభ్రమైన కాటన్ గుడ్డలో గానీ, పేపర్‌లో గానీ కాస్త తేమ తగిలేలా చుట్టి, మంచి గాలి ఆడే ప్రదేశంలో ఉంచాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/how-to-keep-vegetables-fresh-without-fridge-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే ఎప్పుడూ కూడా ఆకుకూరలను మూసి ఉన్న ప్లాస్టిక్ కవర్లలో ఉంచకూడదు. ఎందుకంటే లోపల అధిక తేమ పేరుకుపోయి ఆకులు త్వరగా కుళ్లిపోతాయి, కాబట్టి వాటికి గాలి తగిలేలా చూసుకోవడం ముఖ్యం. మీరు కూడా ఫ్రిజ్‌లో ప్లేస్‌  సరిపోనప్పుడూ ఈ చిట్కాలు ఉపయోగించి కూరగాయలను ఎక్కువ రోజులు తాజాగా ఉంచుకోండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/kannada-mystery-thriller-ayyana-mane-season-2-now-streaming-in-zee5-ott-in-telugu-1942429.html</loc><lastmod>2026-10-24T22:02:26+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/ayyana-mane-2-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ayyana Mane 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/ayyana-mane-2-ott.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ భారతీయ డిజిటల్ ప్లాట్‌ఫామ్‌లలో ప్రాంతీయ భాషా చిత్రాలకు, ముఖ్యంగా సస్పెన్స్ , మిస్టరీ థ్రిల్లర్ జోనర్ సిరీస్‌లకు ప్రేక్షకుల నుంచి అపూర్వమైన ఆదరణ లభిస్తోంది. భాషా సరిహద్దులతో సంబంధం లేకుండా కంటెంట్ బాగుంటే చాలు ప్రేక్షకులు ఆదరిస్తున్నారు. ఈ కోవలోనే కన్నడ పరిశ్రమలో సంచలనం సృష్టించిన ఒక భయానక సైకలాజికల్ మిస్టరీ థ్రిల్లర్ వెబ్ సిరీస్ ఇప్పుడు తెలుగు ప్రేక్షకులను అలరించేందుకు సిద్ధమైంది. అదే &#039;అయ్యన మనే 2&#039;. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/ayyana-mane-2-movie.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ సిరీస్ మొదటి భాగం సృష్టించిన సంచలనం తెలిసిందే. కాగా ఇప్పుడు దీనికి కొనసాగింపుగా వచ్చిన &#039;అయ్యన మనే సీజన్ 2&#039; ఓటీటీ వేదికగా స్ట్రీమింగ్ కు వచ్చేసింది. ఈ వెబ్ సిరీస్ మొదటి సీజన్ ముగిసిన ఉత్కంఠభరితమైన మలుపుల నుంచి రెండో సీజన్ కథ ప్రారంభమవుతుంది. ఒక పాత ఇల్లు, ఆ ఇంటికి సంబంధించిన భయానక రహస్యాలు, కోడళ్ల వరుస మరణాలు వంటి అంశాల చుట్టూ ఈ కథ తిరుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/ayyana-mane-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆ రోజు రాత్రి ఆ ఇంట్లో అసలు ఏం జరిగింది? అనే ప్రశ్నకు సమాధానం వెతికే క్రమంలో వచ్చే సీన్లు ప్రేక్షకులకు వెన్నులో వణుకు పుట్టిస్తాయి. ఒకే ఇంటి నేపథ్యం, అవే ప్రధాన పాత్రలు అయినప్పటికీ కథనంలో దర్శకుడు రమేష్ ఇందిరా చూపించిన టేకింగ్, ఊహించని ట్విస్టులు సిరీస్‌పై ఆసక్తిని విపరీతంగా పెంచేస్తాయి. ప్రముఖ నిర్మాత శ్రుతి నాయుడు నిర్మాణంలో తెరకెక్కిన ఈ సిరీస్‌లో రూపేష్ శెట్టి, టాలెంటెడ్ తెలుగు నటి ఖుషి రవి, అక్షయ్ నాయక్ తదితరులు ప్రధాన పాత్రల్లో నటించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/ayyana-mane-2-telugu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మొదటి సీజన్‌కు వచ్చిన అద్భుతమైన స్పందన కారణంగా, రెండో సీజన్‌ను మరింత క్వాలిటీతో, సాంకేతిక విలువలతో రూపొందించినట్లు మేకర్స్ తెలిపారు. మొత్తం 6 ఎపిసోడ్లుగా సాగే ఈ సస్పెన్స్ డ్రామా థ్రిల్లర్ ప్రియులను కట్టపడేయడం ఖాయం. ఈ ఉత్కంఠభరితమైన వెబ్ సిరీస్ ప్రముఖ డిజిటల్ ప్లాట్‌ఫామ్ జీ5 (ZEE5) వేదికగా స్ట్రీమింగ్ అవుతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/ayyana-mane-2-series.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కేవలం కన్నడలోనే కాకుండా తెలుగు, తమిళం, హిందీ వంటి పలు ప్రధాన భాషల్లో ఇది అందుబాటులోకి వచ్చింది. వారాంతంలో కుటుంబంతో కలిసి చూడటానికి అనువైన సరికొత్త సస్పెన్స్ థ్రిల్లర్ కోసం వెతుకుతున్న ప్రేక్షకులకు ఈ సిరీస్ చక్కటి ఎంపిక అని చెప్పవచ్చు.  దర్శకుడు రమేష్ ఇందిరా ఈ సస్పెన్స్ డ్రామాను చాలా గ్రిప్పింగ్‌గా తెరకెక్కించారు. సైకలాజికల్ థ్రిల్లర్‌లను ఇష్టపడే ప్రేక్షకులను ఈ సిరీస్ బాగా ఆకట్టుకుంటోంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/junnu-recipe-without-colostrum-milk-easy-homemade-junnu-pudding-with-simple-ingredients-1942432.html</loc><lastmod>2026-10-24T21:59:11+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/junnu.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Junnu ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/junnu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జున్ను పాలు లేకుండా ఇంట్లోనే అప్పటికప్పుడు రుచికరమైన, గడ్డలాంటి జున్నును సులభంగా తయారు చేసుకోండి. ఇన్‌స్టంట్ జున్ను పౌడర్, సరైన కొలతలతో చేస్తే సంప్రదాయ ఆంధ్రా.. తెలంగాణ జున్ను రుచి . ఈ రెసిపీ జ్యూసీగా, మెత్తగా ఉండే జున్నును కూడా ఇది అందిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/junnu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా ఒక గిన్నెలో తురిమిన బెల్లం, పచ్చి పాలను తీసుకోండి. గరిటెతో బాగా కలిపి బెల్లాన్ని పాలలో పూర్తిగా కరిగేలా చూసుకోండి. కొద్దిసేపు నానబెడితే బెల్లం సులభంగా కరిగిపోతుంది.బెల్లం పూర్తిగా కరిగిన తర్వాత, అదే పాలలో పావు కప్పు జున్ను పౌడర్‌ను వేసి, విస్కర్ సహాయంతో ఉండలు లేకుండా బాగా కలపండి. ఇది పాలలో పూర్తిగా కలిసిపోయేలా చూసుకోండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/junnu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీరు జున్ను ఉడికించాలనుకుంటున్న గిన్నె లోపల అడుగున అంచుల వెంబడి నెయ్యిని బాగా రాయండి. ఇలా చేయడం వల్ల జున్ను డీమోల్డ్ చేసేటప్పుడు సులభంగా బయటకు వస్తుంది, విరిగిపోకుండా ఉంటుంది. జున్ను మిశ్రమాన్ని నెయ్యి రాసిన గిన్నెలోకి ఫిల్టర్ సహాయంతో వడకట్టండి. ఇది బెల్లంలో ఏమైనా మలినాలు ఉంటే వాటిని తొలగిస్తుంది.వడకట్టిన పాల మిశ్రమంలో ఉప్పు, యాలకుల పొడి ,  మిరియాల పొడిని వేసి బాగా కలపండి. మిరియాల పొడిని జున్నులో ఎందుకు కలుపుతారంటే, ఇది జీర్ణశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది, అజీర్తిని నివారిస్తుంది. వాతం చేయకుండా కూడా సహాయపడుతుంది.ఈ గిన్నెపై మూత పెట్టి పక్కన ఉంచండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/junnu-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ స్టవ్ మీద ఒక పెద్ద గిన్నెలో నీళ్లు పోసి, మధ్యలో ఒక స్టాండ్ పెట్టి, నీళ్లు మరుగుతున్నప్పుడు, సిద్ధం చేసుకున్న జున్ను గిన్నెను స్టాండ్ పై ఉంచండి. ఈ ప్రక్రియను మీరు ఇడ్లీ పాత్రలో కూడా చేయవచ్చు. మూత పెట్టి, మధ్యస్థ మంటపై కనీసం 30 నుండి 35 నిమిషాల పాటు ఆవిరిలో ఉడికించండి. 35 నిమిషాల తర్వాత, మూత తీసి ఒక కత్తిని జున్ను మధ్యలోకి గుచ్చి చూడండి. కత్తికి ఎలాంటి పాలు అంటుకోకుండా వస్తే, జున్ను పర్ఫెక్ట్‌గా ఉడికినట్లే. జున్ను ఉడికిన తర్వాత, గిన్నెను స్టవ్ మీద నుంచి తీసి పూర్తిగా చల్లారనివ్వండి. ఫ్యాన్ కింద లేదా నీళ్లలో పెట్టి బలవంతంగా చల్లబరచకుండా, దానికి అదే చల్లబడేలా వదిలేయండి. ఇది జున్ను గడ్డలా ఏర్పడటానికి సహాయపడుతుంది. పూర్తిగా చల్లారిన తర్వాత, గిన్నెను ఫ్రిజ్‌లో 30 నిమిషాల నుండి ఒక గంట పాటు ఉంచండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/junnu-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఫ్రిజ్ నుంచి బయటికి తీసిన తర్వాత, కత్తితో జున్ను అంచులను వదులు చేయండి. ఒక ప్లేట్‌ను గిన్నెపై పెట్టి వేస్తే, జున్ను సులభంగా బయటకు వస్తుంది. ఒకవేళ డీమోల్డ్ అవ్వకపోతే, గోరువెచ్చని నీటిలో గిన్నెను కొద్దిసేపు ఉంచి మళ్ళీ ప్రయత్నించండి.
ఈ సులభమైన చిట్కాలు మరియు కొలతలతో, మీరు జున్ను పాలు లేకపోయినా, ఇంట్లోనే సాఫ్ట్‌గా, జ్యూసీగా.. గడ్డలాంటి జున్నును తయారు చేసుకొని తినొచ్చు. ఇది సంప్రదాయ రుచిని కోల్పోకుండా, తక్షణమే ఇంట్లో తయారు చేసుకునే అద్భుతమైన తీపి వంటకం. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/credit-card-debt-after-death-does-the-wife-have-to-pay-her-husbands-pending-bill-know-the-rules-1942404.html</loc><lastmod>2026-10-24T21:52:14+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/credit-card-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Credit Card ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/credit-card-5-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుత పరిస్థితుల్లో చాలామంది క్రెడిట్ కార్డులను ఉపయోగిస్తున్నారు. అయితే వీటిని వినియోగించే చాలామందికి రూల్స్ గురించి సరిగ్గా తెలియదు. బిల్లింగ్ సైకిల్, మినిమం డ్యూ, ఆలస్యపు ఛార్జీలు, పెనాల్టీలు వంటి వాటి గురించి అవగాహన కలిగి ఉండాలి. ఇటీవల క్రెడిట్ కార్డుల వాడకం విపరీతంగా పెరిగిపోతుంది. కొంతమంది బిల్లులు చెల్లించలేక అప్పులపాలవుతున్నారు. క్రెడిట్ కార్డుదారుడు మరణించిన సమయంలో అతడి కుటుంబసభ్యులకు బిల్లు చెల్లించాల్సిన బాధ్యత ఉంటుందా..? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/crediit-card-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ క్రెడిట్ కార్డు తీసుకున్న వ్యక్తి మరణించిన సమయంలో అతడి బిల్లును కుటుంబసభ్యులు చెల్లించాల్సిన బాధ్యత ఉండదు. అయితే బ్యాంక్ అతడి ఆస్తి నుంచి వీటిని వసూలు చేయవచ్చు. అతడి బ్యాంక్ అకౌంట్లోని సొమ్ము, ఫిక్స్‌డ్ డిపాజిట్లు, ఆస్తులు, ఇన్సూరెన్స్ పాలసీల నగదు నుంచి వసూలు చేస్తాయి. అలాగే అతడికి ఉన్న స్థిర,చరాస్తులను వేలం వేయడం ద్వారా వచ్చే సొమ్ము ద్వారా వసూలు చేసుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/credit-card-3-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కార్డుదారుడి పేరుపై ఎలాంటి ఆస్తి లేనప్పుడు వసూలు కాని బకాయిగా పరిగణించి బ్యాంకులు రద్దు చేస్తాయి. అంతేకానీ కార్డుదారుడు మరణిస్తే భార్య లేదా కుటుంబసభ్యులు చెల్లించమని బలవంత పెట్టలేవు. కార్డుదారుడు చెల్లించని సొమ్ముకు కుటుంబసభ్యులు బాధ్యులు కారని ఆర్బీఐ నిబంధనలు చెబుతున్నారు. అయితే భర్త కార్డుకు భార్య పేరు జోడిస్తే అప్పుడు చెల్లించాల్సి ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/credit-card-2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అంతేకాకుండా ఏదైనా ఒప్పందం ప్రకారం బకాయిలు చెల్లించే బాధ్యతను భార్య తీసుకుంటే అప్పుడు చెల్లించాల్సి రావొచ్చు. దీంతో ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో భర్త మరణిస్తే అతడి క్రెడిట్ కార్డు బిల్లును భార్య చెల్లించాల్సి ఉంటుంది. మిగతా పరిస్థితుల్లో భార్యను చెల్లించాల్సిందిగా ఆర్ధిక సంస్థలు బలవంత పెట్టలేవని నిబంధనలు స్పష్టం చేస్తున్నాయి. దీంతో ఈ నిబంధనల గురించి అవగాహన కలిగి ఉండాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/credit-card-1-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బ్యాంకులు ఎక్కువగా కార్డుదారుడి ఆస్తుల నుంచి వసూలు చేస్తాయి. ఉదాహరణకు రూ.2 లక్షల క్రెడిట్ కార్డు బిల్లు పెండింగ్‌లో ఉన్నప్పుడు అతడి పేరుపై ఉన్న బ్యాంక్ బ్యాలెన్స్, ఫిక్స్ డ్ డిపాజిట్లు, ఇన్సూరెన్స్ అమౌంట్ నుంచి వాటిని తీసుకుంటారు. క్రెడిట్ కార్డులు జారీ చేసేటప్పుడు బ్యాంకులు ఎలాంటి గ్యారంటీ తీసుకోవు. దీంతో కుటుంబసభ్యులకు ఎలాంటి బాధ్యత ఉండదు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/village-style-chicken-pulao-recipe-authentic-country-chicken-flavor-with-aromatic-spices-1942388.html</loc><lastmod>2026-10-24T21:42:00+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/kodi-pulao.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kodi Pulao ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/kodi-pulao-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శుభ్రం చేసుకున్న చికెన్‌ను నీళ్లు లేకుండా తీసి, పైన పేర్కొన్న మ్యారినేషన్ పదార్థాలన్నింటినీ కలిపి, ఒక టేబుల్‌స్పూన్ నూనె వేసి బాగా పట్టించాలి. అరగంట నుండి గంట పాటు ఫ్రిజ్‌లో మ్యారినేట్ చేయాలి. ఎక్కువ సమయం మ్యారినేట్ చేస్తే చికెన్ మరింత టెండర్‌గా మారుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/kodi-pulao-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రెండు గ్లాసుల బియ్యాన్ని శుభ్రంగా కడిగి, అరగంట పాటు నీటిలో నానబెట్టాలి.  కడాయిలో రెండు టేబుల్‌స్పూన్ల నూనె వేసి, దాల్చిన చెక్క, లవంగాలు, యాలక్కాయలు, అనాస పువ్వులు, జాపత్రి, షాజీరా వేసి వేయించాలి. అవి కొద్దిగా వేగిన తర్వాత ఉల్లిపాయలు, పచ్చిమిర్చి, అల్లం, వెల్లుల్లి వేసి ఫ్రై చేయాలి. తర్వాత జీడిపప్పు, టమాటా ముక్కలు, పసుపు, కొద్దిగా ఉప్పు వేసి టమాటాలు మెత్తబడే వరకు మగ్గించాలి. చివరగా పుదీనా, కొత్తిమీర వేసి కలిపి, చల్లారిన తర్వాత నీళ్లు లేకుండా మెత్తటి పేస్ట్‌లా గ్రైండ్ చేయాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/kodi-pulao-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బిర్యానీ పాట్‌లో నాలుగు నుంచి ఐదు టేబుల్‌స్పూన్ల నూనె, రెండు టేబుల్‌స్పూన్ల నెయ్యి వేసి వేడి చేయాలి. నెయ్యి కరిగిన తర్వాత హోల్ గరం మసాలా దినుసులు, పచ్చిమిరపకాయలు, సన్నగా తరిగిన ఉల్లిపాయ, కరివేపాకు వేసి ఉల్లిపాయలు గోల్డెన్ బ్రౌన్ అయ్యే వరకు వేయించాలి. మ్యారినేట్ చేసుకున్న చికెన్‌ను వేసి, మూత పెట్టి మధ్యమధ్యలో కలుపుతూ పూర్తిగా ఉడికించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/kodi-pulao-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నూనె సెపరేట్ అవుతున్నప్పుడు, సన్నగా తరిగిన పుదీనా, కొత్తిమీర ఆకులు వేసి కలపాలి. గ్రైండ్ చేసుకున్న మసాలా పేస్ట్‌ను చికెన్‌కు కలిపి, మూత పెట్టి నూనె పైకి తేలేంత వరకు ఉడికించాలి. ఏ గ్లాస్‌తో బియ్యం కొలుచుకున్నామో, అదే గ్లాస్‌తో రెట్టింపు నీళ్లు 
(రెండు గ్లాసుల బియ్యానికి నాలుగు గ్లాసుల నీళ్లు) పోయాలి. చిట్టి ముత్యాల రైస్ లేదా బాస్మతి రైస్ అయితే కొద్దిగా నీటిని తగ్గించుకోవచ్చు. ఉప్పు సరిచేసి, ఎసరు మరిగే వరకు హై ఫ్లేమ్‌లో ఉంచాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/kodi-pulao-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎసరు మరుగుతున్నప్పుడు, నానబెట్టిన బియ్యాన్ని నీళ్లు లేకుండా వార్చి వేసి, ఒకసారి కలిపి మీడియం ఫ్లేమ్‌లో మూత పెట్టి ఉడికించాలి. బియ్యం దగ్గర పడుతున్నప్పుడు, ఒక టేబుల్‌స్పూన్ నెయ్యి వేసి కలిపి, మంటను తగ్గించి (లో ఫ్లేమ్) పూర్తిగా ఉడికేంత వరకు దమ్ చేయాలి.  పులావ్ చక్కగా ఉడికి, నీరు లేకుండా తయారైన తర్వాత స్టవ్ ఆపేసి, మూత తీయకుండా పది నిమిషాలు అలానే ఉంచాలి. ఆ తర్వాత వేడి వేడిగా రైతాతో వడ్డించుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/eat-one-banana-daily-for-45-days-the-surprising-body-changes-revealed-by-a-dietitian-1942381.html</loc><lastmod>2026-10-24T21:36:56+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/eat-one-banana-every-day-for-45-days-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Eat One Banana Every Day For 45 Days 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/eat-one-banana-every-day-for-45-days-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మలబద్ధానికి చెక్: అరటిపండులో పెక్టిన్ అనే కరిగే పీచు పదార్థం పుష్కలంగా ఉంటుంది. 45 రోజుల పాటు క్రమం తప్పకుండా అరటిపండు తింటే ప్రేగుల కదలికలు మెరుగుపడతాయి. ఫలితంగా దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం, గ్యాస్, ఎసిడిటీ సమస్యలు తగ్గుముఖం పడతాయి. ఇది పేగుల్లో మేలు చేసే గుడ్ బ్యాక్టీరియా వృద్ధిని పెంచి, తిన్న ఆహారం తేలికగా జీర్ణమయ్యేలా చేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/eat-one-banana-every-day-for-45-days-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గుండెకు రక్షక కవచం.. బీపీ నియంత్రణ: హైపర్ టెన్షన్, గుండె జబ్బుల సమస్యతో బాధపడేవారికి అరటిపండు దివ్యౌషధంలా పనిచేస్తుంది. ఇందులో సోడియం పరిమాణం చాలా తక్కువగాను, పొటాషియం అధికంగానూ ఉంటుంది. ఈ పొటాషియం రక్తనాళాలపై ఒత్తిడిని తగ్గించి, రక్తప్రసరణను సాఫీగా సాగేలా చేస్తుంది. ప్రతిరోజూ ఒక పండు తినడం ద్వారా గుండెపోటు, పక్షవాతం వచ్చే రిస్క్‌ను గణనీయంగా తగ్గించవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/eat-one-banana-every-day-for-45-days-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇన్‌స్టంట్ ఎనర్జీ.. కండరాల పటిష్టత: రోజంతా బద్ధకంగా, నీరసంగా ఉండే వారికి అరటిపండు తక్షణ శక్తిని అందిస్తుంది. ఇందులో సుక్రోజ్, ఫ్రక్టోజ్, గ్లూకోజ్ అనే సహజ చక్కెరలు ఉంటాయి. ఇవి శరీరానికి అలసట రాకుండా వేగంగా ఎనర్జీని ఇస్తాయి. వ్యాయామం చేసేవారికి కండరాల నొప్పులు రాకుండా చేయడంలో అరటిపండులోని మెగ్నీషియం, పొటాషియం కీలకపాత్ర పోషిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/eat-one-banana-every-day-for-45-days.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒత్తిడి మాయం.. డిప్రెషన్, నిద్రలేమికి చెక్:  శారీరక ఆరోగ్యానికే కాకుండా మానసిక ప్రశాంతతకు అరటిపండు ఎంతగానో మేలు చేస్తుంది. అరటిపండులో ట్రిప్టోఫాన్ అనే అమైనో ఆమ్లం ఉంటుంది. ఇది శరీరంలో చేరిన తర్వాత సెరోటోనిన్‌గా మారుతుంది. ఈ సెరోటోనిన్ నాడీ వ్యవస్థను శాంతింపజేసి, ఒత్తిడి మరియు డిప్రెషన్‌ను తగ్గిస్తుంది. రాత్రిపూట ప్రశాంతమైన, గాఢమైన నిద్ర పట్టేందుకు ఇది సహాయపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/eat-one-banana-every-day-for-45-days-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ లైంగిక సామర్థ్యం పెంపు:  వైవాహిక జీవితంలో సంతృప్తిని పెంచడంలో, శృంగార సమస్యలను దూరం చేయడంలో అరటిపండు సహాయపడుతుందని వైద్యులు పేర్కొంటున్నారు. దులో ఉండే బ్రోమెలైన్ అనే ప్రత్యేక ఎంజైమ్ పురుషులలో టెస్టోస్టెరాన్ హార్మోన్ ఉత్పత్తిని పెంచి లైంగిక కోరికలను ఉత్తేజపరుస్తుంది. దీన్నిలోని పొటాషియం జననేంద్రియాలకు రక్త ప్రసరణను వేగవంతం చేసి, నరాల బలహీనతను తగ్గిస్తుంది. విటమిన్ బి, మెగ్నీషియం శారీరక అలసటను దూరం చేసి, మరింత ఉత్సాహాన్ని, స్టామినాను అందిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/golden-water-detox-drink-recipe-herbal-tea-for-belly-fat-loss-pcod-diabetes-and-gas-relief-1942370.html</loc><lastmod>2026-10-24T21:07:49+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/herbal-detox-drink-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Herbal Detox Drink (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/herbal-detox-drink-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావలసిన పదార్థాలు: 1 కప్పు దాల్చినచెక్క, 1 కప్పు ధనియాలు, 1 కప్పు సోంపు గింజలు, అర కప్పు నల్ల జీలకర్ర, అర కప్పు జీలకర్ర, 1 టీస్పూన్ తాజా అల్లం తురుము లేదా ఎండబెట్టిన సొంటి పొడి, 1 టీస్పూన్ పచ్చి పసుపు తురుము, 1 నుండి 2 గ్లాసుల నీళ్లు.  గమనిక: గర్భిణీ స్త్రీలు తప్ప మిగతా అందరూ ఈ హెర్బల్ డ్రింక్‌ను నిరభ్యంతరంగా తాగవచ్చు ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/herbal-detox-drink-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తయారీ విధానం: స్టవ్‌పై వెడల్పాటి పాన్ పెట్టి దాల్చినచెక్క ముక్కలు, ధనియాలు, సోంపు, కలౌంజీ, జీలకర్ర మరియు వాము వేయాలి. మంటను పూర్తిగా సిమ్‌లో ఉంచి గరిటెతో కలుపుతూ గింజలు మాడిపోకుండా చిటపటలాడే వరకు దోరగా వేయించాలి. వేగిన గింజల మిశ్రమాన్ని ప్లేట్‌లోకి తీసుకుని పూర్తిగా చల్లారనివ్వాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/herbal-detox-drink-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చల్లారిన తర్వాత ఈ మిశ్రమాన్ని ఎయిర్‌టైట్ గాజు సీసాలో భద్రపరుచుకుంటే నెల రోజుల పాటు తాజాగా ఉంటుంది . హాస్టల్‌లో ఉండేవారు లేదా ఆఫీసులకు వెళ్లేవారు దీనిని మిక్సీలో మెత్తటి పౌడర్‌లా చేసుకుని వేడి నీళ్లలో కలుపుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/herbal-detox-drink-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తాజా అల్లం, పచ్చి పసుపు కొమ్ములను శుభ్రంగా కడిగి పై పొట్టు తీసి సన్నగా తురుముకోవాలి లేదా రోట్లో కచ్చాపచ్చాగా దంచుకోవాలి. రోజువారీ శ్రమ తగ్గించుకోవాలనుకుంటే అల్లం, పసుపును తురిమి ఎండబెట్టి పౌడర్‌లా చేసుకుని కూడా వాడుకోవచ్చు. ఒక గిన్నెలో ఒకటిన్నర గ్లాసుల మంచి నీళ్లు పోసి స్టవ్‌పై పెట్టాలి. ఇందులో దంచి పెట్టుకున్న అల్లం-పసుపు పేస్ట్ వేయాలి. ఆ తర్వాత ముందుగా వేయించి పెట్టుకున్న హెర్బల్ సీడ్స్ మిశ్రమంలోంచి 1 టేబుల్ స్పూన్ గింజలను లేదా దంచిన పొడిని నీటిలో వేయాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/herbal-detox-drink-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మంటను లో-మీడియం ఫ్లేమ్‌లో ఉంచి దినుసులలోని ఔషధ గుణాలు, రంగు నీటిలోకి దిగి గోల్డెన్ రంగులోకి మారే వరకు 5 నుండి 7 నిమిషాలు బాగా మరగనివ్వాలి. బాగా మరిగిన తర్వాత స్టవ్ ఆఫ్ చేసి.. టీ స్ట్రైనర్ సహాయంతో గోల్డెన్ వాటర్‌ను గ్లాసులోకి వడకట్టుకోవాలి. అంతే, నోరూరించే సువాసనతో కూడిన &#039;గోల్డెన్ వాటర్&#039; సిద్ధం! ఈ హెర్బల్ డ్రింక్‌ను గోరువెచ్చగా ఉన్నప్పుడు రోజూ ఉదయం పరగడుపున కానీ, లేదా రాత్రి నిద్రపోయే ముందు కానీ క్రమం తప్పకుండా తాగితే పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు కరిగి శరీరం తేలికపడుతుండటాన్ని స్పష్టంగా గమనించవచ్చు! ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/madatha-kaja-recipe-crispy-juicy-and-flaky-layered-sweet-made-easily-at-home-1942355.html</loc><lastmod>2026-10-24T20:58:45+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/madata-kaja-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Madata Kaja 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/madata-kaja.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒక పెద్ద గిన్నెలో మైదా పిండి, ఉప్పు వేసి కలపాలి. ఇందులో 2 టేబుల్ స్పూన్ల పచ్చి నూనె వేసి, పిండికి బాగా పట్టేలా చేతులతో రుద్దుతూ కలపాలి. పిండిని గట్టిగా నొక్కితే ముద్దలా అవ్వాలి, ఇది నూనె సరిపోయినట్లు సూచిస్తుంది. ఇప్పుడు కొద్దికొద్దిగా నీరు పోస్తూ, పిండిని చపాతీ పిండి కంటే కొంచెం గట్టిగా కలుపుకోవాలి. పిండి ఆరిపోకుండా కొద్దిగా నూనె రాసి, మూత పెట్టి కనీసం 15 నిమిషాల పాటు నాననివ్వాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/madata-kaja-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పిండి నానబెట్టే సమయంలో, పాకం తయారుచేయాలి. ఒక గిన్నెలో ఒక కప్పు పంచదార, ఒక కప్పు నీరు వేసి మీడియం మంటపై పంచదార కరిగే వరకు మరిగించాలి. పంచదార పూర్తిగా కరిగిన తర్వాత, మంటను మీడియంలో ఉంచి మరో ఐదు నిమిషాలు ఉడకనివ్వాలి. పాకం జిగురుగా ఉండాలి . తీగ పాకం రాకూడదు. స్టవ్ ఆపివేసి, మంచి రుచి కోసం యాలకుల పొడి, పాకం గట్టిపడకుండా ఒక టీ స్పూన్ నిమ్మరసం, ఒక టీ స్పూన్ నెయ్యి కలిపి మూత పెట్టి పక్కన పెట్టాలి. పాకం వెచ్చగా ఉండాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/madata-kaja-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నానిన పిండిని మరో రెండు నిమిషాలు బాగా మర్దనా చేసి, ఐదు సమభాగాలుగా విభజించాలి. మిగిలిన పిండి ఆరిపోకుండా మూతపెట్టి ఉంచాలి. ఒక్కో పిండి ముద్దను చాలా పలుచగా చపాతీలా ఒత్తుకోవాలి. చపాతీలను ఒత్తేటప్పుడు పొడి పిండిగా కార్న్‌ఫ్లోర్ వాడితే కాజాలు మరింత క్రిస్పీగా వస్తాయి. కార్న్‌ఫ్లోర్ లేకపోతే మైదా పిండిని ఉపయోగించవచ్చు. ఇదే విధంగా ఐదు చపాతీలను ఒత్తి సిద్ధంగా ఉంచుకోవాలి.  ఒక చపాతీని కింద పెట్టి, దానిపైన కొద్దిగా నూనెను అన్నివైపులా రాయాలి. దానిపైన కార్న్‌ఫ్లోర్ చల్లాలి. ఇప్పుడు దానిపై మరొక చపాతీని ఉంచి, మళ్లీ నూనె, కార్న్‌ఫ్లోర్ చల్లాలి. ఈ విధంగా ఐదు చపాతీలను ఒకదానిపై ఒకటి పేర్చాలి. చివరి చపాతీ వేసిన తర్వాత చేతితో తేలికగా నొక్కాలి. పైన కొద్దిగా నూనె రాసి, ఇప్పుడు గట్టిగా రోల్ చేసుకోవాలి. రోల్ చివరలో కొద్దిగా నీరు అద్ది గట్టిగా అతికించాలి, ఇది రోల్ విడిపోకుండా చేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/madata-kaja-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రోల్ చేసిన పిండిని తేలికగా నొక్కాలి. అంచులు కట్ చేసి పక్కన పెట్టాలి. రోల్‌ను సమాన పరిమాణంలో ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి  ఒక్కో కాజా ముక్కను అరచేతిలో పెట్టి తేలికగా నొక్కాలి. తర్వాత చపాతీ కర్రతో రెండు మూడు సార్లు సున్నితంగా రోల్ చేయాలి. మరీ గట్టిగా నొక్కకూడదు. ఇలా చేసిన కాజాలు ఆరిపోకుండా పైన ఒక తడి బట్ట కప్పి ఉంచాలి. డీప్ ఫ్రై చేయడానికి సరిపడా నూనెను ఒక కడాయిలో పోసి తక్కువ మంటపై వేడి చేయాలి. నూనె ఎక్కువ వేడిగా ఉండకూడదు మంటను లో ఫ్లేమ్‌లో ఉంచి, నూనెకు సరిపడా కాజాలను వేయాలి. కాజాలు నెమ్మదిగా పైకి తేలే వరకు తక్కువ మంటపైనే వేయించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/madata-kaja-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇలా చేయడం వల్ల పొరలు బాగా విచ్చుకుంటాయి. అన్నీ పైకి తేలిన తర్వాత, మంటను మీడియంలో పెట్టి, కాజాలు బంగారు గోధుమ రంగు వచ్చేవరకు అటు ఇటు తిప్పుకుంటూ వేయించాలి. వేయించిన కాజాలను నూనెలోంచి తీసేటప్పుడు మంటను ఆపివేయాలి. వేడిగా ఉన్న కాజాలను కొంచెం వెచ్చగా ఉన్న పంచదార పాకంలో వేయాలి. పాకం చల్లగా ఉంటే లోపలికి వెళ్లదు. కాజాలు పాకంలో మునిగేలా గరిటతో తేలికగా నొక్కాలి. ఒక నిమిషం పాటు పాకంలో ఉంచి తీసేయాలి. ఎక్కువ సేపు ఉంచితే మెత్తగా అయిపోతాయి. ఇలా అన్ని కాజాలను వేయించి, పాకంలో ముంచి తీసి ఒక ప్లేట్‌లో సర్దుకోవాలి. ఈ చిట్కాలు, పద్ధతులు పాటిస్తే క్రిస్పీగా, జ్యూసీగా, రుచికరమైన మడత కాజాలను ఇంట్లోనే సులభంగా తయారుచేసుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/best-hariyali-veg-dum-biryani-recipe-restaurant-style-green-masala-vegetable-biryani-1942334.html</loc><lastmod>2026-10-24T20:52:59+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/hariyali-veg-dum-biryani-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Hariyali Veg Dum Biryani (7) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/hariyali-veg-dum-biryani-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావలసిన పదార్థాలు: 2 కప్పుల బాస్మతి బియ్యం, 1 మీడియం సైజు బంగాళాదుంప, 15 నుండి 20 కాలీఫ్లవర్ ముక్కలు, 6 నుండి 8 ఫ్రెంచ్ బీన్స్, 1 క్యారెట్, అర కప్పు ఫ్రోజెన్ బఠాణీ, 1 ఉల్లిపాయ, 3 టేబుల్ స్పూన్ల స్వచ్ఛమైన నెయ్యి, 3 టేబుల్ స్పూన్ల వంట నూనె, బిర్యానీ మసాలా దినుసులు, 1 టేబుల్ స్పూన్ అల్లం-వెల్లుల్లి పేస్ట్,  1½ టీస్పూన్ల కారం పొడి, 1 టీస్పూన్ ధనియాల పొడి, 1 టీస్పూన్ వేయించిన జీలకర్ర పొడి, అర టీస్పూన్ పసుపు, అర టీస్పూన్ నల్ల మిరియాల పొడి, 1 టీస్పూన్ యాలకుల పొడి, 1 టీస్పూన్ గరం మసాలా పొడి, రుచికి సరిపడా ఉప్పు, 1 టీస్పూన్ కుంకుమపువ్వు రంగు, మైదా పిండి ముద్ద సీలింగ్ కోసం. హరియాలీ పేస్ట్ కోసం: 50 గ్రాముల తాజా కొత్తిమీర తరుగు, 50 గ్రాముల తాజా పుదీనా ఆకులు, 6 నుండి 8 పచ్చిమిరపకాయలు, 6 నుండి 7 వెల్లుల్లి రెబ్బలు, అర అంగుళం ముక్క, 1 నిమ్మకాయ రసం నిమ్మరసం, కప్పు చిక్కటి కమ్మని మీగడ పెరుగు ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/hariyali-veg-dum-biryani-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తయారీ విధానం: మిక్సీ జార్‌లో 50 గ్రాముల కొత్తిమీర, 50 గ్రాముల పుదీనా, 6-8 పచ్చిమిర్చి, వెల్లుల్లి, అల్లం, 1 నిమ్మరసం, అర కప్పు పెరుగు వేసి కొద్దిగా నీటితో మెత్తని నునుపైన గ్రీన్ పేస్ట్‌లా రుబ్బుకోవాలి. బిర్యానీ హండీలో 2 టేబుల్ స్పూన్ల నెయ్యి, 2 టేబుల్ స్పూన్ల నూనె వేసి వేడిచేయాలి. హోల్ బిర్యానీ మసాలా దినుసులు వేసి వేగనివ్వాలి. తర్వాత ఉల్లిపాయ చీలికలు వేసి లేత బంగారు రంగు వచ్చే వరకు వేపాలి. ఇప్పుడు ఆలు, కాలీఫ్లవర్, బీన్స్, క్యారెట్ ముక్కలు వేసి హై ఫ్లేమ్‌పై ఆలు లైట్ గోల్డెన్ బ్రౌన్ అయ్యే వరకు వేయించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/hariyali-veg-dum-biryani-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కూరగాయలకు సరిపడా ఉప్పు, 1 టేబుల్ స్పూన్ అల్లం-వెల్లుల్లి పేస్ట్, ధనియాల పొడి, జీలకర్ర పొడి, పసుపు, కారం, మిరియాల పొడి, 1 టీస్పూన్ యాలకుల పొడి వేసి నూనె తేలే వరకు వేయించి స్టవ్ ఆపేసి పూర్తిగా చల్లారనివ్వాలి. చల్లారిన తర్వాత గ్రైండ్ చేసిన హరియాలీ పేస్ట్, అర కప్పు బఠాణీ, అర కప్పు మీగడ పెరుగు, అర టీస్పూన్ గరం మసాలా, అర చెక్క నిమ్మరసం, 1 టేబుల్ స్పూన్ నెయ్యి, 1 టేబుల్ స్పూన్ నూనె వేసి బాగా కలిపి హండీ అడుగున సమానంగా పరచాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/hariyali-veg-dum-biryani-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వేరొక పాత్రలో రెండున్నర లీటర్ల నీటిని హై ఫ్లేమ్‌పై మరిగించాలి. నీరు మరుగుతున్నప్పుడు ఉప్పు, పచ్చిమిర్చి, బిర్యానీ మసాలాలు వేసి మరిగించాలి. ఇప్పుడు 1 గంట నానబెట్టిన 2 కప్పుల బాస్మతి బియ్యాన్ని వేసి హై ఫ్లేమ్‌పై సరిగ్గా 80% వరకు మెతుకు నలిపితే పలుకు ఉండేలా ఉడికించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/hariyali-veg-dum-biryani-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 80% ఉడికిన వేడి రైస్‌ను జాలి గరిటెతో వడకట్టి.. నేరుగా హండీలోని మ్యారినేట్ చేసిన వెజ్జీస్ పైన సమానంగా లేయర్ చేయాలి. రైస్ పైన 1 టీస్పూన్ కేసర్ కలర్, అర టీస్పూన్ గరం మసాలా, 2 టేబుల్ స్పూన్ల నెయ్యి చల్లాలి. ఇప్పుడు బియ్యం ఉడికించిన గంజి నీళ్లలోంచి అర కప్పు నీటిని అంచుల వెంట, మధ్యలో పోయాలి. ఇది బిర్యానీ డ్రై అవ్వకుండా చేస్తుంది. హండీ అంచుల చుట్టూ మైదా పిండి ముద్దను అతికించి, చిన్న అర అంగుళం గ్యాప్ ఇచ్చి మూత పెట్టి గట్టిగా సీల్ చేయాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/hariyali-veg-dum-biryani-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మొదట హై ఫ్లేమ్‌పై 7 నిమిషాలు ఆ గ్యాప్ నుండి ఆవిరి తన్నుకొచ్చే వరకు ఉంచాలి. ఆవిరి రాగానే మంటను లో ఫ్లేమ్‌కి తగ్గించి 8 నిమిషాలు దమ్ చేయాలి. ఆ తర్వాత స్టవ్ ఆపేసి 20 నిమిషాలు మూత తీయకుండా వదిలేయాలి. 20 నిమిషాల తర్వాత సీల్ తీసి గరిటెతో అడుగు నుండి నెమ్మదిగా కలిపి సర్వ్ చేసుకోవాలి. అంతే, నోరూరించే రెస్టారెంట్ స్టైల్ &#039;హరియాలీ వెజ్ దమ్ బిర్యానీ&#039; సిద్ధం! చల్లటి వెజ్ రైతాతో వేడివేడిగా తింటుంటే పుదీనా, కొత్తిమీర సుగంధ పరిమళాలతో మాటల్లో చెప్పలేనంత అద్భుతమైన రుచినిస్తుంది! ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/bank-holidays-next-week-banks-closed-on-these-dates-check-telangana-ap-and-state-wise-list-1942348.html</loc><lastmod>2026-10-24T20:49:28+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/bank-holidays-11.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Bank Holidays ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/bank-holiday-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బ్యాంక్ సెలవుల గురించి తెలుసుకోవడం అనేది చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే రోజువారీ అవసరాల కోసం బ్యాంక్ లావాదేవీలతో ప్రతీఒక్కరికీ అవసరం ఉంటుంది. దీంతో బ్యాంక్ హాలీడేస్ ఎప్పుడెప్పుడు ఉంటాయనేది తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. దీని వల్ల లావాదేవీలను ముందే ప్లాన్ చేసుకోవచ్చు. రిజర్వ్ బ్యాంక్ ఆఫ్ ఇండియా క్యాలెండర్ ప్రకారం వచ్చే వారంలో అక్టోబర్ 26 నుంచి నవంబర్ 1 బ్యాంక్ సెలవుల గురించి తెలుసుకుందాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/bank-holiday-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అక్టోబర్ 26వ తేదీన లక్ష్మీ పూజ, మహర్షి వాల్మీకి జయంతి సందర్భంగా అగర్తలా, బెంగళూరు, చండీగఢ్, జమ్మూ, సిమ్లా, శ్రీనగర్‌లలోని బ్యాంకులు మూతపడనున్నాయి. అక్టోబర్ 29న గురువారం కర్వా చౌత్ సందర్భంగా షిమ్లాలో బ్యాంకులు ఉండవు. అక్టోబర్ 31 (శనివారం)రోజున సర్దార్ వల్లభాయ్ పటేల్ జన్మదినం సందర్భంగా అహ్మదాబాద్‌లోని బ్యాంకులు తెరుచుకోవు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/bank-holiday-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నవంబర్ 1 (ఆదివారం) బ్యాంకులకు సాధారణ సెలవు కావడంతో దేశవ్యాప్తంగా బ్యాంకులు మూతపడతాయి. రాష్ట్రాన్ని బట్టి బ్యాంక్ సెలవులు మారుతూ ఉంటాయి. స్థానిక పండుగల కారణంగా కొన్ని రాష్ట్రాల్లో మాత్రమే వచ్చే వారంలో బ్యాంకులు మూతపడనున్నాయి. అలా ఉంచితే తెలుగు రాష్ట్రాల్లో వచ్చే వారంలో బ్యాంకులు యథావిధిగా అన్ని రోజులు పనిచేయనున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/bank-holiday-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అక్టోబర్ 24వ తేదీన నాలుగో శనివారం ఇవాళ దేశవ్యాప్తంగా బ్యాంకులు క్లోజ్ అయ్యాయి. అక్టోబర్ 25 ఆదివారం కావడంతో బ్యాంకులు ఉండవు. దీంతో తిరిగి అక్టోబర్ 26వ తేదీన బ్యాంకులు యథావిధిగా తెరుచుకోనున్నాయి. దీంతో బ్యాంక్ బ్రాంచు‌లను సందర్శించాలనుకునేవారు సోమవారం వెళ్లాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/bank-holiday-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆర్బీఐ బ్యాంక్ సెలవులను మూడు వర్గాలుగా విభజించింది. జాతీయ సెలవుల్లో దేశవ్యాప్తంగా బ్యాంకులు మూతపడతాయి. ఇక రాష్ట్రాల్లోని ప్రాంతీయ సెలవు దినాల్లో ఆయా రాష్ట్రాల్లో బ్యాంకులు మూతపడతాయి. ఇక రాష్ట్ర ప్రభుత్వాలు ప్రత్యేకంగా ప్రకటించే సెలవు రోజుల్లో బ్యాంకులు ఉండవు. బ్యాంకులను సందర్శించేముందు ఒకసారి నిర్ధారణ చేసుకోవడం మంచిది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/andhra-style-vankaya-nilava-pachadi-recipe-2-months-long-lasting-stuffed-brinjal-pickle-1942316.html</loc><lastmod>2026-10-24T20:23:12+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/vankaya-nilava-pachadi-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Vankaya Nilava Pachadi (7) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/vankaya-nilava-pachadi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావలసిన పదార్థాలు: అర కిలో తాజా పచ్చి వంకాయలు, పెద్ద నిమ్మకాయ సైజు అంత చింతపండు, చింతపండు మునిగేంత వరకు మరిగే వేడి నీళ్లు, 1 కప్పు పల్లీ నూనె లేదా వంట నూనె, అర కప్పు కారం పొడి, 1 పెద్ద సైజు వెల్లుల్లి రెబ్బలు,  1 టేబుల్ స్పూన్ రాళ్ల ఉప్పు లేదా సాల్ట్,  వేపుడు &amp; మసాలా పొడి కోసం: 1 టేబుల్ స్పూన్ ధనియాలు, 1 టీస్పూన్ ఆవాలు, 1 టీస్పూన్ జీలకర్ర, పావు టీస్పూన్ మెంతులు. తాలింపు కోసం: 1 టీస్పూన్ శనగపప్పు, 1 టీస్పూన్ మినప్పప్పు, 1 టీస్పూన్ ఆవాలు, 1 టీస్పూన్ జీలకర్ర, చిటికెడు మెంతులు, 4 నుండి 5 ఎండు మిరపకాయలు, 2 రెమ్మల తాజా కరివేపాకు ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/vankaya-nilava-pachadi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తయారీ విధానం: అర కిలో వంకాయలను నీటిలో కడిగి, పొడి కాటన్ క్లాత్‌తో చుక్క తడి లేకుండా తుడిచి పక్కన పెట్టుకోవాలి. పెద్ద నిమ్మకాయ సైజు చింతపండులోని గింజలు, ఈనెలన్నీ తొలగించి.. కొద్దిగా వేడి నీళ్లు పోసి నానబెట్టాలి.  చల్లటి నీళ్లు వాడకూడదు, వేడి నీళ్లే వాడాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/vankaya-nilava-pachadi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ స్టవ్‌పై పాన్ పెట్టి 1 టేబుల్ స్పూన్ ధనియాలు, 1 టీస్పూన్ ఆవాలు, 1 టీస్పూన్ జీలకర్ర, పావు టీస్పూన్ మెంతులు వేయాలి. లో ఫ్లేమ్‌పై దోరగా రంగు మారి సువాసన వచ్చే వరకు వేయించి స్టవ్ ఆఫ్ చేసి చల్లారనివ్వాలి. చల్లారిన తర్వాత మిక్సీ జార్‌లో వేసి మెత్తటి పౌడర్‌లా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి. పాన్‌లో 1 కప్పు పల్లీ నూనె పోసి బాగా వేడిచేయాలి. నూనె కాగే లోపు వంకాయల తొడిమెలు కొద్దిగా ఉంచి.. గుత్తి వంకాయలా నాలుగు గాట్లు పెట్టి లోపల పురుగులు ఉన్నాయో లేదో చెక్ చేసుకోవాలి. నూనె కాగిన తర్వాత మీడియం మంటపై వంకాయలను వేసి వేయించాలి. వంకాయలు విడిపోకుండా లైట్ గోల్డెన్ కలర్ వచ్చి మెత్తబడగానే జల్లి గరిటెతో ప్లేట్‌లోకి తీసుకుని చల్లారనివ్వాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/vankaya-nilava-pachadi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పాన్‌లోని వేడి నూనెలో శనగపప్పు, మినప్పప్పు, ఆవాలు, జీలకర్ర, చిటికెడు మెంతులు వేసి వేయించాలి. పోపు వేగాక దంచిన వెల్లుల్లి రెబ్బలు, ఎండుమిర్చి ముక్కలు, కరివేపాకు వేసి వెల్లుల్లి గోల్డెన్ రంగులోకి మారేంత వరకు వేయించాలి. ఇప్పుడు నానబెట్టిన చింతపండును చేత్తో పిసికి గుజ్జులా చేసి నూనెలో వేసి లో ఫ్లేమ్‌పై కేవలం 1 నిమిషం పాటు పచ్చివాసన పోయేలా వేయించి స్టవ్ ఆఫ్ చేసి తాలింపును పూర్తిగా చల్లారనివ్వాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/vankaya-nilava-pachadi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మిక్సీ జార్‌లో అర కప్పు కారం పొడి, ఒక పెద్ద వెల్లుల్లి పాయ రెబ్బలు, 1 టేబుల్ స్పూన్ ఉప్పు వేసి గ్రైండ్ చేయాలి. ఈ వెల్లుల్లి కారంలో ముందుగా చేసి పెట్టుకున్న ధనియాల మసాలా పొడిని వేసి చేత్తో ఉండలు లేకుండా కలపాలి. చల్లారిన వేయించిన వంకాయల గాట్లలోకి ఈ మసాలా కారాన్ని గుత్తి వంకాయలా విరిగిపోకుండా జాగ్రత్తగా స్టఫ్ చేయాలి. స్టఫ్ చేసిన వంకాయల పైనుంచి చల్లారిన తాలింపు నూనెను, మిగిలిన మసాలా పొడిని పోసి చేత్తో వంకాయలన్నింటికీ నూనె పట్టేలా సున్నితంగా కలపాలి. దీనిని ఒక గాజు సీసాలో లేదా గిన్నెలో పెట్టి మూతపెట్టి ఒక్క రోజు కదపకుండా ఊరనివ్వాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/vankaya-nilava-pachadi-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒక్క రోజు తర్వాత మూత తీసి చూస్తే వంకాయ ముక్కలు రసాన్ని పీల్చుకుని ఎర్రటి రంగుతో ఊరి ఉంటాయి. అంతే, నోరూరించే ఆంధ్ర స్టైల్ &#039;వంకాయ నిల్వ పచ్చడి&#039; సిద్ధం! తడి తగలకుండా గాజు సీసాలో భద్రపరుచుకుంటే రెండు నెలల పాటు తాజాగా ఉంటుంది; వేడివేడి అన్నంలో నెయ్యి వేసుకుని ఈ వంకాయ ముక్కను నలుపుకుని తింటుంటే స్వర్గంలా ఉంటుంది! ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/godavari-style-uppudu-pindi-recipe-10-minute-cooker-rice-rava-and-moong-dal-upma-1942306.html</loc><lastmod>2026-10-24T20:13:13+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/uppudu-pindi-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Uppudu Pindi (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/uppudu-pindi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావలసిన పదార్థాలు: 1 పెద్ద గ్లాసు బియ్యం రవ్వ, 5 టేబుల్ స్పూన్ల పచ్చి పెసరపప్పు, 2 గ్లాసుల నీళ్లు, 1 స్పూన్ పచ్చి శనగపప్పు, 1 స్పూన్ మినప్పప్పు, అర స్పూన్ ఆవాలు, అర స్పూన్ జీలకర్ర, 4 పచ్చిమిరపకాయలు, 2 ఎండు మిరపకాయలు, కొద్దిగా కరివేపాకు, రుచికి సరిపడా ఉప్పు, 2 నుండి 3 టేబుల్ స్పూన్ల వంట నూనె ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/uppudu-pindi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తయారీ విధానం: ఒక చిన్న గిన్నెలో 5 స్పూన్ల పచ్చి పెసరపప్పును తీసుకుని నీటితో రెండు సార్లు శుభ్రంగా కడిగి పక్కన పెట్టుకోవాలి.  స్టవ్‌పై ప్రెజర్ కుక్కర్ పెట్టి 2-3 టేబుల్ స్పూన్ల నూనె వేడిచేయాలి. నూనె కాగిన తర్వాత 1 స్పూన్ శనగపప్పు, 1 స్పూన్ మినప్పప్పు, అర స్పూన్ జీలకర్ర, అర స్పూన్ ఆవాలు వేసి లో ఫ్లేమ్‌పై దోరగా వేయించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/uppudu-pindi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పప్పులు ఎర్రగా వేగాక తరిగిన 4 పచ్చిమిర్చి ముక్కలు, తుంచిన 2 ఎండుమిర్చి, కరివేపాకు వేసి మాడిపోకుండా వేయించాలి. ఉప్పుడు పిండి కమ్మగా ఉండాలి కాబట్టి కారం మరీ ఎక్కువ అవసరం లేదు. పోపు చక్కగా వేగిన తర్వాత.. బియ్యం రవ్వ కొలిచిన గ్లాసుతోనే 2 గ్లాసుల నీళ్లు పోయాలి. ఇందులో రుచికి సరిపడా ఉప్పు మరియు ముందుగా కడిగి పెట్టుకున్న పచ్చి పెసరపప్పును వేయాలి. పెసరపప్పును నూనెలో వేయించకూడదు, నేరుగా నీటిలోనే ఉడకాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/uppudu-pindi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎసరును హై ఫ్లేమ్‌పై బాగా మరగనివ్వాలి. నీళ్లు మరిగిన తర్వాత ఒకసారి ఉప్పు సరిచూసుకోవాలి. ఎసరు మరుగుతున్నప్పుడు 1 గ్లాసు బియ్యం రవ్వను కొద్దికొద్దిగా పోస్తూ గరిటెతో ఉండలు కట్టకుండా వేగంగా కలపాలి. పిండి బాగా కలిసిన తర్వాత కుక్కర్ మూతపెట్టి విజిల్ పెట్టాలి. హై ఫ్లేమ్‌పై సరిగ్గా 2 విజిల్స్ రానిచ్చి స్టవ్ ఆఫ్ చేయాలి. రెండు విజిల్స్ వస్తే రవ్వ, పెసరపప్పు పర్ఫెక్ట్‌గా ఉడుకుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/uppudu-pindi-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కుక్కర్ ఆవిరి పూర్తిగా పోయిన తర్వాత మాత్రమే మూత తీసి గరిటెతో అడుగు నుండి పైకి సున్నితంగా కలుపుకోవాలి. అంతే, నోరూరించే కమ్మనైన గోదావరి &#039;ఉప్పుడు పిండి&#039; సిద్ధం! ప్లేట్‌లో పొగలు కక్కే ఉప్పుడు పిండిని వడ్డించి.. పక్కన పుట్నాల పొడి (గుల్ల శనగపప్పు పొడి), ఘాటైన కొత్త ఆవకాయ ముక్క లేదా మాగాయ పచ్చడి వేసుకుని తింటుంటే ప్రతి ముద్దా అమృతంలా అనిపిస్తుంది! ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/malkajgiri-police-seal-m-operation-1098-cops-54-checkposts-and-3617-vehicles-inspected-1942296.html</loc><lastmod>2026-10-24T19:55:32+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/seal-m-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Seal M 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/seal-m.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నేరాల నియంత్రణ, అసాంఘిక కార్యకలాపాల కట్టడే లక్ష్యంగా మల్కాజిగిరి పోలీస్ కమిషనరేట్ పరిధిలో పోలీసులు మెగా కార్డన్ అండ్ సెర్చ్ ఆపరేషన్ నిర్వహించారు. ఆపరేషన్ సీల్-Mలో భాగంగా అక్టోబర్ 22, 23 తేదీల్లో రాత్రి 10 గంటల నుంచి అర్ధరాత్రి వరకు మూడు జోన్ల పరిధిలో ఏకకాలంలో ప్రత్యేక తనిఖీలు చేపట్టారు. మొత్తం 54 చెక్‌పోస్టులను ఏర్పాటు చేసి 1,098 మంది పోలీసు సిబ్బందితో విస్తృతంగా తనిఖీలు నిర్వహించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/seal-m-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అనుమానాస్పద వ్యక్తులు, వాహనాలపై ప్రత్యేక నిఘా పెట్టిన పోలీసులు 3,617 వాహనాలు, 3,448 మంది వ్యక్తులను తనిఖీ చేశారు. ట్రాఫిక్ నిబంధనల ఉల్లంఘనలకు సంబంధించి 365 మోటార్ వెహికల్ యాక్ట్ కేసులు, ఈ-చలాన్లు నమోదు చేయగా.. డ్రంకెన్ డ్రైవ్‌కు సంబంధించి 28 మందిపై కేసులు నమోదు చేశారు. వివిధ కారణాలతో 126 వాహనాలను సీజ్ చేయడంతో పాటు మరో 21 మందిని అదుపులోకి తీసుకున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/seal-m-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మల్కాజిగిరి కమిషనరేట్ పరిధిలోని మూడు జోన్లలో నిర్వహించిన ఈ ఆపరేషన్‌లో ఎల్‌బీ నగర్ జోన్‌లో అత్యధికంగా తనిఖీలు చేపట్టారు. ఈ జోన్ పరిధిలో 1,392 వాహనాలు, 1,111 మంది వ్యక్తులను పోలీసులు తనిఖీ చేశారు. వివిధ ఉల్లంఘనలకు సంబంధించి 20 వాహనాలను సీజ్ చేయడంతో పాటు 57 పెట్టీ కేసులు, ఎఫ్‌ఐఆర్‌లు నమోదు చేశారు. మరోవైపు నగదు, మద్యం, డ్రగ్స్, ఆయుధాలకు సంబంధించిన అక్రమ కార్యకలాపాలపై కూడా పోలీసులు దృష్టి సారించారు. కమిషనరేట్ పరిధిలో వివిధ ఉల్లంఘనలకు సంబంధించి 118 పెట్టీ కేసులు, ఎఫ్‌ఐఆర్‌లు నమోదు చేసినట్లు సమాచారం. రాత్రి వేళల్లో అనుమానాస్పద కదలికలను గుర్తించడంతో పాటు నేరాలకు పాల్పడే వ్యక్తులపై నిఘా పెంచడమే లక్ష్యంగా ఈ తనిఖీలు చేపట్టారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/seal-m-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇదిలా ఉండగా.. బేగంపేట పోలీస్ స్టేషన్ పరిధిలోని కట్టమైసమ్మ చెక్‌పోస్ట్ వద్ద పోలీసులు అనుమానాస్పద సరుకు రవాణా వాహనాన్ని గుర్తించారు. ఎస్‌వీకే లాజిస్టిక్స్‌కు చెందినదిగా భావిస్తున్న నాలుగు చక్రాల వాహనంలో 67 కన్సైన్‌మెంట్ బాక్సులు ఉన్నట్లు గుర్తించారు. అయితే, ఆ సరుకుకు సంబంధించిన పత్రాలను డ్రైవర్ చూపించకపోవడంతో పోలీసులు అనుమానం వ్యక్తం చేశారు. ఆ బాక్సుల్లో ఉన్న సరుకు ఏమిటి? రవాణాకు అవసరమైన పత్రాలు ఎందుకు లేవు? అనే అంశాలపై విచారణ జరగాల్సి ఉంది. ఆభరణాల రవాణా వ్యాపారానికి సంబంధించిన చట్టబద్ధతపైనా స్పష్టత రావాల్సి ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/seal-m-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మొత్తంగా అంతర్‌ కమిషనరేట్ సరిహద్దుల్లో నిఘా పెంచడం, అనుమానితులను గుర్తించడం, అక్రమ రవాణా, మద్యం, మాదకద్రవ్యాలు, ఆయుధాల కదలికలను అడ్డుకోవడమే లక్ష్యంగా పోలీసులు ఆపరేషన్ సీల్-M నిర్వహించారు. ఒకేసారి మూడు జోన్లలో విస్తృత తనిఖీలు చేపట్టి వాహనదారులు, అనుమానాస్పద వ్యక్తుల వివరాలను పరిశీలించారు. ట్రాఫిక్ నిబంధనల ఉల్లంఘనలపై చర్యలు తీసుకోవడంతో పాటు అనుమానాస్పద కార్యకలాపాలపై నిఘాను మరింత కట్టుదిట్టం చేశారు. కమిషనరేట్ పరిధిలో శాంతిభద్రతల పరిరక్షణ, నేరాల నివారణ కోసం ఇలాంటి ప్రత్యేక తనిఖీలు కొనసాగనున్నాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/sabja-seeds-vs-chia-seeds-skin-health-benefits-nutrition-and-how-to-include-them-in-your-daily-diet-1942277.html</loc><lastmod>2026-10-24T19:24:25+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/sabja-seeds-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sabja Seeds ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/sabja-seeds-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీరు ఈ గింజలను రోజూ చూస్తూనే ఉంటారు ఇవి మన శరీరానికి ఎంత మంచివో ప్రత్యేకించి చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. ఈ రెండు విత్తనాలు నీళ్లల్లో సులభంగా నాని, శరీరానికి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. అయితే, పోషక విలువలు, వాటి వల్ల కలిగే లాభాల విషయంలో ఈ రెండింటి మధ్య కొన్ని కీలక తేడాలు ఉన్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/chia-seeds-1-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా శక్తి గురించి చూద్దాం. 100 గ్రాముల చియా సీడ్స్‌లో 486 కిలో క్యాలరీలు లభిస్తే, సబ్జా గింజల్లో 513 కిలో క్యాలరీలు ఉంటాయి. ఈ విషయంలో సబ్జా గింజలు కొద్దిగా ఎక్కువ శక్తిని అందిస్తాయి. తక్కువ సమయంలో నాని, త్వరగా శక్తిని ఇచ్చే గుణం సబ్జా గింజలకు ఉంది, ఇది పెద్ద వయస్సు వారికి లేదా బలహీనంగా ఉన్నవారికి మేలు చేకూరుస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/sabja-seeds-2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కార్బోహైడ్రేట్ల విషయానికి వస్తే, 100 గ్రాముల చియా సీడ్స్‌లో 42 గ్రాములు, సబ్జా గింజల్లో 44 గ్రాములు ఉంటాయి. ఈ రెండింటిలో కార్బోహైడ్రేట్లు ధాన్యాల కంటే చాలా తక్కువగా ఉంటాయి. ఇంకా ఈ సాధారణ ధాన్యాల్లో 68 గ్రాములు, తెల్ల బియ్యంలో 78-80 గ్రాముల కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి. అలాగే, పిండిపదార్థాలను తగ్గించుకోవాలనుకునే వారికి ఈ విత్తనాలు ఒక మంచి ఎంపిక.
ప్రొటీన్స్ విషయానికి వస్తే, చియా సీడ్స్ సబ్జా గింజల కంటే మెరుగ్గా ఉన్నాయి. 100 గ్రాముల చియా సీడ్స్‌లో 16 గ్రాముల ప్రొటీన్ ఉండగా, సబ్జా గింజల్లో కేవలం 10 గ్రాములు మాత్రమే ఉంటుంది. కండరాల నిర్మాణానికి, శరీర కణాల మరమ్మత్తుకు ప్రొటీన్ అవసరం. ఈ విషయంలో చియా సీడ్స్ ఉత్తమమైనవి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/sabja-seeds-3-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పీచుపదార్థాలు (ఫైబర్) ఆరోగ్యానికి అత్యంత కీలకమైనవి. ఈ విషయంలో చియా సీడ్స్ నంబర్ వన్ అని చెప్పొచ్చు. 100 గ్రాముల చియా సీడ్స్‌లో 35 గ్రాముల పీచుపదార్థాలు ఉంటాయి, సబ్జా గింజల్లో 23 గ్రాములు ఉంటాయి. పీచుపదార్థాలు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి, మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తాయి, ప్రేగులను శుభ్రపరుస్తాయి. అలాగే, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో, కొలెస్ట్రాల్, ట్రైగ్లిజరైడ్స్ వంటివి పెరగకుండా నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/chia-seeds-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గుడ్ బ్యాక్టీరియాను పెంచి, బ్యాడ్ బ్యాక్టీరియాను తగ్గిస్తాయి. ఎముకల ఆరోగ్యానికి అవసరమైన కాల్షియం, ఫాస్ఫరస్ రెండింటిలోనూ అధికంగా ఉంటాయి. 100 గ్రాముల చియా సీడ్స్‌లో 631 మిల్లీగ్రాముల కాల్షియం ఉంటే, సబ్జా గింజల్లో 636 మిల్లీగ్రాముల కాల్షియం ఉంటుంది. ఇది పాల కంటే ఆరు రెట్లు ఎక్కువ. మీరు వీటిలో ఏ ఒక్కటైనా ఇది రెండు స్పూన్స్ తాగితే.. మీ యవ్వనం తిరిగి వస్తుంది. ఇంకా మీ చర్మం కాంతివంతంగా  మెరిసిపోతుంది ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/aa-dondakaya-curry-recipe-traditional-village-dish-made-with-rare-forest-vegetables-1942031.html</loc><lastmod>2026-10-24T18:51:15+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/adavi-dondakaya-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Adavi Dondakaya 7 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/adavi-dondakaya-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక్కడ చెప్పబోయే కూర ఈ అడవి కాయకూరను తింటారని చాలా మందికి తెలియదు. అయితే, ఇది రుచిలో మాములు దొండకాయ కంటే వేరుగా ఉంటుంది. ఇవి ఎక్కువగా అడవుల్లోనే దొరుకుతాయి. బయట కొనాలంటే కష్టమే అంత ఖరీదు. అయితే,  ఏడాదిలో ఒక్కసారైనా ఈ కూరను తినాలని అంటున్నారు. మరి,  దీనిని ఎలా చేయాలో ఇక్కడ చూద్దాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/adavi-dondakaya.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అడవి దొండకాయకూరకు కావాల్సిన పదార్ధాలు : అరకిలో మంచి అడవి దొండకాయలు , అర టీ స్పూన్ ధనియాల పొడి, అర టీ స్పూన్ ఉప్పు, మూడు టేబుల్ స్పూన్స్ కారం, మీడియం సైజ్  ఉల్లిపాయలు, 6 పచ్చిమిర్చి, వెల్లుల్లి రెబ్బలు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, 
 రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ నూనెను తీసుకోండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/adavi-dondakaya-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అడవి దొండకాయకూర తయారీ విధానం: మీరు ముందుగా గ్యాస్ పొయ్యి స్టవ్ వెలిగించి చిన్న  పాన్ పెట్టి దానిలో రెండు లేదా మూడు టేబుల్ స్పూన్స్  ఆయిల్ వేసి అది వేడయ్యాక కొద్దిగా పోపు గింజలు, కట్ చేసిన ఉల్లిపాయ ముక్కలు, పచ్చిమిర్చి వేసి బాగా వేయించుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/adavi-dondakaya-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అడవి దొండకాయకూర తయారీ విధానం స్టెప్ 1 : ఆ తర్వాత అడవి దొండకాయలు ముక్కలు, అర టేబుల్ స్పూన్  స్పూన్ పసుపు, రుచికి సరిపడా ఉప్పును ఈ కూరలో వేసి మిక్స్ అయ్యేలా వీటిని కలుపుకుని స్టవ్ మీదే కొద్దీ సేపు రంగు మారే వరకు దీనిని వేయించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/adavi-dondakaya-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రోట్లో ధనియాలు, వెల్లుల్లిని బరకగా దంచుకోవాలి. ఆ తర్వాత జీలకర్ర కూడా పొడిలాగా చేసుకోండి. ఇప్పుడు తాలింపు పెట్టడానికి స్టవ్ వెలిగించి పాన్ లో నూనె వేసి దానిలో కొద్దిగా ఆవాలు, నాలుగు ఎండుమిర్చితో దొండకాయలను 5 నిముషాల పాటు మగ్గించి మాసాలాలు వేసి దించడమే. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cricket-photos/tilak-varma-nitish-kumar-reddy-and-naman-dhir-india-win-new-zealand-2nd-t20-1942130.html</loc><lastmod>2026-10-24T17:59:53+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/ind-vs-nz-2nd-t20i-result-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ind Vs Nz 2nd T20i Result (1) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/ind-vs-nz-2nd-t20i-result-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ న్యూజిలాండ్‌తో రెండో టీ20లో టీమిండియా (Team India) అద్భుతమైన విజయాన్ని నమోదు చేసింది. 181 పరుగుల లక్ష్యాన్ని ఛేదించే క్రమంలో ఒక దశలో భారత్ తీవ్ర ఒత్తిడిలో పడింది. వరుసగా వికెట్లు కోల్పోవడంతో మ్యాచ్‌పై న్యూజిలాండ్ పట్టు సాధించినట్లు కనిపించింది. అయితే తిలక్ వర్మ (Tilak Varma), నితీశ్ కుమార్ రెడ్డి (Nitish Kumar Reddy) ఒత్తిడిని అద్భుతంగా ఎదుర్కొని మ్యాచ్‌ను భారత్ వైపు తిప్పారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/ind-vs-nz-2nd-t20i-tilak-vamra-nitish.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 14.5 ఓవర్లకు భారత్ 112 పరుగులకే 6 వికెట్లు కోల్పోయింది. ఈ పరిస్థితుల్లో చివరి వికెట్లపై భారీ పరుగులు చేయాల్సిన అవసరం ఏర్పడింది. అదే సమయంలో క్రీజులో ఉన్న తిలక్ వర్మ, నితీశ్ కుమార్ రెడ్డి ఏమాత్రం ఆందోళన చెందకుండా బ్యాటింగ్ కొనసాగించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/ind-vs-nz-2nd-t20i-tilak-vamra.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇద్దరూ కలిసి ఏడో వికెట్‌కు కేవలం 30 బంతుల్లోనే 69 పరుగుల కీలక భాగస్వామ్యం నెలకొల్పారు. తిలక్ వర్మ బౌండరీలు బాదుతూ స్కోరు బోర్డును పరుగులు పెట్టించగా.. నితీశ్ రెడ్డి కూడా దూకుడైన బ్యాటింగ్‌తో అతడికి అండగా నిలిచాడు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/ind-vs-nz-2nd-t20i-nitish-kumar-reddy.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తిలక్ వర్మ 26 బంతుల్లో 6 ఫోర్లు, ఒక సిక్స్‌తో 46 పరుగులు చేశాడు. మరోవైపు నితీశ్ కుమార్ రెడ్డి కేవలం 13 బంతుల్లో 26 పరుగులు సాధించాడు. ఈ ఇద్దరి దూకుడు కారణంగా న్యూజిలాండ్ బౌలర్లు ఒత్తిడిలోకి వెళ్లారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/ind-vs-nz-2nd-t20i-result-naman-dhir.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మ్యాచ్‌లో పరిస్థితులు భారత్‌కు అనుకూలంగా లేని సమయంలో తిలక్, నితీశ్ చూపించిన పోరాట స్ఫూర్తి ప్రత్యేకంగా నిలిచింది. వికెట్లు చేతిలో లేకపోయినా లక్ష్యాన్ని చేరుకోవాలనే నమ్మకంతో ఆడిన ఈ జోడీ చివరకు టీమిండియాకు విజయాన్ని అందించింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/ind-vs-nz-2nd-t20i-result-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ గెలుపుతో ఐదు మ్యాచ్‌ల టీ20 సిరీస్‌లో భారత్ 2-0 ఆధిక్యం సాధించింది. మ్యాచ్ ఫలితాన్ని మార్చిన తిలక్ వర్మ, నితీశ్ కుమార్ రెడ్డి భాగస్వామ్యం రెండో టీ20లో ప్రధాన హైలైట్‌గా నిలిచింది. ఓటమి అంచుల నుంచి విజయానికి.. ఒత్తిడిలో తిలక్, నితీశ్ చూపించిన పోరాటమే ఈ మ్యాచ్‌లో భారత్‌కు అసలైన బలం! ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/weekly-horoscope-october-25-31-2026-predictions-for-all-12-zodiac-signs-on-career-money-and-health-1942133.html</loc><lastmod>2026-10-24T17:41:56+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/weekly-horoscope-25-oct-31-oct-2026.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Weekly Horoscope 25 Oct 31 Oct 2026 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/1-mesha-rasi-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేషం (అశ్విని, భరణి, కృత్తిక 1): రాశ్యధిపతి కుజుడు ఉచ్ఛ గురువుతో కలిసి బాగా అనుకూలంగా ఉన్నందువల్ల వ్యక్తిగత, ఆర్థిక సమస్యల నుంచి చాలావరకు బయటపడతారు. ఆరోగ్యం బాగా మెరుగుపడుతుంది. ముఖ్యమైన ప్రయత్నాలు విజయవంతమవుతాయి. కొద్ది ప్రయత్నంతో ఆస్తి, ఆర్థిక వ్యవహారాలు, ముఖ్యమైన పనుల్ని చక్కబెడతారు. ఆదాయ ప్రయత్నాల్లో విజయాలు సాధిస్తారు. వృత్తి, వ్యాపారాలు లాభ సాటిగా సాగిపోతాయి. ఉద్యోగ జీవితం ప్రోత్సాహకరంగా పురోగమిస్తుంది. నిరుద్యోగులకు దూర ప్రాంతంలో ఆశించిన ఉద్యోగం లభిస్తుంది. ఆదాయం బాగా వృద్ది చెందుతుంది. బంధుమిత్రుల నుంచి రావలసిన సొమ్ము కొద్ది ప్రయత్నంతో చేతికి అందుతుంది.  పెళ్లి ప్రయత్నాలు సఫలం అవుతాయి. కుటుంబ జీవితం బాగా ఉత్సాహంగా సాగుతుంది. ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/2-vrishabha-rasi-12.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృషభం (కృత్తిక 2,3,4, రోహిణి, మృగశిర 1,2): రాశ్యధిపతి శుక్రుడికి షష్ట స్థాన స్థితి వల్ల ఆదాయం పెరిగినా చేతిలో డబ్బు నిలవని పరిస్థితి ఉంటుంది. ఆర్థిక, వ్యక్తిగత సమస్యలు చాలావరకు పరిష్కారమవుతాయి. ఆరోగ్యం మెరుగ్గా ఉంటుంది. ముఖ్యమైన పనులు, వ్యవహారాలు బాగా ఆలస్యంగా పూర్తవుతాయి. ఆర్థికంగా కొద్దిగా ఒత్తిడి ఉంటుంది. కుటుంబపరంగా ఖర్చులు పెరుగుతాయి. బంధుమిత్రుల వల్ల కొద్దిగా ఆర్థిక నష్టం జరిగే అవకాశం కూడా ఉంది. తోబుట్టువులతో సఖ్యత పెరుగుతుంది. వృత్తి, ఉద్యోగాల్లో ఇబ్బందులున్నా అధిగమిస్తారు. వ్యాపారాలు ఆశాజనకంగా పురోగమిస్తాయి. ఆరోగ్యం పరవాలే దనిపిస్తుంది. పిల్లల నుంచి శుభవార్తలు వింటారు. పెళ్లి, ఉద్యోగ ప్రయత్నాల్లో పురోగతి సాధిస్తారు. కుటుంబ సభ్యులతో విహార యాత్రకు ప్లాన్ చేస్తారు. తొందరపడి ఎవరికీ వాగ్దానాలు చేయవద్దు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/3-mithuna-rasi-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మిథునం (మృగశిర 3,4, ఆర్ద్ర, పునర్వసు 1,2,3): గురు, బుధ, శుక్రులు బాగా అనుకూలంగా ఉన్నందువల్ల ఆదాయం పెరగడమే తప్ప తగ్గడం ఉండదు. ముఖ్యమైన ఆర్థిక సమస్యల నుంచి బయటపడతారు. ఉద్యోగంలో కూడా ప్రాధాన్యం బాగా పెరుగుతుంది. అధికార యోగం పట్టే అవకాశం ఉంది. కుటుంబంలో సుఖ సంతోషాలు వృద్ధి చెందుతాయి. ఉద్యోగ ప్రయత్నాలకు సంబంధించి ఆశించిన శుభవార్తలు వింటారు. ఉద్యోగంలో జీతభత్యాలు బాగా పెరుగుతాయి. వృత్తి జీవితంలో బాగా బిజీ అయిపోతారు. వ్యాపారాల్లో పురో గతి ఉంటుంది. ఒకరిద్దరు బంధువులకు ఆర్థికంగా సహాయం చేయడం జరుగుతుంది. కుటుంబ జీవితం అనుకూలంగా ఉంటుంది. పిల్లలు పోటీ పరీక్షలు, ఇంటర్వ్యూల్లో విజయాలు సాధిస్తారు. ఆహార, విహారాల్లో కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించడం మంచిది. ధనపరంగా ఎవరినీ గుడ్డిగా నమ్మవద్దు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/4-karkataka-rasi-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కర్కాటకం (పునర్వసు 4, పుష్యమి, ఆశ్లేష): గురు, కుజ, శుక్ర గ్రహాల బలం పూర్తి స్థాయిలో అనుకూలంగా ఉన్నందువల్ల ఏ ప్రయత్నం చేప ట్టినా తప్పకుండా నెరవేరుతుంది. ఆదాయం ఆశించిన స్థాయిలో వృద్ధి చెందుతుంది. వృత్తి, వ్యాపా రాలు బాగా లాభసాటిగా, అనుకూలంగా సాగిపోతాయి. ఉద్యోగంలో అధికారులు మీ పని తీరుతో బాగా సంతృప్తి చెందుతారు. ఆర్థిక పరిస్థితి మెరుగ్గా ఉన్నందువల్ల ఇతరులకు ఆర్థిక సహాయం చేయడం జరుగుతుంది. రావలసిన డబ్బు చేతికి అందుతుంది. కుటుంబ సభ్యులతో సరదాగా కాలక్షేపం చేస్తారు. ఆధ్యాత్మిక చింతన పెరుగుతుంది. పెళ్లి ప్రయత్నాల్లో బంధువుల నుంచి ఆశిం చిన శుభవార్త వింటారు. నిరుద్యోగుల ప్రయత్నాలు ఫలించి సొంత ఊర్లోనే ఉద్యోగం లభిస్తుంది. ఆరోగ్యం బాగానే ఉంటుంది. తీర్థయాత్రలు, విహార యాత్రలకు ప్లాన్ వేయడం జరుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/5-simha-rasi-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సింహం (మఖ, పుబ్బ, ఉత్తర 1): తృతీయ స్థానంలో ధనాధిపతి బుధుడు శుక్ర, రవులతో కలిసి ఉన్నందువల్ల ఆదాయానికి లోటు ఉండకపోవచ్చు. ముఖ్యమైన ఆర్థిక సమస్యలు తగ్గుముఖం పడతాయి. ఉద్యోగంలో అధికారులు బాధ్యతలను పెంచే అవకాశం ఉంది. వృత్తి జీవితం మూడు పువ్వులు ఆరు కాయలుగా సాగిపో తుంది. వ్యాపారాలు కొత్త పుంతలు తొక్కుతాయి. ఇంటా బయటా మాటకు విలువ పెరుగుతుంది. కుటుంబ జీవితం సుఖ సంతోషాలతో సాగిపోతుంది. ఆర్థిక, వ్యక్తిగత సమస్యలు కొద్దిగా తగ్గు ముఖం పడతాయి. షేర్లు, స్పెక్యులేషన్లు బాగా లాభిస్తాయి. గృహ, వాహన ప్రయత్నాల మీద ఎక్కువగా దృష్టి పెడతారు. పిల్లలు ఆశించిన స్థాయిలో వృద్ధిలోకి వస్తారు. నిరుద్యోగులకు సొంత ఊర్లోనే ఉద్యోగం లభిస్తుంది. బంధువుల్లో పెళ్లి సంబంధం కుదురుతుంది. ఆరోగ్యం బాగానే ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/6-kanya-rasi-15.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్య (ఉత్తర 2,3,4, హస్త, చిత్త 1,2): ధన స్థానంలో ధనాధిపతి శుక్రుడితో రాశ్యధిపతి బుధుడు యుతి చెందడం, లాభ స్థానంలో గురువు ఉచ్ఛ స్థితిలో ఉండడం వల్ల అనేక విధాలుగా ఆదాయం పెరుగుతుంది. సమాజంలో ఒక ప్రముఖుడుగా గుర్తింపు లభించే అవకాశం ఉంది. వారమంతా ఉత్సాహంగా, ఉల్లాసంగా సాగిపో తుంది. ఉద్యోగ జీవితంలో మీ ప్రతిభా పాటవాలు, సమర్థత మరింతగా వెలుగులోకి వస్తాయి. గౌరవ మర్యాదలు పెరుగుతాయి. వృత్తి జీవితం బాగా బిజీ అయిపోతుంది. వ్యాపారాల్లో లాభాలు బాగా పెరుగుతాయి.  విదేశాల్లో ఉన్న పిల్లల నుంచి ఆశించిన సమాచారం అందుతుంది. తల్లి తండ్రులు ఇంటికి వచ్చే అవకాశ ముంది. నిరుద్యోగులు తమ ఉద్యోగ ప్రయత్నాలకు సంబంధించి ఒకటి రెండు శుభవార్తలు వింటారు. ఆరోగ్యానికి ఇబ్బంది ఉండదు. పిల్లలు వృద్ధిలోకి వస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/7-tula-rasi-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తుల (చిత్త 3,4, స్వాతి, విశాఖ 1,2,3): గ్రహ బలం చాలావరకు బాగున్నందువల్ల వారమంతా సానుకూలంగా గడిచిపోతుంది. ఇంటా బయటా గౌరవమర్యాదలకు లోటుండకపోవచ్చు. రాజపూజ్యాలు బాగా ఎక్కువగానూ అవమా నాలు బాగా తక్కువగానూ ఉంటాయి. ఆర్థికంగా బలం పెరుగుతుంది. ఆదాయం సంతృప్తికరంగా వృద్ధి చెందుతుంది. కొందరు బంధుమిత్రులకు సహాయ సహకారాలు అందజేస్తారు. వృత్తి, ఉద్యోగాలు హ్యాపీగా, సాఫీగా సాగిపోతాయి. వ్యాపారాలు నిలకడగా సాగుతాయి. నిరుద్యోగులకు దూర ప్రాంతంలో ఆశించిన ఉద్యోగం లభించే అవకాశం ఉంది. అనుకోకుండా బంధువర్గంలోనే మంచి పెళ్లి సంబంధం కుదురుతుంది. ఆరోగ్యం పరవాలేదనిపిస్తుంది. మంచి పరిచయాలు ఏర్ప  డతాయి. సేవా కార్యక్రమాల్లో పాల్గొంటారు. మిత్రుల వల్ల కొద్దిగా ధననష్టం జరిగే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/8-vrishchika-rasi-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృశ్చికం (విశాఖ 4, అనూరాధ, జ్యేష్ట): రాశ్యధిపతి కుజుడు ధనాధిపతి గురువుతో భాగ్య స్థానంలో ఉన్నందువల్ల అనేక వైపుల నుంచి ఆర్థిక లాభాలు కలుగుతాయి. అనుకున్న పనులు అనుకున్నట్టు పూర్తవుతాయి. కొద్ది ప్రయ త్నంతో వ్యక్తిగత సమస్యలు పరిష్కారమవుతాయి. కుటుంబ ఖర్చులు బాగా పెరిగే అవకాశం ఉంది. ఉద్యోగంలో సమర్థత, ప్రతిభా పాటవాలకు అధికారుల నుంచి గుర్తింపు లభిస్తుంది. వృత్తి జీవితంలో తీరిక ఉండని పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. వ్యాపారాల్లో లాభాలకు లోటుండదు. ఆదాయ మార్గాలు విస్తరిస్తాయి. రావలసిన డబ్బు సకాలంలో చేతికి అందుతుంది. కుటుంబ జీవితం ఆనం దంగా సాగిపోతుంది. కొద్దిపాటి అనారోగ్యానికి అవకాశం ఉంది. నిరుద్యోగులకు ఉద్యోగావకాశాలు కలిసి వస్తాయి. ఉద్యోగులకు డిమాండ్ పెరుగుతుంది. మంచి పెళ్లి సంబంధం కుదురుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/9-dhanussu-rasi-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ధనుస్సు (మూల, పూర్వాషాఢ, ఉత్తరాషాఢ 1): లాభ స్థానం శుభ గ్రహాలతో పటిష్ఠంగా ఉన్నందువల్ల ఉద్యోగపరంగా అదృష్టాలు కలిగే అవకాశం ఉంది. మరింత మంచి ఉద్యోగంలోకి మారడానికి అవకాశం ఉంది. అనుకోకుండా ఒకటి రెండు శుభవార్తలు వింటారు. వృత్తి, ఉద్యోగాల్లో శుభ పరిణామాలు చోటు చేసుకుంటాయి. వ్యాపారాల్లో లాభాలు బాగా పెరుగుతాయి. నిరుద్యోగులకు స్వదేశం నుంచే కాక, విదేశాల నుంచి కూడా ఆఫర్లు అందే అవకాశముంది. అదనపు ఆదాయం కోసం మరింత ఎక్కువగా శ్రమపడతారు. కుటుంబ సభ్యుల నుంచి కాస్తంత ఒత్తిడి ఉంటుంది. ముఖ్యమైన వ్యవహారాలు నిదానంగా పూర్త వుతాయి. కొందరు మిత్రులతో సరదాగా కాలక్షేపం చేస్తారు. కుటుంబసమేతంగా ఇష్టమైన ఆల యాలకు వెడతారు. ప్రముఖులతో పరిచయాలు వృద్ధి చెందుతాయి. ఆరోగ్యం బాగానే ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/10-makara-rasi-12.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మకరం (ఉత్తరాషాఢ 2,3,4), శ్రవణం, ధనిష్ట 1,2): దశమ స్థానంలో భాగ్యాధిపతి బుధుడు, దశమాధిపతి శుక్రుడు కలవడం వల్ల ఈ రాశివారికి ఉద్యో గంలో పదోన్నతి ఖాయమనిపిస్తోంది. అనేక విధాలైన ఆర్థిక లాభాలు కలుగుతాయి. ఆదాయం బాగా వృద్ధి చెందుతుంది. ఆకస్మిక ధన లాభం కూడా కలుగుతుంది. ప్రముఖులతో పరిచయాలు విస్తరిస్తాయి. సమాజంలో రాజపూజ్యాలకు లోటుండదు. ఉద్యోగ జీవితం ప్రాధాన్యం, ప్రాభవం బాగా పెరుగుతాయి. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో కొద్ది శ్రమతో అత్యధిక ప్రయోజనాలు పొందుతారు. కొన్ని వ్యక్తి గత సమస్యల నుంచి బయటపడతారు. అదనపు ఆదాయ ప్రయత్నాల్లో శ్రమ తక్కువ ఫలితం ఎక్కువగా ఉంటుంది.  షేర్లు, ఆర్థిక లావాదేవీలు లాభిస్తాయి. నిరుద్యోగులకు ఆశించిన ఉద్యోగానికి ఆఫర్ అందుతుంది. రావలసిన సొమ్ము చేతికి అందుతుంది. పిల్లల నుంచి శుభవార్తలువింటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/11-kumbha-rasi-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కుంభం (ధనిష్ట 3,4, శతభిషం, పూర్వాభాద్ర 1,2,3): భాగ్య స్థానంలో శుక్ర, బుధుల సంచారం వల్ల వారం రోజుల పాటు జీవితం సాఫీగా, హ్యాపీగా సాగి పోతుంది. ఉద్యోగంలో ప్రాధాన్యానికి, గౌరవ మర్యాదలకు లోటుండదు. వృత్తి, ఉద్యోగాలు చాలా వరకు సజావుగా, సానుకూలంగా పురోగతి చెందుతాయి. అధికారులకు నమ్మకం పెరగడం వల్ల పనిభారం కాస్తంత ఎక్కువగా ఉంటుంది. వ్యాపారాలు లాభసాటిగా కొనసాగుతాయి. ఆదాయం నిలకడగా సాగిపోతుంది. అదనపు ఆదాయ ప్రయత్నాలు ప్రోత్సాహకరంగా సాగుతాయి. కుటుంబపరంగా బాధ్యతలు పెరిగే సూచనలున్నాయి. ముఖ్యమైన అవసరాలు, ఆర్థిక సమస్యలు తీరిపో తాయి. రావలసిన డబ్బు చేతికి అందుతుంది. ప్రస్తుతానికి ఎవరితోనూ ఆర్థిక లావాదేవీలు పెట్టు కోవద్దు. ఆశించిన శుభ వార్తలు వింటారు. ఉద్యోగ, వివాహ ప్రయత్నాలు తప్పకుండా ఫలిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/12-meena-rasi-12.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీనం (పూర్వాభాద్ర 4, ఉత్తరాభాద్ర, రేవతి): రాశ్యధిపతి గురువు పంచమ స్థానంలో సంచారం వల్ల కొన్ని ముఖ్యమైన సమస్యలు, ఒత్తిళ్ల నుంచి విముక్తి లభిస్తుంది. ఆదాయం కొద్దో గొప్పో పెరగడం తప్ప తగ్గడం ఉండదు. కుటుంబ ఖర్చులు కొద్దిగా పెరుగుతాయి.  ఆరోగ్యానికి ఇబ్బంది ఉండదు. ముఖ్యమైన వ్యవహారాల్లో వ్యయ ప్రయాసలు తప్పకపోవచ్చు. వృత్తి, ఉద్యోగాల్లో చిన్నా చితకా సమస్యలున్నా అధిగమిస్తారు. ఆధికారుల నుంచి సానుకూలతలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. పని ఒత్తిడి బాగా తగ్గిపోతుంది. వ్యాపారాలు లాభదాయకంగా పురోగమిస్తాయి. ఆర్థిక పరిస్థితి బాగానే ఉంటుంది. అదనపు ఆదాయ మార్గాలు కలిసి వస్తాయి. పిల్లల నుంచి శుభవార్తలు వింటారు. ఒకరిద్దరు బంధుమిత్రులకు ఆర్థికంగా సహాయం చేస్తారు. నిరుద్యోగులకు శుభవార్తలు అందుతాయి. విదేశీయానానికి అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/rs-130-crore-budget-just-rs-5-crore-collections-know-akshay-kumar-and-saif-ali-khan-haiwaan-becomes-one-of-the-biggest-disaster-1942123.html</loc><lastmod>2026-10-24T17:32:39+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/haiwaan-movie-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Haiwaan Movie ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/haiwaan-film.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బాలీవుడ్ చలనచిత్ర పరిశ్రమలో ఒకప్పుడు తిరుగులేని విజయాలతో బాక్సాఫీస్‌ను శాసించిన స్టార్ హీరోలు అక్షయ్ కుమార్, సైఫ్ అలీ ఖాన్ (Saif Ali Khan). ఒకప్పుడు వీరిద్దరి కాంబినేషన్‌లో వచ్చిన సినిమాలు బాక్సాఫీస్ వద్ద రికార్డులు సృష్టించాయి. అయితే ఇటీవల కాలంలో బాలీవుడ్ చిత్ర పరిశ్రమ పరిస్థితులు పూర్తిగా మారిపోయాయి. భారీ అంచనాల మధ్య ప్రతిష్టాత్మకంగా తెరకెక్కిన అక్షయ్ కుమార్, సైఫ్ అలీ ఖాన్ ల మోస్ట్ ఎవైటెడ్ మూవీ &#039;హైవాన్&#039; బాక్సాఫీస్ వద్ద ఘోర పరాజయాన్ని చవిచూసింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/haiwaan-news.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఏకంగా రూ. 130 కోట్ల భారీ బడ్జెట్‌తో తెరకెక్కిన ఈ చిత్రం, కనీసం పెట్టిన పెట్టుబడిలో పది శాతం కూడా రాబట్టలేక బాలీవుడ్ చరిత్రలోనే అత్యంత పెద్ద డిజాస్టర్‌లలో ఒకటిగా నిలిచింది. సినిమా అనౌన్స్ చేసిన రోజు నుంచే అక్షయ్ కుమార్ , సైఫ్ అలీ ఖాన్ కలిసి నటిస్తుండటంతో ప్రేక్షకులలో,ట్రేడ్ వర్గాలలో విపరీతమైన అంచనాలు నెలకొన్నాయి. ప్రచార చిత్రాలు, టీజర్లు సినిమాపై హైప్‌ను మరింత పెంచాయి. కానీ, సినిమా థియేటర్లలో విడుదలైన మొదటి రోజే డిజాస్టర్ టాక్‌ను మూటగట్టుకుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/haiwaan.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మొదటి ఆట నుంచే ప్రేక్షకులు సినిమాను తిరస్కరించడంతో థియేటర్లు వెలవెలబోయాయి. ఫలితంగా బాక్సాఫీస్ వద్ద వసూళ్ల సునామీ సృష్టిస్తుందనుకున్న ఈ సినిమా, కేవలం రూ. 5 కోట్ల లోపే కలెక్షన్లను సాధించి కోలుకోలేని దెబ్బతింది. రూ. 130 కోట్ల భారీ బడ్జెట్‌తో రూపొందిన ఈ చిత్రానికి ఈ స్థాయి కలెక్షన్లు రావడం బాలీవుడ్ ట్రేడ్ వర్గాలను సైతం విస్మయానికి గురిచేసింది. నిర్మాతలకు ఇది అతిపెద్ద నష్టాన్ని మిగిల్చడమే కాకుండా, హీరోల కెరీర్‌లోనే అత్యంత దారుణమైన పరాజయంగా రికార్డులకెక్కింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/haiwaan-collections.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ సినిమా బాక్సాఫీస్ వద్ద ఈ స్థాయిలో చల్లాచెదురు కావడానికి బలమైన కారణాలు ఉన్నాయని సినీ విశ్లేషకులు భావిస్తున్నారు. సినిమా కథాంశం రొటీన్‌గా ఉండటం, ప్రేక్షకులను ఆకట్టుకునేలా స్క్రీన్‌ప్లే లేకపోవడం ప్రధాన లోపాలుగా మారాయి. ప్రేక్షకుల నాడిని అంచనా వేయడంలో విఫలమవ్వడం, పాత చింతకాయ పచ్చడి లాంటి కథను నేటి ట్రెండ్‌కు తగినట్లుగా మలచలేకపోవడంతోనే ఈ దుస్థితి దాపురించిందని విమర్శలు వస్తున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/haiwaan-movie.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుత ప్రేక్షకులు కేవలం స్టార్ హీరోల పేర్లను చూసి థియేటర్లకు రావడం లేదు, కేవలం బలమైన కంటెంట్ ఉన్న చిత్రాలకే నీరాజనాలు పడుతున్నారు. ఈ విషయాన్ని మరోసారి నిరూపిస్తూ అక్షయ్ కుమార్ &#039;హైవాన్&#039; రూపంలో భారీ మూల్యం చెల్లించుకోవాల్సి వచ్చింది. రాబోయే రోజుల్లో అయినా స్టార్ హీరోలు కథల ఎంపికలో మరింత జాగ్రత్త వహించాలని, లేదంటే బాక్సాఫీస్ వద్ద ఇలాంటి చేదు అనుభవాలు తప్పవని ఈ డిజాస్టర్ మరోసారి హెచ్చరించింది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cricket-photos/tilak-varma-stunning-finish-ind-vs-nz-2nd-t20-1942100.html</loc><lastmod>2026-10-24T17:20:11+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/ind-vs-nz-tilak-varma-winning-kncok.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ind Vs Nz Tilak Varma Winning Kncok ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/ind-vs-nz-tilak-varma-winninh-kncok.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ న్యూజిలాండ్‌తో రెండో టీ20లో భారత యువ బ్యాటర్ తిలక్ వర్మ అద్భుతమైన ఫినిషింగ్‌తో ఆకట్టుకున్నాడు. 181 పరుగుల లక్ష్యాన్ని ఛేదిస్తున్న సమయంలో టీమిండియా వరుస వికెట్లు కోల్పోయి ఒత్తిడిలోకి వెళ్లింది. అయితే తిలక్ క్రీజులో నిలదొక్కుకున్న తర్వాత మ్యాచ్ గమనమే మారిపోయింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/ind-vs-nz-tilak-varma-nitish.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తిలక్ తన ఇన్నింగ్స్ తొలి 13 బంతుల్లో 17 పరుగులు మాత్రమే చేశాడు. ఆ సమయంలో అతడు పరిస్థితిని అర్థం చేసుకుంటూ వికెట్ కాపాడుకున్నాడు. అయితే ఆ తర్వాత తిలక్ బ్యాటింగ్‌లో ఒక్కసారిగా వేగం పెరిగింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/ind-vs-nz-tilak-varma-knock.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తర్వాతి 13 బంతుల్లోనే 34 పరుగులు రాబట్టాడు. అంటే ఇన్నింగ్స్ రెండో భాగంలో అతడి పరుగుల వేగం ఏ స్థాయిలో ఉందో ఈ గణాంకాలే చెబుతున్నాయి. బౌండరీలు, భారీ షాట్లతో న్యూజిలాండ్ బౌలర్లపై ఒత్తిడి పెంచాడు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/ind-vs-nz-tilak-varma-innings.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముఖ్యంగా మ్యాచ్ కీలక దశలో తిలక్ చూపించిన దూకుడు టీమిండియాకు ఎంతో ఉపయోగపడింది. మరో ఎండ్‌లో నితీశ్ కుమార్ రెడ్డి (Nitish Kumar Reddy) కూడా వేగంగా పరుగులు చేయడంతో భారత్ విజయానికి చేరువైంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/ind-vs-nz-tilak-varma.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒక దశలో భారత్ ఓటమి ప్రమాదంలో ఉన్నట్లు కనిపించినా.. తిలక్, నితీశ్ కలిసి పరిస్థితిని పూర్తిగా మార్చేశారు. ఒత్తిడిలో ప్రశాంతంగా ఆడి, చివర్లో భారీ షాట్లతో మ్యాచ్‌ను భారత్ వైపు తిప్పిన తిలక్ వర్మ ఫినిషింగ్ ఈ మ్యాచ్‌లో ప్రత్యేక ఆకర్షణగా నిలిచింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/tilak-varma-1-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తొలి 13 బంతులు – 17 పరుగులు.. తర్వాతి 13 బంతులు – 34 పరుగులు. తిలక్ వర్మ ఇన్నింగ్స్‌లో వచ్చిన ఈ వేగవంతమైన మార్పే అతడి అద్భుత ఫినిషింగ్‌కు నిదర్శనం. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/podupu-kathalu-you-have-one-matchstick-a-kerosene-lamp-and-a-candle-in-a-dark-room-what-will-you-light-first-1942104.html</loc><lastmod>2026-10-24T17:07:04+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/rahuvu-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Rahuvu (3) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/rahuvu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పొడుపు కథలు ఎప్పుడైనా చాలా గమ్మత్తుగా ఉంటాయి. ఒక్కసారి వినగానే తెలిసినట్టే ఉంటుంది కానీ ఆన్సర్ మాత్రం అసలు చెప్పలేము. ఇలా  చాలా మంది పప్పులో కాలేస్తారు కానీ, ఇవే మెదడుకు పదును పెడతాయి. మీకోసం ఒక పొడుపు కథ రెడీగా ఉంది. మరి, అసలు లేట్ చేయకుండా ఇది ఏంటి? దీనికి మనం జవాబు చెప్పగలమా లేదా అనేది ఇక్కడ చూద్దాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/podupu-katha.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీరు కాసేపు ఒక చీకటి గదిలో ఉన్నారని ఊహించుకుందాం. ఆ గదిలో కొంచం కూడా లైట్ వెలుతురు  లేనే లేదు.. ఇంకా మీ చుట్టూ ఏ వస్తువూ కూడా మీకు సరిగ్గా కనిపించడం లేదు. అసలే ఒంటరిగా ఆ గదిలో ఉన్నారు. ఈ సమయంలో మీ చేతిలో ఏం లేవు ఒక్క అగ్గిపుల్ల తప్ప.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/podupu-katha-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంకా మీ దగ్గర ఒక్కటే అగ్గిపుల్ల ఉంది. ఆ సమయంలో ఎలా ఆలోచిస్తారు చిన్న అగ్గిపుల్ల అని తీసిపడేస్తారా? నిజం చెప్పాలంటే 
 మీకు వెలుతురు అది తప్ప వేరేది ఏది ఆ సమయంలో అస్సలు లేదు ఇంకా ఇంకో వస్తువు కూడా లేనే  లేదు. మరి, ఇప్పుడు మీరు ఏం చేయాలో ఆలోచించాలి ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/podupu-katha-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంకా మీ ఎదురుగా ఒక కిరోసిన్ దీపం మాత్రమే ఉంది. ఇంకా దీని పక్కనే ఒక చిన్న కొవ్వొత్తి కూడా ఉంది. అలాగే,  ఈ రెండింటిలో దేన్ని ముందుగా వెలిగిస్తారు బాగా ఆలోచిస్తే తప్ప దీనికి సమాధానం దొరకదు ఎందుకంటే ఇలాంటి ప్రశ్నలు మెదడుకి మంచి పదును పెడతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/podupu-katha-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అసలే గది మొత్తం చీకటిగా ఉంది.. పైగా మీరొక్కరే ఉన్నారు మీకు చిన్న వెలుతురు కావాలి. కానీ మీ దగ్గర ఒక్క అగ్గిపుల్ల మాత్రమే ఉంది. కిరోసిన్ దీపాన్ని వెలిగించాలన్నా, ఇంకా కొవ్వొత్తిని వెలిగించాలన్నా ముందుగా ఏదో ఒకటి కచ్చితంగా చేయాలి. మరి మీరు ముందు మొదటగా ఏది వెలిగిస్తారు? దీనికి చాలా మంది కిరోసిన్ దీపాన్నా? కొవ్వొత్తినా? అని ఆలోచిస్తారు, కానీ ఒక్కటి వాటి కన్నా ముందు మొదట అగ్గిపుల్లనే వెలిగించాలి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-clean-fridge-vegetable-drawer-simple-tips-to-remove-stains-and-bad-odours-1942090.html</loc><lastmod>2026-10-24T16:41:44+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/fridge-vegetable-drawer-cleaning-tips-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Fridge Vegetable Drawer Cleaning Tips (5) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/fridge-vegetable-drawer-cleaning-tips-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఫ్రిజ్ వెజిటబుల్ డ్రాయర్‌ను శుభ్రం చేయడానికి ముందు, అందులోని కూరగాయలు, పండ్లును బయటకు తీయండి. డ్రాలోని అడుగు భాగాన  ఉన్న మట్టి, చెత్తను పొడి బట్టతో తుడవండి. తర్వాత ప్రిజ్‌లోని యూజర్ మాన్యువల్ సూచనల ప్రకారం డ్రాయర్‌ను నెమ్మదిగా బయటకు తీయండి. ఇప్పుడు ఒక పాత్రలో గోరువెచ్చని నీటిని తీసుకుని, అందులో కొద్దిగా డిష్ వాష్ లిక్విడ్ వేసి మెత్తటి స్పాంజ్ లేదా మైక్రోఫైబర్ గుడ్డను ముంచి డ్రాయర్‌ను తుడవండి. మూలలు, అంచులు, హ్యాండిల్ భాగాలపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టండి. శుభ్రం చేసిన తర్వాత సబ్బు ఆనవాళ్లు లేకుండా సాధారణ నీటితో కడగాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/fridge-vegetable-drawer-cleaning-tips-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ డ్రాయర్‌లో ఉన్న కూరగాయల నుంచి వెలువడిన రసాయనాలు ఎండిపోయవడం ద్వారా వచ్చే దుర్వాసనను పోగొట్టడానికి బేకింగ్ సోడా అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. కాబట్టి ఒక పాత్రలో గోరువెచ్చని నీటిని తీసుకుని అందులో 1–2 టేబుల్ స్పూన్ల బేకింగ్ సోడా వేయండి. ఆ నీటిలో గుడ్డను ముంచి డ్రాయర్ లోపలి భాగాన్ని తుడవండి. మొండి మరకలు ఉన్నచోట స్పాంజ్‌తో సున్నితంగా రుద్దండి. చివరగా శుభ్రమైన నీటితో కడిగి ఆరబెట్టండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/fridge-vegetable-drawer-cleaning-tips-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే డ్రాయర్ పైభాగాన్ని శుభ్రం చేసినా కూడా మూలల్లో, సన్నని సందుల్లో మురికి అలాగే ఉండొచ్చు. అందుకోసం పాత టూత్ బ్రష్ లేదా సాఫ్ట్ బ్రష్‌ను ఉపయోగించండి. అంచులు, హ్యాండిల్స్, గాడులు ఉండే ప్రదేశాల్లో నెమ్మదిగా రుద్దండి. రసం ఎండిపోయి గట్టిపడితే, కాస్త గోరువెచ్చని సబ్బు నీటిని చల్లి కొన్ని నిమిషాలు నానబెట్టి ఆ తర్వాత బ్రష్‌తో రుద్దండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/fridge-vegetable-drawer-cleaning-tips-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే మీరు కేవలం వెజిటేబుల్ డ్రాయర్‌ను మాత్రమే క్లీన్ చేస్తే సరిపోదు.. దాన్ని పెట్టే ఫ్రిజ్ అడుగుభాగంలో, గోడల పక్కన కూడా మురికి ఉండొచ్చు. కాబట్టి గోరువెచ్చని సబ్బు నీటిలో తడిపిన గుడ్డతో డ్రాయర్ ఉండే ప్రదేశాన్ని, గోడలను శుభ్రంగా తుడవండి. గట్టిపడిన మురికిపై తడిగుడ్డను కొద్దిసేపు ఉంచితే, మురికి మెత్తబడి త్వరగా పోతుంది. సబ్బు జిడ్డు పోయేలా తడిగుడ్డతో, ఆపై పొడిగుడ్డతో పూర్తిగా తుడవండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/fridge-vegetable-drawer-cleaning-tips.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే దాన్ని క్లిన్ చేసిన తర్వాత తేమ ఉన్నప్పుడే డ్రాయర్‌ను తిరిగి ఫ్రిజ్‌లో అమర్చికండి.. ఇలా చేస్తే బూజు, బ్యాక్టీరియా పెరిగే ఛాన్స్ ఉంది. కాబట్టి డ్రాయర్‌ను కడిగిన తర్వాత పొడి గుడ్డతో తుడిచి, గాలి తగిలే ప్రదేశంలో బాగా ఆరనివ్వండి. ఆ తర్వాత డ్రాయర్, ఫ్రిజ్ లోపలి భాగం రెండూ పూర్తిగా ఆరిన తర్వాతే దాన్ని తిరిగి అమర్చాలి. నెలకు ఒకసారి డ్రాయర్‌ను పూర్తిగా బయటకు తీసి శుభ్రం చేయడం మంచి అలవాటు. పాడైపోయే దశలో ఉన్న కూరగాయలను వెంటనే తీసివేయడం మంచిది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/epfo-alert-pf-interest-continues-till-61-years-after-retirement-check-new-withdrawal-rules-1942080.html</loc><lastmod>2026-10-24T16:37:58+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/epfo-interest.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Epfo Interest ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/epfo-5-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రైవేట్ సంస్థల్లో పనిచేసే ఉద్యోగులకు పీఎఫ్ అకౌంట్ అనేది తప్పనిసరిగా ఉంటుంది. ఇటీవల కేంద్రం ఈపీఎఫ్ఓ గరిష్ట వేతన పరిమితిని రూ.25 వేలకు పెంచిన విషయం తెలిసిందే. గతంలో శాలరీ లిమిట్ రూ.15 వేలుగా ఉండగా.. ఇప్పుడు రూ.25 వేల వరకు పెంచింది. సెప్టెంబర్ 17వ తేదీ నుంచే ఇది అమల్లోకి రాగా.. ఇక నుంచి రూ.25 వేల వరకు జీతం పొందేవారందరూ తప్పనిసరిగా పీఎఫ్ పరిధిలోకి వస్తారు. దీని వల్ల వారికి కూడా ఈపీఎఫ్ఓ ద్వారా పెన్షన్, జీవిత బీమా, పీఎఫ్ బ్యాలెన్స్‌పై వడ్డీ వంటి అన్ని ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/epfo-4-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రైవేట్ సంస్థల్లో పనిచేసే ఉద్యోగులకు పీఎఫ్ అకౌంట్ అనేది తప్పనిసరిగా ఉంటుంది. ఇటీవల కేంద్రం ఈపీఎఫ్ఓ గరిష్ట వేతన పరిమితిని రూ.25 వేలకు పెంచిన విషయం తెలిసిందే. గతంలో శాలరీ లిమిట్ రూ.15 వేలుగా ఉండగా.. ఇప్పుడు రూ.25 వేల వరకు పెంచింది. సెప్టెంబర్ 17వ తేదీ నుంచే ఇది అమల్లోకి రాగా.. ఇక నుంచి రూ.25 వేల వరకు జీతం పొందేవారందరూ తప్పనిసరిగా పీఎఫ్ పరిధిలోకి వస్తారు. దీని వల్ల వారికి కూడా ఈపీఎఫ్ఓ ద్వారా పెన్షన్, జీవిత బీమా, పీఎఫ్ బ్యాలెన్స్‌పై వడ్డీ వంటి అన్ని ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/epfo-3-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఉద్యోగికి 58 ఏళ్లు వచ్చి రిటైర్మెంట్ తీసుకుంటే పీఎఫ్ వడ్డీ నిలిచిపోతుందని చాలామంది అనుకుంటారు. కానీ వడ్డీ అనేది వెంటనే నిలిచిపోదు. 58 ఏళ్లకు రిటైర్మెంట్ ప్రకటించినా తర్వాతి మూడేళ్లు వడ్డీ అందుతుంది. అంటే 61 ఏళ్ల వయస్సు వచ్చేంతవరకు వడ్డీ క్రెడిట్ అవుతూనే ఉంటుంది. 61 ఏళ్ల తర్వాత అకౌంట్ ఇనాపరేటివ్‌గా మారి వడ్డీ  పడటం నిలిచిపోతుంది ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/epfo-2-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇలాంటి క్రమంలో 61 ఏళ్ల వయస్సు రాకముందే పీఎఫ్ అకౌంట్‌లోని నగదు మొత్తాన్ని విత్ డ్రా చేసుకోవాలి. దీని వల్ల ఇబ్బంది ఉండదు. అకౌంట్ ఇనాపరేటివ్‌గా మారితే నగదు తీసుకోవడం కుదరదు. అకౌంట్‌ను యాక్టివ్ చేసుకుని బ్యాలెన్స్‌ను విత్ డ్రా చేసుకోవాల్సి ఉంటుంది. అకౌంట్ యాక్టివ్ చేసుకోవాలంటే ఈపీఎఫ్‌ఓను ఆశ్రయించాల్సి ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/epfo-1-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 61 ఏళ్ల వయస్సు వచ్చేలోపు తమ ఖాతాలోని నగదును విత్ డ్రా చేసుకోవాలని ఈపీఎఫ్ఓ చెబుతోంది. 58 ఏళ్లకు రిటైర్మెంట్ ప్రకటించినా 61 ఏళ్ల వరకు వడ్డీ జమ అవుతూనే ఉంటుందని తన ఎక్స్ హ్యాండిల్‌లో పోస్ట్ చేసింది.  ఆ తర్వాత అకౌంట్ ఇనాక్టివ్ అవుతుందని, ఆలోపు నగదు ఉపసంహరించుకోవాలని సూచించింది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/black-rice-benefits-how-it-compares-with-white-and-red-rice-for-nutrition-and-blood-sugar-management-1942068.html</loc><lastmod>2026-10-24T16:23:37+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/black-rice-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Black Rice 4 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/black-rice-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తెల్ల బియ్యం మన భారతీయ ఆహారంలో అత్యంత ప్రధానమైనది. తెల్ల బియ్యం రెండు సార్లు పాలిష్ చేయడం వలన అందులోని ప్రోటీన్, ఫ్యాట్, ఫైబర్, బి కాంప్లెక్స్ విటమిన్లు, యాంటీ కొలెస్ట్రాల్ పదార్థాలు వంటి కీలక పోషకాలన్నీ పై పొరలోనే తొలగిపోతాయని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ పోషకాలన్నీ తవుడులోకి వెళ్ళిపోతాయి, ఇది పశువులకు బలమైన మేతగా మారుతుందని  పేర్కొన్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/black-rice-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తెల్ల బియ్యంలో పోషకాలు లేకపోవడం వల్ల పురుగు కూడా పట్టదని, కానీ మనుషులు మాత్రం దీనిని తింటున్నారని నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీనిని జీరో న్యూట్రియంట్స్, ఎంప్టీ కార్బోహైడ్రేట్స్ అని ఆయన చెబుతున్నారు. తెల్ల బియ్యం యొక్క గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ 73. దీని అర్థం ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను చాలా వేగంగా పెంచుతుంది. రక్తంలో చక్కెర ఒక్కసారిగా పెరిగినప్పుడు, శరీరం దాన్ని కొవ్వుగా మార్చుతుంది. ఇది బరువు పెరగడానికి, మధుమేహం, కొలెస్ట్రాల్, ట్రైగ్లిజరైడ్స్ పెరగడానికి, చివరికి గుండె జబ్బులకు దారితీస్తుందని చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/black-rice-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అందుకే నిపుణులు నల్ల బియ్యాన్ని తినాలని చెబుతున్నారు. ఇది ఎరుపు బియ్యం, బ్రౌన్ బియ్యం మాదిరిగానే తెల్ల బియ్యానికి ఒక ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయం. నల్లగా, కాస్త లావుగా ఉండే ఈ బియ్యాన్ని పాలిష్ పట్టరు. పరిశోధకులు నల్ల బియ్యంలోని అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను  వెల్లడించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/black-rice-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నల్ల బియ్యం పోషకాల నిధి. 100 గ్రాముల నల్ల బియ్యంలో 355 క్యాలరీలు, 75.5 గ్రాముల కార్బోహైడ్రేట్లు, 9 గ్రాముల ప్రొటీన్, 3.3 గ్రాముల కొవ్వు మరియు 2.5 గ్రాముల ఫైబర్ ఉంటాయి. దీని గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ కేవలం 42, ఇది తెల్ల బియ్యంతో పోలిస్తే చాలా తక్కువ. అంటే, నల్ల బియ్యం నుండి గ్లూకోజ్ రక్తంలోకి నెమ్మదిగా విడుదల అవుతుంది, తద్వారా చక్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/black-rice-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నల్ల బియ్యం యొక్క అత్యంత ముఖ్యమైన లక్షణం దాని అధిక యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్. దీనిలో 23 రకాల యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయని సైంటిస్టులు నిరూపించారు. ఒక గ్రాము బియ్యంలో 190 మైక్రోగ్రాముల క్వర్సెటిన్, 1400 మైక్రోగ్రాముల ఆంథోసయనిన్స్  290 మైక్రోగ్రాముల ఒరిజనల్ వంటి శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి. ఈ యాంటీఆక్సిడెంట్లు కణజాలాలను వ్యాధుల బారి నుండి రక్షించడానికి, కణాలను రిపేర్ చేయడానికి, శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడానికి మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడతాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/phool-makhana-laddu-recipe-healthy-fox-nut-laddus-packed-with-nutrients-and-health-benefits-1942033.html</loc><lastmod>2026-10-24T15:24:36+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/makhana-laddu-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Makhana Laddu 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/makhana-laddu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంపై పెరుగుతున్న క్రమంలో రుచితో పాటు పోషక విలువలను అందించే సంప్రదాయ వంటకాలు ప్రాముఖ్యతను సంతరించుకుంటున్నాయి. అటువంటి వాటిలో ఒకటి పూల్ మఖానా లడ్డూ. ఈ లడ్డూలు కేవలం నోరూరించే రుచిని మాత్రమే కాకుండా, అపారమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తాయి. లోటస్ సీడ్స్ లేదా తామర గింజలు అని పిలువబడే పూల్ మఖానా, అనేక ముఖ్యమైన పోషకాలతో నిండి ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/makhana-laddu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పూల్ మఖానాలో ప్రోటీన్లు, ఫైబర్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఐరన్, ఫాస్పరస్ వంటివి పుష్కలంగా లభిస్తాయి. ఈ పోషకాలు శరీరానికి అనేక విధాలుగా మేలు చేస్తాయి. కాల్షియం, మెగ్నీషియం సమృద్ధిగా ఉండటం వల్ల ఎముకలు దృఢంగా మారతాయి. ఇది ఆస్టియోపొరోసిస్ వంటి ఎముక సంబంధిత సమస్యలను నివారించడంలో హెల్ప్ చేస్తుంది.  ఇందులో ఉండే మెగ్నీషియం రక్తపోటును అదుపులో ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. పూల్ మఖానా కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను కరెక్ట్ చేసి, గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. దీనిలోని పోషకాలు నరాల పనితీరును మెరుగుపరచి, మెదడు ఆరోగ్యానికి దోహదపడతాయి. ఫైబర్ అధికంగా ఉండటం వల్ల జీర్ణక్రియ సజావుగా సాగుతుంది, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి. ప్రోటీన్లు, ఇతర పోషకాలు శరీరానికి తక్షణ శక్తిని అందిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/makhana-laddu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా, ఐదు కప్పుల పూల్ మఖానాను తక్కువ మంటపై మూడు నుంచి నాలుగు నిమిషాల పాటు క్రిస్పీగా మారే వరకు వేయించాలి.
అదే పాన్‌లో కొద్దిగా నెయ్యి వేసి, ఒక కప్పు బాదం పప్పులు, ఒక కప్పు జీడిపప్పులను గోల్డెన్ బ్రౌన్ వచ్చేవరకు వేయించుకోవాలి.
 అదే కప్పుతో ఒక కప్పు డెసికేటెడ్ కొబ్బరిపొడిని కూడా లైట్‌గా వేయించాలి. డెసికేటెడ్ కొబ్బరిపొడి లేకపోతే, ఎండుకొబ్బరి తురుము లేదా చిన్న ముక్కలను వాడుకోవచ్చు. వేయించిన పూల్ మఖానాను మిక్సీలో వేసి మెత్తటి పౌడర్‌లా చేసుకోవాలి. మంచి సువాసన కోసం ఆరు ఏడు యాలకులను కూడా కలుపుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/makhana-laddu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వేయించిన డ్రై ఫ్రూట్స్, కొబ్బరిపొడిని కూడా మిక్సీలో వేసి కచ్చాపచ్చాగా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి. మొత్తం పిండి మిశ్రమాన్ని ఒక గిన్నెలోకి తీసుకుని బాగా కలుపుకోవాలి. వేరొక పాన్‌లో ఒకటిన్నర కప్పు బెల్లం, అర కప్పు నీళ్లు పోసి, బెల్లం పూర్తిగా కరిగి, కొద్దిగా ముదురు తీగ పాకం వచ్చేవరకు మరిగించాలి. ఈ పాకాన్ని చల్లారిన తర్వాత పిండి మిశ్రమంలో పోసి, రెండు టేబుల్ స్పూన్ల నెయ్యి కలిపి బాగా కలుపుకోవాలి. అవసరాన్ని బట్టి అదనంగా వేయించిన డ్రై ఫ్రూట్స్ కలుపుకోవచ్చు. ఈ మిశ్రమాన్ని చిన్న లడ్డూలుగా చుట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/makhana-laddu-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ లడ్డూలు గాలి చొరబడని డబ్బాలో ఇరవై రోజుల వరకు తాజాగా ఉంటాయి. రోజుకు ఒక లడ్డూ చొప్పున పిల్లలు, పెద్దలు తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. ముఖ్యంగా ఎదిగే పిల్లలకు ఇవి చాలా మంచిది. మీరు ఈ కొలతలతో సుమారు 20 కి పైగా లడ్డూలు తయారుచేసుకోవచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కోరుకునే వారికి పూల్ మఖానా లడ్డూలు మంచి ఫుడ్ అని చెప్పొచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/diwali-2026-astrology-6-zodiac-signs-set-for-success-and-financial-gains-before-december-5-1942021.html</loc><lastmod>2026-10-24T15:14:26+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/diwali-2026-astrology.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Diwali 2026 Astrology ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/mesha-rasi-19.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేషం: ఈ రాశివారికి అయిదు గ్రహాలు అనుకూలమవుతున్నందువల్ల ఉద్యోగ ప్రయత్నాల్లో తప్పకుండా ఘన విజయాలు సాధిస్తారు. నిరుద్యోగులకు కొద్ది ప్రయత్నంతో ఆశించిన ఉద్యోగం లభిస్తుంది. మరింత మంచి ఉద్యోగంలోకి మారడానికి చేస్తున్న ప్రయత్నాలు సఫలమవుతాయి. ఉద్యోగంలో ఉన్నత స్థానాలకు వెళ్లడానికి అవకాశం ఉంది. ఆదాయ వృద్ధికి చేసే ప్రయత్నాలన్నీ ఫలిస్తాయి. వృత్తి, వ్యాపారాలను కొద్ది మార్పులతో లాభాల బాటపట్టిస్తారు. జీవితం ప్రశాంతంగా సాగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/mithuna-rasi-17.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మిథునం: ఈ రాశివారు ఉద్యోగంలో ఉన్నత పదవులు చేపట్టడానికి బాగా అవకాశం ఉంది. ప్రభుత్వ ఉద్యో గాలకు ప్రయత్నిస్తున్నవారు విజయం సాధిస్తారు. ప్రముఖులతో లాభదాయక పరిచయాలు వృద్ధి చెందుతాయి. వ్యాపారాల్లోకి దిగాలన్న ఉద్యోగుల కల నెరవేరే అవకాశం ఉంది. పెళ్లి ప్రయత్నాలు తప్పకుండా నెరవేరుతాయి. విదేశీ సంబంధం లేదా సంపన్న కుటుంబంతో పెళ్లి సంబంధం ఖాయ మయ్యే సూచనలున్నాయి. ఆదాయం అనేక విధాలుగా పెరగడానికి బాగా అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/karkataka-rasi-18.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కర్కాటకం: ఈ రాశివారు ఉద్యోగపరంగా, వృత్తి, వ్యాపారాలపరంగా ఎటువంటి ప్రయత్నం చేపట్టినా విజయాలు సాధిస్తారు. ఉద్యోగంలో స్థిరత్వం ఏర్పడుతుంది. విదేశాల్లో ఉద్యోగ ప్రయత్నాలు చేస్తున్నవారు శుభవార్తలు వింటారు. కొద్ది ప్రయత్నంతో మనసులోని ఆశలు, కోరికలు చాలావరకు నెరవేరుతాయి. ఉద్యోగంలో సీనియర్లను అన్ని విధాలుగానూ మించిపోతారు. ప్రభుత్వ ఉద్యోగాలకు సంబంధించిన పోటీ పరీక్షలు, ఇంటర్వ్యూల్లో విజయాలు సాధిస్తారు. ఆర్థిక లాభాలు వృద్ధి చెందుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/tula-rashi-29.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తుల: ఈ రాశివారికి మరో రెండున్నర నెలల పాటు శుక్ర, గురు, శనులు అనుకూలంగా ఉన్నందువల్ల పట్టిందల్లా బంగారం అవుతుంది. ప్రతి పనీ, ప్రతి ప్రయత్నమూ సునాయాసంగా నెరవేరుతుంది. ఆస్తి సమస్యలు, కోర్టు కేసులు కొద్ది ప్రయత్నంతో అనుకూలంగా పరిష్కారమవుతాయి. ఆస్తులు వృద్ధి చెందుతాయి. సంపద బాగా పెరుగుతుంది. అదనపు ఆదాయ ప్రయత్నాల్లో ఆశించిన స్థాయి లబ్ధి పొందుతారు. ఉద్యోగ, పెళ్లి ప్రయత్నాలు తప్పకుండా సానుకూల ఫలితాలనిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/dhanusu-rasi-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ధనుస్సు: గురు, శుక్ర, బుధుల అనుకూలత వల్ల ఈ రాశివారు ఏ రంగంలో ఉన్న కొద్ది ప్రయత్నంతో అంచ నాలకు మించిన పురోగతి సాధిస్తారు. ఉద్యోగంలో అందలాలు ఎక్కుతారు. ఉద్యోగ, పెళ్లి ప్రయ త్నాల్లో ఘన విజయాలు సాధిస్తారు. విదేశాలకు వెళ్లాలన్న కోరిక నెరవేరుతుంది. నిరుద్యోగులకే కాక, ఉద్యోగులకు కూడా విదేశీ ఆఫర్లు అందుతాయి. ఆస్తి వివాదాల్ని రాజీ మార్గంలో పరిష్క రించుకుని లబ్ధి పొందుతారు. ఆదాయ వృద్ధి, గృహ, వాహన ప్రయత్నాలు సఫలం అవుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/makara-rasi-15.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మకరం: ఈ రాశికి దాదాపు జనవరి వరకు శుక్ర, బుధులు బాగా అనుకూలంగా ఉంటున్నందువల్ల ఏ ప్రయత్నం తలపెట్టినా తప్పకుండా విజయం సాధిస్తారు. ఆదాయ వృద్ధి ప్రయత్నాలు చాలావరకు సఫలమవుతాయి. ఉద్యోగంలో జీతభత్యాలు బాగా పెరుగుతాయి. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో లాభాలు అంచనాల్ని మించుతాయి. పెళ్లి ప్రయత్నాలు ఫలించి మంచి విదేశీ సంబంధం కుదిరే అవకాశం ఉంది. విదేశీయానానికి ఆటంకాలు తొలగిపోతాయి. విదేశీ ప్రయత్నాలన్నీ సఫలమవుతాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/eye-twitching-meaning-what-samudrika-shastra-says-about-men-and-women-1941999.html</loc><lastmod>2026-10-24T14:57:44+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/eye-twitching-meaning.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Eye Twitching Meaning ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/eye-twitching-meaning1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Eye Twitching Meaning Telugu: కన్ను అకస్మాత్తుగా అదరడాన్ని చాలామంది గమనించే ఉంటారు. కొన్నిసార్లు కొన్ని సెకన్లలోనే ఆగిపోయే ఈ ప్రకంపనలు, మరికొన్నిసార్లు ఎక్కువసేపు కొనసాగుతుంటాయి. సాధారణంగా కన్ను అదరడాన్ని అలసట, నిద్రలేమి, ఒత్తిడి వంటి కారణాలతో ముడిపెడతారు. అయితే, సముద్రిక శాస్త్రం, సంప్రదాయ నమ్మకాల ప్రకారం కుడి కన్ను, ఎడమ కన్ను అదరడానికి వేర్వేరు అర్థాలు ఉన్నాయని చెబుతారు. ముఖ్యంగా స్త్రీలు, పురుషుల విషయంలో వీటి ఫలితాలు భిన్నంగా ఉంటాయని విశ్వసిస్తారు. ఆ వివరాలు తెలుసుకుందాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/eye-twitching-meaning2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పురుషుడి కుడి కన్ను అదిరితే ఏమవుతుంది?.. 
సముద్రిక శాస్త్రంలోని కొన్ని సంప్రదాయ నమ్మకాల ప్రకారం, పురుషుడి కుడి కన్ను అదరడం శుభసూచకంగా భావిస్తారు. ఇది త్వరలో మంచి వార్త వినడం, ఉద్యోగంలో పురోగతి సాధించడం లేదా వ్యాపారంలో లాభాలు పొందడాన్ని సూచిస్తుందని నమ్ముతారు. అలాగే, చాలాకాలంగా నిలిచిపోయిన పనులు పూర్తికావడం, రావాల్సిన డబ్బు చేతికి అందడం వంటి పరిణామాలు చోటుచేసుకోవచ్చని విశ్వసిస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/eye-twitching-meaning3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పురుషుడి ఎడమ కన్ను అదిరితే అర్థం ఏమిటి?.. 
పురుషుడి ఎడమ కన్ను అదరడాన్ని కొన్ని నమ్మకాల ప్రకారం అశుభ సూచనగా పరిగణిస్తారు. ముఖ్యమైన పనుల్లో ఆటంకాలు ఎదురవడం, కుటుంబ సభ్యులతో అభిప్రాయ భేదాలు రావడం లేదా మానసిక ఒత్తిడికి గురికావడం వంటి వాటితో దీనిని ముడిపెడతారు. అందుకే కొత్త పనులు ప్రారంభించేటప్పుడు జాగ్రత్తగా వ్యవహరించాలని కొందరు సూచిస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/eye-twitching-meaning4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ స్త్రీల ఎడమ కన్ను అదిరితే ఏమవుతుంది?.. 
సంప్రదాయ విశ్వాసాల ప్రకారం, స్త్రీల ఎడమ కన్ను అదరడం శుభప్రదంగా భావిస్తారు. ఇది కుటుంబంలో సంతోషకరమైన వాతావరణం నెలకొనడం, శుభవార్త వినడం, ఆర్థిక పరిస్థితి మెరుగుపడటం వంటి పరిణామాలకు సంకేతమని నమ్ముతారు. అలాగే, చాలాకాలంగా ఎదురుచూస్తున్న కోరిక నెరవేరడం లేదా నిలిచిపోయిన పనులు పూర్తికావడాన్ని సూచిస్తుందని చెబుతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/eye-twitching-meaning5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ స్త్రీల కుడి కన్ను అదిరితే అర్థం ఏమిటి?.. 
స్త్రీల కుడి కన్ను అదరడాన్ని కొన్ని సంప్రదాయ నమ్మకాల ప్రకారం అశుభ సూచనగా పరిగణిస్తారు. కుటుంబంలో చిన్నపాటి వివాదాలు, పనుల్లో ఆలస్యం లేదా ఆర్థిక విషయాల్లో జాగ్రత్త అవసరమనే సంకేతంగా భావిస్తారు. అయితే, కన్ను అదిరినంత మాత్రాన చెడు జరుగుతుందని భావించాల్సిన అవసరం లేదు. (Disclaimer: ఈ కథనంలోని వివరాలు సముద్రిక శాస్త్రం, సంప్రదాయ విశ్వాసాలకు సంబంధించిన విషయాలు మాత్రమే. కన్ను అదరడానికి సాధారణంగా అలసట, ఒత్తిడి, నిద్రలేమి వంటి కారణాలు ఉండవచ్చు. ఇది తరచుగా వస్తున్నా, ఎక్కువకాలం కొనసాగుతున్నా లేదా ఇతర లక్షణాలు కనిపించినా వైద్యులను సంప్రదించడం మంచిది.) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/gutti-vankaya-pachadi-brinjal-pickle-recipe-how-to-make-flavorful-eggplant-pachadi-that-lasts-up-to-2-months-1942000.html</loc><lastmod>2026-10-24T14:51:29+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/gutti-vankaya-pachadi-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gutti Vankaya Pachadi 6 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/gutti-vankaya-pachadi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావాల్సిన పదార్థాలు: వంకాయలు: 500 గ్రాములు, చింతపండు: నిమ్మకాయ సైజు,  వంట నూనె: 1 కప్పు (పల్లి లేదా నువ్వుల నూనె ఉత్తమం), ఆవాలు: 2 టీస్పూన్లు,  జీలకర్ర: 2 టీస్పూన్లు ,   మెంతులు: 1/4 టీస్పూన్,  ధనియాలు: 1 టేబుల్ స్పూన్,  శనగపప్పు: 1 టీస్పూన్, మినప్పప్పు: 1 టీస్పూన్,  వెల్లుల్లి రెబ్బలు: 1 ,  ఎండుమిరపకాయలు: 4-5 ,  కరివేపాకు: గుప్పెడు,  కారం పొడి: 1/2 కప్పు (లేదా రుచికి సరిపడా),  ఉప్పు: 1 టేబుల్ స్పూన్ వేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/gutti-vankaya-pachadi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వంకాయల తయారీ: ముందుగా 500 గ్రాముల వంకాయలను నీటిలో శుభ్రంగా కడిగి, పొడి గుడ్డతో తడి లేకుండా తుడిచి పక్కన పెట్టుకోవాలి. నిల్వ పచ్చడి కాబట్టి, వంకాయలపై తడి అస్సలు ఉండకూడదు. వెంటనే కట్ చేయకుండా, మిగిలిన తయారీకి ముందు కట్ చేయాలి, ఎందుకంటే అవి నల్లబడతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/gutti-vankaya-pachadi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నిమ్మకాయ సైజు చింతపండును తీసుకొని, పిక్కలు, నారలు లేకుండా చూసుకోవాలి. దీనిని కొద్దిగా వేడి నీటిలో నానబెట్టాలి. చల్లటి నీటికి బదులుగా వేడి నీరు వాడాలి. చింతపండు మునిగేంత నీరు మాత్రమే పోయాలి. ఒక పాన్‌ తీసుకుని, అందులో 1 టీస్పూన్ ఆవాలు, 1 టీస్పూన్ జీలకర్ర, 1/4 టీస్పూన్ మెంతులు, 1 టేబుల్ స్పూన్ ధనియాలు వేసి తక్కువ మంటపై దోరగా రంగు మారేవరకు వేయించాలి. వేయించిన తర్వాత స్టవ్ ఆపి, చల్లార్చి మిక్సీలో మెత్తగా పొడి చేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/gutti-vankaya-pachadi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అదే పాన్‌లో 1 కప్పు వంట నూనె వేసి బాగా వేడి చేయాలి. పచ్చడికి నూనె ఎక్కువ ఉంటేనే నిల్వ ఉంటుంది. నూనె వేడెక్కేలోపు, వంకాయలను గుత్తి వంకాయల కోసం కట్ చేసినట్లుగా కట్ చేయాలి. లోపల పురుగులు ఉన్నాయో లేదో చూసుకోవాలి. నూనె బాగా వేడైన తర్వాత, మంటను మీడియంలోకి తగ్గించి, కట్ చేసిన వంకాయలను వేసి గోల్డెన్ కలర్ వచ్చే వరకు వేయించాలి. వంకాయలు విడిపోకుండా, అవి కొద్దిగా మెత్తబడి రంగు మారే వరకు వేయించి ఒక ప్లేట్‌లోకి తీసుకుని చల్లార్చాలి. వంకాయలు వేయించిన అదే నూనెలో 1 టీస్పూన్ శనగపప్పు, 1 టీస్పూన్ మినప్పప్పు, మిగిలిన ఆవాలు, జీలకర్ర, కొద్దిగా మెంతులు వేసి వేయించాలి. ఇవి కొద్దిగా వేగిన తర్వాత,  వెల్లుల్లి రెబ్బలు, కట్ చేసిన ఎండుమిరపకాయలు, గుప్పెడు కరివేపాకు వేసి వెల్లుల్లి గోల్డెన్ రంగులోకి మారేవరకు వేయించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/gutti-vankaya-pachadi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నానబెట్టిన చింతపండును చేతితో బాగా పిసికి గుజ్జు తీసుకోవాలి లేదా మిక్సీలో వేసి పేస్ట్ చేసుకోవచ్చు. ఈ గుజ్జును తాలింపులో వేసి తక్కువ మంటపై ఒక నిమిషం పాటు పచ్చి వాసన పోయే వరకు వేయించి, స్టవ్ ఆపి చల్లార్చాలి. ఒక మిక్సీ జార్‌లో 1/2 కప్పు కారం పొడి, ఒక పెద్ద పాయ వెల్లుల్లి రెబ్బలు, 1 టేబుల్ స్పూన్ ఉప్పు వేసి మిక్సీ చేసుకోవాలి. దీనిని ఒక ప్లేట్‌లోకి తీసుకుని, ముందుగా చేసుకున్న మసాలా పొడిని కూడా కలిపి ఉండలు లేకుండా బాగా కలపాలి. చల్లారిన వంకాయల్లో ఈ కారం-మసాలా మిశ్రమాన్ని గుత్తి వంకాయలకు స్టఫ్ చేసినట్లుగా జాగ్రత్తగా నింపాలి. వంకాయలు వేయించినందువల్ల కొద్దిగా మెత్తగా ఉంటాయి కాబట్టి, అవి విడిపోకుండా చూసుకోవాలి. స్టఫ్ చేసిన వంకాయలను చల్లారిన తాలింపు నూనెలో వేసి, పచ్చడి బాగా కలిసేలా చేత్తో కలపాలి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/actress-abhinaya-father-emotional-comments-goes-viral-1941983.html</loc><lastmod>2026-10-24T14:14:16+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/abhinaya-latest-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Abhinaya Latest ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/abhinaya-latest.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సినిమా రంగంలో సక్సెస్ సాధించాలంటే అందం, అభినయం, హైట్ మాత్రమే కాదు.. ప్రతిభతో పాటు పట్టుదల, కష్టపడే తత్వం కూడా ఉండాలి. ఈ విషయాన్ని ఎంతోమంది నటీనటులు నిరూపించారు. అలాంటి వారిలో నటి అభినయ ఒకరు. పుట్టుకతోనే వినికిడి లోపం ఉన్నప్పటికీ, తన అద్భుతమైన హావభావాలతో ప్రేక్షకులను ఆకట్టుకుంటూ నటిగా ప్రత్యేక గుర్తింపు తెచ్చుకున్నారు. ఎన్నో సినిమాల్లో కీలక పాత్రలు పోషించి తనకంటూ ఓ ప్రత్యేక స్థానాన్ని సంపాదించుకున్నారు. అయితే అభినయ ఈ స్థాయికి చేరుకోవడం వెనుక ఆమె కష్టం మాత్రమే కాదు.. కుటుంబం అందించిన అండదండలు కూడా ఉన్నాయి. అభినయ జీవిత ప్రయాణం అంత సులభంగా సాగలేదు. చిన్నతనం నుంచే వినికిడి సమస్యను ఎదుర్కొన్న ఆమెకు కుటుంబమే అతిపెద్ద బలంగా నిలిచింది. ముఖ్యంగా ఆమె తండ్రి ఆనంద్.. కూతురిలోని ప్రతిభను గుర్తించి, ఆమెను సినీ పరిశ్రమకు పరిచయం చేయాలని నిర్ణయించుకున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/abhinaya-pics.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే వినికిడి, మాటల సమస్య ఉన్న అమ్మాయిని సినిమాల్లోకి తీసుకురావాలనే ఆలోచనను చాలామంది వ్యతిరేకించారు. ఆమెతో సినిమాలు చేయడం సాధ్యం కాదని అభిప్రాయపడ్డారు. అయినప్పటికీ ఆనంద్ మాత్రం తన ప్రయత్నాలను ఆపలేదు. అభినయను నటిగా నిలబెట్టేందుకు ఆమె తండ్రి ఆనంద్ ఎన్నో ప్రయత్నాలు చేశారు. కూతురిలోని ప్రతిభపై నమ్మకంతో అవకాశాల కోసం ప్రయత్నించారు. ఆమెకు సరైన పాత్రలు దక్కేలా కథల ఎంపిక నుంచి షూటింగ్ షెడ్యూళ్ల వరకు పలు విషయాల్లో సహకరించారు. మరోవైపు, అభినయ తల్లి కూడా ఆమె నటనకు అవసరమైన సన్నాహాల్లో కీలక పాత్ర పోషించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/abhinaya-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ డైలాగులను అర్థం చేసుకోవడం, సన్నివేశాలకు అనుగుణంగా హావభావాలను పలికించడం, నటనను సాధన చేయడం వంటి విషయాల్లో అండగా నిలిచారు. కుటుంబ సభ్యుల ప్రోత్సాహంతో అభినయ ఒక్కో మెట్టు ఎక్కుతూ నటిగా ఎదిగారు. అభినయ సినీ ప్రయాణంలో దర్శకుడు, నటుడు సముద్రఖని కీలక పాత్ర పోషించారు. తనకు సినిమా అవకాశాలు రావడంలో ఆయన ప్రోత్సాహం ఎంతో ఉందని అభినయ పలు సందర్భాల్లో గుర్తుచేసుకున్నారు. ఆయన తనపై నమ్మకం ఉంచడం వల్లే నటిగా ముందుకు వెళ్లగలిగానని తెలిపారు. సినీ రంగంలో తనకు లభించిన అవకాశాలను సద్వినియోగం చేసుకుంటూ, తన నటనతో ప్రేక్షకులను మెప్పించారు. భాషతో సంబంధం లేకుండా హావభావాలతో భావోద్వేగాలను పలికించగలగడం అభినయ ప్రత్యేకతగా నిలిచింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/abhinaya-latest-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వినికిడి లోపం ఉన్నప్పటికీ అభినయ తన జీవితాన్ని ఆ పరిమితులకే కట్టిపడేయలేదు. తన పరిస్థితిని సహజంగా స్వీకరిస్తూ, చేయాలనుకున్న పనిపై దృష్టి పెట్టారు. చిన్నతనంలో ఎదురైన సవాళ్లను అధిగమిస్తూ ఆత్మవిశ్వాసంతో ముందుకు సాగారు. ఆమె ఎదుగుదలలో తల్లిదండ్రుల సహకారం ఎంత ముఖ్యమో, ఆమె పట్టుదల కూడా అంతే కీలకమని చెప్పవచ్చు. వైకల్యం ఉన్నంత మాత్రాన ప్రతిభకు అడ్డుకట్ట పడదని అభినయ తన ప్రయాణంతో నిరూపించారు.తన నటనతో పలువురు ప్రముఖుల ప్రశంసలు అందుకున్న అభినయ, దక్షిణాది చిత్ర పరిశ్రమలో మంచి గుర్తింపు తెచ్చుకున్నారు. రజనీకాంత్ వంటి అగ్ర నటులు తన నటనను మెచ్చుకున్న విషయాలను ఆమె తన అనుభవాల్లో పంచుకున్నారు. అలాగే సూర్య తండ్రి శివకుమార్‌తో పాటు అల్లు అర్జున్, మహేష్ బాబు, వెంకటేష్ వంటి ప్రముఖ నటులతో తనకు ఎదురైన అనుభవాల గురించి కూడా మాట్లాడారు. వైవిధ్యమైన పాత్రల్లో నటిస్తూ ప్రేక్షకుల హృదయాల్లో స్థానం సంపాదించుకున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/abhinaya.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అభినయ కథ కేవలం ఒక నటి విజయగాథ మాత్రమే కాదు. కుటుంబం అండగా నిలిస్తే, ఆత్మవిశ్వాసంతో ముందుకు సాగితే ఎలాంటి సవాళ్లనైనా అధిగమించవచ్చనే సందేశాన్ని అందిస్తుంది. కూతురి సామర్థ్యాన్ని నమ్మి ఆమెకు అండగా నిలిచిన తండ్రి ఆనంద్, ప్రతి దశలో సహకరించిన తల్లి.. వీరందరి మద్దతుతో అభినయ తనకంటూ ప్రత్యేక గుర్తింపు తెచ్చుకున్నారు. ప్రతిభకు వైకల్యం అడ్డుకాదని, అవకాశాలు మరియు ప్రోత్సాహం లభిస్తే ఎవరైనా తమ కలలను నిజం చేసుకోవచ్చని ఆమె ప్రయాణం మరోసారి నిరూపిస్తోంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/can-you-recognize-this-actress-traveling-in-an-auto-rickshaw-its-rakul-preet-singh-1941960.html</loc><lastmod>2026-10-24T14:09:37+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/actress-36.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Actress ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/actress-pics.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సినీ తారల జీవితం అనగానే మనకు ముందుగా గుర్తొచ్చేది లగ్జరీ కార్లు, ఖరీదైన దుస్తులు, బ్రాండెడ్ వాచీలు, విలాసవంతమైన ఇళ్లు. వెండితెరపై తమ నటనతో ప్రేక్షకులను అలరించే సెలబ్రిటీలు నిజ జీవితంలోనూ ఎంతో విలాసంగా జీవిస్తుంటారని చాలామంది భావిస్తారు. అయితే కొందరు మాత్రం ఎలాంటి హంగూ ఆర్భాటాలు లేకుండా సాధారణంగా ఉండటానికి ఇష్టపడతారు.  ఓ స్టార్ హీరోయిన్ ఆటోలో ప్రయాణిస్తున్న వీడియో సోషల్ మీడియాలో చర్చనీయాంశంగా మారింది.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/actress-35.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సాధారణంగా సెలబ్రిటీలు బయటకు వస్తే ఖరీదైన కార్లలో కనిపిస్తుంటారు. కానీ తాజాగా ఓ అందాల భామ మాత్రం ఆటోలో ప్రయాణిస్తూ కనిపించింది. దీంతో ఆమె వీడియో నెట్టింట వైరల్‌గా మారింది.  ఇంతకీ ఆ హీరోయిన్ ఎవరంటే.. బాలీవుడ్‌తో పాటు దక్షిణాది ప్రేక్షకులకు సుపరిచితమైన రకుల్ ప్రీత్ సింగ్. రకుల్ ప్రీత్ సింగ్ తెలుగు చిత్ర పరిశ్రమలో తనకంటూ ప్రత్యేక గుర్తింపు తెచ్చుకుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/rakul-photo.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తక్కువ సమయంలోనే మంచి క్రేజ్ సంపాదించిన ఈ భామ.. పలువురు అగ్ర హీరోల సరసన నటించి ప్రేక్షకులను అలరించింది. తన అందం, నటనతో అభిమానులను సంపాదించుకుంది. టాలీవుడ్‌లో వరుస అవకాశాలు అందుకుంటూ స్టార్ హీరోయిన్‌గా ఎదిగింది. తెలుగులో మంచి గుర్తింపు తెచ్చుకున్న తర్వాత రకుల్ బాలీవుడ్‌లోనూ తన అదృష్టాన్ని పరీక్షించుకుంది. హిందీ సినిమాల్లో నటిస్తూ అక్కడా తనకంటూ ఓ గుర్తింపు తెచ్చుకునేందుకు ప్రయత్నించింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/rakul-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే ఆమె కెరీర్‌లో విజయాలతో పాటు ఆశించిన స్థాయిలో ఫలితాలు అందుకోని సినిమాలు కూడా ఉన్నాయి. దీంతో ఆమె సినీ ప్రయాణం గురించి అభిమానుల్లో ఆసక్తి కొనసాగుతోంది. తాజాగా రకుల్ ప్రీత్ సింగ్ ఆటోలో ప్రయాణిస్తున్న వీడియో సోషల్ మీడియాలో వైరల్ అవుతోంది. సాధారణంగా సెలబ్రిటీల ప్రతి కదలికను ఆసక్తిగా గమనించే అభిమానులు.. ఆమె ఆటోలో కనిపించడంపై చర్చించుకుంటున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/rakul-pics.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఖరీదైన కార్లు అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ ఇలా ఆటోలో ప్రయాణించడం అభిమానుల దృష్టిని ఆకర్షించింది.అయితే ఈ వీడియో ఎక్కడ చిత్రీకరించారు? రకుల్ ఆటోలో ప్రయాణించడానికి కారణమేంటి? అనే విషయాలపై స్పష్టమైన సమాచారం ఉంటేనే మరిన్ని వివరాలు చెప్పవచ్చు. ఏదేమైనా, సెలబ్రిటీలకు సంబంధించిన చిన్న చిన్న విషయాలు కూడా సోషల్ మీడియాలో ఎంత త్వరగా వైరల్ అవుతాయో ఈ వీడియో మరోసారి చూపిస్తోంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/sun-in-swati-nakshatra-5-zodiac-signs-to-see-fortunes-change-1941890.html</loc><lastmod>2026-10-24T13:51:37+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/sun.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sun ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/sun-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేష రాశి :మేష రాశి వారికి సూర్యుడు పంచమంలో స్వాతిలోకి రావడం రాజయోగం లాంటిది. ఇప్పటివరకు ఆగిపోయిన పనులు వేగంగా పూర్తవుతాయి. ఉద్యోగంలో ప్రమోషన్ కి సంబంధించి శుభవార్త వింటారు.  ఆర్థికంగా కలిసి వస్తుంది. ఆదాయం రెట్టింపు అవుతుంది. చాలా రోజుల నుంచి ఎవరు అయితే అప్పుల బాధలతో సతమతం అవుతున్నారో వారికి మంచి సమయం ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/sun-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తుల రాశి :మీ రాశిలోనే సూర్యుడు స్వాతి నక్షత్రంలో సంచరించడం వల్ల ఆత్మవిశ్వాసం రెట్టింపు అవుతుంది. గత కొన్ని నెలలుగా ఉన్న గందరగోళం తొలగిపోయి, మీరు తీసుకునే నిర్ణయాలు సక్సెస్ అవుతాయి. రాజకీయం, ప్రభుత్వ ఉద్యోగాల కోసం ప్రయత్నించే వారికి ఇది గోల్డెన్ టైమ్. విదేశాల నుంచి ఆఫర్లు వస్తాయి, పాత అప్పులు తీరుతాయి. దాంపత్య జీవితంలో ఉన్న మనస్పర్ధలు తగ్గుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/sun-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కుంభ రాశి : కుంభ రాశి వారికి సూర్య సంచారం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఉన్నత చదువుల కోసం విదేశాలకు వెళ్లే వారికి ఇది మంచి సమయం. వివాదాలు పరిష్కారం అవుతాయి. ఆాయం రెట్టింపు అవుతుంది. కోర్టు కేసుల్లో విజయం మీదే అవుతుంది.  షేర్ మార్కెట్, స్పెక్యులేషన్ లో ఉన్నవారికి లాభాలు వస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/sun-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మకర రాశి :మకర రాశి వారికి సూర్యుడు నక్షత్ర సంచారం వలన పట్టింది బంగారమే కానుంది. ఉద్యోగులకు ఇది వరం. ఉద్యోగంలో మీ పనితీరుకు గుర్తింపు లభిస్తుంది, ఉన్నతాధికారుల మెప్పు పొందుతారు. వ్యాపారంలో పోటీదారులను తట్టుకుని ముందుకు వెళ్తారు. కొత్త ఇల్లు, వాహనం కొనే యోగం కూడా కనిపిస్తోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/sun-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీన రాశి : మీన రాశి వారికి కూడా సూర్యుడి నక్షత్ర సంచారం శుభాలను తీసుకొస్తుంది. అకస్మాత్తుగా ధనలాభం, పాత పెట్టుబడుల నుంచి మంచి లాభాలు రావడం జరుగుతాయి. ఆరోగ్య సమస్యలు తగ్గుముఖం పడతాయి. పరిశోధన, మీడియా, ఆధ్యాత్మిక రంగాల్లో ఉన్నవారికి మంచి గుర్తింపు వస్తుంది. వారసత్వ ఆస్తి వివాదాలు మీకు అనుకూలంగా మారతాయి. ఆనందంగా గడుపుతారు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/gajakesari-raj-yoga-2026-3-zodiac-signs-likely-to-gain-financial-benefits-and-career-growth-1941901.html</loc><lastmod>2026-10-24T13:30:55+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/gajakesari-yoga-november-2026.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gajakesari Yoga November 2026 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/rashifal1-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య శాస్త్రంలో గురు, చంద్ర గ్రహాలకు ప్రత్యేక ప్రాముఖ్యత ఉంది. చంద్రుడు మనస్సు, భావోద్వేగాలకు కారకుడిగా పరిగణించబడితే, గురు గ్రహం జ్ఞానం, అదృష్టం, సంపద, శ్రేయస్సుకు ప్రతీకగా భావిస్తారు. ఈ రెండు గ్రహాలు ఒకే రాశిలో కలిసినప్పుడు గజకేసరి రాజయోగం ఏర్పడుతుందని జ్యోతిష్య శాస్త్రం చెబుతోంది. 2026 నవంబర్ ప్రారంభంలో చంద్రుడు సింహరాశిలోకి ప్రవేశించడంతో, అక్కడ ఇప్పటికే ఉన్న గురు గ్రహంతో కలయిక ఏర్పడనుంది. ఈ గ్రహాల సంయోగం వల్ల కొన్ని రాశుల వారికి ఆర్థిక, ఉద్యోగ, వ్యాపార విషయాల్లో అనుకూల ఫలితాలు కలగవచ్చని జ్యోతిష్య అంచనాలు సూచిస్తున్నాయి. ముఖ్యంగా మూడు రాశుల వారికి ఈ సమయం ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చని భావిస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/rashifal2-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గజకేసరి రాజయోగం ఎప్పుడు ఏర్పడుతుంది?.. దృక్ పంచాంగం ప్రకారం, 2026 నవంబర్ 3న ఉదయం 3:45 గంటలకు చంద్రుడు సింహరాశిలోకి ప్రవేశిస్తాడు. నవంబర్ 5న ఉదయం 9:34 గంటల వరకు అక్కడే ఉంటాడు. ఈ సమయంలో సింహరాశిలో ఉన్న గురు గ్రహంతో చంద్రుడి కలయిక ఏర్పడుతుంది. నవంబర్ 5న చంద్రుడు కన్యారాశిలోకి ప్రవేశించడంతో ఈ సంయోగం ముగుస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/tula-rashi-28.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 1. కర్కాటక రాశి.. గజకేసరి రాజయోగం కర్కాటక రాశి వారికి అనుకూలంగా ఉండవచ్చని జ్యోతిష్య అంచనాలు సూచిస్తున్నాయి. ఈ కలయిక మీ గోచార చార్టులోని రెండవ ఇంట్లో ఏర్పడుతుంది. దీంతో కొత్త ఆదాయ అవకాశాలు లభించవచ్చు. ఆర్థిక పరిస్థితి మెరుగుపడే అవకాశం ఉంది. ఉద్యోగులకు తమ పనితీరుకు గుర్తింపు లభించవచ్చు. వ్యాపారస్తులు కొత్త అవకాశాలను అందిపుచ్చుకోవచ్చు. కుటుంబ సభ్యులతో సంబంధాలు మెరుగుపడి, సంతోషకరమైన వాతావరణం ఏర్పడవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/karkatakam-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2. తులారాశి... తులారాశి వారికి ఈ యోగం ఆదాయం, లాభాల విషయంలో ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చు. మీ గోచార చార్టులోని పదకొండవ ఇంట్లో గురు, చంద్రుల కలయిక ఏర్పడుతుంది. చాలాకాలంగా పెండింగ్‌లో ఉన్న పనులు పూర్తయ్యే అవకాశాలు ఉన్నాయి. ఉద్యోగులకు కొత్త బాధ్యతలు, గుర్తింపు లభించవచ్చు. వ్యాపారస్తులకు కొత్త పరిచయాల ద్వారా ప్రయోజనం కలగవచ్చు. విద్యార్థులు చదువుపై దృష్టి పెట్టి మంచి ఫలితాలు సాధించేందుకు కృషి చేయవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/dhanussu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 3. ధనుస్సు రాశి.. ధనుస్సు రాశి వారికి ఈ రాజయోగం పురోగతికి కొత్త మార్గాలను చూపవచ్చని జ్యోతిష్య విశ్లేషణలు చెబుతున్నాయి. మీ గోచార చార్టులోని తొమ్మిదవ ఇంట్లో ఈ కలయిక ఏర్పడుతుంది. ఉద్యోగం, వ్యాపారంలో కొత్త అవకాశాలు ఎదురుకావచ్చు. ఆర్థిక పరిస్థితిలో మెరుగుదల కనిపించవచ్చు. విద్యార్థులకు చదువులో పురోగతి సాధించే అవకాశాలు ఉన్నాయి. కుటుంబ సభ్యులతో సంబంధాలు బలపడవచ్చు. (Disclaimer: ఈ కథనంలోని వివరాలు జ్యోతిష్య విశ్వాసాల ఆధారంగా చెప్పే అంచనాలు మాత్రమే. వ్యక్తిగత జాతకం, గ్రహస్థితులను బట్టి ఫలితాలు మారవచ్చని జ్యోతిష్య నిపుణులు భావిస్తారు. ముఖ్యమైన ఆర్థిక, వృత్తిపరమైన నిర్ణయాలు వాస్తవ పరిస్థితులను పరిశీలించిన తర్వాత తీసుకోవాలి.) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/dhanteras-unlock-prosperity-buy-coriander-seeds-not-just-gold-and-silver-1941862.html</loc><lastmod>2026-10-24T12:57:59+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/dhanteras-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Dhanteras 5 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/dhanteras.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ధంతేరస్ పండుగను  నవంబర్ 6 శుక్రవారం రోజున జరుపుకోనున్నారు.  ఈ రోజున లక్ష్మీదేవిని , కుబేరుడిని, ధన్వంతరి దేవుళ్లను పూజించి, బంగారం, వెండి కొనులు చేయడం చేస్తుంటారు.  ఇక ఈ పండుగ జారుకోవడానికి ముఖ్య కారణం సముద్ర మథనం సమయంలో కార్తీక మాసంలోని  కృష్ణ పక్షం పదమూడవ రోజు ధన్వంతరీ దేవుడు తన చేతుల్లో అమృత కలశంతో అవతరించారని చెబుతుంటారు. అందువలన ఈ పండుగను ఆయన ఆవిర్భావ దినోత్సవంగా జరుపుకుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/dhanteras-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ హిందూ పవిత్రమైన పండుగల్లో ఇది కూడా ఒకటి. ఇక ఈ సమయంలో ప్రతి ఒక్కరూ బంగారం, వెండి, కొత్త బట్టలు, కొత్త వస్తువులు కొనుగోలు చేయడం చేస్తుంటారు. అయితే ఈ రోజు బంగారం వెండి కొనుగోలు చేయడం కంటే, ధనియాలు కొనుగోలు చేయడం అత్యంత శుభప్రదం అని చెబుతున్నారు పండితులు? ఈరోజున ఇవి ఎందుకు కొనుగోలుచేయాలో దీని గురించి పండితులు ఏం చెబుతున్నారో చూసేద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/dhanteras-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ధంతేరస్ రోజున కొత్తిమీర గింజలు కొనుగోలు చేయడం వలన ఇది ఇంటిలో సానుకూలతను పెంపొందించడమే కాకుండా సంపద పెరుగుదలకు కూడా చాలా ఉపయోగపడుతుంది. అంతే కాకుండా ఆర్థికంగా చాలా ప్రయోజనాలు చేకూరుస్తుంది. అప్పుల బాధల నుంచి మిమ్మల్ని బయటపడేలా చేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/dhanteras-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అంతే కాకుండా ఎవరు అయితే ఈ రోజున ధనియాలు కొనుగోలు చేస్తారో, వారు ఎప్పుడూ కూడా అప్పుల సమస్యల్లో చిక్కుకోరని నమ్ముతుంటారు. అయితే దీనికి వెనకున్న ముఖ్య కారణం లక్ష్మీదేవి అనుగ్రహం, రాక, ఆశీస్సులు. కొత్తిమీర లక్ష్మీదేవికి చాలా ప్రీతికరమైనది. అందువలన వీటిని కొనుగోలు చేసి అమ్మవారికి సమర్పించడం వలన ఇంటిలో సంపద పెరుగుతుంది. శ్రేయస్సు కూడా పెరుగుతుందంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/dhanteras-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే చాలా మందికి ఈ రోజు ధనియాలు కొనుగోలు చేసి వాటిని ఏం చేయాలో అంతగా తెలియదు. అయితే ఇప్పుడు మనం దాని గురించి తెలుసుకుందాం. ధంతేరస్ రోజున, ధనియాలు కొనుగోలు చేసి వాటిని ఎరుపు రంగు వస్త్రంలో చుట్టి, మీ అల్మారాలో భద్ర పరుచుకోవాలి. దీని వలన మీ ఖజానా ఎప్పుడూ ఖాళీ అవ్వదు. నోట్: ఈ సమాచారం కేవలం ఇంటర్నెట్ ఆధారంగా, నిపుణుల సలహా మేరకు ఇవ్వడం జరిగింది. దీనిని టీవీ9 తెలుగు ధృవీకరించలేదని పాఠకులు గమనించాలి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/lifestyle/homely-authentic-mutton-paya-recipe-benefits-special-goat-meka-kallu-healthy-soup-1941852.html</loc><lastmod>2026-10-24T12:51:32+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/mutton-paya-recipe-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mutton Paya Recipe ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/mutton-paya-recipe.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నాన్ వెజ్ ప్రియులకు మటన్ అనగానే నోరూరుతుంది.. మటన్‌ (మేక మాంసం) ఫ్రై, కర్రీతోపాటు పలు రకాలుగా వండుకుని తింటారు. అయితే.. మటన్ లోని చాలా భాగాలు.. తలకాయ, లివర్, కాళ్లు (పాయ), తలకాయం దబ్బ, బోటి.. వేటికవే ప్రత్యేకం.. ఇవి శరీరానికి అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి.. అయితే.. మేక కాళ్లు (పాయ) మరిన్ని పోషకాలను కలిగి ఉంటాయని డైటీషియన్లు చెబుతున్నారు. పాయ సూప్ ఎముకల బలానికి, శారీరక నొప్పులు, కీళ్ల నొప్పుల నుంచి ఉపశమనానికి, పలు అనారోగ్య సమస్యల నుంచి కోలుకుంటున్న వారికి ఆరోగ్యకరమైన వంటకం.. దీనివల్ల శరీరంలో ఎముకల మజ్జ వృద్ధి చెందుతుందని పేర్కొంటున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/mutton-paya.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మటన్ పాయలో కొల్లాజెన్, ప్రోటీన్లు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.. ముఖ్యంగా కాల్షియం, ఫాస్పరస్, మెగ్నీషియంతోపాటు విటమిన్లతో సమృద్ధిగా ఉంటుందని, అందుకే.. ప్రతి 15 రోజులకు ఒకసారి లేదా.. రెండు సార్లు పాయా తీసుకోవాలని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.. ఇది ఎముకలను బలోపేతం చేయడంతోపాటు.. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.. చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. అలాగే, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడతాయని డైటీషియన్లు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/paya.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇలా మటన్ పాయ అనేది ఆరోగ్యకరమైన, రుచికరమైన వంటకాల్లో ఒకటి. కాల్షియం, ప్రోటీన్, అమినో ఆమ్లాలు, ఆరోగ్యకరమైన బోన్ సూప్‌తో నిండి ఉన్న ఈ పాయ సూప్.. మాంసాహార ప్రియులకు ఇది ఎంతగానో నచ్చుతుంది. రెసిపీలో మేక కాళ్లను ఉపయోగించి పలు రకాలుగా రుచికరమైన సూప్ తయారుచేచేసుకోవచ్చు.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/paya-curry.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పాయ సూప్ కోసం కావాలసిన ముఖ్యమైన పదార్థాలు: గసగసాలు, ఎండు కొబ్బరి, జీడిపప్పు, దాల్చినచెక్క, యాలకులు, లవంగాలు, ఉల్లిపాయ, అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, సన్‌ఫ్లవర్ నూనె, రుచికి సరిపడా ఉప్పు, పసుపు, కారం, ధనియాల పొడి, జీలకర్ర పొడి, మిరియాల పొడి, గరం మసాలా, కొత్తిమీర... ముందుగా పాయలను శుభ్రం చేసుకున్న తర్వాత, వాటిని ప్రెషర్ కుక్కర్‌లో కనీసం 7 విజిల్స్ వచ్చే వరకు ఉడికించడం ముఖ్యం. బాగా ఉడికిన పాయలు రుచిగా ఉంటాయి. ఒకవేళ 7 విజిల్స్‌కి ఉడకకపోతే, మరో 2-3 విజిల్స్ రానివ్వడం తప్పనిసరి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/paya-recipe.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పాయ కర్రీ తయారీలో గ్రేవీ చిక్కగా అయ్యే వరకు ఉడికించి, చివరగా స్టవ్ ఆఫ్ చేయాలి. ఈ రెసిపీని అన్నంలోకి, రోటి, పూరి, ఇడ్లి, దోశ, గారెల్లోకి తీసుకోవచ్చు. అన్నింటితో చాలా రుచిగా ఉంటుంది. అందుకే.. ఎన్నో పోషకాలున్న ఈ రెసిపీని తప్పకుండా ప్రయత్నించి, దీని అద్భుతమైన రుచిని ఆస్వాదించండి... ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/jio-ipo-creates-history-bids-worth-rs-7-40-lakh-crore-applications-cross-1-crore-1941842.html</loc><lastmod>2026-10-24T12:37:41+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/jio-ipo-5-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Jio Ipo ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/jio-ipo-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Jio IPO: దేశీయ స్టాక్ మార్కెట్లలో ఒత్తిడి కొనసాగుతున్నప్పటికీ జియో ప్లాట్‌ఫామ్స్ ఐపీఓకు ఇన్వెస్టర్ల నుంచి భారీ స్పందన లభించినట్లు అందించిన సమాచారం వెల్లడిస్తోంది. ఈ ఐపీఓకు సుమారు రూ.7.40 లక్షల కోట్ల విలువైన బిడ్లు వచ్చినట్లు, మొత్తం దరఖాస్తుల సంఖ్య 1.38 కోట్లను దాటినట్లు పేర్కొంది. దీంతో ప్రపంచంలో కోటి కంటే ఎక్కువ దరఖాస్తులు అందుకున్న తొలి ఐపీఓగా జియో నిలిచినట్లు ఈ నివేదిక తెలిపింది. రూ.30,213 కోట్ల విలువైన ఈ ఐపీఓకు సంస్థాగత పెట్టుబడిదారులు, రిటైల్ ఇన్వెస్టర్లు, రిలయన్స్ షేర్‌హోల్డర్లు, ఉద్యోగుల నుంచి స్పందన లభించినట్లు సమాచారం. అయితే, ఈ వివరాలను స్వతంత్రంగా ధ్రువీకరించలేదు. పెట్టుబడి నిర్ణయం తీసుకునే ముందు అధికారిక స్టాక్ ఎక్స్ఛేంజ్ ప్రకటనలను పరిశీలించాలని  గుర్తించుకోండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/jio-ipo-1-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జియో ఐపీఓకు భారీ స్పందన.. పాత రికార్డులు బద్దలు: జియో ప్లాట్‌ఫామ్స్ ఐపీఓకు వచ్చిన బిడ్ల విలువ గతంలో నమోదైన రికార్డులను అధిగమించినట్లు నివేదిక పేర్కొంది. 2025 అక్టోబర్‌లో ఎల్‌జీ ఎలక్ట్రానిక్స్ ఇండియా ఐపీఓకు సుమారు రూ.4.43 లక్షల కోట్ల విలువైన బిడ్లు వచ్చాయి. జియో ఐపీఓలో యాంకర్ ఇన్వెస్టర్లను మినహాయించిన బిడ్ల విలువ సుమారు రూ.4.90 లక్షల కోట్లకు చేరినట్లు సమాచారం. ఇది గత రికార్డు కంటే దాదాపు రూ.47,000 కోట్లు ఎక్కువ. యాంకర్ ఇన్వెస్టర్ల నుంచి కూడా సుమారు రూ.2.50 లక్షల కోట్ల విలువైన బిడ్లు వచ్చినట్లు నివేదిక వెల్లడించింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/jio-ipo-2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పెట్టుబడిదారుల నుంచి భారీ డిమాండ్: జియో ఐపీఓలో క్వాలిఫైడ్ ఇన్‌స్టిట్యూషనల్ బయ్యర్స్ (QIB) విభాగం ప్రత్యేక ఆకర్షణగా నిలిచింది. ఈ విభాగంలో సుమారు రూ.3.87 లక్షల కోట్ల విలువైన బిడ్లు వచ్చినట్లు సమాచారం. ఈ విభాగం కేటాయింపులు ప్రారంభమైన 10 నిమిషాల్లోనే పూర్తిగా సబ్‌స్క్రైబ్ కాగా, మొత్తం ఐపీఓ కేవలం 100 నిమిషాల్లోనే సబ్‌స్క్రిప్షన్ స్థాయిని దాటినట్లు నివేదిక పేర్కొంది. చివరికి సంస్థాగత పెట్టుబడిదారుల విభాగం 70.55 రెట్లు సబ్‌స్క్రైబ్ అయినట్లు తెలిపింది. అంతర్జాతీయ పెట్టుబడి సంస్థలు, బీమా కంపెనీలు, దేశీయ మ్యూచువల్ ఫండ్స్ నుంచి కూడా ఆసక్తి కనిపించినట్లు సమాచారం. ఈ ఐపీఓలో సాధారణ వ్యక్తిగత పెట్టుబడిదారుల భాగస్వామ్యం కూడా రికార్డు స్థాయికి చేరినట్లు నివేదిక వెల్లడించింది. మొత్తం దరఖాస్తుల సంఖ్య 1.38 కోట్లకు పైగా నమోదైనట్లు పేర్కొంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/jio-ipo-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ విధ విభాగాల సబ్‌స్క్రిప్షన్ వివరాలు ఇలా ఉన్నాయి:  రిటైల్ ఇన్వెస్టర్లు: 2.72 రెట్లు, ఇప్పటికే రిలయన్స్ షేర్లు కలిగిన వాటాదారుల కోటా: 7.60 రెట్లు, ఉద్యోగుల కోటా: 2.93 రెట్లు, సంస్థాగత పెట్టుబడిదారుల విభాగం: 70.55 రెట్లు. ఇప్పటికే రిలయన్స్ షేర్లు కలిగిన వాటాదారుల నుంచి 21 లక్షలకు పైగా దరఖాస్తులు వచ్చినట్లు, ఉద్యోగుల విభాగంలో 2 లక్షలకు పైగా దరఖాస్తులు నమోదైనట్లు సమాచారం. మూడు రోజుల్లోనే 22 రెట్లు సబ్‌స్క్రిప్షన్: ఐపీఓకు వచ్చిన స్పందన రోజురోజుకూ పెరిగినట్లు నివేదిక పేర్కొంది. మొదటి రోజు 3.16 రెట్లు, రెండో రోజు 5.57 రెట్లు, మూడో రోజు	22.19 రెట్లకు చేరుకుంది. చివరి రోజు నాటికి మొత్తం సబ్‌స్క్రిప్షన్ 22.19 రెట్లకు చేరినట్లు సమాచారం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/jio-ipo-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పూర్తిగా ఫ్రెష్ ఇష్యూగా జియో ఐపీఓ: ఈ ఐపీఓలో మరో ముఖ్యమైన అంశం ఫ్రెష్ ఇష్యూ విధానం. అందించిన వివరాల ప్రకారం, ఈ ఆఫర్ ద్వారా ఇప్పటికే ఉన్న వాటాదారులు తమ షేర్లను విక్రయించడం లేదు. బదులుగా కొత్త షేర్లను జారీ చేయడం ద్వారా నిధులను సమీకరించే విధానాన్ని అనుసరించినట్లు పేర్కొంది. అయితే, ఫ్రెష్ ఇష్యూ ద్వారా వచ్చిన నిధులను కంపెనీ ఏ అవసరాలకు వినియోగించనుందో తెలుసుకోవడానికి అధికారిక ఐపీఓ పత్రాలను పరిశీలించడం అవసరం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/jio-ipo-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జియో షేర్ల అలాట్‌మెంట్, లిస్టింగ్ ఎప్పుడు?: అందించిన షెడ్యూల్ ప్రకారం, జియో ప్లాట్‌ఫామ్స్ ఐపీఓ షేర్ల అలాట్‌మెంట్ అక్టోబర్ 26, 2026న జరగాల్సి ఉండగా, స్టాక్ ఎక్స్ఛేంజీల్లో లిస్టింగ్ అక్టోబర్ 28, 2026న ప్రతిపాదించినట్లు పేర్కొన్నారు. అయితే, ఈ తేదీలు అధికారికంగా నిర్ధారించినవో లేదో సంబంధిత స్టాక్ ఎక్స్ఛేంజ్ ప్రకటనలు, ఐపీఓ రిజిస్ట్రార్ వివరాల ద్వారా ధ్రువీకరించుకోవాలి. జియో ఐపీఓకు రూ.7.40 లక్షల కోట్ల బిడ్లు, 1.38 కోట్లకు పైగా దరఖాస్తులు వచ్చినట్లయితే భారత ఐపీఓ మార్కెట్‌లో ఇది అత్యంత కీలక పరిణామంగా నిలుస్తుంది. అయితే, భారీ సబ్‌స్క్రిప్షన్ వచ్చినంత మాత్రాన లిస్టింగ్ సమయంలో షేర్ల ధర పెరుగుతుందని హామీ లేదు. పెట్టుబడిదారులు కంపెనీ ఆర్థిక పరిస్థితులు, విలువ, రిస్కులు, అధికారిక ఐపీఓ పత్రాలను పరిశీలించిన తర్వాతే నిర్ణయం తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/jagitial-vellula-a-temple-village-where-every-step-is-hanuman-1941809.html</loc><lastmod>2026-10-24T12:28:28+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/hanuman-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Hanuman 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/hanuman.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సాధారణంగా ఏ ఊళ్లో చూసినా ఒకటి లేదా రెండు ఆంజనేయ స్వామి ఆలయాలు ఉండటం సహజం. కానీ ఆ ఊరికి వెళ్తే మాత్రం అడుగడుగునా హనుమాన్ ఆలయాలే దర్శనమిస్తాయి. గల్లీకో గుడి.. ఇంటికో సంప్రదాయంలా ఏకంగా 50కి పైగా హనుమాన్ దేవాలయాలు కొలువైన ఆ అరుదైన గ్రామం విశేషాలు ఇప్పుడు చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/hanuman-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జగిత్యాల జిల్లా, మెట్‌పల్లి మండలం పరిధిలోని వెల్లూల గ్రామం ఆధ్యాత్మికతకు పెట్టింది పేరు. దాదాపు నాలుగు వేల జనాభా ఉన్న ఈ ఊరిలోకి అడుగుపెట్టగానే ఎటు చూసినా హనుమంతుడి ఆలయాలే కనిపిస్తాయి. పూర్వ కాలం నుంచి ఈ గ్రామంలో ఒక ప్రత్యేక ఆచారం కొనసాగుతోంది. ఇక్కడ పూర్వం నివసించిన బ్రాహ్మణ కుటుంబాలు, భక్తులు తమ కోరికలు నెరవేరినప్పుడల్లా స్వామివారిపై భక్తితో ఒక్కో ఆలయాన్ని నిర్మించుకుంటూ వచ్చారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/hanuman-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అలా మొక్కుబడులు తీరడంతో కాలక్రమేణా ఊరంతా ఆలయాల మయంగా మారిపోయింది.ఈ గ్రామంలోని ప్రతి ఆలయానికి ఓ ప్రత్యేకత ఉంది. అభయాంజనేయ స్వామి, వీరాంజనేయ స్వామి, గండి ఆంజనేయుడు, గణపతి ఆంజనేయుడు.. ఇలా ఒక్కో ఆలయంలో ఒక్కో విశిష్ట రూపంలో మారుతి భక్తులకు దర్శనమిస్తున్నాడు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/hanuman-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గల్లీకొక హనుమాన్ ఆలయం ఉన్నప్పటికీ, ఏ వీధి ప్రజలు ఆ గుడిలోనే నిత్యం దీపారాధనలు, పూజలు చేసుకుంటూ ఆలయాలను స్వయంగా సంరక్షించుకుంటున్నారు. ఇక హనుమాన్ చిన్న జయంతి, పెద్ద జయంతి వేడుకల సమయంలో వెల్లూల గ్రామమంతా కాషాయ వర్ణంతో మునిగిపోతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/hanuman-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గ్రామంలో పెద్ద ఎత్తున హనుమాన్ దీక్షలు స్వీకరించడం, ఊరంతా &#039;జై శ్రీరామ్.. జై హనుమాన్&#039; నినాదాలతో మార్మోగడం ఇక్కడి విశేషం. నిత్యాన్నదానాలు, అహోరాత్రుల భజనలు, సంకీర్తనలతో గ్రామమంతా ఒక పుణ్యక్షేత్రాన్ని తలపిస్తుంది. భక్తికి, మొక్కుబడుల నమ్మకానికి సజీవ సాక్ష్యంగా నిలిచిన వెల్లూల గ్రామం నేడు రాష్ట్రవ్యాప్తంగా భక్తులను విశేషంగా ఆకర్షిస్తోంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/diwali-skincare-protect-your-skin-from-firecracker-smoke-and-pollution-1941808.html</loc><lastmod>2026-10-24T12:25:29+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/diwali-1-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Diwali 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/diwali-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ టపాసులు పేల్చడం వలన గాలి పొగతో, ధూళి కణాలతో నిండి పోతుంది. ఇక ఫెస్టివల్ ఎంజాయ్ మెంట్‌లో చాలా మంది తమ స్కిన్ గురించి అంతగా కేర్ తీసుకోరు. దీంతో పొగ, దుమ్మ వలన చర్మం పొడిబారడం, బిగుసుక పోయినట్లు అనిపిస్తుంది. దీంతో మరుసటి రోజు చాలా మంది మార్కెట్లో దొరికే ఖరీదైన క్రీమ్స్ ఉపయోగిస్తూ, చర్మాన్ని ఆరోగ్యకరంగా మార్చుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంటారు. కానీ ఈ ఖరీదైన ఉత్పత్తులు అవసరం లేదు.  కేవలం కొన్ని టిప్స్ పాటిస్తూ మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యకరంగా మార్చుకోవచ్చునంట. అది ఎలా అంటే? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/diwali-2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దీపావళి సమయంలో చాలా మంది బయట నుంచి వచ్చిన తర్వాత పదే పదే ముఖాన్ని శుభ్ర పరుస్తుంటారు. కానీ ఇలా చేయకూడదు,కఠినమైన క్లెన్సర్‌ను ఉపయోగించకుండా కేవలం బియ్యం నీరు వంటి వాటితో తేలికగా మీ చర్మాన్ని శుభ్ర పరుచుకోవడం వలన చర్మపు పొర బలహీన పడకుండా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/diwali-3-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అదే విధంగా చాలా మంది పండుగనే కదా అని ఇంటిలో స్కిన్ కేర్ తీసుకోకుండా ఉంటారు. అయితే దీపావళి పండుగ సమయంలో తప్పకుండా సన్ స్క్రీన్, మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించాలి. దీని వలన చర్మ రక్షణ పొర బలంగా ఉంటుంది. అంతే కాకుండా టపాసుల పొగ నుంచి వచ్చే కాలుష్యం నుంచి కాపాడుతుంది. చర్మానికి సహజ తేమ, రక్షణను అందిస్తుంది. ముఖ్యంగా రాత్రి సమయంలో గోరు వెచ్చటి నీటితో ముఖాన్ని శుభ్రం చేసి, సన్ స్క్రీన్ వాడటం చాలా అవసరం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/diwali-4-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చాలా మంది చర్మానికి సంరక్ష అంటే కేవలం బయట నుంచి మాత్రమే అనుకుంటారు. కానీ లోపలి నుంచి కూడా జరగాలి. అందువలన ప్రతి రోజూ తప్పకుండా మూడు నుంచి నాలుగు లీటర్ల నీళ్లు తాగాలి. డైట్‌లో తప్పనిసరిగా నారింజ, బెర్రీస్, బొప్పాయి తీసుకోవాలి. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఉండటం వలన శరీరానికి ఇవి చాలా మేలు చేస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/diwali-5-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పండుగ సమయంలో చాలా మంది అందంగా రెడీ అవుతూ ఉంటారు. ముఖ్యంగా పార్టీల కోసం హెవీ మేకప్ వేస్తుంటారు. కానీ ఈ సమయంలో తప్పకుండా,  నాన్-కామెడోజెనిక్, బ్రీతబుల్ ప్రొడక్ట్స్ నే ఎంచుకోండి. ఫుల్ కవరేజ్ ఫౌండేషన్ కు బదులు అవసరమైన చోట మాత్రమే కన్సీలర్ వాడండి. రాత్రి పడుకునే ముందు మేకప్ పూర్తిగా తొలగించి, మాయిశ్చరైజర్ రాసుకోవడం మర్చిపోకండి. లేకపోతే చర్మం దెబ్బతినే ఛాన్స్ ఉంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/fenugreek-who-must-avoid-methi-leaves-danger-for-pregnant-diabetics-1941807.html</loc><lastmod>2026-10-24T12:38:57+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/menthi-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Menthi 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/menthi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మెంతి కూర ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. దీనిని తినడం వలన బోలెడు ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అందుకే చాలా మంది మెంతి పప్పులు, మెంతి టమాటా ఇలా మెంతి ఆకులతో అనేక రకాల వంటకాలు ప్రిపేర్ చేసుకొని తింటుంటారు. ముఖ్యంగా చాలా మంది మెంతి పరాటా వంటివి తినడానికి ఇష్టపడతారు. ఇందులో ఐరన్ , కాల్షియం ఎక్కువగా ఉండటం వలన ఇది శరీరానికి చాలా మేలు చేస్తుంది అనుకుంటారు. కానీ కొంత మంది అస్సలే మెంతి తినకూడదంట. వారు ఎవరు అంటే? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/menthi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గర్భిణీలు : మెంతి కూరలో ఐరన్, కాల్షియం ఎక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, మీరు మెంతి తీసుకోకపోవడం చాలా మంచిది. ఇది ఆరోగ్యకరమే అయినప్పటికీ గర్భిణీలు మాత్రం దీనిని వీలైనంత వరకు తక్కువగా తీసుకోవడం మంచిది. గర్భధారణ సమయంలో మెంతి తీసుకోవడం వలన ఇది సమస్యను పెంచే ఛాన్స్ ఉంది. ముఖ్యంగా గర్భాశయ కండరాలు బిగుతుగా మారడం వంటి సమస్యలు ఎదురు అయ్యే ఛాన్స్ ఉంది కాబట్టి వీలైనంత వరకు గర్భిణీలు మెంతి తినకపోవడమే మంచిది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/menthi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మధుమేహ రోగులు : ఎవరు అయితే డయాబెటీస్ కంట్రోల్ చేసుకోవడం కోసం మందులు వాడుతున్నారో వారు కూడా వీలైనంత వరకు మెంతి తీసుకోకూడదు. మధుమేహం కోసం మందులు వాడే వారు మెంతి తీసుకోవడం వలన ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు విపరీతంగా పడిపోయేలా చేస్తుంది. అందులన దీనికి వీలైనంత వరకు దూరంగా ఉండాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/menthi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రక్తం పలచబరిచే మందులు వాడే  వ్యక్తులు : ఎవరు అయితే రక్తం పల్చబరచడానికి మందులు తీసుకొంటున్నారో, వారు కూడా వీలైనంత వరకు మెంతి కూర తీసుకోకపోవడమే మంచిది. లేకపోతే ఇది మీకు అనారోగ్య సమస్యలకు కారణం అవుతుంది.  రక్తం గడ్డ కట్టకుండా నిరోధించే మందులు తీసుకునే వారు మెంతి తీసుకోవడం వలన ఇది అధిక రక్తస్రావం అయ్యే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అంతే కాకుండా శస్త్ర చికిత్సకు ముందు తర్వాత కూడా వీటిని తీసుకోకూడదు ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/menthi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అలాగే పాలిచ్చే తల్లులు కూడా వీలైనంత వరకు పాలకూర తినకూడదు. మితంగా తీసుకుంటే ఎలాంటి ప్రమాదం ఉండదు కానీ, అతిగా తీసుకోవడం వలన ఇది తల్లికి, బిడ్డకు చాలా హాని కలిగిస్తుంది. అందువలన బిడ్డకు పాలు ఇస్తున్న వారు వీలైనంత వరకు మెంతి అతిగా తీసుకోకపోవడమే మంచిది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/3-zodiac-signs-that-may-excel-in-business-intelligence-patience-and-smart-decisions-1941731.html</loc><lastmod>2026-10-24T10:35:22+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/business-zodiac-signs.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Business Zodiac Signs ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/business-zodiac1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Business Zodiac Signs: వ్యాపారంలో విజయం సాధించాలంటే పెట్టుబడి, కష్టపడి పనిచేయడం మాత్రమే సరిపోవు. సరైన సమయంలో సరైన నిర్ణయాలు తీసుకోవడం, వినియోగదారుల అవసరాలను అర్థం చేసుకోవడం, మార్కెట్‌లో వస్తున్న మార్పులకు అనుగుణంగా ముందుకు సాగడం కూడా ఎంతో ముఖ్యం. వ్యాపారంలో లాభనష్టాలను అంచనా వేయడం, ఆర్థిక విషయాల్లో జాగ్రత్తగా వ్యవహరించడం, దీర్ఘకాలిక లక్ష్యాలతో పనిచేయడం విజయానికి దోహదపడతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/business-zodiac2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే, జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం కొన్ని రాశుల వారు ఈ లక్షణాలను ఎక్కువగా కలిగి ఉంటారని నమ్ముతారు. ముఖ్యంగా ఆచరణాత్మక ఆలోచన, తెలివితేటలు, సహనం, క్రమశిక్షణ వంటి గుణాల వల్ల వ్యాపార రంగంలో రాణించే అవకాశాలు ఉంటాయని చెబుతారు. మరి వ్యాపారంలో చురుకుదనం, తెలివైన నిర్ణయాలకు ప్రతీకగా భావించే ఆ మూడు రాశుల గురించి తెలుసుకుందాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/business-zodiac3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 1. వృషభ రాశి.. 
జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం, వృషభ రాశి వారు సహనవంతులు, ఆచరణాత్మకంగా ఆలోచించేవారు, స్థిరమైన లక్ష్యాలతో ముందుకు సాగేవారుగా పరిగణించబడతారు. ఈ రాశికి అధిపతి శుక్రుడు. జ్యోతిష్య విశ్వాసాల ప్రకారం, శుక్రుడు సుఖసంతోషాలు, విలాసాలు, భౌతిక సంపదకు కారకుడిగా భావిస్తారు. అందువల్ల వృషభ రాశిని ఆర్థిక విషయాలు, సంపదతో అనుసంధానిస్తారు. వృషభ రాశి వారు ఏదైనా వ్యాపారాన్ని ప్రారంభించే ముందు దాని వల్ల కలిగే లాభనష్టాలను అంచనా వేయడానికి ప్రాధాన్యత ఇస్తారని చెబుతారు. తొందరపడి నిర్ణయాలు తీసుకోవడం కంటే, పరిస్థితులను పూర్తిగా అర్థం చేసుకున్న తర్వాత ముందడుగు వేయడానికి ఇష్టపడతారు. పెట్టుబడుల విషయంలో జాగ్రత్తగా వ్యవహరించడం, ఖర్చులను నియంత్రించడం, భవిష్యత్తు అవసరాల కోసం ప్రణాళికలు రూపొందించడం వంటి లక్షణాలు వ్యాపార నిర్వహణలో ఉపయోగపడతాయి. ఒక లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకున్న తర్వాత దానిని సాధించేందుకు పట్టుదలతో కృషి చేస్తారని జ్యోతిష్య నమ్మకం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/business-zodiac4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2. మిథున రాశి.. మిథున రాశి వారు తెలివితేటలు, చురుకుదనం, సంభాషణ నైపుణ్యాలకు ప్రతీకగా భావిస్తారు. ఈ రాశికి అధిపతి బుధుడు. జ్యోతిష్య శాస్త్రంలో బుధుడిని మేధస్సు, తర్కం, వాక్చాతుర్యం, వ్యాపార వ్యవహారాలకు కారకుడిగా పరిగణిస్తారు. వ్యాపారంలో వినియోగదారులతో మంచి సంబంధాలు ఏర్పరచుకోవడం, కొత్త అవకాశాలను గుర్తించడం, మార్కెట్‌లో మారుతున్న పరిస్థితులను అర్థం చేసుకోవడం ఎంతో అవసరం. మిథున రాశి వారు కొత్త విషయాలను తెలుసుకోవడానికి ఆసక్తి చూపుతారని, తమ ఆలోచనలను ఇతరులకు సమర్థంగా వివరించగలరని నమ్ముతారు. కొత్త వ్యక్తులతో పరిచయాలు పెంచుకోవడం, వ్యాపార భాగస్వాములతో చర్చలు జరపడం, పరిస్థితులకు అనుగుణంగా తమ వ్యూహాలను మార్చుకోవడం వంటి లక్షణాలు వ్యాపారంలో ఉపయోగపడవచ్చు. ముఖ్యంగా మార్కెటింగ్, అమ్మకాలు, కమ్యూనికేషన్‌కు సంబంధించిన రంగాల్లో ఈ లక్షణాలు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయని జ్యోతిష్య విశ్వాసాలు సూచిస్తున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/business-zodiac5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 3. మకర రాశి.. 
మకర రాశి వారు క్రమశిక్షణ, పట్టుదల, బాధ్యతాయుతమైన ప్రవర్తనకు ప్రతీకగా పరిగణించబడతారు. ఈ రాశికి అధిపతి శని. జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం, శని కర్మ, క్రమశిక్షణ, సహనం, కష్టానికి ప్రతిఫలంతో ముడిపడి ఉంటాడు. మకర రాశి వారు ఏదైనా లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడానికి పక్కా ప్రణాళికతో ముందుకు సాగుతారని నమ్ముతారు. వ్యాపారంలో వెంటనే లాభాలు రావాలని ఆశించకుండా, భవిష్యత్తును దృష్టిలో పెట్టుకుని నిర్ణయాలు తీసుకోవడం వీరి ప్రత్యేకతగా చెబుతారు. వ్యాపారంలో ఎదురయ్యే నష్టాలు, పోటీ, ఆర్థిక ఒడిదుడుకులను ఎదుర్కొనేందుకు సహనం, పట్టుదల అవసరం. ఈ లక్షణాలు మకర రాశి వారికి అనుకూలంగా ఉంటాయని జ్యోతిష్య విశ్వాసాలు పేర్కొంటాయి. అలాగే, పనులను క్రమపద్ధతిలో నిర్వహించడం, బాధ్యతలను సక్రమంగా నిర్వర్తించడం, లక్ష్యాలపై దృష్టి నిలపడం వ్యాపార అభివృద్ధికి తోడ్పడతాయి. 
(Disclaimer:  ఇవి జ్యోతిష్య శాస్త్రం, సంప్రదాయ విశ్వాసాల ఆధారంగా చెప్పే విషయాలు మాత్రమే. ఒక వ్యక్తి వ్యాపారంలో విజయం సాధించడం అనేది కేవలం రాశిపై ఆధారపడి ఉండదు. సరైన ప్రణాళిక, ఆర్థిక నిర్వహణ, మార్కెట్‌పై అవగాహన, అనుభవం, కృషి, సమయానుకూల నిర్ణయాలు విజయాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి.) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/karthika-pournami-2026-date-significance-puja-vidhi-and-auspicious-benefits-1941741.html</loc><lastmod>2026-10-24T10:19:42+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/karthika-pournami-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Karthika Pournami 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/karthika-pournami.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దీపావళి పండుగ, కార్తీక పౌర్ణమి వచ్చేస్తోంది. అన్ని మాసాల్లో కెళ్లా కార్తీక మాసం చాలా పవిత్రమైన మాసం అంటారు. ఈ సంవత్సరం నవంబర్ 7 తేదీన అమావాస్య తిథి ప్రారంభం అయ్యి, నవంబర్ 8 వరకు ఉంటుంది. పాడ్యమి తిథి నవంబర్ 10న రావడంతో ఈ రోజు నుంచే కార్తీక మాసం ప్రారంభం అవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/karthika-pournami-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక ఈ మాసంలో శివ పూజకు చాలా ప్రాముఖ్యత ఉంటుంది. ముఖ్యంగా చాలా మంది కార్తీక పౌర్ణమి రోజు శివాలయాలను దర్శించడం, ఉసిరి చెట్టు కింద దీపారాధన చేయడం చేస్తుంటారు.  అంతే కాకుండా చాలా మంది ఈ రోజు నది స్నానం చేయడం ఇష్టదైవాన్ని ప్రార్థించడం, శివాలయానికి వెళ్లి అభిషేకాలు, ప్రత్యేక పూజలు చేయడం చేస్తుంటారు. ఈరోజు ఇంటి వద్ద దీపాలను వెలిగించి, ఇంటిని అందంగా అలంకరించి, శివుడిని ఆరాధిస్తూ ఉపవాసం ఉంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/karthika-pournami-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2026 సంవత్సరంలో కార్తీక పౌర్ణమి నవంబర్ 24, మంగళ వారం వస్తుంది. దీనిని కార్తీక శుక్ల పూర్ణిమ అని కూడా అంటారు.  ఈ పవిత్రమైన రోజున చంద్రుడిని పూజించడం, శివుడిని ఆరాధించడం వలన సకల శుభాలు కలుగుతాయని చెబుతుంటారు పండితులు. ముఖ్యంగా ఈరోజున చంద్రుడికి అర్ఘ్యం సమర్పించడం చాలా పుణ్యాన్ని ప్రసాదిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/karthika-pournami-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ పౌర్ణమి రోజు దాన ధర్మాలు చేయడం వలన కూడా అద్భుతంగా కలిసి వస్తుంది.  ఈ రోజున నది స్నానం చేయడం, దీపారాధన చేయడం, పూజలు చేయడం వలన పాపాలు అన్నీ తొలిగిపోతాయి. అంతే కాకుండా ఈ రోజు చాలా మంది వ్రతాలు చేసుకుంటారు. దీని వలన కూడా అద్భుతంగా కలిసి వస్తుంది. ఈరోజు విష్ణు మూర్తిని, చంద్రుడిని, శివుడిని పూజించడం వలన వారి నుంచి అనుగ్రహం కలుగుతుంది. వ్యాపార పరంగా ఆర్థకపరంగా కలిసి వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/karthika-pournami-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మరీ ముఖ్యంగా పౌర్ణమి రోజు సత్యనారాయణ వ్రతం చేయడం చాలా శ్రేష్టమైనది. ఈరోజున వ్రతం ఆచరించడం వలన అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. కేవలం వ్రతం ఆచరించడమే కాకుండా, కథ వినడం వలన కూడా విశేషమై ఫలితాలు కలుగుతాయంట. నోట్ : పై సమాచారం కేవలం ఇంటర్నెట్ ఆధారంగా ఇవ్వడం జరిగింది. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/facial-steaming-benefits-dermatologist-reveals-the-truth-about-face-steaming-and-glowing-skin-1941722.html</loc><lastmod>2026-10-24T10:18:09+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/face-steaming-myths.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Face Steaming Myths ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/face-steaming-for-glowing-s.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అందమైన, గ్లోయింగ్ స్కిన్ కోసం చాలామంది రకరకాల చిట్కాలను పాటిస్తుంటారు. అందులో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన ఇంటి వైద్యం ఫేషియల్ స్టీమింగ్..ఆవిరి పట్టడం. ముఖానికి ఆవిరి పడితే చర్మ రంధ్రాలు తెరుచుకుని, మురికి పోయి చర్మం మెరుస్తుందని అందరూ భావిస్తారు. కానీ, అసలు ఆవిరి పట్టడం వల్ల చర్మానికి ఏం జరుగుతుంది? ఇది నిజంగా పనిచేస్తుందా? అనే విషయాలపై ప్రముఖ డర్మటాలజిస్ట్ డాక్టర్ జుష్య భాటియా సరిన్ పలు ఆసక్తికరమైన వివరాలను పంచుకున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/dermatologist-skin-care-tip.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చర్మ రంధ్రాలు ఓపెన్ అవుతాయా?: చాలామంది ఆవిరి పట్టడం వల్ల చర్మ రంధ్రాలు తెరుచుకుంటాయని అనుకుంటారు. కానీ, నిపుణుల ప్రకారం.. ఆవిరి వల్ల పోర్స్ తెరుచుకోవడం లేదా మూతపడటం జరగవు. స్టీమింగ్ వల్ల చర్మం పైపొర మెత్తబడుతుంది. దీనివల్ల చర్మంపై పేరుకుపోయిన మురికి, అదనపు నూనెలు, మృతకణాలు సులభంగా తొలగిపోతాయి. దీనివల్ల ముఖం తాత్కాలికంగా కాంతివంతంగా కనిపిస్తుంది తప్ప, ముఖంపై ఉండే నల్లటి మచ్చలు లేదా పింపుల్స్ ఆవిరితో మాయం కావు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/face-steaming-myths-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎంతసేపు ఆవిరి పట్టాలి?: చాలామంది ఎక్కువ సేపు ఆవిరిడితే మంచిదని పొరబడుతుంటారు. డర్మటాలజిస్ట్ సూచన ప్రకారం, వారానికి ఒకటి లేదా రెండు సార్లు మాత్రమే ఆవిరి పట్టాలి. ప్రతిసారీ 2 నుంచి 3 నిమిషాలకు మించి ఆవిరి పట్టకూడదు. అంతకంటే ఎక్కువ సేపు పడితే చర్మం డ్రైగా మారిపోవడం, ఎర్రబడటం లేదా చికాకు రావడం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/facial-steaming-benefits.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నీటిలో ఏం కలపాలి?: ఆవిరి పట్టే నీటిలో నిమ్మరసం, ఉప్పు, ఎస్సెన్షియల్ ఆయిల్స్ వంటివి కలపాల్సిన అవసరం లేదని డాక్టర్ జుష్య స్పష్టం చేశారు. కేవలం సాదా నీటిని మాత్రమే ఉపయోగించడం శ్రేయస్కరం. రసాయనాలు లేదా నూనెలు కలిపితే కొందరిలో చర్మ అలర్జీలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/skin-care-tips.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆవిరి పట్టిన తర్వాత చేయాల్సిన పని: ఆవిరి పట్టిన వెంటనే తువ్వాలుతో ముఖాన్ని గట్టిగా రుద్దకూడదు. మెల్లగా తుడుచుకున్న తర్వాత తప్పనిసరిగా మంచి మాయిశ్చరైజర్ రాయాలి. ఇది చర్మంలో తేమను బంధించి, చర్మం పొడిబారకుండా కాపాడుతుంది. నిపుణుల సూచనలు పాటిస్తూ సరిగ్గా ఆవిరి పడితే చర్మ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/raspberry-benefits-amazing-health-benefits-of-eating-raspberries-daily-news-in-telugu-1941689.html</loc><lastmod>2026-10-24T09:41:49+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/raspberry-benefits.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Raspberry Benefits ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/raspberries-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చిన్నగా, ఎర్రగా కనిపించే రాస్‌బెర్రీ పండ్లు కేవలం రుచిలోనే కాదు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాల్లోనూ అగ్రస్థానంలో ఉంటాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, పీచు పదార్థం, పుష్కలంగా ఉండే ఈ పండ్లను రోజూ తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి కలిగే అతి ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలు ఇవే: ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/raspberries-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రాస్‌బెర్రీస్‌లో ఉండే విటమిన్ సి, క్వెర్సిటిన్, ఎల్లాజిక్ యాసిడ్ వంటి యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు శరీరంలో మంటను తగ్గించి, గుండె జబ్బులు, మధుమేహం, క్యాన్సర్ వంటి ప్రమాదకర వ్యాధుల నుంచి రక్షణ కల్పిస్తాయి. తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ కలిగి ఉండే రాస్‌బెర్రీస్ ఇన్సులిన్ పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి. వీటిలోని టానిన్లు కార్బోహైడ్రేట్ల జీర్ణక్రియను నెమ్మదింపజేసి, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఒక్కసారిగా పెరగకుండా అదుపులో ఉంచుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/raspberries-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వయసు పెరిగే కొద్దీ చర్మానికి అవసరమయ్యే కొల్లాజెన్ తగ్గుతుంది. రాస్‌బెర్రీస్‌లోని విటమిన్ సి కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచి చర్మాన్ని కాంతివంతంగా ఉంచుతుంది. పొల్యూషన్, ఎండ వల్ల కలిగే చర్మ నష్టాన్ని తగ్గిస్తుంది.
ఇందులో ఉండే ల్యూటిన్, జియాక్సంతిన్ వంటి పోషకాలు కంటి రెటీనాను సురక్షితంగా ఉంచుతాయి. ఇవి హానికర నీలి రంగు కాంతిని ఫిల్టర్ చేసి, వయస్సు రీత్యా వచ్చే చూపు మందగించే సమస్యను నివారిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/raspberries.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రాస్‌బెర్రీస్‌లో ఉండే ఆంథోసైనిన్స్ మెదడుకు రక్త ప్రసరణను పెంచి జ్ఞాపకశక్తి, ఏకాగ్రత, ఆలోచనా శక్తిని మెరుగుపరుస్తాయి. ఇందులోని పొటాషియం రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది. అధిక ఫైబర్ ఉండటం వల్ల చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది, మలబద్ధకం నివారించబడి కడుపులో మంచి బాక్టీరియా పెరుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/raspberries-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వీటిలోని యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు కీళ్ల నొప్పులు, ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. రోజువారీ ఆహారంలో రాస్‌బెర్రీస్‌ను చేర్చుకోవడం ద్వారా మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించి పూర్తి శరీర సమతుల్యతను సాధించవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/shukra-gochar-love-success-for-4-zodiac-signs-in-chitta-nakshatra-transit-1941670.html</loc><lastmod>2026-10-24T08:43:29+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/shukra-sanchar.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Shukra Sanchar ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/shukra-sanchar-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శుక్రగ్రహం ప్రేమకు, ఆనందానికి చిహ్నం. అయితే ఈ గ్రహం తుల రాశిలో  వక్రగతిలో సంచారం చేస్తూ  చిత్తా నక్షత్రంలోకి ప్రవేశిస్తాడు. డిసెంబర్ 5 వరకు ఇదే నక్షత్రంలో ఉంటాడు. దీని ప్రభావం నాలుగు రాశులపై ఉంటుంది. దీని వలన శుక్రుడి ప్రభావంతో ప్రేమ, వివాహం వంటి విషయాల్లో కలిసి వస్తుంది. కాగా, ఇది ఏ రాశుల వారికి కలిసి వస్తుందో ఇప్పుడు చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/shukra-sanchar-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కుంభ రాశి : కుంభ రాశి వారికి శుక్రుడి అనుగ్రహంతో ప్రేమ వ్యవహారాలు కలిసి వస్తాయి. చాలా కాలంగా ప్రపోజ్ చేద్దాం అనుకుంటున్న వారికి ఇదే మంచి సమయం, మీ లవ్ వంద శాతం సక్సెస్ అవుతారు. లవ్ లో ఉన్నవారి పెళ్లికి ఇంట్లో పెద్దలు గ్రీన్ సిగ్నల్ ఇస్తారు. భార్యాభర్తల మధ్య గొడవలు తగ్గి, రొమాంటిక్ టూర్ వెళ్లే యోగం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/shukra-sanchar-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తుల రాశి : తుల రాశికి శుక్రుడు అధిపతి కావడం వల్ల ఈ సంచారం మీకే బాగా కలిసి వస్తుంది. మీ అందం, ఆకర్షణ రెట్టింపు అవుతుంది. మీ మనసులో ఉన్న వ్యక్తి మీకే దగ్గరవుతాడు. సింగిల్ గా ఉన్నవారికి కొత్త ప్రేమ పుడుతుంది. లవర్స్ మధ్య ఉన్న అపార్థాలు తొలగిపోయి, పెళ్లి పీటలు ఎక్కడం ఖాయం. చాలా అద్భుతంగా కలిసి వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/shukra-sanchar-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృశ్చిక రాశి :వృశ్చిక రాశి వారికి ఈ సమయంలో ప్రేమలో గెలవడం ఖాయం. వన్ సైడ్ లవ్ లో ఉన్నవారికి కూడా మంచి రోజులు వచ్చాయి. మీ ప్రేమను వ్యక్తపరిస్తే ఎదుటివారు కాదనకుండా ఒప్పుకుంటారు. చాలా రోజులుగా బ్రేకప్ బాధలో ఉన్నవారికి మళ్లీ పాత ప్రేమికుడు, ప్రేమికురాలు తిరిగి వచ్చే అవకాశం ఉంది. పెళ్లి కాని వారికి సంబంధం కుదురుతుంది. లవ్ సక్సెస్ అవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/shukra-sanchar-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మకర రాశి : మకర రాశి వారికి శుక్రుడి ప్రభావంతో లవ్ లైఫ్ సూపర్ గా ఉంటుంది. ప్రేమికులిద్దరూ కలిసి భవిష్యత్తు గురించి పెద్ద నిర్ణయం తీసుకుంటారు. ఉద్యోగం, ప్రేమ రెండింటి లో బ్యాలెన్స్ చేసి సక్సెస్ అవుతారు. పెళ్లైన వారికి శుభవార్త, హనీమూన్ ప్లాన్ చేసుకునే అవకాశం. మొత్తంగా ఈ నెల మీకు ప్రేమమయంగా ఉంటుంది. చాలా ఆనందంగా జీవితాన్ని కొనసాగుతారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/business/what-happens-if-you-dont-use-your-credit-card-for-a-long-time-1941564.html</loc><lastmod>2026-10-23T22:18:10+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/09/credit-card.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Credit Card ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/credit-card-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొంతమంది క్రెడిట్ కార్డు తీసుకుంటారు. కానీ దానిని ఉపయోగించుకోకుండా తమ వద్దే ఉంచుకుంటారు. కొంతమంది దగ్గర ఒకటి కంటే ఎక్కువ కార్డులు ఉంటాయి. వాటిల్లో ఏదైనా ఒక కార్డును ఉపయోగించకుండా అలాగే పెట్టుకుంటారు. ఒక కార్డుపై ఆఫర్లు ఉన్నప్పుడు.. మిగతా కార్డును చాలాకాలంగా ఉపయోగించరు. క్రెడిట్ కార్డు చాలాకాలం పాటు ఉపయోగించకపోతే ఏమవుతుందనేది చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/crrdity-card-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ క్రెడిట్ కార్డు తీసుకుని ఉపయోగించకపోతే  సిబిల్ స్కోర్‌పై ప్రభావితం పడుతుందా..? అంటే అవుననే చెప్పవచ్చు.  మీరు చాలాకాలం పాటు ఉపయోగించకపోతే దానిని బ్యాంక్ లేదా మీకు జారీ చేసి సంస్థ పర్మినెంట్‌గా మూసివేసే అవకాశముంది. ఇలా మూసివేయడం వల్ల మీ క్రెడిట్ స్కోర్‌పై నెగిటివ్ ప్రభావం పడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/credit-card-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొన్ని ఆర్ధిక సంస్థలు క్రెడిట్ కార్డు క్లోజ్ చేసేముందు మీకు సమాచారం అందిస్తాయి. మరికొన్ని సంస్థలు మీకు తెలియకుండానే కార్డును మూసివేస్తాయి. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో మీ క్రెడిట్ స్కోర్‌పై పరోక్ష ప్రభావం పడే ఛాన్స్ ఉంటుంది. క్రెడిట్ కార్డు మూసివేయడం వల్ల మీ క్రెడిట్ పరిమితి తగ్గడమే కాకుండా క్రెడిట్ వినియోగ నిష్పత్తి పెరుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/credit-card-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అంతేకాకుండా క్రెడిట్ ప్రొఫైల్ కూడా సిబిల్ స్కోర్‌ను ప్రభావితం చేస్తుంది. మీ పాత క్రెడిట్ కార్డ్ మూతపడటం వల్ల క్రెడిట్ చరిత్ర దెబ్బతింటుంది. ఇది సిబిల్ స్కోర్‌పై ప్రభావితం చూపుతుంది. దీంతో క్రెడిట్ కార్డు తీసుకుంటే సరిపోదు.. దానిని తెలివిగా ఎలా ఉపయోగించాలనేది తెలుసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/credit-card-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీ దగ్గర క్రెడిట్ కార్డు ఉంటే దానిని అప్పుడప్పుడు ఉపయోగించండి. కరెంట్, వాటర్, గ్యాస్ లాంటి యుటిలిటీ బిల్లుల చెల్లింపులకు ఉపయోగించండి. పెట్రోల్ ఖర్చుల కోసం కూడా వినియోగించుకోవచ్చు. ఆ తర్వాత గడువులోగా బిల్లు చెల్లించడం వల్ల మీ క్రెడిట్ స్కోర్ మెరుగవుతుంది. అత్యవసర సమయాల్లో మీకు క్రెడిట్ పరిమితి కూడా ఉంటుంది. దీంతో క్రెడిట్ కార్డును యాక్టివ్‌గా ఉంచుకోవడం ఉత్తమం. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/sitting-posture-personality-test-what-the-way-you-sit-reveals-about-your-true-self-1941563.html</loc><lastmod>2026-10-23T22:16:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/what-your-sitting-posture-reveals-about-you.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ What Your Sitting Posture Reveals About You ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/what-your-sitting-posture-reveals-about-you-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మోకాళ్లు నిటారుగా పెట్టి కూర్చునే వారు: ఇలా మోకాళ్లు నిటారుగా పెట్టి కూర్చునే వారు ఎక్కవగా తమనే తాము నమ్ముతారట. తమపైనా, తమ సామర్థ్యాలపై వారికి పూర్తి నమ్మకం ఉంటుందట. ఏ పనిచేసినా వాళ్లు వారిపై పూర్తి నమ్మకం పెట్టుకుంటారట. ఇలా కూర్చునే వ్యక్తులు సాధారణంగా తెలివిటేటలు కలిగి ఉంటారట. మీరు అందరి కంటే డిఫ్రెంట్‌గా ఆలోచిస్తారట. ఇలాంటి వ్యక్తులు ప్రతి విషయంలో కచ్చితమైన టైంను ఫాలో అవుతారట.వీరు ఎలాంటి క్లిష్టపరుస్థుతులనైనా నవ్వుతూ సాల్వ్ చేస్తారట ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/what-your-sitting-posture-reveals-about-you-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మోకాళ్లు దూరంగా పెట్టి కూర్చునే వారు: ఇలా కూర్చునే వ్యక్తులు ఎక్కువగా తమ గురించే ఆలోచిస్తారట. అంటే ఇలాంటి వ్యక్తులు ఎక్కవ స్వార్థంగా ఉంటారట. ఇలాంటి వ్యక్తులు ప్రతి విషయంలో గందరగోళానికి గురవుతూ ఉంటారట. అంతేకాదు వీరు ఒక పనిపై పూర్తి దృష్టి పెట్టలేరట. ఎప్పుడూ తామే తెలివిగా మాట్లాడుతున్నామని భావిస్తారట, తాము ఏం మాట్లాడుతున్నాం, దాని వల్ల వచ్చే పరిణామాల గురించి ఆలోచించకుండా మాట్లాడుతారట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/what-your-sitting-posture-reveals-about-you-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కాళ్లు ముడుచుకుని కూర్చునే వ్యక్తి: ఇలాంటి వ్యక్తులకు చాలా టాలెంటెడ్‌గా ఉంటారట. ఇలా కూర్చోవడం చాలా ఊహాత్మకంగా, కలలు కంటున్నట్లుగా ఉంటుంది. ఇలాంటి వ్యక్తులు వాస్తవిక ప్రపంచానికి దూరంగా ఉంటారట. ఎప్పుడూ కొత్త కొత్త వాటి గురించి ఆలోచిస్తుంటారట.సాధారణంగా వారికి గొప్ప వ్యక్తిత్వం ఉంటుంది. అయితే, కాళ్లు ముడుచుకుని సౌకర్యవంతంగా కూర్చోవడం అంటే, మీ కాళ్ల ముందు ఉన్న వ్యక్తి సరైన దిశలో ఉంటే మీరు ఆత్మవిశ్వాసంతో మాట్లాడతారని అర్థం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/what-your-sitting-posture-reveals-about-you-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చీలమండలు కలుపుకొని కూర్చోవడం: ఇలా కూర్చునే వారు రాజరిక జీవనశైలిని పాటిస్తుంటారట. వీరు ఎలాంటి పరిస్థితిలోనూ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని కోల్పోరట. ఇలాంటి వ్యక్తులు ఎన్ని కష్టాలు వచ్చిన తమ లక్ష్యాలను సాధించడానికి వెనకాడరట. ఇలాటి వ్యక్తులు తమ రహస్యాలను చాలా సీక్రెట్‌గా ఉంచుతారట. ఎప్పుడూ తాము చేసే పని పట్లే శ్రద్ద చూపుతారట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/what-your-sitting-posture-reveals-about-you-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ లెగ్ లాక్‌లో కూర్చునేవారు: ఇలాంటి వ్యక్తులు కాస్త ఆశ పరులు, ఆధిపత్యాన్ని కలిగి ఉంటారట. అలాగే వీరు ఎప్పుడూ చాలా తెలివిగా ఉంటారట. వీరు తమకంటూ ఒక ప్రత్యేక స్థలాన్ని, ఏకాంతాన్ని కోరుకుంటారుట. అంతేకాదు వీరి డ్రెసింగ్‌ కూడా అందరినీ ఆకర్షించేలా ఉంటుందట. వారు అందంగా కనిపించే స్వభావాన్ని కలిగి ఉంటారు. వారు తమ అభిప్రాయం తప్ప మరెవరి అభిప్రాయాన్ని అంగీకరించడానికి నిరాకరిస్తారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/chicken-feet-nutrition-facts-health-benefits-collagen-source-and-the-right-way-to-cook-them-1941505.html</loc><lastmod>2026-10-23T21:32:34+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/benefits-of-chicken-feet-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Benefits Of Chicken Feet ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/benefits-of-chicken-feet.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చికెన్ కాళ్లు చర్మం, ఎముకలు, కండరాలు, కనెక్టివ్ టిష్యూలతో నిర్మితమై ఉంటాయి. వీటి నిర్మాణంలో సుమారు 30 నుంచి 35 శాతం కొల్లాజెన్ ఉంటుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. వీటిలో కేలరీలు, ప్రోటీన్, కొవ్వు, కార్బోహైడ్రేట్లతో పాటు కాల్షియం, భాస్వరం, విటమిన్ ఎ, ఫోలేట్ (విటమిన్ బి9) వంటి పోషకాలు కూడా లభిస్తాయి. చెన్నైకి చెందిన క్లినికల్ న్యూట్రిషనిస్ట్ డాక్టర్ ప్రకారం.. చికెన్ కాళ్లలో ఉండే మొత్తం ప్రోటీన్‌లో దాదాపు 70 శాతం కొల్లాజెనే ఉంటుంది అని తెలిపారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/benefits-of-chicken-feet-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ కొల్లాజెన్‌ను మన బాడీ త్వరగా గ్రహిస్తుందని.. చర్మం, ఎముకల ఆరోగ్య పరిరక్షణలో ఈ కొల్లాజెన్ కీలక పాత్ర పోషిస్తుందన్నారు. చికెన్ కాళ్లలో లభించే కొల్లాజెన్ జెలటిన్ వయసు పెరగడం వల్ల వచ్చే సమస్యలతో పాటు మన చర్మం, కీళ్లు, ఎముకలు, పేగుల ఆరోగ్యానికి తోడ్పడతాయి డాక్టర్ వివరించారు. ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌తో బాధపడుతున్న వారిపై జరిపిన పరిశోధనల్లో.. కొల్లాజెన్ తీసుకోవడం ద్వారా కీళ్ల నొప్పులు, దృఢత్వం తగ్గినట్లు వెల్లడైంది. అంతేకాకుండా వీటిలోని ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు కండరాలు, జుట్టు ఎదుగుదలకు ఉపయోగపడతాయని ఆమె తెలిపారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/benefits-of-chicken-feet-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తినే సరైన విధానం ఏమిటి?: కోడి కాళ్లను వండే ముందు శుభ్రం చేసుకోవడం అత్యంత కీలకమని డాక్టర్ సూచించారు. వీటిపై మురికి పేరుకుపోయే అవకాశం ఉంటుందని.. సరైన రీతిలో శుభ్రం చేయకుండా తాకితే బ్యాక్టీరియా ఇన్ఫెక్షన్లు వచ్చే ప్రమాదం ఉందని తెలిపారు. కేవలం కడగడమే కాకుండా, పై చర్మాన్ని తొలగించి, సరైన ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఉడికించాలని.. సరిగ్గా ఉడకకపోతే  సాల్మొనెల్లా, క్యాంపిలోబాక్టర్ వంటి ప్రమాదకర బ్యాక్టీరియాలు ఉండే ఆస్కారం ఉంది అని ఆమె హెచ్చరించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/benefits-of-chicken-feet-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గొర్రె కాళ్ల మాదిరిగానే చికెన్ కాళ్లను కూడా సూప్ రూపంలో తీసుకుంటే బాగుంటుందని ఇండోనేషియా ప్రభుత్వ ఐపీబీ యూనివర్సిటీ ప్రొఫెసర్ ఓనో సుపర్నో తన వ్యాసంలో పేర్కొన్నారు. శరీరం సులభంగా గ్రహించేలా చేయడానికి వీటిని సూప్ రూపంలో తయారు చేసుకోవడం ఉత్తమమైన పద్ధతని తెలిపారు. కానీ ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ డీప్ ఫ్రై చేయకూడదని.. వేయించిన చికెన్ కాళ్లలో సంతృప్త కొవ్వులు, ట్రాన్స్ ఫ్యాట్, సోడియం పరిమాణం పెరిగిపోయి ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తాయి తెలిపారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/benefits-of-chicken-feet-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎవరు, ఎంత మోతాదులో తీసుకోవచ్చు?: చికెన్ కాళ్లలో ఉండే ఫోలేట్ గర్భిణుల్లో పిండం ఎదుగుదలకు తోడ్పడుతుంది. అయితే దీనిని లిమిట్‌లో తీసుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఒక వ్యక్తి సగటున 100 నుంచి 150 గ్రాముల సూప్ లేదా గ్రేవీని తీసుకోవచ్చని తెలిపారు. ఇది దాదాపు 4 నుంచి 5 చికెన్ కాళ్లతో సమానమిని తెలిపారు. అయితే పళ్లు రాని చిన్నపిల్లలకు, దంతాలు లేని వృద్ధులకు లేదా మింగడంలో ఇబ్బంది ఉన్నవారికి ఇది ఇవ్వకపోవడమే మంచిదని తెలిపారు. అలాగే వీటిలో కొవ్వు శాతం కొద్దిగా ఎక్కువగా ఉంటుందనే విషయాన్ని గుర్తుంచుకోవాలి నిపుణులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/mystic-horror-film-agadha-now-trending-in-zee5-ott-1941490.html</loc><lastmod>2026-10-23T21:11:00+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/agadha-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Agadha ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/agadha-ott.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుత కాలంలో సినిమా ప్రేక్షకుడి ఆలోచనా విధానం పూర్తిగా మారిపోయింది. థియేటర్‌లో పెద్దగా ఆదరణ నోచుకోని ఎన్నో సినిమాలు, డిజిటల్ మాధ్యమాలకు వచ్చేసరికి సరికొత్త రికార్డులను సృష్టిస్తున్నాయి. ముఖ్యంగా క్రైమ్, సస్పెన్స్ , ఇన్వెస్టిగేటివ్ థ్రిల్లర్ జోనర్ చిత్రాలకు ఓటీటీలో అద్భుతమైన ఆదరణ లభిస్తోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/agadha-movie.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సినిమా విడుదలైనప్పుడు సరైన బజ్ లేక, బాక్సాఫీస్ వద్ద అట్టర్ ఫ్లాప్‌గా నిలిచిన ఒక అద్భుతమైన థ్రిల్లర్ మూవీ ప్రస్తుతం ప్రముఖ ఓటీటీ ప్లాట్‌ఫామ్‌ జీ5లో ట్రెండ్ అవుతూ ప్రేక్షకులను విపరీతంగా ఆకట్టుకుంటోంది. ఈ చిత్ర కథాంశం అత్యంత రసవత్తరంగా సాగుతుంది. ఒక మిస్టరీ హత్య కేసును ఛేదించే క్రమంలో హీరో లేదా ఇన్వెస్టిగేటివ్ ఆఫీసర్ ఎదుర్కొనే సవాళ్లు, ఆ దర్యాప్తులో వెలుగు చూసే నిగూఢ నిజాలు ప్రేక్షకుడిని మునివేళ్లపై కూర్చోబెడతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/agadha.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ టాలీవుడ్‌లో వైవిధ్యభరితమైన జోనర్ చిత్రాలకు కేరాఫ్ అడ్రస్‌గా నిలిచిన ప్రముఖ దర్శకుడు, నిర్మాత ఎం.ఎస్. రాజు తెరకెక్కించిన సంచలన మిస్టిక్ హారర్ థ్రిల్లర్ మూవీ &#039;అగధ&#039;. టెన్షన్ పుట్టించే కథాంశంతో, డివైన్ హారర్ ఎలిమెంట్స్‌తో తెరకెక్కిన ఈ చిత్రంలో టెంటెడ్ నటి కామాక్షి భాస్కర్ల ప్రధాన పాత్రలో నటించారు. సినిమా థియేటర్లలో విడుదలైన సమయంలో సరైన బజ్ లేకపోవడం వల్ల బాక్సాఫీస్ వద్ద ఆశించిన స్థాయిలో వసూళ్లను సాధించలేక అట్టర్ ఫ్లాప్‌గా నిలిచింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/agadha-new.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే, థియేటర్ ఫలితంతో సంబంధం లేకుండా ప్రముఖ ఓటీటీ ప్లాట్‌ఫాం జీ5 వేదికగా స్ట్రీమింగ్‌కు వచ్చిన ఈ చిత్రం, డిజిటల్ ఆడియన్స్ నుంచి ఊహించని స్థాయిలో అద్భుతమైన స్పందనను రాబడుతోంది. కథలో వచ్చే ఊహించని ట్విస్టులు, దర్యాప్తు సన్నివేశాలు మరియు ఆత్మల చుట్టూ జరిగే పరిణామాలు ఆకట్టుకున్నాయి.  థియేటర్‌లో ఈ సినిమాకు ప్రేక్షకులు దూరంగా ఉండటానికి ప్రమోషన్ లోపాలు కారణమైనప్పటికీ, ఓటీటీలోకి వచ్చాక మాత్రం కంటెంట్ ఉన్న సినిమా ఎప్పటికీ ఫెయిల్ కాదు అనే నిజాన్ని &#039;అగధ&#039; మరోసారి నిరూపించింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/agadha-telugu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీరు కనుక రొటీన్ ఆత్మల కథలకు భిన్నంగా, సరికొత్త లాజికల్ ట్విస్టులతో సాగే మిస్టిక్ మరియు డివైన్ హారర్ సినిమాలను ఇష్టపడే వారైతే.. &#039;అగధ&#039; మూవీ మీకు పర్ఫెక్ట్ ఛాయిస్. థియేటర్‌లో ఈ సినిమాను మిస్ అయిన వారు లేదా సరైన రెస్పాన్స్ రాక చూడని వారు, ఇప్పుడు జీ5 ఓటీటీలో స్ట్రీమ్ అవుతున్న ఈ థ్రిల్లర్ చిత్రాన్ని కచ్చితంగా  చూడొచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/actress-prema-opens-up-about-her-divorce-and-hard-decisions-1941475.html</loc><lastmod>2026-10-23T20:48:18+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/prema-divorce.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Prema Divorce ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/prema-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 90ల దశకంలో తెలుగు, కన్నడ చిత్ర పరిశ్రమలలో ప్రేమ హీరోయిన్. తనదైన అభినయంతో, అందంతో అగ్ర కథానాయికగా వెలుగొందిన ఆమె స్టార్ హీరోలతో కలిసి నటించింది. తెలుగులో &#039;దేవి&#039;, &#039;ధర్మచక్రం&#039; వంటి అద్భుతమైన చిత్రాలతో తెలుగు ప్రేక్షకులకు అత్యంత సన్నిహితురాలైన ఆమె, ఒక వెలుగు వెలిగి ఆ తర్వాత సినిమాలకు దూరమయ్యారు. అయితే ఆమె వ్యక్తిగత జీవితానికి సంబంధించి గతంలో ఒక ప్రముఖ ఇంటర్వ్యూలో పంచుకున్న ఆసక్తికర విషయాలు ప్రస్తుతం మళ్లీ చర్చనీయాంశంగా మారాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/prema-age.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుతం సినిమాలకు దూరంగా ఉంటున్న ప్రేమ.. ఇటీవల ఓ ఇంటర్వ్యూలో తన వివాహ జీవితం, ఎదురైన మానసిక వేదన , విడాకుల నిర్ణయం వెనుక ఉన్న అసలు కారణాలను ఆమె ఎంతో ధైర్యంగా బయటపెట్టారు. ప్రతి యువతి లాగే తాను కూడా పెళ్లి విషయంలో ఎన్నో కలలు కన్నానని, అయితే పెళ్లి తర్వాత తన జీవితంలో ఊహించని పరిణామాలు ఎదురయ్యాయని ప్రేమ వెల్లడించారు. వివాహ బంధంలోకి అడుగుపెట్టిన తర్వాత తనకు నచ్చినట్లుగా బతకడానికి లేదా కనీస స్వేచ్ఛ కూడా దక్కలేదని ఆమె అన్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/prema-love.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జీవిత భాగస్వామితో సర్దుకుపోవడానికి ఎంతగానో ప్రయత్నించినప్పటికీ, రోజురోజుకూ పరిస్థితులు మరింత దిగజారడంతో మానసికంగా తీవ్రంగా కుంగిపోయినట్లు తెలిపారు. ఒక నటిగా ఇండస్ట్రీలో ఎంతో పేరు ప్రఖ్యాతలు సంపాదించిన తనకు, సొంత ఇంటిలో లభించిన ఆంక్షలు క్షోభను మిగిల్చాయని ఆమె పేర్కొన్నారు. సమాజం ఏమనుకుంటుందో అనే భయంతో ఇబ్బందికర కాపురాన్ని జీవితాంతం మోయలేకపోయానని, చివరికి తన ఆత్మగౌరవం ముఖ్యం భావించి ధైర్యంగా విడాకులు తీసుకోవాలని నిర్ణయించుకున్నట్లు ప్రేమ స్పష్టం చేశారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/prema-movie.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ నిర్ణయం తీసుకునే ముందు తాను పడిన మానసిక వేదన అంతా ఇంతా కాదని, అయితే కుటుంబ సభ్యుల అండదండలతో తాను కోర్టు ద్వారా చట్టపరంగా విడాకులు తీసుకుని బయటికి వచ్చానని చెప్పారు. ఒక మహిళ జీవితంలో పెళ్లి అనేది ఎంత ముఖ్యమో, ఒకవేళ ఆ బంధం సరైనది కాకపోతే బయటికి వచ్చి సొంత కాళ్లపై నిలబడటం అంతకంటే ముఖ్యమని ఆమె అన్నారు.. ప్రస్తుతం ఒంటరిగానే ఉన్నప్పటికీ ఎంతో ప్రశాంతంగా, ఆత్మవిశ్వాసంతో జీవిస్తున్నానని నటి ప్రేమ తన మనసులోని మాటలను పంచుకున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/prema-news.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కెరీర్ పీక్ స్టేజ్‌లో ఉన్నప్పుడే, 24 ఏళ్ల వయసులో పెళ్లి చేసుకున్నానని, కుటుంబ సభ్యుల ఒత్తిడితో పాటు తనకు కూడా పెళ్లి చేసుకోవాలనిపించిందని చెప్పారు. ప్రేమించి పెళ్లి చేసుకున్నప్పటికీ, తర్వాత అభిప్రాయ భేదాలు రావడంతో మ్యూచువల్‌గా విడిపోవాలని నిర్ణయించుకున్నామని ప్రేమ వెల్లడించారు. ప్రస్తుతం తాను చాలా సంతోషంగా ఉన్నానని, కుటుంబంతో గడుపుతూ, మళ్లీ సినిమాల్లో నటిస్తున్నానని తెలిపారు. మళ్లీ పెళ్లి చేసుకునే ఆలోచన ప్రస్తుతం లేదని స్పష్టం చేశారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/career-jobs/el-nino-impact-dasara-holidays-extended-for-basara-iiit-students-amid-water-crisis-1941176.html</loc><lastmod>2026-10-23T20:00:02+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/basara-iiit-extends-dasara-holidays.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Basara Iiit Extends Dasara Holidays ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/basara-iiit-extends-dasara-holidays.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బాసర రాజీవ్ గాంధీ యూనివర్సిటీ ఆఫ్ నాలెడ్జ్ టెక్నాలజీస్‌ (ట్రిపుల్ ఐటీ) క్యాంపస్‌లో తీవ్ర నీటి కొరత ఏర్పడింది. వర్షాభావ పరిస్థితులు, సమీపంలోని చెరువు ఎండిపోవడం, భూగర్భ జలాలు అడుగంటిపోవడంతో క్యాంపస్‌లో నీటి సరఫరాకు అంతరాయం ఏర్పడింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/inter-board-assures-annual-exam-opportunity-for-all-students.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దీంతో దసరా సెలవుల అనంతరం శుక్రవారం ప్రారంభం కావాల్సిన తరగతులను అధికారులు వాయిదా వేశారు. నీటి కొరత తీవ్రతను దృష్టిలో ఉంచుకుని సెలవులను మరికొన్ని రోజులు పొడిగిస్తున్నట్లు ప్రకటించారు. బాసర ట్రిపుల్ ఐటీ క్యాంపస్‌లో 9 వేల మందికి పైగా విద్యార్థులు ఉన్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/indian-students-in-usa.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వీరికి రోజూ సుమారు 25 లక్షల లీటర్ల నీరు అవసరమవుతుంది. అయితే ప్రస్తుతం క్యాంపస్‌కు కేవలం 15 లక్షల లీటర్ల నీరు మాత్రమే సరఫరా అవుతున్నట్లు అధికారులు వెల్లడించారు. దీంతో రోజుకు సుమారు 10 లక్షల లీటర్ల నీటి కొరత ఏర్పడుతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/aadhaar-enrollment-camps-for-students.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ విద్యార్థులు క్యాంపస్‌కు తిరిగి వస్తే తాగునీరు, స్నానాలు, వంటశాలలు, పారిశుద్ధ్య అవసరాలకు నీటిని సమకూర్చడం కష్టమవుతుందని అధికారులు భావిస్తున్నారు. ఈ పరిస్థితుల్లో తరగతులను ప్రారంభించడం సాధ్యం కాదని నిర్ణయించి సెలవులను పొడిగించారు. క్యాంపస్‌కు నీటిని అందిస్తున్న సమీప చెరువులో నీటిమట్టం గణనీయంగా తగ్గిపోవడంతో ప్రత్యామ్నాయ మార్గాలపై అధికారులు దృష్టి సారించారు. ఇందులో భాగంగా గోదావరి నది నుంచి క్యాంపస్‌కు నీటిని సరఫరా చేసేలా చర్యలు చేపట్టనున్నట్లు తెలిపారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/students.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ క్యాంపస్‌కు రోజుకు అవసరమైన 25 లక్షల లీటర్లకు పైగా నీటిని నిరంతరంగా సరఫరా చేయగలిగిన తర్వాతే తరగతులను తిరిగి ప్రారంభించే అవకాశాలున్నాయని అధికారులు పేర్కొంటున్నారు. నీటి సరఫరా సమస్యకు శాశ్వత పరిష్కారం కనుగొనే దిశగా చర్యలు కొనసాగుతున్నాయి. నీటి కొరత కారణంగా క్యాంపస్‌లో విద్యా కార్యకలాపాలు తాత్కాలికంగా నిలిచిపోవడంతో విద్యార్థుల చదువుపై ప్రభావం పడే అవకాశం ఉంది. నీటి సరఫరా పునరుద్ధరణ, ప్రత్యామ్నాయ వనరుల ఏర్పాటు పూర్తయిన తర్వాతే క్యాంపస్‌ను తిరిగి ప్రారంభించనున్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/chickpeas-benefits-heart-health-diabetes-control-and-nutrition-facts-1941420.html</loc><lastmod>2026-10-23T19:22:39+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/health-benefits-of-chickpeas-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Health Benefits Of Chickpeas ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/health-benefits-of-chickpeas-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గుండె ఆరోగ్యాన్ని పదిలంగా ఉంచడంలో శనగలు ఎంతో దోహదపడతాయి. వీటిలో పుష్కలంగా లభించే పొటాషియం రక్తపోటును అదుపులో ఉంచడానికి సహకరిస్తుంది. అలాగే ఇందులోని కరిగే పీచు పదార్థం రక్తంలో చేరే చెడు కొలెస్ట్రాల్ శాతాన్ని తగ్గించి, మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను ప్రోత్సహిస్తుంది. దీనివల్ల రక్తనాళాల్లో పూడికలు ఏర్పడే ప్రమాదం తగ్గి గుండె పనితీరు మెరుగుపడుతుంది. సమతుల్య జీవనశైలితో పాటు ఆహారంలో వీటిని భాగం చేసుకోవడం వల్ల గుండె సంబంధిత సమస్యల బారిన పడకుండా ఉండవచ్చని పోషకాహార నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/health-benefits-of-chickpeas-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శనగల్లోని అధిక పీచు పదార్థం పేగుల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇది జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేసి, దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం సమస్యను సమర్థంగా నివారిస్తుంది. పేగుల్లో ఉండే మంచి బ్యాక్టీరియా వృద్ధి చెందడానికి శనగలలోని ఫైబర్ అద్భుతమైన ఆహారంగా పనిచేస్తుంది. అయితే వీటిని ఒకేసారి అధిక మొత్తంలో తింటే కొంతమందికి అజీర్తి, కడుపుబ్బరం లేదా గ్యాస్ వంటి సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి శరీర తత్వానికి అనుగుణంగా తక్కువ మోతాదుతో ప్రారంభించి, బాగా ఉడికించి తీసుకోవడం ఉత్తమమైన పద్ధతి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/health-benefits-of-chickpeas-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ షుగర్‌తో బాధపడేవారికి శనగలు ఒక వరం లాంటివి. వీటి గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ చాలా తక్కువగా ఉండటం వల్ల తిన్న వెంటనే రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను ఒక్కసారిగా పెరగనివ్వవు. వీటిలోని సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రొటీన్, ఫైబర్ కలయిక జీర్ణక్రియను నెమ్మదింపజేసి, చక్కెర రక్తంలోకి క్రమంగా విడుదలయ్యేలా చేస్తాయి. దీనివల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు రోజంతా స్థిరంగా ఉంటాయి. అయితే తీసుకునే పరిమాణంపై నియంత్రణ అవసరమని, వైద్యులు సూచించిన మందులకు ఇవి ప్రత్యామ్నాయం కాదని గుర్తించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/health-benefits-of-chickpeas-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శరీరంలో రక్తం, ఎముకలు, కండరాల పుష్టికి శనగలు ఎంతో తోడ్పడతాయి. వీటిలో లభించే ఐరన్, ఫోలేట్ ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తిని పెంచి రక్తహీనత రాకుండా అడ్డుకుంటాయి. అలాగే మెగ్నీషియం, కాల్షియం, ఫాస్పరస్ ఎముకల సాంద్రతను పెంచి వయసుతో వచ్చే కీళ్ల నొప్పులను తగ్గిస్తాయి. శరీరానికి బలమైన కండర నిర్మాణాన్ని ఇవ్వడంలో, కణాల పునరుత్పత్తిలో వీటిలోని ప్రొటీన్ ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. శారీరక శ్రమ చేసేవారు, జిమ్‌కు వెళ్లేవారు ఉడికించిన శనగలను స్నాక్స్‌గా తీసుకోవడం ఎంతో ప్రయోజనకరం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/health-benefits-of-chickpeas-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మొత్తం మీద సరైన పరిమాణంలో నానబెట్టి, ఉడికించిన శనగలను ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడం సర్వరోగ నివారిణిగా పనిచేస్తుంది. పోషకాలు శరీరానికి పూర్తిస్థాయిలో అందాలంటే నూనెలో వేయించిన వాటికంటే.. నిమ్మరసం, ఉల్లిపాయ ముక్కలు, చిటికెడు మిరియాల పొడి చల్లి గుడాల రూపంలో తినడం మంచిది. వ్యక్తిగత ఆరోగ్య సమస్యలు, అలెర్జీలు ఉన్నవారు తమ శరీర పరిస్థితిని బట్టి తగిన మోతాదును నిర్ణయించుకోవడం ద్వారా శనగల నుంచి సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని సులభంగా పొందవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/petrol-price-history-in-india-from-25-paise-in-1947-to-rs-100-in-2026-1941408.html</loc><lastmod>2026-10-23T18:54:19+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/petrol-prices.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Petrol Prices ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/petrol-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2010 నుంచి మార్కెట్ ధరల ఆధారంగా కేంద్రం పెట్రోల్, డీజిల్ ధరలను నిర్ణయిస్తుంది. అంటే అంతర్జాతీయ ఉత్పత్తి ధరలు, రూపాయి విలువ, ట్యాక్సులు, ఇతర వ్యయాలను పరిగణలోకి తీసుకుని ఇంధన ధరలను నిర్ణయిస్తుంది. ఇక రాష్ట్రాలు భారీగా లీటర్ పెట్రోల్, డీజిల్‌పై ప్రత్యేక ట్యాక్సులు, సుంకాలు విధించడం కూడా ధరలను పెంచుతుంది. దీంతో పెట్రోల్, డీజిల్‌ను జీఎస్టీ పరిధిలోకి తీసుకురావాలనే డిమాండ్లు ఉన్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/petrol-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుతం 2026 నాటికి లీటర్ పెట్రోల్ రూ.100 పలుకుతోంది. దీనిని చూసుకుంటే పెట్రోల్, డీజిల్ ధరలు క్రమక్రమంగా భారీగా పెరుగుతూ వస్తోన్నాయి. ధరల పెరుగుదలకు ప్రధాన కారణం ముడి చమురు  ధరలేనని నిపుణులు చెబుతున్నారు. క్రూడ్ ఆయిల్ ధరలతో పాటు డాలర్‌తో రూపాయి మారకం విలువ, ట్యాక్సులు, రవాణా ఛార్జీలు, డీలర్ కమిషన్, దేశీయంగా అమలు చేస్తున్న విధానం ధరలను నిర్ణయిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/petrol-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే మన దేశానికి స్వాతంత్ర్యం వచ్చినప్పుడు 1947లో లీటర్ పెట్రోల్ ధర కేవలం 0.25 పైసలు నుంచి 0.27 పైసలుగా ఉంది. ఆ తర్వాత నుంచి ధరలు క్రమక్రమంగా పెరుగుతూ వచ్చాయి. 1970లో 0.90 పైసలు, 1990లో లీటర్ పెట్రోల్ రూ.4 నుంచి రూ.5 వరకు ఉంది. ఆ తర్వాత 2004లో లీటర్ రూ.33 నుంచి రూ.34 మధ్య ఉండగా.. 2010 నాటికి రూ.50  నుంచి రూ.55గా ఉన్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/petrol-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇటీవల పశ్చిమాసియాలో ఉద్రిక్త పరిస్థితుల వల్ల దేశంలో ఇంధన ధరలను కేంద్రం పెంచింది. దశలవారీగా లీటర్ పెట్రోల్, డీజిల్‌పై రూ.10 మేర పెంచింది. దీంతో ప్రస్తుతం పెట్రోల్ ధరలు రూ.100 నుంచి రూ.110 మధ్య ఉండగా.. డీజిల్ ధరలు రూ.95 నుంచి రూ.105 మధ్య లభిస్తున్నాయి. రాష్ట్రాలు, ప్రాంతాలను బట్టి ధరల్లో స్వల్ప తేడాలు ఉంటాయి. దీనికి కారణం రాష్ట్రాలు విధించే ప్రత్యేక ట్యాక్సులు, సెస్‌లు కారణంగా చెప్పవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/10/petrol-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పెట్రోల్, డీజిల్ ధరలు దేశంలో నివసించే ప్రతీఒక్కరినీ ప్రత్యక్షంగా లేదా పరోక్షంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. వీటి ధరలు నిత్యావసర సరుకులతో పాటు ప్రయాణ ఖర్చులపై నేరుగా ప్రభావితం చూపిస్తాయి. దీంతో సామాన్యుల నెలవారీ బడ్జెట్‌పై ఎఫెక్ట్ చూపుతుంది. ఇక వ్యాపారులపై కూడా  నేరుగా ప్రభావం పడుతుంది. ఈ కారణంతో పెట్రోల్, డీజిల్ ఒక్క రూపాయి పెరిగినా అనేక రంగాలపై ప్రభావం చూపిస్తుంది. దీంతో పెట్రోల్, డీజిల్ ధరలపై ఎప్పుడూ చర్చ జరుగుతూ ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image></url></urlset>