<urlset xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance" xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xsi:schemaLocation="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9 http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9/sitemap.xsd http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1 http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1/sitemap-image.xsd" xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9"><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-keep-curry-leaves-fresh-and-green-for-months-check-details-1847500.html</loc><lastmod>2026-06-21T16:22:27+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-to-store-curry-leaves-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ How To Store Curry Leaves ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-to-store-curry-leaves-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కరివేపాకు త్వరగా పాడైపోవడానికి గల ప్రధాన కారణం ఏంటో చాలా మందికి తెలియదు. కరివేపాకు నల్లగా మారడానికి అతిపెద్ద శత్రువు అందులో ఉండే తేమ. చాలాసార్లు మార్కెట్ నుండి తెచ్చిన ఆకులను కడిగిన వెంటనే లేదా అసలు తడి ఆరకముందే నేరుగా ఫ్రిజ్‌లో ఉంచేస్తుంటారు. దీనివల్ల ఆకులపై తేమ పేరుకుపోయి నల్లటి మచ్చలు రావడం మొదలవుతాయి. ఇది కాకుండా ఫ్రిజ్ తలుపులు తరచూ తీయడం వల్ల వచ్చే ఉష్ణోగ్రత మార్పులు కూడా వాటి తాజాదనాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. అందుకే నిల్వ చేయడానికి ముందు అదనపు తేమను తొలగించడం చాలా అవసరం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-to-store-curry-leaves-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒకవేళ కరివేపాకును కొన్ని వారాల పాటు లేదా నెలల తరబడి నిల్వ చేయాలనుకుంటే ఐస్ క్యూబ్ పద్ధతి ఒక అద్భుతమైన చిట్కాగా పనిచేస్తుంది. దీనికోసం ముందుగా కరివేపాకులను శుభ్రంగా కడిగి, తడి లేకుండా బాగా ఆరబెట్టి, కాడల నుండి ఆకులను వేరు చేయాలి. ఇప్పుడు ఒక ఐస్ ట్రే తీసుకుని అందులోని ప్రతి క్యూబ్‌లో కొన్ని ఆకులను ఉంచి నీటితో నింపాలి. ఆ ట్రేను ఫ్రీజర్‌లో ఉంచి ఐస్ గడ్డలుగా మార్చాలి. ఆ క్యూబ్‌లు సిద్ధమైన తర్వాత, వాటిని ఒక జిప్ లాక్ బ్యాగ్‌లో వేసి ఫ్రీజర్‌లో నిల్వ ఉంచుకోవచ్చు. అవసరమైనప్పుడు ఒక క్యూబ్‌ను బయటకు తీసి, కొద్దిగా కరగనిచ్చి నేరుగా వంటకు ఉపయోగించుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-to-store-curry-leaves-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కరివేపాకును ఎక్కువ కాలం క్రిస్పీగా, తాజాగా ఉంచుకోవడానికి మరో చక్కని మార్గం లైట్ హీటింగ్ పద్ధతి. ముందుగా ఆకులను శుభ్రంగా కడిగి, కిచెన్ టవల్‌తో తడి లేకుండా పూర్తిగా తుడిచి ఆరబెట్టాలి. ఆకులలో తడి అస్సలు లేదనుకున్నప్పుడు.. వాటిని ఎయిర్ ఫ్రైయర్, మైక్రోవేవ్ లేదా నాన్ స్టిక్ పాన్‌లో కేవలం 1,2 నిమిషాల పాటు తేలికగా వేడి చేయాలి. ఆకులు మాడిపోకుండా జాగ్రత్త పడుతూ, కొద్దిగా క్రిస్పీగా అయ్యేంత వరకు మాత్రమే వేడి చేయాలి. ఆ తర్వాత ఆకులను పూర్తిగా చల్లారనిచ్చి, గాలి చొరబడని గ్లాస్ లేదా ప్లాస్టిక్ డబ్బాలో నిల్వ చేసుకుంటే చాలా రోజుల వరకు పాడవ్వవు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-to-store-curry-leaves-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కరివేపాకును ఎక్కువ కాలం నిల్వ చేసుకునే క్రమంలో మరికొన్ని చిన్న విషయాలను కూడా తప్పకుండా గుర్తుంచుకోవాలి. ఆకులను నిల్వ చేసే డబ్బా అడుగు భాగంలో, పైభాగంలో ఒక టిష్యూ పేపర్‌ను ఉంచడం వల్ల ఏదైనా అదనపు తేమ ఉంటే అది పీల్చేసుకుంటుంది. అలాగే ఎల్లప్పుడూ ఎయిర్ టైట్ కంటైనర్లను మాత్రమే ఉపయోగించాలి. దీనివల్ల ఫ్రిజ్‌లోని ఇతర వస్తువుల లేదా కూరగాయల వాసనలు కరివేపాకుకు అంటుకోకుండా ఉండి దాని సహజమైన సువాసన ఎక్కువ రోజుల పాటు అలాగే నిలిచి ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-to-store-curry-leaves.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముగింపుగా చెప్పాలంటే.. వంటల రుచిని పెంచడమే కాకుండా జుట్టు ఆరోగ్యానికి, జీర్ణక్రియకు ఎంతో మేలు చేసే కరివేపాకును సరైన పద్ధతిలో నిల్వ చేసుకుంటే డబ్బుతో పాటు ఆరోగ్యమూ లభిస్తుంది. మార్కెట్ నుండి తెచ్చిన వెంటనే కాస్త సమయం కేటాయించి, తడి లేకుండా ఆరబెట్టుకుని ఈ సులభమైన ఇంటి చిట్కాలను పాటిస్తే.. పచ్చని కరివేపాకును ఎల్లప్పుడూ మన వంటల్లో వాడుకోవచ్చు. ఇకపై మీ ఇంట్లో కూడా కరివేపాకు నల్లగా మారకుండా ఉండాలంటే ఈ చిట్కాలను తప్పకుండా ప్రయత్నించి చూడండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/weekly-horoscope-4-lucky-zodiac-signs-for-a-prosperous-week-ahead-1847487.html</loc><lastmod>2026-06-21T15:52:44+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashi-phalalu-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Rashi Phalalu 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashi-phalalu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేష రాశి : మేష రాశి వారికి ఇది కలిసి వచ్చే సమయం అని చెప్పాలి. ఇది చాలా అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఆర్థికంగా కలిసి వస్తుంది. ఆదాయం రెట్టింపు అవుతుంది. ఖర్చులు తగ్గుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashi-phalalu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కర్కాటక రాశి : కర్కాటక రాశి వారికి కోర్టు వ్యవహారాలు అనుకూలంగా వస్తాయి. దూర ప్రయాణాలు చేయాల్సి వస్తుంది. ఇవి చాలా లాభదాయకంగా ఉంటుంది. ఆర్థికంగా, ఆరోగ్య పరంగా అన్నివిధాలుగా చాలా అద్భుతంగా ఉంటుంది.  రాని బాకీలు వసూలు అవుతాయి. ఈ వారం మొత్తం మీకు చాలా  వరకు సానుకూలంగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashi-phalalu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తుల రాశి : తుల రాశి వారికి ఈ వారం చాలా అద్భుతంగా కలిసి వస్తుంది. నిరుద్యోగులు మంచి ఉద్యోగం సంపాదించుకుంటారు. ఇంటిలోపల శుభకార్యాలు నిర్వహించుకునే ఛాన్స్ ఉంది. ఆదాయం డబుల్ అవుతుంది. ఆర్థిక స్థిరత్వం కలుగుతుంది. ఆర్థికపరమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఆదాయం రెట్టింపు అవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashi-phalalu-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మకర రాశి : మకర రాశి వారికి పట్టింది బంగారమే అవుతుంది. ఈ వారం ఆగిపోయిన పనులు పూర్తి చేసుకుంటారు. చాలా ఆనందంగా గడుపుతారు. ఇంటా బయట సంతోషకర వాతావరణం నెలకుంటుంది. ఆదాయం పెరుగుతుంది. అన్నివిధాలుగా కలిసి వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashi-phalalu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-save-moneyeffective-saving-methods-expense-control-1847475.html</loc><lastmod>2026-06-21T15:37:09+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/anjibabu.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Anjibabu ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/anjibabu1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నేటి కాలంలో మనుషులు, బంధువులు, బంధుత్వాల కంటే ఎక్కువగా, డబ్బుకే ప్రాధాన్యత ఉంది. అయితే చాలా మంది ఎక్కవగా కష్టపడి, డబ్బు సంపాదిస్తే అప్పుల బాధలు తొలిగిపోతాయి అని చెబుతుంటారు. కానీ ఇది అస్సలే నిజం కాదు అంటున్నారు. సంపాదించడం గొప్ప కాదు, దానిని పొదుపు చేసుకోవడమే చాలా ముఖ్యం అని చెబుతున్నారు ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/anjibabu2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జీవితంలో పొదుపు అనేది చాలా ముఖ్యం అందుకే డబ్బు విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఎప్పుడు ఏ ఆపద ఎటు నుంచి వస్తుందో చెప్పలేం. కొన్ని సార్లు మనం ప్రతి నెలా సంపాదించినా అది చేతిలో మిగలకపోతే, మనకు కష్టం వచ్చినప్పుడు రూపాయి కూడా ఉండదు. అందువలన జీతంలో తప్పకుండా 25 శాతం సేవింగ్ చేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/anjibabu-money.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆర్థికంగా సక్సెస్ అవ్వాలి అంటే ప్రతి నెలా ఆదాయ వ్యయాలను లెక్కలేసుకోవాలి. అంతే కాకుండా ప్రతి నెల డబ్బును పొదుపు చేసుకోవాలి. పొదుపు చేసుకోను పోగా, మిగిలిన దానిని ఖర్చులకు ఉపయోగించుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/anjibabu-money-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఖర్చులను అదుపు ఉంచుకోవడమే కాకుండా జ్యోతిష్యశాస్త్రం ప్రకారం కూడా వాస్తు నియమాలు పాటించాలని చెబుతున్నారు వాస్తు శాస్త్ర నిపుణులు. ఎవరు అయితే వాస్తు నియమాలను సరిగ్గా పాటిస్తారో వారు అప్పుల బాధలు లేకుండా ఆనందంగా జీవిస్తారంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/anjibabu-money-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/thumb-personality-test-what-does-your-thumb-shape-say-about-you-1847465.html</loc><lastmod>2026-06-21T15:32:02+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/thumb-finger-personality-test.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Thumb Finger Personality Test ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/thumb-personality-test-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ హస్తసాముద్రికం ద్వారా మన చేతిలోని గీతలను బట్టి మన వ్యక్తిత్వం ఎలాంటిదో తెలుసుకోవచ్చని చాలా మందికి తెలుసు. కానీ సాముద్రిక శాస్త్ర ప్రకారం మన శరీర భాగాల నిర్మాణం కూడా మన వ్యక్తిత్వాన్ని తెలియజేస్తుందని ఎంతమందికి తెలుసు? అవును, మన శరీర భాగాలు, కాలి, చేతి వేళ్ల ఆకారాలు సైతం మనలో దాగి ఉన్న రహస్యాలను బహిర్గతం చేస్తాయి. ముఖ్యంగా మన చేతి బొటనవేలు మన మనస్తత్వం గురించి ఎన్నో ఆసక్తికరమైన విషయాలను చెబుతుంది. అవేంటో చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/thumb-personality-test.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ స్ట్రెయిట్‌గా ఉండే బొటనవేలు :మీ చేతి బొటనవేలు థంబ్స్-అప్ సింబల్‌లో పెట్టినప్పుడు.. చక్కగా, నిటారుగా ఉంటే.. అలాంటి వ్యక్తులు క్రమశిక్షణను కలిగి ఉంటారు. వీరు ఏది అనుకుంటే దాన్ని పూర్తి చేసే వరకు వదలరు. వీరికి పట్టుదల చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. వీరు తమ ఎమోషన్స్‌ను ఎదుటివారి ముందు అస్సలు బయటపెట్టరు. అలాగే ఎదుటివారికి చాలా నమ్మకంగా, నిజాయితీగా ఉంటారు. ఎప్పుడూ ఇచ్చిన మాటను తప్పరు. కానీ వీరు కొంచెం మొండిగా ఉంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/thumb-personality-test-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వెనక్కి వంగి ఉన్న బొటనవేలు: ఒకవేళ మీ బొటనవేలు వెనక్కి వంగి ఉన్నా లేదా మీరు వెనక్కి లాగినప్పుడు వంగినా.. అలాంటి వ్యక్తులు చాలా ఫ్లెక్సిబుల్‌గా ఉంటారని అర్థం. అంటే ఈ వ్యక్తులు పరిస్థితులకు తగ్గట్టు తమను తాము మార్చుకుంటారు. కొత్తగా పరిచయమైన వారితో కూడా ఈజీగా కలిసిపోతారు. ఇతరులు చెప్పే మాటలను గౌరవిస్తారు. వీరు చాలా ఎమోషనల్‌గా, దయాగుణం కలిగి ఉంటారు. కళలు, క్రియేటివ్ రంగాలపై వీరికి ఆసక్తి ఎక్కువగా ఉంటుంది. వీరిలో మైనస్ ఏమిటంటే.. తొందరపడి నిర్ణయాలు తీసుకుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/thumb-personality-test-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బొటనవేలు పొడవును బట్టి: మీ బొటనవేలు పొడవు సైతం మీ వ్యక్తిత్వాన్ని తెలియజేస్తుంది. మీ బొటనవేలు చూపుడు వేలు మొదటి గీత వరకు వచ్చేలా ఉంటే.. మీరు చాలా తెలివైన వ్యక్తి అని అర్థం. అలాగే మీలో నాయకత్వ లక్షణాలు కూడా ఎక్కువగానే ఉంటాయని అర్థం. ఇలాంటి వ్యక్తులు ఎవరి ప్రమేయం లేకుండానే సహజ గుర్తింపు తెచ్చుకుంటారు. అలాగే బొటనవేలు చిన్నగా ఉన్న వ్యక్తులు ఇతరులను ఎక్కువగా నమ్ముతారు. ప్రతి విషయంలోనూ చాలా వరకు ఇతరులపై ఆధారపడతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/thumb-personality-test-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రెండు కణుపుల మధ్య తేడా :మీ బొటనవేలుపై ఉండే రెండు భాగాల సైజు కూడా మీ వ్యక్తిత్వాన్ని తెలియజేయడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఒకవేళ పై భాగం పొడవుగా ఉండి, కింది భాగం చిన్నగా ఉంటే అలాంటి వారికి సంకల్ప బలం, పట్టుదల చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయట. అలాగే పై భాగం చిన్నగా, కింది భాగం పొడవుగా ఉంటే వారు ప్రతి విషయాన్ని చాలా లాజిక్‌తో ఆలోచిస్తారట. అన్నీ ఆలోచించిన తర్వాతే ముందడుగు వేస్తారట. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/what-is-the-difference-between-biryani-and-pulao-chef-kunal-kapur-explains-1847432.html</loc><lastmod>2026-06-21T14:58:06+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/biryani-vs-pulao-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Biryani Vs Pulao ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/biryani-vs-pulao-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మాంసాన్ని వండే విధానం: చెఫ్ కునాల్ కపూర్ తెలిపిన వివరాల ప్రకారం.. ఈ రెండింటి మధ్య ఉన్న ప్రధాన తేడా మాంసాన్ని వండే విధానంలోనే ఉంది. బిర్యానీ వండేటప్పుడు మాంసాన్ని ముందుగా వివిధ రకాల సుగంధ ద్రవ్యాలు, పెరుగు, నూనెతో బాగా మ్యారినేట్ చేసి, ఆపై వేయిస్తారు. దీనివల్ల మసాలాల ఘాటు, రుచి మాంసంలోకి లోతుగా ఇంకుతుంది. పులావ్‌లో మాంసాన్ని లేదా కూరగాయలను నేరుగా నూనెలో వేయించకుండా, సాధారణంగా నీటిలో ఉడకబెడతారు. ఆ ఉడికించిన మాంసం రసాన్ని అన్నం వండటానికి ఉపయోగిస్తారు. అందుకే దీనికి మృదువైన, సహజమైన రుచి వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/biryani-vs-pulao-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వంట ప్రక్రియ: బిర్యానీ అనేది ఒక కళ. ఇందులో అన్నాన్ని ముందుగా 70-80శాతం విడిగా ఉడికిస్తారు. ఆ తర్వాత ఒక పాత్రలో ముందుగా వండిన మాంసం ఒక పొరగా, దానిపై సగం ఉడికిన అన్నాన్ని మరో పొరగా వేస్తారు. ఇలా లేయర్లుగా అమర్చి, పాత్రకు మైదా పిండితో మూతను సీల్ చేసి దమ్ పద్ధతిలో వండుతారు. పులావ్ అనేది ఒకే పాత్రలో త్వరగా అయిపోయే వంటకం. ఇందులో బియ్యం, మాంసం, కూరగాయలు, నీరు అన్నీ కలిపి ఒకేసారి ఉడికిస్తారు. ఇక్కడ లేయరింగ్ లేదా దమ్ పెట్టే పద్ధతి ఉండదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/biryani-vs-pulao-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మసాలాల మోతాదు: మసాలాల మోతాదు, రుచి పరంగా కూడా ఈ రెండింటికీ అసలు పోలికే ఉండదు. బిర్యానీ మరింత కారంగా, ఘాటుగా, సువాసనల భరితంగా ఉంటుంది. ఇందులో కుంకుమపువ్వు, పుదీనా, కొత్తిమీర, వేయించిన ఉల్లిపాయలు, కేవ్రా వాటర్ వంటివి ఎక్కువగా వాడుతారు. ప్రతి ముద్దలోనూ బలమైన మసాలా రుచి తగులుతుంది. పులావ్ రుచి చాలా తేలికగా, సాపేక్షంగా తక్కువ కారంతో ఉంటుంది. ఇందులో హోల్ స్పైసెస్ వాడినప్పటికీ, అవి అన్నానికి ఒక సున్నితమైన సువాసనను మాత్రమే ఇస్తాయి తప్ప బిర్యానీ అంత ఘాటును ఇవ్వవు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/biryani-vs-pulao-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వీటిని వడ్డించే, తినే విధానంలో కూడా స్పష్టమైన వ్యత్యాసాలు ఉన్నాయి. బిర్యానీ అనేది ఒక సంపూర్ణమైన, భారీ వంటకం. దీని మసాలాల ఘాటును సమతుల్యం చేయడానికి సాధారణంగా చల్లని రైతా లేదా మిర్చి కా సాలన్‌తో మాత్రమే వడ్డిస్తారు. మరోవైపు పులావ్ రుచి చాలా తేలికగా ఉంటుంది కాబట్టి దీనిని ఒంటరిగా తినడం కంటే, దీనికి తోడుగా ఏదైనా ఘాటైన గ్రేవీ కూర కలిపి నంజుకుంటూ తినడానికి ప్రజలు ఇష్టపడతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/biryani-vs-pulao.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మొత్తంగా చూస్తే బిర్యానీ ఒక ప్రత్యేకమైన రాయల్ వంటకం అయితే, పులావ్ అనేది మనసుకు హాయినిచ్చే వంటకం. బిర్యానీ కారంగా, ఘాటుగా, సువాసనగా ఉంటే.. పులావ్ రుచిలో తేలికగా ఉంటుంది. అందుకే ఈ రెండింటి రూపాలు దగ్గరగా ఉన్నప్పటికీ వాటి రుచి, శైలి పరంగా దేని ప్రత్యేకత దానిదే. ఈ వైవిధ్యం కారణంగానే ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న భోజన ప్రియులలో రెండింటికీ విడివిడిగా భారీ సంఖ్యలో అభిమానులు ఉన్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/actress-sapthami-gowda-latest-stunning-photos-goes-viral-21-06-2026-1847437.html</loc><lastmod>2026-06-21T14:33:20+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sapthami-new-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sapthami New ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sapthami-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[  ఒకే ఒక్క సినిమాతో విపరీతమైన క్రేజ్ తెచ్చుకుంది ముద్దుగుమ్మ సప్తమి గౌడ. కాంతార సినిమాతో విపరీతమైన గుర్తింపు తెచ్చుకుంది. జూన్ 8, 1996న కర్ణాటక రాజధాని బెంగుళూరులో జన్మించింది వయ్యారి భామ సప్తమి గౌడ. ఆమె తండ్రి S. K. ఉమేష్ గౌడ్ పోలీస్ ఇన్‌స్పెక్టర్ గా పనిచేసి రిటైర్ అయ్యారు. తల్లి పేరు శాంత గౌడ. సినిమాల్లో ఈ అమ్మడికి మంచి ఫ్యాన్ బేస్ క్రియేట్ చేసుకుంది.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sapthami-new-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక ఈ అమ్మడి స్టడీ విషయానికొస్తే.. బ్యాచిలర్ ఆఫ్ ఇంజనీరింగ్ సివిల్ ఇంజనీరింగ్‎లో డిగ్రీ పట్టా పొందింది ఈ అందాల తార . చదువుకొనే రోజుల్లో స్విమ్మింగ్‌ పోటీల్లో పాల్గొని అనేక పతకాలు సాధించింది ఈ అందాల తార. కన్నడ భాషలో వరుసగా సినిమాలు చేస్తూ బిజీ హీరోయిన్‎గా ఉంది. తెలుగులోనూ ఆ మధ్య అవకాశాలు అందుకుంది. కానీ ఇప్పుడు ఈ అమ్మడు సైలెంట్ అయ్యింది.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sapthami-pics.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రిషబ్ శెట్టి హీరోగా నటించిన కాంతార సినిమాతో మంచి గుర్తింపు తెచ్చుకుంది అందాల భామ సప్తమీ గౌడ. ఈ సినిమా పాన్ ఇండియా మూవీ విడుదలై అన్ని భాషల్లో విజయం సాధించింది. దాంతో ఆమె పేరు మారుమ్రోగింది. తెలుగులోనూ ఈ అమ్మడు మంచి ఫ్యాన్ బేస్ క్రియేట్ చేసుకుంది.  కన్నడ భాషలో సినిమాలు చేసిన ఈ ముద్దుగుమ్మ కాంతారా సినిమాతో ఫెమస్ అయ్యింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sapthami-new.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ సినిమాలో డీ గ్లామర్ రోల్ లో నటించి మెప్పించింది. అలాగే ఈ సినిమాలో తన అందంతోనూ కవ్వించింది. కాంతార సినిమా తర్వాత దర్శకుడు వివేక్ అగ్నిహోత్రి తెరకెక్కించిన బాలీవుడ్ చిత్రం ది వ్యాక్సిన్ వార్ లో కూడా నటించింది. ఈ సినిమా కూడా మంచి విజయం సాధించింది. దాంతో ఈ చిన్నదానికి ఆఫర్స్ పెరిగాయి. దాంతో తెలుగులోనూ నటించి మెప్పించింది.   ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sapthami-latest.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నితిన్ తమ్ముడు సినిమాతో తొలిసారి తెలుగులో కథానాయికగా నటించింది. భారీ అంచనాల మధ్య విడుదలైన ఈ సినిమా ఊహించని విధంగా డిజాస్టర్ అయ్యింది. దాంతో ఈ బ్యూటీకి పెద్దగా తెలుగులో ఆఫర్స్ రావడం లేదు. ప్రస్తుతం కన్నడ ఇండస్ట్రీ పైనే ఎక్కువ ఫోకస్ చేసింది సప్తమి. అలాగే సోషల్ మీడియాలో యాక్టివ్ గా ఉంటూ అభిమానులను అలరిస్తుంది సప్తమి గౌడ.  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/telangana-weather-alert-heavy-rain-thunderstorms-and-strong-winds-forecast-for-the-next-3-days-1847410.html</loc><lastmod>2026-06-21T14:26:16+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rains-3-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Rains 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rains-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గత 10 రోజుల నుంచి రెండు తెలుగు రాష్ట్రాల్లో వానలు పడుతున్నాయి. నైరుతి రుతుపవనాల ఉత్తర పరిమితి హర్నాయ్, సోలాపూర్, హైదరాబాద్, భద్రాచలం, కోరాపుట్, ఫుల్బానీ, రాంచీ, జముయ్, ముజఫర్‌పూర్ మీదుగా కొనసాగుతోంది. జూన్ 23, 2026 నాటికి మహారాష్ట్ర, తెలంగాణ, ఒడిశా, జార్ఖండ్  బీహార్‌లలోని మరికొన్ని ప్రాంతాలకు అలాగే ఛత్తీస్‌గఢ్‌లోని కొన్ని ప్రాంతాలకు నైరుతి రుతుపవనాలు మరింత ముందుకు సాగడానికి పరిస్థితులు అనుకూలంగా ఉన్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rains-1-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రాయలసీమ , దాని పరిసర ప్రాంతాలపై సగటు సముద్ర మట్టానికి 3.1 నుండి 4.5 కిలోమీటర్ల ఎత్తులో ఉపరితల ఆవర్తనం కొనసాగుతోంది.ఉత్తర ఛత్తీస్‌గఢ్ నుండి తెలంగాణ వరకు సగటు సముద్ర మట్టానికి 0.9 కిలోమీటర్ల ఎత్తులో ఒక ద్రోణి విస్తరించి ఉంది. 
సగటు సముద్ర మట్టానికి 5.8 కిలోమీటర్ల ఎత్తులో ఉత్తర తెలంగాణ నుండి గుజరాత్ పరిసర ప్రాంతాలపై ఉన్న ఆవర్తనం మీదుగా తూర్పు మధ్య అరేబియా సముద్రం వరకు విస్తరించి ఉన్న ద్రోణి బలహీనపడింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rains-2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శనివారం రోజున తూర్పు ఉత్తరప్రదేశ్ నుండి కోస్తా ఆంధ్రప్రదేశ్ వరకు విస్తరించి ఉన్న ద్రోణి కూడా బలహీనపడింది.
తెలంగాణ రాష్ట్రానికి రాబోయే మూడు రోజుల వాతావరణ సూచన ఈ రోజు   రాష్ట్రంలో కొన్నిచోట్ల తేలికపాటి నుండి మోస్తరు వర్షం లేదా ఉరుములతో కూడిన జల్లులు కురిసే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rains-4-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జూన్ 22, 23  న రాష్ట్రంలో చాలాచోట్ల తేలికపాటి నుండి మోస్తరు వర్షం లేదా ఉరుములతో కూడిన జల్లులు కురిసే అవకాశం ఉందని వాతావరణ శాఖ అధికారులు తెలిపారు.  ఉత్తర, తూర్పు తెలంగాణాలోని కొన్ని జిల్లాలలో  ఈరోజు రేపు వడగాల్పుల కొనసాగే అవకాశం ఉంది. రేపు, ఎల్లుండి రాష్ట్రంలోని కొన్ని జిల్లాలలో భారీ వర్షాలు అక్కడక్కడ కురిసే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rains-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈరోజు ఉరుములు, మెరుపులతో కూడిన ఈదురు గాలులు గంటకు 50-60 కి.మీ వేగంతో కూడిన వర్షాలు అక్కడక్కడా కురిసే అవకాశం ఉంది. జూన్ 22, 23 న ఉరుములు, మెరుపులతో కూడిన ఈదురు గాలులు గంటకు 40-50 కి.మీ వేగంతో కూడిన వర్షాలు అక్కడక్కడా కురిసే అవకాశం ఉందని వాతావరణ శాఖ అధికారులు వెల్లడించారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/do-you-know-who-this-actress-is-who-got-married-even-after-the-age-of-50-she-is-sitara-1847404.html</loc><lastmod>2026-06-21T14:25:33+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/actress-35.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Actress ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/actress-34.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చిత్రపరిశ్రమలో 1990లలో అందం, అభినయంతో కట్టిపడేసిన హీరోయిన్స్ చాలా మంది ఉన్నారు. అద్భుతమైన నటనతో విపరీతమైన ఫ్యాన్ బేస్ క్రియేట్ చేసుకున్నారు చాలా మంది అందాల భామలు. వారిలో ఇప్పుడు మనం మాట్లాడుకుంటున్న నటి ఒకరు. ఆమె అప్పట్లో కుర్రాళ్ల కలల రాకుమారి. తమిళం, మలయాళం, తెలుగు, కన్నడ భాషలలో స్టార్ హీరోల సినిమాల్లో నటించి తనకంటూ ప్రత్యేక గుర్తింపు సొంతం చేసుకుంది.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sithara.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆకట్టుకునే అందం, అద్భుతమైన నటనతో అభిమానుల హృదయాల్లో స్థానం సంపాదించుకుంది ఈ నటి. ఇప్పుడు మనం మాట్లాడుకుంటున్న నటి ఎవరో కాదు పేరు సితార. ఆమె పేరు చెప్తే ఇప్పుడు జనరేషన్ ఆడియన్స్ పెద్దగా గుర్తుపట్టకపోవచ్చు కానీ ఆమె ఫోటో చూస్తే టక్కున గుర్తుపట్టేస్తారు.  ఒకప్పుడు క్రేజీ హీరోయిన్ గా.. ఇప్పుడు క్యారెక్టర్ ఆర్టిస్టు రాణిస్తున్నారు సితార.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sithara-latest.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుతం ఆమె వయసు 53 సంవత్సరాలు. ఇప్పటికీ పెళ్లి చేసుకోకుండా ఒంటరిగా లైఫ్ ను లీడ్ చేస్తున్నారు ఆమె. 1986లో మలయాళ చిత్రం కావేరితో సితార నటిగా సినీప్రయాణం మొదలు పెట్టారు. మమ్ముట్టి, మోహన్ లాల్ నటించిన ఈ చిత్రం ఆమెకు గొప్ప గుర్తింపు తెచ్చిపెట్టింది. దర్శకుడు కె. బాలచందర్ చిత్రం పుదుపుతు అర్థంగల్ తో సితార తమిళంలో అడుగుపెట్టింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sithara-latest-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆ చిత్రంలో కనిపించిన కేలడి కన్మణి అనే ఒకే ఒక్క పాట ఆమెను మరింత పాపులర్ చేసింది. తర్వాత తెలుగు, తమిళం, మలయాళంలో వరుస సినిమాల్లో నటించారు.  సితారకు ఒకప్పుడు పెళ్లి చేసుకోవాలని కలలు కన్నారు. కానీ ఆకస్మాత్తుగా తండ్రి చనిపోవడంతో ఆమె జీవితం తలకిందులైంది. తండ్రి మరణం తర్వాత కుటుంబ బాధ్యత మొత్తం సితార భుజాలపై వేసుకుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sithara-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తండ్రి కోరిక తీర్చడానికి, ఆమె తన తమ్ముడిని చదివించి డాక్టర్‌ను చేసింది. ఈ కుటుంబ బాధ్యతల మధ్య ఆమె పెళ్లికి దూరంగా ఉండిపోయింది. ఎప్పుడు పెళ్లి గురించి ఆలోచించలేదు ఆమె. ఒకప్పుడు హీరోయిన్ గా బిజీగా ఉన్న సితారకు ఆ తర్వాత అవకాశాలు సైతం తగ్గిపోయాయి. దీంతో ఆమె సహాయ నటిగా మారింది. సినిమాలతోపాటు సీరియల్స్ సైతం చేసింది. ఇప్పటికీ సినిమాల్లో పలు పాత్రలు పోషిస్తూ బిజీగా ఉంటుంది.   ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/international-yoga-day-celebrated-in-nellore-central-jail-1847337.html</loc><lastmod>2026-06-21T12:53:26+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/international-yoga-day-nellore-jail.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ International Yoga Day Nellore Jail ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/international-yoga-day-nellore-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నెల్లూరు కేంద్ర కారాగారంలో అంతర్జాతీయ యోగా డే వేడుకలు అట్టహాసంగా జరిగాయి. ఈ వేడుకలకు ముఖ్య అతిథిగా హాజరైన గుంటూరు రేంజ్ జైళ్ళ ఉపశాఖాధికారి కార్యక్రమాన్ని ప్రారంభించారు. ఈ వేడుకల్లో సుమారు 150 మంది, 400 మంది శిక్ష ఖైదీలు, 500 మంది రిమాండ్ ఖైదీలు, 18 మంది మహిళా ముద్దాయిలు పాల్గొన్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/international-yoga-day-nellore-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ సందర్భంగా ఆయుష్ శాఖకు యోగా నిపుణులు పెంచలయ్య ఖదీలకు యోగా ప్రాముఖ్యతను వివరించి.. వారితో యోగాసనాలు వేయించారు.  యోగ సాధన శారీరక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంతో పాటు మానసిక ప్రశాంతతను, ఏకాగ్రతను పెంపొందించడంలో ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుందని తెలిపారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/international-yoga-day-nellore-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అనంతరం గుంటూరు రేంజ్ జైళ్ళ ఉపశాఖాధికారి Dr. యం.వరప్రసాద్ మాట్లాడుతూ.. యోగా భారతదేశం ప్రపంచానికి అందించిన అమూల్యమైన వరమని పేర్కొన్నారు. యోగా ఉపయోగం, విశిష్టత, ప్రతిరోజూ అలవరచుకోవటం వలన ఆరోగ్యం మెరుగుపరుచుకోవచ్చన్నారు. కష్ట పడే తత్వం, ఏకాగ్రత, మనోధైర్యం, మరియు పట్టుదల ఆత్మవిశ్వాసం, భావోద్వేగ సమతుల్యతను పెంపొందించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుందన్నారు.  యోగా అలవాటు గా మారి ప్రతి పనిని శ్రద్దతో చేయటం వలన వారు చేసే ప్రతి పనిలో విజయం సాధిస్తారని.. దాని వలన ఆనందకరమైన జీవితాన్ని అలవరుచుకోవచ్చన్నారు. ఈ అలవాటు వృద్యాప్యంలో కూడా ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుందన్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/international-yoga-day-nellore-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తర్వాత అయుష్ శాఖ వారితో మూడు మాసాల ట్రైనింగ్ కోర్స్ ఏర్పాటు చేసి ఖైదీలకు శిక్షణ ఇచ్చి వీరి ద్వారా రాష్ట్రంలో ఉన్న జిల్లా జైళ్ళ లోని ఖైదీలకు యోగా నేర్పవచ్చని ప్రతి ఒక్కరూ తమ దైనందిన జీవితంలో యోగాను భాగంగా చేసుకొని ఆరోగ్యవంతమైన జీవనాన్ని గడపాలని సూచించారు. ముఖ్యంగా ఖైదీలలో సానుకూల దృక్పథం, మానసిక స్థైర్యం, క్రమశిక్షణ పెంపొందించడంలో యోగా ఎంతో ఉపయోగపడుతుందన్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/international-yoga-day-nellore.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తర్వాత Dr. వి. సన్యాసిరావు మాట్లాడుతూ.. యోగా విశిష్టత, ఉపయోగాలను వివరించారు. ఖైదీల మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో తాము యోగాను ఓ సాధనంగా ఉపయోగించామని, కాని ఇప్పటి నుండి పరిపూర్ణంగా వ్రుద్ది చెందడానికి సాదనంగా వాడుతామన్నారు. డైలీ యోగా చేయడం ద్వారా శరీరం, మనస్సులో కలిగే సానుకూల మార్పులను వివరించారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/authentic-green-chilli-pachadi-the-perfect-side-dish-for-monsoon-days-recipe-with-incredible-flavor-1847287.html</loc><lastmod>2026-06-21T12:27:59+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/polam-pachi-karam.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Polam Pachi Karam ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/polam-pachi-karam-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పల్లెటూరి పొలం కారం పచ్చడి చాలా ఫేమస్. పొలాల్లో దొరికే పచ్చి మిర్చితో  చేస్తే ఈ పచ్చడి ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది. ఇంకా వేడి అన్నంలో కూడా తినొచ్చు అలా తింటే రుచి మరింత పెరుగుతుంది. మీరు కూడా మీ ఇంట్లో ఒకసారి ట్రై చేసి తినండి జన్మలో మర్చిపోరు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/polam-pachi-karam-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పొలం పచ్చి కారం పచ్చడికి కావాల్సిన పదార్థాలు: 100 గ్రాముల పచ్చిమిర్చి , మూడు ఉల్లిపాయలు, 10 వెల్లుల్లి రెబ్బలు , ఒక కట్ట  కొత్తిమీర ఆకులు, కొద్దిగా కరివేపాకు ఆకులు , నాలుగు టేబుల్ స్పూన్స్ నూనె , అర టేబుల్ స్పూన్ ఆవాలు, అర టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, 
ఇంకా కొద్దిగా చింతపండు, ఇంకా రుచికి సరిపడా ఉప్పు , ఒక టీ స్పూన్ మినప్పప్పు , కట్ చేసిన ఎండు మిర్చిని తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/polam-pachi-karam-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పచ్చిమిర్చి - ఉల్లిపాయ : ముందుగా 100గ్రాముల పచ్చిమిర్చిని తీసుకుని రెండు మూడుసార్లు బాగా కడిగి ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి. ఆ తర్వాత కొద్దిగా చింతపండును తీసుకుని కూడా దానిని బాగా కడిగి ఒక గ్లాస్ నీళ్లు పోసి మంచిగా నానబెట్టుకోవాలి. అయితే, దీని నుంచి గుజ్జు తీసేలా నాననివ్వాలి. ఇక ఇప్పుడు ఉల్లిపాయలను కూడా కడిగి ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/polam-pachi-karam-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక ఇప్పుడు నాలుగు పచ్చిమిర్చి, కొద్దిగా చింతపండు గుజ్జును  కూడా వేసి రోటిలో వేసి దంచుకోవాలి.  కట్ చేసిన ఉల్లిపాయ, కొత్తిమీర ఆకులు కూడా వేసి వేసుకొని కలుపుకొని ఒక బౌల్లో లోకి తీసుకోండి. గ్యాస్ పొయ్యి మీద మళ్ళీ ఇంకోసారి పాన్ పెట్టి ఆయిల్ వేసి 
 పోపు పెట్టి ఈ పచ్చడి మీద పోయాలి. అంతే, రోటి పొలం కారం పచ్చడి రెడీ ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/polam-pachi-karam-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ పొలం కారం  పచ్చడిని వేడి వేడి అన్నంలో తింటేప్రతి ముద్దకు ఇక స్వర్గమే. వీటిని ఎక్కువగా జొన్న రొట్టెలు, చపాతీలతో  ఉంటే టేస్టీగా ఉంటుంది. ఇంకా దీనిలో సహజమైన పోషకాలున కూడా ఉంటాయి. ఇది జీర్ణక్రియ పనితీరును కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. 
అలాగే, ఆకలి లేని వారు దీనిని తింటే ఆకలి  కూడా పెంచుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/fathers-day-special-surprise-your-dad-with-a-delicious-homemade-mutton-omelette-recipe-1847275.html</loc><lastmod>2026-06-21T11:19:59+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mutton-omelette-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mutton Omelette 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mutton-omelette.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మటన్ ఆమ్లెట్ కు కావాల్సిన పదార్ధాలు : 250 గ్రాముల  లేత మటన్ ,  5 కోడిగుడ్లు, రెండు టి స్పూన్స్ కారం, ఒక టి స్పూన్ పసుపు,  తాజా కొత్తిమీర ఆకులు ,  రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ కారం ,  నాలుగు పచ్చిమిర్చి, అర టేబుల్ స్పూన్ మసాలా పొడి, ఇంకా రుచికి సరిపడా ఉప్పు, నాలుగు టేబుల్ స్పూన్స్ నూనెను తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mutton-omelette-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మటన్ ఆమ్లెట్  తయారి విధానం : ముందుగా గ్యాస్ పొయ్యి వెలిగించి పాన్ పెట్టి దానిలో కొద్దిగా నూనెను వేసి పక్కన పెట్టుకోవాలి. కొద్దీ సేపటి తరవాత  కట్ చేసిన మటన్ ముక్కలను మూడు సార్లు  బాగా శుభ్రపరచి, అలాగే ఇంకోసారి పసుపుతో వీటిని బాగా కడగాలి. ఇలా కడిగిన మాంసాన్ని బాగా ఉడికించి దీనిని ఒక గిన్నె  తీసుకుని పక్కన పెట్టుకోవాలి. ఇలా చేస్తే నీచు వానస రాకుండా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mutton-omelette-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మటన్ ఆమ్లెట్  తయారి విధానం  స్టెప్ - 1 :  ఒక పెద్ద  గిన్నె తీసుకుని దానిలో 5 పచ్చి గుడ్లను  బ్రేక్ చేసి  దానిలో తరిగిన  ఉల్లిపాయ ముక్కలు, కట్ చేసిన పచ్చిమిర్చి ముక్కలు , అలాగే తాజా కొత్తిమీర, ఇంకా ఒక టేబుల్ స్పూన్ ధనియాల పొడి ,  వీటితో పాటు సరిపడా ఉప్పు కూడా వేసి  మిక్స్ అయ్యేలా కలుపుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mutton-omelette-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మటన్ ఆమ్లెట్ తయారి విధానం స్టెప్ - 2:  ఇప్పుడు  పెనం మీద ఒక టేబుల్ స్పూన్ నూనె వేసి అది వేడయ్యాక ఈ గుడ్డు  మిశ్రమాన్ని ఆమ్లెట్ లాగా పోసుకోవాలి. ఇక ఇప్పుడు దీని మీద ఉడికించిన మటన్ ముక్కలను వేసుకుని 10 నిముషాల వరకు స్టవ్ మీదే ఉంచి దీనిని బాగా కాలనివ్వాలి. ఇలా వేయిస్తే టేస్ట్ సూపర్ ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mutton-omelette-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మటన్ ఆమ్లెట్ తయారి విధానం స్టెప్ - 3: ఇప్పుడు మీడియం మంట మీద  10 నిముషాలు ఉంచి వాటిని పెట్టి  ఎర్రగా కాల్చిన తర్వాత  ఇంకో వైపు కూడా కాల్చి దీనిని తిప్పి ఆమ్లెట్ ను వేయించుకోవాలి. మటన్ ముక్కలు బాగా వేగిన తర్వాత వేగే వరకు స్టవ్ మీదే  వేయించాలి. అంతే, వేడి వేడి మటన్ ఆమ్లెట్ రెడీ. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/village-style-cauliflower-chutney-recipe-a-unique-andhra-delicacy-with-an-irresistible-taste-1847242.html</loc><lastmod>2026-06-21T10:57:45+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/cauliflower-pachadi.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Cauliflower Pachadi ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/cauliflower-pachadi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ పచ్చడి మరీ మెత్తగా కాకుండా పెద్ద ముక్కలుగా కట్ చేసి చేస్తే రుచికరంగా ఉంటుంది. అచ్చం నాటుకోడి లాంటి రుచి వస్తుంది. మరి ఇంకెందుకు లేట్ దీనికి కావాల్సిన పదార్దాలు, ఎలా తయారు చేయాలో ఇక్కడ చదివి తెలుసుకుందాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/cauliflower-pachadi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ క్యాలీఫ్లవర్ పచ్చడికి కావాల్సిన పదార్థాలు : ఒక క్యాలీఫ్లవర్, ఒక ఉల్లిపాయ ,  10 పచ్చిమిర్చి, 8 వెల్లుల్లి రెబ్బలు , చిన్న  నిమ్మకాయంత చింతపండు , 4 ఎండుమిర్చి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, ఒక టేబుల్ స్పూన్ ధనియాలు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ పసుపు , రుచికి సరిపడా ఉప్పు, మూడు టేబుల్ స్పూన్స్ నూనె, ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆవాలు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ మినప్పప్పు, రెండు కరివేపాకు రెమ్మలు, నాలుగు 
ఎండుమిర్చిని తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/cauliflower-pachadi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ క్యాలీఫ్లవర్ పచ్చడి తయారీ విధానం స్టెప్ -1 : ముందుగా క్యాలీఫ్లవర్‌ను తీసుకుని ముక్కలుగా కట్ చేసి దానిలో రుచికి సరిపడా ఉప్పు కలిపిన  నీటిలో కనీసం 5 నిమిషాల పాటు నానబెట్టాలి. పాన్ లో  కొద్దిగా ఆయిల్ వేసి క్యాలీఫ్లవర్ ముక్కలను వేసి నీరు ఆరిపోయే వరకు వేయించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/cauliflower-pachadi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు నాలుగు పచ్చిమిర్చి, నాలుగు ఎండుమిర్చి, 5 వెల్లుల్లి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర,  ఒక టేబుల్ స్పూన్ ధనియాలను కూడా వేసి మంచి వాసన వచ్చే వరకు బాగా వేయించాలి. ఇంకా నాలుగు ఉల్లిపాయ ముక్కలు కూడా వేసి దీనిని మెత్తబడే వరకు బాగా కలుపుతూ వేయించాలి. ఇంకా కొద్దిగా చింతపండును వేసి బాగా వేయించుకోవాలి. దీనిలో నానబెట్టి గుజ్జును తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/cauliflower-pachadi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చిన్న పాన్‌లో ఆయిల్ వేసి కొద్దిగా ఆవాలు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ మినప్పప్పు, నాలుగు ఎండుమిర్చి, మూడు కరివేపాకు కూడా వేసి తాలింపు పెట్టుకోవాలి. ఇక ఈ తాలింపును పచ్చడి మీద పోసి మిక్స్ అయ్యేలా దీనిని కలపాలి. అలాగే, వేడి వేడి అన్నంలోఇది వేసుకుని తింటే ఈ క్యాలీఫ్లవర్ పచ్చడి తింటే అదిరిపోతోంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/happy-fathers-day-2026-heartfelt-wishes-quotes-messages-and-greetings-to-make-your-dad-feel-special-1847174.html</loc><lastmod>2026-06-21T08:05:04+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fathers-day-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Fathers Day 7 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fathers-day-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రతి ఒక్కరి జీవితంలో నాన్నకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంటుంది. ఎందుకంటే, ప్రతి ఒక్కరికి నాన్నే మొదటి హీరో. మనం ఏం అడగకముందే మన అవసరాలను తెలుసుకుని వాటిని తీర్చడం కోసం తన  కోరికలను సైతం త్యాగం చేసి మన కలలను నిజం చేయడానికి తను  జీవితాంతం శ్రమిస్తాడు. నేడు ఇంటర్నేషనల్ ఫాథర్స్ డే. ఈ సందర్భంగా మీ నాన్నకు ఇలా విష్ చేయండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fathers-day.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మనకు ఏదైనా చిన్న సమస్య వస్తే నాన్న ఉన్నారు మా నాన్న చూసుకుంటాడు అని ఎంతో మంది పిల్లలు జీవితంలో  ముందుకు వెళ్తుంటారు. నాన్న ప్రేమను మాటల్లో చెప్పలేము. అమ్మ తన పిల్లలకు ప్రేమను పంచితే, నాన్న జీవితాన్ని నిర్మిస్తాడు. నాన్న అండగా  ఉంటే ఎంతటి కష్టం అయినా సరే చిన్నదిగా కనిపిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fathers-day-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రపంచం మొత్తం మీకు ఎదురుతిరిగినా  నాన్న మాత్రం మీతోనే ఉంటాడు. ఆయన త్యాగాలకు డబ్బుతో వెల కట్టలేం, ఇంకా చెప్పాలంటే ఆయన ప్రేమకు కొలమానం అనేది ఉండదు. మన విజయాల్లో మన పేరు ఉన్నా, దాని వెనుక ఉన్నది మాత్రం నాన్న కష్టం, ఆయన చేసిన త్యాగాలే. మీ నాన్నకు ఇలా విష్ చేయండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fathers-day-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నాన్న అంటే ఒక మనిషి కాదు, ఒక కుటుంబానికి బలమైన పునాది. అమ్మ పిల్లలకు నడవడం మాత్రమే నేర్పిస్తుంది కానీ,
 పడిపోకుండా నిలబడడం నేర్పింది మాత్రం  నాన్న. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fathers-day-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నాన్న చెమట చుక్కల్లోనే పిల్లల భవిష్యత్తు ఉంది. అలాగే ప్రతి కూతురికి, కొడుకుకి మొదటి హీరో నాన్నే. ఆయన తన సంతోషాలను పక్కన పెట్టి మరి పిల్లల కోసం ఏదయినా చెయ్యడానికి రెడీ ఉంటాడు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/hotel-room-safety-tips-water-bottle-hack-under-bed-telugu-1846951.html</loc><lastmod>2026-06-21T07:55:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/water-bottle-hack-under-bed-in-hotel-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Water Bottle Hack Under Bed In Hotel ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/water-bottle-hack-under-bed-in-hotel-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Water Bottle Hack Under Bed: ట్రావెలింగ్ అంటే ఇష్టపడేవారైనా, ఆఫీస్ పనుల మీద తరచూ జర్నీలు చేసేవారైనా హోటల్ గదుల్లో బస చేయడం సాధారణం. అయితే, రూమ్‌లోకి అడుగు పెట్టగానే మనం చేసే కొన్ని పొరపాట్లు మన ప్రాణాలకే ముప్పు తెచ్చే ప్రమాదం ఉంది. తాజాగా ఓ ఎయిర్‌హోస్టెస్ పంచుకున్న సింపుల్ సెక్యూరిటీ ట్రిక్ ఇప్పుడు నెట్టింట తెగ వైరల్ అవుతోంది. ఇంతకీ ఆ బాటిల్ ట్రిక్ ఏంటి? దాని వెనుక ఉన్న అసలు రహస్యం ఏంటో ఇప్పుడు చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/water-bottle-hack-under-bed-in-hotel.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మనం ఏదైనా కొత్త ఊరు వెళ్లినప్పుడు బస చేయడానికి మంచి హోటల్ రూమ్‌ను ఎంచుకుంటాం. లోపలికి వెళ్లగానే లగేజ్ పక్కన పడేసి, కాసేపు రిలాక్స్ అవ్వాలని అనుకుంటాం. కానీ, నెదర్లాండ్స్‌కు చెందిన ప్రముఖ డచ్ విమానయాన సంస్థలో పనిచేసే ఎస్తేర్ స్ట్రస్ అనే ఎయిర్‌హోస్టెస్ మాత్రం, రూమ్‌లోకి వెళ్లగానే అస్సలు రిలాక్స్ అవ్వద్దని హెచ్చరిస్తోంది. ఆమె సోషల్ మీడియా వేదికగా పంచుకున్న ఒక చిన్న చిట్కా ప్రస్తుతం ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న పర్యాటకులను ఆశ్చర్యపరుస్తోంది. అదే వాటర్ బాటిల్ హ్యాక్. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/water-bottle-hack-under-bed-in-hotel-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సాధారణంగా హోటల్ సిబ్బంది గదిని శుభ్రం చేసినప్పటికీ, మనం వెళ్లే సమయానికి అక్కడ ఎవరైనా ముసుగు దొంగలు లేదా ఆగంతకులు దాక్కునే ప్రమాదం ఉంది. ముఖ్యంగా మంచం కింది భాగం చీకటిగా ఉండటం వల్ల అక్కడ ఎవరైనా ఉన్నారా లేదా అని మనం నేరుగా వంగి చూడటం అంత సురక్షితం కాదు. ఒకవేళ అక్కడ ఎవరైనా సాయుధులు ఉంటే, మనపై ఒక్కసారిగా దాడి చేసే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/water-bottle-hack-under-bed-in-hotel-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ ప్రమాదం నుంచి తప్పించుకోవడానికే ఈ వాటర్ బాటిల్ ట్రిక్ ఉపయోగపడుతుంది. మీరు రూమ్‌లోకి అడుగు పెట్టగానే, ఒక నిండుగా ఉన్న నీళ్ల బాటిల్‌ను మంచం కింద ఒక వైపు నుంచి మరో వైపునకు గట్టిగా దొర్లించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/water-bottle-hack-under-bed-in-hotel-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒకవేళ మీరు దొర్లించిన వాటర్ బాటిల్ ఎటువంటి అడ్డంకి లేకుండా అవతలి వైపునకు వచ్చేస్తే, ఆ మంచం కింద ఎవరూ లేరని, అక్కడ అంతా సురక్షితంగా ఉందని మీరు క్షణాల్లో నిర్ధారించుకోవచ్చు. అలా కాకుండా, బాటిల్ మధ్యలోనే ఆగిపోయినా లేదా ఏదైనా వస్తువుకు తగిలి శబ్దం వచ్చినా అక్కడ ఏదో ముప్పు పొంచి ఉందని అర్థం చేసుకోవాలి. వెంటనే అప్రమత్తమై రూమ్ నుంచి బయటకు వచ్చేసి, హోటల్ యాజమాన్యానికి లేదా పోలీసులకు ఫిర్యాదు చేయడం మంచిది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/water-bottle-hack-under-bed-in-hotel-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ రోజుల్లో ఒంటరిగా ప్రయాణించే మహిళల సంఖ్య బాగా పెరిగింది. అటువంటి మహిళలకు, ఒంటరి పర్యాటకులకు ఈ చిట్కా ఒక రక్షణ కవచంలా పనిచేస్తుంది. రహస్య కెమెరాలు లేదా దాగి ఉన్న వ్యక్తులను గుర్తించడానికి, మన ప్రాణాలను రక్షించుకోవడానికి ఈ చిన్న అలవాటు ఎంతో సహాయపడుతుంది. ఇకపై మీరు ఎప్పుడు హోటల్ గదికి వెళ్లినా, ఈ చిన్న పని చేయడం మాత్రం అస్సలు మర్చిపోకండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cricket-photos/india-vs-afghanistan-series-2026-young-players-performance-2027-odi-world-cup-prospects-1846930.html</loc><lastmod>2026-06-21T07:25:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/team-india-odi-world-cup-2027-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Team India Odi World Cup 2027 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/team-india-odi-world-cup-2027-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఐపీఎల్ ముగిసిన వెంటనే అఫ్గానిస్తాన్ సిరీస్ రూపంలో మన యువ ఆటగాళ్లకు టీమిండియా మేనేజ్మెంట్ అద్భుతమైన అవకాశం కల్పించింది. సీనియర్లకు విశ్రాంతినిస్తూ, భవిష్యత్తు అవసరాల కోసం కొత్త రక్తాన్ని జట్టులోకి ఎక్కించే ప్రయత్నం విజయవంతంగా సాగుతోంది. ధర్మశాల, లక్నో వేదికలుగా జరిగిన మ్యాచ్‌లలో మన కుర్రాళ్లు సత్తా చాటి జట్టు విజయంలో కీలక పాత్ర పోషించారు. అయితే, ప్రతిభ ఉన్నప్పటికీ జట్టులోని తీవ్రమైన పోటీ, సీనియర్ల పునరాగమనం కారణంగా 2027 వన్డే ప్రపంచకప్ ప్రణాళికల్లో ఈ ముగ్గురు ఆటగాళ్లు చోటు కోల్పోయే ప్రమాదం కనిపిస్తోంది. ఆ దురదృష్టకర ఆటగాళ్లు ఎవరో ఇప్పుడు చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/team-india-harsh-dubey.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 1. హర్ష్ దూబే (ఎడమచేతి వాటం స్పిన్ ఆల్‌రౌండర్): అఫ్గాన్‌తో వన్డే సిరీస్ కోసం సెలెక్టర్లు సీనియర్ ఆల్‌రౌండర్లు రవీంద్ర జడేజా, అక్షర్ పటేల్‌లకు విశ్రాంతినిచ్చారు. వారి స్థానంలో అదే తరహా నైపుణ్యాలు ఉన్న 23 ఏళ్ల యువ స్పిన్నర్ హర్ష్ దూబేకు అవకాశం కల్పించారు. ధర్మశాల వేదికగా జరిగిన తన అరంగేట్రం మ్యాచ్‌లోనే హర్ష్ అద్భుతమైన బౌలింగ్‌తో 3 వికెట్లు పడగొట్టి అందరి దృష్టిని ఆకర్షించాడు. అయితే, ఈ మ్యాచ్‌లో అతనికి బ్యాటింగ్ చేసే అవకాశం రాలేదు. భవిష్యత్తులో ఇతనికి మరిన్ని అవకాశాలు వస్తాయా అంటే నమ్మకం తక్కువే. ఎందుకంటే జడేజా, అక్షర్ పటేల్ లాంటి మ్యాచ్ విన్నర్లను ఎక్కువ కాలం జట్టుకు దూరం పెట్టడం మేనేజ్మెంట్‌కు సాధ్యం కాదు. సీనియర్లలో ఎవరు జట్టులోకి తిరిగొచ్చినా హర్ష్ దూబే బెంచ్‌కే పరిమితం కావాల్సి వస్తుంది. ఈ నేపథ్యంలో, 2027 ప్రపంచకప్ రేసులో అతను వెనుకబడే అవకాశాలే ఎక్కువగా ఉన్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/team-india-2027-odi-world-cup-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2. ప్రిన్స్ యాదవ్ (వేగవంతమైన పేసర్): ఐపీఎల్ 2026 సీజన్‌లో రికార్డు స్థాయిలో 16 వికెట్లు పడగొట్టి సెలెక్టర్ల పిలుపు అందుకున్నాడు 24 ఏళ్ల యువ వేగవంతమైన బౌలర్ ప్రిన్స్ యాదవ్. ధర్మశాలలో తుది జట్టులో చోటు దక్కకపోయినా, లక్నో వన్డేలో అరంగేట్రం చేసే అవకాశం దక్కించుకున్నాడు. తన మొదటి అంతర్జాతీయ మ్యాచ్‌లోనే ఒత్తిడిని అధిగమించి 56 పరుగులిచ్చి 2 కీలక వికెట్లు సాధించాడు. అయితే, ప్రిన్స్ యాదవ్ ముందరి ప్రయాణం అంత సులువుగా కనిపించడం లేదు. జట్టులో ప్రధాన పేసర్ జస్‌ప్రీత్ బుమ్రాకు విశ్రాంతి ఇవ్వడం వల్లే ప్రిన్స్‌కు ఈ అవకాశం దక్కింది. ఒకవేళ 2027 ప్రపంచకప్ సమయానికి బుమ్రా పూర్తి ఫిట్‌నెస్‌తో ఉంటే, అతను జట్టులో ఉండటం ఖాయం. దాంతో, ప్రిన్స్ యాదవ్ ఎంత బాగా రాణించినా సీనియర్ల రాకతో జట్టులో స్థానం కోల్పోక తప్పని పరిస్థితి నెలకొంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/team-india-gurnoor-brar.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 3. గుర్నూర్ బ్రార్ (పంజాబ్ ఎక్స్‌ప్రెస్): పంజాబ్‌కు చెందిన పేసర్ గుర్నూర్ బ్రార్‌ను అఫ్గానిస్తాన్ సిరీస్ కోసం టెస్టు, వన్డే రెండు ఫార్మాట్లకూ ఎంపిక చేశారు. ముల్లాంపూర్‌లో జరిగిన మ్యాచ్‌లో అవకాశం రాకపోయినా, ధర్మశాల, లక్నో వన్డేల్లో ఆడే అవకాశం లభించింది. తన ఎత్తును ఫుల్లుగా ఉపయోగించుకుంటూ లైన్ అండ్ లెంగ్త్‌తో బౌలింగ్ చేసిన ఈ యువకుడు రెండు మ్యాచ్‌ల్లో కలిపి 6 వికెట్లు పడగొట్టి సత్తా చాటాడు. దక్షిణాఫ్రికా, జింబాబ్వే, నమీబియా వేదికలుగా జరిగే 2027 వన్డే ప్రపంచకప్‌లో అక్కడి పిచ్‌లకు గుర్నూర్ బ్రార్ సరైన ప్రత్యామ్నాయం అని విశ్లేషకులు భావిస్తున్నారు. కానీ, మహమ్మద్ సిరాజ్ లాంటి అనుభవజ్ఞుడైన ప్రపంచ స్థాయి పేసర్‌ను పక్కన పెట్టి మెగా టోర్నమెంట్‌కు గుర్నూర్‌ను ఎంపిక చేయడం దాదాపు అసాధ్యం. అనుభవం వైపే మొగ్గు చూపే సెలెక్టర్ల తీరుతో గుర్నూర్‌కు నిరాశే మిగిలేలా ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/team-india-t20i-team.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ క్రీడా ప్రపంచంలో ప్రతిభ ఒక్కటే సరిపోదు, కొన్నిసార్లు అదృష్టం, జట్టులో ఉన్న సమీకరణాలు కూడా స్థానాన్ని శాసిస్తాయి. అఫ్గాన్ సిరీస్‌లో ఈ ముగ్గురు యువ ఆటగాళ్లు తమ శాయశక్తులా ప్రయత్నించి తామేంటో నిరూపించుకున్నారు. కానీ, భారత జట్టులో ఉన్న విపరీతమైన పోటీ, సీనియర్ల తిరుగులేని రికార్డుల కారణంగా వీరు 2027 ప్రపంచకప్ కల నెరవేరడం ప్రస్తుతానికైతే కష్టంగానే కనిపిస్తోంది. అయినా, భవిష్యత్తులో వచ్చే అవకాశాలను అందిపుచ్చుకుంటూ నిలకడగా రాణిస్తే కాలమే వీరికి సమాధానం చెప్తుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/astrology-prediction-june-2026-powerful-planetary-alignment-may-bring-major-changes-for-these-two-zodiac-signs-1847156.html</loc><lastmod>2026-06-21T07:18:50+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/kujudu-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kujudu 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/astro-5-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం ఎప్పటికప్పుడు తమ రాశులు, స్థానాలను మార్చుకుంటూ ఉంటాయి. అయితే, ఈ సంచారాలు కొన్ని రాశుల వారికి అశుభ ఫలితాలను ఇస్తే,  మరికొన్ని రాశుల వారికి ఎదుర్కోలేని సవాళ్లను ఇస్తాయి. ఈ ప్రభావం మొత్తం 12 రాశుల పైన తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుందని జ్యోతిష్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/astro-4-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య శాస్త్రంలో ఎన్నడూ లేనిది గ్రహాల సంచారంలో ఎవరూ ఊహించలేని మార్పు కనిపిస్తోంది. త్వరలో కుజుడు వృషభ రాశిలో,
 సూర్యుడు మిథున రాశిలో, చంద్రుడు సింహ రాశిలో ప్రవేశించనున్నారు. ఇంకా కర్కాటక రాశిలో గురుడు సంచారం చేయబోతున్నారు.  ఈ గ్రహాల కలయిక వల్ల 12 రాశుల వారి జీవితాలపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఆ రాశులేంటో ఇక్కడ చూద్దాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kanya-rashi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్యా రాశి వారికి మంచిగా ఉండబోతోంది. ఇంకా ఈ సమయంలో అపారమైన సంపద కలగబోతోంది. ఈ రాశి వారు  చేపట్టే అన్ని పనుల్లో  ఎలాంటి చిక్కులు లేకుండా  విజయం సాధిస్తారు. ఇంకా  మీరు పని చేసే ఆఫీసులో  సహోద్యోగుల మీకు కావాల్సిన సహాయ సహకారాలు అందుతాయి. ఇంకా మీరు ఎప్పటి నుంచో ఎదురుచూస్తున్న ప్రశంసలు కూడా వస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/tula-rasi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తులా రాశి:  తులా రాశి వారికి కూడా అద్భుతమైన కెరీర్ పురోగతి ఉంటుంది. అలాగే, మీ కార్యాలయాల్లో ఎప్పటి నుంచో ఉన్న సమస్యలు మొత్తం పోతాయి. జీవితంలో సానుకూల మార్పులు వస్తాయి. నిరుద్యోగులకు మంచి ఉద్యోగం వస్తుంది. అది కూడా పెద్ద పెద్ద ప్రముఖ సంస్థల్లో ఉద్యోగం సాధిస్తారు.దీని వలన మీ ఇంట్లో వాళ్ళు కూడా సంతోషిస్తారు. మీ ప్రతిభకు మంచి గుర్తింపు వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/astro-2-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ (Disclaimer: ఇక్కడ అందించిన సమాచారం జ్యోతిష శాస్త్రం, సాధారణ నమ్మకాల ఆధారంగా మాత్రమే అందించబడింది. ఈ సమాచారం ఖచ్చితంగా నిజం లేదా శాస్త్రీయంగా నిర్ధారితమైన సమాచారం అని భావించకండి. వ్యక్తిగత నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు సంబంధిత నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-many-steps-to-lose-1-kg-of-fat-the-exact-math-revealed-by-fitness-trainer-1847003.html</loc><lastmod>2026-06-21T15:07:06+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-many-steps-to-lose-1-kg-fat-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ How Many Steps To Lose 1 Kg Fat ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-many-steps-to-lose-1-kg-fat-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సాధారణంగా మనం బరువు తగ్గడం అంటే కేవలం శరీరంలోని నీటి శాతం లేదా కండరాల బరువు తగ్గడం కాదు, లోపల నిల్వ ఉన్న వాస్తవ కొవ్వు కరగాలి. అంజలి సచన్ వివరణ ప్రకారం.. శరీరంలో శక్తి రూపంలో నిల్వ ఉండే 1 కిలో కొవ్వు సుమారు 7,700 కేలరీలకు సమానం. ఒకసారి ప్రణాళికాబద్ధంగా కష్టపడి ఈ 7,700 కేలరీల కొవ్వును గనుక శరీరం నుండి కరిగించగలిగితే, అది మళ్ళీ అంత త్వరగా తిరిగి రాకుండా శాశ్వతంగా మాయమవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-many-steps-to-lose-1-kg-fat-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వాకింగ్ ద్వారా మనం ఎన్ని కేలరీలు ఖర్చు చేస్తామనేది ప్రతి ఒక్కరూ తెలుసుకోవాలి. మనం నడిచేటప్పుడు శరీరం కండరాల కదలికలకు, బ్యాలెన్స్ కోసం, అలాగే హృదయ స్పందనను స్థిరంగా ఉంచడానికి అంతర్గతంగా శక్తిని వాడుకుంటుంది. ఈ లెక్కన మనం వేసే ప్రతి 1000 అడుగులకు మన శరీరంలో దాదాపు 50 నుండి 70 కేలరీల వరకు కొవ్వు బర్న్ అవుతుందని ఫిట్‌నెస్ నిపుణులు స్పష్టం చేస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-many-steps-to-lose-1-kg-fat.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ సమీకరణాల ప్రకారం చూస్తే.. ఒక వ్యక్తి పూర్తి స్థాయిలో ఒక కిలో కొవ్వును తగ్గించుకోవడానికి సగటున 1,28,000 నుండి 1,50,000 అడుగులు నడవాల్సి ఉంటుంది. ఈ సంఖ్య వినడానికి చాలా పెద్దదిగా అనిపించినా, దీనిని రోజువారీ లక్ష్యంగా మార్చుకుంటే చాలా సులభం అవుతుంది. ప్రతి రోజూ 10 వేల నుంచి 15 వేల అడుగులు నడవడం అలవాటు చేసుకుంటే, కేవలం 10 నుంచి 12 రోజుల్లోనే ఎలాంటి కఠినమైన వర్కవుట్స్ లేకుండానే ఒక కిలో బరువు తగ్గొచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-many-steps-to-lose-1-kg-fat-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తీవ్రమైన వ్యాయామాలతో పోలిస్తే నడక ఎందుకు ఉత్తమమైనదో కూడా అంజలి సచన్ వివరించారు. కఠినమైన వర్కవుట్స్ చేస్తే ఆకలి ఎక్కువగా వేసి మళ్లీ ఎక్కువ ఆహారం తినే ప్రమాదం ఉంది. కానీ నడక వల్ల ఆకలి అదుపులో ఉంటుంది. అలాగే ఇది మహిళల్లో హార్మోన్ల సమతుల్యతపై లేదా ఋతు చక్రంపై ఎలాంటి ప్రతికూల ప్రభావం చూపదు. దీంతో పాటు నడక వల్ల అలసట కలగకపోగా, మానసిక ప్రశాంతత లభించి మెదడు చురుగ్గా మారుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-many-steps-to-lose-1-kg-fat-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జిమ్‌కి వెళ్లి భారీ బరువులు ఎత్తలేమని, డైటింగ్ చేయలేమని బాధపడేవారికి క్రమం తప్పకుండా నడవడం అనేది ఒక అద్భుతమైన వరం లాంటిది. బరువు తగ్గడం అనేది రాత్రికి రాత్రే జరిగే మ్యాజిక్ కాదు కాబట్టి రోజువారీ అలవాట్ల ద్వారానే స్థిరమైన ఫలితాలు వస్తాయి. అందుకే ప్రతిరోజూ లక్ష్యంగా అడుగులు వేస్తూ, సరైన పోషకాహారం తీసుకుంటే ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో ఫిట్‌గా మారడం మీ చేతుల్లోనే ఉందనడంలో ఎలాంటి సందేహం లేదు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/astrology-prediction-2026-these-zodiac-signs-could-experience-wealth-success-and-golden-opportunities-for-the-next-6-months-1847147.html</loc><lastmod>2026-06-21T06:50:21+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/05/shani-1-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Shani 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/astro-2-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య నిపుణుల చెప్పిన దాని బట్టి చూస్తే రాశులు , గ్రహాలు ఎప్పటికప్పుడు వాటి స్థానాలను మార్చుకుంటాయి. అయితే, కొన్ని సార్లు అనుకూలముగా ఉంటే, మరికొన్ని సార్లు ప్రతికూలంగా ఉంటుంది. అయితే, మంచైనా చెడు అయినా ఈ ప్రభావం మొత్తం 12 రాశుల పైన తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుందని జ్యోతిష్యులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/astro-1-12.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జోతిష్యశాస్త్రం ప్రకారం శని గ్రహం తన స్థానాన్ని మార్చుకోనున్నాడు.  మీన రాశిలో జులై27న వక్రగమనాన్ని ప్రారంభించనున్నాడు. అదే రాశిలో డిసెంబర్ 12 వరకు తిరోగమనంలోనే ఉండబోతున్నాడు. ఈ కారణంగా శని అనుగ్రహం పొందబోతున్న రెండు రాశుల వారు వీళ్ళే. వీరికి  పట్టిందల్లా బంగారమే అవుతుంది. ఆ అదృష్ట రాశులేంటో ఇక్కడ చూద్దాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/meena-rashi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శని అనుగ్రహం ఈ రాశి వారికి మంచి ఫలితాలను ఇవ్వబోతున్నాడు. అంతేకాదు, వీరి వ్యక్తిత్వం, ఆలోచన కూడా మెరుగుపడుతుంది. అదే విధంగా మంచి ఫలితాలు అందుకుంటారు. 6 నెలల వరకు  వీరి జీవితంలో అన్ని శుభలే. ఇంకా వీరి ఆదాయం కూడా ఊహించని విధంగా పెరుగుతుంది.  వ్యక్తిగత జీవితంలో సంతోషంగా ఉంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/vrushabha-rashi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వక్రగమన ఉన్న శని ఈ వృషభ రాశివారి మేలు చేయబోతున్నాడు. వీరికి ఆర్థికంగా బాగా కలిసొస్తుంది. అలాగే, గొప్ప గొప్ప విజయాలు అందుకుంటారు. అలాగే అవకాశాలే వీరిని వెతుక్కుంటూ వస్తాయి. ఇన్నేళ్లు పడిన ప్రతి కష్టానికి ప్రతిఫలం లభిస్తుంది. చాలా కాలంగా ప్రయత్నించి విఫలమైనవి ఇప్పుడు సకాలంలో  జరుగుతాయి. వ్యాపారాల్లో లాభాలు అందుకుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/astro-3-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ (Disclaimer: ఇక్కడ అందించిన సమాచారం జ్యోతిష శాస్త్రం, సాధారణ నమ్మకాల ఆధారంగా మాత్రమే అందించబడింది. ఈ సమాచారం ఖచ్చితంగా నిజం లేదా శాస్త్రీయంగా నిర్ధారితమైన సమాచారం అని భావించకండి. వ్యక్తిగత నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు సంబంధిత నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/interesting-facts-about-vanda-devullu-movie-actress-swasika-vijay-see-her-photos-1847083.html</loc><lastmod>2026-06-20T22:27:29+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/vanda-devullu-movie-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Vanda Devullu Movie 6 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/vanda-devullu-movie.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శుక్రవారం (జూన్ 19) విడుదలైన విజయ్ ఆంటోని సినిమా వంద దేవుళ్లకు మంచి రెస్పాన్స్ వస్తోంది.  గతంలో బిచ్చగాడు వంటి బ్లాక్ బస్టర్ ను తెరకెక్కించిన శశినే ఈ సినిమాకు కూడా దర్శకత్వం వహించాడు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/vanda-devullu-movie-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ సినిమాలో విజయ్ ఆంటోనితో పాటు స్వాసిక విజయ్, అజయ్ ధిషన్, లిజోమోల్ జోస్, కరుణాస్, శక్తి, కావ్య అనిల్ తదితరులు ప్రధాన పాత్రలు పోషించారు. నిజ జీవితంలో జరిగిన కొన్ని సంఘటన ఆధారంగా ఈ సినిమాను తెరకెక్కించినట్లు శశి  ఇంటర్వ్యూలో చెప్పుకొచ్చారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/vanda-devullu-movie-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కాగా ఈ సినిమాలో హీరో విజయ్ ఆంటోని అయినప్పటికీ  స్వాసిక విజయ్ పాత్ర హైలెట్ అని చెప్పవచ్చు. ఇద్దరు పిల్లల తల్లిగా, ఒంటరి మహిళగా ఆమె అభినయం ఆడియెన్స్ తో కన్నీళ్లు పెట్టిస్తోంది. నిజం చెప్పాలంటే చాలా సీన్లలో ఆమె హీరో విజయ్ ఆంటోనినే డామినేట్ చేసింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/vanda-devullu-movie-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తమిళ సినిమా ఇండస్ట్రీకి చెందిన స్వాసిక విజయ్  గతంలో &#039;పెద్ది&#039; సినిమాలో రామ్ చరణ్ తల్లిగా నటించే ఛాన్స్ వస్తే రిజెక్ట్ చేసిందట. ఇప్పుడు వంద దేవుళ్లు సినిమాలో తన నటనతో ఏకంగా హీరోనే డామినేట్ చేసిందీ అందాల తార. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/vanda-devullu-movie-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సూర్య, త్రిష హీరో, హీరోయిన్లుగా నటించిన కరుప్పు (వీరభద్రుడు) సినిమాలోనూ స్వాసిక నటించింది. బుల్లితెర నటిగా కెరీర్ ప్రారంభించిన ఆమె పలు టీవీ షోస్, ప్రోగ్రామ్స్ లో సందడి చేసింది ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/vanda-devullu-movie-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కాగా ఓ టీవీషోలో తనతో కలిసి నటించిన  ప్రేమ్ జాకబ్‌ని ప్రేమించి పెళ్లి చేసుకుంది స్వాసిక విజయ్. ప్రస్తుతం  కెరీర్, ఫ్యామిలీ పరంగా లైఫ్ ను బాగా ఎంజాయ్ చేస్తోందీ అందాల తార. వంద దేవుళ్లు సినిమా రిలీజ్ నేపథ్యంలో ఈ ముద్దుగుమ్మ ఫొటోలు ఇప్పుడు నెట్టింట బాగా వైరలవుతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/carrot-pickle-recipe-perfect-measurements-for-a-delicious-pickle-that-lasts-up-to-6-months-1847012.html</loc><lastmod>2026-06-20T21:43:12+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/carrot-pachadi-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Carrot Pachadi 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/carrot-pachadi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పచ్చళ్ళలో పల్లెటూరి పచ్చళ్ళ రుచే వేరు. ఎందుకంటే వీళ్ళు ఏది చేసిన కూడా తొందరగా పాడవ్వదు. వాళ్ళు అలాంటివి వేసి వండుకుంటారు. అయితే, వాటిలో ఇమ్యూనిటీని చిటికెలో పెంచే నానమ్మల నాటి క్యారెట్ పచ్చడి ఇలా చేస్తే 6 నెలలు చెక్కుచెదరకుండా నిల్వ ఉంటుంది. ఎలా చేయాలో ఇక్కడ చూద్దాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/carrot-pachadi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ క్యారెట్ పచ్చడికి కావలసిన పదార్థాలు: కిలో క్యారెట్లు , 250 గ్రాముల కారం పొడి , 100  గ్రాముల ఆవాల పొడి,  150 గ్రాముల ఉప్పు , ఒక టేబుల్ స్పూన్  పసుపు , రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ మెంతుల పొడి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం, నువ్వుల నూనె , 
వెల్లుల్లి రెబ్బలను తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/carrot-pachadi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంకా మీరు ఈ క్యారెట్లను  కడిగి ఆరనివ్వాలి. అసలు తడి లేకుండా  ముక్కలుగా కట్ చేయాలి. అలాగే   పెద్ద పాత్రలో  క్యారెట్ ముక్కలు, రుచికి సరిపడా ఉప్పు, కొద్దిగా  పసుపు వేసి బాగా కలపాలి. అలాగే మూతపెట్టి పక్కన పెట్టాలి.  ఆ తరవాత రోజు కారం పొడి, ఆవాల పొడి, మెంతుల పొడి కూడా వేసి మిక్స్ అయ్యేలా కలపాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/carrot-pachadi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వెల్లుల్లి రెబ్బలు కూడా వేసి బాగా కలపాలి. అదే సమయంలో నిమ్మరసం కూడా పోసి బాగా కలపాలి. ఆయిల్ ను  వేడి చేసి బాగా  చల్లారిన తర్వాత ఈ పచ్చడి మీద పోయాలి. అలాగే ఈ పదార్థాలు కలిసేలా చక్కగా కలిపి ఒక పెద్ద జాడీలో  నింపాలి. 5 రోజుల తర్వాత పచ్చడి  ఊరుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/carrot-pachadi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నిల్వ చిట్కాలు ఇవే: ముందుగా క్యారెట్‌లో కొద్దిగా తడి కూడా ఉండకూడదు. ఉంటే ఇది చెడిపోతోంది. అలాగే, ఎప్పుడూ తడి 
 చెంచా పెట్టకూడదు. ఈ నూనె పచ్చడి మీద పూర్తిగా కప్పి ఉండాలి. అలాగే గాలి,  తేమ కొద్దిగా కూడా తగలకుండా వీటిని నిల్వ చేస్తే   6 నెలలకు పైగానే నిల్వ ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/throwing-away-muskmelon-seeds-these-amazing-health-benefits-will-surprise-you-1847005.html</loc><lastmod>2026-06-20T21:31:55+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/muskmelon-seeds-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Muskmelon Seeds ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/muskmelon-seeds2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు: కర్బూజా గింజలలో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు, అన్‌శాచురేటెడ్ ఫ్యాట్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి రక్తంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL) స్థాయిలను తగ్గించి, గుండె పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి. వీటిలో ఉండే పొటాషియం రక్తపోటును (Blood Pressure) అదుపులో ఉంచడానికి, గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/muskmelon-seeds.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రోటీన్ల గని: శాకాహారులకు (Vegetarians) కర్బూజా గింజలు ఒక అద్భుతమైన ప్రోటీన్ మూలం. మన కండరాల నిర్మాణానికి, కణాల మరమ్మత్తుకు అవసరమైన ప్లాంట్-బేస్డ్ ప్రోటీన్ ఇందులో అధికంగా ఉంటుంది. శరీరానికి తక్షణ శక్తిని ఇవ్వడానికి ఇవి ఎంతగానో దోహదపడతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/muskmelon-seeds-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రోగనిరోధక శక్తి పెంపు: ఈ గింజలలో విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు మెండుగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో తెల్ల రక్త కణాల ఉత్పత్తిని పెంచి, ఇన్‌ఫెక్షన్లు, వైరల్ వ్యాధుల నుండి మనల్ని రక్షిస్తాయి. అలాగే, ఇందులోని జింక్, మెగ్నీషియం రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/muskmelon-seeds1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జీర్ణక్రియ, జుట్టు, చర్మ సౌందర్యం: కర్బూజా గింజలలో ఉండే డైటరీ ఫైబర్ జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేసి, మలబద్ధకం సమస్యను నివారిస్తుంది. అంతేకాకుండా, వీటిలో ఉండే విటమిన్ ఎ, ఇ, బయోటిన్ జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించి, గోళ్లను దృఢంగా చేస్తాయి.  చర్మానికి సహజమైన మెరుపును అందిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/muskmelon-seeds-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ డైట్‌లో ఎలా చేర్చుకోవాలి?: కర్బూజా గింజలను శుభ్రంగా కడిగి, ఎండబెట్టి, లైట్‌గా రోస్ట్ (డ్రై ఫ్రై) చేసుకోవాలి. వీటిపై కొద్దిగా ఉప్పు, మిరియాల పొడి చల్లుకుని సాయంత్రం పూట హెల్తీ స్నాక్‌గా తినవచ్చు.  వీటిని గ్రైండ్ చేసి పొడిలా మార్చుకుని మీ రోజువారీ స్మూతీస్, షేక్స్ లేదా పెరుగులో కలుపుకోవచ్చు. సలాడ్లపై గార్నిష్‌గా కూడా చల్లుకోవచ్చు. వంటల్లో గ్రేవీ చిక్కదనం కోసం, సూప్‌లలో అదనపు పోషకాల కోసం ఈ గింజల పేస్ట్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/venus-transit-in-july-2026-zodiac-signs-set-to-attract-wealth-success-and-prosperity-1846988.html</loc><lastmod>2026-06-20T21:19:55+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/03/sukrudu.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sukrudu ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/astro-1-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య నిపుణుల చెప్పిన దాని బట్టి చూస్తే  రాశులు , గ్రహాలు ఎప్పటికప్పుడు వాటి స్థానాలను మార్చుకుంటాయి. అయితే, కొన్ని సార్లు అనుకూలముగా  ఉంటే, మరికొన్ని సార్లు ప్రతికూలంగా ఉంటుంది. అయితే, మంచైనా చెడు అయినా ఈ ప్రభావం మొత్తం 12 రాశుల పైన తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుందని జ్యోతిష్యులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/astro-3-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వచ్చే నెలలో శుక్రగ్రహం మాయ చేయనున్నాడు. అయితే,  రెండు రాశుల వారికి విపరీతంగా కలిసి రానుంది. ఈ గ్రహం వేరే రాశిలోకి ఎంటర్ కానుంది. కాబట్టి, ఈ ప్రభావం వలన రెండు రాశుల వారికీ అన్ని పనుల్లో విజయం సాధిస్తారు.. వీళ్ళు మాత్రం ముందుకు వెళ్తారు.  ఆ రాశు లేంటో ఇక్కడ చూద్దాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mesha-rasi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేష రాశి : మిమ్మల్ని దెబ్బ కొట్టాలని చూసిన వాళ్ళు మీ నుంచి దూరమవుతారు. మీకు ఎన్ని బాధలు వచ్చినా దైవ బలం తోడుగా ఉంటుంది. ఇంకా ఎలాంటి పాడు శక్తులు మిమ్మల్ని ఏం చేయలేవు.  మీరు అధైర్య పడకండి. భార్య భర్తల మధ్య గొడవలు తగ్గి చాలా సంతోషంగా గడుపుతారు. మొదలు పెట్టిన ప్రతి పనిని పూర్తి చేస్తారు. అదృష్టం కూడా రెట్టింపు అవుతుంది. పెద్ద పెద్ద అవకాశాలతో జీవితం మొత్తం మారుతుంది. ఆర్థిక ఇబ్బందులు కూడా పోతాయి.  అప్పులు కూడా  క్లియర్ అవుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/tula-rasi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తులా రాశి:  ఈ రాశి వారి జీవితంలో కొత్త మలుపులు వస్తుంటాయి. మీరు చేసే పనుల్లో  మీ ఇంటి సభ్యుల మద్దతు కూడా దొరుకుతుంది.  పెండింగ్ పనులన్నీ పూర్తి చేస్తారు. ఇంకా అప్పు తీసుకున్న డబ్బులు ఇవ్వాల్సిన వాళ్ళు ఇచ్చేస్తారు. దీని వలన మీరు సంతోషంగా ఉంటారు. ముందు ముందు కెరీర్ లో కొత్త కొత్త అవకాశాలు వస్తాయి. ఈ సమయం మొత్తం మీకు అనుకూలంగా మారుతుంది. మీరు పని చేస్తున్న పనిలో  ఎదురు చూస్తున్న   ప్రమోషన్ కూడా వస్తుంది.  స్నేహితుల నుంచి పెద్ద సాయం అందుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/astro-2-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ (Disclaimer: ఇక్కడ అందించిన సమాచారం జ్యోతిష శాస్త్రం, సాధారణ నమ్మకాల ఆధారంగా మాత్రమే అందించబడింది. ఈ సమాచారం ఖచ్చితంగా నిజం లేదా శాస్త్రీయంగా నిర్ధారితమైన సమాచారం అని భావించకండి. వ్యక్తిగత నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు సంబంధిత నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/actor-vadde-naveens-health-and-fitness-secrets-revealed-in-exclusive-interview-1846977.html</loc><lastmod>2026-06-20T21:13:16+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/vadde-naveen-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Vadde Naveen (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/vadde-naveen-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇటీవల ఇచ్చిన ఒక ప్రత్యేక ఇంటర్వ్యూలో నవీన్ తన ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్నెస్ రహస్యాలను బయటపెట్టారు. చాలా మంది నటీనటులు తమ అందాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఎన్నో రకాల కఠినమైన వ్యాయామాలు, క్రీములు వాడుతుంటారు. కానీ నవీన్ మాత్రం తన గ్లామర్ అంతా గాడ్ గిఫ్ట్ మరియు తన జీన్స్ వల్ల వచ్చిందని నమ్ముతారు. అయితే కేవలం జీన్స్ మాత్రమే సరిపోవు, దానికి తగిన జీవనశైలి కూడా అవసరమని ఆయన పేర్కొన్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/vadde-naveen-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆయన నిత్యం పాటించే క్రమశిక్షణే ఆయన ఆరోగ్యానికి ప్రధాన కారణం. తన రోజువారీ ఆహారపు అలవాట్ల గురించి చెబుతూ, ఆయన ఒక ఆసక్తికరమైన విషయాన్ని పంచుకున్నారు. నవీన్ సాధారణంగా మధ్యాహ్న భోజనాన్ని పూర్తిగా మానేస్తారు. ఉదయం పూట మంచి ప్రోటీన్లు ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకుంటారు. ఉదాహరణకు రైస్‌తో పాటు చికెన్ లేదా పన్నీర్ కూర వంటి సమతుల్య ఆహారాన్ని బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌గా తింటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/vadde-naveen-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆ తర్వాత నేరుగా రాత్రి పూట మాత్రమే భోజనం చేస్తారు. మధ్యాహ్నం లంచ్ స్కిప్ చేయడం వల్ల శరీరం తేలికగా, చురుగ్గా ఉంటుందని ఆయన అభిప్రాయపడ్డారు. అంతేకాకుండా, తనకు పాలు మరియు పాల పదార్థాలు పెద్దగా పడవని, అందుకే వాటికి దూరంగా ఉంటానని తెలిపారు. కేవలం పెరుగు మరియు మజ్జిగ మాత్రమే తీసుకుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/vadde-naveen-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వ్యాయామం విషయానికి వస్తే, రోజూ ఉదయం ఒక గంట పాటు వాకింగ్ లేదా జిమ్‌లో గడపడం ఆయనకు అలవాటు. ఏ పని చేసినా అతిగా కాకుండా సమతుల్యంగా (బ్యాలెన్స్‌డ్‌గా) చేయడమే తన ఫిట్నెస్ సీక్రెట్ అని ఆయన స్పష్టం చేశారు. తక్కువ మాట్లాడటం, ప్రశాంతంగా ఉండటం కూడా మానసిక ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని నవీన్ నమ్ముతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/vadde-naveen-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎన్నో ఏళ్ల తర్వాత కాకీ యూనిఫామ్ వేసుకుని కానిస్టేబుల్ త్రిమూర్తులు పాత్రలో నటించడం మొదటి రోజు కొద్దిగా టెన్షన్ కలిగించినా, ఆ తర్వాత అలవాటైపోయిందని చెప్పారు. సినిమాపై ఉన్న ప్యాషనే తనను మళ్లీ ఇక్కడికి రప్పించిందని అన్నారు. టెక్నాలజీ మారినా, ప్రేక్షకుల అభిరుచి మారినా మంచి కంటెంట్ ఉన్న సినిమాలను ఎప్పుడూ ఆదరిస్తారని ఆయన ఆశాభావం వ్యక్తం చేశారు. వడ్డే నవీన్ మళ్లీ తెరపైకి వస్తుండటంతో 90ల నాటి అభిమానులు థియేటర్లలో ఆయనను చూడటానికి ఎంతో ఆత్రుతగా ఎదురుచూస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/dont-like-capsicum-these-amazing-health-benefits-will-change-your-mind-1846958.html</loc><lastmod>2026-06-20T21:10:29+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/capsicum-benefits.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Capsicum Benefits ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/capsicum-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కంటి చూపు మెరుగుపడుతుంది: క్యాప్సికమ్‌లో విటమిన్ ఎ, లూటిన్ (Lutein) అనే ఎంజైమ్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా ఎరుపు రంగు క్యాప్సికమ్ కంటి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇది రేచీకటిని నివారించడమే కాకుండా, వయసు పెరగడం వల్ల వచ్చే కంటి సమస్యల (Macular Degeneration) నుండి, క్యాటరాక్ట్ (కంటి శుక్లాలు) నుండి కళ్ళను రక్షిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/capsicum-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బరువు తగ్గడానికి, జీవక్రియకు: క్యాప్సికమ్‌లో క్యాప్సైసిన్ (Capsaicin) అనే సమ్మేళనం ఉంటుంది. ఇది శరీర జీవక్రియను (Metabolism) వేగవంతం చేసి, కేలరీలను త్వరగా కరిగించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇందులో ఉండే అధిక ఫైబర్ కడుపు నిండిన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది, దీనివల్ల అతిగా తినడం తగ్గుతుంది. బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి ఇది ఒక పర్ఫెక్ట్ డైట్ ఫుడ్. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/capsicum-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గుండె ఆరోగ్యం: క్యాప్సికమ్‌లోని పోషకాలు గుండెను సురక్షితంగా ఉంచుతాయి. ఎరుపు క్యాప్సికమ్‌లో ఉండే లైకోపీన్ చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL) ను తగ్గించి, మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచుతుంది. ఆకుపచ్చ క్యాప్సికమ్‌లోని ఫైబర్, విటమిన్ బి6, ఫోలేట్ రక్తనాళాల్లో రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదాన్ని (Blood Clots) నివారించి, హార్ట్ స్ట్రోక్ రాకుండా కాపాడతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/capsicum-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రోగనిరోధక శక్తి, యవ్వన చర్మం: క్యాప్సికమ్‌లో సిట్రస్ ఫ్రూట్స్ కంటే ఎక్కువ మొత్తంలో విటమిన్ సి ఉంటుంది. ఇది శరీర రోగనిరోధక శక్తిని (Immunity) బలోపేతం చేసి ఇన్‌ఫెక్షన్ల నుండి రక్షిస్తుంది. అంతేకాకుండా, విటమిన్ సి శరీరంలో కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచి, చర్మంపై ముడతలను తగ్గించి చర్మాన్ని యవ్వనంగా ఉంచుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/capsicum-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ క్యాన్సర్ నివారణ: శరీరంలో ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్, ఇన్ఫ్లమేషన్ (వాపులు) క్యాన్సర్‌కు ప్రధాన కారణాలు. క్యాప్సికమ్‌లోని శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడి కణాలు దెబ్బతినకుండా చూస్తాయి. ఇందులోని సల్ఫర్ సమ్మేళనాలు కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. క్యాప్సికమ్‌ను ఎక్కువ సేపు అధిక వేడిపై ఉడికించకుండా, తక్కువ మంటపై కొద్దిగా సాటే (Saute) చేసి లేదా సలాడ్ల రూపంలో పచ్చిగా తినడం వల్ల అందులోని విటమిన్లు, ఫ్లేవనాయిడ్లు పూర్తిగా మన శరీరానికి అందుతాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-make-sunday-special-village-style-chicken-biryani-at-home-1846950.html</loc><lastmod>2026-06-20T21:08:18+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/biryani-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Biryani ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/biryani-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావాల్సిన పదార్థాలు : చికెన్, బాస్మతి రైస్, పెరుగు, అనాస పువ్వు, బిర్యానీ ఆకు, ఆనియన్స్ ,పూదీనా, కారం, ఉప్పు, ధనియాల పొడి, గరం మాసాలా, అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, పెరుగు, నిమ్మరసం, కొత్తిమీర, బిర్యానీ మసాలా. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/biryani-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తయారీ విధానంలోకి వెళితే : ముందుగా చికెన్ తీసుకోవాలి. శుభ్రం చేసిన ఒక కిలో చికెన్ కు ఉప్పు, కారం, అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, పసుపు కలిపి చేతితో బాగా మ్యారినేట్ చేయాలి. దీనికి తరిగిన కొత్తిమీర, పుదీనా, వేయించిన ఉల్లిపాయలు, పచ్చిమిరపకాయలు, ఒక కప్పు పెరుగు, నిమ్మరసం, ధనియాల పొడి, గరం మసాలా, ఉల్లిపాయలు వేయించిన నూనె కలిపి ఒక గంట పాటు పక్కన పెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/biryani-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు బిర్యానీ రైస్ రెడీ చేసుకోవాలి. దీని కోసం ఒక కిలో బాస్మతి రైస్ (రెండు గ్లాసులు) తీసుకుని, కడిగి కనీసం అరగంట పాటు నీటిలో నానబెట్టాలి. ఒక పెద్ద గిన్నెలో నీరు పోసి మరిగించాలి.  ఒక చిన్న గిన్నెలో ఎనిమిది లవంగాలు, ఐదు యాలకులు, రెండు మరాఠీ మొగ్గలు, ఒక అనస పువ్వు తీసుకోవాలి.   మరుగుతున్న నీటిలో ఈ మసాలా దినుసులు, తరిగిన పుదీనా ఆకులు, కొత్తిమీర, మధ్యలోకి కట్ చేసిన మూడు నాలుగు పచ్చిమిరపకాయలు వేసి పది నిమిషాలు మరగనివ్వాలి.   నీరు కొద్దిగా రంగు మారిన తర్వాత, నానబెట్టిన బాస్మతి రైస్ ను ఇందులో వేసి పది నిమిషాలు ఉడకనివ్వాలి. రైస్ 50-60% మాత్రమే ఉడకాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/biryani-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆ తర్వాత మరో వైపు పాన్ పెట్టి, అందులో నూనె పోసి, బిర్యానీ ఆకు, లవంగాలు, ఆనియన్స్, పచ్చి మిర్చీ ,అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ అన్నీ వేసి వేయించుకోవాలి. తర్వాత మనం ముందుగా కలిపి పెట్టుకున్న చికెన్ వేసి 10 నిమిషాల పాటు మంచిగా ఉడకబెట్టుకోవాలి. బాగా ఉడికి గ్రేవి వచ్చేలా చూసుకోవాలి. తర్వాత అందులో చివరిగా, పాక్షికంగా ఉడికించిన రైస్ ను పొరలుగా వేసి, వేయించిన ఉల్లిపాయలు, కొత్తిమీర, పుదీనాతో అలంకరించి, మీడియం మంటపై 20 నిమిషాలు దమ్ చేస్తే, రుచికరమైన చికెన్ దమ్ బిర్యానీ సిద్ధం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/biryani-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ టేస్టే టేస్టీ పల్లెటూరి స్టైల్ బిర్యానీని ప్రతి ఒక్కరూ చాలా ఇష్టంగా తింటారు. అంతే కాకుండా మరీ అంతగా మసాలాలు లేకుండా రుచి కూడా చాలా అద్భతుంగా ఉంటుంది. మరి ఇంకెందుకు ఆలస్యం మీరు కూడా ట్రై చేయండి ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/mokshagna-nandamuri-visits-tirumala-and-srikalahasti-temples-seeks-divine-blessings-1846963.html</loc><lastmod>2026-06-20T21:05:33+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mokshagna.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mokshagna ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mokshagna-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సినీ తారలు సమయం దొరికినప్పుడల్లా టెంపుల్స్ కు వెళ్తూ ఉంటారు. అయితే, నేడు నందమూరి బాలకృష్ణ తనయుడు మోక్షజ్ఞ కూడా  తిరుముల వెళ్ళి ఆ స్వామి వారిని దర్శించుకున్నారు. దీనికి సంబంధించిన ఫొటోలు నెట్టింట వైరల్ అవుతున్నాయి. మీరు కూడా ఈ ఫోటోలను చూసేయండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mokshagna-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రముఖ హీరో, టిడిపి ఎమ్మెల్యే నందమూరి బాలకృష్ణ తనయుడు మోక్షజ్ఞ తిరుమల శ్రీ వెంకటేశ్వర స్వామిని దర్శించుకున్నారు. ఒక్కడే తిరుమల కు వచ్చిన మోక్షజ్ఞకు టిటిడి అధికారులు ప్రోటోకాల్ దర్శనం ఏర్పాట్లు చేశారు. శ్రీవారి దర్శనం అనంతరం మోక్షజ్ఞకు రంగనాయకుల మండపంలో వేద పండితులు ఆశీర్వచనం అందజేశారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mokshagna-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అధికారులు తీర్థ ప్రసాదాలను అందజేశారు.తిరుమల శ్రీవారి దర్శనం అనంతరం శ్రీకాళహస్తి ఆలయానికి చేరుకున్న  మోక్షజ్ఞకు స్థానిక టిడిపి కేడర్, ఆలయ అధికారులు స్వాగతం పలికారు.రాహుకేతు పూజల్లో పాల్గొన్న మోక్షజ్ఞ  మొక్కులు చెల్లించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mokshagna-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అనంతరం స్వామి అమ్మ వార్ల దర్శనం చేసుకున్నారు.మోక్షజ్ఞకు మృత్యుజయ స్వామి వద్ద వేదపండితుల ఆశీర్వచనం అందించారు. స్వామి అమ్మవార్ల చిత్రపటంతో పాటు తీర్థ ప్రసాదాలు అందజేసారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mokshagna-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పాలకమండలి చైర్మన్ తోపాటు అధికారులతో కలిసి మోక్షజ్ఞ ఫోటోలు దిగారు. నందమూరి బాలకృష్ణ కొడుకుగా మోక్షజ్ఞ ను చూసేందుకు భక్తులు కూడా ఆసక్తి కనపరిచారు.
. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/shani-retrograde-in-pisces-4-zodiac-signs-to-get-financial-blessings-1846936.html</loc><lastmod>2026-06-20T20:50:15+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/shani-vakragamanam.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Shani Vakragamanam ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/shani-vakragamanam-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృషభ రాశి : శని వక్ర గమనం వలన ఈ రాశి వారికి చాలా అద్భుతంగా ఉంటుంది. ఈ రాశి వారికి కష్టానికి తగిన ప్రతి ఫలం లభిస్తుంది. అంతే కాకుండా మంచి ఉద్యోగం సంపాదించుకుంటారు, కొత్త ఉద్యోగ అవకాశాలు లభిస్తాయి. ఎవరు అయితే రియలెస్టేట్ వ్యాపారం చేస్తున్నారో, వారు ఎక్కువ లాభాలను అందుకుంటారు. అన్నింట శుభ ఫలితాలు కలుగుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/shani-vakragamanam-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీన రాశి :మీన రాశి వారికి ఇది చాలా మంచి సమయం. చాలా ఆనందంగా జీవితాన్ని గడుపుతారు. చాలా రోజుల నుంచి మంచి ఉద్యోగం కోసం ఎదురు చూస్తున్నారో, వారికి త్వరలోనే మంచి జాబ్ వచ్చే ఛాన్స్ ఉంది.  వృత్తి వ్యాపారాల్లో కలిసి వస్తుంది. చాలా ఆనందంగా జీవిస్తారు.  వ్యక్తిగత జీవితం చాలా అద్భుతంగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/shani-vakragamanam-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృశ్చిక రాశి : వృశ్చిక రాశి  వారికి ఇది అన్నివిధాలుగా  కలిసి వస్తుంది. కనుక వర్షం కురవడం జరుగుతుంది. పనులు చాలా త్వర త్వరగా పూర్తి చేసుకుంటారు. కుటుంబ సమస్యలు ఉంటే వాటి నుంచి చాలా త్వరగా బయటపడతారు. జీవితం చాలా ప్రశాంతంగా ఆనందంగా కొనసాగుతుంది. అన్నింట్లో కలిసి వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/shani-vakragamanam-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మకర రాశి : మకర రాశి వారికి శని దేవుడి ఆశీస్సులు ఉంటాయి. అంతే కాకుండా ఆర్థికంగా, ఆరోగ్య పరంగా అన్నివిధాలుగా కలిసి వస్తుంది. ఆదాయం పెరుగుతుంది. పట్టింది బంగారమే, ముట్టింది ముత్యమే అవుతుంది. ఒత్తిడి తగ్గిపోతుంది. విదేశీ ప్రయాణం చేయాల్సి వస్తుంది. జీవితంలో మందుకు వెళ్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/shani-vakragamanam-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/atukula-vadalu-crispy-poha-vada-recipe-a-perfect-tea-time-snack-for-rainy-evenings-1846899.html</loc><lastmod>2026-06-20T20:16:17+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/atukula-vadalu-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Atukula Vadalu 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/atukula-vadalu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ భారీ వానలు పడుతున్నప్పుడు మీ ఇంట్లో ఉండి చేసుకునే రెసిపీ ఇదే. అయితే, వీటిని సాయంత్రం సమయంలో తింటే నోటికి రుచికరంగా ఉంటుంది. ఇంకా వేడి వేడిగా తింటే ఎంతో టేస్టీగా ఉంటుంది. అలాగే, టీతో తినడానికి కూడా అదిరిపోయే రుచి ఉంటుంది.  అవే అటుకుల వడలు సూపర్ స్నాక్. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/atukula-vadalu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అటుకుల వడలకు కావాల్సిన పదార్ధాలు : రెండు కప్పులు అటుకులు,   ఒక పెద్ద ఉల్లిపాయ, 10 పచ్చిమిర్చి, కొద్దిగా అల్లం,  10 కరివేపాకు ఆకులు, నాలుగు కొత్తిమీర ఆకులు,   ఒక టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ బియ్యపు పిండి, రుచికి తగినంత ఉప్పు, ఇంకా వడలు వేయించడానికి సరిపడా నూనె తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/atukula-vadalu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అటుకుల వడలు తయారి విధానం : ముందుగా అటుకులను తీసుకుని వాటిని చక్కగా శుభ్ర పరిచి  10 నిమిషాలు పాటు నానబెట్టాలి.  ఆ తర్వాత దీనిలో నీరు మొత్తాన్ని పూర్తిగా వంపేసి  అటుకులను మాత్రమే ఒక ప్లేట్ లో కానీ గిన్నెలో కానీ వీటిని వేసుకోవాలి.  సరైన కొలతలతో దీనిని చేస్తే రుచిగా ఉంటుంది. మీ ఇంట్లో కూడా ఇలాగే ట్రై చేయండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/atukula-vadalu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అటుకుల వడలు తయారి విధానం స్టెప్ 1: అటుకుల వడల మిశ్రమంలో దానిలో కట్ చేసిన ఉల్లిపాయ ముక్కలు, నాలుగు పచ్చిమిర్చి, కొద్దిగా అల్లం,  నాలుగు కరివేపాకు, కొద్దిగా కొత్తిమీర, ఒక టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, రుచికి సరిపడా ఉప్పు కూడా వేసి బాగా కలపాలి.  ఇక ఇప్పుడు బియ్యపు పిండి కూడా వేసి ముద్దలాగా కలపాలి. ఈ మిశ్రమం మరీ పలుచగా ఉంటే ఇంకా కొద్దిగా బియ్యపు పిండి కలిపితే సరిపోతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/atukula-vadalu-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అటుకుల వడలు తయారి విధానం స్టెప్ 2: ఇక ఇప్పుడు చేతికి కొంచం ఆయిల్ రాసుకుని చిన్న చిన్న వడలుగా ఒత్తుకోవాలి. ఇప్పుడు పాన్ తీసుకుని ఆయిల్ వేసి, మీడియం  మంటపై వడలను  ఒక వైపు కాల్చుకున్న తర్వాత గోల్డ్ కలర్లోకి వచ్చే వరకు వేయించాలి. రెండు వైపులా వేగిన తర్వాత వాటిని తీసి టిష్యూపై వేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/grandmas-style-moong-dal-chutney-simple-nutritious-and-delicious-1846871.html</loc><lastmod>2026-06-20T19:49:43+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pesara-pappu-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Pesara Pappu 4 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pesara-pappu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పెసరపప్పు పచ్చడికి కావాల్సిన పదార్థాలు: ఒక కప్పు పెసరపప్పు,  నాలుగు ఎండుమిర్చి, 5 వెల్లుల్లి రెబ్బలు, చిన్న  చిన్న నిమ్మకాయంత  చింతపండు,  ఒక టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, రుచికి సరిపడా ఉప్పు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ నూనె,  అర టేబుల్ స్పూన్ ఆవాలు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ మినప్పప్పు,  నాలుగు కరివేపాకు ఆకులు, నాలుగు ఎండుమిర్చిని తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pesara-pappu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పెసరపప్పు పచ్చడి తయారి విధానం : మీరు ముందుగా పెసరపప్పును తీసుకుని నూనె చుక్క కూడా లేకుండా మీడియం మంటపై గోల్డ్ కలర్లోకి వచ్చే  వరకు వేయించాలి. అదే పాన్‌లో కొద్దిగా ఆయిల్ వేసి నాలుగు ఎండుమిర్చి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, ఇంకా నాలుగు వెల్లుల్లిని వేయించి దీనిని బాగా చల్లారనివ్వాలి. పాత కాలంలో వీటినే బాగా తినే వాళ్ళు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pesara-pappu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పెసరపప్పు పచ్చడి తయారి విధానం స్టెప్ 1: చింతపండును తీసుకుని కనీసం 10 నిమిషాలు పాటు నీటిలో నానబెట్టుకోవాలి. ఇంకా ఈ మిక్సీ జార్‌లో ముందుగా వేయించిన పెసరపప్పు, నాలుగు ఎండుమిర్చి, నాలుగు వెల్లుల్లి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, కొద్దిగా చింతపండు, ఉప్పు కూడా వేసి  నీరు కూడా పోసి దీనిని పచ్చడిలా రుబ్బుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pesara-pappu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక ఇప్పుడు మళ్ళీ  చిన్న పాన్‌ తీసుకుని దానిలో కొద్దిగా ఆయిల్ వేసి, అది బాగా వేడి అయ్యాక దానిలో కొద్దిగా ఆవాలు, ఇంకా కొంచం మినప్పప్పు, అలాగే ఎండుమిర్చి, కరివేపాకు ఆకులు కూడా వేసి తాలింపు పెట్టుకోవాలి. ఇక చివర్లో ఈ తాలింపును పచ్చడి మీద  పోసి వీటిని మిక్స్ అయ్యేలా బాగా కలపాలి. అంతే, వేడి వేడి పెసరపప్పు రెడీ. వేడి వేడి అన్నంలో తింటే రుచి అదిరిపోతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pesara-pappu-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పెసరపప్పు పచ్చడి వలన లాభాలు ఇవే:  పెసరపప్పు పచ్చడిని పాత రోజుల్లో ఎంతో ఇష్టంగా తినేవాళ్లు. ఇంకా దీనిలో ప్రోటీన్లు ఎక్కువగా ఉండి శరీరానికి కావాల్సిన శక్తిని ఇస్తాయి.అలాగే, తేలికగా జీర్ణమవ్వడం వల్ల పొట్టకు కూడా  హాయిగా ఉంటుంది. అలాగే, దీనిలో ఫైబర్  ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల జీర్ణక్రియ పనితీరు కూడా మెరుగుపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/6-profitable-village-business-ideas-how-to-earn-lakhs-in-rural-areas-1846864.html</loc><lastmod>2026-06-20T19:33:48+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/business-ideas-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Business Ideas (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/business-ideas-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గ్రామాల్లో విజయం సాధించడానికి అవకాశాల కొరత లేదు, కేవలం సరైన సమాచారం లేకపోవడమే ప్రధాన సమస్య. మన చుట్టూ ఉన్న వనరులను కాస్త తెలివిగా ఉపయోగిస్తే పల్లెల్లోనే అద్భుతమైన సామ్రాజ్యాన్ని నిర్మించవచ్చు. అలాంటి వాటిలో మొదటిది డైరీ బిజినెస్. పాలు, పెరుగు, నెయ్యి వంటి నిత్యావసరాలకు ఎప్పటికీ డిమాండ్ తగ్గదు. ఒకటి లేదా రెండు పశువులతో చిన్నగా ప్రారంభించి, పట్టుదలతో దీనిని ఒక పెద్ద వ్యాపారంగా మార్చవచ్చు. దీనితో పాటు గుడ్లు, చికెన్ మార్కెట్లను లక్ష్యంగా చేసుకుని పోల్ట్రీ ఫార్మింగ్ కూడా భారీ లాభాలను తెచ్చిపెడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/business-ideas-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రెండోవది వ్యవసాయ రంగంలోనే మధ్యవర్తుల ప్రమేయం లేకుండా నేరుగా వినియోగదారులకు తాజా కూరగాయలను విక్రయించే వెజిటబుల్ ఫార్మింగ్ నేడు మంచి లాభదాయకమైన మార్గంగా మారింది. ముఖ్యంగా సేంద్రీయ (ఆర్గానిక్) ఉత్పత్తులకు పట్టణాల్లో విపరీతమైన ఆదరణ ఉంది. మూడొవది  సొంతంగా పొలం లేని వారు ట్రాక్టర్ సర్వీసెస్ వంటి సేవలను అందించడం ద్వారా ప్రతి వ్యవసాయ సీజన్ లోనూ స్థిరమైన ఆదాయాన్ని ఆర్జించవచ్చు.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/business-ideas-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నాలుగోవది సాంకేతిక రంగం వైపు చూస్తే, ప్రతి ఇంట్లోనూ స్మార్ట్ ఫోన్ ఉండటం వల్ల మొబైల్ రిపేర్ మరియు యాక్సెసరీస్ షాపులకు గ్రామాల్లో తిరుగులేని డిమాండ్ ఏర్పడింది.
ఐదోవది కేంద్ర, రాష్ట్ర ప్రభుత్వాలు అందిస్తున్న డిజిటల్ సేవలను ప్రజలకు చేరవేసేందుకు డిజిటల్ సర్వీస్ సెంటర్లు (మీసేవ లేదా ఆన్లైన్ అప్లికేషన్ సెంటర్లు) స్థాపించడం ద్వారా ఆధార్, పాన్ కార్డ్, మరియు బ్యాంకింగ్ సేవలను అందిస్తూ గౌరవప్రదమైన ఆదాయాన్ని పొందవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/business-ideas-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆరోవది వీటన్నింటికన్నా భిన్నంగా ఎలాంటి పెట్టుబడి, దుకాణం అవసరం లేకుండా కేవలం ఒక స్మార్ట్ ఫోన్ తో లక్షలు సంపాదించే అద్భుతమైన మార్గం YouTube మరియు సోషల్ మీడియా. గ్రామాల్లోని అందమైన ప్రకృతి, వ్యవసాయ పద్ధతులు, పల్లెటూరి వంటలు, మరియు పశుపోషణ వంటి విషయాలపై వీడియోలు చేస్తూ ఎంతో మంది గ్రామీణ యువత నేడు సెలబ్రిటీలుగా మారి ఆర్థిక స్వాతంత్ర్యాన్ని పొందుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/business-ideas-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చివరగా, మనం ఎక్కడున్నాం అనేది మన విజయాన్ని శాసించదు, మన ఆలోచనా విధానం మాత్రమే మన స్థాయిని నిర్ణయిస్తుంది. సమస్యల వైపు కాకుండా అవకాశాల వైపు చూసేవారే నిజమైన విజేతలుగా నిలుస్తారు. ఈ రోజు మీరు తీసుకునే ఒక చిన్న నిర్ణయం, నేర్చుకునే ఒక కొత్త నైపుణ్యం భవిష్యత్తులో మీ ఆర్థిక రాతను మార్చేయగలదు. సొంత ఊరిలోనే ఉంటూ, కుటుంబానికి దగ్గరగా ఉంటూనే వ్యాపారవేత్తలుగా ఎదగడానికి ఇదే సరైన సమయం. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/kayadu-lohar-taking-break-from-social-media-for-this-reason-1846838.html</loc><lastmod>2026-06-20T19:08:25+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kayadu-lohar-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kayadu Lohar ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kayadu-lohar-news-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుత డిజిటల్ యుగంలో సెలబ్రిటీలు తమ అభిమానులకు నిరంతరం అందుబాటులో ఉండేందుకు సోషల్ మీడియాను ప్రధాన వేదికగా చేసుకుంటున్నారు. అయితే, నిరంతర ఆన్‌లైన్ ప్రెజెన్స్ కారణంగా ఎదురయ్యే ఒత్తిడిని అధిగమించడానికి కొంతమంది తారలు డిజిటల్ డిటాక్స్‌ (Digital Detox) వైపు మొగ్గు చూపుతున్నారు. తాజాగా ఈ జాబితాలోకి చేరారు ప్రముఖ నటి కాయదు లోహర్. &#039;డ్రాగన్‌&#039; సినిమాతో తెలుగు ప్రేక్షకులను అలరించిన ఆమె, తాజాగా సోషల్ మీడియాకు తాత్కాలిక విరామం ప్రకటిస్తున్నట్లు సోషల్ మీడియా వేదికగా వెల్లడించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kayadu-lohar-films-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జీవితంలో రోజూ ఎదుర్కొనే మానసిక ఒత్తిడి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, అలాగే ప్రశాంతత కోసం ఈ నిర్ణయం తీసుకున్నట్లు కాయదు తెలిపారు. ఈ విషయమై ఆమె ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో ఒక ప్రత్యేకమైన పోస్ట్‌ను పంచుకున్నారు. సోషల్ మీడియా నుంచి చిన్న విరామం తీసుకుంటున్నాను. సాధారణంగా మనం అలసిపోయినప్పుడు శరీరానికి విశ్రాంతి ఇస్తాం, అదే విధంగా మన మనసుకూ విశ్రాంతి అవసరం. అందుకే స్క్రీన్‌కు, డిజిటల్ ప్రపంచానికి కొంతకాలం దూరంగా ఉండాలని నిర్ణయించుకున్నాను. నాతో నేను ఎక్కువ సమయం గడపాలని అనుకుంటున్నాను అని కాయదు తన పోస్ట్‌లో పేర్కొన్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kayadu-lohar-age-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ సందర్భంగా తనకు ఎల్లప్పుడూ మద్దతుగా నిలిచిన అభిమానులకు, నెటిజన్లకు ఆమె ప్రత్యేక కృతజ్ఞతలు తెలిపారు. నాకు నిరంతరం మద్దతుగా నిలిచి, నన్ను ప్రోత్సహించి, ఎనలేని ప్రేమను చూపిన ప్రతి ఒక్కరికీ ధన్యవాదాలు. మీ సందేశాలు, మీరు చూపించే ఆదరణ నాకు ఎంతో విలువైనవి. నేను వ్యక్తిగతంగా కొంతకాలం సోషల్ మీడియాకు దూరంగా ఉన్నప్పటికీ, నా సినిమాలకు సంబంధించిన ఏవైనా ముఖ్యమైన అధికారిక అప్‌డేట్స్ ఉంటే, నా టీమ్ ఈ అకౌంట్ ద్వారా వాటిని షేర్ చేస్తుంది. త్వరలోనే మళ్లీ కలుద్దాం అని ఆమె ఆశాభావం వ్యక్తం చేశారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kayadu-lohar-looks.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కాయదు లోహర్ ప్రస్తుతం వైవిధ్యమైన ప్రాజెక్ట్‌లతో బిజీగా ఉన్నారు. ప్రస్తుతం ఆమె జీవీ ప్రకాష్ హీరోగా, మరియప్పన్ చిన్నా దర్శకత్వంలో తెరకెక్కుతున్న &#039;ఇమ్మోర్టల్&#039; అనే హారర్ థ్రిల్లర్ చిత్రంలో నటిస్తున్నారు. ఈ విరామం తర్వాత ఆమె మరింత ఉత్సాహంతో, సరికొత్త సినిమాలతో ప్రేక్షకులను అలరించడానికి సిద్ధమవుతున్నారు. మరోవైపు తెలుగులోనూ వరుస అవకాశాలు అందుకుంటున్నారు. అలాగే తమిళంలో ప్రైవట్ సాంగ్స్ చేస్తూ అలరిస్తున్నారు. సోషల్ మీడియాలో చాలా యాక్టివ్ గా ఉండే ఈ ముద్దుగుమ్మ.. ఇప్పుడు బ్రేక్ తీసుకోవడం గమనార్హమే. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kayadu-lohar-stuns.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్నడ, మలయాళం, తెలుగు, తమిళ భాషా చిత్రాలలో నటిస్తూ మంచి ఫాలోయింగ్ క్రియేట్ చేసుకున్నారు. కయాదు లోహర్ తన కెరీర్‌ను మోడలింగ్‌తో ప్రారంభించారు.  &#039;ఎవరీయూత్ ఫ్రెష్ ఫేస్ (సీజన్ 12)&#039; పోటీలలో విజేతగా నిలిచిన తర్వాత ఆమెకు సినిమా అవకాశాలు వచ్చాయి. 2021లో వచ్చిన కన్నడ చిత్రం &#039;ముగిల్‌పేటే&#039; (Mugilpete) ద్వారా ఆమె వెండితెరకు పరిచయమయ్యారు. 2022లో శ్రీవిష్ణు కథానాయకుడిగా వచ్చిన పోలీస్ యాక్షన్ డ్రామా &#039;అల్లూరి&#039; (Alluri) చిత్రం ద్వారా ఆమె టాలీవుడ్‌లోకి అడుగుపెట్టారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/no-garam-masala-chicken-curry-recipe-healthy-and-tasty-coriander-chicken-at-home-1846738.html</loc><lastmod>2026-06-20T18:36:49+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/masala-chicken-curry-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Masala Chicken Curry (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/masala-chicken-curry-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొత్తిమీర చికెన్ కూర ఒంటికి చలువు చేయడమే కాకుండా, కడుపుకు ఎంతో హాయిని ఇస్తుంది. ఈ రుచికరమైన కూరను తయారు చేయడానికి ముందుగా అడుగు మందంగా ఉండే కడాయిలో ఐదారు స్పూన్ల నూనె వేడి చేయాలి. అందులో మూడు మీడియం సైజు ఉల్లిపాయల సన్నని ముక్కలు, కరివేపాకు, ఉప్పు వేసి ఉల్లిపాయలు మంచి గోల్డెన్ కలర్ వచ్చే వరకు వేయించుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/masala-chicken-curry-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తర్వాత కొద్దిగా పసుపు, ఒక కేజీ శుభ్రం చేసిన చికెన్ వేసి హై ఫ్లేమ్ మీద ఐదారు నిమిషాలు వేయించి, ఆపై మూత పెట్టి లో ఫ్లేమ్ లో మగ్గనివ్వాలి. చికెన్ మగ్గేలోపు ఒక కప్పు నిండా తాజా కొత్తిమీర, కొద్దిగా అల్లం, 10-15 వెల్లుల్లి రెబ్బలు, 5-6 పచ్చిమిర్చి వేసి నీళ్లు పోయకుండా మిక్సీలో మెత్తని పేస్ట్‌లా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/masala-chicken-curry-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు మగ్గుతున్న చికెన్ లో తగినంత కారం వేసి, చికెన్ లోని నీరంతా పూర్తిగా ఇగిరిపోయి నూనె పైకి తేలే వరకు వేయించాలి. ఆ తర్వాత మనం గ్రైండ్ చేసి పెట్టుకున్న పచ్చటి కొత్తిమీర-అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్‌ను కూరలో వేసి రెండు మూడు నిమిషాల పాటు బాగా కలుపుతూ వేయించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/masala-chicken-curry-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ మసాలా ముక్కలకు బాగా పట్టిన తర్వాత, గ్రేవీ కోసం కొన్ని వేడి నీళ్లను పోసి, ఉప్పు అడ్జస్ట్ చేసుకుని మూత పెట్టి లో ఫ్లేమ్ లో మరికొంత సేపు ఉడికించుకోవాలి. కూర చక్కగా ఉడికిన తర్వాత నూనె పైకి తేలుతుంది. చికెన్ ముక్క సాఫ్ట్ గా ఉడికి, గ్రేవీ చిక్కబడగానే స్టవ్ ఆఫ్ చేసుకోవాలి. కొంచెం పులుపు ఇష్టపడేవారు చివర్లో కొద్దిగా నిమ్మరసం పిండుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/masala-chicken-curry-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అంతే, ఎలాంటి గరం మసాలా పొడులు వాడకపోయినా అస్సలు నీచు వాసన రాకుండా, కొత్తిమీర ఫ్లేవర్‌తో గుమగుమలాడే చికెన్ కర్రీ రెడీ. దీనిని వేడి వేడి అన్నం, బగారా రైస్, చపాతీ లేదా జొన్న రొట్టెల్లోకి తింటే రుచి అద్భుతంగా ఉంటుంది. ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యం, రుచికి రుచి ఇచ్చే ఈ సింపుల్ చికెన్ కర్రీని మీరు తప్పకుండా ట్రై చేయండి! ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/mars-transit-in-taurus-2026-thesezodiac-signs-may-gain-wealth-property-and-financial-relief-1846794.html</loc><lastmod>2026-06-20T18:11:55+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mars-transit-in-taurus-2026.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mars Transit In Taurus 2026 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kuja11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Kuja Gochar 2026: ఈ నెల(జూన్) 21వ తేదీ నుంచి ఆగస్టు 2వ తేదీ వరకు కుజ గ్రహం వృషభ రాశిలో సంచారం ప్రారంభిస్తోంది. వృషభ రాశి కుజ గ్రహానికి శత్రు స్థానం. అయితే, ఈ రాశిలో కుజుడికి పోరాట స్ఫూర్తి పెరుగుతుంది. ఈ రాశిలో ఉన్నంత కాలం కుజుడు కొన్ని రాశులవారి ఆస్తి, ఆర్థిక సమస్యలను పూర్తిగా పరిష్కరించే అవకాశం ఉంది. మేషం, వృషభం, కర్కాటకం, సింహం, వృశ్చికం, మకర రాశులకు ఈ కుజ సంచారం అనేక అదృష్టాలను తీసుకువస్తుంది. ఆదాయం వృద్ధి చెందడం, భూ లాభం కలగడం, ఆస్తి వివాదాలు, కోర్టు కేసులు పరిష్కారం కావడం వంటివి జరుగుతాయి. కుజుడికి పరిహారంగా సుబ్రహ్మణ్యాష్టకం లేదా హనుమాన్ చాలీసా పఠించడం మంచిది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/1-mesham-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేషం: రాశ్యధిపతి కుజుడు ద్వితీయ స్థానంలో ప్రవేశించడం వల్ల ఆస్తిపాస్తులు కలిసి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది. ఆస్తి సమస్యలు, వివాదాలు అనుకూలంగా పరిష్కారం అవుతాయి. తప్పకుండా భూ లాభం కలుగుతుంది. గృహ, వాహన సౌకర్యాలు ఏర్పడతాయి. ఉద్యోగంలో బదిలీలు, స్థాన చలనాలకు అవకాశం ఉంది. వృత్తి, ఉద్యోగాల రీత్యా విదేశాలకు వెళ్లవలసి వస్తుంది. రియల్ ఎస్టేట్ రంగం వారికి బాగా లాభిస్తుంది. వ్యక్తిగత సమస్యల నుంచి చాలావరకు విముక్తి లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/2-vrishabham.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృషభం: ఈ రాశిలో కుజ సంచారం వల్ల ఈ రాశివారికి అనుకోకుండా ఆస్తి లాభం కలుగుతుంది. సంపన్న కుటుంబానికి చెందిన వ్యక్తితో ప్రేమలో పడడం, పెళ్లి నిశ్చయం కావడం వంటివి జరిగే అవకాశం ఉంది. ఏ ప్రయత్నం తలపెట్టినా విజయవంతం అవుతుంది. లాభదాయక పరిచయాలు ఏర్పడతాయి. వృత్తి, ఉద్యోగాలరీత్యా ప్రయాణాలు చేయవలసి వస్తుంది. ఉద్యోగ ప్రయత్నాల్లో కలలో కూడా ఊహించని ఆఫర్లు అందుతాయి. సోదరులతో ఆస్తి వివాదంలో రాజీమార్గం అనుసరిస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/4-karkatakam-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కర్కాటకం: ఈ రాశికి లాభ స్థానంలో కుజ సంచారం వల్ల అనేక విధాలుగా ధన యోగాలు కలుగుతాయి. అనేక మార్గాల్లో ఆదాయం వృద్ధి చెందుతుంది. ఆరోగ్యం బాగా మెరుగుపడుతుంది. లాభదాయక పరిచయాలు ఏర్పడడంతో పాటు లాభదాయక ఒప్పందాలు కుదురుతాయి. ఉద్యోగంలో పదో న్నతులు కలుగుతాయి. జీతభత్యాలు పెరిగే అవకాశం కూడా ఉంది. వృత్తి, వ్యాపారాలు నష్టాల నుంచి బయటపడి, అభివృద్ధి బాటపట్టే అవకాశం ఉంది. ఆకస్మిక ధన ప్రాప్తి సూచనలున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/5-simham.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సింహం: ఈ రాశికి దశమ స్థానంలో కుజ సంచారం వల్ల అధికార యోగం పడుతుంది. నాయకత్వ పదవి లభిస్తుంది. ఉద్యోగ జీవితంలో శీఘ్ర పురోగతికి అవకాశం ఉంది. ఉద్యోగరీత్యా ఇతర దేశాలకు వెళ్లే అవకాశం కలుగుతుంది. మరింత మంచి జీతభత్యాలు, హోదాతో కూడిన ఉద్యోగంలోకి మారడా నికి అవకాశం ఉంది. నిరుద్యోగుల కల సాకారం అవుతుంది. పలుకుబడి కలిగిన కుటుంబంతో పెళ్లి నిశ్చయం అవుతుంది. అన్ని వైపుల నుంచి ఆదాయం పెరుగుతుంది. షేర్లు లాభిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/8-vrishchikam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృశ్చికం: ఈ రాశికి సప్తమ స్థానంలో రాశ్యధిపతి కుజుడి సంచారం వల్ల విదేశీ సంపాదన అనుభవించే యోగం పడుతుంది. వృత్తి, ఉద్యోగాల రీత్యా ఇతర దేశాలకు వెళ్లడం జరుగుతుంది. ఉద్యోగులకు, నిరుద్యోగులకు విదేశీ ఆఫర్లు అందుతాయి. తండ్రి వైపు నుంచి ఆస్తిపాస్తులు కలిసి వస్తాయి. ఆస్తి వివాదాలు, కోర్టు కేసులు సానుకూలంగా పరిష్కారమై, విలువైన భూలాభం కలుగుతుంది. విస్తృతంగా విహార యాత్రలు, తీర్థయాత్రలు చేయడం జరుగుతుంది. వ్యక్తిగత సమస్యలు తగ్గుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/10-makaram-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మకరం: ఈ రాశికి పంచమ స్థానంలో కుజ సంచారం వల్ల రాజకీయ ప్రాబల్యం కలుగుతుంది. రాజయోగాలు పడతాయి. మంచి గుర్తింపు లభిస్తుంది. ప్రముఖులతో సన్నిహిత సంబంధాలు ఏర్పడతాయి. ఉద్యోగంలో ప్రతిభా పాటవాలు, సమర్థత బాగా రాణిస్తాయి. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో కీలక మార్పులు చేపట్టి లబ్ధి పొందుతారు. అనేక విధాలుగా ఆదాయం వృద్ది చెందుతుంది. పిల్లలు వృద్ధి లోకి వస్తారు. సంతాన యోగానికి అవకాశం ఉంది. నిరుద్యోగులకు మంచి ఉద్యోగం లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/invest-now-or-wait-sips-for-steady-growth-and-rupee-cost-averaging-benefits-1846762.html</loc><lastmod>2026-06-20T17:52:30+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sip.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sip ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/indian-currency-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చాలా మంది ఇన్వెస్ట్ చేసే ముందు ఇప్పుడే పెట్టుబడి పెట్టాలా? లేక మార్కెట్ పడిపోయే వరకు వేచి ఉండాలా? అని డౌట్‌లో ఉంటారు. మార్కెట్ గరిష్ట స్థాయిలో ఉన్నప్పుడు పెట్టుబడి పెట్టి, ఆ వెంటనే కరెక్షన్ వస్తే నష్టపోతామనే భయం సహజం. అయితే మార్కెట్ భవిష్యత్ కదలికలను కచ్చితంగా అంచనా వేయడం అనుభవజ్ఞులైన ఫండ్ మేనేజర్లకే కష్టమైన పని. అందుకే మార్కెట్‌ను టైమ్ చేయడానికి ప్రయత్నించడం కంటే, క్రమబద్ధమైన పెట్టుబడి విధానాన్ని అనుసరించడం మెరుగైన వ్యూహంగా నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/indian-currency-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సిస్టమాటిక్ ఇన్వెస్ట్‌మెంట్ ప్లాన్ (SIP) ఈ సమస్యకు సమర్థవంతమైన పరిష్కారంగా నిలుస్తుంది. SIP ద్వారా ప్రతి నెలా ఒక నిర్దిష్ట మొత్తాన్ని పెట్టుబడి పెట్టడం వల్ల మార్కెట్ ఎత్తుపల్లాలను అంచనా వేయాల్సిన అవసరం ఉండదు. మార్కెట్ పెరిగినప్పుడు తక్కువ యూనిట్లు, మార్కెట్ పడిపోయినప్పుడు ఎక్కువ యూనిట్లు కొనుగోలు చేసే అవకాశం లభిస్తుంది. దీనిని రూపీ కాస్ట్ అవరేజింగ్ అంటారు ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/indian-currency-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముఖ్యంగా మార్కెట్ కరెక్షన్‌ల సమయంలో SIPల అసలు ప్రయోజనం కనిపిస్తుంది. చాలామంది పెట్టుబడిదారులు మార్కెట్లు పడిపోతే ఆందోళనకు గురై SIPలను నిలిపివేయడం లేదా పెట్టుబడులను ఉపసంహరించుకోవడం చేస్తారు. కానీ అదే సమయంలో క్రమం తప్పకుండా పెట్టుబడి కొనసాగించే వారు తక్కువ ధరల వద్ద ఎక్కువ యూనిట్లు సేకరించగలుగుతారు. మార్కెట్ తిరిగి కోలుకున్నప్పుడు ఇవే యూనిట్లు అధిక రాబడులకు దోహదపడతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/indian-currency-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పెట్టుబడుల్లో విజయం సాధించడానికి సరైన సమయాన్ని ఎంచుకోవడం కంటే, ఎక్కువ కాలం పాటు పెట్టుబడిలో కొనసాగడమే ముఖ్యమని ఆర్థిక నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఒకటి లేదా రెండు సంవత్సరాల వ్యవధిలో మార్కెట్లు హెచ్చుతగ్గులకు లోనైనా, 10, 15 లేదా 20 సంవత్సరాల వంటి దీర్ఘకాలంలో ఆర్థిక వ్యవస్థలు, కంపెనీలు వృద్ధి చెందుతాయి. ఈ వృద్ధి ప్రభావం పెట్టుబడులపై కాంపౌండింగ్ రూపంలో కనిపిస్తుంది. అయితే పెట్టుబడిదారుల ముందున్న అతిపెద్ద సవాలు మార్కెట్ కాదు, వారి భావోద్వేగాలే. భయం, అత్యాశ, అనిశ్చితి కారణంగా తీసుకునే నిర్ణయాలు రాబడులను ప్రభావితం చేస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/indian-currency-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ SIPలు ఈ భావోద్వేగ ప్రభావాన్ని తగ్గించి క్రమశిక్షణతో పెట్టుబడి కొనసాగించేలా సహాయపడతాయి. మొత్తానికి SIPలు మార్కెట్ ప్రమాదాలను పూర్తిగా తొలగించకపోయినా, దీర్ఘకాలిక సంపద సృష్టికి ఒక క్రమబద్ధమైన, సులభమైన మార్గాన్ని అందిస్తాయి. విజయవంతమైన పెట్టుబడి అంటే సరైన సమయాన్ని గుర్తించడం కాదు; నిరంతరాయంగా పెట్టుబడి పెట్టడం, ఓర్పుతో కొనసాగడం మరియు కాలానికి అవకాశం ఇవ్వడమే. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/nirjala-ekadashi-2026-lakshmi-narayana-rajyoga-to-bring-wealth-and-success-for-these-3-zodiac-signs-1846736.html</loc><lastmod>2026-06-20T17:41:44+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/lakshmi-narayana-rajyoga.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Lakshmi Narayana Rajyoga ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal-15.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సంవత్సరంలో అత్యంత పవిత్రమైన ఏకాదశిగా భావించే నిర్జల ఏకాదశి ఈసారి జూన్ 25న రానుంది. విష్ణుమూర్తికి అంకితమైన ఈ వ్రతాన్ని భక్తిశ్రద్ధలతో ఆచరిస్తే, సంవత్సరంలోని 24 ఏకాదశి వ్రతాల ఫలితం లభిస్తుందని పురాణాలు చెబుతున్నాయి. అంతేకాకుండా, ఈ వ్రత ప్రభావంతో భక్తులకు విష్ణులోక ప్రాప్తి కలుగుతుందనే విశ్వాసం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal1-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ ఏడాది నిర్జల ఏకాదశి మరింత విశిష్టంగా మారడానికి కారణం ఒక అరుదైన లక్ష్మీ-నారాయణ రాజయోగం ఏర్పడటమే. జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం, బుధుడు, శుక్రుడు ఒకే రాశిలో సంచరించినప్పుడు ఈ శుభయోగం ఏర్పడుతుంది. జూన్ 25న ఈ రెండు గ్రహాలు కర్కాటక రాశిలో కలయిక చెందడంతో లక్ష్మీ-నారాయణ రాజయోగం  ఏర్పడనుంది. ఈ రాజయోగం సంపద, శ్రేయస్సు, సౌభాగ్యం, సామాజిక గౌరవం, వృత్తి పురోగతికి సంకేతంగా పరిగణించబడుతుంది. ముఖ్యంగా మూడు రాశుల వారికి ఈ యోగం విశేష ఫలితాలను అందించనుందని జ్యోతిష్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal2-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృషభ రాశి: లక్ష్మీ-నారాయణ రాజయోగం వృషభ రాశి వారికి అత్యంత అనుకూలంగా ఉండనుంది. ఉద్యోగ, వ్యాపార రంగాల్లో మంచి పురోగతి కనిపిస్తుంది. చాలా కాలంగా పెండింగ్‌లో ఉన్న పనులు పూర్తయ్యే అవకాశాలు ఉన్నాయి. కొత్త వ్యాపారాలు ప్రారంభించాలనుకునేవారికి ఇది శుభసమయం. ఆర్థిక పరిస్థితి బలపడటంతో పాటు, ఆదాయ మార్గాలు కూడా పెరిగే సూచనలు కనిపిస్తున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal3-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కర్కాటక రాశి: ఈ రాజయోగం కర్కాటక రాశిలోనే ఏర్పడుతున్నందున, ఈ రాశి వారికి ప్రత్యేక ప్రయోజనాలు కలగవచ్చు. కష్టానికి తగిన ఫలితం లభిస్తుంది. ఆదాయం పెరిగే అవకాశాలతో పాటు, ఉద్యోగంలో పదోన్నతి లేదా కొత్త అవకాశాలు లభించవచ్చు. కుటుంబంలో సంతోషకర వాతావరణం నెలకొంటుంది. సమాజంలో గౌరవం, గుర్తింపు పెరుగుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal4-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తులా రాశి: ఈ రాశి వారికి ఈ రాజయోగం విజయాలకు మార్గం సుగమం చేస్తుంది. చాలా కాలంగా ఎదురవుతున్న సమస్యలు పరిష్కార దిశగా సాగుతాయి. ఉద్యోగం, వ్యాపారంలో ఆశించిన ఫలితాలు పొందే అవకాశం ఉంది. ఆత్మవిశ్వాసం పెరిగి, కొత్త అవకాశాలను అందిపుచ్చుకునే పరిస్థితులు ఏర్పడతాయి. ఆర్థికంగా మెరుగుదల కనిపించడంతో పాటు, వ్యక్తిగత సంబంధాల్లో కూడా సానుకూల మార్పులు చోటుచేసుకోవచ్చు. ఆరోగ్య సమస్యల నుంచి ఉపశమనం లభించే సూచనలు ఉన్నాయి.

(Disclaimer: ఇక్కడ అందించిన సమాచారం జ్యోతిష్యం, మతం, సాధారణ నమ్మకాల ఆధారంగా మాత్రమే అందించబడింది. ఈ సమాచారం ఖచ్చితంగా నిజం లేదా శాస్త్రీయంగా నిర్ధారితమైన సమాచారం అని భావించకండి. వ్యక్తిగత నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు సంబంధిత నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది.) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/weekly-horoscope-21-june-2026-to-27-june-2026-check-your-astrological-predictions-in-telugu-1846711.html</loc><lastmod>2026-06-20T17:36:24+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/weekly-horoscope-21-27-june-2026.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Weekly Horoscope 21-27 June 2026 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/1-mesha-rashi-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేషం (అశ్విని, భరణి, కృత్తిక 1): ఉద్యోగులకు ఆశించిన శుభవార్తలు అందుతాయి. వ్యాపారంలో కొత్త అవకాశాలు చోటు చేసుకునే అవకాశం ఉంది. వృత్తి రంగంలో మార్పులు జరుగుతాయి. నిరుద్యోగులకు సమయం బాగా అనుకూలంగా ఉంది. పెళ్లి ప్రయత్నాల్లో ఆశించిన శుభవార్తలు వింటారు. ముఖ్యమైన పనులు, వ్యవ హారాల్లో తప్పకుండా కార్యసిద్ధి కలుగుతుంది. తోబుట్టువులతో విభేదాలు పరిష్కారం అవుతాయి. కొద్దిగా అనారోగ్య సమస్యలు ఇబ్బంది పెడతాయి. వివాదాలకు దూరంగా ఉండడం మంచిది. ఇంటా బయటా పనిభారం పెరుగుతుంది. ఆర్థికంగా ఆశించిన ఫలితాలుంటాయి. సామాజికంగా గుర్తింపు లభిస్తుంది. అనుకున్న పనులు అనుకున్నట్టు పూర్తవుతాయి. కుటుంబ పరిస్థితి, దాంపత్య జీవితం చాలావరకు అనుకూలంగా ఉంటాయి. దూర ప్రయాణాలకు అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/2-vrushaba-rasi-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృషభం (కృత్తిక 2,3,4, రోహిణి, మృగశిర 1,2): ఉద్యోగులకు జీతభత్యాల విషయంలో శుభవార్తలు అందుతాయి. వృత్తి, వ్యాపారాలు నిలకడగా, లాభసాటిగా పురోగమిస్తాయి. ఆదాయం బాగానే వృద్ధి చెందుతుంది. ఆస్తి వివాదాల్లో రాజీ మార్గం అనుసరిస్తారు. కుటుంబ సభ్యులతో కలిసి దైవ దర్శనం చేసుకుంటారు. తలపెట్టిన పనులన్నిటినీ సకాలంలో పూర్తి చేస్తారు. పెళ్లి ప్రయత్నాల్లో బంధువుల ద్వారా ఆశించిన శుభవార్త అందుతుంది. మొండి బాకీలు వసూలవుతాయి. సమాజంలో మీ మాటకు విలువ పెరుగుతుంది. ప్రయాణాలు బాగా అనుకూలంగా సాగిపోతాయి. కుటుంబంలో సుఖసంతోషాలు చోటు చేసుకుంటాయి. కుటుంబంలో పెద్దల వల్ల ఆర్థిక లాభం కలుగుతుంది. ఆరోగ్యానికి ఇబ్బందేమీ ఉండదు. ప్రేమ వ్యవహారాల్లో ముందడుగు వేస్తారు. పిల్లల విషయంలో ఆశించిన శుభ సమాచారం అందుకుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/3-mithuna-rashi-13.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మిథునం (మృగశిర 3,4, ఆర్ద్ర, పునర్వసు 1,2,3): ఉద్యోగంలో మీ పనితీరుతో అందరినీ ఆకట్టుకుంటారు. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో యాక్టివిటీ బాగా పెరుగుతుంది. ఆర్థికంగా అనుకూల పరిస్థితులుంటాయి. ముఖ్యమైన వ్యవహారాలను మిత్రుల సహాయంతో పూర్తి చేస్తారు. ఆర్థిక సమస్యల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. తోబుట్టువులతో ఆస్తి వివాదాలు పరిష్కార దిశగా సాగుతాయి. దూర ప్రయాణాలను వాయిదా వేయడం మంచిది. ఇంటా బయటా పని భారం పెరుగుతుంది. ఉద్యోగం మారడానికి చేసే ప్రయత్నాలు ఫలిస్తాయి. దైవ పాల్గొంటారు. మంచి పరిచయాలు ఏర్పడతాయి. కుటుంబ వ్యవహారాల్లో ఆలోచించి నిర్ణ యాలు తీసుకోవడం మంచిది. ప్రణాళికాబద్ధంగా ప్రయత్నాలు సాగిస్తే అదనపు ఆదాయ ప్రయత్నాలు తప్పకుండా మంచి ఫలితాలనిస్తాయి. పిల్లల నుంచి శుభవార్తలు అందుకుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/4-karkataka-rashi-12.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కర్కాటకం (పునర్వసు 4, పుష్యమి, ఆశ్లేష): ఆస్తి, ఆర్థిక వ్యవహారాల్లో ఆచితూచి నిర్ణయాలు తీసుకోవడం మంచిది. ముఖ్యమైన పనులు సంతృప్తికరంగా పూర్తవుతాయి. వృత్తి, వ్యాపారాలు ఉత్సాహంగా, ఆశాజనకంగా సాగుతాయి. చేపట్టిన కార్యక్రమాలు సకాలంలో పూర్తవుతాయి. ఉద్యోగ జీవితం చాలావరకు అనుకూలంగా పురోగమిస్తుంది. కుటుంబ సభ్యులలో ఒకరి ఆరోగ్యం ఆందోళన కలిగిస్తుంది. వ్యాపార సమస్యలు ఒక కొలిక్కి వచ్చే సూచనలున్నాయి. తోబుట్టువులతో మాట పట్టింపులు తలెత్తుతాయి. చేపట్టిన పనుల్లో శ్రమాధిక్యత ఉంటుంది. నిరుద్యోగులకు మంచి అవకాశాలు లభిస్తాయి. ఆర్థిక వ్యవహారాలు సానుకూలపడతాయి. ఆదాయం వృద్ధి చెందుతుంది. ఆర్థిక విషయాల్లో ఎవరినీ గుడ్డిగా నమ్మకపోవడం మంచిది. ప్రయాణాల్లోనూ, ఆహార, విహారాల్లోనూ జాగ్రత్తగా ఉండాల్సిన అవసరం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/5-simha-rashi-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సింహం (మఖ, పుబ్బ, ఉత్తర 1): ఉద్యోగంలో పని ఒత్తిడి, పని భారం నుంచి బయటపడతారు. వ్యాపారాల్లో కొద్దిగా లాభాలు కనిపిస్తాయి. వృత్తి జీవితంలో డిమాండ్ పెరుగుతుంది. నిరుద్యోగులకు కొత్త అవకాశాలు అందుతాయి. ఇంట్లో శుభ కార్యాలకు ప్లాన్ చేస్తారు. అవసరానికి చేతికి డబ్బు అందుతుంది. చేపట్టిన వ్యవహారాలు సవ్యంగా సాగిపోతాయి. చిన్ననాటి మిత్రులతో విందుల్లో పాల్గొంటారు. అనవసర పరిచయాలకు దూరంగా ఉండండి. ఆర్థిక వ్యవహారాల్లో కాస్తంత జాగ్రత్తగా ఉండడం మంచిది. కొందరు స్నేహితులతో మాట పట్టింపులు తలెత్తే అవకాశం ఉంది. వృథా ఖర్చుల విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండడం అవసరం. కుటుంబ సభ్యుల వల్ల సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ఇంటా బయటా ఒత్తిడి ఉండడం వల్ల విశ్రాంతి కరువవుతుంది. దైవ కార్యాలలో పాల్గొంటారు. పిల్లలు వృద్ధిలోకి వస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/6-kanya-rashi-12.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్య (ఉత్తర 2,3,4, హస్త, చిత్త 1,2): వృత్తి, ఉద్యోగాల్లో బరువు, బాధ్యతలు, లక్ష్యాలు పెరిగే అవకాశం ఉంది. అధికారుల ఆదరణ పెరుగుతుంది. ఆస్తి, ఆర్థిక వ్యవహారాల్లో ఆచితూచి వ్యవహరించడం మంచిది. వ్యాపారానికి కొత్తగా పెట్టుబడులు ముందుకు వస్తాయి. అనుకున్న పనులు అనుకున్నట్టు పూర్తవుతాయి. ముఖ్య మైన వ్యవహారాలను కొద్ది శ్రమతో పూర్తి చేస్తారు. సమాజంలో గౌరవ మర్యాదలకు లోటుండదు. ఆకస్మిక ధన లాభానికి అవకాశం ఉంది. చాలా కాలంగా వేధిస్తున్న ఆర్థిక, కుటుంబ సమస్యల నుంచి బయటపడతారు. దగ్గర బంధువుల నుంచి ఆహ్వానాలు అందుతాయి. రావలసిన డబ్బు చేతికి అందుతుంది. నిరుద్యోగులు తగిన ఆఫర్ అందుతుంది. పెళ్లి ప్రయత్నాలు ఒక కొలిక్కి వస్తాయి. కుటుంబ జీవితం సాఫీగా సాగుతుంది. దాంపత్య జీవితంలో అన్యోన్యత పెరుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/7-tula-rashi-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తుల (చిత్త 3,4, స్వాతి, విశాఖ 1,2,3): వృత్తి, ఉద్యోగాలు బాగా ఉత్సాహంగా, ప్రోత్సాహకరంగా పురోగమిస్తాయి. ఉద్యోగులు అదనపు బాధ్యతల్ని కూడా సమర్థవంతంగా పూర్తి చేస్తారు. వ్యాపారంలో కొత్త వ్యూహాలు, కొత్త నిర్ణయాలు సత్ఫలితాలనిస్తాయి. లాభాలు పెరిగే అవకాశం ఉంది. కుటుంబ సభ్యులతో ఉత్సాహంగా, ఉల్లా సంగా గడిపే అవకాశం ఉంది. వృత్తికి సంబంధించిన కొన్ని ముఖ్యమైన ఆలోచనలు, నిర్ణయాలను కార్యరూపంలో పెడతారు. ఆర్థికంగా సమయం అనుకూలంగా ఉంది. వ్యక్తిగత సమస్యలు చాలా వరకు పరిష్కారమవుతాయి. జీవిత భాగస్వామితో కలిసి ఆలయాలు సందర్శిస్తారు. ఇతరుల వివాదాల్లో జోక్యం చేసుకునే పక్షంలో ఇరకాటంలో పడే అవకాశం ఉంది. బంధువుల వల్ల కుటుంబంలో అపార్థాలు తలెత్తే అవకాశం ఉంది. ఆరోగ్యం విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండడం మంచిది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/8-vrushchika-rashi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృశ్చికం (విశాఖ 4, అనూరాధ, జ్యేష్ఠ): ఉద్యోగ జీవితం సానుకూలంగా, సంతృప్తికరంగా సాగిపోతుంది. వృత్తి, వ్యాపారాలు నల్లేరు మీద బండిలా సాగిపోతాయి. ఇంటా బయటా చాలావరకు అనుకూల వాతావరణం నెలకొంటుంది. కుటుంబ సభ్యుల సహకారంతో ముఖ్యమైన వ్యవహారాలు, పనుల్ని విజయవంతంగా పూర్తి చేస్తారు. అదనపు ఆదాయ ప్రయత్నాలు సంతృప్తికరంగా నెరవేరుతాయి. బంధుమిత్రులతో ఆచితూచి వ్యవహరించడం మంచిది. ఎక్కడా ఏ విషయంలోనూ తొందరపాటు నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దు. పెద్దలతో సంప్రదించి ముందుకు వెళ్లడం మంచిది. కుటుంబ సభ్యుల మీద ఖర్చు బాగా పెరిగే సూచనలు కనిపిస్తున్నాయి. ఆస్తి వివాదాన్ని పరిష్కరించుకోవడంలో అనుకోని ఆటంకాలుంటాయి. ఆహార, విహారాల్లో కాస్తంత  జాగ్రత్తగా ఉండడం మంచిది. షేర్లు బాగా లాభిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/9-dhanusu-rashi-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ధనుస్సు (మూల,  పూర్వాషాఢ, ఉత్తరాషాఢ 1): వృత్తి, ఉద్యోగాల్లో ఆశించిన ప్రోత్సాహం ఉంటుంది. ఉద్యోగంలో స్థిరత్వం లభిస్తుంది. వ్యాపారులకు సంపాదన పెరుగుతుంది. పెట్టుబడులు పెరగడానికి కూడా అవకాశం ఉంది. ఆస్తి, ఆర్థిక వ్యవహారాలు సానుకూలంగా సాగిపోతాయి. ఆర్థిక పరిస్థితి బాగా మెరుగుపడుతుంది. తోబుట్టువులతో వివాదాలు పరిష్కరించుకుంటారు. ఆదాయ వృద్ధి ప్రయత్నాలకు ఇది బాగా అనుకూలమైన సమయం. మంచి ఉద్యోగంలోకి మారడానికి అవకాశం ఉంది. మిత్రుల సహకారంతో కొన్ని ముఖ్య మైన పనులు పూర్తి చేస్తారు. నిరుద్యోగులు తమకు అందివచ్చిన అవకాశాలను సద్వినియోగం చేసుకోవాల్సి ఉంటుంది. కొద్ది ప్రయత్నంతో ముఖ్యమైన పనులు, వ్యవహారాలన్నీ చక్కబడే అవకాశం ఉంది. ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. కుటుంబంలో సుఖ సంతోషాలు వెల్లివిరుస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/10-makara-rashi-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మకరం (ఉత్తరాషాఢ 2,3,4, శ్రవణం, ధనిష్ట 1,2): ఉద్యోగంలో సానుకూల మార్పులు చోటు చేసుకుంటాయి. వృత్తి, వ్యాపారాలు బాగా బలం పుంజుకుంటాయి. ఆశించిన స్థాయిలో లాభాలు పెరుగుతాయి. నిరుద్యోగులకు ఆశించిన సంస్థల నుంచి ఆఫర్లు అందుతాయి. ముఖ్యమైన వ్యవహారాల్లో తప్పకుండా కార్యసిద్ధి కలుగుతుంది. ఆర్థిక వ్యవహారాలు సజావుగా సాగిపోతాయి. ప్రయాణాలు, ఆహార, విహారాల్లో జాగ్రత్తగా ఉండడం మంచిది. మిత్రుల వల్ల ఆర్థికంగా నష్టపోయే అవకాశం ఉంది. ఆరోగ్యం నిలకడగా ఉంటుంది. ఉద్యోగం మారడానికి చేస్తున్న ప్రయత్నాలు కలిసి వస్తాయి. వివాహ ప్రయత్నాలు చాలావరకు సానుకూల పడతాయి. కుటుంబ జీవితం సామరస్యంగా, అన్యోన్యంగా సాగిపోతుంది. చాలా కాలంగా వేధిస్తున్న వ్యక్తిగత సమస్య ఒకటి కొద్ది ప్రయత్నంతో పరిష్కారం అవుతుంది. ఆదాయానికి లోటుండదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/11-kumbha-rashi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కుంభం (ధనిష్ఠ 3,4, శతభిషం, పూర్వాభాద్ర 1,2,3): ఉద్యోగ జీవితం అనుకూలంగా సాగిపోతుంది. అధికారులు మీ మీద ఎక్కువగా ఆధారపడి బరువు బాధ్యతలు పెంచుతారు. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో కీలక మార్పులు చేపట్టి లాభాలు పొందుతారు. నిరుద్యోగులకు కొత్తగా ఉద్యోగావకాశాలు అందుతాయి. ముఖ్యమైన వ్యవహారాల్లో కార్యసిద్ధి ఉంటుంది. ఆకస్మిక లాభానికి అవకాశం ఉంది. స్నేహితులతో కలిసి విందుల్లో పాల్గొంటారు. విలాసాల మీద ఖర్చు పెరిగే అవకాశం ఉంది. ఆదాయ ప్రయత్నాలు చాలా వరకు విజయవంతం అవుతాయి. కొన్ని ముఖ్యమైన ప్రయత్నాలు సఫలం అవుతాయి. కుటుంబ సభ్యులతో కలిసి నిర్ణయాలు తీసుకోవడం మంచిది. ప్రయాణాల్లో ఎంత జాగ్రత్తగా ఉంటే అంత మంచిది. నిరుద్యోగులకు దూర ప్రాంతంలో ఆశించిన ఉద్యోగం లభించే అవకాశం ఉంది. కుటుంబ జీవితం సాఫీగా సాగిపోతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/12-meena-rasi-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీనం (పూర్వాభాద్ర 4, ఉత్తరాభాద్ర, రేవతి): వృత్తి, ఉద్యోగాలు సాఫీగా, హ్యాపీగా సాగిపోతాయి. సహోద్యోగులతో వీలైనంత జాగ్రత్తగా ఉండడం మంచిది. మాట పట్టింపులు తలెత్తే అవకాశం ఉంది.  వ్యాపారాలు సంతృప్తికరంగా సాగిపోతాయి. కుటుంబ జీవితంలో శుభ పరిణామాలు చోటు చేసుకుంటాయి. ఆదాయ వృద్ధి, జీతభత్యాలకు సంబంధించి శుభ వార్తలు వింటారు. పిల్లల్లో ఒకరికి దూర ప్రాంతంలో ఉద్యోగం లభించే అవకాశం ఉంది. ఆదాయం నిలకడగా ఉంటుంది. శుభ కార్యాల మీద, కుటుంబం మీద ఖర్చులు పెరగ వచ్చు. ఇతరులకు మేలు జరిగే పనులు చేస్తారు. ప్రముఖులతో పరిచయాలు ఏర్పడతాయి. కొందరు బంధుమిత్రులకు ఆర్థికంగా సహాయం చేస్తారు. కుటుంబ జీవితం సాఫీగా, హ్యాపీగా సాగి పోతుంది. ఆరోగ్యం బాగానే ఉంటుంది. ఆర్థిక వ్యవహారాలు సవ్యంగా సజావుగా పురోగమిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/top-5-low-speed-electric-scooters-in-india-under-50000-with-no-license-1846635.html</loc><lastmod>2026-06-20T17:02:13+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ev-scooters.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ev Scooters ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/top-5-electric-scooters.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ భారతదేశ ఆటోమొబైల్ రంగంలో ప్రస్తుతం ఎలక్ట్రిక్ వాహనాల హవా నడుస్తోంది. ముఖ్యంగా మధ్యతరగతి కుటుంబాలు, నిత్యం ఇంటి అవసరాల కోసం తిరిగే వారు తక్కువ ధరలో ఎక్కువ మైలేజ్ ఇచ్చే ద్విచక్ర వాహనాల వైపు మొగ్గు చూపుతున్నారు. సాధారణ పెట్రోల్ స్కూటర్ల ధరలు లక్ష రూపాయలు దాటిపోవడంతో, దైనందిన అవసరాల కోసం ఈ తక్కువ వేగంతో నడిచే ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్లు అద్భుతమైన ప్రత్యామ్నాయంగా మారాయి. మోటారు వాహనాల చట్టం 1988 నిబంధనల ప్రకారం.. గంటకు 25 కిలోమీటర్ల లోపు గరిష్ట వేగం ఉన్న వాహనాలకు ఎలాంటి డ్రైవింగ్ లైసెన్స్ గానీ, రిజిస్ట్రేషన్ పత్రాలు గానీ అవసరం లేదు. చౌక ధరలో లభించే అలాంటి ఐదు అత్యుత్తమ మోడళ్లపై ఒక లుక్కేద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ampere-reo-elite.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 1. ఆంపియర్ రియో ఎలైట్ (Ampere Reo Elite): ప్రముఖ ఎలక్ట్రిక్ వాహనాల తయారీ సంస్థ &#039;ఆంపియర్&#039; నుంచి వచ్చిన ఈ ప్రాథమిక మోడల్ మార్కెట్లో సుమారు రూ.42,999 ప్రారంభ ధరతో లభిస్తోంది. ఇందులో 250 వాట్ల మోటార్‌ను అమర్చారు. దీని గరిష్ట వేగం గంటకు 25 కిలోమీటర్లు మాత్రమే. ఈ స్కూటర్‌ను ఒక్కసారి పూర్తిగా ఛార్జ్ చేస్తే దాదాపు 55 నుంచి 60 కిలోమీటర్ల దూరం నిశ్చింతగా ప్రయాణించవచ్చు. దీని బ్యాటరీ పూర్తిగా నిండటానికి 5 నుంచి 6 గంటల సమయం పడుతుంది. కంపెనీ ఈ బ్యాటరీపై 2 సంవత్సరాల వారంటీని కూడా అందిస్తోంది. ఇందులో డిజిటల్ స్పీడోమీటర్, మొబైల్ ఛార్జింగ్ పోర్ట్ వంటి ఆధునిక వసతులు ఉన్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/okinawa-r30.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2. ఒకినావా ఆర్30 (Okinawa R30): ఈ విభాగంలో మంచి గుర్తింపు తెచ్చుకున్న మరో బడ్జెట్ స్కూటర్ ఒకినావా ఆర్30. దీని ధర మార్కెట్లో సుమారు రూ.58,992గా ఉంది. ఇందులో కూడా 250 వాట్ల సామర్థ్యం గల శక్తివంతమైన మోటార్ లభిస్తుంది. సింగిల్ ఛార్జ్‌పై ఇది సుమారు 60 కిలోమీటర్ల పరిధిని అందిస్తుంది. కేవలం 4 నుంచి 5 గంటల్లోనే దీని బ్యాటరీ పూర్తిగా ఛార్జ్ అవుతుంది. ఈ వాహనంలో ఎల్‌ఈడీ లైట్లు, దొంగతనం జరగకుండా యాంటీ-థెఫ్ట్ అలారమ్, సెంట్రల్ లాకింగ్ సిస్టమ్ వంటి అధునాతన రక్షణ ఫీచర్లు ఉండటం విశేషం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/lohia-oma-star.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 3. లోహియా ఓమా స్టార్ (Lohia Oma Star): అత్యంత తక్కువ బడ్జెట్‌లో వాహనం కావాలనుకునే వారికి లోహియా ఓమా స్టార్ ఒక చక్కని ఎంపిక. ఈ మోడల్ ప్రారంభ ధర మార్కెట్లో కేవలం రూ.40,850 గా ఉంది. ఇందులో ఉపయోగించిన 250 వాట్ల మోటార్ సాయంతో, ఒక్కసారి ఛార్జ్ చేస్తే ఏకంగా 70 కిలోమీటర్ల వరకు ప్రయాణించవచ్చు. దీని బ్యాటరీ ఛార్జింగ్ సమయం దాదాపు 4.5 నుంచి 5 గంటలు పడుతుంది. నిత్యం కూరగాయలు, చిన్నపాటి సరుకులు తేవడానికి వీలుగా ఇందులో బేసిక్ లైటింగ్, బ్యాటరీ ఇండికేటర్ వంటి అవసరమైన ఫీచర్లు ఇచ్చారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/komaki-xgt-km.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 4. కోమాకి ఎక్స్‌జిటి కేఎం (Komaki XGT KM): ఈ జాబితాలోనే అత్యధిక మైలేజ్ ఇచ్చే వినూత్న మోడల్ కోమాకి ఎక్స్‌జిటి కేఎమ్. ఈ స్కూటర్ ధర సుమారు రూ.42,500గా ఉంది. మిగిలిన మోడళ్లతో పోలిస్తే ఇది కొంచెం భిన్నంగా, ఎక్కువ పవర్‌ఫుల్ బ్యాటరీ సెటప్‌తో వస్తుంది. దీనివల్ల ఈ స్కూటర్ సింగిల్ ఛార్జ్‌పై ఏకంగా 130 నుంచి 150 కిలోమీటర్ల మైండ్ బ్లోయింగ్ పరిధిని ఇస్తుంది. సుదూర ప్రయాణాలు చేసే వారికి ఇది బెస్ట్ ఛాయిస్. ఇందులో మెరుగైన బ్రేకింగ్ కోసం డిస్క బ్రేకులు, పంచర్ల భయం లేని ట్యూబ్‌లెస్ టైర్లు వంటి ప్రత్యేకతలు ఉన్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ampere-reo-elite-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 5. ఆంపియర్ రియో ఎలైట్ - కొత్త వేరియంట్: కస్టమర్ల డిమాండ్‌ను బట్టి ఆంపియర్ కంపెనీ ఇందులో మరొక సరికొత్త వెర్షన్‌ను కూడా విక్రయిస్తోంది. దీని ధర మార్కెట్లో సుమారు రూ.44,000గా ఉంది. ఇందులో కూడా గంటకు 25 కిలోమీటర్ల గరిష్ట వేగం లభిస్తుంది. ఇది సింగిల్ ఛార్జ్‌పై 60 కిలోమీటర్ల స్థిరమైన పరిధిని ఇస్తుంది. అయితే ఈ వేరియంట్ ప్రత్యేకత ఏంటంటే, ఇది కేవలం 3 నుంచి 4 గంటల్లోనే సూపర్ ఫాస్ట్‌గా ఛార్జ్ అయిపోతుంది. రక్షణ కోసం ఇందులో యాంటీ-థెఫ్ట్ అలారమ్ ఫీచర్లను జోడించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/electric-scooters.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పెట్రోల్ ఖర్చులను పూర్తిగా తగ్గించుకుంటూ, ఎలాంటి లైసెన్స్ మరియు రిజిస్ట్రేషన్ల తలనొప్పి లేకుండా ప్రశాంతంగా ప్రయాణించాలనుకునే వారికి ఈ లో-స్పీడ్ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్లు నిజంగా ఒక వరమనే చెప్పాలి. తక్కువ బడ్జెట్‌లో రోజువారీ అవసరాలను తీర్చేందుకు ఇవి పక్కాగా సరిపోతాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/egg-bajji-mixture-recipe-a-spicy-and-crispy-rainy-day-snack-on-a-budget-1846621.html</loc><lastmod>2026-06-20T16:54:15+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/egg-bajji-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Egg Bajji 4 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/egg-bajji-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సాయంత్రం వేళల్లో చాలా మంది ఈ పేదోళ్ల ఫేవరెట్ నాన్ వెజ్ మిక్చర్ తింటుంటారు. ఇంకా వీటిని జోరు వానల్లో తింటే నీరసం కూడా  పరార్ ఆవుతుంది. పల్లెటూర్లలో పిల్లలకు ఇదే ఎక్కువ పెడుతుంటారు. ఇది ఆరోగ్యానికి బలం కూడా. ఇది అంత రుచిగా ఉంటుంది. మరి, లేట్ చేయకుండా దీనికి కావాల్సిన పదార్దాలు, ఎలా తయారు చేయాలో ఇక్కడ చూద్దాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/egg-bajji-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎగ్ ఎగ్ బజ్జీ మిక్చర్ కు కావలసిన పదార్థాలు: 4 కోడిగుడ్లు , ఒక కప్పు శనగపిండి  ,  మూడు టేబుల్ స్పూన్స్ బియ్యప్పిండి, 
ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం, పావు టీ స్పూన్ పసుపు , అర టీ స్పూన్ జీలకర్ర, రుచికి సరిపడా ఉప్పు , నాలుగు కరివేపాకు రెమ్మలు, 
4 పచ్చిమిర్చి , ఒక ఉల్లిపాయ , అర టీ స్పూన్ చాట్ మసాలా, సరిపోను నూనెను తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/egg-bajji.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా కోడి గుడ్లను ఉడికించి వాటి పొట్టు తీసి ఇంకా రెండు ముక్కలుగా కట్ చేసి పెట్టుకోవాలి. ఇంకా ఒక గిన్నెలో కొద్దిగా శనగపిండి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ బియ్యప్పిండి, కొద్దిగా కారం, ఇంకా పసుపు, అర టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, ఉప్పు కూడా వేసి బాగా కలుపుకోవాలి. 
ఇంకా దీనిలో నీరు పోసి బజ్జీ పిండి మాదిరి చేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/egg-bajji-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక ఇప్పుడు దీనిలో ఉడికించిన కోడి గుడ్లను ఈ పిండిలో వేసి , ఇప్పుడు నూనెలో రంగు మారే వరకు దీనిని వేయించుకోవాలి. అలాగే, ఈ 
వేయించిన ఎగ్ బజ్జీలను ముక్కలుగా కట్ చేసి పెట్టుకోవాలి. ఇప్పుడు మళ్ళీ అదే నూనెలో కొంచం కరివేపాకు, 10 పచ్చిమిర్చి కూడా  వేయించి వీటిని పక్కన పెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/egg-bajji-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక ఇప్పుడు ఒక పెద్ద గిన్నె తీసుకుని దానిలో నాలుగు ఎగ్ బజ్జీ ముక్కలు, ఇంకా రెండు ఉల్లిపాయ ముక్కలు, అలాగే కొద్దిగా కరివేపాకు, పచ్చిమిర్చి కూడా వేసి దీనిని బాగా కలుపుకోవాలి. ఇంకా దీనిలో  చాట్ మసాలా, కారం చల్లి బాగా దీనిని మిక్స్ చేయాలి. అలాగే, ఇంకా దీనిలో నిమ్మరసం కూడా  పిండితే పుల్ల పుల్లగా ఉంటుంది ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cricket-photos/team-india-hardik-pandya-ruled-out-england-odi-series-injury-updates-1846612.html</loc><lastmod>2026-06-20T16:30:07+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ind-vs-eng-series.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ind Vs Eng Series ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ind-vs-eng-series-update.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Hardik Pandya Quad Injury: ఒక గాయం నుంచి కోలుకునేలోపే మరో దెబ్బ!: ఐపీఎల్ 2026 సీజన్ లో వెన్నునొప్పితో బాధపడిన హార్దిక్ పాండ్యా, ఎలాగైనా ఆఫ్ఘనిస్తాన్ సిరీస్ సమయానికి కోలుకుంటాడని అందరూ ఆశించారు. అనుకున్నట్టుగానే ఆ గాయం నుంచి కోలుకున్నప్పటికీ, దురదృష్టవశాత్తూ చివరి నిమిషంలో కాలు మడమ పీకడంతో ఆఫ్ఘన్ వన్డేలకు దూరమయ్యాడు. అయితే, వచ్చే నెల జులై 14 నుంచి ప్రారంభం కానున్న ఇంగ్లాండ్ పర్యటన నాటికైనా మన స్టార్ ఆల్‌రౌండర్ జట్టులోకి వస్తాడని యావత్ భారత్ ఆశగా ఎదురుచూసింది. కానీ, ఇప్పుడు ఆ ఆశలపై నీళ్లు చల్లుతూ అతను ఇంగ్లాండ్ సిరీస్‌కు కూడా అందుబాటులో ఉండటం లేదనే చేదు నిజం వెలుగులోకి వచ్చింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ind-vs-eng-hardik-pandya.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అసలు హార్దిక్‌కు ఏమైంది?: టైమ్స్ ఆఫ్ ఇండియా కథనం ప్రకారం.. హార్దిక్ పాండ్యా ప్రస్తుతం ‘క్వాడ్రిసెప్స్’ (తొడ కండరాల) గాయంతో బాధపడుతున్నాడు. ఇంగ్లాండ్ సిరీస్ కోసం భారత జట్టును మరో మూడు నాలుగు రోజుల్లో ఎంపిక చేయాల్సి ఉంది. ఈ తరుణంలో సెలెక్టర్ల ముందు తన ఫిట్‌నెస్‌ను నిరూపించుకోవడంలో హార్దిక్ విఫలమయ్యాడు. దీంతో ఎంపిక పరిశీలనలో అతని పేరును పరిగణనలోకి తీసుకోవడం లేదు. వన్డే ఫార్మాట్‌కు అవసరమైన బౌలింగ్ నైపుణ్యాలను, శారీరక దృఢత్వాన్ని హార్దిక్ ఇంకా సాధించలేదు. అతను పూర్తి స్థాయిలో కోలుకోవడానికి మరికొంత సమయం పడుతుంది అని బీసీసీఐ వర్గాలు స్పష్టం చేశాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ind-vs-eng-series-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేనేజ్‌మెంట్‌ను వేధిస్తున్న ప్రపంచకప్ ఆందోళన: మరో ఏడాదిలో రాబోయే 2027 వన్డే ప్రపంచకప్ దక్షిణాఫ్రికా, జింబాబ్వే, నమీబియా వేదికలుగా జరగనుంది. అక్కడి పిచ్‌లపై టీమ్ ఇండియా సమతుల్యత దెబ్బతినకుండా ఉండాలంటే హార్దిక్ లాంటి పేస్ బౌలింగ్ ఆల్‌రౌండర్ జట్టుకు ప్రాణాధారం. బ్యాటింగ్‌లో మెరుపులు మెరిపిస్తూ, బౌలింగ్‌లో ప్రత్యర్థులను వణికించే సత్తా ఉన్న హార్దిక్ పదే పదే గాయాల బారిన పడటం ఇప్పుడు జట్టు యాజమాన్యానికి పెద్ద తలనొప్పిగా మారింది. గత వన్డే ప్రపంచకప్‌లోనూ అతను మధ్యలోనే గాయపడి టోర్నీ మొత్తానికి దూరం కావడంతో భారత్ భారీ మూల్యాన్నే చెల్లించుకుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ind-vs-eng-hardik-pandya-injury-update.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బ్యాకప్‌గా తెలుగు కుర్రాడు నితీష్ కుమార్ రెడ్డి?: ఈసారి హార్దిక్ విషయంలో ఎటువంటి తొందరపాటు నిర్ణయాలు తీసుకోకూడదని టీమ్ మేనేజ్‌మెంట్ భావిస్తోంది. అందుకే అతని స్థానాన్ని భర్తీ చేసేందుకు తెలుగు యువ ఆల్‌రౌండర్ నితీష్ కుమార్ రెడ్డిని బ్యాకప్‌గా సిద్ధం చేస్తున్నారు. అయితే, నితీష్ ఫిట్‌నెస్ కూడా ప్రస్తుతం అంత ఆశాజనకంగా ఏమీ లేదు. ఏదేమైనప్పటికీ, హార్దిక్ పాండ్యా పూర్తిగా శ్రమించి, వంద శాతం ఫిట్‌నెస్ సాధించిన తర్వాతే మైదానంలోకి అడుగుపెట్టాలని భారత క్రికెట్ వర్గాలు కోరుకుంటున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/hardik-pandya-injury-update.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ స్టార్ ఆటగాళ్లు గాయాలపాలవ్వడం టీమ్ ఇండియా విజయాలపై ప్రభావం చూపుతోంది. విరాట్ కోహ్లీ, హార్దిక్ పాండ్యా వంటి ఆటగాళ్లు లేకపోవడం ఇంగ్లాండ్ గడ్డపై భారత్‌కు సవాల్‌తో కూడుకున్న విషయమే. హార్దిక్ త్వరగా కోలుకుని, పాత ఫామ్‌తో జట్టులోకి పునరాగమనం చేయాలని ఆశిద్దాం. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-store-fish-in-fridge-stop-making-these-dangerous-mistakes-1846582.html</loc><lastmod>2026-06-20T15:54:06+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-to-store-fish-in-fridge-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ How To Store Fish In Fridge ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-to-store-fish-in-fridge-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ యునైటెడ్ స్టేట్స్ ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ నిబంధనల ప్రకారం.. తాజా చేపలను కొన్న ఒకటి లేదా రెండు రోజుల్లోనే వండేసుకోవాలనుకుంటే, వాటిని గాలి చొరబడని డబ్బాలో పెట్టి సాధారణ ఫ్రిజ్‌లో పెట్టాలి. అలాకాకుండా వారాలు లేదా నెలల తరబడి చేపలను నిల్వ చేయాలనుకుంటే మాత్రం వాటిని తప్పకుండా డి ఫ్రీజర్ లోనే పెట్టాలి. ఫ్రీజర్‌లోని ఉష్ణోగ్రత ఎల్లప్పుడూ 18 డిగ్రీల లేదా అంతకంటే తక్కువగా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే చేపలు పాడవకుండా ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-to-store-fish-in-fridge-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అన్ని రకాల చేపలను ఫ్రీజర్‌లో ఒకే టైమ్ వరకు నిల్వ ఉంచకూడదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. చేపలలో ఉండే కొవ్వు శాతాన్ని బట్టి వాటి నిల్వ సామర్థ్యం ఆధారపడి ఉంటుంది. సార్డినెస్, జల్లలు వంటి తక్కువ కొవ్వు ఉండే చేపలను ఫ్రీజర్‌లో ఆరు నుండి ఎనిమిది నెలల వరకు సురక్షితంగా ఉంచవచ్చు. కానీ సాల్మన్, మాకెరెల్, ట్రౌట్ వంటి కొవ్వు శాతం ఎక్కువగా ఉండే చేపలను ఫ్రీజర్‌లో కేవలం రెండు నుండి మూడు నెలలు మాత్రమే ఉంచాలి. అంతకంటే ఎక్కువ కాలం ఉంచితే వాటి సహజ సిద్ధమైన రుచి, నాణ్యత పూర్తిగా మారిపోతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-to-store-fish-in-fridge.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చేపలు తమ తేమను, సహజమైన రుచిని కోల్పోకుండా ఉండటానికి మార్కెట్ నుండి తెచ్చిన వెంటనే కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. మొదటగా చేపలను నీటితో క్షుణ్ణంగా కడిగి, రక్తం, పొలుసులు లేకుండా శుభ్రం చేసి, చిన్న ముక్కలుగా కోసుకోవాలి. ఆ తర్వాత ఈ ముక్కలను నేరుగా డబ్బాలో వేయకుండా.. ప్లాస్టిక్ క్లింగ్ ర్యాప్ లేదా అల్యూమినియం ఫాయిల్‌లో గట్టిగా చుట్టి, గాలి చొరబడని డబ్బాలలో పెట్టి ఫ్రీజ్ చేయాలి. ఇలా చేయడం వల్ల ఫ్రిజ్‌లోని ఇతర ఆహార పదార్థాలకు చేపల వాసన అంటుకోకుండా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-to-store-fish-in-fridge-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక చేపల నాణ్యతను పెంచడానికి ఇంట్లోనే పాటించగల కొన్ని సాంప్రదాయ చిట్కాలు కూడా బాగా పనిచేస్తాయి. చేప ముక్కలను ఫ్రిజ్‌లో పెట్టేముందు కొద్దిసేపు ఉప్పునీటిలో లేదా నిమ్మరసంలో నానబెట్టడం వల్ల బ్యాక్టీరియా దరిచేరదు. అలాగే మన భారతీయ శైలిలో చేప ముక్కలకు కొద్దిగా పసుపు, కారం, ఉప్పు పట్టించి ఆపై ఫ్రీజర్‌లో ఉంచితే, చేపల రుచి ఎన్నో రోజుల పాటు చెడిపోకుండా ఉంటుంది. పసుపులో ఉండే యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు చేపల తాజాదనాన్ని సుదీర్ఘకాలం పాటు కాపాడతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-to-store-fish-in-fridge-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ ప్రక్రియలో గుర్తుంచుకోవాల్సిన అత్యంత ముఖ్యమైన నియమం పోర్షన్ కంట్రోల్, నో రీ-ఫ్రీజ్. మీ ఇంట్లో ఒక పూట వంటకు ఎన్ని ముక్కలు అవసరమో.. అన్ని ముక్కలను విడివిడిగా చిన్న చిన్న డబ్బాల్లో భద్రపరుచుకోవాలి. ఎందుకంటే ఫ్రీజర్‌లో గడ్డకట్టిన చేపలను వండటానికి ముందు బయట పెట్టి ఐస్ కరిగించడాన్ని డీఫ్రాస్ట్ అంటారు. ఒకసారి డీఫ్రాస్ట్ చేసిన చేప ముక్కలను ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ మళ్లీ తీసుకెళ్లి ఫ్రీజర్‌లో పెట్టకూడదు. అలా చేస్తే బ్యాక్టీరియా విపరీతంగా పెరిగిపోయి ఆ ఆహారం పూర్తిగా విషపూరితంగా మారుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/suffering-from-lower-back-pain-try-these-5-simple-yoga-poses-for-instant-relief-1846555.html</loc><lastmod>2026-06-20T18:10:04+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/back-pain-exercises.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Back Pain Exercises ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/childs-pose.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బాలాసనం (Child&#039;s Pose): ఈ ఆసనం నడుము కండరాలకు మంచి రిలాక్సేషన్ ఇస్తుంది. మోకాళ్లపై కూర్చుని, ముందుకు వంగి చేతులను నేలపై ముందుకు చాచాలి. నుదురును నేలకు ఆనించి నెమ్మదిగా శ్వాస తీసుకోవాలి. ఇది వెన్నెముకను సాగదీసి, దిగువ నడుము భాగంలో ఉన్న ఒత్తిడిని, అలసటను దూరం చేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/cat-cow-pose.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మార్జరియాసనం (Cat-Cow Pose): ఈ ఆసనం వెన్నెముకకు అమితమైన ఫ్లెక్సిబిలిటీని ఇస్తుంది. పిల్లిలాగా నాలుగు కాళ్లపై (రెండు చేతులు, రెండు మోకాళ్లపై) నిలబడి, శ్వాస తీసుకుంటూ తల పైకెత్తి నడుమును కిందికి వంచాలి. ఆ తర్వాత శ్వాస వదులుతూ తలను లోపలికి లాగి నడుమును పైకి వంచాలి. ఇలా చేయడం వల్ల నడుము కండరాలు యాక్టివేట్ అయ్యి నొప్పి తగ్గుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/cobra-pose.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ భుజంగాసనం (Cobra Pose): బోర్లా పడుకుని, రెండు చేతులను ఛాతీ పక్కన ఉంచి, శ్వాస తీసుకుంటూ శరీర పైభాగాన్ని (నాభి వరకు) పైకి లేపాలి. ఈ స్థితిలో నడుముపై పడే ఒత్తిడిని గమనించాలి. ఇది వెన్నెముకను బలపరుస్తుంది. సైకియాటికా వంటి నొప్పుల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/downward-facing-dog.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అధోముఖ శ్వానాసనం (Downward-Facing Dog): శరీరాన్ని V ఆకారంలో ఉంచే ఈ ఆసనం మొత్తం శరీరానికి స్ట్రెచింగ్ ఇస్తుంది. మీ పాదాల మధ్య కొంచెం దూరం ఉంచి నిటారుగా నిలబడండి. ఇప్పుడు ఊపిరి పీల్చుకుంటూ మీ చేతులను పైకి లేపి, ఆపై ఊపిరి వదులుతూ వంగండి. రెండు చేతులను నేలపై ఉంచి, తల కిందికి వేలాడుతూ, శరీరాన్ని V ఆకారంలోకి వంచాలి. ఈ భంగిమను కొన్ని నిమిషాలు పాటు ఉంచండి. ఈ ఆసనం వీపు, హామ్‌స్ట్రింగ్స్, భుజాలను సాగదీస్తుంది, వెన్నెముకకు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/bridge-pose.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సేతుబంధాసనం (Bridge Pose): మీ వీపుపై పడుకుని, మీ మోకాళ్లను వంచండి. మీ చేతులను శరీరానికి దగ్గరగా ఉంచండి, ఇప్పుడు నెమ్మదిగా మీ నడుమును పైకి లేపండి. మెడ, భుజాలు నేలపై ఉండాలి. ఈ భంగిమలో కొంత సమయం ఉండి, ఆపై నెమ్మదిగా నడుమును కిందికి తీసుకురండి. ఈ యోగా ఆసనం దిగువ వీపును బలపరుస్తుంది, ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/yoga-for-lower-back-pain.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు: యోగాసనాలు వేసేటప్పుడు శ్వాస ప్రక్రియపై దృష్టి పెట్టాలి. శరీరాన్ని బలవంతంగా వంచకూడదు. ఒకవేళ తీవ్రమైన నడుము నొప్పి లేదా డిస్క్ సమస్యలు ఉంటే, నిపుణుల సమక్షంలో లేదా వైద్యుల సలహా తీసుకున్న తర్వాతే ఈ ఆసనాలను ప్రాక్టీస్ చేయడం మంచిది. ప్రతిరోజూ కేవలం 15 నిమిషాలు ఈ ఆసనాల కోసం కేటాయిస్తే నడుము నొప్పి మాయమవ్వడమే కాకుండా శరీరం దృఢంగా మారుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/best-foods-for-yoga-practitioners-what-to-eat-for-better-energy-flexibility-and-overall-health-1846537.html</loc><lastmod>2026-06-20T17:50:51+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/yoga-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Yoga 5 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/yoga-fruits.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ యోగా చేసే వాళ్లు తాజా పండ్లను తీసుకుంటూ ఉండాలి. ఇంకా చెప్పాలంటే మీరు మీ ఫుడ్ డైట్ లో అరటి, ఒక యాపిల్, కట్ చేసిన   బొప్పాయి, ఇంకా దానిమ్మ వంటి పండ్లను తీసుకోవాలి. ఇవే శక్తిని అందిస్తాయి. ఎందుకంటే, యోగా చేసేటప్పుడు కొంచం  ఆరోగ్యకరంగా ఫుడ్స్ తీసుకోవాలి. అప్పుడే మీ యోగాకు మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/yoga-aaku-kuralu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ యోగా చేసే వాళ్లు ఆకుకూరలను తీసుకోవాలి:  మీరు యోగ చేసిన తరవాత ఆకు కూరలను కూడా తీసుకుంటూ ఉండాలి. ఇంకా  పాలకూర, తోటకూర వంటి ఆకుకూరలు తీసుకోవాలి కనీసం వారంలో మూడు సార్లు అయినా తింటూ ఉండాలి ఎందుకంటే. వీటిలో  విటమిన్లు, ఖనిజాలను ఉంటాయి. కాబట్టి, వీటిని తింటూ ఉండండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/yoga-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ యోగా చేసే వాళ్లు మొలకెత్తిన గింజలు తీసుకోవాలి:  మీరు యోగ చేసిన తరవాత  ఒక రోజు నానబెట్టిన  శనగలు, అలసందలు , పెసలు, ఇలా మొలకెత్తించివి తింటే  శరీరానికి కావాల్సిన ప్రోటీన్ల  పుష్కలంగా దొరుకుతాయి. కాబట్టి, ఇప్పటి నుంచి అలవాటు లేని వారు వీటిని తింటే ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మంచిది అసలు స్కిప్ చేయకండి ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/yoga-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సంపూర్ణ ధాన్యాలు : గోధుమలు, రాగులు, జొన్నలు, సజ్జలు శరీరానికి కావాల్సిన రోగ నిరోధక శక్తిని ఇస్తాయి. ఇంకా ఈ డ్రై ఫ్రూట్స్ కూడా మీరు తీసుకోవాలి.  అంతే కాదు, వాల్‌నట్స్, ఖర్జూరాలు,  బాదం, అంజీర్ వంటివి శరీర శక్తిని కూడా పెంచుతాయి. కాబట్టి, వీటిని తింటూ ఉండండి. కాల్షియం, ప్రోటీన్లను కూడా ఇది అందిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/yoga-day-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పైన చెప్పేవన్నీ యోగా చేసే సమయంలో వీటిని తినొచ్చు అయితే, మీకు పడనవి అయితే తినకూడదు. నోట్ : పై సమాచారం కేవలం ఇంటర్నెట్ , నిపుణుల సలహా మేరకు మాత్రమే ఇవ్వడం జరిగింది. మీకు యోగా చేసే సమయంలో ఎలాంటి ఇతర సమస్యలు ఉన్నా వైద్యుడిని సంప్రదించి చేయడం చాలా మంచిది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/munagaku-tomato-chutney-recipe-healthy-and-tasty-drumstick-leaves-pachadi-1846547.html</loc><lastmod>2026-06-20T15:29:49+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/munagaku-roti-pachadi.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Munagaku Roti Pachadi ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/munagaku-roti-pachadi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కాగా, ఇప్పుడు మనం ఆంధ్రా స్టైల్‌లో మునగాకు, టమాటా రోటీ పచ్చడి ఇంట్లోనే చాలా సులభంగా ఎలా చేయాలో చూసేద్దాం. ఇది అన్నంలోకే కాకుండా దోసె, ఇడ్లీ, చపాతీల్లోకి అదిరిపోద్దీ ముఖ్యంగా ప్రతి రోజూ ఒక ముద్దు దీంతో చాలా ఇష్టంగా తింటారు. కావాల్సిన పదార్థాల్లోకి వెళ్లితే..  పల్లీలు, పచ్చిమిర్చి, జీలకర్ర, నువ్వులు, కరివేపాకు, చింతపండు, నూనె, శనగపప్పు, మునగాకు, కారం, ఉప్పు, కొత్తిమీర,ఆవాలు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/munagaku-roti-pachadi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తయారీ విధానంలోకి వెళితే.. ముందుగా మునగాకును తీసుకొని శుభ్రంగా కడిగి ఫ్యాన్ కింద ఆరబెట్టుకోవాలి. ఇది ఆరే వరకు పోపు తయారు చేసుకోవాలి. దీని కోసం స్టవ్ ఆన్ చేసి పాన్ పెట్టి, అందులో నూనె పోయాలి. నూనె వేడి అయిన తర్వాత అందులో నువ్వులు, పల్లీలు, పచ్చి మర్చీ,కరివేపాకు, చిత పండు, వెల్లుల్లి రెబ్బలు అన్నీ వేసి మంచిగా దోర దోరగా వేయించుకోవాలి . అందులోనే జీలకర్ర కూడా వేయాలి. తర్వాత వీటిని పక్కన పెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/munagaku-roti-pachadi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు అదే పాన్‌లో మరింత నూనె పోసి,  ఆరిన మునగాకు, టమాట ముక్కలు వేసి మరోసారి దోరగా వేయించుకోవాలి. మునగాకు పచ్చి వాసన పోయి మంచిగా వేగాలి . అప్పుడే పచ్చడ కూడా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. తర్వాత అందులో రెండు చిన్న అల్లం ముక్కలు వేసుకొని వేయించుకోవాలి. ఇది బాగా వేగిన తర్వాత  పక్కన పెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/munagaku-roti-pachadi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు ముందుగా వేయించుకున్న పచ్చి మిర్చీ, పల్లీల మిశ్రమాన్ని రోటీలో మెత్తగా దంచుకోవాలి. బరకగా, కాస్త మెత్తగా దంచుకున్న తర్వాత, అందులోనే మునగాకు మిశ్రమం కూడా వేసుకొని మంచిగా మెత్తగా రుబ్బుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/munagaku-roti-pachadi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తర్వాత స్టవ్ ఆన్ చేసి,  శనగపప్పు, జీలకర్ర, ఆవాలు, ఎండుమిర్చి, కరివేపాకు, దంచిన వెల్లుల్లితో పోపు వేసి పచ్చడిలో కలపాలి. ఈ పచ్చడి కారం కారంగా, నోటికి రుచిగా ఉండి, పిల్లలు సైతం ఇష్టపడేలా ఉంటుంది. మునగాకు తినని వారికి కూడా ఈ విధంగా పచ్చడి చేసి పెడితే ఇష్టంగా తింటారని ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/yoga-day-2026-these-common-yoga-mistakes-beginners-must-avoid-for-better-results-and-safety-1846501.html</loc><lastmod>2026-06-20T17:51:15+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/yoga-day-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Yoga Day 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/yoga-day.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సరైన వార్మ్-అప్ చేయకుండా  ముందుగా యోగా ఆసనాలు మొదలు పెడితే అది శరీరం పైన ప్రభావము చూపిస్తుంది. ఇంకా కొందరు 
 యోగా మొదలుపెట్టగానే కష్టమైన ఆసనాలు వేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు. దీని వలన కండరాలు, కీళ్లపై ఒత్తిడి కూడా పెరిగి గాయాలయ్యే అవకాశం ఉంది. అసలు మీరు యోగా స్టార్ట్ చేసే ముందు వార్మ్-అప్ చేయాలి ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/yoga-day-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇతరులతో మీరు పోల్చుకుని శరీరాన్ని బలవంతంగా మీరు కూడా కొత్తగా ఆసనాలు చేయకండి. ఇంకా సోషల్ మీడియాలో కొత్త కొత్త  వీడియోలు చూసి మీరు అలాగే చేయాలని ప్రయత్నించడం అంత మంచిది కాదు. మనిషి శరీర నిర్మాణం ఒక్కొకొకరికి ఒక్కోలా ఉంటుంది. ఇంకా మీ శరీరం సహకరించిన వరకు మాత్రమే యోగా చేయాలి ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/yoga-day-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శ్వాసపై దృష్టి పెట్టకపోవడం: ఇంకా మీరు శ్వాసపై దృష్టి పెట్టకపోవడం వలన ప్రమాదాలు జరుగుతాయి. ఈ యోగాలో శ్వాస చాలా కీలకం అని చెబుతున్నారు. కొందరు  ఆసనాలపై మాత్రమే దృష్టి పెట్టి శ్వాస గురించి ఆలోచించరు. సరైన శ్వాస లేకపోతే యోగా చేసినా కూడా ఎలాంటి ఉపయోగం ఉండదు. ఇంకా ఈ విషయంలో కొద్దిగా జాగ్రత్త అవసరం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/yoga-day-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ భోజనం చేసిన తర్వాత యోగా చేయడం: మంచిగా భోజనం చేసిన తర్వాత యోగా చేస్తే అసౌకర్యం, అజీర్ణం, వికారం వంటి సమస్యలు వస్తాయని యోగా నిపుణులు చెబుతున్నారు.  మీరు భోజనం చేసిన 2 గంటల తర్వాత యోగా చేస్తే మంచిది. గంట తరవాత కూడా చేయకండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/yoga-day-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొత్తవారు గంటల తరబడి యోగా చేస్తుంటారు. దీనివల్ల శరీరం అలసిపోతోంది ఇంకా దీని వలన  కండరాల నొప్పులు కూడా వస్తాయి. 
నోట్ : పై సమాచారం కేవలం ఇంటర్నెట్ , నిపుణుల సలహా మేరకు మాత్రమే ఇవ్వడం జరిగింది. మీకు యోగా చేసే సమయంలో  ఎలాంటి ఇతర సమస్యలు ఉన్నా  వైద్యుడిని సంప్రదించి చేయడం చాలా మంచిది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/healthy-almond-sesame-laddu-no-oil-no-sugar-perfect-for-kids-strength-1846506.html</loc><lastmod>2026-06-20T14:50:36+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/laddu-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Laddu 4 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/laddu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే పిల్లల ఆరోగ్యం కోసం చుక్క నూనె, చక్కెర లేకుండా,హెల్దీ లడ్డు ఎలా తయారు చేయాలో ఇప్పుడు చూసేద్దాం. దానికి కావాల్సిన పదార్థాలు : బాదం పప్పు, తెల్ల నువ్వులు , బెల్లం తురుము, యాలకులు, నెయ్యి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/laddu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తయారీ విధానంలోకి వెళితే.. ముందుగా బాదం పప్పులు తీసుకొని స్టవ్ ఆన్ చేసి, పాన్ పెట్టి  నూనె లేకుండానే వాటిని మంచిగా వేయించుకోవాలి. తర్వాత నల్ల నువ్వులు తీసుకొని అదే పాన్‌లో చిట పట మనేవరకు మంచిగా వేయించి పెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/laddu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు వేగిన నువ్వులను, బాదం పప్పులను మిక్సీజార్‌లో వేసుకొని ఒకసారి బరక బరకగా మిక్సీ పట్టుకోవాలి. తర్వాత ఇందులోనే బెల్లం తురుము కూడా తీసుకొని మిక్సీలో వేసుకొని మంచిగా  గ్రైండ్ చేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/laddu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తర్వాత ఈ మిశ్రమం తీసి పక్కన పెట్టుకోవాలి. ఇప్పుడు స్టవ్ ఆన్ చేసి, అందులో నెయ్యి వేసి, బాదం పలుకులు వేసి వేయించుకొని, అందులోనే యాలకుల పొడి కూడా యాడ్ చేసుకోవాలి. తర్వాత మనం గ్రైండ్ చేసుకున్న మిశ్రమాన్ని అందులో వేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/laddu-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అంతే టేస్టీ టేస్టీ నువ్వుల లడ్డు రెడీ. ఇందులో చక్కెర లేదు, నూనె లేదు. కాబట్టి వీటిని ప్రతి రోజూ ఒకటి తీసుకోవడం వలన ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. పిల్లలకు చాలా మంచిది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/yoga-day-2026-pregnancy-yoga-safe-and-beneficial-workouts-for-expecting-moms-1846487.html</loc><lastmod>2026-06-20T17:56:04+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pregnent.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Pregnent ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pregnent-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ యోగా చేయడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇది అన్ని వయసుల వారికి కూడా చాలా అనుకూలమైనది. మరీ ముఖ్యంగా గర్భధారణ సమయంలో కూడా దీని పాత్ర చాలా కీలకంగా ఉంటుంది. కాగా, అసలు గర్భధారణ సమయంలో యోగా చేయవచ్చునా? అంట? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pregnent-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గర్భిణీలు కదలికల విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉంటారు. ముఖ్యంగా పొట్ట పెరిగే కొద్దీ, వీపు, నడుమపై అదనపు ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. దీంతో చాలా సమస్యలు ఎదుర్కుంటారు. అయినప్పటికీ వారికి వ్యాయామం చాలా అవసరం. అందువలన సురక్షితమైన వ్యాయామాలు చేయమని చెబుతుంటారు. కాగా, వైద్యుల సలహా ప్రకారం సురక్షితంగా వ్యాయామాలు ఎలా చేయాలో ఇప్పుడు చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pregnent-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పూణేలోని మామ్ స్టోరీ బై సహ్యాద్రి హాస్పిటల్స్‌లో ప్రసూతి గైకాలజీస్ట్ సీనియర్ కన్సల్టెంట్, డాక్టర్ స్నేహ దేశ్పాడే గర్భాధారణ సమయంలో యోగా అనేది చాలా సురక్షితం అంటూ తెలియజేయడం జరిగింది. గర్భిణీ స్త్రీలు శారీరకంగా, మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం అని వారు పేర్కొన్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pregnent-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గర్భధారణ సమయంలో సురక్షితమైన వ్యాయామం చేయడం వలన ఇది కడుపులో ఉన్న బిడ్డకు, తల్లికి చాలా  మేలు చేస్తుంది. గర్భధారణ సమయంలో యోగా చేయడం వలన ఇది వెన్నెముక మాత్రమే కాకుండా, కంటిపై కూడా ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. వ్యాయామం చేయడం వలన నడుము నొప్పిని కూడా తగ్గిస్తుందంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/pregnent-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మంచి నిద్ర : ప్రెగ్నెంట్ సమయంలో హార్మోన్లలో వచ్చే మార్పుల వలన నిద్రకు ఆటంకం, ఆందోళన వంటి సమస్యలు ఎదురు అవుతాయి. అయితే యోగ చేయడం వలన మంచి నిద్రకు దోహద పడటమే కాకుండా ఆందోళన ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. నోట్ : పై సమాచారం కేవలం ఇంటర్నెట్ , నిపుణుల సలహా మేరకు మాత్రమే ఇవ్వడం జరిగింది. ప్రెగ్నెంట్‌తో ఉన్నవారు యోగా చేసే సమయంలో వైద్యుడిని సంప్రదించి చేయడం చాలా మంచిది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/oil-free-raw-mango-dry-fish-curry-a-traditional-village-recipe-full-of-authentic-flavor-1846470.html</loc><lastmod>2026-06-20T14:06:10+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/dry-fish-4-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Dry Fish 4 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/dry-fish-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మామిడికాయ ఎండు నెత్తళ్ల కూరకు కావలసిన పదార్థాలు: పావుకిలో ఎండు నెత్తళ్లు , ఒక పచ్చి మామిడికాయ పెద్దది, రెండు ఉల్లిపాయలు , 5 పచ్చిమిర్చి , ఎండుమిర్చి , వెల్లుల్లి రెబ్బలు , అర టీ స్పూన్ పసుపు  , ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం పొడి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ ధనియాల పొడి , అర టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర , కరివేపాకు , కొత్తిమీర, నీరు తగినంత తీసుకోవాలి ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/dry-fish-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మామిడికాయ ఎండు నెత్తళ్ల కూర తయారీ విధానం: ముందుగా ఎండు నెత్తళ్లను కడిగి 10 నిమిషాల పాటు గోరువెచ్చని నీటిలో నానబెట్టుకోవాలి. అదే విధంగా మామిడికాయను కూడా  కడిగి చిన్న చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకుని పెట్టుకోవాలి. ఇంకా ఉల్లిపాయలు, పచ్చిమిర్చి సన్నగా కట్ చేసుకుని రెడీ చేసుకుని పెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/dry-fish-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక ఇప్పుడు ఒక మందపాటి గిన్నెలో కట్ చేసుకున్న ఉల్లిపాయలు, నాలుగు పచ్చిమిర్చి,  రెండు వెల్లుల్లి, ఎండుమిర్చి, కరివేపాకు వేసి  నీరు పోసుకోవాలి. ఇప్పుడు ఒక టేబుల్ స్పూన్ పసుపు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, ధనియాల పొడి, కారం పొడి వేసి కలపాలి.
ఇంకా వీటితో పాటు మామిడికాయ ముక్కలు, ముందుగా నానబెట్టిన ఎండు నెత్తళ్లను వేసి కలుపుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/dry-fish-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కూరలో ముక్కలు మునిగే వరకు నీరు పోసి మూత పెట్టి మీడియం మంటపై దీనిని ఉడికించాలి.మామిడికాయ ముక్కలు బాగా  మెత్తబడే వరకు ఉడికించుకోవాలి. ఎండు నెత్తళ్ల నుంచి నూనెతోనే ఇది ఉడుకుతుంది. ఇంకా ఈ రుచి కూరలో కలిసిపోతుంది మీరు  నూనె ఒక్క చుక్క కూడా వేయాల్సిన అవసరం లేదు. చివరగా కొత్తిమీర వేసి దించుకోవడమే. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/dry-fish-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మామిడికాయ పుల్లగా ఉంటుంది కాబట్టి కూరకు మంచి రుచి వస్తుంది. ఇంకా ఎండు నెత్తళ్లలో ఉప్పు అధికంగా ఉంటుంది కాబట్టి మీరు ఉప్పు వేసే ఒకసారి చూసుకుని సరిపడా వేసుకోవాలి. ఈ కూరను ఒక రాత్రి మొత్తం తినకుండా ఆ తర్వాత రోజు  తింటే రుచి ఇంకా పెరుగుతుంది. వేడి వేడి అన్నంలో ఈ మామిడికాయ ఎండు నెత్తళ్ల కూర వేసుకుని తింటే సూపర్ ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/do-you-know-what-the-child-artist-who-acted-in-venkatesh-movie-drushyam-looks-like-now-1846481.html</loc><lastmod>2026-06-20T13:59:40+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/drishyam-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Drishyam ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/drishyam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[  విక్టరీ వెంకటేష్ తన కెరీర్ లో ఎన్నో సూపర్ హిట్ సినిమాల్లో నటించారు. వెంకటేష్ చేసిన సినిమాల్లో ప్రేక్షకులను కట్టిపడేసిన సినిమా దృష్టం. మలయాళంలో తెరకెక్కిన ఈ సినిమా తెలుగులో వెంకటేష్ రీమేక్ చేశారు. మలయాళంలో మోహన్ లాల్ నటించి మంచి హిట్ అందుకున్నారు. సస్పెన్స్ థ్రిల్లర్ గా తెరకెక్కిన ఈ సినిమా ప్రేక్షకులను విపరీతంగా ఆకట్టుకుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/drishyam-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2014 లో విడుదలైన దృశ్యం మొదటి భాగం మలయాళం, తెలుగు రెండు భాషల్లో మంచి విజయం సాధించింది. మలయాళంలో దృశ్యం సినిమాలో మోహన్ లాల్, మీనా, ఆశా శరత్, సిద్ధిక్ ముఖ్యపాత్రలు పోషించారు. కాగా తెలుగులో వెంకటేష్, మీనా, నదియా, నరేష్ ముఖ్యపాత్రలు పోషించిన ఈ సినిమాలో కృతిక జయకుమార్, ఎస్తర్ అనిల్, రవి కాలే, సమీర్, సప్తగిరి, చలపతిరావు, చైతన్య కృష్ణ, రోషన్ బషీర్ ఇతర పాత్రల్లో కనిపించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/drishyam-actress.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అలాగే ఆతర్వాత సీక్వెల్ గా వచ్చిన దృష్ట్యం 2 కూడా మంచి విజయాన్ని అందుకుంది. దృశ్యం 2 సినిమా కూడా మలయాళంలో తెరకెక్కిన తర్వాత తెలుగులో రీమేక్ చేశారు. ఇక ఇప్పుడు దృశ్యం 3 సినిమా కూడా వచ్చింది. కానీ మలయాళంలో వచ్చిన దృశ్యం 3 సినిమాను తెలుగులో రీమేక్ చేయలేదు. ఇదే మలయాళ సినిమాను తెలుగులో డబ్ చేసి ఓటీటీలో రిలీజ్ చేశారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/esther-anil-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కాగా ఈ సినిమాలో మోహన్ లాల్ చిన్న కూతురిగా కనిపించిన చిన్నది గుర్తుందా.? తెలుగులోనూ ఆమె నటించింది.   ఆమె ఇప్పుడు ఎలా ఉందో తెలుసా.? చూస్తే ఫ్యూజులు ఎగిరిపోతాయి. హీరోయిన్స్ ను బీట్ చేసే అందం.. కుర్రాళ్లను గిలిగింతలు పెట్టె వయ్యారంతో ఆకట్టుకుంటుంది. ఆమె పేరు ఎస్తర్ అనిల్. ఈ చిన్నది ఇప్పుడు హీరోయిన్ లుక్ లోకి మారిపోయింది. ఓ వైపు చదువుకుంటూనే మరో వైపు సినిమాల్లో నటిస్తుంది.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/esther-anil.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సోషల్ మీడియాలో ఈ కుర్ర భామ అందాలు ఆరబోస్తూ షేర్ చేసే ఫోటోలు తెగ వైరల్ అవుతున్నాయి. తనగ్లామర్ ఫొటోలతో ఎప్పటికప్పుడు అభిమానులను తన వశం చేసుకుంటుంది. ఈ బ్యూటీ ఫొటోలకు అభిమానులు లైకులు వర్షం కురిపిస్తున్నారు. తాజాగా దృశ్యం 3లోనూ  తన నటన ఆకట్టుకుంది ఎస్తర్ అనిల్. ఇక ఈ బ్యూటీ సోషల్ మీడియా ఫోటోలకు కుర్రకారు ఫిదా అవుతున్నారు.  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/do-you-know-how-this-actress-who-starred-in-the-movie-bangarraju-looks-now-1846454.html</loc><lastmod>2026-06-20T13:54:17+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/actress-33.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Actress ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/bangarraju-pics.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అక్కినేని యంగ్ హీరో నాగ చైతన్య ప్రస్తుతం వరుస సినిమాలతో దూసుకుపోతున్నాయి. ఆచితూచి కథలు ఎంచుకుంటూ హిట్స్ అందుకుంటున్నాడు నాగ చైతన్య. ఈ క్రమంలోనే చివరిగా తండేల్ అనే సినిమా చేసి హిట్ అందుకున్నాడు. ఈ సినిమా మంచి విజయాన్ని అందుకుంది. ఈ సినిమాలో నాగ చైతన్య తన నటనతో ఆకట్టుకున్నాడు. ఈ సినిమా తర్వాత ఇప్పుడు వృషకర్మ అనే పాన్ ఇండియా సినిమా చేస్తున్నాడు.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/bangarraju-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కింగ్ నాగార్జున, నాగ చైతన్యలు కలిసి నటించిన చిత్రం బంగార్రాజు. కరోనా సమయంలోనూ బాక్సాఫీస్‌ వద్ద మంచి విజయాన్ని అందుకుందీ సినిమా.‘సోగ్గాడే చిన్ని నాయనా’ చిత్రానికి సీక్వెల్‌గా తెరకెక్కిన ఈ సినిమా కూడా సూపర్ హిట్ గా నిలిచింది.ఈ సినిమాలో నాగార్జునకు జోడిగా రమ్మకృష్ణ నటించగా, చైతన్య సరసన కృతీ శెట్టి నటించిన విషయం తెలిసిందే. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/actress-32.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[  బంగార్రాజు సినిమాలో చాలా మంది నటించారు. ఈ మూవీలో నటించిన ఓ చిన్నదాని లేటెస్ట్ ఫోటోలు సోషల్ మీడియాను షేక్ చేస్తున్నాయి. పై ఫొటోలో కనిపిస్తున్న ముద్దుగుమ్మను గుర్తుపట్టారా.?  బంగార్రాజు సినిమాలో చిన్న పాత్రలో కనిపించి మెప్పించింది ఈ చిన్నది. తాజాగా ఈ అందాల భామ ఫోటోలు సోషల్ మీడియాలో తెగ వైరల్ అవుతున్నాయి. ఈ అమ్మడు ఎవరంటే..  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/yashna.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బంగార్రాజులో నాగ చైతన్య ముందుగా ఈ అమ్మడితోనే పులిహోర కలుపుతాడు. ఇంత అందంగా ఉంటే దిష్టి తగులుతుంది అని అమ్మాయిని పడేస్తాడు. ఆ చిన్నది ఇప్పుడు హీరోయిన్స్ ను మించే అందంగా మారిపోయింది. బంగార్రాజు సినిమాలో క్యూట్ గా కనిపించిన ఆమె ఇప్పుడు హీరోయిన్ లుక్ తోపాటు కేక పెట్టించే అందంతో అదరగొడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/yashna-pics.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆమె పేరు యష్ణ. ఈ చిన్నది సినిమాలతో పాటు పలు యాడ్స్ లోనూ నటించింది. కొన్ని సినిమాల్లో హీరోయిన్ గాను చేసింది. ఇక సోషల్ మీడియాలో ఈ ముద్దుగుమ్మ షేర్ చేసే ఫోటోలకు కుర్రాళ్ళు ఫిదా అవుతున్నారు. రెగ్యులర్ గా గ్లామరస్ ఫోటోలను పంచుకుంటూ అభిమానులను కవ్విస్తుంది ఈ కుర్రది. తాజాగా ఈ బ్యూటీ షేర్ చేసిన ఫోటోలు నెట్టింట తెగ చక్కర్లు కొడుతున్నాయి.  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/planning-a-honeymoon-in-july-these-6-indian-destinations-promise-romance-and-memories-1846432.html</loc><lastmod>2026-06-20T13:26:47+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/july-honeymoon-destinations.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ July Honeymoon Destinations ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/best-honeymoon-spots.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Best Honeymoon Places India: వివాహం అనంతరం జీవిత భాగస్వామితో కలిసి గడిపే తొలి మధుర యాత్రే హనీమూన్. ఈ ప్రత్యేక ప్రయాణాన్ని మరపురాని అనుభూతిగా మార్చేందుకు సరైన గమ్యస్థానాన్ని ఎంచుకోవడం ఎంతో ముఖ్యం. ముఖ్యంగా జూలై నెలలో వర్షాల సోయగం, పచ్చని ప్రకృతి అందాలు, చల్లని వాతావరణం కలిసి కొన్ని ప్రాంతాలను మరింత రొమాంటిక్‌గా మారుస్తాయి. కొండల మధ్య ప్రశాంతతను ఆస్వాదించాలనుకున్నా, సరస్సుల ఒడ్డున ప్రేమ క్షణాలను గడపాలనుకున్నా, సముద్రతీరంలో ఏకాంతాన్ని కోరుకున్నా భారతదేశంలో ఎన్నో అద్భుతమైన ఎంపికలు ఉన్నాయి. ఈ జూలైలో హనీమూన్ ప్లాన్ చేస్తున్న జంటల కోసం భారతదేశంలోని 6 బెస్ట్ రొమాంటిక్ డెస్టినేషన్లు ఇవే. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/best-honeymoon-spots1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 1. మున్నార్, కేరళ.. 
పచ్చని టీ తోటలు, మంచు ముసుగులో కనిపించే కొండలు,  జలపాతాల సోయగాలతో మున్నార్ కొత్త జంటలకు స్వర్గధామంలా ఉంటుంది. జూలైలో కురిసే వర్షాలు ఈ ప్రాంత అందాలను మరింత పెంచుతాయి. చేతిలో వేడి టీ కప్పుతో కొండల మధ్య నడకలు, ప్రకృతి ఒడిలో ప్రశాంతమైన క్షణాలు హనీమూన్‌ను మరింత మధురంగా మారుస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/best-honeymoon-spots2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2. కూర్గ్, కర్ణాటక.. 
‘ఇండియాకి స్కాట్లాండ్’గా పేరుగాంచిన కూర్గ్ జూలైలో మరింత అందంగా మెరిసిపోతుంది. పచ్చని కాఫీ తోటలు, మబ్బులతో కప్పుకున్న కొండలు, ప్రశాంత వాతావరణం ప్రేమజంటలకు ప్రత్యేక అనుభూతిని అందిస్తాయి. ప్రకృతి నడుమ వాకింగ్‌లు, స్పైస్ గార్డెన్ సందర్శనలు, మబ్బుల్లో తేలియాడే ఉదయాలు ఇక్కడి ప్రత్యేకత. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/best-honeymoon-spots3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 3. ఉదయ్‌పూర్, రాజస్థాన్.. 
సరస్సులు, రాజభవనాలు, రాజసిక వైభవంతో ఉదయ్‌పూర్ ప్రేమకు ప్రతీకగా నిలుస్తుంది. జూలైలో తక్కువ రద్దీతో పాటు తేలికపాటి వర్షాలు నగరానికి కొత్త అందాన్ని తీసుకొస్తాయి. పిచోలా సరస్సులో బోటు విహారం, అద్భుతమైన ప్యాలెస్‌ల సందర్శన, సరస్సు ఒడ్డున రొమాంటిక్ డిన్నర్ హనీమూన్ జంటలకు మరపురాని జ్ఞాపకాలను అందిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/best-honeymoon-spots4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 4. మనాలి, హిమాచల్ ప్రదేశ్.. 
ఎత్తైన పర్వతాలు, ఆపిల్ తోటలు, సాహస క్రీడలతో మనాలి ఎప్పుడూ హనీమూన్ జంటలకు ఫేవరెట్ డెస్టినేషన్. జూలైలో చల్లని వాతావరణం, చిరుజల్లులు ఇక్కడి అందాలను మరింత పెంచుతాయి. సోలాంగ్ వ్యాలీ సందర్శన, హిల్‌సైడ్ కాటేజీల్లో విశ్రాంతి, కేఫేల్లో వేడి చాక్లెట్ ఆస్వాదించడం ప్రత్యేక అనుభూతిని కలిగిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/best-honeymoon-spots5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 5. గ్యాంగ్‌టక్, సిక్కిం.. 
మంచు మబ్బులతో కప్పుకున్న గ్యాంగ్‌టక్ జూలైలో అత్యంత రొమాంటిక్ వాతావరణాన్ని అందిస్తుంది. బౌద్ధ మఠాలు, సరస్సులు, పర్వత దృశ్యాలు ఇక్కడి ప్రధాన ఆకర్షణలు. కేబుల్ కార్ రైడ్, స్థానిక వంటకాల రుచి, ఎంజీ రోడ్‌లో చేతులు పట్టుకుని చేసే నడకలు జంటలకు ప్రత్యేకమైన అనుభూతిని ఇస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/best-honeymoon-spots6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 6. అండమాన్ అండ్ నికోబార్ దీవులు.. 
సముద్ర తీరాలను ఇష్టపడే జంటలకు అండమాన్ &amp; నికోబార్ దీవులు అద్భుతమైన ఎంపిక. నీలిరంగు సముద్ర జలాలు, ప్రశాంతమైన బీచ్‌లు, రంగురంగుల సముద్ర జీవజాలం ఈ ప్రాంతాన్ని ప్రత్యేకంగా నిలబెడతాయి. జూలైలో వర్షాలు ఉన్నప్పటికీ మధ్య మధ్యలో వచ్చే ఎండతో స్కూబా డైవింగ్, బీచ్ వాక్స్, సముద్రతీరంలో క్యాండిల్‌లైట్ డిన్నర్‌ను ఆస్వాదించవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/best-honeymoon-spots7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ హనీమూన్ కోసం జూలైలో ఏది బెస్ట్?

ప్రకృతి ప్రేమికులకు: మున్నార్, కూర్గ్
రాయల్ రొమాన్స్ కోసం: ఉదయ్‌పూర్
పర్వతాల మధ్య హనీమూన్ కోసం: మనాలి, గ్యాంగ్‌టక్
బీచ్ హనీమూన్ కోసం: అండమాన్ &amp; నికోబార్ దీవులు. వర్షాల సోయగం, చల్లని వాతావరణం, ప్రకృతి అందాలు కలిసిన జూలై నెలలో ఈ గమ్యస్థానాలు మీ హనీమూన్‌ను జీవితాంతం గుర్తుండిపోయే అనుభూతిగా మార్చగలవు. ]]></image:caption></image:image></url></urlset>