<urlset xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance" xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xsi:schemaLocation="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9 http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9/sitemap.xsd http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1 http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1/sitemap-image.xsd" xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9"><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/mahalakshmi-yoga-mars-moon-conjunction-in-gemini-to-bring-major-changes-for-these-2-zodiac-signs-1890982.html</loc><lastmod>2026-08-18T14:55:39+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/lakshmi-devi.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Lakshmi Devi ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/astro-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం రాశులు, గ్రహాలు వాటి స్థానాలు ఎప్పటికప్పుడు మార్చుకుంటాయి. అయితే, కొన్ని సార్లు మంచిగా ఉంటే, మరికొన్ని సార్లు బాధాకర పరిస్థితులను తీసుకొస్తుంది. అయితే, మంచైనా చెడు అయినా ఈ ప్రభావం మొత్తం అన్ని రాశుల పైన ప్రభావం చూపుతుందని పండితులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/astro-3-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మిథున రాశిలో కుజుడు చంద్రుడు కలవడం వలన మహాలక్ష్మీ యోగం ఏర్పడనుంది. ఈ  కారణంగా వచ్చే నెలలో  రెండు రాశుల వారికి మేలు కలగనుంది ఇంకా వీరికి ఊహించని లాభాలు కూడా కలుగుతాయి. అంతే కాదు, మీ జీవితంలో మంచి పురోగతిని మీరు చూస్తారు. ఆ అదృష్ట రాశులేంటో ఇక్కడ చదివి తెలుసుకుందాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/astro-6-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మిథున రాశి : నిలిచిపోయిన  డబ్బు మొత్తం వస్తుంది. ఇంకా మీ చుట్టులకు ఇచ్చిన ధనం కూడా తిరిగి వస్తుంది. అంతేకాదు అదనపు ఆదాయం కూడా వస్తుంది. ఈ సమయంలో జాగ్రత్త అవసరం. ఇంకా పొదుపు కూడా చేయడం కూడా చాలా అవసరం. పెట్టుబడులు పెట్టిన వారికీ  అధిక   లాభాలు వస్తాయి. ఆఫీసులో మీ పనితీరుకు ప్రశంసలు అందుకుంటారు ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/astro-7-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సింహ రాశి : వ్యాపారాలు చేసే వారికి ఇది మంచి సమయం. ఇంకా వీళ్ళు కూడా ఊహించని విధంగా మారుతుంది. అంతేకాదు, పెట్టిన పెట్టుబడులకు కూడా డబ్బు వచ్చి పడుతుంది. జీవితంలోని కొన్ని సమస్యలు  పరిష్కారమవుతాయి. ఇంకా వీరి  వైవాహిక జీవితం మంచిగా ఉంటుంది. మీ జీవిత భాగస్వామితో మంచి సమయాన్ని గడుపుతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/astro-2-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Note : ఇక్కడ చెప్పిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. కేవలం పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు, పలువురు పండితుల సూచనలు, వారు తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/inaya-sultana-interesting-comments-about-her-instagram-photos-1890964.html</loc><lastmod>2026-08-18T13:48:51+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/inayasulthana-new-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Inayasulthana New ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/inayasulthana-pics.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బిగ్ బాస్ షో ద్వారా చాలా మంది పాపులర్ అయ్యారు. అలాగే కొంతమంది బిగ్ బాస్ గేమ్ షో తర్వాత వరుసగా సినిమాలు, టీవీ షోలు చేస్తున్నారు కొందరు మాత్రం అసలు ఎక్కడ కనిపించడం లేదు. వారిలో ఇనయ సుల్తానా ఒకరు. ఈ బ్యూటీ యాంకర్ గా ప్రేక్షకులకు పరిచయం అయ్యింది. సంచలన దర్శకుడు  రామ్ గోపాల్ వర్మతో ఇంటర్వ్యూ ద్వారా ఇనయా పాపులర్ అయ్యింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/inayasulthana-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆతర్వాత ఆమె పేరు మారుమ్రోగింది. అలాగే ఆయనతో కలిసి ఓ పార్టీలో డాన్స్ చేయడం కూడా అప్పుడు సెన్సేషన్ అయ్యింది. ఇక ఈ ముద్దుగుమ్మ బిగ్ బాస్ గేమ్ షోలోకి అడుగుపెట్టింది. బిగ్‏బాస్ సీజన్ 6లో కంటెస్టెంట్ గా అడుగుపెట్టి ఈ బ్యూటీ తన ఆట తీరుతో తెలుగు ప్రేక్షకులకు బాగా దగ్గరైంది. ఇక ఈ షో నుంచి బయటకు వచ్చిన తర్వాత నెట్టింట ఫుల్ యాక్టివ్ గా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/inayasulthana-new-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బిగ్ బాస్ నుంచి బయటకు వచ్చిన తర్వాత వరుసగా టీవీ షోలు, సినిమాలతో బిజీగా గడిపింది. అయితే సోషల్ మీడియా వేదికగానే ఈ అమ్మడు తన బాయ్ ఫ్రెండ్ ను కూడా పరిచయం చేసింది. ఆతర్వాత ఈ ఇద్దరూ విడిపోయారు. గతంలో ఓ ఇంటర్వ్యూలో తన బ్రేకప్ స్టోరీ చెప్పి ఎమోషనల్ కూడా అయ్యింది ఇనయ సుల్తాన. అలాగే తన కెరీర్, వ్యక్తిగత జీవితం, సోషల్ మీడియాపై తన అభిప్రాయాలను పంచుకుంది  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/inayasulthana-new.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇనయ సుల్తానా మాట్లాడుతూ.. సాధారణ వ్యక్తులు చేసిన పని లేదా మాట్లాడిన మాట అంతగా వైరల్ అవ్వదు.., కానీ సెలబ్రిటీలు మాట్లాడితే మాత్రం మీడియా దాన్ని పెద్దది చేస్తుందని చెప్పుకొచ్చింది ఇనయ. ఇది పీఆర్ గేమ్స్‌లో భాగం కావచ్చని, సినిమా ప్రమోషన్ల కోసం కూడా ఇలా జరుగుతుందని ఆమె అన్నారు. ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో షేర్ చేసే ఫోటోల గురించి మాట్లాడుతూ.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/inayasulthana.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తన జిమ్ ఫోటోలు ఎక్కువగా షేర్ చేస్తూ ఉంటాను. తాను ఎక్కువగా డిప్రెషన్‌లో ఉన్నానని, దాన్ని అధిగమించడానికి కొత్త విషయాలను అన్వేషించాలని అనుకుంటున్నానని, జిమ్ తన జీవితంలో ఒకే ఒక సంతోషాన్నిచ్చే పని అని ఆమె చెప్పారు. డబ్బుతో ప్రపంచంలో ఏదైనా కొనవచ్చని, కానీ శరీరాన్ని కొనలేమని, మార్చలేమని ఆమె అన్నారు. జిమ్‌లో కష్టపడి శరీరాన్ని మార్చుకోవడం వల్ల లభించే సంతృప్తి చాలా గొప్పదని, అందుకే తాను కేవలం జిమ్ ఫోటోలు మాత్రమే ఇన్ స్టాలో పెడతానని స్పష్టం చేశారు.   ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/why-drumsticks-in-sambar-uncover-the-fascinating-history-and-untold-stories-behind-this-tradition-1890954.html</loc><lastmod>2026-08-18T13:45:29+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/sambar-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sambar 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/sambar-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సాంబార్‌లో మునగకాయలు ఉంటే ఆ రుచి గురించి ఎంత చెప్పినా తక్కువే. అంత అద్భతంగా ఉంటుంది. అయితే ఇలా సాంబార్‌లో మునగకాయలు వేయడం వెనక అనేక కథలు ఉన్నాయని చెబుతున్నారు పెద్దలు. కాగా, మనం వాటి గురించి ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకుందాం. ఉడికించిన పప్పు, కూరగాయల ముక్కలు సుగంధ ద్రవ్యాలు వేసి తయారు చేసే ఈ సాంబార్ వెనక చాలా కథలు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా సాంబార్ పుట్టుక వెనుక శంభాజీ మహారాజ్ కథ ఉండగా, ఈ మునగకాయలు వేయడం వెనుక వంట వాడి కథ ఉన్నదంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/sambar.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే రాజు భోజన ప్రియుడంటే. వంటవాడు సాంబర్ చేయగా ఆయనకు అది అంత రుచిగా అపినించలేదంట. దీంతో సాంబార్ బాగా లేదు అని చెప్పడంతో, బాధపడిన వంటవాడు, అత్యంత రుచిగా సాంబర్ చేయడానికి ఏం వేయాలా అని ఆలోచించాడంట. అయితే ఆ కాలంలో ఇంటికి ఒక చింత చెట్టు, మునగాకు చెట్టు ఉండేనంట. అప్పుడే మునగకాయలను చూసిన వంటవాడు, మరసటి రోజు వాటిని కోసి సాంబర్‌లో వేసి రుచికరంగా వండాంట. అప్పుడు సాంబర్ టేస్ట్ చేసిన  రాజు నాకు ప్రతి రోజూ ఇదే కావాలి అన్నాడంట. అప్పటి నుంచి సాంబార్‌లో మునగకాయలు వేయడం అనవాయితిలా అయిపోయిందంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/sambar-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అంతే కాకుండా మరో కథ ప్రకారం, తమిళనాడు, కేరళ ఆలయాల్లో చాలా వరకు సాంబర్ ప్రసాదంగా చేసే వారంట. అయితే అప్పుడు కూరగాయలు ఎక్కువగా దొరకకపోతే, ఇంటి ముందు ఉండే మునగాకు చెట్టు కాయలను కట్ చేసి అందులో వేసే వారంట. అంతే కాకుండా మునగాకు చెట్టుకు ఆయుర్వేద పరంగా కూడా చాలా ప్రాముఖ్యత ఉండటంతో మునగకాయలను వేసి సాంబర్ చేసి ప్రసాదంగా పెట్టేవారంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/sambar-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇలా సాంబార్‌లో మునగకాయలను వేయడం వెనుక అనేక కథలు ఉన్నాయి. ఇక కొంత మంది మాత్రం కేవలం రుచి కోసమే వీటిని సాంబార్‌లో వేయడం జరిగింది అంటే, మరికొంత మంది మాత్రం మునగకాయ తినడం వలన అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉండటం వలన దీనిని సాంబార్‌లో వేసి తినడం వలన కడుపు సమస్యలు తగ్గిపోతాయని వేయడం ప్రారంభించారని చెప్పుకొస్తుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/sambar-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/lip-shape-personality-what-your-lips-reveal-about-you-samudrika-shastram-1890930.html</loc><lastmod>2026-08-18T13:42:53+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/lips-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Lips 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/lips.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒక్య వ్యక్తి శరీర కృతిని బట్టి, అతని వ్యక్తిత్వం గుణ గణాలు సులభంగా తెలుసుకోవచ్చు అని చెబుతున్నారు సాముద్రిక శాస్త్ర పండితులు. అయితే కాలి వేళ్ల పొడవు, నుదురు  ఇవే కాకుండా ఒక వ్యక్తి పెదవులు కూడా తన క్యారెక్టర్‌ను రివీల్ చేస్తుందంట. అది ఎలా అంటే? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/lips-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సన్నని పెదవులు : సాముద్రిక శాస్త్రం ప్రకారం ఎవరికి అయితే చాలా సన్నని పెదవులు ఉంటాయో, వారు స్వతంత్రులుగా జీవిస్తారంట. అంతే కాకుండా వారు ఎక్కువగా ఒంటరిగా ఉండటానికి ఇష్టపడతారు. అలాగే ఎంత కష్టమైన పనిని అయినా సరే చేస్తారంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/lips-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అంతే కాకుండా సన్నని పెదవులు ఉన్నవారు ఎక్కువగా ఆలోచించే వ్యక్తిత్వాన్ని కలిగి ఉంటారు. వార ఇతరుల కంటే, తమ పని తాము చూసుకోవడానికే ఎక్కువ ఆసక్తి కనబరుస్తారు. అంతే కాకుండా చాలా మౌనంగా ఉంటారు. కానీ ఎక్కువగా ఆలోచించే స్వభావం కలిగి ఉంటారు. ప్రతి చిన్న విషయాన్ని నిశితంగా పరిశీలించి తగు జాగ్రత్తలు తీసుకుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/lips-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పెద్ద పెదువులు : ఎవరి పెదవులు అయితే లావుగా పెద్దగా ఉంటాయో, వారు చాలా కష్టపడి పని చేసే వ్యక్తిత్వాన్ని కలిగి ఉంటారు. అంతే కాకుండా చాలా నిజాయితీ పరులు. వీరు ఎప్పుడూ కష్టపడి విజయం అందుకుంటారు. అలాగే మంచి మనసు కలిగి ఉంటారు. ఇతరులపై ఎక్కువ శ్రద్ధ కనబరుస్తారు. ఎప్పుడూ ఆనందంగా ఉండటానికి ఎక్కువ ఆసక్తి చూపుతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/lips-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మధ్యస్థంగా పెదవులు ఉండటం. ఇలాంటి వారు చాలా సౌమ్యులు. కాకపోతే ఎక్కువగా కష్టాలు అనుభవిస్తారు. చాలా మంచివారు, అందుకే వీరి మంచితనమే వీరిని అనేక ఇబ్బందుల్లోకి నెట్టి వేస్తుంది. నోట్: పై సమాచారం కేవలం ఇంటర్నెట్ ,నిపుణుల ఆధారంగా మాత్రమే ఇవ్వడం జరిగింది. టీవీ9 తెలుగు ధృవీకరించలేదని పాఠకులు గమనించాలి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-make-olan-curry-traditional-onam-festival-vegan-recipe-guide-1890929.html</loc><lastmod>2026-08-18T13:18:44+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/onam.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Onam ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/onam-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఓనం పండుగ వచ్చేస్తుంది. కేరళలో అత్యంత వైభవంగా జరుపుకునే, అలాగే కేరళలోని అతి పెద్ద రాష్ట్ర పండుగ ఇది. ఇక ఈ సంవత్సరం ఓనం పండుగ ఆగస్టు 16న ప్రారంభం అయ్యింది. దీనిని ఆగస్టు 27 వరకు ఘనంగా జరుపుకుంటారు. ఈ పండుగలో తిరువోణం ఆగస్టు 26 చాలా ముఖ్యమైనది. అయితే ఈ ఓనం పండుగ సమయంలో అక్కడి వారు ఓ స్పెషల్ కర్రీ చేస్తారు. అది ఏంటో చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/onam-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఓనం పండుగ సమయంలో ప్రసిద్ధ సాంప్రదాయ వంటకం అయిన ఓలన్ కర్రీ వండటం తప్పనిసరి. ఈ స్పెషల్ రిసిపీ పండుగ ప్రత్యేకమైనది. అయితే దీనిని బూడిద గుమ్మడికాయతో తయారు చేస్తారు. కాగా ఈ స్పెషల్ రిసిపీని ఇంటిలో చాలా సులభంగా ఎలా తయారు చేయాలో చూసేద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/onam-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావాల్సిన పదార్థాలు : బూడిద గుమ్మడికాయ,  పచ్చి బఠానీలు, పచ్చి మిరపకాయలు, కొబ్బరి పాలు, చిక్కని కొబ్బరి పాలు, కరివేపాకు, కొబ్బరి నూనె, తగినంత ఉప్పు. అంతే ఈ పదార్థాలతో చాలా సులభంగా ఓనం సధ్యలో తప్పనిసరిగా ఉండే ఈ రిసిపీ తయారు చేయవచ్చును. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/onam-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తయారీ విధానంలోకి వెళితే..ముందుగా బూడిద గుమ్మడికాయను తీసుకొని శుభ్రంగా కడగాలి. తర్వాత వాటిని చిన్న చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి పక్కన పెట్టుకోవాలి. తర్వాత పచ్చి మిర్చి కట్ చేసుకోవాలి. ఇక ఇప్పుడు ఒక చిన్న బౌల్ తీసుకోవాలి. అందులో కొబ్బరి పాలు పోయాలి. తర్వాత అందులోనే  గుమ్మడికాయ ముక్కలు, పచ్చి మిర్చీ వేయాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/onam-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తర్వాత స్టవ్ ఆన్ చేయాలి. గుమ్మడికాయ ముక్కలు పాలల్లోనే బాగా కాస్త మొత్తగా ఉడికేలా చూసుకోవాలి. గుమ్మడికాయలు ఉడికిన తర్వాత అందులో అలచందలు, బఠానీలు చిక్కని కొబ్బరి పాలు ఉప్పు వేసి మరో పదినిమిషాలు ఉడికించుకోవాలి. పూర్తిగా ఉడికి కాస్త చిక్కగా వచ్చిన తర్వాత పైన కొబ్బరి నూనె, కరివేపాకు వేసుకోవాలి.అంతే ఓలన్ కర్రీ రెడీ. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spicy-tomato-pachadi-easy-andhra-style-recipe-at-home-1890922.html</loc><lastmod>2026-08-18T13:15:09+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/tomato-pachadi-6-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Tomato Pachadi 6 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/tomato-pachadi-6-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావాల్సిన పదార్థాలు.. పల్లీలు 2 టేబుల్ స్పూన్లు, నువ్వులు 2 టేబుల్ స్పూన్లు, నూనె 1 టేబుల్ స్పూన్ (వేయించడానికి) + 1 టేబుల్ స్పూన్ (పోపు కోసం), మెంతులు చిటికెడు, జీలకర్ర 1/2 టీ స్పూన్ (వేయించడానికి) + 1 టీ స్పూన్ (పోపు కోసం), పచ్చిమిర్చి 6 (తుంచినవి), ఎండుమిర్చి 6 (తుంచినవి), టమాటాలు 3 పెద్దవి (ముక్కలుగా కట్ చేసినవి) లేదా 4 మీడియం సైజువి, చింతపండు కొద్దిగా, కొత్తిమీర 1 చిన్న కట్ట (శుభ్రం చేసినది), పుదీనా 1 చిన్న కట్ట (శుభ్రం చేసినది), సాల్ట్ రుచికి సరిపడా, పసుపు 1/4 టీ స్పూన్, పోపు దినుసులు (ఆవాలు, జీలకర్ర, శనగపప్పు, మినప్పప్పు) 1 టేబుల్ స్పూన్, వెల్లుల్లి రెబ్బలు 4-5 (కచ్చాపచ్చాగా దంచినవి), ఇంగువ చిటికెడు, కరివేపాకు 1 రెమ్మ చొప్పున తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/tomato-pachadi-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా ఒక బాండీని వేడి చేసి, అందులో రెండు టేబుల్ స్పూన్ల పల్లీలు వేసి లో-మీడియం మంటపై నిదానంగా వేయించుకోవాలి. లోపల వరకు బాగా వేగే వరకు వేయించి ఒక ప్లేట్‌లో తీసి పక్కన పెట్టుకోవాలి. తర్వాత అదే బాండీలో రెండు టేబుల్ స్పూన్ల నువ్వులు వేసి దోరగా వేయించుకోవాలి. నువ్వులు మాడకుండా జాగ్రత్త పడి, వేగిన తర్వాత వాటిని కూడా ఒక బౌల్‌లో తీసి పక్కన పెట్టుకోవాలి. ఇప్పుడు అదే బాండీలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆయిల్ వేసి కొద్దిగా కాగిన తర్వాత చిటికెడు మెంతులు, అర టీ స్పూన్ జీలకర్ర వేసి మెంతులు ఎర్రగా మారే వరకు వేయించుకోవాలి. మెంతులు మాడనివ్వకుండా జాగ్రత్త పడాలి. తర్వాత ఆరు పచ్చిమిరపకాయలను, ఆరు ఎండుమిరపకాయలను తుంచి వేసి వేయించుకోవాలి. రెండు కలిపి వేయించడం వల్ల పచ్చడికి మంచి రుచి వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/tomato-pachadi-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పచ్చిమిర్చి, ఎండుమిర్చి వేగిన తర్వాత, పెద్ద సైజు మూడు టమాటాలను ముక్కలుగా కట్ చేసి వేసుకోవాలి. మీడియం సైజు టమాటాలు అయితే నాలుగు తీసుకోవచ్చు. టమాటా ముక్కలు వేసిన తర్వాత, కొద్దిగా చింతపండు, శుభ్రం చేసిన చిన్న కట్ట కొత్తిమీర, చిన్న కట్ట పుదీనా ఆకులు, రుచికి సరిపడా సాల్ట్, పావు టీ స్పూన్ పసుపు వేసి బాగా కలుపుకోవాలి. ఒక నిమిషం పాటు ఇలా కలుపుతూ వేయించి, కొత్తిమీర, పుదీనాలోని పచ్చి వాసన పోయేంత వరకు ఉంచాలి. ఆపై మూత పెట్టి, మంటను లో-మీడియంకు తగ్గించి టమాటాలు మెత్తగా మగ్గే వరకు సుమారు ఐదు నుండి ఆరు నిమిషాలు ఉడికించుకోవాలి. మధ్యలో ఒకసారి తీసి కలిపి మళ్లీ మూత పెట్టాలి. టమాటాలు బాగా మగ్గిన తర్వాత స్టవ్ ఆఫ్ చేసి చల్లారనివ్వాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/tomato-pachadi-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు మిక్సీ జార్ తీసుకొని, ముందుగా వేయించి పక్కన పెట్టుకున్న నువ్వులను వేసుకోవాలి. అలాగే పొట్టు తీసిన పల్లీలను కూడా వేసుకోవాలి (పొట్టు తీయకుండా కూడా వేసుకోవచ్చు). ఈ రెండింటినీ కలిపి మరీ మెత్తగా కాకుండా కచ్చాపచ్చాగా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి. తర్వాత మగ్గి చల్లారిన టమాటా మిశ్రమాన్ని కూడా వేసి, అవసరమైతే రుచికి సరిపడా సాల్ట్ వేసి (టమాటాలు మగ్గించేటప్పుడు వేసిన సాల్ట్ సరిపోకపోతే), మరీ మెత్తటి పేస్టులా కాకుండా, ఐదు ఆరు సార్లు పల్స్ ఇస్తూ కచ్చాపచ్చాగా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి. ఇలా చేయడం వల్ల రోట్లో దంచిన పచ్చడిలా వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/tomato-pachadi-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గ్రైండ్ చేసుకున్న పచ్చడిని ఒక బౌల్‌లో తీసి పక్కన పెట్టుకోవాలి. ఇప్పుడు పోపు గరిటలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆయిల్ వేసి కాగిన తర్వాత ఒక టేబుల్ స్పూన్ పోపు దినుసులు (ఆవాలు, జీలకర్ర, శనగపప్పు, మినప్పప్పు) వేసి ఆవాలు చిటపటలాడే వరకు వేయించుకోవాలి. తర్వాత నాలుగు ఐదు వెల్లుల్లి రెబ్బలను కచ్చాపచ్చాగా దంచి వేసుకోవాలి. రెండు ఎండుమిరపకాయలను తుంచి వేసుకోవాలి. చిటికెడు ఇంగువ కూడా వేసి వెల్లుల్లి, ఎండుమిరపకాయలు కొద్దిగా వేగే వరకు వేయించుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/tomato-pachadi-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చివరగా ఒక రెమ్మ కరివేపాకు వేసి బాగా వేగనిచ్చి, స్టవ్ ఆఫ్ చేసి ఈ పోపు మొత్తాన్ని పచ్చడిలో వేసి బాగా కలుపుకోవాలి. ఎంతో రుచిగా ఉండే టమాటా పచ్చడి సిద్ధం. ఈ పచ్చడి అన్నంలోకి, టిఫిన్‌లలోకి చాలా రుచిగా ఉంటుంది. తప్పకుండా ప్రయత్నించండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/epfo-new-rules-pf-withdrawal-auto-settlement-uan-activation-and-pf-transfer-rules-changed-1890820.html</loc><lastmod>2026-08-18T11:02:30+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/epfo-14.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Epfo ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/epfo-1-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రైవేట్ సంస్థల్లో పనిచేసేవారికి పీఎఫ్ అకౌంట్ అనేది తప్పనిసరిగా ఉంటుంది. అయితే ఇటీవల కేంద్రం పీఎఫ్ విషయంలో అనేక మార్పులు చేస్తోంది. ఉద్యోగులకు ఉపయోగపడేలా నూతన మార్పులను అమల్లోకి తెస్తోంది. పీఎఫ్ ట్రాన్స్‌ఫర్, నగదు విత్ డ్రా, అమౌంట్ సెటిల్మెంట్ వంటి విషయాల్లో కొత్త రూల్స్ తీసుకొచ్చింది. వీటి గురించి ప్రతీ ఒక్క పీఎఫ్ ఖాతాదారుడు తప్పనిసరిగా తెలుసుకోవాల్సిందే. కొత్త నిబంధనలు ఏంటనేది ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/epfo-2-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పీఎఫ్ క్లెయిమ్స్‌కు సంబంధించి ఆటో సెటిల్మెంట్ విధానాన్ని  ఈపీఎఫ్ఓ ప్రవేశపెట్టింది. పీఎఫ్ ముందస్తు ఉపసంహరణ, ఫైనల్ సెటిల్మెంట్ క్లెయిమ్స్ మరింత వేగంగా ప్రాసెస్ అవుతాయి. ఇందుకోసం ఈపీఎఫ్ఓ ఆటో సెటిల్మెంట్ మెకానిజంను ప్రవేశపెట్టింది. రూ.5 లక్షల వరకు క్లెయిమ్స్ ఈ విధానంలో ప్రాసెస్ అవుతాయి. మూడు రోజుల్లోనే అకౌంట్లో నగదు జమ అవుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/epfo-3-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక ఉమాంగ్ యాప్‌లో మాత్రమే యూఏఎన్ యాక్టివేషన్ చేసుకోవాల్సి ఉంటుంది. గతంలో ఈపీఎఫ్ఓ వెబ్ సైట్‌లో కూడా ఈ ఆప్షన్ అందుబాటులో ఉండేది. కానీ ఇప్పుడు అందులో తొలగించి ఉమాంగ్ యాప్‌లో మాత్రమే చేసుకునేలా పరిమితం చేశారు. ఆధార్ బేస్డ్ ఫేస్ అధెంటికేషన్ ఫీచర్ ద్వారా యూఏఎన్ మీరు యాక్టివేట్ చేసుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/epfo-4-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒక కంపెనీ నుంచి మరో కంపెనీకి మారినప్పుడు పీఎఫ్ ట్రాన్స్‌ఫర్ చేసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఇప్పటివరకు మాన్యువల్‌గా ఇది చేసుకోవాల్సి వచ్చేది. కానీ ఇక నుంచి ఇది ఆటోమేటిక్‌గా జరుగుతుంది. ఆధార్‌తో యూఏఎన్ లింక్ అయినప్పుడు మీరు వేరే కంపెనీకి మారినా ఆటోమేటిక్‌గా పాత అకౌంట్లోని నగదు కొత్త కంపెనీలోకి బదిలీ అవుతుంది. దీని వల్ల పీఎఫ్ ట్రాన్స్‌ఫర్ కోసం ప్రత్యేక అకౌంట్ అవసరం ఉండదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/epfo-5-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పీఎఫ్ క్లెయిమ్స్ వేగవంతంగా సెటిల్ చేసేందుకు త్వరలో యూపీఐ బేస్డ్ విత్ డ్రా ఫీచర్‌ను ప్రవేశపెట్టనున్నారు. దీని ద్వారా నిమిషాల్లోనే పీఎఫ్ నగదు విత్ డ్రా చేసుకోవచ్చు. ఈపీఎఫ్‌ఓకు మీ యూపీఐను లింక్ చేసి నగదు తీసుకోవచ్చు. ఇక త్వరలో ఈపీఎఫ్ కనీస వేతన పరిమితిని పెంచేందుకు ప్రయత్నాలు జరుగుతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/gold-prices-surge-again-on-august-18-check-todays-gold-and-silver-rates-in-hyderabad-delhi-chennai-and-bengaluru-1890797.html</loc><lastmod>2026-08-18T09:58:42+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/gold-prices-india.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gold Prices India ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/gold-prices-1-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బంగారం ధరలు షాకిస్తున్నాయి. రోజురోజుకు పెరుగుతూ వస్తో్న్నాయి. బ్రేక్ అనేదే లేకుండా ఆమాంతం పెరుగుదలను నమోదు చేస్తున్నాయి. క్రూడ్ ఆయిల్ ధరలు పెరుగుతుండటంతో ద్రవ్యోల్బణంపై ఒత్తిడి నెలకొంది. ఈ కారణంతో పసిడిలోకి పెట్టుబడులు వెల్లువెత్తుతుండటంతో ధరలు పెరుగుతున్నట్లు నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఆగస్ట్ 18న ధరలు మరోసారి పెరిగాయి. ప్రస్తుతం దేశంలోని వివిధ ప్రాంతాల్లో బంగారం, వెండి ధరలు ఎలా ఉన్నాయనేది ఒకసారి చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/gold-prices-2-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దేశీయ బులియన్ మార్కె్ట్లో 10 గ్రాముల 24 క్యారెట్ల స్వచ్చమైన బంగారం ధర రూ.1,55,590 వద్ద కొనసాగుతుండగా.. 22 క్యారెట్ల ధర రూ.1,42,900 వద్ద ట్రేడవుతోంది. హైదరాబాద్‌లో 24 క్యారెట్ల ధర రూ.1,55,890గా ఉండగా.. మంగళవారం రూ.230 పెరిగింది. ఇక 22 క్యారెట్ల ధర రూ.1,42,900 వద్ద కొనసాగుతుండగా.. ఇవాళ ఒక్కరోజే రూ.200గా ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/gold-prices-3-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చెన్నైలో 24 క్యారెట్ల బంగారం ధర రూ.1,55,890 వద్ద కొనసాగుతోండగా.. 22 క్యారెట్ల రేటు రూ.1,42,900 వద్ద కొనసాగుతున్నాయి. ఢిల్లీలో 24 క్యారెట్ల బంగారం ధర రూ.1,56,040గా ఉండగా.. 22 క్యారెట్ల రేటు రూ.1,43,050 వద్ద కొనసాగుతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/gold-prices-4-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బెంగళూరులో 24 క్యారెట్ల బంగారం ధర రూ.1,55,890 వద్ద ట్రేడవుతుండగా.. 22 క్యారెట్ల ధర రూ.1,42,900గా ఉన్నాయి. ఇక వెండి ధరలు స్ధిరంగా కొనసాగుతన్నాయి. బెంగళూరులో కిలో సిల్వర్ ధర రూ.2.50 లక్షలుగా ఉంది. ఢిల్లీలో కేజీ వెండి ధర రూ.2.50 లక్షల వద్ద ఉండగా.. చెన్నైలో రూ.2.55 లక్షల వద్ద ట్రేడవుతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/gold-prices-5-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ హైదరాబాద్‌లో కిలో వెండి ధర రూ.2.55 లక్షలుగా ఉంది. దేశంలో పెళ్లిళ్లు, పండుగల సీజన్ మొదలైంది. దీంతో బంగారానికి మళ్లీ డిమాండ్ పెరుగుతోంది. పశ్చిమాసియలో ఉద్రిక్తతలు ఒక కొలిక్కి రాకపోవడంతో పాటు హర్ముజ్ జలసంధి నియంత్రణపై స్పష్టత రావడం లేదు. బంగారం ధరల పెరుగుదలకు ఇవే కారణమవుతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/best-time-to-eat-bananas-for-maximum-health-benefits-morning-afternoon-or-night-1890765.html</loc><lastmod>2026-08-18T09:46:27+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/best-time-to-eat-banana-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Best Time To Eat Banana ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/best-time-to-eat-banana-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉండాలనుకునే వారికి ఉదయం వేళ అరటిపండు తినడం మంచిది. ఉదయం శరీరానికి తక్షణ శక్తి అవసరం అవుతుంది. అరటిపండులోని సహజ చక్కెరలు, కార్బోహైడ్రేట్లు శరీరానికి వెంటనే శక్తిని అందిస్తాయి. ఉదయం అల్పాహారంతో కలిపి అరటిపండు తింటే మధ్యాహ్నం వరకు నీరసం రాకుండా కాపాడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/best-time-to-eat-banana-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మధ్యాహ్న సమయంలో శరీర జీవక్రియ చురుగ్గా పనిచేస్తుంది. ఆ సమయంలో లేదా లంచ్ తర్వాత స్నాక్స్‌గా అరటిపండు తీసుకోవడం చాలా ప్రయోజనకరం. ఇది ఆఫీస్ లేదా పని వేళల్లో వచ్చే బద్ధకాన్ని దూరం చేయడమే కాకుండా, కడుపు నిండిన అనుభూతిని ఇచ్చి అనవసరమైన జంక్ ఫుడ్ తినకుండా నిరోధిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/best-time-to-eat-banana-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రాత్రి పూట అరటిపండు తినడంపై సాధారణంగా పలు అపోహలు ఉంటాయి. డాక్టర్ దీప్తి ప్రకారం.. జలుబు, దగ్గు లేదా కఫం సమస్యలు ఉన్నవారు రాత్రి వేళ అరటిపండుకు దూరంగా ఉండటమే మంచిది. రాత్రి సమయంలో జీర్ణవ్యవస్థ కాస్త నెమ్మదిస్తుంది కాబట్టి బరువైన ఆహారం త్వరగా జీర్ణం కాదు. పూర్తిగా ఆరోగ్యంగా ఉన్నవారు సాయంత్రం లేదా రాత్రి ప్రారంభంలో తినవచ్చు కానీ, పడుకునే ముందు మాత్రం తినకూడదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/best-time-to-eat-banana.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆరోగ్య ప్రయోజనాల విషయానికి వస్తే, అలసట, బలహీనతతో బాధపడేవారికి అరటిపండు తక్షణ శక్తినిస్తుంది. ఇందులో పుష్కలంగా ఉండే పీచు పదార్థం జీర్ణక్రియను మెరుగుపరిచి మలబద్ధకం సమస్యను నివారిస్తుంది. అలాగే అరటిపండులోని పొటాషియం గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడి, రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/best-time-to-eat-banana-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అరటిపండు శారీరక ఆరోగ్యానికే కాకుండా మానసిక ఉల్లాసానికి కూడా తోడ్పడుతుంది. ఇందులో ఉండే ప్రత్యేక పోషకాలు హ్యాపీ హార్మోన్ల విడుదలకు దోహదం చేసి, ఒత్తిడిని తగ్గించి మూడ్‌ను మెరుగుపరుస్తాయి. రోజులో సరైన సమయాన్ని బట్టి క్రమం తప్పకుండా అరటిపండును ఆహారంలో చేర్చుకోవడం ద్వారా సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/can-ginger-tea-really-boost-digestion-and-help-you-lose-weight-what-science-says-1890702.html</loc><lastmod>2026-08-18T06:59:28+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/ginger-tea-benefits-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ginger Tea Benefits ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/ginger-tea-benefits-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది: మనం తీసుకున్న ఆహారం కడుపులో నుంచి త్వరగా చిన్న పేగుల్లోకి సాగేలా చేయడంలో అల్లం అత్యంత ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. సాధారణంగా తిన్న ఆహారం గంటల తరబడి జీర్ణాశయంలోనే నిలిచిపోవడం వల్ల కడుపు ఉబ్బరం, వికారం, గుండెల్లో మంట వంటి సమస్యలు వస్తాయి. వరల్డ్ జర్నల్ ఆఫ్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ అధ్యయనం ప్రకారం.. అల్లం జీర్ణాశయ కండరాల కదలికలను వేగవంతం చేసి ఆహారాన్ని త్వరగా ముందుకు నెట్టేస్తుంది. ప్రముఖ ఆయుర్వేద నిపుణుల సైతం అల్లాన్ని జీర్ణకోశ సమస్యలను నివారించే ఉత్తమ సహజ టానిక్‌గా అభివర్ణిస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/ginger-tea-benefits-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ భోజనం ముగిసిన వెంటనే కడుపు బండరాయిలా భారంగా అనిపించే సమస్యతో బాధపడేవారికి అల్లం గొప్ప పరిష్కారం. 2011లో ఫంక్షనల్ డిస్పెప్సియా ఉన్న 126 మందిపై జరిగిన ఒక అధ్యయనంలో.. అల్లం, ఆర్టిచోక్ సారం కలిపిన సప్లిమెంట్లు కడుపు ఉబ్బరం, వికారం, కడుపు నొప్పి వంటి సమస్యలను తగ్గించినట్లు గుర్తించారు. అయితే ఈ అధ్యయనం సప్లిమెంట్ ఆధారంగా జరిగిందని, ఇంట్లో తయారుచేసే సాధారణ టీతోనూ కచ్చితంగా అదే స్థాయి ఫలితం ఉంటుందని భావించలేమని పరిశోధకులు గుర్తుచేస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/ginger-tea-benefits.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక బరువు నియంత్రణ విషయానికి వస్తే.. అల్లం టీ ఒక్కటే నేరుగా కొవ్వును కరిగించలేకపోయినా.. శరీర కొలతల్లో మార్పులు తెచ్చేందుకు సహాయపడుతుంది. 2025లో కాంప్లిమెంటరీ థెరపీస్ ఇన్ మెడిసిన్‌లో ప్రచురితమైన సమీక్ష ప్రకారం.. అల్లం తీసుకోవడం వల్ల నడుము చుట్టుకొలత, శరీరంలో పేరుకుపోయిన అనవసర కొవ్వు శాతం తగ్గుతాయి. అయితే ఇది స్థూలకాయాన్ని పూర్తిగా తగ్గించే మ్యాజిక్ డ్రింక్ కాదని, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలితో పాటు తీసుకుంటే మంచి ఫలితం ఉంటుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/ginger-tea-benefits-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అల్లం టీ తాగే సమయంపై ఎలాంటి కఠిన నిబంధనలు లేవు. భోజనం చేసిన తర్వాత లేదా కడుపు బరువుగా అనిపించినప్పుడు దీనిని తీసుకోవడం ఉత్తమం. అయితే రాత్రి వేళల్లో టీ పొడి, కెఫిన్ కలపకుండా.. కేవలం తాజా అల్లం ముక్కలను వేడి నీటిలో మరిగించి తాగడం వల్ల నిద్రకు ఆటంకం కలగదు. అతిగా చక్కెర, తేనె కలపకుండా తేలికపాటి కషాయంలా తీసుకుంటేనే పూర్తి ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/ginger-tea-benefits-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తయారీలో తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు: అల్లం టీ ద్వారా పూర్తి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందాలంటే తాజా అల్లం ముక్కలను నీటిలో బాగా మరిగించి తయారుచేయాలి. ఇందులో ఎక్కువ మొత్తంలో చక్కెర లేదా తేనె జోడించకుండా తేలికపాటి ఇన్ఫ్యూషన్‌లా తీసుకోవడం మంచిది. సరైన మోతాదులో తీసుకుంటూ మీ జీవనశైలిలో భాగంగా చేసుకుంటే అజీర్తి, కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలను సహజంగానే అధిగమించవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/almond-powder-and-rock-sugar-drink-for-sinus-relief-a-traditional-remedy-for-headaches-1890671.html</loc><lastmod>2026-08-18T09:31:04+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/patika-bellam-4-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Patika Bellam 4 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/patika-bellam-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ రోజుల్లో బయట ఫుడ్స్ తినడం వలన ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలతో  ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. కనీసం ఫుడ్ చేసుకుని తినే టైం కూడా ఉండటం లేదు. దీని వలన రక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తున్నాయి. మీరు ఇబ్బంది పడే వాటికీ ఇది తాగితే మూడు రోజులోనే దీనితో చెక్ పెట్టొచ్చు. అదేంటో ఇక్కడ చదివి వివరంగా తెలుసుకుందాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/patika-bellam-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వర్షం పడే సమయంలో జలుబు,  సైనస్ సమస్యలతో  ఎన్నో ఇబ్బందులు పడతారు. దీని వలన రోగనిరోధక శక్తి కూడా  తగ్గిపోతోంది.  ఈ సమస్యకు ఒక  గ్లాస్ ఇది  తాగితే ఉపశమనం కలుగుతుంది ఇంకొందరు తల నొప్పి బారిన పడుతున్నారు. చిన్నపాటి పనికే అలిసి పోతుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/patika-bellam-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సైనస్ సమస్య మరి ఎక్కువగా ఉంటే ముక్కు మొత్తం  మూసుకుపోతూ ఉంటుంది. ఇంకా వీరి బాధ బాధలాగా ఉండదు.
ఎన్ని మందులు అసలు ఎలాంటి మార్పు ఉండదు. కాబట్టి, ఇక్కడ చెప్పే చిట్కాను మీరు  పాటిస్తే మీ సమస్యను నుంచి మీరు బయటపడొచ్చు. అదేంటో చూద్దాం ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/patika-bellam-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీరు ముందుగా ఒక చిన్న  గిన్నె తీసుకుని దానిలో  గ్లాస్ పాలను పోసి ఇది వేడి అయినా తర్వాత బాదం పప్పులను తురిమి దీనిలో  వేయాలి. ఇంకా దీనిలో మిరియాలను రోటిలో నూరి పొడి చేసుకోవాలి. అంతేకాదు, దీనిలో పటికబెల్లం ముక్కను కూడా వేసుకోవాలి. 
ఇలా మూడు రోజులు తాగితే  సైనస్, తలనొప్పి తగ్గుతుంది ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/patika-bellam-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక్కడ చెప్పిన మూడు మీకు ఎక్కడైనా దొరుకుతాయి కాబట్టి దీనిని తాగుతూ ఉండండి  (నోట్ : మీరు వీటిని పాటించే ముందు వైద్యుల సలహా తప్పసరిగా తీసుకోవాలి. ఇక్కడ అందించిన వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది. ఇందులో రాసిన అంశాలకు టీవీ9 బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/dabbakaya-benefits-can-eating-two-pieces-support-immunity-blood-sugar-and-cholesterol-control-1890641.html</loc><lastmod>2026-08-18T06:00:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/dabbakaya-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Dabbakaya 5 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/dabbakaya-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ రోజుల్లో ఆహారంలో ఎన్నో మార్పులు రావడం వలన ఎన్నో ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. కనీసం ఫుడ్ చేసుకుని తినే టైం కూడా ఉండటం లేదు. దీని వలన రక రకాల అనారోగ్య సమస్యలు వస్తున్నాయి. మీరు ఇబ్బంది పడే సమస్యలకు దీనితో చెక్ పెట్టొచ్చు. అదేంటో ఇక్కడ చదివి వివరంగా తెలుసుకుందాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/dabbakaya-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఫుడ్ చేసుకోలేక కొందరు  జంక్ ఫుడ్ మీద ఆధారపడుతున్నారు. వీటిని తినడం వలన   చెడు కొలెస్ట్రాల్ , డయాబెటిస్  సమస్యలు వెంటాడుతున్నాయి. ఇంకా వీటి వలన  రోగనిరోధక శక్తి కూడా తగ్గిపోతోంది. ఇవి మాత్రమే కాకుండా  అలసట, ఇన్ఫెక్షన్లు కూడా వస్తున్నాయి. మీ ఫుడ్ లో ఇది చేర్చుకుంటే అవి తగ్గిపోతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/dabbakaya-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దబ్బకాయలో ఉండే ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి ఇవి బ్లడ్ లో  షుగర్ లెవెల్స్ ను  అదుపు చేస్తాయి. ఇవి  గుండెకు కూడా ఎంతో మేలు చేస్తాయి.  ఇవి కొలెస్ట్రాల్‌ను కరిగించి శరీరానికి శక్తిని పెంచుతాయి. దీనిలో విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది. ఇది రెండు తొనలు తింటే ఇమ్యూనిటీ డబుల్ చేస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/dabbakaya-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంకా రక్తపోటును ఇది కంట్రోల్ చేస్తుంది ఇది మాత్రమే కాకుండా  జుట్టు రాలే సమస్యను ఇది తగ్గిస్తుంది. ఇంకా తెల్ల జుట్టు  కూడా రానివ్వకుండా చూసుకుంటుంది. ఎరుపు రంగు దబ్బపండులో లికోపిన్ ఉండటం అన్ని రకాల సమస్యల మీద ఇది పోరాడే శక్తిని ఇస్తుంది. డయాబెటిస్ ను కూడా ఇది అదుపు చేస్తుంది ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/dabbakaya-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీరు వీటిని మితంగానే తీసుకోవాలి అప్పుడే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.  (నోట్ : మీరు వీటిని పాటించే ముందు వైద్యుల సలహా తప్పసరిగా తీసుకోవాలి. ఇక్కడ అందించిన వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది. ఇందులో రాసిన అంశాలకు టీవీ9 బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/mangala-gowri-vratham-paramannam-recipe-authentic-temple-style-sweet-rice-pudding-1890633.html</loc><lastmod>2026-08-18T10:21:36+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/paramannam-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Paramannam 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/paramannam-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పరమాన్నం వండటానికి కావాల్సిన ఆహార పదార్థాలు :  క్రీమీ మిల్క్ పాలు లీటర్, బెల్లం కప్పు, బియ్యం మూడు కప్పులు, నెయ్యి నాలుగు టేబుల్ స్పూన్స్, జీడిపప్పు పది నుంచి 12, కిస్మిస్ పది నుంచి పన్నెండు, యాలకుల పొడి, జాజికాయ పొడి, పచ్చ కర్పూరం కొంచెం. టెంపుల్ స్టైల్ ఫ్లేవర్ కోసం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/paramannam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తయారీ విధానంలోకి వెళితే.. ముందుగా మూడు కప్పుల బియ్యం తీసుకొని శుభ్రంగా కడగాలి. తర్వాత వాటిని 10 నిమిషాలు నానబెట్టుకోవాలి.  ఇప్పుడు ఒక బైల్ తీసుకొని అందులో నానబెట్టిన బియ్యం వేసి మంచిగా ఉడికించుకోవాలి. మరీ మెత్తగా మరీ గట్టిగా కాకుండా నార్మల్‌గా ఉడకబెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/paramannam-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు స్టవ్ ఆన్ చేసి పాన్ పెట్టి, అందులో నాలుగు టీస్పూన్ల నెయ్యి వేసి, కిస్మిస్, జీడిపప్పులు అన్నీ వేసి మంచిగా వేయించుకోవాలి. బంగారు రంగు వచ్చే వరకు వేయించుకున్న తర్వాత వీటిని పక్క న పెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/paramannam-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు  మరో వైపు స్టవ్ పై పాన్ పెట్టి అందులో పాలు పోసి మంచిగా మరిగబెట్టుకోవాలి. పాలు ఎంత బాగా మరిగితే రుచి అంత బాగా ఉంటుంది.  ఇప్పుడు ఈ మరిగిన పాలను ఉడికే అన్నంలో వేసి మంచిగా కలుపుకోవాలి. పాలు దగ్గరకు వచ్చి అన్నం ఉడికే వరకు కలుపుతూనే ఉండాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/paramannam-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు స్టవ్ ఆఫ్ చేసి, కాస్త వేడి తగ్గిన తర్వాత అందులో బెల్లం వేసి మంచిగా కలుపుకోవాలి. బెల్లం వేసి అన్నం బాగా ఉడికిన తర్వాత, ఇప్పుడు కిస్మిస్, నెయ్యి, యాలకుల పొడి, జీడిపప్పులు అన్నీ కూడా ఇందులో వేయాలి. అలాగే పటిక కూడా వేసి బాగా కలుపుకోవాలి. అంతే టేస్టీ టేస్టీ పరమాన్నం రెడీ. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/shani-in-revathi-nakshatram-3-zodiac-signs-to-find-fortune-and-success-until-oct-9-1890617.html</loc><lastmod>2026-08-17T22:11:44+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/shani-sanchar.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Shani Sanchar ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/shani-sanchar-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శని గ్రహం రాశి సంచారం చేయడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది కానీ, ప్రతి నెల నక్షత్ర సంచారం చేస్తుంది. అయితే ఆగస్టు 20న శని గ్రహం రేవతి నక్షత్రంలోకి ప్రవేశించనుంది. అక్టోబర్ 9 వరకు శని అదే నక్షత్రంలో సంచారం చేస్తుంది. అయితే దీని వలన మూడు రాశుల వారికి అదృష్టం కలిసి రానున్నదంట. వారు ఆడింది ఆటే, పాడింది పాటే కానున్నదంట. ఇంతకీ ఆ రాశులు ఏవో ఇప్పుడు మనం చూసేద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/shani-sanchar-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృషభ రాశి : వృషభ రాశి వారికి ఇది చాలా అద్భుతమైన సమయం. శని సంచారం వలన అనుకున్న పనులు పూర్తి అవుతాయి. చాలా రోజుల నుంచి ప్రారంభం అయ్యి ఆగిపోయిన పనులు త్వరగా పూర్తి అవుతాయి. ఆర్థికంగా కూడా కలిసి వస్తుంది. ఆదాయం రెట్టింపు అవుతుంది. చాలా రోజుల నుంచి ఎవరు అయితే అనారోగ్య సమస్యల వలన ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్నారో వారికి ఇది మంచి సమయం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/shani-sanchar-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మిథున రాశి : మిథున రాశి వారికి పట్టింది బంగారమే అవుతుంది. ఈ రాశి వారు అనుకున్నది నెరవేర్చుకుంటారు. ఆర్థికంగా కలిసి వస్తుంది. ఆదాయం కూడా విపరీతంగా పెరుగుతుంది. విదేశీ ప్రయాణం చేయాలి అనుకునే వారికి కూడా ఇది మంచి సమయం. ఖర్చులు తగ్గిపోతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/shani-sanchar-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్యా రాశి : కన్యా రాశి వారు కోరిన కోర్కెలు తీరిపోతాయి. ఈ రాశి  వారు కుటుంబ సభ్యులతో చాలా ఆనందంగా గడుపుతారు. ఆర్థికంగా కూడా కలిసి వస్తుంది. ఆదాయం పెరుగుతుంది. అన్నివిధాలుగా ఈ రాశి వారికి చాలా అద్భుంగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/shani-sanchar-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/zodiac-wives-power-these-signs-masterfully-influence-and-support-their-husbands-1890616.html</loc><lastmod>2026-08-17T22:03:36+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/wife.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Wife ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/wife-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కుంభ రాశి : కుంభ రాశి వారు చాలా సౌమ్యమైన వ్యక్తులు. వీరు ఎంత ప్రేమగా ఉంటారో అంతే కటువుగా కూడా ఉంటారు. అయితే వీరు ఏ విషయంలో ఎలా ఉన్నా, తమ భర్తల విషయంలో మాత్రం బాధ్యతగా ఉంటారంట. వారిని తమ కంట్రోల్‌లో పెట్టుకోవడమే కాకుండా వారికి ఏ కష్టం రాకుండా చూసుకుంటారంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/wife-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సింహ రాశి : సింహ రాశి వారు చాలా నిర్మలమైన మనస్సు కలవారు. అంతే కాకుండా వీరు తమ భర్తకు ఎలాంటి కష్టం రాకుండా చూసుకుంటారంట. అన్ని సమయంలో తన భర్తకు అండగా నిలవడమే కాకుండా సమాజంలో వారికి ప్రత్యేక గౌరవం లభించేలా చేస్తారని చెబుతున్నారు పండితులు. అందుకే ఈ రాశి స్త్రీలను చేసుకునే పురుషులు అదృష్టవంతులు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/wife-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ధనస్సు రాశి : ధనస్సు రాశి వారు చాలా అందమైన వారు మంచి ఆకర్షణీయరూపం కలిగి ఉంటారు. ఈ రాశి వారు కూడా తమ భర్తకు అత్యధిక ప్రియారీటి ఇస్తారు. అంతే కాకుండా వీరు చెప్పినట్లే వారు నడుచుకునేలా వారిని మార్చుకుంటారు. ఇద్దరూ చాలా సఖ్యతగా ఉంటూ, కుంటుంబాన్ని ముందుకు తీసుకెళ్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/wife-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీన రాశి : మీన రాశి వారికి వాక్ చాతుర్యం ఎక్కువగా ఉంటుంది. వీరు తమ మాటలతోనే అందరినీ మాయ చేస్తారుజ. అంతే కాకుండా తమ భర్తలను కూడా మాటలతోనే మాయ చేసి తమ చుట్టూ తింపుకుంటారు. కానీ భర్తకు మాత్రం ఏ కష్టం రాకుండా చూసుకుంటారు. అన్ని విధాలుగా వారికి అండగా నిలుస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/wife-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/allu-sirish-wife-nayanika-reddy-birthday-wishes-to-her-sister-see-photos-1890606.html</loc><lastmod>2026-08-17T21:59:40+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/allu-sirish.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Allu Sirish ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/allu-sirish.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ టాలీవుడ్ హీరో అల్లు శిరీష్ ఈ ఏడాది ప్రారంభంలోనే ఓ ఇంటివాడయ్యాడు. తన ప్రియురాలు నయనికతో కలిసి కొత్త జీవితం ప్రారంభించాడీ ట్యాలెంటెడ్ హీరో. ప్రస్తుతం ఈ దంపతులు తమ వైవాహిక జీవితాన్ని ఆస్వాదిస్తున్నారు ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/allu-sirish-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక పెళ్లి తర్వాత మళ్లీ సినిమాల్లో నటించేందుకు రెడీ అవుతున్నాడు అల్లు శిరీష్. మరోవైపు నయనిక కూడా తన ప్రొఫెషనల్ లైఫ్ లో బిజీగా ఉంటోంది. ఈ సంగతి పక్కన పెడితే.. . సోషల్ మీడియాలోనూ ఫుల్ యాక్టివ్ గా ఉంటున్నారు అల్లు శిరీష్- నయనిక ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/allu-sirish-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తమ పర్సనల్ అండ్ ప్రొఫెషనల్ లైఫ్ నకు సంబంధించి పలు విషయాలను సామాజిక మాధ్యమాల వేదికగా అందరితో షేర్ చేసుకుంటున్నారీ లవ్లీ కపుల్. అలా తాజాగా తన చెల్లికి పుట్టిన రోజు శుభాకాంక్షలు తెలుపుతూ ఇన స్టా గ్రామ్ లో ఒక పోస్ట్ పెట్టింది శిరీష్ భార్య నయనిక. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/allu-sirish-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తన చెల్లితో కలిసి వివిధ సందర్భాల్లో కలిసి దిగిన ఫొటోలను ఇన్ స్టా గ్రామ్ లో షేర్ చేస్తూ తన సోదరికి బర్త్ డే విషెస్ చెప్పింది నయనిక. దీంతో కొద్ది క్షణాల్లోనే ఈ ఫొటోస్ నెట్టింట వైరల్ గా మారాయి. వీటిని చూసిన సినీ అభిమానులు, నెటిజన్లు నయనిక సోదరికి బర్త్ డే విషెస్ చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/allu-sirish-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇదే క్రమంలో అక్కాచెల్లెళ్లు చాలా క్యూట్ గా, అందంగా ఉన్నారంటూ కాంప్లిమెంట్స్ ఇస్తున్నారు.  కాగా నయనికకు మొత్తం ఇద్దరు చెల్లెళ్లు ఉన్నారని తెలుస్తోంది. అయితే వీరు పెద్దగా  బయట కనిపించరు.  లైమ్‌లైట్‌కు దూరంగా, చాలా ప్రైవేట్‌గా, సింపుల్‌గా ఉండటానికే ఇష్టపడుతున్నారని సమాచారం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/allu-sirish-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక సినిమాల విషయానికి వస్తే.. చివరిగా అతను 2024లో బడ్డీ అనే సినిమాలో కనిపించాడు అల్లు శిరీష్. ఆ తర్వాత పెళ్లి పనులతో బిజీ అయిపోయాడు. అయితే ఇప్పుడు మళ్లీ సినిమాలు చేసేందుకు రెడీ అవుతున్నాడీ అల్లు వారబ్బాయి. త్వరలోనే తన ప్రాజెక్టులకు సంబంధించి ఒక ప్రకటన రానుందని సమాచారం. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/sravana-masam-fulfill-your-desires-with-these-simple-rituals-and-prayers-1890560.html</loc><lastmod>2026-08-17T21:18:13+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/shravana-masam-2-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Shravana Masam 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/shravana-masam-1-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శ్రావణ మాసం మొత్తం కూడా విష్ణువు, వరలక్ష్మి, శివుడికి అంకితం చేయబడిన నెల. అయితే ఈ మాసంలో ప్రతి ఒక్కరూ నిత్యం విష్ణువు, శివుడు, లక్ష్మీదేవిని నియమ నిష్టలతో పూజిస్తుంటారు. ఇక ఈ మాసంలో ఏ చిన్న పూజ చేసినా అది చాలా అద్భుతమైన ఫలితాన్ని ఇస్తుంది అంటారు. అంతే కాకుండా పూజలు చేసి కోరికలు కోరుకుంటే నెరవేరుతాయని  అంటారు పండితులు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/shravana-masam-3-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీరు కోరుకున్న కోరికలు నెరవేరాలి అంటే శ్రావణ సోమవారం శివాలయానికి  వెళ్లి, అభిషేకం చేసి, బిల్వదళాలతో స్వామి వారిని పూజించి, ఓం నమ:శివాయా అని 108 ససార్లు జపించడం వలన మీరు కోరుకున్న కోరిక నెరవేరుతుంది అని చెబుతున్నారు పండితులు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/shravana-masam-4-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అంతే కాకుండా శ్రావణ శుక్రవారం రోజున లక్ష్మీదేవిని ఎర్రటి పూలతో 16 రకాల పూజా ద్రవ్యాలతో పూజ చేయడం వలన ఇంటిలో సకల శుభాలు కలుగుతాయి. ముఖ్యంగా చాలా రోజుల నుంచి ఎవరు అయితే అప్పుల బాధలతో సతమతం అవున్నారో వారు వాటి నుంచి త్వరగా బయపటడతారంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/shravana-masam-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అంతే కాకుండా శ్రావణ మాసంలో అన్నదానం చేయడం వలన కూడా అన్నివిధాలుగా కలిసి వస్తుందంట. ఈ మాసంలో ఎవరు అయితే అన్నదానం చేస్తారో వారికి ఉన్న పితృదోషాలు తొలిగిపోయి, కోరిన కోర్కెలు ఎలాంటి అడ్డంకులు లేకుండా నెరవేరుతాయంట. అలా చేసినప్పుడే సరైన ఫలితం లభిస్తుందని చెబుతున్నారు పండితులు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/shravana-masam-5-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/nagapanchami-luck-sept-6-planetary-conjunction-boosts-4-zodiac-signs-fortunes-1890561.html</loc><lastmod>2026-08-17T21:17:30+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/naga-panchami-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Naga Panchami ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/naga-panchami-1-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సెప్టెంబర్ 6న కుజుడు మిథున రాశిలోకి ప్రవేశం చేయనున్నాడు. అంతే కాకుండా అదే సమయంలో అదే రాశిలో చంద్రు కూడా ఉండటం వలన రెండు గ్రహాల కలయిక ఏర్పడ నుంది. దీని వలన నాలుగు రాశుల వారి దశ తిరగడం ఖాయం అంటున్నారు పండితులు. ఇంతకీ ఆ రాశులు ఏవి అంటే? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/naga-panchami-2-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మిథున రాశి : మిథున రాశి వారిని నాగపంచమి తర్వాత చాలా వరకు లక్కు కలిసి వస్తుంది. అనుకున్న పనులు అన్నీ కూడా త్వరగా నెరవేరుతాయి. ఇంటా బయట సంతోషకర వాతావరణం నెలకొంటుంది. ఆదాయం విపరీతంగా పెరుగుతుంది. అప్పుల బాధల నుంచి బయటపడతారు. అన్నివిధాలుగా చాలా అద్భుతంగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/naga-panchami-3-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్య రాశి : కన్యా రాశి వారికి ఇది మంచి సమయం. చాలా రోజుల నుంచి ఎవరు అయితే ప్రభుత్వ ఉద్యోగం కోసం ఎదురు చూస్తున్నారో, వారు త్వరగా మంచి జాబ్ సంపాదించుకునే ఛాన్స్ ఉంది. అంతే కాకుండా ఆదాయం కూడా విపరీతంగా పెరుగుతుంది. కొత్త ఆదాయ  మార్గాలు పుట్టుకొస్తాయి. అన్నివిధాలుగా కలిసి వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/naga-panchami-4-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృశ్చిక రాశి : వృశ్చిక రాశివారికి ఇంటిలో శుభకార్యాలు నిర్వహించుకునే ఛాన్స్ ఉంది. చాలా వరకు జీవితంలో అనుకోకుండా ఎదురైన సమస్యల నుంచి బయటపడతారు. ఇంటా బయట సంతోషకర వాతావరణం నెలకొంటుంది. ఆదాయం పెరుగుతుంది. సమాజంలో వీరికి అంటూ ప్రత్యేక స్థానం లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/naga-panchami-5-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ధనస్సు రాశి : ధనస్సు రాశి వారికి అదృష్టం కలిసి వస్తుంది. ఆదాయం పెరుగుతుంది. వీరికి సమాజంలో ప్రత్యేక గుర్తింపు లభిస్తుంది. అంతే కాకుండా అన్నివిధాలుగా కలిసి వస్తుంది. కోర్టు వ్యవహారాలు అనుకూలంగా వస్తాయి. కీర్తి ప్రతిష్టలు పెరుగుతాయి. అనుకున్న పనులు సమయానికి పూర్తి చేసుకుంటారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/5-amazing-health-benefits-of-green-bananas-from-better-digestion-to-weight-management-1890549.html</loc><lastmod>2026-08-17T21:11:32+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/raw-banana-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Raw Banana ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/raw-banana-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జీర్ణ వ్యవస్థకు అద్భుత ఔషధం: పచ్చి అరటికాయల్లో డైటరీ ఫైబర్, రెసిస్టెంట్ స్టార్చ్ అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి కడుపులో సులభంగా అరగకుండా ప్రేగుల్లోని మంచి బ్యాక్టీరియాకు ఆహారంగా ఉపయోగపడతాయి. ఇది జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేసి మలబద్ధకం, గ్యాస్, కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/raw-banana-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయి: బరువు తగ్గాలని అనుకునేవారికి పచ్చి అరటికాయలు సరైన ఎంపిక. వీటిలోని సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్లు, ఫైబర్ జీర్ణం కావడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. దీనివల్ల ఎక్కువ సమయం పాటు కడుపు నిండిన భావన కలిగి, పదే పదే ఆహారం తినాలనే కోరిక తగ్గుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/raw-banana.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల నియంత్రణ: పచ్చి అరటికాయలకు గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. దీనిలోని రెసిస్టెంట్ స్టార్చ్ ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని పెంచుతుంది. భోజనం చేసిన తర్వాత రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు ఒక్కసారిగా పెరగకుండా అదుపులో ఉంచడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. మధుమేహం ఉన్నవారికి ఇది సురక్షితమైన ఆహారం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/raw-banana-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గుండె ఆరోగ్యం సంరక్షణ: వీటిలో పొటాషియం సమృద్ధిగా ఉంటుంది. పొటాషియం శరీరంలో అధిక సోడియం ప్రభావాన్ని తగ్గించి, రక్తపోటును క్రమబద్ధీకరించడంలో సహాయపడుతుంది. సీరమ్ కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడం ద్వారా గుండె సంబంధిత వ్యాధులు, స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/raw-banana-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పోషకాల శోషణ, శక్తి: పచ్చి అరటికాయలు విటమిన్ బి6, విటమిన్ సి, అనేక రకాల ఖనిజాలకు నిలయం. ఇవి శరీరంలో ఇతర ముఖ్యమైన పోషకాలను పేగులు త్వరగా పీల్చుకునేలా సహాయపడతాయి. రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉండటానికి అవసరమైన శక్తిని అందిస్తాయి. పచ్చి అరటికాయలను కూరగా, పులుసుగా లేదా ఉడకబెట్టి వేపుడు రూపంలో ఆహారంలో భాగం చేసుకోవచ్చు. శరీరానికి అవసరమైన అన్ని రకాల పోషకాలను అందిస్తూ, వ్యాధి నిరోధక శక్తిని పెంచడంలో పచ్చి అరటికాయలు అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/mangala-gauri-vratam-shravana-tuesday-practices-and-what-to-avoid-1890514.html</loc><lastmod>2026-08-17T20:21:06+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/mangala-gouri-vratham.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mangala Gouri Vratham ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/mangala-gouri-vratham-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక ఈ మంగళగౌరీ వ్రతం ఆచరించడం వలన అఖండ సౌభాగ్యం కలగడమే కాకుండా అన్నివిధాలుగా కలిసి వస్తుందని చెప్పుకొస్తుంటారు. ముఖ్యంగా ఈ సమయంలో  వివాహిత స్త్రీలు మంగళగౌరీ వ్రతం ఆచరించి, ఉపావాస దీక్షలతో అమ్మవార్లను పూజిస్తూ అష్టోత్తరాలు చదవడం వలన సకల శుభాలు కలుగుతాయని చెప్పుకొస్తుంటారు. అయితే ఇంతటి పవిత్రమై రోజున కొన్ని పనులు అస్సలే చేయకూడదంట. అవి ఏవో ఇప్పుడు చూసేద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/mangala-gouri-vratham-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శ్రావణ మంగళవారం రోజున అస్సలే మాంసం, మధ్యం తీసుకోకూడదు. ముఖ్యంగా గుడ్లు, చేపలు, చికెన్, మటన్ లాంటి వాటికి చాలా దూరంగా ఉండాలి. సాత్విక ఆహారాలు మాత్రమే తీసుకోవాలి. ఈరోజు నాన్ వెజ్ తీసుకోవడం వలన అనేక సమస్యలు ఎదురు అవుతాయంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/mangala-gouri-vratham-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అలాగే మంగళ గౌరీ వ్రతం ఆచరించే వారు, ఉపావాసం ఉంటే, ఆ సమయంలో ఉల్లి, వెల్లుల్లి  తమ ఆహారంలో లేకుండా చూసుకోవాలని చెబుతున్నారు పండితులు. అంతే కాకుండా  ఈ మాసంలో ఎట్టి పరిస్థితుల్లో వంకాయ, ఆకుకూరలు కూడా తినకూడదంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/mangala-gouri-vratham-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అదే విధంగా ఈరోజు స్త్రీలు , పురుషులు గోర్లు కట్ చేయడం, జుట్టు కత్తిరించుకోవడం , ఇతరులను అవమానించడం, తప్పుడు పదజాలం ఉపయోగించడం లాంటివి అస్సలే చేయకూడదు అని చెబుతున్నారు పండితులు. దీని వలన అనేక విధాలు సమస్యలు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుందంట. ముఖ్యంగా అనారోగ్య, ఆర్థిక సమస్యలు ఎదురు అవుతాయంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/mangala-gouri-vratham-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/perfect-dosa-recipe-master-the-crispy-dosa-batter-preparation-at-home-1890515.html</loc><lastmod>2026-08-17T20:20:08+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/dosa.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Dosa ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/dosa-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దోసెలు వేయాలి అంటే ముందుగా బియ్యం నానబెట్టి, పిండి పులియబెట్టి వేస్తారు. అయితే ఇక్కడే  సరైన కొలతలు తీసుకొని పిండిని నానబెట్టుకున్నప్పుడు దోసెలు పర్ఫెక్ట్‌గా వస్తాయంట. కాగా, ఇప్పుడు మనం దోసెలు పర్ఫెక్ట్‌గా రావాలి అంటే వాటిని ఎలా ప్రిపేర్ చేయాలో చూసేద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/dosa-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావాల్సిన పదార్థాలు : ముందుగా దోసె పిండికి కావాల్సిన పదార్థాలు, మూడు కప్పులు దోసె బియ్యం, రేషన్ బియ్యంతో చేసినా దోసెలు పర్ఫెక్ట్‌గా వస్తాయి. అలాగే ఒక కప్పుడ మినపప్పు, శనగ పప్పు రెండు టీ స్పూన్లు, మెంతులు వన్ టీ స్పూన్, పోహా గుప్పెడు. రుచికి సరిపడ ఉప్పు, నీరు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/dosa-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తయారీ విధానంలోకి వెళితే..ముందుగా బియ్యం తీసుకొని శుభ్రంగా కడిగి నానబెట్టుకోవాలి. దాదాపు 8 గంటల పాటు బియ్యాన్ని నానబెట్టుకోవాలి. ఒకటికి రెండు సార్లు తెల్లగా శుభ్రం చేసుకున్న తర్వాత బౌల్ నిండుగా నీళ్లు పోసి బియ్యం నానబెట్టి పక్కన పెట్టుకోవాలి. ఇప్పుడు మరొక బౌల్ తీసుకోవాలి. అందులో మినపప్పు, శనగపప్పు, తీసుకొని శుభ్రంగా కడిగి వీటిని కూడా నానబెట్టుకోవాలి. మరొక గిన్నెలో పోహా నానబెట్టుకోవాలి. అలాగే మెంతులు కూడా నానబెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/dosa-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇవన్నీ రాత్రి నానబెట్టుకొని, ఉదయం తీసుకోవాలి. వాటిని మరొకసారి శుభ్రపరుచుకోవాలి. తర్వాత మిక్సీ జార్ తీసుకొని అందులో వేసి మంచిగా మిక్సీ పట్టుకోవాలి. చాలా మెత్తగా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి. ఇలా చేసుకోవడం వలన దోసెలు చాలా అద్భుతంగా వస్తాయి.మినపపప్పు, పోహా, మెంతులు, శనగపప్పు వీటిని కూడా మిక్సీ పట్టుకోవాలి. తర్వాత వీటన్నింటిని ఒక పెద్ద బౌల్ తీసుకొని అందులో  వేసి నానబెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/dosa-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక ఇప్పుడు ఒక రోజు వరకు పిండిని పులియబెట్టుకోవాలి. ఈరోజు మిక్సీ పట్టిన పిండిని ఫ్రిజ్‌లో పెట్టకుండా పక్కన పెట్టుకోవాలి. మరసటి రోజు ఉదయం నుంచి దోసెలు వేసుకోవాలి. దోసెలు వేసుకోవడం కోసం ముందుగా, పాన్ పై నూనెలేదా నీళ్లు జల్లించి, దోసె వేసుకోవాలి. తర్వాత రెండు వైపులా కాల్చుకోవాలి. అంతే టేస్టీ టేస్టీ దోసెలు రెడీ. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/why-you-should-never-drink-water-right-after-hot-tea-health-risks-explained-1890495.html</loc><lastmod>2026-08-17T19:47:20+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/drinking-water-after-tea-side-effects-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Drinking Water After Tea Side Effects ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/drinking-water-after-tea-side-effects-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వేడి టీ తాగిన వెంటనే నీళ్లు తాగడం జీర్ణక్రియపై తీవ్ర ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. టీ తాగిన వెంటనే కడుపులోకి నీరు చేరడం వల్ల జీర్ణరసాల గాఢత తగ్గిపోయి, ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం కాక తీవ్రమైన అసౌకర్యం కలుగుతుంది. దీనివల్ల కడుపు ఉబ్బరంగా అనిపించడంతో పాటు జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరు మందగించి జీర్ణ సంబంధిత రుగ్మతలకు దారితీస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/drinking-water-after-tea-side-effects-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ టీలో ఉండే కెఫిన్ వల్ల శరీరంలో మూత్ర విసర్జన పెరిగి డీహైడ్రేషన్ ముప్పు ఏర్పడే అవకాశం ఉంటుంది. రోజంతా టీ, కాఫీలు ఎక్కువగా తీసుకునేవారు సరిపడా నీరు తాగడం మంచిదే అయినప్పటికీ, టీ తాగిన తక్షణమే నీటిని తాగడం వల్ల  ప్రయోజనం దక్కకపోగా శరీరం అంతర్గతంగా నీటి సమతుల్యతను కోల్పోతుంది. వేడి, చల్లని ద్రవాలు ఒకే సమయంలో శరీరంలోకి చేరడం వల్ల జీవక్రియల సమన్వయం దెబ్బతింటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/drinking-water-after-tea-side-effects.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చాలామంది ఎదుర్కొనే ప్రధాన సమస్యల్లో దంతాల సెన్సిటివిటీ ఒకటి. వేడి టీ తాగిన వెంటనే చల్లటి నీరు తాగడం వల్ల నోటి ఉష్ణోగ్రతలో ఆకస్మిక మార్పులు సంభవిస్తాయి. ఈ విరుద్ధ ఉష్ణోగ్రతల ప్రభావం పళ్లపై ఉండే రక్షణ పొర అయిన ఎనామిల్‌పై తీవ్ర ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. ఫలితంగా పళ్లలో తీవ్రమైన జివ్వుమనే నొప్పి, తిమ్మిరి వంటి సెన్సిటివిటీ సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/drinking-water-after-tea-side-effects-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ టీ తాగిన వెంటనే నీళ్లు తాగే అలవాటు వల్ల ఎసిడిటీ, గ్యాస్, అజీర్తి సమస్యలు మరింత తీవ్రతరమవుతాయి. వేడి డ్రింక్ తర్వాత చల్లటి ద్రవం కడుపులోకి చేరడం వల్ల శరీర అంతర్గత ఉష్ణోగ్రతలలో తీవ్ర అసమతుల్యత ఏర్పడుతుంది. దీనివల్ల వేడి చలువు తేడాలు వచ్చి గొంతు నొప్పి, జలుబు, ముక్కు కారడం వంటి ఇన్ఫెక్షన్ల బారిన పడే అవకాశాలు గణనీయంగా పెరుగుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/drinking-water-after-tea-side-effects-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలంటే టీ తాగడానికి, నీళ్లు తాగడానికి మధ్య కనీసం 20 నుండి 30 నిమిషాల వ్యవధి పాటించాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అవసరమైతే టీ తాగడానికి ముందే కాస్త గోరువెచ్చని నీరు తాగడం ఎంతో మంచిది. ఈ చిన్నపాటి మార్పును అలవర్చుకోవడం ద్వారా దంతాల ఆరోగ్యాన్ని, జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరును సురక్షితంగా కాపాడుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-do-you-stop-crying-while-cutting-onions-1890449.html</loc><lastmod>2026-08-17T18:58:47+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/onion-4-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Onion ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/onion-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Onions: ప్రతి ఇంటింట్లో ఉల్లిపాయలు ఉండటం తప్పనిసరి. ఏ వంటకాల్లో ఉల్లిపాయలు తప్పనిసరి వాడుతుంటారు. అయితే ఉల్లిపాయలు కోసేటప్పుడు కంటి నుంచి నీళ్లు రావడం, కళ్లల్లో మంట ఉండటం అందరికి తెలిసిందే. ఉల్లిపాయలు కోసేటప్పుడు కంటి నుంచి నీళ్ల రావడంతో ఇబ్బందలుఉ పడుతుంటారు. మరి నీళ్లు రాకుండా, కంట్లో మంట రాకుండా ఉండాలంటే ఏం చేయాలో తెలుసా? ఈ అద్భుతమైన ట్రిక్స్‌ ఉపయోగిస్తే ఎలాంటి ఇబ్బంది ఉండదు. సహజంగా ఉల్లిపాయలు కోసేటప్పుడు కళ్ల నుంచి నీళ్లు రావడానికి ప్రధాన కారణంగా అందులో ఉండే ఎంజైమ్‌లు. ఉల్లిపాయను కోసినప్పుడు దానిలో ఉన్న ఈ వాయువులలో ఒకటి బయటకు వస్తుంది. దీని నుంచి దీనిని సై ప్రొపనెథియల్ ఆక్సైడ్ అంటారు. ఇది కంటి పొరను ఇబ్బంది పెడుతుంది. దీని వల్ల కళ్ళ నుండి కన్నీళ్లు రావడం ప్రారంభమవుతుంది. కొన్ని హోమ్‌ రెమిడీస్‌ పాటిస్తే కంటి నీళ్లను నివారించవచ్చంటున్నారు నిపుణులు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/onion-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గాగుల్స్ వాడకం:ఉల్లిపాయలు కోసేటప్పుడు మీరు గాగుల్స్ ఉపయోగించవచ్చు. కళ్లకు గాలి తగలకుండా ఉండే ప్రత్యేక రకం గాగుల్స్ ఇది. ఈ విధంగా వాయువు మీ కళ్ళకు చేరదు. దీని వల్ల ఉల్లిపాయలు కోసేటప్పుడు కన్నీళ్ల రావు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/onion-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కాసేపు నీటిలో ఉంచడం: ఉల్లిపాయను కోసే ముందు వాటిని నీటిలో కొంత సమయం నానబెట్టండి. దీనివల్ల సల్ఫర్ వాయువు తగ్గుతుంది. ఉల్లిపాయను కోసేటప్పుడు మీ కళ్ళు తక్కువగా ఏడుస్తాయి. కళ్లల్లో కూడా పెద్దగా మంట ఉండదు. ఉపాయ పొట్టు తీసిన తర్వాత మధ్యలో నుంచి రెండు ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి. ఆ తర్వాత నీటిలో వేసి కాసేపు అలాగే ఉంచాలి. మీరు కనీసం 15 నుంచి 20 నిమిషాలు నీటిలో ఉంచండి. మీరు ఈ నీటిలో వైట్ వెనిగర్ కూడా వేయవచ్చు. ఇలా చేయడం వల్ల ఉల్లిపాయలోని ఎంజైమ్‌లు విడుదలై కళ్ల నుంచి నీళ్లు రావు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/onion-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఫ్రిజ్‌లో ఉంచండి: ఇక ఉల్లిపాయలు కోసేటప్పుడు నీళ్లు రాకుండా ఉండాలంటే వాటిని కోసే ముందు 20 నుంచి 25 నిమిషాల పాటు ఫ్రిజ్‌లో ఉంచడం ఉత్తమం. ఇలా చేయడం వల్ల ఉల్లిపాయలు కోసేటప్పుడు కన్నీళ్లు రావు. ఎందుకంటే ఫ్రిజ్‌ల ఉంటే ఉల్లిపాయలు ఉండే ఎంజైమ్ ప్రభావం పెద్దగా ఉండదు. దీని కారణంగా కోసేటప్పుడు కంటి నుంచి నీళ్లు రావు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/onion-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పదునైన కత్తితో..:ఉల్లిపాయలు కోసేటప్పుడు ఎప్పుడు కూడా పదునైనా కత్తితో కోయడం మంచిది. మీరు పదునైన కత్తితో ఉల్లిపాయను కోసినప్పుడు ఉల్లిపాయ పొర కట్‌ అవుతుంది. దీంతో తక్కువ ఎంజైములు బయటకు వస్తాయి. ఉల్లి కణ గోడలు దెబ్బతిన్నప్పుడు. దాని నుంచి తక్కువ గ్యాస్ బయటకు వస్తుంది. అలాగే కళ్లు మండటం, నీళ్లు రావడం వంటి సమస్య తగ్గుతుంది. అలాగే ఉల్లిపాయలు కోసేటప్పుడు కొవ్వొత్తిని దగ్గర ఉంచుకుంటే, దాని నుంచి వచ్చే గ్యాస్ కొవ్వొత్తిలోకి వెళ్లి మీ కళ్ళు చికాకు పడవని కూడా కొందరు చెబుతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/onion-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఉల్లిపాయ మీద వెనిగర్ రాయండి: ఉల్లిపాయను కోసే ముందు దానిని వెనిగర్ లో కొంత సమయం ఉంచి, ఆపై కోయండి. వెనిగర్ లో యాసిడ్ ఉంటుంది. ఇది ఉల్లిపాయలో ఉండే సల్ఫర్ సమ్మేళనాలను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. ఇది ఉల్లిపాయ తీవ్రతను తగ్గిస్తుంది. ఉల్లిపాయను వెనిగర్ లో కనీసం 15-20 నిమిషాలు ఉంచండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-long-can-snakes-survive-without-food-surprising-science-behind-snake-metabolism-1890329.html</loc><lastmod>2026-08-17T17:34:07+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/how-long-can-snakes-live-without-food-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ How Long Can Snakes Live Without Food ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/how-long-can-snakes-live-without-food-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ భారతీయ సంస్కృతిలో నాగుపాములకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. నాగపంచమి నాడు పాములను పూజించడం, వాటికి సంబంధించిన అనేక కథలు, నమ్మకాలు సమాజంలో ప్రచారంలో ఉన్నాయి. అయితే పాములకు సంబంధించి తరచూ అందరినీ ఆశ్చర్యపరిచే ఒక ప్రశ్న.. అవి ఆహారం లేకుండా ఎన్ని రోజులు బతకగలవు? మనుషులు కొన్ని గంటలు ఆహారం తీసుకోకపోతేనే నీరసించిపోతారు. కానీ పాములు మాత్రం నెలల తరబడి, కొన్ని సందర్భాల్లో ఏళ్ల పాటు ఏమీ తినకుండానే ప్రాణాలతో ఉండగలవు. దీని వెనుక ఉన్న అసలు సైన్స్ గురించి చాలా మందికి తెలియదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/how-long-can-snakes-live-without-food-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సాధారణంగా ఒక ఆరోగ్యకరమైన పాము 6 నుంచి 12 నెలల పాటు ఆహారం లేకుండా జీవించగలదు. ఇది పాము పరిమాణం, వయస్సు, జాతి, అది తీసుకున్న చివరి భోజనంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు పెద్ద కొండచిలువలు ఏడాదికి పైగా తిండి లేకుండా ఉండగలవు. కాన్ స్నేక్ వంటి చిన్న జాతులు 3 నుండి 4 నెలల వరకు ఆకలిని తట్టుకుంటాయి. కొన్ని ప్రత్యేక జాతుల పాములు ఏకంగా రెండేళ్ల పాటు ఆహారం లేకుండా బతకగలవని శాస్త్రవేత్తల పరిశోధనల్లో వెల్లడైంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/how-long-can-snakes-live-without-food-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పాములు ఎక్కువ కాలం ఆకలితో జీవించగలగడానికి ప్రధాన కారణం వాటి శరీర జీవక్రియ. 2007లో అమెరికాకు చెందిన పరిశోధకుడు మార్షల్ మెక్యూ రాట్ స్నేక్, రాటిల్ స్నేక్, బాల్ పైథాన్ వంటి 62 పాములపై ఆరు నెలల పాటు అధ్యయనం చేశారు. ఈ సమయంలో ఆ పాములు తమ మెటబాలిజం రేటును ఏకంగా 72 శాతానికి తగ్గించుకున్నాయి. అంటే శరీరానికి అవసరమైన శక్తిని అత్యల్ప స్థాయికి పరిమితం చేసుకుని, శరీరంలో నిల్వ ఉన్న కొవ్వును చాలా నెమ్మదిగా కరిగించుకుంటాయి. అంతేకాదు తిండి లేకపోయినా వాటి పొడవు తగ్గకపోగా, కొవ్వు శక్తితోనే శరీరం పెరగడం శాస్త్రవేత్తలను సైతం ఆశ్చర్యపరిచింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/how-long-can-snakes-live-without-food-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆహారం దొరకనప్పుడు పాము శరీరం ఒక పద్ధతి ప్రకారం పనిచేస్తుంది. మొదట శరీరంలో నిల్వ ఉన్న కొవ్వును కరిగించి శక్తిగా మారుస్తుంది. ఆ కొవ్వు కూడా పూర్తిగా కరిగిపోతే, రాట్ స్నేక్ వంటి కొన్ని జాతులు శరీరంలోని ప్రొటీన్లను విచ్ఛిన్నం చేసి శక్తిని పొందుతాయి. ఇక చలికాలంలో పాములు బ్రూమేషన్ అనే నిద్రాణ స్థితిలోకి వెళ్లిపోతాయి. ఈ సమయంలో అవి ఆహారం తీసుకోవడం పూర్తిగా ఆపేసి, శరీర కదలికలను నెమ్మదింపజేసి చలికాలాన్ని గడిపేస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/how-long-can-snakes-live-without-food.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పాములు ఆహారం లేకుండా నెలల తరబడి జీవించగలవు కానీ నీరు లేకుండా ఎక్కువ రోజులు బతకలేవు. మెటబాలిజం తగ్గించుకోవడం వల్ల క్యాలరీల అవసరాన్ని వాయిదా వేయగలిగినా, శరీరానికి నీరు మాత్రం తప్పనిసరి. అందుకే ఆహారం లేకపోయినా బతికే పాములు, నీరు దొరక్కపోతే కొన్ని వారాల్లోనే చనిపోయే ప్రమాదం ఉంది. అందుకే అడవుల్లో ఉండే పాములు సాధారణంగా ఏదో ఒక నీటి వనరు సమీపంలోనే తమ ఆవాసాలను ఏర్పాటు చేసుకుంటాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/mercury-transit-2026-these-6-zodiac-signs-may-see-income-career-and-authority-gains-1890289.html</loc><lastmod>2026-08-17T17:16:52+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/budh-trasit-2026.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Budh Trasit 2026 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/budh-transit-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సాధారణంగా గ్రహాలు రాశి మారినప్పుడల్లా వివిధ రాశుల వారి జీవితాల్లో కొద్దో గొప్పో మార్పులు జరుగుతుంటాయి. అందులోనూ బుధుడు వంటి చురుకైన గ్రహం రాశి మారినప్పుడు తప్ప కుండా కొన్ని రాశుల వారి జీవితాల్లో సత్వర మార్పులు చోటు చేసుకుంటాయి. బుద్ధి కారకుడైన బుధుడు ఈ నెల(ఆగస్టు) 23న కర్కాటక రాశిని వదిలి సింహరాశిలో ప్రవేశించడం జరుగుతుంది. సెప్టెంబర్ 7 వరకూ ఇదే రాశిలో కొనసాగే బుధ గ్రహం వల్ల వృషభం, కర్కాటకం, సింహం, తుల, వృశ్చికం, ధనూ రాశి వారికి జీవితాలను మలుపు తిప్పగల ఆదాయ యోగాలు, అధికార యోగాలు పట్టే అవకాశం ఉంది. కొన్ని ఆశలు, ఆశయాలు, ఆకాంక్షలు సాకారం అవుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/2-vrushaba-rasi-41-11-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృషభం: ఈ రాశికి అత్యంత శుభుడైన బుధుడు చతుర్థ స్థానంలో ప్రవేశించడం ఈ రాశివారి వ్యూహాలు, ప్రణాళికలు సత్ఫలితాలనిస్తాయి. గృహ, వాహన యోగాలు కలిగే అవకాశం ఉంది. షేర్లు, స్పెక్యులేషన్లు అపారంగా లాభిస్తాయి. ముఖ్యమైన ప్రయత్నాలన్నీ సఫలమై, ఆదాయం పెరుగుతుంది. సుఖసంతోషాలు వృద్ధి చెందుతాయి. మనసులోని కోరికల్లో ముఖ్యమైనవి నెరవేరుతాయి.  ఉద్యోగంలో హోదా పెరుగుతుంది. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో డిమాండ్, యాక్టివిటీలు బాగా విస్తరిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/4-karkataka-rashi-41-21-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కర్కాటకం: ఈ రాశికి ధన స్థానంలో బుధుడి సంచారం వల్ల వీరికి వృత్తి, ఉద్యోగాల్లోనే కాక, షేర్లు, స్పెక్యు లేషన్లు, ఆర్థిక లావాదేవీల ద్వారా కూడా ఆదాయం బాగా పెరుగుతుంది. ప్రతిభా పాటవాలు బాగా వెలుగులోకి వస్తాయి. వీరి సలహాలు, సూచనల వల్ల అధికారులు బాగా లబ్ధి పొందుతారు. ఉద్యో గంలో హోదా, జీతభత్యాలు పెరగడం, వృత్తి, వ్యాపారాల్లో డిమాండ్ పెరగడం వంటివి జరుగు తాయి. పిల్లలు వృద్ధిలోకి వస్తారు. సంతాన ప్రాప్తి కలుగుతుంది. శుభవార్తలు ఎక్కువగా వింటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/5-simha-rashi-21-21-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సింహం: ఈ రాశిలో బుధుడు ప్రవేశించినప్పటి నుంచి ఈ రాశివారి ఆర్థిక పరిస్థితి బాగా మెరుగుపడడం ప్రారంభం అవుతుంది. పట్టిందల్లా బంగారం అవుతుంది. ఆకస్మిక ధన ప్రాప్తికి కూడా అవకాశం ఉంది. షేర్లు, స్పెక్యులేషన్లు, ఆర్థిక లావాదేవీలు బాగా లాభిస్తాయి. ప్రముఖులతో లాభదాయక పరిచయాలు కలుగుతాయి. ఆర్థిక, వ్యక్తిగత సమస్యల నుంచి చాలావరకు విముక్తి లభిస్తుంది. ఉద్యోగంలో అధికార యోగం పడుతుంది. వృత్తి, వ్యాపారాలకు బాగా డిమాండ్ పెరుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/7-tula-rashi-41-21-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తుల: ఈ రాశికి భాగ్యాధిపతి అయిన బుధుడు లాభ స్థానంలో ప్రవేశించడం వల్ల అనేక విదేశీ అవకాశాలు అందివస్తాయి. విదేశీ సొమ్ము తినే యోగం పడుతుంది. పెళ్లి ప్రయత్నాలు చేస్తున్నవారికి విదేశీ సంబంధం కుదిరే అవకాశం ఉంది. పిత్రార్జితం లభిస్తుంది. తండ్రి వైపు నుంచి అనేక విధాలుగా సహాయ సహకారాలు అందుతాయి. అనేక వైపుల నుంచి ఆదాయ వృద్ధి ఉంటుంది. ఆర్థిక పరిస్థితి గతం కంటే బాగా మెరుగుపడుతుంది. అనారోగ్య సమస్యల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/8-vrushchika-rashi-21-11-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృశ్చికం: ఈ రాశికి దశమ స్థానంలో బుధ సంచారం వల్ల ఉద్యోగపరంగా ప్రాధాన్యం పెరుగుతుంది. ఉద్యోగ జీవితంలో ప్రతిభా పాటవాలు బాగా వెలుగులోకి వస్తాయి. వీరి సలహాలు, సూచనల వల్ల సంస్థలు లబ్ధి పొందుతాయి. నిరుద్యోగులకు సొంత ఊర్లోనే ఆశించిన ఉద్యోగం లభిస్తుంది. వృత్తి, వ్యాపారాలు కొత్త పుంతలు తొక్కుతాయి. ఆదాయం దినదినాభివృద్ధి చెందుతుంది. అనేక విధాలుగా రాబడి పెరుగుతుంది. ఆరోగ్యం మెరుగుపడడం మొదలవుతుంది. మంచి పరిచయాలు ఏర్పడతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/9-dhanusu-rashi-111-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ధనుస్సు: ఈ రాశికి భాగ్య స్థానంలో దశమాధిపతిగా బుధుడి సంచారం వల్ల విదేశీ ఉద్యోగ అవకాశాలు ఎక్కువగా లభిస్తాయి. నిరుద్యోగులకే కాక, ఉద్యోగులకు కూడా విదేశాల నుంచి ఆఫర్లు అందు తాయి. పెళ్లి ప్రయత్నాల్లో విదేశీ సంబంధం ఖాయమవుతుంది. వృత్తి, ఉద్యోగాల రీత్యా విదేశాలు వెళ్ల వలసి వస్తుంది. ఉద్యోగంలో శుభ పరిణామాలు చోటు చేసుకుంటాయి. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో యాక్టివిటీతో పాటు రాబడి కూడా బాగా పెరుగుతుంది. దాంపత్యంలో అన్యోన్యత వృద్ది చెందుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/technology-photos/electric-scooter-ampere-magnus-g-max-facelift-launched-know-price-mileage-and-features-1890318.html</loc><lastmod>2026-08-17T17:15:49+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/ampere-magnus1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ampere Magnus1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/ampere-magnus1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Electric Scooter: ప్రస్తుతం ఎలక్ట్రిక్‌ వాహనాల హవా కొనసాగుతోంది. మార్కెట్లో ఎలక్ట్రిక్‌ స్కూటర్ల జోరు పెరిగిపోతోంది. ప్రస్తుతం అద్భుతమైన మైలేజీ అందించే ఎలక్ట్రిక్‌ స్కూటర్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి. మార్కెట్లోకి వచ్చిన ఆంపియర్‌ కొత్త స్కూటర్‌ 142 కిలోమీటర్ల ప్రయాణ పరిధిని అందిస్తుంది. బ్యాటరీ పూర్తిగా ఛార్జ్ అవ్వడానికి 7.25 గంటల సమయం పడుతుంది. ఈ వాహనం గరిష్ట వేగం గంటకు 65 కిలోమీటర్లు. సున్నా నుండి గంటకు 40 కిలోమీటర్ల వేగాన్ని అందుకోవడానికి 6.5 సెకన్లు పడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/ampere-magnus2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆంపియర్ కొత్త స్కూటర్‌లో 30కి పైగా ఫీచర్లతో వస్తుంది. ఈ కొత్త ఫేస్‌లిఫ్ట్‌లో క్రూయిజ్ కంట్రోల్, హిల్ హోల్డ్ అసిస్ట్, టర్న్-బై-టర్న్ నావిగేషన్, ఫైండ్ మై స్కూటర్ సిస్టమ్, OTA అప్‌డేట్‌ల వంటి ఫీచర్లు ఉన్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/ampere-magnus3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ వాహనంలో కొత్త ఐదు అంగుళాల డిస్‌ప్లే, విస్తృతమైన కనెక్టెడ్ ఎకో సిస్టమ్, రియల్-టైమ్ ఛార్జింగ్ స్టేటస్, దొంగతనం, టో హెచ్చరికలు, రిమోట్ డయాగ్నోస్టిక్స్, ఛార్జింగ్ హిస్టరీ, బ్యాటరీ హెల్త్ ఇన్‌సైట్స్ వంటి మరిన్ని ఫీచర్లు కూడా ఉన్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/ampere-magnus4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఫీచర్లు అప్‌డేట్ చేసినప్పటికీ, సాంకేతిక పరంగా ఎటువంటి ముఖ్యమైన మార్పులు లేవు. మాగ్నస్ జి మ్యాక్స్‌లో 3 kW LFP బ్యాటరీతో పాటు 2.4 kW హబ్-మౌంటెడ్ మోటార్ అమర్చబడింది. ఎలక్ట్రిక్ మోటార్ గరిష్ట శక్తి 2.4 kW. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/ampere-magnus5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ వాహనం ధర రూ. 1.10 లక్షలు. కంపెనీ బ్యాటరీకి ఐదు సంవత్సరాలు లేదా 75,000 కిలోమీటర్ల వారంటీని అందిస్తోంది. దీనితో పాటు ఈ బ్యాటరీ 2 లక్షల కిలోమీటర్ల మైలేజీని కూడా అందిస్తోంది. ఈ స్కూటర్ బూట్ స్పేస్ 33 లీటర్లు. ఇప్పటికే ఉన్న మాన్‌సూన్ బ్లూ, మ్యాచ్ గ్రీన్ వంటి రంగులతో పాటు, ఈ వాహనం ఇప్పుడు సిన్నమోన్, కాపర్ వంటి కొత్త రంగులలో కూడా లభ్యం కానుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-make-chicken-karam-podi-easy-1-month-storable-recipe-in-telugu-1890236.html</loc><lastmod>2026-08-18T14:18:14+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/chicken-karam-podi-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Chicken Karam Podi (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/chicken-karam-podi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బోన్‌లెస్ చికెన్‌తో ఎంతో రుచికరమైన చికెన్ కారప్పొడిని చేసి పెట్టుకుంటే నెల రోజుల పాటు హ్యాపీగా వాడుకోవచ్చు. వేడివేడి అన్నంలో నెయ్యితో పాటు ఇడ్లీ, దోశల్లోకి అదిరిపోయే ఈ చికెన్ కారప్పొడి తయారీ విధానాన్ని ఇప్పుడు చూద్దాం. కావలసిన పదార్థాలు: పావు కేజీ ఎముకలు లేని బోన్‌లెస్ చికెన్, ఉప్పు, పసుపు, అర టీస్పూన్ అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, రెండు టేబుల్ స్పూన్ల ధనియాలు, రెండు టీస్పూన్ల జీలకర్ర, 10 నుండి 12 ఎండుమిర్చి, అర అంగుళం దాల్చిన చెక్క, మూడు లవంగాలు, మూడు యాలకులు, పావు కప్పు తాజా కరివేపాకు, రెండు టేబుల్ స్పూన్ల వెల్లుల్లి రెబ్బలు, పావు టీస్పూన్ ఇంగువ, చిన్న చింతపండు ముక్క మరియు తగినంత నూనె. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/chicken-karam-podi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తయారీ విధానం: ముందుగా బోన్‌లెస్ చికెన్‌ను శుభ్రంగా కడిగి చాలా చిన్న చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి. ఇందులో ఒక టీస్పూన్ ఉప్పు, పావు టీస్పూన్ పసుపు, అర టీస్పూన్ అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ వేసి బాగా కలిపి కనీసం అరగంట పాటు పక్కన పెట్టుకోవాలి. ఇప్పుడు స్టవ్ మీద పాన్ పెట్టి ఒక చెంచా నూనె వేసి ధనియాలు, జీలకర్ర, ఎండుమిర్చి, చెక్క, లవంగాలు, యాలకులు వేసి చిన్న మంటపై వేయించాలి.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/chicken-karam-podi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తర్వాత కరివేపాకు కూడా వేసి క్రిస్పీగా మారే వరకు వేయించి ఒక ప్లేట్‌లోకి తీసుకుని చల్లారనివ్వాలి. అదే పాన్‌లో మూడు నుండి నాలుగు టేబుల్ స్పూన్ల నూనె పోసి మారినేట్ చేసిన చికెన్ ముక్కలను వేయాలి. పచ్చడికి వేయించినట్లుగా చికెన్ ముక్కలు గట్టిపడకుండా క్రిస్పీగా, ఎర్రగా అయ్యేంత వరకు మీడియం మంటపై వేయించి పక్కకు తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/chicken-karam-podi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మిగిలిన నూనెలో పొట్టు తీసిన వెల్లుల్లి రెబ్బలను కూడా దోరగా వేయించి తీసుకోవాలి. ఇవన్నీ పూర్తిగా చల్లారిన తర్వాత మిక్సీ జార్‌లో వేయించిన మసాలా దినుసులు, తగినంత ఉప్పు, ఇంగువ, చిన్న చింతపండు ముక్క వేసి మెత్తగా పొడి చేసి ప్లేట్‌లోకి తీసుకోవాలి. ఆ తర్వాత అదే మిక్సీ జార్‌లో వేయించిన చికెన్ ముక్కలను వేసి పల్స్ మోడ్‌లో పొడిలా గ్రైండ్ చేయాలి. చివరిలో వెల్లుల్లి రెబ్బలను కూడా వేసి ఒకసారి తిప్పి మసాలా పొడితో బాగా కలపాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/chicken-karam-podi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు చికెన్ వేయించిన నూనెలోనే దంచిన వెల్లుల్లి, కరివేపాకు వేసి వేయించి స్టవ్ ఆపేయాలి. ఆ వేడి తాలింపులో ఈ చికెన్ పొడిని వేసి బాగా కలిపితే చికెన్ కారప్పొడి సిద్ధమవుతుంది. పూర్తిగా చల్లారిన తర్వాత గాలి చొరబడని గాజు సీసాలో నిల్వ చేసుకుంటే బయట నెల రోజులు, ఫ్రిజ్‌లో రెండు నెలల పాటు తాజాగా ఉంటుంది. మీరు కూడా తప్పకుండా ట్రై చేయండి! ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/healthy-jowar-soup-recipe-for-weight-loss-easy-sorghum-veg-soup-in-telugu-1890224.html</loc><lastmod>2026-08-17T16:08:05+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/jowar-soup-recipe-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Jowar Soup Recipe (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/jowar-soup-recipe-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ డయాబెటిస్, థైరాయిడ్, పీసీఓడీ సమస్యలతో బాధపడేవారికి, బరువు తగ్గాలనుకునే డైట్ ప్రియులకు ఈ జొన్న సూప్ దివ్యౌషధంలా పనిచేస్తుంది. దీని తయారీ విధానం ఇప్పుడు చూద్దాం. దీనికి కావలసిన పదార్థాలు:  రెండు టీస్పూన్ల జొన్న పిండి,  ఒక టీస్పూన్నూ నె లేదా నెయ్యి, అర టీస్పూన్ జీలకర్ర, అర టీస్పూన్ ఫ్రెష్ అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, సన్నగా తరిగిన ఉల్లిపాయలు, క్యారెట్, రెండేసి టేబుల్ స్పూన్ల టమాటా ముక్కలు, కరివేపాకు, సుమారు అర లీటర్ నీళ్లు, ఉప్పు, తాజాగా దంచిన అర టీస్పూన్ మిరియాల పొడి, తాజా కొత్తిమీర, తగినంత నిమ్మరసం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/jowar-soup-recipe-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తయారీ విధానం: ముందుగా స్టవ్ వెలిగించి పాన్‌లో ఒక టీస్పూన్ నూనె లేదా నెయ్యి వేసి వేడిచేయాలి. నూనె కాగిన తర్వాత జీలకర్ర వేసి దోరగా వేయించాలి. ఆపై ఫ్రెష్‌గా దంచిన అల్లం వెల్లుల్లి ముద్ద వేసి పచ్చివాసన పోయేంతవరకు వేపాలి. అనంతరం సన్నగా తరిగిన ఉల్లిపాయ, క్యారెట్, టమాటా ముక్కలు, కరివేపాకు వేసి రెండు నిమిషాల పాటు కలపాలి. టమాటాలు కాస్త మెత్తబడే వరకు వేయించాలి. మీకు నచ్చితే క్యాప్సికం, క్యాబేజీ లేదా బఠానీలను కూడా ఇందులో వేసుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/jowar-soup-recipe-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కూరగాయలు కొద్దిగా వేగాక సుమారు 400 నుండి 500 మిల్లీలీటర్ల నీళ్లు పోయాలి. దీనికి సరిపడా ఉప్పు, తాజాగా దంచిన అర టీస్పూన్ మిరియాల పొడి వేసి బాగా కలపాలి. ఎసరు బాగా మరగడం మొదలయ్యే వరకు ఉడికించాలి. మరోవైపు ఒక చిన్న గిన్నెలో రెండు చెంచాల జొన్నపిండిని తీసుకుని పావు కప్పు నీళ్లు పోసి ఉండలు లేకుండా చిక్కని మిశ్రమంలా కలుపుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/jowar-soup-recipe-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంట్లో జొన్నలు ఉంటే వాటిని మిక్సీలో మెత్తగా పట్టుకుని కూడా వాడుకోవచ్చు. పాన్‌లోని నీళ్లు బాగా మరుగుతున్నప్పుడు కలిపి ఉంచుకున్న జొన్నపిండి మిశ్రమాన్ని ఇందులో పోసి బాగా కలపాలి. మంటను మీడియం ఫ్లేమ్‌లో ఉంచి రెండు నుండి మూడు నిమిషాల పాటు మరిగించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/jowar-soup-recipe-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జొన్నపిండి ఉడికి సూప్ చక్కటి చిక్కదనానికి వస్తుంది. చివరగా సన్నగా తరిగిన కొత్తిమీర చల్లుకుని స్టవ్ ఆపేయాలి. దింపిన వెంటనే ఒకటి లేదా రెండు చెంచాల నిమ్మరసం పిండి బాగా కలపాలి. అంతే, ఎంతో రుచికరమైన వేడివేడి జొన్న సూప్ సిద్ధం! వర్షం పడుతున్నప్పుడు లేదా రాత్రి తేలికపాటి డిన్నర్ చేయాలనుకున్నప్పుడు ఈ సూప్ తాగితే శరీరానికి ఎంతో శక్తి, ఆరోగ్యం లభిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/andhra-style-tomato-pappu-recipe-quick-and-tasty-pressure-cooker-dal-in-telugu-1890031.html</loc><lastmod>2026-08-17T15:55:24+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/tomato-pappu-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Tomato Pappu (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/tomato-pappu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావలసిన పదార్థాలు: 200 గ్రాముల కందిపప్పు, పావు కేజీ టమాటాలు, ఒక ఉల్లిపాయ, రెండు పచ్చిమిర్చి, మూడు ఎండుమిర్చి, ఐదారు దంచిన వెల్లుల్లి రెబ్బలు, ఆవాలు, జీలకర్ర, చిటికెడు మెంతులు, పావు టీస్పూన్ ఇంగువ, కరివేపాకు, పసుపు, కారం, రెండు టేబుల్ స్పూన్ల చింతపండు రసం, ఉప్పు, నూనె మరియు కొత్తిమీర. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/tomato-pappu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తయారీ విధానం: ముందుగా కందిపప్పును రెండు మూడు సార్లు శుభ్రంగా కడిగి తగినన్ని నీళ్లు పోసి అరగంట పాటు నానబెట్టుకోవాలి. ఇలా నానబెట్టడం వల్ల పప్పు త్వరగా, మెత్తగా ఉడుకుతుంది. ఇప్పుడు స్టవ్ వెలిగించి కుక్కర్‌లో రెండు టేబుల్ స్పూన్ల నూనె వేసి వేడిచేయాలి. నూనె కాగిన తర్వాత చిటికెడు మెంతులు వేసి ఎర్రగా వేయించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/tomato-pappu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మెంతులు వేయడం వల్ల పప్పుకు మంచి సువాసన వస్తుంది. ఆ తర్వాత ఆవాలు, జీలకర్ర, ఎండుమిర్చి, దంచిన వెల్లుల్లి, పచ్చిమిర్చి, చిటికెడు ఇంగువ వేసి దోరగా వేయించాలి. అనంతరం నిలువుగా తరిగిన ఉల్లిపాయ ముక్కలు, కరివేపాకు వేసి బంగారు రంగు వచ్చేవరకు వేపాలి. ఉల్లిపాయలు వేగిన తర్వాత కట్ చేసి పెట్టుకున్న టమాటా ముక్కలు వేసి నూనెలో మగ్గనివ్వాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/tomato-pappu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ టమాటాలు కాస్త వేగాక అర టీస్పూన్ పసుపు, రెండు టీస్పూన్ల కారం, తగినంత ఉప్పు మరియు రెండు స్పూన్ల చింతపండు రసం వేసి బాగా కలపాలి. టమాటా పులుపుకు తగినట్లుగా కారం సరిచూసుకోవాలి. ఇప్పుడు ముందుగా నానబెట్టుకున్న కందిపప్పును నీళ్లతో సహా ఇందులో వేయాలి. పప్పు తీసుకున్న కప్పుతోనే మొత్తం నాలుగు కప్పుల నీళ్లు పోసి బాగా కలపాలి. ఉప్పు సరిచూసుకుని కుక్కర్ మూతపెట్టి మీడియం మంటపై నాలుగు విజిల్స్ రానివ్వాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/tomato-pappu-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రెజర్ మొత్తం పోయాక మూత తీసి పప్పును గరిటతో లేదా పప్పుగుత్తితో కచ్చాపచ్చాగా మెదుపుకోవాలి. మరీ మెత్తని పేస్ట్‌లా కాకుండా అక్కడక్కడా పప్పు పలుకులు తగులుతుంటేనే టమాటా పప్పు చాలా బాగుంటుంది. చివరగా సన్నగా తరిగిన కొత్తిమీర చల్లుకుని స్టవ్ ఆపేయాలి. అంతే, ఎంతో ఘుమఘుమలాడే టమాటా పప్పు సిద్ధం! వేడివేడి అన్నంలో నెయ్యి వేసుకుని తింటే అమృతంలా ఉంటుంది. మీరు కూడా తప్పకుండా ట్రై చేయండి! ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cricket-photos/team-india-captain-shubman-gill-worst-drs-record-in-sri-lanka-vs-india-1st-test-1890197.html</loc><lastmod>2026-08-17T15:53:06+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/captain-shubman-gill-drs-records.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Captain Shubman Gill Drs Records ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/captain-shubman-gill-drs-records-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ టీమిండియా యువ ఆటగాడు, కెప్టెన్ శుభ్‌మన్ గిల్ బ్యాటింగ్‌లో అదరగొడుతున్నా, మైదానంలో తీసుకునే డీఆర్‌ఎస్ (DRS) నిర్ణయాల విషయంలో మాత్రం తీవ్ర విమర్శలు ఎదుర్కొంటున్నాడు. తన కెప్టెన్సీ కెరీర్‌లో ఇప్పటివరకు తీసుకున్న రివ్యూలలో అత్యధిక శాతం ఫ్లాప్ అవ్వడం ఇప్పుడు సోషల్ మీడియాలో హాట్ టాపిక్‌గా మారింది. అసలు గిల్ ఎందుకు ఇన్ని తప్పులు చేస్తున్నాడు? దీని వెనుక ఉన్న అసలు కారణం ఏంటి? గాలె టెస్టులో బౌలర్లు, కీపర్లు చేసిన ఆ రెండు ఘోరమైన తప్పులు జట్టును ఎలా దెబ్బతీశాయో ఓసారి చూద్దాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/sl-vs-ind-1st-test-shubman-gill-drs.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శుభ్‌మన్ గిల్ పేరు వినగానే అభిమానులకు ముందుగా గుర్తొచ్చేది అతని అద్భుతమైన బ్యాటింగ్. టెస్టు క్రికెట్‌లో ఇప్పటికే తనదైన ముద్ర వేసుకున్న గిల్, భారత జట్టుకు నాయకత్వం వహించే స్థాయికి ఎదిగాడు. కానీ కెప్టెన్‌గా అతని నిర్ణయాలపై ఇప్పుడు మరో అంశం చర్చకు వచ్చింది. అదే డీఆర్‌ఎస్ రివ్యూలు. అందుబాటులో ఉన్న గణాంకాల ప్రకారం గిల్ కెప్టెన్‌గా ఇప్పటివరకు 41 రివ్యూలు తీసుకోగా, అందులో కేవలం 5 మాత్రమే సక్సెస్ అయ్యాడు. అంటే 36 రివ్యూలు జట్టుకు అనుకూల ఫలితాన్ని ఇవ్వలేదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/sl-vs-ind-1st-test-shubman-gill-drs-stats.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ గణాంకమే ఇప్పుడు అభిమానుల చర్చకు కారణమైంది. కెప్టెన్‌గా తీసుకున్న ప్రతి నిర్ణయం స్కోర్‌బోర్డుపై కనిపించదు కానీ, రివ్యూలు తప్పిపోతే జట్టుకు ఉన్న చివరి అవకాశం కూడా కోల్పోతుంది. అందుకే ఈ సంఖ్యను చాలామంది గిల్ కెప్టెన్సీలోని బలహీనతగా చూస్తున్నారు. మరోవైపు రివ్యూ తీసుకునే సమయంలో కెప్టెన్‌కు మైదానంలోని ఇతర ఆటగాళ్ల నుంచి వచ్చే సమాచారం కూడా ప్రభావం చూపుతుంది. ఈ నేపథ్యంలో 36 తప్పిదాల వెనుక మొత్తం బాధ్యత గిల్‌పైనే ఉందని చెప్పడం అంత సులభం కాదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/sl-vs-ind-1st-test-shubman-gill-drs-records.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ డీఆర్‌ఎస్ విషయంలో కెప్టెన్ తీసుకునే నిర్ణయం చాలా వేగంగా జరగాలి. బంతి వికెట్‌కీపర్ చేతుల్లోకి వెళ్లిన వెంటనే అతని స్పందన కీలకంగా మారుతుంది. బౌలర్‌కు కూడా బంతి ప్యాడ్‌ను ఎక్కడ తాకింది, బ్యాట్‌కు తగిలిందా అనే విషయంపై స్పష్టమైన అంచనా ఉండొచ్చు. ఈ ఇద్దరి అభిప్రాయాలను విన్న తర్వాతే కెప్టెన్ రివ్యూ కోరడం సాధారణ ప్రక్రియ. శుభ్‌మన్ గిల్ విషయంలోనూ ఇదే పరిస్థితి కనిపిస్తుంది. అందుకే అతని ఖాతాలో నమోదైన 36 తప్పు రివ్యూలను కేవలం కెప్టెన్ వ్యక్తిగత నిర్ణయాలుగా చూడటం సరైన విశ్లేషణ కాకపోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/sl-vs-ind-shubman-gill-drs-records.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గాలే టెస్టులో భారత జట్టుకు డీఆర్‌ఎస్ మరోసారి చేదు అనుభవాన్ని మిగిల్చింది. బౌలింగ్ సమయంలో 30వ ఓవర్‌లో తొలి రివ్యూ, 35వ ఓవర్‌లో మరో రివ్యూ జట్టు చేతుల్లో నుంచి జారిపోయాయి. తొలి సందర్భంలో మానవ్ సుతార్ బౌలింగ్‌లో సోనల్ దినుషాపై భారత జట్టు రివ్యూ కోరింది. అది అనుకూలంగా మారలేదు. కొద్దిసేపటికే రవీంద్ర జడేజా బౌలింగ్‌లో నిరోషన్ డిక్వెల్లాపై మరోసారి రివ్యూ తీసుకున్నారు. ఆ నిర్ణయం కూడా భారత జట్టుకు కలిసిరాలేదు. ఈ రెండు నిర్ణయాలు ఒకే ఇన్నింగ్స్‌లో తక్కువ వ్యవధిలో రావడం ఆసక్తికరంగా మారింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/shubman-gill-drs-records.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గాలే టెస్టులో భారత జట్టు రివ్యూ తప్పిదాల కథకు మరో ఆసక్తికరమైన మలుపు ఉంది. మానవ్ సుతార్ బౌలింగ్‌లో రివ్యూ తీసుకున్న సోనల్ దినుషా, రవీంద్ర జడేజా బౌలింగ్‌లో రివ్యూ కోరిన నిరోషన్ డిక్వెల్లా ఇద్దరూ తర్వాత బ్యాట్‌తో గట్టిగా సమాధానం ఇచ్చారు. ఈ ఇద్దరూ అర్ధశతకాలు సాధించడం భారత జట్టుకు మరింత నిరాశ కలిగించే అంశంగా మారింది. ఒకవేళ ఆ రివ్యూలు ఫలించి ఉంటే మ్యాచ్ పరిస్థితి వేరుగా ఉండేదా అన్న చర్చ సహజంగానే మొదలైంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/drinking-tea-avoid-these-common-mistakes-that-can-harm-your-health-1890192.html</loc><lastmod>2026-08-17T15:39:46+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/tea-drinking-mistakes.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Tea Drinking Mistakes ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/tea-and-sleep.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా టీ పొడి లేదా టీ బ్యాగ్‌ను ఎక్కువసేపు మరిగించడం వల్ల అందులో కెఫీన్, టానిన్లు అధికంగా విడుదలవుతాయి. ఇది కడుపులో అసౌకర్యం, యాసిడిటీని పెంచుతుంది. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో టీ తాగడం వల్ల వికారం, గ్యాస్, కడుపులో మంట, యాసిడిటీ వంటి తీవ్ర జీర్ణ సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/tea-and-digestio.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రోజువారీ టీలో చక్కెర ఎక్కువగా వాడటం వల్ల శరీరంలో క్యాలరీలు పెరిగిపోతాయి. ఇది దీర్ఘకాలంలో బరువు పెరగడానికి, మెటబాలిజం దెబ్బతినడానికి కారణమవుతుంది. అంతేకాదు..ఎక్కువ పాలు, ముఖ్యంగా హెవీ క్రీమ్ మిల్క్‌తో చేసే టీ కొందరిలో కడుపు ఉబ్బరం, భారంగా అనిపించేలా చేస్తుంది. లాక్టోస్ పడని వారికి ఇది మరింత అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/tea-after-meals.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆహారం తిన్న వెంటనే లేదా భోజనంతో పాటు టీ తీసుకుంటే.. శరీరంలో ఐరన్ శోషణ వేగం తగ్గుతుంది. ఐరన్ లోపం ఉన్నవారు ఈ పొరపాటు అస్సలు చేయకూడదు. అలాగే, రోజుకు ఎక్కువ కప్పుల టీ తాగడం వల్ల శరీరంలోకి కెఫీన్ పరిమాణం పెరుగుతుంది. దీనివల్ల నిద్రలేమి, గుండె దడ, ఆందోళన వంటి సమస్యలు వస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/tea-and-acidity.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దప్పిక వేసినప్పుడు లేదా ద్రవ అవసరాల కోసం నీటికి ప్రత్యామ్నాయంగా టీని భావించడం సరైంది కాదు. మంచి నీటి స్థానాన్ని టీ భర్తీ చేయలేదు. కాబట్టి, టీ ఆరోగ్యకరమైనదే అయినప్పటికీ, దానిని ఎంత తాగాలి, ఎప్పుడు తాగాలి అనే దానిపై నియంత్రణ లేకపోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి హాని జరుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/tea-on-empty-stomach.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ టీని పూర్తిగా మానేయాల్సిన అవసరం లేదు. టీ తాగడం ఆరోగ్యకరమే అయినప్పటికీ, చేసే కొన్ని చిన్న పొరపాట్లు జీర్ణ వ్యవస్థను దెబ్బతీస్తాయి. కానీ మితమైన మోతాదులో, తక్కువ చక్కెరతో, సరైన సమయంలో తాగడం ద్వారా దాని అసలైన ప్రయోజనాలను పొందుతూ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/do-you-know-this-actress-who-acted-in-only-two-telugu-movies-she-is-brigida-saga-1890127.html</loc><lastmod>2026-08-17T14:00:15+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/actress-40.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Actress ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/brigida.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అందాల ముద్దుగుమ్మలు ఎప్పుడూ అభిమానులను కవ్విస్తూనే ఉంటారు. కుదిరితే సినిమాలు లేకుంటే సోషల్ మీడియా ద్వారా అభిమానులను ఎప్పుడూ పలకరిస్తూనే ఉంటారు. అయితే ఓవర్ నైట్ లో కుర్రాళ్ల డ్రీమ్ గర్ల్ గా మారిపోయిన ముద్దుగుమ్మలు చాలా మంది ఉన్నారు. వారిలో పైన కనిపిస్తున్న హీరోయిన్ ఒకరు. తెలుగులో చేసింది తక్కువ సినిమాలే కానీ ఈ బ్యూటీకి మంచి క్రేజ్ ఉంది.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/brigida-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు ఆమె అందానికి కుర్రాళ్ళు ఫిదా అవుతున్నారు. క్యూట్ నెస్ కు కేరాఫ్ అడ్రస్ ఆమె.. అందం మాత్రమే కాదు అదిరిపోయే అభినయం ఈ వయ్యారిది. ఇంతకూ ఆమె ఎవరో తెలుసా.?ఆ ఫొటోలో ఉన్న ముద్దుగుమ్మ మరెవరో కాదు సోషల్ మీడియాతో విపరీతమైన క్రేజ్ తెచ్చుకున్న బ్రిగిడా సాగ. ఈ ముద్దుగుమ్మ గురించి ప్రత్యేకంగా పరిచయం చేయాల్సిన అవసరం లేదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/brigida-pics.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ అమ్మడు టెలివిజన్ నుంచి ఇండస్ట్రీలోకి వచ్చింది. విశాల్ హీరోగా నటించిన అయోగ్య సినిమాతో ఇండస్ట్రీలోకి వచ్చింది. ఇరవిన్ నిజాల్ అనే సినిమాలో నటించింది బ్రిగిడా సాగ. ఈ సినిమాలో నగ్నంగా నటించి షాక్ ఇచ్చింది. ఇందులో చిలకమ్మ అనే పాత్ర పోషించింది. ఈ సినిమాలో ఆమె నటనకు ప్రశంసలు దక్కాయి. ఆతర్వాత ఆమె వరుసగా సినిమా ఆఫర్స్ అందుకుంది.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/brigida-new-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బ్యూటీ చాలా ఫెవరెట్ హీరోయిన్.. కుర్రాళ్ళ డ్రీమ్ గర్ల్.. అందం కంటే ఆమె చాలా చూడముచ్చటగా ఉంటుంది. మొఖంలో భలే కళ ఉంటుంది. ఈ అమ్మడు సిందూరం అనే సినిమాతో తెలుగులోకి అడుగుపెట్టింది. ఈ సినిమా పర్లేదు అనిపించుకుంది. ఇక ఈ అమ్మడు సోషల్ మీడియాలో చాలా యాక్టివ్ గా ఉంటుంది. ఈ బ్యూటీ షేర్ చేసే ఫోటోలు అభిమానులు ఆకట్టుకుంటున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/brigida-new.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇటీవలే ఈ అమ్మడు తన ప్రియుడిని పరిచయం చేసింది. కోలీవుడ్ కు చెందిన ప్రముఖ నటుడు అనంత్‌తో ప్రేమలో ఉన్నట్టు వెల్లడించింది. అతని పుట్టిన రోజు సందర్భంగా ఈ శుభవార్తను సోషల్‌ మీడియా ద్వారా వెల్లడించింది.అంతే కాదు ఆ వెంటనే ఎంగేజ్మెంట్ కూడా చేసేసుకుంది. ఈ ఇద్దరి ఫోటోలు సోషల్ మీడియాలో తెగ వైరల్ అయ్యాయి.  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/do-you-know-this-actress-is-who-hasnt-had-a-hit-in-15-years-she-is-chitrangada-singh-1890110.html</loc><lastmod>2026-08-17T13:55:38+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/actress-39.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Actress ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/actress-38.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చిత్రపరిశ్రమలో రాణించడం అంత సులభం కాదు.. వరుసగా సినిమాలు చేసి కనిపించకుండా పోయిన హీరోయిన్స్ ఉన్నారు. అలాగే ఏళ్ల తరబడి ఇండస్ట్రీలో రాణిస్తున్న ముద్దుగుమ్మలు కూడా ఉన్నారు. ఇక ఇండస్ట్రీలో హిట్స్, ఫ్లాప్స్ అనేవి చాలా కామన్. హీరోలు, హీరోయిన్స్ చాలా మంది హిట్స్, ఫ్లాప్స్ తో సంబంధం లేకుండా వరుసగా సినిమాలు చేస్తూ దూసుకుపోతున్నారు. కొంతమంది మాత్రం ఫ్లాప్స్ వస్తే కనిపించకుండా పోతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/actress-pic-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సినిమాలు ఫ్లాప్ అయితే చాలు ఐరెన్ లెగ్ అని ముద్ర వేసేస్తారు. మెల్లమెల్లగా సినిమా అవకాశాలు కూడా తగ్గిపోతాయి.. క్రమంగా ఇండస్ట్రీలో కనిపించకుండాపోతారు.. కానీ ఈ హీరోయిన్ రూటే సపరేట్.. 15ఏళ్లుగా ఒక్క హిట్ అందుకోలేకపోయింది.. ఇరవై ఏళ్లకు పైగా సినీ ఇండస్ట్రీలో ఉంది ఈ ముద్దుగుమ్మ. అలాగే  15 ఏళ్లుగా హిట్స్ మాత్రం అందుకోలేకపోయింది. కానీ ఆమె క్రేజ్ మాత్రం ఎక్కడ తగ్గలేదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/chitrangadha.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆమె మరెవరో కాదు.. బాలీవుడ్ క్రేజీ బ్యూటీ చిత్రాంగదా సింగ్. ఈ అమ్మడి గురుంచి అందరికి తెలిసిందే. అందేలా భామ చిత్రాంగదా రాజస్థాన్‌లోని జోధ్‌పూర్‌లో జన్మించి, అక్కడే పెరిగింది. బాలీవుడ్ సినిమాలతో పాపులర్ అయ్యింది. 2005లో హజారోన్ ఖ్వైషీన్ ఐసీ అనే క్రైమ్ డ్రామాతో సినీ రంగంలోకి అడుగుపెట్టింది. మోడలింగ్ నుంచి హీరోయిన్ గా మారింది ఈ చిన్నది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/chitrangadha-new.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ హీరోయిన్ గానే కాదు నిర్మాతగానూ చేసింది. 2018లో సూర్మా అనే స్పోర్ట్స్ డ్రామాకు నిర్మాతగా వ్యవహరించింది. సినీ కెరీర్ లో చిత్రాంగదా సింగ్ తొమ్మిదేళ్ల పాటు సినిమాలకు దూరంగా ఉంది. ఆ సమయంలో ఎన్నో బ్లాక్ బస్టర్ హిట్స్ మిస్ చేసుకుంది. అలాగే ఇటీవల ఆమె ఓ ఇంటర్వ్యూలో మాట్లాడుతూ.. ఆసక్తికర కామెంట్స్ చేసింది. కెరీర్ లో నేను ఎన్నో తప్పులు చేశాను అని చెప్పుకొచ్చింది.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/hitrangada.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నేను ఎన్నో బ్లాక్ బస్టర్ సినిమాలను మిస్ చేసుకున్నా.. గ్యాంగ్‌స్టర్ సినిమా కూడా నేను రిజెక్ట్ చేశా.. అంతే కాదు తను వెడ్స్ మను సినిమాను కూడా నేను మిస్ చేసుకున్నా.. మంగల్ పాండే’లో అమీషా పటేల్ చేసిన పాత్రకు కూడా నేను నో చెప్పా.. అని తెలిపింది. సినిమాలు నిరాశపరిచినప్పటికీ ఆమె నటనకు ఎప్పుడూ మంచి మార్కులే పడ్డాయి. కానీ కమర్షియల్‌గా పెద్ద హిట్స్ లేకపోవడం ఆమె కెరీర్‌కు మైనస్‌గా మారింది.  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/headaches-beyond-common-pain-uncover-hidden-dangers-and-when-to-see-a-doctor-1890078.html</loc><lastmod>2026-08-17T13:19:34+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/frequent-headaches-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Frequent Headaches ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/frequent-headaches-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తలనొప్పి.. ఇది ఖచ్చితంగా ప్రతి ఒక్కరిలో కనిపించే సమస్య. విశ్రాంతి లేకపోవడం, నిద్రలేమి, మానసిక ఒత్తిడి ఇలా తలనొప్పి రావడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. అయితే ఈ తలనొప్పి అధికంగా ఉంటే దాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయడం అస్సలు మంచిది కాదు. ఎందుకంటే ఎప్పుడూ తలనొప్పికి కారణం ఒకటే ఉండదు. జీవనశైలి మార్పులతో పాటు అంతర్గత సమస్యల వల్ల కూడా రావచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/frequent-headaches.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మళ్లీ మళ్లీ తలనొప్పి వచ్చేందుకు కారణాలు: మైగ్రేన్.. ఈ సమస్య కారణంగా తరచూ మీకు తలనొప్పి వస్తుంది. కొన్నిసార్లు ఒకే వైపు నొస్తే.. కొన్నిసార్లు రెండు వైపుల నుంచి భరించలేని తలనొప్పి వస్తుంది. అంతేకాకుండా ఎక్కువగా టెన్షన్ పడడం వల్ల, దేని గురించైనా ఎక్కువగా ఆలోచించినప్పుడు తలనొప్పి వస్తుంది. అంతేకాదు రక్తనాళాల సమస్య, మెనింజైటిస్, బ్రెయిన్ ట్యూమర్, తలకు గాయం కారణంగా కూడా నిరంతర తలనొప్పి రావచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/frequent-headaches-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు: మీకు తరచూ తలనొప్పి వస్తుంటే మీరు వెంటనే అప్రమత్తమవ్వాలి. తలనొప్పిని తగ్గించాలంటే రోజూ తగినంత నీరు తాగడంతో పాటు సరైన నిద్ర, సమయానికి భోజనం చేయడం చాలా ముఖ్యం. అంతేకాదు రాత్రి సమయంలో ఫోన్ పక్కన పెట్టడం, ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి నడక, యోగా, ధ్యానం వంటివి అలవాటు చేసుకోవడం ఉత్తమం. మీ రోజువారీ జీవనశైలిలో ఈ చిన్న మార్పులు చేసుకోవడం వల్ల మీరు పెద్ద సమస్యల నుంచి తప్పించుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/frequent-headaches-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ డాక్టర్ దగ్గరకు ఎప్పుడు వెళ్లాలి: మీకు సాధారణ తలనొప్పి కాకుండా తరచూ ఎక్కువగా రావడం, తలనొప్పి కారణంగా మీరు మీ రోజువారీ పనులను చేసుకోలేకపోతున్నా, మాట్లాడటంలో ఇబ్బంది, స్పృహ తప్పడం, గందరగోళం, బలహీనత, శరీర భాగం మొద్దుబారడం, చూపు మందగించడం లేదా నడవడంలో సమస్యలు ఉన్నప్పుడు డాక్టర్‌ను సంప్రదించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/frequent-headaches-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ లేదా తలకు గాయం అయిన తర్వాత తలనొప్పి మొదలైనా, తీవ్రమైన జ్వరం, మెడ పట్టేయడంతో కూడిన నొప్పి ఉన్నప్పుడు వెంటనే అత్యవసర వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి. ఇలాంటి సమయంలో మీరు అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. ఎందుకంటే ఇవి భవిష్యత్తులో తీవ్ర పరిణామాలకు దారితీయవచ్చు. ఈ సమస్యలకు కారణం తెలుసుకొని అప్పుడే పరిష్కరించుకోవడం ఉత్తమం. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/karivepaaku-pachadi-recipe-make-this-flavorful-curry-leaves-pachadi-recipe-for-heart-health-1890034.html</loc><lastmod>2026-08-17T12:27:14+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/karivepaaku-pachadi-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Karivepaaku Pachadi 5 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/karivepaaku-pachadi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కరివేపాకును దాదాపు ప్రతి వంటకంలో తరచుగా ఉపయోగిస్తుంటాం. దీనికి దాని ప్రత్యేక సువాసనతో పాటు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కరివేపాకు పచ్చడి కేవలం రుచిని పెంచడమే కాకుండా, ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఈ రెసిపీలో బొట్టు నీళ్లు కలపకుండా, పల్లీ నూనెను ఉపయోగించి మూడు నెలల వరకు నిల్వ ఉండేలా ఈ పచ్చడిని ఎలా తయారు చేయాలో వివరంగా తెలుసుకుందాం. ఇది కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, గుండె ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది. కరివేపాకులో పుష్కలంగా ఉండే ఏ విటమిన్ కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/karivepaaku-pachadi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా మంచి నాణ్యత గల కరివేపాకును ఎంచుకోవాలి. ఇప్పుడు మార్కెట్‌లో చాలా ఆకుకూరలకు స్ప్రేలు వాడుతున్నారు కాబట్టి, ఆకులను దూసిన వెంటనే సాల్ట్ వాటర్‌లో బాగా కడిగి శుభ్రం చేసుకోవాలి. కడిగిన తర్వాత, ఆకులలోని నీరంతా పూర్తిగా పోయే వరకు ఫ్యాన్ కింద ఆరబెట్టాలి. ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ ఎండలో ఆరబెట్టకూడదు, కేవలం గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఫ్యాన్ కింద మాత్రమే ఆరబెట్టాలి. మునగాకు పచ్చడికి లేత ఆకులు వాడితే, కరివేపాకు పచ్చడికి మాత్రం ముదురు ఆకులను వాడాలి. లేత ఆకులు వాడితే పచ్చడి రుచి ఉండదు, పాడైపోయే అవకాశం ఉంది. ఒక మెజరింగ్ కప్పుతో కరివేపాకును ఐదు కప్పులు తీసుకోవాలి. అదే కప్పుతో పావు కప్పు చింతపండు తీసుకోవాలి. ఈ చింతపండులో ఈనెలు, గింజలు, తొక్కలు ఉంటే తీసేసి, వేడినీళ్లతో ఒక బౌల్‌లో నానబెట్టుకోవాలి. చింతపండు పూర్తిగా మునిగే వరకు నీళ్లు పోస్తే సరిపోతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/karivepaaku-pachadi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒక కడాయిలో రెండు టీస్పూన్ల ఆవాలు, ఒకటి పావు టీస్పూన్ ధనియాలు, ఒక టీస్పూన్ మెంతులు తీసుకోవాలి. వీటిని మీడియం మంటపై దోరగా వేయించుకోవాలి. స్టీల్ కడాయి ఉపయోగిస్తున్నట్లయితే మంటను తక్కువగా ఉంచి, మాడిపోకుండా జాగ్రత్తపడాలి. దినుసులు చక్కగా వేగితే మంచి సువాసన వస్తుంది. వేగిన తర్వాత వీటిని తీసి పక్కన పెట్టుకోవాలి. అదే కడాయిలో రెండు టేబుల్‌స్పూన్ల పల్లీ నూనె వేసి వేడి చేయాలి. పచ్చడికి పల్లీ నూనె వాడితేనే రుచి బాగుంటుంది. ఆరబెట్టుకున్న కరివేపాకు ఆకులను నూనెలో వేసి మీడియం మంటపై వేయించుకోవాలి. పచ్చడి కోసం కరివేపాకును మరీ కరకరలాడే వరకు వేయించనవసరం లేదు, కొద్దిగా తేమ తగ్గాలి, సువాసన రావాలి. పచ్చడి అన్నంలో చక్కగా కలిసిపోవాలి కాబట్టి, మరీ పొడి పొడిగా ఉండకూడదు. కరివేపాకు రంగు మారకుండా, చిటపట శబ్దం తగ్గే వరకు వేయించి స్టవ్ ఆఫ్ చేయాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/karivepaaku-pachadi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చింతపండు నానబెట్టిన తర్వాత, దాన్ని కడాయిలో వేసి మంటపై ఉడికించాలి. చింతపండులోని పచ్చిదనం పోయి, నీటి శాతం పూర్తిగా తగ్గిపోయి చిక్కటి గుజ్జులా మారాలి. ఇది పచ్చడి ఎక్కువ రోజులు నిల్వ ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. వేయించిన దినుసులను ముందుగా మిక్సీ జార్‌లో వేసి మెత్తటి పొడిగా చేసుకోవాలి. తర్వాత వేయించి చల్లార్చిన కరివేపాకును జార్‌లో వేసి మెత్తగా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి. ఇప్పుడు ఈ పొడికి అర కప్పు కారం, పావు కప్పు ఉప్పు (మీ రుచికి తగ్గట్టు), ఉడికించుకున్న చింతపండు గుజ్జు, రెండు టేబుల్‌స్పూన్ల పల్లీ నూనె వేసి మళ్లీ గ్రైండ్ చేయాలి. అవసరమైతే, ఒక టీస్పూన్ కాచి చల్లార్చిన నీటిని లేదా రెండు టేబుల్‌స్పూన్ల నూనెను కలిపి రుబ్బుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/karivepaaku-pachadi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అదే కడాయిలో ఒక కప్పు పల్లీ నూనె వేసి వేడి చేయాలి. నూనె వేడెక్కిన తర్వాత ఒక టీస్పూన్ పచ్చి శనగపప్పు, ఒక టీస్పూన్ ఆవాలు, ఒక టీస్పూన్ జీలకర్ర వేసి వేయించాలి. పది నుంచి పన్నెండు వెల్లుల్లి రెబ్బలు, కొద్దిగా కరివేపాకు, కొద్దిగా ఇంగువ వేసి మంచి సువాసన వచ్చేవరకు వేయించాలి. ఇంగువ పచ్చడికి మంచి రుచిని ఇస్తుంది. స్టవ్ ఆఫ్ చేసిన తర్వాత, ఎండుమిరపకాయలను వేసి కలపాలి. ఈ తాలింపును గ్రైండ్ చేసి పెట్టుకున్న కరివేపాకు పేస్ట్‌లో వేసి బాగా కలపాలి. మొదట నూనె ఎక్కువైనట్లు అనిపించినా, కలిపిన తర్వాత పచ్చడి నూనెను పీల్చుకుంటుంది. చివరిగా ఒక టీస్పూన్ బెల్లం వేసి బాగా కలిపితే పచ్చడి రుచి సమతుల్యంగా ఉంటుంది. పచ్చడి పూర్తిగా చల్లారిన తర్వాత, శుభ్రమైన, పొడి గాజు సీసాలో నిల్వ చేసుకోవాలి. ఇది మూడు నెలల వరకు చెడిపోకుండా ఉంటుంది. ఈ పచ్చడిని అన్నం, చపాతీ, దోశ, ఇడ్లీ వంటి వాటితో పాటు తినవచ్చు. ఇందులో నీరు ఏమాత్రం కలపకపోవడం వల్ల, నూనెలో మగ్గించడం వల్ల ఎక్కువ కాలం నిల్వ ఉంటుంది. ఈ పచ్చడి ఆరోగ్యానికి, రుచికి సంపూర్ణమైనది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/lost-property-documents-check-step-by-step-process-to-get-certified-copy-of-land-registration-documents-1889991.html</loc><lastmod>2026-08-17T11:30:37+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/lost-original-house-documents.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Lost Original House Documents ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/lost-property-documents-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మన ఆస్తులకు సంబంధించిన ఒరిజినల్ డాక్యుమెంట్లు పాడైపోయినా, కాలిపోయినా, కనిపించకుండా పోయినా మీరు పెద్దగా టెన్షన్ పడాల్సిన పనిలేదు. భారతీయ రిజిస్ట్రేషన్ చట్టం-1908 ప్రకారం మీరు కొన్ని న్యాయపరమైన ప్రక్రియలను ఫాలో అవ్వడం ద్వారా మీ ఆస్తిపై ఉన్న హక్కును రక్షించుకోవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఆ న్యాయపరమైన ప్రక్రియలేంటి? ఆస్తి పత్రాలు పోతే తొలుత మనం చేయాల్సిన పనులేంటో చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/lost-property-documents.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పోలీస్ కంప్లైంట్: ఒకవేళ మీ ఆస్తులకు సంబంధించిన రిజిస్ట్రేషన్ పత్రాలు పోతే.. మీరు వెంటనే స్థానికంగా ఉన్న పోలీస్ స్టేషన్‌కు వెళ్లి ఫిర్యాదు చేయండి. అక్కడ పోలీసులు మీ వివరాలు తీసుకొని ఎఫ్‌ఐఆర్ నమోదు చేసి నాన్-ట్రేసబుల్ సర్టిఫికెట్ ఇస్తారు. ఇలా చేయడం ద్వారా భవిష్యత్తులో మీ డాక్యుమెంట్లు దుర్వినియోగం అవ్వకుండా చట్టపరంగా రక్షణ లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/lost-property-documents-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పేపర్ నోటీస్: మీ ఆస్తి పత్రాలు పోయినట్లు మీరు గుర్తిస్తే.. వెంటనే ఒక ఇంగ్లీష్ న్యూస్ పేపర్, అలాగే మీ జిల్లా లేదా రాష్ట్ర వార్తాపత్రికలో మీ ఆస్తి వివరాలు, సర్వే నంబర్లు, పోయిన పత్రాల సమాచారాన్ని పేర్కొంటూ పబ్లిక్ ప్రకటన ఇవ్వండి. 15-21 రోజులలో దానికి సంబంధించి ఎలాంటి అభ్యంతరాలు రాకపోతే.. భవిష్యత్తులో ఏదైనా వివాదం తలెత్తినప్పుడు ఈ నోటీస్ కాపీ ఒక బలమైన సాక్ష్యంగా ఉపయోగపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/lost-property-documents-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోటరీ అఫిడవిట్: అలాగే భవిష్యత్తులో మీకు ఎలాంటి న్యాయపరమైన సమస్యలు రాకుండా ఉండేందుకు.. మీ ఆస్తి పత్రాలు ఎలా పోయాయో వివరంగా తెలుపుతూ ఒక నోటరీ సమక్షంలో అఫిడవిట్ చేయించుకోండి. ఇలా చేయడం ద్వారా మీరు భవిష్యత్తులో ఆస్తిని అమ్మాలనుకున్నా లేదా బ్యాంక్ వ్యవహారాలు పూర్తి చేసుకోవడానికైనా ఈ అఫిడవిట్, ఇండెమ్నిటీ బాండ్ ఎంతో ఉపయోగపడతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/lost-property-documents-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సబ్-రిజిస్ట్రార్ ఆఫీస్ సర్టిఫైడ్ కాపీ: భారతీయ రిజిస్ట్రేషన్ చట్టం సెక్షన్ 57 ప్రకారం.. రిజిస్ట్రేషన్ అయిన ప్రతి డాక్యుమెంట్‌ను ప్రభుత్వ రికార్డుల్లో భద్రంగా ఉంచుతారు. కాబట్టి మీ ఆస్తి పత్రాలు పోతే.. సంబంధిత సబ్-రిజిస్ట్రార్ కార్యాలయానికి వెళ్లి సర్టిఫైడ్ కాపీ (Certified Copy) కోసం దరఖాస్తు చేసుకోండి. వారు మీకు అధికారిక సర్టిఫైడ్ కాపీని అందజేస్తారు. ఇది చట్టపరంగా ఒరిజినల్ పత్రంతో సమానమైన విలువను కలిగి ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/lost-property-documents-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బ్యాంకుల నిర్లక్ష్యం ఉంటే పరిహారం: మీరు మీ ఇంటి పత్రాలను బ్యాంకులో పెట్టి లోన్ తీసుకున్నప్పుడు.. ఆ బ్యాంక్ పొరపాటున మీ డాక్యుమెంట్లను పోగొడితే, రిజర్వ్ బ్యాంక్ ఆఫ్ ఇండియా (RBI) నిబంధనల ప్రకారం పూర్తి బాధ్యత ఆ బ్యాంకుదే అవుతుంది. బ్యాంకు తమ సొంత ఖర్చులతో అవసరమైన పత్రాలను తిరిగి ఇప్పించడంతో పాటు బాధితుడికి తగిన నష్టపరిహారం కూడా చెల్లించాలి. కాబట్టి ఆస్తి పత్రాలు పోయినప్పుడు కంగారు పడకుండా ఈ చట్టపరమైన ప్రక్రియలను అనుసరించండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/gold-price-shock-rates-surge-on-august-17-24k-gold-crosses-1-55-lakh-in-hyderabad-chennai-and-delhi-1889945.html</loc><lastmod>2026-08-17T09:51:53+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/gold-and-silver-prices-today.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gold And Silver Prices Today ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/gold-prices-1-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బంగారం కొనుగోలు చేసేవారికి భారీ షాక్ తగిలింది. గోల్డ్ రేట్లు ఆమాంతం ఒక్కసారిగా పెరిగాయి. వారం ప్రారంభంలోనే ఆకాశాన్నంటి నిరాశపర్చాయి. గత వారంలో రూ.3 వేలపైగా గోల్డ్ రేట్లు పెరగ్గా.. వెండి ధర కూడా అదే బాటలో నడిచింది. సోమవారం ధరలు పెరగడంతో ఈ వారంలో కూడా ఇదే విధంగా కొనసాగే అవకాశముందనే అంచనాలు వ్యాపార వర్గాల నుంచి వినిపిస్తున్నాయి. ఆగస్ట్ 17న బంగారం, వెండి ధరలు వివిధ నగరాల్లో ఎలా ఉన్నాయంటే.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/gold-prices-2-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ హైదరాబాద్‌లో 10 గ్రాముల 24 క్యారెట్ల బంగారం ధర రూ.1,55,660కి చేరుకోగా.. నేడు ఒక్కరోజే రూ.530 పెరిగింది. ఇక 22 క్యారెట్ల రేటు రూ.1,42,700 వద్ద కొనసాగుతుండగా.. ఇవాళ రూ.500 మేర పెరుగుదలను నమోదు చేసింది. ఇక విజయవాడ, విశాఖపట్నంలో కూడా ఇవే ధరలు కొనసాగుతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/gold-prices-3-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చెన్నైలో 24 క్యారెట్ల గోల్డ్ రేటు రూ.1,55,120కి చేరుకోగా.. 22 క్యారెట్ల ధర రూ.1,42,190గా ట్రేడవుతోంది. ఇక బెంగళూరులో 24 క్యారెట్ల స్వచ్చమైన బంగారం ధర రూ.1,55,660 వద్ద కొనసాగుతుండగా.. 22 క్యారెట్ల రేటు రూ.1,42,700గా ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/gold-prices-4-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఢిల్లీలో 24 క్యారెట్ల బంగారం ధర రూ.1,55,810గా ఉండగా.. సోమవారం ఒక్కరోజే రూ.530 మేర పెరిగింది. ఇక 22 క్యారెట్ల రేటు రూ.1,42,850గా ఉండగా.. ఇవాళ రూ.500 పెరిగింది. ముంబైలో 24 క్యారెట్ల బంగారం ధర రూ.1,55,660గా ఉండగా.. 22 క్యారెట్ల రేటు రూ.1,42,700గా ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/gold-prices-5-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వెండి ధరలు స్థిరంగా కొనసాగుతున్నాయి. కిలో వెండి ధర ముంబైలో రూ.2.50 లక్షలుగా ఉంది. ఇక ఢిల్లీలో కూడా ఇదే ధర పలుకుతుండగా.. హైదరాబాద్‌లో కేజీ వెండి రూ.2,54,900గా ఉంది. ఇక చెన్నైలో కిలో వెండి రూ.2,54,900గా ట్రేడవుతోంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/post-office-monthly-income-scheme-invest-once-and-earn-monthly-income-at-7-4-percent-1889912.html</loc><lastmod>2026-08-17T08:39:53+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/india-currency.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ India Currency ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/post-office-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పోస్టాఫీస్ అనేక పొదుపు పథకాలను ప్రవేశపెడుతున్న విషయం తెలిసిందే. ఇప్పటికే కొన్ని పథకాలు ఉండగా.. కొత్తగా మరికొన్ని స్కీమ్స్ కూడా తీసుకొస్తుంది. వీటి ద్వారా అధిక వడ్డీతో పాటు ప్రతీ నెలా ఇన్‌కమ్ పొందవచ్చు. మెచ్యూరిటీ పీరియడ్ అయిపోయే వరకు వెయిట్ చేయాల్సిన అవసరం లేకుండా ప్రతీ నెలా మీ అవసరాల కోసం డబ్బులు పొందవచ్చు. అందులో పోస్టాఫీస్ మంత్లీ ఇన్‌కమ్ స్కీమ్ ఒకటి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/post-office-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ స్కీములో ఒకసారి పెట్టుబడి పెడితే.. ప్రతీ నెలా మీ అకౌంట్లో వడ్డీ జమ అవుతుంది. మీరు ప్రతీ నెలా డబ్బులు జమ చేయాల్సిన అవసరం ఉండదు. ఒక్కసారి జమ చేస్తే.. వాటిపై ప్రతీ నెలా వడ్డీ అనేది అందుతుంది. ఒక్కసారి డబ్బులు ఇన్వెస్ట్ చేస్తే హాయిగా ప్రతీ నెలా మీ అకౌంట్లోకి డబ్బులు పొందవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/post-office-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రతీ నెలా ఆదాయం కావాలని కోరుకునేవారికి ఈ స్కీమ్ ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. రిటైర్డ్ ఉద్యోగులతో పాటు గృహిణులు, స్థిరమైన నెలవారీ ఆదాయం కోరుకునే వారికి ఈ పథకం ఉపయోగకరంగా ఉంటుందనేది చెప్పవచ్చు. అందుకే ఈ స్కీములో ఎక్కువమంది చేరుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/post-office-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కేవలం రూ.వెయ్యితో పెట్టుబడి మొదలుపెట్టవచ్చు. సింగిల్ అకౌంట్లో గరిష్టంగా రూ.9 లక్షలు జమ చేసే అవకాశముండగా.. జాయింట్ అకౌంట్లో రూ.15 లక్షల వరకు పెట్టుబడి పెట్టవచ్చు. జాయింట్ అకౌంట్లో ముగ్గురు సభ్యులు చేరవచ్చు. ముగ్గురు కలిసి ఖాతాను నిర్వహించవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/post-office-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుతం ఈ పథకం వడ్డీ రేటు 7.4 శాతంగా ఉంది. మీరు రూ.9 లక్షలు ఒకేసారి జమ చేస్తే.. ప్రతీ నెలా రూ.5,550 అందుతుంది. ఇక ఈ పథకం కాలపరిమితి ఐదేళ్లు ఉంటుంది. ఐదేళ్ల తర్వాత మీరు పెట్టిన పెట్టుబడితో పాటు వడ్డీ మొత్తం కలిపి ఒకేసారి విత్ డ్రా చేసుకోవచ్చు. ఈ పథకంలో చేరాలంటే పోస్టాఫీస్ సేవింగ్స్ అకౌంట్ తప్పనిసరిగా ఉండాలి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/sravana-ashtha-lakshmi-yogam-fortune-for-dhanassu-vrushabha-simha-kanya-1889161.html</loc><lastmod>2026-08-17T08:20:02+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ 5 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/danassu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య శాస్త్రంలో గురు, శుక్ర గ్రహాలు చాలా శక్తివంతమైనది. ఈ రెండు గ్రహాల సంచారం వలన అష్టలక్ష్మి రాజయోగం ఏర్పడనుంది. దీని వలన నాలుగు రాశుల వారికి పట్టింది బంగారమే ముట్టింది ముత్యమే అవుతుంది. అంతే కాకుండా ఆర్థికంగా అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు చేకూరనున్నాయంట. కాగా, ఆ రాశులు ఏవో ఇప్పుడు చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/danassu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ధనస్సు రాశి : ధనస్సు రాశి వారికి అద్భుతంగా ఉంటుంది. అష్టలక్ష్మి రాజయోగం వలన ధనస్సు రాశి వారికి పట్టింది బంగారం ముట్టింది ముత్యమే అవుతుంది. విపరీతంగా ఆదాయం పెరుగుతుంది. ఆరోగ్యపరంగా కూడా చాలా అద్భుతంగా ఉంటుంది. అన్నివిధాలుగా కలిసి వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/danassu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృషభ రాశి : వృషభ రాశి వారికి ఈ సమయం చాలా ఆనందంగా సాగిపోతుంది. ఆదాయం పెరుగుతుంది. ఇంటా బయట సంతోషకర వాతావరణం నెలకుంటుంది. కష్టానికి తగిన ఫలితం కలుగుతుంది. వ్యాపార పరంగా చాలా అద్భుతంగా ఉంటుంది. గతంలో పెట్టిన పెట్టుబడుల నుంచి ఎక్కువ లాభాలు అందుకుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/danassu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సింహ రాశి :సింహ రాశి వారికి చాలా మంచి సమయం. సమాజంలో వీరికి అంటూ ప్రత్యేక గుర్తింపు లభిస్తుంది. అన్ని విధాలుగా కలిసి వస్తుంది. విద్యార్థులకు ఇది మంచి సమయం. అలాగే కోర్టు వ్యవహారాలు వీరికి అనుకూలంగా కలిసి వస్తుంది. పెట్టుబడులకు ఇది మంచి సమయం. వ్యాపార పరంగా అన్నివిధాలుగా కలిసి వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/danassu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్యా రాశి : కన్యా రాశి వారికి అన్నివిధాలుగా చాలా అద్భుతంగా ఉంటుంది. దూర ప్రయాణాలు చేయాల్సి వస్తుంది. ఇది మీకు అనేక రకాలుగా మేలు చేస్తుంది. ప్రభుత్వ ఉద్యోగం కోసం ప్రయత్నం చేసే వారికి కూడా ఇది చాలా మంచి సమయం అని చెప్పాలి. మంచి జాబ్ సంపాదించుకుంటారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/sbi-har-ghar-lakhpati-scheme-invest-rs-600-monthly-and-build-over-rs-1-lakh-1889815.html</loc><lastmod>2026-08-17T08:00:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/sbi-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sbi ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/sbi-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ SBI Har Ghar Lakhpati Scheme: మీరు ప్రతి నెలా చిన్న మొత్తాలను జమ చేస్తూ రూ.1 లక్ష లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పెద్ద నిధిని నిర్మించుకోవాలనుకుంటే స్టేట్ బ్యాంక్ ఆఫ్ ఇండియా &#039;ఎస్‌బిఐ హర్ ఘర్ లఖ్‌పతి స్కీమ్&#039; ఒక గొప్ప ఎంపిక. ఇది ఒక రికరింగ్ డిపాజిట్ (RD) పథకం, దీనిలో వినియోగదారులు 3 నుండి 10 సంవత్సరాల వరకు కాలపరిమితిని ఎంచుకోవచ్చు. ప్రతి నెలా కేవలం రూ.600 జమ చేయడం ద్వారా మీరు పెద్ద నిధిని ఎలా నిర్మించుకోగలరో తెలుసుకోండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/sbi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎస్‌బీఐ హర్ ఘర్ లక్షపతి పథకం అంటే ఏమిటి? ఈ పథకం ఒక రకమైన రికరింగ్ డిపాజిట్ పథకం. దీనిలో కస్టమర్ ప్రతి నెలా ఒక నిర్ణీత మొత్తాన్ని జమ చేయడం ద్వారా రూ.1 లక్ష లేదా అంతకంటే ఎక్కువ నిధిని సృష్టించుకోవచ్చు. ఈ పథకం 3 నుండి 10 సంవత్సరాల వరకు కాలపరిమితిని ఎంచుకునే అవకాశాన్ని అందిస్తుంది. ఈ నిధిని పిల్లల విద్య, వివాహం లేదా ఇతర దీర్ఘకాలిక ఆర్థిక లక్ష్యాల కోసం ఉపయోగించుకోవచ్చు. ఈ ఖాతాను ఎవరు తెరవగలరు? ఈ ఖాతాను వ్యక్తిగతంగా లేదా ఉమ్మడిగా తెరవవచ్చు. తమ పేరు మీద సంతకం చేయగల 10 సంవత్సరాలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు కూడా ఈ ఖాతాను వారి స్వంత పేరు మీద తెరవవచ్చు. 10 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లల కోసం, తల్లిదండ్రులు లేదా సంరక్షకులు ఈ ఖాతాను నిర్వహించవచ్చు. మీరు ఎంచుకున్న కాలపరిమితి, మెచ్యూరిటీ మొత్తం ఆధారంగా నెలవారీ వాయిదా మొత్తం నిర్ణయించబడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/sbi-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ డిపాజిట్, మెచ్యూరిటీ నియమాలు: కొన్ని సందర్భాల్లో, వినియోగదారులు నెలవారీ వాయిదా మొత్తంలో సగం కూడా డిపాజిట్ చేయవచ్చు. భవిష్యత్ వాయిదాలను కూడా ముందుగానే డిపాజిట్ చేయవచ్చు. అయితే ముందస్తు వాయిదా చెల్లించడం వల్ల మెచ్యూరిటీ మొత్తం పెరగదు. SBI నియమాల ప్రకారం, ఎంచుకున్న కాలపరిమితి పూర్తయిన తర్వాత లేదా చివరి వాయిదా డిపాజిట్ చేసిన తర్వాత మెచ్యూరిటీ మొత్తం చెల్లిస్తారు. ఆదాయపు పన్ను నియమాల ప్రకారం దీనిపై పన్ను విధిస్తారు. ఎస్‌బిఐ వడ్డీ రేట్లు ఏమిటి? ఈ పథకంలో వడ్డీ రేటు కస్టమర్ కేటగిరీ, కాలపరిమితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. సాధారణ కస్టమర్లకు 3 నుండి 4 సంవత్సరాల కాలపరిమితికి 6.55% వడ్డీ, 5 నుండి 10 సంవత్సరాల కాలపరిమితికి 6.30% వడ్డీ లభిస్తుంది. సీనియర్ సిటిజన్లకు 6.80% నుండి 7.05% వరకు వడ్డీ లభిస్తుంది. ఎస్‌బిఐ ప్రస్తుత, పదవీ విరమణ చేసిన ఉద్యోగులకు వడ్డీ రేటు ఇంకా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ప్రస్తుత వడ్డీ రేటు ప్రకారం నెలవారీ వాయిదా నిర్ణయిస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/sbi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నెలకు రూ.600, రూ.1 లక్ష కంటే ఎక్కువగా ఎలా అవుతుంది? SBI ఉదాహరణ ప్రకారం, ఒక వ్యక్తి 10 సంవత్సరాల పాటు ప్రతి నెలా రూ.600 డిపాజిట్ చేస్తే, అంచనా వేయసిన 8% వడ్డీ రేటుతో దాదాపు రూ.1.10 లక్షల నిధిని సృష్టించవచ్చు. దీనిలో మొత్తం నెలవారీ డిపాజిట్ రూ.72,000 కాగా, సుమారు రూ.38,000 వడ్డీగా అందుతుంది. రూ.1 లక్ష పొందడానికి ప్రతి నెలా ఎంత డబ్బు డిపాజిట్ చేయాలి? 3 సంవత్సరాల కాలానికి: మీరు ప్రతి నెలా సుమారు రూ.2,510 డిపాజిట్ చేయాలి. 5 సంవత్సరాల కాలానికి: మీరు ప్రతి నెలా సుమారు రూ.1,420 డిపాజిట్ చేయాలి. 10 సంవత్సరాల కాలానికి: మీరు ప్రతి నెలా సుమారు రూ.610 డిపాజిట్ చేయాలి. (మీరు ఎంచుకునే కాలపరిమితి ఎంత ఎక్కువగా ఉంటే, నెలవారీ వాయిదా అంత తక్కువగా ఉంటుంది.) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/sbi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గడువుకు ముందే డబ్బును విత్‌డ్రా చేసుకోవచ్చా? అవసరమైతే మెచ్యూరిటీకి ముందే ఖాతాను మూసివేయవచ్చు. అయితే, గడువుకు ముందే డబ్బు విత్‌డ్రా చేస్తే జరిమానా విధిస్తుంది బ్యాంకు. రూ.5 లక్షల వరకు ఉన్న డిపాజిట్లపై 0.50%, రూ.5 లక్షలకు పైబడిన మొత్తాలపై 1% జరిమానా విధిస్తారు. ఇది చెల్లించాల్సిన వడ్డీని తగ్గిస్తుంది. ఖాతా తెరిచిన 7 రోజులలోపు డబ్బు విత్‌డ్రా చేస్తే, ఎలాంటి వడ్డీ చెల్లించాల్సిన అవసరం లేదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/sbi-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పెట్టుబడి పెట్టే ముందు ఈ విషయాలను గుర్తుంచుకోండి: ఖాతా తెరిచే ముందు, పథకం కాలపరిమితి, వడ్డీ రేటు, పన్ను నియమాలు, గడువుకు ముందే డబ్బు ఉపసంహరించుకునే షరతులను అర్థం చేసుకోవాలి. చిన్న నెలవారీ పొదుపుల నుండి పెద్ద నిధిని నిర్మించుకోవాలనుకునే వారికి ఇది ఒక మంచి ఎంపిక ఉంటుంది. (గమనిక: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఇలాంటి డిపాజిట్లు చేసే ముందు బ్యాంకును సంప్రదించి పూర్తి వివరాలు తెలుసుకోవడం ఉత్తమం. ఎందుకంటే ఎప్పటికప్పుడు రూల్స్‌, వడ్డీ రేట్లు మారవచ్చు. అందుకే మార్కెట్‌లో డబ్బు పెట్టుబడి పెట్టే ముందు ఆర్థిక సలహాదారుని సంప్రదించండి.) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/nagapanchami-blessings-fortune-for-mesha-kumbha-simha-tula-rasis-1889162.html</loc><lastmod>2026-08-17T07:40:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/naga-panchami-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Naga Panchami ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/naga-panchami-2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేష రాశి : నాగ పంచమి మేష రాశి వారికి అద్భుతంగా కలిసి వస్తుంది. ఆదాయం పెరుగుతుంది. అన్నివిధాలుగా కలిసి వస్తుంది. చాలా రోజుల నుంచి ఎవరు అయితే ఉద్యోగం కోసం ఎదురు చూస్తున్నారో, వారికి ఇది చాలా మంచి సమయం. త్వరగా జాబ్ దొరికే ఛాన్స్ ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/naga-panchami-3-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కుంభ రాశి : కుంభ రాశి వారికి పలుకుబడి పెరుగుతుంది. ఆర్థికంగా కూడా చాలా అద్భుతంగా ఉంటుంది. వ్యాపారంగా వీరికి చాల ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయి. ఎవరు అయితే విదేశీ ప్రయాణం చేయాలి అనుకుంటున్నారో వారికి కూడా ఇది చాలా మంచి సమయం అన్ని విషయాల్లో కూడా కలిసి వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/naga-panchami-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సింహ రాశి : సింహ రాశి వారికి ఆదాయం విపరీతంగా పెరుగుతుంది. ఇంటా  బయట సానుకూల వాతావరణం నెలకుంటుంది. ఆర్థికంగా కూడా కలిసి వస్తుంది. ఉద్యోగ చేసే వారికి ప్రమోషన్ వచ్చే ఛాన్స్ ఉంది. అంతే కాకుండా విద్యార్థులకు కూడా చాలా అనుకూలమైన సమయం. ఈ రాశి విద్యార్థులు పోటీ పరీక్షల్లో మంచి ర్యాంకులు సంపాదించుకుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/naga-panchami-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తుల రాశి : తుల రాశి వారికి పట్టింది బంగారం, ముట్టింది ముత్యమే అవుతుంది. ఆదాయం కూడా చాలా వరకు పెరుగుతుంది. చాలా ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయి. అప్పుల బాధల నుంచి బయటపడతారు. విద్యార్థులకు కలిసి వస్తుంది. విదేశీ ప్రయాణం చేయాలి అనుకునే వారికి కూడా ఇది చాలా అద్భుతమైన సమయం ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/naga-panchami-1-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-make-badam-semiya-sravana-masam-dessert-recipe-1889851.html</loc><lastmod>2026-08-17T07:00:47+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/badam-semiya-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Badam Semiya 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/badam-semiya.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావాల్సిన పదార్థాల్లోకి వెళ్లితే ..సేమియా అర కేజీ, బాదం పప్పులు  అరకేజీ, పాలు లీటర్, చక్కెర వంద గ్రాములు, నెయ్యి, కిస్‌మిస్, జీడిపప్పు, కస్టర్డ్ మిల్స్, యాలకుల పొడి, కుంకుమ పువ్వు, పిస్తాపప్పులు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/badam-semiya-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తయారీ విధానంలోకి వెళితే.. మీరు బాదం సేమియా చేయడానికి ఒక రోజు ముందు రాత్రి బాదం పప్పులను మంచిగా నీళ్లు పోసి నానబెట్టుకోవాలి. తర్వాత రోజు వాటి పై పొట్టు తొలిగించి, మొత్తని పేస్ట్‌లా మిక్సీ పట్టుకొని పక్కన పెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/badam-semiya-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు స్టవ్ ఆన్ చేసి, పాన్ పెట్టి అందులో నెయ్యివేయాలి. తర్వాత ఒకదాని తర్వాత మరొకటి,  జీడిపప్పులు, కిస్‌మిస్, అన్నీ కూడా వేయించుకోవాలి. అవి బంగారు రంగులో వేగిన తర్వాత, సేమియాను కూడా వేయించి పక్కన పెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/badam-semiya-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు స్టవ్ ఆన్ చేసి పాన్ పెట్టి అందులో సరిపడ పాలు పోసి మరిగించుకోవాలి. తర్వాత అందులో చక్కెర వేయాలి. తర్వాత సేమియా వేసి ఉడికించుకోవాలి. అది ఉడికిన తర్వాత అందులో మనం ముందుగా మిక్సీ పట్టి పక్కన పెట్టుకున్న బాదం పేస్ట్ కూడా వేసి మంచిగా కలుపుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/badam-semiya-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సేమియా ఉడుకుతుండగానే, అందులో యాలకుల పొడి, కిస్‌మిస్ కుంకుమ పువ్వు, కండెన్డ్స్ మిల్క్ వేసి మంచిగా కలుపుకోవాలి. సేమియా కాస్త దగ్గర పడుతుంది. అప్పుడు మిగిలిన జీడిపప్పు, కిస్‌మిస్, పిస్తా వేస్తే అంతే. టేస్టీ టేస్టీ రుచికరమైన బాదం సేమియా రెడీ. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/clove-powder-for-asthma-and-breathing-problems-can-this-traditional-remedy-support-lung-health-1889775.html</loc><lastmod>2026-08-17T06:00:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/yalakulu-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Yalakulu ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/yalakulu-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వాతావరణంలో వచ్చే కొన్ని మార్పులు వలన చాలా మంది ఎన్నో ఇబ్బందులు పడతారు. ఇంకా దుమ్ము, ధూళి వలన  రోగనిరోధక శక్తి కూడా పూర్తిగా తగ్గిపోతోంది. ఈ రోజుల్లో పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు శ్వాసకోశ సమస్యలతో ఎంతో బాధ పడుతున్నారు. దీని వలన  ఆస్తమా  బారిన పడుతున్నారు. చిన్నపాటి పనికే ఆయాస పడిపోతుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/yalakula-podi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే, ఈ సమస్య తగ్గించడం కోసం ఎన్నో ముందులు వాడుతారు. ఇంకా రాత్రి సమయంలో దగ్గు  కూడా పెరుగుతుంది. 
ఇంకొందరు  పిల్లికూతలు పెడుతుంటారు. ఇలా అన్ని సమయాల్లో ఇన్‌హేలర్లు వాడుతుంటారు. దీని కోసం నేచురల్ చిట్కా మంచిగా పని చేస్తుంది. అదేంటో ఇక్కడ చూద్దాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/yalakulu-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు చెప్పబోయే టిప్ ను మీరు పాటిస్తే ఊపిరితిత్తుల్లో పేరుకుపోయిన  కఫాన్ని మొత్తం కరిగించి, శ్వాస ఆడేలా చేస్తాయి.అవే యాలకులు.. వీటిని ఎలా తీసుకోవాలి? ఇవి ఆస్తమా నుంచి ఎలా బయటపడేస్తాయి. ఇంకా ఆయుర్వేదంలో వీటిని ఎలా వాడెవరో ఇక్కడ పూర్తిగా ఇక్కడ చదివి తెలుసుకుందాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/yalakulu-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ యాలకులను పొడిని మీరు స్టోర్ చేసుకోవచ్చు. అయితే, మీరు గ్లాస్ గోరువెచ్చని పాలు తీసుకుని  పావు టీ  స్పూన్ యాలకుల పొడి, ఇంకా దీనిలో కొద్దిగా బెల్లం కూడా వేసుకొని తాగాలి. అయితే, డయబెటిస్ ఉన్నవారు  బెల్లం తీపి కాబట్టి, అసలు వేసుకోకూడదు.  ఇలా ఒక్క గ్లాస్ తాగినా చాలు. ఆ సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందుతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/yalakulu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ (నోట్ : మీరు వీటిని పాటించే ముందు వైద్యుల సలహా తప్పసరిగా తీసుకోవాలి. ఇక్కడ అందించిన వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది. ఇందులో రాసిన అంశాలకు టీవీ9 బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/why-do-hindus-ring-temple-bells-the-spiritual-meaning-and-science-behind-the-sacred-sound-1889749.html</loc><lastmod>2026-08-16T22:02:28+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/temple-bell-significance.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Temple Bell Significance ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/why-ring-bell-in-temple-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ హిందూ సంప్రదాయంలో గుడికి వెళ్లగానే గంట మోగించడం అనాదిగా వస్తున్న ఆచారం. అయితే, దీని వెనుక కేవలం భక్తి మాత్రమే కాదు, గొప్ప ఆధ్యాత్మిక, శాస్త్రీయ రహస్యం కూడా దాగి ఉంది. గంట మోగించినప్పుడు వచ్చే పవిత్ర ధ్వని దుష్ట శక్తులను తరిమికొట్టి సాత్విక వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది. శాస్త్రీయంగా చూస్తే, గంటల తయారీకి వాడే లోహాల వల్ల ఉత్పత్తయ్యే ప్రతిధ్వని మన మెదడులోని రెండు భాగాలను ఏకం చేసి ఏడు చక్రాలను ఉత్తేజపరుస్తుంది. అంతేకాకుండా ఈ ధ్వని తరంగాలు గాలిలోని సూక్ష్మక్రిములను నాశనం చేస్తాయి. గంటానాదం వెనుక ఉన్న పూర్తి వివరాలను ఇక్కడ తెలుసుకోండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/why-ring-bell-in-temple-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆధ్యాత్మిక నమ్మకం: పురాణాల ప్రకారం గంట మోగించడం అనేది భగవంతునికి మన రాకను తెలియజేసే ఒక సంకేతం. దేవుడా.. నా విన్నపాన్ని ఆలకించు అని దైవ సన్నిధిలో ప్రార్థించడానికి ఇది సూచికగా పనిచేస్తుంది. శ్లోకాల ప్రకారం గంటానాదం అనేది దైవ శక్తులను ఆహ్వానించి, దుష్ట లేదా అసుర శక్తులను తరిమివేసే ఒక పవిత్ర ప్రక్రియ. ఇది ఆలయ ప్రాంగణంలో సాత్విక ప్రకంపనలను పెంచుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/why-ring-bell-in-temple-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దేవాలయాల్లో ఉండే గంటలు సాధారణ లోహంతో చేసినవి కావు. కాడ్మియం, సీసం, రాగి, జింక్, నికెల్, క్రోమియం, మాంగనీస్ వంటి అనేక లోహాలను నిర్దిష్ట నిష్పత్తిలో కలిపి వీటిని తయారు చేస్తారు. ఈ గంటను మోగించినప్పుడు వచ్చే శబ్దం కనీసం 7 సెకన్ల పాటు ప్రతిధ్వనిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/why-ring-bell-in-temple-fir.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 7 సెకన్ల పాటు సాగే ఈ ధ్వని తరంగాలు మన మెదడులోని ఎడమ, కుడి భాగాలను ఏకం చేసి, శరీరంలోని ఏడు ముఖ్యమైన శక్తి కేంద్రాలను ఉత్తేజపరుస్తాయి. మనస్సులో ఉండే అనవసరమైన ఆలోచనలు, భయాలు తొలగిపోయి భక్తుడికి ధ్యానించే స్థితి లేదా పూర్ణ ఏకాగ్రత లభిస్తుంది. దైవ దర్శనం చేసుకునే సమయంలో మనస్సు ప్రశాంతంగా మారడానికి ఇది ఎంతగానో తోడ్పడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/why-ring-bell-in-temple-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గంట మోగించినప్పుడు ఉత్పత్తయ్యే శబ్ద తరంగాలకు, ప్రకంపనలకు గాలిలోని హానికారక సూక్ష్మక్రిములు, బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లను నాశనం చేసే శక్తి ఉందని శాస్త్రవేత్తలు భావిస్తారు. దీనివల్ల గుడి వాతావరణం పరిశుభ్రంగా మారుతుంది. కాబట్టి, గుడిలోని గంట కేవలం ఒక లోహపు వస్తువు కాదు, అది మన ఆలోచనలను, శరీరాన్ని దైవ ప్రార్థనకు సన్నద్ధం చేసే ఒక అద్భుత సాధనం. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/drinking-mint-tea-before-bed-here-are-the-potential-health-benefits-1889707.html</loc><lastmod>2026-08-16T20:46:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/peppermint-tea.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Peppermint Tea ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/bedtime-herbal-tea.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గాఢ నిద్ర పడుతుంది: పిప్పర్‌మింట్ టీలో సహజంగానే కెఫిన్ ఉండదు. దీనిలోని మెంతోల్ గుణాలు కండరాలను సడలించి, మనస్సును ప్రశాంతపరుస్తాయి. రాత్రి వేళ దీని సువాసన పీల్చడం వల్ల మానసిక అలసట తగ్గి సులభంగా, గాఢమైన నిద్ర పడుతుంది. నిద్రలేమితో బాధపడేవారికి ఇది మంచి నైట్ డ్రింక్. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/drinking-peppermint-tea.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జీర్ణక్రియ సులువవుతుంది: రాత్రి పూట భారీగా భోజనం చేసిన తర్వాత వచ్చే కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్, ఎసిడిటీ లేదా అజీర్తిని పిప్పర్‌మింట్ టీ తక్షణమే నివారిస్తుంది. ఇది ప్రేగుల కండరాలను రిలాక్స్ చేసి జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. కడుపు నొప్పి, ఇర్రిటబుల్ బౌల్ సిండ్రోమ్ సమస్యల నుంచి కూడా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/mint-tea.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శ్వాసకోశ వ్యవస్థకు మంచిది: ముక్కు దిబ్బడ, జలుబు లేదా అలర్జీల వల్ల రాత్రి వేళ సరిగా శ్వాస తీసుకోలేకపోతున్నారా? పుదీనా టీలోని మెంతోల్ నాసికా మార్గాలను తెరిచి, గొంతు కిరాటును తగ్గిస్తుంది. పడుకునే ముందు ఇది తాగడం వల్ల హాయిగా శ్వాస తీసుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/mint-tea-health-benefits.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోటి దుర్వాసన మాయం: పిప్పర్‌మింట్‌లో యాంటీ బాక్టీరియల్ గుణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. నిద్రపోయే ముందు ఇది తాగడం వల్ల నోట్లోని హానికర బ్యాక్టీరియా నశించి, ఉదయం లేచేసరికి నోటి దుర్వాసన రాకుండా తాజా శ్వాస లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/peppermint-tea-for-digestio.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మానసిక ఒత్తిడి, తలనొప్పి నుంచి ఉపశమనం: రోజంతా పనిభారంతో వచ్చే టెన్షన్ మైగ్రేన్ లేదా ఒత్తిడి తలనొప్పులను పిప్పర్‌మింట్ లోని అరోమా తగ్గిస్తుంది. ఇది నరాల వ్యవస్థను శాంతపరిచి రిలాక్స్ అవ్వడానికి దోహదపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/healthy-drinks.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎలా తయారు చేయాలి?: ఒక పాత్రలో నీటిని మరిగించి అందులో కొన్ని తాజా పుదీనా ఆకులు లేదా పిప్పర్‌మింట్ టీ బ్యాగ్ వేసి 5-10 నిమిషాలు ఉంచాలి. తర్వాత దాన్ని వడకట్టి, గోరువెచ్చగా ఉన్నప్పుడు తాగాలి. అవసరమైతే కొద్దిగా తేనె కలుపుకోవచ్చు. ప్రతిరోజూ రాత్రి పడుకునే ముందు ఈ డ్రింక్ తాగడం అలవాటు చేసుకుంటే ఆరోగ్యం మెరుగుపడటమే కాకుండా ప్రశాంతమైన నిద్ర మీ సొంతమవుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/simple-and-tasty-beerakaya-kobbari-fry-recipe-ridge-gourd-fry-in-telugu-1889699.html</loc><lastmod>2026-08-16T20:31:18+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/beerakaya-kobbari-fry-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Beerakaya Kobbari Fry (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/beerakaya-kobbari-fry-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వేడివేడి అన్నంలో నెయ్యి వేసుకుని కలుపుకోవడానికి అద్భుతంగా సరిపోయే ఈ కమ్మని బీరకాయ కొబ్బరి వేపుడు ఎలా తయారు చేసుకోవాలో చూద్దాం. దీనికి కావలసిన పదార్థాలు: అర కిలో తాజా బీరకాయలు, ఏడెనిమిది వెల్లుల్లి రెబ్బలు, జీలకర్ర, ఆవాలు, రెండు ఎండుమిర్చి, రెండు పచ్చిమిర్చి, ఒక చిన్న ఉల్లిపాయ, కచ్చాపచ్చాగా పట్టిన పచ్చి కొబ్బరి తురుము రెండు టేబుల్ స్పూన్లు, కారం, ఉప్పు మరియు నూనె. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/beerakaya-kobbari-fry-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తయారీ విధానం: ముందుగా బీరకాయల చెక్కును లైట్‌గా తీసి శుభ్రంగా కడిగి చిన్న చిన్న ముక్కలుగా తరిగి పెట్టుకోవాలి. అలాగే ఉల్లిపాయ, పచ్చిమిర్చిని కూడా సన్నగా తరగాలి. ఇప్పుడు స్టవ్ వెలిగించి బాండీలో ఒకటి లేదా రెండు స్పూన్ల నూనె వేసి వేడిచేయాలి. నూనె కాగిన తర్వాత దంచిన వెల్లుల్లి రెబ్బలు వేసి కొద్దిగా వేగనివ్వాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/beerakaya-kobbari-fry-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆ తర్వాత జీలకర్ర, ఆవాలు, తుంచిన ఎండుమిర్చి వేసి చిటపటలాడనివ్వాలి. అనంతరం సన్నగా తరిగిన ఉల్లిపాయ ముక్కలు, పచ్చిమిర్చి వేసి దోరగా వేయించాలి. ఉల్లిపాయలు మరీ ఎక్కువగా వేగాల్సిన అవసరం లేదు, కాస్త రంగు మారితే సరిపోతుంది. ఉల్లిపాయలు వేగాక తరిగి ఉంచుకున్న బీరకాయ ముక్కలను బాండీలో వేయాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/beerakaya-kobbari-fry-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దీనికి తగినంత ఉప్పు వేసి బాగా కలపాలి. బీరకాయ మగ్గిన తర్వాత పరిమాణం చాలా తగ్గుతుంది కాబట్టి ఉప్పును మొదట్లోనే కొద్దిగా చూసుకుని తక్కువగా వేసుకోవడం మంచిది. ఇప్పుడు మూతపెట్టి మీడియం మంటపై ఉడికించాలి. కాసేపటికి బీరకాయల్లోంచి నీరంతా బయటకు వస్తుంది. ఆ నీరంతా పూర్తిగా ఆవిరై కూర దగ్గరపడే వరకు మధ్యమధ్యలో కలుపుతూ ఉడికించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/beerakaya-kobbari-fry-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నీరంతా ఇంకిపోయిన తర్వాత మిక్సీలో కచ్చాపచ్చాగా రుబ్బుకున్న పచ్చి కొబ్బరి తురుమును వేసి బాగా కలపాలి. కొబ్బరి వేసిన తర్వాత మూత పెట్టకుండా నూనెలోనే రెండు మూడు నిమిషాల పాటు వేగనివ్వాలి. అడుగు పట్టకుండా జాగ్రత్తగా కలుపుతూ ఉండాలి. కొబ్బరి చక్కగా వేగి తేమ పోయిన తర్వాత, మీ రుచికి తగినట్లుగా కారం వేసి కలపాలి. కారం పచ్చివాసన పోవడానికి రెండు నిమిషాలు చిన్న మంటపై మూతపెట్టి మగ్గనివ్వాలి. నూనె పైకి తేలి కూర పూర్తిగా వేగిన తర్వాత స్టవ్ ఆపేయాలి. అంతే, ఎంతో రుచికరమైన బీరకాయ కొబ్బరి ఫ్రై సిద్ధమవుతుంది!  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/5-japanese-morning-habits-for-weight-loss-flat-stomach-and-stress-free-life-1889618.html</loc><lastmod>2026-08-16T17:53:49+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/lifestyle-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Lifestyle (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/lifestyle-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గోరువెచ్చని నీరు: ఉదయం నిద్రలేవగానే మొబైల్ చూడటం శరీరానికి తీవ్ర ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. దానికి బదులుగా ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిని చిన్న గుటకలతో ప్రశాంతంగా తాగాలి. రాత్రంతా నిద్రలో శరీరం రిపేర్ మోడ్‌లో ఉండి డీహైడ్రేట్ అవుతుంది. ఉదయాన్నే నీరు తాగడం వల్ల అవయవాలన్నీ యాక్టివేట్ అయి జీవక్రియలు సక్రమంగా మొదలవుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/lifestyle-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సహజ సూర్యకాంతి : ఉదయం 6 నుండి 7 గంటల సమయంలో బయటకు వచ్చి కేవలం 5 నుండి 10 నిమిషాలు లేత సూర్యకాంతిలో గడపాలి. సూర్యకాంతి శరీరంపై పడటం వల్ల జీవగడియారం రీసెట్ అవుతుంది. ఇది సెరోటోనిన్ అనే హార్మోన్‌ను ఉత్పత్తి చేసి రోజంతా మానసిక ఉల్లాసాన్ని, రాత్రివేళ గాఢమైన నిద్రను అందిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/lifestyle-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ &#039;మా&#039; ఫిలాసఫీ: జపాన్‌లో &#039;మా&#039; అంటే రెండు పనుల మధ్య ఉండే అర్థవంతమైన నిశ్శబ్ద విరామం. నిద్రలేచిన వెంటనే కాఫీ తాగకుండా, కనీసం 30 నుండి 45 నిమిషాల సమయం ఇచ్చి ఆ తర్వాత తాగాలి. దీనివల్ల శరీర సహజ శక్తి నిలిచి ఉంటుంది, రోజంతా ఉన్నట్టుండి నీరసపడిపోయే సమస్య రాదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/lifestyle-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జెంటిల్ వాకింగ్: తీవ్రమైన అలసట కలిగించే వర్కవుట్ల కంటే ఉదయం పూట ఎటువంటి స్టాప్‌వాచ్, హెడ్‌ఫోన్స్ లేకుండా ప్రశాంతంగా 15 నుండి 20 నిమిషాలు నడవాలి. ప్రకృతిని గమనిస్తూ చేసే ఈ తేలికపాటి నడక శరీరానికి తాజా ఆక్సిజన్‌ను అందించి హార్మోన్ల సమతుల్యతను కాపాడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/lifestyle-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సేజాకు– అంతర్గత నిశ్శబ్దం: రోజును ప్రారంభించే ముందు కనీసం 5 నిమిషాల పాటు ఎటువంటి పరధ్యానం లేకుండా నిశ్శబ్దంగా కూర్చోవడమే &#039;సేజాకు&#039;. కళ్లు మూసుకుని శ్వాసపై దృష్టి పెట్టి మనసును ప్రశాంతపరుచుకోవాలి. ఈ అలవాటు రోజువారీ ఆందోళనలను దూరం చేస్తుంది. బరువు తగ్గడం అనేది కేవలం క్యాలరీల లెక్క మాత్రమే కాదు, మన శరీరంతో మనం ఎంత ప్రేమగా ఉంటున్నామనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. రేపటి నుంచే ఈ చిన్న మార్పులు ప్రారంభించి ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని సొంతం చేసుకోండి! ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/actress-trisha-krishnan-beautifully-rewears-her-mother-saree-see-photos-1889617.html</loc><lastmod>2026-08-16T17:52:40+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/trisha-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Trisha ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/trisha-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తమిళనాడు ప్రభుత్వం నిర్వహించిన స్వాతంత్ర్య వేడుకల్లో దినోత్సవ వేడుకల్లో హీరోయిన్ త్రిష ప్రత్యేక ఆకర్షణగా నిలిచింది. ముఖ్యమంత్రిగా విజయ్ పాల్గొన్న తొలి ఇండిపెండెన్స్ డే వేడుక కావడంతో విజయ్ కుటుంబ సభ్యులతో పాటు త్రిష కూడా ఈ కార్యక్రమానికి హాజరయ్యింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/trisha-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చెన్నై మెరీనా బీచ్‌ వేదికగా జరిగిన ఈ వేడుకల్లో  విజయ్‌ తల్లిదండ్రుల పక్కనే మినిస్టర్స్‌ గ్యాలరీలో త్రిషకు ప్రత్యేక వీఐపీ సీటు కేటాయించడం గమనార్హం. బంగారు రంగు చీరలో  ఈ వేడుకలకు హాజరైన త్రిష.. అతిథులను పలకరిస్తూ సందడి చేసింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/trisha-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇందుకు సంబంధించిన ఫొటోలు, వీడియోలు ఇప్పుడు సామాజిక మాధ్యమాల్లో తెగ వైరలవుతున్నాయి. అయితే ఈ ఇండిపెండెన్స్ వేడుకల్లో త్రిష కట్టుకున్నది తన తల్లి చీరేనట. ఈ విషయాన్ని ఆమెనే సోషల్ మీడియా వేదికగా వెల్లడించింది. ఈ మేరకు ఇది తన తల్లి చీర అంటూ ఫొటోషూట్ చేసుకున్న ఫొటోలని సోషల్ మీడియాలో పంచుకుందీ అందాల తార. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/trisha-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ గోల్డ్ కలర్ శారీలో ఎంతో క్యూట్ గా , అందంగా కనిపించింది త్రిష. ప్రస్తుతం ఈ ఫొటోలు సోషల్ మీడియాను షేక్ చేస్తున్నాయి. వీటిని చూసిన సినీ అభిమానులు, నెటిజన్లు క్రేజీ కామెంట్స్ చేస్తున్నారు ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/trisha-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక సినిమాల విషయానికి వస్తే.. చివరిగా కరుప్పు (తెలుగులో వీరభద్రుడు) సినిమాలో నటించింది త్రిష. ఆర్జే బాలాజీ తెరకెక్కించిన ఈ సినిమాలో సూర్య హీరోగా నటించాడు. దీని తర్వాత విశ్వంభర సినిమాలో హీరోయిన్ గా చేస్తోంది త్రిష.  వశిష్ట తెరకెక్కిస్తోన్న ఈ సోషియో ఫాంటసీ ఎంటర్ టైనర్ లో చిరంజీవి హీరోగా నటిస్తున్నారు ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/trisha-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ విశ్వంభరతో పాటు రామ్ అనే ఓ మలయాళం సినిమాలోనూ హీరోయిన్ గా చేస్తోంది త్రిష. సూపర్ స్టార్ మోహన్ లాల్ ఇందులో హీరోగా చేస్తున్నారు. దృశ్యం ఫేమ్ జీతూ జోసెఫ్ తెరకెక్కిస్తోన్న ఈ సినిమాలో సంయుక్తతో పాటు ఇంద్రజిత్ సుకుమారన్ కీలక పాత్రలు పోషిస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/tasty-palakura-fry-recipe-in-telugu-easy-spinach-fry-with-moong-dal-1889610.html</loc><lastmod>2026-08-16T17:42:34+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/palakura-fry-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Palakura Fry (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/palakura-fry-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పాలకూర వేపుడు కు కావలసిన పదార్థాలు: రెండు కట్టలు తాజా పాలకూర, రెండు టేబుల్ స్పూన్లు నానబెట్టిన పెసరపప్పు, ఆరు నుండి ఏడు సన్నగా తరిగిన పచ్చిమిర్చి, నిలువుగా తరిగిన పెద్ద రెండు ఉల్లిపాయలు, పల్లీ నూనె, జీలకర్ర, ఆవాలు, కరివేపాకు, తాజా అల్లం ముద్ద, పసుపు, ఉప్పు, ఒకటి చింతపండు రెబ్బ, ధనియాల పొడి మరియు కొత్తిమీర. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/palakura-fry-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తయారీ విధానం: ముందుగా పాలకూరను ఉప్పు నీళ్లలో నాలుగైదు సార్లు శుభ్రంగా కడిగి, నీరంతా కారిపోయాక సన్నగా తరిగి పక్కన పెట్టుకోవాలి. అలాగే రెండు చెంచాల పెసరపప్పును ముందుగానే నీటిలో నానబెట్టుకోవాలి. ఇప్పుడు స్టవ్ వెలిగించి కడాయిలో రెండు చెంచాల పల్లీ నూనె వేసి వేడిచేయాలి. ఆకుకూరలకు పల్లీ నూనె వాడితే చక్కటి రుచి, సువాసన వస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/palakura-fry-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నూనె వేడయ్యాక జీలకర్ర, ఆవాలు, తరిగిన పచ్చిమిర్చి ముక్కలు, కరివేపాకు వేసి వేయించాలి. పచ్చిమిర్చి వేగిన తర్వాత నానబెట్టిన పెసరపప్పు, చిటికెడు తాజా అల్లం ముద్ద వేసి నూనెలో దోరగా వేపాలి. పెసరపప్పు వేగాక నిలువుగా చీల్చిన ఉల్లిపాయ ముక్కలు వేసి కలపాలి. మూతపెట్టి చిన్న మంటపై రెండు నిమిషాలు మగ్గనిస్తే ఉల్లిపాయలు మెత్తబడతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/palakura-fry-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆ తర్వాత చిటికెడు పసుపు వేసి కలపాలి. ఇప్పుడు తరిగి ఉంచుకున్న పాలకూరను ఇందులో వేసి అంతా కలిసేలా కలపాలి. ఆకుకూర త్వరగా ఉడకడానికి, చక్కటి రుచి కోసం ఒక చిన్న చింతపండు రెబ్బను మధ్యలో పెట్టి మూతపెట్టాలి. ఆవిరికే పాలకూర, చింతపండు రెబ్బ మెత్తగా మగ్గిపోతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/palakura-fry-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పాలకూర మగ్గిన తర్వాత కారం పొడి వాడకుండా, కేవలం రుచికి సరిపడా ఉప్పు, అప్పటికప్పుడు నూరిన ధనియాల పొడి వేసి కలపాలి. చిన్న మంటపై రెండు నిమిషాలు మూతపెట్టి మగ్గనిస్తే మసాలాలన్నీ పాలకూరకు చక్కగా పడతాయి. చివరగా సన్నగా తరిగిన తాజా కొత్తిమీర చల్లుకుని స్టవ్ ఆపేయాలి. అంతే, నోరూరించే పాలకూర పెసరపప్పు వేపుడు సిద్ధం! వేడివేడి అన్నంలో నెయ్యి వేసుకుని ఈ వేపుడుతో తింటే ఒక్కొక్క ముద్ద నోట్లో వెన్నలా కరిగిపోతుంది.  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-clean-your-washing-machine-at-home-4-easy-diy-steps-with-vinegar-and-baking-soda-1889569.html</loc><lastmod>2026-08-16T17:16:02+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/how-to-clean-washing-machine-at-home-3-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ How To Clean Washing Machine At Home ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/how-to-clean-washing-machine-at-home-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మెషీన్ బయటి భాగమే కాకుండా లోపలి డ్రమ్‌లో కూడా రోజువారీ ఉతుకుల వల్ల డిటర్జెంట్ అవశేషాలు, గార, నీటి మలినాలు భారీగా పేరుకుపోతాయి. దీనివల్ల బట్టల నుంచి దుర్వాసన రావడం, మెషీన్ పనితీరు మందగించడం జరుగుతుంది. అయితే ప్రతీసారీ వేల రూపాయలు ఖర్చు చేసి టెక్నీషియన్‌ను పిలవాల్సిన అవసరం లేకుండా ఇంట్లో దొరికే వస్తువులతోనే వాషింగ్ మెషీన్‌ను కొత్తదానిలా క్లీన్ చేసుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/how-to-clean-washing-machine-at-home-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వెనిగర్ - బేకింగ్ సోడా మ్యాజిక్: డ్రమ్‌లో పేరుకుపోయిన మొండి మురికి, ఉప్పు నీటి గారను తొలగించడానికి వెనిగర్, బేకింగ్ సోడా అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. ముందుగా డ్రమ్‌లో రెండు కప్పుల వెనిగర్ పోసి, అధిక ఉష్ణోగ్రత సైకిల్‌లో మెషీన్‌ను రన్ చేయాలి. ఆ తర్వాత అర కప్పు బేకింగ్ సోడా వేసి మరోసారి సాధారణ సైకిల్‌ను నడపాలి. వెనిగర్, బేకింగ్ సోడాలోని సహజ గుణాలు డ్రమ్‌లోని బ్యాక్టీరియా, బూజును పూర్తిగా నిర్మూలిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/how-to-clean-washing-machine-at-home.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వేడి నీరు - సెల్ఫ్-క్లీన్ మోడ్: ఆధునిక వాషింగ్ మెషీన్లలో ఉండే టబ్ క్లీన్ లేదా సెల్ఫ్ క్లీనింగ్ ఆప్షన్‌ను నెలకు కనీసం ఒకసారి ఉపయోగించాలి. ఇందుకోసం వేడి నీటితో పాటు కాస్త డిటర్జెంట్ లేదా క్లీనింగ్ పౌడర్ వేసి సెల్ఫ్ క్లీన్ మోడ్‌ను రన్ చేస్తే అంతర్గత పైపులు, డ్రమ్ వెనుక భాగంలోని చెత్త పూర్తిగా కొట్టుకుపోతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/how-to-clean-washing-machine-at-home-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రబ్బర్ గాస్కెట్ల కోసం హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్: ముఖ్యంగా ఫ్రంట్ లోడ్ మెషీన్లలో తలుపు వద్ద ఉండే రబ్బర్ గాస్కెట్లు, జాయింట్ల వద్ద బూజు, నాచు, గ్రీజు పేరుకుపోతాయి. వీటిని శుభ్రం చేయడానికి నీటిలో కొద్దిగా హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ కలిపి, ఆ ద్రావణంలో ముంచిన మెత్తటి క్లాత్‌తో రబ్బర్ అంచులను బాగా తుడవాలి. ఇది దుర్వాసనను దూరం చేయడంతో పాటు క్రిములను నశింపజేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/08/how-to-clean-washing-machine-at-home-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నిమ్మరసంతో తాజా సువాసన - రక్షణ: నిమ్మకాయలోని సిట్రిక్ యాసిడ్ మొండి మరకలను తొలగించడంలో దివ్యౌషధంగా పనిచేస్తుంది. రెండు నిమ్మకాయల రసాన్ని డ్రమ్‌లో పిండి, కాటన్ గుడ్డతో డ్రమ్ లోపలి భాగాన్ని తుడిస్తే మెషీన్ మెరవడమే కాకుండా తాజా సువాసన వస్తుంది. మెషీన్ ఎక్కువ కాలం మన్నాలంటే వాడకం తర్వాత తలుపును కాసేపు తెరిచి ఉంచడం, బాల్కనీలో ఉన్నప్పుడు వాటర్‌ప్రూఫ్ కవర్‌ను వాడటం మంచిది. ]]></image:caption></image:image></url></urlset>