<urlset xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance" xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xsi:schemaLocation="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9 http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9/sitemap.xsd http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1 http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1/sitemap-image.xsd" xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9"><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/these-3-zodiac-signs-may-receive-wealth-career-growth-and-good-news-this-week-1837012.html</loc><lastmod>2026-06-08T17:16:12+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/astrology-predictions.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Astrology Predictions ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వేద జ్యోతిష్య శాస్త్రంలో గ్రహాల సంచారం, వాటి పరస్పర కలయికలకు విశేష ప్రాధాన్యత ఉంది. ప్రతి గ్రహం తన స్థానాన్ని    మార్చినప్పుడు దాని ప్రభావం వ్యక్తుల జీవితాలపై కనిపిస్తుందని జ్యోతిష్య నిపుణులు చెబుతారు. జూన్ రెండో వారంలో కొన్ని ముఖ్యమైన గ్రహస్థితులు ఏర్పడుతున్న నేపథ్యంలో కొన్ని రాశుల వారికి ప్రత్యేకమైన అవకాశాలు, ఆర్థిక పురోగతి, కెరీర్‌లో సానుకూల మార్పులు కనిపించే సూచనలు ఉన్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal2-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ సమయంలో గురు, శుక్ర గ్రహాలు ఒకే రాశిలో సంచరించడం వల్ల శుభ ఫలితాలు పెరుగుతాయని భావిస్తున్నారు. అలాగే కుజుడి బలమైన స్థానం ధైర్యం, నాయకత్వ లక్షణాలను పెంచుతుందని చెబుతున్నారు. ఈ గ్రహస్థితుల ప్రభావంతో ముఖ్యంగా మూడు రాశుల వారు అనుకూల ఫలితాలను పొందే అవకాశాలు ఉన్నట్లు జ్యోతిష్య విశ్లేషణలు సూచిస్తున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal3-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తులా రాశి.. ఈ రాశి వారికి ఈ వారం పురోగతి దిశగా అడుగులు పడే అవకాశం ఉంది. ఉద్యోగ రంగంలో మీ పనితీరుకు గుర్తింపు లభించవచ్చు. కొత్త బాధ్యతలు లేదా నాయకత్వ అవకాశాలు దక్కే సూచనలు కనిపిస్తున్నాయి. చాలాకాలంగా ఎదురుచూస్తున్న కొన్ని పనులు విజయవంతంగా పూర్తయ్యే అవకాశముంది. ఆర్థికంగా కూడా పరిస్థితులు మెరుగుపడతాయి. పెట్టుబడులు లేదా అదనపు ఆదాయ వనరుల ద్వారా లాభాలు పొందవచ్చు. కుటుంబ సభ్యుల సహకారం పెరిగి, ఇంటి వాతావరణం ప్రశాంతంగా ఉంటుంది. దాంపత్య జీవితంలో సఖ్యత మరింత బలపడే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal4-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేష రాశి.. ఈ రాశి వారికి ఈ వారం ఉత్సాహం, ఆత్మవిశ్వాసం పెరిగే సమయంగా చెప్పవచ్చు. కార్యాలయంలో మీ ప్రతిభను నిరూపించుకునే అవకాశాలు లభిస్తాయి. కొత్త ప్రాజెక్టులు లేదా బాధ్యతలు మీ కెరీర్‌కు మేలు చేసే అవకాశముంది. ఆర్థికంగా అనూహ్య లాభాలు వచ్చే సూచనలు ఉన్నాయి. వ్యాపార రంగంలో ఉన్నవారికి కొత్త ఒప్పందాలు లేదా భాగస్వామ్యాల ద్వారా ప్రయోజనం కలగవచ్చు. విదేశీ ప్రయాణాలకు సంబంధించిన ప్రయత్నాలు సానుకూలంగా మారే అవకాశముంది. కుటుంబంలో శుభకార్యాల చర్చలు ప్రారంభమయ్యే సూచనలు కూడా కనిపిస్తున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal5-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మిథున రాశి.. ఈ రాశి వారికి ఈ వారం అనేక రంగాల్లో అనుకూల ఫలితాలు కనిపించవచ్చు. ఆదాయం పెరగడంతో పాటు ఆర్థిక స్థిరత్వం ఏర్పడే అవకాశం ఉంది. వ్యాపారులకు కొత్త కస్టమర్లు, కొత్త మార్కెట్లు అందుబాటులోకి రావచ్చు. వ్యక్తిగత జీవితంలో కూడా సానుకూల మార్పులు చోటు చేసుకుంటాయి. కుటుంబ సభ్యులతో సంబంధాలు మెరుగుపడతాయి. జీవిత భాగస్వామితో ఉన్న చిన్నచిన్న విభేదాలు తగ్గి పరస్పర అవగాహన పెరుగుతుంది. సమాజంలో మీకు గౌరవం, గుర్తింపు పెరిగే అవకాశముంది. ఆరోగ్య పరంగా కూడా ఈ వారం సాధారణంగా అనుకూలంగానే ఉండే సూచనలు కనిపిస్తున్నాయి.

(Disclaimer: ఇక్కడ అందించిన సమాచారం జ్యోతిష్యం, సాధారణ నమ్మకాల ఆధారంగా మాత్రమే అందించబడింది. ఈ సమాచారం ఖచ్చితంగా నిజం లేదా శాస్త్రీయంగా నిర్ధారితమైన సమాచారం అని భావించకండి. వ్యక్తిగత నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు సంబంధిత నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది.) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/bathini-fish-prasadam-himalayan-secret-for-asthma-and-respiratory-relief-2026-1836902.html</loc><lastmod>2026-06-08T15:05:27+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chepa-prasadam.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Chepa Prasadam ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chepa-prasadam-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బత్తిని కుటుంబ కథనం ప్రకారం, వారి పూర్వీకుడు ఆరు తరాల ముందుకు చెందిన బత్తిని వీరన్న గౌడ్ వద్ద హిమాలయాల నుంచి వచ్చిన ఒక ముని సుమారు రెండు వారాల పాటు ఆశ్రయం పొందారు. వీరన్న గౌడ్ సేవాభావానికి మెచ్చిన ఆ ముని చేప ప్రసాదం తయారీ రహస్యాన్ని అందించడంతో పాటు కొన్ని కఠినమైన నియమ నిబంధనలను కూడా విధించారు. అప్పటి నుంచి దాదాపు 190 సంవత్సరాలుగా అదే సంప్రదాయాలు, నియమాలను పాటిస్తూ ప్రసాదం తయారు చేస్తున్నామని కుటుంబ సభ్యులు చెబుతున్నారు. ఈ ఏడాది చేప ప్రసాదం పంపిణీ జూన్ 8 రాత్రి 9 గంటల నుంచి, పంతులుగారు నిర్ణయించిన ముహూర్తం ప్రకారం ప్రారంభం కానుంది చేప ప్రసాదం పంపిణీ. అయితే ప్రసాదం తయారీకి సంబంధించిన ఏర్పాట్లు మాత్రం రెండు నెలల ముందే మొదలవుతాయని తెలిపారు.చేప ప్రసాదం తయారీకి ఉపయోగించే ఫార్ములా కుటుంబంలోని కేవలం నలుగురికే తెలుసని బత్తిని కుటుంబ సభ్యులు వెల్లడించారు. కుటుంబ సభ్యులందరూ తయారీ ప్రక్రియలో పాల్గొన్నప్పటికీ, అసలు రహస్యం మాత్రం ఎంపిక చేసిన అర్హులకే చెబుతారని తెలిపారు.కుటుంబ పెద్దలు సేవాగుణం, బాధ్యత, ప్రవర్తన వంటి అంశాలను పరిశీలించి తదుపరి తరానికి చెందిన వ్యక్తులను ఎంపిక చేస్తారని, అర్హులుగా భావించిన తర్వాతే తయారీ రహస్యం  వెల్లడిస్తారని చెప్పారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chepa-prasadam-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రసాదం తయారీలో ఉపయోగించే వనమూలికలను 400 నుంచి 500 కిలోల వరకు ప్రత్యేకంగా నూరుతారు. ఇందుకోసం ఉపయోగించే అమంద హస్త అనే చిన్న రోలు దాదాపు 100 ఏళ్ల చరిత్ర కలిగి ఉందని తెలిపారు. వనమూలికలు నూరే సమయంలో విపరీతమైన వేడి ఉత్పన్నమవుతుందని చెప్పారు.ముని విధించిన నియమాల ప్రకారం చేప ప్రసాదం తయారీ హైదరాబాద్‌లోని దూద్‌బౌలిలో ఉన్న బత్తిని కుటుంబ ఇంటిలోనే జరగాలి. ఆ ఇంటిలోని బావి నీటినే ఉపయోగించాలనే కచ్చితమైన నిబంధన ఇప్పటికీ కొనసాగుతోంది.ప్రతి ఏడాది మొదటి ప్రసాదం కూడా ఆ ఇంటిలోనే పంపిణీ చేసి, అనంతరం ఎగ్జిబిషన్ గ్రౌండ్‌లో ప్రజలకు అందిస్తారు. చివరి ప్రసాదం కూడా తిరిగి అదే ఇంటిలో అందించడం ఆనవాయితీగా కొనసాగుతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chepa-prasadam-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చేప ప్రసాదం తయారీకి ముందు ఇంట్లో సత్యనారాయణ స్వామి వ్రతం నిర్వహిస్తారు. జూన్ 7న జరిగే పూజా కార్యక్రమాల అనంతరం ప్రసాదం తయారీ ప్రారంభమవుతుంది. మొత్తం ప్రక్రియ పూర్తవ్వడానికి సుమారు 12 నుంచి 14 గంటల సమయం పడుతుందని కుటుంబ సభ్యులు తెలిపారు.చేప ప్రసాదం ఫార్ములా కోసం ప్రైవేట్ వ్యక్తులు, సంస్థలు కోట్ల రూపాయల ఆఫర్లు ఇచ్చిన సందర్భాలు ఉన్నాయని బత్తిని కుటుంబం తెలిపింది. కొందరు బ్లాంక్ చెక్కులు కూడా ఇచ్చేందుకు ముందుకొచ్చారని, అయినప్పటికీ ముని నియమం ప్రకారం ఇది పూర్తిగా సేవగా మాత్రమే కొనసాగించాలనే ఉద్దేశంతో ఫార్ములాను ఎప్పుడూ వెల్లడించలేదని స్పష్టం చేశారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chepa-prasadam-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఉబ్బసం, ఆయాసం వంటి సమస్యలతో బాధపడేవారు చేప ప్రసాదాన్ని కనీసం ఐదు సంవత్సరాల పాటు వరుసగా తీసుకోవాలని తాము సూచిస్తామని బత్తిని కుటుంబ సభ్యులు చెప్పారు.1997 వరకు చేప ప్రసాదం పంపిణీ పూర్తిగా దూద్‌బౌలిలోని ఇంటి నుంచే జరిగేదని తెలిపారు. ఆ సమయంలో అన్ని ఖర్చులు, ఏర్పాట్లు కుటుంబ సభ్యులే నిర్వహించేవారని చెప్పారు. అయితే భక్తుల సంఖ్య భారీగా పెరగడంతో ప్రభుత్వం జోక్యం చేసుకుని అవసరమైన సదుపాయాలు కల్పిస్తూ కార్యక్రమాన్ని ఎగ్జిబిషన్ గ్రౌండ్‌కు తరలించిందని వెల్లడించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chepa-prasadam-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గత ఏడాది సుమారు నాలుగు లక్షల మంది భక్తులు చేప ప్రసాదం కోసం వచ్చారని, ఈ ఏడాది కూడా అదే స్థాయిలో లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మంది వచ్చే అవకాశం ఉందని అంచనా వేశారు. ఇప్పటికే అన్ని శాఖల సమన్వయంతో ఎగ్జిబిషన్ గ్రౌండ్‌లో ఏర్పాట్లు ప్రారంభమయ్యాయని తెలిపారు.భక్తులకు ముఖ్యమైన సూచన చేస్తూ, చేప ప్రసాదం కేవలం ఎగ్జిబిషన్ గ్రౌండ్‌లో మాత్రమే అందిస్తామని బత్తిని కుటుంబ సభ్యులు స్పష్టం చేశారు. తమకు ఎలాంటి ఆన్‌లైన్ సేవలు లేవని, ఎవరైనా ఆన్‌లైన్ ద్వారా ప్రసాదం అందిస్తామని చెబితే అది మోసమని గుర్తించాలని హెచ్చరించారు.బత్తిని అనిరుద్ గౌడ్ మాట్లాడుతూ, ప్రస్తుతం తాము ఏడో తరం ప్రతినిధులుగా చేప ప్రసాదం సేవను ముందుకు తీసుకెళ్తున్నామని తెలిపారు. తమ నాయనమ్మ, తండ్రి, బాబాయిలు సహా నలుగురికే ఫార్ములా రహస్యం తెలుసని, సేవాభావం, బాధ్యతాయుతమైన ప్రవర్తన ఉన్నవారికే భవిష్యత్తులో ఈ సంప్రదాయాన్ని అప్పగిస్తామని చెప్పారు.189 ఏళ్లుగా కొనసాగుతున్న ఈ సంప్రదాయం తెలంగాణలో ప్రత్యేక ఆధ్యాత్మిక-సాంప్రదాయ సేవగా నిలిచింది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/ketu-transit-june-30-4-zodiac-signs-face-major-troubles-1836874.html</loc><lastmod>2026-06-08T14:48:08+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ketu-sanchar.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ketu Sanchar ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ketu-sanchar-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అలాగే చాలా వరకు కేతువు నక్షత్ర సంచారం లేదా రాశి సంచారం చేసినప్పుడు కొన్ని రాశుల వారికి ఇది శుభాలను తీసుకొస్తే మరికొన్ని రాశులకు అనేక ఇబ్బందులను తీసుకొస్తుంది. అయితే జూన్ 30న కేతువు మాఘ నక్షత్రంలోకి సంచారం చేయనుంది. దీని వలన నాలుగు రాశుల వారికి అనేక ఇబ్బందులు ఎదురు కానున్నాయంట. ఇంతకీ ఆ రాశులు ఏవో ఇప్పుడు చూసేద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ketu-sanchar-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృషభ రాశి : వృషభ రాశి వారికి ప్రతి రోజూ సమస్యలే ఎదురు అవుతాయి. కేతువు నక్షత్ర సంచారం వీరికి అనేక ఇబ్బందులు తీసుకొస్తుంది. ఆర్థిక సమస్యలు, అనారోగ్య సమస్యలు అధికం అవుతాయి. ఏ పని చేసినా కలిసి రాకపోవడం, మనశ్శాంతి కరువు అవ్వడం వంటిది జరుగుతుంది. అందుకే ఈ రాశి వారు జూన్ 30 నుంచి చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలని చెబుతున్నారు పండితులు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ketu-sanchar-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్యా రాశి : కన్యా రాశి వారికి అనేక రకాల ఇబ్బందులు తలెత్తుతాయి. ముఖ్యంగా దూర ప్రయాణం చేసే వారు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. లేకపోతే ప్రమాదాలు జరిగే ఛాన్స్ ఉంది. కుటుంబంలో గొడవలు అధికం అవుతాయి. అవి మీ మానసిక స్థితిపై ప్రభావం చూపుతాయి. ఎవరు అయితే చాలా రోజుల నుంచి విదేశీ ప్రయాణం చేయాలి అనుకుంటున్నారో వారికి ఈ సారి కూడా కలిసి రాదు, ఆర్థిక నష్టం ఎక్కువ ఉంటుంది. కాబట్టి ఖర్చు పెట్టే ముందు ఒకటికి రెండు సార్లు ఆలోచించడం మంచిది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ketu-sanchar-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీన రాశి : మీన రాశి వారికి దీర్ఘకాలిక అనారోగ్య సమస్యలు ఎక్కువ అవుతాయి. అప్పుల బాధలు పెరుగుతాయి. వ్యాపారంలో ఎక్కువ నష్టాలు వస్తుంటాయి. అంతే కాకుండా భాగస్వామ్య వ్యాపారులు తమ భాగస్వాముల నుంచి ఇబ్బందులు ఎదుర్కుంటారు. ఒత్తిడి అధికం అవుతుంది. ఏం చేయాలో తోచని పరిస్థితులు ఎదురు అవుతాయి. చాలా నష్టపోవాల్సి వస్తుంది. పనుల్లో ఆటంకాలు ఎక్కువ అవుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ketu-sanchar-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ధనస్సు రాశి : ధనస్సు రాశి వారికి జూన్ 30 నుంచి అనేక ఇబ్బందులు ఎదురు అవుతాయి. చాలా రకాల సమస్యలు ఎదుర్కుంటారు. ముఖ్యంగా ఆర్థిక సమస్యలు అనారోగ్య సమస్యలు ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి. మాట్లాడే ముందు ఒకటికి రెండు సార్లు ఆలోచించాలి. లేకపోతే మాట పట్టింపులు వచ్చే ఛాన్స్ ఉంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/know-this-horror-movie-still-trending-in-hot-star-ott-last-2-years-that-is-munjya-1836883.html</loc><lastmod>2026-06-08T14:47:45+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/munjya-ott-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Munjya Ott ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/munjya-ott.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సినిమా పరిశ్రమలో ఒకరి అదృష్టం ఎప్పుడు మారుతుందో చెప్పలేం. కోట్ల రూపాయలు సంపాదించే సూపర్‌స్టార్లు, పెద్ద హీరోయిన్లు నటించిన సినిమాలు ఫ్లాప్ అవుతాయి. కానీ సరిగ్గా రెండేళ్ల క్రితం, 2024 జూన్ 7న, ఒక సినిమా థియేటర్లలోకి వచ్చి పరిశ్రమలోని లెక్కలన్నింటినీ మార్చేసింది. పెద్ద స్టార్ కాస్ట్ ఎవరూ లేకుండా, ఈ సినిమా కేవలం ఒకే కథ బలంతో బాక్సాఫీస్ వద్ద డబ్బు సంపాదించింది. ఈ సినిమా మ్యాడాక్ ఫిల్మ్స్ వారి సూపర్ హిట్ &#039;ముంజ్యా&#039;. ఈ హారర్-కామెడీ చిత్రం విడుదలై రెండు సంవత్సరాలు గడిచినా ఇప్పటికీ వైరలవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/munjya.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ &#039;స్త్రీ&#039;, &#039;భేదియా&#039; విజయాల తర్వాత దినేష్ విజన్ &#039;ముంజ్యా&#039;ను ప్రకటించినప్పుడు, చాలామంది ఇది ఒక చిన్న ప్రయోగం అవుతుందని భావించారు. కేవలం 30 కోట్ల రూపాయల బడ్జెట్‌తో నిర్మించిన ఈ చిత్రం బడ్జెట్‌లో సగం, అంటే సుమారు 15 కోట్ల రూపాయలు, కేవలం &#039;ముంజ్య&#039; పాత్ర విఎఫ్ఎక్స్ , యానిమేషన్‌ను రూపొందించడానికే ఖర్చు చేశారు. ఈ డిజిటల్ దెయ్యాన్ని నిజంగా, సజీవంగా కనిపించేలా చేయడానికి చిత్రనిర్మాతలకు పూర్తి ఒక సంవత్సరం పట్టింది. కానీ ఈ చిత్రం థియేటర్లలోకి వచ్చినప్పుడు, దాని విలక్షణమైన కథ, అద్భుతమైన విఎఫ్ఎక్స్, కొంకణి సంస్కృతి స్పర్శకు ప్రేక్షకులను ఆకట్టుకుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/munjya-film.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ సినిమా కథ మహారాష్ట్రకు చెందిన ఒక పాత జానపద కథ ఆధారంగా రూపొందించబడింది. ఈ కథ ప్రకారం, &#039;ముంజ్య&#039; అనే ఒక యువకుడి దెయ్యం పెళ్లి చేసుకోవడానికి చాలా తొందరపడుతూ ఉంటుంది. ఈ దెయ్యం బిట్టును వెంటాడటం మొదలుపెట్టడంతో, అతని కుటుంబం మొత్తం మీద పడిన శాపం బయటపడుతుంది. &#039;బిట్టు&#039; పాత్రలో అభయ్ వర్మ తన సహజ నటనతో, అద్భుతమైన హాస్య సమయస్ఫూర్తితో అందరి హృదయాలను గెలుచుకున్నాడు. నటి శర్వరి వాఘ్ &#039;బేలా&#039; పాత్రకు ఎంతటి జీవం పోసిందంటే, ఈ ఒక్క సినిమానే ఆమెకు అదృష్టాన్ని తెచ్చిపెట్టింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/munjya-movie.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇది కాకుండా, బిట్టు తల్లి పాత్రలో మోనా సింగ్ నటించగా, &#039;కట్టప్ప&#039; ఫేమ్ దక్షిణాది నటుడు సత్యరాజ్ పోషించిన టెక్నీషియన్ &#039;ఎల్విస్ కరీం ప్రభాకర్&#039; పాత్ర బాగా ప్రజాదరణ పొందింది. ఈ చిత్రం తొలిరోజే అనూహ్యంగా 4.21 కోట్ల ఓపెనింగ్ వసూళ్లతో అందరినీ ఆశ్చర్యపరిచింది. ఈ చిత్రం బాక్సాఫీస్‌ వద్ద సంచలనం సృష్టించింది. తొలి వారంలోనే రూ. 35 కోట్ల మార్కును, రెండు వారాల్లో రూ. 70 కోట్ల మార్కును దాటింది. భారతదేశంలో ఈ చిత్రం మొత్తం రూ. 107.48 కోట్ల నికర వసూళ్లను రాబట్టగా, ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఈ తక్కువ బడ్జెట్ చిత్రం రూ. 132.13 కోట్ల బంపర్ కలెక్షన్ సాధించి చరిత్ర సృష్టించింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/munjya-news.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కథకు సరైన పస ఉంటే, ప్రేక్షకులను థియేటర్లకు రప్పించడానికి పెద్ద స్టార్స్ అవసరం లేదని &#039;ముంజ్యా&#039; నిరూపించింది. ప్రస్తుతం ఈ సినిమా ప్రముఖ ఓటీటీ జియో హాట్ స్టార్ లో అందుబాటులో ఉంది. హిందీ, మరాఠీతోపాటు తెలుగు, తమిళం, కన్నడ, మలయాళం భాషలలోనూ ఈ చిత్రం అందుబాటులో ఉంది. హారర్ సినిమా.. ఆద్యంతం భయపెట్టే సన్నివేశాలు.. ఊహించని మలుపులతో ఈ సినిమా సాగుతూ ఉంటుంది. ప్రస్తుతం ఈ చిత్రానికి ఓటీటీలో విపరీతమైన  రెస్పాన్స్ వస్తుంది. రెండేళ్లు గడిచినప్పటికీ ఈ మూవీ క్రేజ్ మాత్రం తగ్గడం లేదు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/gruha-pravesam-ritual-importance-of-boiling-milk-and-its-impact-1836861.html</loc><lastmod>2026-06-08T14:33:17+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/shouldnt-milk-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Shouldnt Milk 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/shouldnt-milk-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అందమైన ఇల్లు కట్టుకోవాలని ఎవరికి ఉండదు చెప్పండి. ప్రతి ఒక్కరి అందమైన కల అది. వారికి ఇష్టమైన భవనం నిర్మించుకోవడం కోసం ఎంతో కష్టపడుతుంటారు. అయితే ఇల్లు కట్టుకోవడం, తర్వాత గృహ ప్రవేశం చేసి పాలు పొంగించడం అనేది కామన్. మన హిందూ సంప్రదాయంలో ఇంటిలోకి వెళ్లిన తర్వాత పాలు పొంగించడం చాలా శుభప్రదమని చెబుతుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/shouldnt-milk.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మరి అసలు గృహ ప్రవేశం సమయంలో పాలు ఎందుకు పొంగించాలి అని చాలా మందిలో ఉంటుంది. దానికి పండితులు ఏం చెబుతున్నారు అంటే? పాలు చాలా స్వచ్ఛమైనవి. ఏ ఇంటిలో అయితే మొదటగా పాలు పొంగిస్తారో, ఆ ఇంటిలో పాలు ఎలా పొంగిపోతాయో.. వారి ఇంటిలో సిరి సంపదలు కూడా అలా పొంగిపొర్లు తాయని అర్థం. అంతే కాకుండా ఇంటిలో సుఖ సంతోషాలు, ధన లాభం కలగాలని పాలు పొంగిస్తారని చెబుతున్నారు పండితులు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/shouldnt-milk-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఏ ఇంటిలో అయితే మొదటగా పాలు పొంగిస్తారో ఆ ఇల్లు సుఖ సంతోషాలతో కలకల లాడటమే కాకుండా, ప్రతి కూల శక్తి నశించి సానుకూలత పెరుగుతుందంట. పాలు పొంగడం వలన ధనం పెరుగుతుందంట.  అంతే కాకుండా ఆ ఇంటిలో కుటుంబ సభ్యుల మధ్య ప్రేమ పెరగడం, వంశాభివృద్ధికి దోహదం చేస్తాయంట. అందుకే ప్రతి ఇంటిలో మొదటగా పాలు పొంగించి, ఆ పాలతో స్వీట్ తయారు చేసి సమర్పిస్తుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/shouldnt-milk-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే ఎవరో ఒకరో తెలిసో తెలియక కొన్ని సార్లు పాలు పొంగించడం మర్చిపోవడమూ లేక, పాలు పొంగనివ్వకుండా వదిలేయడం చేస్తుంటారు. మరి ఇలా పాలు పొంగించకపోతే ఏమైనా సమస్యలు ఎదురు అవుతాయా? అంటే, పాలు పొంగించడం శుభ సూచకం. కానీ ఒక వేళ అనివార్య కారణాల వలన పాలు పొంగించకపోతే ఇంటిలో కలహాలు ఎక్కువ అవుతాయిని చెబుతున్నారు  పండితులు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/shouldnt-milk-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అందుకే తప్పకుండా పాలు పొంగించాలంట, ఏదైన కారణం చేత పొంగించకపోయినా, మరో సారి మంచి రోజు చూసుకొని పాలు పొంగిచుకోవడం శుభ ప్రదం అని చెబుతున్నారు జ్యోతిష్య శాస్త్ర నిపుణులు.  నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/monsoon-rains-unraveling-the-science-behind-pre-rain-humidity-and-heat-1836764.html</loc><lastmod>2026-06-08T13:33:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rain-5-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Rain 5 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rain-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నైరుతి రుతుపవనాలు తీరం దాటి వచ్చేశాయి. తెలుగు రాష్ట్రాల్లో కూడా వర్షాలు ప్రారంభం అయ్యాయి. కొన్ని చోట్ల తొలకరి చినుకులు పడుతుంటే, మరికొన్ని చోట్ల వర్షాలు దంచి కొడుతున్నాయి. అయితే వర్షం పడటానికి ముందు మనకు ప్రకృతి కొన్ని సిగ్నల్స్ ఇస్తుంది అంటారు. ముఖ్యంగా మన పెద్దవారు కొన్ని విషయాలు చెబుతుంటారు. చాలా ఉక్కపోతగా ఉంది కాసేపట్లో తప్పకుండా వర్షం వస్తుంది బయటకు వెళ్లకండి అని. మరి మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? అసలు వర్షం పడే ముందు ఉక్కపోత ఎందుకు ఉంటుంది. అసలు దీని గురించి నిపుణులు ఏమంటున్నారో మనం తెలుసుకుందాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rain.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వర్షా కాలం ప్రారంభం అయ్యింది. నైరుతి రుతుపవనాలు రాకతో తొలకరి చినుకులు పడుతున్నాయి. ఇక చాలా రోజుల నుంచి ఎండ, వేడితో ఇబ్బంది పడిన వారికి ఈ వర్షాలు కాస్త హాయిని ఇచ్చాయనే చెప్పాలి. అయితే వర్షం పడే ముందు ఉక్కపోత చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. దాని వలన ఇబ్బంది పడుతుంటారు, కొందరైతే ఉక్కపోతత సతమతం అవుతుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rain-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే అలా ఉక్కపోత ఎక్కువగా ఉన్న సమయంలో మన అమ్మమ్మ తాతమ్మ వాళ్లు చెబుతుంటారు. ఉక్కపోత చాలా ఎక్కువగా ఉంది కాసేపట్లో తప్పకుండా వర్షం పడుతుంది అని. వారు చెప్పినట్లుగానే చాలా సార్లు ఉక్కపోతగా ఉండి, కాసేపటికే వర్షం పడుతుంది. మరి అసలు ఇలా ఎందుకు జరుగుతుంది? అసలు ఉక్కపోతకు వర్షం రాకకు సంబంధం ఏమిటి అని ఆలోచించారా? దీనికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rain-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వర్షం వచ్చే ముందు నల్లని మేఘాలు ఆకాశాన్ని కమ్మేస్తుంటాయి. ఈ సమయంలో వాతావరణంలో  తేమ శాతం ఎక్కువ అవుతుంది. ముఖ్యంగా వేడి గాలి మొత్తం ఆకాశంలోకి చేరి మేఘాలుగా మారుతుందంట. అంతే కాకుండా మన శరీరంలో కూడా ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది. ఆ వేడిని తగ్గించడానికి సహజంగానే శరీరం నుంచి చెమట పెరుగుతుంది. ఉక్కపోత ద్వారా శరీరంలోని వేడి తగ్గుతుంది. అందువల్లనే మనకు వర్షం పడే ముందు విపరీతమైన ఉక్కపోత ఉంటుందంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rain-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అంతే కాకుండా, వాతావరణంలో తేమ పెరిగిపోవడం వలన శరీరంలోని చెమట ఆవిరి కాకుండా అలాగే ఉండిపోతుందంట. దీంతో శరీరంలో ఉష్ణోగ్రత పెరిగి, ఉక్కపోత పెరగడం జరుగుతుందంట. ఈ కారణాల వలన వర్షం పడే ముందు ఉక్కపోత ఎక్కువగా ఉంటుంది అని చెబుతున్నారు నిపుణులు. నోట్ : పై సమాచారం కేవలం ఇంటర్నెట్ ఆధారంగా మాత్రమే ఇవ్వడం జరిగింది. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదని పాఠకులు గమనించాలి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/is-your-ac-leaking-water-at-home-then-know-common-causes-and-easy-diy-fizes-1836749.html</loc><lastmod>2026-06-08T13:14:18+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/simple-ways-to-fix-ac-water-leaking-issue-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Simple Ways To Fix Ac Water Leaking Issue ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/simple-ways-to-fix-ac-water-leaking-issue-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంట్లోని ఏసీ నుండి నీరు లీక్ అవ్వడానికి అన్నిటికంటే పెద్ద,  అత్యంత సాధారణ కారణం కండెన్సేట్ డ్రెయిన్ లైన్ మూసుకుపోవడం. ఏసీ నడుస్తున్నప్పుడు గదిలోని తేమను లాగి, నీటి రూపంలో బయటకు పంపే పైపులో కాలక్రమేణా దుమ్ము, ధూళి లేదా నాచు పేరుకుపోతాయి. ఈ విధంగా చెత్తాచెదారం ఇరుక్కుపోయినప్పుడు, నీరు బయటకు వెళ్లే మార్గం లేక రివర్స్ అయి ఇండోర్ యూనిట్ గుండా గది లోపలికి లీక్ అవ్వడం మొదలవుతుంది. దీనిని వెట్/డ్రై వాక్యూమ్ క్లీనర్ లేదా ఒక గట్టి బ్రష్ సహాయంతో ఇంట్లోనే శుభ్రం చేసి సమస్యను పరిష్కరించవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/simple-ways-to-fix-ac-water-leaking-issue.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రెండో ప్రధాన కారణం ఏసీ ఎయిర్ ఫిల్టర్లను నిర్లక్ష్యం చేయడం. ఎయిర్ ఫిల్టర్‌ను చాలా కాలం పాటు శుభ్రం చేయకపోతే దానిపై దుమ్ము దట్టంగా పేరుకుపోయి, గాలి ప్రవాహం పూర్తిగా ఆగిపోతుంది. గాలి సరిగ్గా ఆడనప్పుడు ఏసీ లోపల ఉండే ఎవాపరేటర్ కాయిల్ విపరీతంగా చల్లబడిపోయి, దానిపై మంచు గడ్డకట్టడం ప్రారంభమవుతుంది. ఆ తర్వాత ఏసీ ఆఫ్ చేసినప్పుడు లేదా కంప్రెషర్ ఆగినప్పుడు ఆ మంచు ఒక్కసారిగా కరిగి, వాటర్ ట్రే నుండి నీరు పొంగి కిందకు పడుతుంది. అందుకే ప్రతి 1 నుండి 3 నెలలకు ఒకసారి ఎయిర్ ఫిల్టర్లను తీసి శుభ్రం చేయడం లేదా మార్చడం అలవాటు చేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/simple-ways-to-fix-ac-water-leaking-issue-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక మూడవ సాంకేతిక కారణం ఏసీలో రిఫ్రిజెరెంట్ అంటే కూలింగ్ గ్యాస్ స్థాయి తగ్గిపోవడం. ఏసీ పైపుల్లో ఎక్కడైనా చిన్న లీకేజీలు ఉండి గ్యాస్ తగ్గిపోతే, సిస్టమ్‌లో ఒత్తిడి మారిపోయి ఎవాపరేటర్ కాయిల్స్ గడ్డకట్టుకుపోతాయి. ఈ మంచు కరిగినప్పుడు కూడా నీరు లీక్ అయ్యే సమస్యలు వస్తాయి. ఒకవేళ గ్యాస్ తక్కువగా ఉందని గమనిస్తే, వెంటనే నిపుణుడైన టెక్నీషియన్‌ను పిలిపించి లీకేజ్ చెక్ చేయించి గ్యాస్ నింపించడం ఒక్కటే మార్గం. ఇది కాకుండా ఏసీని గోడకు బిగించేటప్పుడు దాని కోణం లేదా అలైన్‌మెంట్ కొద్దిగా తప్పుగా ఉన్నా కూడా నీరు డ్రెయిన్ పైపులోకి వెళ్లకుండా లోపలికి పడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/simple-ways-to-fix-ac-water-leaking-issue-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒకవేళ మీ స్ప్లిట్ ఏసీ మరమ్మత్తుకు ఎక్కువ సమయం పట్టేటట్లయితే లేదా టెక్నీషియన్ రావడం ఆలస్యమైతే, తాత్కాలిక కూలింగ్ కోసం ఎక్కడికైనా సులభంగా తరలించగలిగే పోర్టబుల్ ఏసీ ఒక గొప్ప, తెలివైన ప్రత్యామ్నాయం అవుతుంది. అలాగే ఏసీ కొనేటప్పుడు మీ గది పరిమాణాన్ని బట్టి నిర్ణయం తీసుకోవడం ముఖ్యం. మీ గది చిన్నగా ఉంటే నీరు, విద్యుత్తును ఆదా చేయడానికి 1-టన్ ఏసీ ఉత్తమ ఎంపికగా నిలుస్తుంది. ఏసీని క్రమ పద్ధతిలో సర్వీసింగ్ చేయించడం వల్ల ఇలాంటి చిన్న చిన్న సమస్యలు రాకుండా ఎక్కువ కాలం మన్నిక వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/simple-ways-to-fix-ac-water-leaking-issue-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుత రోజుల్లో కొత్త ఎలక్ట్రానిక్స్ లేదా ఏసీ కొనుగోలు చేసేటప్పుడు జేబుకు ఎక్కువ చిల్లు పెట్టాల్సిన అవసరం లేదు. మార్కెట్లోని వివిధ డీలర్ ఆఫర్లు, బ్రాండ్ డిస్కౌంట్లు, బజాజ్ ఫైనాన్స్ వంటి నో కాస్ట్ ఈఎంఐ ఆఫర్లను ఒకదానితో ఒకటి కలిపి సరిచూసుకోవచ్చు. దీనివల్ల ఏసీ కొనుగోలుపై పెద్ద మొత్తంలో డబ్బు ఆదా అవుతుంది. వేసవి ముగిసేలోపు మీ ఏసీ ఫిల్టర్లను ఒకసారి తనిఖీ చేసుకుని, చల్లని గాలితో పాటు ప్రశాంతమైన వాతావరణాన్ని ఆస్వాదించండి ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/mercury-transit-in-gemini-zodiac-signs-likely-to-gain-extra-income-1836723.html</loc><lastmod>2026-06-08T13:00:28+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/extra-income-astrology.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Extra Income Astrology ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/wealth-astrology.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిషశాస్త్రం ప్రకారం అదనపు ఆదాయానికి బుధుడు కారకుడు. మదుపులు, పెట్టుబడులు, బ్యాంకులు, వ్యాపారాలు, షేర్లు, స్పెక్యులేషన్లు వంటి ధన సంబంధమైన వ్యవహారాల మీద బుధుడికే ఆధిపత్యం ఉంటుంది. ప్రస్తుతం తన స్వస్థానమైన మిథున రాశిలో సంచారం చేస్తున్న బుధుడి వల్ల కొన్ని రాశులవారు అదనపు ఆదాయాన్ని సంపాదించుకోవడానికి అవకాశం కలిగింది. ఈ నెల(జూన్) 22 లోపల వృషభం, మిథునం, కన్య, తుల, ధనుస్సు, కుంభ రాశుల వారు మదుపులు చేయగలిగితే తప్పకుండా సంపన్నులు, విజేతలు అయ్యే అవకాశం ఉంది. కొత్త వ్యాపారాలకు, వ్యాపారాల్లో పెట్టుబడులకు, షేర్లకు, ఆర్థిక లావాదేవీలకు సమయం అనుకూలంగా ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/2-vrushaba-rasi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృషభం: ఈ రాశికి ధన స్థానంలో ధనాధిపతి బుధుడి సంచారం వల్ల ఈ రాశివారు అతి తక్కువ పెట్టు బడితో అత్యధికంగా లాభాలు పొందే అవకాశం ఉంది. ఎటువంటి పెట్టుబడి పెట్టినా, ఎంత పెట్టుబడి పెట్టినా బాగా  కలిసి వచ్చే అవకాశం ఉంది. కొత్తగా వ్యాపారాలు చేపట్టడానికి సమయం అనుకూలంగా ఉంది. షేర్లు, స్టాకులు కొనడం వల్ల తప్పకుండా అంచనాల్ని మించి లాభాలు పొందుతారు. స్థలాలు, ఆస్తులు, బంగారం మీద పెట్టుబడులు పెట్టడం వల్ల కూడా ధన లాభాలు కలుగుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/3-mithuna-rashi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మిథునం: ఈ రాశికి అధిపతి అయిన బుధుడు ప్రస్తుతం తన స్వస్థానమైన మిథునంలో సంచారం చేస్తున్నందు వల్ల వీరిలో వ్యాపార దక్షత పెరుగుతుంది. మదుపులు, పెట్టుబడులు అత్యధికంగా లాభిస్తాయి. వడ్డీ వ్యాపారాలు, లాటరీలు లాభాల వర్షం కురిపిస్తాయి. పట్టిందల్లా బంగారం అవుతుంది. అతి తక్కువ పెట్టుబడితో అత్యధిక లాభాలు పొందడం కూడా జరుగుతుంది. షేర్లు, స్పెక్యులేషన్లు, ఆర్థిక లావాదేవీలు బాగా కలిసి వస్తాయి. ఇతరులతో కలిసి చేసే వ్యాపారాలు కూడా లాభిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/6-kanya-rashi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్య: రాశ్యధిపతి బుధుడు దశమ కేంద్రంలో సంచారం చేయడం వల్ల ఈ రాశివారికి సొంత వ్యాపారాలకు సమయం బాగా అనుకూలంగా ఉంది. వృత్తి, ఉద్యోగ, వ్యాపారాల పరంగా ఆదాయం పెరగడంతో పాటు, అదనపు ఆదాయ ప్రయత్నాల వల్ల కూడా అత్యధికంగా లాభాలు పొందుతారు. షేర్లు, స్పెక్యులేషన్లు, లాటరీలు, వడ్డీ వ్యాపారాలు, ఆర్థిక లావాదేవీల మీద పెట్టుబడులు పెట్టడం చాలా మంచిది. దూరదృష్టితో, ప్రణాళికాబద్ధంగా వ్యవహరించే ఈ రాశివారు పట్టిందల్లా బంగారమవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/7-tula-rashi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తుల: ఈ రాశికి భాగ్య స్థానంలో సంచారం చేస్తున్న భాగ్యాధిపతి బుధుడి వల్ల ఈ రాశివారు అతి స్వల్ప కాలంలో కోటీశ్వరులయ్యే అవకాశం ఉంది. ఆదాయ వృద్ధికి సమయం బాగా అనుకూలంగా ఉన్నందువల్ల షేర్లు, స్పెక్యులేషన్లు, ఆర్థిక లావాదేవీలు, వ్యాపారాల్లో పెట్టుబడులు వంటి అదనపు ఆదాయం మీద పెట్టే పెట్టుబడులు తప్పకుండా కనక వర్షం కురిపిస్తాయి. ఎటువంటి వ్యాపారం తలపెట్టినా బాగా కలిసి వస్తుంది. భాగస్వామ్య వ్యాపారాలు అత్యధికంగా ఆర్థిక లాభాలనిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/9-dhanusu-rashi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ధనుస్సు: ఈ రాశిలో సప్తమ స్థానంలో సప్తమ, దశమాధిపతి బుధుడి సంచారం వల్ల ఈ రాశివారికి ఏ భాగ స్వామ్య వ్యాపారమైనా కలిసి వస్తుంది. తక్కువ పెట్టుబడితో ఎక్కువ లాభాలు పొందుతారు. ఎటు వంటి పెట్టుబడి పెట్టినా, ఏ విధంగా మదుపు చేసినా లాభాల పంట పండుతుంది. షేర్లు, స్పెక్యులేషన్లు, ఆర్థిక లావాదేవీల వల్ల అంచనాల్ని మించి ధన లాభాలు కలుగుతాయి. కొద్ది ప్రయత్నంతో అదనపు ఆదాయం వృద్ధి చెందుతుంది. ఆస్తుల మీద పెట్టుబడులు పెట్టడం మంచిది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/11-kumbha-rashi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కుంభం: ఈ రాశికి పంచమ స్థానంలో పంచమాధిపతి బుధుడి సంచారం జరగడం వల్ల ఆస్తిపాస్తుల మీదా, రియల్ ఎస్టేట్ మీదా పెట్టుబడులు పెట్టడం వల్ల అపార ధన లాభం కలుగుతుంది. భాగస్వామ్య వ్యాపారాలు చేయడం వల్ల లాభాలు కలుగుతాయి. షేర్లు, స్పెక్యులేషన్లు, బంగారం, భూమి, లాటరీల మీద పెట్టుబడులు పెట్టి ఊహించని లాభాలు పొందే అవకాశం ఉంది. అదనపు ఆదాయం అత్యధికంగా పెరిగే అవకాశం ఉన్నందువల్ల ఈ సమయాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోవడం మంచిది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/maruti-suzuki-upcoming-suvs-2026-hybrid-fronx-grand-vitara-7-seater-brezza-facelift-1836777.html</loc><lastmod>2026-06-08T13:33:41+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/maruti-suzuki-suvs-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Maruti Suzuki Suvs ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/maruti-suzuki-suvs.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దేశంలో మారుతున్న కస్టమర్ల అభిరుచులకు అనుగుణంగా మారుతి సుజుకీ తన శైలిని పూర్తిగా మార్చుకుంటోంది. కంపెనీ తన &#039;విజన్ 3.0&#039; వ్యూహంలో భాగంగా ఎస్‌యూవీ (స్పోర్ట్స్ యుటిలిటీ వెహికల్) విభాగంపై ప్రత్యేక దృష్టి సారించింది. ఇందులో భాగంగా రాబోయే రోజుల్లో తన మోడళ్ల సంఖ్యను 19 నుంచి 29కి పెంచాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. ముఖ్యంగా మధ్యతరగతి, పెద్ద కుటుంబాల అవసరాలను తీర్చేందుకు సరికొత్త హైబ్రిడ్ ఇంజిన్లతో కూడిన కార్లను సిద్ధం చేస్తోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/maruti-fronx-hybrid.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ లీటరుకు 35 కిలోమీటర్ల మైలేజీతో సరికొత్త ఫ్రాంక్స్ హైబ్రిడ్: మారుతి సుజుకీ నుంచి రాబోతున్న కార్లలో అందరి దృష్టిని ఆకర్షిస్తున్న మోడల్ &#039;ఫ్రాంక్స్ ఫేస్‌లిఫ్ట్&#039;. ఈ కారులో కంపెనీ సరికొత్త స్ట్రాంగ్ హైబ్రిడ్ సాంకేతికతను ప్రవేశపెట్టబోతోంది. విశ్వసనీయ సమాచారం ప్రకారం, ఈ కొత్త హైబ్రిడ్ ఇంజిన్ సహాయంతో ఈ కారు లీటరు పెట్రోలుకు ఏకంగా 35 కిలోమీటర్ల వరకు అద్భుతమైన మైలేజీని అందిస్తుందని అంచనా. ఇంధన ధరలు ఆకాశాన్ని తాకుతున్న ప్రస్తుత తరుణంలో, మధ్యతరగతి ప్రజలకు ఈ కారు ఒక పెద్ద వరమనే చెప్పాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/grand-vitara-7-seater.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పెద్ద కుటుంబాల కోసం గ్రాండ్ విటారా 7-సీటర్: ఇప్పటికే మార్కెట్లో మంచి విజయాన్ని అందుకున్న గ్రాండ్ విటారా మోడల్‌ను ఇప్పుడు మరింత పెద్దగా మార్చబోతున్నారు. ఉమ్మడి కుటుంబాలు, ఎక్కువ మంది ప్రయాణించేందుకు వీలుగా దీనిని &#039;త్రీ-రో&#039; (మూడు వరుసల సీట్లు) 7-సీటర్ వేరియంట్‌గా తీర్చిదిద్దుతున్నారు. ప్రస్తుతం ఉన్న 5-సీటర్ మోడల్ కంటే ఇది మరింత విలాసవంతంగా, విశాలమైన బూట్ స్పేస్‌తో రానుంది. టాటా సఫారీ, మహీంద్రా ఎక్స్‌యూవీ700 వంటి పెద్ద కార్లకు ఇది గట్టి పోటీ ఇవ్వనుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/maruti-brezza-facelift.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొత్త అవతారంలో బ్రెజ్జా, గ్రాండ్ విటారా ఫేస్‌లిఫ్ట్: భారతీయ రోడ్లపై అత్యధికంగా కనిపించే బ్రెజ్జా కారును సరికొత్త హంగులతో కంపెనీ అప్‌డేట్ చేస్తోంది. ఈ సరికొత్త బ్రెజ్జా ఫేస్‌లిఫ్ట్ మోడల్‌లో 1.0 లీటర్ టర్బో పెట్రోల్ ఇంజిన్‌ను తిరిగి ప్రవేశపెట్టే అవకాశం ఉంది. అంతేకాకుండా, ఇందులో పెద్ద ఇన్‌ఫోటైన్‌మెంట్ స్క్రీన్, అధునాతన భద్రతా ఫీచర్లు (ADAS) ఉండేలా ప్లాన్ చేస్తున్నారు. దీనితో పాటు, గ్రాండ్ విటారా 5-సీటర్ మోడల్‌ను కూడా సరికొత్త డిజైన్, అదనపు ఫీచర్లతో రీ-లాంచ్ చేయనున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/maruti-hybrid-cars.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ భారతీయ ఆటోమొబైల్ రంగాన్ని శాసిస్తున్న మారుతి సుజుకీ, రాబోయే రోజుల్లో మైలేజ్, లగ్జరీ కలయికతో కొత్త సంచలనాలకు సిద్ధమైంది. వినూత్న శైలిలో రాబోతున్న ఈ సరికొత్త ఎస్‌యూవీ కార్లు కచ్చితంగా వాహన ప్రియులను అలరిస్తాయనడంలో ఎలాంటి సందేహం లేదు. తక్కువ ఖర్చుతో ఎక్కువ మైలేజ్ కోరుకునే వారికి ఇవి ఉత్తమ ఎంపిక కానున్నాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/swallowing-fish-bones-dangerous-benefits-and-risks-guide-1836676.html</loc><lastmod>2026-06-08T12:13:50+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chepa-mullu-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Chepa Mullu 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chepa-mullu.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చేపలతో అనేక రకాల వంటకాలు చేస్తుంటారు. ఇక ఏ వంటకం చేసినా అద్భుతంగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా చేపల పులుసును మించినది ఉండదు అంటారు. అందుకే చాలా మంది ఎక్కువగా చేపలతో పులుసు చేసుకొని తింటారు. చాలా మంది ఫేవరెట్ కూడా ఈ రిసిపీ. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chepa-mullu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే కొంత మందికి చేపలు అంటే అమితమైన ఇష్టం ఉంటుంది. కానీ చేపల్లో ఉన్న ముల్లుల కారణంగా వాటిని తినడానికి భయపడుతుంటారు. కొన్ని సార్లు ఎవరైనా ముళ్లులు తీసి ఇస్తే ఇష్టంగా తింటారు. మరి మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? అసలు చేప ముళ్లు మంచిదేనా? లేదా ఇది కడుపులోకి వెళితే ఏమైన ప్రమాదమా? అని, కాగా దాని గురించి తెలుసుకుందాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chepa-mullu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నిపుణుల ప్రకారం చేప ముళ్లు తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది, ఇందులో కాల్షియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. కానీ ఎప్పుడూ కూడా పెద్ద చేపల ముల్లులు తినకూడదంట. ఇవి చాలా ప్రమాదకరం అని చెబుతున్నారు వైద్యులు. కొన్ని సార్లు ఇవి పేగుల్లో గుచ్చుకోవడం లేదా, గొంతులో ఇరుక్కుపోవడం వంటి సమస్యలు ఎదురయ్యే ఛాన్స్ ఉన్నదంట. అందువలన ఒకటికి రెండు సార్లు ఆలోచించి, చాలా జాగ్రత్తగా ముల్లు కడుపులోకి వెళ్లకుండా జాగ్రత్త పడాలి. అయితే ఏ చేపల ముల్లులు తినాలి అంటే? సార్డినెస్ వంటి చేపలు, కొన్ని చేపల ముల్లులు లబ్బరులా మెత్తగా ఉంటాయి. అలాంటి వాటిని తిన్నప్పుడు ఎలాంటి సమస్యలు ఉండవంట.అంతే కాకుండా చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉంటాయి. అందుకే చాలా మంది చిన్న చిన్న చేపలను వండుకొని తింటారు. వీటి ముళ్లుల వలన ఎలాంటి ప్రమాదం ఉండదు క, అలాగే విటమిన్ డీ, ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, కాల్షియం ఈ చేపల ముల్లుల్లో పుష్కలంగా ఉంటుంది, అందుకే చిన్న చేపల ముల్లులు తింటుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chepa-mullu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే కొంత మంది చేపలు తింటుంటే అనుకోకుండా ముల్లు కడుపులోకి వెళ్తుంది. దీంతో చాలా భయపడి పోతుంటారు. అసలు ముల్లు కడుపులో అరుగుతుందా? లేదా అనే అయోమయంలో ఉంటారు. చాలా భయపడి పోతుంటారు. మరి అసలు కడుపులోకి చేప ముల్లు వెలితే అరుగుతుందా? అంటే?చేప ముళ్లు కడుపులోకి , అన్నవాహికలోకి వెళ్లినా అంత టెన్షన్ తీసుకోవాల్సిన  అవసరం లేదు అని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chepa-mullu-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎందుకంటే? కడుపులో ఉండే ఆమ్లాలు చేప ముల్లు ను చాలా సులభంగా కరిగించేస్తాయంట. కానీ కొన్ని సార్లు కడుపులోపలికి వెళ్లి అన్నవాహిక నుంచి బయటకు వస్తాయి. అలాంటి పరిస్థితులు ఎదురు అవుతే చాలా ప్రమాదకరం. కాబట్టి చేపలు తినే ముందు ముల్లుల విషయంలో జాగ్రత్తలు పాటిస్తూ తినాలని చెబుతున్నారు డాక్టర్ ఎం ఆర్ఎస్ హరిహరన్. నోట్ : పై సమాచారం, నిపుణులు, ఇంటర్నెట్ ఆధారంగా మాత్రమే ఇవ్వడం జరిగింది, టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదని పాఠకులు గమనించాలి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/egg-white-vs-egg-yolk-which-part-of-the-egg-is-healthier-check-details-1836663.html</loc><lastmod>2026-06-08T12:03:05+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/egg-white-vs-egg-yolk-1-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Egg White Vs Egg Yolk ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/egg-white-vs-egg-yolk-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గుడ్డు మొత్తం బరువులో తెల్లసొన సుమారు 60శాతం ఉంటుంది. ఇందులో కొవ్వులు, క్యాలరీలు చాలా తక్కువగా ఉండి, అత్యంత నాణ్యమైన ప్యూర్ ప్రోటీన్ లభిస్తుంది. గుడ్డులో ఉండే మొత్తం ప్రోటీన్‌లో సగానికి పైగా ఈ తెల్లసొనలోనే ఉంటుంది. కండరాల బలానికి, బరువు తగ్గడానికి ఇది ఎంతో తోడ్పడుతుంది. అయితే తెల్లసొనలో కొవ్వు అస్సలు ఉండదు కాబట్టి, కొవ్వులో కరిగే విటమిన్లు ఇందులో పూర్తిగా శూన్యం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/egg-white-vs-egg-yolk.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మరోవైపు గుడ్డు బరువులో పచ్చసొన సుమారు 30 నుంచి 35శాతం ఉంటుంది. బరువు పరంగా చూస్తే తెల్లసొనలో ఎక్కువ ప్రోటీన్ ఉన్నప్పటికీ.. గ్రామ్ టు గ్రామ్ లెక్కేస్తే తెల్లసొన (100 గ్రాములకు 10.8 గ్రా) కంటే పచ్చసొనలోనే (100 గ్రాములకు 16.4 గ్రా) ప్రోటీన్ సాంద్రత చాలా ఎక్కువ. గుడ్డుకు అసలైన పోషక బలాన్ని, రుచిని ఇచ్చేది ముమ్మాటికీ ఈ పచ్చసొన భాగమేనని సైన్స్ చెబుతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/egg-white-vs-egg-yolk-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ విటమిన్లు, ఖనిజాల విషయానికి వస్తే పచ్చసొన ఒక పవర్‌హౌస్ లాంటిది. ఇందులో విటమిన్ బి6, బి12, ఫోలేట్, జింక్, ఐరన్, ఫాస్పరస్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా మెదడు అభివృద్ధికి, కాలేయ పనితీరుకు అవసరమైన కోలిన్ అనే పోషకం ఇందులో చాలా ఎక్కువ. అంతేకాకుండా కొవ్వులో కరిగే విటమిన్లు అయిన A, D, E, K లతో పాటు హెల్తీ ఫ్యాట్స్, ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ కూడా పచ్చసొనలోనే లభిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/egg-white-vs-egg-yolk-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆరోగ్య లక్ష్యాలను బట్టి ఎవరికి ఏది బెస్ట్ అనే విషయానికి వస్తే.. కేవలం మజిల్ గెయిన్, వెయిట్ లాస్ కోరుకునే అథ్లెట్లు మరియు బాడీబిల్డర్లకు తెల్లసొన అద్భుతమైన ఛాయిస్. ఇది కొవ్వు, కొలెస్ట్రాల్ లేకుండా ప్యూర్ ప్రోటీన్‌ను అందిస్తుంది. అదే సమయంలో మెదడు చురుకుదనం, జ్ఞాపకశక్తి, కంటి చూపు మెరుగుపడటానికి మరియు హార్మోన్ల సమతుల్యతకు పచ్చసొనలోని పోషకాలు, లూటిన్, జియాక్సంతిన్ వంటి యాంటిఆక్సిడెంట్లు ఎంతో అవసరం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/egg-white-vs-egg-yolk-47-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చివరగా గుండె జబ్బులు ఉన్నవారు లేదా కొలెస్ట్రాల్ సమస్యలతో బాధపడేవారు పచ్చసొనను వైద్యుల సలహాతో పరిమితంగా తీసుకోవడం మంచిది. సాధారణ వ్యక్తులు, పిల్లలు మాత్రం శరీరానికి పూర్తి స్థాయి పోషకాలు, విటమిన్లు అందాలంటే గుడ్డును మొత్తంగా తినడమే ఉత్తమమని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. మీ శారీరక అవసరాలకు తగినట్లుగా గుడ్డును మీ డైట్‌లో భాగం చేసుకోండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/mrigasira-karthi-free-seafood-feast-fish-pulusu-gongura-prawns-in-west-godavari-1836646.html</loc><lastmod>2026-06-08T11:31:19+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/vindu-bhojanam.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Vindu Bhojanam ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/vindu-bhojanam-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఏలూరు: కాలం మారుతుంది. రోహిణి కార్తె నుంచి మృగశిర మాసంలోకి ప్రవేశించాం. కార్తె మారుతున్న సమయంలో మనం తీసుకునే ఆహారం మారాలని చెబుతున్నారు నిపుణులు. వర్షాలు కురుస్తూ, చల్లని వాతావరణం ఏర్పడే సమయంలో ప్రభలే వివిధ రకాల వ్యాధుల నుంచి తప్పించుకోవాలంటే శరీరానికి పోషకవిలువలతో కూడిన ఆహారం అందించాలని చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/vindu-bhojanam-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అందుకే ఈ సమయంలో చాలా మంది చేపలు తింటారు. ఇక శాకాహారులు అయితే బెల్లం, ఇంగువ కలిపి తీసుకోవడం వంటిది చేస్తుంటారు. ఈరోజు ప్రతి ఒక్కరూ చేపల కర్రీ వండుకొని తింటారు. ఎందుకంటే? చేపలు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. వాతావరణం మారే సమయంలో వచ్చే వైరల్ ఇన్‌ఫెక్షన్స్ నుంచి కాపాడతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/vindu-bhojanam-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అంతే కాకుండా చేపలలో విటమిన్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్, ఓమెగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, విటమిన్ బి12 వంటివి ఎక్కువగా ఉండటం వలన చేపలు తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతుంటారు. అందుకే ప్రతి ఒక్కరూ తమ ఇంటిలో చేపల కర్రీ వండుకుంటారు. అయితే ఇంట్లో చేపల కూర వండుకోలేని వారికి అదిరిపోయే న్యూస్ అందింది. అది ఏమిటంటే? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/vindu-bhojanam-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పశ్చిమగోదావరిజిల్లా లోని జై భారత్ క్షీరా రామ ఆక్వా రైతుసంఘం ఆధ్వర్యంలో మంచి ఆక్వా విందు ఏర్పాటు చేసారు. పాలకొల్లు, నర్సాపురం, ఆచంట నియోజక వర్గాల్లో గోంగూర రొయ్యలు, చేపల పులుసు తో పేదలకోసం విందు ఏర్పాటుచేశారు రైతులు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/vindu-bhojanam-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ విందులో రొయ్యలు గుడ్డు, గోంగూర రొయ్యలు, ఘుమ ఘుమ లాడే చేపల పులుసు ఉండనున్నాయి. పశ్చిమ గోదావరి జిల్లా లో ఈ ఐటమ్స్ తో పేదలకు భోజనం ఏర్పాటుచేశారు. తెలంగాణ లో చేప పంపిణీ ప్రారంభం కాబోతుంటే ఏపీ లో చేపలు, రొయ్యల తో ఈ విందు భోజనాలు ఏర్పాటు చేయటం చర్చనీయాంశ అయింది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/diabetes-patients-beware-uncontrolled-blood-sugar-can-lead-to-serious-health-complications-1836612.html</loc><lastmod>2026-06-08T11:23:21+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/diabetes-care.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Diabetes Care ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/diabetes-patients.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గుండె, మెదడుకు పొంచి ఉన్న ప్రమాదం: మధుమేహం ఉన్న రోగులలో గుండెపోటు (హార్ట్ ఎటాక్), కరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధులు వచ్చే ముప్పు ఇతరుల కంటే చాలా ఎక్కువ. రక్తనాళాల ఆరోగ్యం క్షీణించడం వల్ల మెదడుకు రక్త సరఫరాలో ఆటంకాలు ఏర్పడి, బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ (పక్షవాతం) వచ్చే ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది. దీనికి తోడు మధుమేహ బాధితుల్లో హై బీపీ (అధిక రక్తపోటు) వచ్చే అవకాశం ఎక్కువ. ఈ రెండు సమస్యలు కలిస్తే గుండె, కిడ్నీలపై ఒత్తిడి మరింత పెరుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kidney-disease-diabetes.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కంటి చూపు, కిడ్నీలు దెబ్బతినడం: షుగర్ నియంత్రణలో లేకపోతే కిడ్నీలలోని సూక్ష్మ రక్తనాళాలు పాడవుతాయి. దీనివల్ల నెఫ్రోపతి అనే తీవ్రమైన కిడ్నీ వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అలాగే, మధుమేహం కంటి రెటీనా రక్తనాళాలపై ప్రభావం చూపడం వల్ల డయాబెటిస్ రెటినోపతి ఏర్పడుతుంది. ఇది చూపు మందగించడానికి, తీవ్రస్థాయిలో అంధత్వానికి దారితీయవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/type-2-diabetes.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నరాల బలహీనత, పాదాల సమస్యలు: రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎక్కువ కాలం ఎక్కువగా ఉంటే నరాలు దెబ్బతింటాయి (డయాబెటిక్ న్యూరోపతి). దీనివల్ల కాళ్లలో తిమ్మిర్లు, మంటలు, మొద్దుబారడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. రక్తప్రసరణ సరిగ్గా లేకపోవడం వల్ల పాదాలపై అయ్యే చిన్న చిన్న గాయాలు, పుండ్లు త్వరగా మానవు. ఇవి తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్లుగా మారి ప్రాణాంతకంగా పరిణమించవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/diabetic-neuropathy.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇతర ఇన్ఫెక్షన్లు, ఫ్యాటీ లివర్: మధుమేహం వల్ల శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి తగ్గుతుంది. దీనివల్ల చర్మం, మూత్రనాళాలు (UTI) మరియు చిగుళ్లలో ఇన్ఫెక్షన్లు తరచూ వస్తుంటాయి. టైప్-2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో కాలేయంలో కొవ్వు పేరుకుపోయే నాన్-ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ డిసీజ్ (NAFLD) ముప్పు కూడా ఎక్కువని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. నోటి ఆరోగ్యం దెబ్బతినడం, చిగుళ్ల వాపు వంటి సమస్యలు కూడా కామన్ గా కనిపిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/diabetes-symptoms.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు (బ్లడ్ షుగర్) దీర్ఘకాలం పాటు అదుపులో లేకపోతే శరీరంలోని ముఖ్య అవయవాలు దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉంది. కాబట్టి, షుగర్ లెవెల్స్ నియంత్రణలో ఉంచుకోవడం, నోటి పరిశుభ్రత పాటించడం, క్రమం తప్పకుండా మందులు వాడటం ఎంతో అవసరం. అయితే, షుగర్‌ బాధితులు ప్రతి ఒక్కరికీ ఈ సమస్యలు వస్తాయని కాదు. కానీ, బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్‌ను నిరంతరం ట్రాక్ చేస్తూ, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, వ్యాయామం మరియు వైద్యుల సలహాతో మందులు వాడటం ద్వారా ఈ ప్రమాదాల నుండి సురక్షితంగా ఉండవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/gold-and-silver-rate-today-check-current-prices-in-hyderabad-vijayawada-delhi-and-chennai-1836614.html</loc><lastmod>2026-06-08T11:15:57+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/silver-price-today-june-08.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Silver Price Today June 08 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gold-price-today-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ భారీ హెచ్చుతగ్గుల తర్వాత హైదరాబాద్‌లో 24 క్యారట్ల స్వచ్చమైన 10 గ్రాముల బంగారం ధర రూ.1,51,690 గా ఉండగా ఉదయం ఈ ధర రూ.1,52,720 వద్ద కొనసాగింది. అంటే కేవలం 4 గంటల్లోనే ఏకంగా తులం బంగారంపై రూ.1040 తగ్గింది. ఇక 22 క్యారట్ల బంగారం ధర రూ.1,39,050 వద్ద కొనసాగుతుండగా.. 18 క్యారట్ల బంగారం ధర రూ.1,13,770 వద్ద కొనసాగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gold-price-today-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక విజయవాడ, విశాఖ పట్నంలో సైతం 24 క్యారట్ల స్వచ్చమైన 10 గ్రాముల బంగారం ధర రూ.1,51,690 గా ఉండగా ఇక 22 క్యారట్ల బంగారం ధర రూ.1,39,050 వద్ద కొనసాగుతుండగా.. 18 క్యారట్ల బంగారం ధర రూ.1,13,770 వద్ద కొనసాగుతుంది. అలాగే దేశంలోని ప్రధాన నగరాలైన ముంబై, బెంగళూరు, కేరళ, పూణెలో సైతం ఇవే రేట్లు కొనసాగుతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gold-price-today-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక దేశ రాజధాని ఢిల్లీ, చెన్నై నగరాల్లో మాత్రం మిగతా నగరాలతో పోల్చుకుంటే బంగారం, వెండి ధరలు మార్పులు ఉన్నాయి. ఢిల్లీలో 24 క్యారట్ల స్వచ్చమైన 10 గ్రాముల బంగారం ధర రూ.1,51, 840గా ఉండగా 22 క్యారట్ల 10 గ్రాముల బంగారం ధర రూ.1,39,200గా ఉంది. ఇక చెన్నైలో 24 క్యారట్ల తులం బంగారం ధర రూ.1,53,490గా ఉండగా 22 క్యారట్ల బంగారం ధర రూ.1,40,700 వద్ద కొనసాగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/silver-price-today.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక బంగారం బాటలోనే వెండి ధరలు కూడా నడుస్తున్నాయి. గత కొన్ని రోజులుగా వెండి ధరలు కూడా తగ్గుముఖం పట్టాయి. ప్రస్తుతం దేశీయ మార్కెట్‌లో కేజీ వెండి ధర రూ.2,60,000 ఉండగా ఉదయం ఈ ధర రూ.2,69,900 వద్ద కొనసాగింది. అంటే కేవలం 4 గంటల్లోనే ఈ ధరలు రూ.10వేలు దిగొచ్చింది. ఇక ప్రస్తుతం హైదరాబాద్‌లో కేజీ వెండి ధర రూ.2,70,000 వద్ద కొనసాగుతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gold-price-today-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బంగారం కొనేవారికి ఇదే మంచి టైం.. లేదంటే బంగారం, వెండి ధరలకు మళ్లీ రెక్కలు వచ్చే అవకాశం ఉందంటున్నారు విశ్లేషకులు. ఎందుకంటే ఇరాన్, ఇజ్రాయెల్, అమెరికా యుద్దం కారణంగా కొన్ని నెలల క్రితం భారీగా పెరిగిన బంగారం, వెండి ధరలు.. యుద్ధం తగ్గుముఖం పట్టడంతో.. దిగొచ్చాయి. అయితే తాజాగా ఇరాన్-ఇజ్రాయెల్ మధ్య మళ్లీ యుద్ధ మేఘాలు కమ్ముకుంటున్నాయి. కాబట్టి ఈ ధరలు కూడా మళ్లీ పెరిగే అవకాశాలు లేకపోలేదని నిపుణులు అభిప్రాయపడుతున్నారు. మీకు కొనే ఆలోచన ఉంటే ఒక సారీ మీరు కూడా నిపుణులను సంప్రదించిండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/massive-26-kg-fish-caught-during-mrigasira-season-draws-crowd-in-telangana-1836581.html</loc><lastmod>2026-06-08T11:01:11+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/huge-fish-caught-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Huge Fish Caught ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mrigasira-season.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జగిత్యాల జిల్లా ఇబ్రహీంపట్నం మండలం ఎద్దండి గ్రామ చెరువులో ఓ జాలరికి అరుదైన అదృష్టం దక్కింది. గ్రామానికి చెందిన కల్లెడ నగేష్ అనే జాలరి ప్రతిరోజూ లాగే చేపల వేటకై స్థానిక చెరువుకు వెళ్లాడు. మృగశిర కార్తె ప్రారంభం కావడంతో చెరువులో చేపలు పట్టేందుకు జాలర్లు పెద్ద ఎత్తున తరలివచ్చారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/giant-fish-catch.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ క్రమంలో నగేష్ వేసిన వలలో ఏదో భారీ జీవి చిక్కినట్లు అనిపించింది. తోటి జాలర్ల సహాయంతో వలను పైకి లాగి చూడగా, అందులో ఏకంగా 26 కిలోల బరువున్న ఒక భారీ చేప కనిపించడంతో అందరూ ఒక్కసారిగా ఆశ్చర్యపోయారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/village-pond-fishing.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సాధారణంగా చెరువుల్లో రెండు, మూడు కిలోల చేపలు పడటం సహజం. కానీ, ఏకంగా 26 కిలోల బరువున్న భారీ చేప చిక్కడంతో ఆ వార్త చుట్టుపక్కల గ్రామాల్లో దావానలంలా వ్యాపించింది. ఇంత పెద్ద చేపను తమ జీవితంలో ఎప్పుడూ చూడలేదని, అది కూడా మృగశిర కార్తె రోజే ఇలాంటి అరుదైన చేపను చూడటం ఒక అదృష్టంగా భావిస్తున్నామని గ్రామస్థులు పేర్కొన్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rare-fish-catch.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వింతను చూసేందుకు గ్రామస్థులు, తోటి జాలర్లు చెరువు వద్దకు పెద్ద సంఖ్యలో పోటెత్తారు. ఆ భారీ చేపను తిలకించడానికి, దానితో మొబైల్ ఫోన్లలో ఫోటోలు, వీడియోలు తీసుకోవడానికి పిల్లలు, పెద్దలు పోటీ పడ్డారు. చుట్టూ పక్కల ఊర్ల నుండి ప్రజలు చెరువు వద్దకు పోటెత్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/huge-fish-caught.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వర్షాకాలం ఆరంభంలో వచ్చే మృగశిర సీజన్ జాలర్లకు మంచి ఆదాయాన్ని తెచ్చిపెడుతుంది. ఈ సమయంలో చేపల మార్కెట్లో ధరలు కూడా ఎక్కువగా ఉంటాయి. నగేష్ వలలో పడిన ఈ భారీ చేప ప్రత్యేక ఆకర్షణగా నిలవడమే కాకుండా, దానిని దక్కించుకోవడానికి స్థానికులు తీవ్రంగా పోటీ పడ్డారు. తాజా, ఇంత భారీ చేప కావడంతో దీనిని కొనుగోలు చేసేందుకు గ్రామస్థులు పోటీపడి మరీ వేలం తరహాలో ధర పలికారు. మొత్తానికి మృగశిర వేళ పడ్డ ఈ భారీ చేప ఆ జాలరి కుటుంబంలో పెద్ద సంతోషాన్ని నింపింది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/mrigasira-special-fish-curry-authentic-chepala-pulusu-recipe-for-delicious-taste-1836590.html</loc><lastmod>2026-06-08T10:50:51+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chepala-pulusu-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Chepala Pulusu 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chepala-pulusu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చేపల పులుసుకు కావాల్సిన పదార్థాలు : చేపలు, ఆనియన్, కారం, టమాటాలు, అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, ధనియాల పొడి, మెంతి పొడి, ఉప్పు, నూనె, చింత పండు, కొత్తిమీర, పచ్చి మిర్చీ, పసుపు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chepala-pulusu-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తయారీ విధానం : ముందుగా చేపలను తీసుకొని గోరు వెచ్చటి నీటిలో కొంచెం, పసుపు, నిమ్మరసం, ఉప్పు వేసి శుభ్రం చేయాలి. చేపలు శుభ్రం అయిన తర్వాత వాటిని వేరే బౌల్‌లోకి తీసుకొని చేప ముక్కల్లో కారం, ఉప్పు, అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ వేసి, మంచిగా కలిపి పక్కన పెట్టుకోవాలి. దాదాపు 5 నిమిషాల వరకు పక్కన పెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chepala-pulusu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు ఆనియన్ తీసుకొని దానిని మంటపై మంచిగా కాల్చుకోవాలి. దీని వలన చేపల పులుసు త్వరగా పాడవకుండా ఉండటమే కాకుండా రుచి కూడా చాలా అద్భుతంగా ఉంటుంది. ఇప్పుడు కాల్చుకున్న ఆనియన్, టమాటాలను మిక్సీ పట్టుకోవాలి. ఈ పేస్ట్‌ను పక్కన పెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chepala-pulusu-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు స్టవ్ ఆన్ చేసి, పాన్ పెట్టాలి. అందులో సరిపడ నూనె వేయాలి. నూనె మంచిగా వేడి అయిన తర్వాత అందులో పచ్చి మిర్చీ, అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ వేసి మంచిగా పచ్చి వాసన పోయే వరకు వేయించుకోవాలి. పసుపు వేసి వేయించుకోవాలి. తర్వాత అందులో మనం కలిపి పెట్టుకున్న చేప ముక్కలను వేసి మంచిగా వేయించుకోవాలి. ముక్కలు మంచిగా వేగాలా చూసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chepala-pulusu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు మనం మిక్సీ పట్టుకున్న టమాటా, ఆనియన్ పేస్ట్ వేసి కలుపుకోవాలి మరో ఐదు నిమిషాలు. తర్వాత అందులో చింత పండు రసం వేసుకోవాలి. అలాగే తగినన్ని నీరు కూడా వేసేసుకొని పులుసు చిక్క బడి ముక్క మెత్తగా ఉడికే వరకు, ముక్కలను కదపకుండా, పులుసు మరగబెట్టాలి. అది బాగా మరిగిన తర్వాత అందులో ధనియాల పొడి, ఉప్పు, కారం, మెంతి పొడి వేసి మరో ఐదు నిమిషాలు మరగబెట్టాలి. చివరగా అందులో కొత్తిమీర వేయాలి. అంతే టేస్టీ టేస్టీ చేపల పులుసు రెడీ. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/mrugasira-karthi-fish-tradition-boost-immunity-get-warmth-against-seasonal-changes-1836560.html</loc><lastmod>2026-06-08T09:12:39+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mrigasira-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mrigasira 6 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mrigasira-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మృగశిర కార్తె రోజు చేపలు తినడం అనేది ఆనవాయితీ. పూర్వకాలం నుంచే మృగశిర కార్తె రోజు చేపలు తినడం చేస్తుంటారు.  ప్రతి పల్లె పట్నంలో ప్రతి ఇంటిలో చేపలకూర గుమ గుమలతో వీధి మొత్తం సందడిగా ఉంటుంది. ఈరోజు చేపలు తినడమే కాకుండా, కొంత మంది ఆస్తమా, ఉబ్బసం తగ్గడం కోసం చేప ప్రసాదం కూడా తీసుకుంటారు. మరి ఈ రోజు చేప మందు, చేపలకు ఎందుకు అంత ప్రాముఖ్యత అంటే? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mrigasira-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మృగశిర కార్తె కంటే ముందు రోహిణి కార్తె ఉంటుంది. ఇక రోహిణి కార్తె అంటే రోకళ్లు కూడా పగిలేంత ఎండలు ఉంటాయి. విపరీతమైన వేడి, ఉక్కపోతతో ప్రజలు అల్లాడిపోతుంటారు. శరీరంలో నీటిశాతం తగ్గిపోతుంది. ఇక ఆ తర్వాత వెంటనే వర్షాకాలం ప్రారంభం అవుతుంది. ఆకాశం నిండా నైరుతి రుతుపవనాలు మేఘావృతమై తొలకరి చినుకులు పడతాయి. ఒక్కసారిగా వాతావరణం మారిపోతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mrigasira-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వేడి నుంచి ఒక్కసారిగా వాతావరణం మారిపోవడంతో మానవ శరీరంలో దాని అంత త్వరగా అలవాటు పడదు. దీంతో వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్స్  రావడం వంటి అనేక అనారోగ్య సమస్యలు ఏర్పడతాయి. రోగనిరోధక శక్తి తగ్గిపోతుంది. అంతే కాకుండా వాతావరణం తేమగా ఉండటం వలన బ్యాక్టీరియా పెరుగుతుంది, వైరస్‌లు ఎక్కువగా వ్యాపిస్తుంటాయి. అందుకే ఈ సమయంలో రోగనిరోధక శక్తి పెంచుకొని, జలుబు, దగ్గు, ఆస్తమా, వంటి వ్యాధుల బారిన పడకుండా ఉండటానికి చేపల తింటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mrigasira-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అంతే కాకుండా శరీరంలో వేడి ఉండటానికి చేపలు తింటారు. ఇక ఈ చేపల్లో అనేక పోషకాలు , విటమిన్స్, ఓమెగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ లాంటివి పుష్కలంగా ఉంటాయి. అయితే ఈ వాతావరణం మారే సమయంలో చేపలు తినడం వలన ఇది శరీరంలో వేడిని పెంచి, కఫం పెరగకుండా చేస్తుంది. అంతే కాకుండా గుండె , ఊపిరితిత్తులకు తగిన వేడిని అందజేస్తుంది. ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. అందుకే ఈ రోజున చేపలు తింటారు అని చెబుతున్నారు నిపుణులు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mrigasira-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముఖ్యంగా మృగశిర అంటే వానలు మొదలు, ఈ సమయంలో చల్లటి వాతావరణం వలన శరీరంలో ఉష్ణోగ్రత తగ్గిపోతుంది. ఈ సమయంలో చేపలు తినడం వలన అది శరీరాన్ని లోపలి నుంచి వెచ్చగా ఉంచుతుంది. అంతే కాకుండా,  వాత కఫ దోషాలు పెరుగుతాయి. తొలి వాన పడగానే రైతులు పొలం పనులు ప్రారంభిస్తారు, ఆ సమయంలో ఓళ్లు నొప్పుల వంటి ఇబ్బందులు ఎదుర్కుంటారు. ఈ రోజు చేపలు తినడం వలన ఒళ్లు  నొప్పులు, వైరల్ ఇన్‌ఫెక్షన్స్ ఎక్కువగా రావని, రైతులు మృగశిర కార్తె రోజు చేపలు తింటారు. మృగశిరన చేప తింటే ఏడాదంతా ఏ రోగం రాదు.. అని సామెత ఉంది. అందుకే చాలా మంది ఈ రోజున చేపలు తినడానికి ఆసక్తి చూపుతారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/do-this-one-thing-on-an-empty-stomach-every-morning-for-better-health-1836516.html</loc><lastmod>2026-06-08T07:45:41+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/morning-routine.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Morning Routine ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/constipation-relief.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రాత్రి నిద్రపోయే సమయంలో శరీరం శ్వాస, చెమట రూపంలో కొంత ద్రవాన్ని కోల్పోతుంది. ఉదయం నిద్రలేవగానే ఖాళీ కడుపుతో నీళ్లు తాగడం వల్ల శరీరానికి ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయి. రాత్రి నిద్ర సమయంలో శరీరం కోల్పోయిన నీటి శాతాన్ని (డీహైడ్రేషన్) ఇది తక్షణమే భర్తీ చేస్తుంది. లేవగానే 1 నుండి 2 గ్లాసుల (250-500 మి.లీ.) నీరు సేవించడం వల్ల శరీరంలో జరిగే మార్పులేంటో, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటో ఇక్కడ చూద్దాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/skin-health.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మెదడు చురుకుదనం.. జీర్ణక్రియ మెరుగు: శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గితే ఏకాగ్రత లోపించడం, అలసట మరియు అప్రమత్తత తగ్గడం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. ఉదయాన్నే నీళ్లు తాగడం వల్ల మెదడు పనితీరు మెరుగై, రోజంతా చురుగ్గా ఉండేందుకు సహాయపడుతుంది. అలాగే, ఖాళీ కడుపుతో నీరు సేవించడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ మేల్కొంటుంది. ఆ రోజంతా మనం తినే ఆహారాన్ని సక్రమంగా అరిగించుకోవడానికి శరీరం సిద్ధమవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/importance-of-hydration.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మలబద్ధకం నివారణ.. టాక్సిన్లు దూరం: ఉదయం నీళ్లు తాగడం వల్ల పేగుల కదలికలు (Bowel movements) ప్రేరేపించబడతాయి. దీనివల్ల మల విసర్జన సులభంగా జరిగి, చాలామందిని వేధించే మలబద్ధకం సమస్య సహజంగానే దూరమవుతుంది. అలాగే శరీరంలోని వ్యర్థాలను, హానికరమైన టాక్సిన్లను బయటకు పంపడంలో కిడ్నీలకు తగినంత తేమ అవసరం. ఉదయాన్నే నీరు తాగడం వల్ల కిడ్నీల పనితీరు మెరుగుపడి, రక్తం శుద్ధి అవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/weight-loss-tips.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బరువు నియంత్రణ.. మెరిసే చర్మం: కొన్నిసార్లు మన శరీరం దాహాన్ని ఆకలిగా పొరబడుతుంటుంది. ఉదయాన్నే నీళ్లు తాగడం వల్ల అనవసరమైన ఆకలి తగ్గి, అతిగా ఆహారం తినడం అదుపులోకి వస్తుంది. ఇది బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. శరీరంలో మెటబాలిజం రేటు కూడా పెరుగుతుంది. శరీరం ప్రాపర్గా హైడ్రేట్ అవ్వడం వల్ల చర్మం పొడిబారడం తగ్గి, ఆరోగ్యంగా, కాంతివంతంగా కనిపిస్తుంది. డీహైడ్రేషన్ వల్ల వచ్చే ఉదయపు తలనొప్పులను కూడా ఇది తగ్గిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/daily-health-tips.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎంత పరిమాణంలో తాగాలి?: సాధారణంగా ఉదయం లేవగానే 1 నుండి 2 గ్లాసుల (సుమారు 250–500 మి.లీ.) నీరు తాగడం చాలామందికి సరిపోతుంది. అంతకంటే ఎక్కువ మొత్తంలో ఒకేసారి లీటర్ల కొద్దీ నీటిని బలవంతంగా తాగాల్సిన అవసరం లేదు. నీటిని ఎల్లప్పుడూ ఒకేసారి గుటగుటా తాగేయకుండా, కూర్చుని నెమ్మదిగా సిప్ చేస్తూ తాగడం వల్ల గరిష్ట ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/why-you-should-drink-turmeric-and-black-pepper-water-every-morning-you-need-to-know-1836506.html</loc><lastmod>2026-06-08T06:59:40+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/turmeric-and-black-pepper-benefits-2-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Turmeric And Black Pepper Benefits 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/turmeric-and-black-pepper-benefits-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పసుపు, నల్ల మిరియాల నీటిలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరానికి ఒక రక్షణ కవచంలా పనిచేస్తాయి. వాతావరణ కాలుష్యం, తప్పుడు ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల శరీరంలో ఏర్పడే ఫ్రీ రాడికల్స్ కణాలను దెబ్బతీస్తాయి. ఈ డ్రింక్‌లోని సమ్మేళనాలు ఆ ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను సమర్థవంతంగా తటస్థీకరిస్తాయి. తద్వారా వృద్ధాప్య ఛాయలను ఆలస్యం చేయడంతో పాటు, కేన్సర్ వంటి అనేక దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుండి కణాలను రక్షించడంలో అద్భుతంగా సహాయపడతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/turmeric-and-black-pepper-benefits-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పసుపులో ఉండే కర్కుమిన్, నల్ల మిరియాలలో ఉండే పైపెరిన్ అనే సమ్మేళనాలు శక్తివంతమైన సహజ యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. సాధారణంగా పసుపులోని కర్కుమిన్‌ను శరీరం అంత త్వరగా గ్రహించలేదు.. కానీ నల్ల మిరియాలలోని పైపెరిన్ దీని శోషణ సామర్థ్యాన్ని ఏకంగా 2000శాతం పెంచుతుంది. ఈ రెండు కలిసి శరీరంలో దీర్ఘకాలిక వాపుకు కారణమయ్యే కారకాలను నిరోధిస్తాయి. ఫలితంగా కీళ్ల నొప్పులు, ఒంటి నొప్పులు, అంతర్గత వాపుల నుండి త్వరితగతిన ఉపశమనం లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/turmeric-and-black-pepper-benefits.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో పచ్చి పసుపు ఒక అద్భుత ఔషధంగా పనిచేస్తుంది. మీరు ఉదయాన్నే పచ్చి పసుపు, మిరియాలు కలిపిన గోరువెచ్చని నీటిని తీసుకోవడం వల్ల గ్యాస్, ఎసిడిటీ, కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలు నయమవుతాయి. ఇది కాలేయం పనితీరును మెరుగుపరిచి, శరీరంలోని విషపదార్థాలను బయటకు పంపడంలో సహాయపడుతుంది. పేగు ఆరోగ్యానికి కూడా ఈ డ్రింక్ ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/turmeric-and-black-pepper-benefits-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పసుపులోని కర్కుమిన్ మెదడు ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది మెదడులో ఉత్పన్నమయ్యే న్యూరోట్రోఫిన్ అనే హార్మోన్ స్థాయిలను పెంచుతుంది. ఈ ప్రోటీన్ మెదడులో కొత్త నాడీ కణాలు, కనెక్షన్లను ఏర్పరచడంలో సహాయపడుతుంది. తద్వారా వయస్సు పెరగడం వల్ల వచ్చే అల్జీమర్స్, మతిమరుపు వంటి వ్యాధుల ముప్పు తగ్గుతుంది. అంతేకాకుండా ఈ డ్రింక్ క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల మానసిక ఒత్తిడి తగ్గి, జ్ఞాపకశక్తి, ఏకాగ్రత అద్భుతంగా పెరుగుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/turmeric-and-black-pepper-benefits-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మంచి రోజును ప్రారంభించడానికి, దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యాన్ని పదిలపరుచుకోవడానికి పసుపు - నల్ల మిరియాల నీరు ఒక పరిపూర్ణమైన హెల్త్ డ్రింక్. అయితే, గర్భిణీ స్త్రీలు లేదా ఇతర తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతూ మందులు వాడుతున్న వారు, ఈ కొత్త ఆహారపు అలవాటును ప్రారంభించే ముందు ఒకసారి ఆరోగ్య నిపుణులను లేదా వైద్యులను సంప్రదించడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/fresh-raw-coconut-dates-ladoo-recipe-a-healthy-no-sugar-energy-snack-for-all-ages-1836032.html</loc><lastmod>2026-06-08T06:30:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kobbari-dry-fruit-laddu.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Kobbari Dry Fruit Laddu ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kobbari-dry-fruit-laddu-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అసలు కొంచం పంచదార కూడా వాడకుండా..  నేచురల్ తీపితో తయారు చేసే పచ్చికొబ్బరి-ఖర్జూరం లడ్డూలు ఇలా చేస్తే  పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరూ ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. అంతేకాదు, ఇవి శరీరానికి కూడా ఎంతో బలం. ఇంకా ఇవి  శక్తిని కూడా అందిస్తాయి. అలాగే, సహజ రుచి ఉంటుంది. దీనిని ఎలా తయారు చేయాలో ఇక్కడ చూద్దాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kobbari-dry-fruit-laddu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పచ్చికొబ్బరి-ఖర్జూరం లడ్డూలకు కావలసిన పదార్థాలు:  రెండు కప్పుల పచ్చికొబ్బరి తురుము, ఒక కప్పు ఖర్జూరాలు అది కూడా గింజలు తీసినవి తీసుకోవాలి. ఇంకా వీటి కోసం నాలుగు బాదంపప్పులు, అలాగే 10 జీడిపప్పు, అర టేబుల్ స్పూన్ యాలకుల పొడి,  ఇంకా 
ఒక టేబుల్ స్పూన్ నెయ్యిని కూడా తీసుకోవాలి. అలాగే గస గసాలు,  ఇంకా నువ్వులు కూడా రెండు టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kobbari-dry-fruit-laddu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పచ్చికొబ్బరి-ఖర్జూరం తయారీ విధానం: ముందుగా ఖర్జూరాలను తీసుకుని 10 నిమిషాలు పాటు వెచ్చని నీటిలో బాగా నానబెట్టి వాటిని మెత్తగా చేసుకోవాలి. ఇంకా బాదం, జీడిపప్పును కూడా తీసుకుని వాటిని ముక్కలుగా చేసుకుని వాటిని బాగా  వేయించుకోవాలి.
ఇంకా ఈ పాన్‌లో కొద్దిగా నెయ్యి వేసి అలాగే,  పచ్చికొబ్బరిని కూడా 3 నిమిషాల పాటు  తక్కువ మంటపై బాగా వేయించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kobbari-dry-fruit-laddu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంకా ఇప్పుడు ఈ ఖర్జూరాలను కూడా దానిలో వేసి బాగా  కలుపుతూ మెత్తగా అయ్యే వరకు బాగా కలపాలి. ఇంకా దీనిలో వేయించిన బాదం, నాలుగు జీడిపప్పులు, కొద్దిగా నువ్వులు, ఇంకా ఒక టేబుల్ స్పూన్ యాలకుల పొడిని  వేసి మిక్స్ అయ్యేలా  కలపాలి. ఇంకా ఇది బాగా  చల్లారిన తర్వాత కొద్దిగా  నెయ్యి రాసుకుని లడ్డూలుగా చేసుకోవాలి. చేసిన తరవాత గాలి వెళ్ళని  డబ్బాలో వీటిలో పెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kobbari-dry-fruit-laddu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇవి చక్కెర లేకుండానే నేచురల్ తీపితో మంచిగా ఉంటుంది. రక్త హీనతతో ఇబ్బంది పడే వాళ్ళకి సూపర్ ఫుడ్ . ఇంకా ఇది పిల్లలకు కూడా  అదిరిపోయే హెల్తీ ఫుడ్ అని చెప్పొచ్చు. ప్రయాణాల్లో  ఈ లడ్డు ఒకటి తింటే శక్తి కూడా అందుతుంది.  అందించే చాలా మంది దీనిని నేచురల్ ఎనర్జీ బూస్టర్‌గా అని చెబుతుంటారు. పిల్లల నుండి ముసలివాళ్ళ వరకు తినొచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/vellulli-karam-million-favorite-garlic-chilli-egg-recipe-make-this-delicious-2-egg-dish-in-minutes-1835979.html</loc><lastmod>2026-06-08T06:00:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/eggs-4-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Eggs 4 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/eggs-6-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గుడ్డు వెల్లుల్లి కారం గురించి ప్రత్యేకించి చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. ఈ రెసిపీని వెల్లుల్లి, కారంతో చేస్తారు. ఇవి రెండు కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి కాబట్టి మీరు కూడా ఇంట్లో వీటిని తప్పకుండా ట్రై చేయండి. దీనిని ఎక్కువగా  ఎక్కువగా రోటిల్లోకి తింటారు. మరి, దీనికి కావాల్సిన పదార్ధాలు, ఎలా తయారు చేయాలో ఇక్కడ చదివి తెలుసుకుందాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/eggs-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గుడ్లను బాగా ఉడికించాలి: ముందుగా చికెన్ షాప్ నుంచి తెచ్చిన గుడ్లను ఉడకబెట్టి,  దానిలో టేబుల్ స్పూన్ పసుపు, రుచికి తగినంత ఉప్పు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ కూడా కలిపి  ఉడికించుకోవాలి. ఇలా ఈ గుడ్లకు  పట్టిస్తే కూర  టేస్ట్ మారిపోతోంది తినడానికి కూడా రుచిగా ఉంటుంది. ఊర్లలో ఇప్పటికి ఎంతో మంది తింటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/eggs-1-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు వెల్లుల్లి కారంను సిద్ధం చేసుకోవాలి: ముందుగా వెల్లుల్లిని తీసుకుని వాటి పొట్టు తీసి ఆ తర్వాత  మిక్సీ  గిన్నెలో వేసి 6 వెల్లుల్లి రెబ్బలు, 10 వేయించిన ఎండుమిర్చి, ధనియాల , కొద్దిగా పసుపు,  ఒక టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, ఇంకా రుచికి తగినంత ఉప్పు కూడా దీనిలో వేసి దీనిని పొడి లాగా చేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/eggs-2-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇలా పోపు పెట్టుకోవాలి : ఇప్పుడు స్టవ్ వెలిగించి దానికి మీద పాన్‌ పెట్టి ఆయిల్ వేసి, అది వేడయ్యాక  అర టేబుల్ స్పూన్ తాలింపు గింజలు ఆవాలు, ఇంకా నాలుగు కరివేపాకు ఆకులు కూడా వేసి బాగా వేయించాలి. ఆ తర్వాత  ముందుగా ఉడికించి పెట్టుకున్న గుడ్లను పాన్‌లో వేసి స్టవ్ మీదే ఎర్రగా వేయించాలి. ఇలా చేస్తే అన్నంలోకి మెత్తగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/eggs-5-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చివర్లో గుడ్లకు వెల్లుల్లి కారం పట్టించుకోవాలి : ముందుగా ఒక గిన్నెలో పెట్టుకున్న వెల్లుల్లి కారం మిశ్రమం, గుడ్లకు  పట్టేలా కనీసం 10 నిముషాల పాటు  మీడియం మంట మీద ఉంచాలి. చివర్లో కొత్తిమీర ఆకులు వేసి దించడమే. ఇంకా దీనిని వేడి వేడి అన్నంలో తింటే అద్భుతంగా ఉంటుంది. ఒకసారి తింటే అసలు వదిలిపెట్టరు. చిన్న పిల్లల నుంచి పెద్ద వాళ్ళ వరకు  లాగిస్తారు . ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/korean-beauty-secret-revealed-this-turmeric-ice-cube-trick-may-help-reduce-dark-spots-and-acne-naturally-1836442.html</loc><lastmod>2026-06-07T22:50:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/turmeric-ice-cubes.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Turmeric Ice Cubes ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/turmeric.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Korean Beauty Secret: కొరియన్ అందగత్తెల్లా మచ్చలేని, లోపరహితమైన చర్మం కావాలని చాలా మంది కోరుకుంటారు. ఇందుకోసం ఖరీదైన ఫేషియల్స్, సీరమ్స్, రసాయన క్రీములపై వేల రూపాయలు ఖర్చు చేస్తుంటారు. అయితే మన ఇంట్లోనే సులభంగా దొరికే పసుపుతో కూడా చర్మానికి అద్భుతమైన సంరక్షణ అందించవచ్చు. శతాబ్దాలుగా ఆయుర్వేదంలో పసుపును చర్మ సౌందర్యానికి ఉపయోగిస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/turmeric2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కేవలం పసుపును ముఖానికి రాయడం కంటే, దానిని ఐస్ క్యూబ్స్ రూపంలో ఉపయోగించడం మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. పసుపులోని యాంటీ-ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీబ్యాక్టీరియల్ గుణాలు, ఐస్‌లోని చర్మాన్ని బిగుతుగా చేసే లక్షణాలు కలిసి పనిచేసి ముఖంపై ఉన్న నల్ల మచ్చలు, మొటిమల సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అంతేకాకుండా చర్మానికి సహజమైన కాంతిని కూడా అందిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/turmeric3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పసుపులో ఉండే కర్కుమిన్ (Curcumin) అనే శక్తివంతమైన సమ్మేళనం చర్మంలోని అధిక వర్ణద్రవ్యాన్ని తగ్గించి, నల్ల మచ్చలను క్రమంగా మసకబారుస్తుంది. అలాగే దానిలోని యాంటీబ్యాక్టీరియల్ గుణాలు మొటిమలకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. మరోవైపు, ఐస్ క్యూబ్స్‌తో ముఖానికి మసాజ్ చేయడం వల్ల చర్మ రంధ్రాలు తాత్కాలికంగా కుంచించుకుపోయి, చర్మం మరింత మృదువుగా, తాజాగా కనిపిస్తుంది. చల్లదనం రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచి ముఖానికి సహజమైన గ్లోను తీసుకువస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/turmeric4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పసుపు ఐస్ క్యూబ్స్ తయారీకి కావాల్సిన పదార్థాలు..
1 టేబుల్ స్పూన్ పసుపు పొడి, అర కప్పు రోజ్ వాటర్, 
అర కప్పు మరిగించి చల్లార్చిన నీరు.  
తయారు చేసే విధానం.. ఒక గిన్నెలో రోజ్ వాటర్, మరిగించి చల్లార్చిన నీటిని కలపండి. అందులో పసుపు పొడి వేసి గడ్డలు లేకుండా బాగా కలపాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని ఐస్ ట్రేలో పోసి 4 నుంచి 5 గంటల పాటు ఫ్రీజర్‌లో ఉంచండి. పూర్తిగా గడ్డకట్టిన తర్వాత పసుపు ఐస్ క్యూబ్స్ ఉపయోగానికి సిద్ధంగా ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/turmeric5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఉపయోగించే సరైన విధానం.. ముందుగా తేలికపాటి ఫేస్‌వాష్‌తో ముఖాన్ని శుభ్రంగా కడుక్కొని, మురికి, అదనపు నూనెను తొలగించండి. తర్వాత ఒక పసుపు ఐస్ క్యూబ్‌ను తీసుకుని, శుభ్రమైన పలుచని దూది గుడ్డలో చుట్టండి. ఆ క్యూబ్‌ను ముఖంపై గుండ్రంగా, సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి. ముఖ్యంగా కళ్ల చుట్టూ ఉన్న సున్నితమైన చర్మంపై ఎక్కువసేపు ఉంచకండి. మసాజ్ పూర్తయ్యాక ముఖంపై ఏర్పడిన పసుపు నీటిని సుమారు 10 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉండనివ్వండి. అనంతరం చల్లటి నీటితో ముఖాన్ని కడుక్కోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/turmeric1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గుర్తుంచుకోవాల్సిన విషయం.. పసుపు వల్ల కొంతసేపు చర్మంపై పసుపు రంగు కనిపించే అవకాశం ఉంటుంది. అందుకే ఈ ఐస్ క్యూబ్స్‌ను బయటకు వెళ్లే ముందు కాకుండా, రాత్రి సమయంలో లేదా ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు ఉపయోగించడం మంచిది. అలాగే సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారు ముందుగా చిన్న భాగంలో పరీక్షించి తర్వాతే ఉపయోగించాలి. 
గమనిక: చర్మ సమస్యలు లేదా అలర్జీలు ఉన్నవారు ఏదైనా కొత్త గృహ చిట్కాను ఉపయోగించే ముందు చర్మ వైద్యుడి సలహా తీసుకోవడం ఉత్తమం. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/high-protein-soya-chunks-biryani-recipe-meal-maker-biryani-telugu-1836423.html</loc><lastmod>2026-06-07T20:10:19+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/soya-chunks-biryani-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Soya Chunks Biryani (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/soya-chunks-biryani-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నాన్ వెజ్ తినని వారికి శరీరానికి కావలసిన ప్రోటీన్లు అందడం కొంచెం కష్టమే, కానీ సోయాలో మాంసకృత్తులు చాలా పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది వండటం చాలా సులభం మరియు రుచిలో కూడా అమోఘంగా ఉంటుంది. మరి ఇంట్లోనే చాలా టేస్టీగా ఈ మీల్ మేకర్ బిర్యానీని ఎలా తయారుచేసుకోవాలో ఇప్పుడు చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/soya-chunks-biryani-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ బిర్యానీ తయారీ కోసం ముందుగా దాదాపు 150 గ్రాముల మీల్ మేకర్‌ను తీసుకుని, వేడి నీళ్లలో వేసి ఒక పది నిమిషాల పాటు నానబెట్టుకోవాలి. ఆ తర్వాత వాటిని నీళ్లు లేకుండా బాగా పిండి వేసి ఒక ప్లేట్ లో పక్కన ఉంచుకోవాలి. ఇప్పుడు ఒక ప్రత్యేకమైన పేస్ట్ సిద్ధం చేసుకోవాలి. అందుకోసం కొద్దిగా పుదీనా, కొత్తిమీర, టమోటాలు, వెల్లుల్లి రెబ్బలు, అల్లం ముక్క మరియు పచ్చిమిరపకాయలను మిక్సీ పట్టి మసాలా పేస్ట్ లాగా రెడీ చేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/soya-chunks-biryani-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తదుపరి దశలో, పిండి పెట్టుకున్న మీల్ మేకర్‌ను మ్యారినేట్ చేయాలి. ఇందుకోసం మీల్ మేకర్‌లో కొద్దిగా పెరుగు, కారం, ధనియాల పొడి, పసుపు, రుచికి సరిపడా ఉప్పు మరియు బిర్యానీ మసాలా వేసి బాగా కలిపి ఒక పది నిమిషాలు పక్కన పెట్టాలి. మరోవైపు 600 గ్రాముల బాస్మతి బియ్యాన్ని రెండు సార్లు కడిగి అరగంట పాటు నానబెట్టుకోవాలి. ఇప్పుడు వంట పాత్రలో లేదా కుండలో కొద్దిగా నూనె, నెయ్యి వేసి వేడెక్కాక లవంగాలు, ఇలాచీ, దాల్చినచెక్క, బిర్యానీ ఆకు వంటి హోల్ గరం మసాలా దినుసులు వేయాలి. ఆపై సన్నగా తరిగిన ఉల్లిపాయలను వేసి బ్రౌన్ కలర్ వచ్చే వరకు వేయించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/soya-chunks-biryani-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఉల్లిపాయలు వేగాక మనం ముందుగా సిద్ధం చేసుకున్న పుదీనా-అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ వేసి పచ్చి వాసన పోయే వరకు వేయించాలి. ఆ తర్వాత మ్యారినేట్ చేసిన మీల్ మేకర్ ముక్కలను కూడా వేసి రెండు నిమిషాలు ఉడికించాలి. ఇప్పుడు నానబెట్టిన బాస్మతి బియ్యాన్ని ఇందులో వేసి, ఎసరుకు సరిపడా నీళ్లు పోసి మూత పెట్టి తక్కువ మంటపై దమ్ చేసుకోవాలి. అంతే, ఎంతో పొడిపొడిగా ఉండే గ్రేవీతో కూడిన మీల్ మేకర్ బిర్యానీ సిద్ధమయిపోతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/soya-chunks-biryani-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముగింపుగా చెప్పాలంటే, ఈ బిర్యానీ కేవలం రుచిలోనే కాదు, ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. శరీరంలో కండరాలు (మజిల్) పెరగడానికి సోయా ఫుడ్ ఎంతో సహాయపడుతుంది. వేడివేడి మీల్ మేకర్ బిర్యానీలో కాస్త నిమ్మరసం పిండుకుని, ఉల్లిపాయ ముక్కలు మరియు కమ్మని పెరుగు రైతాతో తింటే ఆ తృప్తే వేరు. మీరు కూడా ఈ సండే ఈ హెల్తీ బిర్యానీని ఇంట్లో ట్రై చేసి మీ కుటుంబ సభ్యులతో కలిసి ఆస్వాదించండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/30-days-high-protein-diet-results-body-transformation-and-health-benefits-1836415.html</loc><lastmod>2026-06-07T20:03:56+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/protein-6-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Protein (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/protein-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కేవలం 30 రోజుల పాటు మన రోజువారీ ఆహారంలో ప్రోటీన్ మోతాదును క్రమబద్ధంగా పెంచడం ద్వారా శరీరంలో ఎలాంటి ఊహించని, అద్భుతమైన మార్పులు వస్తాయో వైద్య నిపుణులు మరియు పోషకాహార నిపుణులు స్పష్టం చేస్తున్నారు. ఒక నెల రోజుల పాటు హై ప్రోటీన్ డైట్ ఫాలో అవ్వడం వల్ల మీ మెటబాలిజం, చర్మం మరియు కండరాల వ్యవస్థలో ఎలాంటి ట్రాన్స్‌ఫర్మేషన్ జరుగుతుందో ఇప్పుడు చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/protein-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మొదటిగా, అధిక ప్రోటీన్ కలిగిన ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల మన జీవక్రియ (మెటబాలిజం) రేటు గణనీయంగా పెరుగుతుంది. ప్రోటీన్లను జీర్ణం చేసుకోవడానికి మన శరీరం ఎక్కువ శక్తిని ఉపయోగించాల్సి వస్తుంది. దీనినే &#039;థర్మిక్ ఎఫెక్ట్ ఆఫ్ ఫుడ్&#039; అంటారు. దీనివల్ల మనం విశ్రాంతి తీసుకుంటున్న సమయంలో కూడా శరీరంలోని కేలరీలు వేగంగా కరుగుతాయి. ప్రోటీన్ తిన్న తర్వాత కడుపు నిండిన అనుభూతి కలిగి, ఎక్కువ సమయం ఆకలి వేయదు. దీనివల్ల జంక్ ఫుడ్స్ తినాలనే కోరికలు (క్రేవింగ్స్) తగ్గి, బరువు చాలా సులభంగా అదుపులోకి వస్తుంది. ఒంటిపై ఉన్న అనవసరమైన కొవ్వు కరిగి శరీరం నాజూగ్గా మారుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/protein-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రెండవది, కండరాల దృఢత్వం. వయసు పెరుగుతున్న కొద్దీ శరీరంలో కండరాల శాతం తగ్గి కొవ్వు పెరుగుతుంది. 30 రోజుల పాటు కోడిగుడ్లు, చికెన్, పప్పుధాన్యాలు, పనీర్ లేదా సోయా వంటి ప్రోటీన్ రిచ్ ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వల్ల కండరాలు బలంగా తయారవుతాయి. వ్యాయామం చేసేవారికి ఇది కండరాల పునరుద్ధరణకు (మజిల్ రికవరీ) ఎంతో సహాయపడుతుంది. శరీరం లోపలి నుండి దృఢంగా మారి, శారీరక శక్తి మరియు స్టామినా అద్భుతంగా పెరుగుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/protein-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మూడవ ముఖ్యమైన మార్పు మన చర్మంలో కనిపిస్తుంది. చర్మం యవ్వనంగా, కాంతివంతంగా ఉండటానికి కారణమయ్యే కొల్లాజెన్ మరియు ఎలాస్టిన్ అనేవి ప్రోటీన్ల ద్వారానే తయారవుతాయి. నెల రోజుల పాటు మంచి ప్రోటీన్ డైట్ తీసుకోవడం వల్ల చర్మ కణాలు లోపలి నుండి రిపేర్ అయ్యి ముఖంపై గ్లో పెరుగుతుంది. ముడతలు, మచ్చలు తగ్గి చర్మం ఎంతో మృదువుగా, బిగుతుగా మారుతుంది. కేవలం చర్మమే కాకుండా జుట్టు రాలడం తగ్గి, గోళ్లు కూడా బలంగా తయారవుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/protein-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చెప్పాలంటే, 30 రోజుల హై ప్రోటీన్ ఛాలెంజ్ అనేది కేవలం బరువు తగ్గడానికి మాత్రమే కాదు, సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి ఒక గొప్ప పునాది. అయితే, డైట్‌లో మార్పులు చేసేటప్పుడు మీ శరీర తత్వానికి తగ్గట్టుగా, తగినంత నీరు తాగుతూ సమతుల్యంగా ప్లాన్ చేసుకోవడం ముఖ్యం. నేటి నుండే మీ ప్లేట్‌లో ప్రోటీన్ శాతాన్ని పెంచండి, ఆరోగ్యకరమైన మార్పును మీరే గమనించండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/shilpa-reddy-skincare-secret-simple-tips-for-natural-face-glow-1836404.html</loc><lastmod>2026-06-07T19:56:14+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/glowing-skin-6-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Glowing Skin (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/glowing-skin-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుత రోజుల్లో వయసుతో సంబంధం లేకుండా ప్రతి ఒక్కరూ ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన సమస్య చర్మ సౌందర్యం తగ్గడం. కాలుష్యం, మానసిక ఒత్తిడి, సరైన ఆహార నియమాలు పాటించకపోవడం వల్ల ముఖంపై గ్లో తగ్గిపోయి చిన్న వయసులోనే వృద్ధాప్య ఛాయలు కనిపిస్తూ ఉంటాయి. దీనికోసం చాలామంది మార్కెట్లో దొరికే రకరకాల కెమికల్ ప్రొడక్ట్స్, క్రీములు వాడుతూ వేల రూపాయలు ఖర్చు పెడుతుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/glowing-skin-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రకృతి సిద్ధంగా లభించే వస్తువులతోనే ఎలాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ లేకుండా ముఖాన్ని అందంగా, కాంతివంతంగా మార్చుకోవచ్చని ప్రముఖ మోడల్ మరియు ఫిట్‌నెస్ ఇన్ ఫ్లుయెన్సర్ శిల్పా రెడ్డి ఒక ఇంటర్వ్యూలో వెల్లడించారు. నిత్యం బిజీగా ఉండే ఆమె, తన చర్మాన్ని కెమికల్స్ బారిన పడకుండా ఎలా కాపాడుకుంటుందో, ఆ సింపుల్ హోమ్ మేడ్ చిట్కా ఏంటో ఇప్పుడు చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/glowing-skin-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శిల్పా రెడ్డి తెలిపిన వివరాల ప్రకారం, కొరియన్ గ్లాస్ స్కిన్ లాంటి మెరుపును సొంతం చేసుకోవడానికి మార్కెట్ లోని స్క్రబ్‌ల కంటే ఇంట్లో తయారుచేసుకునే సహజసిద్ధమైన మిశ్రమమే ఎంతో ఉత్తమం. ఇందుకోసం మనం ప్రతిరోజూ వంటగదిలో వాడే శెనగపిండిని ప్రధానంగా ఉపయోగించవచ్చు. శెనగపిండి చర్మానికి మంచి ఎక్స్‌ఫోలియేటర్‌గా పనిచేస్తుంది. అయితే దీనిని నేరుగా ముఖానికి అప్లై చేయకూడదు. ఎందుకంటే ఇది చర్మాన్ని కాస్త పొడిగా మార్చే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/glowing-skin-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శెనగపిండిలో కొద్దిగా సహజమైన తేనె (హనీ) మరియు ఒకటి లేదా రెండు చుక్కల బాదం నూనె (ఆల్మండ్ ఆయిల్) కలపాలి. తేనె చర్మానికి తేమను అందించి సాఫ్ట్‌గా మారుస్తుంది, అలాగే బాదం నూనె చర్మాన్ని మృదువుగా చేసి లోపలి నుండి పోషణను అందిస్తుంది. ఈ మూడింటిని బాగా కలిపి ముఖానికి జెంటిల్‌గా స్క్రబ్ లాగా అప్లై చేయడం వల్ల చర్మంపై ఉన్న మృతకణాలు (డెడ్ స్కిన్ సెల్స్) తొలగిపోయి ముఖం ప్రకాశిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/glowing-skin-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బాహ్య సౌందర్యంతో పాటు అంతర్గత శుద్ధి కూడా చర్మ ఆరోగ్యానికి ఎంతో అవసరమని శిల్పా రెడ్డి నొక్కి చెప్పారు. అందుకోసం ప్రతిరోజూ తగినంత నీరు తాగి శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచుకోవాలి. చర్మం కాంతివంతంగా మారడానికి అన్నింటికంటే ముఖ్యమైనది శారీరక శ్రమ లేదా వ్యాయామం. రోజుకు కనీసం అరగంట పాటు బాగా చెమట పట్టేలా రన్నింగ్, సైక్లింగ్ లేదా ట్రెడ్‌మిల్ చేయడం వల్ల శరీరంలోని హానికరమైన టాక్సిన్స్ అన్నీ చెమట రూపంలో బయటకు వచ్చేస్తాయి. మీరు గమనిస్తే, వ్యాయామం చేసిన వెంటనే ముఖంలో ఒక తెలియని సహజమైన కాంతి కనిపిస్తుంది. ఇది చర్మ కణాలకు రక్తప్రసరణను మెరుగుపరచడం వల్ల జరుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/glowing-skin-7-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చివరగా, వయసు పెరగడాన్ని మనం ఆపలేము కానీ, సరైన జీవనశైలి మరియు అలవాట్ల ద్వారా ఆ వేగాన్ని ఖచ్చితంగా తగ్గించవచ్చు. శిల్పా రెడ్డి తన వ్యక్తిగత అనుభవాన్ని చెప్తూ, తన శరీరం మరియు చర్మం యొక్క పారామీటర్స్ ఆమె అసలు వయసు కంటే ఎంతో తక్కువగా చూపిస్తాయని తెలిపారు. కాబట్టి, కృత్రిమ సౌందర్య సాధనాలపై ఆధారపడటం తగ్గించి, ఈ చిన్న దేశీ చిట్కాలను నిరంతరం పాటించడం ద్వారా ఎవరైనా సరే శాశ్వతమైన మరియు సహజమైన ఫేస్ గ్లోను తమ సొంతం చేసుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/vipareeta-raja-yoga-on-june-9-massive-wealth-career-growth-and-luck-await-these-4-zodiac-signs-1836225.html</loc><lastmod>2026-06-07T16:25:28+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/vipareeta-raja-yoga-2026.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Vipareeta Raja Yoga 2026 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం గ్రహాల స్థాన మార్పులు, వాటి ప్రత్యేక సంయోగాలు వ్యక్తుల జీవితాలపై గణనీయమైన ప్రభావం చూపుతాయని విశ్వసిస్తారు. కొన్ని గ్రహయోగాలు అదృష్టాన్ని పెంచగా, మరికొన్ని జీవితంలో కొత్త అవకాశాలకు మార్గం సుగమం చేస్తాయి. అలాంటి శక్తివంతమైన యోగాల్లో ఒకటిగా భావించే ‘విపరీత రాజయోగం’ జూన్ 9న ఏర్పడనుంది. సాధారణంగా ప్రతికూలంగా భావించే గ్రహస్థితులు కూడా ఈ యోగం ద్వారా అనుకూల ఫలితాలను ఇవ్వగలవని జ్యోతిష్య నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. అధిక మాసంలో సంభవిస్తున్న ఈ ప్రత్యేక యోగం కారణంగా కొన్ని రాశుల వారికి ఆర్థిక, సామాజిక, వృత్తిపరమైన రంగాల్లో విశేషమైన పురోగతి కనిపించే అవకాశాలు ఉన్నాయని చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా నాలుగు రాశుల వారు ఈ సమయంలో అదృష్టం బలంగా కలిసి రావడంతో ఎన్నో శుభ పరిణామాలను అనుభవించవచ్చని అంచనా వేస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal1-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కర్కాటక రాశి.. కర్కాటక రాశి వారికి ఈ కాలం అనేక విధాలుగా అనుకూలంగా ఉండవచ్చు. చాలా కాలంగా నిలిచిపోయిన ఆస్తి సంబంధిత వ్యవహారాలు పరిష్కారం దిశగా కదిలే అవకాశముంది. కోర్టు కేసులు లేదా వివాదాల్లో కూడా సానుకూల ఫలితాలు పొందవచ్చు. సమాజంలో గౌరవం, గుర్తింపు పెరగడంతో పాటు విదేశీ అవకాశాల కోసం ఎదురుచూస్తున్న వారికి శుభవార్తలు అందే సూచనలు కనిపిస్తున్నాయి. రాజకీయ రంగానికి చెందిన వారికి కూడా కొత్త అవకాశాలు లభించవచ్చు. గతంలో రావాల్సిన బకాయిలు తిరిగి చేతికి అందే అవకాశం ఉండటంతో ఆర్థిక పరిస్థితి మెరుగుపడే అవకాశముంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal2-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్యా రాశి.. ఈ రాశి వారికి ఈ యోగం పోటీ పరిస్థితుల్లో విజయాన్ని అందించవచ్చని జ్యోతిష్య విశ్లేషణలు సూచిస్తున్నాయి. మీకు వ్యతిరేకంగా ఉన్న పరిస్థితులు క్రమంగా అనుకూలంగా మారే అవకాశం ఉంది. విదేశీ ప్రయాణాల కోసం ప్రయత్నిస్తున్న వారికి అవకాశాలు లభించవచ్చు.  కార్యాలయంలో మీ పనితీరుకు ప్రశంసలు దక్కుతాయి. సమాజంలో మీ ప్రతిష్ట పెరుగుతుంది. న్యాయపరమైన వ్యవహారాల్లో కూడా అనుకూల పరిణామాలు చోటుచేసుకునే అవకాశాలు ఉన్నాయని చెబుతున్నారు. ఆర్థికంగా కూడా కొత్త అవకాశాలు తలుపుతట్టవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal3-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తులా రాశి.. ఈ రాశి వారికి వృత్తి, వ్యాపార రంగాల్లో మంచి ఫలితాలు కనిపించవచ్చు. ముఖ్యంగా భూములు, నిర్మాణ రంగం, రియల్ ఎస్టేట్ వంటి రంగాల్లో ఉన్నవారు లాభాలను పొందే అవకాశముంది. సమాజంలో మీ అభిప్రాయాలకు విలువ పెరుగుతుంది. ఉద్యోగాల కోసం ఎదురుచూస్తున్న   వారికి శుభ సమాచారం అందవచ్చు. వివాహ యత్నాలు చేస్తున్న వారికి కూడా అనుకూల సమయం కావచ్చని భావిస్తున్నారు. ఉద్యోగాల్లో పదోన్నతులు లేదా బాధ్యతలు పెరగడం వంటి అవకాశాలు కనిపిస్తున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rashifal4-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ధనస్సు రాశి.. ఈ రాశి వారికి ఈ యోగం ఆర్థిక, కుటుంబ పరంగా శుభ ఫలితాలను అందించవచ్చని చెబుతున్నారు. కుటుంబ ఆస్తులకు సంబంధించిన ప్రయోజనాలు కలిగే అవకాశం ఉంది. సొంత ఇంటి కలను నిజం చేసుకునే దిశగా అడుగులు పడవచ్చు. గతంలో మీరు చేసిన సహాయానికి ప్రతిఫలంగా కొందరి నుంచి మద్దతు లభించే అవకాశం ఉంది. ప్రభావవంతమైన వ్యక్తులతో పరిచయాలు ఏర్పడి, అవి భవిష్యత్తులో ఉపయోగపడవచ్చు. వ్యాపారం లేదా ఉద్యోగంలో ఆదాయం పెరగడంతో ఆర్థిక స్థిరత్వం మరింత బలపడే సూచనలు ఉన్నాయి.

(Disclaimer: ఇక్కడ అందించిన సమాచారం మతం, సాధారణ నమ్మకాల ఆధారంగా మాత్రమే అందించబడింది. ఈ సమాచారం ఖచ్చితంగా నిజం లేదా శాస్త్రీయంగా నిర్ధారితమైన సమాచారం అని భావించకండి. వ్యక్తిగత నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు సంబంధిత నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది.) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/mrigashira-karthi-2026-big-opportunities-for-taurus-and-leo-zodiac-signs-1836226.html</loc><lastmod>2026-06-07T16:23:42+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sun-transist.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sun Transist ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/astro-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మృగశిర కార్తె గురించి తెలుగు రాష్ట్రాల ప్రజలకు ప్రత్యేకించి చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. అయితే, ఈ ఏడాది జూన్ 8 న మృగశిర కార్తెను జరుపుకోనున్నారు. ఈ సమయంలో చేపలు తినడం ఎప్పటినుంచో ఆనవాయితీగా వస్తుంది. జ్యోతిష్య నిపుణులు చెప్పిన దాని ప్రకారం రెండు రాశుల వారికి బాగా కలిసి రానుంది. ఆ రాశులేంటో ఇక్కడ చూద్దాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mrugashira.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ సమయంలో సూర్యుడు మృగశిర నక్షత్రంలోకి ప్రవేశించనున్నాడు దీనినే  మృగశిర కార్తె అని పిలుస్తారు. ఇంకా జ్యోతిష్య, రాశిఫలాల ప్రకారం.. సూర్య సంచారం వలన ముఖ్యంగా మకర, వృషభ రాశుల సానుకూలంగా ఉంటుంది. వీరికి ఎదురు ఉండదు నిజం చెప్పాలంటే వీరు కూడా ఊహించని విధంగా గుర్తింపు కొత్తగా చేస్తున్న వ్యాపారాల్లో అధిక లాభాలు వస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/simha-rasi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సింహ రాశి : మృగశిర కార్తె  రోజు నుంచి వీరి జీవితాల్లోకి కొత్త వెలుగులు వస్తాయి. ఆర్థికంగా లాభ పడతారు. ప్రభుత్వ ఉద్యోగం కూడా వస్తుంది. ఇంకా డబ్బు సంపాదించడానికి మార్గాలు వెతుకుతారు.  వ్యాపారంగాల్లో ఉన్నవారు అనేక రకాలుగా డబ్బు సంపాదిస్తారు. 
కోర్టు సమస్యల నుంచి ఉపశమనం పొందుతారు ఇంకా ఒక్కసారిగా మొత్తం మారుతుంది ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/vrushaba.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృషభ రాశి : మృగశిర కార్తె  రోజు నుంచి వీరి జీవితంలో కొత్త మార్పులు రాబోతున్నాయి ఏది పట్టుకుంటే అదివీరి సొంతమవుతుంది ఇంకా  వీరికి అనుకూలంగా ఉంటుంది. అంతక ముందు ఉన్న భూములకు రేట్లు పెరుగుతాయి మీరు కొత్తగా పెట్టుబడులు పెట్టిన దగ్గర 
లాభాలు వస్తాయి. ఇంకా అనుకున్న పనులు అవ్వడంతో సంతోషంతో ఎగిరి గంతేస్తారు ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/astrology-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ (Disclaimer: ఇక్కడ అందించిన సమాచారం జ్యోతిష శాస్త్రం, సాధారణ నమ్మకాల ఆధారంగా మాత్రమే అందించబడింది. ఈ సమాచారం ఖచ్చితంగా నిజం లేదా శాస్త్రీయంగా నిర్ధారితమైన సమాచారం అని భావించకండి. వ్యక్తిగత నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు సంబంధిత నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/chanakya-niti-mistakes-men-should-avoid-while-trying-to-impress-women-1836138.html</loc><lastmod>2026-06-07T14:26:23+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chanakya-niti-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Chanakya Niti 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chanakya-niti-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చాణక్య నీతి గురించి ప్రత్యేకించి చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు.  నైపుణ్యం కలిగిన ఒక గొప్ప వ్యక్తి . ఆయన తన నీతి శాస్త్రంలో ఎన్నో ముఖ్య విషయాల గురించి తెలిపాడు. యువత నుంచి పెద్ద వాళ్ళ వరకు నేటికీ కూడా ఆయన చెప్పిన విషయాల గురించి తెలుసుకోవడానికి ఎంతో మంది ఆసక్తి చూపుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chanakya-niti-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అబ్బాయిల్లో కొందరు అమ్మాయిలను ఇంప్రెస్ చేయడానికి  అనేక కష్టాలు పడుతుంటారు. అయితే, అమ్మాయిలను ఆకట్టుకోవడానికి కొందరు తెలీకుండానే తెలియకుండానే తప్పులు చేస్తుంటారు. అయితే, ఈ తప్పులే చివరకు గౌరవం, ప్రతిష్ట వారి  ఇమేజ్‌ను దెబ్బతీస్తాయని చాణక్యుడు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chanakya-niti-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మర్యాదలేని మాటలు : కొందరు అమ్మాయిల మీద అర్ధం లేని జోకులు వేస్తారు అయితే ఇలాంటి మాటలు అనడం మంచిది కాదని చెబుతున్నారు. ఇలాంటి వ్యాఖ్యలు చేయడం చాలా తప్పు. అయితే, చాణక్య నీతి ప్రకారం.. ఎవరితోనైనా మర్యాదగా మాట్లాడాలి లేదంటే వారి వ్యక్తిత్వం పైనే తీసుకోలేని మచ్చ పడుతుంది. ఇంకా వారి ప్రతిష్టను కూడా  దెబ్బతీస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chanakya-niti-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కోపం : చాణక్యుడి నీతి ప్రకారం.. ఇంకా అమ్మాయిల ముందు గట్టి గట్టిగా అరవడం, ఇంకా గట్టిగా మాట్లాడటం వంటి వాటిని చెయ్యకూడదు ఇవి వీరి బలహీనతను బయటపెడుతుంది. కాబట్టి, శాంతంగా అమ్మాయిల దగ్గర శాంతంగా మాట్లాడాలి  అప్పుడే వారి న గౌరవం కూడా పెరుగుతుంది. అమ్మాయిలను ఆకట్టుకోవాలంటే అహంకారం అస్సలు ఉండకూడదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/chanakya-niti-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆర్థిక విషయాలు చెప్పడం: అమ్మాయిలను ఆకట్టుకోవడానికి కొందరు ఆర్థిక విషయాలు చెబుతారు. ఇవి అస్సలు వారి ముందు అస్సలు చెప్పకూడదు. చాణక్యుడు చెప్పిన దాని ప్రకారం.. అబ్బాయిలు, అమ్మాయిల అమ్మాయిలతో మాట్లాడేటప్పుడు కోపం తగ్గించుకుని మాట్లాడాలి. లేదంటే, పరువు పోతోంది. (Disclaimer: ఇక్కడ అందించిన సమాచారం సాధారణ నమ్మకాల ఆధారంగా మాత్రమే అందించబడింది. ఈ సమాచారం ఖచ్చితంగా నిజం లేదా శాస్త్రీయంగా నిర్ధారితమైన సమాచారం అని భావించకండి.) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/roasted-brinjal-curd-chutney-recipe-a-smoky-and-creamy-andhra-style-pachadi-everyone-will-love-1836065.html</loc><lastmod>2026-06-07T14:00:08+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/perugu-pachadi-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Perugu Pachadi ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/perugu-pachadi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వంకాయ , పెరుగుతో చేసే ఆరోగ్యకరమైన రెసీపీ వంటకం. ఈ పెరుగు పచ్చడిని కొందరు అన్ని కాలాల్లో తింటారు అలాగే, ఇది శరీరానికి కూడా చలువ చేస్తుంది. ఇంకా ఇది అన్నంలోకి కూడా అదిరిపోతోంది. దీని కోసం ఎక్కువ సమయం పెట్టుకోకుండా కొద్దీ నిమిషాల్లోనే దీనిని చాలా ఈజీగా చేసేయొచ్చు. ఇంకా ఈ పెరుగు పచ్చడిలో అల్లం, పచ్చిమిర్చిని కూడా వేస్తే రుచిని ఇస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/perugu-pachadi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వంకాయ పెరుగు పచ్చడికి కావాల్సిన పదార్దాలు : రెండు కప్పులు పెరుగు, రుచికి తగినంత ఉప్పు,  అర టేబుల్ స్పూన్ పసుపు,  ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం పేస్ట్, తాలింపులోకి ఆవాలు, అర కప్పు  నూనె, అర టేబుల్ స్పూన్ మినపప్పు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం,  ఇంకా నాలుగు కరివేపాకు ఆకులు , కొత్తిమీరను కూడా వేసి తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/perugu-pachadi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా వంకాయలను తీసుకుని వాటిని  బాగా కాల్చుకోవాలి.  అ తర్వాత ఈ మిశ్రమాన్ని తీసుకుని ఒక గిన్నెలో పెట్టుకోవాలి. అలాగే, మంచి  పెరుగును కూడా తీసుకుని దానిలో కట్ చేసిన కూరగాయల ముక్కలు కట్ చేసుకుని దీనిలో వేసుకోవాలి.. ఇక ఇప్పుడు ఒక పాత్రలో పెరుగును తీసుకుని దానిలో సరిపడా నీళ్ళు పోసి  ఇంకా వీటిని మజ్జిగ కవ్వంతో తిప్పుకుని తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/perugu-pachadi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వంకాయలను ఉడికించుకోవాలి : గ్యాస్ పొయ్యి లేదా  వెలిగించి దాని మీద ఒక పాత్ర పెట్టి దానిలో వంకాయలతో పాటు కూరగాయల ముక్కలు, అర టేబుల్ స్పూన్ పసుపు, రుచికి సరిపడా ఉప్పు వేసి మెత్తగా  ఉడికించాలి.  ఇవి మెత్తగా అయిన తర్వాత  కొద్దిగా మజ్జిగను పోసి మీడియం  మంటపై ఉడికించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/perugu-pachadi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పుడు పోపు పెట్టడానికి మళ్ళీ పాన్ తీసుకుని దానిలో నూనె వేసి, ఇంకా అర టేబుల్ స్పూన్ ఆవాలు, అర టీ స్పూన్ జీలకర్ర,  నాలుగు కరివేపాకు ఆకులు , కట్ చేసిన పచ్చిమిర్చి, ఒక టీ స్పూన్ అల్లం పేస్ట్ కూడా వేసి ఉడికించాలి. సమ్మర్లో  ఈ వంకాయ పెరుగు పచ్చడి తింటే  ఒంట్లో ఉన్న వేడి కూడా పోతోంది. ఇంకా రుచిగా కావాలంటే దీనిలో దీనిలో  కొత్తిమీర కూడా వేస్తే రుచిగా  ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/country-chicken-cooking-secrets-how-our-grandparents-made-natu-kodi-soft-juicy-and-flavorful-1835994.html</loc><lastmod>2026-06-07T12:10:24+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/natukodi-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Natukodi 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/natukodi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చికెన్ అంటే కొద్దీ నిముషాల్లోనే ఉడుకుతుంది కానీ నాటు కోడి అలా కాదు. దీని కోసం ప్రత్యేకంగా పొయ్యి దగ్గరే కూర్చొని మంట పెడుతూ ఉండాలి లేదంటే ఈ  కోడి మాంసం త్వరగా ఉడకదు. ఇది త్వరగా, మెత్తగా ఉడకాలంటే తాతల కాలంలో ఈ చిన్న పద్ధతులు పాటించేవాళ్లు అయితే వీటిని కూర మధ్యలో వేస్తె చాలు..  రెడీ అవుతుంది. మరి, లేట్ చేయకుండా అవేంటో ఇక్కడ చూద్దాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/natukodi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పాత కాలంలో నాటుకోడి ముక్కలు బాగా గట్టిగా ఉండటం వలన వాటిని మెత్తగా ఉడికించడానికి మట్టి కుండలను వాడే వాళ్లు. ఎందుకంటే, కుండలు ఎంత వేడి అయినా తట్టుకుంటాయి. పొయ్యి మంట పై  కుండపై పెట్టి ఉడికించి వాళ్లు. మట్టి వాసన కూడా యాడ్ అవ్వడంతో కూర రుచి అదిరిపోయేది. అందుకే మన తాతలు ఇప్పటికి బలంగా ఉన్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/natukodi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పొయ్యి మంటను పెంచుతూ తగ్గిస్తూ ఇలా ఎక్కువ సమయం సన్నని మంటపైనే మెత్తగా ఉడికించేవాళ్ళు . ఇంకా ఈ నాటు కోడి 
మాంసం సులువుగా ఉడకబెట్టడానికి కొన్ని పద్ధతులు పాటించే వాళ్ళు. ఇంకా ఇది రాతి ఉప్పు, పసుపును ఈ నాటు కోడి ముక్కలకు బాగా పట్టించి కొద్దీ సేపు  పక్కన పెట్టేవాళ్ళు. ఇలా చేయడం వలన ముక్కల్లోని నీరు  బయటకు వచ్చే వరకు వేయించే వాళ్ళు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/natukodi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇలా చేస్తే మాంసం చాలా తక్కువ సమయంలోనే మెత్తబడుతుంది. ఇది ఇంకా త్వరగా ఉడకడానికి, కూర ఉడికేటప్పుడు కొద్దిగా  చింతపండు ఇంకా రెండు టేబుల్ స్పూన్స్  నిమ్మరసం, కొద్దిగా పెరుగు కూడా  కలిపి దీనిని ఉడికించేవారు. అలాగే, రోటిలో దంచిన అల్లం, వెల్లుల్లిని కూడా వేసే వాళ్ళు . వీటి వలన కూర రుచి సూపర్ ఉండేది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/natukodi-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంకా దీనిలో వేయించిన మసాలా దినుసులు పొడి వేసేవాళ్ళు వాటిలో కొద్దిగా ధనియాలు, నాలుగు లవంగాలు, ఒక దాల్చిన చెక్క  వాడేవారు. ఇంకా దీనిలో ఎండుమిర్చి కూడా వేసే వాళ్ళు. ఇంకా  పచ్చిమిర్చిని కూడా వేసే వాళ్ళు.  దీని వలన కలర్ కూడా వచ్చేది. వీటిని మన తాతలు మంటపై కాల్చి నూరి కూరలో వేసే వాళ్ళు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/auto-news-bumper-offers-on-maruti-suzuki-cars-discounts-of-up-to-rs-2-15-lakh-available-in-june-month-1835297.html</loc><lastmod>2026-06-07T11:47:31+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/maruti-suzuki.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Maruti Suzuki ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/maruti-cars5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Auto News: మీరు మారుతి సుజుకి కారు కొనాలని ప్లాన్ చేస్తుంటే కొనుగోలు చేయడానికి జూన్ మంచి సమయం కావచ్చు. ఈ నెలలో ఈ కార్ల తయారీ సంస్థ తన నెక్సా శ్రేణిపై రూ.2.15 లక్షల వరకు తగ్గింపులను అందిస్తోంది. ఈ ఆఫర్లు ఇన్విక్టో MPV, గ్రాండ్ విటారా SUV, బాలెనో హ్యాచ్‌బ్యాక్, ఫ్రాంక్స్ SUV, XL6 MPV, జిమ్నీ SUV, ఇగ్నిస్ హ్యాచ్‌బ్యాక్ వంటి మోడళ్లపై అందుబాటులో ఉన్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/maruti-cars1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మారుతి సుజుకి ఇన్విక్టో ఈ జాబితాలో అగ్రస్థానంలో ఉంది. ఈ ప్రీమియం MPVపై మొత్తం రూ.2.15 లక్షల వరకు తగ్గింపు లభిస్తోంది. దీంతో ఇది ఈ నెలలో అత్యధిక తగ్గింపు పొందుతున్న నెక్సా మోడల్‌గా నిలిచింది. ఈ ఆఫర్ ప్యాకేజీలో వినియోగదారుల ప్రయోజనాలు, ఎక్స్ఛేంజ్ బోనస్‌లు, స్క్రాపేజ్ బోనస్‌లు, అప్‌గ్రేడ్ లాయల్టీ బోనస్‌లు, కార్పొరేట్ డిస్కౌంట్లు ఉన్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/maruti-cars2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ నెలలో గ్రాండ్ విటారా రెండవ ప్రధాన ఆకర్షణగా నిలుస్తోంది. దీని ఎంట్రీ-లెవల్ సిగ్మా పెట్రోల్ వేరియంట్‌పై రూ.1.35 లక్షల వరకు ప్రయోజనాలు లభిస్తుండగా, డెల్టా పెట్రోల్ (మాన్యువల్, ఆటోమేటిక్) వేరియంట్లు రూ.1.25 లక్షల వరకు ఆఫర్లతో అందుబాటులో ఉన్నాయి. జీటా, ఆల్ఫా, AWD వేరియంట్లను కొనుగోలు చేసే కస్టమర్లు రూ.85,000 వరకు ప్రయోజనాలను, కాంప్లిమెంటరీ 5 సంవత్సరాల పొడిగించిన వారంటీని కూడా పొందవచ్చు. గ్రాండ్ విటారా లైనప్‌లో అతిపెద్ద ఆఫర్ స్ట్రాంగ్ హైబ్రిడ్ వేరియంట్లపై ఉంది. ఈ వేరియంట్లలో ఢిల్లీలో రూ.1.85 లక్షల వరకు జీరో రోడ్ టాక్స్, రూ.90,000 వరకు అదనపు ప్రయోజనాలు, ఉచిత ఐదేళ్ల పొడిగించిన వారంటీ లభిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/maruti-cars3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మారుతి సుజుకి హ్యాచ్‌బ్యాక్‌లలో ఇగ్నిస్ AGS వేరియంట్‌పై రూ.45,000 వరకు ప్రయోజనాలు లభిస్తుండగా, మాన్యువల్ వేరియంట్ రూ.40,000 వరకు తగ్గింపుతో అందుబాటులో ఉంది. ఇగ్నిస్ ఉత్పత్తి ఇప్పుడు నిలిచిపోయింది. ఈ ఆఫర్ డీలర్ల వద్ద మిగిలి ఉన్న స్టాక్‌పై మాత్రమే అందుబాటులో ఉంది. బాలెనో పెట్రోల్, AGS వేరియంట్లు కూడా రూ.40,000 వరకు తగ్గింపులతో అందుబాటులో ఉండగా, CNG వేరియంట్ రూ.35,000 వరకు ప్రయోజనాలను అందిస్తోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/maruti-cars4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ నెలలో ఫ్రాంక్స్‌పై తక్కువ తగ్గింపులు లభిస్తున్నాయి. టర్బో-పెట్రోల్ వేరియంట్‌పై రూ.25,000 వరకు తగ్గింపులు లభిస్తుండగా, నాచురల్లీ ఆస్పిరేటెడ్ పెట్రోల్, ఏజీఎస్, సీఎన్‌జీ వేరియంట్లపై రూ.15,000 వరకు తగ్గింపులు అందుబాటులో ఉన్నాయి. అదనంగా వినియోగదారులు పెట్రోల్ లేదా CNG వెర్షన్‌ను ఎంచుకున్నా, మారుతి సుజుకి XL6 పై రూ.45,000 వరకు తగ్గింపులను అందిస్తోంది. జిమ్నీ లైఫ్‌స్టైల్ ఎస్‌యూవీ అన్ని వేరియంట్లపై రూ.45,000 వరకు తగ్గింపులు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఈ ఆఫర్‌లు జూన్ 2026 వరకు చెల్లుబాటులో ఉంటాయి. ప్రాంతం, వేరియంట్ లభ్యత, డీలర్‌షిప్ ప్లాన్‌లను బట్టి మారవచ్చు. వర్తించే చోట కొనుగోలుదారులు ఎక్స్ఛేంజ్, స్క్రాపేజ్, కార్పొరేట్ ప్రయోజనాలను కూడా పొందవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/traditional-badam-miriyala-milk-drink-for-rainy-season-health-almond-energy-booster-1835951.html</loc><lastmod>2026-06-07T11:10:13+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/badam-milk-drink-2-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Badam Milk Drink 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/badam-milk-drink-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వర్షాకాలం మొదలైంది గత మూడు రోజుల నుంచి తెలుగు రాష్ట్రాల్లో వాన పడుతూనే ఉంది ఈ సమయంలో  కొందరికి శరీర నొప్పులు, అలసట, నీరసం, జలుబు సమస్యలు చాలా ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. ఇలాంటి టైం లోనే  మన తాతలు తాగిన బాదం-మిరియాల పాల డ్రింక్ తాగితే శరీరానికి వేడి, శక్తి అందుతుంది దీనితో వీళ్ళు ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/badam-milk-drink.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బాదం, మిరియాల మిల్క్ కు కావలసిన పదార్థాలు: 10 బాదంపప్పులు, నాలుగు నుంచి 10 మిరియాలు, రెండు గ్లాసులు పాలు, 
ఇంకా కొద్దిగా బెల్లం పొడి , రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ తేనే, అర టేబుల్ స్పూన్ యాలకుల పొడి , ఇంకా కొద్దిగా కుంకుమపువ్వును తీసుకోవాలి. వీటిని సరైన కొలతలతో చేస్తే రుచి అదిరిపోతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/badam-milk-drink-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బాదం, మిరియాల మిల్క్ కు తయారీ విధానం: ముందుగా బాదంపప్పును తీసుకుని వాటిని కనీసం 5  గంటల పాటు నీటిలో నానబెట్టాలి. ఆ తరవాత బాదం తొక్కలు తీసి ఒక గిన్నెలో పెట్టుకోవాలి ఇప్పుడు మిరియాలను తీసుకుని వాటిని పొడిలాగా చేసి పెట్టుకోవాలి. వాటిని  మెత్తగా పేస్ట్ చేసుకోవాలి. అలాగే, ఇంకా దీనిని ఒక పాత్రలో పాలు పోసి బాగా మరిగించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/badam-milk-drink-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక ఇప్పుడు ఈ పాలు మరిగిన తర్వాత బాదం-మిరియాల పేస్ట్ కూడా బాగా కలుపుకోవాలి.  ఇంకా వీటిని తక్కువ మంటపై కనీసం 10 నిమిషాల పాటు వీటిని బాగా  ఉడికించాలి. అలాగే, ఇప్పుడు దీనిలో కొద్దిగా బెల్లం పొడి, అర టేబుల్ స్పూన్ యాలకుల పొడి కూడా  వేసి ఇంకో 5 నిమిషాల పాటు  మరిగించాలి. అంతే, వేడివేడిగా గ్లాసులో పోసి తాగాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/badam-milk-drink-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బాదం-మిరియాల డ్రింక్ వలన కలిగే లాభాలు ఇవే: ఈ డ్రింక్  వర్షాకాలంలో శరీరానికి వేడిగా ఉంచుతుంది. ఇంకా అలసట, నీరసాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. ఇంకా శక్తిని పెంచే పోషకాలు కూడా ఇది  అందిస్తుంది. జలుబు, గొంతు సమస్యలతో బాధ పడేవాళ్ళు ఈ  సమయంలో తాగితే మంచిగా అనిపిస్తుంది. రాత్రిపూట తాగితే ఇంకా చాలా మంచిది ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/vastu-tips-for-aquarium-placement-bring-prosperity-and-positive-energy-into-your-home-1835934.html</loc><lastmod>2026-06-07T10:42:55+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fish-tank-in-home.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Fish Tank In Home ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fish-tank.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇటీవలి కాలంలో ఇంటి అందాన్ని పెంచడంతో పాటు ప్రశాంతమైన వాతావరణాన్ని సృష్టించేందుకు చాలా మంది ఫిష్ అక్వేరియంలను ఏర్పాటు చేస్తున్నారు. అయితే వాస్తు శాస్త్రం ప్రకారం అక్వేరియం కేవలం అలంకరణ వస్తువు మాత్రమే కాదు, ఇంట్లో సానుకూల శక్తి, సంపద, ఆనందాన్ని తీసుకువచ్చే శక్తివంతమైన అంశంగా కూడా పరిగణించబడుతుంది. సరైన దిశలో, సరైన పద్ధతిలో అక్వేరియంను ఏర్పాటు చేస్తే కుటుంబానికి శుభఫలితాలు కలుగుతాయని వాస్తు నిపుణులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fish-tank-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వాస్తు, ఇంటీరియర్ కన్సల్టెంట్ ఆర్నా జై మదన్ తెలిపిన వివరాల ప్రకారం.. అక్వేరియంలో ప్రవహించే నీరు ఇంట్లో సానుకూల శక్తిని పెంచి ఆర్థికాభివృద్ధికి దోహదపడుతుంది. చేపలు ప్రతికూల శక్తులను తొలగించి ప్రశాంతతను కలిగిస్తాయని నమ్మకం. ముఖ్యంగా అక్వేరియంను తూర్పు, ఉత్తరం లేదా ఈశాన్య దిశల్లో ఉంచడం శ్రేయస్కరంగా భావిస్తారు. లివింగ్ రూమ్‌లో ఆగ్నేయ దిశలో ఉంచడం కూడా అనుకూల ఫలితాలను ఇస్తుందని వాస్తు సూచిస్తోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fish-tank-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే అక్వేరియం ఏర్పాటు చేసే విషయంలో కొన్ని జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి. వంటగదిలో చేపల తొట్టిని ఉంచకూడదు. వంటగది అగ్ని తత్వానికి, అక్వేరియం జల తత్వానికి సంకేతం కావడంతో ఈ రెండు తత్వాల మధ్య ఘర్షణ ఏర్పడి కుటుంబ సభ్యుల మధ్య విభేదాలు పెరిగే అవకాశం ఉందని చెబుతున్నారు. అలాగే ఇంటి మధ్యభాగం, దక్షిణ దిశ, మెట్ల కింద లేదా నేరుగా ఎండ తగిలే కిటికీల దగ్గర కూడా అక్వేరియం ఏర్పాటు చేయకూడదని సూచిస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fish-tank-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కార్యాలయాల్లో కూడా అక్వేరియాన్ని ఉత్తరం లేదా తూర్పు దిశలో ఉన్న రిసెప్షన్ ప్రాంతంలో ఉంచడం మంచిదని వాస్తు నిపుణులు అభిప్రాయపడుతున్నారు. ఇది ఉద్యోగుల్లో ఏకాగ్రతను పెంచడంతో పాటు సృజనాత్మకతను ప్రోత్సహిస్తుందని చెబుతున్నారు. అక్వేరియం నిర్వహణ కూడా అంతే ముఖ్యమని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ప్రతి ఒకటి లేదా రెండు వారాలకు నీటిలో 15 నుంచి 25 శాతం వరకు మార్చడం, ట్యాంక్‌లో మొక్కలను పెంచడం, ఫిల్టర్లు, పంపులు సక్రమంగా పనిచేస్తున్నాయో లేదో పరిశీలించడం అవసరం. అదనపు ఆహారాన్ని తొలగించడం ద్వారా నీరు కలుషితం కాకుండా చూడాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fish-tank-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వాస్తు శాస్త్రం ప్రకారం గురువారం రోజున చేపలను కొనుగోలు చేసి అక్వేరియంలో ప్రవేశపెట్టడం శుభప్రదంగా భావిస్తారు. సరైన స్థలంలో, సరైన సంరక్షణతో చేపల అక్వేరియం ఏర్పాటు చేస్తే ఇంట్లో సానుకూల వాతావరణం, ప్రశాంతత, శ్రేయస్సు పెరుగుతాయని వాస్తు నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. అయితే ఇవన్నీ సాంప్రదాయ వాస్తు విశ్వాసాలపై ఆధారపడిన సూచనలేనని, వాటికి శాస్త్రీయ ఆధారాలు పరిమితంగా ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/village-style-polam-dondakaya-pachadi-recipe-a-simple-and-delicious-ivy-gourd-chutney-ready-in-minutes-1835919.html</loc><lastmod>2026-06-07T10:28:51+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/dondakya-pachadi-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Dondakya Pachadi 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/dondakya-pachadi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పల్లెటూర్లలో జనాలు ఉదయం లేవగానే అన్నం, కూర వండుకుని బాక్స్ లో కట్టుకుని వెళ్తారు. ఇంకొందరు పొలం పచ్చడిని చేసుకుని ఎంచక్కా చెట్ల కింద కూర్చొని తింటారు. అయితే, ఈ పేదోళ్ళ పొలం పచ్చడి తింటే అమృతమే. దీని కోసం ఎక్కువ సమయం కూడా అవసరం లేదు. దీనిని అప్పటికప్పుడు చేసేయోచ్చు ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/dondakya-pachadi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావలసిన పదార్థాలు : పావు కిలో దొండకాయలు, 100 గ్రాములు పచ్చిమిర్చి,  6 వెల్లుల్లి రెబ్బలు,  ఒక టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, 
రుచికి సరిపడా ఉప్పు, – చిన్న నిమ్మకాయంత చింతపండు , అర కట్ట కొత్తిమీర, రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ నూనె,  అలాగే, తాలింపు కోసం
అర టేబుల్ స్పూన్ ఆవాలు , అర టేబుల్ స్పూన్ మినప్పప్పు నాలుగు ఎండుమిర్చి, రెండు కరివేపాకు ఆకులు ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/dondakya-pachadi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పొలం దొండకాయ పచ్చడి తయారీ విధానం: ముందుగా దొండకాయలను తీసుకుని వాటిని బాగా కడిగి చిన్న చిన్న ముక్కలుగా చేసుకుని  పెట్టుకోవాలి. ఆ తర్వాత వీటిని పాన్‌లో వేసి ఇంకా వాటితో పాటు నాలుగు పచ్చిమిర్చి, దొండకాయ ముక్కలను కూడా వేసి రంగు మారే వరకు వీటిని బాగా  వేయించాలి. ఇలా చేస్తే పచ్చడి మెత్తగా తినొచ్చు ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/dondakya-pachadi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక ఇది పూర్తిగా చల్లారిన తర్వాత కొంచం చింతపండు, నాలుగు వెల్లుల్లి, అర టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, కొద్దిగా ఉప్పు కూడా వేసి వీటిని 
మిక్సీలో మెత్తగా..  గరుకుగా రుబ్బుకోవాలి. ఇక ఇప్పుడు చిన్న పాన్‌లో పోపు సిద్ధం చేసి ఈ పచ్చడి మీద పోయాలి. అలాగే, చివర్లో  కొత్తిమీర కూడా చల్లి దీనిని బాగా మిక్స్ అయ్యేలా  కలపాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/dondakya-pachadi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రాగి సంగటి, జొన్న రొట్టెల్లోకి సూపర్: ఇంకా దీనిని వేడి వేడి అన్నంలో తింటే చాలా టేస్టీగా ఉంటుంది. ఇంకా ఈ పచ్చడిని రాగి సంగటి, జొన్న రొట్టె, చపాతీలతో తింటే  చాలా టేస్టీగా ఉంటుంది. కొద్దీ నిముషాల్లోనే ఇది తయారవుతుంది. ఇది పల్లెటూరి రుచిని కూడా అందిస్తుంది. ఇంకా దీనిలో ఉండే ఫైబర్  జీర్ణక్రియకు ఎంతగానో సహాయపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/healthy-alasanda-onion-tiffin-recipe-protein-rich-breakfast-that-helps-cool-the-body-naturally-1835837.html</loc><lastmod>2026-06-07T08:37:28+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/alasanda.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Alasanda ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/alasanda-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సాయంత్రం పూట చిన్న పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు ఏదొక స్నాక్స్ తినాలని అనుకుంటారు ఆ సమయానికి నాలుక  కూడా లాగుతూ ఉంటుంది. అప్పుడు ఈ అలసందలతో చేసి తింటే రుచి అదిరిపోతోంది. దీనితో ఒకటి కాదు ఎన్నో రకాలు తయారు చేసుకుని తినొచ్చు. మరి, వీటిని ఎలా తయారు చేయాలో ఇక్కడ చూద్దాం ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/alasanda-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అలసందలు, ఉల్లిపాయలతో సూపర్ టిఫిన్ దీనికి కావలసిన పదార్థాలు: ఒక కప్పు అలసందలు, రెండు ఉల్లిపాయలు, 
మూడు పచ్చిమిర్చి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం పేస్ట్, ఒక టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర , నాలుగు కరివేపాకు ఆకులు,  రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ బియ్యప్పిండి , అర కట్ట కొత్తిమీర ఆకులు, రుచికి తగినంత ఉప్పు, ఇంకా నూనెను తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/alasanda-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అలసందలు, ఉల్లిపాయల టిఫిన్ తయారీ విధానం:  ముందుగా అలసందలను తీసుకుని కనీసం  8 గంటలు పాటు వీటిని నానబెట్టి వాటి నుంచి నీరు వంపేసి పక్కన పెట్టాలి. ఆ తరవాత వీటిని తీసుకుని పచ్చిమిర్చి, కొద్దిగా అల్లంతో కూడా వేసి దానిని మెత్తగా రుబ్బుకోవాలి. ఇంకా దీనిలో ఉల్లిపాయ ముక్కలు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, నాలుగు కరివేపాకు, కొద్దిగా కొత్తిమీర, ఉప్పు కూడా వేసి బాగా కలపాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/alasanda-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంకా ఈ మిశ్రమంలో  బియ్యప్పిండిని కూడా వేసి కలపాలి. ఇంకా పాన్ పెట్టి దానిలో ఆయిల్ వేసి మీరు చేతులకు కొద్దిగా నూనె రాసి 
పిండిని చిన్న ముద్దలుగా చేసి  మీడియం మంటపై కాల్చాలి. ఒక వైపు కాలిన తరవాత  ఇంకో వైపు కూడా వీటిని కాలనివ్వాలి. 
ఇలా  రెండు వైపులా క్రిస్పీగా కాలిన తర్వాత కిందకు దించేయాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/alasanda-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ అలసందలు కొందరికి పడవు తింటే కడుపునొప్పి  వచ్చే అవకాశం ఉంది అలాంటి వాళ్లు వీటిని తినకపోవడమే మంచిది (NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/mango-storage-tips-how-to-store-mangoes-at-home-fridge-or-room-temperature-tips-for-fresh-mango-storage-guide-1835857.html</loc><lastmod>2026-06-07T08:26:13+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mango-storage-tips2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mango Storage Tips ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mango-storage-tips2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Mango Storage Tips: ఈ కాలంలో మామిడి పండ్లు అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన పండుగా మారతాయి. వాటి రుచి, పోషక విలువలు రెండూ ప్రజలను ఆకట్టుకుంటాయి. ఫలితంగా మార్కెట్లలో మామిడి పండ్ల అమ్మకాలు జోరుగా సాగుతున్నాయి. ప్రజలు వాటిని పెద్ద మొత్తంలో కొని ఇంటికి తీసుకువెళ్తున్నారు. దీంతో మామిడి పండ్లను ఫ్రిజ్‌లో పెట్టాలా వద్దా అని చాలామంది ఆలోచిస్తున్నారు. సరైన పద్ధతిలో నిల్వ చేయడం వల్ల మామిడి పండ్లు చాలా కాలం పాటు తాజాగా ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mango-storage-tips1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చాలా మంది మామిడి పండ్లను కొని నేరుగా ఫ్రిజ్‌లో పెడతారు. కానీ ఇది ఎల్లప్పుడూ సరైన పద్ధతి కాదు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, పచ్చి మామిడి పండ్లను ఫ్రిజ్‌లో అస్సలు పెట్టకూడదు. ఎందుకంటే చల్లని ఉష్ణోగ్రతలు వాటి సహజ పక్వ ప్రక్రియను నెమ్మదింపజేస్తాయి. ముందుగా మామిడి పండును గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద పండనివ్వండి. పూర్తిగా పండిన తర్వాత దానిని ఫ్రిజ్‌లో పెట్టవచ్చు. అయితే అత్యంత చల్లని ఉష్ణోగ్రతలు మామిడి పండు రుచిని, తీపిని తగ్గిస్తాయని గమనించడం ముఖ్యం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mango-storage-tips3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మామిడి పండ్లను ఫ్రిజ్‌లో నిల్వ చేయాలా వద్దా అనేది వాటి పక్వతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. పచ్చిగా లేదా సగం పండిన మామిడి పండ్లను ఫ్రిజ్‌లో నిల్వ చేయకూడదు. ఎందుకంటే చల్లని ఉష్ణోగ్రతలు వాటి సహజ పక్వ ప్రక్రియను నెమ్మదింపజేస్తాయి. మీరు పచ్చి మామిడి పండ్లను కొనుగోలు చేసినట్లయితే, వాటిని వార్తాపత్రికలో చుట్టి లేదా గాలి చొరబడని బుట్టలో పెట్టి గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద నిల్వ చేయడం ఉత్తమం అని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇది అవి నెమ్మదిగా, సహజంగా పక్వానికి రావడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. అలాగే, పచ్చి మామిడి పండ్లను నీటిలో కడిగిన వెంటనే ఎప్పుడూ నిల్వ చేయవద్దు. దీనివల్ల అవి త్వరగా పాడైపోతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mango-storage-tips4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మామిడి పండ్లను ఎల్లప్పుడూ ప్రత్యక్ష సూర్యరశ్మి తగలకుండా, మంచి గాలి ప్రసరణ ఉండే ప్రదేశంలో నిల్వ చేయాలి. తీవ్రమైన సూర్యరశ్మి, అధిక వేడి పండ్లు త్వరగా పక్వానికి వచ్చి, త్వరగా పాడైపోతాయి. మామిడి పండ్లను గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద చల్లని, పొడి ప్రదేశంలో నిల్వ చేయడం వల్ల వాటి తాజాదనం, రుచి ఎక్కువ కాలం నిలిచి ఉంటాయి. అంతేకాకుండా, గాలి ప్రసరించే వాతావరణం తేమను తగ్గిస్తుంది. దీనివల్ల బూజు పట్టడం లేదా కుళ్ళిపోయే అవకాశం తగ్గుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mango-storage-tips5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మామిడి పండ్లను కోసిన తర్వాత ఏవైనా మిగిలిపోతే వాటిని గాలికి వదిలేయకండి. అలా గాలికి వదిలేయడం వల్ల అవి త్వరగా ఎండిపోయి. బ్యాక్టీరియా, ఇతర సూక్ష్మజీవులు పెరిగే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. కోసిన మామిడి పండ్లను ఎల్లప్పుడూ ఫ్రిజ్‌లో శుభ్రమైన, గాలి చొరబడని డబ్బాలో నిల్వ చేయండి. ఇలా చేయడం వల్ల వాటిలోని తేమ, తీపి, తాజాదనం పాడవకుండా ఉంటాయి. అలాగే వాటి రుచి కూడా ఎక్కువ కాలం నిలిచి ఉంటుంది. వాటి నాణ్యతను ఉత్తమంగా ఉంచుకోవాలంటే, కోసిన మామిడి పండ్లను 1-2 రోజుల్లోపు తినాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/mango-storage-tips6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బాగా పండిన మామిడి పండ్లను ఫ్రిజ్‌లో 4 నుండి 5 రోజుల వరకు నిల్వ ఉంచుకోవచ్చు. అయితే వాటిని ప్లాస్టిక్ సంచిలో లేదా గాలి చొరబడని డబ్బాలో నిల్వ చేయడం ఉత్తమం. ఇలా చేయడం వల్ల వాటిలోని తేమ నిలిచి, రుచి పాడవకుండా ఉంటుంది. ఫ్రిజ్‌లో పెట్టిన తర్వాత తినే ముందు మామిడి పండ్లను గది ఉష్ణోగ్రతకు చల్లారనివ్వండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/mrigasira-karthi-starts-on-june-8-why-is-eating-fish-considered-important-on-this-day-1835812.html</loc><lastmod>2026-06-07T08:29:33+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/why-eat-fish-on-mrigasira-karthi.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Why Eat Fish On Mrigasira Karthi ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fish-fry.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మృగశిర కార్తె అనగానే అందరికీ ముందుగా గుర్తొచ్చేది చేపల వంటకాలు. ఈ రోజున ప్రతి ఇంట్లోనూ చేపల కూర లేదా చేపల ఫ్రై వండుకోవడం ఒక ఆచారంగా వస్తోంది. ఈ రోజు చేపలు తినడం వెనుక కేవలం సంప్రదాయమే కాదు, బలమైన శాస్త్రీయ, ఆరోగ్య కారణాలు కూడా దాగి ఉన్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fish-eating-tradition.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎండకాలం నుండి వాతావరణం ఒక్కసారిగా చల్లగా మారినప్పుడు, మానవ శరీరంలో ఉష్ణోగ్రత అకస్మాత్తుగా పడిపోతుంది. ఈ శీతోష్ణస్థితి మార్పుల వల్ల జ్వరం, జలుబు, దగ్గు వంటి వైరల్ ఇన్‌ఫెక్షన్లు, శ్వాసకోశ సంబంధిత వ్యాధులు (ఆస్తమా) వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/omega-3-benefits.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చేపలలో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు, విటమిన్లు,  ప్రొటీన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని (Immunity) పెంపొందించి, బాక్టీరియా, వైరస్‌లతో పోరాడే శక్తినందిస్తాయి. అంతేకాకుండా, ఈ సీజన్‌లో చేపలు తినడం వల్ల శరీర ఉష్ణోగ్రత సమతుల్యంగా మారి, గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fish-prasadam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ హైదరాబాద్‌లో ప్రసిద్ధి చెందిన బత్తిన సోదరుల చేప ప్రసాదం పంపిణీ కూడా ఈ మృగశిర కార్తె రోజే ప్రారంభమవుతుంది. దేశం నలుమూలల నుండి ఆస్తమా, శ్వాసకోశ వ్యాధిగ్రస్తులు ఈ చేప ప్రసాదాన్ని తీసుకోవడానికి తరలివస్తారు. 2026 పంచాంగం ప్రకారం జూన్ 8వ తేదీ రాత్రి వేళ కార్తె ప్రవేశిస్తున్నందున, అదే సమయం నుండి ఆస్తమా రోగులకు ఈ ప్రసాద పంపిణీ జరగనుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/fish-and-immunity.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శాకాహారులు ఈ రోజున చేపలకు ప్రత్యామ్నాయంగా బెల్లం, ఇంగువ కలిపిన మిశ్రమాన్ని లేదా చింతచిగురు వంటకాలను తింటారు. మొత్తానికి, మారే కాలానికి అనుగుణంగా మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి పెద్దలు ప్రవేశపెట్టిన ఒక అద్భుతమైన జీవనశైలి విధానమే ఈ మృగశిర కార్తె వేడుక. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/money-plant-care-tips-secret-formula-for-green-and-bushy-leaves-in-telugu-1835799.html</loc><lastmod>2026-06-07T07:55:11+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/money-plant-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Money Plant ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/money-plant-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Money Plant Care Tips: ఇంట్లో పెంచుకునే మనీ ప్లాంట్ ఎదుగుదల లేక, ఆకులు పచ్చబడిపోతూ కళావిహీనంగా మారిందా? అయితే నయా పైసా ఖర్చు లేకుండా మీ మొక్కను మళ్లీ దట్టంగా, నిగనిగలాడేలా మార్చడానికి ఓ తోటమాలి చెప్పిన అద్భుతమైన రహస్యాలు, చిట్కాలను ఓసారి చూద్దాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/money-plant-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మనీ ప్లాంట్ ఎందుకు వాడిపోతుంది? అసలు కారణాలు ఇవే: చాలామంది ఇళ్లలో మనీ ప్లాంట్ పెంచుకుంటారు. లక్ష్మీదేవి స్వరూపంగా, ఇంట్లోకి సానుకూల శక్తిని (పాజిటివ్ ఎనర్జీ) తీసుకొచ్చే మొక్కగా దీనికి ఎంతో ప్రాధాన్యత ఉంది. అయితే, సరైన సంరక్షణ లేకపోతే ఈ మొక్క ఆకులు పసుపు రంగులోకి మారి రాలిపోతుంటాయి. దీని వెనుక ఉన్న ప్రధాన కారణాలను తెలుసుకుంటే, సమస్యను పరిష్కరించడం ఎంతో సులభం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/money-plant-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 1. మోతాదుకు మించి నీళ్లు పోయడం (Overwatering): మనీ ప్లాంట్ ఆకులు పసుపు రంగులోకి మారడానికి అత్యంత ముఖ్యమైన కారణం అవసరానికి మించి నీరు పెట్టడం. మొక్కకు నీరు అవసరమే, కానీ కుండీలో నీరు నిలిచిపోతే వేర్లు కుళ్ళిపోతాయి. వేర్లకు ఆక్సిజన్ అందకపోవడం వల్ల కాండం బలహీనపడి, ఆకులు జీవం కోల్పోయి పసుపు రంగులోకి మారుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/money-plant-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2. ఎండ తీవ్రత – నీడ ప్రభావం: మనీ ప్లాంట్‌కు నేరుగా తగిలే ఎండ అస్సలు పడదు. మధ్యాహ్నం వేళ వచ్చే తీవ్రమైన ఎండలో ఈ మొక్కను ఉంచితే, ఆకులు మాడిపోయి పసుపు రంగు మచ్చలు పడతాయి. అలాగని పూర్తిగా చీకటి గదిలో ఉంచినా ప్రమాదమే. వెలుతురు లేకపోతే మొక్క కిరణజన్య సంయోగ క్రియ (Photosynthesis) జరుపుకోలేదు. ఫలితంగా ఆకులు పచ్చదనాన్ని కోల్పోతాయి. కాబట్టి, పరోక్షంగా (Indirect Sunlight) మంచి వెలుతురు వచ్చే కిటికీల దగ్గర దీనిని ఉంచడం ఎంతో శ్రేయస్కరం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/money-plant-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 3. కుండీ చిన్నదైపోవడం (Root Bound): మొక్క బాగా పెరిగిన తర్వాత కూడా చిన్న కుండీలోనే ఉంచేస్తే, దాని వేర్లు ఒకదానికొకటి అల్లుకుపోయి ఊపిరాడకుండా మారిపోతాయి. దీనిని &#039;రూట్ బౌండ్&#039; అంటారు. ఇలా జరగడం వల్ల మట్టిలోని పోషకాలను, నీటిని వేర్లు సరిగ్గా గ్రహించలేవు. ఈ పరిస్థితిలో మొక్కను కాస్త పెద్ద కుండీలోకి, కొత్త మట్టిని ఉపయోగించి మార్చడం (Repotting) చాలా అవసరం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/surprising-benefits-of-money-plant-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 4. పోషకాల లోపం, ఉష్ణోగ్రత మార్పులు: మొక్కలోని పాత ఆకులు పసుపు రంగులోకి మారుతున్నాయంటే దానికి నైట్రోజన్ వంటి పోషకాలు అందడం లేదని అర్థం. అలాగే, ఇంట్లోని ఉష్ణోగ్రత అకస్మాత్తుగా మారినా ఈ మొక్క తట్టుకోలేదు. ఏసీ నుంచి వచ్చే చల్లటి గాలి నేరుగా మొక్కపై పడితే అది ఒత్తిడికి లోనవుతుంది. సాధారణంగా 18 నుంచి 30 డిగ్రీల సెల్సియస్ ఉష్ణోగ్రత మనీ ప్లాంట్ ఎదుగుదలకు అత్యంత అనుకూలం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/surprising-benefits-of-money-plant-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రూపాయి ఖర్చు లేని సీక్రెట్ ఫార్ములా.. మొక్కను దట్టంగా మార్చండిలా: అనుభవజ్ఞులైన తోటమాలి ప్రకారం, మనీ ప్లాంట్‌ను మళ్లీ అందంగా మార్చడానికి మార్కెట్లో దొరికే ఖరీదైన రసాయన ఎరువులు అస్సలు అవసరం లేదు. మన ఇంట్లో దొరికే వస్తువులతోనే దీనిని సాధించవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/surprising-benefits-of-money-plant-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సహజసిద్ధమైన ఎరువులు: ఇంట్లో వాడేసిన టీ పొడిని బాగా కడిగి, ఎండబెట్టి మొక్క మొదట్లో వేయడం వల్ల నైట్రోజన్ పుష్కలంగా అందుతుంది. అలాగే బియ్యం కడిగిన నీరు, పప్పులు కడిగిన నీటిని పారబోయకుండా మొక్కకు పోస్తే అద్భుతమైన పోషకాలు లభిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/surprising-benefits-of-money-plant-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కత్తిరింపులు (Pruning): మొక్కపై ఉన్న ఎండిపోయిన, పసుపు రంగులోకి మారిన ఆకులను ఎప్పటికప్పుడు కత్తిరించాలి. దీనివల్ల మొక్క వృథాగా శక్తిని కోల్పోకుండా, కొత్త చిగుళ్లు రావడానికి దోహదపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/surprising-benefits-of-money-plant.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సాధారణ మార్పులు: కొన్నిసార్లు కింద ఉన్న ఒకటి రెండు ఆకులు పసుపు రంగులోకి మారి రాలిపోవడం సహజమైన ప్రక్రియ. పాత ఆకులు రాలిపోయి, కొత్త ఆకులు రావడానికి ఇది సంకేతం. కాబట్టి ఆ విషయంలో ఆందోళన చెందాల్సిన పనిలేదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/vastu-tips-for-money-plant.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మనీ ప్లాంట్ కేవలం ఒక మొక్క మాత్రమే కాదు, అది మన ఇంటి అందాన్ని రెట్టింపు చేసే ఒక సజీవ ఆభరణం. తోటమాలి చెప్పిన ఈ చిన్నపాటి చిట్కాలను పాటిస్తూ.. సరైన మోతాదులో నీరు, పరోక్ష ఎండ, ఇంట్లోనే లభించే సహజ పోషకాలను అందిస్తే చాలు. రూపాయి ఖర్చు లేకుండా మీ మనీ ప్లాంట్ నిగనిగలాడుతూ, దట్టమైన ఆకులతో మీ ఇంటిని పచ్చదనంతో నింపేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/rice-infested-with-weevils-try-these-simple-kitchen-hacks-to-keep-it-pest-free-1835784.html</loc><lastmod>2026-06-07T07:44:03+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rice-pest-control.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Rice Pest Control ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/rice-storage-hacks.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సాధారణంగా ఇళ్లలో బియ్యాన్ని ఎక్కువ రోజులు నిల్వ ఉంచినప్పుడు వాటికి పురుగులు, ముక్క పురుగులు పట్టడం పెద్ద సమస్యగా మారుతుంది. ఈ సమస్య నుండి సులభంగా ఉపశమనం పొందేందుకు ఇంట్లో దొరికే కొన్ని సహజమైన వస్తువులు అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. ఎటువంటి రసాయన మందులు వాడకుండా, వంటింట్లో ఉండే ఈ సహజసిద్ధమైన పొడులు లేదా వస్తువులను ఉపయోగించి బియ్యాన్ని ఎక్కువ కాలం పురుగులు పట్టకుండా, తాజాగా నిల్వ ఉంచుకోవచ్చు. అదేలాగో ఇప్పుడు చూద్దాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/bay-leaves-for-rice-storage.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బిర్యానీ ఆకులు (Bay Leaves): బిర్యానీ ఆకులకు ఉండే ఘాటైన సువాసన పురుగులకు అస్సలు పడదు. బియ్యాన్ని నిల్వ ఉంచే డబ్బాలో అక్కడక్కడా కొన్ని బిర్యానీ ఆకులను వేసి ఉంచితే, ఆ వాసనకు బియ్యంలో ఉన్న పురుగులు బయటకు వచ్చేస్తాయి. కొత్తగా పురుగులు పట్టకుండా ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/neem-leaves-for-rice.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎండిన వేపాకులు (Dry Neem Leaves): పూర్వ కాలం నుండి ధాన్యాలు పాడవకుండా ఉండటానికి వేపాకులను ఉపయోగించేవారు. బాగా ఎండిన వేపాకులను ఒక కాటన్ గుడ్డలో కట్టి లేదా నేరుగా బియ్యం డబ్బా అడుగున, మధ్యలో వేసి ఉంచడం వల్ల అందులోని చేదు గుణానికి, వాసనకు ఎలాంటి పురుగులు చేరవు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/cloves-for-pest-control.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ లవంగాలు (Cloves): లవంగాలలో ఉండే యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు, వాటి ఘాటు వాసన పురుగులను నివారించడంలో అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. ఒక 10 నుండి 15 లవంగాలను బియ్యం డబ్బాలో వేసి మూత గట్టిగా పెట్టడం వల్ల పురుగుల సమస్య తీరిపోతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/keep-rice-insect-free.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పసుపు, ఉప్పు పొడి (Turmeric and Salt): బియ్యం నిల్వ చేసేటప్పుడు కొద్దిగా పసుపు పొడి లేదా కల్లు ఉప్పును బియ్యానికి పట్టించి నిల్వ చేయవచ్చు. పసుపులో ఉండే క్రిమినాశక గుణాలు పురుగులను దరిచేరనివ్వవు. అయితే, వండేటప్పుడు బియ్యాన్ని బాగా కడగడం ద్వారా పసుపు రంగు సులభంగా పోతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/kitchen-storage-tips.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వెల్లుల్లి రెబ్బలు (Garlic Cloves): పొట్టు తీయని కొన్ని వెల్లుల్లి రెబ్బలను బియ్యం డబ్బాలో వేసి ఉంచడం వల్ల కూడా వెల్లుల్లి ఘాటుకు పురుగులు పట్టవు. వెల్లుల్లి ఎండిపోయిన తర్వాత వాటి స్థానంలో కొత్త వాటిని మార్చాల్సి ఉంటుంది. బియ్యంలో పురుగులు పట్టినప్పుడు వాటిని పారేయకుండా లేదా కెమికల్స్ వాడకుండా ఇలాంటి వంటింటి చిట్కాలను పాటిస్తే బియ్యం ఎక్కువ కాలం సురక్షితంగా ఉంటాయి. అలాగే, బియ్యాన్ని ఎల్లప్పుడూ తేమ లేని, పొడి ప్రదేశాలలో మరియు గాలి చొరబడని (Air-tight) డబ్బాలలో నిల్వ ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/fish-benefits-for-health-why-you-should-not-skip-fish-for-heart-and-brain-health-1835790.html</loc><lastmod>2026-06-07T07:29:59+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/health-henefits-of-eating-fish-4-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Health Henefits Of Eating Fish 4 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/health-henefits-of-eating-fish.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గుండెకు శ్రీరామరక్ష: చేపలలో లభించే ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు గుండె ఆరోగ్యానికి ఒక రక్షణ కవచంలా పనిచేస్తాయి. ఇవి రక్త ప్రసరణను సక్రమంగా ఉంచడంతో పాటు రక్తనాళాల్లో పేరుకుపోయే చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను సమర్థవంతంగా తగ్గిస్తాయి. వారంలో కనీసం రెండు సార్లు చేపలను మన ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల గుండెపోటు, ఇతర గుండె సంబంధిత సమస్యల ప్రమాదం గణనీయంగా తగ్గుతుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/health-henefits-of-eating-fish-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్ఞాపకశక్తి డబుల్: పిల్లల నుండి పెద్దల వరకు అందరి మెదడు పనితీరును మెరుగుపరచడంలో చేపలలోని పోషకాలు అద్భుతంగా సహాయపడతాయి. ఇవి జ్ఞాపకశక్తిని, ఏకాగ్రతను పెంచడమే కాకుండా నేటి ఆధునిక కాలంలో వేధిస్తున్న మానసిక ఒత్తిడి , ఆందోళనలను తగ్గించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. మీ డైట్‌లో క్రమం తప్పకుండా చేపలను చేర్చుకుంటే వయసు పెరిగినా మెదడు చురుకుదనం తగ్గకుండా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/health-henefits-of-eating-fish-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ హై క్వాలిటీ ప్రోటీన్: కండరాల పెరుగుదలకు, శారీరక బలానికి ప్రోటీన్ చాలా అవసరం. చేపలలో అత్యంత నాణ్యమైన ప్రోటీన్ లభిస్తుంది. ఇది శరీరంలోని దెబ్బతిన్న కణజాలాలను త్వరగా బాగుచేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది. ముఖ్యంగా జిమ్‌కు వెళ్లేవారు, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేసేవారు తమ కండరాల దృఢత్వం కోసం చికెన్, మటన్ కంటే చేపలను ఎంచుకోవడం అత్యంత ఉత్తమమైన ఆప్షన్. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/health-henefits-of-eating-fish-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బరువు కంట్రోల్: చేపలలో కొవ్వు శాతం చాలా తక్కువగా, పోషకాలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. అందువల్ల ఇది బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి పర్ఫెక్ట్ డైట్. అయితే నూనెలో డీప్ ఫ్రై చేసిన చేపల కంటే... చేపల పులుసు, ఉడకబెట్టిన లేదా గ్రిల్ చేసిన చేపలను తినడం వల్ల పూర్తి పోషకాలు అందుతాయి. ఇవి సులభంగా జీర్ణమవుతాయి. వీటిలో ఉండే విటమిన్ డి, కాల్షియం వంటి ఖనిజాలు ఎముకలను ఉక్కులా మార్చడంతో పాటు శరీర రోగనిరోధక శక్తిని  బూస్ట్ చేస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/health-henefits-of-eating-fish-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి చేపలు ఒక గొప్ప ఆహారం అనడంలో ఎలాంటి సందేహం లేదు. అయితే తీవ్రమైన అనారోగ్య సమస్యలు లేదా అలర్జీలు ఉన్నవారు తమ ఆహారపు అలవాట్లను మార్చుకునే ముందు ఒకసారి వైద్యులను సంప్రదించడం మంచిది. అంతేకాకుండా ఏదైన మితంగా తినడమే మంచిది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/what-happens-when-you-quit-tea-and-coffee-for-10-days-surprising-health-benefits-revealed-1835762.html</loc><lastmod>2026-06-07T07:02:57+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/tea-and-coffee-side-effects.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Tea And Coffee Side Effects ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/coffee-detox-benefits.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆరంభంలో వచ్చే ఇబ్బందులు (Caffeine Withdrawal): టీ, కాఫీలను హఠాత్తుగా మానేసిన మొదటి రెండు మూడు రోజులు శరీరానికి కెఫీన్ అందకపోవడం వల్ల కొన్ని ఇబ్బందులు ఎదురవుతాయి. తీవ్రమైన తలనొప్పి, అలసట, నీరసం, మానసిక అసహనం వంటి లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. అయితే, ఈ ప్రారంభ దశను తట్టుకుని నిలబడితే, 10 రోజుల్లో మీ శరీరం పూర్తిగా కెఫీన్ రహితంగా (Caffeine-Free) మారి అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను పొందుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/caffeine-detox.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ హాయిగా నిద్ర పడుతుంది (Better Sleep Quality): కెఫీన్ మెదడును నిరంతరం ఉత్తేజితంగా ఉంచడం వల్ల చాలా మందిలో నిద్రలేమి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. 10 రోజుల పాటు వీటికి దూరంగా ఉండటం వల్ల శరీరంలో సహజమైన నిద్ర చక్రం (Sleep Cycle) మెరుగుపడుతుంది. రాత్రి వేళల్లో త్వరగా, ప్రశాంతంగా నిద్ర పడుతుంది. దీనివల్ల ఉదయాన్నే లేచినప్పుడు శరీరం ఎంతో ఉత్సాహంగా, చైతన్యవంతంగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/10-day-caffeine-detox.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగుపడుతుంది (Improves Digestion): అధికంగా టీ, కాఫీలు తాగడం వల్ల కడుపులో అసిడిటీ, గ్యాస్, గుండెల్లో మంట (Heartburn) వంటి సమస్యలు వస్తాయి. వీటిని మానేయడం వల్ల జీర్ణక్రియ సాఫీగా సాగుతుంది. కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యల నుండి శాశ్వత ఉపశమనం లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/quit-tea-and-coffee.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రక్తపోటు, చక్కెర స్థాయిలు నియంత్రణలోకి వస్తాయి: మనం టీ, కాఫీలు తాగేటప్పుడు వాటితో పాటు ఎక్కువ మొత్తంలో చక్కెరను కూడా తీసుకుంటాము. కాఫీ, టీలు మానేయడం వల్ల శరీరంలోకి అదనపు చక్కెర చేరడం ఆగిపోతుంది. ఇది రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిలను (Sugar Levels), రక్తపోటును (Blood Pressure) సమతుల్యంగా ఉంచడానికి ఎంతో సహాయపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/tea-detox-benefits.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మొదట్లో టీ, కాఫీలు వదిలిపెట్టడం కాస్త కష్టంగా అనిపించినప్పటికీ, కేవలం 10 రోజుల క్రమశిక్షణ మీ శరీరంలో తెచ్చే మార్పులు మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరుస్తాయి. మరింత ఆరోగ్యకరమైన, సహజమైన శక్తితో కూడిన జీవితం కోసం ఈ చిన్న మార్పును ప్రయత్నించి చూడవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/jeera-water-vs-fenugreek-water-which-is-best-to-reduce-belly-fat-1835764.html</loc><lastmod>2026-06-07T06:55:35+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/cumin-water-vs-fenugreek-water-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Cumin Water Vs Fenugreek Water ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/cumin-water-vs-fenugreek-water-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పెరుగుతున్న బరువు, మరీ ముఖ్యంగా పొట్ట చుట్టూ పేరుకుపోయే కొవ్వు నేటి కాలంలో చాలామందిని వేధిస్తున్న ప్రధాన సమస్య. దీని నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు సహజసిద్ధమైన పానీయాల వైపు మొగ్గు చూపుతున్నారు. బరువు తగ్గించడంలో జీలకర్ర నీరు, మెంతుల నీరు రెండూ కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. అయితే వీటిలో దేని ప్రత్యేకత దానిదే కావడంతో, మన శరీర తత్వానికి ఏది మంచిది అనేది చాలా మందికి తెలియదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/cumin-water-vs-fenugreek-water-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జీలకర్ర నీరు: ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో జీలకర్ర నీరు తాగడం వల్ల శరీరంలో మెటబాలిజం రేటు గణనీయంగా పెరుగుతుంది. ఇది కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్ సమస్యలను తగ్గించి జీర్ణవ్యవస్థను చురుగ్గా ఉంచుతుంది. అంతేకాకుండా ఇది ఇన్సులిన్ సున్నితత్వాన్ని మెరుగుపరచడం ద్వారా పొట్ట భాగంలో మొండి కొవ్వు పేరుకుపోకుండా నియంత్రిస్తుంది. మరింత వేగంగా ఫలితాలు పొందాలనుకునే వారు, ఉదయాన్నే ఈ నీటిలో కొద్దిగా నిమ్మరసం కలుపుకుని తాగడం వల్ల విరేచనాలు, ఇతర జీర్ణ సమస్యల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/cumin-water-vs-fenugreek-water-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మెంతుల నీరు: అధిక బరువును తగ్గించుకోవడంలో ఆకలిని నియంత్రించడం అత్యంత ముఖ్యం. ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉండే మెంతుల నీరు, కడుపు నిండిన అనుభూతిని కలిగించి అతిగా తినే అలవాటును తగ్గిస్తుంది. మెంతులలో ఉండే ఫ్లేవనాయిడ్లు శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను కరిగించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది గుండె ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ప్రతిరోజూ మెంతుల నీటిని ఆశ్రయించడం వల్ల మలబద్ధకం, ఎసిడిటీ వంటి దీర్ఘకాలిక సమస్యలు దూరం కావడంతో పాటు శరీర రోగనిరోధక శక్తి కూడా బలపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/cumin-water-vs-fenugreek-water.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఏది ఎప్పుడు ఎంచుకోవాలి: ఈ రెండు పానీయాలు పొట్ట కొవ్వును కరిగించడంలో సహాయపడినప్పటికీ, మీ శరీర అవసరాన్ని బట్టి ఎంపిక చేసుకోవాలి. తీవ్రమైన జీర్ణ సమస్యలు, స్లో మెటబాలిజంతో బాధపడేవారికి జీలకర్ర నీరు చక్కటి పరిష్కారం. అదే సమయంలో షుగర్ నియంత్రణలో ఉండాలనుకునే వారికి, ఆకలిని అదుపులో ఉంచుకోవాలనుకునే వారికి మెంతుల నీరు రామబాణంగా పనిచేస్తుంది. శరీరంలో వేడి ఎక్కువగా ఉన్నవారు మెంతులను రాత్రంతా నానబెట్టి, మరుసటి రోజు ఉదయం ఆ నీటిని మరిగించకుండా తాగడం మరింత శ్రేయస్కరం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/cumin-water-vs-fenugreek-water-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఖాళీ కడుపుతోనే ఎందుకు తాగాలి: జీలకర్ర నీరైనా, మెంతుల నీరైనా ఉదయం పడగడుపున తీసుకున్నప్పుడే శరీరానికి పూర్తి పోషకాలు అందుతాయి. రాత్రి సమయం అంతా ఖాళీగా ఉన్న కడుపులోకి ఈ హెర్బల్ డ్రింక్స్ చేరగానే, ఇవి శరీరంలోని టాక్సిన్స్ బయటకు పంపి డిటాక్సిఫికేషన్ ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి. అయితే కేవలం ఈ పానీయాలపైనే ఆధారపడకుండా సరైన వ్యాయామం మరియు సమతుల్య ఆహారం తోడైతేనే ఆశించిన రీతిలో పొట్ట కొవ్వును కరిగించి స్లిమ్‌గా మారడం సాధ్యమవుతుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/actress-prema-interesting-comments-about-arundhati-movie-in-telugu-1835726.html</loc><lastmod>2026-06-06T21:22:51+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/prema-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Prema ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/prema-pics.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రముఖ నటి ప్రేమ తన సుదీర్ఘ సినీ ప్రస్థానం, పాత్రల ఎంపిక, ఓ  సూపర్ హిట్ చిత్రం గురించి ఆసక్తికర విషయాలను పంచుకున్నారు. తాను డబ్బు కోసం కాకుండా, గుర్తుండిపోయే, ఛాలెంజింగ్‌గా ఉండే పాత్రలకే ప్రాధాన్యమిస్తానని ప్రేమ స్పష్టం చేశారు. 18 ఏళ్ల వయసులోనే సినీ పరిశ్రమలోకి వచ్చానని, కెమెరా ముందు ఉండటం అంటే తనకు ఎప్పుడూ ఆనందమేనని ఆమె తెలిపారు. ఖాళీగా కూర్చొని సినిమాలు చూడటం కంటే సెట్‌లో ఉండటమే ఎంతో ఇష్టమని ప్రేమ పేర్కొన్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/prema-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుతం అక్క లేదా అమ్మ వంటి రోల్స్ ఎక్కువగా వస్తున్నాయని, అయితే వాటిలో వెయిట్ ఉన్న పాత్రలనే ఎంచుకుంటానని అన్నారు. మంచి మహిళా ప్రాధాన్యత ఉన్న, సవాలుతో కూడిన పాత్రలను చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నానని ప్రేమ తెలిపారు. తన కెరీర్ ప్రారంభంలో లభించినంత గొప్ప పాత్రలు ఇప్పుడు ఎందుకు రావడం లేదో తనకు అర్థం కావడం లేదని ఆమె ఆవేదన వ్యక్తం చేశారు. గతంలో శ్రీదేవి నటించిన జగదేక వీరుడు అతిలోక సుందరి వంటి చిత్రాల్లో కథానాయికకు ఎంతో ప్రాధాన్యత ఉండేదని గుర్తు చేశారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/prema-new-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అరుంధతి చిత్రంలోని జేజమ్మ పాత్ర మొదట తనకు ఆఫర్ వచ్చిందని ప్రేమ తెలిపారు. అయితే, ఆ సమయంలో కన్నడ సినిమా డేట్స్ ఎక్కువగా ఉండటంతో, బల్క్ డేట్స్ ఇవ్వలేక ఆ అవకాశాన్ని వదులుకోవాల్సి వచ్చిందని ఆమె వివరించారు. అనుష్క శెట్టికి ఆ పాత్ర లభించిందని, సినిమా బ్లాక్‌బస్టర్ హిట్ అయినప్పటికీ, ఆ పాత్రను మిస్ చేసుకున్నందుకు తనకు ఎలాంటి పశ్చాత్తాపం లేదని ప్రేమ అన్నారు. అది అనుష్కకు దక్కిన అదృష్టమని, ఆమె ఆ పాత్రకు పూర్తి న్యాయం చేసిందని ప్రేమ ప్రశంసించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/prema-new.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తెలుగులో క్షణ క్షణం, జగదేక వీరుడు అతిలోక సుందరి వంటి చిత్రాల్లోని పాత్రలను తాను చాలా ఇష్టపడతానని, శ్రీదేవికి పెద్ద అభిమానిని అని ప్రేమ వెల్లడించారు. మెగాస్టార్ చిరంజీవి, బాలకృష్ణ, నాగార్జున వంటి అగ్రతారలతో మంచి హిట్ సినిమాలు చేయలేకపోవడంపై మాట్లాడుతూ, కన్నడ, తెలుగు చిత్ర పరిశ్రమలను బ్యాలెన్స్ చేయడంతో పాటు, తనకు సవాలుతో కూడిన పాత్రలు రాలేదని తెలిపారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/prema-latest.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చిరునవ్వుతో, ఢీ వంటి చిత్రాల్లో చిన్న పాత్రలు చేసినప్పటికీ అవి గుర్తుండిపోయేవేనని ప్రేమ అన్నారు. కన్నడ పరిశ్రమలో శివరాజ్‌కుమార్, విష్ణువర్ధన్ వంటి దిగ్గజాల నుంచి నటనలో ఎంతో నేర్చుకున్నానని ప్రేమ గుర్తుచేసుకున్నారు. ప్రేక్షకులు తనను ఇప్పటికీ గుర్తుంచుకుని, దేవి, ధర్మచక్రం వంటి చిత్రాల్లోని తన నటనను ప్రశంసించడం తనకు లభించిన అతిపెద్ద అవార్డు అని ప్రేమ సంతృప్తి వ్యక్తం చేశారు. తెలుగు పరిశ్రమ తనను మర్చిపోయిందని తాను ఎప్పుడూ అనుకోలేదని, మంచి క్యారెక్టర్లు వస్తే చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నానని ఆమె స్పష్టం చేశారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/entertainment/tollywood/actress-sai-pallavi-interesting-comments-about-her-favorite-heroine-1835709.html</loc><lastmod>2026-06-06T21:17:36+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sai-pallavi-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Sai Pallavi ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sai-pallavi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అందాల భామ సాయి పల్లవి గురించి ఆమె క్రేజ్ గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. తెలుగులో ఈ ముద్దుగుమ్మ చేసింది తక్కువ సినిమాలే అయినా విపరీతమైన ఫ్యాన్ ఫాలోయింగ్ సొంతం చేసుకుంది. సాయి పల్లవి ఆచితూచి అడుగులేస్తోంది. తెలుగు, తమిళ్, మలయాళ సినిమాల్లో నటిస్తూ మెప్పిస్తుంది. ప్రస్తుతం బాలీవుడ్ లో సినిమాలు చేస్తుంది సాయి పల్లవి.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sai-pallavi-pic.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కాగా సాయి పల్లవి అభిమాన హీరో ఎవరో తెలుసా.? ఆయన ఎవరో కాదు మెగాస్టార్ చిరంజీవి. ఆయనకి ఆమె చాలా పెద్ద అభిమాని. ఈ విషయాన్ని ఆమె పలు సందర్భాల్లో చాలా ఓపెన్‌గా, ఎంతో ఆనందంగా పంచుకున్నారు. గతంలో సాయి పల్లవి మాట్లాడుతూ.. చిన్నతనం నుంచే చిరంజీవి గారి డ్యాన్స్‌లకు, ఆయన నటనకు ఫిదా అయిపోయారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sai-pallavi-pics.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆమెకు డ్యాన్స్ అంటే ప్రాణం కాబట్టి, టాలీవుడ్ డ్యాన్స్ కింగ్ అయిన చిరంజీవిని ఆమె తన రోల్ మోడల్‌గా భావిస్తా అని తెలిపారు. చిరంజీవి నటించిన &#039;భోళా శంకర్&#039; సినిమాలో ఆయనకు చెల్లెలిగా నటించే అవకాశం మొదట సాయి పల్లవికే వచ్చింది. అయితే, రీమేక్ సినిమాల్లో నటించడానికి ఆమె కొంత సంకోచించడం వల్ల ఆ ప్రాజెక్ట్‌ను సున్నితంగా తిరస్కరించారు  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sai-pallavi-new-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[  ఒక సినిమా ఈవెంట్‌లో చిరంజీవి గారితో కలిసి స్టేజ్ పంచుకున్నప్పుడు సాయి పల్లవి చాలా ఎమోషనల్ అయ్యింది.  చిరంజీవి గారి పక్కన నిలబడటమే నాకొక డ్రీమ్ కమ్ ట్రూ మూమెంట్  అని సాయి పల్లవి ఎమోషనల్ అయ్యింది. చిరంజీవి  కూడా సాయి పల్లవి డ్యాన్స్‌ని, ఆమె సహజమైన నటనను పలుమార్లు అభినందించారు. ఒక పెద్ద స్టార్ అయి ఉండి కూడా, తన అభిమాన హీరో గురించి సాయి పల్లవి అంత వినయంగా, ఇష్టంగా మాట్లాడటం మెగా అభిమానులకు కూడా బాగా నచ్చింది.  ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/sai-pallavi-latest-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుతం సాయి పల్లవి బాలీవుడ్ లో సినిమాలు చేస్తుంది. ఇటీవలే ఓ సినిమా చేసింది. కానీ ఆ సినిమా ఫ్లాప్ అయ్యింది. ఇక ఇప్పుడు భారీ బడ్జెట్ మూవీ రామాయణం సినిమాలో నటిస్తుంది సాయి పల్లవి. రణబీర్ కపూర్ హీరోగా నటిస్తున్న రామాయణం సినిమాలో సీతగా నటిస్తుంది సాయి పల్లవి. ఈ సినిమా రెండు భాగాలుగా ప్రేక్షకుల ముందుకు రానుంది.  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-check-purity-of-gold-and-silver-at-home-1835676.html</loc><lastmod>2026-06-06T21:02:52+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/how-to-check-gold-purity-at-home.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ How To Check Gold Purity At Home ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/silver-test-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బంగారం, వెండి, దేశీ నెయ్యి, ఆవనూనె.. ఇవి ప్రతి భారతీయ ఇంట్లోనూ ఉండే వస్తువులు. కానీ మార్కెట్‌లో పెరుగుతున్న కల్తీల కారణంగా మనం కొనే వస్తువు 100 శాతం అసలైందో కాదో గుర్తించడం కష్టంగా మారింది. ప్రజలు తరచూ సోషల్ మీడియాలో చూసో లేదా పెద్దల ద్వారా వినో రకరకాల ఇంటి చిట్కాలను ప్రయత్నించి వాటి ప్యూరిటీని చెక్‌ చేస్తూ ఉంటారు. ఐస్ ముక్కతో వెండిని గుర్తించవచ్చని కొందరు చెబితే, అయస్కాంతంతో బంగారాన్ని పరీక్షించవచ్చని మరికొందరు అంటారు. అయితే, ఈ చిట్కాల వెనుక ఏదైనా శాస్త్రీయ ఆధారం ఉందా లేక ఇవన్నీ కేవలం ప్రచారంలో ఉన్న మాటలేనా? అనేది చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gold-test-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సైన్స్, నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. వీటిలో కొన్ని పరీక్షలు పూర్తిగా ఖచ్చితమైనవి కాగా, మరికొన్నింటి వెనుక ఉన్న లాజిక్ కాస్త భిన్నంగా ఉంటుంది. చాలామంది బంగారు ఆభరణాలపై అయస్కాంతాన్ని ఉంచి చూస్తారు. ఆభరణం అయస్కాంతానికి అంటుకోకపోతే అది 100శాతం అసలైన బంగారమని నమ్ముతారు. ఇంటర్నేషనల్ జెమోలాజికల్ ఇన్‌స్టిట్యూట్ (IGI,) మెటల్ నిపుణుల ప్రకారం, ఈ మాట శాస్త్రీయంగా చాలా వరకు నిజమే. స్వచ్ఛమైన బంగారం ఒక నాన్-మాగ్నెటిక్ మెటల్ అంటే దీనికి అయస్కాంత గుణాలు అస్సలు ఉండవు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/gold-test.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒకవేళ మీ బంగారు గొలుసు లేదా ఉంగరం అయస్కాంతానికి అతుక్కుంటే అందులో ఇనుము, నికెల్ లేదా కోబాల్ట్ వంటి చౌకైన, బరువైన లోహాలను కలిపారని అర్థం. అయితే, ఈ పరీక్ష పూర్తిగా నమ్మదగినది కాదని కూడా నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఎందుకంటే బంగారంలో రాగి లేదా ఇత్తడి వంటి వాటిని కలిపినా కూడా అది అయస్కాంతానికి అంటుకోదు. కాబట్టి బేస్ లోహాల కల్తీని గుర్తించడానికి అయస్కాంత పరీక్ష ఉపయోగపడినప్పటికీ, పూర్తి స్వచ్ఛతను తెలుసుకోవడానికి హాల్‌మార్క్ చూడటమే అత్యుత్తమ మార్గమని చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/silver-test-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వెండి, ఐస్ ముక్కకు ఉన్న అసలు కనెక్షన్ ఏంటి?: అసలైన వెండి ఐస్ ముక్కకు అంటుకుంటుందని ఒక అపోహ ఉంది. కానీ జ్యువెలరీ నిపుణులు, శాస్త్రీయ పరిశోధనల ప్రకారం, దీని వెనుక ఉన్న అసలు లాజిక్ అంటుకోవడం కాదు, ఐస్ ముక్క చాలా వేగంగా కరిగిపోవడం. ప్రపంచంలోనే అత్యధిక థర్మల్ కండక్టివిటీ కలిగిన లోహంగా వెండిని పరిగణిస్తారు. అంటే ఇది వేడిని లేదా చల్లదనాన్ని చాలా వేగంగా వేరు చేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/silver-test.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీరు అసలైన వెండి నాణెం లేదా ఆభరణంపై ఒక ఐస్ ముక్కను ఉంచితే, అది ఏదో వేడి పెనంపై లేదా నేరుగా మంటపై పెట్టినట్లు చాలా వేగంగా కరగడం ప్రారంభిస్తుంది. ఒకవేళ ఐస్ ముక్క సాధారణ వేగంతోనే కరుగుతుంటే, ఆ వెండిలో ఇతర చౌకైన లోహాల కల్తీ ఎక్కువగా ఉందని అర్థం చేసుకోవచ్చు. వెండి స్వచ్ఛతను పరీక్షించే ఈ ఇంటి చిట్కా సైన్స్ పరంగా పూర్తిగా నిజమని రుజువైంది. కాబట్టి ఈ చిట్కాలు కొంత వరకు వాస్తవమేనని చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/4-critical-muscles-that-reveal-your-biological-age-and-longevity-1835641.html</loc><lastmod>2026-06-06T20:28:08+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/longevity-secrets.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Longevity Secrets ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/handshake.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చేతి పట్టు: చేతి పట్టు అనేది కేవలం చేతులకు సంబంధించింది కాదు, ఇది మీ మొత్తం శరీర ఆరోగ్యానికి ఒక బయోమార్కర్. ఒక సాధారణ హ్యాండ్‌షేక్ ద్వారా మీ నరాలు, గుండె, మెదడు పనితీరును అంచనా వేయవచ్చు. &#039;ది లాన్సెట్&#039; మెడికల్ జర్నల్ ప్రకారం, బ్లడ్ ప్రెషర్ కంటే కూడా గ్రిప్ స్ట్రెంత్ తక్కువగా ఉండటమే మరణాల ముప్పును ఎక్కువగా సూచిస్తుంది. దీనిని పరీక్షించడానికి, మీరు ఒక బార్ లేదా రాడ్‌పై వేలాడుతూ పరీక్ష చేయవచ్చు. మీ వయస్సు 50 సంవత్సరాల లోపు అయితే, పురుషులు కనీసం 30 సెకన్ల పాటు, మహిళలు 20 సెకన్ల పాటు వేలాడటానికి ప్రయత్నించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/glute-muscles.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గ్లూట్స్ కండరాలు: ఈ కండరాలు మీరు నడుస్తున్నప్పుడు, నిలబడుతున్నప్పుడు శరీరం బ్యాలెన్స్ తప్పకుండా చూసుకుంటాయి. వయసు పెరిగే కొద్దీ ఇవి బలహీనపడితే, అడుగులు తడబడి కిందపడే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. 65 ఏళ్లు పైబడిన వారు ఒక్కసారి కిందపడినా అది కోలుకోలేని ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. దీన్ని మీరు ఇంట్లోనే టెస్ట్ చేసుకునేందుకు కళ్ళు మూసుకుని ఒక కాలిపై నిలబడండి. మీ వయస్సు 50 ఏళ్లలోపు ఉంటే మీరు.. శరీరం అటుఇటు ఊపకుండా కనీసం 10 సెకన్ల పాటు ఒకే కాలిపై నిలబడాలి. అలా నిలబడితే మీ కండరాలు బలంగా ఉన్నాయని అర్థం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/calf-muscles.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పిక్కల కండరాలు: మీ పిక్కల పరిమాణం, బలం.. మీ శరీరంలో ఎంత కండరాల నిల్వ ఉందో చెప్తుంది. ఏదైనా అనారోగ్యం లేదా గాయం అయినప్పుడు మీ శరీరం ఎంత వేగంగా కోలుకుంటుందో చెప్పడానికి సాధారణ బ్లడ్ టెస్టుల కంటే కూడా ఈ కండరాల బలమే సరైన కొలమానం అని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. దీనిని పరీక్షించడానికి, ఒక కాలి బొటనవేలుపై నిలబడి పిక్కలను పైకి లేపండి. మీ వయస్సు 40 లోపు అయితే, విశ్రాంతి లేకుండా, ప్రతి కాలుతో విడివిడిగా 25 రెప్స్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/diaphragm.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ శ్వాసకోశ కండరం: ఇది మన శ్వాస వ్యవస్థలో అత్యంత కీలకమైన కండరం. కానీ చాలామంది దీనిని పట్టించుకోరు. దీనివల్ల 70 ఏళ్ల వయసుకు వచ్చేసరికి ఇది తన శక్తిలో 30 శాతం కోల్పోతుంది. ఇది బలహీనపడితే ఊపిరితిత్తులను శుభ్రపరిచే దగ్గు తగ్గుతుంది. ప్రశాంతంగా లోతైన శ్వాస తీసుకునే సామర్థ్యం దెబ్బతింటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/exercise-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దీనిని పరీక్షించడానికి, లోతైన శ్వాస తీసుకుని బిగపట్టండి. మీరు ఎటువంటి ఇబ్బంది లేకుండా 30 సెకన్ల పాటు శ్వాసను బిగపట్టగలిగితే, మీ డయాఫ్రమ్ సంపూర్ణంగా పనిచేస్తోందని అర్థం. మీ బయోలాజికల్ వయసును తగ్గించుకుని, ఎక్కువ కాలం ఫిట్‌గా ఉండాలంటే ఈ 4 కండరాలకు క్రమంతప్పకుండా వ్యాయామం అందించడం చాలా ముఖ్యం. కాబట్టి మీరు ఈ కండరాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచే వ్యయామాలు చేస్తూ.. 60 ఏళ్ల తర్వాత కూడా మీరు బలంగా ఉండవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/weekly-horoscope-07-june-2026-to-13-june-2026-check-your-astrological-predictions-in-telugu-1835565.html</loc><lastmod>2026-06-06T18:02:55+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/weekly-horoscope-07-13-june-2026.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Weekly Horoscope 07 13 June 2026 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/1-mesha-rashi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేషం (అశ్విని, భరణి, కృత్తిక 1): గురు, కుజ, శుక్రుల బలం వల్ల ఈ వారం ఉద్యోగ జీవితం ప్రశాంతంగా, సానుకూలంగా సాగిపోతుంది. వృత్తి, వ్యాపారాలు లాభసాటిగా పురోగమిస్తాయి. అన్ని రంగాల వారికి అనుకూల వాతావరణం ఉంటుంది.  దీర్ఘకాలిక అనారోగ్య సమస్యల నుంచి కొద్దిగా ఉపశమనం పొందుతారు. తల పెట్టిన ప్రతి పనినీ సకాలంలో పూర్తి చేస్తారు. ఆర్థిక వ్యవహారాల్లో సరైన నిర్ణయాలు తీసుకుని ముందుకు సాగుతారు. ఖర్చులు బాగా పెరిగే అవకాశం ఉంది. ఇంటా బయటా మీ మాటకు, చేతకు విలువ పెరుగుతుంది. మిత్రులతో విందు కార్యక్రమాల్లో పాల్గొంటారు. తండ్రి వైపు నుంచి ఆశించిన సహాయ సహకారాలు లభిస్తాయి. పిల్లలు చదువుల్లో మంచి ఫలితాలు గడిస్తారు. నిరుద్యోగులకు సమయం అనుకూలంగా ఉంది. విలువైన గృహోపకరణాలు కొనుగోలు చేస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/2-vrushaba-rasi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృషభం (కృత్తిక 2,3,4, రోహిణి, మృగశిర 1,2): ఈ రాశివారికి ఈ వారం చాలావరకు అనుకూలంగా ఉంటుంది. వృత్తి, ఉద్యోగాల్లో అధికారులను పనితీరుతో ఆకట్టుకుంటారు. వ్యాపారాలు విశేషంగా రాణిస్తాయి. అనుకున్న పనులు అనుకున్న విధంగా పూర్తి చేస్తారు. ముఖ్యమైన వ్యవహారాలు సునాయాసంగా పూర్తవుతాయి. ఆదాయానికి, ఆరోగ్యానికి లోటుండదు. చాలా కాలంగా ఇబ్బంది పెడుతున్న కొన్ని వ్యక్తిగత, కుటుంబ సమస్యల నుంచి బయటపడతారు. సమాజంలో మంచి గుర్తింపుతో పాటు కీర్తి ప్రతిష్ఠలు పెరుగుతాయి. ఇష్టమైన బంధుమిత్రులతో విందు, వినోదాల్లో పాల్గొంటారు. ఆకస్మిక ధన ప్రాప్తికి అవకాశం ఉంది. నిరుద్యోగులకే కాకుండా ఉద్యోగులకు కూడా మంచి ఆఫర్లు వచ్చే సూచనలున్నాయి. రియల్ ఎస్టేట్ వారికి బాగా లాభాలు అందుతాయి. బంధువుల్లో పెళ్లి సంబంధం కుదిరే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/3-mithuna-rashi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మిథునం (మృగశిర 3,4, ఆర్ద్ర, పునర్వసు 1,2,3): ఈ రాశివారికి శుభ గ్రహాలు బాగా అనుకూలంగా ఉన్నాయి. దీనివల్ల దాదాపు అన్ని రంగాల వారు శుభ ఫలితాలు పొందుతారు. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో రాబడి అంచనాలకు మించి పెరుగుతుంది. ఒకటి రెండు వ్యక్తిగత సమస్యలు పరిష్కారమవుతాయి. ముఖ్యమైన వ్యవహారాలు, పనుల్ని పూర్తి చేయడంలో మిత్రుల నుంచి సహాయం లభిస్తుంది. ఆస్తి వివాదాల్లో రాజీ మార్గాలను అనుసరిస్తారు. పోటీదార్ల మీద విజయాలు సాధిస్తారు. సమాజంలో పలుకుబడి మరింతగా పెరుగుతుంది. ఉన్నత స్థాయి వ్యక్తులతో పరిచయాలు పెరుగుతాయి. ఉద్యోగులు శ్రమకు తగ్గ ప్రతిఫలం పొందు తారు.  విద్యార్థులు పోటీ పరీక్షల్లో ఆశించిన ఉత్తమ ఫలితాలు సాధిస్తారు. ఆర్థిక విషయాల్లో మాట ఇవ్వడం మంచిది కాదు. షేర్లు బాగా లాభిస్తాయి. అదనపు ఆదాయం వృద్ధి చెందుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/4-karkataka-rashi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కర్కాటకం (పునర్వసు 4, పుష్యమి, ఆశ్లేష): ఏ ప్రయత్నం తలపెట్టినా అనుకూల ఫలితాలనిస్తుంది. ముఖ్యంగా గృహ, వాహన ప్రయత్నాలు ఫలిస్తాయి. ఉద్యోగంలో ఉన్నవారు మరింత మంచి ఉద్యోగంలోకి మారే అవకాశం ఉంది. ముఖ్య మైన వ్యవహారాల్లో సొంత నిర్ణయాలు తీసుకోవడం మంచిది. ఆర్థిక విషయాల్లో ఇతరుల మీద ఆధారపడకపోవడం మంచిది. ఆదాయానికి లోటుండదు. తలపెట్టిన ప్రతి పనీ నెరవేరుతుంది. వృత్తి, ఉద్యోగాల్లో సహోద్యోగుల సహకారంతో బాధ్యతల్ని పూర్తి చేస్తారు. పిల్లలు చదువులో పురోగతి సాధిస్తారు. జీవిత భాగస్వామితో దైవ కార్యాల్లో పాల్గొంటారు. సమాజంలో ప్రముఖులతో పరి చయాలు పెరుగుతాయి. నిరుద్యోగులకు చిన్న ప్రయత్నంతో మంచి ఆఫర్లు లభిస్తాయి. స్వల్ప అనారోగ్యాలు ఇబ్బంది పెడతాయి. ఆదాయ వృద్ధి ప్రయత్నాలకు సమయం అనుకూలంగా ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/5-simha-rashi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సింహం (మఖ, పుబ్బ, ఉత్తర 1): ఈ రాశివారికి ఈ వారం చాలావరకు బాగా అనుకూల ఫలితాలు అనుభవానికి వస్తాయి. ఆర్థిక పరిస్థితి బాగా మెరుగ్గా ఉంటుంది. ఉచిత సహాయాలు, దానధర్మాలకు దూరంగా ఉండడం మంచిది. ఇతరులకు సహాయం చేయడం వల్ల ఇబ్బంది పడతారు. ముఖ్యమైన వ్యవహారాల్లో తొందరపాటు నిర్ణయాలు తీసుకునే అవకాశం ఉంది. ఆరోగ్యం బాగానే ఉంటుంది కానీ, ఆహార విహారాల్లో జాగ్రత్తలు పాటించవలసిన అవసరం ఉంటుంది. వ్యాపారపరంగా కొంత అనుకూల వాతావరణం ఉంటుంది. బంధుమిత్రులతో అపార్థాలు తలెత్తకుండా చూసుకోవాలి. పిల్లల చదువులు, ఉద్యోగాలు నెమ్మదిగా అభివృద్ధి చెందుతాయి. ఆకస్మిక ధన లాభానికి అవకాశం ఉంది. కుటుంబ జీవితం ప్రశాంతంగా సాగుతుంది. ఉద్యోగ, పెళ్లి ప్రయత్నాలకు ఆశించిన స్పందన లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/6-kanya-rashi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్య (ఉత్తర 2,3,4, హస్త, చిత్త 1,2): ఉద్యోగంలో బరువు బాధ్యతలు పెరగడం వల్ల కొద్దిగా విశ్రాంతి లోపిస్తుంది. ప్రతి వ్యవహారంలోనూ ఆచితూచి అడుగువేయడం మంచిది. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో పెద్దల సలహాలు కూడా తీసుకోవలసిన అవసరం ఉంది. ఆర్థిక వ్యవహారాలు ఆశాజనకంగా సాగుతాయి. ఆదాయం వృద్ధి చెందుతుంది కానీ వృథా ఖర్చుల విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండడం మంచిది. గతంలో మీ నుంచి ఆర్థిక సహాయం పొందినవారు ముఖం చాటేయడం జరుగుతుంది. ముఖ్యమైన వ్యవహారాల్లో అనుకోని అడ్డంకులు ఎదురవుతాయి. దీర్ఘకాలిక రుణాల విషయంలో కొద్దిగా ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. ఆరోగ్యం విషయంలో ఎంతో జాగ్రత్తగా ఉండాల్సి ఉంటుంది. బంధుమిత్రులతో విందు వినోదాల్లో పాల్గొంటారు. దాంపత్య జీవితం హ్యాపీగా సాగిపోతుంది. ఉద్యోగ, పెళ్లి ప్రయత్నాల్లో ఆశించిన శుభవార్తలు వింటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/7-tula-rashi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తుల (చిత్త 3,4, స్వాతి, విశాఖ 1,2,3): శుభ గ్రహాలన్నీ అనుకూలంగా ఉన్నందువల్ల ఈ వారం ఇంటా బయటా మీ మాటకు, చేతకు విలువ పెరుగుతుంది. కొన్ని శుభ యోగాలు అనుభవానికి వస్తాయి. పెండింగ్ పనులు, వ్యవహారాలన్నీ సునాయాసంగా పూర్తవుతాయి. ఆదాయం సంతృప్తికరంగా ఉంటుంది. అనారోగ్యం నుంచి చాలావరకు ఉపశమనం పొందుతారు. జీవిత భాగస్వామితో వస్త్రాభరణాలు కొనుగోలు చేస్తారు. స్థిరాస్తి వ్యవహారాల్లో లాభాలు పొందుతారు. శత్రువుల మీద పైచేయి సాధిస్తారు. మిత్రులు సహాయ సహకారాలు అందిస్తారు. కుటుంబంలో సామరస్య వాతావరణం ఏర్పడుతుంది. బంధువులతో కలిసి దైవ కార్యాల్లో పాల్గొంటారు. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో కొద్ది ప్రయత్నంతో అధిక లాభాలు పొందుతారు. ఉద్యోగ జీవితం హ్యాపీగా సాగుతుంది. నిరుద్యోగుల ప్రయత్నాలు సఫలం అవుతారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/8-vrushchika-rashi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృశ్చికం (విశాఖ 4, అనూరాధ, జ్యేష్ట): గురు బలం వల్ల ఈ రాశివారికి ఈ వారమంతా అనుకూలంగా గడిచిపోతుంది. ఉద్యోగ జీవితం సాఫీగా సాగిపోతుంది. కొద్ది శ్రమతో ఆరోగ్య పరిస్థితి బాగా మెరుగుపడుతుంది. అనుకోకుండా అదృష్టం కలిసి వస్తుంది. ముఖ్యమైన వ్యవహారాలు, పనులు పూర్తవుతాయి. ఇంటా బయటా చాలావరకు అనుకూల వాతావరణం ఉంటుంది. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో ఆశించిన దాని కంటే ఎక్కువ రాబడి ఉంటుంది. కోర్టు కేసులు అనుకూలంగా పరిష్కారమవుతాయి. కుటుంబంలో శుభ కార్యం జరిగే సూచనలున్నాయి. ఉన్నతస్థాయి వారితో పరిచయాలు పెరుగుతాయి. నిరుద్యోగుల ప్రయత్నాలు అనుకూలంగా సాగుతాయి. విద్యార్థులకు పరీక్షా ఫలితాలు సంతృప్తికరంగా ఉంటాయి. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో ఆలోచనలు సత్ఫలితాలనిస్తాయి. ఆదాయం బాగా వృద్ధి చెందుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/9-dhanusu-rashi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ధనుస్సు (మూల, పూర్వాషాఢ, ఉత్తరాషాఢ 1): శుభ గ్రహాల అనుకూల సంచారం వల్ల అన్ని రంగాల వారికి సమయం అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఆదాయ పరిస్థితి సంతృప్తికరంగా సాగుతుంది. ఆరోగ్యం విషయంలో కొద్దిపాటి జాగ్రత్తలు తీసు కోవడం మంచిది. వ్యక్తిగత సమస్యల నుంచి సమయస్ఫూర్తిగా బయటపడతారు. కుటుంబ వాతావరణం ప్రశాంతంగా ఉంటుంది. జీవిత భాగస్వామితో అన్యోన్యత పెరుగుతుంది. సమాజంలో గౌరవ మర్యాదలు పెరుగుతాయి. వృత్తి, వ్యాపారాలు సంతృప్తికరంగా సాగిపోతాయి. ఉద్యోగంలో ప్రాభవం పెరుగుతుంది. అధికారుల సహాయ సహకారాలుంటాయి. బాకీలు, బకాయిలు వసూలవుతాయి. ఇతరుల వ్యవహారాల్లో జోక్యం చేసుకోకపోవడం మంచిది. కొత్త వ్యక్తులు పరిచయం అవుతారు. షేర్లు బాగా లాభిస్తాయి. ఆకస్మిక ధన లాభం ఉంది. ఎదురు చూస్తున్న శుభవార్తలు వింటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/10-makara-rashi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మకరం (ఉత్తరాషాఢ 2,3,4, శ్రవణం, ధనిష్ట 1,2): ఈ వారం ఆదాయ వ్యయాలు సమానంగా సాగిపోతాయి. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో శ్రమకు తగ్గ ఫలం ఉంటుంది. ఉద్యోగ జీవితం సాఫీగా గడిచిపోతుంది. అధికారుల సహాయ సహకారాలుంటాయి. ఆర్థిక విషయాల్లో కాస్తంత అప్రమత్తంగా వ్యవహరించాల్సి ఉంటుంది. ప్రయాణాలు కొద్దిగా ఇబ్బంది కలిగిస్తాయి. కుటుంబ పెద్దల ఆరోగ్యం విషయంలో వైద్యులను సంప్రదించాల్సి వస్తుంది. ఇంటా బయటా ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. నిరుద్యోగుల ప్రయత్నాలు సానుకూలపడతాయి. ఆర్థిక పరిస్థితి అనుకూలంగా ఉంటుంది కానీ, ఒక పట్టాన చేతిలో డబ్బు నిలవదు. వారాంతంలో మొండిబాకీలు వసూలవుతాయి. రాజకీయ వర్గాలతో పరిచయాలు పెరుగుతాయి. పలుకుబడి బాగా వృద్ధి చెందుతుంది. ఆరోగ్యం అనుకూలంగా ఉంటుంది. మంచి పెళ్లి సంబంధం కుదిరే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/11-kumbha-rashi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కుంభం (ధనిష్ట 3,4, శతభిషం, పూర్వాభాద్ర 1,2,3): ఈ రాశివారికి ఆదాయ వృద్ధి ప్రయత్నాల మీద శ్రమ పెరుగుతుంది. ఆస్తి, ఆర్థిక వ్యవహారాల్లో బాగా ఆలోచించి నిర్ణయాలు తీసుకోవాలి. ఇల్లు కొనుగోలు ప్రయత్నాలు చాలావరకు సానుకూల పడతాయి. తోబుట్టువులతో ఆస్తి వివాదం తలెత్తే అవకాశం ఉంది. ఉద్యోగంలో సహోద్యోగుల నుంచి సహకారం లభిస్తుంది. బంధువులతో మాట పట్టింపులు రాకుండా జాగ్రత్తపడాలి. జీవిత భాగస్వామితో ఆలయాలు సందర్శిస్తారు. విద్యార్థులకు, ఉద్యోగులకు విదేశాల నుంచి ఆశించిన సమాచారం అందుతుంది. ఆర్థిక విషయాల్లో ఇతరులకు మాట ఇవ్వకపోవడం మంచిది. నిరుద్యో గులకు సానుకూల సమాచారం అందుతుంది. కుటుంబంలో ప్రశాంత పరిస్థితులు నెలకొంటాయి. సేవలపరంగా సమాజంలో ప్రత్యేక గుర్తింపు లభిస్తుంది. ఆర్థిక లావాదేవీలకు దూరంగా ఉండాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/12-meena-rasi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీనం (పూర్వాభాద్ర 4, ఉత్తరాభాద్ర, రేవతి): వృత్తి, వ్యాపారాలే కాక ఉద్యోగాలు కూడా బాగా ప్రోత్సాహకరంగా సాగిపోతాయి. ఉద్యోగులకు కొత్త అవకాశాలు లభిస్తాయి. కుటుంబ సమస్యలు ఒక కొలిక్కి వస్తాయి. ఆర్థికంగా ఆశించిన దాని కంటే ఎక్కువగా పురోగతి సాధిస్తారు. విలువైన వస్తువులు కొనుగోలు చేస్తారు. బంధువుల నుంచి శుభ కార్యాలకు ఆహ్వానాలు అందుతాయి. చిన్ననాటి మిత్రులతో విందులు, వినోదాల్లో పాల్గొంటారు. సోదర వర్గంతో ఆస్తికి సంబంధించి రాజీ మార్గం అనుసరిస్తారు. నిరుద్యోగులకు కోరుకున్న కంపెనీల నుంచి ఆఫర్లు అందుతాయి. పిల్లల చదువులకు సంబంధించి సానుకూల సమాచారం అందుతుంది. కుటుంబ సభ్యులతో కలిసి దైవ కార్యాల్లో పాల్గొంటారు. కుటుంబంలో శుభ పరిణామాలు చోటు చేసుకుంటాయి. ఆరోగ్యం అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఎవరికీ హామీలు ఉండవద్దు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/simple-home-tests-to-identify-pure-ghee-from-adulterated-ghee-1835511.html</loc><lastmod>2026-06-06T17:15:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ghee-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ghee (7) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ghee-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎక్కువ లాభాల కోసం కొందరు వ్యాపారులు అసలు నెయ్యిలో వనస్పతి, పామాయిల్, బంగాళాదుంప గుజ్జు మరియు జంతువుల కొవ్వును కూడా కలుపుతూ కల్తీ చేస్తున్నారు. ఇలాంటి కల్తీ నెయ్యిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల గుండె జబ్బులు, కాలేయ సమస్యలు మరియు ఊబకాయం వంటి అనేక రకాల దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. మరి మనం కొనే నెయ్యి స్వచ్ఛమైనదో కాదో ఇంట్లోనే సులభంగా ఎలా తెలుసుకోవాలో ఇప్పుడు చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ghee-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మొదటి పద్ధతి, ఉష్ణోగ్రత పరీక్ష. ఒక పాత్రలో ఒక చెంచా నెయ్యి తీసుకుని స్టవ్ మీద వేడి చేయాలి. అది స్వచ్ఛమైన నెయ్యి అయితే వెంటనే కరిగిపోయి ముదురు గోధుమ రంగులోకి మారుతుంది. ఒకవేళ అది కరగడానికి ఎక్కువ సమయం పట్టి, పసుపు రంగులోకి మారితే అందులో కల్తీ జరిగిందని అర్థం చేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ghee-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రెండవది, అరచేతి పరీక్ష. కొద్దిగా నెయ్యిని తీసుకుని మీ అరచేతిపై వేసుకోవాలి. స్వచ్ఛమైన నెయ్యి మన శరీర ఉష్ణోగ్రతకే సహజంగా కరిగిపోతుంది. అలా కాకుండా అరచేతిపై అలాగే గడ్డకట్టి ఉంటే అది ఖచ్చితంగా నకిలీ నెయ్యి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ghee-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మూడవది, కొబ్బరి నూనె చిట్కా. ఒక గ్లాసులో కరిగించిన నెయ్యిని తీసుకుని, అందులో సమాన మోతాదులో కొబ్బరి నూనె కలపాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని కొద్దిసేపు ఫ్రిజ్‌లో ఉంచాలి. కాసేపటి తర్వాత చూస్తే, రెండు నూనెలు విడివిడిగా వేర్వేరు పొరలుగా కనిపిస్తే అందులో వేరే నూనెలు కలిపినట్లు స్పష్టమవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ghee-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నాలుగవది, అయోడిన్ పరీక్ష. కొద్దిగా కరిగించిన నెయ్యిలో రెండు చుక్కల అయోడిన్ ద్రావణాన్ని కలపాలి. ఒకవేళ ఆ నెయ్యి ముదురు నీలం రంగులోకి మారితే, అందులో స్టార్చ్ లేదా బంగాళాదుంప గుజ్జు కలిపారని గుర్తించవచ్చు. ఐదవది, హైడ్రోక్లోరిక్ యాసిడ్ పరీక్ష. ఒక టేబుల్ స్పూన్ కరిగించిన నెయ్యిలో అంతే మోతాదులో హైడ్రోక్లోరిక్ యాసిడ్, ఒక చిటికెడు చక్కెర కలపాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని బాగా కలపాలి. ఒకవేళ ఆ ద్రావణం క్రింది భాగం ఎరుపు రంగులోకి మారితే అందులో వనస్పతి లేదా డాల్డా కలిసినట్లు నిర్ధారించుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/ghee-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చివరిగా, చేతుల వాసన పరీక్ష. కొద్దిగా నెయ్యిని చేతులకు రాసుకుని బాగా రుద్దాలి. ఐదు నిమిషాల తర్వాత కూడా సువాసన వస్తుంటే అది స్వచ్ఛమైనది. కొద్దిసేపటికే వాసన పోతే అది కల్తీది.మన ఆరోగ్యం మన చేతుల్లోనే ఉంది. కాబట్టి మార్కెట్లో దొరికే రంగురంగుల ప్యాకెట్లను చూసి మోసపోకుండా, ఇంట్లోనే ఈ చిన్న పరీక్షలు చేసి స్వచ్ఛమైన నెయ్యిని మాత్రమే వాడుదాం. ఆరోగ్యంగా జీవిద్దాం. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/easy-thotakura-ullikaram-recipe-tasty-amaranth-stir-fry-in-10-minutes-1835503.html</loc><lastmod>2026-06-06T16:55:02+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/thotakura-ullikaram-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Thotakura Ullikaram (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/thotakura-ullikaram-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆకుకూరలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచివని మనందరికీ తెలుసు. అందులోనూ తోటకూర మనకు చౌకగా, నిత్యం అందుబాటులో ఉండే సూపర్ ఫుడ్. ఐరన్, క్యాల్షియం, ఫైబర్ మరియు విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉండే తోటకూరను వారంలో కనీసం రెండు సార్లైనా మన ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలని వైద్యులు చెబుతుంటారు. అయితే, చాలా మంది పిల్లలు, పెద్దలు తోటకూర కూరను తినడానికి పెద్దగా ఆసక్తి చూపరు. అలాంటి వారి కోసం కేవలం పది నిమిషాల్లోనే ఎంతో రుచికరంగా, కారంగా నోరూరించేలా తయారు చేసుకోగలిగే అద్భుతమైన వంటకం &#039;తోటకూర ఉల్లికారం&#039;. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/thotakura-ullikaram-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ స్పెషల్ ఉల్లికారం వేసి తోటకూర ఫ్రై చేయడం వల్ల ఆకుకూరలోని పసరు వాసన అస్సలు తెలియదు సరే కదా, ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి కాంబినేషన్ వల్ల వచ్చే అద్భుతమైన రుచి అన్నం మొత్తం దీనితోనే తినేలా చేస్తుంది. కేవలం అన్నంలోకే కాకుండా రాత్రి పూట వేడివేడి చపాతీల లోకి కూడా ఈ కూర చాలా టేస్టీగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/thotakura-ullikaram-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ రుచికరమైన తోటకూర ఉల్లికారాన్ని తయారు చేయడానికి ముందుగా రెండు మీడియం సైజు ఉల్లిపాయలను చిన్న చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి. ఇప్పుడు ఒక మిక్సీ జార్ తీసుకుని అందులో మనం కట్ చేసుకున్న ఉల్లిపాయ ముక్కలు, ఒక 12 వెల్లుల్లి రెబ్బలు మరియు రెండు టీస్పూన్ల కారం వేసుకోవాలి. మీ ఇంట్లో కారం తినే అలవాటును బట్టి ఈ కారాన్ని కాస్త సర్దుబాటు చేసుకోవచ్చు. ఈ మిశ్రమాన్ని మరీ మెత్తటి పేస్ట్‌లా కాకుండా, కొంచెం బరకగా (కోర్స్‌గా) మిక్సీ పట్టుకుని పక్కన పెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/thotakura-ullikaram-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ స్టవ్ మీద ఒక పాన్ పెట్టి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆయిల్ వేసి వేడి చేయాలి. ఆయిల్ వేడెక్కిన తర్వాత ఒక టీస్పూన్ తాలింపు గింజలు వేసి దోరగా వేయించుకోవాలి. తాలింపు వేగిన తర్వాత అందులో చిటికెడు ఇంగువ, కొద్దిగా కరివేపాకు వేయాలి. ఆ వెంటనే మనం ముందుగా మిక్సీ పట్టి పెట్టుకున్న ఉల్లికారం పేస్ట్‌ను వేయాలి. దీనితో పాటు ఒక చిన్న సైజు టమాటాను చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి ఇందులో వేసుకోవాలి. ఉల్లికారంలో టమాటా ముక్కలు వేయడం వల్ల కూరకు మంచి గ్రేవీ టెక్స్చర్, పుల్లపుల్లని అద్భుతమైన రుచి వస్తుంది. ఈ మిశ్రమాన్ని మీడియం ఫ్లేమ్ మీద రెండు మూడు నిమిషాల పాటు పచ్చివాసన పోయేలా వేయించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/thotakura-ullikaram-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ టమాటా ముక్కలు మెత్తగా ఉడికి, ఉల్లికారం బాగా వేగిన తర్వాత, ముందుగానే శుభ్రంగా కడిగి సన్నగా కట్ చేసి పెట్టుకున్న రెండు మీడియం సైజు కట్టల తోటకూరను ఇందులో వేయాలి. ఆపై కూరకు సరిపడా ఉప్పు వేసి, ఉల్లికారం అంతా తోటకూరకు పట్టేలా బాగా కలుపుకోవాలి. నీరు అస్సలు పోయకుండా మీడియం ఫ్లేమ్ మీద మధ్యమధ్యలో కలుపుతూ మూడు నాలుగు నిమిషాలు ఉడికిస్తే ఆకుకూరలోని నీరంతా ఇగిరిపోతుంది. కూర దగ్గరపడి నూనె సైడ్స్ నుంచి పైకి తేలుతున్నప్పుడు స్టవ్ ఆఫ్ చేయాలి. అంతే, ఘుమఘుమలాడే తోటకూర ఉల్లికారం సిద్ధం! ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/bajrangi-bhaijaans-munni-all-grown-up-harshaali-malhotras-stunning-transformation-1835225.html</loc><lastmod>2026-06-06T16:41:54+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/harshaali-malhotra-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Harshaali Malhotra (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/harshaali-malhotra-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సినిమా ఇండస్ట్రీలో చైల్డ్ ఆర్టిస్టులుగా ఎంట్రీ ఇచ్చి, తమ క్యూట్ లుక్స్‌తో ప్రేక్షకుల మనసులు గెలుచుకునే బాలనటులు చాలామంది ఉంటారు. అయితే అందులో కొందరు మాత్రమే జీవితాంతం గుర్తుండిపోయే బలమైన ముద్ర వేస్తారు. అలాంటి వారిలో బాలీవుడ్ స్టార్ హీరో సల్మాన్ ఖాన్ నటించిన బ్లాక్‌బస్టర్ చిత్రం &#039;బజరంగీ భాయిజాన్&#039; ఫేమ్ హర్షాలీ మల్హోత్రా ఒకరు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/harshaali-malhotra-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ సినిమాలో &#039;మున్ని&#039; అనే మూగ పాప పాత్రలో నటించిన హర్షాలీని ప్రేక్షకులు ఇప్పటికీ మర్చిపోలేరు. అమాయకమైన ముఖం, కల్మషం లేని నవ్వుతో ఆనాడు థియేటర్లలో అందరినీ ఏడిపించి, నవ్వించిన ఆ చిన్నారి ఇప్పుడు ఎలా ఉందో చూస్తే ఎవరైనా సరే షాక్ అవ్వాల్సిందే.వేలాది మంది పిల్లల ఆడిషన్స్ తర్వాత ఈ పాత్రకు ఎంపికైన హర్షాలీ, సినిమాలో ఒక్క డైలాగ్ కూడా మాట్లాడకుండానే కేవలం తన హావభావాలతోనే కోట్లాది మంది అభిమానులను సంపాదించుకుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/harshaali-malhotra-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆ తర్వాత ఈమె నటనకు కొంతకాలం పాటు లాంగ్ బ్రేక్ ఇచ్చి పూర్తిగా తన చదువుపైనే శ్రద్ధ పెట్టింది. ఇటీవలే ఆమె తన 12వ తరగతి చదువును కూడా విజయవంతంగా పూర్తి చేసుకుంది. నటనకు దూరంగా ఉన్నప్పటికీ, హర్షాలీ సోషల్ మీడియా ద్వారా ఎప్పుడూ తన అభిమానులకు టచ్‌లోనే ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో ఈమెకు భారీగా ఫ్యాన్ ఫాలోయింగ్ ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/harshaali-malhotra-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుతం ఆమెకు 3.7 మిలియన్లకు పైగా ఫాలోవర్లు ఉన్నారు. చదువుతో పాటు ఆమెకు భారతీయ సాంప్రదాయ నృత్యమైన కథక్ అంటే ఎంతో ఇష్టం. తన క్లాసికల్ డ్యాన్స్ ప్రాక్టీస్ వీడియోలను, అందమైన గ్లామరస్ ఫోటోలను నిరంతరం సోషల్ మీడియాలో షేర్ చేస్తూ వైరల్‌గా మారుతుంటుంది. హర్షాలీ గ్లామర్ లుక్స్ చూసిన నెటిజన్లు ఆనాటి చిన్నారి మున్ని ఇంత అందంగా మారిపోయిందా అంటూ కామెంట్లు పెడుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/harshaali-malhotra-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే తాజాగా నందమూరి బాలకృష్ణ హీరోగా నటించిన హై-వోల్టేజ్ యాక్షన్ ఎంటర్‌టైనర్ &#039;అఖండ 2: తాండవం&#039; సినిమాతో హర్షాలీ మల్హోత్రా చిత్ర పరిశ్రమలోకి గ్రాండ్ రీఎంట్రీ ఇచ్చింది. బాలీవుడ్‌లో చైల్డ్ ఆర్టిస్ట్‌గా మెప్పించిన ఈ ముద్దుగుమ్మ,  టాలీవుడ్ క్రేజీ ప్రాజెక్ట్‌తో కెరీర్ సెకండ్ ఇన్నింగ్స్ ప్రారంభించడం విశేషం. చదువును, నటనను బ్యాలెన్స్ చేస్తూ ముందుకు సాగుతున్న హర్షాలీ, భవిష్యత్తులో హీరోయిన్‌గా మరిన్ని మంచి అవకాశాలు అందుకోవాలని, సౌత్ సినీ ఇండస్ట్రీలో స్టార్‌గా ఎదగాలని మనసారా కురుకుంటున్నారు అభిమానులు. ]]></image:caption></image:image></url></urlset>