<urlset xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance" xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xsi:schemaLocation="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9 http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9/sitemap.xsd http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1 http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1/sitemap-image.xsd" xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9"><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/attract-wealth-top-feng-shui-tips-to-solve-financial-problems-and-boost-money-flow-1873485.html</loc><lastmod>2026-07-25T18:51:16+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/money-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Money ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/money-1-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య శాస్త్రంలో వాస్తు శాస్త్రానికి చాలా ప్రాముఖ్యత ఉంటుంది. చాలా మంది ఇంటిలో సమస్యలు ఎదుర్కొంటూ ఇబ్బందులు పడతారు. ముఖ్యంగా ఎక్కువగా ఆర్థిక సమస్యలు ఎదుర్కుంటారు. ఇక కొందరి ఇంటిలో అయితే ఎంత సంపాదించినా డబ్బు నీళ్లలా ఖర్చు అవుతూనే ఉంటుంది. అయితే వాటన్నింటి నుంచి బయటపడాలి అంటే, ఫెంగ్ షుయ్ చిట్కాలు పాటించాలంట. అయితే మీరు ఇప్పటికీ ఆ సమస్యలు ఎదుర్కుంటే, ఆలస్యం చేయకుండా ఈరోజు నుంచే ఈ నాలుగు చిట్కాలు పాటించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/money-2-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఫెంగ్ షుయ్ ప్రకారం, ఇంటిలో నవ్వుతున్న బుద్దుడి విగ్రహం పెట్టడం చాలా మంచిది. దీని వలన ఇంటిలో సంపద పెరగడమే కాకుండా ఆర్థిక సమస్యలు అన్నీ కూడా తొలిగిపోతాయి. అంతే కాకుండా మీ ఇంటిలో డబ్బుకు కొదవ ఉండదు. అప్పుల బాధలు అన్నీ కూడా తొలిగిపోయి, చాలా ఆనందంగా, ఉంటారు. అందువలన మీరు ఇప్పటికీ ఆర్థిక సమస్యలతో సతమతం అవుతున్నట్లు అయితే వెంటనే, నవ్వుతున్న బుద్ధుడి విగ్రహం ఇంటిలో పెట్టుకోవడం మంచిది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/money-3-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఫెంగ్ షుయ్ తాబేలు : ఇది కూడా చాలా మంచిది. ముఖ్యంగా ఆర్థిక సమస్యలతో సతమతం అయ్యే వారికి ఇది చాలా మేలు చేస్తుంది. అయితే దీనిని ఒక గాజు గిన్నెలో పెట్టి, ఇంటిలో ఉత్తరం దిశలో పెట్టడం చాలా శుభప్రదంట. దీని వలన ఇది సంపదను ఆకర్షించడమే కాకుండా ఆనందం, శ్రేయస్సును కూడా నింపుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/money-4-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అంతే కాకుండా ఫెంగ్ షుయ్ ప్రకారం ఇంటిలో గాలి గంటలకు కూడా చాలా మంచిది. ఇవి ఇంటి అలంకరణ కోసమే కాకుండా అదృష్టాన్ని కూడా తీసుకొస్తాయి. గాలి వలన వీటి నుంచి వచ్చే శబ్ధం ఇంటిలో సానుకూలతను పెంపొందిస్తుంది. అంతే కాకుండా ఇది మీకు లక్కును కూడా తీసుకొస్తుంది. కాబట్టి వీటిని ఇంటిలో పెట్టుకోవడం వలన ఆనందం, డబ్బు, శ్రేయస్సు అన్నీ కూడా పెరుగుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/money-5-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఫెంగ్ షుయ్ ప్రకారం, ఇంటిలో చైనీస్ నాణేలు పెట్టడం కూడా చాలా శుభప్రదం. ఇవి ఎవరి ఇంటిలోనైతే ఉంటాయో, వారి ఇంటిలో ఆర్థిక సమస్యలే ఉండవంట. అప్పుల బాధలు త్వరగా తొలిగిపోతాయి. నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-cook-3-kg-mutton-curry-perfect-andhra-style-feast-recipe-to-serve-15-guests-1873453.html</loc><lastmod>2026-07-25T18:16:40+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/mutton-curry-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mutton Curry 5 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/mutton-curry.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇళ్లల్లో ఏదైనా  ఫంక్షన్ జరిగినప్పుడు అతిధులు పక్కా ఉంటారు. వచ్చిన వాళ్ళకి భోజనాలు తప్పక పెట్టాలి. అయితే అలాంటి సమయంలో మీకు మటన్ 3 కేజీలే దొరికితే  ఇలా వండితే 15 మందికి ఈజీగా చేసి పెట్టొచ్చు. మరి లేట్ చేయకుండా దీనిని ఎలా చేయాలో ఇక్కడ చూద్దాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/mutton-curry-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మూడు కేజీల మటన్ కూర రెసిపీకి కావాల్సిన పదార్దాలు: మూడు కేజీల మటన్, 4 ఉల్లిపాయలు, 7 పెద్ద  టమాటాలు, 10 పచ్చిమిర్చి, మూడు టేబుల్ స్పూన్స్ అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ , 4 కప్పుల పెరుగు , ఒక టేబుల్ స్పూన్ పసుపు, 5 టేబుల్ స్పూన్స్ కారం, మూడు టేబుల్ స్పూన్స్ ధనియాల పొడి, రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ జీలకర్ర పొడిని కూడా తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/mutton-curry-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంకా వీటితో పాటు నాలుగు టేబుల్ స్పూన్స్ మసాలా, ఒక టేబుల్ స్పూన్ మిరియాల పొడి, రుచికి తగినంత ఉప్పు, మూడు కొత్తిమీర కట్టలు, రెండు కట్టలు పుదీనా , నాలుగు టేబుల్ స్పూన్స్ నిమ్మరసంను తీసుకోవాలి. ఇంకా పోపు కోసం నూనె, 5 బిర్యానీ ఆకులు, 3 దాల్చిన చెక్క,  లవంగాలు,  యాలకులను కూడా తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/mutton-curry-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 3 కేజీల మటన్ కూర రెసిపీ తయారీ విధానం: ముందుగా మటన్‌ను రెండు సార్లు బాగా కడిగి దానిలో కొద్దిగా పెరుగు, పసుపు, ఇంకా రుచికి సరిపడా ఉప్పు, అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్‌ కూడా దీనిలో వేసుకోవాలి. ఇంకా 25 నిమిషాల పాటు మెరినేట్ చేయాలి. ఇంకా ఒక పెద్ద గిన్నెలో నూనె వేసి అది వేడయ్యాక బిర్యానీ ఆకు, దాల్చిన చెక్క  వేయాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/mutton-curry-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 3 కేజీల మటన్ కూర రెసిపీ తయారీ విధానం స్టెప్ 2 : చివర్లో నాలుగు టేబుల్ స్పూన్ కారం, మూడు  టేబుల్ స్పూన్ ధనియాల పొడి,   జీలకర్ర పొడి, మసాలా, ఉప్పు కూడా వేసి  తిప్పుకోవాలి. ఇప్పుడు మేరినేట్ చేసిన మటన్ వేసి వేసుకోవాలి. ఇంకా ఈ మసాలాలు కూరకు బాగా పట్టించేలా దీనిని ఉడికించి  గ్రేవీ వచ్చే వరకు పొయ్యి మీదే ఉంచాలి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/adhilabad-tribal-egg-chicken-curry-authentic-clay-pot-recipe-for-a-unique-flavor-1873383.html</loc><lastmod>2026-07-25T17:57:29+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/chiken-egg-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Chiken Egg 2 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/chiken-egg-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావాల్సిన పదార్థాలు :  చికెన్ అరకేజీ, గుడ్లు నాలుగు ఉడికించినవి, ఉల్లిపాయలు, టమాటాలు, పచ్చి మిర్చి, అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, కొత్తిమీర మసాలా కోసం : ధనియాల పొడి, జీలకర్ర, ఎండు మిర్చి, దాల్చిన చెక్క, లవంగాలు, యాలకులు, నూనె, ఉప్పు, పసుపు, కారం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/chiken-egg-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మసాలా తయారీ విధానం : ముందుగా ఒక పాన్ తీసుకోవాలి. అందులో యాలకులు, ధనియాలు, జీలకర్ర, ఎండు మిర్చి , గసగసాలు,దాల్చిన చెక్క , లవంగాలు, యాలకులు, వీటన్నింటిని మంచిగా వేయించుకోవాలి. ఇవి చల్లారిన తర్వాత మిక్సీలో వేసి మెత్తని పొడిలా చేసుకోవాలి. ఘరం మసాలా రెడీ అయినట్లే. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/chiken-egg-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కర్రీ ప్రిపేర్ చేసుకోవడం : ముందుగా ఒక కుండ తీసుకోవాలి. అందులో నూనె వేసి వేడి అయ్యేలా చూసుకోవాలి.  తర్వాత అందులో ఉల్లిపాయలు వేసి బంగారు రంగు వచ్చే వరకు వేయించుకోవాలి. అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, పచ్చి మిర్చి, అన్నీ వేసి మంచిగా కలుపుకోవాలి. తర్వాత టమాటా ముక్కలు, చికెన్, మసాలా పొడి, కారం వేసి ఒకప్పు నీళ్లు పోసి మూడు విజిల్స్ వచ్చే వరకు ఉడికించుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/chiken-egg-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక ముందుగానే కోడి గుడ్లు తీసుకొని ఉడికించుకోవాలి. తర్వాత అందులో గుడ్లను ఫోర్క్‌తో చిన్న చిన్న గాట్లు పెట్టి కర్రీలో వేయాలి. తర్వాత మూత పెట్టి ఐదు నిమిషాలు ఉంచాలి. దీని వలన గుడ్లు మసాలాను పీల్చుకుంటాయి. చివరిలో కొత్తిమీర వేసి మంచిగా చల్లుకోవాలి.అంతే ఇవన్నీ వేసి వండుతుంటే కర్రీ చాలా రుచికరంగా ఉంటుందంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/chiken-egg.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గిరిజనులు ఎప్పుడూ కూడా ప్యాకెట్ మసాలా వాడరు. అంతే కాకుండా ఎండు మిర్చి కారం పొడి మాత్రమే ఎక్కువగా వేస్తుంటారు. కోడి గుడ్లు కూడా ఉడకబెట్టి గాట్లు పెట్టి వేయడం వలన చికెన్ కర్రీ రుచికరంగా చాలా అద్భుతంగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/barley-water-for-urinary-health-how-this-traditional-drink-may-support-hydration-and-wellness-1873428.html</loc><lastmod>2026-07-25T17:30:02+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/barley-java.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Barley Java ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/barley.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బార్లీ గింజలు గురించి ప్రత్యేకించి చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. ఇది మన శరీరానికి  శక్తిని, చలువను ఇస్తుంది. ఇంకా దీనిలో  ఫైబర్, విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా ఉంటాయి. అయితే, దీనిని మీరు రోజూ తీసుకుంటేనే ఫలితం ఉంటుంది. జావా రూపంలో తీసుకుంటే చాలా మంచిది కాబట్టి మీరు దీనిని అసలు మిస్ చేయకండి ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/barley-java-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బార్లీ గింజలు నానబెట్టి కూడా తీసుకుంటారు. ఒంట్లో భయంకర మంటను కూడా ఇది తగ్గిస్తుంది. ఇంకా మీరు వీటిని తీసుకోవడం వలన
 బరువు తగ్గుతారు, అలాగే షుగర్ లెవల్స్ ను కూడా ఇది అదుపు చేస్తుంది. కిడ్నీ లో  రాళ్లను ఇది కరిగిస్తుంది. ఇలాంటి లాభాలు ఉన్నాయి కాబట్టే ఇప్పటికి ఎంతో మంది వీటిని తింటున్నారు, తాగుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/barley-java-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ యూరిన్ సరిగా రాక ఇబ్బంది పడేవాళ్ళకి ఈ పాతకాలపు చిట్కా బెటర్ వీటిని ఉదయం జావాలాగా చేసుకుని రెండు పూట్లా రెండు గిన్నెలు తీసుకుంటే మీకు మందులు కూడా అవసరం లేకుండానే దీని నుంచి మీరు బయటపడొచ్చు. పల్లెటూర్లలో ఇప్పటికి  మన పెద్దలు ఈ ఆహారంను తీసుకుంటారు. శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించడంలో ఇదే నెంబర్ 1. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/barley-java-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంకా వీటిని తినడం వలన మధుమేహం కూడా అదుపులో ఉంటుంది. ఇంకా దీనిలో  పీచుపదార్థాలు బ్లడ్ లో షుగర్ లెవెల్స్ ను తగ్గిస్తాయి. అంతేకాదు, వీటిని తీసుకుంటే బరువు కూడా సులభంగా  తగ్గుతారు. ఇవి తింటే ఎక్కువ సేపు ఆకలి కాకుండా చూసుకుంటుంది. మలబద్ధకం సమస్యను కూడా తగ్గిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/barley-java-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ (నోట్ : ఇక్కడ రాసిన సమాచారం ఇంటర్నెట్ నుంచి తీసుకోబడింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/mercury-turns-direct-on-july-27-2026-these-zodiac-signs-will-overcome-problems-and-see-financial-growth-1873422.html</loc><lastmod>2026-07-25T17:22:10+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/mercury-turns-direct-on-27-july-2026.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Mercury Turns Direct On 27 July 2026 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/2-vrushaba-rasi-111-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృషభం: ఈ రాశికి ధన స్థానంలో బుధ సంచారం జరుగుతున్నందువల్ల ఈ రాశివారు కొద్ది ప్రయత్నంతో ఆదాయాన్ని బాగా పెంచుకునే అవకాశం ఉంది. ఆదాయ మార్గాలు అందుబాటులోకి వస్తాయి. ఆర్థిక, వ్యక్తిగత సమస్యల నుంచి పూర్తిగా బయటపడతారు. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో పోటీదార్ల మీద పైచేయి సాధిస్తారు. ముఖ్యమైన పెండింగ్ పనులు, వ్యవహారాలను పట్టుదలగా పూర్తి చేస్తారు. ఆర్థిక, గృహ ఒప్పందాలు కుదర్చుకోవడానికి సమయం వీలుగా ఉంది. ప్రయాణాలు లాభిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/3-mithuna-rashi-111-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మిథునం: ఈ రాశికి అధిపతి అయిన బుధుడు స్వస్థానంలో ఉండడం వల్ల ఆదాయ వృద్ధి ప్రయత్నాలు నూరు శాతం ఫలవంతం అవుతాయి. ఎటువంటి ప్రయత్నమైనా కలిసి వస్తుంది. వ్యక్తిగత, ఆర్థిక సమస్యల నుంచి తప్పకుండా బయటపడతారు. ఎదురు చూస్తున్న శుభవార్తలు వింటారు. ఉద్యోగంలో హోదా పెరగడానికి అవకాశముంది. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో యాక్టివిటీ బాగా పెరుగుతుంది. షేర్లు, స్పెక్యులేషన్లు బాగా లాభిస్తాయి. ఆస్తి వివాదాలు సానుకూలంగా పరిష్కారమవుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/5-simha-rashi11-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సింహం: ఈ రాశికి లాభ స్థానంలో లాభాధిపతి బుధుడి రుజు సంచారం వల్ల ఉద్యోగంలో మీ సమర్థతకు మంచి గుర్తింపు లభిస్తుంది. హోదా పెరిగే అవకాశం ఉంది. మరింత మంచి ఉద్యోగంలోకి మారడా నికి అవకాశం కలుగుతుంది. నిరుద్యోగులకు ఆశించిన ఆఫర్లు అందుతాయి. వ్యక్తిగత సమస్యల నుంచి బయటపడతారు. వ్యాపారాల్లో లాభాలు బాగా పెరుగుతాయి. అనేక విధాలుగా ఆదాయం వృద్ది చెందుతుంది. నిరుద్యోగులు పోటీ పరీక్షలు, ఇంటర్వ్యూలలో ఘన విజయాలు సాధిస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/6-kanya-rashi-111-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కన్య: ఈ రాశికి కూడా అధిపతి అయిన బుధుడు దశమ స్థానంలో సంచారం వల్ల ఉద్యోగపరంగా మంచి అదృష్టం పడుతుంది. సమర్థతకు గుర్తింపు లభిస్తుంది. ఉద్యోగులకు డిమాండ్ పెరుగుతుంది. నిరుద్యోగులకు విదేశాల నుంచి కూడా ఆఫర్లు అందుతాయి. నైపుణ్యాలు వృద్ధి చెందుతాయి. ఇంటా బయటా గౌరవ మర్యాదలు పెరుగుతాయి. విదేశీయానానికి  ఆటంకాలు తొలగిపోతాయి. పిత్రార్జితం లభిస్తుంది. ఆస్తి వివాదాలు, కోర్టు కేసులు సానుకూలంగా పరిష్కారం అవుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/7-tula-rashi-111-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తుల: ఈ రాశికి భాగ్య స్థానంలో భాగ్యాధిపతి బుధుడి రుజు సంచారం వల్ల వృత్తి, ఉద్యోగాల రీత్యా విదేశా లకు వెళ్లే అవకాశం కలుగుతుంది. ఉద్యోగులు, నిరుద్యోగులకు కొద్ది ప్రయత్నంతో విదేశీ ఆఫర్లు అందుతాయి. ఆస్తి, ఆర్థిక, గృహ సంబంధమైన ఒప్పందాలు కుదురుతాయి. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో ఆటంకాలు, ఆర్థిక సమస్యలు తొలగిపోయి, రాబడి పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది. ఉద్యోగంలో పదోన్నతులు కలుగుతాయి. షేర్లు, స్పెక్యులేషన్ల వల్ల అంచనాలకు మించి లాభాలు కలుగుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/11-kumbha-rashi11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కుంభం: ఈ రాశికి పంచమ స్థానంలో బుధుడి సవ్య దిశ సంచారం వల్ల షేర్లు, స్పెక్యులేషన్లు, ఇతర ఆర్థిక లావాదేవీలు లాభాల పంట పండిస్తాయి. విదేశీయానానికి అవకాశాలు మెరుగుపడతాయి. మీ సలహాలు, సూచనల వల్ల ఉద్యోగంలో అధికారులే కాక, బంధుమిత్రులు కూడా బాగా లబ్ధి పొందుతారు. ఆదాయ వృద్ది ప్రయత్నాలన్నీ విజయవంతం అవుతాయి. మంచి పరిచయాలు ఏర్పడతాయి. సంతాన యోగానికి అవకాశముంది. ప్రేమ ప్రయత్నాల్లో కూడా విజయాలు సాధిస్తారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/tholi-ekadashi-special-andhra-pradesh-student-creates-stunning-lord-vishnu-artwork-on-a-peepal-leaf-1873388.html</loc><lastmod>2026-07-25T17:10:24+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/vishunvu.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Vishunvu ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/vishunvu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సోషల్ మీడియాలో రోజూ ఎన్నో వీడియోలు వైరల్ అవుతుంటాయి. వాటిలో కొన్ని మాత్రం ఆకట్టుకునే విధంగా ఉంటాయి. కొన్ని చూడగానే వావ్ అని అనిపిస్తాయి. ఇక్కడ ఓ యువతి వేసిన ఆర్ట్ అందరిని అకట్టుకుంటుంది. మరి, లేట్ చేయకుండా మీరు కూడా ఈ ఫోటోలను చూసేయండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/vishunvu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తూర్పుగోదావరి జిల్లా అనపర్తి మండలం మహేంద్రవాడలో ఆకుపై మహావిష్ణువు ప్రతిరూపం చిత్రాన్ని రూపకల్పన చేశారు ఇదే గ్రామానికి చెందిన బద్దిరాజు లక్ష్మి సుప్రజా పార్వతి. ఏకాదశి రోజు రావి ఆకుపై ఓ యువతో విష్ణుమూర్తి చిత్రాన్ని రూపొందించింది ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/vishunvu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తొలి ఏకాదశిని అనపర్తి మండలంలో పురస్కరించుకుని మహేంద్రవాడకు చెందిన బద్ధిర్రాజు లక్ష్మీ సుప్రజా పార్వతి అనే డిగ్రీ విద్యార్థిని రావి ఆకుపై రూపొందించిన విష్ణుమూర్తి రూపం ఆకట్టుకుంది. తొలి ఏకాదశి రోజు శంకు చక్రాలు ఆదిశేషుని అడగనీడలో స్వామివారిని తీర్చిదిద్దారు పార్వతి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/vishunvu-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మహేంద్రవాడ గ్రామానికి చెందిన ఒక మోటారు వాహన రిపేర్ల శ్రీధర్ కుమార్తె ఇంత చక్కటి ఆర్ట్ ద్వారా  అందరిని ఆకట్టుకోవడం  విశేషం. 
దీంతోపాటు వాల్ పేపర్ పెయింటింగ్ 3d అవుట్ లైన్ ఆర్ట్ స్ప్రింగ్ ఆర్ట్ మైక్రో ఇలా వివిధ రకాల పెయింటింగ్ రూపొందిస్తున్నట్లు పార్వతి తెలిపారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/vishunvu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆమె ఇప్పటికే ఎన్నో విలువైన బహుమతులు పోటీల్లో గెలుచుకున్నారు. నేషనల్ ఇంటర్నేషనల్ నోబెల్ లో అనేక బహుమతులు గెలుచుకోగా ఇంకా అనేక చిత్రాలు భవిష్యత్తులో రూపొందించేందుకు కార్యచరణ ఉందని పార్వతి వివరణ ఇచ్చారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/face-washing-mistakes-5-essential-post-wash-steps-for-glowing-skin-1873368.html</loc><lastmod>2026-07-25T16:40:37+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/what-to-do-after-washing-your-face-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ What To Do After Washing Your Face ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/what-to-do-after-washing-your-face-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఫేస్‌వాష్ చేసిన వెంటనే ముఖాన్ని టవల్‌తో గట్టిగా రుద్దకూడదు. ఇలా చేయడం వల్ల చర్మంపై మంట, పొడిబారడం పెరుగుతాయి. ముఖ్యంగా సెన్సిటివ్ స్కిన్ ఉన్నవారు టవల్‌తో గట్టిగా తుడువకుండా, తేలికగా అద్దుతూ నీటిని తుడవాలి. ఒకవేళ మీ చర్మం పొడిబారినట్లు అనిపిస్తే, గ్లిజరిన్ లేదా హైడ్రేటింగ్ టోనర్ వాడటం మంచిది. అయి, ఎక్కువ ఆల్కహాల్ ఉండే టోనర్లకు దూరంగా ఉండటం శ్రేయస్కరం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/what-to-do-after-washing-your-face-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముఖం తుడుచుకున్న తర్వాత చర్మ తత్వానికి తగినట్లుగా సంరక్షణ చర్యలు ప్రారంభించాలి. ఒకవేళ మీది పొడి చర్మం అయితే ఫేస్‌వాష్ తర్వాత తేమను అందించే హైడ్రేటింగ్ టోనర్ లేదా ఎస్సెన్స్ వాడటం మంచిది. గ్లిజరిన్, హైలురోనిక్ యాసిడ్ వంటి పదార్థాలు ఉన్న టోనర్లు చర్మంలో తేమను పట్టి ఉంచుతాయి. అయితే అధిక ఆల్కహాల్ ఉన్న టోనర్లను వాడితే చర్మం మరింత పొడిబారే ప్రమాదం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/what-to-do-after-washing-your-face.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ టోనర్ తర్వాత చర్మ అవసరాలకు అనుగుణంగా సీరమ్ ఉపయోగించడం సరైన సమయం. శుభ్రపడిన చర్మంపై సీరమ్‌లోని పోషకాలు చాలా వేగంగా, సమర్థవంతంగా పనిచేస్తాయి. దీనివల్ల చర్మానికి అవసరమైన విటమిన్లు, పోషణ సరిగ్గా అందుతాయి. అయితే ప్రతి ఒక్కరూ తమ చర్మ స్వభావాన్ని బట్టి నిపుణుల సలహాతో సరిపడే సీరమ్‌ను మాత్రమే ఎంచుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/what-to-do-after-washing-your-face-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆ తర్వాత అత్యంత ముఖ్యమైనది మాయిశ్చరైజర్. ఆయిలీ స్కిన్ ఉన్నవారికి మోయిశ్చరైజర్ అవసరం లేదనుకోవడం సరికాదు. చర్మ తత్వం ఏదైనా సరే మాయిశ్చరైజర్ తప్పనిసరి. ఇది చర్మంలోని తేమను బయటకు పోకుండా లాక్ చేసి, స్కిన్ బారియర్‌ను బలంగా ఉంచుతుంది. ఒకవేళ ఇది ఉదయం వేళ చేసుకునే స్కిన్‌కేర్ రొటీన్ అయితే మాయిశ్చరైజర్ తర్వాత SPF 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉన్న బ్రాడ్ స్పెక్ట్రమ్ సన్‌స్క్రీన్ అప్లై చేయడం అస్సలు మర్చిపోకూడదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/what-to-do-after-washing-your-face-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చివరగా ఫేస్‌వాష్ చేసిన వెంటనే నిమ్మకాయ, బేకింగ్ సోడా, టూత్‌పేస్ట్ వంటి ఘాటైన గృహ వైద్యాలను నేరుగా ముఖానికి రాయకూడదు. వీటివల్ల చర్మం కాలిపోవడం, అలెర్జీలు రావడం మరియు చర్మపు పొర దెబ్బతినడం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. ముఖం కడిగిన తర్వాత సరైన క్రమంలో, తగిన ఉత్పత్తులను మాత్రమే ఉపయోగిస్తే మీ చర్మం ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యంగా, కాంతివంతంగా మెరుస్తూ ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/when-should-you-apply-hair-oil-morning-or-night-experts-reveal-the-best-time-1873336.html</loc><lastmod>2026-07-25T16:41:12+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/hair-oil-before-bed.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Hair Oil Before Bed ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/hair-oiling-benefits.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆరోగ్యకరమైన, దట్టమైన, పొడవైన జుట్టు కోసం మన ఇళ్లలో చిన్నతనం నుంచే తలకు నూనె రాయడం అలవాటు చేస్తారు. అయితే, ఆధునిక జీవనశైలిలో జుట్టుకు నూనె ఉదయం పూట రాసుకోవాలా లేక రాత్రిపూట రాయాలా? అనే సందేహం చాలామందిలో ఉంటుంది. తలకు సరైన సమయంలో నూనె రాసినప్పుడే పూర్తి ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/best-hair-care-tips.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆయుర్వేదం, జుట్టు నిపుణుల ప్రకారం రాత్రి వేళల్లో నూనె రాయడమే అత్యంత ఉత్తమం. రాత్రి సమయంలో మన శరీరం విశ్రాంతి స్థితిలో ఉండి, కణాల పునరుత్పత్తి జరుగుతుంది. ఈ సమయంలో నూనెలోని విటమిన్లు, కొవ్వు ఆమ్లాలు కుదుళ్లలోకి లోతుగా ఇంకుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/hair-oil-for-hair-fall.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రాత్రి నిద్రపోయే ముందు తేలికపాటి నూనెతో తలకు మసాజ్ చేయడం వల్ల రక్తాభిసరణ పెరిగి ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. ఇది మంచి నిద్రకు దోహదపడుతుంది. రాత్రి వేళల్లో ఇంట్లోనే ఉంటాం కాబట్టి జుట్టుకు బయటి కాలుష్యం లేదా దుమ్ము పట్టుకునే ప్రమాదం ఉండదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/ayurvedic-hair-oiling-tips.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఉదయం పూట నూనె రాయవచ్చా?: ఉదయం పూట నూనె రాసుకోవడం తప్పు కాదు. కానీ, కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ఉదయం నూనె రాసుకుని బయటకు వెళ్తే దుమ్ము, పొగ తలకు పట్టుకుని కుదుళ్ల రంధ్రాలు మూసుకుపోయే ప్రమాదం ఉంది. కాబట్టి ఉదయం వేళల్లో స్నానానికి 30 నిమిషాల నుండి 1 గంట ముందు మాత్రమే నూనె రాసి, ఆ తర్వాత మైల్డ్ షాంపూతో తలస్నానం చేయడం శ్రేయస్కరం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/healthy-hair-care-routine.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే, ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు కోసం నూనెను నేరుగా రాయకుండా కొద్దిగా గోరువెచ్చగా చేసి రాస్తే కుదుళ్లలోకి త్వరగా ఇంకుతుంది. గోళ్లతో కాకుండా వేలిముద్రలతో గుండ్రటి కదలికల్లో 5-10 నిమిషాలు మృదువుగా మసాజ్ చేయాలి. ఇక రోజుల తరబడి నూనెను తలలోనే ఉంచకూడదు. ఇది చుండ్రు, జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతుంది. వారానికి 2-3 సార్లు నూనె రాసి స్నానం చేస్తే సరిపోతుంది. మీ జుట్టు ఒత్తుగా, బలంగా ఎదగాలంటే రాత్రి పూట గోరువెచ్చని నూనెతో మసాజ్ చేసుకుని, మరుసటి రోజు ఉదయం కెమికల్స్ లేని షాంపూతో తలస్నానం చేయడం ఉత్తమమైన మార్గం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/overnight-hair-oiling.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆయుర్వేదం, నిపుణుల ప్రకారం, రాత్రి వేళల్లో జుట్టుకు నూనె రాయడం అత్యంత ప్రయోజనకరం. రాత్రి సమయంలో శరీర కణాలు మరమ్మత్తు మోడ్‌లో ఉంటాయి, తద్వారా నూనెలోని పోషకాలు కుదుళ్లలోకి లోతుగా ఇంకుతాయి. ఉదయం పూట నూనె రాసుకుంటే బయటి దుమ్ము, ధూళి తలకు పట్టుకునే అవకాశం ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/this-suspense-thriller-movie-bramayugam-now-trending-on-sonyliv-ott-starrer-mammootty-1873345.html</loc><lastmod>2026-07-25T16:23:46+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/bramayugam-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Bramayugam ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/bramayugam-film.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుతం ఓటీటీలో ఒక సస్పెన్స్ థ్రిల్లర్ మూవీ దూసుకుపోతుంది. సినిమా కథ విషయానికి వస్తే.. అది 17వ శతాబ్దం. దేవన్ (అర్జున్ అశోకన్) కేరళలోని దక్షిణ మలబార్ అటవీ ప్రాంతంలో దారి తప్పిపోతాడు. అక్కడ అతను ఒక ఇంట్లో ఆశ్రయం పొందుతాడు. ఆ ఇల్లు కోడుమన్ పొట్టి (మమ్ముట్టి)కి చెందినది. అతను ఇంట్లోకి అడుగుపెట్టిన మొదటి రోజే కథ మొదలవుతుంది. ఎన్నో రహస్యమైన సంఘటనలు జరుగుతాయి. అతనికి ఏమీ అర్థం కాదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/bramayugam-ott.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇది సరిగ్గా లేదని దేవాన్ భావించి వెళ్ళిపోవాలనుకుంటాడు. కానీ అతను వెళ్ళలేకపోతాడు. రోజులు గడిచిపోతాయి. ఆ రహస్యమైన ఇంటి నుండి తప్పించుకోవడానికి అతను చేసే ప్రయత్నాలు విఫలమవుతాయి. ఆ ఇంట్లో ఏం జరుగుతోంది..? దేవాన్ చివరికి అక్కడి నుండి తప్పించుకున్నాడా? లేదా? ఇదే  ఈ మలయాళ సినిమా కథ. మనం మాట్లాడుకుంటున్న సినిమా పేరు &#039;బ్రహ్మయుగం&#039; ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/bramayugam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ &#039;బ్రహ్మయుగం&#039; అనేది రాహుల్ సదాశివం దర్శకత్వంలో మమ్ముట్టి నటించిన ఒక మలయాళ చిత్రం, ఇది 2024లో విడుదలైంది. ఈ చిత్రం సోనీ లివ్ ఓటీటీలో అందుబాటులో ఉంది. మీరు ఈ చిత్రాన్ని తమిళంలో కూడా చూడవచ్చు. ఒక్క బోరింగ్ సన్నివేశం కూడా లేకుండా ఇది మనల్ని దక్షిణ మలబార్‌కు తీసుకెళ్తుంది. ఆ ఇంట్లో జరిగే రహస్యాలు, మమ్ముట్టి గంభీరమైన రూపం, నేపథ్య సంగీతం మనల్ని సినిమాలోకి లాగేస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/bramayugam-movie.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ &#039;బ్రహ్మయుగం&#039; అనేది రాహుల్ సదాశివం దర్శకత్వంలో మమ్ముట్టి నటించిన ఒక మలయాళ చిత్రం, ఇది 2024లో విడుదలైంది. ఈ చిత్రం సోనీ లివ్ ఓటీటీలో అందుబాటులో ఉంది. మీరు ఈ చిత్రాన్ని తమిళంలో కూడా చూడవచ్చు. ఒక్క బోరింగ్ సన్నివేశం కూడా లేకుండా ఇది మనల్ని దక్షిణ మలబార్‌కు తీసుకెళ్తుంది. ఆ ఇంట్లో జరిగే రహస్యాలు, మమ్ముట్టి గంభీరమైన రూపం, నేపథ్య సంగీతం మనల్ని సినిమాలోకి లాగేస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/bramayugam-news.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ చిత్రం పూర్తిగా బ్లాక్ అండ్ వైట్ (నలుపు-తెలుపు) ఫార్మాట్‌లో రూపొందడం దీని ప్రత్యేకత.  కొడుమోన్ పొట్టిగా మమ్ముట్టి కెరీర్ బెస్ట్ పెర్ఫార్మెన్స్ ఇచ్చారు. విలనిజం, భయానక నవ్వుతో ప్రేక్షకులను భయపెట్టాడు.  2026లో లాస్ ఏంజిల్స్‌లోని ప్రతిష్టాత్మక అకాడమీ మ్యూజియం ఆఫ్ మోషన్ పిక్చర్స్‌లో ప్రత్యేక స్క్రీనింగ్ కోసం ఈ చిత్రం ఎంపికైంది. ప్రస్తుతం ఓటీటీలోట్రెండ్ అవుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-make-perfect-poornam-boorelu-at-home-andhra-traditional-recipe-1873348.html</loc><lastmod>2026-07-25T16:19:56+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/poornam-boorelu-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Poornam Boorelu (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/poornam-boorelu-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొన్నిసార్లు తోపు పిండి సరిగ్గా కుదరక బూరెలు మెత్తబడిపోతాయి. సరైన నిష్పత్తి మరియు కొన్ని చిన్న చిన్న చిట్కాలు పాటిస్తే ఎవరైనా సరే పర్ఫెక్ట్ పూర్ణం బూరెలను ఇంట్లోనే తయారుచేసుకోవచ్చు. ముందుగా తోపు పిండి తయారీకి మినపప్పు, బియ్యం కొలతలు చాలా కీలకం. ఒక కప్పు మినపప్పుకి రెండు కప్పుల బియ్యం తీసి బాగా కడిగి నాలుగైదు గంటలు నానబెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/poornam-boorelu-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గ్రైండర్ లేదా మిక్సీలో తక్కువ నీళ్లు పోసి పిండిని గట్టిగా, మెత్తగా రుబ్బుకోవాలి. ఈ రుబ్బిన పిండిని దాదాపు మూడాల్గు గంటలు పులవనిస్తే బూరెలు బాగా పొంగి పైన క్రిస్పీగా వస్తాయి. పూర్ణం నూనెలో చొరబడకుండా ఉండటానికి తోపు పిండిలో కొద్దిగా ఉప్పు, చెంచా చక్కెర కలిపితే రుచితో పాటు మంచి రంగు కూడా వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/poornam-boorelu-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక లోపలి పూర్ణం కోసం శనగపప్పును మెత్తగా ఉడికించి, నీరు లేకుండా వడకట్టాలి. ఆ తర్వాత శనగపప్పును మిక్సీలో మెత్తగా చేసి, సమపాళ్లలో బెల్లం తురుము చేర్చి మీడియం మంటపై ఉడికించాలి. మిశ్రమం కాస్త గట్టిపడ్డాక యాలకుల పొడి, చిటికెడు ఉప్పు, ఒక చెంచా నెయ్యి వేసి బాగా కలిపి దింపేయాలి. ఈ మిశ్రమం పూర్తిగా చల్లారాక చిన్న చిన్న ఉండలుగా చేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/poornam-boorelu-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పూర్ణం ఉండలు మరీ పల్చగా లేదా తడిగా ఉండకూడదు. చివరగా నూనెను మీడియం వేడిలో ఉంచి, తయారైన పూర్ణం ఉండలను తోపు పిండిలో ముంచి నూనెలో జాగ్రత్తగా వేయాలి. బూరెలు వేసిన వెంటనే గరిటె పెట్టకుండా కొద్దిసేపు కాలనిచ్చి, ఆ తర్వాత తిరగేయాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/poornam-boorelu-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రెండు వైపులా బంగారు రంగు వచ్చేవరకు వేయించి తీస్తే, లోపలి పూర్ణం బయటకు రాకుండా పైన కరకరలాడుతూ లోపల సాఫ్ట్ గా ఉండే అద్భుతమైన పూర్ణం బూరెలు సిద్ధమవుతాయి. ఈ సులువైన పద్ధతిని పాటిస్తే మీ ఇంట్లో ప్రతిసారీ బూరెలు పర్ఫెక్ట్ గా కుదురుతాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/tholi-ekadashi-2026-these-zodiac-signs-may-see-obstacles-fade-and-good-fortune-begin-1873327.html</loc><lastmod>2026-07-25T16:16:23+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/money-6-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Money 6 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/astro-1-18.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జ్యోతిష్య నిపుణుల చెప్పిన దాని బట్టి చూస్తే రాశులు , గ్రహాలు వాటి గమన స్థానాలను మార్చుకుంటాయి. అయితే, కొన్ని సార్లు అనుకూలముగా ఉంటే, మరికొన్ని సార్లు ప్రతికూలంగా ఉంటుంది. అయితే, మంచైనా చెడు అయినా ఈ ప్రభావం మొత్తం 12 రాశుల పైన తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుందని జ్యోతిష్యులు చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/astro-2-16.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ రోజే తొలి ఏకాదశి జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం అత్యంత ముఖ్యమైన యోగాలు ఇవాళ ఏర్పడబోతున్నాయి. అయితే, ఈ ప్రభావం 12 రాశుల వారిమీద పడనుంది. ఇక మరి ముఖ్యంగా రెండు రాశుల వారికి మంచిగా ఉండనుంది. ఆ అదృష్ట రాశులేంటో ఇక్కడ చదివి తెలుసుకుందాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/simha-rasi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సింహ రాశి : ఉద్యోగం లేని వాళ్ళకి కొత్త జాబ్ వస్తుంది. ఇంకా పండ్ల తోటల మీద కూడా అధిక లాభాలు వస్తాయి. ఇంకా ఆర్థిక సమస్యల నుంచి కూడా  బయట పడతారు. ఇంకా మీ స్నేహితుల మద్దతు కూడా ఉంటుంది. అప్పుగా ఇచ్చిన డబ్బు మొత్తం  మీ చేతికి వస్తుంది. ఇంకా పాత అప్పులు కూడా ఒక్క దెబ్బకు మొత్తం క్లియర్ అవుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/tula-rashi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తులా రాశి :  మీరు చేసే పనుల్లో ఆ విష్ణువు అనుగ్రహం ఉంటుంది వీరికి ఇక అన్ని మంచి రోజులే.  అలాగే, భార్య భర్తల మధ్య  గొడవలు కూడా పూర్తిగా తగ్గిపోయి హ్యాపీగా ఉంటారు. మీరు వెళ్తున్న కొత్త దారిలో కొందరు పరిచయం అవుతారు చాలా గొప్ప విషయాలు తెలుసుకుంటారు వ్యాపారాలలో మీరు ఎప్పుడూ ఊహించని లాభాలు చూస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/astro-3-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Note : ఈ వార్తలలో చెప్పిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. కేవలం పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు, పలువురు పండితుల సూచనలు, వారు తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/man-who-left-family-29-years-ago-dies-alone-on-hyderabad-footpath-after-battling-illness-1873231.html</loc><lastmod>2026-07-25T16:04:54+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/indian-beggars-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Indian Beggars (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/indian-beggars-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ హైదరాబాద్ నగరంలో హృదయాలను కలిచివేసే విషాద ఘటన వెలుగులోకి వచ్చింది. కుటుంబాన్ని వదిలేసి దాదాపు మూడు దశాబ్దాల పాటు భార్యా పిల్లలకు దూరంగా జీవించిన ఓ వ్యక్తి, చివరికి అనారోగ్యంతో ఫుట్‌పాత్‌పైనే జీవితం ముగించాడు. ఈ ఘటన కేపీహెచ్‌బీ పోలీస్ స్టేషన్ పరిధిలో చోటుచేసుకుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/indian-beggars-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పోలీసులు, కుటుంబ సభ్యులు తెలిపిన వివరాల ప్రకారం... మేడ్చల్‌లోని హ్యాపీ నగర్ కాలనీలో నివాసం ఉంటున్న మహిళ భర్త గుండేటి జనార్ధన్ (64) సుమారు 29 సంవత్సరాల క్రితం ఇంటిని విడిచిపెట్టి వెళ్లిపోయాడు. అప్పటి నుంచి భార్య, పిల్లలను పూర్తిగా వదిలేసి ఎక్కడో జీవనం సాగించాడు. దీంతో కుటుంబ బాధ్యతలన్నీ భార్యపై పడ్డాయి. ఆమె రోజువారీ కూలీ పనులు చేస్తూ పిల్లలను పెంచి పెద్ద చేసింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/farther-death.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ ఏడాది మార్చి నెలలో ఆమె కుమారుడు రూపేష్‌కు జనార్ధన్ అనుకోకుండా కనిపించాడు. అప్పటికే కొండాపూర్ ప్రాంతంలోని ఫుట్‌పాత్‌పై నివసిస్తూ భిక్షాటన చేస్తూ జీవిస్తున్నట్లు తెలిపాడు. ఆరోగ్యం బాగా క్షీణించిందని, వైద్య చికిత్స చేయించాలని కుమారుడిని కోరాడు. వెంటనే కుటుంబ సభ్యులు ఆయనను కొంపల్లిలోని కనెక్ట్ డయాగ్నస్టిక్స్ సెంటర్‌కు తీసుకెళ్లి పరీక్షలు చేయించారు. పరీక్షల్లో క్యాన్సర్ లక్షణాలు ఉన్నట్లు వైద్యులు సూచించినట్లు కుటుంబ సభ్యులు తెలిపారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/indian-beggars-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే కుమారుడు చికిత్స చేయించేందుకు సిద్ధంగా ఉన్నప్పటికీ, జనార్ధన్ అందుకు అంగీకరించలేదు. కుటుంబంతో కలిసి ఉండేందుకు కూడా నిరాకరించి మళ్లీ వెళ్లిపోయాడు. అనంతరం వారితో ఎలాంటి సంబంధం పెట్టుకోకుండా ఒంటరిగానే జీవనం కొనసాగించాడు. ఈ నెల 23వ తేదీ మధ్యాహ్నం 1.52 గంటల సమయంలో కేపీహెచ్‌బీ పోలీస్ స్టేషన్ నుంచి మహిళకు ఫోన్ కాల్ వచ్చింది. ఆమె భర్త మరణించినట్లు పోలీసులు సమాచారం అందించారు. వెంటనే అక్కడికి వెళ్లి చూడగా, భర్త మృతదేహాన్ని గుర్తించింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/indian-beggars-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ విచారణలో జనార్ధన్ హైదర్‌నగర్ ప్రాంతంలో భిక్షాటన చేస్తూ జీవించేవాడని, రాత్రి వేళల్లో మైసమ్మ ఆలయం వెనుక ఉన్న ఎంఎంఎస్ ఫ్యాబ్రికేషన్ షట్టర్ ముందు నిద్రించేవాడని తెలిసింది. అనారోగ్యం, సరైన వైద్య చికిత్స లేకపోవడం, తగిన పోషకాహారం అందకపోవడంతో ఆరోగ్య పరిస్థితి క్రమంగా విషమించి ఆయన మరణించి ఉండవచ్చని కుటుంబ సభ్యులు భావిస్తున్నారు. తన భర్త మృతిపై ఎవరి పట్ల కూడా ఎలాంటి అనుమానం లేదని భార్య పోలీసులకు స్పష్టం చేసింది. ఆమె ఫిర్యాదు మేరకు కేపీహెచ్‌బీ పోలీసులు కేసు నమోదు చేసి దర్యాప్తు చేపట్టారు. కేసును హెడ్ కానిస్టేబుల్ జె. దత్తాత్రేయులు దర్యాప్తు చేస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/banana-peel-for-hair-the-natural-remedy-for-dry-frizzy-and-dull-hair-1873277.html</loc><lastmod>2026-07-25T15:57:17+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/diy-banana-peel-hair-mask.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Diy Banana Peel Hair Mask ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/banana-peel-for-hair.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వాతావరణ మార్పులు, కాలుష్యం, రసాయన ఉత్పత్తుల వాడకం వల్ల చాలామందిలో జుట్టు పొడిబారడం, జీవం కోల్పోవడం, చిట్లిపోవడం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతుంటాయి. దీనికోసం పార్లర్లలో వేల రూపాయిలు ఖర్చు చేసి హెయిర్ స్పా చేయించుకుంటుంటారు. అయితే రూపాయి ఖర్చు లేకుండా ఇంట్లోనే దొరికే అరటి తొక్కతో మీ జుట్టును పట్టులా మెరిపించుకోవచ్చునని తెలిస్తే ఎగిరి గంతేస్తారు. అదేలాగో వివరంగా తెలుసుకుందాం... ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/diy-hair-mask.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ దాదాపు మనందరం అరటి తొక్కను వ్యర్థంగా భావించి పడేస్తుంటాం. కానీ, ఇందులో పొటాషియం, ఐరన్, విటమిన్ A, B, C, E వంటి శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి జుట్టు కుదుళ్లను బలోపేతం చేసి, జుట్టులోని సహజ తేమను కాపాడతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/banana-peel-hair-mask.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పొడిబారడం తగ్గుతుంది: జుట్టులోని ఫ్రిజ్జీనెస్‌ను తగ్గించి సహజమైన మృదుత్వాన్ని ఇస్తుంది. డల్ అయిపోయిన జుట్టుకు తక్షణ మెరుపునుందిస్తుంది. మాడ భాగంలో తేమను పెంచి, చుండ్రును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/natural-hair-care-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అరటి తొక్కతో హెయిర్ మాస్క్ తయారుచేసే విధానం:  2-3 బాగా పండిన అరటి తొక్కలను శుభ్రంగా కడిగి చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి. ఈ ముక్కలను మిక్సీ జార్‌లో వేసి, కొద్దిగా పెరుగు లేదా కొబ్బరి నూనె, తేనె కలిపి మెత్తటి పేస్ట్‌లా గ్రైండ్ చేయాలి. ఈ పేస్ట్‌ను జుట్టు కుదుళ్ల నుండి చివర్ల వరకు బాగా పట్టించి, 30 నుండి 40 నిమిషాల పాటు ఉంచండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/banana-peel-benefits-for-hair-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తరువాత గోరువెచ్చని నీరు, మైల్డ్ షాంపూతో జుట్టును శుభ్రంగా కడిగేసుకోవాలి. వారానికి ఒకసారి ఈ హెయిర్ మాస్క్ ఉపయోగించడం వల్ల కొన్ని వారాల్లోనే మీ జుట్టు పొడిబారడం తగ్గి, ఎంతో సాఫ్ట్‌గా, కాంతివంతంగా మారుతుంది. రసాయనాలతో కూడిన ఉత్పత్తులకు దూరంగా ఉంటూ, ఈ సహజమైన హోమ్ రెమెడీతో అందమైన జుట్టును సొంతం చేసుకోండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/meaning-of-birthmarks-around-the-navel-samudrika-shastra-insights-on-personality-luck-and-future-1873294.html</loc><lastmod>2026-07-25T15:35:33+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/navel-mole-meaning.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Navel Mole Meaning ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/navel-mole-meaning-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ భారతీయ సాంప్రదాయ సముద్రిక శాస్త్రంలో శరీరంపై ఉండే ప్రతి పుట్టుమచ్చకూ ఒక ప్రత్యేకమైన, లోతైన అర్థం ఉంటుంది. వీటిలో నాభి ప్రాంతం అత్యంత ముఖ్యమైన శక్తి కేంద్రంగా పరిగణించబడుతుంది. నాభి కేవలం ప్రస్తుత జీవితానికి మాత్రమే కాకుండా, పూర్వజన్మ కర్మలకు కూడా అనుసంధానమై ఉంటుందని నమ్ముతారు. ఈ శక్తి కేంద్రం చుట్టూ ఉన్న పుట్టుమచ్చలు వ్యక్తి స్వభావం, అదృష్టం, సంబంధాలు, భవిష్యత్తును ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో సముద్రిక శాస్త్రం వివరిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/navel-mole-meaning1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 1. బొడ్డుకు సరిగ్గా పైన పుట్టుమచ్చ ఉంటే.. 
మీకు నాభికి కొద్దిగా పైన పుట్టుమచ్చ ఉంటే, మీరు అందరితో సులభంగా కలిసిపోయే, ఆకర్షణీయమైన వ్యక్తిత్వం కలవారు. అటువంటి వ్యక్తులు జీవితంలో సంపద, ఆనందం, శ్రేయస్సు పొందుతారు. అయితే వారికి సమయం గడపగలిగే, భావోద్వేగపరంగా అర్థం చేసుకునే నిజమైన సంబంధాలు దొరకడం చాలా అరుదు. దీని వల్ల వారు జీవితంలో చాలాసార్లు లోతైన ఒంటరితనాన్ని అనుభవించవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/navel-mole-meaning2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2. బొడ్డు చుట్టూ (కుడి లేదా ఎడమ వైపు) పుట్టుమచ్చ ఉంటే.. నాభికి కుడి లేదా ఎడమ వైపున పుట్టుమచ్చ ఉంటే, మీరు సహజంగా ఉల్లాసంగా, సంతోషంగా ఉండే వ్యక్తులు. మీకు పుట్టుకతోనే బలమైన అదృష్టం ఉంటుంది. జీవితంలో లక్ష్యాలను సాధించడానికి కష్టపడవలసి వచ్చినా, చివరికి విజయం మీదే ఉంటుంది. తల్లిదండ్రుల మద్దతు ఎప్పుడూ ఉంటుంది. పూర్వీకుల ఆస్తి లేదా వారసత్వం వల్ల ఆర్థిక ఇబ్బందులు తక్కువగా ఉంటాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/navel-mole-meaning3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 3. బొడ్డు కింద పుట్టుమచ్చ ఉంటే.. నాభికి కింద ఉండే పుట్టుమచ్చను సముద్రిక శాస్త్రంలో కొంత అశుభంగా భావిస్తారు. ఇది పూర్వజన్మ కర్మ ఫలితాన్ని సూచిస్తుంది. జీవితంలో అనేక సవాళ్లు, కష్టాలు ఎదురవుతాయి. అయినప్పటికీ, ఈ గుర్తు ఉన్నవారు తమ వృత్తిలో గొప్ప ఎత్తులకు చేరుకుని అసాధారణ విజయాన్ని సాధిస్తారు. కష్టాలు వారిని మరింత బలవంతులను చేస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/navel-mole-meaning4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 4. నాభి దగ్గర మసకబారిన లేదా చాలా పలుచని పుట్టుమచ్చ ఉంటే.. 
నాభి చుట్టూ చాలా సన్నగా, మసకగా ఉండే పుట్టుమచ్చ ఉంటే, సముద్రిక శాస్త్రం ప్రకారం మీరు అత్యంత అదృష్టవంతుల్లో ఒకరు. జీవితంలోని ప్రతి రంగంలోనూ సులభంగా విజయం సాధిస్తారు. వైవాహిక జీవితం ప్రేమతో, ప్రశాంతంగా ఉంటుంది. అద్భుతమైన ఆత్మనిగ్రహం, సమతుల్య స్వభావం కలిగి ఉండటం వల్ల ఇతరులు మిమ్మల్ని సహజంగా ఆకర్షిస్తారు. 
(Disclaimer: సముద్రిక శాస్త్రం సాంప్రదాయ నమ్మకాలపై ఆధారపడినది. ఇవి కేవలం సూచనలు మాత్రమే. వ్యక్తి కర్మ, ప్రయత్నం, ఆలోచనలు మాత్రమే జీవితాన్ని నిజంగా నిర్ణయిస్తాయి. వ్యక్తిగత నిర్ణయాలు తీసుకునేముందు సంబంధిత నిపుణలను సంప్రదించడం మంచిది.) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/how-to-make-minumula-sweet-kheer-benefits-in-telugu-calcium-rich-foods-for-back-pain-relief-bone-muscle-strength-1873263.html</loc><lastmod>2026-07-25T15:17:39+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/minumula-payasam-5-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Minumula Payasam 5 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/minumula-payasam-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మినుములతో ఇలా చేసి తింటే ఎన్నో నొప్పులు తగ్గుతాయి. ఇంకా వీటిలో క్యాల్షియం, ఐరన్  ఉంటాయి. ఇవి ఎముకల బలాన్ని పెంచి  కండరాలకు కూడా బలాన్ని ఇస్తాయి. ఇంకా పూర్వకాలంలో ప్రసవం తర్వాత వచ్చే నడుము నొప్పులకు ఈ  మినుములతో చేసిన వంటకాలు వారికి వండి పెట్టేవాళ్లు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/minumula-payasam-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంకా దీన్ని తినడం వలన వెన్నెముక గట్టిగా అవుతుంది. దీనితో  స్వీట్ చేసుకుని తింటే కమ్మగా ఉంటుంది. మినపప్పు, బెల్లం, పాలు వేసి ఈజీగా చేసుకుని తినొచ్చు. కండరాల సమస్యను కూడా తగ్గిస్తుంది. మరి, ఇంకెందుకు లేట్ దీనికి కావాల్సిన పదార్ధాలు, తయారీ విధానం గురించి ఇక్కడ చదివి తెలుసుకుందాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/minumula-payasam-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కావలసిన పదార్థాలు: రెండు కప్పుల కప్పు మినుములు, రెండు కప్పుల పాలు,  బెల్లం తురుము, పంచదార, రుచికి తగినంత  ఉప్పు, మూడు టేబుల్ స్పూన్స్ నెయ్యి, 10 బాదం పప్పు, 5 కిస్‌మిస్, అర టేబుల్ స్పూన్ యాలకుల పొడిని టేస్టీగా ఉంటుంది. అయితే, మీరు వీటిని చేసేటప్పుడు బాగా వేయించి వీటిని తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/minumula-payasam-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా నల్ల మినుములను తీసుకుని ఒక పాన్ లోవేసి వాసన వచ్చే వరకు వేయించుకోవాలి. ఆ తరవాత వీటిని కొద్దిసేపు చల్లార్చి   మిక్సీలో వేసి బరకగా  చేసుకోవాలి. ఇప్పుడు ఒక పాత్ర తీసుకుని దానిలో ఈ మినుముల రవ్వ వేసి ఉడికించాలి. అయితే, అడుగంటకుండా దీనిని గరిటెతో కలుపుతూ ఉండాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/minumula-payasam-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ రవ్వ  ఉడికిన తర్వాత దానిలో బెల్లం వేయాలి. పంచదార కంటే బెల్లం వేస్తే మంచిది శరీరానికి ఐరన్ కూడా దొరుకుతుంది. ఇంకా టేస్ట్ కోసం అర టేబుల్ స్పూన్ యాలకుల పొడి, నెయ్యిలో వేయించిన జీడిపప్పు , పచ్చి కొబ్బరి తురుము కూడా కలిపితే బలమైన మినుముల స్వీట్ రెడీ. చిన్న పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు దీనిని తినొచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/7-amazing-health-benefits-of-dark-chocolate-backed-by-science-1873236.html</loc><lastmod>2026-07-25T15:10:37+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/dark-chocolate.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Dark Chocolate ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/cocoa-health-benefits.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ డార్క్ చాక్లెట్ అనగానే కేవలం ఒక రుచికరమైన తీపి పదార్థం అనుకుంటే పొరపాటే! కనీసం 70 శాతం కోకో ఉన్న డార్క్ చాక్లెట్ ఆరోగ్యానికి eఎంతో మేలు చేస్తుందని శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది. క్రమం తప్పకుండా మితంగా డార్క్ చాక్లెట్ తీసుకోవడం వల్ల చర్మ కాంతి పెరుగుతుంది. మానసిక ఒత్తిడి తగ్గి మూడ్ మెరుగుపడుతుంది. రోజువారీ ఆహారంలో సరైన పరిమాణంలో భాగం చేసుకుంటే ఇది శరీరానికి ఒక సహజమైన ఆరోగ్య బూస్టర్‌గా పనిచేస్తుంది. మరిన్ని లాభాలేంటో ఇక్కడ చూద్దాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/cocoa.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గుండె ఆరోగ్యానికి రక్షణ: డార్క్ చాక్లెట్‌లో పాలీఫెనాల్స్, కాటెచిన్స్, ఫ్లేవనాయిడ్లు అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలోని హానికర ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడి కణాల నష్టాన్ని నివారిస్తాయి. ఇందులోని ఫ్లేవనాయిడ్లు ధమనులను ఆరోగ్యంగా ఉంచి, రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల గుండెపోటు, పక్షవాతం వచ్చే అవకాశాలు తగ్గుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/dark-chocolate-benefits.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రక్తపోటు నియంత్రణ: కోకోలో ఉండే సమ్మేళనాలు రక్తనాళాల లైనింగ్‌ను ఉ ఉత్తేజపరిచి నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ వాయువును ఉత్పత్తి చేస్తాయి. ఇది రక్తనాళాలను సడలించి, రక్తపోటును అదుపులో ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. డార్క్ చాక్లెట్ మెదడుకు రక్తప్రసరణను పెంచుతుంది. దీనివల్ల జ్ఞాపకశక్తి, ఏకాగ్రత, మానసిక చురుకుదనం పెరుగుతాయి. వయస్సు పెరిగేకొద్దీ వచ్చే జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలను అరికట్టడంలో ఇది ఉపయోగపడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/dark-chocolate-for-heart-he.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చర్మ రక్షణ, మూడ్ బూస్టర్: డార్క్ చాక్లెట్‌లోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మానికి సూర్యుని హానికర అతినీలలోహిత కిరణాల నుండి సహజ రక్షణను అందిస్తాయి. ఇది చర్మానికి రక్తప్రసరణను పెంచి, తేమను అందించి చర్మాన్ని కాంతివంతంగా చేస్తుంది. ఇది మెదడులో ఎండోర్ఫిన్లు, సెరటోనిన్ వంటి హ్యాపీ హార్మోన్ల విడుదలను ప్రేరేపిస్తుంది. దీనివలన ఆందోళన, డిప్రెషన్ తగ్గి మానసిక ఉల్లాసం లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/cholesterol.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొలెస్ట్రాల్ సమతుల్యత: డార్క్ చాక్లెట్ శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ ఆక్సీకరణ చెందకుండా అడ్డుకుంటుంది. మంచి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. డార్క్ చాక్లెట్ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసినప్పటికీ, ఇందులో కేలరీలు ఉంటాయి. కాబట్టి, గరిష్ట ప్రయోజనాల కోసం ప్రతిరోజూ 20 నుండి 30 గ్రాముల పరిమాణంలో మాత్రమే తీసుకోవడం శ్రేయస్కరం. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/dried-fish-benefits-why-eating-this-protein-rich-food-may-support-bone-muscle-and-heart-health-1873240.html</loc><lastmod>2026-07-25T14:44:43+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/dry-fish-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Dry Fish 4 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/dry-fish-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మనిషికి ఎప్పుడూ ఏదొక సమస్యలు వస్తూనే ఉంటాయి అయితే వాటిలో అన్నింటిని మందులతోనే తగ్గించుకోకూడదు. కొన్ని మనం తినే ఫుడ్స్ వలన కూడా వీటిని ఈజీగా తగ్గించుకోవచ్చు. వీటిని ఒకసారి తింటే మీరు వారు మెడిసిన్ కు గుడ్ బై చెప్పి.. ఇక వీటినే తింటారు. మరి అవేంటో ఇక్కడ చదివి తెలుసుకుందాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/dry-fish-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ ఎండుచేపల్లో ప్రోటీన్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి ఇవి శరీరానికి బలాన్ని కూడా ఇస్తాయి. ఇంకా దీనిలో ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు గుండెని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. ఇంకా ఈ చేపల్లో కాల్షియం, ఫాస్ఫరస్ వంటివి ఉంటాయి. ఇవి ఎముకలు, కండరాల ఆరోగ్యానికి కూడా అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/dry-fish-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కండరాల నొప్పులు , బలహీనంగా ఉన్నవారు వీటిని తీసుకోవాలి ఇంకా దీనిలో శరీరానికి కావాల్సిన విటమిన్లు, ఖనిజాలు వీటి నుంచి అందుతాయి. బరువు తగ్గాలనుకునేవారు కూడా వీటిని తింటే ఎంతో మంచిది. ఈ ప్రోటీన్ కారణంగా ఆకలి వేయకుండా ఉంటుంది. ఇంకా ఇది ఎక్కువసేపు కడుపు నిండిన ఫీలింగ్ ను ఇస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/dry-fish-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ ఎండుచేపలను ప్రోటీన్ ఆహారంగా చెబుతారు. ఇంకా వీటిలో సోడియం ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి, అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారు మాత్రం ఈ ఎండుచేపలను మితంగానే తీసుకోవాలి. వీక్ గా ఉన్నవారు రోజుకు మూడు ముక్కలు తింటే సరిపోతోంది. వారికున్న సమస్యలు కూడా పోతాయి. ఇంకా వీటి వలన ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/dry-fish-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ (నోట్ : ఇక్కడ రాసిన సమాచారం ఇంటర్నెట్ నుంచి తీసుకోబడింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/actress-pragathi-mahavadi-shares-her-weight-lifting-in-national-championship-photos-goes-viral-1873172.html</loc><lastmod>2026-07-25T14:15:30+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/pragathi.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Pragathi ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/pragathi-movies.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తెలుగు చిత్రసీమలో తనదైన నటనతో ఎంతోమంది అభిమానులను సంపాదించుకున్న ప్రముఖ క్యారెక్టర్ ఆర్టిస్ట్ ప్రగతి మహావడి గురించి ప్రత్యేకంగా పరిచయం చేయాల్సిన అవసరం లేదు. తల్లిగా, అత్తగా, వదినగా ఎన్నో వైవిధ్యమైన పాత్రల్లో మెప్పించిన ఆమె గత కొంతకాలంగా వెండితెరకు కాస్త దూరంగా ఉంటూ తన దృష్టినంతా ఫిట్‌నెస్ , స్పోర్ట్స్ వైపు మళ్లించారు. ప్రస్తుతం ప్రగతి తన కలలను సాకారం చేసుకుంటున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/pragathi-age.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సాధారణంగా సినీ రంగానికి చెందిన నటీనటులు జిమ్ ఫొటోలు, వర్కవుట్ వీడియోలు షేర్ చేయడం చూస్తుంటాం. కానీ ప్రగతి మాత్రం కేవలం ఫిట్‌నెస్ కోసమే కాకుండా, ప్రొఫెషనల్ వెయిట్ లిఫ్టింగ్ , పవర్ లిఫ్టింగ్‌ను కెరీర్‌గా ఎంచుకొని అందరినీ ఆశ్చర్యపరిచారు. ఇప్పటికే రాష్ట్ర, జాతీయ, మరియు అంతర్జాతీయ స్థాయిలో జరిగిన పలు వెయిట్ లిఫ్టింగ్ పోటీల్లో పాల్గొని పతకాలు, అవార్డులు సాధించి భారతీయ మహిళల సత్తాను చాటిన ప్రగతి, తాజాగా మరొక ప్రతిష్టాత్మక &#039;నేషనల్ ఛాంపియన్‌షిప్&#039; పోటీల్లో పాల్గొన్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/pragathi-films.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ ఛాంపియన్‌షిప్‌లో ఆమె అత్యంత ప్రతిభను కనబరుస్తూ భారీ బరువులను లిఫ్ట్ చేశారు. ఈ పోటీలకు సంబంధించిన ఫొటోలను ఆమె స్వయంగా తన సోషల్ మీడియా ఖాతాల్లో అభిమానులతో పంచుకున్నారు. ఈ ఫొటోలలో ప్రగతి ఎంతో ఆత్మవిశ్వాసంతో, పట్టుదలతో వెయిట్ లిఫ్టింగ్ చేస్తూ కనిపించారు. పోటీల వేదికపై ఆమె చూపించిన ఏకాగ్రత, పట్టుదల ,శ్రమను చూసి అభిమానులతో పాటు సినీ ప్రముఖులు, నెటిజన్లు ఫిదా అవుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/pragathi-news.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రగతి షేర్ చేసిన ఈ ఫొటోలు ప్రస్తుతం సోషల్ మీడియాలో బాగా వైరల్ అవుతున్నాయి. వయస్సు అనేది కేవలం ఒక సంఖ్య మాత్రమేనని, సాధించాలనే తపన, క్రమశిక్షణ, నిరంతర శ్రమ ఉంటే ఏ వయసులోనైనా కొత్త లక్ష్యాలను చేరుకోవచ్చని ప్రగతి మరోసారి నిరూపించారు. వర్కవుట్ విషయంలో , స్పోర్ట్స్‌లో ఆమె చూపిస్తున్న ఈ నిబద్ధత ఎంతోమంది మహిళలకు, ముఖ్యంగా గృహిణులకు , ఫిట్‌నెస్ ప్రియులకు గొప్ప స్ఫూర్తిగా నిలుస్తోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/pragathi-pics.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వెండితెరపై నటిగా అలరించిన ప్రగతి, ఇప్పుడు క్రీడా రంగంలో కూడా పతకాలు సాధిస్తూ జాతీయ స్థాయిలో గుర్తింపు తెచ్చుకోవడం పట్ల అభిమానులు హర్షం వ్యక్తం చేస్తున్నారు. సోషల్ మీడియా వేదికగా ఆమెకు అభినందనలు తెలపడంతో పాటు మీరు ఎంతోమందికి ఇన్సిపిరేషన్ అంటూ కామెంట్ల వర్షం కురిపిస్తున్నారు. రాబోయే రోజుల్లో ప్రగతి మరిన్ని జాతీయ, అంతర్జాతీయ వేదికలపై మెరిసి మరిన్ని పతకాలు సాధించాలని ఆశిద్దాం ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/navapanchama-rajayogam-2026-4-zodiac-signs-set-for-unprecedented-wealth-1873209.html</loc><lastmod>2026-07-25T13:47:49+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/nava-panchama-rajaypgam.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Nava Panchama Rajaypgam ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/nava-panchama-rajaypgam2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సింహ రాశి :నవ పంచమ రాజయోగం వలన సింహ రాశి వారికి ఊహించని ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. వీరికి అన్ని విధాలుగా కలిసి వస్తుంది. ఆదాయం కూడా డబుల్ అవుతుంది. అన్ని విధాలుగా కలిసి వస్తుంది. చాలా రోజుల నుంచి ఎవరు అయితే విదేశీ ప్రయాణాలు చేయాలి అనుకుంటున్నారో, వారికి ఇది మంచి సమయ. అనుకున్న పనులు పూర్తి చేస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/nava-panchama-rajaypgam-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తుల రాశి : తుల రాశి వారికి ఇది చాలా మంచి సమయం. ఆర్థికపరమైన సమస్యలు తగ్గుతాయి. ఆదాయం కూడా రెట్టింపు అవుతుంది. వీరికి అన్ని విధాలుగా కలిసి వస్తుంది. చాలా రోజుల నుంచి ఇంటి నిర్మాణం లేదా ఫ్లాట్ తీసుకోవాలి అనుకునే వారికి ఇది మంచి సమయం. వీరికి చాలా వరకు అద్భుతంగా కలిసి వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/nava-panchama-rajaypgam-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మకర రాశి :మకర రాశి వారికి ఇది చాలా అనుకూలమైన సమయం. అనుకున్న పనులు అన్నీ కూడా వెంట వెంటనే పూర్తి చేసుకుంటారు. వీరికి ఆదాయం కూడా రెట్టింపు అవుతుంది. ఆగి పోయిన పనులు కూడా త్వరగా పూర్తి అవుతాయి. మొండి బాకీలు వసూలు అవుతాయి. భూమి లేదా వాహనం కొనుగోలు చేసే ఛాన్స్ ఉంది. అన్ని విధాలుగా ఇది చాలా అద్భుతంగా ఉంటుందంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/nava-panchama-rajaypgam-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీన రాశి : మీన రాశి వారికి ఇది చాలా మంచి సమయం. నిరుద్యోగులకు మంచి ఉద్యోగం లభిస్తుంది. ఆగిపోయిన పనులు కూడా త్వరగా పూర్తి అవుతాయి. ఇంటా బయట సంతోషకర వాతావరణం నెలకుంటుంది. ఈ రాశి వారికి ఇది చాలా అనుకూలమైన సమయం. వీరికి నవపంచమ రాజయోగం వలన అన్ని విధాలుగా కలిసి వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/nava-panchama-rajaypgam1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/baal-aadhaar-explained-how-to-apply-for-an-aadhaar-card-for-children-under-5-1873159.html</loc><lastmod>2026-07-25T13:10:24+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/baal-aadhaar-card.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Baal Aadhaar Card ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/baal-aadhaar-card-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అప్పుడే పుట్టిన పిల్లల దగ్గర నుంచి పెద్దవారి వరకు దేశంలో నివసించే ప్రతీఒక్కరికీ ఆధార్ అనేది తప్పనిసరి. ఇది లేకపోతే ఎలాంటి ప్రయోజనాలు పొందలేరు. ప్రభుత్వ, ప్రైవేట్ సర్వీసులు ఎలాంటివి అందుకోలేరు. దీంతో ప్రతీఒక్కరికీ ఆధార్ అనేది అవసరం. అయితే పిల్లల కోసం బాల ఆధార్‌ను యూఐడీఏఐ తీసుకొచ్చింది. కేవలం 5 సంవత్సరాల్లోపు పిల్లలకు దీనిని జారీ చేస్తారు. ఇది ఎలా పొందాలంటే..? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/baal-aadhaar-card-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బాల ఆధార్ అనేది నీలి రంగులో ఉంటుంది. పిల్లలకు ప్రత్యేకంగా జారీ చేసే ఆధార్ కార్డు ఇది. పిల్లలను గుర్తించడంలో ఇది ఉపయోగపడుతుంది. స్కూల్స్, పాస్ పోర్ట్ దరఖాస్తులు, ప్రభుత్వ స్కీమ్స్, ఇతర సేవలను పొందటంలో సహాయపడుతుంది. తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలకు ఈ కార్డును తీసుకోవడం వల్ల వారికి ప్రత్యేక గుర్తింపును అందిస్తుంది. పిల్లలు పుట్టగానే దీని కోసం దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/baal-aadhaar-card-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బాల ఆధార్‌కు ఐరిస్, వేలిముద్రలు లాంటి బయోమెట్రిక్ వివరాలు అవసరం లేదు. పిల్లలకు దీనిని తీసుకోవాలంటే తల్లిదండ్రుల్లో ఎవరిదైనా ఒకరిది ఆధార్ సమర్పించాలి. ఎందుకంటే పిల్లల ఆధార్‌ను తల్లిదండ్రుల ఆధార్‌తో అనుసంధానం చేస్తారు. దీనిని తీసుకోవాలంటే సమీపంలోని ఆధార్ సేవా కేంద్రానికి వెళ్లాలి. అక్కడ దరఖాస్తు పూర్తి చేయాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/baal-aadhaar-card-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆధార్ నమోదు సమయంలో పిల్లలను ఫొటో తీస్తారు. అలాగే డేట్ ఆఫ్ బర్త్ సర్టిఫికేట్, తల్లిదండ్రుల్లో ఒకరిది ఆధార్ కార్డ్ సమర్పిస్తే సరిపోతుంది. పిల్లలను కూడా ఆధార్ సేవా కేంద్రానికి తీసుకెళ్లాలి. ఇంతకంటే ముందు తల్లిదండ్రులు ముందుగానే ఆన్‌లైన్‌లో అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేసుకుని వెళ్లవచ్చు. ఆ సమాయానికి మాత్రమే వెళ్లడం ద్వారా సమయం ఆదా అవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/baal-aadhaar-card-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కేవలం పిల్లల ఫొటోను మాత్రమే తీసుకుంటారు. ఐదేళ్ల దాటాక పిల్లల బయోమెట్రిక్స్‌ను అప్డేట్ చేస్తారు. ఐదేళ్లు దాటాక అప్డేట్ చేసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఇక 15 ఏళ్లు నిండిన తర్వాత మరోసారి బయోమెట్రిక్స్ అప్డే్ట్ చేసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/gold-silver-rate-on-25th-july-2026-gold-decrease-by-1000-on-24k-carat-check-latest-gold-silver-prices-in-hyderabad-vijayawada-1873096.html</loc><lastmod>2026-07-25T10:08:26+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/gold-prices-today.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gold Prices Today ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/gold-prices-1-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బంగారం కొనాలనుకుంటున్నారా..? మళ్లీ భారీ షాక్ తగిలింది. ధరలు మరోసారి పెరిగాయి. ఈ వారంలో సోమవారం నుంచి ధరలు పెరగ్గా.. గురువారం, శుక్రవారం తగ్గడంతో కొనుగోలుదారులు ఊరట చెందారు. కానీ శనివారం సీన్ రివర్స్ అయింది. గోల్డ్ రేట్లు ఇవాళ భారీగా పెరిగి షాకిచ్చాయి. దీంతో రెండు రోజుల తగ్గుదలకు బ్రేక్ పడినట్లయింది. జులై 25న దేశంలోని వివిధ ప్రధాన నగరాల్లో బంగారం, వెండి ధరలు ఎలా ఉన్నాయనేది ఒకసారి చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/gold-prices-2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ హైదరాబాద్‌లో 10 గ్రాముల 24 క్యారెట్ల బంగారం ధర రూ.1,44,930 వద్ద కొనసాగుతుండగా.. నేడు రూ.600 పెరిగింది. ఇక 22 క్యారెట్ల ధర రూ.1,32,850 వద్ద ట్రేడవుతోడగా.. ఇవాళ రూ.550 మేర పెరుగుదల నమోదు చేసింది. అటు విజయవాడ, విశాఖపట్నంలోనూ ఇవే ధరలు కొనసాగుతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/gold-prices-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక బెంగళూరులో 24 క్యారెట్ల గోల్డ్ రేటు రూ.1,44,930 వద్ద ట్రేడవుతోండగా.. 22 క్యారెట్ల ధర రూ.1,32,850గా ఉంది. అటు ఢిల్లీలో 24 క్యారెట్ల స్వచ్చమైన బంగారం ధర రూ.1,45,080 వద్ద కొనసాగుతుండగా.. 22 క్యారెట్ల ధర రూ.1,33,000గా ట్రేడవుతోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/gold-prices-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చెన్నైలో 22 క్యారెట్ల ధర రూ.1,33,00గా ఉండగా.. శనివారం ఒక్కరోజే రూ.700 పెరిగింది. అటు వెండి ధరలు స్థిరంగా కొనసాగుతున్నాయి. చెన్నైలో కిలో వెండి ధర రూ.2.40 లక్షల వద్ద ట్రేడవుతోంది. ఇక హైదరాబాద్‌లో కేజీ సిల్వర్ రూ.2.40 లక్షల దగ్గర కొనసాగుతోంది. అటు బెంగళూరులో నిన్న రూ.2.35 లక్షల వద్ద ఉండగా.. నేడు రూ.2.40 లక్షలకు చేరుకుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/gold-prices-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ క్రూడ్ ఆయిల్ ధరలు పెరగడం, అమెరికా-ఇరాన్ మధ్య యుద్దం కొనసాగుతుండటం బంగారం ధరలపై ప్రభావితం చూపిస్తోంది. ఇక అమెరికా డాలర్, యూఎస్ ఫెడ్ వడ్డీ రేట్లను పెంచనుందనే అంచనాలు పసిడి ధరలు ఒడిదొడులకు లోనయ్యేలా చేస్తున్నాయి. దీంతో గోల్డ్ రేట్లు ఎప్పుడు పెరుగుతాయో.. ఎప్పుడు తగ్గుతాయో అర్థం కావడం లేదు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/whatsapp-multi-account-feature-use-two-numbers-in-one-app-1873087.html</loc><lastmod>2026-07-25T09:37:23+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/whatsapp-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Whatsapp ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/whatsapp-1-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ స్మార్ట్‌ఫోన్ కలిగి ఉన్న ప్రతీఒక్కరి ఫోన్లలో వాట్సప్ అనేది తప్పనిసరిగా ఉంటుంది. అయితే కొంతమంది వేర్వేరు అవసరాల కోసం రెండు వాట్సప్ నెంబర్లు వాడుతూ ఉంటారు. ఇలాంటి సమయంలో రెండు అకౌంట్లను నిర్వహించడం కష్టతరంగా మారుతుంది. దీంతో వాట్సప్ అద్బుతమైన ఫీచర్ తీసుకొచ్చింది. ఒకే వాట్సప్ యాప్‌లో రెండు వాట్సప్ నెంబర్లతో అకౌంట్లను నిర్వహించుకోవచ్చు.  ఇది ఎలా వాడాలనేది చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/whatsapp-2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వాట్సాప్ మల్టీ-అకౌంట్ ఫీచర్ తీసుకొచ్చింది. దీని ద్వారా ఒకే ఫోన్‌లో రెండు వాట్సప్ అకౌంట్లను ఉపయోగించుకోవచ్చు. గతంలో ఒక నెంబర్‌పై లాగిన్ అయిన తర్వాత వేరే నెంబర్‌పై వాట్సప్ వాడాలంటే లాగౌట్ అవ్వాల్సి వచ్చేది. లేదా సాధారణ వాట్సప్ యాప్‌లో ఒక నెంబర్.. వాట్సప్ బిజినెస్‌లో యాప్‌లో మరో నెంబర్‌పై లాగిన్ అయ్యి ఉపయోగించుకునేవారు. ఇలాంటి ఇబ్బందులు పడకుండా ఒకే యాప్‌లో రెండు వాట్సప్ అకౌంట్లను ఉపయోగించుకునేలా ఈ ఫీచర్ ఉపయోగపడుతుంది ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/whatsapp-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆండ్రాయిడ్‌తో పాటు iOS వెర్షన్‌లో ఈ ఫీచర్ అందుబాటులోకి తెచ్చింది. ఎప్పటినుంచో ఈ ఫీచర్ ఉంది.  ఈ ఫీచర్ ఎలా వాడాలంటే.. వాట్సప్ యాప్ ఓపెన్ చేసి సెట్టింగ్స్‌లోకి వెళ్లాలి. మీ ప్రొఫైల్ లేదా ఫొటో కనిపించే చోట పక్కన ఉన్న బాణం గుర్తును నొక్కాలి. అనంతరం అకౌంట్‌ను జోడించు అనే ఆప్షన్‌పై క్లిక్ చేయాలి. అనంతరం రెండో ఫోన్ నెంబర్ ఎంటర్ చేయాలి. మొబైల్ నెంబర్‌కు వచ్చే ఓటీపీని నమోదు చేసి ధృవీకరించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/whatsapp-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అనంతరం రెండో అకౌంట్ ప్రొఫైల్‌ను పూర్తి చేసి సెక్యూరిటీ, నోటిఫికేషన్స్ సెట్టింగ్స్‌ను పరిశీలించుకోవాలి. దీంతో సెటప్ పూర్తవుతుంది. ఒకవేళ మీరు ఇదే అకౌంట్ నుంచి వేరే నెంబర్‌కు మారాలంటే స్విచ్చ్ అకౌంట్ ఆప్షన్ క్లిక్ చేస్తే సరిపోతుంది. ఒకవేళ మీ ఫోన్‌లో ఈ ఫీచర్ కనిపించపోతే గూగుల్ ప్లే స్టోర్‌లోకి వెళ్లి వాట్సప్ యాప్ అప్డేట్ చేసుకోండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/whatsapp-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయినా కూడా ఆ ఆప్షన్ కనిపించకపోతే.. ఆ ఫీచర్ ఇంకా ఆ డివైజ్ లేదా అకౌంట్ కోసం ఎనేబుల్ చేయబడి ఉండకపోవచ్చు. సపోర్ట్ చేసే ఫోన్‌లలో వినియోగదారులు ప్రత్యామ్నాయంగా అధికారిక వాట్సాప్ బిజినెస్ యాప్‌ను ఇన్‌స్టాల్ చేసి రెండో నంబర్‌తో దాన్ని రిజిస్టర్ చేసుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/toli-ekadashi-2026-rituals-benefits-and-how-to-attain-immense-blessings-1873072.html</loc><lastmod>2026-07-25T09:12:30+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/ekadashi-3-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ekadashi 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/ekadashi-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక ఈ రోజు శ్రీమహావిష్ణువును, లక్ష్మీదేవిని తులసిని పూజించడం చాలా మంచిదంట. అంతే కాకుండా దీని వలన ఆర్థికంగా కలిసి వస్తుంది. అందుకే ఈరోజున చాలా మంది విష్ణుమూర్తిని, భక్తి శ్రద్ధలతో పూజించుకుంటారు.  ఆలయానికి వెళ్లి ప్రత్యేక పూజలు చేస్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/ekadashi-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అంతే కాకుండా తొలి ఏకాదశి రోజున కొన్ని పనులు చేయడం వలన కోట్ల మంది కోరుకున్న రాని పుణ్యం వస్తుందంట. కాగా, అది ఏదో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం. తొలి ఏకాదశి రోజు ఉపవాసం ఉండటం చాలా మంచిది. దీని వలన కలిసి వస్తుంది అంటారు. ఈరోజు ఉపవాసం ఉండటం వలన పుణ్యం లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/ekadashi-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అలాగే తొలి ఏకాదశి రోజు ఉదయం స్నానం చేసి పసుపు రంగు బట్టలు ధరించి, ఇంటిలో ఉన్న లక్ష్మీదేవి, విష్ణు మూర్తిని పూజించాలి. అంతే కాకుండా తప్పకుండా తులసి పూజ కూడా  చేయాలి. ఎవరి ఇంటిలో అయితే ఈరోజు విష్ణుసహస్రనామం పారాయణం చేస్తారో, వారికి అన్నివిధాలుగా కలిసి వస్తుందని చెప్పుకొస్తున్నారు పండితులు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/ekadashi-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అదే విధంగా ఈరోజు నది స్నానం ఆచరించడం కూడా చాలా మంచిది. అలాగే దాన ధర్మాలు చేయడం వలన కలిసి వస్తుంది. అలాగే తొలి ఏకాదశి రోజు ఉల్లి, వెల్లుల్లి, మద్యం , మాంసం తినకూడదు. ఈరోజు ఉపావాసం ఉంటూ విష్ణు మూర్తిని నిష్టగా పూజించడం వలన కోట్ల మంది కోరుకున్నా రాని పుణ్యం వస్తుందంట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/ekadashi-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నోట్ : ఈ వార్తలలో ఇవ్వబడిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు.. పలువురు పండితుల సూచనలు, వారి తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/lifestyle-7-food-items-you-should-never-have-in-your-kitchen-1872905.html</loc><lastmod>2026-07-25T07:00:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/food-items.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Food Items ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/food-items1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఎక్కువ కాలం నిల్వ ఉండేలా ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారాల విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలని సూచిస్తున్నారు నిపుణులు. వీటిలో సోడియం, ప్రిజర్వేటివ్‌లు, ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ అధికంగా ఉండవచ్చు. వీటిని తరచుగా తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు, గుండె ఆరోగ్యం, జీర్ణవ్యవస్థ ప్రభావితం కావచ్చు. ఈ 7 రకాల నిల్వ ఉండేలా ప్రాసెస్‌ చేసిన ఆహారాలు ప్రమాదకరమైనవి. ఇవి మాత్రమే కాకుండా, ఏ ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారమైనా అధిక ప్రమాదకరమే. మార్చి 19, 2026న అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ కార్డియాలజీ విడుదల చేసిన ఒక నివేదిక ప్రకారం, అధికంగా ప్రాసెస్ చేసిన ఆహార పదార్థాలను తినడం గుండె ఆరోగ్యానికి తీవ్రమైన ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తుందని తేలింది. చిప్స్, ఫ్రోజెన్ మీల్స్, చక్కెర పానీయాలు, ప్యాక్ చేసిన స్నాక్స్ వంటి ఆహార పదార్థాలను ఎక్కువగా తినే వ్యక్తులకు గుండెపోటు, పక్షవాతం లేదా గుండె జబ్బులతో మరణించే ప్రమాదం గణనీయంగా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/food-items3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అమెరికాలో నిర్వహించిన ఒక పెద్ద అధ్యయనంలో రోజుకు సుమారు 9 సేర్విన్గ్స్ అతిగా ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాన్ని తినే వ్యక్తులకు, కేవలం ఒక సేర్విన్గ్ తినేవారితో పోలిస్తే గుండెపోటు లేదా పక్షవాతం వచ్చే ప్రమాదం 67 శాతం ఎక్కువగా ఉందని తేలింది. అలాగే ప్రతి అదనపు సేర్విన్గ్‌కు ఈ ప్రమాదం 5 శాతానికి పైగా పెరిగింది. మొత్తం కేలరీలు, ఆహార నాణ్యత, సాధారణ ఆరోగ్య పరిస్థితులను పరిగణనలోకి తీసుకున్న తర్వాత కూడా ఈ ఫలితాలు మారలేదు. అలాగే, నిల్వ ఉంచి ప్రాసెస్‌ చేసిన ఆహారం ఎంత ప్రమాదకరం అనేవి నివేదికలు చెబుతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/food-items4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఫ్రోజెన్ పరాటాలు: తీరిక లేని రోజుల్లో దుకాణాల్లో అమ్మే ఫ్రోజెన్ పరాటాలు చాలా సౌకర్యవంతంగా అనిపించవచ్చు. అయితే, వాటిని పిండితో తయారు చేస్తారు. వాటిలో పీచుపదార్థం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. వాటిలో అధిక మొత్తంలో ఉప్పు, నిల్వచేసే పదార్థాలు కూడా ఉండవచ్చు. వాటిని తరచుగా తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగడం, బరువు పెరగడం, రక్తపోటు సమస్యలు వంటివి తలెత్తవచ్చు. ఇంట్లో తయారుచేసుకున్న పరాటాల కంటే ఇవి తక్కువ ఆరోగ్యకరమైనవి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/food-items5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఫ్రోజెన్ ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్: ఫ్రోజెన్ ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ చాలా మందికి, ముఖ్యంగా పిల్లలకు చాలా ఇష్టమైనవి. వీటిని త్వరగా వండుకోవచ్చు కాబట్టి ఇంట్లో తరచుగా వాడుతుంటారు. అయితే, ఇవి నూనెలో ముందుగా వేయించి ఆ తర్వాత గడ్డకట్టించిన ప్రాసెస్ చేసిన బంగాళాదుంపలు. వీటిలో సోడియం, ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ అధికంగా ఉంటాయి. వీటిని తినడం తాత్కాలికంగా రుచిగా అనిపించవచ్చు. కానీ అవి శరీరానికి పోషకాలను అందించవు. వీటిని ఎక్కువగా తినడం వల్ల బరువు పెరగడం, గుండె సమస్యలు పెరిగే అవకాశం ఉంది. ఇది పిల్లలకు అలవాటుగా మారితే అది వారి ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/food-items6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రాసెస్‌ చేసిన మాంసం: ఎక్కువ కాలం పాడవకుండా నిల్వ చేసే మాంసంలో ప్రోటీన్ ఉంటుంది కాబట్టి అది ఆరోగ్యకరమైనదని చాలా మంది భావిస్తారు. అయితే, దీనిని తరచుగా సోడియం, నిల్వచేసే పదార్థాలు కలిపి ఎక్కువ కాలం నిల్వ ఉంచుతారు. కొన్నిసార్లు, ఇందులో సంతృప్త కొవ్వులు కూడా అధికంగా ఉంటాయి. వీటిని తరచుగా తినడం వల్ల అధిక రక్తపోటు, గుండె సమస్యల ప్రమాదం పెరగవచ్చు. దీర్ఘకాలంలో ఇది దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది. తాజా మాంసంతో పోలిస్తే నిల్వ చేసిన మాంసం పోషక విలువ కొంత తక్కువగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/food-items7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఫ్రోజెన్ పాస్తా: ఫ్రోజెన్ పాస్తాలో కూరగాయలు ఉండటం వల్ల అది ఆరోగ్యకరంగా అనిపించవచ్చు. కానీ దానిలో క్రీమ్, నూనె మరియు సోడియం అధికంగా ఉంటాయి. అంతేకాకుండా, ఇందులో నిల్వచేసే పదార్థాలు కూడా ఉంటాయి. ఈ ఆహారాలు తాత్కాలికంగా రుచిగా అనిపించినప్పటికీ, అవి శరీరం నుండి పోషకాలను క్షీణింపజేస్తాయి. వీటిని తరచుగా తినడం వల్ల బరువు పెరగడం, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అస్థిరంగా ఉండటం, జీర్ణ సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/food-items8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వేపుడు కూరగాయలు: నిల్వ ఉంచిన వేపుడు కూరగాయలను వండటం సులభం. అయితే, వాటిలో తరచుగా సాస్‌లు, ఉప్పు అధికంగా ఉంటాయి. కొన్నిసార్లు వాటిలో చక్కెర కూడా ఉంటుంది. వీటిని తినడం వల్ల కూరగాయలలోని పోషకాలు తగ్గిపోతాయి. వీటిని తరచుగా తినడం వల్ల జీర్ణ సంబంధిత రుగ్మతలు, గుండె ఆరోగ్య సమస్యలు, రక్తంలో చక్కెర సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/food-items9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఫ్రోజెన్ శాండ్‌విచ్‌లు: ఫ్రోజెన్ శాండ్‌విచ్‌లను త్వరిత అల్పాహారంగా లేదా స్నాక్‌గా ఉపయోగిస్తారు. వీటిలో ప్రాసెస్ చేసిన మాంసం, చీజ్, సాస్‌లు, పిండితో చేసిన బ్రెడ్ అధికంగా ఉంటాయి. వీటిని తినడం వల్ల కడుపు నిండినట్లు అనిపించినప్పటికీ, ఇవి జీర్ణం కావడానికి కష్టంగా ఉంటాయి. వీటిని తరచుగా తినడం వల్ల గ్యాస్, అజీర్ణం, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అకస్మాత్తుగా పెరగడం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. వీటిలో ప్రిజర్వేటివ్‌లు అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి దీర్ఘకాలంలో శరీరానికి హానికరంగా మారవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/food-items10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వాఫిల్స్: చాలా మంది అల్పాహారంగా లేదా డెజర్ట్‌గా వాఫిల్స్ తినడానికి ఇష్టపడతారు. వీటిని తరచుగా పిండితో తయారు చేస్తారు. వీటిలో చక్కెర ఎక్కువగా ఉంటుంది. వీటిపై చాక్లెట్ సిరప్, తేనె వంటివి కలపడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు వేగంగా పెరగవచ్చు. వీటిలో కృత్రిమ రుచులు, నిల్వచేసే పదార్థాలు కూడా ఉండవచ్చు. వీటిని తరచుగా తినడం వల్ల అకస్మాత్తుగా శక్తి పెరిగి, ఆ తర్వాత అలసట రావచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/food-items11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మొత్తమ్మీద ప్రాసెస్‌ చేసిన ఆహారాలు సౌకర్యవంతంగా ఉండవచ్చు. కానీ వాటిలో దాగి ఉన్న ఉప్పు, కొవ్వు, నిల్వచేసే పదార్థాలు శరీరానికి హానికరంగా ఉంటాయి. వీలైనంత వరకు తాజా ఆహారాలు తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిది. ఆహారపు అలవాట్లలో చిన్న మార్పులు కూడా దీర్ఘకాలంలో ఆరోగ్యంపై పెద్ద ప్రభావాలను చూపుతాయి. అందుకే వీలైనంత వరకు అటువంటి ఆహారాలకు దూరంగా ఉండటం మంచిది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cricket-photos/abhishek-sharma-6000-t20-runs-record-virat-kohli-kl-rahul-1872778.html</loc><lastmod>2026-07-25T06:50:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/ind-vs-zim-abhishek-sharma-vs-virat-kohli.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ind Vs Zim Abhishek Sharma Vs Virat Kohli ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/ind-vs-zim-t20is-abhishek-sharma-vs-virat-kohli.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Abhishek Sharma Records: జింబాబ్వేతో ప్రారంభమైన టీ20 సమరంలో భారత డాషింగ్ ఓపెనర్ అభిషేక్ శర్మ వైపు అందరి చూపులు నెలకొన్నాయి. ప్రస్తుతం ఐసీసీ టీ20 ర్యాంకింగ్స్‌లో రెండో స్థానంలో కొనసాగుతున్న ఈ అటాకింగ్ బ్యాటర్, హరారే స్పోర్ట్స్ క్లబ్ మైదానంలో తన బ్యాట్‌కు పనిచెప్పేందుకు సిద్ధమయ్యాడు. ఈ మ్యాచ్‌లో అతడు కేవలం 15 పరుగులు చేస్తే చాలు, టీ20 ఫార్మాట్‌లో ఏకంగా 6,000 పరుగుల అరుదైన రికార్డును తన ఖాతాలో వేసుకుంటాడు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/ind-vs-zim-t20is-abhishek-sharma-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ విరాట్ కోహ్లీ దిగ్గజ క్లబ్‌లోకి ఎంట్రీ..: ఒకవేళ అభిషేక్ శర్మ ఈ 15 పరుగులను రాబడితే, టీ20ల్లో 200 లేదా అంతకంటే తక్కువ ఇన్నింగ్స్‌ల్లోనే 6,000 పరుగులు పూర్తి చేసిన నాలుగో భారత బ్యాటర్‌గా చరిత్ర సృష్టిస్తాడు. ఇప్పటివరకు టీమిండియా తరపున కేఎల్ రాహుల్, విరాట్ కోహ్లీ, శుభ్‌మన్ గిల్ మాత్రమే ఈ మైలురాయిని వేగంగా చేరుకున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/ind-vs-zim-t20is-abhishek-sharma.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుతం 204 టీ20 మ్యాచ్‌లు ఆడిన అభిషేక్, 200 ఇన్నింగ్స్‌లలో 5,984 పరుగులు సాధించి సిద్ధంగా ఉన్నాడు. కాగా, తొలి టీ20లో కేవలం 1 పరుగు మాత్రమే చేసి పెవిలియన్ చేరాడు. దీంతో రెండో మ్యాచ్‌‌లోనైనా ఈ రికార్డ్ సాధిస్తాడేమో చూడాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/ind-vs-zim-t20is-abhishek-sharma-records.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఫాస్టెస్ట్ రికార్డుల జాబితాలో టాప్ బ్యాటర్లు వీరే..: భారత్ తరఫున అత్యంత వేగంగా 6,000 టీ20 పరుగులు చేసిన రికార్డు కేఎల్ రాహుల్ పేరిట ఉంది. అతడు కేవలం 166 ఇన్నింగ్స్‌లలోనే ఈ ఘనత సాధించాడు. ఆ తర్వాత స్థానాల్లో విరాట్ కోహ్లీ (184 ఇన్నింగ్స్‌లు), శుభ్‌మన్ గిల్ (185 ఇన్నింగ్స్‌లు) ఉన్నారు. అంతర్జాతీయ స్థాయిలో చూస్తే వెస్టిండీస్ విధ్వంసకర వీరుడు క్రిస్ గేల్ కేవలం 162 ఇన్నింగ్స్‌లలోనే 6,000 పరుగులు సాధించి ప్రపంచ రికార్డుతో అగ్రస్థానంలో కొనసాగుతున్నాడు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/ind-vs-zim-abhishek-sharma-records.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జింబాబ్వేపై తిరుగులేని రికార్డు ఉన్న అభిషేక్..: జింబాబ్వే జట్టుపై అభిషేక్ శర్మకు అద్భుతమైన ట్రాక్ రికార్డు ఉంది. ఇప్పటివరకు ఆ జట్టుతో ఆడిన 7 టీ20 మ్యాచ్‌లలో 180 పరుగులు సాధించిన భారత బ్యాటర్‌గా నిలిచాడు. హరారే మైదానంలో తన సుపరిచితమైన విరుచుకుపడే వైఖరితో ఆడితే ఈ రికార్డును అందుకోవడం చాలా సులభమేనని క్రికెట్ విశ్లేషకులు భావిస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/ind-vs-zim-abhishek-sharma.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుతం ఉన్న అద్భుతమైన ఫామ్‌ను బట్టి చూస్తే అభిషేక్ శర్మ అతి త్వరలోనే ఈ ఘనతను సాధించి దిగ్గజాల సరసన చేరుతాడని అభిమానులు బలంగా విశ్వసిస్తున్నారు. భారత క్రికెట్‌లో తన అటాకింగ్ బ్యాటింగ్‌తో ప్రత్యేక గుర్తింపు తెచ్చుకున్న అభిషేక్ మున్ముందు మరిన్ని రికార్డులను తిరగరాయడం ఖాయంగా కనిపిస్తోంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/simple-panchamrut-recipe-with-milk-curd-ghee-honey-and-sugar-five-ingredient-offering-used-in-hindu-puja-1872919.html</loc><lastmod>2026-07-25T06:00:01+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/panchamritam-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Panchamritam 3 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/panchamritam-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పటివరకు మీరు ఎన్నో వంటకాలు చేసుకుని తింటారు కానీ, అన్నింటిలో ఇది మాత్రం సూపర్. తింటే 1000 ఏనుగుల బలం వస్తుంది. అప్పట్లో తాతలు ఇదే తినేవాళ్లు. మరి, అస్సలు లేట్ చేయకుండా దీనికి కావాల్సిన పదార్దాలు, తయారీ విధానం గురించి ఇక్కడ చదివి చూద్దాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/panchamritam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పంచామృతానికి  కావాల్సిన పదార్థాలు:  అర కప్పు పాలు, అర కప్పు పెరుగు,  ఒక టేబుల్ స్పూన్ నెయ్యి,  ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనె, 
ఒక టేబుల్ స్పూన్  పంచదార లేదా బెల్లం,  కొద్దిగా అరటిపండు ముక్కలు ,  3 తులసి ఆకులను తీసుకోవాలి. వీటిని సరైన కొలతలతో చేస్తే రుచికరంగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా పండుగ రోజుల్లో తింటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/panchamritam-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పంచామృతం తయారీ విధానం: ముందుగా మీరు ఒక గిన్నెలో మంచి పాలను తీసుకుని ఆ తర్వాత దానిలో అర కప్పు  పెరుగు వేసి బాగా మంచిగా కలపాలి. ఆ తరవాత దీనిలో కొద్దిగా  నెయ్యి, తేనె, పంచదార లేకపోతే బెల్లం కొద్దిగా వేసి మంచిగా మిక్స్ అయ్యేలా  కలపాలి. ఒకసారి ఒక టేబుల్ స్పూన్ తీసుకుని తిప్పుతూ ఉండాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/panchamritam-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పంచామృతం తయారీ విధానం స్టెప్ 2 : ఇంకా కావాలంటే మీరు దీనిలో కట్ చేసి అరటిపండు ముక్కలు, నాలుగు తులసి ఆకులు కూడా కలపితే ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది మీ దగ్గర ఉన్న.అన్ని పదార్థాలు బాగా కలిపితే పంచామృతం రెడీ. మీరు కూడా మీ ఇంట్లో పక్కాగా రెడీ చేసుకోండి. చాలా టేస్టీగా ఉంటుంది రుచి అదిరిపోద్ది ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/panchamritam-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ షుగర్ ఉన్నవాళ్లు వైద్యున్ని సంప్రదించి తీసుకోవాలి. (నోట్ : ఇక్కడ రాసిన సమాచారం ఇంటర్నెట్ నుంచి తీసుకోబడింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/kerintha-movie-actress-sukrithi-ambati-baby-shower-photos-goes-viral-1872950.html</loc><lastmod>2026-07-24T22:42:58+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/tollywood-actress-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Tollywood Actress ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/sukrithi-ambati.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కొందరు ఒకటి, రెండు సినిమాలు చేసినా ప్రేక్షకులకు బాగా గుర్తుండిపోతారు. పై ఫొటోలో ఉన్న టాలీవుడ్ హీరోయిన్ కూడా సరిగ్గా ఇదే కోవకు చెందుతుంది. ప్రస్తుతమున్న ఫొటోలు చూసి చాలా మంది ఆమెను గుర్తు పట్టకపోవచ్చు.. కానీ &#039;కేరింత&#039; సినిమాలో భావన అంటే మన కళ్ల ముందు ఒక అమాయకమైన అమ్మాయి కళ్ల ముందు మెదులుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/sukrithi-ambati-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వన్ ఫిల్మ్ వండర్ లా కేవలం ఒకే ఒక్క తెలుగు సినిమానే చేసిన ఈ హీరోయిన్ పేరు సుకృతి అంబటి. 2015లో రిలీజైన కేరింత సినిమాలో తన క్యూట్ యాక్టింగ్ తో అందరి దృష్టిని ఆకర్షించిందీ అందాల తార. సినిమా కూడా సూపర్ హిట్ గా నిలిచింది. దీంతో ఈ ముద్దుగుమ్మ మరిన్ని సినిమాలు చేస్తుందనుకున్నారు. కానీ అదేమీ జరగలేదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/sukrithi-ambati-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 2022 డిసెంబరులో అక్షయ్ సింగ్‌ని పెళ్లి చేసుకున్న సుకృతి సినిమా ఇండస్ట్రీకి పూర్తిగా దూరమైంది. అయితే సోషల్ మీడియాలో మాత్రం ఫుల్ యాక్టివ్ గా ఉంటుంది. ఈ క్రమంలోనే కొన్ని నెలల క్రితమే తాను గర్భం ధరించినట్లు శుభవార్త చెప్పింది సుకృతి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/sukrithi-ambati-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ త్వరలోనే ఓ పండంటి బిడ్డకు జన్మనివ్వనున్న సుకృతికి ఘనంగా సీమంతం  నిర్వహించారు కుటుంబ సభ్యులు. బంధువులు, స్నేహితులు, సన్నిహితులు ఈ వేడుకకు హాజరయ్యారు. సుకృతికి ముందుగానే అభినందనలు, శుభాకాంక్షలు చెప్పారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/sukrithi-ambati-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తన సీమంతానికి సంబంధించిన ఫొటోలను సుకృతి ఇన్ స్టా గ్రామ్ లో షేర్ చేసింది. దీంతో ఈ ఫొటోలు నెట్టంట తెగ చక్కర్లు కొడుతున్నాయి. పలువురు సినీ ప్రముఖులు, అభిమానులు, నెటిజన్లు ఈ అందాల తారకు అడ్వాన్స్ డ్ విషెస్ చెబుతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/sukrithi-ambati-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కాగా సినిమాలు మానేసిన తర్వాత ఈ అమ్మడు ఓ సాఫ్ట్ వేర్ కంపెనీలో ఉద్యోగానికి చేరింది. ఓ వైపు జాబ్ చేస్తూనే మరోవైపు తన ఫ్యామిలీని చూసుకుంటోంది. ఇక సోషల్ మీడియాలో యాక్టివ్ గా ఉంటూ ఎప్పటికప్పుడు తన ఫొటోలను షేర్ చేస్తుంటుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/best-scooters-low-price-high-mileage-7-best-scooters-suitable-for-middle-class-families-1872845.html</loc><lastmod>2026-07-24T20:24:44+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/best-scooters-1-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Best Scooters ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/best-scooters-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ హోండా యాక్టివా (Honda Activa): హోండా మోటార్స్ యాక్టివా భారతదేశంలో అత్యధికంగా అమ్ముడయ్యే స్కూటర్. దీని బలమైన బ్రాండ్ విలువ, తక్కువ నిర్వహణ ఖర్చు, సులభమైన హ్యాండ్లింగ్, మైలేజ్ కారణంగా ఇది చాలా కుటుంబాలకు బెస్ట్‌ ఆప్షన్‌గా నిలిచింది. యాక్టివా తన బలమైన బ్రాండ్ విలువ, డీలర్ నెట్‌వర్క్ బలం కారణంగా మార్కెట్‌లో తన ఆధిపత్యాన్ని కొనసాగించింది. హోండా యాక్టివా ఎక్స్-షోరూమ్ ధర రూ. 75,583 నుండి ప్రారంభమవుతుంది. 110 సిసి ఇంజిన్ కలిగిన హోండా యాక్టివా, లీటరుకు 55 కిలోమీటర్ల మైలేజీని ఇస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/best-scooters-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ టీవీఎస్ జూపిటర్ (TVS Jupiter): టీవీఎస్ మోటార్స్ వారి టీవీఎస్ జూపిటర్, హోండాకు పోటీపడే ఒక స్కూటర్. టీవీఎస్ జూపిటర్ దాని విశాలమైన స్థలానికి ప్రసిద్ధి చెందింది. సౌకర్యవంతమైన సీటింగ్, హై-టెక్ ఫీచర్లు దీని బలాలు. ఇది మహిళలు, కుటుంబాలలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందిన స్కూటర్. పనితీరు, డబ్బుకు తగిన విలువతో టీవీఎస్ జూపిటర్ తన 110 సిసి ఇంజన్‌పై 50 నుండి 55 కిలోమీటర్ల మైలేజీని ఇస్తుంది. టీవీఎస్ జూపిటర్ ఎక్స్-షోరూమ్ ధర రూ. 73,550 నుండి ప్రారంభమవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/best-scooters-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సుజుకి యాక్సెస్ (Suzuki Access): జపనీస్ బైక్ తయారీదారు అయిన సుజుకి వారి యాక్సెస్, తక్కువ బరువు, వేగవంతమైన పికప్, మంచి మైలేజీకి ప్రసిద్ధి చెందింది. నగర వినియోగానికి ఇది ఒక గొప్ప ఎంపిక. సుజుకి యాక్సెస్ మైలేజ్ 40 నుండి 45 కి.మీ. ఈ స్కూటర్ ఎక్స్-షోరూమ్ ధర రూ. 82,989 నుండి ప్రారంభమవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/best-scooters-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ టీవీఎస్ ఐక్యూబ్ (TVS iQube): టీవీఎస్ మోటార్స్ నుండి వచ్చిన మరో స్కూటర్ ఇది. మంచి ఆదరణ పొందింది. టీవీఎస్ ఐక్యూబ్ ఒక ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్. ఈ స్కూటర్ దాని ఆధునిక డిజైన్, మంచి రేంజ్, ఫాస్ట్ ఛార్జింగ్, స్మార్ట్ ఫీచర్లకు ప్రసిద్ధి చెందింది. టీవీఎస్ ఐక్యూబ్‌లో మొత్తం 5 బ్యాటరీ ప్యాక్‌లు ఉన్నాయి. అందువల్ల ఈ స్కూటర్ 91 నుండి 212 కి.మీ.ల బలమైన రేంజ్‌ను అందిస్తుంది. టీవీఎస్ ఐక్యూబ్ ఎక్స్-షోరూమ్ ధర రూ. 1,12,667 నుండి ప్రారంభమవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/best-scooters-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బజాజ్ చేతక్ (Bajaj Chetak): బజాజ్ ఆటో వారి చేతక్ అత్యుత్తమ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ ఎంపికలలో ఒకటి. ఒక ప్రీమియం ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్‌గా, చేతక్ దాని రెట్రో-ఆధునిక డిజైన్, దృఢమైన నిర్మాణ నాణ్యత, అద్భుతమైన పనితీరుకు ప్రసిద్ధి చెందింది. బజాజ్ చేతక్ 110 కి.మీ నుండి 153 కి.మీ వరకు రేంజ్‌ను కలిగి ఉంది. బజాజ్ చేతక్ ఎక్స్-షోరూమ్ ధర రూ. 1,11,006 నుండి ప్రారంభమవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/best-scooters-6-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ టీవీఎస్ ఎన్‌టార్క్‌ (TVS Ntorq): టీవీఎస్ మోటార్స్ వారి టీవీఎస్ ఎన్‌టార్క్‌ స్పోర్ట్స్ సెగ్మెంట్‌లోని ఒక శక్తివంతమైన స్కూటర్. దీని స్పోర్టీ లుక్స్, సమర్థవంతమైన ఇంజన్, డిజిటల్ ఫీచర్ల కారణంగా టీవీఎస్ ఎన్‌టార్క్‌ యువతలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది. టీవీఎస్ ఎన్‌టార్క్‌ మైలేజ్ సుమారు 40 నుండి 45 కి.మీ. ఉంటుంది. టీవీఎస్ ఎన్‌టార్క్‌ ఎక్స్-షోరూమ్ ధర రూ. 86,950 నుండి ప్రారంభమవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/best-scooters-7-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ హోండా డియో (Honda Dio): హోండా డియో ఒక శక్తివంతమైన స్కూటర్‌గా ప్రసిద్ధి చెందింది. హోండా డియో దాని స్పోర్టీ రూపానికి, శక్తివంతమైన పనితీరుకు ప్రసిద్ధి చెందింది. అయితే, పెరుగుతున్న పోటీ దాని అమ్మకాలపై కొద్దిగా ప్రభావం చూపింది. హోండా డియో మైలేజ్ సుమారు 50 నుండి 55 కి.మీ. ఉంటుంది. హోండా డియో ఎక్స్-షోరూమ్ ధర రూ. 72,801 నుండి ప్రారంభమవుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/post-office-rd-scheme-invest-rs-8000-monthly-in-wifes-name-check-returns-after-5-years-1872790.html</loc><lastmod>2026-07-24T18:58:25+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/post-office-rd1-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Post Office ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/post-office-scheme.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Post Office: మీరు మీ భార్య పేరు మీద సురక్షితంగా పెట్టుబడి పెట్టాలనుకుంటే, పోస్ట్ ఆఫీస్ రికరింగ్ డిపాజిట్ (RD) పథకం ఒక బెస్ట్‌ ఆప్షన్‌. ఈ పథకంలో ప్రతి నెలా ఒక స్థిరమైన మొత్తాన్ని చెల్లించడం ద్వారా మీరు కొన్ని సంవత్సరాలలో మంచి నిధిని పొందవచ్చు. స్టాక్ మార్కెట్ లేదా మార్కెట్ ఆధారిత పెట్టుబడులలో హెచ్చుతగ్గుల ప్రమాదం ఉన్నప్పటికీ, పోస్ట్ ఆఫీస్ RD పథకం అనేది ప్రభుత్వ మద్దతు ఉన్న పొదుపు పథకం. అందువల్ల, ఈ పథకంలో పెట్టుబడి పెట్టడం సురక్షితమనే చెప్పాలి. మీరు మీ భార్య పేరు మీద నెలకు రూ. 8,000 చెల్లిస్తే, 5 సంవత్సరాల తర్వాత మీరు కొన్ని లక్షల రూపాయల వరకు నిధిని నిర్మించుకోవచ్చు. ఇప్పుడు ఈ లెక్కను వివరంగా చూద్దాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/06/post-office-recurring-deposit-scheme-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పోస్ట్ ఆఫీస్ ఆర్డీ పథకం అంటే ఏమిటి? రికరింగ్ డిపాజిట్ పథకం. ఇది ఒక ప్రభుత్వ పొదుపు పథకం. దీని ద్వారా మీరు ప్రతి నెలా ఒక నిర్దిష్ట మొత్తాన్ని పొదుపు చేయవచ్చు. ఒకేసారి పెద్ద మొత్తంలో పెట్టుబడి పెట్టడం కంటే, క్రమంగా పొదుపు చేయాలనుకునే వారికి ఈ పథకం అనువైనది. ఈ పథకం కాలపరిమితి 5 సంవత్సరాలు (60 నెలలు). మీరు నెలకు కనీసం రూ. 100తో పెట్టుబడి పెట్టడం ప్రారంభించవచ్చు. పెట్టుబడికి గరిష్ట పరిమితి లేదు. దీనిపై వచ్చే వడ్డీని త్రైమాసికంగా లెక్కించి జమ చేస్తారు (చక్రవడ్డీ పద్ధతి). ప్రభుత్వం నిర్ధారించిన వడ్డీ రేటు ఆధారంగా ఆదాయం లభిస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/post-office-rd1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీరు నెలకు రూ. 8,000 ఆదా చేస్తే మీకు ఎంత డబ్బు వస్తుంది? మీరు మీ భార్య పేరు మీద పోస్ట్ ఆఫీస్ రికరింగ్ డిపాజిట్ (RD) ఖాతాను తెరిచి నెలకు రూ. 8,000 ఆదా చేస్తే 5 సంవత్సరాల తర్వాత మీకు ఎంత డబ్బు వస్తుందో చూద్దాం. నెలవారీ పెట్టుబడి: రూ. 8,000, కాలపరిమితి: 5 సంవత్సరాలు. మొత్తం పెట్టుబడి: రూ. 4,80,000. ప్రస్తుత వడ్డీ రేటు ప్రకారం, ఈ కాలం చివరిలో మొత్తం సుమారు రూ. 5.70 లక్షల వరకు పెరగవచ్చు. అంటే, మీరు కేవలం వడ్డీ రూపంలోనే సుమారు రూ. 80,000 నుండి రూ. 90,000 వరకు పొందవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/post-office-rd2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చక్రవడ్డీ ప్రయోజనం: పోస్ట్ ఆఫీస్ రికరింగ్ డిపాజిట్ (RD) పథకంలో ప్రతి మూడు నెలలకు అసలు మొత్తానికి వడ్డీ జోడిస్తారు. ఫలితంగా పెట్టుబడి పెట్టిన మొత్తంపై మాత్రమే కాకుండా, అప్పటికే జమ అయిన వడ్డీ మొత్తంపై కూడా వడ్డీ లభిస్తుంది. ఈ చక్రవడ్డీ విధానంతో దీర్ఘకాలం పాటు నిరంతరంగా పెట్టుబడి పెడితే, చిన్న మొత్తంలో పొదుపు కూడా పెద్ద నిధిగా వృద్ధి చెందుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/post-office-rd3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ భార్య పేరు మీద పెట్టుబడి పెట్టడం వల్ల కుటుంబ ఆర్థిక భద్రత బలపడుతుంది. భవిష్యత్ అవసరాల కోసం ఒక ప్రత్యేక నిధి ఏర్పడుతుంది. ఎటువంటి ఇబ్బంది లేకుండా క్రమమైన పొదుపు అలవాటు ఏర్పడుతుంది. అవసరమైతే, నిర్దేశించిన నిబంధనల ప్రకారం రుణ సౌకర్యాలను పొందవచ్చు. కొన్ని పరిస్థితులలో, నిర్దేశించిన నిబంధనల ప్రకారం మెచ్యూరిటీ కాలానికి ముందే ఖాతాను మూసివేసే అవకాశం కూడా ఉంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/5-mistakes-you-should-never-make-when-buying-and-storing-mushrooms-1872776.html</loc><lastmod>2026-07-24T18:57:36+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/how-to-clean-and-store-mushrooms-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ How To Clean And Store Mushrooms ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/how-to-clean-and-store-mushrooms-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మంచి మష్రూమ్స్‌ను ఎలా గుర్తుపట్టాలి: కొనేముందు మష్రూమ్స్ తెల్లగా, గట్టిగా ఉన్నాయో లేదో చూడాలి. మష్రూమ్స్‌పై తేమ ఎక్కువై జిగటగా మారినా, నల్లటి మచ్చలు ఉన్నా లేదా ముసల వాసన వస్తున్నా వాటిని అస్సలు కొనొద్దు. మష్రూమ్ పైన భాగం క్రింది వైపు మూసి ఉన్నట్లు ఉంటే అవి చాలా తాజాగా ఉన్నాయని అర్థం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/how-to-clean-and-store-mushrooms-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నీళ్లలో ఎక్కువసేపు నానబెట్టవద్దు: చాలామంది కూరగాయలు కడిగినగానే మష్రూమ్స్‌ను నీటితో నింపిన గిన్నెలో ఎక్కువసేపు నానబెడతారు. కానీ ఇది తప్పు. మష్రూమ్స్ స్పాంజ్ లాంటి స్వభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. నీటిలో ఎక్కువసేపు ఉంచితే అవి నీటిని పీల్చుకుని మెత్తబడి, వండేటప్పుడు రుచిని కోల్పోతాయి. అందుకే వండే కొద్ది నిమిషాల ముందు మాత్రమే వాటిపై ఉన్న మట్టి పోయేలా తేలికగా కడిగి, వెంటనే పొడి గుడ్డతో లేదా టిష్యూ పేపర్‌తో తుడవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/how-to-clean-and-store-mushrooms-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మైదా పిండితో తేలికగా శుభ్రం చేసే ట్రిక్: మష్రూమ్స్‌పై ఉన్న నల్లటి మట్టి పొరను తేలికగా తొలగించడానికి ఒక అద్భుతమైన మార్గం ఉంది. మైదా పిండి లేదా గోధుమ పిండి చల్లాలి. చేతితో మెల్లగా రుద్దితే మష్రూమ్స్‌కు ఉన్న మురికి, మట్టి అంతా పిండితో పాటు తేలికగా వచ్చేస్తుంది. ఆ తర్వాత ఒక్కసారి మంచి నీళ్లతో కడిగి ఆరబెడితే మష్రూమ్స్ తెల్లగా, శుభ్రంగా మారతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/how-to-clean-and-store-mushrooms.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్లాస్టిక్ కవర్లలో ఉంచకండి: మార్కెట్ నుంచి తెచ్చిన మష్రూమ్స్‌ను చాలామంది అలాగే ప్లాస్టిక్ కవర్‌తో ఫ్రిజ్‌లో పెట్టేస్తారు. దీనివల్ల ప్లాస్టిక్ లోపల తేమ పెరిగి మష్రూమ్స్ త్వరగా పాడవుతాయి. మష్రూమ్స్‌ను పేపర్ కవర్‌లో ఉంచి ఫ్రిజ్‌లో పెడితే, పేపర్ అదనపు తేమను పీల్చుకుని మష్రూమ్స్ చాలా రోజుల పాటు తాజాగా ఉండేలా చూస్తుంది. ఒకవేళ బాక్స్‌లో పెట్టాలనుకుంటే, అడుగున టిష్యూ పేపర్ వేసి, దానిపై మష్రూమ్స్ ఉంచి మూత పెట్టాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/how-to-clean-and-store-mushrooms-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మష్రూమ్స్ వండేటప్పుడు ముందుగానే ఉప్పు వేస్తే వాటిలో ఉన్న నీరంతా బయటకు వచ్చి కూర నీళ్లలా మారిపోతుంది. అందుకే మష్రూమ్స్ కాస్త వేగిన తర్వాత, చివర్లో ఉప్పు వేసుకోవడం మంచిది. పోషకాలు పుష్కలంగా ఉండే మష్రూమ్స్‌ను సరైన పద్ధతిలో శుభ్రం చేసుకుని వండుకుంటేనే వాటి అసలైన రుచి, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. చిన్న చిన్న జాగ్రత్తలు పాటిస్తే మష్రూమ్స్ ఎక్కువ రోజులు తాజాగా ఉండటమే కాకుండా మీ వంటకాల రుచి కూడా రెట్టింపు అవుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/healthy-munagaku-karivepaku-karam-podi-recipe-all-in-one-karam-podi-1872759.html</loc><lastmod>2026-07-24T18:17:54+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/munagaku-karivepaku-karam-podi-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Munagaku Karivepaku Karam Podi (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/munagaku-karivepaku-karam-podi-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ రోజు మనం ఎంతో ఆరోగ్యకరమైన, అదే సమయంలో తింటుంటే మళ్లీ మళ్లీ తినాలనిపించే అల్ ఇన్ వన్ మునగాకు కరివేపాకు కారం పొడి తయారీ విధానం గురించి తెలుసుకుందాం. ఈ కారం పొడి ప్రత్యేకత ఏంటంటే.. ఇది కేవలం రుచినే కాకుండా శరీరానికి కావలసిన ఎన్నో పోషకాలను అందిస్తుంది. సాధారణంగా పిల్లలు మునగాకు, కరివేపాకులను కూరల్లో వస్తే తీసి పక్కన పెడుతుంటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/munagaku-karivepaku-karam-podi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కానీ ఇలా పొడి రూపంలో చేసి పెడితే ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. మునగాకులో విటమిన్ సీ, ఐరన్, క్యాల్షియం పుష్కలంగా ఉంటాయి. అలాగే కరివేపాకు కంటి చూపుకు, జుట్టు ఎదుగుదలకు ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఈ కారం పొడి తయారీ కోసం ముందుగా ఫ్రెష్‌గా తెంపిన మునగాకు, లేత కరివేపాకును శుభ్రంగా కడిగి ఆరబెట్టుకోవాలి. ఆ తర్వాత స్టవ్ మీద బాండీ పెట్టి మినుములు, శనగపప్పు, పల్లీలు వేసి దోరగా వేయించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/munagaku-karivepaku-karam-podi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అందులోనే జీలకర్ర, యాలకులు, లవంగాలు, మిరియాలు, ధనియాలు వేసి ఫ్రై చేయాలి. ఇవి వేగుతున్నప్పుడు ఆరబెట్టిన కరివేపాకు, మునగాకు వేసి బాగా రోస్ట్ చేయాలి. పప్పులు ఎక్కువగా వేయడం వల్ల ఈ పొడికి మంచి ఫ్లేవర్, టేస్ట్ వస్తాయి. చివరిగా కారానికి సరిపడా ఎండుమిరపకాయలు, కొద్దిగా నూనె వేసి రంగు మారే వరకు వేయించి దించుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/munagaku-karivepaku-karam-podi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ మిశ్రమం పూర్తిగా చల్లారిన తర్వాత తగినంత ఉప్పు చేర్చి మిక్సీ జార్‌లో వేసి మెత్తగా పట్టుకోవాలి. ఆ తర్వాత తొక్క తీయని వెల్లుల్లి రేకలు వేసి మరొకసారి మిక్సీ పడితే గుమగుమలాడే కారం పొడి సిద్ధమవుతుంది. వెల్లుల్లిని చివర్లో వేయడం వల్ల పొడికి మంచి సువాసన వస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/munagaku-karivepaku-karam-podi-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ కారం పొడిని వేడి వేడి అన్నంలో నెయ్యి వేసుకుని తిన్నా, లేదా దోస పైన చల్లుకుని సన్నగా తరిగిన ఉల్లిపాయ ముక్కలు వేసి కాల్చుకున్నా టేస్ట్ అదిరిపోతుంది. ఇడ్లీ, ఉప్మా, గారెలు ఇలా ఏ బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లోకైనా ఇది సూపర్ కాంబినేషన్. గాజు సీసాలో నిల్వ చేసుకుంటే నెలల తరబడి తాజా సువాసనతో ఉంటుంది. మీరు కూడా ఈ హెల్దీ అండ్ టేస్టీ కారం పొడిని ఇంట్లో తప్పకుండా ట్రై చేయండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/is-bottle-gourd-safe-for-everyone-who-should-avoid-it-completely-1872711.html</loc><lastmod>2026-07-24T18:12:48+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/who-should-not-eat-bottle-gourd-1-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Who Should Not Eat Bottle Gourd 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/who-should-not-eat-bottle-gourd-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ షుగర్ వ్యాధితో బాధపడేవారు లేదా తక్కువ రక్తపోటు ఉన్నవారు సొరకాయను ఎక్కువగా తీసుకునేటప్పుడు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. సొరకాయలో ఉండే కొన్ని సహజ గుణాలు శరీరంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను వేగంగా తగ్గించే అవకాశం ఉంది. ఇప్పటికే డయాబెటిస్ లేదా లో బీపీ కోసం మందులు వాడుతున్నవారు సొరకాయను లేదా దాని జ్యూస్‌ను పరిమితికి మించి తీసుకుంటే..  బీపీ ఉన్నపళంగా పడిపోయి హైపోగ్లైసీమియా లేదా తీవ్ర స్పృహ తప్పే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/who-should-not-eat-bottle-gourd-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కీళ్ల నొప్పులు, ఆర్థరైటిస్, వాత సమస్యలతో బాధపడేవారు కూడా సొరకాయ వాడకంలో జాగ్రత్త వహించాలి. సొరకాయలో ఉండే చలవ చేసే సహజ గుణం వల్ల కొన్ని శరీర తత్వాలకు ఇది విరుద్ధంగా పనిచేస్తుంది. ముఖ్యంగా చల్లటి స్వభావం ఉన్న ఆహారాలు తీసుకోవడం వల్ల కీళ్ల నొప్పులు, శరీరంలో బిగుతుదనం పెరిగే అవకాశం ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అందువల్ల ఆర్థరైటిస్ రోగులు దీనిని క్రమంగా తగ్గించడం లేదా సరైన పద్ధతిలో ఉడికించి తీసుకోవడం బెస్ట్. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/who-should-not-eat-bottle-gourd-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జీర్ణవ్యవస్థ బలహీనంగా ఉన్నవారు, తరచూ గ్యాస్, కడుపుబ్బరం లేదా విరేచనాల సమస్యతో బాధపడేవారు సొరకాయ జ్యూస్‌ను నేరుగా తాగడం మంచిది కాదు. సొరకాయలో ఫైబర్, నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, పచ్చి సొరకాయ రసం కొందరిలో కడుపులో చికాకును, జీర్ణ సంబంధిత రుగ్మతలను కలిగిస్తుంది. ముఖ్యంగా సున్నితమైన కడుపు ఉన్నవారు సొరకాయను పచ్చిగా జ్యూస్ చేసుకోకుండా, బాగా ఉడికించి కూర రూపంలో మాత్రమే తీసుకోవడం సురక్షితమైన మార్గం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/who-should-not-eat-bottle-gourd.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సొరకాయ విషయంలో అత్యంత ముఖ్యంగా గుర్తుంచుకోవాల్సిన అంశం దాని చేదు. కొన్నిసార్లు సొరకాయలు చేదుగా ఉంటాయి. ఇందులో కుకుర్బిటాసిన్స్ అనే విషపూరితమైన రసాయన సమ్మేళనాలు ఉండటం వల్లే ఆ చేదు వస్తుంది. చేదుగా ఉన్న సొరకాయ రసాన్ని తాగడం వల్ల తీవ్రమైన కడుపునొప్పి, వాంతులు, విరేచనాలు, రక్తస్రావం, కొన్నిసార్లు ప్రాణాపాయ స్థితి కూడా సంభవించవచ్చు. కాబట్టి సొరకాయను వండే ముందు లేదా జ్యూస్ చేసే ముందు చిన్న ముక్కను రుచి చూసి, చేదుగా ఉంటే వెంటనే పారేయాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/who-should-not-eat-bottle-gourd-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సొరకాయ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే అద్భుతమైన కూరగాయ అయినప్పటికీ, మీ శరీర తత్వాన్ని, ప్రస్తుత ఆరోగ్య స్థితిని బట్టి దానిని తీసుకోవడం ముఖ్యం. ఏవైనా తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు లేదా క్రమం తప్పకుండా మందులు వాడేవారు సొరకాయ జ్యూస్‌ను ప్రతిరోజూ తమ డైట్‌లో చేర్చుకునే ముందు వైద్యుల లేదా పోషకాహార నిపుణుల సలహా తీసుకోవడం మంచిది. సమతుల్య ఆహార నియమాలు పాటిస్తూ, సరైన మోతాదులో తీసుకున్నప్పుడే ఆరోగ్యకరమైన ఫలితాలు సాధ్యమవుతాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/healthy-ragi-upma-recipe-in-5-minutes-easy-breakfast-idea-1872742.html</loc><lastmod>2026-07-24T18:03:49+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/ragi-upma-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Ragi Upma (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/ragi-upma-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రాగులు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయన్న సంగతి అందరికీ తెలిసిందే. పూర్వకాలంలో మన పెద్దవాళ్ళు రాగి సలిది, రాగి సంకటి తిని ఎంతో బలంగా ఉండేవారు. ఈ రోజుల్లో మళ్లీ రాగుల ప్రాముఖ్యత పెరిగింది. ఈ రాగి ఉప్మా తయారు చేయడం చాలా సులభం. ముందుగా బాండీలో కొద్దిగా నూనె వేసి వేడెక్కాక తాలింపు గింజలు, మినపప్పు, శనగపప్పు వేసి దోరగా వేయించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/ragi-upma-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అందులోనే పల్లీలు, సన్నగా తరిగిన అల్లం ముక్కలు, పచ్చిమిర్చి, కరివేపాకు, ఉల్లిపాయ ముక్కలు వేసి వేయించాలి. ఉల్లిపాయలు కాస్త రంగు మారాక సన్నగా తరిగిన టమోటా ముక్కలు వేసి మెత్తగా ఉడికించాలి. టమోటాలు బాగా మగ్గిన తర్వాత సుమారు అర కప్పు ముంబై రవ్వ వేసి తక్కువ మంటపై బాగా వేయించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/ragi-upma-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముంబై రవ్వ కాస్త వేగాక, అంతే పరిమాణంలో రాగి పిండిని కూడా అందులోనే వేసి పచ్చివాసన పోయే వరకు 2-3 నిమిషాలు వేయించుకోవాలి. ఇప్పుడు వేరొక పక్క కొలత ప్రకారం నీటిని మరిగించి, రుచికి సరిపడా ఉప్పు వేసుకోవాలి. ఈ మరిగిన నీటిని వేయించి పెట్టుకున్న రవ్వ, రాగి పిండి మిశ్రమంలో కొద్ది కొద్దిగా పోస్తూ ఉండలు కట్టకుండా బాగా కలపాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/ragi-upma-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మూతపెట్టి రెండు నిమిషాలు చిన్న మంటపై ఉడికిస్తే ఉప్మా చక్కగా దగ్గరపడుతుంది. చివరగా కొత్తిమీర తురుము, నెయ్యిలో వేయించిన జీడిపప్పు ముక్కలు చల్లుకుంటే వేడి వేడి రాగి పిండి ఉప్మా సిద్ధమవుతుంది. ఈ ఉప్మాను పల్లి చట్నీ లేదా అల్లం చట్నీతో తింటే రుచి అమృతంలో ఉంటుంది. పిల్లలకి కూడా ఇది ఎంతో బలవర్ధకమైన ఆహారం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/ragi-upma-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ రాగులలో ఉండే పీచు పదార్థం, ఐరన్, క్యాల్షియం శరీరానికి ఎంతో శక్తినిస్తాయి. ఉదయాన్నే ఈ ఉప్మా ఒక్క కప్పు తింటే మధ్యాహ్నం వరకు ఆకలి వేయదు, నీరసం కూడా రాదు. ముఖ్యంగా బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి, షుగర్ వ్యాధితో బాధపడేవారికి ఇది అద్భుతమైన ఉపహారం. మీరు కూడా ఒకసారి ఇంట్లో ప్రయత్నించి చూడండి, మీ ఇంట్లో అందరూ ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/natural-hair-fall-control-smoothie-recipe-stop-hair-loss-in-15-days-1872719.html</loc><lastmod>2026-07-24T17:51:46+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/hair-fall-control-smoothie-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Hair Fall Control Smoothie (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/hair-fall-control-smoothie-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అయితే జుట్టు ఆరోగ్యంగా పెరగడానికి కేవలం బయటి పూతలు మాత్రమే సరిపోవు, శరీరానికి లోపలి నుంచి తగిన పోషకాలు అందడం చాలా ముఖ్యం. మన శరీరంలో విటమిన్లు, ఖనిజాల లోపం ఏర్పడినప్పుడే కుదుళ్లు బలహీనపడి కేశాలు రాలిపోతుంటాయి. ఈ పోషకాహార లోపాన్ని నివారించి, కేవలం 15 రోజుల్లో జుట్టు రాలడాన్ని అరికట్టే అద్భుతమైన సహజసిద్ధమైన హెల్దీ స్మూతీ గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/hair-fall-control-smoothie-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ పోషకాల స్మూతీ తయారీకి ఇంట్లో సులభంగా లభించే గింజలు, ఎండు ఫలాలు అవసరం. ముందుగా ఒక గిన్నెలో ఏడు లేదా ఎనిమిది జీడిపప్పులు, ఐదు బాదం పప్పులు తీసుకోండి. వీటితో పాటు ఒక టీస్పూన్ పొద్దుతిరుగుడు గింజలు, ఒక టీస్పూన్ గుమ్మడి గింజలు, ఒక టీస్పూన్ చియా సీడ్స్ వేయండి. ఆ తర్వాత ఒక ఎండిన అంజీర్, ఏడు ఎనిమిది ఎండు ద్రాక్షలు కలపండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/hair-fall-control-smoothie-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ పదార్థాలన్నింటిలో తగినన్ని నీళ్లు పోసి రాత్రంతా నానబెట్టాలి. నానబెట్టడం వల్ల వీటిలోని పోషకాలు శరీరానికి త్వరగా అబ్బుతాయి. మరుసటి రోజు ఉదయం నానిన ఈ దినుసులన్నింటినీ బ్లెండర్ జార్‌లోకి తీసుకోవాలి. ఇందులో ఒక మంచి ఖర్జూరం పండు వేసుకోవాలి. తియ్యదనం కోసం సహజమైన ఖర్జూరాన్ని మాత్రమే వాడటం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/hair-fall-control-smoothie-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీకు స్మూతీ చిక్కగా, పొట్ట నిండుగా ఉండాలంటే ఒక అరటిపండు ముక్కలు చేసి వేసుకోవచ్చు. అలాగే అర కప్పు కొబ్బరి నీళ్లు లేదా సాధారణ నీళ్లు పోసి బాగా బ్లెండ్ చేయాలి. కొబ్బరి నీళ్లు వాడటం వల్ల శరీరానికి చలవ చేయడంతో పాటు శరీరంలో తేమ పెరుగుతుంది. బ్లెండ్ చేసిన తర్వాత ఎంతో రుచికరమైన, చిక్కటి స్మూతీ సిద్ధమవుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/hair-fall-control-smoothie-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ డ్రింక్‌ను ప్రతిరోజూ ఉదయం బ్రేక్‌ఫాస్ట్ సమయానికి ముందు లేదా పరగడుపున తాగడం చాలా ప్రయోజనకరం. ఉదయం ఏడు నుంచి ఏడున్నర గంటల మధ్య దీనిని తీసుకుంటే ఉదయం 11 గంటల వరకు ఆకలి వేయకుండా పొట్ట నిండుగా ఉంటుంది. శరీరానికి కావలసిన ప్రోటీన్లు, ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు, విటమిన్లు, ఐరన్ వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలన్నీ సమృద్ధిగా అందుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/hair-fall-control-smoothie.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ అద్భుతమైన డ్రింక్ కేవలం జుట్టు ఆరోగ్యానికే కాకుండా మొత్తం శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చర్మ సౌందర్యాన్ని పెంచడంలో కూడా సహాయపడతాయి. చాలామంది ఉదయాన్నే టీ, కాఫీలు తాగే అలవాటును కలిగి ఉంటారు. అలాంటి అలవాట్లకు స్వస్తి చెప్పి ఈ పోషకాల స్మూతీని మీ జీవనశైలిలో భాగం చేసుకుంటే ఎన్నో అద్భుతమైన మార్పులను గమనించవచ్చు.  ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/dont-throw-away-used-aluminum-foil-4-smart-gardening-hacks-you-need-to-try-1872662.html</loc><lastmod>2026-07-24T17:00:43+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/aluminum-foil-for-garden.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Aluminum Foil For Garden ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/protect-plants-naturally.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీరు ఇంట్లో, బయట పెంచే మొక్కల కోసం వాడిన అల్యూమినియం ఫాయిల్‌ను ఉపయోగించవచ్చునని తెలిస్తే షాక్ అవుతారు.. ఇది మీ మొక్కలను రక్షించడంలో సహాయపడటమే కాకుండా, తోటపనిని సులభతరం చేస్తుంది. అల్యూమినియం ఫాయిల్ మొక్కలకు ఎరువుగా పనిచేయకపోయినా, మొక్కలకు రక్షణగా నిలుస్తూ గార్డెనింగ్‌ను చాలా సులభతరం చేస్తుంది. అల్యూమినియం ఫాయిల్‌తో మొక్కలను సంరక్షించుకునే 4 సులువైన చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/aluminum-foil-gardening-hacks.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మొక్కలకు కాంతి ప్రతిబింబింపజేయడం: చలికాలంలో లేదా వెలుతురు తక్కువగా ఉండే గదుల్లో ఉండే ఇండోర్ మొక్కలకు సరిపడా ఎండ తగలక ఆకులు ఎండిపోతుంటాయి. ఇలాంటి సమయంలో అల్యూమినియం ఫాయిల్‌ను కుండీ వెనుక భాగంలో లేదా కింద అమర్చితే, అది కాంతిని ప్రతిబింబించి మొక్కల ఆకులకు సమానంగా ఎండ తగిలేలా చేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/reuse-aluminum-foil.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పురుగులు, కీటకాలను పారద్రోలడం: అల్యూమినియం ఫాయిల్ నుండి వచ్చే మెరుపు చిన్న చిన్న కీటకాలను, పురుగులను భయపెడుతుంది. గార్డెన్‌లో లేదా చిన్న కుండీల వద్ద ఫాయిల్ ముక్కలను ఉంచడం వల్ల హానికరమైన కీటకాలు మొక్కల దరిదాపుల్లోకి రావు. రసాయన క్రిమిసంహారకాలకు బదులుగా ఇది సహజమైన, సురక్షితమైన మార్గం. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/plant-care-hacks.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వేసవిలో వేర్లను వేడి నుండి కాపాడటం: వేసవి కాలంలో ముదురు రంగు కుండీలు ఎండ తీవ్రతకు బాగా వేడెక్కుతాయి. దీనివల్ల కుండీలోని మట్టి ఉష్ణోగ్రత పెరిగి, మొక్కల వేర్లు దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉంది. ఈ సమస్యను నివారించడానికి కుండీల బయటి భాగంలో అల్యూమినియం ఫాయిల్‌ను చుట్టాలి. ఇది సూర్యరశ్మిని పరావర్తనం చెందించి, వేర్లు చల్లగా ఉండేలా చూస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/used-aluminum-foil-for-plants.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వాటరింగ్ ఫన్నెల్ గా ఉపయోగం: హ్యాంగింగ్ పాట్స్ లేదా చిన్న కుండీలలో నీరు పోసేటప్పుడు నీళ్లు బయటకు చిందిపోతుంటాయి. దీనికోసం వాడిన ఫాయిల్‌ను గరాటు ఆకారంలో మలిచి నీరు పోస్తే, నీరు నేరుగా మట్టిలోకి వెళ్తుంది. చెత్తగా పడేసే అల్యూమినియం ఫాయిల్‌ను రీసైకిల్ చేస్తూ, మీ తోటలోని మొక్కలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి ఈ చిన్న చిన్న చిట్కాలు ఎంతో ఉపయోగపడతాయి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/venus-debilitated-in-virgo-these-6-zodiac-signs-may-receive-raj-yoga-and-wealth-1872666.html</loc><lastmod>2026-07-24T16:43:29+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/shukra-neecha.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Shukra Neecha ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/2-vrushaba-rasi-111-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృషభం: రాశ్యధిపతి శుక్రుడు పంచమ కోణంలో నీచత్వం పొందుతున్నందువల్ల కలలో కూడా ఊహించని ఆర్థిక యోగాల్ని కలిగించే అవకాశం ఉంటుంది. షేర్లు, స్పెక్యులేషన్లు, ఇతర అదనపు ఆదాయ ప్రయత్నాలు విశేషంగా లాభించే అవకాశం ఉంది. విలాస జీవితం గడిపే అవకాశం ఉంది. ఉద్యో గులు, నిరుద్యోగుల విదేశీ ప్రయత్నాలు విజయవంతమవుతాయి. పెళ్లి ప్రయత్నాల్లో విదేశీ సంబంధం కుదురుతుంది. పిల్లలు ఉత్తమ ఫలితాలు సాధిస్తారు. సంతాన ప్రాప్తికి బాగా అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/3-mithuna-rashi-111-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మిథునం: ఈ రాశికి అత్యంత శుభుడైన శుక్రుడు చతుర్థ స్థానంలో సంచారం వల్ల గృహ, వాహన యోగాలు పట్టే అవకాశం ఉంది. ఆస్తి వివాదాలు అనుకూలంగా పరిష్కారమవుతాయి. కుటుంబంలో సుఖ సంతోషాలు వృద్ధి చెందుతాయి. ఇంట్లో శుభ కార్యాలు జరిగే అవకాశం ఉంది. వారసత్వపు ఆస్తి సంక్రమిస్తుంది. ఉద్యోగంలో అధికారులు మీ శక్తి సామర్థ్యాల్ని గుర్తించి పదోన్నతి కల్పించడం జరుగుతుంది. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో మార్పులు, చేర్పులు చేపట్టి ఆర్థికంగా లబ్ది పొందే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/5-simha-rashi11-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ సింహం: ఈ రాశికి ధన స్థానంలో శుక్ర సంచారం వల్ల ఊహించని విధంగా ఒకటి రెండు ధన యోగాలు పడతాయి. ఆకస్మిక ధన లాభానికి అవకాశం ఉంది. సమాజంలో గౌరవ మర్యాదలు పెరుగుతాయి. లాభదాయక పరిచయాలు ఏర్పడతాయి. అదనపు ఆదాయాన్ని షేర్లు, చిన్న వ్యాపారాల్లో పెట్టు బడులుగా పెట్టి లబ్ధి పొందడం జరుగుతుంది. అనేక మార్గాల్లో ఆదాయం వృద్ధి చెందుతుంది. దాంపత్య జీవితం బాగా హ్యాపీగా సాగిపోతుంది. ఆశించిన పెళ్లి సంబంధం కుదిరే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/8-vrushchika-rashi-111-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వృశ్చికం: ఈ రాశికి లాభ స్థానంలో శుక్ర సంచారం వల్ల వృత్తి, వ్యాపారాలు ఆర్థిక సంబంధమైన కష్టనష్టాల నుంచి క్రమంగా బయటపడే అవకాశముంది. మంచి స్నేహాలు ఏర్పడతాయి. లాభదాయక ఒప్పం దాలు కుదురుతాయి. ఆస్తి వివాదాలు, కోర్టు కేసులు సానుకూలంగా పరిష్కారమవుతాయి. ముఖ్యమైన వ్యక్తిగత సమస్యల నుంచి విముక్తి లభిస్తుంది. ఇంట్లో పెళ్లి, గృహ ప్రవేశం వంటి శుభకార్యాలు జరిగే అవకాశం ఉంది. అనారోగ్యాల నుంచి పూర్తిగా కోలుకోవడం జరుగుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/9-dhanusu-rashi-111.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ధనుస్సు: ఈ రాశికి దశమంలో శుక్ర సంచారం వల్ల, ఉద్యోగపరంగా శుభ పరిణామాలు చోటు చేసుకుంటాయి. అనేక విధాలుగా లబ్ధి పొందడం జరుగుతుంది. నిరుద్యోగులకే కాక, ఉద్యోగులకు కూడా మంచి ఆఫర్లు అందుతాయి. ఆర్థికంగా ఎటువంటి ప్రయత్నం తలపెట్టినా విజయం వరిస్తుంది. ఇతరులకు మేలు జరిగే పనులు చేసి, కీర్తి ప్రతిష్ఠలు సంపాదించుకుంటారు. పలుకుబడి కలిగిన వారితో పరిచయాలు పెరుగుతాయి. తల్లితండ్రుల నుంచి ఆస్తి, సంపద సంక్రమించే అవకాశంఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/10-makara-rashi-211-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మకరం: ఈ రాశికి భాగ్య స్థానంలో శుక్రుడి సంచారం వల్ల విదేశీ అవకాశాలు ఎక్కువగా లభిస్తాయి. ఉద్యోగంలో శుభ పరిణామాలు చోటు చేసుకుంటాయి. అనేక విధాలుగా ఆదాయం పెరుగుతుంది.వృత్తి, వ్యాపారాల్లో యాక్టివిటీ విస్తరిస్తుంది. వృత్తి, ఉద్యోగాల రీత్యా విదేశీ ప్రయాణాలు చేయవలసి వస్తుంది. నిరుద్యోగులకు విదేశాల్లో ఉద్యోగం లభించే అవకాశం ఉంది. మంచి పెళ్లి సంబంధం కుదురుతుంది. ప్రేమలో పడే సూచనలున్నాయి. దాంపత్య జీవితం హ్యాపీగా, సాఫీగా సాగిపోతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/halim-seeds-for-eye-health-can-this-iron-rich-seed-support-clear-vision-and-better-nutrition-1872635.html</loc><lastmod>2026-07-24T16:27:51+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/halim-seeds.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Halim Seeds ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/halim-seeds-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ హలీం గింజలు చూడటానికి చాలా చిన్నగా ఉంటాయి. కానీ, ఈ గింజలు చాలా వేరు. ఇక వీటిని కొందరు ఆలివ్ సీడ్స్ అని అంటారు. 
ఇంకా ఈ హలీం గింజల్లో ఎన్నో విలువైన పోషక విలువలు కూడా ఉన్నాయి. ఇంకా దీనిలో శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు ఉన్నాయి.  అవిసె గింజలు, వాల్ నట్స్‌లాగే ఇవి అంతే. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/halim-seeds-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంకా ఇవి ఆయుర్వేదంలో కూడా వీటిని వాడుతారు. అయితే ఈ హలీం గింజల్ని ఎక్కువగా జుట్టు రాలడానికి తగ్గించడంలో వాడతారు. 
ఇంకా వీటిలో ఓమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ కూడా ఉంటాయి. ఇవి గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంచేందుకు కూడా ఇది హెల్ప్ అవుతాయి. ఇంకా ఇవి మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/halim-seeds-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వీటిని తింటే ఎన్నో లాభాలు : హలీం గింజలు తింటే శరీరంలో ఇమ్యూనిటీ పవర్  పెరుగుతుంది. ఇంకా బ్లడ్ లో హిమోగ్లోబిన్ లెవెల్స్ కూడా పెరుగుతాయి. ఇంకా  శ్వాస కోశ సమస్యలు కూడా దూరమవుతాయి. ఇంకా అలసట, నీరసం,  జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు కూడా తగ్గుతాయి. కాబట్టి, వీటిని తింటూ ఉండండి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/halim-seeds-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మసకగా ఉన్న కంటిచూపు పూర్తిగా పోవాలంటే ఒక చెంచాడు తింటే చాలు  విజన్ 100% అమాంతం పెరుగుతుంది. వీటిలో ఎక్కువగా  విటమిన్లు ఎ, ఇలు ఉంటాయి. ఈ హలీం గింజల్ని తీసుకుంటే చర్మం కూడా కాంతి వంతంగా మెరుస్తుంది. ఇవి శరీరంలోని ఆక్సీకరణ స్ట్రెస్ ను కూడా ఇవి తగ్గిస్తాయి. జుట్టుకు కూడా బలాన్ని ఇస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/halim-seeds-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ (నోట్ : ఇక్కడ రాసిన సమాచారం ఇంటర్నెట్ నుంచి తీసుకోబడింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/tulsi-vs-money-plant-for-main-door-which-plant-brings-good-luck-and-wealth-1872567.html</loc><lastmod>2026-07-24T15:36:06+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/tulsi-vs-money-plant-for-main-door-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Tulsi Vs Money Plant For Main Door ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/tulsi-vs-money-plant-for-main-door-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రాచీన నమ్మకాల ప్రకారం.. తులసి మొక్కను శ్రీమహావిష్ణువుకు ప్రియమైన లక్ష్మీదేవి స్వరూపంగా భావిస్తారు. ఆధ్యాత్మిక స్వచ్ఛత, ఆరోగ్యం, సానుకూలత విషయానికి వస్తే తులసికి మొదటి స్థానం దక్కుతుంది. వాస్తు ప్రకారం.. తులసి పరిసరాల్లోని ప్రతికూల శక్తిని, దిష్టిని గ్రహించి, దానిని ఇంట్లోకి ప్రవేశించకుండా నిరోధిస్తుంది. మీ ఇంటి ప్రధాన ద్వారం తూర్పు లేదా ఈశాన్య దిశలో ఉంటే, అక్కడ తులసి మొక్కను ఉంచడం అత్యంత శుభప్రదమైన ఫలితాలను ఇస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/tulsi-vs-money-plant-for-main-door-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మరోవైపు వాస్తు శాస్త్రంలో.. మనీ ప్లాంట్‌ను సంపదను, ఆర్థిక అవకాశాలను ఆకర్షించే మొక్కగా భావిస్తారు. ఇది ప్రవేశ ద్వారం వద్ద వాతావరణాన్ని శుద్ధి చేయడంతో పాటు కుటుంబంలో ఆర్థిక సమతుల్యతను కాపాడటానికి సహాయపడుతుంది. అయితే మనీ ప్లాంట్‌ను ఎల్లప్పుడూ సరైన దిశలో, సరైన రీతిలో ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. దీని ఆకులు నేలను తాకకుండా, నిరంతరం పైకి పెరిగేలా చూడటం ఆర్థిక వృద్ధికి, పురోగతికి సంకేతంగా చెప్తారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/tulsi-vs-money-plant-for-main-door.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తులసి, మనీ ప్లాంట్ రెండింటికీ వాస్తులో ప్రత్యేక స్థానం ఉన్నప్పటికీ, వాటిని ఉంచే ప్రదేశంలో కొన్ని వ్యత్యాసాలు ఉన్నాయి. తులసిని ప్రధాన ద్వారం బయట, సూర్యరశ్మి తగిలే శుభ్రమైన ప్రదేశంలో ఉంచవచ్చు. కానీ మనీ ప్లాంట్‌ను ఆరుబయట కాకుండా ప్రవేశ ద్వారానికి లోపలి వైపు లేదా ఆగ్నేయ మూలలో ఉంచడం వల్ల ఎక్కువ ప్రయోజనం ఉంటుంది. కాబట్టి ద్వారం బయట నేరుగా ఉంచడానికి తులసి అత్యంత శ్రేష్ఠమైన ఎంపికగా నిలుస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/tulsi-vs-money-plant-for-main-door-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఒకవేళ మీ ఇంటి ప్రధాన ద్వారం వద్ద స్థలం పరిమితంగా ఉండి.. కేవలం ఒకే మొక్కను మాత్రమే ఎంచుకోవాల్సిన పరిస్థితి వస్తే.. వాస్తు శాస్త్రం ప్రకారం తులసికే ప్రథమ ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి. తులసి ఇంట్లో ఆధ్యాత్మిక వాతావరణాన్ని నింపడమే కాకుండా ఆరోగ్య రక్షణను, లక్ష్మీదేవి కటాక్షాన్ని అందిస్తుంది. మనీ ప్లాంట్‌ను ఆ తర్వాత స్థానంలో ఇంటి ప్రవేశ ద్వారం లోపలి భాగంలో అందమైన అలంకరణగా, సంపద సూచికగా ఏర్పాటు చేసుకోవడం మంచిది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/tulsi-vs-money-plant-for-main-door-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంటి ప్రధాన ద్వారం వద్ద తులసిని బయటి భాగంలోనూ, మనీ ప్లాంట్‌ను లోపలి భాగంలోనూ సరైన దిశల్లో ఉంచుకోవడం ద్వారా సంతోషం, శాంతి,సంపద మూడూ మీ సొంతమవుతాయి. అయితే కారణం ఏదైనా ప్రధాన ద్వారం దగ్గర ఎండిపోయిన మొక్కలను లేదా ముళ్ల మొక్కలను ఎప్పుడూ ఉంచకూడదని గుర్తుంచుకోండి. ఇటువంటివి ప్రతికూల శక్తిని పెంచి వాస్తు దోషాలకు దారితీస్తాయి కాబట్టి ప్రవేశ ద్వారాన్ని ఎల్లప్పుడూ పచ్చని మొక్కలతో, పరిశుభ్రంగా ఉంచుకోవడం మంచిది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/amazing-health-benefits-of-vakkaya-carissa-carandas-the-indian-fruit-packed-with-natural-nutrition-antioxidant-rich-foods-1872609.html</loc><lastmod>2026-07-24T15:34:50+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/vakkaya-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Vakkaya 4 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/vakkaya-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ కాయలు చూడటానికి చిన్నగా ఉంటాయి ఇంకా కొద్దిగా  వగరు పులుపు కలిసి టేస్ట్ ఉంటుంది ఇంకా ఈ వాక్కాయలో  ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. పొట్ట సమస్యలతో ఇబ్బంది పడేవారు వీటిన్నిటి తీసుకుంటే  అజీర్ణం, గ్యాస్ వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి. ఇంకా ఈ ఎండిన పండ్ల పొడిని తీసుకుంటే.. కడుపు కూడా తేలికగా ఉంటుంది ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/vakkaya-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇంకా ఇది జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరును కూడా మెరుగుపరుస్తుంది అలాగే ఆకలిని కూడా పెంచుతుంది.  ఈ వాక్కాయలో విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉంటుంది. అంతేకాదు పాత కాలంలో జ్వరం వస్తే ఇదే తీసుకునేవాళ్ళు ఇంకా దీనిలో యాంటీఆక్సిడెంట్స్ కూడా ఉంటాయి. ఇవి  అంటువ్యాధులతో పోరాడతాయి. జ్వరాన్ని తగ్గించడంలో ఇవి హెల్ప్ చేస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/vakkaya.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇవి ఎక్కువగా వానాకాలంలోనే దొరుకుతాయి ఇంకా ఈ సీజన్ లో దొరికే వాక్కాయను ఆహారంలో తీసుకోవడం వలన ఆరోగ్యం కూడా మెరుగుపడుతుంది. ఇంకా దీనిలో విటమిన్లతో పాటు మెగ్నీషియం కూడా ఉంటుంది. ఇది సిరోటోనిన్ ను ఉత్పత్తి చేయడంలో హెల్ప్ చేస్తుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/vakkaya-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వాక్కాయ జ్యూస్: మీరు ఈ వాక్కాయ జ్యూస్ తాగడం వలన గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది ఇది ఎంతో మేలు చేస్తుంది కూడా. ఇంకా ఇవి  గుండె కండరాలను కూడా బలపడేలా చేస్తుంది.  ఇంకా  మీరు రోజూ 15 మి.లీ వాక్కాయ రసం తీసుకుంటే తక్షణ శక్తిని ఇస్తుంది. మీ బాడిలోని మంటను కూడా ఇది పూర్తిగా తగ్గిస్తుంది. ఇంకొందరు దీనిని పప్పులాగా చేసుకుని తింటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/vakkaya-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ (నోట్ : ఇక్కడ రాసిన సమాచారం ఇంటర్నెట్ నుంచి తీసుకోబడింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/homemade-natukodi-pulusu-vijayawada-special-country-chicken-curry-a-rustic-village-style-recipe-with-freshly-ground-spices-1872561.html</loc><lastmod>2026-07-24T14:53:18+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/natukodi-12.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Natukodi ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/natukodi-1-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నాటు కోడిని ఎంతో మంది ఇష్టంగా తింటారు. అయితే, ఆంధ్రాలో  నాటుకోడి చిల్లి గారె, నాటు కోడి పులుసు  రాగి ముద్ద ఇలా కాంబినేషన్ చేసుకుంటారు. ఇవి చాలా ఫేమస్. అయితే, నాటుకోడి కూర వేరు.. నాటుకోడి పులుసు వేరుగా చేస్తారు.  ఇక్కడ విజయవాడ స్పెషల్  నాటు కోడి పులుసు ఎలా తయారు చేస్తారో ఇక్కడ చూద్దాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/natukodi-2-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నాటు కోడి పులుసుకు కావాల్సిన పదార్థాలు:ఒక కిలో నాటుకోడి మాంసం, నాలుగు ఉల్లిపాయలు, మూడు టమాటాలు , రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్, 4 పచ్చిమిరపకాయలు , అర టేబుల్ స్పూన్ పసుపు , రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ కారం , రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ ధనియాల పొడి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ గరం మసాలా , రుచికి సరిపడా ఉప్పు, మూడు టేబుల్ స్పూన్స్ నూనె, నాలుగు కరివేపాకు, కొత్తిమీరను తీసుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/natukodi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నాటు కోడి పులుసు తయారీ విధానం:  10 ఎండుమిరపకాయలు , రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ ధనియాలు,  ఒక టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, 
ఒక టేబుల్ స్పూన్ మిరియాలు , నాలుగు లవంగాలు , దాల్చిన చెక్క చిన్న ముక్క , నాలుగు యాలకులు , అర కప్పు కొబ్బరి తురుమును తీసుకోవాలి. ఈ పొడే కీలకం ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/natukodi-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా నాటుకోడి మాంసాన్ని తీసుకుని కడిగి పసుపు, ఉప్పు, కొద్దిగా అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్‌ వేసి 20 నిమిషాల పాటు దీనిని పక్కన పెట్టుకోవాలి. ఆ తర్వాత ఈ మసాలా పదార్థాలను తీసుకుని బాగా వేయించి మెత్తగా పొడి చేసుకోవాలి. కుక్కర్‌లో ఆయిల్ వేసి, అది బాగా వేడయ్యాక ఉల్లిపాయలు, నాలుగు పచ్చిమిరపకాయలు, కరివేపాకు కూడా వేసి వేయించాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/natukodi-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక ఇప్పుడు అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ వేసి రెండు నిముషాలు బాగా వేయించాలి. ఇంకా దీనిలో నాలుగు టమాటాలు కూడా వేసి మెత్తగా అయ్యే వరకు ఉడికించాలి. ఇప్పుడు దీనిలో నాటుకోడి మాంసం వేసి వేయించాలి. దీనిలో కారం, కొద్దిగా ధనియాల పొడి, ఇంకా దీనిలో  మసాలా పొడి వేసి కలపాలి. సరిపడా నీళ్లు పోసి ఉడికించాలి. చివర్లో కొత్తిమీర కూడా దించేయాలి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/cinema-photos/actress-katrina-kaif-will-join-in-prabhas-spirit-movie-rumors-goes-viral-1872563.html</loc><lastmod>2026-07-24T14:33:02+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/prabhas-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Prabhas ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/prabhas-film.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పాన్ ఇండియా రెబల్ స్టార్ ప్రభాస్, సంచలన దర్శకుడు సందీప్ రెడ్డి వంగా కాంబినేషన్‌లో తెరకెక్కుతున్న అత్యంత ప్రతిష్టాత్మక యాక్షన్ డ్రామా &#039;స్పిరిట్&#039; (Spirit). కాంబినేషన్ ప్రకటన నుంచే ఈ సినిమాపై సినీ ప్రియుల్లోనూ, అభిమానుల్లోనూ అపారమైన అంచనాలు నెలకొన్నాయి. తాజాగా ఈ ప్రాజెక్ట్‌కి సంబంధించి ఫిల్మ్ నగర్ వర్గాల్లో ఒక ఆసక్తికరమైన వార్త చక్కర్లు కొడుతోంది. ఈ భారీ చిత్రంలో బాలీవుడ్ స్టార్ హీరోయిన్ కత్రినా కైఫ్ ఒక పవర్ ఫుల్ పాత్రలో కనిపించబోతున్నట్లు ప్రచారం సాగుతోంది. అయితే ఈ విషయంపై ఇప్పటివరకు ఎలాంటి అధికారిక ప్రకటన మాత్రం రాలేదు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/katrina-kaif-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇప్పటికే ఈ చిత్రంలో కథానాయికగా &#039;యానిమల్&#039; ఫేమ్ త్రిప్తి దిమ్రి నటిస్తున్నట్లు చిత్ర యూనిట్ అధికారికంగా వెల్లడించింది. అయితే కత్రినా కైఫ్‌ను సెకండ్ హీరోయిన్‌గా కాకుండా, కథలో అత్యంత ప్రాధాన్యత ఉన్న, కథను మలుపు తిప్పే ఒక విశిష్టమైన పాత్ర కోసం సంప్రదించినట్లు టాక్. ఒకవేళ ఇది నిజమైతే, వెండితెరపై ప్రభాస్ - కత్రినా కాంబినేషన్ అభిమానులకు అసలైన విజువల్ ఫీస్ట్‌గా మారనుంది. కత్రినా కైఫ్‌కు తెలుగు పరిశ్రమతో పాత అనుబంధమే ఉంది. గతంలో ఆమె విక్టరీ వెంకటేష్ సరసన &#039;మల్లీశ్వరి&#039;, నందమూరి బాలకృష్ణ సరసన &#039;అల్లరి పిడుగు&#039; చిత్రాల్లో నటించి తెలుగు ప్రేక్షకులను అలరించారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/prabhas-news.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆ తర్వాత పూర్తిగా బాలీవుడ్‌కే పరిమితమైన కత్రినా, చాలా కాలం తర్వాత మళ్లీ ఒక భారీ సౌత్ ఇండియన్ ప్రాజెక్ట్‌లో భాగం కాబోతుండటం విశేషం. ఇప్పటికే ఈ సినిమా చిత్రీకరణ శరవేగంగా జరుగుతోంది. ఇటీవల ఒక ఇంటర్వ్యూలో దర్శకుడు సందీప్ రెడ్డి వంగా మాట్లాడుతూ, &#039;స్పిరిట్&#039; షూటింగ్ దాదాపు 40 శాతం పూర్తయిందని వెల్లడించారు. ఇందులో ప్రభాస్ ఐపీఎస్ (IPS) ఆఫీసర్‌గా, మునుపెన్నడూ చూడని అత్యంత పవర్ ఫుల్ ఇంటెన్స్ లుక్‌లో కనిపిస్తున్నారు. టి-సిరీస్ (T-Series) , భద్రకాళి పిక్చర్స్ సంయుక్తంగా అత్యున్నత సాంకేతిక ప్రమాణాలతో, భారీ బడ్జెట్‌తో ఈ చిత్రాన్ని నిర్మిస్తున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/katrina-kaif-movie.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మిగిలిన చిత్రీకరణను వేగంగా పూర్తి చేసి, 2027 మార్చిలో ఈ చిత్రాన్ని ప్రపంచవ్యాప్తంగా గ్రాండ్‌గా విడుదల చేయడానికి మేకర్స్ ప్లాన్ చేస్తున్నారు. కత్రినా కైఫ్ చేరికపై చిత్ర యూనిట్ నుంచి అధికారిక ప్రకటన వస్తే మాత్రం ఈ సినిమాపై ఉన్న క్రేజ్ మరిన్ని రెట్లు పెరగడం ఖాయం. డైరెక్టర్ సందీప్ రెడ్డి వంగా తెరకెక్కిస్తున్న ఈ ప్రాజెక్ట్ పై ఇప్పటికే భారీ అంచనాలు నెలకొన్నాయి. ఈ సినిమాలో ప్రభాస్ మునుపెన్నడూ చూడని రఫ్ అండ్ టఫ్, పవర్ ఫుల్ ఐపీఎస్ (IPS) ఆఫీసర్ పాత్రలో కనిపించనున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/prabhas-spirit.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇందులో వివేక్ ఒబెరాయ్, ప్రకాష్ రాజ్, కత్రినా కైఫ్ కీలక పాత్రల్లో కనిపించనున్నారని టాక్. హర్షవర్ధన్ రామేశ్వర్ నేపథ్య సంగీతం అందిస్తున్నారు. ప్రస్తుతం ప్రభాస్ వరుసగా భారీ పాన్-ఇండియా సినిమాలతో బిజీగా ఉన్నారు. &#039;సీతారామం&#039; ఫేమ్ హను రాఘవపూడి దర్శకత్వంలో రూపుదిద్దుకుంటున్న పీరియాడిక్ యాక్షన్ డ్రామా ఫౌజీ..  ఆజాద్ హింద్ ఫౌజ్ నేపథ్యంతో సాగే ఈ చిత్రంలో ప్రభాస్ సైనికుడిగా కనిపించనున్నారు. వీటితో పాటు భారతీయ సినీ రంగంలో అత్యంత ఆసక్తిగా ఎదురుచూస్తున్న &#039;కల్కి 2&#039; ,  &#039;సలార్ పార్ట్-2 (శౌర్యాంగ పర్వం)&#039; చిత్రీకరణల్లో కూడా పాల్గొననున్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/tholi-ekadashi-special-jowar-flour-jonna-pelala-pindi-recipe-with-ancient-telugu-roots-1872509.html</loc><lastmod>2026-07-24T13:22:05+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/pelala-pindi-5.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Pelala Pindi 5 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/pelala-pindi.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తొలి ఏకాదశి రోజు జొన్న పేలాల పిండిని కొద్దిగా అయినా తింటారు. ఇది ఎప్పటి నుంచో వస్తున్న ఆచారం కూడా. నిజం చెప్పాలంటే దీనిని పాత కాలంలో బాగా తినేవాళ్లు. ఈ రోజుల్లో ఎక్కువ తినడమే మానేశారు. దీనిలో వేసే జొన్నలు కూడా ఆరోగ్యానికి బలం. జ్యోతిష్య పరంగా కూడా దీనిని తినాలని అంటున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/pelala-pindi-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జొన్న పేలాల పిండి పాతకాలపు వంటకానికి కావాల్సిన పదార్థాలు:  రెండు కప్పులు జొన్న పేలాలు ,  ఒక కప్పు బెల్లం ,  అర టేబుల్ స్పూన్ యాలకుల పొడి,  రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ నెయ్యి,  ఒక కప్పు నువ్వులు , ఇంకా మీరు వేసుకోవాలి అనుకుంటే  వేరుశెనగలు – కొద్దిగా తీసుకోవచ్చు. ఇవి వేస్తే రుచి కూడా బావుంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/pelala-pindi-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జొన్న పేలాల పిండి పాతకాలపు వంటకం తయారీ విధానం : మీరు ముందుగా జొన్న పేలాలను తీసుకుని వాటిని బాగా శుభ్ర పరిచి మీడియం  మంటపై దీనిని కొద్దిగా వేడి చేయాలి. ఇంకా దీనిని పూర్తిగా చల్లార్చి ఆ తర్వాత వీటిని మిక్సీలో  తీసుకుని  మెత్తగా పిండి మాదిరి చేసుకోవాలి. ఇది పిండిలాగే ఉంటుంది కాబట్టి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/pelala-pindi-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జొన్న పేలాల పిండి పాతకాలపు వంటకం తయారీ విధానం స్టెప్ 1 : ఇప్పుడు బెల్లాన్ని కొద్దిగా నీటిలో కరిగించి, ఆ తరవాత దీనిని మంచిగా మళ్లీ మరిగించాలి.  ఇంకా ఈ బెల్లం పాకం మంచిగా చిక్కబడిన తర్వాత జొన్న పేలాల పిండిని  వేసి దీనిలో మిక్స్ అయ్యేలా బాగా కలపాలి. అప్పుడే తీపి రుచి ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/pelala-pindi-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జొన్న పేలాల పిండి పాతకాలపు వంటకం తయారీ విధానం స్టెప్ 2 : ఇక చివర్లో కొద్దిగా నెయ్యి, అర టేబుల్ స్పూన్ యాలకుల పొడి వేసి ఈ మిశ్రమం గట్టిపడే వరకు  అలాగే దీనిని ఉండనివ్వాలి. ఇంకా ఈ పొడి చల్లారిన తర్వాత చేతులకు కొద్దిగా ఆయిల్  రాసుకుని మీరు చిన్న చిన్న ఉండలుగా పిండితో అయినా తినవచ్చు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/spiritual-photos/4-major-planets-transit-in-august-these-6-zodiac-signs-will-see-unexpected-wealth-and-success-1872502.html</loc><lastmod>2026-07-24T14:47:56+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/august-2026-lucky-zodiac-signs.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ August 2026 Lucky Zodiac Signs ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/august-2026-horoscope.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఆగస్టు నెలలో రవి, కుజ, బుధ, శుక్రులు రాశులు మారడం జరుగుతోంది. నాలుగు ప్రధాన గ్రహాలు రాశులు మారుతున్నందువల్ల ఆగస్టు ప్రారంభం నుంచి కొన్ని రాశుల వారు బాగా అదృష్టవంతులయ్యే సూచనలు కనిపిస్తున్నాయి. ముఖ్యమైన పనులు, ప్రయత్నాలు పూర్తి కావడం, కొత్త కార్యక్రమాలు చేపట్టడం, ఆదాయానికి లోటులేకపోవడం, ఆర్థిక సమస్యల నుంచి బయట పడడం జరుగుతాయి. కుజ, రవుల వల్ల విజయాలు సాఫల్యాలు, బుధ, శుక్రుల వల్ల సుఖ సంతోషాలు లభిస్తాయి. మేషం, మిథునం, కర్కాటకం, తుల, ధనుస్సు, మకర రాశులవారికి కొన్ని ఊహించని శుభ పరిణామాలు అనుభవానికి వస్తాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/1-mesha-rashi-1431-21-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మేషం: ఆగస్టు 2న రాశ్యధిపతి కుజుడు తృతీయ స్థానంలో ప్రవేశించిన దగ్గర నుంచి ఈ రాశివారికి దశ తిరగడం ప్రారంభమవుతుంది. ఏ రంగంలో ఉన్నా దూసుకుపోవడం, వృద్ధిలోకి రావడం జరుగుతుంది. ఉద్యోగంలో పదోన్నతులు లభిస్తాయి. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో సానుకూల పరిణామాలు చోటు చేసుకుంటాయి. వివిధ ప్రయత్నాల ద్వారా ఆదాయం బాగా వృద్ధి చెందుతుంది. ఆర్థిక, వ్యక్తిగత, అనారోగ్య సమస్యలు పూర్తిగా తొలగిపోతాయి. నిరుద్యోగులకు ఆశించిన ఆఫర్లు అందుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/3-mithuna-rashi-161-111-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మిథునం: రాశ్యధిపతి ధన స్థానంలో ప్రవేశించడం వల్ల ఈ రాశివారికి వచ్చే ఆదాయం పెరగడానికి అవకాశం ఉంది. ఎక్కువగా శుభ ఫలితాలు అనుభవానికి వస్తాయి. మనసులోని ఒకటి రెండు కోరికలు, ఆశలు నెరవేరుతాయి. ఏ ప్రయత్నం తలపెట్టినా విజయవంతమవుతుంది. షేర్లు, స్పెక్యులేషన్లు బాగా లాభిస్తాయి. ఆరోగ్యం బాగా మెరుగుపడుతుంది. ఉద్యోగంలో ఉన్నత పదవులు లభిస్తాయి. నిరుద్యోగులకు ఆశించిన ఆఫర్లు అందుతాయి. ఆశించిన పెళ్లి సంబంధం కుదిరే అవకాశం ఉంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/4-karkataka-rashi-1311-31-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కర్కాటకం: గురు బలంతో పాటు బుధ, రవుల బలం కూడా పెరగడం వల్ల ఈ రాశివారికి అన్ని విధాలా కలిసి వచ్చే అవకాశం ఉంది. కొద్ది ప్రయత్నంతో సంపన్నులయ్యే సూచనలున్నాయి. షేర్లు, స్పెక్యులేషన్లు, ఆర్థిక లావాదేవీలు అదృష్టాన్ని పండిస్తాయి. ఉద్యోగంలో హోదాతో పాటు జీతభత్యాలు బాగా వృద్ధి చెందే అవకాశం ఉంది. వృత్తి, వ్యాపారాలు కూడా మూడు పువ్వులు ఆరు కాయలుగా సాగి పోతాయి. ఆరోగ్యం బాగా అనుకూలంగా ఉంటుంది. నిరుద్యోగులకు మంచి ఆఫర్లు అందుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/7-tula-rashi-1611-21-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తుల: దశమ, లాభ స్థానాలు బాగా బలపడుతున్నందువల్ల ఈ రాశికి అనేక ఆదాయ అవకాశాలు అందుబాటులోకి వస్తాయి. ఆగస్టు ప్రారంభం నుంచి వీరికి అతి వేగంగా ఆదాయవృద్ధి చోటు చేసుకుంటుంది. ఆస్తి వివాదాలు అనుకూలంగా పరిష్కారం కావడం, సొంత ఇల్లు అమరడం వంటివి జరుగుతాయి. కుటుంబంలో సుఖసంతోషాలకు లోటుండదు. ఉద్యోగంలో అధికార యోగం పడుతుంది. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో రాబడి అంచనాల్ని మించుతుంది. ఆరోగ్యం మెరుగ్గా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/9-dhanusu-rashi-101-11-21-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ధనుస్సు: నాలుగు గ్రహాల రాశి మార్పు వల్ల ఈ రాశివారు పట్టిందల్లా బంగారమవుతుంది. ఎదురు చూస్తున్న శుభవార్తలు వింటారు. ఉద్యోగంలో మరింత పైకి ఎదగడానికి అవకాశం ఉంది. ఉద్యోగులకు డిమాండ్ బాగా పెరిగి, ఇతర సంస్థల నుంచి ఆఫర్లు అందుతాయి. వృత్తి, వ్యాపారాలు కొత్త పుంతలు తొక్కుతాయి. అదనపు ఆదాయ మార్గాలన్నీ సత్ఫలితాలనిస్తాయి. షేర్లు, స్పెక్యులేషన్ల వల్ల అంచనాలకు మించిన లాభాలు కలుగుతాయి. నిరుద్యోగులకు విదేశీ ఆఫర్లు అందుతాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/10-makara-rashi-131-11-21-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మకరం: గురువుతో పాటు బుధ, శుక్రుల అనుకూలత కూడా పెరుగుతున్నందువల్ల ఆగస్టు నెలంతా అనేక పర్యాయాలు ధన యోగాలు కలిగే అవకాశం ఉంది. ఆదాయాన్ని పెంచుకోవడానికి ఎలాంటి ప్రయత్నం తలపెట్టినా నూరు శాతం విజయవంతమవుతుంది. వృత్తి, ఉద్యోగాల్లో జీతభత్యాలే కాక అదనపు రాబడి కూడా బాగా పెరిగే అవకాశం ఉంది. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో లాభాలు అంచనాల్ని దాటుతాయి. నిరుద్యోగులకు అనేక ఆఫర్లు అందుతాయి. ఆశించిన వ్యక్తితో పెళ్లి కుదురుతుంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/tholi-ekadashi-2026-special-traditional-raw-milk-rice-payasam-recipe-and-its-spiritual-significance-1872466.html</loc><lastmod>2026-07-24T12:48:56+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/payasam-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Payasam 1 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/payasam.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పచ్చి పాలు,  బియ్యం కలిపి చేసే పాయసం ఇది. దీనిని తినడం వలన ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఈ పాలలో  కాల్షియం ఎక్కువగా ఉంటుంది ఇది  బలాన్ని ఇస్తుంది. అలాగే, దీనిలో వేసే చేస్తే ఐరన్ కూడా ఉంటుంది అలాగే ఇది తినడానికి  తియ్యగా ఉంటుంది. ఇంకా చిన్నపిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు కమ్మగా తినొచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/payasam-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పచ్చి పాల పాయసానికి కావాల్సిన పదార్థాలు: అర లీటర్ పచ్చి పాలు , అర కప్పు సగ్గుబియ్యం,  కప్పు బియ్యం ,  బెల్లం పొడి లేదా చక్కెర, మూడు టేబుల్ స్పూన్స్ నెయ్యి , 5 జీడిపప్పులు, 5 కిస్మిస్ లు, కొద్దిగా యాలకుల పొడి, మూడు టేబుల్ స్పూన్స్ కొబ్బరి తురుము కూడా తీసుకుని దీనిలో ఎంతో తియ్యగా ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/payasam-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పచ్చి పాల పాయసం తయారీ విధానం: ముందుగా ఒక కప్పు బియ్యాన్ని తీసుకుని  కడిగి 10 నిమిషాలు పాటు నానబెట్టాలి. అయితే, ఇలా చేస్తే బియ్యం మెత్తగా ఉడుకుతుంది. ఇక ఇప్పుడు ఒక మీడియం సైజు గిన్నె తీసుకుని పచ్చి పాలు పాలు విడిగా పెట్టుకోవాలి. ఇవి నేరుగా పోస్తాము కాబట్టి  కాబట్టి పక్కన పెట్టండి ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/payasam-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముందుగా బియ్యంను బాగా ఉడకబెట్టి ఆ బెల్లం వేయాలి.  ఇలా బెల్లం వేస్తే రుచి మంచిగా వస్తుంది. కొద్దీ సేపటి తర్వాత పచ్చి పాలు పోసి బాగా ఉడికించాలి. ఇప్పుడు చిన్న పాన్‌ తీసుకుని దానిలో నెయ్యి వేసి  జీడిపప్పు, కిస్మిస్ లు బంగారు కలర్లోకి వచ్చే  వరకు వీటిని  వేయించాలి. వీటిని ఇక పాయసంలో కూడా కలపాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/payasam-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పచ్చి పాలు మాకు పడవు అనే వాళ్ళు వీటిని వేడి చేసి దీనిలో పోసి పాయసంలాగా చేసుకోవాలి. (నోట్ : ఇక్కడ రాసిన సమాచారం ఇంటర్నెట్ నుంచి తీసుకోబడింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/treasure-hunt-panic-near-ancient-temple-in-telangana-secret-excavation-found-beside-a-rock-bearing-lord-ganesha-carving-1872473.html</loc><lastmod>2026-07-24T12:22:48+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/temple.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Temple ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/temple-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ నాగర్ కర్నూల్ జిల్లాలో మరోసారి గుప్తనిధుల వేట కలకలం రేపింది. ఉప్పునుంతల మండలం మామిళ్లపల్లి గ్రామంలోని పురాతన లక్ష్మీనరసింహస్వామి దేవాలయానికి సమీపంలో గుర్తుతెలియని వ్యక్తులు రహస్యంగా తవ్వకాలు చేపట్టారు. తెల్లవారుజామున గ్రామస్థులు గమనించడంతో ఈ వ్యవహారం వెలుగులోకి వచ్చింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/temple-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గ్రామంలోని లక్ష్మీనరసింహ స్వామి ఆలయం సమీపంలో ఉన్న ఓ భారీ బండరాయిపై వినాయకుడి రూపం చెక్కబడి ఉంది. అదే బండరాయి పక్కనే లోతుగా తవ్వకాలు జరిపిన ఆనవాళ్లు కనిపించాయి. తవ్వకాల కోసం పెద్ద పెద్ద బండరాళ్లను తొలగించారు. దీనికి తోడు ఘటన స్థలంలో తాయత్తులు, పసుపు, కుంకుమ, గుమ్మడికాయతో పాటు ఇతర పూజా సామాగ్రి సైతం కనిపించడంతో అనేక అనుమానాలకు తావిస్తోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/temple-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ గుప్తనిధులు దక్కుతాయనే మూఢనమ్మకాలతో ప్రత్యేకంగా పూజలు నిర్వహించి తవ్వకాలు చేపట్టినట్లు స్థానికులు భావిస్తున్నారు. 
అయితే ఇదే ప్రాంతంలో గతంలో సైతం అనుమానాస్పద తవ్వకాలు జరిగినట్లు గ్రామస్థులు చెబుతున్నారు. నాడు పూర్తిస్థాయిలో విచారణ జరగలేదని, అందుకే మళ్లీ ఇలాంటి తవ్వకాలకు పాల్పడ్డారనే అనుమానాలు వ్యక్తం అవుతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/temple-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పురాతన దేవాలయాలు, కొండలు, బండరాళ్ల వద్ద గుప్త నిధుల పేరుతో జరుగుతున్న అక్రమ తవ్వకాలు ఆధ్యాత్మిక విశ్వాసాలను దెబ్బతీయడమే కాకుండా చారిత్రక సంపదకు ప్రమాదంగా మారుతున్నాయని గ్రామస్థులు ఆవేదన వ్యక్తం చేస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/temple-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తాజా ఘటనపై అధికారులు, పోలీసులు వెంటనే స్పందించి సమగ్ర విచారణ చేపట్టాలని మామిళ్లపల్లి గ్రామస్థులు డిమాండ్ చేస్తున్నారు. తవ్వకాలకు పాల్పడిన వారిని గుర్తించి కఠిన చర్యలు తీసుకోవాలని కోరుతున్నారు. దీంతో పాటుగా పురాతన ఆలయాల వద్ద రాత్రిళ్లు నిఘా పెంచాలని సూచిస్తున్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/5-financial-milestones-to-achieve-before-40-for-a-more-secure-and-stress-free-future-1872442.html</loc><lastmod>2026-07-24T11:38:33+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/money-6-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Money 6 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/money-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 40 ఏళ్లు వచ్చేలోపు ఎవరి దగ్గరైన సరే 6 నుంచి 12 నెలలకు సరిపడా ఖర్చులకు ముందే సిద్ధం చేసి పెట్టుకోవాలి. ఎందుకంటే, ఏ సమయంలో ఐనా ఏమైనా జరగొచ్చు. ఇంకా ఉద్యోగం కోల్పోవడం, అత్యవసర పరిస్థితులు అలాగే ఆర్థికంగా సమస్యలు ఎదురుకావడం వంటివి వస్తాయి. అంతే కాదు, నెలకు రూ.80,000 ఖర్చు చేసే రూ.4.8 లక్షల నుంచి రూ.9.6 లక్షల వరకు పెట్టుకోవాలి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/money-2-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అలాగే జీవిత బీమా, ఆరోగ్య బీమాను  అస్సలు  నిర్లక్ష్యం చేయకండి. ఆదాయం, ఆరోగ్యం, కుటుంబ భవిష్యత్తుకు సరైన బీమా కూడా అవసరం. అంతేకాదు, ఊహించని వైద్య ఖర్చులు వస్తాయి అప్పుడు  పొదుపు చేసినవి అవసరమవుతాయి. అప్పుడు ఈ 
బీమా కాపాడుతుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/money-3-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీరు క్రెడిట్ కార్డులు బాగా వాడుతున్నట్లయితే వీటిని చాలా తగ్గించుకోవాలి. ఇంకా  అధిక వడ్డీ వ్యక్తిగత రుణాలు వంటి ఖరీదైన అప్పులను కూడా మీరు చాలా తగ్గించుకుంటే మంచిది.  అధిక వడ్డీలు మిమ్మల్ని తెలియకుండానే  మింగేస్తాయి. అప్పులను తగ్గించుకోండి అవసరం ఉంటే తప్ప తీసుకోకండి ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/money-4-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ కేవలం మీరు నెలవారీ జీతంపై మాత్రమే ఆధారపడకుండా ఇంకా మీరు కొన్ని వాటిలో పెట్టుబడులు, పొదుపులు, అద్దె ఆదాయం ఇవే కాకుండా  ఇతర ఆస్తులను కూడా మీరు పెంచుకోవచ్చు. కొత్త నైపుణ్యాలు నేర్చుకోవడం, సర్టిఫికేషన్లు నుంచి కూడా మీరు  భవిష్యత్తులో సంపాదన పెంచుకోవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/money-5-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ 40 ఏళ్ల వయసులో జీతం ఒక్కటే మీ ఆర్థిక భద్రతకు అసలు హామీ కానే  కాదు. మీ జీతం నుంచి కొంతమేరకు  పెట్టుబడులు, సరైన బీమా,  అప్పులు తగ్గించుకోవడం, క్రమబద్ధమైన పొదుపు, స్థిరమైన వ్యాపారాలే మిమ్మల్ని నిలబెడుతాయి కాబట్టి మీరు కూడా వీటిని ఫాలో అయ్యి ఆర్థిక సమస్యల నుంచి బయట పడండి. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/boiled-verusenaga-benefits-this-affordable-high-protein-food-may-support-muscle-strength-and-a-healthy-diet-1872422.html</loc><lastmod>2026-07-24T11:03:25+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/veru-senaga.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Veru Senaga ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/veru-senaga-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ గింజలను రోజూ ఉడకబెట్టి తింటే ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలకు చెక్ పెట్టొచ్చు. ఇంకా ఉక్కు లాంటి బలమైన కండలు మీ సొంతం.. ఎందుకంటే దీనిలో హై ప్రోటీన్ ఉంటాయి. ఇవి ఎక్కడైనా దొరుకుతాయి. కాబట్టి, వీటిని తినడం అలవాటు చేసుకోండి. ఇవి ఏంటో ఇక్కడ చదివి తెలుసుకుందాం.. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/veru-senaga-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ వేరుశెనగలు : మీరు వీటిని మీ టిఫిన్ కింద కూడా తీసుకోవచ్చు.  చాలా మంది అలాగే తీసుకుంటారు.  ఇది పిల్లలకు ఎంతో బలమైన  ఆహారం అని చెప్పొచ్చు. అంతేకాదు వేరుశెనగలతో చేసిన నూనెను మీ వంటకాల్లో కూడా వాడతారు. ఈ పీనట్ బటర్‌ను ఎక్కువగా  బ్రెడ్, శాండ్‌విచ్‌ల మీద వేసుకుని  తింటారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/veru-senaga-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ అలాగే, దీనిలో శరీరానికి కావాల్సిన ప్రొటీన్లు కూడా ఉంటాయి. కొందరు వీటిని  పేదవాళ్ళ బాదం అని అంటారు. మీరు వీటిని పిడికెడు తింటే  మంచి ప్రొటీన్లు, విటమిన్లు  అందుతాయి. ఇంకా ఈ పల్లీలలో ఉండే మోనో అన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వులు చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించి, గుండె పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/veru-senaga-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ జీర్ణక్రియకు పనితీరుకు ఎంతో మేలు చేస్తుంది : ఈ వీటిలో ఉండే ఫైబర్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇంకా మీరు ఈ పల్లీలను కొన్ని గంటల పాటు నానబెట్టి తింటే తిన్న కొద్దీ నిముషాల్లోనే ఈజీ గా జీర్ణమవుతాయి. కాబట్టి, మీరు వీటిని ఉడకబెట్టి తీసుకుంటే  మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/veru-senaga-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ (నోట్ : ఇక్కడ రాసిన సమాచారం ఇంటర్నెట్ నుంచి తీసుకోబడింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది) ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/latets-gold-and-silver-prices-in-delhi-hyderabad-and-chennai-on-24-july-2026-1872429.html</loc><lastmod>2026-07-24T10:47:31+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/gold-prices-8.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Gold Prices ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/gold-1-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ బంగారం ధరల పెరుగదలకు బ్రేక్ పడింది. గత కొద్ది రోజులుగా ధరలు పెరుగుతూ వస్తుండగా.. శుక్రవారం ఒక్కసారిగా ఢమాల్ అంటూ కుప్పకూలాయి. దీంతో గోల్డ్ కొనుగోలు చేయాలనుకునేవారికి ఇదే మంచి సమయంగా చెప్పవచ్చు. పసిడి ధరలు అంతర్జాతీయ పరిస్థితులకు అనుగుణంగా మారుతూ ఉంటాయి. యుద్దాలు, రాజకీయ అనిశ్చితి, ఆర్ధిక సంక్షోభం, ద్రవ్యోల్బణం వంటివి వీటి ధరలపై ప్రభావితం చూపిస్తాయి. శుక్రవారం దేశంలోని వివిధ నగరాల్లో ధరలు ఎలా ఉన్నాయంటే..? ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/gold-2-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ హైదరాబాద్ బులియన్ మార్కెట్లో 10 గ్రాముల 24 క్యారెట్ల స్వచ్చమైన బంగారం ధర రూ.1,44,330 వద్ద కొనసాగుతోండగా.. ఇవాళ ఒక్కరోజే రూ.1850 మేర డౌన్ అయ్యాయి. ఇక 22 క్యారెట్ల రేటు రూ.1,32,300 వద్ద ట్రేడవుతోండగా.. నేడు రూ.1700 మేర డౌన్ అయ్యాయి. విజయవాడ, విశాఖపట్నంలోనూ ఇవే ధరలు కొనసాగుతున్నాయని చెప్పవచ్చు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/gold-3-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ చెన్నైలో 24 క్యారెట్ల గోల్డ్ ధర రూ.1,44,330 వద్ద ట్రేడవుతోండగా.. శుక్రవారం ఒక్కరోజే రూ.2950 పతనమయ్యాయి. 22 క్యారెట్ల రేటు రూ.1,32,300 వద్ద కొనసాగుతుండగా.. నేడు రూ.2700 క్రాష్ అయ్యాయి. బెంగళూరులో 24 క్యారెట్ల ప్యూర్ గోల్డ్ రేటు రూ.1,44,330 వద్ద ఉండగా.. 22 క్యారెట్ల ధర రూ.1,32,300గా ఉన్నాయి ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/gold-4-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక దేశ రాజధాని ఢిల్లీలో 24 క్యారెట్ల బంగారం ధర రూ.1,44,480 వద్ద ట్రేడవుతోండగా.. 22 క్యారెట్ల రేటు రూ.1,32,450గా ఉన్నాయి. అటు వెండి ధరలు కూడా భారీగా కుప్పకూలాయి. ఢిల్లీలో కిలో వెండి రూ.5 వేలు తగ్గింది. నిన్న రూ.2.40 లక్షలుగా ఉండగా.. శుక్రవారం రూ.2.35 లక్షలకు చేరుకుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/gold-5-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ హైదరాబాద్‌లో కేజీ సిల్వర్ రూ.2.40 లక్షల వద్ద ఉండగా. గురువారం రూ.2.45 లక్షలుగా ఉంది. నేడు రూ.5 వేలు తగ్గముఖం పట్టింది. చెన్నైలో కిలో వెండి ధర రూ.2.40 లక్షల వద్ద కొనసాగుతోండగా.. బెంగళూరులో రూ.2.35 లక్షల వద్ద ట్రేడవుతోంది. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/business/lost-your-job-central-government-offers-50-percent-salary-as-unemployment-benefit-under-esic-scheme-1872396.html</loc><lastmod>2026-07-24T09:15:28+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/job.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Job ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/job-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ మీ ఉద్యోగం పోయిందా..? లేదా ఉద్యోగం మానేశారా..? అయితే మీరు కేంద్ర ప్రభుత్వం నుంచి ఆర్ధిక సాయం పొందవచ్చు. అవును.. చాలామందికి ఈ విషయం తెలియక డబ్బులు పొందలేకపోతున్నారు. ఇటీవల లేఆఫ్స్ ఎక్కువ అవ్వడంతో పాటు వివిధ కారణాలతో ఉద్యోగాలు మానేసేవారు కూడా పెరిగిపోతున్నారు. ఇలాంటి సమయంలో ఉద్యోగం లేకపోవడంతో ఆర్ధికంగా కష్టాలు తప్పవు. ఇలాంటివారికి అండగా నిలిచేసేందుకు కేంద్ర ప్రభుత్వం అటల్ బీమిత్ వ్యక్తి కళ్యాణ్ యోజన పథకాన్ని అమలు చేస్తోంది ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/job-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఈ పథకం ఎప్పటినుంచో అమలవుతుండగా.. ఇటీవల 2027 జూన్ 30వ తేదీ వరకు కేంద్రం పొడిగించింది. ఎంప్లాయిస్ స్టేట్ ఇన్యూరెన్స్(ఈఎస్‌ఐ) సౌకర్యం ఉండే ప్రతీఒక్క ఉద్యోగికి ఈ స్కీమ్ వర్తిస్తుంది. స్టే్ట్ ఇన్యూరెన్స్ బీమా కార్పొరేషన్ ఈ పథకాన్ని నిర్వహిస్తోంది. మీకు ఈఎస్‌ఐ ఉండి ఉద్యోగం కోల్పోయినా లేదా మానేసినా కేంద్ర ప్రభుత్వం నుంచి నిరుద్యోగ భృతి పొందవచ్చు. ఈ ఏడాది జూన్ 30న ఈ స్కీమ్ గడువు ముగియగా.. కేంద్రం ఏడాది పాటు పొడిగించింది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/job-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఉద్యోగం మానేశాక కొత్త ఉద్యోగం వెతుక్కునేందుకు సమయం పడుతుంది. దీంతో ఆర్ధికంగా ఇబ్బందులు ఎదుర్కొకూడదనే ఉద్దేశంతో కేంద్రం సాయం అందిస్తోంది. ఈఎస్‌ఐ పరిధిలో ఉన్న ఉద్యోగులందరూ దీని ద్వారా ప్రయోజనం పొందవచ్చు. మీ చివరి శాలరీలో సగం నిరుద్యోగ భృతిగా అందిస్తారు. ఉద్యోగం కోల్పోయిన తర్వాత మూడు నెలల వరకు అందిస్తారు. తమ జీతంలో 50 శాతం వరకు పొందవచ్చు ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/job-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇక ఈఎస్ఐ అనేది ఉద్యోగి కోల్పోయిన ఆరు నెలల వరకు వర్తిస్తుంది. రూ.21వేలలోపు జీతం ఉన్నవారు ఈ పరిధిలోకి వస్తారు. ఈ సాయం పొందేందుకు దరఖాస్తు చేసుకోవాల్సి ఉంటుంది. మీ అర్హతను పరిశీలించి నేరుగా అకౌంట్లలో సాయాన్ని జమ చేస్తారు. కానీ చాలామందికి ఈ స్కీమ్ గురించి తెలియక ఉపయోగించుకోలేకపోతున్నారు. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/job-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ఇటీవల కేంద్ర కార్మిక మంత్రిత్వ శాఖ మంత్రి మాన్సుఖ్ మాండవియా ఆధ్వర్యంలో ఈఎస్‌ఐసీ 198వ సమావేశం జరిగింది. ఈ మీటింగ్‌లో పథకం గుడువును పొడిగిస్తూ నిర్ణయం తీసుకున్నారు. ఆయుష్ సేవలను కూడా ఈఎస్ఐలో జోడించనున్నారు. ఒక కొత్త ఉప ప్రాంతీయ కార్యాలయాలను అందుబాటులోకి తీసుకురానున్నారు. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://tv9telugu.com/photo-gallery/business-photos/india-to-introduce-plastic-currency-notes-soon-rbi-begins-preparations-for-polymer-banknotes-1872374.html</loc><lastmod>2026-07-24T08:15:43+05:30</lastmod><image:image>
					<image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/notes.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Notes ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/plastic-currency-notes.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ త్వరలో భారత్‌లో కరెన్సీ నోట్ల రూపం, రూపురేఖలు పూర్తిగా మారనున్నాయి. కొత్త కరెన్సీ నోట్లు రానున్నాయి. ప్రస్తుతం ఉన్న  పేపర్ నోట్ల స్థానంలో ప్లాస్టిక్ నోట్లను ప్రవేశపెట్టేందుకు ఆర్బీఐ కసరత్తు ఇప్పటికే మొదలుపెట్టింది. ఈ మేరకు పాలిమర్ షీట్ల సేకరణ కోసం అంతర్జాతీయ సంస్థల నుంచి టెండర్లను కూడా ఆహ్వానించింది. త్వరలోనే టెండర్ ఖరారు చేయనుండగా.. ఆ తర్వాత పాలిమర్ ప్లాస్టిక్ నోట్ల ప్రింటింగ్ స్టార్ట్ చేయనుంది. అనంతరం వాటిని చలామణిలోకి తీసుకురానుంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/plastic-currency-notes-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ తొలుత రూ.10, రూ.20 నోట్లను పైలట్ ప్రాజెక్ట్ కింద వినియోగంలోకి తీసుకురానుండగా.. వాటికి వచ్చే ఫీడ్‌బ్యాక్‌ను బట్టి రూ.50, రూ.100, రూ.500 నోట్లను కూడా తీసుకురానుంది. వచ్చే ఏడాదిలో వీటిని లాంచ్ చేసే అవకాశముందని తెలుస్తోంది.  ప్రస్తుతం ఉన్న పేపర్ కరెన్సీ నోట్లను 100 శాతం కాటన్ ఆధారిత ప్రత్యేక పేపర్‌తో ఆర్బీఐ తయారుచేస్తోంది. అయితే ఇవి పేపర్‌తో తయారు చేసినవి కావడంతో త్వరలో చిరిగిపోవడం, తడిసిపోవడం, పాడైపోవడం, మురికిపట్టడం లాంటివి జరుగుతున్నాయి. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/plastic-currency-notes-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ పేపర్ స్థానంలో ప్లాస్టిక్ నోట్లను ప్రవేశపెట్టనున్నారు. ఈ నోట్లు ధృఢంగా, బలంగా ఉంటాయి. ఎక్కువకాలం పాటు అలాగే ఉంటాయి. చిరిగిపోయే, పాడైపోయే అవకాశం ఉండదు. నోట్లు తడిచినా ఎలాంటి ఇబ్బంది ఉండదు. ఎన్ని సంవత్సరాలు అయినా అలాగే ఉంటాయి. అయితే వీటి తయారీకి ఎంత ఖర్చు అవుతుందనే విషయం హాట్‌టాపిక్‌గా మారింది. పేపర్ నోట్ల కంటే వీటి తయారీ ఖర్చు ఎక్కువ అవుతుందట. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/plastic-currency-notes-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ప్రస్తుతం రూ.10 నోటు ప్రింటింగ్ ఖర్చు 70 పైసల నుంచి రూ.1.01 వరకు అవుతుండగా.. రూ.20 నోటు ముద్రణకు 95 పైసల నుంచి రూ.1 వరకు ఖర్చవుతుంది. కానీ ప్లాస్టిక్ నోట్ల తయారీకి ఎక్కువగా ఖర్చు అవ్వనుంది. రూ.10 నోటు, రూ.20 నోటు తయారీకి రూ.2 నుంచి రూ.6 వరకు అవుతుందట. ఆర్బీఐ ఈ విషయాన్ని అధికారికంగా ప్రకటించకపోయినా.. పలు రిపోర్ట్స్ ద్వారా ఈ విషయం తెలుస్తోంది. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2026/07/plastic-currency-notes-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ముద్రణకు ఎక్కువ ఖర్చు అయినా ఇవి ఎన్నో ఏళ్ల పాటు అలాగే ఉంటాయి. నీరు, తేమ, దుమ్ము వల్ల త్వరగా పాడవ్వడం జరగదు. దీని వల్ల నోట్లను మార్చుకోవాల్సిన అవసరం ఉండదు. దీర్ఘకాలంలో నోట్ల ముద్రణ ఖర్చు తగ్గే అవకాశముంది. నోట్ల భద్రత, ఇతర అంశాలను పరీక్షించిన అనంతరం వచ్చే ఏడాదిలో వీటిని చలామణిలోకి తీసుకొస్తారు. ]]></image:caption></image:image></url></urlset>