Breaking News
  • టీవీ9 తో DME డా. రమేష్ రెడ్డి. ప్లాస్మా అనేది సంజీవని కాదని ఆల్ ఇండియా ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ మెడికల్ సైన్సెస్ ఇప్పటికే ప్రకటించింది. ప్లాస్మా ట్రీట్ మెంట్ పై ఐసీఎంఆర్ ఇప్పటివరకు ఫైనల్ రిజల్ట్స్ ని అనౌన్స్ చేయలేదు. కొన్ని ప్రోటోకాల్స్ మాత్రమే ఇచ్చారు. గాంధీ లో 14 కేసులకు ప్లాస్మా ట్రీట్మెంట్ ట్రీట్మెంట్ ఇచ్చాము.. మంచి రిజల్ట్ వచ్చింది. ప్లాస్మా అనేది అవుట్స్టాండింగ్ ట్రీట్మెంట్లో include చేయాలా లేదా అనేది ఐ సి ఎం ఆర్ ఇంకా నిర్ధారించలేదు. ప్లాస్మా డోనర్స్ ముందుకు రావడం మంచి పరిణామం.
  • అమ‌రావ‌తి: రాష్ట్రంలో ఇద్ద‌రు ఐఏఎస్ అధికారుల పోస్టింగుల్లో మార్పులు. స‌మ‌గ్ర‌శిక్షా అభ‌యాన్ స్టేట్ ప్రాజెక్ట్ డైరెక్ట‌ర్ బాధ్య‌త‌ల నుంచి చిన‌వీర‌భ‌ద్రుడుని త‌ప్పించిన ప్ర‌భుత్వం. పాఠ‌శాల విద్యాశాఖ డైరెక్ట‌ర్ గా చిన‌వీర‌భ‌ద్రుడు నియామ‌కం,ప్ర‌స్తుతం ఇంచార్జిగా ఉన్న చిన‌వీర‌భ‌ద్రుడు. స‌మ‌గ్ర‌శిక్షా అభ‌యాన్ స్టేట్ ప్రాజెక్ట్ డైరెక్ట‌ర్ గా కె,వెట్రిసెల్వి నియామకం. ఇంగ్లీష్ మీడియం అమ‌లు ప్రాజెక్ట్ స్పెష‌ల్ ఆఫీస‌ర్ గా వెట్రిసెల్వికి పూర్తి అద‌న‌పు బాధ్య‌త‌లు.
  • ఏపీలో నూతన ఇండస్ట్రియల్ పాలసీ కి శ్రీకారం. ఇప్పటికే నూతన ఇండస్ట్రియల్ పాలసీ ని ఖరారు చేసిన సర్కార్ . సోమవారం పాలసీని లాంచ్ చేయనున్న పరిశ్రమల శాఖ మంత్రి మేకపాటి గౌతమ్ రెడ్డి.
  • ఈ ఏడాది సామూహిక నిమజ్జనం ఉండదు. దశల వారీ నిమజ్జనం. ప్రభుత్వానికి సహకరించాలి... కోవిడ్ నిబంధనలు పాటించాలి. ఎత్తు విషయంలో పోటీలకు పోకుండా.. చిన్న మండపాలు ఏర్పాటు చేసుకోవాలి. -- భాగ్యనగర్ గణేష్ ఉత్సవ సమితి.
  • కడపజిల్లాలో విషాదం. కమలాపురం మండలం యార్రగుడిపాడు గ్రామంలో అక్కచెల్లెళ్ల ఆత్మహత్యల్లో కొత్త కోణం. ముందురోజు ప్రొద్దుటూరులో తండ్రి బాబురెడ్డి చెట్టుకు ఉరేసుకుని ఆత్మహత్య. చనిపోయేముందు సెల్ఫీ వీడియో రికార్డ్ చేసిన బాబు రెడ్డి. తన చావుకు అల్లుడు సురేష్ రెడ్డి కారణమని సెల్ఫీ వీడియోలో చెప్పిన బాబు రెడ్డి. అల్లుడు పై చర్యలు తీసుకోవాలని కోరుతూ..తనకి న్యాయమూర్తి న్యాయం చేయాలని కోరుతూ సెల్ఫీ వీడియో. తన తండ్రి చావుకు కారణం తన భర్తేనని తెలిసి రైలుకింద పది కుమార్తె స్వేతా రెడ్డి ఆత్మహత్య. అక్క చనిపోయిందని చెల్లెలు ఇంజినీరింగ్ విద్యార్థిని సాయి ఆత్మహత్య. ఒకే కుటుంబంలో ముగ్గురు ఆత్మహత్య.
  • మొదలైన హీరో రానా దగ్గుబాటి మిహీక ల వివాహం. వేద మంత్రోచ్ఛారణ మధ్య 8.45 నిమిషాలకు వధువు మిహిక మెడలో తాళి కట్టనున్న వరుడు రానా. రామానాయుడు స్టూడియోలో వివాహ వేడుక . కరోనా నేపథ్యంలో కట్టుదిట్టమైన భద్రతా చర్యలు. స్టూడియోలో ప్రవేశించడానికి మై గేట్ యాప్ ద్వారా అనుమతి. వివాహ వేడుకలో 30మంది కి మించని కుటుంబ సభ్యులు మరియు నాగచైతన్య, సమంత.

బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌తో గుండె జబ్బులకు చెక్..!

, బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌తో గుండె జబ్బులకు చెక్..!

ఈ ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో తినడానికే సమయం దొరకనంత బిజీగా ఉంటున్నారు ప్రజలు. కానీ.. నిజానికి ఉదయం సమయం వ్యచ్ఛించి మరీ బ్రేక్ ఫాస్ట్ తినాలని ఆహార నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఉదయం పూట బ్రేక్ ఫాస్ట్ తినకపోతే బరువు అధికంగా పెరిగే ప్రమాదముందని అమెరికాలోని మయో క్లినిక్ శాస్త్రవేత్తలు హెచ్చరిస్తున్నారు. కొన్ని రోజులు తిని, మానేసి, ఆ తర్వాత మళ్లీ తినడం చేస్తే ఈ ప్రమాదం మరింత ఎక్కువగా ఉంటుందని తెలిపారు.

తాజాగా.. ఈ బ్రేక్ ఫాస్ట్‌పై గ్రీకులోని ఏథెన్సులోని కాపోడిస్త్రీ విశ్వవిద్యాలయం వారు పరిశోధనలు చేయగా పలు ఆసక్తికర విషయాలు తెలిసాయని వెల్లడించారు. మంచి ప్రోటీన్ ఉన్న బ్రేక్ ఫాస్ట్ తినేవారిలో గుండె ఆరోగ్యకరంగా పనిచేస్తుందని వెల్లడించారు. ఉదయం కనీసం 400 కేలరీలు ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోవడం ద్వారా గుండెలోని ధమనులు సరైన విధంగా పనిచేస్తాయని.. దీని వలన గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం తక్కువని గ్రీకు పరిశోధకులు సూచించారు.

, బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌తో గుండె జబ్బులకు చెక్..!

అల్పాహారంలో ఏ ఆహారానైనా తీసుకుంటాము. కానీ.. ఉత్తమంగా జున్ను, పాలు, తృణధాన్యాలు (మొలకెత్తిన విత్తనాలు), నట్స్‌ను తీసుకోవడం ద్వారా మేలైన ఫలితాలు వస్తాయని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. 63 ఏళ్ల వయస్సున్న 2 వేల మందిపై ఈ కాపోడిస్త్రీ యూనివర్శిటీ వారు దాదాపు సంవత్సరం పాటు రీసెర్చ్ నిర్వహించారు. రోజు వివిధ రకాలుగా అల్పాహారంను తీసుకునే వారిని మూడు కేటగిరీలుగా విభజించినట్లు తెలిపారు.

సాధారణంగా ఒక మహిళకు రోజుకు 2వేల క్యాలరీస్ కావాలి. పురుషులకైతే 2,500 క్యాలరీస్ కావాలి. కానీ.. వీరు రోజుకు 240 నుంచి 900 వరకు మాత్రమే క్యాలరీస్‌ను తీసుకుంటున్నట్లు తెలియజేశారు. అతి తక్కువ శక్తి ఉన్న అల్పాహారం తినే వారిలో 9.5 శాతం మంది ఉన్నారు. సాధారణమైన అల్పాహారం తినే వారు 15.5 శాతం మంది ఉన్నట్లు పరిశోధనలో తేలింది. అంటే అధిక శక్తి ఉన్న అల్పాహారం తినే వారు కేవలం 8.7 శాతం మందే ఉన్నారు.

, బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌తో గుండె జబ్బులకు చెక్..!

అధ్యయన రచయిత డాక్టర్ సోటిరియస్ సలామండ్రిస్ మాట్లాడుతూ.. మంచి ప్రోటీన్స్ ఉన్న అల్పాహారం మన జీవితంలో భాగంగా ఉండాలని అన్నారు. రోజూ క్యాలరీస్ ఉన్న ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా బీపీ, షుగర్ వంటి వ్యాధులకు చెక్ పెట్టవచ్చన్నారు. అలాగే గుండె సంబంధిత వ్యాధులకు దూరంగా ఉండవచ్చని తెలిపారు. అలాగే.. కొవ్వుతో ఆహారంకంటే ప్రోటీన్స్, పీచు పదార్థాలు కలిగిన ఆహారం మేలని చెప్పారు.

అలాగే.. సోఫాలో కూర్చొని టీవీ రిమోట్ ఆపరేట్ చేసే సమయంలో మన ఇంట్లోని పనులు చేసుకోవడం మంచి పద్దతి అన్నారు. ఉదయాన్నే యోగా, వాకింగ్, జాగింగ్ వంటివి ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయని తెలియజేశారు.

, బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌తో గుండె జబ్బులకు చెక్..!

Related Tags