Breaking News
  • నల్గొండ: చండూరు డాన్‌బాస్కో కాలేజీలో విద్యార్థి ఆత్మహత్య. ఉరివేసుకొని ఆత్మహత్య చేసుకున్న ఫస్టియర్‌ విద్యార్థి ప్రకాష్‌. ప్రకాష్‌ ఆత్మహత్యకు ప్రేమ వ్యవహారమే కారణమని అనుమానం. ప్రకాష్‌ స్వస్థలం గుంటూరు జిల్లా .
  • ప.గో: సంజీవయ్య నగర్‌లో కొండచిలువ కలకలం. నివాసాల మధ్యకు వచ్చిన 8 అడుగుల కొండచిలువ. భయబ్రాంతులకు గురైన స్థానికులు కొండచిలువను కొట్టి చంపిన స్థానికులు.
  • ప.గో: పెనుమంట్ర మండలం మార్టేరులో కిసాన్‌ మేళా. కిసాన్‌ మేళాలో పాల్గొన్న వ్యవసాయ మంత్రి కన్నబాబు. మాది రైతు పక్షపాత ప్రభుత్వం-మంత్రి కన్నబాబు. 44 లక్షల రైతు కుటుంబాలకు రైతుభరోసా వర్తింపు. రూ.3లక్షల రుణం తీసుకున్న రైతులకు వడ్డీ లేదు-కన్నబాబు. చిరుధాన్యాలు పండించే రైతులను ప్రోత్సహించేందుకు. త్వరలోనే విధివిధానాలు ప్రకటిస్తాం-మంత్రి కన్నబాబు
  • సంగారెడ్డి: జిల్లాలో పలు అభివృద్ధి పనులకు హరీష్‌రావు శంకుస్థాపన. జోగిపేట, ఆందోల్‌లో రూ.10కోట్ల పనులకు శంకుస్థాపన చేసిన హరీష్‌. మున్సిపాల్టీ ఎన్నికల్లో టీఆర్ఎస్‌ విజయం ఖాయం-మంత్రి హరీష్‌రావు. కాళేశ్వరం, మల్లన్న సాగర్‌ నీళ్లతో సింగూర్‌ను నింపుతాం-హరీష్‌. సాగుకోసం సింగూర్‌ నీరు మెదక్ జిల్లాకు దక్కేలా ప్రణాళికలు రచిస్తాం. సింగూర్‌లో నీళ్లు లేకపోవడంతో ప్రత్యామ్నాయ ఏర్పాటు చేస్తాం. అదనంగా నిధులు ఇవ్వాలని సీఎం అధికారులను ఆదేశించారు-హరీష్‌రావు.
  • తెలంగాణ భవన్‌లో ముగిసిన టీఆర్‌ఎస్‌పీపీ సమావేశం కాళేశ్వరం ప్రాజెక్ట్‌కు జాతీయహోదాపై పోరాడుతాం-ఎంపీ నామా. రాష్ట్రంలో అన్ని ప్రాజెక్ట్‌లకు నిధులు కోరుతాం-ఎంపీ నామా. కాళేశ్వరంపై సుప్రీంకోర్టులో ఏపీ అఫిడవిట్‌ దాఖలు చేయడంపై సీఎం కేసీఆర్‌ స్పందించారు-ఎంపీ నామా నాగేశ్వరరావు. బయ్యారం స్టీల్‌ప్లాంట్‌తో పాటు 30 అంశాలపై చర్చించాం . హామీల సాధన కోసం కేంద్రంపై ఒత్తిడి తెస్తాం-నామా నాగేశ్వరరావు. మిషన్‌ భగీరథ పథకానికి కేంద్రాన్ని నిధులు కోరుతాం-ఎంపీ నామా.
  • హైదరాబాద్‌: టీఆర్‌ఎస్‌ ఎంపీలకు కేటీఆర్‌ దిశానిర్దేశం. పార్లమెంట్ సమావేశాల్లో విభజన హామీలు పెండింగ్‌ సమస్యలను లేవనెత్తాలని కేటీఆర్‌ ఆదేశం. బడ్జెట్‌లో తెలంగాణకు దక్కాల్సిన అంశాలు, ప్రాజెక్టులు నిధులపై ఇప్పటి నుంచే పనిచేయాలని ఎంపీలకు సూచన. గణాంకాలతో ఎంపీలకు సమగ్ర సమాచారం అందించాలన్న కేటీఆర్‌. దేశ రాజధానిలో అన్ని హంగులతో పార్టీ కార్యాలయం నిర్మిస్తాం. పార్టీ ఆఫీస్‌ నిర్మాణ ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తామన్న కేటీఆర్‌.
  • తిరుమలలో పెరిగిన భక్తుల రద్దీ శ్రీవారి ఉచిత దర్శనానికి 12 గంటల సమయం ఈరోజు శ్రీవారి హుండీ ఆదాయం రూ.2.88కోట్లు

ఆ ఆహారంతో జాగ్రత్త… తింటే కాన్సర్ రావొచ్చు…!

కాన్సర్ ప్రాణాంతకరమైన వ్యాది అనేది అందరికి తెలిసిందే. పొగ తాగడం, మద్యం సేవించడం, జీవన శైలి, వ్యాయామాలు చేయకపోవడం వంటి వాటితో పాటుగా, కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలను అతిగా తీసుకోవడం వల్ల కూడా కాన్సర్ రావొచ్చని డాక్టర్లు చెప్తున్నారు.

క్యాన్సర్ కారక ఆహారాలు: 

రిఫైన్డ్ ఫుడ్స్ అండ్ అర్టిఫీసియల్ స్వీట్‌నర్స్ 

కాన్సర్ కారక ఆహారాల్లో రిఫైన్డ్ ఫుడ్స్ అండ్ అర్టిఫీసియల్ స్వీటేనేర్స్ ప్రధమమైనవి.  రిఫైన్డ్ షుగర్లు శరీరంలో ఇన్సులిన్ లెవెల్స్ ను పెంచడమే కాకుండా, కాన్సర్ సెల్స్ పెరగడానికి దోహదపడుతాయి. ట్యూమార్లు, కాన్సర్లు షుగర్ లతో పెంచి పోషించా బడుతాయనేది సైన్సు ఎన్నడో నిర్దారించిన విషయం.  కాన్సర్ కారక సెల్స్ సులువుగా జీర్ణించుకోగల ఫ్రుక్టోజ్ లాంటి పదార్థాల పై ఆధారపడి పెరుగుతాయి. రిఫైనేడ్ సుగర్స్ లలో  ఫ్రుక్టోజ్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. తద్వారా కాన్సర్ రావొచ్చు. వీటికి బదులు బెల్లం, తేనే,  స్తెవియా లాంటి తీయటి హెర్బ్స్ ను వాడడం సబబు.

ప్రాసెస్డు ఫుడ్ అండ్ మీట్ 

ప్రాసెస్డు మిట్స్ మనం వాదమే అని మీరు అనుకుంటున్నారేమో, అది నిజం కాదు. ఆంధ్ర దేశం లో ఇంకా మాంసం ఫ్రెష్ గ వివిధ జీవులనుండి తీస్తున్నప్పటికీ, కొన్ని రాకల ఫాస్ట్ ఫుడ్స్ లో వీటిని విరివిగానే వాడుతున్నారు. అందరికి జంక్ ఫాస్ట్ ఫుడ్స్ ఇష్టమే. కాని దాన్నే అలవాటుగా చేసుకుంటే మాత్రం ప్రమాదం పొంచి ఉన్నట్టే. ప్రత్యేకంగా, రుచి పెంచడానికి వాడే నైట్రేట్స్, ఎక్కువ రోజులు నిలువ ఉండడానికి వాడే ప్రిసర్వేటివ్స్ అన్ని కాన్సర్ కారకలే

పెంచిన చేపలు

ఈ రోజుల్లో చేపలు కూడా సహజంగా చెరువుల్లో, సముద్రంలో పెరిగినవి కక్కుండా, చాల వరకు పలసాయం ద్వార పెంపొందించినవే.  వీటితో జాగ్రత్త ఉండాల్సిందే. ఎందుకటే వీటిని పెంచడం చాల హానికారక మందులు వాడుతుంటారు.  వీటికి రోగాలు రాకుండా, తొందరగా పెరగడానికి చాల పెస్టిసైడ్స్, బాక్టీరియా లాంటివి వాడుతారు. ఇవన్ని కాన్సర్ కారకలే

రిఫైన్డ్ పిండి పదార్థాలు

చాల వరకు బెకరి మరియు ఫాస్ట్ ఫుడ్స్ లో వాడే పిండి  రిఫైన్డ్ పిండే. పిండిని రిఫైన్డ్ చేయడం ద్వార దాంట్లో ఉన్న న్యూట్రిషన్ తీసేయడం జరుగుతుంది. ఇలా చేయడానికి క్లోరిన్ గ్యాస్ మరియు ఇతర కెమికల్స్ ని వాడడం జరుగుతుంది. ఇంకా బ్లీచింగ్ ప్రాసెస్ లో కూడా ఎన్నో రకాల చేమోకాల్స్ వాడుతారు. ఇవన్ని కాన్సర్ కారకలే కాబట్టి, ఇద మనకు రావడానికి అవకాశాలున్నాయ

క్యాన్డ్ చిప్స్

సాధరణంగా ఇవి మనకు క్యాన్సర్ ఫ్రైస్ అనికూడా తెలుసుకోవాలి. వీటిరి హైడ్రోజెనేటెడ్ నూనెలతో అధిక ఉష్ణోగ్రత వద్ద తయారుచేయడం వల్ల, అవి కొవ్వు మరియు ట్రాన్స్ కొవ్వు థమనులను పాడుచేస్తాయి.

సాల్ట్ ఫుడ్స్

ఈ ఆహారపదార్థం మనం తినడానికి చాలా సులభంగా అందుబాటులో ఉండవచ్చు. కానీ, మీరు ఆ మైక్రోవేవ్ పాప్ కార్న్స్ కాలేయం, వృషణ, మరియు ప్యాంక్రియాటిక్ క్యాన్సర్లకు కారణమయ్యే రసాయనాలుతో కప్పబడి ఉంటాయని మీకు తెలుసా.

స్మోక్డ్ ఫుడ్స్

హాట్ డాగ్స్ మీకు ఇష్టం అయితే, ఈ ఆహారానికి స్వస్తి చెప్పి, ఆరోగ్యకరమైన, మంచి ఆహారాన్ని ఎంపిక చేసుకోవడానికి ఇది ఒక మంచి సమయం. హాట్ డాగ్స్ లో ఉన్న నూనెలు క్యాన్సర్ కు దారితీసే అవకాశం ఉంది.

ఆల్కహాల్

అధికంగా ఆల్కహాల్ తీసుకొనే వారికి నోరు, అన్నవాహిక, ప్రేగు, కాలేయం మరియు రొమ్ము క్యాన్సర్ కలిగించే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంది.